Техніка «Без маски»

Виконала: Дрогомирецька Н.Т, група ПОА-2324М

 Інтерпретація із моєї сторони:

Я створила маску в образі метелика та одягнула її. Вважаю, що вона змогла

відтворити те, що є у мені, яка я насправді. Взяла фарби та розфарбувала її і різні
кольори і додала орнамент квіток, ніби символ розцвіту. Адже кожен метелик спершу є
гусеницею, яка у коконі дозріває, а опісля метеликом, який має змогу розправити
крильця і взлетіти. Так само у соціальному житті, можливо я не виділяюсь або не
показую свої можливості, бо очікую конкретний період. Насправді мені дуже хочеться,
щоб я більше відкривала свої можливості і їх реалізовувала.
Я не думала, які вибирати кольори , просто розуміла, що метелик – це завжди різні
барви. І так і у житті – будь-яка подія приносить свої барви і свої емоції, і життя стає
кольоровим, наповнюється різними почуттями. Мені дуже подобається, коли не боюсь
відкрити свої нові здібності, пробувати щось нове.
Знаю, що метелики коли настає холод кочують зграями і перелітають. Я боюсь, щоб
не залишитись самотньою, навіть вдома одна – я відчуваю цей страх. Вірю, якщо
докладати зусиль для власної самореалізації – обов’язково буде результат. Насправді,
не люблю скриватись за масками перед людьми, мене це дратує коли дволикість людей.
Люблю і ціную у собі те, що не боюсь сказати правду, бути простою, але не тихою, щоб
відстоювати себе. Тому і світ дарує бумерангом близьких серцю людей
 Інтерпретація із сторони арт-терапевта:
Маска повинна максимально відображати істинне «Я».
Орієнтовний перелік запитань для рефлексивного аналізу:
– Мені дуже подобається, коли люди…
– Насправді мені дуже хочеться…
– Інколи люди не розуміють мене, бо я…
– Вірю, що я…
– Мені інколи буває соромно за…
– Мене дратує, коли я…
– Найбільше я боюся
– Я обожнюю себе за…
– Я ніколи…
– Я завжди…
Завдяки цій техніці можна максимально стимулювати витіснені якості, які в силу
певних причин не усвідомлювали. Чим швидше відповідає учасник, тип правдивішою є
його відповідь. Також техніка дає можливість глибшого самопізнання та
самодослідження, готовність до цього процесу. Якщо ж він відмовляється відповідати
на запитання, то швидше за все, це є показником неготовності відкрити своє істинне
«Я» або небажання відкриватися перед групою.
Техніка "Без маски" дозволяє відкрити свою справжню ідентичність та емоції,
звільнившись від соціальних та емоційних обмежень, що можуть бути пов'язані з
"масками", які він носить у повсякденному житті. Ця техніка дозволяє розуміти свої
емоції, внутрішні почуття та думки, що виражені і скриті за маскою у житті.