四年级体育与健康教育全年计划

周次 单元 课题 预期学习成果 价值
1. 体能 1.1a 心肺耐力 1. 说出进行活动应注意的安全措施 自律
2. 完成所有心肺耐力的活动 勇于尝试
3. 说出进行活动时的感受
4. 说出进行活动时所运用的三种主要
肌肉
5. 做出适当的松弛活动,以减少肌肉的
酸痛
1.1b 柔韧性 1. 说出进行活动应注意的安全措施 合作
2. 完成所有柔韧性活动 自律
3. 说出进行活动时的感受 勇于尝试
4. 说出进行活动时所运用的三种主要
肌肉
5. 做出适当的松弛活动,以减少肌肉的
酸痛
1.1c 平衡 1. 说出进行活动应注意的安全措施 合作
2. 完成至少两项有关平衡的动作 自律
3. 说出进行活动时的感受 勇于尝试
4. 确认进行活动时所应用的身体部位
5. 说出进行活动时所运用的三种主要
肌肉
1.1d 协调 1. 说出进行活动应注意的安全措施 自信
2. 完成至少两项有关协调的活动 勤勉
3. 说出进行活动时的感受 自律
4. 确认进行活动时所应用的身体部位 勇于尝试
1.1e 敏捷 1. 说出进行活动应注意的安全措施 自信
2. 完成所有有关敏捷的活动 勤勉
3. 说出进行活动时的感受 自律
4. 说出进行活动时所运用的三种主要 勇于尝试
肌肉
1.1f 肌肉耐力 1. 说出进行活动应注意的安全措施 自信
2. 完成至少两项肌肉耐力的活动 勤勉
3. 说出进行活动时的感受 自律
4. 确认进行活动时所应用的身体部位 勇于尝试
5. 说出进行活动时所运用的三种主要
肌肉
1.1g 肌肉力量 1. 说出进行活动应注意的安全措施 自信
2. 完成三项有关肌肉的活动 勤勉
3. 说出进行活动时的感受 自律
4. 说出进行活动时所运用的三种主要 勇于尝试
肌肉
1.1h 反应速度 1. 说出进行活动应注意的安全措施 自信
2. 举例说明反应速度的概念 勤勉
3. 完成至少两项有关反应速度的活动 自律
4. 说出进行活动时的感受 勇于尝试
5. 说出进行活动时所运用的三种主要
肌肉

