‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬

‫ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ل‬
‫اﺣﺼﻞ ﻋﲆ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﺧﺎرج اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺘﺰ‬
‫ﻣﺎﻛ ﺴﻮﻳﻞ ﻣﺎﻟ‬
‫ﺒﻌ ﺔ ﺷﺮﻛ ﺔ ‪Wilshire Book Company‬‬ ‫ﺘﻢ ﻧﺸﺮ ﻃ‬ ‫ﻳ‬
‫ﺗﻴ ﺐ ﺧﺎص ﻣﻊ ‪Inc., Englewood Cliffs, NJ‬‬‫ﺘﺮ‬ ‫ﺑ‬
‫‪Prentice-Hall,‬‬

‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ‬
‫‪@ 1960،‬‬

‫ﺘﻴ ﺲ ﻫﻮل‪Inc. ،‬‬

‫ﺑﺮﻧ‬

‫إﻧﺠﻠﻴﻮود ﻛﻠﻴﻔ ﺲ‪ ،‬ﻧﻴﻮﺟﻴﺮﺳ ﻲ‪.‬‬

‫ﺒ ﺔ اﻟﻜﻮﻧﻐﺮس‬‫ﺘ‬ ‫ﻣﻜ‬
‫ﺘﺎﻟﻮج‪60-16495 :‬‬
‫ﺑﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻜ‬‫رﻗﻢ‬

‫ردﻣﻚ ‪0-87980-127-1‬‬
 ‫ﺒﻴﻊ‬
‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ ﻋﻦ اﻟ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬

‫ﻣﻠﻴﻮن ﻧ ﺴﺨ ﺔ ﻣﻦ ﻋﻠﻢ اﻟ‬

‫ﺘﺎ ب ‪ ،‬ﻛﺎن ﻣﻦ‬ ‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﺷﺮﻛ ﺔ وﻳﻠﺸﺎﻳﺮ ﻟﻠﻜ‬

‫ﺒﻌﻴﺪ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻈﺮ ت إﱃ أرﻗﺎم ﻣ‬ ‫ﺑ‬‫ﻣﻨﺬ وﻗ ﺖ ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﻠﻴﻮن ﻧ ﺴﺨ ﺔ‪،‬‬‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ أﻛ‬ ‫ﺑﺎﻋ ﺖ‬ ‫ﺘﺸﻒ أن ‪Psych o Cybernetics‬ﻗﺪ‬ ‫دواﻋ ﻲﺳﺮوري أن أﻛ‬
‫ﺜﻨﺎء‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺑ ﺔ ﻏﻨﺎﺋﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺷﺮﻳﻦ‪ .‬وأﺧﺸﻰ أﻧﻨ ﻲ ﻟ ﺴ ﺖ اﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺋﻤﺎ اﺳ‬
‫ﺜﻴﺮ دا ً‬
‫و ﻫﻮ ﺣﺪ ثﻳ‬

‫ﺒﻞ‬ ‫ﺘﺮﺣﻴ ﺐ ﻣﻦ ﻗ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻣﻨﺬ ﻓ‬‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺤﺎل‪ ،‬ﺣﻈ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬‫ﺑﻄ‬
‫ﺜﻴﺮﻳﻦ‪ ،‬دون أي‬‫ﺒﺎره ﻛﻼﺳﻴﻜ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎﻟﻪ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﻌﺮوف ﻟﺪى اﻟﻜ‬ ‫ﺘ‬
‫ﺑﺎﻋ‬ ‫ﻋﺪد ﻻﻳﺤﺼﻰ ﻣﻦ اﻟﻘﺮاء‬
‫ﺜﻞ "ﻛﻴﻒﺗﻜ ﺴ ﺐ‬ ‫ﺘﺎ ب اﻟﻤﻘﺪس"‪ .‬واﻵن‪ ،‬ﻧﺄﻣﻞ أنﺗﻨﻀﻢ إﱃ ﻋﻤﺎﻟﻘ ﺔ ﻣ‬ ‫ﺑﺎﺳﻢ "اﻟﻜ‬‫ﺘﺎر‪،‬‬
‫ﺘﻬ‬‫اﺳ‬
‫ﺗﻘﺎن اﻟﺬا ت ﻹﻣﻴﻞ ﻛﻮ ﻣﻦ ﺧﻼل‬‫ﺑ ﻲ ‪"،‬و"إ‬ ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎ‬‫ﺛﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨﺎس"‪ ،‬و" ﻗﻮة اﻟ‬‫ﺗﺆ‬‫اﻷﺻﺪﻗﺎء و‬
‫ﺗﺤ ﺴﻦ وأﻓﻀﻞ"(‪.( .‬‬ ‫ﺑﻜﻞ اﻟﻄﺮق‪ ،‬أﻧﺎ أ‬‫ﺑﻌﺪﻳﻮم‪ ،‬و‬ ‫ﻳﻮﻣﺎ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲ" ) " ً‬
‫اﻹﻳﺤﺎء اﻟﺬا‬

‫ﺒﺪو ﻫﺬا ادﻋﺎءً‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺣﻖ ﻛﻞ ﻧﺎﺷﺮ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻪ ﺣﻠﻢ ‪ ،‬وﺣﻠﻤ ﻲ ﻫﻮ أنﺗﻐﻴﺮ‬ ‫ﺑﻤﺎ ﻗﺪﻳ‬‫ر‬
‫ﺘﻬﺎ ذا ت ﻣﻌﻨﻰ‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ أن ﻓﻠ ﺴﻔ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﺣﻴﺎة ﻣﻼﻳﻴﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ وﺟﺪوا‬‫ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺼﺎر ‪،‬‬‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺒﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫وﻣﺠﺰﻳ ﺔ ‪ ،‬وﻗﺎدرة ﻋﲆﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت وﻣﺤﻮ اﻷﺷﻴﺎء‪ .‬أﻧﻤﺎط اﻟﻌﺎدا ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻨﺎء ﺣﻴﺎةﺳﻌﻴﺪة وﻣﻔﻴﺪة وﺧﻼﻗ ﺔ‪.‬‬ ‫آﻣﻞ أنﻳﺠﺪ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد أﻧﻬﺎ ﻣﻨﺼ ﺔﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ‬

‫‪,‬‬

‫ﺒ ﺲ ﻓﻴﻪ أﻧﻨ ﻲﺗﺼﻮر ت‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻻ ﻟ‬‫ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻣﻦ دواﻋ ﻲ اﻟ ﺴﺮور أن أﻗﻮل‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻌﻠﻢ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎدل أن ﻣ‬‫ﺘﻄﻴﻊ أن أدﻋ ﻲ‬ ‫ﺘﺎ ب اﻟﻔﺮﻳﺪ ‪ ،‬إﻻ أﻧﻨ ﻲ ﻻ أﺳ‬ ‫اﻟﻨﺠﺎح اﻟﻤﺬ ﻫﻞ ﻟﻬﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ اﻵﻟ ﻲ‬‫ﺒﻴﻖ ﻧﻤﺎذج اﻟ‬‫ﺘﻄ‬‫ﺑ‬‫ﺑﺸﺪة‬‫ﺛﺮ ت‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﻣﻨﺬ ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت‪،‬ﺗﺄ‬ ‫ﺑﺪاﻳ ﺔ ﻋﻠﻢ اﻟ‬‫اﻟﻤﻄﻠﻖ‪ .‬ﻋﻨﺪ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻣﻦ اﻟﻌﺪد اﻟﻬﺎﺋﻞ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ‬
‫ﺑﺄﻧﻨ ﻲ ﻣﻨﺪ ﻫ ﺶ دا ً‬‫ﺑﺼﺮاﺣ ﺔ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﺒﺸﺮ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻨ ﻲ أﻋ‬‫ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﻳﺸﺎرﻛﻮﻧﻨ ﻲ ﺣﻤﺎﺳ ﻲ‪.‬‬

‫ﺘﻘﺪوا أﻧﻪ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﺰع ﻣﻦ ﺟﺎﻧ ﺐ اﻟﻤﻼﻳﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ اﻋ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‬
‫ﺑﻞ ﻇﻬﻮر ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻓﻔ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ اﻟﻤﻄﺎف‪ ،‬ﻗﻮ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎنﻳﻐﺰو ﻫﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻬﻼﻛﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺠﺎﻻ ت اﻟ‬‫ﻳﻨﺬر‬

‫ﺜﺎ‬
‫ﺛﺎﻟ‬
 ‫ﻌﺎ‬
‫را‬

‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ أﻧﻤﺎط اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬ ‫ﺴﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ وﺟﺪ ت أن اﻟ‬ ‫ﺘﺤﻤ ً‬ ‫ﻟﻘﺪ ﻛﻨ ﺖ ‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻗﺪ أدى إﱃ ﻧ‬‫ﺒﺎدئ ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫ﺘﺨﺪام ﻣ‬ ‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﻴﺔ‬ ‫أو إﻧﺸﺎء أﻧﻤﺎط ﻋﺎدا ت إﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﺤﻀﺎر ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻹﻟﻌﺎ ب اﻟﻜﻼ ب‪ .‬ﻟﻘﺪ‬ ‫ﺒﺎﻓﻠﻮﻓ ﻲ دون اﺳ‬ ‫ﺘﻜﻴﻴﻒ اﻟ‬ ‫ﺜﻞ أﺳﺎﻟﻴ ﺐ اﻟ‬ ‫ﻣﻘﻨﻌﺗﻤﺎًﻣﺎ ﻣ‬
‫ﺔ‬
‫ﺘﻪ ﻋﲆ‬ ‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد اﻹﺟﻤﺎﻟ ﻲ اﻟﺬي واﺟﻬ‬ ‫ﺜﺮﺷﻤﻮﻻ ً وﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻟ‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ اﻟﻤﻨﻬﺠﻴ ﺔ اﻷﻛ‬ ‫ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫اﻹﻃﻼق‪.‬‬

‫ﺜﻮر ﻋﲆ ﻃﺮﻳﻘ ﺔﻳﻤﻜﻦ ﻣﻦ‬ ‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺤﺎل‪ ،‬ﻣﻊ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺤﻤﺎس‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ أرﻏ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﻌ‬ ‫ﻄو‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻣﻔﺎ ﻫﻴﻤﻬﺎ اﻟﺠﺪﻳﺪة اﻟﺮاﺋﻌ ﺔ إﱃ أﻗﺼﻰ ﺣﺪ‪،‬‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻻﺳ‬‫ﺧﻼﻟﻬﺎ ﻟﻘﺮاء ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻟﻜﻦ اﻟﻘﺮاء أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻗﺪﻣﻮا اﻟﺠﻮا ب‪.‬‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬اﻟﻤﺌﺎ ت ﻣﻨﻬﺎ‪،‬‬ ‫ﺑﺄن ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت دراﺳ ﺔ ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫ﺑﻼﻏ ﻲ‬ ‫ﺗﺪﻓﻘ ﺖ آﻻف اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ ﻹ‬
‫ﺑﻠﻐﻜﻢ أن اﻟﻘﺮاء اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﺒﻼد‪ .‬وﻣﻨﺬ ذﻟﻚ اﻟﺤﻴﻦ‪،‬ﻳ ﺴﻌﺪﻧ ﻲ أن أ‬ ‫ﻗﺪﺗﻢﺗﺸﻜﻴﻠﻬﺎ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﺎ ت ﻓ ﻲ‬ ‫ﺒﻮا ﻟ ﻲ ﻟﻴ ﺴﺄﻟﻮﻧ ﻲ ﻋﻦ ﻣﻜﺎن ﻋﻘﺪ اﻻﺟ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺑﻬﻢ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻗﺪ ﻛ‬ ‫ﻣﺸﺎرﻛﺗﺠﺎر‬
‫ﺔ‬ ‫ﺒﻮن ﻓ ﻲ‬‫ﻳﺮﻏ‬
‫ﺘﺎﺣ ﺔ أﻳ ًﻀﺎ ﻟﻠﻘﺮاء اﻟﺠﺪد‪.‬‬‫ﺘﻬﻢ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﺨﺪﻣ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻣ‬‫ﻣﻨﻄﻘ‬

‫ﺒﺮ ﻋﻦ اﻟﻘﻮة‬ ‫ﺘ ﻲﺗﻌ‬ ‫ﺑﺸﺄن اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪة اﻟ‬ ‫ﺒﺔ ﻟ ﻲ‬‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺛﺎرة ﻟﻠﺪ ﻫﺸ ﺔ‬ ‫ﺜﺮ إ‬‫أﺣﺪ اﻷﺷﻴﺎء اﻷﻛ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎة ﻻﺗﻌﺪ وﻻﺗﺤﺼﻰ‪،‬‬ ‫ﺒﺤ ﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫ﺘ ﻲ أﺻ‬ ‫اﻟﻔﻌﺎﻟ ﺔ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﺨﻴﺮ اﻟ‬
‫ﺘﺎ ب ﻓ ﻲ اﻷﺻﻞ ﻋﲆ أﻧﻪ‬ ‫ﺘﻬﺎ‪.‬ﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻢ اﻟﻜ‬ ‫ﺘﺨﺪم ﻣﻦ أﺟﻠﻬﺎ ﻓﻠ ﺴﻔ‬ ‫ُﺴ‬‫ﺘ ﻲﺗ‬ ‫ﻫﻮﺗﻌﺪد اﻷﻏﺮاض اﻟ‬
‫ﺘﺎ ب‬‫ﺘﺨﺪم اﻟﻜ‬ ‫ﺜﺮ ﻧﻀﺠًﺎ وﻛﻔﺎﻳ ﺔ‪ ،‬وﻳ ﺴ‬ ‫ﺘﻄﻮر ﺷﺨﺼﻴ ﺔ أﻛ‬ ‫ﺑﺤﻴ ﺚﺗ‬ ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫دراﺳ ﺔ ﺣﻮلﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫اﻵن ﻟﻤﻜﺎﻓﺤ ﺔ إدﻣﺎن اﻟﻜﺤﻮل وإدﻣﺎن اﻟﻤﺨﺪرا ت وﻋﻴﻮ ب اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ وﻏﻴﺮ ﻫﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت ذا ت‬
‫ﺑﺄي ﺣﺎل ﻣﻦ اﻷﺣﻮال إﱃ أنﻳﺤﻞ‬ ‫ﺘﺎ ب ﻻﻳﻬﺪف‬ ‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺨﻄﻴﺮة‪ .‬وﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻀﻴﻒ ﻫﻨﺎ أن اﻟﻜ‬ ‫اﻟﻄ‬
‫ﺟﺎﺳﺤﺮﻳًﺎ ﻟﺠﻤﻴﻊ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ اﻟﻤﻘﺼﻮد ﻣﻨﻪ أنﻳﻜﻮن ﻋﻼ ً‬ ‫ﺘﺸﺎرا ت اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ واﻟﻄ‬ ‫ﻣﺤﻞ اﻻﺳ‬
‫أﻣﺮاض اﻹﻧ ﺴﺎن‪.‬‬

‫ﺘﺎ ب ذا ﻓﺎﺋﺪة‬
‫ﺒﺮون اﻟﻜ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﺎء اﻟﺬﻳﻦ أﻋﺮﻓﻬﻢﻳﻌ‬
‫ﺘﻨﺎنﻷن ﻋﺪدًا ﻣﻦ اﻷﻃ‬‫ﺑﺎﻻﻣ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨ ﻲ أﺷﻌﺮ‬
‫ﺒﻪ زﻣﻴﻞ ﻣﻤﺎرس‪.‬‬ ‫ﺘ‬
‫ﺒﻴﺮة‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂﻷﻧﻪ ﻛ‬ ‫ﻋﻼﺟﻴ ﺔ ﻛ‬

‫ﺒﻪ‬‫ﺘ‬‫ﺘ ﺔ‪ .‬ﻛ‬
‫ﺒ‬‫ﺜ‬‫ﺒﻨ ﻲ ﻋﲆ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔﺳﻠﻴﻤ ﺔ وﻣ‬
‫ﺘﺎ ب ﻣ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎﻷن اﻟﻜ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻮﻗﻊ‬ ‫ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﺬا ﻏﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺘﻌﺎرض ﻣﻊ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻤﻬﻨﻴ ﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ .‬ﻛﺎن‬ ‫ﺒﻴ ﺐ ﻧﺎﺟﺢ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬وﻻﻳﻮﺟﺪ ﻓﻴﻪ ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ أنﻳ‬ ‫ﻃ‬
‫ﺑﺎﻟﻀﺮورة إﱃ زﻳﺎدة‬ ‫ﺒﻨ ًﻴﺎ ﻋﲆ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أنﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻈﻬﺮ اﻟﻔﺮد ﻟﻸﻓﻀﻞ ﻻﻳﺆدي‬‫ﺘﺮاح اﻷﺳﺎﺳ ﻲ ﻣ‬ ‫اﻻﻗ‬
‫ﺑﻘﻴ ﺔ اﻟﻄﺮوﺣﺎ ت ﻓ ﻲﺗﻘﺪم ﻋﻠﻤ ﻲ وﻣﻨﻈﻢ‪.‬‬ ‫ﺒﻌ ﺖ‬
‫ﺗ‬‫ﺗﻪ‪ .‬و‬‫ﺘﺮام اﻟﻔﺮد ﻟﺬا‬‫اﺣ‬

‫ﺑﺎرﻋ ﺔ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎ ت اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ‬‫ﺑ ﺔﺗﻮﻟﻴﻔ ﺔ‬

‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬‫ﺣ ﺴﻨًﺎ‪،‬ﻳﻌﺪ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘ ﺖ ﺟﺪوا ﻫﺎ‪ .‬ال‬‫ﺒ‬‫ﺛ‬
‫ﺘ ﻲأ‬‫واﻟﻔ ﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴ ﺔ اﻟ‬
 ‫ﻓﻲ‬

‫ﺑﺠﺎﻣﻌ ﺔ‬‫ﺑﺮﻳ ﺴﻜﻮ ت ﻟﻴﻜ ﻲ‪ ،‬ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‬ ‫ﺘﺮﺿﻪﻷول ﻣ ﺮة‬

‫ﺗﻴ ﺔ ﻛﻤﺎ اﻓ‬
‫اول ﻫﻮ ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺗ ﻲ‪.‬‬
‫ﺗ ﺴﺎق اﻟﺬا‬‫ﺒﻴﺎ ‪ ،‬اﻟﺬي ﺻﺎغ اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻟﺸﺎﺋﻊ اﻵنﺗﺤ ﺖ اﺳﻢ اﻻ‬ ‫ﻛﻮﻟﻮﻣ‬

‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ إدراك‬
‫ﺒﻞ أنﻳ‬
‫ﺗﻪ ﻗ‬ ‫ﺘﻄﻠ ﺐﺗﻘﻴﻴًﻤﺎ ﻧﻘﺪﻳًﺎﻷ ﺻﻮل اﻟﻔﺮد واﻟ‬
‫ﺘﺰاﻣﺎ‬ ‫ﺘﻪ أﻳ ًﻀﺎﺗ‬
‫وﻛﺎﻧ ﺖ ﻧﻈﺮﻳ‬
‫ﺒﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫ﺘﻲ‬ ‫ﺘ ﻲ ﻻﺗﺤﺼﻰ واﻟ‬ ‫ﺜﻪ اﻷﺻﻠ ﻲ ﺣﻮل اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻟ‬ ‫ﺒﺤ‬‫ﺑ‬ ‫ﺑﻌﺪ ﺣﻮاﻟ ﻲ ‪12‬ﻋﺎًﻣﺎ ﻣﻦ ﻗﻴﺎم ﻟﻴﻜ ﻲ‬
‫ﺑﺮ ت وﻳﻨﺮ‪ ،‬ﻋﺎﻟﻢ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت اﻟﻼﻣﻊ‪ ،‬ﻋﻠﻢ‬ ‫ﺘﻮر ﻧﻮر‬‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﻤﻼﺋﻤ ﺔ ‪ ،‬ﻧﺸﺮ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺗﻌﻮد ﻋﲆ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ُﻔﻬﻢ‬
‫ﺒﻬﻤ ﺔ ‪ ،‬ﻟﻢﻳ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﻌﺎدﻻ ت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ اﻟﻤ‬ ‫ﺘﺎ ب اﻷﺻﻠ ﻲ‪ ،‬اﻟﻤﻠ ﻲء‬ ‫ﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﻓ ﻲ ﻋﺎم ‪1949.‬اﻟﻜ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺑﻌﻤﻠﻪ ﻟﺼﺎﻟﺢ اﻟﺤﻜﻮﻣ ﺔ ﺧﻼل‬ ‫ﺘﻤﻴ ﻦ‬‫ﺒﺤﻮا ﻣﻬ‬ ‫ﺒﻞ ﺣﻔﻨ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻠﻤﺎء اﻟﺬﻳﻦ أﺻ‬ ‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ إﻻ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺑﻘﺎء اﻟﺼﻮارﻳﺦ ﻋﲆ اﻟﻬﺪف‪.‬‬ ‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻃﻮر ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻻﺗﺨﻄ ﺊ ﻓ ﻲ إ‬ ‫اﻟﺤﺮ ب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ اﻟ‬

‫ﺘﺎ ب ﻟﻠﻌﺎﻣ ﺔ أوﺿﺢ‬ ‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻛ‬ ‫ﺒﺸﺮي ﻟﻠﻜﺎﺋﻨﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬‫ﺘ ﺐ اﻻﺳ‬ ‫ﻓ ﻲ ﻋﺎم ‪1950،‬ﻛ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‬ ‫ﺘﺸﻐﻴﻞ اﻵﻻ تﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬ ‫ﺗﺮ ﻟ‬‫ﺒﻴﻮ‬ ‫ﺑﺮﻣﺠ ﺔ أﺟﻬﺰة اﻟﻜﻤ‬ ‫ﺘﺨﺪﻣ ﺔ ﻓ ﻲ‬ ‫ﻓﻴﻪ أن ﻧﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒﻐ ﻲ أنﻳﻜﻮن ﻣﻦ‬ ‫ﺑ ﺔ‪ .‬ﻻﻳﻨ‬‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف اﻟﻤﺮﻏﻮ‬ ‫ﺘﻰﻳ‬ ‫ﺒﺸﺮي ﺣ‬ ‫ﺒﺮﻣﺠ ﺔ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬‫ﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﻋﺎﻣ ﻼ ً ﻓﻌﺎﻻ ً‬ ‫ﺗﻴ ﺔ وﻋﻠﻢ اﻟ‬‫ﺑﻴﻦ ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫ﺒﺢ اﻟﺠﻤﻊ‬ ‫اﻟﺼﻌ ﺐ أن ﻧﺮى ﻛﻴﻒ أﺻ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻬﻮاء‬ ‫ﺘﻴﻦ ﻣ‬ ‫ﺘﺠﺎﻧ ﺴ‬‫ﺘﺎ ﻣ‬ ‫ﺒﺤ‬‫ﺗﺎ‪ ،‬أﺻ‬ ‫ﺗﺤﺪ‬ ‫ﺘﺎن‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ا‬ ‫ﺘﻠﻔ‬‫ﺘﺎن اﻟﻤﺨ‬ ‫ﻓ ﻲﺗﻨﻤﻴ ﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪ .‬ﻓﺎﻟﻨﻈﺮﻳ‬
‫واﻟﻤﺎء‬

‫‪.‬‬
‫ﺒﻞ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺤ ﺴﻴﻨﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻻﻳﺰال ﻫﻨﺎك اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺒ ﺖ أﻧﻪ‬ ‫ﺛ‬‫ﺑﺎﻓﻠﻮف ‪(1849-1936)،‬ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻔ ﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﺮوﺳ ﻲ اﻟﻌﻈﻴﻢ‪،‬‬ ‫ﺘﻮر إﻳﻔﺎن‬‫ﻣﻨﺬ أﻳﺎم اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻴﻖ ﻋﻠﻢ اﻟﻤﻨﻌﻜ ﺴﺎ ت‬ ‫ﺑﺄﻧﻤﺎط ﻋﺎدا ت ﻧﺎﺟﺤ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﻄ‬ ‫ﺒﺪال أﻧﻤﺎط اﻟﻌﺎدا ت اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ‬‫ﺘ‬‫ﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﻳﺰال أﺳﺎس اﻟﻄ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻟﺮوﺳ ﻲ‪.‬‬ ‫ﺑﺎف ﻟﻮﻓﻴﺎن واﻟ‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔﺗﻜﻴﻴﻒ‬ ‫اﻟﻤﺸﺮوط‪ ،‬ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ‬

‫ﺒﺮﻣﺠﻮا ﺻﻮ ًرا داﻋﻤ ﺔ ﻓ ﻲ أذ ﻫﺎﻧﻬﻢ‬ ‫ﺒ ﺔ أنﻳ‬‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺗﺨﺎذ‬
‫ﺘﻤﺮ إﱃ ا‬‫ﺘﻜﺮار اﻟﻤ ﺴ‬ ‫ﺒﺎﻃﻦ‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ أدى اﻟ‬ ‫ﺒﺢ ﺟﺰءًا ﻣﻦ ﻋﻘﻠﻬﻢ اﻟ‬‫ﺘﻰﺗﺼ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ واﻋ ﻲ ﺣ‬
‫ﺒﺔ ‪.‬‬‫ﺗﻬﻢ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬ ‫ﺑﺎ‬‫ﺘﺠﺎ‬ ‫ﺒ ﺔ ﻋﲆ ﻏﺮار ﺻﻮر ﻫﻢ واﺳ‬ ‫ﺑﺎ ت ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬ ‫إﺟﺮاءا ت واﺳ‬

‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺤﺎل‪،‬ﺗﺪﺧﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻜﻮﻧﺎ ت اﻷﺧﺮى ﻓ ﻲ اﻟﺼﻴﻐ ﺔ اﻹﺟﻤﺎﻟﻴ ﺔ ﻟﻠﻨﺠﺎح‬ ‫ﺑﻄ‬ ‫و‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ اﻟﻐﺮض ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺪﻣ ﺔ ﻣﺮاﺟﻌ ﺔ‬ ‫ﺘﺠ ﺴﺪة ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫واﻟ ﺴﻌﺎدة اﻟﻤ‬
‫ﺗ ﺐ أن اﻟﻘﺼ ﺔ وراء اﻟﻘﺼ ﺔ‬ ‫ﺘﻘﺪ اﻟﻜﺎ‬‫ﺗﻌﺰﻳﺰه ﻛﻠﻤﺎ أﻣﻜﻦ ذﻟﻚ‪.‬ﻳﻌ‬‫ﺑﻞﺗﻮﺿﻴﺤﻪ و‬ ‫ﺘﺎ ب اﻟﺬيﺗﻘﺪﻣﻪ‪،‬‬‫اﻟﻜ‬
‫ﺑﻬﻢ‪.‬‬‫ﺘﺎ ب إﱃ ﻗﻠﻮ‬ ‫ﺗﻬﻢ ﻛﻞ ﻣﻦ أﺧﺬوا ﻫﺬا اﻟﻜ‬
 ‫ﻧﺤﻦ‬

‫ﺘﺤﻖ‬ ‫ﺗﺴ‬ ‫ﺘﻜﺮر ﻓ ﻲ ‪Psy cho-Cybernetics،‬و‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬ ‫ﻫﻨﺎك أداة ﻣ ﺴﺎﻋﺪة أﺧﺮ ى‪،‬ﺗﻢ ذﻛﺮ ﻫﺎ‬
‫ﺘﻬﺎ ‪AMA‬‬ ‫ﺒﻠ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗ‬ ‫ﺑﻌﻴﻨﻴﺎ ت ووﺻﻠ ﺖ إﱃ ذرو‬ ‫ﻫﻨﺑﺪأ ﻇﻬﻮر ﻫﺎ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﻓ ﻲ أواﺋﻞ اﻷر‬
‫اﻟﺸﺮح ﺎ‪.‬‬
‫ﻛﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﺻﺎﻟﺤ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻄ ﺐ واﻟﻄ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ .‬وﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻀﻴﻒ أﻧﻪ ﻗﺪ ﺿﻌﻒ ﻓ ﻲ اﻟﻄ ﺐ‬
‫ﺒﺎء ﻛﺎﻧﻮا ﻏﻴﺮ أﻛﻔﺎء‬‫ﺳﺎ إﱃ أن اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻃ‬ ‫ﻋﲆ ﻣﺪى اﻟ ﺴﻨﻮا ت اﻟﻌﺪﻳﺪة اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ وﻳﺮﺟﻊ ذﻟﻚ أﺳﺎ ً‬
‫ﺗﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺾ ﻗﺎد‬ ‫ﺘ ﻲ أﺣﻴﺎ ﻫﺎ‬‫ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬أو ﻣﺸﻐﻮﻟﻴﻦ ﺟًﺪا‪ ،‬أو ﺧﺎﺋﻔﻴﻦ ﻣﻦ ﺣﻜﺎﻳﺎ ت اﻟﺰوﺟﺎ ت اﻟﻌﺠﺎﺋﺰ اﻟ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟ ﺴﻠﻮﻛﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺘﻜﺮر ﻓ ﻲ ﻋﻼج اﻻﺿﻄﺮا‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬ ‫ﺘﺨﺪﻣﻪ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ‬ ‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪،‬ﻳ ﺴ‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻛﺠﺰء ﻣﻦ "ﻋﻤﻠﻴﺎ ت‬

‫ﺘﻢ ﺷﺮح اﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪،‬ﻳ‬
‫ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ‬‫ﺒ ﻲ"‪ .‬وﻳﻀﺎف أﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ ﺷ ﻲء ذو ﻃ‬‫ﺒﺸﺮي واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬ ‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ﻟﻠﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺘﺸﻐﻴﻞ اﻟﻄ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺘﺮم ﻓ ﻲ اﻟﻈﻮا ﻫﺮ‬
‫ﺑﺮ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﺤﻘﻖ ﻣﺤ‬
‫ﺑﺎر‬‫ﺛﻴﻮدور‬‫ﺘﻮر‬‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ" ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪ .‬وﺟﺪ اﻟﺪﻛ‬ ‫"ﻏﺎﻣﻀ ﺔ أو ﻓﻮق ﻃ‬
‫ﺑﺄن‬‫ﺘﻨﻌﻴﻦ‬
‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎﻧﻮا ﻣﻘ‬‫ﺘﺎج ﻇﻮا ﻫﺮ ﻣﻠﺤﻮﻇ ﺔ‬
‫اﻟﻤﻨﻮﻣ ﺔ‪ ،‬أن اﻷﺷﺨﺎص ﻛﺎﻧﻮا ﻗﺎدرﻳﻦ ﻋﲆ إﻧ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت ﺻﺤﻴﺤ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﻔﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻣﻊ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ ت اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺗ ﻲ‪.‬‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻫ ﻲ أﻧﻪ ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮء أنﻳﻘﻨﻊ‬ ‫إﺣﺪى اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻤﻬﻤ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ‬ ‫ﻣﻨﻮﻣﺎ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻣﻤﺎﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻪﻳﺠ ﺐ اﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺢ‬ ‫ﺘﻰﻳﺼ‬ ‫ﺘﻄﻮﻳﺮ أﻧﻤﺎط ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﺣ‬ ‫ﺑ‬ ‫ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ "ﻓ ﻲ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﻬﺠ ﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟ‬ ‫ﺘﻘﺪا ت اﻟﺨﺎﻃﺌ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‬ ‫ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ) اﻹﻋﻼﻧﺎ ت‬ ‫ﺒﺪﻳﻬ ﻲ أﻧﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌً ﺎﺗﺤ ﺖ اﻟ‬ ‫ﺗﺠﺎه اﻟﻤﻌﺎﻛ ﺲ"‪ .‬ﻣﻦ اﻟ‬ ‫اﻻ‬
‫ﺒﺎﻟﻐ ﺔ أن‬ ‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺤﺮﻳﺾ رﺳﻤ ﻲ أم ﻻ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﻗ‬ ‫ﺜﺎل ﺟﻴﺪ ﻋﲆ ذﻟﻚ(ﺳﻮاء ﺧﻀﻌﻨﺎ ﻟ‬ ‫ﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻧﻴ ﺔ ﻣ‬‫اﻟ‬
‫ﺒﻞ أﻓﻜﺎ ًرا ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ دون‬ ‫ﺑﺂﺧﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻘ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ أو‬ ‫ﻧﻘﻮل إﻧﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌً ﺎ ﻧﻜﻮن ﻣﻨﻮﻣﻴﻦ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ‬
‫ﺘﻘﺎد‪.‬‬‫اﻧ‬

‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻣﺤﺪود‬ ‫ﺜﻞ اﻟﻄ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬ﻣﻜﻠ ًﻔﺎ‪ ،‬ﻓﺈن اﺳ‬ ‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪ ،‬ﻣ‬ ‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﻳﻜﻮن اﻟ‬
‫و‬
‫ﺒﻊ‪ ،‬وﻟﻜﻦﺗﻈﻞ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ أن‬ ‫ﺑﺎﻟﻄ‬‫ﺘﺼﺎدﻳ ﺔ اﻟﻤﻌﻨﻴ ﺔ‪ .‬و ﻫﺬا أﻣﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‬ ‫ﺒ ﺐ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻻﻗ‬ ‫ﺑﺴ‬
‫ﺘﺎ ب‬ ‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻛ‬ ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ وﻳﻤﻜﻦﺗﻌﻠﻤﻪ‬‫ً‬ ‫ً‬
‫ﻓﻌﺎﻻ‬ ‫ﺗ ﻲﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن‬ ‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬‫اﻟ‬
‫ﺘﺎ ب‬ ‫ﺗ ﻲ‪ ،‬و ﻫﻮ اﻟﻜ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬ ‫ﺘﺎ ب ﻫﻮ دﻟﻴﻞ ﻋﻤﻠ ﻲ ﻟﻠ‬‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻜ‬ ‫ﺗﻌﻠﻴﻤﺎ ت ﻣﻔﺼﻞ‪ .‬ﻣ‬
‫ﺜﺮ اﻟﻄﺮق ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻟﻠﺤ ﺚ‬ ‫ﺒﺎﻋﻬﺎ‪،‬ﻳﻮﺿﺢ أﻛ‬ ‫ﺗ‬‫ﺑ ﺴﻴﻄ ﺔﻳ ﺴﻬﻞ ا‬ ‫ﺑﻠﻐ ﺔ‬‫ﺒﺢ ﻣﻌﻴﺎ ًرا ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺎل‪.‬‬‫اﻟﺬي أﺻ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺒﺢ اﻹﺟﺮاءا ت اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚﺗﺼ‬ ‫ﺒﺎﻃﻦ‬‫ﺑﺮﻣﺠ ﺔ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬‫ﺗ ﻲ‪ ،‬وﻋﻤﻠﻴ ﺔ‬ ‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬‫ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺗﻘﺎن اﻟﻤﻨﻄﻖ‪.‬‬
‫ﺑﻤﺠﺮد إ‬ ‫ﺘﻤ ﺮًا وﻣﻀﺠ ﺮًا‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐﺗﻜﺮا ًرا واﻋ ًﻴﺎ وﻣ ﺴ‬‫ﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬وﻻﺗ‬

‫ﺑﻘﻮة‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻨ ﻲ أﺷﻌﺮ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻹﻧﺠﺎزا ت ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟ‬ ‫ﻟﻘﺪ رأﻳ ﺖ اﻟﻜ‬
‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦ واﻟﻤﺤﻠﻠﻴﻦ اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦ‬‫ﺗﺠﺎه اﻷﻃ‬
 ‫ﺑﻌﺎ‬
‫ﺳﺎ‬

‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻷﺳﻠﻮ ب ﻓ ﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪.‬‬ ‫اﻟﺬﻳ ﻦﻳ ﺮﻓﻀﻮن اﺳ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ‪ ،‬ﻟﻜﻦ‬ ‫ﺒ ﺐ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲﻳﻜﻤ ﻦ‬ ‫ﺑﺎ ت ﻣﺠﺮد أﻋﺮاض‪ ،‬وأن اﻟ ﺴ‬ ‫ﻣﻦ اﻟ ﺴﻬﻞ اﻟﻘﻮل أن اﻻﺿﻄﺮا‬
‫ﺑﺎﻟﺬل‪ ،‬ﻣﻤﺎﻳ ﺴﻬﻞ‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻔﻘﺪ أﻋﺮاﺿﻪ وإﺣ ﺴﺎﺳﻪ اﻟﻌﻤﻴ ﻖ‬ ‫اﻟﻤﺮﻳ ﺾﺗﺤ ﺖ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻈﻴﻢ‪.‬‬ ‫ﺘﻮاﺻﻞ ازداد‬ ‫ﺒ ﺐ اﻟﺠﺬري‪ ،‬وﻟﻮ ﻟﻤﺠﺮد أن اﻟ‬‫ﻋﻼج اﻟ ﺴ‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻋﲆ أﻧﻪ‬

‫ﺘﻢﺗﻌﺮﻳﻒ اﻟ‬
‫ﺗ ﻲ‪،‬ﻳ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﻌﻤﻠ ﻲ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ‬‫ﺒﻮل أﻓﻜﺎر ﻏﻴﺮ ﻧﻘﺪﻳ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﺰاﻳﺪ اﻟﺬ يﻳﻜﻮن ﻓﻴﻪ اﻟﻤﻮﺿﻮع ﻗﺎدًرا ﻋﲆ ﻗ‬ ‫"ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣﻦ اﻹﻳﺤﺎء اﻟﻤ‬
‫ُﻌﺮف‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ ت ﻣﻦ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻧﻔ ﺴﻪ‪،‬ﺗ‬ ‫ﺗ ﻲ اﻻﻗ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪ ".‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺄ‬ ‫ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻴﻬﺎ‬‫ﺘﺼﺮف‬ ‫اﻟﺬا ت واﻟ‬
‫ﺗ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫اﻟﻌﻤﻠ ﻴ ﺔ‬

‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ُﻌﺮف ذﻟ ﻚ‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪،‬ﻳ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﻞ اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻴ ﻦ‬ ‫ﺘﺮاﺣﺎ ت ﻣﻦ ﻗ‬ ‫ﺘﻢﺗﻘﺪﻳﻢ اﻻﻗ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﻤﻐﺎﻳﺮ‪.‬‬ ‫اﻟ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪ ،‬وﻣﻦ‬ ‫ﺘﻘﺪا ت اﻟﻤﻐﻠﻮﻃ ﺔ ﺣﻮل اﻟ‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺨﺮاﻓﺎ ت واﻟﻤﻌ‬ ‫ﻫﻨﺎك اﻟﻜ‬
‫ﺘﻘﺎد‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻨﻬﺎﻳﺪور ﺣﻮل اﻋ‬ ‫ﺘﺤﻴ ﻞﺗﻌﺪاد ﻫﺎ ﺟﻤﻴًﻌﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﻘﺪﻣ ﺔ‪ .‬وﻳﻜﻔ ﻲ أن ﻧﻘﻮل إن اﻟﻜ‬ ‫اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺗﻪ ﻟﻠﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ" وأﻧﻪ "ﻋﺎﺟﺰ ﻋﻦ ﻣﻘﺎوﻣ ﺔ" اﻹﻳﺤﺎءا ت ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺑﺄن اﻟﻤﺮﻳﺾ "ﻳ ﺴﻠﻢ إراد‬ ‫ﺧﺎﻃ ﺊ‬
‫ﺑًﺪا"‪.‬‬‫ﺒﺤﻮن ﻣﻨﻮﻣﻴﻦ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ و"ﻟ ﻦﻳﺨﺮﺟﻮا ﻣﻨﻪ أ‬ ‫ﺘﻘﺑﻌﺾ اﻷﻓﺮاد أﻧﻬﻢﺳﻮ فﻳ ﺼ‬ ‫اﻟﻼﺋﻘ ﺔ‪.‬ﻳﻌ ﺪ‬
‫ﻛﻼم ﻓﺎرغ‪ .‬ﻛﻠﻪ‪.‬‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ تﻷﻧﻔ ﺴﻬﻢ إذا ﻛﺎﻧﻮاﺗﺤ ﺖ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻨﻬﻢﺗﻘﺪﻳﻢ اﻗ‬‫ﺘ ﺴﺎءل‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﺠﺮي‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻪ أنﻳﻔﻜﺮ‬‫ﺋﻤﺎ ﻋﲆ ﻋﻠﻢ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ أن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻨﻮمﻳﻜﻮن دا ً‬
‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧ‬
‫ﺗ ﻲ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﻮﺿﻮع‬ ‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬ ‫ﺘﺮح أوﻳﻔﻌﻞ ﻣﺎﻳﺮﻳﺪ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺘﺼﺮف أوﻳﻘ‬ ‫أوﻳﻔﻜﺮ أوﻳ‬
‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬيﻳﺠ ﺐﺗﺬﻛﺮه ﻫﻮ أن اﻟﻄﺮﻳﻖ‬ ‫ﺘﺮاﺣﺎ ت ﻣ ﺴﻤﻮﻋ ﺔ أو ﻋﻘﻠﻴ ﺔ‪ .‬اﻟﺸ ﻲء اﻟﺮ‬‫أنﻳﻘﺪم ﻟﻨﻔ ﺴﻪ اﻗ‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ ت اﻟﻤﻘﺪﻣ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻟﻼﻗ‬ ‫ﺑﻪ ﻋﻮاﺋﻖ وﻳﺠ ﺐﺗﻜﺮﻳ ﺲ اﻟ‬ ‫ﺒﺎﻃﻦ ﻟﻴ ﺲ‬ ‫إﱃ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬

‫ﺘ ﻲﺗﻢ‬‫ﺘﻨﻔﺪ أﺳﺎﻟﻴ ﺐﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت اﻟ‬ ‫ﺗ ﻲ ﻻﻳ ﺴ‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ‪ .‬إن ﻣﺰﺟﻬﺎ ﺟﻤﻴﻌً ﺎ ﻣﻌً ﺎ‬
‫ﺛﻴﺮا ت اﻟﺮ‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬إﻻ أﻧﻪﻳﻜﻤﻞ اﻟ‬
‫ﺗﺼﻨﻴﻌﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺜﻴﺮة ﻟﻺﻋﺠﺎ ب‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪،‬‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻣﺮﺿﻴ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬وﻣ‬
‫ﻋﻠﻤﺎ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻜﻮن اﻟﻨ‬
‫ً‬ ‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻛﻮﻧﻪ‬
‫ﻫﻮ ﻓﻦ أﻛ‬
‫ﺑﺎء‪.‬‬
‫ﺜﻴﺮة ﻟﻠﻜﻬﺮ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻣ‬‫ﻓﻲ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻫﻮ دﻟﻴﻞ ﻟﻠﺤﻴﺎة‬

‫ﺘﻜﻤﻠ ﺔ ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫ﺜﻨﺎﺋ ﻲ ﺣ ًﻘﺎﻳﻤﻜﻦ ﻗﺮاء‬
‫ﺗﻪ ﻟ‬ ‫ﺘ‬‫ﺘﺎ ب اﺳ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﻮر إﻟﻴ ﺲ ﻫﻮ ﻋﺎﻟﻢ ﺟﻨ ﺲ ﻣﺸﻬﻮر‬ ‫ﺑﺮ‪ .‬اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﺮ ت أ‪ .‬ﻫﺎر‬‫ﺒﺮ ت إﻟﻴ ﺲ ورو‬‫ﺗﺮة‪ .‬أﻟ‬
‫اﻟﻌﻘﻼﻧﻴ ﺔ ﻣﻦﺗﺄﻟﻴﻒ اﻟﺪﻛﺎ‬
‫ﺒﺎ إﱃ ﺟﻨ ﺐ‬
‫ﺗﻪ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬ﻳ ﺴﺮد اﻟﻤﺆﻟﻔﻮن‪ ،‬ﺟﻨ ً‬ ‫ﺘﺎ ب ﻫﻮ اﻷﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻪ اﻟﺬي ﻗﺮأ‬ ‫ﻋﺎﻟﻤ ًﻴﺎ‪ ،‬واﻟﻜ‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺳﺎﻟﻴ ﺐ ﻟﻠﻤ ﺴﺎﻋﺪة ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ أﺳﻠﻮ ب ﺣﻴﺎةﺳﻌﻴﺪ‬ ‫ﺘﺎرﻳﺨﻴ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﻣﻊ اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟ‬
‫ﺒ ﻲ وﻣﺠﺰ ٍ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪.‬‬
‫وﻏﻴﺮ ﻋﺼ‬

‫وﻣﻦ أ ﻫﻢ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻮاردة ﻓ ﻲ دﻟﻴﻞ‬

 ‫ﺛﺎﻣﻨﺎ‬

‫ﺑﺮ‪" :‬إﱃ أي ﻣﺪ ىﻳﻤﻜﻨﻚ‬ ‫اﻟﻌﻘﻼﻧﻴﺗﺤﺪ ث ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻷول ﺣﻴ ﺚ د‪.‬ﻳ ﺴﺄل إﻟﻴ ﺲ و ﻫﺎر‬‫ﺔ‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة‬
‫ﺗ ﻲ؟"‬ ‫ﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺬا‬ ‫اﻟﺬ ﻫﺎ ب ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺼﺎر‪ ،‬ﻻﻳﺸﻜﻞ أي‬ ‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪.‬‬‫ﺑﻌﻠﻢ اﻟ‬ ‫ﺑًﻘﺎ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﻌﻠ ﻖ‬ ‫ﺒ ﺖ ﻋﻠﻴﻪﺳﺎ‬ ‫ﺘﺎز وأﺟ‬ ‫ﺳﺆال ﻣﻤ‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ‬ ‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺜﻒ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟ ﺔ ﻣﺎﺳ ﺔ إﱃ ﻣ‬ ‫ﺑﺪﻳ ﻼ ً ﻟﻠﻌﻼج اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻟﻤﻜ‬ ‫ﺑﻴ ﻦ‬‫ﺘﺎ‬‫ﻣﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ أنﻳﻜﻮﻧﻮا‬
‫ﻤﻜﻨﻬﺑ‬
‫ﻢ‬ ‫ﺑﺎﻻﻧﺰﻋﺎج اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ ،‬ﻻﻳ‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس‪ ،‬اﻟﺬﻳ ﻦﻳﺸﻌﺮون‬ ‫اﻟﺸﺮﺟ ﻲ‪.‬‬
‫ﺒﺮرون ﻛﻞ أﺧﻄﺎﺋﻬﻢ وﻳﻠﻮﻣﻮن اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﻣﻮﺿﻮﻋﻴﻴ ﻦﺗﺠﺎه أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‪ ،‬ﻓﻴ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻠﻨ ﻲ أو ﻣﺠﺮد اﻻﻧﻐﻤﺎس ﻓ ﻲ‬‫ﺑﺠﻨﻮن اﻟﻌﻈﻤ ﺔ‬ ‫ﺑﻴ ﻦ‬

‫وﺳﻮاء ﻛﺎن ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻣﺼﺎ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻓ ﻲﺗﻘﺪﻳﻢﺷﻜﻮى‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ أنﻳﻘﺮر ذﻟﻚ ﻣﻌﺎﻟﺠﻮن ﻧﻔ ﺴﻴﻮن‬ ‫ﺑﻞ ﻟﻠ‬ ‫اﻟﺤﻖ اﻷﻣﺮﻳﻜ ﻲ ﻏﻴﺮ اﻟﻘﺎ‬
‫ﺗﺮة‪.‬‬‫ﺑﻮن‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬اﻟﺪﻛﺎ‬ ‫ﻣﺪر‬
‫ﺗ ﺴﺎﻋﺪ آﻻًﻓﺎ‬
‫ﺑﺎًﻳﻈﻬﺮ ﻓﻴﻪ ﻟﻠﻘﺎرئ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪﺳﺎﻋﺪ ت و‬
‫ﺘﺎ‬‫ﺑﺮ ﻛ‬‫ﺘ ﺐ إﻟﻴ ﺲ و ﻫﺎر‬ ‫ﻟﻘﺪ ﻛ‬
‫ﻻ ﺣﺼﺮ ﻟﻬﺎ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬

‫ﺗﻴ ﺔ‪،‬‬‫ﺒﺎدئ اﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة اﻟﺬا‬ ‫ﺜﻴﺮﻳﻦ إذا ﻟﻢﻳﺸﻮه اﻟﻘﺮاء ﻣ‬‫ﺘﺮح اﻟﻤﺆﻟﻔﻮن أﻧﻪﻳﻤﻜﻦ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة اﻟﻜ‬ ‫ﻳﻘ‬
‫ﺒ ﺴﻴﻂ‪،‬‬ ‫ﺘ‬‫ﺒﺎﻟﻐﻮن ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺒﻌﺾ "ﻳ‬ ‫ﺗﻪ ‪".‬وﻳﻘﻮﻟﻮن إن اﻟ‬‫ﺒﺎدئ ﻣﺎﻳﺮﻳﺪون ﻗﺮاء‬ ‫و"ﻗﺮأوا ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻤ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻮن اﻟﻘﻮاﻋﺪ‬ ‫ﺑﻌﻨﺎﻳ ﺔ ‪ ،‬وﻳ ﺴ‬ ‫ﺘ ﻲ ذﻛﺮ ﻫﺎ اﻟﻤﺆﻟ ﻒ‬
‫ﺒﺎرا ت "إذا" و"و" و "ﻟﻜﻦ "اﻟ‬‫وﺤﺬﻓﻮن ﻣﻌﻈﻢ ﻋ‬
‫ﺘﻌﺠﺮف‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬ ‫ﺒﻴﻘﻬﺎ‬ ‫ﺑﺤﺬرﺷﺪﻳﺪ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖﺷﻌﺎرا ت ﻣﻨ ﺴﻤ ﺔﻳﻤﻜ ﻦﺗﻄ‬ ‫اﻟﻤﻨﺼﻮص ﻋﻠﻴﻬﺎ‬
‫ﻋﲆ أيﺷﺨﺺ ﻣﺼﺎ ب ﻓ ﻲ أي ﻣﻮﻗﻒ"‪.‬‬

‫ﺒﻜﻮن وﻏﻴﺮ اﻟ ﺴﻌﺪاء‬ ‫ﺗ‬‫ﺣﺎﻟﺗﻠﻮ اﻷﺧﺮى ﺣﻴ ﺚﺗﻠﻘﻰ اﻷﻓﺮاد اﻟﻤﺮ‬‫ﺔ‬ ‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﻢﻳ ﺴﺠﻠﻮن‬
‫ﺒﻬﻢ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن‬ ‫ﺘ‬‫ﺑﻴﻦ ﻣﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻛ‬ ‫ﺘﻌﺎﻃﻒ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟﻤﻘﺮ‬ ‫ﺒ ﺔ ﻟﻤﺸﺎﻛﻠﻬﻢ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ واﻟ‬ ‫ﺛﺎﻗ‬ ‫ﻧﻈ ﺮة‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬ودﻟﻴﻞ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫ﺒﻴ ﺮﻷوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳ ﻦﻳﻘﺮؤون ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻫﺬا ﻣﺸﺠًﻌﺎ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﺼﻔﺤﺎ ت‪.‬‬ ‫ﺘ ﺐ اﻷﺧﺮى اﻟﻤﻮﺻ ﻰ‬ ‫اﻟﻌﻘﻼﻧﻴ ﺔ‪ ،‬واﻟﻜ‬

‫ﺜﻘ ﺔ‬ ‫ﺘﻘﺮون إﱃ اﻟ‬ ‫ﺘﻄﻴﻌﻮنﺗﺤﻤﻞﺗﻜﺎﻟﻴﻒ اﻟﻌﻼج اﻟﻔﺮدي‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﻢﻳﻔ‬ ‫أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻻﻳ ﺴ‬

‫ﺘﻬﻢ اﻟﻤﺆﻟﻤ ﺔ‬ ‫ﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺷﺨﺼﻴ‬ ‫ﺘﺮﻓﻴﻦ ﻟﻠ‬ ‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ ﻣﻌﺎﻟﺠﻴﻦ ﻣﺤ‬ ‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻤﻪ‬ ‫ﻟﻠﺸﺮوع ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﺪءًا‬ ‫ﺘ ﻲ ﻋﻠﻘﻨﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪،‬‬ ‫ﺘ ﺐ اﻟ‬
‫ﺘﻬﻢ ﻓ ﻲ أﻳﺪﻳﻬﻢ وﻳﻘﺮأوا اﻟﻜ‬‫ﺗﻬﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﺄﺧﺬوا ﺷﺠﺎﻋ‬ ‫وﺳﻤﺎ‬
‫ﺘﻲ‬‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت اﻟ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ‪. .‬ﺳﻴﻜﻮن ﻣﻌﻈﻤﻬﻢﺳﻌﺪاء وﻣﻨﺪ ﻫﺸﻴﻦ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫ﻣﻦ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺑﺮوﻣﻴﺪ ﺧﻴﺎﻟ ﻲ‪.‬‬ ‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد‬ ‫ﺒﺢ أﻛ‬‫ﺒ ﺔ"ﺗﺼ‬‫ﺒﺎرة "اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻄﻴ‬
‫ﺗﻬﻢ‪ .‬إن ﻋ‬‫ﺘﺤﺪ ث ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬ ‫ﺳ‬

‫ﺒﺸﺮﻳﻘﻮل د ‪.‬‬ ‫ﺘﺨﺪام اﻹﻧ ﺴﺎﻧ ﻲ ﻟﻠ‬‫ﺘﺎ ب اﻻﺳ‬ ‫وﻓ ﻲ ﻛ‬

‫ً‬
‫ﻣﻌﺰوﻻ‪.‬‬ ‫ﻧﻈﺎﻣﺎ ﻣﻐﻠ ًﻘﺎ أو‬
‫ً‬ ‫ﺑﺄن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻟﻴ ﺲ‬ ‫ﺟﺎدل وﻳﻨﺮ‬
‫ﺘﻮي‬ ‫ﺒﺢ ﺟﺰءا ً ﻣﻦ ذﻟﻚ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻷﻛ‬
‫ﺒﺮ اﻟﺬيﻳﺤ‬ ‫ﻓﻬﻮﻳﺄﺧﺬ اﻟﻄﻌﺎم اﻟﺬيﻳﻮﻟﺪ اﻟﻄﺎﻗ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﺎرج‪ ،‬وﻳﺼ‬
‫ﺘﻪ‪ .‬واﻷ ﻫﻢ ﻣﻦ ذﻟﻚ أﻧﻪﻳﺄﺧﺬ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت‬ ‫ﻋﲆ ﻣﺼﺎدر ﺣﻴﻮﻳ‬
 ‫ﺗﺎﺳﻌﺎ‬

‫ﺘﻠﻘﺎ ﻫﺎ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬ ‫ﺑﻨﺎء ﻋﲆ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟ‬‫ﺘﺼﺮف‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل أﻋﻀﺎﺋﻪ اﻟﺤ ﺴﻴ ﺔ وﻳ‬
‫ﺘﻮي إﻻ ﻋﲆ‬ ‫ﺜﻴ ً‬
‫ﺜﺎ وراء ﻧﻈﺮﻳ ﺔ ﻻﺗﺤ‬ ‫ﺘﻮر وﻳﻨﺮ ﻛﺎنﻳ ﺴﻌﻰ ﺣ‬‫ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن واﺿﺤًﺎ اﻵن أن اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻨﺎدق واﻟﺼﻮارﻳﺦ ﻟﻤﻨﻊ‬‫ﺘﺨﺪم آﻟﻴ ﺔ ردود اﻟﻔﻌﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺸﺮ واﻵﻻ ت‪ .‬ﻟﻘﺪ اﺳ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟ‬‫ﺘﺮﻛ ﺔ‬
‫ﻣﻌﺎدﻟ ﺔ ﻣﺸ‬
‫ﺘﻘﺪ أن اﻹﻧ ﺴﺎنﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻨﺪﻓﻊ ﻧﺤﻮ ﻫﺪﻓﻪ دون ﺧﻄﺄ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻧﻔ ﺲ اﻵﻟﻴ ﺔ‪،‬‬ ‫اﻟﺨﻄﺄ‪ ،‬وﻛﺎنﻳﻌ‬
‫ﺑﺸﺮﻳ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﺮﺟﻤ ﺔ إﱃ ﻣﺼﻄﻠﺤﺎ ت‬
‫ﻣ‬

‫ﺑﻴ ﺔ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺪﻓﻖ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪،‬ﻳﺸﻴﺮ اﻟ‬
‫ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ اﻟﺸﺨﺺ‪ ،‬إﱃ أن اﻟﻔﺮد "ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺎر اﻟﺼﺤﻴﺢ"‪.‬‬‫ﺘﻮازﻧﺎ ت‬‫ﺑﻂ واﻟ‬‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻀﻮا‬
‫ﺘﺨﺪام ﻣﺎ‬‫ﺑﺎﺳ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬وذﻟﻚ‬‫ﺘﻘﺪﻳﺮ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل ردود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬ ‫ﺘﺼﺤﻴﺢ‪ ،‬ﻋﻨﺪ ﺣﺪو ث ﺧﻄﺄ ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫وﻳ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر‪.‬‬
‫ﻳﻜﻔ ﻲ ﻣﻦ اﻹﺟﺮاءا ت اﻟﻤﻀﺎدة ﻟ‬

‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﻤﺎ‪ .‬اﻷول ﻫﻮ اﻟﺪاﻓﻊ إﱃ‬ ‫ﺘﺪئ أنﻳ‬ ‫ﺒ‬‫ﻫﻨﺎك ﺧﻄﺮان ﻫﻨﺎﻳﺠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ اﻻﻧﺤﺮاف ﻋﻦ ﻣ ﺴﺎرك ﻓ ﻲ‬‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬‫ﺒﻴﻖ اﻟﻜ‬‫ﺗﻄ‬ ‫ﺘﻌﻮﻳﺾ و‬‫اﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺮﻛﻚ‬‫ﺘﻌﻮﻳﺾ اﻟﻨﺎﻗﺺ ﻣﻤﺎﻳ‬ ‫ﺑﻬ ﺔ ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ﻣﻴﻞ إﱃ اﻟ‬ ‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻤﺸﺎ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬‫ﺘﻠﻒ‪.‬‬ ‫ﺗﺠﺎه ﻣﺨ‬‫ا‬
‫ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس ﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ ﺴﺎر ﻏﻴﺮ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ داﺋﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ ﻟﻦ‬‫ﺒﺢ اﻟﻔﺮد ﺧﺎﺋ ًﻔﺎ‬

‫ﺘًﺎ‪ ،‬ﻓﻘﺪﻳﺼ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﻧﻤﻄﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻮ ت ﻫﺬا‬
‫ﺒﺢ رد اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻤﻜ‬
‫إذا أﺻ‬
‫ﺗﻄﻮﻳﺮ "إﻋﺎﻗ ﺔ" داﺋﻤ ﺔ‪ .‬ﻟﺤ ﺴﻦ اﻟﺤﻆ‪،‬‬ ‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاﻓﻪ و‬ ‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬ ‫ﻳ‬
‫ﺒﻴﻂ ‪.‬‬ ‫ﺜ‬ ‫ﺘ‬
‫ﺒﺪد اﻟ‬ ‫ﺗ‬‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻼزﻣ ﺔ و‬‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬ ‫ً‬
‫ﻋﺎدة إﱃ ﻣﻘﺪار اﻟ‬ ‫ﺑ ﺔ واﻟﺨﻄﺄ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺗﺸﻴﺮ اﻟ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﻘﺮاء ﻛﺎﻧﻮا ﻟﻄﻴﻔﻴﻦ ﺟﺪًا ﻣﻊ ﻏﺮور ﻫﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗﺎﻣﻮا‬‫ﺗﺸﻴﺮ اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻤﻮﺟﻬ ﺔ إﻟ ﻲ إﱃ أن‬
‫ﺗﻴ ﺔ واﻗﻌﻴ ﺔ وأ ﻫﺪافﻳﻤﻜﻦﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ‪ .‬وﻷن‬ ‫ﺒﻞﺗﻜﻮﻳﻦ ﺻﻮرة ذا‬ ‫ﺗﻬﻢ ﻗ‬ ‫ﺘﺰاﻣﺎ‬‫ﺘﻘﻴﻴﻢ أﺻﻮﻟﻬﻢ واﻟ‬
‫ﺑ‬ ‫ﻷول ﻣﺮة‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﻘ ﺴﻮة‬‫ﺒﺪاﻳ ﺔ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻷﻓﻀﻞ أن ﻧﺨﻄ ﺊ ﻓ ﻲ ا‬‫ﺑﺎﻟﻐ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺸﺨﺼ ﻲﻳﺸﻜﻞ أ ﻫﻤﻴ ﺔ‬ ‫ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ‬ ‫ﺜﻤﻦ ﻻﺣ ًﻘﺎ ﻓ ﻲ‬‫ﺑ‬‫ﺣﺎ ﻻﺗﻘﺪر‬
‫ﺑﺎ ً‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬وﺳﻮفﺗﺪﻓﻊ أر‬
‫ً‬ ‫ً‬
‫ﺻﺎدﻗﺎ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ﺣﻔﻆ ﻣﺎء اﻟﻮﺟﻪ‪ .‬ﻛﻦ‬
‫ﺑﻚ‪.‬‬ ‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت اﻟﺨﺎص‬

‫ﺑﺎك‪ ،‬أود اﻟﻌﻮدة ﻣﺮة أﺧﺮى إﱃ دﻟﻴﻞ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻌﻘﻼﻧﻴ ﺔ‪ ،‬و ﻫﻮ ﺟﺰء‬‫ﺘﺨﺪام ﻃﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﻔﻼ ش‬
‫ﺑﺎﺳ‬
‫ﺣﺎ‬
‫ﺜﺮ إﻟﺤﺎ ً‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ اﻷﻛ‬
‫ﺗﻬﺎ إﺣﺪى اﻟﻤﺸﻜﻼ ت اﻻﺟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪.‬ﺗﻨﺎﻗ ﺶ ﻓ ﻲ ﺻﻔﺤﺎ‬
‫ﻣﻜﻤﻞ ﻟﻌﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎر‬ ‫اﻟﻴﻮم‪ :‬اﻻﻧﻌﻜﺎس اﻟﻮاﺿﺢﻷدوار اﻟﺠﻨ ﺲ اﻟﺬيﻳﺤﺪ ث ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء أﻣﺮﻳﻜﺎ‪.‬ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺮك اﻟﻨ ﺴﺎء ﻓ ﻲ‬ ‫ﺘﻨﺎﻗﺾ ﻓ ﻲ أدوار اﻟﺠﻨ ﺴﻴﻦ‪ ،‬واﻟﺬيﻳ‬‫ﺑﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﺸﻬﻴﺮ‪ ،‬إن اﻟ‬ ‫ﺜﺮو‬ ‫ﻏﺎرﻳ ﺖ ﻣﻴﺪ‪ ،‬ﻋﺎﻟﻢ اﻷﻧ‬
‫ﺑﺎ ﻫﻈﺎً"‪.‬‬‫ﺛﻤﻨﺎ ً‬‫ﺒﺢ واﺿﺤًﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻟﺪرﺟ ﺔ أن "ﻛﻼ اﻟﺠﻨ ﺴﻴﻦﻳﺪﻓﻌﺎن‬ ‫"اﻟﻔﺮاغ"‪ ،‬أﺻ‬
 ‫‪X‬‬

‫ﺒﺪو ﻫﺬاﺳﺆاًﻻ ﻣ‬
‫ﺜﻴ ًﺮا ﻟﻠﺠﺪل‪،‬‬ ‫ﺒ ﺐ ﻫﺬا اﻻﻧﻌﻜﺎس ﻓ ﻲ اﻷدوار اﻟﺠﻨ ﺴﻴ ﺔ؟ﻳ‬ ‫ﻣﺎ اﻟﺬ يﻳ ﺴ‬
‫ﺜﺮ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻣﻼﻳﻴﻦ اﻹﻧﺎ ث أﻛ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬وأﺻ‬
‫ﺛ ﺔﺳﻠ‬ ‫ﺜﺮ أﻧﻮ‬
‫ﺒﺢ ﻣﻼﻳﻴﻦ اﻟﺬﻛﻮر أﻛ‬
‫ﺛﻨﺎء أﺻ‬ ‫ﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻷ‬
‫ﺑ ﻲﻳ ﺴﺎﻋﺪ ﻓ ﻲ ﺟﻌﻞ أزﻣ ﺔ ﻫﻮﻳ ﺔ أﻃﻔﺎﻟﻨﺎ‬‫ﺗﻔﺎع ﻣﻌﺪﻻ ت ﻫﺬا اﻟ ﺴﻌ ﻲ اﻟﻌﺼﺎ‬ ‫ذﻛﻮرﻳ ﺔ ﻋﺪواﻧﻴ ﺔ‪ .‬إن ار‬
‫ﺑﻨﺎ ت ﻣﻊ أﻣﻬﺎ ت ﻋﺪواﻧﻴﺎ ت دون‬ ‫ﺒﻴﻴﻦ أو‬ ‫ﺑﺎءﺳﻠ‬ ‫ﺛﻠﻮا ﻣﻊ آ‬ ‫ﺘﻤﺎ‬
‫ﺑﻨﺎء أنﻳ‬‫ﺜﺮ ﺧﻄﻮرة‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸ‬ ‫أﻛ‬
‫ﺜﻠﻴ ﺔ اﻟﺠﻨ ﺴﻴ ﺔ‪ ،‬و ﻫﻮ أﻣ ﺮﻳ ﻼﺣﻈﻪ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﺠﻨ ﺲ‬
‫ﺑ ﻴﻦ أﻣﻮر أﺧﺮى‪ ،‬زﻳﺎدة اﻟﻤ‬‫ﻌﺮض ﻟﺨﻄﺮ‪ ،‬ﻣ ﻦ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺘﻜﺮر‪.‬‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬

‫ﺒﺎرا ت ذا ت اﻟﺼﻠ ﺔ واﻹدراﻛﻴ ﺔ ﺣﻮل "اﻷوﻻد‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﻌ‬ ‫ﺑﺮ‬
‫ﺗﺮة‪.‬ﻳﻘﺪم إﻟﻴ ﺲ و ﻫﺎر‬ ‫اﻟﺪﻛﺎ‬
‫ﺗﻚ ﻋﲆ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻣﻊ ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﺗﻬﻢ‬‫ﺘﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻼﺣﻈﺎ‬ ‫ﺒﻴﺎن" اﻟﺠﺪد‪ ،‬وﻗﺪﺗ‬ ‫ﺘﻴﺎ ت اﻟﺼ‬ ‫ﺒﻨﺎ ت واﻟﻔ‬‫اﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺘﺮح ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫ﺗﻴ ﺔ ﺻﺤﻴ ﺔ وﻣﻐﺎﻳﺮة ﻟﻠﺠﻨ ﺲ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻘ‬‫ﺗﺼﻮر ﺻﻮرة ذا‬

‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﺘﻪ إﱃ ﻫﺬه اﻟﻤﻘﺪﻣ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻟﻌﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎم اﻟﺬيﻳﻤﻜﻦ إﺿﺎﻓ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻻ ﻫ‬
‫ﻫﻨﺎك اﻟﻜ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ‬ ‫ﺘﻮي ﻋﲆ أدوا ت ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﻟﻨﺠﺎح ﻛﻞ وﺻﻒ‪،‬‬ ‫ﺘﺎ بﻳﺤ‬ ‫اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬ﻟﻜﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ‬ ‫ﺒﻊ اﻗ‬
‫ﺗ‬ ‫ﺑﻌﻨﺎﻳ ﺔ ﻣﻊ دﻟﻴﻞ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻌﻘﻼﻧﻴ ﺔ‪ ،‬وا‬‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦﺗﻮارﻳﺦ اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﺮاﺋﻌ ﺔ‪ .‬اﻗﺮأه‬
‫ﺒﺎﻃﻦ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ‬ ‫ﺘﻮﱃ ﻋﻘﻠﻚ اﻟ‬ ‫ﺘﻰﻳ‬ ‫ﺘﻚ ﺣ‬ ‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ ﺷﺨﺼﻴ‬ ‫ﺑﻮﻋ ﻲ ﻟ‬ ‫ﺑﺪﻗ ﺔ واﻓﻌﻞ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‬
‫ﺘﻚﺳﻬﻠ ﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﺠﻌﻞ ﻣﻬﻤ‬

‫ﺒﺎدئ اﻟﻤﻨﺼﻮص ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﺒﺎع اﻟﻤ‬

‫ﺗ‬‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﺮاﺋﻌ ﺔ ﻣﻦ ا‬
‫ﺑﺸﺪة أنﺗﺤﺼﻞ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻨ‬ ‫وآﻣﻞ‬
‫ﺘﺮدد ﻓ ﻲ‬‫ﺗﻪ‪ .‬ﻻﺗ‬ ‫ﺒﺮ ﺻﻔﺤﺎ‬ ‫ﺒﻘﻮك ﻋ‬ ‫ﺜﻞ اﻟﻤﻼﻳﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦﺳ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻣ‬ ‫ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟ ﻲ إذا واﺟﻬ ﺖ ﻣﺸﺎﻛﻞ أو إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ ﺣﻀﻮر ﻣﻨﺎﻗﺸﺎ ت ﺟﻤﺎﻋﻴ ﺔ‪.‬ﺗﻌﺪ ﻫﺬه‬ ‫ﺘﺎ‬
‫اﻟﻜ‬
‫ﺘﺮﻛ ﺔ‬‫ﺘﻤﺎﻣﺎ ت ﻣﺸ‬ ‫ﺘﻜﻮﻳﻦ ﺻﺪاﻗﺎ ت ﻟﺪﻳﻬﺎ ا ﻫ‬ ‫ﺘﺎزة ﻟ‬‫ﺒ ﺔ‪ ،‬وﺳﻴﻠ ﺔ ﻣﻤ‬‫ﺑﺎﻟﻤﻨﺎﺳ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺎ ت اﻟﺠﻤﺎﻋﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﻣﻌﻚ‪.‬‬

‫ﺜﻴﺮ‬
‫ﺜﻔ ﺔ واﻟﻜ‬
‫ﻣﻘﺪﻣﺎ ﻟﻚ اﻟﺠﺪﻳﺪ اﻟﺬيﺳﻴﺨﺮج ﻣﻦ اﻟﺪراﺳ ﺔ اﻟﻤﻜ‬‫ً‬ ‫ﺘﺎم‪ ،‬أ ﻫﻨﺌﻚ‬
‫وﻓ ﻲ اﻟﺨ‬
‫ﺘﺎ ب اﻟﻌﻼﺟ ﻲ واﻟﻤﻠﻬﻢ‪.‬‬
‫ﻣﻦ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔﻷﺳﺎﻟﻴ ﺐ ﻫﺬا اﻟﻜ‬

‫ﺑﺎورز‬‫ﻣﻠﻔﻴﻦ‬
‫اﻟﻨﺎﺷﺮ‬

‫‪12015‬ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻴﺮﻣﺎن رﻗﻢ ﻫﻮﻟﻴﻮود‪ ،‬ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ‬

‫‪91605‬‬
 ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬

‫ﺘﻄﻮﻳﺮ‬
‫ﺛﻨﺎﺗﻘﻴﻴﻢﺗﻘﺪم اﻟﻄﻼ ب ﻓ ﻲ أﺣﺪ ﻓﺼﻮﻟ ﻲ اﻟﻤﺨﺼﺼ ﺔ ﻟ‬
‫ﺑ ﻀﻊﺳﻨﻮا ت‪ ،‬أ ء‬‫ﻗﻞ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ‬
‫ﺒﺎﻳﻦ ﻋﲆ ﻧﻄﺎق أوﺳﻊ ﻣﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ أﻋ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺎﺋﺞﺗ‬
‫ﺑﻴ ﺔ‪ ،‬أدرﻛ ﺖ أن اﻟﻨ‬
‫أﻧﻤﺎط اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﻳﺸﻴﺮ إﱃ ﺻﺤ ﺔ اﻟﻤﻨﻬﺠﻴ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺗﻴ ﺔ إﱃ ﺟﺎﻧ ﺐﺗﻘﻨﻴﺎ تﺗﻬﺪف إﱃ‬

‫ﺘﺨﺪم ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﻛﻨ ﺖ ‪ ،‬ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ‪ ،‬أﺳ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ‬ ‫ﺒﺎﻃﻦ‪ ،‬وﻛﻨ ﺖ أﻋﺰز ﻫﺬه اﻷﺳﺎﻟﻴ ﺐ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ أﻣﻜ ﻦ‪،‬‬
‫ﺘ ﺔ ﻟﻠﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺒ‬‫ﺜ‬‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻤ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻄﻼ ب ﻏﻴﺮ ﻗﺎدرﻳﻦ‬‫ﺑﺪا أن‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﺟﻴﺪة ‪ ،‬وﻟﻜ ﻦ‬‫ﺘﺎﺋﺞ‬
‫ﺗ ﻲ‪ .‬وﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻨ‬
‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﺤ ﺴﻦ اﻟﺬي ﺣﻘﻘﺘﻪ ا‪,‬‬
‫ﻷﻏﻠ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺑﻌﺾ اﻷﻓﺮاد‪،‬‬‫ﺘﺎﺋﺞﻳ ﺮﺟﻊ إﱃ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن‬

‫ﺒﺎﻳﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻨ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺎﺟ ﻲ اﻷول ﻫﻮ أن ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻛﺎن اﺳ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة‬
‫ﺘﻤﻜﻨﻮا ﻣﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﺨﺎوف وﻣﻔﺎ ﻫﻴﻢ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ ﻻ أﺳﺎس ﻟﻬﺎ ‪ ،‬ﻟﻢﻳ‬
‫ﺑﺴ‬
‫ﺘﺮاض ﺻﺤﻴﺢﻷن اﻟﻄﻼ ب‬
‫ﺒ ﺖ أن ﻫﺬا اﻻﻓ‬
‫ﺛ‬‫ﺗ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺘ ﻲﻳﻮﻓﺮ ﻫﺎ اﻟ‬
‫اﻟﻘﻮﻳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﺟﻴﺪة إذا ﻛﺮروا اﻟﺪورة‪.‬‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲﻳﺤﻘﻘﻮن داﺋًﻤﺎ ﻧ‬
‫ﺑﻠﻴﻦ ﻟﻠ‬
‫ﻏﻴﺮ اﻟﻘﺎ‬

‫ﺘﻮﻳﺎ ت‬
‫ﺑﻤ ﺴ‬‫ﺘﺎﺟﻬﺎ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟ ﻲ ﻋﲆ أن ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻈﻮا ﻫﺮ اﻟﻤﻨﻮﻣ ﺔﻳﻤﻜﻦ إﻧ‬ ‫ﻛﺎن ﻫﺬا دﻟﻴ ﻼ ً‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺑﻨﺎًء ﻋﲆ ﻫﺬا‬‫ﺑ ﻲ‪،‬‬
‫ﺒﺢﺗﺤ ﺴﻦ ﻃﻼ‬
‫ﺘﻜﻴﻴﻒ‪ .‬أﺻ‬
‫ﺑﻮﻗ ﺖ إﺿﺎﻓ ﻲ ﻟﻠ‬‫ﻏﻴﺮ ﻣﻨﻮﻣ ﺔ إذاﺗﻢ اﻟ ﺴﻤﺎح‬
‫ﺒﻌﺾ‬
‫ﺒﺪو‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟ ﺔ ﻟ‬
‫ض‪ .‬ﻋﲆ ﻣﺎﻳ‬‫ﺗ ﺴﺎًﻗﺎ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻨ ﻲ ﻛﻨ ﺖ ﻻ أزال ﻏﻴﺮ را ٍ‬
‫ﺜﺮ ا‬
‫ﺘﺮاض‪ ،‬أﻛ‬
‫اﻻﻓ‬
‫ﺜﻞ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻣًﻌﺎ ﻓ ﻲ ﻧﻈﺎم ﻣﻮﺣﺪ وأﻣ‬
‫ﺘﻘﻨﻴﺎ ت اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﻂ اﻟ‬
‫ﺘﻘﻠﻴﺪﻳ ﺔ ﻟﺮ‬
‫ﺘﻌﺎد اﻟﺠﺬري ﻋﻦ اﻷﺳﺎﻟﻴ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑ‬‫اﻻ‬
‫ﻹﻋﺎدﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ة‬

‫ﺒﺎ‬
‫ﺒ ًﻴﺎ ‪ .‬ﺟﻨ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻧ ﺴ‬
‫ﺑﻌﻠﻢ ﻋﻠﻢ اﻟ‬‫ﺘ ًﻤﺎ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻣﻬ‬
‫ﺒﺎ أﺻ‬
‫وﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻮﻗ ﺖﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﺮ ت س‪.‬‬
‫إﱃ ﺟﻨ ﺐ ﻣﻊ رو‬
‫ﺒﻴﻖ‬
‫ﺑﻔﻜ ﺮةﺗﻄ‬‫ﺘﻮ ًﻧﺎ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻣﻔ‬
‫ﺒﻴﻴﻦ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﻴﻦ ‪ ،‬أﺻ‬
‫ﺘﺎ ب اﻟﻄ‬
‫ﺑﻄ ﺔ اﻟﻜ‬
‫ﺘﺎرﻳ ﺖ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻋﻀﻮ ﻓ ﻲ را‬
‫ﺳ‬
‫ﺑﻬﺎ‬‫ﺒﺆ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻮﺣﺪ وﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬‫ﺘﺎزة‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻣﻤ‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚﺗﻜﻮن اﻟﻨ‬‫ﺘﺪرﻳ ﺲ‬
‫ﺒﺮاﻧﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺎدئ اﻟ ﺴﻴ‬
‫اﻟﻤ‬
‫رﺎﺿ ًﻴﺎ‪.‬‬

‫ﺒﺎﻃﻦ‪،‬‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺑ ﺮﻣﺠ ﺔ اﻻﻗ‬‫ﺑﺄ ن‬‫ﺒﺤ ﺖ ﻋﲆ ﻗﻨﺎﻋ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ ﻗﺼﻴﺮة ‪ ،‬أﺻ‬
‫ﻌوﺪﺗﺠﺮ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺨﻄﻮة اﻷﺧﻴﺮة اﻟ‬
‫ﺑﻌﻠﻢ اﻟ‬‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟﺨﺎ ﺻ ﺔ‬
‫ﺘﺨﺪام آﻟﻴﺎ ت اﻟ‬
‫ﺑﺎﺳ‬
‫ﺒﺎﻃﻦ ‪.‬‬
‫ﺒﻨﺎء اﻟﻜﺎﻣﻞ ﻟﻠﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺗﺎﺣ ﺔ إﻋﺎدة اﻟ‬
‫ﺿﺮورﻳ ﺔ ﻹ‬
‫اﻟﺤﺎدي ﻋﺸﺮ‬
 ‫ﺎﻧاﻟ ﻲ ﻋﺸﺮ‬

‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﺤﺪدة‪.‬‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ وﻛﺬﻟ ﻚﺗﻐﻴﻴﺮ أﻧﻤﺎط اﻟﻌﺎدا ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺮان ﻣﻊ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺗﻴ ﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﻗ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‬
‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻧﺎﺟﺤ ﺔ ﺟًﺪا‪ ،‬ﻋﻨﺪ اﺳ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺒﺎﺗ ﺼﺪﻳﻘﻬﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻣﺮ ت‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪،‬‬
‫ﺘﺤﻴ ﻞﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘ ﺔ‪ ،‬ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻨ ﻲ وﺟﺪ ت أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒ‬‫ﺜ‬‫واﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ اﻷﺧﺮى اﻟﻤ‬
‫ﺘﺎ بﻳﺸﺮح ﻛﻴﻒ‬
‫ﺘﺄﻟﻴﻒ ﻛ‬
‫ﺘﺎرﻳ ﺖ ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻣﻦ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﺠﻤﻊ أﻧﺎ واﻟ ﺴﻴﺪﺳ‬
‫ﺒﻞ أن ﻧ ﺴ‬
‫ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت ﻗ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﻓﻬﻢ‬
‫ﺒ ﺐ ﻫﺬه اﻟﺨﻠﻔﻴ ﺔ‪ ،‬أﺳ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺮﻛﻴﺰ‪ *.‬و‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬاﻛﺮة واﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﻟ‬
‫ﺒﺎدئ اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻣ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ﺗﻤﺎًﻣﺎ د ‪.‬‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻘﺎ ت اﻟﻼﺣﻘ ﺔ ﻟﻠﻌﻤﻠﻴﺎ ت اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔ‬

‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻮﺻﻞ إﻟﻴﻬﺎ ﻧ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫ﺘﺰ اﻷوﻟ ﻲ ﻋﻦ ﻧﺸﺮ اﻟﻨ‬
‫ﻛﺎن إﺣﺠﺎم ﻣﺎﻟ‬
‫ﺘﻐﻴﺮة ﻟﺪى اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺬﻳﻦ ﺧﻀﻌﻮا ﻟﺠﺮاﺣ ﺔﺗﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻐﻴﺮا ت اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﻟﻠ‬

‫ﺒﻊ إﱃ أن د‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻄ‬‫ﺘﺮدد‬
‫وﻳﻌﻮد ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺘﻘﺪ أن‬
‫ﺑﺠﺎﻧ ﺐﺗﺨﺼﺼﻪ‪ ،‬وﻛﺎنﻳﻌ‬‫ﺘﺨﺼﺼﺎ ت اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺰ ﻋﻦ إﺟﺎ‬
‫ﺑﺤ ﺚ ﻣﺎﻟ‬‫ﻟﻘﺪ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‬
‫ﺘﺎ ب ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺒ ﺖ ﻧﺸﺮ ﻛ‬
‫ﺛ‬‫ﺘﻄﻔﻠﻴﻦ ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‪ .‬أ‬
‫ﺒﺎر ﻫﻤﺎ ﻣ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻴ ﺐ واﻟﺠﺮاحﻳﻤﻜﻦ اﻋ‬
‫اﻟﻄ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا ﻣﻦ ﻗﺮاره‪.‬‬
‫ﺘﻔﺎد ﻣﺠﺎل ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ ﻛ‬
‫ﺘﺰﺗﻐﻠ ﺐ ﻋﲆﺗﺮدده‪ ،‬وﻗﺪ اﺳ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎﻟ‬
‫اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ أن اﻟﺪﻛ‬

‫ﺘﺎزة اﻟﻤﻨﺸﻮرة ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل‬

‫ﺘ ﺐ اﻟﻤﻤ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬ﻛﺎن ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺒﻞ ﻇﻬﻮر ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻗ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺟﻮاﻧ ﺐ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺘﺨﺪم أﻓﻀﻠﻬﺎ وأوﺻ ﻲ‬
‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت‪ ،‬وﻣﺎ زﻟ ﺖ أﺳ‬
‫ﺘﻀﻤﻦ ﻋﺪدًا ﻛﺎﻓ ًﻴﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺘﺎ ب اﻟﻮﺣﻴﺪ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺘ ﺐ اﻟﻜ‬
‫ﺘﺰ أنﻳﻜ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎﻟ‬
‫ﺑﻘ ﻲ ﻋﲆ اﻟﺪﻛ‬‫اﻟﻜﺎﻓﻴ ﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ‪.‬‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺑﻨﺎء ﺷﺨﺼﻴ‬‫ﺑﺈﻋﺎدة‬‫ﺘ ﺔ ﻟﻠ ﺴﻤﺎح ﻟﻠﻔﺮد‬
‫ﺒ‬‫ﺜ‬‫ﺘﻘﻨﻴﺎ ت اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫اﻟ‬

‫ﺑﻴ ﺔ‪ ،‬ﻟﻢ أر ﻗﻂ ﻣﻨﻬﺠﻴ ﺔ‬

‫ﺜﺮ إﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﻄﻮﻳﺮ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ أﻛ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺲ اﻟﻤﺨﺼﺼ ﺔ ﻟ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ ﻣﻦ ﻓﺼﻮل اﻟ‬
‫ﺧﻼل ‪ً 25‬‬
‫ﺘﻮر‪.‬‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘ ﻲ اﺳ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦﺗﻠﻚ اﻟ‬
‫ﺒﺮاﻋ ﺔ أﻛ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻫﺎ‬
‫ﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻤﻬﺎ و‬

‫ﺘﺮوﻧ ﻲ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻗﺪم اﻟﺨﻄﻮة‬

‫ﺗﺮ اﻹﻟﻜ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺒﺸﺮي واﻟﻜﻤ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬‫ﺑﻪ‬
‫ﺘﺸﺎ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﺰ‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﻣﺎﻟ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﻔﻴﺪةﻳﻘﻴﻨًﺎ رﻳﺎﺿ ًﻴﺎ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﺠﻌﻞ اﻟﻨ‬
‫ﺗ ﻲ ‪-‬و ﻫ ﻲ اﻟﺨﻄﻮة اﻟ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا‬
‫ﺑﺮاﻣﺞ اﻟ‬‫اﻷﺧﻴﺮة اﻟﻼزﻣ ﺔ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ‬

‫ﺘﺰ اﻟﻌﻠﻤ ﻲ واﻟﻔﻜﺮي‬

‫ﺘﻮر ﻣﺎﻟ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﺸﻜﺮ ﻓﻀﻮل اﻟﺪﻛ‬

‫ﺗ ﺲ‪.‬‬
‫ﺑﺮ‬
‫ﺑﺎورز ورو‬‫ﺘﺮﻛﻴﺰ أﻓﻀﻞ ﻣﻦﺗﺄﻟﻴﻒ ﻣﻠﻔﻴﻦ‬
‫*دﻟﻴﻞ ﻋﻤﻠ ﻲ ﻟ‬
‫ﺘﺎ ب ‪12015 ،‬ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻴﺮﻣﺎن‪ ،‬رﻗﻢ ﻫﻮﻟﻴﻮود‪ ،‬ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ ‪91605. (3.75‬دوﻻر(‬
‫ﺘﺎرﻳ ﺖ‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ وﻳﻠﺸﺎﻳﺮ ﻟﻠﻜ‬
‫ﺳ‬
 ‫ﺎﻟاﻟ ﺚ ﻋﺸﺮ‬

‫ﺘ ﻲﺳﻌﻰ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻜﺎر ﻫﺬا اﻟﻨﻬﺞ اﻟﺠﺪﻳﺪ اﻟﻤﻬﻢ ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﺸﺨﺼ ﻲ ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻟﻢﺗﻜﻦ اﻹﺟﺎ‬
‫ﻻ‬
‫ﺘﻮﻓﺮة ﻓ ﻲﺗﺨﺼﺼﻪ اﻟﻌﻠﻤ ﻲ‪،‬ﺳﻌﻰ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻐﻴ ﺮة‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻔ ﺴﻴﺮ اﻟﻨ‬
‫إﻟﻴﻬﺎ ﻟ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻫ ﻲﺗﻮﻟﻴﻔ ﺔ ﻓﻌﺎﻟ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ اﻹﺟﺮاءا ت اﻟﻌﻼﺟﻴ ﺔ اﻟﻘﻮﻳ ﺔ ‪.‬‬
‫إﻟﻴﻬﺎ ﻓ ﻲﺗﺨﺼﺼﺎ ت أﺧﺮى‪ .‬واﻟﻨ‬

‫ﺘﺎ ب‪ .‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ت ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺸﺪة ﻋﲆ أ ﻫﻤﻴ ﺔ ﻛﻞ ﺧﻄﻮة ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬‫ﺘﺄﻛﻴﺪ‬
‫ﺘﺤﻴﻞ اﻟ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺛﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﻔﻌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﺮﻧﺎﻣﺞﻳﺆدي إﱃ ﺧ ﺴﺎرة ﻣﻤﺎ‬
‫ﺘﻬﺮ ب ﻣﻦ أي ﺟﺰء ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﻓﺼﻮﻟ ﻲ أن اﻟ‬

‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻟﻦ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺒ ﺐ ﻛﻞ ﺧﻄﻮة واﺿﺤًﺎ‪ .‬ﻓﻤﻔﻬﻮم اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮنﺳ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ إﺣﺪا ث‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻻﺳ‬‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ إ‬‫ﺘﺨﺪم اﻟﻔﺮد ﺧﻴﺎﻟﻪ‬
‫ﻳﻜﻮن ذا ﻓﺎﺋﺪةﺗﺬﻛﺮ إذا ﻟﻢﻳ ﺴ‬
‫ﺒﺮﻣﺠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺪﻣﺎغﺗﻜﻮن ﻓﻌﺎﻟ ﺔ ﻓﻘﻂ إذاﺗﻢ‬
‫ﺜﻞ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﻮاد اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﻟﻤ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮة اﻹرادة‪ .‬و‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺳﻄﺤ ﻲ ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ "‬
‫ﺗﺬﻛﺮ ﻫﺎ"‬ ‫ﺒﺎﻃﻦ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻻﻳﻤﺤﻰ ﻋﲆ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺬاﻛﺮة ﻓ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬‫ﺒﻌﻬﺎ‬
‫ﻃ‬
‫ﺒﻞ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪.‬‬
‫ﻗ‬

‫ﺘﻪ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ آﺧﺮ ﻗﺪﺗﻜﻮن ﺟﺮ‬‫ﺑﻌ ﺔ ﻣﻦ أي‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ أﺳﻬﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪،‬ﻳﻌﺪ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪام ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺨﻄﻮا ت ﻣﻌً ﺎ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﻄﻘ ﻲ إﱃ أﺧﺮى‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔﻳ‬‫ﺗﺆدي ﺧﻄﻮة واﺣﺪة‬
‫ﺒﺢﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺎﺋﺞﺗﺼ‬
‫ﺛﻴﺮ ذﻟﻚ ﻫﻮ أن اﻟﻨ‬
‫ﺑﺬل ﺟﻬﺪ واﻋ ﻲ ‪.‬ﺗﺄ‬‫ﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ دون‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا إﱃ ﻗﻮة اﻟ‬
‫ﺘﺰﻳﺸﻴﺮ ﻛ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎﻟ‬
‫ﺒ ﺔﻷوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﺳﻴﻼﺣﻈﻮن أن اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺒﺮﻧﺎﻣﺞﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أن ﻧﻘﻮل إن إﺿﺎﻓ ﺔ ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ إﱃ اﻟ‬
‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪ ،‬أﻋ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ‬
‫ﺑﻪ اﻵن أن ﻇﺎ ﻫﺮة اﻟ‬ ‫ﺑ ًﻘﺎ‪ ،‬ﻓﻘﺪ أﺻ‬
‫ﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﻠﻢ‬ ‫ﻋﲆ أﺳﺎس ﻗﺮار ﻓﺮدي‪ .‬وﻛﻤﺎ ذﻛﺮ تﺳﺎ‬
‫ﺑﺎﻻﻧﻌﻜﺎس اﻟﺸﺮﻃ ﻲ‪:‬‬‫ﺘﺨﺪام ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺎﺟﻬﺎ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟﻴﻘﻈ ﺔ اﻟﻄ‬
‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲﻳﻤﻜﻦ إﻧ‬
‫ﺑﺎﻓﻠﻮفﻷول ﻣﺮة‪.‬‬‫اﻟﺬي ﺷﺮﺣﻪ‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ‬
‫ﺒﺢ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﺸﺮوﻃ ﺔ‪ ،‬أﺻ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺰ اﻟﻤﻨﻌﻜ ﺲ أو اﻻﺳ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎﻟ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺪﻛ‬‫ﺘﺨﺪم‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﻳ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺸﻤﻞ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺲ اﻟ‬
‫ﺘﻴﺎرﻳًﺎ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻓﺼﻮل اﻟ‬
‫ﺗ ﻲ اﻵن إﺟﺮا ًء اﺧ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ واﻟ‬
‫ﺜﺮ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪ ،‬أﺟﺪ أنﺗﻘﺪم اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔﻳﻜﻮن أﻛ‬
‫ﺘﻠﻒ وﺟﻬﺎ ت اﻟﻨﻈﺮ ﺣﻮل اﻟ‬
‫أﻓﺮادًا ﻣﻦ ﻣﺨ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻄﻼ ب ﻣﻦ إﺣﺮازﺗﻘﺪم‬‫ﺘﻤﻜﻦ‬
‫ﺘﻤﻞ أنﻳ‬
‫ﺘﺨﺪام إﺟﺮاءا ت ﻏﻴﺮ ﻣﻨﻮﻣ ﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﺤ‬ ‫ً‬
‫ﺴﺎﻗﺎ إذاﺗﻢ اﺳ‬ ‫ﺗ‬
‫ا‬
‫ﺘﻢﺗﺠﻨ ﺐ‬
‫ﺘﻴﻦ وﻳ‬
‫ﺘﺎ اﻟﺤﺎﻟ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻣﺆﻛﺪة ﻓ ﻲ ﻛﻠ‬
‫ﺗ ﻲ‪ ،‬ﻟﻜﻦ اﻟﻨ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫أﺳﺮع‬
‫اﻟﺠﺪل‪.‬‬

‫ﺒﻮن‬
‫ﺗ ﻲ وﻷوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﻳﺮﻏ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺎزة ﺣﻮل اﻟ‬
‫ﺘ ﺐ اﻟﻤﻤ‬
‫ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺒﺮ ﻗﺪﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ ﻗﺮاء‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛ‬‫ﺘﻜﺸﺎف ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺎل‬
‫ﻓ ﻲ اﺳ‬
 ‫ﺑﻊ ﻋﺸﺮ‬
‫اﻟﺮا‬

‫ﺘ ﺔ ﻟﻌﻠﻢ‬
‫ﺒ‬‫ﺜ‬‫ﺒﺎدئ اﻟﻤ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐﺗﺬﻛﺮ ﻫﺎ ﻫ ﻲ أن اﻟﻤ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ‪ *.‬اﻟﻨﻘﻄ ﺔ اﻟﺮ‬
‫ﺑﻛ ﻲﻳﺸﺮح ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺎ‬
‫ﺒﻐ ﻲ ﻃﺮح أي‬
‫ﺘﺄﻛﻴﺪ ﻻﻳﻨ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑ ﺮﻧﺎﻣﺞ ﻛﺎﻣﻞ‪ .‬ﻻﻳﻠﺰم إﺿﺎﻓ ﺔ أيﺷ ﻲء آﺧﺮ و‬‫ﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻫ ﻲ‬
‫اﻟ‬
‫ﺷ ﻲء‪.‬‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬

‫ﺑ ﺔ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺰ ﻋﲆ إﻧﺠﺎزه ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎﻟ‬
‫ﺗ ﺐ أنﻳﻬﻨ ﺊ اﻟﺪﻛ‬
‫ﻳﻮد اﻟﻜﺎ‬
‫ﺑﻘ ﺔ ﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻜﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬وﻗﺪم ﻟﻜﻞ ﻓﺮدﻳﻌﺎﻧ ﻲ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺗﺠﺎوز "اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻤﻐﻠﻖ" ﻟﻠﻤﻘﺎر‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت ‪.‬‬
‫ﺑﻴ ﺔ وﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ إﻳﺠﺎ‬
‫ﻣﻦ ﻣ‬

‫ﺘﺎ ب ﻗﺪ راﺳﻠﻮا ﺷﺮﻛ ﺔ‬

‫ﺒﻌ ﺔ اﻷوﱃ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺗﺠﺪر اﻹﺷﺎرة ﻫﻨﺎ إﱃ أن اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺮاء اﻟﻄ‬
‫و‬
‫ﺜﻮرﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ‬
‫ﺘﻔ ﺴﺎر ﻋﻦﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت دراﺳﻴ ﺔ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸ ﺔ اﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺎ ب ﻟﻼﺳ‬
‫وﻳﻠﺸﺎﻳﺮ ﻟﻠﻜ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺒﻌ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪةﺗﺠﺪون اﻹﺟﺎ‬
‫ﺛﻠ ﺔ ﻣﻊ ﺻﺪور ﻫﺬه اﻟﻄ‬
‫ﺘﻈﺎر أﺳﺌﻠ ﺔ ﻣﻤﺎ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ .‬وﻓ ﻲ اﻧ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻜﻢ ﻓ ﻲ اﻟﺼﻔﺤ ﺔ ‪246.‬‬
‫ﻋﲆ ﻣﻌﻈﻢ أﺳﺌﻠ‬

‫ﺘﻴﺎز‬
‫ﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻻﻣ‬
‫ﺘﺮح أنﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪ ،‬وﻣﻦ اﻟﻤﻘ‬‫ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻣﻮﺟﻮدة‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت‪ .‬إن ﺣﻀﻮرك ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﻴﻖ ﻫﺬا اﻟﻨﻬﺞ اﻟﻌﻼﺟ ﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟ‬
‫ﺑﻚ ﻓ ﻲﺗﻄ‬
‫ﻟﻤﺸﺎرﻛ ﺔ وﻣﻘﺎرﻧ ﺔﺗﺠﺎر‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص‬‫ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻣﻔﻴﺪة‬
‫ﺑﻌﺎدًا ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻔﻬﻤﻚ ﻟﻠ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﺎ تﺳﻮفﻳﻜﻤﻞ وﻳﻀﻴﻒ أ‬
‫ﻫﺬه اﻻﺟ‬
‫ﺘﻤﺎع‬
‫ﺘﻢ اﻻﺳ‬
‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎرﻛ ﺔ اﻟﻨﺸﻄ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﺣﻴ ﺚﻳ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺄ‬
‫ﺜﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺎﺟﻮن إﱃ اﻟ‬
‫ﻷوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﻳﺤ‬
‫ﺘﺮام‪.‬‬
‫ﺑﺎﺣ‬‫إﱃ أﻓﻜﺎر ﻫﻢ‬

‫ﺘﺆدي إﱃ ﺣﻴﺎة‬
‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫ﺜﻤﺮة اﻟ‬
‫ﺘﻨﺸﻴﻂ اﻟﻤﻨﺎﻗﺸ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺧﺼﻴﺼﺎ ﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎ ت‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺜﺮ ﺟﺪوى وذا ت ﻣﻐﺰى ﻋﻤﻴﻖ وﻧﺎﺟﺤ ﺔ‬
‫أﻛ‬

‫ﺘ ﻲﺗﻬﺪف إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺘﻠﻘﺎ ﻫﺎ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫ﺘﻌ ﺔ واﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻤ‬‫ﺘ ﺴﻌﺪ‬
‫ﺳ‬
‫ﺘﻜﺎر ﻫﺎ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘ ﻲﺗﻢ ا‬
‫ﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗ ﻲ اﻷﻛ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا‬
‫اﻹﻣﻜﺎﻧﺎ ت اﻟﻜﺎﻣﻠ ﺔﻷﺳﺎﻟﻴ ﺐ اﻟ‬

‫ﺘﻜﻮن ﻧﺎﺟﺤًﺎ‬
‫ﺘﺎﺟﻪ ﻟ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت اﻟﺬيﺗﺤ‬
‫ﺘ ﺴﺎ ب اﺣ‬
‫ﺘﻜﻮﻳﻦ ﺻﺪاﻗﺎ ت داﺋﻤ ﺔ ﺿﺮورﻳ ﺔ ﻻﻛ‬
‫ﺑ‬‫وﺳﻮفﺗﻘﻮم‬
‫ﻓ ﻲ أي ﺷ ﻲء‪.‬‬

‫ﺻﻼﺣﻴﺎ ت ﻣﻴﻠﻔﻴﻦ‬
‫اﻟﻨﺎﺷﺮ‬
‫‪12015‬ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻴﺮﻣﺎن رﻗﻢ ﻫﻮﻟﻴﻮود‪ ،‬ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ ‪91605‬‬

‫ﺘﺎ ب ‪12015 ،‬ﻃﺮﻳﻖ‬

‫ﺑﺎورز‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ وﻳﻠﺸﺎﻳﺮ ﻟﻠﻜ‬‫ﺗ ﻲ‪ ،‬ﻣﻠﻔﻴﻦ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫*دﻟﻴﻞ ﻋﻤﻠ ﻲ ﻟﻠ‬
‫ﺷﻴﺮﻣﺎن‪ ،‬رﻗﻢ ﻫﻮﻟﻴﻮود‪ ،‬ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ ‪91605. (3.75‬دوﻻر(‬
 ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‪:‬‬
‫ﺘﺎ ب‬
‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺳﺮ اﺳ‬
‫ﺗﻚ _ _‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﺣﻴﺎ‬
‫ﻟ‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻴ ﺔ" ﻃﻔﺮة ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ وﻣﺠﺎل اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺘﺸﺎف "اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺜﻞ اﻛ‬
‫ﻳﻤ‬

‫ﺘ ﺐﺳﻮى‬
‫ُﻜ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻋﻘﺪ ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ﻟﻢﻳ‬
‫ﺗﻴ ﺔﻷﻛ‬
‫ﺑﺄ ﻫﻤﻴ ﺔ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬‫ﺘﺮاف‬ ‫ﻟﻘﺪﺗﻢ اﻻﻋ‬
‫اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻋﻨﻬﺎ ‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺬ ﻫﻞ ‪.‬‬‫ﺗﻴ ﺔ" ﻟﻢﻳﻨﺠﺢ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻷﻧﻪ ﻧﺠﺢ‬
‫وﻣﻦ اﻟﻐﺮﻳ ﺐ أن ﻫﺬا ﻟﻴ ﺲﻷن "ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫ﺘ ﻲﺗﻮﺻﻠ ﺖ إﻟﻴﻬﺎ ‪ ،‬ﺧﺎﺻ ﺔ ﻟﻌﺎﻣ ﺔ‬

‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬ ‫ﺒﺮ أﺣﺪ زﻣﻼﺋ ﻲ ﻋﻦ ذﻟﻚ ﻗﺎﺋ ﻼ ً ‪" :‬إﻧﻨ ﻲ ﻣ‬
‫ﺘﺮدد ﻓ ﻲ ﻧﺸﺮ اﻟﻨ‬ ‫وﻛﻤﺎ ﻋ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ اﻟﻤﺬ ﻫﻞ واﻟﻤﺬ ﻫﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘ ﻲ ووﺻﻔ ﺖ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺾﺗﺎرﻳﺦ ﺣﺎﻟ‬‫اﻟﻨﺎس ‪،‬ﻷﻧﻨ ﻲ إذا ﻋﺮﺿ ﺖ‬
‫ﺑﺪء ﻃﺎﺋﻔ ﺔ دﻳﻨﻴ ﺔ أو ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ‪".‬‬‫ﺒﺎﻟﻐ ﺔ ‪" .‬أو ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻤ‬‫ﺗﻬﻢ‬
‫ﻓ ﺴﻮف أ‬

‫ﺒﻪ ﺣﻮل ﻫﺬا اﻟﻤﻮﺿﻮع‬

‫ﺘ‬‫ﺘﺎ ب ﻗﺪ أﻛ‬
‫ﺘﺮدد‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﺆﻛﺪ أن أي ﻛ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟ‬‫وأﻧﺎ أﻳﻀﺎ ً ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺒﺎ ب‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول ‪،‬‬
‫ﺑﻌﺾ زﻣﻼﺋ ﻲ ﻟﻌﺪة أﺳ‬‫ﺒﻞ‬
‫ُﻴﻨﻈﺮ إﻟﻴﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ ﻏﻴﺮﺗﻘﻠﻴﺪي إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺳ‬
‫ﺜﺎﻧ ﻲ ‪،‬‬
‫ﺑ ًﺎ ﻋﻦ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‪ .‬وﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻟ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻞ ﻛ‬
‫ﺘ ﺐ ﺟﺮاح اﻟ‬
‫ﺘﻘﻠﻴﺪي إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ أنﻳﻜ‬
‫ﻣﻦ ﻏﻴﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻘﻠﻴﺪي اﻟﺨﺮوج ﻋﻦ اﻟﻌﻘﻴﺪة اﻟﻀﻴﻘ ﺔ اﻟﻀﻴﻘ ﺔ ‪"-‬اﻟﻨﻈﺎم‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷوﺳﺎط أﻧﻪ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ اﻟ‬‫ﺒﺮ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻤﺎﻳﻌ‬
‫ر‬
‫ﺒﺸﺮي ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎﻻ ت اﻟﻔﻴﺰﻳﺎء ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ ﺴﻠﻮك اﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺑﺎ تﺗ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ إﺟﺎ‬
‫اﻟﻤﻐﻠﻖ "ﻟـ "ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ ‪" -‬واﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ ‪_ .‬‬
‫ﺘﺸﺮﻳﺢ وﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫واﻟ‬

‫ﺒﺎ ﻧﻔ ﺴ ًﻴﺎ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎنﻳﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ أم‬

‫ﺒﻴ ً‬
‫ﺑ ﻲ ﻫﻮ أن أي ﺟﺮاحﺗﺠﻤﻴﻞ ﺟﻴﺪﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻃ‬
‫ﺟﻮا‬
‫ﺒﺎ ‪.‬‬
‫ﺋﻤﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺒﻠﻪ دا ً‬
‫ﺘﻘ‬‫ﻻ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻐﻴﺮ وﺟﻪ رﺟﻞ ﻓﺈﻧﻚﺗﻐﻴﺮ ﻣ ﺴ‬

‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‬
‫ﺑ‬‫ﺋﻤﺎ ﻣﺎﺗﻘﻮم‬
‫ﺗﻪ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ودا ً‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﺻﻮر‬
‫ﺑ‬‫ﻗﻢ‬

‫اﻟﺨﺎﻣ ﺲ ﻋﺸﺮ‬
‫اﻟ ﺴﺎدس ﻋﺸﺮ‬ ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬

‫ﺗﻪ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ‪.‬‬

‫ﺒﻪ وﻗﺪرا‬
‫ﺘﻰ ﻣﻮا ﻫ‬
‫ﺘﻪ‪،‬ﺳﻠﻮﻛﻪ –وأﺣﻴﺎﻧﺎ ﺣ‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎن –ﺷﺨﺼﻴ‬

‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد ﻋﻤﻖ اﻟﺠﻠﺪ‬

‫اﻟﺠﻤﺎل ﻫﻮ أﻛ‬

‫ﺘﻲ‬‫ﺘﺠﻤﻴﻞ ﻻﻳﻐﻴﺮ وﺟﻪ اﻟﺮﺟﻞ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪ .‬ﻓﻬﻮﻳﻐﻴﺮ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ‪ .‬اﻟﺸﻘﻮق اﻟ‬ ‫ﺟﺮاح اﻟ‬
‫ﺜﻴﺮا ﻣﺎﻳﻘﻄﻌﻮن ﻋﻤﻴﻘﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺲ أﻳﻀﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﺮر ت‬ ‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد ﻋﻤﻖ اﻟﺠﻠﺪ‪ .‬وﻛ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻫ ﻲ أﻛ‬ ‫ﻳﻘﻮم‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺷﻴﺎء‬‫ﺑﻤﻌﺮﻓ ﺔ‬‫ﺒﻴﺮة وأﻧﻨ ﻲ ﻣﺪﻳﻦ ﻟﻤﺮﺿﺎي وﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬
‫ﻣﻨﺬ وﻗ ﺖ ﻃﻮﻳﻞ أن ﻫﺬه ﻣ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ﻛ‬
‫ﺒﻴ ﺐ ﻣ ﺴﺆول إﺟﺮاء ﺟﺮاﺣ ﺔﺗﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ واﺳﻌ ﺔ اﻟﻨﻄﺎق دون ﻣﻌﺮﻓ ﺔ‬
‫ﺑﻪ‪ .‬ﻟﻦﻳﺤﺎول أي ﻃ‬‫ﻋﻤﺎ أﻗﻮم‬
‫ﺘﺨﺼﺼﻴﻦ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬أﺷﻌﺮ أﻧﻪ إذا ﻛﺎنﺗﻐﻴﻴﺮ وﺟﻪ اﻟﺮﺟﻞﺳﻴﺆدي إﱃﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ‬
‫ﺗﺪرﻳ ﺐ ﻣ‬
‫و‬
‫ﺘﺨﺼﺼ ﺔ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺎل أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪.‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻤ‬ ‫أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ ،‬ﻓﺄﻧﺎ ﻣ ﺴﺆول ﻋﻦ اﻛ‬

‫ﺘ ﻲ أد ت إﱃ اﻟﻨﺠﺎح‬
‫اﻹﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟ‬

‫ﺒﻞ ﺟﺪﻳﺪ (‪ ،‬ﻧﺸﺮ ت ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ‬

‫ﺘﻘ‬‫ﻋﺎﻣﺎ ) وﺟﻮه ﺟﺪﻳﺪة وﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻪ ﻣﻨﺬ ﺣﻮاﻟ ﻲ ‪ً 20‬‬
‫ﺒ‬‫ﺘ‬‫ﺑﻖ‪ ،‬ﻛ‬
‫ﺘﺎ بﺳﺎ‬
‫ﻓ ﻲﻛ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ‪ ،‬وﺧﺎﺻ ﺔ ﺟﺮاﺣ ﺔ‬
‫ﺘﺤ ﺖ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﺎول ﻓﻴﻬﺎﺗﺎرﻳﺨﻪ ﺣﻴ ﺚ ﻓ‬
‫ﺒﺎ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟ‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘﻐﻴﺮا ت‬
‫ﺘﺎ ب ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺒﺎ ب أﻣﺎم ﺣﻴﺎة ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ‪.‬ﻳﺤﻜ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺗﺠﻤﻴﻞ اﻟﻮﺟﻪ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺗﻴﻜ ﻲ ﻓ ﻲ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻐﻴﺮ وﺟﻬﻪ ‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺎﺟ ﺊ ودراﻣﺎ‬‫ﺒﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤﺪ ث ﻏﺎﻟ ً‬
‫اﻟﻤﺬ ﻫﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗ ﻲ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﺼﺪد‪.‬‬
‫ﺑﻨﺠﺎﺣﺎ‬‫وﻛﻨ ﺖﺳﻌﻴﺪًا‬

‫ﺗ ﻲ‪.‬‬
‫ﺜﺮ ﻣﻤﺎﺗﻌﻠﻤ ﺖ ﻣﻦ ﻧﺠﺎﺣﺎ‬
‫ﺗ ﻲ أﻛ‬
‫ﺜﻞ اﻟ ﺴﻴﺮ ﻫﻤﻔﺮي دﻳﻔ ﻲ‪،‬ﺗﻌﻠﻤ ﺖ ﻣﻦ إﺧﻔﺎﻗﺎ‬
‫وﻟﻜﻦ‪ ،‬ﻣ‬

‫ﺑﻌﺪ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ‪.‬‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺮﺿﻰ أيﺗﻐﻴﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‬‫ﻟﻢﻳﻈﻬﺮ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻼﻣﺢ‬‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ‪ ،‬أو‬‫ﺒﻴﺢ‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺤﺎﻻ ت‪،‬ﻳﻌﺎﻧ ﻲ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻛﺎن ﻟﻪ وﺟﻪ ﻗ‬
‫ﻳﻮﻣﺎ (‬
‫ﺒﺎ )ﻋﺎدة ﺧﻼل ‪ً 21‬‬
‫ﺗﻔﺎع ﻓﻮريﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘ ﻲﺗﻢﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ‪ ،‬ﻣﻦ ار‬
‫ﺒ ﺔ" اﻟ‬
‫"اﻟﻐﺮﻳ‬
‫ﺘﻤﺮوا ﻓ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻ ت‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﺮﻳﺾ اﺳ‬‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت واﻟ‬
‫ﻓ ﻲ اﺣ‬
‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘﻤﺮ ﻫﺆﻻء "اﻟﻔﺎﺷﻠﻮن" ﻓ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر واﻟ‬
‫ﺘﺼﺎر ‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪوﻧﻴ ﺔ‪،‬‬‫ﺑﺎﻟﻨﻘﺺ وﺷﻌﺮوا‬
‫ﺒﻴﺢ‪.‬‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻻﻳﺰال ﻟﺪﻳﻬﻢ وﺟﻪ ﻗ‬
‫واﻟ‬

‫ﺘﻐﻴﺮا ت‬
‫ﺘﺎح" اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻟﻠ‬
‫ﺑﻨﺎء اﻟﺼﻮرة اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻟﻢﺗﻜﻦ "اﻟﻤﻔ‬‫و ﻫﺬاﻳﺸﻴﺮ ﻟ ﻲ إﱃ أن إﻋﺎدة‬
‫ﺑﺠﺮاﺣﺎ ت اﻟﻮﺟﻪ ‪.‬‬‫ﺛﺮ ﻋﺎدة‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ .‬وﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺷ ﻲء آﺧﺮﻳ‬
 ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬ ‫ﺑﻊ ﻋﺸﺮ‬
‫اﻟ ﺴﺎ‬

‫ﺑﻨﺎء ﻫﺬا "اﻟﺸ ﻲء اﻵﺧﺮ" ‪،‬ﺗﻐﻴﺮ اﻟﺸﺨﺺ‬‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ﻻ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ إﻋﺎدة‬‫ﺟﻴﺮي‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻨﺎء ﻫﺬا "اﻟﺸ ﻲء اﻵﺧﺮ"‪ ،‬ﻇﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ‬‫ﺘﻢ إﻋﺎدة‬
‫ﻧﻔ ﺴﻪ ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻟﻢﻳ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﺟﺬرﻳًﺎ ‪.‬‬
‫ﺗﻪ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻣﺨ‬
‫ﻣﻦ أنﺳﻤﺎ‬

‫وﺟﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‬

‫ﺒﺪو أن ﻫﺬا "اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺸﺨﺼ ﻲ" ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺎدي‬

‫ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أن اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻟﻬﺎ "وﺟﻪ"‪.‬ﻳ‬
‫ﺒﻴﺤًﺎ "أو أﻗﻞ ﺷﺄﻧًﺎ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪ .‬ﻓﺈذا ﻇﻞ ﻣﺸﻮ ﻫﺎ أو "ﻗ‬
‫ﺘﺎح اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻟ‬
‫ﻫﻮ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺘﻐﻴﺮا ت ﻓ ﻲ اﻟﻤﻈﻬﺮ اﻟﺠ ﺴﺪي‪ .‬إذا‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟ‬‫ﺘﺼﺮف ‪" .‬ﻳﺨﺮج ﻫﺬا اﻟﺪور ﻓ ﻲﺳﻠﻮﻛﻪ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻪﻳ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻨﺎء "وﺟﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ " ﻫﺬا‪ ،‬إذا ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬‫ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ إﻋﺎدة‬
‫ﺑﺪأ ت ﻓ ﻲ‬‫ﺑﻤﺠﺮد أن‬‫ﺑﺪون ﺟﺮاﺣ ﺔﺗﺠﻤﻴﻞ اﻟﻮﺟﻪ ‪.‬‬‫ﺘﻰ‬
‫اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ؛ ﻓﺈن اﻟﺸﺨﺺ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻗﺪﺗﻐﻴﺮ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺆﻛﺪ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن "اﻟﺼﻮرة‬
‫ﺘﻜﺸﺎف وﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺎل وﺟﺪ ت اﻟﻤﺰﻳﺪ واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻈﻮا ﻫﺮ اﻟ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺘﺎح اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ‬
‫ﺗﻴ ﺔ"‪ ،‬أي اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻟﻌﻘﻠ ﻲ واﻟﺮوﺣ ﻲ ﻟﻠﻔﺮد أو "اﻟﺼﻮرة" ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬ﻫ ﻲ اﻟﻤﻔ‬
‫اﻟﺬا‬
‫ﻟﻠﺸﺨﺼﻴ ﺔ واﻟ ﺴﻠﻮك‪ ،‬اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﻫﺬا ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻷول ‪. :‬‬

‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻫ ﻲ ﺣﻴ ﺚﺗﺠﺪ ﻫﺎ _‬

‫ﺜﻮر ﻋﲆ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪،‬‬

‫ﺑﺎﻟﺬ ﻫﺎ ب إﱃ أي ﻣﻜﺎن ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري ﻓﻴﻪ اﻟﻌ‬‫ﺋﻤﺎ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻛﻨ ﺖ أؤﻣﻦ دا ً‬
‫ﺒﻮر اﻟﺤﺪود اﻟﺪوﻟﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺑﺪ ﻣﻦ ﻋ‬‫ﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻻ‬
‫ﺣ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ‬
‫ﺑﻔﺎرق ﻛ‬‫ﺘﻘﺪﻣﻴﻦ‬
‫ﺒﺎء اﻷﻟﻤﺎن ﻣ‬
‫ﺒﺢ ﺟﺮاحﺗﺠﻤﻴﻞ ﻣﻨﺬﺳﻨﻮا ت‪ ،‬ﻛﺎن اﻷﻃ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗﺮر ت أن أﺻ‬
‫ﺒ ﺖ إﱃ أﻟﻤﺎﻧﻴﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻘﻴ ﺔ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺎل‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ ذ ﻫ‬

‫ﺑﺮج اﻟﺤﻤﻞ اﻟﻤﻘﻴﺪ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ‬‫ﺒﺮ‬ ‫ﺗﻴ ﺔ" ﻛﺎن ﻋﻠ ﻲ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ أن أﻋ‬ ‫ﺜ ﻲ ﻋﻦ "اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺑﺤ‬‫ﻓﻲ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ودور ﻫﺎ اﻷﺳﺎﺳ ﻲ ﻓ ﻲﺳﻠﻮك‬
‫ﺑﺎﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬‫ﺋ ﻲ‪ .‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ أﻗﺮ‬
‫ﻏﻴﺮ ﻣﺮ‬
‫ﺛﻴﺮ ﻫﺎ ‪ ،‬وﻛﻴﻒ‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ ﻋﲆ أﺳﺌﻠ ﺔ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎن‪ ،‬إﻻ أن إﺟﺎ‬
‫ﺒﺸﺮي ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن اﻟﺬا تﺗﻢ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗﺨﻠﻖ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ‪ ،‬وﻣﺎ اﻟﺬيﻳﺤﺪ ث داﺧﻞ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺑﺄﺧﺮى"‪.‬‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬
‫ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﺼﻮرة ‪ ،‬وﻛﺎن "‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ ‪ ،‬اﻟﺬي أﻋﺎد اﻟﻐﺎﺋﻴ ﺔ ﻛﻤﻔﻬﻮم‬

‫ﺗ ﻲ ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ت ﻣﻌﻈﻢ إﺟﺎ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻧﺸﺄ ﻣﻦ ﻋﻤﻞ اﻟﻔﻴﺰﻳﺎﺋﻴﻴﻦ‬
‫ﺘﺮم ﻓ ﻲ اﻟﻌﻠﻮم ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻐﺮﻳ ﺐ أن ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻣﺤ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪.‬‬‫واﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ‬
‫ﺜﺎﻣﻦ ﻋﺸﺮ‬
‫اﻟ‬ ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬

‫ﺑﺎﻟ ﺴﻌ ﻲ اﻟﻐﺎﺋ ﻲ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﻟﻪ ﻋﻼﻗ ﺔ‬

‫ﻣﻦ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ‪ ،‬ﺧﺎﺻ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻬﻮم أن ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ "ﻣﺎ‬
‫ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪ ،‬واﻟ ﺴﻠﻮك اﻟﻤﻮﺟﻪ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف ﻟﻸﻧﻈﻤ ﺔ اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴ ﺔ‪.‬ﻳﺸﺮح ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﻪ‬
‫ﺑﻜﻞ ﻣﻌﺮﻓ‬‫ﻳﺤﺪ ث" و"ﻣﺎ ﻫﻮ ﺿﺮوري" ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻠﻮك اﻟﻬﺎدف ﻟﻶﻻ ت‪ .‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪى ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‪،‬‬
‫ﺜﻞ‪،‬‬
‫ﺒ ﺴﻴﻂ اﻟﻤﻮﺟﻪ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﺮﺿﻴ ﺔ ﻟﻤ‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ‪ ،‬إﺟﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟ‬‫ﺒﺠﺤ ﺔ‬
‫ﺘ‬‫اﻟﻤ‬
‫ﺘﻘﻂﺳﻴﺠﺎرة ﻣﻦ ﻃﺎوﻟ ﺔ اﻟﻘﻬﻮة وﻳﻀﻌﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎن‬ ‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻦ ﻹﻧ ﺴﺎن أنﻳﻠ‬ ‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬ ‫ﻋﲆﺳ‬
‫ً‬
‫رﺟﺎﻻ‬ ‫ﺑ ﺔ‪ .‬ﻛﺎن ﻣﺆﻳﺪو اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﻈﺮﻳﺎ ت اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ‬
‫ﻣﺎ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻓﻤﻪ‪ .‬ﻟﻜﻦ أﺣﺪ اﻟﻔﻴﺰﻳﺎﺋﻴﻴﻦ ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ إﺟﺎ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﻮﺟﺪ ﻓ ﻲ اﻟﻔﻀﺎء اﻟﺨﺎرﺟ ﻲ وﻋﲆ اﻟﻜﻮاﻛ ﺐ اﻷﺧﺮى‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻟﻢ‬‫ﺑﻬﻴﻦ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪،‬ﺗﻜﻬﻨﻮا‬
‫ﻣﺸﺎ‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟﺨﻠﻔﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻤﻜﻨﻮا ﻣﻦ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ ﻣﺎ ﻛﺎن ﻣﻮﺟﻮدًا ﻓ ﻲﺳﺎﺣﺎ‬
‫ﻳ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪﺗﺤﻘﻴﻖﺗﻘﺪم ﻣﻬﻢ ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‪ .‬أﻧﺎ ﺷﺨﺼﻴﺎ ً ﻻ أﺣﻈﻰ‬

‫ﺗﺎح ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻟﻘﺪ أ‬
‫ﺑﻪ‪.‬‬‫ﺘﺮاف‬
‫ﺑﺨﻼف اﻻﻋ‬‫ﺘﺮاق‪،‬‬
‫ﺑﺄي ﻓﻀﻞ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻻﺧ‬

‫ﺒﻐ ﻲ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻋﻤﻞ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻔﻴﺰﻳﺎء واﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت ﻻﻳﻨ‬
‫إن ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن ﻫﺬا اﻹﻧﺠﺎز ﺟﺎء ﻧ‬
‫ﺘﺮاق ﻓ ﻲ اﻟﻌﻠﻮم ﻣﻦ ﺧﺎرج اﻟﻨﻈﺎم‪.‬‬
‫ﺗ ﻲ أي اﺧ‬
‫ﻣﻔﺎﺟﺌ ﺔ ﻟﻨﺎ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﻳﺄ‬

‫ﺘﻘﺪﻣ ﺔ داﺧﻞ اﻟﺤﺪود اﻟﻤﻘﺮرة ﻟﻌﻠﻢ ﻣﻌﻴﻦ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻤ‬‫ﺜﺮ دراﻳ ﺔ‬
‫ﺒﺮاء" ﻫﻢ اﻷﻛ‬
‫"اﻟﺨ‬

‫ﺒﺮاء"‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل‬

‫ﺒﻞ "اﻟﺨ‬
‫ﺗ ﻲ ﻋﺎدة ﻣﻦ اﻟﺨﺎرج‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﻗ‬
‫إن أي ﻣﻌﺮﻓ ﺔ ﺟﺪﻳﺪةﻳﺠ ﺐ أنﺗﺄ‬
‫ﺒﻴﺮ"‪.‬‬
‫ﺑﺄﻧﻪ "ﺧ‬‫ﻣﺎ وﺻﻔﻪ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ‬
‫ﺑﻞ ﻛﺎﻧﺎ‬‫ﺒﺎ ‪ ،‬وﻟﻢﻳﻜﻦ اﻷﺧﻮان راﻳ ﺖ ﻣﻬﻨﺪﺳﻴﻦ ﻣﻼﺣﻴﻴﻦ ﻟﻠﻄﻴﺮان‪،‬‬
‫ﺒﻴ ً‬
‫ﺘﻮر ﻃ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﻟﻢﻳﻜﻦ‬
‫ﺑﻞ ﻋﺎﻟﻢ رﻳﺎﺿﻴﺎ ت‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬‬‫ﺑﺎﻟﻤﻌﻨﻰ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ ،‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻓﻴﺰﻳﺎﺋ ًﻴﺎ‬‫ﺘﺎﻳﻦ‪،‬‬
‫ﻣﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴ ﻲ دراﺟﺎ ت‪ .‬أﻳﻨﺸ‬
‫ﺳﺎ ﻋﲆ ﻋﻘ ﺐ‪ .‬ﻟﻢ‬
‫ﺒ ﺖ ﻛﻞ اﻟﻨﻈﺮﻳﺎ ت اﻟﻤﻔﻀﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻔﻴﺰﻳﺎء رأ ً‬
‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت ﻗﻠ‬
‫ﺘﺸﺎﻓﺎ‬
‫ﻓﺈن اﻛ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻞ ﻓﻴﺰﻳﺎﺋﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ﻓﻘﺪ ﻗﺪﻣ ﺖ ﻣ ﺴﺎ ﻫﻤﺎ ت ﻣﻬﻤ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻠﻮم اﻟﻄ‬‫ﺒﺔ‬
‫ﺒﻴ‬‫ﺗﻜﻦ ﻣﺪام ﻛﻮري ﻃ‬

‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬه اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة‬

‫ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻨﻚ اﺳ‬

‫ﺘﺎ ب ﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂ إﻃﻼﻋﻚ ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻣﻦ ﻣﺠﺎل ﻋﻠﻢ‬

‫ﻟﻘﺪ ﺣﺎوﻟ ﺖ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ وﻟﻜﻦ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎﺗﻮﺿﻴﺢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﺳ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺗﻬﻤﻚ ‪.‬‬
 ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬ ‫ﺘﺎﺳﻊ ﻋﺸﺮ‬
‫اﻟ‬

‫ﺒﺎدئ اﻟﻌﺎﻣ ﺔ‬
‫اﻟﻤ‬

‫ﺗﻴ ﺔﻳﻐﻴﺮ‬
‫ﺘﺎح ﺷﺨﺼﻴ ﺔ اﻹﻧ ﺴﺎن وﺳﻠﻮﻛﻪ اﻹﻧ ﺴﺎﻧ ﻲ ‪.‬ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺗﻴ ﺔ" ﻫ ﻲ ﻣﻔ‬
‫"اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ واﻟ ﺴﻠﻮك ‪.‬‬

‫ﺗﺤﺪد ﺣﺪود اﻹﻧﺠﺎز اﻟﻔﺮدي‪ .‬إﻧﻪﻳﺤﺪد ﻣﺎﻳﻤﻜﻨﻚ وﻣﺎ ﻻ‬

‫ﺗﻴ ﺔ "‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻫﺬا‪" .‬اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫وﻟﻜﻦ أﻛ‬
‫ﺘﻮﺳﻴﻊ "ﻣ ﺴﺎﺣ ﺔ اﻟﻤﻤﻜﻦ ‪" .‬‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺬﻟﻚﺗﻘﻮم‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺘﻮﺳﻴﻊ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺑ‬‫ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻓﻌﻠﻪ‪ .‬ﻗﻢ‬

‫ﺒﺪو أﻧﻪﻳﻀﻔ ﻲ ﻋﲆ اﻟﻔﺮد ﻗﺪرا ت ﺟﺪﻳﺪة‬

‫ﺒ ﺔ وواﻗﻌﻴ ﺔﻳ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫إنﺗﻄﻮﻳﺮ ﺻﻮرة ذا‬
‫وﻣﻮا ﻫ ﺐ ﺟﺪﻳﺪة وﻳﺤﻮل اﻟﻔﺸﻞ إﱃ ﻧﺠﺎح ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ‪.‬‬

‫ﺑﻞ إﻧﻪﻳﻔ ﺴﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬‫ﺗﻴ ﺔ ﻋﲆ أﺳﺎس ﻣﺰاﻳﺎه ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬

‫ﺒﺎ ت ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺛ‬‫ﺘﻢ إ‬
‫ﻟﻢﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ .‬ﻋﲆ‬‫ﺘﻢ ﻓﻬﻤﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻌﺮوﻓ ﺔ ﻣﻨﺬ زﻣﻦ ﻃﻮﻳﻞ وﻟﻜﻦ ﻟﻢﻳ‬
‫اﻟﻈﻮا ﻫﺮ اﻟ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻫﻨﺎك اﻟﻴﻮم أدﻟ ﺔﺳﺮﻳﺮﻳ ﺔ ﻻﻳﻤﻜﻦ دﺣﻀﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎﻻ ت ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﻔﺮدي واﻟﻄ ﺐ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺳ‬
‫اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻟﺠ ﺴﺪي وﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﺼﻨﺎﻋ ﻲ ﻋﲆ أن ﻫﻨﺎك "ﺷﺨﺼﻴﺎ ت ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻟﻨﺎﺟﺢ "و "‬
‫ﺷﺨﺼﻴﺎ ت ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻟﻔﺎﺷﻞ "و "ﺷﺨﺼﻴﺎ ت ﻣﻌﺮﺿ ﺔ ﻟﻠ ﺴﻌﺎدة "و"ﺷﺨﺼﻴﺎ ت ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻟﻔﺎﺷﻞ‬
‫""اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت اﻟﻤﻌﺮﺿ ﺔ "و"اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت اﻟﻤﻌﺮﺿ ﺔ ﻟﻠﺼﺤ ﺔ "و" اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت اﻟﻤﻌﺮﺿ ﺔ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﺿﻮءًا ﺟﺪﻳﺪًا ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ واﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ‬
‫ﻟﻸﻣﺮاض"‪.‬ﻳﻠﻘ ﻲ ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺑ ﻲ"‪ .‬واﻷ ﻫﻢ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬وﻳﻠﻘ ﻲ ﺿﻮءًا ﺟﺪﻳﺪًا ﻋﲆ "ﻗﻮة اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ ﻣﻼﺣﻈ‬
‫اﻷﺧﺮى اﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻬﻨﻮد وﻟﻴ ﺲ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪") .‬اﻟ‬‫ﻣﻦ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﺸﺮح ﻟﻤﺎذا "ﻳﻌﻤﻞ" ﻣﻊ‬
‫ﺘ ﺴ ًﻘﺎ ﻣﻊ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻟﻠﻔﺮد ‪ .‬ﻓﻬﻮ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻻ "ﻳﻌﻤﻞ"‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻣ‬
‫ﺑ ﻲ" "ﻳﻌﻤﻞ "‬
‫اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ‪(.‬‬
‫ﺘﻐﻴﺮ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﻰﺗ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ‪-‬ﺣ‬
‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻻﻳ‬

‫ﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪ ،‬ﻋﻠﻴﻚ أنﺗﻌﺮف‬

‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺗﺴ‬‫ﺗﻴ ﺔ ‪ ،‬و‬
‫ﻟﻜ ﻲﺗﻔﻬﻢﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴ ﺔ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺒﻴﻦ أن‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓﻬﺎ ‪ .‬ﻫﻨﺎك وﻓﺮة ﻣﻦ اﻷدﻟ ﺔ اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻟ‬ ‫ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻋﻦ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‬
‫ﺒﺎدئ اﻟﻤﻌﺮوﻓ ﺔ ﻟﻌﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻫﺎدف وﻓﻘﺎ ﻟﻠﻤ‬‫ﺒ ﻲﻳﻌﻤﻼن‬
‫ﺒﺸﺮي واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬ ‫اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاف اﻟﻔﺮد ‪.‬‬ ‫ﻟ‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺒ ﻲﻳﺸﻜﻼن "آﻟﻴ ﺔﺳﻌ ﻲ ﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺪﻣﺎغ واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬‫ﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﻳ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ اﻟﻤﺪﻣﺞ اﻟﺬيﻳﻌﻤﻞ ﻟﺼﺎﻟﺤﻚ "ﻛﺂﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟ‬
‫اﻟﻬﺪف" راﺋﻌ ﺔ وﻣﻌﻘﺪة ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻧﻮع ﻣﻦ ﻧﻈﺎم اﻟ‬
‫ﻧﺠﺎح ‪" ،‬أو ﺿﺪك "ﻛﺂﻟﻴ ﺔ ﻓﺸﻞ" ‪ .‬اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴ ﺔ‪-‬‬
‫اﻟﻌﺸﺮﻳﻦ‬
‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬

‫ﺗﻬﺎ ﻟﻪ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲ ﺣﺪد‬
‫ﺘﺸﻐﻴﻠﻪ واﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻤﺎدًا ﻋﲆ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﻗﻴﺎﻣﻚ أﻧ ﺖ‪ ،‬اﻟﻤﺸﻐﻞ‪،‬‬
‫"‪anism‬اﻋ‬

‫ﺒﺎدئ‬
‫ﺑﺪأ ﻛﺪراﺳ ﺔ ﻟﻶﻻ ت واﻟﻤ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‪ ،‬اﻟﺬي‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻟﻠ ﺴﺨﺮﻳ ﺔ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫وﻣﻦ اﻟﻤ‬
‫ﺒﺪﻋً ﺎ‪ .‬إن ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‬
‫ﺒﺎره ﻛﺎﺋﻨًﺎ ﻓﺮﻳﺪًا وﻣ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺘﻌﺎدة ﻛﺮاﻣ ﺔ اﻹﻧ ﺴﺎن‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻻﺳ‬ ‫اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴ ﺔ‪،‬ﻳﺬ ﻫ ﺐ‬
‫ﺒﺎ ً إﱃ ﺣﺮﻣﺎن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻣﻦ روﺣﻪ‪ .‬إن‬ ‫ﺘﻬﻰﺗﻘﺮﻳ‬ ‫ﺑﺪراﺳ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻹﻧ ﺴﺎن أو روﺣﻪ‪ ،‬اﻧ‬‫ﺑﺪأ‬‫اﻟﺬي‬
‫ﺒﺮﻧﺎ أن اﻟﻔﻜﺮ ﻣﺠﺮد‬
‫ﺑﺎﻵﺧﺮ‪ ،‬أﺧ‬‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﺧﻠﻂ أﺣﺪ ﻫﻤﺎ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺘﻪ ‪ ،‬و‬
‫اﻟ ﺴﻠﻮﻛ ﻲ‪ ،‬اﻟﺬي ﻟﻢﻳﻔﻬﻢ "اﻹﻧ ﺴﺎن" وﻻ آﻟ‬
‫ﺘﺮوﻧﺎ ت‪ ،‬واﻟﻮﻋ ﻲ ﻣﺠﺮد ﻋﻤﻞ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ "اﻹرادة" و"اﻟﻬﺪف" ﻣﻦ اﻷﺳﺎﻃﻴﺮ‪ .‬إن‬
‫ﺣﺮﻛ ﺔ اﻹﻟﻜ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﺨﻄﺄ‪ .‬إن ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺗﻜ ﺐ ﻣ‬
‫ﺑﺪراﺳ ﺔ اﻵﻻ ت اﻟﻔﻴﺰﻳﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬ﻻﻳﺮ‬‫ﺑﺪأ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‪ ،‬اﻟﺬي‬
‫ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﲆ ذﻟﻚ‪،‬‬
‫ﺘﻠﻚ آﻟ ﺔ وﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻞ أن اﻹﻧ ﺴﺎنﻳﻤ‬‫ﺒﺮﻧﺎ أن "اﻹﻧ ﺴﺎن" ﻫﻮ آﻟ ﺔ ‪،‬‬
‫اﻵﻟ ﻲ ﻻﻳﺨ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺒﺮﻧﺎ ﻛﻴﻒﺗﻌﻤﻞ ﻫﺬه اﻵﻟ ﺔ وﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ﻓﻬ ﻲﺗﺨ‬

‫ﺑ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟ ﺴﺮ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﻐﻴﺮ‪ ،‬ﻟﻸﻓﻀﻞ أو ﻟﻸﺳﻮأ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻌﻘﻞ وﺣﺪه‪ ،‬وﻻ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬

‫ﺗﻴ ﺔﺗ‬
‫إن اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺑ ﺔ"‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﻤ ﺖ‪ ،‬ﻋﻦ ﻗﺼﺪ أو ﻋﻦ ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ‪،‬‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻔﻜﺮﻳ ﺔ وﺣﺪ ﻫﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ "اﻟ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪.‬‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ .‬وﻳﻤﻜﻨﻚﺗﻐﻴﻴﺮه‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺠﺮ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺬا‬
‫ﺘﻄﻮﻳﺮ ﺻﻮر‬
‫ﺑ‬

‫ﺒﺢ‬
‫ﺒﺮ اﻟﺤ ﺐ ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﻨﻤﻮ ﻟﻴﺼ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻞ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺬي اﺧ‬‫ﺘﻌﻠﻢ ﻋﻦ اﻟﺤ ﺐ‪،‬‬
‫ﻟﻴ ﺲ اﻟﻄﻔﻞ ﻫﻮ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺗﺰان‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ واﻻ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ‪ .‬إن ﺣﺎﻟ‬‫ﺘﻜﻴ ًﻔﺎ‬
‫ﺳﻠﻴﻤﺎ وﺳﻌﻴﺪًا وﻣ‬
‫ً‬ ‫ً‬
‫ﺑﺎﻟﻐﺎ‬‫ﺷﺨﺼﺎ‬
‫ً‬
‫ﺒﺮﻧﺎه" وﻟﻴ ﺲ ﻣﺎﺗﻌﻠﻤﻨﺎه ﻓﻜﺮﻳًﺎ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﻤﺎ "اﺧ‬
‫ﻫ ﻲﻧ‬

‫ﺑﻴﻦ‬‫ﺑﻴﻦ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ‬‫ﺗﻴ ﺔ ﻋﲆﺳﺪ اﻟﻔﺠﻮة وﺣﻞ اﻟﻨﺰاﻋﺎ ت‬

‫ﻛﻤﺎﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﺮ ًﻛﺎ ﻟﻺرﺷﺎد اﻟﻤ‬
‫ﺒﺎﺷﺮ‬ ‫ﺳﻤﺎ ﻣﺸ‬
‫ﺘﺨﺪﻣ ﺔ اﻟﻴﻮم‪ .‬إﻧﻪﻳﻮﻓﺮ ﻗﺎ ً‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻷﺳﺎﻟﻴ ﺐ اﻟﻌﻼﺟﻴ ﺔ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﺄﺧﺮى‪،‬‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬
‫ﺗ ﻲ‪ .‬و‬
‫ﺘﺮاح اﻟﺬا‬
‫ﺘﻰ اﻻﻗ‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬وﺣ‬
‫ﺒﺎﺷﺮ‪ ،‬وﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟ ﺴﺮﻳﺮي‪ ،‬واﻟ‬
‫واﻟﻤ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟﻨﻈﺮﻳﺎ ت‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا ﻣﺎ‬
‫ﺗﻴ ﺔ أﻓﻀﻞ‪ .‬و‬
‫ﺒﻨﺎء ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻹ‬
‫ﺘﺨﺪم اﻟ‬
‫اﺳ‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻪ ﻣﺪرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻓ ﻲ "اﻟﻮﺿﻊ اﻟﻌﻼﺟ ﻲ" اﻟﺬيﺗ ﺴ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬‫ﻳﺤﺪ ث‬
‫ﺜﻠﻤﺎﻳﻔﻌﻞ اﻟﻤﺤﻠﻞ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑﺪًا‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺘﻨﻜﺮ‪ ،‬أوﻳﻌﻆ‪ ،‬وﻻﻳﻨﺼﺪم أ‬
‫ﺑﺪًا‪ ،‬أوﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻘﺪ أ‬
‫اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ :‬اﻟﻤﺤﻠﻞ ﻻﻳﻨ‬
 ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬ ‫اﻟﺤﺎدي واﻟﻌﺸﺮون‬

‫ﺑﻤﺎ ﻟﻠﻤﺮة اﻷوﱃ ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ و "أﻓﻜﺎره اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ"‪ .‬ور‬‫ﺑﻤﺨﺎوﻓﻪ وﺧﺠﻠﻪ وﻣﺸﺎﻋﺮه‬‫ﻳﺼﺮح اﻟﻤﺮﻳﺾ‬
‫ﺒﻞ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻘﻴﻤ ﺔ واﻟﻜﺮاﻣ ﺔ‪ ،‬وﻳﻘ‬‫ﺒﻮل ﻛﺈﻧ ﺴﺎن؛ إﻧﻪ "ﻳﺸﻌﺮ" أن ﻟﻨﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤﺮﻳﺾ اﻟﻘ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻪﻳﺨ‬
‫ﺣﻴﺎ‬
‫ﺑﻤﺼﻄﻠﺤﺎ ت ﺟﺪﻳﺪة‪.‬‬‫ﺗﻪ"‬
‫ﺘﺼﻮر "ذا‬
‫ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬وﻳ‬

‫ﺑ ﺔ "ﺻﻨﺎﻋﻴ ﺔ"‪.‬‬
‫ﺘﺸﻒﺗﺠﺮ‬
‫اﻟﻌﻠﻢﻳﻜ‬

‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺒ ﻲ واﻟ ﺴﺮﻳﺮي ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ﻣﻦ اﺳ‬
‫ﺘﺠﺮﻳ‬
‫ﺘﺸﺎف آﺧﺮ‪ ،‬ﻫﺬه اﻟﻤﺮة ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟ‬
‫اﻛ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻜﻮنﺗﺠﺮ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺒﻮﻃ ﺔ ﻟ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة وﻣﻀ‬
‫ﺑ ﺔ" ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ ﻣ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫"اﻟ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺒﺎﺣ ﺔ‪ .‬ﻧﻔ ﺲ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟ ﺴ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﻣﻌﻠﻤﺎ ﻗﺎﺳ ًﻴﺎ وﻗﺎﺳ ًﻴﺎ ‪ .‬ارﻣ ﻲ اﻟﺮﺟﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎء ﻓﻮق رأﺳﻪ وﻗﺪﺗﻌﻠﻤﻪ اﻟ‬
‫ً‬
‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ ﻏﺮق رﺟﻞ آﺧﺮ‪.‬‬
‫ﺘﺴ‬‫ﻗﺪﺗ‬

‫اﻟﺠﻴ ﺶ "ﻳﺼﻨﻊ رﺟ ﻼً" ﻣﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷوﻻد اﻟﺼﻐﺎر ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎك ﺷﻚ ﻓ ﻲ أن اﻟﺨ‬

‫ﺒﺮة‬
‫ﺑﺎﻟﻌﺼﺎ ب اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺮون ﻋﺪﻳﺪة ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﻠﻢ‬‫ﺑﻴﻦ‬
‫اﻟﻌ ﺴﻜﺮﻳ ﺔﺗﺠﻌﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص ﻣﺼﺎ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‪ .‬إن ذﻛﺮﻳﺎ ت‬
‫ﺑﻨﺠﺎح ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺠﺮ‬‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟﻌﻤﻞ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻨﺠﺎح"‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧ‬
‫ﺑﻪ أن "ﻻ ﺷ ﻲءﻳﻨﺠﺢ ﻣ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻬﻤ ﺔ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ "ﻣﻌﻠﻮﻣﺎ ت ﻣﺨﺰﻧ ﺔ" ﻣﺪﻣﺠ ﺔﺗﻤﻨﺤﻨﺎ اﻟ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫اﻟﻨﺠﺎﺣﺎ ت اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺒﺮ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺬﻛﺮﻳﺎ تﺗﺠﺎر ب اﻟﻤﺎﺿ ﻲ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ و ﻫﻮ ﻟﻢﻳﺨ‬‫ﺘﻌﻴﻦ‬
‫اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻦ ﻟﻺﻧ ﺴﺎن أنﻳ ﺴ‬
‫ﺳﻮى اﻟﻔﺸﻞ؟‬

‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺗﻪ ‪ ،‬وﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺒﺮ‬‫ﺘﻄﻴﻊﺗﺄﻣﻴﻦ ﻋﻤﻞ ﻟﻌﺪم ﺧ‬
‫ﺒﻪ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﺣﺎل اﻟﺸﺎ ب اﻟﺬي ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻪﺗﺸ‬
‫ﺒ‬‫وﻣﺼﻴ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻋﻤﻞ ‪.‬‬
‫ﺒﺮةﻷﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺘ ﺴﺎ ب اﻟﺨ‬
‫اﻛ‬

‫ﺘﺸﺎف ﻣﻬﻢ آﺧﺮﻳ ﺴﻤﺢ ﻟﻨﺎ ‪ ،‬ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻷﻏﺮاض اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪،‬‬

‫ﺗﻢ ﺣﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻌﻀﻠ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻛ‬
‫ﺒ ﺖ ﻋﻠﻤﺎء‬
‫ﺛ‬‫ﺒﺮ ﻋﻘﻮﻟﻨﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ أ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﺨ‬
‫ﺑ ﺔ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑﻘ ﺔ"‪ ،‬ﻟﺨﻠﻖ اﻟ‬
‫ﺒﺮة اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺘﺮﻛﻴ ﺐ "اﻟﺨ‬
‫ﺑ‬
‫ﺘﻤﻴﻴﺰ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺒﺸﺮي ﻻﻳ ﺴ‬ ‫ﺑﻤﺎ ﻻﻳﺪع ﻣﺠﺎﻻ ً ﻟﻠﺸﻚ أن اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺒ ﻲ واﻟ ﺴﺮﻳﺮي‬
‫ﺘﺠﺮﻳ‬
‫اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ وﻣﻔﺼﻞ‪.‬‬‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑ ﺔ "اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ" واﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟ‬

‫ﺘﺎ بﺳﻮف ﻧﻔﺤﺺ‬ ‫ﺑﻴﺎﻧًﺎ ﻣ ً‬

‫ﺒﺎﻟﻐﺎ ﻓﻴﻪ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ‪ ،‬إﻻ أﻧﻨﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬ ‫ﺒﺪو‬
‫ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻫﺬا ﻗﺪﻳ‬
‫ﺒﺮة "اﻻﺻﻄﻨﺎﻋﻴ ﺔ"‬
‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺨ‬
‫ﺑ ﺔ ﺣﻴ ﺚﺗﻢ اﺳ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻤﻌﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﺨﺎﺿﻌ ﺔ ﻟﻠﺮﻗﺎ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬
‫ﺗ ﺴﺪﻳﺪ أ ﻫﺪاف ﻛﺮة اﻟ ﺴﻠ ﺔ‪.‬ﺳﻮف ﻧﺮا ﻫﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎرة ﻓ ﻲ رﻣ ﻲ اﻟ ﺴﻬﺎم و‬
‫ﺑﻄﺮق ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻟ‬
‫اﻟﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة‬
 ‫ﺜﺎﻧ ﻲ واﻟﻌﺸﺮون‬
‫اﻟ‬ ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬

‫ﺘﻐﻠ ﺐ‬
‫ﺘﺤﺪ ث أﻣﺎم اﻟﺠﻤﻬﻮر‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ ﻣﻬﺎرا‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻮ ﻫﺎ ﻟ‬
‫ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ اﺳ‬
‫ﺑﻴﻊ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪ ،‬و‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎﻋ ﻲ ‪ ،‬و‬
‫ﺘﻮازن اﻻﺟ‬
‫ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺐ اﻷﺳﻨﺎن‪ ،‬و‬
‫ﻋﲆ اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻃ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﺸﻄﺮﻧﺞ ‪-‬وﻓ ﻲ ﻛﻞ أﻧﻮاع اﻟﻤﻮاﻗﻒ‬
‫ﺜﺮ ﻛﻔﺎءة ﻓ ﻲ ﻟﻌ‬
‫ﺒﺤﻮن أﻛ‬
‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻠﻊ‪ ،‬وﻳﺼ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح ‪.‬‬
‫ﺑﻬﺎ ﻟ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﺒﺮة" ﻣﻌ‬
‫ﺒﺎ "اﻟﺨ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜ ﻦﺗ ﺼﻮر ﻫﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫اﺧﺮى اﻟ‬

‫ﺑﺤﻴ ﺚﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‬ ‫ﺗﻴ ﺐ اﻷﻣﻮر‬
‫ﺘﺮ‬‫ﺑ‬‫ﺑﺎرزان‬‫ﺒﺎن‬
‫ﺒﻴ‬‫ﺑ ﺔ ﻣﺬ ﻫﻠ ﺔ ﻗﺎم ﻓﻴﻬﺎ ﻃ‬
‫وﺳﻮف ﻧﻠﻘ ﻲ ﻧﻈﺮة ﻋ ﲆﺗﺠﺮ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲﻳﺸﻔﻮﻧﻬﻢ !‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ "و‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻃ‬
‫ﺒﻴﻮن أنﻳﻌﻴﺸﻮا "‬
‫اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﻌﺼ‬

‫ﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴ ﻒﺗﻌﻠﻢ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳ ﻦﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬

‫وﻟﻌﻞ اﻷ ﻫﻢ ﻣﻦ ذﻟﻚ ﻛﻠﻪ ﻫﻮ أﻧﻨﺎﺳﻮ ف ﻧ‬
‫ﺒﺎر" اﻟ ﺴﻌﺎدة!‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة ﻣﻦ ﺧﻼل "اﺧ‬‫ﺘﺎع‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺰﻣﻦ اﻻﺳ‬‫ﻌﺎﺳ ﺔ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‬
‫ﺘﺎ ب ﻟﻠ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺳﺮ اﺳ‬
‫ﺗﻚ _‬
‫ﺣﻴﺎ‬

‫ﺑﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑ ﻞ ﻟﻠ‬‫ﺘﺎ ب ﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂ ﻟﻠﻘﺮاءة‬
‫ﻟﻘﺪﺗﻢﺗ ﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬا اﻟﻜ‬

‫ﺑ ﺔ"ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﺎ ب‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ أﺟﻞ "اﻟ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت ﻣﻦ ﻗﺮاءة ﻛ‬
‫ﺑﺔ‬ ‫ﺒ ﻲ‪ .‬اﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬ ‫ﺗﻪ أﻣ ﺮﺳﻠ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﻼق ‪ .‬إن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬‫ﺑ ﺔ ﻟﻠﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﻧﺸﻄ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻢﺗ ﺴﺠﻴﻞ أﻧﻤﺎط‬
‫ﺒ ﻲ ودﻣﺎﻏﻚ اﻷوﺳﻂ‪.‬ﻳ‬
‫ﺒﺮ ‪"،‬ﻳﺤﺪ ثﺷ ﻲء ﻣﺎ داﺧﻞ ﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﺨ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ "‬
‫ﺒﻴ ﺔ" ﺟﺪﻳﺪة ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎدة اﻟﺮﻣﺎدﻳ ﺔ ﻟﺪﻣﺎﻏﻚ ‪.‬‬
‫"إﻧﺠﺮام" و"ﻋﺼ‬

‫ﺑ ﺔ"‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻢﺗﻘﻠﻴﻞ "ﺳﺠﻼ ت اﻟﺤﺎﻻ ت"‬‫ﺘﺠﺮ‬‫ﺒﺮك ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻋﲆ "اﻟ‬

‫ﺘﺎ ب ﻟﻴﺠ‬
‫ﻟﻘﺪﺗﻢﺗ ﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺘﻜﻤﺎل‬‫ُﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﻚ اﺳ‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ‪،‬ﻳ‬
‫اﻟﻤﻌﺪة ﺧﺼﻴ ًﺼﺎ واﻟﻤﺼﻤﻤ ﺔ ﺧﺼﻴ ًﺼﺎ إﱃ اﻟﺤﺪ اﻷدﻧﻰ‪ .‬و‬
‫ﺑ ﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳ ﻖﺗﺪرﻳ ﺐ اﻟﺨﻴﺎل واﻟﺬاﻛﺮة ‪.‬‬‫"ﺳﺠﻼ ت اﻟﺤﺎﻻ ت" اﻟﺨﺎ ﺻ ﺔ‬

‫ﻟﻢ أﻗﺪم "ﻣﻠﺨﺼﺎ ت "ﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ ﻛﻞ ﻓﺼﻞ‪.‬‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔﻳﺠ ﺐﺗﺬﻛﺮ ﻫﺎ‪.‬‬
‫ﻧﻘﺎﻃﺎ ر‬
‫ً‬ ‫ﺒﺎر ﻫﺎ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺒﻚ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﺠ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ‪،‬ﻳ‬
‫ُﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﻚﺗﺪوﻳﻦ أ ﻫﻢ اﻟﻨﻘﺎط اﻟ‬ ‫و‬

‫ﺘﺤﻠﻴﻠﻚ اﻟﺨﺎص‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ إذا ﻗﻤ ﺖ‬‫ﺘﺎ ب‬
‫ﺘﻮﻋ ﺐ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺳﻮفﺗ ﺴ‬
‫وﺟﻤﻊ اﻟﻔﺼﻮل ‪.‬‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺎ و‬‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬‫ﺘﺎ ب‬
‫ﺘﺠﺪ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء اﻟﻜ‬
‫أﺧﻴ ﺮًا‪،‬ﺳ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻄ ﺔ وﺳﻬﻠ ﺔ اﻷداء‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻧﻤﻮذج‪ .‬ﻫﺬه اﻟ‬‫ُﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺪرﻳ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺘﻈﺎم إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺮﻳﺪﺗﺤﻘﻴﻖ أﻗﺼﻰ اﺳ‬
‫ﺑﺎﻧ‬‫ﺑﻬﺎ‬‫ﻳﺠ ﺐ اﻟﻘﻴﺎم‬
 ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬ ‫ﺜﺎﻟ ﺚ واﻟﻌﺸﺮون‬
‫اﻟ‬

‫ﺣﺠﺰ اﻟﺤﻜﻢ ﻟﻤﺪة ‪21‬ﻳﻮﻣﺎ‬

‫ﺘﻠﻔ ﺔ‬
‫ﺘﻘﻨﻴﺎ ت اﻟﻤﺨ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎط إذا ﻟﻢﻳﺤﺪ ث ﺷ ﻲء ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫ﻻﺗ ﺴﻤﺢ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻚ اﻟﺬا‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﺻﻮر‬
‫ﺘﺎ ب ﻟ‬
‫اﻟﻤﻮﺿﺤ ﺔ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬

‫ﻳﻮﻣﺎ‪.‬‬
‫ﺗﻬﺎ ‪ً 21‬‬
‫ﺘﺮة ﻗﺼﻴﺮة ﻣﺪ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ ‪-‬ﻟﻔ‬
‫ﺘﻤﺮي ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻜﻢ ‪-‬واﺳ‬‫ﺘﻔﻈ ﻲ‬ ‫ً‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬اﺣ‬

‫ﻳﻮﻣﺎ ﻹﺣﺪا ث أيﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻠﻤﻮس ﻓ ﻲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪.‬‬

‫ﺘﻄﻠ ﺐ اﻷﻣﺮ ﻣﺎ ﻻﻳﻘﻞ ﻋﻦ ‪ً 21‬‬ ‫ً‬
‫وﻋﺎدة ﻣﺎﻳ‬
‫ﺘﻌﻮد ﻋﲆ وﺟﻬﻪ اﻟﺠﺪﻳﺪ ‪_ .‬‬
‫ﻳﻮﻣﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺘﻐﺮق اﻟﻤﺮﻳﺾ اﻟﻌﺎدي ﺣﻮاﻟ ﻲ ‪ً 21‬‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ ‪،‬ﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻌﻴ ﺶ‬
‫ﻳﻮﻣﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘﻤﺮ "اﻟﻄﺮف اﻟﻮ ﻫﻤ ﻲ "ﻟﻤﺪة ‪ً 21‬‬
‫ﺘﺮ اﻟﺬراع أو اﻟ ﺴﺎق ‪،‬ﻳ ﺴ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻢ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺒﺪو وﻛﺄﻧﻪ ﻣﻨﺰل"‪.‬ﺗﻤﻴﻞ ﻫﺬه اﻟﻈﻮا ﻫﺮ‬
‫ﺒﻞ أن "ﻳ‬
‫ﺒﺎ ﻗ‬
‫ﺑﻴﻊﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺛ ﺔ أﺳﺎ‬
‫ﺛﻼ‬‫اﻟﻨﺎس ﻓ ﻲ ﻣﻨﺰل ﺟﺪﻳﺪ ﻟﻤﺪة‬
‫ﺘﻰ‬
‫ﻳﻮﻣﺎ ﺣ‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ ﻣﺎ ﻻﻳﻘﻞ ﻋﻦ ‪ً 21‬‬
‫واﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻈﻮا ﻫﺮ اﻷﺧﺮى اﻟﺸﺎﺋﻌ ﺔ إﱃ إﻇﻬﺎر أن اﻷﻣﺮﻳ‬
‫ﺘﺸﻜﻞ ﺻﻮرة ﺟﺪﻳﺪة ‪.‬‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺤﻠﻞ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ و‬
‫ﺗ‬

‫ﺘﻔﺎظ‬
‫ﺘﻚ ﻋﲆ اﻻﺣ‬
‫ﺘﺎ ب إذا ﺣﺼﻠ ﺖ ﻋﲆ ﻣﻮاﻓﻘ‬
‫ﺒﺮ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫وﻟﺬﻟﻚﺳﻮفﺗﺠﻨ ﻲ ﻓﺎﺋﺪة أﻛ‬
‫ﺘﻔﻴﻚ ‪،‬‬
‫ﺘﻤﺮار إﱃ ﻛ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﻴﻊ ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ‪ .‬ﺧﻼل ﻫﺬا اﻟﻮﻗ ﺖ ‪ ،‬ﻻﺗﻨﻈﺮ‬
‫ﺛ ﺔ أﺳﺎ‬
‫ﺛﻼ‬‫ﺑﺎﻟﺤﻜﻢ اﻟﻨﻘﺪي ﻟﻤﺪة‬
‫ﺘﺠﺎدل ﻓﻜﺮﻳًﺎ ﻣﻊ اﻷﻓﻜﺎر‬
‫ﻳﻮﻣﺎ‪ ،‬ﻻﺗ‬
‫ﺒﻴﺮ‪ ،‬أوﺗﺤﺎول ﻗﻴﺎسﺗﻘﺪﻣﻚ ‪ .‬ﺧﻼل ﻫﺬه اﻟـ ‪ً 21‬‬
‫ﺘﻌ‬‫إذا ﺟﺎز اﻟ‬
‫ﺑﺪ ت‬‫ﺘﻰ ﻟﻮ‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺑﺄداء اﻟ‬‫ﺘﻨﺠﺢ أم ﻻ‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﺘﺠﺎدل ﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻚ ﺣﻮل ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧ ﺖﺳ‬
‫اﻟﻤﻘﺪﻣ ﺔ‪ ،‬وﻻﺗ‬
‫ﺑﻤﺼﻄﻠﺤﺎ ت ﺟﺪﻳﺪة ‪،‬‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ ﻟﻌ ﺐ دورك اﻟﺠﺪﻳﺪ‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﻟﻚ ﻏﻴﺮ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ‪ .‬اﺳ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺑﺬﻟﻚ‪ ،‬وﺣ‬‫ﺒﺪو ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻣﻨﺎﻓ ًﻘﺎ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﻨ ﺖﺗ‬
‫ﺣ‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ"‪.‬‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺸ ﻲء أو "ﻏﻴﺮ ﻃ‬‫ﺒﺪو ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻳﺤ ﺔ‬
‫اﻟﺠﺪﻳﺪةﺗ‬

‫ﺑﺎﻟﺤﺠ ﺔ اﻟﻔﻜﺮﻳ ﺔ‪ ،‬أو‬‫ﺘﺎ ب‬

‫ﺒﺎ ت أو دﺣﺾ اﻷﻓﻜﺎر واﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ اﻟﻮاردة ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺛ‬‫ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ إ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ ‪.‬‬‫ﺘﺎﺋﺞ‬
‫ﺑﻬﺎ واﻟﺤﻜﻢ ﻋﲆ اﻟﻨ‬‫ﺗﻬﺎ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺛ‬‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﻨﻬﺎ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ إ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد اﻟ‬
‫ﺘﻰﺗﻤﻨﺢ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﻳﻮﻣﺎ ﺣ‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻠﻴ ﺔ ﻟﻤﺪة ‪ً 21‬‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻜﻢ اﻟﻨﻘﺪي واﻟﺤﺠ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻔﺎظ‬
‫أﻧﺎ ﻓﻘﻂ أﻃﻠ ﺐ ﻣﻨﻚ اﻻﺣ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻬﺎ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺒﺎ ت أو دﺣﺾ ﺻﻼﺣﻴ‬
‫ﺛ‬‫ﻓﺮﺻ ﺔ ﻋﺎدﻟ ﺔ ﻹ‬

‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻃﻮال اﻟﻌﻤﺮ ‪ .‬ﻻ ﺷﻚ أﻧﻨﺎ ﻻ ﻧ ﺴ‬
‫ﺒ ﺔ ﻫﻮ أﻣﺮﻳﺠ ﺐ أنﻳ ﺴ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺑﻨﺎء ﺻﻮرة ذا‬‫إن‬
‫ﺑﻴﻊ ‪ .‬ﻟﻜﻨﻚ‬
‫ﺛ ﺔ أﺳﺎ‬
‫ﺛﻼ‬‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﻤﻮ ﻣﺪى اﻟﺤﻴﺎة ﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن‬
‫ﺑﻊ واﻟﻌﺸﺮون‬
‫اﻟﺮا‬ ‫ﻣﻘﺪﻣ ﺔ‬

‫ﺒﻴ ﺮًا ﺟﺪًا ‪.‬‬

‫ﺘﺤ ﺴﻦ ﻛ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎنﻳﻜﻮن اﻟ‬‫ﺑﻴﻊ ‪ ،‬وﻓ ﻲ‬
‫ﺛ ﺔ أﺳﺎ‬
‫ﺛﻼ‬‫ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺸﻬﺪﺗﺤ ﺴﻨًﺎ ﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﻟﻨﺠﺎح؟‬

‫ﺒﺪاﻳ ﺔ أن أﺣﺪد‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺎ ب‪ ،‬أﻋ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻛﻠﻤ ﺔ "ﻧﺠﺎح" و"ﻧﺎﺟﺢ" ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺑﻤﺎ أﻧﻨ ﻲ أﺳ‬
‫و‬
‫ﻫﺬﻳﻦ اﻟﻤﺼﻄﻠﺤﻴﻦ‪.‬‬
‫ﺷﺮوط‪.‬‬

‫ﺒﻐ ﻲﻷي‬
‫ﺑﺤﻖ ‪ ،‬ﻻﻳﻨ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪ .‬و‬
‫ﺑﺎﻹﻧﺠﺎز اﻹ‬‫ﺑﻞ‬‫ﺒﺔ ‪،‬‬
‫ﺑﺮﻣﻮز اﻟﻬﻴ‬‫ﺘﺨﺪﻣﻬﻢ "اﻟﻨﺠﺎح" ﻟﻴ ﺲ ﻟﻪ ﻋﻼﻗ ﺔ‬
‫ﻛﻤﺎ أﺳ‬
‫إﻧ ﺴﺎن أنﻳﺤﺎول أنﻳﻜﻮن "ﻧﺎﺟﺤًﺎ"‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎنﻳﻤﻜﻨﻪ‪ ،‬وﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬أنﻳﺤﺎول أنﻳﻜﻮن‪ ..‬ﻧﺎﺟﺤًﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻴ ﺔ‬
‫ﺗﺪاء ﺷﺎرا ت ﻣﻌﻴﻨ ﺔﺗﺆدي إﱃ اﻟﻌﺼﺎ‬
‫ﺒ ﺔ وار‬
‫ﺘ ﺴﺎ ب رﻣﻮز اﻟﻬﻴ‬
‫إن ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ أنﺗﻜﻮن "ﻧﺎﺟﺤًﺎ" ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻛ‬
‫ﺑﻞﻳﺠﻠ ﺐ اﻟﺮﺿﺎ واﻟﺮﺿﺎ‬‫ﺘﺤﻘﻴﻖ "اﻟﻨﺠﺎح "ﻻﻳﺠﻠ ﺐ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﻤﺎدي ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺒﺎط ‪ .‬إن اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬
‫واﻹﺣ‬
‫واﻟ ﺴﻌﺎدة‪.‬‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻟ‬
‫اﻟﻤ ﺮﺿ ﻲ ﻟﻠﻬﺪف اﻟﻤﻨﺸﻮد‪ ".‬اﻟ ﺴﻌ ﻲ اﻹ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ "اﻹﻧﺠﺎز ُ‬‫ﺘﺮ اﻟﻨﺠﺎح‬
‫ﺒﺴ‬‫ّ ف ﻧﻮح وﻳ‬
‫ﻋﺮ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺗﻚ اﻟﻌﻤﻴﻘ ﺔ‪ ،‬ﺣﻴ ﺚ أن اﻟﻘﺮﺻﻨ ﺔ واﻟﻤﻮا ﻫ ﺐ )وﻟﻴ ﺲ اﻟﺮﻣﻮز اﻟ‬
‫ﺘﻴﺎﺟﺎ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻻﺣ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ ﻧ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﻣﻬﻢ‬
‫ﻣﻨﻚ ﺟﻮﻧﺰ أنﺗﻈﻬﺮ ﻫﺎ(ﺗﺠﻠ ﺐ اﻟ ﺴﻌﺎدة وﻛﺬﻟﻚ اﻟﻨﺠﺎحﻷﻧﻚﺳﻮفﺗﻔﻌﻞ ذﻟﻚ أنﺗﻌﻤﻞ ﻛﻤﺎ ﻛﺎن ﻣﻦ‬
‫ﺘﺮض أنﺗﻌﻤﻞ‪.‬‬
‫اﻟﻤﻔ‬

‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ" ﻓﻬﻮ ﻻﻳﻜﻮن‬‫ﺒﻨ ﻲ‬

‫ﺘﻪ ﻛﺎﺋﻦﻳ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف ‪ .‬وﻷن اﻹﻧ ﺴﺎن "ﻣ‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫ﺑﻄ‬‫اﻹﻧ ﺴﺎن‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻓﺈن اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ واﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺒﺎﺣ ﺚ ﻋﻦ ﻫﺪف ‪ .‬و‬
‫ﺳﻌﻴﺪًا إﻻ إذا ﻛﺎنﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﺎ ﺧﻠﻖ ﻟﻴﻌﻤﻞ ‪-‬ﻛ‬
‫ﺑﻞﻳﻌﺰز ﻛﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ اﻵﺧﺮ‪.‬‬‫اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻻﻳ ﺴﻴﺮان ﻣﻌً ﺎ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
 ‫ﺘﻮﻳﺎ ت‬
‫ﺟﺪول اﻟﻤﺤ‬

‫اﻟﻔﺼﻞﺔ‬
‫ﺻﻔﺤ‬
‫ﺘﺎﺣﻚ ﻟﺤﻴﺎة أﻓﻀﻞ _ _‬ ‫‪1.1‬اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺗﻴ ﺔ ‪ :‬ﻣﻔ‬

‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ ‪_ . 14 .‬‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫‪2.‬اﻛ‬

‫ﺘﺎح ‪Fi : RST‬ﻟﻨﺠﺎﺣﻚ‬

‫‪3.‬اﻟﺨﻴﺎل ‪-‬ﻣﻔ‬
‫أﻧﻴ ﺴﻢ‬ ‫‪27‬‬

‫ﺗﺨﻠﺺ‪. .‬ﻣﻦ اﻟ‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻣﻦ ‪BELmFS‬اﻟﻜﺎذ ب‬ ‫‪. . . .4..‬‬ ‫‪44‬‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬ ‫‪.5..‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬ ‫‪59‬‬

‫ﺘﺮخ ودع آﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚﺗﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻬﺎ‬

‫‪6.‬اﺳ ِ‬
‫أﻧ ﺖ ‪72 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة ‪_ . . . . . . . 87‬‬

‫‪7.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻛ‬

‫ﺑﻬﺎ _ _ _‬
‫ﺘ ﺴﺎ‬
‫‪8.‬ﻣﻜﻮﻧﺎ ت اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ وﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻛ‬
‫‪.......................‬‬ ‫‪102‬‬

‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ أنﺗﻜﻮن ﺿﺪك ؟ ‪118 . . . . . . . . . . . . .‬‬‫‪9.‬آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ ‪ :‬ﻛﻴﻒﺗﺠﻌﻠﻬﺎﺗﻌﻤﻞ ﻟﺼﺎﻟﺤﻚ‬

‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ ،‬أو ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‬

‫‪10.‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫‪............‬‬ ‫‪136‬‬

‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ‪154 . . . . . . . . .‬‬

‫‪11.‬ﻛﻴﻒﺗﻄﻠﻖ اﻟﻌﻨﺎن ﻟﺸﺨﺼﻴ‬

‫ﺘ ﻲﺗﺠﻠ ﺐ اﻟ ﺴﻼم ‪172 . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت اﻟ‬‫‪12.‬اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬
‫اﻟﻌﻘﻞ ‪. . . . . .‬‬ ‫‪..........‬‬ ‫‪........‬‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ _ _ ‪1 87‬‬
‫‪13.‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺤﻮﻳﻞ اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫‪205‬ﻛﻴﻒﺗﺤﺼﻞ ﻋﲆ "ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز" ؟ ‪. . . . . . . . . . .‬‬

‫‪14.‬‬

‫ﺗﻚ ‪225‬‬
‫‪15.‬اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦﺳﻨﻮا ت اﻟﺤﻴﺎة واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﻓ ﻲﺳﻨﻮا‬

‫‪.......... .... .‬‬ ‫‪247‬‬

‫ِس‬‫ِﻬﺮ‬
‫ﻓ‬

‫اﻟﺨﺎﻣ ﺲ واﻟﻌﺸﺮون‬
 ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻷول‬

‫ﺘﺎﺣﻚ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪ :‬ﻣﻔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫إﱃ أ ‪ .‬ﺣﻴﺎة أﻓﻀﻞ‬

‫ﺑﻬﺪوء ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎﻻ ت ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‪ ،‬واﻟﻄ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪،‬‬‫ﺛﻮرة‬‫ﺛﺖ‬

‫ﺧﻼل اﻟﻌﻘﺪ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬ﺣﺪ‬
‫واﻟﻄ ﺐ‪.‬‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ‬
‫ﺑـ "اﻟﺬا ت" ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﻤﻞ وﻧ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻧﺸﺄ ت ﻧﻈﺮﻳﺎ ت وﻣﻔﺎ ﻫﻴﻢ ﺟﺪﻳﺪةﺗ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻞ ‪".‬‬
‫ﺑـ "ﺟﺮاﺣ ﻲ اﻟ‬‫ﺘﺠﻤﻴﻞ أو ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ‬
‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦ اﻟﻤﻤﺎرﺳﻴﻦ وﺟﺮاﺣ ﻲ اﻟ‬
‫اﻹﻛﻠﻴﻨﻴﻜﻴﻴﻦ واﻷﻃ‬

‫ﺘﺎﺋﺞ إﱃﺗﻐﻴﻴﺮا ت ﺟﺬرﻳ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ واﻟﺼﺤ ﺔ‪،‬‬

‫ﺘ ﻲ ﻧﺸﺄ ت ﻋﻦ ﻫﺬه اﻟﻨ‬
‫وﻗﺪ أد ت اﻷﺳﺎﻟﻴ ﺐ اﻟﺠﺪﻳﺪة اﻟ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﺣﺎﻻ ت اﻟﻔﺸﻞ اﻟﻤﺰﻣﻦ ﻧﺎﺟﺤ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ اﻟﻘﺪرا ت واﻟﻤﻮا ﻫ ﺐ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ‪ .‬أﺻ‬
‫ﺒﺪو ﺣ‬
‫وﻋﲆ ﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﺪون دروس ﺧﺼﻮﺻﻴ ﺔ إﺿﺎﻓﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺒﺎﺷﺮﻳﻦ "ﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن أﻳﺎم و‬ ‫ﺗﺤﻮل اﻟﻄﻼ ب "‪"F‬إﱃﺗﻼﻣﻴﺬ "ﻣ‬
‫ﺘﺤ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺒﻄ ﺔﺳﻌﻴﺪة وﻣﻨﻔ‬
‫ﺜ‬‫ﺘﻘﺎﻋﺪة واﻟﻤ‬
‫ﺒﺤ ﺖ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت اﻟﺨﺠﻮﻟ ﺔ واﻟﻤ‬
‫أﺻ‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫ﺟﻴﻤ ﺲ ﻓ ﻲ ﻋﺪدﻳﻨﺎﻳﺮ ‪1959‬ﻣﻦ ﻣﺠﻠ ﺔ ‪Cosmopolitan maga zine،‬ﻳﻠﺨﺺ اﻟﻨ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ‪:‬‬
‫ﺒﺎء ﻋﲆ اﻟﻨﺤﻮ اﻟ‬
‫ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ واﻷﻃ‬

‫ﺑﻴﻦ اﻟﻨﺠﺎح واﻟﻔﺸﻞ‪ ،‬اﻟﺤ ﺐ واﻟﻜﺮا ﻫﻴ ﺔ‪ ،‬اﻟﻤﺮارة‬ ‫"إن ﻓﻬﻢﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴ ﺔ اﻟﺬا تﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻌﻨ ﻲ اﻟﻔﺮق‬
‫ﺜﺮة ‪،‬‬‫ﺘﻌ‬ ‫ﺘﻬﺎﻟ ًﻜﺎ‪ ،‬وﻳﻌﻴﺪ ﺧﻠﻖ ﻣﻬﻨ ﺔ ﻣ‬
‫ﺟﺎ ﻣ‬
‫ﺘﺸﺎف اﻟﺬا ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻨﻘﺬ زوا ً‬ ‫واﻟ ﺴﻌﺎدة‪ .‬إن اﻛ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔﻳﻌﻨ ﻲ اﻟﻔﺮق‬
‫ﺘﺸﺎف ذا‬
‫ﺘﻮى آﺧﺮ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻛ‬
‫وﻳﺤﻮل ﺿﺤﺎﻳﺎ "اﻟﻔﺸﻞ اﻟﺸﺨﺼ ﻲ"‪' .‬وﻋﲆ ﻣ ﺴ‬
‫ﺜﺎل ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻴﻦ اﻟﺤﺮﻳ ﺔ وإﻛﺮا ﻫﺎ ت اﻻﻣ‬

‫‪1‬‬
‫‪2‬‬ ‫ﺗﻴ ﺔ _‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫ﺘﺎﺣﻚ ﻟﺤﻴﺎة أﻓﻀﻞ _ _ _‬

‫ﻣﻔ‬

‫ﺘﺸﺎف " ﺻﻮرة اﻟﺬا ت"‪ .‬وﺳﻮاء أدرﻛﻨﺎ ذﻟﻚ أم ﻻ‪،‬‬‫ﺘﺸﺎف ﻧﻔ ﺴ ﻲ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻘﺮن ﻫﻮ اﻛ‬
‫إن أ ﻫﻢ اﻛ‬
‫ً‬
‫ﻏﺎﻣﻀﺎ وﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪد‬ ‫ﻣﺨﻄﻄﺎ ذ ﻫﻨ ًﻴﺎ أو ﺻﻮرةﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬ﻗﺪﻳﻜﻮن‬
‫ً‬ ‫ﻓﺈن ﻛﻞ واﺣﺪ ﻣﻨﺎﻳﺤﻤﻞ ﻣﻌﻪ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﻋ ﻲ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬ﻟﻜﻨﻬﺎ‬‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻪ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﻮاﻋﻴ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬ﻗﺪ ﻻﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ اﻟ‬
‫ﻟﻨﻈﺮ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻫ ﻲ ﻣﻔﻬﻮﻣﻨﺎ اﻟﺨﺎص ﻋﻦ "ﻧﻮع اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﻰ أدق اﻟ‬
‫ﻣﻮﺟﻮدة‪ ،‬ﻛﺎﻣﻠ ﺔ ﺣ‬
‫ﺘﻘﺪا ت ﻋﻦ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻣﻌﻈﻢ ﻫﺬه اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺑﻨﺎؤه ﻣﻦ ﻣﻌ‬‫اﻟﺬي أﻧﺎ ﻋﻠﻴﻪ"‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻢ‬
‫ﺗﻨﺎ‪،‬‬
‫ﺘﺼﺎرا‬
‫ﺗﻨﺎ‪ ،‬وإذﻻﻟﻨﺎ‪ ،‬واﻧ‬
‫ﺗﻨﺎ وإﺧﻔﺎﻗﺎ‬
‫ﺑﻘ ﺔ‪ ،‬وﻧﺠﺎﺣﺎ‬
‫ﺑﻨﺎ اﻟ ﺴﺎ‬
‫أﻧﻔ ﺴﻨﺎﺗﺸﻜﻠ ﺖ دون وﻋ ﻲ ﻣﻦﺗﺠﺎر‬
‫ﺒﻜﺮة‪ .‬وﻣﻦ ﻛﻞ ﻫﺬه اﻷﺷﻴﺎء‬
‫ﺑﻬﺎ اﻵﺧﺮون ﻣﻌﻨﺎ‪ ،‬ﺧﺎﺻ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺮﺣﻠ ﺔ اﻟﻄﻔﻮﻟ ﺔ اﻟﻤ‬‫ﺘ ﻲﺗﻔﺎﻋﻞ‬
‫واﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻘﺎد ﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬه‬
‫ﺑﻤﺠﺮد دﺧﻮل ﻓﻜﺮة أو اﻋ‬‫ﺒﻨﺎء "اﻟﺬا ت " )أو ﺻﻮرة ﻟﻠﺬا ت(‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﻧﻘﻮم ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ‬
‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺑﻞ ﻧ‬‫ﺘﻬﺎ‪،‬‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﻳﻬﻤﻨﺎ ﺷﺨﺼ ًﻴﺎ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧﺸﻜﻚ ﻓ ﻲ ﺻﺤ‬‫ﺒﺢ "ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ"‪،‬‬
‫اﻟﺼﻮرة‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎﺗﺼ‬
‫ﺑﻨﺎ ًء ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖ ﺻﺤﻴﺤ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺘﺸﺎﻓﻴﻦ ﻣﻬﻤﻴﻦ ‪( 1 ) :‬‬

‫ﺒ ﺐ اﻛ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒ ًﻴﺎ ﻟﻌﻴ ﺶ ﺣﻴﺎة أﻓﻀﻞ‬
‫ﺣﺎ ذ ﻫ‬
‫ﺘﺎ ً‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻔ‬
‫ﺒﺢ ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺗﺼ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺋﻤﺎ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﻮاﻓﻖ دا ً‬
‫ﺗ‬‫ﺗﻚ ‪-‬‬
‫ﺘﻰ ﻗﺪرا‬
‫ﺟﻤﻴﻊ أﻓﻌﺎﻟﻚ وﻣﺸﺎﻋﺮك وﺳﻠﻮﻛﻚ ‪-‬وﺣ‬

‫ﺘﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻚ ﻋﻠﻴﻪ ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﺬا ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬

‫ﺜﻞ" ﻧﻮع اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﺗ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻣ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺼﺎر ‪،‬ﺳﻮف "‬
‫ﺑﺎﺧ‬
‫ﺗﻚ‪.‬‬
‫ﺑﺤﻜﻤ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺟﻬﻮدك اﻟﻮاﻋﻴ ﺔ أو ﻗﻮة إراد‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺑﻞ ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ ﻓﻌﻠ ًﻴﺎ اﻟ‬
‫ﺘﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ "ﺷﺨﺺ ﻓﺎﺷﻞ"ﺳﻮفﻳﺠﺪ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ ﻟﻠﻔﺸﻞ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ‬
‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺘﻰ ﻟﻮﺗﻢ وﺿﻊ اﻟﻔﺮﺻ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﺠﺮه ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ‪.‬‬
‫ﺗﻪ ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬أو ﻗﻮة إراد‬
‫ﻛﻞ ﻧﻮاﻳﺎه اﻟﻄﻴ‬

‫ﺋﻤﺎ‬
‫ﺘﺮض أنﻳﻌﺎﻧ ﻲ"‪،‬ﺳﻴﺠﺪ دا ً‬
‫ﺘﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻪ ﺿﺤﻴ ﺔ ﻟﻠﻈﻠﻢ ‪" ،‬اﻟﺬي ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬
‫إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺆﻛﺪ آراﺋﻪ ‪.‬‬
‫اﻟﻈﺮوف اﻟ‬

‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻬﺎ‪،‬‬‫ﺘﻚ‬
‫ﺒﻨﻰ ﻋﻠﻴﻪ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻫ ﻲ "اﻟﻤﻘﺪﻣ ﺔ"‪ ،‬أو اﻟﻘﺎﻋﺪة‪ ،‬أو اﻷﺳﺎس اﻟﺬيﺗ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺑﻨﺎﺗﺆﻛﺪ ﺻﺤ ﺔ ﺻﻮرﻧﺎ اﻟﺬا‬
‫ﺒﺪو أنﺗﺠﺎر‬
‫ﺒ ﺐ‪،‬ﻳ‬
‫ﺘﻰ ﻇﺮوﻓﻚ ‪ .‬وﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬
‫وﺳﻠﻮﻛﻚ‪ ،‬وﺣ‬
‫ﺘﻢ إﻧﺸﺎء ﺣﻠﻘ ﺔ ﻣﻔﺮﻏ ﺔ أو ﻣﻔﻴﺪة‪ ،‬ﺣ ﺴ ﺐ اﻟﺤﺎﻟ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻘﻮﻳﻬﺎ‪ ،‬وﻳ‬
 ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫‪3‬‬
‫ﺒ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﺎ "ﻏ‬
‫ﺒﺎ ﻣﻦ اﻟﻨﻮع ‪"F" ،‬أو ﻃﺎﻟ ً‬
‫ﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟﺬيﻳﺮى ﻧﻔ ﺴﻪ ﻃﺎﻟ ً‬ ‫ﺜﺎل‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺘﺎة اﻟﺼﻐﻴﺮة‬‫ﺛﻢ ﻟﺪﻳﻪ "دﻟﻴﻞ"‪ .‬اﻟﻔ‬ ‫ﺒ ﺖ ﺻﺤ ﺔ ذﻟﻚ‪.‬‬ ‫ﺜ‬‫ﺑﻄﺎﻗ ﺔﺗﻘﺮﻳﺮهﺗ‬‫ﺋﻤﺎ أن‬
‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت"‪،‬ﺳﻴﺠﺪ دا ً‬
‫ﺒﻬﺎ ﻓ ﻲ رﻗﺺ‬
‫ﺘﻢﺗﺠﻨ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ أﻧﻪﻳ‬‫ﺒﻪ أﺣﺪ‪،‬ﺳﻮفﺗﺠﺪ‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﺻﻮرة ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻛﺸﺨﺺ ﻻﻳﺤ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﻬﺎ اﻟﻤﺸﻨﻮق‪ ،‬أو ﺣﺮﺻﻬﺎ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻫﺎ اﻟﻤﺤﺰن‪ ،‬أو أﺳﻠﻮ‬
‫اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﺪﻋﻮ ﺣﺮﻓﻴﺎ إﱃ اﻟﺮﻓﺾ‪ .‬إنﺗﻌ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ أﻧﻬﻢﺳﻴﻮاﺟﻬﻮﻧﻬﺎ ‪-‬ﻛﻞ ﻫﺬا‬
‫ﺑﻤﺎ ﻋﺪاء ﻫﺎ اﻟﻼواﻋ ﻲﺗﺠﺎه أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﺗ‬
‫اﻟﻤﻔﺮط ﻋﲆ اﻹرﺿﺎء‪ ،‬أو ر‬
‫ﺑﻬﻢ‪.‬‬
‫ﺘﺬ‬‫ﺑﻌﺎد أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻗﺪﺗﺠ‬
‫ﻳﻌﻤﻞ ﻋﲆ إ‬

‫ﺗﻪ‬
‫ﺒﺎ ت " ﺻﻮر‬
‫ﺛ‬‫ﺑﻪ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔﺗﻤﻴﻞ إﱃ "إ‬ ‫ﺒﺎﺋﻊ أو رﺟﻞ اﻷﻋﻤﺎل أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أنﺗﺠﺎر‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪،‬ﺳﻴﺠﺪ اﻟ‬
‫و‬
‫ﺗﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫اﻟﺬا‬
‫ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬
‫ﺘﻪﺗﻜﻤﻦ ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﺎل أي ﺷﺨﺺ أن ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﺑ‬‫ﺒ ﺐ ﻫﺬا "اﻟﺪﻟﻴﻞ" اﻟﻤﻮﺿﻮﻋ ﻲ ‪ ،‬ﻧﺎد ًرا ﻣﺎﻳﺨﻄﺮ‬
‫ﺑﺴ‬‫و‬
‫ﺗﻘﺎن‬
‫ﺘﻄﻴﻊ إ‬
‫ﺘﻘﺪ" ﻓﻘﻂ أﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺒﺮﺗﻠﻤﻴﺬ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ أﻧﻪ "ﻳﻌ‬
‫ﺗﻴ ﺔ أوﺗﻘﻴﻴﻤﻪ ﻟﻨﻔ ﺴﻪ ‪ .‬أﺧ‬
‫ﺗﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺻﻮر‬
‫ﺒﺎﺋﻊ‬
‫ﺒﺮ اﻟ‬
‫ﺑﻄﺎﻗ ﺔﺗﻘﺮﻳﺮهﺗﺤﻜ ﻲ اﻟﻘﺼ ﺔ‪ .‬أﺧ‬‫ﺒﺮ‪ ،‬وﺳﻮفﻳﺸﻚ ﻓ ﻲ رأﻳﻚ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺣﺎول وﺣﺎول‪ ،‬وﻻﺗﺰال‬
‫اﻟﺠ‬
‫ﺒﺎ ت ﺧﻄﺄك ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺛ‬‫ﺜﺮ ﻣﻦ رﻗﻢ ﻣﻌﻴﻦ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻨﻪ إ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﻛ ﺴ ﺐ أﻛ‬
‫أن ﻫﺬه ﻣﺠﺮد ﻓﻜﺮة أﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺗﻪ ‪.‬‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺘﺮ ﻃﻠ‬
‫دﻓ‬

‫ﺒﻪ‬ ‫ﺘﻪ وﻓﺸﻠﻪ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﻤﺎﺳﻨﺮى ﻻﺣ ًﻘﺎ‪ ،‬ﺣﺪ‬

‫ﺛ ﺖﺗﻐﻴﻴﺮا ت ﺷ‬ ‫ﺑ ﺔ ﻣﺤﺎوﻟ‬
‫إﻧﻪﻳﻌﺮف ﺟﻴﺪًا ﻣﺪى ﺻﻌﻮ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﻋﲆ اﻟﻜ ﺴ ﺐ ‪-‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ إﻗﻨﺎﻋﻬﻢ‬
‫إﻋﺠﺎزﻳ ﺔ ﻓ ﻲ درﺟﺎ ت اﻟﻄﻼ ب وﻓ ﻲ ﻗﺪرة رﺟﺎل اﻟﻤ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟﺬا‬
‫ﺻﻮر‬

‫ﺘﺎرﻳﺨﻴ ﺔ أن اﻟﻤﺮء ﻻﻳﻜﻮن‬

‫ﺗﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﻇﻬﺮ ت اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟ‬
‫)‪(2‬ﻳﻤﻜﻦﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺒﺪء ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺗﻴ ﺔ و‬
‫ﺗﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﻐﻴﻴﺮ ﺻﻮر‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﻳ‬‫ﺒﻴ ﺮًا ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ‬
‫ﺑﺪًا ﺻﻐﻴ ﺮًا ﺟﺪًا أو ﻛ‬
‫أ‬
‫ﻋﻴ ﺶ ﺣﻴﺎة ﺟﺪﻳﺪة‪.‬‬
‫ﺘﻪ أو أﺳﻠﻮ ب‬
‫ﺗﻪ أو ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﺼﻌ ﺐ ﺟﺪًا ﻋﲆ اﻟﺸﺨﺺﺗﻐﻴﻴﺮ ﻋﺎدا‬
‫ﺒﺎ ب اﻟ‬
‫أﺣﺪ اﻷﺳ‬
‫ﺒﺎ ﻣﻮﺟﻬ ﺔ إﱃ ﻣﺤﻴﻂ اﻟﺬا ت ‪ ،‬إذا ﺟﺎز‬‫ﺘﻐﻴﻴﺮﺗﻘﺮﻳ ً‬‫ﺘﻰ اﻵن ﻛﺎﻧ ﺖ ﺟﻤﻴﻊ ﺟﻬﻮد اﻟ‬ ‫ﺗﻪ ﻫﻮ أﻧﻪ ﺣ‬‫ﺣﻴﺎ‬
‫ﺜﻞ ﻣﺎﻳﻠ ﻲ‪" :‬إذا‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ .‬ﻣﻦ إﱃ اﻟﻤﺮﻛﺰ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﺎل ﻟ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣ‬‫ﺒﻴﺮ‪،‬‬
‫ﺘﻌ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟ ﻲ‪".‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺒﻞ‪ ،‬وﻟﻢﻳﻨﺠﺢ اﻷﻣﺮ‬
‫ﺑ ﺖ ذﻟﻚ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺑ ﻲ"‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺟﺮ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﻦ "اﻟ‬
‫ﻛﻨ ﺖﺗ‬
‫ﺑ ﻲ"‪،‬‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻮا "اﻟ‬
‫ﺋﻤﺎ أن ﻫﺆﻻء اﻷﻓﺮاد ﻗﺪ اﺳ‬
‫ﺒﺮز دا ً‬
‫ﺘ ﺴﺎؤلﻳ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﻨﺎء ﻋﲆ ﻋﺎدة ﻣﻌﻴﻨ ﺔ أو ﻋﻴ ﺐ ﻓ ﻲ‬‫ﺑﻨﺎ ًء ﻋﲆ ﻇﺮوف ﺧﺎرﺟﻴ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪ ،‬أو‬‫أو ﺣﺎوﻟﻮاﺗﻮﻇﻴﻔﻪ ‪ ،‬إﻣﺎ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ )"ﺳﺄﺣﺼﻞ ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ"‪" .‬أﻧﺎﺳﺄﺣﺼﻞ ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ"‪.‬‬
‫‪4‬‬ ‫ﺻﻮرة ‪SELP‬‬

‫ﺒﺎ ﻟ ﻲ‪"،‬‬
‫ﺘﺠﺎري ﻣﻨﺎﺳ ً‬
‫ﺒﻞ‪" ".‬ﺳﻴﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﻤﺸﺮوع اﻟ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺮﺧﺎء ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺜﺮ ﻫﺪوءًا واﺳ‬
‫ﺳﻴﻜﻮﻧﻮن أﻛ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ أنﺗﻨﺠﺰ ﻫﺬه‬
‫ﺑﺪًا ﻓ ﻲﺗﻐﻴﻴﺮﺗﻔﻜﻴﺮ ﻫﻢ ﻓ ﻲ "اﻟﺬا ت "اﻟ‬
‫وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ ( .‬ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻟﻢﻳﻔﻜﺮوا أ‬
‫اﻷﺷﻴﺎء‪.‬‬

‫ﺘﻴﻖ‪ ،‬أو وﺿﻊ ﺧﻤﺮ ﺟﺪﻳﺪة ﻓ ﻲ‬

‫ﺛﻮ ب ﻋ‬‫ﺣﺬرﻧﺎﻳ ﺴﻮع ﻣﻦ ﺣﻤﺎﻗ ﺔ وﺿﻊ رﻗﻌ ﺔ ﻣﻦ ﻗﻤﺎ ش ﺟﺪﻳﺪ ﻋﲆ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل ﻛﺮﻗﻌ ﺔ أو ﻋﻜﺎز ﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﺼﻮرة‬‫ﺑ ﻲ"‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﺨﺪام "اﻟ‬
‫زﻗﺎق ﻗﺪﻳﻤ ﺔ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ﺑ ﻲ ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﻌﻴﻦ‪ ،‬ﻃﺎﻟﻤﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎ‬‫ﺘﺤﻴﻞ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ أنﺗﻔﻜﺮ‬
‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻟﺬا‬
‫ﺑﻤﺠﺮدﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻔﻬﻮم‬‫ﺘﺠﺎر ب أﻧﻪ‬
‫ﺒ ًﻴﺎ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬وﻗﺪ أﻇﻬﺮ ت اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﻣﻔﻬﻮﻣﺎﺳﻠ‬
‫ً‬ ‫أﻧﻚﺗﺤﻤﻞ‬
‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ودون إﺟﻬﺎد‪.‬‬‫ﺘﻮاﻓﻘ ﺔ ﻣﻊ اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟﻠﺬا ت‬
‫ﺘﻢ إﻧﺠﺎز اﻷﺷﻴﺎء اﻷﺧﺮى اﻟﻤ‬
‫اﻟﺬا ت ‪،‬ﻳ‬

‫ﺑﺮﻳ ﺴﻜﻮ ت ﻟﻴﻜ ﻲ ‪ ،‬أﺣﺪ‬‫ﺜﺮ ﻫﺎ إﻗﻨﺎﻋً ﺎ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﻤﻨﻮال أﺟﺮا ﻫﺎ اﻟﺮاﺣﻞ‬

‫ﺘﺠﺎر ب وأﻛ‬
‫واﺣﺪة ﻣﻦ أﻗﺪم اﻟ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺼﻮر ﻟﻴﻜ ﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻋﲆ أﻧﻬﺎ "ﻧﻈﺎم ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر"‪ ،‬واﻟ‬
‫رواد ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﻌﺎرض ﻣﻊ اﻟﻨﻈﺎم‪،‬‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺘﻢ رﻓﺾ اﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬
‫ﺒﻌﺾ‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﻌﻀﻬﺎ اﻟ‬‫ﺘ ﺴﻘ ﺔ ﻣﻊ‬
‫ﺒﺪو ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﻣ‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﺑﻨﺎ ًء ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫ﺘﻢﺗﺼﺪﻳﻘﻬﺎ"‪ ،‬وﻻﻳ‬
‫و"ﻻﻳ‬

‫ﺘﻮاﻓﻘ ﺔ ﻣﻊ اﻟﻨﻈﺎم ‪.‬‬

‫ﺒﺪو ﻣ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺒﻮل اﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬
‫ﺘﻢ ﻗ‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﻨﻰ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﻞ ﺷ ﻲء آﺧﺮ‪ ،‬ﻫ ﻲ "اﻷﻧﺎ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ُ‬ ‫وﻓ ﻲ ﻗﻠ ﺐ ﻧﻈﺎم اﻷﻓﻜﺎر ﻫﺬا ‪-‬ﺣﺠﺮ اﻷﺳﺎس ‪-‬اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻟ‬
‫ﺗﻴﺤ ﺖ‬
‫ﺳﺎ ﻓ ﻲ ﻣﺪرﺳ ﺔ وأ‬
‫ﺗﻴ ﺔ"‪ ،‬أوﺗﺼﻮره ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻛﺎن ﻟﻴﻜ ﻲ ﻣﺪر ً‬
‫ﺗﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ" ﻟﻠﻔﺮد ‪ ،‬أو " ﺻﻮر‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺘﻪ ﻋﲆ آﻻف اﻟﻄﻼ ب‪.‬‬
‫ﺒﺎر ﻧﻈﺮﻳ‬
‫ﺘ‬‫ﻟﻪ اﻟﻔﺮﺻ ﺔ ﻻﺧ‬

‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑ ﺔ ﻓ ﻲﺗﻌﻠﻢ ﻣﻮﺿﻮع ﻣﻌﻴﻦ ‪ ،‬ﻓﻘﺪﻳﻜﻮن ذﻟﻚ‬
‫ﺘﺮض ﻟﻴﻜ ﻲ أﻧﻪ إذا واﺟﻪ اﻟﻄﺎﻟ ﺐ ﺻﻌﻮ‬
‫اﻓ‬
‫ﺘﻘﺪ ﻟﻴﻜ ﻲ‬
‫ﺘﻌﻠﻤﻪ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪،‬ﻳﻌ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻪ أنﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘ ﺴﻖ‬
‫)ﻣﻦ وﺟﻬ ﺔ ﻧﻈﺮ اﻟﻄﺎﻟ ﺐ(ﺳﻴﻜﻮن ﻣﻦ ﻏﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫أﻧﻚ إذاﺗﻤﻜﻨ ﺖ ﻣﻦﺗﻐﻴﻴﺮﺗﺼﻮر اﻟﻄﺎﻟ ﺐ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬واﻟﺬيﻳﻜﻤﻦ وراء وﺟﻬ ﺔ اﻟﻨﻈﺮ ﻫﺬه‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﺘﻐﻴﺮ وﻓ ًﻘﺎ ﻟﺬﻟﻚ‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﺣ ﺚ اﻟﻄﺎﻟ ﺐ ﻋﲆﺗﻐﻴﻴﺮﺗﻌﺮﻳﻔﻪ‬
‫ﻣﻮﻗﻔﻪﺗﺠﺎه اﻟﻤﻮﺿﻮعﺳﻴ‬
‫ﺒ ﺖ أن ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﺤﺎل‪ .‬أﺣﺪ اﻟﻄﻼ ب اﻟﺬي أﺧﻄﺄ‬
‫ﺛ‬ ‫ﺘﻌﻠﻢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﻪ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﻐﻴﺮ ﻗﺪر‬
‫ﺗﻪ‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﻟﺬا‬
‫ﺗﻪ ﻟﻤﺪة ﻋﺎم‪،‬‬
‫ﻓ ﻲﺗﻬﺠﺌ ﺔ ‪55‬ﻛﻠﻤ ﺔ ﻣﻦ أﺻﻞ ﻣﺎﺋ ﺔ ورﺳ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ ﻓﻘﺪ درﺟﺎ‬
‫ﺘﻬﺠﻴﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﺢ واﺣﺪًا ﻣﻦ أﻓﻀﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ وأﺻ‬
‫ﺘﻮﺳﻂ ﻋﺎم ﻗﺪره ‪91‬ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎم اﻟ‬
‫ﺣﺼﻞ ﻋﲆ ﻣ‬

‫ﺒ ﺐ اﻟﻔﻘﺮ _‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒ ﻲ اﻟﺬيﺗﺮك إﺣﺪى اﻟﻜﻠﻴﺎ ت‬
‫اﻟﺼ‬
 ‫ﺗﻴ ﺔ _‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫‪5‬‬
‫ﺘﻘﻴﻤﺎ "أ" ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺒﺎ ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﺢ ﻃﺎﻟ ً‬ ‫ﺒﻴﺎ وأﺻ‬‫ﺗﻪ‪ ،‬دﺧﻞ ﻛﻮﻟﻮﻣ‬ ‫درﺟﺎ‬
‫ﺘﺸﺎر اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ‪ ،‬ﺣﺼﻠ ﺖ‬
‫ﺛﺎ ت ﻣﻊ ﻣ ﺴ‬
‫ﺛﻼ ث ﻣﺤﺎد‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺑﻊ ﻣﺮا ت‪،‬‬ ‫ﺗﻴﻨﻴ ﺔ أر‬
‫ﺒ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟﻼ‬‫ﺘ ﻲ رﺳ‬
‫ﺘﺎة اﻟ‬‫اﻟﻔ‬
‫ﺒﺎر أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻜﻔﺎءة ﻓ ﻲ اﻟﻠﻐ ﺔ اﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘ‬‫ﺘ ﺐ اﻻﺧ‬
‫ﺒﺮه ﻣﻜ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟﺬي أﺧ‬
‫ﻋﲆ درﺟ ﺔ ‪84.‬اﻟﺼ‬
‫ﺑﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻟﺠﺎﺋﺰة ﺟﺎﺋﺰة أد‬
‫ﺣﺼﻞ ﻋﲆﺗﻨﻮﻳﻪ ﻣﺸﺮف ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎم اﻟ‬

‫ﺘﻘﺮون إﱃ اﻟﻘﺪرا ت اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ‬

‫ﺒﻴﺎء‪ ،‬أوﻳﻔ‬
‫اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﻊ ﻫﺆﻻء اﻟﻄﻼ ب ﻟﻢﺗﻜﻦ أﻧﻬﻢ ﻛﺎﻧﻮا أﻏ‬
‫ﺒﻌ ﻲ ﺿﻌﻴﻒ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻄ‬‫ﺗﻴ ﺔ )"ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪي ﻋﻘﻞ رﻳﺎﺿ ﻲ"؛ "أﻧﺎ‬
‫اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻫ ﻲ ﻋﺪم ﻛﻔﺎﻳ ﺔ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺒﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻘﻮل "ﻟﻘﺪ ﻓﺸﻠ ﺖ ﻓ ﻲ ﻫﺬا‬
‫ﺗﻤﺎ ﻫﻮا" ﻣﻊ أﺧﻄﺎﺋﻬﻢ وﻓﺸﻠﻬﻢ‪ .‬ﻓ‬
‫ﺘﻬﺠﺌ ﺔ"(‪ .‬ﻟﻘﺪ "‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﺪﻻ ً ﻣﻦ أنﻳﻘﻮﻟﻮا "ﻟﻘﺪ ﻓﺸﻠ ﺖ ﻓ ﻲ ﻫﺬا‬
‫ﺘﺠﻮا "أﻧﺎ ﻓﺎﺷﻞ ‪".‬ﻓ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺒﺎر" )اﻟﻮاﻗﻌ ﻲ واﻟﻮﺻﻔ ﻲ( اﺳ‬
‫ﺘ‬‫اﻻﺧ‬
‫ﺑﻤﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ أﻋﻤﺎل ﻟﻴﻜ ﻲ ‪ ،‬أوﺻ ﻲ‬‫ﺘﻤﻴﻦ‬
‫ﺒ ﺔﻷوﻟﺌﻚ اﻟﻤﻬ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫اﻟﻤﻮﺿﻮع" ﻗﺎﻟﻮا "أﻧﺎ ﻓﺎﺷﻞ"‪.‬‬
‫ﺗ ﻲ ‪ ،‬ﻧﻈﺮﻳ ﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪Press، New York، NY ،‬‬
‫ﺗ ﺴﺎق اﻟﺬا‬
‫ﺑﻪ ‪ :‬اﻻ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻧ ﺴﺨ ﺔ ﻣﻦ ﻛ‬
‫‪The Island‬‬

‫ﺗﺄة‪.‬‬
‫ﺘﺄ‬‫ﺜﻞ ﻗﻀﻢ اﻷﻇﺎﻓﺮ واﻟ‬ ‫ﺘﺨﺪم ﻟﻴﻜ ﻲ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻌﻼج اﻟﻄﻼ ب ﻣﻦ ﻋﺎدا ت ﻣ‬ ‫اﺳ‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻘﺪر‪ :‬اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬي ﻛﺎن ﺧﺎﺋ ًﻔﺎ ﺟﺪًا ﻣﻦ‬‫ﺗ ﻲ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻋﲆﺗﺎرﻳﺦ ﺣﺎﻻ ت ﻣﻘﻨﻊ‬
‫ﺘﻮي ﻣﻠﻔﺎ‬
‫ﺗﺤ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﺎم ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺮوج ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺰل‪ ،‬واﻟﺬيﻳﻜ ﺴ ﺐ رزﻗﻪ اﻵن ﻛﻤ‬‫ﺑﺎء ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ ﻧﺎد ًرا ﻣﺎﻳﻐﺎﻣﺮ‬
‫اﻟﻐﺮ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺘ ﺔ أﺷﻬﺮ أﺻ‬
‫ﺑﻌﺪﺳ‬ ‫ﺘﻪﻷﻧﻪ "ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻣﺆ ﻫ ﻼ ً ﻟﻠ‬
‫ﺒﻴﻊ"‪ ،‬و‬ ‫ﺘﻘﺎﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﺧﻄﺎ ب اﺳ‬‫ﺒﺎﺋﻊ اﻟﺬي ﻛﺎن ﻗﺪ أﻋﺪ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪﻷن "اﻷﻋﺼﺎ ب"‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت‪ .‬اﻟﻮزﻳﺮ اﻟﺬي ﻛﺎنﻳﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫اﻟﺮﺟﻞ اﻷول ﻓ ﻲ ﻗﻮة ﻗﻮاﻣﻬﺎ ‪100‬رﺟﻞ ﻣ‬
‫ﺒﻴ ﺔ"‬
‫ﺛﻼ ث "أﺣﺎدﻳ ﺚ ﺟﺎﻧ‬ ‫ﺘﻮﺳﻂ‬ ‫ﺒﻄﺎﻧﻪ‪ ،‬و ﻫﻮ اﻵنﻳﻠﻘ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻤ‬
‫ﺒﻮﻋﻴ ﺔ ﻛﺎﻧﺎﻳﺤ‬
‫ﺒ ﺔ أﺳ‬
‫وﺿﻐﻂ إﻋﺪاد ﺧﻄ‬
‫ﺒﻮﻋﻴ ﺔ وﻻﻳﻌﺮف أﻧﻪ ﻟﺪﻳﻪ ﻋﺼ ﺐ ﻓ ﻲ ﺟ ﺴﺪه ‪_ .‬‬ ‫ﺒﻪ اﻷﺳ‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ ﺧﻄ‬‫ﺒﻮﻋﻴﺎ ً‬
‫أﺳ‬

‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻌﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬‫ﺘﻤﺎ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻞ ﻣﻬ ً‬
‫ﺒﺢ ﺟﺮاح اﻟ‬
‫ﻛﻴﻒ أﺻ‬

‫ﺑﻴﻦ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ وﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬‬‫ﺒﺪو أن ﻫﻨﺎك ﻋﻼﻗ ﺔ ﻗﻠﻴﻠ ﺔ أو ﻣﻌﺪوﻣ ﺔ‬
‫ﺗﺠﻞ‪ ،‬ﻗﺪﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺮ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ اﻟ‬‫ﺛﺎر‬
‫ﺗﻴ ﺔ" وأ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻞ ﻫﻮ أول ﻣﻦ أﻟﻤﺢ إﱃ وﺟﻮد "اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﻛﺎن ﻋﻤﻞ ﺟﺮاح اﻟ‬
‫أد ت إﱃ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ ﻣﻬﻤ ﺔ‪.‬‬
‫‪6‬‬ ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫ﺗﻴﻜﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت اﻟﺪراﻣﺎ‬
‫ﺘﻨ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔﻷول ﻣﺮة ﻣﻨﺬﺳﻨﻮا ت ﻋﺪﻳﺪة‪ ،‬أذ ﻫﻠ‬
‫ﺑﺪأ ت ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺒﺪو أنﺗﻐﻴﻴﺮ‬
‫ﺘﺞ ﻋﻨﺪﺗﺼﺤﻴﺢ ﻋﻴ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﻮﺟﻪ ‪.‬ﻳ‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎﺗﻨ‬
‫ﺘ ﻲ ﻏﺎﻟ ً‬
‫واﻟﻤﻔﺎﺟﺌ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ واﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ واﻟ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔﺗﻠﻮ اﻷﺧﺮى‪،‬ﺗﺤﻮل‬
‫ً‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻻ تﻳﺆدي إﱃ إﻧﺸﺎء ﺷﺨﺺ ﺟﺪﻳﺪ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺑﻞ ﻏﻴﺮ ت ﺣﻴﺎ‬‫اﻟﻤﺸﺮط اﻟﺬي ﻛﻨ ﺖ أﺣﻤﻠﻪ ﻓ ﻲﻳﺪي إﱃ ﻋﺼﺎﺳﺤﺮﻳ ﺔ ﻟﻢﺗﻐﻴﺮ ﻣﻈﻬﺮ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﺘﻴﻘﻆ‬
‫ﺒ ﻲ" إﱃ ﺷﺎ ب ﻣ‬ ‫ﺘﻘﺎﻋﺪ ﺟﺮﻳ ًﺌﺎ وﺷﺠﺎﻋً ﺎ‪.‬ﺗﺤﻮل اﻟﺼ‬
‫ﺒ ﻲ "اﻷﺣﻤﻖ" و"اﻟﻐ‬ ‫ﺒﺢ اﻟﺨﺠﻮل واﻟﻤ‬
‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻬﺎ‪ .‬أﺻ‬
‫ﺒﺢ ﻧﻤﻮذﺟﺎ ً‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻪ أﺻ‬‫ﺘﻪ وإﻳﻤﺎﻧﻪ‬
‫ﺒﺎﺋﻊ اﻟﺬي ﻓﻘﺪ ﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺎرزة ‪ .‬اﻟ‬‫ﺒﺢ ﻣﺪﻳ ﺮًاﺗﻨﻔﻴﺬﻳًﺎ ﻓ ﻲ ﺷﺮﻛ ﺔ‬
‫ﺛﻢ أﺻ‬‫وﻣﺸﺮق ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪.‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﻟﻠ‬

‫ﺑﻴﻦ ﻋﺸﻴ ﺔ‬‫ﺘﺸﺪد" اﻟﺬيﺗﺤﻮل‬

‫ﺘﺎد "اﻟﻤ‬
‫ﺛﺎرة ﻟﻠﺪ ﻫﺸ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ﻫﻮ ذﻟﻚ اﻟﻤﺠﺮم اﻟﻤﻌ‬
‫ﺜﺮ إ‬
‫وﻟﻌﻞ اﻷﻣﺮ اﻷﻛ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‪ ،‬إﱃﺳﺠﻴﻦ ﻧﻤﻮذﺟ ﻲ ﺣﺼﻞ ﻋﲆ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺪًا أي رﻏ‬
‫ُﻈﻬﺮ أ‬
‫ﺒﺎ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻓﺎﺳﺪ ﻟﻢﻳ‬
‫وﺿﺤﺎ ﻫﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘﻤﻊ‪.‬‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲﺗﻮﻟ ﻲ دور ﻣ ﺴﺆول ﻓ ﻲ اﻟﺠﺮﻳﻤ ﺔ ‪ .‬ﻣﺠ‬
‫إﻃﻼقﺳﺮاح ﻣﺸﺮوط واﺳ‬

‫ﺒﻞ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺑ ﻲ "وﺟﻮه ﺟﺪﻳﺪة ‪-‬ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺎرﻳﺨﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ‪ ،‬ذﻛﺮ ت اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟ‬
‫ﻣﻨﺬ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﻋﺸﺮﻳﻦ ً‬
‫ﺑﺄﺳﺌﻠ ﺔ ﻣﻦ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﺠﺮﻳﻤ ﺔ‪ ،‬وﻋﻠﻤﺎء‬‫ﺛﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺠﻼ ت اﻟﺮاﺋﺪة‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ ﻣﺤﺎﺻ ﺮًا‬
‫ﺑﻌﺪ ﻧﺸﺮه وﻣﻘﺎﻻ ت ﻣﻤﺎ‬
‫ﺟﺪﻳﺪ"‪ .‬و‬
‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦ‪.‬‬
‫ﺘﻤﺎع ‪ ،‬واﻷﻃ‬
‫اﻟﻨﻔ ﺲ‪ ،‬وﻋﻠﻤﺎء اﻻﺟ‬

‫ﺒﺤ ﺚ ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻐﺮﻳ ﺐ أﻧﻨ ﻲﺗﻌﻠﻤ ﺖ ﻣﻦ‬

‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﺪأوﻧ ﻲ‬‫ﺑ ﺔ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬ﻟﻜﻨﻬﻢ‬
‫ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻹﺟﺎ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻃﺮﺣﻮا أﺳﺌﻠ ﺔ ﻟﻢ أ‬
‫ﺗ ﻲ‪.‬‬
‫ﺜﺮ ‪ ،‬ﻣﻦ ﻧﺠﺎﺣﺎ‬
‫ﺜﻴﺮ ‪ ،‬إن ﻟﻢﻳﻜﻦ أﻛ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﻜ‬
‫إﺧﻔﺎﻗﺎ‬

‫ﺒﻪﺳﻴﺎرة أﺟﺮة‬
‫ﺗﻴﻦ‪ ،‬واﻟﺬي ﻗﻴﻞ ﻟﻪ إﻧﻪﻳﺸ‬
‫ﺒﻴﺮ‬
‫ﺒ ﻲ ذو اﻷذﻧﻴﻦ اﻟﻜ‬
‫وﻛﺎن ﻣﻦ اﻟ ﺴﻬﻞ ﺷﺮح اﻟﻨﺠﺎﺣﺎ ت‪ .‬اﻟﺼ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪.‬‬
‫ﺑﻘ ﺴﻮة ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺗﻪ ‪-‬‬
‫ﺑﻴﻦ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻌﺮض ﻟﻠ ﺴﺨﺮﻳ ﺔ ﻃﻮال ﺣﻴﺎ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺘﻮﺣ ﺔ ﻛﻼ اﻟ‬
‫ﻣﻔ‬

‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ؟ ﻟﻤﺎذا ﻻﻳﺨﺎف ﻣﻦ‬

‫ﺗﺼﺎﻻ ت اﻻﺟ‬
‫ﺘﺠﻨ ﺐ اﻻ‬
‫ﺑﺰﻣﻼء اﻟﻠﻌ ﺐﻳﻌﻨ ﻲ اﻹذﻻل واﻷﻟﻢ‪ .‬ﻟﻤﺎذا ﻻﻳ‬‫ﺒﺎط‬
‫ﺗ‬‫اﻻر‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺑﺄي ﺷﻜﻞ ﻣﻦ اﻷﺷﻜﺎل‪ ،‬ﻓﻼ ﻋﺠ ﺐ أﻧﻪ أﺻ‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺘﻌ‬ ‫ً‬
‫ﺧﻮﻓﺎ ﺷﺪﻳﺪًا ﻣﻦ اﻟ‬ ‫اﻟﻨﺎس وﻳﻨﻌﺰل ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ؟‬
‫ﺒ ﺐ إﺣﺮاﺟﻪ وإذﻻﻟﻪ وأن‬
‫ﺘﻢ إزاﻟ ﺔﺳ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ أنﻳ‬
‫ﺒﺪو ﻣﻦ اﻟﻄ‬
‫ﺘﻮه‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢﺗﺼﺤﻴﺢ أذﻧﻴﻪ‪،‬ﻳ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﻣﻌ‬ ‫ً‬
‫ﻣﻌﺮوﻓﺎ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة ‪.‬‬
‫ﺑﺪور ﻃ‬‫ﻳﻘﻮم‬

‫اﻟﺬي ﻓﻌﻠﻪ‪.‬‬

‫ﺒﺎﺋﻊ اﻟﺬي ﻋﺎﻧﻰ ﻣﻦﺗﺸﻮه ﻓ ﻲ اﻟﻮﺟﻪ‬

‫ﺒﺎر اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻌﻴﻦ اﻻﻋ‬‫أو ﺧﺬ‬
 ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫‪7‬‬
‫ﺒ ﺔ ﻋﲆ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﺸﻮ ﻫ ﺔ اﻟﺮ ﻫﻴ‬
‫ﺒﺎح‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎنﻳﺤﻠﻖ ذﻗﻨﻪ‪ ،‬ﻛﺎنﻳﺮى اﻟﻨﺪ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﺣﺎد ثﺳﻴﺎرة‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﺻ‬
‫ﻧ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺆﻟﻢ‪.‬‬‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‬‫ﺒﺢﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺗﻪ‪ ،‬أﺻ‬
‫ﺘﻮاء اﻟﻐﺮﻳ ﺐ ﻓ ﻲ ﻓﻤﻪ‪.‬ﻷول ﻣﺮة ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺧﺪه واﻻﻟ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا ﻟﻼﺷﻤﺌﺰاز ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺑﺪ أنﻳﻜﻮن ﻣ‬‫ﻛﺎنﻳﺨﺠﻞ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ وﻳﺸﻌﺮ أن ﻣﻈﻬﺮه ﻻ‬

‫ﺘ ﺴﺎءل" ﻋﻤﺎ ﻛﺎنﻳﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ‬

‫ﺑﺪأ "ﻳ‬‫ﺘﻠ ًﻔﺎ" ﻋﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻫﺎﺟ ﺴﺎ ﻟﺪﻳﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن "ﻣﺨ‬
‫ﺒﺤ ﺖ اﻟﻨﺪ‬
‫أﺻ‬
‫ﺜﺮﺗﺸﻮﻳﻬً ﺎ ﻣﻦ وﺟﻬﻪ ‪.‬‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻏﺮوره أﻛ‬
‫اﻵﺧﺮون ﻋﻨﻪ ‪ ،‬وﺳﺮﻋﺎن ﻣﺎ أﺻ‬

‫ﺘﻤﺎﻣﻪ ﻧﺤﻮ ﻧﻔ ﺴﻪ‬

‫ﺒﺢ ﻣﺮﻳ ﺮًا وﻋﺪاﺋ ًﻴﺎ‪ .‬وﺳﺮﻋﺎن ﻣﺎﺗﻢﺗﻮﺟﻴﻪ ﻛﻞ ا ﻫ‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬وأﺻ‬
‫ﺑﺪأﻳﻔﻘﺪ اﻟ‬
‫و‬
‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﺗﺠﻠ ﺐ ﻟﻪ اﻹذﻻل‪.‬‬‫ﺗﺠﻨ ﺐ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟ‬ ‫ﺒﺢ ﻫﺪﻓﻪ اﻷﺳﺎﺳ ﻲ ﻫﻮ ﺣﻤﺎﻳ ﺔ ﻏﺮوره و‬ ‫وأﺻ‬

‫ﺒﻴﻌ ﻲ" ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ أنﻳﻐﻴﺮ‬

‫ﺘﻌﺎدة اﻟﻮﺟﻪ "اﻟﻄ‬
‫ﻣﻦ اﻟ ﺴﻬﻞ أن ﻧﻔﻬﻢ ﻛﻴﻒ أنﺗﺼﺤﻴﺢ ﺷﻜﻞ وﺟﻬﻪ واﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ‪ ،‬وﻣﺸﺎﻋﺮهﺗﺠﺎه ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬وﻳﺆدي إﱃ ﻧﺠﺎح‬‫ﺗﻪ‬
‫ﺑﻴﻦ ﻋﺸﻴ ﺔ وﺿﺤﺎ ﻫﺎ ﻣﻮﻗﻒ ﻫﺬا اﻟﺮﺟﻞ وﻧﻈﺮ‬
‫ﺒﺮ ﻓ ﻲ ﻋﻤﻠﻪ‪.‬‬
‫أﻛ‬

‫ﺗﻬﺎ ﺧﺠﻮﻟ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬

‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻃﻮال ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘﻐﻴﺮوا؟ اﻟﺪوﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﺜﻨﺎءا ت اﻟﺬﻳﻦ ﻟﻢﻳ‬
‫ﺘ‬‫وﻟﻜﻦ ﻣﺎذا ﻋﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻬﺎ أﻧ ًﻔﺎ ﻛﻼﺳﻴﻜ ًﻴﺎ ووﺟﻬً ﺎ‬
‫ﺒ ﺐﺳﻨﺎم ﻫﺎﺋﻞ ﻓ ﻲ أﻧﻔﻬﺎ؟ ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ أﻋﻄ‬ ‫ﺑﺴ‬ ‫وﺧﺠﻮﻟ ﺔ‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻢ‬‫ﺒﻴﺤ ﺔ‪ ،‬اﻷﺧ ﺖ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻬﺎ اﻟ‬ ‫ﺒﻄ ﺔ اﻟﻘ‬
‫ﺜﻴﻞ دور اﻟ‬
‫ﺘﻤﺮ ت ﻓ ﻲﺗﻤ‬ ‫ً‬
‫ﺟﻤﻴﻼ ﺣ ًﻘﺎ‪ ،‬إﻻ أﻧﻬﺎ اﺳ‬
‫ﺑﺪًا أنﺗﻨﻈﺮ ﻓ ﻲ ﻋﻴﻨ ﻲ إﻧ ﺴﺎن آﺧﺮ‪ .‬إذا ﻛﺎن اﻟﻤﺸﺮط ﻧﻔ ﺴﻪﺳﺤ ًﺮا‪ ،‬ﻓﻠﻤﺎذا ﻟﻢﻳﻨﺠﺢ ﻣﻊ‬
‫ﺘﻄﻊ أ‬
‫ﺗﺴ‬
‫اﻟﺪوﻗ ﺔ؟‬

