Herken de Narcist

Inhoudsopgave
3 Welkom
6 Disclaimer
8 Veel gestelde vragen omtrent narcisme
6 De testvragen – met toelichting
27 Wat kun je doen – tegenover de narcist
30 Woordje achteraf
 Welkom
Hallo, goed dat je dit leest. Mijn naam is Vera Franssen en ik
heb dit E-book voor je samengesteld. De reden hiervoor is
omdat ik (helaas) een ervaringsdeskundige ben op het gebied
van narcisme en aanverwant gedrag.

Daarnaast ben ik ook opgeleid als professional in de Geestelijke

gezondheidszorg. Ik heb Sociaal Pegagogische Hulpverlening
gestudeerd aan de Hogeschool. Daarna heb ik 6 jaar gewerkt in
de geestelijke gezondheidszorg met als specialisme Psychiatrie.
Door de jaren heen ben ik aanraking gekomen met allerlei
soorten stoornissen, maar narcisme is toch wel een stoornis die
mij is bijgebleven dit omdat ik er zelf ervaring mee heb gehad en
het daarnaast zo'n impact op iemands leven kan hebben.

Ik heb mij in de jaren daarna verdiept in narcisme en ik vind het

blijf het interessant vinden om erachter te komen waarom
narcisten doen wat ze doen en hoe je hier mee om kunt gaan.

Daarnaast gaf het mij gek genoeg rust om mezelf er op deze

manier mee bezig te houden. Waarschijnlijk omdat ik het nu op
een veilige afstand kan doen.
Oké, genoeg over mij. Het gaat hier tenslotte om jou, want als
je dit E-book leest ben jij waarschijnlijk de persoon die nog
met dit probleem zit. Vandaar dat ik je erbij ga helpen.

Als je dit E-book namelijk hebt gedownload is de kans groot

dat je momenteel een persoon in je leven hebt die je zijn of
haar greep heeft. Iemand die het je moeilijk maakt, je kleineert
en de omgeving tegen je opzet. Al weet je misschien nog niet
helemaal waar het vandaan komt.

Zoals je waarschijnlijk wel gezien hebt staat er op mijn website

een narcisme test. Hiermee kun je aan de hand van 16 vragen
een inschatting krijgen of iemand narcistisch gedrag vertoond.
Als je hem nog niet gezien hebt of nog een keer over wilt
doen, dit is de link:

https://vitaalgezond.com/doe-de-narcisme-test/

Alhoewel deze test een handig hulpmiddel kan zijn, weet je

misschien niet welk antwoord je nou eigenlijk moet invullen.
Vandaar dat ik in dit E-book bij iedere vraag uitgebreide
toelichting geef.

Ik leg niet alleen uit wat het precies betekent, maar je krijgt
ook steeds een kort verhaaltje als voorbeeld. Deze
voorbeelden zijn fictief, maar in de meeste gevallen wel
gebaseerd op de vele gesprekken met slachtoffers die ik heb
gevoerd.
‘’Wat als ik liever geen test doe?’’

Het zou zomaar kunnen dat jij om wat voor reden dan ook niks
hebt met zulke online testen. Dat hoeft echter geen probleem
te zijn. Zelfs als je niet van plan bent de test te doen dan
kunnen de voorbeelden en bijhorende uitleg erg leerzaam zijn.

De test is een leuk hulpmiddel, maar het gaat uiteindelijk om

de waardevolle informatie die ik je geef.

Veel succes!
 Disclaimer

Hoe uitgebreid ik me ook in dit onderwerp heb verdiept en hoe

graag ik je ook wil helpen, ik kan op afstand geen diagnose
stellen.

Alhoewel ik je een goed inzicht kan geven in narcistisch gedrag

en de bijbehorende manipulatie technieken is er nooit garantie
dat de persoon in kwestie echt een narcist is.

Mocht je een officiële diagnose willen, dan zal een psycholoog

of psychiater deze moeten stellen. Wij kunnen en mogen dit niet
en aan ons of dit ebook kan dan ook geen aansprakelijkheid
worden geclaimd.

Waarom dan toch dit E-book?

Dit is een hele goede vraag. Ik heb hiervoor vijf redenen:

1. Je kunt niet altijd direct bij een psycholoog terecht.

Er zullen vast psychologen zijn die je bij dit probleem kunnen
ondersteunen, maar het duurt vaak even voordat je bij ze
terecht kan.

