Professional Documents
Culture Documents
اسرار نجاح المراة في حياتها
اسرار نجاح المراة في حياتها
في حياتها
جزء
1
Women’s success
كيف تحققي النجاح في بناء شخصيتك؟
كيف تحققي النجاح مع أسرتك ؟
كيف تحققي النجاح في عملك؟
تأليف
نجالء عوده
1 أسرار نجاح المرأة
.
إهداء عام
إلى كل زوجة
تسعى إلى إرضاء زوجها كما أراد هللا
وتحقق له السعادة
1
2 أسرار نجاح المرأة
مقدمة الكتاب
إن النجاح هدف كل إنسان طموح وهو قيمة من اسمي القيم في حياتنا ,يسعى إليه كل
منا حسب طاقته وقدراته ونشاطه وفعاليته ،فالنجاح سنة في هذا الكون والسعي إليه
يحتاج إلى الصدق والثبات .
إن سر النجاح في هذه الحياة بعد توفيق هللا هو أن نعرف كيف نتعامل مع مصاعب الحياة
ليس العبرة في أن النفشل ,بل الفخر والعبرة في أن نحاول كلما فشلنا كي ال نبقى حيث
فشلنا ولعل الفشل اليوم ليس أكثر من تمهيد للنصر والنجاح في الغد وفي ألم التجربة
وعيا ً وإدراكا ً وإحساسا ً .
إن الشخص الناجح هو من يمتلك لفات جوهرية وأهمها الصبر على مواجهة
التحديات وظروف الحياة ويمتلك قدرة على مواجهة الصدمات وتحدي الضربات وهو
من يستطيع تجاوز العقبات وتحقيق األمنيات..والفوز بالخيرات .
في حقيقة األمر،إني أردت أن أسلط الضوء على موضوع هام للغاية آال وهو نجاح المرأة
في جوانب حياتها المختلفة
فبنجاح المرأة والتي هي األم واألخت والبنت والزوجة سوف تنجح األسر ،وينجح
المجتمع الن األسرة لبنة من لبنات هذا المجتمع ،والن المرأة هي مرآة المجتمع ،فقد
كتب عنها المؤرخون وأبدعوا في كتاباتهم ،فهناك من النساء من تعطي بدون كلل أو
ملل وتسعى دائما لسعادة الزوج واالبن ،فهي مازالت تبحث وتجتهد وتتعلم و تسعى
دائما إلى تنمية مواهبها واكتساب المهارات النافعة وتطوير ذاتها على المستوى الثقافي
واالجتماعي واالقتصادي لتتمكن من الولول إلى تكامل الشخصية في إدارة شؤون
أسرتها و شؤون بيتها كما تسعى لتطوير شخصيتها وتصقل مهارتها في عملها وتطوير
2
3 أسرار نجاح المرأة
عالقاتها مع محيطها ).قال تعالى قل هل يستوي الذين يعلمون والذين ال يعلمون( لدق
هللا العظيم
سأتحدث في الجزء األول من هذا الكتاب ومن خالل أربعة فصول عن نجاح المرأة في
جوانب حياتها المختلفة.
يتحدث الفصل األول عن النجاح ...المعنى الحقيقي للنجاح والمهارات المطلوبة للنجاح
أسبابه ومعيقاته بينما يتحدث الفصل الثاني عن نجاح المرأة في الجانب الشخصي والذي
يشمل جوانب حياتها المختلفة مثل الجانب الجسمي والنفسي واالنفعالي واالجتماعي
والروحي ،أما الفصل الثالث فيتحدث عن نجاح المرأة في الحياة األسرية والتي تشمل
النجاح في العالقة الزوجية والنجاح في تربية األبناء وأخيرا الفصل الرابع والذي يتحدث
عن النجاح في الحياة المهنية والتي تشمل الجانب تحصيل العلمي والنجاح في العمل
والعالقات االجتماعية .
سيتم التحدث في الجزء الثاني من هذا الكتاب انشاهلل عن كل جانب من هذه الجوانب
بتفصيل أكثر وتسليط الضوء على تجارب وقصص حقيقية ألشخاص حققوا النجاح في
حياتهم وكيف اثر هذا النجاح على حياتهم وعلى حياة أسرهم ومجتمعه
الفصل األول
* النجاح في الحياة
*كالم في النجاح
*أسباب النجاح
*معوقات النجاح
3
4 أسرار نجاح المرأة
كالم في النجاح
*الناجح القنوع يقارن نفسه بمن أكثر منه بالطموح وأقل منه بالنعم ،والفاشل يقارن نفسه
بمن أقل منه بالطموح وأكثر منه بالنعم
********************
*لكي تنجح ،عليك أن تفشل ،لكي تتعلم ما الذي يجب عليك أال تفعله في المرة التالية
********************
*كيف يمكنك الولول إلى القمة وأفكارك وطموحاتك أبسط من ذلك بكثير
*******************
*إذا لم تضع أمامك أهدافا واضحة ،فال تلومن إال نفسك على عدم بلوغك ألي شيء
*********************
*إذا لم تستطع أن تفعل أشياء عظيمة ،افعل أشياء لغيرة ،بطرق عظيمة
*******************
4
5 أسرار نجاح المرأة
*ال يصل الناس إلى حديقة النجاح دون أن يمروا بمحطات التعب و الفشل و اليأس
ولاحب اإلرادة القوية ال يطيل الوقوف فـي هذه المحطات
النجاح في الحياة
أرى أن للنجاح العديد من المعاني والدالالت ،وإن كل شخص يرى النجاح بطريقته
الخالة وذلك حسب تفكيره و منطقه ومنهجه ومفهومه في الحياة ،كما أرى أن النجاح
نسبي في الحياة أو استطيع القول بأنه جزئي ،بمعنى إنني قد انجح في أسرتي مع أبنائي
وزوجي ،او انجح في عملي أو في كالهما وقد ال أكون موفقا في النجاح في عالقاتي
االجتماعية وقد انجح في عالقتي مع ربي وعالقتي مع أسرتي وال أحقق النجاح في عملي
فهذا هو جزء من النجاح ولكنه ليس النجاح الشامل والنجاح المثالي إذا لح التعبير
فقليلون هو الموفقون من هللا في الولول إلى هذا النوع من النجاح.
يمكني القول أن النجاح هو ...قدرة الشخص على استخدام قدراته ومواهبه ومهاراته
التي وهبها له هللا له للولول إلى األهداف وتحقيقها حيث انه يستطيع الوقوف أمام
الظروف والتحديات وهذا ما يحول األلم الداخلي إلى أمل خارجي.
إذن النجاح الحقيقي هو النجاح بتميز والنجاح الشامل هو النجاح بجميع مجاالت الحياة
عند استخدامك لكامل مواهبك وقدراتك وإمكانياتك يمكنك الولول إلى هذا النوع من
النجاح فيمكنك من استخدام مواهبك وقدراتك في الولول إلى هذا النوع من النجاح .
فمهما تحدثنا عن النجاح وعن كيفية تحقيقه وطريق الولول إليه وسردنا السطور الوافرة
وكتبنا الكتب الكثيرة إن لم يكن بدا خلك دافع للنجاح فلن تستطيع التولل إليه فليس
العبرة بكثرة حضور الدورات التدريبية لتطوير الذات وقراءة الكتب المتعلقة بذلك مالم
يكن بداخلك دافع للنجاح فلن تستطيع التولل إليه
5
6 أسرار نجاح المرأة
مع أنها تفيدنا جدا إذا كنا نمتلك دافع النجاح فهي توجهنا وتدربنا وقد تضعنا على الطريق
الصحيح ولكن يجب أن يكون بداخلنا دافع يقودنا للولول إلى طريق النجاح.
إذا فكرتي في النجاح فستسعي الى تحقيقه ...وإذا فكرتي في الفشل فسيأتيك سريعا ..ففي
النهاية النجاح والفشل حالة ذهنية وقناعة ذاتية للفرد ..فإذا فكرت أنك ناجح فأنت ناجح
،وإذا فكرت أنك فاشل فأنت فاشل ،فكل ما تفكر فيه سيأخذه عقلك الباطن على أنه حقيقة
وواقع ولن يجادلك فيه وسيطبعه في حياتك لتصبح كما أردت.ان تكوني في هذه الحياة.
أسباب النجاح
نحلم جميعنا بالتميز والنجاح لكن هذا النجاح لن يتحقق إال لمن يمتلك أسباب النجاح
والدوافع الالزمة له .
أسباب النجاح
أرى أن من أهم أسباب النجاح في هذه الحياة ،هو حسن الظن باهلل والتوكل عليه فقد قال
هللا فَ ُه َو َح ْ
سبُهُ)الطالق3: هللا تعالىَ ( :و َمنْ يَتَ َو َّك ْل َعلَى َّ ِ
اعتقد أن ال نجاح في الدنيا لمن النجاح له في اآلخرة وال نجاح في اآلخرة لمن ال نجاح له
في الدنيا
ومن المعروف لدينا وباالستدالل بشريعتنا اإلسالمية انه من يعتمد على هللا ويفوض أمره
إليه كفاه ما أهمه.وقال تعالىَ ( :وقَا َل َر ُّب ُك ُم ا ْدعُو ِني أَ ْ
ستَ ِج ْب لَ ُك ْم ) {غافر.}06:وفي الحديث
القدسي :عن أبي هريرة ـ رضي هللا عنه ـ قال :قال النبي للى هللا عليه وسلم :يقول هللا
تعالى :أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا ذكرني ،فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي،
6
7 أسرار نجاح المرأة
وإن ذكرني في مأل ذكرته في مأل خير منهم ،وإن تقرب إلي شبرا تقربت إليه ذراعا ،وإن
تقرب إلي ذراعا تقربت إليه باعا ،وإن أتاني يمشي أتيته هرولة .رواه البخاري
إن التوكل على هللا تعالى والثقة به والدعاء وحسن الظن ،ليس معناها جلوس المرء
منتظراً حصول ما يتمناه بدون بذل األسباب لتحقيق األهداف ،وإنما التوكل الصحيح هو
األخذ باألسباب مع االعتماد على هللا في كل شيء وهذا هو المفهوم الصحيح للتوكل على
هللا .
أسباب النجاح عديدة كما تحدث فيها الكثي من الرواد والمتخصصون في مجاالت التنمية
البشرية والمتخصصون في البرمجة اللغوية العصبية
أوال :الدوافع
أرى أن الدافع هو القوة الخفية التي تقودنا لألمام فكلما كان دافعنا في الحياة أقوى كان
ولولنا بقدر قوة وسمو الدافع لدينا نصل الى النجاح ،
إن الدوافع الداخلية هي أقوى الدوافع ،و يبقى أثرها طويالً ألنها تنبع من داخل اإلنسان
،ولألشخاص دوافع مختلفة و بناءاً على سمو هذه الدوافع يسمو اإلنسان بنفسه.
ثانيا :الطاقة
ما عالقة الطاقة بالنجاح
من المؤكد أنها عالقة وطيدة و متالزمة فمن ال طاقة له ال نجاح له ،فمن أين سوف
نستمد قوتنا لنوالل مسيرنا وعطائنا اليومي ونحقق أهدافنا السنا بحاجة إلى طاقة
جسدية وطاقة ذهنية والتي تمكننا من االستخدام األمثل لما وهبنا إياه هللا من مهارات
عقلية تقودنا إلى النجاح فالشخص الناجح يحتاج إلى التركيز ،التذكر ،التحليل ،التفكير
،وغيرها من نعم هللا علينا.
نستطيع الحصول على الطاقة الالزمة ألجسامنا من خالل المحافظة على نظام غذائي
لحي وتناول الوجبات الغذائية المتكاملة والمتوازنة,و شرب الماء بكثرة و ممارسة
الرياضة اليومية وأهمها رياضة المشي وتجنب العادات السلبية.
ثالثا :الصبر
من يمتلك سمة الصبر فانه يتقن النجاح حتما ،بل إن هذا هو النجاح بعينه الن هذه السمة
ال يمتلكها إال قلة قليلة من البشر لما تعود على لاحبها بالخير والنفع في الدنيا واآلخرة.
قال تعالى (إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب) الزمر 11
7
8 أسرار نجاح المرأة
خامسا:التفاؤل
إنها لفة من لفات الرسول للى هللا عليه وسلم ،كان يحب الفأل ويكره التشاؤم ،ففي
الحديث الصحيح عن انس رضي هللا عنه عن النبي للى هللا عليه وسلم قال:
(ال طيرة وال عدوى ،ويعجبني الفال الصالح :الكلمة الحسنة) متفق عليه ،والطيرة هي
التشاؤم
إن التفاؤل من أسباب النجاح القوية إن قمة التفاؤل هي عندما تفشل وأنت على يقين أن
بعد هذا الفشل سيأتي النجاح فما الفشل إال هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.
سادسا :االلتزام
اعتقد أن االلتزام لفة عامة وتشمل العديد من الجوانب فقد يكون االلتزام أخالقيا والتزاما
دينيا والتزاما فكريا ،فمن كان ملتزما في حياته كان ناجحا.
سابعا:المرونة
يمكننا تعريف المرونة على أنها المقدرة التي يتمتع بها الشخص الستيعاب الخلل أو
االضطراب الذي حدث وإعادة التنظيم واالستمرار في أداء الوظائف بنفس الكفاءة
السابقة،وهذا ما نحتاجه في حياتنا فقد يواجهنا الكثير من الضغوطات اليومية او المشاكل
سواء على الصعيد األسري أو على لعيد العمل ،فإذا امتلكنا لعنصر المرونة نتخطى هذه
الصعاب إن وجدت.
8
9 أسرار نجاح المرأة
تاسعا:التصور
تخيلي أنك حققت الشئ الذي تريدينه وأنت اآلن تستمتعي بما فعلت بعدها ستجدي طاقة
غريبة تسري في داخلك وتدفعك دفعا ً قويا لكي تقومي بفعل الشئ المراد فعله ,للولول
إلى ما تريد ,فأن عالم اليوم كان خياال باألمس ,و خياالت اليوم سوف تكون عالم الغد .
عاشرا :الطموح
في الحقي ان من أعظم الشخصيات التي أخذت بأسباب النجاح هي شخصية سيدنا محمد
للى هللا عليه وسلم عندما تحدثت عن الطموح هي تلك الصفة التي الزمت النبي الكريم
للوات هللا عليه قد أدرك محمد (للى هللا عليه وسلم) هذا المفهوم ،ومن ثَم انطلق في
حياته من عزيمة ال تعرف ال َكلل والملل ،وعمل على تقوية العزائم في نفوس ألحابه
متدرجا نحو معالي األمور ،وكان للى هللا عليه
ً طموحا
ً وأمته ،وحاول جاهدًا أن يجعل لهم
وسلم دو ًما يربط الطموح بالعزائم ،ويعلم أمته أن يتسموا بالطموح ويتصفوا بهإ .وكان
كثي ًرا ما يقول في لالته يدعو« :اللهم إني أسألك الثبات في األمر ،وأسألك عزيمة على
الرشد» ويسأل ربه أن يثبته على ما تحقق من إنجاز ،وأن يعطيه العزيمة على إكمال
السبيل ،سائالً ربه أن تكون عزيمة رشيدة نافعة حكيمة عليمة.
معوقات النجاح
*البعد عن هللا
من يتقي هللا يجعل له مخرجا ومن يريد تحقيق النجاح يحتاج للتأييد والتوفيق والفتح يأتي
بالتقرب من هللا بالدعاء والطاعات وما فرض علينا من عبادات.
9
10 أسرار نجاح المرأة
الخوف من الفشل
أن أخوض تجربة وافشل فيها وأحاول مرة ثانية وأخرى ذلك أفضل من الخوف في
خوض التجارب والوقوف في نفس المكان بينما الجميع من حولي ينطلق ويواكب النجاح
تلو النجاح ،ما الفشل اليوم إال هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص في الغد
حقيقة ..ان الفشل هو أساس النجاح وبدونه لن ننجح ولن نتعلم
حيث ان الثقة بالنفس هي من أسباب النجاح فعدم الثقة في النفس من معوقات النجاح التي
تمنعك من المضي في طريق النجاح،فعدم امتالكك للثقة بالنفس يشرك بان من حولك
يركزون على نقاط ضعفك ن وقد يكون خوف وقلق من أن يصدر عنك خطأ أو ما يظنه
الناس خطأ حتى ال يواجهك باللوم أو النقد،وقد يكون خوف من الفشل في تجربة من
تجارب الحياة.
التسويف
حيث أن التسويف هو المماطلة أو التأجيل فحقا انه آفة النجاح ومن معوقات النجاح
األساسية ،ال تؤجلي وتقولي سأفعل ال تؤخري انجاز مهماتك إن سر النجاح هو في
التسابق مع النفس وفي االنجاز فقد جاء في القران الكريم سارعوا وسابقوا وجاهدوا
ولابرو ورابطوا.
تضييع الوقت
اهتم اإلسالم بالوقت وقد أقسم هللا به في آيات كثيرة فقال هللا تعالى ( والعصر إن اإلنسان
لفي خسر ) ,العصر وقال تعالى ( والليل إذا يغشى والنهار إذا تجلى )( الليل) وغيرها من
اآليات الكريمة التي تبين أهمية الوقت وضرورة اغتنامه في حياتنا.
10
11 أسرار نجاح المرأة
ويجب علينا االستفادة القصوى من الوقت وعدم إضاعته في الكثير من األمور التي ال
تعود على الشخص بالنفع فقد قال رسول هللا ـ للى هللا عليه وسلم ـ " :نعمتان مغبون
فيهما كثير من الناس :الصحة والفراغ" أخرجه البخاري من حديث ابن عبَّاس ـ رضي هللا عنهما ـ في كتاب
الرقائق .
لكنَّنا نجد أنَّ كثيراً من الناس ال يعطون لهاتين النعمتين (الصحة والفراغ) قدرهما،
ويولونها االهتمام والرعاية ،وإنه ليح ٌزنني كثيراً حين أشاهد أناسا ً يبقون بال شيء
يستثمرونه فيضيعون أهدافهم وغاياتهم وهم اليشعرون.
كما أنني ال استطيع تجاهل المعوقات األخرى للنجاح واذكر منها :
* إهمال الصحة
*عدم االتزان
*التحدث بشكل سلبي مع النفس
* القلق من المستقبل
*التأثر السلبي بالماضي
*التسرع و عدم الصبر
* العادات السلبية
11
12 أسرار نجاح المرأة
مهارة االتصال
ال يمكن للشخص ان يكون ناجحا دون امتالكه لمهارة االتصال الجيد باآلخرين أن قدرتك
على التوالل مع اآلخرين بصريا ,و قدرتك على االستماع الجيد,أو التحدث واالهتمام بهم
تجعلك شخصا ناجحا ،تعتبر مهارات اتصال مهمة ال يمكنك أن تكون شخصا ناجحا دون أن
تكون متقنا لها ,فهي تسمح لك باالستماع و معرفة مقصد و مطلب اآلخرين ,و كذلك
توليل أفكارك و معلوماتك التي تريد أن توللها لآلخرين دون أن يشعروا بالملل أو عدم
التركيز
من لفات الشخص الناجح قدرته على أن يكون حاسما ,قادرا على اتخاذ القرارات من
دون تردد فالقرارات الحاسمة هي دليل على اتخاذها بطريقة لحيحة و عن دراسة و وعي
مما يجعل اآلخرين قادرين على التعامل معه بكل جدية و التزام ,فهي من وجهة نظره لم
تأتي بهذا الشكل الحاسم إال إذا كانت تخرج من منطق قوي و تفكير عميق.