‫ﺗﺪاء ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻤﺮوا ﻓ ﻲ ار‬
‫ﺒﻮا وﺟﻮ ﻫًﺎ ﺟﺪﻳﺪة وﻟﻜﻨﻬﻢ اﺳ‬
‫ﺘﺴ‬‫أو ﻣﺎذا ﻋﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ اﻟﺬﻳﻦ اﻛ‬
‫اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ؟ أو ﻛﻴﻒ ﻧﻔ ﺴﺮ رد ﻓﻌﻞ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﺼﺮون ﻋﲆ أن اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ ﻟﻢﺗﺤﺪ ث أي ﻓﺮق‬
‫ﺑﻐﺾ‬‫ﺜﻠ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﺬ ﻫﻮل ﻣﻨﻬﺎ ﻣ‬‫ﺑﻤﺎ ﻛﺎنﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺑ ﺔ ور‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟ‬‫ﻓ ﻲ ﻣﻈﻬﺮ ﻫﻢ؟ ﻟﻘﺪ ﻣﺮ ﻛﻞ ﺟﺮاحﺗﺠﻤﻴﻞ‬
‫ﺑﺪو‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺬﻳﻦﺳﻴﺼﺮون ﻋﲆ أن "أ‬‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﺠﺬري ﻓ ﻲ اﻟﻤﻈﻬﺮ ‪ ،‬ﻫﻨﺎك‬
‫اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻣﺪى اﻟ‬
‫ﺘﻰ أﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠ ﺔ‪ ،‬إﻻ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻬﻢ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ ،‬وﺣ‬ ‫ﺒﻞ ‪-‬أﻧ ﺖ ﻟﻢﺗﻔﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ"‪ .‬ﻗﺪ ﻻﻳ‬
‫ﻛﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺜﺎ‪ ،‬وﻣﻊ ذﻟﻚﺗﺼﺮ اﻟﻤﺮﻳﻀ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‬ ‫ً‬ ‫ﺘ ﺴ ﺐ ﺣﺪﻳ‬
‫ﺑﺸﺄن "اﻟﺠﻤﺎل" اﻟﻤﻜ‬ ‫ﺘﺤﻤ ﺴﻴﻦ‬ ‫ﺒﺤﻮن ﻣ‬‫ﻧﺎد ًرا‪ ،‬وﻗﺪﻳﺼ‬
‫ﻋﲆ أﻧﻬﺎ ﻻﺗﺮىﺳﻮىﺗﺤ ﺴﻦ ﻃﻔﻴﻒ أو ﻻﺗﺮى أيﺗﺤ ﺴﻦ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊﺗﻨﻜﺮ ﺣﺪو ث أيﺗﻐﻴﻴﺮ ﻋﲆ‬
‫ﺜﻨﺎء‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺜﻴ ﺮًا‪،‬‬
‫ﺑﻌﺪ" ﻻﺗﻔﻴﺪ ﻛ‬
‫ﺒﻞ" و "‬
‫ﺗﻮﻏﺮاﻓﻴ ﺔ "ﻗ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺼﻮر اﻟﻔﻮ‬‫اﻹﻃﻼق ‪ .‬اﻟﻤﻘﺎرﻧ ﺔ‬
‫‪8‬‬ ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫ﺒﻊ‪،‬‬ ‫ﺒﺮر اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻗﺎﺋ ﻼً‪" :‬‬

‫ﺑﺎﻟﻄ‬ ‫ﺒ ﺔﺳﻮفﻳ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎء اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ اﻟﻐﺮﻳ‬‫ﺛﺎرة اﻟﻌﺪاء‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺑﻤﺎ ﻹ‬
‫ر‬
‫ﺒﺪو ﻛﻤﺎ ﻫﻮ‪ "،‬أو‪" ،‬ﻗﺪ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻢﺗﻌﺪ ﻣﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ أﻧﻔ ﻲ ‪-‬ﻟﻜﻦ أﻧﻔ ﻲ ﻻﻳﺰالﻳ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أرى أن اﻟﺤﺪ‬
‫أﺳ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻵن‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻣﺎزﻟ ﺖ ﻫﻨﺎ‪".‬‬‫ﺑﺔ‬
‫ﻻﺗﻈﻬﺮ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻟﻌﺎر‬‫ﺘ ﻲﺗﺠﻠ ﺐ اﻟﻔﺨﺮ‬

‫اﻟﻨﺪو ب اﻟ‬

‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﻤﺮاوﻏ ﺔ و ﻫﻮ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻛﻞ‬‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫ﻻﻳﺰال ﻫﻨﺎك دﻟﻴﻞ آﺧﺮ ﻟﻠ‬
‫ﺑﺎ ً ﻓ ﻲ ﻛﻠﻴ ﺔ اﻟﻄ ﺐ ﻓ ﻲ أﻟﻤﺎﻧﻴﺎ‪،‬‬
‫ﺒﺎ ً ﺷﺎ‬
‫ﺘﺸﻮ ﻫﺎ تﺗﺠﻠ ﺐ اﻟﻌﺎر واﻹذﻻل‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻃﺎﻟ‬ ‫ﺑﺎ ت أو اﻟ‬
‫اﻟﻨﺪ‬
‫ﺗﺪي اﻷﻣﻴﺮﻛ ﻲ وﺳﺎم‬
‫ﺑﻔﺨﺮ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻗﺪﻳﺮ‬‫ﺑ ﺔ اﻟ ﺴﻴﻒ"‬
‫ﺗﺪون "ﻧﺪ‬
‫رأﻳ ﺖ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻄﻼ ب اﻵﺧﺮﻳﻦﻳﺮ‬
‫ﺒﺖ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻮﺟﻪ ﻫ ﻲ اﻟﺸﺎرة اﻟ‬
‫ﺘﻤﻊ اﻟﺠﺎﻣﻌ ﻲ وﻛﺎﻧ ﺖ ﻧﺪ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﻤﺠ‬
‫ﺒﺎرزون ﻣﻦ ﻧﺨ‬
‫اﻟﺸﺮف ‪ .‬ﻛﺎن اﻟﻤ‬
‫ﺑ ﺔ ﻓﻈﻴﻌ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺨﺪ ﻧﻔ ﺲ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻬﺆﻻء اﻷوﻻد‪ ،‬ﻛﺎن ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻧﺪ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫أﻧﻚ ﻋﻀﻮ ﻓ ﻲ وﺿﻊ ﺟﻴﺪ‪.‬‬
‫ﺒﺎﺋﻊ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻧﻴﻮ أورﻟﻴﺎﻧﺰ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ‪ ،‬ﻛﺎن أﺣﺪ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻦ ﺧﺪ ﻣﺮﻳﻀ ﻲ اﻟ‬
‫ﺜﻞ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺛﻴﺮ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻣ‬
‫ﺘﺄ‬
‫اﻟ‬
‫ﺗﻪ ﻻﻳﺤﻤﻞ أي‬ ‫ﺑﺪأ ت أرى أن اﻟ ﺴﻜﻴﻦ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬‫ﺒﺎ ‪.‬‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔﺗﻘﺮﻳ ً‬‫ﺗﺪي رﻗﻌ ﺔ ﻋﻴﻦ‬ ‫اﻟﻜﺮﻳﻮلﻳﺮ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺑ ﺔ وﻋﲆ ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻟﻤﺤﻮ اﻟﻨﺪ‬ ‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻋﲆ ﺷﺨﺺ ﻹﺣﺪا ث ﻧﺪ‬ ‫ﻗﻮىﺳﺤﺮﻳ ﺔ‪ .‬وﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ ‪_ .‬‬
‫اﻟﻨ‬

‫ﺒﺢ اﻟﺨﻴﺎﻟ ﻲ‬
‫ﺳﺮ اﻟﻘ‬

‫ﺒ ﺐ ﻋﻴ ﺐ ﺧﻠﻘ ﻲ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ‪ ،‬أوﻳﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦﺗﺸﻮه ﻓﻌﻠ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻮﺟﻪ‬

‫ﺑﺴ‬‫ﺒ ﺔ ﻟﺸﺨﺺ ﻣﻌﺎق‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪.‬‬‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ أنﺗﺆدي اﻟ ﺴﺤﺮ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﺤﺎد ث ﻣﺎ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﻧ‬

‫ﺑﺄن اﻟﻌﻼج اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﺠﻤﻴﻊ أﻧﻮاع‬‫ﺘﺮاض‬

‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻻ تﺳﻴﻜﻮن ﻣﻦ اﻟ ﺴﻬﻞ اﻻﻓ‬
‫وﻣﻦ ﺧﻼل ﻣ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲﺳﻴﻜﻮن ﺟﺮاﺣ ﺔﺗﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ واﻟﻔﺸﻞ واﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ واﻧﻌﺪام اﻟ‬
‫اﻟﻌﺼﺎ ب واﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺠﻤﻠ ﺔ ﻹزاﻟ ﺔ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻌﻴﻮ ب اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ووﻓ ًﻘﺎ ﻟﻬﺬه اﻟﻨﻈﺮﻳ ﺔ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن اﻷﺷﺨﺎص‬
‫ﺒﻐ ﻲ أن‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻓﺮدي ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻹﻋﺎﻗﺎ ت اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ‪ .‬وﻳﻨ‬‫ﺒﻮﻟ ﺔ ﺧﺎﻟﻴﻴﻦ‬
‫ذوو اﻟﻮﺟﻮه اﻟﻌﺎدﻳ ﺔ أو اﻟﻤﻘ‬
‫ﺛﻘﻴﻦ ﻣﻦ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‪ ،‬وﺧﺎﻟﻴﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﻘﻠﻖ ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ ﺟﻴﺪًا أن‬
‫ﺘﻬﺠﻴﻦ وﺳﻌﺪاء ووا‬
‫ﺒ‬‫ﻳﻜﻮﻧﻮا ﻣ‬
‫ﻫﺬا ﻟﻴ ﺲ ﺻﺤﻴﺤًﺎ‪.‬‬

‫ﺘﺠﻤﻴﻞ‬
‫ﺘ ﺐ ﺟﺮاح اﻟ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻨﻈﺮﻳ ﺔ أنﺗﻔ ﺴﺮ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﺰورون ﻣﻜ‬
‫وﻻﻳﻤﻜﻦ ﻟﻤ‬
‫ﺑﺤ ﺖ ‪ .‬ﻫﻨﺎك ‪35‬أو ‪45‬ﺳﻨ ﺔ‬‫ﺒﺢ و ﻫﻤ ﻲ‬
‫ﺑﺸﺪ اﻟﻮﺟﻪ" ﻟﻌﻼج ﻗ‬
‫ﺒﻮن "‬
‫وﻳﻄﺎﻟ‬
 ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫‪9‬‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻴﻌ ﻲ"‬
‫ﺒﻴﺮا ت ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ" ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻣﻈﻬﺮ ﻫﻦ "ﻃ‬
‫ﺒﺪون "ﻛ‬
‫ﺑﺄﻧﻬﻦﻳ‬‫ﺘﻨﻌﺎ ت‬
‫اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻤﻘ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻻ ت ﻏﻴﺮ ﺟﺬا ب ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎدة‪.‬‬
‫وﻓ ﻲ ﻛ‬

‫ﺒﻴﺤﺎ ت" ﻟﻤﺠﺮد أن ﻗﻴﺎس أﻓﻮا ﻫﻬﻦ أو أﻧﻮﻓﻬﻦ أو‬

‫ﺑﺄﻧﻬﻦ "ﻗ‬‫ﺘﻨﻌﺎ ت‬
‫ﺘﻴﺎ ت ﺻﻐﻴﺮا ت ﻣﻘ‬
‫ﻫﻨﺎك ﻓ‬
‫ﺒﻴﺮة‬
‫ﺘﻘﺪون أن آذاﻧﻬﻢ ﻛ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﻊ ﻣﻠﻜ ﺔ اﻟ ﺴﻴﻨﻤﺎ اﻟﺤﺎﻛﻤ ﺔ ﺣﺎﻟ ًﻴﺎ ‪ .‬ﻫﻨﺎك رﺟﺎلﻳﻌ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻖ‬
‫ﺘﻄﺎ‬
‫ﺻﺪر ﻫﻦ ﻻﻳ‬
‫ﺟﺪًا أو أﻧﻮﻓﻬﻢ ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ﺟﺪًا‪ .‬ﻟﻦﻳﻔﻜﺮ أي ﺟﺮاحﺗﺠﻤﻴﻞ أﺧﻼﻗ ﻲ ﻓ ﻲ إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴﺎ ت ﻋﲆ ﻫﺆﻻء‬
‫ﺒﻠﻬﻢ أي‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻞ" اﻟﺬﻳﻦ ﻟﻦﺗﻘ‬
‫ﺒﺎء اﻟ‬
‫اﻷﺷﺨﺎص‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟ ﺴﻮء اﻟﺤﻆ ﻓﺈن اﻟﺪﺟﺎﻟﻴﻦ‪ ،‬أو ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ "أﻃ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﺨﺎوف ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀﻮﻳ ﺔ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣ‬‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺟﻤﻌﻴ ﺔ ﻃ‬

‫ﺘﻄﻼع ﺣﺪﻳ ﺚ ﻟﻄﻼ ب اﻟﻜﻠﻴﺎ ت أن‬

‫ﺒﺢ اﻟﺨﻴﺎﻟ ﻲ" ﻟﻴ ﺲ ﻧﺎد ًرا ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬أﻇﻬﺮ اﺳ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا "اﻟﻘ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻮﺳﻂ"ﺗﻌﻨ ﻲ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ" أو "ﻣ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ ﻋﻦ ﻣﻈﻬﺮ ﻫﻢ‪ .‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻜﻠﻤﺎ ت "ﻃ‬‫‪90 ٪‬ﻛﺎﻧﻮا ﻏﻴﺮ راﺿﻴﻦ‬
‫ﺒﻴﻌﻴﻴﻦ" أو "‬
‫أي ﺷ ﻲء ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻮاﺿﺢ أن ‪90%‬ﻣﻦﺳﻜﺎﻧﻨﺎ ﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮﻧﻮا "ﻏﻴﺮ ﻃ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺛﻠ ﺔ أن ﻧﻔ ﺲ اﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺘﻄﻼﻋﺎ ت ﻣﻤﺎ‬
‫ﺒﻴﻦ" ﻓ ﻲ اﻟﻤﻈﻬﺮ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻘﺪ أﻇﻬﺮ ت اﺳ‬
‫ﺘﻠﻔﻴﻦ" أو "ﻣﻌﻴ‬
‫ﻣﺨ‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﺎ ب ﻟﻠﺨﺠﻞ ﻣﻦ ﺻﻮر‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺳ‬‫ﺒﺎ ﻣﻦ ﻋﻤﻮمﺳﻜﺎﻧﻨﺎﻳﺠﺪون‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أﻧﻬﻢ ﻋﺎﻧﻮا ﻣﻦ ﺧﻠﻞ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﺸﻜﻞ‪ .‬و ﻫﻢﻳﺸﻌﺮون‬

‫ً‬ ‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﺤﻈﻮرة‬‫ﺗﻬﻢ ﻋﲆ "اﻟﻌﻴ ﺶ"‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻌﺎر‪ .‬ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﺨﺎوف واﻟﻘﻠﻖ ‪ .‬إن ﻗﺪر‬
‫ﺗﻬﻢ"‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻬﺎ ﻋﻘﻠﻴ ﺔ وﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺤﻮاﺟﺰ اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ ‪" .‬ﻧﺪ‬‫ﺘﻨﻘ ﺔ‬
‫وﻣﺨ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻘﺪر‪.‬‬‫وﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺟ ﺴﺪﻳ ﺔ ‪ ،‬إﻻ أﻧﻬﺎ ﻣﻨﻬﻜ ﺔ‬

‫ﺗﻴ ﺔ ‪-‬اﻟ ﺴﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ‬

‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫ﺘ ﻲ ﻧﺎﻗﺸﻨﺎ ﻫﺎ‪ .‬إﻧﻪ اﻟﻘﺎﺳﻢ‬

‫ﺘﻨﺎﻗﻀﺎ ت اﻟﻮاﺿﺤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗﻴ ﺔﻳﻔ ﺴﺮ ﻛﻞ اﻟ‬
‫ﺘﺸﺎف اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫إن اﻛ‬
‫ﺗﻨﺎ ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺣﺎﻻ ت اﻟﻔﺸﻞ وﻛﺬﻟﻚ اﻟﻨﺠﺎﺣﺎ ت‪.‬‬
‫ﺘﺮك واﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﺤﺎﺳﻢ ﻓ ﻲﺗﺎرﻳﺦ ﻛﻞ ﺣﺎﻻ‬
‫اﻟﻤﺸ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﻘﻮل ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ‬‫ﺗﻌﻴ ﺶ" ﺣ ًﻘﺎ‪ ،‬أي أنﺗﺠﺪ اﻟﺤﻴﺎةُﻣ ﺮﺿﻴ ﺔ‬
‫اﻟ ﺴﺮ ﻫﻮ‪ :‬ﻟﻜ ﻲ "‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ‪.‬‬ ‫ﺒﻮﻻ ً‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬ ‫ﺘﻌﺎﻳ ﺶ ﻣﻌﻬﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﺠﺪ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣﻘ‬
‫ﺒ ﺔ وواﻗﻌﻴ ﺔﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‪.‬‬
‫ﺑﺎﺣ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬

‫ﺑﻬﺎ‬‫ﺑﻬﺎ واﻹﻳﻤﺎن‬‫ﺛﻮق‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ذا تﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻮ‬
‫‪10‬‬ ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫ﺒﻴﺮ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﺎﻟﺤﺮﻳ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺑﺬا ت ﻻﺗﺨﺠﻞ ﻣﻦ "أنﺗﻜﻮﻧﻬﺎ"‪ ،‬وﺷﺨﺼﻴ ﺔﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﺸﻌﺮ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ‬
‫ﺘﺮ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ذا تﺗ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ إﺧﻔﺎء ﻫﺎ أو اﻟ‬‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪،‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ إ‬‫ﻋﻨﻬﺎ‬
‫ﺗﻚ‬‫ﺑﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻌﺮف ﻧﻔ ﺴﻚ –ﻧﻘﺎط ﻗﻮ‬‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ‬‫ﺘﻰﺗ‬‫اﻟﻮاﻗﻊ ﺣ‬
‫ﺒ ًﻴﺎ‬
‫ﺗﻴ ﺔﺗﻘﺮﻳ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺬا‬
‫ﺑﻜﻠﻴﻬﻤﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن ﺻﻮر‬ ‫ﺘﻌﻠﻖ‬ ‫ً‬
‫ﺻﺎدﻗﺎ ﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬ ‫وﺿﻌﻔﻚ وأنﺗﻜﻮن‬
‫ﺜﺮ ﻣﻤﺎ أﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ وﻻ أﻗﻞ ﻣﻤﺎ أﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ‪.‬‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﺗﻜﻮن أﻛ‬ ‫ً‬
‫ﻣﻌﻘﻮﻻ ﻟﻚ‪،‬‬

‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ"‪.‬‬
‫ﺗﻴ ﺔﺳﻠﻴﻤ ﺔ وآﻣﻨ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺸﻌﺮ "‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺑﻪ‬‫ﺘﺨﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ وﻋﺪم اﻷﻣﺎن‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن اﻷﻣﺮ ﻛﺎﻓ ًﻴﺎ وﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﻔ‬‫ﺘﻬﺪﻳﺪ‪،‬ﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻌﺮض ﻟﻠ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺒﺮ ﻋﻦ‬
‫ﺘﻚ" وأنﺗﻌ‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﺮﻳ ﺔ ﻓ ﻲ "أنﺗﻜﻮن ﻋﲆ ﻃ‬‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪.‬ﺗﺸﻌﺮ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺸﻌﺮ‬
‫ً‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ‬‫ﺜﻞ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن اﻷﻣﺮ ﻣﻮﺿﻊ ﻋﺎر‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺤﺎول إﺧﻔﺎءه‬
‫ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬أﻧ ﺖﺗﻌﻤﻞ ﻋﲆ اﻟﻨﺤﻮ اﻷﻣ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻨﻪ‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫اﻟ‬

‫ﺘﻌﺎﻳ ﺶ ﻣﻌﻚ‪.‬‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻋﺪاﺋ ًﻴﺎ وﻳﺼﻌ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻣﺤﻈﻮر ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﺻ‬
‫ﺒﻴﺮ اﻹ‬
‫ﺘﻌ‬‫اﻟ‬

‫ﺒﺎرز اﻷﻟﻤﺎﻧ ﻲ(‪،‬‬

‫ﺗﻴ ﺔ )ﻛﻤﺎ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻋﲆ اﻟﻮﺟﻪﺗﻌﺰز اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺘﻘﺺ ﻣﻦ اﻟﺼﻮرة‬ ‫ﺑ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻮﺟﻪﺗﻨ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲﻳﺰدادان‪ .‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻨﺪ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت واﻟ‬
‫ﻓﺈن اﺣ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪.‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت واﻟ‬
‫ﺒﺎﺋﻊ(‪ ،‬ﻓﺈن ذﻟﻚﻳﺆدي إﱃ ﻓﻘﺪان اﺣ‬
‫ﺗﻴ ﺔ )ﻛﻤﺎ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﺬا‬

‫ﺘﻐﻴﺮا ت اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟ‬
‫ﺘﻢﺗﺼﺤﻴﺢﺗﺸﻮه اﻟﻮﺟﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‬‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﻤﺸﻮ ﻫ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺛﻞ ﻟﻠﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﺞ إﻻ إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎكﺗﺼﺤﻴﺢ ﻣﻤﺎ‬
‫ﺗﻴﻜﻴ ﺔ ﻻﺗﻨ‬
‫اﻟﺪراﻣﺎ‬
‫ﺜﻞ "اﻟﻄﺮف‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻧﺎﺟﺤ ﺔ‪،‬‬‫ﺘﻰ‬
‫ﺘﻤﺮ ﺻﻮرة اﻟﺬا ت اﻟﻤﺸﻮ ﻫ ﺔ ﺣ‬
‫ﺗﺴ‬
‫ﺘﺮ اﻟﺬراع أو اﻟ ﺴﺎق‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻌﺪﺳﻨﻮا ت ﻣﻦ‬‫ﺑﺎﻷﻟﻢ‬‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫اﻟﻮ ﻫﻤ ﻲ" اﻟﺬي ﻗﺪﻳ ﺴ‬

‫ﺑﺪأ ﻣﻬﻨ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة _‬

‫أ‬

‫ﺑﺄن‬ ‫ﺗﻨ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﻼﺣﻈﺎ ت إﱃ ﻣﻬﻨ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة‪ .‬ﻣﻨﺬ ﺣﻮاﻟ ﻲ ‪15‬ﻋﺎﻣﺎ ً أﺻ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻋﲆ ﻗﻨﺎﻋ ﺔ‬ ‫ﻗﺎد‬
‫ﺑﻌﻀﻬﻢ‬‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ وأن‬
‫ﺘﺎﺟﻮن إﱃ أﻛ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻞﻳﺤ‬
‫ﺘﺸﻴﺮون ﺟﺮاح اﻟ‬
‫اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳ ﺴ‬
‫ﺘﺎج إﱃ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺳﺄﻋﺎﻣﻞ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻛﻤﺮﺿﻰ‪ ،‬ﻛﺸﺨﺺ‬
‫ﻻﻳﺤ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔﻷن أﻛﻮن ﻓ ﻲ وﺿﻊﻳ ﺴﻤﺢ ﻟ ﻲ‬‫ﻛﺎﻣﻞ وﻟﻴ ﺲ ﻣﺠﺮد أﻧﻒ أو أذن أو ﻓﻢ أو ذراع أوﺳﺎق‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أن أﻛﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ أن أﻇﻬﺮ ﻟﻬﻢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ‬ ‫ﺑﻤﻨﺤﻬﻢ ﺷﻴ ًﺌﺎ أﻛ‬
‫ﺜﺮ‪ .‬ﻛﻨ ﺖ‬
‫اﻟﺮوﺣﺎﻧﻴ ﺔ‬
 ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫‪11‬‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‪ ،‬وﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻮاﻗﻔﻬﻢ وأﻓﻜﺎر ﻫﻢ وﻛﺬﻟﻚ ﻣﻈﻬﺮ ﻫﻢ‬
‫ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ ‪ ،‬وﻛﻴﻔﻴ ﺔ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫اﻟﺠ ﺴﺪي ‪.‬‬
‫ﺑﺄن ﻣﺎﻳﺮﻳﺪه ﻛﻞ ﻣﻨﺎ‬‫ﺜﺮ ﻣﻦ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ‬
‫ﺘﻨﻊ أﻛ‬
‫وﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﺬه اﻟﺪراﺳ ﺔ ﻣﺠﺰﻳ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ .‬اﻟﻴﻮم‪ ،‬أﻧﺎ ﻣﻘ‬
‫ﺣ ًﻘﺎ‪ ،‬ﻓ ﻲ أﻋﻤﺎﻗﻪ‪ ،‬ﻫﻮ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬إن اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬أو اﻟﻨﺠﺎح‪ ،‬أو راﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎل‪ ،‬أو أﻳًﺎ ﻛﺎنﺗﺼﻮرك‬
‫ﺒﺮ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫ﺘ‬‫ﺒﺎره ﻓ ﻲ ﺟﻮ ﻫﺮه ﻋﲆ أﻧﻪ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺨ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻢ اﺧ‬
‫اﻟﺨﺎص ﻟﻠﺨﻴﺮ اﻷﺳﻤﻰ‪،‬ﻳ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺒﻨﺎ اﻟ‬
‫ﺒﻂ ﻣﻮا ﻫ‬
‫ﺗﻨﺎ‪ ،‬وﻧﺤ‬
‫ﺒﺢ ﻗﺪرا‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎ ﻧﻜ‬
‫ﺑﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬و‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ واﻟﻨﺠﺎح ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧ ﺴ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫واﻟ‬
‫ﺑﺄن ﻧﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺨﻮف وإداﻧ ﺔ اﻟﺬا ت وﻛﺮا ﻫﻴ ﺔ اﻟﺬا ت‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ‬‫ﺒﻬﺎ ﷲ ﻟﻨﺎ ‪ ،‬وﻧ ﺴﻤﺢﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫وﻫ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎ ﻧﻨﻜﺮ ﻫ‬
‫ﺘ ﻲ ﺻﻨﻌﻬﺎ ﺧﺎﻟﻘﻨﺎ‪ .‬و‬
‫ﺘﺎﺣ ﺔ ﻟﻨﺎ وﻧﺪﻳﺮ ﻇﻬﻮرﻧﺎ ﻟﻬﺎ ‪ .‬اﻟﻬﺪﻳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ·ﻧﺨﻨﻖ ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻤ‬
‫ﺘﻀﻦ اﻟﻤﻮ ت‪.‬‬
‫اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺤ‬

‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻚ ﻟﺤﻴﺎة أﻓﻀﻞ‬

‫ﺗﻪ‬
‫ﺑﺸﺄن اﻹﻧ ﺴﺎن وﻗﺪر‬‫ﺘﺸﺎﺋﻤﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬
‫ﺒﺢ ﻣ‬
‫ﺛﻴﻦﺳﻨ ﺔ اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ أﺻ‬
‫ﺜﻼ‬‫ﻓ ﻲ رأﻳ ﻲ أن ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺑﺎﻷﺷﺨﺎص‬‫ﺘﻌﺎﻣﻠﻮن ﻣﻊ ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ‬
‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦﻳ‬
‫ﺑﻤﺎ أن ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ واﻷﻃ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ واﻟﻌﻈﻤ ﺔ‪ .‬و‬
‫ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ‪ ،‬وﻣﻴﻠﻪ ﻧﺤﻮ‬
‫ﺒﻪ ﺣﺼﺮي ﺷﺬوذا ت اﻹﻧ ﺴﺎن اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺷ‬‫ﺘﻨﺎول‬
‫ﺑﻴﺎ تﺗ‬
‫ﺒﻴﻌﻴﻴﻦ"‪ ،‬ﻓﺈن اﻷد‬
‫"ﻏﻴﺮ اﻟﻄ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻬﻢ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻗﺪ ﻗﺮأوا اﻟﻜ‬
‫ﺗ ﻲ‪ .‬أﺧﺸﻰ أن اﻟﻜ‬
‫ﺘﺪﻣﻴﺮ اﻟﺬا‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ‪ ،‬وإداﻧ ﺔ اﻟﺬا ت‪،‬‬‫ﺘﺪﻣﻴﺮﻳ ﺔ"‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺜﻞ اﻟﻜﺮا ﻫﻴ ﺔ ‪ ،‬و"اﻟﻐﺮﻳﺰة اﻟ‬
‫ﺒﺤﻮاﻳﻨﻈﺮون إﱃ أﺷﻴﺎء ﻣ‬
‫أﺻ‬
‫ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ واﻟﻌﺠﺰ‬ ‫ﺒﺎر ﻫﺎ "ﺳﻠﻮ ًﻛﺎ إﻧ ﺴﺎﻧ ًﻴﺎ ﻃ‬
‫ﺒﻴﻌ ًﻴﺎ"‪.‬ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻌﺎدي‬ ‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺒﻴﺎ ت اﻷﺧﺮى‬
‫وﺟﻤﻴﻊ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ‪،‬‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻄ‬
‫ﺗﻪ اﻟﻬﺰﻳﻠ ﺔ ﺿﺪ ﻫﺬه اﻟﻘﻮى اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻤﺎلﺗﺄﻟﻴ ﺐ إراد‬
‫اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﺣ‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ واﻟﺤﺎﻟ ﺔ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟ‬
‫ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﻟﺼﺤ ﺔ واﻟ ﺴﻌﺎدة‪ .‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﺬه ﺻﻮرة ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻟﻠﻄ‬
‫ﻋﻘﻴﻤﺎ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ أﻣ ﺮًا‬‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت"ﺳﻴﻜﻮن‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن "‬

‫ﺑﻬﺬه‬‫ﺘﻘﺪ ‪ ،‬وﻗﺪ أﻛﺪ تﺗﺠﺎر ب اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺮﺿﺎي ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬أﻋ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﺼﺤ ﺔ‪ ،‬واﻟ ﺴﻌﺎدة ‪،‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﻤﻞ دا ً‬
‫ﺑﻤﻔﺮدك‪.‬ﻳﻮﺟﺪ داﺧﻞ ﻛﻞ واﺣﺪ ﻣﻨﺎ "ﻏﺮﻳﺰة اﻟﺤﻴﺎة ‪"،‬واﻟ‬‫اﻟﻤﻬﻤ ﺔ‬
‫ﺒﻚ‬
‫وﻛﻞ ﻣﺎﻳﺆدي إﱃ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻠﻔﺮد‪" .‬ﻏﺮﻳﺰة اﻟﺤﻴﺎة " ﻫﺬهﺗﻨﺎﺳ‬
‫‪12‬‬ ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح "اﻟﻤﺪﻣﺠ ﺔ ﻓ ﻲ ﻛﻞ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‬

‫ﺑﺪاع‪ ،‬أو ﻋﻨﺪ اﺳ‬
‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺎ أﺳﻤﻴﻪ آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫إﻧ ﺴﺎن ‪.‬‬

‫ﺒﺎﻃﻦ"‬
‫رؤى ﻋﻠﻤﻴ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﺣﻮل "اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺒﺎﻃﻦ" ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺑﺪﻟﻴﻞ ﻣﻘﻨﻊ ﻋﲆ أن ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ "اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ" اﻟﺠﺪﻳﺪ‬
‫ﻟﻘﺪ زودﻧﺎ ﻋﻠﻢ "ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﺪﻣﺎغ‬
‫ﺗ‬‫ﺑﻞ ﻫﻮ آﻟﻴ ﺔﺗ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف‪" ،‬آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة "‬‫"ﻋﻘﻼ "ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪،‬‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﺎ ﻫﻮ‬
‫ً‬ ‫ﺜﺮ اﺳ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻪ اﻟﻌﻘﻞ وﻳﻮﺟﻬﻪ ‪_ .‬اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻷﺣﺪ ث واﻷﻛ‬ ‫ﺒ ﻲ‪ .‬اﻟﻨﻈﺎم اﻟﺬيﻳ ﺴ‬
‫واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺗﻴﻜﻴ ﺔﺗ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ‬ ‫ﺗﻮﻣﺎ‬
‫ُﺪﻳﺮ "آﻟ ﺔ أو‬ ‫ً‬
‫ﻋﻘﻼ أو وﻋ ًﻴﺎ "ﻳ‬ ‫ﺑﻞ‬‫أن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ "ﻋﻘﻠﻴﻦ"‪،‬‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻪ ﺟﺪًا ﻟﻠﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺸﺎ‬‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف‬
‫ﺗﻴﻜﻴ ﺔ اﻟ ﺴﺎﻋﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺗﻮﻣﺎ‬
‫اﻟﻬﺪف ‪.‬ﺗﻌﻤﻞ ﻫﺬه اﻵﻟ ﺔ اﻷو‬
‫ﺜﺮ‬
‫ﺜﺮ روﻋ ﺔ وأﻛ‬
‫ﺒﺎدئ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ أﻛ‬
‫ﺑﺎﻟﻤ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺘﺮوﻧﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺑﻬﺎ آﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺆازرة اﻹﻟﻜ‬‫ﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺘﻜﺮه اﻹﻧ ﺴﺎن ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺮوﻧ ﻲ أو ﺻﺎروخ ﻣﻮﺟﻪ ا‬
‫ﺗﻌﻘﻴﺪًا ﻣﻦ أي دﻣﺎغ إﻟﻜ‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ﻲ وﻏﻴﺮ ﺷﺨﺼ ﻲ ﻟ‬‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ ﻏﻴﺮ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ‪ .‬وﺳﻮفﻳﻌﻤﻞ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﻫﺬه اﻵﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ ‪.‬‬‫ﺗﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲ ﺣﺪد‬
‫ﺘﻤﺎدًا ﻋﲆ اﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ واﻟﻔﺸﻞ ‪ ،‬اﻋ‬
‫أ ﻫﺪاف اﻟﻨﺠﺎح واﻟ ﺴﻌﺎدة ‪ ،‬أو اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎ‬
‫ﺑﺄ ﻫﺪافﺳﻠ‬‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺑ ﺔ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح"‪ .‬إذا ﻗﺪﻣ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺘﻜﻮن‬
‫اﻋﺮﺿﻬﺎ ﻣﻊ "أ ﻫﺪاف اﻟﻨﺠﺎح" وﺳ‬
‫ﺜﻞ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ"‪.‬‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﺪﻗ ﺔ ﻣ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻏﻴﺮ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ‪ ،‬و‬‫ﺗﻌﻤﻞ‬

‫ﺜﻞ أي آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة أﺧﺮى ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﻫﺪف أو ﻫﺪف أو "ﻣﺸﻜﻠ ﺔ" واﺿﺤ ﺔ اﻟﻤﻌﺎﻟﻢ‬
‫ﻣ‬
‫ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ إﱃﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻫ ﻲ اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪ ،‬أو اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺘﻨﺎ اﻹ‬
‫ﺘ ﻲﺗ ﺴﻌﻰ آﻟﻴ‬
‫إن اﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟﺨﻴﺎل‪.‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘ ﻲ ﻧﻨﺸﺌﻬﺎ‬
‫اﻟ‬

‫ﺗﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺬا‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ ﻫ ﻲ ﺻﻮر‬
‫ﺻﻮرة اﻟﻬﺪف اﻟﺮ‬
‫ﺗﻴ ﺔﺗﺤﺪد ﺣﺪودﺗﺤﻘﻴﻖ أي أ ﻫﺪاف ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪ .‬ﻓﻬﻮﻳﺼﻒ "ﻣﻨﻄﻘ ﺔ اﻟﻤﻤﻜﻦ"‪.‬‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺬا‬
‫إن ﺻﻮر‬

‫ﺘ ﻲ ﻧﺪﺧﻠﻬﺎ ﻓﻴﻬﺎ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت واﻟ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻹ‬
‫ﺜﻞ أي آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة أﺧﺮى‪،‬ﺗﻌﻤﻞ آﻟﻴ‬
‫ﻣ‬
‫ﺑﻮﺻﻒ"‬
‫ﺗﻨﺎ ﻟﻠﻤﻮاﻗﻒ‪ ،‬ﻧﻘﻮم "‬
‫ﺗﻔ ﺴﻴﺮا‬
‫ﺗﻨﺎ(‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻮاﻗﻔﻨﺎ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ وأﻓﻜﺎرﻧﺎ و‬
‫ﺗﻨﺎ‪،‬ﺗﻔ ﺴﻴﺮا‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫)ﻣﻌ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪.‬‬
‫اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ اﻟ‬
 ‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫‪13‬‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻦ‪ ،‬أو أدﻧﻰ‪،‬‬

‫ﺑﻤﺎ ﻣﻌﻨﺎه أﻧﻨﺎ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻏﻴﺮ ﻣ ﺴ‬‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت واﻟ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻹ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ آﻟﻴ‬
‫ﺑ‬‫إذا ﻗﻤﻨﺎ‬
‫ﺑﻨﺎ ًء ﻋﻠﻴﻬﺎ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت واﻟ‬
‫ﺘﻢ ﻣﻌﺎﻟﺠ ﺔ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ (ﺗ‬
‫ﺗﻴ ﺔﺳﻠ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻦ‪ ،‬أو ﻏﻴﺮ ﻗﺎدرﻳﻦ ) ﺻﻮرة ذا‬
‫أو ﻏﻴﺮ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻮﺿﻮﻋﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ‪".‬ﻓ ﻲ ﺷﻜﻞﺗﺠﺮ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت أﺧﺮى ﻹﻋﻄﺎﺋﻨﺎ "اﻹﺟﺎ‬‫ﺜﻞ أي‬
‫ﻣ‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ‪ ،‬أو "اﻟﺬاﻛﺮة"‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺣﻞ‬

‫ﺘﻨﺎ اﻹ‬
‫ﺘﻔﻴﺪ آﻟﻴ‬
‫ﺜﻞ أي آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة أﺧﺮى‪،‬ﺗ ﺴ‬
‫ﻣ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻠﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻟﻤﺸﻜﻼ ت اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ واﻻﺳ‬

‫ﺘﻜﻮن أوﻻ ً ﻣﻦﺗﻌﻠﻢ ﺷ ﻲء ﻣﺎ ﻋﻦ آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬

‫ﺑﺪاع‬ ‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻚ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎةﻳ‬‫إن‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻛﺂﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎح‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻛﺂﻟﻴ ﺔ ﻓﺸﻞ‪.‬‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ وﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﺳ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟ‬
‫ﻫﺬه‪ ،‬أو ﻧﻈﺎم اﻟ‬

‫ﺘﺬﻛﺮ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ واﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ واﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ‪ ،‬وﻋﺎدا ت ﺟﺪﻳﺪة ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ واﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ واﻟ‬
‫ﺘﻜﻮن اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺗ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺘﺨﺪام آﻟﻴ‬
‫ﺒ ﺔ وواﻗﻌﻴ ﺔ ‪ ،‬و ) ‪( 2‬اﺳ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺘﺼﺮف ﻣﻦ أﺟﻞ )‪( 1‬‬
‫واﻟ‬
‫اﻟﻨﺠﺎح و اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاف ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪.‬‬

‫ﺑﻂ ﺣﺬاﺋﻚ‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ اﻟﻨﺠﺎح ‪.‬‬

‫ﺘﺬﻛﺮ‪ ،‬أوﺗﻘﻠﻖ‪ ،‬أوﺗﺮ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﺗ‬
‫إذا ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴ‬

‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪،‬‬
‫ﺘﺼﻮﻳﺮ اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ اﻹ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎﺗ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬ ‫ﺘﺮى ﻻﺣ ًﻘﺎ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺳﻴ‬ ‫وﻛﻤﺎﺳ‬
‫ﺘﺼﺮف"‬
‫ﺗﺸﻜﻴﻞ أﻧﻤﺎط رد ﻓﻌﻞﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻦ ﺧﻼل "اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺧﻴﺎﻟﻚ ‪ ،‬و‬
‫ﺑ ﺔ اﻹ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫واﻟ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ"‪.‬‬
‫و"اﻟ‬

‫ﺑﻂ ﺣﺬاﺋﻚ‪ ،‬ﻓﻠﻦﺗﻮاﺟﻪ أي ﻣﺸﻜﻠ ﺔ‬

‫ﺘﺬﻛﺮ أو اﻟﻘﻠﻖ أو ر‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا ﻣﺎ أﻗﻮل ﻟﻤﺮﺿﺎي ‪" :‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﻛ‬
‫ﺒﻴﻖ ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ"‪.‬‬
‫ﻓ ﻲﺗﻄ‬
‫ﺘﺼﻮر‬
‫ﺑ ﺔ"‪ .‬إن اﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻄ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ و"اﻟ‬‫ﺑﻬﺎ‬‫ُﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ ﻣﺸﻬﺪًا ﻣﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬أوﺗﻘﻠﻖ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻤﺎﺗﻔﻌﻠﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺜﺮ ﺻﻌﻮ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻟﻴ ﺲ أﻛ‬
‫ﺘﺼﻮﻳﺮ اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ اﻹ‬
‫واﻟ‬
‫ﺑﻂ‬
‫ﺑﻌ ﺔ ر‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺛﻢ ﻣ‬‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار"‪،‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻦ "ا‬
‫ﺜﺮ ﺻﻌﻮ‬
‫ﺒﻞ ‪ .‬إنﺗﻨﻔﻴﺬ أﻧﻤﺎط ﻋﻤﻞ ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻴ ﺲ أﻛ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺑﺸﺄن اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺎدة" اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺘﻚ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ‬
‫ﺑﻄﻪ "‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲ ر‬ ‫ﺒﺎح‪،‬‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻛﻞ ﺻ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة وﻣﺨ‬‫ﺣﺬاﺋﻚ‬
‫دونﺗﻔﻜﻴﺮ أو ﻗﺮار‪.‬‬
 ‫ﺜﺎﻧ ﻲ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ‬

‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫اﻛ‬
‫ﻓ ﻲ داﺧﻠﻚ‬

‫ﺒﻞ ﻋﺸﺮﺳﻨﻮا ت ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪى اﻟﻌﻠﻤﺎء أي ﻓﻜﺮة ﻋﻦ‬

‫ﺘﻰ ﻗ‬
‫ﺒﺎ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ ﻣﻊ ذﻟﻚ ﺻﺤﻴﺢ أﻧﻪ ﺣ‬
‫ﺒﺪو اﻷﻣﺮ ﻏﺮﻳ ً‬
‫ﻗﺪﻳ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﻣﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻋﺮﻓﻮا ﻣﺎ ﺣﺪ ث‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻫﺎدف" أو ﻟ‬
‫ﺒ ﻲ"‬
‫ﺒﺸﺮي واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﻋﻤﻞ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺒﺎدئ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ﻛﻞ ﻫﺬه‬
‫ﺑﻂ أي ﻧﻈﺮﻳ ﺔ واﺣﺪة ﻟﻠﻤ‬
‫ﻣﻦ ﺧﻼل إﺟﺮاء ﻣﻼﺣﻈﺎ ت ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ودﻗﻴﻘ ﺔ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻟﻢﺗﺮ‬
‫اﻟﻈﻮا ﻫﺮ ﻣﻌً ﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻔﻬﻮم ﻣﻨﻄﻘ ﻲ‪ .‬ﺟﻴﺮارد ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﺠﻠ ﺔ ‪Scientific Monthly‬ﻓ ﻲﻳﻮﻧﻴﻮ ‪1946،‬ﻋﻦ‬
‫اﻟﺪﻣﺎغ واﻟﺨﻴﺎل‪ ،‬ذﻛﺮ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺰن وﻟﻜﻨﻪ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ أن ﻣﻌﻈﻢ ﻓﻬﻤﻨﺎ ﻟﻠﻌﻘﻞﺳﻴﻈﻞ ﺻﺎﻟﺤًﺎ وﻣﻔﻴﺪًا إذا‪،‬‬
‫ﺑﺤﺸﻮة اﻟﻘﻄﻦ‪.‬‬‫ﻋﲆ ﺣﺪ ﻋﻠﻤﻨﺎ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺠﻤﺠﻤ ﺔ ﻣﺤﺸﻮة‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺑﻪ ﻟ‬‫ﺑﻨﺎء آﻟﻴﺎ ت ﺧﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺘﺮوﻧ ﻲ"‪ ،‬و‬
‫ﺑﻨﺎء "دﻣﺎغ إﻟﻜ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺷﺮع اﻹﻧ ﺴﺎن ﻧﻔ ﺴﻪ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﺪأ ﻫﺆﻻء‬‫ﺘﺸﺎﻓﻬﺎ‪،‬‬
‫ﺑﻌﺪ اﻛ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ‪ .‬و‬
‫ﺒﺎدئ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ وﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤ‬‫ﺘﺸﻒ‬
‫اﻷ ﻫﺪاف‪ ،‬ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﻜ‬
‫ﺒﺸﺮي أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ؟‬ ‫ﺑﻬﺎ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬‫ﺘ ﻲﻳﻌﻤﻞ‬
‫اﻟﻌﻠﻤﺎءﻳ ﺴﺄﻟﻮن أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‪ :‬ﻫﻞﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻜﻮن ﻫﺬه ﻫ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺎ ًرا ﻣﻦ أي دﻣﺎغ‬
‫ﺜﺮ روﻋ ﺔ وإ‬
‫ﺑﺂﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة أﻛ‬‫ﺑﺨﻠﻘﻪ اﻹﻧ ﺴﺎن‪ ،‬ﻗﺪ ز ﱠودﻧﺎ‬‫ﻫﻞﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن ﺧﺎﻟﻘﻨﺎ ‪،‬‬
‫ﺑﻪ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪﻳﻌﻤﻞ وﻓ ًﻘﺎ ﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﻤ‬
‫ﺒﺎدئ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ؟‬ ‫ﺘﺮوﻧ ﻲ أو ﻧﻈﺎمﺗﻮﺟﻴﻪﻳﺤﻠﻢ‬
‫إﻟﻜ‬
‫ﺘﻮر ﺟﻮن ﻓﻮن ﻧﻴﻮﻣﺎن‪،‬‬
‫ﺑﺮ ت وﻳﻨﺮ‪ ،‬واﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻮر ﻧﻮر‬
‫ﺜﻞ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻤﺸﻬﻮرﻳﻦ ﻣ‬
‫وﻓ ﻲ رأي ﻋﻠﻤﺎء ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ﻛﺎﻧ ﺖ "ﻧﻌﻢ" ﻏﻴﺮ ﻣﺸﺮوﻃ ﺔ‪.‬‬
‫وآﺧﺮﻳﻦ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻹﺟﺎ‬

‫ﺑﻚ‬‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﺪﻣﺞ اﻟﺨﺎص‬

‫ﻧﻈﺎم اﻟ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف‪ ،‬وﺿﻌﻪ ﺧﺎﻟﻘﻪ ﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﻛﻞ ﻛﺎﺋﻦ ﺣ ﻲ ﻟﺪﻳﻪ ﻧﻈﺎمﺗﻮﺟﻴﻪ ﻣﺪﻣﺞ أو ﺟﻬﺎزﻳ ﺴﻌﻰ ﻟ‬
‫ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاﻓﻪ‬

‫‪14‬‬
 ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎ ﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬ ‫‪15‬‬

‫ﺑ ﺴﻂ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺪف "اﻟﻌﻴ ﺶ"ﻳﻌﻨ ﻲ‬

‫ﺒﺎرا ت ﻋﺎﻣ ﺔ ‪"-‬اﻟﻌﻴ ﺶ"‪ .‬ﻓ ﻲ أﺷﻜﺎل اﻟﺤﻴﺎة اﻷ‬
‫ﺑﻌ‬‫اﻟﻬﺪف ‪-‬و ﻫﻮ‬
‫ﺘﺼﺮ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﻀﻤﻨ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت ﻋﲆ إﻳﺠﺎد‬
‫ﺒﻘﺎء اﻟﺠ ﺴﺪي ﻟﻜﻞ ﻣﻦ اﻟﻔﺮد واﻟﻨﻮع‪.‬ﺗﻘ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑ‬
‫ﺑﻘﺎء اﻟﻨﻮع‪.‬‬‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻷﻋﺪاء واﻟﻤﺨﺎﻃﺮ اﻟﻘﺎدﻣ ﺔ‪ ،‬واﻹﻧﺠﺎ ب ﻟﻀﻤﺎن‬
‫ﺗﺠﻨ ﺐ أو اﻟ‬
‫اﻟﻐﺬاء واﻟﻤﺄوى‪ ،‬و‬

‫ﺒﻘﺎء‪.‬‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد اﻟ‬
‫ﻓ ﻲ اﻹﻧ ﺴﺎن‪ ،‬ﻫﺪف "اﻟﻌﻴ ﺶ"ﻳﻌﻨ ﻲ أﻛ‬
‫ﺘﻴﺎﺟﺎ ت‬
‫ﺘﻴﺎﺟﺎ ت اﻟﻤﺎدﻳ ﺔ‪ .‬ﻟﻺﻧ ﺴﺎن اﺣ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻻﺣ‬‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ أﻧﻪﻳﺠ ﺐﺗﻠ‬
‫ﺑ‬‫إن "ﻋﻴ ﺶ" اﻟﺤﻴﻮانﻳﻌﻨ ﻲ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻓﺈن "ﻋﻴ ﺶ" اﻹﻧ ﺴﺎنﻳﺸﻤﻞ أﻛ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺘﻠﻜﻬﺎ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت‪ .‬و‬
‫ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ وروﺣﻴ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻻﺗﻤ‬
‫ﺒﺎع اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ واﻟﺮوﺣ ﻲ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ .‬إن "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح"‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻹﺷ‬‫ﺘﻄﻠ ﺐ‬
‫ﺛﺮ اﻟﻨﻮع‪ .‬ﻓﻬﻮﻳ‬
‫ﺗﻜﺎ‬
‫ﺒﻘﺎء اﻟﺠ ﺴﺪي و‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦﺗﻠﻚ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﻮان‪.‬‬
‫ﺑﻜ‬ ‫ﺒﻨﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻫ ﻲ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أوﺳﻊ‬ ‫اﻟﻤ‬
‫ﺒﺎق‬
‫ﺑﻘﺎء اﻟ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲﺗ ﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ إ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬و"اﻟﻐﺮﻳﺰة اﻟﺠﻨ ﺴﻴ ﺔ" اﻟ‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎن ﻋﲆﺗﺠﻨ ﺐ اﻟﺨﻄﺮ أو اﻟ‬
‫ﺑﺎ ت ﻟﻠﻤﺸﺎﻛﻞ‪،‬‬‫ﺣ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻓﺈن آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح ﻟﺪى اﻹﻧ ﺴﺎنﻳﻤﻜﻦ أنﺗ ﺴﺎﻋﺪه ﻓ ﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ إﺟﺎ‬
‫ﺘﻜﺸﺎف ‪ .‬آﻓﺎق ﺟﺪﻳﺪة ﻓ ﻲ اﻟﻌﻠﻮم‪،‬‬
‫ﺒﻀﺎﺋﻊ ‪ ،‬واﻻﺳ‬
‫ﺑﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺸﻌﺮ‪ ،‬وإدارة اﻷﻋﻤﺎل‪ ،‬و‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺮاع‪ ،‬وﻛ‬
‫واﻻﺧ‬
‫ﺒﺎل‪ ،‬أوﺗﻄﻮﻳﺮ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ أﻓﻀﻞ ‪ ،‬أوﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ أي ﻧﺸﺎط آﺧﺮ‬‫أوﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ راﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗﻪ "أوﻳﺆدي إﱃ ﺣﻴﺎة أﻛﻤﻞ‪.‬‬‫ﺑـ "ﺣﻴﺎ‬ ‫ﺛﻴ ًﻘﺎ‬
‫ﺒﺎﻃﺎ و‬
‫ﺗ ً‬‫ﺒﻂ ار‬
‫ﺗ‬‫ﻳﺮ‬

‫اﻟﻨﺠﺎح "ﻏﺮﻳﺰة"‬

‫ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوريﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟ ﺴﻨﺠﺎ ب ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﺟﻤﻊ اﻟﻤﻜ ﺴﺮا ت ‪.‬‬

‫ﺘﺎء‪.‬‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪﺗﺨﺰﻳﻨﻬﺎ ﻟﻔﺼﻞ اﻟﺸ‬
‫ﺘﺎج إﱃ أنﻳ‬
‫وﻻﻳﺤ‬

‫ﺘﺎء ﻗﻂ‪.‬‬
‫ﺑﻴﻊ ﻟﻢﻳﺸﻬﺪ اﻟﺸ‬
‫اﻟ ﺴﻨﺠﺎ ب اﻟﺬي وﻟﺪ ﻓ ﻲ اﻟﺮ‬
‫ﺘﺄﻛﻠﻬﺎ ﺧﻼل أﺷﻬﺮ‬
‫ﺘﺨﺰﻳﻦ اﻟﻤﻜ ﺴﺮا ت ﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻬﺎ و ﻫ ﻲ ﻣﺸﻐﻮﻟ ﺔ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺧﺮﻳﻒ اﻟﻌﺎمﻳﻤﻜﻦ ﻣﻼﺣﻈ‬
‫ﺑﻨﺎء اﻟﻌ ﺶ‪.‬‬‫ﺘﺎج اﻟﻄﺎﺋﺮ إﱃ أﺧﺬ دروس ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺎء ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﻃﻌﺎمﻳﻤﻜﻦ ﺟﻤﻌﻪ‪ .‬ﻻﻳﺤ‬
‫اﻟﺸ‬
‫ﺘﺎج إﱃ أﺧﺬ دورا ت ﻓ ﻲ اﻟﻤﻼﺣ ﺔ‪.‬‬
‫ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﻻﺗﺤ‬

‫ﺘﻮح‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺻﺤﻒ أوﺗﻠﻔﺰﻳﻮن‬ ‫ﺒﺤﺮ اﻟﻄﻴﻮر آﻻف اﻷﻣﻴﺎل‪ ،‬وأﺣﻴﺎﻧًﺎ ﻓﻮق اﻟ‬
‫ﺒﺤﺮ اﻟﻤﻔ‬ ‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﺗ‬
‫ﺘﻜﺸﻔﻮن أو رواد اﻟﻄﻴﻮر ﻟﻴﺮﺳﻤﻮا ﻟﻬﻢ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ‬‫ﺒﻬﺎ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺐ ﻛ‬ ‫ﻟﻴﻘﺪم ﻟﻬﻢﺗﻘﺎرﻳﺮ اﻟﻄﻘ ﺲ‪ ،‬وﻻ ﻛ‬
‫ﺒﺎرد وﺷﻴ ًﻜﺎ واﻟﻤﻮﻗﻊ‬
‫ﺘﻰﻳﻜﻮن اﻟﻄﻘ ﺲ اﻟ‬ ‫اﻟﺪاﻓﺌ ﺔ ﻣﻦ اﻷرض‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ﻓﺈن اﻟﻄﺎﺋﺮ "ﻳﻌﺮف" ﻣ‬
‫ﺑﻌﺪ آﻻف اﻷﻣﻴﺎل‪.‬‬‫اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻠﻤﻨﺎخ اﻟﺪاﻓ ﺊ ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻋﲆ‬
‫‪16‬‬ ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬

‫ً‬
‫ﻋﺎدة إن اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت ﻟﺪﻳﻬﺎ "ﻏﺮاﺋﺰ" ﻣﻌﻴﻨ ﺔﺗﺮﺷﺪ ﻫﺎ‪.‬‬ ‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻷﻣﻮر‪ ،‬ﻧﻘﻮل‬
‫ﺘﻔ ﺴﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺘﻨﺎ ﻟ‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﺤﺎوﻟ‬
‫ﺘﺼﺎر ‪،‬‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺘﻪ‪.‬‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫ﺑﻨﺠﺎح ﻣﻊ‬‫ﺘﺄﻗﻠﻢ‬
‫ﺘﺠﺪ أﻧﻬﺎﺗ ﺴﺎﻋﺪ اﻟﺤﻴﻮان ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ ﻛﻞ ﻫﺬه اﻟﻐﺮاﺋﺰ وﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﻗﻢ‬
‫اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت ﻟﺪﻳﻬﺎ "ﻏﺮﻳﺰة اﻟﻨﺠﺎح ‪".‬‬

‫ﺗﻌﻘﻴﺪًا ﻣﻦ ﻏﺮﻳﺰة‬
‫ﺜﺮ روﻋ ﺔ و‬ ‫ﺘﻠﻚ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻏﺮﻳﺰة اﻟﻨﺠﺎح‪ ،‬و ﻫ ﻲ أﻛ‬ ‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن اﻹﻧ ﺴﺎنﻳﻤ‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎ ﻧ‬
‫ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص ﻓ ﻲ‬‫ﺒﺎر ًﻛﺎ‬
‫أي ﺣﻴﻮان‪ .‬إن ﺧﺎﻟﻘﻨﺎ ﻟﻢﻳﻐﻴﺮ اﻹﻧ ﺴﺎن‪ .‬وﻋﲆ اﻟﺠﺎﻧ ﺐ اﻵﺧﺮ‪ ،‬ﻛﺎن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻣ‬
‫ﻫﺬا اﻟﺼﺪد‪.‬‬

‫ﺒ ًﻘﺎ‪،‬‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ تﺗﺤﺪﻳﺪ أ ﻫﺪاﻓﻬﺎ‪ .‬أ ﻫﺪاﻓﻬﻢ )اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ اﻟﺬا ت واﻹﻧﺠﺎ ب ( ﻣﺤﺪدة ﻣ ﺴ‬
‫ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲ ﻧ ﺴﻤﻴﻬﺎ "اﻟﻐﺮاﺋﺰ"‪.‬‬
‫ﺘﺼﺮ ﻋﲆ ﺻﻮر اﻷ ﻫﺪاف اﻟﻤﺪﻣﺠ ﺔ ﻫﺬه‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ‪ .‬وآﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻬﻢﺗﻘ‬
‫ﺘﻌ‬‫إذا ﺟﺎز اﻟ‬

‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪ .‬و ﻫﻜﺬا‬ ‫ﺘﻠﻚ اﻹﻧ ﺴﺎن ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻻﺗﻤ‬

‫ﺘﻠﻜﻪ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﺨﻴﺎل اﻹ‬ ‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪،‬ﻳﻤ‬
‫ﺑﺨﻴﺎﻟﻪﻳﻤﻜﻨﻪ‬ ‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد ﻣﺨﻠﻮق‪ ،‬ﻓﻬﻮ ﺧﺎﻟﻖ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ‪.‬‬ ‫ﺑﻴﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﺨﻠﻮﻗﺎ ت ﻫﻮ أﻛ‬‫ﻓﺈن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻣﻦ‬
‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﻄﻴﻊ اﻹﻧ ﺴﺎن وﺣﺪه أنﻳﻮﺟﻪ آﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻪ‬
‫ﺘﻨﻮﻋ ﺔ ﻣﻦ اﻷ ﻫﺪاف‪.‬ﻳ ﺴ‬
‫ﺻﻴﺎﻏ ﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣ‬
‫ﺘﺼﻮﻳﺮ‪.‬‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ ،‬أو اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟ‬

‫ﺑﻪ‪ .‬ﻟﻜﻦ‬
‫ﺘﺮﻋﻴﻦ وﻣﺎ ﺷﺎ‬
‫ﺒﻖ ﻓﻘﻂ ﻋﲆ اﻟﺸﻌﺮاء واﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ"ﻳﻨﻄ‬
‫ﺘﻘﺪ أن "اﻟﺨﻴﺎل اﻹ‬
‫ﺜﻴ ًﺮا ﻣﺎ ﻧﻌ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﻨﺎ‬
‫ﺑﻪ‪ .‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻬﻢ ﻟﻢﻳﻔﻬﻤﻮا ﻟﻤﺎذا‪ ،‬أو ﻛﻴﻒﻳﻀﻊ اﻟﺨﻴﺎل آﻟﻴ‬‫ﺒﺪع ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻧﻘﻮم‬
‫اﻟﺨﻴﺎل ﻣ‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬ‪ ،‬إﻻ أن اﻟﻤﻔﻜﺮﻳﻦ اﻟﺠﺎدﻳﻦ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻋﻤﺎر‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ اﻟﺮﺟﺎل "اﻟﻌﻤﻠﻴﻴﻦ"‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻣﻮﺿﻊ اﻟ‬
‫اﻹ‬
‫ﺑﻠﻴﻮن‪" :‬اﻟﺨﻴﺎلﻳﺤﻜﻢ اﻟﻌﺎﻟﻢ"‪ .‬ﻗﺎل ﺟﻠﻴﻦ‬ ‫ﺘﻔﺎدوا ﻣﻨﻬﺎ‪ .‬ﻗﺎل ﻧﺎ‬
‫ﺘﺸﺪدﻳﻦ ‪ ،‬ﻗﺪ أدرﻛﻮا اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ واﺳ‬‫اﻟﻤ‬
‫ﺘﻴﻮار ت‪ ،‬اﻟﻌﺎﻟﻢ‬
‫ﺑﺎﻟﻠﻪ"‪ .‬ﻗﺎل دوﺟﺎﻟﺪﺳ‬‫ﺒﻬﺎ ً‬‫ﺜﺮ ﺷ‬ ‫ﻛﻼرك ‪" :‬اﻟﺨﻴﺎل ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﻠﻜﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎن ﻫﻮ اﻷﻛ‬
‫ﺒﺸﺮي ‪...‬‬
‫ﺘﻄﻮر اﻟ‬
‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ ﻟﻠ‬
‫ﺒﺸﺮي‪ ،‬واﻟﻤﺼﺪر اﻟﺮ‬
‫ﺑﻴﻊ اﻟﻌﻈﻴﻢ ﻟﻠﻨﺸﺎط اﻟ‬
‫اﻟﺸﻬﻴﺮ ‪" :‬إن ﻣﻠﻜ ﺔ اﻟﺨﻴﺎل ﻫ ﻲ اﻟﺮ‬
‫ﺘﻠﻨﺪي‪.‬‬
‫ﺒﻬﺎﺋﻢ"‪ .‬اﻟﻔﻴﻠ ﺴﻮف اﻻﺳﻜ‬
‫ﺜﻞ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺔ ﻣ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺒﺢ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻹﻧ ﺴﺎن‬
‫ﺘﺼ‬‫إذا دﻣﺮ ﻫﺬه اﻟﻘﺪرة‪،‬ﺳ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻧﺠﺎﺣﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‬

‫ﺒﻠﻚ"‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻘﻮل ﻫﻨﺮي ج ‪ .‬ﻛﺎﻳﺰر‪ ،‬اﻟﺬيﻳﻌﺰو اﻟﻜ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺨﻴﻞ ﻣ ﺴ‬
‫"ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺑ ﻲ ﻟﻠﺨﻴﺎل اﻹ‬
‫ﺒﻨﺎء واﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬
‫إﱃ اﻻﺳ‬

‫ﻛﻴﻒﺗﻌﻤﻞ آﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ؟‬

‫"أﻧ ﺖ" ﻟ ﺴ ﺖ آﻟ ﺔ‪.‬‬

‫ﺘﺎج ﻣﻔﺎده أن دﻣﺎﻏﻚ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲﺗﺸﻴﺮ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ إﱃ اﺳ‬
‫ﺘﺸﺎﻓﺎ ت اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻟﻜﻦ اﻻﻛ‬
‫ﺒﻲ‬
‫وﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
 ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬ ‫‪17‬‬

‫ﺘﺮوﻧ ﻲ‪ ،‬وﺟﻬﺎز‬
‫ﺗﺮ اﻹﻟﻜ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻜﻤ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﻤﻞ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ "أﻧ ﺖ" ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗﺸﻜﻞ آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرةﺗ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪفﺗﻌﻤﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ‬
‫ﺒ ﻲ آﻟﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻟﻬﺪف ‪.‬ﻳﺸﻜﻞ دﻣﺎﻏﻚ وﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
‫ﻣﻴﻜﺎﻧﻴﻜ ﻲ ﻟﻠ‬
‫ﺗ ًﻴﺎ ﻋﻦ ﻫﺪﻓﻪ وﻳﻮﺟﻪ ﻃﺮﻳﻘﻪ‬ ‫ﺑﻴﺪ أو اﻟﺼﺎروخ اﻟﻤﻮﺟﻪ ذا‬
‫ﺒﺤ ﺚ اﻟﻄﻮر‬ ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎﻳ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﻣﻌﻴﻦ ‪،‬‬ ‫ﻟ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﺼﺤﻴﺢ‬‫ﺘﻮﺟﻴﻬﻚﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ اﻻ‬ ‫ﺑ ﺔ "ﻧﻈﺎمﺗﻮﺟﻴﻪ" ﻟ‬‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬ ‫إﻟﻴﻪ ‪.‬ﺗﻌﻤﻞ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﺆازرة اﻟﻤﺪﻣﺠ ﺔ ﻟﺪﻳﻚ‬
‫ﺘﺮوﻧ ﻲ "ﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺑ ﺔ "ﻋﻘﻞ إﻟﻜ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬ ‫ﺒﻴﺌ ﺔ ‪ ،‬وأ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺑﺎ ت ﺻﺤﻴﺤ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاف ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪ ،‬أوﺗﻘﺪﻳﻢ اﺳ‬
‫ﻟ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻼزﻣ ﺔ‪ ،‬وﻳﻘﺪم أﻓﻜﺎ ًرا ﺟﺪﻳﺪة أو "‬
‫أنﻳﻌﻤﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ﻟﺤﻞ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ‪ .‬اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‪ ،‬وﻳﻌﻄﻴﻚ اﻹﺟﺎ‬
‫ﺗﺮ واﻟﺪﻣﺎغ"ﻳﻘﻮل د‪.‬‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺑﻪ "اﻟﻜﻤ‬
‫ﺘﺎ‬
‫إﻟﻬﺎﻣﺎ ‪".‬وﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ً‬

‫ﺘﻨﺎﻇﺮي واﻟﺮﻗﻤ ﻲ ‪.‬‬

‫ﺗﺮ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺘﻠﻚﺳﻤﺎ ت ﻛﻞ ﻣﻦ اﻟﻜﻤ‬
‫ﺒﺸﺮيﻳﻤ‬
‫ﻳﻘﻮل ﺟﻮن ﻓﻮن ﻧﻴﻮﻣﺎن أن اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬

‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ ﻛﻠﻤ ﺔﻳﻮﻧﺎﻧﻴ ﺔﺗﻌﻨ ﻲ ﺣﺮﻓﻴﺎ "اﻟﻘﺎﺋﺪ ‪" .‬‬

‫ﺗﺄ‬
‫ﻛﻠﻤ ﺔ "‪"Cybernetics‬‬

‫ﺘﻮﺟﻴﻪ" ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف أو اﻟﻬﺪف أو‬

‫ﺑ‬‫ﺑﺤﻴ ﺚﺗﻘﻮمﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ "‬‫ﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻢ اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺆازرة‬
‫ﺑ ﺔ"‪.‬‬
‫"اﻹﺟﺎ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ" ‪-‬ﻣﻔﻬﻮم ﺟﺪﻳﺪ ﻟـ‬

‫"ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻛﻴﻒﻳﻌﻤﻞ دﻣﺎﻏﻚ‬

‫ﺘ ﻲﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺒ ﻲ ﻛﺸﻜﻞ ﻣﻦ أﺷﻜﺎل اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﺆازرة‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺒﺸﺮي واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺼﻮر اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺒﺸﺮي‪.‬‬
‫ﺒ ﺐ اﻟ ﺴﻠﻮك اﻟ‬
‫ﺒ ﺐ وﺳ‬
‫ﺘ ﺴ ﺐ رؤﻳ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﺣﻮلﺳ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻜ‬ ‫وﻓ ًﻘﺎ ﻟﻤ‬
‫ﺒﺎدئ ﻋﻠﻢ اﻟ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ"‪:‬‬

‫ﺘﺮ ت أن أﺳﻤ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻟﺠﺪﻳﺪ "ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫اﺧ‬
‫ﺒﺸﺮي ‪.‬‬
‫ﺒﻴﻘﻬﺎ ﻋﲆ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺘﻢﺗﻄ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﻛﻤﺎﻳ‬
‫ﺒﺎدئ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻣ‬
‫ﺑﻞﺗﻘﻮل أن ﻟﻺﻧ ﺴﺎن آﻟ ﺔ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ أن اﻹﻧ ﺴﺎن آﻟ ﺔ ‪.‬‬
‫ﻳﺠ ﺐ أن أﻛﺮر‪ .‬ﻻﻳﻘﻮل ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺆازرة اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴ ﺔ واﻟﺪﻣﺎغ‬‫ﺑﻪ‬
‫ﺘﺸﺎ‬
‫ﺑﻌﺾ أوﺟﻪ اﻟ‬‫ﺘﻔﺤﺺ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ‪_ _ .‬دﻋﻮﻧﺎ ﻧ‬ ‫ﻳﺴ‬
‫ﺒﺸﺮي ‪:‬‬‫اﻟ‬

‫اﻟﻨﻮﻋﺎن اﻟﻌﺎﻣﺎن ﻣﻦ _‬
‫آﻟﻴﺎ ت ﻣﺆازرة‬

‫ﺗﻨﻘ ﺴﻢ آﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺆازرة إﱃ ﻧﻮﻋﻴﻦ ﻋﺎﻣﻴﻦ ‪( 1) :‬ﺣﻴ ﺚﻳﻜﻮن اﻟﻬﺪف أو اﻟﻬﺪف أو "اﻟﺠﻮا ب"‬
‫و‬
‫ﺑ ﺔ"‬
‫ﻣﻌﺮوﻓﺎ ‪ ،‬واﻟﻬﺪف ﻫﻮ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻴﻪ أو إﻧﺠﺎزه‪ ،‬و )‪( 2‬ﺣﻴ ﺚﻳﻜﻮن اﻟﻬﺪف أو "اﻹﺟﺎ‬
‫‪18‬‬ ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬

‫ﺒﺸﺮي واﻟﺠﻬﺎز‬
‫ﺘﺸﺎﻓﻬﺎ أوﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﻮﻗﻌﻬﺎ‪.‬ﻳﻌﻤﻞ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ" ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺮوﻓ ﺔ واﻟﻬﺪف ﻫﻮ اﻛ‬
‫"اﻹﺟﺎ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻴﻦ‪.‬‬
‫ﺒ ﻲ ﻓ ﻲ ﻛﻼ اﻻ‬
‫اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺮاﺿ ﻲ‪ .‬اﻟﻬﺪف أو اﻟﻬﺪف‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ‪ ،‬أو اﻟﺼﺎروخ اﻻﻋ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﻴﺪ ذا‬
‫ﺜﺎل ﻋﲆ اﻟﻨﻮع اﻷول ﻫﻮ اﻟﻄﻮر‬
‫ﻣ‬
‫ﺗﻌﺮف" ﻫﺬه اﻵﻻ ت اﻟﻬﺪف‬
‫ﻣﻌﺮوف ‪-‬ﺳﻔﻴﻨ ﺔ أو ﻃﺎﺋﺮة ﻣﻌﺎدﻳ ﺔ‪ .‬اﻟﻬﺪف ﻫﻮ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻴﻪ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن "‬
‫ﺗﺠﺎه‬
‫اﻟﺬيﺗﻄﻠﻖ اﻟﻨﺎر ﻋﻠﻴﻪ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻧﻮع ﻣﻦ ﻧﻈﺎم اﻟﺪﻓﻊ اﻟﺬيﻳﺪﻓﻌﻬﻢ ﻟﻸﻣﺎم ﻓ ﻲ اﻻ‬
‫ﺘﺸﻌﺎر اﻟﺤﺮارة‪،‬‬
‫ﺑـ "أﺟﻬﺰة ﺣ ﺴﻴ ﺔ" )اﻟﺮادار‪ ،‬اﻟ ﺴﻮﻧﺎر‪ ،‬أﺟﻬﺰة اﺳ‬‫اﻟﻌﺎم ﻟﻠﻬﺪف‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن ﻣﺠﻬﺰة‬
‫ﺒﻘ ﻲ "أﻋﻀﺎء اﻟﺤ ﺲ" ﻫﺬه اﻵﻟ ﺔ ﻋﲆ اﻃﻼع ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ُ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﻘﻞ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت ﻣﻦ اﻟﻬﺪف‪.‬ﺗ‬‫وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ( اﻟ‬
‫ﺗﺨﺮج ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر )ردود ﻓﻌﻞ‬
‫ﺗﻜ ﺐ ﺧﻄﺄ و‬
‫ﺑﻴ ﺔ( وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺮ‬
‫ﺗﻜﻮن ﻋﲆ اﻟﻤ ﺴﺎر اﻟﺼﺤﻴﺢ )ردود ﻓﻌﻞ إﻳﺠﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‬‫ﺑﻴ ﺔ‪ .‬إﻧﻪﻳﻔﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء اﻟﺼﺤﻴﺢ‬
‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻟﺮدود اﻟﻔﻌﻞ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ أوﻳ ﺴ‬
‫ﺒﻴ ﺔ(‪ .‬اﻟﺠﻬﺎز ﻻﻳ‬
‫ﺳﻠ‬
‫ﺘﻌﻠﻴﻘﺎ ت‬
‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻟﻠ‬ ‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ ﻓﻌﻞ ﻣﺎﻳﻔﻌﻠﻪ"‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﺟﻬﺎزﺗﺼﺤﻴﺤ ﻲﻳ ﺴ‬ ‫و"ﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ﺟﺪًا إﱃ اﻟﻴﻤﻴﻦ‪،‬‬‫ﺑﻌﻴﺪة ﻋﻦ اﻟﺸﻌﺎع"‬
‫ﺑﺄﻧﻬﺎ "‬ ‫ُﻌﻠﻢ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻵﻟﻴ ﺔ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻵﻟ ﺔ ﻣﺮة أﺧﺮى إﱃ اﻟﻴ ﺴﺎر‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺤﻴ ﺚﺗﻘﻮم‬‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲﺗﺤﺮﻳﻚ اﻟﺪﻓ ﺔ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺘﺼﺤﻴﺢﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎﺗ‬
‫ﻓﺈن آﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﺨﻄﺄ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ﺟﺪًا إﱃ اﻟﻴ ﺴﺎر‪ ،‬ﻓ ﺴﻴ‬‫ﺗﺠﻬ ﺖ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ" وا‬
‫إذا "أﻓﺮﻃ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻵﻟ ﺔ ﻣﺮة‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺤﻴ ﺚﻳﻘﻮم‬‫ﺘﺤﺮﻳﻚ اﻟﺪﻓ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺼﺤﻴﺢ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬وﻳﻘﻮم ﺟﻬﺎز اﻟ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ‬
‫ﺗﻜﺎ ب اﻷﺧﻄﺎء و‬
‫ﻗﺪﻣﺎ وار‬
‫ً‬ ‫ﺑﻴﺪ ﻫﺪﻓﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫أﺧﺮى إﱃ اﻟﻴﻤﻴﻦ‪.‬ﻳﺤﻘﻖ اﻟﻄﻮر‬
‫ﺘﻠﻤ ﺲ" ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪.‬‬
‫ﺗ‬‫ﺘﻌﺮﺟ ﺔ‪" ،‬‬
‫ﺘﻤﺮار‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼلﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮط اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﺳ‬

‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻷ ﻫﺪاف ﻓ ﻲ اﻟﺤﺮ ب‬

‫ﺑﺮ ت وﻳﻨﺮ‪ ،‬اﻟﺬي ﻛﺎن راﺋﺪًا ﻓ ﻲﺗﻄﻮﻳﺮ آﻟﻴﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻮر ﻧﻮر‬
‫ﺘﻘﺪ اﻟﺪﻛ‬
‫ﻳﻌ‬
‫ﺑﺄي‬‫ﺒﺸﺮي ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﻖﻳﺤﺪ ث ﻓ ﻲ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬ ‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬أن ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺸﺎ‬
‫ﺑﻬً ﺎ ﺟﺪًا ﻟﻤﺎﺳ‬ ‫اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔﺳﺠﺎﺋﺮ‬
‫ﺘﻘﺎط ﻋﻠ‬
‫ﺜﻞ اﻟ‬
‫ﺒ ﺴﻴﻂ ﻋﻦ اﻟﻬﺪف اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻣ‬
‫ﺒﺤ ﺚ اﻟ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ ﻣ‬
‫ﻧﺸﺎط ﻫﺎدف ‪-‬ﺣ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻄﺎوﻟ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺒ ﺐ آﻟﻴ ﺔﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬

‫ﺑﺴ‬‫ﺘﻘﺎط اﻟ ﺴﻴﺠﺎرة‬
‫ﻧﺤﻦ ﻗﺎدرون ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف اﻟ‬
‫ﺗﺤﻔﻴﺰه‬
‫ﺘﻴﺎر اﻟﻬﺪف‪ ،‬و‬
‫ﺗﻔﻜﻴﺮ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ وﺣﺪه‪ .‬ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻔﻌﻠﻪ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ﻫﻮ اﺧ‬
‫"اﻹرادة" و‬
‫ﺘﻤﻜﻦﻳﺪك ﻣﻦﺗﺼﺤﻴﺢ‬
‫ﺘﻰﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت ﺣ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻐﺬﻳ ﺔ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﻋﲆ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺮﻏ‬
‫ﺘﻤﺮار ‪.‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﻣ ﺴﺎر ﻫﺎ‬
 ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬ ‫‪19‬‬
‫ﺘﺸﺮﻳﺢ ﻓﻘﻂ ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﻌﺮف ﻛﻞ اﻟﻌﻀﻼ ت‬
‫ﺘﻮر وﻳﻨﺮ‪ ،‬إن ﻋﺎﻟﻢ اﻟ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول‪ ،‬ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﺾ‬
‫ﺑﻘ‬‫ﺑﻮﻋ ﻲ‪" :‬ﻳﺠ ﺐ أن أﻗﻮم‬‫ﺘﻘﺎط اﻟ ﺴﺠﺎﺋﺮ‪ .‬وإذا ﻛﻨ ﺖﺗﻌﺮف‪ ،‬ﻓﻠﻦﺗﻘﻮل ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‬
‫اﻟﻤﺸﺎرﻛ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺛﻴ ﺔ اﻟﺮؤوس ﻟﻤﺪ ذراﻋ ﻲ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ‬
‫ﺛﻼ‬‫ﺒﺾ اﻟﻌﻀﻠ ﺔ‬
‫ﺑﻘ‬‫ﺘﻔ ﻲ ﻟﺮﻓﻊ ذراﻋ ﻲ ‪ ،‬واﻵنﻳﺠ ﺐ أن أﻗﻮم‬
‫ﻋﻀﻼ ت ﻛ‬
‫ﺑﺈﺻﺪار أواﻣﺮ إﱃ‬‫ﺘﻘﺎط اﻟ ﺴﺠﺎﺋﺮ‪ ،‬وﻻﺗﻜﻮن واﻋ ًﻴﺎ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ واﻟ‬
‫ً‬ ‫ذﻟﻚ"‪ .‬ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ اﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫ﺒﺎض اﻟﻤﻄﻠﻮ ب‪.‬‬
‫ﺑﺤ ﺴﺎ ب ﻣﻘﺪار اﻻﻧﻘ‬‫اﻟﻌﻀﻼ ت اﻟﻔﺮدﻳ ﺔ‪ ،‬وﻻ‬

‫ﺑﺪء‪ ،‬ﻟﻘﺪ‬‫ﺑﺎدئ ذي‬‫ﺘﻮﱃ آﻟﻴ ﺔﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ اﻟﻤﻬﻤ ﺔ‪.‬‬

‫ﺗﺸﻐﻴﻠﻪ‪،‬ﺗ‬
‫ﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻬﺪف و‬
‫ﺑ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﻮم "أﻧ ﺖ"‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺗﻌﻠﻤ ﺖ" آﻟﻴ‬
‫ﺒﻞ‪ .‬ﻟﻘﺪ "‬
‫ﺛﻠ ﺔ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺑﺤﺮﻛﺎ ت ﻣﻤﺎ‬‫ﺘﻘﻄ ﺖ اﻟ ﺴﺠﺎﺋﺮ‪ ،‬أو ﻗﻤ ﺖ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪم آﻟﻴ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪،‬ﺗ ﺴ‬‫ﺑ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ اﻟﻤﻄﻠﻮ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬‫ﺘﻘﺎط اﻟ ﺴﺠﺎﺋﺮ"‪.‬ﺗﻤﻜﻦ‬
‫ﺑﺪرﺟ ﺔ ﻋﺪم اﻟ‬
‫ﺒﺮه "‬
‫ﺘ ﻲﺗﺨ‬
‫ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻟﻠﺪﻣﺎغ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻢﺗﻮﺟﻴﻬﻬﺎ إﱃ اﻟ ﺴﻴﺠﺎرة‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺘﻤﺮار‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻣﻦﺗﺼﺤﻴﺢ ﺣﺮﻛ ﺔﻳﺪك‬
‫ﻫﺬه اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬

‫ﺗﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬

‫ﺗﻪ ‪،‬ﻳﻜﻮنﺗﺼﺤﻴﺢ اﻟﻴﺪ ﻓ ﻲ اﻟﻮﺻﻮل إﱃ اﻟﺨﺸﺨﺸ ﺔ‬

‫ﺘﺨﺪام ﻋﻀﻼ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻓﻘﻂ اﺳ‬
‫ﻋﻨﺪ اﻟﻄﻔﻞ‪ ،‬اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺑ ًﺎ‬
‫ﺑ ًﺎ وإﻳﺎ‬
‫ﺘﺄرﺟﺢﻳﺪ ﻫﺎ ذ ﻫﺎ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻬﺎ‪.‬ﺗ‬
‫واﺿﺤًﺎ ﺟﺪًا‪ .‬ﻟﺪى اﻟﻄﻔﻞ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ "اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ" ﻟﻼﺳ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ‪،‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼﻞ‪ .‬ﻣﻦﺳﻤﺎ ت ﻛﻞ ﻋﻤﻠﻴ ﺔﺗﻌﻠﻢ أﻧﻪ ﻣﻊ ﺣﺪو ث اﻟ‬‫ﺘﻠﻤ ﺲ ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ‬
‫ﺗ‬‫و‬
‫ﺒﺎﻟﻎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻮ ﻗﻴﺎدة اﻟ ﺴﻴﺎرة ‪ ،‬واﻟﺬي "ﻳ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻟﻠ‬
‫ﺜﺮ دﻗ ﺔ‪ .‬ﻧﺮى ﻫﺬا ﻓ ﻲ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ أﻛ‬
‫ﺒﺢ اﻟ‬
‫ﻳﺼ‬
‫ﺒﺮ اﻟﺸﺎرع‪.‬‬
‫ﺑ ًﺎ ﻋ‬
‫ﺑ ًﺎ وإﻳﺎ‬
‫ﺘﺤﺮك ذ ﻫﺎ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ" وﻳ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ ﻫﺎ" ﻻﺳ‬
‫ﺘﻢ "‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ أو "اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ" ‪-‬ﻳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد إﻧﺠﺎز اﻻﺳ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻜﺮار ﻫﺬه اﻻﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺒﻞ‪.‬ﺗﻘﻮم اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺗﻪ‪ ،‬وﻳﻜﺮر اﻟﻌﻤﻞ اﻟﻨﺎﺟﺢ دون‬
‫ﺗﻪ‪ ،‬وﻳﻨ ﺴﻰ إﺧﻔﺎﻗﺎ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ" ﻧﺠﺎﺣﺎ‬
‫ﺑﻨﺠﺎح‪ .‬إﻧﻪ "ﻳ‬‫ﺗﻌﻠﻤ ﺖ" ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﺮد‬
‫ﻟﻘﺪ "‬
‫أي "ﻓﻜﺮة" واﻋﻴ ﺔ أﺧﺮى ‪-‬أو ﻛﻌﺎدة ‪.‬‬

‫ﺑﺎ ت ﻟﻠﻤﺸﻜﻼ ت‬
‫ﻛﻴﻒﻳﺠﺪ دﻣﺎﻏﻚ إﺟﺎ‬

‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ رؤﻳ ﺔ اﻟ ﺴﺠﺎﺋﺮ‪ .‬ﻛﻤﺎﺗﻌﻠﻢ‪ ،‬أوﺗﺄﻣﻞ‪ ،‬أنﺗﻜﻮن‬‫ﺘﺮض اﻵن أن اﻟﻐﺮﻓ ﺔ ﻣﻈﻠﻤ ﺔ‬
‫ﻟﻨﻔ‬
‫ﺘﻨﻮﻋ ﺔ ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء اﻷﺧﺮى‪.‬‬
‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣ‬‫ﺒ ﺔﺳﺠﺎﺋﺮ ﻋﲆ اﻟﻄﺎوﻟ ﺔ‪،‬‬
‫ﻫﻨﺎك ﻋﻠ‬
‫‪20‬‬ ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬

‫ﺘﻌﺮﺟ ﺔ )أو "اﻟﻤ ﺴﺢ‬

‫ﺑ ًﺎ‪ ،‬وإﺟﺮاء ﺣﺮﻛﺎ ت ﻣ‬
‫ﺑ ًﺎ وإﻳﺎ‬
‫ﺘﻠﻤ ﺲ" ذ ﻫﺎ‬
‫ﺒﺪأﻳﺪك ﻓ ﻲ "اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﺮﻳﺰي‪،‬ﺳ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻬﺎ"‪.‬‬
‫ﺜﻮر ﻋﲆ اﻟ ﺴﺠﺎﺋﺮ و"اﻟ‬
‫ﺘﻢ اﻟﻌ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫اﻟﻀﻮﺋ ﻲ"( ﻟﺮﻓﺾ ﺷ ﻲءﺗﻠﻮ اﻵﺧﺮ‪ ،‬ﺣ‬

‫ﺜﺎﻧ ﻲ ‪_ .‬ﻧﻮع آﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﺆازرة‪.‬‬

‫ﺜﺎل ﻋﲆ اﻟ‬ ‫و ﻫﺬا ﻣ‬
‫ﺑﻤ ﺴﺢ‬ ‫ً‬
‫ﺜﺎﻻ آﺧﺮ‪.‬ﻳﻘﻮم "اﻟﻤﺎﺳﺢ اﻟﻀﻮﺋ ﻲ" اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ دﻣﺎﻏﻚ‬ ‫ﺘًﺎ ﻣ‬ ‫ﻳﻌﺪﺗﺬﻛﺮ اﻻﺳﻢ اﻟﻤﻨ ﺴ ﻲ ﻣﺆﻗ‬
‫ﺘﺮوﻧ ﻲﻳﺤﻞ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ" اﻻﺳﻢ اﻟﺼﺤﻴﺢ ‪ .‬اﻟﺪﻣﺎغ اﻹﻟﻜ‬
‫ﺘﻢ "اﻟ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺗﻚ اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ﺣ‬
‫ذاﻛﺮا‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟﺠﻬﺎز‪ .‬ﻫﺬه‬‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺪء‪،‬ﻳﺠ ﺐ إدﺧﺎل ﻗﺪر ﻛ‬ ‫ﺑﺎدئ ذي‬ ‫ﺒﺎ ‪.‬‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﻤ ﺴﺢ‬‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ أو اﻟﻤ ﺴﺠﻠ ﺔ ﻫ ﻲ "ذاﻛﺮة" اﻟﺠﻬﺎز‪ .‬ﻇﻬﺮ ت ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺠﻬﺎز ‪.‬ﻳﻘﻮم‬
‫ﺒﻴﻬﺎ ‪.‬‬‫ﺗﻠ‬
‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺷﺮوط اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ و‬ ‫ﺘ ﻲﺗ‬‫ﺑ ﺔ" اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻟ‬
‫ﺘﻰﻳﺠﺪ "اﻹﺟﺎ‬ ‫ﺗﻪ ﻣﺮة أﺧﺮى ﺣ‬‫ذاﻛﺮ‬
‫ﺘﻢﺗ ﺴﻠﻴﻢ ﺟﺰء ﻣﻦ اﻟﻤﻮﻗﻒ أو‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻌً ﺎ ﻣﻮﻗﻔﺎ أو ﻫﻴﻜﻼ "ﻛﺎﻣﻼ"‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺗﺸﻜﻞ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ واﻹﺟﺎ‬
‫اﻟﻬﻴﻜﻞ ) اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ( إﱃ اﻵﻟ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎﺗﺤﺪد ﻣﻮﻗﻊ "اﻷﺟﺰاء اﻟﻤﻔﻘﻮدة" اﻟﻮﺣﻴﺪة‪ ،‬أو ﺣﺠﻢ اﻟﻄﻮ ب‬
‫ﺒﻴﺮ ‪ ،‬ﻹﻛﻤﺎل اﻟﻬﻴﻜﻞ‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ‪ ،‬إذا ﺟﺎز اﻟ‬

‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺒﺢ أﻗﺮ ب إﱃ آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة ‪-‬ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺒﺸﺮي‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ أﺻ‬
‫ﺜﺮ ﻋﻦ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﻛﻠﻤﺎﺗﻌﻠﻤﻨﺎ أﻛ‬
‫ﺘﺮﻳﺎل ﻟﻸﻋﺼﺎ ب‪،‬‬
‫ﺑﻨﻔﻴﻠﺪ‪ ،‬ﻣﺪﻳﺮ ﻣﻌﻬﺪ ﻣﻮﻧ‬‫ﺘﻮر واﻳﻠﺪر‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬أﻓﺎد اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ ‪ .‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺘﺸﻒ آﻟﻴ ﺔﺗ ﺴﺠﻴﻞ ﻓ ﻲ ﻣﻨﻄﻘ ﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ‬
‫ﺘﻤﺎع ﻟﻸﻛﺎدﻳﻤﻴ ﺔ اﻟﻮﻃﻨﻴ ﺔ ﻟﻠﻌﻠﻮم‪ ،‬أﻧﻪ اﻛ‬
‫ﻣﺆﺧ ﺮًا ﻓ ﻲ اﺟ‬
‫ﺒﻖ أن ﺷﻬﺪ ت أو ﻻﺣﻈ ﺖ أو‬‫ﺑﺄﻣﺎﻧ ﺔ ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻘﻮﻟﻪ اﻟﺸﺨﺺﺳ‬ ‫ﺒﺪوﺗ ﺴﺠﻞ‬ ‫ﺘ ﻲ ﻋﲆ ﻣﺎﻳ‬ ‫اﻟﺪﻣﺎغ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪ ،‬ﺻﺎدف أن‬
‫ً‬ ‫ً‬
‫ﺘﻴﻘﻈﺎ‬‫ﺛﻨﺎء إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺪﻣﺎغ‪ ،‬ﺣﻴ ﺚ ﻛﺎن اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻣ ﺴ‬‫ﺗﻌﻠﻤ ﺖ‪ .‬أ‬
‫ﺘﺨﺪام أداة ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﻠﻤ ﺲ ﻣﻨﻄﻘ ﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻘﺸﺮة‬‫ﺑﻨﻔﻴﻠﺪ‬‫ﺘﻮر‬
‫ﻗﺎم اﻟﺪﻛ‬

‫ﺘﻬﺎ ﻋﻤﺪًا ‪ .‬وﻗﺪ‬

‫ﺘ ﻲ ﻧ ﺴﻴ‬
‫ﺘﻬﺎ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺛ ﺔ ﻣﻦ ﻃﻔﻮﻟ‬
‫ﺗﻌﻴ ﺶ" ﺣﺎد‬
‫ﺑﺄﻧﻬﺎ "‬‫ﺻﺮﺧ ﺖ اﻟﻤﺮﻳﻀ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر‬
‫ﺘﻢ ﻟﻤ ﺲ ﻣﻨﺎﻃﻖ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺘ ﻲ أﺟﺮﻳ ﺖ ﻋﲆ ﻃﻮل ﻫﺬا اﻟﺨﻂ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻨ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟ‬
‫أﺳﻔﺮ ت اﻟ‬
‫ﺑﻞ "ﻳﻌﻴﺸﻮﻧﻬﺎ ﻣﺮة‬‫ﺑﻘ ﺔ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﺑﻬﻢ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺘﺬﻛﺮون"ﺗﺠﺎر‬
‫ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﺸﺮة ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻻ "ﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺑ ﺔ اﻷﺻﻠﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﺮون ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﺸﺎ ﻫﺪ واﻷﺻﻮا ت واﻷﺣﺎﺳﻴ ﺲ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺘ‬‫أﺧﺮى"‪ ،‬وﻳﺨ‬
‫ﺗﻢ‬
‫ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ .‬ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أنﺗﺠﺎر ب اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ﻗﺪﺗﻢﺗ ﺴﺠﻴﻠﻬﺎ ﻋﲆ ﺟﻬﺎزﺗ ﺴﺠﻴﻞ و‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻜﻢ‬
‫ﺒﺸﺮي أنﺗﺨﺰن ﻣ‬
‫ﺜﻞ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺎﻵﻟﻴ ﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣ‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺗﺸﻐﻴﻠﻬﺎ‪ .‬إن اﻟﻜﻴﻔﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻬﺎﺋﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت ﻻﺗﺰال ﻟﻐﺰا ‪.‬‬
 ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬ ‫‪21‬‬
‫ﺒﻖ اﻷﺻﻞ ﻣﻦ دﻣﺎغ‬ ‫ﺑﻨﺎء ﻧ ﺴﺨ ﺔ ﻃ‬‫ﺘﺮ إن‬‫ﺑﻠﻴﻮ ﺟﺮاي واﻟ‬ ‫ﺒﺮﻳﻄﺎﻧ ﻲ د‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﻗﺎل ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻔﻴﺰﻳﺎء اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺸﻐﻞ ﻫﺬه اﻟﺨﻼﻳﺎ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﻣﻠﻴﻮن‬ ‫ﺘﺮوﻧﻴ ﺔ‪.‬ﺳ‬ ‫ﺘﻄﻠ ﺐ ﻣﺎ ﻻﻳﻘﻞ ﻋﻦ ﻋﺸﺮة ﻣﻠﻴﺎرا ت ﺧﻠﻴ ﺔ إﻟﻜ‬ ‫اﻹﻧ ﺴﺎنﻳ‬

‫ﺒ ﺔ ﻣﻦ أﺟﻞ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟ ﺔ إﱃ ﻋﺪة ﻣﻼﻳﻴﻦ إﺿﺎﻓﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻷﻗﺪام اﻟﻤﻜﻌ‬
‫وﻧﺼﻒ ﻗﺪم ﻣﻜﻌ ﺐ‪ ،‬وﺳ‬
‫ﺘﺸﻐﻴﻠﻪ ﻣﻠﻴﺎر واط‪.‬‬
‫ﺒﻠﻎ اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻼزﻣ ﺔ ﻟ‬
‫ﺗ‬‫"اﻷﻋﺼﺎ ب" أو اﻷﺳﻼك‪ .‬و‬

‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ _‬
‫ﻧﻈﺮة ﻋﲆ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬

‫ﺒﺼﺮ ﻧﻘﻄ ﺔ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أنﺗﺤ ﺴ ﺐ ﻓ ﻲ ﻟﻤﺢ اﻟ‬
‫ﺘﺮاﺿﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺠ ﺐ ﻣﻦ روﻋ ﺔ اﻟﺼﻮارﻳﺦ اﻻﻋ‬
‫ﻧﺤﻦ ﻧ‬
‫ﺗﺼﺎل‪.‬‬
‫ﺒ ﺔ ﻹﺟﺮاء اﻻ‬
‫ﺘﻮاﺟﺪ ﻫﻨﺎك" ﻓ ﻲ اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺮاض ﺻﺎروخ آﺧﺮ و"اﻟ‬
‫اﻋ‬

‫ﺘﻘﻂ ﻛﺮة‬
‫ﺒﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻮﺳﻂﻳﻠ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻘﺪر ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة ﻧﺮى ﻓﻴﻬﺎ ﻻﻋ ً‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬أﻻ ﻧﺸﻬﺪ ﺷﻴ ًﺌﺎ راﺋﻌً ﺎ‬
‫ﺘﺮاض ‪" ،‬ﻳﺠ ﺐ أن‬
‫ﺘ ﺴﻘﻂ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﺮة‪ ،‬أو ﻣﻜﺎن "ﻧﻘﻄ ﺔ اﻻﻋ‬
‫ﻃﺎﺋﺮة؟ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺣ ﺴﺎ ب اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬيﺳ‬
‫ﺑﻔﻌﻞ اﻟﻬﻮاء‪ ،‬واﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ‬‫ﺗﺠﺎ ﻫﻬﺎ‪ ،‬واﻧﺤﺮاف اﻟﻘﺬﻳﻔﻪ‬
‫ﺒﺎرﺳﺮﻋ ﺔ اﻟﻜﺮة‪ ،‬واﻧﺤﻨﺎءﺳﻘﻮﻃﻬﺎ ‪ ،‬وا‬
‫ﺘ‬‫ﻳﺄﺧﺬ ﻓ ﻲ اﻻﻋ‬
‫ﺒﻴﺮة‬
‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ ﻛ‬‫ﺑﺎ ت‬
‫ﺘﺪرﻳﺠ ﻲ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ‪.‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ إﺟﺮاء ﻫﺬه اﻟﺤ ﺴﺎ‬
‫اﻷوﻟﻴ ﺔ وﻣﻌﺪل اﻻﻧﺨﻔﺎض اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﺤ ﺴ ﺐ ﻣﺪى اﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ‬‫ﺑﺤﻴ ﺚﻳﻜﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ "اﻹﻗﻼع" ﻋﻨﺪ ﻛ ﺴﺮ اﻟﻤﻀﺮ ب‪.‬‬
‫ﺘﺮاض ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺬي‬
‫ﺗﺠﺎه ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ ﻧﻘﻄ ﺔ اﻻﻋ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬وﻓ ﻲ أي ا‬‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ أنﻳﺮﻛﺾ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف اﻟﻤﺪﻣﺠ ﺔ ﻟﺪﻳﻪ‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ ﻫﺬا‪ .‬آﻟﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬
‫ﺘﺤﺮك ﻓﻴﻪ اﻟﻜﺮة‪ .‬ﻻﻋ ﺐ اﻟﻮﺳﻂ ﻻﻳﻔﻜﺮ ﺣ‬
‫ﺗ‬
‫ﺗﺮ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ دﻣﺎﻏﻪ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻐﺬﻳﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﻴﻨﻴﻪ وأذﻧﻴﻪ‪.‬ﻳﺄﺧﺬ اﻟﻜﻤ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬
‫ﺒﻬﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺗﺤ ﺴ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ )ذﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﻨﺠﺎﺣﺎ ت واﻹﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻷﺧﺮى ﻓ ﻲ اﺻﻄﻴﺎد‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻫﺬه اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت‪ ،‬وﻳﻘﺎرﻧﻬﺎ‬
‫ﺘﻢ إﺻﺪار اﻷواﻣﺮ ﻟﻌﻀﻼ ت‬
‫ﺒﺼﺮ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻼزﻣ ﺔ ﻓ ﻲ ﻟﻤﺢ اﻟ‬
‫ﺘﻢ إﺟﺮاء ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺤ ﺴﺎ‬
‫اﻟﻜﺮا ت اﻟﻄﺎﺋﺮة (‪.‬ﻳ‬
‫ﺳﺎﻗﻴﻪ ‪-‬و ﻫﻮ "ﻳﺮﻛﺾ ﻓﻘﻂ"‪.‬‬

‫ﺗﺮ وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ اﻟﻤﺸﻐﻞ‬

‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺑﻨﺎء اﻟﻜﻤ‬‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫اﻟﻌﻠﻢﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻨﺎء دﻣﺎغ‬‫ﺒﻞ اﻟﻤﻨﻈﻮر ﻣﻦ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻤﻜﻦ اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻓ ﻲ أي وﻗ ﺖ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻮر وﻳﻨﺮ إﻧﻪ ﻟﻦﻳ‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻘﺪ أن ﺟﻤﻬﻮرﻧﺎ اﻟﻮاﻋ ﻲ ﻟﻸدوا ت اﻟﺬﻛﻴ ﺔ ﻗﺪ‬
‫ﺒﺸﺮي‪ .‬وﻳﻘﻮل ‪" :‬أﻋ‬
‫ﺑﺎﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺘﺮوﻧ ﻲﻳﻤﻜﻦ ﻣﻘﺎرﻧ‬
‫إﻟﻜ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻘﻞ‬‫ﺘﺮوﻧﻴ ﺔ‪ ،‬ﻣﻘﺎرﻧ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﺰاﻳﺎ اﻹﻋﻼﻧﻴ ﺔ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ واﻟﻌﻴﻮ ب اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻟﻶﻻ ت اﻹﻟﻜ‬‫أﻇﻬﺮ ﻋﺪم وﻋ ﻲ‬
‫ﺜﻴﺮ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺘﺠﺎوز اﻟﻌﺪد‬
‫ﺒﺸﺮيﻳ‬
‫ﺒﺪﻳﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﺸﺮي"‪" .‬إن ﻋﺪد أﺟﻬﺰة اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫‪22‬‬ ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬

‫ﺒﻞ اﻟﻘﺮﻳ ﺐ‪".‬‬

‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲﺗﺼﻤﻴﻤﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻰ اﻟ‬
‫ﺘﻰ اﻵن‪ ،‬أو ﺣ‬
‫ﺑﻴ ﺔﺗﻢﺗﻄﻮﻳﺮ ﻫﺎ ﺣ‬
‫ﻓ ﻲ أي آﻟ ﺔ ﺣﺎﺳﻮ‬

‫ﺗﺮ ﻋﲆ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺘﻮي اﻟﻜﻤ‬
‫ﺘﻘﺮ إﱃ "اﻟﻤﺸﻐﻞ"‪ .‬ﻻﻳﺤ‬
‫ﺘﻔ‬‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻵﻟ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎﺳ‬
‫ﺑﻨﺎء ﻣ‬‫ﺘﻰ ﻟﻮﺗﻢ‬
‫وﻟﻜﻦ ﺣ‬
‫دﻣﺎغ أﻣﺎﻣ ﻲ‪ ،‬وﻻ "أﻧﺎ"‪.‬‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﺧﻴﺎل وﻻﻳﻤﻜﻨﻪﺗﺤﺪﻳﺪ أ ﻫﺪاف ﻟﻨﻔ ﺴﻪ‪ .‬وﻻﻳﻤﻜﻨﻪﺗﺤﺪﻳﺪ‬
‫ﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳ‬
‫ﺘﻤﺎم وأﻳﻬﺎ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻛﺬﻟﻚ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﺎ أي ﻋﻮاﻃﻒ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻦ أن "ﻳﺸﻌﺮ"‪ .‬إﻧﻪ‬ ‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬ ‫اﻷ ﻫﺪاف اﻟﺠﺪﻳﺮة‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬‫ﺑﻬﺎ اﻟﻤﺸﻐﻞ‪ ،‬وﻣﻦ ﺧﻼل‬‫ﺘ ﻲﻳﺰود ﻫﺎ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟﺠﺪﻳﺪة اﻟ‬‫ﻳﻌﻤﻞ ﻓﻘﻂ ﻋﲆ اﻟ‬

‫ﺒ ًﻘﺎ‪.‬‬
‫ﺗﻪ اﻟﺤ ﺴﻴ ﺔ" وﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ﻣ ﺴ‬
‫ﻳﺆﻣﻨﻬﺎ ﻣﻦ "أﺟﻬﺰ‬

‫ﻫﻞﻳﻮﺟﺪ ﻣﺨﺰن ﻻ ﻧﻬﺎﺋ ﻲ ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر واﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ واﻟﻘﻮة؟‬

‫ﺘﻘﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻜﺮﻳﻦ اﻟﻌﻈﻤﺎء ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻋﻤﺎر أن "اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ" ﻟﺪى‬
‫ﻟﻘﺪ اﻋ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﻠﻤﻬﺎ‪ .‬ﻗﺎل إﻳﻤﺮﺳﻮن‪،‬‬
‫ﺗﻪ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻋﻦﺗﺠﺎر ب اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬واﻟﺤﻘﺎﺋﻖ اﻟ‬
‫ﺘﺼﺮ ﻋﲆ ذﻛﺮﻳﺎ‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎن ﻻﺗﻘ‬
‫ﺘﺮك‬
‫ﺑﺎﻟﻤﺪاﺧﻞ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ ﻣﺤﻴﻂ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻌﺎﻟﻤ ﻲ‪ " :‬ﻫﻨﺎك ﻋﻘﻞ واﺣﺪ ﻣﺸ‬‫اﻟﺬي ﻗﺎرن ﻋﻘﻮﻟﻨﺎ اﻟﻔﺮدﻳ ﺔ‬
‫ﺒﺸﺮ"‪.‬‬
‫ﺑﻴﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻟ‬

‫ﺛﻨﻰ ﻋﲆ‬
‫ﺑﻌﺾ أﻓﻜﺎره ﻣﻦ ﻣﺼﺪر ﺧﺎرج ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬ذا ت ﻣﺮة‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ أ‬‫ﺘﻘﺪ إدﻳ ﺴﻮن أﻧﻪ ﺣﺼﻞ ﻋﲆ‬
‫ﻳﻌ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪ ،‬ﻧﻔﻰ اﻟﻔﻀﻞ ﻗﺎﺋ ﻼ ً إن "اﻷﻓﻜﺎر ﻓ ﻲ اﻟﻬﻮاء"‪ ،‬وإذا ﻟﻢﻳﻜ‬
‫ﺘﺸﻔﻬﺎ‪ ،‬ﻟﻜﺎن ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻗﺪ‬ ‫ﻓﻜﺮة إ‬
‫ﺘﺸﻔﻬﺎ‪.‬‬
‫اﻛ‬

‫ﺒ ًﻴﺎ أن اﻹﻧ ﺴﺎن‬

‫ﺘﺨﺎﻃﺮ ﻓ ﻲ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ دﻳﻮك‪،‬ﺗﺠﺮﻳ‬
‫ﺒﺮ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺋﻴ ﺲ ﻣﺨ‬
‫ﺑ ﻲ راﻳﻦ‪ ،‬ر‬‫ﺘﻮر ﺟ ﻲ‬
‫ﺒ ﺖ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺛ‬‫أ‬
‫ﺗﻪ اﻟﻔﺮدﻳ ﺔ أو اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ‬
‫ﺑﺨﻼف ذاﻛﺮ‬‫ﻟﺪﻳﻪ إﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔ اﻟﻮﺻﻮل إﱃ اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ واﻟﺤﻘﺎﺋﻖ واﻷﻓﻜﺎر‪،‬‬
‫ﺒﺮة ‪.‬‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أو اﻟﺨ‬
‫ﻣﻦ اﻟ‬

‫ﺘﺎﺋﺞ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻤﻌﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ‪ .‬إن اﻟﻨ‬
‫ﺒﻖ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬‫ﺒﺼﺎر واﻹدراك اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺘ‬‫ﺘﺨﺎﻃﺮ واﻻﺳ‬ ‫ﺒﺎ ت اﻟ‬
‫ﺛ‬‫ﺗﻢ إ‬
‫ً‬
‫"ﻋﺎﻣﻼ ﺣ ﺴ ًﻴﺎ إﺿﺎﻓ ًﻴﺎ"‪ ،‬واﻟﺬيﻳ ﺴﻤﻴﻪ ‪"Psi"،‬ﻟﻢﺗﻌﺪ‬ ‫ﺘﻠﻚ‬ ‫ﺘ ﻲﺗﻮﺻﻞ إﻟﻴﻬﺎ‪ ،‬و ﻫ ﻲ أن اﻹﻧ ﺴﺎنﻳﻤ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺗﺶ‬
‫ﺒﺮوﻓﻴ ﺴﻮر آر إ‬
‫ﺑﺠﺪﻳ ﺔ‪ .‬وﻛﻤﺎﻳﻘﻮل اﻟ‬‫ﺑﻤﺮاﺟﻌ ﺔ ﻋﻤﻠﻪ‬‫ﺒﻞ اﻟﻌﻠﻤﺎء اﻟﺬﻳﻦ ﻗﺎﻣﻮا‬
‫ﻣﻮﺿﻊ ﺷﻚ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺜﻞ أي ﺷ ﻲء‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺆﻛﺪ ﻣ‬‫ﺘﺔ‬
‫ﺒ‬‫ﺜ‬‫ﺒﺎر ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻫﺬه اﻟﻈﺎ ﻫﺮة ﻣ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﺮﻳﺪج‪" ،‬ﻳﺠ ﺐ اﻋ‬
‫ﺛﺎوﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ ﻛﺎﻣ‬
‫ﺒﺤ ﺚ اﻟﻌﻠﻤ ﻲ"‪.‬‬
‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺛ‬‫ﻳﻤﻜﻦ إ‬

‫ﺘﺠﺎوز اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺘ ﺴﺎ ب اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻮر راﻳﻦ‪« :‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪﻧﺎ أن ﻫﻨﺎك ﻗﺪرة ﻋﲆ اﻛ‬
‫ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫اﻟﺤ ﺴﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ ﺟﺪًا‬
‫ﺑﺎﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﻤﻮﺿﻮﻋﻴ ﺔ واﻟﻤﺤ‬‫ﺘﺄﻛﻴﺪ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻫﺬه اﻟﻘﺪرة اﻟﺤ ﺴﻴ ﺔ اﻹﺿﺎﻓﻴ ﺔﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻤﻨﺤﻨﺎ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻘﻮل ‪.‬‬‫ﺑﺎﻟﻤﺎدة وﻋﲆ اﻷرﺟﺢ‬‫ﺗﻴ ﺔ‪ ،‬وﻣﻌﺮﻓ ﺔ‬
‫ﻟﻠﺤﺎﻻ ت اﻟﺬا‬
 ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎ ﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬ ‫‪23‬‬
‫ﺗﺬﻛﺮ ﻟﺤﻦ" ﻟﻢﻳﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ ﻫﻮ وﻻ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ "‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺪاﻋﻴﺗ‬
‫ﺔ‬ ‫ﺒﺮ ﺻﺪﻳًﻘﺎ أن ﻋﻤﻠﻴ‬
‫ﺘﻪ اﻹ‬ ‫ﺑﺮ ت أﺧ‬
‫ﻳﻘﺎل إنﺷﻮ‬
‫ﺒﻞ‪.‬‬
‫أيﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻣﻦ ﻗ‬

‫ﺑﺪراﺳ ﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‬‫ﺒﺪﻋﻴﻦ‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﺬﻳﻦ ﻗﺎﻣﻮا‬

‫ﺒﻬﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻔﻨﺎﻧﻴﻦ اﻟﻤ‬
‫ﻟﻘﺪ اﻧ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪ ،‬واﻟﻮﺣ ﻲ اﻟﻤﻔﺎﺟ ﺊ‪ ،‬واﻟﺤﺪس‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ ،‬واﻟﺬاﻛﺮة‬
‫ﺑ ﻴﻦ اﻹﻟﻬﺎم اﻹ‬‫ﺑﻪ‬
‫ﺘﺸﺎ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪،‬‬
‫اﻹ‬
‫ﺸﺮﻳ ﺔ اﻟﻌﺎدﻳ ﺔ‪.‬‬
‫اﻟ‬

‫ﺒﺤ ﺚ ﻓ ﻲ اﻟﺬاﻛﺮة‬
‫ﺑﻪ ﺟًﺪا ﻟﻠ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ‪ ،‬ﻫﻮ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻣﺸﺎ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ ﻓﻜﺮة ﺟﺪﻳﺪة‪ ،‬أو إﺟﺎ‬
‫إن اﻟ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻨﻪ‪.‬ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺎﺳﺢ اﻟﻀﻮﺋ ﻲ‬
‫ﺘﻪ‪ .‬أﻧ ﺖﺗﻌﻠﻢ أن اﻻﺳﻢ ﻣﻮﺟﻮد " ﻫﻨﺎك"‪ ،‬وإﻻ ﻓﻠ ﻦﺗ‬
‫ﻋﻦ اﺳﻢ ﻧ ﺴﻴ‬
‫ﺘﻌﺮف" ﻋﲆ اﻻﺳﻢ اﻟﻤﻄﻠﻮ ب‬
‫ﺘﻢ "اﻟ‬
‫ﺘ ﻰﻳ‬
‫ﺑﻤ ﺴﺢ اﻟﺬﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ﻣﺮة أﺧﺮى ﺣ‬‫اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ دﻣﺎﻏ ﻚ‬
‫ﺘﺸﺎﻓﻪ"‪.‬‬
‫أو "اﻛ‬

‫اﻟﺠﻮا ب ﻣﻮﺟﻮد اﻵن _‬

‫ﺑ ﺔ ﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أن‬‫ﺜﻮر ﻋﲆ ﻓﻜﺮة ﺟﺪﻳﺪة‪ ،‬أو إﺟﺎ‬ ‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ اﻟﻌ‬

‫ﺒﺎ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔﺗﻘﺮﻳ ً‬‫و‬
‫ﺑﺮ ت‬
‫ﺘﻮر ﻧﻮر‬
‫ﺜﻮر ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎن ﻣﺎ‪ ،‬وﻧﺸﺮع ﻓ ﻲ اﻟﻌ‬ ‫ﺑ ﺔ ﻣﻮﺟﻮدة‬ ‫ﺘﺮض أن اﻹﺟﺎ‬ ‫ﻧﻔ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻗﺪ‬‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ‪ .‬و ﻫﻮ‬‫ﺘﻐﻴﺮ ﻣﻮﻗﻔﻪ‬
‫ﺑ ﺔ‪،‬ﻳ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد أنﻳﻬﺎﺟﻢ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻣﺸﻜﻠ ﺔﻳﻌﺮف أن ﻟﻬﺎ إﺟﺎ‬
‫وﻳﻨﺮ‪" :‬‬
‫ﺑ ﺔ‪".‬‬
‫ﺑﺎﻟﻤﺎﺋ ﺔ ﻣﻦ ﻃﺮﻳﻘﻪ ﻧﺤﻮﺗﻠﻚ اﻹﺟﺎ‬‫ﻗﻄﻊ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﺧﻤ ﺴﻴﻦ‬

‫ﺗﻮن ﻣﻴﻔﻴﻦ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪( .‬‬

‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ ‪ ،‬ﻫﻮ‬
‫ﺒﺸﺮي ﻟﻠﻜﺎﺋﻨﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬
‫ﺑﺮ ت وﻳﻨﺮ‪ ،‬اﻻﺳ‬
‫)ﻧﻮر‬

‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﻴﻊ‪ ،‬أو إدارة اﻷﻋﻤﺎل‪ ،‬أو ﻛ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ‪-‬ﺳﻮاء ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل اﻟ‬
‫ﺑﻌﻤﻞ إ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺸﺮع ﻓ ﻲ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﻬﺪف ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨﻚ‪ ،‬و ﻫﺪف‬‫ﺒﺪأ‬
‫ﺗ ﺔ‪ ،‬أوﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬أو أي ﺷ ﻲء آﺧﺮ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗ‬
‫اﻟ ﺴﻮﻧﺎ‬
‫ﺘﺮاف‬
‫ﺘﻢ "اﻻﻋ‬
‫ﺘ ﻲ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻛﻮﻧﻬﺎ ﻏﺎﻣﻀ ﺔ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪،‬ﺳﻴ‬ ‫ﺑ ﺔ " ﻫﺪف ‪" ،‬واﻟ‬
‫ﻳﺠ ﺐﺗﺤﻘﻴﻘﻪ‪ ،‬وإﺟﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗ‬‫ﺒ ﺔ ﺷﺪﻳﺪة‪ ،‬و‬ ‫ً‬
‫ﺑﻬﺎ" ﻋﻨﺪﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻘﺼﺪ اﻟﻌﻤﻞ ﺣﻘﺎ‪ ،‬وﻟﺪﻳﻚ رﻏ‬
‫ﺒﺪأ "اﻟﻤﺎﺳﺢ اﻟﻀﻮﺋ ﻲ" اﻟﺬي‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ ‪-‬وﻳ‬ ‫ﺘﻚ اﻹ‬ ‫ﺒﺪأ آﻟﻴ‬
‫ﺗ‬‫ﺜﻒ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ زواﻳﺎ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ‪-‬‬‫ﻣﻜ‬
‫ﺑ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻠﻤ ﺲ" "ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ ﻟﻺﺟﺎ‬ ‫ﺑ ًﻘﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺢ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻋ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ‪ ،‬أو "اﻟ‬ ‫ﺛﻨﺎ ﻋﻨﻪﺳﺎ‬
‫ﺗﺤﺪ‬
‫ﺑﻄﻬﺎ ﻣﻌً ﺎ" ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻄﻬﺎ ‪-‬أو "ﻳﺮ‬
‫ﺑﻘ ﺔ‪ ،‬وﻳﺮ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺘﺎر ﻓﻜﺮة ﻫﻨﺎ‪ ،‬وﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻫﻨﺎك‪ ،‬وﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬
‫إﻧﻪﻳﺨ‬
‫ﺘﻚ‪ ،‬أو "ﺣﻞ"‬
‫ﺘﻤﻞ ﻣﻦ ﻣﻮﻗﻔﻚ‪ ،‬وﻳﻜﻤﻞ ﻣﻌﺎدﻟ‬
‫ﻛﻞ ذي ﻣﻌﻨﻰ واﻟﺬي ‪-‬ﺳﻮف "ﻳﻤﻸ" اﻟﺠﺰء ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﻢﺗﻘﺪﻳﻢ ﻫﺬا اﻟﺤﻞ إﱃ وﻋﻴﻚ‪-‬‬
‫ﺘﻚ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﻣﺸﻜﻠ‬
 ‫‪24‬‬ ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎ ﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬

‫ﻛﺤﻠﺑ ﻴﻨﻤﺎ‬
‫ﻢ‬ ‫ﺘﻰ‬
‫ﺑﻤﺎ ﺣ‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﻜﻮن ذﻟﻚ ﻓ ﻲ ﻟﺤﻈ ﺔ ﻏﻴﺮ ﺣﺬرة ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻔﻜﺮ ﻓ ﻲﺷ ﻲء آﺧﺮ ‪-‬أو ر‬
‫ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺗﺪرك" أن ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﺠﻮا ب اﻟﺬي ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﻳﻜﻮن وﻋﻴﻚ ﻧﺎﺋًﻤﺎ ‪-‬ﺷ ﻲء ﻣﺎ "ﻳﻨﻘﺮ" وأﻧ ﺖ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر "‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻨﻪ‪.‬‬
‫ﺗ‬

‫ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔ اﻟﻮﺻﻮل إﱃ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ أﻳ ًﻀﺎ‬

‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺘﻊ آﻟﻴ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﻫ ﻞﺗ‬
‫ﺒﺪﻋﻴ ﻦﺗﺸﻴﺮ إﱃ ذﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺒﺪو أن اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣ ﻦﺗﺠﺎر ب اﻟﻌﻤﺎل اﻟﻤ‬
‫اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻌﺎﻟﻤ ﻲ؟ وﻳ‬

‫ﺗﻬﺎ زوﺟ‬
‫ﺘﻪ‪:‬‬ ‫ﺘ ﻲ رو‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻮﻳ ﺲ أﻏﺎﺳﻴﺰ اﻟ‬
‫ﺜﺎل‪،‬ﺷﺮحﺗﺠﺮ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫وإﻻ ﻛﻴ ﻒﻳﻤﻜﻦ‪ ،‬ﻋ ﲆﺳ‬

‫ﻣﻨﻪ ﻣﻦ"ﻟﻘﺪ ﻛﺎنﻳ ﺴﻌﻰ ﺟﺎ ﻫﺪا ً ﻟﻔﻚ رﻣﻮز اﻻﻧﻄ‬

‫ﺒﺎع اﻟﻐﺎﻣﺾ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻟ ﺴﻤﻜ ﺔ أﺣﻔﻮرﻳ ﺔ ﻋﲆ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ‬
‫ﺒﺎ أﺧﻴ ًﺮا وﺣﺎول اﻟ‬
‫اﻟﻠﻮح اﻟﺤﺠﺮي اﻟﺬ يﺗﻢﺗﻘﺪﻳﻤﻪ ﻓﻴﻪ‪ .‬وﻗﺪ وﺿﻊ ﻋﻤﻠﻪ ﺟﺎﻧ ً‬
‫ﺘﻪ وﻗﺪﺗﻢ‬
‫ﺛﻨﺎء ﻧﻮﻣﻪ رأ ىﺳﻤﻜ‬
‫ﺘﻨﻊ أﻧﻪ أ‬
‫ﺘﻴﻘﻆ ذا ت ﻟﻴﻠ ﺔ و ﻫﻮ ﻣﻘ‬
‫ﺘﺮة وﺟﻴﺰة‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻓ‬‫ذ ﻫﻨﻪ‬
‫اﻟﻤﻔﻘﻮدﺗﻤﺎًﻣﺎ‪.‬‬
‫ة‬ ‫اﺘﻌﺎدة ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻴﺰا ت‬

‫ﺒﺎع ﻓ ﺴﻮف‬ ‫ﺘﻘًﺪا أﻧﻪ إذا ﻧﻈﺮ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ إﱃ اﻻﻧﻄ‬‫ﺗﺎ ت‪ ،‬ﻣﻌ‬‫ﺒﺎ‬‫ﺒﻜ ًﺮا إﱃ ﺣﺪﻳﻘ ﺔ اﻟﻨ‬
‫"ﻟﻘﺪ ذ ﻫ ﺐ ﻣ‬
‫ً‬
‫ﺜﺎ‪ ،‬ﻛﺎن اﻟ ﺴﺠﻞ ﻏﻴﺮ اﻟﻮاﺿﺢ ﻓﺎرﻏﺎ ﻛﻤﺎ ﻛﺎن داﺋًﻤﺎ‪.‬‬‫ﺒً‬‫ﺘﻪ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻋ‬‫ﻳﺮىﺷﻴ ًﺌﺎﻳ ﻀﻌﻪ ﻋﲆ ﻣ ﺴﺎر رؤﻳ‬
‫ﺗﻪ ﻛﻤﺎ ﻛﺎن‬
‫ﺘﻔ ﺖ ﻣﻦ ذاﻛﺮ‬
‫ﺘﻴﻘﻆ اﺧ‬
‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ‪ ،‬رأ ىﺳﻤﻜ ﺔ ﻣﺮة أﺧﺮى‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ اﺳ‬
‫وﻓ ﻲ اﻟﻠﻴﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺜ ﺔ وﺿﻊ ﻗﻠﻢ رﺻﺎص وورﻗ ﺔ‬
‫ﺜﺎﻟ‬
‫ﺑ ﺔ‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻠﻴﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﻜﺮر ﻧﻔ ﺲ اﻟ‬
‫ﺒﻞ‪ ،‬وﻋﲆ أﻣﻞ أنﺗ‬
‫ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺒﻞ اﻟﻨﻮم‪.‬‬
‫ﺑﺠﺎﻧ ﺐﺳﺮﻳﺮه ﻗ‬

‫ﺒﺪاﻳ ﺔ‪،‬‬
‫ﺒﺎك ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗ‬‫ﺒﺎح‪ ،‬ﻇﻬﺮ ت اﻟ ﺴﻤﻜ ﺔ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻓ ﻲ ﺣﻠﻤﻪ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣﻦ اﻻر‬
‫"ﻓ ﻲ اﻟﺼ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ ﻟﻢﻳﻌﺪ ﻟﺪﻳﻪ أي ﺷﻚ ﻓ ﻲ ﺧﺼﺎﺋﺼﻬﺎ اﻟﺤﻴﻮاﻧﻴ ﺔ‪ .‬وﻛﺎن ﻻ‬‫وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ‬
‫ﺒﻊ ﻫﺬه اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت ﻋﲆ اﻟﻮرﻗ ﺔ ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻮرق ﻋﲆ‬
‫ﺘ‬‫ﻳﺰال ﻓ ﻲ ﻧﺼﻒ ﺣﻠﻢ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻇﻼم داﻣ ﺲ‪،‬ﺗ‬
‫ﺟﺎﻧ ﺐ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ‪.‬‬

‫ﺘﺤﻴﻞ أنﺗﻜﺸﻔﻬﺎ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲ اﻋ‬
‫ﺑﺮؤﻳ ﺔ ﻣﻼﻣﺢ رﺳﻤﻪ اﻟﻠﻴﻠ ﻲ اﻟ‬‫ﺒﺎح ‪،‬ﺗﻔﺎﺟﺄ‬
‫"ﻓ ﻲ اﻟﺼ‬
‫ﺑﺮﺳﻤﻪ ﻛﺪﻟﻴﻞ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻧﺤ ﺖﺳﻄﺢ اﻟﺤﻔﺮﻳ ﺔ‪.‬‬‫ﺗﺎ ت‪ ،‬وﻧﺠﺢ‪،‬‬
‫ﺒﺎ‬
‫اﻟﺤﻔﺮﻳ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬أﺳﺮع إﱃ ﺣﺪﻳﻘ ﺔ اﻟﻨ‬
‫ﺘﻪ‪.‬‬
‫ﺒﺌ ﺔﺗﺤ‬
‫ﺘ‬‫ﺒ ﺖ أن أﺟﺰاء ﻣﻦ اﻷﺳﻤﺎك ﻣﺨ‬
‫ﺛ‬‫اﻟﺤﺠﺮ اﻟﺬي‬

‫ﺑﻘ ﺖ اﻟﺤﻔﺮﻳ ﺔ ﻣﻊ ﺣﻠﻤﻪ ورﺳﻤﻪ ‪ ،‬وﻧﺠﺢ ﻓ ﻲﺗﺼﻨﻴﻔﻬﺎ‬

‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ‪،‬ﺗﻄﺎ‬‫وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ‬
‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ‪".‬‬
 ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬ ‫‪25‬‬

‫ﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﻌﻤﻠ ﻲ رﻗﻢ ‪1‬‬

‫اﻟ‬

‫اﺣﺼﻞ ﻋﲆ ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‬

‫ﺑﻘﻮة اﻹرادة اﻟﺨﺎﻟﺼ ﺔ‪ ،‬أو‬‫ﺗﻴ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة‬
‫ﺘﻌﻴ ﺴ ﺔ اﻟﻔﺎﺷﻠ ﺔ أنﺗﻄﻮر ﺻﻮرة ذا‬
‫ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ‪.‬‬‫ﺗﺨﺎذ ﻗﺮارﺗﻌ ﺴﻔ ﻲ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺠﻌﻠﻨﺎ ﻧﻘﺮر أن اﻟﺼﻮرة‬
‫ﺒﺎ ب اﻟ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺳ‬‫ﺒﺮرا ت‪،‬‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤ‬‫ﺒﺎ ب‪،‬‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺳ‬‫ﺑﺪ أنﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك‬‫ﻻ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ ﻣﺠﺮد ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺒ ﺔ ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗ‬
‫اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ﻟﻠﺬا ت ﺧﺎﻃﺌ ﺔ ‪ ،‬وأن اﻟﺼﻮرة اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺑ ﺔ أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻐﻴﺮ اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺒﻨﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﻇﻬﺮ ت اﻟ‬
‫ﺟﺪﻳﺪة‪ ،‬إﻻ إذا ﺷﻌﺮ ت أﻧﻬﺎ ﻣ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ "ﻳﺮى" أوﻳﺪرك ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻪ‪.‬‬‫ﺒ ﺐ أوﻵﺧﺮ‪،‬‬
‫ﺗﻪ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﺸﻌﺮ‪ ،‬ﻟ ﺴ‬
‫ﺻﻮر‬

‫ﺗﻬﺎ‬
‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻜﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬إذا ﻗﺮأ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ أنﺗﺤﺮرك ﻣﻦ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺜﻴ ﺮًا‪ ،‬ﻓﻜﺮ ﻣﻠ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻀﺎﻣﻴﻨﻬﺎ‪ ،‬و "اﻃﺮق" ﺣﻘﺎﺋﻘﻬﺎ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻚ‪.‬‬
‫ﻛ‬

‫ﺘﺮة‬
‫ﺒﺪﻳﻬﻴﻴﻦ ﻣﻨﺬ ﻓ‬
‫ﻟﻘﺪ أﻛﺪ اﻟﻌﻠﻢ اﻵن ﻣﺎ أﻋﻠﻨﻪ اﻟﻔﻼﺳﻔ ﺔ واﻟﺼﻮﻓﻴﻮن وﻏﻴﺮ ﻫﻢ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻟ‬
‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ ﺧﺎﻟﻘﻪ‪ .‬ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎن ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ‬‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح"‬
‫ﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻤﻪ ﻟ‬
‫ﻃﻮﻳﻠ ﺔ‪ :‬ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎن "‬
‫اﻟﻮﺻﻮل إﱃ ﻗﻮة أﻋﻈﻢ ﻣﻨﻪ‪.‬‬

‫و ﻫﺬاﻳﻌﻨ ﻲ "أﻧ ﺖ"‪.‬‬

‫وﻛﻤﺎ ﻗﺎل إﻳﻤﺮﺳﻮن‪" :‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎك ﻋﻈﻴﻢ وﻻ ﺻﻐﻴﺮ"‪.‬‬

‫ﺘﺤﻖ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح واﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺼﻮرة اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻋﲆ أﻧﻚ ﻻﺗ ﺴ‬
‫إذاﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻤﻚ ﻟ‬
‫ﺑﺪ أﻧﻬﺎ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﺮض" أنﻳﻔﺸﻞ‪ ،‬ﻻ‬
‫اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬أو أﻧﻚ ﺷﺨﺺ "ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬

‫ﺒﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺘﻮﻋ‬
‫ﻳﻮﻣﺎ‪ .‬ادرﺳﻬﺎ واﺳ‬
‫ﺒﻮع ﺧﻼل أول ‪ً 21‬‬
‫ﺛﻼ ث ﻣﺮا ت ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ﻓ ﻲ اﻷﺳ‬‫اﻗﺮأ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ‬
‫ﺑﺪاع ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﻮﺿﺢ آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺗﺠﺎر ب أﺻﺪﻗﺎﺋﻚ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺑﻚ‪ ،‬و‬
‫ﺜﻠ ﺔ ﻓ ﻲﺗﺠﺎر‬
‫ﺑﺤ ﺚ ﻋﻦ أﻣ‬
‫ا‬

‫ﺳﺎ‬
‫ﺘﺎج إﱃ أنﺗﻜﻮن ﻣﻬﻨﺪ ً‬
‫ﺑﻬﺎ آﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ ‪ .‬ﻻﺗﺤ‬‫ﺘ ﻲﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎدئ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﺣﻔﻆ اﻟﻤ‬
‫ﺜﻠﻤﺎ ﻻﻳﻠﺰﻣﻚ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﺑﻚ‪ ،‬ﻣ‬‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﺸﻐﻴﻞ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﺆازرة اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺮوﻧ ًﻴﺎ‪ ،‬أو ﻓﻴﺰﻳﺎﺋ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻟ‬
‫إﻟﻜ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﺸﻐﻴﻞ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﺋ ًﻴﺎ ﻟ‬
‫ﺳﺎ ﻛﻬﺮ‬
‫ﺒﺢ ﻣﻬﻨﺪ ً‬
‫ﺗﻬﺎ‪ ،‬أو أنﺗﺼ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻗﻴﺎد‬
‫ﺘ‬‫ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ ﻫﻨﺪﺳ ﺔﺳﻴﺎرة ﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ ﺣﻔﻈﻪ‪،‬ﺳﻮف‬‫ﺑﻤﺎﻳﻠ ﻲ‪،‬ﻷﻧﻪ‬‫ﺘﻚ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن ﻋﲆ دراﻳ ﺔ‬
‫اﻵﻟ ﺔ‪ .‬اﻟﻀﻮء ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ‬
‫ﺒﺎﻋﻪ‪:‬‬
‫ﺗ‬‫ﻳﻠﻘ ﻲ "ﺿﻮءًا ﺟﺪﻳﺪًا" ﻋﲆ ﻣﺎﻳﺠ ﺐ ا‬
 ‫‪26‬‬ ‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺸﺎف آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻛ‬

‫‪1.‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮنﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﻤﺪﻣﺠ ﺔ ﻟﺪﻳﻚ ﻫﺪف أو " ﻫﺪف"‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ اﻵن "ﺳﻮاء ﻓ ﻲ ﺷﻜﻞ ﻓﻌﻠ ﻲ‬‫وﻳﺠ ﺐﺗﺼﻮر ﻫﺬا اﻟﻬﺪف‪ ،‬أو اﻟﻬﺪف‪ ،‬ﻋﲆ أﻧﻪ "ﻣﻮﺟﻮد‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ أو ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ "‬‫ﺗﻮﺟﻴﻬﻚ إﱃ ﻫﺪف ﻣﻮﺟﻮد‬
‫ﺘﻤﻞ ‪ .‬إﻧﻪﻳﻌﻤﻞ إﻣﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ )‪( 1‬‬
‫أو ﻣﺤ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ‪.‬‬‫ﺘﺸﺎف" ﺷ ﻲء ﻣﻮﺟﻮد‬
‫)‪(2‬اﻛ‬

‫ﺘﺎﺋﺞ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻫ ﻲ آﻟﻴ ﺔ ﻏﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬أي أﻧﻬﺎﺗﻌﻤﻞ أوﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن ﻣﻮﺟﻬ ﺔ ﻧﺤﻮ "اﻟﻨ‬
‫‪2.‬اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻚﻷن "اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ "ﻗﺪ ﻻﺗﻜﻮن واﺿﺤ ﺔ‪ .‬إن وﻇﻴﻔ ﺔ اﻵﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺒﻂ ﻋﺰﻳﻤ‬
‫ﺜ‬‫اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ" واﻷ ﻫﺪاف‪ .‬ﻻﺗ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺘﻮﻓﻴﺮ اﻟﻬﺪف ‪ .‬ﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻫ ﻲﺗﻮﻓﻴﺮ "اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ "ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﻮم‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ ‪.‬‬‫ﺘﻨﺎء‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن ﻋﲆ اﻻﻋ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻋﺪك ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫واﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟ‬

‫ﺗﻜﺎ ب اﻷﺧﻄﺎء‪ ،‬أو ﻣﻦ اﻟﻔﺸﻞ اﻟﻤﺆﻗ ﺖ ‪.‬‬

‫‪3.‬ﻻﺗﺨﻒ ﻣﻦ ار‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪ ،‬أو ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﻀ ﻲ‬ ‫ً‬
‫ﻫﺪﻓﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬ ‫ﺗﺤﻘﻖ ﺟﻤﻴﻊ اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺆازرة‬
‫ﺗﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر ﻋﲆ اﻟﻔﻮر ‪.‬‬
‫ﺗﻜﺎ ب اﻷﺧﻄﺎء و‬
‫ﻗﺪﻣﺎ وار‬
‫ً‬

‫ﺑﻌﺪ اﻟﺨﻄﺄ ‪،‬‬‫ﺗﺼﺤﻴﺢ اﻟﻬﺪف ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ‬

‫ﺑ ﺔ واﻟﺨﻄﺄ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﻢﺗﻌﻠﻢ اﻟﻤﻬﺎرا ت ﻣﻦ أي ﻧﻮع ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟ‬
‫‪4.‬ﻳ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ‪ ،‬واﻟﻨﺠﺎح‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻢﺗﺤﻘﻴﻖ ﺣﺮﻛ ﺔ أو ﺣﺮﻛ ﺔ أو أداء "ﻧﺎﺟﺢ" ‪ .‬و‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺣ‬
‫ﺗﻘﻠﻴﺪ ﻫﺎ"‪.‬‬
‫ﺘﻰﻳﻤﻜﻦ "‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻧ ﺴﻴﺎن أﺧﻄﺎء اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬و‬
‫ﺘﻤﺮ‪،‬ﻳ‬
‫اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺗﺸﻮﻳﺸﻬﺎ" ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺑﻌﻤﻠﻬﺎ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ "‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺜﻖ ﻓ ﻲ آﻟﻴ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أنﺗ‬
‫‪5.‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﺒﺎر ﻫﺎ‬
‫ﺘﻌﻤﻞ أم ﻻ‪ ،‬أو ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ إﺟ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧ ﺖﺳ‬‫اﻟﻘﻠﻖ اﻟﺸﺪﻳﺪ أو اﻟﻘﻠﻖ اﻟﺸﺪﻳﺪ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ أن "‬
‫ﺗﺠﻌﻠﻪ "‬ ‫ﺗﺪع اﻷﻣﺮ"ﻳﻌﻤﻞ‪،‬‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲ ‪.‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ أن "‬
‫ﺑﺬل اﻟﻜ‬‫ﻋﲆ‬
‫ﺘﻮى اﻟﻮﻋ ﻲ ‪ ،‬وﻻﻳﻤﻜﻨﻚ "ﻣﻌﺮﻓ ﺔ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔﺗﻌﻤﻞﺗﺤ ﺖ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﺿﺮورﻳ ﺔﻷن آﻟﻴ‬
‫ﻳﻌﻤﻞ‪ .‬ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي وﻓ ًﻘﺎ ﻟﻠﺤﺎﺟ ﺔ‬‫ﺘﻬﺎ ﻫ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫"ﻣﺎﻳﺠﺮيﺗﺤ ﺖ اﻟ ﺴﻄﺢ ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﲆ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻃ‬
‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ‪ .‬وﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻚ أي ﺿﻤﺎﻧﺎ ت ﻣﻘﺪﻣﺎ ‪ .‬إﻧﻪﻳﺪﺧﻞ ﺣﻴﺰ اﻟ‬
‫ﺘﻰﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ دﻟﻴﻞ‪،‬‬
‫ﺘﺼﺮف ﺣ‬
‫ﺘﻈﺮ اﻟ‬
‫ﺒﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل أﻓﻌﺎﻟﻚ ‪_ .‬ﻳﺠ ﺐ أﻻﺗﻨ‬
‫وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻀﻊ ﻋﻠﻴﻪ ﻃﻠ ً‬
‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ ﺧﻼل‪ .‬ﻗﺎل إﻳﻤﺮﺳﻮن ‪:‬‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ‪ .‬ﻫﻨﺎك‪ ،‬وﺳﻮفﻳﺄ‬
‫ﺑﻞﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ اﻟﻘﻮة" ‪.‬‬
‫"اﻓﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء وﺳ‬
 ‫ﺜﺎﻟ ﺚ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ‬

‫ﺘﺎح اﻷولﻵﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ‬

‫اﻟﺨﻴﺎل ‪-‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺗﻨﺎ ﻣﻤﺎﻳﺪرﻛﻪ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ‪.‬‬

‫ﺜﺮ أ ﻫﻤﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﻳﻠﻌ ﺐ اﻟﺨﻴﺎل دو ًرا أﻛ‬

‫ﺘ ﻲ‪.‬‬
‫ﻟﻘﺪ رأﻳ ﺖ ﻫﺬا ﻣﻮﺿﺤًﺎ ﻋﺪة ﻣﺮا ت ﻓ ﻲ ﻣﻤﺎرﺳ‬
‫ﺘﻪ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻋﲆ‬
‫ﺗﻪ ﻋﺎﺋﻠ‬
‫ﺒﺮ‬‫ﺑﻤﺮﻳﺾ أﺟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻣﺎﻳ‬‫ﺘ ﻲ ﻻﺗﻨ ﺴﻰ‬
‫ﺜﻠ ﺔ اﻟ‬
‫وﻣﻦ اﻷﻣ‬
‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫زﻳﺎرة ﻣﻜ‬
‫ً‬
‫ﻣﻨﻌﺰﻻ ﻓ ﻲ‬ ‫ﺒﻘﻰ‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟﻨﻬﺎر وﻳ‬
‫ﺗﻴﻨ ﻲ أ‬
‫ﺑﻌﻤﻞ رو‬‫ﺘﺰوج‪،‬ﻳﻘﻮم‬
‫ﺒﺎ‪ ،‬ﻏﻴﺮ ﻣ‬ ‫ﻛﺎن رﺟ ﻼ ً ﻓ ﻲ اﻷر‬
‫ﺑﻌﻴﻦ ﻣﻦ ﻋﻤﺮهﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﺪًا ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ‬
‫ﺑﺪًا ‪ ،‬وﻻﻳﻔﻌﻞ أي ﺷ ﻲء أ‬
‫ﺘﻬ ﻲﻳﻮم اﻟﻌﻤﻞ ‪ ،‬وﻻﻳﺬ ﻫ ﺐ إﱃ أي ﻣﻜﺎن أ‬
‫ﺘﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻨ‬
‫ﻏﺮﻓ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ‪.‬‬
‫ﺒﻘﺎء ﻣﻊ أي ﻣﻨﻬﺎ ﻟﻔ‬
‫ﺑﺪًا أﻧﻪ ﻗﺎدر ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺒﺪو أ‬
‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ وﻟﻢﻳ‬

‫ﺒﺮ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺘ‬ ‫ﺜﺮ ﻗﻠﻴ ﻼ ً ﻣﻦ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﺎد ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﻋ‬ ‫ﺗﺎن أﻛ‬
‫ﺑﺎرز‬‫ﺒﻴﺮ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ وأذﻧﻴﻪ‬
‫ﺘﻪ أن أﻧﻔﻪ ﻛ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﺑﻬﻢ ﺧﻼل اﻟﻨﻬﺎر‬‫ﺗﺼﺎل‬
‫ﺒﻴﺤًﺎ" و"ﻣﻀﺤﻚ اﻟﻤﻈﻬﺮ"‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺨﻴﻞ أن اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻛﺎن ﻋﲆ ا‬
‫"ﻗ‬
‫ﺒﺎ" ﺟﺪًا ‪.‬‬
‫ﺛﻮن ﻋﻨﻪ ﻣﻦ وراء ﻇﻬﺮهﻷﻧﻪ ﻛﺎن "ﻏﺮﻳ ً‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﻛﺎﻧﻮاﻳﻀﺤﻜﻮن ﻋﻠﻴﻪ وﻳ‬

‫ﺑﺎﻟﻜﺎد ﺷﻌﺮ‬‫ﺑﻴﻦ اﻟﻨﺎس‪.‬‬‫ﺘﻨﻘﻞ‬

‫ﺒﺢﻳﺨﺸﻰ اﻟﺨﺮوج إﱃ ﻋﺎﻟﻢ اﻷﻋﻤﺎل واﻟ‬
‫ﺑﻘﻮة ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ أﺻ‬‫ﺘﻪ‬
‫وﻧﻤ ﺖ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺗﺨﺠﻞ" ﻣﻨﻪﻷﻧﻪ ﻛﺎن "ﻣﻤﻴﺰ اﻟﻤﻈﻬﺮ"‬
‫ﺘﻪ "‬
‫ﺘﻰ أن اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻔﻘﻴﺮﺗﺼﻮر أن ﻋﺎﺋﻠ‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ ﻣﻨﺰﻟﻪ ‪ .‬ﺣ‬
‫ﺑﺎﻷﻣﺎن" ﺣ‬
‫"‬
‫ﺜﻞ "اﻷﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪" .‬‬
‫وﻟﻴ ﺲ ﻣ‬

‫ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻋﻴﻮ ب وﺟﻬﻪ ﺧﻄﻴﺮة‪ .‬ﻛﺎن أﻧﻔﻪ ﻣﻦ اﻟﻨﻮع "اﻟﺮوﻣﺎﻧ ﻲ اﻟﻜﻼﺳﻴﻜ ﻲ"‪ ،‬وأذﻧﻴﻪ ‪ ،‬رﻏﻢ‬
‫ﺒﺮ ﻣﻦ آذان اﻵﻻف ‪.‬‬
‫ﺘﻤﺎﻣﺎ أﻛ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺬ ب ا ﻫ‬
‫ﺒﺮ ﺣﺠﻤﻬﻤﺎ‪ ،‬ﻟﻢﺗﺠ‬
‫ﻛ‬

‫‪27‬‬
 ‫‪28‬‬ ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ -‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺘﻪ إﻟ ﻲ ﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ ﻣﺎ إذا‬

‫ﺗﻪ ﻋﺎﺋﻠ‬
‫ﺛﻠ ﺔ‪ .‬وﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻴﺄس‪ ،‬أﺣﻀﺮ‬
‫ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ آذان ﻣﻤﺎ‬
‫ﺘﺎج ﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ‪ . . .‬ﻣﺠﺮد ﻓﻬﻢ ﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ أن ﺧﻴﺎﻟﻪ ﻗﺪ أﺣﺪ ث‬
‫ﺗﻪ‪ .‬رأﻳ ﺖ أﻧﻪ ﻻﻳﺤ‬
‫ﺑﺈﻣﻜﺎﻧ ﻲ ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬‫ﻛﺎن‬
‫ﺒﺮه اﻟﻨﺎس‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻴﺤًﺎ ﺣًﻘﺎ‪ .‬وﻟﻢﻳﻌ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ ﻓﻘﺪ رؤﻳ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ .‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻗ‬
‫ﺗﻪ اﻟﺬا‬‫ﺒﻴ ًﺮا ﻓ ﻲ ﺻﻮر‬
‫دﻣﺎًرا ﻛ‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﻈﻬﺮه‪.‬‬ ‫ﺑﺴ‬ ‫ﺒﺎ ً وﻳﻀﺤﻜﻮن ﻋﻠ ﻴﻪ‬ ‫ﻏﺮﻳ‬

‫ﺑﺪاﺧﻠﻪ‬‫ﺒﻴﺔ‬
‫ﺘﻪ آﻟﻴ ﺔ ﻓﺸ ﻞﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ وﺳﻠ‬
‫ﺑﺆﺳﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﻧﺸﺄ ﻣﺨﻴﻠ‬‫وﻛﺎن ﺧﻴﺎﻟﻪ وﺣﺪه ﻫﻮ اﻟﻤ ﺴﺆول ﻋ ﻦ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﺪة ﺟﻠ ﺴﺎ ت‬
‫ﺘﻬﺎ‪ ،‬ﻣﻤﺎ أدى إ ﱃﺳﻮء ﺣﻈﻪ اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ .‬وﻟﺤ ﺴﻦ اﻟﺤﻆ‪ ،‬و‬ ‫ﺑﻜﺎﻣﻞ ﻃﺎﻗ‬ ‫وﻛﺎﻧ ﺖﺗﻌﻤ ﻞ‬
‫ﺘﻪ‪ ،‬وﻧﺠﺢ‬
‫ﺘﻪ ﻫ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟ ﺔ ﻋﻦ ﻣﺤﻨ‬ ‫ً‬
‫ﺘﻪ ‪،‬ﺗﻤﻜ ﻦﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ ﻣﻦ إدراك أن ﻗﻮة ﻣﺨﻴﻠ‬‫ﺑﻤ ﺴﺎﻋﺪة ﻋﺎﺋﻠ‬
‫ﻣﻌﻪ‪ ،‬و‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‬
‫ﺒﻴﻖ اﻟﺨﻴﺎل اﻹ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪ .‬اﻟﻼزﻣ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﻄ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟ‬
‫ﺑﻨﺎء ﺻﻮرة ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ و‬‫ﻓﻲ‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻟﺨﻴﺎل اﻟﻤﺪﻣﺮ ‪.‬‬

‫ﺘﺮﻋﻴﻦ ‪ .‬ﻓﻬﻮﻳﺪﺧﻞ ﻓ ﻲ ﻛﻞ‬

‫ﺑﺪاﻋ ﻲ" ﻟﻴ ﺲ ﺣﻜﺮا ﻋﲆ اﻟﺸﻌﺮاء واﻟﻔﻼﺳﻔ ﺔ واﻟﻤﺨ‬
‫"اﻟﺨﻴﺎل اﻹ‬
‫ﺘﺼﺮف‪ ،‬أو‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ‪ .‬إﻧﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ آﻟﻴ‬
‫أﻋﻤﺎﻟﻨﺎ‪.‬ﻷن اﻟﺨﻴﺎلﻳﺤﺪد اﻟﻬﺪف "اﻟﺼﻮرة" اﻟ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺨﻴﺎل‪.‬‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﻞ‬‫ﺒ ﺐ "اﻹرادة" ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺷﺎﺋﻊ ‪،‬‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺼﺮف‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﻧﻔﺸﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬

‫ﺘﻪ ‪_ .‬‬
‫ﺑﻴﺌ‬ ‫ﺋﻤﺎ وﻓ ًﻘﺎ ﻟﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﺨﻴﻠﻪ أﻧﻪ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ و‬ ‫ﺘﺼﺮف وﻳﺸﻌﺮ وﻳﺆدي دا ً‬
‫ﻓﺎﻹﻧ ﺴﺎنﻳ‬

‫ﺑﻬﺎ‪.‬‬‫ﺑﻨﻴﻨﺎ‬‫ﺘﻲ‬
‫ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﻘﺎﻧﻮن اﻷﺳﺎﺳ ﻲ واﻷﺳﺎﺳ ﻲ ﻟﻠﻌﻘﻞ ‪ .‬ﻫﺬه ﻫ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬

‫ﺑﻴﺎﻧ ًﻴﺎ ودراﻣ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻮﺿﻮع ﻣﻨﻮم ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻤﻴﻞ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺮى ﻫﺬا اﻟﻘﺎﻧﻮن اﻟﻌﻘﻠ ﻲ ﻣﻮﺿﺤًﺎ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬ﻣﺎ ﻧﺸﻬﺪه ﻫﻮ ﻋﻤﻠﻴﺎ ت‬ ‫ﻏﺎﻣﻀﺎ أو ﻓﻮق ﻃ‬‫ً‬ ‫ﺑﺄن ﻫﻨﺎك ﺷﻴ ًﺌﺎ‬ ‫ﺘﻘﺎد‬
‫إﱃ اﻻﻋ‬
‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫ﺒﺸﺮي واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ﻟﻠﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺘﺸﻐﻴﻞ اﻟﻄ‬
‫اﻟ‬

‫ﺜﺎل‪ ،‬إذا ﻗﻴﻞ ﻟﺸﺨﺺ ﻣﻨﻮم ﺟﻴﺪ أﻧﻪ ﻣﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ اﻟﻘﻄ ﺐ اﻟﺸﻤﺎﻟ ﻲ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻦ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺜﻮر‪ .‬وﻗﺪﺗﻢ‬
‫ﺒ‬‫ﺘﻄﻮر اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎردًا وﺳ‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن‬
‫ً‬ ‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﺟ ﺴﺪه‬
‫ﺑﻞﺳﻴ‬‫ﺑﺎردًا ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬‫ﺒﺪو‬
‫ﺗﺠﻒ وﻳ‬
‫ﻳﺮ‬
‫ﺘﺨﻴﻞﻳﺪ واﺣﺪة‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻬﻢ‬
‫ﺒ‬‫ﺘﻴﻘﻈﻴﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻄﺎﻟ‬
‫ﻋﺮض ﻧﻔ ﺲ اﻟﻈﺎ ﻫﺮة ﻋﲆ ﻃﻼ ب ﺟﺎﻣﻌﻴﻴﻦ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻴﺪ‬‫ﺜﻠﺞ‪.‬ﺗﻈﻬﺮ ﻗﺮاءا ت ﻣﻘﻴﺎس اﻟﺤﺮارة أن درﺟ ﺔ اﻟﺤﺮارةﺗﻨﺨﻔﺾ‬
‫ﻣﻐﻤﻮرة ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎء اﻟﻤ‬
‫ﺒﺮ أ‬
‫"اﻟﻤﻌﺎﻟﺠ ﺔ" ‪ .‬أﺧ‬
 ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ -‬اﻟﻤﻔ‬ ‫‪29‬‬

‫ﺘﺠﻬﻢ ﻣﻦ اﻷﻟﻢ ﻋﻨﺪ‬

‫ﺒﻮﻛﺮ اﻟ ﺴﺎﺧﻨ ﺔ اﻟﺤﻤﺮاء وﻟﻦﻳ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻌﻚ ﻫﻮ ﻟﻌ‬
‫ﺷﺨﺺ ﻣﻨﻮم ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎﻳﻘﻮل إن إﺻ‬
‫ﺒﻮﻛﺮ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻌﻚ ﻟﻌ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن إﺻ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻮﻋﺎﺋﻴ ﺔ واﻟﻠﻤﻔﺎوﻳ ﺔ‬
‫ﺗﻪ اﻟﻘﻠ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ أﺟﻬﺰ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻞﺳ‬‫ﺘﻚ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻴﻘﻈﻮن‬
‫ﺜﺮة ﻋﲆ ﺟﻠﺪ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎُﻃﻠ ﺐ ﻣﻦ ﻃﻼ ب اﻟﺠﺎﻣﻌﺎ ت‪ ،‬و ﻫﻢ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻤﺎ‬
‫ﺑ ًﺎ ور‬
‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺘﺞ اﻟ‬
‫ﺗﻨ‬‫اﻟ ﺴﺎﺧﻨ ﺔ اﻟﺤﻤﺮاء و‬
‫ﺒﺎ ﻫﻬﻢ ﻛﺎﻧ ﺖﺳﺎﺧﻨ ﺔ‪ ،‬أﻇﻬﺮ ت ﻗﺮاءا ت درﺟ ﺔ اﻟﺤﺮارة زﻳﺎدة ﻓﻌﻠﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻘﻌ ﺔ ﻋﲆ ﺟ‬‫ﺘﺨﻴﻠﻮا أن ﻫﻨﺎك‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ ،‬أنﻳ‬
‫ً‬
‫ﻓ ﻲ درﺟ ﺔ ﺣﺮارة اﻟﺠﻠﺪ‪.‬‬

‫ﺘﻴﻦ‪،‬‬
‫ﺘﺎ اﻟﺤﺎﻟ‬
‫ﺑ ﺔ "اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ"‪ .‬وﻓ ﻲ ﻛﻠ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ واﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟ‬‫ﺘﻤﻴﻴﺰ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
‫ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ دﻣﺎﻏﻚ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ﻣﻊ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟ‬
‫ﻓﺈﻧﻪﻳ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻊ ﻣﺎ "أﻧ ﺖ"‬‫ﺒﻲ‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﻘﺪ أوﺗﺨﻴﻞ أنﻳﻜﻮن ﺻﺤﻴﺤﺎ‪.‬‬
‫أﻋ‬

‫ﺳﺮ "اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻨﻮﻣ ﺔ"‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪،‬ﺳﻮاء ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن‬ ‫ﺛًﺎ ﻣﻜ‬
‫ﺜﻔ ﺔ ﺣﻮل ﻇﺎ ﻫﺮة اﻟ‬ ‫ﺑﺤﺎ‬
‫ﺑﺮ أ‬
‫ﺑﺎر‬‫ﺛﻴﻮدور زﻳﻨﻮﻓﻮن‬‫ﺘﻮر‬
‫أﺟﺮى اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻄﺎ‬
‫ﺗ ً‬
‫ﺒﺢ ﻣﺮ‬
‫ﺑﻌﺪ أن أﺻ‬ ‫ﺑﺎﻟﺠﺎﻣﻌ ﺔ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ ﻓ ﻲ واﺷﻨﻄﻦ اﻟﻌﺎﺻﻤ ﺔ ‪ ،‬وأ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺑﻘ ﺴﻢ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‬‫ﺒﻄﺎ‬
‫ﺗ ً‬
‫ﻣﺮ‬
‫ﺘ ﺐ ﻣﺆﺧ ﺮًا ﻓ ﻲ ‪Science Digest‬ﻗﺎﺋ ﻼً‪:‬‬
‫ﺑﺠﺎﻣﻌ ﺔ ﻫﺎرﻓﺎرد‪ . .‬ﻛ‬‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻻﺟ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻤﺨ‬

‫ﺑﺄن‬‫ﺘﻨﻌﻮن‬
‫ﺑﺄﺷﻴﺎء ﻣﻔﺎﺟﺌ ﺔ ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘ‬‫"ﻟﻘﺪ وﺟﺪﻧﺎ أن اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻨﻮﻣﻴﻦ ﻗﺎدرون ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﻮﺿﻮع إﱃ اﻟﻨﻘﻄ ﺔ‬ ‫ﺑ‬‫ﻛﻠﻤﺎ ت اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﺻﺤﻴﺤ ﺔ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘﻮم اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‬
‫ت‬
‫ﺘﺼﺮف‬ ‫ﺻﻴﺎﻏﺎ‬ ‫‪...‬‬
‫ﺒﺎرا ت ﺻﺤﻴﺤ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﻮﺿﻮعﻳ‬‫ﺑﺄن ﻛﻠﻤﺎ ت اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻫ ﻲ ﻋ‬‫ﺘﻨﻌً ﺎ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻜﻮن ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻘ‬‫اﻟ‬
‫ﺘﻠﻒ‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨ‬‫ﺘﻘﺪ‬
‫ﺘﻠﻒﻷﻧﻪﻳﻔﻜﺮ وﻳﻌ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨ‬

‫ﺋﻤﺎ ﻓﻬﻢ ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻦ‬

‫ﺋﻤﺎ ﻏﺎﻣﻀ ﺔﻷﻧﻪ ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﺼﻌ ﺐ دا ً‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ دا ً‬
‫ﺑﺪ ت ﻇﺎ ﻫﺮة اﻟ‬‫"ﻟﻘﺪ‬
‫ﺜﺮ‪،‬‬
‫ﺑﺪ ﻣﻦ وﺟﻮد ﺷ ﻲء أﻛ‬‫ﺋﻤﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أﻧﻪ ﻻ‬
‫ﺑﺪا اﻷﻣﺮ دا ً‬‫ﺘﺎد‪.‬‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟ ﺴﻠﻮك ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻌ‬
‫ﻟﻺﻳﻤﺎن أنﻳﺆدي إﱃ ﻣ‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻓﻬﻤﻬﺎ‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻘﻮة أو اﻟﻘﻮة اﻟ‬

‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن‬

‫ﺑﺄﻧﻪ أﺻﻢ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳ‬‫ﺘﻨﻊ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ‬
‫"وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺎﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ اﻟﻮاﺿﺤ ﺔ ﻫ ﻲ أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﺣ ﺴﺎس ﻟﻸﻟﻢ‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻨﻪ إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ دون‬‫ﺘﻨﻊ‬
‫أﺻﻢ؛ وﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘ‬
‫‪30‬‬ ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪-‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺗﺨﺪﻳﺮ‪ .‬اﻟﻘﻮة اﻟﻐﺎﻣﻀ ﺔ أو اﻟﻘﻮة ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺟﻮدة‪".‬‬

‫ﺘﻢﺗﻨﻮﻳﻤﻚ؟"‪،‬ﺳﺎﻳﻨ ﺲ داﻳﺠ ﺴ ﺖ‪،‬ﻳﻨﺎﻳﺮ‪1958). ،‬‬
‫)" ﻫﻞﻳﻤﻜﻦ أنﻳ‬
‫ﺘﺼﺮف وﻓ ًﻘﺎ ﻟﻤﺎ ﻧﺆﻣﻦ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻨﺎ أن ﻧﺸﻌﺮ وﻧ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻟﻤﺎذا ﻣﻦ اﻟﺠﻴﺪ ﺟﺪًا‬
‫ﺳﻴﻮﺿﺢ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ أﻧﻪ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑﻪ أو ﻧ‬

‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔﺗﺤﺪد اﻟﻌﻤﻞ واﻟ ﺴﻠﻮك‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ و‬
‫ﺒ ﻲ ﻟﻠ‬
‫ﺒﺸﺮي واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻢ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺒﻘﺎء ﻋﲆ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ أن اﻟ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ واﻟ‬
‫ﺘﺎج اﻟﺮﺟﻞ إﱃ اﻟ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻻﻳﺤ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪ .‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺘﺤﺪﻳﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫واﻟ‬
‫ﺘﺎج إﱃ أنﻳﻘﺮر أنﻳﺨﺎف‪.‬‬
‫ﺑﺪ ب أﺷﻴ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ‪ .‬ﻻﻳﺤ‬‫ﺘﻘﻰ‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ أنﻳﺮﻛﺾ إذا اﻟ‬
‫ﻗﻴﺪ اﻟﺤﻴﺎةﻳ‬
‫ﺒ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺨﻮفﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ وﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﺳ‬

‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺗﻪ ﺣ‬
‫ﺛﻢﻳﺤﻔﺰ اﻟﺨﻮف آﻟﻴﺎ ت ﺟ ﺴﺪﻳ ﺔﺗﻌﻤﻞ ﻋﲆﺗﻘﻮﻳ ﺔ ﻋﻀﻼ‬‫أوﻻً‪،‬ﻳﺠﻌﻠﻪﻳﺮﻳﺪ اﻟﻔﺮار‪.‬‬
‫ﺒﻪ‪.‬‬
‫ﺒﻀﺎ ت ﻗﻠ‬‫ﺘ ﺴﺎرع ﻧ‬
‫ﺗ‬‫ﺒﻞ‪ .‬و‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع ﻣﻤﺎ رﻛﺾ ﻣﻦ ﻗ‬ ‫اﻟﺮﻛﺾ‬

‫ﺜﻴﺮ‬‫ﺘﺸﻐﻴﻞ‪.‬‬
‫ﺑﻜ‬ ‫ﺘﻨﻔﺔ ‪,‬ﻟﻠ‬
‫ﺲ أﺳﺮع‬ ‫اﻟﻀﺮورﻳ‬
‫ﺒﺢ اﻟ‬
‫ﻳﺼ‬‫ﺴﻢت‪.‬ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺋﻒ اﻟﺠ‬
‫اﻟﻌﻀﻼ‬ ‫وﻇﺎ‬
‫إﱃ‬ ‫ﺟﻤﻴﻊ‬
‫ﺘﻮﻓﺮت‬
‫ﻟﻠﻌﻀﻼ‬ ‫ﻳﻘﺎف‬
‫ﻗﻮي‬
‫اﻟﺪم اﻟﻤ‬ ‫ﻣﻨﺸﻂ إ‬
‫ﻛﻞ‬ ‫ﺘﻢ‬‫اﻟﺪم‪.‬ﻳ‬
‫ﺳﺎل‬ ‫ﻣﺠﺮى‬
‫ﺘﻢ ‪,‬إر‬ ‫ﻋﻦ ﻓ ﻲ‬
‫اﻟﻌﻤﻞ وﻳ‬ ‫ﻳﻨﺎﻟﻴﻦ‬
‫ﺐ اﻷدر‬
‫اﻟﻤﻌﺪة‬ ‫ﻳ ﺴﻜ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ‬ ‫ﺗ‬
‫ﺑﺎﻷﻛ ﺴﺠﻴﻦ ﻋﺪة ﻣﺮا ت‪.‬‬‫وﻳﺰداد إﻣﺪاد اﻟﻌﻀﻼ ت‬

‫‪-‬‬
‫ﺜﺎﻧﻮﻳ ﺔ ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﻟﻢ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺤﺎل‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﺟﺪﻳﺪا‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻌﻠﻤﻬﺎ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻄ‬‫ﻛﻞ ﻫﺬا‪،‬‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ ﻫﻮ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺪﻣﺎغ واﻟﺠﻬﺎز‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ﻣﻊ اﻟ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﻧﺪرﻛﻪﺳﺮﻳﻌً ﺎ ﻫﻮ أن اﻟﺪﻣﺎغ واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺗﺠ ﺔ ﻋﻦ‬
‫ﺑﺎﻟﺪ ب ﻧﺎ‬‫ﺘﻘ ﻲ‬ ‫ً‬
‫ﻋﺎدة أن ردود أﻓﻌﺎل اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬيﻳﻠ‬ ‫ﺘﻘﺪ‬
‫ُﻌ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪.‬ﻳ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ ﻣﺎ ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟﺬيﻳﺨ‬
‫اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﻢﺗﻠﻘﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﺨﺎرﺟ ﻲ‬ ‫ﺘ ﻲﻳ‬ ‫"اﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ" وﻟﻴ ﺲ اﻷﻓﻜﺎر‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟ‬
‫ﺑـ "ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ"‪ .‬و ﻫﻜﺬا‪،‬‬ ‫ﺛﺎر ت ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ‬ ‫ﺘ ﻲأ‬ ‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ﻫ ﻲ اﻟ‬‫ﺗﻘﻴﻴﻤﻬﺎ‬
‫و‬

‫ﺘ ﻲ ﺟﺎء ت‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻘﺪ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس ﻫ ﻲ اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻔﻜﺮة أو اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﺨﻴﻠﻪ ﺣﻮل‬
‫ﺘﻘﺪه أوﻳ‬
‫ﺘﻘﺪه‪ ،‬أوﻳﻌ‬
‫ﺘﺼﺎر‪ ،‬ﻛﺎن رد ﻓﻌﻞ اﻟﺮﺟﻞ ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻫﻮ ﻣﺎ ﻛﺎنﻳﻌ‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﺬﻟﻚ‪.‬‬
‫ﻧ‬
‫ﺘﻢ‬
‫ﺘﻠﻒ أﻋﻀﺎء اﻟﺤﻮاس‪.‬ﻳ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻦ ﻣﺨ‬
‫ﺒﻀﺎ ت ﻋﺼ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ ﻣﻦ ﻧ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺼﻠﻨﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻜﻮن "اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ" اﻟ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪.‬ﺗ‬
‫اﻟ‬
‫ﺗﻔ ﺴﻴﺮ ﻫﺎ‬
‫ﺒﻴ ﺔ و‬
‫ﺒﻀﺎ ت اﻟﻌﺼ‬
‫ﻓﻚﺗﺸﻔﻴﺮ ﻫﺬه اﻟﻨ‬
 ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪-‬اﻟﻤﻔ‬
‫‪31‬‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﻬﺎﺋ ﻲ ‪ ،‬ﻫﺬه‬
‫ﺑﻬﺎ ﻋﲆﺷﻜﻞ أﻓﻜﺎر أو ﺻﻮر ذ ﻫﻨﻴ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺗﻌﺮﻳﻔﻨﺎ‬
‫ﺘﻢﺗﻘﻴﻴﻤﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﺪﻣﺎغ و‬
‫ﻳ‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻌﻬﺎ ‪.‬‬

‫ﺘ ﻲﻧ‬
‫اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟ‬

‫ﺗﺸﻌﺮ ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ وﻓًﻘﺎ ﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ اﻷﺷﻴﺎء ‪ ،‬وﻟﻜﻦ وﻓًﻘﺎ ﻟﻠﺼﻮرة اﻟ‬

‫ﺘ ﻲﻳﺤﻤﻠﻬﺎ ﻋﻘﻠﻚ ﻋﻤﺎ‬ ‫ﺘ ﺼﺮف و‬
‫أﻧ ﺖﺗ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ‬
‫ﺗ‬‫ﺒﺪو ﻋﻠﻴﻪ ‪ .‬ﻟﺪﻳﻚ ﺻﻮر ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪ ،‬وﻋﺎﻟﻤﻚ‪ ،‬واﻷﺷﺨﺎص ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ‪ ،‬و‬
‫ﺗ‬
‫ﺜﻠﻬﺎ ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﻤ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﺬه اﻟﺼﻮر ﻫ ﻲ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ ،‬واﻟﻮاﻗﻊ ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬

‫ﺑﻞ‬‫ﺑﺪ ب ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ‪،‬‬‫ﺘﻖ‬

‫ﺜﺎل‪ ،‬أن اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬي ﻛﺎن ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻟﻢﻳﻠ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺮض ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﻟﻨﻔ‬
‫ﺗﺪي زي اﻟﺪ ب‪.‬‬
‫ﺜﻞﺳﻴﻨﻤﺎﺋ ﻲﻳﺮ‬
‫ﺑﻤﻤ‬
‫ﺑﻬ ﺔﺗﻤﺎﻣﺎ ‪_ _ .‬أو‬
‫ﺘﺸﺎ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺜﻞ د ب ﻟﻜﺎﻧ ﺖ ردود أﻓﻌﺎﻟﻪ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ واﻟﻌﺼ‬
‫ﺗﺨﻴﻞ أن اﻟﻤﻤ‬
‫ﻓﻠﻮ ﻇﻦ و‬
‫ﺑ ًﺎ‪ .‬وﻣﺮة أﺧﺮى‪ ،‬ﻛﺎن‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف د‬‫ﺘﻠ ﺊ‬
‫ﺒﻴﺮ أﺷﻌ ﺚ‪ ،‬واﻟﺬي ﻇﻨﻪ ﺧﻴﺎﻟﻪ اﻟﻤﻤ‬
‫ﺑﻜﻠ ﺐ ﻛ‬‫ﺘﻘﻰ‬
‫ﺘﺮض أﻧﻪ اﻟ‬
‫ﻟﻨﻔ‬
‫ﺘﻪ ‪.‬‬
‫ﺑﻴﺌ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻪ و‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﺻﺤﻴﺢ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ﻣﻊ ﻣﺎﻳﻌ‬
‫ﻳ‬

‫ﺑﺄﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻣﺸﻮ ﻫ ﺔ أو ﻏﻴﺮ‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬

‫ﺗ ﺐ ﻋﲆ ذﻟﻚ أﻧﻪ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ أﻓﻜﺎرﻧﺎ وﺻﻮرﻧﺎ اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺮ‬‫وﻳ‬
‫ﺜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻤ‬‫ﺘﻨﺎﺳﻴﻜﻮن‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫واﻗﻌﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن رد ﻓﻌﻠﻨﺎﺗﺠﺎه‬

‫ﺘﺨﻴﻞ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻧﺎﺟﺤﺎ؟‬
‫ﻟﻤﺎذا ﻻﺗ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺗﻨﺎﻳﻤﻨﺤﻨﺎ اﻟﺮاﻓﻌ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﺼﻮرﻧﺎ وﻣﻌ‬
‫إن إدراك أن أﻓﻌﺎﻟﻨﺎ وﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ وﺳﻠﻮﻛﻨﺎ ﻫ ﻲ ﻧ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺋﻤﺎ ﻟ‬
‫ﺘﺎﺟﻬﺎ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ دا ً‬
‫ﻳﺤ‬

‫ﺘ ﺴﺎ ب اﻟﻤﻬﺎرة واﻟﻨﺠﺎح واﻟ ﺴﻌﺎدة ‪.‬‬

‫ﺑ ًﺎ ﻧﻔ ﺴ ًﻴﺎ ﺟﺪﻳﺪًا ﻻﻛ‬
‫ﺑﺎ‬‫ﺘﺢ‬
‫إﻧﻪﻳﻔ‬

‫ﺘﻤﻜﻦ‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻮﻻ ذﻟﻚ ﻟﻢ ﻧ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﺎ ت ﺟﺪﻳﺪة ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗﻮﻓﺮ ﻟﻨﺎ اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻓﺮﺻ ﺔ "ﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ"ﺳﻤﺎ ت وا‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ واﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟ‬‫ﺘﻤﻴﻴﺰ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺒ ﻲ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ .‬و ﻫﺬا ﻣﻤﻜﻦﻷن ﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬‫ﻣﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ‪.‬‬‫ﺘ ﻲﺗﻢﺗﺨﻴﻠﻬﺎ‬
‫اﻟ‬

‫ﺒﺎ اﻷداء اﻟﻔﻌﻠ ﻲ ‪ .‬اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‬

‫ﺛﻞﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪ ،‬ﻓﻬﺬاﻳﻤﺎ‬‫ﻓﺈذاﺗﺨﻴﻠﻨﺎ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻧﺆدي‬
‫ﺗ ﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻜﻤﺎل‪.‬‬

‫ﺒ ﺖ ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ ‪RA V andell‬‬

‫ﺛ‬‫ﺑﺔ ‪ ،‬أ‬
‫ﺑ ﺔ ﺧﺎﺿﻌ ﺔ ﻟﻠﺮﻗﺎ‬
‫ﻓ ﻲﺗﺠﺮ‬
‫‪32‬‬ ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪-‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺘﺮة ﻛﻞﻳﻮم أﻣﺎم‬

‫ﺗﻠﻚ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ﻓ ﻲ رﻣ ﻲ اﻟ ﺴﻬﺎم ﻋﲆ اﻟﻬﺪف‪ ،‬ﺣﻴ ﺚﻳﺠﻠ ﺲ اﻟﺸﺨﺺ ﻟﻔ‬
‫ﺑﻘﺪر رﻣ ﻲ اﻟ ﺴﻬﺎم ﻓﻌﻠ ًﻴﺎ ‪.‬‬‫ﺘﺼﻮﻳ ﺐ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ رﻣ ﻲ اﻟ ﺴﻬﺎم ﻋﻠﻴﻪ‪،‬ﺗﻌﻤﻞ ﻋﲆﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟ‬
‫اﻟﻬﺪف‪ ،‬وﻳ‬

‫ﺛﻴﺮا ت اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ﻋﲆﺗﺤ ﺴﻴﻦ‬

‫ﺑ ﺔ ﺣﻮلﺗﺄ‬
‫ﺗﺠﺮ‬
‫ﺗﻘﺪم ﻣﺠﻠ ﺔ ‪Research Quarterly‬‬
‫ﺑ ﺖ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻄﻼ ب ﻋﲆ رﻣ ﻲ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرة ﻓ ﻲﺗ ﺴﺪﻳﺪ اﻟﺮﻣﻴﺎ ت اﻟﺤﺮة ﻟﻜﺮة اﻟ ﺴﻠ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪،‬ﺗﺪر‬
‫ً‬
‫ﻫﺪاﻓﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮﻣﻴﻦ اﻷول واﻷﺧﻴﺮ‪.‬‬ ‫ﻳﻮﻣﺎ‪ ،‬وﺳﺠﻠﻮا أ‬
‫اﻟﻜﺮة ﻛﻞﻳﻮم ﻟﻤﺪة ‪ً 20‬‬

‫ﺘﺪرﻳ ﺐ‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮﻣﻴﻦ اﻷول واﻷﺧﻴﺮ‪ ،‬وﻟﻢﺗﺸﺎرك ﻓ ﻲ أي ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺗﻢﺗ ﺴﺠﻴﻞ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺨﻴﻠﻮن أﻧﻬﻢ‬‫ﺛﻢ أﻣﻀﻮا ‪20‬دﻗﻴﻘ ﺔﻳﻮﻣ ًﻴﺎ‪ ،‬و ﻫﻢﻳ‬‫ﺜ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم اﻷول‪،‬‬
‫ﺛﺎﻟ‬‫ﺗﻢﺗ ﺴﺠﻴﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ‬‫و‬
‫ً‬
‫ﻳﺮﻣﻮن اﻟﻜﺮة ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺮﻣﻰ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ أﺧﻄﺄوا‪،‬ﺗﺨﻴﻠﻮا أﻧﻬﻢ ﺻﺤﺤﻮا ﻫﺪﻓﻬﻢ وﻓﻘﺎ ﻟﺬﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺒ ﺔ ‪24‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬‫ﺑ ﺖ ﻟﻤﺪة ‪20‬دﻗﻴﻘ ﺔ ﻛﻞﻳﻮم‪،‬ﺗﺤ ﺴﻨ ﺖ ﻓ ﻲﺗ ﺴﺠﻴﻠﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺪر‬
‫اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻷوﱃ‪ ،‬اﻟ‬
‫اﻟﻤﺎﺋ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻬﺎ أي ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‪ ،‬ﻓﻠﻢﺗﻈﻬﺮ أيﺗﺤ ﺴﻦ‪.‬‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬اﻟ‬
‫أﻣﺎ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬

‫ﺘﻬﻢ‪im ،‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﻤﺎرس ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺜ ﺔ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺜﺎﻟ‬
‫اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒ ﺖ ﻓ ﻲﺗ ﺴﺠﻴﻠﻪ ‪23‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺋ ﺔ!‬
‫ﺛ‬‫أ‬

‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ اﻟﺸﻄﺮﻧﺞ‬
‫ﺑ‬‫ﻛﻴﻒ ﻓﺎز ت ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺨﻴﺎل‬

‫ﺑﻘﻠﻢ ﺟﻮزﻳﻒ‬‫ﺗﺎري‬
‫ﺑﺮﻳﻞ ‪1955‬ﻣﻦ ﻣﺠﻠ ﺔ رﻳﺪرز داﻳﺠ ﺴ ﺖ ﻋﲆ ﻣﻘﺎل ﻣﻦ ﻣﺠﻠ ﺔ اﻟﺮو‬
‫ﺘﻮى ﻋﺪد أ‬
‫اﺣ‬
‫ﺒ ﺔ"‪.‬‬
‫ﺑﻌﻨﻮان‪" :‬اﻟﺸﻄﺮﻧﺞ‪:‬ﻳ ﺴﻤﻮﻧﻬﺎ ﻟﻌ‬‫ﺒ ﺲ‬
‫ﻓﻴﻠﻴ‬

‫ً‬
‫ﺘﻔﻮﻗﺎ ﺟﺪًا ﻋﲆ‬
‫ﺑﻼﻧﻜﺎ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺑﻄﻞ اﻟﺸﻄﺮﻧﺞ اﻟﻌﻈﻴﻢ‪ ،‬ﻛﺎ‬‫ﺒ ﺲ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﻘﺎل ﻛﻴﻒ ﻛﺎن‬
‫ﻳﺮوي ﻓﻴﻠﻴ‬
‫ﺒﺎرﻳﺎ ت‪.‬‬
‫ﺑﺪًا ﻓ ﻲ اﻟﻤ‬
‫ُﻬﺰم أ‬
‫ﺘﻘﺪوا أﻧﻪ ﻟﻦﻳ‬
‫ﺒﺮاء اﻋ‬
‫ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻨﺎﻓ ﺴﻴﻦ ﻟﺪرﺟ ﺔ أن اﻟﺨ‬

‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ أﻣﺎم ﻻﻋ ﺐ ﻣﻐﻤﻮر إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪ ،‬و ﻫﻮ أﻟﻜﻴﻦ‪ ،‬اﻟﺬي ﻟﻢﻳﻌﻂ أي إﺷﺎرة‬

‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺧ ﺴﺮ اﻟ‬
‫ﺑﻼﻧﻜﺎ اﻟﻌﻈﻴﻢ‪.‬‬
‫ﺑﺎ‬
‫إﱃ أﻧﻪﻳﺸﻜﻞﺗﻬﺪﻳﺪًا ﺧﻄﻴ ﺮًا ﻋﲆ ﻛﺎ‬

‫ﺑﻄﻞ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻟﻠﻮزن‬‫ﺑﻬﺰﻳﻤ ﺔ‬‫ﺘﻬﺎ اﻟﻴﻮم‬

‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ ﻣﻘﺎرﻧ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻤﻔﺎﺟﺄة‪ ،‬واﻟ‬‫ﻟﻘﺪ أذ ﻫﻞ ﻋﺎﻟﻢ اﻟﺸﻄﺮﻧﺞ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺜﻘﻴﻞ اﻟﺬي وﺻﻞ إﱃ ﻧﻬﺎﺋ ﻲ اﻟﻘﻔﺎزا ت اﻟﺬ ﻫ‬
‫اﻟ‬

‫ﺒﺎراة‬
‫ﺒ ﺲ أن أﻟﻜﻴﻦﺗﺪر ب ﺟﻴﺪًا ﻟﻠﻤ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ ﻓﻴﻠﻴ‬
‫ﻳﺨ‬
 ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ -‬اﻟﻤﻔ‬ ‫‪33‬‬
‫ﺘﺪﺧﻴﻦ واﻟﺸﺮ ب‬
‫ﺘﻨﻊ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺎل‪.‬ﺗﻘﺎﻋﺪ إﱃ اﻟﺮﻳﻒ‪ ،‬واﻣ‬
‫ﺒﻴﺮ اﻟﻤﻼﻛﻢ اﻟﺬيﻳﻜﻴﻒ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻟﻠﻘ‬
‫ﺒﻪ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫ﻳﺸ‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ رﻳﺎﺿﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫وﻗﺎم‬
‫ﺑﻞ ﻓﻴﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺳﻴﻘﺎ‬
‫ﺒﻨ ﻲ اﻟﻘﻮة ﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟ‬
‫ﺛ ﺔ أﺷﻬﺮ‪ ،‬ﻛﺎنﻳﻠﻌ ﺐ اﻟﺸﻄﺮﻧﺞ ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨﻪ ﻓﻘﻂ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺛﻼ‬‫"ﻟﻤﺪة‬
‫ﺒﻄﻞ‪".‬‬
‫اﻟ‬

‫ﺑﻴﻊ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻠﻊ‬‫اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔﻳﻤﻜﻦ أنﺗ ﺴﺎﻋﺪك ﻋﲆ‬

‫ﺑﻘﻴﻤ ﺔ ‪25‬أﻟﻒ دوﻻرﺳﻨﻮﻳًﺎ ‪،‬ﻳﺮويﺗﺸﺎرﻟﺰ ب‪ .‬رو ث ﻛﻴﻒ‬‫ﺒﻴﻌﺎ ت‬

‫ﺑﻪ‪ .‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺤﻘﻴﻖ ﻣ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﻓ ﻲﻛ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬‫ﺗﻬﻢ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ‬
‫ﺑﻮا ﻓﻜﺮة ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻦ زﻳﺎدة ﻣ‬
‫ﺘﺮوﻳ ﺖ اﻟﺬﻳﻦ ﺟﺮ‬
‫ﺒﺎﻋ ﺔ ﻓ ﻲ دﻳ‬
‫ﺗﻤﻜﻨ ﺖ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ‪150‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺋ ﺔ‪ .‬وﻗﺎم رﺟﺎل‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬‫ﺗﻬﺎ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ‬
‫‪100‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺋ ﺔ‪ .‬وزاد ت ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ أﺧﺮى ﻓ ﻲ ﻧﻴﻮﻳﻮرك ﻣ‬
‫ﺒ ﺔﺗﺼﻞ إﱃ ‪400‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺋ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬‫ﺗﻬﻢ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ‬
‫ﺑﺰﻳﺎدة ﻣ‬‫ﺘﺨﺪام ﻧﻔ ﺲ اﻟﻔﻜﺮة‪،‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺒﻴﻌﺎ ت اﻟﻔﺮدﻳﻮن‪،‬‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺑﻘﻴﻤ ﺔ ‪25000‬دوﻻرﺳﻨﻮﻳًﺎ ‪Prentice-Hall، Inc.) ،‬‬‫ﺒﻴﻌﺎ ت‬
‫ﺗﺸﺎرﻟﺰ ب‪ .‬رو ث‪ ،‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺤﻘﻴﻖ ﻣ‬
‫)‬
‫‪Englewood Cliffs، NJ،‬‬

‫ﺒﻴﻌﺎ ت؟‬
‫ﺜﻴﺮ ﻟﺮﺟﺎل اﻟﻤ‬
‫"وﻣﺎ ﻫﺬا اﻟ ﺴﺤﺮ اﻟﺬيﻳﺤﻘﻖ اﻟﻜ‬

‫ﺑﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻘﺪﻳ ﺴﺎﻋﺪك‬‫"إﻧﻪ ﺷ ﻲءﻳ ﺴﻤﻰ ﻟﻌ ﺐ اﻷدوار‪ ،‬وﻳﺠ ﺐ أنﺗﻌﺮف ﻋﻨﻪ‪،‬ﻷﻧﻚ إذاﺳﻤﺤ ﺖ ﻟﻪ‬
‫ﺗﻚ‪.‬‬
‫ﺒﻴﻌﺎ‬
‫ﻋﲆ ﻣﻀﺎﻋﻔ ﺔ ﻣ‬

‫"ﻣﺎ ﻫﻮ ﻟﻌ ﺐ اﻷدوار؟‬
‫ﺛﻢﺗﺤﻠﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚ‪،‬‬‫ﺘﻠﻔ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﻣﺨ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ ﻣﻮاﻗﻒ ﻣ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻫﻮ أنﺗ‬
‫ﺑ‬‫"ﺣ ﺴﻨًﺎ‪ ،‬اﻷﻣﺮ‬
‫ﺘﻰﺗﻌﺮف ﻣﺎﻳﺠ ﺐ أنﺗﻘﻮﻟﻪ وﻣﺎذاﺗﻔﻌﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻄﺮأ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻮاﻗﻌﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺣ‬

‫ﺗﺪرﻳ ﺐ اﻟﺠﻤﺠﻤ ﺔ"‪.‬‬

‫" ﻫﺬا ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ ﻓ ﻲ ﻣﻠﻌ ﺐ ﻛﺮة اﻟﻘﺪم "‬
‫ﺒﻴﻊ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻫﻮ أن اﻟ‬
‫ﺒ ﺐ وراء إﻧﺠﺎز ﻫﺎ اﻟﻜ‬
‫"اﻟ ﺴ‬
‫ﻣﺠﺮد ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﻣﻮاﻗﻒ‪.‬‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻓﻴﻬﺎ إﱃ ﻋﻤﻴﻞ‪ .‬ﻓﻬﻮﻳﻘﻮل ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ أوﻳﻄﺮحﺳﺆاﻻ ً أوﻳ‬
‫ﺜﻴﺮ‬ ‫ﺘﻢ إﻧﺸﺎء واﺣﺪ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮةﺗ‬
‫"ﻳ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﲆﺳﺆاﻟﻪ أو اﻟ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﺮد ﻋﲆ ﻣﺎﻳﻘﻮﻟﻪ أو اﻹﺟﺎ‬ ‫اﻋ ً‬
‫ﺘﺮاﺿﺎ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻌﺮف دا ً‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت‪.‬‬
‫ﺘﺮاض‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺤﻘﻖ اﻟﻤ‬
‫اﻻﻋ‬
‫‪...‬‬
‫ﺑﺨﻠﻖ ﻫﺬه اﻟﻤﻮاﻗﻒ‪.‬‬‫ﺑﻤﻔﺮده‪،‬‬‫ﺒﺎﺋﻊ اﻟﺬيﻳﻠﻌ ﺐ اﻷدوار‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻠﻴﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن‬
‫"ﺳﻮفﻳﻘﻮم اﻟ‬
‫ﺘﻮﺻﻞ إﱃ أﻓﻀﻞ‬
‫ﺛﻢﺳﻴ‬‫ﺘﻤﻞ و ﻫﻮﻳﻠﻘ ﻲ ﻋﻠﻴﻪ أوﺳﻊ أﻧﻮاع اﻟﻤﻨﺤﻨﻴﺎ ت ‪.‬‬
‫ﺘﺨﻴﻞ اﻟﻌﻤﻴﻞ اﻟﻤﺤ‬ ‫وﺳﻮفﻳ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻬﺎ‪. . .‬‬
‫إﺟﺎ‬

‫‪..‬‬
‫ﺒ ًﻘﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﺨﻴﻞ ﻧﻔ ﺴﻚ ووﺟﻬﻚ‬
‫ﺘﻌﺪاد ﻟﻪ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟﻮﺿﻊ ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻻﺳ‬
‫"‬
‫ﺘﻤﻞ‬
‫اﻟﻤﺤ‬
‫‪34‬‬ ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ -‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ"‪.‬‬‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‬

‫ﺘﺮاﺿﺎ ت وﻳﺨﻠﻖ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ وأﻧ ﺖﺗ‬
‫ﺜﻴﺮ اﻻﻋ‬
‫ﺘﻮاﺟﻬﻪ و ﻫﻮﻳ‬
‫ﻟ‬

‫ﺘﺨﺪم اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ وﻇﻴﻔ ﺔ أﻓﻀﻞ‬

‫اﺳ‬

‫ﺘﺪرﻳ ﺐ"‬
‫ﺑﻤﺎ أﺳﻤﺎه "ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻮن‪ ،‬ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﻤﻌﺮوف‪،‬‬
‫ﺘﻮن ﻣﺎرﺳ‬
‫أوﺻﻰ اﻟﺮاﺣﻞ وﻳﻠﻴﺎم ﻣﻮﻟ‬
‫ﺑﻠ ﺔ ﻣﻬﻤ ﺔ‬
‫ﺘﻘﺪم اﻟﻮﻇﻴﻔ ﻲ‪ .‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﻘﺎ‬
‫ﺗﻮن إﻟﻴﻪ ﻟﻠﻤ ﺴﺎﻋﺪة ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﻟﻠﺮﺟﺎل واﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﺬﻳﻦﻳﺄ‬
‫ﺒ ًﻘﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻠ ﺔ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻠﻤﻘﺎ‬
‫ﺘﻪ ﻫ ﻲ‪ :‬اﻟ‬
‫ﺜﻞﺗﻘﺪﻳﻢ ﻃﻠ ﺐ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ وﻇﻴﻔ ﺔ ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﻧﺼﻴﺤ‬
‫ﻗﺎدﻣ ﺔ ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺘﻢ ﻃﺮﺣﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚ ‪ .‬ﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻤﻞ أنﻳ‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻤﺮاﺟﻌ ﺔ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ اﻟﻤﺨ‬‫ﻗﻢ‬
‫ﺑﻠ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚ‪.‬‬
‫ﺗﺪر ب" ﻋﲆ اﻟﻤﻘﺎ‬
‫ﺛﻢ "‬‫ﺘﻘﺪﻣﻬﺎ ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟ‬
‫اﻹﺟﺎ‬

‫ﺘﻈﻞﺗﺼﻨﻊ‬
‫ﺘﺪر بﺳ‬
‫ﺑ ﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺪر‬
‫ﺘﻢ ﻃﺮح أي ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻰ ﻟﻮ ﻟﻢﻳ‬
‫ﺣ‬
‫ﺜﻘ ﺔ‪.‬‬
‫اﻟﻤﻌﺠﺰا ت‪.‬ﻳﻤﻨﺤﻚ اﻟ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ‬
‫ﺜﻞ ﻣ ﺴﺮﺣﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻣ‬
‫ﺒﺎرا تﻳﻤﻜﻦﺗﻼو‬
‫وﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻮاﻗﻌﻴ ﺔ ﻟﻢﺗﺤﺪد ﻋ‬
‫ﺘﺼﺮف واﻟﺮدﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ﻋﲆ أي ﻣﻮﻗﻒﺗﺠﺪ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓﻴﻪ‪،‬ﻷﻧﻚ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐﺳﻴ ﺴﺎﻋﺪك ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي‪.‬‬‫ﺑ ﺖ ﻋﲆ اﻟﺮد‬
‫ﺗﺪر‬

‫ﺜﻴﻞ دور ﻣﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑ‬‫ﺋﻤﺎ‬
‫ﺟﺎ"‪ ،‬ﻣﻮﺿﺤًﺎ أﻧﻨﺎ ﻧﻘﻮم دا ً‬ ‫ﺘﻮن‪" :‬ﻻﺗﻜﻦ ﻣﻤ ً‬
‫ﺜﻼﺳﺎذ ً‬ ‫ﺘﻮر ﻣﺎرﺳ‬
‫ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺪر ب ﻋﻠﻴﻪ؟‬
‫ﺘﺎر اﻟﺪور اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ‪ ،‬دور اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻨﺎﺟﺢ‪ ،‬وﻧ‬
‫اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﻟﻤﺎذا ﻻ ﻧﺨ‬

‫ﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮة‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻻﻳﻤﻜﻦ ا‬
‫ﺘﻮن ﻓ ﻲ ﻣﺠﻠ ﺔ ‪"Your Life :‬ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎرﺳ‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﺮة أوﻻ ً ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺬيﺳ‬
‫ُﻴﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﺨ‬‫ﺘ ﺴﺎ ب‬
‫ﺗﻚ اﻟﻤﻬﻨﻴ ﺔ دون اﻛ‬
‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﺎ ب أﻣﺎم وﻇﻴﻔ ﺔ ﻻﺗﻌﺮف ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻋﻨﻬﺎ" ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲﺗ ﺴﻊ ﺣﺎﻻ ت ﻣﻦ أﺻﻞ‬
‫ﺘﺢ ‪Bluff‬اﻟ‬
‫ﺑﻪ‪ .‬ﻗﺪﻳﻔ‬
‫ﺗﻚ واﺿﺤ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﺮ‬‫ﺒﺢ ﻗﻠ ﺔ ﺧ‬
‫ﻋﺸﺮة‪ ،‬ﻟﻦﻳﻤﻨﻌﻚ ذﻟﻚ ﻣﻦ اﻟﻄﺮد ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼ‬

‫ﺘﺨﻄﻴﻂ‬
‫ﺘﻚ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ‪ ،‬و ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎوز ﻣﻬﻨ‬
‫ﺑﻤﺎﻳ‬‫ﺘﻚ اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‬
‫ﻫﻨﺎك ﻃﺮﻳﻘ ﺔ واﺣﺪة أﻋﺮﻓﻬﺎ ﻹﻇﻬﺎر ﻣﻌﺮﻓ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ ‪" .‬‬
‫ﻟﻠ‬

‫ﺘﺪر ب ﻋﲆ "ﻓ ﻲ رأﺳﻪ"‬

‫ﺑﻴﺎﻧﻮﻳ‬‫ﻋﺎزف‬

‫ﺒﻊﺳﻨﻮا ت ﻓﻘﻂ‪ .‬ﻛﺎنﻳﻜﺮه‬

‫ﺑﻨﺎء ﻟﻤﺪةﺳ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ اﻟﺸﻬﻴﺮ ﻋﺎﻟﻤ ًﻴﺎ‪ ،‬أﺧﺬ اﻷ‬
‫ﺑﻞ‪ ،‬ﻋﺎزف اﻟ‬
‫ﺗﻮر ﺷﻨﺎ‬
‫أر‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻴﺢ اﻟ‬
‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻋﲆ ﻟﻮﺣ ﺔ ﻣﻔﺎ‬
‫ﺘﺪر بﻷي ﻓ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ وﻧﺎد ًرا ﻣﺎﻳ‬
‫اﻟ‬
 ‫ﺘﺎح اﻟﻔﻌﺎل‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪-‬اﻟﻤﻔ‬ ‫‪35‬‬

‫ﺗﺪر ب ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬ﻗﺎل ‪" :‬أﻧﺎ أ‬
‫ﺑﻌﺎزﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺘﺪرﻳ ﺐ ‪ ،‬ﻣﻘﺎرﻧ ﺔ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺳﺌﻞ ﻋﻦ ﻗﺪره اﻟﻀﺌﻴﻞ ﻣﻦ اﻟ‬
‫رأﺳ ﻲ"‪.‬‬

‫ﺘﺪر ب ﺟﻤﻴﻊ‬
‫ﺑﺄنﻳ‬‫ﺒﻴﺎﻧﻮ ‪،‬‬
‫ﺑﻪ ﻓ ﻲﺗﺪرﻳ ﺲ اﻟ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﻳﻮﺻ ﻲﺳ ﻲ ﺟ ﻲ ﻛﻮ ب‪ ،‬ﻣﻦ ﻫﻮﻟﻨﺪا‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﺮﺟﻊ ﻣﻌ‬
‫ﺘﻢ وﺿﻌﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ أوﻻً‪.‬‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪةﻳﺠ ﺐ أنﻳ‬
‫ﺘﺮﻛﻴ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ "ﻓ ﻲ رؤوﺳﻬﻢ"‪ .‬وﻳﻘﻮل إن اﻟ‬
‫ﻋﺎزﻓ ﻲ اﻟ‬

‫ﺑﻊ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻷﺻﺎ‬‫ﺗﻴﺢ‬
‫ﺒﻞ ﻟﻤ ﺲ ﻟﻮﺣ ﺔ اﻟﻤﻔﺎ‬
‫ﺗﺸﻐﻴﻠﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ‪ ،‬ﻗ‬
‫ﻳﺠ ﺐ ﺣﻔﻈﻬﺎ و‬

‫ﺒ ﺔ اﻟﺠﻮﻟﻒ*‬
‫ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺨﻴﺎلﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻧﻘﺎﻃﻚ ﻓ ﻲ ﻟﻌ‬

‫ﺘﺪر ب ذ ﻫﻨ ًﻴﺎ ﻋﲆ ﻛﻞ‬

‫ﺒﻄﻮﻻ ت‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳ‬
‫ﺑﻦ ﻫﻮﺟﺎن ﻓ ﻲ إﺣﺪى اﻟ‬‫ذﻛﺮ ت ﻣﺠﻠ ﺔﺗﺎﻳﻢ أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻠﻌ ﺐ‬
‫ﺘﻪ‬
‫ﺜﺎﻟ ﻲ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺒﺎﺷﺮة ‪ .‬إﻧﻪﻳ ﺴﺪد اﻟﻠﻘﻄ ﺔ‬
‫ﺒﻞﺗ ﺴﺪﻳﺪ ﻫﺎ ﻣ‬
‫ﻟﻘﻄ ﺔ ‪ ،‬ﻗ‬

‫ﺑﻌ ﺔ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻪ و ﻫﻮﻳﺆدي اﻟﻤ‬‫ﺒﻐ ﻲ!‪"LD، !.‬ﻳﺸﻌﺮ"‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎﻳﻨ‬
‫ً‬ ‫ﺑﺄن رأس اﻟﻤﻀﺮ بﻳﻀﺮ ب اﻟﻜﺮة‬‫"ﻳﺸﻌﺮ"‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﻤﻬﻤ ﺔ ‪ .‬أﻃﻠﻖ اﻟﻨﺎر‬
‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻴﻪ "ذاﻛﺮة اﻟﻌﻀﻼ ت" ﻟ‬
‫ﺘﻘﺪم ﻧﺤﻮ اﻟﻜﺮة‪ ،‬وﻳﻌ‬
‫ﺛﻢﻳ‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ ‪-‬‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﻛﻤﺎﺗﺨﻴﻠﻬﺎ ‪_ .‬‬

‫ﺘﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﺑﻮﺿﻊ ﻧﻈﺎم ﻟﻠ‬‫ﺜﺮ ﺷﻬﺮة ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ ‪،‬‬
‫ﺑﻤﺎ ﻣﺪرس اﻟﺠﻮﻟﻒ اﻷﻛ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻗﺎم أﻟﻴﻜ ﺲ ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن‪ ،‬ر‬
‫ﺑﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺠﻠﻮس ﻋﲆ ﻛﺮﺳ ﻲ‬‫ﺒ ﺔ اﻟﺠﻮﻟﻒ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬ ‫ّﻨﻚ ﻣﻦﺗﺤ ﺴﻴﻦ ﻧ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﻌ‬ ‫اﻟﻌﻘﻠ ﻲ ‪ .‬إﻧﻪﻳﻤﻜ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺒﻌ ﺔ ‪".‬وﻳﻘﻮل إن اﻟﺠﺎﻧ ﺐ اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ ﻟﻠﻌ‬
‫ﺗﻴﺢ ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن اﻟ ﺴ‬
‫ﺘﺪر ب ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ ﻋﲆ ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻴﻪ "ﻣﻔﺎ‬
‫ﻣﺮﻳﺢ ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺒﺪﻧ ﻲ ‪8‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺋ ﺔ‪ ،‬واﻟﺠﺎﻧ ﺐ اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜ ﻲ ‪2‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬واﻟﺠﺎﻧ ﺐ اﻟ‬
‫ﺜﻞ ‪90‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺋ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻠﻌ‬
‫اﻟﺠﻮﻟﻒﻳﻤ‬
‫ﺘﺮ (‪،‬ﻳﺮوي ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن‬
‫ﺑﺪون ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ" ) ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪،‬ﺳﺎﻳﻤﻮن وﺷﻮﺳ‬‫ﺒ ﺔ ﻏﻮﻟﻒ أﻓﻀﻞ‬
‫ﺑﻪ "ﻟﻌ‬
‫ﺘﺎ‬
‫اﻟﻤﺎﺋ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘﻮى ‪90‬ﻷول ﻣﺮة ‪ ،‬دون أي ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﻓﻌﻠﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬
‫ﺘﻌﻠﻴﻢ ﻟﻮ ﻟﻴﺮ ﻛ ﺴﺮ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑ‬‫ﻛﻴﻒ ﻗﺎم‬

‫ﺘﺄرﺟﺢ‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎﻳﻮﺿﺢ ﻟﻪ اﻟ‬‫ﺘﺮﺧ ﻲ‬
‫ﺘﻪ وﻳ ﺴ‬
‫ﺟﻌﻞ ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن ﻟﻴﺮﻳﺠﻠ ﺲ ﻋﲆ ﻛﺮﺳ ﻲ ﻣﺮﻳﺢ ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ ﺔ ﻣﻌﻴﺸ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻟﻤﺸﺎرﻛ ﺔ ﻓ ﻲ أي‬‫اﻟﺼﺤﻴﺢ وﻳﻠﻘ ﻲ ﻣﺤﺎﺿﺮة ﻗﺼﻴﺮة ﻋﻦ "ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن ﻛﻴﺰ"‪.‬ﺗﻢﺗﻮﺟﻴﻪﺗﻌﻠﻴﻤﺎ ت ﻟﻠﻴﺮ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ ﻗﻀﺎء ﺧﻤ ﺲ دﻗﺎﺋﻖ ﻛﻞﻳﻮم‪ ،‬ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﺮﺧ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻛﺮﺳﻴﻪ‬ ‫ﺑﻞ‬ ‫ﺑﻂ ‪،‬‬‫ﺗﺪرﻳ ﺐ ﻓﻌﻠ ﻲ ﻋﲆ اﻟﺮوا‬
‫ﺗﻴﺢ"‬
‫ﺘﻤﻊ إﱃ "اﻟﻤﻔﺎ‬ ‫ً‬
‫ﺘﺨﻴﻼ ﻧﻔ ﺴﻪ و ﻫﻮﻳ ﺴ‬ ‫اﻟﻤﺮﻳﺢ‪ ،‬ﻣ‬

‫‪..‬‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬

‫ﺒﺔ‬
‫ﺜﺎن‪" ،‬ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻨﻚ ﻟﻌ ﺐ ﻟﻌ‬
‫ﺑﺎن ﺣﺪﻳ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺑﺪون *ﻛ‬‫ﺑﻌﺪ ﻋﺪة أﻳﺎم ‪،‬‬‫ﺒﺮﻧﺎ ﻛﻴﻒ‬
‫ﺑﻊ ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن ﻟﻴﺨ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﻳ‬
‫ﺗ ﻲ" )‪ 00.2‬دوﻻر( و" ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻠﻌ ﺐ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬ ‫ﺑﺎﺳ‬‫ﻏﻮﻟﻒ أﻓﻀﻞ‬
‫ﺗ ﻲ ‪" (2.00‬دوﻻر( ﻛﻼ ﻫﻤﺎ ﻣﻦﺗﺄﻟﻴﻒ ﺟﺎك ﻫﺎﻳﺰ‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬ ‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‬
‫ﺘﺎ ب‪12015 ،‬ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻴﺮﻣﺎن‪ ،‬رﻗﻢ ﻫﻮﻟﻴﻮود‪،‬‬ ‫ﺗﻪ ﺷﺮﻛ ﺔ وﻳﻠﺸﺎﻳﺮ ﻟﻠﻜ‬‫ﺘﺎزة ‪ .‬ﻧﺸﺮ‬
‫ﻳﺼﻔﺎنﺗﻘﻨﻴﺎ ت ﻣﻤ‬
‫ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ ‪91605.‬‬
 ‫‪36‬‬ ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ -‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺛﻘﻮ ب‬
‫ﺑﺈﻃﻼق ‪9‬‬‫ﺘﺎد‪ ،‬وأذ ﻫﻠﻬﻢ‬
‫ﺑﺎﻋ ﻲ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺒﺪﻧ ﻲ ‪ ،‬اﻧﻀﻢ ﻟﻴﺮ إﱃ ﻓﺮﻳﻘﻪ اﻟﺮ‬
‫ﺘﻌﺪاد اﻟ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺴﺎو‪36. ،‬‬
‫ٍ‬ ‫ﺘ‬
‫ﺑﻤﻌﺪل ﻣ‬
‫ﺒﻞ أن‬
‫ﺟﻮ ﻫﺮ ﻧﻈﺎم ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن ﻫﻮ "ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ واﺿﺤ ﺔ ﻟﻠﺸ ﻲء اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻗ‬
‫ﺘﻤﺎن‪ ،‬واﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬
‫ﺑﻮل واﻳ‬‫ّﻦ ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪ ،‬ﻣﻜ‬‫ﺑﻨﺠﺎح ﻛﺎﻣﻞ‪".‬‬‫ﺑﺬﻟﻚ‬‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺗ‬
‫ﺗﻬﻢ ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻦ درﺟﺎ‬
‫اﻟﻤﺸﺎ ﻫﻴﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬ﻣﻦ ﻗﻄﻊ ﻣﺎﻳﺼﻞ إﱃ ‪10‬إﱃ ‪ 12‬ﺿﺮ‬

‫ﺘﺮف اﻟﻤﻌﺮوف‪ ،‬ﻣﻘﺎﻻ ً ﻣﻨﺬ ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت ﻗﺎل ﻓﻴﻪ إن وﺟﻮد‬

‫ﺑﻮﻻ‪ ،‬ﻻﻋ ﺐ اﻟﺠﻮﻟﻒ اﻟﻤﺤ‬‫ﺘ ﺐ ﺟﻮﻧ ﻲ‬
‫ﻛ‬
‫ﺜﺮ أ ﻫﻤﻴ ﺔ‬
‫ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ واﺿﺤ ﺔ ﻋﻦ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬيﺗﺮﻳﺪ أنﺗﺬ ﻫ ﺐ إﻟﻴﻪ اﻟﻜﺮة وﻣﺎﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻔﻌﻠﻪ ﻫﻮ أﻛ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﻴﻮ ب اﻟﺨﻄﻴﺮة‬
‫ﺘﺮﻓﻴﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ واﺣﺪ أو أﻛ‬
‫ﺑﻮﻻ إن ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻤﺤ‬‫ﻣﻦ "اﻟﺸﻜﻞ" ﻓ ﻲ ﺟﻮﻟﻒ‪ .‬ﻗﺎل‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ‪.‬‬‫ﺑﺎ ت اﻟﺠﻮﻟﻒ‬
‫ﺘﻤﻜﻨﻮن ﻣﻦﺗ ﺴﺪﻳﺪ ﺿﺮ‬
‫ﻓ ﻲ "ﺷﻜﻠﻬﻢ"‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ﻓﺈﻧﻬﻢﻳ‬

‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻮﻻ ﻫ ﻲ أﻧﻚ ﻟﻮﺗﺼﻮر ت اﻟﻨ‬‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻧﻈﺮﻳ ﺔ‬
‫ﺒﺎﻃﻦ‬
‫ﺘﻮﱃ ﻋﻘﻠﻚ اﻟ‬ ‫ﺛ ًﻘﺎ ﻣﻦ أﻧﻬﺎﺳ‬
‫ﺘﻔﻌﻞ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ‪ ،‬وﺳﻴ‬ ‫"اﻧﻈﺮ" اﻟﻜﺮة و ﻫ ﻲﺗ ﺴﻴﺮ ﺣﻴ ﺚﺗﺮﻳﺪ ﻫﺎ‪ ،‬وﻛﻦ وا‬
‫ﺘﻚ ﻓ ﻲ أﻓﻀﻞ‬
‫ﺘﻚ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‪ ،‬وﻟﻢﺗﻜﻦ وﻗﻔ‬
‫ﺒﻀ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻗ‬‫ﺗﻚ‬
‫زﻣﺎم اﻷﻣﻮر وﻳﻮﺟﻪ ﻋﻀﻼ‬
‫ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺿﺮوري‬‫ﺗﻚ ﻟﻠﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﺬﻟﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﻮﺟﻴﻪ ﻋﻀﻼ‬‫ﺘﻨ ﻲ‬
‫ﺒﺎﻃﻦﻳﻌ‬
‫ﺗﻬﺎ‪ ،‬ﻓ ﺴﻴﻈﻞ ﻋﻘﻠﻚ اﻟ‬
‫ﺣﺎﻻ‬
‫ﺘﻌﻮﻳﺾ اﻟﺨﻄﺄ ﻓ ﻲ اﻟﺸﻜﻞ‪.‬‬
‫ﻟ‬

‫ﺘﺼﻮﻳﺮ اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ‬
‫اﻟ ﺴﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻟﻠ‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺘﻤﺮﻳﻦ" ﻟ‬
‫ﺑﺪاﻳ ﺔ اﻟﺰﻣﻦ‪" ،‬اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ" و"اﻟ‬‫ﺘﺨﺪم اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻨﺎﺟﺤﻮن‪ ،‬ﻣﻨﺬ‬
‫ﻟﻘﺪ اﺳ‬
‫ﺒﻞ أنﻳﺬ ﻫ ﺐ‬
‫ﺘﻪ‪ ،‬ﻟ ﺴﻨﻮا ت ﻋﺪﻳﺪة ﻗ‬
‫ﺜﺎل‪" ،‬ﻣﺎرس" اﻟﺠﻨﺪﻳ ﺔ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺑﻠﻴﻮن‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫اﻟﻨﺠﺎح‪ .‬ﻧﺎ‬
‫ﺗﻚ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺑﻬﻤﺎﺗﺤﻘﻴﻖ أﻗﺼﻰ اﺳ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ وﻳ ﺐ وﻣﻮرﺟﺎن ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫إﱃﺳﺎﺣ ﺔ اﻟﻤﻌﺮﻛ ﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ‪ .‬وﻳﺨ‬
‫ﺘﻬﺎ‪،‬‬
‫ﺒﺎﻋ‬
‫ﺑﻠﻐ ﺖ‪ ،‬ﻋﻨﺪ ﻃ‬‫ﺗﻪ ﺧﻼلﺳﻨﻮا ت اﻟﺪراﺳ ﺔ ﻫﺬه‬
‫ﺑﻠﻴﻮن ﻣﻦ ﻗﺮاءا‬
‫ﺘ ﻲﺳﺠﻠﻬﺎ ﻧﺎ‬
‫أن "اﻟﻤﻼﺣﻈﺎ ت اﻟ‬
‫ﺒﻼد"‪ .‬ﺟﺰﻳﺮة ﻛﻮرﺳﻴﻜﺎﺗﻈﻬﺮ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي‬
‫ﺑﻌﻤﺎﺋ ﺔ ﺻﻔﺤ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻪ ﻛﻘﺎﺋﺪ ‪ ،‬ورﺳﻢ ﺧﺮاﺋﻂ ﻟﻠ‬
‫أر‬
‫ﺑﺪﻗ ﺔ رﻳﺎﺿﻴ ﺔ ‪* ".‬‬‫ﺗﻪ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ‪ ،‬وإﺟﺮاء ﺟﻤﻴﻊ ﺣ ﺴﺎ‬
‫ﺳﻴﻀﻊ ﻓﻴﻪ دﻓﺎﻋﺎ ت ﻣﺨ‬

‫ﺑ ﻲ ﻣﻮرﺟﺎن وإﻳﻮﻳﻨﺞﺗ ﻲ وﻳ ﺐ‪.‬‬‫ﺑﻘﻠﻢ ﺟﻮن ﺟ ﻲ‬‫ﺗﻚ‬

‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻗﺼﻰ اﺳ‬
‫*‬
‫ﺑﺈذن ﻣﻦ ‪Doubleday and Company, Inc.‬‬‫ﺒﻌﻬﺎ‬
‫ﺑ ﻲ ﻣﻮرﺟﺎن وإﻳﻮﻳﻨﺞﺗ ﻲ وﻳ ﺐ ‪ .‬أﻋﻴﺪ ﻃ‬‫ﺒﻊ واﻟﻨﺸﺮ ﻟﻌﺎم ‪1932‬ﻟﺠﻮن ﺟﻴﻪ‬
‫ﺣﻘﻮق اﻟﻄ‬
 ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪-‬اﻟﻤﻔ‬ ‫‪37‬‬

‫ﺘﺎد "‬
‫ﺒ ًﻴﺎ اﻋ‬
‫ﺒﻞ وﻗ ﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﻣﻦ ﺷﺮاﺋﻪ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن ﺻ‬ ‫ً‬
‫ﻓﻨﺪﻗﺎ ﻗ‬ ‫ﺘﻮن ﻧﻔ ﺴﻪﻳﺪﻳﺮ‬
‫ﺗﺨﻴﻞ ﻛﻮﻧﺮاد ﻫﻴﻠ‬
‫اﻟﻠﻌ ﺐ" ﻛﺎن ﻋﺎﻣﻞ ﻓﻨﺪق‪.‬‬

‫ﺒﻞ أنﻳﻈﻬﺮ ﻋﲆ‬

‫ﺘﻪ ﻗ‬
‫ﺘﺤﻘﻖ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺘﺠﺎرﻳ ﺔ ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺗﻪ اﻟ‬
‫ﻳﻘﻮل ﻫﻨﺮي ﻛﺎﻳﺰر إن ﻛﻞ إﻧﺠﺎز ﻣﻦ إﻧﺠﺎزا‬
‫أرض اﻟﻮاﻗﻊ‪.‬‬

‫ﺑـ "اﻟ ﺴﺤﺮ"‪.‬‬‫ﺒﻄﺎ أﺣﻴﺎﻧًﺎ‬

‫ﺗ ً‬
‫ﺘﺼﻮﻳﺮ اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ" ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ﻣﺮ‬
‫ﺘﻐﺮ ب أنﻳﻜﻮن ﻓﻦ "اﻟ‬
‫وﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺘﺼﻮﻳﺮ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺬيﻳﺠﻌﻞ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﺣﻮل اﻟ ﺴ‬
‫ﺛﺎﻗ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪﻳﻤﻨﺤﻨﺎ ﻧﻈﺮة‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﻞ‬‫ﺒ ﺐ "اﻟ ﺴﺤﺮ"‪،‬‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺎﺋﺞ ﻟﻴ ﺴ ﺖ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺬ ﻫﻠ ﺔ‪ ،‬وﻳﻈﻬﺮ أن ﻫﺬه اﻟﻨ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻨ‬
‫ﺘﺞ ﻣ‬
‫اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲﻳﻨ‬
‫ﺘﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ ﻟﻌﻘﻮﻟﻨﺎ وأدﻣﻐ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ واﻟﻄ‬
‫اﻷداء اﻟﻄ‬

‫ﺑ ﺔ "آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة"‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺒ ﻲ واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﻀﻠ ﻲ‬
‫ﺒﺸﺮي واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺒﺮ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﻳﻌ‬
‫ﺗﻮﺟﻪ" ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ إﱃ اﻟﻬﺪف أو اﻟﻬﺪف‬
‫ﺘ ﻲ"‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻟﻬﺪف واﻟ‬
‫ﺗﻴﻜﻴ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺗﻮﻣﺎ‬
‫ﻣﻌﻘﺪة ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ) .‬آﻟ ﺔ أو‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎرﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻘﻮم‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ واﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﺳ‬
‫ﻋﻨﺪ اﻟﻀﺮورة‪(.‬‬

‫ﺑﻞﻳﻌﻨ ﻲ أن دﻣﺎﻏﻚ وﺟ ﺴﻤﻚ‬‫ﺑ ًﻘﺎ‪ ،‬ﻫﺬا اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻻﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻚ "أﻧ ﺖ" آﻟ ﺔ ‪،‬‬
‫ﻛﻤﺎ ذﻛﺮﻧﺎﺳﺎ‬
‫اﻟﻤﺎديﻳﻌﻤﻼن ﻛﺂﻟ ﺔ "أﻧ ﺖ"ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ واﺣﺪة ﻓﻘﻂ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن‬‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ أنﺗﻌﻤﻞ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻫﺬه اﻟﻤﻮﺟﻮدة‬

‫ﺑﺪاع اﻟ‬
‫ﻳﻤﻜﻦﻵﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﻫﺪف ﻹﻃﻼق اﻟﻨﺎر ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬ﻛﻤﺎﻳﻘﻮل أﻟﻴﻜ ﺲ ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن‪،‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ أوﻻ ً أنﺗﺮى‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚ ‪،‬‬‫ﺑﻪ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺮى ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ‬‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬ ‫ﺑﻮﺿﻮح ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚ ﻗ‬
‫ﺒﻞ أنﺗ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻤﺎﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‬‫ﺗﺆدي اﻟﻤﻬﻤ ﺔ‬
‫ﺘﻮﱃ اﻟﻤﻬﻤ ﺔ و‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻚﺗ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﻓﺈن "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح" اﻹ‬
‫ﺑﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲ ‪ ،‬أو "ﻗﻮة اﻹرادة"‪.‬‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺒ ﺔ‪ ،‬وﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮة اﻹرادة اﻟﺼﻠ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﺎﻟﺸ ﻲء‬‫ﺑﺠﻬﺪ واﻋ ﻲ ﻟﻠﻘﻴﺎم‬‫ﺒﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ اﻟﺠﺎدة‬
‫ﻓ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻤﻞ أنﺗ ﺴﻮء ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚ‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻛﻞ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﻧﻔ ﺲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﻘﻠﻖ واﻟ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ"‪" .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺠﻬﺪ واﻟﺠﻬﺪ‪،‬ﺗﺼﻮر ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ "اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺗ‬‫ﺗﺮ‪ ،‬و‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺗﺨﻔﻒ اﻟ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺘﻮﱃ زﻣﺎم اﻷﻣﻮر‪ .‬و‬ ‫اﻟﻬﺪف اﻟﺬيﺗﺮﻳﺪ ﺣ ًﻘﺎﺗﺤﻘﻴﻘﻪ‪ ،‬و"دع" آﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ اﻹ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲﺗ‬
‫ﺑ ﻲ"‪ .‬وﻻ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﺨﺪام "اﻟ‬
‫ﺒﺮك ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﺳ‬‫ﺑ ﺔ‪،‬ﻳﺠ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ اﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫ﺘﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ ﻟﻠﻨ‬‫اﻟ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ ﻧﺤﻮ ﻫﺪﻓﻚ‪ً ،‬‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ‬ ‫ً‬ ‫ﻲ‬ ‫ﻟﻠﻤﻀ‬ ‫ﺟﻬﻮدك‬ ‫ﺘﺨﺪم‬‫ﺴ‬ ‫ُ‬
‫ﺗ‬‫ﺑﻞ‬ ‫واﻟﻌﻤﻞ‪،‬‬ ‫اﻟﺠﻬﺪ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ذﻟﻚ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺗﺎح‬
‫ﺗﺮ‬
‫ﺘﺞ ﻋﻨﻪ ‪.‬‬
‫اﻟﺼﺮاع اﻟﻌﻘﻠ ﻲ اﻟﻌﻘﻴﻢ اﻟﺬيﻳﻨ‬
‫‪38‬‬ ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪-‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺗﺤﺎول" أنﺗﻔﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ واﺣﺪًا‪ ،‬ﻟﻜﻦﺗﺼﻮر ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﺷﻴ ًﺌﺎ آﺧﺮ‪.‬‬

‫ﺗﺮﻳﺪ" و"‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ "‬

‫ﺜﻮر ﻋﲆ أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻟﺪﻳﻜﻢ‬

‫اﻟﻌ‬

‫ﺗﻚ "اﻟﻤﻤﻜﻨ ﺔ إذا‬

‫ﺑﺪاﺧﻠﻚﻳﻤﻜﻦ أنﺗ ﺴﺎﻋﺪك ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻖ أﻓﻀﻞ "ذا‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﻧﻔ ﺲ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺗﺮى ﻧﻔ ﺴﻚ" ﻓ ﻲ اﻟﺪور‬
‫ﺘ ﻲﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻜﻮﻧﻬﺎ و"‬
‫ﺘﻚ ﻋﻦ اﻟﺬا ت اﻟ‬
‫ﺘﺸﻜﻞ ﺻﻮرة ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﻛﻨ ﺖﺳ‬
‫ﺘﺨﺪﻣ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺘﺤﻮل اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫اﻟﺠﺪﻳﺪ‪ .‬و ﻫﺬا ﺷﺮط ﺿﺮوري ﻟ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‪،‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ أن "ﻳﺮى" ﻧﻔ ﺴﻪ ﻓ ﻲ دور ﺟﺪﻳﺪ ‪.‬‬
‫ﺘﻤﻜﻦ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺒﻞ أنﻳ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ‪ ،‬ﻗ‬

‫ﺒﻮر "اﻟﺠ ﺴﺮ"‬

‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﻣﺪﻣﻨ ﻲ اﻟﻜﺤﻮل ﻋﲆ ﻋ‬
‫ﺘﺨﺪم إدوارد ﻣﺎﻛﺠﻮﻟﺪرﻳﻚ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﻳﺴ‬
‫ﺑﻪ"ﻳﻐﻤﻀﻮن أﻋﻴﻨﻬﻢ ‪ ،‬وﻳﺮﻳﺤﻮن‬
‫ﻣﻦ اﻟﺬا ت اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ إﱃ اﻟﺬا ت اﻟﺠﺪﻳﺪة‪ .‬ﻛﻞﻳﻮم‪،‬ﻳﺠﻌﻞ "ﻃﻼ‬
‫ﺒﻮن ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة‬
‫ﺘﺤﺮﻛ ﺔ"ﻷﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻛﻤﺎﻳﺮﻏ‬
‫اﻟﺠ ﺴﻢ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪ ،‬وﻳﺨﻠﻘﻮن " ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة‬‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‬‫ﺘﻌﻮن‬
‫ﺘﻤ‬‫أﺷﺨﺎﺻﺎ رﺻﻴﻨﻴﻦ وﻣ ﺴﺆوﻟﻴﻦ‪.‬ﻳﺮون أﻧﻔ ﺴﻬﻢﻳ ﺴ‬
‫ً‬ ‫اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ‪،‬ﻳﺮون أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻣﺎﻛﺠﻮﻟﺪرﻳﻚ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ إﺣﺪى اﻟﻄﺮق‬
‫ﺘ ﻲﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻟ‬
‫ﺑﺪون ﻛﺤﻮل‪ .‬ﻫﺬه ﻟﻴ ﺴ ﺖ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﺪﻳﻬﺎﺳﺠﻞ أﻋﲆ ﻓ ﻲ ﻋﻼج ﻣﺪﻣﻨ ﻲ اﻟﻜﺤﻮل ﻣﻦ‬
‫ﺑﺮﻳﺪج ﻫﺎوس" اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪﻣ ﺔ ﻓ ﻲ "‬
‫اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒﻼد ‪.‬‬
‫أي ﻣﻨﻈﻤ ﺔ أﺧﺮى ﻓ ﻲ اﻟ‬