In de meeste gevallen moet je eerst een verwijsbriefje van de

huisarts krijgen en soms is er bij de psycholoog zelf ook nog
eens een flinke wachtlijst. Ik kan me voorstellen dat je in deze
situatie niet echt de mogelijkheid hebt om daarop te wachten.
Met mijn tips kun je echter binnen een paar uur al meer inzicht
krijgen in de situatie. Alhoewel de kans groot is dat je het E-
book een keer moet herlezen voordat je alles begrijpt, duurt het
wachten op een psycholoog vaak nog veel langer. Daarnaast
duurt het steeds een week voordat je terecht kan voor de
volgende sessie.

2. Veel mensen durven niet naar de psycholoog

Een andere reden om mijn tips te gebruiken is het feit dat het
voor sommige mensen een te hoge drempel is om naar een
therapeut te gaan.

3. Niet alle hulpverleners begrijpen slachtoffers van

narcisme
De belangrijkste reden om dit E-book te schrijven was het feit
dat niet alle zorgverleners gespecialiseerd in narcisme zijn. Het
kan bijvoorbeeld zijn dat ze prive geen narcist hebben
meegemaakt. Als je een emotionele band met een narcist hebt
dan maak je dingen mee die je moeilijk kunt omschrijven, dat is
meer een gevoel. Als iemand nooit een slachtoffer van een
narcist is geweest is het moeilijk om je in te leven in iemand
anders die het op dit moment meemaakt.
 Veelgestelde Vragen
Voordat begin heb ik nog het antwoord op enkele veel gestelde
vragen omtrent narcisme en manipulatieve partners.

Is dit alleen tot betrekking tot huwelijkspartners?

Nee hoor, zeker niet! In de voorbeelden komen ook narcistische
ouders, managers en vrienden voor.

Alhoewel narcistische partners vaak het meeste schade

aanrichten is dit E-book ook van toepassing op narcisten buiten
liefdesrelaties om.

Bestaan er vrouwelijke narcisten?

Het komt voor veel mensen als een verrassing wanneer ze

horen dat er ook vrouwelijke narcisten bestaan. Dit komt
waarschijnlijk omdat er op internet vrijwel alleen over mannen
met narcisme geschreven wordt.

Aangezien narcisme echter niet aan een gender gebonden is

gaan mijn voorbeelden over zowel mannelijke als vrouwelijke
narcisten.

Wel is het zo dat er over de mannelijke narcist meer bekend is.

Alhoewel de essentie hetzelfde is, zijn er wel verschillen in het
handelen van bijvoorbeeld vrouwelijke narcisten.
Narcist of narcistische persoonlijkheidsstoornis?

Als je op internet informatie over narcisme zoekt, dan wordt het

al snel erg verwarrend. De ene keer spreekt men van
‘’narcisme’’, de andere keer heet het weer ‘’narcistische
persoonlijkheidsstoornis’’. Wat is het nou het verschil?

In het kort gezegd: narcisme is een eigenschap en NPS,

oftewel Narcistische Persoonlijkheids Stoornis (de naam zegt
het al) een stoornis. In het tweede geval is het gedrag
hardnekkiger en kun je zo goed als onmogelijk samenleven
met deze persoon.

Dit E-book focust zich om precies te zijn op het herkennen van

een manipulatief persoon met narcistische trekjes. Dit soort
personen hoeven namelijk niet perse aan een narcistische
persoonlijkheidsstoornis te lijden om er last van te hebben.

Toch gebruik ik voor het gemak wel de term ‘’narcist’’.

Het maakt dus eigenlijk niet veel uit of de persoon in kwestie
NPS heeft, maar meer of het een hardnekkige manipulator is.
Mocht dat zo blijken te zijn, dan is het belangrijk om actie te
ondernemen.
 Testvragen
met toelichting
1. Praat deze persoon graag over zichzelf?

‘’Toen Monique voor het eerst in contact kwam met Peter, viel
het haar op hoe enthousiast hij zijn levensverhaal met haar
deelde. Ze vond dit wel interessant, al bleek snel dat hij iedere
keer zoveel aan het woord was. Peter was iemand die maar al
te graag over zichzelf vertelde.’’

Het is typerend voor een narcist om graag over zichzelf te

praten. Dit kan op allerlei manieren.

Bijvoorbeeld door continue aan alles en iedereen te vertellen

wat hij of zou nou weer meegemaakt heeft. In principe is het
niet perse erg als iemand dit doet, maar het is wel een typisch
narcistisch kenmerk.

