Umetnost javnog govorenja: Kako da govorite bolje

Vaši dlanovi su vlažni. Vaše srce ubrzava. Neko najavljuje

vaše ime i izgleda da oni žele da govorite pred kamerom ili pred
ljudima. Bez straha. Ima načina da se pripremite za ovaj trenutak
i čak kanališete svoju nervozu u energiju. Strah od javnog
nastupa je na prvom mestu kod većine Amerikanaca ( smrt je, u
jednom skorašnjem istraživanju, dobila nisko sedmo mesto).
Opustite se. Možete da se pripremite sa dobro pripremljenim
primedbama. U svakom slučaju same reči nisu dovoljne da
osiguraju uspeh. Ključ je u načinu na koji držite govor. Vaš
govornički stil će se popraviti ako naučite sledeće jednostavne
načine da govorite bolje.

1. Treba da razumete da je trema pozitivna.

Glumac bez treme nije vredan gledanja. Biti nervozan u toku

govora je normalno, prirodno, čak i korisno. Adrenalin povećava
brzinu otkucaja srca, pumpajući krv brže i dajući više kiseonika
vašem organizmu. To povećava mentalne aktivnosti i obezbeđuje
energiju potrebnu za zadatak.

2. Kontrolišite vašu nervozu.

Dok je energija nervoze pozitivna, prateće reakcije nerava

nisu pozitivne. Negativni efekti idu od velikog znojenja do
nekontrolisanog tresenja ruku. Za prvo su izmišljene maramice, a
za drugo pult da se za njega uhvate. Ako vaše grlo škripi,
iskašljite se dalje od mikrofona. Da izbegnete suve usne koristite
mast za usne ili pre govora stavite vazelin na usne. Pripremite
piće ako vas glas izda, ali zapamtite da ledena voda skuplja grlo.
Voda na sobnoj temperaturi ili toplo piće su bolji.

3. Koristite vaš glas kao alat za govor.

Ljudski glas je divan instrument. Koristite vaš glas da

prenesete informaciju na način koji je prijatan za vašu publiku.
Slušaoci vole entuzijazam i energiju. Da ih prenesete to zahteva
različitu brzinu govora. Govorite brže nego u normalnom
razgovoru. ( Ljudi su uvereni da je brži govor pametniji). U
svakom slučaju usporite da biste istakli poentu i naglasite je
jasno na odgovarajući način. Nemojte da se plašite da prekinete
da govorite. Kontrolisana tišina može biti mnogo efikasnija nego
izgovorene reči.
Publika više voli da čuje duboke glasove. Oni su mnogo
mirniji, ubedljiviji i zahtevaju više pažnje. Ako niste sigurni kako
zvučite, snimite svoj glas. Izbegavajte da zvučite cvrkutavo,
kreštavo, da govorite kroz nos ili vrišteći. Ako je vaš glas suviše
visok, opustite grlo i govorite kroz usne. Lorin Bekol je došla u
Holivud sa piskavim glasom i promenila ton svoga glasa posle
prve filmske probe. Vidite šta se posle desilo sa njom.

4. Govorite glasno!

Ništa nije gore od govora koji ne može da se čuje. Vežbajte

sa mikrofonom pre govora i nemojte zaboraviti da ga postavite
pravilno. Ali najveći problemi u ovoj oblasti potiču od ljudske
omaške. Obratite pažnju na to da jasno artikulišete. Nemojte da
menjate visinu glasa, ili da izokrećete glasove. Da bi se vaš glas
mogao čuti, uspravite glavu i govorite iz dijafragme. Otvorite usta
više nego uobičajeno. Bolje je biti glasan, nego nečujan.