2. 技能 2.1a 曲棍球 1 说出在进行曲棍球运动时要注意的 合作

安全措施 仁爱
2 以正确的姿势进行曲棍球的基本技 自信
能 勤勉
 3 说出 4 个曲棍球的基本技能 自律
44 说出在曲棍球运动中可能发生的 勇于尝试
危险
5 说出至少三个在曲棍球运动中常
犯的错误
6 说出在进行活动时所应用的主要
肌肉
2.1b 足球 1 说出在进行足球运动时要注意的 合作
安全措施 仁爱
2 以正确的姿势进行足球的基本技 自信
能 勤勉
3 说出 4 个足球的基本技能 自律
44 说出在曲棍球运动中可能发生的 勇于尝试
危险
5 说出至少三个在足球运动中常
犯的错误
6 说出在进行活动时所应用的主要
肌肉
2.1c 英式篮球 1 说出在进行英式篮球运动时要注 合作
意的安全措施 仁爱
2 以正确的姿势进行英式篮球的基 自信
本技能 勤勉
3 说出 4 个英式篮球的基本技能 自律
44 说出在英式篮球运动中可能发生的 勇于尝试
危险
5 说出至少三个在英式篮球运动中常
犯的错误
6 说出在进行活动时所应用的主要
肌肉
2.1 d 手球 1 说出在进行手球运动时要注意的 合作
安全措施 仁爱
2 以正确的姿势进行手球的基本技 自信
能 勤勉
3 说出 4 个手球的基本技能 自律
44 说出在手球运动中可能发生的 勇于尝试
危险
5 说出至少三个在手球运动中常
犯的错误
6 说出在进行活动时所应用的主要
肌肉
2.2a 田径-径赛 1 说出在进活动时要注意的 合作
(短跑) 安全措施 仁爱
2 以正确的姿势进行短跑活动 自信
3 说出短跑的基本规则 勤勉
4 说出起跑和冲刺的基本技巧 自律
5 说明短跑的规则与条例 勇于尝试
6 说出至少三个在短跑里常犯的错误
7 说出在进行活动时所应用的主要
肌肉
2.2a 田径-径赛 1 说出在进行活动时要注意的 合作
(接力赛跑) 安全措施 仁爱
2 以正确的姿势进行接力赛跑活动 自信
3 说出接力赛跑的基本规则 勤勉
4 说明接力赛跑的规则与条例 自律
勇于尝试
 5 说出至少三个在接力赛跑里常犯
的错误
6 说出在进行接力赛跑时所应用的
主要肌肉
2.2b 田径-径赛 1 说出在进行活动时要注意的 合作
(跳远) 安全措施 仁爱
2 以正确的姿势进行跳远活动 自信
3 说出跳远的基本规则 勤勉
4 说明跳远的规则与条例 自律
5 说出至少三个在跳远里常犯 勇于尝试
的错误
6 说出在进行跳远时所应用的
主要肌肉
2.3 a 韵律操 1 说出在进行活动时要注意的 合作
安全措施 仁爱
2 根据正确的主题，安全的进行韵 自信
律操活动 勤勉
3 说出至少三个在韵律操练习里常犯 自律
的错误 勇于尝试
4 说出在进行韵律操时所应用的
主要肌肉部位
2.3 b 艺术器械操 1 说出在进行艺术器械操活动时要 合作
注意的安全措施 仁爱
2 以正确的姿势进行艺术器械操活动 自信
3 说出至少三个在艺术器械操里常犯 勤勉
的错误 自律
4 以所学过的基本动作技能自创 勇于尝试
串连动作
5 说出在进行跳远时所应用的
主要肌肉
2.4 a 消遣活动 1 说出进行消遣活动时应该注意的 爱护环境
安全措施 自信
2 说出搭帐篷和收拾帐篷的方法 勤勉
3 说出如何布置露营的营地 自律
4 示范搭帐篷的方法 勇于尝试
3. 运动教育 3.1 安全措施 1 说出在操场,球场和礼堂里可以安全 爱护环境
使用的运动器材 自信
2 说出正确使用和安全使用操场,球场 勤勉
和礼堂的运动器材的规则 自律
3 确定在运动时能安全地使用的器材 遵守规则
和地点
4 解说使用运动器材的安全步骤
5 建议使用安全器材的规则
3.2a 个人饮食的 1 说出各种提供能量的食物 个人整洁
管理 2 说出照顾运动器材的方法 自爱
3.2 b 器材的管理 3 说明能提供能量的饮食对运动和
游戏的重要性
4 说明照顾运动器材的重要性
3.3 运动课题 1 说出在运动和球类比赛中使用 个人整洁
过量药物的后果 自爱
2 讨论运动员使用过量药物的课题
3.4 运动的道德观 1 说出至少三个运动员拥有积极精神 个人整洁
的好处 自爱
2 说出至少三种运动员必须有的自律 自律
 精神 遵守规则
3 举例说明培养积极精神的三个步骤
4 讨论提高运动员在训练时具备的
自律精神的步骤
4 个人与家 4.1 a 认识男女的 1 认识人体的生殖器 尊重
庭的健康 生殖系统 2 说出男女发育期的征象 诚恳
4.1 b 性的特征 3 阐述男女在发育期间的生理变化 体谅
4.1 c 个人的健康 1 说明在照顾个人清洁,衣物与日常 个人卫生
管理 用品方面的日常卫生习惯
4.1 d 人体的消化 1 列出人体消化器官的名称 个人卫生
系统 2 说明消化器官的功能
3 讲解消化系统的运作
4.2 感受 1 确认和列出各种感受 尊重
2 以各种方法表达个人的感受 诚恳
3 讨论控制负面情绪的方法 体谅
4.3 我的家庭 1 说出每个家庭成员的责任 尊重
2 确认能够使家人保持密切关系的 诚恳
活动 体谅
3 确认能够使家人远离社会问题的 仁爱
活动
4 说出与家人维持良好关系的重要性
5 讲解每个家庭成员在克服家人面对
社会问题方面的角色
5 健康的生 5.1 饮食习惯 1 根据食物金字塔确定四大类的食物 衡量
活方式 2 根据食物种类来分配摄取量 诚恳
3 讨论摄取均衡食物的重要性 礼貌
5.2 a 药物与毒药 1 说出药物和毒药的定义 自律
5.2 b 滥用毒品的 2 分辨出药物,毒药与毒品的不同处 关注社会课题
害处 3 列出滥用药物,毒药与毒品对个人
与家庭的不良后果
4 说明滥用毒品对社会与国家的不良
后果

6 环境的清 6.1 a 马路上的 1 认识各种交通标志 遵守规则

洁与安全 安全 2 说出交通规则的重要性 自律
3 说出发生交通意外时应该采取的行
动
4 说出不遵守交通规则对自己和家人
所造成的后果
5 讨论为何在佳节期间,会发生比较多
交通意外
6.1 b 水上的安全 1 说出水上交通规则的重要性 遵守规则
2 说出发生水灾时应该采取的安全 自律
措施
3 说明搭水上交通工具的安全规则
4 说出不遵守水上交通规则对自己和
家人所造成的后果
6.1 c 火灾 1 说出引起火灾的原因 遵守规则
2 讨论发生火灾时应该采取的行动 自律
 3 建议预防火灾的方法
4 说出不遵守规则对自己和家人
所造成的后果
6.2 传染病 1 说出传染病的名称 个人整洁
2 说出患病的体验
3 说出疾病传染的媒介
6.3 a 急救 1 说出急救的定义 个人整洁
6.3 b 轻伤 2 列出轻伤的种类
3 讨论处理轻伤的方法
6.3 c 学校的卫生 1 列出校内的卫生服务 个人整洁
计划 2 说明卫生计划的好处
3 讨论并说出照顾个人健康的好处