

Recept: Isteni protein muffin

glutén- és cukormentesen

Isteni protein muffin receptjét hoztam

most nektek, ami nagyon gyorsan
elkészül. És aki hiányolja a banán ízét,
most visszakaphatja! Glutén- és
cukormentes!

Ha hiányzik a banán íze, és még jól is jön

egy kis fehérjedús nasi, akkor ez kötelező!

Volt még több 10 évvel ezelőttről egy alap

muffin receptem, amit mindig is imádtam.
Annyira sokszor és sok variációban sütöttem
már, hogy arra szavak nincsenek. Mindig
éppen azok kerültek bele, amik otthon
voltak.

Simán el lehet vele bárkit kápráztatni. A

legjobban mindig is az tetszett, hogy a
tésztájába keverhetsz gyümölcsöket,
magvakat, de tehetsz a közepébe lekvárt,
vagy egy kockányi csokit; de a sima alap
muffin is csodás.

Most gondoltam egyet és a banán ízesítésű

fehérjeporomból készítettem. Természetesen
az eredeti receptet testre kellett szabni, de
remekül sikerült. Én imádom a gyors sütiket,
és te is fogod, mert nem kell az
előkészületkor sokat pepecselni vele!

Ami még említésre méltó, hogy

gluténmentes, és természetesen
cukormentes is az alábbi protein muffin
receptem. Igazából bármelyik ízű
proteinporból elkészíthető, variáljátok
kedvetek szerint.

Szeretem variálgatni a muffinpapírokat,

hiszen annyira sokféle mintával kapható már.
Lehet tematikusan, pl. karácsonyra,
nyaralásra, szülinapra valót venni, de
igazából ez is olyan meglátni és megszeretni
dolog szerintem. Erről az oldalról tudtok
nagyon jó kis muffinpapírokat csemegézni.

AZ ISTENI PROTEIN
MUFFIN GLUTÉN- ÉS
CUKORMENTESEN
receptje:

/kb. 9 darabhoz/

Hozzávalók:

150 g banán ízű proteinpor (de

akármilyen ízű lehet)
100 g gluténmentes zabliszt
1/2 cs. gluténmentes sütőpor
20 g Négyszeres édesítő
1 tojás
0,5 dl napraforgó olaj
120 g tejföl
löttyintésnyi vanília aroma

Elkészítése:

1. Az édesítőt és a tojást habosra

keverjük, majd hozzáadjuk az olajat,
és ezt is elkeverjük. Hozzákeverjük a
tejfölt is, végül egy kis vaníliát is ízlés
szerint.
2. Egy másik tálban összekeverjük a
proteinpor a liszttel és a sütőporral.
3. Végül a két tál tartalmát szépen
egybe öntjük, és jól kikeverjük.
4. Papírkapszlikkal kibélelt muffintepsibe
öntjük a masszát, úgy, hogy a sütőpor
miatt még nőni fognak a muffinok.
5. Előmelegített sütőben, 175 fokon kb
20-25 percig sütjük.

Próbáld ki a LEGEGYSZERŰBB
CUKORMENTES MUFFIN és a LISZT-ÉS
CUKORMENTES GESZTENYEMUFFIN
recepteket is!

Ajánlások

A kedvezményekért kattints rá!

Instagram

stopsugar_by_gina

Még több kép...

Kövess Instagramon!

Facebook

Legutóbbi bejegyzések

 Recept: A legfinomabb teljes kiőrlésű

nokedli
2022.10.24.

 Recept: Tejmentes palacsinta (cukor

nélkül)
2022.10.12.

 Recept: A legegyszerűbb cukormentes

muffin
2022.10.10.

Kontakt: mail@stop-sugar.hu

 

Személyre szabott étrendírás

IR tudás e-book
Cukormentes recept e-book
Kedvezmények
A szakértőről

SZÉP kártya elfogadóhely

Biztonságos bankkártyás fizetés

Copyright © 2022 Heim Georgina | Minden jog

fenntartva | Adatvédelmi és adatkezelési szabályzat |
ÁSZF
A weboldal teljes tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.
Adatvédelem - Általános
Szerződési Feltételek