محاسبة النفس
إن لسيدنا عمر رضي هللا عنه مقول شهيرة ((حاسبوا أنفسكم قبل أن تُحاسبوا ،زنوا
أعمالكم قبل أن توزن عليكم)).
أن محاسبة النفس عن األخطاء التي تقع و عدم تحميلها لآلخرين ,هي من الصفات الهامة
التي يجب ان يتصف بها الشخص الناجح ,فهذا القادر على تحمل أخطائه و االعتراف بها,
سيجد أسباب وقوعها بشكل واعي مما يجعله يتجنبها في المرات القادمة ,و يضيف إلى
خبراته شيئا جديدا في كل مرة.
المواقف اإليجابية
في الحقيقة أني أرى أن االيجابية مهارة مثل باقي المهارات التي تكتسب بالتعلم والتطور
المستمر وهي إكسير النجاح ،إن اإليجابية حالةٌ في النفس تجعل لاحبها مهمو ًما بأمر ما،
ويرى أنه مسئول عنه تجاه اآلخرين ،وال يألو جهدًا في العمل له والسعي من أجله
12
13 أسرار نجاح المرأة
وتحقيقه وعلى النقيض تماما من ذلك ،هي السلبية فالشخص السلبي هو الفرد البليد،
الذي يدور حول نفسه ،ال تتجاوز اهتماماته أرنبة أنفه ،وال يمد يده إلى اآلخرين ،وال
يخطو إلى األمام.
حيث أنهم وحدهم الناجحون من يستطيعون التغلب على الظروف الصعبة فهم دائما
يرون أن هناك ما يمكن فعله من أجل تجاوز هذه المشاكل و العثرات و عدم الوقوف
مكتوفي األيدي أمام هذه المشاكل ,لذلك هم األقدر على التميز و النجاح إن التحدث عن
االيجابية موضوع يطول شرحه لكن ما أود ذكره هو أن االيجابية نوعان ايجابية فردية
لها عالقة بتطور الذات وايجابية اجتماعية لها عالقة بتفاعل الفرد مع قضايا المجتمع
والمشاركة في األحداث ولنع القرار.
تقييم الذات
اعتقد أن بقدر عطائنا وإنتاجنا وفعاليتنا في مجتمعنا نقدر ونقيم ذاتنا وحتى نكون
ناجحون في الحياة ,و تكون موضع ثقة ,فيجب أن تكوني قادرة على استعراض مهاراتك
التي تميزك عن غيرك بطريقة عملية و ملحوظة ,تسمح لآلخرين بلمسها من أجل اكتساب
ثقتهم التي تحتاجينها لكي تبدعي و تقدمي المزيد من أجل أن تكون ناجحة .فبقدر ازدياد
المشاعر اإليجابية التي تملكها تجاه نفسك بقدر ما تزداد ثقتك بنفسك ،وبقدر ازدياد
المشاعر السلبية التي تملكها تجاه نفسك بقدر ما تقل ثقتك بنفسك.
سبق وان تحدثت عن الوقت وان إضاعته هي من معوقات النجاح ،واآلن أتحدث سوف
أهمية إدارة الوقت حيث أن الوقت هو الحد الفالل بين النجاح و الفشل ،فالقيام باألعمال
المطلوبة المختلفة خالل الوقت المطلوب هي لفات الشخص الناجح ,و قد يكون المطلوب
منك أنجاز الكثير من األعمال خالل وقت محدد ,فيجب أن تكون على وعي كافي إلدارة
وقتك بحيث تنهي جميع هذه األعمال دون أن يوثر أحدها على األخر وهذا هو النجاح بحد
ذاته
13
14 أسرار نجاح المرأة
المرأة الطموحة
شخصية طموحة تحب عملها و شغوفة بما يكفي للولول إلى القمة ال تعرف المستحيل
وتستطيع تحقيق ما تريد،متحمسة لتحقيق أهدافها
المرأة الدبلوماسية
شخصية قادرة على التعامل مع الناس عل اختالف خلفياتهم ،تستخدم هذه الخالية فهي
مصدر قوة لها وفي عالقاتها مع الناس ،تحترم الرأي والرأي األخر
المرأة المثابرة
هي المرأة التي ال تعرف اليأس ،فكلما فشلت حاولت مرة أخرى لكن لن تفقد لبرها إلى
أن تأخذ ما تريد
المرأة القوية
شخصية قوية ،لديها رأى مستقر و أهداف واضحة في الحياة وذو تأثير على غيرها
14
15 أسرار نجاح المرأة
المرأة االنضباطية
هي المرأة التي تمتلك االنضباط والتنظيم في إدارة شؤون حياتها للولول للنجاح
فبدونها تصبح حياتها فوضوية ال ألول لها ،واالنضباط في حد ذاته هو طريقة للسيطرة
على النفس ومن خالله تستطيع المرأة تحقيق أهدافها التي رسمتها لنفسها لكي تصل إلى
قمة النجاح.
ال تقتصر السمات السابقة الذكر في نجاح المرأة بل أن هناك لفات أخرى تمتلكها المرأة
الناجحة فحقيقة األمر أن الشخصية الناجحة هي شخصية متكاملة الجوانب ومن تلك
الصفات:
*تمتلك حب المعرفة*
حريصة في طلب المعرفة فهي في سعي دائم عن المعلومات الجديدة
*تهتم باآلخرين
تحافظ على مشاعر الناس وتتقرب منهم وتودهم ،متواضعة في تعاملها مع اآلخرين،تعلم
في حقيقة نفسها أن من وللوا للنجاح كانوا ممن يمتلكون لفة التواضع .
*تهتم بصحتها
محافظة على لحتها دائما تهتم بممارسة الرياضة ،بمعنى أنها تمتلك ثقافة ونمط حياة
معين في الحياة .
*مخططة ومنظمة
مخططة دائما إلدارة شئون حياتها تعرف ماذا تريد وفي أي وقت تريد.
*واسعة الخيال
تمتلك أفق وطموح عالي،لديها آمال قريبة لتحقيقها وآمال بعيدة المدى تنتظر تحقيقها
،فهي في تشوق دائم لتحقيق المزيد من النجاح.
15
16 أسرار نجاح المرأة
دائما ً مغامرة وعندها شغف لخوض تجارب جديدة في الحياة وتحرص ان تكون تجارب
ناجحة تستحق المغامرة.
…هل وقفتي مع نفسك وأنت في خضم الحياة لتسأليها إن كنت امرأة ناجحة أم ال
وهل تبحثين عن النجاح … أرى ان النجاح يجب أن يالزم المرأة في جميع جوانب
حياتها سواء مجال العمل أو في مجال األسرة كزوجات ومربيات.
قررت ان أكون امراة ناجحة ...قررت أن أدير شؤون حياتي بشكل جيد...قررت أن انظم
أولوياتي ..قررت أن امشي على خطى ثابتة في الحياة...قررت أن ابعد عن السلبيات التي
تعيق حياتي قررت ان أغير من نفسي ....قررت التغير ..كيف أبدا؟؟؟؟
عزيزتي المرأة
أوال:حددي أهدافك
في الحقيقة أننا نعلم ان اإلنسان خلق لهدف وغاية سامية وهي عبادة وطاعة هللا وأعمار
األرض هذا هو الهدف األسمى لكل إنسان وهو الهدف العام لبني البشر وإذا حققه اإلنسان
يكون قد فلح في الدنيا واآلخرة ،ثم تنبثق منه أهداف خالة لكل شخص كل حسب طموحه
ومعرفته وعلمه وتطلعاته ،لكن يجب ان نكون متفقين أن أنسانا يمشي في هذه الحياة
بدون هدف هو إنسان حقيقة ال قيمة لحياته ما اود قوله ان وجود الهدف و تحديده في
حياتنا تتم عن طريق أن يعرف اإلنسان نقاط قوته التي يتميز بها و رغبته ،و يحدد المجال
الذي يحبه ،و بالتالي سيتحدد الهدف تلقائيا ً معه ،فبمجرة إدراك اإلنسان لواقعه و
إمكانياته و رغباته سيعرف هدفه الذي يسعى إليه عبر حياته حيث سيعبر الهدف حينها
عن أقصى نقطة يمكن أن يبلغها في مجال إبداعه. ،
هل يمكننا وضع حد للهدف ؟ بالطبع ال ...فكلما حقق اإلنسان نجاح ،تطلع الى تحقيق ما
هو ابعد حيث ستمتلئ حياة اإلنسان باالنجازات و األهداف التي يسعى خلفها .و لهذا يجب
على األم مساعدة أبنائها منذ الصغر على اكتشاف مكامن قوتهم و ان يساعدوهم أيضا ً
على ان يتفوقوا في المجاالت التي يرغبون بها ،حتى يستطيعوا تحقيق أهدافهم التي
يطمحون إليها .
16
17 أسرار نجاح المرأة
أهداف شخصية...مثل التطور والتقدم في مجال العلم ،التطور والتقدم في مجال العمل،في
مجال الصحة..وغيرها.
أهداف اجتماعية...مثل النجاح في بناء العالقات االجتماعية في اإلطار األسري وفي إطار
العمل .
أهداف دينية ...التقرب من هللا واللجوء إليه سبحانه وتعالى من خالل تعميق الفكر
اإلسالمي وجعله منهجا للحياة في تربية األبناء واألسرة وذلك وتعميق الوازع الديني .
ثانيا:رتبي أولوياتك
من المهم تحديد األولويات من الطبيعي أن نبدأ بما هو مهم جدا ..ثم المهم..ثم األقل
أهمية وما يمكن تأجيله.
كيف نخطط
األول :مدى الحياة ،أي وضع رسالة وغاية للحياة ،وذلك بوضع أهداف كبرى لتحقيقها .
الثاني :خطة من ثالث إلى خمس سنوات ،تحديد هدفين أو ثالثة فقط خالل هذه السنوات
منبثقة من األهداف الكبرى.
الثالث :خطة سنوية ،وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق هدف واحد أو أكثر
من األهداف التي ولفت في المستوى الثاني
الرابع :خطة شهرية ،وضع جدول محدد واضح وقابل لإلنجاز ،خالل تاريخ محدد.
الخامس :خطة أسبوعية ،تحديد أول يوم من كل أسبوع لدراسة األهداف الشهرية ،ووضع
الخطوات واآلليات وتحقيقها .
السادس:خطة يومية ،فهي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي ،فهي وحدة التركيب ،لجمع
الخطط ،وعلى قدر الفعالية من استغاللها لتحقيق جميع األهداف.
17
18 أسرار نجاح المرأة
-مجاهدة العدو األول :الشيطان ويكون ذلك بالمداومة على االستعاذة باهلل من الشيطان،
وإخالص العبادة هلل والتقرب منه والمداومة على ذكره ،ومراقبة هللا في القول والعمل
والنية ،ومن األمور الهامة في مجاهدة الشيطان عدم الغضب ألنه من أكبر مداخل
الشيطان .
-مجاهدة العدو الثاني :النفس تعويد النفس على الصبر على المكاره لتحيين حياة كريمة،
وتعويدها على تحمل المسؤوليات ،والتضحية بما قد تميل له النفس من أمور وشهوات
تعود بالضرر في الدنيا واآلخرة .
-تربية النفس.
-التخلص من معوقات الفعالية ،وهي:
-الحيل النفسية:
* التبرير :التبرير السلبي الذي يستخدم كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس.
* التقليد السلبي لآلخرين.
* الكبت النفسي :وهو رفض االعتراف بالمشكلة والهروب منها كحل مؤقت.
*العجز والكسل :وهو عدم الفعل وأيضا ً عدم المبادرة أو المحاولة وهو خلق ذميم يجب
على المؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ باهلل منه كما كان يفعل المصطفى للى هللا عليه
وآله سلم لما له من آثار سلبية في الدنيا واآلخرة.
الفوضى والتسويف :الفوضى من أكبر أسباب ضياع الوقت الذي هو عمر اإلنسان وحياته
والذي يؤدي إلى شل فعاليته وحيويته.
والتسويف داء عضال يصبغ حياة اإلنسان بالهامشية والضياع.
18
19 أسرار نجاح المرأة
-مشاعر الفشل :وهو الشعور بخيبة األمل واإلحباط عندما ال يحالفنا الحظ في تحقيق
هدف أو إنجاز مهم .وهو أمر طبيعي في حياة اإلنسان ويجب مواجهته وذلك بطرد مشاعر
الحزن وتذكر نعم هللا العظيمة األخرى وعدم اليأس من إعادة المحاولة.
تواللي بفاعلية
الهدف من أي ا التصال مع طرف اآلخر ال يخرج عن ثالثة أمور هي اإلخبار أو اإلقناع أو
اإلمتاع.
وتتكون عنالر هذه العادة من ثالث جوانب:
* -سمات شخصية معينة وراثية أو مكتسبة مثل الحلم ،الثقة بالنفس ،الصبر ،األناة،
القدرة على استيعاب المخالفين والشجاعة وقوة الشخصية.
* -استعمال المهارات اللغوية مثل تعلم آداب اإلنصات الحديث وتعلم فنون القراءة
والكتابة.
* -استعمال لغة اإلشارة والتمكن من إيحاءاتها والمقصود بلغة اإلشارة حركات الجسم
واإليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس واالبتسامة وغيرها.
فكري بايجابية
19
20 أسرار نجاح المرأة
كوني متوازنة
ومن المؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة :
-توازن األهداف الكبير في حياتك :من خالل العادة الثانية التي تم فيها وضع األهداف
ويجب التنبيه إلى عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبير على اآلخر كأن تطغى األهداف
الشخصية على األهداف االجتماعية.
-توازن الوسائل واآلليات التي تحقق األهداف :توزيع الوقت لتحقق األهداف ،يجب أن
يكون بطريقة متوازنة وذلك بتحديد الوقت الالزم إلنجاز قائمة األعمال اليومية.
-التوازن بين العمل والحياة الخالة :يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخالة ،ويكون
ذلك بترك هموم العمل في المكتب(مقر العمل) وإعطاء التفرغ الكامل للعبادة ولألسرة
والحياة الخالة بمجرد ترك العمل.
-التوازن بين العقل والعاطفة :يجب عدم التحيز لآلراء الشخصية واألمور التي يرى
الشخص أنها هي األفضل في نظره ولكن يجب الحكم على األمور بطريقة موضوعية
20
21 أسرار نجاح المرأة
الفصل الثاني
النجاح في جوانب الشخصية المختلفة
**الجانب االنفعالي
**الجانب المادي
الجانب الشخصي
ففي الحقيقة ،أرى انه من الضروري بل والواجب علينا تقوية هذا الجانب ،ان لح هذا
الجانب ستصح باقي جوانب حياتنا ،الن تلك الجوانب األخرى مرتبطة بهذا الجانب ارتباطا
وثيقا وقدراته ،ويشمل هذا الجانب زيادة الثقة في النفس ،تحقيق أعلى قدر من احترم
الذات واحترام اآلخرين ،حسن التعامل في إدارة الوقت ،زيادة الثقافة العامة لدى الفرد ،
حضور الدورات التدريبية التي تنمي مهارات وقدرات الشخص ،تنمية قوة اإلرادة الذاتية
21
22 أسرار نجاح المرأة
في تحقيق أهداف هذا الجانب ،قراءة سير عظماء سطروا ألنفسهم في لفحات التاريخ
في جميع المجاالت واالستفادة من تجاربهم في الحياة ،االبتعاد عن التصرفات السلبية
والتفكير السلبي ،وتنمية قدرة التفكير االيجابي ،تحديد أهداف نبيلة يسعى اإلنسان إلى
تحقيقها.
ماهي الشخصية:
يوجد العديد من التعريفات للشخصية ،وليس هناك اتفاق بين العلماء على تعريف واحد
للشخصية فقد أحصى (ألبورت ) أكثر من خمسين تعريفا للشخصية ،وهذا االختالف في
تعريف الشخصية بين العلماء يرجع إلى اختالف اتجاهاتهم واهتماماتهم العلمية.
يرى علماء االجتماع أن الشخصية وليدة المجتمع وقيمه وعاداته ؛ فالفرد يتأثر بالعالم
االجتماعي والثقافي .المحيط به ،فالشخصية ال تنشأ من فراغ ،بل هى انعكاس للمجتمع ،
وأن المجتمع هو الذي يحدد معالم شخصية الفرد طوال حياته ( من المهد إلى اللحد ) ،وال
تتوقف فقط على الخمس سنوات األولى من عمره .
*عرفها بيسانز :أنها تنظيم متكامل يقوم على أساس عادات الشخص وسماته ،وهى
تنبثق ( من خالل العوامل البيولوجية واالجتماعية والثقافية)
فألحاب الشخصيات التي تتسم بااليجابية والتفاؤل والمصداقية والواثقة هي التي تحقق
النجاح وتصل دائما إلى مرادها وتحقق النجاح في مجاالت الحياة المختلفة
22
23 أسرار نجاح المرأة
والخاللة :أن الشخصية هي مجموعة من السمات التي يتحلى بها الفرد والتي تعكس
قيمه واتجاهاته ومبادئه التي يؤمن بها وعاداته التي يمارسها في حياته اليومية ،وتحدد
عالقاته باآلخرين .
تعتبر الوراثة ركن أساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها اإلنسان التظل
ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة األولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى
الفرلة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو
مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية
ويمكن للشخص أن يصقل شخصيته ويعدل بعض السلبيات الموجودة فيها وقيادة
شخصيته نحو االيجابية لزيادة الثقة بالذات وذلك بالقيام ببعض التمرينات لتقوية
الشخصية حيث يوجد تدريبات لتقوية الشخصية ولقلها ولكن تحتاج إلى بعض الصبر
والمداومة وااللتزام بها بصورة منتظمة وتشمل هذه التمرينات
وسيتم التحدث عن هذه التمرينات الخالة بتقوية الشخصية قي الجزء الثاني من الكتاب
انشاهلل.
23
24 أسرار نجاح المرأة
ثانيا
أنواع الشخصيات
سوف أتطرق الى ذكر بعض أنواع الشخصيات كما لنفها علماء النفس وهي
* الشخصية الناجحة
هي شخصية نادرة في المجتمع حيث أن الشخص الذي يتميز بهذه الشخصية يكون دائم
.النجاح ألنه يفكر بفكر عالي جدا جدا جدا و يتطلع للحاضر و المستقبل.