‫ﺗﻪ ﻋﻦ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻣﻌﺠﺰا ت ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻓ ﻲﺗﺤﻮل اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻐﻴﺮ اﻟﻔﺮد ﺻﻮر‬‫وﻟﻘﺪ ﺷﻬﺪ ت‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺑﺪأﻧﺎ اﻟﻴﻮم ﻓﻘﻂ ﻓ ﻲ إﻟﻘﺎء ﻧﻈﺮة ﺧﺎﻃﻔ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻘﻮة اﻹ‬‫ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻘﺪ‬
‫ﺒ ﺔ ﻋﲆ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺮ‬
‫ﺛﺎر اﻟﻤ‬
‫ﺒﺎر اﻵ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻌﻴﻦ اﻻﻋ‬‫ﺑﻨﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬ﺧﺬ‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬
‫ﺒﺸﺮي‪ ،‬وﺧﺎﺻ ﺔ ﺻﻮرﻧﺎ اﻟﻤ‬
‫ﺒﻊ ﻣﻦ اﻟﺨﻴﺎل اﻟ‬
‫ﺗﻨ‬
‫ﺒﻞ ﻋﺎﻣﻴﻦﺗﺤ ﺖ ﻋﻨﻮان وﻛﺎﻟ ﺔ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ‪ ،‬اﻟﺬي ﻇﻬﺮ ﻗ‬
‫ﺒﻴﺎن اﻟﺼﺤﻔ ﻲ اﻟ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺑﺮس‪:‬‬‫ﺘﺪ‬
‫أﺳﻮﺷﻴ‬

‫ﺷﻬﻮةﺗﺨﻴﻞ أﻧﻚ ﻋﺎﻗﻞ‬

‫ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺪاﻣﻰ ﻓ ﻲ ﻟﻮس أﻧﺠﻠﻮس‬

‫ﺛﻨﺎن ﻣﻦ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ ﻓ ﻲ إدارة اﻟﻤﺤﺎر‬
‫"ﺳﺎن ﻓﺮاﻧ ﺴﻴ ﺴﻜﻮ‪ .‬أﻓﺎد ا‬
‫ﺘﻬﻢ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺮة إﻗﺎﻣ‬
‫ﺑﻤﺎﺗﻘﺼﻴﺮ ﻓ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﻌﻘﻠﻴﻴﻦﻳﻤﻜﻨﻬﻢﺗﺤ ﺴﻴﻦ أﺣﻮاﻟﻬﻢ ور‬‫أن‬
‫ﺒﻴﻌﻴﻮن ‪.‬‬
‫ﺘﺸﻔﻴﺎ ت ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺨﻴﻞ أﻧﻬﻢ ﻃ‬
‫اﻟﻤ ﺴ‬
 ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ -‬اﻟﻤﻔ‬ ‫‪39‬‬
‫ﺑ ﻲ‪ .‬أوﻟﻴﻨﺠﺮ ﻟﻠﺠﻤﻌﻴ ﺔ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ ﻟﻠﻄ ﺐ‬‫ﺘﻮر ﻟﻴﻮﻧﺎرد‬
‫ﺘﻮر ﻫﺎري إم‪ .‬ﺟﺮاﻳ ﺴﻮن واﻟﺪﻛ‬
‫"ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﺎﻟﻄ ﺐ‬‫ﺒ ﺐ ﻋﻼﺟﻬﻢ‬
‫ﺑﺴ‬ ‫ﺑﻮا اﻟﻔﻜﺮة ﻋﲆ ‪45‬رﺟ ﻼ ًﺗﻢ إدﺧﺎﻟﻬﻢ إﱃ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺸﻔﻰ‬ ‫اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺟﺮ‬
‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻗﺎﻃﻊ إﺟﺮاء‬‫ﺛﻢُﻃﻠ ﺐ ﻣﻨﻬﻢ‬‫ﺘﺎد ‪.‬‬
‫ﺒﺎر اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻢ إﻋﻄﺎء اﻟﻤﺮﺿﻰ أوﻻ ً اﺧ‬
‫"‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻣﻦ‬‫ﺘﻜﻴ ًﻔﺎ‬
‫ﺷﺨﺼﺎ ﻧﻤﻮذﺟ ًﻴﺎ وﻣ‬
‫ً‬ ‫ﺑ ﺔ ﻋﲆ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﻮا "‬
‫ﺛﺎﻧﻴ ﺔ واﻹﺟﺎ‬‫ﺒﺎر ﻣﺮة‬
‫ﺘ‬‫اﻻﺧ‬
‫اﻟﺨﺎرج ‪".‬‬

‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬‫ﺒﺎر ‪ ،‬وﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻻﺧ‬
‫ﺛ ﺔ أر‬
‫ﺛﻼ‬‫وﻗﺎل ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ‪" :‬ﻟﻘﺪﺗﺤ ﺴﻦ أداء‬
‫ﺜﻴﺮة ‪".‬‬
‫ﻧﺤﻮ اﻷﻓﻀﻞ ﻣ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺘﻜﻴﻒ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﲆ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ "ﻛﺸﺨﺺ ﻧﻤﻮذﺟ ﻲ وﻣ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻫﺆﻻء اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻣﻦ اﻹﺟﺎ‬
‫ﻟﻜ ﻲﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ‪ .‬ﻛﺎن‬ ‫ﺘﻜﻴﻒ‬ ‫ﺘﺼﺮف اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻨﻤﻮذﺟ ﻲ اﻟﻤ‬ ‫ﺘﺨﻴﻠﻮا ﻛﻴﻒﺳﻴ‬ ‫ﺟﻴﺪ" ‪ ،‬ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻬﻢ أنﻳ‬
‫ً‬
‫ﺗﻪ ﻛﺎﻓﻴﺎ ﻟﺠﻌﻠﻬﻢ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ ‪ .‬وﻛﺎن ﻫﺬا ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺘﺨﻴﻠﻮا أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻓ ﻲ دور ﺷﺨﺺ ﺟﻴﺪ اﻟ‬
‫ﻋﻠﻴﻬﻢ أنﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ‪.‬‬‫ﺘﺄﻗﻠﻤﻮن‬
‫ﺑﺄﻧﻬﻢ" أﺷﺨﺎص ﻣ‬‫ﺘﺼﺮف وﻛﺄﻧﻬﻢ" و "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺒﺪأون ﻓ ﻲ "اﻟ‬
‫ﻳ‬

‫ﺒﺮ ت إدوارد وﻳﻐﺎم إﱃﺗ ﺴﻤﻴ ﺔ‬

‫ﺘﻮر أﻟ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺬي دﻓﻊ اﻟﺮاﺣﻞ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ اﻟ ﺴ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ ‪".‬‬‫ﺑﺄﻧﻬﺎ "اﻟﻘﻮة اﻷﻗﻮى اﻟﻤﻮﺟﻮدة‬‫ﺗﻚ اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺻﻮر‬

‫اﻋﺮف اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ أ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‬

‫ﺘﻐﻄﺮﺳ ﺔ‪،‬‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻟﻴ ﺲ ﺧﻠﻖ ذا ت و ﻫﻤﻴ ﺔﺗﻜﻮن ﻗﻮﻳ ﺔ‪ ،‬وﻣ‬
‫إن اﻟﻬﺪف ﻣﻦ ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺜﻞ اﻟﺼﻮرة اﻷدﻧﻰ‬
‫ﺒ ﺔ وﻏﻴﺮ واﻗﻌﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺒﻴﺮة‪ .‬ﻣ‬
‫وأﻧﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬وذا ت أ ﻫﻤﻴ ﺔ ﻛ‬
‫ﺜﺮ اﻧ ﺴﺠﺎﻣﺎ ﻣﻊ‬
‫ﺜﻮر ﻋﲆ "اﻟﺬا ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ"‪ ،‬وﺟﻌﻞ ﺻﻮرﻧﺎ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ أﻛ‬
‫ﻟﻠﺬا ت‪ .‬ﻫﺪﻓﻨﺎ ﻫﻮ اﻟﻌ‬
‫ﺑﻴﻦ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ أن ﻣﻌﻈﻤﻨﺎﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ‬‫ﺜﻠﻮﻧﻬﺎ ‪" .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﻌﺮوف‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤ‬
‫"اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺒﻴﻊ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻋﲆ اﻟﻤﻜﺸﻮف‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬ﻻﻳﻮﺟﺪ ﺷ ﻲء‬
‫ﺘﺼﺎر ﻧﻐﻴﺮ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ وﻧ‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺗﻘﺪﻳﺮ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ؛‬
‫ﺘﻔﻮق ﻫﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊﻳﻌﺎﻧﻮن‬
‫ﺑﻌﻘﺪة اﻟ‬‫ﺑﻮن‬
‫ﺒﺪو أﻧﻬﻢ ﻣﺼﺎ‬
‫ﺘﻔﻮق"‪ .‬ﻓﺎﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳ‬
‫اﺳﻤﻪ "ﻋﻘﺪة اﻟ‬
‫ﺒﺎء ﻣﻦ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ وﻣﻦ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻔﻮﻗ ﺔ " ﻫ ﻲ ﻣﺠﺮد ﺧﻴﺎل‪ ،‬أو ﻏﻄﺎء‪ ،‬ﻟﻼﺧ‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟﻤ‬
‫ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪوﻧﻴ ﺔ ‪ -‬ف "ذا‬
‫ﺑﺎﻟﺪوﻧﻴ ﺔ واﻧﻌﺪام اﻷﻣﻦ ‪.‬‬‫اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ .‬ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻫﻢ اﻟﻌﻤﻴﻘ ﺔ‬

‫ﺒﺪو ﻟ ﻲ أن‬
‫ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ؟ ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻨﻚ إﺟﺮاءﺗﻘﻴﻴﻢ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ؟ﻳ‬
‫ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ ﻫﻨﺎ‬
‫‪40‬‬ ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪-‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺘﺎ ب اﻟﻤﻘﺪس أن ﷲ ﺧﻠﻖ اﻹﻧ ﺴﺎن "أوﺿﻊ ﻗﻠﻴ ﻼ ً ﻣﻦ اﻟﻤﻼﺋﻜ ﺔ"‬

‫ﺒﺮﻧﺎ اﻟﻜ‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻮم إﱃ اﻟﺪﻳﻦ‪.‬ﻳﺨ‬
‫ﺑﺨﺎﻟﻖ ﻛﻠ ﻲ اﻟﺤﻜﻤ ﺔ‪ ،‬ﻛﻠ ﻲ‬‫ﺗﻪ‪ .‬إذا ﻛﻨﺎ ﻧﺆﻣﻦ ﺣ ًﻘﺎ‬
‫و"أﻋﻄﺎه اﻟ ﺴﻠﻄﺎن"؛ أن ﷲ ﺧﻠﻖ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻋﲆ ﺻﻮر‬
‫ﺘﺎﺟﺎ ت اﻟﻤﻨﻄﻘﻴ ﺔ ﺣﻮل ﻣﺎ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺑﻌﺾ اﻻﺳ‬‫ﺘﺨﻼص‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺒ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻓ ﻲ وﺿﻊﻳ ﺴﻤﺢ ﻟﻨﺎ‬
‫اﻟﻘﺪرة‪ ،‬ﻛﻠ ﻲ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﺠﺎ ت ردﻳﺌ ﺔ‪،‬‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﺨﺎﻟﻖ اﻟﻜﻠ ﻲ اﻟﺤﻜﻤ ﺔ واﻟﻘﻮي ﻣﻨ‬
‫ﺘﺞ ﻣ‬
‫ﺧﻠﻘﻪ –اﻹﻧ ﺴﺎن‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول‪ ،‬ﻟﻦﻳﻨ‬
‫ﺘﺠﻪ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﺨﺎﻟﻖ ﻟﻦﻳﺼﻤﻢ ﻣﻨ‬
‫ﺒﺎرع ﻣﻦ رﺳﻢ ﻟﻮﺣﺎ ت ﻗﻤﺎﺷﻴ ﺔ ردﻳﺌ ﺔ‪ .‬ﻣ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ اﻟﺮﺳﺎم اﻟ‬
‫ﻛﻤﺎ ﻟﻦﻳ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ اﻷﺻﻮﻟﻴﻮن أن ﻏﺮض‬
‫ﺒﻨ ﻲ اﻟﻔﺸﻞ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻴﺎرة‪.‬ﻳﺨ‬
‫ﺘﻌﻤﺪ اﻟﻤﺼﻨﻊ أنﻳ‬
‫ﺜﻠﻤﺎ ﻻﻳ‬
‫ﻋﻤﺪًا ﻟﻴﻔﺸﻞ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴﻮن أن ﻫﺪف اﻹﻧ ﺴﺎن اﻷﺳﺎﺳ ﻲ‬
‫ﺗﻤﺠﻴﺪ ﷲ"‪ ،‬وﻳﺨ‬
‫ﺒ ﺐ ﻋﻴﺸﻪ ﻫﻮ "‬
‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ وﺳ‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎن اﻟﺮ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ"‪.‬‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﻫﻮ "اﻟ‬

‫ﺜﻞ اﻷ ب اﻷرﺿ ﻲ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻪ ﻣ‬
‫ﺑﺨﻠﻴﻘ‬‫ﺘﻤﺎم‬
‫ﺘﺮﺿﻨﺎ أن ﷲ ﺧﺎﻟﻖ ﻣﺤ ﺐ وﻟﻪ ﻧﻔ ﺲ اﻻ ﻫ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا اﻓ‬
‫ﺒﺪو ﻟ ﻲ أن اﻷﺻﻮﻟﻴﻴﻦ واﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴﻴﻦﻳﻘﻮﻟﻮن ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء‪ .‬ﻣﺎ اﻟﺬيﻳﺠﻠ ﺐ اﻟﻤﺠﺪ واﻟﻔﺨﺮ‬
‫ﺑﻨﺎﺋﻪ‪ ،‬ﻓﻴ‬
‫أ‬
‫ﺒﻬﻢ‬
‫ﺗﻬﻢ وﻣﻮا ﻫ‬
‫ﺒﺮون ﻋﻦ ﻗﺪرا‬
‫ﺑﻌﻤﻞ ﺟﻴﺪ وﻳﻨﺠﺤﻮن وﻳﻌ‬‫ﺑﻨﺎﺋﻪﻳﻘﻮﻣﻮن‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ رؤﻳ ﺔ أ‬
‫واﻟﺮﺿﺎ ﻟﻸ ب أﻛ‬
‫ﺒﺮ‬
‫ﺒﺎرﻳﺎ ت؟ ﻟﻘﺪ ﻋ‬
‫ﺛﻨﺎء إﺣﺪى اﻟﻤ‬
‫ﺑﺠﺎﻧ ﺐ واﻟﺪ ﻧﺠﻢ ﻛﺮة ﻗﺪم أ‬‫ﺒﻖ ﻟﻚ أن ﺟﻠ ﺴ ﺖ‬
‫ﻋﲆ أﻛﻤﻞ وﺟﻪ؟ ﻫﻞﺳ‬
‫ﺑﻞ أن ﻧﺪع ﻧﻮرﻧﺎﻳﻀ ﻲء –"ﻟﻴﻜﻦ‬‫ﻳ ﺴﻮع ﻋﻦ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻔﻜﺮة ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗﺎل ﻟﻨﺎ أﻻ ﻧﺨﻔ ﻲ ﻧﻮرﻧﺎﺗﺤ ﺖ اﻟﻤﻜﻴﺎل‪،‬‬
‫ﺒﻴﺮا ت اﻟﻜﻠ ﺐ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑ‬‫ﺘﺠﻮل أﻃﻔﺎﻟﻪ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﺻﺪق أﻧﻪﻳﺠﻠ ﺐ أي "ﻣﺠﺪ" ﻟﻠﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﺎﻛﻢ"‪ .‬ﻻ أﺳ‬
‫ﺘﻤﺠﺪ أ‬
‫ﻳ‬
‫ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ"‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺑﺎﺋ ﺴﻴﻦ‪ ،‬ﺧﺎﺋﻔﻴﻦ ﻣﻦ رﻓﻊ رؤوﺳﻬﻢ و"أنﻳﻜﻮﻧﻮا‬‫اﻟﻤﺸﻨﻮق‪ ،‬وﻳﻜﻮﻧﻮن‬

‫ﺴﻜﻨﻬﺎ‬
‫ﺬهﻳﺻﻮرة‬
‫ﻧﻜﺮاﻫ ت‬
‫ﺳﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺑﺄﻧﻨﺎ‬
‫ﻫﺎﻧﻨﺎرؤو‬
‫وﻧﺮﻓﻊ‬‫اﻟﺤﺎل أذ‬
‫ﺻﻮرة ﻓ ﻲ‬
‫اﻟﺼﻮرة ﻓ ﻲ‬
‫ﺗﻠﻚﺖ ﻟﺪﻳﻨﺎ‬
‫ﻣﻦ‪ ...‬ﻛﺎﻧ‬
‫ﺘﺨﻠﺺإذا‬
‫ﺬرﻧﻫﻴﺪ‪" ،‬‬
‫ﺐوﻳأن‬
‫ﻓﻴﺠد‪.‬‬
‫ﻟﻴﺰﻟ ﻲ‬
‫وﻣﻬﺰوﻣﻮن‪،‬‬
‫ﺘﻮر‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫اﻟﺨﻮف‬
‫وﻛﻤﺎ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﻘﻮم ﻓﻴﻬﻢ وﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﻢ‬ ‫ً‬
‫رﺟﺎﻻ وﻧ ﺴﺎءﻳ ﺴ‬ ‫ﺘﻔ ﻲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺰاﺋﻔ ﺔ‪ .‬إن ﷲﻳﺮاﻧﺎ‬
‫"ﻳﺠ ﺐ أنﺗﺨ‬
‫ﺜﻴﺮﻳﻦ ﻟﻠﺸﻔﻘ ﺔ‬
‫ﺘﻬﺠﻴﻦ‪ .‬وﻻﻳﻨﻈﺮ إﻟﻴﻨﺎ ﻛﻀﺤﺎﻳﺎ ﻣ‬
‫ﺒ‬‫ﺛﻘﻴﻦ وﻣ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻫﺎدﺋﻴﻦ ووا‬‫ﺑﻌﻤﻞ ﻋﻈﻴﻢ ‪ .‬إﻧﻪﻳﺮاﻧﺎ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻧﻔﻜﺮ أﻗﻞ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑﻞ ﻧﻘﻞ اﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ‪ ،‬و‬‫ﺘﻌﺎﻃﻒ‪،‬‬
‫ﺑﻞﺳﺎدة ﻓﻦ اﻟﺤﻴﺎة ؛ ﻻ ﻧﺮﻳﺪ اﻟ‬‫ﻟﻠﺤﻴﺎة ‪،‬‬
‫ﻓﺄﻗﻞ ﻓ ﻲ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ ،‬و‬
 ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪-‬اﻟﻤﻔ‬ ‫‪41‬‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺨﺪﻣ ﺔ‪ . . . .‬دﻋﻮﻧﺎ ﻧﻨﻈﺮ‬
‫ﺑﻞ ﻣﻦ اﻟﺤ ﺐ واﻟﻀﺤﻚ واﻟﺮﻏ‬ ‫ﺑﺎﻟﺬا ت‪،‬‬ ‫ﺘﻤﺎم‬ ‫ﺘﻠ ًﺌﺎ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻻ ﻫ‬
‫ﻣﻤ‬
‫ﺑﻮﺟﻮد ﻫﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ‬ ‫ﺘ ﻲ ﻧﺆﻣﻦ ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫ﺘﻜﻮﻳﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﻫ ﻲ ﻓ ﻲ ﻃﻮر اﻟ‬‫إﱃ اﻟﺬوا ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺤﻮل إﻟﻴﻬﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﺤﻦ اﻵن ﻓ ﻲ ﻃﻮر اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺬا ت اﻟ‬‫ﺘﻐﻴﻴﺮ وﻧﺆﻣﻦ‬
‫ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﺪرك إﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻃﻞ ‪) ".‬ﻟﻴﺰﻟ ﻲ‬‫ﺑﻤﺎ ﻫﻮ‬‫ﺑﺎﻃﻞ وﻳﺠ ﺐ أﻻ ﻧﺆﻣﻦ‬‫ﺑﻌﺪم اﻟﺠﺪارة واﻟﻔﺸﻞ‪ .‬إﻧﻪ‬‫ﻳﺬ ﻫ ﺐ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻘﺪﻳﻢ‬
‫ﺑﻴﻨﺠﺪون‪(.‬‬
‫ﺒﻌ ﺔ أ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻠﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪ ،‬ﻣﻄ‬
‫د‪ .‬وﻳﺬر ﻫﻴﺪ‪ ،‬وﺻﻔ ﺔ ﻃ‬

‫ﺗﻤﺮﻳﻦ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ ‪:‬‬

‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻔ ﻲ‬‫ﺘﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ و‬
‫ﺑﺼﻮرة ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻟﻔ‬‫ﺘﻔﻆ‬
‫ﺘﻮر ﻫﺎري إﻳﻤﺮﺳﻮن ﻓﻮﺳﺪﻳﻚ‪" :‬اﺣ‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح وﻛﺄﻧﻚ ﻣﻬﺰوم‪ ،‬و ﻫﺬا وﺣﺪهﺳﻴﺠﻌﻞ‬‫ﺗﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺘﻚ وﺳﻮفﺗﻨﺠﺬ ب إﻟﻴﻬﺎ"‪" .‬‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻻﻳﻘﺎس‬‫ﺑﻮﺿﻮح وﻛﺄﻧﻚ ﻓﺎﺋﺰ ‪ ،‬و ﻫﺬا وﺣﺪهﺳﻮفﻳ ﺴﺎ ﻫﻢ‬‫ﺘﺤﻴﻼ ‪.‬ﺗﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫اﻟﻨﺼﺮ ﻣ ﺴ‬
‫ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح‪.‬‬

‫ﺘﻚ ﻟﻤﺎﺗﻮد أنﺗﻔﻌﻠﻪ أوﺗﻜﻮن ﻋﻠﻴﻪ‪".‬‬

‫ﺑﺼﻮرة ﻣﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬‫ﺒﺪأ‬
‫اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺮاﺋﻌ ﺔﺗ‬

‫ﺘ ﻲ ﻧﺸﺄ ت‬
‫ﺘﻬﺎ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ واﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺨﻴﻠ‬
‫ﺒﻨﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺼﻮر اﻟ‬
‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺬا‬
‫إن ﺻﻮر‬
‫ﺘﻚ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻬﺎ ﻋﲆﺗﺠﺮ‬
‫ﺘ ﻲ وﺿﻌ‬
‫ﺘﻘﻴﻴﻤﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻔ ﺴﻴﺮا ت واﻟ‬
‫ﻣﻦ اﻟ‬

‫ﺑ ًﻘﺎ ﻟ‬
‫ﺒﻨﺎء‬ ‫ﺘﻬﺎﺳﺎ‬
‫ﺘﺨﺪﻣ‬
‫ﺘ ﻲ اﺳ‬
‫ﺒ ﺔ واﻟ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺒﻨﺎء ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺘﺨﺪم ﻧﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟ‬
‫اﻵن ﻋﻠﻴﻚ أنﺗ ﺴ‬
‫ﺻﻮرة ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻓﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺮخ واﺟﻌﻞ‬
‫ﺑﻤﻔﺮدك ودون إزﻋﺎج‪ .‬اﺳ‬‫ﺘﺮة ‪30‬دﻗﻴﻘ ﺔ ﻛﻞﻳﻮم ﺣﻴ ﺚﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﺧﺼﺺ ﻓ‬
‫ﺣﺎ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪ .‬اﻵن أﻏﻤﺾ ﻋﻴﻨﻴﻚ وﻣﺎرس ﺧﻴﺎﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺗﺎ ً‬
‫ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣﺮ‬

‫ﺘﺎﺋﺞ أﻓﻀﻞ إذاﺗﺨﻴﻠﻮا أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﺟﺎﻟ ﺴﻴﻦ أﻣﺎم‬

‫ﻳﺠﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص أﻧﻬﻢﻳﺤﺼﻠﻮن ﻋﲆ ﻧ‬
‫ﺘﺤﺮﻛ ﺔﻷﻧﻔ ﺴﻬﻢ‪ .‬اﻟﺸ ﻲء اﻟﻤﻬﻢ ﻫﻮ‬
‫ﺗﺨﻴﻠﻮا أﻧﻬﻢﻳﺸﺎ ﻫﺪون ﺻﻮرة ﻣ‬
‫ﺒﻴﺮة ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺤﺮﻛ ﺔ ﻛ‬
‫ﺷﺎﺷ ﺔ ﺻﻮر ﻣ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺟﻌﻞ ﻫﺬه اﻟﺼﻮر ﺣﻴ ﺔ وﻣﻔﺼﻠ ﺔ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪.‬ﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻜﻮن ﺻﻮرك اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔﺗﻘﺮﻳ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﺼﻐﻴﺮة‪ ،‬واﻟﻤﺸﺎ ﻫﺪ‪،‬‬
‫ﺒﺎه إﱃ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺬﻟﻚ ﻫ ﻲ اﻻﻧ‬‫اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪ .‬اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺘﺨﻴﻠﻬﺎ ‪ .‬إﺣﺪى ﻣﺮﺿﺎي ﻛﺎﻧ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟ‬
‫واﻷﺻﻮا ت‪ ،‬واﻷﺷﻴﺎء‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺪأ تﺗﻼﺣﻆﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﺻﻐﻴﺮة‬‫ﺘﻰ‬
‫ﺒﻴ ﺐ اﻷﺳﻨﺎن‪ .‬ﻟﻢﺗﻨﺠﺢ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ ﺧﻮﻓﻬﺎ ﻣﻦ ﻃ‬
‫ﻟﻠ‬
‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ‬
‫ﺗﻬﺎ اﻟﻤ‬
‫ﻓ ﻲ ﺻﻮر‬
 ‫‪42‬‬ ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ -‬اﻟﻤﻔ‬

‫ﺒﻴ ﺐ‬
‫ﺑﺎﻟﺠﻠﺪ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻋﲆ أذرع اﻟﻜﺮﺳ ﻲ ‪ ،‬ورؤﻳ ﺔ أﻇﺎﻓﺮ ﻃ‬‫ﺘ ﺐ‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر‬
‫راﺋﺤ ﺔ اﻟﻤﻄﻬﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺮ بﻳﺪاه ﻣﻦ ﻓﻤﻪ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ ‪ .‬إنﺗﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ﺟﻴًﺪا ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘ‬
‫اﺳﻨﺎن اﻟﻤﺸﺬ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺈﻧﺸﺎﺗﺠﺮ‬
‫ء‬ ‫ﺑ‬‫ﺘﻤﺮﻳﻦ‪،‬ﻷن وﻟﺠﻤﻴﻊ اﻷﻏﺮاض اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈﻧ ﻚﺗﻘﻮم‬
‫ﺒﻴﺮة ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﻟﻬﺎ أ ﻫﻤﻴ ﺔ ﻛ‬
‫ﺑ ﺔ ﻓﻌﻠﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺑﺪرﺟ ﺔ ﻛﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﺧﻴﺎﻟ ﻚﺗﻌﺎدلﺗﺠﺮ‬‫ﺒﻴ ﺔ‪ .‬وإذا ﻛﺎن اﻟﺨﻴﺎل ﺣ ًﻴﺎ وﻣﻔﺼ ًﻼ‬
‫ﺗﺪرﻳ‬
‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑﺠﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬‫ﺘﻌﻠ ﻖ‬
‫ﻓﻴﻤﺎﻳ‬

‫ﺘﺬﻛﺮه ﻫﻮ أﻧﻪ ﺧﻼل ﻫﺬه اﻟـ ‪30‬دﻗﻴﻘ ﺔﺗﺮى ﻧﻔ ﺴﻚ‬

‫ﺘﺎﻟ ﻲ اﻟﺬيﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫اﻟﺸ ﻲء اﻟﻤﻬﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺎج إﱃ‬
‫ﺑﺎﻷﻣ ﺲ ‪ .‬ﻻﺗﺤ‬‫ﺜﺎﻟ ﻲ‪ .‬ﻻﻳﻬﻢ ﻛﻴﻒﺗﺼﺮﻓ ﺖ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ وﻧﺎﺟﺢ وﻣ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺼﺮف و‬
‫ﺗ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ‬‫ﺒﻲ‬
‫ﺘﻨ ﻲ ﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ ﻏﺪًا‪.‬ﺳﻮفﻳﻌ‬
‫ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﻤ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺄﻧﻚﺳ‬‫ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ اﻹﻳﻤﺎن‬
‫ﺘﻮاﺟﺪ" ﻛﻤﺎ‬
‫ﺗ‬‫ﺗﺸﻌﺮ و"‬
‫ﺘﺼﺮف و‬
‫ﺘﺪر ب ‪ .‬ﺷﺎ ﻫﺪ ﻧﻔ ﺴﻚﺗ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ‪ ،‬إذا واﺻﻠ ﺖ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻏﺪًا ‪".‬ﻓﻘﻂ ﻗﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪" :‬ﺳﻮف‬‫ﺗﺼﺮف‬
‫ﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻜﻮن‪ .‬ﻻﺗﻘﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪" :‬ﺳﺄ‬
‫ﺘﺸﻌﺮ إذا ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻵن ﻟﻤﺪة ‪30‬دﻗﻴﻘ ﺔ اﻟﻴﻮم‪".‬ﺗﺨﻴﻞ ﻛﻴﻒﺳ‬‫ﺗﺼﺮف‬
‫ﺗﺨﻴﻞ ﻧﻔ ﺴ ﻲ أ‬
‫أ‬
‫ﺑﻴﻦ‬‫ﺘﺤﺮك‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻟﺬيﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻜﻮن ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖ ﺧﺠﻮﻻ وﺧﺠﻼ ﻓﺎﻧﻈﺮ ﻧﻔ ﺴﻚﺗ‬
‫ﺗﺰان‪.‬‬
‫ﺑﻜﻞﺳﻬﻮﻟ ﺔ وا‬‫اﻟﻨﺎس‬

‫ﺑﺎﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ ﻓ ﻲ ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ‪-‬ﻓﺎﻧﻈﺮ‬‫ﺒ ﺐ ذﻟﻚ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺸﻌﺮ‬

‫ﺑﺴ‬‫ﺗﻴﺎح‬
‫ﺑﺎﻻر‬‫واﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺜﻘ ﺔﻷﻧﻚ‬
‫ﺘﻮﺳﻊ واﻟ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺜﻘ ﺔ وﺷﺠﺎﻋ ﺔ ‪-‬و‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺗ‬‫ﺗﻌﻤﺪ ‪ ،‬و‬
‫ﺑﻬﺪوء و‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫إﱃ ﻧﻔ ﺴﻚﺗ‬
‫ﻛﺬﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺒﻲ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت ﻣﺨﺰﻧ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷوﺳﻂ واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬‫ﺘﻤﺮﻳﻦ "ذﻛﺮﻳﺎ ت" ﺟﺪﻳﺪة أو‬
‫ﺒﻨ ﻲ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﻔﺎﺟﺄ‬
‫ﺒﻌﺾ اﻟﻮﻗ ﺖ‪،‬ﺳﻮفﺗ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ذﻟﻚ ﻟ‬‫ﺒﻨ ﻲ ﺻﻮرة ﺟﺪﻳﺪة ﻋﻦ اﻟﺬا ت‪.‬‬
‫اﻟﻤﺮﻛﺰي ‪ .‬وﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ﻲ وﻋﻔﻮي ‪"-‬دون‬‫ﺑﺂﺧﺮ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أو‬‫ﺘﻠﻒ"‪،‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺗ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺠﺪ ﻧﻔ ﺴﻚ "‬
‫ﺑﺬل ﺟﻬﺪ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ" أو "اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ" أو‬
‫ﺘﺎج إﱃ "اﻟ‬
‫ﺒﻐ ﻲ أنﻳﻜﻮن‪ .‬ﻻﺗﺤ‬
‫أنﺗﺤﺎول"‪ .‬ﻫﺬا ﻫﻮ ﻣﺎﻳﻨ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪ .‬إن ﻣﺸﺎﻋﺮك وأﻓﻌﺎﻟﻚ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺗ‬‫ﺑﻌﺪم اﻟﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ و‬‫ﺘﻰﺗﺸﻌﺮ‬
‫اﻵن ﺣ‬
‫ﺑﺪﻣﺠﻬﺎ‬‫ﺘ ﻲ ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺬﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ واﻟﻤ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻼﺋﻤ ﺔ ﻫ ﻲﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ وﻋﻔﻮﻳ ﺔ‪،‬‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻛﻤﺎ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﺠﺎر ب واﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ﻲ ﻣﻊ اﻟ‬‫ﺘﺠﺪ أﻧﻪﺳﻴﻌﻤﻞ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ‪.‬ﺳ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﻓ ﻲ آﻟﻴ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺠﺎر ب واﻟ‬
‫ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻣﻊ اﻟ‬
 ‫ﺘﺎح اﻷول‬
‫اﻟﺨﻴﺎل‪ -‬اﻟﻤﻔ‬ ‫‪43‬‬

‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐﺗﺬﻛﺮ ﻫﺎ‬

‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻨﻘﺎط اﻟﺮ‬
‫ﺑﻤﻠﺌﻬﺎ ﻫﻨﺎ‪(.‬‬‫)ﻗﻢ‬

‫‪5.‬‬
‫‪4.‬‬
‫‪3.‬‬
‫‪2.‬‬
‫‪1.‬‬

‫ﺒﺎدئ اﻟﻮاردة ﻓ ﻲ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻢ ﺷﺮﺣﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤ‬
‫ﺒﺮا ت ﻣﻦ ﻣﺎﺿﻴﻚ واﻟ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺨ‬‫ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﺤﺎﻟ ﺔ‪ :‬أدرج ﻫﻨﺎ‬
‫ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ‪:‬‬
 ‫ﺑﻊ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮا‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‬

‫إزاﻟ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎﻃﻠ ﺔ‬
‫ﺘﻘﺪا ت اﻟ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻤﻌ‬

‫ﺒ ًﻴﺎ ﺻﻐﻴ ًﺮاﺗﻮﺿﺢ ﻣﺪى ﻗﻮة اﻹﻳﻤﺎن ﻋﲆ‬

‫ﺑ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن ﺻ‬ ‫ﺘﺠﺮ‬‫ﺑ‬ ‫ﺘﻮر أﻟﻔﺮﻳﺪ أدﻟﺮ‬‫ﻟﻘﺪ ﻣﺮ ﺻﺪﻳﻘ ﻲ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒ ﻲﻓ ﻲ‬ ‫ﺑﺄﻧﻪ "ﻏ‬‫ﺘﻨﻌً ﺎ‬
‫ﺒﺢ ﻣﻌﻠﻤﻪ ﻣﻘ‬‫ﺑﺪاﻳ ﺔﺳﻴﺌ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت وأﺻ‬ ‫ﺑﺪأ‬ ‫اﻟ ﺴﻠﻮك واﻟﻘﺪرة‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺘﻨﻌﻮا‬‫ﺜﻴﺮ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﻗ‬
‫ﺘﻮﻗﻌﻮا ﻣﻨﻪ اﻟﻜ‬‫ﺒﺮ ﻫﻢ أﻻﻳ‬ ‫ﺑﻬﺬه "اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ" وأﺧ‬‫ﺛﻢ ﻧﺼﺢ اﻟﻤﻌﻠﻢ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت" ‪.‬‬
‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ اﻟﺤ ﺴﺎ ب أﻧﻬﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺘ ﺖ درﺟﺎ‬‫ﺒ‬‫ﺛ‬‫ﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺬي وﺿﻌﻮه ﻋﻠﻴﻪ ‪ .‬وأ‬ ‫ﺒ ﻲ اﻟ‬‫ﺑﺸﻜﻞﺳﻠ‬ ‫ﺒﻞ أدﻟﺮ‬ ‫ﻫﻢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ .‬ﻗ‬
‫ﺒﺼﻴﺮة‪ .‬وﻇﻦ أﻧﻪ رأى ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﺣﻞ‬
‫ﺻﺤﻴﺤ ﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ أﺣﺪ اﻷﻳﺎم‪ ،‬ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ وﻣﻴﺾ ﻣﻔﺎﺟ ﺊ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻼﻣﻴﺬ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﺣﻠﻬﺎ‪ .‬أﻋﻠﻦ ذﻟﻚ ﻟﻠﻤﻌﻠﻢ ‪.‬‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أي ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺒﻮرة‪ ،‬وﻻﻳ ﺴ‬
‫ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ وﺿﻌﻬﺎ اﻟﻤﻌﻠﻢ ﻋﲆ اﻟ ﺴ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا ﻣﻤﺎ‬
‫ﺒﻮرة ‪ ،‬وﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻛ‬
‫ﺗﻮﺟﻪ ﻧﺤﻮ اﻟ ﺴ‬
‫ﺒﺎ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺸﺎط ﻏﻀ ً‬
‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ‪ .‬ﻋﻨﺪ ﻫﺎ‪ ،‬اﺳ‬‫ﺿﺤﻜ ﺖ ﻫ ﻲ واﻟﻔﺼﻞ‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻓ ﻲ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻄﻴﻊ ﻓﻬﻢ اﻟﺤ ﺴﺎ ب‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ‪ ،‬أدرك أﻧﻪﻳ ﺴ‬‫ﺘﻬﻢ‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺛﺎر د ﻫﺸ‬
‫أ‬
‫ﺒﺎ ﺟﻴﺪًا ﻓ ﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت ‪.‬‬
‫ﺒﺢ ﻃﺎﻟ ً‬
‫ﺗﻪ ‪ ،‬وأﺻ‬
‫ﻗﺪر‬

‫ﺑ ﺔ أﺣﺪ ﻣﺮﺿﺎي ﻣﻨﺬ ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت‪ ،‬و ﻫﻮ رﺟﻞ‬

‫ﺒﻴﺮﺗﺠﺮ‬
‫ﺒﻪ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫ﺘﻮر أدﻟﺮﺗﺸ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺪﻛ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖﺗﺠﺮ‬
‫ﺘﺤﺪ ث أﻣﺎم اﻟﺠﻤﻬﻮرﻷﻧﻪ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻟﺪﻳﻪ رﺳﺎﻟ ﺔ ﺣﻴﻮﻳ ﺔ ﻟﻴﻨﻘﻠﻬﺎ ﺣﻮل ﻧﺠﺎﺣﻪ‬
‫ﺘﻤﻴﺰ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫أﻋﻤﺎل أراد اﻟ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻨﻬﻮض أﻣﺎم‬
‫ﺑﺼﻮ ت ﺟﻴﺪ وﻣﻮﺿﻮع ﻣﻬﻢ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ ﻟﻢﻳ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻤﻴﺰ ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل ﺻﻌ ﺐ‪ .‬ﻛﺎنﻳ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺘﻪ‪ .‬ﻣﺎ اﻟﺬي ﻋﻘﺪه‬
‫ﺑﺎء وإﻳﺼﺎل رﺳﺎﻟ‬
‫اﻟﻐﺮ‬

‫‪44‬‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬ ‫‪4S‬‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔﻷﻧﻪ ﻟﻢ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻄﻴﻊ إﻟﻘﺎء ﺧﻄﺎ ب ﺟﻴﺪ ‪ ،‬وأﻧﻪﺳﻴﻔﺸﻞ ﻓ ﻲ إﻗﻨﺎع ﺟﻤﻬﻮره‪،‬‬
‫ﺘﻘﺎده أﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﻛﺎن اﻋ‬
‫ﺑﻌﻤﻖ‬‫ﺑﺪاﺧﻠﻪ‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫ﺒﺪو ﻛﻤﺪﻳﺮﺗﻨﻔﻴﺬي ﻧﺎﺟﺢ"‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻐﻠﻐﻞ ﻫﺬا اﻻﻋ‬
‫ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻪ ﻣﻈﻬﺮ ﻣﻬﻴ ﺐ ‪ . . .‬ﻟﻢ "ﻳ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ‬‫ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ ﻛﺎنﻳﺸﻜﻞ ﺣﺎﺟ ًﺰا ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮةﻳﻘﻒ ﻓﻴﻬﺎ أﻣﺎم ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس وﻳ‬
‫ﺘﺴ ﺐ‬ ‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ ﻣﻈﻬﺮه ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﻳﻜ‬ ‫ﺘﺞ ﺧﻄﺄ ً أﻧﻪ إذاﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﻨ‬‫اﻟﺤﺪﻳ ﺚ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﺳ‬
‫ﺑﻤﺎﺗﻜﻮن إﺣﺪى اﻟﻌﻤﻠﻴﺎ ت ﻗﺪ أد ت اﻟﻐﺮض وﻗﺪ ﻻﺗﻜﻮن ﻛﺬﻟﻚ‪ . . .‬ﻟﻘﺪ أﻇﻬﺮ ت‬
‫ﺘﺎﺟﻬﺎ‪ .‬ر‬
‫ﺘ ﻲﻳﺤ‬
‫ﺜﻘ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺋﻤﺎﺗﻐﻴﺮ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ .‬اﻟﺤﻞ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﺠ ﺴﺪي ﻻﻳﻀﻤﻦ دا ً‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻊ اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻵﺧﺮﻳﻦ أن اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﺠﺮ‬
‫ﺒ ﻲﻳﻤﻨﻌﻪ ﻣﻦ إﻳﺼﺎل اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‬
‫ﺘﻘﺎده اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﺄن اﻋ‬‫ﺒﺢ ﻋﲆ ﻗﻨﺎﻋ ﺔ‬
‫ﻫﺬا اﻟﺮﺟﻞ وﺟﺪه ﻋﻨﺪﻣﺎ أﺻ‬
‫ﺑﺎﻟﻐ ﺔ اﻷ ﻫﻤﻴ ﺔ‬‫ﺑﺄن ﻟﺪﻳﻪ رﺳﺎﻟ ﺔ‬‫ﺑﻲ‬
‫ﺘﻘﺎد إﻳﺠﺎ‬
‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺒﻲ‬
‫ﺘﻘﺎد اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﺪال اﻻﻋ‬
‫ﺘ‬‫ﺘ ﻲ ﻟﺪﻳﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻧﺠﺢ ﻓ ﻲ اﺳ‬
‫اﻟ‬
‫ﺟﺎ‬
‫ﺛﻴﻦ روا ً‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺜﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺒﺢ أﺣﺪ أﻛ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ وﺣﺪه إﻳﺼﺎﻟﻬﺎ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎن ﺷﻜﻠﻬﺎ‪ .‬وﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ‪ ،‬أﺻ‬
‫ﻳﺴ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻛﺎن ﻓ ﻲ إﻳﻤﺎﻧﻪ وﻓ ﻲ ﺻﻮر‬
‫ﻓ ﻲ ﻋﺎﻟﻢ اﻷﻋﻤﺎل‪ .‬اﻟ‬

‫ﺘﻘﺎد ﺧﺎﻃ ﺊ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪.‬‬

‫ﺑﺸﺪة ﻣﻦ ﺧﻼل اﻋ‬‫ﺒﻴﻪ أدﻟﺮ‬
‫ﺘ ﻲ أرﻳﺪﺗﻮﺿﻴﺤﻬﺎ ﻫ ﻲ‪ :‬ﻟﻘﺪﺗﻢﺗﻨ‬
‫اﻵن اﻟﻨﻘﻄ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ أﻧﻨﺎ ﻗﻠﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻷﺧﻴﺮ أن ﻗﻮة‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻌﻨﻰ اﻟﺤﺮﻓ ﻲ واﻟﻔﻌﻠ ﻲ‪ .‬و‬‫ﺑﺎﻟﻤﻌﻨﻰ اﻟﻤﺠﺎزي‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬‫ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ‬
‫ﺑﺮ ﻟـ "ﻗﻮة" اﻟ‬
‫ﺑﺎر‬‫ﺘﻮر‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻫ ﻲ ﻗﻮة اﻹﻳﻤﺎن ‪ .‬اﺳﻤﺤﻮا ﻟ ﻲ أن أﻛﺮر ﻫﻨﺎ ﺷﺮح اﻟﺪﻛ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﺄﺷﻴﺎء ﻣﻔﺎﺟﺌ ﺔ ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪" :‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪﻧﺎ أن اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻨﻮﻣﻴﻦ ﻗﺎدرون ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺒﺎرا ت ﺻﺤﻴﺤ ﺔ‪ ....‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘﻮم اﻟﻤﻨﻮم‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻫ ﻲ ﻋ‬
‫ﺗ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑﺄن ﻛﻠﻤﺎ ت ﻛﺎ‬‫ﺘﻨﻌﻮن‬
‫ﻳﻘ‬
‫ﺑﺄن ﻛﻼم اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻫﻮ أﻗﻮال ﺻﺤﻴﺤ ﺔ‪،‬‬‫ﺘﻨﻊ‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﻮﺿﻮع ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪﻳﻘ‬
‫ﺑ‬‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‬
‫ﺘﻠﻒ‪".‬‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨ‬ ‫ً‬
‫ﺘﻠﻔﺎﻷﻧﻪﻳﻔﻜﺮ وﻳﺆﻣﻦ‬ ‫ﻋﻨﺪ ﻫﺎﻳﻜﻮن اﻟﻤﻮﺿﻮع ﻣﺨ‬

‫ﺘﺬﻛﺮه ﻫﻮ أﻧﻪ ﻻﻳﻬﻢ ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ﻛﻴﻒ ﺣﺼﻠ ﺖ ﻋﲆ اﻟﻔﻜﺮة أو ﻣﻦ‬

‫اﻟﺸ ﻲء اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺬي ﻋﻠﻴﻚ أنﺗ‬
‫ﺗ ﺖ‪.‬‬
‫أﻳﻦ أ‬
‫ﺒﻠ ﺖ ﻓﻜﺮة‬
‫ﺑﺪًا‪ .‬وﻟﻜﻦ إذا ﻗ‬
‫ﺘﻢﺗﻨﻮﻳﻤﻚ رﺳﻤ ًﻴﺎ أ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻟﻢﻳ‬ ‫ﻣﻨﻮﻣﺎ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ ﻣﺤ ً‬
‫ﺘﺮﻓﺎ‪ .‬ر‬ ‫ً‬ ‫ﺑﺪًا‬
‫ﺑﻞ أ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻟﻢﺗﻘﺎ‬
‫ر‬
‫ﻣﺎ ‪-‬ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ ،‬أو ﻣﻦ ﻣﻌﻠﻤﻴﻚ‪ ،‬أو واﻟﺪﻳﻚ‪ ،‬أو أﺻﺪﻗﺎﺋﻚ‪ ،‬أو اﻹﻋﻼﻧﺎ ت ‪-‬أو ﻣﻦ أي ﻣﺼﺪر آﺧﺮ‪،‬‬
‫ﺑﺄن اﻟﻔﻜﺮة ﺻﺤﻴﺤ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻟﻬﺎ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻘﻮة‬‫ﺑﺸﺪة‬‫ﺘﻨﻌً ﺎ‬
‫ﻋﻼوة ﻋﲆ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖ ﻣﻘ‬
‫‪46‬‬ ‫ﻻﺗﺸﺮح ﻧﻔ ﺴﻚ‬

‫ﻋﻠﻴﻚ ﻛﻤﺎ ﻓﻌﻠ ﺖ ﻛﻠﻤﺎ ت اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻋﲆ اﻟﻤﻮﺿﻮع اﻟﻤﻨﻮم‪.‬‬

‫ﺘﻮر أدﻟﺮ ﻟﻢﺗﻜﻦ "واﺣﺪًا ﻓ ﻲ اﻟﻤﻠﻴﻮن"‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ‬

‫ﺑ ﺔ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﺤﺎ ث اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ أنﺗﺠﺮ‬
‫أﻇﻬﺮ ت اﻷ‬
‫ﺛﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻷول ﻋﻦ ﻛﻴﻒ‬
‫ﻧﻤﻮذﺟﻴ ﺔ ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟﻄﻼ ب اﻟﺬﻳﻦ ﺣﺼﻠﻮا ﻋﲆ درﺟﺎ تﺳﻴﺌ ﺔ‪.‬ﺗﺤﺪ‬
‫ﺒﻪ إﻋﺠﺎزي ﻓ ﻲ درﺟﺎ ت أﻃﻔﺎل اﻟﻤﺪارس ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﻮﺿﻴﺢ‬
‫ﺑﺮﻳ ﺴﻜﻮ ت ﻟﻴﻜ ﻲﺗﺤ ﺴﻨًﺎ ﺷ‬‫أﺣﺪ ث‬
‫ﺒﺤ ﺚ ‪ ،‬ﺧﻠﺺ ﻟﻴﻜ ﻲ إﱃ‬
‫ﺘﺠﺎر ب وﺳﻨﻮا ت ﻋﺪﻳﺪة ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ آﻻف اﻟ‬‫ﺗﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟﺬا‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﻐﻴﻴﺮ ﺻﻮر‬
‫ﺗﺼﻮر‬
‫ﺒﺎ‪،‬ﺗﺮﺟﻊ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ إﱃ "‬
‫أن اﻟﺪرﺟﺎ ت اﻟﻀﻌﻴﻔ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻛﻞ اﻟﺤﺎﻻ تﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﺄﻓﻜﺎر‬ ‫ﺗﻬﻢ"‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻢﺗﻨﻮﻳﻢ ﻫﺆﻻء اﻟﻄﻼ ب ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ‬ ‫ﺗﻌﺮﻳﻔﻬﻢ ﻟﺬا‬
‫ﺗﻬﻢ" و "‬ ‫اﻟﻄﻼ ب ﻟﺬا‬
‫ﺘﻬﺠﺌ ﺔ‬ ‫ﺘ ﻲ ﺿﻌﻴﻔ ﺔ ‪""،‬أﻧﺎ ﻓﻘﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺤ ﺴﺎ ب"‪" ،‬أﻧﺎ ﻓﻘﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺒ ﻲ"‪" ،‬أﻧﺎ ﺷﺨﺼﻴ‬‫ﺜﻞ "أﻧﺎ ﻏ‬
‫ﻣ‬
‫ﺒﻴﺢ ‪"" ،‬أﻧﺎ أﻓﻌﻞ ذﻟﻚ ‪"".‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﻋﻘﻞ ﻣﻴﻜﺎﻧﻴﻜ ﻲ‪ "،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ ‪ .‬ﻣﻊ‬
‫ﺘ ﻲ " ‪" ،‬أﻧﺎ ﻗ‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫ﺑﻄ‬
‫ً‬
‫ﺻﺎدﻗﺎ‬ ‫ﺘﻰﻳﻜﻮن‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪ ،‬ﻛﺎن ﻋﲆ اﻟﻄﺎﻟ ﺐ أنﻳﺤﺼﻞ ﻋﲆ درﺟﺎ تﺳﻴﺌ ﺔ ﺣ‬
‫ﺘﻌﺮﻳﻔﺎ ت اﻟﺬا‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﻣ‬
‫ﺒﺢ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ درﺟﺎ تﺳﻴﺌ ﺔ "ﻗﻀﻴ ﺔ أﺧﻼﻗﻴ ﺔ "ﻣﻌﻪ ‪.‬ﺳﻴﻜﻮن ﻣﻦ‬
‫ﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬دون وﻋ ﻲ‪ ،‬أﺻ‬
‫"اﻟﺨﻄﺄ" ﻣﻦ وﺟﻬ ﺔ ﻧﻈﺮه اﻟﺨﺎﺻ ﺔ أنﻳﺤﺼﻞ ﻋﲆ درﺟﺎ ت ﺟﻴﺪة‪ ،‬ﻛﻤﺎﺳﻴﻜﻮن ﻣﻦ اﻟ ﺴﺮﻗ ﺔ إذا‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﺷﺨﺺ أﻣﻴﻦ ‪.‬‬‫ﻋﺮف ﻧﻔ ﺴﻪ‬

‫ﺒﻴﻊ اﻟﻨﺎﺟﺢ‪،‬ﻳﺮوي ﺟﻮن د‪ .‬ﻣﻮرﻓ ﻲ ﻛﻴﻒ‬

‫ﺑﻪ أﺳﺮار اﻟ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﺎﺋﻊ اﻟﻤﻨﻮم ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟ‬

‫ﺑﺎﺋﻊ ﻣﻌﻴﻦ‪:‬‬‫ﺑﺎح‬
‫ﺘﺨﺪم إﻟﻤﺮ وﻳﻠﺮ ﻧﻈﺮﻳ ﺔ ﻟﻴﻜ ﻲ ﻟﺰﻳﺎدة أر‬
‫اﺳ‬

‫ﺒﺎ ﻫﻪ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻴﻌﺎ ت اﻧ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﻟﺸﺮﻛ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ‪ .‬وﻟﻔ ﺖ ﻣﺪﻳﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺸﺎر ﻣ‬
‫ﺘﺪﻋﺎء إﻟﻤﺮ وﻳﻠﺮ ﻛﻤ ﺴ‬
‫ﺗﻢ اﺳ‬
‫"‬
‫ﺋﻤﺎ ﻓ ﻲ ﺟﻨ ﻲ ﻣﺎﻳﻘﺮ ب ﻣﻦ ‪5000‬دوﻻرﺳﻨﻮﻳًﺎ‬
‫ﺑﺎﺋﻌً ﺎ ﻣﻌﻴﻨًﺎﻳﻨﺠﺢ دا ً‬‫إﱃ ﺣﺎﻟ ﺔ راﺋﻌ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ .‬ﻛﺎن‬
‫ﺘ ﻲ ﻋﻴﻨﻮ ﻫﺎ ﻟﻪ أو اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬيﺗﻢﺗﻌﻴﻴﻨﻪ ﻓﻴﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺣﺼﻞ‬‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟﻤﻨﻄﻘ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺒﺎ ‪،‬‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺒﺎﺋﻊ ﺣﻘﻖ أدا ًء ﺟﻴﺪًا ﻓ ﻲ ﻣﻨﻄﻘ ﺔ ﺻﻐﻴﺮة إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺣﺼﻞ‬ ‫ﻋﲆ ﻋﻤﻮﻟ ﺔ ‪• .‬ﻧﻈ ﺮًاﻷن ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺒﺎ اﻟﺬي‬
‫ﺒﻠﻎﺗﻘﺮﻳ ً‬‫ﺘﻪ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ‬‫ﺑﻠﻐ ﺖ ﻋﻤﻮﻟ‬ ‫ﺘﺎﻟ ﻲ‬‫ﺜﻴﺮ ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎم اﻟ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺒﺮ وأﻓﻀﻞ‬
‫ﻋﲆ ﻣﻜﺎن أﻛ‬
‫ﺑﺰﻳﺎدة اﻟﻌﻤﻮﻟ ﺔ‬‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻗﺎﻣ ﺖ اﻟﺸﺮﻛ ﺔ‬
‫ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﻄﻘ ﺔ أﺻﻐﺮ ‪- 5000‬دوﻻر‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻌﺎم اﻟ‬
‫ﺛﻢﺗﻢﺗﻌﻴﻴﻨﻪ‬‫ﺒﺎﺋﻊﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻛ ﺴ ﺐ ‪5000‬دوﻻر ﻓﻘﻂ‪،‬‬
‫ﺒﺎﺋﻌﻴﻦ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻫﺬا اﻟ‬
‫اﻟﻤﺪﻓﻮﻋ ﺔ ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺘﺎد و ﻫﻮ ‪5000‬دوﻻر‪.‬‬
‫ﺒﻠﻎ اﻟﻤﻌ‬
‫ﻓ ﻲ واﺣﺪة ﻣﻦ أﻓﻘﺮ ﻣﻨﺎﻃﻖ اﻟﺸﺮﻛ ﺔ ‪-‬وﻣﺮة أﺧﺮى ﺣﺼﻞ ﻋﲆ اﻟﻤ‬
 ‫ﻻﺗﺸﺮح ﻧﻔ ﺴﻚ‬ ‫‪47‬‬
‫ﺒﺎﺋﻊ ووﺟﺪ أن اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﻄﻘ ﺔ وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺳ ﻲء ﻣﻊ ﻫﺬا اﻟ‬‫ﺗﺤﺪ ث وﻳﻠﺮ‬
‫"‬
‫ﺑﻬﺬا‬‫ﺘﻤ ﺴ ًﻜﺎ‬
‫ﺒﻠﻎ دﺧﻠﻪ ‪5000‬دوﻻرﺳﻨﻮﻳًﺎ ‪ ،‬وﻃﺎﻟﻤﺎ ﻛﺎن ﻣ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ رﺟﻞﻳ‬
‫ﺒﺎﺋﻊ ﻟﻨﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻛﺎنﻳﻌ‬
‫ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟ‬
‫ﺜﻴ ًﺮا‪.‬‬
‫ﺒﺪو أن اﻟﻈﺮوف اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ ﻣﻬﻤ ﺔ ﻛ‬
‫اﻟﻤﻔﻬﻮم ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ ‪ ،‬ﻻﻳ‬

‫ﺒﻠﻎ ‪5000‬دوﻻر‪.‬‬
‫"ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢﺗﺨﺼﻴﺺ ﻣﻨﻄﻘ ﺔ ﻓﻘﻴﺮة ﻟﻪ ‪،‬ﺗﻢ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻣ‬
‫ﺒﻠﻎ اﻟـ ‪5000‬‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢﺗﺨﺼﻴﺺ ﻣﻨﻄﻘ ﺔ ﺟﻴﺪة ﻟﻪ ‪ ،‬وﺟﺪ ﻛﻞ أﻧﻮاع اﻷﻋﺬار ﻟﻠﻬﺮو ب ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن ﻣ‬
‫دوﻻر ﻓ ﻲ اﻷﻓﻖ‪ .‬وذا ت ﻣﺮة‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ اﻟﻮﺻﻮل إﱃ اﻟﻬﺪف اﻟ ﺴﻴ ﺊ ‪ ،‬ﻣﺮض وﻟﻢﻳﻌﺪ ﻗﺎدرا ً ﻋﲆ‬
‫ﺑﺔ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﺄﻋﺠﻮ‬‫ﺗﻢ ﺷﻔﺎؤه‬
‫ﺑﻪ أي ﺧﻄﺄ و‬‫ﺒﺎء ﻟﻢﻳﺠﺪوا‬
‫اﻟﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻌﺎم‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻷﻃ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ‪.‬‬
‫اﻷول ﻣﻦ اﻟﻌﺎم اﻟ‬

‫ﻋﺎﻣﺎ‬
‫ﺘﻘﺎد اﻟﺨﺎﻃ ﺊ إﱃ ﺷﻴﺨﻮﺧ ﺔ اﻟﺮﺟﻞ ‪ً 20‬‬
‫ﻛﻴﻒ أدى اﻻﻋ‬

‫ﺑﻖ )‪dventures in Staying Young, New York, Thomas Y. Crowell Co.‬‬

‫ﺘﺎ بﺳﺎ‬
‫ﻓ ﻲﻛ‬
‫‪(Maxwell Maltz, A‬ﻗﺪﻣ ﺖﺗﺎرﻳﺨًﺎﺗﻔﺼﻴﻠ ًﻴﺎ ﻟﺤﺎﻟ ﺔ ﻛﻴﻒ أن "اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ" ﻛ‬
‫ﺒﺮ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ ‪20‬‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟ ﺴﺮﻋ ﺔﺗﻘﺮﻳ ً‬‫ﺑﻪ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺘﻌﺎد ﺷ‬
‫ﺛﻢ اﺳ‬ ‫ﺒ ﺐ ﻓﻜﺮة ﺧﺎﻃﺌ ﺔ ‪،‬‬ ‫ﺑﺴ‬‫ﺑﻴﻦ ﻋﺸﻴ ﺔ وﺿﺤﺎ ﻫﺎ‬ ‫ﺒﺎ‬
‫ﻋﺎﻣﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ً‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ‪ :‬أﺟﺮﻳ ﺖ ﻋﻤﻠﻴ ﺔﺗﺠﻤﻴﻞ ﻋﲆ ﺷﻔ ﺔ "اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ‬
‫ﺘﺼﺎر ﻫ ﻲ ﻛﺎﻟ‬
‫ﺑﺎﺧ‬ ‫ﺒﻞ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ‪ .‬اﻟﻘﺼ ﺔ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺘﻪ ﻛﻞ ﻣﺪﺧﺮا‬
‫ﺘﻪ أن اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﻛﻠﻔ‬
‫ﺒﺮ ﺻﺪﻳﻘ‬
‫ﺑﺸﺮط أنﻳﺨ‬‫ﺘﻮاﺿﻊ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪،‬‬
‫ﺑﻞ أﺟﺮ ﻣ‬
‫"اﻟ ﺴﻔﻠﻴ ﺔ ﻣﻘﺎ‬
‫ﺒﻪ‪،‬‬
‫ﺘﺮاض ﻋﲆ إﻧﻔﺎق اﻟﻤﺎل ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ ،‬وأﺻﺮ ت ﻋﲆ أﻧﻬﺎﺗﺤ‬
‫ﺘﻪ أي اﻋ‬
‫ﺗﻪ ‪ .‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪى ﺻﺪﻳﻘ‬
‫ﻃﻮال ﺣﻴﺎ‬
‫ﺒﻴﺮة ﺟﺪًا ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪،‬‬
‫ﺘﻪ اﻟ ﺴﻔﻠﻴ ﺔ اﻟﻜ‬
‫ﺒ ﺐ ﺷﻔ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﺪًا‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﺰواج ﻣﻨﻪ أ‬
‫ﻟﻜﻨﻬﺎ أوﺿﺤ ﺖ أﻧﻬﺎ ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺘﻪ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺘﻪ اﻟ ﺴﻔﻠﻴ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة ‪ ،‬ﻛﺎن رد ﻓﻌﻠﻬﺎ ﻛﻤﺎﺗﻮﻗﻌ‬
‫ﺑﻔﺨﺮ ﺷﻔ‬‫ﺑﺬﻟﻚ وأﻇﻬﺮ‬‫ﺒﺮ ﻫﺎ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ أﺧ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ أﺣﻤﻖﻷﻧﻪ أﻧﻔﻖ ﻛﻞ أﻣﻮاﻟﻪ ‪،‬‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺘﻴﺮي ‪ ،‬ووﺻﻔ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻫ ﺴ‬‫ﺒﺖ‬
‫ﻛﻤﺎﺗﻮﻗﻊ اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ ‪ .‬ﻏﻀ‬
‫ﺒ ﺖ دوره ﻛﺸﺨﺺ أﺣﻤﻖ‬
‫ﺑﺪًا ‪ ،‬وأﻧﻬﺎ ﻟﻌ‬
‫ﺒﻪ أ‬
‫ﺑﺪًا وﻟﻦﺗﺤ‬
‫ﺒﻪ أ‬
‫ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻟﻢﺗﺤ‬‫ﺒ ﺲ ﻓﻴﻬﺎ‬
‫ﺒﺎرا ت ﻻ ﻟ‬
‫ﺑﻌ‬‫ﺘﻪ‬
‫وﻧﺼﺤ‬
‫ﺘﻤﺪ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻣﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ أﻋ‬
‫ﺒ ﺖ إﱃ أ‬
‫ﻃﺎﻟﻤﺎ ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻤﺎل ﻟﻴﻨﻔﻖ ﻋﻠﻴﻪ ‪ .‬اﻧﻔﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ذ ﻫ‬
‫ﺒﻬﺎ واﺷﻤﺌﺰاز ﻫﺎ أﻋﻠﻨ ﺖ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أﻧﻬﺎ ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻠﻘ ﻲ ﻋﻠﻴﻪ "ﻟﻌﻨ ﺔ اﻟﻔﻮدو ‪" .‬وﻟﺪ ﻛﻞ ﻣﻦ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬وﻓ ﻲ ﻏﻀ‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﺣﻴ ﺚ اﻟﻔﻮدو _ _‬
‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ ﺟﺰﻳﺮة ﻓ ﻲ ﺟﺰر اﻟﻬﻨﺪ اﻟﻐﺮ‬
‫اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ وﺻﺪﻳﻘ‬
‫‪48‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬

‫ﺘﻪ ﻣﻴ ﺴﻮرة اﻟﺤﺎل إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ‬

‫ﺑﺎﻟﺨﺮاﻓﺎ ت ‪ .‬وﻛﺎﻧ ﺖ ﻋﺎﺋﻠ‬‫ﻛﺎنﻳﻤﺎرﺳﻬﺎ اﻟﺠﻬﻼء واﻟﻤﺆﻣﻨﻮن‬
‫ﺛﻘﺎﻓﻴ ﺔ وﻛﺎن ﺧﺮﻳﺠًﺎ ﺟﺎﻣﻌ ًﻴﺎ ‪.‬‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺧﻠﻔﻴ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﺎﻣﺾ‬‫ﺗﻴﺎح‬
‫ﺑﻌﺪم اﻻر‬‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ ﺧﻀﻢ اﻟﻐﻀ ﺐ ‪ ،‬ﺷﻌﺮ‬
‫ﺘﻪ" ﺻﺪﻳﻘ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ "ﻟﻌﻨ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا ﻓ ﻲ اﻷﻣﺮ‪.‬‬
‫ﻟﻜﻨﻪ ﻟﻢﻳﻔﻜﺮ ﻛ‬

‫ﺘﻮء " ﺻﻐﻴﺮ وﻏﺮﻳ ﺐ ﻓ ﻲ‬

‫ﺑـ "ﻧ‬‫ﺘﺮة ﻗﺼﻴﺮة‬
‫ﺑﻌﺪ ﻓ‬‫ﺗ ﺴﺎءل ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺷﻌﺮ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﻘﺪﺗﺬﻛﺮ و‬
‫ﺘﻮرﺳﻤﻴ ﺚ ‪"،‬اﻟﺬي‬
‫ﺑﻠﻌﻨ ﺔ اﻟﻔﻮدو ‪ ،‬أﺻﺮ ﻋﲆ أنﻳﺮى "دﻛ‬‫ﺘﻪ‪" .‬ﺻﺪﻳﻖ" ﻛﺎن ﻋﲆ ﻋﻠﻢ‬
‫داﺧﻞ ﺷﻔ‬
‫ﺘﺄﻛﻞ‬
‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫ﺘﻮء اﻟﻤﻮﺟﻮد داﺧﻞ ﻓﻤﻪ ﻫﻮ "اﻟﺤﺸﺮة اﻷﻓﺮﻳﻘﻴ ﺔ "اﻟﻤﺨﻴﻔ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬
‫أﻛﺪ ﻟﻪ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر أن اﻟﻨ‬
‫ﺗﻪ ‪ .‬وﻟﻢ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ ﻋﻼﻣﺎ تﺗﺮاﺟﻊ ﻗﻮ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ واﻟ‬‫ﺑﺪأ "اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ"‬‫ﺗﻪ ‪. .‬‬
‫ﺘﻪ وﻗﻮ‬
‫ﺒﻂء ﻛﻞ ﺣﻴﻮﻳ‬
‫ﺑ‬
‫ﺗﻪ ﻋﲆ اﻟﻨﻮم ‪_ _ .‬‬
‫ﺘﻪ وﻗﺪر‬
‫ﺜﻮر ﻋﻠﻴﻬﻢ‪ .‬وﻓﻘﺪ ﺷﻬﻴ‬
‫ﻳﻤﺾ وﻗ ﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻌ‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻴﻊ ﻣﻦ إﻗﺎﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﺪة أﺳﺎ‬‫ﺒﻲ‬
‫ﺘ‬‫ﻟﻘﺪﺗﻌﻠﻤ ﺖ ﻛﻞ ﻫﺬا ﻣﻦ "اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ" ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻋﺎد إﱃ ﻣﻜ‬
‫ﺷﺨﺼﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺑ ﻲﻷول ﻣﺮة ﻛﺎن‬‫ﺗﺼﻞ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬وﻻ ﻋﺠ ﺐ‪" .‬اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ" اﻟﺬي ا‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻢﺗ‬
‫ﻟﻪ ‪ .‬ﻣﻤﺮﺿ‬
‫ﺗﻔﺎع‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﺸ ﻲء وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ ‪ .‬ﻛﺎنﻳﻘﻒ ﻋﲆ ار‬ ‫ﺒﻴﺮة‬
‫ﺘﻪ ﻛ‬‫ﺜﻴ ﺮًا ﻟﻺﻋﺠﺎ ب ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ ،‬وﻛﺎﻧ ﺖ ﺷﻔ‬‫ﻣ‬
‫ﺒﻨﻴ ﺔ رﻳﺎﺿﻴ ﺔ وﺳﻠﻮك وأﺳﻠﻮ بﻳﻨﻢ ﻋﻦ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺿﺨﻤﺎﻳ‬
‫ً‬ ‫ً‬
‫رﺟﻼ‬ ‫ﺒﺎ ‪ ،‬وﻛﺎن‬
‫ﺑﻌ ﺔ أﻗﺪامﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘ ﺔ أﻗﺪام وأر‬
‫ﺳ‬
‫ﺒﻪ ﺣﻴﻮﻳ ﺔ‬
‫ﺑﺤﻴﻮﻳ ﺔﺗﺸ‬‫ﺗﻬﺎﺗﻨﻀﺢ‬
‫ﺒﺪو أن ﻣ ﺴﺎم ﺟﻠﺪه ذا‬
‫ﺑ ﺔ ‪.‬ﻳ‬
‫ﻛﺮاﻣ ﺔ داﺧﻠﻴ ﺔ وﻳﻤﻨﺤﻪ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﺟﺬا‬
‫اﻟﺤﻴﻮان ‪.‬‬

‫ﻋﺎﻣﺎ‬
‫ﺘ ﺐ ‪ً 20‬‬
‫ﻛﺎن ﻋﻤﺮ اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ اﻟﺬي ﻛﺎنﻳﺠﻠ ﺲ اﻵن ﻋﲆ اﻟﺠﺎﻧ ﺐ اﻵﺧﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﺰ ت ﻓﺮﻗﻪ ﻣﻦ رﺟﻔ ﺔ اﻟﻌﻤﺮ ‪.‬‬
‫ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ‪ .‬ا ﻫ‬
‫ﺑﻤﺎ ‪30‬رﻃ ﻼً‪.‬‬
‫وﻛﺎﻧ ﺖ ﻋﻴﻨﺎه وﺧﺪﻳﻪ ﻏﺎرﻗ ﺔ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻓﻘﺪ ر‬
‫ﺒ ﺐ ﻋﺪم‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘ ﻲﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﻠﻢ اﻟﻄ ﺐ‪،‬‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت ﻓ ﻲ ﻣﻈﻬﺮه ﻛﻠﻬﺎ ﻣﻦﺳﻤﺎ ت اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟ‬
‫وﺟﻮد اﺳﻢ أﻓﻀﻞ ‪" ،‬اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ‪" .‬‬

‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺤﺸﺮة اﻷﻓﺮﻳﻘﻴ ﺔ‬

‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻓﺤﺺﺳﺮﻳﻊ ﻟﻔﻤﻪ أﻛﺪ ت ﻟﻠ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ أﻧﻨ ﻲ أﺳ‬
‫و‬
‫ﺒ ﺐ ﻛﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻣﺠﺮد ﻗﻄﻌ ﺔ‬
‫ﺘﻮء اﻟﺬيﺳ‬
‫ﺘﻪ‪ .‬وﻛﺎن اﻟﻨ‬
‫ﻓ ﻲ أﻗﻞ ﻣﻦ ‪30‬دﻗﻴﻘ ﺔ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﺎ ﻓﻌﻠ‬
‫ﺘﻪ‬
‫ﺑﻪ ﻓ ﻲﻳﺪي وأرﻳ‬‫ﺘﻪ وأﻣ ﺴﻜ ﺖ‬
‫ﺘ ﻲ أﺟﺮا ﻫﺎ‪ .‬أزﻟ‬
‫ﺗﺞ ﻋﻦ اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑ ﻲ اﻟﻨﺎ‬
‫ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺑﺪا ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻫﻨﺎكﺗﻐﻴﻴﺮ‬
‫إﻳﺎه ‪ .‬اﻟﻤﻬﻢ أﻧﻪ رأى اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ وﺻﺪﻗﻬﺎ ‪_ .‬ﻟﻘﺪﺗﻨﻔ ﺲ اﻟﺼﻌﺪاء ‪ ،‬و‬
‫ﺒﻴﺮ‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻔﻪ واﻟ‬
‫ﻓﻮريﺗﻘﺮﻳ‬
 ‫� ‪DHYPNO‬ﻧﻔ ﺴﻚ‬ ‫‪49‬‬

‫ﺑﻴﻊ ‪،‬ﺗﻠﻘﻴ ﺖ رﺳﺎﻟ ﺔ ﻟﻄﻴﻔ ﺔ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ ‪ ،‬ﻣﻊ ﺻﻮرة ﻟﻪ ﻣﻊ ﻋﺮوﺳﻪ اﻟﺠﺪﻳﺪة ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﺪة أﺳﺎ‬
‫و‬
‫ﺘﻪ ‪_ .‬‬
‫ﺒ ﺔ ﻃﻔﻮﻟ‬
‫ﺒﻴ‬‫ﺗﺰوج ﻣﻦ ﺣ‬
‫ﻋﺎد إﱃ ﻣﻨﺰﻟﻪ و‬

‫ﺑﻴﻦ ﻋﺸﻴ ﺔ‬‫ﺑ ًﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى‬

‫ﺒﺮ اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ ﺷﺎ‬
‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ اﻟﺼﻮرة ﻫﻮ اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ اﻷول‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ‪ .‬اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻟﻢﺗﺤﺮره ﻣﻦ اﻟﺨﻮف‬
‫ﺒﻠﻎ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮ ‪ً 20‬‬
‫ﺘﻘﺎد اﻟﺨﺎﻃ ﺊ ﻗﺪ ﺟﻌﻠﻪﻳ‬
‫وﺿﺤﺎ ﻫﺎ‪ .‬ﻛﺎن اﻻﻋ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ "ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ‪" .‬‬‫ﺑﻞ ﻋﻜ ﺴ ﺖ‬‫ﺘﻪ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺛﻘ‬‫ﺘﻌﻴﺪ‬
‫ﺗﺴ‬‫و‬

‫ﺑﻌﺪ"‪ ،‬ﻓﻠﻦﺗﺮاودك أي ﺷﻜﻮك ﻣﺮة أﺧﺮى‬

‫ﺒﻞ" و "‬
‫ﺘﻪ ‪" ،‬ﻗ‬
‫ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻚ رؤﻳ ﺔ اﻟ ﺴﻴﺪ راﺳﻞ ﻛﻤﺎ رأﻳ‬‫إذا ﻛﺎن‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺒﻮﻟ ﺔ ﻋﲆ أﻧﻬﺎ ﺻﺤﻴﺤ ﺔ ﻣﻦ أي ﻣﺼﺪر‪،‬ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻜﻮن ﻛﺬﻟﻚ‬
‫ﺘﻘﺎد‪ ،‬أو أن ﻓﻜﺮة ﻣﻘ‬
‫ﺣﻮل ﻗﻮة اﻻﻋ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪.‬‬
‫ﺜﻞ اﻟ‬
‫ﻗﻮﻳ ﺔ ﻣ‬

‫ﻫﻞ اﻟﺠﻤﻴﻊ ﻣﻨﻮم ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴﻴﺎ؟ *‬

‫ﺒﻠﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲﻗ‬
‫ﺑﺎﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ‪ ،‬إﻣﺎ‬
‫ﺘﻌﺮض إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺒﺎﻟﻐ ﺔ أن ﻧﻘﻮل إن ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎنﻳ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫وﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻬﺎ‬
‫ﺘﻬﺎ‪ .‬ﻫﺬه اﻷﻓﻜﺎر اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﺼﺤ‬‫ﺘ ﻲ ﻛﺮر ﻫﺎ ﻟﻨﻔ ﺴﻪ أو أﻗﻨﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ دون ﻧﻘﺪ‪ ،‬أو اﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﺰروﻋ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻞ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻨﻮم ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ‬
‫ﺜﻞ اﻷﻓﻜﺎر اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣ‬
‫ً‬ ‫ﺛﻴﺮ ﻋﲆﺳﻠﻮﻛﻨﺎ‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﻧﻔ ﺲ اﻟ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﺨﺼﺺ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ ﻣ‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻣﻦ اﻟﺼﺪق إﱃ اﻟﺨﻴﺮ ؟ إذا ﻟﻢﻳﻜﻦ اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ‪،‬‬ ‫ً‬

‫ﻋﺮﺿﺎ ﻟﻠ‬ ‫ﺒﻖ ﻟﻚ أن رأﻳ ﺖ‬
‫ﻫﻞﺳ‬
‫دﻋﻨ ﻲ أﺻﻒ ﻟﻚ ﻋﺪدًا ﻗﻠﻴﻼً ﻣﻦ اﻟﻈﻮا ﻫﺮ اﻷﻛﺜﺮﺑ ﺴﺎﻃ ﺔ واﻟﺘ ﻲﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ اﻗﺘﺮاح ‪,‬‬
‫اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ‪.‬‬

‫ﺘﻄﻴﻊ رﻓﻌﻬﺎ ‪ .‬إﻧﻬﺎ‬

‫ﺑﺎﻟﻄﺎوﻟ ﺔ وأﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬‫ﺘﺼﻘ ﺔ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻻﻋ ﺐ ﻛﺮة ﻗﺪم أنﻳﺪه ﻣﻠ‬
‫ﻳﺨ‬
‫ﺒﺮز‬
‫ﺘﻰﺗ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ذﻟﻚ‪.‬ﻳﺠﻬﺪ وﻳﻜﺎﻓﺢ ﺣ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑ‬‫ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﻻﻋ ﺐ ﻛﺮة ﻗﺪم "ﻻﻳﺤﺎول ‪" .‬إﻧﻪ‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﻋﲆ اﻟﻄﺎوﻟ ﺔ ‪.‬‬‫ﺘﺠﺬرة‬
‫ﺒﺎل ‪ .‬وﻟﻜﻦﻳﺪهﺗﻈﻞ ﻣ‬
‫ﺜﻞ اﻟﺤ‬
‫ﺘﻔﻪ ﻣ‬
‫ﻋﻀﻼ ت ذراﻋﻪ وﻛ‬

‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺘ ﺐ ‪ .‬وﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ رﻓﻊ ﻗﻠﻢ رﺻﺎص ﻣﻦ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺛﻘﺎل أﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻄﻞ رﻓﻊ اﻷ‬‫ﺒﺮ‬
‫ﻳﺨ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ رﻓﻊ ﻗﻠﻢ اﻟﺮﺻﺎص ‪.‬‬
‫ﺒﻠﻎ وزﻧﻪ ‪400‬رﻃﻞ ﻓﻮق رأﺳﻪ‪ ،‬إﻻ أﻧﻪ اﻵن ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻻﻳ ﺴ‬ ‫ً‬
‫ﻋﺎدة رﻓﻊ وزنﻳ‬

‫ﺘﻤﻞ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻻﻳﻀﻌﻒ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫واﻟﻐﺮﻳ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﻤﺬﻛﻮرة أﻋﻼه أن اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﻋ ﻲ ﻓﺈﻧﻬﻢﻳﻌﻤﻠﻮن ﺿﺪ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ‪.‬‬‫ﺋﻤﺎ‪ .‬وﻟﻜﻦ دون أنﻳﺪرﻛﻮا ذﻟﻚ‬
‫أنﻳﻜﻮﻧﻮا أﻗﻮﻳﺎء ﻛﻤﺎ ﻛﺎﻧﻮا دا ً‬
‫ﺘﻢ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪،‬ﺗ‬
‫ﻓﻤﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ "ﻳﺤﺎوﻟﻮن" رﻓﻊ أﻳﺪﻳﻬﻢ ‪ ،‬أو *ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﺧﻄﺎ ب ﻛﺎﻣﻞ ﺣﻮل اﻟ‬
‫ﺑﺎورز‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ ‪12015‬‬‫ﺑﻘﻠﻢ ﻣﻠﻔﻴﻦ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﺬا‬
‫اﻹﺷﺎرة إﱃ اﻟﻘﺎرئ ‪ :‬اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﻌﻤﻠ ﻲ ﻟﻠ‬
‫‪Wilsh4-e Book ،‬ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻴﺮﻣﺎن ‪ ،‬رﻗﻢ ﻫﻮﻟﻴﻮود‪ ،‬ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ ‪91605. (2.00‬دوﻻر(‬
 ‫‪50‬‬ ‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﻗﺑﺈزاﻟ ﺔ اﻟ‬
‫ﻢ‬

‫ﺒ ﺔ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻋﻀﻼ ت اﻟﺮﻓﻊ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬‫ﺗﻘﻠ ﺺ‬
‫ﺘﻄﻮﻋ ﻲ‪ ،‬و‬
‫ﻗﻠﻢ رﺻﺎص‪ ،‬ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺠﻬﺪ اﻟ‬
‫ﺗﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻴًﺪا ﻋﻦ إراد‬‫ﺬﻟﻚﺗﺆدي إ ﱃﺗﻘﻠﺺ اﻟﻌﻀﻼ ت اﻟﻤﻌﺎﻛ ﺴ ﺔ‬
‫"‬ ‫ﺑ‬‫أﺧﺮى‪ ،‬ﻓﺈن ﻓﻜﺮة "ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﺎﺣ ﺔ‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻗﻮ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﻄﻴﻌﻮن اﻟ‬
‫ﺒﻴﺗﺠﻌﻠﻬﻢﻳﻬﺰﻣﻮن أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‪ ،‬ﻓ ﻼﻳ ﺴ‬
‫إن اﻟﻔﻜﺮة اﻟ ﺴﻠ ﺔ‬
‫أﺗﻔﻌﻴﻠﻬﺎ‪.‬‬
‫و‬

‫ﺜﺎﻟ ﺚ ﻋﲆ ﻣﻘﻴﺎس اﻟﻘﻮة وﻗﺪ وﺟﺪ أﻧﻬﺎ ‪100‬رﻃﻞ‪ .‬ﻛﻞ‬

‫ﺒﺎر ﻗﻮة اﻹﻣ ﺴﺎك ﻟﻠﺮﻳﺎﺿ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻢ اﺧ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﻼﻣ ﺔ ‪100‬رﻃﻞ‪ .‬واﻵنﺗﻢﺗﻨﻮﻳﻤﻪ‬‫ﺑﺮة إﱃ ﻣﺎ‬
‫ﺒﺎ! ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺠﻬﺪ واﻟﺸﺪ أنﻳﺤﺮك اﻹ‬
‫ﻣﺮﺣ‬
‫ﺗﻚ‪.‬‬
‫ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ وﻗﻴﻞ ﻟﻪ‪" :‬أﻧ ﺖ ﻗﻮي ﺟﺪًا ﺟﺪًا‪ .‬أﻗﻮى ﻣﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﻓ ﻲ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬

‫ﺗﻚ‪.‬‬
‫ﺜﻴﺮ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻣﻨﺪ ﻫ ﺶ ﻣﻦ ﻣﺪى ﻗﻮ‬
‫ﺑﻜ‬‫أﻗﻮى‬
‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ إﱃ ﻋﻼﻣ ﺔ ‪125‬رﻃ ﻼً‪.‬‬‫ﺑﺮة‬
‫ﺑ ﺴﺤ ﺐ اﻹ‬‫ﺘﻪ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻤﺮة ﻗﺎم‬
‫ﺒﻀ‬‫ﺒﺎر ﻗﻮة ﻗ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻢ اﺧ‬
‫ﻣﺮة أﺧﺮىﻳ‬

‫ﺗﻪ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ‪ .‬ﻣﺎ‬

‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻟﻢﻳﻀﻴﻒ أي ﺷ ﻲء إﱃ ﻗﻮ‬
‫ﻣﺮة أﺧﺮى‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻐﺮﻳ ﺐ أن اﻟ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻗﻮ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒﻞ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻤﻨﻌﻪ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ ﻓﻜﺮةﺳﻠ‬
‫ﺘﺮاح اﻟﻤﻨﻮم ﻫﻮ اﻟ‬
‫ﻓﻌﻠﻪ اﻻﻗ‬
‫ﺗﻪ ﻣﻦ‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ﻗﺪ ﻓﺮض ﻗﻴﻮدًا ﻋﲆ ﻗﻮ‬
‫ﺘﻪ اﻟﻄ‬
‫ﺒﺎرة أﺧﺮى‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺮﻳﺎﺿ ﻲ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔﻳﻘﻈ‬
‫ﺑﻌ‬‫اﻟﻜﺎﻣﻠ ﺔ‪ .‬و‬
‫ﺑـ ‪100‬رﻃﻞ‪ .‬ﻟﻘﺪ أزال اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻫﺬه‬‫ﺑﺄﻧﻪ ﻻﻳﻤﻜﻨﻪ اﻹﻣ ﺴﺎك إﻻ‬‫ﺒﻲ‬
‫ﺘﻘﺎد اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺧﻼل اﻻﻋ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ "أزال‬
‫ﺗﻪ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪ .‬اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻗﻮ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪ ،‬وﺳﻤﺢ ﻟﻪ‬
‫اﻟﻌﻘ‬
‫ﺗﻪ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ ‪.‬‬
‫ﺘًﺎ ﻣﻦ اﻷﻛﺎذﻳ ﺐ اﻟﻤﻘﻴﺪة ﻟﺬا‬
‫ﺗﻨﻮﻳﻤﻪ" ﻣﺆﻗ‬

‫ﺘﺮاض أن اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻪﻳﺠ ﺐ أن‬

‫ﺑﺮ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟ ﺴﻬﻞ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ اﻓ‬
‫ﺑﺎر‬‫ﺘﻮر‬
‫ﻛﻤﺎ ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ‬
‫ﺛﻨﺎء ﺟﻠ ﺴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻘﻮة اﻟ ﺴﺤﺮﻳ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺮى أﺷﻴﺎء ﺧﺎرﻗ ﺔ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎﺗﺤﺪ ث أ‬‫ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻪ‬
‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘ ﺤًﺎ‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ ﻣﻨﻔ‬ ‫ﺒﺢ ‪Caspar Milquetoast‬اﻟﺨﺠﻮل واﻟﺨﺠﻮل واﻟﻤ‬ ‫ﺑﻄﻼﻗ ﺔ‪.‬ﻳﺼ‬ ‫ﺜﻢ‬‫ﺘﻠﻌ‬‫ﺘﺤﺪ ث اﻟﻤ‬ ‫ﻳ‬
‫ﻳﺤﺪ ث‬‫رﺻﺎص‬
‫ﻛﻞ ﻫﺬا‬
‫ﺳﻪ ‪.‬ﻗﻠﻢ‬
‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺳﻲ رأ‬‫ﺑﺎﻓ‬
‫أرﻗﺎم‬
‫ﻷﺷﻜﺎل‬‫ﺛﺔ‬
‫ﺛﻼ‬
‫ﺟﻤﻊ ا‬
‫ﻣﻜﻮﻧﻴﻦ ﻣﻦ‬
‫آﺧﺮ ﻻﻳﺠﻴﺪ‬
‫رﻗﻤﻴﻦ‬
‫ﺷﺨﺺ‬‫ﻳﻀﺮ ب‬
‫ﻫﻨﺎك‪.‬‬ ‫ﺜﻴ ﺮً ًا‪.‬‬
‫ﺘﻴﻘﻈﺎ‪ ،‬و‬ ‫ﻣًﺎﺴﻣ‬
‫ﺑ‬‫ﺧﻄﺎ‬
‫ﻳﻜﻮن‬ ‫ﺘﻮازﻧًﺎ و‬
‫ﻳﻠﻘ ﻲ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫وورﻗ ﺔ‬
‫وﻣ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻄﻴﻌﻮن وﻳﻮﺟﻬﻬﻢ ﻟﻠﻤﻀ ﻲ‬
‫ﺒﺮ ﻫﻢ أﻧﻬﻢﻳ ﺴ‬
‫ﺒﺪو ﻓﻘﻂﻷن اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲﻳﺨ‬
‫ﻋﲆ ﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﻘﻮة‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲﺗ‬
‫ﺗ ﺐ اﻟ‬
‫ﺘﻔﺮﺟﻴﻦ‪ ،‬ﻓﺈن "ﻛﻠﻤ ﺔ" ﻛﺎ‬
‫ﺒ ﺔ إﱃ اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﺬﻟﻚ‪.‬‬‫واﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﻬﺬه‬‫ﺳﺤﺮﻳ ﺔ‪ .‬ﻫﺬا‪ ،‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﺤﺎل‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻘﻮة واﻟﻘﺪرة اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻘﻮا‬
‫ﺒﻞ أنﻳﻠ‬
‫ﺘﻰ ﻗ‬
‫ﺘﺄﺻﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻷﺷﺨﺎص ﻃﻮال اﻟﻮﻗ ﺖ ‪-‬ﺣ‬
‫اﻷﺷﻴﺎء ﻣ‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬ ‫‪� 1‬‬

‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬه اﻟﻘﻮةﻷﻧﻬﻢ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻟﻢ‬

‫ﺘﻤﻜﻦ اﻷﺷﺨﺎص ﻣﻦ اﺳ‬
‫ﻣﻨﻮم ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻟﻢﻳ‬
‫ﺑﺪون أنﻳﺪرﻛﻮا‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪_ _ .‬و‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﻌ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﻘﻤﻌﻬﺎ وﺧﻨﻘﻬﺎ‬‫ﺑﻮﺟﻮد ﻫﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﺎﻣﻮا‬‫ﻳﻌﺮﻓﻮا‬
‫ﺑﻬﺬه اﻷﺷﻴﺎء‪ .‬وﺳﻴﻜﻮن‬‫ﺘﻄﻴﻌﻮن اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻻﻳ ﺴ‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ ﻟﻼﻋ‬
‫ﺑ‬‫ذﻟﻚ‪ ،‬ﻗﺎﻣﻮا‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻤﻬﻢ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻘﻮل إﻧﻪ ﻗﺎم‬‫ﻣﻦ اﻷﺻﺢ أن ﻧﻘﻮل إن اﻟﻤﻨﻮم اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻗﺪ "أزالﺗﻨﻮﻳﻤﻬﻢ"‬
‫ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ًﻴﺎ ‪.‬‬

‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‪،‬ﺗﻮﺟﺪ اﻟﻘﺪرة واﻟﻘﻮة‬‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﺣﺠﻢ اﻟﻔﺸﻞ اﻟﺬي ﻗﺪﺗﻈﻨﻪ‬‫ﻓ ﻲ داﺧﻠﻚ‪ ،‬أﻳًﺎ ﻛﻨ ﺖ‪،‬‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ اﻵن اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬‫ﺘﻜﻮنﺳﻌﻴﺪًا وﻧﺎﺟﺤًﺎ ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻟ‬‫ﺘﺎج إﱃ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﻜﻞ ﻣﺎﺗﺤ‬‫ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﻐﻴﻴﺮ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد أنﺗ‬‫ﺘﺎﺣ ﺔ ﻟﻚ‬
‫ﺒﺢ ﻫﺬه اﻟﻘﻮة ﻣ‬
‫ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻣﻤﻜﻨ ﺔ ‪.‬ﺗﺼ‬‫ﺑﺪًا‬
‫ﺑﺄﺷﻴﺎء ﻟﻢﺗﺤﻠﻢ أ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ"‪" ،‬أﻧﺎ ﻻ‬
‫ﺑﻬﺎﺗﺨﻠﻴﺺ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣﻦ أﻓﻜﺎر "ﻻ أﺳ‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ اﻟ‬‫ﺗﻚ‪.‬‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﻣﻌ‬
‫ﺘﺤﻖ ذﻟﻚ" وﻏﻴﺮ ﻫﺎ ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﻘﻴﺪة ﻟﻠﺬا ت ‪.‬‬
‫ﺘﺤﻖ"‪" ،‬أﻧﺎ ﻻ أﺳ‬
‫أﺳ‬

‫ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻋﻼج ﻋﻘﺪة اﻟﻨﻘﺺ ﻟﺪﻳﻚ‬

‫ﺒﺮ ﻫﺬا‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻟﻨﻘﺺ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪ ،‬وﻳﻌ‬ ‫ﺗﻬﻢ ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫إن ﻣﺎ ﻻﻳﻘﻞ ﻋﻦ ‪95%‬ﻣﻦ اﻟﻨﺎسﺗﻌﺎﻧ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﻤﻼﻳﻴﻦ ﻋﺎﺋ ًﻘﺎ ﺧﻄﻴ ﺮًا أﻣﺎم اﻟﻨﺠﺎح واﻟ ﺴﻌﺎدة‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﺎﻟﻨﻘﺺ ﻧﻔ ﺴﻪ‬‫اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺑﻤﻌﻨﻰ ﻣﺎ ‪ ،‬ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻋﲆ وﺟﻪ اﻷرض أدﻧﻰ ﻣﻦ أي ﺷﺨﺺ أو ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ‪ .‬أﻋﻠﻢ أﻧﻨ ﻲ ﻻ‬
‫ﺑﺮاﻳﻦ‪ ،‬أو‬
‫ﺑﺎري أو‬ ‫ﺑﻮل أﻧﺪرﺳﻮن ‪ ،‬أو رﻣ ﻲ ‪16‬رﻃ ﻼ ً ﺣ‬
‫ﺘﻰ‬ ‫ﺜﻞ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ رﻓﻊ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻘﺪر ﻣﻦ اﻟﻮزن ﻣ‬
‫أﺳ‬
‫ﺗ ﻲ ‪ ،‬وذﻟﻚ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻓ ﻲ داﺧﻠ ﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪوﻧﻴ ﺔ وﻳﻔ ﺴﺪ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺛﺮ ﻣﻮراي‪ .‬أﻋﺮف ذﻟﻚ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳ‬
‫ﺜﻞ آر‬
‫اﻟﺮﻗﺺ ﻣ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺒ ﻲ‪ .‬وأﺷﻌﺮ أﻧﻨ ﻲ ﻟ ﺴ ﺖ ﺟﻴﺪًا ﻟﻤﺠﺮد أﻧﻨ ﻲ ﻻ أﺳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺳﻠ‬‫ﺑﻬﻢ‬‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔﻷﻧﻨ ﻲ ﻻ أﻗﺎرن ﻧﻔ ﺴ ﻲ‬
‫ﺑ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ ﺟﻮدةﺗﻠﻚ اﻷﺷﻴﺎء‪ .‬وأﻋﻠﻢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أﻧﻪ ﻓ ﻲ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪،‬‬ ‫ﺑﻤﻬﺎرة ﻛﺎﻣﻠ ﺔ أو‬‫ﺑﺄﺷﻴﺎء ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺘﻔﻮق ﻋﻠ ﻲ ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﻨﻚ‪ ،‬ﻫﻮ ﻣ‬
‫ﺋﻴ ﺲ اﻟ‬
‫ﺑﺎﺋﻊ اﻟﺼﺤﻒ ﻓ ﻲ اﻟﺰاوﻳ ﺔ‪ ،‬إﱃ ر‬‫ﺑﺪءًا ﻣﻦ‬‫ﺑﻠﻪ‪،‬‬
‫ﻛﻞ ﺷﺨﺺ أﻗﺎ‬
‫ﺑﺄي ﻋﺪد ﻣﻦ‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ذﻟﻚ‪.‬‬‫ﺐ أو‬
‫ﻣﺸﻮه‪،‬‬
‫ﺒ‬
‫ﺑﺴ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻘﺺ‬
‫إﺻﻼح وﺟﻪ‬
‫ﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﻷﺷﺨﺎص‬
‫أﻧﻬﻢ ﻻ‬
‫ﻫﺆﻻء ا‬
‫ﻣﻦ ﻣﻦ‬
‫ﺘﺄﻛﺪ‬
‫أي‬
‫وأﻧﺎ ﻣ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‬‫ﺴ ﻲ‪.‬‬
‫ﺜﻠ‬‫ﻳ‬
‫ﻷﺧﺮىﻻ ﻣ‬
‫ﻷﺷﻴﺎءﻲ‪.‬ا ﻟﻜﻦ‬
‫ااﻟﻨﻮاﺣ‬

‫ﺜﻴ ﺮًا ﻣﻦ "اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ" أو‬

‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪوﻧﻴ ﺔ ﻻﺗﻨﺸﺄ ﻛ‬
‫‪52‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬

‫ﺘﺠﺎر ب ‪.‬‬
‫ﺗﻘﻴﻴﻤﻨﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻘﺎﺋﻖ ‪ ،‬و‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺗﻨﺎ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﺎﺟﺎ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺑﻞ اﺳ‬‫ﺘﺠﺎر ب ‪،‬‬
‫اﻟ‬
‫ﺛﻘﺎل‬ ‫ﺜﺎل‪ ،‬اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻫ ﻲ أﻧﻨ ﻲ ﻻﻋ ﺐ رﻓﻊ أ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺑﻮل‬‫"ﺷﺨﺼﺎ أﻗﻞ ﺷﺄﻧًﺎ ‪" .‬إن ﻋﺪم ﻗﺪرة‬
‫ً‬ ‫ﺘﻮى ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا ﻻﻳﺠﻌﻠﻨ ﻲ‬ ‫وراﻗﺺ أﻗﻞ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻮى‬
‫ﺒ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴﻦ أدﻧﻰ ﻣ ﺴ‬
‫ﺗ‬‫ﺛﺮ ﻣﻮراي ﻋﲆ إﺟﺮاء اﻟﻌﻤﻠﻴﺎ ت اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔﻳﺠﻌﻠﻬﻤﺎ "ﻓ ﻲ ﻣﺮ‬
‫أﻧﺪرﺳﻮن وآر‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﻘﻴ ﺲ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﲆ ﻣﻌﺎﻳﻴﺮ "ﻣﺎذا" و "ﻣﻦ" اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ"‪ .‬ﻛﻞ ﻫﺬاﻳ‬
‫ﺗ‬‫أﺷﺨﺎﺻﺎ أدﻧﻰ ﻣﺮ‬
‫ً‬ ‫‪"،‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ "‬
‫ﺑﻬﺎ‪.‬‬‫أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬

‫ﺘﻌﺎرض‬
‫ﺗ‬‫ﺘ ﻲﺗﻤﻨﺤﻨﺎ ﻋﻘﺪة اﻟﻨﻘﺺ و‬
‫ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻨﻘﺺ اﻟﻔﻌﻠ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻬﺎرة أو اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻘﺺ ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﻔﻌﻞ ذﻟﻚ ‪.‬‬‫ﺗﻨﺎ ‪_ _ .‬إن اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﻣﻊ ﺣﻴﺎ‬

‫ﺒ ﺐ واﺣﺪ ﻓﻘﻂ ‪ :‬ﻧﺤﻦ ﻧﺤﻜﻢ ﻋﲆ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ ،‬وﻧﻘﻴ ﺲ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪،‬‬

‫ﺑﺎﻟﻨﻘﺺ ﻟ ﺴ‬‫ﺗ ﻲ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬
‫وﻳﺄ‬
‫ﺋﻤﺎ‬ ‫ﻟﻴ ﺲ وﻓ ًﻘﺎ ﻟﻤﻌﻴﺎرﻧﺎ أو "ﻣ ﺴﺎوا‬
‫ﺗﻨﺎ "وﻟﻜﻦ ﺿﺪ "ﻣﻌﻴﺎر" ﺷﺨﺺ آﺧﺮ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻔﻌﻞ ﻫﺬا‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ دا ً‬
‫ﺗﻘ ﻲ إﱃ‬
‫ﺘﺮض أﻧﻨﺎﻳﺠ ﺐ أن ﻧﺮ‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ‪ .‬وﻟﻜﻦﻷﻧﻨﺎ ﻧﻔﻜﺮ وﻧﺆﻣﻦ وﻧﻔ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗ‬‫ﺜﻨﺎء‪ ،‬ﻧﺨﺮج ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺪون اﺳ‬
‫ﺘﺞ أن‬ ‫ﺘﻨ‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬وﻧ ﺴ‬
‫ﺑﺄﻧﻨﺎ ﻣﻦ اﻟﺪرﺟ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‪ ،‬و‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻮى "ﻣﻌﻴﺎر "ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ‬ ‫ﻣﺴ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻤﻨﺤﺮﻓ ﺔ ﻫﺬه ﻫﻮ‬ ‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻓ ﻲ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺎج اﻟﻤﻨﻄﻘ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺘﻨ‬‫ﻫﻨﺎك ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ ﺧﻄﺄ ﻓﻴﻨﺎ‪ .‬اﻻﺳ‬
‫ﺘﺤﻖ اﻟﻨﺠﺎح واﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬وأﻧﻪﺳﻴﻜﻮن ﻣﻦ ﻏﻴﺮ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻦ ؛ "أﻧﻨﺎ ﻻ ﻧ ﺴ‬
‫ﺑﺄﻧﻨﺎ ﻟ ﺴﻨﺎ "ﻣ ﺴ‬‫ﺘﺎج‬
‫ﺘﻨ‬‫اﻻﺳ‬
‫ﺘﺬار ‪ ،‬أو دون‬
‫ﺒﻨﺎ‪ ،‬ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ ‪ ،‬دون اﻋ‬
‫ﺗﻨﺎ وﻣﻮا ﻫ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻋﻦ ﻗﺪرا‬‫ﺒﺮ‬
‫اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻨﺎ أن ﻧﻌ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ ﺣﻴﺎل ذﻟﻚ‪.‬‬‫اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﻔﺎد ﻫﺎ "ﻳﺠ ﺐ‬

‫ً‬ ‫ﺑﻔﻜﺮة ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻛﻞ ﻫﺬاﻳﺤﺪ ثﻷﻧﻨﺎﺳﻤﺤﻨﺎﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ رؤﻳ ﺔ ﻣﻐﺎﻟﻄ ﺔ‬‫ﺜﻞ أي ﺷﺨﺺ آﺧﺮ"‪ .‬وﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺜﻞ ﻓﻼن "أو "ﻳﺠ ﺐ أن أﻛﻮن ﻣ‬
‫أن أﻛﻮن ﻣ‬
‫ﺑﻴﻦ "اﻟﺠﻤﻴﻊ ‪".‬‬‫ﺘﺮﻛ ﺔ‬
‫ﺘ ﺔ ﻣﺸ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬إذاﺗﻢﺗﺤﻠﻴﻠﻬﺎ ‪،‬ﻷﻧﻪ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻻﺗﻮﺟﺪ ﻣﻌﺎﻳﻴﺮ‬
‫اﻟﻔﻜﺮة اﻟ‬
‫ﺑﻬﺎن ‪.‬‬
‫ﺘﺸﺎ‬
‫ﺛﻨﺎن ﻣﻨﻬﻢ ﻣ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﻦ أﻓﺮاد‪ ،‬ﻻﻳﻮﺟﺪ ا‬
‫"اﻟﺠﻤﻴﻊ "ﻳ‬

‫ﺋﻤﺎ إﱃﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﺨﻄﺄ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ ﺴﻌ ﻲ إﱃ‬

‫ﺑﻌﻘﺪة اﻟﻨﻘﺺﻳﺆدي دا ً‬‫إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎ ب‬
‫ﺑﻨﺎء‬‫ﺘﻢ‬‫ﺑﺄﻧﻪ أﻗﻞ ﺷﺄﻧﺎ ‪ .‬ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻔﺮﺿﻴ ﺔ اﻟﺨﺎﻃﺌ ﺔﻳ‬‫ﺘﺮاض اﻟﺨﺎﻃ ﺊ‬ ‫ﺒﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮه ﻣﻦ اﻻﻓ‬ ‫ﺘﻔﻮق‪.‬ﺗﻨ‬‫اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟ ﺴﻮءﻷﻧﻪ أﻗﻞ ﺷﺄﻧﺎً‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻌﻼج ﻫﻮ أن‬‫ﻫﻴﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﻦ "اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻤﻨﻄﻘ ﻲ" واﻟﺸﻌﻮر ‪ .‬إذا ﺷﻌﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ ﺣ ًﻘﺎ ﻫ ﻲ أنﻳﺠﻌﻞ ﻧﻔ ﺴﻪ‬‫ﺜﻞ أي ﺷﺨﺺ آﺧﺮ‪ ،‬واﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻠﺸﻌﻮر‬ ‫ﻳﺠﻌﻞ ﻧﻔ ﺴﻪ ﺟﻴﺪًا ﻣ‬
‫ﺘﻔﻮقﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ً‬
‫ﺘﻔﻮﻗﺎ ‪ .‬ﻫﺬا اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟﻠ‬
‫ﻣ‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬ ‫‪53‬‬
‫ﺑ ًﺎ ﻟﻢﻳﻜﻦ‬
‫ﺒ ﺐ ﻋﺼﺎ‬‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎنﻳ ﺴ‬ ‫ﺒﺎط‪ ،‬وﻓ ﻲ‬‫ﺒ ﺐ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻹﺣ‬
‫ﺳﺎ ‪" .‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‪ ،‬وﻳ ﺴ‬
‫ﺆ ً‬
‫ﺑ‬‫ﺜﺮ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫ﺜﺮ‪ ،‬أﺻ‬‫ﺳﺎ ﻣﻦ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ‪ ،‬و "ﻛﻠﻤﺎ ﺣﺎول أﻛ‬ ‫ﺑﺆ ً‬‫ﺜﺮ‬‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫ﺒﻞ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﺻ‬
‫ﻣﻮﺟﻮًدا ﻣﻦ ﻗ‬

‫ﺘﻔﻮق وﺟﻬﺎن ﻋﻜ ﺴﻴﺎن ﻟﻌﻤﻠ ﺔ واﺣﺪة‪.‬‬

‫إن اﻟﺪوﻧﻴ ﺔ واﻟ‬
‫اﻟﻌﻼجﻳﻜﻤﻦ ﻓ ﻲ إدراك أن اﻟﻌﻤﻠ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ زاﺋﻔ ﺔ ‪.‬‬
‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻋﻨﻚ ﻫ ﻲ ‪ :‬أﻧﻚ ﻟ ﺴ ﺖ "أدﻧﻰ" ‪.‬‬

‫أﻧ ﺖ ﻟ ﺴ ﺖ "ﻣ‬
‫ﺘﻔﻮﻗﺎ"‪.‬‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ "أﻧ ﺖ"‪.‬‬
‫ﺑ‬‫أﻧ ﺖ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔﻷﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻋﲆ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻨﺎﻓ ﺲ ﻣﻊ أيﺷﺨﺼﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬وذﻟ ﻚ‬
‫" أي"أﻧ ﺖ" ﻛﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻻﺗ‬
‫ﺜﻠﻚ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ ﺻﻔﻚ اﻟﻤﻌﻴﻦ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻓﺮد‪ .‬أﻧ ﺖ ﻓﺮﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻪ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻟ ﺴ ﺖ "ﻣ‬
‫ﺜﻞ‬ ‫وﺟﻪ اﻷرض ﻣ‬
‫ﺜﻞ‬
‫ﺘﺮض" أنﺗﻜﻮن ﻣ‬
‫ﺜﻞ" أيﺷﺨﺺ آﺧﺮ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ "ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺒﺢ "ﻣ‬
‫ﺑًﺪا أنﺗ ﺼ‬
‫ﺷﺨﺺ آﺧﺮ وﻻﻳﻤﻜﻨﻚ أ‬
‫ﺜﻠﻚ‪.‬‬
‫ﺘﺮض" أنﻳﻜﻮن أيﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻣ‬
‫أيﺷﺨﺺ آﺧﺮ وﻟﻴ ﺲ "ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬

‫ﺑﻘﻮﻟﻪ " ﻫﺬا ﻫﻮ"‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺟﻌﻞ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ‬‫ﺘ ﺴﻤﻴ ﺔ ذﻟﻚ اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻞ ﻗﺎم‬‫ﺷﺨﺼﺎ ﻋﺎدﻳًﺎ‪،‬‬
‫ً‬ ‫ﻟﻢﻳﺨﻠﻖ ﷲ‬
‫ﺛﻠﺞ ﻓﺮدﻳ ﺔ وﻓﺮﻳﺪة ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻬﺎ‪.‬‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﺟﻌﻞ ﻛﻞ ﻧﺪﻓ ﺔ‬
‫ً‬ ‫ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎن ﻓﺮدًا وﻓﺮﻳﺪًا‪،‬‬

‫ﺒﺎ ًرا وﺻﻐﺎ ًرا‪ ،‬ﻧﺤﻔﺎء وﺳﻤﺎﻧﻴﻦ‪،‬ﺳﻮدًا وﺻﻔﺮاء وﺣﻤﺮاء‬

‫ﺧﻠﻖ ﷲ ﻗﺼﺎر اﻟﻘﺎﻣ ﺔ وﻃﻮل اﻟﻘﺎﻣ ﺔ‪ ،‬ﻛ‬
‫ﺑﺪ‬‫ﺑﺮا ﻫﺎم ﻟﻴﻨﻜﻮﻟﻦ ذا ت ﻣﺮة‪" :‬ﻻ‬
‫ﺑﺪًا إﱃ أيﺗﻔﻀﻴﻞﻷي ﺣﺠﻢ أو ﺷﻜﻞ أو ﻟﻮن‪ .‬ﻗﺎل أ‬
‫ﺑﻴﻀﺎء‪ .‬ﻟﻢﻳﺸﺮ أ‬
‫و‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻨﻬﻢ ‪".‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻣﺨﻄﺌﺎ‪ .‬ﻻﻳﻮﺟﺪ "رﺟﻞ ﻋﺎدي" ‪-‬ﻻﻳﻮﺟﺪ‬
‫أن ﷲ أﺣ ﺐ ﻋﺎﻣ ﺔ اﻟﻨﺎسﻷﻧﻪ ﺧﻠﻖ اﻟﻜ‬
‫ﺑﺪ أن ﷲ أﺣ ﺐ‬‫ﺘﺮك‪ .‬وﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن أﻗﺮ ب إﱃ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻟﻮ ﻗﺎل‪" :‬ﻻ‬
‫ﻧﻤﻂ ﻣﻮﺣﺪ وﻣﺸ‬
‫ﺜﻴﺮ ‪".‬‬
‫اﻷﺷﺨﺎص ﻏﻴﺮ اﻟﻌﺎدﻳﻴﻦﻷﻧﻪ ﺧﻠﻖ ﻣﻨﻬﻢ اﻟﻜ‬

‫ﺒﺮ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ‪ .‬ﻛﻞ ﻣﺎ‬

‫ﺘ‬‫ﺒﻬﺎ ﻣﻦﺗﺪ ﻫﻮر ﻓ ﻲ اﻷداء ﻓ ﻲ اﻟﻤﺨ‬
‫وﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاء "ﻋﻘﺪة اﻟﻨﻘﺺ" وﻣﺎﻳﺼﺎﺣ‬
‫ﺘﻮى‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﻻﻳﺮﻗﻰ إﱃ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺛﻢ إﻗﻨﺎع ﻣﻮﺿﻮﻋﻚ‬‫ﺘﻮﺳﻂ ﻋﻤﺮ"‪،‬‬
‫ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮﺗﺤﺪﻳﺪ "ﻣﻌﻴﺎر" أو "ﻣ‬
‫ﺛﺮ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪوﻧﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت‪.‬‬
‫اﻟﻤﻄﻠﻮ ب ‪ .‬أراد أﺣﺪ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ ﻛﻴﻒﺗﺆ‬
‫ﺘﻮﺳﻂ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ أﻋﻠﻦ رﺳﻤﻴﺎ أن ﻣ‬‫ﺗﻴﻨﻴ ﺔ‪" .‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﺒﺎرا ت اﻟﺮو‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣﻦ اﻻﺧ‬
‫أﻋﻄﻰ ﻃﻼ‬
 ‫‪54‬‬ ‫ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‬

‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬‫ﺘﻐﺮﻗﻪ‬
‫ﺒﺎر ﻓ ﻲ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﺧﻤ ﺲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺬ يﻳ ﺴ‬
‫ﺘ‬‫ﻳﻤﻜ ﻦﻷ يﺷﺨﺺ ﻓ ﻲﺳﻨﻪ إﻛﻤﺎل اﻻﺧ‬
‫ﺑﻌﺾ أﻟﻤﻊ‬‫ﺒﺢ‬
‫ﺘﻬﻰ‪،‬ﻳ ﺼ‬
‫ﺒﺎر ‪ ،‬ﻣﻤﺎﻳﺸﻴﺮ إﱃ أن وﻗ ﺖ "اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻌﺎدي" ﻗﺪ اﻧ‬
‫ﺘ‬‫ﺛﻨﺎء اﻻﺧ‬
‫ﻳﺪق اﻟﺠﺮس أ‬
‫أﻧﻬﺑﻠﻬﺎء‪") ".‬ﻣﺎ اﻟﺬ يﻳﺪور‬
‫ﺗﺮﻳﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ وﻏﻴﺮ أﻛﻔﺎء ﻓ ﻲ اﻷﻓﻌﺎل‪ ،‬وﻳﻈﻨﻮن ﻢ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒﺎر ﻣ‬
‫ﺘ‬‫اﺷﺨﺎص ﻓ ﻲ اﻻﺧ‬
‫ﺒﺮاﻳﺮ )‪952.‬‬
‫‪،‬ﺳﺎﻳﻨ ﺲ داﻳﺠ ﺴ ﺖ‪1 ،‬ﻓ‬
‫ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨﻚ ؟ "‬

‫ﺘﻮى‬ ‫ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻗﻴﺎس ﻧﻔ ﺴﻚ وﻓًﻘﺎ ﻟﻤﻌﺎﻳﻴﺮ ﻫﻢ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻟ ﺴ ﺖ " ﻫﻢ" وﻻﻳﻤﻜﻨﻚ أ‬
‫ﺑًﺪا أنﺗ ﺮﻗﻰ إﱃ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد أنﺗ ﺮى ﻫﺬه اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‬‫ﺒﻐ ﻲ ﻟﻬﻢ ذﻟ ﻚ‪.‬‬
‫ﺘﻮى ﻣﺎﺗﻘﻮﻟﻪ‪ ،‬وﻻﻳﻨ‬
‫ﻣﺎ‪ .‬وﻻﻳﻤﻜﻨﻬﻢ أنﻳ ﺼﻠﻮا إﱃ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻔ ﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮك اﻟﺪوﻧﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﻠﻬﺎ وﺻﺪﻗﻬﺎ‪،‬ﺳﻮ فﺗﺨ‬
‫ﺒﺪﻳﻬﻴ ﺔ‪،‬ﺗﻘ‬
‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ واﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺒ ﻲ‪ ،‬ﻣﺆﺧ ًﺮا‪ ،‬إن ﻗﻠﻖ اﻹﻧ ﺴﺎن‬

‫ﺗﻤﺮ ﻃ‬
‫ﺒﻴ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﺆ‬
‫ﺗﻮن ل‪ .‬وﻳﻠﻴﺎﻣﺰ‪ ،‬اﻟﻄ‬
‫ﺘﻮر ﻧﻮر‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺜﻮر ﻋﻠﻴﻪ إﻻ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺬا ت"‪ ،‬وأن اﻷﻣﺎن اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟﻌ‬
‫ﺘﻘﺎر إﱃ "‬
‫ﺒﻌﺎن ﻣﻦ اﻻﻓ‬
‫اﻟﺤﺪﻳ ﺚ وأﻣﺎﻧﻪﻳﻨ‬
‫ﺒﻪ ﻓﻜﺮة اﻟﺨﻠﻖ ﻋﲆ ﺻﻮرة ﷲ ‪ ".‬وﻗﺎل أﻳ ًﻀﺎ إن‬
‫ﺘﻤﻴﺰ اﻟﺬ يﻳﺸ‬
‫ﺘﻔﺮد واﻟ‬
‫"ﻓ ﻲ إﻳﺠﺎد اﻟﻔﺮد ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﻌﻤﻴﻖ‬‫ﺘﻔﺮد اﻟﻔﺮد ﻛﺈﻧ ﺴﺎن ‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑ‬‫ﺒ ﺴﻴ ﻂ‬
‫ﺘ ﺴ ﺐ ﻣﻦ ﺧﻼل "اﻹﻳﻤﺎن اﻟ‬
‫ُﻜ‬
‫‪" .‬ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺬا تﻳ‬
‫ﺒﻨﺎء ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺧﻼلﺷﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻔﺮد‬
‫ﺛﻴﺮ اﻟ‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫واﻟﻮاﺳﻊ ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟﻨﺎس وﻛﻞ اﻷﺷﻴﺎء واﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺘﺮﺧﺎء ل‬
‫ﺘﺨﺪام اﻻﺳ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﺳ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺑﺈزاﻟ ﺔ اﻟ‬‫ﻗﻢ‬

‫ﺗﻨﺎ‬‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ‪ .‬إن ﻣﻌ‬
‫ﺋﻴ ﺴ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ إزاﻟ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﺠ ﺴﺪي دو ًرا ر‬
‫ﻳﻠﻌ ﺐ اﻻﺳ‬
‫ﺗﺮ‪،‬‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ ﺟﻴﺪة أوﺳﻴﺌ ﺔ‪ ،‬ﺻﺤﻴﺤ ﺔ أو ﺧﺎﻃﺌ ﺔ ‪،‬ﺗﺸﻜﻠ ﺖ دون ﺟﻬﺪ‪ ،‬ودون اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪.‬‬‫ﺗﻨﺎ ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ ﺟﻴﺪة أوﺳﻴﺌ ﺔ‪،‬ﺗﺸﻜﻠ ﺖ‬
‫ودون ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ "اﻹرادة ·اﻟﻘﻮة"‪ .‬ﻋﺎدا‬
‫ﺘﻘﺪا ت ﺟﺪﻳﺪة‪ ،‬أو ﻋﺎدا ت‬
‫ﺘﺨﺪم ﻧﻔ ﺲ اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﻓ ﻲﺗﻜﻮﻳﻦ ﻣﻌ‬
‫ﺗ ﺐ ﻋﲆ ذﻟﻚ أﻧﻨﺎﻳﺠ ﺐ أن ﻧ ﺴ‬
‫ﺘﺮ‬‫وﻳ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ‪.‬‬
‫ﺟﺪﻳﺪة ‪ ،‬أي ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﺳ‬

‫ﺘﻘﺪا ت أو ﻋﻼج‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟﺠﻬﺪ أو ﻗﻮة اﻹرادة ﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ أن ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ اﺳ‬‫ﺒﺖ‬
‫ﺛ‬‫ﻟﻘﺪ‬
‫ﺒ ﻲ وﻟﻴ ﺲ ﻣﻔﻴﺪًا ‪ .‬أﺻﺮ إﻣﻴﻞ ﻛﻮي‪ ،‬اﻟﺼﻴﺪﻟ ﻲ اﻟﻔﺮﻧ ﺴ ﻲ اﻟﺼﻐﻴﺮ اﻟﺬي‬
‫ﺛﻴﺮﺳﻠ‬
‫اﻟﻌﺎدا ت اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ ﻟﻬﺎﺗﺄ‬
‫ﺒﺐ‬
‫ﺘﺮاح"‪ ،‬ﻋﲆ أن اﻟﺠﻬﺪ ﻛﺎن اﻟ ﺴ‬
‫ﺑﻘﻮة اﻻﻗ‬
‫ﺘ ﻲ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ "‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ‬
‫أذ ﻫﻞ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﻋﺎم ‪1920‬‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺠﻬﻮد‪.‬‬
‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ وراء ﻓﺸﻞ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎس ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫اﻟﺮ‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬ ‫‪55‬‬
‫ﺘﻢ دون ﺟﻬﺪ إذا أرﻳﺪ ﻟﻬﺎ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ (ﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﺗﻚ )اﻷ ﻫﺪاف اﻟﻤ‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ‬
‫ﻗﻮا ﻫﻢ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ‪ .‬ﻗﺎل‪" :‬اﻗ‬
‫ﻓﻌﺎﻟ ﺔ"‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤﻘﻮﻻ ت اﻟﺸﻬﻴﺮة اﻷﺧﺮى ﻟـ ‪"Coue‬ﻗﺎﻧﻮن اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻤﻌﻜﻮس"‪" :‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن اﻹرادة‬
‫ﺋﻤﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم‪".‬‬
‫واﻟﺨﻴﺎل ﻓ ﻲ ﺻﺮاع‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺨﻴﺎلﻳﻔﻮز دا ً‬

‫ﺑﻤﺎ أﺟﺮى‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ور‬
‫ﺑﺪراﺳ ﺔ ﻣﺪى اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻠﻌﺎدا ت وﻋﻤﻠﻴﺎ ت اﻟ‬‫ﺘﻮر ﻧﺎﻳ ﺖ دﻧﻼ ب‬
‫ﻗﺎم اﻟﺮاﺣﻞ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻪ ﻓ ﻲ ﻋﻼج ﻋﺎدا ت‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ أي ﻋﺎﻟﻢ ﻧﻔ ﺲ آﺧﺮ‪ .‬ﻧﺠﺤ ﺖ أﺳﺎﻟﻴ‬
‫ﺗﺠﺎه أﻛ‬
‫ﺘﺠﺎر ب ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻻ‬
‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﺧﻄﻮرة ﺣﻴ ﺚ ﻓﺸﻠ ﺖ اﻟﻄﺮق‬
‫ﺗﺸﻨﺠﺎ ت اﻟﻮﺟﻪ‪ ،‬واﻟﻌﺎدا ت اﻷﻛ‬
‫ﺑﻬﺎم‪ ،‬و‬
‫ﺜﻞ ﻗﻀﻢ اﻷﻇﺎﻓﺮ‪ ،‬وﻣﺺ اﻹ‬
‫ﻣ‬
‫اﻷﺧﺮى‪.‬‬

‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻋﺎدةﺳﻴﺌ ﺔ أوﺗﻌﻠﻢ ﻋﺎدة‬

‫ﺒﻴﺮ إﻣﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺸﺎﻓﻪ أن اﻟﺠﻬﺪ ﻫﻮ اﻟﺮادع اﻟﻜ‬
‫ﻛﺎن ﺟﻮ ﻫﺮ ﻧﻈﺎﻣﻪ ﻫﻮ اﻛ‬
‫ﺘﺖ‬
‫ﺒ‬‫ﺛ‬‫ﺘﻨﺎع ﻋﻦ ﻫﺬه اﻟﻌﺎدةﻳﺆدي ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ إﱃﺗﻌﺰﻳﺰ ﻫﺬه اﻟﻌﺎدة‪ .‬أ‬
‫ﺑﺬل ﺟﻬﺪ ﻟﻼﻣ‬‫ﺟﺪﻳﺪة‪ .‬ووﺟﺪ أن‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻪ أن أﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻺﻗﻼع ﻋﻦ اﻟﻌﺎدة ﻫ ﻲﺗﻜﻮﻳﻦ ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ واﺿﺤ ﺔ ﻋﻦ اﻟﻨ‬
‫ﺗﺠﺎر‬
‫ﺘﺪر ب دون ﺟﻬﺪ ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ ذﻟﻚ اﻟﻬﺪف‪ .‬وﺟﺪ دﻧﻼ ب أن إﻣﺎ "اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‬
‫اﻟﻤﺮﺟﻮة‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ وﻃﻮاﻋﻴ ﺔ(‪،‬ﺳﻴﻜﻮن ﻟﻬﺎ‬‫ﺒﻴ ﺔ " )أداء اﻟﻌﺎدة‬
‫ﺘﻨﺎع ﻋﻦ اﻟﻌﺎدة( أو "اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻴ ﺔ" )اﻻﻣ‬
‫اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﻤﺮار ‪.‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺒﺎر‬
‫ﺘ‬‫ﺑ ﺔ ﻓ ﻲ اﻻﻋ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ اﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫ﺘﻢ وﺿﻊ اﻟﻨ‬
‫ﺑﺸﺮط أنﻳ‬‫ﺛﻴﺮ ﻣﻔﻴﺪ‬
‫ﺗﺄ‬

‫ﺑ ﺔ ‪ ،‬أو إذا ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري ﺟﻌﻞ ﻧﻤﻂ‬

‫ﺘﺠﺎ‬
‫وﻗﺎل ‪" :‬إذا ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻀﺮوريﺗﻌﻠﻢ ﻋﺎدة اﻻﺳ‬
‫ﺘﻢ‬
‫ﺘ ﻲﺳﻴ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻓﻜﺮة ﻋﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺎدًا‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻀﺮوري أنﻳﻜﻮن ﻟﺪى اﻟﻤ‬
‫ﺑ ﺔ أﻣ ﺮًا ﻣﻌ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﺬي‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻢﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ‪".‬اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺳﻴ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ أو أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻪ ﻓﻜﺮة ﻋﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻬﺪف اﻟﻤﺮادﺗﺤﻘﻴﻘﻪ‪،‬‬
‫ﺘﺼﺎر ‪ ،‬ﻫﻮ اﻟ‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺘﻌﻠﻢ ‪،‬‬
‫ﺑ ﺔ‪ ...‬اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﻤﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺠﻪ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺳ‬
‫ﺒ ﺔ‪ .‬ﻣﻦ أﺟﻞﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف‪) ".‬ﻧﺎﻳ ﺖ دوﻧﻼ ب‪،‬‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﻠ ﺴﻠﻮك ‪ ،‬ﻣﻊ اﻟﺮﻏ‬
‫إﻣﺎ ﻛﻨﻤﻂﺳﻠﻮﻛ ﻲ ﻣﺤﺪد أو ﻛﻨ‬
‫ﺘﺎ ب‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪(.‬‬
‫ﺘﻌﺪﻳﻞ اﻟﺸﺨﺼ ﻲ ‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ ﻣﺎﻛﺠﺮو ﻫﻴﻞ ﻟﻠﻜ‬
‫اﻟ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪ ،‬ﻛﺎﻓ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺬل اﻟﻜ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻻ ت‪،‬ﻳﻜﻮن ﻣﺠﺮدﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﺠﻬﺪ‪ ،‬أو‬ ‫ﻓ ﻲﻛ‬
‫ﺘﺸﻔﻰ‬‫ﺘﻮر ﺟﻴﻤ ﺲ س‪ .‬ﺟﺮﻳﻦ‪ ،‬ﻣﺆﺳ ﺲ اﻟﻤ ﺴ‬ ‫ﺒ ﻲ‪ .‬ﻛﺎن ﻟﻠﺪﻛ‬
‫ﺗﻪ ﻟﻠﻘﻀﺎء ﻋﲆ ﻧﻤﻂ اﻟ ﺴﻠﻮك اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺣﺪ ذا‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻨﻄﻖ ﻓ ﻲ ﻣﺪﻳﻨ ﺔ ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪ ،‬ﺷﻌﺎر‪" :‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻤﻜﻨﻬﻢ اﻻﺳ‬
‫اﻟﻮﻃﻨ ﻲ ﻻﺿﻄﺮا‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺨﺪﻣ ﺔ ﻟﻤﺤﺎر‬
‫ﺑﻴﻞ إﱃ أن اﻟﺠﻬﺪ أو "ﻗﻮة اﻹرادة "اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺛﻴﻮ إن ‪.‬ﺗﺸﺎ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎ‬
‫ﺘﺤﺪ ث"‪ .‬أﺷﺎر اﻟﺪﻛ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎﺗﻜﻮن ﻫ ﻲ اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪ اﻟﺬيﻳﺪﻳﻢ اﻟﻘﻠﻖ ‪.‬‬
‫ﺘﻪ ﻏﺎﻟ ً‬
‫اﻟﻘﻠﻖ أو ﻣﻘﺎوﻣ‬
 ‫‪56‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬

‫ﺑﻮﻛ ﺲ‪(.‬‬
‫ﺑﻴﺮﻣﺎ‬‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪،‬‬
‫ﺑﻴﻞ‪ ،‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺛﻴﻮ ن‪.‬ﺗﺸﺎ‬
‫ﺘﻤﺮا‪) .‬ﻣﺎ‬
‫ﺒﻘﻴﻪ ﻣ ﺴ‬
‫ﺗ‬‫ﺗﻘﻠﻖ و‬

‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﻌﻘﻠ ﻲ" اﻟﻤﺼﺎﺣ ﺐ و"اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤﺮﻳﺢ" اﻟﺬي‬

‫ﺘﻪﻳﻮﻣ ًﻴﺎ‪،‬ﻳﺆدي إﱃ "اﻻﺳ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﺠ ﺴﺪي‪ ،‬ﻋﻨﺪ ﻣﻤﺎرﺳ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺛﻴﺮ ﻗﻮي ﻓ ﻲ‬
‫ﺗﻪ‪ ،‬ﻟﻪﺗﺄ‬ ‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﺠ ﺴﺪي أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬ ‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‪ .‬اﻻﺳ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻓ ﻲ آﻟﻴ‬‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ وأﻧﻤﺎط ردود اﻟﻔﻌﻞ‪.‬‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ" ﻟﻨﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟ ﺴﻠ‬
‫"إزاﻟ ﺔ اﻟ‬

‫ﺘﺮﺧﺎء‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻟﻼﺳ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﺳ‬

‫ﺘﻪ ﻟﻤﺪة ‪30‬دﻗﻴﻘ ﺔ ﻋﲆ اﻷﻗﻞﻳﻮﻣ ًﻴﺎ(‬

‫ﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﻌﻤﻠ ﻲ‪) :‬ﻳﺠ ﺐ ﻣﻤﺎرﺳ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻗﺪر‬
‫ﺗﺮك" ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت اﻟﻌﻀﻼ ت اﻟﻤﺨ‬
‫ﺘﻠﻖ ﻋﲆ ﻇﻬﺮك‪" .‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺮﻳﺢ ﻋﲆ ﻛﺮﺳ ﻲ ﻣﺮﻳﺢ أو اﺳ‬‫اﺟﻠ ﺲ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺬل اﻟﻜ‬‫اﻹﻣﻜﺎن دون‬

‫ﺘﺮﺧﺎء ﻃﻮﻋً ﺎ إﱃ درﺟ ﺔ‬

‫ﺋﻤﺎ اﻻﺳ‬ ‫ﺗﺮﻛﻬﺎ ﻗﻠﻴ ﻼً‪.‬ﺳ‬
‫ﺘﺠﺪ أﻧﻪﻳﻤﻜﻨﻚ دا ً‬ ‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻣﻦ ﺟ ﺴﻤﻚ وا‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ إﱃ اﻷﺟﺰاء اﻟﻤﺨ‬‫ﺒﻪ‬
‫ﺘ‬‫ﻓﻘﻂ اﻧ‬
‫ﺗﺮ ﻓ ﻲ ﻓﻜﻴﻚ ﻗﻠﻴ ﻼً‪.‬‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺘﺮﺧﺎء‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺒﻴﻨﻚ‬
‫ﺒﻮس واﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﺠ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻌ‬
‫ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟ‬

‫اﻗﺾ ﺣﻮاﻟ ﻲ‬
‫ﺘﺮﺧﺎ ًء ﻣﻤﺎ ﻫ ﻲ ﻋﻠﻴﻪ اﻵن‪ِ .‬‬
‫ﺜﺮ اﺳ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫ﺘﻔﻴﻚ وﺳﺎﻗﻴﻚﺗﺼ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﺪعﻳﺪﻳﻚ وذراﻋﻴﻚ وﻛ‬
‫ﺘﺤﺎول اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻴﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺗﻚ‪ .‬ﻫﺬا أﻗﺼﻰ ﻣﺎﺳ‬
‫ﺑﻌﻀﻼ‬‫ﺘﻤﺎم‬
‫ﺛﻢﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻻ ﻫ‬‫ﺧﻤ ﺲ دﻗﺎﺋﻖ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﺣﺎﻟ ﺔ اﺳ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺘﺨﺪام آﻟﻴ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺜﺮ‬
‫ﺜﺮ ﻓﺄﻛ‬
‫ﺘﺮﺧ ﻲ أﻛ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻵن ﻓﺼﺎﻋﺪًا‪،‬ﺳﻮفﺗ ﺴ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔﺗﺤﻘﻖﺗﻠﻚ اﻷ ﻫﺪاف‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺗﺪع آﻟﻴ‬
‫ﺘﺨﺪم "ﺻﻮر اﻷ ﻫﺪاف" اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ﻓ ﻲ ﺧﻴﺎﻟﻚ و‬
‫ﺘﺼﺎر‪،‬ﺳﻮفﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ‪.‬‬
‫ﺑ ًﺔ ﻋﻨﻚ‪.‬‬
‫ﻧﻴﺎ‬

‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ رﻗﻢ ‪1‬‬

‫ﺒﺪو إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﺼﻨﻮﻋ ﺔ‬

‫ﺘ‬‫ﺘﻜﻮﻳﻦ ﺻﻮرة ﻟ ﺴﺎﻗﻴﻚ ﻛﻤﺎﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻠﻘ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﻓ ﻲ ﻋﻴﻦ ﻋﻘﻠﻚﺗﺮى ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣ ﺴ‬
‫ﺜﻘﻴﻠ ﺔ‬
‫ﺘﻴﻦ ﺟﺪًا‪ .‬ﺷﺎ ﻫﺪ ﻫﺬه اﻷرﺟﻞ اﻟﺨﺮﺳﺎﻧﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺛﻘﻴﻠ‬‫ﺘﻴﻦ‬
‫ﺑ ﺴﺎﻗﻴﻦ ﺧﺮﺳﺎﻧﻴ‬‫ﺘﻠﻘ ًﻴﺎ ﻫﻨﺎك‬
‫ﻣﻦ اﻟﺨﺮﺳﺎﻧ ﺔ‪.‬ﺗﺮى ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣ ﺴ‬
‫ﺒ ﺐ وزﻧﻬﺎ اﻟﻬﺎﺋﻞ‪ .‬اﻵنﺗﺼﻮر ذراﻋﻴﻚ وﻳﺪﻳﻚ وﻛﺄﻧﻬﺎ ﻣﺼﻨﻮﻋ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﺮﺳﺎﻧ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﺔ‬
‫ﺗ‬‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮ‬‫ﺟﺪًا و ﻫ ﻲﺗﻐﻮص‬
‫ﺛﻘﻴﻠ ﺔ ﺟﺪًا و‬‫ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬ ‫‪57‬‬

‫ﺘﻚﺗﺮى ﺻﺪﻳ ًﻘﺎﻳﺪﺧﻞ إﱃ اﻟﻐﺮﻓ ﺔ‬

‫ﺿﻐﻄﺎ ﻫﺎﺋ ﻼ ً ﻋﲆ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ً‬ ‫ﻳﻐﺮﻗﻮن ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ وﻳﻤﺎرﺳﻮن‬
‫ﺛﻘﻴﻠ ﺔ ﺟﺪا‬‫ﺑﻘﺪﻣﻴﻚ وﻳﺤﺎول رﻓﻌﻬﻤﺎ ‪ .‬ﻟﻜﻨﻬﺎ‬‫ﺘﻴﻦ‪.‬ﻳﻤ ﺴﻚ‬
‫ﺜﻘﻴﻠ‬
‫ﺘﻴﻦ اﻟ‬
‫وﻳﺤﺎول رﻓﻊﺳﺎﻗﻴﻚ اﻟﺨﺮﺳﺎﻧﻴ‬
‫ﺒ ﺔ وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﻔﻌﻞ ذﻟﻚ‪ .‬ﻛﺮر ذﻟﻚ ﻣﻊ اﻟﺬراﻋﻴﻦ واﻟﺮﻗ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻪ‪ .‬ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬

‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ رﻗﻢ ‪2‬‬

‫ﺑﺨﻴﻮط‪.‬‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﻜﻢ إﱃ ﻣﻌﺼﻤﻴﻚ‬‫ﺘﺎن‬

‫ﺑﻮﻃ‬
‫ﺒﻴﺮة‪.‬ﻳﺪاك ﻣﺮ‬
‫ﺘﺤﺮﻛ ﺔ ﻛ‬
‫ﺒﺎرة ﻋﻦ دﻣﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺟ ﺴﻤﻚ ﻋ‬
‫ﺑﻂ اﻟﺠﺰء اﻟﻌﻠﻮي ﻣﻦ ذراﻋﻚ‬
‫ﺘﻢ ر‬
‫ﺑﺄﻋﲆ ذراﻋﻚ‪.‬ﻳ‬‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ ﺧﻴﻂ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﻜﻢ‬‫ﺘﻢﺗﻮﺻﻴﻞﺳﺎﻋﺪك‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﻂ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻗﺪﻣﻴﻚ وﻋﺠﻮﻟﻚ وﻓﺨﺬﻳﻚ ﻣﻌً ﺎ‬ ‫ﺗ‬‫ﺘﻔﻚ‪.‬ﺗﺮ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺘﺼﻞ‬
‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ ﺧﻴﻂ ﻣ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﻜﻢ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬
‫ﺑﺨﻴﻂ واﺣﺪ‪.‬‬

‫ﺘﻴﻚ‬
‫ﺗﺠﻤﻊ ﺷﻔ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ ﻓﻜﻚ و‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺗﺎر اﻟ‬
‫ﺒﺎﻃﺄ ت اﻷو‬
‫ﺘﻚ ﻣﻦ ﺧﻴﻂ واﺣﺪ ﺿﻌﻴﻒ ﺟﺪًا‪ .‬ﻟﻘﺪﺗ‬
‫ﺒ‬‫ﺘﻜﻮن رﻗ‬
‫ﺗ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗﺎر اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﻜﻢ ﻋﲆ ﺻﺪرك‪ .‬ﺟﻤﻴﻊ اﻷو‬‫ﺘﺪ ت إﱃ ﺣﺪ أن ذﻗﻨﻚ ﻗﺪ اﻧﺨﻔﺾ‬
‫ﻣﻌً ﺎ واﻣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﻜﻢ ﻋﲆ‬‫ﺘﺪ‬
‫ﺘﺪﻟﻴ ﺔ وﺟ ﺴﻤﻚ ﻣﻤ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻣﻦ ﺟ ﺴﻤﻚﺗﻜﻮن ﻣﻔﻜﻮﻛ ﺔ وﻣ‬
‫ﺑﻂ اﻷﺟﺰاء اﻟﻤﺨ‬
‫ﺗﺮ‬
‫اﻟ ﺴﺮﻳﺮ‪.‬‬

‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ رﻗﻢ ‪3‬‬

‫ﺒﺪأ‬
‫ﺘﺢ ﺻﻤﺎﻣﺎن ﻓ ﻲ ﻗﺪﻣﻴﻚ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺒﺎﻟﻮﻧﺎ ت اﻟﻤﻄﺎﻃﻴ ﺔ اﻟﻤﻨﻔﻮﺧ ﺔ‪.‬ﻳﻨﻔ‬
‫ﺘﻜﻮن ﺟ ﺴﻤﻚ ﻣﻦﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﻴ ﺐ ﻣﻄﺎﻃﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻓﻘﻂ ﻣﻦ أﻧﺎ‬
‫ﺘﻰﺗ‬
‫ﺘﻤﺮ ﺣ‬
‫ﺗﺴ‬‫ﺒﺪأﺳﺎﻗﻴﻚ ﻓ ﻲ اﻻﻧﻬﻴﺎر و‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺮوج ﻣﻦﺳﺎﻗﻴﻚ‪.‬ﺗ‬‫اﻟﻬﻮاء‬
‫ﺘﺢ ﺻﻤﺎم ﻓ ﻲ ﺻﺪرك ‪ ،‬وﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺘﻢ ﻓ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪،‬ﻳ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ ﺴﻄﺢ ﻋﲆ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ‪.‬‬‫ﺘﻠﻘﻴ ﺔ‬
‫ﻣﻔﺮﻏ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻬﻮاء‪ ،‬ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﻓ ﻲ اﻻﻧﻬﻴﺎر ﻋﲆ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ‪.‬‬‫ﺒﺪأ ﺟﺬﻋﻚ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺮوج‪،‬ﻳ‬‫ﺒﺪأ اﻟﻬﻮاء‬
‫ﻳ‬

‫ﺒ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻟﺬراﻋﻴﻦ واﻟﺮأس واﻟﺮﻗ‬

‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ رﻗﻢ ‪4‬‬

‫ﺗﻚ‬
‫ﺜﺮ راﺣ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚﺳﻮى اﻟﺮﺟﻮع إﱃ ذاﻛﺮ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس أن ﻫﺬا ﻫﻮ اﻷﻛ‬
‫ﺳﻴﺠﺪ اﻟﻜ‬
‫ﺋﻤﺎ وﻗ ﺖ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎة ﻛﻞ ﻓﺮدﻳﺸﻌﺮ ﻓﻴﻪ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ﻣﻦ ﻣﺎﺿﻴﻚ‪ .‬ﻫﻨﺎك دا ً‬
‫ﺒﻌﺾ اﻟﻤﺸﺎ ﻫﺪ اﻟﻤﺮﻳﺤ ﺔ واﻟﻤﻤ‬
‫ﻟ‬
‫ﺘﺤﻀﺮ ﺻﻮ ًراﺗﻔﺼﻴﻠﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻚ اﻟﻤﺮﻳﺤ ﺔ ﻣﻦ ﻣﺎﺿﻴﻚ واﺳ‬
‫ﺘﺮ ﺻﻮر‬
‫ﺘﺮﺧﺎء واﻟﺮاﺣ ﺔ واﻟ ﺴﻼم ﻣﻊ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ .‬اﺧ‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬
‫ﺒ ﺖ ﻟﺼﻴﺪ اﻷﺳﻤﺎك‪ .‬إذا ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ‪،‬‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ ﺣﻴ ﺚ ذ ﻫ‬
‫ﺑﺤﻴﺮة ﺟ‬‫ﻟﻠﺬاﻛﺮة‪ .‬ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻣﺸﻬﺪك ﻫﺎدﺋًﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻤﺎم ﺧﺎص ل‬
‫إﻳﻼء ا ﻫ‬
‫‪58‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﻨﻮ‬
‫دﻳﻬﻴ‬

‫ﺘﻤﻮﺟﺎ ت اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻤﺎء‪ .‬ﻣﺎ اﻷﺻﻮا ت ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻮﺟﻮدة؟‬

‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪.‬ﺗﺬﻛﺮ اﻟ‬
‫اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻌﺮﺿﻴ ﺔ اﻟﺼﻐﻴﺮة ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗﺸﻌﺮ‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ ،‬و‬
‫ً‬ ‫ﺘﺮﺧ ًﻴﺎ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ أﻧﻚ ﻛﻨ ﺖﺗﺠﻠ ﺲ ﻣ ﺴ‬‫ﺑﻤﺎﺗ‬ ‫ﻫﻞﺳﻤﻌ ﺖ ﺣﻔﻴﻒ اﻷوراق اﻟﻬﺎدئ ؟ _ر‬
‫ﺘﻌﻞ ؟‬
‫ﺗﺸ‬‫ﺘﺸﻘﻖ و‬ ‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ‪ .‬ﻫﻞ ﺟﺬوع اﻷﺷﺠﺎرﺗ‬‫ﺘﻮﺣ ﺔ ﻣﻨﺬ ﻓ‬‫ﺑﺎﻟﻨﻌﺎس إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ أﻣﺎم اﻟﻤﺪﻓﺄة اﻟﻤﻔ‬
‫ﺘﺮﺧﺎءﺗﺤ ﺖ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺮ ت أنﺗ‬
‫ﺑﻤﺎ اﺧ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻮﺟﻮدة؟ ر‬
‫ﻣﺎ ﻫ ﻲ اﻟﻤﺸﺎ ﻫﺪ واﻷﺻﻮا ت اﻷﺧﺮى اﻟ‬
‫ﺑﺄﺷﻌ ﺔ‬‫أﺷﻌ ﺔ اﻟﺸﻤ ﺲ ﻋﲆ اﻟﺸﺎﻃ ﺊ‪ .‬ﻛﻴﻒ ﻛﺎن ﻣﻠﻤ ﺲ اﻟﺮﻣﺎل ﻋﲆ ﺟ ﺴﺪك ؟ ﻫﻞﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﺎ ؟ ﻫﻞ ﻛﺎن‬
‫ﺘﺮﺧﺎء و ﻫ ﻲﺗﻠﻤ ﺲ ﺟ ﺴﺪك ﻛﺸ ﻲء ﻣﺎديﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺒﻌ ﺚ ﻋﲆ اﻻﺳ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫اﻟﺸﻤ ﺲ اﻟﺪاﻓﺌ ﺔ اﻟ‬
‫ﻫﻨﺎك ﻧ ﺴﻴﻢﻳﻬ ﺐ ؟ ﻫﻞ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﻨﺎك ﻧﻮارس ﻋﲆ اﻟﺸﺎﻃ ﺊ؟ ﻛﻠﻤﺎﺗﻤﻜﻨ ﺖ ﻣﻦﺗﺬﻛﺮ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻫﺬه‬
‫ﺒﺮ ‪.‬‬
‫ﺣﺎ أﻛ‬
‫ﺗﺼﻮر ﻫﺎ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ﺣﻘﻘ ﺖ ﻧﺠﺎ ً‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﻌﺮﺿﻴ ﺔ و‬
‫اﻟ‬

‫ﺛﻴﺮ‬
‫ﺣﺎ‪.‬ﺳﻴﻜﻮنﺗﺄ‬
‫ﺣﺎ ووﺿﻮ ً‬
‫ﺜﺮ وﺿﻮ ً‬
‫ﺘﺠﻌﻞ ﻫﺬه اﻟﺼﻮر أو اﻟﺬﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ أﻛ‬
‫اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔﺳ‬
‫ﺘﻌﻠﻢﺗﺮاﻛﻤ ًﻴﺎ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ‪.‬‬ ‫اﻟ‬
‫ﺜﺮ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ واﻹﺣ ﺴﺎس اﻟﺠ ﺴﺪي‪.‬ﺳﻮفﺗﺼ‬‫ﺒﺎط‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺆدي اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ إﱃﺗﻘﻮﻳ ﺔ اﻻر‬
‫ﺳ‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺪرﻳ ﺐ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ" ﻓ ﻲ ﺟﻠ ﺴﺎ ت اﻟ‬
‫ﺗﻪﺳﻮف "ﻳ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪ ،‬و ﻫﺬا ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺜﺮ ﻛﻔﺎءة ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫وأﻛ‬

‫ﻧﻘﺎطﻳﺠ ﺐﺗﺬﻛﺮ ﻫﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ‬

‫)أﻣﻸ(‬
‫‪5.‬‬
‫‪4.‬‬
‫‪3.‬‬
‫‪2.‬‬
‫‪1.‬‬

‫ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﺤﺎﻟ ﺔ‪:‬‬

 ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺨﺎﻣ ﺲ‬

‫ﺘﻔﺎدة‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬
‫ﻗﻮة اﻟ‬

‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺜﻞ اﺳ‬
‫ﺴﻴﻄﺎ ﻣ‬
‫ً‬ ‫ﺑ‬‫ﺘﺮح ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺷﻴ ًﺌﺎ‬
‫ﺒ ﺔ أﻣﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ أﻗ‬
‫ﺑﺨﻴ‬‫ﻣﻦ اﻟﻮاﺿﺢ أن اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺮﺿﺎيﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﺒﺪو‬
‫ﺒﻌﺾ‪،‬ﻳ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﻘﺪا ت واﻟ ﺴﻠﻮك اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺒﻬﺎ ﷲ ﻟﻬﻢ ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘ ﻲ وﻫ‬
‫ﻗﻮة اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺑﻤﻴﺰة واﺣﺪة‪ ،‬و ﻫ ﻲ أﻧﻬﺎﺗﻌﻤﻞ‪ .‬وﻛﻤﺎ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻻﻳﺼﺪق‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻬ ﻲﺗ‬ ‫ﺟﺎ وﻏﻴﺮ ﻋﻠﻤ ﻲ‬‫اﻷﻣﺮﺳﺎذ ً‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻤﻴ ﺔﺳﻠﻴﻤ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺳﻨﺮى ﻻﺣﻘﺎ ً ﻓﻬﻮ ﻣ‬
‫ﺒﻨ ﻲ ﻋﲆ ﻧ‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ واﻟﻤﻨﻄﻘ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲ ﻟﻴ ﺲ ﻟﻪ‬

‫ﺒﻮﻟ ﺔ ﻋﲆ ﻧﻄﺎق واﺳﻊ ﻣﻔﺎد ﻫﺎ أن اﻟ‬
‫ﻫﻨﺎك ﻣﻐﺎﻟﻄ ﺔ ﻣﻘ‬
‫ﺘﻘﺪا ت أو اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ أو اﻟ ﺴﻠﻮك‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻤﻌ‬
‫أيﺳﻠﻄ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎ ت أو اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻼواﻋﻴ ﺔ‪ ،‬وأﻧﻪ ﻟ‬
‫ﺘﺨﺮاج اﻟﻤﻮاد ﻣﻦ "اﻟﻼوﻋ ﻲ"‪" .‬‬
‫ﺘﻨﻘﻴ ﺐ واﺳ‬
‫ﺒ ﻲ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري اﻟ‬
‫اﻟ ﺴﻠ‬

‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬أو ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻴﻪ اﻟﻔﺮوﻳﺪﻳﻮن "اﻟﻼوﻋ ﻲ"‪ ،‬ﻫ ﻲ آﻟﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬ﻓﻬ ﻲ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫آﻟﻴ‬
‫ﺗﻚ‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻋﲆ ﻣﻌ‬‫ﺋﻤﺎ اﻟﺮد‬
‫ﺑﻬﺎ‪.‬ﻳﺤﺎول دا ً‬‫ﺗﻌﻤﻞ ﻛﺂﻟ ﺔ وﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﺎ "إرادة" ﺧﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺋﻤﺎ إﱃ إﻋﻄﺎﺋﻚ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪ .‬ﻓﻬﻮﻳ ﺴﻌﻰ دا ً‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺗﻔ ﺴﻴﺮا‬
‫و‬
‫ﺑﻬﺎ ﻓ ﻲ ﺷﻜﻞ أﻓﻜﺎر‬‫ﺘ ﻲﺗﺰوده‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ‪ .‬إﻧﻪﻳﻌﻤﻞ ﻓﻘﻂ ﻋﲆ اﻟ‬‫ﺘ ﻲﺗﺤﺪد ﻫﺎ‬
‫اﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬
‫ﺗﻔ ﺴﻴﺮا ت وآراء‪.‬‬
‫ﺘﻘﺪا ت و‬
‫وﻣﻌ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ" ﻟﺠﻬﺎزك اﻟﻼواﻋ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪،‬‬

‫ﺒﺾ اﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ ﻫﻮ "ﻣﻘ‬
‫إن اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ وﻏﻴﺮ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻏﻴﺮ ﻋﻘﻼﻧ ﻲ وﻏﻴﺮ واﻗﻌ ﻲ‪ ،‬أن اﻵﻟ ﺔ اﻟﻼواﻋﻴ ﺔ ﻃﻮر ت أﻧﻤﺎط ردود أﻓﻌﺎﻟﻬﺎ اﻟ ﺴﻠ‬
‫رﻏﻢ أﻧﻪ ر‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬و‬
‫اﻟﻤﻨﺎﺳ‬

‫‪59‬‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫‪60‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ اﻟ‬
‫ﻓﻤﻦ ﺧﻼل اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲﻳﻤﻜ ﻦﺗﻐﻴﻴﺮ أﻧﻤﺎط اﻟ‬

‫ﺘﻮر ﺟﻮن أ‪.‬ﺷﻨﺪﻟﺮ‪ ،‬ﻣﻦ ﻋﻴﺎدة ﻣﻮﻧﺮو اﻟﺸﻬﻴﺮة‪ ،‬ﻣﻮﻧﺮو‪ ،‬وﻳ ﺴﻜﻮﻧ ﺴﻦ ‪ ،‬ﻋﲆ‬
‫ﺣﺼﻞ اﻟﺮاﺣﻞ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﻴﻴﻦ ﻋﲆ‬
‫ﺘﻌ ﺴﺎء واﻟﻌﺼﺎ‬
‫ﺘﻤﻴﺰ ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة اﻷﺷﺨﺎص اﻟ‬
‫ﺒﻼد ﻟﻨﺠﺎﺣﻪ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻮى اﻟ‬
‫ﺷﻬﺮة ﻋﲆ ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺗﻪ ﻧ ﺴ‬
‫ﺒ ﺔﺷﻔﺎءا‬
‫ﺘﺠ ﺔ وﺳﻌﻴﺪة ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺠﺎوز ت ﻧ ﺴ‬
‫ﺘﻌ ﺔ اﻟﻌﻴ ﺶ واﻟﻌﻮدة إﱃ ﺣﻴﺎة ﻣﻨ‬
‫اﺘﻌﺎدة ﻣ‬
‫ﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ‬
‫اﻟﺤﺎﺿﺮ‬ ‫‪.‬ﺑﻣﻦ‬
‫ﻳ ‪..‬‬
‫ﺒﺪأ‬ ‫أن ﻲ‬
‫"اﻟﻮﻋ‬
‫ﺳﻤﺎهﺴﺎن‬ ‫ﻫﻮ ﻣﺎ أ‬
‫ﻋﲆ اﻹﻧ‬ ‫اﻟﻌﻼج ﻲ ‪،‬‬
‫ﻣﻬﻤﺎﻓ تﻲ اﻟﻤﺎﺿ‬
‫ﺑﻪ‬
‫ﺳﻠﻮ‬‫ﺗﻴﺢ ‪:‬أ "‬
‫ﻣﻔﺎ‬
‫وﻗﺎل‬ ‫أﺣﺪ‪" .‬‬ ‫وﻛﺎن‬
‫اﻟﻔﻜﺮ‬ ‫ﻋﲆ‬‫ﺜﻴﺮ ‪.‬‬‫ﺑﻜ‬‫ﺴﻲ‬
‫ﺴﻴﻄﺮة‬ ‫اﻟﻨﻔواﻟ‬
‫ﺴﻬﻮ‬ ‫ﺤﻠﻴﻞ‬
‫ﻋﻦﻟ اﻟ‬
‫ا‬
‫ﺘﻤﺪان‬‫ﺒﻞﻳﻌ‬ ‫ﺘﻘ‬‫ﺒﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ .‬ﻓﺎﻟﺤﺎﺿﺮ واﻟﻤ ﺴ‬ ‫ﺘﻘ‬ ‫ﺘﻰﻳﻜﻮن اﻟﻤ ﺴ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﻀﺞ ﺣ‬ ‫ﺘﺴ ﺐ‬ ‫ﻟﻴﻜ‬
‫ﻋﲆﺗﻌﻠﻢ ﻋﺎدا ت ﺟﺪﻳﺪة وﻃﺮق ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻠﻨﻈﺮ إﱃ اﻷﻣﻮر ‪" .‬اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ . . .‬اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬

‫ﺒﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻔﺮ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎك أي ﻣ ﺴ‬
‫ﺑ‬
‫ﺘﺮك ﻫﻮ أن اﻟﻤﺮﻳﺾ‬
‫ﺘﺮك ﻟﺪى ﻛﻞ ﻣﺮﻳﺾ‪ .‬و ﻫﺬا اﻟﻘﺎﺳﻢ اﻟﻤﺸ‬
‫اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ﻟﻬﺎ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻘﺎﺳﻢ اﻟﻤﺸ‬
‫ﺘﻌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲﺗﻔﻜﻴﺮه اﻟﺤﺎﻟ ﻲ ﻟ‬
‫ﺑﺪًا ﻛﻴﻒ‪،‬ﻳ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻟﻢﻳ‬
‫ﻗﺪ ﻧ ﺴ ﻲ ﻛﻴﻒ‪ ،‬أو ر‬

‫ﺘﻴ ﺲ ﻫﻮل‪،‬‬
‫ﺑﺮﻧ‬‫ﻳﻮﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻨ ﺔ‪ ،‬إﻧﺠﻠﻴﻮود ﻛﻠﻴﻔ ﺲ‪ ،‬ﻧﻴﻮﺟﻴﺮﺳ ﻲ ‪،‬‬
‫)ﺟﻮن أ‪ .‬ﺷﻨﺪﻟﺮ‪ ،‬ﻛﻴﻒﺗﻌﻴ ﺶ ‪ً 365‬‬
‫إﻧﻚ‪(.‬‬

‫ﺑ ﺴﻼم‬‫دع اﻟﻜﻼ ب اﻟﻨﺎﺋﻤ ﺔﺗﺮﻗﺪ‬

‫ﺘﺠﺎر ب ﻏﻴﺮ اﻟ ﺴﺎرة‬

‫ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن ﻫﻨﺎك ذﻛﺮﻳﺎ ت "ﻣﺪﻓﻮﻧ ﺔ" ﻓ ﻲ اﻟﻼوﻋ ﻲ ﻋﻦ إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﺨﺮاﺟﻬﺎ" أو ﻛﺸﻔﻬﺎ أو ﻓﺤﺼﻬﺎ ﻣﻦ أﺟﻞ إﺣﺪا ثﺗﻐﻴﻴﺮا ت ﻓ ﻲ‬
‫واﻟﻤﺆﻟﻤ ﺔ ‪ ،‬ﻻﺗﻌﻨ ﻲ أﻧﻪﻳﺠ ﺐ "اﺳ‬
‫ﺑ ﺔ واﻟﺨﻄﺄ‪ ،‬وذﻟﻚ ﻋﻦ‬
‫ﺘﺠﺮ‬ ‫ﺑ ًﻘﺎ ‪،‬ﻳ‬
‫ﺘﻢﺗﻌﻠﻢ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻬﺎرا ت ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪ .‬ﻛﻤﺎ أﺷﺮﻧﺎﺳﺎ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ ﻟﺪرﺟ ﺔ اﻟﺨﻄﺄ‪ ،‬وإﺟﺮاء اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ‪ ،‬وإﻏﻔﺎل اﻟﻌﻼﻣ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﻃﺮﻳﻖ إﺟﺮاءﺗﺠﺮ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚﺗﺬﻛﺮ‬‫ﺘﻢ‬
‫ﺘﻢﺗﺤﻘﻴﻖ "اﻟﻨﺠﺎح" أو اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ ‪.‬ﺗﻢ إﻧﺠﺎز اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ‪.‬ﻳ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ ‪-‬ﺣ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻖ ﻫﺬا ﻋﲆ اﻟﺮﺟﻞ‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ ‪ .‬وﻳﻨﻄ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺗﻘﻠﻴﺪه" ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ اﻟﻨﺎﺟﺢ ‪ ،‬أوﺗﺬﻛﺮه‪ ،‬و "‬
‫ﻧﻤﻂ اﻟ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ رﻣ ﻲ ﺣﺪوة اﻟﺤﺼﺎن‪ ،‬أو رﻣ ﻲ اﻟ ﺴﻬﺎم‪ ،‬أو اﻟﻐﻨﺎء‪ ،‬أو ﻗﻴﺎدة اﻟ ﺴﻴﺎرة‪ ،‬أو ﻟﻌ ﺐ اﻟﺠﻮﻟﻒ ‪،‬‬
‫اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺒﻖ ﻫﺬا أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻋﲆ "اﻟﺠﺮذ‬ ‫ﺒﺸﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ ،‬أو أي ﻣﻬﺎرة أﺧﺮى‪ .‬وﻳﻨﻄ‬
‫ﺘﻤﺎﻋ ًﻴﺎ ﻣﻊ اﻟ‬
‫أو اﻻﻧ ﺴﺠﺎم اﺟ‬
‫ﺘﻬﺎ‪،‬‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫ﺑﻄ‬‫ﺘﺎ ﻫ ﺔ ‪ .‬و ﻫﻜﺬا ﻓﺈن ﺟﻤﻴﻊ اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺆازرة‪،‬‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻃﺮﻳﻘﻪ ﻋ‬
‫اﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻜ ﻲ" اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺘﻮي ﻋﲆ‬
‫ﺗﺤ‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ ‪61‬‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ﻻ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪ .‬ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻤﺆﻟﻤ ﺔ واﻟ ﺴﻠ‬
‫"ذﻛﺮﻳﺎ ت" أﺧﻄﺎء اﻟﻤﺎﺿ ﻲ واﻹﺧﻔﺎﻗﺎ ت واﻟ‬
‫ﺑ ﻴﺎﻧﺎ ت‬
‫ﺒﺎر ﻫﺎ "‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‬
‫ﺑ ﻞﺗ ﺴﺎ ﻫﻢ ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬ﻃﺎﻟﻤﺎﺗﻢ اﺳ‬‫ﺘﻌﻠﻢ‪،‬‬
‫ﺗﻌﻴﻖ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑ ﻲ اﻟﻤﻨﺸﻮد ‪.‬‬
‫ُﻨﻈﺮ إﻟﻴﻬﺎ ﻋﲆ أﻧﻬﺎ اﻧﺤﺮاﻓﺎ ت ﻋﻦ اﻟﻬﺪف اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺒﻴ ﺔ"‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺗﻐﺬﻳ ﺔ راﺟﻌ ﺔﺳﻠ‬

‫وإﺟﺮاﺗ ﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﻬﻢ‬

‫ء‬ ‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ اﻟﺨﻄﺄ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﻨﺤﻮ‪،‬‬
‫ﺑﻤﺠﺮد اﻟ‬‫وﻣﻊ ذﻟ ﻚ‪،‬‬
‫ﺗﺬﻛﺮ اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ و "اﻹﺻﺮار ﻋﻠﻴﻬﺎ"‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﻋ ﻲ‪ ،‬و‬‫ﺘﻢ ﻧ ﺴﻴﺎن اﻟﺨﻄﺄ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻘﺪر أنﻳ‬

‫ﺘﺮﻛﺰ ﻋﲆ اﻟﻬﺪف‬
‫ﺘﻤﺎﻣﻨﺎﻳ‬
‫إن ذﻛﺮﻳﺎ ت إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ﻫﺬه ﻻﺗﻀﺮ ﻃﺎﻟﻤﺎ أنﺗﻔﻜﻴﺮﻧﺎ اﻟﻮاﻋ ﻲ وا ﻫ‬
‫ﺑ ﻲ اﻟﻤﻄﻠﻮ بﺗﺤﻘﻴﻘﻪ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞﺗﺮك ﻫﺬه اﻟﻜﻼ ب اﻟﻨﺎﺋﻤ ﺔﺗﻜﺬ ب‪.‬‬
‫اﻹﻳﺠﺎ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﺧﻄﻮا ت ﺿﺮورﻳ ﺔ ﻓ ﻲ‬‫ﺘﻰ إذﻻﻟﻨﺎ ﻓ ﻲ‬

‫ﺗﻨﺎ‪ ،‬وﺣ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ أﺧﻄﺎﺋﻨﺎ‪ ،‬وأﺧﻄﺎﺋﻨﺎ‪ ،‬وإﺧﻔﺎﻗﺎ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻏﺎﻳ ﺔ وﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻏﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﺪ‬
‫ﺘﺮض أنﺗﻜﻮن وﺳﻴﻠ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬
‫ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ‬‫ﺑﻮﻋ ﻲ‬‫ﺑﻮﻋ ﻲ‪ ،‬أو ﺷﻌﺮﻧﺎ‬‫ﺗﻬﺎ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺧﺪﻣﻮا ﻏﺮﺿﻬﻢ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻨ ﺴﻰ‪ .‬إذا رﻛﺰﻧﺎ ﻋﲆ اﻟﺨﻄﺄ‬
‫ذا‬
‫ﺒﺢ ‪-‬ﻋﻦ ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ‪-‬‬
‫ﺒﻪ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺨﻄﺄ أو اﻟﻔﺸﻞ ﻧﻔ ﺴﻪﻳﺼ‬
‫ﺒ‬‫ﺑﺴ‬‫ﺑﻴﺦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺘﻤﺮﻳﻨﺎ ﻓ ﻲﺗﻮ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﺨﻄﺄ‪ ،‬واﺳ‬
‫ﺒﺸﺮ ﻫﻮ ذﻟﻚ اﻹﻧ ﺴﺎن اﻟﺬي‬
‫ﺗﻌ ﺲ اﻟ‬‫ﺑﻮﻋ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﺨﻴﺎل واﻟﺬاﻛﺮة‪ .‬أ‬ ‫ﺑﻪ‬‫ﺘﻔﺎظ‬‫ﺘﻢ اﻻﺣ‬‫"اﻟﻬﺪف" اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻋﲆ أﺧﻄﺎء اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﻘﺪ ﻧﻔ ﺴﻪ‬ ‫ﺘﻪ ‪-‬ﻳﻨ‬‫ﺗﻜﺮارا ً ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﻳﺼﺮ ﻋﲆ أنﻳﻌﻴ ﺶ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ﻣﺮارا ً و‬
‫ﺘﻤﺮار ﻋﲆ ﺧﻄﺎﻳﺎ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫‪-‬ﻳﺪﻳﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‬

‫ﺘﻌﻴ ﺲ‪ ،‬ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻬﺎ دﻣﺮ ت أي‬

‫ﺑﻤﺎﺿﻴﻬﺎ اﻟ‬‫ﺑ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲ ﻋﺬ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺪًا إﺣﺪى ﻣﺮﻳﻀﺎ‬
‫ﻟﻦ أﻧ ﺴﻰ أ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻣ‬
‫ﺗﺤﻔﻆ‪ ،‬ﻛﻨ‬
‫ﻓﺮﺻ ﺔ ﻟﻠ ﺴﻌﺎدة ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺤﺎﺿﺮ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻋﺎﺷ ﺖ ﻟ ﺴﻨﻮا ت ﻓ ﻲ ﻣﺮارة و‬
‫ﺗﻄﻮر ﻋﲆ ﻣﺮ اﻟ ﺴﻨﻴﻦ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻘﺰزة‪،‬‬
‫ﺘﺠﻨ ﺐ اﻟﻨﺎس‪ ،‬و‬
‫ﻟﺸﻌﺮ ﻫﺎ اﻟﺨﻄﻴﺮ اﻟﺬي ﺟﻌﻠﻬﺎﺗ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺿﺪ اﻟﻌﺎﻟﻢ وﻛﻞ ﺷ ﻲء ﻓﻴﻪ‪ .‬ﻫﻮ ‪ -‬ﻫ ﻲ‪ .‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻬﺎ أﺻﺪﻗﺎءﻷﻧﻬﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻄ ﺔ‬
‫وﺳﻠﻄﻮﻳ ﺔ‪ ،‬وﻣﻨﻀ‬
‫ﺒ ﺖ اﻟﻨﺎس ﻋﻤﺪًا ‪ ،‬أو ﻣﺎ ﻫﻮ‬
‫ﺒﺪو "ﻓﻈﻴﻌً ﺎ" ﺟﺪًا‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺠﻨ‬
‫ﺗﺨﻴﻠ ﺖ أﻧﻪ ﻟﻦﻳﻜﻮن أﺣﺪ ودودًا ﻣﻊ ﺷﺨﺺﻳ‬
‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺑﻤﻮﻗﻔﻬﺎ اﻟﺪﻓﺎﻋ ﻲ اﻟﺤﺎﻣﺾ‪ .‬ﻋﺎﻟﺠ ﺖ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ ﻣﺸﻜﻠ‬‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫أﺳﻮأ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻨﻔﺮ اﻟﻨﺎس‬
‫ﺒﺪء ﻓ ﻲ اﻟﻌﻴ ﺶ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس‬
‫ﺘﻌﺪﻳﻞ واﻟ‬
‫اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ‪ .‬ﺣﺎوﻟ ﺖ إﺟﺮاء اﻟ‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫‪62‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺘﺮض ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ‪.‬ﺷﻌﺮ ت أﻧﻪ ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻣﻈﻬﺮ ﻫﺎ‬

‫ﺑﻘ ﺔ ﻇﻠ ﺖﺗﻌ‬
‫ﺑﻬﺎ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﻓ ﻲ وﺋﺎم وودود‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ وﺟﺪ ت أنﺗﺠﺎر‬
‫ﺒﻞ‬
‫ﺗﻜﻮنﺳﻌﻴﺪةﻷﻧﻪ ﻟ ﻦﻳ ﺴﺎﻣﺤﻬﺎ أﺣﺪ ﻋﲆ ﻣﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﻗ‬
‫ﺘﻄﻴﻊﺗﻜﻮﻳﻦ ﺻﺪاﻗﺎ ت و‬
‫اﻟﺠﺪﻳﺪ‪ ،‬إﻻ أﻧﻬﺎ ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺒﻞ وﻛﺎﻧ ﺖ ﻏﻴ ﺮﺳﻌﻴﺪة ﻛﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺒ‬‫ﺗﻜ‬
‫ﺘ ﻲ ار‬
‫ﺗﻜﺎ ب ﻧﻔ ﺲ اﻷﺧﻄﺎء اﻟ‬
‫ﺑﻬﺎ اﻷﻣﺮ إﱃ ار‬‫ﺘﻬ ﻰ‬
‫اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﻧ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ إداﻧ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻟﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬واﻟ‬ ‫ﺒﺪأ اﻟﺤﻴﺎة ﺣًﻘﺎ ﺣ‬
‫ﺘ ﻰﺗﻌﻠﻤ ﺖ اﻟ‬ ‫داﺋًﻤﺎ‪ .‬ﻟﻢﺗ‬
‫ﺘﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺒ ﻲ ﻹﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻬﺎ إﱃ ﻣﻜ‬
‫ﺒ‬‫ﺘ ﻲ ﺟﻠ‬
‫إﻋﺎدة إﺣﻴﺎء ﻛﻞ اﻷﺣﺪا ث اﻟﻤﺆﺳﻔ ﺔ اﻟ‬

‫ﺒ ﺐ أﺧﻄﺎء وأﺧﻄﺎء اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ﻻﻳ ﺴﺎﻋﺪ ﻓ ﻲﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻷﻣﻮر‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪ‬

‫ﺑﺴ‬‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﻘﺎد ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫إن اﻧ‬
‫ﺗﻪ اﻟﺬي ﻗﺪﺗﻐﻴﺮه‪.‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺬﻛﺮﻳﺎ ت إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬
‫ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮىﻳﻤﻴﻞ إﱃ إداﻣ ﺔ اﻟ ﺴﻠﻮك ذا‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑﺎﻷﻣ ﺲ ‪-‬و‬‫ﺑﺤﻤﺎﻗ ﺔ !" ‪-‬ﻓﺸﻠ ﺖ‬‫ﺘﺠﻨﺎ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺒﺎ ﻋﲆ اﻷداء اﻟﺤﺎﻟ ﻲ‪ ،‬إذا رﻛﺰﻧﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ واﺳ‬
‫ﺛﺮﺳﻠ ً‬
‫أنﺗﺆ‬
‫ﺒ ﺖ" أن أﻧﻤﺎط رد اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻼواﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺜ‬‫ﻓﺈﻧﻨ ﻲﺳﺄﻓﺸﻞ ﻣﺮة أﺧﺮى اﻟﻴﻮم‪ ".‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا ﻻ "ﻳ‬
‫ﺘﻜﺮار وإداﻣ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪ ،‬أو أن ﺟﻤﻴﻊ ذﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﻔﺸﻞ اﻟﻤﺪﻓﻮﻧ ﺔﻳﺠ ﺐ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻟﻠ‬
‫ﻟﺪﻳﻬﺎ أي ﻗﻮة ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺘﻢﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟ ﺴﻠﻮك‪ .‬إذا وﻗﻌﻨﺎ ﺿﺤﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﻘﻠﻨﺎ اﻟﻮاﻋ ﻲ اﻟﻤﻔﻜﺮ ‪،‬‬
‫ﺒﻞ أنﻳ‬
‫ﺘﺌﺼﺎﻟﻬﺎ" ﻗ‬
‫"اﺳ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‪،‬‬
‫ﺘﺨﻠﺺ اﻟﻨ‬
‫ﺘﻨﺎ ﻧ ﺴ‬
‫وﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﺧﻼل "اﻟﻼوﻋ ﻲ ‪".‬ﻷﻧﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺠﺰء اﻟﻤﻔﻜﺮ ﻣﻦ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﻐﻴﺮ ﻓﻴﻬﺎ رأﻳﻨﺎ‪ ،‬وﻧ‬ ‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ أن ﻧﺮﻛﺰ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺘﺎر "ﺻﻮر اﻷ ﻫﺪاف" اﻟ‬ ‫وﻧﺨ‬
‫ﺘﻪ ﻋﻠﻴﻨﺎ‪.‬‬ ‫ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻪﻳﻔﻘﺪﺳﻠﻄ‬ ‫إﻋﻄﺎء اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ ﻟﻠﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬

‫ﻗﺪﻣﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞ إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ واﻟﻤﻀ ﻲ‬

‫ﺒﺎر ز ﻫﺮة اﻟﻤﻨﺠﺪ اﻟﺨﺠﻮﻟ ﺔ‬

‫ﺘﻢ إﺧ‬ ‫ً‬
‫دﻟﻴﻼ ﻣﻘﻨﻌً ﺎ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬ ‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‬
‫و ﻫﻨﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى‪،‬ﻳﻘﺪم اﻟ‬
‫ﺛﻖ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﺘﻘﺪ" أﻧﻪ ﺧﻄﻴ ﺐ ﺟﺮيء ووا‬
‫ﺘﻘﺪ أو "ﻳﻌ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪ ،‬وﻳﻌ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫واﻟﺨﺠﻮﻟ ﺔ‬
‫ﺘﻘﺪ ﺣﺎﻟ ًﻴﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺼﺮف ﺣﺎﻟ ًﻴﺎ ﻛﻤﺎﻳﻌ‬
‫ﺘﻐﻴﺮ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر‪ .‬و ﻫﻮﻳ‬
‫أﻧﻤﺎط رد ﻓﻌﻠﻪﺗ‬

‫ﺑ ﻲ اﻟﻤﻨﺸﻮد‪ ،‬وﻻﻳﻔﻜﺮ أوﻳﻔﻜﺮ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﻋﲆ اﻟﻬﺪف اﻹﻳﺠﺎ‬‫ﺘﻤﺎﻣﻪ‬
‫وﻳﻨﺼ ﺐ ا ﻫ‬
‫إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬‬

‫ﺘﻬﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻴﻘﻆ وﻋ ﺶ ‪ ،‬إن ﻫﺬه اﻟﻔﻜﺮة اﻟﻮاﺣﺪة ﻣﻜﻨ‬
‫ﺑﻬﺎ اﻟ ﺴﺎﺣﺮ‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺑﺮاﻧﺪ ﻓ ﻲ ﻛ‬‫ﺛﻴﺎ‬
‫ﺗﻘﻮل دورو‬
‫ﺘﺎﺟﻴ ﺔ‬
‫ﺜﺮ إﻧ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫أنﺗﺼ‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ ‪63‬‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺒﻞ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬ ‫ﺘﻠﻜﻬﺎ ﻣﻦ ﻗ‬‫ﺘ ﻲ ﻟﻢﺗﻜ ﻦﺗﻌﻠﻢ أﻧﻬﺎﺗﻤ‬ ‫ﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮا ﻫ ﺐ واﻟﻘﺪرا ت اﻟ‬ ‫ﺗﺴ‬ ‫ﺒ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺗ‬‫وﻧﺎﺟﺤ ﺔ ﻛﻜﺎ‬
‫ﺛﻢ ﻗﺮأ ت ﺟﻤﻠ ﺔ واﺣﺪة‬‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪.‬‬‫ﺑﻌﺪ أنﺷﺎ ﻫﺪ ت ﻋﺮ ًﺿﺎ ﻟﻠ‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻀﻮل واﻟﺪ ﻫﺸ ﺔ‬ ‫ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺒﻬﺎ ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ ف‪ .‬م‪.‬ه‬
‫ﻛ‬

‫ﺒﻬﺎ ﻣﺎﻳﺮز أوﺿﺤ ﺖ ذﻟﻚ‪ .‬اﻟﻤﻮا ﻫ ﺐ‬

‫ﺘ‬‫ﺘ ﻲﻛ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻛﻠﻬﺎ‪ .‬اﻟﺠﻤﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻘﻮل أﻧﻬﺎ ﻏﻴﺮ ت ﺣﻴﺎ‬
‫ﻣﺎﻳﺮز اﻟ‬
‫ﺗﻄﻬﻴﺮ اﻟﺬاﻛﺮة" ﻣﻦ إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬
‫ﺒﺐ "‬ ‫ﺑﺴ‬‫ﺘ ﻲ أﻇﻬﺮ ﻫﺎ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻨﻮﻣﻮن ﻛﺎﻧ ﺖ‬ ‫واﻟﻘﺪرا ت اﻟ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻫﺬا ﻣﻤﻜﻨﺎًﺗﺤ ﺖ اﻟ‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪،‬‬ ‫ﻨﺎء وﺟﻮد ﻫﻢ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟ‬
‫أ‬
‫ﺑ ﺮاﻧﺪي ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ‪-‬إذا ﻛﺎن اﻟﻨﺎس اﻟﻌﺎدﻳﻮنﻳﺤﻤﻠﻮن ﻓ ﻲ داﺧﻠﻬﻢ اﻟﻤﻮا ﻫ ﺐ واﻟﻘﺪرا ت‬‫ﺳﺄﻟ ﺖ اﻵﻧ ﺴ ﺔ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻮﻧﻬﺎ ﻟﻤﺠﺮد ذﻛﺮﻳﺎ ت إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪-‬ﻟﻤﺎذا ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻬﺎ وﻻﻳ ﺴ‬‫ﺘﻔﻈﻮن‬
‫ﺘ ﻲﻳﺤ‬
‫واﻟﻘﻮى اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬه اﻟﻘﻮى ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺠﺎ ﻫﻞ إﺧﻔﺎﻗﺎ ت‬
‫ﺷﺨﺺ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟﻴﻘﻈ ﺔ أنﻳﻔﻌﻞ ذﻟﻚ؟ اﺳ‬
‫ﺘﻬﺎ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺤﻴﻞ اﻟﻔﺸﻞ؟" ﻟﻘﺪ ﻋﻘﺪ ت اﻟﻌﺰم ﻋ ﲆﺗﺠﺮ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻟﻤﺎﺿ ﻲ و"اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ‪-‬ﻓﻘﻂ إذا ﻣﻀ ﺖ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﺳ‬
‫ﺘﺮاض أن اﻟﻘﻮى واﻟﻘﺪرا ت ﻣﻮﺟﻮدة ‪-‬وأﻧﻬﺎﺗ ﺴ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻋﲆ اﻓ‬
‫ﺗ‬
‫ﺗﺮة‪.‬‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻓﺎ‬ ‫ﻟﻮ"ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺼﺮف‬ ‫‪-‬‬ ‫ﺗﺼﺮﻓ ﺖ ﻛﻤﺎ‬
‫ﻗﺪًﻣﺎ و "‬

‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻤﻔﺎﺟﺌ ﺔ‬
‫ﺗﻬﺎ‪ .‬وﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻨ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ‬
‫ﺒ ﺔ ﻋﺪة ﻣﺮا ت‪ .‬وﻛﺬﻟﻚ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺎﺟﻬﺎ ﻛﻜﺎ‬
‫ﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن ﻋﺎم‪ ،‬زاد إﻧ‬
‫ﺘﻌ ﺖ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺒﻴ ﺮًا ﻛﻤﺤﺎﺿﺮة ‪ ،‬واﺳ‬
‫ﺒﺢ اﻟﻄﻠ ﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛ‬
‫ﺑ ﺔ أﻣﺎم اﻟﺠﻤﻬﻮر‪ ،‬وأﺻ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﺨﻄﺎ‬
‫ﺘﺸﻔ ﺖ ﻣﻮ ﻫ‬
‫أﻧﻬﺎ اﻛ‬
‫ﺑﺸﺪة‪.‬‬‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺑﻞ ﻛﺮ ﻫ‬‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ إﻟﻘﺎء اﻟﻤﺤﺎﺿﺮا ت ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﺑﻖ أي ﻣﻮ ﻫ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺣﻴﻦ أﻧﻬﺎ ﻟﻢﺗﻈﻬﺮ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﺎ‬

‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ‬
‫ﺑﺮ‬‫ﻃﺮﻳﻘ ﺔ‬

‫ﺘﻴﻼء ﻋﲆ اﻟ ﺴﻌﺎدة" ‪" :‬ﻟﻢ أوﻟﺪﺳﻌﻴﺪا ً ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻃﻔ ﻼً‪،‬‬

‫ﺑﻪ "اﻻﺳ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺑﺮ‬‫ﻳﻘﻮل‬
‫ﺘ ﻲ"‪ ... .‬ﻓ ﻲ ﻣﺮﺣﻠ ﺔ اﻟﻤﺮا ﻫﻘ ﺔ‪ ،‬ﻛﺮ ﻫ ﺖ‬
‫ﺑﺨﻄﻴﺌ‬‫ﺜﻘﻠ ﺔ‬
‫ﺘ ﻲ اﻟﻤﻔﻀﻠ ﺔ‪" :‬ﺳﺌﻤ ﺖ اﻷرض وﻣ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖﺗﺮﻧﻴﻤ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺘﺤﺎر‪ ،‬وﻟﻜﻦ اﻟﺮﻏ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻋﲆ وﺷﻚ اﻻﻧ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫اﻟﺤﻴﺎة وﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬وﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ أن أﻗﻮل ذﻟﻚ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺗﻤﻨﻌﻨ ﻲ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ .‬أﻣﺎ اﻵن‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﻌﻜ ﺲ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺄﻧﺎ أﺳ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴ ﻲ‪.‬‬‫ﺒﻴﺮ إﱃﺗﻀﺎؤل اﻻﻧﺸﻐﺎل‬
‫ﺜﺮ‪ ...‬وﻳﺮﺟﻊ ذﻟﻚ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫ﺑﻪ أﻛ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺒﺎ ﻣﻊ ﻛﻞ ﻋﺎمﻳﻤﺮ‪ ،‬أﺳ‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬

‫ﺗﻲ‬
‫ﺘﺄﻣﻞ ﻓ ﻲ ﺧﻄﺎﻳﺎي وﺣﻤﺎﻗﺎ‬
‫ﺘﺎدًا ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﺎﻧ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ ﻣﻌ‬
‫ﺑﻴﻮرﻳ‬‫ﺗﻌﻠﻴﻤﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺜﻞ اﻵﺧﺮﻳﻦ اﻟﺬﻳﻦﺗﻠﻘﻮا‬
‫ﻣ‬
‫ﺒﺎل‬
‫ﺴﺎ‪.‬ﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎﺗﻌﻠﻤ ﺖ أن أﻛﻮن ﻏﻴﺮ ﻣ ٍ‬
‫ﺑﺎﺋ ً‬‫ﺟﺎ‬
‫ﺑﻼ ﺷﻚ‪ -‬ﻧﻤﻮذ ً‬‫ﺑﺤﻖ‬ ‫ﺑﺪ ت ﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ‪-‬و‬‫ﺑ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫وﻋﻴﻮ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴ ﻲ وأوﺟﻪ ﻗﺼﻮري ؛ ﻟﻘﺪ ﺟﺌ ﺖ‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫‪64‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺘﻠﻔ ﺔ‪ ،‬واﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ‬

‫ﺘﺰاﻳﺪ ﻋﲆ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ‪ :‬ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ،‬وﻓﺮوع اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺒﺎ ﻫ ﻲ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺮﻛﻴﺰ اﻧ‬
‫"ﻟ‬
‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ‪ ،‬ﻏﺰو اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪،‬ﺷﺮﻛ ﺔ ﻟﻴﻔﺮاﻳ ﺖ ﻟﻠﻨﺸﺮ‪(.‬‬
‫ﺑﺮ‬
‫ﻫﻬﺑﺎﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ‪) ".‬‬
‫ﺷﻌﺮ تﺗﺠﺎ ﻢ‬

‫ﺘﻘﺪا ت ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‪" .‬ﻣﻦ‬

‫ﺑﻨﺎ ًء ﻋﲆ ﻣﻌ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻪ ﻓ ﻲﺗﻐﻴﻴﺮ أﻧﻤﺎط ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ‬
‫ﺘﺎ ب ﻃﺮﻳﻘ‬
‫وﻳﺼﻒ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻜ‬
‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺘﻮﻳﺎ ت اﻟﻼوﻋ ﻲ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳ‬
‫ﺘﻰﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﺤ‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ ت اﻟﻄﻔﻮﻟﻴ ﺔ ﻟﻠﻼوﻋ ﻲ‪ ،‬وﺣ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻻﻗ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ اﻟ‬
‫ً‬ ‫اﻟﻤﻤﻜﻦ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﺷﺮﻳ ﺮًا‪ ،‬اﻓﺤﺺ‬‫ﺒﺮك ﻋﻘﻠﻚ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺪم ﻋﲆ ﻓﻌﻞﻳﺨ‬‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫اﻟﻨﻮع اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚ‬‫ﺗﻚ اﻟﻮاﻋﻴ ﺔ ﺣﻴ ﺔ وﻣﺆﻛﺪة‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺘﻜﻦ ﻣﻌ‬
‫ﺘﻬﺎ‪ ،‬وﻟ‬
‫ﺑ ﺴﺨﺎﻓ‬‫ﺘﻔﺼﻴﻞ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﺎﻟﻨﺪم‪ ،‬وأﻗﻨﻊ ﻧﻔ ﺴﻚ‬‫ﺒﺎ ب ﺷﻌﻮرك‬
‫أﺳ‬
‫ﺗﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺘﻚ أو واﻟﺪ‬
‫ﺘﺮﻛﻬﺎ ﻣﻤﺮﺿ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺒﺎﻋﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻻﻧﻄ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻟﻠ‬‫ﺒﺎﻋً ﺎ ﻓ ﻲ ﻻوﻋﻴﻚ ﻗﻮﻳًﺎ‬
‫ﺘﺮك اﻧﻄ‬
‫ﺗ‬
‫ﻛﻨ ﺖ رﺿﻴﻌﺎ‪.‬‬

‫ﺘﺼﻤﻴﻢ‬
‫ﺜ ﺐ ﻣﻊ اﻟ‬
‫ﺑﻴﻦ ﻟﺤﻈﺎ ت اﻟﻌﻘﻼﻧﻴ ﺔ وﻟﺤﻈﺎ ت اﻟﻼﻋﻘﻼﻧﻴ ﺔ‪ .‬اﻧﻈﺮ إﱃ اﻟﻼﻋﻘﻼﻧﻴ ﺔ ﻋﻦ ﻛ‬‫ﺘﻨﺎو ب‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻔﻮا‬
‫ﻓﻼﺗﻜ‬

‫ﺑﺎﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻚ‪ .‬ﻛﻠﻤﺎ دﻓﻌ ﺖ أﻓﻜﺎ ًرا أو ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺣﻤﻘﺎء إﱃ وﻋﻴﻚ‪،‬‬‫ﺘﺮاﻣﻬﺎ وﻋﺪم اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻬﺎ‬
‫ﻋﲆ ﻋﺪم اﺣ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻘﻞ‬‫ﺘﺄرﺟﺢ ﻧﺼﻔﻪ‬
‫ﺑﺎ‪،‬ﻳ‬
‫ﺑﺬ‬‫ﺘﺬ‬
‫ﺒﻘﻰ ﻣﺨﻠﻮﻗﺎ ﻣ‬
‫ﺘﻠﻌﻬﺎ ﻣﻦ ﺟﺬور ﻫﺎ‪ ،‬واﻓﺤﺼﻬﺎ‪ ،‬وارﻓﻀﻬﺎ‪ .‬ﻻﺗ ﺴﻤﺢ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ أنﺗ‬
‫اﻗ‬
‫ﺑﺤﻤﺎﻗ ﺔ ﻃﻔﻮﻟﻴ ﺔ‪....‬‬‫وﻧﺼﻔﻪ اﻵﺧﺮ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺘﻤﺮد أنﻳﻨﺠﺢ ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟ ﺴﻌﺎدة اﻟﻔﺮدﻳ ﺔ وﻓ ﻲﺗﻤﻜﻴﻦ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻣﻦ اﻟﻌﻴ ﺶ‬

‫"وﻟﻜﻦ إذا ﻛﺎن ﻟﻠ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻣﺎﻳﻘﻮﻟﻪ‬‫ﺑﻌﻤﻖ‬‫ﺑﻴﻦ ﻣﻌﻴﺎرﻳﻦ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻀﺮوري أنﻳﻔﻜﺮ وﻳﺸﻌﺮ‬ ‫ﺑ ﺖ وﻓ ًﻘﺎ ﻟﻤﻌﻴﺎر واﺣﺪ‪ ،‬وﻋﺪم اﻟ‬
‫ﺘﺄرﺟﺢ‬ ‫ﺛﺎ‬
‫ﻟﻪ ﻋﻘﻠﻪ‪.‬‬

‫ﺘﻘﺪون أﻧﻪ ﻟﻢﻳﻌﺪ ﻫﻨﺎك ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ‬

‫ﺘﻬﻢ‪،‬ﻳﻌ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺳﻄﺤ ﻲ ﻣﻦ ﺧﺮاﻓﺎ ت ﻃﻔﻮﻟ‬‫ﺘﺨﻠﺼﻮن‬
‫ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺮﺟﺎل‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﻪ‪.‬‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺘﻮﺻﻞ إﱃ ﻗﻨﺎﻋ ﺔ ﻋﻘﻼﻧﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﻤﻦ‬

‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫إﻧﻬﻢ ﻻﻳﺪرﻛﻮن أن ﻫﺬه اﻟﺨﺮاﻓﺎ ت ﻻﺗﺰال ﻛﺎﻣﻨ ﺔﺗﺤ ﺖ اﻷرض‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺘﻌﺎرض ﻣﻊ اﻟﻘﻨﺎﻋ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة‬
‫ﺘﻘﺪا تﺗ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺲ ﻋﻦ أي ﻣﻌ‬
‫ﺒﻬﺎ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺑﻌ ﺔ ﻋﻮاﻗ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﻌﻤﻖ ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬وﻣ‬
‫اﻟﻀﺮوري اﻟ‬
‫ﺘﻘﺪه‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ ﻣﺎﻳﻌ‬
‫ﺘﺨﺬ ﻗﺮاره ﻣﻊ اﻟ‬
‫ﺘﺮﺣﻪ ﻫﻮ أﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﲆ اﻹﻧ ﺴﺎن أنﻳ‬
‫ﺒﻘﻰ ﻟﻮﻻ ذﻟﻚ‪• . . .‬ﻣﺎ أﻗ‬
‫ﻗﺪﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﺮور دون ﻣﻌﺎرﺿ ﺔ أو اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬‫ﺘﻘﺪا ت ﻏﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧﻴ ﺔ اﻟﻤﺨﺎﻟﻔ ﺔ‬
‫ﺑﺪًا ﻟﻠﻤﻌ‬
‫ﻋﻘﻼﻧ ًﻴﺎ‪ ،‬وﻳﺠ ﺐ أﻻﻳ ﺴﻤﺢ أ‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ ‪6S‬‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺘ ﻲﻳﻤﻴﻞ ﻓﻴﻬﺎ إﱃ أن‬

‫ﺴﺄﻟﺗﻔﻜﻴﺮ ﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻓ ﻲﺗﻠﻚ اﻟﻠﺤﻈﺎ ت اﻟ‬
‫ﺔ‬ ‫ﺘﺼﺮا‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻣ‬
‫ﻟﻪ‪ ،‬ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎن ﻣﺨ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﻔﺎﻳ ﺔ‪ ،‬ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻗﺼﻴ ًﺮا ﺟًﺪا‪.‬‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‪ ،‬إذا ﻛﺎن ﻣﺆﻛ ًﺪا‬
‫ﺒﺢ ﻃﻔﻮﻟ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻟﻜﻦ اﻟ‬
‫ﻳﺼ‬

‫ﺑﺄﻓﻜﺎر أﺧﺮى‬‫ﺑﻞ‬‫ﺑﺎﻹرادة‪،‬‬‫ﺘﻐﻴﺮ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ‬

‫اﻷﻓﻜﺎرﺗ‬

‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺘﻔﻖ ﻣﻊ‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﺗ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬
‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺮ‬‫ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻼﺣﻈ ﺔ أن أﺳﻠﻮ ب‬
‫ﺣﺎ ﻣﺬ ﻫ ﻼ ً‬
‫ﺒﺎرهﺳﺮﻳﺮﻳًﺎ وﺣﻘﻖ ﻧﺠﺎ ً‬
‫ﺘ‬‫اﻟﻘﻨﺎﻋﺎ ت اﻟﻌﻤﻴﻘ ﺔ‪ ،‬ﻫﻮ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس ﻧﻔ ﺲ اﻷﺳﻠﻮ ب اﻟﺬيﺗﻢ اﺧ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ‬‫ﺜﻞ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻴﻜ ﻲ ﻓ ﻲ ﺟﻌﻞ اﻟﺸﺨﺺ "ﻳﺮى" أن‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺮﻳ ﺴﻜﻮ ت ﻟﻴﻜ ﻲ‪.‬ﺗ‬‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ‬
‫ﺘﻘﺪ ‪Leclcy‬أﻧﻪ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻘﺪا ت اﻷﺧﺮى اﻟﺮاﺳﺨ ﺔ‪.‬ﻳﻌ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻌ‬‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ‬
‫ﺑﻪ ﻻﺗ‬‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻮى اﻹﺟﻤﺎﻟ ﻲ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺸﻜﻞ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ "اﻟﻌﻘﻞ" ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬أن ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻓﻜﺎر واﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺄﺻﻞ ﻓ ﻲ ﻃ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺗ ﺴﺎق‬
‫ﺑﻌﺪم ا‬‫ﺑﺸﻜﻞ واﻋ ﻲ‬‫ﺘﺮاف‬
‫ﺒﻌﺾ‪ .‬إذاﺗﻢ اﻻﻋ‬
‫ﺑﻌﻀﻬﺎ اﻟ‬‫ﺘ ﺴﻘ ﺔ ﻣﻊ‬
‫ﺒﺪو ﻣ‬
‫"ﻟﻠﺸﺨﺼﻴ ﺔ"ﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﻓﻜﺮة ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ رﻓﻀﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ‬
‫ﺒﻴﺮة"‪.‬ﺗﻢ اﻟ‬ ‫ﺑﺎﺋﻌً ﺎ ﻛﺎن "ﺧﺎﺋ ًﻔﺎ ﺣ‬
‫ﺘﻰ اﻟﻤﻮ ت" ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻃﻠ ﺐ "اﻟﺼﻮر اﻟﻜ‬ ‫ﻛﺎن أﺣﺪ ﻣﺮﺿﺎي‬
‫ﺘﻪ ﺧﻼﻟﻬﺎ‪ " :‬ﻫﻞﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﺠﻠ ﺲ ﻋﲆ‬
‫ﺘﺸﺎرﻳ ﺔ واﺣﺪة ﻓﻘﻂ‪،‬ﺳﺄﻟ‬
‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ ﺟﻠ ﺴ ﺔ اﺳ‬
‫ﺒﻴ‬‫ﺧﻮﻓﻪ وﻋﺼ‬
‫ﺘ ﺐ اﻟﺮﺟﻞ‪،‬ﺳﺎﺟﺪًا أﻣﺎم ﺷﺨﺼﻴ ﺔ أﻋﲆ ﻣﻨﻚ؟"‬
‫ﺗﺰﺣﻒ إﱃ ﻣﻜ‬
‫ﺑﻌ ﺔ و‬
‫أﻃﺮاﻓﻚ اﻷر‬

‫"ﻳﺠ ﺐ أن أﻗﻮل ﻻ!" ﻛﺎن ﺧﺸﻨًﺎ‪.‬‬

‫ﺛﻢ‪ ،‬ﻟﻤﺎذاﺗﺬﻟﻞ ﻋﻘﻠﻴﺎ واﻟﺰﺣﻒ؟"‬
‫"‬
‫ﺘًﺎ‬
‫ﺒﻴﻦﺳﻨ‬
‫ﺗﻄﻠ‬
‫ﺘ ﺴﻮل و‬
‫ﺜﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺘ ﺐ رﺟﻞ وﻳﺪك ﻣﻤﺪودة ﻣ‬
‫ﺒﻴﻦ إﱃ ﻣﻜ‬
‫ﺘﺬ ﻫ‬
‫ﺳﺆال آﺧﺮ‪ " :‬ﻫﻞﺳ‬
‫ﺑﻞ ﻓﻨﺠﺎن ﻗﻬﻮة؟"‬
‫ﻣﻘﺎ‬

‫ﺘﺎﻛﻴﺪ ﻻ‪".‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫"‬
‫ﺑﺸﺄن ﻣﺎ إذا‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺮط‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺎﺳ ﻲ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻨﺸﻐﻞ‬‫"أﻻﺗﺮى أﻧﻚﺗﻔﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺒﻮﻟﻪ"‪.‬‬ ‫ﺘﻮﺳ ﻼ ً ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻣﻮاﻓﻘ‬
‫ﺘﻪ وﻗ‬ ‫ﻛﺎنﺳﻴﻮاﻓﻖ ﻋﻠﻴﻚ أم ﻻ؟ أﻻﺗﺮى أﻧﻚﺗﻤﺪﻳﺪك ﻣ‬
‫أﻧ ﺖ ﻛﺸﺨﺺ؟"‬

‫ﺘﻘﺪا ت واﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ‪ .‬ﻫﻨﺎك ﻗﻨﺎﻋﺎ ت "ﻗﻴﺎﺳﻴ ﺔ"‬

‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﻴﻦ ﻟ‬
‫ﺘﻴﻦ" ﻗﻮﻳ‬
‫وﺟﺪ ﻟﻴﻜ ﻲ أن ﻫﻨﺎك "راﻓﻌ‬
‫ﺒﺎ‪ .‬و ﻫ ﻲ )‪(١‬اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﻬﺎ اﻟﺠﻤﻴﻊﺗﻘﺮﻳ ً‬‫ﺘﻤ ﺴﻚ‬
‫ﻳ‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫‪66‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺘﻘﻼل‬
‫ﺑﺠﺰءه ﻣﻦ اﻟﺠﺬع‪ ،‬وﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﻗﺪر ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻻﺳ‬‫ﺘﻤ ﺴ ﻚ‬
‫ﺒﻪ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺑﻨﺼﻴ‬‫ﺑﺄن اﻟﻤﺮء ﻗﺎدر ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫أو اﻻﻋ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻌﺎﻧﺎة ﻣﻦ اﻹ ﻫﺎﻧﺎ ت‪.‬‬‫ﺒﻐ ﻲ اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻪ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ ﻻﻳﻨ‬‫ﺑﺄن ﻫﻨﺎك "ﺷﻴ ًﺌﺎ"‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫و)‪ (2‬اﻻﻋ‬

‫ﺗﻚ وأﻋﺪﺗﻘﻴﻴﻤﻬﺎ‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫اﻓﺤﺺ ﻣﻌ‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺬ ﻫ ﺐ ﻗﻮة اﻟ‬
‫ﺒﺎ ب اﻟ‬
‫أﺣﺪ اﻷﺳ‬
‫ﺘﺨﺪم‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻫﻮ أﻧﻪ ﻧﺎدرا ﻣﺎﻳ ﺴ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻷﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬واﻟﺬيﻳﻘﻒ وراءﺳﻠﻮﻛﻚ اﻟ ﺴﻠ‬‫ﺑﺎﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ،‬أو‬‫ﺘﻘﺎدك‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‪ ،‬أو اﻋ‬‫ﺘﻘﺎدك‬
‫ﺒﻊ اﻋ‬
‫ﺘ‬‫ﺗ‬

‫ﺑﺄﻧﻚ‬‫ﺑﻤﺎﺗﺸﻌﺮﺳ ًﺮا‬
‫ﺘﻨﺎولﻳﺪك؟ ر‬
‫ﺒﺪو اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ ﻣ‬
‫ﺋﻤﺎ" ﻟﻴﺠﻌﻠﻚﺗﻔﻮ ت اﻟﻔﺮﺻ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﻫﻞ "ﻳﺤﺪ ث ﺷ ﻲء ﻣﺎ دا ً‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻚ أدﻧﻰ ﻣﻨﻬﻢ‪،‬‬
‫ﺑﻤﺎﺗﻌ‬
‫ﺘﺤﻘﻪ‪ .‬ﻫﻞ أﻧ ﺖ ﻣﺮﻳﺾ ﻓ ﻲﺳﻬﻮﻟ ﺔ ﺣﻮل اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬ر‬
‫ﺘﺤﻖ" اﻟﻨﺠﺎح‪ ،‬أو أﻧﻚ ﻻﺗ ﺴ‬
‫"ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺒ ﺐ وﺟﻴﻪ ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ آﻣﻦ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ واﻟﺨﻮف دونﺳ‬‫ﺗﻪ ﻋﺪاﺋﻴﻮن وﻏﻴﺮ ودودﻳﻦ‪ .‬ﻫﻞﺗﺸﻌﺮ‬
‫أو أن اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬

‫ﺘﺤﻖ اﻟﻌﻘﺎ ب"‪.‬‬

‫ﺗﺴ‬‫ﺘﻘﺪ أن اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﺬيﺗﻌﻴ ﺶ ﻓﻴﻪ ﻣﻜﺎن ﻣﻌﺎ ٍد وﻏﻴﺮ ودي وﺧﻄﻴﺮ‪ ،‬أو أﻧﻚ "‬
‫ﺑﻤﺎﺗﻌ‬
‫ﺒ ًﻴﺎ؟ ر‬
‫ﻧﺴ‬

‫ﺒﻌﺎن ﻣﻦ اﻹﻳﻤﺎن‪.‬‬
‫ﺗﺬﻛﺮ أن اﻟ ﺴﻠﻮك واﻟﺸﻌﻮرﻳﻨ‬
‫ﺘﻘﺪ اﻟﻤ ﺴﺆول ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮك وﺳﻠﻮﻛﻚ‪ ،‬اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ "ﻟﻤﺎذا؟" ﻫﻞ ﻫﻨﺎك ﻣﻬﻤ ﺔ ﻣﺎﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺌﺼﺎل اﻟﻤﻌ‬
‫ﻻﺳ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ"؟ اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ "ﻟﻤﺎذا؟"‬
‫ﺑﺄﻧﻚ "ﻻﺗ ﺴ‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻚﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬أو ﻗﻨﺎة ﻣﺎﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟ‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺘﻄﻴﻊ؟"‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻨ ﻲ ﻻ أﺳ‬
‫"ﻟﻤﺎذا أﻋ‬

‫ﺒﻨ ﻲ ﻋﲆ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻓﻌﻠﻴ ﺔ؟‬

‫ﺘﻘﺎد ﻣ‬
‫ﺛﻢ اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ‪ " :‬ﻫﻞ ﻫﺬا اﻻﻋ‬
‫ﺑﺎﻃﻞ؟"‬‫ﺘﺎج‬
‫ﺘﻨ‬‫‪-‬أو ﻋﲆ ﻇﻦ ‪-‬أو ﻋﲆ اﺳ‬
‫ﺛﻢ اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ‪:‬‬

‫ﺘﻘﺎد؟‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻻﻋ‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﻨﻄﻘ ﻲ ﻟﻤ‬
‫‪ 1.‬ﻫﻞ ﻫﻨﺎك أيﺳ‬
‫ﺘﻘﺎد؟‬
‫‪ 2.‬ﻫﻞﻳﻤﻜﻦ أن أﻛﻮن ﻣﺨﻄﺌﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻻﻋ‬

‫ﺛﻞ؟‬
‫ﺑﺸﺄن ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻓ ﻲ وﺿﻊ ﻣﻤﺎ‬‫ﺘﻴﺠ ﺔ‬
‫ﺗﻮﺻﻞ إﱃ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻨ‬
‫‪ 3.‬ﻫﻞﺳﺄ‬

‫ﺘﺼﺮف واﻟﺸﻌﻮر ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻫﺬا ﺻﺤﻴﺤًﺎ إذا ﻟﻢ‬

‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫‪4.‬ﻟﻤﺎذاﻳﺠ ﺐ ﻋﻠ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺑﻪ؟‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫ﺒ ﺐ وﺟﻴﻪ ﻟﻼﻋ‬
‫ﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎكﺳ‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ ‪67‬‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺑﻬﺬه اﻷﺳﺌﻠ ﺔ ﻋﺮ ًﺿﺎ‪.‬ﻳ‬

‫ﺘ ﺼﺎرع ﻣﻌﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﺗﻤﺮ‬
‫ﺑﻌ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻋﲆ اﻟﻤﻜﺸﻮف ‪-‬ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺧﺪﻋ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻚ و‬
‫ﻚﻴ ﺔ؟‬
‫ى اأﻟﻧﻐ‬
‫ﺒ‬ ‫ﺗﺮ ت‬
‫ندا‬
‫ﺘأﻘﺎ‬
‫ﻌﺾﻜاﻨﻻﻚﻋ‬
‫ﺑﻞﻳﻤ‬
‫ﻫﻬﻢ‪.‬ﺐﻫ‬
‫ﺒ‬
‫ﺑﺴ‬ ‫ﺠﺎ‬
‫ﺗﻂ‬‫ﻃﻔ ًﻴﻓﺎﻘ‬ ‫ﻦ ﻋﺎ‬
‫وﻟﻜ ﻦ‬ ‫ﻬﻘﻢ‪.‬ﺔ"ﻛ ‪-‬‬
‫ﺣ ﻴﻘ ﻴ‬
‫ﺐًﻴﺎ" ﻓ‬
‫ﺒ ﻣﻠ‬
‫ﻜﺮ‬
‫ﺑﻓﺴ‬

‫ﺘﻰ اﻟﻐﻀ ﺐ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن اﻟ ﺴﺨﻂ‬‫ﺑﻌﺾ اﻟ ﺴﺨﻂ‪ ،‬أو ﺣ‬ ‫ﺛﺎرة‬

‫إذا ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ‪ ،‬ﺣﺎول إ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﺤﺮرﻳﻦ ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺨﺎﻃﺌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺜﺎ‬‫ﺑﻤ‬‫واﻟﻐﻀ ﺐ أﺣﻴﺎ ًﻧﺎ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻴ ﺴ ﺖ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺒ ﻲ ﻟﻨﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣ ﻦﺗﻌﺮﻳ ﻒﺳﻠ‬
‫ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟ‬
‫أﻟﻔﺮﻳﺪ أدﻟﺮ "ﻏﻀ ﺐ" ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ وﻣﻦ ﻣﻌﻠﻤﻪ و‬
‫ﻏﻴﺮﺷﺎﺋﻌ ﺔ‪.‬‬

‫ﺒﻎ ﻓ ﻲ ﻣﻨﺰﻟﻪ‬
‫ﺘ‬‫أﻧﺗ ﺮك اﻟ‬
‫ﺘﺸﻒ ﻪ‬
‫ﺑﺪ ﻓ ﻲ أﺣﺪ اﻷﻳﺎم ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻛ‬
‫ﺒﻎ إﱃ اﻷ‬
‫ﺘ‬‫ﻗﺎل أﺣﺪ اﻟﻤﺰارﻋﻴﻦ اﻟﻤ ﺴﻨﻴﻦ إﻧﻪ أﻗﻠﻊ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺒﻞ اﻟﻌﺎدة‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﻬﻴﻨ ﺔ ﻣﻦ ﻗ‬‫ﺘﻐ ﻞ"‬
‫ُﺴ‬‫ﺪأو ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻴﺮ ﻟﻤ ﺴﺎﻓ ﺔ ﻣﻴﻠﻴﻦ ﻣﻦ أﺟﻞ ذﻟﻚ‪ .‬وﻓ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻖ "رأى" أﻧﻪ "ﻳ‬

‫ﺘﺪار وﻋﺎد إﱃ اﻟﺤﻘﻞ وﻟﻢﻳﺪﺧﻦ ﻣﺮة أﺧﺮى‪.‬‬

‫ﻏﻀ ﺐ واﺳ‬

‫ﺑﺪأ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم اﻟﺬي "ﻏﻀ ﺐ ﻓﻴﻪ" ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺣﺎول اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ‬‫وﻗﺎل ﻛﻼرﻧ ﺲ دارو‪ ،‬اﻟﻤﺤﺎﻣ ﻲ اﻟﺸﻬﻴﺮ‪ ،‬إن ﻧﺠﺎﺣﻪ‬
‫اﻟﻤﻘﺮض‬
‫ﺛ ﺖ زوﺟ ﺔ ُ‬
‫ﺘﻬﺎء‪،‬ﺗﺤﺪ‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺼﻔﻘ ﺔ ﻋﲆ وﺷﻚ اﻻﻧ‬
‫ﺒﻠﻎ ‪2000‬دوﻻر ﻟﺸﺮاء ﻣﻨﺰل‪ .‬و‬
‫ﺑﻤ‬‫ر ﻫﻦ ﻋﻘﺎري‬
‫ﺒﻠﻎ"‪ .‬دارو ﻧﻔ ﺴﻪ ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ ﺷﻜﻮك‬
‫ﺑﺪًا ﻋﲆ ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﺎل ﻟ ﺴﺪاد اﻟﻤ‬ ‫ً‬
‫ﻣﻐﻔﻼ‪ ،‬ﻓﻬﻮ ﻟﻦﻳﺤﺼﻞ أ‬ ‫وﻗﺎﻟ ﺖ‪" :‬ﻻﺗﻜﻦ‬
‫ﺳﺎﺧﻄﺎ ﻋﲆ اﻟﻤﺮأة وﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬وﻗﺮر‬
‫ً‬ ‫ﺒﺢ‬
‫ﺟﺪﻳ ﺔ ﺣﻮل ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء‪ .‬وﻟﻜﻦ "ﺣﺪ ث ﺷ ﻲء ﻣﺎ" ﻋﻨﺪﻣﺎﺳﻤﻊ رد ﻫﺎ‪ .‬أﺻ‬
‫أﻧﻪﺳﻴﻜﻮن ﻧﺎﺟﺤًﺎ‪.‬‬

‫ﺛﻠ ﺔ ﺟﺪًا‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻤﺎ‬
‫ﻛﺎن ﻟﺼﺪﻳﻘ ﻲ رﺟﻞ أﻋﻤﺎلﺗﺠﺮ‬
‫ﺘ ﺴﻴﺮ اﻷﻣﻮر"‪ ،‬وﺣﻮل أوﺟﻪ اﻟﻘﺼﻮر ﻟﺪﻳﻪ‪،‬‬
‫ﺑﺸﺄن "ﻛﻴﻒﺳ‬‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ‬‫ﺑﻌﻴﻦ‪ ،‬ﻛﺎنﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻓﺸﻠﻪ ﻓ ﻲﺳﻦ اﻷر‬
‫ﺑﻌﺾ اﻵﻻ ت‬‫وﻣﺎ إذا ﻛﺎنﺳﻴﻜﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ إﻛﻤﺎل ﻛﻞ ﻣﺸﺮوعﺗﺠﺎري أم ﻻ‪ .‬ﻛﺎن ﺧﺎﺋ ًﻔﺎ وﻗﻠ ًﻘﺎ‪ ،‬وﻛﺎنﻳﺤﺎول ﺷﺮاء‬
‫ﺒﺪاﻳ ﺔ ·‬
‫ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺛﻤﻨﻬﺎ ً‬‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪﺳﻴﻜﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ دﻓﻊ‬
‫ﺘﺮﺿ ﺖ زوﺟ ﺔ اﻟﺮﺟﻞ‪ .‬وﻟﻢﺗﻜﻦﺗﻌ‬
‫ﺑﺎﻟﺪﻳﻦ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻋ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ،‬ﺧﺎﺋ ًﻔﺎ‬
‫ﺘ ﺴﻠﻞ ﻋ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ؟ ﻣﻦ ﻛﺎن ﻟﻴ‬‫ﺘﻢ دﻓﻌﻪ‬
‫ﺒﺢﺳﺎﺧﻄﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﻛﺎن ﻟﻴ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ أﺻ‬‫ﺒﺪد ت آﻣﺎﻟﻪ‪ .‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﺗ‬
‫ﺴﺎ ﺟﺪﻳﺪة" ‪-‬وﻋﲆ اﻟﻔﻮر رأى أن ﻣﻼﺣﻈ ﺔ ﻫﺬه‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻪ ‪"-‬ﻧﻔ ً‬‫ﺑ ﺔ "ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ"‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻣﻦ اﻟﻔﺸﻞ؟ ﻟﻘﺪ أﻳﻘﻈ ﺖ اﻟ‬
‫ﺑﺎﺳ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻣﺎ أراد‪.‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ آراﺋﻪ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ إ ﻫﺎﻧ ﺔ ﻟﻬﺬا "اﻟﺸ ﻲء"‪ .‬وﻻﺗﻮﺟﺪ "ﻃﺮﻳﻘ ﺔ" ﻟ‬‫اﻟﻤﺮأة‪،‬‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫‪68‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺑﻞ‬‫ﺤﻠﺑﻪ ‪-‬ﻟﻴ ﺲ ﻓ ﻲ ﻋﻤﻞ واﺣﺪ‪،‬‬

‫ﺣﺎ ﻣﻤﺎ ﻛﺎنﻳ ﻢ‬
‫ﺜﺮ ﻧﺠﺎ ً‬
‫ﺛ ﻼ ثﺳﻨﻮا ت ﻛﺎن أﻛ‬‫ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ‪-‬وﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن‬
‫ﺛ ﺔ أﻋﻤﺎل‪.‬‬
‫ﺛﻼ‬‫ﻓﻲ‬

‫ﺒ ﺔ اﻟﻌﻤﻴﻘ ﺔ‬
‫ﻗﻮة اﻟﺮﻏ‬

‫اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‪ ،‬ﻟﻴﻜﻮن ﻓﻌﺎﻻ ً ﻓ ﻲﺗﻐﻴﻴﺮ اﻻﻋ‬

‫ﺘﻘﺎد واﻟﻜﻴﻨﻮﻧ ﺔ‬
‫ﺒ ﺔ ﻋﻤﻴﻘ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ ورﻏ‬‫ﺑ ًﺎ‬
‫اﻟ ﺴﻠﻮ كﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻣﺼﺤﻮ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻷﺷﻴﺎء ﻗﺪ‬
‫ﺘﺮض ﻟﻠﺤﻈ ﺔ أن ﻣ‬
‫ﺘﻠﻜﻪ‪ ،‬واﻓ‬
‫ﺗﺼﻮر ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻜﻮن ﻋﻠﻴﻪ وﻣﺎﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻤ‬
‫ﺗﻜﻮن ﻣﻤﻜﻨ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲﺗﻨﺎوﻟﻬﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬واﺳ‬
‫ﺘﺤﻤ ﺴﺎ ﻟﻬﻢ‪ .‬أﺳﻬ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻋﻤﻴﻘ ﺔ ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻷﺷﻴﺎء‪ .‬ﻛﻦ ﻣ‬
‫ﺎرة رﻏ‬
‫إ‬
‫ﺘﻮﻟﻴﺪ ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ‬
‫ﻗﺑ‬
‫اﻟﺤﺎﻟﻴﺗﺸﻜﻠ ﺖ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻔﻜﺮ واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ .‬ﻢ‬
‫ﺔ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻚ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﻋﻘﻠﻚ‪ .‬ﻣﻌ‬
‫ﺑﺈﻟﻐﺎﺋﻬﺎ‪.‬‬‫ﺘﻘﻮم أﻓﻜﺎرك وأﻓﻜﺎرك اﻟﺠﺪﻳﺪة‬
‫أو اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻌﻤﻴﻖ وﺳ‬

‫ﺗﻘﻠﻖ! واﻟﻔﺮق‬
‫ﺒﻞ ‪-‬‬
‫ﺜﻴ ﺮًا ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻛ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﺘﺮى أﻧﻚﺗ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ ﻫﺬاﺳ‬
‫ﺑ‬‫إذا ﻗﻤ ﺖ‬
‫ً‬
‫ﻫﺪاﻓﺎ‬ ‫ﺘﺨﻴﻞ أوﻻ ً ﻧ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ أو أ‬ ‫ﺑﻴ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗ‬
‫ﺒﻴ ﺔ إﱃ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻫﻮ أﻧﻚﺗﻐﻴﺮ أ ﻫﺪاﻓﻚ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺨﺪم أي ﺟﻬﺪ أو ﻗﻮة اﻹرادة‪ .‬ﻟﻜﻨﻚ‬
‫ﺘﻚ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﺷﺪﻳﺪ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬‫ﺒﻠﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻬﺎ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﻣﺴ‬
‫ﺘﺨﻴﻠﻪ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻪ ‪-‬و‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻷﻣﺮ ‪-‬واﻟ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ"‪.‬ﺗ ﺴ‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ "اﻟﻨ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗﺴ‬
‫ﺑﻔﻜﺮة أن ﻫﺬا "ﻗﺪﻳﺤﺪ ث"‪.‬‬‫ﺘﻤﺎل"‪ .‬أﻧ ﺖﺗﻠﻌ ﺐ‬
‫ﻋﲆ أﻧﻪ "اﺣ‬

‫ﺜﺮ‬
‫ﺜﺮ ﻓﺄﻛ‬
‫ﺒﺪو "ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ" أﻛ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔﺗ‬
‫ﺘﻤﺎﻻ ت"ﻳﺠﻌﻞ اﻟﻨ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ "اﻻﺣ‬
‫ﺘﻤﺮ واﻟ‬
‫ﺘﻜﺮار اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺒﺎط ‪-‬وﻛﻠﻬﺎ‬
‫ﺒ ﺔﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ‪-‬ﻛﺎﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ واﻹﺣ‬
‫ﺘﻮﻟﺪ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ‪،‬ﺗ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻓ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ‪ .‬و‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻐﻴﻴﺮ "ﺻﻮرة اﻟﻬﺪف" وﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﺘ ﻲﺗﻘﻠﻘﻚ‪ .‬اﻵن ﻗﻢ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻬﺎ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﻨ‬
‫ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ اﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨ‬
‫ﺘﻤﺮار واﻟ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ﻣﻦﺗﻮﻟﻴﺪ "ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺟﻴﺪة"‪ .‬إنﺗﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺘﺸﺠﻴﻊ‬
‫ﺘﻬﺎج واﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻢﺗﻮﻟﻴﺪ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﻤﺎس واﻻ‬
‫ﺜﺮ واﻗﻌﻴ ﺔ ‪-‬وﻣﺮة أﺧﺮىﺳﻴ‬
‫ﺒﺪو أﻛ‬
‫ﺳﻴﺠﻌﻞ اﻹﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔﺗ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻮر ﻧﺎﻳ ﺖ دﻧﻼ ب‪" :‬ﻓ ﻲﺗﻜﻮﻳﻦ ﻋﺎدا ت ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ "ﺟﻴﺪة"‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟ‬
‫واﻟ ﺴﻌﺎدةﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ‪ .‬ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‪" .‬ﻛﻤﺎﻳﻔﻜﺮ اﻟﺮﺟﻞ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول ﻣﻊ اﻟﻔﻜﺮ وﻋﺎدا ت اﻟ‬
‫اﻟﻌﺎدا ت "اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ"‪ ،‬ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺒﻪ‪ ،‬ﻛﺬﻟﻚ ﻫﻮ‪".‬‬
‫ﻗﻠ‬

‫"‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‪6‬‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﻘﻮة‪ .‬اﻟ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ أنﻳﻔﻌﻠﻪ وﻣﺎ ﻻﻳﻤﻜﻨﻪ ﻓﻌﻠﻪ‬

‫ﺘﻤﺎًدا ﻋﲆ‬
‫ﺜﻞ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح"‪ ،‬اﻋ‬
‫ﺜﻞ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ" ﻣ‬
‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ﻣ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻌﻤ ﻞ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ أن آﻟﻴ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف‪ .‬اﻷ ﻫﺪاف‬
‫ﺗﻬﺎ ﻟﻬﺎ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس آﻟﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﺣﺪد‬
‫ﺘ ﻲﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻬﺎ ﻟﻠﻤﻌﺎﻟﺠ ﺔ‪ ،‬واﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬
‫ﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺗﺼﻮﻳﺮ‬
‫ﺒﻴ ﺔ و‬
‫ﺗﺨﺎذ ﻣﻮاﻗ ﻒﺳﻠ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ‪ ،‬دون وﻋ ﻲ أو ﻋﻦ ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل ا‬
‫ﺘﺮوك ﻟﻚ‪ .‬اﻟﻜ‬
‫اﻟ ﻲﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣ‬
‫ﺘﻨﺎ‪ ،‬وﺿﻌﻮا أ ﻫﺪاًﻓﺎ ﻟﻠﻔﺸﻞ‪.‬‬
‫ﺘﺎد ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌ‬‫اﻟﻔﺸ ﻞﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺑﻬﺎ وﻻﺗﺸﻜﻚ ﻓﻴﻬﺎ‪ .‬إﻧﻪﻳﻌﺎﻟﺠﻬﺎ ﻓﻘﻂ وﻳ‬‫ﺘ ﻲﺗﻐﺬﻳﻬﺎ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻻﺗﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬ ‫ﺗﺬﻛﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن آﻟﻴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪.‬‬‫ﻣﻌﻬﺎ‬

‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪ .‬ﻫﺬه ﻫ ﻲ وﻇﻴﻔ ﺔ اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬

‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬ ‫ُﻌﻄﻰ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﺣﻘﺎﺋﻖ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔﺗ‬ ‫وﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺟﺪًا أنﺗ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮا ت واﻵراء اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ‪ .‬وﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﺼﺪد‪،‬ﻳﻤﻴﻞ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ إﱃ‬
‫ﺘﻘﻴﻴﻤﺎ ت واﻟ‬
‫ﺗﻜﻮﻳﻦ اﻟ‬
‫اﻟﻮاﻋ ﻲ‪ :‬ﻣﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺋﻤﺎ ﻓ ﻲ ﻣﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻮاﺟﻬﻨﺎ‪ .‬ﻗﺎل إﻣﻴﻞ ﻛﻮي‪" :‬ﻓﻜﺮ دا ً‬
‫ﺑ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺼﻌﻮ‬
‫ﺒﺎﻟﻐ ﺔ ﻓ ﻲﺗﻘﺪﻳﺮ ﻃ‬
‫ﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦﺗﻘﺪﻳﺮ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ واﻟﻤ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﺢ ﻛﺬﻟﻚ"‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻋﲆ أﻧﻪﺳﻬﻞ وﺳﻴﺼ‬‫ﻋﻠﻴﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺒﺎ ب اﻟﺸﺎﺋﻌ ﺔ ﻟﻬﺬا اﻟﺠﻬﺪ‬

‫ﺘﺸﺎف اﻷﺳ‬
‫ﺜﻔ ﺔ ﻻﻛ‬
‫ﺘﺠﺎر ب ﻣﻜ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻠﻴﻮ ﺟﻮﺳﻠﻴﻦ‪" :‬ﻟﻘﺪ ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﻳﻘﻮل ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ داﻧﻴﻴﻞ د‬
‫ﺒﺎﻟﻐ ﺔ ﻓ ﻲ‬
‫ﺋﻤﺎ أن ﻫﺬاﻳﺮﺟﻊ إﱃ اﻟﻤﻴﻞ إﱃ اﻟﻤ‬
‫ﺒﺪو دا ً‬
‫اﻟﻮاﻋ ﻲ اﻟﺬيﻳﺠﻤﺪ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻤﻔﻜﺮ"‪" .‬ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪،‬ﻳ‬
‫ﺑ ﺔ وأ ﻫﻤﻴ ﺔ أﻋﻤﺎﻟﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‪ ،‬وأﺧﺬ ﻫﺎ ﻋﲆ ﻣﺤﻤﻞ اﻟﺠﺪ واﻟﺨﻮف ﻣﻦ أنﻳﺠﺪوك ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر‪ .‬اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ‬
‫ﺻﻌﻮ‬
‫ﺘﺤﺪ ث‪"... .‬ﻋﻠﻴﻚ‬
‫ﺘﻠﻮن ﻣﻨﺼ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺑﻠﻬﺎء ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻌ‬‫ﺒﺤﻮن‬
‫ﺛﺎ ت ﻏﻴﺮ اﻟﺮﺳﻤﻴ ﺔﻳﺼ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﺼﺎﺣ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺤﺎد‬‫ﺘﻌﻮن‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻳ‬
‫ﺘﻤﺎم ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺠﻴﺮان‪ ،‬أو اﻟﻌﺎﻟﻢ‪،‬‬
‫ﺜﻴﺮ ا ﻫ‬
‫ﺘﻤﺎم ﺟﺎرك‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ أنﺗ‬
‫ﺛﺎرة ا ﻫ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ إ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أﻧﻪ إذا ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ أنﺗ‬
‫ﺑ‬
‫ﺘﻌ ﺐ؟ ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪ ،‬ﻟﻮﻧﺠﻤﺎﻧﺰ‪ ،‬ﺟﺮﻳﻦ آﻧﺪ ﻛﻮ‪ ،.‬إﻧﻚ‪(.‬‬
‫ﺑﻠﻴﻮ ﺟﻮﺳﻠﻴﻦ‪ :‬ﻟﻤﺎذاﺗ‬
‫ﺒ ﺐ اﻷﺣﺠﺎم‪) ".‬داﻧﻴﺎل د‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺠﻤﺪ‬
‫وﻻﺗ‬

‫ﺘﻰﺗﺤﺎول‬
‫ﺑﺪًا ﺣ‬
‫أﻧ ﺖ ﻻﺗﻌﺮف أ‬

‫ﺒﻞ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺻﺤﻴﺢ وﻳﺮﻓﺾ ﻣﺎ ﻫﻮ‬

‫إﻧﻬﺎ ﻣﻬﻤ ﺔ اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲ أنﻳﻔﺤﺺ وﻳﺤﻠﻞ اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻮاردة‪ ،‬ﻟﻴﻘ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس‬
‫ﺘﻢ رﻣ ﻲ اﻟﻜ‬
‫ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬ﻳ‬
 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫‪70‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫أﺗﺠﺎ ﻫﻠﻬﻢ ﻣﻦ‬

‫ﺒﺎح"‪ .‬إذاﺗﻢ رﻓﻀﻬﻢ و‬
‫ﺒﺪو ﺟﻴًﺪا ﻫﺬا اﻟﺼ‬
‫ﺑﺎﻟﺼﺪﻓ ﺔ ‪"-‬أﻧ ﺖ ﻻﺗ‬‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻼﺣﻈ ﺔ أﺣﺪ اﻷﺻﺪﻗﺎء‬
‫ﺘﻌﺮض ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ‬
‫ﺬﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻬﻢﺷﺨﺺ أﻗﻞﺷﺄﻧﺎ‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻰ "ﺣﻘﻴﻘ ﺔ" أن ﻫ ا‬‫ﺘﻠﻌﻮن"‬
‫ﺒ‬‫ﻞﺷﺨﺺ ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﻢ "ﻳ‬
‫ﻗ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻰ‪.‬‬‫ﺒﻠﻪ‬
‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻘ‬
‫ﺑﻌﻤﻠﻪ‪ ،‬ﻓ ﻼﻳ‬‫ﺒﻴ ﺔ ﻛ ﻞﻳﻮم‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻋﻘﻠﻨﺎ اﻟﻮاﻋ ﻲﻳﻌﻤﻞ وﻳﻘﻮم‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ تﺳﻠ‬
‫ﻻﻗ‬
‫ﺑﺎﻟﻀﺮورة‪ "،‬ﻫﻮﺷﻌﺎر ﺟﻴﺪ‪.‬‬‫"ﻟﻴ ﺲ اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟ ﻚ‬

‫ﺘﺎﺟﺎ ت ﻣﻨﻄﻘﻴ ﺔ وﺻﺤﻴﺤ ﺔ‪" .‬ﻟﻘﺪ ﻓﺸﻠ ﺖ ﻣﺮة واﺣﺪة‬

‫ﺘﻨ‬‫ﺘﻮﺻﻞ إﱃ اﺳ‬
‫إﻧﻬﺎ ﻣﻬﻤ ﺔ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲ أنﻳ‬
‫ﺘﺎج "ﻻ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺒﻞ‪ "،‬ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻨﻄﻘﻴ ﺔ وﻻ ﻋﻘﻼﻧﻴ ﺔ‪ .‬إن اﺳ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻤﻞ أن أﻓﺸﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺒﻪ‬
‫ﻣﻘﺪﻣﺎ‪ ،‬دون اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻏﻴﺎ ب أي دﻟﻴﻞ ﻋﲆ ﻋﻜ ﺲ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻋﻘﻼﻧ ًﻴﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻜﻮن أﺷ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻄﻴﻊ"‬
‫أﺳ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ‪ .‬ﻗﺎل‪" :‬ﻻ أﻋﺮف"‪" .‬ﻣﺎذاﺗﻘﺼﺪ أﻧﻚ ﻻﺗﻌﺮف؟" "اﻧﺎ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﻌﺰف ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺳ ﺌﻞ ﻋﻤﺎ إذا ﻛﺎنﻳ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬيُ‬
‫ﺑﺪا‪".‬‬
‫ﻟﻢ اﺣﺎول ا‬

‫ﻗﺮر ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻣﺎ ﻻﺗﺮﻳﺪه‬

‫ﺘ ﻲﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ‪ ،‬وأنﺗﺮﻛﺰ‬

‫ﺘﺎر اﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬
‫إﻧﻬﺎ ﻣﻬﻤ ﺔ اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲ أنﺗﻘﺮر ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ‪ ،‬وأنﺗﺨ‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ ﻣﺎ ﻻﺗﺮﻳﺪه ﻟﻴ ﺲ أﻣ ﺮًا ﻋﻘﻼﻧ ًﻴﺎ‪.‬‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ ﻣﺎ ﻻﺗﺮﻳﺪه‪ .‬إن ﻗﻀﺎء اﻟﻮﻗ ﺖ واﻟﺠﻬﺪ ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ‬
‫ﺛﻴﺮ اﻟﺬي ﻛﺎن‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺳ ﺌﻞ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ‪ُ،‬‬
‫ﺋﻴ ﺲ أﻳﺰﻧﻬﺎور ﻫﻮ اﻟﺠﻨﺮال أﻳﺰن ﻫﺎور ﻓ ﻲ اﻟﺤﺮ ب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن اﻟﺮ‬
‫ﺒﺤﺮ ﻣﻦ ﺷﻮاﻃ ﺊ إﻳﻄﺎﻟﻴﺎ؟ ﻗﺎل‪" :‬ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ‬
‫ﺳﻴﺤﺪ ث ﻋﲆ ﻗﻀﻴ ﺔ اﻟﺤﻠﻔﺎء إذاﺗﻢ إرﺟﺎع ﻗﻮا ت اﻟﻐﺰو إﱃ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ"‪.‬‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺑﺎﻟ‬ ‫أنﻳﻜﻮن اﻷﻣﺮﺳﻴ ًﺌﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻨ ﻲ ﻟﻢ أﺳﻤﺢ ﻟﻌﻘﻠ ﻲ أ‬
‫ﺑﺪًا‬

‫ﺑﻘ ﻲ ﻋﻴﻨﻚ ﻋﲆ اﻟﻜﻮرة‬

‫ا‬

‫ﺘﻰ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬وﻟﻤﺎﺗﻔﻌﻠﻪ وﻣﺎﻳﺠﺮي ﺣﻮﻟﻚ ﺣ‬‫ﺘ ﻲﺗﻘﻮم‬
‫ﺻﺎرﻣﺎ ﻟﻠﻤﻬﻤ ﺔ اﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻤﺎﻣﺎ‬
‫ً‬ ‫إﻧﻬﺎ ﻣﻬﻤ ﺔ ﻋﻘﻠﻚ اﻟﻮاﻋ ﻲ أنﺗﻮﻟ ﻲ ا ﻫ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ‪ .‬ﻟﻠﺮد‬‫ﺗ ﺴﻤﺢ ﻟﻬﺎ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ و‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻣﻄﻠﻌ ﺔ ﺣﺎﻟ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺑﻘﺎء آﻟﻴ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻫﺬه اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺤ ﺴﻴ ﺔ اﻟﻮاردة ﻣﻦ إ‬
‫ﺗ‬
‫ﺑﻘﺎء ﻋﻴﻨﻚ ﻋﲆ اﻟﻜﺮة"‪.‬‬
‫ﺒﻮل‪،‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ "إ‬
‫ﺒﻴ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي‪ .‬ﻓ ﻲ ﻟﻐ ﺔ اﻟ‬

‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻬ ﻲ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻬﻤ ﺔ ﻋﻘﻠﻚ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪،‬‬

 ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ ‪71‬‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬
‫ﺑ ﻴ ﻦﻳﺪﻳﻚ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﻮاﺟﻪ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻬﻤﻞ اﺳ‬‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻬﻤ ﺔ اﻟ‬‫ﻹﻧﺸﺎء أو "اﻟﻘﻴﺎم"‬
‫ﺘﺮض أن‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬أو ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺤﺎول اﺳ‬‫ﺘﺨﺪﻣﻪ‬
‫ﺘﺮض أن ﻧ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬
‫"ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺬل ﺟﻬﺪ واﻋ ﻲ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ "اﻟﻘﻴﺎم‬‫ﺑﺪاع ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻣﻦ آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺑًﺪا‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ إﺧﺮاج اﻟﻔﻜﺮ اﻹ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ أ‬
‫ﻧﺴ‬
‫ﺒﺢ ﻗﻠﻘﻴﻦ‪،‬‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‪ ،‬ﻧﺼ‬
‫ﺑﺬل ﺟﻬﻮد واﻋﻴ ﺔ ﻣﺠﻬﺪة‪ .‬وﻷﻧﻨﺎ ﻧﺤﺎول وﻻ ﻧ ﺴ‬‫ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل‬‫ﺘﻌﻴﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻬﻤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ واﻋﻴ ﺔ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﺮى اﻟﻌﺠﻼ تﺗﺪور‪\ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ ﻣﺎﻳﺤﺪ ث‬
‫ﺒﻄﻴﻦ‪ .‬اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﻗﻠﻘﻴﻦ‪ ،‬ﻣﺤ‬
‫ﺘﻴﺎﺟﺎ ت اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ واﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓ ﻼﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻨﺎ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻼﺣ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬‫ﺗﺤ ﺖ اﻟ ﺴﻄﺢ‪ .‬وﻷﻧﻪﻳﻌﻤ ﻞ‬
‫ﺜﻘ ﺔ‪ .‬وﻓﻘﻂ ﻣﻦ‬
‫ﺗﺨﺎذ ﻣﻮﻗﻒ اﻟ‬
‫ﺒﺮون ﻋ ﲆ ا‬
‫ﺑ ﺔ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻣﺠ‬
‫ﺑﺎﻹﺟﺎ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﺑﺄﻧﻪﺳ ﻴﺄ‬‫ﺒ ًﻘﺎ‬
‫ﺘﻤﺪ ﻣ ﺴ‬
‫أي إﺷﻌﺎر أو ﺿﻤﺎن ﻣﻌ‬
‫ﺘﺎر اﻟﻬﺪف‪،‬‬
‫ﺘﺼﺎر‪ ،‬اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲﻳﺨ‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺒﻞ اﻵﻳﺎ ت واﻟﻌﺠﺎﺋ ﺐ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺜﻘ ﺔ واﻟﻌﻤ ﻞﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧ ﺴ‬
‫ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺘﺞ‪ ،‬وﻳﻘﻴﻢ‪ ،‬وﻳﻘﺪر‪ ،‬وﻳﺤﺮك اﻟﻌﺠﻼ ت‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻬ ﻲ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣ ﺴﺆوﻟ ﺔ ﻋﻦ اﻟﻨ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬ ‫ﺘﻨ‬‫وﺠﻤﻊ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت‪ ،‬وﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻨ ﻲ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﺎﺋﺞ ﻟ‬
‫ﺗﺮك اﻟﻨ‬
‫ﺘﺎﺣ ﺔ‪ ،‬و‬ ‫ﺘﺼﺮف وﻓًﻘﺎﻷﻓﻀﻞ اﻻﻓ‬
‫ﺘﺮاﺿﺎ ت اﻟﻤ‬ ‫ﺑﻌﻤﻠﻨﺎ‪ ،‬واﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺘﺬﻛﺮ‬
‫ﻧﻘﻄ ﺔ ﻟﻨ‬
‫)أﻣﻸ(‬

‫‪5.‬‬
‫‪4.‬‬
‫‪3.‬‬
‫‪2.‬‬
‫‪1.‬‬

‫ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﺤﺎﻟ ﺔ‪:‬‬

 ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ ﺴﺎدس‬

‫ﺑﻚ‬‫ﺘﺮﺧﺎء واﻟ ﺴﻤﺎح اﻟﺨﺎص‬

‫اﻻﺳ‬

‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎحﺗﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻚ‬

‫ﺘﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻛﻠﻤ ﺔ "اﻹﺟﻬﺎد" ﻣﺆﺧ ًﺮا ﻛﻠﻤ ﺔ ﺷﺎﺋﻌ ﺔ ﻓ ﻲ ﻟﻐ‬ ‫أﺻ‬
‫ً‬
‫ﺒﻮﻻ ﻛﺠﺰء‬
‫ﺒﺢ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﻘﻠﻖ واﻷرق وﻗﺮﺣ ﺔ اﻟﻤﻌﺪة ﻣﻘ‬‫ﺗﺮ‪ .‬أﺻ‬ ‫ﺘﻮ‬
‫ﺒﺎره ﻋﺼﺮ اﻟ‬ ‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﻦ ﻫﺬا‬ ‫ﻧﺤﻦ ﻧ‬
‫ﺿﺮوري ﻣﻦ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﺬي ﻧﻌﻴ ﺶ ﻓﻴﻪ‪.‬‬

‫ﺑﺄن اﻷﻣﺮ ﻻﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﻨﺤﻮ‪.‬‬‫ﺘﻨﻊ‬

‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺄﻧﺎ ﻣﻘ‬
‫ﺘﻄﻌﻨﺎ إﻻ أن ﻧﺪرك‬
‫ﺘﻤﺎم واﻟﻘﻠﻖ واﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬إذا اﺳ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﻻ ﻫ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﺮﻳﺢ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻣﻦ ﻗﺪر ﻛ‬
‫ﺑﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻌﺼﺮ أو أي ﻋﺼﺮ‬‫أﺣﻜﺎﻣﺎ ﻛﺎﻓﻴ ﺔ ﻟﻨﻌﻴ ﺶ‬
‫ً‬ ‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ‪ ،‬و ﻫ ﻲ أن ﺧﺎﻟﻘﻨﺎ ﻗﺪ وﺿﻊ ﻟﻨﺎ‬
‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻣﺪﻣﺠ ﺔ آﻟﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺮوح إ‬‫آﺧﺮ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺰوﻳﺪﻧﺎ‬

‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ وﻧﺤﺎول أن ﻧﻔﻌﻞ ﻛﻞ ﺷ ﻲء وﻧﺤﻞ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺸﺎﻛﻠﻨﺎ‬

‫ﺑﺪاع اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺘﻨﺎ ﻫ ﻲ أﻧﻨﺎ ﻧ‬
‫ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﺗﻔﻜﻴﺮ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ"‪.‬‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪ ،‬أو "‬
‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟ‬

‫ﺘﺮوﻧ ﻲ‪ ،‬أو أي ﻧﻮع آﺧﺮ ﻣﻦ اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺆازرة‪ .‬ﻣﻊ اﻟﺪﻣﺎغ‬

‫ﺒﻪ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ "ﻣﺸﻐﻞ" اﻟﺪﻣﺎغ اﻹﻟﻜ‬
‫ﻳﺸ‬
‫ﺘﻨﺎ‪ .‬ﻣﻊ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ﻧﻤﺎرس اﻟﺨﻴﺎل‪ ،‬أو ﻧﻀﻊ‬
‫ﺑﻬﻮﻳ‬‫ﺑﺈﺣ ﺴﺎﺳﻨﺎ‬‫ﺑﺎﻟﺮﻗﻢ ‪1،‬وﻧﺸﻌﺮ‬‫اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ﻧﻔﻜﺮ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت‬
‫ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟ‬
‫ﺑﺪاء اﻟﻤﻼﺣﻈﺎ ت‪ ،‬و‬
‫ﺘﺨﺪم اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ﻟﺠﻤﻊ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت‪ ،‬وإ‬
‫اﻷ ﻫﺪاف‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧ ﺴ‬
‫اﻟﺤ ﺴﻴ ﺔ اﻟﻮاردة‪ ،‬وإﺻﺪار اﻷﺣﻜﺎم‪.‬‬

‫ﺘﻌﻴﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻬﻤ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻄﻴﻊ "اﻟﻘﻴﺎم"‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﺨﻠﻖ‪ .‬ﻓﻬﻮ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﻟﻜﻦ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‪.‬‬‫ﺘﺮوﻧ ﻲ "اﻟﻘﻴﺎم"‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﻣﺸﻐﻞ اﻟﺪﻣﺎغ اﻹﻟﻜ‬
‫ﺜﻠﻤﺎ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬ﻣ‬

‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻫﺎ‬
‫إﻧﻬﺎ ﻣﻬﻤ ﺔ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ﻟﻄﺮح اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ و‬

‫‪72‬‬
 ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫‪73‬‬

‫ﺑﺪًا ﻟﺤﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت‪.‬‬

‫ﺘﻢﺗﺼﻤﻴﻤﻬﺎ أ‬
‫ﺘﻬﺎ ﻟﻢﻳ‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫ﺑﻄ‬‫وﻟﻜﻦ‬

‫ﻻﺗﻜﻦ ﺣﺬرا ﺟﺪا‬

‫ﺒﻂ ﻣﺎﻳﺤﺎول اﻹﻧ ﺴﺎن اﻟﻤﻌﺎﺻﺮ ﺣﻞ ﺟﻤﻴﻊ‬ ‫ﺑﺎﻟﻀ‬ ‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا ﻫﻮ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪.‬‬‫ﺗﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟ‬
‫ﻣﺸﻜﻼ‬
‫ﺘﻪ ذراﻋﺎ ً واﺣﺪة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ "اﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ"‪.‬‬ ‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﻀﻴﻒ إﱃ ﻗﺎﻣ‬
‫ﺒﺮﻧﺎﻳ ﺴﻮع أن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻻﻳ ﺴ‬
‫أﺧ‬
‫ﺘﻘﺎطﺳﻴﺠﺎرة‬
‫ﺜﻞ اﻟ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻄ ﺔ ﻣ‬‫ﺘﻰ إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﺣ‬
‫ﺘﻮر وﻳﻨﺮ اﻟﻴﻮم أن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ اﻟﺪﻛ‬
‫ﻳﺨ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻜﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ أو "اﻹرادة"‪.‬‬‫ﻣﻦ ﻋﲆ اﻟﻄﺎوﻟ ﺔ‬

‫ﺒﺢ ﺣﺬ ًرا‬
‫ﺒﺎ ﻋﲆ دﻣﺎﻏﻪ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﺼ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞﺗﻘﺮﻳ ً‬ ‫ﺘﻤﺪ‬ ‫وﻷن اﻹﻧ ﺴﺎن اﻟﻤﻌﺎﺻﺮﻳﻌ‬
‫ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬وﻗﻠ ًﻘﺎ ﺟﺪًا‪ ،‬وﺧﺎﺋ ًﻔﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ "اﻟﻨ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ"‪ ،‬وﻧﺼﻴﺤ ﺔﻳ ﺴﻮع "أﻻﺗﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻐﺪ"‪ ،‬أو ﻧﺼﻴﺤ ﺔ‬
‫ﺒﺮ ﻫﺮاء ﻏﻴﺮ ﻋﻤﻠ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺄنﻳﻜﻮن ""ﺣﺬرا ﻓ ﻲ أي ﺷ ﻲء‪"،‬ﻳﻌ‬‫ﺑﻮﻟ ﺲ‬‫اﻟﻘﺪﻳ ﺲ‬

‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﻣﻬﺎ ﻟﻨﺎ وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ‪ ،‬ﻋﻤﻴﺪ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ‬

‫ﺒﻂ اﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻀ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻬﺬه ﻫ ﻲ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء" إن‬
‫ﺘﻪ اﻟﺼﻐﻴﺮة "إﻧﺠﻴﻞ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻤﻌﻨﺎ إﻟﻴﻪ‪ .‬ﻗﺎل ﻓ ﻲ ﻣﻘﺎﻟ‬
‫اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﻴﻦ‪ ،‬ﻣﻨﺬﺳﻨﻮا ت‪ ،‬ﻟﻮ اﺳ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬وﻗﻠﻖ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ )ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻓ ﻲ ﻋﺎم ‪1899)،‬‬
‫ﺑﺸﺄن اﻟﻨ‬‫ﺗﺮ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬وﻗﻠﻖ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬
‫ﺘﻮ‬‫اﻹﻧ ﺴﺎن اﻟﻤﻌﺎﺻﺮ ﻣ‬
‫ﺘﻨﻮﻋ ﺔ‬
‫ﺗﻨﺎ ﻏﺰﻳﺮة وﻣ‬
‫وأن ﻫﻨﺎك ﻃﺮﻳﻘ ﺔ أﻓﻀﻞ وأﺳﻬﻞ‪" .‬إذا أردﻧﺎ أنﺗﻜﻮنﺳﻼﺳﻞ أﻓﻜﺎرﻧﺎ وإراد‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬واﻻﻧﺸﻐﺎل اﻷﻧﺎﻧ ﻲ‬
‫ﺒﻂ ﻟﻠ‬
‫ﺜ‬‫ﺛﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺘ ﺴ ﺐ ﻋﺎدةﺗﺤﺮﻳﺮ ﻫﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫وﻓﻌﺎﻟ ﺔ‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻜ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‪ ،‬وﻣﺸﺎﻋﺮ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻌﺎدا ت اﻷﺧﺮى‪ ،‬إن اﻟﺤﻜﻤ ﺔ واﻟﻮاﺟ ﺐ واﺣ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﺎدة‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺘﺎﺋﺠﻬﺎ‪ .‬ﻣ‬
‫ﺑﻨ‬
‫ﺗﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺒﻪ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺒﻊ دور ﺿﺮوري ﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻄ‬‫اﻟﻄﻤﻮح وﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻟﻬﺎ‬

‫ﺗﻘﺮر ﺧﻄﻂ‬
‫ﺗﻚ اﻟﻌﺎﻣ ﺔ و‬
‫ﺘﺨﺬ ﻓﻴﻬﺎ ﻗﺮارا‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺒﺎ ت اﻟ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬‫ﻟﻜﻦ اﺣﺼﺮ ﻫﺎ‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬ ﻫﻮ أﻣﺮ اﻟﻴﻮم‪،‬‬
‫ﺒﺢ اﻟ‬
‫ﺘﻮﺻﻞ إﱃ ﻗﺮار وﻳﺼ‬
‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟ‬‫ﺘﻚ‪ ،‬واﺣﻔﻈﻬﺎ‬
‫ﺣﻤﻠ‬
‫ﺗﻚ اﻟﻔﻜﺮﻳ ﺔ واﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ودﻋﻬﺎ‬
‫ﺑﻔﻚ أﺟﻬﺰ‬‫ﺘﺼﺎر‪ ،‬ﻗﻢ‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺘﻴﺠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨ‬‫ﺘﻢ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ وا ﻫ‬
‫ً‬ ‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞ ﻛﻞ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻴﻦ‪) .‬وﻟﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ‪ ،‬ﻋﻦ‬
‫ﺑﻤﺮ‬‫ﺘﻜﻮن أﻓﻀﻞ‬
‫ﺘﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻚﺳ‬
‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫ﺑﺤﺮﻳ ﺔ؛ واﻟﺨﺪﻣ ﺔ اﻟ‬‫ﺗﻨﻄﻠﻖ‬
‫ﺘﻴﺎﻃﻴﺎ ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ ﻫﻨﺮي ﻫﻮﻟ ﺖ وﺷﺮﻛﺎه‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪(.‬‬
‫اﻻﺣ‬
‫‪74‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫ﺘ ﺴﻼم‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫اﻟﻨﺼﺮ‬

‫ﺜﺎلﺗﻠﻮ اﻵﺧﺮﻷﺷﺨﺎص ﺣﺎوﻟﻮا‬

‫ﺑﻤ‬ ‫ﻻﺣ ًﻘﺎ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﺤﺎﺿﺮا ت ﺟﻴﻔﻮرد اﻟﺸﻬﻴﺮة‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺘﺸﻬﺪ ﺟﻴﻤ ﺲ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬‫دون ﺟﺪوى ﻟ ﺴﻨﻮا تﺗﺨﻠﻴﺺ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﻘﻠﻖ واﻟﺪوﻧﻴ ﺔ واﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﺬﻟﻮا ﻗﺼﺎرى ﺟﻬﺪ ﻫﻢ‪ .‬ﺻﻌﺪوا إﱃ اﻟﻨﻀﺎل‬‫ﺑﺬل ﺟﻬﻮد واﻋﻴ ﺔ‪ ،‬ﻟﻴﺠﺪوا أن اﻟﻨﺠﺎح ﺟﺎء أﺧﻴ ﺮًا ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻜﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪.‬‬‫ﺗﻮﻗﻔﻮا ﻋﻦ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﺣﻞ ﻣﺸﺎﻛﻠﻬﻢ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ‪ ،‬و‬

‫ﻗﺎل ﺟﻴﻤ ﺲ‪" :‬ﻓ ﻲ ﻇﻞ ﻫﺬه اﻟﻈﺮوف‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻄﺮﻳﻖ إﱃ اﻟﻨﺠﺎح‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﺸﻬﺪ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﺪد ﻻﻳﺤﺼﻰ ﻣﻦ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ اﻟﻨﺸﺎط واﻻﺳ‬
‫ﺘ ﺴﻼم‪ ...‬اﻟ ﺴﻠ‬
‫اﻟﺮواﻳﺎ ت اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪ ،‬ﻫﻮ‪ ...‬اﻻﺳ‬
‫ﺘﻚ‪،‬‬
‫ﺒﻀ‬‫ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺑﺎﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ‪ ،‬و‬‫ﺘﻮى اﻟﺸﻌﻮر‬
‫اﻟﻨﻴ ﺔ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن ﻫ ﻲ اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻵن‪ .‬ارﻓﻊ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﻤﺎﺳﻴﺤﺪ ث ﻟﻜﻞ ﺷ ﻲء‪.‬‬‫ﺒﺎل ﺣ ًﻘﺎ‬
‫ﺑﻤﺼﻴﺮك ﻟﻘﻮى أﻋﲆ‪ ،‬وﻛﻦ ﻏﻴﺮ ﻣ ٍ‬‫ﺘﻤﺎم‬
‫ﺗﻨﺎزل ﻋﻦ اﻻ ﻫ‬
‫و‬

‫‪..‬‬ ‫ﺘﺸﻨﺠ ﺔ راﺣ ﺔ‪ ،‬وإﻳﺠﺎد أن اﻟﺬا ت اﻷﻋﻈﻢ ﻣﻮﺟﻮدة‬

‫‪.‬إﻧﻪ ﻣﺠﺮد إﻋﻄﺎء ﻧﻔ ﺴﻚ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺮﻛﻴﻦ‪،‬‬
‫ﺘﻮﻗﻊ اﻟﻤﺸ‬
‫ﺘﻔﺎؤل واﻟ‬
‫ﺒﻴﺮة أو ﺻﻐﻴﺮة‪ ،‬ﻟﻠ‬
‫ﺑﻄﻴﺌ ﺔ أو ﻣﻔﺎﺟﺌ ﺔ‪ ،‬أو ﻛ‬‫ﺘﺎﺋﺞ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﻫﻨﺎك‪ .‬إن اﻟﻨ‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺨﻠ ﻲ ﻋﻦ اﻟﺠﻬﺪ‪،‬ﺗﻈﻞ ﺣﻘﺎﺋﻖ ﻓ ﻲ اﻟﻄ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﺠﻢ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺪد اﻟ‬
‫و ﻫ ﻲ ﻇﺎ ﻫﺮة اﻟ‬

‫ﺒﺎﻧ ﻲ‪(.‬‬
‫ﺒﺮة اﻟﺪﻳﻨﻴ ﺔ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪ ،‬ﻟﻮﻧﺠﻤﺎﻧﺰ‪ ،‬ﺟﺮﻳﻦ آﻧﺪ ﻛﻮﻣ‬
‫)وﻟﻴﺎم آي إﻳﻤﺰ‪ ،‬أﺻﻨﺎف اﻟﺨ‬

‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﻪ ﻓ ﻲﺗﺠﺮ‬
‫ﺒﺎ ت ﺻﺤ ﺔ ﻣﺎ ﻗﻠﻨﺎهﻳﻤﻜﻦ رؤﻳ‬
‫ﺛ‬‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪ :‬إن إ‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬ اﻹ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ واﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹ‬
‫ﺳﺮ اﻟ‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻻﻳ‬
‫ﺋﻤﺎ أن اﻷﻓﻜﺎر اﻹ‬
‫ﺒﺮوﻧﻨﺎ دا ً‬
‫ﺒﺪﻋﻴﻦ‪.‬ﻳﺨ‬
‫ﺘﺮﻋﻴﻦ وﻏﻴﺮ ﻫﻢ ﻣﻦ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺎ ب واﻟﻤﺨ‬
‫اﻟﻜ‬
‫ﺜﻞ‬ ‫ﺗ ﻲﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ وﻋﻔﻮﻳًﺎ‪ ،‬إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻣ‬
‫واع ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﻔﻜﻴﺮ اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎﺗﺄ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ٍ‬ ‫ﻓﻴﻬﺎ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﺷ ﻲء‬‫ﺘﺨﲆ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻮاﻋ ﻲ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ وﻳﻨﺨﺮط ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺻﺎﻋﻘ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻠﻮن اﻷزرق‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ اﻷوﻟ ﻲ ﺣﻮل اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬‫ﺗ ﻲ ﻃﻮﻋﺎ أو ﻛﺮ ﻫﺎ دون‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻻﺗﺄ‬
‫آﺧﺮ‪ .‬ﻫﺬه اﻷﻓﻜﺎر اﻹ‬
‫ﺘﺎج ﻣﻔﺎده أﻧﻪ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ "اﻹﻟﻬﺎم" أو "اﻹﻟﻬﺎم"ﻳﺠ ﺐ ﻋﲆ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺗﺸﻴﺮ ﺟﻤﻴﻊ اﻷدﻟ ﺔ إﱃ اﺳ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪.‬ﻳﺠ ﺐ‬
‫ﺑﺤﻞ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪ ،‬أو اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ إﺟﺎ‬‫ﺑﺸﺪة‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ أوﻻ ً أنﻳﻜﻮن ﻣﻬ ً‬
‫ﺘﻤﺎ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ‪ ،‬وأنﻳﺠﻤﻊ ﻛﻞ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﻤﻜﻨ ﺔ‬‫ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻷﻣﺮ‬

‫"‬ ‫"‬
‫اﻟﺤﺪس‪،‬‬
 ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ‬ ‫‪7S‬‬
‫ﺒﻞ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﺣﻮل ﻫﺬا اﻟﻤﻮﺿﻮع‪ ،‬واﻟﻨﻈﺮ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣ ﺴﺎرا ت اﻟﻌﻤﻞ اﻟﻤﻤﻜﻨ ﺔ‪ .‬وﻗ‬
‫ﺒ ﺔ ﻣﻠﺤ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ‪.‬‬
‫ﻟﺪﻳﻪ رﻏ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ اﻟﻤﺮﺟﻮة‪ ،‬وﺣﺼﻞ ﻋﲆ ﻣﺎﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻪ اﻟﻨ‬
‫ﺑﻌﺪ أن ﺣﺪد اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ‪ ،‬ورأى ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬‫وﻟﻜﻦ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻪﻳﻌﻴﻖ‬
‫ﺑﻞﻳ‬‫ﻣﻦ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎ ت وﺣﻘﺎﺋﻖ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﻀﺎل واﻟﻘﻠﻖ واﻟﻘﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻻﻳ ﺴﺎﻋﺪ‪،‬‬
‫اﻟﺤﻞ‪.‬‬

‫ﺒﺎ ﺟﺎء ت إﻟﻴﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻟﻢﻳﻜﻦ‬

‫ﻗﺎل ﻓﻴﻬﺮ‪ ،‬اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﻔﺮﻧ ﺴ ﻲ اﻟﺸﻬﻴﺮ‪ ،‬إن ﻛﻞ أﻓﻜﺎره اﻟﺠﻴﺪةﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘﺸﺎﻓﺎ ت ﻣﻌﺎﺻﺮﻳﻪﺗﻢ إﺟﺮاؤ ﻫﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﲆ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ‪ ،‬وأن ﻣﻌﻈﻢ اﻛ‬‫ﻣﻨﺨﺮﻃﺎ‬
‫ً‬
‫ﺒﻴﺮ ‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ ﻣﻘﺎﻋﺪ ﻋﻤﻠﻬﻢ‪ ،‬إذا ﺟﺎز اﻟ‬‫ﻛﺎﻧﻮا‬

‫وﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮوف أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ وﺿﻊﺗﻮﻣﺎس أ‪ .‬إدﻳ ﺴﻮن ﻓ ﻲ وﺿﻊ ﺣﺮج‬

‫ﺘﻠﻘ ﻲ وﻳﺄﺧﺬ ﻗﻴﻠﻮﻟ ﺔ ﻗﺼﻴﺮة‪.‬‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ‪ ،‬ﻛﺎنﻳ ﺴ‬
‫ﺑﺴ‬
‫ﺑﻌﺪ أﺷﻬﺮ ﻣﻦ ﻓﺸﻞ‬‫ﺘ ﺐﺗﺸﺎرﻟﺰ داروﻳﻦ‪ ،‬و ﻫﻮﻳﺤﻜ ﻲ ﻛﻴﻒ ﺟﺎء إﻟﻴﻪ وﻣﻴﺾ ﺣﺪﺳ ﻲ ﻓﺠﺄة‪،‬‬
‫ﻛ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ ﻧﻔ ﺲ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أ‬
‫ﺘﺎ ب أﺻﻞ اﻷﻧﻮاع ‪" ،‬أﺳ‬
‫ﺘﺎﺟﻬﺎ ﻟﻜ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺤ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ ﻓ ﻲ إﻋﻄﺎﺋﻪ اﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ أﺳﻌﺪﻧ ﻲ أن اﻟﺤﻞ ﺣﺪ ث ﻟ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻓ ﻲ ﻋﺮ‬‫ﺒﻘﻌ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻖ‪،‬‬
‫اﻟ‬

‫ﺑﻖ ﻟﺸﺮﻛ ﺔ ‪National Broad casting Company،‬‬

‫ﺋﻴ ﺲ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺘ ﺐ ﻟﻴﻨﻮﻛ ﺲ راﻳﻠ ﻲ ﻟﻮ ﻫﺮ‪ ،‬اﻟﺮ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﻘﺪ أن‬
‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل اﻷﻋﻤﺎل ‪" .‬أﻋ‬
‫ﺘ ﻲﺳﺎﻋﺪ‬ ‫ً‬
‫ﻣﻘﺎﻻﻳﺤﻜ ﻲ ﻓﻴﻪ ﻛﻴﻒ ﺟﺎء ت إﻟﻴﻪ اﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬ ‫ذا ت ﻣﺮة‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ‬
‫ﺒﻘ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔﺗﺄ ﻫ ﺐ دون وﺿﻊ اﻟﻜ‬
‫ﺑﺸ ﻲءﻳ‬‫ﺒﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﻮم‬
‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ أﻛ‬‫ﺗﻲ‬
‫اﻷﻓﻜﺎرﺗﺄ‬
‫ﺒ ﻲ‪ ،‬أو ﺻﻴﺪ اﻷﺳﻤﺎك أو اﻟﺼﻴﺪ‪،‬‬
‫ﺜﻞ اﻟﺤﻼﻗ ﺔ‪ ،‬أو ﻗﻴﺎدة اﻟ ﺴﻴﺎرة‪ ،‬أو ﻧﺸﺮ اﻟﻠﻮح اﻟﺨﺸ‬
‫اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬ﻣ‬
‫ﺜﺎل‪.‬‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬

‫ﺑﻌﺾ أﻓﻀﻞ أﻓﻜﺎري ﺟﺎء ت ﻣﻦ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎ ت‬‫ﺛ ﺔ ﻣﺤﻔﺰة‪.‬‬

‫أو اﻟﻤﺸﺎرﻛ ﺔ ﻣﻊ أﺣﺪ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻓ ﻲ ﻣﺤﺎد‬
‫ﺑﻌﻤﻠ ﻲ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪") ".‬ﻳﻤﻜﻦﻷي ﺷﺨﺺ أنﻳﻜﻮن رﺟﻞ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺮﺿ ﻲ وﻻ ﻋﻼﻗ ﺔ ﻟﻬﺎ‬‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺘﻘﻄ‬
‫اﻟ‬
‫أﻓﻜﺎر‪ "،‬اﻟﻤﺠﻠ ﺔ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ‪ ،‬ﻣﺎرس‪1940). ،‬‬

‫ﺘﺸﺎﻓﺎ ت‬
‫ﺘﺮﻳﻚ‪ ،‬إن ﺟﻤﻴﻊ اﻻﻛ‬
‫ﺑﺤﺎ ث ﻓ ﻲ ﺷﺮﻛ ﺔ ﺟﻨﺮال إﻟﻜ‬
‫ﺋﻴ ﺲ ﻗ ﺴﻢ اﻷ‬
‫ﺗ ﺲ‪ ،‬ر‬
‫ﻗﺎلﺳ ﻲ ﺟ ﻲﺳﻮ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻓ‬‫ﺘﺮﺧﺎء‪،‬‬
‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺤﺎ ث ﺟﺎء ت ﻣﺠﺮد ﺣﺪس ﺧﻼل ﻓ‬
‫ﺒﺮا ت اﻷ‬‫ﺘ‬‫ﺒﺎ ﻓ ﻲ ﻣﺨ‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺜﻒ وﺟﻤﻊ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻜ‬

‫ﺘ ﺐ ﻋﻦ ﻣﻮﺿﻮع‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬أﻧﻪ إذا ﻛﺎن ﻋﻠ ﻲ أن أﻛ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ‪" :‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ت‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺑﺮ‬‫ﻗﺎل‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺒﻴﺮة ﺟﺪًا ‪-‬و ﻫ ﻲ أﻋﻈﻢ ﻗﻮة أﺳ‬
‫ﺜﺎﻓ ﺔ ﻛ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺻﻌ ﺐ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﺈن أﻓﻀﻞ ﺧﻄ ﺔ ﻫ ﻲ أن أﻓﻜﺮ ﻓﻴﻪ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫ﺒﻴﺮ‪،‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﻀﻊﺳﺎﻋﺎ ت أو أﻳﺎم ﻗﻠﻴﻠ ﺔ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖﻳﺼﺪر اﻷﻣﺮ‪ ،‬إذا ﺟﺎز اﻟ‬
‫ﺑﻬﺎ ‪-‬‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬
 ‫‪76‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫ﺑﻮﻋ ﻲ إﱃ اﻟﻤﻮﺿﻮع وأﺟﺪ أن اﻟﻌﻤﻞ ﻗﺪ‬‫ﺑﻌﺑ ﻀﻌ ﺔ أﺷﻬﺮ أﻋﻮد‬

‫ﻫﻮ اﻟﻤﻀ ﻲ ﻗﺪﻣﺎﺗﺤ ﺖ اﻷرض‪ .‬و ﺪ‬
‫ﺗﻢ ‪.‬‬
‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ أﻗﻀ ﻲ اﻷﺷﻬﺮ اﻟﻔﺎﺻﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻠ ﻖﻷﻧﻨ ﻲ ﻟﻢ أﺣﻘﻖ أ يﺗﻘﺪم؛‬
‫ﺘﺸﻒ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﻞ أن أﻛ‬
‫ﻗ‬
‫ﺑ ﻴﻨﻤﺎﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ اﻵنﺗﻜﺮﻳ ﺴﻬﺎ‬‫‪( .‬ﻟﻘﺪ وﺻﻠ ﺖ إﱃ اﻟﺤ ﻞﺳﺮﻳًﻌﺎ ﻟﻬﺬا اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬وﺿﺎﻋ ﺖ اﻷﺷﻬﺮ اﻟﻔﺎﺻﻠ ﺔ‪،‬‬
‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ‪ ،‬ﻏﺰو اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪،‬ﺷﺮﻛ ﺔ ﻟﻴﻔﺮاﻳ ﺖ ﻟﻠﻨﺸﺮ‬
‫ﺑﺮ‬
‫ﻟﻤ ﺴﺎﻋ ﻲ أﺧﺮى ‪) " .‬‬

‫ﺒﺪع"‬
‫أﻧ ﺖ "ﻋﺎﻣﻞ ﻣ‬

‫ﺘﺎ ب‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻏﻴﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ" ﻫﺬه ﻣﺨﺼﺼ ﺔ ﻟﻠﻜ‬
‫ﺘﺮاض أن ﻋﻤﻠﻴ ﺔ "اﻟ‬
‫ﺒﻪ ﻫﻮ اﻓ‬
‫ﺗﻜ‬‫اﻟﺨﻄﺄ اﻟﺬي ﻧﺮ‬
‫ﺑﻴﻮ ت ﻧﻌﻤﻞ‬‫ﺑﺎ ت‬
‫ﺒﺪﻋﻮن ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﻨﺎ ر‬
‫ﺒﺪﻋﻴﻦ ‪".‬ﻧﺤﻦ ﺟﻤﻴﻌً ﺎ ﻋﻤﺎل ﻣ‬
‫ﺘﺮﻋﻴﻦ و "اﻟﻌﻤﺎل اﻟﻤ‬
‫واﻟﻤﺨ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت‪ ،‬أو رﺟﺎل أﻋﻤﺎل‪ .‬ﻟﺪﻳﻨﺎ‬
‫ﺑ ًﺎ‪ ،‬أو رﺟﺎل ﻣ‬
‫ﺒﺦ‪ ،‬أو ﻣﺪرﺳﻴﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪارس‪ ،‬أو ﻃﻼ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﻄ‬
‫ﺘﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ ﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ ،‬أو إدارة اﻷﻋﻤﺎل ‪،‬‬ ‫ﺑﺪاﺧﻠﻨﺎ‪ ،‬وﺳ‬‫ﺟﻤﻴﻌً ﺎ ﻧﻔ ﺲ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح"‬
‫ﺘﺨﺪم‬ ‫ﺑﺄنﻳ ﺴ‬ ‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ‬ ‫ﺑﺮ‬‫ﺘﺮاع‪ .‬أوﺻﻰ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻘﺼ ﺔ أو اﻻﺧ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎﺗﻔﻌﻞ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻀﺎﺋﻊ‪،‬‬‫ﺑﻴﻊ اﻟ‬ ‫أو‬

‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ ﺣﻞ ﻣﺸﺎﻛﻠﻬﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﺪﻧﻴﻮﻳ ﺔ ‪ .‬ﻗﺎل‬

‫ﺑﺎ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘ ﻲ اﺳ‬
‫ﻗﺮاؤه ﻧﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻘﺮﻳ ﺔ" ﻫﻮ‬
‫ﺑﺄن ﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ "اﻟﻌ‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫ﺑ ﻲ راﻳﻦ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ دﻳﻮك إﻧﻪﻳﻤﻴﻞ إﱃ اﻻﻋ‬‫ﺘﻮر ﺟ ﻲ‬
‫اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻴﻖ‬
‫ﺒﺸﺮي ﻋﲆ ﺣﻞ أي ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻨﺎ ﻧﺨﻄ ﺊ ﻓ ﻲﺗﻄ‬
‫ﺑﻬﺎ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔﻳﻌﻤﻞ‬
‫ﻋﻤﻠﻴ ﺔ؛ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻃ‬
‫ﺘﺎ ب أو رﺳﻢ ﺻﻮرة ‪.‬‬
‫ﺑﺔ ﻛ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺨﺪم اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﻟﻜ‬
‫ﺒﻘﺮي "ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ ﺴ‬
‫ﻣﺼﻄﻠﺢ "اﻟﻌ‬

‫ﺒﻴﻌ ﻲ" واﻟﻤﻬﺎرة‬

‫ﺳﺮ اﻟ ﺴﻠﻮك "اﻟﻄ‬

‫ﺑﺪاﻋ ﻲ" ﻛﻤﺎﺗﻌﻤﻞ‬

‫ﺘﺎج "اﻟﻌﻤﻞ اﻹ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻹﻧ‬‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ أنﺗﻌﻤﻞ‬‫ﻳﻤﻜﻦﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ"‪ .‬إن اﻟﻤﻬﺎرة ﻓ ﻲ أي أداء‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻓ ﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿ ﺔ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﻟﻌﺰف‬
‫ﺘﺎج "اﻷﻓﻜﺎر اﻹ‬
‫ﻹﻧ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻤﺆﻟﻢ واﻟﻮاﻋ ﻲ ﻓ ﻲ ﻛﻞ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺒﻀﺎﺋﻊ‪ ،‬ﻻﺗ‬
‫ﺑﻴﻊ اﻟ‬‫ﺛ ﺔ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﻟﻤﺤﺎد‬
‫ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل أﻧ ﺖ‪ .‬اﻷداء‬‫ﺗﺮك اﻟﻤﻬﻤ ﺔﺗﻘﻮم‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪ ،‬و‬
‫ﺑﻪ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬‫ﺛﻨﺎء اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﻓﻌﻞ أ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻬﺎرة‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ اﻷﻛ‬
‫ﺗ ﻲ واﻟﻤﺪروس ‪ .‬ﻋﺎزف اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬‫ﺒﻴﻌ ﻲ "ﻣﻘﺎرﻧ ﺔ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻫﻮ ﻋﻔﻮي و"ﻃ‬
‫اﻹ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫‪77‬‬

‫ﺑﻮﻋ ﻲ ﻓ ﻲ أي‬‫ﺑ ﺴﻴﻄ ﺔ إذا ﺣﺎول أنﻳﻔﻜﺮ‬‫ﺑﺪًا أنﻳﻌﺰف ﻣﻘﻄﻮﻋ ﺔ ﻣﻮﺳﻴﻘﻴ ﺔ‬

‫ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ،‬ﻻﻳﻤﻜﻦ أ‬
‫ﺛﻨﺎء‬
‫ﺒﻞ أ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ ﻣﻦ ﻗ‬‫ﺛﻨﺎء اﻟﻌﺰف ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ‬
‫ﺘﺎح أ‬
‫ﺒﻊﻳﺠ ﺐ أنﻳﻀﺮ ب أي ﻣﻔ‬
‫إﺻ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﺎدة‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ أن‬‫ﺒﻴﻬ ﺔ‬
‫ﺒﺤ ﺖ أﻓﻌﺎﻟﻪﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ وﺷ‬
‫ﺘﻰ أﺻ‬
‫ﺗﺪر ب ﻋﻠﻴﻪ ﺣ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ‪ ،‬و‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲ‬ ‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻪ ﻓﻴﻬﺎ اﻟ‬‫ﺒﺢ ﻣﺆدًا ﻣﺎ ﻫ ﺮًا ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ وﺻﻞ إﱃ اﻟﻨﻘﻄ ﺔ اﻟ‬ ‫ﻳﺼ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﺪ ﺟﺰءًا ﻣﻦ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﻮﻳﻞ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ اﻟﻠﻌ ﺐ إﱃ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻌﺎدة اﻟﻼواﻋﻴ ﺔ اﻟ‬
‫و‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻚ اﻹ‬
‫ﺑﻚ أﺟﻬﺰ‬
‫ﻻﺗﺮ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس‬‫ﺒ ﺐ اﻟﺬيﻳﺠﻌﻞ‬

‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ‪ .‬اﻟ ﺴ‬
‫ﺑﺪاع اﻟ‬
‫اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲﻳﻤﻨﻊ و "ﻳﺸﻮ ش" آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ أﻧﻬﻢ ﻗﻠﻘﻮن ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ ،‬وﻗﻠﻘﻮن ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪،‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ﻫﻮ‬
‫ﺧﺠﻮﻟﻴﻦ وﻣﺤﺮﺟﻴﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ .‬ﻛﻞ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺆﻟﻢ ﻛﻞ ﺧﻄﻮةﻳﻘﻮﻣﻮن‬‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻓﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء اﻟﺼﺤﻴﺢ ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﺪرﻛﻮن‬
‫ﺛﻴﺮ ﻫﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﻋﻤﻞ ﻫﻮ "ﻣﺪروس"‪ .‬ﻛﻞ ﻛﻠﻤ ﺔ ﻣﻨﻄﻮﻗ ﺔﺗﺤ ﺴ ﺐ ﻟ‬

‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﻦ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻋﲆ أﻧﻬﻢ "ﻣﻤﻨﻮﻋﻮن"‪ ،‬و ﻫﻢ ﻣﺤﻘﻮن ﻓ ﻲ ذﻟﻚ‪ .‬ﻟﻜﻦﺳﻴﻜﻮن‬

‫ﻧﺤﻦ ﻧ‬
‫ﺘﻪ‬
‫ﺜﺮ ﺻﺤ ﺔ ﻟﻮ ﻗﻠﻨﺎ أن "اﻟﺸﺨﺺ" ﻟﻴ ﺲ ﻣﺤﻈﻮ ًرا ؛ ﻟﻜﻦ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﻗﺪ "أﻋﺎق" آﻟﻴ‬
‫اﻷﻣﺮ أﻛ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ‪ ،‬وﻋﺪم‬
‫ﺘﺨﻠ ﻲ ﻋﻦ اﻷﻣﺮ ‪" ،‬واﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ‪ .‬إذاﺗﻤﻜﻦ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻣﻦ "اﻟ‬
‫اﻹ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ وﻋﻔﻮي و "أن‬
‫ﺑﺸﻜﻞ إ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔﺳﻠﻮﻛﻬﻢ ‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻨﻬﻢ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎم‪ ،‬وﻋﺪم اﻟ‬
‫اﻻ ﻫ‬
‫ﺘﻬﻢ ‪" .‬‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫ﻳﻜﻮﻧﻮا ﻋﲆ ﻃ‬

‫ﺘﺤﺮﻳﺮ‬
‫ﺧﻤ ﺲ ﻗﻮاﻋﺪ ﻟﻠ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫آﻟﻴ‬

‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‬‫ﺒﻞ أنﺗﻀﻊ ر ﻫﺎﻧﻚ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ‬

‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻗ‬‫‪"1.‬ﻗﻢ‬
‫ﺒﺪأ اﻟﻌﺠﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺪوران‪".‬‬
‫ﺗ‬

‫ﺒﻴﺮ اﻟﻤﺬﻛﻮر أﻋﻼه واﻟﺬي‬

‫ﺘﻌ‬‫ﺒ ﺔ اﻟﺮوﻟﻴ ﺖ‪ ،‬ﻟﻠ‬
‫أﻧﺎ ﻣﺪﻳﻦ ﻟﻤﺪﻳﺮ أﻋﻤﺎل ‪ ،‬اﻟﺬي ﻛﺎﻧ ﺖ ﻧﻘﻄ ﺔ ﺿﻌﻔﻪ ﻟﻌ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻪ اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﺗﻪ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺜﻞ اﻟ ﺴﺤﺮ" ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬ ‫"ﻋﻤﻞ ﻣ‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻔﺎد ﻫﺎ‬ ‫ً‬
‫ﺑﻘﺎ‪ ،‬واﻟ‬‫ﺒ ﺴ ﺖ ﻟﻪ ﻧﺼﻴﺤ ﺔ وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ اﻟﻤﺬﻛﻮرةﺳﺎ‬‫ﺘ‬
‫ﺣﺎ‪ .‬وﺣﺪ ث أن أﻗ‬
‫ﺑﺪاﻋً ﺎ وﻧﺠﺎ ً‬
‫ﺜﺮ إ‬
‫أﻛ‬
‫ﺘﻢ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻣ ﺴﺎر اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬وﻟﻜﻦ "ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار‬
‫ﺘﺨﻄﻴﻂ وا‬
‫أن ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﻠﻖ ﻟﻬﺎ ﻣﻜﺎﻧﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗﺨﺎذ ﻗﺮار ﻣﺮة واﺣﺪة ‪،‬‬
‫ا‬
‫‪78‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫ﺘﺼﺎر‪،‬‬
‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺘﻴﺠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨ‬‫ﺘﻢ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﻦ ﻛﻞ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ وا ﻫ‬
‫ً‬ ‫ﺗﺨﻠﺺ‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬ ﻫﻮ أﻣﺮ اﻟﻴﻮم‪ ،‬و‬
‫ﺘﻮﺻﻞ إﻟﻴﻪ واﻟ‬
‫ﺗﻢ اﻟ‬
‫ﺑﺤﺮﻳ ﺔ ‪".‬‬‫ﺗﻚ اﻟﻔﻜﺮﻳ ﺔ واﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ودﻋﻬﺎﺗﻨﻄﻠﻖ‬
‫ﺑﻔﻚ أﺟﻬﺰ‬‫ﻗﻢ‬

‫ﺒﻪ اﻷول ‪ .‬ﻗﺎل ‪:‬‬

‫ﺘﺸﻒ ﺣ‬
‫ﺜﻞﺗﻠﻤﻴﺬ اﻛ‬
‫ﺘﺸﺎﻓﻪ" ﻣ‬
‫ﺴﺎ "ﻻﻛ‬
‫ﺘﺤﻤ ً‬
‫ﺒ ﻲﻣ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺤﻢ ﻣﻜ‬
‫ﺑﻴﻊ اﻗ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﺪة أﺳﺎ‬
‫و‬
‫ﺘﻬﺎ وﻗﺪ ﻧﺠﺤ ﺖ"‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺗ ﻲ إﱃ ﻻس ﻓﻴﻐﺎس‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺟﺮ‬
‫ﺘﻨ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻔﻜﺮة ﻓﺠﺄة ﺧﻼل زﻳﺎر‬
‫"ﻟﻘﺪ ﺻﺪﻣ‬

‫ﺑﻚ وﻣﺎ اﻟﺬيﻳﻌﻤﻞ؟"ﺳﺄﻟ ﺖ ‪.‬‬ ‫"ﻣﺎ اﻟﺬي أﺻﺎ‬

‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ أﻟﻌ ﺐ‬‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬‫ﺗﻨ ﻲ‬
‫ﺒﺮ‬‫ﺒﻴ ﺮًا ﻋﻨﺪﻣﺎ أﺧ‬
‫ﺒﺎﻋً ﺎ ﻛ‬‫ﺘﺮك اﻧﻄ‬‫" ﻫﺬه ﻧﺼﻴﺤ ﺔ وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ‪ .‬ﻟﻢﺗ‬

‫ﺑﺪا أﻧﻬﻢ ﻻﻳﻘﻠﻘﻮن ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‬‫ﺒﻴ ﺮًا ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ‬

‫اﻟﺮوﻟﻴ ﺖ ﻋﺎد ت إﻟّﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻻﺣﻈ ﺖ ﻋﺪدًا ﻛ‬
‫ﺒﻞ وﺿﻊ أﻣﻮاﻟﻬﻢ ‪ .‬اﻟﺮ ﻫﺎﻧﺎ ت‪.‬‬
‫ﻗ‬

‫ﺑﺪأ ت اﻟﻌﺠﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺪوران‪،‬ﺗﺠﻤﺪوا‬‫ﺑﻤﺠﺮد أن‬‫ﺒ ﺔ ﻟﻬﻢ‪ .‬وﻟﻜﻦ‬

‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘﻤﺎﻻ ت ﻻﺗﻌﻨ ﻲ ﺷﻴ ًﺌﺎ‬
‫ﺒﺪو أن اﻻﺣ‬
‫وﻳ‬
‫ﺘﻘﺪ ت‪ .‬إذا‬
‫ﺗﻔﻊ أم ﻻ‪ .‬ﻛﻢ ﻫﻮﺳﺨﻴﻒ‪ ،‬اﻋ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻣﺎ إذا ﻛﺎن ﻋﺪد ﻫﻢﺳﻴﺮ‬‫ﺑﺪأوا ﻓ ﻲ اﻟﻘﻠﻖ‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎﻧﻬﻢ‪ ،‬و‬
‫ﺒﻞ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ ﻫﻮ ﻗ‬‫ﺘﻤﺎﻻ ت‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻠﻘﻴﺎم‬
‫ﻛﺎﻧﻮاﻳﺮﻳﺪون اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬أو اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬أوﺗﻮﻗﻊ اﻻﺣ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻪ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫ﺑﻪ ﺣﻴﺎل ذﻟﻚ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬‫ﺑﻮﺿﻊ اﻟﺮ ﻫﺎن ‪ .‬ﻫﻨﺎك ﺷ ﻲءﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار‬
‫ا‬
‫ﺘﻢ‬
‫ﺑﻌﺪ أنﻳ‬‫ﺑﻌﺪم اﻟﻤﺨﺎﻃﺮة ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪ .‬وﻟﻜﻦ‬‫ﺗﺨﺎذ ﻗﺮار‬
‫ﺘﻤﺎﻻ ت اﻟﻤﻤﻜﻨ ﺔ‪ ،‬أو ا‬
‫ﻣﻌﺮﻓ ﺔ أﻓﻀﻞ اﻻﺣ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺑﺎﻷﻣﺮ‪ ،‬ﻓﺎﻟ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺗﺴ‬
‫ﺘﺮﺧ ﻲ و‬
‫ﺒﺪأ اﻟﻌﺠﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺪوران‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻷﻓﻀﻞ ﻟﻚ أنﺗ ﺴ‬
‫ﺗ‬‫وﺿﻊ اﻟﺮ ﻫﺎﻧﺎ ت و‬
‫ﺑ ﺔ إ ﻫﺪار ﻟﻠﻄﺎﻗ ﺔ‪.‬‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺑﻞﺳﻴﻜﻮن‬‫ﻓ ﻲ اﻷﻣﺮ ﻟﻦﻳﻜﻮن ﻟﻪ أي ﻓﺎﺋﺪة ‪،‬‬

‫ﺜﻴ ﺮًا ﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ .‬ﻛ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻤﻠ ﻲ وﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺛﻢ ﻓﻜﺮ ت أﻧﻨ ﻲ ﻛﻨ ﺖ أﻓﻌﻞ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء‬
‫"‬
‫ﺗﺨﺬ ﻗﺮارا ت أو أﺷﺮع ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺎرا ت اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬دون إﻋﺪاد ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪ ،‬ودون اﻟﻨﻈﺮ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﺨﺎﻃﺮ‬
‫أ‬
‫ﺘﺤﺮﻳﻚ اﻟﻌﺠﻼ ت ‪،‬‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻌﺪ أن ﻗﻤ ﺖ‬‫ﺘﻤﻞ‪ .‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﺑﺪﻳﻞ ﻣﺤ‬‫ﺘ ﻲﻳﻨﻄﻮي ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻷﻣﺮ‪ ،‬وأﻓﻀﻞ اﻟﺤﻠﻮل‪.‬‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﺣﺪو ث ذﻟﻚ‪ ،‬وﻣﺎ إذا ﻛﻨ ﺖ ﻗﺪ ﻓﻌﻠ ﺖ‬‫ﺘﻤﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺒﻴﺮ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ أﺷﻌﺮ‬
‫ﺘﻌ‬‫إذا ﺟﺎز اﻟ‬
‫ﺒﻞ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺑﺄﻧﻨ ﻲﺳﺄﻓﻌﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻓ ﻲ وﺳﻌ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺗﺨﺬ ت ﻗﺮا ًرا ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ‬
‫اﻟﺸ ﻲء اﻟﺼﺤﻴﺢ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ا‬
‫ﺗﺤﺮﻳﻚ‬
‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار‪ ،‬و‬
‫ﺑﻌﺪ ا‬‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار ‪ ،‬وأﻧﻪ‬
‫ﺒﻞ ا‬
‫ﺑﻪ ﻓ ﻲ دﻣﺎﻏ ﻲ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ‪ ،‬ﻗ‬‫ﺜﻴﺮ ﻟﻠﻘﻠﻖ ‪ ،‬ﻛﻞ ﻣﺎ أﻓﻜﺮ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ‪ .‬ﺻﺪق أو ﻻﺗﺼﺪق‪ ،‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺑﺸﺄن اﻟﻨ‬‫ﺘﻤﺎم أو اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻞ اﻻ ﻫ‬
‫ً‬ ‫اﻟﻌﺠﻼ ت ‪،‬ﺳﺄرﻓﺾ‬
‫ﺑﻞ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ ،‬وأﻋﻤﻞ‬‫ﺘﺤ ﺴﻦ‪ ،‬وأﻧﺎم‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻧﺠﺤ ﺖ ﻫﺬه اﻟﻔﻜﺮة‪ .‬ﻓﺄﻧﺎ ﻻ أﺷﻌﺮ‬
‫ﺜﺮﺳﻼﺳ ﺔ‪.‬‬
‫إن ﻋﻤﻠ ﻲﻳ ﺴﻴﺮ ﻋﲆ ﻧﺤﻮ أﻛ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫‪79‬‬

‫ﺘﻠﻔ ﺔ‪ .‬ﻋﲆ‬
‫ﺑﻤﺌﺎ ت اﻟﻄﺮق اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﺼﻐﻴﺮة اﻟﻤﺨ‬‫ﺒﺪأﻳﻌﻤﻞ‬ ‫ﺘﺸﻔ ﺖ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ‬ ‫"ﻟﻘﺪ اﻛ‬
‫ﺒﻴ ﺐ اﻷﺳﻨﺎن‪ ،‬وﻏﻴﺮ ﻫﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ واﻟﻐﻀ ﺐ ﻣﻦ اﻻﺿﻄﺮار إﱃ اﻟﺬ ﻫﺎ ب إﱃ ﻃ‬‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ أﺷﻌﺮ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺳ‬
‫ﺛﻢ ﻗﻠ ﺖ ﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ " ،‬ﻫﺬاﺳﺨﻴﻒ"‪ .‬أﻧ ﺖﺗﻌﺮف ﻣﺪى ﻋﺪم اﻟ ﺴﻌﺎدة اﻟﺬي‬‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎم ﻏﻴﺮ اﻟ ﺴﺎرة‪.‬‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ‪،‬‬
‫ﺛﺎرة اﻟﻜ‬
‫ﺘﺨﺬ ﻗﺮار اﻟﺮﺣﻴﻞ‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻫﺬا اﻷﻣﺮ اﻟﻤﻬﻢ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻹ‬
‫ﺒﻞ أنﺗ‬
‫ﻳﻨﻄﻮي ﻋﻠﻴﻪ اﻷﻣﺮ ﻗ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ أنﺗﻘﺮر ﻋﺪم اﻟﺬ ﻫﺎ ب‪ .‬وﻟﻜﻦ إذا ﻛﺎن اﻟﻘﺮار ﻫﻮ ذﻟﻚ "إن اﻟﺮﺣﻠ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺤﻖ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ‬
‫وﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺛﻢ ﻧ ﺴﻴﺎن اﻷﻣﺮ‪ .‬ﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺨﺎﻃﺮة‬
‫ﺑﺎﻟﺬ ﻫﺎ ب ‪-‬‬‫ﺗﺨﺎذ ﻗﺮار ﻣﺤﺪد‬
‫ﺘﻢ ا‬
‫ﺘﺤﻖ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻹزﻋﺎج‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺗﺴ‬
‫ﺑﻘ ﺔ ﻻﺿﻄﺮاري إﱃ إﻟﻘﺎء ﺧﻄﺎ ب‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻓ ﻲ اﻟﻠﻴﻠ ﺔ اﻟ ﺴﺎ‬‫ﺒﺪأ اﻟﻌﺠﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺪوران‪ ".‬ﻛﻨ ﺖ أﺷﻌﺮ‬
‫ﺒﻞ أنﺗ‬
‫ﻗ‬
‫ﺛﻢ ﻗﻠ ﺖ ﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪" ،‬إﻣﺎ أن أﻟﻘ ﻲ اﻟﺨﻄﺎ ب أو ﻻ أﻓﻌﻞ ذﻟﻚ ‪ .‬إذا ﻛﺎن اﻟﻘﺮار‬‫ﺘﻤﺎع ﻣﺠﻠ ﺲ اﻹدارة‪.‬‬
‫ﻓ ﻲ اﺟ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ –أو ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ اﻟﻬﺮو ب‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻋﺪم اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﻫﻮ إﻟﻘﺎء اﻟﺨﻄﺎ ب‪ ،‬ﻓﻼ داﻋ ﻲ ﻟﻠﻘﻠﻖ"‪ .‬ﻻ داﻋ ﻲ ﻟﻠ‬
‫ﺒﻪ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﻋﻘﻠﻴ ﺔ اﻟﻬﺮو ب أو اﻟﻬﺮو ب‬
‫ﺒ‬‫ﺒﻴ ﺔ واﻟﻘﻠﻖﺳ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺸﻔ ﺖ أن اﻟﻜ‬
‫ﻣﻨﻪ ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﻛ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ ﻓ ﻲ ﻋﺪم اﻟﻬﺮو ب ﺟ ﺴﺪﻳًﺎ‪،‬‬
‫ً‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﻀ ﻲ‬‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار‬
‫ﺑﻪ ﺟ ﺴﺪﻳًﺎ‪ ،‬ﻓﺈذاﺗﻢ ا‬‫ﻣﻦ ﺷ ﻲء ﻗﺮر ت أنﺗﻤﺮ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ وأذ ﻫ ﺐ ﻓﻘﻂ‬
‫ﺘﺠﻤﻌﺎ ت اﻻﺟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ أو اﻷﻣﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻬﺮو ب‪ .‬ﻛﻨ ﺖ أﻛﺮه اﻟ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﻟﻤﺎذا ‪" :‬أﺳ‬
‫ﺒﺎ ﺟﺪًا‬
‫ﺒ ﺖ ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻨ ﻲ ﻗﺎوﻣ ﺖ ذﻟﻚ ذ ﻫﻨ ًﻴﺎ ‪ ،‬وﻋﺎدة ﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻏﺎﺿ ً‬
‫ﺒﺎ ب اﻟﻌﻤﻞ‪ .‬ذ ﻫ‬
‫ﺘ ﻲ أوﻷﺳ‬
‫ﻹرﺿﺎء زوﺟ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻛﺎن ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ‬
‫ﺘﻤﺮار ﺟ ﺴﺪﻳًﺎ‪ ،‬ور‬
‫ﺛﻢ ﻗﺮر ت أﻧﻪ إذا "ﻛﺎن اﻟﻘﺮار ﻫﻮ اﻻﺳ‬‫ﺘﻮاﺻﻞ‪.‬‬
‫وﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑ ًﻘﺎ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ ‪-‬وأرﻓﺾ ﻛﻞ أﻓﻜﺎر اﻟﻤﻘﺎوﻣ ﺔ‪ .‬اﻟﻠﻴﻠ ﺔ اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ ﻟﻢ أذ ﻫ ﺐ إﱃ ﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ أﺳﻤﻴﻪﺳﺎ‬
‫أن أﺳ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻫﻮ ‪ -‬ﻫ ﻲ‪".‬‬
‫ً‬ ‫ﺘﻌً ﺎ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﻞ ﻓﻮﺟﺌ ﺖ ﻋﻨﺪﻣﺎ وﺟﺪ ت ﻧﻔ ﺴ ﻲ ﻣ ﺴ‬‫ﺒ ًﻴﺎ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﺘﻤﺎﻋ ًﻴﺎ ﻏ‬
‫ﺗﺠﻤﻌً ﺎ اﺟ‬

‫ﺑ ﺔ اﻟﻮاﻋﻴ ﺔ ﻟﻠﺤﺎﺿﺮ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻋﺎدة اﻻﺳ‬
‫‪2.‬‬
‫ﻟﺤﻈ ﺔ‪.‬‬

‫ﺒﺎ ﻫﻚ إﱃ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺸﺄن اﻟﻐﺪ" ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﻮﺟﻴﻪ ﻛﻞ اﻧ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻠﻖ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ ﻋﲆ ﻋﺎدة "ﻋﺪم اﻟ‬‫ﺗﺪر ب‬
‫اﻟﺤﺎﺿﺮ‬
‫ﻟﺤﻈ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻚ أنﺗﻌﻤﻞ أوﺗﻌﻤﻞ ﻏﺪًا‪.‬‬‫ﺑﺪاع اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫ﻻﻳﻤﻜﻦﻵﻟﻴ ﺔ اﻹ‬

‫ﺑﻌﻴﺪة اﻟﻤﺪى ﻟﻠﻐﺪ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻻﺗﺤﺎول أنﺗﻌﻴ ﺶ‬‫ﺧﻄﻄﺎ‬

‫ً‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻌﻤﻞ ﻓﻘﻂ ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺤﺎﺿﺮ‪ .‬ﺿﻊ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ واﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔﺗﻌﻨ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻐﺪ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ .‬اﻟﺤﻴﺎة اﻹ‬
 ‫‪80‬‬ ‫ﺑﻤﺎﻳﻠ ﻲ‪:‬ﺳﻮ فﺗﻌﻤﻞ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬‫اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟ ﻚ‬

‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ‪-‬ﻓﻘﻂ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ وﻧﺎﺟﺢ ﻟﻠ‬‫ﺘﺠﻴ ﺐ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ أنﺗ ﺴ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي‪.‬ﻳﻤﻜ ﻦﻵﻟﻴ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﺤﺪ ث اﻵن‪.‬‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤ‬‫ﺗﺰود ﻫﺎ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ‪-‬و‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻤﺎﻣﻚ اﻟﻜﺎﻣ ﻞ‬
‫إذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ ا ﻫ‬
‫ﺑﻌﺪ‬‫ﺘﻰ‬
‫ﺑﺸﺄن رد ﻓﻌﻠﻚ ﻏًﺪا ‪ ،‬أو ﺣ‬‫ﺘﻌﺪاد ﻟﺬﻟﻚ ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻻﺗﻘﻠ ﻖ‬
‫ﺒﻞ‪ .‬اﻻﺳ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺧﻄﻂ ﻟﻜﻞ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ ﻟﻠﻤ ﺴ‬
‫ﺧﻤ ﺲ دﻗﺎﺋﻖ ﻣﻦ اﻵن ‪.‬‬

‫ﺒﻬ ﺖ ﻟﻤﺎﻳﺤﺪ ث اﻵن ‪ .‬وﺳﻮف‬

‫ﺘ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻓ ﻲ "اﻵن "إذا اﻧ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ آﻟﻴ‬
‫ﺳﻮفﺗ‬
‫ﺑﻞ ﻣﻊ ﻣﺎﻳﺤﺪ ث ‪.‬‬‫ﺑﻨﺠﺎح ﻣﻊ ﻣﺎ ﻗﺪﻳﺤﺪ ث‪،‬‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺗﻔﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪ ﻏﺪا‪ .‬وﻻﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أنﺗ‬

‫اﻟﻌﻴ ﺶ ﻓ ﻲ ﻣﻘﺼﻮرا ت اﻟﻨﻬﺎر‬

‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦﺗﻜﻮﻳﻨﻬﺎ ﻛﺄي ﻋﺎدة أﺧﺮى‪،‬‬

‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺘﻮر وﻳﻠﻴﺎم أوﺳﻠﺮ إن ﻫﺬه اﻟﻌﺎدة اﻟ‬
‫وﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟﻨﻬﺎر" ‪،‬‬
‫ﺗﻪ وﻧﺠﺎﺣﻪ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﻋﻴ ﺶ اﻟﺤﻴﺎة ﻓ ﻲ "ﻣﻘﺼﻮرا ت ﺿﻴﻘ ﺔ أ‬
‫ﻫ ﻲ اﻟ ﺴﺮ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻟ ﺴﻌﺎد‬
‫ﺑﺄﻓﻀﻞ ﻣﺎ‬ ‫ﺑﻌﺪ دورة اﻟـ ‪24‬ﺳﺎﻋ ﺔ ‪ .‬ﻋ ﺶ اﻟﻴﻮم‬‫ﺑﻪ ‪ .‬ﻻﺗﻨﻈﺮ ﻟﻸﻣﺎم وﻻ ﻟﻠﺨﻠﻒ‬
‫ﻛﻤﺎ ﻧﺼﺢ ﻃﻼ‬
‫ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻓ ﻲ وﺳﻌﻚ ﻟﺠﻌﻞ اﻟﻐﺪ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﻘﻮم‬ ‫ﺘﻄﻴﻊ ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻌﻴ ﺶ اﻟﻴﻮم‬
‫ﺗﺴ‬
‫ﺘﺎزة "ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﺣﻴﺎة ‪".‬واﻟﺬيﻳﺼﻒ ﻓﻴﻪ ﻣﺰاﻳﺎ‬
‫ﺘﻪ اﻟﺼﻐﻴﺮة اﻟﻤﻤ‬
‫أﻓﻀﻞ‪ .‬إذا ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻗﺪ ﻗﺮأ ت ﻣﻘﺎﻟ‬
‫ﺑﺮ وإﺧﻮاﻧﻪ ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪(.‬‬
‫ﺜﻚ ﻋﲆ ذﻟﻚ‪) .‬وﻟﻴﺎم أوﺳﻠﺮ‪ ،‬أﺳﻠﻮ ب ﺣﻴﺎة‪ ،‬ﻫﺎر‬
‫ﻫﺬه اﻟﻌﺎدة‪ ،‬ﻓﺄﺣ‬

‫ﺒﺪأ أﺳﺎﺳ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‬

‫ﺒﺎر ﻫﺎ ﻣ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﻗﺎل وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ‪ ،‬ﻣﻌﻠ ًﻘﺎ ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﻔﻠ ﺴﻔ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‬
‫ﺗﺮﻳﻦ اﻟﺠﻨﻮﻳ ﺔ إﻧﻬﺎ ﻛﺎﻧ ﺖﺗﺪرك اﻷﺷﻴﺎء ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ُﻘﺎل ﻋﻦ اﻟﻘﺪﻳ ﺴ ﺔ ﻛﺎ‬
‫واﻟﺪﻳﻦ ﻟﻌﻼج اﻟﻘﻠﻖ ‪" ،‬ﻳ‬
‫ﺒ ﺔ إﱃ روﺣﻬﺎ اﻟﻤﻘﺪﺳ ﺔ ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻹﻟﻬﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﻠﺤﻈ ﺔ ‪".‬‬ ‫ُﻌﺮض ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﻮاﻟ ﻲ ‪ ،‬ﻟﺤﻈ ﺔ‬ ‫ﺗ‬
‫ﺗﻬﺎ ‪ ،‬وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ‬
‫ﺗﻬﺎ وﻓ ﻲ ﻋﻼﻗﺎ‬
‫ﻫ ﻲ اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟﺤﺎﺿﺮة‪ ...‬وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟﺤﺎﺿﺮة ﻓ ﻲ ذا‬
‫ﺑﺎﻟﺰوال ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻣﻮﺟﻮدة ﻗﻂ‪ ،‬وﻹﻓ ﺴﺎح‬‫ﺳﻤﺢ ﻟﻬﺎ‬
‫ﺘﻀﻤﻨﻬﺎ ‪ُ،‬‬
‫اﻟﻮاﺟ ﺐ اﻟﺬي ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪".‬‬‫ﺘ ﻲ ﺟﺎء ت‬
‫ﺒﺎ ت اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻤﺠﺎل ﻟﻮﺟﻮه وواﺟ‬

‫ﺘﻮﻗﻒ‬
‫ﺒﺪأ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘﻮﻟﻮن‪" :‬ﻻﺗﺤﺎول اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻣﺪﻣﻨﻮ اﻟﻜﺤﻮل اﻟﻤﺠﻬﻮﻟﻮن ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ‬
‫ﻳﺴ‬
‫ﺑﺪ ‪-‬ﻓﻘﻂ ﻗﻞ‪" :‬ﻟﻦ أﺷﺮ ب اﻟﺨﻤﺮ اﻟﻴﻮم"‪.‬‬
‫ﻋﻦ اﻟﺸﺮ ب إﱃ اﻷ‬
‫‪,‬‬
 ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫‪81‬‬

‫ﺘﻤﻊ!‬
‫ﺗﻮﻗﻒ‪-‬اﻧﻈﺮ‪ -‬واﺳ‬

‫ﺘﻚ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ‪ .‬ﻣﺎ ﻫ ﻲ اﻟﻤﺸﺎ ﻫﺪ واﻷﺻﻮا ت واﻟﺮواﺋﺢ اﻟﻤﻮﺟﻮدة‬

‫ﺒﻴﺌ‬
‫ﺑ‬‫ﺜﺮ وﻋ ًﻴﺎ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫ﺗﺪر ب ﻋﲆ أنﺗﺼ‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﺗﺪرﻛﻬﺎ!‬
‫ﺘﻚ اﻵن واﻟ‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫ﻓﻲ‬

‫ﺘﻰ وأﻧ ﺖﺗﺸﻌﺮ ﺣ ًﻘﺎ‬ ‫ً‬

‫ﺘﻴﻘﻈﺎ ﻟﻤﻠﻤ ﺲ اﻷﺷﻴﺎء‪ .‬ﻣﻨﺬ ﻣ‬
‫ﺘﻤﺎع ‪ .‬ﻛﻦ ﻣ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ ﻋﲆ اﻟﻨﻈﺮ واﻻﺳ‬‫ﺗﺪر ب‬
‫ﺗﻚ؟ ﻛﺎن ﻋﲆ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﻴﻦ اﻟﻬﻨﻮد واﻟﺮواد اﻷواﺋﻞ أنﻳﻜﻮﻧﻮا‬
‫ﺛﻨﺎء ﻣ ﺴﻴﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺻﻴﻒﺗﺤ ﺖ ﻗﺪﻣﻴﻚ أ‬
‫ﺒﻘﺎء‪ .‬وﻛﺬﻟﻚﻳﻔﻌﻞ اﻹﻧ ﺴﺎن‬
‫ﺘﻬﻢ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟ‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫ﺘﻴﻘﻈﻴﻦ ﻟﻠﻤﺸﺎ ﻫﺪ واﻷﺻﻮا ت واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻓ ﻲ‬
‫ﻣ‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﺨﺎﻃﺮ‬‫ﺑﺴ‬ ‫ﺒ ﺐ اﻟﻤﺨﺎﻃﺮ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﺑﺴ‬ ‫ﺘﻠﻒ‪ :‬ﻟﻴ ﺲ‬ ‫ﺒ ﺐ ﻣﺨ‬ ‫اﻟﻤﻌﺎﺻﺮ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟ ﺴ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ إ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻤﺸﻮ ش‪ ،‬وﻣﻦ اﻟﻔﺸﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻴ ﺶ‬ ‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ اﻟ‬‫ﺘ ﻲﺗﺄ‬‫ﺒﻴ ﺔ" اﻟ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺼ‬ ‫"اﻻﺿﻄﺮا‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻠ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫وﻋﻔﻮي‪ ،‬واﻻﺳ‬

‫ﺘﺎﺋﺞﺳﺤﺮﻳ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻤﺎﻳﺤﺪ ث اﻵن ﻓﻘﻂ ‪ ،‬ﻟﻪ ﻧ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﺤﺪ ث اﻵن‪ ،‬وﻣﺤﺎوﻟ ﺔ اﻻﺳ‬‫إن زﻳﺎدة وﻋﻴﻚ‬
‫ﺗﺮ‪،‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻜﻼم‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺗﺮ واﻟ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘ ﻲﺗﺸﻌﺮ ﻓﻴﻬﺎ‬
‫ﺗﺮ"‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮة اﻟﻘﺎدﻣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒﺎ ﻓ ﻲﺗﺨﻔﻴﻒ "اﻟ‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫وﻗﻞ‪" :‬ﻣﺎ ﻫﻮ اﻟﺸ ﻲء اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻫﻨﺎ واﻵن اﻟﺬيﻳﺠ ﺐ أن أرد ﻋﻠﻴﻪ؟ واﻟﺬيﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ أن أﻓﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻫﻨﺎ أو اﻵن ﻋﻦ‬‫ﺑﺄﺷﻴﺎء ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬‫ﺗﺮ ﻋﻦ "ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ" اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺣﻴﺎﻟﻪ؟"ﻳﻨﺠﻢ ﻗﺪر ﻛ‬
‫ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻣﻬﻴﺄ ﻟﻠﻌﻤﻞ أو "اﻟﻘﻴﺎم" اﻟﺬي ﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث‪.‬‬

‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻠ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ﻫ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺋﻤﺎ أن وﻇﻴﻔ ﺔ آﻟﻴ‬
‫ﺒﺎرك دا ً‬
‫ﺘ‬‫ﺿﻊ ﻓ ﻲ اﻋ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ وﻧﻔﻜﺮ" ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧ ﺴ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬إذا ﻟﻢ "ﻧ‬
‫‪ -‬ﻫﻨﺎ واﻵن‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬‫ﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ﻣﻊ‬

‫ﺛﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬‬

‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﺪا ث اﻟﻤﻤﺎ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻟﻠﺤﻈ ﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ واﻟﻮﺿﻊ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻊ‬
‫ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧ‬
‫ﺑﻞ ﻣﻊ اﻟﺨﻴﺎل‪ .‬إن اﻹدراك اﻟﻜﺎﻣﻞ ﻟﻬﺬا‪ ،‬وإدراك ﻣﺎﺗﻔﻌﻠﻪ‪،‬‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻟﻮاﻗﻊ‪،‬‬
‫ﺘﺼﺎر‪ ،‬ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧ‬
‫ﺑﺎﺧ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن إﱃ "ﻋﻼج "ﺳﺮﻳﻊ وﻣﺬ ﻫﻞ ‪.‬‬
‫ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺆدي ﻓ ﻲ ﻛ‬

‫ﺗﻞ رﺟﺎل اﻟﻘ ﺶ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬

‫ﻻﺗﻘﺎ‬

‫ﺗ ﺮًا وﻗﻠ ًﻘﺎ ﻓ ﻲ اﺟ‬

‫ﺘﻤﺎﻋﺎ ت اﻟﻌﻤﻞ ‪ ،‬أو اﻟﻤ ﺴﺎرح‪ ،‬أو‬ ‫ﺘﻮ‬‫ﺒﺢ أﺣﺪ ﻣﺮﺿﺎي ﻣ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬أﺻ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫اﻟﻜﻨﻴ ﺴ ﺔ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ أيﺗﺠﻤﻊ رﺳﻤ ﻲ‬
‫‪82‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺘﺮك‪ .‬دون أنﻳﺪرك ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﺎنﻳﺤﺎول اﻟ‬
‫وﻛﺎﻧ ﺖ "ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻣﻦ اﻟﻨﺎس" ﻫ ﻲ اﻟﻘﺎﺳﻢ اﻟﻤﺸ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن‬
‫ﻣﻬﻤﺎ ‪ .‬و‬
‫ً‬ ‫ﺑﻴﺌ ﺔ ﻣﺎ ﻣﻦ ﻣﺎﺿﻴﻪ ﺣﻴ ﺚ ﻛﺎﻧ ﺖ "ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻣﻦ اﻟﻨﺎس "ﻋﺎﻣ ﻼ ً‬‫ﻣﻊ‬
‫ﻗﺎس أﻣﺎم اﻟﻔﺼﻞ وأ ﻫﺎﻧﻪ ‪_ _ _ .‬‬
‫ٍ‬ ‫ﺘﺪﻋﺎه ﻣﺪرس‬
‫ﺑﻠﻞﺳﺮواﻟﻪ ‪ ،‬اﺳ‬‫ﺘﺪاﺋﻴ ﺔ ﻗﺪ‬
‫ﺑ‬‫ﻃﻔ ﻼ ً ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ اﻻ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻋﺎﻣﻞ واﺣﺪ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮﻗﻒ ‪"-‬ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت‬
‫ﺑﺎﻟﺬل واﻟﻌﺎر ‪ .‬اﻵن ‪،‬ﺗﻢ اﻟ‬‫_وﻛﺎن رد ﻓﻌﻠﻪﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ"‬ ‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ "رؤﻳ ﺔ" أﻧﻪ "ﻳ‬‫ﻣﻦ اﻟﻨﺎس" ‪-‬ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن اﻟﻮﺿﻊ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬
‫ﺘﺪاﺋﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺑ‬‫ﺒﺎرة ﻋﻦ ﻓﺼﻞ ﻓ ﻲ ﻣﺪرﺳ ﺔ ا‬ ‫ﻛﺎنﺗﻠﻤﻴ ً‬
‫ﺬا ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﺷﺮة ﻣﻦ ﻋﻤﺮه‪ ،‬وﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻛﻞﺗﺠﻤﻊ ﻋ‬
‫ﺘﻔﻰ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ‪ .‬اﺧ‬‫وﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻛﻞ ﻗﺎﺋﺪ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻫﻮ ﻣﻌﻠﻢ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ اﻟﻘﺎﺳ ﻲ ‪ ،‬ﺷﻌﺮ‬

‫ﺑﻠﻪ "ﻛﻤﺎ ﻟﻮ" أﻧﻪ رﺟﻞ ﻣﻦ‬

‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻟﻜﻞ رﺟﻞﺗﻘﺎ‬ ‫ﺘ ﻲﺗ ﺴ‬
‫ﺜﻠ ﺔ اﻟﻨﻤﻮذﺟﻴ ﺔ اﻷﺧﺮى اﻟﻤﺮأة اﻟ‬
‫وﻣﻦ اﻷﻣ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ "ﻛﻤﺎ ﻟﻮ" أﻧﻪﺳﻠﻄ ﺔ ﻓﺮدﻳ ﺔ ﻣﻦ ﻣﺎﺿﻴﻪ ‪.‬‬ ‫ﻣﺎﺿﻴﻬﺎ ؛ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬيﻳ‬

‫‪3.‬ﺣﺎول أنﺗﻔﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ واﺣﺪًا ﻓﻘﻂ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة‪.‬‬

‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬واﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ ‪ ،‬ﻫﻮ اﻟﻌﺎدة‬

‫ﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺒﺎك‪ ،‬وﻣﺎﻳﻨ‬
‫ﺗ‬‫ﺒ ﺐ آﺧﺮ ﻟﻼر‬
‫ﺳ‬
‫ﺜﻴﺮة ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ واﺣﺪ‪.‬ﻳﺪرس اﻟﻄﺎﻟ ﺐ وﻳﺸﺎ ﻫﺪ‬ ‫ﺑﺄﺷﻴﺎء ﻛ‬‫ﺜﻠ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻟ ﺴﺨﻴﻔ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ اﻟﺤﺮف اﻟﻮﺣﻴﺪ اﻟﺬيﻳﻤﻠﻴﻪ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ﺘﻠﻔﺎز ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ واﺣﺪ ‪ .‬رﺟﻞ اﻷﻋﻤﺎل ‪ً ،‬‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ‬‫ﺣﺎﻟ ًﻴﺎ وﻣﺤﺎوﻟ ﺔ "ﻓﻌﻠﻪ" ﻓﻘﻂ‪،‬ﻳﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺠﺰء اﻟﺨﻠﻔ ﻲ ﻣﻦ ﻋﻘﻠﻪ ﻓ ﻲ ﻛﻞ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺒﻮع‪ ،‬وﻳﺤﺎول ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ دون وﻋ ﻲ ﻹﻧﺠﺎز ﻫﺎ ﻛﻠﻬﺎ ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ واﺣﺪ‪ .‬ﻫﺬه‬
‫ﺑﻤﺎ ﻫﺬا اﻷﺳ‬
‫إﻧﺠﺎز ﻫﺎ اﻟﻴﻮم ‪ ،‬أو ر‬
‫ﺗﺮ ‪،‬‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻬﺎ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﲆ ﺣﻘﻴﻘ‬
‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎصﻷﻧﻪ ﻧﺎد ًرا ﻣﺎﻳ‬‫اﻟﻌﺎدة ﻣﺎﻛﺮة‬
‫ﺗﺮ ﻻ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺘﻈﺮﻧﺎ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻜﻢ اﻟﻬﺎﺋﻞ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺬيﻳﻨ‬
‫أو اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬أو اﻟﻘﻠﻖ ﻋﻨﺪ اﻟ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ" ‪ .‬دﻓﻌ ﺔ‬‫ﺑﻞ ﻋﻦ ﻣﻮﻗﻔﻨﺎ اﻟﻌﻘﻠ ﻲ ‪-‬و ﻫﻮ "ﻳﺠ ﺐ أن أﻛﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬‫ﺘﺞ ﻋﻦ اﻟﻌﻤﻞ‪،‬‬
‫ﺗﻨ‬
‫واﺣﺪة ‪".‬‬

‫ﺒﺎط أﻣ ﺮًا ﻻ ﻣﻔﺮ‬

‫ﺒ ﺚ واﻹﺣ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻧﺠﻌﻞ اﻟﻌ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺘﺤﻴﻞ ‪ ،‬و‬
‫ﺗﺮﻳﻦﻷﻧﻨﺎ ﻧﺤﺎول أن ﻧﻔﻌﻞ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒﺢ ﻣ‬
‫ﻧﺼ‬
‫ﻣﻨﻪ‪ .‬اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻫ ﻲ‪ :‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎﺳﻮى "ﻓﻌﻞ" ﺷ ﻲء واﺣﺪ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة‪ .‬إن إدراك ذﻟﻚ‪ ،‬وإﻗﻨﺎع أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء‬‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ ﻋﻦ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ "اﻟﻘﻴﺎم"‬
‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ واﻟﻮاﺿﺤ ﺔ ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‬
‫ً‬
‫ﺘﻨﺎ ‪ ،‬ﻋﲆ ﻫﺬا ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ"‪ ،‬وﻣﻦﺗﺮﻛﻴﺰ ﻛﻞ وﻋﻴﻨﺎ ‪ ،‬وﻛﻞ اﺳ‬
‫ﺗﻲ "‬
‫ﺘ ﻲﺗﺄ‬
‫اﻟ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫‪83‬‬
‫ﺘﺤﺮر ﻣﻦ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪ ،‬وﻧ‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺑﻬﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ‬‫ﺑﻪ اﻵن‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻌﻤ ﻞ‬‫ﺷ ﻲء واﺣﺪ ﻧﻘﻮم‬
‫ﺗﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ أﻓﻀﻞ ﺣﺎﻻ‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ واﻟ‬
‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻌﺠﻠ ﺔ واﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬وﻧﻜﻮن ﻗﺎدرﻳﻦ ﻋﲆ اﻟ‬

‫درس اﻟ ﺴﺎﻋ ﺔ اﻟﺮﻣﻠﻴ ﺔ _‬

‫ﺗﺰان‬
‫ﺘ ﺴﺎ ب اﻻ‬
‫ﺑﻌﻨﻮان "اﻛ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﺎم ‪1944‬‬
‫ﺘﻮر ﺟﻴﻤ ﺲ ﺟﻮردون ﺟﻴﻠﻜ ﻲ ﺧﻄ‬
‫أﻟﻘﻰ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑ ﻴﻦ‬‫ﺘ ﺐ اﻟﻜﻼﺳﻴﻜ ﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻣﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺒﻌﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻣﺠﻠ ﺔ رﻳﺪرز داﻳﺠ ﺴ ﺖ وأﺻ‬
‫ﺘ ﻲ أﻋﻴﺪ ﻃ‬
‫اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ"‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺒﺎ ب‬
‫ﺘﺸﺎرة‪ ،‬أن أﺣﺪ اﻷﺳ‬
‫ﺒﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼلﺳﻨﻮا ت ﻋﺪﻳﺪة ﻣﻦ اﻻﺳ‬
‫ﻋﺸﻴ ﺔ وﺿﺤﺎ ﻫﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ ﻟﻼﻧﻬﻴﺎر واﻟﻘﻠﻖ وﺟﻤﻴﻊ أﻧﻮاع اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻷﺧﺮى ‪ ،‬ﻫﻮ ﻫﺬه اﻟﻌﺎدة اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ‬
‫اﻟﺮ‬
‫ﺜﻴﺮة اﻵن‪ .‬اﻟﻨﻈﺮ إﱃ اﻟ ﺴﺎﻋ ﺔ اﻟﺮﻣﻠﻴ ﺔ ﻋﲆ‬
‫ﺑﺄﺷﻴﺎء ﻛ‬‫ﺑﺄﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﻘﻴﺎم‬‫ﺜﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻟﻤ‬
‫ﺒ ﺔ رﻣﻞ واﺣﺪة ﻓﻘﻂ ﺧﻼل اﻟ ﺴﺎﻋ ﺔ اﻟﺮﻣﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﻛﺬﻟﻚ‬
‫ﺒﻪ ‪،‬ﻳﻜﻮن ﻣﺼﺪر إﻟﻬﺎم‪ .‬ﻓﻜﻤﺎﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻤﺮ ﺣ‬
‫ﺘ‬‫ﻣﻜ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻋﲆ‬‫ﺘ ﻲ ﻧ ﺼﺮ‬
‫إﺑﺸ ﻲء واﺣﺪ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة‪ .‬ﻟﻴ ﺴ ﺖ اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ اﻟﻘﻴﺎم ﻻ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺗ ﺴ‬
‫ﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺑﺎﻻﻧﺪﻓﺎع واﻻﻧﺪﻓﺎع ‪،‬ﻷﻧﻨﺎ ﻧﺸﻜﻞ ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ زاﺋﻔ ﺔ‬‫ﺘﻮر ﺟﻴﻠﻜ ﻲ ‪ ،‬إن ﻣﻌﻈﻤﻨﺎﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻨﺎ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺪو أن ﻫﻨﺎك ﻋﺸﺮا ت اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻤﺨ‬
‫ﺗﻨﺎ ‪.‬ﻳ‬
‫ﺗﻨﺎ وﻣ ﺴﺆوﻟﻴﺎ‬
‫ﺘﺰاﻣﺎ‬
‫ﺗﻨﺎ واﻟ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﻋﻦ واﺟ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻟﺤﻠﻬﺎ؛ ﻋﺸﺮا ت‬
‫ﺑﻬﺎ؛ ﻋﺸﺮا ت اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﻤﺨ‬‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎم‬
‫ﻓ ﻲ أي ﻟﺤﻈ ﺔ؛ ﻋﺸﺮا ت اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻤﺨ‬
‫ً‬
‫ﺘﻌﺠﻼ‪ ،‬ﻓﺈن‬ ‫ً‬
‫ﺘﻌﺠﻼ أو ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻮر ﺟﻴﻠﻜ ﻲ‪» :‬ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎن وﺟﻮدﻧﺎ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻤﻠﻬﺎ‪ .‬ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻟ‬
‫اﻟ ﺴﻼﻻ ت اﻟﻤﺨ‬
‫ﺗ ﻲ إﻟﻴﻨﺎ اﻟ ﺴﺎﻋﺎ ت اﻟﻤﺰدﺣﻤ ﺔ‬‫ازدﺣﺎﻣﺎ ‪،‬ﺗﺄ‬
‫ً‬ ‫ﺜﺮ اﻷﻳﺎم‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ أﻛ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪ .‬ﺣ‬
‫ً‬ ‫ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‬
‫ﺗ ﻲ إﻟﻴﻨﺎ‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﻮاﺟﻬﻬﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎﺗﺄ‬ ‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻋﺪد اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ أو اﻟﻤﻬﺎم أو اﻟﻀﻐﻮط اﻟ‬ ‫ﺑﻠﺤﻈ ﺔ ؛‬‫ﻟﺤﻈ ﺔ‬
‫ﺑﻬﺎ ‪ .‬وﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺄ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻠﻒ واﺣﺪ‪ ،‬و ﻫ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻟ‬
‫دا ً‬
‫ﺒﺎ ت اﻟﺮﻣﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪة واﺣﺪةﺗﻠﻮ اﻷﺧﺮى‪.‬‬
‫ﺘ ﺴﺎﻗﻂ ﺣ‬
‫ﺘﺮحﺗﺼﻮرﺳﺎﻋ ﺔ رﻣﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﺣﻴ ﺚﺗ‬
‫ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪ ،‬اﻗ‬
‫ﺑﺎ ت‬
‫ﺘﺠﻠ ﺐ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ اﻟﺰاﺋﻔ ﺔ اﺿﻄﺮا‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎﺳ‬
‫ً‬ ‫ﺗﺰاﻧًﺎ ﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ‪،‬‬
‫ﺘﺠﻠ ﺐ ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ا‬
‫ﺳ‬
‫ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺒﺎر ﻫﻢ ‪" :‬ﻳﻤﻜﻦﻵﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ أن‬

‫ﺗﻬﺎ ﻣﻔﻴﺪة ﺟﺪًا ﻟﻤﺮﺿﺎي و ﻫ ﻲ إﺧ‬
‫ﺛﻠ ﺔ وﺟﺪ‬
‫أداة ﻋﻘﻠﻴ ﺔ أﺧﺮى ﻣﻤﺎ‬
‫ﺑﺄي ﻋﻤﻞ‪ ،‬وأداء أي ﻣﻬﻤ ﺔ‪ ،‬وﺣﻞ أي ﻣﺸﻜﻠ ﺔ‪.‬‬‫ﺗ ﺴﺎﻋﺪك ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺗﻐﺬي "اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ واﻟﻤﺸﺎﻛﻞﻵﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ أن اﻟﻌﺎﻟﻢ "ﻳﻐﺬي"‬

‫ﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ وﻛﺄﻧﻚ "‬
‫ﺘﺮوﻧ ﻲ‬
‫اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻟﻌﺎﻟﻢ إﻟﻜ‬
‫‪84‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺜﻠﻤﺎ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﻬﻤ ﺔ واﺣﺪة ﻓﻘﻂ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة‪ .‬ﻣ‬
‫ﻣﺦ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟـ "ﻗﺎدوس "آﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ اﻟ‬
‫ﺘﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ‬
‫ﺗﻐﺬﻳ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ و‬
‫ﺛﻼ ث ﻣ ﺴﺎﺋﻞ ﻣﺨ‬‫ﺑ ﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ إذاﺗﻢ ﺧﻠﻂ‬
‫ﺘﺮوﻧ ﻲ إﻋﻄﺎء اﻹﺟﺎ‬
‫اﻟﺪﻣﺎغ اﻹﻟﻜ‬
‫ﺑﻚ‪ .‬ﺧﻔﻔ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻂ‪.‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﺣﺸﺮ‬‫ﺘﻄﻴﻊ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫اﻟﻮﻗ ﺖ ‪ ،‬ﻛﺬﻟﻚ ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ وﻇﻴﻔ ﺔ ﻓ ﻲ اﻵﻟ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻮﻗ ﺖ‪".‬‬
‫أﻛ‬

‫‪4.‬اﻟﻨﻮم ﻋﻠﻴﻪ ‪.‬‬

‫ﺒﻌﺎد ﻫﺎ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺼﺎرع ﻣﻊ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ ﻃﻮال اﻟﻴﻮم دونﺗﺤﻘﻴﻖ أيﺗﻘﺪم واﺿﺢ ‪ ،‬ﻓﺤﺎول اﺳ‬
‫إذا ﻛﻨ ﺖﺗ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ أن آﻟﻴ‬
‫ﺘﺎح ﻟﻚ ﻓﺮﺻ ﺔ "اﻟﻨﻮم ﻋﻠﻴﻪ ‪".‬‬
‫ﺘﻰﺗ‬
‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار ﺣ‬
‫ﺗﺄﺟﻴﻞ ا‬
‫ﻣﻦ ﻋﻘﻠﻚ‪ ،‬و‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻊ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم‪،‬ﺗ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ وﻋﻴﻚ "‪"1.‬أ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎكﺗﺪﺧﻞ ﻛ‬
‫ﺑﺪأ ت اﻟﻌﺠﻼ ت ﻓ ﻲ اﻟﺪوران‬‫ﺘﺪﺧﻞ اﻟﻮاﻋ ﻲ ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖ ﻗﺪ‬
‫ﺘﻘﻞ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ ﺴ‬‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ ﻟﻠﻌﻤﻞ‬
‫ﺑﻔﺮﺻ ﺔ ﻣ‬
‫ﺒ ًﻘﺎ ‪.‬‬
‫ﻣﺴ‬

‫ﺑﻘﻄﻊ‬‫ﺘﺸﻒ ﺻﺎﻧﻊ اﻷﺣﺬﻳ ﺔ أﻧﻪ إذا ﻗﺎم‬

‫ﺘﺬﻛﺮ اﻟﻘﺼ ﺔ اﻟﺨﻴﺎﻟﻴ ﺔ ﻋﻦ ﺻﺎﻧﻊ اﻷﺣﺬﻳ ﺔ واﻟﺠﺎن ؟ اﻛ‬
‫ﻫﻞﺗ‬
‫ﺛﻨﺎء ﻧﻮﻣﻪ ‪.‬‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﺠﺎن اﻟﺼﻐﺎر وﻳﺠﻤﻌﻮن اﻷﺣﺬﻳ ﺔ ﻣﻌً ﺎ أ‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ‪،‬ﻳﺄ‬
‫ﺒﻞ أنﻳ‬
‫اﻟﺠﻠﺪ ووﺿﻊ اﻷﻧﻤﺎط ﻗ‬

‫ﺑﻬ ﺔ ﺟﺪًا‪.‬‬
‫ﺒﺪﻋﻴﻦﺗﻘﻨﻴ ﺔ ﻣﺸﺎ‬
‫ﺘﺨﺪم اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺎل اﻟﻤ‬
‫اﺳ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎن‬
‫ﺘﺬﻛﺮ ﻛﻞ ﻣ ﺴﺎء ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨﻪﺗﻠﻚ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﻗﺎﻟ ﺖ اﻟ ﺴﻴﺪةﺗﻮﻣﺎس أ‪ .‬إدﻳ ﺴﻮن إن زوﺟﻬﺎ ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺮﻳﺪ‬
‫ﺑﺎﻟﻮﻇﺎﺋﻒ اﻟ‬‫ﺑﺈﻋﺪاد ﻗﺎﺋﻤ ﺔ‬‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ‪ ،‬ﻛﺎنﻳﻘﻮم‬‫ﺘﺎﻟ ﻲ‪ .‬ﻓ ﻲ‬
‫ﻳﺄﻣﻞ ﻓ ﻲ إﻧﺠﺎز ﻫﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺄﻣﻞ ﻓ ﻲ ﺣﻠﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬واﻟﻤﺸﻜﻼ ت اﻟ‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺗﻨﺎوﻟﻬﺎ‬
‫ﺘﻤﺎﺳﻚ أﻓﻜﺎره ‪" ،‬ﻻﻳﻬﻢ‪،‬ﺳﺄ‬
‫ﺘﺮﺳﻜﻮ ت ﻛﺎنﻳﻘﻮل ﻟﻨﻔ ﺴﻪ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﺗ‬
‫ُﻘﺎل إن اﻟ ﺴﻴﺮ واﻟ‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﺎح اﻟﻐﺪ‪".‬‬
‫ﺑﻌ ﺔ ﻣﻦ ﺻ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﺎﻋ ﺔ اﻟ ﺴﺎ‬

‫ﻗﺎل ‪"V. Bechterev :‬ﻟﻘﺪ ﺣﺪ ث ذﻟﻚ ﻋﺪة ﻣﺮا ت ﻋﻨﺪﻣﺎ رﻛﺰ ت ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺎء ﻋﲆ ﻣﻮﺿﻮع ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺗﺪﻓﻘ ﺖ اﻟﻜﻠﻤﺎ ت ‪،‬‬
‫ﺒﺎح ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻋﻠ ﻲﺳﻮى أن أﻣ ﺴﻚ ﻗﻠﻤ ﻲ و‬
‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ ﺷﻜﻞ ﺷﻌﺮي‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﺼ‬
‫ﻗﺪ وﺿﻌ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي ‪". .‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻋﻠّﻲ إﻻ أن أﺻﻘﻠﻬﺎ ﻻﺣ ًﻘﺎ‪" .‬‬‫ﻛﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ ‪،‬‬

‫ﺘﻌ ﺐ‪.‬‬
‫ﺘﺮا ت راﺣ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد ﻓ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺜﺮ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ "ﻗﻴﻠﻮﻟ ﺔ اﻟﻘﻄﻂ" اﻟﻤﻌﺮوﻓ ﺔ ﻟﺪى إدﻳ ﺴﻮن أﻛ‬
‫ﺘﻤﺪد ﻓ ﻲ‬
‫ﺜﺮ ﻓ ﻲ أﻣﺮ ﻣﺎ‪ ،‬ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﺮاع" ‪" ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﻪ "ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻻﺧ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﻳﻘﻮل ﺟﻮزﻳﻒ روﺳﻤﺎن‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺑﻪ ‪ ،‬وﻳﺤﺼﻞ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﻌﺎس ‪ ،‬ﻋﲆ ﻓﻜﺮة ﻣﻦ ﻋﻘﻞ أﺣﻼﻣﻪ ﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪ‬‫ورﺷ ﺔ ﻣﻴﻨﻠﻮ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ‪".‬‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﺼﻌﻮ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫‪85‬‬

‫ﺑﻜﻞ اﻟ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‬ ‫ﺜ ﻼ ث ﻣﻘﺎﻻ ت ﻛﺎﻣﻠ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻠ ﻲ‬
‫ﺑﺮﻳ ﺴ‬‫ﺑﻲ‬‫ﺣﻠﻢ ﺟ ﻲ‬
‫ﺘﺎﺟﺮ اﻟﻐﺮﻳ ﺐ "و"اﻟﺤﻠﻢ"‪.‬‬
‫ﺑ ﻴﺮﻛﺸﺎﻳﺮ "و "اﻟ‬‫"وﺣ ﺶ‬

‫ﺘﻰ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﺤﺎﺳﻢﻳﺠﺮي ﺧﻠﻒ اﻟﻜﻮاﻟﻴ ﺲ؛ ﻧﺎدًرا ﻣﺎ أﻋﺮف ﻣ‬
‫ﺑﺮي‪" :‬ﻛﻞ اﻟ‬
‫ﺘﺮ‬
‫ﺋﻴ ﺲ أﺳﺎﻗﻔ ﺔ ﻛﺎﻧ‬
‫ﻗﺎل ر‬
‫ﺘﺸ ﺮﻳﻜﺮز ذا ت ﻣﺮة ﻛ ﻞﻳﻮم ﻟﻤﺪة ‪18‬ﺷﻬ ًﺮا‪.‬‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم‪ ".‬ﻛﺎن ﻫﻨﺮي وارد‬
‫ﺘﺄﻛﻴﺪ أ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻨﻪ‬
‫ﻳﺤﺪ ث ‪ ...‬اﻟﻜ‬
‫ﺘﺎر "ﻓﻜﺮة ﺣﺎﺿﻨ ﺔ"‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ ﻛﺎنﻳﺨ‬
‫ﺒﻞ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪد ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر "اﻟﻔﻘ ﺲ" وﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻟﻴﻠ ﺔ ﻗ‬‫ﺘﻔ ﻆ‬
‫ﺘﻪ ؟ ﻟﻘﺪ اﺣ‬
‫ﻃﺮﻳﻘ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أنﻳﺠﻬﺰ‬
‫ﺒﺎح اﻟﻴﻮم اﻟ‬
‫ﺜﻒ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﺻ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻜ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻬﺎ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻫﺎ "ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫و"ﻳ‬
‫ﺒ ﺔ‪.‬‬
‫ﻧﻔ ﺴﻪ ﻹﻟﻘﺎء ﺧﻄ‬

‫ﺑﻞ )أن‬
‫ﺗﻮ ﻟﻮي اﻟﺤﺎﺋﺰ ﻋﲆ ﺟﺎﺋﺰة ﻧﻮ‬
‫ﺘﺸﺎف أو‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم ‪ ،‬واﻛ‬
‫ﺒﻨﺰﻳﻦ أ‬
‫ﺘﺸﺎف ﻛﻴﻜﻮﻟ ﻲ ﻟ ﺴﺮ ﺟﺰيء اﻟ‬
‫اﻛ‬
‫ﺘﻴﻔﻨ ﺴﻮن‬
‫ﺑﺮ ت ﻟﻮﻳ ﺲﺳ‬
‫ﺘﺎ ب رو‬
‫اﻟﻤﻮاد اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴ ﺔ اﻟﻨﺸﻄ ﺔﺗﺸﺎرك ﻓ ﻲ ﻋﻤﻞ اﻷﻋﺼﺎ ب(‪ ،‬وﻛ‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم‪ ،‬ﻛﻠﻬﺎ ﻣﻌﺮوﻓ ﺔ‪ .‬واﻷﻣﺮ اﻷﻗﻞ ﺷﻬﺮة ﻫﻮ‬
‫ﺗﻪ ‪ .‬اﻷﻓﻜﺎر أ‬
‫ﺒﻜﺎ‬
‫ﺑﺮاوﻧﻴﺰ«‪ ،‬اﻟﺬي ﻗﺎل إﻧﻪ ﻣﻨﺤﻪ ﻛﻞ ﺣ‬
‫»‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻮن ﻧﻔ ﺲ اﻷﺳﻠﻮ ب‪.‬‬
‫ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ رﺟﺎل اﻷﻋﻤﺎلﻳ ﺴ‬

‫ﺑﻮرﻗ ﺔ ﻧﻘﺪﻳ ﺔ‬‫ﺛﻴﻨﻴﺎ ت اﻟﻘﺮن اﻟﻌﺸﺮﻳﻦ‬

‫ﺛﻼ‬‫ﺑﺪأ ﻋﻤﻠﻪ ﻓ ﻲ أواﺋﻞ‬‫ﺑ ﺲ‪ ،‬اﻟﺬي‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻫﻨﺮي ﻛﻮ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺑﻤﻼﻳﻴﻦ اﻟﺪوﻻرا ت ﻓ ﻲ ﺷﻤﺎل‬‫ﺒﺮﻳﺪ‬
‫ﺒﺮ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻊ اﻟﻔﺎﻛﻬ ﺔ ﻋ‬
‫ﺑﻘﻴﻤ ﺔ ﻋﺸﺮة دوﻻرا ت‪ ،‬وﻳﺪﻳﺮ اﻵن ﻣﺸﺮوﻋً ﺎ ﻟ‬
‫ﺑﻮﺳﺎﻃ ﺔ ﻋﻨﺪ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﺪوﻳﻦ أﻓﻜﺎره اﻹ‬
‫ﺑﺠﺎﻧ ﺐﺳﺮﻳﺮه ﻟ‬‫ﺘﺮ ﻣﻼﺣﻈﺎ ت‬
‫ﺑﺪﻓ‬‫ﺘﻔﻆ‬
‫ﻣﻴﺎﻣ ﻲ‪ ،‬ﻓﻠﻮرﻳﺪا‪،‬ﻳﺤ‬
‫ﺘﻴﻘﺎظ‪.‬‬
‫اﻻﺳ‬

‫ﺑﺎﻟﻠﻐ ﺔ اﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﺤﺪ ث‬

‫ﺑﺪون ﻣﺎل وﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﲆ اﻟ‬‫ﺒﻠﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺠﺮ‬
‫ﺑﺎﻛﺮ إﱃ ﻫﺬا اﻟ‬‫وﺻﻞ ﻓﻴﻚ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟﻠﻐ ﺔ اﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳ ﺔ‪ ،‬وادﺧﺮ أﻣﻮاﻟﻪ‪.‬ﺗﻢ اﻟﻘﻀﺎء‬
‫ﺣﺼﻞ ﻋﲆ وﻇﻴﻔ ﺔ ﻟﺤﺎم‪ ،‬وذ ﻫ ﺐ إﱃ ﻣﺪرﺳ ﺔ ﻟﻴﻠﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘ ﻲ أﻃﻠﻖ‬
‫ﺑﻪ ‪ ،‬واﻟ‬‫ﺘﺮة اﻟﻜ ﺴﺎد‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ ﻋﺎم ‪1932،‬أﻧﺸﺄ ورﺷ ﺔ ﻟﺤﺎم ﺻﻐﻴﺮة ﺧﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ ﻓ‬
‫ﻋﲆ ﻣﺪﺧﺮا‬
‫ﺑﻤﻠﻴﻮن‬‫ﺑﺤ ﺔ‬
‫ﺒﺢ ﺷﺮﻛ ﺔ ﻣﺮ‬
‫ﺘﺼ‬‫ﻋﻠﻴﻬﺎ اﺳﻢ ‪"Steel Fabri cators".‬اﻟﻴﻮم ﻧﻤ ﺖ ﻫﺬه اﻟﺸﺮﻛ ﺔ اﻟﺼﻐﻴﺮة ﻟ‬
‫ﺑﻚ ‪"" .‬أﺣﻴﺎﻧًﺎ‪ ،‬ﻓ ﻲ أوﻗﺎ ت‬‫ﺘﺮا ت راﺣ ﺔ ﺧﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻚ أنﺗﺄﺧﺬ ﻓ‬
‫ﺘﺸﻔ ﺖ أﻧﻪﻳ‬
‫دوﻻر‪.‬ﻳﻘﻮل‪" :‬ﻟﻘﺪ اﻛ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪،‬‬
‫ﺴﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘﺤﻤ ً‬
‫ﺘﻴﻘﻆ ﻣ‬
‫ﻓﺮاﻏ ﻲ ‪ ،‬أﺣﺼﻞ ﻋﲆ أﻓﻜﺎر ﻟﺤﻞ ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟﻠﻌﻖ ‪ ،‬وأﺳ‬
‫ﺘﻨﺠﺢ‬
‫ﺘﺠﺮﻷرى ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻔﻜﺮةﺳ‬
‫ﺒ ﺖ إﱃ اﻟﻤ‬
‫ﺣﺎ وذ ﻫ‬
‫ﺒﺎ ً‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ ﺻ‬
‫ﺘﻴﻘﻈ ﺖ ﻣﻦ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﺎﻋ ﺔ اﻟ‬
‫اﺳ‬
‫أم ﻻ‪".‬‬

‫ﺛﻨﺎء اﻟﻌﻤﻞ‪.‬‬
‫ﺘﺮخ أ‬
‫‪5.‬اﺳ ِ‬

‫ﺘﻤﺮ‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟﺮاﺣ ﺔ‪ .‬اﺳ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﺠ ﺴﺪي واﻟﻌﻘﻠ ﻲ أ‬
‫ﺑﻊ ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺤﻔﻴﺰ اﻻﺳ‬
‫ﺒ ﻲ‪:‬ﺗﻌﻠﻤ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮا‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦﺗﺪرﻳ‬
‫ﺜﺮ _‬
‫ﺜﺮ ﻓﺄﻛ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﻴﻮﻣ ﻲ وﺳﻮفﺗﺼ‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻻﺳ‬
‫‪86‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ‬‫اﻟ ﺴﻤﺎحﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫ﺘﺮﺧﺎء ‪"،‬واﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤﺮﻳﺢ‪،‬‬

‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺛﻨﺎء‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﺤﻔﺰ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﻦ " ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﺎرع‪ .‬ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻷ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‬
‫ﺘﺬﻛﺮ اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ ﻟﺸﻌﻮر اﻻﺳ‬
‫ﺘ ﺴ ﺐ ﻋﺎدة اﻟ‬
‫ﺘﻜ‬‫ﺘﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖﺳ‬
‫ﺛﻨﺎء ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ أﻧﺸﻄ‬
‫أ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﻪ‪.‬ﺗﻮﻗﻒ ﻣﻦ ﺣﻴﻦﻵﺧﺮ ﺧﻼل اﻟﻨﻬﺎر‪ ،‬ﻻﻳﻠﺰﻣﻚﺳﻮى أنﺗﺄﺧﺬ ﻟﺤﻈ ﺔ و‬
‫ﺛ‬‫اﻟﻠﻄﻴﻒ اﻟﺬي أﺣﺪ‬
‫ﺘﻚ ووﺟﻬﻚ ‪.‬‬
‫ﺒ‬‫ﺑﺬراﻋﻴﻚ وﺳﺎﻗﻴﻚ وﻇﻬﺮك ورﻗ‬‫ﺘﺮﺧﺎء‪.‬ﺗﺬﻛﺮ ﻛﻴﻒ ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺘﻔﺼﻴﻞ أﺣﺎﺳﻴ ﺲ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺘﺮﺧ ًﻴﺎ‬
‫ﺴﺎ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻠﻘ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ‪ ،‬أو ﺟﺎﻟ ً‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪،‬ﻳ ﺴﺎﻋﺪﺗﻜﻮﻳﻦ ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻣ ﺴ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ‪.‬‬
‫ﺟﺎ ﻋﲆ ﻛﺮﺳ ﻲ ﻣﺮﻳﺢ ﻋﲆﺗﺬﻛﺮ أﺣﺎﺳﻴ ﺲ اﻻﺳ‬ ‫ﺗﻌﺮ ً‬
‫و‬

‫ﺘﺬﻛﺮ‬ ‫ﺜﺮ"‪،‬ﻳ ﺴﺎﻋﺪ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ ‪ .‬ﻣﺎرس ﻫﺬا اﻟ‬ ‫ﺒﺮ وأﻛ‬
‫ﺑﺮاﺣ ﺔ أﻛ‬‫ﺘﻜﺮار اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻋﺪة ﻣﺮا ت‪" ،‬أﺷﻌﺮ‬
‫إن اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬
‫ﺗﻚ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﻌ ﺐ‪ ،‬وﻣﺪى ﻗﺪر‬
‫ﺑﻤﺪىﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟ‬‫ﺘﻔﺎﺟﺄ‬
‫ﺑﺈﺧﻼص ﻋﺪة ﻣﺮا ت ﻛﻞﻳﻮم‪.‬ﺳﻮفﺗ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء واﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺮﻳﺢ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺰﻳﻞﺗﻠﻚ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ‪.‬ﻷﻧﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺳ‬‫اﻟﻤﻮاﻗﻒ‬
‫ﺘﻚ‬
‫ﺘﺸﻐﻴﻞ اﻟﻔﻌﺎلﻵﻟﻴ‬
‫ﺘﺪاﺧﻞ ﻣﻊ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻮ‬‫اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ واﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻵن إﱃ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ذﻟﻚ‬‫ﺘﺎج‬
‫ﺒﺢﺳﻠﻮﻛﻚ اﻟﻤﺮﻳﺢ ﻋﺎدة ‪ ،‬وﻟﻦﺗﺤ‬
‫ﺑﻤﺮور اﻟﻮﻗ ﺖ ‪،‬ﺳﻴﺼ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪.‬‬
‫اﻹ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ ‪.‬‬

‫ﺘﺬﻛﺮ _‬
‫ﻧﻘﺎط ﻟﻠ‬
‫)أﻣﻸ(‬

‫‪5.‬‬
‫‪4.‬‬
‫‪3.‬‬
‫‪2.‬‬
‫‪1.‬‬

‫ﺜﺎل‪:‬‬
‫ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﺤﺎﻟ ﺔ أو ﻣ‬
 ‫ﺑﻊ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ ﺴﺎ‬

‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ‬

‫ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬

‫ﺑﻞ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ‬‫ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ أرﻳﺪ أن أﻧﺎﻗ ﺶ ﻣﻌﻜﻢ ﻣﻮﺿﻮع اﻟ ﺴﻌﺎدة ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻔﻠ ﺴﻔﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫اﻟﻄ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ‬
‫ﺑﻨﺼﻴ ﺐ ﻛ‬‫ﺘﻊ ﻓﻴﻬﺎﺗﻔﻜﻴﺮﻧﺎ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻮر ﺟﻮن أ‪ .‬ﺷﻨﺪﻟﺮ ﻟﻠ ﺴﻌﺎدة ﻫﻮ ‪" :‬ﺣﺎﻟ ﺔ ذ ﻫﻨﻴ ﺔﻳ ﺴ‬
‫ﺗﻌﺮﻳﻒ اﻟﺪﻛ‬
‫اﻟﻮﻗ ﺖ ‪" .‬‬
‫ﺒ ﺴﻴﻂ ‪.‬‬
‫ﺘﻌﺮﻳﻒ اﻟ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪﻳﻤﻜﻦﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ ‪ ،‬وأ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻣﻦ وﺟﻬ ﺔ ﻧﻈﺮ أﺧﻼﻗﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻻ أﻋ‬ ‫ﻣﻦ وﺟﻬ ﺔ ﻧﻈﺮ ﻃ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﻨﻪ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ ‪_ .‬‬
‫و ﻫﻮ ﻣﺎ ﻧ‬

‫اﻟ ﺴﻌﺎدة دواء ﺟﻴﺪ _‬

‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ ،‬وﻧﺆدي‬‫ﺒﺸﺮي وﺟﻬﺎزه اﻟﺠ ﺴﺪي‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﻔﻜﺮ‬

‫ﺘﺄﺻﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻣ‬
‫ﺘﻰ أﻋﻀﺎء اﻟﺤﻮاس اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‬
‫ﺜﺮ ﺻﺤ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻜﻮنﺳﻌﺪاء ‪ .‬ﺣ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ‪ ،‬وﻧﻜﻮن أﻛ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫أﻓﻀﻞ‪ ،‬وﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﺎر اﻷﺷﺨﺎص ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﺧ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ .‬ﻗﺎم ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﺮوﺳ ﻲ ‪K. Kekcheyev‬‬‫ﻟﺪﻳﻨﺎﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ اﻟﺮؤﻳ ﺔ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ أﻓﻜﺎر ﻣﻤ‬
‫ﺘﻌ ﺔ وﻏﻴﺮﺳﺎرة ‪ .‬ووﺟﺪ أﻧﻪ ﻋﻨﺪ اﻟ‬
‫ﻳﻔﻜﺮون ﻓ ﻲ أﻓﻜﺎر ﻣﻤ‬
‫ﺘﻼﻓﺎ ت اﻟﺪﻗﻴﻘ ﺔ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺸﺎف اﻻﺧ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ ،‬واﻛ‬‫ﺘﺬوق‪ ،‬واﻟﺸﻢ ‪ ،‬واﻟ ﺴﻤﻊ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ‪ ،‬أو‬
‫ﺑﺄﻓﻜﺎر ﻣﻤ‬‫ﺘﺤ ﺴﻦ ﻓﻮ ًرا ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻔﻜﺮ اﻟﻔﺮد‬‫ﺒﺼﺮﻳ‬ ‫ﺘ ﺲ أن اﻟ‬‫ﺑﻴ‬‫ﺘﻮر وﻳﻠﻴﺎم‬
‫ﺒ ﺖ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺛ‬‫اﻟﻠﻤ ﺲ‪ .‬أ‬
‫ﺒﻴﺮ ‪ ،‬وأن اﻟﻌﻘﻞ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛ‬ ‫ﺘﺤ ﺴﻦ‬ ‫ﺑﻴ ﺖ أن اﻟﺬاﻛﺮةﺗ‬‫ﺘﻌ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ت ﻣﺎرﻏﺮﻳ ﺖ ﻛﻮر‬
‫ﺘﺨﻴﻞ ﻣﺸﺎ ﻫﺪ ﻣﻤ‬ ‫ﻳ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ‪ .‬اﻟﻮﺳﺎﺋﻂ اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‬
‫ﺑﺄﻓﻜﺎر ﻣﻤ‬‫ﺘﺮﺧ ﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻔﻜﺮ اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﻳﺴ‬

‫‪87‬‬
‫‪88‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬‫ﺒﻨﺎ وﺟﻤﻴﻊ أﻋﻀﺎﺋﻨﺎ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔﺗﻌﻤﻞ‬

‫ﺒﺪﻧﺎ وﻗﻠ‬
‫ﺗﻨﺎ وﻛ‬
‫ﺘ ﺖ اﻟ ﺴﻴﻨﻤﺎ أن ﻣﻌﺪ‬
‫ﺒ‬‫ﺛ‬‫ﻟﻘﺪ أ‬
‫ﺜﺎﻟﻪ ‪" :‬اﻟﻘﻠ ﺐ اﻟﻔﺮﺣﺎن‬
‫ﻧﻜﻮنﺳﻌﺪاء ‪ .‬ﻣﻨﺬ آﻻف اﻟ ﺴﻨﻴﻦ ‪ ،‬ﻗﺎل اﻟﻤﻠﻚﺳﻠﻴﻤﺎن اﻟﺤﻜﻴﻢ ﻓ ﻲ أﻣ‬
‫ﻳﻄﻴ ﺐ ﻛﺎﻟﺪواء ‪ ،‬واﻟﺮوح اﻟﻤﻨﻜ ﺴﺮةﺗﺠﻔﻒ اﻟﻌﻈﺎم ‪" .‬وﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن اﻟﻴﻬﻮدﻳ ﺔ واﻟﻤ ﺴﻴﺤﻴ ﺔ‬
‫ﺒ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﺮ واﻟﺤﻴﺎة اﻟﻄﻴ‬
‫ﺒﻬﺠ ﺔ ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘﻬﺎج واﻟﺸﻜﺮ واﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺎﻟﻔﺮح واﻻ‬‫ﺗﻮﺻﻔﺎن‬

‫ﺑﻴﻦ اﻟ ﺴﻌﺎدة واﻹﺟﺮام‪ ،‬وﺧﻠﺼﻮا إﱃ أن‬‫ﻟﻘﺪ درس ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ ﻓ ﻲ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ ﻫﺎرﻓﺎرد اﻟﻌﻼﻗ ﺔ‬
‫ﺑﺪًا"‪ ،‬ﻛﺎن ﺻﺤﻴﺤًﺎ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ‪ .‬ووﺟﺪوا‬
‫ﺜﻞ اﻟﻬﻮﻟﻨﺪي اﻟﻘﺪﻳﻢ ‪" ،‬اﻟ ﺴﻌﺪاء ﻟﻴ ﺴﻮا أﺷﺮا ًرا أ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﺠﺮﻣﻴﻦ ﺟﺎءوا ﻣﻦ ﻣﻨﺎزل ﻏﻴﺮﺳﻌﻴﺪة ‪ ،‬وﻛﺎن ﻟﺪﻳﻬﻢﺗﺎرﻳﺦ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ‬
‫أن ﻏﺎﻟ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻤﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ‬
‫ﺒﺎط ﻟﻤﺪة ﻋﺸﺮﺳﻨﻮا ت ﻓ ﻲ ﺟﺎﻣﻌ ﺔﻳﻴﻞ أن اﻟﻜ‬
‫اﻟ ﺴﻌﻴﺪة‪ .‬أﻇﻬﺮ ت دراﺳ ﺔ ﻋﻦ اﻹﺣ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﻮﺣﻴﺪ‬
‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟ ﺴ‬
‫ﺘﻮر ﺷﻨﺪﻟﺮ أن اﻟ‬
‫ﺘﻨﺎ ‪ .‬ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒ ﺐﺗﻌﺎﺳ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺗﻲ‬
‫اﻟﻔﺠﻮر واﻟﻌﺪاء ﻟﻶﺧﺮﻳﻦﻳﺄ‬
‫ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻷﻣﺮاض اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ وأن اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻫ ﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻮﺣﻴﺪ ‪ .‬إن ﻛﻠﻤ ﺔ "ﻣﺮض" ﻓ ﻲ ﺣﺪ‬
‫ﺜ ﺔ أن رﺟﺎل اﻷﻋﻤﺎل‬
‫ﺘﻌﻴ ﺲ ‪"-‬اﻟﻤﺮض"‪ .‬وأﻇﻬﺮ ت دراﺳ ﺔ ﺣﺪﻳ‬
‫ﺗﻬﺎﺗﻌﻨ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﺰن اﻟ‬
‫ذا‬
‫ﺜﺮ ﻧﺠﺎﺣﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻬﺠﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ "ﻧﻈﺮوا إﱃ اﻟﺠﺎﻧ ﺐ اﻟﻤﺸﺮق ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء" ﻛﺎﻧﻮا أﻛ‬
‫ﺒ‬‫ﺘﻔﺎﺋﻠﻴﻦ واﻟﻤ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺘﺸﺎﺋﻤﻴﻦ ‪.‬‬
‫رﺟﺎل اﻷﻋﻤﺎل اﻟﻤ‬

‫ﺑ ﺔ أﻣﺎم اﻟﺤﺼﺎن‪ .‬ﻧﻘﻮل "ﻛﻦ‬

‫ﺒ ﻲ ﻋﻦ اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻧﺠﺤﻨﺎ ﻓ ﻲ وﺿﻊ اﻟﻌﺮ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻨﺎ ﻓ ﻲﺗﻔﻜﻴﺮﻧﺎ اﻟﺸﻌ‬
‫وﻳ‬
‫ﺑﺼﺤ ﺔ‬ ‫ﺘﻄﻌ ﺖ أن أﻛﻮن ﻧﺎﺟﺤًﺎ و‬ ‫ﺘﻜﻮنﺳﻌﻴﺪًا ‪".‬ﻧﻘﻮلﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ ‪" :‬ﺳﺄﻛﻮنﺳﻌﻴﺪًا‪ ،‬إذا اﺳ‬ ‫ﺟﻴﺪًا وﺳ‬
‫ﺘﻜﻮنﺳﻌﻴﺪًا ‪" .‬وﻗﺪﻳﻜﻮن أﻗﺮ ب إﱃ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ إذا ﻗﻠﻨﺎ ‪:‬‬ ‫ﺟﻴﺪة"‪" .‬ﻛﻦ ﻟﻄﻴ ًﻔﺎ وﻣﺤ ً‬
‫ﺒﺎ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ وﺳ‬
‫ﺜﺮ إﺣ ﺴﺎﻧًﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺗ‬‫ﺗﺸﻌﺮ و‬
‫ﺜﺮ ﺻﺤ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺣﺎ‪ ،‬وأﻛ‬
‫ﺜﺮ ﻧﺠﺎ ً‬
‫"ﻛﻦﺳﻌﻴﺪًا‪ ،‬وﺳﻮفﺗﻜﻮن ﺟﻴﺪًا ‪ ،‬وأﻛ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦ"‪.‬‬

‫اﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ اﻟﺨﺎﻃﺌ ﺔ اﻟﺸﺎﺋﻌ ﺔ ﻋﻦ اﻟ ﺴﻌﺎدة‬

‫ﺘﺤﻘﺎﻗﻪ‪ .‬اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻗﻀﻴ ﺔ أﺧﻼﻗﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ أن‬

‫ﺑﻪ أو اﺳ‬
‫ﺘ ﺴﺎ‬
‫ﺘﻢ اﻛ‬
‫اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺷﻴﺌﺎﻳ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ "ﺣﺎﻟ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫اﻟﺪورة اﻟﺪﻣﻮﻳ ﺔ ﻗﻀﻴ ﺔ أﺧﻼﻗﻴ ﺔ‪ .‬وﻛﻼ ﻫﻤﺎ ﺿﺮوري ﻟﻠﺼﺤ ﺔ واﻟﺮﻓﺎ ﻫﻴ ﺔ ‪ .‬اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻫ ﻲ‬
‫ﺘﺤﻖ" أنﺗﻔﻜﺮ‬
‫ﺗﺴ‬‫ﺘﻰ "‬
‫ﺘﻈﺮ ت ﺣ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ" ‪ .‬إذا اﻧ‬
‫ﺘﻌً ﺎ ﻟﺠﺰء ﻛ‬
‫ذ ﻫﻨﻴ ﺔﻳﻜﻮن ﻓﻴﻬﺎﺗﻔﻜﻴﺮﻧﺎ ﻣﻤ‬
‫ﺘﻤﻞ أنﺗﻔﻜﺮ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﻓ ﻲ أﻓﻜﺎر ﻣﻤ‬
 ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬ ‫‪89‬‬
‫ﺒﻴﻨﻮزا ‪" :‬إن اﻟ ﺴﻌﺎدة واﻟﺤﺰن ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻜﺎﻓﺄة‬
‫ﺗﻚ‪.‬ﻳﻘﻮلﺳ‬
‫ﺑﻌﺪم ﺟﺪار‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫أﻓﻜﺎر ﻏﻴﺮﺳﺎرةﺗ‬
‫ﺑﻞ ﻋﲆ اﻟﻌﻜ ﺲ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪،‬‬‫ﺗﻨﺎ ؛‬
‫ﺒﺢ ﺷﻬﻮا‬
‫ﺑﺎﻟ ﺴﻌﺎدةﻷﻧﻨﺎ ﻧﻜ‬‫ﺘﻬﺞ‬
‫ﺒ‬‫ﺑﻞ ﻟﻠﻔﻀﻴﻠ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ؛ وﻻ ﻧ‬‫ﻟﻠﻔﻀﻴﻠ ﺔ‪،‬‬
‫ﺒﻴﻨﻮزا‪ ،‬اﻷﺧﻼق‪(.‬‬
‫ﺒﺤﻬﺎ ؟ ‪)" ".‬ﺳ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ ،‬ﻓﻬﻞ ﻧﺤﻦ ﻗﺎدرون ﻋﲆ ﻛ‬‫ﺘﻬﺞ‬
‫ﺒ‬‫ﻷﻧﻨﺎ ﻧ‬

‫اﻟ ﺴﻌ ﻲ وراء اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻟﻴ ﺲ أﻧﺎﻧﻴﺎ‬

‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻟ ﺴﻌﺎدةﻷﻧﻬﻢﻳﺸﻌﺮون أن ذﻟﻚ‬

‫ﺘﺮدد اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﺨﻠﺼﻴﻦ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﺨﻴﺮﻧﺎ ‪"،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ‬
‫ﺘﺎﻋ ﺐ )اﻷﻓﻜﺎر ﻏﻴﺮ اﻟ ﺴﺎرة(‪ ،‬أو اﻟﻔﺨﺮ "‬
‫ﺳﻴﻜﻮن "أﻧﺎﻧ ًﻴﺎ" أو "ﺧﻄﺄ"‪ .‬اﻟﺨﻄﺎﻳﺎ‪ ،‬واﻟﻤ‬
‫ﺜﺮ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬ﻣﻦ أﻛ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪ ،‬و‬
‫ﺑﺸﻜﻞ إ‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺘﻌ‬ ‫ﺗﻤﻜﻨﻨﺎ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﻔﺎﻳ ﺔ وذو ﻛﻔﺎءة ﻛﺎﻓﻴ ﺔ‬‫ﺘﻌ ﺔﻷي إﻧ ﺴﺎن ﻫ ﻲ ﻓﻜﺮة اﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﻟﻴﻪ أﻧﻪ ﻣﻬﻢ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﻤ‬
‫ﺒﺸﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا ﺟﻌﻠﻨﺎ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻗﻀﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬‫ﻟﻠﻤ ﺴﺎﻋﺪة واﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃﺳﻌﺎدة‬
‫ﺒﻪ ﻛﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻤﻜﺎﻓﺄة ﻟﻜﻮﻧﻨﺎ ﻏﻴﺮ أﻧﺎﻧﻴﻴﻦ‪" .‬ﻧﺤﻦ ﻣﻌﺮﺿﻮن ﺟﺪًا‬
‫ﺗﺼﻮرﻧﺎ ﻫﺎ ﻛﺸ ﻲءﻳﺠ ﺐ ﻛ ﺴ‬
‫أﺧﻼﻗﻴ ﺔ و‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ أﻧﺎﻧ ﻲ ‪-‬‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻮﺟﻮد واﻟ‬
‫ﺘﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ .‬اﻟ ﺴﻌﺎدةﺗﺄ‬
‫ﺒ‬‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐﺗﺠﺎه رﻏ‬‫ﻟﻠﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﺼﺮف ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ "ﻛﻤﻜﺎﻓﺄة "أو ﺟﺎﺋﺰة‪.‬‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ ﻟﻠﻮﺟﻮد واﻟ‬
‫ﻛﻤﺮاﻓﻖ ﻃ‬

‫ﺘﺮض أﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ‬

‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ ﻫ ﻲ أن ﻧﻔ‬
‫ﺗﻨﺎ ﻋﲆ ﻛﻮﻧﻨﺎ ﻏﻴﺮ أﻧﺎﻧﻴﻴﻦ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺨﻄﻮة اﻟﻤﻨﻄﻘﻴ ﺔ اﻟ‬
‫إذاﺗﻤ ﺖ ﻣﻜﺎﻓﺄ‬
‫ﺜﺮﺳﻌﺎدة‪.‬ﺗﺆدي ﻫﺬه‬
‫ﺒﺤﻨﺎ أﻛ‬
‫ﺜﺮﺳﻌﺎدة‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ أﺻ‬
‫ﺒﺆس اﻟﺬي ﺟﻌﻠﻨﺎ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ أﻛ‬
‫زاد ﻧﻜﺮان اﻟﺬا ت واﻟ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔﺳﺨﻴﻔ ﺔ ﻣﻔﺎد ﻫﺎ أن اﻟﻄﺮﻳﻖ إﱃ اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻫﻮ أنﺗﻜﻮن ﻏﻴﺮﺳﻌﻴﺪ‪.‬‬
‫اﻟﻔﺮﺿﻴ ﺔ إﱃ ﻧ‬

‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‪.‬ﻳﻘﻮل‬
‫إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﻨﺎك أي ﻗﻀﻴ ﺔ أﺧﻼﻗﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻓﻬ ﻲ ﻓ ﻲ ﺟﺎﻧ ﺐ اﻟ ﺴﻌﺎدة وﻟﻴ ﺲ ﻓ ﻲ ﺟﺎﻧ ﺐ اﻟ‬
‫ﺒﻴﺢ"‪.‬‬
‫ﺑﻞ إﻧﻪ وﺿﻴﻊ وﻗ‬‫ﻣﺆﻟﻤﺎ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ً‬ ‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ ﻟﻴ ﺲ‬
‫وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ ‪" :‬إن ﻣﻮﻗﻒ اﻟ‬

‫ﺘﺬﻣﺮ‪ ،‬اﻟﻨﻜﺪ ‪،‬‬

‫ﺘﻠﻬﻒ‪ ،‬اﻟﻤ‬
‫ﺘﻤﺎم ﻣﻦ اﻟﻤﺰاج اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫ﺜﺮ وﺿﻴﻌ ﺔ وﻏﻴﺮ ﺟﺪﻳﺮة‬
‫"ﻣﺎ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن أﻛ‬
‫ﺜﺮ ﺿﺮ ًرا ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ؟ ﻣﺎ ﻫﻮ اﻷﻗﻞ‬
‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻧﺎﺟﻤ ﺔ ﻋﻨﻪ؟ ﻣﺎ ﻫﻮ أﻛ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟﻌﻠﻞ اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻬﺎ‪،‬‬
‫ﺒ‬‫ﺒ‬‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫ﺒ ﺖ وﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺣﺪة اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺜ‬‫ﺑ ﺔ؟ إﻧﻪ ﻓﻘﻂﻳ‬
‫ﻓﺎﺋﺪة ﻛﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻠﺨﺮوج ﻣﻦ اﻟﺼﻌﻮ‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ !‬‫وﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺷﺮ اﻟﻮﺿﻊ‬
‫‪90‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬

‫ﺑﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺎﺿﺮ‬‫ﺒﻞ‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻻﺗﻜﻤﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺋﻤﺎ إﱃ أن ﻧﻜﻮن‬
‫ﺘﻄﻠﻊ دا ً‬
‫ﺑﻤﺎ أﻧﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺑﺪًا‪ ،‬وﻟﻜﻨﻨﺎ ﻧﺄﻣﻞ ﻓﻘﻂ ﻓ ﻲ أن ﻧﻌﻴ ﺶ‪ ،‬و‬
‫ﺑﺎﺳﻜﺎل‪" :‬ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧﻌﻴ ﺶ أ‬‫ﻗﺎل‬
‫ﺑﺪًا" ‪.‬‬
‫ﺘﻢ أﻻ ﻧﻜﻮن ﻛﺬﻟﻚ أ‬
‫ﺳﻌﺪاء‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬

‫ﺗﻬﻢ وﻓ ًﻘﺎ‬
‫ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺿﺎي ﻫﻮ أﻧﻬﻢﻳﺤﺎوﻟﻮن ﻋﻴ ﺶ ﺣﻴﺎ‬‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‬
‫ﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋً ﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺒﺎ ب اﻷﻛ‬
‫ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ت أن أﺣﺪ اﻷﺳ‬
‫ﺛًﺎ ﻣﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺛًﺎ أو ﺣﺪ‬
‫ﺘﻈﺮون ﺣﺪ‬
‫ﺑﻞﻳﻨ‬‫ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة اﻵن‪،‬‬‫ﺘﻌﻮن‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻟﺨﻄ ﺔ اﻟﺪﻓﻊ اﻟﻤﺆﺟﻠ ﺔ ‪ .‬إﻧﻬﻢ ﻻﻳﻌﻴﺸﻮن وﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺘﺰوﺟﻮن‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺤﺼﻠﻮن ﻋﲆ وﻇﻴﻔ ﺔ أﻓﻀﻞ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺤﺼﻠﻮن ﻋﲆ‬
‫ﺒﻞ ‪.‬ﺳﻴﻜﻮﻧﻮنﺳﻌﺪاء ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺮ‪.‬‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻬﺎم أوﻳﺤﻘﻘﻮن‬‫أﺟﺮ اﻟﻤﻨﺰل ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻤﻠﻮن أﻃﻔﺎﻟﻬﻢ اﻟﺠﺎﻣﻌ ﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻤﻠﻮن‬
‫ﺘﻬﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻢﺗﻌﻠﻤﻬﺎ وﻣﻤﺎرﺳ‬
‫ﺒ ﺔ اﻷﻣﻞ‪ .‬اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻋﺎدة ﻋﻘﻠﻴ ﺔ‪ ،‬وﻣﻮﻗﻒ ﻋﻘﻠ ﻲ‪ ،‬وإذا ﻟﻢﻳ‬
‫ﺑﺨﻴ‬‫وداﺋﻤﺎ ً ﻣﺎﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﺘﻢ ﺣﻞ‬
‫ﺑﺤﻞ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﺧﺎرﺟﻴ ﺔ ﻣﺎ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬‫ﺑﺪًا ‪ .‬وﻻﻳﻤﻜﻦ ﺟﻌﻠﻬﺎ ﻣﺸﺮوﻃ ﺔ‬
‫ﺘﻬﺎ أ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻢﺗﺠﺮ‬
‫اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺤﺎﺿﺮ‪ ،‬ﻓﻠﻦﻳ‬
‫ﺒﺎرة ﻋﻦﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺮﻳﺪ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ ‪،‬ﺗﻈﻬﺮ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ أﺧﺮىﺗﺤﻞ ﻣﺤﻠﻬﺎ‪ .‬اﻟﺤﻴﺎة ﻋ‬
‫ﺒ ﺐ"‪.‬‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺮةﺳﻌﻴﺪة! ﻟﻴ ﺴ ﺖﺳﻌﻴﺪة "‬
‫ﺳﻌﻴﺪًا ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن ﻓ ﻲ ﻓ‬

‫ﺑ ًﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺒﻮ‬‫ﻋﺎﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻨﺼﺮ أو اﻟ ﺴﻼم‪ ،‬ﻣﺤ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﺧﻤ ﺴﻴﻦ ً‬
‫ﺒﺪ اﻟﺮﺣﻤﻦ‪" :‬ﻟﻘﺪ ﺣﻜﻤ ﺖ اﻵن أﻛ‬
‫ﻗﺎل اﻟﺨﻠﻴﻔ ﺔ ﻋ‬
‫ﺘﻌ ﺔ‪ ،‬ﻧﺪاءي ‪،‬‬
‫ﺜﺮوا ت واﻟﺸﺮﻓﺎ ت‪ ،‬واﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ واﻟﻤ‬
‫ﺘﻈﺮ ت اﻟ‬
‫ﺘﺮﻣﻨ ﻲ ﺣﻠﻔﺎﺋ ﻲ ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﻧ‬
‫رﻋﺎﻳﺎي ‪ ،‬وﻳﻬﺎ ب أﻋﺪاﺋ ﻲ‪ ،‬وﻳﺤ‬
‫ﺑﺈﺣﺼﺎء أﻳﺎم اﻟ ﺴﻌﺎدة‬‫ﺑﻌﻨﺎﻳ ﺔ‬‫ﺗ ﻲ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟ ﺔ‪ ،‬ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺒ ﺔ ﻋﻦﺳﻌﺎد‬
‫ﺒﺪو أن أي ﻧﻌﻤ ﺔ دﻧﻴﻮﻳ ﺔ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻏﺎﺋ‬
‫"وﻻﻳ‬
‫ﺑﻌ ﺔ ﻋﺸﺮ‪" .‬‬
‫ﺒ ﻲ؛ و ﻫ ﻲﺗﺼﻞ إﱃ أر‬
‫ﺘ ﻲﺳﻘﻄ ﺖ ﻓ ﻲ ﻧﺼﻴ‬
‫اﻟﻨﻘﻴ ﺔ واﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ اﻟ‬

‫ﺘﻬﺎ و‬
‫اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻋﺎدة ﻋﻘﻠﻴ ﺔﻳﻤﻜﻦ زراﻋ‬
‫ﺘﻄﻮر‬ ‫ﻣ‬
‫ﺘﺨﺬون ﻗﺮار ﻫﻢ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﻳ‬‫ﺑﺎﻟ ﺴﻌﺎدة‬‫"ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎسﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﺑﺮا ﻫﺎم ﻟﻴﻨﻜﻮﻟﻦ ‪.‬‬
‫"ﻗﺎل أ‬

‫ﺘﺞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬
‫ﺘ ﺔ ‪"" .‬إﻧﻬﺎ ﻻﺗﻨ‬
‫ﺑﺤ‬‫ﺑﻴﻞ ‪" :‬إن اﻟ ﺴﻌﺎدة داﺧﻠﻴ ﺔ‬
‫ﺛﻴﻮ إنﺗﺸﺎ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎ‬
‫ﻳﻘﻮل ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﻨﺎﺋﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل أﻧﺸﻄ ﺔ اﻟﻔﺮد‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦﺗﻄﻮﻳﺮ ﻫﺎ و‬
‫ﺑﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻷﻓﻜﺎر واﻵراء واﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟ‬‫اﻷﺷﻴﺎء ‪،‬‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ ‪".‬‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟ‬‫اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪،‬‬
 ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬ ‫‪91‬‬

‫ﺒ ﺔ ‪100 %‬ﻃﻮال اﻟﻮﻗ ﺖ‪ .‬وﻛﻤﺎ ﻗﺎل‬

‫ﺑﻨ ﺴ‬‫ﺜﻨﺎء اﻟﻘﺪﻳ ﺲ‪ ،‬أنﻳﻜﻮنﺳﻌﻴﺪًا‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﺳ‬‫ﻻﻳﻤﻜﻦﻷﺣﺪ‪،‬‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺑﺎﺋ ﺴﻴﻦ ﻟﻮ ﻛﻨﺎ ﻛﺬﻟﻚ‪ .‬وﻟﻜﻦﻳﻤﻜﻨﻨﺎ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬‫ﺑﻤﺎ ﻛﻨﺎﺳﻨﻜﻮن‬
‫ﺑﺮﻧﺎرد ﺷﻮﺳﺎﺧ ﺮًا‪ ،‬ر‬‫ﺟﻮرج‬
‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ‪ ،‬ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ﻟﺠﺰء ﻛ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ‪ ،‬أن ﻧﻜﻮنﺳﻌﺪاء وﻧﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ أﻓﻜﺎر ﻣﻤ‬‫ﺗﺨﺎذ ﻗﺮار‬
‫وا‬
‫ﺘ ﻲﺗﺠﻌﻠﻨﺎ اﻵن ﻏﻴﺮﺳﻌﺪاء‪.‬‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﺪا ث واﻟﻈﺮوف اﻟﺼﻐﻴﺮة ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺬا اﻟﻌﺪد اﻟﻜ‬
‫ﺑﻪ ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻐﻀ ﺐ‬
‫ﺒﺎﻃﺎ ت وﻣﺎ ﺷﺎ‬
‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ واﻹﺣ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﻀﺎﻳﻘﺎ ت اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ‪ ،‬ﻧ‬
‫إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫ﺘﺮة‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﻔ‬‫ﺑﻨﺎ ﻋﲆ اﻟﺮد‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺪر‬
‫ً‬ ‫ﺑﺪاﻓﻊ اﻟﻌﺎدة‬‫ﺘﻬﻴﺞ‪ ،‬وذﻟﻚ‬
‫ﺘﻴﺎء واﻟ‬
‫وﻋﺪم اﻟﺮﺿﺎ واﻻﺳ‬
‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺎدة ﻫﺬه‬
‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ ردود أﻓﻌﺎل اﻟ‬
‫ﺘﺎدًا ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻧﺸﺄ اﻟﻜ‬
‫ﺒﺢ اﻷﻣﺮ ﻣﻌ‬
‫ﺘﻰ أﺻ‬
‫ﻃﻮﻳﻠ ﺔ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺗﻪ ﻋﻠﻴﻨﺎ دون داع؛‬
‫ﺗﻨﺎ‪.‬ﺳﺎﺋﻖﻳﻄﻠﻖ ﺻﻮ‬
‫ﺘﺮاﻣﻨﺎ ﻟﺬا‬
‫ﺑ ﺔ ﻻﺣ‬
‫ﺘ ﻲ ﻓ ﺴﺮﻧﺎ ﻫﺎ ﻋﲆ أﻧﻬﺎ ﺿﺮ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﺪا ث اﻟ‬
‫ﺘﻰ اﻷﺣﺪا ث‬
‫ﺒﻐ ﻲ‪ .‬ﺣ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪﻳﻨ‬
‫ﺗ ﻲ ﻟﻨﺎ ﻛﻤﺎ ﻧﻌ‬
‫ﺘﺤﺪ ث؛ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻻﻳﺄ‬
‫ﺒﻪ وﻧﺤﻦ ﻧ‬
‫ﺘ‬‫أﺣﺪ ﻫﻢﻳﻘﺎﻃﻊ وﻻﻳﻨ‬
‫ﺗﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺮاﻣﻨﺎ ﻟﺬا‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻋﲆ أﻧﻬﺎ إ ﻫﺎﻧ ﺔ ﻻﺣ‬
‫ﻏﻴﺮ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔﻳﻤﻜﻦﺗﻔ ﺴﻴﺮ ﻫﺎ واﻟ‬

‫ﺘﺄﺧﺮ ؛ ﻛﺎن اﻟﺠﻮ ﻣﻤﻄ ﺮًا ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺧﻄﻄﻨﺎ ﻟﻠﻌ ﺐ اﻟﺠﻮﻟﻒ؛‬

‫ﺑﻬﺎ أنﺗ‬‫ﺘ ﻲ أردﻧﺎ اﻟﻠﺤﺎق‬
‫ﻛﺎن ﻋﲆ اﻟﺤﺎﻓﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻴﺎء‬
‫ﺑﺎﻟﻐﻀ ﺐ واﻻﺳ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺑﺎﻟﻄﺎﺋﺮة‪ .‬ﻧ‬‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ ﻟﻠﺤﺎق‬‫ﺜﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺎ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﻛﺎن ﻋﲆ ﺣﺮﻛ ﺔ اﻟﻤﺮور أنﺗ‬
‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﺎرة أﺧﺮى ‪،‬‬
‫ﺑﻌ‬‫واﻟﺸﻔﻘ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺬا ت‪ ،‬أو‬

‫ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦﺗﺮك اﻷﺷﻴﺎءﺗﺪﻓﻌﻚ‬

‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‪.‬ﺳﺄﻟ ﺖ‬
‫ﺘﺨﺪامﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬا ت ﻛ ﺴﻼح ﻟﻠ‬
‫ﺗﻪ ﻟﻬﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء ﻫﻮ اﺳ‬
‫أﻓﻀﻞ ﻋﻼج وﺟﺪ‬
‫ﺘﺸﺮﻳﻔﺎ ت و ﻫﻮ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞﺗﻠﻔﺰﻳﻮﻧ ﻲ ورأﻳ ﺖﺳﻴﺪ اﻟ‬‫ﺒ ﺖ إﱃ‬
‫ﺒﻖ ﻟﻚ أن ذ ﻫ‬
‫أﺣﺪ اﻟﻤﺮﺿﻰ ‪ " :‬ﻫﻞﺳ‬
‫ﺗﺼﻔﻴﻖ" ﻓﻴﺼﻔﻖ اﻟﺠﻤﻴﻊ‪ .‬أﺧﺮج آﺧﺮﻳﻘﻮل‬
‫ﺘﻮ ب ﻋﻠﻴﻬﺎ "‬
‫ﺘ ﺔ ﻣﻜ‬
‫ﺑﺎﻟﺠﻤﻬﻮر؟"‪" ،‬ﻓﺄﺧﺮج ﻻﻓ‬‫ﺘﻼﻋ ﺐ‬
‫ﻳ‬
‫ﺜﻞ اﻷﻏﻨﺎم‪..‬‬
‫ﺘﺼﺮﻓﻮن ﻣ‬
‫"ﺿﺤﻚ" ﻓﻴﻀﺤﻚ اﻟﺠﻤﻴﻊ‪.‬ﻳ‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﺼﺮف‬

‫ُﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﻬﻢ اﻟﺮد ‪ .‬أﻧ ﺖﺗ‬
‫ﺑﺨﻨﻮع ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬‫ﺘﺼﺮﻓﻮن‬
‫ﺒﻴﺪًا‪ ،‬وﻳ‬
‫ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﻮا ﻋ‬
‫ﺑﻪ وﻛﻴﻒﻳﺠ ﺐ‬‫ﺘﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﺄنﻳﻤﻠﻴﻮا ﻋﻠﻴﻚ ﻣﺎﺳ‬‫أﻧ ﺖﺗ ﺴﻤﺢ ﻟﻸﺣﺪا ث اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ واﻷﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﺗﻄﻴﻊ ﻓﻮ ًرا ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺸﻴﺮ إﻟﻴﻚ ﺣﺪ ث أو ﻇﺮف ﻣﺎ ‪"-‬اﻏﻀ ﺐ"‬
‫ﺒﺪ ﻣﻄﻴﻊ و‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻌ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‪ .‬أﻧ ﺖﺗ‬
‫أنﺗ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻟ ﺴﻌﺎدة"‪.‬‬‫‪"-‬اﻧﺰﻋﺞ" ‪-‬أو "اﻵن ﻫﻮ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻠﺸﻌﻮر‬

‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ‬‫ﺒﺢﺳﻴﺪًا‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺼ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫‪92‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬

‫ﺘﺤﺮر ‪ ،‬أو‬
‫ﺘﻴﻔﻨ ﺴﻮن‪" ،‬إن ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدةﺗﻤﻜﻦ اﻟﻤﺮء ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺮ ت ﻟﻮﻳ ﺲﺳ‬
‫ﺒﺪ‪ ،‬أو ﻛﻤﺎ ﻗﺎل رو‬
‫اﻟﻌ‬
‫ﺒﻴﺮ ‪ ،‬ﻣﻦﺳﻴﻄﺮة اﻟﻈﺮوف اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ ‪" .‬‬
‫ﺘﺤﺮر إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫اﻟ‬

‫ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻀﻴﻒ رأﻳﻚ إﱃ اﻷﺣﺪا ث ﻏﻴﺮ اﻟ ﺴﻌﻴﺪة‬

‫ً‬
‫ﻋﺎدة أن ﻧﻜﻮن‬ ‫ﺜﺮ ﻣﻌﺎﻛ ﺴ ﺔ ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻷﻛ‬
‫ﺑﺎﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺄﺳﺎوﻳ ﺔ ‪ ،‬واﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺘﻰ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺣ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﺪم إﺿﺎﻓ ﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺸﻔﻘ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺬا ت‪،‬‬
‫ً‬ ‫ﺜﺮﺳﻌﺎدة‪ ،‬إن ﻟﻢﺗﻜﻦﺳﻌﻴﺪة‬
‫أﻛ‬
‫ﺒﻴ ﺔ إﱃ اﻟﻤﺤﻨ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻴﺎء‪ ،‬وآراﺋﻨﺎ اﻟ ﺴﻠ‬
‫واﻻﺳ‬

‫ﺘﻨ ﻲ اﻣﺮأة زوﺟﻬﺎ اﻟﻤﺪﻣﻦ ﻋﲆ اﻟﻜﺤﻮل ‪ .‬ﻓﻘﻠ ﺖ ‪" :‬‬

‫""ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ أن أﻛﻮنﺳﻌﻴﺪا؟""ﺳﺄﻟ‬
‫ﺘﻴﺎء واﻟﺸﻔﻘ ﺔ ﻋﲆ‬
‫ﺜﺮﺳﻌﺎدة إذا ﻗﺮر ت ﻋﺪم إﺿﺎﻓ ﺔ اﻻﺳ‬
‫ﻻ أﻋﺮف ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﻜﻮن أﻛ‬
‫ﺒﺎﺋ ﺲ ‪" .‬‬
‫اﻟﻨﻔ ﺲ إﱃ ﻟﺤﻨﻚ اﻟ‬

‫ﺘﻮ ‪200‬أﻟﻒ دوﻻر ﻓ ﻲ‬

‫"ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻦ أن أﻛﻮنﺳﻌﻴﺪا؟"ﺳﺄل رﺟﻞ أﻋﻤﺎل‪" :‬ﻟﻘﺪ ﺧ ﺴﺮ ت ﻟﻠ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﺎر ‪".‬‬‫ﺗﻨ ﻲ وﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺳﻮق اﻷوراق اﻟﻤﺎﻟﻴ ﺔ ‪ .‬ﻟﻘﺪ دﻣﺮ‬

‫ﺑﻌﺪم إﺿﺎﻓ ﺔ رأﻳﻚ اﻟﺨﺎص إﱃ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ‬‫ﺜﺮﺳﻌﺎدة‪،‬‬

‫ﻗﻠ ﺖ ‪" :‬ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﻜﻮن أﻛ‬
‫أﻧﻚ ﺧ ﺴﺮ ت ‪200‬أﻟﻒ دوﻻر‪ .‬وﻣﻦ رأﻳﻚ أﻧﻚ ﻗﺪ دﻣﺮ ت وﺧﺰي"‪.‬‬

‫ﺋﻤﺎ ﻣﻔﻀﻠ ﺔ ﻟﺪي ‪-‬ﻗﺎل‬

‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ دا ً‬
‫ﺘﻮس ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺘﻴ‬‫ﺑﻴﻜ‬
‫ﺘﺮﺣ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﺤﻔﻆ ﻣﻘﻮﻟ ﺔ ﻹ‬
‫ﺛﻢ اﻗ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤﺪ ث‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ رأﻳﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫اﻟﺤﻜﻴﻢ ‪" :‬اﻟﺮﺟﺎلﻳﻨﺰﻋﺠﻮن ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺗﺤﺪ ث" ‪.‬‬

‫ﺒ ﺔ‪ ،‬ﻗﻴﻞ ﻟ ﻲ أن ﻫﺬا ﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن‪،‬ﻷن أ ﻫﻠ ﻲ ﻟﻴ ﺲ‬

‫ﺒﻴ‬‫ﺒﺢ ﻃ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ أﻋﻠﻨ ﺖ أﻧﻨ ﻲ أرﻳﺪ أن أﺻ‬
‫ﺗ ﻲ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻣﺎل‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻣﺠﺮد رأي ﻣﻔﺎده أﻧﻨ ﻲ ﻻ‬ ‫ﻟﺪﻳﻬﻢ اﻟﻤﺎل‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن واﻟﺪ‬
‫ﺑﺪورا ت اﻟﺪراﺳﺎ ت‬ ‫ﺘﺤﺎق‬‫ﺑﺪًا اﻻﻟ‬ ‫ﺑﺪا ً ‪ .‬ﻻﺣ ًﻘﺎ‪ ،‬ﻗﻴﻞ ﻟ ﻲ إﻧﻨ ﻲ ﻻ أﺳ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أ‬ ‫ﺒﺎ ً أ‬
‫ﺒﻴ‬‫ﺒﺢ ﻃ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﺻ‬
‫أﺳ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟﺨﺎص‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻞ اﻟﺸﺎ ب أنﻳﻨﺸﺮ ﻟﻮﺣﻪ اﻟﺨﺸ‬
‫ﺘﺤﻴﻞ ﻟﺠﺮاح اﻟ‬
‫اﻟﻌﻠﻴﺎ ﻓ ﻲ أﻟﻤﺎﻧﻴﺎ‪ ،‬وأﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺗﻨ ﻲ‬
‫ﺘ ﻲﺳﺎﻋﺪ‬
‫ﺒﺪأ اﻟﻌﻤﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻪ ﻓ ﻲ ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻓﻌﻠ ﺖ ﻛﻞ ﻫﺬه اﻷﺷﻴﺎء‪ ،‬وأﺣﺪ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺑﻪ وﻳ‬
‫ﺗﻤﻜﻦ‬
‫ﺘﺤﻴﻼ ت "ﻛﺎﻧ ﺖ آراء وﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺣﻘﺎﺋﻖ‪ .‬ﻟﻢ أ‬
‫ﺑﺄن ﻛﻞ ﻫﺬه "اﻟﻤ ﺴ‬‫ﻫﻮ أﻧﻨ ﻲ ﻇﻠﻠ ﺖ أذﻛﺮ ﻧﻔ ﺴ ﻲ‬
‫ﺘﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎ اﺿﻄﺮر ت إﱃ‬
‫ﺑﻞ ﻛﻨ ﺖﺳﻌﻴﺪًا ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﺣ‬‫ﻣﻦﺗﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاﻓ ﻲ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺘﻐﻨﺎء ﻋﻦ اﻟﻐﺪاء ﻣﻦ أﺟﻞ ﺷﺮاء ﻫﺎ ‪.‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪ ،‬واﻻﺳ‬
‫ﺘ ﺐ اﻟﻄ‬
‫ر ﻫﻦ ﻣﻌﻄﻔ ﻲ ﻟﺸﺮاء اﻟﻜ‬
 ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬ ‫‪93‬‬
‫ﺘﺎة ﺟﻤﻴﻠ ﺔ‪.‬ﺗﺰوﺟ ﺖ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ آﺧﺮ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﺬه ﺣﻘﺎﺋﻖ‪.‬‬ ‫ﺜ ﺚ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﻨ ﺖ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﺣ ﺐ ﻣﻊ ﻓ‬ ‫اﻟﺠ‬
‫ﺛ ﺔ" وأن اﻟﺤﻴﺎة ﻻ‬
‫ﺑﺄن ﻫﺬه ﻛﺎﻧ ﺖ "ﻛﺎر‬‫ﺑﺄن اﻷﻣﺮ ﻛﺎن ﻣﺠﺮد رأﻳ ﻲ‬ ‫ّ‬
‫ﻟﻜﻨﻨ ﻲ ﻇﻠﻠ ﺖ أذﻛ ﺮ ﻧﻔ ﺴ ﻲ‬
‫ﺘﻲ‬ ‫ﺜﺮ اﻷﺷﻴﺎء ً‬
‫ﺣﻈﺎ اﻟ‬ ‫ﺗﻀﺢ أﻧﻪ ﻛﺎن أﺣﺪ أﻛ‬
‫ﺑﻞ ا‬‫ﺗﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻷﻣﺮ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺘﺤﻖ اﻟﻌﻴ ﺶ‪ .‬ﻟﻢ أ‬
‫ﺗﺴ‬
‫ﺛ ﺖ ﻟ ﻲ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬
‫ﺣﺪ‬

‫اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺬيﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻌﺎدة‬

‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺑﻤﺎ أن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻛﺎﺋﻦﻳ ﺴﻌﻰ إﱃ ﻫﺪف ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﻌﻤﻞ‬‫ﺑ ًﻘﺎ إﱃ أﻧﻪ‬

‫ﻟﻘﺪﺗﻤ ﺖ اﻹﺷﺎرةﺳﺎ‬
‫ﺑ ﻲ ﻣﺎ وﻳ ﺴﻌﻰ ﻧﺤﻮ ﻫﺪف ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻪ‪.‬‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻣﻮﺟﻬً ﺎ ﻧﺤﻮ ﻫﺪف إﻳﺠﺎ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ وﻃ‬
‫ﻃ‬
‫ﺒﺎﺣ ﺚ ﻋﻦ ﻫﺪف‪،‬‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ‪ ،‬وﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻌﻤﻞ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻛ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ اﻟﻄ‬
‫اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻫ ﻲ أﺣﺪ أﻋﺮاض اﻷداء اﻟﻄ‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬي‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟﻈﺮوف‪ .‬ﻛﺎن ﺻﺪﻳﻘ ﻲ اﻟ‬‫ﺑﺎﻟ ﺴﻌﺎدة إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪،‬‬‫ﻓﺈﻧﻪﻳﻤﻴﻞ إﱃ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫اﻟﺸﺎ ب ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل اﻷﻋﻤﺎل ﻏﻴﺮﺳﻌﻴﺪ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔﻷﻧﻪ ﺧ ﺴﺮ ‪200‬أﻟﻒ دوﻻر‪ .‬ﺧ ﺴﺮﺗﻮﻣﺎس أ‪.‬‬
‫ﺑﺤﻖ‬‫ﺘﻔﻌﻞ‬
‫ﺑﺪونﺗﺄﻣﻴﻦ‪.‬ﺳﺄل أﺣﺪ ﻫﻢ ‪" :‬ﻣﺎذاﺳ‬‫ﺘﻪ اﻟﻤﻼﻳﻴﻦ ﻓ ﻲ ﺣﺮﻳﻖ‬
‫ﺒﻠﻎ ﻗﻴﻤ‬
‫ﺒ ﺮًاﺗ‬
‫ﺘ‬‫إدﻳ ﺴﻮن ﻣﺨ‬
‫ﺒﺎح‬
‫ﺒﻨﺎء ﺻ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ إﻋﺎدة اﻟ‬
‫ﺒﺎح اﻟﻐﺪ‪..‬ﺳﻨ‬
‫ﺒﻨﺎء ﺻ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ إﻋﺎدة اﻟ‬
‫اﻟ ﺴﻤﺎء؟"‪ .‬ﻗﺎل إدﻳ ﺴﻮن‪" :‬ﺳﻨ‬
‫ً‬
‫اﻟﻐﺪ"‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺣﺎﻓﻆ ﻋﲆ ﻣﻮﻗﻒ ﻋﺪواﻧ ﻲ ‪ ،‬وﻛﺎن ﻻﻳﺰال ﻣﻮﺟﻬﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦﺳﻮء‬
‫ﺑﻤﻮﻗﻒ ﻋﺪواﻧ ﻲﻳ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺆﻛﺪ أﻧﻪ ﻟﻢﻳﻜﻦ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺣﻈﻪ‪ .‬وﻷﻧﻪ ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺗﻪ‪.‬‬
‫ﺑﺨ ﺴﺎر‬‫ﺑﺪًا‬
‫ﺳﻌﻴﺪًا أ‬

‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ‬‫ﺘﻄﻠ ﺐ وﺟﻮد ﻣﺸﺎﻛﻞ‪،‬‬

‫ﺗ ﺶ إل ﻫﻮﻟﻴﻨﺠﻮر ث إن اﻟ ﺴﻌﺎدةﺗ‬
‫ﻗﺎل ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ إ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ ﻋﲆ إﻳﺠﺎد ﺣﻞ‪.‬‬‫ﺘﻌﺪ ﻟﻤﻮاﺟﻬ ﺔ اﻟﻀﻴﻖ‬
‫ﻣﻮﻗﻒ ﻋﻘﻠ ﻲ ﻣ ﺴ‬

‫ﺘﻌﺎﻣﻞ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ إﱃ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻤﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ ﺷ ﺮًاﻳﺮﺟﻊ‬
‫ﻗﺎل وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ‪" :‬إن اﻟﻜ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎنﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ إﱃ ﺧﻴﺮ ﻣﻘﻮي وﻣﻨﺸﻂ‬
‫ﺑﻬﺎ اﻟﺮﺟﺎل ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻈﺎ ﻫﺮة"‪" .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘﺎل؛‬
‫ﺘﺄﻟﻢ ﻣﻦ ﻣﻮﻗﻒ اﻟﺨﻮف إﱃ ﻣﻮﻗﻒ اﻟﻘ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ ﻟﻠﻤ‬‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﻐﻴﻴﺮ‬
‫ﺒﻬﺎ ﻧﺤﻦ‬ ‫ﺒً‬
‫ﺜﺎﺗﺠﻨ‬‫ﺘﻌ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺤﺎول ﻋ‬
‫ﺘﺤﻮل إﱃ ﻣ‬
‫ﺗ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن أنﺗﻐﺎدر و‬
‫ﺘﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟ ﺴﻌ‬
‫ﺘﺮام‬
‫ﺑﺎﻟﺸﺮف‪ ،‬ﻣﻊ اﺣ‬‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺰم‬
‫ﺑﻤﺮح‪ ،‬وأن اﻟﺮﺟﻞ ﻣﻠ‬‫ﺘﺤﻤﻠﻪ‬
‫ﺘﻔﻘﻮن ﻋﲆ أن ﻧﻮاﺟﻪ اﻷﻣﺮ وﻧ‬
‫ﻣ‬
‫ﺒﻨﻰ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﺪو ﻟﻠﻮ ﻫﻠ ﺔ اﻷوﱃ وﻛﺄﻧﻬﺎﺗﺤﺮﻣﻪ ﻣﻦﺳﻼﻣﻪ‪ ،‬وأنﻳ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ اﻟ‬
‫ﺒﺎ ﻫﻚ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻬﻢ ؛ﺗﺠﺎ ﻫﻞ وﺟﻮد ﻫﻢ ؛ ﻟﻔ ﺖ اﻧ‬
‫ﺘﻘﺮ ﻫﻢ ‪ .‬ﻗﻮ‬
‫ﺑ ﺴﻮء ﻫﻢ‪ ،‬واﺣ‬‫ﺘﺮاف‬
‫اﻟﻬﺮو ب ﻫﺬه ‪ .‬ارﻓﺾ اﻻﻋ‬
‫‪94‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬

‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﻳﻬﻤﻚ أﻧ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻋﲆ أي ﺣﺎل‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ ﻗﺪ ﻻﺗﺰال‬

‫اﻟﻄﺮﻳﻖ اﻻﺧﺮ؛ و‬
‫ﺒﻴﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺑﻤﺎ أﻧﻚﺗﺠﻌﻠﻬﻢ أﺷﺮا ًرا أو ﻃﻴ‬
‫ﺑﻌﻬﺎ اﻟﺸﺮﻳﺮ ﻟﻢﻳﻌﺪ ﻣﻮﺟﻮدًا‪ .‬و‬
‫ﻣﻮﺟﻮدة‪ ،‬إﻻ أن ﻃﺎ‬
‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ ‪ ) " .‬وﻟﻴﺎم‬
‫ﺘﻤﺎﻣﻚ اﻟﺮ‬
‫ﺒ ﺖ أﻧﻪ ا ﻫ‬
‫ﺜ‬‫ﺑﻬﻢ‪ ،‬ﻓﺈن ﺣﻜﻢ أﻓﻜﺎرك ﻫﻮ اﻟﺬيﻳ‬‫أﻓﻜﺎرك اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺒﺮة اﻟﺪﻳﻨﻴ ﺔ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪ ،‬ﻟﻮﻧﺠﻤﺎﻧﺰ‪ ،‬ﺟﺮﻳﻦ وﺷﺮﻛﺎه ‪(.‬‬
‫ﺟﻴﻤ ﺲ‪،‬ﺗﻨﻮﻋﺎ ت اﻟﺨ‬

‫ً‬
‫ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻦ أﺳﻌﺪ اﻟ ﺴﻨﻮا ت‬‫ﺘﻄﻴﻊ أن أرى أن‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪ ،‬أﺳ‬
‫إذا ﻧﻈﺮﻧﺎ إﱃ اﻟﻮراء ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﻨ ﺖ أﻋﺎﻧ ﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﻛﻄﺎﻟ ﺐ ﻃ ﺐ‪ ،‬وأﻋﻴ ﺶ ﻣﻦ اﻟﻴﺪ إﱃ اﻟﻔﻢ ﻓ ﻲ اﻷﻳﺎم اﻷوﱃ ﻣﻦ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻠﻚ اﻟ‬
‫ﺑ ﺲ‪.‬‬
‫ﺑﺎردًا وﺳ ﻲء اﻟﻤﻼ‬‫ﺘ ﻲ ‪ .‬ﻣﺮا ت ﻋﺪﻳﺪة ﻛﻨ ﺖ ﺟﺎﺋﻌﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﻣﻤﺎرﺳ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن ﻟﻢ أﻛﻦ أﻋﺮف ﻣﻦ‬

‫ﺑﺠﺪ ﻟﻤﺪة ﻻﺗﻘﻞ ﻋﻦ ‪12‬ﺳﺎﻋ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛ‬‫ﻟﻘﺪ ﻋﻤﻠ ﺖ‬
‫ﺒ ﺔ ﺟﺎﻣﺤ ﺔ ﻓ ﻲ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﻤﺎل ﻟﺪﻓﻊ اﻹﻳﺠﺎر‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻛﺎن ﻟﺪي ﻫﺪف‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﻟﺪي رﻏ‬
‫ﺷﻬﺮﻵﺧﺮ ﻣﻦ أﻳﻦﻳﺄ‬
‫اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻴﻪ‪ ،‬وإﺻﺮار ﺣﺎزم ﺟﻌﻠﻨ ﻲ أﻋﻤﻞ ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻘﻪ‪.‬‬

‫ﺒ ﺐ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻟﺸﻌﻮره‬
‫ﻟﻘﺪ روﻳ ﺖ ﻛﻞ ﻫﺬا ﻟﺮﺟﻞ اﻷﻋﻤﺎل اﻟﺸﺎ ب وأﺷﺮ ت إﱃ أن اﻟ ﺴ‬
‫ﺑﻞ أﻧﻪ ﻓﻘﺪ ﻫﺪﻓﻪ؛ ﻟﻘﺪ ﻓﻘﺪ ﻣﻮﻗﻔﻪ اﻟﻌﺪواﻧ ﻲ‪ ،‬وﻛﺎن‬‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ ﻟﻢﻳﻜﻦ أﻧﻪ ﺧ ﺴﺮ ‪200‬أﻟﻒ دوﻻر‪،‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑﻘﻮة‪.‬‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﺮد‬‫ﺒﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺳﻠ‬‫ﺘ ﺴﻠﻢ‬
‫ﻳﺴ‬

‫ﺑﺄن ﺧ ﺴﺎرة اﻟﻤﺎل ﻟﻢ‬‫ﺑﺈﻗﻨﺎﻋ ﻲ‬‫ﺑﺪ أﻧﻨ ﻲ ﻛﻨ ﺖ ﻣﺠﻨﻮﻧًﺎﻷﻧﻨ ﻲﺳﻤﺤ ﺖ ﻟﻚ‬‫ﻗﺎل ﻟ ﻲ ﻻﺣ ًﻘﺎ‪" :‬ﻻ‬
‫ﺘﺬﻣﺮ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻨ ﻲﺳﻌﻴﺪ ﺟﺪًاﻷﻧﻚ ﻓﻌﻠ ﺖ ذﻟﻚ"‪.‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺗﻜﻦ ﻣﺎ ﺟﻌﻠﻨ ﻲ أﺷﻌﺮ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻘﻪ‪ .‬وﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن‬
‫ﺑﺪأ اﻟﻌﻤﻞ ﻟ‬
‫ﺳﻮء ﺣﻈﻪ ‪ ،‬و "واﺟﻪ اﻷﻣﺮ"‪ ،‬وﺣﺼﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻪ ﻋﲆ ﻫﺪف آﺧﺮ‪ ،‬و‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺑﻞ أﺻ‬‫ﺗﻪ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺧﻤ ﺲﺳﻨﻮا ت‪ ،‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻪ أﻣﻮال أﻛ‬
‫ﺑﻪ‪.‬‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻳﻌﻤﻞﻷول ﻣﺮة ﻓ ﻲ ﻋﻤﻞﻳ ﺴ‬

‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ‬
‫ّﻮن ﻋﺎدة اﻟ‬
‫ﺘﻬﺪﻳﺪا ت واﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‪ .‬ﻛ‬
‫ﺑﻴ ﺔﺗﺠﺎه اﻟ‬
‫ﺑﻘﻮة وإﻳﺠﺎ‬‫ّﻮن ﻋﺎدة اﻟﺮد‬
‫ﺒ ﻲ‪ :‬ﻛ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦﺗﺪرﻳ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻤﺎﻳﺤﺪ ث‪ .‬اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻤﻮﻗﻒ‬‫اﻟﻬﺪف ﻃﻮال اﻟﻮﻗ ﺖ‪،‬‬
‫ﺘﻚ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ .‬ﺷﺎ ﻫﺪ‬ ‫ﺘ ﻲﺗﻄﺮأ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺑ ﻲ ‪،‬ﺳﻮاء ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻌﺪواﻧ ﻲ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺑ ًﻴﺎ وذﻛ ًﻴﺎﺗﺠﺎه ﺣﻞ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ أو اﻟﻮﺻﻮل إﱃ ﻫﺪف‬
‫ﺘﺨﺬ إﺟﺮا ًء إﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﻚ وأﻧ ﺖﺗ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺘﻬﺮ ب ﻣﻨﻬﺎ‪،‬‬
‫ﺘﻬﺪﻳﺪا ت‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻬﺮو ب أو اﻟ‬
‫ﻣﺎ‪ .‬اﻧﻈﺮ إﱃ رد ﻓﻌﻠﻚ ﻋﲆ اﻟ‬
 ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬ ‫‪95‬‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﺪواﻧﻴ ﺔ وذﻛﻴ ﺔ ‪ .‬ﻗﺎل اﻟﺮواﺋ ﻲ اﻹﻧﺠﻠﻴﺰي‬‫ﺘﺼﺎرع ﻣﻌﻬﻢ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﻢ واﻟ‬
‫ﺑﻠﻘﺎﺋﻬﻢ واﻟ‬‫ﺑﻞ‬
‫ﺘﺎدوا ﻋﻠﻴﻬﺎ‪،‬‬
‫ﺘ ﻲ اﻋ‬
‫ﺑﺎﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ إﻻ ﻓ ﻲ ﻣﻮاﺟﻬ ﺔ اﻷﺧﻄﺎر اﻟ‬‫ﺘﻌﻮن‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻮن‪" :‬ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎس ﻻﻳ‬
‫ﺑﻮﻟﻮﻳﺮ ﻟﻴ‬
‫ﺳﻮاء ﻓ ﻲ اﻟﺨﻴﺎل أو ﻓ ﻲ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ" ‪.‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﻬﺠ ﻲ‬‫ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ "اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ اﻟﺼﺤﻴ ﺔ"‬

‫ﺒﺔ‬
‫ﺜﺮ ﺷﻬﺮة‪ ،‬راﻟﻒ واﻟﺪو إﻳﻤﺮﺳﻮن‪" :‬ﻣﻘﻴﺎس اﻟﺼﺤ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ﻫﻮ اﻟﺮﻏ‬
‫ﻗﺎل ﻋﺎﻟﻢ اﻷﺧﻼق اﻷﻛ‬
‫ﺜﻮر ﻋﲆ اﻟﺨﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﻜﺎن" ‪.‬‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻌ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻮﻗ ﺖ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ زراﻋ‬
‫ﺑﻘﺎء أﻓﻜﺎر اﻟﻤﺮء ﻣﻤ‬
‫إن ﻓﻜﺮة أن اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬أو إ‬
‫ﺑﺎرد إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪،‬ﺗﺬ ﻫﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺮﺿﺎي‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ دم‬‫ﺘﻌﻤﺪ وﻣﻨﻬﺠ ﻲ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﺮح ذﻟﻚ أوﻻ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬‬
‫ﺜﻴﺮة ﻟﻠ ﺴﺨﺮﻳ ﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‪ :‬أﻗ‬
‫ﻋﲆ أﻧﻬﺎ ﻻﺗﺼﺪق إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪ ،‬إن ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻣ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻮﺣﻴﺪ اﻟﺬي‬
‫ﺑﻞ إن ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟ ﺴ‬‫ﺑﻪ‪،‬‬‫ﺑ ﺔ ﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂ أن ﻫﺬاﻳﻤﻜﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﻓﻘﺪ أﻇﻬﺮ ت اﻟ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪﺗﻨﻤﻴ ﺔ "ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة" ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول‪ ،‬اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺷﻴ ًﺌﺎﻳﺤﺪ ث ﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺗﻲ‬
‫ﺘﻮ"‪ ،‬أوﺗﺄ‬
‫ﺗﺤﺪ ث ﻟﻠ‬
‫ﺑﻚ ‪ ،‬أو "‬‫ﺘﻠﺤﻖ‬
‫ﺘﻈﺮ اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻟ‬
‫ﺗﻘﺮره‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻨ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ و‬‫إﻧﻪ ﺷ ﻲءﺗﻔﻌﻠﻪ‬
‫ﺘﻜﻮن‬ ‫ﺘﻈﺮ ﻃﻮﻳ ﻼً‪ .‬ﻻ أﺣﺪﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﻘﺮر ﻣﺎﺳ‬ ‫ﺘﻤﻞ أنﺗﻨ‬
‫ﺒﻞ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫إﻟﻴﻚ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘﻤﻞ‬
‫ﺘﻌ ﺔ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺒﺮر" اﻟﻈﺮوف أﻓﻜﺎرك اﻟﻤﻤ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﻰ "‬
‫ﺘﻈﺮ ت ﺣ‬
‫ﻋﻠﻴﻪ أﻓﻜﺎرك إﻻ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬إذا اﻧ‬
‫ﺑﺪ‪ .‬ﻛﻞﻳﻮم ﻫﻮ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ اﻟﺨﻴﺮ واﻟﺸﺮ‪ ،‬ﻓﻼﻳﻮﺟﺪﻳﻮم أو ﻇﺮف "ﺟﻴﺪ"‬
‫ﺘﻈﺮ إﱃ اﻷ‬ ‫أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أنﺗﻨ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﻛﻞ‬
‫ﺒ ﺔ ‪ 100% .‬ﻫﻨﺎك ﻋﻨﺎﺻﺮ و"ﺣﻘﺎﺋﻖ" ﺣﺎﺿﺮة ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬
‫ﺘﻴﺎرﻧﺎ‪ .‬إﻧﻬﺎ إﱃ‬
‫ﺘﻔﺎﺋﻠ ﺔ وﺳﻌﻴﺪة‪ ،‬ﺣ ﺴ ﺐ اﺧ‬
‫ﺒ ﺔ ‪ ،‬أو ﻧﻈﺮة ﻣ‬
‫ﺘﺸﺎﺋﻤ ﺔ ﻏﺎﺿ‬
‫ﺒﺮر" إﻣﺎ ﻧﻈﺮة ﻣ‬
‫ﺗ‬‫اﻷوﻗﺎ ت‪" ،‬‬
‫ﺘﻤﺎم وﻗﺮار‪.‬‬
‫ﺘﻴﺎر وا ﻫ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ اﺧ‬
‫ﺣﺪ ﻛ‬

‫ﺜﻞ اﻟﺸﺮ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻣﺠﺮد‬ ‫ً‬

‫ﺻﺎدﻗﺎ ﻓﻜﺮﻳًﺎ أو ﻏﻴﺮ ﺻﺎدق‪ .‬اﻟﺨﻴﺮ "ﺣﻘﻴﻘ ﻲ" ﻣ‬ ‫ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﻛﻮﻧﻚ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻓ ﻲ أذ ﻫﺎﻧﻨﺎ‪.‬‬‫ﺘﻔﻆ‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﺤ‬
‫ﺘﻤﺎم اﻷﺳﺎﺳ ﻲ‪ ،‬وﻣﺎ ﻫ ﻲ اﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬
‫ﺘﺎر أن ﻧﻮﻟﻴﻪ اﻻ ﻫ‬
‫ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﻣﺎ ﻧﺨ‬

‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد ﻣ ﺴﻜﻦ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن‬

‫ﺘﻌ ﺔ ﻫﻮ أﻛ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ أﻓﻜﺎر ﻣﻤ‬
‫ﺘﻌﻤﺪ ﻟﻠ‬
‫ﺘﻴﺎر اﻟﻤ‬
‫إن اﻻﺧ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ .‬ﻛﺎرل إرﺳﻜﻴﻦ‪,‬‬
‫ﻟﻬﺎ ﻧ‬
‫‪96‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬

‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﻣ ﻲ اﻟ ﺴﻴ ﺊ ‪ .‬وﻗﺎل‪:‬‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟ ﺴﻴ ﺊ أوﻗﻌﻪ ﻓ ﻲ أﻣﺎﻛﻦ أﻛ‬
‫ﺒﻮل اﻟﺸﻬﻴﺮ إن اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺴ‬
‫ﻗﺎل ﻻﻋ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻧﺼﻴﺤ ﺔ أي ﻣﺪر ب« ‪.‬‬‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻀﻐﻮط‬
‫ﺗﻨ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ واﺣﺪةﺳﺎﻋﺪ‬
‫»ﺧﻄ‬

‫ﺘﻨﺎء‪،‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎﺗﺨﺰﻳﻦ ﻟﺤﻈﺎ ت اﻟ ﺴﻌﺎدة‬

‫ﺜﻞ اﻟ ﺴﻨﺠﺎ ب اﻟﺬيﻳﺨﺰن اﻟﻜ ﺴ‬
‫"ﻛﺎن ﺟﻮ ﻫﺮ ﻫﺎ ﻫﻮ أﻧﻪ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺘﻤﺎد ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﺬﻛﺮﻳﺎ ت ﻟﻠﻤ ﺴﺎﻋﺪة واﻹﻟﻬﺎم‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻷزﻣﺎ ت ﻣﻦ اﻻﻋ‬
‫ﺘﻰ ﻧ‬
‫ﺘﺼﺎر ﺣ‬
‫واﻻﻧ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن‬
‫ﺘ ﻲ‪ .‬أﺳ‬
‫ﺒﺤﺮ‪ .‬ﺟﺪول رﻳﻔ ﻲ ﺻﻐﻴﺮ ﺧﺎرج ﻣﺪﻳﻨ‬ ‫ﻛﻨ ﺖ ﻃﻔ ﻼً‪ ،‬اﻋ‬
‫ﺘﺪ ت اﻟﺼﻴﺪ ﻋﻨﺪ ﻣﻨﻌﻄﻒ اﻟ‬
‫ﺑﺎردة ‪ .‬ﻛﻠﻤﺎﺗﺼﺎﻋﺪ‬
‫ﺑﺄﺷﺠﺎر ﻃﻮﻳﻠ ﺔ و‬‫ﺒﻴﺮ ﻣﺤﺎط‬
‫ﺒﻘﻌ ﺔ ﻓ ﻲ وﺳﻂ ﻣﺮﻋﻰ أﺧﻀﺮ ﻛ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﻫﺬه اﻟ‬‫ﺗﺬﻛﺮ‬
‫أ‬
‫ﺘﻔﻜﻚ اﻟﻌﻘﺪ‬‫ﺗ‬‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﻤﺸﻬﺪ‪ ،‬و‬ ‫ﺗﺮ داﺧﻞ ﻣﻠﻌ ﺐ اﻟﻜﺮة أو ﺧﺎرﺟﻪ اﻵن‪ ،‬أرﻛﺰ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻻﺳ‬‫ﺘﻮ‬ ‫اﻟ‬
‫ً‬
‫ﺑﻄﺎﻻ‪ ،‬إﻧﺠﻠﻴﻮود ﻛﻠﻴﻔ ﺲ‪ ،‬ﻧﻴﻮﺟﻴﺮﺳ ﻲ‪،‬‬
‫ﺑﻴﻞ‪ ،‬ﻣﺤﺮر‪ ،‬اﻹﻳﻤﺎن ﺟﻌﻠﻬﻢ أ‬ ‫ﺑﺪاﺧﻠ ﻲ ‪) ".‬ﻧﻮرﻣﺎن ﻓﻨ ﺴﻨ ﺖ‬
‫ﺘﻴ ﺲ ﻫﻮل‪1954.) ،‬‬
‫ﺑﺮﻧ‬

‫ﺘﻪ‬
‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ ﺧ ﺴﺎرة ﻣﻌﺮﻛ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ "اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ" اﻟﺨﺎﻃﺌ ﺔ ﻛﺎد أنﻳ‬
‫ﻳﺮوي ﺟﻴﻦﺗﻮﻧ ﻲ ﻛﻴﻒ أن اﻟ‬
‫ً‬
‫وﻣﻤﺰﻗﺎ‪،‬‬ ‫ﺑﻮس‪" .‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺮؤﻳ ﺔ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴ ﻲ أﻧﺰف ‪،‬‬ ‫ﺘﻴﻘﻆ ذا ت ﻟﻴﻠ ﺔ ﻣﻦ ﻛﺎ‬ ‫ﺒ ﺴ ﻲ‪ .‬اﺳ‬‫اﻷوﱃ ﻣﻊ ﺟﺎك دﻳﻤ‬
‫ُ‬
‫ﺗﻌﺎ ش‪ .‬ﻫﻨﺎك ﻛﻨ ﺖ ﻗﺪ‬ ‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻻر‬ ‫ﺘﻄﻊ اﻟ‬ ‫وﻋﺎﺟ ًﺰا ‪ ،‬وأﻏﻮص ﻓ ﻲ اﻟﻘﻤﺎ ش وأﻋﺪ ﺧﺎر ً‬
‫ﺟﺎ‪ .‬ﻟﻢ أﺳ‬
‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ‪ .‬ﻣﺎذاﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ أن‬
‫ﺒ ﺔ ﻟ ﻲ ‪-‬اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻌﻨ ﻲ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‬
‫ﺒ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎراة اﻟﺤﻠ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻣ‬‫ﺧ ﺴﺮ ت‬
‫ﺒ ﺐ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﻨ ﺖ أﻓﻜﺮ‬
‫أﻓﻌﻞ؟ ﻣﺎذا أﻓﻌﻞ ﺣﻴﺎل ﻫﺬا اﻹر ﻫﺎ ب؟ﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ أن أﻛﻮن ﻣﻨﺎﺻ ﺮًا‪ ...‬ﺧﻤﻦ اﻟ ﺴ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‪ .‬ﻛﻨ ﺖ أﻗﺮأ اﻟﺼﺤﻒ‪ ،‬وﻛﻞ ﻣﺎ ﻗﺎﻟﻮا ﻫﻮ ﻛﻴﻒﺳﻴﺨ ﺴﺮﺗﻮﻧ ﻲ‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﺘﺎل‬‫ﻓ ﻲ اﻟﻘ‬
‫ﺗ ﺴﺎءل ﺧ ﺴﺎرة اﻟﻤﻌﺮﻛ ﺔ ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨ ﻲ‪.‬‬
‫اﻟﺼﺤﻒ ﻛﻨ ﺖ أ‬

‫"ﺟﺰء ﻣﻦ اﻟﺤﻞ ﻛﺎن واﺿﺤﺎ‪.‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻗﺮاءة اﻟﺼﺤﻒ ‪.‬‬

‫ﺗﻠ ﺔ ‪ ،‬وﺿﺮاوة اﻟﻬﺠﻮم‪ .‬ﻟﻘﺪ اﺿﻄﺮر ت‬
‫ﺒ ﺴ ﻲ‪ ،‬وﻟﻜﻤ ﺔ ﺟﺎك اﻟﻘﺎ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﺧﻄﺮ دﻳﻤ‬
‫ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺗﺤﻮﻳﻞﺗﻔﻜﻴﺮي إﱃ أﺷﻴﺎء أﺧﺮى‪.‬‬
‫ﺑﻮا ب ذ ﻫﻨ ﻲ ﻓ ﻲ وﺟﻪ اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻬﺪاﻣ ﺔ ‪ ،‬و‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ إﱃ إﻏﻼق أ‬
‫ﺑ‬

‫ﺑﺎﻷﺣﺮى‬‫ﺘﺎج إﱃ ﺟﺮاﺣ ﺔﻷﻓﻜﺎره‬

‫ﺑﺎﺋﻊﻳﺤ‬
‫ﻣﻦ أﻧﻔﻪ _‬

‫ﺑﺸﺄن ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔﻷﻧﻔﻪ ‪.‬‬‫ﺘﺸﺎرﻧ ﻲ‬

‫ﺘﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ اﺳ‬
‫ﺘﺮك وﻇﻴﻔ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﺨﺬ ﻗﺮاره‬
‫ﺑﺎﺋﻊ ﺷﺎ ب ﻗﺪ ا‬‫ﻛﺎن‬
‫ﺜﻴ ًﺮا ﻟﻼﺷﻤﺌﺰاز" ﻛﻤﺎ أﺻﺮ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ أن‬
‫ﺘﺄﻛﻴﺪ ﻟﻢﻳﻜﻦ "ﻣ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﻴﻌ ﻲ ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ‬ ‫ً‬
‫ﻗﻠﻴﻼ ﻣﻦ اﻟﻄ‬ ‫ﺒﺮ‬
‫ﻛﺎن أﻧﻔﻪ أﻛ‬
‫ﺒ ﺐ ذﻟﻚ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ "ﺣﻘﻴﻘ ﺔ "أﻧﻪ ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ‬‫ﺑﺴ‬ ‫ً‬
‫اﻵﻓﺎق ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻀﺤﻚﺳﺮا ﻋﲆ أﻧﻔﻪ أوﺗﻨﻔﺮ ﻣﻨﻪ‬
 ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬ ‫‪97‬‬

‫ﺗﺼﻠﻮا ﻟﻠﺸﻜﻮى ﻣﻦﺳﻠﻮﻛﻪ اﻟﻔﻆ واﻟﻌﺪاﺋ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ‬

‫ﺛ ﺔ ﻋﻤﻼء ا‬
‫ﺛﻼ‬‫ﺒﻴﺮ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ "ﺣﻘﻴﻘ ﺔ" أن‬
‫أﻧﻒ ﻛ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‬‫ﺒﻮﻋﻴﻦ‪.‬‬
‫ﺒﻴﻊ ﻣﻨﺬ أﺳ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒ ﺔ‪ ،‬وأﻧﻪ ﻟﻢﻳﻘﻢ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻪ ﻗﺪ وﺿﻌﻪﺗﺤ ﺖ اﻟﻤﺮاﻗ‬
‫ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن ر‬
‫ﻳﻮﻣﺎ ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ أن‬
‫ﺘﺮﺣ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﺣ ﺴ ﺐﺗﻔﻜﻴﺮه‪ .‬ﻟﻤﺪة ‪ً 30‬‬
‫ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻋﲆ أﻧﻔﻪ‪ ،‬اﻗ‬
‫ﺒﻴ ﺔ وﻏﻴﺮ اﻟ ﺴﺎرة‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻞ "اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ" اﻟ ﺴﻠ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ .‬ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ أنﻳ‬
‫"ﻳﻘﻄﻊ" ﻛﻞ ﻫﺬه اﻷﻓﻜﺎر اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻳﻮﻣﺎ‪ ،‬ﻟﻢﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺛﻴﻦ ً‬
‫ﺜﻼ‬‫ﺒﺎ ﻫﻪ ﻋﻤﺪًا ﻋﲆ اﻷﻓﻜﺎر اﻟ ﺴﺎرة‪ .‬وﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﻓ ﻲ وﺿﻌﻪ‪ ،‬وﻳﺮﻛﺰ اﻧ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ‬
‫ﺜﺮ ودﻳ ﺔ‪ ،‬وﻛﺎﻧ ﺖ ﻣ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا وﻛﺎن أﻛ‬
‫ﺒﺤﻮا ﻛ‬
‫ﺘﻤﻠﻴﻦ واﻟﻌﻤﻼء ﻗﺪ أﺻ‬
‫ﺑﻞ وﺟﺪ أن اﻟﻌﻤﻼء اﻟﻤﺤ‬‫ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت‪.‬‬
‫ﺘﻤﺎع اﻟﻤ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻪ ﻗﺪ ﻫﻨﺄه ﻋﻠﻨًﺎ ﻓ ﻲ اﺟ‬
‫ﺑﺎﻃﺮاد‪ ،‬وﻛﺎن ر‬‫ﺘﺰاﻳﺪ‬
‫ﺗ‬

‫ﺑﻲ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺒﺮ ﻧﻈﺮﻳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﻋﺎﻟﻢﻳﺨ‬

‫ﺘﻰ‬
‫ﺑﻪ اﻟﺠ ﺴﺪ واﻟﻌﻘﻞ واﻟﺮوح ﺷﻬﺎدة ﻋﺎﻟﻢ ﻣﺸﻬﻮر ﻋﺎﻟﻤ ًﻴﺎ‪" :‬ﺣ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺮ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘﻮر إﻟﻮود ورﺳ ﺴ‬
‫ﻳﺮوي اﻟﺪﻛ‬
‫ﻋﺎﻣ ﻲ اﻟﺨﻤ ﺴﻴﻦ ﻛﻨ ﺖ رﺟ ﻼ ًﺗﻌﻴ ً‬
‫ﺴﺎ وﻏﻴﺮ ﻓﻌﺎل‪.‬‬

‫ﺑ ﺔ واﻟﻔﺸﻞ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺂ‬‫ﺘ ﻲ‪ . . . .‬ﻋﺸ ﺖ ﻓ ﻲ ﺷﻌﻮر داﺋﻢ‬
‫ﺗﻜﺰ ﻋﻠﻴﻬﺎﺳﻤﻌ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺮ‬
‫ﺘﻢ ﻧﺸﺮ أي ﻣﻦ اﻷﻋﻤﺎل اﻟ‬
‫ﻟﻢﻳ‬

‫ﺘﻜﺮر ﻋﺎدةﻳﻮﻣﻴﻦ ﻣﻦ‬

‫ﺒ ﺐ ﻟﻠﻌﻤﻰ واﻟﺬيﻳ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟ ﻲ ﻫﻮ اﻟﺼﺪاع اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﻳﻼﻣﺎ‬
‫ﺜﺮ اﻷﻋﺮاض إ ً‬
‫ﺑﻤﺎ ﻛﺎن أﻛ‬
‫ر‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﺧﻼﻟﻬﻤﺎ ﻓﻌﻞ أي ﺷ ﻲء‪.‬‬
‫ﺒﻮع‪ ،‬وﻻ أﺳ‬
‫اﻷﺳ‬

‫ﺑﻌﺾ‬
‫ﺘﻘﻨ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺒﺪو ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻏﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖﺗ‬
‫ﺑﻴﺎ ت اﻟﻔﻜﺮ اﻟﺠﺪﻳﺪ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺾ أد‬‫"ﻟﻘﺪ ﻗﺮأ ت‬
‫ﺒﺎﻗ ﻲ‪ .‬وﻗﺪ ﻇﻠ ﺖ إﺣﺪى‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞ اﻟ‬
‫ﺒﺎه إﱃ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺟﻴﺪ وﻣﻔﻴﺪ و‬
‫ﺘ‬‫أﻗﻮال وﻟﻴﻢ ﺟﻴﻤ ﺲ ﺣﻮلﺗﻮﺟﻴﻪ اﻻﻧ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻘﺎرﻧ ﺔ‬‫ﺘﻨﺎ ﻋﻦ اﻟﺸﺮ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﻫﺬا‬
‫ﺘﺨﲆ ﻋﻦ ﻓﻠ ﺴﻔ‬
‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺗﻪ ﻋﺎﻟﻘ ﺔ ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨ ﻲ "ﻗﺪﻳ‬
‫ﻣﻘﻮﻻ‬
‫ﺑﺪ ت ﻟ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﺬا ﻫ ﺐ ﻣﺠﺮد ﻧﻈﺮﻳﺎ ت‬‫ﺘﻰ اﻵن‬
‫ﺑﻬﺬا اﻟﻤﻌﻨﻰ‪ .‬وﺣ‬‫ﺘ ﺴﺎ ب ﺣﻴﺎة اﻟﺨﻴﺮ؟"‪ ،‬أو ﻛﻠﻤﺎ ت‬
‫ﻣﻊ اﻛ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻻﺗﻄﺎق‪ ،‬ﻓﻘﺮر ت‬
‫ﺗ ﻲ أﺻ‬
‫ﺗﺰدادﺳﻮءًا وأن ﺣﻴﺎ‬
‫ﺻﻮﻓﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻨ ﻲ أدرﻛ ﺖ ذﻟﻚ ﻛﺎﻧ ﺖ روﺣ ﻲ ﻣﺮﻳﻀ ﺔ و‬
‫ﺘﻘﺪ ت ﻫﺬه‬‫ﺘﺮة اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲ ﻓ ﻲ ﺷﻬﺮ واﺣﺪ‪ ،‬ﻛﻤﺎ اﻋ‬‫ﺒﺮ ﻫﺎن‪ ....‬ﻗﺮر ت أن أﺣﺼﺮ ﻓ‬ ‫أن أﺿﻌﻬﻢﺗﺤ ﺖ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟ ﻲ‪ .‬ﺧﻼل ﻫﺬا اﻟﺸﻬﺮ ﻗﺮر ت أن أﻓﺮض ﻗﻴﻮدًا‬‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘﻪ‪ .‬أو أﻧﻪ ﻻ ﻗﻴﻤ ﺔ ﻟﻪ‬
‫ﺒﺎ ت ﻗﻴﻤ‬‫ﺛ‬‫اﻟﻤﺮة ﻛﺎﻓﻴ ﺔ ﻹ‬
‫ﺗﺮك ﻋﻘﻠ ﻲﻳﻨﺸﻐﻞ ﻓﻘﻂ ﻓ ﻲ ﻣﺎﺿﻴﻪ‪.‬‬
‫ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻋﲆ أﻓﻜﺎري‪ .‬إذا ﻓﻜﺮ ت ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪،‬ﺳﺄﺣﺎول أن أ‬
 ‫‪98‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬

‫ﺒﻄ ﻲء ﻋﻦ أﻋﻤﺎل‬
‫ﺗ ﻲ ‪ ،‬واﻟﻜﺸﻒ اﻟ‬
‫ﺗﺬ‬‫ﺘ ﻲ اﻟﻤﺸﺮﻗ ﺔ ‪ ،‬وإﻟﻬﺎم أﺳﺎ‬
‫ﺘﻌ ﺔ‪ ،‬وأﻳﺎم ﻃﻔﻮﻟ‬
‫أﺣﺪا ثﺳﻌﻴﺪة وﻣﻤ‬
‫ﺑ ﺔ‪ ،‬إﱃ ﻣﻨﺰﻟ ﻲ‪،‬‬
‫ﺒﺎ ﻫ ﻲ إﱃ ﻋﻨﺎﺻﺮه اﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻌﻤﺪﺗﻮﺟﻴﻪ اﻧ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺎﺿﺮ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ أ‬
‫ﺗ ﻲ‪ .‬ﻋﻨﺪ اﻟ‬
‫ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘﻔﺎدة اﻟﻘﺼﻮى‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻠﻌﻤﻞ ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ ،‬وﻋﻘﺪ ت اﻟﻌﺰم ﻋﲆ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻨ ﻲ إﻳﺎ ﻫﺎ ﻋﺰﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻨﺤ‬
‫واﻟﻔﺮص اﻟ‬
‫ﺒﻞ‪،‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻬﺎ ﻻﺗﺆدي إﱃﺷ ﻲء‪ .‬ﻋﻨﺪ اﻟ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن وﻳ‬
‫ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻔﺮص و‬
‫ﺑﺪاﺳﺨﻴًﻔﺎ ﻓ ﻲ‬‫ﺘﻨﺎولﻳﺪي‪ .‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻫﺬا‬
‫ﺒﺮ ﻛﻞ ﻃﻤﻮح ﺟﺪﻳﺮ وﻣﻤﻜﻦ ﻓ ﻲ ﻣ‬
‫ﺘ‬‫ﻗﺮر ت أن أﻋ‬
‫ﺘ ﻲ ﻫﻮ أﻧﻬﺎ‬
‫ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺿﻮء ﻣﺎ ﺣﺪ ث ﻟ ﻲ ﻣﻨﺬ ذﻟﻚ اﻟﺤﻴﻦ‪ ،‬أرى أن اﻟﻌﻴ ﺐ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻓ ﻲ ﺧﻄ‬
‫ﺘ ﻀﻤﻦ ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﻮى ﻣﻨﺨﻔﺾ ﺟًﺪا وﻟﻢﺗ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻬﺪف إﱃ ﻣ ﺴ‬

‫ﺑﺎﻟ ﺴﻌﺎدة‬‫ﺒﻮع واﺣﺪ‪ ،‬وﻛﻴﻒ ﺷﻌﺮ‬

‫ﺛﻢﻳﺮوي ﻛﻴﻒﺗﻮﻗﻒ اﻟﺼﺪاع اﻟﺬي ﻛﺎنﻳﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻨﻪ ﺧﻼل أﺳ‬
‫ﺗ ﻲ‪،‬‬‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺗﻪ ‪ .‬ﻟﻜﻨﻪﻳﻀﻴﻒ‪" :‬إن اﻟ‬ ‫ﺜﺮ ﻣﻦ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬ ‫ﺘﺤ ﺴﻦ أﻛ‬‫واﻟ‬
‫ﺒﻊ ﻣﻦ اﻷﺧﻴﺮة‪.‬‬ ‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ‪ ،‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ﻓﻬ ﻲﺗﻨ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫ﺗﻨ ﻲ أﻛ‬
‫ﺗﺠ ﺔ ﻋﻦﺗﻐﻴﺮ أﻓﻜﺎري‪ ،‬ﻓﺎﺟﺄ‬
‫اﻟﻨﺎ‬
‫ﺑﻬﻢ‪.‬‬ ‫ﺘﺮاف‬ ‫ﺑﺸﺪة إﱃ اﻻﻋ‬ ‫ﺗﻮق‬ ‫ﺜﺎل‪ ،‬اﻟﺬﻳﻦ ﻛﻨ ﺖ أ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬‫ﺒﺎرزﻳﻦ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﺮﺟﺎل اﻟ‬ ‫ﻛﺎن ﻫﻨﺎك‬
‫ُﺸﺮ ت أﻋﻤﺎﻟ ﻲ ﻛﻠﻬﺎ‪،‬‬‫ﺘ ﺐ ﻟ ﻲ أول ﻫﺆﻻء ﻣﻦﺳﻤﺎء ﺻﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬ودﻋﺎﻧ ﻲﻷﻛﻮن ﻣ ﺴﺎﻋﺪًا ﻟﻪ ‪ ،‬وﻗﺪ ﻧ‬
‫وﻗﺪ ﻛ‬
‫ﺒﻞ ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺒﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘ‬‫وأﻧﺸﺌ ﺖ ﻣﺆﺳ ﺴ ﺔ ﻟﻨﺸﺮ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻗﺪ أﻛ‬

‫ﺒ ﺐﺗﻐﻴﺮ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ر‬‫ﺘﻌﺎوﻧﻴﻦ ﻣﻌ ﻲ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎن اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦ ﻋﻤﻠ ﺖ ﻣﻌﻬﻢ ﻣ ﺴﺎﻋﺪﻳﻦ وﻣ‬
‫ﺒﺪو ﻟ ﻲ أﻧﻨ ﻲ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮا ت‪،‬ﻳ‬
‫ﺘﺤﻤﻠﻮﻧ ﻲ‪ . . . .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ أﻧﻈﺮ إﱃ ﻛﻞ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺑﻖ ﻟﻢﻳﻜﻮﻧﻮا ﻟﻴ‬
‫ﻣﺰاﺟ ﻲ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺑﻖ ﺿﺪي ‪.‬‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﻤﻴﺎء ﻓ ﻲ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺤﻴﺎة وأﻋﺪ ت ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠ ﻲ ﻗﻮى ﻛﺎﻧ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﺎ‬‫ﺜﺮ ت‬
‫ﺗﻌ‬
‫ﺒﻨﺮ‪(.‬‬
‫ﺑﻨﺎءﺗﺸﺎرﻟﺰﺳﻜﺮﻳ‬
‫ﺒﻴﺮﻳ ﺖ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪ ،‬أ‬
‫ﺳ‬

‫ﺘﺮع "اﻷﻓﻜﺎر اﻟ ﺴﻌﻴﺪة"‬

‫ﺘﺨﺪم اﻟﻤﺨ‬
‫ﻛﻴﻒ اﺳ‬

‫ﺘﺮﻋﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ‬
‫ﺜ ﺴﻮﻧﻴﺎن‪ ،‬واﺣﺪًا ﻣﻦ أﻧﺠﺢ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺘ ﺲ‪ ،‬ﻣﻦ ﻣﺆﺳ ﺴ ﺔﺳﻤﻴ‬
‫ﺒﺮوﻓﻴ ﺴﻮر إﻟﻤﺮ ﺟﻴ‬
‫ﻛﺎن اﻟ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﻤﻤﺎرﺳ ﺔﻳﻮﻣﻴ ﺔﺗ‬‫ﺑﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﺎم‬ ‫ﺒﻘﺮﻳًﺎ ﻣﻌ ً‬
‫ﺘﺮﻓﺎ‬ ‫ﺒﻼد ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬وﻛﺎن ﻋ‬
‫ﺘﻬﻢ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﻋﺮﻓ‬
‫ﺘﻘﺪ أن ﻫﺬاﺳﺎﻋﺪه ﻓ ﻲ ﻋﻤﻠﻪ‪ .‬إذا أراد اﻹﻧ ﺴﺎن أن‬
‫ﺘﻌ ﺔ" واﻋ‬
‫ﺘﺪﻋﺎء اﻷﻓﻜﺎر واﻟﺬﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﻤﻤ‬
‫"اﺳ‬
‫ﻳﺤ ﺴﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻗﺎل ‪ :‬دع‬
 ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬ ‫‪99‬‬

‫ﺑﻴﻦ اﻟﺤﻴﻦ واﻵﺧﺮ ﻓﻘﻂ‪.‬‬‫ﺘﺪﻋﺎؤ ﻫﺎ‬

‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺘﺪﻋ ﻲﺗﻠﻚ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪﻗﻴﻘ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻴﺮ واﻟﻤﻨﻔﻌ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬
‫إﻧﻪﻳ ﺴ‬
‫ﺒﻞ‪ .‬دﻋﻪﻳﺰﻳﺪﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﻤﺨﺼﺺ ﻟﻬﺬه اﻷﻟﻌﺎ ب‬
‫ﺜﻞﺗﺄرﺟﺢ اﻟﺪﻣ‬
‫ﺘﻈﻤﺎ ﻣ‬
‫ً‬ ‫دﻋﻪﻳﺠﻌﻞ ﻫﺬاﺗﻤﺮﻳﻨًﺎ ﻣﻨ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﻔﺎﺟ ًﺌﺎ‪ .‬وﺳﻴﻈﻬﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓ ﻲ أﻓﻌﺎﻟﻪ‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ اﻟﺸﻬﺮﺳﻴﺠﺪ اﻟ‬
‫ﺑﻘ ﺔ‪".‬‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺑ ﺔﺗﺤ ﺴﻦ ﻛ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫وأﻓﻜﺎره‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻷﺧﻼﻗﻴ ﺔ‪،‬ﺳﻴﻜﻮن اﻟﺮﺟﻞ‬

‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﻌﻠﻢ ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬

‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻵﺧﺮﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ‪.‬‬

‫ﺑ‬‫ﺘﻐﻴﻴﺮ أﺣﺪ ﻫﻤﺎ وﺳﻮفﺗﻘﻮم‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻨﺎ إﱃ اﻟ ﺴﻴﺮ ﻣﻌً ﺎ‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﺗﻴ ﺔ وﻋﺎدا‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺬا‬
‫ﺗﻤﻴﻞ ﺻﻮر‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﻦ ﻋﺎدا ت اﻟﺮﻛﻮ ب واﻟﻤﻬﺎرا ت‪ .‬و ﻫﺬا‬
‫ﺑ ﺲ‪ .‬ﻣﺎ زﻟﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺜﻮ ب أو اﻟﻤﻼ‬
‫ﻛﻠﻤ ﺔ "ﻋﺎدة"ﺗﻌﻨ ﻲ ﻓ ﻲ اﻷﺻﻞ اﻟ‬
‫ﺗﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺗﺪﻳﻬﺎ ﺷﺨﺼﻴﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺮ‬
‫ﺑ ﺲ اﻟ‬
‫ﺗﻨﺎ ﻫ ﻲ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ اﻟﻤﻼ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻟﻠﻌﺎدة‪ .‬ﻋﺎدا‬
‫ﺒ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻄ‬
‫ﺛﺎﻗ‬‫ﻳﻌﻄﻴﻨﺎ ﻧﻈﺮة‬
‫ﻓﻬ ﻲ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻋﺮﺿﻴ ﺔ‪ ،‬أو ﺻﺪﻓ ﺔ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻘﻮم‬‫ﺘﻨﺎ‬

‫ﺗﻴ ﺔ وﻧﻤﻂ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺬا‬
‫ﺘﻮاﻓﻘ ﺔ ﻣﻊ ﺻﻮر‬
‫ﺒﻮﻧﻨﺎ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻣ‬
‫ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻟﻬﻢﻷﻧﻬﻢﻳﻨﺎﺳ‬
‫ﺗﻴ ﺔﺗﻤﻴﻞ إﱃﺗﺠﺎوز اﻟﻌﺎدا ت اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺬا‬
‫ﺘﻄﻮﻳﺮ ﻋﺎدا ت ﺟﺪﻳﺪة وأﻓﻀﻞ‪ ،‬ﻓﺈن ﺻﻮر‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻌﻤﺪ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ و‬
‫ﺗﻨﻤﻮ إﱃ اﻟﻨﻤﻂ اﻟﺠﺪﻳﺪ‪.‬‬
‫و‬

‫ﺘﺼﺮﻓﺎ ت‬
‫ﺒﺎط ﻋﻨﺪﻣﺎ أذﻛﺮﺗﻐﻴﻴﺮ أﻧﻤﺎط اﻟ‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫ﺘﻄﻴﻊ أن أرى اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺿﻰﻳﺸﻌﺮون‬
‫أﺳ‬
‫ﺑﻴﻦ "اﻟﻌﺎدا ت"‬‫ﺒﺢﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﺨﻠﻄﻮن‬
‫ﺘﻰﺗﺼ‬
‫ﺑﺄﻧﻤﺎطﺳﻠﻮﻛﻴ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﺣ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘﺎدة‪ ،‬أو اﻟ‬
‫اﻟﻤﻌ‬
‫ﺒ ﺐ أﻋﺮاض اﻧ ﺴﺤﺎ ب ﺣﺎدة‪ .‬إن ﻋﻼج اﻹدﻣﺎن‬
‫ﺒﺮ ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬وﻳ ﺴ‬
‫و"اﻹدﻣﺎن"‪ .‬اﻹدﻣﺎن ﻫﻮ ﺷ ﻲءﺗﺸﻌﺮ أﻧﻚ ﻣﺠ‬
‫ﺘﺎ ب‪.‬‬
‫ﻳﻘﻊ ﺧﺎرج ﻧﻄﺎق ﻫﺬا اﻟﻜ‬

‫ﺑﻬﺎﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ دون‬‫ﺑﺎ تﺗﻌﻠﻤﻨﺎ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺘﺠﺎ‬
‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻌﺎدا ت ﻫ ﻲ ﻣﺠﺮد ردود أﻓﻌﺎل واﺳ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻨﺎ اﻹ‬
‫ﺘﻢﺗﻨﻔﻴﺬ ﻫﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل آﻟﻴ‬
‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار"‪.‬ﻳ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ" أو "ا‬
‫اﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ "اﻟ‬

‫ﺘﺎد‪.‬‬
‫ﺗﻨﺎ أﻣﺮ ﻣﻌ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫إن ‪95%‬ﻣﻦﺳﻠﻮﻛﻨﺎ وﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ واﺳ‬

‫ﺘﺤﺮك وأﻳﻦ‪ .‬رد‬

‫ﺘ‬‫ﺗﻘﺮر" أي ﻗﺪمﺳ‬
‫ﺑﻬﺎ‪ .‬اﻟﺮاﻗﺼ ﺔ ﻻ "‬
‫ﺘ ﻲﺳﻴﻀﺮ‬
‫ﺗﻴﺢ اﻟ‬‫ﺒﻴﺎﻧﻮ ﻻ "ﻳﻘﺮر" اﻟﻤﻔﺎ‬
‫ﻋﺎزف اﻟ‬
‫اﻟﻔﻌﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ﻲ وﻏﻴﺮ ﻣﺪروس‪.‬‬
‫‪100‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬

‫ﺗﻌﻠﻤﻨﺎ "‬
‫ﺘﻴﺎدﻳ ﺔ ‪ .‬ﻟﻘﺪ "‬
‫ﺒﺢ اﻋ‬
‫ﺗﻨﺎ إﱃ أنﺗﺼ‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔﺗﻤﻴﻞ ﻣﻮاﻗﻔﻨﺎ وﻋﻮاﻃﻔﻨﺎ وﻣﻌ‬
‫و‬
‫ﺒ ﺔ" ﻟﻤﻮاﻗﻒ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ‪ .‬اﻵن‪،‬‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻛﺎﻧ ﺖ "ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻮاﻗﻒ وﻃﺮق اﻟﺸﻌﻮر واﻟ‬‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ أن‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻮاﺟﻪ ﻣﺎ ﻧﻔ ﺴﺮه ﻋﲆ أﻧﻪ "ﻧﻔ ﺲ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ واﻟﺸﻌﻮر واﻟ‬
‫ﻧﺤﻦ ﻧﻤﻴﻞ إﱃ اﻟ‬
‫اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﻗﻒ"‪.‬‬

‫ﺘﺎج إﱃ ﻓﻬﻤﻪ ﻫﻮ أن ﻫﺬه اﻟﻌﺎدا ت‪ ،‬ﻋﲆ ﻋﻜ ﺲ اﻹدﻣﺎن ‪،‬ﻳﻤﻜﻦﺗﻌﺪﻳﻠﻬﺎ أوﺗﻐﻴﻴﺮ ﻫﺎ أو‬

‫ﻣﺎ ﻧﺤ‬
‫ﺜﻴﻞ"‬
‫ﺗﻤ‬‫ﺛﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ أو "‬‫ﺗﺨﺎذ ﻗﺮار واﻋ ﻲ‪،‬‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﺤﻤﻞ ﻋﻨﺎء ا‬
‫ﺑ‬‫ﻋﻜ ﺴﻬﺎ‪ ،‬وذﻟﻚ‬
‫ﺘﻠﻒ‪،‬‬
‫ﺘﺎح ﻣﺨ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ اﻟﻀﻐﻂ ﻋﲆ ﻣﻔ‬‫ﺒﻴﺎﻧﻮ أنﻳﻘﺮر‬
‫ﺑ ﺔ أو اﻟ ﺴﻠﻮك اﻟﺠﺪﻳﺪ ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻌﺎزف اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺘﺎر ذﻟﻚ ‪.‬‬
‫إذا اﺧ‬

