‫وحدة تعلميه في الوثب الطويل‬

‫األستاذ‪ :‬كمال بومعزة‬ ‫المادة‪ :‬تربية بدنية‬

‫الحجم الساعي‬ ‫مكان العمل‬ ‫النشاط‬ ‫المجال التعليمي‬ ‫المستوى الدراسي‬

‫‪ 05‬حصص‬ ‫ميدان المؤسسة‬ ‫الوثب الطويل‬ ‫الثالـــث‬ ‫الثانية ثانوي‬
‫الكفاءة القاعدية االندماج في الفوج والقيام بالدور المنوط به والمساهمة البناءة في المردود الفردي والجماعي‪.‬‬
‫الهدف التعلمي اختيار المعالم الضرورية لتحقيق أحسن وثية في أحسن الظروف‬
‫التصرفات المميزة للنشاط‬ ‫األهداف اإلجرائية‬ ‫المؤشرات‬ ‫الرقم‬
‫ظ إ‪ :‬تمارين التعرف على مختلف االرتقاءات‪.‬‬
‫التمهيد لالختصاص‪:‬‬
‫م ن‪ :‬تعلم أبجديات القفز‪.‬‬ ‫تقبل القيام‬ ‫‪01‬‬
‫تشخيص ومدخل‬
‫بمختلف األدوار‬
‫ظ إ‪ :‬تمارين البحث عن قدم االرتقاء‪.‬‬

‫م ن‪ :‬العمل على شكل أمواج و التنسيق بين األطراف‪-‬معرفة رجل‬ ‫دراسة الدفع‪:‬التحكم‬ ‫المبادرة‬ ‫‪02‬‬
‫االرتكاز‪.‬‬ ‫في الجسم أثناء‬
‫االرتقاء‬
‫ظ إ‪ :‬تمارين إليجاد خطوات االقتراب المناسبة وحسابها‪.‬‬

‫م ن‪ :‬التحكم في خطوات االقتراب الدفع و االرتقاء المناسبين مع‬ ‫البحث عن خطوات‬ ‫تنظيم صيغة‬ ‫‪03‬‬
‫لوحة االرتقاء‪.‬‬ ‫االقتراب‬ ‫الخطوة و اإليقاع‬

‫ظ إ‪ :‬التدرب على الطيران بطريقة المشي في الهواء بخطوة واحدة‪.‬‬

‫م ن‪ :‬التحكم في الجسم وعمل األطراف أثناء الطيران مع االستقبال‬ ‫دراسة التعلق‬ ‫تقبل التوجيهات‬ ‫‪04‬‬
‫المناسب و المتزن‪.‬‬ ‫والطيران‬ ‫والنصائح‬

‫ظ إ‪ :‬منافسة مع اخذ القياسات‪.‬‬ ‫يحاول الحصول‬

‫على أحسن نتيجة‬ ‫‪05‬‬
‫م ن‪ :‬ربط و تنسيق مراحل الوثب للحصول على أحسن نتيجة‪.‬‬ ‫كشف تحصيلي‬
‫ممكنة‬

‫مديرالدراسات‪:‬‬ ‫األستاذ المشرف ‪:‬‬