Primera sessió 19/4/2024

Escalfament:

- pisicnes fent crol (panxa avall i amunt)

- piscines d'esquena (amb el cap a una planxa agafada amb les mans) Nadant amb
els peus no fer servir mans

Socorrisme:
● Salt: Forma anac (lbrir braços i tancar-los en el moment que toques l'aigua)

● Aproximació:
- Cap amunt mirant a la víctima
- (no perdre de vista) crol

(Es diferent víctima conscient que inconscient)

● Arrossegaments des de darrere:

- Nadant panxa amunt (mans al cap de la víctima “Dit petit a la mandíbula la
resta de la ma per les orelles + girar cap amunt“ pq no s’enfonsi i pugui
respirar sempre) moviment de cames com granota (de talons cap a dins)

2a sessio 26/4/2024

escalfament

- salt socorrisme
- piscina em crol i el cap enlaire
- piscines d'esquena (amb el cap a una planxa agafada amb les mans) Nadant amb
els peus no fer servir mans.

Sessió

- Arrossegaments des de darrere 1:

- Nadant panxa amunt (mans al cap de la víctima “Dit petit a la mandíbula la
resta de la mà per les orelles + girar cap amunt“ pq no s’enfonsi i pugui
respirar sempre) moviment de cames com granota (de talons cap a dins).
VICTIMES INCONSCIENTS
- Arrossegaments des de darrere 2: Mans al front i el clatell de la víctima.
IMPORTANT anar fent el moviment fe les cames( com granota).

- VICTIMA ACTIVA: posa un dels seus braços entre els braços de la victima i em
l’altre braç vas movente em el moviment de clor i les cames moviment de granota.
 - Estem em una victima em el cap cap a l’aigua inconscient. La persona que ve a
salvar-la va fins a ell/ella nedant, agafa el seus braços i la treu cap a fora de l’aigua.

3ra sessió 3/5/2024

Escalfament
- Salt
- crol anar i tornar

Extracció (Treure les persones de l’aigua)

- Vigilar l'esquena pq no xoqui

- Amb una mà agafar el cap per darrere pq no s'enfonsi

- Amb l'altre Agafar mans de la víctima sobre la súperficie on la vols treure i ajuantar
les per què no caigui un altre cop mentre tu surts

- Agafar els braços de la víctima (amb els teus creuats) i girar-la pq quedin ben
posats (d'esquena a la paret) i els teus braços no estiguin creuats

- jugar amb el rebot de l'aigua i l'inercia fent “squats” (empenyent cap amunt no cap
enrere) per poder treure'l de l'aigua fàcilment. *No enfonsar-li mai el cap*

- Últim rebot tirar enrere per poder-lo assentar a la superfície i deixar-lo estirat

Rutines de rescat

- Salt socorrisme
- Aproximació crol mirant sempre la víctima

● Víctima activa:

● Víctima passiva:
(Dues maneres)

Simulacre d'examen (víctima activa passiva de les dues maneres + extracció)