6.

01
. unikanie
. Agresja
. Manipulacja (wyrachowana agresja i unikanie)
. Asertywność

Więc wywalamy 3 i zostaje:

Unikanie + Agresja = asertywność (złoty środek)

Arête - cnota
Aretynosci uczymy się całe życie
Nie ma jednego zło tego środka jedyny zachowanie wobec pewnych ludzi może być agresywne
lub unikające natomiast w innej czyli wobec innych ludzi te zachowanie będzie asertywne
im bardziej jesteśmy asertywni jesteśmy doświadczeni życiowo
Chcąc być asertywnym powinniśmy
zdecydować czego chcemy
zdecydować czy to uczciwe
wyraznie o to prosić

Zachowanie asertywne bezpośrednie uczciwe i stanowczy wyraża nie mam innej osoby uczuć
postaw Opinii lub pranie ale w sposób respektujący uczucia postawy opinie prawa i pragnienia tej
drugiej osoby

Asertywność to umiejętność adekwatnego wyrażenia siebie bez naruszania praw innych osób

Asertywna postawa interpersonalna to komunikowanie otoczenia przekazów ja jestem w

porządku mam prawo być soba ty jesteś w porządku masz prawo być soba

Asertywność to umiejętność nie cecha osobowości nie wrodzony talent ale wskutek zachowania
społecznego treningu jest dobrym wychowaniem opiera się na szacunku do innych jest
grzecznością która nie przeprasza a odwołuję się do poczucia własnej godności

Asertywność chroni nas przed perswazją i manipulacją

aby wiedzieć czego chcemy musimy wiedzieć kim jesteśmy gdy tego nie wiemy to może na się
na wielkie wymagania społeczne lub ID chce a my nie
kim jesteśmy uczymy się całe życie na różnych etapach życia wydaje nam się że jesteśmy kimś a
na dalszych etapach życia znowu wydaje nam się że jesteśmy kimś innym
4
3
2
1
Jeśli na poważnie traktujemy pytanie kim naprawdę jestem i nie jesteśmy w stanie na nie
odpowiedzieć do końca życia