‫ﻋﺮﺑﻲ ‪English Français Deutsch Español‬‬

‫* )‬ ‫‪+‬‬ ‫‪,‬‬

‫اﻻﺳﺘﺸﺎرات‬

‫" اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ! اﻻﺳﺘﺸﺎرات اﻟﻄﺒﻴﺔ ! أﻣﺮاض اﳉﻠﺪﻳﺔ ! ﺗﻌﺮق اﻟﻴﺪﻳﻦ واﻟﺮﺟﻠﲔ !‬

‫أﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺗﻌﺮق راﺣﺔ اﻟﻴﺪ وﺑﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم ﻓﻤﺎ ا‪L‬ﺳﺒﺎب‬

‫واﻟﻌﻼج؟‬
‫رﻗﻢ ا‪W‬ﺳﺘﺸﺎرة‪2331465 :‬‬

‫ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﻨﴩ‪03:57:30 02-02-2017 :‬‬

‫اﳌﺠﻴﺐ‪ :‬د‪ .‬ﺳﺎﱂ اﳍﺮﻣﻮزي‬
‫ﺗــﻘﻴـﻴـﻢ‪''''' :‬‬
‫‪#‬‬ ‫‪176‬‬ ‫‪$‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪% 6089‬‬

‫&‬ ‫‪Tweet‬‬ ‫‪Like 0‬‬

‫اﻟﺴﺆال‬

‫اﻟﺴﻼم ﻋﻠﻴﻜﻢ ورﲪﺔ اﷲ وﺑﺮﻛﺎﺗﻪ‬

‫أﻋﺎﲏ ﻣﻦ زﻳﺎدة اﻟﺘﻌﺮق‪ ,‬ﺧﺎﺻﺔ ﰲ راﺣﺔ اﻟﻴﺪﻳﻦ واﻟﻘﺪﻣﲔ وﻓﻮق‬

‫اﻟﺸﻔﺔ اﻟﻌﻠﻴﺎ ‪-‬اﻟﺸﺎرب‪ ,-‬ﺣﻴﺚ ﺗﺰداد ﺷﺪﲥﺎ ﻣﻊ ارﺗﻔﺎع درﺟﺎت‬
‫اﳊﺮارة‪ ,‬ﳑﺎ ﻳﻌﺮﺿﻨﻲ ﻟﻺﺣﺮاج ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻨﺪ ﻣﺼﺎﻓﺤﺔ‬
‫أﺣﺪﻫﻢ‪ ,‬أو ﺣﺘﻰ ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪام أي أدوات ﺑﻴﺪي‪ ,‬ﻛﺎﻟﻜﺘﺎﺑﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻢ‪ ,‬ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻮﻗﺖ اﻻﻣﺘﺤﺎﻧﺎت‪ ,‬وﺗﺰداد ﺷﺪة اﳌﺸﻜﻠﺔ ﻣﻊ‬
‫اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻀﻐﻂ‪ ,‬ﻓﲈ ﻫﻲ أﺳﺒﺎب اﳌﺸﻜﻠﺔ? وﻫﻞ ﳍﺎ ﺣﻞ ﺟﺬري‬
‫وﻳﻤﻜﻦ ﻋﻼﺟﻬﺎ أو اﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺷﺪﲥﺎ? وﻫﻞ ﳚﺐ اﺳﺘﺸﺎرة‬
‫ﻃﺒﻴﺐ اﳉﻠﺪﻳﺔ ﰲ ﻫﺬه اﳊﺎﻟﺔ‪ ,‬أم ﻃﺒﻴﺐ آﺧﺮ?‬

