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Gündo mu 等人。 141

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原创文章/ Ara t rma

大学生社交网络使用与睡眠质量关系调查

易卜拉欣 GÜNDO MU ,1 Ay egül TA DELEN KUL,1 Deniz Adnan ÇOBAN2

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抽象的

目标：随着社交媒体网络的发展和广泛使用， 智能手机已成为当今最受欢迎的设备。 本研究的目的是确定大学生社交网络使用与睡眠质量之间的关系。 方法：

总
体而言， 本研究纳入了 1369 名大学生（791 名女性和 578 名男性）。
在采用自我报告问卷的横断面研究中， 使用了社会人口调查问卷、
匹兹堡睡眠质量指数
（PSQI）
和智能手机成瘾量表短版（SAS‑SV）。 进行了描述性和推论性统计。 结果： SAS‑SV 和 PSQI 的平均得分为

根据人口统计变量计算， 智能手机更换频率、 每月智能手机账单、 智能手机成瘾和睡眠质量之间存在统计显着差异。 当学生每天使用 Facebook、 Twitter、

Instagram、
Snapchat、
Swarm 和 Foursquare 的时间与 SAS‑SV 和 PSQI 的平均分进行比较时，结果具有统计学意义。结论： 总而言之， 我们的研究认为， 大
学生过度使用智能手机和社交媒体网络可能会上瘾， 并对睡眠质量产生负面影响。 还讨论了哪些流行的社交媒体网络会增加智能手机成瘾风险并影响睡眠质
量。 由于有关该主题的文献研究数量有限， 我们认为我们的研究将为该领域做出贡献。 （《安纳托利亚精神病学杂志》 2020 年；
21(2):141‑148）

关键词：
智能手机成瘾、
社交媒体网络、
睡眠质量

大学网站 ö rencilerinde sosyal a kullan m

ve uyku kalitesi aras ndaki ili kisinin ara t r lmas
奥兹

Amaç:启动电话、 社交媒体、 媒体和设备， 然后再进行其他操作。 但是， 大学校园是一个社会性的大学， 并且是一个非常好的大学。 地点： Çal maya，1369
üniversite ö rencisi (791 k z, 578 erkek) al nd 。请注意， 该产品是由匹兹堡大学 (PUK) 和电话服务 (ATBÖ‑KF) 提供的。 在此之前， 我们将向您提
供统计数据。 保加利亚语： Ortalama ATBÖ‑KF 和 PUK 的人口统计数据以及他的电话号码、 电话号码、 电话号码、 电话号码和国家统计数据anlaml fark
bulundu。 我们使用 Facebook、 Twitter、Instagram、Snapchat、
Swarm 和 Foursquare 来支持 ATBÖ‑KF 和 PUK 的统计数据。 声音： 声音： 声音， 大
学校园内的社会医疗设备和电话设备， 电话， 设备和设备ce ini dü ündürmü tür。 艾里卡（Ayr ca）， 流行社会医学是一种电话工具， 具有风险艺
术和危险因素。 Bu konuda alan yaz ndaki ara t rma say s n n az olmas nedeniyle, çal mam z n alana katk sa layaca‑

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1
Emrah Mahallesi，
将军 Tevfik Sa lam Cd. 博士。 No.11, D.11 安卡拉, 土耳其
2
土耳其伊斯坦布尔 HTA 神经精神病学中心精神病学系
通讯地址/ Yaz ma adresi：
ibrahim GÜNDO MU ， 医学博士， Emrah Mahallesi，
将军 Tevfik Sa lam Cd. 博士。 No.11, D.11 Keçiören/土耳其安卡拉
电子邮件： dribrahim06@gmail.com
收稿日期: 2019年7月8日, 接受日期: 2019年10月6日, doi: 10.5455/apd.55929
阿纳多卢普西基亚特里德格 2020； 21（2）：
141‑148
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142 社交网络使用与睡眠质量关系的调查⋯⋯
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n dü ünüyoruz。 （阿纳多卢·普西基亚特里德格 2020；

