Professional Documents
Culture Documents
Pełny Poradnik Self Improvementu
Pełny Poradnik Self Improvementu
v=tnASkUi76Xw&t
1. Po prostu zacznij
2.1 Mindset
2.1 Jesteś w 100% ODPOWIEDZIALNY za to, w jakim miejscu jesteś w swoim życiu
2.2 Wszystkie porażki to lekcje, z których należy wyciągnąć wnioski. Prawdziwa
porażka jest w momęcie poddania się
2.3 Za każdym razem gdy coś Ci się nie uda i upadniesz, to wstań i próbuj dalej, w
końcu się uda.
2.4 Jeżeli coś jest wartościowe, to jest ciężkie. Żeby to osiągnąć musisz się
męczyć.
2.5 Jako mężczyzna masz do wyboru 2 rodzaje cierpień. Cierpienie stawania się kimś
lepszym oraz cierpienie bycia niewidzialnym. Wybór należy do ciebie...
4. Dopaminowy detox -
6. Looksmaxing
6.1 Twój wygląd jest bardzo ważny w dzisiejszych czasach- więc ten etap jest bardzo
ważny
6.2 Najważniejsze jeżeli chodzi o wygląd-sylwetka, atletyczna sylwetka
linki do filmów na temat looksmaxingu-
https://www.youtube.com/watch?v=w-EwyhK7jRQ&t
https://www.youtube.com/watch?v=vlsuFBfwiUA
https://www.youtube.com/watch?v=Ac2fLDYOPko
https://www.youtube.com/watch?v=k83VNv1SP_w
https://www.youtube.com/watch?v=glYF4nzcNuc
https://www.youtube.com/watch?v=MQxzU-WIL9w&t
https://www.youtube.com/watch?v=hZ7wla7bFfU
7. Umiejętności społeczne
7.1 Poprawienie swojej mowy ciała np. kontakt wzrokowy, wyprostowana sylwetka,
zajmowanie więcej przestrzeni, wypięta klatka barki do tyłu
7.2 Częściej się uśmiechaj
linki:
https://www.youtube.com/watch?v=utj9AKfHPzY
https://www.youtube.com/watch?v=ldRA9YfcTsg
https://www.youtube.com/watch?v=V53U4yqzDLE&t
Polecam sprawdzić cały kanał Kacper Chalcarz, Tymek Drużbicki oraz zagranicznych
yt-berów takich jak: Hamza, FarFromWeak