‫ﻣﻊ اﻟﻌﻠﻢ ﺑﺄﻧﻨﻲ ﻻ أدﺧﻦ اﻟﺴﺠﺎﺋﺮ‪ ,‬وﻻ أﴍب اﻟﻘﻬﻮة أو‬

‫اﳌﴩوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ‪ ,‬وﻻ اﻟﺸﺎي اﻷﺳﻮد إﻻ ﻧﺎدرا ﺟﺪا‪ ,‬ﻓﺄﻧﺎ‬
‫أﺣﺐ اﻟﺸﺎي اﻷﺧﴬ واﻟﻘﺮﻓﺔ واﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ وﻏﲑﻫﺎ ﻣﻦ‬
‫اﻷﻋﺸﺎب اﳌﻔﻴﺪة‪ ,‬ﻓﻬﻞ ﳍﺬه اﳌﻴﻮل أي ﺗﺄﺛﲑ ﰲ ذﻟﻚ‪.‬‬

‫أرﺟﻮ ﻣﻨﻜﻢ ﻧﺼﺤﻲ‪ ,‬ﻓﻬﺬه اﳌﺸﻜﻠﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﲆ ﺣﻴﺎﰐ اﻻﺟﺘﲈﻋﻴﺔ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﺒﻲ ﺟﺪا‪ ,‬ﻣﻊ ﺧﺎﻟﺺ ﺷﻜﺮي واﺣﱰاﻣﻲ‪.‬‬

‫اﻹﺟﺎﺑــﺔ‬

‫ﺑﺴﻢ اﷲ اﻟﺮﲪﻦ اﻟﺮﺣﻴﻢ‬

‫اﻷﺧﺖ اﻟﻔﺎﺿﻠﺔ‪ /‬ﻫﻨﺎء ﺣﻔﻈﻬﺎ اﷲ‪.‬‬
‫اﻟﺴﻼم ﻋﻠﻴﻜﻢ ورﲪﺔ اﷲ وﺑﺮﻛﺎﺗﻪ‪ ,‬وﺑﻌﺪ‪:‬‬

‫ﻫﻨﺎك ﻋﺪة أﻧﻮاع ﻣﻦ ﻓﺮط اﻟﺘﻌﺮق‪:‬‬

‫‪-‬ﻓﺮط اﻟﺘﻌﺮق اﻷوﱄ‪:‬‬
‫ﻳﻜﻮن ﻓﺮط اﻟﺘﻌﺮق دون وﺟﻮد ﺳﺒﺐ واﺿﺢ‪ ,‬وﻏﺎﻟﺒﺎ ﻳﻜﻮن ﰲ‬
‫ﺟﺰء ﻣﻦ اﳉﺴﻢ‪ ,‬وﻟﻴﺲ اﳉﺴﻢ ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ‪ ,‬ﻓﻴﻜﻮن ﰲ راﺣﺔ اﻟﻴﺪ‪,‬‬
‫اﻟﻮﺟﻪ‪ ,‬اﻹﺑﻂ‪ ,‬ﺑﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪم‪ ,‬واﳌﻨﻄﻘﺔ اﳊﺴﺎﺳﺔ أو اﻟﻔﺨﺬﻳﻦ‪.‬‬

‫‪-‬ﻓﺮط اﻟﺘﻌﺮق اﻟﺜﺎﻧﻮي‪:‬‬

‫ﻳﻜﻮن ﻓﺮط اﻟﺘﻌﺮق ﺑﺴﺒﺐ ﻣﻌﺮوف‪ ,‬وﻏﺎﻟﺒﺎ ﻳﺼﻴﺐ اﳉﺴﻢ‬
‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ‪ ,‬واﻷﺳﺒﺎب اﻟﺘﻲ ﺗﺆدي إﱃ ﻓﺮط اﻟﺘﻌﺮق اﻟﺜﺎﻧﻮي ﻫﻲ‪:‬‬
‫‪ -‬اﻟﺴﻜﺮ‪.‬‬
‫‪ -‬اﻟﺴﻤﻨﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬
‫‪ -‬اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﳍﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‪ :‬ﻛﺎرﺗﻔﺎع ﻫﺮﻣﻮن اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ‪ ,‬ﻛﲈ‬
‫أن ﺑﻌﺾ اﻷدوﻳﺔ ﻳﻜﻮن ﳍﺎ ﺗﺄﺛﲑ ﻋﲆ زﻳﺎدة إﻓﺮاز اﻟﻌﺮق‪ ,‬وﻳﻜﻮن‬
‫اﻟﻌﻼج ﰲ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ ﻓﺮط اﻟﺘﻌﺮق ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﺴﺒﺐ‬
‫وﻋﻼﺟﻪ‪.‬‬

