La proposta d’aquesta manera de pregar o meditar va
dirigida a les persones que senten necessitat d’una
meditació silenciosa, sense el suport de paraules ni
textos, perquè aquests ja han estat interioritzats en altres
moments de la vida. Per això oferim una introducció
intensiva a la pregària contemplativa (que conté
elements cristians i alhora orientals) , mitjançant
l’aprenentatge de la postura corporal (per assolir la
quietud de la postura), l’atenció a la respiració i la
repetició d’un mantra o invocació.
Proposem també exercicis de Chi Kung al
començament del dia i la participació en l’Eucaristia al
final del dia. El ritme de la jornada està marcat per
l'alternança d’una hora de meditació (tots junts a la sala
de meditació) i mitja hora de descans.
Tota la jornada és en silenci per tal d’afavorir l’atenció
plena a cada moment, en el caminar, en el menjar, etc.
Proposem, un règim de dieta semivegetarià.
Les pautes bàsiques d’aquesta proposta provenen del
mestratge de Franz Jalics, sj, el qual explica
detingudament el seu camí a:
- Ejercicios de Contemplación (Ed. Sígueme)
La proposta d’aquesta manera de pregar o meditar va
dirigida a les persones que senten necessitat d’una
meditació silenciosa, sense el suport de paraules ni
textos, perquè aquests ja han estat interioritzats en altres
moments de la vida. Per això oferim una introducció
intensiva a la pregària contemplativa (que conté
elements cristians i alhora orientals) , mitjançant
l’aprenentatge de la postura corporal (per assolir la
quietud de la postura), l’atenció a la respiració i la
repetició d’un mantra o invocació.
Proposem també exercicis de Chi Kung al
començament del dia i la participació en l’Eucaristia al
final del dia. El ritme de la jornada està marcat per
l'alternança d’una hora de meditació (tots junts a la sala
de meditació) i mitja hora de descans.
Tota la jornada és en silenci per tal d’afavorir l’atenció
plena a cada moment, en el caminar, en el menjar, etc.
Proposem, un règim de dieta semivegetarià.
Les pautes bàsiques d’aquesta proposta provenen del
mestratge de Franz Jalics, sj, el qual explica
detingudament el seu camí a:
- Ejercicios de Contemplación (Ed. Sígueme)
Exercicis de Exercicis de
Contemplació Contemplació
1 al 9 1 al 9
de juliol de juliol
de 2024 de 2024
Acompanyat Acompanyat
per Joan Brulles per Joan Brulles
Casa d'Espiritualitat Casa d'Espiritualitat
Enric d’Ossó Enric d’Ossó
Av. Santa Teresa, 16 Av. Santa Teresa, 16
Jesús - Tortosa Jesús - Tortosa

Informació: Informació:
contemplacio.reus@gmail.com contemplacio.reus@gmail.com
tortosa.casa.espiritualitat@stjteresianas.org tortosa.casa.espiritualitat@stjteresianas.org
Inscripcions: Inscripcions:
tortosa.casa.espiritualitat@stjteresianas.org tortosa.casa.espiritualitat@stjteresianas.org
620 685 154 620 685 154

Organitza: Organitza:
La propuesta de esta forma de orar o meditar va dirigida
a las personas que sienten necesidad de una meditación
silenciosa, sin el apoyo de palabras ni textos, porque
éstos ya han sido interiorizados en otros momentos de la
vida. Por eso ofrecemos una introducción intensiva a la
oración contemplativa (que contiene elementos
cristianos y a la vez orientales), mediante el aprendizaje
de la postura corporal (para alcanzar la quietud de la
postura), la atención a la respiración y la repetición de
un mantra o invocación.
Proponemos también ejercicios de Chi Kung al
principio del día y la participación en la Eucaristía al
final del día. El ritmo de la jornada está marcado por la
alternancia de una hora de meditación (todos juntos en
la sala de meditación) y media hora de descanso.
Toda la jornada transcurre en silencio para favorecer la
atención plena en cada momento, en el andar, en la
comida, etc. Proponemos, un régimen de dieta
semivegetariano.
Las pautas básicas de esta propuesta provienen de la
maestría de Franz Jalics,sj, que explica detenidamente
su camino en:
- Ejercicios de Contemplación (Ed. Sígueme)
La propuesta de esta forma de orar o meditar va dirigida
a las personas que sienten necesidad de una meditación
silenciosa, sin el apoyo de palabras ni textos, porque
éstos ya han sido interiorizados en otros momentos de la
vida. Por eso ofrecemos una introducción intensiva a la
oración contemplativa (que contiene elementos
cristianos y a la vez orientales), mediante el aprendizaje
de la postura corporal (para alcanzar la quietud de la
postura), la atención a la respiración y la repetición de
un mantra o invocación.
Proponemos también ejercicios de Chi Kung al
principio del día y la participación en la Eucaristía al
final del día. El ritmo de la jornada está marcado por la
alternancia de una hora de meditación (todos juntos en
la sala de meditación) y media hora de descanso.
Toda la jornada transcurre en silencio para favorecer la
atención plena en cada momento, en el andar, en la
comida, etc. Proponemos, un régimen de dieta
semivegetariano.
Las pautas básicas de esta propuesta provienen de la
maestría de Franz Jalics,sj, que explica detenidamente
su camino en:
- Ejercicios de Contemplación (Ed. Sígueme)
Ejercicios de Ejercicios de
Contemplación Contemplación
1 al 9 1 al 9
de julio de julio
de 2024 de 2024
Acompañado Acompañado
por Joan Brulles por Joan Brulles
Casa de Espiritualidad Casa de Espiritualidad
Enric d’Ossó Enric d’Ossó
Av. Santa Teresa, 16 Av. Santa Teresa, 16
Jesús - Tortosa Jesús - Tortosa

