Η ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ & ΠΩΣ ΞΕΡΟΥΜΕ ΟΤΙ ΕΧΟΥΜΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΘΕΙ

Ένα ερώτημα που έχει απασχολήσει πολλούς και δε γίνεται να δώσουμε σύντομη
απάντηση. Η αποτοξίνωση είναι κάτι που κατά καιρούς πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας
ως συντήρηση του σώματος, χωρίς αυτό να σημαίνει πως συνέχεια θα πρέπει να
βρισκόμαστε σε αυτή την κατάσταση. Λέγοντας αποτοξίνωση, εννοούμε πως σταματάμε
την ήδη υπάρχουσα διατροφή που κάνουμε και μεταβαίνουμε σε φρουτοφαγία,
μονοφρουτοφαγία, νηστεία με χυμούς, με νερό ή ξηρασία. Το ιδανικότερο είναι να
υιοθετήσουμε μια πλήρη ωμοφαγική διατροφή με πολλά φρούτα, λίγα λαχανικά, φύτρες,
λίγους καρπούς, μούρα και 2-3 φορές το χρόνο ή όποτε νοιώθουμε την ανάγκη να κάνουμε
κάποιο είδος αποτοξίνωσης-νηστείας-θεραπείας π.χ. σταφυλοθεραπεία ή νηστεία με
χυμούς κτλ.

''...Και γιατί να κάνω αποτοξίνωση αφού ήδη

κάνω ωμοφαγία που είναι αποτοξινωτική...''

Η σωστή ωμοφαγία μπορεί να είναι αποτοξινωτική, όμως μη ξεχνάμε ότι ζούμε σε

ένα περιβάλλον όχι τόσο φιλικό για τον άνθρωπο. Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η κακή
ποιότητα σε μερικές τροφές και τα φυτοφάρμακα, νευροτοξίνες από αρώματα και είδη
καθαρισμού, ακτινοβολία από ασύρματα δίκτυα, οθόνες και κινητά τηλέφωνα, είναι
μερικές αιτίες συσσώρευσης τοξινών μέσα μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα κύτταρα να
αποδυναμώνονται, γι'αυτό χρειάζεται μια στο τόσο να κάνουμε ένα ''φρεσκάρισμα'' του
εσωτερικού μας με κάποιο είδος αποτοξίνωσης. Επίσης να αναφέρουμε πως αποτοξίνωση
δε σημαίνει παίρνουμε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, προβιοτικά, ένζυμα και άλλα τέτοια
για να γίνουμε καλά. Αποτοξίνωση σημαίνει σταματάμε την κατανάλωση τοξινών από τη
διατροφή μας, αφαιρώντας τελείως τα περισσότερα τρόφιμα που λανθασμένα έχουμε
μάθει από μικροί. Αποτοξίνωση δε σημαίνει ότι ασχολούμαστε ένα χρονικό διάστημα με
νηστείες, μεθόδους καθαρισμού, φρουτοφαγίες και μετά επιστρέφουμε σε παμφαγική
διατροφή ή σε διατροφή με μαγειρεμένες τροφές καθημερινά. Δε γίνεται να
επιστρέψουμε στη λάθος διατροφή γιατί οι τοξίνες θα αρχίσουν να συσσωρεύονται ξανά.
 Αν όμως τώρα ξεκινάμε την ωμοφαγία ή έχουμε προβλήματα που θέλουμε να
λύσουμε, πως ξέρουμε πότε έχουμε αποτοξινωθεί; Η σύντομη απάντηση είναι ''όταν
υπάρχει πλήρης απουσία συμπτωμάτων και αισθανόμαστε πλήρη ευεξία''. Όμως επειδή ο
ανθρώπινος νους δεν ικανοποιείται με αυτή την απάντηση, ας το δούμε αναλυτικά.

Έχουμε αποτοξινωθεί πλήρως όταν:

 τα νεφρά μας φιλτράρουν καθημερινά το λιγότερο 1-2 φορές
 αφοδεύουμε τουλάχιστον 1-2 φορές τη μέρα (ανάλογα και πόσο τρώμε)
 το πεπτικό μας είναι αθόρυβο
 η ίριδα των ματιών μας δε δείχνει σοβαρά προβλήματα
 δε βιώνουμε υπεργλυκαιμία ή υπογλυκαιμία
 η αρτηριακή μας πίεση είναι στο περίπου 12 με 6
 κοιμόμαστε κάπου στις 10 το βράδυ, μας πιάνει γρήγορα ο ύπνος χωρίς να έχουμε
σκέψεις και μας αρκούν 7-8 ώρες ύπνου
 δεν έχουμε έντονες λαχτάρες για κακές τροφές που τρώγαμε στο παρελθόν
 έχουμε εξαλείψει τελείως κάποια χρόνια προβλήματα υγείας που είχαμε
 έχουμε σταματήσει να λαμβάνουμε παρατεταμένα ως ''δεκανίκια'', βότανα,
φάρμακα, ομοιοπαθητικά, συμπληρώματα πάσης φύσεως και άλλα παρόμοια
 έχουμε βγάλει από τη ζωή μας τελείως διεγερτικά και εξαρτησιογόνες ουσίες όπως
καφεϊνη, νικοτίνη, αλκοόλ, ζωϊκες τροφές και άλλα τέτοια
 δε νοιώθουμε συχνά άγχος ούτε επηρεάζει πλέον τη ζωής μας
 έχουμε το σθένος να εργαστούμε χωρίς να κουραζόμαστε
 έχουμε καλή λίμπιντο
 μπορούμε να γυμναστούμε
 δεν έχουμε πόνους στο σώμα
 νοιώθουμε ευτυχία

Φαίνονται αδύνατα όλα τα παραπάνω, αλλά μπορούμε να τα πετύχουμε σε μεγάλο

βαθμό αν όχι απόλυτα. Μόλις μάθουμε λίγα πράγματα για τη λειτουργία του σώματος, θα
είμαστε σε θέση να αναστρέψουμε κάθε πρόβλημα. Αν αντιμετωπίσουμε μια ''ασθένεια''
είναι βέβαιο πως θα αποτύχουμε, γιατί όπως ξέρουμε η ''αντιμετώπιση'' είναι κάτι που δεν
προσδιορίζει την αιτία, μόνο τα συμπτώματα και διαρκεί μια ζωή. Ασχολούμαστε με την
επίτευξη της υγείας γιατί γνωρίζουμε πως κάθε πρόβλημα οφείλεται στην αδυναμία των
νεφρών να καθαρίζουν το λεμφικό μας σύστημα. Κι όταν οι τοξίνες/οξέα παραμένουν για
καιρό ανάμεσα στα κύτταρα, τότε αυτά νοσούν, υποβαθμίζοντας έτσι τη λειτουργία
οργάνων και αδένων.
Ας αποτοξινωθούμε λοιπόν κι ας θυμηθούμε ότι η επίτευξη της υγείας δεν είναι
αγώνας sprint, αλλά μαραθώνιος που απαιτεί υπομονή και επιμονή.