Master

of Energy

LÆR AT HACKE DIN ENERGI

 Master of Energy er et udviklende forløb for dig, som ønsker at optimere din
energi og livsstil. Alt er bygget op og dannet af ENERGI: den fysiologiske energi,
den mentale og følelsesmæssige, den spirituelle energi og den universelle.

Uanset hvem du er, og hvor du er i livet, så handler det altid om energi. Det er
DEN, du går ud i verden med.

Det er den, andre mennesker afkoder dig ud fra. Den er den, der er med til at
afgøre, hvor godt du performer.

Det er den, som muliggør de ting, du gerne vil. Og måske vigtigst – det er DEN,
der er med til at afgøre, hvordan du oplever det at være i livet. du gerne vil. Og
måske vigtigst – det er DEN, der er med til at afgøre, hvordan du oplever det at
være i livet.

2
Intro 2

Framework 5

Formålet med forløbet 6-7

Dine takeaways 8-9

Forløbet inkluderer 10-11

Om Nickolai Damgaard 12

Om Jeanette Oxlund 13

The commitments 14-15

The Journey 16-19

3
4
Framework
Forløbet er fuldstændig unikt i sin tilgang, da vi bevidst
arbejder med både den mentale, fysiske og universelle
energi for at sikre optimalt udbytte, da disse energikilder
påvirker hinanden.

Deltagerne vil få et helt unikt indblik i, hvor uløseligt

vores underbevidsthed, bevidsthed og krop helt ind på
celleplan hænger sammen.

Desuden vil det blive synliggjort, hvordan man ubevidst

kan have kodninger, der forhindrer at man lever det
liv, man ønsker. Forløbet vil ikke blot gøre deltagerne
i stand til at se sammenhængene, men vil også sikre
at de får den helt rigtige værktøjskasse til at hacke
sig til fuld kontrol af både egen og omverdens energi.

Master of Energy!

5
 formålet
med
forløbet
6
Du har al den energi, du har brug for – hvis du bevidst
arbejder med den, og har de rette værktøjer.

Med vores forskellige faglige kompetencer – og ikke

mindst med den stærke energi, der er imellem os
– har vi skabt et helt unikt forløb. Med afsæt i den
nyeste forskning vil deltagerne blive mestre i at hacke,
balancere og bevidst styrke deres egen energi.

Forløbet vil give deltagerne en øget bevidsthed om

sammenhængen mellem krop og sind. Denne øgede
bevidsthed er nøglen til at opnå balance livet igennem,
så du kan tilpasse din energi efter behov.

7
 dine take
aways
8
 Redskaber til at
forstå og arbejde
med energien i
dine relationer

Redskaber til at Redskaber til at Redskaber til at hacke Et mentalt

hacke dig ind i hacke din mentale din stress og forbedre og fysisk
naturens kraft og fysiske energi din performance sundere liv

Evnen til at være til- Evnen til at være til- En stabil meditations- Et unikt fællesskab
stede i nuet og slippe stede i nuet og slippe praksis som passer til med andre energifyldte
tankemylder tankemylder dig og din hverdag og inspirerende
mennesker

9
 Master of Energy
forløbet inkluderer

10
Forløbet baserer sig på den nyeste forskning, men byder samtidig
på en masse praktiske øvelser og læring, så vi sikrer integration i
din hverdag.

Forløbet varer 10 uger og består af 5 fysiske og 5 online-sessioner.

Opstart er d. 4/11 2020, og forløbet afsluttes tirsdag d. 20/1 2021.

10 ugers forløb med Jeanette Oxlund & Nickolai Damgaard.

5 fysiske Master of Energy sessions

5 online sessioner i et udviklende format jvf. The Journey

Garmin Vivo tracker til at følge søvnudvikling og -aktivitet,

”Body battery” samt stressniveau

30 min. dagligt program til mental og fysisk træning.

Master of Energy journal

Pris for hele forløbet kr.16.999.