Ook is het vaak zo dat de narcist het voornamelijk heeft over

wat voor geweldige dingen deze doet of bereikt heeft. Hij of zij
probeert zo niet alleen de omgeving ervan te overtuigen hoe
geweldig die is, maar vaak ook zichzelf.
2. Betrap je deze persoon vaak op leugentjes?

‘’Mike heeft nu al een paar weken een relatie met Imke. Tijdens
het daten leek alles leuk en gezellig. Ondanks dat het nu nog
steeds goed gaat zijn er wel een paar dingen die Mike
opgevallen zijn. Bijvoorbeeld het feit dat sommige dingen anders
blijken te zijn dan dat ze hem destijds heeft verteld. Het gaat
weliswaar om kleine details, maar het valt toch op. Al helemaal
omdat ze vreemd reageert als hij ernaar hint.’’

Het is voor narcisten niet ongewoon om veel te liegen. Dit

gebeurt bijvoorbeeld omdat ze dingen graag mooier maken dan
ze zijn. Tevens worden zwakheden en fouten uit het verleden
bijna altijd verdraait of zelfs verzwegen.

Een ander motief om te liegen is dat dit de narcist een gevoel

van macht geeft. Hij of zij weet iets dat de ander weet en dat
geeft voldoening. De narcist voelt zich hierdoor superieur.
3. Komt deze persoon zijn of haar beloftes na?

‘’Robert heeft op ieder feestje het hoogste woord en praat maar al

te graag over zijn connecties bij de organisaties van een enkele
grote muziekfestivals. Hij belooft zelfs regelmatig gratis kaartjes
en backstage toegang aan verschillende mensen. Ondanks dat
hier al maanden mee gepronkt wordt blijkt in de praktijk dat
niemand ooit daadwerkelijk iets van hem gekregen heeft.’’

Bij vraag 1 gaf ik al aan dat narcisten constant zichzelf en hun

omgeving ervan proberen te overtuigen van hoe geweldig ze zijn.
Vandaar dat ze soms allerlei dingen aan mensen beloven, zelfs
als ze dit eigenlijk niet kunnen nakomen. Denk hierbij aan
concertkaartjes, smartphones, kortingen en toegang tot
vakantiehuisjes. Soms beweren ze zelfs iemand aan een baan te
kunnen helpen.

Het feit dat hij of zij iemand dingen belooft welke niet geleverd
kunnen worden kan meerdere redenen hebben. In sommige
gevallen is de narcist wel bewust van het feit dat hij of zij het niet
kan waarmaken, maar is de verleiding om ermee te kunnen
pronken gewoon te groot.

In andere gevallen is de narcist in zijn of haar eigen leugen gaan

geloven en voelt het daarom niet als liegen.

Er zijn ook personen die heel goed weten dat ze anderen aan het
voorliegen zijn, maar daarover geen enkel schuldgevoel hebben.
Tenzij ze op heterdaad betrapt worden, want dan doen ze alsof
(vergelijkbaar met het voorbeeldtekstje bij vraag 4).
4. Heeft deze persoon spijt of berouw van zijn of haar
gemaakte fouten?

‘’Paul flirt regelmatig met andere vrouwen terwijl zijn vriendin hier
niet blij mee is. Iedere keer als ze hem erop aanspreekt lacht hij
het echter weg. Totdat zij op een gegeven moment dreigde hem
te verlaten. Toen sloeg hij om en beloofde het nooit meer te
doen. Dit zorgde ervoor dat zijn vriendin hem toch nog een kans
gaf. Het bleek achteraf dat Paul helemaal geen spijt had, maar
deed alsof. Puur en alleen om niet verlaten te worden. Hij ging
namelijk vrolijk door met vreemdgaan.’’

Het komt vaak voor dat narcisten dingen doen die de mensen in
hun omgeving niet leuk vinden. In sommige gevallen omdat ze
geen respect hebben voor de grenzen van anderen, maar soms
ook gewoon per ongeluk. Dit tweede omdat fouten maken nou
eenmaal menselijk is. Het is dus niet altijd slecht bedoeld.