‫ﺘﻄﻠ ﺐ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﺧﻄﻮة ﺟﺪﻳﺪة ‪-‬وﻻﻳﻮﺟﺪ أي ﻋﺬا ب ﻓ ﻲ ذﻟﻚ‪ .‬إﻧﻪﻳ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ أنﻳ‬‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺮاﻗﺺ أن "ﻳﻘﺮر"‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ‪.‬‬‫ﺘﻢﺗﻌﻠﻢ ﻧﻤﻂ اﻟ ﺴﻠﻮك اﻟﺠﺪﻳﺪ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺘﻤﺮة ﺣ‬
‫ﻳﻘﻈ ﺔ وﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﻣ ﺴ‬

‫ﺘﺪرﻳ ﺐ اﻟﻌﻤﻠ ﻲ‬
‫اﻟ‬

‫ﺑﻂ ﺣﺬاﺋﻚ إﻣﺎ‬

‫ﺑﺮ‬ ‫ً‬
‫ﻋﺎدة ﻣﺎﺗﻘﻮم‬ ‫ﺗﺪي ﺣﺬاﺋﻚ اﻷﻳﻤﻦ ً‬
‫أوﻻ أو ﺣﺬاﺋﻚ اﻷﻳ ﺴﺮ ‪.‬‬ ‫ﺘﺎد أنﺗﺮ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﻴﻞ اﻷﻳ ﺴﺮ ‪ ،‬أو اﻟﻌﻜ ﺲ‪.‬‬
‫ﺘﻴﻞ اﻷﻳﻤﻦ ﺧﻠﻒ اﻟﺪاﻧ‬
‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﻤﺮﻳﺮ اﻟﺪاﻧ‬

‫ﺑﻮﻋ ﻲ أﻧﻪ ﺧﻼل‬ ‫ﺗﺪﻳﻪ أوﻻ ً وﻛﻴﻔﻴ ﺔ ر‬

‫ﺑﻂ ﺣﺬاﺋﻚ ‪ .‬اﻵن‪ ،‬ﻗﺮر‬ ‫ﺘﺮ‬‫ﺒﺎح اﻟﻐﺪ‪ ،‬ﺣﺪد اﻟﺤﺬاء اﻟﺬيﺳ‬
‫ﻓﻲﺻ‬
‫ﺑﻄ ﺔ‬ ‫ﺗﺪاء اﻟﺤﺬاء اﻵﺧﺮ أوﻻ ً ور‬
‫ﺑﻂ اﻷر‬ ‫ﺘ ﺴ ﺐ ﻋﺎدة ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻦ ﺧﻼل ار‬
‫ﻳﻮﻣﺎ اﻟﻘﺎدﻣ ﺔﺳﻮفﺗﻜ‬
‫اﻟـ ‪ً 21‬‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ‪ ،‬دع ﻫﺬا اﻟﻔﻌﻞ‬‫ﺗﺪاء ﺣﺬاﺋﻚ‬
‫ﺒﺎح ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﺮر ار‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ‪ .‬اﻵن‪ ،‬ﻛﻞ ﺻ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺨ‬
‫ﺘﺼﺮف واﻟﺸﻌﻮر ﻃﻮال ذﻟﻚ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ واﻟ‬
‫ﺘﺎدة اﻷﺧﺮى ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﻌ‬
‫ﺑ ﺔﺗﺬﻛﻴﺮ ﻟ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺒ ﺴﻴﻂ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ‬‫ﺛﻢ ﻗﺮر‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة وأﻓﻀﻞ ‪" .‬‬‫ﺑﺪأﻳﻮﻣ ﻲ‬
‫ﺑﻂ ﺣﺬاﺋﻚ ‪" :‬أﻧﺎ أ‬
‫اﻟﻴﻮم ‪ .‬ﻗﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ وأﻧ ﺖﺗﺮ‬
‫أﻧﻪ ﻃﻮال اﻟﻴﻮم‪:‬‬

‫ﺘﻬﺠًﺎ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪_ .‬‬

‫ﺒ‬‫‪1.‬ﺳﺄﻛﻮن ﻣ‬
‫ﺜﺮ ودﻳ ﺔﺗﺠﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أﻛ‬‫ﺗﺼﺮف‬
‫‪2.‬ﺳﺄﺣﺎول أن أﺷﻌﺮ وأ‬
‫اﻟﻨﺎس‪.‬‬
‫ﺗﻬﻢ وأﺧﻄﺎﺋﻬﻢ ‪.‬ﺳﺄﺿﻊ‬
‫ﺜﺮﺗ ﺴﺎﻣﺤًﺎ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ وأﺧﻄﺎﺋﻬﻢ وإﺧﻔﺎﻗﺎ‬
‫ﺘﻘﺎدًا وأﻛ‬
‫‪3.‬ﺳﺄﻛﻮن أﻗﻞ اﻧ‬
‫أﻓﻀﻞﺗﻔ ﺴﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦﻷﻓﻌﺎﻟﻬﻢ ‪_ _ _ .‬‬
 ‫ﺘ ﺴﺎ ب ﻋﺎدة اﻟ ﺴﻌﺎدة‬
‫اﻛ‬ ‫‪101‬‬

‫ﺘ ﻲ أرﻳﺪ أن أﻛﻮن‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟ‬‫ﺗﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن اﻟﻨﺠﺎح أﻣ ﺮًا ﻻ ﻣﻔﺮ ﻣﻨﻪ ‪ ،‬وأﻧﺎ‬
‫ﺑﻘﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪،‬ﺳﺄ‬
‫‪4.‬‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ "اﻟﺠﺪﻳﺪة ‪.‬‬‫ﺜﻞ" و "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﺼﺮف ﻣ‬
‫ﺗﺪر ب ﻋﲆ "اﻟ‬
‫ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪.‬ﺳﻮف أ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ‪_ .‬‬
‫ﺘﺸﺎﺋﻤ ﺔ أوﺳﻠ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣ‬‫‪5.‬ﻟﻦ أدع رأﻳ ﻲﻳﻠﻮن اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ‬

‫ﺛﻼ ث ﻣﺮا ت ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ﺧﻼل اﻟﻴﻮم‪.‬‬‫ﺘ ﺴﺎم‬

‫ﺑ‬‫ﺗﺪر ب ﻋﲆ اﻻ‬
‫‪6.‬ﺳﺄ‬
‫ﺑﻬﺪوء وذﻛﺎء ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪.‬‬‫ﺗﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻤﺎﻳﺤﺪ ث ‪،‬ﺳﻮف أ‬
‫‪7.‬‬

‫ﺘﻄﻴﻊ ﻓﻌﻞ أي‬

‫ﺘ ﻲ ﻻ أﺳ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺸﺎﺋﻤ ﺔ واﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ وأﻏﻠﻖ ذ ﻫﻨ ﻲ أﻣﺎم ﻛﻞﺗﻠﻚ "اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ "اﻟﻤ‬
‫ً‬ ‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞ‬
‫‪8.‬ﺳﺄ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﻫﺎ ‪.‬‬
‫ﺷ ﻲء ﻟ‬

‫ﺛﻴﺮ ﻣﻔﻴﺪ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻟﻬﺎﺗﺄ‬
‫ﺘﺼﺮف واﻟﺸﻌﻮر واﻟ‬
‫ﺘﺎدة اﻟﻤﺬﻛﻮرة أﻋﻼه ﻟﻠ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ؟ ﻧﻌﻢ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻛﻞ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﻌ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ‬‫ﺒﺮ ﻫﺎ" وﻻﺣﻆ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘ‬‫ﻳﻮﻣﺎ‪" .‬اﺧ‬
‫ﺜﻴﻠﻬﺎ ﻟﻤﺪة ‪ً 21‬‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑ‬‫ﺗﻴ ﺔ‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺬا‬
‫ﺑﻨﺎء ﻋﲆ ﺻﻮر‬
‫و‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﻟﻢﺗﺰداد‪.‬‬
‫ﺘﻀﺎءل وﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟ‬
‫واﻟﻌﺪاء ﻟﻢﻳ‬

‫ﺘﺬﻛﺮ‬
‫ﻧﻘﺎط ﻟﻠ‬
‫)أﻣﻸ(‬

‫‪5.‬‬
‫‪4.‬‬
‫‪3.‬‬
‫‪2.‬‬
‫‪1.‬‬
 ‫ﺜﺎﻣﻦ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ‬

‫ﻣﻜﻮﻧﺎ ت ال‬
‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬
‫وﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻴﻬﺎ‬

‫ﺒﻴ ﺐﺗﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﺮض ﻣﻦ ﺧﻼل أﻋﺮاض ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎﺗﺸﺨﻴﺺ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟﻄ‬
‫ﺜﻠﻤﺎﻳ‬
‫ﻣ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ أو "ﻳﺼﻞ "إﱃ اﻟﻔﺸﻞ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺒ ﺐ ﻫﻮ أن اﻟﺮﺟﻞ ﻻ "ﻳﺠﺪ" اﻟﻨﺠﺎح‬
‫واﻟﻨﺠﺎح ‪ .‬واﻟ ﺴ‬

‫ﺘﻪ ‪.‬‬
‫ﺘﻪ وﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﺑﺬور ﻫﻢ ﻓ ﻲ ﺷﺨﺼﻴ‬‫ﻳﺤﻤﻞ‬
‫ﺜﺮ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة اﻷﺷﺨﺎص ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻖ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ‬
‫ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ت أن إﺣﺪى أﻛ‬
‫ﺒﺪو ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﻴ ﺔ ﻟﻤﺎﺗ‬ ‫ﺒ ﺔ أو "ﻧﺎﺟﺤ ﺔ" ﻫ ﻲ أوﻻ ً وﻗ‬
‫ﺒﻞ ﻛﻞ ﺷ ﻲء أن ﻧﻌﻄﻴﻬﻢ ﺻﻮرة‬ ‫ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف ‪ ،‬وأول ﺷﺮط‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ ﻫ ﻲ آﻟﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻹ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ أن آﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ‪ .‬و‬
‫ﺒﻴﺮ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻘﻪ‪.‬ﻳﺮﻏ ﺐ ﻋﺪد ﻛ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻫﻮ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ﻫﺪف واﺿﺢ اﻟﻤﻌﺎﻟﻢ أو ﻫﺪفﺗ ﺴﻌﻰ ﻟ‬
‫ﻻﺳ‬
‫ﺘﻮﻗﻮن إﱃ "ﺷﺨﺼﻴ ﺔ أﻓﻀﻞ"‪ ،‬واﻟﺬﻳﻦ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢ‬
‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ" أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص ﻓ ﻲ "‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ‪ ،‬وﻻ ﻋﻤﺎﻳﺸﻜﻞ "ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﺟﻴﺪة ‪".‬‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﺬيﻳﻜﻤﻦ ﻓﻴﻪ اﻟ‬
‫ﻓﻜﺮة واﺿﺤ ﺔ ﻋﻦ اﻻ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ واﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬واﻟﺤﺼﻮل‬
‫ﺑﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ وﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻊ اﻟ‬‫ﺘﻌﺎﻣﻞ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ اﻟ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﺠﻴﺪة ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻬﻤﻚ ‪.‬‬
‫ﻋﲆ اﻟﺮﺿﺎ ﻣﻦ اﻟﻮﺻﻮل إﱃ اﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬

‫ﺗﻜﺮارا ً ‪ ،‬رأﻳ ﺖ أﺷﺨﺎﺻﺎ ً ﻣﺸﻮﺷﻴﻦ وﻏﻴﺮﺳﻌﺪاء "ﻳﺼﺤﺤﻮن أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ‪"،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬‫ﻣﺮارا ً و‬

‫ﺒﻌﻮه ‪ .‬ﻛﺎن ﻫﻨﺎك اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﻌﻠﻦ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘ‬ ‫ً‬
‫ﺘﻘﻴﻤﺎ ﻟﻴ‬ ‫ً‬ ‫ً‬
‫ُﻤﻨﺤﻮن ﻫﺪﻓﺎﻳ ﺴﺪدون ﻣﻦ أﺟﻠﻪ وﻣ ﺴﺎرا ﻣ ﺴ‬ ‫ﻳ‬
‫ﺑﺸﻌﻮر ﻏﺮﻳ ﺐ‬‫ﺜﺎل‪ ،‬واﻟﺬي ﻛﺎنﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺑﻌﻴﻨﻴﺎ ت ﻣﻦ ﻋﻤﺮه ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫أواﺋﻞ اﻷر‬

‫‪102‬‬
 ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬ ‫‪103‬‬
‫ﺑﻌﺪ ﺣﺼﻮﻟﻪ ﻋﲆﺗﺮﻗﻴ ﺔ ﻣﻬﻤ ﺔ‪.‬‬‫راض ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن وﻏﻴﺮ ٍ‬‫ﻳﺸﻌﺮ‬

‫ﺗﻴ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ اﻷدوار اﻟﺠﺪﻳﺪة ﺻﻮ ًرا ذا‬
‫ﺗ‬
‫ﺋﻤﺎ‪.‬‬
‫ﺗﻪ دا ً‬
‫ﺒﻂ ﻣﺎ أرد‬
‫ﺑﺎﻟﻀ‬‫ﺑﻪ ‪ .‬إﻧﻪ‬‫وﻗﺎل " ﻫﺬا ﻟﻴ ﺲ ﻟﻪ ﻣﻌﻨﻰ" ‪" .‬ﻟﻘﺪ ﻋﻤﻠ ﺖ ﻣﻦ أﺟﻞ ﻫﺬا‪ ،‬وﺣﻠﻤ ﺖ‬
‫ﺘﻴﻘﻆ ﻓﺠﺄة ‪،‬‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴ ﻲ ‪ .‬أﺳ‬‫ﺘﻲ‬
‫ﺛﻘ‬‫ﺘﺰ ت‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﺎ ‪ ،‬ا ﻫ‬
‫ﺑﻬﺬا اﻟﻌﻤﻞ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻟ ﺴ‬‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫أﻋﻠﻢ أﻧﻨ ﻲ أﺳ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺜﻠ ﻲ ﻓ ﻲ ﻋﻤﻞ ﻛﻬﺬا ؟ _ _ _ﻟﻘﺪ أﺻ‬
‫ﺘﺎة ﺻﻐﻴﺮة ﻣ‬
‫ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻣﻦ ﺣﻠﻢ ‪ ،‬وأﺳﺄل ﻧﻔ ﺴ ﻲ ‪ :‬ﻣﺎذاﺗﻔﻌﻞ ﻓ‬
‫ﺑﺪو‬
‫ﺒ ﺐ اﻧﺰﻋﺎﺟﻪ ‪ .‬ﻗﺎل ‪" :‬ﻻ أ‬
‫ﺑﻤﺎﺗﻜﻮنﺳ‬
‫ﺘﻘﺪ أن "ذﻗﻨﻪ اﻟﻀﻌﻴﻔ ﺔ "ر‬
‫ﺷﺪﻳﺪ اﻟﺤ ﺴﺎﺳﻴ ﺔ ﻟﻤﻈﻬﺮه ‪ ،‬واﻋ‬
‫ﺘﻪ ‪.‬‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ ﻗﺪﺗﻜﻮن اﻟﺤﻞ ﻟﻤﺸﻜﻠ‬
‫ﺜﻞ ﻣﺪﻳﺮ أﻋﻤﺎل" ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ أن اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﻣ‬

‫ﺜﻴ ﺮًا‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎن زوﺟﻬﺎﻳﻀﺎﻳﻘﻬﺎ ﻛ‬
‫ﺜﻴﺮون ﺟﻨﻮﻧﻬﺎ" واﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎن أﻃﻔﺎﻟﻬﺎ "ﻳ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻨﺰل‪ ،‬اﻟ‬
‫وﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﻨﺎك ر‬
‫ﺒ ﺐ‪" .‬ﻣﺎ اﻷﻣﺮ ﻣﻌ ﻲ؟" ﻫ ﻲﺳﺄﻟ ﺖ‪.‬‬ ‫ﺒﻮع دونﺳ‬ ‫ﺗﻀﺎﻳﻘﻪ "ﻣﺮة واﺣﺪة ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ﻓ ﻲ اﻷﺳ‬ ‫ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻬﺎ "‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ‬ ‫ﺑﻬﻢ ‪ .‬زوﺟ ﻲ رﺟﻞ ﻟﻄﻴﻒ ﺣ ًﻘﺎ ‪ ،‬وأﻧﺎ دا ً‬
‫ﺋﻤﺎ أﺷﻌﺮ‬ ‫"أﻃﻔﺎﻟ ﻲ أﻃﻔﺎل ﻟﻄﻴﻔﻮن ﺣ ًﻘﺎ وﻳﺠ ﺐ أن أﻓﺨﺮ‬
‫ﺘﻬﺎ "‬
‫ﺜﻘ ﺔ‪ ،‬وﻳﺠﻌﻞ ﻋﺎﺋﻠ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ".‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ ت أن "ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ "ﻗﺪﻳﻤﻨﺤﻬﺎ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬‫ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴ ﻲ‬
‫ﺜﺮ"‪.‬‬
‫ﺗﻘﺪر ﻫﺎ أﻛ‬

‫ﺗﻬﻢ‬
‫ﺑﻞ ﺻﻮر‬‫ﺜﺎﻟﻬﻢ ‪ ،‬ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻈﻬﺮ ﻫﻢ اﻟﺠ ﺴﺪي ‪،‬‬
‫اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﻊ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص‪ ،‬واﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ أﻣ‬
‫ﺘﺮض‬
‫ﺘﺄﻛﺪﻳﻦ ﻣﻦ ﻧﻮع اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪.‬ﻳﺠﺪون أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻓ ﻲ دور ﺟﺪﻳﺪ ‪ ،‬و ﻫﻢ ﻏﻴﺮ ﻣ‬
‫اﻟﺬا‬
‫ﺗﻴ ﺔ واﺿﺤ ﺔ‬
‫ﺑﺪًا ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺘﻮى ﻫﺬا اﻟﺪور ‪ .‬أو أﻧﻬﻢ ﻟﻢﻳﻄﻮروا أ‬
‫ﺗﻘﺎء إﱃ ﻣ ﺴ‬
‫أنﻳﻜﻮﻧﻮا ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻻر‬
‫اﻟﻤﻌﺎﻟﻢﻷﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻓ ﻲ أي دور‪.‬‬

‫ﺻﻮرة اﻟﻨﺠﺎح _‬

‫ﺒﻴ ﺔ "‬
‫ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞﺳﺄﻋﻄﻴﻚ ﻧﻔ ﺲ "اﻟﻮﺻﻔ ﺔ اﻟﻄ‬
‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻴ ﺖ إﱃ ﻣﻜ‬
‫ﺘ ﻲﺳﺄﻋﻄﻴﻚ إﻳﺎ ﻫﺎ إذا أ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ ﻟﻠﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔﺗﻜﻤﻦ ﻓ ﻲ ﺣﺮوف ﻛﻠﻤ ﺔ "اﻟﻨﺠﺎح "‬
‫ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ت أن ﺻﻮرةﺳﻬﻠ ﺔ اﻟ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ‪_ :‬‬

‫ﺘﻜﻮن ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح" ﻣﻦ ‪:‬‬

‫ﺗ‬‫و‬
‫‪104‬‬ ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬

‫ﺗﺠﺎه ‪U-‬‬
‫ﺑﺎﻻ‬‫‪S-‬اﻹﺣ ﺴﺎس‬
‫اﻟﻔﻬﻢ ‪C-‬اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ‪S-elf‬‬
‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫‪C- Harity E-steem‬اﻟ‬
‫ﺒﻮل‪.‬‬
‫‪S-elf‬اﻟﻘ‬

‫ﺗﺠﺎه ‪:‬‬
‫)‪(1‬ﺣ ﺲ اﻻ‬

‫ﺑﻤﺠﺮد أن رأى‬‫ﺘﺮة ﻗﺼﻴﺮة ‪،‬‬

‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن ﻓ‬
‫ﺛﻘ‬‫ﺘﻌﺎد‬
‫ﺘﻘﻮﻳﻢ ﻧﻔ ﺴﻪ "واﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﻗﺎم ﻣﺪﻳﺮ اﻹﻋﻼن "‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚﺗﺄﻣﻴﻦ‬‫ﺑﺄ ﻫﺪاف ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻗﻮﻳ ﺔ أرادﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ‪،‬‬‫ﺑﻮﺿﻮح أﻧﻪ ﻛﺎن ﻣﺪﻓﻮﻋً ﺎ ﻟﻌﺪةﺳﻨﻮا ت‬
‫ﺘﻪ ﻋﲆ اﻟﻤ ﺴﺎر اﻟﺼﺤﻴﺢ ‪ .‬وﻣﻊ‬
‫ﺑﻘ‬‫ﺒ ﺔ ﻟﻪ‪ ،‬أ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻬﻤ ﺔ‬
‫ﺒﻪ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ ‪ .‬ﻫﺬه اﻷ ﻫﺪاف‪ ،‬اﻟ‬
‫ﻣﻨﺼ‬
‫ﺘﻮﻗﻌﻪ‬
‫ﺑﻤﺎﻳ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻤﺎﻳﺮﻳﺪه ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﺮﻗﻴ ﺔ‪،‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد ﺣﺼﻮﻟﻪ ﻋﲆ اﻟ‬‫ذﻟﻚ ‪،‬‬
‫ﺑﺎن‬
‫ﺜﻞ ر‬
‫ﺘﻮى أ ﻫﺪاف وﻣﻌﺎﻳﻴﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻣ‬
‫اﻵﺧﺮون ﻣﻨﻪ ‪ ،‬أو ﻣﺎ إذا ﻛﺎنﻳﺮﻗﻰ إﱃ ﻣ ﺴ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬
‫ﺘﻪ ﻋﲆ ﻋﺠﻠ ﺔ اﻟﻘﻴﺎدة‪ ،‬وﻛﺎنﻳﺄﻣﻞ أنﻳﻨﺠﺮف ﻓ ﻲ اﻻ‬
‫ﺒﻀ‬‫اﻟ ﺴﻔﻴﻨ ﺔ اﻟﺬيﺗﺨﲆ ﻋﻦ ﻗ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎنﻳﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲﺗ ﺴﻠﻘﻬﺎ ‪،‬‬
‫ﺒﺎل‪ ،‬اﻟﺬي ﻃﺎﻟﻤﺎ ﻧﻈﺮ إﱃ اﻷﻋﲆ إﱃ اﻟﻘﻤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﺴﻠﻖ اﻟﺠ‬
‫ﺜﻞ ﻣ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻣ‬
‫ﺑﺸﺠﺎﻋ ﺔ وﺟﺮأة ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ وﺻﻞ إﱃ اﻟﻘﻤ ﺔ ‪ ،‬ﺷﻌﺮ أﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ ﻣﻜﺎن آﺧﺮﻳﺬ ﻫ ﺐ‬‫ﺗﺼﺮف‬ ‫ﺷﻌﺮ و‬
‫ﺒﺢ اﻵن ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ دﻓﺎﻋ ﻲ‪،‬ﻳﺪاﻓﻊ ﻋﻦ ﻣﻮﻗﻌﻪ‬ ‫ﺒﺢ ﺧﺎﺋ ًﻔﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﺻ‬
‫ﺑﺪأﻳﻨﻈﺮ إﱃ اﻷﺳﻔﻞ‪ ،‬وأﺻ‬
‫إﻟﻴﻪ‪ ،‬و‬
‫ﺘﻌﺎد اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓﻪ ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﺳ‬
‫ﺘﺠﻪ ﻟﻠﻬﺠﻮم ﻟ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﻬﺎﺟﻢ وﻳ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟ ﻲ ‪،‬‬
‫ﺑﺪأﻳﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ "ﻣﺎذا أرﻳﺪ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ ؟ ﻣﺎذا أرﻳﺪ أن أﺣﻘﻖ ؟ إﱃ‬ ‫ً‬
‫ﻫﺪاﻓﺎ ﺟﺪﻳﺪة و‬ ‫وﺿﻊ ﻟﻨﻔ ﺴﻪ أ‬
‫أﻳﻦ أرﻳﺪ أن أذ ﻫ ﺐ؟ "‬

‫ﺒﻪ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ اﻟﺪراﺟ ﺔ ‪" .‬‬

‫ﻗﻠ ﺖ ﻟﻪ ‪" :‬ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻮﻇﻴﻔﻴ ﺔ‪ ،‬اﻟﺮﺟﻞﻳﺸ‬
‫ﺘﺠﻪ ﻧﺤﻮ ﺷ ﻲء ﻣﺎ ‪ .‬ﻟﺪﻳﻚ دراﺟ ﺔ ﺟﻴﺪة ‪.‬‬
‫ﺗﻮازﻧﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﻃﺎﻟﻤﺎ أﻧﻬﺎﺗ‬
‫ﺗﺰاﻧﻬﺎ و‬
‫ﺗﺤﺎﻓﻆ اﻟﺪراﺟ ﺔ ﻋﲆ ا‬
‫"‬

‫ﺘﻚ ﻫ ﻲ أﻧﻚﺗﺤﺎول اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆﺗﻮازﻧﻚ وأﻧ ﺖ ﺟﺎﻟ ﺲ دون ﻣﻜﺎنﺗﺬ ﻫ ﺐ إﻟﻴﻪ‪ .‬ﻻ ﻋﺠ ﺐ أﻧﻚ‬
‫ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﺘﺰاز‪".‬‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫ﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ‬‫ﺑﻨﻴﻨﺎ‬‫ﻟﻘﺪﺗﻢﺗﺼﻤﻴﻤﻨﺎ ﻛﺂﻟﻴﺎ تﺗ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻫﺪف ﺷﺨﺼ ﻲ ﻧﻨﺨﺮط ﻓﻴﻪ‬
 ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ‪"SUCCES5-TYPE".‬‬ ‫‪105‬‬
‫ﺑﺎﻟﻀﻴﺎع"‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻨﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻤﻴﻞ إﱃ "اﻟﺪوران ﻓ ﻲ دواﺋﺮ" واﻟﺸﻌﻮر "‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﻤﺎ أﻧﻨﺎ "ﻳﻌﻨ ﻲ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ"‬
‫و‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ وﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت‬
‫ﺑﻼ ﻫﺪف"‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺧﻠﻘﻨﺎ ﻟﻐﺰو اﻟ‬
‫ﺑﻼ ﻫﺪف" و"‬
‫ﺜﻮر ﻋﲆ اﻟﺤﻴﺎة ﻧﻔ ﺴﻬﺎ "‬
‫واﻟﻌ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف‪ ،‬وﻻ ﻧﺠﺪ رﺿﺎ ً ﺣﻘﻴﻘ ًﻴﺎ أوﺳﻌﺎدة ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة دون ﻋﻮاﺋﻖﻳﺠ ﺐ اﻟ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫و‬
‫ﺘﻤﺎم‪،‬ﻳﻘﻮﻟﻮن ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫وأ ﻫﺪافﻳﺠ ﺐﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ‪ .‬اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﻘﻮﻟﻮن إن اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺟﺪﻳﺮة‬
‫ﺘﺤﻖ اﻟﻌﻨﺎء‪.‬‬
‫اﻟﻮاﻗﻊ إﻧﻬﻢ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢ أ ﻫﺪاف ﺷﺨﺼﻴ ﺔﺗ ﺴ‬

‫ﺘﺤﻖ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻪ‪ .‬واﻷﻓﻀﻞ ﻣﻦ ذﻟﻚ أن‬

‫ﺒﻴ ﺔ‪ :‬اﺣﺼﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻋﲆ ﻫﺪفﻳ ﺴ‬
‫وﺻﻔ ﺔ ﻃ‬
‫ﺗﺤﺼﻞ ﻋﲆ ﻣﺸﺮوع ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪ .‬ﻗﺮر ﻣﺎﺗﺮﻳﺪه ﻣﻦ اﻟﻤﻮﻗﻒ‪.‬‬
‫ﺘﻄﻠﻊ إﻟﻴﻪ" ‪-‬ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻪ واﻷﻣﻞ ﻓﻴﻪ‪ .‬اﻧﻈﺮ إﱃ اﻷﻣﺎم‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺗ‬‫ﺋﻤﺎ ﻣﺎﻳﻜﻮن أﻣﺎﻣﻚ ﺷ ﻲء "‬
‫دا ً‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ"‪.‬ﺗﻄﻮﻳﺮ "اﻟﺤﻨﻴﻦ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻄﻮﻳﺮ ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻴﻪ أﺣﺪ ﻣﺼﻨﻌ ﻲ اﻟ ﺴﻴﺎرا ت "اﻟﻨﻈﺮة اﻟﻤ ﺴ‬ ‫ﺑ‬‫إﱃ اﻟﻮراء‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﺑ ًﺎ‪.‬‬
‫ﺒﻘﻴﻚ ﺷﺎ‬ ‫ﺒﻞ"ﻳﻤﻜﻦ أنﻳ‬ ‫ﺘﻘ‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ" و"اﻟﺤﻨﻴﻦ ﻟﻠﻤ ﺴ‬ ‫ﺘﻘ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪" .‬اﻟﻨﻈﺮة اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺒﻞ"‬ ‫ﺘﻘ‬‫ﻟﻠﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف و"ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺎ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬‫ﺘﻰ ﺟ ﺴﻤﻚ ﻻﻳﻌﻤﻞ‬
‫ﺣ‬
‫ﺑﻌﺪ‬‫ﺘﻘﺎﻋﺪ اﻟﺮﺟﻞ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﻤﻮ ت‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ أﻧﻪ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘﻄﻠﻊ إﻟﻴﻪ"‪ .‬و ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟ ﺴ‬
‫ﺗ‬
‫ﺗﻌﻴ ﺶ"‬
‫ﺘﻄﻠﻊ إﱃ اﻷﻣﺎم‪ ،‬ﻓﺄﻧ ﺖ ﻻ "‬
‫ﺑﻮﻗ ﺖ ﻗﺼﻴﺮ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﺗ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف‪ ،‬وﻻﺗ‬‫ذﻟﻚ‬
‫ﺘ ﺔ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ﻫﺪف ﻏﻴﺮ ﺷﺨﺼ ﻲ واﺣﺪ ﻋﲆ‬
‫ﺒﺤ‬‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ أ ﻫﺪاﻓﻚ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟ‬‫ﺣ ًﻘﺎ‪.‬‬
‫ﺑﻤﺸﺮوع ﻣﺎ ﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة زﻣﻴﻠﻚ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ‬‫ﺘﻢ‬
‫ﺑﻪ‪ .‬ا ﻫ‬‫ﺒ ﺐ"ﻳﻤﻜﻨﻚﺗﻌﺮﻳﻒ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫اﻷﻗﻞ ‪-‬أو "ﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻮاﺟ ﺐ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻷﻧﻚﺗﺮﻳﺪ ذﻟﻚ‪.‬‬‫ﻣﻨﻄﻠﻖ اﻟﺸﻌﻮر‬

‫)‪(2‬اﻟﻔﻬﻢ‪:‬‬

‫ﺗﺮ‪ .‬ﻻ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺗﺼﺎل أﻣ ﺮًا ﺣﻴﻮﻳًﺎﻷي ﻧﻈﺎمﺗﻮﺟﻴﻪ أو ﻛﻤ‬
‫ﺘﻮاﺻﻞ اﻟﺠﻴﺪ‪.‬ﻳﻌﺪ اﻻ‬
‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﻔﺎ ﻫﻢﻳﻌ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﻨﺎ ًء ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ أو أﺳ ﻲء‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ‬
‫ﺒﺎك" ﻫﻮ اﻟﻌﻨﺼﺮ اﻷﺳﺎﺳ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺼﺎ ب‪ .‬ﻟﻠ‬
‫ﺗ‬‫ﺒﺎء أن "اﻻر‬
‫ﺘﻘﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻃ‬
‫ﻓﻬﻤﻬﺎ‪.‬ﻳﻌ‬
‫ﺗﻨﺎ‬
‫ﺘﻬﺎ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪ .‬ﻣﻌﻈﻢ إﺧﻔﺎﻗﺎ‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻔﻬﻢ ﻟﻄ‬‫ﺑﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻊ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔﺗﺮﺟﻊ إﱃ "ﺳﻮء اﻟﻔﻬﻢ"‪.‬‬

‫ﺘﻮﺻﻞ‬
‫ﺘ ﻲﻧ‬
‫ﺘﺎﺟﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺘﻮﺻﻠﻮا إﱃ ﻧﻔ ﺲ اﻻﺳ‬
‫ﺒﻮا وﻳ‬
‫ﺘﺠﻴ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻠﻮا وﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ أنﻳ‬
‫ﻧ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ ﻣﺎ ﻗﻠﻨﺎه ﻓ ﻲ ﻓﺼﻞ‬
‫إﻟﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻣﻦ "اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ" أو "اﻟﻈﺮوف"‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ ‪.‬‬
‫ﺑﻞﻳ‬ ‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ "اﻷﺷﻴﺎء ﻛﻤﺎ ﻫ ﻲ"‪،‬‬ ‫ﺑﻖ‪ :‬ﻻ أﺣﺪﻳ‬
‫ﺳﺎ‬
‫‪106‬‬ ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬

‫ﺗﺨﺎذ رد ﻓﻌﻞ أو ﻣﻮﻗﻒ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺟﻌﻠﻨﺎ‬

‫ﺘﻢ ا‬
‫اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻻﻳ‬
‫ﺘﻠﻒ ﻋﻨﺎ‪ .‬إﻧﻪ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨ‬ ‫ﺒﻴ ً‬
‫ﺜﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻷﻧﻪ "ﻳﻔﻬﻢ" وﻳﻔ ﺴﺮ اﻟﻤﻮﻗﻒ‬ ‫ﻧﻌﺎﻧ ﻲ‪ ،‬أو أنﻳﻜﻮن ﻋﻨﻴﺪًا‪ ،‬أو ﺧ‬
‫ﺒﺪو ﻟﻪ أﻧﻪ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ .‬إن ﻣﻨﺢ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ اﻟﻔﻀﻞ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻤﺎﻳ‬‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻓﻘﻂ‬
‫ﻳﺴ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻟ‬ ‫ﺒﻴ ً‬
‫ﺜﺎ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻔﻌﻞ اﻟﻜ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ أنﻳﻜﻮن ﻣ‬
‫ﺘﻌﻤﺪًا أو ﺧ‬ ‫ً‬
‫ﺻﺎدﻗﺎ‪ ،‬إذا ﻛﺎن ﻣﺨﻄ ًﺌﺎ‪،‬‬ ‫ﻛﻮﻧﻪ‬
‫ﺒﺪو ﻟﻪ ﻫﺬا ؟" "ﻛﻴﻒ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻨﺎس‪ .‬اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ‪" :‬ﻛﻴﻒﻳ‬‫ﺗﺤﻘﻴﻖﺗﻔﺎ ﻫﻢ أﻓﻀﻞ‬
‫اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ و‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﻳﻔ ﺴﺮ ﻫﺬا اﻟﻮﺿﻊ؟" "ﻛﻴﻒﻳﺸﻌﺮ ﺣﻴﺎل ذﻟﻚ؟" ﺣﺎول أنﺗﻔﻬﻢ ﻟﻤﺎذا ﻗﺪ "ﻳ‬
‫ﺑﻬﺎ"‪.‬‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﻳ‬

‫ﺑﻞ اﻟﺮأي‬
‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻣﻘﺎ‬

‫ﺘﻴﺠ ﺔ‬
‫ﺘﻮﺻﻞ إﱃ ﻧ‬
‫ﺒﻠ ﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻀﻴﻒ رأﻳﻨﺎ اﻟﺨﺎص إﱃ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ وﻧ‬
‫ﺒﻠ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻧﺨﻠﻖ اﻟ‬
‫ﻓ ﻲﻛ‬
‫ﺘﻘﺪ‬ ‫ﺘﻢ اﻟﺰوﺟ ﺔ ‪" :‬إﻧﻪﻳﻔﻌﻞ ذﻟﻚﻷﻧﻪﻳﻌ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺗﺨ‬ ‫ﺑﻌﻪ ‪ .‬اﻟﺮأي‪ :‬و‬‫ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‪ .‬اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ :‬اﻟﺰوجﻳﻔﺮﻗﻊ ﻣﻔﺎﺻﻞ أﺻﺎ‬
‫ﺒﺎرا ً‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻢ اﻟﺰوﺟ ﺔ ‪" :‬ﻟﻮ ﻛﺎن ﻟ ﻲ اﻋ‬
‫ﺗﺨ‬‫ﺑﻌﺪ اﻷﻛﻞ‪ .‬اﻟﺮأي‪ :‬و‬ ‫أﻧﻪﺳﻴﺰﻋﺠﻨ ﻲ"‪ .‬اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ :‬اﻟﺰوجﻳﻤﺺ أﺳﻨﺎﻧﻪ‬
‫ﺑﺪوا‬
‫ﻷﺣ ﺴﻦ أﺧﻼﻗﻪ"‪ .‬ﺣﻘﻴﻘ ﺔ‪ :‬ﺻﺪﻳﻘﺎنﻳﻬﻤ ﺴﺎن ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼﻌﺪﻳﻦ ‪ .‬وﻓﺠﺄةﺗﻮﻗﻔﻮا ﻋﻦ اﻟﺤﺪﻳ ﺚ و‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺸ ﻲء‪.‬‬‫ﻣﺤﺮﺟﻴﻦ‬

‫ﺛﺮون ﻋﻨ ﻲ‪.‬‬‫ﺜﺮ‬‫ﺑﺪ أﻧﻬﻢ ﻛﺎﻧﻮاﻳ‬‫اﻟﺮأي‪ :‬ﻻ‬

‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻨﺰل اﻟﻤﺬﻛﻮرة آﻧﻔﺎ ً أنﺗﻔﻬﻢ أنﺗﺼﺮﻓﺎ ت زوﺟﻬﺎ اﻟﻤﺰﻋﺠ ﺔ ﻟﻢﺗﻜﻦ أﻓﻌﺎﻻ ً‬
‫ﺘﻄﺎﻋ ﺖ ر‬‫واﺳ‬
‫ﺑﻐﺮض إزﻋﺎﺟﻬﺎ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻮﻗﻔ ﺖ ﻋﻦ اﻟﺮد وﻛﺄﻧﻬﺎﺗﻌﺮﺿ ﺖ ﻹ ﻫﺎﻧ ﺔ‬‫ﺒﻪ‬
‫ﺘﻌﻤﺪة ﻣﻦ ﺟﺎﻧ‬
‫ﺘﻌﻤﺪة وﻣ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻴﺎر اﻟﺮد اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ‪.‬‬
‫ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻤﻮﻗﻒ واﺧ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ و‬
‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ‪،‬ﺗﻤﻜﻨ ﺖ ﻣﻦ اﻟ‬

‫ﺘﻌﺪاد ﻟﺮؤﻳ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‬

‫ﻛﻦ ﻋﲆ اﺳ‬

‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟﺤ ﺴﻴ ﺔ اﻟﻮاردة ﺣ ﺴ ﺐ ﻣﺨﺎوﻓﻨﺎ أو ﻗﻠﻘﻨﺎ أو‬

‫ﺘﻠﻮﻳﻦ اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻧﻘﻮم‬
‫ﻓ ﻲﻛ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‬‫ﺘﺮاف‬
‫ﺘﻌﺪاد ﻟﻼﻋ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻜﻮن ﻋﲆ اﺳ‬
‫ﺑﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻊ اﻟ‬‫ﺘﻌﺎﻣﻞ‬
‫ﺗﻨﺎ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻟﻠ‬
‫ﺒﺎ‬
‫رﻏ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻜﻮن ﻗﺎدرﻳﻦ‬‫ﺑﻬﺎ ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻔﻬﻢ ﻣﺎ ﻫﻮ ﻋﻠﻴﻪﻳﻤﻜﻨﻨﺎ اﻟﺮد‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺒﻮل اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ ﺟﻴﺪة أوﺳﻴﺌ ﺔ‪.‬‬
‫ﻋﲆ رؤﻳ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ‪ ،‬وﻗ‬
 ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع ‪SUCCE5S".‬‬ ‫‪107‬‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ ﻫﻮ أﻧﻪ ﻟﻢﻳﻔﻬﻢ اﻟﻤﻮﻗﻒ‬
‫ﺘﻠﺮ ﻟﻠﺤﺮ ب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎ ب ﺧ ﺴﺎرة ﻫ‬
‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ إن أﺣﺪ أﺳ‬
‫ﺑﺮ‬‫ﻗﺎل‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ‪ .‬وﻟﻢ‬‫ﺒﺎره‬
‫ﺒﺎر اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ‪ .‬وﺳﺮﻋﺎن ﻣﺎ ﻟﻢﻳﺠﺮؤ أﺣﺪ ﻋﲆ إﺧ‬
‫ﺒ ﺔ ﺣﺎﻣﻠ ﻲ اﻷﺧ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪.‬ﺗﻤ ﺖ ﻣﻌﺎﻗ‬
‫ً‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪.‬‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﻳﻌﺮف اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ ،‬وﻟﻢﻳ‬

‫ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻨﺎ أو‬‫ﺘﺮفﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﺨﻄﺄ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧﺤ ﺐ أن ﻧﻌ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻓﺮدي‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﻣﺬﻧ ﺐ‬
‫اﻟﻜ‬
‫ﺘﻠﻒ ﻋﻤﺎ ﻧﻮد‬
‫ﺑﺄن اﻟﻮﺿﻊ ﻣﺨ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﺑﺄﻧﻨﺎ أﺧﻄﺄﻧﺎ ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧﺤ ﺐ أن ﻧﻌ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﺑﻨﺎ‪ ،‬أو أن ﻧﻌ‬
‫أﺧﻄﺎﺋﻨﺎ أو ﻋﻴﻮ‬
‫أنﻳﻜﻮن‪.‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪ .‬ﻗﺎل‬‫ﺘﺼﺮف‬

‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﻟﺬﻟﻚ ﻧﺤﻦ ﻧﺨﺪع أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬وﻷﻧﻨﺎ ﻟﻦ ﻧﺮى اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ‪ ،‬ﻓﻠﻦ ﻧ‬
‫ﺑﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻣﺆﻟﻤ ﺔ ﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬إن‬‫ﺘﺮفﻳﻮﻣ ًﻴﺎ‬
‫أﺣﺪ ﻫﻢ إﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﺎرﺳﺎ ت اﻟﺠﻴﺪة أن ﻧﻌ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أنﺗﻜﻮن ﺻﺎدﻗ ﺔ ﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺑﻞﺗ‬ ‫ﺗﻜﺬ ب ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ﻻﺗﻐ ﺶ و‬
‫ﺗ ﻲ‪.‬ﻷﻧﻪ ﻻﻳﻤﻜﻦﻷي‬ ‫ﺒﻨ ﻲ ﻋﲆ ﻓﻬﻢ اﻟﺬا ت واﻟﺼﺪق اﻟﺬا‬‫ﺗﻪ ﻣ‬
‫ﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ "اﻹﺧﻼص" ﻫﻮ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺒﺮﻳﺮ" أو اﻟﻜﺬ ب ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ "أﻛﺎذﻳ ﺐ‬
‫ﺘ‬ ‫ً‬
‫ﺻﺎدﻗﺎ ﻣﻦﻳﻜﺬ ب ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل "اﻟ‬ ‫إﻧ ﺴﺎن أنﻳﻜﻮن‬
‫ﻋﻘﻼﻧﻴ ﺔ"‪.‬‬

‫ﺑﺎﻷﺷﺨﺎص‬‫ﺑﻤﺸﺎﻛﻠﻚ‪ ،‬أو‬‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‪ ،‬أو‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬

‫ﺑﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ :‬ا‬
‫اﻟﻮﺻﻔ ﺔ اﻟﻄ‬
‫ﺘﻤﺪ اﻟﺸﻌﺎر ‪"-‬ﻟﻴ ﺲ اﻟﻤﻬﻢ‬
‫ﺒﺎ ًرا ﺟﻴﺪة أوﺳﻴﺌ ﺔ‪ .‬اﻋ‬
‫ﺑﺤ ﺚ ﻋﻨﻬﺎ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ أﺧ‬
‫اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬أو اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ ،‬وا‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت‬‫ﺘﺼﺤﻴﺢ ﻣ ﺴﺎره ﻣﻦ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟ‬
‫ﻣﻦ ﻫﻮ ﻋﲆ ﺣﻖ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﻫﻮ اﻟﺼﻮا ب"‪.‬ﻳﻘﻮم ﻧﻈﺎم اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺮف‬
‫ﺒﻘﺎء ﻋﲆ اﻟﻤ ﺴﺎر اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ‪ .‬اﻋ‬
‫ﺑﺎﻷﺧﻄﺎء ﻣﻦ أﺟﻞﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ واﻟ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﻓﻬﻮﻳﻌ‬
‫ﺒﻜ ﻲ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬ﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ واﻟﻤﻀ ﻲ ﻗﺪﻣﺎ‪ .‬ﻓ ﻲﺗﻌﺎﻣﻠﻚ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬ﺣﺎول‬
‫ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻚ وأﺧﻄﺎﺋﻚ وﻟﻜﻦ ﻻﺗ‬
‫أنﺗﺮى اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻣﻦ وﺟﻬ ﺔ ﻧﻈﺮ ﻫﻢ وﻛﺬﻟﻚ ﻣﻦ وﺟﻬ ﺔ ﻧﻈﺮك أﻧ ﺖ ‪.‬‬

‫)‪(3‬اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‪:‬‬
‫إن وﺟﻮد ﻫﺪف وﻓﻬﻢ اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻻﻳﻜﻔ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺘﺼﺮف‪،‬ﻷﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻷﻓﻌﺎلﻳﻤﻜﻦﺗﺮﺟﻤ ﺔ‬ ‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘﻘﺪا ت إﱃ ﺣﻘﺎﺋﻖ‪.‬‬ ‫ﺒﺎ ت واﻟﻤﻌ‬
‫اﻷ ﻫﺪاف واﻟﺮﻏ‬
‫ﺒﺎس ﻣﻦ ﻧﻴﻠ ﺴﻮن‪" ،‬ﻻﻳﻤﻜﻦﻷي‬ ‫ﺘ‬‫ﻛﺎن اﻟﺸﻌﺎر اﻟﺸﺨﺼ ﻲ ﻟﻸدﻣﻴﺮال وﻳﻠﻴﺎم إف ﻫﺎﻟ ﺴ ﻲ ﻫﻮ اﻗ‬
‫ﺑﺠﺎﻧ ﺐﺳﻔﻴﻨ ﺔ اﻟﻌﺪو‪ ".‬وﻗﺎل ﻫﺎﻟ ﺴ ﻲ ‪" :‬إن أﻓﻀﻞ‬ ‫ﺘﻪ‬ ‫ﺗﻜ ﺐ ﺧﻄﺄ ً ﻛ‬
‫ﺒﻴ ﺮًا إذا وﺿﻊﺳﻔﻴﻨ‬ ‫ﺒﻄﺎن أنﻳﺮ‬
‫ﻗ‬
‫ﺒﻴﻘﻪ أوﺳﻊ ﻣﻦ اﻟﺤﺮ ب ‪ .‬ﻛﻞ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‪،‬‬
‫ﺒﺪأ ﻋ ﺴﻜﺮي‪ ،‬ﻟﻜﻦﺗﻄ‬
‫دﻓﺎع ﻫﻮ اﻟﻬﺠﻮم اﻟﻘﻮي‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣ‬
‫ﺑﻞﺗﻮاﺟﻬﻬﺎ‬‫ﺘﻔﺎدا ﻫﺎ ‪،‬‬
‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ‪،‬ﺗﺼﻐﺮ إذا ﻟﻢﺗ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ ،‬اﻟﻮﻃﻨﻴ ﺔ‪ ،‬أو اﻟﻘ‬
 ‫‪108‬‬ ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ‪"SUCCES5-TYPE".‬‬

‫ﺑﺠﺮأة وﺳﻮفﺗﻨﻬﺎر أﺷﻮاﻛﻬﺎ‪) ".‬وﻟﻴﺎم‬‫ﺘﺤﻴﺎء‪ ،‬وﺳﻮفﻳﺨﺰك؛ أﻣ ﺴﻜﻬﺎ‬

‫ﺒﺎ ت اﻟﺸﻮك ﻋﲆ اﺳ‬
‫ﻫﻢ‪ .‬اﻟﻤ ﺲ ﻧ‬
‫ﺘﺮ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪(.‬‬
‫ﺑﻬﺎ‪،‬ﺳﻴﻤﻮن وﺷﻮﺳ‬‫ﻧﻴﻜﻮﻟﺰ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ت ﻟﻠﻌﻴ ﺶ‬

‫ﺑﺸ ﻲء رﻏﻢ وﺟﻮد اﻷدﻟ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﺎ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻟﻔﻌﻞ ﺷ ﻲء ﻣﺎ‬‫وﻗﺪ ﻗﺎل أﺣﺪ ﻫﻢ أن اﻹﻳﻤﺎن ﻟﻴ ﺲ اﻹﻳﻤﺎن‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟﻌﻮاﻗ ﺐ ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ﻻﺗﺮا ﻫﻦ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻚ؟‬

‫ﻻ ﺷ ﻲء ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻣﺆﻛﺪ أو ﻣﻀﻤﻮن ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻨﺎﺟﺢ واﻟﺮﺟﻞ اﻟﻔﺎﺷﻞ ﻫﻮ اﻟﻘﺪرا ت أو اﻷﻓﻜﺎر‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻻﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮق‬
‫ﻓ ﻲﻛ‬

‫ﺑ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﺤﻤﻞ ﻣﺨﺎﻃﺮة ﻣﺤ ﺴﻮ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻤﺮء أنﻳﺮا ﻫﻦ ﻋﲆ أﻓﻜﺎره ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺑﻞ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ اﻟ‬‫اﻷﻓﻀﻞ‪،‬‬
‫ﺘﺼﺮف‪.‬‬
‫وﻳ‬
‫ﺒﻄﻮﻟﻴ ﺔ ﻓ ﻲﺳﺎﺣ ﺔ اﻟﻤﻌﺮﻛ ﺔ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻏﺮق‬‫ﺒﺎ ﻣﺎ ﻧﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻷﻋﻤﺎل اﻟ‬ ‫ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ أﻳﻀﺎً‪ ،‬إذا أردﻧﺎ ﻟﻬﺎ أنﺗﻜﻮن ﻓﻌﺎﻟ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺛﻠ ﺔ‪ .‬ﻟﻜﻦ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔﺗ‬
‫ﺳﻔﻴﻨ ﺔ‪ ،‬أو أزﻣ ﺔ ﻣﻤﺎ‬

‫ﺘﺼﺮف‪،‬ﻳﺠﻌﻞ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﻮاﺟﻬﻮن ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ‬

‫ﺑﻼ ﺣﺮاك‪ ،‬واﻟﻔﺸﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬‫إن اﻟﻮﻗﻮف‬
‫ﺒﻮا ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ‬
‫ﺒ‬‫ﺑﺄﻧﻬﻢ "ﻓ ﻲ وﺿﻊ ﺣﺮج"‪ ،‬و"ﻣﺤﺎﺻﺮﻳﻦ"‪ ،‬وﻳﻤﻜﻦ أنﻳ ﺴ‬‫ﺗﺮ‪ ،‬وﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ‬
‫ﺘﻜﻢ ﻣ ﺴﺎرا ت اﻟﻌﻤﻞ اﻟﻤﺨ‬
‫أﻗﻮل ﻟﻬﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص‪" :‬ادرﺳﻮا اﻟﻤﻮﻗﻒ ﺟﻴﺪًا‪ ،‬وراﺟﻌﻮا ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺘﺮ اﻟﻤ ﺴﺎر اﻟﺬيﻳﻌﻄ ﻲ‬
‫ﺗ ﺐ ﻋﲆ ﻛﻞ ﻣ ﺴﺎر‪ .‬اﺧ‬
‫ﺘﺮ‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ أنﺗ‬
‫ﺑﻬﺎ واﻟﻌﻮاﻗ ﺐ اﻟ‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻘﻮﻣﻮا‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺼﺮف‪ ،‬ﻓﻠﻦ ﻧﻔﻌﻞ أي‬
‫ﺒﻞ أن ﻧ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻗ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺄﻛﺪ‬
‫ﺘﻰ ﻧ‬
‫ﺘﻈﺮﻧﺎ ﺣ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ‪ .‬إذا اﻧ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺮ ﻗﺪر ﻣﻦ اﻟﻮﻋﺪ ‪-‬واﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫أﻛ‬
‫ﺒﻴﻦ أﻧﻪ‬
‫ﺘ‬ ‫ﺘﺼﺮف ﻓﻴﻪ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻜﻮن ﻣﺨﻄ ًﺌﺎ‪ .‬أي ﻗﺮارﺗ‬
‫ﺘﺨﺬهﻳﻤﻜﻦ أنﻳ‬ ‫ﺑﺪًا‪ .‬ﻓ ﻲ أي وﻗ ﺖﺗ‬
‫ﺷ ﻲء أ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف اﻟﺬي ﻧﺮﻳﺪه‪.‬‬
‫ﺑﺄي ﺷ ﻲء‪ .‬ﻧ ﺴﻌﻰ ﻟ‬‫ﻗﺮار ﺧﺎﻃ ﺊ‪ .‬ﻟﻜﻦﻳﺠ ﺐ أﻻ ﻧﺪع ﻫﺬاﻳﺮدﻋﻨﺎ ﻋﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ‪ ،‬واﻟﻤﺨﺎﻃﺮة‬‫ﺗﻜﺎ ب اﻷﺧﻄﺎء‪ ،‬واﻟﻤﺨﺎﻃﺮة‬
‫ﺑﺎر‬‫ﺑﺎﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﻟﻠﻤﺨﺎﻃﺮة‬‫ﺘﺤﲆ‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد‬‫ﺗﻚ‪.‬‬
‫ﺒﻘﺎء "ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎﻧﻚ" ﻃﻮال ﺣﻴﺎ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﺨﺎﻃ ﺊ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺮض ﻟﻺذﻻل‪ .‬إن ﺧﻄﻮة ﻓ ﻲ اﻻ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ اﻟﺨﺎص‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻟﻨﻈﺎم اﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺛﻨﺎء اﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ "ﻳﻤﻜﻨﻚﺗﺼﺤﻴﺢ ﻣ ﺴﺎرك أ‬
‫ً‬ ‫اﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫ﺘﻮﻗ ًﻔﺎ وواﻗ ًﻔﺎﺳﺎﻛﻨًﺎ‪".‬‬
‫ﺑﻚ أنﻳﺮﺷﺪك ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﻣ‬

‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ"‬
‫اﻹﻳﻤﺎن واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ "ﻓﻄﺮة ﻃ‬

‫ﺒﻴﻌ ﺔ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎﻣﺮة ﻏﺮﻳﺰﻳ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻄ‬
‫ﺒ ﺔ" أو اﻟﺮﻏ‬
‫ﺒﺪو "اﻟﺮﻏ‬
‫ﺒﻖ ﻟﻚ أنﺗ ﺴﺎءﻟ ﺖ ﻟﻤﺎذاﻳ‬
‫ﻫﻞﺳ‬
‫ﺘ ﻲ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻫ ﻲ ذﻟﻚ‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ؟ ﻧﻈﺮﻳ‬
‫اﻟ‬
 ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬ ‫‪109‬‬
‫ﺜﻨﺎ ﻋﲆ اﻟﺮ ﻫﺎن ﻋﲆ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ‪،‬ﺗﺤ‬‫ﺘﺨﺪم‬
‫ﺒ ﺔ" اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ ﻫ ﻲ ﻏﺮﻳﺰة ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ ﺴ‬
‫ﻫﺬه "اﻟﺮﻏ‬
‫أنﻣﺎ‬
‫ﺒﻂ‬ ‫ﺘﻫﻮﻲ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻀ‬ ‫ﻧﻈﺮﻳ‬
‫وﻣﻦ‪ -‬ﻫﺬا‬
‫ﺑﺸﺠﺎﻋ ﺔ‬
‫اﻟﻔﺮﺻ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺼﺮف‬‫ﺘﻨﻢ‬
‫وﻧﻐ‬
‫ﻳﻤﺎن وﻧ‬
‫ﻳﻨﺎ‪,‬ﻫﺎإ ﷲ‬
‫ﻳﺎ‬
‫ﻟﺪ‬
‫ﺒﻨﺎ إ‬
‫ﻳﻜﻮن‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻲ و ﻫ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺒﻨﺎ اﻹ‬
‫ﻣﻮا ﻫاﻹ‬
‫ﺗﻨﺎ‬
‫إﻣﻜﺎﻧﺎ‬
‫ﻫﻦ ﻋﲆ‬‫ﻓﺮﺻ ﺔ‬
‫ﺘﻨﺎم‪-‬ﻧﺮا‬
‫ﻧﻔﻌﻠﻪ‬
‫ﻻﻏ‬
‫ﺑﺸﺠﺎﻋ ﺔ‪،‬‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﻼق واﻟ‬‫ﺑﺮﻓﻀﻬﻢ اﻟﻌﻴ ﺶ‬‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺒﻄﻮن ﻫﺬه اﻟﻐﺮﻳﺰة اﻟﻄ‬
‫اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﺤ‬
‫ﺒﺤﻮن ﻣﺪﻣﻨﻴﻦ ﻋﲆ ﻃﺎوﻻ ت اﻟﻘﻤﺎر‪.‬‬
‫ﻫﻢ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﻄﻮرون "ﺣﻤﻰ اﻟﻘﻤﺎر "وﻳﺼ‬

‫ﺑﺸﺠﺎﻋ ﺔ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻪﻳﺠ ﺐ أنﻳﺮا ﻫﻦ ﻋﲆ ﺷ ﻲء ﻣﺎ ‪ .‬واﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬي ﻻﻳ‬‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬي ﻟﻦﻳﺠﺎزف‬
‫ﺒﺤ ﺚ أﺣﻴﺎﻧﺎ ً ﻋﻦ ﺷﻌﻮر اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺰﺟﺎﺟ ﺔ ‪_ .‬إن اﻹﻳﻤﺎن واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻏﺮاﺋﺰ إﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ ﻃ‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ‬ ‫ﻳ‬
‫ﺑﺄﺧﺮى ‪.‬‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻨﻬﺎ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﺎﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻟ‬‫وﻧﺸﻌﺮ‬

‫ﺗﺤﻤﻞ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻷﻟﻢ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻷﺧﻄﺎء ‪ ،‬و‬‫ﺗﻜﺎ ب‬
‫ﺘﻌﺪاد ﻻر‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ :‬ﻛﻦ ﻋﲆ اﺳ‬
‫اﻟﻮﺻﻔ ﺔ اﻟﻄ‬
‫ﺋﻴ ﺲ ﻗ ﺴﻢ‬
‫ﺒﺮز‪ ،‬ر‬
‫ﺒﻴﻊ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻗﺼﻴﺮة‪.‬ﻳﻘﻮل اﻟﺠﻨﺮال آر إيﺗﺸﺎﻣ‬
‫ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ ‪ .‬ﻻﺗ‬
‫ﺘﻬﻢ‬‫ﺑﺎﻟﺠﻴ ﺶ ‪" ،‬ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎس ﻻﻳﻌﺮﻓﻮن ﻣﺪى ﺷﺠﺎﻋ‬ ‫ﺘﺸﺎري اﻟﻄ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ واﻷﻋﺼﺎ ب‬ ‫اﺳ‬
‫ﺗﻬﻢ ﻓ ﻲ ﺷﻚ ﻓ ﻲ‬ ‫ً‬
‫ﺘﻤﻠﻴﻦ ‪ ،‬رﺟﺎﻻ وﻧ ﺴﺎ ًء ‪ ،‬ﺣﻴﺎ‬ ‫ﺣ ًﻘﺎ ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪،‬ﻳﻌﻴ ﺶ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷ‬
‫ﺑﻄﺎل اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﻤﺎد ﻋﲆ‬
‫أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ‪" .‬إذا ﻋﺮﻓﻮا أن ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد اﻟﻌﻤﻴﻘ ﺔ‪ ،‬ﻓ ﺴﻴ ﺴﺎﻋﺪ ﻫﻢ ذﻟﻚ ﻓ ﻲ اﻻﻋ‬
‫ﺒﻴﺮة ‪".‬‬
‫ﺘﻰ اﻷزﻣﺎ ت اﻟﻜ‬
‫أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻟﻤﻮاﺟﻬ ﺔ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت ‪ ،‬ﺣ‬

‫ﺗﻤﻨﺤﻬﻢ ﻓﺮﺻ ﺔ‬
‫ﺘﺼﺮف و‬
‫ﺘﻰﺗ‬
‫ﺑﺪًا أﻧﻚ ﻗﺪ ﺣﺼﻠ ﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺣ‬
‫ﻟﻘﺪ ﺣﺼﻠ ﺖ ﻋﲆ اﻟﻤﻮارد‪ .‬ﻟﻜﻨﻚ ﻟﻦﺗﻌﺮف أ‬
‫ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻚ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء اﻟﺼﻐﻴﺮة ‪" .‬ﻻ‬
‫ﺘﻌﻠﻖ "‬
‫ﺑﺠﺮأة وﺷﺠﺎﻋ ﺔ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺘﺪر ب ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﺮاح آﺧﺮ ﻣﻔﻴﺪ ﻫﻮ اﻟ‬
‫اﻗ‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‪ ،‬وﻣﻦ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻷزﻣﺎ ت اﻷﻟﻴﻤ ﺔ ‪.‬ﺗ‬ ‫ﺑﻄ ﻼ ً ﻛ‬
‫ﺒﻴ ًﺮا ﻓ ﻲ‬ ‫ﺒﺢ‬
‫ﺘﻰﺗﺼ‬
‫ﺘﻈﺮ ﺣ‬
‫ﺗﻨ‬
‫ﺑﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻓ ﻲ اﻷﻣﻮر‬‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﻌﻤﻞ‬
‫ﺧﻼل ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻓ ﻲ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺼﻐﻴﺮة‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻄﻮر اﻟﻘﻮة واﻟﻤﻮ ﻫ‬
‫ﺜﺮ أ ﻫﻤﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫اﻷﻛ‬

‫)‪(4‬اﻟﺼﺪﻗ ﺔ‪:‬‬

‫ﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬
‫ﺘﺮامﻣﻊ اﻵﺧﺮ‬
‫ﻳﻦ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ‬ ‫ﻳﻬﻢ اﺣ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻠﻮن‬‫ﺴﺎﻧﻴ_ﺔﻟﺪوﻳ‬
‫ﻳﻦ ‪.‬‬‫ﻟﻶﺧﺮ‬
‫اﻹﻧ‬ ‫ﺘﺮام‬
‫ﻛﺮاﻣ ﺔواﻻﺣ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‬ ‫ﺘﻤﺎم‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻻ ﻫ‬
‫ﺘﺮﻣﻮن‬ ‫ﻳﻬﺎ‬
‫إﻧﻬﻢﻳﺤ‬ ‫ﻳﻦﺔ‪ .‬ﻟﺪ_‬
‫اﻟﻨﺎﺟﺤ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت تاﻵﺧﺮ‬
‫ﺘﻴﺎﺟﺎ‬
‫واﺣ‬
‫ﺘﻬﻢ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪ .‬و ﻫﻢﻳﺪرﻛﻮن أن ﻛﻞ ﺷﺨﺺ‬
‫ﺒ‬‫ﺒﻴﺎدق ﻓ ﻲ ﻟﻌ‬
‫ﺑﺸ ﺮًا ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻛ‬‫ﻛﺎﻧﻮا‬
‫‪1 10‬‬ ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ‪"SUCCES5-TYPE".‬‬

‫ﺘﺮام ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻜﺮاﻣ ﺔ واﻻﺣ‬‫ﺘﺤﻖ‬
‫ﺑﻦ ﷲ و ﻫﻮ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻓﺮﻳﺪةﺗ ﺴ‬
‫ﻫﻮ ا‬

‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎﺗﺠﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫إﻧﻬﺎ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ أن ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎﺗﺠﺎه أﻧﻔ ﺴﻨﺎﺗﻤﻴﻞ إﱃ اﻟ‬
‫ﺑﻤﺰﻳﺪ‬‫ﺋﻤﺎ ﻓ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺒﺪأ دا ً‬
‫ﺑﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻹﺣ ﺴﺎنﺗﺠﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳ‬‫ﺒﺪأ اﻟﻔﺮد ﻓ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻣﻦ اﻹﺣ ﺴﺎنﺗﺠﺎه ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﺸﻌﺮ أن "اﻟﻨﺎس ﻟﻴ ﺴﻮا ﻣﻬﻤﻴﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ" ﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳ‬
‫ﺒﺮه اﻵﺧﺮﻳﻦ‪،‬‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺄي ﺣﻜﻢﻳﻌ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‪،‬ﻷﻧﻪ ﻫﻮ ﻧﻔ ﺴﻪ "أﺷﺨﺎص" و‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت واﺣ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﺣ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻛ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ‬
‫ﺘﻢ اﻟﺤﻜﻢ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ دون ﻗﺼﺪ ﻓ ﻲ ﺣﻜﻤﻪ ‪ .‬اﻟﻌﻘﻞ اﻟﺨﺎص‪ .‬إﺣﺪى أﻓﻀﻞ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﻌﺮوﻓ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﺤﻜﻢ ﻋﻠﻴﻬﻢ ‪-‬اﻟ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ إداﻧ ﺔ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚ ‪-‬اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ ﻫ ﻲ اﻟ‬‫ﻋﲆ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺒﺪأ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻼءﻣ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺗﻴ ﺔ أﻓﻀﻞ وأﻛ‬
‫ﺘﻄﻮﻳﺮ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺑ‬‫ﻋﻦ ﻟﻮﻣﻬﻢ وﻛﺮ ﻫﻬﻢ ﻋﲆ أﺧﻄﺎﺋﻬﻢ‪.‬ﺳﻮفﺗﻘﻮم‬
‫ﺜﺮ ﺟﺪارة‪.‬‬
‫ﺑﺄن اﻵﺧﺮﻳﻦ أﻛ‬‫ﻓ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺒ ﺐ آﺧﺮﻳﺠﻌﻞ اﻹﺣ ﺴﺎنﺗﺠﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ﻫﻮ أﻧﻪﻳﻌﻨ ﻲ أن‬

‫ﺳ‬
‫ﺜﻞ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ﻣ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻮاﻗﻊ‪ .‬اﻟﻨﺎس ﻣﻬﻤﻮن ‪ .‬وﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻌﺎﻣﻞ اﻟﻨﺎس ﻟﻔ‬
‫اﻟﺸﺨﺺﻳ‬
‫ﺘﻠﺮ ذﻟﻚ ‪ .‬وﻛﺬﻟﻚﻳﻔﻌﻞ‬
‫ﺘﺸﻒ ﻫ‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﻛ‬
‫ﺘﺄﻣﻴﻦ ﻏﺎﻳﺎ‬
‫ﺑﻴﺎدق ﻟ‬‫اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت أو اﻵﻻ ت‪ ،‬أو‬
‫اﻟﻄﻐﺎة اﻵﺧﺮون أﻳﻨﻤﺎ وﺟﺪوا ‪-‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺰل‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻟﻔﺮدﻳ ﺔ‪.‬‬

‫ﺛﻼ ث ‪( 1) :‬‬‫اﻟﻮﺻﻔ ﺔ‪ :‬وﺻﻔ ﺔ اﻟﺼﺪﻗ ﺔ‬

‫ﺑﻨﺎء ﷲ ‪،‬‬
‫ﺑﻬﻢ؛ إﻧﻬﻢ أ‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬
‫ﺣﺎول أنﺗﻨﻤ ﻲﺗﻘﺪﻳ ًﺮا ﺣﻘﻴﻘ ًﻴﺎ ﻟﻠﻨﺎس ﻣﻦ ﺧﻼل إدراك اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ واﻟ‬
‫ﺗﺤﻤﻞ ﻋﻨﺎء اﻟ‬
‫ﺗﻬﻢ‪ ،‬وﻛﺎﺋﻨﺎ ت ﺧﺎﻟﻘ ﺔ‪(2) .‬‬
‫ﻓﺮﻳﺪون ﻓ ﻲ ﺷﺨﺼﻴﺎ‬
‫ﺜﺮ ﻓﻴﻤﺎﻳﺮﻳﺪه اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ ‪ ،‬وﻛﻴﻒﻳﺠ ﺐ أن‬
‫ﺗﻪ‪ .‬ﻓﻜﺮ أﻛ‬
‫ﺘﻴﺎﺟﺎ‬
‫ﺗﻪ واﺣ‬
‫ﺒﺎ‬
‫اﻵﺧﺮ ووﺟﻬﺎ ت ﻧﻈﺮه ورﻏ‬
‫ﺗﻮﻗﻒ‬
‫ﺒﻨ ﻲ ؟" ‪"-‬ﻧﻌﻢ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ أ‬
‫ﺘﻪ‪ " :‬ﻫﻞﺗﺤ‬
‫ﺘﻪ وﻳﻘﻮل ﻟﻬﺎ ﻛﻠﻤﺎﺳﺄﻟ‬
‫ﻳﺸﻌﺮ ‪ .‬أﺣﺪ أﺻﺪﻗﺎﺋ ﻲﻳﺼﻄﺤ ﺐ زوﺟ‬
‫ﺑﺄي ﺷ ﻲءﺗﺠﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﺎ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻓ ﻲ ﻫﺬا‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﺸﻌﺮ‬
‫وأﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻷﻣﺮ " ﻫﻨﺎك اﻟﻜ‬
‫ﺗﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أن اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻬﻤﻮن وﻋﺎﻣﻠﻬﻢ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻷﺳﺎس‪ .‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ وﻧﻔﻜﺮ" ﻓﻴﻬﻢ ‪(3) .‬‬
‫ﻟﻢ "ﻧ‬
‫ﺘﺮم ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻫﻢ ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﻤﻴﻞ إﱃ اﻟﺸﻌﻮرﺗﺠﺎه اﻷﺷﻴﺎء وﻓ ًﻘﺎ ﻟﻠﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻲ‬ ‫ﺘﻚ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬اﺣ‬
‫ﻣﻌﺎﻣﻠ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻣﻌﻬﺎ ‪.‬‬‫ﺘﻌﺎﻣﻞ‬
‫ﻧ‬
 ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬ ‫‪111‬‬

‫ﺘﻘﺪﻳﺮ‪:‬‬
‫)‪(5‬اﻟ‬
‫ﺒﻮع‬
‫ﺑﻬﺎ" ﻓ ﻲ ﻣﺠﻠ ﺔ ﻫﺬا اﻷﺳ‬‫ﺒ ﺖ ﻣ ﺴﺎ ﻫﻤ ﺔ ﻓ ﻲ ﻗ ﺴﻢ "ﻛﻠﻤﺎ ت ﻟﻠﻌﻴ ﺶ‬
‫ﺘ‬‫ﻣﻨﺬ ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت‪ ،‬ﻛ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ ‪ ".‬وﻗﻠ ﺖ‬‫ﺗﺎه‪ ،‬ﻋﺪم اﻹﻳﻤﺎن اﻟﻤﺨﻴﻒ ﻫﻮ ﻋﺪم اﻹﻳﻤﺎن‬
‫ﺣﻮل ﻛﻠﻤﺎ ت ﻛﺎرﻻﻳﻞ‪" ،‬واﺣ ﺴﺮ‬
‫ﺗﻠ ﺔ‪،‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻘﺎ‬
‫ﺗ ﻲ ﻫﻮ اﻷﻛﺬو‬
‫ﺒﺮ اﻻزدراء اﻟﺬا‬ ‫ﺘ‬‫ﺑﻴﻦ ﻛﻞ اﻟﻔﺨﺎخ واﻟﻤﺰاﻟﻖ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة‪،‬ﻳﻌ‬‫ﺣﻴﻨﻬﺎ ‪" :‬ﻣﻦ‬
‫ﺒﺎرة‪ ":‬ﻻ ﻓﺎﺋﺪة‪--‬‬‫ﺘﻠﺨﺺ ﻓ ﻲ ﻋ‬ ‫ﺗ‬
‫ﺑﺄﻳﺪﻳﻨﺎ‪ ،‬و‬ ‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ؛ ﻓﻬﻮ ﺣﻔﺮة ﺻﻤﻤﻨﺎ ﻫﺎ وﺣﻔﺮﻧﺎ ﻫﺎ‬ ‫واﻷﺻﻌ ﺐ اﻟ‬
‫_‬

‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‪.‬‬

‫‪1‬ﻻ أﺳ‬

‫ﺛﻘﻴﻠ ﺔﺳﻮاء ﻋﲆ اﻟﻔﺮد ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﻤﻜﺎﻓﺂ ت اﻟﻤﺎدﻳ ﺔ اﻟﻤﻔﻘﻮدة أو‬‫ﺘ ﺴﻼم ﻟﻬﺎ‬

‫ﺑ ﺔ اﻻﺳ‬
‫"إن ﻋﻘﻮ‬
‫ﺘﺤﻘﻖ ‪.‬‬
‫ﺘﻘﺪم اﻟﺬي ﻟﻢﻳ‬
‫ﺘﻤﻊ ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﻤﻜﺎﺳ ﺐ واﻟ‬
‫ﻋﲆ اﻟﻤﺠ‬

‫ﺒﺎ ‪ ،‬ﻗﺪ أﺷﻴﺮ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ إﱃ أن اﻻﻧﻬﺰاﻣﻴ ﺔ ﻻﺗﺰال ﻟﻬﺎ ﺟﺎﻧ ﺐ آﺧﺮ‪ ،‬ﺟﺎﻧ ﺐ ﻏﺮﻳ ﺐ‪ ،‬ﻧﺎد ًرا‬ ‫ﺒﻴ ً‬
‫ﺑﻮﺻﻔ ﻲ ﻃ‬
‫"‬
‫ﺘﺮاف ﻛﺎرﻻﻳﻞ‬
‫ﺒ ﺴ ﺔ أﻋﻼه ﻫ ﻲ اﻋ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻤﻞ ﺟﺪًا أنﺗﻜﻮن اﻟﻜﻠﻤﺎ ت اﻟﻤﻘ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫ﻣﺎﻳ‬
‫ﺗﻪ اﻟﻬﺎﺋﺞ وﻃﻐﻴﺎﻧﻪ اﻟﻤﻨﺰﻟ ﻲ اﻟﻤﺮوع‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ ﺴﺮ اﻟﺬيﻳﻜﻤﻦ وراء ﻏﺮوره ﻛﺨﻨﻮع ‪ .‬وﻣﺰاﺟﻪ اﻟﻤﺪوي وﺻﻮ‬

‫ﺘ ﻲ ﻧﻜﻮن‬
‫ﺘﻄﺮﻓ ﺔ ‪ .‬وﻟﻜﻦ أﻟﻴ ﺲ ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻓ ﻲﺗﻠﻚ اﻷﻳﺎم اﻟ‬
‫ﺒﻊ‪ ،‬ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣ‬
‫ﺑﺎﻟﻄ‬‫"ﻛﺎن ﻛﺎرﻻﻳﻞ‪،‬‬
‫ﺘﻨﺎ ‪-‬‬
‫ﺑﻌﺪم اﻟﻜﻔﺎءة ﻟﻤﻬﻤ‬‫ﺜﺮ ﻋﺮﺿ ﺔ ﻟـ "اﻟﻜﻔﺮ اﻟﻤﺨﻴﻒ"‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺸﻚ ﻓ ﻲ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ وﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﻓﻴﻬﺎ أﻛ‬
‫ﺘﻌﺎﻳ ﺶ ﻣﻊ؟"‬
‫ﺑ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﺻﻌﻮ‬
‫ﺘﺤﺪﻳﺪ؟ ﻧﺤﻦ اﻷﻛ‬
‫أﻟﻴ ﺲ ﻛﺬﻟﻚ ﻋﲆ وﺟﻪ اﻟ‬

‫ﺑﻞ رذﻳﻠ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﺪﻧ ﻲ ﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻟﻴ ﺲ ﻓﻀﻴﻠ ﺔ‪،‬‬

‫ﺒﻨ ﻲ رأي ﻣ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ أن ﻧﺪرك أنﺗ‬
‫ﺑ‬‫ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ‬
‫ﺒﺎ ﻋﻦ اﻟﺸﻚ‬
‫ﺋﻤﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘ ﻲ ﻫ ﻲ آﻓ ﺔ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺰﻳﺠﺎ ت ‪،‬ﺗﻨﺠﻢ دا ً‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫اﻟﻐﻴﺮة‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﺪاﺋﻴ ﺔﺗﺠﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬وﻻ‬‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت اﻟﻜﺎﻓ ﻲ ﻻﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﺎﺣ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻓ ﻲ اﻟﺬا ت‪ .‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺒﺎ ﻓ ﻲ ادﻋﺎءا‬
‫ﺘﻄﻠ ً‬
‫ﺣﺎ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻣ‬
‫ﺜﺮ وﺿﻮ ً‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛ‬‫ﺒﺎ ت أي ﺷ ﻲء‪ ،‬وﻳﻤﻜﻨﻪ رؤﻳ ﺔ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ‬
‫ﺛ‬‫ﻳ ﺴﻌﻰ ﻹ‬
‫ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫ﺜﺮ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺘ ﻲ ﺷﻌﺮ ت أن ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ ﻗﺪﺗﺠﻌﻞ زوﺟﻬﺎ وأﻃﻔﺎﻟﻬﺎﻳﻘﺪروﻧﻬﺎ أﻛ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻨﺰل اﻟ‬
‫ر‬
‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ‬‫ﺘﺼﻒ اﻟﻌﻤﺮ‪،‬‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﻨ‬
‫ﺜﺮ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃﺗﻘﺪﻳﺮ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ أﻛ‬‫ﻓ ﻲ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﺷﺪﻳﺪة اﻟﺤ ﺴﺎﺳﻴ ﺔ‬
‫ﺛﻢ أﺻ‬‫ﺗﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺮاﻣﻬﺎ ﻟﺬا‬
‫ﺘﺠﺎﻋﻴﺪ واﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﺸﻌﺮ اﻟﺮﻣﺎدي‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻓﻘﺪان اﺣ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻬﺎ ‪.‬‬
‫ﺒﺮﻳﺌ ﺔ ﻟﻌﺎﺋﻠ‬
‫ﺘﺼﺮﻳﺤﺎ ت واﻷﻓﻌﺎل اﻟ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟ‬
‫‪1 12‬‬ ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬

‫ﺒﻴ ﺔ‪:‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺣﻤﻞ ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻛﺸﺨﺺ ﻣﻬﺰوم وﻻ ﻗﻴﻤ ﺔ ﻟﻪ‪.‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ‬
‫اﻟﻮﺻﻔ ﺔ اﻟﻄ‬
‫ﺒﻨﺎء‬
‫ﺘﺎ ب ﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻮاردة ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺘﺪرﻳ‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪم اﻟ‬
‫ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻛﻤﻮﺿﻮع ﻟﻠﺸﻔﻘ ﺔ واﻟﻈﻠﻢ‪ .‬اﺳ‬
‫ﺒ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺻﻮرة ذا‬

‫ﺘﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺮام"ﺗﻌﻨ ﻲ ﺣﺮﻓﻴﺎﺗﻘﺪﻳﺮ ﻗﻴﻤ‬
‫ﻛﻠﻤ ﺔ "اﻻﺣ‬
‫ﺒﺤﺮ وﺟﻤﺎل اﻟﺰ ﻫﺮة أو ﻏﺮو ب اﻟﺸﻤ ﺲ ‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺠﻮم واﻟﻘﻤﺮ وﺿﺨﺎﻣ ﺔ اﻟ‬‫ﺒﻬﺮ اﻟﻨﺎس‬
‫ﻟﻤﺎذاﻳﻨ‬
‫ﻳﺤﻄﻮن ﻣﻦ ﻗﺪر أﻧﻔ ﺴﻬﻢ؟ أﻟﻴ ﺲ اﻟﺨﺎﻟﻖ ﻫﻮ اﻟﺬي ﺧﻠﻖ اﻹﻧ ﺴﺎن؟ أﻟﻴ ﺲ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻧﻔ ﺴﻪ ﻫﻮ أروع‬
‫ﺘﺮﺿ ﺖ أﻧﻚ ﺻﻨﻌ ﺖ‬
‫ﺒﺮ أﻧﺎﻧﻴ ﺔ إﻻ إذا اﻓ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻚ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻻﻳﻌ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮ ﻟﻘﻴﻤ‬
‫اﻟﻤﺨﻠﻮﻗﺎ ت ﻋﲆ اﻹﻃﻼق؟ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬‫ﺘﺨﺪﻣﻪ‬
‫ﺘﺞ ﻟﻤﺠﺮد أﻧﻚ ﻟﻢﺗ ﺴ‬
‫ﺘﺨﻔﻴﺾ اﻟﻤﻨ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﻔﻀﻞ‪ .‬ﻻﺗﻘﻢ‬‫ﻧﻔ ﺴﻚ وﻳﺠ ﺐ أنﺗﻨﺎل‬

‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺒ ﺔ ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟﺬي ﻗﺎل‪ " :‬ﻫﺬه اﻵﻟ ﺔ اﻟﻜﺎ‬
‫ﺜﻞ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻃﻔﻮﻟ ﻲ ﻋﲆ أﺧﻄﺎﺋﻚ ﻣ‬‫ﺘﺞ‬
‫ﻻﺗﻠﻮم اﻟﻤﻨ‬
‫ﺘﻬﺠﺌ ﺔ"‪.‬‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺮامﻷي إﻧ ﺴﺎن ﻟﻤﺠﺮد أﻧﻪ‬

‫ﺜﺮ؛ إﻇﻬﺎر اﻻﺣ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ أﻛ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺪأ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬا ت ﻫﻮ‪ :‬ا‬
‫ﺒﺮ ﻟ‬
‫ﻟﻜﻦ اﻟ ﺴﺮ اﻷﻛ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺧﻠﻖ ﻓﺮدي‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس‪ .‬أﻧ ﺖﺗ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ "ﺷ ﻲء ذو ﻗﻴﻤ ﺔ"‪.‬ﺗﻮﻗﻒ وﻓﻜﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑﻦ ﷲ و‬
‫ا‬
‫ﻓﺮﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻪ ﻟﺨﺎﻟﻖ اﻟﻜﻞ‪.‬‬

‫ﺗﻔﻊ‪.‬‬
‫ﺗﻚﺳﻴﺮ‬
‫ﺘﺮاﻣﻚ ﻟﺬا‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻘﻴﻤ ﺔ‪ ،‬وﻣﻦ اﻟﻤﺪ ﻫ ﺶ أن اﺣ‬‫ﺗﺪر ب ﻋﲆ ﻣﻌﺎﻣﻠ ﺔ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أن ﻟﺪﻳﻬﻢ‬
‫ﺘﻠﻜﻬﺎ‪ ،‬أو‬
‫ﺘ ﻲﺗﻤ‬
‫ﺘﻬﺎ‪ ،‬أو اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﻓﻌﻠ‬
‫ﺒﻊ ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻌﻈﻴﻤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻻﻳﻨ‬
‫ﻷن اﺣ‬
‫ﺑﻦ ﷲ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼﻞ إﱃ ﻫﺬا‬
‫ﺑﻞﺗﻘﺪﻳﺮ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻟﻤﺎ أﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ –ا‬
‫ﺘﻬﺎ –‬
‫ﺘ ﻲﺗﺮﻛ‬
‫اﻟﻌﻼﻣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻢﺗﻘﺪﻳﺮ ﻫﻢ ﻟﻨﻔ ﺲ‬
‫ﺘﺞ أن ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦﻳﺠ ﺐ أنﻳ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺑﺎﻟﻀﺮورة أنﺗ ﺴ‬‫اﻹدراك‪،‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ‬
‫ﺒ ﺐ‪.‬‬
‫اﻟ ﺴ‬

‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪:‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫)‪(6‬اﻟ‬
‫ﺘﻨﺎ‬
‫ﺛﻘ‬‫ﺒﺪأ أي ﻣﺸﺮوعﻷول ﻣﺮة‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺒﻨﻴ ﺔ ﻋﲆﺗﺠﺮ‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﻣ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻖ ﻫﺬا ﻋﲆﺗﻌﻠﻢ رﻛﻮ ب اﻟﺪراﺟ ﺔ‪ ،‬أو‬
‫ﺑ ﺔ أﻧﻨﺎ ﻗﺎدرون ﻋﲆ اﻟﻨﺠﺎح ‪ .‬وﻳﻨﻄ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﻗﻠﻴﻠ ﺔ‪،‬ﻷﻧﻨﺎ ﻟﻢ ﻧ‬
‫ﺘﻰ اﻟﻨﺠﺎح‬
‫ﺘﺤﺪ ث أﻣﺎم اﻟﺠﻤﻬﻮر‪ ،‬أو إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ‪ .‬ﺻﺤﻴﺢ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ أن اﻟﻨﺠﺎحﻳﻮﻟﺪ اﻟﻨﺠﺎح ‪ .‬ﺣ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻬﻢ‬
‫ﺑﻘ‬‫ﺑﺸﺪة ﻋﲆ ﻣﻄﺎ‬‫ﺒﺮ ‪.‬ﻳﺤﺮص ﻣﺪﻳﺮو اﻟﻤﻼﻛﻤﻴﻦ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻛﻨﻘﻄ ﺔ اﻧﻄﻼق ﻟﻨﺠﺎح أﻛ‬
‫ﺒ ﺴﻴﻂﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺪرﺟ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺠﺎح‬
‫ﺘﻤﻜﻨﻮا ﻣﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺑﻌﻨﺎﻳ ﺔ ﺣ‬
 ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح" ‪.‬‬ ‫‪113‬‬

‫ﺒﺪاﻳ ﺔ ﻋﲆ ﻧﻄﺎق‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗﺠﺮ‬
‫ﺒﺪءﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺨﺪام ﻧﻔ ﺲ اﻷﺳﻠﻮ ب‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺒﺮة‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ اﺳ‬
‫ﺧ‬
‫ﺻﻐﻴﺮ ‪.‬‬
‫أﺳﻠﻮ ب آﺧﺮ ﻣﻬﻢ ﻫﻮﺗﻜﻮﻳﻦ ﻋﺎدةﺗﺬﻛﺮ اﻟﻨﺠﺎﺣﺎ ت اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻧ ﺴﻴﺎن اﻹﺧﻔﺎﻗﺎ ت‪ .‬ﻫﺬه ﻫ ﻲ‬
‫ﺒﺸﺮي ‪ .‬إن‬
‫ﺘﺮوﻧ ﻲ واﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺗﺮ اﻹﻟﻜ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻛﻞ ﻣﻦ اﻟﻜﻤ‬‫ﺘﺮض أنﻳﻌﻤﻞ‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬
‫اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔﺗﻌﻤﻞ ﻋﲆﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎرة واﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ ﻛﺮة اﻟ ﺴﻠ ﺔ‪ ،‬أو اﻟﺠﻮﻟﻒ‪ ،‬أو رﻣ ﻲ اﻟﻜﺮة ‪ ،‬أو ﻓﻦ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ‬‫ﺘﻌﻠﻢ "أﺧﻄﺎﺋﻨﺎ"‬
‫ﺗﻪ‪ .‬إذا ﺣﺪ ث ذﻟﻚ ﻓ ﺴﻨ‬
‫ﺘﻜﺮار "ﻟﻪ أي ﻗﻴﻤ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺒﻴﻊ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲﻷن "اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺗﺪ ﻋﺪة‬
‫ﺘﻌﻠﻢ رﻣ ﻲ ﺣﺬاء اﻟﺤﺼﺎن‪،‬ﺳﻮفﻳﺨﻄ ﺊ اﻟﻮ‬
‫ﺜﺎل ‪ ،‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺎﺋﺠﻨﺎ"‪ .‬ﻋﲆﺳ‬
‫"ﻧ‬
‫ﺘﻪﻳﺠ ﺐ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﻤﻬﺎرة‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻤﺎرﺳ‬
‫ﺘﻜﺮار ﻫﻮ اﻟﺤﻞ ﻟ‬
‫ﺑﻪ ‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻣﺠﺮد اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻤﺎﺳﻴﻀﺮ‬
‫ﻣﺮا ت أﻛ‬
‫ﺜﺮ ﻣﺎﻳﻤﺎرﺳﻪ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻋﺪد‬
‫ﺘﻔﻮﻳ ﺖﻷن ﻫﺬا ﻫﻮ أﻛ‬
‫ﺒﺮة ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﺧ‬
‫أنﺗﺠﻌﻠﻪ أﻛ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺼﻞ إﱃ ﻋﺸﺮة إﱃ واﺣﺪ‪ ،‬إﻻ أﻧﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟ‬
‫ﻣﺮا ت إﺧﻔﺎﻗﻪ ﻗﺪﻳﻔﻮق ﻋﺪد اﻟﻀﺮ‬
‫ﺜﺮ‪.‬‬
‫ﺜﺮ ﻓﺄﻛ‬
‫ﺘﻜﺮر أﻛ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺗﻪ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺗ ﻲ ﺿﺮ‬
‫ﺗﺄ‬
‫ﺗﻪﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ و‬
‫ﺘﻀﺎءل إﺧﻔﺎﻗﺎ‬
‫ﺗ‬

‫ﺗﻪ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ‪ ،‬وﻳﻨ ﺴﻰ اﻷﺧﻄﺎء ‪_ _ .‬‬

‫ﺒﺢ ﻣﺤﺎوﻻ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ وﻳﻜ‬
‫ﺗﺮ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ دﻣﺎﻏﻪﻳ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫وذﻟﻚﻷن اﻟﻜﻤ‬

‫ﺑﻨﺎ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ‬‫ﺘﺮوﻧ ﻲ وآﻟﻴﺎ ت اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬

‫ﺗﺮ اﻹﻟﻜ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻛﻞ ﻣﻦ اﻟﻜﻤ‬‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﻫﺬه ﻫ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح‪.‬‬
‫ﺑﺄﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺬﻛﺮ إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬‫ﺘﻨﺎ‬
‫ﺛﻘ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻣﺎذاﻳﻔﻌﻞ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ؟ ﻧﺤﻦ ﻧﺪﻣﺮ‬
‫ﺒﻌﻬﺎ ﻓ ﻲ أذ ﻫﺎﻧﻨﺎ‬
‫ﺑﻞ ﻧﻄ‬‫ﺘﺬﻛﺮ ﺣﺎﻻ ت اﻟﻔﺸﻞ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫وﻧ ﺴﻴﺎن ﻛﻞ ﻧﺠﺎﺣﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ واﻟﻨﺪم )ﻛﻼ ﻫﻤﺎ ﻣﺸﺎﻋﺮ أﻧﺎﻧﻴ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬‫ﺑﺎﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﺪﻳﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧ ﺴﻠﺦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ ‪.‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺘﻔ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗﺨ‬‫ﺘﻤﺤﻮرة ﺣﻮل اﻟﺬا ت (‪ .‬و‬
‫وﻣ‬

‫ﺘ ﻲ ﻓﺸﻠ ﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬‬

‫ﻻﻳﻬﻢ ﻋﺪد اﻟﻤﺮا ت اﻟ‬
‫ﺘﺮﻳﻨﺞ‬‫ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻫﺎ واﻹﺳﻬﺎ ب ﻓﻴﻬﺎ ‪ .‬ﻗﺎلﺗﺸﺎرﻟﺰ ﻛﻴ‬
‫ﺒﻐ ﻲﺗﺬﻛﺮ ﻫﺎ و‬
‫ﺘ ﻲﻳﻨ‬
‫ﻓﺎﻟﻤﻬﻢ ﻫﻮ اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻞ أنﻳﻨﺠﺢ ﻣﺮة‬ ‫ﺘﻌﺪاد ﻟﻠﻔﺸﻞ ‪99‬ﻣﺮة ﻗ‬ ‫ﺒﺢ ﻋﺎﻟﻤﺎ ًﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻋﲆ اﺳ‬ ‫إن أي ﺷﺎ بﻳﺮﻳﺪ أنﻳﺼ‬
‫ﺒ ﺐ ذﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺑﺴ‬‫واﺣﺪة‪ ،‬وأﻻﻳﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ أي ﺿﺮر ﻓ ﻲ ﻏﺮوره‬

‫ﺗﺼﻮر‬
‫ﺛﻢ اﻃﺮد ﻫﺎ ﻣﻦ ﻋﻘﻠﻚ‪.‬ﺗﺬﻛﺮ ﻋﻤﺪًا و‬‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺘﺨﺪم اﻷﺧﻄﺎء واﻷﺧﻄﺎء ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ ﻟﻠ‬
‫اﻟﻮﺻﻔ ﺔ ‪ :‬اﺳ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻓ ﻲ ﺷ ﻲء ﻣﺎ‪ .‬ﻋﲆ وﺟﻪ اﻟﺨﺼﻮص ‪،‬‬‫ﻟﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻨﺠﺎﺣﺎ ت اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻧﺠﺢ اﻟﺠﻤﻴﻊ‬
‫ﺑﻘ ﺔ ‪ ،‬ﻣﻬﻤﺎ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺠﺎﺣﺎ ت اﻟ ﺴﺎ‬‫ﺑﻬﺎ ﻓ ﻲ‬‫ﺘ ﻲ ﻣﺮر ت‬
‫ﺘﺠﻤﻊ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ‬
‫ﺑﺪء ﻣﻬﻤ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ‪ ،‬اﺳ‬‫ﻋﻨﺪ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ ﺻﻐﻴﺮة ‪.‬‬
‫‪1 14‬‬ ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ "ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬

‫ﺑﻴ ﺚ‪ ،‬إنﺗﺬﻛﺮ‬
‫ﺘﺸﻔﻰﺳﺎﻧ ﺖ إﻟﻴﺰا‬
‫ﺘﻮر وﻳﻨﻔﺮﻳﺪ أوﻓﺮ ﻫﻮﻟ ﺴﺮ‪ ،‬اﻟﻤﺸﺮف ﻋﲆ ﻣ ﺴ‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ؛ أن اﻟﻜ‬
‫ﺘﻌﺎدة اﻟ‬
‫اﻟﻠﺤﻈﺎ ت اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻫﻮ وﺳﻴﻠ ﺔﺳﻠﻴﻤ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻻﺳ‬
‫ﺑﻤﺤﻮ ﻛﻞ اﻟﺬﻛﺮﻳﺎ ت اﻟﺠﻴﺪة ‪ .‬وﻳﻘﻮل إﻧﻪ إذاﺗﻤﻜﻨﺎ ﻣﻦ‬‫ﺛﻨﻴﻦ‬
‫ﻳﻤﻴﻠﻮن إﱃ اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻔﺸﻞ واﺣﺪ أو ا‬
‫ﺘﻠﻜﻨﺎ‬
‫ﺘﻔﺎﺟﺄ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺮى أﻧﻨﺎ اﻣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﻬﺠ ﻲ ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮف ﻧ‬‫ﺗﻨﺎ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺬاﻛﺮة‬
‫إﺣﻴﺎء ﻟﺤﻈﺎ‬
‫ﺘﻘﺪ‪.‬‬
‫ﺒﺮ ﻣﻤﺎ ﻛﻨﺎ ﻧﻌ‬
‫ﺷﺠﺎﻋ ﺔ أﻛ‬

‫ﺗﻨﺎ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ‬

‫ﺗﻨﺎ اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ وﻟﺤﻈﺎ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﻟﻨﺠﺎﺣﺎ‬‫ﺘﺬﻛﺮ‬
‫ﺑﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻮر أوﻓﺮ ﻫﻮﻟ ﺴﺮ‬
‫ﻳﻮﺻ ﻲ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ ‪_ .‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺘﺰ اﻟ‬
‫ﺜﻤﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻬ‬
‫ﺑ‬‫ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﻻﺗﻘﺪر‬

‫ﺒﻮل اﻟﺬا ت‪:‬‬

‫)‪(7‬ﻗ‬

‫ﺘ ﺴ ﺐ اﻟﺸﺨﺺ درﺟ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻣﻦ‬‫ﺘﻰﻳﻜ‬ ‫ﻻﻳﻤﻜﻦﺗﺤﻘﻴﻖ ﻧﺠﺎح ﺣﻘﻴﻘ ﻲ أوﺳﻌﺎدة ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﺣ‬

‫ﺘﻤﺮار‬ ‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺒﺎ ً ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻫﻢ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﻳﺠﻬﺪون‬ ‫ﺑﺆﺳﺎ ً و‬
‫ﺗﻌﺬﻳ‬ ‫ﺜﺮ اﻟﻨﺎس‬
‫ﺒﻮل اﻟﺬا ت ‪ .‬إن أﻛ‬
‫ﻗ‬
‫ﺑﺄﻧﻬﻢ ﺷ ﻲء آﺧﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﺎ ﻫﻢ ﻋﻠﻴﻪ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس‪ .‬وﻟﻴ ﺲ‬‫وﻳ ﺴﻌﻮن ﺟﺎ ﻫﺪﻳﻦ ﻹﻗﻨﺎع أﻧﻔ ﺴﻬﻢ واﻵﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﺘﺨﲆ اﻟﻤﺮء أﺧﻴ ﺮًا ﻋﻦ اﻟﺰﻳﻒ واﻻدﻋﺎءا ت وﻳﻜﻮن‬
‫ﺗ ﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺜﻞ ذﻟﻚ اﻟﺬيﻳﺄ‬
‫ﻫﻨﺎك راﺣ ﺔ ورﺿﺎ ﻣ‬
‫ﺘﻪ ‪.‬‬
‫ﺒﻴﻌ‬
‫ﺘﻌﺪادﻷنﻳﻜﻮن ﻋﲆ ﻃ‬
‫ﻋﲆ اﺳ‬

‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﺮاوغ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﻳﻜﺎﻓﺤﻮن وﻳﺠﻬﺪون ﻟﻜ ﻲ‬

‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت‪ ،‬ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ اﻟ‬
‫إن اﻟﻨﺠﺎح‪ ،‬اﻟﺬيﻳﺄ‬
‫ﺘﻌﺪًا‬
‫ﺒﺢ اﻟﺸﺨﺺ ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﺎ ﻣﻦﺗﻠﻘﺎء أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺼ‬
‫ﺗ ﻲ‪،‬ﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﺄ‬
‫ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ"‪ ،‬وﻏﺎﻟ ً‬
‫ً‬ ‫"ﻳﻜﻮﻧﻮا‬
‫ﺘﺮﺧﺎء و "أنﻳﻜﻮن ﻫﻮ ﻧﻔ ﺴﻪ"‪.‬‬
‫ﻟﻼﺳ‬

‫ﺗﻚ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻻﻳﻌﻨ ﻲﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﻔ ﺴﻚ ‪ ،‬أوﺗﺤ ﺴﻴﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ ،‬وﻟﻜﻦﺗﻐﻴﻴﺮ ﺻﻮر‬
‫ﺗﻚ اﻟﺬا‬
‫إنﺗﻐﻴﻴﺮ ﺻﻮر‬
‫ﺘﻠﻚ اﻟﺬا ت ‪.‬‬
‫ﺗﺼﻮرك ‪ ،‬وإدراﻛﻚ ﻟ‬
‫ﺗﻘﺪﻳﺮك‪ ،‬و‬
‫اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‪ ،‬و‬

‫ﺗ ﻲ‪،‬‬
‫ﺘﺤﻮل اﻟﺬا‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺗ ﻲﻧ‬
‫ﺒ ﺔ وواﻗﻌﻴ ﺔ‪ ،‬ﻻﺗﺄ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺒﻊﺗﻄﻮﻳﺮ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺘ‬‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺬ ﻫﻠ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻨ‬
‫وﻟﻜﻦ ﻣﻦﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺬا ت واﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﺬا ت ‪.‬‬

‫ﺋﻤﺎ‪ ،‬وﻛﻞ ﻣﺎﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أنﺗﻜﻮﻧﻪ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻟﻢﺗﺨﻠﻘﻪ ‪.‬‬

‫إن "ﻧﻔ ﺴﻚ" اﻵن ﻫ ﻲ ﻣﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ دا ً‬
‫أﻧ ﺖ ﻛﺎم‪toi:‬ﺗﻐﻴﻴﺮه ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺤﺼﻮل‬‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻮﺟﻮد‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻗﺼﻰ اﺳ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ إدراك ذﻟﻚ و‬
‫ﺷﺨﺼﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻬﺎد ﻓ ﻲ "أنﺗﻜﻮن‬
‫ﻋﲆ ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎك ﻓﺎﺋﺪة ﻣﻦ اﻻﺟ‬
‫ﺒﺮﺳﻴﺎرة‬
‫ﺒ ﺖ ﻣﻠﻴﻮن دوﻻر‪ ،‬أوﺗﻘﻮد أﻛ‬
‫ﻣﺎ"‪ .‬أﻧ ﺖ ﻣﺎ أﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ اﻵن‪ .‬أﻧ ﺖ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲﻷﻧﻚ ﻛ ﺴ‬
‫ﺗﻪ ‪.‬‬
‫ﺘﻚ‪ ،‬أوﺗﻔﻮز ﻓ ﻲ ﺟ ﺴﺮ ‪-‬وﻟﻜﻦﻷن ﷲ ﺧﻠﻘﻚ ﻋﲆ ﺻﻮر‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﻨﻄﻘ‬
 ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ‪"SUCCES5-TYPE".‬‬ ‫‪115‬‬
‫ﺗﻴ ﺔ أﻓﻀﻞ‬
‫ﺜﺮ ﻛﻔﺎءة اﻵن ﻣﻤﺎ ﻧﺪرك‪ .‬إن ﺧﻠﻖ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺜﺮ ﺣﻜﻤ ﺔ وأﻗﻮى وأﻛ‬
‫ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ أﻓﻀﻞ وأﻛ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ‪.‬‬
‫ﺑﻞﻳﻄﻠﻘﻬﺎ وﻳ ﺴ‬‫ﻻﻳﺨﻠﻖ ﻗﺪرا ت وﻣﻮا ﻫ ﺐ وﻗﻮى ﺟﺪﻳﺪة ‪،‬‬

‫ﺗﻨﺎ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ‪ .‬اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻫ ﻲ أداة‪ ،‬وﻣﻨﻔﺬ‪ ،‬وﻧﻘﻄ ﺔ‬

‫ﺘﻨﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ ذا‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎﺗﻐﻴﻴﺮ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﺗﻨﺎ‪ ،‬وﻣﻮاﻗﻔﻨﺎ‪،‬‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻌﺎﻟﻢ ‪ .‬و ﻫ ﻲ ﻣﺠﻤﻮع ﻋﺎدا‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﺴ‬
‫ﻣﺤﻮرﻳ ﺔ ﻓ ﻲ "اﻟﺬا ت" اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﺴ‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺗﻨﺎ اﻟﻤﻜ‬
‫وﻣﻬﺎرا‬

‫"أﻧ ﺖ" ﻟﻴ ﺴ ﺖ أﺧﻄﺎﺋﻚ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻧﺤﻦ‪ ،‬ﻣﻊ ﻛﻞ أﺧﻄﺎﺋﻨﺎ وﻧﻘﺎط‬

‫ً‬ ‫ﺘﺼﺎﻟﺢ ﻣﻌﻬﺎ اﻵن‪،‬‬
‫ﺒﻮل أﻧﻔ ﺴﻨﺎ واﻟ‬
‫ﺒﻮل اﻟﺬا تﻳﻌﻨ ﻲ ﻗ‬
‫ﻗ‬
‫ﺒﻮل اﻟﺬا ت‬
‫ﺿﻌﻔﻨﺎ؛ أوﺟﻪ اﻟﻘﺼﻮر واﻷﺧﻄﺎء‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ أﺻﻮﻟﻨﺎ وﻧﻘﺎط اﻟﻘﻮة ﻟﺪﻳﻨﺎ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻜﻮن ﻗ‬
‫ﺒﻮل‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺒﻴﺎ تﺗﺨﺼﻨﺎ ‪ ،‬وأﻧﻬﺎ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻨﺎ‪.‬ﻳﺨﺠﻞ اﻟﻜ‬
‫أﺳﻬﻞ‪ ،‬إذا أدرﻛﻨﺎ أن ﻫﺬه اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻤﺎﺗﻜﻮن ﻗﺪ أﺧﻄﺄ ت ‪ ،‬ﻟﻜﻦ‬
‫ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻬﻢ‪ .‬ر‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤ ﻲﻷﻧﻬﻢﻳﺼﺮون ﻋﲆﺗﻌﺮﻳﻒ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‬‫اﻟﺬا ت‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ وﻛﺎﻣﻞ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻫﺬا ﻻﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻚ "‬‫ﺒﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻻﺗﻌ‬
‫ﻫﺬا ﻻﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻚ ﻣﺨﻄ ﺊ ‪ .‬ر‬
‫ﻟﻴ ﺲ ﺟﻴﺪًا"‪.‬‬

‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ ‪.‬‬

‫ﺒﻞ أن ﻧ‬
‫ﺑﻨﺎ ﻗ‬
‫ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻨﺎ وﻋﻴﻮ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻌ‬

‫ﺘ ﻲﺗﺠﻬﻠﻬﺎ ‪ .‬اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﱃ‬

‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ اﻟﻤﺠﺎﻻ ت اﻟ‬
‫ﺘ ﺴﺎ ب اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﱃ ﻧﺤﻮ اﻛ‬
‫ﺗﻌﻠﻢ ﺟﻤﻴﻊ اﻷدﻳﺎن أن اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﱃ ﻧﺤﻮ‬
‫ﺑﺄﻧﻚ ﺿﻌﻴﻒ‪ .‬و‬‫ﺘﺮاف‬
‫ﺒﺢ أﻗﻮى ﻫ ﻲ اﻻﻋ‬
‫ﻧﺤﻮ أنﺗﺼ‬
‫ﺜﺎﻟ ﻲ ﻋﻦ اﻟﺬا ت‪،‬‬
‫ﺒﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﺄﻧﻚ ﺧﺎﻃ ﺊ ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﺮﺣﻠ ﺔ ﻧﺤﻮ ﻫﺪف اﻟ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﺘﺮاف اﻟﺬا‬
‫اﻟﺨﻼص ﻫ ﻲ اﻻﻋ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻓ ﻲ أي‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت اﻟ‬‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ اﺳ‬
‫ﻣﻮﻗﻒ آﺧﺮﻳ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف‪.‬‬

‫ﺒ ﺮ ﻋﻨﻬﺎ"‪ ،‬أو‬
‫اﻟﻤﻌ ﱠ‬
‫ﺗﻨﺎ ُ‬
‫ﺘﻨﺎ‪ ،‬أو "ذا‬
‫ﺒﻞ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن ﺷﺨﺼﻴ‬ ‫ﺘﻘ‬ ‫ﺘﺮفﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ –وﻧ‬ ‫ﺘﻄﻠ ﺐ أن ﻧﻌ‬‫و ﻫﺬاﻳ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻣﺎﺗﻜﻮن ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻣﻠ ﺔ وﻗﺼﻴﺮة ﻋﻦ اﻟﻬﺪف‪.‬‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ"‪ ،‬دا ً‬
‫ﺑﻌﺾ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ "ذا‬ ‫ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻴﻪ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻋﻦ ﻛﻞ إﻣﻜﺎﻧﺎ ت اﻟﺬا ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ أو‬‫ﺒﻴﺮ‬

‫ﺘﻌ‬‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺪًا ﺧﻼل ﺣﻴﺎ‬
‫ﻻ أﺣﺪﻳﻨﺠﺢ أ‬
‫ﺑﺪًا ﻛﻞ اﻹﻣﻜﺎﻧﻴﺎ ت‬
‫ﺘﻨﻔﺪ أ‬
‫ﺒ ﺮ ﻋﻨﻬﺎ ‪ ،‬ﻻ ﻧ ﺴ‬
‫اﻟﻤﻌ ﱠ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ُ‬
‫ﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ إﱃ واﻗﻊ‪ .‬ﻓ ﻲ ذا‬
‫‪1 16‬‬ ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ‪"SUCCES5-TYPE".‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ ،‬وﻧ‬‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟﻤﺰﻳﺪ‪ ،‬وﻧﺆدي‬
‫ﺋﻤﺎ أن ﻧ‬
‫وﻗﻮى اﻟﺬا ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ دا ً‬
‫ﺑﺎﻟﻀﺮورة ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻣﻠ ﺔ‪.‬‬‫أﻓﻀﻞ‪ .‬اﻟﺬا ت اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ﻫ ﻲ‬
‫ﺑﺪًا‪ .‬اﻟﺬا ت اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺷﻴ ًﺌﺎ‬
‫ﺜﺎﻟ ﻲ ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳﺼﻞ أ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف اﻟﻤ‬
‫ﺘﺤﺮك دا ً‬
‫ﻃﻮال اﻟﺤﻴﺎة‪،‬ﻳ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻧﻤﻮ‪.‬‬
‫ﺑﺪًا وﻧﻬﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ دا ً‬
‫ﺘﻤﻞ أ‬
‫ﺘًﺎ وﻟﻜﻨﻬﺎ دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴ ﺔ ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻻﺗﻜ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬

‫ﺘ ﻲ ﻟﺪﻳﻨﺎ ‪.‬‬
‫ﺑﻬﺎ ‪،‬ﻷﻧﻬﺎ اﻟﻮﺳﻴﻠ ﺔ اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻟ‬
‫ﺑﻜﻞ ﻋﻴﻮ‬‫ﺒﻮل ﻫﺬه اﻟﺬا ت اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻗ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻧ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚﻳﺤﺎول ﺧﻠﻖ ذا ت‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ ‪_ .‬و‬
‫ﺗﻪ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ وﻳﻜﺮ ﻫﻬﺎﻷﻧﻬﺎ ﻣ‬
‫ﺑ ﻲ ذا‬
‫ﻳﺮﻓﺾ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻌﺼﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪ .‬إن ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ اﻟﺰﻳﻒ واﻟﺨﻴﺎل‬‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ‪ ،‬و"وﺻﻠ ﺖ"‬‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ و ﻫﻤﻴ ﺔ‪ ،‬و ﻫ ﻲ ﻣ‬
‫ﻣ‬
‫ﺒﺎط ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺒ ﺔ اﻷﻣﻞ واﻹﺣ‬
‫ﺘﻤﺮار إﱃ ﺧﻴ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑﻞ إﻧﻪﻳﺪﻋﻮ‬‫ﺒﺎ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺜﻞ إﺟﻬﺎدًا ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ ر ﻫﻴ ً‬
‫ﻻﺗﻤ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ و ﻫﻤﻴ ﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﻻﺗﻜﻮن ﺣﺎﻓﻠ ﺔ اﻟﻤ ﺴﺮح وﺳﻴﻠ ﺔ اﻟﻨﻘﻞ اﻟﻤﺮﻏﻮ‬‫ﻳﺤﺎول اﻟﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ ﻋﺎﻟﻢ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ‬
‫ﺜﺮ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛ‬‫ﺘﻈﻞﺗﺄﺧﺬك ﻣﻦ اﻟ ﺴﺎﺣﻞ إﱃ اﻟ ﺴﺎﺣﻞ‬
‫ﺜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﺣﺎﻓﻠ ﺔ اﻟﻤ ﺴﺮح اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔﺳ‬
‫أﻛ‬
‫ﺛ ﺔ و ﻫﻤﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫إرﺿﺎ ًء ﻣﻦ ﻃﺎﺋﺮة ﻧﻔﺎ‬

‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ً ﻣﻊ اﻟﻨﻘﺺ‬

‫ﺑﺪأ ﻣﻦ ﻫﻨﺎك‪.‬ﺗﻌﻠﻢ أنﺗ‬
‫ﺒﻞ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻛﻤﺎ أﻧ ﺖ‪ ،‬وا‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪:‬ﺗﻘ‬
‫اﻟﻮﺻﻔ ﺔ اﻟﻄ‬
‫ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ‪.‬‬
‫ﺑﻴﻦ "‬ ‫ّﻴ ﺰ‬
‫ﺒﻬﺎ ‪ .‬ﻣ‬
‫ﺒ‬‫ﺑﺴ‬‫ﺛ ﻲ أن ﻧﻜﺮه أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺑﻨﺎ ﻓﻜﺮﻳًﺎ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻜﺎر‬
‫ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أن ﻧﺪرك ﻋﻴﻮ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻚ" وﺳﻠﻮﻛﻚ ‪" ،‬أﻧ ﺖ" ﻟ ﺴ ﺖُﻣﺪﻣ ﺮًا وﻻ ﻋﺪﻳﻢ اﻟﻘﻴﻤ ﺔﻷﻧﻚ أﺧﻄﺄ ت أو ﺧﺮﺟ ﺖ ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر‪،‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﺨﻄ ﺊ ‪ ،‬أو اﻟﻜﻤﺎن اﻟﺬيﻳﺼﺪر ﻧﻐﻤ ﺔ ﻻذﻋ ﺔ ‪ .‬ﻻﺗﻜﺮه ﻧﻔ ﺴﻚﻷﻧﻚ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗ‬‫ﺜﻠﻤﺎ ﻻ ﻗﻴﻤ ﺔ ﻟﻶﻟ ﺔ اﻟﻜﺎ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻈﺎ ﻫﺮ‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬وﻻﻳﻮﺟﺪ أﺣﺪ آﺧﺮ ﻛﺬﻟﻚ‪ ،‬وأوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﻳﺤﺎوﻟﻮن اﻟ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺼﺤ‬
‫ﺜﺎﻟ ًﻴﺎ ‪ ،‬ﻓﻠﺪﻳﻚ اﻟﻜ‬
‫ﻟﺴ ﺖ ﻣ‬
‫ﺑﺄﻧﻬﻢﻳﺨﺪﻋﻮن أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ‪.‬‬

‫أﻧ ﺖ "ﺷﺨﺺ ﻣﺎ" ‪-‬اﻵن!‬

‫ﺑﻴﻮﻟﻮﺟﻴ ﺔ‬‫ﺒﺎ ت‬
‫ﺒﺮون رﻏ‬
‫ﺘ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎسﻳﻜﺮ ﻫﻮن أﻧﻔ ﺴﻬﻢ وﻳﺮﻓﻀﻮﻧﻬﺎﻷﻧﻬﻢﻳﺸﻌﺮون وﻳﺨ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﻮاﻓﻘﻮن ﻣﻊ اﻟﻤﻮﺿ ﺔ أو اﻟﻤﻌﻴﺎر اﻟﺤﺎﻟ ﻲ ﻟﻠﻨ ﺴ ﺐ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪ .‬وﻳﺮﻓﺾ آﺧﺮون أﻧﻔ ﺴﻬﻢﻷﻧﻬﻢ ﻻﻳ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ‬
‫ﻃ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ ﻓ ﻲ ﻋﺸﺮﻳﻨﻴﺎ ت اﻟﻘﺮن اﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺷﻌﺮ ت اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨ ﺴﺎء‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أ‬
‫اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‪ .‬أﺳ‬
‫ﺒﻴﺎﻧ ﻲ راﺋﺠًﺎ وﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺼﺪور ﻣﻦ‬
‫ﺛﺪاء‪ .‬ﻛﺎن اﻟﺸﻜﻞ اﻟﺼ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ ﻣﻦ أﻧﻔ ﺴﻬﻦﻷﻧﻪ ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻬﻦ أ‬
‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﻴﺎ ت اﻟﺼﻐﻴﺮا ت ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ‬
‫اﻟﻤﺤﺮﻣﺎ ت‪ .‬اﻟﻴﻮم‪،‬ﺗﻌﺎﻧ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻔ‬
 ‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ‪uSUCCES5-TYPE‬‬ ‫‪1 17‬‬

‫ﺗﻮن إﻟ ﻲ‬
‫ﺑﻮﺻ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻋﺸﺮﻳﻨﻴﺎ ت اﻟﻘﺮن اﻟﻌﺸﺮﻳﻦ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻨ ﺴﺎءﻳﺄ‬
‫ﺛﻴﻞ ﻧﺼﻔﻴ ﺔ ﻣﻘﺎس ‪40‬‬
‫ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢﺗﻤﺎ‬
‫ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ‪،‬‬
‫ً‬ ‫ﺛﺪﻳ ﻲ‪ ".‬أﻣﺎ اﻟﻴﻮم‪ ،‬ﻓﺎﻟﻨﺪاء ﻫﻮ‪" ،‬اﺟﻌﻠﻨ ﻲ‬‫ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﻘﻠﻴﻞ ﺣﺠﻢ‬
‫ً‬ ‫وﻳﻘﻮﻟﻮن ﻟ ﻲ ‪" :‬اﺟﻌﻠﻨ ﻲ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ أن ﻧﻜﻮن‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺬا ت‪ ،‬ﻫﺬه اﻟﺮﻏ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ ﻫﻮﻳ ﺔ ‪ ،‬ﻫﺬه اﻟﺮﻏ‬
‫ﺛﺪﻳ ﻲ‪ ".‬إن ﻫﺬا اﻟ‬‫ﻣﻦ ﺧﻼل زﻳﺎدة ﺣﺠﻢ‬
‫ﺘﺤ ﺴﺎن اﻵﺧﺮﻳﻦ‪،‬‬
‫ﺘﻮاﻓﻖ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﺳ‬
‫ﺗﻜ ﺐ ﺧﻄﺄ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ ﺴﻌﻰ إﻟﻴﻪ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫"ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ" ﻫﻮ أﻣﺮ ﻋﺎﻟﻤ ﻲ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻨﺎ ﻧﺮ‬
‫ً‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎسﻳﻘﻮﻟﻮنﻷﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪" :‬ﻷﻧﻨ ﻲ‬
‫ﺘﺮة‪ .‬ﻛ‬
‫أو ﻓ ﻲ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻤﺎدﻳ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻋﻄﻴ ﺔ ﻣﻦ ﷲ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻓ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ‪" ،‬ﻗﺪ ﻻ أﻛﻮن‬‫ﻧﺤﻴﻒ ‪،‬ﺳﻤﻴﻦ‪ ،‬ﻗﺼﻴﺮ‪ ،‬ﻃﻮﻳﻞ ﺟﺪًا‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ .‬أﻧﺎ ﻻ ﺷ ﻲء‪ ".‬ﻗﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻻﻳﺰال أﻣﺎﻣ ﻲ ﻃﺮﻳﻖ‬
‫ﺑﻤﺎ ﺧﺮﺟ ﺖ ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر ‪ ،‬ر‬ ‫ﻧﺤﻴ ًﻔﺎ‪ ،‬ر‬
‫ﺑﻤﺎ أﻛﻮن ﻛﺬﻟﻚ ‪" .‬اﻷﺧﻄﺎء وﻧﻘﺎط اﻟﻀﻌﻒ‪ ،‬ر‬
‫ﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ ذﻟﻚ اﻟﺸ ﻲء إﱃ أﻗﺼﻰ ﺣﺪ‪".‬‬
‫ﻃﻮﻳﻞﻷﻗﻄﻌﻪ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻨ ﻲ ﺷ ﻲء وﺳﺄﺳ‬

‫ﺘﺼﻮر‬
‫ﺑﻮك‪" :‬إن اﻟﺸﺎ ب ﻗﻠﻴﻞ اﻹﻳﻤﺎن ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﻘﻮل ‪ :‬أﻧﺎ ﻻ ﺷ ﻲء" ‪" .‬إن اﻟﺸﺎ ب ذو اﻟ‬‫ﺑﻠﻴﻮ‬
‫ﻗﺎل إدوارد د‬
‫ﺒﺎ ت ذﻟﻚ‪ .‬و ﻫﺬا ﻻﻳﻌﻨ ﻲ اﻟﻐﺮور أو اﻷﻧﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬وإذا ﻛﺎن‬
‫ﺛ‬‫ﺛﻢﻳﺬ ﻫ ﺐ ﻹ‬‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﻘﻮل‪" :‬أﻧﺎ ﻛﻞ ﺷ ﻲء"‪،‬‬
‫ﺒﺸﺮي‬
‫ﺒﻴﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺜﻘ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺜﻘ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻘﺪوا ذﻟﻚ‪.‬ﻳﻜﻔ ﻲ أن ﻧﻌﺮف و ﻫﺬاﻳﻌﻨ ﻲ اﻹﻳﻤﺎن‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻘﺪون ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻠﻴﻌ‬
‫اﻟﻨﺎسﻳﻌ‬
‫ﻋﻦ ﷲ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓﻴﻨﺎ ‪.‬‬

‫ﺑﺤﻤﺎﺳ ﺔ؛‬‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻣﺎ ﻫﻮ ﻋﻠﻴﻪ ‪ .‬اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‪ ،‬وﻟﻜﻦ اﻓﻌﻠﻪ‬‫ﺑﻌﻤﻠ ﻲ‪ .‬اذ ﻫ ﺐ واﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‪.‬‬‫ﻓﻴﻘﻮل‪ :‬ﻗﻢ‬
‫ﺒﺎ‪".‬‬
‫ﺒﺎط ﺟﺎﻧ ً‬
‫ﺗﺰﻳﻞ اﻹﺣ‬
‫ﺒﺎ ت و‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻌﻘ‬
‫ﺣﺮص؛ ﺷﺠﺎﻋ ﺔﺗ‬

‫ﺒﻞ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬ﻛﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ إدراك اﻹﻣﻜﺎﻧﺎ ت واﻹﻣﻜﺎﻧﻴﺎ ت اﻟﻜﺎﻣﻨ ﺔ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﺸ ﻲء اﻟﻔﺮﻳﺪ‬
‫ﺗﻘ‬
‫ﺑﻪ‪.‬‬‫ﺘﺮاف‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ ﻣﻨﻪ‪ ،‬وﻛﺮ ﻫﻪ ‪ ،‬ورﻓﺾ اﻻﻋ‬‫واﻟﻤﻤﻴﺰ اﻟﺬي ﻫﻮ "أﻧ ﺖ" إذا واﺻﻠ ﺖ إدارة ﻇﻬﺮك ﻟﻪ‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺘﺬﻛﺮ _‬
‫ﻧﻘﻄ ﺔ ﻟﻠ‬
‫)أﻣﻸ(‬
‫‪7.‬‬
‫‪6.‬‬
‫‪5.‬‬
‫‪4.‬‬
‫‪3.‬‬
‫‪2.‬‬
‫‪1.‬‬
 ‫ﺘﺎﺳﻊ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ‬

‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‪:‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﺟﻌﻠﻬﺎﺗﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻚ‬

‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺿﺪك‬

‫ﺘﻰﻳﺼﻞ اﻟﻀﻐﻂ إﱃ ﻧﻘﻄ ﺔ اﻟﺨﻄﺮ‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل‬

‫ﺒﺨﺎر ﻋﲆ ﻣﻘﺎﻳﻴ ﺲ ﺿﻐﻂﺗﻮﺿﺢ ﻣ‬
‫ﺘﻮي ﻏﻼﻳﺎ ت اﻟ‬
‫ﺗﺤ‬
‫ﺗﻜﻮن اﻟ ﺴﻼﻣ ﺔ ﻣﺆﻛﺪة ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أن‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺤ ﻲ ‪ ،‬و‬
‫ﺗﺨﺎذ اﻹﺟﺮاء اﻟ‬
‫ﺘﻤﻞ ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ ا‬
‫إدراك اﻟﺨﻄﺮ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺗﺄﺧﻴﺮ‬
‫ﺒﻮر ﻓ ﻲ إزﻋﺎﺟﻚ و‬
‫ﺑﻠ ﺔ ﻟﻠﻌ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺸﻮارع اﻟﻤ ﺴﺪودة واﻷزﻗ ﺔ اﻟﻤ ﺴﺪودة واﻟﻄﺮق ﻏﻴﺮ اﻟﻘﺎ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺗ‬
‫ﺘﻬﺎ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬إذا‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﲆ ﺣﻘﻴﻘ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح واﻟ‬‫ﺘﻢﺗﺤﺪﻳﺪ ﻫﺎ‬
‫ﺘﻚ إذا ﻟﻢﻳ‬
‫وﺻﻮﻟﻚ إﱃ وﺟﻬ‬
‫ﺒ ﺔ ‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻦ أنﺗ ﺴﺎﻋﺪك‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺤﻴ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺗﺨﺎذ اﻹﺟﺮاءا ت اﻟ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﻗﺮاءة اﻟﻌﻼﻣﺎ ت وا‬
‫ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺘﻚ‬
‫ﺑﻪ ذﻟﻚ ﻋﲆ اﻟﻮﺻﻮل إﱃ وﺟﻬ‬
‫ﻋﻼﻣﺎ ت اﻻﻧﻌﻄﺎف وإﺷﺎرا ت اﻟﻄﺮق اﻟﻤ ﺴﺪودة وﻣﺎ ﺷﺎ‬
‫ﺜﺮ ﻛﻔﺎءة ‪.‬‬
‫أﺳﻬﻞ وأﻛ‬

‫ﺘ ﻲﻳﺸﻴﺮ‬
‫ﺑﻪ ‪ ،‬واﻟ‬‫ﺘﻠﻚ ﺟ ﺴﻢ اﻹﻧ ﺴﺎن إﺷﺎرا ت "اﻟﻀﻮء اﻷﺣﻤﺮ" و "ﻋﻼﻣﺎ ت اﻟﺨﻄﺮ" اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫ﻳﻤ‬
‫ﺒﺎر اﻷﻋﺮاض ﺿﺎرة ؛ _اﻟﺤﻤﻰ واﻷﻟﻢ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻼزﻣﺎ ت‪.‬ﻳﻤﻴﻞ اﻟﻤﺮﺿﻰ إﱃ اﻋ‬
‫ﺑﺎﻷﻋﺮاض أو اﻟﻤ‬‫ﺒﺎء‬
‫إﻟﻴﻬﺎ اﻷﻃ‬
‫ﺘﻪ ‪ ،‬إذا‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﺼﺎﻟﺢ اﻟﻤﺮﻳﺾ ‪ ،‬وﻟﻤﺼﻠﺤ‬
‫وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ "ﺳﻴ ﺊ"‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ‪،‬ﺗﻌﻤﻞ ﻫﺬه اﻹﺷﺎرا ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺤﻴ ﺔ ‪ .‬و ﻫ ﻲ أﺟﻬﺰة ﻗﻴﺎس اﻟﻀﻐﻂ واﻷﺿﻮاء‬
‫ﺗﺨﺬ اﻹﺟﺮاءا ت اﻟ‬
‫ﺘﻬﺎ ‪ ،‬وا‬
‫ﺗﻌﺮف ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﲆ ﺣﻘﻴﻘ‬
‫ﺘﻬﺎ ب اﻟﺰاﺋﺪة اﻟﺪودﻳ ﺔ "ﺳﻴ ًﺌﺎ"‬
‫ﺒﺪو أﻟﻢ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗ ﺴﺎﻋﺪ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﺻﺤ ﺔ اﻟﺠ ﺴﻢ ‪ .‬ﻗﺪﻳ‬
‫اﻟﺤﻤﺮاء اﻟ‬
‫ﺑﺄي أﻟﻢ‬‫ﺑﻘﺎء اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻋﲆ ﻗﻴﺪ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﻓﺈذا ﻟﻢﻳﺸﻌﺮ‬‫ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊﻳﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻞ‬
‫ﺘﺨﺬ أي إﺟﺮاءﺗﺠﺎه إزاﻟ ﺔ اﻟﺰاﺋﺪة اﻟﺪودﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ﻓﻠﻦﻳ‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻔﺎﺷﻠ ﺔ ﻟﻬﺎ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ أﻋﺮاﺿﻬﺎ‪ .‬ﻧﺤﻦ‬
‫‪118‬‬
 ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫‪119‬‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻓﻌﻞ ﺷ ﻲء‬
‫ﺘﻰ ﻧ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ أﻋﺮاض اﻟﻔﺸﻞ ﻫﺬه ﻓ ﻲ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﺣ‬
‫أن ﻧﻜﻮن ﻗﺎدرﻳﻦ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆﺳﻤﺎ ت ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻛﻤﺆﺷﺮا ت ﻟﻠﻔﺸﻞ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬه‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺣﻴﺎﻟﻬﺎ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺗ ﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻓ ﻲﺗﻮﺟﻴﻬﻨﺎ ﻋﲆ ﻃﺮﻳﻖ اﻹﻧﺠﺎز‬
‫ﺒﻴ ﺔ"‪ ،‬و‬
‫ﺗﻐﺬﻳ ﺔ راﺟﻌ ﺔﺳﻠ‬
‫ﺑﺔ "‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫اﻷﻋﺮاضﺗﻌﻤﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ‬
‫ﺘﺮف‬
‫ﺑﻬﻢ‪ .‬ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻌ‬‫ﺑﻬﺎ‪ .‬اﻟﺠﻤﻴﻊ "ﻳﺸﻌﺮون"‬‫ﺘﺎج ﻓﻘﻂ إﱃ "اﻟﻮﻋ ﻲ"‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻻ ﻧﺤ‬
‫اﻹ‬
‫ﺑﻌﻤﻖ‬‫ﺑﻬﻢ ﻋﲆ أﻧﻬﻢ "ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻬﻢ"‪ ،‬ﻛﺄﺷﻴﺎء ﻻ ﻧﺮﻳﺪ ﻫﺎ‪ ،‬واﻷ ﻫﻢ ﻣﻦ ذﻟﻚ ﻛﻠﻪ أن ﻧﻘﻨﻊ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺑﺄن ﻫﺬه اﻷﺷﻴﺎء ﻻﺗﺠﻠ ﺐ اﻟ ﺴﻌﺎدة‪.‬‬‫وﺻﺪق‬

‫ﺒﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﻻ أﺣﺪ ﻣﺤﺼﻦ ﺿﺪ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪.‬‬‫ﺣﺎﺗﻮاﺟﻬﻬﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺜﺮ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت ﻧﺠﺎ ً‬
‫ﺘﻰ أﻛ‬
‫ﺣ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر‪.‬‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺗﺨﺎذ إﺟﺮاءا ت إﻳﺠﺎ‬
‫ﺘﻬﻢ‪ ،‬وا‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻋﲆ ﺣﻘﻴﻘ‬
‫اﻟﺸ ﻲء اﻟﻤﻬﻢ ﻫﻮ اﻟ‬

‫ﺻﻮرة اﻟﻔﺸﻞ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻫﺬه‪ ،‬أو ﻣﺎ أﺳﻤﻴﻪ "‬
‫ﻣﺮة أﺧﺮى‪ ،‬وﺟﺪ ت أن اﻟﻤﺮﺿﻰﻳﻤﻜﻨﻬﻢﺗﺬﻛﺮ إﺷﺎرا ت ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺸﻜﻞ ﻛﻠﻤ ﺔ "ﻓﺸﻞ"‪ .‬و ﻫﻢ ‪ :‬و‪ -‬اﻟﺼﺪأ‪ ،‬واﻟﻴﺄس‪،‬‬
‫ﺑﺎﻷﺣﺮف اﻟ‬‫ﺑﻄﻮﻧﻬﺎ‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ"‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺮ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎﻃ ﺊ(‬‫ﺒ ﺚ أ‪ -‬اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ )اﻟﻤﻮﺟﻬ ﺔ‬
‫واﻟﻌ‬

‫ﺘﻘﺎر إﱃ "اﻟﻮﺣﺪة"(‬
‫ﺑﺎﻟﻮﺣﺪة )اﻻﻓ‬‫اﻟﺸﻌﻮر‬

‫‪U-‬اﻟﻴﻘﻴﻦ ‪R-esentment E-mptness.‬‬

‫اﻟﻔﻬﻢﻳﺠﻠ ﺐ اﻟﻌﻼج‬

‫ً‬
‫ﻣﻨﺤﺮﻓﺎ ﻓﻘﻂ ‪.‬‬ ‫ﺒﺢ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻴﺼ‬
‫ﺒﻖ اﻹﺻﺮار ‪،‬ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻫﺬه اﻟ ﺴﻤﺎ ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻻ أﺣﺪﻳﺠﻠ ﺲ وﻳﻘﺮر‪ ،‬ﻣﻊﺳ‬

‫ﺘﻤﺎد ﻛﻞ ﻣﻦ‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ‪.‬ﺗﻢ اﻋ‬ ‫ﺘﻮ"‪ .‬ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﺆﺷﺮا ً ﻋﲆ ﻋﺪم ﻛﻤﺎل اﻟﻄ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺛﻮن ﻟﻠ‬
‫إﻧﻬﻢ ﻻ "ﻳﺤﺪ‬
‫ﺑ ﺔ أو ﻣﺸﻜﻠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﺎر ﻫﺎ "ﻃﺮﻳﻘ ﺔ "ﻟﺤﻞ ﺻﻌﻮ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺒﻴﺎ ت ﻓ ﻲ اﻷﺻﻞ‬
‫ﻫﺬه اﻟ ﺴﻠ‬

‫ﺑﺎ ت‪ .‬ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﻌﻨﻰ و ﻫﺪف ‪،‬‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻌﻮ‬‫ﺘﻤﺪ ﻫﺎﻷﻧﻨﺎ ﻧﺮا ﻫﺎ ﺧﻄﺄ ً ﻋﲆ أﻧﻬﺎ "ﻣﺨﺮج "ﻣﻦ‬
‫ﻧﺤﻦ ﻧﻌ‬
‫ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ذﻟﻚ‬
 ‫‪120‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬

‫ﺒ ﺔ ﻟﻨﺎ ‪.‬ﺗﺬﻛﺮ أن أﺣﺪ أﻗﻮى اﻟﺪواﻓﻊ ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺑﻨﺎء ﻋﲆ ﻓﺮﺿﻴ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ ‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﺸﻜﻞ "أﺳﻠﻮ ب ﺣﻴﺎة "‬
‫ﺑﻘﻮة اﻹرادة‪،‬‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ﻋﻼج أﻋﺮاض اﻟﻔﺸﻞ ﻫﺬه ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ‬‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ ﻫﻮ اﻟ ﺮد‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻄ‬
‫ﺒﺔ ‪.‬‬
‫وﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻔﻬﻢ ‪-‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ "اﻟﺮؤﻳ ﺔ"‪ .‬أﻧﻬﺎ ﻻﺗﻌﻤﻞ وأﻧﻬﺎ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ‬

‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ رؤﻳ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻧﻔ ﺲ اﻟﻘﻮى اﻟﻐﺮﻳﺰﻳ ﺔ‬

‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺤﺮرﻧﺎ ﻣﻨﻬﻢ ‪_ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺘﻌﻤﻞ ﻟﺼﺎﻟﺤﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪_ .‬‬
‫ﺒﻨﻴﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول ‪،‬ﺳ‬
‫ﺘﻨﺎ إ ﱃﺗ‬
‫اﻟ ﻲ دﻓﻌ‬

‫ﺒﺎط‪:‬‬
‫)‪(1‬اﻹﺣ‬

‫ﺘﻢ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷ ﻫﺪاف اﻟﻤﻬﻤ ﺔ أو ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬‫ﺘﻄﻮر ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﻤﻜﻦﺗﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺒﺎط ﻫﻮ ﺷﻌﻮر ﻋﺎﻃﻔ ﻲﻳ‬
‫اﻹﺣ‬
‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﺎط‬
‫ﺑﻌﺾ اﻹﺣ‬‫ﺑﺎﻟﻀﺮورة ﻣﻦ‬‫ﺒ ﺔ اﻟﻘﻮﻳ ﺔ ‪.‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌً ﺎ أن ﻧﻌﺎﻧ ﻲ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺮﻏ‬‫ﺒﺎط‬
‫إﺣ‬
‫ﺘﻤﻠﻴﻦ‪ .‬ﻣﻊﺗﻘﺪﻣﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ‪،‬‬
‫ﺘﻤﻠﻴﻦ‪ ،‬وﻏﻴﺮ ﻣﻜ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻣﻠﻴﻦ‪ ،‬وﻏﻴﺮ ﻣﻜ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑﺸ ﺮًا ‪ ،‬و‬‫ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻛﻮﻧﻨﺎ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن "أﻓﻌﺎﻟﻨﺎ" ﻻﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺒﺎﻋﻬﺎ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر‪ .‬وﻧ‬
‫ﺒﺎ ت ﻻﻳﻤﻜﻦ إﺷ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أن ﺟﻤﻴﻊ اﻟﺮﻏ‬
‫ﻳﺠ ﺐ أن ﻧ‬
‫ﺑ ًﺎ‪ ،‬وأن‬
‫ﺒﻮل ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن اﻟﻜﻤﺎل ﻟﻴ ﺲ ﺿﺮورﻳًﺎ أو ﻣﻄﻠﻮ‬ ‫ﺘﻌﻠﻢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻗ‬ ‫ﺜﻞ ﻧﻮاﻳﺎﻧﺎ‪ .‬ﻧ‬
‫ﺑﺪًا أنﺗﻜﻮن ﺟﻴﺪة ﻣ‬
‫أ‬
‫ﺘﺤﻤﻞ ﻗﺪ ًرا ﻣﻌﻴﻨًﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أن ﻧ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻷﻏﺮاض اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ‪ .‬ﻧ‬‫ﺒﻴ ﺔ ﺟﻴﺪة‬
‫ﺘﻘﺮﻳ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮا ت اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﺎط دون أن ﻧﻨﺰﻋﺞ ﻣﻨﻪ ‪.‬‬
‫اﻹﺣ‬

‫ﺒﻄ ﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻣﻔﺮﻃ ﺔ ﻣﻦ ﻋﺪم اﻟﺮﺿﺎ اﻟﻌﻤﻴﻖ وﻋﺪم‬

‫ﺑ ﺔ ﻣﺤ‬
‫ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺠﻠ ﺐﺗﺠﺮ‬
‫ﺒﺢ ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﻔﺸﻞ ‪.‬‬
‫اﻟﺠﺪوى ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎﺗﺼ‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺘ ﻲ وﺿﻌﻨﺎ ﻫﺎﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻏﻴﺮ واﻗﻌﻴ ﺔ‪ ،‬أو أن اﻟﺼﻮرة اﻟ‬
‫ﺒﺎط اﻟﻤﺰﻣﻦﻳﻌﻨ ﻲ ﻋﺎدة أن اﻷ ﻫﺪاف اﻟ‬
‫اﻹﺣ‬
‫ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬أو ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ‪.‬‬

‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻞ اﻷ ﻫﺪاف اﻟﻤ‬
‫اﻷ ﻫﺪاف اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﻣﻘﺎ‬
‫ﺗ ﺐ اﻷوراق اﻟﻤﺎﻟﻴ ﺔ إﱃ ﻧﺎﺋ ﺐ‬ ‫ﺒ ﺔﻷﺻﺪﻗﺎﺋﻪ ‪ ،‬ﻛﺎن ﺟﻴﻢ س‪ .‬رﺟ ﻼ ً ﻧﺎﺟﺤًﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ار‬
‫ﺗﻘﻰ ﻣﻦ ﻛﺎ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺜﻤﺎﻧﻴﻨﻴﺎ ت‪ .‬ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ زوﺟ ﺔ ﺟﻤﻴﻠ ﺔ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﺠﻮﻟﻒ ﻓ ﻲ أواﺧﺮ اﻟ‬
‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ ﻟﻌ‬
‫ﺘﻪ ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ درﺟﺎ‬
‫ﺋﻴ ﺲ ﺷﺮﻛ‬‫ر‬
‫ﺒﺎط اﻟﻤﺰﻣﻦﻷن أﻳﺎ ً ﻣﻦ ﻫﺬه اﻷﻣﻮر ﻟﻢﺗﺮﻗﻰ إﱃ‬ ‫ﺑﺎﻹﺣ‬ ‫ﺒﻮه ‪_ .‬ﻟﻜﻨﻪ ﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺷﻌﺮ‬ ‫وﻃﻔﻠﻴﻦ أﺣ‬
‫ﺒﻐ ﻲ أنﻳﻜﻮن‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﻨ‬
‫ﺜﺎﻟﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻛﻞ اﻟ‬
‫ﺘﻮى أ ﻫﺪاﻓﻪ ﻏﻴﺮ اﻟﻮاﻗﻌﻴ ﺔ ‪ .‬ﻫﻮ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻣ‬
‫ﻣﺴ‬
‫ﻛﺬﻟﻚ‪.‬‬
 ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫‪121‬‬

‫ﺒﻌﻴﻨﻴﺎ ت اﻟﻤﻨﺨﻔﻀ ﺔ‪.‬‬

‫ﺴﺎ ﻟﻤﺠﻠ ﺲ اﻹدارة اﻵن‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻄﻠﻖ اﻟﻨﺎر ﻓ ﻲ اﻟ ﺴ‬
‫ﺋﻴ ً‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ر‬
‫ﺘﻼف ﻣﻌﻪ ‪ ،‬وﻻﻳ ﺴﻴ ﺊ أﻃﻔﺎﻟﻪ‬ ‫ﺒﺎ ﻟﻼﺧ‬ ‫ﺒً‬
‫ﺘﻪﺳ‬ ‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﺗﺠﺪ زوﺟ‬ ‫ﺜﺎﻟ ًﻴﺎ‪،‬‬
‫ﺑ ًﺎ ﻣ‬
‫ﺟﺎ وأ‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن زو ً‬
‫ﺘﻨﺎ ﻫﻴ ﺔ‬
‫ﺒﻘﻌ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﻔﺎﻳ ﺔ‪ .‬ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﻀﺮ ب اﻟ‬‫ﺜﻮر ﺟﻴﺪًا‬
‫ﺑﺪًا‪ .‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﺿﺮ ب ﻋﻴﻦ اﻟ‬ ‫ﺘﺼﺮف أ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟ ﻲ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻧﻔ ﺲ اﻷﺳﻠﻮ ب اﻟ‬
‫ﺜﻮر‪ .‬ﻗﻠ ﺖ ﻟﻪ ‪" :‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗ ﺴ‬
‫اﻟﺼﻐﺮ ﻓ ﻲ وﺳﻂ ﻋﻴﻦ اﻟ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة إﱃ‬
‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻚﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻜﺮة ﻣ‬
‫ﺑﻴﺮك ‪ "" .‬ﻫﺬا ﻻﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻪﻳ‬‫ﺑﻪ ﺟﺎﻛ ﻲ‬‫ﺷﺆوﻧﻚ اﻟﺬيﻳﻮﺻ ﻲ‬
‫ﺑﺤﺠﻢ ﺣﻮض اﻟﻐ ﺴﻴﻞ‪ .‬و ﻫﺬا‬‫ﺘﺼﻮﻳ ﺐ ﻋﲆ ﻣﻨﻄﻘ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ ﻃﻮﻳﻠ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ اﻟ‬
‫اﻟﻜﺄس ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺿﺮ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻔ ﻲ‬‫ّﻨﻚ ﻣﻦﺗﻘﺪﻳﻢ أداء أﻓﻀﻞ‪ .‬إذا ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﺟﻴﺪًا‬
‫ﻳﺰﻳﻞ اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻨﻚ‪ ،‬وﻳﺮﻳﺤﻚ‪ ،‬وﻳﻤﻜ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ"‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻔ ﻲ‬‫ﺘﺮﻓﻴﻦ‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﺟﻴﺪًا‬
‫ﻟﻠﻤﺤ‬

‫ﺗﻬﺎ ﺟﻌﻠ ﺖ اﻟﻔﺸﻞ ﻣﺆﻛﺪًا‬

‫ﺘ ﻲ ﺣﻘﻘ ﺖ ذا‬
‫ﺗﻪ اﻟ‬
‫ﺒﻮء‬
‫ﻧ‬
‫ﺑﺄي ﻣﻦ رﻣﻮز اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻘﺪ‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﺸ ﻲء‪ .‬وﻟﻢﻳﻔﺰ‬‫ﺘﻠ ًﻔﺎ‬
‫ﻛﺎن ﻫﺎري ن‪ .‬ﻣﺨ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺗﻴﺤ ﺖ ﻟﻪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻔﺮص‪ ،‬وأﻓﺸﻠﻬﺎ ﻛﻠﻬﺎ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻋﲆ وﺷﻚ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ اﻟ‬
‫أ‬
‫ﺑﺪا‬‫ﺋﻤﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺛﻼ ث ﻣﺮا ت‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة "ﻳﺤﺪ ث ﺷ ﻲء ﻣﺎ" ‪-‬ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺷ ﻲءﻳﻬﺰﻣﻪ دا ً‬‫ﻳﺮﻳﺪ ﻫﺎ‬
‫ﺒ ﺔ أﻣﻞ ﻓ ﻲ ﺷﺆون اﻟﺤ ﺐ‪.‬‬
‫ﺑﺨﻴ‬‫ﺗﻴﻦ‬
‫ﺘﻨﺎولﻳﺪه ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﺻﻴ ﺐ ﻣﺮ‬
‫اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ ﻣ‬

‫ﺗﻴ ﺔ ﻫ ﻲ ﺻﻮرة ﺷﺨﺺ ﻏﻴﺮ ﺟﺪﻳﺮ وﻏﻴﺮ ﻛﻒء وأﻗﻞ ﺷﺄﻧًﺎ وﻟﻴ ﺲ ﻟﻪ اﻟﺤﻖ ﻓ ﻲ‬
‫ﺗﻪ اﻟﺬا‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ ﺻﻮر‬
‫ً‬
‫ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء اﻷﻓﻀﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬وﺣﺎول ﻋﻦ ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ أنﻳﻜﻮن ﺻﺎدﻗﺎ ﻣﻊ ﻫﺬا‬ ‫ﺘﺎع‬ ‫ﺘﻤ‬‫اﻟﻨﺠﺎح أو اﻻﺳ‬
‫ﺘﻘﺪم اﻹﻧ ﺴﺎن ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﺮ ﻟﻴﻔﻌﻞ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻣﺎﻳ‬
‫اﻟﺪور ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻟﺬيﻳﺤﻘﻖ اﻟﻨﺠﺎح ‪ ،‬ودا ً‬
‫ﺗﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤﻘﻖ ذا‬
‫ﺒﻮءة اﻟ‬ ‫ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ ﻟ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺬه اﻟﻨ‬

‫ﺣﻘﻴﻘ ﻲ‪.‬‬

‫ﺒﺎط واﻟ ﺴﺨﻂ وﻋﺪم اﻟﺮﺿﺎ ﻫ ﻲ‬

‫ﺒﺎط ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ ﻟﺤﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت ﻻﻳﺠﺪي ﻧﻔﻌً ﺎ إن ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻹﺣ‬
‫اﻹﺣ‬

‫أﻃﻔﺎﻻ‪ .‬إذا ﻛﺎن اﻟﺮﺿﻴﻊ ﺟﺎﺋﻌﺎ ً ﻓﺈﻧﻪ‬

‫ً‬ ‫ﺗﻌﻠﻤﻨﺎ ﻫﺎ" ﺟﻤﻴﻌً ﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺎ‬
‫ﺘ ﻲ"‬
‫ﻃﺮق ﻟﺤﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت اﻟ‬
‫ﺗﺠﻠ ﺐ اﻟﺤﻠﻴ ﺐ‪.‬‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔﺳﺤﺮﻳ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﺪم و‬‫ﺛﻢﺗﻈﻬﺮﻳﺪ داﻓﺌ ﺔ وﺣﻨﻮﻧ ﺔ‬‫ﺒﻜﺎء ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻴﺎﺋﻪ‬
‫ﺒﺮ ﻋﻦ اﺳ‬
‫ﻳﻌ‬

‫ﺗﻈﻬﺮ ﻧﻔ ﺲ اﻷﻳﺪي‬
‫ﺒﺮ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻋﻦ ﻋﺪم رﺿﺎه ﻋﻦ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﺮا ﻫﻦ‪ ،‬و‬
‫ﺗﺎح ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﻌ‬
‫إذا ﻛﺎن ﻏﻴﺮ ﻣﺮ‬
‫ﺘﻤﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻃﻔﺎل ﻓ ﻲ‬
‫ﺣﺎ ‪.‬ﻳ ﺴ‬
‫ﺗﺎ ً‬
‫ﺑﺠﻌﻠﻪ ﻣﺮ‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺗﺤﻞ ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔﺳﺤﺮﻳ ﺔ ﻣﺮة أﺧﺮى و‬‫اﻟﺪاﻓﺌ ﺔ‬
‫ﺘﻢ ﺣﻞ ﻣﺸﺎﻛﻠﻬﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ذﻟﻚ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓﻬﻢ ‪ ،‬وﻳ‬
‫‪122‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ _‬

‫ﺒﺎط ‪ .‬ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ‬

‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻹﺣ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﻤﺠﺮد اﻟ‬‫اﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲﺗ ﺴﺎ ﻫﻞ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ‪،‬‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﺮﺿﻴﻊ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺗﻨﺠﺢ"‬
‫ﺘﻢ ﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ ‪ .‬ﻃﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﺤﻴﺎة ﻫﺬه "‬
‫ﺒﺎط وﻋﺪم اﻟﺮﺿﺎ وﻳ‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﺔ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﻓ ﻲﺗﺠﺮ‬ ‫ﺘﻤﺮ اﻟﻜ‬
‫ﺒﺎﻟﻐﻴﻦ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺼﻐﺎر ‪ .‬ﻻﻳﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎة اﻟ‬‫و‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺷﻜﻮاﻧﺎ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬ﻋﲆ أﻣﻞ أن اﻟﺤﻴﺎة ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‬ ‫ﺘﻌ‬‫ﺘﻴﺎء واﻟ‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ذﻟﻚ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﻔﺎﻳ ﺔ ‪ .‬ﻛﺎن ﺟﻴﻢ س‪.‬‬‫ﺑﺎﻟ ﺴﻮء‬‫ﺘﻨﺎ ﻟﻨﺎ ‪-‬ﻓﻘﻂ إذا ﺷﻌﺮﻧﺎ‬
‫ﺗﺤﻞ ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﺜﻴﺮ اﻟﺸﻔﻘ ﺔ و‬
‫ﺘ‬‫ﺳ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ ﺴﺤﺮ اﻟﻜﻤﺎل اﻟﺬي‬‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ اﻟﻄﻔﻮﻟﻴ ﺔ دون وﻋ ﻲ ﻋﲆ أﻣﻞ أنﻳﺠﻠ ﺐ ﻟﻪ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﻳﺴ‬
‫ﺒﺎط واﻟﻬﺰﻳﻤ ﺔ ﻟﺪرﺟ ﺔ أن ﻣﺸﺎﻋﺮ‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫ﺗﺪر ب "ن ‪ .‬ﻋﲆ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﻮق إﻟﻴﻪ‪ .‬ﻫﺎي‪ (:.‬ﻟﻘﺪ "‬
‫ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺗﻮﻗﻊ اﻟﻔﺸﻞ ‪.‬ﺳﺎﻋﺪ ت ﻣﺸﺎﻋﺮه‬
‫ﺒﻞ و‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺒﺤ ﺖ ﻣﺄﻟﻮﻓ ﺔ ﻟﺪﻳﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻮﻗﻌﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻟﻬﺰﻳﻤ ﺔ أﺻ‬
‫ﺒﺎ إﱃ‬
‫ﺘﺎدة ﻓ ﻲ ﺧﻠﻖ ﺻﻮرة ﻟﻨﻔ ﺴﻪ ﻛﺸﺨﺺ ﻣﻬﺰوم ‪ .‬اﻷﻓﻜﺎر واﻟﻤﺸﺎﻋﺮﺗ ﺴﻴﺮ ﺟﻨ‬
‫اﻻﻧﻬﺰاﻣﻴ ﺔ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺒ ﺐﺗﻢ ﻧﺼﺤﻚ ﻃﻮال ﻫﺬا‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﻤﻮ ﻓﻴﻬﺎ اﻷﻓﻜﺎر واﻵراء ‪ .‬وﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺮ‬
‫ﺟﻨ ﺐ‪ .‬اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻵن‪.‬‬‫ﺘﺸﻌﺮ‬
‫ﺛﻢﺳ‬‫ﺑﻪ إذا ﻧﺠﺤ ﺖ ‪ ،‬وﻣﻦ‬‫ﺘﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ ﻣﺎﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺎ ب‬
‫اﻟﻜ‬

‫)‪(2‬اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ‪:‬‬

‫ﺒﻌﻪ اﻟﻨﻬﺎر ‪ .‬وﻗﺪﺗﻢ‬

‫ﺘ‬‫ﺒﺎط ‪ ،‬ﻓﺎﻟﻠﻴﻞﻳ‬
‫ﺒﻊ اﻹﺣ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎﻃ ﺊﺗ‬‫اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ واﻟﻤﻮﺟﻬ ﺔ‬
‫ﺒﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣﻦ ﻋﻠﻤﺎء ﺟﺎﻣﻌ ﺔﻳﻴﻞ ﻣﻨﺬ ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻗﺎﻃﻊ ﻣﻦ ﻗ‬‫ﺒﺎ ت ذﻟﻚ‬
‫ﺛ‬‫إ‬
‫ﺒﻌ ﺔ ﺟﺎﻣﻌ ﺔﻳﻴﻞ ‪ ،‬ﻧﻴﻮ ﻫﻴﻔﻦ (‪.‬‬
‫ﺒﺎط واﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ )ﺟﻮن دوﻻرد وآﺧﺮون ‪ ،‬ﻣﻄ‬
‫ﺑﻬﻢ‪ ،‬اﻹﺣ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﻛ‬

‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻷﻃ‬‫ﺘﻘﺪ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ ﻛﻤﺎ اﻋ‬
‫ﻧﻤﻄﺎﺳﻠﻮﻛ ًﻴﺎ ﻏﻴﺮ ﻃ‬
‫ً‬ ‫ﺗﻬﺎ ﻟﻴ ﺴ ﺖ‬
‫اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺑﻌﺪ‬‫ﺒﺨﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﺿﺮورﻳﺎن ﺟﺪًا ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ اﻟﻬﺪف ‪ .‬وﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﺨﺮج‬
‫ذا تﻳﻮم‪ .‬اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ واﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬
‫ﺘﺮددة ‪.‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ دﻓﺎﻋﻴ ﺔ أو ﻣ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﺪواﻧﻴ ﺔ وﻟﻴ ﺲ‬‫ﻣﺎ ﻧﺮﻳﺪ‬
‫ﺗﻔﻌﻴﻞ اﻟﻤﻴﻮل‬
‫ﺒﺨﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﻓ ﻲ ﻣﺮﺟﻠﻨﺎ و‬
‫ﺑﻬﺪوء ‪ .‬إن ﻣﺠﺮد وﺟﻮد ﻫﺪف ﻣﻬﻢﻳﻜﻔ ﻲ ﻟﺨﻠﻖ اﻟ‬
‫ﺛﻢ‬ ‫ﺒﺎط ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓﻨﺎ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ ‪_ _ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﺗﻨﺸﺄ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻤﻨﻊ أو ﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﺨﺪﻣ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎﻃ ﺊ‪ ،‬أو ﻏﻴﺮ ﻣ ﺴ‬ ‫ﺑﺤ ً‬
‫ﺜﺎ ﻋﻦ ﻣﻨﻔﺬ‪ .‬إذاﺗﻢﺗﻮﺟﻴﻬﻬﺎ‬ ‫ﺒﺨﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‬
‫ﺘﻢﺳﺪ اﻟ‬ ‫ﻳ‬
‫ﺒﺢ ﻗﻮة ﻣﺪﻣﺮة ‪ .‬اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﺬيﻳﺮﻳﺪ ﻟﻜﻤ ﺔ ﻟﻪ‬
‫ﺗﺼ‬
 ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫‪123‬‬

‫ﺘﻪ وأﻃﻔﺎﻟﻪ أوﻳ ﺮﻛﻞ اﻟﻘﻄ ﺔ‪ .‬أو ﻗﺪ‬

‫ﻴرﺴﻪ ﻓ ﻲ أﻧﻔﻪ ﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳﺠﺮؤ‪،‬ﻳﻌﻮد إﱃ اﻟﻤﻨﺰل وﻳﻨﻔﺠﺮ ﻋﲆ زوﺟ‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻋﻘﺮ ب ﻣﻌﻴﻦ ﻓ ﻲ أﻣﺮﻳﻜﺎ اﻟﺠﻨﻮ‬‫ﺘ ﻲﻳﻠﺪغ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻪ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﻳﺤﻮل ﻋﺪواﻧﻴ‬
‫ﺒ ﺐﺳﻤﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻐﻀ ﺐ ‪.‬‬
‫ﺑﺴ‬‫وﻤﻮ ت‬

‫ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻰ‪ ،‬رﻛﺰ ﻧﻴﺮاﻧﻚ‬‫ﺘﻘﺪ‬

‫ﻻﺗﻨ‬

‫ﺘﻢ‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ذﻟﻚﻳ‬
‫ﺘﻤﺎم ‪ .‬و‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫ﺘﻬﺎ ﻧﺤﻮﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﺟﺪﻳﺮ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻔﺎﺷﻠ ﺔ ﻻﺗﻮﺟﻪ ﻋﺪواﻧﻴ‬
‫ﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬واﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻘﺮﺣ ﺔ‪ ،‬وار‬
‫ﺗ ﻲﻣ‬
‫ﺘﺪﻣﻴﺮ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻓ ﻲ ﻗﻨﻮا ت اﻟ‬
‫اﺳ‬
‫ﺘﻬﻴﺞ ‪ ،‬واﻟﻔﻈﺎﻇ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﻢﺗﺸﻐﻴﻠﻪ ﻋﲆ أﺷﺨﺎص آﺧﺮﻳﻦ ﻓ ﻲ ﺷﻜﻞ اﻟ‬
‫ﺘﺪﺧﻴﻦ‪ ،‬واﻹر ﻫﺎق اﻟﻘﻬﺮي ‪ ،‬أو ﻗﺪﻳ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺸﺎف اﻷﺧﻄﺎء‪. .‬‬
‫ﺘﺬﻣﺮ‪ ،‬واﻛ‬
‫واﻟﻘﻴﻞ واﻟﻘﺎل‪ ،‬واﻟ‬

‫ﺘﺤﻴﻠ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺤﻞ ﻟﻬﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬

‫أو‪ ،‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ أ ﻫﺪاﻓﻪ ﻏﻴﺮ واﻗﻌﻴ ﺔ وﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺠﺪار‬‫ﺒﺮ ﻣﻦ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ"‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺠﺪ أﻧﻪﻳﻨﻄﺢ رأﺳﻪ‬
‫ﺑﺠﻬﺪ أﻛ‬‫ﻳﻮاﺟﻪ اﻟﻬﺰاﺋﻢ‪ ،‬ﻫﻮ "اﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ‬
‫ﺒﺮ ‪.‬‬
‫ﺑﻘﻮة أﻛ‬‫ﺘﻪ ﻫﻮ ﻧﻄﺢ رأﺳﻪ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ دون وﻋ ﻲ أن اﻟﺤﻞ ﻟﻤﺸﻜﻠ‬
‫ﺣﺠﺮي ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳ‬

‫ﺒﺔ‬
‫ﺗﻮﻓﻴﺮ اﻟﻘﻨﻮا ت اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺑﻞ ﻓ ﻲ ﻓﻬﻤﻪ ‪ ،‬و‬‫إن اﻟﺮد ﻋﲆ اﻟﻌﺪوان ﻟﻴ ﺲ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﻴﻪ‪،‬‬
‫ﺘﻤﺎع‬
‫ﺒﻴ ﺐ ﻓﻴﻴﻨﺎ اﻟﺸﻬﻴﺮ وﻋﺎﻟﻢ اﺟ‬
‫ﺘﺰ‪ ،‬ﻃ‬
‫ﺘﻮر ﻛﻮﻧﺮاد ﻟﻮرﻧ‬
‫ﺒﺮ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻨﻪ ‪ .‬ﻣﺆﺧ ﺮًا‪ ،‬أﺧ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒ ﺔ ﻟﻠ‬
‫واﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺑﻤﺪﻳﻨ ﺔ ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪ ،‬أن دراﺳ ﺔ‬‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦ ﻓ ﻲ ﻣﺮﻛﺰ اﻟﺪراﺳﺎ ت اﻟﻌﻠﻴﺎ ﻟﻠﻌﻼج اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬
‫اﻟﺤﻴﻮان ‪ ،‬اﻷﻃ‬
‫ﺳﻠﻮك اﻟﺤﻴﻮان ﻟ ﺴﻨﻮا ت ﻋﺪﻳﺪة أﻇﻬﺮ ت أن اﻟ ﺴﻠﻮك اﻟﻌﺪواﻧ ﻲ أﺳﺎﺳ ﻲ وﺟﻮ ﻫﺮي ‪ ،‬وأن ﻓﺎﻟﺤﻴﻮان ﻻ‬
‫ﺘﻮر‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﻌﺪوان ‪ .‬وﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﻢﺗﻮﻓﻴﺮ ﻗﻨﻮا ت ﻟﻠ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺒﺮ ﻋﻦ اﻟﻤﻮدة ﺣ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﺸﻌﺮ أوﻳﻌ‬
‫ﻳﺴ‬
‫ﺛﺎر ﻫﺎﺋﻠ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻧ ﺴﺎن‬
‫ﺘﺰ ﻟﻬﺎ آ‬
‫ﺘﻮر ﻟﻮرﻧ‬
‫ﺘﺸﺎﻓﺎ ت اﻟﺪﻛ‬
‫ﺗﺰ‪ ،‬ﻣ ﺴﺎﻋﺪ ﻋﻤﻴﺪ اﻟﻤﺮﻛﺰ‪ ،‬إن اﻛ‬
‫إﻳﻤﺎﻧﻮﻳﻞ ك‪ .‬ﺷﻮار‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻠ ﺔ ﻟﻠﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ‪ .‬وﻗﺎل إﻧﻬﺎﺗﺸﻴﺮ إﱃ أنﺗﻮﻓﻴﺮ‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﺎ إﻋﺎدةﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﻈﺮ‬
‫وﻗﺪﺗ‬
‫ﺜﺮ ‪ ،‬ﻋﻦﺗﻮﻓﻴﺮ اﻟﺤ ﺐ واﻟﺤﻨﺎن ‪.‬‬
‫ﻣﻨﻔﺬ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻠﻌﺪوان ﻻﻳﻘﻞ أ ﻫﻤﻴ ﺔ‪ ،‬إن ﻟﻢﻳﻜﻦ أﻛ‬

‫اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔﺗﻤﻨﺤﻚ اﻟﻘﻮة‬

‫ﺒﺎط واﻟﻌﺪوان‪.‬‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ دورة اﻹﺣ‬
‫إن ﻣﺠﺮد ﻓﻬﻢ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﻌﻨﻴ ﺔﻳ ﺴﺎﻋﺪ اﻟﺸﺨﺺ ﻋﲆ اﻟ‬
‫اﻟﻌﺪوان اﻟﺨﺎﻃ ﺊ‬
‫‪124‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬

‫ﻫ ﻲ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﻟﻀﺮ ب ﻫﺪف واﺣﺪ )اﻟﻬﺪف اﻷﺻﻠ ﻲ( ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﻬﺎﺟﻤ ﺔ أي ﻫﺪف‪ .‬ﻻﻳﻌﻤﻞ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻬﺎﺟﻤ ﺔ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ‪،‬ﺗﻮﻗﻒ واﺳﺄل‬
‫ﺑﺮﻏ‬‫ﺣﻞ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ واﺣﺪة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺧﻠﻖ أﺧﺮى‪ .‬إذا ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺒﺎﻃ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ؟‬
‫ﻧﻔ ﺴﻚ‪ " :‬ﻫﻞ ﻫﺬا ﻣﺠﺮد إﺣ‬

‫ﺷﻮﻃﺎ ﻃﻮﻳ ﻼ ً ﻧﺤﻮ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻪ‪.‬‬

‫ً‬ ‫ﺒﻄﻨ ﻲ؟" ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺮى أن ردك ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻗﻄﻌ ﺖ‬
‫ﻣﺎ اﻟﺬي أﺣ‬

‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ وﻗﺤ ﺔ ﻣﻌﻚ‪ ،‬إذا أدرﻛ ﺖ أن ذﻟﻚ‬‫ﺘﺼﺮف ﺷﺨﺺ ﻣﺎ‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﻟﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬ ‫ﻛﻤﺎ أﻧﻪﻳﺰﻳﻞ اﻟﻜ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺘﻨﻔﻴ ﺲ ﻋﻦ ﻗﻮ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻌﻤﺪًا ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪ آﻟﻴ ﺔﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪.‬ﻳﻘﻮم اﻟﺰﻣﻴﻞ اﻵﺧﺮ‬ ‫ً‬
‫ﺑﻤﺎ ﻻﻳﻜﻮنﺗﺼﺮﻓﺎ ﻣ‬ ‫ر‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﻣﺎ‪ .‬اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﻮاد ث اﻟ ﺴﻴﺎرا ت ﻧﺎﺟﻤ ﺔ ﻋﻦ آﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻄﻊ اﺳ‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻢﻳ ﺴ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ وﻗﺤ ﺔ ﻣﻌﻚ ﻓ ﻲ ﺣﺮﻛ ﺔ‬‫ﺘﺼﺮف ﻓﻴﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺒﺎط واﻟﻌﺪوان‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮة اﻟﻘﺎدﻣ ﺔ اﻟ‬
‫اﻹﺣ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲﺗﺸﻜﻞﺗﻬﺪﻳﺪًا ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪ ،‬ﻗﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪ " :‬ﻫﺬا‬
‫ﺑﺎﻟ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ أنﺗﺼ‬
‫ﺒﺢ ﻋﺪواﻧ ًﻴﺎ و‬ ‫اﻟﻤﺮور‪ ،‬ﺟﺮ ب ﻫﺬا‪:‬‬
‫ﺒﺰ اﻟﻤﺤﻤﺺ ﻫﺬا‬
‫ﺘﻪ أﺣﺮﻗ ﺖ اﻟﺨ‬
‫ﺑﻤﺎ زوﺟ‬
‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤ ﺴﻜﻴﻦ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ أي ﺷ ﻲء ﺿﺪي ﺷﺨﺼ ًﻴﺎ‪ .‬ر‬
‫ﺋﻴ ﺴﻪﻳﻤﻀﻐﻪ ‪".‬‬
‫ﺒﺎح‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻪ ذﻟﻚ ""ﻻﻳﺪﻓﻊ اﻹﻳﺠﺎر‪ ،‬أو أن ر‬
‫اﻟﺼ‬

‫ﺒﺨﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‬
‫ﻗﻴﻢ اﻟ ﺴﻼﻣ ﺔ ﻟﻠ‬

‫ﺒﺨﺎر‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻠﺌ ﺔ‬
‫ﺑﺨﺎرﻳ ﺔ ﻣﻤ‬ ‫ﺒﻪ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻗﺎﻃﺮة‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻤﻨﻌﻚ ﻣﻦﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﻣﻬﻢ ‪ ،‬ﻓﺄﻧ ﺖﺗﺸ‬
‫ﺒﺨﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ اﻟﺰاﺋﺪ‬ ‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ ﺻﻤﺎم أﻣﺎن ﻟﻠ‬‫وﻟﻴ ﺲ ﻟﻬﺎ ﻣﻜﺎنﺗﺬ ﻫ ﺐ إﻟﻴﻪ‪ .‬أﻧ ﺖ‬

‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻌﺪوان‪.‬ﻳﻌﺪ اﻟﻤﺸ ﻲ اﻟ ﺴﺮﻳﻊ ﻟﻤ ﺴﺎﻓﺎ ت‬

‫ﺘﺎزة ﻟﻠ‬
‫ﺒﺪﻧﻴ ﺔ ﻣﻤ‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟ‬
‫ﻟﺪﻳﻚ ‪ .‬ﺟﻤﻴﻊ أﻧﻮاع اﻟ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎصﺗﻠﻚ اﻷﻟﻌﺎ ب اﻟ‬‫ﺒﻞ أﻣ ﺮًا ﺟﻴﺪًا‪ .‬ﻣﻦ اﻟﺠﻴﺪ‬
‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺪﻣ‬
‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻀﻐﻂ و‬
‫ﻃﻮﻳﻠ ﺔ و‬
‫ﺒ ﺔ ‪.‬ﺗﺪرك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬
‫ﺒﻮﻟﻴﻨﺞ وﻟﻜﻢ اﻟﺤﻘﻴ‬
‫ﺘﻨ ﺲ واﻟ‬ ‫ﺗﻀﺮ ب ﻓﻴﻬﺎ أوﺗﺤﻄﻢ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺜﻞ اﻟﺠﻮﻟﻒ واﻟ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺜﻘﻴﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻌﻀﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺣﺪﺳ ﻲ ﻗﻴﻤ ﺔ اﻟ‬‫ﺒﻄﺎ ت‬
‫اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻤﺤ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺰﻋﺎج‪ .‬ﺟﻬﺎز ﺟﻴﺪ آﺧﺮ ﻫﻮ‪.‬‬‫ﺛﺎ ث ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺰل‬
‫ﺗﻴ ﺐ ﺟﻤﻴﻊ اﻷ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ إﻋﺎدةﺗﺮ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺸﻌﺮن‬
‫ﺒﻚ ‪ .‬اﺳﺤ ﺐ‬
‫ﺒﻄﻚ أو أﻏﻀ‬
‫ﺘ ﺐ رﺳﺎﻟ ﺔ إﱃ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي أﺣ‬
‫ﺑ ﺔ‪ .‬اﻛ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﻨﻔﻴ ﺲ ﻋﻦ اﻟﻄﺤﺎل ﻓ ﻲ اﻟﻜ‬
‫ﻟﻠ‬
‫ﺘﺮك ﺷﻴﺌﺎ ﻟﻠﺨﻴﺎل ‪.‬‬
‫ﻛﻞ اﻟﻤﺤﻄﺎ ت ‪ .‬ﻻﺗ‬

‫ﺛﻢ اﺣﺮق اﻟﺮﺳﺎﻟ ﺔ‪.‬‬

‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺮض اﺳ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻛﻤﺎ ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻔ‬
‫إن أﻓﻀﻞ وﺳﻴﻠ ﺔ ﻟﻠﻌﺪوان ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ﻫ ﻲ اﺳ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﻣﺎ‪ .‬وﻳﻈﻞ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﻓﻀﻞ اﻟﻌﻼﺟﺎ ت‪ ،‬وﻣﻦ أﻓﻀﻞ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت ﻟﻠﺮوح‬
‫اﻟﻌﻤﻞ ﻟ‬
‫ﺑﺔ ‪.‬‬
‫اﻟﻤﻀﻄﺮ‬
 ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫‪125‬‬

‫)‪(3‬اﻧﻌﺪام اﻷﻣﻦ‪:‬‬

‫ﺑﻌﺪم اﻟﻜﻔﺎءة اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ‪ .‬إذا ﺷﻌﺮ ت أﻧﻚ ﻻ‬‫ﺘﻘﺎد‬

‫ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن ﻋﲆ ﻣﻔﻬﻮم أو اﻋ‬‫ﺘﻤﺪ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﻳﻌ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﻋﺪم اﻷﻣﺎن ﻻﻳﺮﺟﻊ إﱃ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن‪ .‬ﻗﺪر ﻛ‬‫ﺘﻮى اﻟﻤﻄﻠﻮ ب‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺗﺮﻗﻰ "إﱃ اﻟﻤ ﺴ‬
‫"‬
‫ﺘﺨﺪم ﻋﺼﺎ ﻗﻴﺎس‬
‫ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن ﻣﻮاردﻧﺎ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻓﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﺮﺟﻊ إﱃ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أﻧﻨﺎ ﻧ ﺴ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ‪ .‬إن اﻟ‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ أو اﻟﻤﻄﻠﻘ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ" أو اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ "اﻟﻤ‬‫ﺗﻨﺎ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ‬
‫زاﺋﻔ ﺔ ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﻘﺎرن ﻗﺪرا‬
‫ﺑﺎ تﻳﺆدي إﱃ ﻋﺪم اﻷﻣﺎن‪.‬‬
‫ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﻤﺬا‬

‫ﺑﺄﻧﻪﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن "ﺟﻴﺪًا"‪.‬‬‫ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﻏﻴﺮ اﻵﻣﻦ‬

‫ﺘﻮازﻧًﺎ‪ .‬ﻫﺬه ﻛﻠﻬﺎ أ ﻫﺪاف‬ ‫ﺘﻤﻜﻨًﺎ وﻣ‬
‫ﺘﺮة‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن "ﺳﻌﻴﺪًا" وﻣ‬ ‫ﺒﻐ ﻲ أنﻳﻜﻮن "ﻧﺎﺟﺤﺎ" اﻟﻔ‬
‫وﻳﻨ‬
‫ﺘﻌﻴﻦ‬ ‫ﺒﺎر ﻫﺎ أ ﻫﺪاﻓﺎ ًﻳ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺑﻤﻌﻨﺎ ﻫﺎ اﻟﻤﻄﻠﻖ‪،‬‬ ‫ﺒﻐ ﻲ ﻟﻨﺎ أن ﻧﻨﻈﺮ إﻟﻴﻬﺎ‪ ،‬ﻋﲆ اﻷﻗﻞ‬
‫ﺘﺤﻖ‪ .‬وﻟﻜﻦﻳﻨ‬‫ﺗﺴ‬
‫ﺒﻐ ﻲ"‪.‬‬
‫ﺒﺎر ﻫﺎ "ﻳﻨ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬ ‫ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ‪ ،‬أو ﺷﻴﺌﺎ ًﻳﻨ‬
‫ﺒﻐ ﻲ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻴﻪ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻓﻘﻂ‬‫ﺑﻤﺎ أن اﻹﻧ ﺴﺎن آﻟﻴ ﺔﺗ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺬا تﺗﺪرك ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‬
‫و‬
‫ﺘﺤﺮك اﻹﻧ ﺴﺎن ﻟﻸﻣﺎم ﻧﺤﻮ ﺷ ﻲء ﻣﺎ‪.‬‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺗﻮازﻧﻪ وإﺣ ﺴﺎﺳﻪ‬
‫ﺑﻖ؟ﻳﺤﺎﻓﻆ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻋﲆﺗﻮازﻧﻪ و‬
‫ﺑﺎﻟﺪراﺟ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻟ ﺴﺎ‬‫ﺘﻨﺎ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ ﻣﻘﺎرﻧ‬
‫ﻫﻞﺗ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻚ ﻗﺪ ﺣﻘﻘ ﺖ اﻟﻬﺪف‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺼ‬
‫ﺘﺤﺮك ﻟﻸﻣﺎم ‪-‬أوﻳ ﺴﻌﻰ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻌ‬
‫ﺑﺎﻷﻣﺎن ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺘﻨﻊ‬
‫ﺘﻘﺪم ﻧﺤﻮ ﺷ ﻲء ﻣﺎ‪ .‬ﻓﺎﻟﺮﺟﻞ اﻟﻤﻘ‬
‫ﺘﻮازن اﻟﺬي ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖﺗ‬
‫ﺗﻔﻘﺪ اﻷﻣﺎن واﻟ‬
‫ﺟﺎﻣﺪًا‪ ،‬و‬
‫ﺑﻌﻤﻞ أﻓﻀﻞ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪﻳﺸﻌﺮ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﻌﻨﻰ اﻟﻤﻄﻠﻖ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ أي ﺣﺎﻓﺰ ﻟﻠﻘﻴﺎم‬ ‫ﺑﺄﻧﻪ "ﺟﻴﺪ"‬
‫ً‬
‫ﺒﻴﺮة ﻣﺆﺧﺮا‪" :‬‬
‫ﺋﻴ ﺲ ﺷﺮﻛ ﺔ ﻛ‬
‫ﺘﻈﺎ ﻫﺮ ‪ .‬ﻗﺎل ﻟ ﻲ ر‬
‫ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎنﻷﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ اﻟﺰﻳﻒ واﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻨﺎ" ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ دﻋﺎ أﺣﺪ ﻫﻢﻳ ﺴﻮع "‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺗﻪ‬
‫ﺘﻨﻔﺪ ﻓﺎﺋﺪ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﻗﺪ وﺻﻞ ﻗﺪ اﺳ‬
‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬيﻳﻌ‬
‫ُﻨﻈﺮ إﱃ‬‫ﺻﺎﻟﺤﺎً" ﻗﺎل ﻟﻪ‪" :‬ﻟﻤﺎذاﺗﺪﻋﻮﻧ ﻲ ﺻﺎﻟﺤﺎً؟ ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎكﺳﻮى ﺻﺎﻟﺢ واﺣﺪ و ﻫﻮ اﻵ ب"‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﻋﲆ أﻧﻪ رﺟﻞ "ﺻﺎﻟﺢ" ‪ ،‬إﻻ أن ﻣﻮﻗﻔﻪ اﻟﺨﺎص ﻛﺎن ""أﺣ ﺴ ﺐ ﻧﻔ ﺴ ﻲ ﻟﻢ‬ ‫ﺑﻮﻟ ﺲ‬‫اﻟﻘﺪﻳ ﺲ‬
‫أﺣﻘﻖ ‪ ...‬وﻟﻜﻨ ﻲ أﺳﻌﻰ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪" ".‬‬

‫ﺒﺔ‬
‫ﺣﺎﻓﻆ ﻋﲆ ﻗﺪﻣﻴﻚ ﻋﲆ أرض ﺻﻠ‬

‫ﺑﻤﺰﻳﺪ‬‫ﺘﺸﻌﺮ‬
‫إﻧﻪ ﻏﻴﺮ آﻣﻦ‪ ،‬وﻳﺤﺎول اﻟﻮﻗﻮف ﻋﲆ ﻗﻤ ﺔ ﻗﻤ ﺔ ‪ .‬ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ‪ ،‬اﻧﺰل ﻋﻦ ﺣﺼﺎﻧﻚ اﻟﻌﺎﻟ ﻲ وﺳ‬
‫ﻣﻦ اﻷﻣﺎن ‪.‬‬
‫‪126‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬

‫ﺘﻀﻌﻒ" ﻓ ﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿ ﺔ‪.‬‬

‫ﺒﻴﻘﺎ ت ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ .‬و ﻫﻮ ﻣﺎﻳﻔ ﺴﺮ "ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫و ﻫﺬا ﻟﻪﺗﻄ‬
‫ﺗﻠﻮن‬
‫ﺑﻄﺎل"‪ ،‬ﻟﻢﻳﻌﺪ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺷ ﻲءﻳﻘﺎ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ "اﻷ‬
‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺪأ ﻓﺮﻳﻖ اﻟ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺒﺎ ت ﺷ ﻲء ﻣﺎ‪.‬‬
‫ﺛ‬‫ﺑﻄﺎلﻳﺪاﻓﻌﻮن ﻋﻦ ﺷ ﻲء ﻣﺎ‪ ،‬وﻳﺤﺎوﻟﻮن إ‬ ‫ﺑﻞ ﻣﻜﺎﻧ ﺔﻳﺪاﻓﻌﻮن ﻋﻨﻬﺎ ‪ .‬اﻷ‬‫ﻣﻦ أﺟﻠﻪ ‪،‬‬
‫ﺒﻮن اﻻﻧﺰﻋﺎج ‪.‬‬ ‫ﺒﺎ ً ﻣﺎﻳ ﺴ‬
‫ﺒ‬ ‫ﺑﺸ ﻲء ﻣﺎ وﻏﺎﻟ‬ ‫ﺘﻀﻌﻔﻮن ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﻘﻴﺎم‬ ‫ﺗﻞ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﻳﻘﺎ‬

‫ﺑﺪاﺳﻴ ًﺌﺎ‬
‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ و‬
‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ ﺧ ﺴﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻪ اﻟ‬
‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻣﻌﺮﻛ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻰ ﻓﺎز‬
‫ﺗﻞ ﺟﻴﺪًا ﺣ‬
‫ﻣﻼﻛﻤﺎ ﻗﺎ‬
‫ً‬ ‫ﻛﻨ ﺖ أﻋﺮف‬
‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ‪ .‬ﻗﺎل ﻟﻪ‬
‫ﺘﻌﺎد اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻣﺮة أﺧﺮى واﺳ‬‫ﺗﻪ اﻟﻠﻘ ﺐ‪ ،‬ﻧﺎﺿﻞ‬
‫ﺑﻌﺪ ﺧ ﺴﺎر‬
‫ﺑﺬﻟﻚ‪ .‬و‬‫ﺛﻨﺎء ﻗﻴﺎﻣﻪ‬
‫أ‬
‫ﺘﻨﺎﻓ ﺲ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖ‬ ‫ً‬
‫ﺑﻄﻼ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن اﻟﻤ‬‫ﺗﻞ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﻨ ﺖ‬
‫أﺣﺪ اﻟﻤﺪﻳﺮﻳﻦ اﻟﺤﻜﻴﻤﻴﻦ ‪" :‬ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﻘﺎ‬
‫ﺑﻞﺗﻨﺎﺿﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻬﺎ ‪".‬‬
‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ ‪-‬‬ ‫ﺘﺬﻛﺮ ﺷﻴ ًﺌﺎ واﺣﺪًا‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺪﺧﻞﺗﻠﻚ اﻟﺤﻠ‬
‫ﺒ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚ ﻻﺗﺪاﻓﻊ ﻋﻦ اﻟ‬ ‫ﺗ‬
‫ﺒﺎل‪.‬‬
‫ﺒﺮ اﻟﺤ‬
‫ﺘﻪ ﻋﲆ اﻟﻤﺤﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺰﺣﻒ ﻋ‬
‫ﻟﻢﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻪ ‪ ،‬ﻟﻘﺪ وﺿﻌ‬

‫اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻌﻘﻠ ﻲ اﻟﺬيﻳﻮﻟﺪ ﻋﺪم اﻷﻣﺎن ﻫﻮ "اﻟﻄﺮﻳﻖ"‪.‬‬

‫ﺒ ﺖ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ وﻟﻶﺧﺮﻳﻦﺗﻔﻮﻗﻚ ‪.‬‬ ‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻟﻮاﻗﻊ ‪_ _ .‬إﻧﻬﺎ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻟ‬‫ﺘﻈﺎ ﻫﺮ‬ ‫ﺒﺪال اﻟﺰﻳﻒ واﻟ‬ ‫ﺘ‬‫إﻧﻬﺎ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻻﺳ‬
‫ﺘﺎل واﻟﺼﺮاع واﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ ‪_ .‬‬ ‫ً‬
‫ﺘﻔﻮﻗﺎ اﻵن ‪ ،‬ﻓﻼ داﻋ ﻲ ﻟﻠﻘ‬ ‫ﺜﺎﻟ ًﻴﺎ وﻣ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖ ﻣ‬
‫_ _ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻫﺰﻳﻤ ﺔ ذا‬
‫ﺒﺮ ذﻟﻚ دﻟﻴ ﻼ ً ﻋﲆ أﻧﻚ ﻟ ﺴ ﺖ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﺾ ﻋﻠﻴﻚ وأﻧ ﺖﺗﺤﺎول ﺟﺎ ﻫﺪًا ‪ ،‬ﻓﻘﺪﻳﻌ‬‫ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬إذاﺗﻢ اﻟﻘ‬
‫ﺗﻚ ﻟﻠﻔﻮز ‪.‬‬ ‫ﺘﻚ وإراد‬
‫ﺘﺨ ﺴﺮ ﻣﻌﺮﻛ‬ ‫ً‬
‫ﺘﻔﻮﻗﺎ‪ ،‬ﻟﺬا "ﻻﺗﺤﺎول"‪.‬ﺳ‬ ‫ﻣ‬

‫)‪(4‬اﻟﻮﺣﺪة‪:‬‬

‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ﻧﺪﻓﻌﻬﺎ ﻟﻜﻮﻧﻨﺎ‬

‫ﺑﺔ ﻃ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ‪ .‬وﻣﺮة أﺧﺮى ‪ ،‬إﻧﻬﺎ ﻋﻘﻮ‬‫ﺑﺎﻟﻮﺣﺪة ﻓ ﻲ‬‫ﻛﻞ ﻣﻨﺎﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﺰﻟ ﺔ واﻟﻌﺰﻟ ﺔ ﻋﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ -‬ﻫﻮ أﺣﺪ أﻋﺮاض‬
‫ﺑﺎﻟﻮﺣﺪة ‪-‬‬‫ﺑﺸ ﺮًا وﻓﺮدًا‪ .‬ﻟﻜﻦ اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺸﺪﻳﺪ واﻟﻤﺰﻣﻦ‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ ‪_ .‬‬

‫ﺘﺮا ب ﻋﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬
‫ﺒﻪ اﻻﻏ‬
‫ﺒ‬‫ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻮﺣﺪةﺳ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ‪ .‬إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻨﻌﺰل ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻗﺪ ﻗﻄﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﻦ "‬ ‫إﻧﻬﺎ اﻟﻮﺣﺪة ﻣﻦ ذا‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﺨﻠﻖ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﺣﻠﻘ ﺔ ﻣﻔﺮﻏ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة ‪ .‬ﻏﺎﻟ ً‬‫ﺗﺼﺎل "اﻟﻌﻘﻠ ﻲ اﻷﺳﺎﺳ ﻲ واﻷﺳﺎﺳ ﻲ‬ ‫اﻻ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺗﺼﺎﻻ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ ﻻﺗﻜﻮن ﻣﺮﺿﻴ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ ،‬وﻳﺼ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﻦ اﻟﺬا ت‪ ،‬ﻓﺈن اﻻ‬
‫ﺑﺎﻟﻐﺮ‬‫ﺒ ﺐ ﺷﻌﻮره‬
‫ﺑﺴ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﻘﻄﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﻦ أﺣﺪ اﻟﻤﻤﺮا ت _‬ ‫ﻣﻨﻌﺰﻻ ً اﺟ‬
‫ﺘﻤﺎﻋ ًﻴﺎ ‪ .‬و‬
 ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫‪127‬‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬إن اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺜﻮر ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﺎﻳﻌﻨ ﻲ ﻓﻘﺪان اﻟﺬا ت ﻓ ﻲ اﻷﻧﺸﻄ ﺔ اﻻﺟ‬
‫ﻟﻠﻌ‬
‫ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦﻳ ﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻋﲆ ﻧ ﺴﻴﺎن أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬‫ﺘﺎع‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ واﻻﺳ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺘﺮك‪ ،‬ﻧﺼ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﻣﺸ‬
‫ﺛ ﺔ‪ ،‬أو اﻟﺮﻗﺺ‪ ،‬أو اﻟﻠﻌ ﺐ ﻣﻌً ﺎ ‪ ،‬أو اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌً ﺎ ﻟ‬
‫ﺗﺤﻔﻴﺰ اﻟﻤﺤﺎد‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ ‪،‬‬
‫ﺗﻨﺎ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺑﺸ ﻲء آﺧﺮ ﻏﻴﺮ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﺧﺪﻋﻨﺎ وادﻋﺎءا‬‫ﺘﻤﻴﻦ‬
‫ﻣﻬ‬
‫ﺘﻈﺎ ﻫﺮ‪.‬‬
‫ﺑﻘﺪر أﻗﻞ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻟ‬‫ﻧﺸﻌﺮ‬

‫ﺘﻐﻨﺎء‬
‫ﺑﺄﻧﻨﺎ ﻗﺎدرون ﻋﲆ اﻻﺳ‬‫ﺜﺮ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ﺷﻌﺮﻧﺎ‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ‪ .‬ﻛﻠﻤﺎ ﻓﻌﻠﻨﺎ ذﻟﻚ أﻛ‬
‫ﺜﺮ ﻃ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫ﻧﺤﻦ "ﻧﺬو ب" وﻧﺼ‬
‫ﺒﺮ ﻟﻜﻮﻧﻨﺎ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺑﺮاﺣ ﺔ أﻛ‬‫ﺘﻈﺎ ﻫﺮ وﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻈﺎ ﻫﺮ واﻟ‬
‫ﻋﻦ اﻟ‬

‫ﺘ ﻲ ﻻﺗﻌﻤﻞ‬
‫اﻟﻮﺣﺪة ﻫ ﻲ "اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ" اﻟ‬

‫ﺑﻂ‬
‫ﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬وﺧﺎﺻ ﺔ أي روا‬
‫ﺘﻢ ﻗﻄﻊ ﺧﻄﻮط اﻟ‬
‫اﻟﻮﺣﺪة ﻫ ﻲ وﺳﻴﻠ ﺔ ﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ اﻟﺬا ت‪.‬ﻳ‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻻﻧﻜﺸﺎف واﻷذى واﻹذﻻل‪ .‬اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤﻨﻌﺰﻟ ﺔ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﻤ‬
‫ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ ذا‬
‫ﺘﻜ ﻲ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻣﻦ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ أﺻﺪﻗﺎء‪ ،‬وﻻﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﺒﺎ ً ﻣﺎﻳﺸ‬‫ﺗﺨﺎف ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪_ .‬ﻏﺎﻟ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﻦ ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ‬‫ﺗﻴ ﺐ اﻷﻣﻮر‬
‫ﺘﺮ‬‫ﺑ‬‫ﺑﻬﻢ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺤﺎﻻ ت‪،‬ﻳﻘﻮم‬‫ﺘﻠﻂ‬
‫أﺷﺨﺎصﻳﺨ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻄﻮة‬‫ﺗﻮا إﻟﻴﻪ‪ ،‬ﻟﻠﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﺮوكﻷﺷﺨﺎص آﺧﺮﻳﻦ ﻟﻴﺄ‬
‫ﺒ ﻲ‪ ،‬ﺣﻴ ﺚ أن اﻷﻣﺮ ﻣ‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﻮﻗﻔﻪ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﺴ‬
‫ﺑﺸ ﻲء ﻣﺎ ﻓ ﻲ أي ﻣﻮﻗﻒ‬‫ﺑﺪًا أﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﻤ ﺴﺎ ﻫﻤ ﺔ‬
‫ﺒﺎﻟﻪ أ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻊ ‪ .‬ﻟﻢﻳﺨﻄﺮ‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻷوﱃ‪ ،‬ﻟﻴﺮوا أﻧﻪ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻤﺎﻋ ﻲ‪.‬‬
‫اﺟ‬

‫ﺑﻌﺪ أول‬‫ﺘﻼط ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪.‬‬

‫ﺘﻼط واﻻﺧ‬
‫ﺒﺮ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻋﲆ اﻻﺧ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮك‪ ،‬أﺟ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻬﺎرا ت‬‫ﺑﺮ ت ‪.‬ﺗﻄﻮﻳﺮ‬
‫ﺛﺎ‬‫ﺑﻬﺎ إذا‬‫ﺘﺎع‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺎﻹﺣﻤﺎء واﻻﺳ‬‫ﺘﺠﺪ ﻧﻔ ﺴﻚﺗﻘﻮم‬
‫ﺑﺎردة ‪،‬ﺳ‬‫ﻏﻄ ﺴ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ ‪،‬‬
‫ﺘﻀﻴﻒ إﱃﺳﻌﺎدة اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ :‬اﻟﺮﻗﺺ‪ ،‬ﻟﻌ ﺐ اﻟﺠ ﺴﺮ‪ ،‬اﻟﻌﺰف ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻻﺟ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻟﻤﻮﺿﻮع اﻟﺨﻮف‬
‫ﺘﻌﺮض اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺪﻳﻬﻴ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ ﻗﺪﻳﻤ ﺔ ﻣﻔﺎد ﻫﺎ أن اﻟ‬‫ﺛ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﺎ‬
‫ﺘﻨ ﺲ‪ ،‬اﻟﻤﺤﺎد‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺎر ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﲆ إﻗﺎﻣ ﺔ ﻋﻼﻗﺎ ت اﺟ‬
‫ﺘﻤﺮار اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻓ ﻲ إﺟ‬
‫ﻳﺤﺼﻦ ﺿﺪ اﻟﺨﻮف ‪ .‬وﻣﻊ اﺳ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻛﻤ ﺴﺎ ﻫﻢ ﻧﺸﻂ ‪،‬ﺳﻴﺠﺪﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ أن ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎس‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔﺳﻠ‬‫ﺒﺸﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪-‬ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﻣﻊ اﻟ‬
‫ﺘﻔﺎء ‪.‬‬
‫ﺒﺪأ ﺧﺠﻠﻪ وﺧﺠﻠﻪ ﻓ ﻲ اﻻﺧ‬
‫ﺒﻮل ‪.‬ﻳ‬
‫ودودون‪ ،‬وأﻧﻪ ﻣﻘ‬

‫ﺒﻮل ﻧﻔ ﺴﻪ ‪.‬‬
‫ﺒﻮﻟﻬﻢ ﻟﻪﺗﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺑﺔ ﻗ‬
‫ﺗﺠﺮ‬
‫ﺒﺮ ﻓ ﻲ وﺟﻮد اﻵﺧﺮﻳﻦ وﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ ‪ .‬و‬
‫ﺑﺮاﺣ ﺔ أﻛ‬‫ﻳﺸﻌﺮ‬
‫‪128‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ _‬

‫)‪(5‬ﻋﺪم اﻟﻴﻘﻴﻦ‪:‬‬

‫ﺒﻪ اﻹﻧ ﺴﺎن‬

‫ﺗﻜ‬‫ﺒﺮ ﺧﻄﺄﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺮ‬
‫ﺑﺎرد‪" :‬أﻛ‬
‫ﺒﺮ ت ﻫﻮ‬
‫ﻗﺎل إﻟ‬
‫ﻫﻮ اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﺻﻨﻊ واﺣﺪة ‪" .‬‬
‫ﺘﺠﻨ ﺐ اﻷﺧﻄﺎء ‪ ،‬واﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ‪ .‬إﻧﻪﻳﻘﻮم ﻋﲆ ﻓﺮﺿﻴ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ ﻣﻔﺎد ﻫﺎ‬
‫ﻋﺪم اﻟﻴﻘﻴﻦ ﻫﻮ "ﻃﺮﻳﻘ ﺔ "ﻟ‬
‫ﺗﺨﺎذ أي ﻗﺮار ‪ ،‬ﻓﻠﻦﻳﺤﺪ ث أي ﺧﻄﺄ ‪ .‬إن ﻛﻮﻧﻚ "ﻣﺨﻄ ًﺌﺎ"ﻳﺤﻤﻞ أ ﻫﻮالً ﻻﺗﻮﺻﻒ‬
‫ﺘﻢ ا‬
‫أﻧﻪ إذا ﻟﻢﻳ‬
‫ﺜﺎﻟ ًﻴﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣ‬
‫ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﺤﺎول أنﻳ‬

‫ﺜﺎﻟ ﻲ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻣﺨﻄ ًﺌﺎ ﻓ ﻲ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ ‪ ،‬ﻓﺈن ﺻﻮر‬

‫ﺗﻪ‬ ‫ﺋﻤﺎ ﻣ‬
‫ﺑﺪًا ‪ ،‬و ﻫﻮ دا ً‬
‫إﻧﻪ ﻻﻳﺨﻄ ﺊ أ‬
‫ﺒﺢ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﺣﻴﺎة أو ﻣﻮ ت ‪.‬‬
‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارﻳﺼ‬
‫ﻋﻦ اﻟﺬا ت اﻟﻜﺎﻣﻠ ﺔ واﻟﻘﻮﻳ ﺔﺳﻮفﺗﻨﻬﺎر‪ .‬وﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈن ا‬

‫ﺒﺮ ﻋﺪد ﻣﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻘﺮارا ت ‪ ،‬وإﻃﺎﻟ ﺔ أﻣﺪ ﻫﺎ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪ .‬ﻫﻨﺎك‬

‫إﺣﺪى "اﻟﻄﺮق" ﻫ ﻲﺗﺠﻨ ﺐ أﻛ‬
‫ﺘﺨﺬ اﻟﻘﺮارا ت‪،‬‬
‫ﺒ ﺶ ﻓﺪاء ﻣﻔﻴﺪ ‪ .‬ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎصﻳ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ إﻟﻘﺎء اﻟﻠﻮم ﻋﲆ ﻛ‬
‫ﺘﻤ‬‫"ﻃﺮﻳﻘ ﺔ" أﺧﺮىﺗ‬
‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارا ت ﻻ‬
‫ﺘﻌﺪة ‪ .‬إن ا‬
‫ﺗﻪ ﻏﻴﺮ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺼﺮﻓﺎ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﻞ اﻷوان ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﻌﺮوف‬
‫ﺘﺨﺬ ﻫﺎ ﻋﲆ ﻋﺠﻞ‪ ،‬وﻗ‬
‫ﻟﻜﻨﻪﻳ‬
‫ﺘﺤﻴﻞ ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﺨﻄ ﺊ ﻓ ﻲ أي ﺣﺎل‪ .‬ﻓﻠﻤﺎذا‬
‫ﺜﺎﻟ ﻲ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺜﻞ ﻟﻪ أي ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬إﻧﻪ ﻣ‬
‫ﻳﻤ‬
‫ﻧﻨﻈﺮ إﱃ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ أو اﻟﻌﻮاﻗ ﺐ؟‬

‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺎﺋﺞ ﻋﻜ ﺴﻴ ﺔ‪ ،‬وذﻟﻚ‬
‫ﺑﻨ‬‫ﺗﻪ‬
‫ﺗ ﻲ ﻗﺮارا‬
‫إﻧﻪ ﻗﺎدر ﻋﲆ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﺨﻴﺎل ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺄ‬
‫ﺒ ﺐ ﻓﺸﻞ ﻛﻼ اﻟﻨﻮﻋﻴﻦ ‪ .‬أﺣﺪ ﻫﻤﺎﻳﻘﻊ‬
‫إﻗﻨﺎع ﻧﻔ ﺴﻪ أﻧﻪ ﻛﺎن ﺧﻄﺄ ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ‪ .‬وﻣﻦ اﻟ ﺴﻬﻞ ﻣﻌﺮﻓ ﺔﺳ‬
‫ﺘﻬﻮرة وﻏﻴﺮ ﻣﺪروﺳ ﺔ‪ ،‬واﻵﺧﺮ ﻓ ﻲ وﺿﻊ ﺣﺮجﻷﻧﻪ ﻟﻦ‬
‫ﺒ ﺐﺗﺼﺮﻓﺎ ت ﻣ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺤﺮج‬
‫ﺑﺎﺳ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻋﲆ ﺣﻖ ﻻﺗﻌﻤﻞ‪.‬‬
‫ﺒﺎرة أﺧﺮى‪ ،‬ﻓﺈن ﻃﺮﻳﻘ ﺔ "ﻋﺪم اﻟﻴﻘﻴﻦ" ﻟ‬
‫ﺑﻌ‬‫ﺘﺼﺮف ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬و‬
‫ﻳ‬

‫ﻻ أﺣﺪ ﻋﲆ ﺣﻖ ﻓ ﻲ ﻛﻞ وﻗ ﺖ‬

‫ﺒ ﺔ ‪100 %‬ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻷوﻗﺎ ت‪ .‬ﻟﻢ‬

‫ﺑﻨ ﺴ‬‫أدرك أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أنﻳﻜﻮن اﻟﺮﺟﻞ ﻋﲆ ﺣﻖ‬
‫ﺒﻮل ﻋﲆ ﻣﻌﺪل ‪1000‬ﻧﻘﻄ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪.‬‬
‫ﺑﻴ ﺴ‬‫ﻳﺤﺼﻞ أي ﺿﺎر ب‬
‫ﺑﻴ ﺐ رو ث ‪ ،‬اﻟﺬيﻳﺤﻤﻞ‬‫ﺛﻼ ث ﻣﺮا ت ﻣﻦ أﺻﻞ ﻋﺸﺮة ﻓﻬﻮ ﺟﻴﺪ‪ .‬إن اﻟﻌﻈﻴﻢ‬‫وإذا ﻛﺎن ﻋﲆ ﺣﻖ‬
‫ﺒﺮ ﻋﺪد ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺎ ت ﻋﲆ أرﺿﻪ ‪،‬ﻳﺤﻤﻞ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟﺮﻗﻢ اﻟﻘﻴﺎﺳ ﻲﻷﻛ‬ ‫ﺒﺮ ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻀﺮ‬ ‫اﻟﺮﻗﻢ اﻟﻘﻴﺎﺳ ﻲﻷﻛ‬
‫ﺗﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر ‪.‬‬‫ﺗﻜﺎ ب اﻷﺧﻄﺎء و‬ ‫ﺘﺼﺮف وار‬ ‫ﺘﻘﺪم ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻷﺷﻴﺎء أﻧﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺑﺎ ت‪ .‬وﻣﻦ ﻃ‬‫اﻟﻀﺮ‬
‫ﺗﺼﺤﻴﺢ ﻣ ﺴﺎره‬
‫ﺗﻜﺎ بﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻷﺧﻄﺎء و‬
‫ﺑﻴﺪ اﻟﻤﻮﺟﻪ ﻓﻌﻠ ًﻴﺎ إﱃ ﻫﺪﻓﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ار‬
‫_ﻳﺼﻞ اﻟﻄﻮر‬
‫ﺘﻤﺮار ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻚﺗﺼﺤﻴﺢ ﻣ ﺴﺎرك إذا ﻛﻨ ﺖ واﻗﻔﺎ ً ‪.‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬

‫ﻻﻳﻤﻜﻨﻚﺗﻐﻴﻴﺮ أوﺗﺼﺤﻴﺢ "ﻻ ﺷ ﻲء"‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻔﻜﺮ‬

 ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫‪129‬‬

‫ﺘﺮ‬
‫ﺘﻠﻒ ﻣ ﺴﺎرا ت اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬واﺧ‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ ﻟﻤﺨ‬
‫اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ اﻟﻤﻌﺮوﻓ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺎ‪،‬ﺗﺨﻴﻞ اﻟﻌﻮاﻗ ﺐ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻪﻳﻘﺪم أﻓﻀﻞ اﻟﺤﻠﻮل‪ ،‬ورا ﻫﻦ ﻋﻠﻴﻪ ‪.‬ﻳﻤﻜﻨ ﻚﺗ ﺼﺤﻴﺢ ﻣ ﺴﺎرك ﻛﻤﺎﺗﺬ ﻫ ﺐ‪.‬‬
‫اﻟﺤﻞ اﻟﺬ يﻳ‬

‫ﺑﺪًا"‬
‫ﻓﻘﻂ "اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺼﻐﺎر" ﻫﻢ "ﻻﻳﺨﻄﺌﻮن أ‬

‫ﺘﺮام‬
‫ﺒﻪ اﺣ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ ﻋﺪم اﻟﻴﻘﻴﻦ و ﻫ ﻲ إدراك اﻟﺪور اﻟﺬيﻳﻠﻌ‬
‫ﻫﻨﺎك ﻣ ﺴﺎﻋﺪة أﺧﺮى ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺮام‬
‫ﺘﺮددونﻷﻧﻬﻢﻳﺨﺸﻮن ﻓﻘﺪان اﺣ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻣ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت ﻓ ﻲ اﻟﺤ ﺴﻢ ‪ .‬ﻛ‬
‫اﻟﺬا ت وﺣﻤﺎﻳ ﺔ اﺣ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﺿﺪ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل إﻗﻨﺎع‬
‫ﺘﺨﺪم اﺣ‬
‫ﺒ ﺖ ﺧﻄﺄ ﻫﻢ‪ .‬اﺳ‬
‫ﺛ‬‫اﻟﺬا ت إذا‬
‫ﺑﻬﺎ‪ .‬إﻧﻪ‬‫ﺘﺮﻓﻮن‬
‫ﺒﻮن اﻷﺧﻄﺎء وﻳﻌ‬
‫ﺗﻜ‬‫ﺒﻴﺮةﻳﺮ‬
‫ﺒﺎر واﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت اﻟﻜ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ :‬اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻜ‬‫ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺑﺨﻄﺌﻪ ‪_ _ .‬‬‫ﺘﺮاف‬
‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺼﻐﻴﺮ اﻟﺬيﻳﺨﺸﻰ اﻻﻋ‬

‫ﺜﻴﺮة وﻋﻈﻴﻤ ﺔ ‪" .‬‬

‫ﻋﻈﻴﻤﺎ أو ﺟﻴﺪًا إﻻ ﻣﻦ ﺧﻼل أﺧﻄﺎء ﻛ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺢ أي إﻧ ﺴﺎن‬
‫ﺘﻮن ‪" :‬ﻟﻢﻳﺼ‬
‫ﻗﺎل ﺟﻼدﺳ‬
‫ﺗ ﻲ‪".‬‬
‫ﺜﺮ ﻣﻤﺎﺗﻌﻠﻤ ﺖ ﻣﻦ ﻧﺠﺎﺣﺎ‬
‫ﻗﺎل اﻟ ﺴﻴﺮ ﻫﻤﻔﺮي دﻳﻔ ﻲ ‪" :‬ﻟﻘﺪﺗﻌﻠﻤ ﺖ ﻣﻦ أﺧﻄﺎﺋ ﻲ أﻛ‬

‫ﺘﺸﻒ ﻣﺎﺳﻴﻔﻌﻠﻪ ‪،‬‬

‫ﺜﻴ ًﺮا ﻣﺎ ﻧﻜ‬
‫ﺘﻌﻠﻤﻪ ﻣﻦ اﻟﻨﺠﺎح؛ وﻛ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻤﺎ ﻧ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺜﺮ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟﺤﻜﻤ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻔﺸﻞ أﻛ‬
‫"إﻧﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺘﺸﺎف ‪ - ".‬ﺻﻤﻮﺋﻴﻞ‬
‫ﺘﻮﺻﻞ إﱃ اﻛ‬
‫ﺑﺪًا ﻟﻢﻳ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻣﻦ ﻟﻢﻳﺨﻄ ﺊ أ‬
‫ﺘﺸﺎف ﻣﺎ ﻟﻦﻳﻔﻌﻠﻪ؛ ور‬
‫ﻣﻦ ﺧﻼل ‪ :‬اﻛ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﺎ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﺤﺬف ‪ .‬إذا‬
‫ً‬ ‫ﺑﻼﺗﻮﻗﻒ ﻋﲆ ﺣﻞ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ‪ ،‬ﻣ ﺴ‬‫ﺘ ﺴﻢ‪" .‬ﻟﻘﺪ ﻋﻤﻞ اﻟ ﺴﻴﺪ إدﻳ ﺴﻮن‬
‫ﺒ‬‫ﻳ‬
‫ﺘ ﺖ ﻋﺪم ﺟﺪوا ﻫﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪ‬
‫ﺒ‬‫ﺛ‬‫ﺒﻄﺎﻷن اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺎوﻻ ت أ‬
‫ﺳﺄﻟﻪ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻋﻤﺎ إذا ﻛﺎن ﻣﺤ ً‬
‫ﺑ ﺔ ﻓﺸﻞ" ‪ .‬ﺧﻄﻮة‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺒﻄﺎ ‪،‬ﻷن ﻛﻞ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔﺗﻢﺗﺠﺎ ﻫﻠﻬﺎ ﻫ ﻲ‬
‫ﺳﻴﻘﻮل‪" :‬ﻻ ‪ ،‬ﻟ ﺴ ﺖ ﻣﺤ ً‬
‫ﺴ ﻴﺪة‪.‬ﺗﻮﻣﺎس أ‪ .‬إدﻳ ﺴﻮن‪.‬‬
‫أﺧﺮى ﻟﻠﺠﻨﺎح ‪"- .‬اﻟّ‬

‫ﺘﻴﺎء‪:‬‬
‫)‪(6‬اﻻﺳ‬
‫ﺘﻤﻊ‪،‬‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎﺗﻠﻮم اﻟﻤﺠ‬
‫ﺒ ﺶ ﻓﺪاء أو ﻋﺬر ﻟﻔﺸﻠﻬﺎ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎ ﻏﺎﻟ‬
‫ﺒﺤ ﺚ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻔﺎﺷﻠ ﺔ ﻋﻦ ﻛ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺗﻬﻢﻷﻧﻪ دﻟﻴﻞ ﻟﻪ ‪" .‬أن اﻟﺤﻴﺎة‬‫ﺘﺎء ﻣﻦ ﻧﺠﺎح اﻵﺧﺮﻳﻦ وﺳﻌﺎد‬ ‫"اﻟﻨﻈﺎم ‪" ،‬اﻟﺤﻴﺎة ‪" ،‬اﻟﻜ ﺴﻮر ‪".‬ﻳ ﺴ‬
‫ً‬
‫ﺴﺎﻏﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﺘ‬‫ﺘﻴﺎء ﻫﻮ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﻟﺠﻌﻞ ﻓﺸﻠﻨﺎ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻋﺎدل‪ .‬اﻻﺳ‬ ‫ﺘﻪ‬‫ﺘﻢ ﻣﻌﺎﻣﻠ‬ ‫ﺗﻘﺼﺮه وأﻧﻪﻳ‬
‫ﺘﻴﺎء ﻫﻮ‬
‫ﻫﻤﺎ ﻟﻠﻔﺸﻞ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻻﺳ‬
‫ﺒﺎره ﻣﺮ ً‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺗﻔ ﺴﻴﺮه ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﻤﻌﺎﻣﻠ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻌﺎدﻟ ﺔ واﻟﻈﻠﻢ‪ .‬وﻟﻜﻦ‪،‬‬
‫ﺒﺸﺮ‬
‫ﺗﻞ ﻟﻠ‬
‫ﻋﻼج أﺳﻮأ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض ‪ ،‬ﻓﻬﻮﺳﻢ ﻗﺎ‬
‫‪130‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬

‫ﺒﺎ ﻣﺎ‬
‫ﺘﻬﻠﻚ ﻃﺎﻗ ﺔ ﻫﺎﺋﻠ ﺔﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺪﺧﻞ ﻓ ﻲ اﻹﻧﺠﺎز ‪ .‬ﻏﺎﻟ ً‬‫ﺗﺴ‬ ‫ﺘﺤﻴﻠ ﺔ‪ ،‬و‬
‫اﻟﺮوح‪،‬ﺗﺠﻌﻞ اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻔﻪ ‪ ،‬ﻻ‬ ‫ﺘﻈﻠﻤﺎ ت‪ ،‬وﻳﻀﻊ ﺷﺮﻳﺤ ﺔ ﻋﲆ ﻛ‬ ‫ﺋﻤﺎ اﻟ‬
‫ً‬ ‫دا‬ ‫ﻳﺤﻤﻞ‬ ‫ﺬي‬‫اﻟ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫إن‬ ‫ﺘﻢ إﻧﺸﺎء ﺣﻠﻘ ﺔ ﻣﻔﺮﻏ ﺔ ‪.‬‬
‫ﻳ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻪ اﻹﺷﺎرة‬
‫ﺑﻪ زﻣﻼء اﻟﻌﻤﻞ ‪ ،‬أوﻳﺤﺎول ر‬‫ﻳﻌﺪ أﻓﻀﻞ رﻓﻴﻖ أو زﻣﻴﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﺮﺣ ﺐ‬
‫ﺘﻴﺎء ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺒﺎ ب إﺿﺎﻓﻴ ﺔ ﻟﻠﺸﻌﻮر‬
‫إﱃ أوﺟﻪ اﻟﻘﺼﻮر ﻓ ﻲ ﻋﻤﻠﻪ‪،‬ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻪ أﺳ‬

‫ﺘﻴﺎء ﻫﻮ "اﻟﻄﺮﻳﻖ "اﻟﺬيﻳﻔﺸﻞ‬

‫اﻻﺳ‬

‫ﺑﺎﻷ ﻫﻤﻴ ﺔ ‪.‬‬ ‫ﺘﻴﺎء ﻫﻮ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ "ﻃﺮﻳﻘ ﺔ" ﻟﺠﻌﻠﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ‬ ‫اﻻﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻈﻠﻢ"‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ اﻟﻤﻨﺤﺮف ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر "‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎسﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﻛ‬
‫ﺒﻮا ﻓ ﻲ‬
‫ﺒ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻋﺎدل ‪ ،‬ﻫﻮ أﻋﲆ أﺧﻼﻗﻴﺎ ﻣﻦ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﺗ ﺴ‬‫ﺿﺤﻴ ﺔ اﻟﻈﻠﻢ ‪ ،‬اﻟﺬي ﻋﻮﻣﻞ‬
‫اﻟﻈﻠﻢ‪.‬‬
‫ﺘﺨﻴﻞ‬
‫ﺘﺌﺼﺎل ﺧﻄﺄ أو ﻇﻠﻢ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ أو ﻣ‬ ‫ﺘﻴﺎء ﻫﻮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ "ﻃﺮﻳﻘ ﺔ "أو ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﻟﻤﺤﻮ أو اﺳ‬ ‫اﻻﺳ‬
‫ﺒﻴﺮ‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﻪ "أﻣﺎم ﻣﺤﻜﻤ ﺔ اﻟﺤﻴﺎة إذا ﺟﺎز اﻟ‬
‫ﺒﺎ ت ﻗﻀﻴ‬
‫ﺛ‬‫ﺘﺎء "إ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ‪.‬ﻳﺤﺎول اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺣﺪ ث‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎ ت‬‫ﺒ ﺖ" اﻟﻈﻠﻢ‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﺜ‬‫ﺘﺎﻟ ﻲ "ﻳ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑﺪرﺟ ﺔ ﻛﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬و‬‫ﺘﻴﺎء‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫إذا ﻛﺎنﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﻬﺬا‬
‫ﺘﻴﺎء "ﻟﻴ ﺲ ﻛﺬﻟﻚ"‪ .‬و‬
‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺠﻌﻞ اﻟﺤﺪ ث أو اﻟﻈﺮف اﻟﺬيﺗ ﺴ‬‫ﺘﻜﺎﻓﺌﻪ‬
‫اﻟ ﺴﺤﺮﻳ ﺔﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ‪ .‬اﻟﻜﻠﻤ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‬‫ﺒﻮل ‪ ،‬ﻟﺸ ﻲء ﺣﺪ ث‬
‫ﺘﻴﺎء ﻫﻮ ﻣﻘﺎوﻣ ﺔ ﻋﻘﻠﻴ ﺔ‪ ،‬وﻋﺪم ﻗ‬
‫اﻟﻤﻌﻨﻰ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻻﺳ‬
‫ﺘﻴﺎء ﻫﻮ‬
‫ﺗﻌﻨ ﻲ اﻟﺸﻌﻮر‪ .‬اﻻﺳ‬ ‫ﺗﻌﻨ ﻲ اﻟﻌﻮدة‪ ،‬و "‪"sentire‬و‬
‫ﺘﻴﻦ ‪"re" :‬و‬ ‫ﺗﻴﻨﻴ‬ ‫ﺘﻴﻦ ﻻ‬‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ ﻛﻠﻤ‬‫ﺗﺄ‬
‫ﺘﺎل ﻣﻊ ﺣﺪ ث ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪.‬‬‫إﻋﺎدة ﺻﻴﺎﻏ ﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ ،‬أو إﻋﺎدة اﻟﻘ‬

‫ﺘﺤﻴﻞ ﻣﻦ أﺟﻞﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﻤ ﺴ‬‫ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻔﻮز ‪،‬ﻷﻧﻚﺗﺤﺎول اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺗﻴ ﺔ أدﻧﻰ‬
‫ﺘﻴﺎءﻳﺨﻠﻖ ﺻﻮرة ذا‬
‫اﻻﺳ‬

‫ﺒﻨ ًﻴﺎ ﻋﲆ ﻣﻈﺎﻟﻢ وأﺧﻄﺎء ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﻮ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻟﻠﻔﻮز ‪.‬‬

‫ﺘﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻣ‬
‫ﺘﻴﺎء‪ ،‬ﺣ‬
‫إن اﻻﺳ‬
‫ﺒﺢ ﻋﺎدة ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫وﺳﺮﻋﺎن ﻣﺎﺗﺼ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲﺗﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ دور اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻀﺤﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﺎد أﻧﻚ ﺿﺤﻴ ﺔ ﻟﻠﻈﻠﻢ ‪،‬ﺗ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺛﻢ ﻓﻤﻦ اﻟ ﺴﻬﻞ أن‬ ‫ﺑﻂ ﺧﺎرﺟ ﻲ ﻟﻴﻀﺮ ب ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬وﻣﻦ‬ ‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ ر‬‫أﻧ ﺖﺗﺤﻤﻞ ﺷﻌﻮ ًرا داﺧﻠ ًﻴﺎﻳ‬
‫ﺑﺮﻳﺌ ﺔ أو ﻓ ﻲ اﻟﻈﺮوف‬‫ﺘﻌﻠﻴﻘﺎ ت‬
‫ﺜﺮ اﻟ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ أﻧﻚﺗﻌﺮﺿ ﺖ ﻟﻠﻈﻠﻢ ‪ ،‬ﻓ ﻲ أﻛ‬‫"دﻟﻴﻼ" ﻋﲆ اﻟﻈﻠﻢ‪ ،‬أوﺗ‬‫ً‬ ‫ﺗﺮى‬
‫اﻟﻤﺤﺎﻳﺪة‪.‬‬
 ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫‪131‬‬
‫ﺋﻤﺎ إﱃ اﻟﺸﻔﻘ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺬا ت‪ ،‬و ﻫ ﻲ أﺳﻮأ ﻋﺎدة ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔﻳﻤﻜﻦﻷي‬
‫ﺘﺎد دا ً‬
‫ﺘﻴﺎء اﻟﻤﻌ‬
‫ﻳﺆدي اﻻﺳ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ "ﺻﺤﻴﺢ" أو‬‫ﺒﺢ ﻫﺬه اﻟﻌﺎدا ت راﺳﺨ ﺔ‪ ،‬ﻻﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﺒﻬﺎ ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺷﺨﺺ أنﻳﻜ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ "اﻟﻈﻠﻢ"‪ .‬ﻗﺎل أﺣﺪ ﻫﻢ إن ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﺪأ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ‬
‫ﺛﻢﻳ‬‫ﺒﻴﻌ ﻲ" ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻐﻴ ﺐ‪.‬‬
‫"ﻃ‬
‫ﺑﺎﺋ ﺴﻴﻦ‪.‬‬‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮﻧﻮن‬‫ﻳﺸﻌﺮون‬

‫ﺒﻬﺎ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﺻﻮرة‬ ‫ﺘﻴﺎء واﻟﺸﻔﻘ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺬا تﺗﺼﺎﺣ‬
‫ﺜﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻛﻤﺎ أن اﻟﻌﺎدا ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻟﻠﺸﻔﻘ ﺔ‪ ،‬وﺿﺤﻴ ﺔ‪ ،‬وﻛﺎن ﻣﻦ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲﺗﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻚ ﻛﺸﺨﺺ ﻣ‬
‫ﺗﻴ ﺔ أﻗﻞ ﻛﻔﺎءة وﻏﻴﺮ ﻓﻌﺎﻟ ﺔ‪.‬ﺗ‬
‫ذا‬
‫ﺘﺮض أنﺗﻜﻮن ﻏﻴﺮﺳﻌﻴﺪ‪.‬‬
‫اﻟﻤﻔ‬

‫ﺒﻪ أﺷﺨﺎص أو‬

‫ﺒ‬‫ﺘﻴﺎﺋﻚ ﻟﻴ ﺲﺳ‬
‫ﺘﻴﺎء ‪:‬ﺗﺬﻛﺮ أن اﺳ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻟﻼﺳ‬
‫اﻟ ﺴ‬

‫ﺘﻚ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ –رد ﻓﻌﻠﻚ اﻟﺨﺎص‪ .‬أﻧ ﺖ وﺣﺪك‬

‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫أﺣﺪا ث أو ﻇﺮوف أﺧﺮى‪ .‬إﻧﻪ ﻧﺎﺟﻢ ﻋﻦ اﺳ‬
‫ﺘﻴﺎء‬
‫ﺑﺄن اﻻﺳ‬‫ﺑﺸﻜﻞ راﺳﺦ‬‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻪ إذا أﻗﻨﻌ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺗﻤﻠﻚ اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ ﻋﲆ ﻫﺬا‪ ،‬وﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻞ ﻫﻤﺎ ﻃﺮﻳﻘﺎن ﻟﻠﻬﺰﻳﻤ ﺔ واﻟ‬‫واﻟﺸﻔﻘ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺬا ت ﻟﻴ ﺴﺎ ﻃﺮﻳﻘﻴﻦ ﻟﻠ ﺴﻌﺎدة واﻟﻨﺠﺎح ‪،‬‬