‫وﻣﻊ اﻟﺘﻌﺮق أﻳﻀﺎ ﰲ ﻓﱰات اﳊﺮ واﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻓﺈن اﳉﺮاﺛﻴﻢ ﰲ ﺗﻠﻚ‬

‫اﳌﻨﺎﻃﻖ ﺗﻮﻟﺪ أﺣﻴﺎﻧﺎ راﺋﺤﺔ ﻏﲑ ﻣﻘﺒﻮﻟﺔ ﰲ وﺟﻮد اﻟﺘﻌﺮق ﻧﺘﻴﺠﺔ‬
‫ﻟﺘﺤﻠﻞ ﻣﺎدة اﻟﻌﺮق‪.‬‬

‫أﻳﻀﺎ ﻣﻦ أﺳﺒﺎب وﺟﻮد اﻟﺮاﺋﺤﺔ اﻟﻜﺮﳞﺔ أﺛﻨﺎء اﻟﺘﻌﺮق‪ :‬ﺗﻨﺎول‬

‫ﺑﻌﺾ اﻷﻛﻼت‪ ,‬ﻣﺜﻞ‪ :‬اﻟﺒﺼﻞ‪ ,‬واﻟﺜﻮم‪ ,‬واﳊﻠﺒﺔ‪ ,‬واﻟﺘﻲ ﺑﺪورﻫﺎ‬
‫ﺗﻔﺮز ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻌﺮق‪.‬‬

‫ﻣﻦ اﻷدوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﰲ اﳌﺠﺎل‪ :‬ﳏﻠﻮل ﻛﻠﻮرﻳﺪ اﻷﳌﻮﻧﻴﻮم‪,‬‬

‫وﻫﻮ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﰲ اﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺎت‪ ,‬وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ إﻓﺮازات اﻟﻐﺪد‬
‫اﻟﻌﺮﻗﻴﺔ‪ ,‬وﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﻣﻀﺎر ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻋﲆ اﳌﺪى اﻟﺒﻌﻴﺪ‪ ,‬وإن ﻛﻠﻮرﻳﺪ‬
‫اﻷﳌﻮﻧﻴﻢ ﻻ ﻳﺴﺘﺨﺪم ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮة‪ ,‬وﻟﻜﻦ ﳚﺐ اﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ‬
‫اﻻﺳﺘﻌﲈل ﺑﲔ ﻛﻞ ﻓﱰة وأﺧﺮى‪ ,‬ﺧﺎﺻﺔ ﰲ اﻷوﻗﺎت اﻟﺘﻲ‬
‫ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻓﻴﻬﺎ إﻓﺮاز اﻟﻌﺮق‪.‬‬

‫ﻫﻨﺎك ﻋﻼج ﻓﻌﺎل وواﻋﺪ إذا ﱂ ﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك ﺳﺒﺐ ﻣﺮﴈ ﻳﻤﻨﻊ‬
‫ذﻟﻚ‪ ,‬ﺑﻌﺪ ﻋﻤﻞ اﻟﺘﺤﺎﻟﻴﻞ‪ ,‬ﻓﺈن اﻟﻌﻼج ﺑﺎﳊﻘﻦ اﳌﻮﺿﻌﻲ‬
‫اﻟﺒﻮﺗﻜﺲ)‪ ,(Botox‬ﻗﺪ ﻳﻮﰲ ﺑﺎﻟﻐﺮض‪ ,‬وﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻟﻌﻼج ﻣﻦ‬
‫اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻨﺎﺟﺤﺔ واﻵﻣﻨﺔ ﰲ ﻋﻼج ﺣﺎﻻت زﻳﺎدة اﻟﺘﻌﺮق ﰲ‬
‫اﻹﺑﻄﲔ‪ ,‬وراﺣﺔ اﻟﻴﺪﻳﻦ‪ ,‬وﺑﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪﻣﲔ‪ ,‬واﻟﻔﺨﺬﻳﻦ‪ ,‬وﺗﺪوم‬
‫ﻓﺎﻋﻠﻴﺘﻪ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺳﺘﺔ أﺷﻬﺮ‪ ,‬وﻳﺘﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﻴﺎدات اﻷﻣﺮاض‬
‫اﳉﻠﺪﻳﺔ‪ ,‬وﻋﻴﺎدات ﺟﺮاﺣﺔ اﻟﺘﺠﻤﻴﻞ‪.‬‬

