KURSUSE
AINEKAART
Kursuse nimi: Mis värk selle vaimse tervisega on?
Ainekava koostanud õpetaja(d)
Maht ja korraldus
Kursuse toimumise aeg ja koht
Kursuse tüüp (kohustuslik/valik)
Osalejate maksimaalne arv
Sihtrühm
Eeltingimused kursusel osalemiseks
Kursuse lühikirjeldus ja eesmärgid
Kursuse tulemuse kujunemise viis
Õpitulemused
Merilin Mandel
10 nädalat, 20 tundi (tunnid toimuvad nii näost näkku
kui veebi teel, täpne jagunemine selgub)
II trimester, PERG
Valik
30
Gümnaasiumiõpilased
-
Kursuse raames läbitavad moodulid:
- Vaimne tervis (mis on ega ole vaimne tervis; teaduse
ja aju areng; ühiskondlikud stigmad ja müüdid; vaimne
tervis üldiselt ja puberteedieas)
- Vaimse tervise häired ühiskonnas (depressioon;
ärevushäired; söömishäired; sõltuvushäired; stress;
professionaalne abi)
- Vaimse tervise toetamine (vaimne tervis ja
sotsiaalmeedia; enesehoid; kogukondlik vastutus)
- Eneseanalüüs (ühiskondlikud narratiivid ja ootuste
surve; iseendaks kasvamine)
Õpilased peavad kursuse läbimiseks esitama vahe- ja
lõpuprojekti, mille keskmes on õpilase enda
suhestumine kõigi läbitud teemadega. Kursuse
läbimiseks on vajalik tundides kohalkäimine ja
salvestatud loengute iseseisev läbitöötamine. Kursus
on mitteeristava hindamisega.
Kursuse läbinud õpilane
- mõistab oma vaimset tervist oma aju arengust
lähtuvalt;
- tunneb ära enda või sõbra puhul vaimse tervise
väljakutsetele viitavaid sümptomeid;
- valdab mõnd endale meelepärast eneseabivõtet;
- teab, kuidas leida endale ja sõbrale vaimse tervise
abi;

Vajalikud õppematerjalid ja -vahendid
Kursuse ülesehitus:
Teema
Teaduse ja aju areng
Vaimse tervise stigmad ja
müüdid
(Puberteediea) vaimne tervis
Depressioon,
enesevigastamine ja suitsiid
Ärevushäired ja
produktiivsuse ülistamine
Söömishäired ja
dieedikultuur +
sõltuvushäired
Stress, kriis, trauma +
professionaalne abi
Vaimne tervis
sotsiaalmeedias
Abi küsimine ja pakkumine +
enesehoid + kogukondlik
vastutus
Ühiskondlikud narratiivid ja
surve + eneseanalüüs
KURSUSE
AINEKAART
- märkab ja analüüsib ühiskonnas kõlavaid narratiive ja
vaimse tervise teemasid.
Ligipääs arvutile ja internetile.
Tundide arv Märkused
2 Mida me teame, mida mitte?
2 Millistest lugudest laseme oma arusaama
vaimsest tervisest mõjutada?
2 Mis on eakohane ja okei, mis on ohumärgid?
Mis on vaimse tervise häired?
2 Sümptomaatika, ohumärkidele reageerimine ja
ravi
2
2
2
2 Plussid-miinused; kriitiline tarbimisoskus.
2
2 Kriitiline pilk ühiskondlikele ootustele ja nende
baasiks olevatele kategooriatele. Kuidas saada
iseendaks?