Toch valt het op dat mensen met een narcistische

persoonlijkheidsstoornis zelden of nooit spijt hebben van
hetgeen dat ze een ander aandoen. Dit heeft te maken met een
gebrek aan empathie. Narcisten kunnen zich namelijk niet of
nauwelijks in een ander inleven. Daarnaast is het voor hun ego
te pijnlijk om toe te geven dat zij degene waren die fout zaten.
Desondanks doen narcisten af en toe alsof ze spijt hebben. In de
meeste gevallen als er geen andere uitweg is, zoals in het
bovenstaande voorbeeld van Paul. Hij stond namelijk op het
punt om als het ware ‘’gedumpt’’ te worden, wat een flinke deuk
voor zijn ego zou zijn geweest. Vandaar dat hij even een
toneelstukje opvoerde om eronderuit te komen.
5. Is deze persoon goed in het valselijk beschuldigen van
dingen die je niet hebt gedaan?

‘’De vriendin van Tom beschuldigd hem regelmatig van de

meest uiteenlopende dingen. Dit gaat van geld achterhouden tot
het flirten met andere vrouwen. Alhoewel hij zelf goed weet dat
hij het niet gedaan heeft durft hij er niet tegenin te gaan. Dit
omdat zij dan erg fel reageert en verwijst naar enkele incidenten
uit het verleden die wel enigszins op waarheid berust zijn.
Daarnaast begint hij sinds kort ook aan zichzelf te twijfelen…’’

Een narcist is vaak geneigd mensen om zich heen van allerlei

dingen te beschuldigen. Met name degene die hij of zij als
zondebok ziet. Al komt het ook weleens voor dat alles en
iedereen het moet ontgelden. Zolang het maar niet aan de
narcist zelf ligt.
.

Dit kan meerdere doeleinden hebben:

De meest voorkomende is dat de narcist mensen wil vernederen
en manipuleren. Dit om ze als het ware ‘’klein’’ te krijgen
waardoor ze makkelijker in toom te houden zijn.
Ook is het zo dat narcisten het moeilijk vinden om hun eigen
fouten en zwakheden onder ogen te zien (zie het puntje
hierboven) en dit proberen te verbloemen door jou de schuld te
geven.
In het voorbeeld van Tom is er ook sprake van ‘’gaslighting’’. Dit
is een manipulatietechniek waarmee men het slachtoffer aan
zichzelf laat twijfelen om zo meer macht over hem of haar te
krijgen. Lees er meer over in dit artikel.
6. Kan deze persoon jouw persoonlijke prestaties
waarderen en verdragen?

‘’Luc lijkt het niet te kunnen hebben als mensen in zijn omgeving
succes hebben of leuke dingen meemaken. Iedere keer als hij
zoiets hoort is hij geneigd om het af te zwakken. Hij noemt de
succesjes van andere mensen dan bijvoorbeeld onzinnig,
opschepperij en soms zelfs leugens.’’

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zien

mensen uit hun omgeving vaak als bedreiging en zijn daarom
ook jaloers op de dingen die zij bereiken. Vandaar dat ze dit
soort successen regelmatig proberen te ridiculiseren.

Dit kan door er lacherig over te doen tegen de omgeving, maar

ook rechtstreeks tegenover de persoon zelf.
7. Verwacht of eist deze persoon veel van jou en andere
mensen?

‘’Nico is een gerespecteerd basketbaltrainer die altijd het

maximale wil bereiken. Met succes, al gaat dit soms ten koste
van zijn pupillen. Hij heeft geen enkel begrip voor spelers die
tijdelijk wat minder goed presteren, bijvoorbeeld vanwege
vermoeidheid of persoonlijke omstandigheden. Dit soort zaken
noemt hij al snel aanstellerij en beschuldigt de persoon in kwestie
ervan niet gemotiveerd te zijn. Hierdoor zijn er steeds meer
mensen die het team verlaten.’’

Narcisten proberen zichzelf en de omgeving vaak wijs te maken

dat ze perfect zijn. Het is niet ongewoon dat ze daarnaast ook
torenhoge eisen aan mensen in hun omgeving stellen. Ze vinden
dat anderen hun stinkende best voor ze moeten doen, pas dan is
er kans om door de narcist geaccepteerd te worden.

Dit is vaak terug te zien in relaties. Denk aan de veeleisende man

die eist dat zijn partner altijd mooi en verzorgd is, eten op tafel zet
en het huis in orde maakt. Als dit niet gebeurt kan hij boos
worden, terwijl hij soms zelf vrijwel niks doet.

Of de bezitterige vrouw die haar man constant in de gaten houdt

en hem meteen van de meest uiteenlopende zaken verwijt als
een keer naar een andere vrouw heeft gekeken.
8. Heeft deze persoon grote behoefte aan erkenning en
respect?