‫ﺣﻔﻈﻚ اﷲ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺳﻮء‪.‬‬

‫اﻻﺳﺘﺸﺎرات اﻟﺼﻮﺗﻴﺎت‬ ‫ﻣﻮاد ذات اﻟﺼﻠﻪ‬

‫ﻫﻞ ﻳﻌﻘﻞ أن ﻣﺎ أﻋﺎﻧﻴﻪ ﻣﻦ اﻛﺘﺌﺎب ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻨﻘﺺ اﻟﺒﺴﻴﻂ ﰲ‬

‫ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ دال?‬
‫! ﺗﻌﺮق اﻟﺒﺪن ﻋﻤﻮﻣﺎ‬

‫أﻋﺎﲏ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺮق اﳌﺴﺘﻤﺮ وﺣﺮارة ﰲ اﻟﺸﺎرب‬

‫! ﺗﻌﺮق اﻟﻴﺪﻳﻦ واﻟﺮﺟﻠﲔ‬

‫أﻋﺎﲏ ﻣﻦ ﺗﻌﺮق ﻣﻔﺮط ﰲ اﻹﺑﻄﲔ‪ ,‬ﻓﲈ اﻟﻌﻼج?‬

‫! ﺗﻌﺮق اﻟﺒﺪن ﻋﻤﻮﻣﺎ‬

‫ﺗﻌﺮﺿﺖ ﳌﻮﻗﻒ أﺣﺮﺟﻨﻲ أﻣﺎم اﻟﻨﺎس‪ ,‬ﻓﺄﺻﺒﺤﺖ أﻋﺎﲏ ﻣﻦ‬

‫ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ‪ ,‬أرﺟﻮ اﳌﺴﺎﻋﺪة‬
‫! ﺗﻌﺮق اﻟﺒﺪن ﻋﻤﻮﻣﺎ‬

‫أﻋﺎﲏ ﻣﻦ ﺗﻌﺮق ﰲ اﻟﻮﺟﻪ واﻟﺮﻗﺒﺔ واﻹﺑﻄﲔ ﺑﺸﻜﻞ داﺋﻢ‪ ,‬ﻣﺎ‬

‫ﺳﺒﺐ ذﻟﻚ?‬
‫! ﺗﻌﺮق اﻟﺒﺪن ﻋﻤﻮﻣﺎ‬

‫أﺿﻒ ﺗﻌﻠﻴﻘﻚ‬ ‫ﺗﻌﻠﻴﻘﺎت اﻟﺰوار‬

‫ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﺗﻌﻠﻴﻘﺎت ﺣﺘﻰ اﻵن‬

‫ﻋﻀﻮﻳﺔ اﻟﻤﻮﻗﻊ‬

‫اﺳﻢ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪم‪:‬‬

‫ﻛـﻠـــﻤـﺔ اﻟـﻤـــــﺮور‪:‬‬

‫دﺧﻮل اﻟﻤﺸﺘﺮﻛﻴﻦ‬

‫ﻓﻘﺪت ﻛﻠﻤﺔ اﻟﻤﺮور؟‬

‫ﺗﺴﺠﻴﻞ ﻋﻀﻮ ﺟﺪﻳﺪ‬

‫ﺗﻔﻌﻴﻞ ﺣﺴﺎب‬

‫ﺑﺤﺚ ﻋﻦ اﺳﺘﺸﺎرة‬

‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻻﺳﺘﺸﺎرة ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻻﻗﺘﺮاﺣﺎت‬