* الشخصية المرحة
هي شخصية محبوبة جدا حيث أنها تلطف جو أي مجموعة من األشخاص الذين يكونوا
مجتمعين في مكان ما.
* الشخصية المعقدة
هي شخصية غير محبوبة ألنها تعقد كل شيء حتى األشياء السهلة و المفتوحة أمام عينه
فإنه يجب أن يعقدها أمام نظره.
*الشخصية العصبية
24
25 أسرار نجاح المرأة
لادفنا إنسان عصبي بطبيعته ..ولكنه قد يمسك نفسه في بعض المواقف ويتحمل الكثير
..ولكن يصل الحد الى القمة ويظهر عصبيته وغالبا ما تكون فوق العادة .بسبب الضغط
والصمت الذي كان عليه ويدافع عن نفسه ..ويبين األخطاء التي وقعت عليه ..ويلوم
الشخص وتكون ردة فعله العصبية هي الطريقة لراحته.
* ا لشخصية المنطوية
تفضيل العزلة واالنفراد على الخلطة واالجتماع دائما ً ،ويكون ذلك حتى في أوقات الفراغ
(إجازة نهاية األسبوع و اإلجازة السنوية …) ويفضل االستمتاع الفردي على االستمتاع
المشترك (في الجلسات والرحالت(
* الشخصية النرجسية
وفى معناها العام هى االهتمام المفرط أو المثير لتقدير الذات وهي من أكثر الشخصيات
التي يصعب إرضائها أو التعامل معها حتى ولو من خالل الخضوع لها ولطلباتها لذا ننصح
بتجاهلها وعدم الخضوع لها أو لمتطلباتها الزائدة عن الحد التي تثير فيها حبها لذاتها .
* الشخصية االجتماعية
هي وبكل بساطة :الشخصية التي تتمتع بالصفات التي تجعلها محبوبة أو غير مرفوضة
على األقل من قبل اآلخرين وحتما هذه الصفات التي ستجعلنا مقبولين ال بد أن تكون
لفات جميلة..
* الشخصية الجذابة
من لفات هذه الشخصية لاحبة لوت هادى الثقة بالنفس،الرقة والرومانسية مرحة
ايجابية ،ولاحبة ابتسامة لطيفة.
25
26 أسرار نجاح المرأة
* ا لشخصية الحساس ة
هي شخصية تتمتع بمشاعر مبالغ فيها تجاه بعض األشخاص أو األحداث….ولكن من
لفات هذه الشخصية أنها سريعة الغضب وأكثر عرضة للتعرض لالكتئاب وحاالت
الحزن الشديد لما يفعله من سوء الظن ومحاولة لفهم كل تصرفات وأفعال الغير بشكل
خاطئ ومبالغ فيه من االهانة وذلك يكون غير لحيح.
الجانب الجسمي
يعبر الجانب الجسمي عن كل ما يتعلق بصحة الجسم ليبقى قويا سليما ،إن الشخصية
السليمة والمتكاملة هي التي تتسم بالصحة والحركة والنشاط والحيوية وذلك من خالل
المحافظة على النظام الغذائي الصحي ،والحرص على إتباع العادات الصحية للجسم فيما
ورد بكتاب هللا وسنة نبيه للى هللا عليه وسلم ،بجانب الرياضة ،ونظافة الملبس ،والكشف
الطبي الدوري.
يقال ،العقل السليم في الجسم السليم ،حكمة عربية مأثورة ،طالما رددها الناس؛ تستدعي
انتباهنا لنتعرف من خاللها القواعد الغذائية الصحية ،للحفاظ على سالمة جسمنا.
كيف ؟بك عزيزتي المرأة أن تصلي وتحققي النجاح بدون جسم قوي سليم بدون علل
لتعطي ما بوسعك في بيتك وأسرتك وعملك لذا عليك االنتباه جيدا أن تعطي جسمك حقه
من العناية الغذاء لحي سليم ،من خالل إتباع نظام غذائي يشمل نوعية الطعام مع تحديد
كميته ،إلى جانب تناول مقدار كاف من الماء يوميا ً
26
27 أسرار نجاح المرأة
وممارسة التمارين الرياضية ؛ كل ذلك يساعد في المحافظة على وزن معتدل ،ووظائف
بيولوجية طبيعية إلى جانب لحة نفسية مرتاحة قدر اإلمكان قال رسول هللا للى هللا عليه
وسلم (أن لجسدك عليك حق) الحديث رواه البخاري فاإلنسان ال يستطيع العيش الصحيح
إال إذا أعطى كل جانب حقه وحدث التوازن بين جوانب الحياة جميعها.
وسنتحدث عن الجانب الصحي والتغذوي والرياضي والجمالي للمرأة ليتحقق النجاح في
الجانب الجسمي
الجانب الصحي
من المؤكد انه يندرج تحت هذا الجانب كل ما يعزز الصحة وذلك من خالل التمارين
الرياضية والغذاء الصحي وإتباع نمط حياة ايجابي يدعم الجانب الصحي لدى الشخص
ويكون ذلك باالبتعاد عن التوتر والقلق ،اخذ قيلولة فقد مارس النبي -للى هللا عليه
وسلم -القيلولة بصورة مستمرة ،والقيلولة هي االستراحة نصف النهار وإن لم يكن معها
نوم ،و لم يكتف النبي -للى هللا عليه وسلم -بممارسة القيلولة بفعله بل حث عليها بقوله
-للى هللا عليه وسلم ،-عن أنس -رضي هللا عنه -قال :قال رسول هللا((قيلوا فإن الشيطان
ال يقيل)) أخرجه الطبراني في المعجم األوسط ،11 /1برقم ،82 :وحسنه األلباني في السلسلة الصحيحة ،
ممارسة الرياضة ،المحافظة على وزن مثالي ،زيادة التثقيف الصحي بقراءة كل مايتعلق
بالصحة العامة واالبتعاد عن أية ضغوط.
تعريف الصحة
عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة بأنها هي حالة من المعافاة الكاملة جسديا ونفسيا
واجتماعيا ،ال مجرد انتفاء المرض أو العجز ،فالعقل السليم في الجسم السليم .واإلنسان
السليم هو الذي يشعر بالسالمة البدنية،وهو ذو نظرة واقعية للعالم ،ويتعامل مع األفراد
بصورة جيدة حيث يتطلب الولول إلى الصحة السليمة الموازنة بين الجوانب المختلفة
للشخص.ومن هذه الجوانب الجسمانية ،النفسية ،العقلية والروحية .
.
27
28 أسرار نجاح المرأة
-1المحافظة على ضغط الدم لديك :يمكننا تعريف ضغط الدم بأنه قوة ضخ القلب للدم و
تحريكه عبر األوعية الدموية
إن من يعاني من ارتفاع ضغط الدم المتكرر ,فذلك يسبب خطرا على القلب و العقل و
الكليتين ,و أحيانا قد يؤدي إلى الضعف الجنسي .
يختلف ضغط الدم من شخص آلخر لكن القياس المثالي 111على , 51يحتاج اإلنسان
للتحقق من ضغط الدم مرة على األقل كل سنة ,إذا كنت تشعر بالصداع المتكرر فهذا سبب
كافي إلى أن تتابع نسبة ضغط الدم لديك .وحاول أن تخفف نسبة الملح في األكل لتجنب
ارتفاع ضغط الدم.
-2قياس حجم الخصر :ألن حجم الخصر يخبرك عن حجم الدهون الموجودة في البطن ,
فإذا كانت نسبتها عالية فإنها تشكل ضغطا على الكليتين و وظيفة الكلى تنظيم ضغط الدم ,
لذا كلما زاد الضغط على الكليتين زادت نسبة تعرضك لإللابة بضغط الدم
-3المحافظة على الوزن المثالي :يجب أن تزن نفسك على األقل مرة كل أسبوع ,ألن
الوزن الزائد يؤثر طبعا على نسبة ضغط الدم في الجسم وال سيما أن الوزن هو مفتاح
الصحة في الجسم كلما كان وزنك مثالي كانت لحتك جيدة .
-4فحص نسبة الكولسترول :يعتبر الكولسترول كالجبس ,فهو يساعد الجسم على شفاء
نفسه بنفسه ,يحاول جسمك إلالح بعض اإللابات مثال ارتفاع ضغط الدم لكن إذا كان
الكولسترول ليس من النوع الصحيح فذلك سينتج عنه مشكلة كبيرة
-1المحافظة على نسبة السكر المعتدلة في الدم ,ألن زيادته أو نقصانه تؤدي إلى مشاكل
كثيرة منها اإللابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية و الفشل الكلوي و الضعف الجنسي
.
أخير عليك معرفة معدالت نسبة سكر الدم وضغط الدم والكولسترول والمحافظة على
الوزن المناسب ومحيط الخصر الطبيعي بجسمك بين فترة وأخرى وعليك أن تأخذها
بأهمية وجدية وتحافظ على اعتدالها وتضعها بحسبانك عليك أيضا أن تحدد موعد مع
طبيبك بين فترة وأخرى ووضع تاريخ شهري في رزمانتك كي ال يفوتك الوقت وتنسى
لحتك .
28
29 أسرار نجاح المرأة
كما تحدثت سابقا أن إتباع نمط غذائي متوازن هو أساس الحياة السليمة لجميع األفراد
ولمختلف األعمار وخالة المرأة التي تحتاج إلى عنالر غذائية متنوعة في كل فترة من
فترات حياتها.
ويعرف الغذاء الكامل بأنه الغذاء الذي يحتوي على جميع العنالر الغذائية وبكميات مناسبة
الحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه و الهضم و االمتصاص لديه ,إلنتاج
الطاقة ،والحفاظ على الحياة ،أو تحفيز النمو ,بحيث يكون متوازن ولذلك فالغذاء المتوازن
يجب أن يحتوي على العنالر الغذائية األساسية
*تناولي أنواع مختلفة من الطعام وتعدد األلوان في الغذاء مثل البرتقالي في الجزر
واألخضر في الكيوي واألحمر في البطيخ والفراولة واأللفر في الشمام والفليفلة
واألبيض ر في الثوم والبصل والبنفسجي في الباذنجان غيرها من األلوان في الغذاء .
29
30 أسرار نجاح المرأة
*قللي من تناول األطعمة المالحة أو التقليل من إضافة الملح إلى الطعام المطبوخ
تطمح كل امراة في النجاح بالولول إلى جسم جذاب وقوام ممشوق ،يتناسب فيه طولها
ووزنها .إن الجسم الرشيق المتناسق هو الجسم الذي يحتوي على نسبة أقل من الدهون،
ويبدو من خاللها الجسم جميالً واضح المعالم والتقسيمات.
يجب على كل امرأة العناية به والمحافظة على ألل جماله الذي خلقه هللا تعالى في أحسن
س َّوا َك فَ َع َدلَ َك
يم { }7الَّ ِذي َخلَقَ َك فَ َ
سانُ َما َغ َّر َك بِ َربِّ َك ا ْل َك ِر ِ تقويم .قال هللا تعالى﴿ :يَا أَيُّ َها ْ ِ
اإلن َ
{ ﴾}6فاهلل تبارك وتعالى خلق اإلنسان في أحسن لورة وشكل ،وجعل جسمه سويًا
مستقي ًما منتصبًا ،معتدل القامة في أحسن الهيئات واألشكال .وقوام الجسم ليس جماالً
فحسب ،بل إنه جمال ولحة وقوة.
كما يجب على المرأة أن تراقب وتنتبه لهذا التقويم الجميل الذي خلقه هللا للجسم ،من
اضرر الهيكل العظمي،إما بسمنة وزيادة وزن تثقل كاهل المفالل والقلب وتذهب باستقامة
الجسم ورشاقته وقوته وجماله .وخصولا أن المرأة تمر بمراحل متغيرة من حياتها
30
31 أسرار نجاح المرأة
تحتاج أن يبقى جسمها قوي رشيق متناسق فهي تمر بمراحل متغيرة بحياتها من حمل
ووالدة
وعلى المرأة التي تريد النجاح في الرشاقة والجمال أن تركز على هدفين :رشاقة الجسم
وقوته .إذ ال يكفي أن يكون الجسم رشيقًا ولكنه ضعيف خامل غير قادر على الحركة
والنشاط ،بل يجب أن يكون رشيقًا قويًا يتفجر حيوية ونشاطًا ولحة .وحتى تحقق المرأة
هذين الهدفين ال بد لها من بذل الجهد والعمل بجد باألسباب الموللة إلى هذين الهدفين
ويمكن حصر هذه األسباب في سببين اثنين فقط هما :الطعام والحركة.
إن هللا قد زين األرض بالمخلوقات جميعها ،بما فيها الحيوانات والحشرات والنباتات التي
تُزين األرض وتجعل اإلنسان يستعيد حيويته ونشاطه عندما ينظر إليها فقط ،كما قال هللا
يح " سورة الملك اية ، 5أي إنّصابِ َ سبحانه و تعالىَ " :ولَقَ ْد َزيَّنَّا ال َّ
س َما َء ال ُّد ْنيَا بِ َم َ
السماء تزينت بالنجوم التي بنورها أقوى من المصابيح لكنها تُشبه المصابيح وهي
بالسماء،
فالجمال هو سمة طبيعية منحها هللا لكثير من النساء ،لكن يتوجب علينا ال ُمحافظة عليها
كي تبقى بارزةً ونابعة من داخلنا ،وتبرز أه ّم سمات الجمال في الحفاظ على الجمال
الداخلي ،كي تُصبح المرأة أكثر أناقة يجب عليها أن تتحلّى بالصفات والسمات الحميدة
والجميلة ،وتتحلّى باألخالق اإلسالمية؛ فهي أساس الجمال الذي ينبع من الداخل
ثانيا-:التمارين والرياضة
هي إحدى الطرق التي تمكنك من خاللها تستطيعي الحفاظ على لحتك .هي مفتاح البقاء
بنشاط ولحة ال يهم ما اخترت القيام به سواء كان الرياضة هي رياضة الجري أو
المشي ، ،واألعمال المنزلية ،أو البستنة ،او أي نشاط آخر طالما كنت تفعلي ذلك بشكل
31
32 أسرار نجاح المرأة
منتظم .يولي الخبراء بتخصيص 11دقيقة أو أكثر من النشاط البدني في اليوم ،وخمس
مرات على األقل في األسبوع
رياضة المشي ...من الرياضات المتوسطة اإلجهاد التي تساعد الناس على المحافظة
على لياقتهم ورشاقتهم بحرق الطاقة الزائدة ،ويقوي العضالت والجهاز الدوري ويحسن
من استخدام األكسجين والطاقة في الجسم .ولذلك يقلل من المخاطر المرتبطة بالسمنة و
السكري
رياضة المشي … تخلصك من الضغوط النفسية والقلق واإلجهاد اليومي ،وتحسن من
الوضع النفسي ومن تجاوب الجهاز العصبي (اليقظة) .
هي الرياضة اآلمنة ,البسيطة والمتاحة للجميع وتُعزز مستوى رياضة المشي …
اللياقة البدنية والصحية .ويمكن ممارستها في أي وقت.
التمارين
هناك عدة تمارين ينصح بها للحصول على جسم جذاب ،والمحافظة على المظهر والقوام،
وقبل البدء بممارسة التمارين يجب إتباع عدة أمور مهمة ،وهي:
القناعة بأن الرياضة هي العامل المهم في الحصول على جسم رشيق وجذاب.
ان تجعلي مواعيد الرياضة محددة في ساعة معينة من الصباح.او المساء.
البدء بتمرينات اإلحماء والتسخين لمدة التقل عن خمس دقائق.
إذا كنت ممن يحببن رياضة الجري عليك في البداية ممارسة مشي الهرولة؛ كي يعتاد
جسمك ويقوى على ذلك ثم تنطلقي الى رياضة الجري كي ال يؤثر على ضربات القلب
والمفالل.
عدم إجهاد الجسم في الرياضة ،فمن أهم قواعد البدء في التمرينات هي البداية التدريجية
بما يوافق قدرة االحتمال؛ حتى ال يجهد الجسم ،ويشعر بالتعب واإلرهاق،
بعد ممارسة الرياضة يجب اإلنهاء التدريجي تماما ً كما البدء بها؛ ألن ذلك يقلل من فرلة
حدوث شد أو تقلص في العضالت.
شرب كميات كبيرة من السوائل؛ حتى يعوض المفقود منها.
تقسم التمرينات إلى تمرينات هوائية ،وتمرينات عضلية ،وتمرينات مرونة ،وسنتحدث عن
كل واحدة على حدة -:
التمرينات الهوائية
تساعد في إنقاص الوزن ،وتستهلك عدد كبير من السعرات الحرارية ،وتعمل على تقوية
العضالت ،والزيادة من لياقته ورشاقته و الحصول على اللياقة العامة والمظهر الجذاب.
وتزيد من كفاءة عضالت القلب والرئتين ،وهي التي تعتمد على سحب أكبر كمية من
الهواء وسرعة التنفس ،وتساعد على التنفس المنتظم وهذه التمرينات مثل :رياضة
32
33 أسرار نجاح المرأة
الجري ،من خالل الدراجة الهوائية الثابتة ،التي تقلل من ارتفاع ضغط الدم ،ومن فرص
اإللابة باألزمات القلبية.
تمرينات المرونة
تمرين لمنطقة الوسط :يبقي هذا التمرين األكتاف مشدودة غير محدبة ،وتزيد من جمال
منطقة الخصر
تمرين شد الركبتين لألعلى :بحيث يحافظ هذا التمرين على بقاء الجذع مشدوداً ،وليونة
في حركة الركبة.
تمرينات الميل للجانبين :وهو األكثر انتشاراً بين السيدات ،م ّما يجعل الجسم أكثر ليونة
وجاذبية.
تمرينات الضغط باليدين على الحائط :يساعد في شد األقدام ،وسهولة حركة اليدين وتقوية
عضالتها.
تساعد جميع هذه التمارين في جعل الجسم أكثر رشاقة وجاذبية ،وااللتزام بها بصفة
منتظمة ثالث مرات على األقل أسبوعيا ،يحقق لك ضمانا ً ببقاء الجسم أكثر جاذبية ولياقة.
النظام الغذائي
ليست التمارين وحدها كافية لجعل الجسم ذا جاذبية ولياقة أكثر ،بل إن التغذية السليمة
أساس الصحة والجمال ،والتنوع في اختيار األطعمة يضمن للجسم كافة العنالر الغذائية
الضرورية من البروتين والفيتامين والكربوهيدرات ،والوجبات السريعة تفتقر إلى هذه
المغذيات ،فالجسم الجذاب يكون في :رشاقة القوام ،ونضارة البشرة ،وأيدي جميلة،
ويكمن هذا الجمال في الغذاء الصحي ،والعناية المستمرة بهم ،والمحافظة عليهم ،وحتى
نحصل على الجاذبية يجب إتباع اإلرشادات المهمة في التغذية ،وهي:
المحافظة على تناول الفاكهة الطازجة ،وتنويع الخضراوات والسلطات الخضراء المختلفة؛
الحتوائهم على الفيتامينات واأللياف والمعادن المختلفة.