21(2):141‑148）

Anahtar sözcükler:启动电话、
手机、 医疗设备、 Uyku kalitesi
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介绍 行为，这个人倾向于这种行为，并且这个人继续享受快乐或逃避痛
苦和消极行为。13当我们从这个方向看时，
智能手机
睡眠是人类最基本的必需品之一， 对于身心的放松以及神经生理
过程的启动至关重要。 1同样，
它是一种治愈、放松和营养的自然方
式，
可以保护身体能量， 恢复正常过程，激活身体生长，并确保精神 给人带来快乐和/或他/她远离痛苦和压力，
因此成瘾的风险始终存
焕发。1,2睡眠不足的最重要指标是白天过度嗜睡。各种睡眠障碍， 在。
如失眠、 嗜睡、异态睡眠、
睡眠相关呼吸障碍、 昼夜节律
增加成瘾风险的另一个原因是社交媒体服务的使用数量和种类不
断增加。尽管人们已经出来交流，但社交媒体网络随着时间的推移
向不同的方向发展。如今，社交媒体网络提供各种内容和共享，
例如
音乐、照片、
视频、消息、
购物和会议。最适合使用这些社交媒体网络
的人群和更容易出现智能手机成瘾的群体是认为自己可以在社交
媒体网络中更好地表达自己的大学生。 14

障碍、睡眠中的运动障碍和不宁腿综合征也可能是精神疾病的首
发症状，或者可以用作精神科实践中诊断和随访的敏感数据。 3,4
有证据表明精神疾病， 如重度抑郁症、创伤后应激障碍、 轻躁狂、 躁
狂、
精神分裂症、 焦虑症、酗酒和行为障碍，与睡眠障碍有关。 3,5,6同
样睡眠质量对于一些特殊人群也很重要， 例如因学业成绩低下、 心
理健康状况不佳、 生活质量下降而面临重大风险、 社会变革和挑战
的大学生。 7 以往的研究表明，由于大学生患抑郁、 焦虑和成瘾等
精神疾病的风险较高， 睡眠质量可能较低。8‑10从这个角度来看， 提
先前的文献研究表明，
智能手机过度使用和成瘾与睡眠质量有关。
高睡眠质量将为这一人群带来显着的好处。
15,16据我们所知，尚无研究表明所使用的社交媒体网络与睡眠质
量之间的关系。 假设不同社交媒体网络的使用会影响智能手机成瘾
和睡眠质量， 本研究的目的是确定社交媒体网络对大学生智能手
机成瘾和睡眠质量的影响， 并检查各种相关因素。

方法

功能日益丰富的智能手机已成为最实用、
最受欢迎的移动设备。 设计

这项研究是在伊斯坦布尔健康科学大学苏丹阿卜杜勒哈米德汉培
训和研究医院精神病学系进行的。 这项研究是对 2017 年 5 月至
多种功能，
例如通信、
消息传递、
游戏、
导航、
互联网接入、
多媒体以及
10 月期间大学生样本进行的横断面调查。
来自两个州的所有可访
社交网络接入（也许是最重要的部分），
都可以作为偏好的原因予
以考虑。 问的学生

智能手机在我们的日常实践中如此频繁地使用， 并且它们
伊斯坦布尔的大学（健康科学大学和马尔马拉大学） 应邀参加了
是不可或缺的， 这一事实使我们面临“智能手机成瘾”的
这项研究。该研究仅包括志愿学生。 87 名参与者因无法完成调查
概念。11 研究人员认为，任何令人兴奋的事物都带有成
或缺乏调查而被排除在调查之外，因此 1456 名大学生中的 1369
瘾的风险。 12根据行为方法，如果某种行为带来快乐和/
名被纳入调查。
或有助于摆脱消极情绪，