‫ﺘﻤﺪ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻛﺸﺨﺺﻳﻌ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ أنﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘﺤﻴﻞ‬
‫ﺘﻴﺎء‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﻃﺎﻟﻤﺎ أﻧﻚﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﺎءﻳ ﺴﻠﻢ‬
‫ﺘﻘﻞ ‪،‬ﻳﻘﺮر ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬و ﻫﻮ "ﻗﺎﺋﺪ روﺣﻪ ‪ ،‬وﺳﻴﺪ ﻣﺼﻴﺮه ‪" .‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻤﺪ ﻛﻠ ًﻴﺎ ﻋﲆ‬
‫ﺘﺼﺮف‪ .‬إﻧﻪﻳﻌ‬
‫ﺑﻪ وﻛﻴﻒﻳ‬‫ﺑﺈﻣﻼء ﻣﺎﻳﺸﻌﺮ‬‫ُﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ‬
‫ﻣﻘﺎﻟﻴﺪهﻷﺷﺨﺎص آﺧﺮﻳﻦ ‪.‬ﻳ‬
‫ﺒﺎ ت ﻏﻴﺮ ﻣﻌﻘﻮﻟ ﺔ ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬إذا ﻛﺎنﻳﺠ ﺐ‬
‫ﺘ ﺴﻮل ‪.‬ﻳﻘﺪم ﻣﻄﺎﻟ ﺐ وﻣﻄﺎﻟ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣ‬
‫ً‬ ‫اﻵﺧﺮﻳﻦ‪،‬‬
‫ﺑﻬﺬه‬‫ﺘﻴﺎء ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﺗ ﺴﻴﺮ اﻷﻣﻮر‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﻋﲆ اﻟﺠﻤﻴﻊ أنﻳﻜﺮﺳﻮا ﺟﻬﻮد ﻫﻢ ﻹﺳﻌﺎدك‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬي ﻻﻳﻤﻮ ت‪ ،‬أو‬
‫ﺑﺪي‪ ،‬أو اﻟ‬
‫ﺘﻨﺎن اﻷ‬
‫ﺑﺎﻻﻣ‬‫اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪ .‬إذا ﺷﻌﺮ ت أن اﻵﺧﺮﻳﻦ "ﻳﺪﻳﻨﻮن" ﻟﻚ‬
‫ﺘﻢﺳﺪاد ﻫﺬه "اﻟﺪﻳﻮن"‪ .‬إذا‬
‫ﺘﻴﺎء ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳ‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺘﻚ اﻟﻔﺎﺋﻘ ﺔ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﻘﻴﻤ‬‫ﺘﻤﺮ‬
‫ﺘﺮاف اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻻﻋ‬
‫ﺒﻞ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺗ ﻲ ذﻟﻚ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻴﺎء ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﺄ‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺑﻠﻘﻤ ﺔ اﻟﻌﻴ ﺶ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﺗﺸﻌﺮ‬‫ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺤﻴﺎةﺗﺪﻳﻦ ﻟﻚ‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻌ ﻲ اﻹ‬
‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ اﻟ ﺴﻌ ﻲ اﻹ‬
‫ﺘﻴﺎء ﻻﻳ‬
‫ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈن اﻻﺳ‬
‫ﺑﺄي‬‫ﺘﺤﺪﻳﺪ أ ﻫﺪاﻓﻚ‪ .‬ﻓﻼ أﺣﺪ ﻣﺪﻳﻦ ﻟﻚ‬
‫ﺑ‬‫ﺒ ﻲ‪ .‬ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺘﻠﻘ ﻲ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺜﻞ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ اﻟﻤ‬
‫اﻷ ﻫﺪاف ‪ ،‬أﻧ ﺖ اﻟﻤﻤ‬
‫ﺷ ﻲء‪.‬‬
‫ﺘﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻊ ﻫﺬه‬
‫ﺘﻴﺎء ﻻﻳ‬ ‫ﺒﺢ ﻣ ﺴﺆوﻻ ً ﻋﻦ ﻧﺠﺎﺣﻚ وﺳﻌﺎد‬
‫ﺗﻚ‪ .‬اﻻﺳ‬ ‫ﺑﻌﺪ أ ﻫﺪاﻓﻚ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‪.‬ﺗﺼ‬‫ﺗﺨﺮج‬
‫ﺘﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻌﻬﺎ ﻓﻬﻮ "آﻟﻴ ﺔ ﻓﺸﻞ ‪".‬‬
‫اﻟﺼﻮرة‪ ،‬وﻷﻧﻪ ﻻﻳ‬
‫‪132‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬

‫)‪(7‬اﻟﻔﺮاغ‪:‬‬

‫ﺒﺎط‬
‫ﺗﻚ ﻟﻬﺬا اﻟﻔﺼﻞ ﻓﻜﺮ ت ﻓ ﻲ ﺷﺨﺺ ﻛﺎن "ﻧﺎﺟﺤًﺎ" ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﻹﺣ‬
‫ﺛﻨﺎء ﻗﺮاء‬
‫ﺑﻤﺎ أ‬
‫ر‬
‫ﺘ ﺴ ﺐ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬
‫ﺘﺄﻛﺪًا ﺟﺪًا ‪.‬ﻳﻜ‬
‫ﺘﻴﺎء وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻻﺗﻜﻦ ﻣ‬
‫واﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ اﻟﺨﺎﻃﺌ ﺔ واﻻﺳ‬
‫ﺒﺤ ﺚ‬
‫ﺘﺢ ﺻﻨﺪوق اﻟﻜﻨﺰ اﻟﺬي ﻃﺎل اﻟ‬
‫ﺒﻮن ﻟﻔ‬
‫اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺮﻣﻮز اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ ﻟﻠﻨﺠﺎح‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺬ ﻫ‬
‫ً‬
‫ﻓﺎرﻏﺎ‪.‬‬ ‫ﻋﻨﻪ ‪،‬ﻳﺠﺪوﻧﻪ‬

‫ﺘﺤﻮل إﱃ أﻣﻮال ﻣﺰﻳﻔ ﺔ ﻓ ﻲ أﻳﺪﻳﻬﻢ ‪ .‬وﻋﲆ ﻃﻮل‬

‫ﺘﻬﺪوا ﻓ ﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻴﻬﺎﺗ‬
‫ﺘ ﻲ اﺟ‬
‫وﻛﺄن اﻷﻣﻮال اﻟ‬
‫ﺘﺎع ‪ ،‬ﻻﻳﻤﻜﻦﻷي ﻗﺪر ﻣﻦ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﺎع‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻔﻘﺪ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻟﻄﺮﻳﻖ‪ ،‬ﻓﻘﺪوا اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺠﻮز اﻟﻨﺠﺎح وﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬‫ﺜﺮوة أو أي ﺷ ﻲء آﺧﺮ أنﻳﺤﻘﻖ اﻟﻨﺠﺎح أو اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ .‬ﻫﺆﻻء اﻟﻨﺎسﻳﻔﻮزون‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺤﻮﻧﻪ ﻓﻬﻮ ﻓﺎرغ ‪.‬‬
‫ﻳﻔ‬

‫ﺘﻌ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻪﻳﺠﺪ اﻟﻤ‬‫ﺘﺎع و ﻫﻮ ﻣﺎ زال ﺣ ًﻴﺎ‬
‫ﺘﻤ‬‫إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻻﺳ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎدﻳ ﺔ‪.‬‬‫ﺑﺄي ﻧﺠﺎحﻳﺤﻘﻘﻪ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة ‪ .‬ﻛﻤﺎ أﻧﻪﻳ ﺴ‬
‫ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻌﺎدﻳ ﺔ واﻟ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ﻓ ﻲ أي ﺷ ﻲء ‪ .‬ﻻﻳﻮﺟﺪ‬
‫ﺘﺎع ﻻﻳﻤﻜﻨﻪ أنﻳﺠﺪ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺗ ﺖ ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻻﺳ‬
‫ﻓﺎﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻣﺎ‬
‫ﺘﺤﻖ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻪ‪.‬‬
‫ﻫﺪفﻳ ﺴ‬

‫ﺑﻌﺪ‬‫ﺑﺎﻟﻤﺌﺎ ت ﻟﻴﻠ ﺔ‬‫ﺘﺤﻖ اﻟﻌﻨﺎء‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ رؤﻳ ﺔ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص‬

‫ﺒ ﺔ ‪_ .‬ﻻ ﺷ ﻲءﻳ ﺴ‬
‫اﻟﺤﻴﺎة ﻣﻤﻠ ﺔ ر ﻫﻴ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ‪.‬‬‫ﺘﻌﻮن‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺄﻧﻬﻢﻳ ﺴ‬‫ﻟﻴﻠ ﺔ و ﻫﻢﻳﻄﺮدون أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻮادي اﻟﻠﻴﻠﻴ ﺔ ﻣﺤﺎوﻟﻴﻦ إﻗﻨﺎع أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‬
‫ﺘﻌ ﺔ‪،‬‬
‫ﺜﻮر ﻋﲆ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻮرﻃﻮن ﻓ ﻲ دواﻣ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﻔﻼ ت‪ ،‬ﻋﲆ أﻣﻞ اﻟﻌ‬
‫ﻳ ﺴﺎﻓﺮون ﻣﻦ ﻣﻜﺎن إﱃ آﺧﺮ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪ ،‬واﻟ ﺴﻌ ﻲ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻣﺎﻳﺠﺪون ﻗﻮﻗﻌ ﺔ ﻓﺎرﻏ ﺔ ‪ .‬واﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻫ ﻲ أن اﻟﻔﺮح ﻫﻮ ﻣﺮاﻓﻘ ﺔ اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ اﻹ‬
‫ودا ً‬
‫ﺑﻔﺮﺣ ﺔ‬‫ﺘﻌﺎﻗ ﺐ‬
‫ﺑـ "ﻧﺠﺎح" ﻣﺰﻳﻒ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻔﻌﻞ ذﻟﻚﺳ‬‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻟﻠﻬﺪف‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أنﺗﻔﻮز‬
‫اﻹ‬
‫ﻓﺎرﻏ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺘﻤﺎم‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫ﺘﻤﺎم ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ أ ﻫﺪاف ﺟﺪﻳﺮة‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫ﺒﺢ اﻟﺤﻴﺎة ﺟﺪﻳﺮة‬
‫ﺗﺼ‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ إ‬‫اﻟﻔﺮاغ ﻫﻮ أﺣﺪ أﻋﺮاض أﻧﻚ ﻻﺗﻌﻴ ﺶ‬
‫ﺒﻚ وﺟﻬﻮدك‬
‫ﺘﺨﺪم ﻣﻮا ﻫ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ‪ ،‬أو أﻧﻚ ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﻔﺎﻳ ﺔ‬‫إﻣﺎ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻚ ﻫﺪف ﻣﻬﻢ‬
‫ﺘﺞ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺑﻪ ﻫﻮ اﻟﺬيﻳ ﺴ‬‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪف ﻣﻬﻢ ‪ .‬إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﻫﺪف ﺧﺎص‬
‫ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬
‫ﺘﺤﻖ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻪ‬
‫ﺘﺸﺎؤم أن "اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻴ ﺲ ﻟﻬﺎ ﻫﺪف"‪ .‬إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﻫﺪفﻳ ﺴ‬
‫ﺑ‬
‫ﺑﻪ‬‫ﺘﺤﻖ اﻟﻌﻨﺎء"‪ .‬إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﻋﻤﻞ ﻣﻬﻢﻳﻘﻮم‬
‫ﺘﺞ أن "اﻟﺤﻴﺎة ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻫﻮ اﻟﺬيﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻨﺸﺎط ﻓ ﻲ اﻟﻨﻀﺎل‪،‬‬‫ﺑﻪ"‪ .‬اﻟﻔﺮد اﻟﺬيﻳﺸﺎرك‬‫ﺘﻜ ﻲ ﻗﺎﺋ ﻼً‪" :‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎك ﻣﺎﻳﺠ ﺐ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﺸ‬
‫أو ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻧﺤﻮ‬
 ‫ﺘﻐﻴﻴﺮ _‬
‫اﻟ ﺴﻘﻮط‪..‬آﻟﻴ ﺔ اﻟ‬ ‫‪133‬‬
‫ﺑﺸﺄن ﻋﺪم ﻣﻌﻨﻰ اﻟﺤﻴﺎة أو ﻋﺪم ﺟﺪوا ﻫﺎ‪.‬‬‫ﺘﺸﺎﺋﻤ ﺔ‬
‫ﺑﻔﻠ ﺴﻔﺎ ت ﻣ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﻫﺪف ﻣﻬﻢ‪ ،‬ﻻﻳﺄ‬

‫ﺘ ﻲﺗﻔﻮز‬
‫اﻟﻔﺮاغ ﻟﻴ ﺲ "اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ "اﻟ‬

‫ﺘﻪ‪،‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺪاﻣ ﺔ‪ ،‬إﻻ إذاﺗﺪﺧﻠﻨﺎ وﻛ ﺴﺮﻧﺎ اﻟﺤﻠﻘ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻏ ﺔ‪ .‬اﻟﻔﺮاغ‪ ،‬ﻋﻨﺪﺗﺠﺮ‬
‫ﺗﻴ ﺔ اﻻﺳ‬
‫إن آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ ذا‬
‫ﺒﺮ ًرا ﻟﻠﺤﻴﺎة ﻏﻴﺮ‬
‫ﺒﺢ ﻋﺬ ًرا‪ ،‬أو ﻣ‬
‫ﺘﺠﻨ ﺐ اﻟﺠﻬﺪ واﻟﻌﻤﻞ واﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ‪ .‬وﻳﺼ‬
‫ﺒﺢ "ﻃﺮﻳﻘ ﺔ" ﻟ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺼ‬
‫ﺑﺎﻃﻼ‪ ،‬إذا ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك ﺷ ﻲء ﺟﺪﻳﺪﺗﺤ ﺖ اﻟﺸﻤ ﺲ‪ ،‬إذا ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك‬ ‫ً‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻛﻞ ﺷ ﻲء‬
‫اﻹ‬
‫ﺘﻤﺎم؟‬
‫ﺜﻮر ﻋﻠﻴﻪ ﻋﲆ أي ﺣﺎل‪ ،‬ﻓﻠﻤﺎذا اﻻ ﻫ‬
‫ﻓﺮحﻳﻤﻜﻦ اﻟﻌ‬

‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻰ ﻧ‬
‫ﻟﻤﺎذا ﺣﺎول؟ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺤﻴﺎة ﻣﺠﺮد ﺣﻠﻘ ﺔ ﻣﻔﺮﻏ ﺔ ‪-‬إذا ﻛﻨﺎ ﻧﻌﻤﻞ ‪8‬ﺳﺎﻋﺎ تﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﺣ‬
‫ﺘﺮﻳﺢ ﻟﻴﻮم ﻋﻤﻞ آﺧﺮ ‪-‬ﻓﻠﻤﺎذا‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ‪8‬ﺳﺎﻋﺎ ت ﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺘﻰ ﻧ‬
‫ﺷﺮاء ﻣﻨﺰل ﻟﻠﻨﻮم ﻓﻴﻪ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﺮح واﻟﺮﺿﺎ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬‫ﺒﺎ ب" اﻟﻔﻜﺮﻳ ﺔ‪ ،‬وﻧﺸﻌﺮ‬‫ﺘﻔ ﻲ ﻛﻞ ﻫﺬه "اﻷﺳ‬ ‫ﺘﺤﻤ ﺴﻮن ﻟﺬﻟﻚ؟ وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﺗﺨ‬ ‫ﻣ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻘﻪ‬ ‫ﺘﺤﻖ أن ﻧ ﺴﻌﻰ ﺟﺎ ﻫﺪﻳﻦ ﻟ‬ ‫ً‬
‫ﻫﺪﻓﺎﻳ ﺴ‬ ‫ﺘﺎر‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﺪوران ‪ ،‬وﻧﺨ‬‫ﻧﺨﺮج ﻣﻦ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﺸ ﻲ‪ ،‬وﻧ‬
‫‪-‬وﻧ ﺴﻌﻰ وراءه‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮاغ وﺻﻮرة اﻟﺬا ت ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻼﺋﻤ ﺔﻳ ﺴﻴﺮان ﻣﻌً ﺎ‬

‫ﺒﻞ ﻧﻔ ﺴ ًﻴﺎ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺤﻴﻞ أنﺗ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬ ‫ﻗﺪﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮاغ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أﺣﺪ أﻋﺮاض ﻋﺪم ﻛﻔﺎﻳ ﺔ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻏﻴﺮ‬
‫ﺗﻚ‪ .‬إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﺤﻤﻞ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ ذا‬ ‫ﺷﻴ ًﺌﺎﺗﺸﻌﺮ أﻧﻪ ﻻﻳﻨ‬
‫ﺘﻤ ﻲ إﻟﻴﻚ‪ ،‬أو ﻻﻳ‬
‫ﺛﻢ ﻻ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻧﺠﺎح ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ‪-‬‬
‫ﺘﺮة ﻛﺎﻓﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻔ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ ﻣﻴﻮﻟﻪ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺤﻘ ﺔ ﻗﺪﻳ‬
‫ﺟﺪﻳﺮة وﻏﻴﺮ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ ﺣﻴﺎل ذﻟﻚ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أﻧﻪﺳﺮﻗﻬﺎ‪ .‬وﻗﺪ‬‫ﺑﻬﺎ‪ .‬وﻗﺪﻳﺸﻌﺮ‬‫ﺘﺎع‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺒﻮﻟﻬﺎ ﻧﻔ ﺴ ًﻴﺎ واﻻﺳ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﺪأ اﻟﻤﻌﺮوف‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻖ اﻹﻧﺠﺎزا ت ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺗﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺗﺤﻔﺰ ﺻﻮر‬
‫ﺑﻌﻘﺪة اﻟﻨﻘﺺ‬ ‫ﺘﺨﺮ‬ ‫ﺑﺄن ﻋﲆ اﻟﻤﺮء أنﻳﻔ‬ ‫ﺘﻌﻮﻳﺾ اﻟﺰاﺋﺪ‪ .‬ﻟﻜﻨﻨ ﻲ ﻻ أؤﻳﺪ اﻟﻨﻈﺮﻳ ﺔ اﻟﻘﺎﺋﻠ ﺔ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻟﻤ‬
‫ﺗ ﻲ "اﻟﻨﺠﺎح"‬‫ﻟﺪﻳﻪ ‪ ،‬أو أنﻳﻜﻮن ﺷﺎﻛﺮا ً ﻟﻬﺎ‪،‬ﻷﻧﻬﺎﺗﺆدي أﺣﻴﺎﻧﺎ ً إﱃ رﻣﻮز ﺧﺎرﺟﻴ ﺔ ﻟﻠﻨﺠﺎح‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺄ‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ أو اﻹﻧﺠﺎز‪ .‬إﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﲆ "أﺧﺬ اﻟﻔﻀﻞ"‬‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر‬‫أﺧﻴ ﺮًا‪،‬ﻳﺸﻌﺮ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﺘﺤﻘﺎق ‪ ،‬وﻛﺄﻧﻪ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻘﺺ وﻋﺪم اﻻﺳ‬‫ﺗﻪ ‪ .‬ﻟﻠﻌﺎﻟﻢ ﻫﻮ اﻟﻨﺠﺎح ‪ .‬ﻫﻮ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻻﻳﺰالﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨﻪ ﻹﻧﺠﺎزا‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﻟﺺﺳﺮق "رﻣﻮز اﻟﻤﻜﺎﻧ ﺔ "اﻟ‬
‫‪134‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬

‫ﺘﻘﺪ أﻧﻬﺎ ﻣﻬﻤ ﺔ ﺟﺪًا‪.‬ﺳﻴﻘﻮل ‪" :‬إذا ﻛﺎن أﺻﺪﻗﺎﺋ ﻲ وزﻣﻼﺋ ﻲﻳﻌﺮﻓﻮن ﺣ ًﻘﺎ ﻛﻢ أﻧﺎ ﻣﺰﻳﻒ"‪.‬‬
‫ﻛﺎنﻳﻌ‬

‫ﺘﻼزﻣ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح" ‪-‬‬

‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦﻳﺸﻴﺮون إﻟﻴﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ "ﻣ‬
‫رد اﻟﻔﻌﻞ ﻫﺬا ﺷﺎﺋﻊ ﺟﺪًا ﻟﺪرﺟ ﺔ أن اﻷﻃ‬
‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ أن‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ وﻋﺪم اﻷﻣﺎن واﻟﻘﻠﻖ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺪرك أﻧﻪ "ﻧﺠﺢ"‪ .‬و ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟ ﺴ‬ ‫اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬيﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاف‬ ‫ﺒﺤ ﺖ ﻛﻠﻤ ﺔﺳﻴﺌ ﺔ‪ .‬اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻻﻳﺆذي أﺣﺪاً‪ .‬إن اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬
‫ﻛﻠﻤ ﺔ "اﻟﻨﺠﺎح" أﺻ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ اﻟﻌﻤﻴﻘ ﺔ ‪ ،‬ﻫﻮ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ رﻏ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻛﺮﻣﻮز ﻟﻠﻤﻜﺎﻧ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻷﻧﻬﺎﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﻣﻬﻤ ﺔ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪،‬‬‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ‪-‬ﻣﻦ أﺟﻞ ﻧﺠﺎﺣﻚ ‪-‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻹﻧﺠﺎز اﻹ‬ ‫أﻣﺮ ﺻﺤ ﻲ ‪ .‬إن اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻧﺠﺎح زاﺋﻒ ﻹرﺿﺎء اﻵﺧﺮﻳﻦﻳﺠﻠ ﺐ اﻟﺮﺿﺎ اﻟﺰاﺋﻒ ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﻠ ﺐ رﺿﺎًا داﺧﻠ ًﻴﺎ ﻋﻤﻴﻘﺎ‪ .‬إن اﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬
‫ً‬

‫ﺑﻴﺎ ت‬
‫ﺒﻴﺎ ت‪ ،‬ﻟﻜﻦ رﻛﺰ ﻋﲆ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫اﻧﻈﺮ إﱃ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﺮك ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ‬
‫ﺘﺨ‬‫ﺒﺎﺷﺮة أﻣﺎم اﻟ ﺴﺎﺋﻖ‪ ،‬ﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ"ﺗﻮﺿﻊ ﻣ‬
‫ﺑـ "ﻣﺆﺷﺮا تﺳﻠ‬‫ﺗ ﻲ اﻟ ﺴﻴﺎرا ت ﻣﺠﻬﺰة‬
‫ﺗﺄ‬
‫ً‬
‫ﻣﻨﺨﻔﻀﺎ‬ ‫ﺒﺢ ﺿﻐﻂ اﻟﺰﻳ ﺖ‬
‫ﺒﺢ اﻟﻤﺤﺮكﺳﺎﺧﻨًﺎ ﺟﺪًا‪ ،‬وﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺼ‬
‫ﺒﻄﺎرﻳ ﺔ‪ ،‬وﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺼ‬
‫ﺘﻢ ﺷﺤﻦ اﻟ‬
‫ﻳ‬
‫ﺗﻚ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺎ ت ﻗﺪﺗﺪﻣﺮﺳﻴﺎر‬
‫ﺟﺪًا‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ .‬إنﺗﺠﺎ ﻫﻞ ﻫﺬه اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻨﺪ ﻣﺤﻄ ﺔ ﺧﺪﻣ ﺔ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪ .‬ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚﺳﻮى اﻟ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻹﺷﺎرا ت اﻟ ﺴﻠ‬‫ﻟﻼﻧﺰﻋﺎج دون داع إذا ﻇﻬﺮ ت‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻻﺗﻌﻨ ﻲ أن اﻟ ﺴﻴﺎرة‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ اﻷﻣﺮ‪ .‬اﻹﺷﺎرة اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑ ﻲﻟ‬
‫ﺗﺨﺎذ إﺟﺮاء إﻳﺠﺎ‬
‫أو ﻣﺮآ ب ﻟﻠ ﺴﻴﺎرا ت ‪ ،‬وا‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪.‬‬‫ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺟﻴﺪة ‪ .‬ﺟﻤﻴﻊ اﻟ ﺴﻴﺎرا تﺗ ﺴﺨﻦ ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺬﻟﻚ ﻗﺪﻳﻜﻮن‬‫ﺘﻤﺮ‪ .‬ﻟﻠﻘﻴﺎم‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺣﺼﺮي وﻣ ﺴ‬‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫إﻻ أنﺳﺎﺋﻖ اﻟ ﺴﻴﺎرة ﻻﻳﻨﻈﺮ إﱃ ﻟﻮﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎﻣﻪ‬
‫ﺒﻘ ﻲ ا ﻫ‬
‫ﺘﺠﻪ ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺛﻴﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﺮﻛﺰ ﻧﻈﺮه ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺰﺟﺎج اﻷﻣﺎﻣ ﻲ‪ ،‬وﻳﻨﻈﺮ إﱃ أﻳﻦﻳ‬
‫ﻛﺎر‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻦ‬
‫ﺑﺈﻟﻘﺎء ﻧﻈﺮة ﻋﲆ اﻟﻤﺆﺷﺮا ت اﻟ ﺴﻠ‬‫ﺘﻔ ﻲ‬
‫اﻷﺳﺎﺳ ﻲ ﻋﲆ ﻫﺪﻓﻪ ‪-‬ﺣﻴ ﺚﻳﺮﻳﺪ اﻟﺬ ﻫﺎ ب‪ .‬ﻓﻬﻮﻳﻜ‬
‫ﺑﺼﺮه أﻣﺎﻣﻪ ﻣﺮة أﺧﺮى‬‫ﺒ ﺖ ﻋﻠﻴﻬﻢ وﻻﻳ ﺴﻜﻦ ﻋﻠﻴﻬﻢ‪ .‬وﺳﺮﻋﺎن ﻣﺎﻳﺮﻛﺰ‬
‫ﺜ‬‫وﻗ ﺖﻵﺧﺮ‪ .‬ﻓﺈذا ﻓﻌﻞ ﻻﻳ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬيﻳﺮﻳﺪ اﻟﺬ ﻫﺎ ب إﻟﻴﻪ ‪.‬‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑ ﻲ اﻟﻤ‬
‫وﻳﺮﻛﺰ ﻋﲆ اﻟﻬﺪف اﻹﻳﺠﺎ‬

‫ﺒﻨﻰ ﻣﻮﻗ ًﻔﺎ ﻣﺸﺎ‬

‫ﺑﻬً ﺎ‬ ‫ﺘ‬‫ﺒ ﻲﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﺳ‬

‫ﺒ ﻲ"‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑـ "اﻟ‬‫ﺒﻴ ﺔ‪ .‬أﻧﺎ ﻣﻦ أﺷﺪ اﻟﻤﺆﻣﻨﻴﻦ‬
‫إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎﺗﺠﺎه أﻋﺮاﺿﻨﺎ اﻟ ﺴﻠ‬
 ‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‬
‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪..‬آﻟﻴ ﺔ اﻟ‬ ‫‪135‬‬
‫ﺘﺎج ﻻﻋ ﺐ‬
‫ﺘﻌﺎد ﻋﻨﻬﺎ‪.‬ﻳﺤ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻻ‬
‫ﺘﻰ ﻧ‬
‫ﺒﻴﺎ ت ﺣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﺪرك اﻟ ﺴﻠ‬‫ﺘﺨﺪم‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ ﺴ‬
‫ﺒﺄ ‪-‬ﺣﻴ ﺚ ﻻﻳﺮﻳﺪ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺑ ﺊ وﻣﺼﺎﺋﺪ اﻟﺮﻣﻞ ‪-‬ﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳﻔﻜﺮ‬
‫اﻟﺠﻮﻟﻒ إﱃ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ ﻣﻜﺎن اﻟﻤﺨﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬‫ﺘﺨﺪﻣﻨﺎ‬
‫ﺒﺄ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪﻳ ﺴﻜﻦ ﻋﲆ اﻟﻠﻮن اﻷﺧﻀﺮ ‪ .‬إذا اﺳ‬
‫اﻟﺬ ﻫﺎ ب ‪ .‬ﻋﻘﻠﻪ "ﻳﻠﻘ ﻲ ﻧﻈﺮة" ﻋﲆ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺒ ﻲ"ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻌﻤﻞ ﻟﺼﺎﻟﺤﻨﺎ ﻟﻴﻘﻮدﻧﺎ إﱃ اﻟﻨﺠﺎح ‪ ،‬إذا‪(1) :‬ﻛﻨﺎ ﺣ ﺴﺎﺳﻴﻦ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ "اﻟ‬
‫ﺘﻬﺎ –ﺷ ﻲء ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻋﲆ ﺣﻘﻴﻘ‬
‫ﺒﻬﻨﺎ إﱃ اﻟﺨﻄﺮ ‪(2) .‬ﻧﺪرك اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﻴ ﺔ إﱃ اﻟﺤﺪ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻨ‬
‫ﻟﻠ ﺴﻠ‬
‫ﻓﻴﻪ –ﺷ ﻲء ﻻ ﻧﺮﻳﺪه –ﺷ ﻲء ﻻﻳﺠﻠ ﺐ اﻟ ﺴﻌﺎدة اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‬

‫ﺑ ﻲ ﻣﻌﺎﻛ ﺲ ﻣﻦ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‪ .‬ﻣ‬
‫ﺑﻌﺎﻣﻞ إﻳﺠﺎ‬‫ﺒﺪل‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺨﺬ إﺟﺮاءا تﺗﺼﺤﻴﺤﻴ ﺔ ﻓﻮرﻳ ﺔ وﻧ ﺴ‬
‫)‪(3‬ﻧ‬
‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ ﻟﺪﻳﻨﺎ‪.‬‬‫ﺒﺢ ﺟﺰءًا ﻣﻦ ﻧﻈﺎم اﻟ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ اﻟﺬيﻳﺼ‬‫ﺑﻤﺮور اﻟﻮﻗ ﺖ ﻧﻮﻋً ﺎ ﻣﻦ رد اﻟﻔﻌﻞ اﻟ‬‫ﺘﺨﻠﻖ‬‫ﺳ‬
‫ﺘﻌﺎد "ﻋﻦ اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫ﺑ‬
‫ﺗﻨﺎ ﻋﲆ "اﻻ‬ ‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ‪ ،‬ﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺜﺎ‬‫ﺑﻤ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻜﻮن ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬‫وﺳ‬
‫وإرﺷﺎدﻧﺎ إﱃ اﻟﻨﺠﺎح‪.‬‬

‫ﺘﺬﻛﺮ‬
‫ﻧﻘﺎط ﻟﻠ‬
‫)أﻣﻸ(‬
‫‪7.‬‬
‫‪6.‬‬
‫‪5.‬‬
‫‪4.‬‬
‫‪3.‬‬
‫‪2.‬‬
‫‪1.‬‬
 ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﻌﺎﺷﺮ‬

‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫أو‬

‫ﻛﻴﻒﺗﻌﻄ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ‬

‫ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‬

‫ﺑﺔ‬
‫ﺜﺮ ﺻﻼ‬ ‫ﺑ ًﻴﺎﻳﻜﻮن أﻛ‬
‫ﺜﻞ ﺟﺮح ﻓ ﻲ اﻟﻮﺟﻪ‪،‬ﻳﺸﻜﻞ ﺟ ﺴﻤﻚ ﻧ ﺴﻴﺠًﺎ ﻧﺪ‬‫ﺑ ﺔ ﺟ ﺴﺪﻳ ﺔ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺘﻌﺮض ﻹﺻﺎ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺜﺮﺳﻤ ًﻜﺎ ﻣﻦ اﻟﻠﺤﻢ اﻷﺻﻠ ﻲ‪ .‬اﻟﻐﺮض ﻣﻦ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺑ ﻲ ﻫﻮﺗﻜﻮﻳﻦ ﻏﻄﺎء أو ﻗﺸﺮة واﻗﻴ ﺔ‪ ،‬و ﻫ ﻲ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ‬ ‫وأﻛ‬
‫ﺑﺠﺰء ﺣ ﺴﺎس ﻣﻦ‬‫ﺘﻚ ﺣﺬاء ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‬
‫ﺑ ﺔ أﺧﺮى ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﻜﺎن ‪ .‬إذا اﺣ‬
‫ﺘﺄﻣﻴﻦ ﺿﺪ إﺻﺎ‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﻃ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻟﻢ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻷوﱃ ﻫ ﻲ اﻷﻟﻢ واﻟﺤ ﺴﺎﺳﻴ ﺔ ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻣﺮة أﺧﺮى‪،‬ﺗﺤﻤ ﻲ اﻟﻄ‬
‫ﻗﺪﻣﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻨ‬
‫ﺒﺎرة ﻋﻦ ﻗﻮﻗﻌ ﺔ واﻗﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺸﻜﻴﻞ اﻟﻜﺎﻟ ﺲ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻋ‬
‫واﻹﺻﺎ‬

‫ﺑ ﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ ،‬أو ﻋﻨﺪﻣﺎ "ﻳﺆذﻳﻨﺎ" ﺷﺨﺺ‬ ‫ﺒﺎ ﻛﻠﻤﺎﺗﻌﺮﺿﻨﺎ ﻹﺻﺎ‬

‫ﻧﺤﻦ ﻧﻤﻴﻞ إﱃ ﻓﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﺎ ت" ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ أو روﺣﻴ ﺔ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺣﻤﺎﻳ ﺔ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬ﻧﺤﻦ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ"‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﺸﻜﻞ "ﻧﺪ‬‫ﻣﺎ‪ ،‬أو "ﻳﻔﺮﻛﻨﺎ‬
‫ﺒﺢ ﻗﺎﺳﻴﻴﻦ اﻟﻘﻠ ﺐ‪ ،‬ﻗﺎﺳﻴﻴﻦﺗﺠﺎه اﻟﻌﺎﻟﻢ ‪ ،‬وأن ﻧﻨ ﺴﺤ ﺐ داﺧﻞ ﻗﻮﻗﻌ ﺔ واﻗﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﻋﺮﺿ ﺔ ﺟﺪًاﻷن ﻧﺼ‬

‫ﺒﻴﻌ ﺔ إﱃ اﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة‬

‫ﺘﺎج اﻟﻄ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺤ‬

‫ﺒﻴﻌ ﻲ أنﺗﻜﻮن ﻣﻔﻴﺪة‪.‬‬

‫ﺑﻴ ﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻄ‬
‫ﻓ ﻲﺗﻜﻮﻳﻦ أﻧ ﺴﺠ ﺔ ﻧﺪ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ‬‫ﺑﻴ ﺔ‪ ،‬وﺧﺎﺻ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻮﺟﻪ ‪ ،‬أنﺗﻌﻤﻞ ﺿﺪﻧﺎ‬
‫ﺘﻤﻌﻨﺎ اﻟﺤﺪﻳ ﺚ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﺠ‬
‫أنﺗﻌﻤﻞ ﻟﺼﺎﻟﺤﻨﺎ‪ .‬ﺧﺬ ﺟﻮرج ت‪.‬‬

‫‪136‬‬
 ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬ ‫‪137‬‬

‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻣﺤﺎم ﺷﺎ ب واﻋﺪ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ودودًا وﻟﻄﻴ ًﻔﺎ وﻓ ﻲ ﻃﺮﻳﻘﻪ إﱃ ﻣﻬﻨ ﺔ ﻧﺎﺟﺤ ﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺘﺼﻒ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻋﲆ ﺧﺪه اﻷﻳ ﺴﺮ إﱃ اﻟﺰاوﻳ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ ﻗﺮﻧﻴ ﺔ ﻣﻦ ﻣﻨ‬
‫ﺗﻌﺮض ﻟﺤﺎد ثﺳﻴﺎرةﺗﺮﻛﻪ ﻣﻊ ﻧﺪ‬
‫اﻟﻴ ﺴﺮى ﻣﻦ ﻓﻤﻪ ‪.‬‬

‫ﺑﺈﺣﻜﺎم ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺷﻔ ﻲ‪ ،‬ﻣﻤﺎ أﻋﻄﺎه‬‫أدى ﺟﺮح آﺧﺮ‪ ،‬ﻓﻮق ﻋﻴﻨﻪ اﻟﻴﻤﻨﻰ ‪ ،‬إﱃﺳﺤ ﺐ ﺟﻔﻨﻪ اﻟﻌﻠﻮي‬
‫ﺜﻴﺮة ﻟﻼﺷﻤﺌﺰاز‪.‬‬
‫ﺑﺸﻌً ﺎ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة ﻛﺎنﻳﻨﻈﺮ ﻓ ﻲ ﻣﺮآة اﻟﺤﻤﺎم ﻛﺎنﻳﺮى ﺻﻮرة ﻣ‬ ‫ﻣﻈﻬ ًﺮا "ﺻﺎر ً‬
‫ﺧﺎ"‬
‫ﺑﻌﺪ ﺧﺮوﺟﻪ‬‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻋﲆ ﺧﺪه "ﻧﻈﺮة ﺷﺮﻳﺮة" داﺋﻤ ﺔ‪ ،‬أو ﻣﺎ أﺳﻤﺎه "ﻧﻈﺮة ﺷﺮﻳﺮة" ‪.‬‬
‫ﺘﻪ اﻟﻨﺪ‬
‫أﻋﻄ‬
‫ﺘﻪ اﻷوﱃ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺤﻜﻤ ﺔ‪ ،‬وﻛﺎن ﻋﲆﻳﻘﻴﻦ ﻣﻦ أن ﻣﻈﻬﺮه "اﻟﺸﺮﻳﺮ"‬
‫ﺘﺸﻔﻰ‪ ،‬ﺧ ﺴﺮ ﻗﻀﻴ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺛﺮ ﻋﲆ ﻫﻴﺌ ﺔ اﻟﻤﺤﻠﻔﻴﻦ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ أن ﻣﻈﻬﺮهﻳﻨﻔﺮ اﻷﺻﺪﻗﺎء اﻟﻘﺪاﻣﻰ وﻳﻨﻔﺮون ﻣﻨﻪ ‪.‬‬
‫ﺒﺸﻊ ﻗﺪ أ‬
‫واﻟ‬

‫ﺗﺠﻔ ﺖ ﻗﻠﻴ ﻼ ً ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗ‬

‫ﺒﻠﻬﺎ؟‬ ‫ﺘﻪ ‪ :‬ار‬
‫ﺘﻰ زوﺟ‬
‫ﺘﻪ ﻫﻮ أﻧﻪ ﺣ‬
‫ﻫﻞ ﻛﺎن ﻣﺠﺮد ﻣﺨﻴﻠ‬

‫ﺒﻴﺎ‪ ،‬ﻋﺪاﺋﻴﺎ‪ ،‬وﺷ ﻲء ﻣﻦ‬

‫ﺒﺢ ﻋﺼ‬
‫ﺑﺪأ اﻟﺸﺮ ب ﺧﻼل اﻟﻨﻬﺎر‪ .‬أﺻ‬‫ﺑﺪأ ﺟﻮرج ت‪ .‬ﻓ ﻲ رﻓﺾ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ‪.‬‬
‫ذﻟﻚ‬
‫ﻣﻨﻌﺰل‪.‬‬
‫ﺑﻴ ﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻋﲆ وﺟﻬﻪ ﺣﻤﺎﻳ ﺔ ﻗﻮﻳ ﺔ ﺿﺪ ﺣﻮاد ث اﻟ ﺴﻴﺎرا ت ﻓ ﻲ‬
‫ﺷﻜﻠ ﺖ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ﻓ ﻲ وﺟﻬﻪ ﻫ ﻲ‬
‫ﺘﻤﻊ اﻟﺬي ﻋﺎ ش ﻓﻴﻪ ﺟﻮرج‪ ،‬ﻟﻢﺗﻜﻦ اﻹﺻﺎ‬
‫ﺒﻞ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺠ‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ‪.‬‬
‫اﻟﺨﻄﺮ اﻟﺮ‬
‫ﺑﻪ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‪ .‬وﻛﺎﻧ ﺖ ﻧﺪو‬
‫ﺑﺎ ت واﻟﺠﺮوح اﻻﺟ‬
‫ﺜﺮ ﻋﺮﺿ ﺔ ﻣﻦ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ ﻟـ "اﻟﺠﺮوح" واﻹﺻﺎ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎن أﻛ‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻷﺻﻞ‪.‬‬‫ﻣ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﻘﺎء ﻣﻊ د ب أو ﻧﻤﺮ ذو أﺳﻨﺎن‬ ‫ﻟﻮ ﻛﺎن ﺟﻮرج رﺟ ﻼ ً‬
‫ﺑﺪاﺋ ًﻴﺎ وﻋﺎﻧﻰ ﻣﻦ ﻧﺪو ب ﻓ ﻲ وﺟﻬﻪ ﻧ‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ اﻵوﻧ ﺔ اﻷﺧﻴﺮة إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪،‬‬ ‫ﺜﺮ ﻗ ً‬
‫ﺒﻮﻻ ﻟﺪى زﻣﻼﺋﻪ‪ .‬ﺣ‬ ‫ﺑﻪ أﻛ‬
‫ﺘﻤﻞ أنﺗﺠﻌﻠﻪ ﻧﺪو‬ ‫ﺳﻴﻔﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺒﺎرزة اﻟﻤﺤﻈﻮرة‬
‫ﺘﻤﻌﺎ ت اﻟﻤ‬
‫ﺑﻔﺨﺮ "ﻧﺪو ب اﻟﻤﻌﺮﻛ ﺔ"‪ ،‬واﻟﻴﻮم ﻓ ﻲ ﻣﺠ‬‫ﻛﺎن اﻟﺠﻨﻮد اﻟﻘﺪاﻣﻰﻳﻌﺮﺿﻮن‬
‫ﺘﻤﻴﺰ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟ ﺴﻴﻒ ﻋﻼﻣ ﺔ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻧﺪ‬
‫ﻓ ﻲ أﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ‪ ،‬أﺻ‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة‪ .‬ﻟﻘﺪ‬‫ﺒﻴﻌ ﺔ ﻛﺎﻧ ﺖ‬

‫ﺒﻴﻌ ﺔ ﻧﻮاﻳﺎ ﺣ ﺴﻨ ﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻦ اﻟﻄ‬
‫ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﺟﻮرج‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﻟﻠﻄ‬
‫ﺑ ﻲ وأﻋﺎد ت‬
‫ﺘ ﻲ أزاﻟ ﺖ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫أﻋﺎد ت ﻟﺠﻮرج وﺟﻬﻪ اﻟﻘﺪﻳﻢ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﻣﻼﻣﺤﻪ ‪.‬‬
‫ﺛﻘ ﺔ ﻣﻦ‬
‫ﺒ ﺔ واﻟﻮا‬
‫ﺘﻪ اﻟﻄﻴ‬
‫ﺒﻴﻌ‬ ‫ً‬
‫ﻣﻠﺤﻮﻇﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻋﺎد إﱃ ﻃ‬ ‫ﺘﻪ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓ ﻲ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ‪ ،‬ﻛﺎن اﻟ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺘﻤﻊ‪ ،‬وأﺻ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى‪.‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﺸﺮ ب‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺨﲆ ﻋﻦ ﻣﻮﻗﻔﻪ اﻟﻤﻨﻔﺮد‪ ،‬وﻋﺎد إﱃ اﻟﻤﺠ‬
‫ﺒﺸﺮي ﻣﺮة أﺧﺮى‪ .‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ﺣﺮﻓﻴﺎ ً "ﺣﻴﺎة ﺟﺪﻳﺪة"‪.‬‬
‫ﻋﻀ ًﻮا ﻓ ﻲ اﻟﺠﻨ ﺲ اﻟ‬
‫‪138‬‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺒﺎﺷﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬه اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻟﻢﺗﻨﺸﺄ إﻻ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻤﺎدﻳ ﺔ‪ .‬وﻛﺎن اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﻌﻼﺟ ﻲ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻫﻮ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪو ب اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫اﻟ‬
‫ﺗﻪ‬
‫ﺘﻌﺎدة ﺻﻮر‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ ،‬واﺳ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ‪ ،‬وﺷﻔﺎء اﻟﺠﺮوح واﻹﺻﺎ‬
‫واﻷﻣﻦ ﺿﺪ "اﻟﺠﺮوح" اﻻﺟ‬
‫ﺘﻪ اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔ‪. .‬‬
‫ﺘﻤﻊ‪ ،‬اﻷﻣﺮ اﻟﺬي ﺟﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ‬
‫ﺒﻮل ﻓ ﻲ اﻟﻤﺠ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻛﻌﻀﻮ ﻣﻘ‬
‫اﻟﺬا‬

‫ﻛﻴﻒﺗﻨﻔﺮك اﻟﻨﺪو ب اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ؟‬

‫ﺑﺎ ت‬
‫ﺑﺪًا ﻹﺻﺎ‬
‫ﺘﻌﺮﺿﻮا أ‬
‫ﻳﻌﺎﻧ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص ﻣﻦ ﻧﺪو ب ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ داﺧﻠﻴ ﺔ وﻟﻢﻳ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻫ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻌﺮض ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻟﻸذى أو اﻹﺻﺎ‬
‫ﺟ ﺴﺪﻳ ﺔ ‪ .‬واﻟﻨ‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻤﺼﺪر ‪،‬ﻳﻘﻮﻣﻮن‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺑ ﺔ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﻋﲆﻳﺪ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ .‬ﻟﻠﺤﻤﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ اﻹﺻﺎ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ ﻏﺮور ﻫﻢ‪.‬‬
‫ﺘﺸﻜﻴﻞ ﻣ ﺴﺎﻣﻴﺮ روﺣﻴ ﺔ‪ ،‬ﻧﺪ‬
‫ﺑ‬

‫ﺑ ﻲ ﻻ "ﻳﺤﻤﻴﻬﻢ" ﻓﻘﻂ ﻣﻦ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي آذا ﻫﻢ ﻓ ﻲ اﻷﺻﻞ‪،‬‬

‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﺼﺪﻳﻖ وﻻ اﻟﻌﺪو‬
‫ﺑﻨﺎء ﺟﺪار ﻋﺎﻃﻔ ﻲ ﻻﻳ ﺴ‬‫ﺘﻢ‬
‫ﺒﺸﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﻞ "ﻳﺤﻤﻴﻬﻢ" ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻟ‬
‫اﻟﻤﺮور ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪ ‪.‬‬

‫ﺑﺄي رﺟﻞ ﻣﺮة أﺧﺮى ‪ .‬اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺬي‬‫ﺜﻘ ﺔ‬

‫ﺑﻌﺪم اﻟ‬‫ﺘﻌﻬﺪ‬
‫ﺒﻞ رﺟﻞ واﺣﺪ‪،‬ﺗ‬
‫ﺗﺄذى" ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘ ﻲ"‬
‫اﻟﻤﺮأة اﻟ‬
‫ﺑﺄيﺳﻠﻄ ﺔ ﻓ ﻲ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻟ‬‫ﺘﻌﻬﺪ‬
‫ﺒﺪ وﻗﺎس ‪ ،‬ﻗﺪﻳ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻞ واﻟﺪ أو ﻣﻌﻠﻢ ﻣ ﺴ‬
‫ﺗﻢﺗﻘﻄﻴﻊ ﻏﺮوره ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘﻮرط ﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ ﻣﻊ أي إﻧ ﺴﺎن ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻟ‬‫ﺘﻌﻬﺪ‬
‫ﺒﻪ ﻗﺪﻳ‬
‫ﺒﻞ‪ .‬اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬي رﻓﻀ ﺖ اﻣﺮأة ﺣ‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒﻞ ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺑﺔ ‪،‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻮﺟﻪ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﺿﺪ اﻟﻤﺼﺪر اﻷﺻﻠ ﻲ ﻟﻺﺻﺎ‬
‫ﻛﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻧﺪ‬
‫ﺒ ﺐ ﻟﻨﺎ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻀﺮر ﻓ ﻲ ﻣﻨﺎﻃﻖ أﺧﺮى‪ .‬اﻟﺠﺪار‬
‫ﺗﺴ‬‫ﺜﺮ ﻋﺮﺿ ﺔ ﻟﻠﺨﻄﺮ‪ ،‬و‬
‫ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺠﻌﻠﻨﺎ أﻛ‬
‫ﺒﺸﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬وﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺒﻨﻴﻪ ﻛﺤﻤﺎﻳ ﺔ ﺿﺪ ﺷﺨﺺ واﺣﺪ‪،‬ﻳﻌﺰﻟﻨﺎ ﻋﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻟ‬
‫اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ اﻟﺬي ﻧ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ "وﺣﻴﺪ" أو ﻣﻨﻔﺼﻞ ﻋﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪،‬‬‫ﺑ ًﻘﺎ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﺸﻌﺮ‬
‫اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ أﺷﺮﻧﺎﺳﺎ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﻣﻨﻔﺼﻞ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ وﻋﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬ ‫ﻳﺸﻌﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬

‫اﻟﻨﺪو ب اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔﺗ ﺴﺎﻋﺪ ﻓ ﻲ ﺟﻌﻞ اﻷﺣﺪا ث اﻟﺠﺎﻧﺤﻴﻦ‬

‫ﺒﺪون‬
‫ﺑﺮﻧﺎرد ﻫﻮﻻﻧﺪ إﱃ أﻧﻪ ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻷﺣﺪا ث اﻟﺠﺎﻧﺤﻴﻦﻳ‬‫ﺒﻴ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬
‫وﻗﺪ أﺷﺎر اﻟﻄ‬
‫ﺘﻘﻠﻴﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ وﻟﺪﻳﻬﻢ‬
‫ﻣﺴ‬
 ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬ ‫‪1 39‬‬

‫ﺑﺎﻻﻧﺤﻨﺎء‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﻢﻳﻬﺎﺟﻤﻮن ﻛﻞ ﻣﻦ ﻓ ﻲ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬

‫ﺘﻔﺎﺧﺮون‪ ،‬وﺧﺎﺻ ﺔ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻣ‬‫ﺘﻬﻢ‬
‫ﺒ ﺐﺳﻤﻌ‬
‫ﺑﺴ‬
‫ﺗﺤ ﺖ ﻫﺬه اﻟﻘﺸﺮة اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ اﻟﺸﺎﻋﺮﻳ ﺔ‪" ،‬ﻳﻮﺟﺪ‬
‫ﺘﻮر ﻫﻮﻻﻧﺪ‪" :‬‬
‫ﺜﻴ ﺮًا‪.‬ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺠﻮن ﻛ‬
‫اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ‪ ،‬وﻳﺤ‬
‫ﺘﻘﺮ ب‬
‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ"‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻬﻢ اﻟ‬
‫ﺷﺨﺺ داﺧﻠ ﻲ ﺿﻌﻴﻒ ﺿﻌﻴﻒﻳﺮﻳﺪ أنﻳﻌ‬
‫ﺒﻞ‬
‫ﺑﺄﺣﺪ‪ .‬ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪،‬ﺗﻌﺮﺿﻮا ﻟﻠﻀﺮ ب ﻣﻦ ﻗ‬‫ﺜﻘﻮا‬
‫ﻣﻦ أي ﺷﺨﺺﻷﻧﻬﻢ ﻟﻦﻳ‬
‫ﺘﻌﺮض ﻟﻠﺤﺮق ﻣﺮة أﺧﺮى‪.‬‬
‫ﺘﻮﺣﻴﻦ ﻟﻠ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻬﻢ‪ ،‬وﻻﻳﺠﺮؤون ﻋﲆﺗﺮك أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻣﻔ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺷﺨﺺ ﻣﻬﻢ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﻢ‬ ‫ﺗﻬﻢ ‪ .‬وﻟﻤﻨﻊ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺮﻓﺾ واﻷﻟﻢ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﻢﻳﻬﺎﺟﻤﻮن أوﻻً‪ .‬و‬
‫ﺑﺎﻟ‬ ‫ﻟﺪﻳﻬﻢ داﺋﻤﺎ دﻓﺎﻋﺎ‬
‫ﺗﻬﻢ‪.‬‬
‫ﺗﻴﺤ ﺖ ﻟﻬﻢ ﻧﺼﻒ اﻟﻔﺮﺻ ﺔ ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﺒﻮﻧﻬﻢ‪ ،‬إذا أ‬
‫ﻳﻄﺮدون اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﺤ‬

‫ﺒﻴﺤ ﺔ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﺸﻮ ﻫ ﺔ وﻗ‬
‫اﻟﻨﺪو ب اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔﺗﺨﻠﻖ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺒ ﻲ آﺧﺮ‪.‬‬
‫ﺛﻴﺮﺳﻠ‬ ‫ﺘ ﻲﺗﺼﻴ ﺐ ﻏﺮورﻧﺎ ﻟﻬﺎ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎﺗﺄ‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻨﺪ‬
‫ﺒﻪ اﻵﺧﺮون وﻻ‬
‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﺸﻮ ﻫ ﺔ وﻣﺸﻮ ﻫ ﺔ ؛ ﺻﻮرة ﺷﺨﺺ ﻻﻳﺤ‬
‫إﻧﻬﺎﺗﺆدي إﱃﺗﻄﻮﻳﺮ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻻﻧ ﺴﺠﺎم ﻓ ﻲ ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﺎس اﻟﺬيﻳﻌﻴ ﺶ ﻓﻴﻪ ‪.‬‬
‫ﺒﻠﻮﻧﻪ؛ ﺻﻮرة اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﻳﻘ‬

‫ﺑﻠﻴﻮ‬
‫ﺛﺮ د‬
‫ﺘﻮر آر‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪ ،‬أو أنﺗﻜﻮن ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻴﻪ اﻟﺪﻛ‬
‫اﻟﻨﺪو ب اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔﺗﻤﻨﻌﻚ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة اﻹ‬
‫ﺘﻮر‪.‬‬
‫ﺗﻪ"‪ .‬دﻛ‬
‫ﺑﺬا‬‫ﺘﻠ ًﺌﺎ‬
‫"ﺷﺨﺼﺎ ﻣﻤ‬
‫ً‬ ‫ﻛﻮﻣﺰ‬
‫ﺑﺠﺎﻣﻌ ﺔ ﻓﻠﻮرﻳﺪا ‪ ،‬إن ﻫﺪف ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎنﻳﺠ ﺐ‬‫ﺑﻮي واﻹرﺷﺎد‬
‫ﺘﺮ‬
‫ﺘﺎذ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟ‬
‫ﻳﻘﻮل ﻛﻮﻣﺰ‪ ،‬أﺳ‬
‫ﺑﻪ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﺠ ﺐﺗﺤﻘﻴﻘﻪ ‪.‬‬‫ﺗﻪ"‪.‬ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻘﻮل أن ﻫﺬا ﻟﻴ ﺲ ﺷﻴ ًﺌﺎﺗﻮﻟﺪ‬
‫أنﻳﻜﻮن "ﺷﺨﺼﺎﻳﺤﻘﻖ ذا‬
‫ﺑﻴﻦ‬
‫ﺒﻮ‬‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ‪1. :‬ﻳﺮون أﻧﻔ ﺴﻬﻢ أﻓﺮادًا ﻣﺤ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟ‬‫ﺗﻬﻢ‬
‫ﺘﻊ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﺤﻘﻘﻮن ذا‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻳ‬
‫ﺒﻮﻟﻴﻦ وﻗﺎدرﻳﻦ ‪.‬‬
‫ﺑﻴﻦ وﻣﻘ‬
‫وﻣﻄﻠﻮ‬

‫ﺒﻮل أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‬

‫‪2.‬ﻟﺪﻳﻬﻢ درﺟ ﺔ ﻋﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﻫﻢ ﻛﺬﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻮﺣﺪة ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬‫‪3.‬ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺷﻌﻮر‬
‫‪4.‬ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﺨﺰون ﻏﻨ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت واﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ‪.‬‬

‫ﺗﻴ ﺔ ﻟﺸﺨﺺ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب‬

‫إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ ﻧﺪو ب ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻻﻳﺤﻤﻞ ﻓﻘﻂ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺑﻞﻳﻜﻮن أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﺻﻮرة ﻟﻠﻌﺎﻟﻢ اﻟﺬيﻳﻌﻴ ﺶ ﻓﻴﻪ ﻛﻤﻜﺎن ﻣﻌﺎدي ‪.‬‬ ‫ﻓﻴﻪ وﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻪ وﻏﻴﺮ ﻗﺎدر‪،‬‬
‫ﺘﻪ ﻫ ﻲ ﻋﻼﻗ ﺔ ﻋﺪاء‬
‫ﺘﻪ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ﻣﻊ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻫ ﻲ ﻋﻼﻗ ﺔ ﻋﺪاء‪ ،‬وﻋﻼﻗ‬
‫ﻋﻼﻗ‬
‫‪140‬‬ ‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻌﻮاﻃﻒ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬

‫ﺘﺎع‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻌﺎون واﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌﻬﻢ واﻻﺳ‬
‫ﺒﻮل واﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻻﻳﻘﻮم ﻋﲆ اﻟﻌﻄﺎء واﻟﻘ‬
‫إن اﻟ‬
‫ُﺤ ﺴﻦ إﱃ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ واﻟﻤﻜﺎﻓﺤ ﺔ واﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ ﻣﻨﻬﻢ ‪ .‬وﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻞ ﻋﲆ ﻣﻔﺎ ﻫﻴﻢ اﻟ‬‫ﻣﻌﻬﻢ ‪،‬‬
‫ﺜﻤﻦ اﻟﺬيﻳﺪﻓﻌﻪ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻮﺣﺪة ﻫﻮ اﻟ‬‫ﺒﺎط واﻟﻌﺪوان واﻟﺸﻌﻮر‬
‫اﻵﺧﺮﻳﻦ وﻻ إﱃ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬اﻹﺣ‬

‫ﺘﺤﺼﻴﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺛﻼ ث ﻗﻮاﻋﺪ ﻟ‬
‫ﺿﺪ اﻷذى اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‬

‫ﺘﻬﺪﻳﺪ‪:‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﺮ ﻣﻦ أنﺗﺸﻌﺮ‬
‫)‪(1‬ﻛﻦ أﻛ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ر ﻫﻴ ﺐ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ وﺧﺰا ت ﺻﻐﻴﺮة أو ﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ‬

‫ﺒﺤﻮن "‪"hU11‬‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎسﻳﺼ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ‪".‬اﻟﺠﻤﻴﻊﻳﻌﺮف ﺷﺨﺼﺎ ً ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺮة‪ ،‬أو اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘ ﺐ‪ ،‬أو داﺋﺮة اﻷﺻﺪﻗﺎء ‪،‬‬ ‫"اﻹ ﻫﺎﻧﺎ ت اﻻﺟ‬
‫ﺘﻌﺪاد‬
‫ﺒ ﺔ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺪ أنﻳﻜﻮﻧﻮا ﻋﲆ أ ﻫ‬
‫و ﻫﻮ ﺷﺨﺺ ﺣ ﺴﺎس وﺣ ﺴﺎس إﱃ ﺣﺪ أن اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻻ‬
‫ﺑﺮيء ‪.‬‬‫ﺘﻌﺮﺿﻮا ﻟﻺ ﻫﺎﻧ ﺔ ﻣﻦ ﻛﻠﻤ ﺔ أو ﻓﻌﻞ‬
‫ﺘﻤﺮار ‪ ،‬ﺧﺸﻴ ﺔ أنﻳ‬
‫ﺑﺎﺳ‬

‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ‪ ،‬ﻟﺪﻳﻬﻢ أدﻧﻰ‬‫ﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻺ ﻫﺎﻧ ﺔ‬

‫إﻧﻬﺎ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ ﻣﻌﺮوﻓ ﺔ أن اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳ‬
‫ﺘﺮام‬
‫ﺘﺼﻮر ﻫﺎ ﻋﲆ أﻧﻬﺎﺗﻬﺪﻳﺪا ت ﻟﻸﻧﺎ أو اﺣ‬
‫ﺘ ﻲﻧ‬
‫ﺘﺄﻟﻢ" ﻣﻦﺗﻠﻚ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻟﻠﺬا ت‪ .‬ﻧﺤﻦ "ﻧ‬
‫ﺒﻞ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي‬
‫ﺘ ﻲﺗﻤﺮ دون أنﻳﻼﺣﻈﻬﺎ أﺣﺪ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘﻮﺟﻬﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﺨﻴﺎﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﺬا ت‪ .‬إن اﻟ‬
‫ﺘﻰ "اﻟﺤﻔﺮ"‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت اﻟ ﺴﻠﻴﻢﺗﻘ ﺴﻢ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص إﱃ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻔﻮﺿﻰ‪ .‬ﺣ‬
‫ﺑﺎﺣ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻳ‬
‫ﺘﺮام‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦﺗﺪﻧ ﻲ اﺣ‬‫ﺘ ﻲﺗﻠﺤﻖ ﺿﺮ ًرا ﻓﻈﻴﻌً ﺎ‬
‫و"اﻟﺠﺮوح" اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪم‬‫ﺛﺮ ﻋﲆ ﻏﺮور اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﺤ ﺴﻦ اﻟﻈﻦ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﺸﻌﺮ‬
‫اﻟﺬا ت‪ ،‬ﻻﺗﺆ‬
‫ﺑﺎﻟﻐﻴﺮة ﻋﻨﺪﺳﻘﻮط‬‫ﺗﻪ‪ ،‬وﻟﺪﻳﻪ رأيﺳ ﻲء ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﺤﻘﺎق‪ ،‬وﻳﺸﻚ ﻓ ﻲ ﻗﺪرا‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن داﺧﻞ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬ﻫﻮ اﻟﺬي‬‫ﺘﻪ وﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﻌ ﺔ ‪ .‬إن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﺸﻚﺳ ﺮًا ﻓ ﻲ ﻗﻴﻤ‬
‫اﻟﻘ‬
‫ﺘﻤﻞ ﻣﻦ‬
‫ﺒﺎﻟﻎ ﻓ ﻲﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﻀﺮر اﻟﻤﺤ‬
‫ﻳﺮىﺗﻬﺪﻳﺪا تﻷﻧﺎه ﺣﻴ ﺚ ﻻﻳﻮﺟﺪ أيﺗﻬﺪﻳﺪ‪ ،‬ﻫﻮ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺘﻬﺪﻳﺪا ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪.‬‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﻨﺎ ﻣﻦﺗﻬﺪﻳﺪا ت‬
‫ﺗ ﻲ ﻟﺤﻤﺎﻳ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ واﻷﻣﺎن اﻟﺬا‬
‫ﺘﺎج ﺟﻤﻴﻌً ﺎ إﱃ ﻗﺪر ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﺼﻼ‬
‫ﻧﺤ‬
‫ﺑﻤ ﺴﻤﺎر ﺻﻠ ﺐ ‪،‬‬‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ‬‫ﺘﻢﺗﻐﻄﻴ ﺔ ﺟ ﺴﺪﻧﺎ اﻟﻤﺎدي‬
‫اﻷﻧﺎ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ‪ .‬ﻟﻦﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﺤﻜﻤ ﺔ أنﻳ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ﻛﻞ اﻟﺮﺳﻮم اﻟﺤ ﺴﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﺟ ﺴﻤﻨﺎ ﻟﺪﻳﻪ‬
‫ﺜﻞ ﻗﻮﻗﻌ ﺔ اﻟ ﺴﻠﺤﻔﺎة ‪.‬ﺳﻮف ﻧﺤﺮم ﻣﻦ ﻣ‬
‫ﺑﻘﻮﻗﻌ ﺔ ﻣ‬‫أو‬
‫ﺘﻴﺮﻳﺎ ‪ ،‬واﻟﺼﺪﻣﺎ ت واﻟﻜﺪﻣﺎ ت‬
‫ﺒﻜ‬‫ﺘﻨﺎ ﻣﻦ ﻏﺰو اﻟ‬
‫ﺒﺸﺮة‪ ،‬ﻟﻐﺮض ﺣﻤﺎﻳ‬
‫ﺒﻘ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺠﻠﺪ اﻟﺨﺎرﺟ ﻲ ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﻃ‬
‫اﻟﺼﻐﻴﺮة ‪ ،‬واﻟﺼﻐﻴﺮة ‪.‬‬
 ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬ ‫‪141‬‬

‫ﺘﻮﻓﻴﺮ اﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ ﺿﺪ اﻟﺠﺮوح اﻟﺼﻐﻴﺮة‪،‬‬

‫ﺑﺪرﺟ ﺔ ﻛﺎﻓﻴ ﺔ ﻟ‬‫ﺒﺸﺮةﺳﻤﻴﻜ ﺔ وﻗﻮﻳ ﺔ‬
‫ﺑﻮس‪.‬ﺗﻜﻮن اﻟ‬
‫وﺧﺰة د‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺘﺪاﺧﻞ ﻣﻊ ﻛﻞ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ .‬ﻛ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻬﺎﺗ‬
‫وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻴ ﺴ ﺖﺳﻤﻴﻜ ﺔ أو ﺻﻠ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أن‬‫ﺑﺸﺮة ﻋﲆ ﻏﺮور ﻫﻢ‪ .‬ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻓﻘﻂ اﻟﺠﻠﺪ اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ اﻟﺮﻗﻴﻖ واﻟﺤ ﺴﺎس‪ .‬إﻧﻬﻢ‬‫ﻟﺪﻳﻬﻢ‬
‫ﺘﺎﻓﻬ ﺔ‬
‫ﺘﺨﻔﻴﻀﺎ ت اﻟ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ ﻫﻠﻮن‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚﻳ‬‫ﺜﺮ ﺻﺮاﻣ ﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ‪،‬‬
‫ﺜﺮﺳﻤﺎﻛ ﺔ‪ ،‬وأﻛ‬
‫ﺒﺤﻮا أﻛ‬
‫ﻳﺼ‬
‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻬﺪﻳﺪا ت اﻷﻧﺎ اﻟ‬
‫و‬

‫ﺜﺮ ﻣﻼءﻣ ﺔ‬
‫ﺗﻴ ﺔ أﻓﻀﻞ وأﻛ‬
‫ﺗﻬﻢ‪ ،‬واﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﺻﻮرة ذا‬
‫ﺘﺮاﻣﻬﻢ ﻟﺬا‬
‫ﺑﻨﺎء اﺣ‬‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ‬‫ﻛﻤﺎ أﻧﻬﻢ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻻﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﺮيء‪ .‬اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻘﻮي اﻟﻜ‬‫ﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻼﺣﻈ ﺔ أو ﻓﻌﻞ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻰ ﻻﻳﺸﻌﺮوا‬
‫ﻷﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﺣ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻓﺈن اﻷﻧﺎ اﻟﻘﻮﻳ ﺔ اﻟ ﺴﻠﻴﻤ ﺔ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺻﻐﻴﺮ؛ رﺟﻞ ﺻﻐﻴﺮﻳﻔﻌﻞ‪ .‬و‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑﺮﻳﺌ ﺔ ‪.‬‬‫ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻣﻬﺪدة ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻼﺣﻈ ﺔ‬‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‪ ،‬ﻻﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﺣ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻛ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺗ‬

‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ‬‫ﺘﻌﺮض ﻟﻠﻜﺪﻣﺎ ت‬

‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﺼﺤﻴ ﺔ ﻻﺗ‬
‫اﻟﺼﻮر اﻟﺬا‬
‫ﺑﻤﻼﺣﻈ ﺔ ﻃﻔﻴﻔ ﺔ ‪ ،‬ﻟﺪﻳﻪ ﻏﺮور ﺻﻐﻴﺮ ﺿﻌﻴﻒ‬‫ﺗﻴ ﺔ ﻣﻬﺪد‬
‫ﺘﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺑﻘﻴﻤ‬‫اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺗﻪ‪،‬ﻳﺼﻌ ﺐ اﻻﻧ ﺴﺠﺎم ﻣﻌﻪ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ‬
‫ﺑﺬا‬‫ﺘﻢ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت ‪ .‬إﻧﻪ "أﻧﺎﻧ ﻲ"‪ ،‬ﻣﻬ‬
‫وﻗﺪر ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﺣ‬
‫ﺑﻬﺎ أوﺗﻘﻮﻳﻀﻬﺎ أو ﺟﻌﻠﻬﺎ‬
‫"أﻧﺎﻧ ًﻴﺎ" ‪ .‬ﻟﻜﻨﻨﺎ ﻻ ﻧﻌﺎﻟﺞ اﻷﻧﺎ اﻟﻤﺮﻳﻀ ﺔ أو اﻟﻀﻌﻴﻔ ﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺿﺮ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت ﺿﺮوري‬
‫ﺒﺢ "ﻏﻴﺮ أﻧﺎﻧﻴ ﺔ"‪ .‬اﺣ‬
‫أﺿﻌﻒ ﻣﻦ ﺧﻼل "ﻧﻜﺮان اﻟﺬا ت" أو ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ أنﺗﺼ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﺬا ت‪ ،‬و"اﻷﻧﺎ "وﺟﻤﻴﻊ اﻟﻌﻠﻞ اﻟﻤﺼﺎﺣ‬‫ﺘﻤﺎم‬
‫ﺜﻞ اﻟﻐﺬاء ﻟﻠﺠ ﺴﺪ ‪ .‬ﻋﻼج اﻷﻧﺎﻧﻴ ﺔ ‪ ،‬واﻻ ﻫ‬
‫ﻟﻠﺮوح ﻣ‬
‫ﺑﻤﺎ‬‫ﺘﻊ اﻟﺸﺨﺺ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﻨﺎء اﺣ‬‫ﻟﻬﺎ‪ ،‬ﻫﻮﺗﻨﻤﻴ ﺔ اﻷﻧﺎ اﻟﻘﻮﻳ ﺔ اﻟﺼﺤﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺘﻢ‬
‫ﺑﻞﻳ‬‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‪ ،‬ﻓﺈن اﻹ ﻫﺎﻧﺎ ت اﻟﺼﻐﻴﺮة ﻻﺗﺸﻜﻞ أيﺗﻬﺪﻳﺪ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪،‬‬
‫ﻳﻜﻔ ﻲ ﻣﻦ اﺣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع‬‫ﺘﺌﻢ اﻟﺠﺮوح اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻷﻋﻤﻖ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻠﻬﺎ ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﺗﻠ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻠﻬﺎ" و‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ "‬
‫ﺑ‬
‫ﺗﻔ ﺴﺪ اﻟ ﺴﻌﺎدة‪.‬‬
‫ﺘﻘﻴﺤ ﺔﺗ ﺴﻤﻢ اﻟﺤﻴﺎة و‬
‫ﺜﺮ ﻧﻈﺎﻓ ﺔ‪ ،‬ﻣﻊ ﻋﺪم وﺟﻮد ﻗﺮوح ﻣ‬
‫وأﻛ‬

‫ﺘﺤﻤﻞ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ‬

‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ اﻟﺬا ت وﻳ‬
‫)‪(2‬أﺳﻠﻮ بﻳﻌ‬
‫ﻳﺠﻌﻠﻚ أﻗﻞ ﻋﺮﺿ ﺔ ﻟﻠﺨﻄﺮ‪:‬‬

‫ﺘﻠﻚ‬
‫ﺒ ﺔﻳﻤ‬
‫ﺘﻮر ﻫﻮﻻﻧﺪ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺤﺪ ث اﻟﻤﻨﺤﺮف ذو اﻟﻘﺸﺮة اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ اﻟﺼﻠ‬ ‫وﻛﻤﺎ أﺷﺎر اﻟﺪﻛ‬
‫ﻧﺎﻋﻤﺎ وﺿﻌﻴ ًﻔﺎ ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺷﺨﺼﺎ داﺧﻠ ًﻴﺎ‬
‫ً‬
‫‪142‬‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺒﻞ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺑ ًﺎ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺒﻮ‬‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ ،‬وﻳﺮﻳﺪ أنﻳﻜﻮن ﻣﺤ‬
‫ﻳﺮﻳﺪ أنﻳﻌ‬

‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﺮ ﻗﺪر ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎوﻣ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻪﻳﻮاﺟﻪ أﻛ‬
‫ﺒﺎﺋﻌﻮن أن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺒﺮﻧ ﻲ اﻟ‬
‫أﺧ‬
‫ﺗﻪ؛ أن اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﺑﻤﺠﺮدﺗﺠﺎوز دﻓﺎﻋﺎ‬‫ﺑﻴﻊ "ﺳﻬﻠ ﺔ"‬‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﻜﻮن ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺪاﻳ ﺔ ‪ ،‬ﻏﺎﻟ ً‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﺎﺋﻌﻴﻦ"ﻳﻔﻌﻠﻮن ذﻟﻚﻷﻧﻬﻢﻳﻌﺮﻓﻮن أﻧﻬﻢ‬
‫ﺘﺎ ت "ﻣﻤﻨﻮع اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻠ‬
‫ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻣﺪﻋﻮون إﱃ وﺿﻊ ﻻﻓ‬
‫ﺘﺎﺟﻮن إﱃ اﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ذوو ﻟﻤ ﺴ ﺔ ﻧﺎﻋﻤ ﺔ وﻳﺤ‬

‫ﻋﺎدة ﻣﺎﻳﺼﺎ ب اﻟﺸﺨﺺ ذو اﻟﻤﻈﻬﺮ اﻟﺨﺎرﺟ ﻲ اﻟﻘﺎﺳ ﻲ واﻟﺨﺸﻦﻷﻧﻪﻳﺪرك ﻏﺮﻳﺰﻳًﺎ أﻧﻪ رﻗﻴﻖ‬
‫ﺘﺎج إﱃ اﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺟﺪًا ﻣﻦ اﻟﺪاﺧﻞ ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪﻳﺤ‬

‫ﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬واﻟﺬيﻳﺸﻌﺮ‬

‫ﺜﻴ ﺮًا أو ﻻﻳﻌ‬
‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻛ‬
‫اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻻﻳﻌ‬
‫ﺜﺮ ﻋﺮﺿ ﺔ ﻟﻸذى اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ‪ .‬ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎنﻳﺮﻳﺪ‬ ‫ﺘﻤﺎد اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪،‬ﻳﺠﻌﻞ ﻧﻔ ﺴﻪ أﻛ‬ ‫ﺑﺎﻻﻋ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﺎﺟ ﺔ‬ ‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪﻳﺸﻌﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺒﺪع واﻟﻤﻌ‬ ‫ﺘﺎج إﱃ اﻟﺤ ﺐ واﻟﻤﻮدة ‪ .‬ﻟﻜﻦ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤ‬‫وﻳﺤ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ أن‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﻳﺮﻛﺰ ﻋﲆ اﻷﺧﺬ ‪_ _ _ .‬ﻓﻬﻮ ﻻﻳ‬‫إﱃ إﻋﻄﺎء اﻟﺤ ﺐ‪.‬ﻳﻨﺼ ﺐﺗﺮﻛﻴﺰه ﻋﲆ اﻟﻌﻄﺎء‬
‫ﺒﻖ ﻣﻦ ﻓﻀ ﺔ ‪ .‬ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﺣﺎﺟ ﺔ ﻗﻬﺮﻳ ﺔ إﱃ أن "اﻟﺠﻤﻴﻊ"ﻳﺠ ﺐ أن‬
‫ﻳﻘﺪم ﻟﻪ اﻟﺤ ﺐ ﻋﲆ ﻃ‬
‫ﺘﺤﻤﻞ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن ﻋﺪدًا ﻣﻌﻴﻨًﺎ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس‬
‫ﺗ ﻲ ﻟﻴ‬
‫ﺒﻪ وﻳﻮاﻓﻖ ﻋﻠﻴﻪ ‪ .‬ﻟﺪﻳﻪ ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻣﻦ اﻷﻣﺎن اﻟﺬا‬
‫ﻳﺤ‬
‫ﺘﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺗﻪ وﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ﻋﻦ ﺣﻴﺎ‬‫ﺒﻌﺾ اﻹﺣ ﺴﺎس‬
‫ﺑ‬‫ﺳﻮفﻳﻜﺮ ﻫﻮﻧﻪ وﻳﺮﻓﻀﻮﻧﻪ ‪ .‬إﻧﻪﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻠﻘ ﻲ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول ﻛﺸﺨﺺﻳﻌﻤﻞ وﻳﻘﺮر وﻳﻌﻄ ﻲ وﻳ ﺴﻌﻰ وراء ﻣﺎﻳﺮﻳﺪ ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻛﺸﺨﺺ ﻣ‬
‫ﺒ ﻲ ﻟﻜﻞ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺠﻴﺪة ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة ‪.‬‬
‫ﺳﻠ‬

‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ إﱃ أﺷﺨﺎص آﺧﺮﻳﻦ ‪ ،‬واﻟﻈﺮوف‪ ،‬واﻟﺤﻆ‪.‬‬‫ﺒ ﻲ ﻣﺼﻴﺮه‬

‫ﺘﻤﺪ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻳﺤﻮل اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮ واﻟﺤ ﺐ واﻟ ﺴﻌﺎدة ‪.‬ﻳﻘﻮم‬
‫ﺒﺎر واﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻻﻋ‬‫ﺑﺎﻟﻌﻴ ﺶ ‪ ،‬واﻵﺧﺮون ﻣﺪﻳﻨﻮن ﻟﻪ‬‫اﻟﺤﻴﺎة ﻣﺪﻳﻨ ﺔ ﻟﻪ‬
‫ﺘﺰﻣﻮن‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻴﺎﻧ ﺔ واﻟﻈﻠﻢ واﻷذى ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﻠ‬‫ﺑﻤﻄﺎﻟ ﺐ وادﻋﺎءا ت ﻏﻴﺮ ﻣﻌﻘﻮﻟ ﺔ ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ وﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﻬﺎ‬

‫ﺘﺮك ﻧﻔ ﺴﻪ "‬
‫ﺘﺤﻴﻞ وﻳ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪ ،‬ﻓﻬﻮﻳ‬ ‫ُ‬
‫ﺒﻨﻰ‬
‫‪:‬ﻣﻤﻠﻮء‪.‬ﻷن اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻢﺗ‬
‫ﺑﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ .‬ﻗﺎل أﺣﺪ ﻫﻢ إن اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻌﺼﺎ‬
‫ﺣﺎ ﻋﲆ ﻣﺼﺮاﻋﻴﻪ" ﻟﻠﺠﺮوح واﻹﺻﺎ‬
‫ﺘﻮ ً‬
‫ﻣﻔ‬
‫ﺑﺪ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻮاﻗﻊ إﱃ اﻷ‬‫ﺗﺼﻄﺪم‬

‫ﺗﻚ‬
‫ﺘﻴﺎﺟﺎ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ واﺣ‬
‫ﺘﻤﺎدا ﻋﲆ اﻟﺬا ت‪.‬ﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ ﻋﻦ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺜﺮ اﻋ‬
‫ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻮﻗﻒ أﻛ‬
‫ﺘﺠﺪ ﻫﻢ‬
‫ﺘﻔﻬﻢ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ‪ ،‬وﺳ‬
‫ﺒﻮل واﻟ‬
‫ﺘﺤ ﺴﺎن واﻟﻘ‬
‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ .‬ﺣﺎول أنﺗﻤﻨﺢ اﻟﻤﻮدة واﻟﺤ ﺐ واﻻﺳ‬
‫ﻳﻌﻮدون إﻟﻴﻚ ﻛﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻤﻨﻌﻜ ﺲ ‪.‬‬
 ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬ ‫‪143‬‬

‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻷﻟﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‪:‬‬‫ﺘﺮخ‬

‫)‪(3‬اﺳ ِ‬

‫ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺎً‪ ،‬ﻓﻠﻤﺎذا‬
‫ﺒﻴﻌﻴﺎ ً و‬
‫ﺑ ﻲ أﻣﺮا ً ﻃ‬
‫ﻟﻘﺪﺳﺄﻟﻨ ﻲ أﺣﺪ اﻟﻤﺮﺿﻰ ذا ت ﻣﺮة‪" :‬إذا ﻛﺎنﺗﺸﻜﻞ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺑﺈﺟﺮاء ﺷﻖ؟"‬‫ﺘﺠﻤﻴﻞ‬
‫ﺑ ﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘﻮم ﺟﺮاح اﻟ‬
‫ﺘﺸﻜﻞ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬
‫ﻻﻳ‬

‫ﺑ ﻲ ‪،‬ﻷن ﻫﻨﺎك‬
‫ﺘﺸﻜﻞ ﻧ ﺴﻴﺞ ﻧﺪ‬
‫ﺒﻴﻌﻴﺎ ‪"،‬ﻓ ﺴﻮفﻳ‬
‫اﻟﺠﻮا ب ﻫﻮ أﻧﻚ إذا ﺟﺮﺣ ﺖ وﺟﻬﻚ و "ﻳﺸﻔﻰ ﻃ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة‪ ،‬ﻣﻤﺎﻳ ﺴﺤ ﺐﺳﻄﺢ اﻟﺠﻠﺪ إﱃ اﻟﺨﻠﻒ‪،‬‬
‫ﺗﺤ ﺖ اﻟﺠﺮح ﻣ‬
‫ﺗﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺠﺮح و‬
‫ﺘﻮ‬‫ﻗﺪرا ﻣﻌﻴﻨﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺠﻤﻴﻞ‬
‫ﺑﻴ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘﻮم ﺟﺮاح اﻟ‬
‫ﺑﺎﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻨﺪ‬‫ﺘﻢ ﻣﻠﺆ ﻫﺎ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺒﻴﺮ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻌ‬‫وﻳﺨﻠﻖ "اﻟﻔﺠﻮة" إذا ﺟﺎز اﻟ‬
‫ﺑﻞﻳﻘﻮم أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺛﻴﻖ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻐﺮز‪،‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ و‬‫ﺑ ﺴﺤ ﺐ اﻟﺠﻠﺪ ﻣﻌً ﺎ‬‫ﺑﺈﺟﺮاء اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪ ﻻﻳﻘﻮم ﻓﻘﻂ‬
‫ﺑ ﺴﻼﺳ ﺔ‬‫ُﺸﻔﻰ اﻟﺸﻖ‬
‫ﺗﺮ‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك أيﺗﻮ‬‫ﺑﻘﻄﻊ ﻛﻤﻴ ﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻠﺤﻢﺗﺤ ﺖ اﻟﺠﻠﺪ‬
‫ﺑ ﺔﺳﻄﺤﻴ ﺔ ﻣﺸﻮ ﻫ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺪون أي ﻧﺪ‬
‫ﺴﺎو و‬
‫ٍ‬ ‫ﺘ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬
‫و‬

‫ﺗﺮ ‪،‬‬
‫ﺘﻤﺎم أن ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲءﻳﺤﺪ ث ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟﺠﺮح اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‪ .‬إذا ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎكﺗﻮ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻟﻼ ﻫ‬
‫وﻣﻦ اﻟﻤ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻣﺸﻮ ﻫ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﻘﻰ ﻫﻨﺎك ﻧﺪ‬
‫ﻓﻠﻦﺗ‬

‫ﺗﺮا ت‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒﻖ ﻟﻚ أن ﻻﺣﻈ ﺖ ﻣﺪىﺳﻬﻮﻟ ﺔ "إﻳﺬاء ﻣﺸﺎﻋﺮك "أو "اﻹ ﻫﺎﻧ ﺔ" ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﻫﻞﺳ‬
‫ﺘﺌﺎ ب‪.‬‬
‫ﺒﺎط أو اﻟﺨﻮف أو اﻟﻐﻀ ﺐ أو اﻻﻛ‬
‫اﻟﻨﺎﺟﻤ ﺔ ﻋﻦ اﻹﺣ‬

‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ ﻣﻬﺰوزة‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﻧﺤﻦ ﻧﺬ ﻫ ﺐ إﱃ اﻟﻌﻤﻞ وﻧﺤﻦ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔﺳﻴﺌ ﺔ‪ ،‬أو ﻓ ﻲ ﻣﻜ ﺐ اﻟﻨﻔﺎﻳﺎ ت ‪ ،‬أو‬
‫ﺗ ﻲ ﺻﺪﻳﻖ وﻳﻘﻮل ﻣﻼﺣﻈ ﺔ ﻣﺎزﺣ ﺔ ‪ .‬ﻛﻨﺎ ﻧﻀﺤﻚﺗ ﺴﻊ ﻣﺮا ت ﻣﻦ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪.‬ﻳﺄ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﻀﺤﻚ‬‫ﺑﻞ‬
‫ﺑﺪًا"‪ ،‬وﻧﻘﻮم ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎ‬
‫ﺘﻘﺪ أن اﻷﻣﺮ ﻣﻀﺤﻚ‪ ،‬و"ﻻ ﻧﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻷﻣﺮ أ‬
‫أﺻﻞ ﻋﺸﺮة‪ ،‬وﻧﻌ‬
‫ﺑﻠﻄﻒ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ اﻟﻴﻮم‪.‬‬

‫ﺗﺮا ت اﻟﺸﻚ ﻓ ﻲ اﻟﺬا ت‪ ،‬واﻧﻌﺪام اﻷﻣﻦ‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ‪ .‬ﻧﺤﻦ "ﻧﺄﺧﺬ" اﻟﻤﻼﺣﻈ ﺔ‬

‫اﻟﻴﻮم‪ ،‬ﻧﺤﻦ ﻧﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦﺗﻮ‬
‫ﺘﻜﻮن‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺪأ ﻧﺪ‬
‫ﺗ‬‫ﺑﺎﻹ ﻫﺎﻧ ﺔ واﻷذى ‪ ،‬و‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‪ ،‬وﻧﺸﻌﺮ‬

‫ﺘﻌﺮض‬
‫ﺘﺄذى وﻧ‬
‫ﺑﺄﻧﻨﺎ ﻧ‬‫ﺒﺪأ اﻟﻘﺎﺋﻞ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ اﻟﻤ‬‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺗﻮﺿﺢ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺒ ﺐ اﻵﺧﺮﻳﻦ أو ﻣﺎﻳﻘﻮﻟﻮﻧﻪ أو ﻻﻳﻘﻮﻟﻮﻧﻪ ‪-‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻮﻗﻔﻨﺎ اﻟﺨﺎص‬
‫ﺑﺴ‬‫ﻟﻸذى ﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ ‪-‬ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺘﻨﺎ ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫واﺳ‬

‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﻀﺮ‬
‫وﺳﺎﺋﺪ اﻻﺳ‬

‫ﺘﻨﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ‪،‬‬

‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ اﺳ‬‫ﺑﺎﻷذى" أو "اﻹ ﻫﺎﻧ ﺔ"‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر ﻫﻮ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎ "ﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻨﺎ ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻟﺸﻌﻮر ﻫﻮ اﺳ‬
‫‪144‬‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺘﺸﺪد‬
‫ﺑﻬﺎ وﻟﻴ ﺲ ردود ﻓﻌﻞ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧ‬‫ﺘﻢ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻬ‬
‫إن ردود أﻓﻌﺎﻟﻨﺎ ﻫ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺒﺪي أي اﺳ‬
‫ﺑﺎﻷذى"‪ .‬أو ‪ ،‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧ‬‫ﺘﺎﺋﻴﻦ و "ﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﻴﻦ أو ﻗﻠﻘﻴﻦ أو ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﺢ ﻏﺎﺿ‬
‫وﻧﺼ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ أن‬
‫ً‬ ‫ﺘﺤﻴﻞ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺄي أذى‪ .‬وﻗﺪ أﻇﻬﺮ ت اﻟ‬‫ﺘﺮﺧﻴﻴﻦ وﻻ ﻧﺸﻌﺮ‬
‫وﻧﻈﻞ ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﻘﻰ ﻋﻀﻼ ت‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎﺗ‬‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻦ أي ﻧﻮع‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف‪ ،‬أو اﻟﻐﻀ ﺐ‪ ،‬أو اﻷﻟﻢ‪" .‬اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬أو اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬‫ﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف‪ ،‬واﻟﻐﻀ ﺐ‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ‪ .‬ﻗﺎل دﻳﻮﺟﻴﻦ ‪:‬‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬ﻋﻠﻴﻨﺎ أن "ﻧﻔﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ" ﻟﻨﺸﻌﺮ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺮﺧﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺠ ﺴﻢ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﺄذى اﻹﻧ ﺴﺎن إﻻ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ"‪.‬‬
‫"ﻻﻳ‬

‫ﺑ ﻲ اﻟﻀﺮر إﻻ ﻧﻔ ﺴ ﻲ"‪.‬‬‫ﻗﺎل اﻟﻘﺪﻳ ﺲ ‪" :‬ﻻ ﺷ ﻲءﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻠﺤﻖ‬

‫ﺒ ﺐ ﺧﻄﺄي ‪".‬‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﺪًا إﻻ‬
‫ﺗﻌﺮض ﻟﻪ أﺣﻤﻠﻪ ﻣﻌ ﻲ ‪ ،‬وﻻ أﻋﺎﻧ ﻲ ﻣﻨﻪ أ‬
‫ﺑﺮﻧﺎرد‪" .‬إن اﻷذى اﻟﺬي أ‬

‫أﻧ ﺖ وﺣﺪك اﻟﻤ ﺴﺆول ﻋﻦ ردود أﻓﻌﺎﻟﻚ وردود أﻓﻌﺎﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺑﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﺮﺧ ًﻴﺎ وﺧﺎﻟ ًﻴﺎ ﻣﻦ اﻹﺻﺎ‬
‫ﺒﻘﺎء ﻣ ﺴ‬
‫ﻟﻴ ﺲ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺮد ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟ‬

‫ﺑﺎﻟﻔﻜﺮ ﺟﻠ ﺐ ﻟﻬﺆﻻء اﻟﻨﺎس ﺣﻴﺎة ﺟﺪﻳﺪة‬‫ﺘﺤﻜﻢ‬

‫اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﺣﻘﻘﻬﺎ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫ﺘ ﺲ‪،‬ﺗﺠﺎوز ت اﻟﻨ‬
‫ﺗﺸﻮﺳ‬
‫ﺑﻮﻻﻳ ﺔ ﻣﺎﺳﺎ‬‫وﻓ ﻲ ﻣﺮﻛﺰ ﺷﻴﺮﻟ ﻲ‬
‫ﺘﻢ‬
‫ﺜﻴﺮ ‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻟﻜﻼﺳﻴﻜ ﻲ وﻓ ﻲ وﻗ ﺖ أﻗﺼﺮ‬
‫ﺘ ﻲ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫اﻟﺠﻤﺎﻋ ﻲ اﻟﻨ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﺮا ت اﻻﺳ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻔﻜﺮ" وﻓ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ اﻟﺠﻤﺎﻋ ﻲ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﺄﻛﻴﺪ ﻋﲆ أﻣﺮﻳﻦ ‪" :‬اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻌﻠﻴﻢ ﻓﻜﺮﻳﺎ وﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ‪ ،‬ﻣﻦ أﺟﻞ إﻳﺠﺎد اﻟﻄﺮﻳﻖ إﱃ ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة اﻟ‬
‫واﻟﻬﺪف ﻫﻮ "إﻋﺎدة اﻟ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ اﻟﺠﻤﺎﻋ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة‬
‫ﺘﻜﻮن ﻧﺎﺟﺤ ﺔ وﺳﻌﻴﺪة ﻋﻘﻠﻴﺎ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس" ‪) .‬وﻳﻨﻔﺮﻳﺪ رودس‪" ،‬اﻟ‬
‫ﺳ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪"،‬‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺨﻔﻴﻒ اﻻﺿﻄﺮا‬
‫ﻋﲆ اﻟﻔﻜﺮ ﻟ‬

‫اﻟﺼﺤ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ‪1935.) ،‬‬

‫ﺘﻢﺗﻌﻠﻴﻢ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ اﻷﻓﻜﺎر ‪،‬ﻳ‬
‫ﺑﺸﺄن اﻟ‬‫ﺜﻘﻴﻒ اﻟﻔﻜﺮي" واﻟﻤﺸﻮرة‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ "إﻋﺎدة اﻟ‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎﻳﺮﺳﻢ ﻟﻬﻢ اﻟﻤﺨﺮج ﺻﻮرة‬‫ﺘﻠﻘﺎء ﻓ ﻲ وﺿﻊ ﻣﺮﻳﺢ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺳ‬
‫اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‬
‫ُﻄﻠ ﺐ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻻﺳ‬
‫ﺒﻌﺾ اﻟﻤﺸﺎ ﻫﺪ اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ ‪ .‬ﻛﻤﺎﻳ‬
‫ﻛﻼﻣﻴ ﺔ ﻟﻄﻴﻔ ﺔ ﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻬﺪوء واﻟ ﺴﻜﻴﻨ ﺔ ﻣﻌﻬﻢ ﻃﻮال اﻟﻴﻮم ‪_ .‬‬‫ﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺰل ‪ ،‬وﺣﻤﻞ اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺑ ًﺎ ﺟﺪﻳﺪًا ﻟﻠﺤﻴﺎة ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮﻛﺰ ‪" ،‬ﻟﻘﺪ ﻛﻨ ﺖ ﻣﺮ ً‬

‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺘ ﻲ وﺟﺪ ت أﺳﻠﻮ‬
‫ﺒ ﺖ إﺣﺪى اﻟﻤﺮﻳﻀﺎ ت‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﻛ‬
‫ﺴﺎ ﻟﻠﻌﻴ ﺶ ﻣﻌﻪ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﺋ ً‬‫ﺷﺨﺼﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻄﻊ اﻟﻨﻮم‪ .‬وﻛﺎن ﻣﺰاﺟ ﻲ ﺣﺎ ًرا ‪ .‬ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺒﻊﺳﻨﻮا ت ‪ ،‬وﻟﻢ أﺳ‬
‫ﻟﻤﺪةﺳ‬
‫ﺑﻌﺪ أ‬‫ﻟ ﺴﻨﻮا ت ﻛﻨ ﺖ أﻓﻜﺮ ﻛﺎن ﻟﺪي زوج ﻣﻐﻔﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻋﺎد إﱃ اﻟﻤﻨﺰل‬
 ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬ ‫‪145‬‬

‫ﺘﺨﺪم ﻛﻠﻤﺎ ت ﻗﺎﺳﻴ ﺔ وأدﻓﻌﻪ إﱃ‬ ‫ﺗﺤﻤ ﺲ وأﺳ‬ ‫ﺒ ﺔ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ أ ّ‬

‫ﺑﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ أﺣﺎر ب اﻟﺮﻏ‬
‫ﺑ ًﺎ واﺣﺪًا‪ ،‬ور‬
‫ﻣﺸﺮو‬
‫ﺑﻘﻰ ﻫﺎدﺋًﺎ‪.‬‬‫ﺘﺎﻟﻪ ‪ .‬اﻵن ﻻ أﻗﻮل ﺷﻴ ًﺌﺎ وأ‬‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ ﻗ‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬‫ﺑﺔ ً‬ ‫اﻟﻨﻮ‬

‫ﺑﺎﻟﻐ ﺖ ﻓ ﻲ ﻣﺸﺎﻛﻞ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺪاﺋ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬‫ﺗﻲ‬

‫ﺘﻔﺎخ ‪ .‬ﻛﻨ ﺖ أﻋﻴ ﺶ ﺣﻴﺎ‬
‫و ﻫﺬاﻳ ﺴﺎﻋﺪه و ﻫﻮ وأﻧﺎ ﻋﲆ اﻻﻧ‬
‫ﺑﺪأ ت أدرك أن اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻟﻴ ﺲ ﻫﻮ‬‫ﺘﺤﺎر ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺟﺌ ﺖ إﱃ اﻟﻔﺼﻞ‬
‫ﺻﻐﻴﺮة‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﻨ ﺖ ﻋﲆ وﺷﻚ اﻻﻧ‬
‫ﺜﺮﺳﻌﺎدة‪ .‬ﻓ ﻲ اﻷﻳﺎم اﻟﺨﻮاﻟ ﻲ‪،‬‬ ‫اﻟﺬي ﻛﺎن ﻣﺨﻄ ًﺌﺎ ﻣﻌ ﻲ‪ .‬أﻧﺎ اﻵن أﻛ‬
‫ﺜﺮ ﺻﺤ ﺔ ﻣﻦ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ وأﻛ‬
‫ﺑﺈﻧﺠﺎز‬‫ﺒﻞ‪ ،‬وأﻗﻮم‬
‫ﺗﺠﻮل ﻛﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ أﻓﻌﻞ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺛﻨﺎء ﻧﻮﻣ ﻲ ‪ .‬اﻵن ﻟﻢ أﻋﺪ أ‬
‫ﺘﻰ أ‬
‫ﺑﺪًا‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺘﺮﺧ ﻲ أ‬
‫ﻟﻢ أﻛﻦ أﺳ‬
‫ﺒﻞ‪".‬‬
‫ﺘﺪ ت ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘﻌ ﺐ ﻛﻤﺎ اﻋ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻧﻔ ﺲ اﻟﻘﺪر ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ وﻟﻢ أﻋﺪ أﺷﻌﺮ‬

‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‬

‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺜﻼ ث‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻤﻨﻊ وﻧﺤﺼﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﺿﺪ اﻟﻨﺪو ب اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻘﻮاﻋﺪ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻜﻮﻧ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ :‬اﻵﻻم‬
‫اﻟﻤﺬﻛﻮرة أﻋﻼه‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻣﺎذا ﻋﻦ اﻟﻨﺪو ب اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻴﺎء؟‬
‫ﺘﻈﻠﻤﺎ ت ﺿﺪ اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬واﻻﺳ‬
‫اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ‪ ،‬واﻟﻀﻐﻴﻨ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬

‫ﺘﻬﺎ ﻋﻦ‬
‫ﺑﻪ و ﻫﻮ إزاﻟ‬‫ﺑ ﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻻﻳﻮﺟﺪﺳﻮى ﺷ ﻲء واﺣﺪﻳﺠ ﺐ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﺸﻜﻞ ﻧﺪ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد أنﺗ‬
‫ﺜﻞ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣ‬
‫ً‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ ‪،‬‬
‫ﻧﺪ ب‪.‬‬

‫اﻣﻨﺢ ﻧﻔ ﺴﻚ ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺮوﺣ ﻲ‬

‫ﺒﺢ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ وﺣﺪك إﺟﺮاء اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﺼ‬
‫وﻣﻦ ﺧﻼل إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﺣﻴﺎة ﺟﺪﻳﺪة‬
‫ﺘﻜﻮن اﻟﻨ‬
‫ﺗﻤﻨﺢ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺮوﺣﻴ ﺔ‪ .‬وﺳ‬
‫ﺑﻚ و‬‫ﺘﺠﻤﻴﻞ اﻟﺨﺎص‬
‫ﺟﺮاح اﻟ‬
‫ﺒﺎل واﻟ ﺴﻌﺎدة اﻟﺠﺪﻳﺪة ‪.‬‬
‫وﺣﻴﻮﻳ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة‪ ،‬وراﺣ ﺔ اﻟ‬

‫ﺒﻴﻪ‪.‬‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮدﺗﺸ‬
‫ﺘﺨﺪام "اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ " ﻫﻮ أﻛ‬
‫إن اﻟﺤﺪﻳ ﺚ ﻋﻦ ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ واﺳ‬

‫ﺘﺨﻠ ﻲ ﻋﻨﻬﻢ‬
‫ﺘﺌﺼﺎﻟﻬﻢ"‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻋﻼﺟﻬﺎ أو ﻋﻼﺟﻬﺎ‪.‬ﻳﺠ ﺐ "اﺳ‬
‫اﻟﻨﺪ‬
‫ﺒﻠ ﺴﻢ ﻋﲆ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮ ﻫﻢ أو اﻟ‬
‫ﺒﻘﻮن أﻧﻮاﻋً ﺎ ﻣﺨ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎسﻳﻄ‬
‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ‪ ،‬واﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﻴﻬﻢ ‪ .‬ﻛ‬
‫ﺘﻘﺎم‬
‫ﺘﻨﺎزﻟﻮن ﻋﻦ ﺣﻖ ﻋﻦ اﻻﻧ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻻﻳﺠﺪي ﻧﻔﻌً ﺎ‪ .‬ﻗﺪﻳ‬
‫ﺑ‬‫اﻟﺠﺮوح اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻫﺬا‬
‫ﺜﺎل اﻟﻨﻤﻮذﺟ ﻲ ﻫﻮ‬
‫ﺑﻌﺪة ﻃﺮق ﺧﻔﻴ ﺔ‪ .‬واﻟﻤ‬
‫ﺘﻘﻤﻮن "‬
‫ﺘﺨﻠﺼﻮن ﻣﻨﻪ" أو "ﻳﻨ‬
‫اﻟﺠ ﺴﺪي اﻟﻌﻠﻨ ﻲ ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﻢ "ﻳ‬
‫ﺒﻬﺎ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬واﻓﻘ ﺖ ﻋﲆ أن‬
‫ﺒﻴ‬‫ﺑﻨﺎ ًء ﻋﲆ ﻧﺼﻴﺤ ﺔ وزﻳﺮ ﻫﺎ و‪/‬أو ﻃ‬‫ﺘﺸﻒ ﺧﻴﺎﻧ ﺔ زوﺟﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺘ ﻲﺗﻜ‬ ‫اﻟﺰوﺟ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗ ﺴﺎﻣﺤﻪ ‪" .‬وﻓﻘﺎ ً ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫"‬
‫‪146‬‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺘﺮﻛﻪ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛﻞﺳﻠﻮﻛﻬﺎ اﻟﻌﻠﻨ ﻲ ﻓﻬ ﻲ زوﺟ ﺔ "ﻣﻄﻴﻌ ﺔ"‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﲆ‬

‫ﻟﻢﺗﻄﻠﻖ اﻟﻨﺎر ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬ﻫ ﻲ ﻻﺗ‬
‫ﺑﻌﺪة ﻃﺮق ﺧﻔﻴ ﺔ‬‫ﺟﺤﻴﻤﺎ ﻋﲆ اﻷرض‬
‫ً‬ ‫ﺗﻪ ﺟﻴﺪاً‪ ،‬و ﻫﻜﺬا‪ .‬ﻟﻜﻨﻬﺎﺗﺠﻌﻞ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺗﻪ‬ ‫ﺒﺎ‬
‫ﺑﺪﻗ ﺔ ‪ .‬ﻓﻬ ﻲﺗﻌﺪ وﺟ‬‫ﻣﻨﺰﻟﻪ‬
‫ﺗ ﻲ‪،‬‬
‫ﺘﻬﺎ ‪" :‬ﺣ ﺴﻨًﺎﻳﺎ ﻋﺰﻳﺰ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻜ ﻲ‪،‬ﺗﻜﻮن إﺟﺎ‬
‫ﺘﻔﻮﻗﻬﺎ اﻷﺧﻼﻗ ﻲ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺸ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﺎ ﻫ ﻲ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻬﺎ واﻟ‬
‫ﺑﺮودة ﻗﻠ‬‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬
‫ﺒﻪ ‪،‬ﻷﻧﻬﺎﺗﺪرك‬
‫ﺒﺢ ﺷﻮﻛ ﺔ ﻓ ﻲ ﺟﻨ‬
‫ﺗﻪﻳﺼ‬
‫ﺘﻚ ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻻﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ أن أﻧ ﺴﻰ"‪ .‬إن "ﻏﻔﺮاﻧﻬﺎ" ذا‬
‫ﻟﻘﺪﺳﺎﻣﺤ‬
‫أن ذﻟﻚ دﻟﻴﻞ ﻋﲆﺗﻔﻮﻗﻬﺎ اﻷﺧﻼﻗ ﻲ ‪.‬‬

‫ﺒﻴﻌﻬﺎ‪ ،‬ﻟﻮ أﻧﻬﺎ رﻓﻀ ﺖ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﺎﻣﺤ ﺔ‬

‫ﺑ‬ ‫ﺜﺮ ﻟﻄ ًﻔﺎ ﻣﻌﻪ ‪ ،‬وأﻛ‬
‫ﺜﺮﺳﻌﺎدة‬ ‫ﺘﻜﻮن أﻛ‬
‫وﻛﺎﻧ ﺖﺳ‬
‫ﺘﻪ ‪.‬‬
‫ﺗﺮﻛ‬
‫و‬

‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫ﺒﻀﻊ اﻟﺬيﻳﺰﻳﻞ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ ﻫﻮ اﻟﻤ‬
‫اﻟ‬

‫"‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﻧ ﺴﻰ‪ "،‬ﻟﻴ ﺴ ﺖﺳﻮى‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﺳﺎﻣﺢ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻻ أﺳ‬
‫ﺘﺸﺮ ‪" :‬أﺳ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﻗﺎل ﻫﻨﺮي وارد‬
‫ﺗﻮم إﱃ‬
‫ﺜﻞ ﻣﺬﻛﺮة ﻣﻠﻐﺎة ‪-‬‬
‫ﻃﺮﻳﻘ ﺔ أﺧﺮى ﻟﻠﻘﻮل "ﻟﻦ أﺳﺎﻣﺢ"‪" .‬ﻷن اﻟﻌﻄﺎءﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻣ‬
‫ﺑﺪا أنﺗﻈﻬﺮ ﺿﺪ أﺣﺪ ‪".‬‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﻳﻤﻜﻦ أ‬‫ﺘﺮﻗ ﺔ ‪،‬‬
‫ﻗ ﺴﻤﻴﻦ‪ ،‬وﻣﺤ‬

‫إن اﻟﻤﻐﻔﺮة‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ وﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ وﻛﺎﻣﻠ ﺔ وﻣﻨ ﺴﻴ ﺔ‪ ،‬ﻫ ﻲ اﻟﻤﺸﺮط اﻟﺬيﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺰﻳﻞ‬
‫ﺑ ﻲ‪.‬‬
‫اﻟﻘﻴﺢ ﻣﻦ اﻟﺠﺮوح اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ‪ ،‬وﻳﺸﻔﻴﻬﺎ‪ ،‬وﻳﺰﻳﻞ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺋ ًﻴﺎ ﻋﲆ‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ ﺟﺰ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻣﻜ‬ ‫ﺗﺮة ﻻﺗﻌﻤﻞ‬ ‫ﺋﻴ ﺔ أو اﻟﻔﺎ‬
‫إن اﻟﻤﻐﻔﺮة اﻟﺠﺰ‬
‫ﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ ﻣﺤﺎﻛﺎة‬‫ﺘﻢ اﻟﺪﺧﻮل ﻓﻴﻬﺎ ﻛﻮاﺟ ﺐ ‪ ،‬ﻟﻴ ﺴ ﺖ أﻛ‬‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺒﻘ ﺔ ‪ ،‬اﻟ‬‫اﻟﻮﺟﻪ‪ .‬إن اﻟﻤﻐﻔﺮة اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺟﺮاﺣ ﺔ اﻟﻮﺟﻪ ‪.‬‬

‫ﺘﻤﺮ ﻓﻴﻪ‪،‬‬
‫ﺘﺬﻛﺮه ‪ ،‬وﻧ ﺴ‬
‫ﺗﻪ ‪ .‬إن اﻟﻐﻔﺮان اﻟﺬي ﻧ‬
‫ﺒﻐ ﻲ أنﺗﻨ ﺴﻰ ﻋﻔﻮك ‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ اﻟﺨﻄﺄ اﻟﺬي ﻏﻔﺮ‬
‫وﻳﻨ‬
‫ﻳﻌﻴﺪ ﻋﺪوى اﻟﺠﺮح اﻟﺬيﺗﺤﺎول ﻛﻴﻪ‪.‬‬

‫ﺘﻤﻞ ﺟﺪًا أنﺗﺸﻌﺮ أن اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ‬

‫ﺜﻴ ﺮًا‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﺬﻛﺮه ﻛ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺤﻚ‪ ،‬أوﺗ‬
‫ﺑ‬‫إذا ﻛﻨ ﺖ ﻓﺨﻮ ًرا ﺟﺪًا‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺪ دﻳﻨًﺎ آﺧﺮ‪،‬‬
‫ﺘﻜ‬‫ﺑﺬﻟﻚﻳ‬‫ﺘﻪ‪ .‬أﻧ ﺖﺗﻐﻔﺮ ﻟﻪ دﻳﻨًﺎ واﺣﺪًا ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ‬
‫ﺑﻞ ﻣ ﺴﺎﻣﺤ‬
‫ﺑﺸ ﻲء ﻣﻘﺎ‬‫ﻣﺪﻳﻦ ﻟﻚ‬
‫ﺑﺈﻟﻐﺎء ورﻗ ﺔ واﺣﺪة وإﺻﺪار ورﻗ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻛﻞ‬‫ﺜﻞ ﻣﺸﻐﻠ ﻲ ﺷﺮﻛﺎ ت اﻟﻘﺮوض اﻟﺼﻐﻴﺮة اﻟﺬﻳﻦﻳﻘﻮﻣﻮن‬
‫ﻣ‬
‫ﺒﻮﻋﻴﻦ ‪.‬‬
‫أﺳ‬

‫اﻟﻐﻔﺮان ﻟﻴ ﺲﺳﻼﺣﺎ _‬
‫ﺘﻪ‬
‫ﺒﺎ ب ﻫﻮ أن ﻗﻴﻤ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ‪ ،‬وأﺣﺪ اﻷﺳ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻐﺎﻟﻄﺎ ت اﻟﺸﺎﺋﻌ ﺔ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺜﺮ" ‪.‬‬
‫اﻟﻌﻼﺟﻴ ﺔ ﻟﻢﺗﻌﺪ "أﻛ‬
 ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬ ‫‪147‬‬
‫ﺒﺮﻧﺎ اﻟﻌﺪﻳﺪ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬أﺧ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻬﺎ‪ .‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻪ أن اﻟﻤﻐﻔﺮة اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻧﺎدرا ﻣﺎﺗﻤ ﺖﺗﺠﺮ‬‫وﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﻠﻢ‬
‫ﺑﺄن ﻧ ﺴﺎﻣﺢ ﻟﻜ ﻲ ﻧﻜﻮن‬ ‫ﺘﺎ ب أﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧ ﺴﺎﻣﺢ ﻟﻨﺠﻌﻠﻨﺎ "ﺻﺎﻟﺤﻴﻦ"‪ .‬ﻧﺎدرا ً ﻣﺎ ﻧ‬
‫ُﻨﺼﺢ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺘﺼﺎر ﻋﲆ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢﻳﻀﻌﻨﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎﻧ ﺔ أﻋﲆ‪ ،‬أو أﻧﻪ وﺳﻴﻠ ﺔ ﻟﻼﻧ‬
‫ﺳﻌﺪاء‪ .‬ﻣﻐﺎﻟﻄ ﺔ أﺧﺮى ﻫ ﻲ أن اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎدل"‬
‫ﺜﻞ‪" :‬ﻻﺗﺤﺎول ﻣﺠﺮد "اﻟ‬
‫ﺒﺎرا ت اﻟﻌﻔﻮﻳ ﺔ ﻣ‬
‫ﻋﺪوﻧﺎ‪ .‬وﻗﺪ ﻇﻬﺮ ت ﻫﺬه اﻟﻔﻜﺮة ﻓ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌ‬
‫ﺑﻖ‪" ،‬ﻻﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺑﺮي اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺘﺮ‬
‫ﺋﻴ ﺲ أﺳﺎﻗﻔ ﺔ ﻛﺎﻧ‬
‫ﺗ ﺴﻮن‪ ،‬ر‬
‫ﺒﺮﻧﺎﺗﻴﻠﻮ‬
‫ﺘﻘﺪم" ﻋﻠﻴﻪ ‪".‬ﻳﺨ‬
‫ﺗ‬‫‪-‬ﺳﺎﻣﺢ ﻋﺪوك و"‬
‫ﺒﻪ ‪،‬ﻳﺠ ﺐ‬
‫ﺒﺪأ ﻫﻴﺌ ﺔ اﻟﻤﺤﻠﻔﻴﻦ ﻣﻦ ﺟﺎﻧ‬
‫ﺜﺮ ﻣﺠﺪًا ﻋﲆ رﺟﻞ آﺧﺮ ﻣﻦ ﻫﺬا‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺘﺼﺎر أﻛ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻧ‬
‫ﺗﻪﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬‫ﺒﻨﺎ"‪ .‬ﻫﺬه ﻣﺠﺮد ﻃﺮﻳﻘ ﺔ أﺧﺮى ﻟﻠﻘﻮل إن اﻟ‬‫ﺒﺪأ اﻟﻠﻄﻒ ﻣﻦ ﺟﺎﻧ‬
‫أنﻳ‬
‫ً‬
‫ﺘﻘﺎﻣ ﻲ ﻟﻴ ﺲ ﻏﻔﺮاﻧﺎ ﻋﻼﺟ ًﻴﺎ‪.‬‬‫ﺘﻘﺎم‪ ،‬و ﻫﻮ أﻣﺮ ﻣﻤﻜﻦ‪ .‬ﻟﻜﻦ اﻟﻐﻔﺮان اﻻﻧ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻛ ﺴﻼح ﻓﻌﺎل ﻟﻼﻧ‬‫اﺳ‬

‫ﺘﺄﺻﻞ‪،‬ﻳﻠﻐ ﻲ‪،‬ﻳﺠﻌﻞ اﻟﺨﻄﺄ وﻛﺄﻧﻪ ﻟﻢﻳﻜﻦ‪ .‬اﻟﻤ ﺴﺎﻣﺤ ﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴ ﺔ‬

‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ اﻟﻌﻼﺟ ﻲﻳﻘﻄﻊ‪،‬ﻳ ﺴ‬
‫اﻟ‬
‫ﺜﻞ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ‪.‬‬
‫ﻣ‬

‫ﺗﺨﲆ ﻋﻦ اﻟﻀﻐﻴﻨ ﺔ ﻛﻤﺎﺗﻔﻌﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﺮﻏﺮﻳﻨﺎ‬

‫ﺒﺎره ﺷﻴﺌﺎ ً ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻪ‬

‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬
‫ﺘﻪ ‪-‬‬‫ﺑﺈداﻧ‬‫ُﻨﻈﺮ إﱃ "اﻟﺨﻄﺄ" ‪-‬وﺧﺎﺻ ﺔ ﺷﻌﻮرﻧﺎ‬‫أوﻻً‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳ‬
‫ﺘﺮ ذراﻋﻪ ‪ ،‬ﻋﻠﻴﻪ أن‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻔﺎق ﻓ ﻲ داﺧﻠﻪ ﻋﲆ‬ ‫ﺘﻤﻜﻦ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻣﻦ اﻻ‬ ‫ﺒﻞ أنﻳ‬ ‫ً‬
‫ﺑﺎ ﻓﻴﻪ‪ .‬ﻗ‬‫وﻟﻴ ﺲ ﺷﻴﺌﺎ ً ﻣﺮﻏﻮ‬
‫ﺑﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻪ‬‫ﺑﻪ‪،‬‬‫ﺘﻔﺎظ‬ ‫ﺒﺎر ﻫﺎ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺮﻏﻮ‬
‫ﺑ ًﺎﻳﺠ ﺐ اﻻﺣ‬ ‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻨﻈﺮ إﱃ ذراﻋﻪ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﺨﻠ ﻲ ﻋﻨﻪ‪.‬‬
‫وﻣﻀ ًﺮا وﻣﻬﺪدًاﻳﺠ ﺐ اﻟ‬

‫ﺘﻢ ﻗﻄﻊ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ‬

‫ﺘ ﺔ أو ﻧﺼﻔﻴ ﺔ‪.‬ﻳ‬
‫ﺋﻴ ﺔ أو ﻣﺆﻗ‬
‫ﺑﻴﺮ ﺟﺰ‬
‫ﻓ ﻲ ﺟﺮاﺣ ﺔ اﻟﻮﺟﻪ‪ ،‬ﻻﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻜﻮن ﻫﻨﺎكﺗﺪا‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ وﻛﺎﻣﻞ‪.‬‬‫ﺑﻲ‬
‫اﻟﻨﺪ‬
‫ﺑﻜﻞﺗﻔﺎﺻﻴﻠﻪ ﻛﻤﺎ ﻛﺎن‬‫ﺘﻌﺎدة اﻟﻮﺟﻪ‬
‫ﺘﻢ اﻟﺤﺮص ﻋﲆ اﺳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻧﻈﻴﻒ‪ .‬وﻳ‬‫ﺑﺎﻟﺸﻔﺎء‬‫ُﺴﻤﺢ ﻟﻠﺠﺮح‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﻞ ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺑ ﺔ‪ ،‬وﻛﺄن اﻹﺻﺎ‬
‫ﺒﻞ اﻹﺻﺎ‬
‫ﻗ‬

‫ﺘﻌﺪاد‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗ ﺴﺎﻣﺢ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖ ﻋﲆ اﺳ‬

‫ﺘﻚ ﻓ ﻲ‬
‫ﺒ‬‫ﺑ ﺔ اﻟﻮﺣﻴﺪة ﻫ ﻲ ﺿﻤﺎن رﻏ‬
‫ﺑﺎﻷﻣﺮ اﻟﺼﻌ ﺐ‪ .‬اﻟﺼﻌﻮ‬‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ اﻟﻌﻼﺟ ﻲ ﻟﻴ ﺲ‬
‫إن اﻟ‬
‫ﺘﻌﺪادك ﻹﻟﻐﺎء اﻟﺪﻳﻦ‪ ،‬دون أيﺗﺤﻔﻈﺎ ت‬
‫ﺑﺎﻹداﻧ ﺔ ‪-‬اﺳ‬‫ﺘﻐﻨﺎء ﻋﻦ إﺣ ﺴﺎﺳﻚ‬
‫ﺘ ﺴﻼم واﻻﺳ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﻋﻘﻠﻴ ﺔ‪.‬‬
‫‪148‬‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺘﻌ ﺔ ﺿﺎرة وﻣﺮﺿﻴ ﺔ‬

‫ﺑﺎﻹداﻧ ﺔ‪ .‬ﻧﺤﺼﻞ ﻋﲆ ﻣ‬‫ﻳﺼﻌ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧ ﺴﺎﻣﺢ ﻓﻘﻂﻷﻧﻨﺎ ﻧﺤ ﺐ إﺣ ﺴﺎﺳﻨﺎ‬
‫ﺘﻔﻮق ﻋﻠﻴﻪ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻄﻴﻊ إداﻧ ﺔ ﺷﺨﺺ آﺧﺮ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﻣﻦ ﻋﻼج ﺟﺮاﺣﻨﺎ ‪ .‬وﻃﺎﻟﻤﺎ أﻧﻨﺎ ﻧ ﺴ‬

‫ﺑﺎﻷﺳﻒ ﻋﲆ‬‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ ﻋﻦ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﻨﻜﺮ أن ﻫﻨﺎك أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ ﺷﻌﻮ ًرا ﺿﺎ ًرا‬ ‫ﻻ أﺣﺪﻳ ﺴ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻚ‪.‬‬

‫ﺑﻚ ﻣﻬﻤ ﺔ‬‫ﺒﺎ ب اﻟﻤﻐﻔﺮة اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬

‫أﺳ‬

‫ﺑﺈﻟﻐﺎء دﻳﻦ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲﻷﻧﻨﺎ ﻗﺮرﻧﺎ أن ﻧﻜﻮن ﻛﺮﻣﺎء‪ ،‬أو‬‫ﻓ ﻲ اﻟﻐﻔﺮان اﻟﻌﻼﺟ ﻲ‪ ،‬ﻧﻘﻮم‬
‫ﺘﻔﻮﻗﻮن أﺧﻼﻗ ًﻴﺎ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﻠﻐ ﻲ اﻟﺪﻳﻦ‪ ،‬وﻧﻀﻊ ﻋﻼﻣ ﺔ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ‬ ‫ً‬
‫ﻣﻌﺮوﻓﺎ ‪ ،‬أوﻷﻧﻨﺎ أﺷﺨﺎص ﻣ‬ ‫ﻧﻘﺪم ﻟﻪ‬
‫ﺑﺎﻃﻞ"‪ ،‬ﻟﻴ ﺲﻷﻧﻨﺎ ﺟﻌﻠﻨﺎ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ "ﻳﺪﻓﻊ" ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻋﻦ ﺧﻄﺄه ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻷﻧﻨﺎﺗﻮﺻﻠﻨﺎ‬
‫"ﻻﻏ ﻲ و‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﻤﻐﻔﺮة اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻜﻮن ﻗﺎدرﻳﻦ ﻋﲆ رؤﻳ ﺔ‪،‬‬
‫إﱃ إدراك أن اﻟﺪﻳﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻏﻴﺮ ﺻﺎﻟﺢ‪.‬ﻳﺄ‬
‫ﺒﻐ ﻲ ﻟﻨﺎ أن ﻧﺪﻳﻦ أو ﻧﻬﺎﺟﻢ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ‬
‫ﺒﻮل ﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ‪ ،‬أﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ ﺷ ﻲءﻳﻤﻜﻦ أن ﻧﻐﻔﺮه‪ .‬ﻻﻳﻨ‬
‫وﻗ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول‪.‬‬

‫ﺑ ﺔ ﻏﺪاء ﺣﻀﺮ ﻫﺎ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻋﺪد ﻣﻦ رﺟﺎل اﻟﺪﻳﻦ ‪ .‬وﻇﻬﺮ‬ ‫ﺒ ﺖ إﱃ ﻣﺄد‬
‫ﺒﻌﻴﺪ ذ ﻫ‬
‫ﺑ‬‫ﻣﻨﺬ وﻗ ﺖ ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺘﻤﻌ ﺖ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص‪ .‬ﻟﻘﺪ اﺳ‬‫ﺘ ﻲ ﻏﻔﺮ ﻟﻬﺎﻳ ﺴﻮع‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ ،‬وﻗﻀﻴ ﺔ اﻟﻤﺮأة اﻟﺰاﻧﻴ ﺔ اﻟ‬‫ﻣﻮﺿﻮع اﻟﻐﻔﺮان‬
‫ﺒ ﺐ ﻗﺪرةﻳ ﺴﻮع ﻋﲆ "ﻣ ﺴﺎﻣﺤ ﺔ" اﻟﻤﺮأة‪ ،‬وﻛﻴﻒ ﻏﻔﺮ ﻟﻬﺎ‪ ،‬وﻛﻴﻒ‬
‫إﱃ ﻣﻨﺎﻗﺸ ﺔ ﻣﻔﻴﺪة ﺟﺪًا ﺣﻮلﺳ‬
‫ﺑﻴﺨًﺎ ﻟﺮﺟﺎل اﻟﻜﻨﻴ ﺴ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﺼﺮه اﻟﺬﻳﻦ ﻛﺎﻧﻮا ﻋﲆ اﺳ‬
‫ﺘﻌﺪاد ﻟﺮﺟﻤﻬﺎ ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ ‪.‬‬ ‫أن ﻋﻔﻮه ﻛﺎنﺗﻮ‬

‫ﻳ ﺴﻮع ﻟﻢ "ﻳﻐﻔﺮ" ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﺰاﻧﻴ ﺔ‬

‫ﺑﺎﻹﺷﺎرة إﱃ أنﻳ ﺴﻮع ﻟﻢﻳﻐﻔﺮ ﻟﻠﻤﺮأة ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬ﻻ‬‫ﻟﻘﺪ ﻗﺎوﻣ ﺖ إﻏﺮاء ﺻﺪﻣ ﺔ ﻫﺆﻻء اﻟ ﺴﺎدة‬
‫ﺘﺨﺪﻣ ﺔ‪،‬‬
‫ﻳﻮﺟﺪ ﻓ ﻲ أي ﻣﻜﺎن ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﺮد ‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻈﻬﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻬﺪ اﻟﺠﺪﻳﺪ‪ ،‬ﻛﻠﻤ ﺔ "اﻏﻔﺮ "أو ﻣﻐﻔﺮة ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﻘﻮل ﻣﻦ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ ﻛﻤﺎ ورد ت ﻓ ﻲ اﻟﻘﺼ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﺎﺟﻪ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺘﻠﻤﻴﺢ إﻟﻴﻬﺎ‪ .‬وﻻﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ﺘﻢ اﻟ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫أو ﺣ‬

‫ﺘﻜﻮن ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪،‬ﺳﺄلﻳ ﺴﻮع اﻟﻤﺮأة‪" :‬أﻣﺎ أداﻧﻚ أﺣﺪ؟" وﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺑﻌﺪ أن ﻏﺎدر اﻟﻤﺸ‬ ‫ُﻘﺎل ﻟﻨﺎ ﻓﻘﻂ أﻧﻪ‬
‫ﻳ‬
‫ﻳﻀﺎ"‪.‬‬‫ﺒ ﻲ وﻻﺗﺨﻄﺌ ﻲ أ ً‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﻲ ‪ ،‬ﻗﺎل‪" :‬وﻻ أﻧﺎ أدﻳﻨﻚ ‪ ،‬اذ ﻫ‬‫أﻗ ﺴﻤ ﺖ‬

‫ﺘﻪ أوﻻ ً‬
‫ﺷﺨﺼﺎ إﻻ إذا أداﻧ‬
‫ً‬ ‫ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗ ﺴﺎﻣﺢ‬
 ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬ ‫‪149‬‬
‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﻟﻪ‪ .‬ﻟﻢﻳﺪﻳﻦﻳ ﺴﻮع اﻟﻤﺮأة ﻗﻂ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم اﻷول‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك ﻣﺎﻳﻐﻔﺮ ﻟﻪ ‪ .‬ﻟﻘﺪ أدرك ﺧﻄﻴﺌ‬
‫ﺒﻞ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ ،‬ﻣﺎ‬
‫ﺘﻄﺎع أنﻳﺮى‪ ،‬ﻗ‬
‫ﺑﻴﺨﻬﺎ ﻋﲆ ذﻟﻚ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﺳ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﺄﻧﻪ ﻣﺪﻋﻮ ﻟ‬‫أو ﺧﻄﺄ ﻫﺎ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ ﻟﻢﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻐﻔﺮان اﻟﻌﻼﺟ ﻲ ‪ :‬أﻧﻨﺎ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻧﺨﻄ ﺊ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻜﺮه‬‫ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﺮاه أﻧﺎ وأﻧ ﺖ‬
‫ﺑﻴﻦ ﺷﺨﺼﻪ‬‫ﺒ ﺐ أﺧﻄﺎﺋﻪ ‪ ،‬أو ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺪﻳﻨﻪ ‪ ،‬أو ﻧﺼﻨﻔﻪ ﻛﻨﻮع ﻣﻌﻴﻦ‪ .‬ﻣﻦ ﺷﺨﺺ‪،‬ﻳﺨﻠﻂ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺷﺨﺼﺎ‬
‫ً‬
‫ﺘﻨﺎ‬
‫ﺘﻌﻴﺪ ﻧﻌﻤ‬
‫ﺒﻞ أن ﻧ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻤﻞ دﻳﻨًﺎ ﻋﻘﻠ ًﻴﺎﻳﺠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ "ﺳﺪاده" ﻗ‬
‫وﺳﻠﻮﻛﻪ؛ أو ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺒﻮﻟﻨﺎ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺒ ﺔ وﻗ‬
‫اﻟﻄﻴ‬

‫ﺘﻮﻗﻊ‬
‫ﺒﻐ ﻲ ﻋﻠﻴﻚ" أنﺗﻔﻌﻠﻪ‪ ،‬أو ﻣﻦ اﻟﻤ‬
‫ﺳﻮاء ﻛﺎن "ﻳﺠ ﺐ" ﻋﻠﻴﻚ أنﺗﻔﻌﻞ ﻫﺬا‪ ،‬أو ﻣﺎ إذا ﻛﺎن "ﻳﻨ‬
‫ﺘﺎ ب‪ ،‬وﻋﻦ ﻣﺠﺎﻟ ﻲ اﻟﺨﺎص‪ .‬ﻻ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﻘﻮل أنﺗﻔﻌﻠﻪ‪ ،‬ﻓﻬ ﻲ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﺧﺎرﺟ ﺔ ﻋﻦ ﻧﻄﺎق ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺗﺤﻘﻖ‬
‫ﺜﺮﺳﻌﺎدة وﺻﺤ ﺔ و‬
‫ﺑﺬﻟﻚ ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﺗﻜﻮن أﻛ‬‫ﺒﻴ ﺐ أﻧﻚ إذا ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺒﺮك ﻛﻄ‬
‫ﻳ ﺴﻌﻨ ﻲ إﻻ أن أﺧ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ اﻟﻌﻼﺟ ﻲ ‪ ،‬وأﻧﻪ اﻟﻨﻮع اﻟﻮﺣﻴﺪ‬ ‫ﺒﺎل‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬أود أن أﺷﻴﺮ إﱃ أن ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟ‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ راﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﺤﺪﻳ ﺚ ﻋﻨﻪ ‪.‬‬ ‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ أﻗﻞ ﻣﻦ ﻫﺬا‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻧ‬ ‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ اﻟﺬي "ﻳﻌﻤﻞ" ﺣ ًﻘﺎ‪ .‬وإذا ﻛﺎن اﻟ‬ ‫ﻣﻦ اﻟ‬

‫ﺳﺎﻣﺢ ﻧﻔ ﺴﻚ وﻛﺬﻟﻚ اﻵﺧﺮﻳﻦ _‬

‫ﺜﺮ ﻣﻦ ذﻟﻚ‬
‫ﺑﻞ أﻛ‬‫ﺘﻌﺮض ﻟﺠﺮوح ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪،‬‬
‫ﺘﺼﺮ اﻷﻣﺮ ﻋﲆ أﻧﻨﺎ ﻧ‬
‫ﻻﻳﻘ‬
‫ﻧﺤﻦ ﻧﻔﺮﺿﻬﺎ ﻋﲆ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﺸﻚ ﻓ ﻲ‬‫ﺑﺈداﻧ ﺔ اﻟﺬا ت واﻟﻨﺪم واﻟﻨﺪم‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻫﺰﻣﻨﺎ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬‫ﻧﺤﻦ ﻧﻀﺮ ب أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻋﲆ رؤوﺳﻨﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ اﻟﻤﻔﺮط‪.‬‬‫أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺟﺮﺣﻨﺎ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬

‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ اﻟﻤﻔﺮط ﻫﻮ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ‬‫اﻟﻨﺪم واﻟﻨﺪم ﻫﻤﺎ ﻣﺤﺎوﻻ ت ﻟﻠﻌﻴ ﺶ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ً ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ .‬اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺒﻨﺎه ﺧﻄﺄ ً ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ أو اﻋ‬
‫ﺘﻘﺪﻧﺎ أﻧﻪ ﺧﻄﺄ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪.‬‬ ‫ﺗﻜ‬‫ﺘﺼﺤﻴﺢ ﺷ ﻲء ار‬‫ﻟ‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺑ ﺔ أو اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ وﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ ﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻋﲆ اﻻﺳ‬‫ﺘﺨﺪام اﻟﻌﻮاﻃﻒ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن ﻧﻌﻴ ﺶ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪،‬‬
‫ﺑﻤﺎ أﻧﻨﺎ ﻻ ﻧ ﺴ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ‪ .‬و‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻮاﻗﻊ ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻊ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﺷﻄ ﺐ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ ،‬وإﻏﻼﻗﻪ‪،‬‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻃﻔ ﻲ ﻣﻊ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺗﺨﺎذ "ﻣﻮﻗﻒ ﻋﺎﻃﻔ ﻲ "‬
‫ﺑﺮدود أﻓﻌﺎﻟﻨﺎ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪ .‬وﻟ ﺴﻨﺎ ﻓ ﻲ ﺣﺎﺟ ﺔ إﱃ ا‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫وﻧ ﺴﻴﺎﻧﻪ ‪ ،‬ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﺗﺤﺪ ث‬
‫ﺘﻔﺎﻓﺎ ت اﻟ‬
‫ﺑﺎﻻﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺑﺄﺧﺮى ﻓﻴﻤﺎﻳ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬
‫‪150‬‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺗﺠﺎ ﻫﻨﺎ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ و ﻫﺪﻓﻨﺎ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ ‪.‬‬

‫ﺘﻨﺎ ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ .‬اﻟﻤﻬﻢ ﻫﻮ ا‬
‫ﻟﻘﺪ أﺧﺮﺟ‬

‫ﺘﻮﺟﻴﻪ"‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر‪" .‬اﻟ‬
‫ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻨﺎ ﻛﺄﺧﻄﺎء ‪ .‬وإﻻ ﻓﻠﻦ ﻧ‬‫ﺘﺮاف‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻻﻋ‬‫ﻧﺤﻦ‬
‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬ ‫ﺘﺤﻴ ﻼً‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻌ‬
‫ﺒ ﺚ واﻟﻤﻤﻴ ﺖ أن ﻧﻜﺮه أﻧﻔ ﺴﻨﺎ أو ﻧﺪﻳﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬ ‫ﺘﻮﺟﻴﻪ"ﺳﻴﻜﻮن ﻣ ﺴ‬
‫أو "اﻟ‬
‫أﺧﻄﺎﺋﻨﺎ‪.‬‬

‫ﺗﻜ ﺐ اﻷﺧﻄﺎء ‪-‬اﻷﺧﻄﺎء ﻻﺗﺼﻨﻊ "أﻧ ﺖ"‬

‫أﻧ ﺖﺗﺮ‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ أﺧﻄﺎﺋﻨﺎ ) أو أﺧﻄﺎء اﻵﺧﺮﻳﻦ(‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻴﺪ واﻟﻮاﻗﻌ ﻲ أن ﻧﻔﻜﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ‬ ‫وأ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ ،‬ﻋﻨﺪ اﻟ‬
‫ﺒ ﺐ اﻷﺧﻄﺎء ﻟﻨﺎ ‪.‬‬
‫ﺣﻴ ﺚ ﻣﺎ ﻓﻌﻠﻨﺎه أو ﻟﻢ ﻧﻔﻌﻠﻪ ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚﺳ‬

‫ﺑ ﺴﻠﻮك ﻣﻊ "أﻧﻔ ﺴﻨﺎ" ‪. . .‬‬ ‫ﺘﺞ أﻧﻨﺎ ﻗﻤﻨﺎ‬ ‫ﺘﻨ‬

‫ﺑﺎﻛﻨﺎ ﻟﻨ ﺴ‬‫ﺒﻬﺎ ﻫﻮ إر‬
‫ﺗﻜ‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ أن ﻧﺮ‬ ‫ﺒﺮ اﻷﺧﻄﺎء اﻟ‬‫أﺣﺪ أﻛ‬
‫ﺘﺨﺪم‬ ‫ﻳﺠ ﺔﺐأنأن ﻧ ﺴ‬
‫واﻗﻌﻴﻴﻦ رؤﻳ‬
‫ﺗﻤﻜﻨﺎ ﻣﻦ‬ ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ إذا‬
‫ﻧﻜﻮن‬ ‫أﻓﻌﺎل‪،‬اﻟوﻟﻜ ﻲ‬
‫إﱃﻳﻮﺿﺢ‬‫ﻷﺷﺨﺎص‪ .‬إﻧﻪ‬
‫ﻣﻦ ‪-‬اﻓﻬ ﻲﺗﺸﻴﺮ‬ ‫ﻣﻌﻴﻦ‬
‫ﻧﻔﻌﻠﻪ‬ ‫ﻛﻨﻮع ﻲء‬
‫ﻋﲆ ﺷ‬ ‫ﻳﻤﻴﺰﻧﺎ‬‫ﻣﻌﻴﻦ‬
‫ﺗﻨﻄﻮي‬ ‫اﻓﻌﻞ‬
‫ﻷﺧﻄﺎء‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻷﺳﻤﺎء اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺸﻴﺮ إﱃ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ وﺻﻔﻬﺎ‪.‬‬ ‫ً‬
‫أﻓﻌﺎﻻﺗﺸﻴﺮ إﱃ اﻟﻔﻌﻞ‪،‬‬

‫ﺑﺎﻟﺨﻄﺄ ‪،‬‬‫ﺘﺮاف‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬اﻟﻘﻮل "ﻟﻘﺪ ﻓﺸﻠ ﺖ" ) ﺻﻴﻐ ﺔ اﻟﻔﻌﻞ( ﻟﻴ ﺲﺳﻮى اﻋ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺒﻞ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫وﻳﻤﻜﻦ أنﻳ ﺴﺎﻋﺪ ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻘﺪ أن اﻟﺨﻄﺄ ﻗﺪ ﻓﻌﻠﻪ‬
‫ﺑﻞ ﻣﺎﺗﻌ‬‫ﺘﻪ ‪،‬‬
‫ﻟﻜﻦ اﻟﻘﻮل‪" :‬أﻧﺎ ﻓﺎﺷﻞ " ) ﺻﻴﻐ ﺔ اﻻﺳﻢ( ﻻﻳﺼﻒ ﻣﺎ ﻓﻌﻠ‬
‫ﺒﺖ‬
‫ﺛ‬‫ﺑﻪ ‪ .‬اﻧﻬﺎ داﺋﻤ ﺔ‪ .‬وﻗﺪ‬
‫ﺗﻜﺎ‬
‫ﺒﻴ ﺖ" اﻟﺨﻄﺄ وار‬
‫ﺜ‬‫ﺗ‬‫ﺘﻌﻠﻢ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪﻳﻤﻴﻞ إﱃ "‬
‫ﺑﻚ‪ .‬و ﻫﺬا ﻻﻳ ﺴﺎ ﻫﻢ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟ ﺴﺮﻳﺮﻳ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻜﺮارا ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ذﻟﻚ ﻣﺮارا و‬

‫ﺘﻌﻠﻤﻮن اﻟﻤﺸ ﻲ‪،‬ﺳﻮفﻳ ﺴﻘﻄﻮن أﺣﻴﺎﻧًﺎ ‪ .‬ﻧﻘﻮل‬

‫ﺒﺪو أﻧﻨﺎ ﻧﺪرك أن ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻃﻔﺎل‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﻳ‬
‫ﺜﺮ ‪" .‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺜﺮ"‪ .‬وﻻ ﻧﻘﻮل "إﻧﻪﺳﺎﻗﻂ "أو "ﻣ‬
‫ﺗﻌ‬‫"ﺳﻘﻂ" أو "‬

‫ﺒﻮن‬
‫ﺗﻜ‬‫ﺛﻨﺎءﺗﻌﻠﻤﻬﻢ اﻟﻜﻼم‪،‬ﻳﺮ‬
‫ﺑﺎء ﻓ ﻲ إدراك أن ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻃﻔﺎل‪ ،‬أ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻔﺸﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻵ‬
‫ﺑ ﺔ ﺷﺎﺋﻌ ﺔ أن‬
‫ﺗﻜﺮار اﻟﻤﻘﺎﻃﻊ واﻟﻜﻠﻤﺎ ت‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﺠﺮ‬
‫ﺘﺮدد‪ ،‬واﻟﻌﺮﻗﻠ ﺔ‪ ،‬و‬ ‫أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أﺧﻄﺎء أو "ﻋﺪم ﻛﻔﺎءة" ‪-‬اﻟ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ ،‬أو اﻟﺤﻜﻢ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺜﻢ"‪ .‬ﻣ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺘﻤﻴﻦ أﻧﻪ "ﻣ‬
‫ﺘﺞ أﺣﺪ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ اﻟﻘﻠﻘﻴﻦ واﻟﻤﻬ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻳﺴ‬
‫ﺑﻞ ﻋﲆ اﻟﻄﻔﻞ ﻧﻔ ﺴﻪ‪،‬ﻳﺼﻞ إﱃ اﻟﻄﻔﻞ‬‫ﻋﲆﺗﺼﺮﻓﺎ ت اﻟﻄﻔﻞ ‪،‬‬
 ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬ ‫‪151‬‬

‫ﺒﺢ‬
‫ﺜﻢ إﱃ أنﻳﺼ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺒﻴ ﺖﺗﻌﻠﻤﻪ ‪ ،‬وﻳﻤﻴﻞ اﻟ‬
‫ﺜ‬‫ﺜﻢ ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻢﺗ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ ﻣ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫وﻳ‬
‫ﺋﻤﺎ ‪.‬‬
‫دا ً‬
‫ﺗﺄة‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا اﻟﻨﻮع‬
‫ﺘﺄ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺒﻼد ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﻮر وﻳﻨﺪل ﺟﻮﻧ ﺴﻮن ‪ ،‬اﻟﻤﺮﺟﻊ اﻷول ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫وﻓﻘﺎ ﻟﻠﺪﻛ‬
‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺜﺮ ﻋﺮﺿ ﺔ ﻻﺳ‬
‫ﺜﻤﻴﻦ ﻫﻢ أﻛ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺑﺎء ﻏﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺗﺄة‪ .‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪ أن آ‬
‫ﺘﺄ‬‫ﺒ ﺐ اﻟ‬
‫ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء ﻫﻮﺳ‬
‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺜﻤﻴﻦﻳﻤﻴﻠﻮن إﱃ اﺳ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺑﺎء اﻟﻤ‬
‫ﺘﻜﻠﻢ"(‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺣﻴﻦ ﻛﺎن آ‬
‫اﻟﻤﺼﻄﻠﺤﺎ ت اﻟﻮﺻﻔﻴ ﺔ "(ﻟﻢﻳ‬
‫ﺗﺮداي‬
‫ﺘﻮر ﺟﻮﻧ ﺴﻮن ﻓ ﻲ ﺻﺤﻴﻔ ﺔ "ﺳﺎ‬
‫ﺘ ﺐ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻄﻊ اﻟﻜﻼم ‪") .‬ﻛ‬
‫ﻣﺼﻄﻠﺤﺎ ت ﺣﻜﻤﻴ ﺔ "(ﻟﻢﻳ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲ ﻏﻔﻠﻨﺎ ﻋﻨﻬﺎ ﻟﻌﺪة‬
‫ﺒﻂء ﻓ ﻲ ﻓﻬﻢ اﻟﻨﻘﻄ ﺔ اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺪأﻧﺎ‬
‫ﺘﺎرﻳﺦ ‪5‬ﻳﻨﺎﻳﺮ ‪"1957 :‬‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻮﺳ ﺖ"‬‫إﻳﻔﻴﻨﻨﺞ‬
‫ﺒﻞ أﺷﺨﺎص‬
‫ﺗﺄة ‪"".‬ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺑﻌﺪ أنﺗﻢﺗﺸﺨﻴﺼﻬﺎ ﻋﲆ أﻧﻬﺎﺗﺄ‬‫ﻗﺮون ‪ .‬وﻗﺪﺗﻄﻮر ت ﺣﺎﻟ ﺔﺗﻠﻮ اﻷﺧﺮى‬
‫ﺒﺪو أن اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ وﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ ﻟﻠﻜﻼم ‪.‬ﻳ‬
‫ﺘﻄﻮر اﻟﻄ‬
‫ﻣﻔﺮﻃ ﻲ اﻟﻘﻠﻖ وﻏﻴﺮ ﻣﻄﻠﻌﻴﻦ ﻋﲆ ﺣﻘﺎﺋﻖ اﻟ‬
‫ﺘﻌﻠﻴﻢ"‪.‬‬
‫ﺜﺮ ﺣﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻟﻔﻬﻢ واﻟ‬
‫ﺛﻴﻦ ‪ ،‬ﻫﻢ اﻷﻛ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺘﻤﻌﻴﻦ وﻟﻴ ﺲ اﻟﻤ‬
‫اﻟﻄﻔﻞ ‪ ،‬واﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺗﻔﻜﻴﻜﻬﺎ‬
‫ﺗﻜﻮﻳﻨﻬﺎ و‬
‫ﻋﺎﻣﺎ ﻟﻠﻌﺎدا ت و‬
‫ﺑﺪراﺳ ﺔ ﻟﻤﺪة ‪ً 20‬‬‫ﺘﻮر ﻧﺎﻳ ﺖ دوﻧﻼ ب‪ ،‬اﻟﺬي ﻗﺎم‬
‫ﺘﺸﻒ اﻟﺪﻛ‬
‫اﻛ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ‬‫ﺒﺎ ‪،‬‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺒﻖ ﻋﲆ ﺟﻤﻴﻊ "اﻟﻌﺎدا ت اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ "‬
‫ﺒﺪأﻳﻨﻄ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ‪ ،‬أن ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻬﺎ‬
‫وﻋﻼﻗ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻟﻮم ﻧﻔ ﺴﻪ‪،‬‬
‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟﻤﺮﻳﺾ اﻟ‬
‫اﻟﻌﺎدا ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ ‪ .‬وﻗﺎل إﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أنﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺗﻪ ‪-‬إذا ﻛﺎنﻳﺮﻳﺪ ﻋﻼﺟﻬﺎ ‪ .‬ﻟﻘﺪ وﺟﺪ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻀﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺪم ﻋﲆ ﻋﺎدا‬‫وإداﻧ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﺄﻓﻌﺎل ﻣﻌﻴﻨ ﺔ أو ﻛﺎنﻳﻘﻮم‬‫ﺘﺎج "ﻟﻘﺪ دﻣﺮ ت" أو "أﻧﺎ ﻻ ﻗﻴﻤ ﺔ ﻟ ﻲ"ﻷن اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻗﺎم‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺧﺎص اﻻﺳ‬
‫ﺑﻬﺎ ‪.‬‬

‫ﺗﻜ ﺐ أﺧﻄﺎء‪ .‬اﻷﺧﻄﺎء ﻻﺗﺼﻨﻊ أي ﺷ ﻲء ‪" .‬‬

‫ﻟﺬاﺗﺬﻛﺮ "أﻧ ﺖﺗﺮ‬

‫ﻣﻦﻳﺮﻳﺪ أنﻳﻜﻮن ﻣﺤﺎ ًرا ؟‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻜﻮن ﻋﲆ‬

‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ إ‬‫ﻛﻠﻤ ﺔ أﺧﻴﺮة ﺣﻮل ﻣﻨﻊ وإزاﻟ ﺔ اﻷذى اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ‪ .‬ﻟﻜ ﻲ ﻧﻌﻴ ﺶ‬
‫ﺘﻌﺮض ﻟﻸذى ﻗﻠﻴ ﻼ ً ‪ ،‬إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪،‬‬ ‫ﺘﻌﺪادﻷن ﻧﻜﻮن ﺿﻌﻔﺎء ﻗﻠﻴ ﻼ ً ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻜﻮن ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻌﺪﻳﻦ ﻟﻠ‬ ‫اﺳ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻤﺎ‬ ‫ﺜﺮﺳﻤ ًﻜﺎ وﺻﻼ‬ ‫ﺑﺸﺮة ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ أﻛ‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص إﱃ‬ ‫ﺘﺎج اﻟﻜ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪.‬ﻳﺤ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻹ‬
‫ﺜﻘ ﺔ واﻟﺤ ﺐ‬
‫ﺘﺎﺟﻮن ﻓﻘﻂ إﱃ ﺟﻠﺪ أو ﺟﻠﺪ ﻋﺎﻃﻔ ﻲ ﻗﻮي‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ إﱃ ﻗﻮﻗﻌ ﺔ‪ .‬إن اﻟ‬
‫ﻟﺪﻳﻬﻢ ‪ .‬ﻟﻜﻨﻬﻢﻳﺤ‬
‫ﺘﻌﺮض ﻟﻸذى ‪ .‬إذاﺗﻌﺮﺿﻨﺎ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﺨﺎﻃﺮة‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻫﻮ‬ ‫ﺘﺎح ﻋﲆ اﻟ‬‫واﻻﻧﻔ‬
‫ﻟﻸذى ﻣﺮة واﺣﺪة‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻔﻌﻞ واﺣﺪا ً ﻣﻦ ا‬
‫ﺛﻨﻴﻦ‬
‫‪152‬‬ ‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺘﺠﺮﻳﺢ ﻣﺮة أﺧﺮى‪،‬‬

‫ﺑ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻟﻤﻨﻊﺗﻌﺮﺿﻨﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺒﻨ ﻲ ﻗﻮﻗﻌ ﺔ واﻗﻴ ﺔﺳﻤﻴﻜ ﺔ ‪ ،‬أو ﻧ ﺴﻴﺠًﺎ ﻧﺪ‬
‫أﺷﻴﺎء‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺘﺠﺮﻳﺢ‪.‬‬
‫ﺘﻌﺮض ﻟﻠ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻤﺤﺎر ‪ ،‬وﻋﺪم اﻟ‬
‫واﻟﻌﻴ ﺶ ﻣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﻼق‪.‬‬‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻴ ﺶ‬
‫أوﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن "ﻧﺪﻳﺮ اﻟﺨﺪ اﻵﺧﺮ"‪ ،‬وﻧﻈﻞ ﺿﻌﻔﺎء وﻧ ﺴ‬

‫ﺑﺪًا ‪ .‬ﻟﺪﻳﻪ ﻗﺸﺮةﺳﻤﻴﻜ ﺔﺗﺤﻤﻴﻪ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪ .‬إﻧﻪ ﻣﻌﺰول‪ .‬اﻟﻤﺤﺎر آﻣﻦ ‪،‬‬
‫اﻟﻤﺤﺎر ﻻ "ﻳﺆذي" أ‬
‫ﺗ ﻲ إﻟﻴﻪ‪ .‬ﻻ‬
‫ﺘﻰﻳﺄ‬
‫ﺘﻈﺮ ﺣ‬
‫ﺑﻞ ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﻨ‬‫ﺘﻄﻴﻊ "اﻟ ﺴﻌ ﻲ وراء" ﻣﺎﻳﺮﻳﺪه‪،‬‬
‫ﺒﺪﻋً ﺎ‪ .‬ﻓﻬﻮ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﻟﻜﻨﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻣ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﻤﺤﺎر‬
‫ﺘﻪ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫ﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﻣﻊ‬
‫ﺗﺞ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﻳﻌﺮف اﻟﻤﺤﺎر أﻳًﺎ ﻣﻦ "اﻷذى" اﻟﻨﺎ‬
‫ﺒﻬﺠ ﺔ‪.‬‬ ‫أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أنﻳﻌﺮف اﻟ‬

‫ﺑﻬﺎ‬‫ﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﺪو أﺻﻐﺮﺳﻨًﺎ و‬
‫إن ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲﺗﺠﻌﻠﻚﺗ‬

‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد ﻟﻌ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻜﻠﻤﺎ ت ‪ .‬إﻧﻪ‬

‫ﺣﺎول أنﺗﻤﻨﺢ ﻧﻔ ﺴﻚ "ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺮوﺣ ﻲ ‪".‬إﻧﻪ أﻛ‬
‫ﺒﺎ ب ‪.‬ﺳﻮف‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺸ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺘﺢ ﻟﻚ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‪ ،‬و"اﻷﺷﻴﺎء" اﻟ‬
‫ﻳﻔ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن رﺟ ﻼ ً أو‬
‫ﺒﺪو أﺻﻐﺮﺳﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ .‬ﻟﻘﺪ رأﻳ ﺖ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺗﺸﻌﺮ أﻧﻚ أﺻﻐﺮﺳﻨﺎ‪.‬ﺳﻮفﺗ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ‪ .‬اﻧﻈﺮ‬
‫ﺑﻌﺪ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬‫ﺑﺨﻤ ﺲ أو ﻋﺸﺮﺳﻨﻮا ت‬‫ﺒﺢ ﻣﻈﻬﺮه أﺻﻐﺮ‬
‫اﻣﺮأةﻳﺼ‬
‫ﺑﻌﻴﻦ؟ اﻟﻐﺎﺿ ﺐ ؟‬
‫ﺑ ﻲ اﻟﺬﻳﻦﺗﻌﺮﻓﻬﻢ ﻓﻮقﺳﻦ اﻷر‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺣﻮﻟﻚ ‪ .‬ﻣﻦ ﻫﻢ اﻷﺷﺨﺎص ذوو اﻟﻤﻈﻬﺮ اﻟﺸ‬
‫ﺘﻔﺎﺋﻠﻴﻦ وذوي‬
‫ﺘﻬﺠﻴﻦ واﻟﻤ‬
‫ﺒ‬‫ﺗﺮوا ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ "أم اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤ‬
‫ﺗﻮ‬‫ﺘﺸﺎﺋﻢ ؟ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ "‬
‫ﺘﺎء؟ اﻟﻤ‬
‫ﻣﺴ‬
‫ﺒﺔ ؟‬
‫ﺒﺎع اﻟﻄﻴ‬
‫اﻟﻄ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‬
‫ً‬ ‫إن ﺣﻤﻞ ﺿﻐﻴﻨ ﺔ ﺿﺪ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ أو ﺿﺪ اﻟﺤﻴﺎةﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺆدي إﱃ اﻧﺤﺪار اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺘﻔﻴﻚ‪ .‬اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻨﺪو ب اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ واﻷﺣﻘﺎد‬
‫ﺛﻘﻴﻞ ﻋﲆ ﻛ‬‫ﺛﻘﻞ‬‫ﻛﻤﺎﻳﻔﻌﻞ ﺣﻤﻞ‬
‫ﺑﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺑﻴ ﺔ واﻟﺮوح اﻟﺸ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺒﺎر اﻟ ﺴﻦ ‪ .‬اﻷﺧﻼق اﻟﺸ‬
‫ﺑﻪ ذﻟﻚﻳﻌﻴﺸﻮن ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﺎﻳﻤﻴﺰ ﻛ‬
‫وﻣﺎ ﺷﺎ‬
‫ﺒﻞ ‪ ،‬وﻟﻬﺎ أﻣﻞ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺗﻀﻔ ﻲ ﻟﻤﻌ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻴﻦ ‪،‬ﺗﻨﻈﺮ إﱃ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻤﺤﻮﺗﺠﺎﻋﻴﺪ اﻟﻨﻔ ﺲ واﻟﻮﺟﻪ ‪ ،‬و‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻄﻠﻊ إﻟﻴﻪ ‪_ _ _ _ .‬‬
‫ﺒﻴﺮﻳ‬
‫ﻛ‬

‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ" ﻣﻦ‬‫ﺘﻜﻮن ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ أدوا ت "اﻓﻌﻠﻬﺎ‬

‫ﺑﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ ؟ﺗ‬ ‫ً‬
‫إذا‪ ،‬ﻟﻤﺎذا ﻻﺗﻘﻮﻣﻴﻦ‬
‫ﺗﺰوﻳﺪ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ اﻟﻌﻼﺟ ﻲ ﻹزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺑﺎ ت‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻤﻨﻊ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺗﺮا ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ أن‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻘﺸﺮة ‪ ،‬وﺣﻴﺎة إ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ‪ ،‬واﻟﺮﻏ‬ ‫ﺒ ﺔ(‬
‫ﺒ ﺔ ) وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺻﻠ‬
‫ﺒﺸﺮة ﺻﻠ‬
‫ﺑ‬‫ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪.‬‬‫ﺒﻞ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺗﻜﻮن اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻀﻌﻒ ‪ ،‬واﻟﺤﻨﻴﻦ ﻟﻠﻤ ﺴ‬
 ‫‪1 53‬‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬
‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﺪ‬

‫ﺘﺬﻛﺮ _‬
‫ﻧﻘﺎط ﻟﻠ‬
‫)أﻣﻸ(‬

‫‪7.‬‬
‫‪6.‬‬
‫‪5.‬‬
‫‪4.‬‬
‫‪3.‬‬
‫‪2.‬‬
‫‪1.‬‬
 ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺤﺎدي ﻋﺸﺮ‬

‫ﻛﻴﻒﺗﻔﻚ ﻗﻔﻞ‬

‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺷﺨﺼﻴ‬

‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻪ وﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺼﻌ ﺐﺗﻌﺮﻳﻔﻪ‪،‬‬

‫"اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ"‪ ،‬ذﻟﻚ اﻟﺸ ﻲء اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ واﻟﻐﺎﻣﺾ اﻟﺬيﻳ ﺴﻬﻞ اﻟ‬
‫ﺘﻢ إﻃﻼﻗﻪ ﻣﻦ اﻟﺪاﺧﻞ‪.‬‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎ ﻫ ﻲ ﺷ ﻲءﻳ‬‫ﺑﻪ ﻣﻦ اﻟﺨﺎرج‪،‬‬
‫ﺘ ﺴﺎ‬ ‫ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺷﻴ ًﺌﺎﻳ‬
‫ﺘﻢ اﻛ‬

‫وﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ "اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ" ﻫﻮ اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺨﺎرﺟ ﻲ ﻋﲆ ذﻟﻚ‬

‫ﺘ ﻲﺗﺸﻌﻞ ﺷﺮارة اﻷﻟﻮ ﻫﻴ ﺔ ﻓ ﻲ داﺧﻠﻨﺎ ‪-‬أو ﻣﺎ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ اﻟﻔﺮﻳﺪة واﻟﻔﺮدﻳ ﺔ‪ ،‬اﻟﻤﺼﻨﻮﻋ ﺔ ﻋﲆ ﺻﻮرة ﷲ ‪ ،‬واﻟ‬
‫اﻟﺬا ت اﻹ‬
‫ﺗﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﻴﺮ اﻟﺤﺮ واﻟﻜﺎﻣﻞ ﻋﻦ ذا‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻪ‬
‫ﻳﻤﻜﻦﺗ ﺴﻤﻴ‬

‫ﺑ ﺔ ‪ .‬إﻧﻪ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ ‪.‬‬

‫ﻫﺬه اﻟﺬا ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ داﺧﻞ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﺟﺬا‬
‫ﺛﻴﺮ ﻋﲆ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪.‬‬
‫ﺗﺄ‬
‫ﺛﻴﺮ ﻗﻮي و‬
‫وﻟﻬﺎﺗﺄ‬
‫ﺑﺸ ﻲء ﺣﻘﻴﻘ ﻲ وأﺳﺎﺳ ﻲ‪ ،‬و ﻫﻮﻳﻔﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻟﻨﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺸﺨﺺ‬‫ﺗﺼﺎل‬
‫ﺑﺄﻧﻨﺎ ﻋﲆ ا‬‫ﻟﺪﻳﻨﺎ ﺷﻌﻮر‬
‫اﻟﻤﺰﻳﻒ ﻣﻜﺮوه وﻣﻜﺮوه ﻋﺎﻟﻤ ًﻴﺎ‪.‬‬

‫ﺘﺄﻛﻴﺪ ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ أﺟﻞ ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻄﻔﻞ أنﻳﻔﻌﻠﻪ‪ ،‬أو ﻣﺎﻳﻌﺮﻓﻪ ‪ ،‬أو ﻣﺎ ﻟﺪﻳﻪ ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻟﻤﺎذاﻳﺤ ﺐ اﻟﺠﻤﻴﻊ اﻟﻄﻔﻞ؟‬
‫ﺒﺎ ﻟﻤﺎ ﻫﻮ ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬ﻛﻞ ﻃﻔﻞ ﻟﺪﻳﻪ "ﺷﺨﺼﻴ ﺔ زاﺋﺪة"‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎكﺳﻄﺤﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻻ زﻳﻒ‪ ،‬وﻻ‬
‫ﺒً‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔﻳﻜﻮنﺳ‬
‫ﺑ‬‫وﻟﻜﻦ‬
‫ﺒﻜﺎء أو اﻟﻬﺪﻳﻞ‪ ،‬ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮه اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻜﻮن ﻓ ﻲ ﻣﻌﻈﻤﻬﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺘﻪ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺑﻠﻐ‬‫ﺒﺮ اﻟﻄﻔﻞ‬
‫ﻧﻔﺎق‪ .‬وﻳﻌ‬
‫ﺛﻮر‬
‫ﺘﺎﺳﻌ ﺔ اﻟﻘﻮل اﻟﻤﺄ‬
‫ﻫﻮ "ﻳﻘﻮل ﻣﺎﻳﻌﻨﻴﻪ"‪ .‬ﻻﻳﻮﺟﺪ ﻣﻜﺮ ‪ .‬اﻟﻄﻔﻞ ﺻﺎدق ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ‪ .‬إﻧﻪﻳﺠ ﺴﺪ إﱃ اﻟﺪرﺟ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻓﻬﻮ ﻟﻴ ﺲ ﻣﺤﻈﻮرا ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪_ .‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﺸﺄن اﻟ‬‫اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ‪"-‬ﻛﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ"‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ أي ﻣﺨﺎوف‬

‫‪154‬‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪1 55‬‬

‫ﺑﺪاﺧﻠﻪ _‬‫ﺒﻮﺳ ﺔ‬
‫ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻟﺪﻳﻪ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻣﺤ‬

‫ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎن ﻟﺪﻳﻪ ﺷ ﻲء ﻏﺎﻣﺾ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪_ _ .‬‬

‫ﺑﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﺟﻴﺪة" ﻓﺈن ﻣﺎ ﻧﻌﻨﻴﻪ ﺣ ًﻘﺎ ﻫﻮ أﻧﻪ ﺣﺮر وأﻃﻠﻖ‬‫ﺘﻊ‬

‫ﺘﻤ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻘﻮل أن اﻟﺸﺨﺺ "ﻳ‬
‫ﺗﻪ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ذا‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒﺢ ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻪ وأﺻ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻟﻄﺎﻗﺎ ت اﻹ‬

‫ﺗ ﺔ" ﻫﻤﺎ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء ‪ .‬اﻟﺸﺨﺺ ذو "اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‬

‫ﺒﻮ‬‫"اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻀﻌﻴﻔ ﺔ "و"اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﺎح‬
‫ﺗﻘﻴﻴﺪﻳﺪﻳﻪ وأﻏﻠﻘﻪ وأﻟﻘﻰ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺘﻘﻴﻴﺪه و‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺪاﺧﻠﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﺎم‬‫ﺒﺪﻋ ﺔ‬
‫ﺒﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت اﻟﻤ‬
‫اﻟﻀﻌﻴﻔ ﺔ "ﻻﻳﻌ‬
‫ﺘﻘﻴﻴﺪ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻓﺮﺿ ﺖ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤﻘﻴﺪة‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ‪ .‬ﻛﻠﻤ ﺔ "ﻣﻨﻊ"ﺗﻌﻨ ﻲ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ اﻹﻳﻘﺎف‪ ،‬اﻟﻤﻨﻊ‪ ،‬اﻟﻤﻨﻊ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬وﻳﺨﺸﻰ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒ ﺐ أوﻵﺧﺮ‪ ،‬ﻓﻬﻮﻳﺨﺸﻰ اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪ .‬ﻟ ﺴ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﻗﻴﺪًا ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺒ ﺲ ﻧﻔ ﺴﻪ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ داﺧﻞﺳﺠﻦ داﺧﻠ ﻲ ‪.‬‬
‫أنﻳﻜﻮن ﻫﻮ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬وﻗﺪ ﺣ‬

‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ‬‫ﺗ ﻲ‪ ،‬اﻟﻌﺪاء‪ ،‬اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺘﻨﻮﻋ ﺔ ‪ :‬اﻟﺨﺠﻞ‪ ،‬اﻟﺨﺠﻞ‪ ،‬اﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺜﻴﺮة وﻣ‬
‫ﺒﺖ ﻛ‬
‫أﻋﺮاض اﻟﻜ‬
‫ﺘﻬﻴﺞ‪ ،‬ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻻﻧ ﺴﺠﺎم ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬اﻟ‬
‫اﻟﻤﻔﺮط‪ ،‬اﻷرق ‪ ،‬اﻟﻌﺼ‬

‫ﺒﺎﻃﻪ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ‬‫ﺒﺎ‪ .‬إن إﺣ‬

‫ﺗ ﺔﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺒﻮ‬ ‫ﺒﺎطﺳﻤ ﺔ ﻣﻤﻴﺰة ﻟﻜﻞ ﻣﺠﺎل وﻧﺸﺎط ﻟﻠﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤﻜ‬‫ﻳﻌﺪ اﻹﺣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ‪.‬‬ ‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‬ ‫ﺘﻌ‬‫ﺘﻪ" وﻓﺸﻠﻪ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ‬‫واﻷﺳﺎﺳ ﻲ ﻫﻮ ﻓﺸﻠﻪ ﻓ ﻲ "أنﻳﻜﻮن ﻋﲆ ﻃ‬
‫ﺘﻠﻮن وﻳﻔﻴﺾ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻔﻌﻠﻪ‪.‬‬
‫ﺒﺎط اﻷﺳﺎﺳ ﻲ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﻳ‬
‫ﻟﻜﻦ ﻫﺬا اﻹﺣ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﻧﻈﺮة ﺟﺪﻳﺪة‬

‫ﺒﻴﻂﻳﻤﻨﺤﻨﺎ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺘﺎح اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻫ ﻲ ﻣﻔ‬
‫ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬

‫ﺒﻄﺎ ت ‪ ،‬واﻟﺤﺮﻳ ﺔ‪ ،‬وﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺤﺮﻳﺮ‬

‫ﺜ‬‫ﺘﺤﺮر ﻣﻦ اﻟﻤ‬
‫ﺒﻄ ﺔ‪ ،‬وﻳﻮﺿﺢ ﻟﻨﺎ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻧﺤﻮ اﻟ‬
‫ﺜ‬‫ﻟﻠﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘ ﻲ ﻓﺮﺿﻨﺎ ﻫﺎ ﻋﲆ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ‪.‬‬
‫أرواﺣﻨﺎ ﻣﻦ اﻟ ﺴﺠﻮن اﻟ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ﻓ ﻲ آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرةﺗﻌﺎدل‬

‫ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪" :‬أﻧ ﺖ ﻣﺨﻄ ﺊ ‪ ،‬ﻟﻘﺪ ﺧﺮﺟ ﺖ ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر اﻟﺼﺤﻴﺢ‪،‬‬
‫ﻧﻘﺪ‪.‬ﺗﻘﻮل ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﺨﺎذ إﺟﺮاءﺗﺼﺤﻴﺤ ﻲ ﻟﻠﻌﻮدة إﱃ اﻟﻌﺎرﺿ ﺔ"‪.‬‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ ا‬‫ﻓﺄﻧ ﺖ‬

‫ﺘﻌﺪﻳﻞ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻫﻮ اﻟ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻐﺮض ﻣﻦ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫‪156‬‬ ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣ ﺴﺎر اﻟﻌﻤﻞ إﱃ اﻷﻣﺎم‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ إﻳﻘﺎﻓﻪ‬
‫ﺑ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻻﺳ‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ‬
‫ﺑﻴﺪﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺼﺎروخ أو اﻟﻄﻮر‬‫ﺒﻴ ﺔﺗﻌﻤﻞ‬
‫إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻫﺬه‬
‫ﺘﻘﺪم ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪ .‬وﺳ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر‪ ،‬وﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻟ‬‫ﺘﻘﺎدا ت"‬
‫"اﻻﻧ‬
‫ﺘﻌﺮﺟﺎ ت‪.‬‬ ‫ﺑ ًﻘﺎ ‪ ،‬ﻋ‬
‫ﺒﺎرة ﻋﻦﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬ ‫اﻟﺪورة‪ ،‬ﻛﻤﺎ أوﺿﺤﻨﺎﺳﺎ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﺆازرة‬

‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻵﻟﻴ ﺔ ﺣ ﺴﺎﺳ ﺔ ﺟﺪًا ﻟﻠ‬
‫ﺘﻌﺮﺟ ﺔ‬
‫ﺘﻘﺪم ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﺳﻮفﻳﺆدي إﱃ ﺣﺮﻛﺎ ت ﻣ‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ اﻟﺰاﺋﺪ‪ .‬و‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺗﻘﻮم‬
‫ﺘﻘﺪم إﱃ اﻷﻣﺎمﺗﻤﺎﻣﺎ‪.‬‬
‫ﺒﺎﻟﻎ ﻓﻴﻬﺎ ‪ ،‬أوﻳﻮﻗﻒ ﻛﻞ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺟﺎﻧ‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ‪.‬‬‫ﺗﻌﻤﻞ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻤﺆازرة اﻟﻤﺪﻣﺠ ﺔ ﻟﺪﻳﻨﺎ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻫﺎدف‪ ،‬ﻟﻜ ﻲ ﻧﻮﺟﻪ ﻃﺮﻳﻘﻨﺎ‪ ،‬أو ﻧﻮﺟﻪ‬‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻜ ﻲ ﻧﻌﻤﻞ‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻨﺎ ردود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬
‫إﱃ ﻫﺪف ﻣﺎ‪.‬‬

‫ﺒﻴﻂ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔﺗ ﺴﺎوي اﻟ‬
‫ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬

‫ﺒﻴ ﺔأو داﺋﻤﺎﺗﻘﻮل ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪" ،‬‬‫اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬

‫ﺗﻔﻌﻠﻪ‪،‬‬ ‫ردود‬
‫ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻤﺎ‬
‫ﺑ ﺔ‪ ،‬أوﺗﻐﻴﻴﺮ‬ ‫ﺑﻬﺎ ذﻟﻚ‪ ،‬واﻓﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ آﺧﺮ‪ ".‬واﻟﻐﺮض ﻣﻨﻪ ﻫﻮﺗﻌﺪﻳﻞ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬ ‫ﺘ ﻲﺗﻔﻌﻞ‬
‫اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺮة‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻻﺗﻘﻮل‪" ،‬ﻓ‬
‫ﺒﻠ ﻲ ‪-‬وﻟﻴ ﺲ إﻳﻘﺎف ﻛﻞ اﻹﺟﺮاء‪ .‬ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻘ‬‫درﺟ ﺔ اﻹﺟﺮاء اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ!"ﺗﻘﻮل ‪" :‬ﻣﺎﺗﻔﻌﻠﻪ ﺧﻄﺄ"‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻻﺗﻘﻮل‪" :‬ﻣﻦ اﻟﺨﻄﺄ أنﺗﻔﻌﻞ أي ﺷ ﻲء"‪.‬‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﻨﺎ ﺣ ﺴﺎﺳ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻔﺮﻃ ﺔ‪ ،‬أو ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن آﻟﻴ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺒﻴﻂ اﻻﺳ‬
‫ﺜ‬‫ﺑﻞﺗ‬‫ﺑ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻻﺗﻜﻮنﺗﻌﺪﻳﻞ اﻻﺳ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻨ‬
‫ﺗﺠﺎه ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬

‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻫﻤﺎ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻔﺮط ﻓ ﻲ رد ﻓﻌﻠﻨﺎﺗﺠﺎه‬

‫ﺒﻴﻂ وردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫اﻟ‬
‫ﺘﺞ أن ﻣ ﺴﺎرﻧﺎ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ ﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺘﻤﻞ أن ﻧ ﺴ‬
‫ﺘﻘﺎدا ت‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺒﻴ ﺔ أو اﻻﻧ‬
‫ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺘﻰ أن ﻧﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻨﺎ ﺣ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺧﺎرج ﻧﻄﺎق اﻟ ﺴﻴﻄﺮة أو ﺧﺎﻃ ًﺌﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﺄ‬

‫ﺑﺎﻟﻘﺮ ب‬ ‫ﺒﺎرزة‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻌﺎﻟﻢ اﻟ‬‫ﺘﻘﺎء‬‫ﺗﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻧ‬ ‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﺮﺷﺪ اﻟﺤﻄﺎ ب ﻧﻔ ﺴﻪ إﱃﺳﻴﺎر‬
‫ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺘﻌﺪًا ﻟﻠﻌﻮدة إﱃ‬‫ﺘﻬﺎﻷﻣﻴﺎل ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻣ ﺴ‬ ‫ﺜﻞ ﺷﺠﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ﺟﺪًاﻳﻤﻜﻦ رؤﻳ‬
‫ﺗﻪ ‪ ،‬ﻣ‬‫ﻣﻦﺳﻴﺎر‬
‫ﺑﺎﻟ ﺴﻴﺮ ﻧﺤﻮ ﻫﺎ ‪ .‬ﻣﻦ وﻗ ﺖﻵﺧﺮ ﻗﺪﺗﻀﻴﻊ اﻟﺸﺠﺮة‬ ‫ﺒﺪأ‬‫ﺗﻪ )أو ﻫﺪﻓﻪ( وﻳ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ ﺷﺠﺮ‬ ‫ﺗﻪ ‪،‬ﻳ‬
‫ﺳﻴﺎر‬

‫ﺗﺠﺎ ﻫﻪ‬
‫ﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر "ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻘﺎرﻧ ﺔ ا‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ذﻟﻚ ﻓﺈﻧﻪ "ﻳ‬
‫ﺑﻤﺠﺮد أنﻳ‬‫ﻋﻦ ﻧﻈﺮه ‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﺑﻤﻮﻗﻊ اﻟﺸﺠﺮة‪.‬‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪157‬‬
‫ﻓﺈذا وﺟﺪ أن ﻣ ﺴﺎره اﻟﺤﺎﻟ ﻲﻳﺄﺧﺬه ‪15‬درﺟ ﺔ إﱃﻳ ﺴﺎر اﻟﺸﺠﺮة ‪ ،‬ﻓﻌﻠﻴﻪ أنﻳﺪرك أن ﻣﺎﻳﻔﻌﻠﻪ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة ﻧﺤﻮ اﻟﺸﺠﺮة‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻬﻮ ﻻ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ ﻣ ﺴﺎره وﻳ ﺴﻴﺮ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻣ‬
‫ﺑ‬‫"ﺧﻄﺄ" ‪.‬ﻳﻘﻮم ﻋﲆ اﻟﻔﻮر‬
‫ﺘﺞ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﺄ أنﻳﻤﺸ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻳﺴ‬

‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﺤﻤﻘﺎء ‪.‬‬

‫ﺑﻬﺬه اﻟﻨ‬‫ﺒﻮن‬
‫ﺜﻴﺮﻳﻦ ﻣﻨﺎ ﻣﺬﻧ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻜ‬
‫ﺘﻘﺪ اﻟﻌﻼﻣ ﺔ ‪ ،‬أو‬
‫ﺒﻴﺮ ﺧﺎرج ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر‪ ،‬أوﻳﻔ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺎ ﻫﻨﺎ إﱃ أن أﺳﻠﻮ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻧ‬‫ﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺗﻪ ﺧﻄﺄ ‪ ،‬أو أن ﻧﺠﺎﺣﻨﺎ ) اﻟﻮﺻﻮل إﱃ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﺞ أن اﻟ‬
‫ﺘﻨ‬‫"ﺧﺎﻃ ﺊ" ‪-‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧ ﺴ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ( ﻫﻮ ﺧﻄﺄ‪.‬‬
‫ﺷﺠﺮ‬

‫ﺒ ﺔ أو‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺪﺧﻞ ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺛﻴﺮ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻟﻬﺎﺗﺄ‬
‫ﺒﺎرك أن ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘ‬‫ﺿﻊ ﻓ ﻲ اﻋ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪.‬‬
‫ً‬ ‫إﻳﻘﺎﻓﻬﺎ‬

‫ﺒﻴﻂ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺜﻢ ﻛﻌﺮض ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺪاﺧﻞ‬
‫ﺗ‬‫ﺒﻴﻂ‪ ،‬و‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺜﺎﻻ ً ﺟﻴﺪًا ﻟﻜﻴﻔﻴ ﺔﺗ ﺴ‬
‫ﺒ ﺐ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬ ‫ﺜﻢ ﻣ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﻳﻘﺪم اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻣﻊ اﻻﺳ‬

‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت‬‫ﺘﻠﻘﻰ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻧ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﻋ ﻲ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬‫ﻓ ﻲ ﺣﻴﻦ أن ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ﻻﻳﺪرك ﻫﺬه اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‬
‫ﺒﺐ‬
‫ﺘﻬﺎ" ‪ .‬و ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟ ﺴ‬
‫ﺒ‬‫ﺗﻨﺎ أو "ﻣﺮاﻗ‬
‫ﺘﻤﺎع إﱃ أﺻﻮا‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل آذاﻧﻨﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺳ‬
‫ردود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬
‫ﺛﻮن ﺟﻴﺪًا‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢ أي وﺳﻴﻠ ﺔ ﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻧﺎد ًرا ﻣﺎﻳ‬
‫ً‬ ‫ﻓ ﻲ أن اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺼﻢ‬
‫ﺒ ﺐ ﻓ ﻲ أن‬ ‫ﺗﻬﻢﻳﺨﺮج ﻋﲆ ﺷﻜﻞ ﺻﺮﺧ ﺔ ‪ ،‬أو ﺻﺮاخ‪ ،‬أو ﻏﻤﻐﻤ ﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﻔﻬﻮﻣ ﺔ‪ .‬و ﻫﺬا أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻫﻮ اﻟ ﺴ‬ ‫ﺻﻮ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﲆ اﻹﻃﻼق إﻻ ﻣﻦ ﺧﻼل دروس ﺧﺼﻮﺻﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻌﻠﻤﻮن اﻟ‬
‫ﺻﻤﺎ ﻻﻳ‬
‫ً‬ ‫اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﻮﻟﺪون‬
‫ﺘﺎح‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﻧ ﺴﺠﺎم‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﻐﻨﺎء ﻋﲆ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺑﻤﺎﺗﻔﺎﺟﺄ ت ﻋﻨﺪﻣﺎ وﺟﺪ ت أﻧﻚ ﻻﺗ ﺴ‬
‫إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻐﻨ ﻲ‪ ،‬ﻓﺮ‬
‫ﺒﺮد‪.‬‬
‫ﺒ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺋﻲ‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎﺗﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ ﺻﻤﻢ ﻣﺆﻗ ﺖ أو ﺻﻤﻢ ﺟﺰ‬‫ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪،‬‬

‫ﺗﻬﺎ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻋﺎﺋ ًﻘﺎ أو ﻋﺎﺋ ًﻘﺎ أﻣﺎم اﻟﻜﻼم‪.‬‬

‫ﺒﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ‪ ،‬ﻓﺈن ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫و‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫ﺘﺤﺪ ث واﻟ‬
‫ﻋﲆ اﻟﻌﻜ ﺲ ﻣﻦ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﻬﻮﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻤﻊ إﻟﻴﻬﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى‪ ،‬ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ‬
‫ﺗﻨﺎ ﻋﲆ ﺟﻬﺎزﺗ ﺴﺠﻴﻞ ‪ ،‬وﻧ ﺴ‬
‫ﺑﺄن ﻧ ﺴﺠﻞ أﺻﻮا‬‫ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺪرﺳﻮ اﻟﺼﻮ ت‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ ‪ ،‬ﻧﺪرك اﻷﺧﻄﺎء ﻓ ﻲ اﻟﻜﻼم اﻟ‬‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﻨﻐﻤ ﺔ‪ ،‬واﻟﻨﻄﻖ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﻟ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﻣﺎ ﻫﻮ "اﻟﺨﻄﺄ" اﻟﺬي ﻧﻔﻌﻠﻪ ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻨﻨﺎ إﺟﺮاء‬‫ﺒﻞ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻗﺎدرون ﻋﲆ أن ﻧﺮى‬
‫ﻟﻢ ﻧﻼﺣﻈﻬﺎ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬
‫اﻟ‬
‫‪158‬‬ ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫ﺗﻨﺎ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ أنﺗﻜﻮن ﻓﻌﺎﻟ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا ﻛﺎن ﻟﻠ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي‪،‬‬‫ﺗﻜﻮنﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ أو ﻏﻴﺮ واﻋﻴ ﺔ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪( 2 ) ،‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﺤﺪ ث‬
‫أﻓﻀﻞ‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ أن )‪( 1‬‬
‫ﺒﻐ ﻲ أنﺗﻜﻮن ردود اﻟﻔﻌﻞ ﺣ ﺴﺎﺳ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ .‬ﻻﻳﻨ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﺮدود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺜﻨﺎ و )‪(3‬اﺳ‬
‫ﺛﻨﺎء ﺣﺪﻳ‬
‫أو أ‬
‫ﺒﻴﻂ‪.‬‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺑﺤﻴ ﺚﺗﺆدي إﱃ اﻟ‬

‫ﻣﻘﺪﻣﺎ‪،‬‬
‫ً‬ ‫ﺘﻘﺎد ﻛﻼﻣﻨﺎ ﻋﻦ ﻋﻤﺪ‪ ،‬أو إذا ﻛﻨﺎ ﺣﺬرﻳﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔﺗﺠﻨ ﺐ اﻷﺧﻄﺎء‬
‫ﺑﺎﻟﻐﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻧ‬‫إذا‬
‫ﺗﺄة ‪.‬‬
‫ﺘﺄ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﻳﺆدي ذﻟﻚ إﱃ اﻟ‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﺮد‬

‫ﺜﻢ‪ ،‬أو إذا ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﺟﻌﻠﻬﺎ‬

‫ﺘﻠﻌ‬
‫إذا ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦﺗﺨﻔﻴﻒ ﺣﺪة ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻜﻼمﺳﻴﻜﻮن ﻓﻮرﻳًﺎ‪.‬‬
‫ﺒﺎﻗﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﻋﻔﻮﻳ ﺔ وﻟﻴ ﺴ ﺖ اﺳ‬

‫ﺗ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲﻳﺠﻌﻠﻚﺗﻔﻌﻞ ﻣﺎ ﻫﻮ أﺳﻮأ‬

‫اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬

‫ﺒﻴﻌ ﺔ" اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ‬

‫ﺘ ﺐ ﻓ ﻲ ﻣﺠﻠ ﺔ "اﻟﻄ‬
‫ﺘﺮا‪ .‬وﻛ‬
‫ﺘﻮر إ‪ .‬ﻛﻮﻟﻴﻦ ﺷﻴﺮي ﻣﻦ ﻟﻨﺪن‪ ،‬إﻧﺠﻠ‬
‫ﺒ ﺖ ذﻟﻚ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺛ‬‫وﻗﺪ أ‬
‫ﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴ ﺔ د‪.‬‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺠﻬﻴﺰ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻪ ‪ ،‬ﻗﺎم‬
‫ﺒﺎر ﻧﻈﺮﻳ‬
‫ﺘ‬‫ﺒ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ‪".‬وﻻﺧ‬
‫ﺗﺄة ﻧﺎﺟﻤ ﺔ ﻋﻦ "اﻟﻤﺮاﻗ‬
‫ﺘﺄ‬‫ﺑﺄن اﻟ‬‫ﺘﻘﺎده‬
‫وأﻋﺮ ب ﺷﻴﺮي ﻋﻦ اﻋ‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎﺗﺤﺠ ﺐ اﻟﻨﻐﻤﺎ ت اﻟﻌﺎﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺑ ﺴﻤﺎﻋﺎ ت اﻷذن اﻟ‬‫ﺒﺄس‬
‫‪25‬ﻣﻦ ﻛﻼ ب اﻟﻜﻼ ب ﺷﺪﻳﺪة اﻟ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﻋﺎل ﻣﻦ ﻧﺺُﻣﻌﺪ ﻓ ﻲ ﻇﻞ ﻫﺬه اﻟﻈﺮوف‪ ،‬اﻟ‬‫ٍ‬ ‫ﺑﺼﻮ ت‬ ‫ﺗﻬﻢ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎُﻃﻠ ﺐ ﻣﻨﻬﻢ اﻟﻘﺮاءة‬ ‫ﺻﻮ ت أﺻﻮا‬
‫ﺜﻤﻴﻦ‬
‫ﺘﻠﻌ‬ ‫ً‬
‫"ﻣﻠﺤﻮﻇﺎ"‪.‬ﺗﻢﺗﺪرﻳ ﺐ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ أﺧﺮى ﻣﻦ اﻟﻤ‬ ‫ﺘﺤ ﺴﻦ‬ ‫ﺗ ﻲ‪ ،‬ﻛﺎن اﻟ‬
‫ﻗﻀ ﺖ ﻋﲆ اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬

‫ﺘﺤﺪ ث ﻣﻊ "ﺷﺨﺺﻳﻘﺮأ ﻣﻦ‬

‫ﺑﻌ ﺔ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن ‪ ،‬وﻣﺤﺎوﻟ ﺔ "اﻟ‬
‫ﺘﺎ‬
‫اﻟﺸﺪﻳﺪﻳﻦ ﻋﲆ "ﺣﺪﻳ ﺚ اﻟﻈﻞ" ‪-‬ﻟﻠﻤ‬
‫ﺜﻤﻮن "اﻟﺤﺪﻳ ﺚ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﻗﺼﻴﺮة‪،‬ﺗﻌﻠﻢ اﻟﻤ‬‫ﺘﻠﻔﺰﻳﻮن‪.‬‬‫ﻧﺺ ‪ ،‬أو ﺻﻮ ت ﻓ ﻲ اﻟﺮادﻳﻮ أو اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﻲ وﺻﺤﻴﺢ ﻓ ﻲ ﻇﻞ ﻫﺬه‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻃ‬ ‫ﺘﺤﺪ ث‬ ‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ‪-‬وﻛﺎن ﻣﻌﻈﻤﻬﻢ ﻗﺎدرﻳﻦ ﻋﲆ اﻟ‬ ‫اﻟﻈﻞ"‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي ‪-‬أو ﻣﺰاﻣﻨ ﺔ‬‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫ﺒﺮ ﻫﻢ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺒﻖ" وأﺟ‬
‫ﺒﻬﻢ "اﻟﻨﻘﺪ اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻟﻈﺮوف‪ ،‬ﻣﻤﺎﺗﺠﻨ‬
‫ﺜﻤﻴﻦ ﻣﻦﺗﻌﻠﻢ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺘﺤﺪ ث و" ﺟ ﻲ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ ".‬ﻣﻜﻨ ﺖ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻹﺿﺎﻓﻴ ﺔ ﻓ ﻲ "ﺣﺪﻳ ﺚ اﻟﻈﻞ" اﻟﻤ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻷوﻗﺎ ت‪.‬‬‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟ‬

‫ﺗﺤ ﺴﻦ‬
‫ﺒﻴﻂ و‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺘﻔﻰ اﻟ‬
‫ﺗ ﻲ‪ ،‬اﺧ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ‪ ،‬أو اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ اﻟﻘﻀﺎء ﻋﲆ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر ‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﻣﻘﺪﻣﺎ ‪،‬ﺗﺤ ﺴﻦ اﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ "اﻟﺤﺬر"‬
‫اﻷداء‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك وﻗ ﺖ ﻟﻠﻘﻠﻖ ‪ ،‬أو اﻟﻜ‬
‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻷداء ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﻮﺳ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﻗﻴﻤﺎ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺤﺮﻳﺮ أوﺗﺤﺮﻳﺮ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤﺤ‬
‫ً‬ ‫ﻳﻤﻨﺤﻨﺎ ﻫﺬا دﻟﻴ ﻼ ً‬
‫ﻣﺠﺎﻻ ت أﺧﺮى ‪.‬‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪159‬‬

‫ﺒﻴﻂ واﻟﻘﻠﻖ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫اﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲ "اﻟﺤﺬر"ﻳﺆدي إﱃ اﻟ‬

‫ﺑﺮة؟‬
‫ﺒﻖ ﻟﻚ أن ﺣﺎوﻟ ﺖ إدﺧﺎل إ‬
‫ﻫﻞﺳ‬
‫ﺒﻴ ﺖ‬
‫ﺜ‬‫ﺑﻤﺎ ﻻﺣﻈ ﺖ أﻧﻪﻳﻤﻜﻨﻚﺗ‬
‫ﺒﺮة ﻓ ﻲ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺮ‬
‫إذا ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ‪ ،‬وإذا ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ ﺧ‬
‫ﺘﺤ ﺔ اﻟﺼﻐﻴﺮة ﺟﺪًا‪.‬‬
‫ﺗﺤﺎول إدﺧﺎﻟﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻔ‬
‫ﺑﺮة و‬
‫ﺘﺮ ب ﻣﻦ ﻋﻴﻦ اﻹ‬
‫ﺘﻰﺗﻘ‬
‫ﺒﺎ ت ﻛﺼﺨﺮة ﺣ‬
‫ﺜ‬‫ﺑ‬‫اﻟﺨﻴﻂ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ‬‫ﺘﺰ تﻳﺪك‬
‫ﺘﺤ ﺔ اﻟﺼﻐﻴﺮة‪ ،‬ا ﻫ‬
‫ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة ﺣﺎوﻟ ﺖ ﻓﻴﻬﺎ إدﺧﺎل اﻟﺨﻴﻂ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻔ‬
‫ﺒﺮر وأﺧﻄﺄ اﻟﺨﻴﻂ اﻟﻌﻼﻣ ﺔ‪.‬‬
‫ﻣ‬

‫ﺒﺎ ﻣﺎﺗﺆدي ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﺻ ﺐﺳﺎﺋﻞ ﻓ ﻲ ﻓﻢ زﺟﺎﺟ ﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﺟﺪًا إﱃ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟ ﺴﻠﻮك‪.‬‬

‫ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺗﺠﻒ‬ ‫ﺒ ﺐ ﻏﺮﻳ ﺐﺗﺮ‬ ‫ﺛﻢ ﻟ ﺴ‬‫ﺘﻰﺗﺤﺎولﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓﻚ ‪،‬‬ ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ ،‬ﺣ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺒﻘ ﻲﻳﺪك‬‫ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗ‬
‫ﺗﻌ ﺶ ‪.‬‬
‫ﺗﺮ‬‫و‬

‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬ﻧ ﺴﻤ ﻲ ﻫﺬا "اﻟﺮﻋﺸ ﺔ اﻟﻐﺮﺿﻴ ﺔ"‪.‬‬

‫ﻓ ﻲ اﻷوﺳﺎط اﻟﻄ‬
‫ﻳﺤﺪ ث ﻫﺬا ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﺬﻛﻮر أﻋﻼه‪ ،‬ﻋﻨﺪ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻌﺎدﻳﻴﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺤﺎوﻟﻮن أنﻳﻜﻮﻧﻮا‬
‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺒﻮا ﺧﻄﺄ ﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺗﻜ‬‫ﺘﻰ ﻻﻳﺮ‬
‫ﺷﺪﻳﺪي اﻟﺤﺬر‪ ،‬أو ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮﻧﻮن "ﺣﺬرﻳﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ" ﺣ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺪﻣﺎغ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ أن‬
‫ﺜﻞ إﺻﺎ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﻤﺮﺿﻴ ﺔ‪ ،‬ﻣ‬‫اﻷﻏﺮاض‪ .‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻣﻦ‬
‫ﺜﺎل ‪ ،‬ﻗﺪﻳ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺒﺢ ﻫﺬه "اﻟﺮﻋﺸ ﺔ اﻟﻐﺮﺿﻴ ﺔ "واﺿﺤ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ .‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺗﺼ‬
‫ﺘﺎح‬
‫ﺘًﺎ ﻃﺎﻟﻤﺎ أﻧﻪ ﻻﻳﺤﺎول إﻧﺠﺎز أي ﺷ ﻲء‪ .‬ﻟﻜﻦ دﻋﻪﻳﺤﺎول إدﺧﺎل ﻣﻔ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺑﺎﻃﻪ‬
‫اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ر‬
‫ﺑﻤﺎﻳﺼﻞ إﱃ‬‫ﺑ ًﺎ‬
‫ﺑ ًﺎ وإﻳﺎ‬
‫ﺘﻌﺮجﻳﺪه ذ ﻫﺎ‬
‫ﺑﺎ ب ﻣﻨﺰﻟﻪ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ ‪ ،‬وﻗﺪﺗ‬‫ﺑﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻔﻞ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻋﲆ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺘﻰﻳﺤﺎول‬
‫ﻛﺎف ﺣ‬
‫ٍ‬ ‫ﺒﺎ ت‬
‫ﺜ‬‫ﺑ‬‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻢ‬‫ﺑﻮﺻﺎ ت ‪ .‬ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ اﻹﻣ ﺴﺎك‬‫ﺳ ﺖ إﱃ ﻋﺸﺮ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬إذا ﺧﺠﻞ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬وأﺻ‬‫ﺗﻌﺸ ﺖﻳﺪه‬
‫ﺛﻢ ار‬‫ﺑﺎﺳﻤﻪ ‪.‬‬‫ﺘﻮﻗﻴﻊ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻮﻗﻴﻊ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺎء ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻻﻳ‬
‫ﺗﻜﺎ ب أي ﺧﻄﺄ ﻓ ﻲ ﺣﻀﻮر اﻟﻐﺮ‬
‫ﺣﺮﺻﺎ "ﻋﲆ ﻋﺪم ار‬
‫ﺜﺮ " ً‬
‫أﻛ‬
‫ﺑﺎﺳﻤﻪ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ اﻟﺰاﺋﺪ و "اﻟﻬﺪف "‬
‫ﺘﻌﻠﻤﻮن اﻻﺳ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ﺣﻴ ﺚﻳ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ ﻋﲆﺗﻘﻨﻴﺎ ت اﻻﺳ‬
‫اﻟ‬
‫وﻋﺪم اﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲ اﻟﺤﺬر ﻓ ﻲ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔﺗﺠﻨ ﺐ اﻷﺧﻄﺎء أو "اﻹﺧﻔﺎﻗﺎ ت"‪.‬‬

‫ﺗﻜﺎ ب أي ﺧﻄﺄ ﻫﻮ ﺷﻜﻞ ﻣﻦ أﺷﻜﺎل ردود‬

‫إن اﻟﺤﺬر اﻟﻤﻔﺮط ‪ ،‬أو اﻟﻘﻠﻖ اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﺪم ار‬
‫ﺜﻢ ‪ ،‬اﻟﺬيﻳﺤﺎولﺗﻮﻗﻊ اﻷﺧﻄﺎء‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟﻤ‬
‫اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﺪ ﻫﻮر اﻷداء ‪ .‬اﻟﺤﺬر‬
‫ﺒﻴﻂ و‬
‫ﺜ‬‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻫ ﻲﺗ‬
‫ﺒﻬﺎ ‪ ،‬واﻟﻨ‬
‫ﺗﻜ‬‫ﺘﻰ ﻻﻳﺮ‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ وﻳﻜﻮن ﺷﺪﻳﺪ اﻟﺤﺬر ﺣ‬
‫اﻟﻤﺤ‬
‫اﻟﺰاﺋﺪ واﻟﻘﻠﻖ _‬
‫‪160‬‬ ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬

‫ﺑﺬل‬
‫ﺑﺎﻟﺸ ﻲء اﻟﺨﻄﺄ"‪ ،‬و‬
‫ﺘﻤﻞ‪ ،‬أو اﻟﻘﻴﺎم "‬
‫ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ اﻟﻤﺤ‬‫ﺘﻤﺎم اﻟﺰاﺋﺪ‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺑﺎء ‪ .‬ﻛﻼ ﻫﻤﺎﻳ‬
‫ﻫﻢ أﻗﺮ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲ ﻟﻔﻌﻞ اﻟﺼﻮا ب‪.‬‬
‫اﻟﻜ‬

‫ﺒﺎردﻳﻦ واﻟﺪﻗﻴﻘﻴﻦ واﻟﻜﻤﺎﻟﻴﻦ‪ ،‬اﻟﺬﻳﻦ‪،‬‬

‫ﺘﺸﺮ ‪" :‬أﻧﺎ ﻻ أﺣ ﺐ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص اﻟ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﻗﺎل ﻫﻨﺮي وارد‬
‫ﺑﺪًا" ‪.‬‬
‫ﺒﻮا ﺧﻄﺄ‪ ،‬ﻻﻳﻔﻌﻠﻮن أي ﺷ ﻲء أ‬
‫ﺗﻜ‬‫ﺑﺪًا ‪ ،‬وﻟﻜ ﻲ ﻻﻳﺮ‬
‫ﺛﻮن أ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﻟﻜ ﻲ ﻻﻳﺨﻄﺌﻮا‪ ،‬ﻻﻳ‬

‫ﻧﺼﻴﺤ ﺔ وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ ﻟﻠﻄﻼ ب واﻟﻤﻌﻠﻤﻴﻦ‬

‫ﺘﻼوة؟«ﺳﺄل اﻟﺤﻜﻴﻢ‪" .‬أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﻳﻔﻜﺮون ﻓ ﻲ‬

‫»ﻣﻦ ﻫﻢ اﻟﻌﻠﻤﺎء اﻟﺬﻳﻦﻳﺰﻋﻘﻮن ﻓ ﻲ ﻗﺎﻋ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻊ ﺟﻴﻤ ﺲ‪" :‬ﻣﻦ ﻫﻢ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﺮى ﻟﻠﻔﻌﻞ ‪".‬ﻳ‬
‫ﺑﺎﻷ ﻫﻤﻴ ﺔ اﻟﻜ‬‫ﺘﻤﺎﻻ ت اﻟﻔﺸﻞ وﻳﺸﻌﺮون‬
‫اﺣ‬
‫ﺗﻬﻢ‬‫ﺘﺮﻧﺢ ﻣﻦ ذﻛﺮﻳﺎ‬ ‫ﺒﺎﻟﻴﻦ‪ .‬أﻓﻜﺎر ﻫﻢﺗ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻫﻢ ﻏﻴﺮ ﻣ‬ ‫ﻳﺠﻴﺪون اﻟﻘﺮاءة ؟ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻴﻮ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن ﻣﻦ أن اﻟﺤﻴﺎة اﻻﺟ‬ ‫ﻣﻦﺗﻠﻘﺎء أﻧﻔ ﺴﻬﻢ‪ .‬ﻟﻤﺎذا ﻧ ﺴﻤﻊ اﻟﺸﻜﻮى ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺟﺰاء اﻷﺧﺮى ﻣﻦ اﻟﻌﺎﻟﻢ ؟ ﻣﺎ‬ ‫ﺜﺮ إر ً‬
‫ﻫﺎﻗﺎ ﻣﻤﺎ ﻫ ﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﻓ ﻲ‬ ‫ﺒﻴ ًﺮا أو أﻛ‬
‫ﺗﻌ‬ ‫ﺛﺮا ًء و‬‫إﻧﺠﻼﻧﺪ إﻣﺎ أﻗﻞ‬
‫ﺒ ﺐ ﺿﻤﻴﺮ اﻟﻨﺎس اﻟﻤﻔﺮط اﻟﻨﺸﺎط‪ ،‬اﻟﺬﻳﻦﻳﺨﺎﻓﻮن ﻣﻦ ﻗﻮل‬
‫ﺑﺴ‬‫ﻫ ﻲ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ ،‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ‪ ،‬إﻻ‬
‫ﺑﺄﺧﺮى‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬‫ﺑﻤﺤﺎوره‪ ،‬أو ﺷ ﻲء‬‫ﺷ ﻲءﺗﺎﻓﻪ وواﺿﺢ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬أو ﺷ ﻲء ﻏﻴﺮ ﺻﺎدق‪ ،‬أو ﺷ ﻲء ﻻﻳﻠﻴﻖ‬
‫ﺒﺤﺮ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴﺎ ت‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟ‬‫ﺒﺮ ﻣ‬‫ﺛ ﺔ أنﺗﻘﻮد ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻋ‬
‫ﺒ ﺔ ؟ ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺤﺎد‬ ‫ﻻﻳﻨﺎﺳ ﺐ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ً‬
‫ﻣﻤﻼ ﻣﻦ ﺟﻬ ﺔ‪،‬‬ ‫ﺘﻌ ﺶ ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ‬ ‫ﺘﻤﻊ ﻣﻨ‬‫ﺛ ﺔﺗﺰد ﻫﺮ واﻟﻤﺠ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا؟ وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬اﻟﻤﺤﺎد‬‫واﻟﻤﻮاﻧﻊ ﻣ‬
‫ﺑﻬﻢ‪ ،‬وﻳﺪﻋﻮن‬ ‫وﻻ ﻣﺮ ﻫ ًﻘﺎ ﻣﻦ ﺟﻬﺪه ﻣﻦ ﺟﻬ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﺣﻴ ﺚﻳﻨ ﺴﻰ اﻟﻨﺎس وازﻋﻬﻢ وﻳﻨﺰﻋﻮن ﻛﻮا‬
‫ﺑﺢ ﻗﻠﻮ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ﻲ وﻏﻴﺮ ﻣ ﺴﺆول ﻛﻤﺎﻳﺮﻳﺪون‪.‬‬‫ﺘﺰ‬
‫ﺘﻬﻢﺗﻬ‬
‫أﻟ ﺴﻨ‬

‫ﺘﻌﺪاد ﻟﻜﻞ درس‬

‫ﺑﻮﻳ ﺔ اﻟﻴﻮم ﻋﻦ واﺟ ﺐ اﻟﻤﻌﻠﻢ ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺮ‬
‫ﺜﻴ ًﺮا ﻓ ﻲ اﻷوﺳﺎط اﻟ‬
‫ﺛﻮن ﻛ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫"إﻧﻬﻢﻳ‬
‫ﺒﺸﻴﺮ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻐ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺄﻛﻴﺪ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦﻳﻨ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻣﻘﺪﻣﺎ‪ .‬و ﻫﺬا ﻣﻔﻴﺪ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪ .‬وﻟﻜﻨﻨﺎ ﻧﺤﻦ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﻴﻦ ﻟ ﺴﻨﺎ‬
‫ً‬
‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ أن‬ ‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻘﻴﺪة اﻟﻌﺎﻣ ﺔ ‪ .‬ﻧﺤﻦ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻛﺬﻟﻚ ﻛﻦ ﺣﺬ ًرا ﻋﲆ أﻳ ﺔ ﺣﺎل‪ ،‬ﻓﺎﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺑﻤ‬
‫ﻣﻌﻠﻤﺎ راﺋﻌً ﺎ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺒﺮ ﻫﻮ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻜﻮن ﻋﲆ ﻟ ﺴﺎن ﺷﺨﺺﻳﻌ‬
‫أﻗﺪﻣﻬﺎ ﻟﻤﻌﻈﻢ اﻟﻤﻌﻠﻤﻴﻦﺳ‬

‫ﺘﻚ‬
‫ﺑﻌﻔﻮﻳ‬‫ﺛﻖ‬‫ﺛﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺪراﺳ ﻲ‪،‬‬‫ﺋﻤﺎ؛‬
‫ﺣﺎ دا ً‬
‫ﺘﺎ ً‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚﻳﻜﻮن ﻣ‬‫ﺟﻬﺰ ﻧﻔ ﺴﻚ ﺟﻴﺪًا ﻟﻠﻤﻮﺿﻮع‬
‫ﺘﻤﺎم اﻹﺿﺎﻓ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻛﻞ اﻻ ﻫ‬
‫و‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪161‬‬
‫ﺑﻬ ﺔ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ‪ .‬ﻓﻜﻤﺎ أنﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ اﻟﺪراﺟ ﺔ ﻗﺪ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﺸﺎ‬
‫ﺒﺎ ت ‪،‬ﺳ‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻠﻄﻼ ب‪ ،‬وﺧﺎﺻ ﺔ اﻟﻄﺎﻟ‬
‫''ﻧﺼﻴﺤ‬
‫ﺗ ﺮًا إﱃ ﺣﺪﻳﻌﻴﻖﺗﺸﻐﻴﻞ ﻋﻘﻠﻪ ‪ .‬ﺧﺬ‪ ،‬ﻋﲆ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺗﻜﻮن ﺿﻴﻘ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬ﻛﺬﻟﻚ ﻗﺪﻳﻜﻮن ﺣﺮص اﻟﻤﺮء وﺿﻤﻴﺮه ﻣ‬
‫ﺒ ﺔ وﺷﻴﻜ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻌﺎﻗ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻜﻮن ﻓﻴﻬﺎ ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ أﻳﺎم اﻟﻔﺤﺺ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺮا ت اﻟ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬اﻟﻔ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺳ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺠﻨﻴﻬﺎ ت ﻣﻦ اﻟﺪراﺳ ﺔ‬

‫ﺘﺤﻖ اﻟﻜ‬
‫ﺘﺤﺎنﺗ ﺴ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﺠﻴﺪة ﻓ ﻲ اﻻﻣ‬
‫إن أوﻗﻴ ﺔ واﺣﺪة ﻣﻦ اﻟﻨﻐﻤ ﺔ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻓ ﻲ‬‫ﺘﺎ ب‬
‫ﺘﺤﺎن‪ ،‬ﻓﺎرﻣ ﻲ اﻟﻜ‬ ‫ﻣﻘﺪﻣﺎ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺮﻳﺪ ﺣ ًﻘﺎ أنﺗ‬
‫ﺒﺬل ﻗﺼﺎرى ﺟﻬﺪك ﻓ ﻲ اﻻﻣ‬ ‫ً‬ ‫ﺘﻠﻬﻔ ﺔ ﻟﻬﺎ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺒﺎﺋ ﺲ‪ ،‬وﻻﻳﻬﻤﻨ ﻲ ذرة واﺣﺪةﺳﻮاء‬
‫ﺑﻖ‪ ،‬وﻗﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪" :‬ﻟﻦ أﺿﻴﻊ دﻗﻴﻘ ﺔ أﺧﺮى ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﺸ ﻲء اﻟ‬
‫اﻟﻴﻮم اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ أن‬
‫ﺑﻪ‪ ،‬واﺧﺮج واﻟﻌ ﺐ‪ ،‬أو اذ ﻫ ﺐ إﱃ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ وﻧﻢ ‪ ،‬وأﻧﺎ ﻣ‬‫ﺑﺼﺪق‪ ،‬واﺷﻌﺮ‬‫ﻧﺠﺤ ﺖ أم ﻻ '‪". .‬ﻗﻞ ﻫﺬا‬
‫ﺑﺸﻜﻞ داﺋﻢ‪) ".‬وﻳﻞ ﻟﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ ‪Reserves، ،‬‬‫ﺘﺨﺪام اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‬
‫ﺘﺸﺠﻌﻚ ﻋﲆ اﺳ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲﺳ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم اﻟ‬
‫اﻟﻨ‬
‫‪On Vital‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪ ،‬ﻫﻨﺮي ﻫﻮﻟ ﺖ وﺷﺮﻛﺎه ‪ ،‬وﺷﺮﻛ ﺔ(‬

‫ﺗ ﻲ" ﻫﻮ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ "وﻋ ﻲ اﻵﺧﺮﻳﻦ"‬

‫"اﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬

‫ﺗ ﻲ"ﺳﻬﻠ ﺔ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ وﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ "اﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺑﻴﻦ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺒ‬‫ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻜﻮن اﻟﻌﻼﻗ ﺔ اﻟ ﺴ‬

‫ﺋ ﻲ‪.‬‬
‫ﻣﺮ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻦ أﺷﺨﺎص آﺧﺮﻳﻦ ‪.‬‬

‫ﺑﻴﺎﻧﺎ ت ردود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﻠﻘﻰ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ﻧ‬
‫ﻓ ﻲ أي ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻻﺟ‬
‫ﺘﻤﺎم‪،‬‬
‫ﺘﻤﺎم أو ﻋﺪم اﻻ ﻫ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻟﻠﻤﻮاﻓﻘ ﺔ أو اﻟﺮﻓﺾ‪ ،‬اﻻ ﻫ‬
‫ﺒﻮس‪ ،‬وﻣﺌﺎ ت ﻣﻦ اﻷدﻟ ﺔ اﻟﺪﻗﻴﻘ ﺔ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣ ﺔ‪ ،‬ﻋ‬
‫ﺑ‬‫ا‬
‫ﺒﻴﺮ‪ .‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒﺮ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﻨﺎ ﻧﺤﻘﻖ اﻟﻬﺪف أو ﻧﺨﻄﺌﻪ ‪ ، .‬إذا ﺟﺎز اﻟ‬
‫ﺑﻜﻴﻔﻴ ﺔ أداﺋﻨﺎ ‪" ،‬ﺳﻮاء ﻛﻨﺎ ﻧﻌ‬
‫ﺘﻤﺮار "‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺗﻨﺼﺤﻨﺎ‬
‫ﺜﻞ‬
‫ﺘﻤﻊ ‪ ،‬واﻟﻤﻤ‬
‫ﺘﺤﺪ ث واﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻤ‬‫ﺘﻤﺮﻳﺤﺪ ث‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ﻫﻨﺎكﺗﻔﺎﻋﻞ ﻣ ﺴ‬
‫أي ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻜﻮن اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ واﻷﻧﺸﻄ ﺔ اﻻﺟ‬
‫ﺑ ًﺎ ‪،‬ﺳ‬
‫ﺑ ًﺎ وإﻳﺎ‬
‫ﺘﻤﺮ ‪ ،‬ذ ﻫﺎ‬
‫ﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺪون ﻫﺬا اﻟ‬
‫واﻟﻤﺮاﻗ ﺐ ‪ .‬و‬
‫ﺑﺪون "ﺷﺮر"‪.‬‬‫ﺘﺤﻴ ﻼً‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺆﻛﺪ أﻧﻪ ﻣﻤﻞ وﻣﻤﻞ وﻏﻴﺮ ﻣﻠﻬﻢ وﻣﻴ ﺖ‪،‬‬
‫ﺒﺎ ‪ .‬وإذا ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻴﻠ ﺔﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﻣﺴ‬

‫ﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻦ اﻟﺠﻤﻬﻮر‪،‬‬
‫ﺘﺸﻌﺎر ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺛﻴﻦ اﻟﺠﻴﺪﻳﻦ اﺳ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺜﻼ ت واﻟﻤ‬
‫ﺜﻠﻴﻦ واﻟﻤﻤ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﻤ‬
‫ﺒ ﺔ ‪" ،‬اﻟﺬﻳﻦ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺷﺨﺎص ذوي "اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت اﻟﻄﻴ‬‫وﻳ ﺴﺎﻋﺪ ﻫﻢ ﻋﲆ اﻷداء‬
‫ﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﺑﻬﺬا اﻟ‬‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ‪ ،‬أنﻳﺸﻌﺮوا‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ واﻟﺠﺎذ‬
‫ﺑﺎﻟﺸﻌ‬‫ﺘﻌﻮن‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺗﻠﻘﺎﺋ ﻲ وﻋﻔﻮي ‪.‬‬‫ﺘﻔﺎﻋﻠﻮن‬
‫وﻳ‬
‫‪1 62‬‬ ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬

‫ّﻦ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻳﻤﻜ‬
‫ﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻛﺮدود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ إ‬‫واﻟﺮد ﻋﻠﻴﻬﺎ‬
‫ﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻦ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻬﺬا اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ‪ .‬ﻣﺎ ﻟﻢﻳ‬‫ﺘﻤﺎﻋ ﻲ‬
‫اﻟﻔﺮد ﻣﻦ اﻷداء اﻻﺟ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﺗ‬
‫ﺘﺤﻔﻈ ﺔ" اﻟ‬
‫ﺒﺎردة ‪" -‬اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ "اﻟﻤ‬
‫أﺷﺨﺎص آﺧﺮﻳﻦ ‪ ،‬ﻓﻬﻮ ﻣﻦ ﻧﻮع "اﻟ ﺴﻤﻜ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻪ واﻟﺬي‬
‫ﺘﻤﺎﻋ ًﻴﺎ ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻟﺬيﻳﺼﻌ ﺐ اﻟ‬
‫ﺷﺨﺼﺎ ﻋﺪﻳﻢ اﻟﻔﺎﺋﺪة اﺟ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺢ‬
‫ﺘﺼ‬‫ﺘﻮاﺻﻞ‪،‬ﺳ‬
‫ﺑﺪون ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎم أﺣﺪ‪.‬‬
‫ﺜﻴﺮ ا ﻫ‬
‫ﻻﻳ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ﻓﻌﺎﻻً‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻣ‬

‫ﺒﺪﻋً ﺎ‪ .‬و ﻫﺬاﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻪ‬ ‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻟﻜ ﻲﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ‪.‬‬ ‫ّ ﺮًا‬ ‫ﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ‪ ،‬وﻋﻔﻮﻳًﺎ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻣﻔ ً‬
‫ﺘﻌﻼ أو ﻣﻔﻜ‬ ‫ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻻ ﺷﻌﻮرﻳًﺎ و‬

‫ﺒﻴﻂ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺘﻘﺪه اﻵﺧﺮون"ﻳﺨﻠﻖ اﻟ‬
‫"ﻣﺎﻳﻌ‬

‫ﻳﺼﺎ ﺟﺪًا ﻋﲆ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ‬

‫ﺒﺢ ﺣﺮ ً‬
‫ﺘﻘﺪه اﻵﺧﺮون ؛ "ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼ‬
‫ﺑﺸﺄن "ﻣﺎﻳﻌ‬‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ اﻟﺸﺪﻳﺪ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺳﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔﺗﺠﺎه اﻟﺮﻓﺾ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ أو اﻟﻮ ﻫﻤ ﻲ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪،‬‬
‫ﺒﺢ ﺣ ﺴﺎ ً‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ؛ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼ‬‫إرﺿﺎء اﻵﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﺒﻴﻂ‪ ،‬وأداء ﺿﻌﻴﻒ ‪.‬‬
‫ﺜ‬‫ﺗ‬‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻔﺮﻃ ﺔ ‪ ،‬و‬
‫ﻓﻬﺬاﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻚﺗﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ ردود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬

‫ﺒﺢ ﻣﺮة‬
‫ﺘﻤﺮ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﺼ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﻋ ﻲ وﻣ ﺴ‬‫ﺗﻚ‬
‫ﺗﻚ أوﺳﻠﻮﻛﺎ‬
‫ﺗﻚ أو ﻛﻠﻤﺎ‬
‫ﺒ ﺔ ﻛﻞﺗﺼﺮﻓﺎ‬
‫ﺑﻤﺮاﻗ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻤ ﺖ‬
‫ً‬
‫وﺧﺠﻮﻻ ‪.‬‬ ‫ﺗ ًﺎ‬
‫ﺒﻮ‬‫أﺧﺮى ﻣﻜ‬

‫ﺘﻬ ﻲ‬
‫ﺗﻤﻨﻌﻬﺎ وﻳﻨ‬
‫ﺗﻘﻴﺪ ﻫﺎ و‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ و‬
‫ﺑﺬﻟﻚﺗﺨﻨﻖ ﻧﻔ ﺴﻚ اﻹ‬
‫ﺒﺎع ﺟﻴﺪ ‪ ،‬و‬
‫ﻳﺼﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻋﲆﺗﺮك اﻧﻄ‬
‫ﺒﺢ ﺣﺮ ً‬
‫ﺗﺼ‬
‫ﺒﺎعﺳﻴ ﺊ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ‪.‬‬
‫ﺑﻚ اﻷﻣﺮ إﱃﺗﺮك اﻧﻄ‬

‫ﺒﺎﻋً ﺎ ﺟﻴﺪًا ﻋﻨﻬﻢ ‪.‬‬

‫ﺘﺮك اﻧﻄ‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ أنﺗ‬‫ﺑﺪًا‬
‫ﺗﺤﺎول" أ‬
‫ﺒﺎع ﺟﻴﺪ ﻟﺪى اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻫ ﻲ‪ :‬ﻻ "‬
‫ﺘﺮك اﻧﻄ‬
‫اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻟ‬

‫ﺘﻌﻤﺪ ‪.‬‬
‫ﺛﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻣﻦ أﺟﻞﺗﺤﻘﻴﻖﺗﺄ‬
‫ﺑﺪًا‪ ،‬أوﺗﻔﺸﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺼﺮف أ‬
‫ﻻﺗ‬
‫ﺑﺪًا ﻋﻤﺎﻳﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ ﻓﻴﻚ‪ ،‬وﻛﻴﻒﻳﺤﻜﻢ ﻋﻠﻴﻚ‪.‬‬
‫ﺘ ﺴﺎءل" أ‬
‫ﺗ‬‫ﻻ "‬

‫ﺗﻲ‬
‫ﺒﺎﺋﻊ اﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﻛﻴﻒﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟ‬

‫ﺒﺎﺋﻊ واﻟﻤﺆﻟﻒ واﻟﻤﺤﺎﺿﺮ اﻟﺸﻬﻴﺮ ‪ ،‬إﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻏﺎدر اﻟﻤﻨﺰلﻷول ﻣﺮة ﻛﺎن‬
‫ﻳﻘﻮل ﺟﻴﻤ ﺲ ﻣﺎﻧﺠﺎن‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬ﺧﺎﺻ ﺔ ﻋﻨﺪﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ ﺔ اﻟﻄﻌﺎم ﻓ ﻲ ﻓﻨﺪق "راﻗ ﻲ" أو ﻓﻨﺪق‬‫ﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺗﺤﻜﻢ ﻋﻠﻴﻪ‪،‬‬
‫ﺒﺮ ﻏﺮﻓ ﺔ اﻟﻄﻌﺎم ‪ ،‬ﺷﻌﺮ أن ﻛﻞ اﻟﻌﻴﻮن ﻛﺎﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ ‪ ،‬و‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﺎنﻳ ﺴﻴﺮ ﻋ‬
‫ﻣﻦ اﻟﺪرﺟ ﺔ اﻟﻌﺎﻟﻴ ﺔ‪ .‬و‬
‫ﺘﻘﺪه ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن‬
‫ﺗﻨ‬‫و‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪1 63‬‬

‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺸﻴﻪ‪ ،‬وﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﺟﻠﻮﺳﻪ‪ ،‬وآدا ب‬

‫ﺗﺼﺮﻓﺎ‬ ‫ﺗﻪ و‬
‫ﺗﻪ وﺣﺮﻛﺎ‬ ‫ﺑﻜﻞ ﺣﺮﻛﺎ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺆﻟﻢ‬ ‫ﻛﺎن واﻋ ًﻴﺎ‬
‫ﺑﻜ ﺔ‪ .‬ﻟﻤﺎذا ﻛﺎن ﻣﺮﻳﻀﺎ ﺟﺪا؟‬
‫ﺘﺼﺮﻓﺎ ت ﻗﺎﺳﻴ ﺔ وﻣﺮ‬‫ﺑﺪ ت ﻛﻞ ﻫﺬه اﻟ‬ ‫ﺗﻪ ‪ ،‬وﻃﺮﻳﻘ ﺔﺗﻨﺎوﻟﻪ ﻟﻄﻌﺎﻣﻪ ‪ .‬و‬ ‫ﻣﺎﺋﺪ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺂدا ب اﻟﻤﺎﺋﺪة اﻟﺠﻴﺪة وﻳﻌﺮف ﻣﺎﻳﻜﻔ ﻲ ﻣﻦ اﻵدا ب اﻻﺟ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻛﺎنﻳﻌﻠﻢ أﻧﻪﻳ‬
‫ﺒﺦ ﻣﻊ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ وﻋﺪم اﻟﺮاﺣ ﺔ ﻋﻨﺪﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم ﻓ ﻲ اﻟﻤﻄ‬‫ﺑﺪًا‬
‫ﺑﺮ أﻣﻮره‪ .‬ﻟﻤﺎذا ﻟﻢﻳﺸﻌﺮ أ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﺪ‬
‫ﻟﻴ‬
‫ﺑﻴﻪ؟‬
‫ﺗﻪ وأ‬
‫واﻟﺪ‬

‫ﺘ ﺴﺎءل ﻋﻦ ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺼﺮﻓﻪ ‪.‬‬

‫ﺑﻴﻪ ‪ ،‬ﻟﻢﻳﻜﻦﻳﻔﻜﺮ أوﻳ‬
‫ﺗﻪ وأ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻗﺮر ذﻟﻚﻷﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎنﻳﺄﻛﻞ ﻣﻊ واﻟﺪ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء وﻗﺎم‬
‫ﺑﺎﻟﻬﺪوء واﻻﺳ‬‫ﺛﻴﺮ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺘﺎج اﻟ‬
‫ﺑﺸﺄن إﻧ‬‫ﺘﻘﺪ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻗﻠ ًﻘﺎ‬ ‫ﻟﻢﻳﻜﻦ ﺣﺬرا وﻻﻳﻨ‬
‫ﺑﻜﻞ ﺷ ﻲء ﻋﲆ ﻣﺎﻳﺮام‪.‬‬

‫ﺒﺎ إﱃ‬
‫ﺑﻪ وﻛﻴﻒﺗﺼﺮف ﻋﻨﺪﻣﺎ "ﻛﺎن ذا ﻫ ً‬ ‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺬﻛﺮ ﻣﺎ ﺷﻌﺮ‬ ‫ﻋﺎﻟﺞ ﺟﻴﻤ ﺲ ﻣﺎﻧﺠﺎن وﻋﻴﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺨﻴﻞ أو‬ ‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ دﺧﻞ إﱃ ﻏﺮﻓ ﺔ ﻃﻌﺎم ﻓﺨﻤ ﺔ ‪ ،‬ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺑ ﻲ"‪ .‬و‬
‫ﺘﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم ﻣﻊ أﻣ ﻲ وأ‬
‫ﺒﺦ ﻟ‬‫اﻟﻤﻄ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺑﻴﻪ ‪" -‬وﻳ‬
‫ﺗﻪ وأ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ "ﺳﻴﺄﻛﻞ ﻣﻊ واﻟﺪ‬‫ﺘﻈﺎ ﻫﺮ‬
‫ﻳ‬

‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﺰان ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺗ ﻲ اﻻ‬
‫ﻳﺄ‬

