‫تحضير‬

‫(القياس البدني في التدريب الرياضي)‬

‫الفرقة األولى ماجستير تخصص ‪ /‬التدريب الرياضي‬

‫إشراف ‪ /‬أ‪-‬د مجدي أبو فريخة‬

 ‫[تعريفات االختبار]‬
‫‪ ‬تمرين مقنن وضع لقياس شيء محدد‬
‫‪ ‬طريقة منظمة لمقارنة سلوك فردين أو أكثر أو هو (األداة التي تستخدم لجمع‬
‫المعلومات)‪.‬‬

‫انواع االختبارات خالل فترات التدريب المختلفة حيث يتم تقسيم االختبارات إلى‪:‬‬
‫‪-1‬اختبارات لتحديد الصفات البدنية العامة والخاصة (القوة ‪-‬السرعة – المرونة ‪-‬التحمل –‬
‫الرشاقة)‪.‬‬
‫‪-2‬اختبارات لتحديد المهارات الحركية والخططية (األداء الفني والخططي)‬
‫‪-3‬اختبارات لتحديد القدرات النفسية واإلرادية والناحية االجتماعية‬
‫‪-4‬اختبارات لتجنب اإلصابات الرياضية‬

‫تقسيم االختبارات فى مجـال التطبيق العملـي الرياضـي الى ‪:‬‬

‫‪ -1‬اختبارات لتحديد الحالة التدريبية العامة‪.‬‬
‫‪ -2‬اختبارات لتحديد الحالة التدريبية الخاصة‪.‬‬

‫أهداف وأهمية االختبارات في التدريب الرياضي‪- :‬‬

‫‪-1‬معرفة الحالة التدريبية العامة والخاصة‪.‬‬
‫‪- 2‬معرفة ديناميكية التطور للنتائج الرياضية ونتبعها وكذلك االستدالل على األسباب المعيقة‬
‫لتحقيق هذا التطور‪.‬‬
‫‪- 3‬دراسة أشكال تخطيط التدريب‪.‬‬
‫‪- 4‬دراسة طرق االنتقاء‪.‬‬
‫‪- 5‬تعميم التدريب النموذجي‪.‬‬
‫‪- 6‬التأكد من النواحي النظرية ومدي تطابقها مع الواقع العملي‪.‬‬
‫‪- 7‬تحديد الحالة الصحية للرياضي وكذلك حالة التدريب الزائدة‪.‬‬
‫‪-8‬وضع مستويات خاصة بكل لعبة سواء للناشئين أو ابطال المستويات الرياضية العالية من‬
‫الجنسين وتبعا لمستوى تدرجهم من مستوى الى اخر‪.‬‬

‫‪1‬‬
 ‫األسس العامة لالختبار الجيد‪- :‬‬
‫‪-1‬ضرورة مراعاة عينة األفراد الذين وضع من أجلهم االختبار فاالختبار الذي يوضع لقياس‬
‫خاصية معينة لدى األبطال أصحاب المستويات العالية قد ال يصلح لقياس هذه الخاصية عند‬
‫الناشئين أو عند الفتيات‪ ،‬وهنا يمكن القول إن االختبار الجيد يجب أن يراعي الخصائص السنية‬
‫والمهارية والجنسية لعينة األفراد التي وضع من أجلة‪.‬‬
‫‪- 2‬أن يكون االختبار ذو هدف واضح ومحدد ومرتبط باألهداف العامـة‪ ،‬ولكي يكون الهدف‬
‫واضحا يجب علينا أن نحـدد المشكلة بحيث تكون واضحة في أذهاننا وفق نمو األفراد وما بينهم‬
‫من فروق فردية‪.‬‬
‫‪-3‬قلـة تكاليف االختبار وسهولة تنفيذه‪ .‬فكـل مـدرب يجب أن يلـم باألساليب والطرق السهلة‬
‫والبسيطة التي يمكنه تنفيذها وحصوله منها على دالالت االستعداد البدني والوظيفي لألفراد‪.‬‬
‫وهذه الطرق التي نعنيها هي االختبارات بحيث تتفق والظروف الطبيعية التي يجرى فيها‬
‫االختبار وسهولة تنفيذ االختبار تفيد الممتحن لالقتصاد في الجهد والطاقة‪.‬‬
‫‪-4‬أن يكون خطوات تنفيذه محددة بوضوح ووافيـة الشرح – وهذا يتطلب وجود برتوكول‬
‫خاص باالختبار محـدد بـه خطـوات التنفيذ ونقطة البدايـة ووضع الجسم أثناء البدء وطريقة‬
‫األداء والنهاية‪ .‬وكذلك التقدير الخاص باألداء‬