33
34 أسرار نجاح المرأة
المحافظة على تناول السمك مرتين في األسبوع؛ الرتفاع نسبة البروتين واليود،
وانخفاض الدهون فيه.
التقليل من تناول اللحوم؛ الحتوائه على الدهون المشبعة ،التي تعمل على ارتفاع نسبة
الكولسترول ،وخالة اللحوم الحمراء ،أ ّما اللحوم البيضاء في الطيور ،فهي أقل نسبة في
احتوائها على الدهون من سابقتها.
المحافظة على تناول األلبان قليلة الدسم؛ الرتفاع نسبة البروتين والفيتامينات المتنوعة
وخالة الكالسيوم.
التقليل من تناول الزبد والمربى؛ الرتفاع نسبة السعرات الحرارية فيها ،والتي تزيد من
نسبة الدهون.
تجنب تناول العقاقير التي تعمل على تثبيط الشهية بغرض إنقاص الوزن؛ ألنّها تعمل على
هبوط في ضغط الدم ،وتحدث اضطرابات في أجهزة الجسم
اإلكثار من تناول الماء قال تعالى ((وجعلنا من الماء كل شيء حي أفال تؤمنون)) األنبياء
اآلية03
إن الماء فوائد عظيمة
يخفف من التعب
يحسن المزاج
معالجة الصداع والصداع النصفي
يساعد على الهضم وعالج اإلمساك
يساعد على فقدان الوزن
طارد للسموم
ينظم درجة حرارة الجسم
يحافظ على بشرة لحية
تجنبي المشروبات الغازية واستبدليها بكثير من الماء حيث أن المشروبات الغازية هي
العدو األول للرشاقة
34
35 أسرار نجاح المرأة
أن الجمال نعمة عظيمة من نعم هللا تعالى على المرأة ،وحيث ان الجمال نوعان جمال
المظهر (الجمال الخارجي) وجمال الروح والخلق والنفس (الجمال الداخلي) ،وما
سأتحدث عنه في هذا المقام هو جمال المظهر الخارجي وبالذات جمال الجسم ،ألن جمال
الوجه شأن رباني ونعمة خالة يهبها هللا لمن يشاء من عباده وال يمكن اكتسابه جمال
َخ ْلق اإلنسان وتكريمه .
أرى ان حقيقة أن جمال المرأة يرتبط بجمال بشرتها ،وهو ما يؤكده كثير من خبراء
التجميل الذين يرون أن البشرة الصحية تمثل انعكاسا في واقع األمر لما هو موجود بداخل
المرأة وتضع إطاراً مميزاً لما تبدو عليه شخصية المرأة بشكل عام.
إن كثيرا من مشاهير العالم والنجوم ال ينفقون الكثير من المال في المحافظة على شباب
البشرة وجمالها ونضارتها الدائمة واليك هذه الطرق البسيطة السهلة -:
أوال-:النظام الغذائي
*اإلكثار من تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضراوات واأللياف ،تحتوي على
المواد المضادة للتأكسد .باإلضافة إلى ذلك ،تؤ ّمن لنا األلياف والفيتامينات والمعادن
األساسية ألجسامنا.
35
36 أسرار نجاح المرأة
*استخدام زيت الزيتون للعناية بالبشرة لمدة عشر دقائق أسبوعياً ،فبهذه الطريقة تعتني
تحافظي
على نظارة البشرة وليونتها.
*المساج أو التدليك بشكل مستمر ,و هو ما يحافظ على نضارة البشرة ,و يزيل السموم
منها ,باإلضافة إلى التخلص من التوتر والتشنج الذي يؤثر سلبا على المظهر الجمالي
ثانيا-:شرب الماء
اشربي 2أكواب ماء يوميا ً على األقل ،وتحدثت أنفا عن الفوائد العظيمة للماء.
ثالثا-:العناية بالبشرة
*نظفي بشرتك يوميا ً بالطريقة الصحيحة إلزالة الغبار والمواد الملوثة*.
*رطبي بشرتك يوميا ً باستعمال مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد
طبيعية*.
إن النوم آية من آيات هللا يتهيّأ لها الجسم بعد كل فترة زمنية ،ليمارس اإلنسان عملية
غياب مؤقت عن اإلحساس بمردودات العالم
ل ْن َع هللاِ الذي أَ ْتقَنَ ُك ّل َ
شيء جزء من نظام الوجود المتقن الذي دبّره الصانع الحكيم (( ُ
إنَّهُ خبي ٌر بِما تَ ْف َعلُونَ )) النمل 22
36
37 أسرار نجاح المرأة
ولو لم يكن النوم جزءاً من نظام الجسم ،لكان هناك نقص وقصور في نظام التكوين،
والتنظيم الجسدي عند اإلنسان
لذا فإنّ هللا بعلمه وحكمته جعل النوم راحةً لإلنسان وسكنا ً له ( َو ِمنْ آياتِ ِه َمنا ُم ُك ْم بِاللَّ ْي ِل
والنَّها ِر)( .الروم)81/
فالنوم آية من آيات هللا يتهيّأ لها الجسم بعد كل فترة زمنية ،ليمارس اإلنسان عملية غياب
مؤقت عن اإلحساس بما يدور من حولنا وبالمؤثرات الخارجية التي ترهق الجسم وتتعبه،
فيحدث النوم ليعطي الجسم فرلة لالستراحة والبناء ،واستعادة القوة التي افتقدها
حذر اإلسالم من اإلسراف فيه أو اللجوء وعلى الرغم من أن النوم حاجة ضرورية للجسمّ ،
إليه إالّ بقدر مايحتاج اإلنسان منه ،لئال يتجاوز اإلنسان ح ّد الحاجة واالستراحة ،فيستولي
عليه الكسل والخمول ،النّ اإلنسان في نظر اإلسالم كتلة من النشاط واإلنتاج وشحنة من
عطاء الخير واإلبداع ،اليجوز تعطيلها وال العبث بها ،لذا َك ِرهَ اإلسالم الخمول والفراغ
وضياع الوقت والطاقة اإلنسانية بالنوم والكسل.
حث القرآن الكريم ،واألحاديث الشريفة على الراحة والنوم واالستكانة في الليل ،والقيلولة
أثناء النهار ،لتتّم لإلنسان الراحة ويجنبه الكثير من األمراض العصبية والنفسية
والجسدية ،فتضيع سعادته ومتعته في الحياة .فقال تعالىَ ( :وه َُو الَّ ِذي َج َع َل لَ ُك ُم اللَّ ْي َل لِباسا ً
والنَ ْو َم ُ
سباتاً) الفرقان
37
38 أسرار نجاح المرأة
اختلف العلماء في تعريف الصحة النفسية فمنهم من اعتبر الصحة النفسية توافق مع
المجتمع وعدم الشذوذ عنه وعدم مخالفته ومنهم من اعتبر الصحة النفسية قدرة اإلنسان
على التطور.
ويمكن أيضا اعتبار الصحة النفسية توافق داخلي بين مكونات النفس من جزء فطري هو
الغرائز ( الهو ) وجزء مكتسب من البيئة الخارجية وهو األنا األعلى
ومنهم من اعتبر الصحة النفسية الجيدة هي نعمة من النعم التي ينعم هللا بها على عباده
الصالحين ،وليست الصحة النفسية أو التوافق النفسي مجرد الخلو من األمراض
واالضطرابات والعلل ،ولكنها إلى جانب ذلك حالة إيجابية يستطيع الفرد معها القيام
بأعماله وأدواره ورسالته المنوطة به في هذه الحياة ،فاإلنسان المسلم عليه أن يعبد هللا
وان يسعى الكتساب مرضاته ورضاه وأن يسعى للجنة والصالح والفالح في الدنيا
واآلخرة.
عزيزتي :قد عالج اإلسالم جميع شؤون الحياة فكتاب هللا العظيم معج ٌز في سوره وآياته ،
سنته الطاهرة معجزةٌ في و رسوله الكريم للى هللا عليه وسلم معج ٌز في قوله وعمله ،و ُ
لق لفظها ومعناها ،فقد أشار الهدي النبوي المبارك -ذات العالقة بموضوع الغضب ُ
كخ ٍ
سلوكي مذموم جاء النهي عنه في أكثر من موضع من كتاب هللا العظيم وسنة رسوله
الكريم عليه أفضل الصالة و التسليم ؛ نظراً لما يترتب عليه من عظيم الخطر ،وكبير
الضرر .
فعن أبي هريرة رضي هللا عنه أن رجالً قال للنبي للى هللا عليه وسلم :أولني ،قال :
" ال تغضب " ،فردَّد مراراً ،قال " :ال تغضب " البخاري .
وهنا أرى أن النبي للى هللا عليه وسلم وهو المعلم األول ،والمربي األعظم لألمة قد
أولى من طَلَ َب منه الولية بعدم الغضب ،ثم كرر النهي مراراً .وذلك الن الغضب ثورانٌ
في النفس يحملها على الرغبة في البطش و االنتقام " ،وقد يُع َّرف بأنه " حالةٌ نفسيةٌ
انفعالية تُصيب اإلنسان " .
وقيل فيه " :إن الغضب غريزي في اإلنسان فال يُذم و ال يمدح إال من جهة آثاره ؛ فمن
غضب وكظم غضبه وغيظه ُمدح ،ومن غضب فثار وتصرف تصرفا ً شائنا ً نتيجة الغضب
كان مذموما ً بقدر ما وقع منه من تصرف " .
38
39 أسرار نجاح المرأة
للغضب كثي ٌر من المضار العظيمة التي تمتد لتشمل جميع جوانب الحياة الفردية ،
واالجتماعية ،والجسمية ،والنفسية ،والفكرية والتي تؤكد جميعها أن الغضب مفتاح
الشرور فهو يجمع الشر كله كما أشار إلى ذلك أحد عُلماء السلف بقوله " :إن الغضب
التحرز (التوقي) منه جماع الخير " .
ُّ جماع الشر ،وإن
ال تدعي ضغوط الحياة ،والتوتر النفسي والعصبي والغضب تتمكن منك الن ذلك
سيضعف مناعة جسمك ضد األمراض ،حتى يصبح فريسة لألمراض.
إن تفاقم الحالة النفسية سو ًء ،يؤدي إلى نشاط البكتريا والميكروبات والفيروسات بعد
فقدان المناعة الذاتية للجسم .فتنشط بإفراز سمومها لتفتك بالجسد وأعضاءه المختلفة ،
وتعطل عملها الطبيعي ،فتظهر أعراض األمراض النفسية مثل االكتئاب ،واالنطواء
والتوتر العصبي ،وبعد فترة من الزمن -إن لم تعالج وتزول مسبباتها -تتحول من
أمراض نفسية إلى أمراض عضوية تهدد لحة اإلنسان .فتالزمه أمراض عديدة مثل
ارتفاع ضغط الدم ،الذبحة الصدرية ،السكري ،قرحات المعدة واالثني عشري والقولون
العصبي واالكزيما الجلدية وداء الصدفية وغيرها الكثير من األمراض العضوية ذات
المنشأ النفسي والعصبي.
في الحقيقة ،أن الحالة النفسية لإلنسان هي المسؤولة عن لحة اإلنسان ونشاطه
وفعالياته ه وتوالله مع اآلخرين ،وان اإللابة بالكثير من األمراض العضوية
يكون منشئها نفسي ،وتسمى األمراض النفس جسمية .
فاالبتعاد عن الغضب والتوتر العصبي والعيش حياة هادئة ،واالنطالق نحو الطبيعة
تمنحك الصحة والعافية
39
40 أسرار نجاح المرأة
*حاولي االبتعاد عن األشخاص الذين يؤثرون سلبا عليك وحاولي التعامل مع األشخاص
الذين يمنحونك الطاقة االيجابية ويقفون إلى جانبك في جميع األوقات ،هؤالء يمنحونك
الرضا عن نفسك .
*ضعي هدفك نصب عينيك :ابدئي بالتخطيط ألي شيء تريدين تحقيقه حتى ولو كانت
إجازة قصيرة فهذه المشاريع واألهداف ستعطيك الدافع لالستمرار وطرد الملل من حياتك .
* ال تدعي الماضي يترك األثر السيئ في نفسك ويثقل كاهلك :توفقي عن إضاعة
الساعات الطويلة وجلد النفس على تصرفاتك في بعض المواقف ألن ذلك كله لن يفيدك
في شيء بل سيؤثر على لحتك ونفسيتك دون تحقيق أي فائدة .تخلص من الماضي وركز
على الحاضر.
*ال تنتظري ما هو آت :والمقصود آال تعلقي حياتك بانتظار أمور قد تحدث وقد ال تحدث،
بحيث انك ال تستمتعين بأوقاتك الحالية .فقد تفقد لحظات ال تعوض أثناء انتظارك لشيء
ابعد .
*ال تجعلي أي تجربة فاشلة تثبط من عزيمتك :اعملي جاهدة على تحقيق أمانيك و حتى لو
تعرضتي للفشل فال تدعي ذلك يسبب لك اإلحباط بل انهضي مجددا و واللي السعي
لتحقيق النجاح .فكما تحدثنا في الفصل األول التجارب الفاشلة هي بداية النجاح.
* رتبي حياتك لكي تخدمي الهدف الذي تسعى إليه في الحياة:اعتن بنفسك خصصي وقت
اكبر لألمور التي تشعرك بالسعادة ،وال تحاولي أن تضيعي وقتك مع أناس ال تتفقي معهم
ألن ذلك قد ينعكس عليك .
* إذا ابتدأتي بالعناية بمظهرك من حيث االهتمام بالشعر والبشرة والوزن ستبدأ نفسيتك
بالتحسن وسيرتفع مستوى أدائك مع المحيطين بك فالمظهر والشكل الخارجي له أثره
الكبير على نفسيتك.
40
41 أسرار نجاح المرأة
*ابتعدي عن ضجيج الحياة اليومي واستمتعي بوقتك :ابحثي عن متعة جديدة كل يوم :أي
االهتمام باألمور الصغيرة و مالحظة األشياء الجميلة في الحياة .فهناك أشياء بسيطة في
حياتك اليومية من شانها أن تمنحك الشعور بالسعادة مثل احتساء فنجان القهوة مع
أشخاص تودينهم .لذلك حاولي أن تخففي من إيقاع الحياة ولو لدقائق معدودة كل يوم.
* امنحي نفسك وقت خاص لالسترخاء :إذا كنت تتوقي لقضاء بعض الوقت في الجلوس
مع نفسك ولم تستطيعي إيجاد الوقت المناسب لعمل ذلك ابدئي بتخصيص جزء ولو قصير
من الوقت كل يوم للتأمل واالسترخاء ،عندما تستيقظين من النوم ال تسارعي بترك الفراش
لتبدأ يومك على عجل بل قومي باالسترخاء لمدة خمس دقائق فكري في نهارك الجديد وما
تنوين عملة خالل هذا اليوم فان هللا قد منحنا حياة جميلة.
اعتقد أن الجانب الروحي هو من أهم جوانب شخصية الفرد إن نجح في هذا الجانب
نجحت باقي جوانب الشخصية األخرى ،كما أرى ان هذا الجانب بمثابة الرأس من الجسد
باهلل تعالى وانشداه النفسي والعاطفي هلل تعالى من حيثوهو الصلة الداخلية للمؤمن ّ
اإليمان والحب واإلخالص ،وما يرافق هذه المعاني الثالثة الرئيسية من خوف ،ورجاء،
باهلل تعالى هو الذي يشكل األساس الذي تقوم وتواضع إن المضمون الداخلي المرتبط ّ
عليه الشخصية السوية والناجحة بالكامل وتصدر عنه عنالرها األخرى ،وسماتها،
باهلل ،وخوفه ،ورجائه ،والتواضع له وخصائصها المميزة عن الناس وعالقة اإليمان ّ
واإلخالص ..بالعبادات سواء كان ذلك بالصالة اوالصيام او األذكار أي إنها عالقة تأثير
متبادل يؤثر المضمون الداخلي للمؤمن فينتج عبادة وتنفالً ولياما ً وقياماً ،وتؤثر العبادة
الخارجية فتزيد في اإليمان والحب ،واإلخالص ،والخوف ،والرجاء ،وكما انه من
باهلل ،وتنميتها ،وتحصينها،الضروري المحافظة على تلك العالقة قوية بين المؤمن ّ
والحفاظ عليها.
وكما هو معروف ان الجانب الروحي يتفاوت من شخص آلخر من حيث درجة قوته
الشعورية واستمراريته ،و إن الشخص الروحاني هو من يتصف بالحالة االيجابية
اإليمانية المستمرة والثبات .
إن حبك هلل وتقربك منه يبعث في نفسك السكينة والطمأنينة .ومن هذا المنطلق يمكنك
وضع أهدافك في هذا الجانب بأن تحاولي أن تحدد ي لنفسك كل يوم شيء من هذه األعمال
الصالحة وان تطورها يوميا بحيث تشمل تنوع األعمال وكثرتها واستمراريتها ،فأعظم
41
42 أسرار نجاح المرأة
األهداف هي التي تكون في ابتغاء مرضات هللا ودخول الجنة والنجاة من النار ،وخير
الدنيا واالخره.
صي َب َك ِمنَ ال ُّد ْنيَا َوأَ ْح ِ
سنْ َك َما س نَ ِ قال هللا تعالى ( َوا ْبت َِغ فِي َما آتَاكَ َّ
هللاُ الدَّا َر ْاآل ِخ َرةَ َو َال تَ ْن َ
س ِدينَ ) القصص 66 هللاَ َال يُ ِح ُّب ا ْل ُم ْف ِ
ض إِنَّ َّ سا َد فِي ْاألَ ْر ِ هللاُ إِلَ ْي َك َو َال تَ ْب ِغ ا ْلفَ َ أَ ْح َ
سنَ َّ
وبناء الشخصية الناجحة يجب أن يستكمل فيها جميع متطلبات الحياة إن لح التعبير
لجميع جوانب هذه الشخصية .
حتى تنجحي في حياتك فيجب أن تكون شخصيتك متكاملة متوافقة مع بعضها البعض في
جميع جوانبها.
إن الطاقة الروحانية مهمة لكل شخص فاإليمان بالقيم اإلنسانية والمعتقدات مهم ولذالك
تجد في الديانات البشرية كلها تهتم بهذا الموضوع ,وإذا تحدثت بتعمق أكثر أجد ان ما
يقوي الجانب الروحاني ثالث وسائل أو طرق وهي
أ -الذكر :وأقصد بالذكر جميع أنواعه من التسبيح والتحميد والتهليل وقراءة القرءان ,
فلها وقع عجيب وإلهام وتوفيق من الباري فمن المعروف أن الذكر يجلب الخير والتوفيق .