‘’Bart is personal trainer en weet daarbij ook veel over voeding en

krachtsport. Vandaar dat hij hierover ook een eigen blog is gestart
waar hij bijna dagelijks artikelen op plaatst. Deze stukjes worden
goed gelezen, maar het valt wel op dat Bart steeds denkt alles
beter te weten. Ook plaats hij regelmatig foto’s op Instagram van
zijn afgetrainde lichaam en pronkt hij met de resultaten van
studenten. In eerste instantie lijkt het allemaal effectieve
marketing, maar wie goed kijkt kan zien dat het eigenlijk meer om
ego draait.’’

Ik heb het hierboven al een paar keer besproken. Veel narcisten

zijn geneigd om constant zichzelf en anderen ervan te overtuigen
hoe geweldig ze zijn. In sommige gevallen gaan ze echter ook
keihard werken om daadwerkelijk zo geweldig te worden.

Dit harde werken is op zich prima, maar is soms wel typerend

voor een narcist. In dat geval gaat het vaak ten koste van alles en
iedereen, zelfs zijn of haar gezin. De motivatie voor dit harde
werken komt voort uit een obsessie met erkenning en respect.
9. Weet deze persoon jou zover te krijgen om dingen te
doen die je eigenlijk niet wilt doen?

‘’Roel is een jongen die zichzelf altijd in de problemen werkt.

Niet alleen handelt hij in drugs, hij gebruikt het zelf ook
regelmatig. Dit terwijl hij nog bij zijn ouders woont en zijn
bezigheden voor hen moet verbergen. Lisa, zijn vriendin, heeft
echter een eigen appartementje. Alhoewel ze Roel eigenlijk
liever niet in huis nam heeft ze uiteindelijk toch toegezegd om
hem bij haar te laten wonen. Ze had als voorwaarde gesteld dat
hij geen drugs in de woning zou gaan bewaren, maar na enig
aandringen heeft ze ook daar maar mee ingestemd.’’

Narcisten zijn er goed in om anderen voor het karretje te

spannen. Hiervoor hebben ze meerdere technieken. De ene
keer proberen ze mensen te verleiden, de andere keer juist
onder druk te zetten. Roel had bijvoorbeeld kunnen zeggen dat
hij nergens anders terecht kon, waardoor Lisa zich schuldig zou
voelen als ze hem niet in huis had genomen. Er wordt dus vaak
misbruik gemaakt van de goedheid van anderen.

Het andere mensen zover laten krijgen om te doen wat zij willen
geeft narcisten een gevoel van macht.

Toch hoeft het niet altijd om macht te draaien. In het voorbeeld

van Roel zie je dat hij Lisa gebruikt om zijn doel te bereiken. In
dit geval is hetgeen dat hij wil bereiken belangrijker dan het
domineren zelf. Toch valt op dat hij meerdere keren de grens
van Lisa heeft overschreden. Hier komt de gebrekkige empathie
van een narcist naar boven.
10. Luistert deze persoon aandachtig naar jouw verhalen?

‘’Anne vertelde bij thuiskomst regelmatig over haar werkdag. Ze

kreeg na een tijdje het gevoel dat haar partner Rick eigenlijk
nooit echt luisterde. Toen ze hem hierop aansprak ontweek hij
het en begon over een ander onderwerp’’

Goed naar iemand luisteren is een kunst die tegenwoordig niet

veel mensen meer bezitten. Toch zullen de meeste mensen wel
een poging doen. In het geval van een narcist is dit echter niet
heel vreemd. Narcisten hebben vaak weinig interesse in
anderen en doen vaak net alsof ze luisteren. Of niet eens dat.
Er zijn ook narcisten die je gewoon zonder enige schaamte
zullen negeren.
11. Is deze persoon goed in het in stand houden van
langdurige relaties?

‘’Mirjam is pas in Leiden komen wonen, maar lijkt nu al een

hoop vrienden gemaakt te hebben. Ze is een echt feestbeest en
met haar charme windt ze iedereen om de vinger. Als men op
een rustig moment echter naar vorige woonplaats vraagt, is ze
ineens een stuk minder spraakzaam. Wanneer iemand een
oud-klasgenoot van haar ontmoet blijkt dat Mirjam daar toen
ook zo populair was, totdat ze na een tijdje door de mand viel
en men erachter kwam dat ze haar grote praatjes niet kon
waarmaken. Hierdoor besloot ze om naar Leiden te verhuizen.’’

