-हरी प/ेदार स34जय7 और सलाद का सेवन कर;।

-=>त@दन 1 >गलास Cध म; एक चHमच घी डाल कर पीएं।

-रात को पानी म; गलाकर रखी Lई दो बदाम सुबह खूब चबा-
चबाकर खाएं।
-अंकुPरत अQन का =>त@दन नाRता कर;।
-Sजतना संभव हो जUदV सोएं और जUदV उठ; ।
-तुलसी के रस म; चीनी या शहद Zमला कर सेवन करने से च[कर
आना बंद हो जाता है।
-दोपहर के भोजन के 2 घंटे पहले और शाम के नाRते म; फल7 का
सादा जूस >पये। जूस कa जगह ताजे फल भी खा सकते है।
-ध>नया पाउडर और आंवले का पाउडर दस-दस bाम लेकर एक
>गलास पानी म; cभdगो कर रख द; । सुबह अeछV तरह Zमला कर पी
ल;।
-आधा >गलास पानी म; दो लgग डाल कर उसे उबाल ल; और >फर
उस पानी को >प ल;। इसे रोज पीने से लाभ होता है।
-20 bाम मुन[का घी म; भून कर स;धा नमक से खाने से च[कर
ऐप परबंपढ़;
आना द हो जाता है।
-------------------------------
-आंख7 के jलए आवRयक =ोटkस और >वटाlमdस कa कमी होने
कa वजह
ऐपसेम;भी कई
आuटd क लबार अचानक
पढ़ना से ?आंख7 के सामने अंधेरा छाने
जारी रख;
कa jशकायत आती है।
यही रह; ऐप खोल;
- डॉ अnण शमाp आंख रोग >वशेषr
1 Cup Of It Before Bedtime And Lose 21
Kg Without Diet!
AD Matcha Slim VIEW MORE