Struktura pozitivnih ili negativnih igara se može opisati koristeći plan igre (James, 1973; sa dodatna dva

"tajanstvena pitanja" koje je postavio Lawrence Collinson):

1. Što mi se događa iznova i iznova?
2. Kako počinje?
3. Što se onda događa?
4. (Tajanstveno pitanje: Koja je moja tajna poruka za drugu osobu?)
5. I onda?
6. (Tajanstveno pitanje: Koja je tajna poruka druge osobe za mene?)
7. Kako završava?
8a. Kako se osjećam?
8b. Što mislim kako se druga osoba osjeća?
Osjećaji i stavovi kreirani na kraju igre mogu opisati kao "dobitak" igre.

Pozitivne igre

Sjeti se jednog odnosa koji ti je uglavnom zadovoljavajući.

Sad uzmi plan igre kako bi prepoznao_la sekvence obrasca koje ko-kreiras sa tom osobom "iznova i
iznova".
Na posljetku, promisli o ovim tajnim pitanjima:
4. Koja je moja tajna poruka za drugu osobu?
6. Koja je tajna poruka druge osobe za mene?

Obično su odgovori povezani sa obrascima koji započinju s osjećajem nestrpljenja, dobrodošlice, i

ponovnog povezivanja.
Srednja faza uključuje dijeljenje, istraživanje, iskrenost i kreativnu suradnju.
Ovakvi obrasci često završavaju za zadovoljstvom i potvrdom.
Tipične skrivene poruke su: "Sviđaš mi se", "Vjerujem ti", "Poštujem te".
U zadovoljavajućim odnosima, ovakvi obrasci kreiraju temelj za blizak i produktivan kontakt.

NEGATIVNE IGRE

Sada koristi plan igre kako bi analizirao_la negativan ponavljajuci obrazac sa drugom osobom.
Sada opisuješ strukturu igre sa "dobiti" koja je poznati negativan osjećaj i stav prema sebi i/ili drugima.

Struktura negativnih igada se može opisati i kroz uloge Drama trokuta.

Negativne igre često uključuje "preokret" u ulogama igara koje se igraju.

Primjeri negativnih igara mogu uključivati:

“Now I’ve got you”(Sad te imam) —iskorištavanje grešaka i ranjivosti drugih ljudi za psihološku dobit
“Kick me” (Odbaci me)— rađenje stvari krivo sve dok se drugi ne osjećaju dužnim da te omalovaže
“Why don’t you?”(Zasto ti ne?)— nuđenje savjeta koji često završi u...
“Yes, but” (Da, ali) — ponašanje kao da trebaš pomoć a zatim odbacivanje svaki prijedlog.
“After all I’ve done for you” (Nakon svega što sam učinio_la za tebe)—cinjenje previše za drugog a onda
zamjera.

KORIŠTENJE IGARA

1. Razvij i njeguj pozitivne igre

• obrati pozornost na odnose koji ti dobro funkcioniraju
shvati svoju eksplicitan i implicitan doprinos za pozitivan ishod
• njeguj osjecaj zadovoljstva i odgovori na pitanje "kako mogu ovaj obrazac ponoviti u
drugim sferama svog života?"

2. Promijeni negativne igre

slavi svjesnost kako postaneš svjesna igre u različitim fazama igre te imenuj igru
odustani od negativnog dobitka
koristi Pobjednički trokut
prilagodi ili ponovno potvrdi ciljeve, dogovore i pozitivne aspekte odnosa
nauči iz igre
kreiraj druge oblike strukture, stimulacije i način dobivanja pažnje (strouk)