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研究中纳入的志愿者仍是正式大学生，
且符合使用智能手机一年以 去年与智能手机成瘾有关。
上的纳入标准。
排除标准是患有精神科诊断和治疗或可能改变睡眠 土耳其有效性和可靠性研究 Noyan 等人22
的躯体疾病、
未能填写问卷（少于80%的问题）
以及不想参加研究。 实施。
根据 Kwon 等人的说法， 21 男性和女性参与者的智能手机
依赖度分别为 ≥31 和 ≥33。

统计分析

在收集数据并计算每个研究对象的睡眠质量评分和智能手机成瘾
该研究的伦理方案得到了 Haydarpa a Numune 培训研究医院
评分后，使用 Windows 版 SPSS（20.0 版，
芝加哥， 伊利诺伊州）
进
伦理委员会的批准，
并在填写调查问卷之前获得了所有志愿者的知
行数据分析。在使用描述性分析检查研究参与者的社会人口特征（性
情同意。
该研究符合赫尔辛基宣言标准。
别、年龄和教育术语） 后，数值变量以平均值±标准差的形式呈现， 分
类变量以频率和百分比的形式呈现。 为了确定是否使用参数检验或
非参数检验，首先确定正态分布是否合适。 学生t 检验

数据是通过标准化、
匿名、
自我报告的数据收集页面收集的。

所有与会者都被要求提供个人信息、
习惯、
教育信息和智能手机信
息，以及社会人口统计表。所有志愿者均被要求询问睡眠质量、 匹兹
堡睡眠质量指数（PSQI）
自评量表以及用于查询智能手机成瘾状
况的智能手机成瘾量表简版（SAS‑SV）。
根据问卷调查，
他们被分
为病例和对照组。统计后确定了志愿者的社交媒体网络。 17 正态分布变量采用单因素方差分析检验。
图基事后

分析用于显示组间差异。 Mann‑Whitney U 检验和 Kruskal‑

Wallis 检验用于非正态分布变量。 Bonferroni 事后分析用于显
示组间差异。 卡方检验用于比较分类变量之间的差异。 Pearson
和 Spearman 相关性用于确定变量之间的关系。
当 p 值小于 0.05
时，认为有统计学意义。

措施

本研究中的睡眠质量通过 Buysse 等人开发的匹兹堡睡眠质量指

数进行评估。 18土耳其有效性和可靠性研究由 Agargun 等人进行。
19 PSQI 是一份包含 19 项的标准自我报告问卷， 用于评估过去 1
个月的睡眠质量， 产生七个组成部分的评分： 日间功能障碍、 习惯性
睡眠效率、 睡眠药物的使用、 睡眠障碍以及整体睡眠质量、 睡眠持续 结果
时间和睡眠潜伏期。 每个部分的评分在 0 到 3 之间，
总分在 0 到 21
之间。 高分与睡眠质量差相关， 低分与良好睡眠质量相关。 根据之前 总共有 1369 名大学生参与了这项研究并完成了问卷调查。
的研究， PSQI 总体得分低于 5 分与较好的睡眠质量相关， 高于 6 分
则与较差的睡眠质量相关。 20 参与者的社会人口统计数据、 SAS‑SV 评分和 PSQI 评分如表 1 所
示。 学生中女性占 57.8%，男性占 42.2%。 参与者的平均年龄为
21.54±2.97岁（范围：
18‑45岁）。 平均SAS‑SV评分为
31.06±10.33，
PSQI评分为5.48±3.40。

由于女性和男性的截止分数不同， 男性和女性 SAS‑SV 分数之间存

在统计学上的显着差异。 21平均 SAS‑SV 评分是根据人口统计变
量计算的，性别、
智能手机更换频率、 每月智能手机账单、 智能手机成
瘾和睡眠质量之间存在统计显着差异。 （p<0.001； p<0.001；
智能手机成瘾通过 SAS‑SV 进行测量，该量表经过验证， 包含 10
个项目。
21该量表由 10 个问题组成， 属于 Likert 类型。 （1“非
常不同意”到 6“非常同意”）
从量表中获得的分数在 10 到 60 之
间变化。
高分与