‫ﺘﺪﻋﺎء‬
‫ﺗ ﻲ ﻋﻨﺪ اﺳ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﻤ ﺴﺮح" واﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ "ر ﻫ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬ ‫ﺘﺸﻒ ﻣﺎﻧﺠﺎن أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أﻧﻪﻳ ﺴ‬ ‫اﻛ‬
‫ﺘﻨﺎول‬
‫ﺘﻤﺎﻋ ﻲ آﺧﺮ ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻗﻮل ﻟﻨﻔ ﺴﻪ ‪" ،‬ﺳﺄذ ﻫ ﺐ ﻟ‬
‫ﺒﺎرزة‪ ،‬أو ﻓ ﻲ أي ﻣﻮﻗﻒ اﺟ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺎ ت اﻟ‬
‫ﺑﻬﺬه‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺛﻢ "ﻳ‬‫ﺘﻪ ‪ .‬ﻛﻴﻒ ﻛﺎنﻳﺸﻌﺮ وﻛﻴﻒﺗﺼﺮف ‪،‬‬
‫ﺘﺤﻀ ﺮًا ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺑﺎ"‪ ،‬ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺎ‬
‫اﻟﻄﻌﺎم ﻣﻊ أﻣ ﻲ و‬
‫ﺘﺨﺪام ﻣﻮﻗﻒ "أﻧﺎ ذا ﻫ ﺐ إﱃ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺒﺎﻋ ﺔ‬
‫ﺑﻴﻊ ﻧﻔ ﺴﻚ‪،‬ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺎﻧﺠﺎن اﻟ‬‫ﺒﺔ‬
‫ﺑﻪ ‪ ،‬ﻣﻮ ﻫ‬
‫ﺘﺎ‬
‫اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ"‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺑﻬﺬا آﻻف اﻟﻤﺮا ت ‪-‬ﻻ ﺷ ﻲء ﺟﺪﻳﺪﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث‬‫ﺑ ﻲ ! ﻟﻘﺪ ﻣﺮر ت‬
‫ﺘﻨﺎول اﻟﻌﺸﺎء ﻣﻊ أﻣ ﻲ وأ‬
‫اﻟﻤﻨﺰل ﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﻗﻒ‪.‬‬
‫ﻫﻨﺎ ‪"،‬ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪ .‬أﻧﻮاع ﺟﺪﻳﺪة وﻏﺮﻳ‬

‫ﺘﺎم ﻟﻜﻞ ﻣﺎ‬

‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ‪ ،‬ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺑﺎء أو اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻐﺮﻳ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺼﺎﻧ ﺔ ﺿﺪ اﻟﻐﺮ‬
‫ﺘﻤ‬‫" ﻫﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻌﻤﺪ ﻋﻦ ﻛﻞ اﻟﻤﺨﺎوف‬
‫ﺘﻌﺎد اﻟﻤ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﺰان ﻫﻮ اﻻ‬
‫ﺗﺰان‪ .‬اﻻ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ ﻟﻪ اﺳﻢ ‪ .‬إﻧﻪﻳ ﺴﻤﻰ اﻻ‬
‫ﻫﻮ ﻣﺠﻬﻮل أو ﻏﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺑﻴﻊ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ‬‫ﺒﺔ‬
‫اﻟﻨﺎﺷﺌ ﺔ ﻋﻦ ﻇﺮوف ﺟﺪﻳﺪة ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ ) ".‬ﺟﻴﻤ ﺲ ﻣﺎﻧﺠﺎن‪ ،‬ﻣﻮ ﻫ‬
‫ﺗﻨﻴﻞ ‪ ،‬ﺷﻴﻜﺎﻏﻮ‪(.‬‬
‫دار‬

‫ﺗﻚ‬
‫ﺑﺬا‬‫ﺜﺮ وﻋ ًﻴﺎ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أنﺗﻜﻮن أﻛ‬‫أﻧ ﺖ‬

‫ﺑ ﻲ ﻧﻔ ﺴ ﻲ ﻣﺸﻬﻮر‬
‫ﺒﺮ ت إدوارد وﻳﻐﺎم‪ .‬ﻣﺮ‬
‫ﺘﻮر أﻟ‬
‫اﻟﺮاﺣﻞ اﻟﺪﻛ‬
‫‪164‬‬ ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬

‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‬‫ﺗﻪ اﻷوﱃ ﻛﺎنﻳﺸﻌﺮ‬

‫ﻗﺎل ﻋﺎﻟﻢ أﻣﺮاض اﻟﻜﲆ واﻟﻤﺤﺎﺿﺮ إﻧﻪ ﻓ ﻲﺳﻨﻮا‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‬‫ﺘﺠﻨ ﺐ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬وﻻﻳ ﺴ‬ ‫ﺗﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ‪ .‬ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺘﺤﻴﻞ ﻗﺮاء‬‫ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ وﺟﺪ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ‬ ‫ً‬
‫ﺘﻤﺮار وﺣﺎول ﺟﺎ ﻫﺪا اﻟ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺗﻲ‬ ‫ﺗﻪ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺣﺎر ب وﻋﻴﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺤﺪ ث إﻟﻴﻬﻢ دون أنﻳﻌﻠﻖ ﺧﺮز‬ ‫اﻟ‬
‫ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬وﻟﻜﻦ دون ﺟﺪوى‪.‬‬

‫ﺘﻪ ﻟﻢﺗﻜﻦ ""اﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﻌﻔﺮﻳ ﺖ"" ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬

‫ﺛﻢ ﻓ ﻲ أﺣﺪ اﻷﻳﺎم ﺧﻄﺮ ت ﻟﻪ ﻓﻜﺮة ﺟﺪﻳﺪة ‪ .‬ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﻣﻔﺮﻃﺎ ﺣ ًﻘﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﺷﺪﻳﺪ اﻟﺤ ﺴﺎﺳﻴ ﺔﺗﺠﺎه ﻣﺎ ﻗﺪﻳﻌ‬
‫ﺘﻘﺪه اﻵﺧﺮون ﻓ ﻲ‬ ‫ً‬ ‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎن "وﻋ ﻲ اﻵﺧﺮﻳﻦ"‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻘﺪة ‪ ،‬وﻟﻢﻳﻜﻦ ﻗﺎد ًرا‬‫ﺑﻬﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﻴﺪه ﻫﺬا اﻷﻣﺮ‬‫ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻘﻮﻟﻪ أوﻳﻔﻌﻠﻪ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻛﻞ ﺧﻄﻮةﻳﻘﻮم‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ أي ﺷ ﻲء ﻟﻴﻘﻮﻟﻪ‪ .‬ﻟﻢﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻄﻊ اﻟ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح‪ ،‬وﻟﻢﻳ ﺴ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﻛﺎن وﺣﺪه ﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ‪.‬‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ‬ ‫ﺘﻮازﻧًﺎ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻨﻪ اﻟ‬

‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻜ‬ ‫ﺣﺎ ‪ ،‬وﻣ‬
‫ﺗﺎ ً‬
‫ﺣﺎ‪ ،‬وﻣﺮ‬
‫ﺗﺎ ً‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ وﻣﺮ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻤﻔﺮده‪ ،‬ﻛﺎن ﻫﺎدﺋًﺎ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن‬
‫ﺘﻤﺎم ﻟﻴﻘﻮﻟﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺜﻴﺮة ﻟﻼ ﻫ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر واﻷﺷﻴﺎء اﻟﻤ‬
‫ﺣﺎ ﻣﻌﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺗﺎ ً‬
‫ﺗﻪ وﻣﺮ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻟﺬا‬
‫ً‬ ‫ﻳﻀﺎ ﻣﺪر ًﻛﺎ‬
‫وﻛﺎن أ ً‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ رﻛﺰ ﻋﲆﺗﻄﻮﻳﺮ‬
‫ﺗ ﻲ"‪ ،‬و‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ "وﻋﻴﻪ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺎل وﻣﺤﺎوﻟ ﺔ اﻟ‬
‫ﺛﻢﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻘ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻛﻤﺎ ﻛﺎنﻳﻔﻌﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن‬
‫ﺘﺼﺮف‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﺼﺮف‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗ ﻲ‪ :‬اﻟﺸﻌﻮر‪ ،‬واﻟ‬
‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺘﺎم‬‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ اﻟ‬
‫ﺑﻪ ﺷﺨﺺ آﺧﺮﺗﺠﺎ ﻫﻪ‪ .‬أو اﻟﺤﻜﻢ ﻋﻠﻴﻪ‪ .‬ﻫﺬا اﻟ‬ ‫ﺒﺎر ﻟﻤﺎ ﻗﺪﻳﺸﻌﺮ‬‫ﺘ‬‫ﺑﻤﻔﺮده ‪ ،‬دون أي اﻋ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎﺗﺠﺎه‬
‫ً‬ ‫ﺴﺎس‬ ‫اﻹﺣ‬ ‫ﻳﻢ‬‫ﻋﺪ‬ ‫أو‬ ‫ﺎ‬ ‫ً‬
‫ﺘﻌﺠﺮﻓ‬ ‫ﻣ‬ ‫أو‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻴ‬
‫ً‬ ‫ﺳ‬‫ﻗﺎ‬ ‫ﺒﺢ‬
‫ﻳﺼ‬‫أن‬ ‫إﱃ‬ ‫د‬
‫ِ‬ ‫ﻳﺆ‬‫ﻟﻢ‬ ‫وأﺣﻜﺎﻣﻬﻢ‬ ‫ﻵراء اﻵﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻣﺪى‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪،‬‬
‫ً‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬ﻻﻳﻮﺟﺪ ﺧﻄﺮ ﻣﻦ اﻟﻘﻀﺎء ﻋﲆ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﻤﻌﺎﻛ ﺲ أدى إﱃﺗﺨﻔﻴﻒ آﻟﻴ ﺔ ردود اﻟﻔﻌﻞ‬
‫ﺘﻚ ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻫﺬا اﻟﺠﻬﺪ ﻓ ﻲ اﻻ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﺤﺎوﻟ‬
‫ﺻﻌﻮ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ ﻛ ﺴ ﺐ ﻋﻴﺸﻪ ﻣﻦ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬واﺳ‬‫اﻟﺤ ﺴﺎﺳ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎنﻳﻨ ﺴﺠﻢ‬
‫ﺒﻴﺮة‪" ،‬دون أدﻧﻰ درﺟ ﺔ ﻣﻦ‬
‫ﺧﻼلﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﺸﻮرة ﻟﻠﻨﺎس وإﻟﻘﺎء اﻟﺨﻄ ﺐ اﻟﻌﺎﻣ ﺔ أﻣﺎم ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻛ‬
‫ﺗ ﻲ"‪.‬‬
‫اﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬

‫ﺒﻨﺎء ﻓ ﻲ اﻟﻬﻮاء"‬
‫"اﻟﻀﻤﻴﺮﻳﺠﻌﻞ ﻣﻨﺎ ﺟ‬

‫ﺘﻨﻴﺮون ‪.‬‬
‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻮن اﻟﻤﻌﺎﺻﺮون واﻟﻮزراء اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒﻴﺮ‪ .‬و ﻫﺬا ﻣﺎﻳﻘﻮﻟﻪ اﻷﻃ‬
‫ﻫﻜﺬا ﻗﺎل ﺷﻜ ﺴ‬

‫ﺑﺎﻷﺧﻼق واﻷﺧﻼق‪ .‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬

‫ﺒ ﺔﺗ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻜ‬
‫اﻟﻀﻤﻴﺮ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻫﻮ آﻟﻴ ﺔ ردود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻫﻮ "ﺻﺤﻴﺢ" وﻣﺎ ﻫﻮ "ﺧﻄﺄ" ( وإذا‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺘﻔﺎدة واﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ﺻﺤﻴﺤ ﺔ ) ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺷﺪﻳﺪة اﻟﺤ ﺴﺎﺳﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪-‬‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ آﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪165‬‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻣﻊ أي ﻣﻮﻗﻒ آﺧﺮﻳ ﺴﻌﻰ ﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻫ ﻲ )‬
‫وﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻨﻈﺮﻳ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻨ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻫﻮ ﺻﻮا ب‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار"‬
‫ﺘﺤﺮر ﻣﻦ ﻋ ﺐء اﻻﺿﻄﺮار إﱃ "ا‬
‫اﻟﻬﺪف ( أﻧﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺘﻘﻴﻢ واﻟﻀﻴﻖ "ﻧﺤﻮ ﻫﺪف اﻟ ﺴﻠﻮك‬
‫وﻣﺎ ﻫﻮ ﺧﻄﺄ‪ .‬إن اﻟﻀﻤﻴﺮﻳﻮﺟﻬﻨﺎ أوﻳﺮﺷﺪﻧﺎ إﱃ اﻟﻄﺮﻳﻖ "اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻻ‬
‫ﺑﺎﻷﺧﻼق واﻷﺧﻼق ‪.‬ﻳﻌﻤﻞ اﻟﻀﻤﻴﺮﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ و‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫اﻟﺼﺤﻴﺢ واﻟﻼﺋﻖ واﻟﻮاﻗﻌ ﻲ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺷﻌﻮري‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻔﻌﻞ أي ﻧﻈﺎمﺗﻐﺬﻳ ﺔ راﺟﻌ ﺔ آﺧﺮ ‪.‬‬

‫ﺘﻮر ﻫﺎري إﻳﻤﺮﺳﻮن ﻓﻮﺳﺪﻳﻚ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻋﻠﻤﻨﺎ اﻟﻤﺨﺎدعﻳﻤﻜﻦ أن‬

‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬وﻛﻤﺎﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺗﻚ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ﻓﻴﻤﺎ‬
‫ﺘﻘﺪا‬ ‫ﻳﺨﺪﻋﻚ ‪".‬ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن ﺿﻤﻴﺮك ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﺨﻄ ًﺌﺎ‪ .‬وﻳﻌ‬
‫ﺘﻤﺪ ذﻟﻚ ﻋﲆ ﻣﻌ‬
‫ﺑﺎﻟﺼﻮا ب واﻟﺨﻄﺄ ‪.‬‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﻳ‬
‫ﻗﻴﻤﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺢ اﻟﻀﻤﻴﺮ ﺣﻠﻴ ًﻔﺎ‬
‫ﺗﻚ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ﺻﺤﻴﺤ ﺔ وواﻗﻌﻴ ﺔ وﻣﻌﻘﻮﻟ ﺔ ‪،‬ﻳﺼ‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻌ‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا‬‫ﺒﻘﻴﻚ‬
‫ﺗ‬‫ﺑﻮﺻﻠ ﺔ "‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺒﺤﺮ اﻷﺧﻼﻗ ﻲ ‪ .‬إﻧﻬﺎ‬
‫ﺑﺤﺎر ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ وﻓ ﻲ اﻹ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﺸﻌﺎ ب اﻟﻤﺮﺟﺎﻧﻴ ﺔ‪ .‬وﻟﻜﻦ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ‬‫ﺒﻘﻴﻪ‬
‫ﺒﺤﺎرةﺗ‬
‫ﺑﻮﺻﻠ ﺔ اﻟ‬‫ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ" ﺣﻴ ﺚ أن‬
‫ﺗﺤﺮف"‬
‫ﺗﻚ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ أو ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻴﺤ ﺔ أو ﻏﻴﺮ واﻗﻌﻴ ﺔ أو ﻏﻴﺮ ﻣﻌﻘﻮﻟ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬه "‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﻣﻌ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻘﻄﻊ اﻟﻤﻌﺪﻧﻴ ﺔ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴﻴ ﺔ أن‬
‫ً‬ ‫ﺒﻌﺪ ﻫﺎ ﻋﻦ اﻟﺸﻤﺎل اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ‪،‬‬
‫ﺗ‬‫ﺘﻚ و‬
‫ﺑﻮﺻﻠ‬
‫ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻨﻪ ‪.‬‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ‬‫ﺗﻘﻮده إﱃ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬
‫ﺒﺤﺎر ‪ ،‬و‬
‫ﺑﻮﺻﻠ ﺔ اﻟ‬‫ﺗﺰﻋﺞ‬

‫ﺘﻘﺪ‬
‫ﺘﻘﺎد‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻌ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس‪ .‬إذا ﻧﺸﺄ ت ﻋﲆ اﻻﻋ‬
‫ﺜﻴﺮة ﻟﻜ‬
‫اﻟﻀﻤﻴﺮﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻌﻨ ﻲ أﺷﻴﺎء ﻛ‬
‫ﺑ ﺴﻚ ﺧﻄﻴﺌ ﺔ ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﻳﺰﻋﺠﻚ ﺿﻤﻴﺮك ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻔﻌﻞ ذﻟﻚ ‪.‬‬
‫ﺗﺪاء اﻷزرار ﻋﲆ ﻣﻼ‬
‫ﺒﻌﺾ ‪ ،‬أن ار‬
‫اﻟ‬
‫ﺗﻌﻠﻴﻘﻬﺎ ﻋﲆ اﻟﺤﺎﺋﻂ اﻟﺨﺎص‬
‫ﺗﻘﻠﻴﺼﻬﺎ ‪ ،‬و‬
‫ﺑﺄن ﻗﻄﻊ ﺧﺮزة إﻧ ﺴﺎن آﺧﺮ ‪ ،‬و‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫إذا ﻧﺸﺄ ت ﻋﲆ اﻻﻋ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻧ ﺐ‪ ،‬وﻋﺪم اﻟﺠﺪارة‪ ،‬وﻋﺪم‬‫ﺑﻚ ﻫﻮ أﻣﺮ ﺻﺤﻴﺢ ‪ ،‬وﻻﺋﻖ ‪ ،‬وﻋﻼﻣ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺮﺟﻮﻟ ﺔ ‪-‬ﻓ ﺴﻮفﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻘﻠﺼﻮن‬
‫ﺘﻮﺣﺸﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦﻳ‬
‫ﺒ ﺔ ‪ ) .‬ﻻ ﺷﻚ أن اﻟﻤ‬
‫ﺘﻘﻠﻴﺺ ﺣ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ذﻟﻚ ﻟ‬
‫ﺘﺤﻘﺎق إذا ﻟﻢﺗ‬
‫اﻻﺳ‬
‫رؤوﺳﻬﻢﺳﻴﻄﻠﻘﻮن ﻋﲆ ﻫﺬا ﺧﻄﻴﺌ ﺔ اﻹﻏﻔﺎل‪(".‬‬

‫إن وﻇﻴﻔ ﺔ اﻟﻀﻤﻴﺮ ﻫ ﻲ أنﻳﺠﻌﻠﻚﺳﻌﻴﺪاً‪ ،‬وﻟﻴ ﺲﺗﻌﻴ ﺴﺎً‪ .‬إن ﻏﺮض اﻟﻀﻤﻴﺮ ﻫﻮ أنﻳﺠﻌﻠﻨﺎ‬

‫ﺘﺠﻴﻦ ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ اﻟﻌﻜ ﺲ ‪ .‬وﻟﻜﻦ إذا أردﻧﺎ أن "ﻧﺪع ﺿﻤﻴﺮﻧﺎﻳﺮﺷﺪﻧﺎ ‪"،‬ﻓﻴﺠ ﺐ أن‬
‫ﺳﻌﺪاء وﻣﻨ‬
‫ﺗﻜﺰ ﺿﻤﻴﺮﻧﺎ ﻋﲆ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ‪ ،‬وﻳﺠ ﺐ أنﻳﺸﻴﺮ إﱃ اﻟﺸﻤﺎل اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ‪ .‬وإﻻ ﻓﺈن ﻃﺎﻋ ﺔ اﻟﻀﻤﻴﺮ‬
‫ﻳﺮ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﺨﺮوج ﻣﻨﻬﺎ ‪ ،‬و‬
‫ﺗﺠﻌﻠﻨﺎﺗﻌ ﺴﺎء وﻏﻴﺮ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻰ ﻟﻦﺗﺆدي إﻻ إﱃ وﻗﻮﻋﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‪،‬‬
‫ﺘﺠﻴﻦ ﻓ ﻲ اﻟﺼﻔﻘ ﺔ ‪.‬‬
‫ﻣﻨ‬
‫‪166‬‬ ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬

‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت ﻟﻴ ﺲ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ‪/‬ﻣﺸﻜﻠ ﺔ‬

‫ﺘﻌ‬‫اﻟ‬
‫ﺗﺨﺎذﻧﺎ ﻣﻮﻗ ًﻔﺎ "أﺧﻼﻗ ًﻴﺎ"‪.‬‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷذىﻳﻨﺠﻢ ﻋﻦ ا‬
‫اﻟﻜ‬
‫أﻣﻮر ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس ﻣ ﺴﺎﺋﻞ أﺧﻼﻗﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت‪ ،‬أو ﻋﺪم وﺟﻮد ﻫﺎ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ أﺧﻼﻗﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺜﺎل‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺘ ﻲ أﻋﻄﺎﻧﺎ إﻳﺎ ﻫﺎ ﺧﺎﻟﻘﻨﺎ ‪.‬‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟﻤﻮا ﻫ ﺐ اﻟ‬
‫ﺒﻨﺎ" اﺳ‬
‫ﺑﺼﺮف اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أﻧﻪ ﻣﻦ "واﺟ‬

‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﻳ‬‫ﺒﺢ "ﺧﻄﺄ" ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻷﺧﻼﻗﻴ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت ﻗﺪﻳﺼ‬
‫ﺘﻌ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟ‬
‫ﺘﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺒ‬‫ﺑﻤﺎ ﻣﻌﺎﻗ‬
‫ﺗﻚ أو ﻓﻀﺤﻚ أو إذﻻﻟﻚ أو ر‬
‫ﺑﻀﻤﻴﺮك ‪ ،‬إذاﺗﻢﺳﺤﻘﻚ أو إﺳﻜﺎ‬‫اﻷﻣﺮ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ" أﻧﻪ ﻣﻦ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻄﻔﻞ "ﻳ‬
‫ﺒﺎ ﻫ ﻲ"‪" .‬ﻣ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ أﻓﻜﺎرك و"اﻟ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﺤﺪ ث واﻟ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﻃﻔ ﻼ ً‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﲆ‬
‫ﺑﻤﺎ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎم‪ ،‬أو ر‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫ﺒﺎر ﻧﻔ ﺴﻪ ﻟﺪﻳﻪ أي أﻓﻜﺎر ﺟﺪﻳﺮة‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬أو اﻋ‬
‫ﺘﻌ‬‫"اﻟﺨﻄﺄ" اﻟ‬
‫اﻹﻃﻼق‪.‬‬

‫ﺑﻤﺎ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزمﻷﻧﻪ أﻇﻬﺮ اﻟﺨﻮف‪ ،‬أو ر‬
‫إذا ﻋﻮﻗ ﺐ ﻃﻔﻞﻷﻧﻪ أﻇﻬﺮ اﻟﻐﻀ ﺐ‪ ،‬أوﺗﻌﺮض ﻟﻠﻌﺎر أﻛ‬
‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮه اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻫﻮ "ﺧﻄﺄ"‪.‬ﻳ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﻌﻠﻢ أن اﻟ‬
‫ﺳﺨﺮ ﻣﻨﻪﻷﻧﻪ أﻇﻬﺮ اﻟﺤ ﺐ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ "اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ" ‪-‬اﻟﻐﻀ ﺐ واﻟﺨﻮف‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫اﻷﻃﻔﺎل أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻴﺌ ﺔ أو اﻟﺨﻄﺄ ﻣﺠﺮد اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺠﻴﺪة‪ .‬وﻣﻘﻴﺎس‬
‫ﺘﻌ‬ ‫وﻟﻜﻦ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻤﻨﻊ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﻤﻨﻊ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟ‬
‫ﺑﻞ اﻟﻤﻼءﻣ ﺔ وﻋﺪم اﻟﻤﻼءﻣ ﺔ‪ .‬ﻣﻦ‬‫ﺗﻪ‪،‬‬
‫اﻟﺤﻜﻢ ﻋﲆ اﻟﻌﻮاﻃﻒ ﻟﻴ ﺲ "اﻟﺨﻴﺮ" أو "اﻟﺸﺮ" ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐﺗﺠﺮ‬‫ﺑﺎﻟﺪ ب ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ أنﻳﺸﻌﺮ‬‫ﺘﻘ ﻲ‬
‫اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻠﺮﺟﻞ اﻟﺬيﻳﻠ‬
‫ﺘﺎج‬
‫ﺘﺪﻣﻴﺮ‪ .‬إن اﻟﻐﻀ ﺐ اﻟﺬيﻳﺤ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻮة اﻟﻤﻄﻠﻘ ﺔ واﻟ‬‫ﺘﺪﻣﻴﺮ اﻟﻌﺎﺋﻖ‬
‫اﻟﻐﻀ ﺐ إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﻣﺸﺮوع ﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻫﻮ ﻋﻨﺼﺮ ﻣﻬﻢ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‪.‬‬‫إﱃﺗﻮﺟﻴﻪ واﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻪ‬

‫ﺘﻌﻠﻢ أﻧﻪ ﻣﻦ "اﻟﺼﻮا ب"‬

‫ﺘﻢﺳﺤﻘﻪ ووﺿﻌﻪ ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎﻧﻪ ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺑﺮأي‪،‬ﻳ‬‫إذا ﺟﺎء ﻃﻔﻞ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة‬
‫ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺒ ﺔ ﻟﻪ أنﻳﻜﻮن ﻻ أﺣﺪ‪ ،‬وﻣﻦ اﻟﺨﻄﺄ أنﻳﺮﻳﺪ أنﻳﻜﻮن‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬

‫ﺒﺢ‬
‫ﺒﻨﺎء ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻧﺼ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻀﻤﻴﺮ اﻟﻤﺸﻮه وﻏﻴﺮ اﻟﻮاﻗﻌ ﻲﻳﺠﻌﻞ ﻣﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﺟ‬
‫إن ﻣ‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻤﺎ إذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻨﺎ "اﻟﺤﻖ" ﻓ ﻲ اﻟﻨﺠﺎح ﺣ‬‫ﺘﻤﻴﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬
‫ﺒﺢ ﻣﻬ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺮط‪ ،‬وﻧﺼ‬‫ﺣ ﺴﺎﺳﻴﻦ‬
‫ﺜﻴﺮ‬
‫ﺘﺤﻖ ﻫﺬا" أم ﻻ‪ .‬ﻛ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻣﺎ إذا ﻛﻨﺎ "أﻧﺎ أﺳ‬‫ﺒﺤﻨﺎ ﻗﻠﻘﻴﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬
‫ﺘﻤﺎم‪ .‬ﻟﻘﺪ أﺻ‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬‫ﻣ ﺴﻌﻰ ﺟﺪﻳﺮ‬
‫ﺘﺮاﺟﻌﻮن" ﻓ ﻲ أي ﻧﻮع ﻣﻦ‬
‫ﺘﺮاﺟﻌﻮن "أو "ﻳ‬
‫ﺒﻄﻬﻢ ﻧﻮع ﺧﺎﻃ ﺊ ﻣﻦ اﻟﻀﻤﻴﺮ‪" ،‬ﻳ‬
‫ﺜ‬‫ﻣﻦ اﻟﻨﺎس‪ ،‬اﻟﺬﻳﻦﻳ‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ أﻧﺸﻄ ﺔ اﻟﻜﻨﻴ ﺴ ﺔ‪.‬‬
‫اﻟﻤ ﺴﺎﻋ ﻲ‪ ،‬ﺣ‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪167‬‬

‫ﺒﺮزوا أﻧﻔ ﺴﻬﻢ" ﻛﻘﺎﺋﺪ ‪ ،‬أو‬

‫ﺒ ﺔ ﻟﻬﻢ أن "ﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫إﻧﻬﻢﻳﺸﻌﺮونﺳ ﺮًا أﻧﻪ ﻟﻦﻳﻜﻮن ﻣﻦ "اﻟﺼﻮا ب"‬
‫ﺑﺸﺄن ﻣﺎ إذا ﻛﺎن اﻵﺧﺮون ﻗﺪ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺮط‬‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ‬‫ﺘﺮﺿﻮا أﻧﻬﻢ أﺷﺨﺎص ﻣﺎ"‪ ،‬أوﻳﺸﻌﺮون‬
‫"ﻳﻔ‬
‫ﺒﺎ ﻫﻮن ‪".‬‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻘﺪون أﻧﻬﻢ "ﻳ‬
‫ﻳﻌ‬

‫ُﻨﻈﺮ إﻟﻴﻪ ﻋﲆ أﻧﻪ ردود ﻓﻌﻞ‬

‫ﻣﻔﻬﻮﻣﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺢ اﻷﻣﺮ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﻤ ﺴﺮح ﻇﺎ ﻫﺮة ﺷﺎﺋﻌ ﺔ وﻋﺎﻟﻤﻴ ﺔ ‪.‬ﻳﺼ‬
‫رﻫ‬
‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺪ ﻫﻮر ‪".‬ر ﻫﺎ ب اﻟﻤ ﺴﺮح ﻫﻮ اﻟﺨﻮف ﻣﻦ أن ﻧﻌﺎﻗ ﺐ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻔﺮﻃ ﺔ ﻗﺎدﻣ ﺔ ﻣﻦ " ﺿﻤﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺳﻠ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺒﺎ ﻫﻰ ‪" -‬اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺮاض أﻧﻨﺎ "ﺷﺨﺺ ﻣﺎ" أو "اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ آراﺋﻨﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ أو اﻓ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﺤﺪ ث أو اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒﻴﻂ اﻟ‬
‫ﺜ‬‫ﺗ‬‫ﺗﻌﺎﻗ ﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﺄﻃﻔﺎل‪.‬ﻳﻮﺿﺢ ﻣﺪى ﻋﺎﻟﻤﻴ ﺔ ﻗﻤﻊ و‬
‫ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ أﻧﻬﺎ "ﺧﺎﻃﺌ ﺔ" و‬
‫اﻟﺬا ت ‪.‬‬

‫ﺗﺠﺎه اﻟﻤﻌﺎﻛ ﺲ‬
‫ﺘﻄﻬﻴﺮ –ﺧﻄﻮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻻ‬
‫اﻟ‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ‬‫ﺒﻴﻂ‪ ،‬ﻓﺄﻧ ﺖ‬

‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺒ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ واﻟﻔﺸﻞ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻼﻳﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟ‬‫إذا ﻛﻨ ﺖ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻤﺎﻣﺎ‪ ،‬وأﻗﻞ‬
‫ً‬ ‫ﺣﺮﺻﺎ‪ ،‬وأﻗﻞ ا ﻫ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺪر ب ﻋﲆ أنﺗﻜﻮن أﻗﻞ‬
‫ﺒﻴﻂ ﻋﻤﺪًا ‪ .‬ﻋﻠﻴﻚ أنﺗ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫إﱃ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺤﺪ ث‪،‬‬
‫ﺒﻞ أنﺗ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻗ‬ ‫ﺒﻞ أنﺗﻔﻜﺮ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻗ‬
‫ﺘﺪر ب ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻟ‬‫ﺿﻤﻴ ﺮًا‪ .‬أﻧ ﺖ‬
‫ﺘﺼﺮف‪.‬‬
‫ﺒﻞ أنﺗ‬
‫ﺑﻌﻨﺎﻳ ﺔ" ﻗ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ أو "اﻟ‬ ‫ﺘﺼﺮف دونﺗﻔﻜﻴﺮ‪،‬‬
‫واﻟ‬

‫ﺜﺮ ﻣﻦ‬
‫ﺒﻴﻄﺎ أﻛ‬
‫ﺜ ً‬‫ﺜﺮﺗ‬
‫ﺒﻄﺎ ت )واﻷﺷﻴﺎء اﻷﻛ‬
‫ﺜ‬‫ﺑﻤﻤﺎرﺳ ﺔ إزاﻟ ﺔ اﻟﻤ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ أﻧﺼﺢ ﻣﺮ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ ﻋﺪم ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ‬‫ﺘﻘﺪ أﻧﻨﺎ‬
‫ﺘﺄﻛﻴﺪ ﻻﺗﻌ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫"ﻟﻜﻨﻚاﻟﻨ‬
‫ﺑﺸﺄن‬ ‫ﺬا‪:‬‬
‫ﺗﻘﻠﻖ‬ ‫ﺷﻴ ًﺌ‬
‫ﻻﺎ ﻛﻬ‬ ‫ﺘﻤﺎم‪،‬‬
‫ﺳﻤﻊ‬
‫اﻹﻃﻼق‪،‬أنﻻ أا ﻫ‬
‫ﺘﻤﻞ‬‫ﻋﲆاﻟﻤﺤ‬
‫ﻫﺎ(‪ ،‬ﺔﻣﻦ‬
‫ﻏﻴﺮرﻋﺎﻳ‬
‫أي‬

‫ﺘﻮﺣﺸﻴﻦ وﺳﻴﻨﻬﺎر‬
‫ﺜﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺒﻴﻂ‪ ،‬وإﻻ ﻓ ﺴﻨﻌﻴ ﺶ ﻣ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺘﺎج إﱃ ﻗﺪر ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺒﺪو ﻟ ﻲ أن اﻟﻌﺎﻟﻢﻳﺤ‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﻠﻜﻢ‬‫ﺑﺤﺮﻳ ﺔ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ‪ ،‬ﻓ ﺴﻨﻘﻮم‬‫ﺒﺮﻧﺎ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ ﻋﻦ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ دون ﻗﻴﻮد ‪ ،‬وﻋ‬
‫ﺘﺤﻀﺮ ‪ .‬إذا ﻋ‬
‫ﺘﻤﻊ اﻟﻤ‬
‫اﻟﻤﺠ‬
‫ﺘﻠﻔﻮن ﻣﻌﻨﺎ ﻋﲆ أﻧﻮﻓﻬﻢ ‪".‬‬
‫اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳﺨ‬

‫ﺒ ﺖ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ أﻧ ﺖ‪.‬‬‫ﺘﺎج إﱃ ﻗﺪر ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻜ‬‫"ﻧﻌﻢ‪ "،‬أﻗﻮل ‪" ،‬أﻧ ﺖ ﻋﲆ ﺣﻖ‪ .‬اﻟﻌﺎﻟﻢﻳﺤ‬
‫ﺜﻞ ﻣﺮﻳﺾ‬‫ﺒ ﺖ ‪ ،‬ﻓﺄﻧ ﺖ ﻣ‬ ‫ً‬ ‫ً‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ ﻫ ﻲ "ﻗﺪر ﻣﻌﻴﻦ ‪".‬إن ﻟﺪﻳﻚ ﻗﺪرا ﻣﻔﺮﻃﺎ ﻣﻦ اﻟﻜ‬
‫اﻟﻜﻠﻤﺎ ت اﻟﺮ‬
‫ﺗﻪ إﱃ ‪108‬درﺟﺎ ت‪ ،‬و ﻫﻮﻳﻘﻮل‪" :‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﺆﻛﺪ أن ﺣﺮارة اﻟﺠ ﺴﻢ ﺿﺮورﻳ ﺔ‬
‫ﺗﺼﻞ درﺟ ﺔ ﺣﺮار‬
‫ﻟﻠﺼﺤ ﺔ ‪ .‬ﻓﺎﻹﻧ ﺴﺎن ﻛﺎﺋﻦ ﺣ ﻲ"‬
 ‫‪1 68‬‬ ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺢﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬

‫ﺘﺎج إﱃ درﺟ ﺔ‬
‫ﺑﺪون ﻗﺪر ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ درﺟ ﺔ اﻟﺤﺮارة ‪-‬ﻛﻠﻨﺎ ﻧﺤ‬‫ﺣﻴﻮان ذو دم داﻓ ﺊ وﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻌﻴ ﺶ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ وﻛﻠ ﻲ ﻋﲆ ﺧﻔﺾ درﺟ ﺔ‬‫ﺘﺮﻛ ﻴﺰ‬
‫اﻟﺤﺮارة ‪-‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ﻓﺄﻧ ﺖﺗﻘﻮل ﻟ ﻲ أﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﻠ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫ ﻞﺗﻤﺎﻣﺎ ﺧﻄﺮ ﻋﺪم وﺟﻮد أي درﺟ ﺔ ﺣﺮارة ‪" .‬‬
‫ﺗ ﻲ‪ ،‬وأ‬
‫ﺣﺮار‬

‫ﺗﺤﻠﻴﻞ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺗﺮا ت اﻷﺧﻼﻗﻴ ﺔ"‪ ،‬وردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑـ "اﻟ‬‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‬‫ﺜﻢ‪ ،‬اﻟﻤﻘﻴﺪ‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫إن اﻟﻤ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ‬‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪،‬ﻳﻤﻴﻞ إﱃ اﻟﺠﺪال‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺒ ﺖ‪ ،‬ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺗ ﻲ‪ ،‬واﻟﻜ‬
‫اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬
‫ﺗ ﻲ‪.‬‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬واﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬
‫ً‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ُﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﻪﺗﺠﺎ ﻫﻞ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬

‫ﺒ ﺖ أﻧﻪﻳﺠ ﺐ ﻋﲆ‬
‫ﺜ‬‫ﺑﻪ ذﻟﻚ ﻟﻴ‬
‫ﺛﻮرة وﻣﺎ ﺷﺎ‬
‫ﺜﺎل واﻷﻗﻮال اﻟﻤﺄ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻣ‬‫ﺘﺸﻬﺪ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻪ أنﻳ ﺴ‬
‫ﺒﻐ ﻲ‬‫ﺘﻜﻠﻢ‪ ،‬وأن اﻟﻠ ﺴﺎن اﻟﺨﺎﻣﻞ واﻟﻤﻬﻤﻞﻳﻮﻗﻌﻚ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‪ ،‬وأﻧﻪﻳﻨ‬‫ﺒﻞ أنﻳ‬ ‫اﻹﻧ ﺴﺎن أنﻳﻔﻜﺮ ﻗ‬
‫ً‬
‫ﻟﻠﻤﺮء أنﻳﻜﻮن ﺣﺬرا ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻓﻴﻤﺎﻳﻘﻮﻟﻪ وﻛﻴﻒﻳﻘﻮﻟﻪﻷﻧﻪ "اﻟﻜﻼم اﻟﺠﻴﺪ ﻣﻬﻢ" و"اﻟﻜﻠﻤ ﺔ اﻟﻤﻨﻄﻮﻗ ﺔ‬
‫ﻻﻳﻤﻜﻦﺗﺬﻛﺮ ﻫﺎ"‪.‬‬

‫ﺒ ﺔ ﻟﻪ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺒﻴ ﺔ ﺷ ﻲء ﻣﻔﻴﺪ وﻣﻔﻴﺪ ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻘﻮﻟﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻫﻮ أن ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﺮة ﺻﻮ ت ﻋﺎﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺐ ﻧ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﺎﻟﺼﻤﻢ‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ إﻣﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل إﺻﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫أو ﻣﻦ ﺧﻼل "ﺣﺪﻳ ﺚ اﻟﻈﻞ"‪ .‬ﻓﻬﻮﻳ‬

‫ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻨﻊ واﻟﻨﻬ ﻲ‬‫ﺘﻘﻴﻢ واﻟﻀﻴﻖ‬

‫اﻟﻄﺮﻳﻖ اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺒﺮ‬
‫ﺑﻔﺎرغ اﻟﺼ‬‫ﺛﺆﻟﻮﻟ ﻲ‪،‬‬‫وﻗﺪ ﻗﺎل أﺣﺪ ﻫﻢ أن اﻟﻤﺎﻧﻊ‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ‬
‫ﺜﻢ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﻜﺎن"‪.‬‬
‫ﺘﻠﻌ‬
‫ﺗ‬‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤﻌﻨﻴ ﺔ "‬
‫ﺜﻴ ًﺮا‪ ،‬ﻓﻴﺤﺎول‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ ﻛ‬
‫ﺗﻔﻌ ﺖ اﻟﻄ‬
‫ﺘﻮازن واﻻﻧ ﺴﺠﺎم ﻫﻮ ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻄﻠﻮ ب‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻟﻤﺰاج‪ .،.‬ار‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ‬
‫ﺘﻮى ﻣﻨﺨﻔﺾ ﺟﺪًا ‪،‬ﻳﺤﺎول رﻓﻌﻪ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳ‬
‫ﺒﻴ ﺐ ﺧﻔﻀﻬﺎ؛ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻏﺮق إﱃ ﻣ ﺴ‬
‫اﻟﻄ‬
‫ﺜﺮ؛ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻨﺎم‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﺠﻌﻞ اﻟﻤﺮﻳﺾﻳﻨﺎم أﻛ‬
‫ﺘﻢ إﻋﻄﺎء وﺻﻔ ﺔ ﻃ‬
‫ﻛﺎف‪،‬ﻳ‬
‫ٍ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم‬
‫ً‬
‫ﺘﻴﻘﻈﺎ ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ .‬وﻟﻴ ﺲ اﻟ ﺴﺆال أﻳﻬﻤﺎ "اﻷﻓﻀﻞ‬
‫ﺑﻘﺎﺋﻪ ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﻪ ﻹ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا‪،‬ﻳﻮﺻﻒ ﻟﻪ ﻣﻨ‬
‫اﻟﺸﺨﺺ ﻛ‬
‫؟"‬

‫ﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺎردة‪ ،‬أو اﻟﻨﻌﺎس أو اﻟﻴﻘﻈ ﺔ‪" .‬اﻟﻌﻼج "ﻳﻜﻤﻦ ﻓ ﻲ ا‬‫درﺟ ﺔ ﺣﺮارةﺳﺎﺧﻨ ﺔ أو‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﺼﻮرة ﻣﺮة أﺧﺮى‪ .‬ﻫﺪﻓﻨﺎ ﻫﻮ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺪأ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﻤﻌﺎﻛ ﺲ‪ .‬و ﻫﻨﺎﻳﺪﺧﻞ ﻣ‬
‫اﻻ‬
‫ﺒﻴﻂ واﻟﻘﻠﻴﻞ ﺟﺪًا ‪.‬‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻜ‬‫ﺗﻬﺎ‪ .‬اﻟﻄﺮﻳﻖ إﱃ اﻟﻬﺪف ﻫﻮ ﻣ ﺴﺎر‬
‫ﺒﺪﻋ ﺔ وﻣﺤﻘﻘ ﺔ ﻟﺬا‬
‫ﻛﺎﻓﻴ ﺔ وﻣ‬
‫ﺒﻴﻂ وﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺜﻴﺮ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺼﺤﺢ اﻟﻤ ﺴﺎر ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺠﺎ ﻫﻞ اﻟ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك اﻟﻜ‬
‫اﻟﻤﻨﻊ‪.‬‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪169‬‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ إزاﻟ ﺔ اﻟﺤﻈﺮ‬‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ ﻣﺎ إذا ﻛﻨ ﺖ‬

‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﺮك ﻣﺎ إذا ﻛﻨ ﺖ ﺧﺎرج اﻟﻤ ﺴﺎر‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺨ‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ" اﻟ‬
‫ﻓﻴﻤﺎﻳﻠ ﻲ إﺷﺎرا ت "اﻟ‬
‫ﺜﻘ ﺔ اﻟﺰاﺋﺪة؛ إذا‬
‫ﺒ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ُﻮﻗﻊ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬
‫ﺜﺮة اﻟﻤﻮاﻧﻊ أو ﻗﻠ ﺔ اﻟﻤﻮاﻧﻊ‪ :‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﺎدًا ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ‬
‫ﺘﺎدًا ﻋﲆ "اﻻﻧﺪﻓﺎع ﺣﻴ ﺚﺗﺨﺸﻰ اﻟﻤﻼﺋﻜ ﺔ أنﺗﻄﺄ ﻫﺎ"؛ إذا وﺟﺪ ت ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣﻌ‬
‫ﻛﻨ ﺖ ﻣﻌ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻋﻜ ﺴﻴ ﺔ ﻋﻠﻴﻚﻷﻧﻚ‬
‫ﺑﻨ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﺘﻬﻮرة وﻏﻴﺮ ﻣﺪروﺳ ﺔ؛ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻤﺸﺎرﻳﻊﺗﺄ‬
‫ﺒ ﺐﺗﺼﺮﻓﺎ ت ﻣ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﻣﺤﺮج‬
‫ﺑﺨﻄﺌﻚ؛ إذا‬ ‫ﺘﺮاف‬ ‫ﺑﺪًا ﻣﻦ اﻻﻋ‬‫ﺘﻤﻜﻦ أ‬ ‫ﺘﺼﺮف أوﻻ ً وﻃﺮح اﻷﺳﺌﻠ ﺔ ﻻﺣ ًﻘﺎ"؛ إذا ﻟﻢﺗ‬ ‫ﺋﻤﺎﺗﻤﺎرس "اﻟ‬
‫دا ً‬
‫ﺘﻤﻞ أنﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﺟﺪًا ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﻧﻊ ‪ .‬ﻋﻠﻴﻚ‬ ‫ﺛﺎ ًرا‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺛﺮ‬‫ﻋﺎل و‬ ‫ت‬ ‫ﺑﺼﻮ‬ ‫ﺎ‬‫ﺛً‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﻣ‬ ‫ﺖ‬ ‫ﻛﻨ‬
‫ٍ‬
‫ﺘﺼﺮف‪.‬‬
‫ﺒﻞ اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻮاﻗ ﺐ ﻗ‬
‫أنﺗﻔﻜﺮ أﻛ‬

‫ﺒﺮ‪.‬‬
‫ﺑﻌﻨﺎﻳ ﺔ أﻛ‬‫ﺘﻚ‬
‫ﺘﺠﺮ اﻟﺨﺰف اﻟﺼﻴﻨ ﻲ ‪ ،‬وأنﺗﺨﻄﻂﻷﻧﺸﻄ‬
‫ﺜﻮر ﻓ ﻲ ﻣ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﺎﻟ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﻋﻠﻴﻚ أنﺗ‬

‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻌﻈﻤﻰ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻻﺗﻘﻊ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺌ ﺔ اﻟﻤﺬﻛﻮرة أﻋﻼه‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖ ﺧﺠﻮﻻ ً‬

‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻐﺎﻟ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻟﻜﻔﺎءة‪ ،‬أوﺗﻘﻠﻖ‬‫ﺒ ﺔ؛ إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﺎء؛ إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺨﺸﻰ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺠﺪﻳﺪة واﻟﻐﺮﻳ‬
‫ﺣﻮل اﻟﻐﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴﻚ؛ إذا‬‫ﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺗ ًﺮا و‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﻔﺮط؛ إذا ﻛﻨ ﺖ ﻣ‬‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬أوﺗﺸﻌﺮ‬‫ﺜﻴ ًﺮا‪ ،‬أوﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﺸﻨﺠﺎ ت اﻟﻼإرادﻳ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻮﺟﻪ‪ ،‬ورﻣ ﺶ ﻋﻴﻨﻴﻚ دون داع‪،‬‬
‫ﺜﻞ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ" ﻣ‬
‫ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ أي "أﻋﺮاض ﻋﺼ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ؛ إذا ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻟﺮاﺣ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟ‬‫ﺑ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻮم‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺸﻌﺮ‬
‫ورﻋﺎ ش‪ ،‬وﺻﻌﻮ‬
‫ﺒ ﺖ‪،‬‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﻌﺪ اﻟﺨﻠﻔ ﻲ‪ ،‬ﻓﻬﺬه ﻛﻠﻬﺎ أﻋﺮاضﺗﻈﻬﺮ أن ﻟﺪﻳﻚ اﻟﻜ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﻧﻔ ﺴﻚ وﺟﻠ ﺴ ﺖ‬
‫ﺑﻨﺼﻴﺤ ﺔ اﻟﻘﺪﻳ ﺲ‬‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم ‪ .‬ﻋﻠﻴﻚ أنﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺗﺨﻄﻂ" أﻛ‬
‫ﻓﺄﻧ ﺖ ﺣﺬر ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪ ،‬و "‬
‫ﺑﺸ ﻲء ‪...‬‬‫ﺘﻤﻮا‬
‫ﺑﻮﻟ ﺲﻷ ﻫﻞ أﻓ ﺴ ﺲ‪" :‬ﻻﺗﻬ‬

‫"‬
‫ﺗﺠﺎل‬
‫ﺘﺢ ﻓﻤﻚ وﻗﻞ ذﻟﻚ‪ .‬اﻻر‬
‫ﺘﻘﻮﻟﻪ ‪".‬ﻓﻘﻂ اﻓ‬
‫ﻣﻘﺪﻣﺎ ﻋﻤﺎ "ﺳ‬
‫ً‬ ‫ﺘ ﺴﺎءل‬
‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‪ :‬ل‪ .‬ﻻﺗ‬
‫ﺑﻞ أن اﻟﺮوح‬‫ﻛﻤﺎﺗﺬ ﻫ ﺐ ﻋﲆ ﻃﻮل‪) .‬ﻳﻨﺼﺤﻨﺎﻳ ﺴﻮع أﻻ ﻧﻔﻜﺮ ﻓﻴﻤﺎﺳﻨﻘﻮﻟﻪ إذاﺳﻠﻤﻨﺎ إﱃ اﻟﻤﺠﺎﻣﻊ‪،‬‬
‫ﺑﻤﺎ ﻧﻘﻮﻟﻪ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ‪( .‬‬‫ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﻨﺼﺤﻨﺎ‬

‫ﺛﻨﺎء‬
‫ﺗﻚ أ‬
‫ﺘﺼﺮف‪.‬ﺗﺼﺮف وﺻﺤﺢﺗﺼﺮﻓﺎ‬
‫ﺒﻞ أنﺗ‬
‫‪2.‬ﻻﺗﺨﻄﻂ )ﻻﺗﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻐﺪ(‪ .‬ﻻﺗﻔﻜﺮ ﻗ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ‪.‬‬
‫ً‬ ‫اﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫ﺑﻬﺎ ﺟﻤﻴﻊ اﻵﻟﻴﺎ ت‬‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ أنﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺒﺪو ﻫﺬه اﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ ﺟﺬرﻳ ﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﻗﺪﺗ‬
‫ﺒ ًﻘﺎ ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن‬
‫ﻣﻘﺪﻣﺎ ‪ ،‬وﻳﺤﺎولﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ ﻣ ﺴ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻴﺪ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﺧﻄﺎﺋﻪ‬
‫اﻟﻤﺆازرة‪ .‬ﻻ "ﻳﻔﻜﺮ "اﻟﻄﻮر‬
‫ﺛﻢﻳﺼﺤﺢ أي ﻫﺪف‬‫ﺘﺤﺮك ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬ ‫ﺘﺼﺮف أوﻻً‪ ،‬أيﻳ‬
‫ﺒﺪأ‬ ‫ﻳ‬
‫‪170‬‬ ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬

‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ" ‪.‬‬‫ﺘﺼﺮف‬ ‫ﺘﻬﻴﺪ ‪" :‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻔﻜﺮ أوﻻ ً‬

‫ﺛﻢ ﻧ‬ ‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﺗﺤﺪ ث‪ .‬ﻗﺎل إﻳﻪ إن واﻳ‬
‫اﻷﺧﻄﺎء اﻟ‬
‫ﺘﻘﻄﻊ إﻻ ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺗﻨﺎ‪ ،‬ﻧﺤﻦ ﻣﻨﻐﻤ ﺴﻮن ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬وﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎﺗﻮﺟﻴﻬﻪ‬
‫"ﻣﻨﺬ ﻟﺤﻈ ﺔ وﻻد‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ‪".‬‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﻤﺮار‪.‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﺘﻘﺎد ﻧﻔ ﺴﻚ‪.‬ﻳﻨﻐﻤ ﺲ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻘﻴﺪ ﻓ ﻲﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬
‫ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻧ‬
‫‪3.‬‬
‫ﺒﻐ ﻲ ﻋﻠ ﻲ أن أﻓﻌﻞ ذﻟﻚ"‪.‬‬
‫ﺗ ﺴﺎءل ﻋﻤﺎ إذا ﻛﺎنﻳﻨ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻄﺎ‪،‬ﻳﻘﻮل ﻟﻨﻔ ﺴﻪ‪" :‬أ‬‫ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﻓﻌﻞ‪ ،‬ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎن‬
‫و‬

‫ﺘ ﺴ ﺐ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴ ﺔ ﻟﻴﻘﻮل ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ‪ ،‬ﻗﺎل ﻟﻨﻔ ﺴﻪ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر ‪" :‬ر‬
‫ﺑﻤﺎ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻋﻠ ﻲ‬ ‫ﺑﻌﺪ أن اﻛ‬
‫و‬
‫أن أﻗﻮل ذﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ ‪".‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻛﻞ ﻫﺬا اﻟﺬيﻳﻤﺰق ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬ردود‬‫ﺑﻤﺎﻳﺄﺧﺬ اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ اﻷﻣﺮ‬
‫"ر‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﻮاﻋ ﻲ ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ‪ .‬إن اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬
‫اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻤﻔﻴﺪة واﻟﻤﻔﻴﺪةﺗﻌﻤﻞ دون وﻋ ﻲ‪ ،‬وﻋﻔﻮﻳ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺑﻤﺎ ﻣﺮة واﺣﺪة ‪.‬ﺳﻨ ﺔ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻛﻨﻮع ﻣﻦ إﻋﺎدة‬
‫ﺑﻪ ر‬‫ﺒﻄﺎن أﻣﺮ ﺟﻴﺪ وﻣﻔﻴﺪ إذاﺗﻢ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘ‬‫ﺗ ﻲ‪ ،‬واﻻﺳ‬
‫اﻟﺬا‬
‫ﺛﻨﻴﻦ‬
‫ﺒﺎحﻳﻮم اﻻ‬
‫ﺑﻌﺪﻳﻮم‪ ،‬أو اﻟﻠﻌ ﺐ ﻓ ﻲ ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻮﺳﻂ ﺻ‬‫ﻳﻮﻣﺎ‬
‫ﺑﻠﺤﻈ ﺔ‪ ،‬أو ً‬‫اﻟﻨﻈﺮ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻟﺤﻈ ﺔ‬
‫ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻓﻌﻞ ذﻟﻚ ووﻗﻔﻪ ‪.‬‬
‫ﺗﻲ ‪-‬‬
‫ﺒﻪ ﻟﻬﺬا اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻘ ﺔ ‪-‬ﻓﻬﺬا أﻣﺮ ﻣﻬﺰوم ‪ .‬اﻧ‬
‫ﺒ ﺐ أﻓﻌﺎﻟﻚ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺑﺴ‬

‫ﺘﺎد‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮوف أن اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﺤﻈﻮرﻳﻦ‬

‫ﺑﺼﻮ ت أﻋﲆ ﻣﻦ اﻟﻤﻌ‬‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫ﺘﺪ ﻋﲆ اﻟ‬
‫‪4.‬اﻋ‬
‫ﺒﺮة‬
‫ﺘﺨﺪام ﻧ‬
‫ﺗﻚ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺼﺮاخ ﻓ ﻲ وﺟﻪ اﻟﻨﺎس واﺳ‬
‫ﺘﻮى ﺻﻮ‬
‫ﺑﻠﻄﻒ‪ .‬ارﻓﻊ ﻣ ﺴ‬‫ﺛﻮن‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﺼﻮ ت ﻋﺎل ﻓ ﻲ‬‫ﺘﺎد‪ .‬اﻟﺤﺪﻳ ﺚ‬
‫ﺑﺼﻮ ت أﻋﲆ ﻣﻦ اﻟﻤﻌ‬‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫ﺑﻮﻋ ﻲ ﻋﲆ اﻟ‬‫ﺒ ﺔ ‪ ،‬ﻓﻘﻂﺗﺪر ب‬
‫ﻏﺎﺿ‬
‫ﺒ ﺔﺗﺼﻞ إﱃ‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬‫ﺒﺮ‬
‫ﺑﺬل ﻗﻮة أﻛ‬‫ﺜ ﺔ أﻧﻪﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﺤﺪﻳ‬
‫ﺒﻂ ﻗﻮي ‪ .‬أﻇﻬﺮ ت اﻟ‬
‫ﺜ‬‫ﺗﻪ ﻫﻮ ﻣ‬
‫ﺣﺪ ذا‬
‫ﺑﺎﻟﺮﻓﻊ ‪.‬‬‫ﺛﻨﺎء ﻗﻴﺎﻣﻚ‬
‫ﻋﺎل أ‬
‫ٍ‬ ‫ﺑﺼﻮ ت‬‫ﺒﺮ‪ ،‬إذا ﺻﺮﺧ ﺖ أوﺗﺄو ﻫ ﺖ أوﺗﺄو ﻫ ﺖ‬
‫‪15 % ،‬ورﻓﻊ وزن أﻛ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚﺗﻠﻚ اﻟ‬ ‫ﺗﻚ‪،‬‬ ‫ﺒﺬل ﻛﻞ ﻗﻮ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻔ ﺴﻴﺮ ذﻟﻚ ﻫﻮ أن اﻟﺼﺮاخ اﻟﻌﺎﻟ ﻲﻳﺤﺮﻣﻚ وﻳ ﺴﻤﺢ ﻟﻚ‬ ‫و‬
‫ﺗﺔ‬
‫ﺒﻮ‬‫ﺒﻬﻢ‪ .‬اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﻰﺗﺤ‬
‫ﺗﻘﻴﻴﺪ ﻫﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﻨﻊ‪5. *.‬دع اﻟﻨﺎسﻳﻌﺮﻓﻮن ﻣ‬
‫ﺗﻢ ﺣﻈﺮ ﻫﺎ و‬
‫ﺜﻞ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺜﻠﻬﺎ ﻣ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ "اﻟﺠﻴﺪة" ﻣ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺗﺨﺸﻰ اﻟ‬

‫ﺑﺎﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ؛ إذا أﻋﺮ ب ﻋﻦ اﻟﺼﺪاﻗ ﺔ ﻓﺈﻧﻪﻳﺨﺸﻰ‬‫ﺘﻢ اﻟﺤﻜﻢ ﻋﻠﻴﻪ‬

‫ﺒﺮ ﻋﻦ اﻟﺤ ﺐ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﺨﺸﻰ أنﻳ‬
‫إذا ﻋ‬
‫ﺘﻘﺪه اﻵﺧﺮﺳﻄﺤ ًﻴﺎ‪،‬‬
‫ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﺨﺸﻰ أنﻳﻌ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺮ ذﻟﻚﺗﻤﻠ ًﻘﺎ أوﺗﻠﻤﻴﻌً ﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺘﻔﺎح ‪ .‬إذا ﻣﺪح‬ ‫ﺘ‬‫أنﻳﻌ‬
‫أوﻳﺸﻚ ﻓ ﻲ داﻓﻊ ﺧﻔ ﻲ ‪.‬‬

‫ﺘﺸﻴﻮ إﻳﻜﺎي ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ ﻃﻮﻛﻴﻮ‬

‫ﺘﻮر ﻣﻴ‬
‫ﺒﻞ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻠﺪان اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ ﻟﻠﻄ ﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿ ﻲ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺗﻤﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻘﺮﻳﺮ إﱃ ﻣﺆ‬
‫ﺗﻢﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟ‬ ‫•‬
‫ﺘﺎﻳﻨﻬﺎوس ﻣﻦ ﻛﻠﻴ ﺔ ﺟﻮرج وﻳﻠﻴﺎﻣﺰ‪ ،‬ﺷﻴﻜﺎﻏﻮ‪.‬‬ ‫ﺛﺮ ﺷ‬‫ﺘﻮر آر‬
‫واﻟﺪﻛ‬
 ‫ﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺢﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﻓ‬ ‫‪171‬‬
‫ﺛ ﺔ أﺷﺨﺎص ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ﻛﻞ‬
‫ﺛﻼ‬‫ﻗﺑﻤﺪح‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻫﺬه ‪ .‬ﻢ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫ ﻞﺗﻤﺎًﻣﺎ ﻛﻞ إﺷﺎرا ت ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة‪" .‬أﻧﺎ‬
‫ﺑﺬﻟ ﻚ‪.‬ﺗﻜﻮن ﻣ‬‫ﺒ ﺮه‬
‫ﺗﺪﻳﻪ‪ ،‬أوﻳﻘﻮﻟﻪ ‪-‬ﻓﺄﺧ‬
‫ﺒﻚ ﻣﺎﻳﻔﻌﻠﻪﺷﺨﺺ ﻣﺎ ‪ ،‬أوﻳ ﺮ‬
‫‪".‬ﻳﻮم‪ .‬إذا أﻋﺠ‬
‫ﺘﻔﺦ‬
‫ﺒ ﺖ ﻟ ﻲ أﻧﻚﺷﺨﺺ ﻣﻨ‬
‫ﺜ‬‫ﺬﻳ‬
‫ﺒﻌ ﺔ ﺟﻤﻴﻠ ﺔ ﺟًﺪا ‪" ".‬ﺟﻴﻢ‪ ،‬ﻫ ا‬
‫أﺣ ﺐ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺟﻮ‪" ".‬ﻣﺎري‪ ،‬ﻫﺬه ﻗ‬
‫ﺗﻴ ﻦﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ‪.‬‬
‫ﺒﻚ "ﻣﺮ‬
‫ﺘﻚ "أﺣ‬
‫ﺟﺎ ‪-‬ﻓﻘﻂ ﻗﻞ ﻟﺰوﺟ‬
‫ﺘﺰو ً‬
‫وإذا ﻛﻨ ﺖ ﻣ‬

‫ﺘﺬﻛﺮ _‬
‫ﻧﻘﺎط ﻟﻠ‬
‫)أﻣﻸ(‬
‫‪1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.‬‬
 ‫ﺜﺎﻧ ﻲ ﻋﺸﺮ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ‬

‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬

‫ﺒﺎل‬
‫ﺘ ﻲﺗﺠﻠ ﺐ راﺣ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺒﺎل‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﺷﺎﺋﻌ ﺔ ﺟﺪًا ﺧﻼل اﻟ ﺴﻨﻮا ت اﻟﻘﻠﻴﻠ ﺔ اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ‪،‬ﺗﺠﻠ ﺐ راﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ أﺻ‬
‫إن اﻷدوﻳ ﺔ اﻟﻤﻬﺪﺋ ﺔ ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ "ﻣﻦ ﺧﻼل "اﻹﺟﺮاء اﻟﺸﺎﻣﻞ ‪".‬ﻓﻜﻤﺎﺗﺤﻤﻴﻨﺎ‬
‫ﺗﻘﻠﻞ أوﺗﻘﻀ ﻲ ﻋﲆ "اﻷﻋﺮاض اﻟﻌﺼ‬
‫واﻟﻬﺪوء و‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﻤﺰﻋﺠ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺘﻠﻔ ﺔ "ﺣﺎﺟ ًﺰا ﻧﻔ ﺴ ًﻴﺎ "‬
‫ﺑﻴﻨﻨﺎ و‬ ‫اﻟﻤﻈﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻄﺮ‪،‬ﺗﻘﻴﻢ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت اﻟﻤﺨ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻴﻒﺗﻤﻜﻨ ﺖ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت ﻣﻦ ﻧﺼ ﺐ ﻫﺬه "اﻟﻤﻈﻠ ﺔ"‪ ،‬ﻟﻜﻨﻨﺎ ﻧﻔﻬﻢ ﻟﻤﺎذاﻳﺠﻠ ﺐ‬

‫ً‬ ‫ﻻ أﺣﺪﻳﻔﻬﻢ‬
‫ﻫﺬا اﻟﻬﺪوء‪.‬‬

‫ﺘﻨﺎ ﻟﻠﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ اﻟﻤﺰﻋﺠ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﲆ اﺳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛ‬‫ﺗﻌﻤﻞ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ تﻷﻧﻬﺎﺗﻘﻠﻞ أوﺗﻘﻀ ﻲ‬

‫ﺘﻌﺮف‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ ‪ .‬اﻟﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﻤﺰﻋﺠ ﺔ ﻻﺗﺰال ﻣﻮﺟﻮدة‪ .‬ﻣﺎ زﻟﻨﺎ ﻗﺎدرﻳﻦ ﻋﲆ اﻟ‬
‫اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت ﻻﺗﻐﻴﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻞ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﻢ إﻧ‬
‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻟﻬﻢ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ً ‪.‬‬
‫‪.‬ﻓﻌﻠﻴﺎً‪ ،‬وﻟﻜﻨﻨﺎ ﻻ ﻧ ﺴ‬
‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ اﻟﻈﻮا ﻫﺮ‬
‫ﺑﺎﻟ ﺴﻌﺎدة" أﻧﻨﺎ ﻗﻠﻨﺎ إن ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﻻﺗﻌ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺨﺎص "‬
‫ﻫﻞﺗ‬
‫ﺗﻘﺪم اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت دﻟﻴﻼ ﻣﻘﻨﻌﺎ ﻋﲆ ﻫﺬه‬ ‫ﺗﻨﺎ؟ و‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﻞ ﻋﲆ ﻣﻮاﻗﻔﻨﺎ وردود أﻓﻌﺎﻟﻨﺎ واﺳ‬‫اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫‪,‬‬
‫ﺘﻌﻠﻴﻘﺎ ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻟﺠﻮ ﻫﺮ ‪ ،‬ﻓﻬ ﻲﺗﻘﻠﻞ أوﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ اﺳ‬

‫ﺑ ﺔ ﻫﻮ ﻋﺎدةﺳﻴﺌ ﺔﻳﻤﻜﻦ ﻋﻼﺟﻬﺎ‬

‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬

‫ﺒﺮة‬
‫ﺗﻒ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻌﺎدة واﻟﺨ‬
‫ﺑﻬﺪوء ﻓ ﻲ ﻋﺮﻳﻨﻚ‪ .‬وﻓﺠﺄةﻳﺮن اﻟﻬﺎ‬‫ﺘﺮض أﻧﻚ وأﻧ ﺖﺗﻘﺮأ ﻫﺬا‪،‬ﺗﺠﻠ ﺲ‬
‫ﻟﻨﻔ‬

‫‪172‬‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫ﺗﺎﺳﻌﺎ<‪-‬اﻟﻬﺪوء‬ ‫‪173‬‬
‫ﺑﺸﺄن اﻷﻣﺮ‪،‬‬‫واع‬
‫ﺗﺨﺎذ ﻗﺮار ٍ‬
‫دون ا‬
‫ﺗﻒ‪.‬‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‪،‬‬ ‫دون اﻟ‬
‫إﱃ اﻟﻬﺎ‬ ‫ﺗﻄﻴﻌﻪ‪.‬ﺴﺮع‬
‫ﺗ‬ ‫ﺖ أن‬
‫اﻟﻤﺮﻳﺢ‪ ،‬و‬ ‫ﺣﺎﻓﺰﺗﻌﻠﻤ‬
‫ﻣﻘﻌﺪك‬ ‫إﺷﺎرة" أو‬
‫ﺗﻘﻔﺰ ﻣﻦ‬ ‫ﺐ ﻟﻪ‪.‬‬‫ﺘﺠﻴ "‬
‫ﺗ ‪،‬ﺴﻫﺬه‬
‫ﻓﺈﻧﻚﺲ‬
‫رﻳﻨ‬

‫ﻛﺎن ﻟﻠﺤﺎﻓﺰ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ و "ﻣﻮﻗﻔﻚ" أو ﻣ ﺴﺎر اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺬي‬
‫ﺗﺤﺮﻳﻜﻚ" ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻏﻴﺮ ت ﻣﺠﻤﻮﻋ‬
‫ﺛﻴﺮ ﻓ ﻲ "‬
‫اﻟﺨﺎرﺟ ﻲﺗﺄ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء واﻟﻘﺮاءة ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺑﻬﺪوء واﺳ‬‫ﺘﻌﺪﻳﻦ ﻟﻘﻀﺎء اﻟ ﺴﺎﻋ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺠﻠﻮس‬
‫ﺘﻢ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﻨ‬‫ﺗﺤﺪده‬
‫ﺘﻚ ﻟﻠﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻐﻴﺮ ﻓﺠﺄة ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳ‬
‫ﻣﻨﻈﻤﺎ داﺧﻠ ًﻴﺎ ﻣﻦ أﺟﻞ ﻫﺬا‪ .‬اﻵن‪ ،‬ﻛﻞ ﻫﺬاﻳ‬
‫ً‬ ‫ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ ‪.‬‬
‫ﻓ ﻲ اﻟ‬

‫ﺗﻒ ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻋﻠﻴﻚ أنﺗﻄﻴﻊ‪.‬‬

‫ﺘ ﻲ أود أن أوﺿﺤﻬﺎ ﻫ ﻲ ﻫﺬه‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺮد ﻋﲆ اﻟﻬﺎ‬
‫اﻟﻨﻘﻄ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲ اﻟﺠﻠﻮس‬
‫ﺘﺮ ت ‪ ،‬اﻻﺳ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ ‪ ،‬إذا اﺧ‬
‫ً‬ ‫ﺗﻒ‬
‫ﺘﺮ ت‪،‬ﺗﺠﺎ ﻫﻞ ﺟﺮس اﻟﻬﺎ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻚ ‪ ،‬إذا اﺧ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻺﺷﺎرة ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻨﻈﻴﻤﻴ ﺔ اﻷﺻﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل رﻓﺾ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ﻣﻊ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﺣﺎﻟ‬
‫ﺑﻬﺪوء واﺳ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚﻷﻧﻬﺎﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻜﻮن ﻣﻔﻴﺪة ﺟﺪًا ﻓ ﻲ اﻟ‬‫اﺣﺼﻞ ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺰﻋﺠﻚ ‪.‬‬
‫ﻋﲆ ﻗﻮة اﻟﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ اﻟ‬

‫ﺑﺄواﻣﺮه ‪ .‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ‬‫ﺛﺮ‬

‫ﺘﺄ‬ ‫ﺘﺠﺎ ﻫ ﻼ ً إﺷﺎر‬
‫ﺗﻪ ‪ ،‬ﻏﻴﺮ ﻣ‬ ‫ﺗﻒﻳﺮن‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺘﺮك اﻟﻬﺎ‬
‫ﺑﻬﺪوء‪،‬ﺗ‬‫ﺴﺎ‬
‫ﺗﺮى ﻧﻔ ﺴﻚ ﺟﺎﻟ ً‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﺣﻘﻴﻘ ﺔ‬ ‫ﺑﺬﻟﻚ ‪ ،‬إﻻ أﻧﻚ ﻟﻢﺗﻌﺪﺗﻤﺎﻧﻊ ﻓﻴﻪ أوﺗﻄﻴﻌﻪ ‪ .‬وأ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ ،‬ﺿﻊ ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨﻚ‬ ‫أﻧﻚ ﻋﲆ ﻋﻠﻢ‬
‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺤﺮﻳﻜﻚ ﻟﻘﺪ أﻃﻌ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻟﻴ ﺲ ﻟﻬﺎ أيﺳﻠﻄ ﺔ ﻋﻠﻴﻚ ؛ ﻻ ﻗﻮة ﻟ‬
‫أن اﻹﺷﺎرة اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺑﺪاﻓﻊ اﻟﻌﺎدة ﻓﻘﻂ ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚ ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ‪،‬ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻋﺎدة‬‫ﺒ ﺖ ﻟﻪ ‪،‬‬
‫ﺘﺠ‬‫اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ ،‬واﺳ‬
‫ﺑ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ ﻋﺪم اﻻﺳ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺟﺪﻳﺪةﺗ‬

‫ﺑﺬل ﺟﻬﺪ أو اﻟﻤﻘﺎوﻣ ﺔ أو‬‫ﺑﺸ ﻲء ﻣﺎ" أو‬‫ﺑ ﺔ ﻻﻳﻌﻨ ﻲ "اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺘﺠﺎ‬ ‫ﻻﺣﻆ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن ﻓﺸﻠﻚ ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ﻋﻦ اﻟﻔﻌﻞ ‪ .‬ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ‬
‫ﺑﺄي ﺷ ﻲء ‪" -‬أي اﻻﺳ‬‫ﺑﻞﻳﻌﻨ ﻲ "ﻋﺪم اﻟﻘﻴﺎم‬‫ﺘﺎل‪،‬‬
‫اﻟﻘ‬
‫ﺘﻔ ﺖ إﻟﻴﻬﺎ ‪.‬‬
‫ﺗﻬﺎﺗﻤﺮ دون أنﻳﻠ‬
‫ﺘﺪﻋﺎءا‬
‫ﺗﺮك اﺳ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞ اﻹﺷﺎرة ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪ ،‬و‬
‫اﻻﺳ‬

‫ﺗﺰان‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﻜﻴﻴﻒ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻻ‬

‫ﺒﺢ ﻣﻬﻴﺌﻴﻦ‬
‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻟﻬﺎﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌً ﺎ ﻧﺼ‬
‫ﺗﻒ أوﺗ ﺴ‬
‫ﺑﻬﺎ رﻧﻴﻦ اﻟﻬﺎ‬‫ﺘ ﻲﺗﻄﻴﻊ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻨﺎ ‪_ .‬‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻟﻠﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﻤﺨ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻟﻼﺳ‬

‫ﺗﻜﻴﻴﻒ" ﻓ ﻲ اﻷوﺳﺎط اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ‬

‫ﻧﺸﺄ ت ﻛﻠﻤ ﺔ "‬
‫ﺑﻪ ﻋﻨﺪ ﺻﻮ ت اﻟﺠﺮس ‪ ،‬ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬
‫ﺒﺎ ﻋﲆ أنﻳ ﺴﻴﻞ ﻟﻌﺎ‬
‫ﺑﺎﻓﻠﻮف اﻟﻤﻌﺮوﻓ ﺔ ﺣﻴ ﺚ "ﻛﻴﻒ" ﻛﻠ ً‬‫ﺗﺠﺎر ب‬
‫ﺒﺎﺷﺮة‪-‬‬
‫ﺒﻞ اﻟﺤﺎﺿﺮ ﻣ‬
‫ﻗﺮﻋﻪ ﻗ‬
‫‪1 74‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬

‫إﻋﻄﺎء اﻟﻄﻌﺎم ﻟﻠﻜﻠ ﺐ‪.‬ﺗﻢﺗﻜﺮار ﻫﺬا اﻹﺟﺮاء ﻋﺪة ﻣﺮا ت‪.‬‬

‫ﺑ ﺔ ﻟﺼﻮ ت اﻟﺠﺮس ﻋﻦ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺗﻌﻠﻢ" اﻟﻜﻠ ﺐ اﻻﺳ‬
‫ﺛﻮان‪ ،‬ﻇﻬﻮر اﻟﻄﻌﺎم‪" .‬‬‫ﺑﻀﻊ‬‫ﺑﻌﺪ‬
‫أوﻻ‪ ،‬ﺻﻮ ت اﻟﺠﺮس‪ .‬و‬
‫ﺒﺎ ﻟﻠﻄﻌﺎم‪ .‬ﻓ ﻲ اﻷﺻﻞ‪ ،‬ﻛﺎن اﻟﺮد ﻣﻨﻄﻘﻴﺎ‪.‬ﻳﺸﻴﺮ اﻟﺠﺮس إﱃ أن اﻟﻄﻌﺎم ﻗﺪ‬
‫ﺑﻪﺗﺤ ﺴ ً‬
‫ﻃﺮﻳﻖ إﻓﺮاز ﻟﻌﺎ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻟﻌﺎ ب اﻟﻜﻠ ﺐ‬
‫ﺑﻌﺪﺗﻜﺮار اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﻋﺪة ﻣﺮا ت‪،‬ﺳﻴ ﺴ‬‫ﺑﻪ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬‬
‫ﺑﺈﻟﻌﺎ‬‫ﺘﻌﺪ‬
‫ﺘﺮ ب‪ ،‬وأن اﻟﻜﻠ ﺐﻳ ﺴ‬
‫اﻗ‬
‫ﺒﺢ اﻟﻜﻠ ﺐ اﻵن‬
‫ﻗﺎدﻣﺎ ﻋﲆ اﻟﻔﻮر أم ﻻ‪ .‬أﺻ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﻗﺮع اﻟﺠﺮس‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن اﻟﻄﻌﺎم‬
‫ﻓ ﻲ إﻓﺮاز ﻟﻌﺎ‬
‫ﺑﻤﺠﺮدﺳﻤﺎع ﺻﻮ ت اﻟﺠﺮس‪ .‬ﻟﻢﻳﻜﻦ رده ﻣﻨﻄﻘ ًﻴﺎ وﻟﻢﻳﺨﺪم أي ﻏﺮض ﺟﻴﺪ‪،‬‬ ‫"ﻣﻜﻴ ًﻔﺎ" ﻟﻴ ﺴﻴﻞ ﻟﻌﺎ‬
‫ﺑﻪ‬
‫ﺑﺎ ب اﻟﻌﺎدة‪.‬‬‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﻦ‬‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺮد‬
‫ﻟﻜﻨﻪ اﺳ‬

‫ﺘﻲ‬‫ﺘﻠﻔ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻴﺌﻴ ﺔ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺒﻴﺮ ﺟﺪًا ﻣﻦ "اﻷﺟﺮاس" أو اﻟﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﻤﺰﻋﺠ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻮاﻗﻔﻨﺎ اﻟ‬‫ﻫﻨﺎك ﻋﺪد ﻛ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬ ‫ﺑﺪاﻓﻊ اﻟﻌﺎدة‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ اﻻﺳ‬ ‫ﺑ ﺔ ﻟﻬﺎ‬
‫ﺘﺠﺎ‬‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬ ‫ﺘ ﻲ ﻧﺴ‬
‫ﺘﺄﻗﻠﻤﻴﻦ ﻣﻌﻬﺎ‪ ،‬واﻟ‬‫ﺒﺤﻨﺎ ﻣ‬
‫أﺻ‬
‫ﻣﻨﻄﻘﻴ ﺔ أم ﻻ‪.‬‬

‫ﺒ ﺐﺗﺤﺬﻳﺮا ت اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺜﺎل‪،‬‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎء‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس اﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻟﻐﺮ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟﻜ‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﻞ اﻟﺤﻠﻮى ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻏﺮﻳ ﺐ"‪" ،‬ﻻﺗﺮﻛ ﺐ اﻟ ﺴﻴﺎرة ﻣﻊ ﺷﺨﺺ‬
‫ﺑﺎء؛ "ﻻﺗﻘ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﺮ‬
‫ﺑﻌﺪم اﻟ‬
‫ً‬
‫ﻏﺮﺿﺎ ﺟﻴﺪًا ﻟﺪى اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺼﻐﺎر‪ .‬ﻟﻜﻦ‬ ‫ﺑﺎءﺗﺨﺪم‬
‫ﺘﺠﻨ ﺐ اﻟﻐﺮ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻏﺮﻳ ﺐ"‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ .‬إن اﻻﺳ‬
‫ﺘﻰ‬
‫ﺗﻴﺎح ﻓ ﻲ وﺟﻮد أي ﺷﺨﺺ ﻏﺮﻳ ﺐ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺗﻴﺎح وﻋﺪم اﻻر‬
‫ﺑﻌﺪم اﻻر‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻣﺎ زاﻟﻮاﻳﺸﻌﺮون‬
‫اﻟﻜ‬
‫ﺗ ﻲ ﻛﺼﺪﻳﻖ وﻟﻴ ﺲ ﻛﻌﺪو‪.‬‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻌﻠﻤﻮن أﻧﻪﻳﺄ‬

‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻬﺮو ب‪.‬‬
‫ﺘﺠﻨ ﺐ أو اﻟﺮﻏ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻫ ﻲ اﻟﺨﻮف أو اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺒﺢ اﻻﺳ‬
‫ﺗﺼ‬‫ﺳﺎ" و‬
‫ﺑﺎء "أﺟﺮا ً‬
‫ﺒﺢ اﻟﻐﺮ‬
‫ﻳﺼ‬

‫ﺘﻮﺣ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻟﻠﺤﺸﻮد‪ ،‬واﻷﻣﺎﻛﻦ اﻟﻤﻐﻠﻘ ﺔ‪ ،‬واﻷﻣﺎﻛﻦ اﻟﻤﻔ‬
‫ﻻﻳﺰال ﻫﻨﺎك ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻗﺪﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﺣﺎﻟ ﺔ‪،‬ﻳﻜﻮن اﻟﺠﻤﻬﻮر‪،‬‬‫ﺋﻴ ﺲ"‪،‬‬
‫ﺜﻞ "اﻟﺮ‬
‫واﻷﺷﺨﺎص ذوي اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ ﻣ‬
‫ﺑ ﺔ "أﺟﺮاس"ﺗﻘﻮل‪" :‬اﻟﺨﻄﺮ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺋﻴ ﺲ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪،‬‬
‫ﺘﻮﺣ ﺔ‪ ،‬واﻟﺮ‬
‫واﻟﻤ ﺴﺎﺣ ﺔ اﻟﻤﻐﻠﻘ ﺔ‪ ،‬واﻟﻤ ﺴﺎﺣ ﺔ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺘﺎدة ‪ .‬ﻧﺤﻦ "ﻧﻄﻴﻊ"‬
‫ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﻤﻌ‬‫ﺑﺎ ب اﻟﻌﺎدة ﻧﻮاﺻﻞ اﻟﺮد‬‫ﺑﺎﻟﺨﻮف"‪ .‬وﻣﻦ‬‫ﻣﻮﺟﻮد ‪ ،‬ا ﻫﺮ ب ‪ ،‬اﺷﻌﺮ‬
‫اﻟﺠﺮس‪.‬‬

‫ﺑﺎ ت اﻟﻤﺸﺮوﻃ ﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ إﻃﻔﺎء اﻻﺳ‬
‫ﺑ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬ ‫ﺘﺮﺧﺎء‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﺸﺮوﻃ ﺔ إذا ﻣﺎرﺳﻨﺎ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ اﻟﻘﻀﺎء ﻋﲆ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻒ ﻧ‬
‫ﺗﻒ ‪ ،‬أن ﻧ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ‪ ،‬إذا أردﻧﺎ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟﻬﺎ‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬ ‫‪175‬‬

‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺪوء و "دﻋﻪﻳﺮن ‪".‬إﺣﺪى اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺮ‬‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟﺠﻠﻮس‬
‫"اﻟﺠﺮس" واﺳ‬
‫ﺗﻒﻳﺮن‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻛﻠﻤﺎ واﺟﻬﻨﺎ أي ﺣﺎﻓﺰ ﻣﺰﻋﺞ ﻫ ﻲ أن ﻧﻘﻮلﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪" :‬اﻟﻬﺎ‬
‫ﻧﺤﻤﻠﻬﺎ ﻣﻌﻨﺎ ﻻﺳ‬
‫ﺗﺮﻛﻪﻳﺮن"‪.‬‬
‫ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أن أرد ﻋﻠﻴﻪ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ ﻓﻘﻂ أن أ‬

‫ﺘﺮﺧ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻏﻴﺮ‬‫ﺑﻬﺪوء ‪ ،‬ﻣ ﺴ‬‫ﺗﻚ اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ وأﻧ ﺖﺗﺠﻠ ﺲ‬‫ﻫﺬا اﻟﻔﻜﺮﺳﻮف "ﻳﺪﺧﻞ "إﱃ ﺻﻮر‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﺤﻔﺰ أو‬ ‫ﺜﺎ‬‫ﺑﻤ‬ ‫ﺘﻔ ﺖ إﻟﻴﻪ ‪ ،‬وﺳﻴﻜﻮن‬
‫ﺗﻒﻳﺮن دون أنﻳﻠ‬ ‫ﺘﺮك اﻟﻬﺎ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺠﻴ ﺐ‪ ،‬ﻻﺗﻔﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ‪ ،‬و‬
‫ﻣﺴ‬
‫ﺗﻒﻳﺮن دون أنﻳﻼﺣﻈﻪ‬
‫ﺘﺪﻋﺎء ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺬي ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺮﻛ ﺖ اﻟﻬﺎ‬
‫"دﻟﻴﻞ" ﻻﺳ‬
‫ﺗﻒ ‪.‬‬
‫أﺣﺪ ‪ .‬رﻧﻴﻦ اﻟﻬﺎ‬

‫ﺘﺄﺧﻴﺮ ﻫﺎ‬
‫ﺑ‬‫ﺑ ﺔ‪ ،‬ﻗﻢ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﺠﺎ ﻫﻞ اﻻﺳ‬
‫إذا ﻟﻢﺗ‬

‫ﺒﺪاﻳ ﺔ‪ ،‬ﻓ ﻲﺗﺠﺎ ﻫﻞ‬

‫ﺑ ﺔ‪ ،‬ﺧﺎﺻ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻜﻴﻴﻒ‪ ،‬ﻗﺪﻳﺠﺪ اﻟﺸﺨﺺ ﺻﻌﻮ‬
‫وﻓ ﻲ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ إﻃﻔﺎء اﻟ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻻ ت‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚﺗﺤﻘﻴﻖ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣ‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ ،‬ﺧﺎﺻ ﺔ إذاﺗﻢ ﻗﺮﻋﻪ‬
‫ً‬ ‫"اﻟﺠﺮس"‬
‫ﺘﻚ ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻜﻴﻴﻒ ‪-‬ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﺄﺧﻴﺮ اﺳ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ ‪-‬اﻧﻘﺮاض اﻟ‬
‫ﻧﻔ ﺲ اﻟﻨ‬

‫ﺗﺎﺣ ﺔ ﻓ ﻲ وﺟﻮد اﻟﺤﺸﻮد ‪ .‬وﻛﺎﻧ ﺖ‬

‫ﺘ ﻲﺳﻨ ﺴﻤﻴﻬﺎ ﻣﺎري س‪ ،‬ﻗﻠﻘ ﺔ وﻏﻴﺮ ﻣﺮ‬
‫ﺒﺤ ﺖ اﻟﻤﺮأة اﻟ‬
‫أﺻ‬
‫ﺘﻬﺎ ﺿﺪ اﻟﻤﺤﻔﺰا ت‬
‫ﺑﻘ ﺔ ‪ ،‬ﻋﲆﺗﺤﺼﻴﻦ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ أوﺗﻬﺪﺋ‬
‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﻗﺎدرة‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻬﺮو ب ‪ ،‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﺤ ﺖ اﻟﺮﻏ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬أﺻ‬‫ﺒﺎ ت‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ‬
‫اﻟﻤﺰﻋﺠ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺒﺎ ﻓﻮق اﻟﻄﺎﻗ ﺔ ‪.‬‬
‫اﻟﻔﺮار‪،‬ﺗﻘﺮﻳ ً‬

‫ﺘﻬﺎ ﻫ ﻲ‪" :‬ﻟﻦ‬

‫ﺘﻬﺎ ‪" .‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﻓﻠ ﺴﻔ‬
‫ﺘﺬﻛﺮﺳﻜﺎرﻟﻴ ﺖ أو ﻫﺎرا ﻓ ﻲ ﻓﻴﻠﻢ ذ ﻫ ﺐ ﻣﻊ اﻟﺮﻳﺢ؟"ﺳﺄﻟ‬
‫" ﻫﻞﺗ‬
‫ﺑﺸﺄﻧﻪ ﻏﺪًا"‪.‬‬‫ﺑﺸﺄن ذﻟﻚ اﻵن‪،‬ﺳﺄﻗﻠﻖ‬ ‫أﻗﻠﻖ‬
‫"‬
‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻗﺎدرة ﻋﲆ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆﺗﻮازﻧﻬﺎ اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ‬
‫ﺒﺎدل ‪ ،‬وذﻟﻚ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺌ ﺔ واﻟﺤ ﺐ ﻏﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻬﺎ ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﻟﺤﺮ ب واﻟﺤﺮاﺋﻖ واﻷو‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫ﺑﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻊ‬‫ﺘﻌﺎﻣﻞ‬
‫واﻟ‬
‫ﺑ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﺄﺧﻴﺮ اﻻﺳ‬

‫ﺘﺪاﺧﻞ ﻣﻊ اﻟ ﺴﻴﺎرة‬
‫ﺑ ﺔﻳﻜ ﺴﺮ وﻳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺗﺄﺧﻴﺮ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻜﻴﻴﻒ‪.‬‬ ‫ﺗﻴﻚ ﻟﻠ‬‫أﻋﻤﺎل ﻣﺎ‬
‫ﺒﺪأ‪ ،‬و ﻫ ﻲ ﻧﺼﻴﺤ ﺔ ﺟﻴﺪة‬
‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ‬ ‫إن "اﻟﻌﺪ إﱃ ﻋﺸﺮة" ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻤﻴﻞ إﱃ اﻟﻐﻀ ﺐﻳﻌ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ﻣﺠﺮد ﺣ‬
‫ﺒ ﺲ ﺻﺮاﺧﻚ‬ ‫ﺑ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺒﻂء ‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊﺗﺆﺧﺮ اﻻﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺎﻟﻌﺪ‬‫ﺟﺪًا ‪-‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻘﻮم‬
‫ﺒﻚ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫اﻟﻐﺎﺿ ﺐ أو اﻟﻀﺮ ب ﻋﲆ ﻣﻜ‬

‫ﺗﺮ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺘ ﺐ‪ .‬اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد اﻟﺼﺮاخ أو اﻟﻀﺮ ب ﻋﲆ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﻦ أﻛ‬
‫"اﻟﺮد" ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻟﻐﻀ ﺐﻳ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺗﻚ ﻫﻮ رد ﻓﻌﻞ‪ .‬اﻧ ﺖ ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﻋﻀﻼ‬
‫‪176‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬

‫ﺘﺮﺧﺎءﺗﺎم ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬إذاﺗﻤﻜﻨ ﺖ‬

‫ﺗﻚ ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﺳ‬
‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﻀ ﺐ أو اﻟﺨﻮف إذا ﻇﻠ ﺖ ﻋﻀﻼ‬‫"اﺷﻌﺮ"‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ إﻃﻔﺎء‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺛﻮان‪ ،‬أوﺗﺄﺧﻴﺮ اﻻﺳ‬
‫ٍ‬ ‫ﺑﺎﻟﻐﻀ ﺐ" ﻟﻤﺪة ﻋﺸﺮ‬‫ﻣﻦﺗﺄﺧﻴﺮ "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ ‪.‬‬
‫اﻟﻤﻨﻌﻜ ﺲ اﻟ‬

‫ﺘﻬﺎ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻟﻘﺪ أﻃﻔﺄ ت ﻣﺎري س‪ .‬ﺧﻮﻓﻬﺎ اﻟﻤﺸﺮوط ﻣﻦ اﻟﺤﺸﻮد ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﺄﺧﻴﺮ اﺳ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻘﻮل ﻟﻨﻔ ﺴﻬﺎ ‪" :‬ﺣ ﺴﻨًﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻠﺤﻈ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺷﻌﺮ ت أن ﻋﻠﻴﻬﺎ أنﺗﻬﺮ ب‬
‫ﺘﻴﻦ ﻓﻘﻂ !"‬
‫ﺘﻴﻦ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ أن أرﻓﺾ اﻻﻧﺼﻴﺎع ﻟﻤﺪة دﻗﻴﻘ‬
‫ﺑﺎﻟﺬا ت ‪.‬ﺳﺄؤﺧﺮ ﻣﻐﺎدرة اﻟﻐﺮﻓ ﺔ ﻟﻤﺪة دﻗﻴﻘ‬

‫ﺘﺮﺧﺎءﻳﻨﺼ ﺐ ﺷﺎﺷ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ أو ﻣﻬﺪﺋًﺎ‬

‫اﻻﺳ‬
‫ﺘﻨﺎ وﺧﻮﻓﻨﺎ وﻗﻠﻘﻨﺎ‬
‫ﺒﻨﺎ وﻋﺪاﺋﻴ‬
‫ﺑ ﺔ ‪-‬ﻏﻀ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ اﻟﻤﻀﻄﺮ‬‫ﻣﻦ اﻟﺠﻴﺪ أنﺗﺪرك‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪-‬وﻟﻴ ﺲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ ‪ .‬اﻟﺮدﻳﻌﻨ ﻲ‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫واﻧﻌﺪام اﻷﻣﻦ ‪-‬ﻧﺎﺟﻤ ﺔ ﻋﻦ اﺳ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻤﻌﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ أﻧﻚ ﻻ‬
‫ﺒ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺛ‬‫ﺘﺮﺧﺎء‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺑ ﺔﻳﻌﻨ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻋﺸﺮةﺳﻴﻮن‪ .‬ﻋﺪم اﻻﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻐﻀ ﺐ‪ ،‬أو اﻟﺨﻮف‪ ،‬أو اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬أو ﻋﺪم اﻷﻣﺎن ‪ ،‬أو "ﻋﺪم اﻷﻣﺎن" ﻃﺎﻟﻤﺎ‬‫ﺘﻄﻴﻊ ﻣﻄﻠ ًﻘﺎ أنﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺗﺴ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻌﺪاد ﻟﻼﺳ‬
‫ﺘﻌﺪاد ﻟﻠﻌﻤﻞ" أو "اﺳ‬
‫ﺗﺮ اﻟﻌﻀﻼ ت ﻫﻮ "اﺳ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪ .‬إنﺗﻮ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻄ ﺔ‬
‫ﺘﺮا‬
‫ﺗﻚ ﻣ‬
‫ﻇﻠ ﺖ ﻋﻀﻼ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﻌﻘﻠ ﻲ" أو "اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤﺮﻳﺢ اﻟﻬﺎدئ ‪" .‬ﺷﺎﺷ ﺔ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﻌﻀﻼ تﻳﺆدي إﱃ "اﻻﺳ‬
‫‪" ،‬واﺳ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺤﻔﺰ اﻟﻤﺰﻋﺞ ‪.‬‬
‫ﺑﻴﻨﻚ و‬‫ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ أو ﻣﻈﻠ ﺔ‬

‫ﺒﻴﻂ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫ﺒ ﺐ ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻷﺧﻴﺮ‪،‬ﺗﻌﻠﻤﻨﺎ أن اﻟ‬
‫ﺒﻂ" ﻗﻮي ﻟﻨﻔ ﺲ اﻟ ﺴ‬
‫ﺜ‬‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﺠ ﺴﺪي ﻫﻮ "ﻣ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﺮاﺟﻌ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﺎﻷﺣﺮى اﺳ‬‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ‪ ،‬أو‬
‫ﺘﺞ ﻋﻦ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻳﻨ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ ﻟﻼﺳ‬
‫ﺑ ﺔ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﻤﺎرﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺮﺧﺎءﻳﻌﻨ ﻲ ﻋﺪم اﻻﺳ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ ‪ ،‬واﻟﺬي‬‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻨﻚ ﺻﻨﻌﻪ‬
‫ﺑﻤﻬﺪئ اﻟﻄ‬‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃﺗﺰوﻳﺪ ﻧﻔ ﺴﻚ‬‫ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﺋﻖ‬
‫اﺣﻢ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻣﻦ اﻟﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﻤﺰﻋﺠ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل‬
‫ﺘﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ ‪ِ .‬‬
‫ﺑﻪ ﻣﻌﻚ ﻓ ﻲ أﻧﺸﻄ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﺻﻄﺤﺎ‬
‫اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤﺮﻳﺢ‪.‬‬

‫ﺑﻦ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻏﺮﻓ ﺔ ﻫﺎدﺋ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚ _‬

‫اِ‬

‫ﺒﺎل‪ ،‬وأﻧ ﺖ‬
‫ﺒﺤﺮ‪ ،‬واﻟﺠ‬
‫ﺒﺤ ﺚ اﻟﻨﺎس ﻋﻦ اﻟﺨﻠﻮا تﻷﻧﻔ ﺴﻬﻢ ‪ :‬ﻣﻨﺎزل ﻓ ﻲ اﻟﺮﻳﻒ ‪ ،‬وﺷﻮاﻃ ﺊ اﻟ‬ ‫"ﻳ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻷﺷﻴﺎء ‪" .‬‬‫ﺒﺔ ﻓ ﻲ ﻣ‬
‫ﺘﺎد ﻋﲆ اﻟﺮﻏ‬ ‫أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻣﻌ‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬ ‫‪177‬‬
‫ﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋً ﺎ‬
‫ﺜﻴﺮة ﺟﺪًا ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻫﺬه ﻓ ﻲ ﻣﺠﻤﻠﻬﺎ ﻋﻼﻣ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻨﻮع اﻷﻛ‬
‫ﻗﺎل ﻣﺎرﻛﻮس أورﻳﻠﻴﻮس ‪" :‬اﻷﻣﻮر ﻛ‬
‫ﺜﺮ ﻫﺪوءًا أو‬
‫ﺘﺰال ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ‪.‬ﻷﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ ﻣﻜﺎن أﻛ‬
‫ﺘﺮ ت اﻻﻋ‬
‫ﺘﻰ اﺧ‬
‫ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل‪،‬ﻷﻧﻪ ﻓ ﻲ وﺳﻌﻚ ﻣ‬
‫ﺜﻞ‬
‫ﺗﺤﺮ ًرا ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻨ ﺴﺤ ﺐ ﻓﻴﻪ اﻹﻧ ﺴﺎن إﱃ روﺣﻪ ‪ ،‬ﺧﺎﺻ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻓ ﻲ داﺧﻠﻪ ﻣ‬
‫ﺘ ﻲ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻴﻬﺎﻳﻜﻮن ﻋﲆ اﻟﻔﻮر ﻓ ﻲ ﻫﺪوءﺗﺎم؛ وأؤﻛﺪ أن اﻟ ﺴﻜﻴﻨ ﺔ ﻟﻴ ﺴ ﺖ إﻻ‬
‫ﻫﺬه اﻷﻓﻜﺎر اﻟ‬
‫ﺗﺠﺪد ﻧﻔ ﺴﻚ ‪....‬‬
‫ﺘﻤﺮار ﻫﺬه اﻟﺨﻠﻮة‪ ،‬و‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺣ ﺴﻦﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻌﻘﻞ ‪ .‬ﻓﺎﻣﻨﺢ ﻧﻔ ﺴﻚ‬

‫ﺗﺄﻣﻼ ت‬
‫")‬
‫ﺑﺮ‪(.‬‬
‫ﺑﻮ‬‫ﺘﺮ‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺒﻌ ﺔ‬
‫ﻣﺎرﻛﻮس أورﻳﻠﻴﻮس‪،‬ﺗﺮﺟﻤ ﺔ ﺟﻮرج ﻟﻮﻧﺞ‪ ،‬ﻣﺎوﻧ ﺖ ﻓﻴﺮﻧﻮن ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪ ،‬ﻣﻄ‬

‫ﺒﺪو‬
‫ﺑﺄﻧﻪﻳ‬‫ﺋﻴ ﺲ ﻫﺎريﺗﺮوﻣﺎن‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻋﻠﻖ أﺣﺪ ﻫﻢ ﻟﻠﺮ‬
‫ﺧﻼل اﻷﻳﺎم اﻷﺧﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﺤﺮ ب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻬﺎ "أد ت‬
‫ﺑﻖ؛ أن اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ ﻻﻳ‬
‫ﺋﻴ ﺲﺳﺎ‬
‫ﺋﺎﺳ ﺔ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ أي ر‬
‫ﺘﺤﻤﻞ ﺿﻐﻂ وﺿﻐﻮط اﻟﺮ‬
‫وﻛﺄﻧﻪﻳ‬
‫ً‬
‫ﻣﻠﺤﻮﻇﺎ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪ ،‬ﺧﺎﺻ ﺔ ﻓ ﻲ ﺿﻮء‬ ‫ﺘﻪ ‪ ،‬وأن ﻫﺬا ﻛﺎن‬
‫ﺘﻨﺰﻓ ﺖ ﺣﻴﻮﻳ‬
‫إﱃﺗﻘﺪﻣﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﺮ" أو اﺳ‬
‫ﺘﻪ ‪" :‬ﻟﺪي ﺧﻨﺪق ﻓ ﻲ‬
‫ﺑ‬‫ﺋﻴ ﺲ ﻓ ﻲ زﻣﻦ اﻟﺤﺮ ب ‪ .‬ﻓﻜﺎﻧ ﺖ إﺟﺎ‬
‫ﺘﻪ ﻛﺮ‬
‫ﺘ ﻲ واﺟﻬ‬
‫اﻟﻤﺸﻜﻼ ت اﻟﻌﺪﻳﺪة اﻟ‬
‫ذ ﻫﻨ ﻲ"‪.‬‬

‫ﺘﻌﺎﻓ ﻲ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪ‬
‫ﺒﺎ ﻟﻠﺤﻤﺎﻳ ﺔ واﻟﺮاﺣ ﺔ واﻟ‬
‫ﺜﻠﻤﺎ ﻛﺎن اﻟﺠﻨﺪيﻳﻨ ﺴﺤ ﺐ إﱃ ﺧﻨﺪﻗﻪ ﻃﻠ ً‬
‫وﻣﻀﻰﻳﻘﻮل إﻧﻪ ﻣ‬
‫ﺑﺈزﻋﺎﺟﻪ ‪.‬‬‫ﺑﺸﻜﻞ دوري إﱃ ﺧﻨﺪﻗﻪ اﻟﻌﻘﻠ ﻲ ‪ ،‬ﺣﻴ ﺚ ﻻﻳ ﺴﻤﺢﻷي ﺷ ﻲء‬‫ﻳﻨ ﺴﺤ ﺐ‬

‫‪Y OLU‬ﻏﺮﻓ ﺔﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬

‫ﺜﻞ ﻋﻤﻖ اﻟﻤﺤﻴﻂ اﻟﺬي ﻻ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻪ ‪ ،‬ﻣ‬‫ﺘﺎج ﻛﻞ ﻣﻨﺎ إﱃ ﻏﺮﻓ ﺔ ﻫﺎدﺋ ﺔ داﺧﻞ ﻋﻘﻠﻪ ‪ ،‬ﻣﺮﻛﺰ ﻫﺎدئ‬
‫ﻳﺤ‬
‫ﺘﺪ ت اﻷﻣﻮاج ﻋﲆ اﻟ ﺴﻄﺢ‪.‬‬
‫ﺑﺪًا ‪ ،‬ﻣﻬﻤﺎ اﺷ‬
‫ﻳﻀﻄﺮ ب أ‬

‫ﺘﺨﻔﻴﻒ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﻘﻠ ﻲ واﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ‪ .‬إﻧﻪ‬

‫ﺒﻨﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺨﻴﺎلﺗﻌﻤﻞ ﻛﻐﺮﻓ ﺔ ﻟ‬
‫ﻫﺬه اﻟﻐﺮﻓ ﺔ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ّﻨﻚ ﻣﻦ اﻟﻌﻮدة إﱃ‬
‫ﺗﺮا ت‪ ،‬وﻳﻨﻌﺸﻚ وﻳﻤﻜ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺗﺮا ت واﻟﻘﻠﻖ واﻟﻀﻐﻮط واﻟﻀﻐﻮط واﻟ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﻳﺨﻠﺼﻚ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ ‪.‬‬
‫ﺘﻌﺪادًا ﻟﻠ‬
‫ﺜﺮ اﺳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ وأﻛ‬‫ﺑﻚ‬‫ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺨﺎص‬

‫ﺘﺤﺮك‪،‬‬
‫ﺑﺪًا ‪ ،‬وﻻﻳ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻬﺎ‪ ،‬ﻻﻳﻀﻄﺮ ب أ‬‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻣﺮﻛﺰ ﻫﺎدئ‬‫ﺘﻘﺎدي أن ﻛﻞ ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻟﺪﻳﻬﺎ‬
‫ﻓ ﻲ اﻋ‬
‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻨﺎ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘ ﺔ‪ .‬ﻣﺎﻳ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺘ ﻲﺗﻈﻞ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻨﻘﻄ ﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻌﺠﻠ ﺔ أو اﻟﻤﺤﻮر واﻟ‬
‫ﻣ‬
‫ﺜﻮر ﻋﲆ ﻫﺬا‬
‫ﺑﻪ ﻫﻮ اﻟﻌ‬
‫‪178‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬

‫ﺘﺠﺪد ‪.‬‬
‫ﺘﻌﺎﻓ ﻲ‪ ،‬واﻟﻨﺸﺎط اﻟﻤ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ دوري ﻟﻠﺮاﺣ ﺔ ‪ .‬اﻟ‬‫ﺘﺮاﺟﻊ إﻟﻴﻪ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻨﺎ وﻧ‬‫ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻬﺪوء‬

‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺘﻬﺎ ﻟﻠﻤﺮﺿﻰ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ﻫ ﻲ اﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﻣ‬
‫ﺜﺮ اﻟﻮﺻﻔﺎ ت اﻟﻤﻔﻴﺪة اﻟ‬
‫واﺣﺪة ﻣﻦ أﻛ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻟﺪﺧﻮل ﻫﺬا‬
‫ﺘ ﻲ وﺟﺪ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﻌﻮدة إﱃ ﻫﺬا اﻟﻤﺮﻛﺰ اﻟﻬﺎدئ واﻟﻬﺎدئ‪ .‬وإﺣﺪى أﻓﻀﻞ اﻟﻄﺮق اﻟ‬
‫ﺘﺰوﻳﺪ ﻫﺬه اﻟﻐﺮﻓ ﺔ‬ ‫ﺑ‬‫ﺒﻨ ﻲ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺧﻴﺎﻟﻚ‪ ،‬ﻏﺮﻓ ﺔ ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﺻﻐﻴﺮة ‪ .‬ﻗﻢ‬‫اﻟﻤﺮﻛﺰ اﻟﻬﺎدئ ﻫ ﻲ أنﺗ‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ﺟﻤﻴﻠ ﺔ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺤ ﺐ اﻟﻠﻮﺣﺎ ت؛‬ ‫ﺑﻤﺎ ﻣﻨﺎﻇﺮ ﻃ‬ ‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ‪ :‬ر‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬ ‫ً‬
‫ﺜﺮ راﺣ ﺔ وإﻧﻌﺎﺷﺎ‬
‫ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻫﻮ أﻛ‬
‫ﺣﺠﻢ اﻵﻳ ﺔ اﻟﻤﻔﻀﻠ ﺔ ﻟﺪﻳﻚ ‪ ،‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗﺤ ﺐ اﻟﺸﻌﺮ‪ .‬أﻟﻮان اﻟﺠﺪران ﻫ ﻲ اﻷﻟﻮان "اﻟﺠﻤﻴﻠ ﺔ"‬
‫ﺗﺢ‬
‫ﺜﻞ اﻷزرق واﻷﺧﻀﺮ اﻟﻔﺎ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻷﻟﻮان اﻟﻤﺮﻳﺤ ﺔ ﻣ‬‫ﺘﻴﺎر ﻫﺎ ﻣﻦ‬
‫اﻟﻤﻔﻀﻠ ﺔ ﻟﺪﻳﻚ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﺠ ﺐ اﺧ‬
‫ﺒﺎه ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻴ ﺖ اﻻﻧ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ‪ .‬ﻻﺗﻮﺟﺪ ﻋﻨﺎﺻﺮﺗﺸ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ و‬‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺒ ﻲ‪ .‬اﻟﻐﺮﻓ ﺔ ﻣﻔﺮوﺷ ﺔ‬
‫واﻷﺻﻔﺮ واﻟﺬ ﻫ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ واﻟﻬﺪوء واﻟﺠﻤﺎل ﻫ ﻲ اﻟﻜﻠﻤﺎ ت اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫إﻧﻪ أﻧﻴﻖ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ وﻛﻞ ﺷ ﻲء ﻓ ﻲ ﻣﺤﻠﻪ‪ .‬اﻟ‬
‫ﺗﺮى‬
‫ﺘﻮي ﻋﲆ اﻟﻜﺮﺳ ﻲ اﻟ ﺴﻬﻞ اﻟﻤﻔﻀﻞ ﻟﺪﻳﻚ‪ .‬ﻣﻦ ﻧﺎﻓﺬة واﺣﺪة ﺻﻐﻴﺮةﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﻨﻈﺮ و‬
‫ﺗﺤ‬
‫ﺘﺮاﺟﻊ ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻻﻳﻤﻜﻨﻚﺳﻤﺎﻋﻬﺎ ‪،‬ﻷن‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺪﺣﺮج اﻷﻣﻮاج ﻋﲆ اﻟﺸﺎﻃ ﺊ و‬
‫اﻟﺸﺎﻃ ﺊ اﻟﺠﻤﻴﻞ‪.‬ﺗ‬
‫ﺘﻚ ﻫﺎدﺋ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪.‬‬
‫ﻏﺮﻓ‬

‫ﺑﻨﺎء‬‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻘﺪر اﻟﺬيﺗﻔﻌﻠﻪ ﻋﻨﺪ‬‫ﺑﻨﺎء ﻫﺬه اﻟﻐﺮﻓ ﺔ ﻓ ﻲ ﺧﻴﺎﻟﻚ‬‫اﺣﺮص ﻋﲆ‬

‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‪.‬‬‫ﺑﻜﻞ اﻟ‬‫ﻏﺮﻓ ﺔ ﻓﻌﻠﻴ ﺔ ‪ .‬ﻛﻦ ﻋﲆ دراﻳ ﺔﺗﺎﻣ ﺔ‬

‫إﺟﺎزة ﺻﻐﻴﺮة ﻛﻞﻳﻮم‬

‫ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻮاﻋﻴﺪ‪ ،‬أو رﻛﻮ ب اﻟﺤﺎﻓﻠ ﺔ‪ ،‬اذ ﻫ ﺐ‬ ‫ﺑﻀﻊ ﻟﺤﻈﺎ ت ﻓﺮاغ ﺧﻼل اﻟﻴﻮم‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ‬
‫ﺘﻌﺠﺎل‪،‬‬ ‫ﺑﺎﻻﻧﺪﻓﺎع أو اﻻﺳ‬ ‫ﺗﺮ‪ ،‬أوﺗﺸﻌﺮ‬ ‫ﺘﻮ‬ ‫ﺘﺼﺎﻋﺪ اﻟ‬ ‫ﺑ‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﻲ‬ ‫ﻓ‬ ‫ﺒﺪأ‬
‫ﺒﻀﻊ ﻟﺤﻈﺎ ت‪.‬‬‫ﺗ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻬﺎدﺋ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ ﻟ‬ ‫ﺘﻚﻏﺮﻓ‬
‫ﻏﺮﻓﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺰل‬‫إﱃ‬
‫اﻋ‬

‫ﺜﺮ‬
‫ﺛﻤﻨﻬﺎ أﻛ‬‫ﺘﺪﻓﻊ‬‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪،‬ﺳ‬‫إن ﻣﺠﺮد دﻗﺎﺋﻖ ﻗﻠﻴﻠ ﺔ ﺟﺪًا ﻣﺄﺧﻮذة ﻣﻦﻳﻮم ﻣﺰدﺣﻢ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‬
‫ً‬
‫ﺗﺎح ﻗﻠﻴﻼ ﻓ ﻲ‬
‫ﺜﻤﺮ‪ .‬ﻗﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪" :‬ﺳﺄر‬ ‫ﺘ‬‫ﺑﻞ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﻣﻦ اﻟﻼزم‪ .‬ﻟﻴ ﺲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﻀﺎﺋﻊ‪،‬‬
‫ﺘ ﻲ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ ‪" .‬‬
‫ﻏﺮﻓ‬

‫ﺘﻚ‪ .‬ﻗﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪" :‬أﻧﺎ اﻵن‬

‫ﺘﻚ‪،‬ﺗﺮى ﻧﻔ ﺴﻚﺗﺼﻌﺪ اﻟﺪرج اﻟﻤﺆدي إﱃ ﻏﺮﻓ‬
‫ﺛﻢ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﺪاﺧﻞ ‪".‬ﻻﺣﻆ ﻓ ﻲ اﻟﺨﻴﺎل ﻛﻞ اﻟ‬‫ﺒﺎ ب ‪-‬اﻵن أﻧﺎ‬
‫ﺘﺢ اﻟ‬
‫أﺻﻌﺪ اﻟﺪرج ‪-‬اﻵن أﻓ‬
‫ﺴﺎ ﻓ ﻲ ‪y01:‬‬
‫واﻟﻤﺮﻳﺤ ﺔ‪.‬ﺗﺮى ﻧﻔ ﺴﻚ ﺟﺎﻟ ً‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬ ‫‪179‬‬

‫ﺘﻚ آﻣﻨ ﺔ‪ .‬ﻻ ﺷ ﻲءﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻠﻤ ﺴﻚ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ وﻓ ﻲﺳﻼم ﻣﻊ اﻟﻌﺎﻟﻢ ‪ .‬ﻏﺮﻓ‬
‫ً‬ ‫اﻟﻜﺮﺳ ﻲ اﻟﻤﻔﻀﻞ‪ ،‬ﻣﺮﻳﺢ‬
‫ﻫﻨﺎ‪ .‬ﻻ ﺷ ﻲءﻳﺪﻋﻮ ﻟﻠﻘﻠﻖ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺮﻛ ﺖ ﻫﻤﻮﻣﻚ ﻋﻨﺪﺳﻔﺢ اﻟﺪرج‪.‬‬

‫ﺗﺨﺎذ ﻫﺎ ﻫﻨﺎ ‪-‬ﻻ داﻋ ﻲ ﻟﻠﺪﻓﻦ‪ ،‬وﻻ إزﻋﺎج ‪.‬‬

‫ﻻﺗﻮﺟﺪ ﻗﺮارا تﻳﻤﻜﻦ ا‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ ﻗﺪر ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻬﺮو ب‬‫أﻧ ﺖ‬

‫ﻧﻌﻢ‪ ،‬ﻫﺬا ﻫﻮ "اﻟﻬﺮو ب"‪ .‬وﻛﺬﻟﻚ اﻟﻨﻮم "اﻟﻬﺮو ب"‪ .‬ﺣﻤﻞ اﻟﻤﻈﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻄﺮ ﻫﻮ اﻟﻬﺮو ب ﻣﻦ‬
‫ﺑﻨﺎء ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻣﻜﺎﻧًﺎ ﺣﻘﻴﻘ ًﻴﺎ ﺣﻴ ﺚﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟ‬
‫ﺘﺮاﺟﻊ ﻋﻦ اﻟﻄﻘ ﺲ واﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻫﻮ اﻟﻬﺮو ب‬ ‫اﻟﻮاﻗﻊ‪ .‬إن‬
‫ﺒ ﻲ إﱃ ﻗﺪر ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻬﺮو ب‪ .‬إﻧﻬﺎ‬
‫ﺘﺎج ﻧﻈﺎﻣﻨﺎ اﻟﻌﺼ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻮاﻗﻊ‪ .‬وأﺧﺬ اﻹﺟﺎزة ﻫﻮ اﻟﻬﺮو ب‪.‬ﻳﺤ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ‬‫ﺘﻤﺮ ﻟﻠﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ ‪ .‬ﻧﺤﻦ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺮﻳ ﺔ واﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﺼﻒ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺘﺎج إﱃ‬
‫ﺗﺤ‬
‫ﺒﺎ ت اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ‪ ،‬واﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴﺎ ت‬
‫إﺟﺎزا تﺳﻨﻮﻳ ﺔ ﺣﻴ ﺚ "ﻧﺨﻠ ﻲ" ﺟ ﺴﺪﻳًﺎ اﻟﻤﺸﺎ ﻫﺪ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪ ،‬واﻟﻮاﺟ‬
‫ﺘﻌﺪ ﻋﻦ ﻛﻞ ﺷ ﻲء"‪.‬‬
‫ﺒ‬‫اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪" ،‬ﻧ‬

‫ﺑﻘﺪر‬‫ﺘﺠﻤﺎم واﻟﺤﻤﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‬

‫ﺒ ﻲ إﱃ ﻏﺮﻓ ﺔ ﻟﻠﺮاﺣ ﺔ واﻻﺳ‬
‫ﺘﺎج روﺣﻚ وﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
‫ﺗﺤ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ‬
‫ﺒﺎ ب‪.‬ﺗﻤﻨﺢ ﻏﺮﻓ‬
‫ﺘﺎج ﺟ ﺴﺪك اﻟﻤﺎدي إﱃ راﺣ ﺔ ﺟ ﺴﺪﻳ ﺔ ‪ ،‬وﻟﻨﻔ ﺲ اﻷﺳ‬
‫ﻣﺎﻳﺤ‬
‫ﺑﺈﺧﻼء" ﻋﺎﻟﻢ ﻋﻤﻠﻚ ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺒ ﻲ إﺟﺎزة ﻗﺼﻴﺮة ﻛﻞﻳﻮم‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ‪،‬ﺗﻘﻮم "‬
‫ﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ‬
‫ﺘﻌﺎد ﻋﻦ ﻛﻞ ﺷ ﻲء" ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﺎ ت واﻟﻤ ﺴﺆوﻟﻴﺎ ت واﻟﻘﺮارا ت واﻟﻀﻐﻮط ‪ ،‬و"اﻻ‬
‫اﻟﻮاﺟ‬
‫ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ "ﻏﺮﻓ ﺔ ﻋﺪم اﻟﻀﻐﻂ ‪".‬‬

‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻜﻠﻤﺎ ت‪ .‬ﺧﺎﺻ ﺔ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺼﻮرة‬

‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺒ ﺔﻵﻟﻴ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺛﺎرة ﻟﻺﻋﺠﺎ ب‬
‫ﺜﺮ إ‬
‫اﻟﺼﻮر أﻛ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻓﻌﺎﻟ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻫ ﻲ ﻣﺎﻳﻠ ﻲ‪:‬‬
‫ﺘ ﻲ وﺟﺪ‬
‫ﻟﻬﺎ ﻣﻌﻨﻰ رﻣﺰي ﻗﻮي‪ .‬إﺣﺪى اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ اﻟ‬

‫ﺜﻔﻮل"‬
‫ﺒﻊ اﻟ ﺴﺨﺎن "أوﻟﺪ ﻓﻴ‬
‫ﺒﺮ ﻧ‬
‫ﺑﻔﺎرغ اﻟﺼ‬‫ﺘﻈﺮ‬
‫ﺘﻮن اﻟﻮﻃﻨ ﻲ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ أﻧ‬
‫ﺘﻨﺰهﻳﻠﻮﺳ‬
‫ﺗ ﻲ ﻟﻤ‬
‫ﺛﻨﺎء زﻳﺎر‬
‫أ‬
‫ﺒﺨﺎر‬‫ﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟ‬ ‫ﺘﻠ ﺔ ﻛ‬
‫ﺒﺎ ﻛ‬
‫ﺒً‬
‫ﺒﻊ اﻟ ﺴﺎﺧﻦ ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﺎ‪ .‬وﻓﺠﺄة اﻧﻔﺠﺮ اﻟﻨ‬
‫اﻟﺬيﻳﻨﻄﻠﻖ ﻛﻞﺳﺎﻋ ﺔﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﺎﻟﻘﺮ ب ﻣﻨ ﻲ‪،‬‬‫ﺑ ﺲ اﻷﻣﺎن‪ .‬ﻃﻔﻞ ﺻﻐﻴﺮ ﻛﺎن واﻗﻔﺎ ً‬ ‫ﺜﻞ ﻏﻼﻳ ﺔ ﻋﻤﻼﻗ ﺔ اﻧﻔﺠﺮ ت ﻗﺎ‬‫ﺘﺼﺎﻋﺪ‪ ،‬ﻣ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺳﺄل واﻟﺪه ‪ :‬ﻣﺎ اﻟﺬيﻳﺠﻌﻠﻪﻳﻔﻌﻞ ذﻟﻚ؟‬

‫ﺒ ﺐ ﻗﺪ ًرا ﻣﻌﻴﻨًﺎ‬
‫ﺜﻠﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌً ﺎ ‪ .‬ﻓﻬ ﻲﺗ ﺴ‬
‫ﺘﻘﺪ أن أﻣﻨﺎ اﻷرض اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ﻣ‬
‫ﻗﺎل واﻟﺪه ‪" :‬ﺣ ﺴﻨًﺎ‪ ،‬أﻋ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻂ‪ ،‬و‬
‫‪180‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬

‫ﺑﺼﺤ ﺔ ﺟﻴﺪة‪".‬‬‫ﺘﻈﻞ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺿﻐﻮﻃﻚ ﻟ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺤﻴﻦ واﻵﺧﺮ ‪ ،‬ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻘﻂ أنﺗ‬
‫ﺒﻨﺎ" دون‬
‫ﺘﻨﻔﻴ ﺲ ﻋﻦ ﻏﻀ‬
‫ﺒﺸﺮ ﻣﻦ "اﻟ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻧﺤﻦ اﻟ‬
‫ﻓﻜﺮ ت ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴ ﻲ ‪ ،‬أﻟﻦﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﺮاﺋﻊ أن ﻧ‬
‫ﺘﺮاﻛﻢ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ داﺧﻠﻨﺎ؟‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬‫أذى‬

‫ﺑﺪأ ت‬‫ﺑﺨﺎر ﻓ ﻲ أﻋﲆ رأﺳ ﻲ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻛﺎن ﻟﺪي ﺧﻴﺎل‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‬‫ﺒﻊ ﻣﺎء ﺣﺎر‪ ،‬وﻻ ﺻﻤﺎم‬
‫ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪي ﻧ‬
‫ﺘ ﻲ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻘﺎﻋﺪ ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ أ‬
‫ﻓ ﻲ اﺳ‬

‫ﺒﺨﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ واﻟﻀﻐﻂ اﻟﺬيﻳﺨﺮج ﻣﻦ‬

‫ﺗﺬﻛﺮ ﻓﻴﻠﻢ ‪Old Faithful،‬وأﻛﻮن ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﻛﻨ ﺖ أ‬
‫ﺗ ﺮًا" أو‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒﺨﺮ دون ﺿﺮر‪ .‬ﺟﺮ ب ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن "ﻣ‬
‫ﺘ‬‫أﻋﲆ رأﺳ ﻲ وﻳ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺒﺎﻃﺎ ت ﻗﻮﻳ ﺔ ﻣﺪﻣﺠ ﺔ ﻓ ﻲ آﻟﻴ‬
‫ﺗ‬‫ﺗ ﺮًا‪ .‬إن أﻓﻜﺎر "اﻟﻨﻔﺦ" و"اﻟﻨﻔﺦ" ﻟﻬﺎ ار‬
‫ﺘﻮ‬‫ﻣ‬

‫ﺑﻤﺸﻜﻠ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة‬‫ﺒﻞ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺘﻚ ﻗ‬
‫"اﻣ ﺴﺢ" آﻟﻴ‬

‫ﺘﺮوﻧ ﻲ‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ "ﻣ ﺴﺢ" اﻟﺠﻬﺎز ﻣﻦ‬

‫ﺗﺮ إﻟﻜ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺘﺨﺪم ﺟﻬﺎز إﺿﺎﻓ ﺔ أو ﻛﻤ‬
‫إذا ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﺒﻞ إﺟﺮاء ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة‪ .‬وإﻻ ﻓﺈن أﺟﺰاء ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪ ،‬أو اﻟﻮﺿﻊ‬
‫ﺑﻘ ﺔ ﻗ‬
‫اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺑ ﺔ ﺧﺎﻃﺌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻌﻄﻴﻚ إﺟﺎ‬
‫ﺘﻘﻞ "إﱃ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﺠﺪﻳﺪ‪ ،‬و‬
‫ﺗﻨ‬‫اﻟﻘﺪﻳﻢ‪" ،‬‬

‫ﺘﻚ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚﻳﻤﻜﻦ أن‬

‫ﺘﻘﺎﻋﺪ ﻟﻠﺤﻈﺎ ت ﻗﻠﻴﻠ ﺔ ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﻤ‬
‫إن ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺑﻴﻦ‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺒ ﺐ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻴﺪ ﺟﺪًا ﻣﻤﺎرﺳ‬
‫ﺘﻄﻬﻴﺮ"ﻵﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎﺣﻚ ‪ ،‬وﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬
‫ﻳﺤﻘﻖ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻨﻮع ﻣﻦ "اﻟ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ‪ ،‬أوﺗﻌﺪﻳﻼ ت ﻋﻘﻠﻴ ﺔ‪ ،‬أو‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ ﺣﺎﻻ ت ﻣﺰاﺟﻴ ﺔ ﻣﺨ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺒﻴﺌﺎ ت‪ ،‬واﻟ‬
‫اﻟﻤﻬﺎم واﻟﻤﻮاﻗﻒ واﻟ‬
‫"ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻋﻘﻠﻴ ﺔ"‪.‬‬

‫ﺗﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ﻣﺎﻳﻠ ﻲ‪:‬ﻳﺤﻤﻞ ﻣﺪﻳﺮ‬

‫ﺗﺮﺣﻴﻞ "أو اﻟﻔﺸﻞ ﻓ ﻲﺗﺼﻔﻴ ﺔ آﻟﻴﺎ‬
‫ﺜﻠ ﺔ اﻟﺸﺎﺋﻌ ﺔ ﻋﲆ "‬
‫ﻣﻦ اﻷﻣ‬
‫ً‬
‫ﺘﻌﺠﻼ‪،‬‬ ‫ً‬
‫ﺘﻌﺠﻼ‪ ،‬ﻣ‬
‫اﻷﻋﻤﺎل ﻫﻤﻮم اﻟﻌﻤﻞ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ و "ﻣﺰاج اﻟﻌﻤﻞ" ﻣﻌﻪ إﱃ اﻟﻤﻨﺰل‪ .‬ﻃﻮال اﻟﻴﻮم ﻛﺎن ﻣ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ‬
‫ﺒﺎط ﻣﻤﺎﻳﺠﻌﻠﻪﺳﺮﻳﻊ اﻻﻧﻔﻌﺎل ‪.‬ﻳ‬
‫ﺒﻌﺾ اﻹﺣ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻤﺎ ﺷﻌﺮ‬
‫ﺘﻌﺪًا ﻟﻠﺮﺣﻴﻞ"‪ .‬ر‬
‫ﻋﺪواﻧ ًﻴﺎ‪ ،‬و"ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻪ وﻗﻠﻘﻪ‪.‬‬
‫ﺒﺎﻃﻪ وﺳﺮﻋ‬
‫ﺘﻪ وإﺣ‬
‫ﺑﻘﺎﻳﺎ ﻋﺪواﻧﻴ‬‫اﻟﻌﻤﻞ ﺟ ﺴﺪﻳًﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻌﻮد إﱃ اﻟﻤﻨﺰل‪ .‬ﻟﻜﻨﻪﻳﺤﻤﻞ ﻣﻌﻪ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻪ‪.‬ﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻪ وﻋﺎﺋﻠ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟﻤﺰاج ﻣﻊ زوﺟ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪- .‬ﻋﺼ‬
‫ﺘﻌﺪًا ﻟﻠﺬ ﻫﺎ ب وﻻﻳﻤﻜﻨﻪ اﻻﺳ‬
‫ﻻﻳﺰال ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﻓﻌﻞ أي ﺷ ﻲء‬
‫ﺘ ﺐ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻮاﺟﻬﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺣﻴﺎﻟﻬﺎ‪.‬‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬ ‫‪181‬‬

‫ﺒﺎ ﻣﺎﻳﻜﻮن اﻷرق واﻟﻔﻈﺎﻇ ﺔ ﻣﻦ اﻷﻣﻮر اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‬

‫ﻏﺎﻟ ً‬
‫ﺘﺮﻳﺤﻮا‪ .‬ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎسﻳﺤﻤﻠﻮن ﻣﺸﺎﻛﻠﻬﻢ ﻣﻌﻬﻢ إﱃ اﻟﻔﺮا ش ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺠ ﺐ أنﻳ ﺴ‬
‫ﻛ‬
‫ﺑﺎﻷﻣﺮ‬‫ﺑﺸ ﻲء ﺣﻴﺎل ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺎ‪ ،‬ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ ﻻﻳﻜﻮن ﻓﻴﻪ "اﻟﻘﻴﺎم"‬‫وﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ‪ ،‬ﻣﺎ زاﻟﻮاﻳﺤﺎوﻟﻮن اﻟﻘﻴﺎم‬
‫اﻟﺼﺤﻴﺢ ‪.‬‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ‬‫ﺘﻠﻔ ﺔ‪ .‬أﻧ ﺖ‬

‫ﺘﻨﻈﻴﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ واﻟﻌﻘﻠ ﻲ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺘﺎج ﻃﻮال اﻟﻴﻮم إﱃ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ أﻧﻮاع اﻟ‬
‫ﻧﺤ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻣﻊ اﻟﻌﻤﻴﻞ‪ .‬وإذا ﻛﻨ ﺖ ﻗﺪ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻚ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ واﻟ‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻣﻊ ر‬
‫ﺘﻠﻒ ﻟﻠ‬
‫ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻋﻘﻠ ﻲ ﻣﺨ‬
‫"ﻣﺰاج" و‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻣﻊ‬
‫ﺒﻞ اﻟ‬
‫ﺑﻚ ﻗ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃﺗﻐﻴﻴﺮ أﺳﻠﻮ‬‫ﺘﻮ ﻣﻊ ﻋﻤﻴﻞ ﻏﺎﺿ ﺐ وﺳﺮﻳﻊ اﻻﻧﻔﻌﺎل‪ ،‬ﻓﺄﻧ ﺖ‬
‫ﺛ ﺖ ﻟﻠ‬
‫ﺗﺤﺪ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬
‫ﺘﻘﺎل اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ" ﻣﻦ أﺣﺪ اﻟﻤﻮاﻗﻒﺳﻴﻜﻮن ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺛﺎن‪ .‬وإﻻ ﻓﺈن "اﻻﻧ‬
‫ﻋﻤﻴﻞ ٍ‬
‫اﻵﺧﺮ‪.‬‬

‫ﺒﺮة‬
‫ﺑﻨ‬‫ﺗﻒ دون ﻋﻠﻤﻬﻢ‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬﻳﻴﻦ ردوا ﻋﲆ اﻟﻬﺎ‬
‫ﺒﺮى أن ﻣﺪﻳﺮﻳﻬﺎ اﻟ‬
‫وﺟﺪ ت إﺣﺪى اﻟﺸﺮﻛﺎ ت اﻟﻜ‬
‫ﺗﻤﺮ ﻣﻄﺮوح ‪ ،‬أو ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن اﻟﻤ ﺴﺆول‬ ‫ﺗﻒ ﻓ ﻲ ﺧﻀﻢ ﻣﺆ‬ ‫ﺒ ﺔ وﻣﻌﺎدﻳ ﺔ‪.‬ﻳﺮن اﻟﻬﺎ‬ ‫ﻗﺎﺳﻴ ﺔ وﻏﺎﺿ‬
‫ﺘﺼﻞ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﻌﺪاﺋﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺗﻪ اﻟﻐﺎﺿ‬
‫ﺒﺮة ﺻﻮ‬
‫ﺗﻔﺎﺟ ﺊ ﻧ‬
‫ﺒ ﺐ أوﻵﺧﺮ‪ ،‬و‬
‫ﺒﺎط واﻟﻌﺪاء ﻟ ﺴ‬ ‫ً‬
‫ﻏﺎرﻗﺎ ﻓ ﻲ اﻹﺣ‬ ‫ﺘﻨﻔﻴﺬي‬ ‫اﻟ‬
‫ﺛﻮان‬
‫ٍ‬ ‫ﺘﻮﻗﻒ ﻟﻤﺪة ﺧﻤ ﺲ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻨﻔﻴﺬﻳﻴﻦ‬
‫ﺗ ﺴ ﻲء إﻟﻴﻪ ‪ .‬وﺟﻬ ﺖ ﻫﺬه اﻟﺸﺮﻛ ﺔ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﺪﻳﺮﻳﻦ اﻟ‬
‫ﺒﺮيء و‬‫اﻟ‬
‫ﺗﻒ‪.‬‬ ‫ﺘﻘﺎط اﻟﻬﺎ‬
‫ﺒﻞ اﻟ‬ ‫ﺘ ﺴﺎم ‪-‬ﻗ‬‫ﺑ‬
‫‪-‬واﻻ‬

‫ﺒ ﺐ اﻟﺤﻮاد ث‬
‫ﺘﺮﺣﻴﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲﻳ ﺴ‬
‫اﻟ‬
‫ﺛًﺎ ﺣﻮل أﺳ‬
‫ﺒﺎ ب اﻟﺤﻮاد ث أن‬ ‫ﺑﺤﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺠﺮي أ‬
‫ﺘﺄﻣﻴﻦ واﻟﻮﻛﺎﻻ ت اﻷﺧﺮى اﻟ‬
‫ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ت ﺷﺮﻛﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻪ‬
‫ﺘﻮ ﻣﻊ زوﺟ‬ ‫ﺒ ﺐ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﻮاد ث اﻟ ﺴﻴﺎرا ت‪ .‬إذا ﻛﺎن اﻟ ﺴﺎﺋﻖ ﻗﺪﺗﺸﺎﺟﺮ ﻟﻠ‬ ‫ﺘﺮﺣﻴﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲﻳ ﺴ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺘﻮ ﻣﻮﻗ ًﻔﺎﻳ‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐﺳﻠﻮ ًﻛﺎ ﻋﺪواﻧ ًﻴﺎ ‪،‬‬ ‫ﺒﺎط ‪ ،‬أو إذاﺗﺮك ﻟﻠ‬ ‫ﺑﺎﻹﺣ‬ ‫ﺘﻮ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬أو إذا ﺷﻌﺮ ﻟﻠ‬
‫أو ر‬
‫ﺒ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺗﻪ وﻣﻮاﻗﻔﻪ وﻋﻮاﻃﻔﻪ اﻟ‬
‫ﺘﻘﻞ إﱃ ﻗﻴﺎد‬
‫ﺘﻌﺮض ﻟﺤﺎد ث ‪ .‬إﻧﻪﻳﻨ‬
‫ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﻳ‬
‫ﺘﻴﻘﻆ ﻓ ﻲ‬ ‫ﺒﻪ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ رﺟ ﻼ ًﻳ ﺴ‬
‫ﺒﺎ ﻣﻦ اﻟ ﺴﺎﺋﻘﻴﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬و ﻫﻮﻳﺸ‬
‫إﻧﻪ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻟﻴ ﺲ ﻏﺎﺿ ً‬
‫ﺑﻐﻀ ﺐ ﺷﺪﻳﺪ‪ .‬وﻳﺪرك أن اﻟﻈﻠﻢ اﻟﺬي وﻗﻊ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﻢﻳﺤﺪ ث إﻻ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺎم‪.‬‬ ‫ﺒﺎح ﻣﻦ ﺣﻠﻢ ﺷﻌﺮ ﻓﻴﻪ‬ ‫اﻟﺼ‬
‫ﺘﺮة!‬
‫ﺒﺎ اﻟﻔ‬
‫ﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳﺰال ﻏﺎﺿ‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﻘﻞ اﻟﺨﻮف‬

‫ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻨ‬
‫‪182‬‬ ‫تائدهم �ﻧﻔ ﺴﻚ‬

‫ﺘﻤﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬ ‫اﻟﻬﺪوءﻳ ﺴ‬

‫ﻟﻜﻦ اﻟﺸ ﻲء اﻟﻤﻔﻴﺪ ﺣ ًﻘﺎ أن ﻧﻌﺮﻓﻪ ﻋﻦ ﻛﻞ ﻫﺬا ﻫﻮ أن اﻟﻮد واﻟﺤ ﺐ واﻟ ﺴﻼم واﻟﻬﺪوء‬
‫ﺘﻘﻞ"‪.‬‬
‫ﺗﻨ‬ ‫واﻟ ﺴﻜﻴﻨ ﺔ ‪ ،‬أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ "‬
‫ﺘﺮﺧﺎﺋﻚ‬
‫ﺛﻨﺎء اﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف أو اﻟﻐﻀ ﺐ أو اﻟﻘﻠﻖ أ‬‫ﺘﺤﻴﻞ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻗﻠﻨﺎ‪ ،‬أنﺗﺸﻌﺮ أوﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺢ آﻟﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ"ﻳﺼ‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ ﻓ ﻲ "ﻏﺮﻓ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻓﺈن اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺗﻤﺎﺳﻜﻚ‪ .‬و‬
‫ﺘﺎم و ﻫﺪوءك و‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻔ ﻲ‪ .‬وﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻪ ‪،‬‬
‫ﺗﺨ‬ ‫ﺒﺨﺮ و‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺨﻠﻴﺺ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﻤﺰاﺟﻴ ﺔ‪ .‬اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔﺗ‬ ‫ﻟ‬
‫ﺒﻊ ﻋﲆ‬ ‫ﺘ‬‫ﻳﻀﺎ إﱃ أي أﻧﺸﻄ ﺔﺗ‬ ‫ﺘﻘﻞ "أ ً‬‫ﺑﺎﻟﺮﻓﺎ ﻫﻴ ﺔ اﻟﺬي "ﺳﻴﻨ‬‫ﺒﺮ اﻟﻬﺪوء واﻟ ﺴﻜﻴﻨ ﺔ واﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺨ‬
‫ﺳ‬
‫اﻟﻔﻮر‪.‬‬

‫ﺒﻴﺮ‪ ،‬وﻳﻨﻈﻒ اﻵﻟ ﺔ‪ ،‬وﻳﻤﻨﺤﻚ ﺻﻔﺤ ﺔ‬

‫ﺘﻌ‬‫ﺘﻚ اﻟﻬﺎدئﻳﻤ ﺴﺢ اﻟ ﺴﺠﻞ ﻧﻈﻴ ًﻔﺎ ‪ ،‬إذا ﺟﺎز اﻟ‬
‫إن وﻗ‬
‫ﺒﻌﻬﺎ ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺘ‬‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟ‬
‫ﺟﺪﻳﺪة ﻧﻈﻴﻔ ﺔ ﻟﻠ‬

‫ﺘﺮﻛﻴﺰ‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ درﺟ ﺔ ﻋﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ‪.‬ﺗ‬
‫ﺒﻞ و‬
‫ﺒﺎﺷﺮة ﻗ‬
‫أﻣﺎرس وﻗ ﺖ اﻟﻬﺪوء ﻣ‬
‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻌﺠﻠ ﺔ أو‬‫ﺘﻘﺎل "إﱃ اﻟﺤﺎﻟ ﺔ اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔ‬
‫ﺛ ﻲ "اﻻﻧ‬
‫واﻟﻬﺪوء واﻟ ﺴﻴﻄﺮة‪.‬ﺳﻴﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻜﺎر‬
‫ﺑﻀﻊ‬‫ﺗ ﻲ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻗﻀﺎء‬
‫ﺘﺼﻔﻴ ﺔ آﻟﻴﺎ‬
‫ﺑ‬‫اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ أو اﻟﻤﺨﺎوف اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬أﻗﻮم‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ‬
‫ﺘ ﻲ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺪرﺟ ﺔ اﻟﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ‬
‫ً‬ ‫ﺘﺮﺧ ًﻴﺎ‬
‫ﻟﺤﻈﺎ ت ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺘ ﻲﺗﻌﺪ ﺿﺮورﻳ ﺔ ﺟﺪًا ﻟﻠﺤﺎﻟ ﺔ اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔ‪،‬ﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ ﻟﻸﺷﻴﺎء اﻟﻤﺤﻴﻄ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬ ‫واﻟﻐﺮض واﻟ‬
‫ﺛًﺎ‬
‫ﺒ ﻲ ‪ ،‬أو ﺣﺪ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻠ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻜ‬
‫ﺘﻤﺎﻋ ﻲ ﻣﻘﺎ‬ ‫ﺘﻤﺎﻋ ﻲﺳﻮاء ﻛﺎن اﻟﻮﺿﻊ اﻻﺟ‬ ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ اﻻﺟ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺔ‬
‫ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻀﻊ دﻗﺎﺋﻖ ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ‬ ‫ﺗ ﻲ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ ‪ ،‬أﺣﺮص أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻋﲆ ﻗﻀﺎء‬ ‫ﺒﻴ ﺮًا‪ .‬ﻛﺮة‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪ ﻣﻐﺎدر‬
‫ﻛ‬
‫ﺑﻨﻮع ﺟﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ ‪.‬‬‫ﺒﻴﺮ‪ ،‬ﻟﻠﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻌ‬‫اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ‪ ،‬ﻹﺧﻼء اﻷﺳﻄﺢ ‪ ،‬إذا ﺟﺎز اﻟ‬

‫ﺗﻚ اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬

‫ﺒﻨﺎء ﻣﻈﻼ‬
‫ﺑ‬‫ﻗﻢ‬

‫ﺗﻚ اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻨﺎء ﻣﻈﻼ‬‫ﺘﻘﻨﻴﺎ ت اﻟﻮاردة ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎل‪،‬‬
‫ﺗﺠﻠ ﺐ ﻟﻚ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ راﺣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻌﻤﻞ ﻋﲆ ﺣﺠ ﺐ اﻟﻤﺤﻔﺰا ت اﻟﻤﺰﻋﺠ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺘ ﻲﺳ‬
‫اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ‪.‬‬‫ﺗﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ اﻷداء‬
‫و‬

‫ﺘﻬﺎ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻚ ‪،‬‬
‫ﺒ‬‫ﺛ‬‫ﺒﺎرك‪ ،‬و‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻞ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪ ،‬ﺿﻊ ﻓ ﻲ اﻋ‬
‫ﻗ‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬ ‫‪183‬‬
‫ﺑ ًﺎ أو ﻫﺎدﺋًﺎ ‪ ،‬ﺧﺎﺋ ًﻔﺎ أو ﻫﺎدﺋًﺎ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ اﻟﻤﺤﻔﺰ اﻟﺨﺎرﺟ ﻲ‪ ،‬ﻣﻬﻤﺎ‬
‫ﺘﺎح ﻟﻤ ﺴﺄﻟ ﺔ ﻣﺎ إذا ﻛﻨ ﺖ ﻣﻀﻄﺮ‬
‫أن اﻟﻤﻔ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ وﻋﺪم‬‫ﺘﻚ ﻫ ﻲ ﻣﺎ "ﻳﺠﻌﻠﻚ"ﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻚ ورد ﻓﻌﻠﻚ ‪ .‬اﺳ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻛﺎن‪ ،‬وﻟﻜﻦ اﺳ‬
‫اﻷﻣﺎن ‪.‬‬

‫ﺑﻐﺾ‬‫ﺑﺎﻻﻧﺰﻋﺎج‪،‬‬‫ﺘﺤﻴﻞ أنﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺗﻒﻳﺮن"‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﻞ "ﻓﻘﻂ دع اﻟﻬﺎ‬‫إذا ﻟﻢﺗﺮد ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪،‬‬
‫ﺘﻜ ﺴﺮ ﻋﻠﻴﻪ اﻷﻣﻮاج‬
‫ﺜﻞ اﻟﺮﻋﻦ اﻟﺬيﺗ‬
‫اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻤﺎﻳﺤﺪ ث ﺣﻮﻟﻚ‪ .‬ﻗﺎل ﻣﺎرﻛﻮس أورﻳﻠﻴﻮس‪" :‬ﻛﻦ ﻣ‬
‫ﺘًﺎ وﻳﺮوض ﻏﻀ ﺐ اﻟﻤﺎء ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻪ ‪" .‬‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺘﻤﺮار‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪﻳﻈﻞ‬
‫ﺑﺎﺳ‬

‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻷﻣﻦ واﻷﻣﺎن ﻓ ﻲ‬‫ﺘ ﺴﻌﻮن ﻫﻮ ﺻﻮرة ﻛﻼﻣﻴ ﺔ ﺣﻴ ﺔ ﻟﺮﺟﻞﻳﺸﻌﺮ‬

‫اﻟﻤﺰﻣﻮر اﻟﺤﺎدي واﻟ‬
‫ﺑﺌ ﺔ‪ ،‬ودﺳﺎﺋ ﺲ‪ ،‬وﻓﺨﺎخ اﻷﻋﺪاء‪ ،‬واﻟﺨﻄﺮ )ﺳﻘﻮط‬
‫وﺳﻂ أ ﻫﻮال اﻟﻠﻴﻞ‪ ،‬وﺳﻬﺎمﺗﻄﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎر ‪ ،‬وأو‬
‫ﺛﺮ ‪-‬أي أﻧﻪ ﻻ‬
‫ﺘﺄ‬
‫‪10000‬ﻓ ﻲ ﻋﻴﻨﻴﻪ ( ‪ .‬اﻟﺠﺎﻧ ﺐ(‪،‬ﻷﻧﻪ وﺟﺪ "اﻟﻤﻜﺎن اﻟ ﺴﺮي" داﺧﻞ روﺣﻪ و ﻫﻮ ﻏﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻠﻬﺎ‬
‫ﺘﻪ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﻬﻮﻳ‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻟـ "أﺟﺮاس" اﻟﺨﻮف ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ أوﻳ ﺴ‬
‫ﻳ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻟﻠﺸﻌﻮر‬
‫ً‬ ‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ "اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ" اﻟﺸﺮﻳﺮة وﻏﻴﺮ اﻟ ﺴﻌﻴﺪة‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ أوﺻﻰ وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ‬
‫ً‬ ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪،‬‬
‫ً‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﺎم ﻟﻠﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﻌﺎﻛ ﺴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﺎﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬وﻛﻤﺎ أوﺻﻰ ﺟﻴﻤ ﺲﺗ ﻲ ﻣﺎﻧﺠﺎن‬
‫ﺘﻮازن‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻟﻠﺸﻌﻮر‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺘﺎ ب ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺛﻨﺎ ﻃﻮال ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﺜﻞ" وﻟﻴ ﺲ "ﻣﻔﺎﻋﻞ"‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﺤﺪ‬
‫أﻧ ﺖ ﻓ ﻲ اﻷﺳﺎس "ﻣﻤ‬
‫ً‬
‫"ﻣﻔﺎﻋﻼ" ﻓ ﻲ اﻟﻤﻘﺎم‬ ‫ﺒﻴﺌﻴ ﺔ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﺈن اﻹﻧ ﺴﺎن ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻠﻌﻮاﻣﻞ اﻟ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫واﻻﺳ‬
‫ﺑﻴﺌﻴ ﺔ ﻗﺪﺗﻜﻮن‬‫ﺘﺠﻴ ﺐ ‪ ،‬ﻃﻮﻋً ﺎ أو ﻛﺮ ﻫًﺎ‪،‬ﻷي ﻋﻮاﻣﻞ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ وﻧ ﺴ‬
‫ﺑﻞ "ﻓﺎﻋﻞ"‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻻ ﻧ‬‫اﻷول ‪،‬‬
‫ﺗﺠﺎهﺗﻬ ﺐ ﻓﻴﻪ اﻟﺮﻳﺎح ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺗ ﺴﻴﺮ ﻓ ﻲ أي ا‬
‫ﺜﻞ اﻟ ﺴﻔﻴﻨ ﺔ اﻟ‬
‫ﻣﻮﺟﻮدة‪ ،‬ﻣ‬

‫ﻛﻜﺎﺋﻨﺎ تﺗ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ‪ :‬أوﻻً‪ -‬اﻟﻔﻌﻞ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﺤﺪد ﻫﺪﻓﻨﺎ ‪ ،‬وﻧﺤﺪد ﻣ ﺴﺎرﻧﺎ‬
‫ﺘﺠﻴ ﺐ‬‫ﺛﻢ‪ ،‬وﻓ ﻲﺳﻴﺎق ﻫﺬا اﻟﻬﻴﻜﻞ اﻟﺬيﻳ ﺴﻌﻰ إﱃﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷ ﻫﺪاف‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧ ﺴ‬ ‫ﺑﺄﻧﻔ ﺴﻨﺎ ‪ .‬وﻣﻦ‬
‫ﺗﺨﺪم أ ﻫﺪاﻓﻨﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ أنﺗﻌﺰزﺗﻘﺪﻣﻨﺎ و‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪ ،‬أي‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫وﻧ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ﻻﻳﺄﺧﺬﻧﺎ إﱃ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻧﺤﻮ ﻫﺪﻓﻨﺎ ‪-‬أو‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫إذا ﻛﺎن اﻟﺮد واﻟ‬
‫ﺗﻨﺎ‪ ،‬ﻓﻠﻴ ﺴ ﺖ ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟ ﺔ ﻟﻠﺮد ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬وإذا ﻛﺎن أي رد ﻣﻦ أي ﻧﻮعﻳﺨﺮﺟﻨﺎ ﻋﻦ‬
‫ﻳﺨﺪم ﻏﺎﻳﺎ‬
‫اﻟﻤ ﺴﺎر‪ ،‬أوﻳﻌﻤﻞ ﺿﺪﻧﺎ ‪ ،‬ﻓﻼﻳﻮﺟﺪ رد ﻫﻮ اﻟﺮد اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ‪.‬‬
‫‪184‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬

‫ﺑﻚ‬‫ﺒ ﺖ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ اﻟﺨﺎص‬

‫ﺜ‬‫اﻟﻤ‬

‫ﻣﻬﻤﺎ‬
‫ً‬ ‫ً‬
‫ﻫﺪﻓﺎ‬ ‫ﺗﻪ‬
‫ﺘﻘﺮارﻧﺎ اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬‫ﺒﺎ‪،‬ﻳﻌﺪ اﺳ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪفﺗﻘﺮﻳ ً‬ ‫ﻓ ﻲ أي ﻣﻮﻗﻒﻳ ﺴﻌﻰ ﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﺼﺤﻨﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻳﺠ ﺐ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻴﻪ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﻜﻮن ﺣ ﺴﺎﺳﻴﻦ ﻟ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻪ‪،‬ﻳﺠ ﺐ‬
‫ً‬ ‫ﺗﺠﺎه واﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﻐﻴﻴﺮ اﻻ‬
‫ﺘﻰ ﻧ‬
‫ﻧﻜﻮن ﺧﺎرج اﻟﻤ ﺴﺎر‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺘﻘﺮة‪.‬‬
‫ﺘﻨﺎ ﻃﺎﻓﻴ ﺔ وﻣ ﺴ‬
‫ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﺤﺎﻓﻆ ﻋﲆﺳﻔﻴﻨ‬

‫ﺘﻰ ﻋﺎﺻﻔ ﺔ ﺷﺪﻳﺪة‪.‬‬

‫ﺑﺮة‪ ،‬أو ﺣ‬
‫ﺒ ﺐ ﻛﻞ ﻣﻮﺟ ﺔ ﻋﺎ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﻤﺎﺗﻐﺮق‬
‫ﺘﺰ ور‬
‫ﺗﻬ‬‫ﺘﻨﺎ و‬
‫ﺘﻘﺎذفﺳﻔﻴﻨ‬
‫ﻳﺠ ﺐ أﻻﺗ‬
‫ﺒﻴﺌﻴ ﺔ"‪.‬‬
‫ﺘﻐﻴﺮا ت اﻟ‬
‫ﺑﺮﻳ ﺴﻜﻮ ت ﻟﻴﻜ ﻲ ‪" :‬ﻳﺠ ﺐ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﻟ‬‫وﻛﻤﺎ ﻗﺎل‬

‫ﺘﻘﻠ ﺐ أو‬
‫ﺘﻘﺮارﻧﺎ‪ .‬إﻧﻪﻳﻤﻨﻌﻨﺎ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺗﻒﻳﺮن" ﻫﻮ ﻣﻮﻗﻒ ﻋﻘﻠ ﻲﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﲆ اﺳ‬
‫ﺗﺮﻛﻨﺎ ﻟﻠﻬﺎ‬
‫إن "‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ ﻛﻞ ﻣﻮﺟ ﺔ أوﺗﻤﻮج ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺘﺰاز"‬
‫اﻻﻧﺤﺮاف ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر أو "اﻻ ﻫ‬

‫ﺘﺎل رﺟﺎل اﻟﻘ ﺶ‬

‫ﺗﻮﻗﻔﻮا ﻋﻦ ﻗ‬

‫ﺗﺮ‪ ،‬و ﻫ ﻲ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒ ﺐ اﻟﻘﻠﻖ وﻋﺪم اﻷﻣﺎن واﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗ ﺴ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﻫﻨﺎك ﻧﻮع آﺧﺮ ﻣﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻨﺎ ‪ .‬ﻧﻈ ﺮًا‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ ﻟﺸ ﻲء ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺟﻮد إﻻ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺜﻠ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻟﻌﺎدة اﻟ ﺴﻴﺌ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺜﻴﺮ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻜ‬‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ﻟﻠﻤﺤﻔﺰا ت اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎ‬‫ﻟﻌﺪم رﺿﺎﻧﺎ ﻋﻦ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃﺗﻠﻚ‬ ‫ﺘﺠﻴ ﺐ ﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ ﻟﺼﻮرﻧﺎ اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪ .‬و‬ ‫ﺘﻨﺎ‪ ،‬وﻳ ﺴ‬‫ﻗﺸﺎ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬ ‫ً‬
‫رﺟﺎﻻ ً‬ ‫ﻣﻨﺎﻳﺨﻠﻖ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‪ :‬ﻗﺪﻳﺤﺪ ث ﻫﺬا أو ذاك؛‬
‫ﺒﻴﺎ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻔﺮضﺳﻠ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺒﻴﺎ ت اﻟﻤﻮﺟﻮدة‬
‫اﻟ ﺴﻠ‬
‫وﻣﺎذا ﻟﻮ ﺣﺪ ث ﻛﺬا وﻛﺬا‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺸﻜﻞ ﺻﻮ ًرا ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ‪ -‬ﺻﻮر ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻣﻌﺎﻛ ﺴ ﺔ ﻟﻤﺎﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺒﻴ ﺔ وﻛﺄﻧﻬﺎ واﻗﻊ ﺣﺎﺿﺮ ‪.‬ﺗﺬﻛﺮ‬
‫ﺛﻢ ﻧﺮد ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﺼﻮر اﻟ ﺴﻠ‬‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪ ،‬ﻟﻤﺎ ﻗﺪﻳﺤﺪ ث‪ .‬وﻣﻦ‬
‫أنﻳﻮﺟﺪ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح‪.‬‬‫ﺘ ﻲﺗﻢﺗﺨﻴﻠﻬﺎ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ واﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟ‬‫ﺘﻤﻴﻴﺰ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺒ ﻲ ﻻﻳ ﺴ‬
‫أن ﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬

‫ﺑﺄي ﺷ ﻲء" ﻫﻮ اﻟﺮد اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ﻋﲆ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻏﻴﺮ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ‬‫"ﻋﺪم اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﻣﺮة أﺧﺮى‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚﺗﻬﺪﺋ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻚ ﺿﺪ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻻﺿﻄﺮا ب ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺷ ﻲء‬

‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎ ﻫ ﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮك _‬‫ﺗﻔﻌﻠﻪ" ‪-‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺷ ﻲء ﻻﺗﻔﻌﻠﻪ ‪-‬و ﻫﻮ رﻓﻀﻚ ﻟﻠﺮد ‪.‬‬
‫"‬
 ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ‪ .‬اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬ ‫‪185‬‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬اﻟﻌﻴ ﺶ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ﻓ ﻲ‬

‫ً‬ ‫ﺜﻴﺮة ﻟﻠﻘﻠﻖ ﻫ ﻲﺗﺠﺎ ﻫﻠﻬﺎ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ ﻟﻠﺼﻮر اﻟﻤ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫اﻟﻤﻌﻨﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻻﺳ‬
‫ﺘﺠ ﺐ‬‫ﺘﻚ ‪-‬واﺳ‬ ‫ﺑﻴﺌ‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻓ ﻲ‬‫ﺑﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻮﺟﻮد‬‫ﺜﺮ وﻋ ًﻴﺎ‬
‫ﺘﻚ ‪-‬وﻛﻦ أﻛ‬‫ﺑﻴﺌ‬‫ﺘﺤﻠﻴﻞ‬
‫ﺑ‬‫اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺤﺎﺿﺮ‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﺘﻤﺎﻣﻚ ﻟﻤﺎ‬‫ﺑﺬﻟﻚﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻚ أنﺗﻌﻄ ﻲ ﻛﻞ ا ﻫ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي‪ .‬وﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﻘﻴﺎم‬ ‫ﺗﻔﺎﻋﻞ ﻣﻌﻪ‬‫ﻟﺬﻟﻚ و‬
‫ﺒﺎ‪ ،‬وﻟﻦﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪،‬ﺳﻴﻜﻮن ردك ﻣﻨﺎﺳ ً‬‫ﺒﻘ ﻲ ﻋﻴﻨﻚ ﻋﲆ اﻟﻜﺮة‪.‬‬
‫ﻳﺤﺪ ث اﻵن‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ اﻟﻮ ﻫﻤﻴ ﺔ أو اﻻﺳ‬
‫اﻟﻮﻗ ﺖ ﻟﻤﻼﺣﻈ ﺔ اﻟ‬

‫ﺑﻚ‬‫ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻹﺳﻌﺎﻓﺎ ت اﻷوﻟﻴ ﺔ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬

‫اﺣﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻓﻜﺎر ﻣﻌﻚ ﻛﻨﻮع ﻣﻦ أدوا ت اﻹﺳﻌﺎﻓﺎ ت اﻷوﻟﻴ ﺔ‪ :‬اﻻﺿﻄﺮا ب اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ‪ ،‬أو ﻋﻜ ﺲ‬
‫ﺑ ﺔ‪ ،‬أو "رد ﻓﻌﻞ إﻧﺬار" ﺣ ﺴﺎس ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺒ ﺐ اﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﺎ‬
‫ﺋﻤﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫اﻟﻬﺪوء‪،‬ﻳﺤﺪ ث دا ً‬

‫ﺘﺪر ب ﻋﲆ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺤﻔﺰ اﻟﻤﺰﻋﺞ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺑﻴﻨﻚ و‬‫ﻳﻤﻜﻨﻚ إﻧﺸﺎء ﻣﻬﺪئ داﺧﻠ ﻲ ‪ ،‬أو ﺷﺎﺷ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﺮﻧﻴﻦ‪.‬‬‫ﺗﻒ‬
‫ﺑ ﺔ" ‪-‬أي اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻠﻬﺎ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫"ﻋﺪم اﻻﺳ‬

‫ﺗﻄﻔ ﺊ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻤﺸﺮوﻃ ﺔ‬

‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺜﻠ ﺔ ﻓ ﻲ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻤ‬‫إﻧﻚﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﻌﺎدا ت اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ وﻏﻴﺮ اﻟﻤﻔﻜﺮة‪.‬‬
‫ﺘﺎدة واﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺪر ب ﻋﲆﺗﺄﺧﻴﺮ اﻻﺳ‬
‫اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬

‫ﺘﺮﺧﺎء اﻟﺠ ﺴﺪي ﻣﻦ ﺧﻼل‬

‫ﺑ ﺔ‪.‬ﺗﻌﻠﻢ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ﻫﻮ ﻋﺪم اﻻﺳ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ‪ .‬اﻻﺳ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ﻫﻮ ﻣﻬﺪئ اﻟﻄ‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺑ ﺔ ﻓ ﻲ اﻷﻧﺸﻄ ﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﻘﻂ "اﻓﻌﻞ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺎج إﱃ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﻋﺪم اﻻﺳ‬
‫ﺛﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺤ‬‫اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﺮﺧ ﻲ ‪.‬‬
‫ﻣﺎﺗﻔﻌﻠﻪ" ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ ﺴ‬

‫ﺒﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺨﻔﻴﻒ ﺣﺪة اﻻﺳ‬
‫ﺘﺨﺪمﺗﻘﻨﻴ ﺔ اﻟﻐﺮﻓ ﺔ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ ﻓ ﻲ ﻋﻘﻠﻚ ﻛﻤﻬﺪئﻳﻮﻣ ﻲ ﻟ‬
‫اﺳ‬
‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﺟﺪﻳﺪ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ّﻠ ﺔ" اﻟ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ "اﻟﻤﺮﺣ‬
‫ﺘﻄﻬﻴﺮ آﻟﻴ‬
‫وﻟ‬

‫ﺑﺼﻮرك اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﻰ اﻟﻤﻮ ت‬

‫ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦﺗﺨﻮﻳﻒ ﻧﻔ ﺴﻚ ﺣ‬
‫ﺘﺎل رﺟﺎل اﻟﻘ ﺶ ‪ .‬ﻋﺎﻃﻔﻴﺎً‪ ،‬ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺘﺠﻴ ﺐ إﻻ ﻟﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬ﻫﻨﺎ واﻵن‪،‬‬ ‫ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻗ‬
‫ﺒﺎﻗ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞ اﻟ‬
‫و‬
‫ﺑﻬﺪوء‪ ،‬و ﻫﺎدئ‪،‬‬‫ﺘﻚ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ وأﻧ ﺖ ﺟﺎﻟ ﺲ‬
‫ﺑﺈﻧﺸﺎء ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﺣﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬‫ﺒ ﻲ ‪ :‬ﻗﻢ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦﺗﺪرﻳ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺛﻢ‪ ،‬ﻓ ﻲ أﻧﺸﻄ‬‫ﺑ ًﻘﺎ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ‪.‬‬
‫ﺗﻔﻚﻳﺮن‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻮﺿﺢﺳﺎ‬
‫ﺘﺮك ﻫﺎ‬
‫ﺗ‬‫ﺛﺮ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺄ‬
‫وﻏﻴﺮ ﻣ‬
‫ﺛﺮ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺬﻛﺮ ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪ .‬ﻗﻞ‬
‫ﺘﺄ‬
‫"اﺣﻤﻞ" ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟ ﺴﻠﻤ ﻲ واﻟﻬﺎدئ وﻏﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺗﻒﻳﺮن "أﻳﻨﻤﺎ ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺗﺮك اﻟﻬﺎ‬
‫ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪" .‬ﺳﺄ‬
‫‪186‬‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺴﻚ اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‬‫اﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‬

‫ﺒﻌﺾ ﺟﺮس اﻟﺨﻮف أو ﺟﺮس اﻟﻘﻠﻖ‪.‬‬ ‫ﺑﺔ ﻟ‬

‫ﺘﺠﺎ‬ ‫ﻳﻤﻴﻞ إﱃ "اﻟﻄﺎﻋ ﺔ" أو اﻻﺳ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﻗﻒ‪ :‬اﻧﻈﺮ إﱃ‬‫ﺑ ﺔ ﻓ ﻲ أﻧﻮاع ﻣﺨ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺪر ب ﻋﲆ ﻋﺪم اﻻﺳ‬ ‫ﺘﺨﺪم ﺧﻴﺎﻟﻚ ﻟﻠ‬ ‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺑﻤﻬﺎﻣﻚ‬‫ﺑﻴﻨﻤﺎﻳﺼﺮخ أﺣﺪ زﻣﻼﺋﻚ وﻳﻬﺬي‪ .‬ﺷﺎ ﻫﺪ ﻧﻔ ﺴﻚﺗﻘﻮم‬‫ﺛﺮ‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺑﻬﺪوء وﻏﻴﺮ ﻣ‬‫ﺴﺎ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻚ ﺟﺎﻟ ً‬
‫ﺑﻬﺪوء‪ ،‬و ﻫﺪوء‪ ،‬و ﻫﺪوء‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺿﻐﻮطﻳﻮم ﺣﺎﻓﻞ‪ .‬ﺷﺎ ﻫﺪ ﻧﻔ ﺴﻚ‬‫اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ واﺣﺪةﺗﻠﻮ اﻷﺧﺮى‪،‬‬
‫ﺘﻘﺮ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ "أﺟﺮاس اﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ" و "أﺟﺮاس اﻟﻀﻐﻂ"‬
‫ﺑ ﺖ واﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ ﺴﺎر اﻟ‬
‫ﺘﻚ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪-‬اﻵن ﻓﻘﻂ‬
‫ﺘ ﻲ أزﻋﺠ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻚ‪ .‬ﺷﺎ ﻫﺪ ﻧﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﻴﺌ‬‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻓ ﻲ‬
‫اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﻌﺪًا ﻟﻌﺪم اﻻﺳ‬
‫ﺘﻘ ًﺮا وﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻘ ًﺮا" وﻣ ﺴ‬
‫ﺗﻈﻞ "ﻣ ﺴ‬

‫ﺑﻚ‬‫ﻣﻨﻈﻢ اﻟﺤﺮارة اﻟﺮوﺣ ﻲ اﻟﺨﺎص‬

‫ﺘ ﻲﺗﺤﺎﻓﻆ‬
‫ﺗﻪ آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻮي ﺟ ﺴﻤﻚ اﻟﻤﺎدي ﻋﲆ ﻣﻨﻈﻢ ﺣﺮارة ﻣﺪﻣﺞ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﻳﺤ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ ‪ .‬ﻗﺪ‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ درﺟ ﺔ ﺣﺮارة اﻟ‬‫ﺘﺔ ‪،‬‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺒﺪﻧﻴ ﺔ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ ﻋﻨﺪ ‪98.6‬درﺟ ﺔ‬
‫ﺗﻚ اﻟ‬
‫ﻋﲆ درﺟ ﺔ ﺣﺮار‬
‫ﺑﺎردًا ﺟﺪًا أو ‪110‬درﺟ ﺔ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﺤﺎﻓﻆ ﺟ ﺴﻤﻚ ﻋﲆ ﻣﻨﺎﺧﻪ اﻟﺨﺎص ‪-‬‬‫ﻳﻜﻮن اﻟﻄﻘ ﺲ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ‬
‫ﺗﻘﻬﺎ ﻣﻨﺎخ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔﻷﻧﻬﺎ ﻻﺗﺄﺧﺬ ﻋﲆ ﻋﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻣﻊ اﻟ‬‫ﺘًﺎ ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻗﺎدرة ﻋﲆ اﻟﻌﻤﻞ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬
‫و ﻫﻮ ‪98.6‬‬
‫ﺘﻪ ‪.‬‬
‫ﺑﺨﺎﺻﻴ‬‫ﺘﻔﻆ‬
‫ﺑﺎردًا أوﺳﺎﺧﻨًﺎ ‪-‬ﻓﻬﻮﻳﺤ‬‫ﺒﻴﺌ ﺔ ‪.‬‬
‫اﻟ‬

‫ﻟﺪﻳﻚ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻣﻨﻈﻢ ﺣﺮارة روﺣ ﻲ ﻣﺪﻣﺞﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻣﻨﺎخ وأﺟﻮاء ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻮن ﻣﻨﻈﻢ اﻟﺤﺮارة اﻟﺮوﺣ ﻲ ﻫﺬاﻷﻧﻬﻢ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻄﻘ ﺲ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ‪ .‬ﻛ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﺸ ﻲء ﻣﻤﻜﻦ ‪ ،‬وﻻﻳﻔﻬﻤﻮن أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻋﻠﻴﻬﻢ أن‬
‫ﻻﻳﻌﺮﻓﻮن أﻧﻪ ﻣﻮﺟﻮد؛ إﻧﻬﻢ ﻻﻳﻌﺮﻓﻮن أن ﻣ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻠﻮا ﻣﻊ اﻟﻤﻨﺎخ اﻟﺨﺎرﺟ ﻲ ‪.‬‬
‫ﻳ‬

‫ﺑﻚ ﺿﺮوري ﻟﻠﺼﺤ ﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ واﻟﺮﻓﺎ ﻫﻴ ﺔ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻨﻈﻢ اﻟﺤﺮارة اﻟﺮوﺣ ﻲ اﻟﺨﺎص‬
‫ﺘﻘﻨﻴﺎ ت‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ اﻵن ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺪأ ﻓ ﻲ اﺳ‬
‫ﺒﺪﻧﻴ ﺔ ‪ .‬ا‬
‫ﻣﻊ ﻣﻨﻈﻢ اﻟﺤﺮارة اﻟﺠ ﺴﺪي ﻟﻠﺼﺤ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻤﺬﻛﻮرة ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ‪.‬‬
 ‫ﺜﺎﻟ ﺚ ﻋﺸﺮ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟ‬

‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺤﻮﻳﻞ اﻷزﻣ ﺔ‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫ﻓ ﻲ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺒﻪ اﻟﻤﺤﻠ ﻲ ‪ ،‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ﻟﻢ‬

‫ﺑ ًﺎﻳﺤﻤﻞ اﻟﺮﻗﻢ اﻟﻘﻴﺎﺳ ﻲ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻷوﻗﺎ ت ﻓ ﻲ ﻣﻠﻌ‬
‫أﻋﺮف ﻻﻋ ﺐ ﻏﻮﻟﻒ ﺷﺎ‬
‫ﺒﻄﻮﻻ ت اﻟﺼﻐﻴﺮة‬
‫ﺑﻤﻔﺮده‪ ،‬أو ﻣﻊ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ ،‬أو ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﺒﻴﺮة ﺣ ًﻘﺎ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻠﻌ ﺐ‬
‫ﺑﻄﻮﻟ ﺔ ﻛ‬‫ﻳﺸﺎرك ﻣﻄﻠ ًﻘﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺒ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﺷﺎﺋ‬
‫ﺒﻪ ﻻﺗﺸﻮ‬
‫ﺣﻴ ﺚﺗﻜﻮن اﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﻣﻨﺨﻔﻀ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن ﻟﻌ‬

‫ﺒﻪ"‪.‬‬
‫ﺘﻮاه ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻟﻐ ﺔ اﻟﺠﻮﻟﻒ‪" ،‬اﻟﻀﻐﻂﻳﺼﻴ‬
‫ﺘﺪ ﻫﻮر ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﻴﺮة‪،‬ﻳ‬
‫ﺑﻄﻮﻟ ﺔ ﻛ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮةﻳﺸﺎرك ﻓ ﻲ‬

‫ﺗ ﺴﻘﻂ‬
‫ﺘﻰﻳﺠﺪوا أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ "‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﺣ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﻮل‬
‫ﺒﻴ ﺴ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻊ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ رﻣﺎة ﻟﻌ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻳ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻬﻢ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢ أي ﻗﺪرة ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬
‫ﺘﻨﻘﻮن ‪"،‬وﻳﻔﻘﺪون ﻛﻞ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺛﻢ "ﻳﺨ‬‫ﻓﻴﻪ اﻟﺮﻗﺎﺋﻖ"‪.‬‬

‫ﺒﺪو أن اﻟﻮﺿﻊ‬
‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻓﺈن أداء اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦﻳﻜﻮن أﻓﻀﻞﺗﺤ ﺖ اﻟﻀﻐﻂ‪.‬ﻳ‬
‫ﺒﺮاﻋ ﺔ‪.‬‬
‫ﻧﻔ ﺴﻪﻳﻤﻨﺤﻬﻢ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة‪ ،‬واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة‪ ،‬واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬

‫ﺘﺪﺧﻠﻮن ﻓ ﻲ اﻷزﻣﺎ ت‬
‫اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳ‬

‫ﺒﺎ ً ﻣﺎﻳﻜﻮن أداء ﺟﻮنﺗﻮﻣﺎس‪ ،‬ﻻﻋ ﺐ اﻟﻮ‬

‫ﺛ ﺐ اﻟﻌﺎﻟ ﻲ اﻟﺬي ﺣﻄﻢ اﻷرﻗﺎم‬ ‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻏﺎﻟ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺒﺮاﻳﺮ ‪1960،‬‬
‫ﺑﻮﺳﻄﻦ‪ ،‬أﻓﻀﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺎﻓ ﺴ ﺔ ﻣﻨﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻓ‬‫اﻟﻘﻴﺎﺳﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ‬
‫ﺑﻄﻮﻟ ﺔ اﻟﻮﻻﻳﺎ ت‬‫ﺑﻮﺻ ﺔ ﻓ ﻲ‬‫رﻗﻤﺎ ﻗﻴﺎﺳ ًﻴﺎ ﻋﺎﻟﻤ ًﻴﺎ ﺟﺪﻳﺪًا‪ ،‬ﺣﻴ ﺚ ﻗﻄﻊ ﻣ ﺴﺎﻓ ﺔ ‪7‬أﻗﺪام و‪1‬‬
‫ً‬ ‫ﺳﺠﻞﺗﻮﻣﺎس‬
‫ﺑﻘ ﺔ ﻟﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﻫ ﻲ ‪6‬أﻗﺪام و * ‪9‬‬
‫ﺘﺤﺪة ﻟﻠ ﺴﻔﻦ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ أﻋﲆ ﻗﻔﺰةﺳﺎ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺑﻮﺻﺎ ت‪.‬‬

‫ﺑﺎ ت‬
‫ﺒﻮل ﺻﺎﺣ ﺐ أﻋﲆ اﻟﻀﺮ‬
‫ﺒﻴ ﺴ‬
‫ﺋﻤﺎ ﻻﻋ ﺐ اﻟ‬
‫ﻟﻴ ﺲ دا ً‬
‫‪187‬‬
‫‪188‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻟﺪﺧﻮل ﻓ ﻲ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺑ ًﺎ ﻟﻠﻘﺮﺻ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻜﺎن ﺻﻌ ﺐ ‪.‬‬

‫ﺒﺎره ﺿﺎر‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺘﺪﻋﺎؤه‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﺘﻮﺳﻂ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﻣ‬
‫ﺗﻲ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ "ﻳﺄ‬‫ﺒ ﺔ ﻟﻼﻋ ﺐ اﻟﻤﻌﺮوف‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺜﻴ ﺮًا ﻣﺎﻳﺮﻓﺾ اﻟﻤﺪﻳﺮ اﻟﺮﺟﻞ ﺻﺎﺣ ﺐ أﻋﲆ ﻣﻌﺪل ﺿﺮ ب ‪،‬‬
‫ﻛ‬
‫ﺑﺾ"‪.‬‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻘﺎ‬

‫ﺘﺨﲆ‬
‫ﺗﻪﺗ‬
‫ﺘﻤﺎل ﻣﻬﻢ‪ .‬ﻣﻬﺎرا‬
‫ﺒﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻇﻞ وﺟﻮد اﺣ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒﺎﺋﻌﻴﻦ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﻗﺪﻳﺠﺪ أﺣﺪ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻊ ﻓﻮق رأﺳﻪ"‪.‬‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت آﺧﺮ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻈﺮوف أن "ﻳ‬
‫ﻋﻨﻪ ‪ .‬وﻳﺠﻮز ﻟﺮﺟﻞ ﻣ‬

‫ﺘﻠﻜﻬﺎ ﻋﺎدة ‪.‬‬

‫ﺒﺮز ﻗﺪرا ت ﻻﻳﻤ‬
‫إنﺗﺤﺪي اﻟﻤﻮﻗﻒﻳ‬

‫ﺘﺤﺪ ث ﻣﻊ ﺷﺨﺺ واﺣﺪ أو ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﺻﻐﻴﺮة‬

‫ﺑﻴ ﺔ وﻛﺮم ﻋﻨﺪ اﻟ‬
‫ﺑﺠﺎذ‬‫ﺘﻌﻦ‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨ ﺴﺎءﻳ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺒﺤﻦ ﻣﻌﻘﻮدا ت اﻟﻠ ﺴﺎن وﻣﺤﺮﺟﺎ ت وﻣﻤﻼ ت ﻓ ﻲ ﻋﺸﺎء رﺳﻤ ﻲ أو ﻣﻨﺎﺳ‬
‫ﻏﻴﺮ رﺳﻤﻴ ﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻦﻳﺼ‬
‫ﺒﻴﺮة ‪.‬‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ﻛ‬
‫اﺟ‬
‫ﺒﻴﺮة ‪ .‬إذاﺗﻨﺎوﻟ ﺖ‬
‫ﺒﺔ ﻛ‬
‫ﺑﺤﺎﻓﺰ ﻣﻨﺎﺳ‬‫ﺑﻤﻔﺮد ﻫﺎ إﻻ‬‫ﺘﺪﺧﻞ‬
‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى ‪ ،‬أﻋﺮفﺳﻴﺪة ﺻﻐﻴﺮة ﻻﺗ‬
‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص ‪ .‬ﺷﺨﺼﻴ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺪ ﻫﺎ ﻋﺎدﻳ ﺔ ﺟﺪًا ‪_ .‬ﻣﻼﻣﺤﻬﺎ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﺟﺬا‬
‫ﺑﻤﻔﺮدك ﻓ ﺴ‬‫اﻟﻌﺸﺎء ﻣﻌﻬﺎ‬
‫ﺘﻐﻴﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺤﻀﺮ ﺣﻔﻠ ﺔ ﻣﻬﻤ ﺔ‪.‬ﻳﻮﻗﻆ ﺣﺎﻓﺰ‬
‫ﺗﻴ ﺐ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻛﻞ ﻫﺬاﻳ‬
‫إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻋﲆ اﻟﺠﺎﻧ ﺐ ر‬
‫ﺑﺎرﻋ ﺔ وﺳﺎﺣﺮة ‪_ _ .‬‬‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺛ‬‫ﺑﺮﻳ ًﻘﺎ ﺟﺪﻳﺪًا ‪ .‬ﻣﺤﺎد‬‫ﺘ ﺴ ﺐ ﻋﻴﻨﺎ ﻫﺎ‬
‫ﺗﻜ‬‫ﺑﺪاﺧﻠﻬﺎ ‪_ _ .‬‬‫ﺒ ﺔ وﻳﺤﻴ ﻲ ﺷﻴ ًﺌﺎ‬
‫اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺗﺠﺪ ﻧﻔ ﺴﻚﺗﻔﻜﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﻛﺎﻣﺮأة ﺟﻤﻴﻠ ﺔ ‪_ _ _ .‬‬
‫ﺘﻐﻴﺮ و‬
‫ﺒﺪو وﻛﺄﻧﻬﺎﺗ‬
‫ﺘﻰ ﻣﻼﻣﺢ وﺟﻬﻬﺎﺗ‬
‫ﺣ‬

‫ﺑﻌﻤﻞ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺼﻔ ﻲ اﻟﻴﻮﻣ ﻲ ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﻢﻳﺠﺪون ﻋﻘﻮﻟﻬﻢ‬‫ﻫﻨﺎك ﻃﻼ بﻳﻘﻮﻣﻮن‬

‫ﺒﺎر ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﻓﺎرﻏ ﺔ ﻋﻨﺪ إﺟﺮاء اﻻﺧ‬
‫ﻫﻨﺎك ﻃﻼ ب آﺧﺮون ﻋﺎدﻳﻮن ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺼﻔ ﻲ ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﻢﻳﺆدون أدا ًء ﺟﻴﺪًا ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺤﺎﻧﺎ ت اﻟﻤﻬﻤ ﺔ ‪.‬‬
‫اﻻﻣ‬

‫ﺳﺮ ﻻﻋ ﺐ اﻟﻤﺎل‬

‫ﺘﻠﻜﻬﺎ‬
‫ﺘﻠﻜﻬﺎ أﺣﺪ ﻫﻢ وﻻﻳﻤ‬
‫ﺘﺄﺻﻠ ﺔﻳﻤ‬
‫ﺑﻴﻦ ﻛﻞ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻟﻴ ﺲ ﺻﻔ ﺔ ﻣ‬‫اﻟﻔﺮق‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻷزﻣﺎ ت‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﻜﻴﻔﻴ ﺔﺗﻌﻠﻤﻬﻢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬‫ﺒﻴﺮ‬
‫ﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫اﻵﺧﺮ ‪.‬ﻳ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻋﲆ‬‫""اﻷزﻣ ﺔ"" ﻫ ﻲ ﻣﻮﻗﻒﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺼﻨﻌﻚ أوﻳﻜ ﺴﺮك‪ .‬إذا ﻛﺎن رد ﻓﻌﻠﻚ‬
‫ﺘﻠﻜﻬﺎ ﻋﺎدة‪ .‬إذا‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﺗﻤ‬
‫اﻟﻤﻮﻗﻒ ‪ ،‬ﻓﺈن "اﻷزﻣ ﺔ"ﻳﻤﻜﻦ أنﺗﻤﻨﺤﻚ اﻟﻘﻮة واﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ واﻟﺤﻜﻤ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ واﻟﻘﺪرة‬
‫ﺒﻚ اﻟﻤﻬﺎرة واﻟ‬
‫ﺘﻜﻮن اﻷزﻣ ﺔﻳﻤﻜﻦ أنﻳ ﺴﻠ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻴﺢ‪ ،‬ﻓ ﺴ‬ ‫ﻛﺎن رد ﻓﻌﻠﻚ‬
‫ﺘﻤﺎد ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪.‬‬ ‫ً‬
‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﺎدة اﻻﻋ‬‫ﺘ ﻲﻳ‬‫اﻟ‬
 ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬ ‫‪189‬‬
‫زﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ "ﻻﻋ ﺐ اﻟﻤﺎل" ﻓ ﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿ ﺔ أو ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ أو ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﺾ واﻟﺬ يﻳﺆدي أداًء أﻓﻀﻞ ﻓ ﻲ ﻇﻞ‬
‫ﺒﻀ ﺔ اﻟﻘﺎ‬
‫ﺗ ﻲﻓ ﻲﻗ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ‪-‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬ يﻳﺄ‬
‫اﻧﺸﻄ ﺔ اﻻﺟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﻐﻴﺮ وﻋ ﻲ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻻﺳ‬‫ﺑﻮﻋ ﻲ أو‬‫ﺘﺤﺪي‪ ،‬ﻫﻮ داﺋًﻤﺎ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬ يﺗﻌﻠﻢ إﻣﺎ‬
‫ﺣﺎﻓﺰ اﻟ‬
‫ﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻷزﻣﺎ ت‪.‬‬

‫ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻬﺎرا ت ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻓ ﻲ ﻇﻞ ﻇﺮوف ﻻ ﻧﻜﻮن‬

‫ﺘﺎج إﱃ ) ‪( 1‬‬
‫ﻣﻦ أﺟﻞ اﻷداء اﻟﺠﻴﺪ ﻓ ﻲ اﻷزﻣﺎ ت‪ ،‬ﻧﺤ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أن‬‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ دون ﺿﻐﻮط‪(2) .‬ﻧﺤ ﻦ‬ ‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم؛ ﻧﺤ ﻦ‬‫ﺘﺤﻤ ﺴﻴﻦ أﻛ‬ ‫ﻓﻴﻬﺎ ﻣ‬
‫ﺘﺤﺪي اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﻤﻮﻗﻒ ﻋﺪواﻧ ﻲ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ دﻓﺎﻋ ﻲ؛ واﻻﺳ‬‫ﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﺮد ﻋﲆ اﻷزﻣﺎ ت‬
‫ﻧ‬
‫ﺒﺎر‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺑ ﻲ ﻓ ﻲ اﻻﻋ‬
‫ﺘﻬﺪﻳﺪ؛ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻫﺪﻓﻨﺎ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ اﻟ‬

‫ﺑﻤﻮاﻗﻒ "اﻷزﻣﺎ ت" ﻣﻦ ﻣﻨﻈﻮر ﻫﺎ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ؛‬ ‫ﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ‬ ‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أن ﻧ‬‫)‪(3‬ﻧﺤﻦ‬
‫ﺘﺼﺮف ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أن ﻛﻞﺗﺤ ٍﺪ ﺻﻐﻴﺮ ﻫﻮ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﺣﻴﺎة أو ﻣﻮ ت ‪.‬‬‫ﺒﺎﻻ ﻣﻦﺗﻼل اﻟﺨﻠﺪ‪ ،‬أو ﻧ‬‫ً‬ ‫أﻻ ﻧﺼﻨﻊ ﺟ‬

‫ﺑﺪون ﺿﻐﻮط‬‫)‪(1‬اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‬
‫ﺑﺈﻟﻘﺎء‬‫ﺘﻌﻠﻢ ﺟﻴﺪًا ﻓ ﻲ ﻇﻞ ﻇﺮوف "اﻷزﻣﺎ ت"‪ .‬ﻗﻢ‬ ‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ‪ ،‬إﻻ أﻧﻨﺎ ﻻ ﻧ‬‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫وﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻨﺎ ﻗﺪ ﻧ‬
‫ﺒﺎﺣ ﺔ إﱃ‬‫ﺒﺎﺣ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎء ﻓﻮق رأﺳﻪ‪ ،‬وﻗﺪﺗﻤﻨﺤﻪ اﻷزﻣ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟ ﺴ‬ ‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ ﺴ‬‫رﺟﻞ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ‪.‬‬‫ﺒﺎﺣ ﺔ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟ ﺴ‬
‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ وﻳ‬‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺑﺮ اﻷﻣﺎن‪.‬ﻳ‬

‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ‪.‬‬
‫ﺣﺎ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺎ ً‬
‫ﺒﺢﺳ‬
‫ﺑﺪًا أنﻳﺼ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أ‬
‫ﻟﻜﻨﻪ ﻟﻦﻳ‬
‫ﺘ ﺔ "وﻳﺼﻌ ﺐ ﻋﻠﻴﻪﺗﻌﻠﻢ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬
‫ﺒﺢ "‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻹﻧﻘﺎذ ﻧﻔ ﺴﻪﺗﺼ‬
‫ﺘ ﻲ اﺳ‬
‫ﺘ ﺔ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴ ﺔ اﻟﺨﺎم ﻏﻴﺮ اﻟﻜﻔﺆة اﻟ‬
‫اﻟ ﺴﻜ‬
‫ُﻄﻠ ﺐ ﻣﻨﻪ‬
‫ﺗﻪ ﻗﺪﻳﻬﻠﻚ ﻓ ﻲ أزﻣ ﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﺣﻴ ﺚﻳ‬
‫ﺒ ﺐ ﻋﺪم ﻛﻔﺎء‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﺎﺣ ﺔ ﻣﻴﻨﻎ‪ .‬و‬
‫ﻃﺮق أﻓﻀﻞ ﻟﻠ ﺴ‬
‫ﺒﺎﺣ ﺔ ﻟﻤ ﺴﺎﻓ ﺔ ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ‪.‬‬
‫اﻟ ﺴ‬

‫ﺑﺠﺎﻣﻌ ﺔ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ‪،‬‬‫ﺒﻴﺮ ﻓ ﻲﺳﻠﻮك اﻟﺤﻴﻮان‬

‫ﺘﻮر إدواردﺳ ﻲ‪.‬ﺗﻮﻟﻤﺎن‪ ،‬ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ واﻟﺨ‬
‫ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ‪ .‬إذا ﻟﻢﻳﻜﻦ‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ أ‬
‫إن اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت واﻟﺮﺟﺎلﻳﺸﻜﻠﻮن "ﺧﺮاﺋﻂ دﻣﺎﻏﻴ ﺔ "أو "ﺧﺮاﺋﻂ ﻣﻌﺮﻓﻴ ﺔ" ﻟﻠ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬه‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷزﻣﺎ ت اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ اﻟ‬
‫اﻟﺪاﻓﻊ ﺷﺪﻳﺪًا ﺟﺪًا‪ ،‬وإذا ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك اﻟﻜ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺨﺮﻳﻄ ﺔ اﻟﻤﻌﺮﻓﻴ ﺔ ﺿﻴﻘ ﺔ وﻣﻘﻴﺪة‪.‬‬
‫اﻟﺨﺮاﺋﻂﺗﻜﻮن واﺳﻌ ﺔ وﻋﺎﻣ ﺔ‪ .‬إذا ﻛﺎن اﻟﺤﻴﻮان أﻛ‬
‫ﺒﻞ‪ ،‬إذاﺗﻢ ﺣﻈﺮ ﻫﺬا اﻟﻄﺮﻳﻖ اﻟﻮﺣﻴﺪ ‪،‬ﻳﺼﺎ ب‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻪ ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻃﺮﻳﻘ ﺔ واﺣﺪة ﻓﻘﻂ ﻟﺤﻞ ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﺪﻳﻠ ﺔ ‪ .‬اﻧﻪﻳﻄﻮر "واﺣﺪ‬
‫ﺘﺤﻮﻳﻼ ت اﻟ‬
‫ﺒﺎط‪ ،‬وﻳﻔﺸﻞ ﻓ ﻲﺗﻤﻴﻴﺰ اﻟﻄﺮق أو اﻟ‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫اﻟﺤﻴﻮان‬
‫‪190‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺑﺔ‬ ‫ﺒ ًﻘﺎ‪ ،‬وﻳﻤﻴﻞ إﱃ ﻓﻘﺪان اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻻﺳ‬

‫ﺘﺠﺎ‬ ‫ﺘﺼﻮرة ﻣ ﺴ‬
‫ﺑ ﺔ" ﻣﻘﻄﻮﻋ ﺔ وﻣﺠﻔﻔ ﺔ‪ ،‬وﻣ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫"اﻻﺳ‬
‫ﺒﺎع ﺧﻄ ﺔ ﻣﺤﺪدة‪.‬‬
‫ﺗ‬‫ﺗﺠﺎل ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻓﻘﻂ ا‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻻر‬
‫ﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ ﻟﻤﻮﻗﻒ ﺟﺪﻳﺪ ‪ .‬ﻻﻳ ﺴ‬

‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫اﻟﻀﻐﻂﻳﺆﺧﺮ اﻟ‬

‫ﺘﻌﻠﻢ واﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻇﻞ ﻇﺮوف ﻏﻴﺮ اﻷزﻣ ﺔ ‪،‬‬

‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻮرﺗﻮﻟﻤﺎن أﻧﻪ إذاﺳﻤﺢ ﻟﻠﻔﺌﺮان‬
‫وﺟﺪ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺠﻮل‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺳﻤﺢ ﻟﻠﻔﺌﺮان‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬إذاُ‬ ‫ﻓ ﺴﻮفﻳﻜﻮن أداؤ ﻫﺎ ﺟﻴﺪًا ﻻﺣ ًﻘﺎ ﻓ ﻲ اﻷزﻣﺎ ت‪ .‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻬﺎ‬
‫ﺑﺎ ت‪ ،‬ﻓﻼﻳ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺮو‬
‫ﺘﻐﺬى ﺟﻴﺪًا وﻣﻊ اﻟﻜ‬
‫ﺘﺎ ﻫ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫ﺘﻜﺸﺎف ﻣ‬
‫ﺘﻬﺎ واﺳ‬
‫ﺒ‬‫ﺣ ﺴ ﺐ رﻏ‬
‫ﺘﺎ ﻫ ﺔ و ﻫ ﻲ ﺟﺎﺋﻌ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أي ﺷ ﻲء‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ ﻻﺣﻖ‪ ،‬إذاﺗﻢ وﺿﻊ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻔﺌﺮان ﻓ ﻲ اﻟﻤ‬
‫ﺗ‬
‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ وﻛﻔﺎءة إﱃ اﻟﻬﺪف‪ .‬واﺟﻪ اﻟﺠﻮع ﻫﺬه‬‫ﺜﻴﺮ ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺬ ﻫﺎ ب‬
‫ﻓﺈﻧﻬﺎﺗﻈﻬﺮ أﻧﻬﺎﺗﻌﻠﻤ ﺖ اﻟﻜ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ‪.‬‬‫ﺑﺄزﻣ ﺔﺗﻔﺎﻋﻠ ﺖ ﻣﻌﻬﺎ‬‫ﺑﺔ‬
‫اﻟﻔﺌﺮان اﻟﻤﺪر‬

‫ﺘﺎ ﻫ ﺔ ﻓ ﻲ ﻇﻞ أزﻣ ﺔ اﻟﺠﻮع واﻟﻌﻄ ﺶ‪ ،‬ﻟﻢﻳﻜﻦ أداؤ ﻫﺎ‬

‫ﺘ ﻲ اﺿﻄﺮ ت إﱃﺗﻌﻠﻢ اﻟﻤ‬
‫اﻟﻔﺌﺮان اﻷﺧﺮى اﻟ‬
‫ﺒﺢ اﻟﻄﺮﻳﻖ‬
‫ﺘﻬﻢ ﺿﻴﻘ ﺔ‪ .‬أﺻ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﺧﺮاﺋﻂ أدﻣﻐ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم وأﺻ‬
‫ﺘﺤﻤ ﺴﻴﻦ أﻛ‬
‫ﺟﻴﺪًا ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧﻮا ﻣ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ﺘًﺎ‪ .‬إذاﺗﻢ ﺣﻈﺮ ﻫﺬا اﻟﻄﺮﻳﻖ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻔﺌﺮانﺗﺼ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫"اﻟﺼﺤﻴﺢ "اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ اﻟﻬﺪف‬
‫ﺒﻴﺮة ﻓ ﻲﺗﻌﻠﻢ أ‬
‫ﺑﺔ ﻛ‬
‫ﺗﻮاﺟﻪ ﺻﻌﻮ‬
‫ﺒﻄ ﺔ و‬
‫ﻣﺤ‬

‫واﺣﺪة ﺟﺪﻳﺪة ‪.‬‬

‫ﺒﺮوﻓﻴ ﺴﻮر ﺟﻴﺮوم‬

‫ﺘﻌﻠﻤﻪ‪ .‬ﻗﺎم اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﺷﺪة ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻞ ﻣﺎﺗ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻓﻴﻬﺎ أﻛ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ اﻷزﻣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺎ ﻫ ﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ‬
‫ﺘﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻔﺌﺮان ﻋﲆ ﺣﻞ ﻣ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ ﻣﺠﻤﻮﻋ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺮوﻧﺮ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ ﻫﺎرﻓﺎرد‬‫س‪.‬‬
‫ﺘﺎ ﻫ ﺔ ﻓ ﻲﺳ ﺖﺗﺠﺎر ب‪ .‬اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻢﺗﺄﻛﻞ ﻟﻤﺪة ‪12‬ﺳﺎﻋ ﺔ اﻟﻤ‬
‫اﻟﻄﻌﺎم‪.‬ﺗﻌﻠﻤ ﺖ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ‪20‬ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺘ ﻲ ﻟﻢﺗﺄﻛﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻟﻤﺪة ‪3-6‬ﺳﺎﻋﺎ ت‪،‬ﺗﻄﻠ‬
‫ﺒ ﺖ أﻛ‬ ‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬اﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺄزﻣ ﺔ‬
‫ﺒﺎ ت ﻣﻜﺎﻓﺤ ﺔ اﻟﺤﺮاﺋﻖﺗﻌﻠﻢﺳﻠﻮﻛﻴﺎ ت اﻷزﻣﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ ﻏﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺗﺪرﻳ‬

‫ﺒﻨﻰ‬
‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻬﻢﺗﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﺨﺮوج ﻣﻦ ﻣ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‪ .‬اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﻳ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ اﻟﻨﺎس‬
‫ﻳ‬
‫ﺛ ﺔ أﺿﻌﺎف اﻟﻮﻗ ﺖ ﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻬﺮو ب اﻟﺼﺤﻴﺢ‪،‬‬
‫ﺛﻼ‬‫ﺘﺎﺟﻮن ﻋﺎدة إﱃ ﺿﻌﻒ أو‬
‫ﺘﺮقﺳﻴﺤ‬
‫ﻣﺤ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪.‬‬
‫ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك ﺣﺮﻳﻖ‪ .‬وﻣﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﻻﻳ‬

‫ﺑﺬل‬‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﻌﻄﻞ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲﺗ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‪ .‬إن آﻟﻴ ﺔ رد اﻟﻔﻌﻞ اﻟ‬
‫ﺘﻌﺎرض ﻣﻊ ﻋﻤﻠﻴﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﺤﻔﻴﺰﻳ‬
‫اﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗﻔﻘﺪ‬
‫ﺒﻪ "رﺟﻔ ﺔ اﻟﻬﺪف "و‬
‫ﺘﻄﻮر ﺷ ﻲءﻳﺸ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪.‬ﻳ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲ ‪-‬واﻟﻤﺤﺎوﻟ ﺔ اﻟﺼﻌ‬
‫اﻟﻜ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟ‬
 ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬ ‫‪191‬‬
‫ﺒﻨﻰ‬
‫ﺘ ﺔ ﺿﻴﻘ ﺔ‪ .‬ﺿﻌﻬﻢ ﻓ ﻲ ﻣ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺗﻌﻠﻤ ﺖ اﺳ‬
‫ﺒﻨﻰ‪ ،‬و‬
‫ﺑﺄﺧﺮى ﻣﻦ اﻟﺨﺮوج ﻣﻦ اﻟﻤ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬‫ﺗﻤﻜﻨ ﺖ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻤﺮة اﻷوﱃ‪.‬‬ ‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻈﺮوف ﻗﻠﻴ ﻼً‪ ،‬وﺳﻴﻜﻮن رد ﻓﻌﻠﻬﻢﺳﻴ ًﺌﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮة اﻟ‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ ﻣ‬ ‫ﺑ‬‫ﺘﻠﻒ‪ ،‬أو ﻗﻢ‬
‫ﻣﺨ‬

‫ﺘﺸﻐﻴﻞ‬ ‫ﺑﻤﻤﺎرﺳ ﺔﺗﻤﺮﻳﻦ "اﻟ‬‫ﺗ ﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ‬ ‫وﻟﻜﻦ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﺄﺧﺬ ﻧﻔ ﺲ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص‪ ،‬و‬
‫اﻟﺠﺎف" ﻟﻤﻜﺎﻓﺤ ﺔ اﻟﺤﺮاﺋﻖ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﺣﺮﻳﻖ‪ .‬ﻧﻈ ًﺮا ﻟﻌﺪم وﺟﻮدﺗﻬﺪﻳﺪ ‪ ،‬ﻻﺗﻮﺟﺪ ردود ﻓﻌﻞ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﺿﺢ أو اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﻤﺎرﺳﻮن ﺣﻔﻆ اﻟﻤﻠﻔﺎ ت ﺧﺎرج‬
‫ﺘﺪاﺧﻞ ﻣﻊ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﻔﺮﻃ ﺔﺗ‬
‫ﺳﻠ‬
‫ﺘﻤﺎد ﻋﻠﻴﻬﻢ‬
‫ﺑﻌﺪ أن ﻣﺎرﺳﻮا ذﻟﻚ ﻋﺪة ﻣﺮا ت‪،‬ﻳﻤﻜﻦ اﻻﻋ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬و‬
‫ﺑﻬﺪوء وﻛﻔﺎءة و‬‫ﺒﻨﻰ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺘﻬﻢ‬
‫ﺑﻬﻢ وأدﻣﻐ‬
‫ﺗﻬﻢ وأﻋﺼﺎ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻨﺪﻟﻊ ﺣﺮﻳﻖ ﻓﻌﻠ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺣﻔﻈ ﺖ ﻋﻀﻼ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﻟﻠ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﺿﺢ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻘﻞ" ﻣﻮﻗﻒ اﻟﻬﺪوء واﻟ‬
‫"ﺧﺮﻳﻄ ﺔ" واﺳﻌ ﺔ وﻋﺎﻣ ﺔ وﻣﺮﻧ ﺔ‪.‬ﺳﻮف "ﻳﻨ‬
‫اﻟﻌﻤﻠ ﻲ إﱃ إﻃﻼق اﻟﻨﺎر اﻟﻔﻌﻠ ﻲ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﲆ ذﻟﻚ‪،‬ﺳﻴﻜﻮﻧﻮن ﻗﺪﺗﻌﻠﻤﻮا ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻋﻦ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﺨﺮوج ﻣﻦ‬
‫ﺑﺮد ﻓﻌﻞ ﺻﺎرم‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﻢﺳﻴﻜﻮﻧﻮن‬‫ﺘﺰﻣﻴﻦ‬
‫ﺘﻐﻴﺮة‪ .‬إﻧﻬﻢ ﻟﻴ ﺴﻮا ﻣﻠ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ أي ﻇﺮوف ﻣ‬
‫ﺒﻨﻰ‪ ،‬أو اﻟ‬
‫أي ﻣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي ﻋﲆ أي ﻇﺮوف ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻣﻮﺟﻮدة‪.‬‬‫ﺗﺠﺎل ‪-‬ﻟﻠﺮد‬
‫ﻗﺎدرﻳﻦ ﻋﲆ اﻻر‬

‫ﺜﺮ ﻛﻔﺎءة‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛ‬‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﻔﺌﺮان أو اﻟﺮﺟﺎل‪:‬ﺗﺪر ب دون ﺿﻐﻮط وﺳﻮفﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫اﻟﻤﻐﺰى واﺿﺢ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻓ ﻲ ﻣﻮاﻗﻒ اﻷزﻣﺎ ت ‪.‬‬‫ﺗﻜﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ اﻷداء‬
‫و‬

‫ﺘﻘﺮار‬
‫ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻻﺳ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﺑﻴ ﺖ ﻛﻠﻤ ﺔ "ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ "ﺷﺎﺋﻌ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺳﺌﻞ ﻛﻴﻒ ﻃﻮر اﻟ‬
‫ﺟﻌﻞ اﻟ ﺴﻴﺪ ﺟﻴﻢ ﻛﻮر‬
‫ﺑﻮﺳﻄﻦ‬‫ﺘﻰ‬
‫ﺘﻘﻄﻴﻊ ﺟﻮن إل‪.‬ﺳﻮﻟﻴﻔﺎن ‪ ،‬ﻓ‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻟ‬
‫ﺘ ﻲ اﺳ‬
‫ﺘﻪ اﻟﻴ ﺴﺮى اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺜﺎﻟﻴﻴﻦ ﻟﻀﺮ‬
‫ﺘﻮﻗﻴ ﺖ اﻟﻤ‬
‫واﻟ‬
‫ﺜﺮ‬
‫ﺗﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮآة‪ .‬أﻛ‬
‫ﺑﻴ ﺖ أﻧﻪﺗﺪر ب ﻋﲆ رﻣ ﻲﻳﺪه اﻟﻴ ﺴﺮى ﻋﲆ ﺻﻮر‬
‫اﻟﻘﻮي‪ ،‬إﱃ ﺷﺮاﺋﻂ‪ ،‬أﺟﺎ ب ﻛﻮر‬
‫ﺒﺎراة ‪.‬‬
‫ﺘﻌﺪادًا ﻟﻠﻤ‬
‫ﻣﻦ ‪10000‬ﻣﺮة اﺳ‬

‫ﺒ ﺔ‪ ،‬ﻛﺎن‬
‫ﺒ ﺴ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻠ‬
‫ﺘﺎﻟﻪ اﻟﻔﻌﻠ ﻲ ﻟﺠﺎك دﻳﻤ‬
‫ﺒﻞﺳﻨﻮا ت ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﻓﻌﻞ ﺟﻴﻦﺗﻮﻧ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء‪ .‬ﻗ‬
‫ﺘﺄﻣﻴﻦ ﺟﻤﻴﻊ أﻓﻼم‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻪ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪ .‬ﻗﺎم‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺎﺋ ﺔ ﻣﺮة ﻓ ﻲ ﺧﺼﻮﺻﻴ ﺔ ﻏﺮﻓ‬
‫ﺒ ﺴ ﻲ اﻟﺨﻴﺎﻟ ﻲ أﻛ‬
‫ﺗﻞ دﻳﻤ‬
‫ﻗﺪ ﻗﺎ‬
‫ﺛﻢ اﻧﻪ ﻣﺤﺎﺻﺮ اﻟﻈﻞ‪ .‬ﻛﺎن‬‫ﺒ ﺴ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﻰ ﻋﺮف ﻛﻞﺗﺤﺮﻛﺎ ت دﻳﻤ‬
‫ﺒﻬﻢ ﺣ‬
‫ﺒ ﺴ ﻲ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ راﻗ‬
‫ﻣﻌﺎرك دﻳﻤ‬
‫ﺘﺪر ب ﻋﲆ‬
‫ﺑﺤﺮﻛ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳ‬‫ﺒ ﺴ ﻲ اﻟﺨﻴﺎﻟ ﻲ‬
‫ﺒ ﺴ ﻲﻳﻘﻒ أﻣﺎﻣﻪ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘﻮم دﻳﻤ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ أن دﻳﻤ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﻪ اﻟﻤﻀﺎدة‪.‬‬
‫ﺣﺮﻛ‬
 ‫‪192‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺘﻠﻨﺪي اﻟﺸﻬﻴﺮ ‪ ،‬ذا ت ﻣﺮة أﻧﻪ ﻣﺎرس‬

‫ﺜﻞ واﻟﻜﻮﻣﻴﺪي اﻻﺳﻜ‬
‫ﺘﺮف اﻟ ﺴﻴﺮ ﻫﺎري ﻟﻮدر‪ ،‬اﻟﻤﻤ‬
‫اﻋ‬
‫ﺒﻞ أنﻳﻘﺪم اﻟﻌﺮض ﻋﻠﻨًﺎ‪.‬‬
‫ﺗﻴﻨًﺎ ﻣﻌﻴﻨًﺎ ‪10000‬ﻣﺮة ﻋﲆ اﻧﻔﺮاد ﻗ‬
‫رو‬

‫ﺑﺠﻤﻬﻮر ﺧﻴﺎﻟ ﻲ‪.‬‬‫ﺑ ﺔ "ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ"‬

‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﻛﺎن ﻟﻮدر‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪،‬‬

‫ﺒﻞ أنﻳﻄﻮر‬
‫ﺘﻨﻘﻊ ﻓﻠﻮرﻳﺪا ﻗ‬
‫ﺒﺎ ﻋﲆ ﺟﺬوع أﺷﺠﺎر اﻟ ﺴﺮو ﻓ ﻲ ﻣ ﺴ‬ ‫ﺑﻴﻠ ﻲ ﺟﺮا ﻫﺎم ﺧﻄ ً‬‫أﻟﻘﻰ‬
‫ﺛﻴﻦ اﻟﺠﻴﺪﻳﻦ‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻤﻨﺼ ﺔ ﻣﻊ اﻟﺠﻤﺎ ﻫﻴﺮ اﻟﺤﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻓﻌﻞ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻤ‬ ‫ﺘﻪ اﻟﺠﺬا‬ ‫ﺷﺨﺼﻴ‬
‫ﺛﻴﻦ أﻣﺎم اﻟﺠﻤﻬﻮر‬
‫ﺘﺤﺪ‬
‫ﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋً ﺎ ﻟﻤﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ ﻟﻠﻤ‬
‫ﺑﺄﺧﺮى‪ .‬اﻟﺸﻜﻞ اﻷﻛ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬‫ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء‬
‫ﺛﻤﺎﻧﻴ ﺔ‬‫ﺘ ﺔ أو‬
‫ﺗﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮآة‪ .‬أﺣﺪ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦ أﻋﺮﻓﻬﻢﻳﺼﻄﻒﺳ‬
‫ﺑﻬﻢ ﻋﲆ ﺻﻮر‬
‫ﻫﻮ إﻟﻘﺎء ﺧﻄﺎ‬
‫ﺑﻪ ﻋﲆ اﻟﺠﻤﻬﻮر اﻟﺨﻴﺎﻟ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺘﺨﻴﻞ اﻟﻨﺎسﻳﺠﻠ ﺴﻮن ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ ،‬وﻳﻤﺎرس ﺧﻄﺎ‬
‫ﻛﺮاﺳ ﻲ ﻓﺎرﻏ ﺔ‪ ،‬وﻳ‬

‫ﺘﺎﺋﺞ أﻓﻀﻞ‬
‫اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ ﺴﻬﻠ ﺔﺗﺠﻠ ﺐ ﻧ‬

‫ﺑﻤﻀﺮ ب ﺟﻮﻟﻒ ﻓ ﻲ‬‫ﺘﻔﻆ‬

‫ﺘﻈﺎم‪ ،‬ﻛﺎنﻳﺤ‬
‫ﺑﺎﻧ‬‫ﺑﻄﻮﻻ ت اﻟﺠﻮﻟﻒ‬‫ﺑﻦ ﻫﻮﺟﺎنﻳﻠﻌ ﺐ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ودون ﺿﻐﻂ ﻋﲆ‬‫ﺑﺎﻟﻤﻀﺮ ب‬‫ﺘﺄرﺟﺢ‬
‫ﻏﺮﻓ ﺔ ﻧﻮﻣﻪ‪ ،‬وﻳﻤﺎرﺳﻪﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﻧﻔﺮاد‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﺮﻛﺎ ت اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬‫ﺑﻂ‪ ،‬ﻛﺎنﻳﻤﺮ‬
‫ﻛﺮة ﺟﻮﻟﻒ ﺧﻴﺎﻟﻴ ﺔ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن ﻫﻮﺟﺎن ﻋﲆ اﻟﺮوا‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ‪.‬‬‫ﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﻠﻘﻄ ﺔ‬
‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ "اﻟﺬاﻛﺮة اﻟﻌﻀﻠﻴ ﺔ" ﻟ‬
‫ﺛﻢﻳﻌ‬‫ﺒﻞ أنﻳ ﺴﺪد اﻟﻜﺮة‪،‬‬
‫ﻗ‬

‫ﺑﺄﻗﻞ ﻗﺪر ﻣﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻂ ‪.‬ﻳﺮﻓﻀﻮن ﻫﻢ أو‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ ﻋﲆ اﻧﻔﺮاد‬‫ﺘﺪر ب‬

‫ﻳ‬
‫ﺘﻰﺗﻘﺪﻳﻢ أي‬ ‫ﺑﻞ وﻳﺮﻓﻀﻮن ﺣ‬ ‫ﺘﺪرﻳ ﺐ‪،‬‬ ‫ﺑﻤﺸﺎ ﻫﺪة ﺟﻠ ﺴﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺑﻮ ﻫﻢ اﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻠﺼﺤﺎﻓ ﺔ‬
‫ﻣﺪر‬
‫ﺗﻢ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ‬ ‫اﻟﻀﻐﻮط ‪.‬‬
‫واﻟﻨ‬ ‫ﻣﻦاﻹﻣﻜﺎن ‪.‬‬
‫ﺴﻬﻢﻗﺪر‬ ‫ﻣﻦﺔ أﻧﻔ‬
‫اﻟﻀﻐﻂ‬ ‫أﺟﻞ ًﻴﺎﺣﻤﺎﻳ‬
‫ﻣﻦ وﺧﺎﻟ‬ ‫اﻟﺪﻋﺎﻳﺔﺔ ‪،‬‬
‫ﻣﺮﻳﺤًﺎ‬ ‫ﻷﻏﺮاض‬
‫واﻟﻤﻤﺎرﺳ‬ ‫ﺘﻬﻢ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ‬ ‫ﺳاﻟ‬‫ﺑﻤﻤﺎر‬
‫ﻟﺠﻌﻞ‬ ‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﻲء‬ ‫ﺗﺷ‬
‫ﻛﻞ‬ ‫ﺗﺼﻤﻴﻢ ت‬
‫ﻣﻌﻠﻮﻣﺎ‬
‫ﺒﺪو ﻋﻠﻴﻬﻢ أي أﻋﺼﺎ ب ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪.‬‬
‫ﻫ ﻲ أﻧﻬﻢﻳﺪﺧﻠﻮن ﻓ ﻲ أزﻣ ﺔ اﻟﻤﻨﺎﻓ ﺴ ﺔ اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ‪ ،‬دون أنﻳ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻛﻴﻔﻴ ﺔ‬‫ﺑﺸﺮﻳ ﺔ ‪"،‬ﻣﺤﺼﻨﻴﻦ ﺿﺪ اﻟﻀﻐﻂ ‪ ،‬وﻻﻳﻘﻠﻘﻮن‬‫ﺛﻠﺠﻴ ﺔ‬‫ﺒﺤﻮن "رﻗﺎﻗﺎ ت‬
‫إﻧﻬﻢﻳﺼ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﻠﻤﻮ ﻫﺎ‪.‬‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﺤﺮﻛﺎ ت اﻟﻤﺨ‬
‫ﺘﻤﺪون ﻋﲆ "ذاﻛﺮة اﻟﻌﻀﻼ ت "ﻟ‬
‫أداﺋﻬﻢ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﻌ‬

‫ﺘﺎﺋﺞ‬
‫ﺒﺎ ﻣﺎﺗﻜﻮن اﻟﻨ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ ،‬وﻏﺎﻟ ً‬‫ﺑﺪون ﺿﻐﻂ"‬‫إن أﺳﻠﻮ ب "ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ" أو "اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‬
‫ﺑﻨﻮع ﻣﻦ اﻟ ﺴﺤﺮ‪.‬‬‫ﺑﻄﻪ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎسﻳﻤﻴﻠﻮن إﱃ ر‬‫ﻣﺬ ﻫﻠ ﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪ ،‬ﻟﺪرﺟ ﺔ أن‬
 ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬ ‫‪193‬‬
‫ﺗﻴﺎح‬
‫ﺑﻌﺪم اﻻر‬‫ﺗﺮة ‪ ،‬وﻛﺎﻧ ﺖﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺜﺎل‪ ،‬أرﻣﻠ ﺔ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻟ ﺴﻨﻮا ت ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ﻣ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫أ‬
‫ﺑ ﺖ ﻋﲆ‬‫ﺑﺪ أﻧﻨ ﻲﺗﺪر‬ ‫ﺒ ﺖ ﻟ ﻲ‪ ... :‬ﻻ‬
‫ﺘ‬ ‫ﺑﻌﺪ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ "ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ" ﻛ‬ ‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟ‬
‫"‬
‫اﻟﻮاﻗﻊدًا‬
‫وﺻﺎﻓﺤﻲﺖ ﻋﺪ‬
‫ﻟﻜﻞﺔ‪،‬واﺣﺪ‪ ،‬ﻓ‬
‫ﻷﻗﻮﻟﻪاﻟﻐﺮﻓ‬
‫ﺖﻓ ﻲ‬ ‫ﺜﺮ‪.‬ﻲءﻣﺸﻴ‬
‫ودود‬ ‫ﻟﺪيأﻛﺷ‬
‫ﻣﺮة أو‬ ‫ﻣﺎﺋ ﺔ‬
‫وﻛﺎن‬ ‫ﺖ‪،‬‬‫اﻟﻔﺎرﻏ ﺔ‬
‫ﺘ ﺴﻤ‬ ‫اﻟﺨﻴﺎﻟﻴﻴﻦ‪ .‬اﻲ‬
‫ﺑ‬ ‫ﺘ‬
‫ﻏﺮﻓ ﺔ ﻣﻌﻴﺸ‬ ‫ﺒﻴﺮ" إﱃ‬
‫اﻟﻀﻴﻮف‬ ‫ﻳﺤﺼﻰاﻟﻜ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫"اﻟﺪﺧﻮل‬
‫ﻻ‬
‫ﺑ ﺖ ﻋﲆ اﻟﻤﺸ ﻲ‬
‫ﺗﺤﺪ ث ﻫﻨﺎ و ﻫﻨﺎك‪.‬ﺗﺪر‬
‫ﺑﻴﻦ "اﻟﻀﻴﻮف" وأ‬‫ﺘﻘﻠ ﺖ‬
‫ﺛﻢ اﻧ‬‫ﻋﺎل‪.‬‬
‫ٍ‬ ‫ﺑﺼﻮ ت‬‫ﻗﻠ ﺖ اﻟﻜﻠﻤﺎ ت‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪.‬‬‫ﺛﻘ ﺔ‬
‫ﺑﺮﺷﺎﻗ ﺔ و‬‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫واﻟﺠﻠﻮس واﻟ‬

‫ﺑﻌﺾ اﻟﺪ ﻫﺸ ﺔ ‪-‬ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺮاﺋﻊ‬‫ﺗ ﻲ ‪-‬وﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ أن أﻗﻮل‬

‫ﺒﺮﻛﻢ ﻋﻦ ﻣﺪىﺳﻌﺎد‬‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﺧ‬‫ﻻ أﺳ‬
‫ﻣﺎذا‬ ‫ﺘﻪ ﻓ ﻲ ‪G-‬‬‫اﻟﺬي أﻣﻀﻴ‬
‫‪T--‬واﻟ‬
‫ﺜﻘ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺣﺎﻻت ت‬
‫ﺑﺎﻟﺮاﺣ ﺔ‬ ‫ﻋﺪةﺷﻌﺮ‬
‫ﻛﺮة‪.‬‬
‫ﺗﻰ‬‫أ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻟﻺﻋﺠﺎ ب‪ .‬زوﺟ ﻲ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺗﻮﻗﻌﻪ وﻟﻢ أﻣﺎرﺳﻪ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻨ ﻲ وﺟﺪ ت ﻧﻔ ﺴ ﻲ أﻣﺎرﺳﻪ‬
‫و ﻫﻮ اﻷﻣﺮ اﻟﺬي ﻟﻢ أ‬
‫ﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ أﻧﻚ ﻋﻤﻠ ﺖ ﻣﻌ ﻲ ﻧﻮﻋً ﺎ ﻣﻦ اﻟﻬﺮاء _ _‬
‫ﻣ‬
‫"‬
‫‪....‬‬

‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺗﻌﻤﻞ" ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ "‬
‫ﺘﻘﻴﻴﺪ‪.‬‬
‫ﺘﻨﺎق‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺒﺬل واﻹﻇﻬﺎر‪ .‬ﻛﻠﻤ ﺔ "ﻣﻨﻊ"ﺗﻌﻨ ﻲ اﻻﺧ‬
‫ﺒﻴﺮ"ﺗﻌﻨ ﻲ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ "اﻟﺪﻓﻊ "واﻟ‬
‫ﺗﻌ‬‫ﻛﻠﻤ ﺔ "‬

‫ﺗﻬﺎ‪ .‬و ﻫﺬاﻳﻌﻨ ﻲﺗﺸﻐﻴﻞ اﻟﻀﻮء‬

‫ﺒﻬﺎ وﻗﺪرا‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت ﻫﻮ إﻇﻬﺎر وإﻇﻬﺎر ﻗﻮى اﻟﺬا ت وﻣﻮا ﻫ‬
‫ﺘﻌ‬‫اﻟ‬
‫ﺑـ "ﻧﻌﻢ" ‪.‬‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت ﻫﻮ اﻟﺮد‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﺄﻟﻖ‪ .‬اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﻚ واﻟ ﺴﻤﺎح ﻟﻪ‬‫اﻟﺨﺎص‬

‫ﺘﻪ‪.‬‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت ‪ ،‬أوﻳﻄﻔ ﺊ اﻟﻀﻮء أوﻳﺨﻔ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑـ "ﻻ" ‪ .‬إﻧﻪﻳﺨﻨﻖ اﻟ‬‫ﺒﻴﻂ ﻫﻮ اﻟﺮد‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫اﻟ‬

‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺒﻄ ﺔ‪.‬ﺗ‬
‫ﺜ‬‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت دون وﺟﻮد ﻋﻮاﻣﻞ ﻣ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﻓ ﻲ ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﺬاﻛﺮة‪ .‬ﺧﺮﻳﻄ ﺔ واﺳﻌ ﺔ‬‫ﺘﻔﺎظ‬
‫ﺘﻢ اﻻﺣ‬
‫ﺘﺤﺮﻛﺎ ت اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ‪ .‬أﻧ ﺖﺗﺸﻜﻞ "ﺧﺮﻳﻄ ﺔ ذ ﻫﻨﻴ ﺔ"ﻳ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻂ‪،‬ﺗﻜﻮن ﻗﺪ‬
‫ﺜ‬‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻮاﺟﻪ أزﻣ ﺔ ‪ ،‬ﺣﻴ ﺚﻳﻮﺟﺪﺗﻬﺪﻳﺪ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ أو ﻋﺎﻣﻞ ﻣ‬
‫وﻋﺎﻣ ﺔ وﻣﺮﻧ ﺔ‪ .‬و‬
‫ﺑﻚ وﻋﻘﻠﻚ ﻣﻦ‬
‫ﺗﻚ وأﻋﺼﺎ‬
‫ﺗﺮﺣﻴﻞ "ﻓ ﻲ ﻋﻀﻼ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻫﻨﺎك "‬
‫ﺑﻬﺪوء و‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺗﻌﻠﻤ ﺖ اﻟ‬
‫اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ إﱃ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﻔﻌﻠ ﻲ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﲆ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻧﻈ ﺮًاﻷنﺗﻌﻠﻤﻚ ﻛﺎن ﻣﺮﻳﺤًﺎ وﺧﺎﻟ ًﻴﺎ ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻮط‪،‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺗﺠﺎل‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗﺠﺎل‪ ،‬واﻻر‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬واﻻر‬
‫ﺘﻮى اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺗﻘﺎء إﱃ ﻣ ﺴ‬
‫ﻓ ﺴﻮفﺗﻜﻮن ﻗﺎد ًرا ﻋﲆ اﻻر‬
‫ﺑﻚ‬‫ﺑﻨﺎء ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬‫ﺘﻢ‬
‫ﻋﻔﻮي‪ .‬ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻮﻗ ﺖﻳ‬

‫‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ وﻧﺠﺎح ‪-‬‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺗ‬‫"ز ﺻﻮرة ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪-‬‬
‫‪194‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪.‬‬ ‫ﺗﻴ ﺔ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔﺗﻤﻜﻨﻚ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ ﻣﻦ اﻷداء‬ ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬إن ذﻛﺮى ﻫﺬه اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬

‫اﻟﺮﻣﺎﻳ ﺔ اﻟﺠﺎﻓ ﺔ ﻫ ﻲﺳﺮ اﻟﺮﻣﺎﻳ ﺔ اﻟﺠﻴﺪة‬

‫ﺘﻄﻴﻊ ﺣﻤﻞ اﻟﻤ ﺴﺪس‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن أﻧﻪﻳ ﺴ‬
‫ﺘﺪئ ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﻤ ﺴﺪس ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺒ‬‫ﺳﻴﺠﺪ اﻟﻤ‬
‫ً‬
‫ﻓﺎرﻏﺎ ﻧﺤﻮ‬ ‫ﺳﺎ‬
‫ﺑﺪون ﺣﺮاك‪ ،‬ﻃﺎﻟﻤﺎ أﻧﻪ ﻻﻳﺤﺎول إﻃﻼق اﻟﻨﺎر‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺼﻮ ب ﻣ ﺴﺪ ً‬
‫ﺑﺖ و‬
‫ﺛﺎ‬‫ﺑﺸﻜﻞ‬
‫ﺒﺪأ "‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ‪،‬ﺗ‬
‫ﺘﻢﺗﺤﻤﻴﻞ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ ﺴﺪس وﻳﺤﺎولﺗ ﺴﺠﻴﻞ ﻧ‬
‫ﺘ ﺔ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﺎ‬‫ﻫﺪف ﻣﺎ‪،‬ﺗﻜﻮنﻳﺪه‬
‫ﺑ ًﺎ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻪﻷﻋﲆ وﻷﺳﻔﻞ‪ ،‬ذ ﻫﺎ‬‫ﺒﻨﺪﻗﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺤﺮك ﻣﺎﺳﻮرة اﻟ‬
‫رﺟﻔ ﺔ اﻟﻐﺮض" ‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﺮة )اﻧﻈﺮ اﻟﻔﺼﻞ ‪11).‬‬
‫ﺑﻂ ﺧﻴﻂ ‪ .‬إ‬
‫ﺑﻬﺎﻳﺪك ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺤﺎول ر‬‫ﺗﻌ ﺶ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺮ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺑ ًﺎ‪،‬‬
‫وإﻳﺎ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﻣﺎﻳ ﺔ ﻋﲆ‬