5. Oblačenje doprinosi uspehu

Tokom prva četiri minuta publika prihvata ili odbacuje

govornika. Vanda Vasalo, autorka knjige Govoriti samouvereno
( Speaking with Confidence ) prikupila je podatke koji pokazuju
da 87% ljudi informaciju dobija gledanjem. Zato su vaš izgled,
gestovi i kontakt očima mnogo značajniji nego što vi to možda
mislite.
Obucite se udobno i tako da podržavate svoje
samopouzdanje. Nikada nemojte oblačiti nove cipele i sasvim
nova odela. Obucite ono za šta znate da na vama izgleda
dobro.Najbolje su jednostavne, čiste boje. Formalnost treba da
bude u skladu sa publikom, ili vrlo malo iznad toga. Nosite
laganije materijale nego obično, jer javno govorenje podiže
telesnu temperaturu. Izbegavajte nakit koji zveči i izvadite iz
džepova sitninu, ključeve i druge stvari koje bi vas mogle
ometati.

6. Stojte uspravno i koristite gestove kako biste uspostavili

kontakt sa svojom publikom

Vaše držanje je važno. Javni govornici moraju biti „veći od

života“, i moraju vladati scenskim ponašanjem. Ljudi vas
posmatraju i pre nego što počnete da govorite, stoga obratite
pažnju na uvod. Dok govorite, držite stopala postavljenim u širini
svojih ramena. Nemojte se naslanjati na govornicu, niti se držati
za nju radi veće sigurnosti, koristite je samo povremeno da
oslonite ruke. Izbegavajte navike koje ometaju, kao što je
dodirivanje kose, ili igranje olovkom.

Jezik tela pomaže da se naglase ključne stvari. Podizanje

obrve ili sleganje ramenima vidljivo je i može biti podjednako
efikasno i potvrdno ili odrično klimanje glavom. Posmatrajte sebe
u ogledalu dok uvežbavate svoj govor kako biste bili sigurni da
vaše ruke upotpunjuju vaše reči, a ne diriguju simfonijskim
orkestrom.

7. Oči su važne!

Kontakt očima predstavlja najvitalniju vezu između govornika

i publike. On uvodi slušaoce u vašu priču, ostavljajući vama
kontrolu. Gledajte direktno u jednu osobu tri do pet sekundi, a
onda krenite dalje. Nemojte se predugo zadržavati na jednoj
osobi, i nemojte prebrzo ići pogledom od jedne do druge osobe.
Pažljivim kontaktom očima ostavljate utisak da ste
zainteresovani, projektujete poverenje i autoritativnost,
zadobijate podršku, i dobijate povratnu informaciju o reagovanju
vaše publike. Dobro odmereni izrazi lica takođe doprinose
atmosferi vašeg govora i pomažu publici da prati razvoj vaših
misli.

8. Obazrivo koristite vizuelna pomagala

 Više govora je izgubilo, nego dobilo, uvođenjem audio-
vizuelnih pomagala. Visoku tehnologiju je najbolje koristiti pre ili
posle vašeg izlaganja. Vizuelni materijal može da odvrati pažnju
od vaših reči i odabranog stila, kao da sve to nije bilo pažljivo
planirano.

Table za pisanje odlične za male grupe. Imajte uz sebe puno

pažljivo isprobanih markera i pazite da ne okrenete leđa publici.
Predmeti, tabele i grafikoni mogu da se uključe u vaš govor tako
što ćete ih držati visoko i dovoljno dugo da svi koji su u publici
mogu da shvate njihovu povezanost sa vašom porukom. Nakon
toga treba ih skloniti.

9. Pažljivo sa pićem i jelom

Izbegavajte velike obroke pre govorenja. Ukoliko treba da

govorite posle večere, jedite samo laku hranu. Našim telima
potrebno je mnogo krvi za varenje, pa se tada manje opskrbljuje
mozak i umanjuje se mentalna energija. Čokolada takođe loše
deluje na vaš glas. Karbonacija prelazi granice. Naravno, alkohol
treba izbegavati po svaku cenu. On otupljuje čula i razvezuje
jezik.