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表 1.参与者的特征，
不同组中 PSQI 和 SAS‑SV 平均值的比较
_____________________________________________________________________________________________________

PSQI总分 SAS‑SV 评分
多变的 n % 平均值±SDp 平均值±标准差 p
_____________________________________________________________________________________________________

所有参与者 1369 100.0 5.48±3.40 31.06±10.33

性别
女性 791 57.8 5.42±3.38 0.456 32.34±9.91 <0.001
男性 578 42.2 5.56±3.43 29.41±10.64
体重指数
减持 124 9.1 5.37±3.36 0.417 31.87±10.40 0.223
健康 961 70.2 5.44±3.34 31.09±10.24
超重 234 17.1 5.55±3.60 30.12±10.77
肥胖 50 3.7 6.24±3.57 32.96±9.61
学院
医学185 13.5 4.84±3.22 0.90 30.83±9.91 0.800
第 72 条 5.3 5.70±3.72 31.05±10.14
教育88 6.4 5.68±3.37 29.86±10.18
经济学 203 314 14.8 5.71±3.69 31.26±11.31
工程 22.9 5.37±3.18 29.72±10.08
健康科学 164 12.0 5.87±3.47 31.59±10.37
初级技术学院106 7.7 5.87±3.69 32.00±10.50
居住地
家庭 546 39.9 5.40±3.43 0.91 31.19±10.42 0.804
朋友 303 22.1 5.90±3.54 30.55±10.61
独自的 129 9.4 5.51±3.40 31.14±10.18
学生宿舍 391 28.6 5.27±3.31 32.26±10.04
月收入
低的 320 23.4 5.95±3.60 0.12 31.30±11.50 0.338
中间 601 43.9 5.43±3.28 31.37±10.10
高的 448 32.7 5.22±3.38 30.47±9.72
智能手机更换频率
0‑1岁 35 2.6 6.91±4.59 <0.001 36.45±11.76 <0.001
1‑2年 293 21.4 6.09±3.65 33.67±10.80
2‑4 年级 4 岁 730 53.3 5.31±3.20 30.93±9.88
及以上 311 22.7 5.15±3.36 28.32±9.93
每月智能手机账单
非常低 139 10.2 5.28±3.21 0.005 29.28±10.17 0.001
低的 789 57.6 5.28±3.31 30.73±10.30
中间 290 21.2 5.72±3.48 31.30±9.99
高的 151 11.0 6.27±3.78 34.00±10.77
智能手机成瘾
是的 739 54.0 630 46.0 6.24±3.52 <0.001 40.10±6.39 <0.001
不 4.84±3.16 23.36±5.81
睡眠质量
好的 787 57.5 582 42.5 3.08±1.33 <0.001 24.48±9.42 <0.001
贫穷的 8.73±2.54 34.55±10.48
_____________________________________________________________________________________________________
PSQI：
匹兹堡睡眠质量指数； SAS‑SV：
智能手机成瘾规模简短版本。

p=0.001； p<0.001； p<0.001）

平均 PSQI 评分是根据人口 将 Facebook、 Twitter、
Instagram、
Snapchat、Swarm 和
统计变量计算的， 智能手机更换频率、 每月智能手机账单、 智能 Foursquare 的每日使用时间（非用户组、 1‑60 分钟/天、
手机成瘾和睡眠质量之间存在统计显着差异（p<0.001； 61‑120 分钟/天、 121 及以上分钟/天） 与 SAS 平均分进行比
p=0.005；
p <0.001；
p<0.001，
分别）
（表 1）。 较‑SV但这是统计上的

与使用 LinkedIn 和 Pinterest 的学生的 SAS‑SV 平均分相

比，差异不显着。 (p<0.001； p<0.001；p<0.001；
p<0.001；
p<0.001；
p<0.001；
p=0.008；p=0.088；

当学生的
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表 2. SAS‑SV 分数与社交媒体网络日常使用情况的比较
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智能手机成瘾量表简短版分数 1‑60 61‑120

