Câu hỏi tương tác với khán giả cho phần nội dung 2

""Làm thế nào để kiểm soát áp lực trong công việc và học tập"""

1. Bạn thường làm gì khi gặp phải căng thẳng, lo âu trong học tập và công việc? Bạn
chọn đối mặt hay chọn cách lảng tránh nó?

2. Trong học tập và công việc, bạn có thấy bản thân mình là người biết cách quản lí thời
gian hợp lí không?

3. Đã có ai khuyên bạn nên bớt thời gian làm việc, học tập lại và nghỉ ngơi nhiều hơn
không?

4. Khi gặp áp lực, căng thẳng, bạn có dừng lại một khoảng thời gian để nghỉ ngơi, nạp
lại năng lượng hay không?

5. Trong thời gian gần đây, đã bao giờ bạn cáu giận về công việc, về học tập hay không?

6. Bạn có nhận ra mình nhiều cảm xúc hơn, dễ khóc, dễ giận và rồi buồn bã không kiểm
soát hay chưa?

7. Khi cảm thấy căng thẳng bạn có tìm cách đổ lỗi cho sự việc hay người khác không?

8. Khi gặp áp lực, căng thẳng bạn có thường chia sẻ nó với người khác hay tìm sự giúp
đỡ từ họ không?