Narcisten zijn over het algemeen niet goed in het in stand

houden van lange relaties. Hier bedoel ik niet alleen
liefdesrelaties mee, maar bijvoorbeeld ook vriendschappen en
de band met familieleden.

In de meeste gevallen omdat men na een tijdje last gaat krijgen

van het gedrag dat de narcist vertoont en hierdoor het contact
verbreekt of laat verwateren.

Het kan echter ook zo zijn dat de narcist zelf een punt achter de
vriendschap zet. Dit is dan meestal omdat men het
manipulatieve gedrag en/of de opschepperij na een tijdje
doorkrijgt. De narcist zal zich hierdoor onvoldoende
gewaardeerd voelen en opzoek gaan naar nieuwe slachtoffers.
12. Is deze persoon een echte charmeur en veroveraar?

‘’Rick stond erom bekend regelmatig te flirten met vrouwelijke

collega’s. In veel gevallen leek dit onschuldig, maar er waren
soms dames die er last van hadden. Toch was er ook een
enkeling die voor zijn charmes viel, maar zij kwam bedrogen uit
aangezien hij slechts eenmalige seks wilde. Nadat de
betreffende dame afstand van hem nam, ging hij het weer bij
andere dames proberen."

Veel narcisten lijken in eerste instantie erg charmant en weten

mensen snel om hun vinger te winden. Het zijn daarom ook
regelmatig vrouwenverslinders of gangmakers op feestjes.

Natuurlijk betekent dat niet dat iedere womanizer of extravert

persoon direct een narcist is. Narcistische personen zijn in een
dergelijke situatie vaak te herkennen vanwege het feit dat
hetgeen waar hij of zij mee pronkt grotendeels verzonnen is.
13. Kan deze persoon goed tegen zijn of haar verlies?

‘’Manager Marco kwam met zijn tuinbedrijf in aanmerking om

deel te nemen aan een televisieprogramma. Uiteindelijk is er
toch voor een ander bedrijf gekozen. Alhoewel alle
personeelsleden wel een beetje teleurgesteld waren bleek
Marco echt woedend te zijn. Hij ging direct enkele boze mails
sturen en riep hij zijn personeel op om de bijbehorende zender
voortaan te boycotten.‘’

Een narcist kan over het algemeen slecht tegen zijn of haar
verlies. Hiermee bedoel ik niet zozeer bij een potje monopoly,
maar meer als de persoon in kwestie:

• Niet wordt aangenomen voor een baan

• Geen uitnodiging voor een feestje krijgt
• Niet voor een vervolgdate gevraagd wordt
• In een andere situatie tegen afwijzingen aanloopt

Dit soort dingen zijn natuurlijk voor niemand leuk, maar een
narcist reageert hier over het algemeen een stuk heftiger op dan
de gemiddelde persoon. Het komt namelijk vaak voor dat hij of
zij een dergelijke afwijzing niet accepteert en vervolgens verhaal
gaat halen. Of blijft doordrammen.

In andere gevallen lijkt het alsof de narcist zich erbij neerlegt,

maar gaat vervolgens wel tegen zijn gehele omgeving gaat
klagen over hoe slecht hetgeen dat hem of haar heeft
afgewezen wel niet is.
14. Doet deze persoon denigrerend over jouw behaalde
prestaties?

‘’Het valt op dat Petra altijd erg kritisch is naar haar zoon.
Iedere keer als hij iets bereikt, staat zij gelijk klaar om het af te
zwakken. Toen hij bijvoorbeeld zijn rijbewijs haalde, wees ze
hem erop dat hij hiervoor al wel twee keer gezakt was.
Hetzelfde met zijn middelbare schooldiploma. Petra wees hem
er namelijk op dat VMBO-T helemaal niet zo moeilijk was. In
plaats van trots te zijn leek het alsof ze het hem verweet dat hij
geen HAVO diploma gehaald had."

Zoals je bij punt 6 hebt gelezen zien narcisten mensen in hun

omgeving vaak als concurrenten.

In sommige gevallen gaat het echter zover dat zelfs zijn of haar
eigen kinderen als bedreiging worden gezien. Met name als
deze meer heeft bereikt dan zij. Dit proberen ze te
compenseren door de behaalde prestaties af te zwakken, zoals
in het voorbeeld van Petra.
15. Heeft deze persoon behoefte aan macht over jou als
persoon?