Early bird kr. 14.999*

*Early bird pris udløber d. 21. oktober kl. 12.00

11
 OM
NICKOLAI DAMGAARD
Nickolai Damgaard en af Danmarks førende
”biohackere” og arbejder til dagligt med professionelle
sportsatleter og high-performers inden for erhvervslivet,
som han hjælper med at optimere deres præstationer
uden at brænde ud. Desuden er Nickolai en populær
foredragsholder og forfatter.

12
OM
JEANTTE OXLUND
Jeanette er en erfaren, højt kvalificeret coach og
personlig rådgiver for topledere på tværs af sektorer.
Hun er specialiseret i mindfulness og stresshåndtering
og har fungeret som førende mentaltræner for en
række organisationer på alle niveauer.

13
 the
commitments

14
For at kunne deltage i et Master of Energy forløb
skal du være villig til at:

Forpligte dig til et intenst forløb, som strækker

sig over 10 uger.

Som udgangspunkt møde op hver gang og

deltage aktivt i sessionerne

30min daglig praksis

15
 the
journey Hvad er energi?
Efter hvert fysisk møde vil der blive
frigivet online delen 5 dage efter det Session 1: Fysisk møde
fysiske møde. 4 november 2020
Location: TSH
Kl. 16.30 - 17.00 Check in
Kl. 17.00 - 19.00 Session
Kl. 19.00 – 20.30 Social dinner & nærvær

Dagens tema
Intro til forløbet
Evidensen bag energi – hvad er vigtigt
Sammenhængen mellem fysisk og mental energi
Intro til meditation og mindfulness

Session 2: Online
Epigentik
Søvn – hvordan den kan hackes i en travl hverdag
Forskningen bag meditation og mindfulness

16
Fysiologisk energi – bevægelse Den biokemiske energi – kost

Session 3: Fysisk møde Session 5: Fysisk møde

18 november 2020 2 december 2020
Location: TSH Location: TSH
Kl. 16.30 - 17.00 Check in Kl. 16.30 - 17.00 Check in
Kl. 17.00 - 19.00 Session Kl. 17.00 - 19.00 Session
Kl. 19.00 – 20.00 Light-standing snacks and wine Kl. 19.00 – 20.00 Light-standing snacks and wine

Dagens tema: Dagens tema

Fysiologisk energi – hvorfor er det vigtigt? Stress og high-performance
Yoga – den fleksible krop og sind Hvordan skubber du punktet for,
Body-mind connection hvornår du oplever pres
Mindful eating
Session 4: Online
Hvordan skaber vi bedre mental robusthed og fleksibilitet? Session 6: Online
Taknemmelighed – det vildeste hack til mere energi. Vil du gerne køre længere på literen?
Hack din biokemi til bedre performance
Stressteori og high-performance

17
 the
journey Energien i relationer
Efter hvert fysisk møde vil der blive Session 7: Fysisk møde
frigivet online delen 5 dage efterdet 7 januar 2021
fysiske møde. Location: TSH
Kl. 16.30 - 17.00 Check in
Kl. 17.00 - 19.00 Session
Kl. 19.00 – 20.00 Light-standing snacks and wine.

Dagens tema
Energi mellem relationer
Conscious communication/radical honesty.
Sårbarhed/tillid/mod – hvordan bevæger du dig fra frygt til mod?
De maskuline og feminine energier som kilder til kreativitet og skaberkraft

Session 8: Online
”Fake it till you make it” – det at afkode underbevidstheden.
The honeymoon effect.
Den seksuelle energi – Tantraen

Session 9: Online
(mellem jul og nytår)
Special jule-edition

18
Naturens energi

Session 10: Fysisk møde

20 januar 2021
Location: TSH Kl. 16.30 - 17.00 Check in
Kl. 17.00 - 19.00 Session
Kl. 19.00 – 21.00 Social Master of Energy Dinner

Dagens tema
Intuition
Compassion training
Oneness/naturen og spiritualitet
Science & Nature går hånd i hånd

Fysisk afslutning og blive sendt godt på vej

19
Inspire Be Social ApS Lille Strandstræde 6, 3. 1254 Copenhagen, Denmark +45 2285 6010 hello@inspirebesocial.com