‫(‬ ‫اﻟﻜﻞ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎت اﻟﺒﺤﺚ‬

‫ﺧﻴﺎرات اﻟﻜﻠﻤﺎت ‪:‬‬

‫ﻛﻠﻤﺎت ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ‬
‫ﻛﻠﻤﺎت ﻣﺒﻌﺜﺮة‬

‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺘﻄﺎﺑﻖ‪:‬‬

‫ﻣﻄﺎﺑﻖ‬
‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺠﺬر‬
‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻠﻮاﺻﻖ‬

‫ا‪L‬ﻛﺜﺮ ﻣﺸﺎﻫﺪة‬

‫‪75‬‬ ‫أﺷﻌﺮ ﺑﺎﳉﻨﻮن واﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻨﺪﻣﺎ أﺗﻌﻤﻖ ﰲ ﻣﺸﺎﻋﺮي‪.‬‬

‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﳌﱰددة واﳌﺰاﺟﻴﺔ واﻟﻈﻨﺎﻧﻴﺔ‬

‫‪62‬‬ ‫أﺑﻐﺾ أﻫﲇ‪ ,‬وﻻ أﺳﺘﻄﻴﻊ أن أﺻﻔﻲ ﻗﻠﺒﻲ ﳍﻢ‬

‫اﻟﺒﻨﺖ وأﺑﻴﻬﺎ‬

‫‪36‬‬ ‫ﻛﻴﻒ أﻋﻤﻞ ﻋﲆ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﺪرات اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﺬﻛﺎء?‬

‫اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﺬﻛﺎء‬

‫‪33‬‬ ‫ﺷﺨﺼﻴﺘﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ‪ ,‬ﻣﺎ اﳊﻞ?‬

‫اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻈﺮﰲ‬

‫‪29‬‬ ‫أﻋﺎﲏ ﻣﻦ اﻟﺘﺄﺗﺄة اﻟﺘﻲ ﺳﺒﺒﺖ ﱄ ﺳﻮداوﻳﺔ اﳊﻴﺎة‪.‬‬

‫اﻟﺘﺄﺗﺄة ﻋﻨﺪ اﻟﻜﺒﺎر‬

‫‪27‬‬ ‫ﻣﺎ ﺳﺒﺐ اﻟﻘﻠﻖ وﻋﺪم اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻮازن اﻟﺬي أﻋﺎﲏ‬

‫ﻣﻨﻪ?‬
‫اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻋﻤﻮ ًﻣﺎ‬

‫‪27‬‬ ‫ﻛﻴﻒ أﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﺴﻴﱪاﻟﻜﺲ?‬

‫اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻋﻤﻮ ًﻣﺎ‬

‫‪23‬‬ ‫ﻫﻞ ﻳﻌﻘﻞ أن ﻣﺎ أﻋﺎﻧﻴﻪ ﻣﻦ اﻛﺘﺌﺎب ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻨﻘﺺ‬

‫اﻟﺒﺴﻴﻂ ﰲ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ دال?‬
‫ﺗﻌﺮق اﻟﺒﺪن ﻋﻤﻮﻣﺎ‬

