Школа:

Наставни предмет: Физичко васпитање

Разред: III

Датум реализације:

Наставник:

Наставна тема: Ритмичка гимнастика и народни плесови

Наставна „Ја посејах лубенице“, народна игра
јединица:
Тип часа: обучавање

Циљ часа: Обучавање ученика за извођење народне игре са певањем.

Образовни Упознавање текста и мелодије песме, као и извођења кореографије.
задаци:
Функционални  Упознавање и усвајање нове дечије народне игре,
задаци: изграђивање смисла за креативно изражавање кроз покрет
 Задовољавање основних дечјих потреба за кретањем и игром;
 Развијање координације, гипкости, равнотеже и експлозивне
снаге;

Васпитни задаци: 
Стварање услова за социјално прилагођавање ученика на
колективан живот и рад.
Кључни појмови: Игра, песма
Образовни 
ФВ.3.1.15. самостално изводи сопствену композицију покрета
стандарди: и кретања уз музичку пратњу и успешно моторички у ритму и
темпу реализује одабрани народни, друштвени и дечији плес;
влада основама тренинга и учествује на такмичењу
Облици рада: Фронтални рад, групни рад, индивидуални рад
Наставне методе: Демонстративна, практичних радова, вербална
Наставна ЦД/инструмент за наставника, текст песме
средства:
Место извођења Фискултурна сала
наставе:
Корелација: Музичка култура ( народна игра са певањем )
Литература и
 Оријентациони распоред васпитно - образовног рада са
додатни
дидактичко - методичким упутством за III разред основне школе,
материјал за
Учитељски факултет, Центар за усавршавање руководилаца у
наставнике:
образовању, Београд, 1992.
 Правилник o наставном плану и програму васпитно - образовног
рада за 3. разред основне школе, 2005.
  Финдак В., Тјелесни одгој у основној школи, Школска књига
Загреб, 1982.

Напомене: Текст и мелодију песме увежбати на часу Музичке културе.

ТОК ЧАСА

Уводни део часа:  Организовани одлазак ученика на вежбалиште

(5 минута)
 Припрема опреме и реквизита за рад на часу

 Стајање ученика у врсти, спортски поздрав

 Трчање, један за другим, ходање, ходање на прстима,

ходање на петама, поскакивање, трчање са високо
подигнутим надколеницама, брање крушака,
додиривање земље у трку, двокорак и чучањ.

Припремни део часа: Вежбе загревања и обликовања

( 10 минута ) I Вежбе за врат

 Став спетни, руке су уз тело. Лагано савијати главу

напред- - назад, (10 пута) и лево–десно(10 пута).

II Вежба за рамена и руке

 У ставу раскорачном руке одручно згрчене испред

 груди, два зиба опруженим рукама из рамена уназад,
леву (десну) узручити, десну (леву) заручити , зиб у
раменом појасу, руке уназад (10 пута).

III Вежба за рамена и руке

 Из става спетног бочни кругови опруженим рукама уз

засук трупа лево - десно и повезано обема рукама
истовремено поред тела (10 пута).

IV Вежба за рамена и руке

 Испружити руке испред себе и кружити шакама из

ручних зглобова, прво 6 до 8 пута од споља ка унутра, а
затим обрнуто. Дисати нормално.

V Вежба за рамена и леђа

 Претклон трупа равно, руке ослоњене на колена,

узручити десном, зиб; исто поновити левом. Водити
рачуна да глава буде што више уздигнута (10 пута).

VI Вежба за рамена и руке

 Из става раскорачног велики и мали чеони кругови(10

пута).

VII Вежба за труп и руке

 Стати усправно, благо размакнутих ногу. Удахните и са

издахом лагано спуштајте горњи део тела ка доле.Нека
руке слободно висе. Са удахом се исправите.Поновити
вежбу 3 до 4 пута.Вежба опушта мишиће прупа,
рамена, врата и руку и делује на циркулацију главе и
потиљка.
VIII Вежба за труп и руке

 Из раскорачног става руке одручно згрчене пред

грудима, два зиба у раменом зглобу назад, раширити и
у одручењу два зиба назад (10 пута).
 Узручити и урадити отклон улево/удесно/са зибом(10
пута).

IX Вежба за рамена и труп

 У ставу спетном велики чеони кругови улево и удесно

(10 пута).

X Вежба за леђa

 Из става спетног и приручења заножити левом, уз

успон на прсте леве ноге и узручити (10 пута ).

XI Вежба за ноге

 Из става спетног урадити почучањ са рукама у

приручењу испруженим у правцу кичме, одручити при
подизању тела, левом ногом истовремено предножити (
паралелно са тлом ), па што више заножити ( ослонац
на десној нози ). Поновити исто левом ногом (10 пута).

XII Вежба за ноге

 Стати усправно. Удахнути и са издахом савити десну

ногу уназад. Са следећим удахом спустити ногу, а са
издахом поновити вежбу левом ногом.Ова вежба делује
на предње мишиће натколенице.
Главни део часа:  Народна игра „Ја посејах лубенице“ –
( 25 минута)  Наставник показује кораке ученицма који стоје у
следећој формацији:

Или у оваквој:

 Отворено, а може бити и затворено коло.Држање руку

обично доле.Поступно објашљава сваки корак тако што
ће ученици извести првих 4 корака у десно док ће
наставник одиграти 4 корака у лево тј. супротно од
њих.

Објашњење сваког корака:

 1. део I-IV такт 4 корака десном удесно са

привлачењем, три са преношењем тежине тела,а
четврти без преношења тежине тела.
 V-VIII такта, исти је само левом ногом.
 2. део IX такт један корак десном удесно са
привлаћењем без преношења тежине тела.
 3 ударца ногама наизменично дсном, лево па десном на
,,зоб, зоб, зоб’’.
1. Најпре сваки ученик индивидуално понавља и увежбава
кораке.

2. Ученици у пару, држећи се за руке, понављају кораке.

Једном да је ученик са леве, а једном са десне стране.
Понављају више пута.

3. Након тога, по три ученика пробају да играју. Сваки од њих

је са десне, са леве стране и у средини. Држе се за руке док
играју.

4.Затим следи повезивање ученика у коло. Прво оворено, па

онда затворено.
  Ученици се играју јурке типа змије или ланца, ухваћени
Завршни део часа: ученици се хватају за руке онима који јуре и так све док
( 5 минута) се последњи учеик не ухвати.

 Евалуација часа од стране ученика - брзо формирање

два скупа - оних којима се свиђа час и оних који нису
уживали на часу.

 Разговор о утисцима ученика.

 Врста, спортски поздрав, организован одлазак ученика

са вежбалишта
 ПРИЛОЗИ
Прилози

Ја посејах лубенице,
Покрај воде Студенице,
Сено, слама, сено, слама,
Зоб, зоб, зоб, зоб, зоб, зоб.
Навади се сека Дора,
Па украде троје кола.
Сено, слама, сено, слама,
Зоб, зоб, зоб, зоб, зоб, зоб.
Ја ухватих секу Дору,
Одведох је своме двору.
Сено, слама, сено, слама,
Зоб, зоб, зоб, зоб, зоб, зоб.