ب-االستغفار :فهو كما ورد في اآليات واألحاديث بأنه يقوى البدن ويشفي من المرض.
ب -الدعاء والمناجاة هلل تعالى :الدعاء عبادة عظيمة تترك في النفس شعور القرب من
المولى عزوجل ،فهي تشعرك بأن لك قوة تحميك ولها تأثير واضح في رد القضاء ,كما
أخبر بها الرسول الكريم وتهب لك لذة الخضوع واالنكسار ,وهي كذلك أحد الوسائل في
تنقية المشاعر من الكبت والهم واإلحساس بالغضب.
ج -الصالة :فالصالة المفروضة وكذالك السنن وبخالة لالة الليل لها تأثير عجيب في
إحداث تغيرات في حياتك فهي مصدر مهم للطمأنينة وكيف ال وأنت تناجي القوة العظمى
بالكون وهو هللا ,وهي جامعة للدعاء وللذكر
الجانب االجتماعي
إن فطرة وغريزة اإلنسان اجتماعية تحب التوالل مع اآلخرين ،فإن العالقات االجتماعية
هي أبرز ما يميز اإلنسان ،فصاحب الشخصية الناجحة والمتكاملة في الحياة غني
بعالقاته االجتماعية الطيبة ،يمتلك فن التعامل مع اآلخرين ،يتمتع بذكاء اجتماعي وفراسة،
من خالل ما يتسم به من قيم مثل :التسامح ،التعاون ومساعدة اآلخرين ،إعطاء العذر،
الحب ،االحترام ،التقدير ..إلخ
42
43 أسرار نجاح المرأة
ال عمران اية 301 قال تعالى ((واعتصموا بخيل هللا جميعا وال تفرقوا))
إن من حاجات الفرد األساسية حاجة اإلنسان إلى المحبة أي إلى أن يحب ،والى أن يحب،
وحاجته إلى التقدير أن يقدره اآلخرون ،وحاجته إلى األنس ،وحاجته إلى األمن ،وحاجته
إلى معونة اآلخرين ،وحاجته إلى نصرتهم والتقوى بهم ،وحاجته إلى األخذ من معارفهم
وخبراتهم ومنجزاتهم ،كل هذه الحاجات تولد في نفس الفرد الميل إلى الجماعة ،الميل إلى
االنخراط فيها واالندماج معها تلبية لحاجاته العضوية ،والنفسية ،والفكرية.
غذى في الفرد الدافع االجتماعي ،وحث على لزوم الجماعة ،ووهن فردية إن اإلسالم َّ
اإلنسان وانعزاليته وأراد أن يبرز هذا الدافع االجتماعي ،وأن يسمو به في كل مراحله
ومستوياته ،فجعل اإلسالم الدافع االجتماعي في المسلم ينبعث من عبادة هللا وطلب
مرضاته عن طريق خدمة عباده ال من تلبية حاجاته المادية والمعنوية وجعل كثيراً من
الفضائل الخلقية واألعمال الجليلة ال تتحقق إال عن طريق العمل الجماعي.
*سوف يتم مناقشة هذا الموضوع بتوسع في الفصل الرابع (النجاح في العالقات
االجتماعية)
الجانب المادي
ويشمل هذا الجانب كل مايتعلق بالنواحي المالية والمهنية بمعنى االهتمام بتوفير دخل
أفضل لألسرة واالرتقاء بالوظيفة وما يتعلق بها من حوافز العمل و أسرار النجاح في
الدخول في أنشطة تجارية توفر دخل مالي أفضل .
سنتحدث عن هذا الجانب بإسهام اكبر في الجزء الثاني من الكتاب وسأعرض نماذج
لشخصيات نجحت في هذا الجانب نجاحا باهرا.
43
44 أسرار نجاح المرأة
الفصل الثالث
األسرة
األسرة الطالحا
44
45 أسرار نجاح المرأة
هي :رابطة اجتماعية تتكون من زوج وزوجة وأطفالهما ،وتشمل الجدود واألحفاد
وبعض األقارب على أن يكونوا في معيشة واحدة .
وهي الوحدة األساسية في بناء المجتمع ،وعليه فقد اهتم ديننا الحنيف باألسرة وبين أهم
أحكامها وآدابها وأيضا ظهر ذلك جليا في السنة النبوية المطهرة وكما جاء في األحاديث
الشريفة والتي تنظم أمور األسرة ،فمنها ما ينظم عالقة األب بأوالده ،وعالقة األوالد
بأبيهم ،وعالقة الزوجة بزوجها والعكس ،وعالقة القريب بقريبه ،ومن األحاديث التي
تتحدث عن أمر األسرة في اإلسالم :ما رواه اإلمام الترمذي وغيره عن عائشة رضي هللا
عنها قالت :قال رسول هللا للى هللا عليه ((خيركم خيركم ألهله ,وأنا خيركم ألهلي))
رواه الترمذي وابن ماجه عن عائشة رضي هللا عنها
ان االسالم اعتنى بعناية عظيمة باألسرة وأعلى شانها ،فما احرانا عزيزتي المرأة إن
نعي ذلك ،وان نستشعره ونطبقه إرضاء هلل ورسوله.
هكذا يربي القرآن الكريم األسرة ويقيمها على دعائم من المودة والرحمة ورعاية القوي
.للضعيف ورحمة الكبير بالصغير ،وإكرام الصغير للكبير
إن األسرة هي أساس المجتمع فإذا للحت األسرة للح المجتمع كله حيث انه ليس ثمة
سعادة ّإال في األسرة و في الحقيقة إن السعادة الحقيقية هي الحصول على الكثير من
الحب،والعناية ورعاية األسرة المتماسكة.
أقوال في األسرة
اللحظات األسعد في حياتي هي تلك القليلة التي أقضيها في المنزل في أحضان عائلتي -
توماس جيفيرسون
رينغ الردنر العائلة التي أتيت منها ليست بأهمية العائلة التي
ستؤسسها
دان ويلكوكس مهما كان الرجل فقيراً فإن كانت لديه أسرة -
فهو غني
45
46 أسرار نجاح المرأة
وجوه العائلة عبارة عن مرايا سحرية بالنظر إلى أوجه األشخاص الذين ينتمون إلينا،
يمكننا معرفة ماضينا وحاضرنا ومستقبلنا .
غيل لوميت بكلي
د .جويس بروذرز عندما تنظر إلى حياتك فإن أعظم حب -
هو حب العائلة
الحياة الزوجية
قال تعالى:
46
47 أسرار نجاح المرأة
إنّ اإلسالم كرم المرأة و أراد لها أن تكون عنصراً فعاال و ايجابيا في الحياة الزوجية أمام
مسؤولياتها ،وعملها في داخل بيت الزوجية ،و بذلك فإن المرأة عندما تعتني باألسرة ،
فإنها تنطلق من موقع روحانية العطاء و اإلخالص للحياة الزوجية واألسرة ،و تأكيد معنى
المودة و الرحمة و التق ّرب إلى هللا سبحانه و تعالى .و في هذا المجال اعتبر تشريع
سن مستوى الحياة الزوجية ،و يرفع مستوى اإلسالم عمل المرأة في بيتها جهاداً ،يح ّ
عالقتها بزوجها واسرتها .
*إن سر نجاح الحياة الزوجية ،هو اهتمام المرأة في زوجها حتى بعد مرور سنوات
طويلة على الزواج .
*إن سر السعادة الزوجية ،هي مقدرة كل من الزوج والزوجة تخطي الصعوبات
والمشكالت التي يواجهونها في حياتهما معا .وهي أيضا نتاج تقبل كل شخص لعيوب
اآلخر والرغبة في االستمرار معه رغم وجودها دون أن يحاول طوال الوقت تغييرها.
*إن سر السعادة الزوجية ،تكمن في مواجهة المشاكل والضغوطات التي تمر فيها الحياة
الزوجية بكل حكمة حيث يعتبر حدوثها باألمر الطبيعي ألنه من المستحيل أن يخلو بيت
من هذه المشاكل والضغوطات ولكنها تتفاوت من حياة زوجية ألخرى فهنا يظهر سر نجاح
المرأة وحكمتها في تذويب وتخفيف الضغوطات والمشاكل .
47
48 أسرار نجاح المرأة
أساس بناء العالقة الزوجية السعيدة ،ليس فقط ألنه يطيل من عمرها ولكنه أساس التفاهم
والود .وفي الوقت الذي يختفي فيه هذا االحترام تبدأ العالقة في االنهيار .واالحترام يتمثل
في سلوكيات يمارسها الزوجين في أمور حياتية كثيرة من أهمها احترام المشاعر واآلراء
المختلفة.
أنها أمارة لال ِحها ،و تغذيةٌ ألنوثتها ،كما أنَّ في طاعتها ِ لزوجها امتثاالً ألمر هللا تعالى
الحج والجها َد في سبيل هللا
َّ ورسوله – عليه الصالة والسالم ، -لذا فإنَّ هذه الطاعةَ تعد ُل
.
س ُّر الخامس :ح ِّل المشكالت الزوجية وعدم تأجيل وتسويف الحل
ال ِّ
48
49 أسرار نجاح المرأة
وكما ذكرت سابقا ،ال يخلو بيت من المشكالت الزوجية والتي هي جز ٌء من هذه الحياة
ولكنْ سر النجاح هو القدرة على على التعامل مع هذه المشاكل وتذويبها والخروج منها
بأقل الخسائر
وبالرغم من تعدُّد أسباب المشكالت وتفاليلها َّإال أنَ الحلو َل لتلك المشكالت على قد ٍر من
اليُس ِر؛ ألنَّها تستند إلى دعائ َم محدَّد ٍة وقواع َد واضح ٍة في التعامل ومن ذلك أسرار هذا
التعامل:
يحرص ك ٌّل من الزوجين على حق اآلخر قبل أن يطالب بالتزاماته. َ -أن
فالغضب واالنفعا ُل وال ِغلظة
ُ وحسن التفاهم وعدم الشجار أو رفع الصوت -لِين الجانب ُ
تزيد من تعقُّد المشكالت.
-أنْ يتحلَّى الزوجان بالصبر
الحب والمشاعر أقوى كثي ًرا من البيوت التي ِّ -ان يعل َم الزوجان أن البيوتَ التي تُبنى على
تبنى من ألحابها على الحسابات والمنطق.
ص آخ َر.
ي شخ ٍ ت أمام أوال ِدهما أو أ ِّ -عد ُم مناقش ِة ال َّزوجين للخالفا ِ
ت الشَّخصيَّة والمشكال ِ
مهما كان الحب والتفاهم سائد بين الزوجين ،فسيأتي الوقت الذي تمالن فيه من روتين
الحياة حاولي تغيير هذا الوضع الذي قد يحدث الملل في نفوسكما .من خالل البحث عن
بديل بالتخطيط لرحالت معينة ،او أي نشاط يحدث التغيير مثل السفر ما أمكن ذلك لم
للسفر من فوائد ال يغفلها احد ،فهو يزيل الهموم ويريح النفس ،ألنّ اإلنسان بطبعه ملول
ويكره الروتين ،والسفر يمنح اإلنسان فرلةً لكي يشعر بالمتعة واإلثارة وليكسر الروتين
الممل في حياته ويغيّر الوجوه والمشاهد التي تعود أن يراها كل يوم.
هناك قاعدة في سر نجاح العالقة بين الرجل والمرأة تقول(( ّأال تقترب كثيراً فتُلغي اللهفة،
طويال فتُنسى ))وربما ذلل في أغلب العالقات االجتماعية .فالذكاء هنا هو أنً وال تبتعد
تعطي من تحبين مساحته من الحرية الشخصية ،وأال تكوني بجانبه طوال اليوم لحد
االختناق ،فال ترهقيه طوال الوقت بأسئلة من نوعية عما يفكر ،عما يفعل ،من قابل اليوم،
لماذا سيفعل ذلك .وفى الوقت ذاته ال تبتعدي عنه كثيرا لحد اإلهمال فيبدو األمر كأنك غير
مهتمة ألمره .ال تعتقدي أن اقترابك الزائد سوف يكون مقابله التقدير طوال الوقت ،إني
أرى أن الرجال يحتاجون إلى االهتمام ولكنهم ينفرون من المرأة المبالغة في إظهار
مشاعرها وكذلك المرأة اللحوحة
49
50 أسرار نجاح المرأة
فمن الجيد أن تشعري زوجك بأنك تغارين عليه وتهتمين به فهذا يرضي غروره في بعض
األحيان ،ولكن من المهم أال تبالغي فى الغيرة ألن المبالغة لن تعني سوى شيئا واحدا وهو
افتقادك لثقتك بنفسك ،األمر الذي ال يحبه الرجل في المرأة على اإلطالق .الغيرة الزائدة هي
إحدى األسباب الشائعة إلفشال العالقة الزوجية لذا فاحذريها .
السر العاشر :حفظ أسرار الزوجية
إن حفظ جميع أسرار الزوج ,حق من حقوق الزوج على الزوجة فيتوجب عليك عدم
اإلفشاء بها .
اجعلي لعالقتك مع زوجك ما تستحقه من الخصولية وال تقومي بنقل تفاليل حياتك
الزوجية ألحد .الن ذلك يفسد العالقة بينكما !،ان تدخل اآلخرين الزائد في الحياة الزوجية
،يقود نحو العديد من المشاكل لذا حاولي الحد منه قدر المستطاع و في حالة حدوث خالف
أو مشاجرة بينك وبين زوجك ،تجنبي اإلسراع بالشكوى ألنك بهذه الطريقة تسمحي
بالتدخل في حياتك الشخصية وتساهمي في توسيع دائرة الخالف بينكما .التحدث عن
المشاكل التي تحدث بينكما ربما يؤدي إلى تكوين انطباعات سيئة عن الزوج وقد يقل
االحترام له وهو ما لن تطيقينه فيما بعد! من جانب أخر ال تتوقعي من احد أن يحكم على
األمور بطريقة موضوعية ،إذا كنت تحتاجين إلى أخذ رأي شخص في أمر حدث بينكما
فعليك ان تلجئي الى طرف محايد ،فمن األفضل أن تتحدثي مع لديقة تثقين بها
وتستشيرينها.
وأخير عزيزتي المرأة فاعلمي أن النجاح في تحقيق السعادة الزوجية هو قرار ،وأنها ال
تأتي بمحض الصدفة أو دون إلرار من الرجل والمرأة على الولول إليها في العالقة
الزوجية
50
51 أسرار نجاح المرأة
* افهمي القوامة بمفهومها الشرعي الجميل والذي تحتاجه الطبيعة األنثوية ،وال تفهميها
على أنها ظلم وإهدار لرأي المرأة.
*أعيني زوجك على طاعة هللا.
*.ال تنتظري مقابال لحسن معاملتك له فإن كثيرا من األزواج ما ينشغل فال يعبر عن
مشاعره بدون قصد.
* احرلي على التجديد الدائم في نفسك وفي كل شيء من حولك في المظهر والكلمة
واستقبالك له.
*احرلي على إيجاد روح التوازن بين واجباتك تجاه الزوج واألوالد والبيت والعمل .
*حافظي على أسرار بيتك وأعينيه على لنجاح في عمله بوعيك وإدراكك .
إن الحديث يطول في هذا الموضوع ...من أين نستقي تربيتنا ألوالدنا؟؟ما هي الطرق
والوسائل التي تقودنا للولول الى النجاح في تربية األبناء من الطفولة الى المراهقة ؟؟
ان القران العظيم هو المصدر األول الذي نستقي منه القيم والمبادئ الصحيحة في تربية
أبنائنا
إن فضل القرآن الكريم عظيم :فهو « يعالج المشكالت اإلنسانية في شتى مرافق الحياة
الروحية العقلية والبدنية واالجتماعية واالقتصادية والسياسية عالجا ً حكيماً ،ألنـه تريـل
الحكيم الحميد ،ويضع لكل مشكلة بلسمها الشافي ،فاكتسب بـذلك لـالحية لكـل زمـان
ومكان
التربية اصطالحا ً :فقد عرفها علماء التربية بأنها :تنشئة الفرد وإعداده على نحو متكامل
في جميع الجوانب العقدية والعبادية واألخالقية ,والعقلية والصحية ,وتنظيم سلوكه
وعواطفه في إطار كلي يستند إلى شريعة اإلسالم ,من خالل الطرق واإلجراءات التي تقبلها
الشريعة.
51
52 أسرار نجاح المرأة
52
53 أسرار نجاح المرأة
األسرة في حياة أبناءها ،فهي الوعاء الثقافي الذي يتشكل فيه فكر وعقيدة وتوجهات
األبناء المستقبلية .لذلك فاألسر مؤتمنة على أوالدها .
ثانياً :قول اإلمام الغزالي
ويقول اإلمام الغزالي -رحمه هللا ( : -اعلم أن الطريق إلى تربية الصبيان من أهم األمور
وأو كدها ،الصبي أمانة عند والديه ،وقلبه الطاهر جوهرةً نفسية ساذجة ،خالية من كل
نقش ولورة ،وهو قابل لكل ما نقش ،ومائل إلى كل ما يمال به إليه ،فإن عّود الخير
وعلّمه نشأ عليه ،وسعد في الدنيا واآلخرة ،وشاركه في ثوابه أبوه وكل معلم له ومؤدب،
وإن ع ّود الشر وأهمل إهمال البهائم ،شقي وهلك ،وكان الوز ُر في رقبة القيِّم عليه،
س ُك ْم َوأَ ْهلِي ُك ْم
والوالي له ،وقد قال هللا -عز وجل (( : -يَا أَيُّ َها الَّ ِذينَ آ َمنُوا قُوا أَ ْنفُ َ
نَاراً)) (التحريم :من اآلية. )7
ويقول محمد النابلسي في تربية االبناء ""اجعلي أوالدك ورقة رابحة لك ،أن يكون
عالما ً ،حالل على أعلى درجات العلم أن يكون داعية ،ولو بلغنا أعلى مرتبة في الدنيا ،
ولو جمعنا أكبر ثروة ،ولم يكن االبن كما ينبغي فنحن أشقى الناس ..الورقة الرابحة
الوحيدة التي بقيت في أيدينا ،لو كنت ذا منصبا عظيما ولاحب ثروة عظيمة ولاحب
علما ً ولم يكن ابنك كما تتمنى فأنت أشقى الناس
إن اإلنسان حينما يبتعد عن هللا عز وجل يكون شقاؤه بأوالده الذين شردوا عن هللا عز
وجل ،لو أن اإلنسان يعلم ما هي السعادة التي تتسرب إلى قلبه حينما يربي أوالده ،وذلك
ما أكده القرآن الكريم أساسا ً قال (ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا
للمتقين إماما)""
53
54 أسرار نجاح المرأة
54
55 أسرار نجاح المرأة
صغر .
