BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP 8

(
1. KIẾN THỨC: Thực hiện Bài TD phát triển chung lớp 8 (35 nhịp).
2. NĂNG LỰC:
+ Năng lực chung:
- Tự chủ, tự học: Tìm hiểu nội dung bài học thông qua hình ảnh, tư liệu, video
Bài TD phát triển chung lớp 8. Tự giác tập luyện thường xuyên.
- Giao tiếp, hợp tác: Thông qua hoạt động nhóm để thực hiện các nhiệm vụ
học tập.
- Giải quyết vấn đề, sáng tạo: Khuyến khích sự sáng tạo thông qua kiến thức
của phần vận dụng được đặt ra từ bài học.
+ Năng lực đặc thù:
- Chăm sóc sức khỏe: Vận dụng kiến thức vào các Trò chơi vận động, kiến
thức học tập môn GDTC và các bộ môn khác.
- Vận động cơ bản: Thực hiện được Bài TD phát triển chung lớp 8 (35 nhịp),
biết chỉnh sửa động tác thông qua tập luyện, nghe, quan sát, hô đúng nhịp, điều
khiển Tổ, Nhóm cùng thực hiện. Vận dụng kiến thức vào sinh hoạt, tập luyện
TDTT.
3. PHẨM CHẤT: Tự giác, tích cực trong học tập, giúp đỡ bạn cùng Tổ,
Nhóm; tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe, phát triển thể chất.
* KHỞI ĐỘNG: Làm nóng cơ thể, phòng tránh chấn
thương: Xoay các cơ, khớp, tay, vai, ép dọc, ép ngang…
* TẬP LUYỆN
* VẬN DỤNG: Vào việc tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe,
rèn luyện thể chất…

* THẢ LỎNG, HỒI TĨNH: Đưa cơ thể về trạng thái bình

thường: Rung tay, rung chân, hít thở sâu…