‫‪22‬‬ ‫أﻏﻠﺐ ﻧﺰول اﻟﺪم اﻷﲪﺮ ﻣﻊ اﻟﱪاز ﻳﻨﺤﴫ ﰲ ﺷﻴﺌﲔ‪.‬‬

‫ﺧﺮوج دم ﻣﻊ اﻟﱪاز‬

‫‪20‬‬ ‫ﻛﻴﻒ أﻋﺎﻟﺞ ﻣﺸﻜﻠﺘﻲ ﻣﻊ اﳋﺠﻞ واﻟﻘﻠﻖ?‬

‫اﳋﻮف ﻣﻦ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻵﺧﺮﻳﻦ )اﻟﺮﻫﺎب(‬

‫ا‪L‬ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻤ‪k‬‬
‫ﻛﻴﻒ أﺗﻌﺎﻟﺞ ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻻﻛﺘﺌﺎب ﳖﺎﺋﻴﺎ?‬
‫أﺳﺒﺎب اﻟﺴﻤﻨﺔ وﻋﻼﺟﻬﺎ ﻋﻤﻮ ًﻣﺎ‬

‫أﻋﺎﲏ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻮﺳﻮاس واﳋﻮف ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض‪ ,‬ﻓﲈ‬

‫اﻟﻌﻼج?‬
‫اﻟﻘﻠﻖ اﻟﺘﻮﻗﻌﻲ‬

‫ﻫﻞ ﺗﻨﺎول ﺣﺒﻮب دﻳﺎن ﻳﺆﺛﺮ ﻋﲆ اﻟﺪورة!‬

‫اﻹﻓﺮازات اﳌﻬﺒﻠﻴﺔ‬

‫ﻣﺸﻜﻠﺘﻲ اﳋﻮف ﻣﻦ اﻟﻔﺸﻞ ﰲ اﳉﲈع ﺑﺴﺒﺐ ﴎﻋﺔ اﻟﻘﺬف‪.‬‬

‫اﻟﺪﺧﻠﺔ وﻣﺎ ﻳﺘﺼﻞ ﲠﺎ‬

‫أﺷﻌﺮ ﻋﻨﺪ اﳋﺮوج أﲏ ﺳﺄﺻﺎب ﺑﴚء ﻣﺎ‪ ,‬ﻓﲈ ﻣﱪر ﻫﺬا اﳋﻮف?‬
‫اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻋﻤﻮ ًﻣﺎ‬

‫ﻛﻴﻒ أﲣﻠﺺ ﻣﻦ ذﻧﻮﰊ وأﺛﺒﺖ ﻋﲆ اﻻﺳﺘﻘﺎﻣﺔ?‬

‫اﻻﻟﺘﺰام واﻻﺳﺘﻘﺎﻣﺔ‬

‫ﻋﻨﺪي ﺿﻌﻒ ﰲ اﳊﻴﻮان اﳌﻨﻮي ودواﱄ‪ ,‬ﻫﻞ أﻋﻤﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ?‬

‫ﺿﻌﻒ اﳊﻴﻮاﻧﺎت اﳌﻨﻮﻳﺔ وﻗﻠﺘﻬﺎ‬

‫وﺻﻠﺖ ﳌﺮﺣﻠﺔ اﻟﻴﺄس ﻣﻦ اﳊﺼﻮل ﻋﲆ وﻇﻴﻔﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺘﺨﺮج‬

‫اﻻﺳﺘﻐﻔﺎر‬

‫أﺣﺘﺎر ﻣﺎذا أﻗﺮأ ﻣﻦ اﻟﻘﺮآن‪ ,‬ﻫﻞ أﻗﺮأ ﺑﱰﺗﻴﺐ اﻟﺴﻮر?‬

‫ﻣﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻘﺮآن اﻟﻜﺮﻳﻢ‬

‫ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ © ‪ 1998 - 2020‬ﻟﺸﺒﻜﺔ إﺳﻼم وﻳﺐ‬

‫ﻣﻦ ﻧﺤﻦ‬ ‫اﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ‬ ‫اﺗﻔﺎﻗﻴﺔ اﻟﺨﺪﻣﺔ‬ ‫وﺛﻴﻘﺔ اﻟﺨﺼﻮﺻﻴﺔ‬

‫ﻟﻐﺎت اﻟﻤﻮﻗﻊ‪ :‬ﻋﺮﺑﻲ ‪English Français Deutsch Español‬‬