* ألن أغلب المشكالت في مراحل العمر المتقدمة سببُها التهاونُ في التربية في ال ِّ
* ألن األوالد زينةُ الحياة الدنيا .
* ألن تربية األبناء بركةٌ لوالديهم ومجتمعاتهم .
سبب في ذلك
ٌ * ألن من حق األبناء على اآلباء أن يعيشوا حياةً طيبةً ،والتربيةُ السليمة
بإذن هللا
* ألننا مطالبون بمواجهة التحديات بتربي ٍة ُمتوازن ٍة لحيحة .
"لو جردنا المرأة من كل فضيلة ،لكفاها فخرا أنها تمثل شرف األمومة" (سقراط)
قد ال تمتلك األم الوقت الكافي لقضائه مع األبناء في ظل المسؤوليات والواجبات التي تقع
على عاتقها فقد تقضي وقت مابين العمل والمنزل والواجبات األخرى ،ولكن ينبغي عليها
ان تخصصي وقت لقضائه مع األبناء فهذا الوقت سيجعل األبناء أكثر لحة وسعادة .إن
أي أم يجب ان تكون على علم كافي بجميع جوانب حياة أبنائها واألحداث التي تجرى فيها
علما أن هذا األمر ليس سهال على اإلطالق وخالة مع واقع عمل األم والوقت الضيق
التي تمتلكه األم ،فيقع على عاتقها مسؤولية كبيرة بالطبع ،ولكن األم الناجحة هي التي
تستطيع ان تنظم وقتها مابين العمل و إدارة شئؤن المنزل وقضاء الوقت مع األبناء
والواجبات االجتماعية األخرى فكما تحدثت سابقا أن الشخصية الناجحة حقا هي الشخصية
متكاملة الجوانب .
اعتقد أن االبن عندما يرى االهتمام به والرعاية له ،فإن هذا يجعله يشعر باألمان
والطمأنينة النفسية ويمكن لألم أن تزيد من ثقة ابنها بنفسه أثناء قضاء العائلة وقتها مع
بعضهم البعض،
55
56 أسرار نجاح المرأة
ويمكنك من خالل الجلسات األسرية أن تعززي جوانب متعدده في شخصية ابنك فمثال
تعزيز مهاراته وهواياته في األمور التي يجبها ويفضلها مع تشجيعه المستمر على امتالك
مهارات جديدة تصقل من شخصيته وتنمي جوانب حياته المختلفة .
ان قضاء الوقت الكافي التي تقضيه األم مع أبنائها هو بمثابة الوقود العاطفي الذي
يزودانه الوالدين ألبنائهما ،وخصولا هي هذا الزمن إن األبناء بحاجه ماسة الى
المؤازرة والدعم والمتابعة من قبل اآلباء وخصولا األمهات لما يتعرضون له من مؤثرات
خارجية سلبياتها أكثر من ايجابيتها ،كما هو معروف فان األبناء المراهقون هم أحوج
األعمار الى أن يشعروا أن والديهم إلى جانبهم في كل الوقت.
وأيضا ،ان أهم سبب للشعور بتحقيق الذات لالبن هو الجو العائلي الدافئ العطوف
إن األبناء الذين عاشوا في جو عائلي هم الذين يشعرون بتقبل النفس بالرضا عن الذات
وهم الذين يتفوقون في الدراسة وهم الذين ينجحون في المجتمع وال ينحدرون إلى
السلوك المنحرف وبمقدار ما يبدي األبوان من حب ،يشعر األوالد بالثقة واألمان وال يمكن
ألحد أن يلعب يهم ويدفعهم في كل اتجاه.
56
57 أسرار نجاح المرأة
إن مرحلة المراهقة من المراحل الحرجة التي يمر بها اإلنسان ضمن مراحل حياته
المختلفة والتي تتسم بالتجدد المستمر ،وتمتد من سن 11إلى سن 81بشكل عام ،وهي
فترة متقلبة ولعبة تمر على اإلنسان وتكون بمثابة االختبار األول له في حياته في مجال
رؤيته الذاتية لألمور تشير المراهقة إلى اقتراب الفرد من النضوج الجسماني والعقلي
واالجتماعي ،ومكمن الخطر في هذه المرحلة التي تنتقل باإلنسان من الطفولة إلى
الرشد ،هي التغيرات في مظاهر النمو المختلفة (الجسمية والفسيولوجية والعقلية
واالجتماعية واالنفعالية والدينية والخلقية) ،ولما يتعرض اإلنسان فيها إلى لراعات
متعددة ،داخلية وخارجية
يعد االحتواء العاطفي من متطلبات هذه المرحلة الحرجة تحديدا ويشكل ثمانين بالمائة من
احتياجات األبناء حسب علماء النفس ،ولعل الكثير من األبناء يعيش بفراغ عاطفي ،وهو
سبب المشاكل النفسية الرئيسية التي تحدث لهم ،وسبب رئيسي في االنحرافات السلوكية
والعنف والعدوان والصراعات الدائمة داخل األسرة واالضطرابات واختالل التوازن الفكري
والعاطفي واالنفعالي.
فاالحتواء العاطفي هو احتواء الوالدين أبنائهم نفسيا لسد جميع ثغرات االحتياجات ،حتى ال
ينعكس على األبناء بالسلبية ،فكيف يكون االحتواء العاطفي
وحسب ما جاء في كتاب (المراهق)لألستاذ الدكتور البكار انه ""أكدت دراسات علمية
حديثة ان %21من مشكالت المراهقين في العالم العربي هي نتيجة مباشرة لمحاولة
أولياء األمور تسيير أبنائهم بموجب آرائهم واعتقاداتهم وعاداتهم وتقاليدهم ،اذ يشكل عند
األبناء انطباع بان إبائهم تقليديون وغرباء عن زمانهم او أنهم ال يهتمون بمعرفة مشكالت
أبنائهم"
عزيزتي المرأة ،إذا أردتي الولول الى النجاح في تربية أبنائك المراهقين بعد توفيق هللا
فهناك العديد من الوسائل لكسب ابنك بجانبك ومنها :
*المحبة واالحترام ومحاولة تفهم األبناء،تساعد على كسب الوالدين للمراهقين
*تكريس وقت في اليوم للتحدث والحوار ،وحل المشاكل ،والنصح والتوجيه غير المبالغ
فيه
*الرفق في معالجة األخطاء ،فالصراخ والشتم وكثرة اللوم والمعاتبة ال تجدي نفعا ،فإما
أن تقل لهم خيرا أو تعالج األمر بالصمت ،فبالصمت رهبة أكبر للمربي من الشتم والصراخ
نظرا لكونهم في السن الحرجة والقابلة لالنحرافات بأشكالها المتنوعة.
*السماح لهم بالتعبير مما يجول في لدورهم من اعترافات وانتقادات *
*تشجيع األبناء عند لدور أي أفعال ايجابية منهم ألننا في معظم األحيان ال يجدوا الوقت
الكافي لمتابعة المالحظات المستمرة لهم
*تقدير الذات ،واحترام الخصولية ،واالعتذار ،ولدق الحديث ،والمشاورة ،واالستئذان
في الحقوق ،كلها معطيات والديه ال تخدش هيبتهما بل تزيدها علوا ومقاما ،فتلك
.المعطيات هي من أخالق األنبياء في حسن تفاعلهم مع أبنائهم
57
58 أسرار نجاح المرأة
.العدل بين األبناء ضرورة حتى ال تؤثر سلبا ،إما باالنطواء أو ردود أفعال عدوانية
وعنيفة ،وفي الحالتين
التحفيز والتشجيع ،فال إحباط لإلنجازات ولو كانت خاطئة أو ناقصة أو قليلة ،فدائما
.التشجع يكون على اإلنجازات والمبادرات الصغيرة حتى تكبر في أدائه بالمستقبل
حل مشكلة الفراغ ،فحين يسعى الوالدان في حل مشكلة الفراغ لألبناء بعدم إهمالهم ،أو
تركهم يضيعون ذلك الفراغ في المقاهي والنزه بشكل يومي ،فهو باألمر الخطير ،حيث
شعور األبناء حينها بإهمال األهل لهم ،إلى جانب فتح باب لالنحراف وتعلم األخالقيات
السيئة والمنبوذة.
ومن االحتواء العاطفي كلمة (ال) اإليجابية ،فال تعطي ابنك كل ما يتمناه فتلقيه في
لراعات نفسية إن لم يتحقق له المطلب في المستقبل ،وال تبخل عليه فتلقيه في معترك
اإلضرابات النفسية في الشعور بالحرمان والنقص ،وإنما تكون باتزان وتوافق.
عزيزتي المرأة كوني على يقين إذا أتبعتي ما سبق ذكره من أساليب تربوية في تربية
أألبناء فإنك ستحققين النجاح انشاهلل في ذلك ،وإذا نجحني في تحقيق عملية التنشئة
االجتماعية والنفسية الصحيحة ،فقد تحقق االتزان العاطفي واالتزان االنفعالي والطمأنينة
واألمن واالستقرار النفسي لهم ،بعيدا عن االضطرابات النفسية والسلوكية التي تلحق
باألبناء وتشكل عبئا على األسرة.
*إن من أعظم قواعد التربية والتعامل الجيد والحكمة ،قول المصطفى للى هللا عليه وسلم
":ما كان الرفق في شئ إال زانه وما نزع من شئ إال شانه""
*إذا أردنا أن نربي أبنائنا على القيم والمبادئ والمثل ،فيجب علينا أن نصبر على دفع
تكاليفها ،فالسمو دائما مكلف ،واالنحدار سهل .
*تربية أبنائك :جزء من نجاحاتك ،وهو األهم منها واألكثر دواما ونفعا لك ،أعط نصيبا
كبيرا من اهتمامك ألبنائك.
*ال تتعجلي النتائج أثناء تطبيق إي أسلوب تربوي مع أبنائك ألنه أن لم يأخذ مداه والوقت
الكافي الذي يتناسب مع سن االبن يترتب عليه يأس وعدم استمرار في العملية التربوية.
*اجعلي أسلوبك عند توجيه األبناء شيقا جميال يخاطب العقل والوجدان معا وال تعتمدي
على التنبيه فقط حتى تكوني قريبة إلى قلوب أبنائك.
ثالث مفاتيح جوهرية للعملية التربوية :العلم بشؤون األبناء ثم الصبر على تعليمهم
وتأديبهم والدعاء لهم بالصالح والنجاح.
58
59 أسرار نجاح المرأة
إن األم الناجحة هي التي تصقل شخصية أبنائها وتنمي جوانب متعددة في شخصياتهم
وذلك بأمور عديدة ولكني اذكر منها هذه النصائح:
نصائح عامة
*اغرسي فيهم منذ الصغر قيم المبادرة وحب المساعدة ،فاوكيلي لهم مهام معينة مثل
ترتيب غرفتهم
وألعابهم وحوائجهم الخالة وذلك لتشجيعهم على تحمل المسئولية.
*أعطي ابنك مساحة ليكتشف ويجرب ويحاول ويخطئ حتى يستكشف ما هو الصحيح
*امنحي أبناءك الحب والتشجيع والتقدير ،حتى وإن كان من خالل ابتسامة حانية
* شجعي أبنائك على اختيار الصداقات المناسبة ،علميهم كيفية اختيار الصديق :وفقا
.ألخالقه وتميزه أو حفظه للقرآن مثال
*نبهي أبنائك عند لدور أي أخطاء وسلوكيات يقوموا بها ،قبل اللجوء للعقاب(باستخدام
أسلوب النقاش والحوار)
قال رسول هللا للى هللا عليه وسلم(علموا وال تعنفوا ،فإن المعلم خير من المعنف)
] أخرجه الحارث عن أبي هريرة[
أكدت الدراسات النفسية أن أغلب اآلباء الذين يضربون أبناءهم ال يفعلون ذلك ألسباب تربوية ،بل
يضربونهم للتنفيس عن غضبهم
59
60 أسرار نجاح المرأة
*ال تستخدمي أسلوب المقارنة بين أبنائك واآلخرين ،فكل له ميزاته وقدراته التي خلقها
هللا له
* أحفظي أسرار أبنائك التي يسرون بها إليك ،وال تتحدثي بها اما اآلخرين،لتحصلي على
ثقتهم .
*تعرفي على مشاكلهم واحتياجاتهم ،وذلك من خالل جلسات أسرية ومحاولة وضع الحلول
والبدائل لها.
-يجدُر بك أن تزرعي في أبنائك الثقة بأنفسهم ،فهذا من أعظم أسباب إحراز التفوق في
دنياهم وآخرتهم
-كوني مثال األم القدوة الصالحة ألبنائك .في العبادة ،في التعامل ،في الكالم ،تأكد أن طفلك
.يراقب سلوكك ،ويرسم لمستقبله بناء على ذلك
*كلمات المديح والثناء البنك ،تغرس فيه طموحا الكتساب الصفة التي تمدحه بها
*ال تغفلي عن احتضان أبنائك والثناء عليهم فهذا أمر في غاية األهمية لتلبية احتياجاته
النفسية والعاطفية
*أبدعي في شغل وقت فراغهم خالة في اإلجازات وتنمية مهاراتهم وتوظيف طاقاتهم
في األشياء المفيدة
ـس يَ ْرقَـى األبناء فـي أُ َّمـ ٍة َمـا لَـ ْم تَ ُكـنْ قَـ ْد تَـ َرقَّـتْ األُ َّمـ َهاتُ
لَ ْي َ
60
61 أسرار نجاح المرأة
الترتيب والتنظيم
إدارة ميزانية
التسوق الذكي
الترتيب والتنظيم
عزيزتي :يمثل المنزل لنا االستقرار واألمان والراحة نقضي معظم أوقاتنا فيه وأحيانا
نبقى أوقات طويلة وال نخرج كثيرا منه ،فتنظيمه وترتيبه امر هام جدا .
أن المرأة فطرت على القيام بشؤون البيت وتدبيره ورعاية أموره فإذا قمت بحماس في
تنظيم وتنظيف البيت فستجلسين فيه أنت وأسرتك بكل سعادة وسرور وذلك لما يبعث في
النفس من طاقة ايجابية و شعور جميل على النفس .وهذا ما سأتحدث عنه في هذا الفصل
من الكتاب.
ان المنزل الذي ال توجد به مظاهر التنظيم والترتيب يشعرك بالضوضاء ويجعلك عصبية
المزاج ومتوترة دائما ،فالنظافة والترتيب والتنظيم تعطيك إحساس بالراحة والهدوء .
و تحاول ربة المنزل أن تبقي منزلها دائما ً نظيف و منظم ألن نظافة منزلها هو عنوان
نظافتها ،و عندما يبقي المنزل نظيفا تحافظي على نفسك و أطفالك من التعرض لحدوث
األمراض.
يعد المنزل عزيزتي بمثابة مملكة المرأة وجنتها فالمرأة الناجحة تسعى دوما إلظهار
تنظيمه وأناقته لتشبع غرائزها الفطرية المجبولة عليها ،وأمام أعين أسرتها والمحيطين
بها كيف ال وهي تقضي فيه أجمل أوقات حياتها .
كيف تحصلي على الطاقة االيجابية في بيتك ؟كيف تشعرين بالسعادة والرضا ؟وكيف
تنجحي في تنظيم وترتيب منزلك؟
61
62 أسرار نجاح المرأة
(إن هللا طيب يحب الطِّيب ،نظيف يحب النظافة ،كريم يحب الكرمَ ،ج َواد يحب الجود( ،
]فنظفوا أفنيتكم وال تشبهوا باليهود) .الترمذي
غالبا ً ما تدخل إلى منزل أو غرفة ما فتشعر بالراحة والسعادة واألمان فوراً ؛ وان لديك
طاقات ايجابية،أن المالئكة تدخل البيت النظيف وتفر من البيت المتسخ ،وهذا هو سر
الراحة والطمأنينة في البيت ,وال نستطيع أن نفصل تنظيم البيت عن نظافته في هذا
السياق فال تكتفي عزيزتي بتنظيف البيت دون تنظيمه ألنهما توأمان ال ينفصالن فالنظافة
المنزل وترتيبه وتنظيمه أمر هام للغاية في حياتنا .
حقيقة،مما قرأت في مجال التنمية البشرية والطاقة وطاقة المكان(البيت) تحديدا استقيت
في كتابي ما يتوافق مع فطرتنا السليمة فقد جاء في هذا العلم الكثير من األمور الحيوية
والممتعة والمفيدة حقا ومنه ما يتوافق مع العلوم اإلسالمية و علمنا إياه معلمنا األول
سيدنا محمد للى هللا عليه وسلم قبل ألف وأربعمائة عام .
62
63 أسرار نجاح المرأة
الصغار أنفسهم في مساحة ضيقة بال أب أو أم فيأكل بعضهم بعضا وال يتبقى سوى القليل
منهم لذا (( فإن وجود العنكبوت في البيت يضخ طاقات سلبية هائلة في المكان))
.وقال علي بن ابي طالب رضي هللا عنه (بقاء بيوت العنكبوت في الدار تورث الفقر)
*الورود المجففة :فترى الباحثة أنها تحمل طاقات الموت ،فقد كانت ورودا حية وماتت،
ويجب على الفور استبدال أشياء حية بها ،كالورد الطبيعي أو البالستيكية ((،فأي أشياء
حية ومتحركة تفرز طاقة ايجابية )) ،ومن أفضل هذه األشياء المتحركة الطفل الصغير
الذي نتضايق من حركته المفرطة ولكنه في الحقيقة يشبع المكان بطاقته البريئة ،وهو
أفضل مصدر للطاقة اإليجابية.
*الحوائط المتسخة .رابع مصادر الطاقة السلبية في المكان ،لذا يجب تنظيفها من آن
آلخر ،ومن المفضل إعادة طالئها من جديد.