‘’Volgens zijn vrienden is Wouter sterk veranderd sinds hij

samenwoont met Ingrid. Dit komt voort uit het feit dat zij hem
continue de andere kant op probeert te sturen. Weliswaar op een
subtiele manier, maar als hij er niet in meegaat wordt ze erg
boos. In veel gevallen begint ze te schreeuwen en dreigt daarbij
de relatie te willen verbreken. Wouter heeft geen zin in dit gedoe
en gaat er daarom ook niet tegenin. Het valt hem echter op dat
Ingrid steeds iets anders lijkt te willen. Wat hij doet lijkt dus niet
uit te maken, zolang hij maar gehoorzaamd."

Een narcist heeft een sterke behoefte om anderen te domineren.

Ook dit heeft weer meerdere redenen.

Ten eerste omdat hem dat het gevoel van macht geeft waar hij of
zij naar opzoek is. Dan is er nog het feit dat narcisten andere
mensen als potentiele bedreiging zien en ze daarom graag een
beetje onder de duim houden.
16. Is deze persoon vaak op zoek naar aandacht en
complimenten?

‘’Lisa post iedere dag nieuwe selfies op Instagram en veranderd

wekelijks haar WhatsApp profielfoto. Ze lijkt altijd opzoek naar
zoveel mogelijk aandacht en wordt onzeker als ze een uurtje
geen likes heeft gekregen.’’

Je hebt het hierboven waarschijnlijk al wel gelezen: de meeste

narcisten staan graag in het middelpunt van de belangstelling.
Daarbij houden ze heel erg van aandacht en complimenten.

Alhoewel vrijwel iedereen kan opbloeien van een complimentje

of positieve aandacht zijn narcisten hier bovengemiddeld mee
bezig. Zelfs als ze wat introverter zijn kunnen ze erg genieten
van lof en waardering.

Ondanks dat narcisten vaak alleen aan zichzelf denken kunnen

ze iemand waarvan ze een mooi compliment hebben gekregen
vaak wel waarderen.

In sommige gevallen kan zo’n persoon zelfs mooie woorden

terug verwachten. Totdat hij of zij een keer kritiek op de narcist
heeft, want dan zal de persoon in kwestie ineens weer als vijand
worden gezien.
Zo, dit was mijn uitgebreide toelichting op de narcisme test. Het
is misschien een berg aan informatie, maar ik hoop dat je er
veel aan hebt gehad.

Lees het gerust nog een aantal keer door.

Waarschijnlijk ben je veel herkenbare dingen tegengekomen,

maar ik wilde hierbij graag benadrukken dat het vooral gaat om
een combinatie van de bovenstaande punten. Dingen als
jaloezie, vreemdgaan of anderen de schuld geven zijn gewoon
menselijk en maken iemand niet direct een narcist.

Als deze dingen echter veelvuldig en in combinatie met elkaar

voorkomen kan er sprake zijn van een narcistische
persoonlijkheidsstoornis.

Wat als ik nog steeds twijfel?

Ik kan absoluut begrijpen dat je nu nog steeds niet helemaal

weet waar je aan toe bent. Dit omdat narcisme nou eenmaal
erg complex is.

Zoals ik echter in het begin van het E-book al zei gaat het niet
zozeer om het labeltje, maar om het feit of jij jezelf veilig en vrij
kunt voelen in de relatie met anderen.
Wanneer je jezelf zorgen moet maken
Mensen vragen me vaak wanneer ze zichzelf zorgen moeten
maken als het gaat om het gedrag van een potentiele narcist. Ik
kan hier heel duidelijk in zijn. Je moet actie ondernemen als de
persoon voldoet aan het volgende:

• Hij of zij maakt het je al een tijdje moeilijk

• Je kunt hem of haar niet nauwelijks ontwijken (het is
bijvoorbeeld een partner, ouder of iemand welke steeds contact
blijft zoeken)
• De persoon in kwestie is niet alleen onaardig tegen je, maar
lijkt ook veel te liegen, bedriegen en manipuleren.

Wat kun je doen?

Als je weet dat er een persoon in je leven is die het je steeds
moeilijk blijft maken en waar je zo goed als niet omheen kunt
dan is het belangrijk om actie te ondernemen.

