Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • 8 views

    Latihan Kemahiran

    Uploaded by

    mas

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content

    You might also like

    Latihan Kemahiran

    Uploaded by

    mas
    8 views1 page

    Original Title

    latihan kemahiran

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    Download as docx, pdf, or txt
    8 views1 page

    Latihan Kemahiran

    Uploaded by

    mas

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    Download as docx, pdf, or txt
    of 1

     LATIHAN KEMAHIRAN  LATIHAN KEMAHIRAN

     BEEP / BLEEP TEST  BEEP / BLEEP TEST


     TARGET GAME & INVASION GAME  TARGET GAME & INVASION GAME

     CATATAN AKTIVITI / KEMAHIRAN  CATATAN AKTIVITI / KEMAHIRAN


    Tugas yang dipertanggungjawabkan : Tugas yang dipertanggungjawabkan :

     Menguji tahap kemapuan sistem kardiovaskular  Menguji tahap kemapuan sistem kardiovaskular
    seseorang seseorang
     Permainan kecil [Menakluki kumpulan lawan bagi  Permainan kecil [Menakluki kumpulan lawan bagi
    mencapai sasaran] mencapai sasaran]

    Aktiviti yang dijalankan dan catatan : Aktiviti yang dijalankan dan catatan :

     Mengukur kesanggupan kerja jantung dan paru – paru  Mengukur kesanggupan kerja jantung dan paru – paru
    secara maksimal secara maksimal
     Cara bermain Target Game & Invasion Game  Cara bermain Target Game & Invasion Game
     2 orang murid berada dalam gelung yang sama  2 orang murid berada dalam gelung yang sama
     Murid perlu membaling bola tenis kepada rakan  Murid perlu membaling bola tenis kepada rakan
    sepasukan tanpa keluar daripada gelung sepasukan tanpa keluar daripada gelung
     Murid perlu mencapai sasaran bagi membaling bola  Murid perlu mencapai sasaran bagi membaling bola
    tenis masuk ke dalam bakul tenis masuk ke dalam bakul
     Pemenang dikira berdasarkan jumlah bilangan bola  Pemenang dikira berdasarkan jumlah bilangan bola
    tenis yang paling banyak berjaya dimasukkan ke dalam tenis yang paling banyak berjaya dimasukkan ke dalam
    bakul bakul

    You might also like