非用户组 分钟/天
分钟/天 分钟/天 121 及以上
平均值±SD/ 平均值±标准差/ 平均值±SD/ n 平均值±SD/
n% %n% n% p
___________________________________________________________________________________________________
Facebook 28.67±9.43a 30.69±9.93b 33.17±10.25c 36.68±12.08d <0.001
374 27.3 681 49.7 176 12.9 138 10.1
推特 28.20±9.38a 32.41±9.66b 34.08±11.08b 37.90±12.42c 84 <0.001
619 45.2 485 35.4 181 13.2 6.1
Instagram 25.91±9.65a 29.49±9.33b 33.33±9.48c 36.69±12.19d <0.001
202 14.8 595 41.3 433 31.6 169 12.3
快照 28.55±9.65a 31.93±9.80b 38.50±11.86c 39.44±13.10℃ <0.001
565 41.3 700 51.1 59 4.3 45 3.3
领英 31.31±10.39a 29.30±10.22a 32.54±2.84a 33.28±3.35a 0.088
1169 85.4 182 13.3 11 0.8 7 0.5
一群 29.80±10.17a 8 33.24±10.05b 44 37.47±13.14 35.45±10.39b <0.001
97 65.5 2 32.35 b 19 1 .4 11 0.8
兴趣 31.08±10.49 1196 30.77±9.20 a 34.33±9.48 30.42±8.40a 0.787
87.4 30.74 ± 157 11.5 9 0.7 7 0.5
四方 10.25 1217 88.9 33.42±1097 b 36.57±2.50 37.33±2.08 0.008
142 10.4 7 0.5 3 0.2
___________________________________________________________________________________________________
ABCD
：
相同字母没有统计差异，
不同字母有统计差异。

表 3. PSQI 分数与社交媒体网络日常使用情况的比较
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匹兹堡睡眠质量指数评分
非用户组 分钟/天 1‑60 61‑120
分钟/天 分钟/天 121 及以上
平均值±SD 平均值±SD 平均值±SD 平均值±SD
n% n% n% n% p
___________________________________________________________________________________________________
Facebook 4.94±3.03a 5.31±3.28a 6.12±3.41b 6.94±4.30b <0.001
374 27.3 681 49.7 176 12.9 138 10.1
推特 4.91±3.09a 5.62±3.06b 6.17±4.06b 7.48±4.62c <0.001
619 45.2 485 35.4 181 13.2 84 6.1
Instagram 4.80±2.87a 5.15±3.32a 5.73±3.32b 6.79±4.01c <0.001
202 14.8 595 41.3 433 31.6 169 12.3
快照 5.28±3.22a 5.40±3.36a 6.50±4.35b 7.95±3.71b <0.001
565 41.3 700 51.1 5.25 59 4.3 45 3.3
领英 5.53±3.39a ±3.60a 182 4.63±1.12a 5.71±3.40a 0.622
1169 85.4 13.3 11 0.8 7 0.5
一群 5.31±3.32a 5.74±3.42a 7.05±5.32a 6.72±3.58a 0.016
897 65.5 442 32.4 5 .61 19 1.4 11 0.8
兴趣 5.48±3.38a ±3.65a 157 4.88±1。 4.57±2.96a 0.802
1196 87.4 11.5 5.28 96a 9 0.7 7 0.5
四方 5.50±3.39a ±3.42a 142 6.42±3.55a 7.33±4.50a 0.582
1217 88.9 10.4 7 0.5 3 0.2
___________________________________________________________________________________________________
ABCD
：
相同字母没有统计差异，
不同字母有统计差异。

p=0.787，
分别）
（表2）。 分钟/天、
61‑120 分钟/天、
121 及以上分钟/天）
与 PSQI 平均分
进行比较，但当
当学生每天使用 Facebook、
Twitter、
Instagram、
Snapchat
和 Swarm 的次数（非用户组， 1‑60）
时， 具有统计显着性
比较了 SAS‑SV 的平均分