وتنصح د .هدى بضرورة التخلص من الكراكيب واألشياء التي ال نستخدمها بالمنزل أوال
بأول ،أو التصدق بها وأننا سنشعر براحة نفسية كبيرة بعدها ،وكذلك األشياء المكسورة أو
المعطلة تنصح بسرعة إلالحها ،أما مايسمى بصندوق الذكريات من لور وأشياء هامة
فيجب االحتفاظ بها في علبة جميلة وإزالة األتربة من عليها دائما ،مع التخلص من كل
الذكريات السيئة على الفور
* يمكننا إضفاء الراحة والجمال على المنزل بأشياء بسيطة ،فعلى كل سيدة البدء بغرفة
النوم حيث يفضل استعمال اإلضاءة الجانبية عن اإلضاءة المباشرة ،واستخدام مفارش
أنيقة للسرير ألنها تساعد على خلق نوع من الطاقة العاطفية ،باإلضافة الستخدام عنصر
هام وهو تعطير الجو بالروائح العطرية الجميلة وخالة عطر الالفندر فهو مناسب لحجرة
النوم ألنه يساعد على االسترخاء والهدوء
وأما في باقي البيت فتعطر غرفة المعيشة بالليمون إلضفاء االنتعاش والحيوية ،ورائحة
الفل في حجرة
االستقبال لنشر جو من الود والترحاب
وال تنسي وضع رنانات خلف باب منزلك ،فقد ثبت أن لها طاقة إيجابية عالية ،وكذلك عند
استخدامك للكريستال يفضل النوع الدائري منه وليس المدبب ،وينطبق ذلك أيضا على
أثاث منزلك ،فحاولي قدر اإلمكان اقتناء قطع األثاث ذات األطراف المنحنية وليس
الحادة""
عزيزتي المرأة ،أرى انه من الضروري االهتمام بألوان األثاث واختيار التناسق المناسب
لها واختيار األلوان التي تطفي البهجة والسرور خصولا في مكان غرفة المعيشة المكان
الذي نقضي به معظم وقتنا وذلك لما له من تأثير على النفس ،أرى أن ربة البيت
63
64 أسرار نجاح المرأة
الناجحة والتي تتمتع بحس الجمال هي التي تولي اهتمام في اختيار األلوان في المنزل
لما لأللوان تأثير كبير على نفس اإلنسان .
""ذكر القرآن الكريم العديد من األلوان ضمن آياته حيث لأللوان تأثير كبير على نفسية
اإلنسان وطاقته العصبية وحتى وقايته من بعض األمراض وأول األلوان التي يذكرها
القرآن اللون األلفر الفاقع في سورة البقرة حيث توضح اآلية الكريمة أن هذا اللون يبعث
السرور في نفس الناظر (إنها بقرة لفراء فاقع لونها تسر الناظرين) البقرة " "76وفي
سورة فاطر ورد ذكر ثالثة ألوان للجبال (ومن الجبال جدد بيض وحمر مختلف ألوانها
وغرابيب سود) فاطر " " 22
واأللوان لها تأثير أساسي على (الطاقة) داخل جسم اإلنسان الذي يحتوي خاللة كل أنواع
الطاقات الخيرة والشريرة ولكل كائن بشري مستوى من الطاقات يخصه وحده (ربّنا وال
تح ّملنا ما الطاقة لنا به) البقرة " "827فالطاقة (الزهرية) هي طاقة روحانية مباركة
وتخص المالئكة والرسل الكرام وحتى آل بيتهم ،أما الطاقة (البنفسجية) فهي طاقة الخلق
واإلبداع وتؤثر على منطقة التفكير وهي سر جاذبية اإلنسان ويقويها تناول العسل (يخرج
من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس) النحل " "76والطاقة (البيضاء) هي
طاقة الحيوية والحب واألمل والحنان بينما الطاقة (الحمراء) هي طاقة الغضب والعدوان
وإثارة الغرائز واألمراض العصبية والطاقة (السوداء) هي طاقة الحقد والكراهية والمكر
والخداع وتؤثر في الوجه (أغشيت وجوههم قطعا ً من الليل مظلماً) يونس " "86والطاقة
(الصفراء) هي طاقة العجز والركود والعدم والوجه األلفر دليل وجود خلل في طاقات
الجسم .
واألهم ما في األمر أن (الغضب) هو مفتاح جميع الطاقات السلبية الضارة للجسم لذلك كرر
الرسول الكريم للى هللا عليه وسلم ثالث مرات ولية (ال تغضب) وكظم الغيظ أثناء
الغضب هو سر االحتفاظ بجميع الطاقات اإليجابية في الجسم (والكاظمين الغيظ والعافين
عن الناس وهللا يحب المحسنين) آل عمران " "116و (ثقافة التسامح) تعطي اإلنسان
الكمال في الطاقة اإليجابية (ولمن لبر وغفر إنّ ذلك لمن عزم األمور) الشورى ""61
فاألمل كل األمل أن تنتشر (ثقافة التسامح) والعفو بين الناس لتعم السعادة والفرحة (قل
بفضل هللا وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون) يونس ""82
64
65 أسرار نجاح المرأة
هكذا األلوان وتأثيرها على النفس البشرية فاختاري األلوان المناسبة ألثاثك وبيتك
لتشعري بالراحة والسعادة أنت وأسرتك
اعلمي عزيزتي ،انه تقع عليك مسئوليات جسيمة انك إذا استطعت القيام بتحقيقها في
البيت بجانب وتجنب المشكالت المالية التي أحيانا ً تسبب انهياراً وتفككا ً في العالقات
األسرية ،فأنت امراة ناجحة في حياتك.
قبل أن أبدا الحديث في اإلنفاق وددت أن انوه الى قضية غاية في األهمية يجب أن تنتبهي
عزيزتي المرأة اليها ،ونحن في زمن وعصر تغيرت وتبدلت فيه معظم المثل والمبادئ
والقيم ،حتى مبادئ الشراء
أنها (ثقافة االستهالك )،أرى أن الكثير من النساء وخصولا في بعض المجتمعات ألبحن
مستهلكات الى حد اإلفراط ،إال ما رحم ربي فمنهن من يمتلكن عقلية استهالكية بحتة ال
تنم لواقع الشراء في شيء متجاوزة درجة إشباع الحاجات الطبيعية الضروريّة للعيش
إلى إشباع الحاجات الثانوية الغير ضرورية ومجاراة الموضة والتي يمكن أن تستغني
عنها لاحبات اإلرادة القوية واللواتي يدركن إبعاد هذا االستهالك ،فهل يعقل ان نشتري
كل ما نراه ،او كل ما نسمع عنه ؟؟اين العقول اين الوعي ؟؟والفكر الناضج
كشفت دراسة بحثية لوزارة التنمية االجتماعية إلحدى البلدان العربية في مجال المستوى
الثقافي واالجتماعي لألم على النمط االستهالكي أن ( )%22من النساء األكثر استهالكا ً
في المجتمع ،و( )%18غير مستهلكات ،وأشارت الدراسة البحثية إلى أن أسباب
االستهالك تكمن في أن ( )%77من النساء أكثر احتياجا ً للكماليات ،ومجاراة للموضة،
و( )%86من النساء يستهلكن أكثر من أجل بيتها وأطفالها وزوجها والتزاماتها
65
66 أسرار نجاح المرأة
االجتماعية ،و( )%6فقط منهن تميل إلى الموضة من ناحية ،ومن ناحية أخرى من أجل
بيتها وأطفالها والتزاماتها االجتماعية.
وفق دراسات أجريت ،أن المرأة العربية في الوطن العربي تنفق أرقام خيالية في استهالك
مستحضرات التجميل والموضة تعادل هذه األرقام ميزانيات دول.
اين االعتدال في اإلسراف ،فديننا دين الوسطية واالعتدال في كل شيء ،ال يمنعنا ديننا
الحنيف من اإلنفاق واالستمتاع في الشراء والتسوق ولكن المبالغة الى حد اإلسراف هذا
مانهينا عنه وان ذلك ال يتوافق مع الفطرة السليمة .ارى انه من الضروري ان تتبنى
بعض الجهات المعنية ،واألشخاص المعنيين او المهتمين بإعداد ندوات او محاضرات او
دورات تدريبية تبين كيفية التسوق والشراء السليمة وكيف يحب ان تكون ثقافتنا في
االستهالك والتعامل مع الحاجيات .
حسب ما قال الدكتور حسين شحادة "على المرأة أن تستشعر أن عليها تقع مسؤولية
االدخار ألسرتها ألن لهم حقا ً في ذلك ،ويكون ذلك عن طريق تنمية الكسب واالقتصاد في
النفقات ،فالكسب الحالل الطيب ،واإلنفاق المقتصد في ضوء األولويات التي حثنا عليها
ديننا الحنيف.
ولقد ورد في األثر (( :رحم هللا امرأً اكتسب طيّبا ً وأنفق قصداً وقدّم فضالً ليوم فقره
وحاجته )) ويقول الرسول ( )لسيدنا أبو بكر (( :إنك إن تذر ورثتك أغنياء خير من أن
تذرهم عالة يتكففون الناس أعطوهم أو منعوهم )) .متفق عليه
إذا أردتي النجاح في إدارة ميزانية بيتك ،عليك أن تأخذي بالنصائح التالية:
* عزيزتي ،انفقي دون إسراف أو تقتير ألن اإلسراف مفسدة للنفس والمال والمجتمع,
قال هللا تعالى في ولف عباد الرحمن { :والذين إذا أنفقوا لم يسرفوا ولم يقتروا وكان بين
ذلك قواما } (الفرقان ، )76وقوله ( { :)وال تجعل يدك مغلولة إلى عنقك وال تبسطها كل
البسط فتقعد ملوما ً محسوراً }(اإلسراء * ، )86عزيزتي ،اقتصدي في النفقات متجنبة
اإلسراف والتبذير والتقتير ،ولقد أشار رسول هللا ( )إلى ذلك فقال ((:إذا أنفقت المرأة
من طعام بيتها غير مفسدة ،كان لها أجرها بما أنفقت ولزوجها أجره بما كسب وللخازن
مثل ذلك ،ال ينقص بعضهم أجر بعض شيئا ً )) (متفق عليه),ويقول الرسول ()
66
67 أسرار نجاح المرأة
*عزيزتي ،حاولي ان تتجنبي كل إنفاق ال يقابله منفعة مادية أو معنوية مشروعة وكل ما
يغضب هللا ( )ومن األمثلة على ذلك :اإلنفاق على وسائل اللهو غير المشروعة
واإلنفاق على المأكوالت والمشروبات الضارة بالفرد والمجتمع،بل على المرأة قبل أن
تنفق أي مبلغ أن تنظر وتدقق وتتحرى هل هذا اإلنفاق يتّفق مع قواعد الشريعة اإلسالمية
أم ال ؟ ،فإن كان يتفق فلتمضي ،وإن كان غير ذلك فلتمتنع ،عندئذ يزيد الكسب
ويتضاعف ويبارك هللا فيه ،ويفيض على الحاجة ليدخر ويستثمر لوقت الحاجة أو لألجيال
القادمة .
وحسب ما جاء في كتاب الدكتور حسين شحاته
"على المرأة أن تلتزم باألولويات في اإلنفاق وهي على النحو التالي :
الضروريات :وهي ما ينفق لقوام األسرة وال يمكن أن تستقيم الحياة بدونها مثل
نفقات المأكل والمشرب والملبس والمسكن والصحة والزواج والعلم .
الحاجيات :وهي ما ينفق على ما تحتاجه األسرة لجعل حياتهم ميسرة وتخفيف
مشاق الحياة ومتاعبها وال ينفق على الحاجيات إال بعد استيفاء الضروريات .
التحسيييينيات :وهيييي ميييا ينفيييق لجعيييل الحيييياة رغيييدة طيبييية وأحسييين حيييال مييين حالييية
الضروريات والحاجييات وكليه يتعليق بالمقاليد الشيرعية وبالتيالي ال يحيق للميرأة أن
تنفق على التحسينات إال بعد نفقات الضروريات والحاجيات
67
68 أسرار نجاح المرأة
*ال تجعلي التسوق وسيلة لقضاء وقت الفراغ بأي حال من األحوال ،وال تتركي
عملية شراء الحاجيات للصدفة حددي احتياجاتك مسبقا وقبل الذهاب إلى السوق
*يجب أن يتم وضع ميزانية محددة قبل الذهاب للتسوق وهو األمر الذي سيجبرك
على عدم لرف المال في منتجات ال تحتاجينها .
*ال تشتري أي منتج فقط بسبب تخفيضات األسعار ،فإذا كنت ال تحتاجينه فال داعي
لشرائه أبداً ويجب ان ال أن يكون قرار الشراء مبنيا ً على السعر فقط
*يفضل ان ال تستخدمي البطاقة االئتمانية في الدفع أثناء التسوق ،ألنك لن تشعري
بالمال المنفق في ذلك ولكن قومي بعد النقود في كل مرة فذلك يعتبر بمثابة تنبيه
للمخ بأن ما تنفقينه كثير
ترشيد النفقات وتطبيق مبدأ التدبير من داخل البيت بدالً من الشراء من الخارج
جاهزاً وفى ذلك الوفر الكثير .
الموازنة بين اإليرادات والنفقات فى ضوء األولويات الضروريات والحاجيات
والتحسينات التي ذكرت سابقا
فى حالة وجود عجز يجب تدبيره من خالل إعادة النظر فى ترشيد أو تأجيل بعض
النفقات .
*ليس من الضروري أن تذهبي للتسوق في المحال والسالسل التجارية الكبيرة ذات
األسماء الشهيرة ،فيجب أن يكون المكان الذي تتسوقين منه يشعرك باالرتياح وأن
يكون األشخاص الذين تتعاملين معهم داخل المتجر يشعرونك باالرتياح أيضا ً
68
69 أسرار نجاح المرأة
الفصل الرابع
69
70 أسرار نجاح المرأة
أمرنا هللا تعالى بطلب العلم بدون فرق بين الجنسين ،بل وعدّه فريضة على جميع
المسلمين رجاالً ونسا ًء ،ومن هنا جاء قول رسول هللا (ص)( :طلب العلم فريضة على كل
مسلم ومسلمة)
( تنالحوا في العلم وال يكتم بعضكم بعضا ً ،فإنَّ خيانةً في العلم أش ُّد من خيان ٍة في المال)
]أبو نعيم يي الحلية عن ابن عباس[
• جاء في األثر عن النبي للى هللا عليه وسلم أنه قال" :ال يزال الرجل عالما ما طلب
العلم ،فإن ظن أنه فقد علم فقد جهل"
األول :المعرفة والعلم اللذان هما من لنع هللا عز وجل ،وهو الشطر اإليماني للمعرفة.
الثاني :ما يكون عن طريق العقل البشري وهو بفضل هللا ،وهو الشطر المادي للمعرفة.
فأما النوع األول :الذي هو من لنع هللا فهو ما أوحى به هللا عز وجل إلى رسوله الكريم
(ص) ،وأهل بيته المعصومين وهي تلك المبادئ الخالة بالعقيدة والتشريع واألخالق،
والقوانين التي ينتظم بها المجتمع أفراداً وجماعات ،وهي مجموعة في علوم الدين.
70
71 أسرار نجاح المرأة
وأما النوع الثاني من العلم والمعرفة :الذي هو من علوم الدنيا والتي حث ديننا الحنيف
على تعلمها ،فمعرفته تتأتى عن استنتاج العقل من نتائج وسائل المعرفة ،وهي المالحظة
والتجربة واال ستقراء ،وهذا النوع من المعرفة هو مظهر الحضارة المادية ،ومثاله علوم
وأن من النجاح والكمال عزيزتي المرأة أن تجمعي بين نوعي المعرفة في توازن
واعتدال.
فليس من الكمال في شيء أن نرى المرأة وراء تعلم العلوم المكتسبة المادية ،تاركة العلم
والمعرفة باهلل ورسوله وبما يتحتم عليه العلم به من واجبات شرعية ودينية منوطة بها.
وإن في ذلك البيان الحقيقي لمستوى الرغبة الحقيقة في الولول الى النجاح الذي يرضي
هللا ،فما العلم في حقيقته إال إزالة أمية الحياة ،وإزالة الجهل بالسلوك اإلنساني السوي.
وقد أوضح فقهاء اإلسالم أن العلم الذي تتعلمه المرأة على نوعين:
األول :وهو الذي يكون بمثابة فرض عين ،بمعنى أنه يجب على كل امرأة مهما ق ّل شأنها
أو ارتفع أن تتعلمه ،وهو ذلك العلم الذي تتعلم به أسس وقواعد العبادات والعقائد والسلوك
الثاني :وهو ما يكون بمثابة فرض كفاية ،أي إذا قام به البعض من النساء وكان بهم
االكتفاء سقط عن األخريات ،وهو ذلك النوع من التعلم الذي تحتاج إليه األمة من طبيبات
ألمراض النساء واألطفال ،وحكيمات وممرضات ،ومدرسات لتعليم البنات ،إلى غير ذلك
71
72 أسرار نجاح المرأة
وإن من الكمال في المرأة أن تولي رضي هللا سبحانه وتعالى بتعلم شريعته ،وفهم
الواجبات الشرعية المحتمة عليها منه عز وجل ،ومن ثم تتوجه لتتعلم كل علم مباح يساهم
وعلى المرأة المؤمنة أن تتجه بثقافتها وتعليمها إلى ما يخدم وظيفتها الطبيعية ،من رعاية
فالوظيفة األولى للمرأة هي تربية األجيال ،على الخلق القويم الذي يحثنا عليه ديننا العظيم.
وإن من ما يتفق عليه أن المرأة المتعلمة أقدر على متابعة أوالدها وإدراك حاجاتهم
النفسية والعقلية ،كما أنها اقدر على تفهم الحياة ،وطبيعة المجتمع ،والقيام بدورها في
فالمرأة العاقلة المؤمنة مهما تعلمت وألي منزلة أكاديمية وللت ،وبأي حرفة اشتغلت ،لن
ينسيها واجبها اإللهي في تحصيل العلم المفروض عليها ،وهو العلم الذي يؤسس االرتقاء
لها في عالم اليوم الذي تزدحم فيه الماديات ،وبذلك تكون جامعة مانعة لعلوم الدين وعلوم
الدنيا ،وعند ذلك ستكون المنارة الحقيقية التي تضيء ألطفالنا الظلمات في حياتهم ،وتكون
قد تشبعت بما علمت من العاطفة والشفقة والحنان األنثوي المعتدل ،فإنها كلما تنورت
بالعلم والفهم لدين هللا وشريعته ،وعلوم الدنيا بمختلف تنوعها أدركت مسؤوليتها أكثر
وأحست بعمق المسؤولية اإللهية المنوطة بها ،فما العلم في حقيقته وماهيته إال منار
للعقل.
72
73 أسرار نجاح المرأة
• قال رسول هللا للى هللا عليه وسلم " :ال تجلسوا عند كل عالم إال إلى عالم يدعوكم من
خمس إلى خمس :من الشك إلى اليقين ومن الرياء إلى اإلخالص ومن الرغبة إلى الزهد
ومن الكبر إلى التواضع ومن العداوة إلى النصيحة "
"رغم انشغالها بشؤون األسرة وإدارة المنزل قررت لاحبة الـ 04عاما وهي أم ألربعة
أوالد أن تكمل تعليمها الجامعي الذي لم تتمكن من إكماله في شبابها نظرا للظروف التي
كانت تمر بها عائلتها إلى جانب أن مسألة تعليم المرأة لم تكن منتشرة في تلك الفترة كما
هو الحال اليوم .