‫صفات االختبار الجيد‪- :‬‬

‫‪-1‬الصدق‪.‬‬
‫‪-2‬الثبات‬
‫‪-3‬الموضوعية والقابلية لالستعمال‪.‬‬
‫‪[ -1‬صدق االختبار]‬
‫وهو أن يقيس االختبار ما وضع لقياسه‪( .‬اسم االختبار أحيانا ال يدل على ما يقيسه)‬
‫خصائصه‪:‬‬
‫• نسبي (صادق بالنسبة للفئة التي يقيسها)‬
‫• نوعي (أي أنه صادق بالنسبة لنوع الصفة التي يقيسها (صادق للذكاء وليس صادقا للشخصية)‬
‫• الصدق يتعلـق بالنتائج ال باالختبار نفسـه‪ ،‬بمعنى أن الحكـم علـى صـدق االختبار ال يتم إال‬
‫من خالل النتائج التي ينتج عنها االختبار‪.‬‬
‫• االختبار الصادق هو ثابت بالضرورة وليس العكس‪.‬‬

‫‪2‬‬
 ‫‪[ -2‬ثبات االختبار]‬
‫أي أن مركز الالعب النسبي ال يتغير إذا مـا كـرر االختبار على نفس المجموعة‪ .‬وليس معنى‬
‫ذلك أن يحصل الالعب على نفس الدرجة ولكن نسبة الدرجة الجديدة لدرجات المفحوص‬
‫الجديدة قريبة‪ ،‬كذلك أن يكون التغيير حدث في درجات اثنين أو ثالثة من المجموعة الكبيرة‬
‫فهذا ال يقدر في الثبات أيضا‪.‬‬
‫‪[ -3‬القابلية لالستعمال]‬
‫سؤال‪ :‬هل الفوائد المتحققة من استخدام االختبار على درجة من األهمية تبرر الجهد والوقت‬
‫والكلفة المطلوبة ؟!‬
‫التكلفة‪:‬‬
‫إعداد االختبار‪ .‬تجريبه‪ .‬عمل صدق وثبات له‪ .‬إخراجه‪ .‬طباعته‪ .‬عدد النسخ المطلوبة‪ .‬أجرة‬
‫الفاحصين‪ .‬المصححين‪ .‬محلل البيانات‪ .‬إعداد التقارير النهائية‪.‬‬
‫الوقت‪:‬‬
‫الزمن الذي يستغرقه المفحوص في اإلجابة على االختبار‪ .‬الوقت الكلي لجميع المفحوصين‪.‬‬
‫الوقت الذي يستغرقه باقي عملية إجراء االختبار‪.‬‬
‫الجهد‪:‬‬
‫الذي سيبذله الفاحص والمفحوص ومدى أهمية االختبار لكل ذلك‪.‬‬

