HUZURLUYUM MÜHRÜ

AMAÇ: Kişinin huzurunu arttırmak için hazırlanmıştır.

NİYETİMİZ; Ben Ayşe As.. (Herkes kendi adını soyadını söylesin) Huzurlu ve
huzur frekansında olmayı tercih ediyorum (Mührünüzü her çalıştırdığınızda
niyet ediniz.)

Etkinleştirme:
1. Mührü beyaz bir kağıda istediğiniz renk kalemle yazabilirsiniz (tercihen
kırmızı)
Dilerseniz avuç içinize de çizebilirsiniz.

Not: Eğri bizdim vs.. Diye üzülmeyin kusursuz çizmenize gerek yok.
Not: çizim sırası bizim için önemlidir bu yüzden ( o ) yuvarlak olan yerden
çizmeye başlayın ve ( – ) bu işareti görünce de çizimi bitirin
2. Mührü kağıda çizdikten sonra iki avucunuzun ortasına alın,
gözlerinizi kapatın ve kendinizi en huzurlu olacağınız yerde
hayal edin, örneğin; deniz kenarında şirin bir eve sahipsiniz,
orda kendinizi nasıl hissederdiniz? Hisslerinize odaklanın
(ortalama 5 dk bunu yapın, derin nefesler alıp verin ve tek odak
noktanız en huzurlu olduğunuz yerde kendinize ve
duygularınıza odaklanın ve hayal edin.)
 3. ‘’yüksek huzur seviyesine ulaşmanın bana verdiği mutluluk için
sonsuz şükürler olsun’’ diye onaylarken bunu gözünüzde
canlandırın.
4. Bu enerjinin devamlılığını istiyorsanız; bu mühür çalışmasını her
gün veya haftada en az 3 gün tekrarlayın.

NOT: Özellikle pazartesi günleri bu çalışmayı kesinlikle yapmalısınız.

NOT: Bu işlemleri yaptıktan sonra, avucunuzun içine koyun ve
kalbinizin üstüne getirin Huzurlu ve dingin hissetmenin verdiği
hafifliğe sahibim deyin Bunu 40 kez tekrarlamalısınız.
NOT: Bu işlemi yaptıktan sonra kağıdınızı katlayıp cebinize
koyabilirsiniz.

UYARI: Burdaki işlemleri 21 gün boyunca hergün yapmalısınız, 21

günlük devam şartı vardır.
21 gün düzenli yaptıktan sonra; ister hergün çalışırsınız ister haftada
3 gün o size kalmış....