Información: Información:
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Inscripciones: Inscripciones:
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620 685 154 620 685 154

Organiza: Organiza:
 La proposta d’aquesta manera de pregar o meditar va

Exercicis de dirigida a les persones que senten necessitat d’una

meditació silenciosa, sense el suport de paraules ni

Contemplació textos, perquè aquests ja han estat interioritzats en altres

moments de la vida. Per això oferim una introducció

1 al 9
intensiva a la pregària contemplativa (que conté
elements cristians i alhora orientals) , mitjançant
l’aprenentatge de la postura corporal (per assolir la

de juliol
quietud de la postura), l’atenció a la respiració i la
repetició d’un mantra o invocació.

de 2024 Proposem també exercicis de Chi Kung al

Acompanyat començament del dia i la participació en l’Eucaristia al
per Joan Brulles final del dia. El ritme de la jornada està marcat per
l'alternança d’una hora de meditació (tots junts a la sala
Casa d'Espiritualitat de meditació) i mitja hora de descans.
Enric d’Ossó
Av. Santa Teresa, 16
Jesús - Tortosa Tota la jornada és en silenci per tal d’afavorir l’atenció
plena a cada moment, en el caminar, en el menjar, etc.
Proposem, un règim de dieta semivegetarià.
Informació:
contemplacio.reus@gmail.com
Les pautes bàsiques d’aquesta proposta provenen del
tortosa.casa.espiritualitat@stjteresianas.org mestratge de Franz Jalics, sj, el qual explica
Inscripcions: detingudament el seu camí a:
tortosa.casa.espiritualitat@stjteresianas.org
620 685 154

- Ejercicios de Contemplación (Ed. Sígueme)

Organitza:
 La propuesta de esta forma de orar o meditar va dirigida

Ejercicios de a las personas que sienten necesidad de una meditación

silenciosa, sin el apoyo de palabras ni textos, porque

Contemplación éstos ya han sido interiorizados en otros momentos de la

vida. Por eso ofrecemos una introducción intensiva a la

1 al 9
oración contemplativa (que contiene elementos
cristianos y a la vez orientales), mediante el aprendizaje
de la postura corporal (para alcanzar la quietud de la

de julio
postura), la atención a la respiración y la repetición de
un mantra o invocación.

de 2024 Proponemos también ejercicios de Chi Kung al

Acompañado principio del día y la participación en la Eucaristía al
por Joan Brulles final del día. El ritmo de la jornada está marcado por la
alternancia de una hora de meditación (todos juntos en
Casa de Espiritualidad la sala de meditación) y media hora de descanso.
Enric d’Ossó
Av. Santa Teresa, 16
Jesús - Tortosa Toda la jornada transcurre en silencio para favorecer la
atención plena en cada momento, en el andar, en la
comida, etc. Proponemos, un régimen de dieta
semivegetariano.
Información:
contemplacio.reus@gmail.com
tortosa.casa.espiritualitat@stjteresianas.org Las pautas básicas de esta propuesta provienen de la
Inscripciones: maestría de Franz Jalics,sj, que explica detenidamente
tortosa.casa.espiritualitat@stjteresianas.org
620 685 154 su camino en:

Organiza: - Ejercicios de Contemplación (Ed. Sígueme)