‫[االختبار المقنن]‬
‫هو اختبار له تعليمات محددة وواضحة لتطبيقه وتسجيله‪ ،‬ويتكون من عدد من الوحدات‪ ،‬أو‬
‫البنود‪ ،‬وسبق تطبيقه على عينات ممثلة للمجتمع األصلي الذي قصد أن يكون االختبار له‪،‬‬
‫بغرض تحديد معايير واضحة له‪ ،‬وتتيح طريقة تطبيق االختبار ومحتواه تطبيق نفس االختبار‬
‫على أفراد في أماكن‪ .‬وأوقات مختلفة‪ ،‬بدرجات أفراد آخرين ذوي خصائص معروفة‪.‬‬
‫والقيمة الرئيسية لالختبارات المقننة كأدوات بحث تكمل في استخدامها وسائل للمقارنة‪ ،‬فهي‬
‫تفيد في التعرف على المستويات القومية‪ ،‬كما يمكن قياس الفروق في مستويات األداء في‬
‫المناطق المختلفة‪ ،‬وفضال عن هذا فإنه يمكن عنن طريق هذه المقارنة اكتشاف الفروق في‬
‫القدرة واإلنجاز بين الجنسين‪ ،‬كما يمكن بواسطتها تمييز أولئك الذين يحتمل أن يفيدوا من أنواع‬
‫معينة من التدريب الرياضي‪ ،‬كالتدريب الدائري مثال‪.‬‬
‫واالختبارات المقننة لها درجة عالية من الموضوعية‪ ،‬فتسجيلها وتطبيقها يتم بطريقة موضوعية‬
‫" خالية من الغموض والتأويل"‪.‬‬
‫ويمكن أن يكون هناك بعض العيوب لالختبارات المقننة فيكون معامل ثباتها منخفضا‪ ،‬وكذلك‬
‫معامل صدقها كما أن كثرة استخدامها يمكن أن تدخل الموقف ف عنصر التدريب أو المران‬

‫‪3‬‬
 ‫تطبيق االختبارات‬
‫يمكن تطبيق االختبار تبعا للنوعية التي سوف يطبق عليها االختبار‪ ،‬فهناك اختبارات يمكن أن‬
‫تأخذ الشكل الجماعي من حيث تطبيقها‪ ،‬أو الشكل الفردي‪.‬‬
‫ويرتبط بذلك ما يحتويه االختبار من وحدات‪ ،‬فهناك االختبار الذي يتضمن عدة وحدات ويطلق‬
‫عليه اختبار البطارية ‪ ،Battery Tests‬أو اختبار يتضمن وحدة واحدة وهو ما يعرف‬
‫باختبار العنصر الواحد أو الصفة الواحدة ‪.Single Tests‬‬

‫تطبيق اختبار البطارية‪- :‬‬

‫يتطلب تنفيذ االختبار إعدادا جيدا بحيث ترتب محطات االختبار (وحدات االختبار) ترتيبا يسهل‬
‫على الممتحن التحرك من وحدة إلى وحدة أخرى ولعل اإلشارات والعالمات الموضحة خير‬
‫معين لذلك سواء ما كان مرسوم منها على األرض أو على لوحات معلقة في أماكن يسهل‬
‫رؤيتها وقراءتها‪ ،‬وسيلتزم أيضا عند التطبيق أن تتوافر عوامل األمن والسالمة في منطقه‬
‫االختبار‪.‬‬
‫وذلك لوقاية األفراد المطبق عليهم االختبار من أية أخطاء ويراعي عند التطبيق أن ينتقل الفرد‬
‫من وحدة اختبار إلى وحدة أخرى دون اإلخالل بترتيب الوحدات (المحطات)‪ .‬وكذلك لباقي‬
‫األفراد بمعني إتاحة الفرصة المتكافئة الواحدة للجميع دون استفتاء‪.‬‬