阿纳多卢普西基亚特里德格 2020； 21（2）：

141‑148
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146 社交网络使用与睡眠质量关系的调查⋯⋯
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使用 LinkedIn Pinterest 和 Foursquare 的学生（分别为 Griffiths 认为，

人们可能会对他们所进行的某些活动产生依赖，
p<0.001；
p<0.001；p<0.001； p<0.001；
p=0.016；
p=0.622； 尽管存在对包含互联网的设备产生潜在依赖的风险。 26 如今，社
p=0.802；
p=0.582（表 3）。 交媒体网络可以被认为是最好的例子。 社交媒体网络的日益普及、
流行社交媒体网络的变化、 人们对社交媒体期望的变化以及人
Pearson 相关性显示，
智能手机成瘾与睡眠质量存在显着关系 们对多种社交媒体网络的使用， 使我们从社交媒体引出了智能手
机成瘾的概念。 媒体网络成瘾。 27总体而言， 尽管社交媒体网络是
（p<0.001；
r=0.326）
智能手机依赖的重要组成部分， 但导航、 消息、 通话和摄影等智能
手机功能也可能显着影响成瘾。 我们的研究结果也支持这一观
讨论 点， 特别是使用 Instagram、Facebook、
Twitter 和 Snapchat
会增加智能手机的风险

我们研究最重要的发现是，每天花在社交媒体上的时间增加增加
了睡眠质量差和智能手机成瘾的风险。根据社交媒体类型的使用
情况，风险的变化是该研究的另一个重要发现。研究还表明，
智能
手机成瘾和各种社交媒体网络的使用会对睡眠质量产生影响。 研
究了社交媒体网络的使用时间对智能手机依赖的影响。据我们所
知，
这是第一项研究各种社交媒体网络对睡眠质量和智能手机成
瘾影响的研究。

瘾。 Swarm 和 Foursquare 对智能手机依赖产生了部分影响，

这意味着拥有账户的人和没有账户的人之间存在统计上的显着差
异。
我们认为没有合适的应用程序需要花费大量时间， 因为这两
个社交媒体网络主要用于共享位置。 根据我们的结果，Pinterest
和 LinkedIn 不会影响智能手机依赖的风险。这可能是因为它在
大学生中不太受欢迎。 我们的结果支持文献中包含的信息，并且由
根据我们的研究结果， 大学生中最受欢迎的社交媒体工具是 于样本量的大小而对文献做出了贡献。 这可能是因为它在大学生
Instagram，
其次是 Facebook，
然后分别是 Twitter 和 中不太受欢迎。
Snapchat。虽然据报道 Facebook 在普通人群中使用最多， 但
我们已经表明 Instag‑ram 在大学生群体中使用最多。 17 我们
认为造成这种情况的原因是存在在线分享区域， 例如在这些社交
媒体网络上摄影、 写作、 游戏、 购物， 他们都可以针对这些分享进
行拍摄。 它还可以让您更容易花更多时间与这些社交活动相处。