"حيث أكدت أن قرارها جاء بعد تفكير عميق وحسابات مطولة القى قبوال وتشجيعا لدى
الكثير من المقربين منها وخالة زوجها وأبنائها الذين قاموا بتوفير الجو الدراسي المالئم
لها األمر الذي ساعدها كثيرا على تجاوز الكثير من العقبات التي تقف في طريق إكمالها
للتعليم الجامعي ،الفتة إلى حجم التغيير الكبير الذي طرأ على نفسيتها بعد ذلك .
إثبات للذات
اآلن وبعد أن دخلت الحياة الجامعية تقول أن نظرتها لنفسها قد تغيرت بفضل التعليم الذي
حولها إلى أم بالمعنى الكامل بالنسبة ألبنائها ،فدورها لم يعد محصورا بإعداد الطعام
وأعمال التنظيف بل ألبح يتعدى ذلك إلى مشاركتها لهم في مناقشة أمور الحياة السياسية
منها واالجتماعية وحتى االقتصادية بعد أن كانت تقضي ساعات طويلة في أمور الفائدة
منها ،األمر الذي أشعرها بوجودها وأن لها دورها ورسالتها في الحياة ما زاد من ثقتها
بنفسها أمام عائلتها وأمام المجتمع وساعدها على إثبات ذاتها .
كانت تمتلك إرادة تكسر الحواجز فلم تكن طريقها للنجاح والطموح مفروشة بالورود ،
وإنما كغيرها من الطرقات امتألت بالمصاعب والعقبات ،إال أن إلرارها ورغبتها في
تحقيق هدفها مكنها من التغلب على كل تلك العقبات ،حيث تخرجت من الجامعة وبتقدير
جيد جدا على الرغم من أنها تعرضت لمحاوالت عديدة إلحباطها من بعض المحيطين بها،
وهو ما اعتبرته أكبر تحدي يمكن أن يواجه المرأة في مثل هذه الحالة إال أنها تمكنت من
التغلب على تلك المصاعب وتحمل المشاق وإسكات تلك األفواه الهدامة التي عانت منها
طيلة فترة دراستها الجامعية إلى أن بلغت هدفها .
كانت تمتلك طموح بال حدود قررت أن توالل تعليمها الجامعي بعد مرحلة البكالوريوس
73
74 أسرار نجاح المرأة
والحصول على درجة الدكتوراه حيث اعتبرت بأن عودتها للتعليم من جديد لم يكن سوى
خطوة أولى ستتبعها خطوات أخرى الى ان تحقق ما تراه مناسبا لطموحها هذه قصة
امراة طموحة ناجحة وهي نموذج من نماذج عديدة في هذا المجتمع .
الحماس ...اإلرادة...اإللرار
سأتحدث عن الحماس واإلرادة وأهميته في تحقيق النجاح و تحصيل العلم وتطوير الذات
ومن أهم عنالره
74
75 أسرار نجاح المرأة
وق ْد تجاوز عد ُد األحاديث التي رو ْتها أ ْلفَ ْين ومائة حديث عن النب ِّي -للَّى هللا عليه وسلَّم -
سنن والمسانيد ،وغيرها؛ قال الحافظُ
سنَّة :البخاري ومسلم ،وال ُّ
وهي ُمشتَ ِهرة في ُكتُب ال ُّ
البخاري ومسل ٌم لها على
ُّ سنَد عائشة يبلُغ أ ْلفَين ومائتين وعشرة أحاديث؛ اتَّفق
الذهبيُ :م ْ
ُّ
البخاري بأربع ٍة وخمسين ،وانفرد مسلِ ٌم بتِسعة وستِّين
ُّ مائ ٍة وأربع ٍة وسبعين حديثًا ،وانف َرد
شعر من عائشةَ -رضي
طب وال بِ ِ ويقول عُروةُ بنُ ُّ
الزبَ ْير" :ما رأيتُ أحدًا أعل َم بفِقه ،وال بِ ٍّ
هللا عنها" ،وقال فيها أبو عُم َر بنُ عبدالب ِّر" :إنَّ عائشةَ كانتْ وحيدةً بعصرها في ثالث ِة
علوم :علم الفقه ،وعلم الطب ،وعلم الشِّعر".
75
76 أسرار نجاح المرأة
ل َد ْيها من ِع ٍلم وفِقه في عهد الخليف ِة عم َر وعثمانَ -رضي هللا عنهما -إلى أن تُوفِّيت -
رحمها هللا ورضي عنها.
*رأيت العلم لاحبه كري ٌم ...ولو ولدته آباء لئا ُم فلوال العلم ما سعدت رجا ٌل ...وال ُعرف
الحالل وال الحرام
(الشافعي)
*كفاني ثرا ًء أنني غير جاه ٍل ...وأكثر أرباب الغنى اليوم جها ُل
(احمد شوقي)
يرزق هللا العلم السعداء ويحرمه األشقياء
(أبو الدرداء)
76
77 أسرار نجاح المرأة
النجاح في العمل
للمرأة الحق في العمل في أي مهنة شاءت طالما أن ذلك نابع من رغبتها ,و كان لها قدرة
على العطاء ،و اإلنتاج ,لمواكبة روح العصر و متطلباته ولكن ضمن ضوابط معينه
،حيث تقضي ظروف المعيشة أن تعمل المرأة في كافة لنوف األعمال التي ترغب فيها
وتناسبها .
وتكمن أهميّة عملها حين تراها تطور وتصقل شخصيتها ،ومن جانب آخر تقدم المساعدة
في اإلنفاق على أسرتها ،وال ش ّك بأنّ ذلك ليس بمطلوب منها ولكن دعاها لذلك عظم
المسؤوليّة التي تحملها في نفسها ورغبتها بالوقوف مع زوجها ومساندته وهي ترى
ظروف الحياة التي نعيشها
وقد يكون الدافع خارجي يتمثل في اإلحساس بالمسؤولية تجاه األسرة :من خالل مساعدة
األسرة مادياً ,في حل بعض القضايا والمشاكل االقتصادية لألسرة.
من هنا نرى أن العمل يخلق تطابقا ً واضحا ً ما بين القدرات الشخصية وما بين متطلبات
نشاط العمل والمكانة االجتماعية .إذ أن العمل يُعتبر لدى المرأة العاملة مصدراً لصقل
الشخصية وتطورها ,حيث يترك أثره على الصحة النفسية الداخلية أوالً ,وعلى المشاعر
ونتائج العمل على المدى البعيد ثانيا ً ،ويتحول من مجرد عبء إلى مصدر راحة نفسية
وطمأنينة ذاتية في بعض األحيان.
77
78 أسرار نجاح المرأة
عزيزتي إن الوقت ثمين جدا ،وهناك أقوال كثيرة عرفناها منذ لغرنا عن الوقت ومنها
"أن الوقت كالسيف إذا لم تقطعه قطعك" إن الناجح هو من أحسن استغالل الوقت في حين
ضيعه غيره.
فاألم العاملة تعرف مسبقا ً بأن ساعات يومها تحتاج لكثير من التنظيم كي تنجح في الجانب
األسري وفي جانب العمل .
إن من وجهة نظري أن هناك أمرين في غاية األهمية لتنظيم وتوازن عملك عزيزتي
المرأة وهما
*تنظيم الوقت وهو سالح المرأة العاملة إن تنظيم ساعات اليوم هو من أهم أألولويات.
لوجودها في العمل لساعات محدودة ولوجودها في بيتها أيضا لساعات محدودة ،ينبغي
على المرأة أن تشعر بقيمة الوقت ،يجب أن تشعر بقيمته حتى تغتنمه ،لن تغتنمه إال إذا
شعر بقيمته ،هللا سبحانه وتعالى يقسم ،ويقول:
ص ِر﴾ سورة العصر :اية1 ﴿ َوا ْل َع ْ
كما دعا النبي عليه الصالة والسالم ،دعا ًء فيه إشارة دقيقة إلى قيمة الوقت ،قال :اللهم
إني أعوذ بك من الهم والحزن ،وأعوذ بك من العجز والكسل.
*اغتنمي وقت الصباح في انجاز معظم األعمال ،قد كان للى هللا عليه وسلم يأمر بالتبكير
في أداء األعمال ،فعن لخر الغامدي رضي هللا عنه عن النبي (ص) أنه قال (( :اللهم
بارك ألمتي في بكورها ،وكان إذا بعث سرية أو جيشا ً بعثهم من أول النهار )) ،وكان
لخر رجالً تاجراً ،وكان يبعث تجارته من أ ّول النهار ،فأثرى وكثر ماله.
*ان تعاون الزوج واألبناء ومشاركتهم لك بالتخطيط والتنظيم والمساعدة يعمل على توازن
النموذج العاطفي اإليجابي .هذا عدا عن دوره بمساندتها ودعمها المعنوي الراقي.
هناك الكثير من االيجابيات التي تعزز عمل المرأة وال تفضل بقاءها في البيت لتأدية رسالة
تخدم بها مجتمعها .
أن المرأة التي تتميز بالنشاط والطاقة وهما من أسرار وأسباب النجاح تستطيع أن توازن
بين واجباتها المنزلية وبين عملها في الخارج ،كما أني أرى ان أوالد المرأة العاملة
يكونون أكثر لالبة واعتمادا على النفس ،كما أنهم اجتماعيون أكثر من غيرهم من أبناء
أمهات غير عامالت.
*حسن ألخالق
78
79 أسرار نجاح المرأة
عزيزتي المرأة من العنالر المهمة في العمل والتي يجب ان تتمتعي بها لتعطيك القدرة
على بذل الجهد اإلضافي أثناء حتى يتحقق لك المزيد من اإلنجازات الطاقة المبادرة
الثقة
اعلمي عزيزتي :إن السر الرئيسي واألساسي في نجاح ولالح أعمالنا جميعها هو
ب إِ َذا َع ِم َل اإلخالص في العمل قال رسول هللا للى هللا عليه وسلم (إن َّ
هللاَ تَ َعالى يُ ِح ّ
أَ َح ُد ُك ْم َع َمالً أَنْ يُ ْتقِنَه)
]البيهقي ع َْن عَائِ َشةَ[ رضي هللا عنها والذي تتفرع منه أسرار كثيرة اذكر منها :
79
80 أسرار نجاح المرأة
أن الفرق بينك كشخص ناجح وبين اآلخرين ليس هو وجود المعلومة لديك ،بل االستفادة
من المعلومة.
*إعداد جدول أعمال :ال تحاولي أبدًا أن تنجزي عمالً حتى تقومي بتسجيله في جدول
أعمالك
وربما ال تنجزه ،لكن ما دام لديك جدول ستكون هناك فرلة إلتمامه
*تحدد األولويات :حددي ما الذي يجب إتمامه أوالً وثانيًا ،وما الذي يمكن تأجيله؟ رتبي
العنالر في
جدول أعمالك وفقًا ألهميتها
*أداء األولويات القصوى أوالً :األولوية القصوى هي أكثر ما يهم ،ألسباب حددتها أنت
بنفسك
*ال تسمح بأية مقاطعات :إذا كنت جادًا حقًا في إتمام عملك ،فلن يعوقك أي شيء حتى
تنتهي
* االستمرار في العمل اعملي على تحقيق العنصر األول حتى ينتهي الوقت المحدد له
ومن ثم ابدأ في العنصر الذي يليه
فتح األبواب للموظف حتى يتمكن من القيادة ،وقد ُخصص هذا المفتاح لتحديد الفرق بين
القائد والمدير والتركيز على القيادة كعنصر هام وفاعل للشخصية الريادية واإلبداعية
*إن عملية إدارة الوقت وتنظيم األولويات ووضع خطة وجدول لمواعيد العمل هي التي
تساعدك على في الولول إلى النجاح
80
81 أسرار نجاح المرأة
عزيزتي المرأة :إن الشخص الناجح هو القادر على فهم الناس ،يتصرف بحكمة
وموضوعية في األمور ،يتعامل بتوازن مع اآلخرين ،يضبط نفسه في المواقف
الحرجة ،يصبر في حاالت الغضب ويسيطر على نفسه ،يحسن التصرف ويتحلي
بالصدق واللباقة في المواقف االجتماعية والمعامالت دون إحراج اآلخرين.
إن تمتين العالقات االجتماعية بين الناس هو ألل نجاح الشخص مصداقا لقول هللا
تعالى" :يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر وأنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن
أكرمكم عند هللا أتقاكم ان هللا عليم خبير"الحجرات اآلية11
أرى أن الصدق هو لمام األمان لنجاح العالقات االجتماعية؛ ِل َما تقوم عليه من معاني
الثقة والتوالل ،والتآلف القلبي ،وما أروع ذلك الحديث النبوي الذي ا يشير إلى معنى
الصدق في بناء العالقات االجتماعية القائمة على الود والعطف والرحمة ،وهو قوله للى
هللا عليه وسلمَ ( :مثَ ُل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم َمثَ ُل الجسد؛ إذا اشتكى منه
81
82 أسرار نجاح المرأة
إن التوالل مع اآلخرين نشاط يومي نقوم به في شتى مجاالت الحياة ،حيث أن التوالل
الجيد هو أمر أساسي في نجاح العالقات بين الناس و هناك عالمات وإشارات تسمح لك
بتقييم تواللك مع اآلخرين .كما انه أمر يحتاج منك جهداً مستمراً عند كل فرلة تسنح في
لقاء اآلخرين
إن كل شخص نقابله يحتاج الى زيادة من تقدير الذات كل إنسان محتاج الى تدعيم وتقوية
ذاته حتى األقوياء إننا نعرف أننا نحتاج الى ان نشعر بشعور طيب عن أنفسنا واآلخرون
وهذه هي طريقة النجاح معهم ان نجد كالما يدعم رضاهم عن أنفسهم .
وقد بينت دراسة ألحد علماء االجتماع"" أن احد أسباب قوة المناعة عند اإلنسان تكمن
في تنوع شبكة العالقات االجتماعية الذي يشمل عامل الشعور بالرضا والذي يدعم جهاز
المناعة لمهاجمة الفيروسات ،وكلما ازدادت لقاءاتك ازداد التطور نمو ذكائك
االجتماعي،وكلما زاد اتساع دائرة ألدقائك ومعارفك زاد حبك لآلخرين وزاد متعتك
بالحياة وتمتعت بصحة أفضل
حيث تم تعريض مجموعة متطوعين ومتطوعات إلى فيروس البرد أليب %78من
هوالء الذين يقيمون عالقات اجتماعية وشبكة عالقاتهم محدودة في حين أليب %15
ممن يقيمون عالقات اجتماعية كبيرة وشبكة عالقاتهم أوسع"".
وأخيرا قد يعد تكوين العالقات هدف غريزي عند كل إنسان وكذلك القدرة على التأثير على
الناس ،وكذلك الحال بالنسبة الكتساب حب اآلخرين وتحويل دفة األمور بسهولة
والتفاوض بنجاح مع اآلخرين والتعامل مع العالقات االجتماعية بطريقة تودي إلى النتائج
المرغوبة.
82
83 أسرار نجاح المرأة
عزيزتي القارئة لو أردنا أن نلخص ما تحدثنا عنه في أسرار نجاح المرأة في حياتها
لوجدنا أن
علماء النفس ،حاولوا متابعة وتحليل حياة الكثير من األشخاص الناجحين في حياتهم
واستخلصوا منها العوامل التالية كأسباب أساسية للنجاح:
* السالم النفسي:
الناجحون ،يتميزون في سالمهم الداخلي مع أنفسهم والذي ينعكس على تصرفاتهم
وسلوكهم مع اآلخرين ،كما ويتمتعون برضا دائم على الرغم مما يحيط بهم من مشكالت
وضغوطات ،فهم يتخطوا الصعاب ويمضون نحو تحقيق أهدافهم.
* وضوح الهدف:
الناجحون ،يتميزون بوضوح أهدافهم في حياتهم ،فبتحديد أهدافهم تمكنوا من الولول
الى طريق النجاح .
*الصحة والطاقة:
الناجحون ،هم الذين يتمتعون بطاقة جسمية وذهنية عالية ،فالناجح يلزمه لحة وقدرة
عالية علي بذل الجهد لكي يحقق ما يصبو إليه من أهداف ،ويتغلب علي العوائق فالحفاظ
علي الصحة (بالتغذية الجيدة والنوم الهادئ والرياضة البدنية واالبتعاد عن العادات
السلبية في حياته).
* التحرر من المشاعر السلبية :
الناجحون ،هم الذين ال يستسلمون للخوف والغضب واإلحساس الدائم بالذنب ،فهذه
المشاعر تستنزف الطاقة وتهدد السالم الداخلي للنفس.
* القدرة علي الحب :
الناجحون ،هم المحبين لمن حولهم وال يحملون مشاعر الكره والحقد ألحد
الخاتمة
83
84 أسرار نجاح المرأة
وخير الكالم ما قل ودل وبعد هذا الجهد المتواضع أتمنى أن أكون موفقا في سردي
للعنالر السابقة سردا ال ملل فيه وال تقصير موضحا اآلثار اإليجابية لهذا الموضوع ،
المراجع
دكتور /حسين حسين شحاتة سلسلة دراسات وبحوث فى الفكر االقتصادي اإلسالمي/
الحقوق والمسئوليات االقتصادي للمرأة يى اإلسالم
84
85 أسرار نجاح المرأة
األستاذ الدكتور عبد الكريم البكار /كتاب المراهق /كيف نفهمه وكيف نواجهه /طبعة
2010
محتويات الكتاب
الموضوع
اإلهداء1 .......... ...... .............................................................
محتويات الكتاب..........................................................................
تمهيد2 ................ ..............................................................
الفصل األول
النجاح7 ....................................................................................
كالم في النجاح6 ..............................................................................
النجاح في الحياة 7............................................................................
أسباب النجاح2 .............................................................................
معوقات النجاح18 ............................................................................
المهارات المطلوبة للنجاح15 ...................................................................
سمات شخصية المرأة الناجحة12...............................................................
85
86 أسرار نجاح المرأة
الفصل الثاني
النجاح في الحياة الشخصية22....................................................................
النجاح في الجانب الشخصي86.....................................................................
النجاح في الجانب الجسدي 16....................................................................
النجاح في الجانب النفس واالنفعالي66.............................................................
النجاح في الجانب اإليماني (الروحي) 51...........................................................
النجاح في الجانب االجتماعي55....................................................................
النجاح في الجانب المادي57.........................................................................
الفصل الثالث
النجاح في الحياة األسرية
14..................................................................................................
األسرة52............................................................................................
قالوا في األسرة10.....................................................................................
أسرار النجاح في العالقة
الزوجية13...................................................................
النجاح في تربية
االبناء..11.............................................................................
أسرار النجاح في إدارة شؤون البيت
20...............................................................
الفصل الرابع
النجاح في الحياة العملية(محيط
العمل)28.............................................................
أسرار النجاح في التحصيل
العلمي26...................................................................
أسرار النجاح في العمل82.............................................................................
أسرار النجاح في العالقات االجتماعية............................................................
430
86
87 أسرار نجاح المرأة
87