‫ورقــة التطبيق الخاصة بتكاليـــــــــف التجنـــــــب‬

‫من كتاب العالج المعرفي السلوكي (حل القلق)‬

‫د‪ .‬نسرين عكاشة‬ ‫ترجمة‪ :‬د‪ .‬أمارة يحيى‬

‫التقييم‬ ‫التأثير السلبي على‬ ‫التجنب أو سلوكيات‬ ‫المجال‬

‫(‪)5 :1‬‬ ‫حياتي‬ ‫األمان األخرى‬
‫الصداقات‬

‫األسرة‬

‫تربية األبناء‬

‫العمل والتعليم‬

‫الرعاية الذاتية‪ /‬الصحة‬

‫االستمتاع‪ ،‬والترفيه‪،‬‬
‫واألنشطة االجتماعية‬
‫أهداف الحياة‬

‫خدمة اآلخرين‬

‫العالقات الرومانسية‬