我们的结果支持文献中包含的信息，
并且由于样本量的大小而对
文献做出了贡献。
25,27

睡眠质量是一个重要的公共卫生问题， 而且日益恶化。 无法准确

媒体工具应用更加广泛， 内容更加丰富。 此外，根据文献，目前的研
预测原因， 因为影响睡眠质量的因素太多。 尽管之前的文献研究存
究发现，那些日常使用智能手机较多的人， 更换智能手机的频率
在许多相互矛盾的结果， 但我们的研究结果表明， 社交网络的过
更高，
每月的智能手机账单也更高。 23我们认为这是由于智能手
度使用和智能手机成瘾是大学生睡眠质量差的原因。 15,28之
机技术的快速发展，处理速度， 尤其是照片质量的提高。 23因为随
前的研究结果不一致可能是由于过度使用手机导致焦虑和抑郁，
着质量的提高，与使用智能手机相关的成本（例如互联网数量） 也
或者被用作预防这些疾病症状的手段。 29‑31此外， 如果深夜使用
随之增加。尤其是在年轻人中， 为了获得更多的“关注”、 更多的
手机，可能会减少睡眠31除了文献之外， 根据本研究的结果， 还
“喜欢”，从而获得更多的关注， 更频繁地更换智能手机和支付
使用 Facebook、
Twitter、
Instagram、
Snapchat 和
更多的账单已经成为一种必要。 24我们文章的结果支持了这一
结果。
在文献中找到。 24,25

安纳托利亚精神病学杂志 2020； 21（2）：

141‑148
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Gündo mu 等人。 147

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群体已被证明对睡眠质量有负面影响。 除了过度使用社交媒体 尽管样本量很大，

但应根据研究的局限性来解释本研究的结果。 首
因这种负面影响而造成的精神疲劳之外， 还可以认为是照片、 先，
研究对象是大学生，可能无法反映全部人口。
应该考虑到学生可
视频、 游戏、 购物、 消息等分享的丰富性，尤其是Facebook和 能不同时获取数据。此外，
所使用的量表是自我报告的。
我们研究的
Instagram上的分享的丰富性， 以及人们对社交媒体的高度期 其他限制是收集的数据是横截面的并且限制了因果推论。尤其是在
望。 这些份额影响了睡眠质量。 此外，
对 LinkedIn、
Pinterest 考察睡眠质量时，
总是要考虑到混合因素太大。
和 Foursquare 的睡眠质量没有影响。

社交媒体网络的建立是为了与朋友交流、
创建个人资料和创建共同
最后，
文献在这些问题上还不够成熟。
的群组，
随着时间的推移，购物、赌博、游戏、
分享和色情内容等都被
添加到他们的主题中。但是，它开始产生成瘾的威胁，其使用超出了
其预期用途，
并且使用量超出了预期。 过度使用社交媒体会导致行 结论
为成瘾等后果，例如失控、
戒断、增加使用、耐受、恢复期延长、
旧病复
发、
牺牲社交、职业和娱乐活动以及继续使用， 从而强化了成瘾观
因此，我们的研究表明，
大学生过度使用智能手机和社交媒体网络
念。
尽管产生了负面后果。
可能会上瘾，并对睡眠质量产生负面影响。
还讨论了哪些流行的社
交媒体网络会增加智能手机成瘾风险，并影响睡眠质量。
据我们所
知，
这些结果仅限于文献和数量，因此我们的研究将提供重大贡献。

正如我们在引言中提到的，
社交媒体网络可能会让人上瘾， 因为它会
给使用它的人带来兴奋和快乐和/或消除焦虑。
12,13 此外，社交媒 总之，
将社交媒体网络的过度使用视为一个公共卫生问题，
以避免
体网络的使用会影响人类的情绪并引起情绪的快速变化。这些情绪 依赖并按预期使用它是有用的。应该记住，为任何目的正确使用某个
会引起人的兴奋，
并带来虚拟的幸福和善良。换句话说，人创造了一 对象可能会带来很大的好处，但排除它可能会导致意想不到的后
个虚拟世界，
在其中他/她想要与现实世界不同、
快乐、兴奋和想象， 果。
我们必须采取必要的预防措施， 特别是在我们的年轻人中，为了
并可以利用这个虚拟世界作为脱离现实世界的手段。这导致更频繁 社交媒体网络的目的而适当地使用它们。未来关于这个主题的研究
地使用社交媒体网络并增加成瘾风险。 应该以结构良好和有计划的方式添加到文献中， 进行人格分析、社
会互动和更具体的主题。

作者贡献： IG：
规划、
文献、
数据收集、
统计； ATK：
找题、
文献、
资料收集、
写稿件； DAÇ：
数据收集、
规划、
文献、
检查样本、
撰写手稿。

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