Meditasyon Yoluyla Saflaştırma ve Arınma

Sık sık ahlaki tükenme yaşarsanız, stres ve kaygı sizi ciddi bir şekilde düşünmemenizi ve
etkili bir şekilde çalışmanızı engelliyorsa, o zaman özel meditasyon kendinizi temizlemenize
yardımcı olacaktır. Saflaştırma, manevi bir düzeyde gerçekleşir. Yani aklımızı orada biriktiren
ve bizi yükleyen tüm "çöp" ve olumsuzlukları temizliyoruz.

Bu teknik, Anastasia'nın "Sensei" adlı kitabında anlatılmıştır. Yeni ve uygulanması basit.

Ayakta durabilir ya da oturabilirsiniz. Elleri rahat bırakın ve gözleri kapatın. O halde

rahatlayın ve düşüncelerinizi boşa çıkarmalısınız. Nefes al, bu işe yarayacak. Biraz nefesine
odaklanarak devam et.

Tamamen gevşeme sağlandıktan sonra, Kendinizi bir sürahi, suyun kaynağı olan ruh olarak
düşünün. Suyun tüm vücudu doldurduğunu ve geminin kenarlarına ulaştığını, üst vücuda
aktığını ve yerden çıktığını düşünün.

Beden bir sürahi gibi düşün ve sürahiye bir kaynaktan su akıyor. O suyun kaynağı ise ruhun.
Beden sürahisi o su ile doluyor ve taşıyor. Böylece bedenin her etkiden temizleniyor ve
saflaşıyor.

Bu suyla birlikte tüm olumsuz düşünceler akıp gidiyor, endişe, iç temizlik oluşur. Bu
meditasyonu her gün yaparsanız, bir kişi düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenecek ve onları
"temizlik ve düzen" içerisinde tutacaktır.

Herkes kendisine iyi bir yaşam sağlamak ister. Gelecek, başarıya ulaş. Bunun için arındırıcı
meditasyon kullanılabilir. Bu durumda başarılı bir gelecek oluşturmak için kendini bilmek
gerçek arzularını tanımak ve kendiniz ve geleceğiniz konusunda çalışma sürecine müdahale
olabilecek tüm engelleri ve olumsuz düşüncelerden temizlenmek gerekir.