Allereerst wil ik je even waarschuwen. Er zijn namelijk een

aantal dingen die je beter niet kunt doen:

Fout 1: Hem/haar een narcist noemen en allerlei verwijten

maken

Ik begrijp maar al te goed dat je het beu bent om jezelf te laten

vernederen en kleineren. Dat je er nu eindelijk wat aan wilt doen.
Het is echter niet verstandig om nu in eens volop de
tegenaanval in te gaan zetten. Dit vanwege het feit dat je nu
waarschijnlijk erg emotioneel bent.
Alhoewel dit heel normaal is, (ik was het destijds ook) maakt dit
de kans wel groter dat je dingen zegt waar je achteraf spijt van
hebt. Bovendien ben je in zo’n situatie makkelijker te
manipuleren.

Het is beter om zo rustig mogelijk te blijven (dat is moeilijk!) en

het op een slimme manier aan te pakken.

Fout 2: Heel je omgeving erover inlichten

Kijk, ik snap dat je er helemaal klaar mee bent en eindelijk je
verhaal eens kwijt wilt. Niet alleen is ook dat erg herkenbaar
voor me, ik kan het ook sterk aanraden om erover te praten.

Toch is het niet verstandig om direct tegen jan en alleman te

zeggen dat de persoon een kwestie een ‘’narcist’’ is. Allereerst
omdat zij waarschijnlijk niet weten wat het precies betekent.
Daarnaast loop je het risico dat de door jou verspreidde
informatie (al dan niet per ongeluk) bij de narcist terechtkomt,
met alle gevolgen van dien.

Fout 3: Het zo laten en geen actie ondernemen

Dit klinkt nu waarschijnlijk erg tegenstrijdig, maar dat valt
eigenlijk mee. Ondanks dat het kan afraden om volop de
tegenaanval in te zetten is het wel belangrijk dat je de situatie
aanpakt. Want het is nooit goed om jezelf te laten kleineren, al
helemaal niet voor een langere periode.
Beloof me dus dat je er wel wat aan gaat doen! Hoe? Met de
onderstaande adviezen:

1. De manipulatie herkennen en er niet in mee gaan

Dit lijkt lastig, maar met het lezen van dit E-book en onze
narcisme blogs krijg je steeds meer inzicht in hoe een narcist
opereert. Vandaar dat je uiteindelijk steeds meer van zijn of haar
trucjes gaat herkennen.

Wanneer je dit soort dingen door lijkt te hebben is het slim om er

niet teveel in mee te gaan. Hoor aan wat hij of zij zegt maar laat
jezelf er niet teveel door beïnvloeden.

2. Er met familie en grote vrienden over praten

Ik gaf je hierboven al de tip om niet meteen de hele omgeving in
te lichten. Wel is het raadzaam om er over te praten met een
vriend, familielid of iemand anders welke dicht bij je staat.
Probeer in de gesprekken niet de focus te leggen op hoe
verschrikkelijk je de narcist wel niet vindt, maar geef in plaats
daarvan aan dat je jezelf zorgen maakt over jullie relatie.

3. Afstand nemen
In bijna alle gevallen is afstand nemen het beste wat je kunt
doen. Een narcistische persoonlijkheidsstoornis is namelijk
hardnekkig en niet zomaar te genezen. Het beste is dus om voor
jezelf te kiezen en zoveel mogelijk afstand te nemen.
Is het je partner? Kijk of er een scheiding mogelijk is.
Is het je ouder? Probeer het contact af te bouwen en als je elkaar
toch ziet, houd het kort en oppervlakkig.
Is het iemand anders in je omgeving? Zorg ervoor dat je het
contact laat verwateren.
 Woordje achteraf
Meer uitleg, tips en informatie over narcisme?

Je bent op de laatste pagina van dit gratis E-book

aangekomen. Mocht je er achter zijn gekomen dat je met een
narcistisch persoon te maken hebt, dan kan ik me goed
voorstellen dat je hiervan geschrokken bent.

Des te langer je vastzit in 'het web van de narcist', des te groter

de schade die hij aanricht.

Ontdek in onze methode hoe je snel en

pijnloos afkomt van emotioneel misbruik
en narcisme.

Ongeacht je leeftijd, situatie of afkomst.

Klik hier voor meer informatie >>

Of tik deze website in de adresbalk:

www.narcistdebaas.nl

P.S. Blijf je mailbox in de gaten houden.

Heb je een vraag naar aanleiding van dit ebook dan kun
je altijd een email sturen naar: info@vitaalgezond.com

Copyright 2019 / 2020