‫تطبيق اختبارات العنصر الواحد‪- :‬‬

‫تعتبر من أسهل الطرق التي يتم فيها تنفيذ االختبار سواء على المجموعات الصغيرة من األفراد‬
‫أو الكبيرة وتنظيمها يسهل عمل األفراد وال تحتاج إلى مكان للمسجل‪ ،‬رغم أنه يمكن تطبيق‬
‫أسلوب العنصر الواحد على وحدات اختبار البطارية عند توزيع األفراد‪.‬‬
‫فاالختبارات عند تصنيفها‪ ،‬طبقا للعدد المشترك سواء بصورة جماعية ‪ Group Tests‬أو‬
‫بصورة فردية ‪ ،Individual Tests‬توضح لنا الشكل التنظيمي لألفراد وهناك عدة أساليب‬
‫لتنظيم المجموعة المختبرة ويتضمن هذا الشكل الطرق التالية في التطبيق‪- :‬‬
‫‪-1‬طريقة المجموعات الكبيرة‪.‬‬
‫‪-2‬طريقة الفريق الواحد‪.‬‬
‫‪-3‬الطريقة الفردية‪.‬‬
‫‪-4‬طريقة المزج بين الطرق المختلفة‪.‬‬

‫‪4‬‬
 ‫‪-1‬طريقة اختبار المجموعات الكبيرة‪- :‬‬
‫وهي أكثر الطرق استخداما وشيوعا فهي أكثر اقتصادا في الجهد وهي تفيد على وجه‬
‫الخصوص إذا كان عدد األفراد الذين سيختبرون في نفس الوقت كبيرا وفي هذه الطريقة يمكن‬
‫أن يقسم األفراد إلى نصفين يمكن لمجموعة أن تؤدى االختبار‪ ،‬بينما يقوم النصف آخر‬
‫بالتسجيل‪ ،‬وربما ال تصلح هذه الطريقة في االختبارات التي تتطلب قياس للزمن إال إذا توافرت‬
‫الالزمة‪ ،‬وتم تدريب األفراد على كيفية استخدامها وتلك لتالقي أخطاء القياس‪.‬‬
‫ويتعين عند التطبيق أن يقوم المسئول عن االختبار بإعطاء نموذج لألداء وطريقة التسجيل‪،‬‬
‫وبعد أن يتأكد من وضوح ذلـك لـدي األفراد‪ ،‬يبدأ في االختبار على المجموعة األولي‪ ،‬بينما‬
‫المجموعة الثانية تقوم بالتسجيل أو السند‪ ،‬إذا تطلب االختبار ذلـك ثـم عنـد انتهاء هذه‬
‫المجموعـة مـن األداء تقـوم بـالتغيير مع المجموعة األخرى وتؤدى نفس المهام التي قامت بها‬
‫هذه المجموعـة مـن تسجيل وخالفه‪.‬‬

‫‪-2‬الطريقة الفردية ‪-:‬‬

‫تستخدم عندما يراد الحصول على تقدير دقيق ومفصل عن فرد واحد‪ ،‬ويتم تطبيق االختبار في‬
‫هذه الطريقة على فرد واحد‪ ،‬تتيح للقائم بتطبيق االختبار من العمل بدقة‪.‬‬

‫‪-3‬طريق المزج‪- :‬‬

‫ربما يستلزم تطبيق االختبار إتباع طريقتين أو أكثر من الطرق السابق ذكرها‪ ،‬وهذا يتوقف على‬
‫نوع االختبار‪ ،‬ونادرا ما يستخدم مثل هذا النوع من التطبيق‪.‬‬

‫ولعل أفضل األساليب هو األسلوب الفردي لضمان الدقة في التسجيل‪ ،‬ولعل من أمهم األمور في‬
‫عملية تطبيق االختبارات هي عملية التسجيل بواسطة األفراد أنفسهم أو بواسطة األيدي‬
‫المساعدة‪ ،‬أو بواسطة قادة المجموعات‪ ،‬ويتوقف ذلك على طريقة تطبيق االختبار‪.‬‬

‫‪5‬‬
‫اعداد مجموعة رقم (‪)8‬‬
‫عبدالرحمن شريف محمد‬
‫منار احمد شبارة‬
‫سحر مصطفى محمود‬
‫سهام جمال العبد‬
‫محمد عيد تنتين‬
‫فوزى احمد شعبان‬
‫مرفت احمد العسال‬
‫سارة شريف احمد‬

‫‪6‬‬