‫ﺑﺎﻟﻜ‬ ‫ﺑ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺪس اﻟﺠﻴﺪﻳﻦ‬ ‫ﺒﺎ ‪،‬ﻳﻮﺻ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺪر‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﺮﺟﻞﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬
‫ﺑﻬﺪوء و‬ ‫ﺘﺼﻮﻳ ﺐ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟ ﺔ‪.‬ﻳﻘﻮم اﻟﺮاﻣ ﻲ‬ ‫ﺘﺸﻐﻴﻞ اﻟﺠﺎف "ﻟﻠ‬ ‫اﻟﻬﺪف "اﻟ‬
‫ﺒﻪ إﱃ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻌﻤﺪ‪،‬ﻳﻨ‬
‫ﺑﻬﺪوء و‬‫ﺘﻌﻤﺪ ‪ ،‬وﻳﻄﻠﻖ اﻟﻤ ﺴﺪس وﻳﻄﻠﻘﻪ ﻧﺤﻮ ﻫﺪف ﻋﲆ اﻟﺤﺎﺋﻂ‪.‬‬
‫ﻣ‬
‫ﺒﻨﺪﻗﻴ ﺔ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣ ﺴﺪدة أم ﻻ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎنﻳﻀﻐﻂ ﻋﲆ اﻟﺰﻧﺎد أوﻳﻀﻐﻂ‬
‫ﺑﻬﺎ اﻟ‬‫ﺘ ﻲﻳﺤﻤﻞ‬
‫اﻟ‬
‫ﻋﻠﻴﻪ ‪.‬‬

‫ﺗﻌﺎ ش ﻏﺮﺿ ﻲﻷﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ اﻹﻓﺮاط ﻓ ﻲ اﻟﺤﺬر‪،‬‬

‫ﺑﻬﺪوء ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎك أي ار‬‫ﺘﻌﻠﻢ اﻟﻌﺎدا ت اﻟﺠﻴﺪة‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬
‫ﺑﺸﺄن اﻟﻨ‬‫وﻻ اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﻔﺮط‬
‫ﺒﻨﺪﻗﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﺣﻤﻞ اﻟ‬
‫ﺘﺪئ أﻧﻪﻳ ﺴ‬
‫ﺒ‬‫ﺒﻴ ﺔ ‪"،‬ﺳﻴﺠﺪ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺠﺮﻳ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻵﻻف ﻣﻦ ﻫﺬه "اﻟﺠﻮﻻ ت اﻟ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ‬‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻣﻊ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻌﻘﻠ ﻲ ‪ ،‬واﻟﻘﻴﺎم‬‫اﻟﻤﺤﺸﻮة ‪ ،‬وإﻃﻼق اﻟﻨﺎر ﻋﻠﻴﻬﺎ‬
‫ﺘﻬﻮرة ‪.‬‬
‫اﻟﺤﺮﻛﺎ ت اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ اﻟﻬﺎدﺋ ﺔ واﻟﻤ‬

‫ﺒﺎ‪.‬ﺗ ﺴﺪﻳﺪة ﺟﻴﺪة ﻓ ﻲ ﻧﻄﺎق‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔﺗﻘﺮﻳ ً‬‫ﺗﻌﻠﻢ أﺣﺪ أﺻﺪﻗﺎﺋ ﻲ ﺻﻴﺪ ﻃﺎﺋﺮ اﻟ ﺴﻤﺎن‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬أوﺗﺤﻔﻴﺰه اﻟﻤﻔﺮط‪ ،‬ﺟﻌﻠﻪﻳﺨﻄ ﺊ‬
‫ﺛﻨﺎء اﻧﻄﻼﻗﻪ‪ ،‬وﻗﻠﻘﻪ ﻣﻦ اﻟﻨ‬
‫ﺋﻴﺮ ﻃﺎﺋﺮ اﻟ ﺴﻤﺎن أ‬
‫اﻟ ﺴﻜﻴ ﺖ‪ ،‬وز‬
‫ﺑﻨﺪﻗﻴ ﺔ‬‫ﺑﻌﺪ أنﺗﻌﻠﻢ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ‪ ،‬ﺣﻤﻞ‬‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ ‪ ،‬و‬
‫ﺗﻪ اﻟ‬
‫ﺒﺎ ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻣﻄﺎرد‬
‫ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮةﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ إﻃﻼق اﻟﻨﺎر ﻋﲆ أي ﺣﺎل‪.‬‬ ‫ﺛﺎرة‪،‬ﻷﻧﻪ ﻟﻢﻳ‬‫ﻓﺎرﻏ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم اﻷول‪ .‬ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟ ﺔ ﻟﻺ‬
‫ً‬
‫ﻓﺎرﻏﺎ ! ﻟﻘﺪ "أﻃﻠﻖ" اﻟﻨﺎر ﻋﲆ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﻋﺸﺮﻳﻦ ﻃﺎﺋﺮ‬ ‫ﺳﺎ‬
‫ﺘﺤﻔﻴﺰ اﻟﺰاﺋﺪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺤﻤﻞ ﻣ ﺴﺪ ً‬
‫ﻻ ﺣﺎﺟ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺑﺤﻠﻮل اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺬي أﻃﻠﻖ ﻓﻴﻪ أولﺳ ﺖ ﻃﻠﻘﺎ ت‪ ،‬ﻛﺎن‬
‫ﺑﻤ ﺴﺪس ﻓﺎرغ ‪ .‬و‬‫اﻟ ﺴﻤﺎن ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻴﻮم‬
‫ً‬
‫ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻦ أزراره ‪ .‬ﻟﻜﻨﻪ ﻋﻮض ﻧﻔ ﺴﻪ ﻓ ﻲ‬‫ﺘﻘﺪ رﻓﺎﻗﻪ أﻧﻪ ﻓﻘﺪ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻗﺪﺗﺮﻛﻪ ‪ .‬اﻋ‬
‫ﻛﻞ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﻞ أول ‪8‬ﻃﻴﻮر ﻟﻪ ‪ ،‬وﺣﺼﻞ ﻋﲆ إﺟﻤﺎﻟ ﻲ ‪15‬ﺳﻤﺎن ﻣﻦ أﺻﻞ ‪17‬ﻃﻠﻘ ﺔ!‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗ‬
‫اﻟﻴﻮم اﻟ‬
 ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬ ‫‪195‬‬

‫ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞﺗ ﺴﺎﻋﺪك ﻋﲆ ﺿﺮ ب اﻟﻜﺮة‬

‫ﺑﺰﻳﺎرة ﺻﺪﻳﻖ ﻟ ﻲ ﻓ ﻲ أﺣﺪ أﻳﺎم اﻷﺣﺪ ﻓ ﻲ إﺣﺪى ﺿﻮاﺣ ﻲ ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪.‬‬‫ﺒﻌﻴﺪ ﻗﻤ ﺖ‬

‫ﺑ‬‫ﻣﻨﺬ وﻗ ﺖ ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺒﻴﺮ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺒﻮل اﻟﻜ‬
‫ﺒﻴ ﺴ‬
‫ﻧﺠﻤﺎ ﻓ ﻲ دوري اﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺢ‬
‫ﺑﺄنﻳﺼ‬‫ﺒﺎﻟﻎ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮ ‪10‬ﺳﻨﻮا ت رؤى‬
‫ﺑﻨﻪ اﻟ‬
‫ﻛﺎن ﻟﺪى ا‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻀﺮ ب‪ .‬وﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮةﻳﺮﻣ ﻲ ﻓﻴﻬﺎ واﻟﺪه اﻟﻜﺮة ﻋﲆ اﻟﻠﻮﺣ ﺔ‪،‬‬‫ﺗﻪ ﻛﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ ﻟﻢﻳ‬
‫ﺗ ﺴﺪﻳﺪا‬
‫ﺑ ﺔ ﺷ ﻲء ﻣﺎ‪ .‬ﻗﻠ ﺖ‪" :‬أﻧ ﺖ ﺣﺮﻳﺺ ﺟﺪًا ﻋﲆ‬ ‫ﺑﻘﺪم واﺣﺪة‪ .‬ﻗﺮر تﺗﺠﺮ‬‫ﺒ ﻲ وﻳﺨﻄ ﺊ اﻟﻜﺮة‬ ‫ﺘﺠﻤﺪ اﻟﺼ‬ ‫ﻳ‬
‫ﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﻮﺿﻮح"‪ .‬ﻛﻞ ﻫﺬا اﻟ‬‫ﺘﻬﺎ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ رؤﻳ‬
‫ﺘﻰ أﻧﻚ ﻻﺗ ﺴ‬
‫ﺗﺨﺸﻰ أﻻﺗﻔﻌﻞ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺿﺮ ب اﻟﻜﺮة‪ ،‬و‬
‫ﺑﺼﺮه وردود أﻓﻌﺎﻟﻪ ‪ ،‬ﻓﻌﻀﻼ ت ذراﻋﻴﻪ ﻟﻢﺗﻜﻦﺗﻨﻔﺬ اﻷواﻣﺮ ﻣﻦ دﻣﺎﻏﻪ ‪.‬‬‫ﺛﺮ ﻋﲆ‬
‫ﻛﺎنﻳﺆ‬

‫ﺑﻖ‬
‫ﺘﻰ ﺿﺮ ب اﻟﻜﺮة ‪ .‬ﻻﺗﺤﺎول ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬أِ‬ ‫ﻗﻠ ﺖ‪" :‬ﻓ ﻲ اﻟﺮﻣﻴﺎ ت اﻟﻌﺸﺮة اﻟﻘﺎدﻣ ﺔ‪ ،‬ﻻﺗﺤﺎول ﺣ‬
‫ﺑﻖ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ أﻋﲆ" ‪" .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ‬
‫ﺑﻌﻨﺎﻳ ﺔ ﺷﺪﻳﺪة ‪ .‬أِ‬‫ﺘﻔﻚ‪ .‬ﻟﻜﻦ راﻗ ﺐ اﻟﻜﺮة‬‫ﺑﻚ ﻋﲆ ﻛ‬ ‫ﻣﻀﺮ‬
‫ﺑﺠﻮارك‪".‬‬‫ﺑﻬﺪوء ورﺧﺎوة‪ ،‬وﺷﺎ ﻫﺪ اﻟﻜﺮةﺗﻤﺮ‬‫ﺑﺠﻮارك‪ .‬ﻗﻒ‬‫ﺘﻰﺗﻤﺮ‬
‫ﺘﺮك ﻓﻴﻪﻳﺪ واﻟﺪك ﺣ‬
‫اﻟﺬيﺗ‬

‫ﺑﻘ ﻲ اﻟﻤﻀﺮ ب‬
‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ‪ ،‬ﺷﺎ ﻫﺪ اﻟﻜﺮةﺗﻤﺮ وأ‬
‫ﺘﻪ ‪" ،‬اﻵن ﻟﻔ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﺸﺮ ﻣﺤﺎوﻻ ت ﻣﻦ ﻫﺬا‪ ،‬ﻧﺼﺤ‬
‫ﺑﻘﻮة واﻟﻤﺮﻛﺰ اﻟﻤﻴ ﺖ‪".‬‬‫ﺘﻰﻳﻀﺮ ب اﻟﻜﺮة‬
‫ﺘﺤﻀﺮ اﻟﻤﻀﺮ ب ﺣ‬
‫ﺘﻔﻚ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺴﻚ أﻧﻚﺳ‬
‫ﻋﲆ ﻛ‬
‫ﺑﻌﻨﺎﻳ ﺔ‪،‬‬‫ﺒ ﺔ اﻟﻜﺮة‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ ﻣﺮاﻗ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ" وأنﻳ ﺴ‬‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺒ ﺖ ﻣﻨﻪ أنﻳ ﺴ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻃﻠ‬
‫ﺑﻘﻮة‪ .‬ﺿﺮ ب‬‫ﺑﻬﺎ‬
‫ﺑﺄي ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﻟﻀﺮ‬‫ﺘﻘﺎط اﻟﻜﺮة‪ ،‬دون اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻔﺎف واﻟ‬
‫ﺑﺎﻻﻟ‬‫وأن "ﻳ ﺴﻤﺢ" ﻟﻠﻤﻀﺮ ب‬
‫ﺑﻌﺪ ﻣﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﺮﻳﻒ‪ ،‬وﻛﺎن‬‫ﺜﻞ ﻫﺬه‪ ،‬ﻛﺎنﻳ ﺴﺪد اﻟﻜﺮة ﻋﲆ‬
‫ﺑﺎ تﺳﻬﻠ ﺔ ﻣ‬
‫ﺑﻀﻊ ﺿﺮ‬‫ﺑﻌﺪ‬‫ﺒ ﻲ اﻟﻜﺮة‬
‫اﻟﺼ‬
‫ﻟﺪي ﺻﺪﻳﻖ ﻣﺪى اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬

‫ﺒﻴﻊ"‬
‫ﺒﺎﺋﻊ اﻟﺬي ﻣﺎرس "ﻋﺪم اﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﻜﻰ‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺲ أو إدارة اﻷﻋﻤﺎل‪ .‬اﺷ‬
‫ﺒﻴﻊ أو اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻧﻔ ﺲ اﻷﺳﻠﻮ ب "ﻟﻀﺮ ب اﻟﻜﺮة" ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﺳ‬
‫ﺒﻴﺮة ﻫ ﻲ ﻋﺪم‬
‫ﺘﻪ اﻟﻜ‬
‫ﺘﻤﻠﻴﻦ‪ .‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﺸﻜﻠ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻼء اﻟﻤﺤ‬‫ﺗﺼﺎل‬
‫ﺘﺠﻤﺪ ﻋﻨﺪ اﻻ‬
‫ﺑﺎﺋﻊ ﺷﺎ ب ﻣﻦ أﻧﻪﻳ‬‫ﻟﻲ‬
‫ﺜﻴﺮ أﺣﺪ اﻟﻌﻤﻼء‬‫ﺘﻤﻞ‪ .‬وﻗﺎل ‪" :‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬ ‫ﺘﺮاﺿﺎ ت اﻟﻌﻤﻴﻞ اﻟﻤﺤ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻋﲆ اﻋ‬ ‫ﺗﻪ ﻋﲆ اﻟﺮد‬ ‫ﻗﺪر‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ ﺷ ﻲء أﻗﻮﻟﻪ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ" ‪.‬‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬‫ﺘﺠ ﻲ ‪-‬ﻻ أﺳ‬ ‫ﺘﺮاﺿﺎ ً ‪-‬أوﻳﻨ‬
‫ﺘﻘﺪ ﻣﻨ‬ ‫اﻋ‬

‫ﺘﺮاض‪".‬‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻻﻋ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﻮاع اﻟﻄﺮق اﻟﺠﻴﺪة ﻟﻠ‬
‫"ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ ﻻﺣﻖ‪ ،‬أﺳ‬
‫‪196‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺑﺎﻟﻤﻀﺮ ب‬‫ﺗﻪ ﻋﻦ ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ وﻋﻦ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺬيﺗﻌﻠﻢ اﻟﻀﺮ ب ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﺮك اﻟﻜﺮةﺗﻤﺮ‬
‫ﺒﺮ‬‫أﺧ‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ ردود أﻓﻌﺎل ﺟﻴﺪة‪.‬‬
‫ﺑﻘﺪﻣﻴﻚ‪،‬ﻳ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺒﻮل‪ ،‬أو اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺴ‬
‫ﺘﻔﻪ‪ .‬أﺷﺮ ت إﱃ أن ﺿﺮ ب ﻛﺮة اﻟ‬
‫ﻋﲆ ﻛ‬
‫ﺘﺤﻔﻴﺰ‬
‫ﺗﺮ اﻟﺰاﺋﺪ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺗﻠﻘﺎﺋ ﻲ‪ .‬ﻓﺎﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ و‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻟﺪﻳﻚ‬
‫ﺘﺠﻴ ﺐ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح اﻟ‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗ ﺴ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻤﻨﺎﺳ‬‫ﺘﺎﺋﺞ‪،‬ﻳﺆدي إﱃﺗﺸﻮﻳ ﺶ اﻵﻟﻴ ﺔ‪" .‬إﻧﻚﺗﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻹﺟﺎ‬
‫ﺑﺸﺄن اﻟﻨ‬‫اﻟﺰاﺋﺪ‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ اﻟﺰاﺋﺪ‬
‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ وﻋﻔﻮﻳ ﺔ‬‫ﺘﺠﻴ ﺐ‬ ‫ﺘﻚ اﻵن ﻫ ﻲ أﻧﻚ ﻻﺗ ﺴ‬ ‫ﺗﺎح وﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻂ‪ .‬ﻣﺸﻜﻠ‬ ‫ﻻﺣ ًﻘﺎﻷﻧﻚ ﻣﺮ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺒﺎرة أﺧﺮى‪ ،‬أﻧ ﺖ ﻻ ﺿﺮ ب اﻟﻜﺮة اﻟ‬
‫ﺑﻌ‬‫ﺘﻤﻠﻮن ‪-‬و‬
‫ﺘ ﻲﻳﻮﺟﻬﻬﺎ إﻟﻴﻚ ﻋﻤﻼؤك اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﺮاﺿﺎ ت اﻟ‬
‫ﻟﻼﻋ‬
‫ﺘﻤﻞ‪".‬‬
‫ﻳﺮﻣﻴﻬﺎ اﻟﻌﻤﻴﻞ اﻟﻤﺤ‬

‫ﺗﻘﺪﻳﻢ‬ ‫ﺒ ﺖ ﻣﻨﻪ أوﻻ ً أنﻳﻤﺎرس ﻋﺪدًا ﻣﻦ وﺟﻬﺎ ت اﻟﻨﻈﺮ اﻟ‬

‫ﺘﺨﻴﻠﻴ ﺔ ‪-‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ اﻟﺪﺧﻮل‪ ،‬و‬ ‫ﻟﻘﺪ ﻃﻠ‬
‫ﺑﻐﺾ‬‫ﺘﻤﻞ‪،‬‬
‫ﺘﺮاض ﻣﺤ‬
‫ﺛﻢﺗﺨﻴﻞ ﻛﻞ اﻋ‬
‫ﺗﻪ ‪-‬‬
‫ﺒﻴﻌﺎ‬
‫ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻋﺮض ﻣ‬
‫ﺘﻤﻠﻴﻦ‪ ،‬و‬
‫ﻧﻔ ﺴﻪﻷﺣﺪ اﻟﻌﻤﻼء اﻟﻤﺤ‬
‫ﺑﻪ ﻋﲆ‬
‫ﺑﻤﻀﺮ‬
‫ﺘﺪر ب "‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ أنﻳ‬‫ﻋﺎل‪.‬‬
‫ٍ‬ ‫ﺑﺼﻮ ت‬‫ﺘﻪ‪ ،‬واﻟﺮد ﻋﻠﻴﻪ‬
‫اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻣﺪى ﺣﻤﺎﻗ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻮاﻳﺎ واﻷﻏﺮاض‪.‬‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺑﻤ ﺴﺪس ﻓﺎرغ" ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﻔﻪ" ﻋﲆ ﻋﻤﻴﻞ ﺣ ﻲ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ‪ .‬ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ أنﻳﺪﺧﻞ "‬
‫ﻛ‬
‫ﺑﻌﺪم وﺟﻮد‬‫ﺘ ﺴﻠﻢ ﻟﻠﺮﺿﺎ‬
‫ﺒﻴﻊ ‪-‬ﻓﻘﺪ ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ أنﻳ ﺴ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﻫﻮ اﻟ‬
‫ﺑﻠ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﻟﻦﻳﻜﻮن اﻟﻐﺮض ﻣﻦ ﻣﻘﺎ‬
‫ﺘﻒ" أو‬
‫ﻃﻠ ﺐ‪.‬ﺳﻴﻜﻮن اﻟﻐﺮض ﻣﻦ اﻟﻤﻜﺎﻟﻤ ﺔ ﻫﻮ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺼﺎرﻣ ﺔ ‪-‬ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ "اﻟﻀﺮ ب ﻋﲆ اﻟﻜ‬
‫ﺒﻨﺪﻗﻴ ﺔ اﻟﻔﺎرﻏ ﺔ"‪.‬‬
‫"اﻟ‬

‫ﺜﻞ اﻟﻤﻌﺠﺰة"‪.‬‬
‫ﺒﻴﺮه‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ ﻫﺬه "ﻋﻤﻠ ﺖ ﻣ‬
‫ﻋﲆ ﺣﺪﺗﻌ‬
‫ﺘﻨ ﻲ‬
‫ﺜ ﺚ‪ .‬ﻋﻠﻤ‬
‫ﺘﺪ ت ﻋﲆ إﺟﺮاء اﻟﻌﻤﻠﻴﺎ ت اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺠ‬
‫ﺑ ًﺎ‪ ،‬اﻋ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻃﺎﻟ ﺐ ﻃ ﺐ ﺷﺎ‬
‫ﺒﻞ اﻟﻬﺪوء‪،‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻘﻨﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻋﻠﻤ ﺖ ﺟﺮاح اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮد اﻟ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺜﺮ‬
‫ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﻋﺪم اﻟﻀﻐﻂ ﻫﺬه أﻛ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﺿﺢ‪،‬ﻷﻧﻪ ﻣﺎرس ﻛﻞ ﻫﺬه اﻷﺷﻴﺎء ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻓﻴﻪ ﺣﻴﺎة أو ﻣﻮ ت‪ ،‬أو‬
‫ﺘﺄﻧ ﻲ‪ ،‬واﻟ‬
‫واﻟ‬
‫ﺣﻴﺎة أو ﻣﻮ ت‪.‬‬

‫ﺑﻚ"ﺗﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻠﻚ‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﺟﻌﻞ "أﻋﺼﺎ‬

‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ ﻛﻠﻤ ﺔﻳﻮﻧﺎﻧﻴ ﺔﺗﻌﻨ ﻲ ﺣﺮﻓﻴﺎ "اﻟﺤ ﺴﻢ "أو "ﻧﻘﻄ ﺔ اﻟﻘﺮار"‪.‬‬

‫ﻛﻠﻤ ﺔ "أزﻣ ﺔ"ﺗﺄ‬

‫ﺑﺤﺎﻟ ﺔ أﺳﻮأ‪.‬‬‫ﺑﺤﺎﻟ ﺔ أﻓﻀﻞ‪ ،‬واﻷﺧﺮى‬‫ﺘﻴﻦ وﻋﺪًا‬

‫اﻷزﻣ ﺔ ﻫ ﻲ ﺷﻮﻛ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻖ‪.‬ﺗﺤﻤﻞ إﺣﺪى اﻟﺸﻮﻛ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ وﻳﻌﻴ ﺶ‪.‬‬
‫ﺒﺮ "اﻷزﻣ ﺔ" ﻧﻘﻄ ﺔﺗﺤﻮل‪ ،‬ﺣﻴ ﺚ إﻣﺎ أنﻳ ﺴﻮء اﻟﻤﺮﻳﺾ وﻳﻤﻮ ت‪ ،‬أوﻳ‬
‫ﺘ‬‫ﻓ ﻲ اﻟﻄ ﺐ‪،‬ﺗﻌ‬

‫ﺑﺮﻳﻖ اﻟﺬي _‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻓﺈن ﻛﻞ ﺣﺎﻟ ﺔ أزﻣ ﺔ ذا ت ﺷﻘﻴﻦ‪ .‬اﻹ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫و‬
 ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬ ‫‪197‬‬
‫ﺑﻄ ﻼ ً‬‫ﺒﺤﻮا‬
‫ﺛ ﺔ رﺟﺎل ﻓ ﻲ اﻟﻘﺎﻋﺪة أنﻳ ﺼ‬
‫ﺜﻼ‬‫ﺘﻴﺠ ﺔ وﻳﻤﻜﻦ ﻟ‬
‫ﺘﺎﺳﻊ ﻣﻊﺗﻌﺎدل اﻟﻨ‬
‫ﻳﺪﺧﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺸﻮط اﻟ‬
‫ﺒﺔ ‪.‬‬
‫ﺮﻳﺨ ﺴﺮ اﻟﻠﻌ‬
‫ﺒﺢﺷﺮﻳ ًا‬
‫ﺒ ﺔ ‪ ،‬أوﻳﻤﻜﻦ أنﻳ ﺼ‬
‫ﺒﻮن ﻫﻴ‬
‫ﺘﺴ‬‫وﻜ‬

‫ﺳ ﺌﻞ ذا ت ﻣﺮة ﻋﻦ‬
‫ﺛ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ‪ُ،‬‬
‫ﻫﻴﻮ ﻛﻴ ﺴ ﻲ‪ ،‬اﻟﺬي ﻛﺎن واﺣًﺪا ﻣﻦ أﻧﺠﺢ وأ ﻫﺪأ رﻣﺎة اﻹﻏﺎ‬
‫ﺒﺎراة وﺳﻂ ﺣﺎﻟ ﺔ أزﻣ ﺔ ‪.‬‬
‫رأﻳﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ إرﺳﺎﻟﻪ ﻓ ﻲ ﻣ‬

‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ﻣﺎﺳ ﻴﻔﻌﻠﻪ اﻟﻀﺎر ب ‪ ،‬أو ﻣﺎ‬‫وﻗﺎل ‪" :‬أﻓﻜﺮ داﺋًﻤﺎ ﻓﻴﻤﺎﺳﺄﻓﻌﻠﻪ ‪ ،‬وﻣﺎ أرﻳﺪ أنﻳﺤﺪ ث‪،‬‬
‫ﺘﻄﻴﻊﺗﺤﻘﻴﻘﻪ ‪ ،‬و ﻫﺬا ﻣﺎ‬
‫ﻗﺪﻳﺤﺪ ث ﻟ ﻲ ‪" .‬وﻗﺎل إﻧﻪ رﻛﺰ ﻋﲆ ﻣﺎﻳﺮﻳﺪ أنﻳﺤﺪ ث‪ ،‬وﺷﻌﺮ أﻧﻪﻳ ﺴ‬
‫ﻳﺤﺪ ث ﻋﺎدة ‪.‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻓ ﻲ أي ﺣﺎﻟ ﺔ أزﻣ ﺔ ‪ .‬إذاﺗﻤﻜﻨﺎ ﻣﻦ‬‫ﺘﺎح ﻣﻬﻢ آﺧﺮ ﻟﻠﺮد‬

‫و ﻫﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻫﻮ ﻣﻔ‬
‫ﺘﻬﺪﻳﺪا ت واﻷزﻣﺎ ت‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻮﺿﻊ‬ ‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻟ‬ ‫ﺑﻘﻮة‬‫اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻣﻮﻗﻒ ﻋﺪواﻧ ﻲ‪ ،‬واﻟﺮد‬
‫ﺘﻐﻠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﺣﺎﻓﺰ ﻹﻃﻼق اﻟﻘﻮى ﻏﻴﺮ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﻧﻔ ﺴﻪﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن‬

‫ﺘﺎن وﻋﺸﺮا ت‬
‫ﺒﻞ ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت ‪ ،‬ﻧﺸﺮ ت اﻟﺼﺤﻒ ﻗﺼ ﺔ "ﻋﻤﻼق "زﻧﺠ ﻲ‪ ،‬ﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﻋﺠﺰ ت ﺷﺎﺣﻨ‬
‫ﻗ‬
‫ﺘﺰع‬‫ﺒ ﺖ ‪ .‬ﻟﻘﺪ اﻧ‬‫ﺜ‬‫ﺑﻴﻨ ﺔ اﻟﻤﻌﺪﻧﻴ ﺔ اﻟﻤﺤﻄﻤ ﺔ ﻟﺸﺎﺣﻨ ﺔ ﻋﻦﺳﺎﺋﻘﻬﺎ اﻟﻤ‬
‫ﺑﺮﻓﻊ اﻟﻜﺎ‬ ‫اﻟﺮﺟﺎل ﻋﻦ ﻓﻌﻠﻪ‪ .‬ﻗﺎم‬
‫ﺑﻴﻨ ﺔ‬
‫ﺑﺈﺧﻤﺎد اﻟﻨﻴﺮان ﻓ ﻲ أرﺿﻴ ﺔ اﻟﻜﺎ‬‫ﺘ ﻲ ﻋﻠﻘ ﺖ ﻗﺪم اﻟ ﺴﺎﺋﻖ‪ .‬وﻗﺎم‬
‫ﺘﻴﻦ دواﺳ ﺔ اﻟﻔﺮاﻣﻞ اﻟ‬ ‫ﺑﻴﺪﻳﻪ اﻟﻌﺎرﻳ‬
‫ﺘﻴﻦ ‪.‬‬
‫ﺑﻴﺪﻳﻪ اﻟﻌﺎرﻳ‬

‫ﺒﻴﻦ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻋﻤﻼﻗﺎ ﻋﲆ‬

‫ﺘﻪ‪،‬ﺗ‬
‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻫﻮﻳ‬
‫ﺜﻮر ﻋﲆ ﻫﺬا "اﻟﻌﻤﻼق" و‬
‫ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ ﻻﺣﻖ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻢ اﻟﻌ‬
‫ﺘﻴﻦ ووزﻧﻪ ‪220.‬وﻛﺎنﺗﻔ ﺴﻴﺮه ﻹﻧﺠﺎزه‬
‫ﺑﻮﺻ‬
‫ﺘ ﺔ أﻗﺪام و‬
‫اﻹﻃﻼق‪ .‬ﻛﺎن ﻃﻮلﺗﺸﺎرﻟﺰ دﻳﻨﻴ ﺲ ﺟﻮﻧﺰﺳ‬
‫ﺒﺎﻟﻐ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮ ‪8‬‬
‫ﺘﻪ اﻟ‬
‫ﺑﻨ‬ ‫ﺑﻌ ﺔ ﻋﺸﺮ ﺷﻬﺮا ً ‪ ،‬اﺣ‬
‫ﺘﺮﻗ ﺖ ا‬ ‫ﺒﻞ أر‬
‫ﺑﻖ ‪" :‬أﻧﺎ أﻛﺮه اﻟﻨﺎر" ‪ .‬ﻗ‬
‫ﺜﻨﺎﺋ ﻲ اﻟ ﺴﺎ‬
‫ﺘ‬‫اﻻﺳ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﻔﻌﻞ((‬
‫ﺘﻰ اﻟﻤﻮ ت ﻓ ﻲ ﺣﺮﻳﻖ دﻣﺮ ﻣﻨﺰﻟﻪ ‪)) .‬اﻟﺮﺟﻞ ﻻﻳﻌﺮف ﻣﺎذاﻳ ﺴ‬
‫ﺳﻨﻮا ت ﺣ‬

‫ﺑﺮ‪1952.) ،‬‬
‫ﺘﻮ‬‫ﻣﺠﻠ ﺔ رﻳﺪرز داﻳﺠ ﺴ ﺖ‪ ،‬أﻛ‬
‫ﺘﺼ ﺐ‬
‫ﺑﻴﺎﻧﻮ ﻣﻨ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺣﻤﻞ‬‫ﺑﻤﻔﺮده‬‫أﻋﺮف رﺟ ﻼ ً ﻃﻮﻳﻞ اﻟﻘﺎﻣ ﺔ وﺿﻌﻴ ًﻔﺎ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎﺗﻤﻜﻦ‬
‫ﺟﺎ إﱃ وﺳﻂ‬
‫ﺑﻮﺻﺎ ت‪ ،‬وﺧﺮو ً‬‫ﺑﻊ‬
‫ﺒﻠﻎ ﻃﻮﻟﻪ أر‬ ‫ﺧﺎرج ﻣﻨﺰﻟﻪ ‪ ،‬ﻧﺰوﻻ ً‬
‫ﺛﻼ ث درﺟﺎ ت‪ ،‬وأﻋﲆ ﻓﻮق رﺻﻴﻒﻳ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﻮ‬
‫ﺘ ﺔ رﺟﺎل أﻗﻮﻳﺎء ﻟﻮﺿﻊ اﻟ‬
‫ﺘﻌﻠ ﺖ اﻟﻨﻴﺮان ﻓ ﻲ ﻣﻨﺰﻟﻪ ‪ . .‬ﻟﻘﺪﺗﻄﻠ ﺐ اﻷﻣﺮﺳ‬
‫ﺘﻪ ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ اﺷ‬
‫ﺣﺪﻳﻘ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻪ‪.‬‬‫ﺛﺎرة واﻷزﻣﺎ ت ‪ ،‬أﺧﺮﺟﻬﺎ‬
‫ﺛﻴﺮ اﻹ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺰل‪ .‬رﺟﻞ ﺿﻌﻴﻒ ﻧﻮﻋً ﺎ ﻣﺎ‪،‬ﺗﺤ ﺖﺗﺄ‬
‫‪198‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺒﻴ ﺐ اﻷﻋﺼﺎ ب ج‪ .‬أ ‪ .‬ﻫﺎدﻓﻴﻠﺪ‬

‫اﻷزﻣﺎ تﺗﺠﻠ ﺐ اﻟﻘﻮة أﺟﺮى ﻃ‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻔﻴﻀ ﺔ ﻋﻦ اﻟﻘﻮى ﻏﻴﺮ اﻟﻌﺎدﻳ ﺔ ‪-‬اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ واﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ واﻟﺮوﺣﻴ ﺔ ‪-‬اﻟ‬
‫دراﺳ ﺔ ﻣ ﺴ‬
‫ﺗ ﻲ ﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻌﺎدﻳﻴﻦ ﻓ ﻲ أوﻗﺎ ت اﻷزﻣﺎ ت ‪.‬‬
‫ﺗﺄ‬

‫ﺗﻨﺎ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس اﻟﻌﺎدﻳﻴﻦ ﻓ ﻲ‬

‫ﺑﻬﺎ اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ ﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪ‬‫ﺘ ﻲﺗﻘﻔﺰ‬
‫وﻳﻘﻮل ‪" :‬ﻛﻢ ﻫ ﻲ راﺋﻌ ﺔ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻰ ﻧﻀﻄﺮ إﱃ‬
‫ﺒﺔ ﺣ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻬﺎم اﻟﺼﻌ‬‫أي وﻗ ﺖ ﻃﺎرئ" ‪" .‬إﻧﻨﺎ ﻧﻌﻴ ﺶ ﺣﻴﺎة ﺧﺠﻮﻟ ﺔ ‪ ،‬ﻧﺤﺠﻢ ﻋﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺋﻴ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬‫ﺒﺪو أﻧﻨﺎ ﻧﻄﻠﻖ اﻟﻌﻨﺎن ﻟﻠﻘﻮى ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺮ‬
‫ﺑﻬﺎ أو ﻧﻘﺮر أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ ،‬وﻋﲆ اﻟﻔﻮرﻳ‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻤ ﺮًا ﻃﻮ ً‬
‫ﻳﻼ ‪،‬‬ ‫ﺿﻐﻄﺎ ﻣ ﺴ‬
‫ً‬ ‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺮ‬ ‫ﺗ ﻲ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ؛ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻔﺮض ﻋﻠﻴﻨﺎ اﻟ‬‫ﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻣﻮاﺟﻬ ﺔ اﻟﺨﻄﺮ‪،‬ﺗﺄ‬ ‫ﻳ‬
‫ﺛ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ اﻟﻤﻄﺎف إﱃ‬
‫ﺘﺤﻤﻞ ؛ أو ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺆدي اﻟﻜﺎر‬
‫ﻧﺠﺪ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻣﻤﻠﻮﻛﻴﻦ ﻟﻠﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑﺔ‬ ‫ُﻌﻠﻤﻨﺎ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺮ‬ ‫ﺑﺪﻳ ﺔ ‪.‬ﺗ‬
‫ﺜﻞ اﻷذرع اﻷ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻮة ﻣ‬‫ﺘﻨﺎ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ‪ ،‬ﻧﺸﻌﺮﺗﺤ‬
‫اﻟ ﺴﻘﻮط اﻟﺬي ﻛﻨﺎ ﻧﺨﺸﺎه ﻟﻔ‬
‫ﺗﻨﺎ‬
‫ﺑﺬﻟﻨﺎ ﻗﻮ‬
‫ﺘﺤﺪي دون ﺧﻮف و‬
‫ﺒﻠﻨﺎ اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮة‪ ،‬إذا ﻗ‬
‫ﺒﺎ ت ﻛ‬ ‫ُﻔﺮض ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻣ‬
‫ﺘﻄﻠ‬ ‫ﺘﺮﻛ ﺔ أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗ‬
‫اﻟﻤﺸ‬
‫ﺗﻚ * " ‪".‬‬
‫ﺘﻜﻮن ﻗﻮ‬
‫ﺜﻞ أﻳﺎﻣﻚ ﻛﺬﻟﻚﺳ‬
‫ﺗﻬﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ‪"-‬ﻣ‬
‫ﺑﻘﻮ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﺑ ﺔﺗﺄ‬
‫ﺜﻘ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن ﻛﻞ ﺧﻄﺮ أو ﺻﻌﻮ‬
‫ﺑ‬

‫ﺑﻼ ﺧﻮف ‪" .‬‬‫ﺒﻮل‬

‫اﻟ ﺴﺮﻳﻜﻤﻦ ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ "ﻗ‬
‫ﺜﻘ ﺔ ‪".‬‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻨﺎ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻗﻮ‬
‫ﺘﺤﺪي"‪ ،‬و "اﺳ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺪﻓﺎﻋ ﻲ‬‫و ﻫﺬاﻳﻌﻨ ﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻣﻮﻗﻒ ﻋﺪواﻧ ﻲ ﻣﻮﺟﻪ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪،‬‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻷﻣﺮ‪ ،‬أوﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲﺗﺤﻘﻴﻘﻪ ‪"،‬‬
‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻤﺎﻳﺤﺪ ث‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒ ﻲ‪":‬‬
‫واﻟﻤﺮاوغ واﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ "آﻣﻞ أﻻﻳﺤﺪ ث ﺷ ﻲء" ‪". .‬‬

‫ﺒﺎر _‬
‫ﺘ‬‫ﺿﻊ ﻫﺪﻓﻚ ﻓ ﻲ اﻻﻋ‬

‫ﺒﻘﺎء ﻣﻮﺟﻬً ﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪ .‬ﻋﻠﻴﻚ أنﺗﻀﻊ ﻫﺪﻓﻚ‬

‫إن ﺟﻮ ﻫﺮ ﻫﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻌﺪواﻧ ﻲ ﻫﻮ اﻟ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓﻚ ‪ .‬أﻧ ﺖﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﲆ‬
‫ﺑ ﺔ اﻷزﻣ ﺔ ﻟ‬
‫ﺒﺎر ‪ .‬أﻧ ﺖﺗﻨﻮي "ﺧﻮض"ﺗﺠﺮ‬
‫ﺘ‬‫ﺑ ﻲ ﻓ ﻲ اﻻﻋ‬
‫اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺒﺎء‪،‬‬
‫ﺘ‬‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻬﺮو ب ‪ ،‬واﻻﺧ‬
‫ﺛﺎﻧﻮﻳ ﺔ ‪-‬اﻟﺮﻏ‬‫ﺑ ﻲ اﻷﺻﻠ ﻲ ‪ ،‬وﻻﺗﻨﺤﺮف إﱃ أ ﻫﺪاف‬
‫ﻫﺪﻓﻚ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺑﺪﻻ ً‬‫ﺘﺎل"‬
‫ﺑﻠﻐ ﺔ وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ‪ ،‬ﻣﻮﻗﻔﻚ ﻫﻮ ﻣﻮﻗﻒ "اﻟﻘ‬‫ﺒ ﺐ ﻣﻮﻗﻒ اﻷزﻣ ﺔ ‪ .‬أو‪،‬‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺠﻨ ﺐ ‪-‬‬
‫واﻟ‬
‫ﻣﻦ اﻟﺨﻮف أو اﻟﻬﺮو ب‪.‬‬

‫•ج‪ .‬ﻫﺎدﻓﻴﻠﺪ‪،‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ )ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪ :‬ﺷﺮﻛ ﺔ ﻣﺎﻛﻤﻴﻼن‪1919). ،‬‬

 ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬ ‫‪199‬‬

‫ﺑ ﺔ ﺣﺎﻓﺰﻳﻄﻠﻖ ﻗﻮة إﺿﺎﻓﻴ ﺔ‬

‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺑﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻮﻗﻒ اﻷزﻣ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻪﻳﻌﻤﻞ‬‫إذاﺗﻤﻜﻨ ﺖ ﻣﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺗﻚ ﻋﲆﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓﻚ ‪.‬‬
‫ﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪ‬

‫ﺘﻌﺰﻳﺰ" أو اﻟﻘﻮة اﻹﺿﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ أنﺗﻜﻮن‬

‫ﻗﺎل ﻟﻴﻜ ﻲ إن اﻟﻐﺮض ﻣﻦ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ ﻫﻮ "إﻋﺎدة اﻟ‬
‫ﺘﻘﺪ أن ﻫﻨﺎك ﻋﺎﻃﻔ ﺔ أﺳﺎﺳﻴ ﺔ واﺣﺪة ﻓﻘﻂ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﻼﻣ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻀﻌﻒ‪ .‬ﻛﺎنﻳﻌ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬

‫ﺘﻤﺎدًا ﻋﲆ‬
‫ﺛﺎرة ﻓ ﻲ ﺻﻮرة ﺧﻮف‪ ،‬أو ﻏﻀ ﺐ‪ ،‬أو ﺷﺠﺎﻋ ﺔ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ ،‬اﻋ‬
‫ﺘﺠﲆ ﻫﺬه اﻹ‬
‫ﺗ‬‫ﺛﺎرة" ‪-‬و‬
‫"اﻹ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺎ ‪ ،‬أو اﻟﻬﺮو ب‬
‫أ ﻫﺪاﻓﻨﺎ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ ‪-‬ﺳﻮاء ﻛﻨﺎ ﻣﻨﻈﻤﻴﻦ داﺧﻠ ًﻴﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻮاﻃﻒ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﻣﻨﻬﺎ ‪ ،‬أوﺗﺪﻣﻴﺮ ﻫﺎ ‪" .‬اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺗ ﻲ ‪ ،‬ﻧﻈﺮﻳ ﺔ‬
‫ﺗ ﺴﺎق اﻟﺬا‬
‫ﺑﺮﻳ ﺴﻜﻮ ت ﻟﻴﻜ ﻲ‪ ،‬اﻻ‬
‫ﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‪) ".‬‬
‫ﺘﻠﻘﻰ اﻟ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﺬيﻳﺠ ﺐ أنﻳ‬
‫ﺘﻴﺎر اﻻ‬
‫اﺧ‬
‫ﺑﺮس‪( .‬‬‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪ ،‬آﻳﻼﻧﺪ‬

‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ‪ ،‬وإذا ﻛﺎنﺗﺤﻘﻴﻖ أﻗﺼﻰ اﺳ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻚ‪ ،‬أو ﻫﺪف ﻣﻮﻗﻔﻚ‪ ،‬ﻫﻮ اﻟﻤﻀ ﻲ‬
‫إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻧﻴ‬
‫ﺗﺠﺎه ‪-‬وﺳﻮف‬
‫ﺘﻌﻴﺪﺗﻌﺰﻳﺰ ﻫﺬا اﻻ‬
‫ﺒ ﺔﺳ‬
‫ﺛﺎرة اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﻣﻮﻗﻒ اﻷزﻣ ﺔ‪ ،‬واﻟﻔﻮز ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن إ‬
‫ﻗﺪﻣﺎ‪ .‬إذا ﻓﻘﺪ ت رؤﻳ ﺔ ﻫﺪﻓﻚ اﻷﺻﻠ ﻲ ‪،‬‬
‫ً‬ ‫ﻳﻤﻨﺤﻚ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‪ ،‬واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة ﻟﻠﻤﻀ ﻲ‬
‫ﺑﺄﺧﺮى ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬‫ﺘﺠﺎوز ﻫﺎ‬
‫ﺒﺢ ﻫﺪفﺳﻠﻮﻛﻚ ﻫﻮ اﻟﻬﺮو ب ﻣﻦ اﻷزﻣ ﺔ ‪ ،‬واﻟ ﺴﻌ ﻲ ﻟ‬
‫وأﺻ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف‪ .‬واﻟﻘﻠﻖ‪.‬‬ ‫ﺘﻌﺰز أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ‪ ،‬وﺳﻮفﺗﺸﻌﺮ‬ ‫ﺘﻬﺮ ب ﻣﻨﻬﺎ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا اﻟﻤﻴﻞ ﻟﻠﻬﺮو بﺳﻴ‬
‫اﻟ‬

‫ﺛﺎرة واﻟﺨﻮف‬
‫ﺑﻴﻦ اﻹ‬‫ﻻﺗﺨﻠﻂ‬

‫ﺛﺎرة ﻋﲆ أﻧﻪ ﺧﻮف وﻗﻠﻖ ‪،‬‬

‫ﺑﺎﻹ‬ ‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﺧﻄﺄ ً ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻋ‬
‫ﺘﺎدواﺗﻔ ﺴﻴﺮ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺗﻜ ﺐ اﻟﻜ‬
‫ﻟﻘﺪ ار‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲﺗﻔ ﺴﻴﺮه ﻋﲆ أﻧﻪ ﻣﺤﺎﻛﺎةﺳﺎﺧﺮة ﻟﻌﺪم اﻟﻜﻔﺎءة‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫و‬

‫ﺒﻞ‬
‫ﺗ ﺮًا" ﻗ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺴﺎ" أو "ﻣ‬
‫ﺘﺤﻤ ً‬
‫ﺒﺢ "ﻣ‬
‫ﺑﺎﻟﺬﻛﺎء اﻟﻜﺎﻓ ﻲ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﻮﻗﻒﻳﺼ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫أي ﺷﺨﺺ ﻋﺎديﻳ‬
‫ً‬
‫ﺧﻮﻓﺎ‪ ،‬أو ﻗﻠ ًﻘﺎ‪ ،‬أو‬ ‫ﺛﺎرة ﻟﻴ ﺴ ﺖ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة ‪ .‬وإﱃ أنﺗﻮﺟﻬﻬﺎ ﻧﺤﻮ ﻫﺪف ﻣﺎ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬه اﻹ‬
‫ﺣﺪو ث اﻷزﻣ ﺔ ﻣ‬
‫ﺘﻚ‪ .‬إﻧﻬﺎ‬
‫ﺒﺨﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﻓ ﻲ ﻏﻼﻳ‬
‫ﺘﺼﺎﻋﺪ وﻣﻌﺰز ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺛﻘ ﺔ‪ ،‬أو أي ﺷ ﻲء آﺧﺮ ﻏﻴﺮ إﻣﺪاد ﻣ‬‫ﺷﺠﺎﻋ ﺔ‪ ،‬أو‬
‫ﺑﺄي ﻃﺮﻳﻘ ﺔ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻚ اﺳ‬
‫ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻋﻼﻣ ﺔ ﺿﻌﻒ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻋﻼﻣ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻘﻮة اﻹﺿﺎﻓﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﻳﺤﻠﻖ‬
‫ﺘﺎل‪ ،‬وﻟﻢﻳﻜﻦﻳ ﺴ‬
‫ﺒﻞ اﻟﻘ‬
‫ﺗﺮ اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻗ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒ ﺴ ﻲ أنﻳﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﺎد ﺟﺎك دﻳﻤ‬
‫ﺘﺎر ﻫﺎ‪ .‬اﻋ‬
‫ﺗﺨ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻪ‪ .‬ﻟﻪ‬‫ﺷﻌﺮه‬
‫‪200‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺘﻄﻊ اﻟﺠﻠﻮس أو اﻟﻮﻗﻮفﺳﺎﻛﻨﺎً‪ .‬ﻟﻜﻨﻪ ﻟﻢﻳﻔ ﺴﺮ ﻫﺬه اﻹ‬

‫ﺛﺎرة‬ ‫ﺒﻴﺮة ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ ﻟﻢﻳ ﺴ‬
‫ﺛﺎرة ﻛ‬
‫ﻛﺎﻧ ﺖ اﻹ‬
‫ﺛﺎرة ﻟﻮﺿﻊ‬
‫ﺘﺨﺪم اﻹ‬
‫ﺒ ﺐ ذﻟﻚ ‪.‬ﺗﻘﺪم ﻟﻸﻣﺎم واﺳ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﻋﲆ أﻧﻬﺎ ﺧﻮف‪ .‬وﻟﻢﻳﻘﺮر أﻧﻪﻳﺠ ﺐ أنﻳﻬﺮ ب‬
‫ﺗﻪ‪.‬‬
‫ﺑﺎ‬
‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴ ﺖ ﻓ ﻲ ﺿﺮ‬

‫ﺒﺎﺷﺮة ﻫﻮ ﻋﻼﻣ ﺔ ﺟﻴﺪة‪.‬‬

‫ﺒﻞ اﻷداء ﻣ‬
‫ﺛﺎرة ﻗ‬
‫ﺑﺎﻹ‬‫ﺒﺮة أن ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺜﻠﻮن ذوو اﻟﺨ‬
‫ﻳﻌﺮف اﻟﻤﻤ‬
‫ﺒﻞ اﻟﺼﻌﻮد إﱃ اﻟﻤ ﺴﺮح‪ .‬اﻟﺠﻨﺪي اﻟﺠﻴﺪ‬
‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ أﻧﻔ ﺴﻬﻢ" ﻋﺎﻃﻔ ًﻴﺎ ﻗ‬
‫ﺘﻌﻤﺪون "‬
‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻨﻬﻢﻳ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة‪.‬‬
‫ﺒﻞ اﻟﻤﻌﺮﻛ ﺔ ﻣ‬
‫ﺛﺎرة" ﻗ‬
‫ﺑﺎﻹ‬‫ﻋﺎدة ﻫﻮ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬي "ﻳﺸﻌﺮ‬

‫ﺒﺪو‬
‫ﺒﺎق‪ ،‬ﻋﲆ أﺳﺎس أن اﻟﺤﺼﺎنﻳ‬
‫ﺒﺎ ت اﻟ ﺴ‬
‫ﺗﻬﻢ ﻓ ﻲ ﺣﻠ‬
‫ﻳﻀﻊ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص ر ﻫﺎﻧﺎ‬
‫ﺒﺢ‬ ‫ﺑﻮن أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن اﻟﺤﺼﺎن اﻟﺬيﻳﺼ‬ ‫ﺒﺎﺷﺮة‪.‬ﻳﻌﺮف اﻟﻤﺪر‬
‫ﺒﻞ اﻟﺬ ﻫﺎ ب إﱃ اﻟﻤﺮﻛﺰ ﻣ‬
‫ﺗ ﺮًا" ﻗ‬
‫ﺗﻮ‬‫ﺜﺮ "‬
‫اﻷﻛ‬
‫ﺘﺎد‪ .‬إن ﻣﺼﻄﻠﺢ‬
‫ﺒﺎﺷﺮةﺳﻴﻜﻮن أداؤه أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺒﺎق ﻣ‬
‫ﺒﻞ اﻟ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ" ﻗ‬‫"ﻣﻔﻌﻤﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺗ ًﺮا أو‬
‫ﺘﻮ‬‫ﻣ‬
‫ﺑﺔ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺒﻞ ﺣﺪو ث أزﻣ ﺔ ﻣﺎ ﻫ ﻲ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻗ‬‫ﺘ ﻲﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺛﺎرة اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ" ﻫﻮ ﻣﺼﻄﻠﺢ ﺟﻴﺪ‪ .‬إن اﻹ‬‫"ﻣﻔﻌﻢ‬
‫ﺿﺦ "ﻟﻠﺮوح" وﻳﺠ ﺐ أنﺗﻔ ﺴﺮ ﻫﺎ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﻨﺤﻮ ‪.‬‬

‫ﺛ ﺔ‪،‬‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟﻤﺤﺎد‬
‫ﺘﻦ ﻃﺎﺋﺮة ﻟﻢ أره ﻣﻨﺬ ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت‪ .‬أ‬
‫ﺑﺮﺟﻞ ﻋﲆ ﻣ‬‫ﺘﻘﻴ ﺖ‬
‫ﺒﻌﻴﺪ اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﻣﻨﺬ وﻗ ﺖ ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺘﻪ ﻋﻤﺎ إذا ﻛﺎن ﻻﻳﺰالﻳﻠﻘ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺨﻄ ﺐ اﻟﻌﺎﻣ ﺔ ﻛﻤﺎ ﻛﺎنﻳﻔﻌﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ .‬ﻗﺎل‬
‫ﺳﺄﻟ‬
‫ﺑ ًﺎ‬
‫ﺒﺢ اﻵنﻳﻠﻘ ﻲ ﺧﻄﺎ‬
‫ﺜﺮ ‪ ،‬وأﺻ‬
‫ﺘﺤﺪ ث أﻛ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ وﻇﺎﺋﻔﻪ ﺣ‬
‫ﺑ‬‫ﻧﻌﻢ‪ ،‬ﻓ ﻲ واﻗﻊ اﻷﻣﺮ‪ ،‬ﻗﺎم‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﺠﻴﺪ أن‬‫ﺘﺤﺪ ث أﻣﺎم اﻟﺠﻤﻬﻮر‪ ،‬ﻋﻠﻘ ﺖ‬
‫ﺒﻪ ﻟﻠ‬
‫ﺑﺤ‬‫ﺘﻲ‬
‫واﺣﺪًا ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ﻛﻞﻳﻮم ‪ .‬وﻟﻤﻌﺮﻓ‬
‫ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻪ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ‪ .‬ﻗﺎل‪" :‬ﻧﻌﻢ‪ ،‬إﻧﻪ أﻣﺮ ﺟﻴﺪ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻓﻬﻮ‬
‫ﺗﺤﺪ ث‬
‫ﺒﻞ‪ .‬إﻧﻨ ﻲ أ‬
‫ﺘﺪ ت ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﻟﻴ ﺲ ﺟﻴﺪًا ﺟﺪًا‪ .‬ﻟﻢ أﻋﺪ أﻟﻘ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺨﻄ ﺐ اﻟﺠﻴﺪة اﻵن ﻛﻤﺎ اﻋ‬
‫ﺗ ﻲ‪،‬‬
‫ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻮﺧﺰ اﻟﺼﻐﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻣﻌﺪ‬‫ﺒﺤ ﺖ ﻗﺪﻳﻤ ﺔ ‪-‬أ ﻫﻨﺌﻨ ﻲ‪ ،‬وﻟﻢ أﻋﺪ أﺷﻌﺮ‬
‫ﺘﻰ أﺻ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا ﺣ‬
‫ﻛ‬
‫ﺑﻌﻤﻞ ﺟﻴﺪ‪" .‬‬‫ﺑﺄﻧﻨ ﻲﺳﺄﻗﻮم‬‫ﺒﺮﻧ ﻲ‬
‫واﻟﺬيﻳﺨ‬

‫ﺑ ﻲ ﻣﻬﻢ ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻬﻢ ﻻ‬

‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﺎر ﻛ‬
‫ﺘ‬‫ﺛﻨﺎء إﺟﺮاء اﺧ‬
‫ﺘﺤﻤ ﺴﻴﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ أ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺷﺨﺎص ﻣ‬‫ﺒﺢ‬
‫ﻳﺼ‬
‫ﺒﺢ اﻷﺷﺨﺎص‬
‫ﺒﺎ ت ﻓ ﻲ أﻳﺪﻳﻬﻢ ‪.‬ﻳﺼ‬
‫ﺜ‬‫ﺑ‬‫ﺘﻰ ﺣﻤﻞ ﻗﻠﻢ رﺻﺎص‬
‫ﺑﻮﺿﻮح‪ ،‬أو ﺣ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﺘﻄﻴﻌﻮن اﻟ‬
‫ﻳﺴ‬
‫ﺑﻬﺎ "ﻓﻮق رؤوﺳﻬﻢ" ‪-‬ﺣﻴ ﺚﺗﻌﻤﻞ‬‫ﺘ ﻲﻳﻘﻮﻣﻮن‬
‫ﺜﺎرﻳﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻈﺮوف اﻟ‬
‫اﻵﺧﺮون ﻣ‬
‫ﺛﺎرة ﻓ ﻲ ﺣﺪ‬
‫ﺘﺎد‪.‬ﺗﻢ ﺷﺤﺬ ﻣﻴﻢ أوري ‪ .‬ﻟﻴ ﺴ ﺖ اﻹ‬‫ﺣﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺜﺮ وﺿﻮ ً‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ وأﻛ‬ ‫ﻋﻘﻮﻟﻬﻢ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﺼﻨﻊ اﻟﻔﺎرق ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﺳ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻫ ﻲ اﻟ‬‫ذا‬
 ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬ ‫‪201‬‬

‫)‪"(3‬ﻣﺎ ﻫﻮ أﺳﻮأ ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث؟"‬

‫ﺘﻤﻞ اﻟﺬيﺗﻨﻄﻮي ﻋﻠﻴﻪ ﺣﺎﻟ ﺔ‬

‫ﺑ ﺔ" أو "اﻟﻔﺸﻞ" اﻟﻤﺤ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس إﱃﺗﻀﺨﻴﻢ "اﻟﻌﻘﻮ‬
‫ﻳﻤﻴﻞ اﻟﻜ‬
‫ﺘﻼل‪ .‬وإﻻ‬
‫ﺒﺎل ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻨﺎ ﺿﺪ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ وﻧﺼﻨﻊ اﻟﺠ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺘﻨﺎﺳ ﺐ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣ‬‫اﻷزﻣ ﺔ‬
‫ﺘﻴﺎدي‬
‫ﺑﺸﻜﻞ اﻋ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺒﺌﻪ اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺘﻨﺎ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق "ﻟﺮؤﻳ ﺔ" ﻣﺎﻳﺨ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻻ ﻧ ﺴ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ ﻫﻮ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﺣﻴﺎة أو ﻣﻮ ت‪.‬‬‫ﺑﺪونﺗﻔﻜﻴﺮ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أن ﻛﻞ ﻓﺮﺻ ﺔ أوﺗﻬﺪﻳﺪ‬
‫و‬

‫ﺛﺎرة‬
‫ﺘﺨﺪام اﻹ‬
‫ﺛﺎرة‪.‬ﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻹ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻟﻜ‬‫إذا ﻛﻨ ﺖﺗﻮاﺟﻪ أزﻣ ﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ ﻓﺄﻧ ﺖ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻓﺎﺋﺪة ﺟﻴﺪة ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ اﻷزﻣ ﺔ‪.‬‬
‫ﻟ‬
‫ﺑ ﺔ‪ ،‬وإذاﺗﻔﺎﻋﻠ ﺖ ﻣﻊ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎ ت ﺧﺎﻃﺌ ﺔ أو ﻣﺸﻮ ﻫ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻐ ﺖ ﻓ ﻲﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺨﻄﺮ أو اﻟﺼﻌﻮ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا‬
‫ﺒ ﺔ‪ .‬وﻷن‬
‫ﺒﻪ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﻄﻠ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻤﺎﺗ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺒﺮ‬
‫ﺛﺎرة أﻛ‬
‫ﺘﺪﻋ ﻲ ﻗﺪ ًرا ﻣﻦ اﻹ‬
‫أو ﻏﻴﺮ واﻗﻌﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪ .‬ﻻ‬‫ﺛﺎرة‬
‫ﺘﺨﺪام ﻛﻞ ﻫﺬه اﻹ‬
‫ﺗﻪ‪ ،‬ﻓﻼﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ّر‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻤﺎ ﻗﺪ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺘﻬﺪﻳﺪ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ أﻗﻞ‬
‫اﻟ‬
‫ﺜﻞ‬
‫ﺒﻮﺳ ﺔ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ‪ ،‬ﻣﺤ‬‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬ ﻲﺗﻈﻞ‬
‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ" ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻌﻤﻞ اﻹ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ "اﻟ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﺗﻪ‪ ،‬وذﻟﻚ‬ ‫ﺛﺎرة اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻀﺮ اﻷداء‬
‫ﺒﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻹ‬
‫ﺗﺮ"‪ .‬إن اﻹﻓﺮاط اﻟﻜ‬
‫ﺘﻮ‬‫"اﻟ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔﻷﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‪.‬‬
‫ﺑ‬

‫ﺘﺨﺪﻣﻪ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ ﻋﻦ أﺳﻠﻮ ب اﺳ‬
‫ﺑﺮ‬‫ﺒﺮﻧﺎ اﻟﻔﻴﻠ ﺴﻮف وﻋﺎﻟﻢ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎ ت‬
‫ﻳﺨ‬
‫ﺑﺠﺪﻳ ﺔ‬‫ﺛ ﺔ ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﻜﺮ‬
‫ﺛﺎرة اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ‪" :‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻬﺪدك ﻛﺎر‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻓﺎﺋﺪة ﺟﻴﺪة ﻓ ﻲﺗﺨﻔﻴﻒ ﺣﺪة اﻹ‬
‫ﻟ‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ ﻓ ﻲ "اﻣﻨﺢ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﻨﻈﺮ ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﺤﻨ ﺔ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺗﻌﻤﺪ ﻓ ﻲ ﻣﺎ ﻫﻮ أﺳﻮأ ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث‪ .‬و‬
‫و‬
‫ﺜﻞ‬
‫ﺒ ﺔ ﻛﻬﺬه‪ .‬ﻣ‬
‫ﺛ ﺔ ر ﻫﻴ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ اﻟﻤﻄﺎف ﻟﻦﺗﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﻛﺎر‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫ﺑ ًﺎ وﺟﻴﻬ ﺔ ﻟﻼﻋ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻚ أﺳ‬
‫ﺋﻤﺎ‪،‬ﻷﻧﻪ ﻓ ﻲ أﺳﻮأ اﻷﺣﻮال‪ ،‬ﻻ ﺷ ﻲءﻳﺤﺪ ث ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻟﻪ أي أ ﻫﻤﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺎ ب ﻣﻮﺟﻮدة دا ً‬
‫ﻫﺬه اﻷﺳ‬
‫ﺘﻨﺎع ﺣﻘﻴﻘ ﻲ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻗ‬‫ﺘﻤﺎﻻ ت وﻗﻠ ﺖ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺒﺎ ت إﱃ أﺳﻮأ اﻻﺣ‬
‫ﺜ‬‫ﺑ‬‫ﺒﻌﺾ اﻟﻮﻗ ﺖ‬
‫ﻛﻮﻧﻴ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻨﻈﺮ ﻟ‬
‫ﺘﻀﺎءل إﱃ ﺣﺪ ﻏﻴﺮ ﻋﺎدي‬
‫ﺘﺠﺪ أن ﻗﻠﻘﻚﻳ‬
‫ﺜﻴ ﺮًا"‪،‬ﺳ‬
‫ﻣﻬﻤﺎ ﻛ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪ ،‬ﻟﻦﻳﻜﻮن ﻫﺬا‬‫"ﺣ ﺴﻨًﺎ‪،‬‬
‫ﺘﻬﺮ ب ﻣﻦ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬وﻗﺪﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻀﺮوريﺗﻜﺮار اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ﻋﺪة ﻣﺮا ت وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ‪ ،‬إذا ﻟﻢﺗ‬
‫ً‬
‫ﺘﺠﺪ ذﻟﻚ‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ‪ ،‬ﻓ ﺴ‬
‫أي ﺷ ﻲء ﻓ ﻲ ﻣﻮاﺟﻬ ﺔ أﺳﻮأ ﻣﺸﻜﻠ ﺔ ﻣﺤ‬
‫‪202‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ‪ ،‬ﻏﺰو اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪،‬‬

‫ﺑﺮ‬
‫ﺒﻬﺠ ﺔ‪) ".‬‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ وﻳﺤﻞ ﻣﺤﻠﻪ ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻔ ﻲ ﻗﻠﻘﻚ‬
‫ﻳﺨ‬
‫ﺷﺮﻛ ﺔ ﻟﻴﻔﺮاﻳ ﺖ ﻟﻠﻨﺸﺮ‪(.‬‬

‫ّﻴ ﺮ ت اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‬
‫ﻛﻴﻒ وﺟﺪ ﻛﺎرﻻﻳﻞ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ﺷﻬﺪ ﻛﺎرﻻﻳﻞ ﻛﻴﻒ ﻏ‬

‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻟﻴﺄس اﻟﺮوﺣ ﻲ اﻟﻌﻤﻴﻖ‬

‫ﺑﺪﻳ ﺔ"‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻓ ﻲ ﻓ‬
‫ﺑﺪﻳ ﺔ" إﱃ "ﻧﻌﻢ أ‬
‫ﺗﻪ ﻣﻦ "ﻻ أ‬
‫ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻧﻈﺮ‬
‫ﺒﺎرة‬
‫ﺗﻤ ﺔ ﻟﻢﻳﻠﻤﻊ أي ﻧﺠﻢ‪ ...‬ﻛﺎن اﻟﻜﻮن ﻋ‬
‫‪"-‬ﻟﻘﺪ ﻣﺤﻴ ﺖ ﻧﺠﻮﻣ ﻲ؛ ﻓ ﻲﺗﻠﻚ اﻟﻤﻈﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎر اﻟﻘﺎ‬
‫ﺘ ﺔ‪ ، .‬ﻟﻄﺤﻦ ﻟ ﻲ‬
‫ﺗﻪ اﻟﻤﻴ‬
‫ﺒﺎﻻ‬
‫ﺘﺪﺣﺮج‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻻﻣ‬
‫ﺑﺨﺎري ﺿﺨﻢ‪ ،‬ﻣﻴ ﺖ‪ ،‬ﻻﻳﻤﻜﻦ ﻗﻴﺎﺳﻪ ‪،‬ﻳ‬‫ﻋﻦ ﻣﺤﺮك‬
‫ﺛﻢ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺧﻀﻢ ﻫﺬا اﻹﻓﻼس اﻟﺮوﺣ ﻲ‪ ،‬ﻇﻬﺮ ت ﻃﺮﻳﻘ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻠﺤﻴﺎة‪" .‬وﺳﺄﻟ ﺖ‬
‫ﻋﻀﻮا ﻓ ﻲ ﻋﻀﻮا ‪".‬‬
‫ﺗﺬ ﻫ ﺐ‬ ‫ﺑﺪ ‪ ،‬و‬
‫ﺗﺌﻦ إﱃ اﻷ‬‫ﺒﺎن ‪،‬ﺗﻈﻞﺗﺌﻦ و‬ ‫ﺜﻞ اﻟﺠ‬
‫ﺒ ﺐ‪ ،‬ﻣ‬‫ﻧﻔ ﺴ ﻲ‪" :‬ﻣﺎ اﻟﺬيﺗﺨﺎف ﻣﻨﻪ؟ وﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬
‫ﺘﻈﺮك ؟ "اﻟﻤﻮ ت؟ ﺣ ﺴﻨًﺎ‪،‬‬ ‫ﺗﻴﻦ ! ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﺠﻤﻮع اﻷﺳﻮأ اﻟﺬيﻳﻨ‬ ‫ﺧﺎﺋ ًﻔﺎ وﻣﺮ ً‬
‫ﺗﻌﺸﺎ‪ .‬ذو ﻗﺪﻣﻴﻦ ﺣﻘﻴﺮ‬
‫اﻟﻤﻮ ت‪ :‬وﻗﻞ آﻻمﺗﻮﻓ ﺔ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ وﻛﻞ ﻣﺎ ﻗﺪﻳﻔﻌﻠﻪ اﻟﺸﻴﻄﺎن واﻹﻧ ﺴﺎن ‪ ،‬أوﺳﻴﻔﻌﻠﻪ أوﻳﻤﻜﻦ أن‬
‫ﻳﻔﻌﻠﻪ ﺿﺪك! أﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻚ ﻗﻠ ﺐ؛ أﻻﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﻌﺎﻧ ﻲ ﻣﻦ أي ﺷ ﻲء‪ :‬وﻛﻄﻔﻞ ﻣﻦ "اﻟﺤﺮﻳ ﺔ‪ ،‬رﻏﻢ‬
‫ﺑﻠﻬﺎ‬
‫ﺗ ﻲ إذن‪:‬ﺳﺄﻗﺎ‬
‫ﺘﻬﻤﻚ؟ دﻋﻬﺎﺗﺄ‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎﺗﻠ‬‫أﻧﻬﺎ ﻣﻠﻘﺎة‪،‬ﺗﺪوسﺗﻮﻓ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎﺗﺤ ﺖ ﻗﺪﻣﻴﻚ‪،‬‬
‫ﺗﺤﺪا ﻫﺎ !"‬
‫وأ‬

‫ﺜﻞﺗﻴﺎر ﻣﻦ اﻟﻨﺎر ﻓﻮق روﺣ ﻲ ﻛﻠﻬﺎ‪ ،‬وﻧﻔﻀ ﺖ اﻟﺨﻮف‬

‫ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ‪ ،‬اﻧﺪﻓﻊ ﻣ‬‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻓﻜﺮ ت‬
‫"و‬
‫ﺑﺪ‪.‬‬
‫ﻋﻨ ﻲ إﱃ اﻷ‬
‫ﺑﺆﺳ ﻲ‪ :‬ﻟﻢﻳﻜﻦ اﻟﺨﻮف أو‬‫ﺒﺎ إﻟﻪ‪ .‬ﻣﻨﺬ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ‪،‬ﺗﻐﻴﺮ ﻣﺰاج‬
‫ﺗﻪ‪ .‬روح ‪،‬ﺗﻘﺮﻳ‬
‫ﻛﻨ ﺖ ﻗﻮﻳﺎ ﻻ أﻋﺮف ﻗﻮ‬
‫ﺗﻮر‬
‫ﺘﺠﻬﻢ ذو اﻟﻌﻴﻮن اﻟﻨﺎرﻳ ﺔ‪ ) ".‬ث‪ .‬ﻛﺎرﻻﻳﻞ‪،‬ﺳﺎر‬
‫ﺘﺤﺪي اﻟﻤ‬
‫ﺑﻞ اﻟ ﺴﺨﻂ واﻟ‬‫اﻷﻧﻴﻦ أو اﻟﺤﺰن‪،‬‬
‫ﺗﻮس ‪(.‬‬
‫رﻳ ﺴﺎر‬

‫ﺗﻘﺮﻳﺮ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ راﺳﻞ وﻛﺎرﻟﻴﻞ ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻨﻨﺎ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻣﻮﻗﻒ ﻋﺪواﻧ ﻲ ﻣﻮﺟﻪ ﻧﺤﻮ اﻷ ﻫﺪاف و‬
‫ﻳﺨ‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲ ﻇﻞ وﺟﻮدﺗﻬﺪﻳﺪا ت وﻣﺨﺎﻃﺮ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ وﺧﻄﻴﺮة ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪.‬‬
‫اﻟﻤﺼﻴﺮ ﺣ‬

‫ﺒﺎل ﻓﻮقﺗﻼل اﻟﺨﻠﺪ‬

‫ﺗ ﺴﻠﻖ اﻟﺠ‬

‫ﺑ ﺴﻴﻄ ﺔ‬‫ﺒ ﺐﺗﻬﺪﻳﺪا ت‬

‫ﺑﺴ‬‫ﺑﺄن "ﻧﺨﺮج ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎر"‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻌﻈﻤﻨﺎﻳ ﺴﻤﺢﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﺼﺮ ﻋﲆﺗﻔ ﺴﻴﺮ ﻫﺎ ﻋﲆ أﻧﻬﺎ ﻣﻮاﻗﻒ ﺣﻴﺎة أو ﻣﻮ ت‪ ،‬أو ﺣﻴﺎة أو‬
‫ﺘﻰ و ﻫﻤﻴ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ أو ﺣ‬
‫ﻣﻮ ت‪.‬‬
 ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬ ‫‪203‬‬

‫ﺒﺎل ﻓﻮقﺗﻼل اﻟﺨﻠﺪ!‬

‫ﺒﺎ ب اﻟﻘﺮﺣ ﺔ ﻫﻮﺗ ﺴﻠﻖ اﻟﺠ‬
‫وﻗﺪ ﻗﺎل أﺣﺪ ﻫﻢ إن أﻋﻈﻢ أﺳ‬

‫ﺘﻤﺎل ﻣﻬﻢ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﺣﻴﺎة أو ﻣﻮ ت‪.‬‬

‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﺣ‬
‫ﺒﺎﺋﻊ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺘﺼﺮف اﻟ‬
‫ﻗﺪﻳ‬

‫ﺘﺬ ﻫ ﺐ‬
‫ﺗﻬﺎ اﻷوﱃ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖﺳ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻮاﺟﻪ ﻛﺮ‬
‫ﺘﺪأة اﻟ‬
‫ﺒ‬‫ﺘﺼﺮف اﻟﻤ‬
‫ﻗﺪﺗ‬
‫ﺗﻬﺎ‪.‬‬
‫ﻟﻠﻤﺤﺎﻛﻤ ﺔ ﻣﺪى ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘﺼﺮﻓﻮن ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﻮا‬
‫ﺑﺸﺄن وﻇﻴﻔ ﺔ ﻣﺎﻳ‬‫ﺘﻬﻢ‬
‫ﺑﻠ‬
‫ﺘﻢ ﻣﻘﺎ‬
‫ﺘ‬‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦﺳ‬
‫ﺘﻰ اﻟﻤﻮ ت"‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪.‬‬
‫"ﺧﺎﺋﻔﻴﻦ ﺣ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻓ ﻲ أي ﻧﻮع ﻣﻦ‬
‫ﺑﻤﺎﻳﻜﻮن ﺷﻌﻮر "اﻟﺤﻴﺎة أو اﻟﻤﻮ ت" ﻫﺬا اﻟﺬيﻳﻌﻴﺸﻪ اﻟﻜ‬
‫ر‬
‫ً‬
‫ﻣﺮادﻓﺎ ﻟـ‬ ‫ً‬
‫ﻋﺎدة‬ ‫ﺒﺪاﺋ ﻲ‬
‫ﺒﻌﻴﺪ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن "ﻓﺸﻞ" اﻹﻧ ﺴﺎن اﻟ‬
‫ﺗﻢ واﻟ‬
‫اﻷزﻣﺎ ت‪ ،‬ﻫﻮﺗﺮا ث ﻣﻦ ﻣﺎﺿﻴﻨﺎ اﻟﻘﺎ‬
‫"اﻟﻤﻮ ت"‪.‬‬

‫ﺑ ﺔ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺿﻰ أﻧﻪﻳﻤﻜﻦ ﻋﻼﺟﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻣﺼﺪره‪ ،‬ﻓﻘﺪ أﻇﻬﺮ تﺗﺠﺮ‬ ‫و‬
‫ﺑﻬﺪوء وﻋﻘﻼﻧﻴ ﺔ‪ .‬اﺳﺄل ﻧﻔ ﺴﻚ‪" ،‬ﻣﺎ ﻫﻮ أﺳﻮأ ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث إذا ﻓﺸﻠ ﺖ؟"‪ً ،‬‬
‫ﺑﺪﻻ‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻮﺿﻊ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻰ وﻏﻴﺮ ﻋﻘﻼﻧ ﻲ‪.‬‬
‫ﻣﻦ اﻟﺮدﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ و‬

‫ﺘﺨ ﺴﺮه ؟‬
‫ﻣﺎذا ﻟﺪﻳﻚ ﻟ‬

‫ﺑـ "ﻣﻮاﻗﻒ اﻷزﻣﺎ ت" اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣ ﺴﺎﺋﻞ‬‫ﺘﺪﻗﻴﻖ اﻟﺪﻗﻴﻖ أن ﻣﻌﻈﻢ ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ‬
‫ُﻴﻈﻬﺮ اﻟ‬
‫ﺳ‬
‫ﺒﻴﻞ‬
‫ﺒﻘﺎء ﺣﻴ ﺚ أﻧ ﺖ‪ .‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺘﻘﺪم أو اﻟ‬
‫ﺘﺎﺣ ﺔ إﻣﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺣﻴﺎة أو ﻣﻮ ت ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓﺮص ﻣ‬
‫ﺘﻠﻘﻰ اﻷﻣﺮ وﻳﺨﺮج ﻓ ﻲ ﺣﺎل أﻓﻀﻞ ﻣﻤﺎ‬
‫ﺒﺎﺋﻊ؟ ﻓﺈﻣﺎ أنﻳ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬ﻣﺎ ﻫﻮ أﺳﻮأ ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث ﻟﻠ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺒﻞ إﺟﺮاء اﻟﻤﻜﺎﻟﻤ ﺔ‪ .‬إﻣﺎ أن‬
‫ﺘﻠﻘﻰ اﻷﻣﺮ وﻟﻦﻳﻜﻮن ﺣﺎﻟﻪ أﺳﻮأ ﻣﻤﺎ ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ ﻗ‬
‫ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ ‪ ،‬أو أﻧﻪ ﻟﻦﻳ‬
‫ﺘﻘﺪم ﻋﲆ اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ أو ﻻﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬
‫ﻳﺤﺼﻞ اﻟﻤ‬

‫ﺒﻞ أنﻳﻄﻠ ﺐ‪ .‬أﺳﻮأ‬

‫ﻓﺈذا ﻓﺸﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﺳﻴﻜﻮن ﻓ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﺬي ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻪ ﻗ‬
‫ﺜﻴﺮ‬
‫ﺒ ًﻴﺎ‪ ،‬وﻻﺗ‬
‫ﺒﻞ اﻟﻜﺮة‪ ،‬ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺮوﻓ ﺔ ﻧ ﺴ‬
‫ﺒﻘﻰ ﻛﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻗ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺪأ ﻫﻮ أﻧﻬﺎﺳ‬
‫ﺒ‬‫ﻣﺎﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث ﻟﻠﻤ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺒﻴﺮة ﻓ ﻲ اﻷوﺳﺎط اﻻﺟ‬
‫ﺿﺠ ﺔ ﻛ‬

‫ﺒﺎﺋﻌﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ‬‫ﺒ ﺴﻴﻂ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ‪ .‬أﺣﺪ اﻟ‬

‫ﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟ‬
‫ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻨﺎسﻳﺪرﻛﻮن ﻣﺪى ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ أنﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻮﻗﻔﻪ ﻣﻦ وﺟﻬ ﺔ ﻧﻈﺮ ﻣﺨﻴﻔ ﺔ وﻣﺬﻋﻮرة‪" ،‬ﻛﻞ ﺷ ﻲء‬ ‫أﻋﺮﻓﻬﻢ ﺿﺎﻋﻒ دﺧﻠﻪ‬
‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ ﻫﺬه اﻟﻨﻈﺮة" إﱃ اﻟﻤﻮﻗﻒ‪" ،‬ﺳﺄﻛ ﺴ ﺐ ﻛﻞ ﺷ ﻲء وﻟﻦ أﺧ ﺴﺮ ﺷﻴ ًﺌﺎ ‪" .‬‬
‫ﻳﻌ‬

‫ﺑﻴﺪﺟﻮن ﻛﻴﻒ ﻛﺎن أول ﻇﻬﻮر ﻋﻠﻨ ﻲ ﻟﻪ ‪:‬‬‫ﺘﺮ‬

‫ﺜﻞ واﻟ‬
‫روى اﻟﻤﻤ‬
‫‪204‬‬ ‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‬
‫اﻷزﻣ ﺔ إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬

‫ﺒﻂ اﻟﻜﺎﻣﻞ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﺣﺮﻓﻴﺎ ً "ﺧﺎﺋﻔﺎ ً ﺣ‬

‫ﺘﻰ اﻟﻤﻮ ت"‪.‬‬ ‫ﺘﺨ‬‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻛﺎن اﻟﺸﻜﻞ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﻣﺎﻳﺨ ﺴﺮه ؛ أﻧﻪ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪ ،‬و‬‫ﺑﺄﻧﻪ ﻗﺪ ﻓﺸﻞ‬‫ﺑﻴﻦ اﻷﻓﻌﺎل‪ ،‬ﻛﺎنﻳﺠﺎدل ﻣﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﻣﺎﻳﺪﻋﻮ ﻟﻠﻘﻠﻖ ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺜﻞ‪ ،‬و‬ ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﻤ‬
‫ً‬ ‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪ ،‬ﻓ ﺴﻴﻜﻮن ﻓﺎﺷ ﻼ ً‬
‫ً‬ ‫ﺜﻴﻞ‬
‫ﺘﻤ‬‫إذاﺗﺨﲆ ﻋﻦ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺮًا ‪.‬‬ ‫ﺛ ًﻘﺎ ‪ ،‬وﺣﻘﻖ ﻧﺠﺎ ً‬
‫ﺣﺎ ﻛ‬ ‫ﺘﺮﺧ ًﻴﺎ ووا‬
‫ﺜﺎﻧ ﻲ ﻣ ﺴ‬
‫ﺧﻼل اﻟﻌﻮدة ﻣﺮة أﺧﺮى ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺧﺮج ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻟ‬

‫ﺒ ﺴﻴﻄ ﺔ اﻟﻮاردة‬
‫ﺘﺎح أي ﻣﻮﻗﻒ أزﻣ ﺔ ﻫﻮ أﻧ ﺖ‪.‬ﺗﺪر ب ﻋﲆ اﻷﺳﺎﻟﻴ ﺐ اﻟ‬
‫ﺒﻞ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪ ،‬أن ﻣﻔ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ‪ ،‬ﻗ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺒﻘﻮك ‪ ،‬أنﺗ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻤﺌﺎ ت ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦ اﻟﺬﻳﻦﺳ‬
‫ﺗﻌﻠﻤﻬﺎ ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻨﻚ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ و‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﺟﻌﻞ اﻷزﻣ ﺔﺗﻌﻤﻞ ﻟﺼﺎﻟﺤﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺟﻌﻞ اﻷزﻣ ﺔ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬
 ‫ﺑﻊ ﻋﺸﺮ‬
‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮا‬

‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ‬

‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫‪..‬ذﻟﻚ اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺑﻤﺠﺮد أنﺗﺤﺪد‬ ‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ‪.‬‬

‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ ﻫ ﻲ ﻏﺎﺋﻴ ﺔ‪ .‬أي أﻧﻬﺎﺗﻌﻤﻞ ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻷ ﻫﺪاف واﻟﻨ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬ ‫آﻟﻴ‬
‫ﺑﻪ ﻟﻴﺄﺧﺬك إﱃ ﻫﺬا اﻟﻬﺪف‬ ‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ اﻟﺨﺎص‬‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎد ﻋﲆ ﻧﻈﺎم اﻟ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻘﻪ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻻﻋ‬ ‫ً‬
‫ﻫﺪﻓﺎ ﻣﺤﺪدًا ﻟ‬ ‫ﻟﻪ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪" .‬أﻧ ﺖ"ﺗﻘﺪم اﻟﻬﺪف ﻣﻦ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ "أﻧ ﺖ"ﺗﺤﻘﻴﻘﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻤﺎﺗ ﺴ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‬
‫ﺘﻮﻓﻴﺮ "اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻼزﻣ ﺔ"‪ .‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‬‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ‪.‬ﺗﻘﻮم آﻟﻴ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨ‬
‫ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺘﻮﺟﻬﻬﺎ‬
‫ﺗﻴﻜﻴ ﺔﺳ‬
‫ﺗﻮﻣﺎ‬
‫ﺘﻚ اﻷو‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن آﻟﻴ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺮﻛ ﺔ ﻟ‬‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أداء‬‫ﺗﻚ‬
‫ﻋﻀﻼ‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ أﻓﻜﺎر‪ ،‬ﻓﺈن آﻟﻴ‬‫ﺘﻔﻜﻴﺮ"‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﻣﻦ ﺧﻼل "اﻟ‬
‫ﺜﺮ دﻗ ﺔ ودﻗ ﺔ ﻣﻤﺎﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛ‬
‫ﺑﻬﺎ ‪.‬‬‫ﺘﺰودك‬
‫ﺳ‬

‫ﺘﻤﺎﻻ ت‬
‫ﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ ﺷﺮوط اﻻﺣ‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬ ‫ً‬
‫ﻫﺪﻓﺎ ﻗﺎد ًرا ﻋﲆﺗﻔﻌﻴﻞ آﻟﻴ‬ ‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺬا‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻮﻓﺮ "أﻧ ﺖ" اﻟﻬﺪف‪ .‬وﻟﻜ ﻲﺗﻮﻓﺮ‬
‫وﻟﻜﻦ ﻟ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ اﻹﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﻳﺠ ﺐ أنﺗﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨ‬

‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫ﺒﺢ "ﺣﻘﻴﻘ ًﻴﺎ "ﻟﻌﻘﻠﻚ وﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬ ‫ﺘﻰﻳﺼ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ ﺣ‬ ‫ﻳﺠ ﺐ رؤﻳ ﺔ إﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف‬
‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻣﻮﺟﻮدة إذاﺗﻢﺗﺤﻘﻴﻖ‬ ‫ﺘﺤﻀﺎر ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬‫ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ﺟﺪًا ‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪.‬‬‫اﻟﻬﺪف‬

‫ﺒﺪو ﻟﻠﻮ ﻫﻠ ﺔ اﻷوﱃ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻷﻣﺮ اﻟﺼﻌ ﺐ أو اﻟﻐﺎﻣﺾ ﻛﻤﺎ ﻗﺪﻳ‬‫ﻫﺬا ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺜﺎل‪،‬‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺗﻨﺎ ‪ .‬ﻣﺎ ﻫﻮ ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫أﻧ ﺖ وأﻧﺎ ﻧﻔﻌﻞ ذﻟﻚ ﻓ ﻲ ﻛﻞﻳﻮم ﻣﻦ ﺣﻴﺎ‬

‫‪205‬‬
 ‫‪206‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺑﻤﺎ‬
‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬أو ﻋﺪم اﻟﻜﻔﺎءة‪ ،‬أو ر‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪ ،‬اﻟﻤﺼﺤﻮ‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻮا‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺸﺄن اﻟﻨ‬‫اﻟﻘﻠﻖ‬
‫ﺒﺎ إذا ﻛﻨﺎ‬
‫ﻣﻘﺪﻣﺎ‪ ،‬وﺳﻴﻜﻮن ذﻟﻚ ﻣﻨﺎﺳ ً‬
‫ً‬ ‫ﺒﺮ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬
‫ﺘ‬‫ﺒ ﺔ ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻷﻏﺮاض اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺨ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫اﻹذﻻل؟‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻏﺎﻣﺾ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ‬‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪،‬‬‫ﺘﺼﻮر اﻟﻔﺸﻞ أو أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧ‬‫ﻗﺪ ﻓﺸﻠﻨﺎ‬
‫ﺒﻴﺮة‪.‬‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ﻛ‬
‫ﺑ‬‫و‬
‫ل‬ ‫ﺷﺮوط‬
‫ﻟﻘﺪﻲاﻧ‬
‫هﻓ‬
‫ﺻﻮرة اﻟﻔﺸﻞ‬ ‫ﻛﺮر‬
‫ﺘﻬﻰ اﻷﻣﺮ‬

‫ﺘﺨﺮج ﺻﻮر اﻟﺬاﻛﺮة ﻣﻦ إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﺬاﻛﺮة وﻧ ﺴ‬‫وﻣﺮة أﺧﺮىﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬ﻧﻌﻮد‬

‫ﺑ ﺔ "اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ"‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟ‬‫ﺘﻤﻴﻴﺰ‬
‫ﺒ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺑ ًﻘﺎ‪ :‬ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ دﻣﺎﻏﻨﺎ وﺟﻬﺎزﻧﺎ اﻟﻌﺼ‬ ‫ﺘﺄﻛﻴﺪ ﻋﻠﻴﻪﺳﺎ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ ﻣﺎﺗﻢ اﻟ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ أو اﻟﻈﺮوف‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻊ اﻟ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺗ‬‫ﺋﻤﺎ و‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ دا ً‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻹ‬
‫ﺑﻮﺿﻮح‪.‬ﺗﻌﻤﻞ آﻟﻴ‬‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫واﻟ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﺻﺤﻴﺢ‬
‫ﺘﺎح ﻟﻬﺎ ﻫ ﻲ ﻣﺎﺗﻌ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ أو اﻟﻈﺮوف أو اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﻤ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬
‫أو اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ .‬اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻮﺣﻴﺪة اﻟﻤ‬
‫ﺑﻬﺎ‪.‬‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﻓﻴﻤﺎﻳ‬

‫ﺑﻴﻦ "اﻟﻔﺸﻞ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ"‬‫ﺘﻤﻴﻴﺰ‬

‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟ‬
‫ﺒ ﻲ ﻻﻳ ﺴ‬
‫ﺟﻬﺎزك اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ‬‫اﻟﻔﺸﻞ اﻟﻤ‬

‫ﺒﺢ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺼ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﺤﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺗﺨﻴﻠﻨﺎ اﻟﻔﺸﻞﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ‪ ،‬إذا رﻛﺰﻧﺎ ﻋﲆ اﻟﻔﺸﻞ‪ ،‬و‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫و‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﻔﺸﻞ ‪.‬‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﺼﺎﺣ‬
‫ﺘ‬‫ﺒ ﻲ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮف ﻧﺨ‬
‫"ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ "ﻟﺠﻬﺎزﻧﺎ اﻟﻌﺼ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ ﻟﺠﻌﻠﻪ‬‫ﺑ ﻲ ﻓ ﻲ أذ ﻫﺎﻧﻨﺎ‪ ،‬وﺻﻮرﻧﺎهﻷﻧﻔ ﺴﻨﺎ‬

‫ﺑﻬﺪﻓﻨﺎ اﻹﻳﺠﺎ‬‫ﺘﻔﻈﻨﺎ‬
‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬إذا اﺣ‬
‫ﺜﻘ ﺔ واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‬ ‫ﺒﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ "ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﻮز ‪":‬اﻟﺬا ت ‪-‬اﻟ‬ ‫ﺘ‬‫"ﺣﻘﻴﻘ ًﻴﺎ"‪ ،‬وﻓﻜﺮﻧﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ ﺣﻴ ﺚ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻣﻨﺠﺰة ‪ ،‬ﻓ ﺴﻮف ﻧﺨ‬
‫ﺑﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﺮﻏﻮ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔﺳ‬
‫ﺑﺄن اﻟﻨ‬‫واﻹﻳﻤﺎن‬

‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ وﻧﺮى ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻮﺟﻬ ﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻨﺠﺎح أو اﻟﻔﺸﻞ‪.‬‬

‫ﺘﻨﺎ اﻹ‬
‫ﻻﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻠﻘ ﻲ ﻧﻈﺮة ﺧﺎﻃﻔ ﺔ ﻋﲆ آﻟﻴ‬
‫ﺒﺮ‬
‫ﺘ‬‫وﻟﻜﻦﻳﻤﻜﻨﻨﺎﺗﺤﺪﻳﺪ "ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ" اﻟﺤﺎﺿﺮ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن اﻷﻣﺮ "ﻣﺠﻬ ًﺰا ﻟﻠﻨﺠﺎح "ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺨ‬
‫"ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز"‪.‬‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح‬
‫ﺗﻚ ﻟ‬
‫إﻋﺪاد أﺟﻬﺰ‬

‫ﺘﺤﻀﺎر‬
‫ﺘﻘﻂ‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺘﺪع ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ اﻟﻼواﻋﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻓﻬﻮ ﻫﺬا‪ :‬اﺳ ِ‬
‫ﺘﻚ اﻹ‬
‫ﺘﺸﻐﻴﻞ آﻟﻴ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ ﻟ‬‫وإذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎكﺳﺮ واﺣﺪ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح واﻟ‬‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺸﻌﺮ‬‫اﻟﺸﻌﻮر‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫‪207‬‬

‫ﺑﻨﺠﺎح‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن اﻟﺸﻌﻮر ﻗﻮﻳًﺎ‪ ،‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ ﻓﻌﻞ أي ﺧﻄﺄ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ‪.‬‬‫ﺘﺼﺮف‬

‫ﺛﻖ أﻧﻚﺳﻮفﺗ‬
‫وا‬

‫ﺒﻴﻌ ﺔ ﻋﻼﻣ ﺔ أو‬

‫ﺑﻨﺠﺎح‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪ أﻗﺮ ب إﱃ ﻃ‬‫ﺗﻪ ﻻﻳﺠﻌﻠﻚﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻮز" ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬‫إن "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺤﺮارة ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻤﻴﺰان اﻟﺤﺮارة‪ ،‬ﻓﻬﻮ ﻻﻳ ﺴ‬‫ﺒﻪ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح‪ .‬و ﻫﻮ أﺷ‬
‫ﻋﺮضﻳﺪل ﻋﲆ أﻧﻨﺎ ﻣﻬﻴﺌﻮن ﻟ‬
‫ﺑﻞﻳﻘﻴ ﺴﻬﺎ ‪.‬‬‫اﻟﻐﺮﻓ ﺔ‬

‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺟﺪًا ‪.‬‬‫ﺘﺨﺪام ﻣﻘﻴﺎس اﻟﺤﺮارة ﻫﺬا‬

‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ اﺳ‬
‫ﺘﻚ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ ﻣﻬﻴﺄة ﻟﻠﻨﺠﺎح ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻮز‪ ،‬ﻓﺈن آﻟﻴ‬‫ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬‫ﺗﺬﻛﺮ‪ :‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺸﻌﺮ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ واﻋ ﻲ إﱃﺗﺪﻣﻴﺮ اﻟﻔﻌﻞ‬‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻌﻔﻮﻳ ﺔ‬

‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ ﻟ‬
‫ﺑﺬل اﻟﻜ‬‫ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﻳﺆدي‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ‪.‬ﺗﺼﻮر ذﻟﻚ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻫﺪﻓﻚ أو اﻟﻨ‬
‫ﺑ‬‫ﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ أنﺗﺤﺪد‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﺳﻬﻞ واﻷﻛ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﻪ إذا ﻛﺎن اﻟﻬﺪف اﻟﻤﺮﻏﻮ ب‬‫ﺘﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﻘﺎط اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺬيﺳ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻗﻢ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﻢ‬‫ﺑﻮﺿﻮح وﺣﻴﻮﻳ ﺔ‪.‬‬‫ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻗﻮى‬
‫ﺒﺪع ‪ .‬إذن ﻓﺄﻧ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻔﻮي وﻣ‬‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪ .‬إذن ﻓﺄﻧ ﺖﺗ‬‫ﺘﻤﻠ ﺔ‬
‫ﻓﻴﻪ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻣﻜ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﺮﻛﺎ ت‬‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح‪ :‬ﻹرﺷﺎدك ﻓ ﻲ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺗﻚ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﻢ إﻋﺪاد أﺟﻬﺰ‬
‫ﺛﻢﻳ‬‫ﺒﺎﻃﻦ‪ .‬وﻣﻦ‬
‫ﻋﻘﻠﻚ اﻟ‬
‫ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺿﺮوري ﻟﺠﻌﻞ‬‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ ‪ ،‬واﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﺎﻷﻓﻜﺎر اﻹ‬‫ﺘﺰوﻳﺪك‬
‫ﺘﻌﺪﻳﻼ ت؛ ﻟ‬
‫اﻟﻌﻀﻠﻴ ﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ واﻟ‬
‫اﻟﻬﺪف ﺣﻘﻴﻘ ﺔ واﻗﻌ ﺔ ‪_ .‬‬

‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ اﻟﺠﻮﻟﻒ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺎﻟﻔﻮز‬‫ﻛﻴﻒ ﻓﺎز ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫ﺑﺮﻳﻞ ‪1956‬ﻣﻦ ﻣﺠﻠ ﺔ ‪Esquire ،‬إن "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﻮر ﻛﺎري ﻣﻴﺪﻟﻜﻮف‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻋﺪد أ‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺮز‬
‫ﺑﻄﻮﻟ ﺔ اﻟﻤﺎﺳ‬‫ﺘ ﻲ اﻷوﱃ ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﻌ ﺔ أﻳﺎم ﻣﻦ رﺣﻠ‬
‫ﺒﻞ أر‬
‫ﺒﻄﻮﻻ ت اﻟﺠﻮﻟﻒ‪ .‬وﻗﺎل‪" :‬ﻗ‬
‫ﻫﻮ اﻟ ﺴﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻟ‬
‫ﺒﻄﻮﻟ ﺔ" ‪" .‬ﺷﻌﺮ ت أن ﻛﻞ ﺣﺮﻛ ﺔ ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺑﻬﺬه اﻟ‬‫ﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ اﻟﻔﻮز‬
‫ﺑﺄﻧﻨ ﻲ ﻣ‬‫اﻟﻌﺎم اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬ﻛﺎن ﻟﺪي ﺷﻌﻮر‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺜﺎﻟ ﻲ ﻟﻀﺮ ب اﻟﻜﺮة‬
‫ﺗ ﻲ ﻓ ﻲ وﺿﻊ ﻣ‬
‫ﺘﺄرﺟﺢ اﻟﺨﻠﻔ ﻲ وﺿﻌ ﺖ ﻋﻀﻼ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻟﻠﻮﺻﻮل إﱃ ﻗﻤ ﺔ اﻟ‬
‫أرد ت ‪ .‬وﻓ ﻲ وﺿﻊ اﻟﻜﺮة أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ ،‬ﺟﺎءﻧ ﻲ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺮاﺋﻊ ‪ .‬ﻛﻨ ﺖ أﻋﻠﻢ أﻧﻨ ﻲ ﻟﻢ أﻓﻌﻞ ذﻟﻚ‪" .‬ﻟﻢ أﻏﻴﺮ‬
‫ﺘﺎد‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺷ ﻲء ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‬
‫ﺘ ﻲ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ ،‬وﻛﺎﻧ ﺖ ﻗﺪﻣﺎي ﻓ ﻲ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺒﻀ‬‫ﻗ‬
‫وﺷﻤﺎ ﻋﲆ ذ ﻫﻨ ﻲ‪ .‬ﻣﻊ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻮﺿﻮح ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن‬‫ﺧﻄﺎ ﻋﲆ اﻟﻜﺄس‬
‫ﺑﻬﺎ ﺟﻌﻠﻨ ﻲ أرﺳﻢ ً‬‫ﺘ ﻲ ﺷﻌﺮ ت‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔﺗﺄﺧﺬ‬
‫ﺗﺮك اﻟﻄ‬
‫ﺑﻪ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻛﺎن ﻋﻠ ﻲ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮﺗﺤﺮﻳﻚ اﻟﻬﺮاوا ت و‬‫ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر ﻛﻞ ﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ أﺷﻌﺮ‬
‫ﻣﺠﺮا ﻫﺎ ‪".‬‬

‫ﺑﺎﻟﻔﻮز ﻫﻮ "ﻛﻞ‪-‬‬‫وﻳﻤﻀ ﻲ ﻣﻴﺪﻟﻜﻮف ﻟﻴﻘﻮل إن اﻟﺸﻌﻮر‬

‫‪208‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺒﺪو‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ ﻟﻚ‪ ،‬وﻳ‬‫ﺗﺪ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﺠﻮﻟﻒ اﻟﺠﻴﺪة ؛" أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ اﻟﻜﺮةﺗﺮ‬
‫ﺳﺮ اﻟﺠ ﺴﻢ ﻓ ﻲ ﻟﻌ‬
‫ﺑﻌﻴﺪ اﻟﻤﻨﺎل اﻟﺬيﻳ ﺴﻤﻰ "اﻟﺤﻆ"‪.‬‬‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻌﻨﺼﺮ‬
‫أﻧﻬﺎﺗ‬

‫ﺑﻄﻮﻟ ﺔ اﻟﻌﺎﻟﻢ ‪ ،‬إﻧﻪ ﻓ ﻲ‬‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ ﻓ ﻲ‬

‫ﺒﺎراة ﻣ‬
‫ﺘﺎرﻳﺦ اﻟﺬي ﻗﺪم ﻣ‬
‫ﻗﺎل دون ﻻرﺳﻦ‪ ،‬اﻟﺮﺟﻞ اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ‪.‬‬
‫ﺜﺎﻟ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻴﻮم اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺑﺄﻧﻪﺳﻴﻠﻌ ﺐ‬
‫ﺑﻘ ﺔ "ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ ﺷﻌﻮر ﻣﺠﻨﻮن "‬
‫اﻟﻠﻴﻠ ﺔ اﻟ ﺴﺎ‬

‫ﺒﻼدﺗﺤ ﺖ ﻋﻨﻮان‬
‫ﻣﻨﺬ ﻋﺪةﺳﻨﻮا ت ﻣﻀ ﺖ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺼﻔﺤﺎ ت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء اﻟ‬
‫ﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ‪،‬‬
‫ﺘﺎم ﻣﻦ ﻓﺮﻳﻖ ﺟﻮرﺟﻴﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺒﺎﻧ‬
‫ﺑﺤﺠﻢ اﻟ‬‫ﺜﻴﺮة ﻟﺠﻮﻧ ﻲ ﻣﻴﻨﺠﺮ‪ ،‬ﻻﻋ ﺐ ﺧﻂ اﻟﻮﺳﻂ‬
‫اﻟﻤ ﺴﺮﺣﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺑﺄﻧﻨ ﻲ‬‫ﺒﺎح‬
‫ﺘﻴﻘﻈ ﺖ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﺼ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﻤﻮﺳﻢ‪ .‬ﻗﺎل ﻣﻴﻨﺠﺮ ‪" :‬ﻛﺎن ﻟﺪي ﺷﻌﻮر ﻋﻨﺪﻣﺎ اﺳ‬‫ﺒﺎراة ﻣﺎ‬
‫ﻓ ﻲﻣ‬
‫ﻳﻮﻣﺎ ﺟﻴﺪًا ‪" .‬‬
‫ﺳﺄﻗﻀ ﻲ ً‬

‫ﺒﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﻤﻜﻦ ﻟﻌﻘﻪ‪".‬‬

‫"ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻫﺬا ﺻﻌ‬

‫ﺘﺤﻴﻼ ت‪.‬‬
‫ﺒﺎ ت واﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒﺪو اﻷﻣﺮ وﻛﺄﻧﻪﻳﻠﻐ ﻲ اﻟﻌﻘ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‪ .‬ﻗﺪﻳ‬‫ﻫﻨﺎكﺳﺤﺮ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ﻓ ﻲ ﻫﺬا "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﻴﻨ ﻲ ﻛﻴﻒﺳﻤﻊ واﻟﺪهﻳﻘﻮل‬‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح ‪.‬ﻳﺮوي ﺟ ﻲﺳ ﻲ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻷﺧﻄﺎء واﻷﺧﻄﺎء ﻟ‬
‫وﻳﻤﻜﻦ اﺳ‬
‫ﺑﻴﻨ ﻲ أﻧﻪ‬‫و ﻫﻮ ﻋﲆ ﻓﺮا ش اﻟﻤﻮ ت‪" :‬أﻋﻠﻢ أن ﺟﻴﻢﺳﻴﻨﺠﻮ ‪" .‬ﻣﻨﺬ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻓﺼﺎﻋﺪًا‪ ،‬ﺷﻌﺮ‬
‫ﺑﻨﺎء‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ‪ ،‬ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻪ أﺻﻮل ﻣﻠﻤﻮﺳ ﺔ‪ ،‬وﻻ ﻣﺎل‪ ،‬وﻻﺗﻌﻠﻴﻢ‪.‬ﺗﻢ‬‫ﺳﻴﻨﺠﺢ‬
‫ﺒﻄ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﺤﻴﻠ ﺔ واﻟﻠﺤﻈﺎ ت اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﺎﺟﺮ ‪JC Penney‬ﻋﲆ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻈﺮوف اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ ﻣ‬

‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ‬‫ﺘﻄﻴﻊ‬
‫ﺒﺆا ت واﻟﺪه‪ ،‬و "ﻳﺸﻌﺮ "أﻧﻪﻳ ﺴ‬
‫ﺘﺬﻛﺮﺗﻨ‬
‫ﺒﺎط‪ ،‬ﻛﺎنﻳ‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫ﺑﻴﻨ ﻲ‬‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ ﺷﻌﺮ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻮاﺟﻬﻪ ‪.‬‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ‪.‬‬

‫ﺛﺮوة ‪ ،‬ﺧ ﺴﺮ ﻫﺎ ﻛﻠﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻋﻤﺮ ﻛﺎن ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺮﺟﺎل ﻓﻴﻪ ﻗﺪﺗﻘﺎﻋﺪوا ﻣﻨﺬ ﻓ‬‫ﺑﻌﺪ أن ﺟﻤﻊ‬
‫ﺑﻪ ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪﺳﻮى اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻷدﻟ ﺔ اﻟﻤﻠﻤﻮﺳ ﺔ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺑﻌﺪ أنﺗﺠﺎوز ذروة ﺷ‬‫ﺴﺎ‪،‬‬
‫ﻟﻘﺪ وﺟﺪ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﻔﻠ ً‬
‫ﺘﻌﺎد ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز اﻟﺬي‬‫ﺒﺎ ﻟﻸﻣﻞ‪ .‬ﻟﻜﻨﻪﺗﺬﻛﺮ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻛﻠﻤﺎ ت واﻟﺪه‪ ،‬وﺳﺮﻋﺎن ﻣﺎ اﺳ‬ ‫ﺒً‬
‫ﺘ ﻲﺗﻮﻓﺮﺳ‬‫اﻟ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ أي‬‫ﺘﺎﺟﺮ أﻛ‬‫ﺗﻪ ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻏﻀﻮنﺳﻨﻮا ت ﻗﻠﻴﻠ ﺔ ﻛﺎنﻳﺪﻳﺮ ﻣ‬‫ﺛﺮو‬ ‫ﺑﻨﺎء‬‫ﺘﺎدًا ﻟﺪﻳﻪ ‪ .‬أﻋﺎد‬
‫ﺒﺢ اﻵن ﻣﻌ‬
‫أﺻ‬
‫وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ‪.‬‬

‫ﺑﺤ ﺚ‬
‫ﺘﺤﺪﻳﺎ ت ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨ ﻲ أ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒ ﺔ وﻣﻠﻴﺌ ﺔ‬
‫ﺑﻤﻬﻤ ﺔ ﺻﻌ‬‫ﺘﻌﻴﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﻗﺎل ﻫﻨﺮي ﺟﻴﻪ ﻛﺎﻳﺰر ‪" :‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺒﻬﺞ ﻋﲆ ﻣﺸﺎﻛﻠﻪ‬
‫ﺛﻖ وﻣ‬
‫ﺑﻬﺠﻮم وا‬‫ﺘﻔﺎؤل ﻟﻠﺤﻴﺎة‪ ،‬واﻟﺬيﻳﻘﻮم‬
‫ﺘﻠﻚ اﻟﺤﻤﺎس واﻟ‬
‫ﻋﻦ ﺷﺨﺺﻳﻤ‬
‫ﺘﺨﻄﻴﻂ اﻟﺪﻗﻴﻖ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﻬﺠ ﺔ‬
‫ﺒ ﺖ روﺣﻪ اﻟﻤ‬
‫ﺜ‬‫اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ ‪ ،‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬيﻳﻈﻬﺮ اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ واﻟﺨﻴﺎل ‪ ،‬اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺒﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﻤﻜﻦ ﻟﻌﻘﻪ"‪.‬‬
‫واﻟﻌﻤﻞ اﻟﺠﺎد ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪﻳﻘﻮل‪" :‬ﻗﺪﻳﻜﻮن ﻫﺬا ﺻﻌ ً‬

‫"‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫‪209‬‬

‫ﺑﺎﻟﻔﻮز ‪MJde Les Giblin‬ﻧﺎﺟﺢ‬‫‪ HC!W‬ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺘﺎ ب‬
‫ﺒﻠﻴﻦ‪ ،‬وﻣﺆﻟﻒ ﻛ‬
‫ﺒﻠﻴﻦ‪ ،‬ﻣﺆﺳ ﺲ ﻋﻴﺎدا ت اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ اﻟﺸﻬﻴﺮة ﻟﻴ ﺲ ﺟﻴ‬
‫ﻗﺮأ ﻟ ﻲ ﺟﻴ‬
‫ﺒﺮﻧ ﻲ ﻛﻴﻒ‬
‫ﺛﻢ أﺧ‬‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس‪ ،‬اﻟﻤ ﺴﻮدة اﻷوﱃ ﻟﻬﺬا اﻟﻔﺼ ﻞ‪،‬‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺑﺎﻟﻘﻮة واﻟ‬
‫ﺘﻤ ﻊ‬
‫ﻛﻴ ﻒﺗ‬
‫ﺗﻪ اﻟﻤﻬﻨﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺜﻞ اﻟ ﺴﺤﺮ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺘﺼﺎر ﻟﻘﺪ ﻋﻤﻞ ﻣ‬
‫ﺑﺎﻻﻧ‬‫ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬‫ﺘﺮن اﻟﺨﻴﺎل‬
‫ﻳﻘ‬

‫ﺘﺴ ﺐ‬
‫ﺒﻌﺾ أﻋﻤﺎل اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻟﻌﺎﻣ ﺔ‪ ،‬واﻛ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﻧﺎﺟﺤًﺎ ﻟ ﺴﻨﻮا ت‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﺎم‬
‫ﺑﺎﺋًﻌﺎ وﻣﺪﻳﺮ ﻣ‬‫ﻛﺎن ﻟ ﻴﻪ‬
‫أراﺗﻮﺳﻴﻊ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﺣ ﺐ ﻋﻤﻠﻪ ﻟﻜﻨﻪ د‬
‫درﺟ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻤﻌ ﺔ ﻛﺨ‬
‫ﻣﺠﺎﻟﻪ‪.‬‬

‫ﺘﻘﺪ أن‬
‫ﺑﻌﺪﺳﻨﻮا ت ﻣﻦ اﻟﺪراﺳ ﺔ اﻟﻨﻈﺮﻳ ﺔ واﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪ ،‬اﻋ‬ ‫ﺒﺎ ﻋﲆ اﻟﻨﺎس‪ ،‬و‬‫ﺒﻴﺮ ﻣﻨﺼ ً‬‫ﺘﻤﺎﻣﻪ اﻟﻜ‬
‫ﻛﺎن ا ﻫ‬
‫ﺒﺎ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬أراد أنﻳﻠﻘ ﻲ ﻣﺤﺎﺿﺮة ﻋﻦ‬ ‫ً‬ ‫ﻏﺎﻟ‬ ‫اﻟﻨﺎس‬ ‫ﻮاﺟﻬﻬﺎ‬ ‫ﻳ‬‫ﻲ‬ ‫ﺘ‬
‫اﻟ‬ ‫ﻟﻠﻤﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ت‬ ‫ﺑﺎ‬
‫اﻹﺟﺎ‬ ‫ﻌﺾ‬ ‫ﺑ‬ ‫ﻟﺪﻳﻪ‬
‫ﺘﺤﺪ ث أﻣﺎم‬
‫ﺒﺮة ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻪ ﻫ ﻲ ﻗﻠ ﺔ اﻟﺨ‬
‫ﺘ ﻲ واﺟﻬ‬
‫ﺒﻴﺮة اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﻜ‬
‫اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻌﻘ‬
‫اﻟﺠﻤﻬﻮر‪.‬‬

‫ﺒﺮى‪ .‬وﻛﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺘ ﻲ اﻟﻜ‬
‫ﺒ‬‫ﺘﻠﻘ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ أﻓﻜﺮ ﻓ ﻲ رﻏ‬
‫ﺒﺮﻧ ﻲ ﻟﻴﺰ‪" :‬ﻓ ﻲ إﺣﺪى اﻟﻠﻴﺎﻟ ﻲ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ ﻣ ﺴ‬
‫أﺧ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﻓ ﻲ‬
‫ﺑ ﻲ اﻟﻤ‬
‫ﺒ ﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ ﻣﻨﺪو‬
‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﺎم ﻫ ﻲ ﻣﺨﺎﻃ‬
‫ﺘ ﻲ اﻟﻮﺣﻴﺪة ﻛﻤ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﺠﺮ‬
‫ﺒﺮة‪ .‬ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ ﻓ ﻲ اﻟﺠﻴ ﺶ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ أﺧﺪم‬
‫ﺒ ﺖ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﺨ‬
‫ﺘﺴ‬‫ﺒﻴﻌﺎ ت‪ ،‬واﻛ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﺎ ت اﻟﻤ‬
‫اﺟ‬
‫ﺗﺨﻴﻞ‬
‫ﺘﻄﻊ أن أ‬
‫ﺘﻨ ﻲ‪ .‬ﻟﻢ أﺳ‬
‫ﺒﻴﺮ أﺧﺎﻓ‬
‫ﺘﻴﻘﺎظ أﻣﺎم ﺟﻤﻬﻮر ﻛ‬
‫ﺋ ﻲ ﻛﻤﺪر ب‪ .‬إن ﻣﺠﺮد ﻓﻜﺮة اﻻﺳ‬
‫ﺑﺪوام ﺟﺰ‬
‫ﺘﺤﺪ ث‬
‫ﺘﺤﺪ ث إﱃ أﺻﺪﻗﺎﺋ ﻲ ﻟﻘﺪﺗﻤﻜﻨ ﺖ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺈﻣﻜﺎﻧ ﻲ اﻟ‬‫ﺑﻨﺠﺎح‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﺎن‬‫ﻧﻔ ﺴ ﻲ أﻓﻌﻞ ذﻟ ﻚ‬
‫ﺗﻲ‬
‫ﺘﻌﺪ ت ﻓ ﻲ ذاﻛﺮ‬
‫ﻖ ﻫﻨﺎك ﻋﲆ اﻟ ﺴﺮﻳﺮ‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺘﻠ ٍ‬
‫إﱃ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻣﻦ اﻟﺠﻨﻮد دون أي ﻣﺸﻜﻠ ﺔ‪ .‬وأﻧﺎ ﻣ ﺴ‬
‫ﺛ ﺖ إﱃ ﻫﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎ ت اﻟﺼﻐﻴﺮة ‪.‬ﺗﺬﻛﺮ ت ﻛﻞ‬
‫ﺜﻘ ﺔ اﻟﺬي ﻛﺎن ﻟﺪي ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺤﺪ‬
‫ﺷﻌﻮر اﻟﻨﺠﺎح واﻟ‬
‫ﺘ ﻲ أﻗﻒ أﻣﺎم ﺟﻤﻬﻮر‬
‫ﺛﻢﺗﺨﻴﻠ ﺖ ﻧﻔ ﺴ ﻲ ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬‫ﺗﺰان‪،‬‬
‫ﺑﺎﻻ‬‫ﺘ ﻲ راﻓﻘ ﺖﺷﻌﻮر ي‬
‫ﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﺼﻐﻴﺮة اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺗﺰان واﻟ‬
‫ﺑﺎﻻ‬‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﺸﻌﻮر‬‫ﺗﺤﺪ ث ﻋﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻧﻔ ﺴﻪ أﺷﻌﺮ‬
‫ﻴﺮ وأ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﻔﺼﻴﻞ ﻛﻴ ﻒﺳﺄﻗﻒ‪ .‬ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﻨﻔ ﺴ ﻲ‬‫ﺗﺨﻴﻠ ﺖ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ ﻣﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت أﺻﻐﺮ‪ ،‬و‬‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺒﻴﺮا ت ﻋﲆ وﺟﻮه اﻟﻨﺎس‪ ،‬وأﺳﻤﻊﺗ ﺼﻔﻴﻘﻬﻢ ‪.‬‬‫ﺘﻌ‬ ‫ﺑ ﻀﻐﻂ ﻗﺪﻣ ﻲ ﻋﲆ اﻷرض‪ ،‬وﻛﻨ ﺖ أرى اﻟ‬ ‫أﺷﻌﺮ‬
‫ﺛﺎرة ﺿﺠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﻊ إ‬ ‫رأﻳ ﺖ ﻧﻔ ﺴ ﻲ أﺣﻘﻖ ﻧﺠﺎﺣﺎ ً ﻓ ﻲ اﻟﺤﺪﻳ ﺚ‬

‫ﺘﻬﺎج‪ .‬ﺻﺤﻴﺢ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺎﻻ‬‫ﺒﺪو أن ﻫﻨﺎك ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎﻳﻨﻘﺮ ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ ت‬
‫"ﻳ‬
‫‪210‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺜﻘ ﺔ واﻟﻨﺠﺎح ﻣﻦ‬

‫ﺑﺬﻟﻚ ‪ .‬ﻟﻘﺪ دﻣﺠ ﺖ ﺷﻌﻮر اﻟ‬‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﻓ ﻲﺗﻠﻚ اﻟﻠﺤﻈ ﺔ ﺷﻌﺮ ت أﻧﻨ ﻲ أﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح ﺣﻘﻴﻘ ًﻴﺎ‬‫ﺒﻞ ‪ .‬ﻛﺎن ﺷﻌﻮري‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺗ ﻲ اﻟﻤﻬﻨﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻤ ﺴﻴﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﺼﻮرة ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬‫اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ ‪.‬‬‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺟﺪًا ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻨ ﻲ ﻋﺮﻓ ﺖ ﺣﻴﻨﻬﺎ أﻧﻨ ﻲ أﺳ‬
‫ﻟﻘﺪ ﺣﺼﻠ ﺖ ﻋﲆ ﻣﺎ‬
‫ﺘﻮح أﻣﺎﻣ ﻲ‬‫ﺑﺎ ب ﻣﻔ‬ ‫ﺑﺪًا ‪ .‬وﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك‬ ‫ﺘﺮﻛﻨ ﻲ أ‬
‫ﺗ ﺴﻤﻴﻪ "ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز "وﻟﻢﻳ‬
‫ﺘﺤﻘﻖ‬ ‫ﺛﻼ ثﺳﻨﻮا ت رأﻳ ﺖ ﺣﻠﻤ ﻲﻳ‬ ‫ً‬
‫ﺘﺤﻴﻼ ‪ ،‬إﻻ أﻧﻨ ﻲ ﻓ ﻲ أﻗﻞ ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺪا اﻟﺤﻠﻢ ﻣ ﺴ‬
‫ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ‪ ،‬و‬
‫ﺒ ًﻴﺎ‬
‫ﺑﻬﺎ ‪ .‬ﻧﻈ ﺮًاﻷﻧﻨ ﻲ ﻛﻨ ﺖ ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺮوف ﻧ ﺴ‬‫ﺘﻬﺎ وﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﺪﻗﻴﻘ ﺔ ﻛﻤﺎﺗﺨﻴﻠ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺒﺎ‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫‪-‬‬
‫ﺒﺮىﺗﺮﻳﺪﻧ ﻲ ‪ .‬ﻫﺬا ﻟﻢﻳﺮدﻋﻨ ﻲ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺣﺠﺰ ت‬
‫ﺗ ﻲ ‪ ،‬ﻟﻢﺗﻜﻦ أي وﻛﺎﻟ ﺔ ﺣﺠﺰ ﻛ‬
‫ﺒﺮ‬‫ﺒ ﺐ ﻗﻠ ﺔ ﺧ‬
‫ﺑﺴ‬‫و‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴ ﻲ‪ ،‬وﻣﺎ زﻟ ﺖ أﻓﻌﻞ‪.‬‬

‫ﺜﺮ ﻣﻤﺎﻳﻤﻜﻨﻨ ﻲ ﻣﻠﺆه ‪".‬‬

‫ﺘﺤﺪ ث أﻛ‬
‫ﻟﺪي ﻓﺮص ﻟﻠ‬

‫ﺒﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘﺎد‬‫ﺑﺄﻧﻪ ﻣﺮﺟﻊ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ‪ .‬وﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻌ‬‫ُﻌﺮف ‪Les Giblin‬اﻟﻴﻮم‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﻲ‬‫ﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺎﺋ‬ ‫ﺑﻞ ﻋﻤﻞ ﻟﻴﻠ ﺔ واﺣﺪة ‪ .‬ﻟﻘﺪ دﻓﻌ ﺖ ﻟﻪ أﻛ‬‫ﻟﻪ أنﻳﻜ ﺴ ﺐ ﻋﺪة آﻻف ﻣﻦ اﻟﺪوﻻرا ت ﻣﻘﺎ‬
‫ﺒﺮ اﻟﺸﺮﻛﺎ ت ﻓ ﻲ أﻣﺮﻳﻜﺎ آﻻف اﻟﺪوﻻرا ت ﻹﺟﺮاء ﻋﻴﺎدا ت اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ‬
‫ﺷﺮﻛ ﺔ ﻣﻦ أﻛ‬
‫ﺘ ﺐ اﻟﻜﻼﺳﻴﻜﻴ ﺔ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺎل‪.‬‬
‫ﺜﻘ ﺔ واﻟﻘﻮة "ﻣﻦ اﻟﻜ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﻪ "ﻛﻴﻒﺗ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺒﺢ ﻛ‬
‫ﻟﻤﻮﻇﻔﻴﻬﺎ ‪ .‬أﺻ‬
‫ﺑﺸﻌﻮر اﻟﻔﻮز" ‪.‬‬
‫ﺘﻪ و "‬
‫ﺑﺼﻮرة ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬‫ﺑﺪأ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‬
‫و‬

‫ﺑﺎﻟﻔﻮز‬‫ﻛﻴﻒﻳﺸﺮح اﻟﻌﻠﻢ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺑ ًﻘﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻮز‪ .‬ﻟﻘﺪ أﻇﻬﺮﻧﺎﺳﺎ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ ﺿﻮءًا ﺟﺪﻳﺪًا ﻋﲆ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﻋﻤﻞ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﻳﻠﻘ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ ‪" ،‬‬
‫ﺛﻠ ﺔ ﻟﻠﺬاﻛﺮة اﻟ‬
‫ﺒﻴﺎﻧﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ‪ ،‬اﻟﻤﻤﺎ‬
‫ﺘﺮوﻧﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻔﻴﺪ آﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺆازرة اﻹﻟﻜ‬
‫ﻛﻴﻒﺗ ﺴ‬
‫ﺗﻜﺮار ﻫﺎ ‪.‬‬
‫ﺘﺬﻛﺮ "اﻹﺟﺮاءا ت اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ و‬
‫ﻟ‬

‫ﺘﻢﺗ ﺴﺠﻴﻞ ﻋﺪد‬

‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺑ ﺔ واﻟﺨﻄﺄ ﺣ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻣ ﺴﺄﻟ ﺔ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫إنﺗﻌﻠﻢ اﻟﻤﻬﺎرا ت ﻫﻮ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ" أو اﻹﺟﺮاءا ت اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺬاﻛﺮة‪.‬‬
‫ﻣﻦ "اﻟﻨ‬

‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أنﺗ‬
‫ﺘﺮوﻧﻴ ﺔ "اﻟ‬
‫ﺒﻨﺎء ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻮﻧﻪ "اﻟﻔﺄرة اﻹﻟﻜ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‬
‫ﻗﺎم ﻋﻠﻤﺎء ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺎ ﻫ ﺔ‪ .‬اﻟﻤﺮة اﻷوﱃ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤﺎوسﻳﺠﻌﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺧﻄﺎء‪.‬ﻳﺼﻄﺪم‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤ‬
‫ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ ﻋ‬
‫ﺘﺤﻮل إﱃ ‪90‬‬
‫ﺑﻌﺎﺋﻖ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳ‬‫ﺑﺎﻟﺠﺪران واﻟﻌﻮاﺋﻖ ‪_ .‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮةﻳﺼﻄﺪم ﻓﻴﻬﺎ‬‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺑﺎﺳ‬
‫درﺟ ﺔ وﻳﺤﺎول ﻣﺮة أﺧﺮى‪ .‬إذاﺗﻢﺗﺸﻐﻴﻠﻪ _‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫‪211‬‬

‫ﺘﻘﺪم ﻟﻸﻣﺎم ﻣﺮة أﺧﺮى‪.‬‬

‫ﺑﺪورة أﺧﺮى ‪ ،‬وﻳ‬‫ﺟﺪار آﺧﺮ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪﻳﻘﻮم‬
‫ﺘﻮﺣ ﺔ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤ ﺴﺎﺣ ﺔ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ واﻟﺪوران‪،‬ﻳﻤﺮ اﻟﻔﺄر ﻋ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺧﻄﺎء‪ ،‬واﻟ‬‫ﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ اﻟﻤﻄﺎف‪،‬‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻧﺎﺟﺤ ﺔ‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻤﺮة‬‫ﺘﺬﻛﺮ" اﻟﻤﻨﻌﻄﻔﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺗ‬‫ﺘﺮوﻧﻴ ﺔ "‬
‫ﺘﺎ ﻫ ﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻔﺄرة اﻹﻟﻜ‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻮﺣ ﺔ‬ ‫ﺒﺮ اﻟﻤ ﺴﺎﺣ ﺔ اﻟﻤﻔ‬
‫ﺗﺸﻐﻴﻠﻬﺎ" وﻳﻤﺮ اﻟﻔﺄر ﻋ‬ ‫ﺘﺎج ﻫﺬه اﻟﺤﺮﻛﺎ ت اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ‪ ،‬أو "‬‫ﺘﻢ إﻋﺎدة إﻧ‬‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ ‪،‬ﻳ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ وﻛﻔﺎءة‪.‬‬

‫ﺘﻢﺗ ﺴﺠﻴﻞ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺘﻤﺮار‪ ،‬ﺣ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺗﺼﺤﻴﺢ اﻷﺧﻄﺎء‬
‫ﺘﻜﺮرة‪ ،‬و‬
‫ﺘﺪرﻳ ﺐ ﻫﻮ إﺟﺮاءﺗﺠﺎر ب ﻣ‬
‫اﻟﻬﺪف ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺒﺪاﻳ ﺔ إﱃ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ ﻻ‬
‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ ﻣﻦ اﻟ‬‫ﺘﻢﺗﻨﻔﻴﺬ ﻧﻤﻂ ﻋﻤﻞ ﻧﺎﺟﺢ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻧﻤﻂ اﻟﻌﻤﻞ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ" ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫"اﻟﻨ‬
‫ﺗﻬﺎ ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ أن‬
‫ﺘﻨﺎ ذا‬
‫ﺑﻨﺎ وأﻧ ﺴﺠ‬
‫ﺘﻢﺗﺨﺰﻳﻨﻪ ﻓﻘﻂ ﻓ ﻲ ﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ اﻟﺬاﻛﺮة اﻟﻮاﻋﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ أﻋﺼﺎ‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﺄﻧﻨ ﻲ‬‫ﺒﻴ ﺔ واﺿﺤ ﺔ ﺟﺪًا ووﺻﻔﻴ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻘﻮل‪" :‬ﻛﺎن ﻟﺪي ﺷﻌﻮر ﻓ ﻲ أﻋﻤﺎﻗ ﻲ‬
‫ﺗﻜﻮن اﻟﻠﻐ ﺔ اﻟﺸﻌ‬
‫ﺑﻌﻴﺪﻳﻦ ﻋﻦ اﻟﺨﻄﺄ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ د‪.‬‬‫ﺑﺬﻟﻚ"‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻟ ﺴﻨﺎ‬‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫أﺳ‬

‫ﺧﻄﺎ ﻟﻠﻜﺄس‬
‫ﺑﻬﺎ أﻋﻄﺎﻧ ﻲ ً‬‫ﺘ ﻲ ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﻳﻘﻮل ﻛﺎري ﻣﻴﺪﻟﻜﻮف‪" :‬ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺷ ﻲء ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳ ﺐ‬‫ﺑﻤﺎ دون ﻗﺼﺪ‪،‬ﻳﺼﻒ‬
‫ﻣﻮﺷﻮﻣﺎ ﻋﲆ ذ ﻫﻨ ﻲ"‪ ،‬ﻓﻬﻮ‪ ،‬ر‬
‫ً‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻮﺿﻮح ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن‬
‫ﺘﺬﻛﺮ أو‬
‫ﺘﻌﻠﻢ أو ﻧ‬
‫ﺒﺸﺮي ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ أﺣﺪ ث ﻣﻔﻬﻮم ﻋﻠﻤ ﻲ ﻟـ "ﻓﻘﻂ"‪ .‬ﻣﺎذاﻳﺤﺪ ث ﻓ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ‪.‬‬
‫ﻧ‬

‫ﻛﻴﻒﻳ ﺴﺠﻞ دﻣﺎﻏﻚ اﻟﻨﺠﺎح واﻟﻔﺸﻞ‬

‫ﺘﻮر ﺟﻮنﺳ ﻲ ‪.‬‬

‫ﺜﻞ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﺮاء ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل ﻓ ﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﺪﻣﺎغ ﻣ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺆﻻء اﻟﺨ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﻦ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﻋﺸﺮة ﻣﻠﻴﺎرا ت‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔﺗ‬
‫ﺘﻮن أن اﻟﻘﺸﺮة اﻟ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ إﻛﻠﻴ ﺲ واﻟ ﺴﻴﺮﺗﺸﺎرﻟﺰ ﺷﻴﺮﻳﻨﺠ‬
‫ﻳﺨ‬
‫ﺘﺸﻌﺎر أو "أﺳﻼك‬
‫ﺒﻴ ﺔ )أﺟﻬﺰة اﻻﺳ‬
‫ﺘﻮي ﻛﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﲆ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺎور اﻟﻌﺼ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪،‬ﺗﺤ‬
‫ﺧﻠﻴ ﺔ ﻋﺼ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼ‬‫ﺑﺎﺋﻴ ﺔ(‬
‫ﺒ ﻲ )اﻟﻮﺻﻼ ت اﻟﻜﻬﺮ‬
‫ﺒﺎك اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘ‬‫ﺘ ﻲﺗﺸﻜﻞ ﻧﻘﺎط اﻻﺷ‬
‫ﺘﻤﺪﻳﺪ"( اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﺑﺎﺋ ًﻴﺎﻳﻤﻜﻦ ﻗﻴﺎﺳﻪ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺒﻴ ﺔﺗﻄﻠﻖﺗﻴﺎ ًرا ﻛﻬﺮ‬
‫ﺘﺨﻴﻞ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬه اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ أو ﻧ‬
‫ﻧﻔﻜﺮ أو ﻧ‬
‫وﺷﻤﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺘ ﻲﺗﺸﻜﻞ "ﺳﻠ ﺴﻠ ﺔ" )أو‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺒﺮ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ‪،‬ﻳ‬
‫ﺘﻢ إﻧﺸﺎء ﻧﻤﻂ ﻣﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼ‬ ‫ﺘ‬‫ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ‪ ،‬أو ﻧﺨ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ "اﻷﺧﺪود" أو "اﻟﻤ ﺴﺎر" اﻟﻤﺎدي وﻟﻜﻨﻪ‬
‫ﻟﻨﻤﻂ؟( ﻓ ﻲ أﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻤﺦ‪ .‬ﻫﺬا "اﻟﻨﻤﻂ" ﻟﻴ ﺲ ﻓ ﻲ ﻃ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼ‬‫ﺑﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻴ ﺐ واﻟﻮﺻﻼ ت اﻟﻜﻬﺮ‬
‫ﺘﺮ‬‫ﺑﺎﺋ ﻲ" ‪-‬ﻓﺎﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ "اﻟﻤ ﺴﺎر اﻟﻜﻬﺮ‬
‫أﻗﺮ ب إﱃ ﻃ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻧﻔ ﺲ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺒﻪ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ اﻟﻨﻤﻂ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺠﻞ ﻋﲆ اﻟﺸﺮﻳﻂ‪ .‬و‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔﺗﺸ‬
‫اﻟﻤﺨ‬
‫ﺘﻤﻴﺰة‪ ،‬ﻣﻤﺎﻳﺠﻌﻞ ﻗﺪرة اﻟﺪﻣﺎغ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﺟﺰءًا ﻣﻦ أي ﻋﺪد ﻣﻦ اﻷﻧﻤﺎط اﻟﻤﻨﻔﺼﻠ ﺔ واﻟﻤ‬
‫اﻟﺨﻠﻴ ﺔ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺒﺎ ‪.‬‬
‫ﺘﺬﻛﺮ ﻻ ﺣﺪود ﻟﻬﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺘﻌﻠﻢ واﻟ‬
‫ﺒﺸﺮي ﻋﲆ اﻟ‬
‫اﻟ‬
 ‫‪212‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺒﻞ‪،‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﻌﻴﺪًا ﻓ ﻲ أﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻤﺦ ﻻﺳ‬
‫ﺘﻢﺗﺨﺰﻳﻦ ﻫﺬه اﻷﻧﻤﺎط‪ ،‬أو ‪"engrams"،‬‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﻘ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔﺳﺎ‬
‫ﺘﻢ إﻋﺎدةﺗﻨﺸﻴﻄﻬﺎ أو "إﻋﺎدةﺗﺸﻐﻴﻠﻬﺎ" ﻛﻠﻤﺎﺗﺬﻛﺮﻧﺎﺗﺠﺮ‬
‫وﻳ‬

‫ﺑﻴﻦ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﻤﺎدة اﻟﺮﻣﺎدﻳ ﺔﺗﻔﻮق ﻛﻞﺗﺼﻮر؛ ﻓﻬ ﻲ‬‫ﺑﻄﺎ ت‬

‫ﺘﺮا‬
‫ﺘﻮر إﻛﻠﻴ ﺲ‪" :‬إن وﻓﺮة اﻟ‬
‫ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻜﺎﻣﻞ‪.‬‬
‫ﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻤ‬
‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻬﺎ وﺣﺪة واﺣﺪة ﻛ‬‫ﺒﺎر اﻟﻘﺸﺮة‬
‫ﺘ‬‫ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ ﺷﺎﻣﻠ ﺔ ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪﻳﻤﻜﻦ اﻋ‬
‫ﺜﺮ اﻵﻻ تﺗﻌﻘﻴﺪًا‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻷﻣﺮ "إذا ﻛﺎن اﻟﺪﻣﺎغ آﻟ ﺔ‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻘﻮل إﻧﻬﺎ أﻛ‬
‫إذا واﺻﻠﻨﺎ اﻵن اﻟ‬
‫ﺜﺮ اﻵﻻ ت‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻻ ﻧﻬﺎﺋ ﻲ ﻣﻦ أﻛ‬‫ﺜﺮﺗﻌﻘﻴﺪًا‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻮﺟﻮد ﻋﲆ اﻹﻃﻼق‪ .‬وﻧﺤﻦ ﻧﻤﻴﻞ إﱃ اﻟﻘﻮل إﻧﻬﺎ أﻛ‬
‫ﺑﺎﺋﻴ ﺔ"‪ .‬ﻓ ﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﺨﻴﺎل"‪ ،‬ﻣﺠﻠ ﺔ‬
‫ﺗﺮ اﻟﻜﻬﺮ‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫ﺘ ﻲ ﺻﻨﻌﻬﺎ اﻹﻧ ﺴﺎنﺗﻌﻘﻴﺪًا‪ ،‬و ﻫ ﻲ أﺟﻬﺰة اﻟﻜﻤ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﺮ )‪1958.‬‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺒ‬
‫ﺘﻔﻴﻚ أﻣﺮﻳﻜﺎن‪،‬ﺳ‬
‫ﺳﺎﻳﻨ‬

‫وﺷﻤﺎ" أو ﻧﻤﻂ ﻋﻤﻞ ﻣﻦ اﻹﻧﺠﺮاﻣﺎ ت ﻓ ﻲ دﻣﺎﻏﻚ ﻟﻜﻞ إﺟﺮاء‬

‫ً‬ ‫ﺘﺼﺎر ‪،‬ﻳﺆﻛﺪ اﻟﻌﻠﻢ أن ﻫﻨﺎك "‬
‫ﺑﺎﺧ‬
‫ﺑﺄﺧﺮى ﻣﻦﺗﻮﻓﻴﺮ اﻟﺸﺮارة ﻹﺿﻔﺎء اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ ﻋﲆ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ أو‬‫ﺑﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ .‬وإذاﺗﻤﻜﻨ ﺖ‬‫ﻧﺎﺟﺢ ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺗﺄرﺟﺢ اﻟﻬﺮاوا ت‬
‫ﻧﻤﻂ اﻟﻌﻤﻞ ﻫﺬا‪ ،‬أو "إﻋﺎدةﺗﺸﻐﻴﻠﻪ"‪ ،‬ﻓ ﺴﻮفﻳﻨﻔﺬ ﻧﻔ ﺴﻪ‪ ،‬وﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ "‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔﺗﺄﺧﺬ ﻣﺠﺮا ﻫﺎ ‪" . ".‬‬
‫ﺗﺮك اﻟﻄ‬
‫"و"‬

‫ﺑﺈﻋﺎدةﺗﻨﺸﻴﻂ‬ ‫ﺑﺈﻋﺎدةﺗﻨﺸﻴﻂ أﻧﻤﺎط اﻟﻌﻤﻞ اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗﻘﻮم أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﻮم‬
‫ﺘﻌﺎدة‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻮز" اﻟﺬي راﻓﻘﻬﺎ‪ .‬وﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﻨﻮال‪ ،‬إذاﺗﻤﻜﻨ ﺖ ﻣﻦ اﺳ‬‫ﻧﻐﻤ ﺔ اﻟﺸﻌﻮر‪ ،‬أو "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﻪ ‪.‬‬
‫ﺘ ﻲ راﻓﻘ‬ ‫ﺘﺤﻀﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻛﻞ "أﻓﻌﺎل اﻟﻔﻮز" اﻟ‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚﺗ ﺴ‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺗﻚ اﻟﺮﻣﺎدﻳ ﺔ‬
‫ﺒﻨﺎء أﻧﻤﺎط اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ ﻣﺎد‬
‫ﺑ‬‫ﻗﻢ‬

‫ﺑﺎ ً ﺣﻮل ﻣﺎ أﺳﻤﺎه "ﻋﺎدة اﻟﻨﺠﺎح"‪ .‬وﻗﺎل إن‬

‫ﺋﻴ ﺲ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ ﻫﺎرﻓﺎرد إﻟﻴﻮ ت ذا ت ﻣﺮة ﺧﻄﺎ‬
‫أﻟﻘﻰ ر‬
‫ُﻤﻨﺤﻮا‪ ،‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺪاﺋﻴ ﺔﺗﺮﺟﻊ إﱃ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن اﻟﻄﻼ ب ﻟﻢﻳ‬
‫ﺑ‬‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﺎﻻ ت اﻟﻔﺸﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪارس اﻻ‬
‫ﺑﺪًا ﻓﺮﺻ ﺔ‬
‫ﺘﺢ ﻟﻬﻢ أ‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲ ﻟﻢﺗ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫ﺒﺪاﻳ ﺔ ‪ ،‬ﻗﺪ ًرا ﻛﺎﻓ ًﻴﺎ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻣﻦ اﻟﻨﺠﺎح ﻓﻴﻪ‪ ،‬و‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻄﻮﻳﺮ "ﺟﻮ اﻟﻨﺠﺎح‪" ،‬أو ﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ "ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز‪ ".‬وﻗﺎل إن اﻟﻄﺎﻟ ﺐ‪ ،‬اﻟﺬي ﻟﻢﻳﺤﻘﻖ اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ‬
‫ﻟ‬
‫ﺘﺎد‬
‫ﺘﻄﻮﻳﺮ "ﻋﺎدة اﻟﻨﺠﺎح ‪" -‬اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﻌ‬
‫ﺗﻪ اﻟﻤﺪرﺳﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻪ ﻓﺮﺻ ﺔ ﻟ‬
‫ﺒﻜﺮ ﻣﻦ ﺣﻴﺎ‬
‫وﻗ ﺖ ﻣ‬
‫ﺗﻴ ﺐ اﻟﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺼﻔﻮف اﻷوﱃ‬
‫ﺑﻌﻤﻞ ﺟﺪﻳﺪ‪ .‬وﺣ ﺚ اﻟﻤﻌﻠﻤﻴﻦ ﻋﲆﺗﺮ‬‫ﺜﻘ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﺎﻹﻳﻤﺎن واﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻄﺎﻟ ﺐ ‪.‬‬
‫ﺘﻰﻳﻀﻤﻨﻮاﺗﺠﺮ‬
‫ﺣ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫‪213‬‬

‫ﺑﺪرﺟ ﺔ‬‫ﺘﻤﺎم‬
‫ﺜﻴﺮ ﻟﻼ ﻫ‬
‫ﺘﺤﻘﻖ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن اﻟﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ ﺣﺪود ﻗﺪرة اﻟﻄﺎﻟ ﺐ ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪ ﻣ‬
‫اﻟﻨﺠﺎح اﻟﻤ‬
‫ﺘﻤﻨﺢ اﻟﻄﺎﻟ ﺐ‬
‫ﺘﻮر إﻟﻴﻮ ت إن ﻫﺬه اﻟﻨﺠﺎﺣﺎ ت اﻟﺼﻐﻴﺮةﺳ‬ ‫ﺛﺎرة اﻟﺤﻤﺎس واﻟﺪاﻓﻊ‪ .‬وﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﻛﺎﻓﻴ ﺔ ﻹ‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﻗﻴﻤﺎ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻤ ﺴ‬
‫ً‬ ‫ً‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح "واﻟﺬيﺳﻴﻜﻮن ﺣﻠﻴﻔﺎ‬ ‫"ﺷﻌﻮ ًرا‬

‫ﺒﻨ ﻲ أﻧﻤﺎط اﻟﻤﺎدة اﻟﺮﻣﺎدﻳ ﺔ ﻟﺪﻳﻨﺎ وﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻨﺠﺎح‬

‫ﺘ ﺴ ﺐ "ﻋﺎدة اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻜ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺒﺎط‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫ﺘﻮر إﻟﻴﻮ ت ﻟﻠﻤﻌﻠﻤﻴﻦ‪ .‬إذا ﻛﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﺎع ﻧﺼﻴﺤ ﺔ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺗ‬‫ﺑﺎ‬‫ﻓ ﻲ أي وﻗ ﺖ وﻓ ﻲ أي ﻋﻤﺮ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻠﻮن ﻛﻞ‬
‫ﺘﺎدة اﻟ‬
‫ﺘ ﺴﺎ ب "ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺸﻞ" اﻟﻤﻌ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﻔﺸﻞ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻤﻴﻞ ﺟﺪًا إﱃ اﻛ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﺎد‬
‫ﻣﻌ‬
‫اﻟﻤﺸﺎرﻳﻊ اﻟﺠﺪﻳﺪة ‪.‬‬

‫ﺑﻨﺎء ﺟﻮ ﻣﻦ‬‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻨﺠﺎح ﻓ ﻲ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺼﻐﻴﺮة‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ‬

‫ﺘﻰ ﻧ‬
‫ﺗﻴ ﺐ اﻷﺷﻴﺎء ﺣ‬
‫وﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼلﺗﺮ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟﻨﺠﺎح‬‫ﺑ ﺔﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ‪ ،‬و‬
‫ﺜﺮ ﺻﻌﻮ‬‫ﺑﻤﻬﺎم أﻛ‬ ‫ﺒﺮ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻘﻞ إﱃ ﻣﺸﺎرﻳﻊ أﻛ‬‫اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺬيﺳﻴﻨ‬
‫ﺒﻨ ﻲ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻋﲆ اﻟﻨﺠﺎح‪ ،‬و ﻫﻨﺎك‬
‫ﺜﺮﺗﺤﺪﻳًﺎ‪ .‬اﻟﻨﺠﺎح ﻣ‬‫ﺑﺸ ﻲء أﻛ‬ ‫ﺑﺎﻟﻘﻴﺎم‬‫ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬ﻧﻜﻮن ﻓ ﻲ وﺿﻊﻳ ﺴﻤﺢ ﻟﻨﺎ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬
‫ﺛﻮر‪" :‬ﻻ ﺷ ﻲءﻳﻨﺠﺢ ﻣ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻮل اﻟﻤﺄ‬
‫اﻟﻜ‬

‫ﺘﺪرج ﻫﻮ اﻟ ﺴﺮ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ‪.‬‬
‫ﺛﻢﻳﺰﻳﺪوﻧﻬﺎﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ ﻋﲆ ﻣﺪى ﻓ‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻬﻢ رﻓﻌﻬﺎ‬
‫ﺑﺎﻷوزان اﻟ‬‫ﺛﻘﺎل‬
‫ﺒﺪأ راﻓﻌ ﻲ اﻷ‬
‫ﻳ‬
‫ﺗﻠﻴﻦ‬
‫ﺑﺨﺼﻮمﺳﻬﻠﻴﻦ وﻳﻀﻌﻮﻧﻪﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻮاﺟﻬ ﺔ ﻣﻘﺎ‬‫ﻣﻼﻛﻤﺎ ﺟﺪﻳﺪًا‬
‫ً‬ ‫ﺘﺎل اﻟﺠﻴﺪون‬
‫ﺒﺪأ ﻣﺪﻳﺮو اﻟﻘ‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﺪأ‬‫ﺒﺎ‪ .‬اﻟﻤ‬
‫ﺒﺎدئ اﻟﻌﺎﻣ ﺔ ﻓ ﻲ أي ﻣﺠﺎل ﻣﻦ ﻣﺠﺎﻻ ت اﻟﻌﻤﻞﺗﻘﺮﻳ ً‬‫ﺒﻴﻖ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ‬
‫ﺒﺮة‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎﺗﻄ‬‫ﺜﺮ ﺧ‬‫أﻛ‬
‫ﺘﺰاﻳﺪﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ ‪.‬‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬ ‫ﺒﺔ‬‫ﺛﻢﺗﻮﻟ ﻲ اﻟﻤﻬﺎم اﻟﺼﻌ‬‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ ‪،‬‬
‫ﺑـ "ﺧﺼﻢ"ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟ‬ ‫ﺒﺪء‬
‫ﻫﻮ ﻣﺠﺮد اﻟ‬

‫ﺑﻪ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴ ﺔ‬

‫ﺑﺎﻓﻠﻮف ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻋﲆ ﻓﺮا ش اﻟﻤﻮ ت‪ ،‬أنﻳﻘﺪم ﻧﺼﻴﺤ ﺔ أﺧﻴﺮة ﻟﻄﻼ‬‫ُﻃﻠ ﺐ ﻣﻦ‬
‫ﺘﺪرج"‪.‬‬
‫ﺘﻪ‪" :‬اﻟﺸﻐﻒ واﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح ‪ .‬وﻛﺎﻧ ﺖ إﺟﺎ‬

‫ﺘﻄﻮﻳﺮ درﺟ ﺔ ﻋﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺎرة‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ‬

‫ﺑ‬‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‬‫ﺘ ﻲ ﻗﻤﻨﺎ ﻓﻴﻬﺎ‬
‫ﺘﻰ ﻓ ﻲﺗﻠﻚ اﻟﻤﺠﺎﻻ ت اﻟ‬
‫ﺣ‬
‫ﺑﺎﻟ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ‪ .‬وﻳﺼﺪق ﻫﺬا‬‫ﺘﺪر ب ﻣﻊ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫اﻟﻤﻔﻴﺪ أﺣﻴﺎﻧًﺎ "اﻟ‬
‫ﺘﺮاﺟﻊ"‪ ،‬وﺧﻔﺾ أﻧﻈﺎرﻧﺎ ﻗﻠﻴ ﻼ ً ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺒﺬوﻟ ﺔ‬
‫ﺘﻘﺪم‪ ،‬ﺣﻴ ﺚﺗﻜﻮن اﻟﺠﻬﻮد اﻟﻤ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺼﻞ اﻟﻤﺮء إﱃ "ﻧﻘﻄ ﺔ ﺷﺎﺋﻜ ﺔ" ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺠﺎوز "اﻟﻨﻘﻄ ﺔ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻟ‬
‫ﺘﻤﻞ أنﻳﺆدي اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖﺗﻘﺪم إﺿﺎﻓ ﻲ ﻏﻴﺮ ﻣﺠﺪﻳ ﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﻟ‬
‫ﺑ ﺔ واﻟﺠﻬﺪ‪.‬‬
‫ﺜﻞ ﻓ ﻲ اﻹﺟﻬﺎد واﻟﺼﻌﻮ‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻟﺸﺎﺋﻜ ﺔ" إﱃﺗﻄﻮﻳﺮ "ﻋﺎدا ت ﺷﻌﻮرﻳ ﺔ" ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻬﺎﺗ‬
‫ﻓ ﻲ ﻇﻞ ﻫﺬه اﻟﻈﺮوف‬
‫‪214‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻟﻮﻗ ﺖ‪.‬‬

‫ﺒﺎر‪ ،‬وﻳﻤﺎرﺳﻮن "اﻟﺮﻓﻊ اﻟ ﺴﻬﻞ" ﻟﻔ‬
‫ﺘﻘﻠﻴﻞ ﻛﻤﻴ ﺔ اﻟﻮزن ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺛﻘﺎل‬
‫ﻳﻘﻮم راﻓﻌ ﻲ اﻷ‬
‫ﺒﺮ ت‬
‫ﺘﺎد أﻟ‬
‫اﻟﻤﻼﻛﻢ‪ ،‬اﻟﺬيﺗﻈﻬﺮ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﻼﻣﺎ ت اﻹر ﻫﺎق‪،‬ﻳﻮاﺟﻪ ﻋﺪدًا ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺎرﺿﻴﻦ اﻷﺳﻬﻞ‪ .‬اﻋ‬
‫ﺒﻄﻴﺌ ﺔ" ‪-‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺪر ب ﻋﲆ "اﻟﻜ‬
‫ﺒﺎﻋ ﺔ اﻟ ﺴﺮﻳﻌ ﺔ ﻟ ﺴﻨﻮا ت ﻋﺪﻳﺪة‪ ،‬ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑﻄﻞ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻟﻠﻄ‬‫ﺗﺎﻧﺠﻮرا‪،‬‬
‫ﺘﺤﻴﻞ زﻳﺎدة‬
‫ﺒﺪو ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻘﺮار‪ ،‬ﺣﻴ ﺚﻳ‬
‫ﺑﻨﺼﻒ اﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ اﻟﻌﺎدﻳ ﺔ ‪-‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺼﻞ إﱃ ﻣﺮﺣﻠ ﺔ اﻻﺳ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت‪.‬ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ‬
‫ﺒﺪأ ﻟﻴﺨﺮج ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﻦ رﻛﻮد اﻟﻤ‬ ‫ﺑﺎر ًزاﻳ ﺴ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ‬ ‫ﺑﺎﺋﻌً ﺎ‬‫اﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ ‪ .‬أﻧﺎ أﻋﺮف‬
‫ﺑﻴﻊ "اﻟﻌﻤﻼء اﻷﻗﻮﻳﺎء"؛ وﻳﺮﻛﺰ ﻋﲆ إﺟﺮاء‬‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺮة‪ .‬اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﻛ‬
‫ﻣﺤﺎوﻟ ﺔﺗﺤﻘﻴﻖ ﻣ‬
‫ﺑﺎﺳﻢ "ﻋﻤﻠﻴﺎ ت اﻟﺪﻓﻊ"‪.‬‬‫ﺒﺢﻳﻌﺮﻓﻬﻢ‬
‫ﺒﻴﻌﺎ ت ﺻﻐﻴﺮة ﻟﻠﻌﻤﻼء اﻟﺬﻳﻦ أﺻ‬
‫ﻣ‬

‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﺸﻐﻴﻞ أﻧﻤﺎط اﻟﻨﺠﺎح اﻟﻤﻀﻤﻨ ﺔ ﻟﺪﻳﻚ‬

‫ﺑﻤﺎ ﻛﺎن ﺷﻴ ًﺌﺎ‬

‫ﺒﻴ ﺮًا‪ .‬ر‬
‫ﺣﺎ ﻛ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻧﺠﺢ اﻟﺠﻤﻴﻊ ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ أو آﺧﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ .‬ﻻﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻧﺠﺎ ً‬
‫ﺒﺎق ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ اﻟﻨﺤﻮﻳ ﺔ؛‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﻪ ؛ اﻟﻔﻮز‬
‫ﺘﻨﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺪرﺳ ﺔ وﺿﺮ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻮﻗﻮف ﻓ ﻲ وﺟﻪ اﻟﻤ‬
‫ﻏﻴﺮ ﻣﻬﻢ ﻣ‬
‫ﺘ ﺐ؛ اﻟﻔﻮز ﻋﲆ ﻣﻨﺎﻓ ﺲ ﻓ ﻲﺳﻦ اﻟﻤﺮا ﻫﻘ ﺔ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺻﺪﻳﻘ ﺔ‪.‬‬ ‫ﺒﺎق اﻷﻛﻴﺎس ﻓ ﻲ ﻧﺰ ﻫ ﺔ اﻟﻤﻜ‬ ‫ﺑﺴ‬‫اﻟﻔﻮز‬
‫ﺑﺎﻟﺠﺎﺋﺰة اﻷوﱃ‬‫ﺜﺮ ﻧﺠﺎﺣﺎً؛ أو اﻟﻔﻮز‬
‫ﺘﺠﺎرﻳ ﺔ اﻷﻛ‬
‫ﺘﻚ اﻟ‬
‫ﺑﻴﻊ ﻧﺎﺟﺤ ﺔ؛ ﺻﻔﻘ‬ ‫أو ﻗﺪﺗﻜﻮن ذﻛﺮى ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‬
‫ﻷﻓﻀﻞ ﻛﻌﻜ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﻌﺮض اﻟﻤﻘﺎﻃﻌ ﺔ‪.‬‬

‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺘﺎﺟﻪ ﻫﻮ‬
‫ﺒﻪ‪ .‬ﻛﻞ ﻣﺎﺗﺤ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح اﻟﺬي ﺻﺎﺣ‬ ‫ﻣﺎ ﻧﺠﺤ ﺖ ﻓﻴﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻣﻬﻤﺎ ً‬
‫ﺑﻘﺪر أ ﻫﻤﻴ ﺔ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻘﻪ‪ ،‬وﺷ ﻲءﻳﺠﻠ ﺐ ﻟﻚ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﺠﺢ ﻓﻴﻬﺎ ﻓ ﻲ ﻓﻌﻞ ﻣﺎﺗﺮﻳﺪ‪ ،‬وﻓ ﻲﺗﺤﻘﻴﻖ ﻣﺎ ﺧﻄﻄ ﺖ ﻟ‬
‫ﺒﺮة اﻟ‬
‫اﻟﺨ‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ‪.‬‬‫ﺑﻌﺾ اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ‪.‬‬

‫ﺘﺮﺟﻊﺗﻠﻚ اﻟ‬
‫ارﺟﻊ إﱃ اﻟﺬاﻛﺮة واﺳ‬

‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻋﻴﻦ ﻋﻘﻠﻚ "ﻻﺗﺮى"‬

‫ﺒﺮ ﻗﺪر ﻣﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺄﻛ‬‫ﺑﺄﻛﻤﻠﻬﺎ‬‫ﺑﺈﺣﻴﺎء اﻟﺼﻮرة‬‫ﺘﻚ‪ ،‬ﻗﻢ‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﺨﻴﻠ‬
‫ﺘ ﻲ راﻓﻘ ﺖ ﻧﺠﺎﺣﻚ‪.‬‬
‫ﺑﻞ ﻛﻞ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻌﺮﺿﻴ ﺔ اﻟﺼﻐﻴﺮة اﻟ‬‫ﺋﻴ ﺴ ﻲ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫اﻟﺤﺪ ث اﻟﺮ‬

‫ﺘﻚ؟ ﻣﺎذا ﻛﺎنﻳﺤﺪ ث ﺣﻮﻟﻚ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ؟ ﻣﺎ ﻫ ﻲ‬

‫ﺑﻴﺌ‬‫ﻣﺎ اﻷﺻﻮا ت ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﻨﺎك؟ ﻣﺎذا ﻋﻦ‬
‫ﺑﺎردا أم ﺣﺎرا؟ و ﻫﻜﺬا‬‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻮﺟﻮدة؟ ﻓ ﻲ أي وﻗ ﺖ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨ ﺔ ﻛﺎن ذﻟﻚ؟ ﻫﻞ ﻛﻨ ﺖ‬
‫اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺘﺬﻛﺮ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أنﺗ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻚ ﺻﻨﻌﻬﺎ‪ ،‬ﻛﺎن ذﻟﻚ أﻓﻀﻞ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟ‬
‫دواﻟﻴﻚ‪ .‬ﻛﻠﻤﺎ زاد ت اﻟ‬
‫ﺘﺠﺪ ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺘﻔﺼﻴﻞ اﻟﻜﺎﻓ ﻲ ﻣﺎ ﺣﺪ ث ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻧﺎﺟﺤًﺎ ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ ﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬ﻓ ﺴ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫‪215‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص ﻣﺸﺎﻋﺮك ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗ ﺖ‪ .‬إذا‬‫ﺘﺬﻛﺮ‬

‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ .‬ﺣﺎول أنﺗ‬‫اﻟﺸﻌﻮرﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺘﺠﺪ‬
‫ﺘﻢ إﻋﺎدةﺗﻨﺸﻴﻄﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺤﺎﺿﺮ‪.‬ﺳ‬
‫ﺘﻄﻴﻊﺗﺬﻛﺮ ﻣﺸﺎﻋﺮك ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬ﻓ ﺴﻴ‬
‫ﻛﻨ ﺖﺗ ﺴ‬
‫ﺒﻨﻰ ﻋﲆ ذﻛﺮﻳﺎ ت ﻧﺠﺎﺣﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲﺗ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪،‬ﻷن اﻟ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻧﻔ ﺴﻚﺗﺸﻌﺮ‬

‫ﺗﻤﺮ‪،‬‬
‫ﺒﻴﻊ اﻟﻤﻬﻤ ﺔ‪ ،‬أو اﻟﻤﺆ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح"‪ ،‬وﺟﻪ أﻓﻜﺎرك إﱃ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬‫ﺛﺎرة ﻫﺬا "اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻌﺎم‬
‫ﺑﻌﺪ إ‬‫اﻵن‪،‬‬
‫ﺑﻄﻮﻟ ﺔ اﻟﺠﻮﻟﻒ‪ ،‬أو أي ﺷ ﻲءﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﻨﺠﺎح ﻓﻴﻪ اﻵن ‪.‬‬‫ﺘﺠﺎرﻳ ﺔ‪ ،‬أو‬
‫أو اﻟﺨﻄﺎ ب‪ ،‬أو اﻟﺼﻔﻘ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺸﻌﺮ إذا ﻛﻨ ﺖ ﻗﺪ ﻧﺠﺤ ﺖ‬
‫ﺘﺼﺮف وﻛﻴﻒﺳ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺨﻴﻞ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻛﻴﻒﺳ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ﻟ‬
‫ﺘﺨﺪم ﺧﻴﺎﻟﻚ اﻹ‬
‫اﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪.‬‬

‫ﺒﻨﺎء‬
‫ﺑ ﻲ واﻟ‬
‫اﻟﻘﻠﻖ اﻹﻳﺠﺎ‬

‫ﺒﺮ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬ﻻﺗﺤﺎول إﻛﺮاه ﻋﻘﻠﻚ‪ .‬ﻻ‬

‫ﺘﻤ ﻲ ‪ .‬ﻻﺗﺠ‬
‫ﺑﻔﻜﺮة اﻟﻨﺠﺎح اﻟﻜﺎﻣﻞ واﻟﺤ‬‫ﺑﺎﻟﻠﻌ ﺐ‬‫ﺑﺪأ‬
‫ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ‪ ،‬ا‬
‫ﺑ ﺔ‪ .‬ﻓﻘﻂ اﻓﻌﻞ ﻣﺎﺗﻔﻌﻠﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻘﻨﺎﻋ ﺔ اﻟﻤﻄﻠﻮ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟﺠﻬﺪ أو ﻗﻮة اﻹرادة ﻟ‬
‫ﺗﺤﺎول اﺳ‬
‫ﺒﻲ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻫﺪفﺳﻠ‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ‬‫ﺑ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻣﺮﻏﻮ‬
‫ﺑ ﻲ وﻧ‬
‫ﺑﺸﺄن ﻫﺪف إﻳﺠﺎ‬‫ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻓﻘﻂ "اﻗﻠﻖ"‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻬﺎ‪.‬‬
‫وﻧ‬

‫ﺒﻴﺮة ﺟﺪًا‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح اﻟﻤﻨﺸﻮد‪ .‬ﻫﺬه ﻟﻘﻤ ﺔ ﻛ‬‫ﺒﺎر ﻧﻔ ﺴﻚ ﻋﲆ اﻹﻳﻤﺎن اﻟﻤﻄﻠﻖ‬
‫ﺑﻤﺤﺎوﻟ ﺔ إﺟ‬‫ﺒﺪأ‬
‫ﻻﺗ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﺪأ‬
‫ﺘﺪرج"‪ .‬ا‬
‫ﺘﺨﺪم "اﻟ‬
‫ﺒﺪاﻳ ﺔ‪ .‬اﺳ‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ ﻫﻀﻤﻬﺎ ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﻞ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺑﺸﺄن اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺑ ﺔ ﻛﻤﺎﺗﻔﻌﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﻠﻖ‬
‫اﻟﻤﺮﻏﻮ‬

‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻠﻴﻚ أن‬‫ﺘﻜﻮن ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺘﻴﺠ ﺔﺳ‬
‫ﺑﺄن اﻟﻨ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻘﻠﻖ ﻻﺗﺤﺎول إﻗﻨﺎع ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺒﺪأﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ‪.‬‬‫ﺗ‬
‫ﺒﻴﻞ‬ ‫ً‬
‫ﺘﺮض أن ﺷﻴ ﺌﺎ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻘ‬
‫ﺘﺮض"‪.‬ﺗﻘﻮل ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨﻚ‪" :‬ﻓﻘﻂ اﻓ‬
‫ﺑﻜﻠﻤ ﺔ "اﻓ‬‫ﺒﺪأ‬ ‫ً‬
‫ﻋﺎدة ﻣﺎﺗ‬
‫ﺘﻤﺎل"‪.‬‬
‫ﺗ ﻲ ﻓﻜﺮة "اﻻﺣ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚﺗﺄ‬
‫ﺑﻬﺎ ‪".‬‬‫ﺗﻠﻌ ﺐ‬
‫ﺗﻜﺮارا ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪ .‬أﻧ ﺖ "‬
‫ﻳﺤﺪ ث"‪.‬ﺗﻜﺮر ﻫﺬه اﻟﻔﻜﺮة ﻣﺮارا و‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﺼﻮر‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪،‬ﺗﺄ‬‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﺸ ﻲء ﻣﻤﻜﻦ ‪".‬ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪"،‬ﺗﻘﻮل‪" ،‬ﻣ‬‫"ﺣ ﺴﻨًﺎ‪،‬‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻚﺗﺸﻐﻴﻞ ﻫﺬه اﻟﺼﻮر‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺘﻤﺎﻻ ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲﺗﺼﻮر ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ﻛﻞ اﻻﺣ‬
‫اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪.‬ﺗ‬
‫ﺒﺢ اﻟﺼﻮر‬
‫ﺗﺤ ﺴﻴﻨﺎ ت ﺻﻐﻴﺮة‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼ‬
‫ﺗﻜﺮا ًرا ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪ ،‬ﻣﻊ إﺿﺎﻓ ﺔﺗﻔﺎﺻﻴﻞ و‬
‫اﻟﺨﻴﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﺮا ًرا و‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أن اﻟﻨ‬
‫ً‬ ‫ﺒ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻈﻬﻮر‪،‬‬
‫ﺒﺪأ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻚ‪،‬ﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺜﺮ‬
‫ﺜﺮ ﻓﺄﻛ‬
‫"ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ" أﻛ‬
‫ﺑﻬﺎ اﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ‪.‬‬‫ﺘﻄﻮر‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ‪ .‬و ﻫﺬه ﻫ ﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺛﺖ‬
‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ ﻗﺪ ﺣﺪ‬
‫اﻟﻤ‬
 ‫‪216‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔﺗﻨﻤﻴ ﺔ اﻹﻳﻤﺎن واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ‬‫ﺘﻢﺗﻄﻮﻳﺮ اﻹﻳﻤﺎن واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‬‫ﻳ‬
‫ﺑﺪأ‬
‫ﺑﻨﺎء؟ ا‬‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺘًﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻓﻠﻤﺎذا ﻻﺗﻘﻠﻖ‬
‫ﺘﻘﻀ ﻲ وﻗ‬ ‫ﺘﻠﻔ ﺔ‪ .‬إذا ﻛﻨ ﺖﺳ‬
‫ﻓﻘﻂ أ ﻫﺪاﻓﻚ ﻣﺨ‬
‫ﺘﺮض أن أﻓﻀﻞ‬ ‫ﺘﺮض"‪" .‬ﻟﻨﻔ‬‫ﺑـ "اﻓ‬‫ﺑﺪأ‬‫ﺜﺮ ﻟﻨﻔ ﺴﻚ‪ .‬ا‬‫ﺑ ﺔ أﻛ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻤﻤﻜﻨ ﺔ اﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻨ‬
‫ﺘﺤﺪﻳﺪ و‬
‫ﺑ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﻫﺬاﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث‪ .‬ﻻ‬ ‫ّﻛ ﺮ ﻧﻔ ﺴﻚ أﻧﻪ‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬ذ‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ؟"‬ ‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻣﻤﻜﻨ ﺔ ﻗﺪﺗﺤﻘﻘ ﺖ‬‫ﻧ‬
‫ّﻛ ﺮ ﻧﻔ ﺴﻚ أﻧﻪ‬
‫ﺑﻞ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أنﻳﺤﺪ ث‪ .‬ذ‬‫ﻳﻌﻨ ﻲ ذﻟﻚ أن ذﻟﻚﺳﻴﺤﺪ ث ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﺮﺣﻠ ﺔ‪،‬‬
‫ﺑﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﺠﻴﺪة واﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺷ ﻲء ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺬه اﻟﻨ‬

‫ﺑﻌﺪ‬‫ﺘﻔﺎؤل واﻹﻳﻤﺎن‪.‬‬ ‫ﺘﺪرﻳﺠﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟ‬

‫ﺘﻮﻋ ﺐ ﻫﺬه اﻟﺠﺮﻋﺎ ت اﻟ‬ ‫ﺗﺴ‬ ‫ﺒﻞ ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ و‬
‫ﺘﻘ‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗ‬
‫ﺘﻜﻮن‬
‫ﺑﺪأ ﻓ ﻲﺗﺨﻴﻞ ﻛﻴﻒﺳ‬ ‫ﺒﺎر ﻫﺎ "إﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔ" ﻣﺤﺪدة ‪-‬ا‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺑﺔ‬‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ اﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻬﺎ ﻣﺮا ًرا‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻨﺎ ت‪ .‬اﻟﻌ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ واﻟ‬
‫ﺑﻤﺮاﺟﻌ ﺔ ﻫﺬه اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ وﺣﺪد اﻟ‬‫ﺑ ﺔ ‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫اﻟﻨ‬
‫ﺘﺠﺪ أن‬ ‫ﺜﺮﺗﻔﺼﻴ ﻼ ً ‪ ،‬ﻣﻊﺗﻜﺮار ﻫﺎ ﻣﺮا ًرا و‬
‫ﺗﻜﺮا ًرا‪،‬ﺳ‬ ‫ﺒﺢ ﺻﻮرك اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ أﻛ‬
‫ﺗﻜﺮا ًرا ﻟﻨﻔ ﺴﻚ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺼ‬
‫و‬
‫ﺛﺖ‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻗﺪ ﺣﺪ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ أن اﻟﻨ‬
‫ً‬ ‫ﺑﺪأ تﺗﻈﻬﺮ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى ‪،‬‬‫ﺒﺔ‬
‫اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪ ،‬واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ ‪-‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺒ ﺔ ﻫ ﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻹﻳﻤﺎن‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻜﻮن اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻤﺮةﺳ‬
‫ﺑﺢ"‪.‬‬
‫أو ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﻣﺠﻤﻌ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﺰﻣ ﺔ واﺣﺪة‪ " ،‬ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺮا‬

‫ﻻﺗﺄﺧﺬ اﻟﻤﺸﻮرة ﻣﻦ ﻣﺨﺎوﻓﻚ‬

‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔ اﻟﺸﻬﻴﺮ "اﻟﺪم اﻟﻘﺪﻳﻢ واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‬ ‫ﺗﻮن ‪ ،‬ﺟﻨﺮال اﻟﺤﺮ ب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺑﺎ‬‫ﺳ ﺌﻞ اﻟﺠﻨﺮال ﺟﻮرج‬
‫ُ‬
‫ﺒﻞ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف ﻗ‬ ‫ﺒﺎ ﻣﺎ ﻛﺎنﻳﺸﻌﺮ‬‫ﺒﻞ اﻟﻤﻌﺮﻛ ﺔ‪ .‬ﻧﻌﻢ‪ ،‬ﻗﺎل‪ ،‬إﻧﻪ ﻏﺎﻟ ً‬ ‫ﺑﺎﻟﺨﻮف ﻗ‬ ‫‪"،‬ﻋﻤﺎ إذا ﻛﺎن ﻗﺪ ﺷﻌﺮ‬
‫ﺑﺪًا ﻋﻦ ﻣﺨﺎوﻓ ﻲ ‪" .‬‬
‫ﺗﺤﺪ ث أ‬ ‫ﺛﻨﺎء اﻟﻤﻌﺮﻛ ﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻪ أﺿﺎف ‪" :‬أﻧﺎ ﻻ أ‬ ‫ﺒﺎك ﻣﻬﻢ ‪ ،‬وأﺣﻴﺎﻧًﺎ أ‬‫ﺘ‬‫أي اﺷ‬

‫ﺑﻤﻬﻤ ﺔ ﻣﻬﻤ ﺔ‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻔﻌﻞ‬‫ﺒﻞ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺒﻴ ﺔ ‪-‬اﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ ‪-‬ﻗ‬
‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺸﻞ اﻟ ﺴﻠ‬‫إذا ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺘﻔﺸﻞ‪ .‬ﻛﻞ ﻫﺬا‬
‫ﺒﺎر ذﻟﻚ "ﻋﻼﻣ ﺔ أﻛﻴﺪة "ﻋﲆ أﻧﻚﺳ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻐ ﻲ اﻋ‬
‫اﻟﺠﻤﻴﻊ ﻣﻦ وﻗ ﺖﻵﺧﺮ ‪ ،‬ﻓﻼﻳﻨ‬
‫ﺘﻢ ﻟﻬﻢ‬
‫ﺘﺨﺬهﺗﺠﺎ ﻫﻬﻢ ‪ .‬ﻓﺈذاﺳﻤﻌ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﲆ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ رد ﻓﻌﻠﻚﺗﺠﺎ ﻫﻬﻢ‪ ،‬واﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺬيﺳ‬
‫ﻳ‬
‫أﻃﻴﻌﻮا‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫"ﺷﻌﻮر‬ ‫‪217‬‬

‫ﺘﻤﻞ أنﻳﻜﻮن أداﺋﻚﺳﻴ ًﺌﺎ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻫﺬا ﻻﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﺻﺤﻴﺤﺎ‪.‬‬

‫ﺘﺸﺎور" ﻣﻌﻬﻢ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﻤﺤ‬
‫ﻟﻬﻢ‪ ،‬و"اﻟ‬

‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‬ ‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑﺪء‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻧﻔﻬﻢ أن ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺸﻞ ‪-‬اﻟﺨﻮف‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬واﻧﻌﺪام اﻟ‬ ‫ﺑﺎدئ ذي‬
‫ﺳﺎ‪ .‬ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ‬ ‫ً‬
‫ﺑ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻨﺠﻮم‪ .‬إﻧﻬﻢ ﻟﻴ ﺴﻮا إﻧﺠﻴﻼ ﻣﻘﺪ ً‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒﻊ ﻣﻦ وﺣ ﻲﺳﻤﺎوي‪ .‬ﻓﻬ ﻲ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﻜ‬
‫‪-‬ﻻﺗﻨ‬
‫ﻟﻴ ﺴ ﺖ إﺷﺎرا ت إﱃ "ﻣﺼﻴﺮ" ﻣﺤﺪد وﻣﺤﺪد‪ ،‬ﻣﻤﺎﻳﻌﻨ ﻲ أن اﻟﻔﺸﻞ ﻣﺮﺳﻮم وﻣﻘﺮر‪.‬‬

‫ﺑﺪاﺧﻠﻚ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ إﱃ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ‬‫أﻧﻬﺎﺗﻨﺸﺄ ﻣﻦ ﻋﻘﻠﻚ اﻟﺨﺎص‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﺸﻴﺮ ﻓﻘﻂ إﱃ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‬

‫ﺒﺎﻟﻎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺗ‬‫ﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺘ ﻲﺗﻢﺗﺰوﻳﺮ ﻫﺎ ﺿﺪك‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﻌﻨ ﻲ ﻓﻘﻂ أﻧﻚﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺷﺄن ﻗﺪرا‬
‫اﻟﺨﺎرﺟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﺎﻟﻎ ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬وأﻧﻚﺗﻌﻴﺪﺗﻨﺸﻴﻂ ذﻛﺮﻳﺎ ت إﺧﻔﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‬
‫ﺗ‬‫ﺘ ﻲﺗﻮاﺟﻬﻚ و‬ ‫ﺑ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺼﻌﻮ‬
‫ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻃ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻛﺮﻳﺎ ت ﻧﺠﺎﺣﺎ ت اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻷﺣﺪا ث‬‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬
‫ﺜﻞ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻌﻠﻖ وﻻﺗﻤ‬
‫ﻫﺬا ﻫﻮ ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻘﺼﺪوﻧﻪ وﻛﻞ ﻣﺎﻳﺸﻴﺮون إﻟﻴﻪ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﻻﺗ‬
‫ﺒﻠ ﻲ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺜﻞ ﻓﻘﻂ ﻣﻮﻗﻔﻚ اﻟﻌﻘﻠ ﻲﺗﺠﺎه اﻟﺤﺪ ث اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎﺗﻤ‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺒﻴ ﺔ ﻫﺬه؛ إﻣﺎ أنﻳﻄﻴﻌﻬﻢ‬

‫ﺒﻮل أو رﻓﺾ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺸﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻤﻌﺮﻓ ﺔ ذﻟﻚ‪ ،‬أﻧ ﺖ ﺣﺮ ﻓ ﻲ ﻗ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ ﻧﺼﺎﺋﺤﻬﻢ وﻳﻤﻀ ﻲ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﲆ ذﻟﻚ‪ ،‬أﻧ ﺖ ﻓ ﻲ وﺿﻊﻳ ﺴﻤﺢ ﻟﻚ‬
‫وﻳﺸﺎور ﻫﻢ‪ ،‬أو أنﻳ‬
‫ﺘﻚ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻟﻤﺼﻠﺤ‬
‫ﺑﺎﺳ‬

‫ﺘﺤﺪي‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻛ‬
‫ﺒﻞ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﻘ‬

‫ﺜﻴﺮﺗﻠﻘﺎﺋ ًﻴﺎ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬

‫ﺘ‬‫ﺒﺢﺗﺤﺪﻳﺎ تﺳ‬ ‫ﺑﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎﺗﺼ‬
‫ﺑﻘﻮة وإﻳﺠﺎ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫إذاﺗﻔﺎﻋﻠﻨﺎ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻗﻮة إﺿﺎﻓﻴ ﺔ ﻓ ﻲ داﺧﻠﻨﺎ‬‫ﺘﻬﺪﻳﺪﺗ‬
‫ﺘﻬﺪﻳﺪ واﻟ‬
‫ﺑ ﺔ واﻟ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻨﺎ‪ .‬إن ﻓﻜﺮة اﻟﺼﻌﻮ‬ ‫اﻟﻘﻮة واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﺪرة‬
‫ﺒ ﻲ‪ .‬ﻟﻘﺪ رأﻳﻨﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻷﺧﻴﺮ أن ﻗﺪ ًرا ﻣﻌﻴﻨًﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺪواﻧ ﻲ وﻟﻴ ﺲﺳﻠ‬ ‫إذاﺗﻔﺎﻋﻠﻨﺎ ﻣﻌﻬﺎ‬
‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ أنﻳﻌﻴﻖ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ‪-‬ﻳ ﺴﺎﻋﺪ‪،‬‬ ‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ واﺳ‬ ‫ﺛﺎرة" ‪-‬إذاﺗﻢﺗﻔ ﺴﻴﺮ ﻫﺎ‬‫"اﻹ‬
‫اﻷداء‪.‬‬

‫‪ance.‬‬
‫ﺘﺨﺪم ﻛﺄﺻﻮل أو‬
‫ﺒﻴ ﺔﺗ ﺴ‬
‫ﺗﻪ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﺎ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﲆ اﻟﻔﺮد وا‬
‫ﻛﻞ ﻫﺬاﻳ‬
‫ﺒﺮ ﻋﻠﻢ‬
‫ﺘ‬‫ﺋﻴ ﺲ ﻣﺨ‬
‫ﺑ ﻲ راﻳﻦ‪ ،‬ر‬‫ﺘﻮر ﺟ ﻲ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺜﻠ ﺔ اﻟﺼﺎرﺧ ﺔ ﻋﲆ ذﻟﻚ ﻫﻮﺗﺠﺮ‬
‫ﺘﺰاﻣﺎ ت‪ .‬أﺣﺪ اﻷﻣ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺒﻴ ﺔ‪ ،‬واﻹﻟﻬﺎءا ت‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻮر راﻳﻦ‪ ،‬إن اﻹﻳﺤﺎءا ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﺨﺎﻃﺮ ﻓ ﻲ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ دﻳﻮك‪.‬ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣﺤﺪدة‪.‬‬
‫ﺛﺎرﺳﻠ‬
‫ﺘﻔﺮﺟﻴﻦ‪،‬ﺳﻴﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎدة آ‬
‫ﺘﺼﺪﻳﻖ ﻣﻦ ﺟﺎﻧ ﺐ اﻟﻤ‬
‫ﻋﺪم اﻟ‬
‫‪218‬‬ ‫"ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز ﻓ ﻲﺗﻴﺎ ت"‬

‫ﺘﻢ‬
‫ﺒﻄﺎﻗﺎ ت ﻓ ﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﺧﺎﺻ ﺔ‪ ،‬أوﻳ‬
‫ﺗﻴ ﺐ اﻟ‬
‫ﺗﺨﻤﻴﻦ"ﺗﺮ‬
‫ﺛﺮ ﻋﲆﺗ ﺴﺠﻴﻞ ﻫﺪف ﻣﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺤﺎول "‬
‫ﻳﺆ‬
‫ﺘﺸﺠﻴﻊ‪ ،‬و"اﻟﺠﺬ ب" ﻟﻠﻤﻮﺿﻮع‪،‬ﻳﺆدي‬
‫ﺜﻨﺎء‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﺨﺎﻃﺮ‪ .‬إن اﻟ‬
‫ﺗﻪ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑﺄي ﻃﺮﻳﻘ ﺔ أﺧﺮى ﻟﻘﺪر‬‫ﺒﺎره‬
‫ﺘ‬‫اﺧ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻤﺎد ﻋﲆ اﻟﻤﻨﺎﻗﺸ ﺔ واﻻﻗ‬
‫ﺋﻤﺎ اﻻﻋ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ أﻓﻀﻞ‪.‬ﻳﻤﻜﻦ دا ً‬
‫ﺒﺎ إﱃﺗ ﺴﺠﻴﻞ ﻧ‬
‫ﺋﻤﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫دا ً‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪،‬ﺳﻮفﻳﺄﺧﺬ‬‫ﺒﻴﺮ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛ‬
‫ﺒﺎر ﻋﲆ اﻟﻔﻮر و‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺨﻔﻴﺾ درﺟﺎ ت اﻻﺧ‬
‫ﻟ‬
‫ﺜﺎل‪،‬ﺳﺠﻞ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺤﺪﻳﺎ ت"‪ ،‬وﻳﻜﻮن أداؤه أﻓﻀﻞ‪ .‬ﻋﲆﺳ‬
‫ﺜﻞ "اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻣ‬
‫ﺘﺮاﺣﺎ تﺳﻠ‬
‫اﻟﻤﻮﺿﻮع اﻗ‬
‫ﺘﺪﻋﺎءا ت" ﺻﺤﻴﺤ ﺔ ﻣﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ‬
‫ﺘ ﺔ )ﺧﻤ ﺴ ﺔ "اﺳ‬
‫ﺒﺤ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺼﺪﻓ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺑﻴﺮس أﻋﲆ‬‫ﺷﺨﺺ اﺳﻤﻪ‬
‫ﺑﻌﻤﻞ أﻓﻀﻞ‪.‬ﺗﻢ‬‫ﺑﻴﺮس ﻟﻠﻘﻴﺎم‬‫ﺘﻮر راﻳﻦ ﻣﺤﺎوﻟ ﺔﺗﺤﺪي‬
‫ﺑﻄﺎﻗ ﺔ(‪ .‬ﻗﺮر اﻟﺪﻛ‬‫ﻣﻜﻮﻧ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻤ ﺴ ﺔ وﻋﺸﺮﻳﻦ‬
‫ﺘﻮر‪:‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬‫ﺘﺎﻟﻴ ﺔ‬
‫ﺒﻄﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﺮ ﻫﺎن ﻋﲆ أﻧﻪ ﻟﻦﻳﺤﺼﻞ ﻋﲆ اﻟ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺒﻞ ﻛﻞﺗﺠﺮ‬
‫ﺗﺤﺪﻳﻪ ﻗ‬
‫ﺘﻢﺗﺤﻔﻴﺰه إﱃ درﺟ ﺔ ﻋﺎﻟﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺸﺪة‪ .‬وﻛﺎن اﻟﺮ ﻫﺎن‬
‫ﺑﻴﺮس ﻛﺎنﻳ‬‫ﺒﺎق أن‬
‫"ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻮاﺿﺢ ﺧﻼل اﻟ ﺴ‬
‫ﺑﺤﻤﺎس"‪.‬‬‫ﺒﺎر‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻪ إﱃ وﺿﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻓ ﻲ اﻻﺧ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ وﺳﻴﻠ ﺔ ﻣﺮﻳﺤ ﺔ ﻟﻘﻴﺎد‬
‫ﺑ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ!‬‫ﺒﻄﺎﻗﺎ ت اﻟﺨﻤ ﺴ ﺔ واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ‬

‫ﺑﻴﺮس ﺟﻤﻴﻊ اﻟ‬‫اﻟﺮاﻳﻦ‪ .‬دﻋﺎ‬
‫ﺘﻮﺳﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻫﻨﺎك‬
‫ﺒﺎﻟﻐ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮﺗ ﺴﻊﺳﻨﻮا ت‪ ،‬أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﻤ‬
‫ﻛﺎن أداء ﻟﻴﻠﻴﺎن‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺷ ﻲء ﻋﲆ اﻟﻤﺤﻚ‪ ،‬وﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻣﺎﻳﺪﻋﻮ ﻟﻠﻘﻠﻖ إذا ﻓﺸﻠ ﺖ‪.‬‬
‫ﺘًﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ ،‬إذا‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﺮض ﺧﻤ ﺴﻴﻦﺳﻨ‬‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ وﺿﻌﻬﺎ ﻓ ﻲ "ﻣﻮﻗﻒ ﺿﻐﻂ"‬‫ﺗﻢ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬‫ﺒﻄﺎﻗﺎ ت اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ‬
‫ﺘﺪﻋ ﺖ ﺟﻤﻴﻊ اﻟ‬
‫اﺳ‬
‫ﺘﺤﺪ ث إﱃ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧ ﺖﺗ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﺤﺮﻛﺎن‬
‫ﺘﺎ ﻫﺎﺗ‬
‫ﺒﺎر‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﺷﻔ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻴﺎز ﻫﺎ ﻟﻼﺧ‬
‫ﺛﻨﺎء اﺟ‬
‫وأ‬
‫ﺳ ﺌﻠ ﺖ ﻋﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖﺗﻘﻮﻟﻪ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬وﻋﻨﺪﻣﺎُ‬‫ﺒﻄﺎﻗﺎ ت اﻟﺨﻤ ﺴ ﺔ واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ‬
‫ﺘﺪﻋ ﺖ ﺟﻤﻴﻊ اﻟ‬
‫اﺳ‬
‫ﺗﻤﻨﻰ ﻃﻮال اﻟﻮﻗ ﺖ‬
‫ﺑﻘﻮﻟﻬﺎ‪" :‬ﻛﻨ ﺖ أ‬‫ﺘﻬﺪﻳﺪ‬
‫ﺑ ﻲﺗﺠﺎه اﻟ‬
‫ﻟﻨﻔ ﺴﻬﺎ‪ ،‬ﻛﺸﻔ ﺖ ﻋﻦ ﻣﻮﻗﻔﻬﺎ اﻟﻌﺪواﻧ ﻲ واﻹﻳﺠﺎ‬
‫أن أﺻﻞ إﱃ اﻟﺨﺎﻣ ﺴ ﺔ واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ"‪.‬‬

‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻚ" اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻘﻮة ﻋﲆ "ﻧﺼﻴﺤ‬‫اﻟﺮد‬

‫ﺘ ﻲﺗﻘﻮل "ﻻ‬
‫ﺒ ﺐ ﻧﺼﻴﺤ ﺔ اﻵﺧﺮﻳﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺘﻬﻢ‬
‫ﺒﻴﻄﻬﻢ و ﻫﺰﻳﻤ‬
‫ﺜ‬‫ﻟﻘﺪ ﻋﺮف اﻟﺠﻤﻴﻊ أﻓﺮادًاﻳﻤﻜﻦﺗ‬
‫ﺒﺤﻮن‬ ‫ﺘﻮى اﻟﺤﺪ ث وﻳﺼ‬ ‫ﺗﻘﻴﻮن إﱃ ﻣ ﺴ‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻓﻌﻞ ذﻟﻚ"‪ .‬وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻫﻨﺎك أﺷﺨﺎصﻳﺮ‬
‫ﺜﺮﺗﺼﻤﻴﻤﺎ ً ﻣﻦ أي وﻗ ﺖ ﻣﻀﻰ ﻋﲆ اﻟﻨﺠﺎح ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺤﺼﻠﻮن ﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ‪.‬ﻳﻘﻮل أﺣﺪ‬ ‫أﻛ‬
‫ﺗﻜ ﺐ ﺧﻄﺄ ً‬ ‫ﺷﺮﻛﺎء ﻫﻨﺮي ج‪ .‬ﻛﺎﻳﺰر‪" :‬إذا ﻛﻨ ﺖ ﻻﺗﺮﻳﺪ أنﻳﻔﻌﻞ ﻫﻨﺮي ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻷﻓﻀﻞ أﻻﺗﺮ‬
‫ﺑﺬﻟﻚ ‪-‬ﻷﻧﻪﺳﻮفﻳﻔﻌﻞ ذﻟﻚ أوﻳﻔﺸﻞ‪".‬‬‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﻪ‪ ،‬أو أﻧﻪ ﻻﻳ ﺴ‬‫ﺒﺎره أﻧﻪ ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺑﺈﺧ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫‪219‬‬

‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬

‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ ،‬أن ﻧ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻞ إﻧﻪ ﻋﻤﻠ ﻲ‬‫ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﻐ ﻲ ﻟﻨﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺄ‬
‫ﺒﻴ ﺔ" ﻟﻤﺸﺎﻋﺮﻧﺎ ﻛﻤﺎﻳﻤﻜﻨﻨﺎ وﻳﻨ‬
‫ﺑﻴ ﺔ ﻣﻊ "اﻟﻨﺼﻴﺤ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫واﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫ﺑﺎﻟﺨﻴﺮ‬‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﺸﺮ‬
‫اﻟ‬

‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ ﻗﻮة اﻹرادة‪ .‬وﻻﻳﻤﻜﻦ ﺻﻨﻌﻬﺎ ﻃﻮﻋً ﺎ‬‫ﺒﺎﺷﺮ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﲆ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬
‫ﺒﻮر‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺆﻣﺮوا‪ ،‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺜﻞ اﻟﺼﻨ‬
‫ﺣ ﺴ ﺐ اﻟﻄﻠ ﺐ‪ ،‬أوﺗﺸﻐﻴﻠﻬﺎ وإﻳﻘﺎﻓﻬﺎ ﻣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺑﻞﻳﻤﻜﻦ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﻢ‬‫ﺒﺎﺷﺮ ‪،‬‬
‫ﺑﻔﻌﻞ اﻹرادة اﻟﻤ‬‫ﺘﻬﻢ ‪ .‬ﻻﻳﻤﻜﻦ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﻢ‬
‫ﺘﻤﺎﻟ‬
‫اﺳ‬
‫ﺒﺎﺷﺮ ‪.‬‬
‫ﻏﻴﺮ ﻣ‬

‫ﺑﺎﻟﺠﻬﺪ اﻟﻮاﻋ ﻲ أو "ﻗﻮة اﻹرادة"‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ‬‫ﺒﺪﻳﺪه‬

‫إن اﻟﺸﻌﻮر "اﻟ ﺴ ﻲء" ﻻﻳﻤﻜﻦﺗ‬
‫ﺒﺎﺷﺮ ﻋﻠﻴﻪ‪،‬‬
‫ﺒ ﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻦ ﻫﺠﻮم ﻣ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ ﻃﺮد ﺷﻌﻮرﺳﻠ‬
‫ﺑﺸﻌﻮر آﺧﺮ‪ .‬وﻣﻊ أﻧﻨﺎ ﻻ ﻧ ﺴ‬‫ﺒﺪﻳﺪه‬
‫ﺗ‬
‫ﺒﻊ‬
‫ﺘ‬‫ﺑ ﻲ‪.‬ﺗﺬﻛﺮ أن اﻟﺸﻌﻮرﻳ‬
‫ﺒﺪال ﺷﻌﻮر إﻳﺠﺎ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﺳ‬
‫ﺗﻨ‬‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻔﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪ‪" .‬‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ"‬
‫ﺒ ﻲ ﻋﲆ أﻧﻪ "ﺣﻘﻴﻘ ﻲ" أو "ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﺣﻮل اﻟ‬
‫ﺒﻠﻪ ﻧﻈﺎﻣﻨﺎ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺑﻖ اﻟﺸﻌﻮر ﻣﻊ ﻣﺎﻳﻘ‬
‫ﺘﻄﺎ‬
‫اﻟﺼﻮر‪.‬ﻳ‬
‫ﺑﺪﻻ ً‬
‫ﺘﻰ إﱃ ﺣﺪ ﻃﺮد ﻫﺎ‪ ،‬و‬
‫ﺘﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻌﻪ‪".‬ﻳﺠ ﺐ أﻻ ﻧﺮﻛﺰ ﻋﲆ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺮﻏﻮ ب ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬ﺣ‬
‫وﻳ‬
‫ﺘﺨﻴﻼ ت‬
‫ﺒﻌﺾ اﻟﺼﻮر واﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻴ ﺔ ‪-‬ﻋﲆ ﻣﻞء اﻟﻌﻘﻞ‬
‫ﻣﻦ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أن ﻧﺮﻛﺰ ﻓﻮ ًرا ﻋﲆ اﻟﺼﻮر اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺑ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﻴ ﺔ واﻟﻤﺮﻏﻮ‬
‫واﻟﺬﻛﺮﻳﺎ ت اﻹﻳﺠﺎ‬

‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﻄﻮر ﻧﻐﻤﺎ ت‬

‫ﺑ‬‫ﺒﺨﺮ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻨﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬أﻧﻬﺎﺗ‬‫ﺘﻨ ﻲ‬
‫ﺒﻴ ﺔﺗﻌ‬
‫إذا ﻓﻌﻠﻨﺎ ﻫﺬا‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﺼﻮر اﻟﺠﺪﻳﺪة‪.‬‬
‫ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻨﺎﺳ‬

‫وﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى ‪ ،‬إذا رﻛﺰﻧﺎ ﻓﻘﻂ ﻋﲆ "اﻟﻄﺮد" أو ﻣﻬﺎﺟﻤ ﺔ أﻓﻜﺎر اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻓﻴﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ‬
‫ﺜﻴﺮة ﻟﻠﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻓﻤﻦ‬
‫ﺘﻰ ﻟﻮ ﻧﺠﺤﻨﺎ ﻓ ﻲ ﻃﺮد ﻓﻜﺮة واﺣﺪة ﻣ‬
‫ﺒﻴﺎ ت‪ .‬وﺣ‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﺎﻟﻀﺮورة اﻟ‬
‫ﺒ ًﻴﺎ‪.‬‬
‫ﺘﻰ ﻋﺪة أﻓﻜﺎر ﺟﺪﻳﺪة‪،‬ﻷن اﻟﺠﻮ اﻟﻌﻘﻠ ﻲ اﻟﻌﺎم ﻻﻳﺰالﺳﻠ‬
‫اﻟﻤﺮﺟﺢ أنﺗﻨﺪﻓﻊ ﻓﻜﺮة ﺟﺪﻳﺪة‪ ،‬أو ﺣ‬
‫ﺒﻌ ﺔ ﺷﻴﺎﻃﻴﻦ ﺟﺪد ‪ ،‬إذاﺗﺮﻛﻨﺎ‬
‫ﺗ ﻲﺳ‬ ‫ﺛﻢﻳﺄ‬ ‫ﻟﻘﺪ ﺣﺬرﻧﺎﻳ ﺴﻮع ﻣﻦﺗﻨﻈﻴﻒ أذ ﻫﺎﻧﻨﺎ ﻣﻦ ﺷﻴﻄﺎن واﺣﺪ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻴﺮ ‪.‬‬‫ﺑﻞ ﻧﻐﻠ ﺐ اﻟﺸﺮ‬ ‫ً‬
‫ﻓﺎرﻏﺎ‪ .‬ﻛﻤﺎ أوﺻﺎﻧﺎ أﻻ ﻧﻘﺎوم اﻟﺸﺮ‪،‬‬ ‫اﻟﻤﻨﺰل‬
‫‪220‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺒﺪال ﻟﻌﻼج اﻟﻘﻠﻖ‬

‫ﺘ‬‫ﻃﺮﻳﻘ ﺔ اﻻﺳ‬

‫ﺑﻪ "ﻛﻴﻒ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ً‬ ‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء‬‫ﺑﻴﻞ‪ ،‬ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟﺤﺪﻳ ﺚ‪،‬‬
‫ﺛﻴﻮﺗﺸﺎ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎ‬
‫وﻳﻮﺻ ﻲ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ ﻣﺎﻛﻤﻴﻼن ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك (‪.‬‬
‫ﺑﻴﻞ‪ ،‬ﻛﻴﻒ ﻧ‬
‫ﺛﻴﻮ إن‪.‬ﺗﺸﺎ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ﻓ ﻲ اﻟﻘﻠﻖ " )ﻣﺎ‬
‫ﻧ‬
‫ﺑﻴﻞ ﻣﺎ ﻫﺮ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ ‪ .‬ﻧﺤﻦ‬
‫ﺘﻮرﺗﺸﺎ‬
‫ﺒﺢ ﻗﻠﻘﻴﻦ ‪.‬ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻰ ﻧﺼ‬
‫ﻧﺤﻦ ﻗﻠﻘﻮنﻷﻧﻨﺎ ﻧﻤﺎرس اﻟﻘﻠﻖ ﺣ‬
‫ﺒﺬل‬
‫ﺛﻢﻳ‬‫ﺗﺮ‪.‬‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒﻞ ‪ .‬و ﻫﺬا اﻟﻘﻠﻖﻳﺨﻠﻖ اﻟ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻮﻗﻊ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻠﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬وﻧ‬
‫ﻋﺎدة ﻧﻨﻐﻤ ﺲ ﻓ ﻲ اﻟﺼﻮر اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬وﻳﻘﻊ ﻓ ﻲ داﺋﺮة ﻣﻔﺮﻏ ﺔ‪.‬‬
‫اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻘﻠﻖ "ﺟﻬﺪًا "ﻟﻠ‬

‫ﺜﻴﺮة ﻟﻠﻘﻠﻖ"‪ .‬وﻳﻘﻮل إن اﻟﻌﻼج اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻟﻠﻘﻠﻖ ﻫﻮ‬

‫ﺗﺮ "أﺟﻮاء ﻣ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺗﺮ‪.‬ﻳﻮﻓﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻮ‬‫اﻟﺠﻬﺪﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑـ " ﺻﻮر اﻟﻘﻠﻖ "ﻏﻴﺮ‬‫ﺘﻌ ﺔ واﻟﻤﻔﻴﺪة ﻋﲆ اﻟﻔﻮر‬‫ﺒﺪال اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ اﻟﻤﻤ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻴﺎد ﻋﲆ اﺳ‬ ‫اﻻﻋ‬
‫ﺘﺨﺪام ذﻟﻚ "ﻛﺈﺷﺎرة" ﻟﻤﻞء اﻟﻌﻘﻞ ﻋﲆ‬ ‫ً‬
‫اﻟ ﺴﺎرة ‪ .‬ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮةﻳﺠﺪ اﻟﻔﺮد ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﻘﻠﻘﺎ‪ ،‬ﻋﻠﻴﻪ اﺳ‬
‫ﺘﻌ ﺔ ‪ .‬وﻣﻊ اﻟﻮﻗ ﺖ‬
‫ﺒﻠﻴ ﺔ ﻣﻤ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻌ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ أو ﻓ ﻲﺗﻮﻗﻊﺗﺠﺎر ب ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺼﻮر ذ ﻫﻨﻴ ﺔ ﻣﻤ‬‫اﻟﻔﻮر‬
‫ﺑﻴﻞ إن ﻣﻬﻤ ﺔ‬ ‫ﺒﺢ ﺣﺎﻓﺰا ً ﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ ﻣﻜﺎﻓﺤ ﺔ اﻟﻘﻠﻖ‪.‬ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻮرﺗﺸﺎ‬ ‫ﺳﻴﻬﺰم اﻟﻘﻠﻖ ﻧﻔ ﺴﻪﻷﻧﻪﻳﺼ‬
‫ﺑﻞﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﻌﺎدا ت اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ‪ .‬ﻃﺎﻟﻤﺎ أن‬‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ ﻣﺼﺪر ﻣﻌﻴﻦ ﻟﻠﻘﻠﻖ‪،‬‬
‫اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻘﻠﻖ ﻟﻴ ﺴ ﺖ اﻟ‬
‫ﺋﻤﺎ‬
‫ﺒ ﻲ ‪" ،‬آﻣﻞ أن ﻻﻳﺤﺪ ث ﺷ ﻲء" ‪،‬ﺳﻴﻜﻮن ﻫﻨﺎك دا ً‬
‫اﻟﻌﻘﻞ "ﻣﺠﻬﺰ" أو ﻣﻮﺟﻪ ﻧﺤﻮ ﻣﻮﻗﻒﺳﻠ‬
‫ﺷ ﻲءﻳﺪﻋﻮ ﻟﻠﻘﻠﻖ ‪.‬‬

‫ﺒﻴﺮي إن أﻓﻀﻞ ﻧﺼﻴﺤ ﺔ ﻗﺪﻣﻬﺎ ﻟﻪ واﻟﺪه ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ﻫ ﻲ‬

‫ﻳﻘﻮل ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ دﻳﻔﻴﺪﺳﻴ‬
‫ﺒﺢ ﻋﲆ دراﻳ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺮ ‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ أﺻ‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺑﻴ ﺔ ‪-‬ﻓﻮ ًرا و"ﻋﻨﺪ اﻹﺷﺎرة"‪ ،‬إذا ﺟﺎز اﻟ‬
‫ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺒﺤ ﺖ ﻧﻮﻋً ﺎ ﻣﻦ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ أﺻ‬
‫ﺒ ﺖ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪﺗﻐﻠ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺑﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺛﺎرة اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﻣﺸﺮوﻃﺎ ﻹ‬
‫ً‬ ‫"اﻟﺠﺮس" اﻟﺬيﻳﻄﻠﻖ رد ﻓﻌﻞ‬

‫ﺑ ﺔ ﺷﻔﻬ ًﻴﺎ ﻋﻦ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ‬

‫ﺘﺎذ دﻋﺎﻧ ﻲ ﻟﻺﺟﺎ‬
‫ﺗﺬﻛﺮ أن اﻷﺳ‬ ‫ﺒﺎ ﻓ ﻲ ﻛﻠﻴ ﺔ اﻟﻄ ﺐ‪ ،‬أ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻃﺎﻟ ً‬
‫ﺑﺎﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ ﻋﻨﺪﻣﺎ وﻗﻔ ﺖ ﻟﻤﻮاﺟﻬ ﺔ اﻟﻄﻼ ب‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ أﺷﻌﺮ‬ ‫ﺑﻌﻠﻢ اﻷﻣﺮاض‪.‬‬ ‫ﺘﻌﻠﻘ ﺔ‬‫اﻟﻤ‬
‫ﺒﺎ ت أﺧﺮى‪،‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻣﻨﺎﺳ‬‫ﺑ ﺔ ﻋﲆ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ‬
‫ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻹﺟﺎ‬
‫اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬وﻟﻢ أ‬
‫ﺷﺨﺼﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺑ ﺔ أﻣﺎﻣ ﻲ ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺒ ﺖ ﻋﲆ اﻷﺳﺌﻠ ﺔ اﻟﻤﻜ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻈﺮ ت إﱃ اﻟﻤﺠﻬﺮ ﻓ ﻲ ﺷﺮﻳﺤ ﺔ ﻣﺎ وأﺟ‬
‫ﺣﺎ‪،‬‬ ‫ﺘﻠ ًﻔﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﻨ ﺖ ﻣﺮ‬
‫ﺗﺎ ً‬ ‫ﻣﺨ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫‪221‬‬

‫ﺑﻌﻤﻞ‬‫ﺑﺎﻟﻔﻮز" وﻗﻤ ﺖ‬‫ﺛﻘ ﺔ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺴ ﻲﻷﻧﻨ ﻲ ﻛﻨ ﺖ أﻋﺮف ﻣﻮﺿﻮﻋ ﻲ ‪ .‬ﻛﺎن ﻟﺪي ﻫﺬا "اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺛﻘ ﺔ ووا‬
‫وا‬
‫ﺟﻴﺪ ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﲆ اﻷﺳﺌﻠ ﺔﺗﻈﺎ ﻫﺮ ت‬
‫ﺘﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔ ﺴ ﻲ وﻋﻨﺪﻣﺎ وﻗﻔ ﺖ ﻟﻺﺟﺎ‬
‫ﺑ‬‫ﻣﻊﺗﻘﺪم اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺪراﺳ ﻲ ‪ ،‬ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺒﺪﻟ ﺖ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﺮﺧﺎء‪ ،‬واﺳ‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺑﺄﻧﻨ ﻲ ﻻ أرى ﺟﻤﻬﻮ ًرا وﻟﻜﻨ ﻲ ﻛﻨ ﺖ أﻧﻈﺮ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤﺠﻬﺮ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ ت‬
‫ﺑ ﻲ ﺷﻔﻬ ًﻴﺎ‪ .‬وﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺪراﺳ ﻲ ‪ ،‬ﻛﻨ ﺖ‬
‫ﺘﺠﻮا‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﺒ ﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫ﺑﺎﻟﺸﻌﻮر اﻟ ﺴﻠ‬‫"ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز"‬
‫ﺑﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﺤﺎﻧﺎ ت اﻟﺸﻔﻬﻴ ﺔ واﻟﻜ‬
‫أداﺋ ﻲ ﺟﻴﺪًا ﺟﺪًا ﻓ ﻲ اﻻﻣ‬

‫ﺛﺎرة "ﺷﻌﻮر‬
‫ﻣﺸﺮوﻃﺎ ﻹ‬
‫ً‬ ‫ﺴﺎ‬
‫ﺒ ﻲ أﺧﻴ ﺮًا ﻧﻮﻋً ﺎ ﻣﻦ "اﻟﺠﺮس" اﻟﺬي ﺧﻠﻖ ﻣﻨﻌﻜ ً‬
‫ﺒﺢ اﻟﺸﻌﻮر اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻟﻘﺪ أﺻ‬
‫اﻟﻔﻮز ‪".‬‬

‫ﺘﺮﺧﺎء‬
‫ﺑﺎﻻﺳ‬‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ ﻓ ﻲ أيﺗﺠﻤﻊ ﻓ ﻲ أي ﺟﺰء ﻣﻦ اﻟﻌﺎﻟﻢ‪،‬ﻷﻧﻨ ﻲ أﺷﻌﺮ‬‫ﺗﺤﺪ ث‬
‫اﻟﻴﻮم‪ ،‬أﺣﺎﺿﺮ وأ‬
‫ﺛ ﺔ وأﺟﻌﻠﻬﻢ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺄﻧﺎ أﺷﺮك اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺤﺎد‬
‫ﺗﺤﺪ ث ‪ .‬واﻷﻛ‬
‫ﺗﺤﺪ ث ﻋﻨﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ أ‬‫وأﻋﺮف ﻣﺎ أ‬
‫ﺘﺮﺧﺎء أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻻﺳ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮون‬

‫ﻋﺎﻣﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ ﻛﺠﺮاحﺗﺠﻤﻴﻞ ‪ ،‬أﺟﺮﻳ ﺖ ﻋﻤﻠﻴﺎ ت ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻟﺠﻨﻮد‬

‫ﻃﻮال ﺧﻤ ﺴ ﺔ وﻋﺸﺮﻳﻦ ً‬
‫ﺒﻮا‬
‫ﺘﺸﻮ ﻫﺎ ت ‪ ،‬وﻟﺮﺟﺎل وﻧ ﺴﺎء وأﻃﻔﺎل أﺻﻴ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺸﻮﻳﻪ ﻓ ﻲﺳﺎﺣ ﺔ اﻟﻤﻌﺮﻛ ﺔ‪ ،‬وﻷﻃﻔﺎل وﻟﺪوا‬
‫ﺗﻌﺮﺿﻮا ﻟﻠ‬
‫ﻓ ﻲ ﺣﻮاد ث ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺰل وﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ اﻟ ﺴﺮﻳﻊ وﻓ ﻲ اﻟﺼﻨﺎﻋ ﺔ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﺷﻌﺮ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻏﻴﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل إﻋﺎدة‬‫ﺑﻬﺬا "اﻟﺸﻌﻮر‬‫ﺑﺪًا‬
‫اﻟﻤﺤﻈﻮﻇﻴﻦ أﻧﻬﻢ ﻻﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺸﻌﺮوا أ‬
‫ﺒﻞ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻷﻣﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺪﻟﻮا ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻫﻢ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻴﻌﻴﻴﻦ‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺒﺪون ﻃ‬
‫ﺗﺄ ﻫﻴﻠﻬﻢ وﺟﻌﻠﻬﻢﻳ‬

‫ﺒﺤ ﺖ أﻧﺎ ﻧﻔ ﺴ ﻲ ﻣﺎ ﻫ ﺮًا ﻓ ﻲ ﻓﻦ‬

‫ﺘﻘﺎط "ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز"‪ ،‬أﺻ‬
‫وﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻨﺤﻬﻢ ﻓﺮﺻ ﺔ أﺧﺮى ﻻﻟ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ‬
‫ﺑ‬‫ﺗﻴ ﺔ‪ ،‬ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺗﻬﻢ اﻟﺬا‬
‫ﺗﻬﻢ ﻋﲆﺗﺤ ﺴﻴﻦ ﺻﻮر‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﺸﻌﻮر‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬‫اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﻨﺎ اﻟﺪاﺧﻠﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‪.‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌً ﺎ أن ﻧﻔﻌﻞ اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﻊ ﻧﺪو‬
‫ﺻﻮر‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪ ،‬إذا أردﻧﺎ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬
‫اﻟ ﺴﻠ‬

‫ﺘﺮوك ﻟﻚ‬
‫اﻟﺨﻴﺎر ﻣ‬

‫ﻳﻮﺟﺪ ﻓ ﻲ داﺧﻠﻚ ﻣﺨﺰن ﻋﻘﻠ ﻲ واﺳﻊ ﻣﻦﺗﺠﺎر ب وﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧ ﺖ إﺧﻔﺎﻗﺎ ت أو‬
‫ﺘﺠﺎر ب واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻋﲆ‬
‫ﺘﻢﺗ ﺴﺠﻴﻞ ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺘ ﺴﺠﻴﻼ ت ﻏﻴﺮ اﻟﻨﺸﻄ ﺔ ﻋﲆ اﻟﺸﺮﻳﻂ‪،‬ﻳ‬
‫ﺜﻞ اﻟ‬
‫ﻧﺠﺎﺣﺎ ت‪ .‬ﻣ‬
‫ﺗ ﺴﺠﻴﻼ ت‬
‫ﺑﻨﻬﺎﻳﺎ تﺳﻌﻴﺪة‪ ،‬و‬‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻠﻤﺎدة اﻟﺮﻣﺎدﻳ ﺔ ﻟﺪﻳﻚ‪ .‬ﻫﻨﺎكﺗ ﺴﺠﻴﻼ ت ﻟﻘﺼﺺ‬
‫اﻻﻧﺠﺮاﻣﺎ ت اﻟﻌﺼ‬
‫ﺜﻞ _ _‬
‫ﺜﻞ اﻵﺧﺮ ‪_ _ .‬واﺣﺪ ﺣﻘﻴﻘ ﻲ ﻣ‬
‫ﺑﻨﻬﺎﻳﺎ ت ﻏﻴﺮﺳﻌﻴﺪة‪ .‬أﺣﺪ ﻫﻤﺎ ﺻﺤﻴﺢ ﻣ‬‫ﻟﻘﺼﺺ‬
 ‫‪222‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز''‬‫'' ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬

‫ﺘﺸﻐﻴﻞ ‪_ .‬‬
‫ﺘﺎر ﻫﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺨ‬
‫ﺘﺮوك ﻟﻚ ‪_ .‬اﻟ‬
‫آﺧﺮ‪ .‬اﻟﺨﻴﺎر ﻣ‬

‫ﺘﻤﺎم ﺣﻮل ﻫﺬه اﻹﻧﻐﺮاﻣﺎ ت و ﻫﻮ أﻧﻪﻳﻤﻜﻦﺗﻐﻴﻴﺮ ﻫﺎ أو‬

‫ﺜﻴﺮ ﻟﻼ ﻫ‬
‫ﺘﺸﺎف ﻋﻠﻤ ﻲ آﺧﺮ ﻣ‬
‫ﻫﻨﺎك اﻛ‬
‫ﺑﻠﺠ ﺔ" ﻣﺎدة إﺿﺎﻓﻴ ﺔ‪ ،‬أو ﻋﻦ‬
‫ﺗﻌﺪﻳﻠﻬﺎ‪ ،‬إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻛﻤﺎﻳﻤﻜﻦﺗﻐﻴﻴﺮﺗ ﺴﺠﻴﻞ اﻟﺸﺮﻳﻂ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ "د‬
‫ﺘ ﺴﺠﻴﻞ ﻓﻮﻗﻪ‪.‬‬
‫ﺘ ﺴﺠﻴﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﺪالﺗ ﺴﺠﻴﻞ ﻗﺪﻳﻢ‬
‫ﺘ‬‫ﻃﺮﻳﻖ اﺳ‬

‫ﺒﺸﺮيﺗﻤﻴﻞ إﱃ‬
‫ﺘﻮن أن اﻹﻧﺠﺮاﻣﺎ ت اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ إﻛﻠﻴ ﺲ وﺷﻴﺮﻧﺠ‬
‫ﺗﺮة‪.‬ﻳﺨ‬
‫اﻟﺪﻛﺎ‬
‫ً‬
‫ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻦ ﻟﻬﺠ ﺔ وﻣﺰاﺟﻨﺎ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ‬‫ﺗﺸﻐﻴﻠﻬﺎ"‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﺄﺧﺬون‬ ‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﻗﻠﻴ ﻼ ً ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﺮةﻳ‬
‫ﺘﻢ ﻓﻴﻬﺎ "‬ ‫اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﺟﺰءًا ﻣﻤﺎ ﻗﺪﻳﺼﻞ إﱃ ﻣﺎﺋ ﺔ ﻧﻤﻂ‬
‫ﺒﺢ ﻛﻞ ﺧﻠﻴ ﺔ ﻋﺼ‬ ‫ﺗﻔﻜﻴﺮﻧﺎ وﻣﻮاﻗﻔﻨﺎﺗﺠﺎ ﻫﻬﻢ‪ .‬وأ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‪ ،‬ﻗﺪﺗﺼ‬ ‫و‬
‫ﺑﻊ ‪ ،‬أو‬
‫ﺘﺎن أنﺗﺸﻜﻞ ﺟﺰءًا ﻣﻦ ﻣﺮ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎﻳﻤﻜﻦ ﻟﺸﺠﺮة ﻓﺮدﻳ ﺔ ﻓ ﻲ‬
‫ً‬ ‫ﺘﻤﻴﺰ‪،‬‬
‫ﻣﻨﻔﺼﻞ وﻣ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺒﻴﺮة‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪.‬ﺗﺄﺧﺬ اﻟﺨﻠﻴ ﺔ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺑﻌﺎ ت اﻟﻜ‬
‫ﺜﻠ ﺚ‪ ،‬أو أي ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻤﺮ‬
‫ﺘﻄﻴﻞ‪ ،‬أو ﻣ‬
‫ﻣﺴ‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻌﺾ ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻹﻧﺠﺮاﻣﺎ ت اﻟﻼﺣﻘ ﺔ اﻟ‬‫ﺘ ﻲ ﻛﺎن ﺟﺰءًا ﻣﻨﻬﺎ‪،‬‬
‫اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ اﻹﻧﺠﺮام اﻷﺻﻠ ﻲ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺑﻞ‬‫ﺘﻤﺎم ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﺜﻴﺮا ﻟﻼ ﻫ‬
‫ﺑﺬﻟﻚﺗﻐﻴﺮ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ اﻹﻧﺠﺮام اﻷﺻﻠ ﻲ‪ .‬ﻫﺬا ﻟﻴ ﺲ ﻣ‬
‫ﺒﺢ ﺟﺰءًا ﻣﻨﻬﺎ‪ ،‬و‬
‫ﺗﺼ‬
‫ﺒﻴ ﺔ وﻏﻴﺮ اﻟ ﺴﻌﻴﺪة‪" ،‬اﻟﺼﺪﻣﺎ ت"‪ ،‬وﻣﺎ‬
‫ﺑﺄنﺗﺠﺎر ب اﻟﻄﻔﻮﻟ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬‫ﺘﻘﺎد‬
‫ﺒﺎ ﻟﻼﻋ‬
‫ﺒً‬
‫ﻣﺸﺠﻌﺎ‪ .‬إﻧﻪﻳﻌﻄﻴﻨﺎﺳ‬
‫ﺘﻘﺪ‪ .‬ﻧﺤﻦ‬
‫ﺑﻘﻴﻦﻳﺠﻌﻠﻮﻧﻨﺎ ﻧﻌ‬
‫ﺑﻌﺾ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ اﻟ ﺴﺎ‬‫ﺘ ﺔ ﻛﻤﺎ ﻛﺎن‬
‫إﱃ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻟﻴ ﺴ ﺖ داﺋﻤ ﺔ وﻣﻤﻴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ ﻋﲆ‬‫ﺛﺮ‬
‫ﺑﻞ أن اﻟﺤﺎﺿﺮﻳﺆ‬‫ﺛﺮ ﻋﲆ اﻟﺤﺎﺿﺮ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﻧﻌﻠﻢ اﻵن أن اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ﻻﻳﺆ‬
‫ﺘﺠﺎر ب ﻃﻔﻮﻟ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺎﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪.‬ﻷﻧﻨﺎ ﻣﺮرﻧﺎ‬‫ﺒﺎرة أﺧﺮى‪ ،‬ﻧﺤﻦ ﻟ ﺴﻨﺎ ﻣﺤﻜﻮﻣﻴﻦ أو ﻣﻠﻌﻮﻧﻴﻦ‬
‫ﺑﻌ‬‫اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ .‬و‬
‫ﻏﻴﺮﺳﻌﻴﺪة وﺻﺪﻣﺎ تﺗﺮﻛ ﺖ وراءﻧﺎ اﻹﻧﺠﺮاﻣﺎ ت‪ ،‬ﻻﻳﻌﻨ ﻲ أﻧﻨﺎﺗﺤ ﺖ رﺣﻤ ﺔ ﻫﺬه اﻹﻧﺠﺮاﻣﺎ ت‪ ،‬أو أن‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‪ .‬إنﺗﻔﻜﻴﺮﻧﺎ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ ‪ ،‬وﻋﺎدا‬ ‫ﺒ ًﻘﺎ وﻏﻴﺮ ﻗﺎ‬
‫ﺑﻠ ﺔ ﻟﻠ‬ ‫أﻧﻤﺎطﺳﻠﻮﻛﻨﺎ "ﻣﺤﺪدة" وﻣﺤﺪدة ﻣ ﺴ‬
‫ﺛﻴﺮ ﻋﲆ اﻹﻧﺠﺮاﻣﺎ ت‬
‫ﺒﻞ‪ ،‬ﻛﻠﻬﺎ ﻟﻬﺎﺗﺄ‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ‪ ،‬وﻣﻮاﻗﻔﻨﺎﺗﺠﺎهﺗﺠﺎر ب اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬وﻣﻮاﻗﻔﻨﺎﺗﺠﺎه اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮﻧﺎ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑ‬‫ﺒﺪاﻟﻪ‬
‫ﺘ‬‫ﺗﻌﺪﻳﻠﻪ واﺳ‬
‫اﻟﻤ ﺴﺠﻠ ﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‪ .‬اﻟﻘﺪﻳﻢﻳﻤﻜﻦﺗﻐﻴﻴﺮه و‬

‫ﺘ ﺴﺠﻴﻼ ت اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ‬
‫ﻳﻤﻜﻦﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎم ﻫﻮ أﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎﺗﻢﺗﻨﺸﻴﻂ إﻧﺠﺮام ﻣﻌﻴﻦ‪ ،‬أو "إﻋﺎدةﺗﺸﻐﻴﻠﻪ"‪ ،‬ﻛﻠﻤﺎ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻟﻼ ﻫ‬
‫ﺘﺸﺎف آﺧﺮ ﻣ‬
‫اﻛ‬
‫ﺘﻮن أن دﻳﻤﻮﻣ ﺔ اﻹﻧﻐﺮاﻣﺎ ت ﻫ ﻲ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ إﻛﻠﻴ ﺲ وﺷﻴﺮﻧﺠ‬
‫ﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ‪.‬ﻳﺨ‬
‫ﺒﺢ أﻛ‬
‫أﺻ‬
 ‫ﺑﺎﻟﻔﻮز"‬‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫‪223‬‬

‫ﺘ ﻲﺗﺸﻜﻞ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻔﺮدﻳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼ‬‫ﺗﺼﺎﻻ ت‬
‫ﺑﻜﻴ ﺔ )ﻛﻔﺎءة وﺳﻬﻮﻟ ﺔ اﻻ‬
‫ﺘﺸﺎ‬
‫ﺒﻊ ﻣﻦ اﻟﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗﻨ‬
‫ﺘﻀﺎءل ﻣﻊ ﻋﺪم‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺨﺪام و‬
‫ﺑﻜﻴ ﺔ ﻣﻊ اﻻﺳ‬
‫ﺘﺸﺎ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦﺗﻠﻚ اﻟﻜﻔﺎءة اﻟ‬
‫اﻟ ﺴﻠ ﺴﻠ ﺔ(‪ ،‬ﻋﻼوة ﻋﲆ ذﻟﻚ‪،‬ﺗ‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞﺗﺠﺎر ب اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ﻏﻴﺮ‬
‫ﺘﺨﺪام‪ .‬و ﻫﻨﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى‪ ،‬ﻟﺪﻳﻨﺎ أرﺿﻴ ﺔ ﻋﻠﻤﻴ ﺔ ﺟﻴﺪة ﻟﻨ ﺴﻴﺎن و‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺘﻌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟ ﺴﻌﻴﺪة واﻟﻤﻤ‬
‫ﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﲆ اﻟ‬
‫اﻟ ﺴﻌﻴﺪة واﻟ‬

‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح واﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬وﻧﻀﻌﻒﺗﻠﻚ‬‫ﺒﻄ ﺔ‬

‫ﺗ‬‫ﺑﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻘﻮيﺗﻠﻚ اﻹﻧﺠﺮاﻣﺎ ت اﻟﻤﺮ‬‫وﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻘﻴﺎم‬
‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ واﻟ‬‫ﺒﻄ ﺔ‬
‫ﺗ‬‫اﻟﻤﺮ‬

‫ﺒﻨﻴﻴﻦ ﻋﻘﻠ ًﻴﺎ‬

‫ﺘﻄﻮر ﻫﺬه اﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ ﻣﻦﺗﻜﻬﻨﺎ ت ﺟﺎﻣﺤ ﺔ‪ ،‬أو ﻫﺮاء ﻏﺮﻳ ﺐ ﺣﻮل رﺟﺎل اﻟﻘ ﺶ اﻟﻤ‬
‫ﻟﻢﺗ‬
‫ﺒﺤ ﺚ اﻟﻌﻠﻤ ﻲ اﻟ ﺴﻠﻴﻢ ﻓ ﻲ ﻓ ﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﺪﻣﺎغ‪.‬‬
‫ﺑﻪ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺜﻞ "اﻟﻬﻮﻳ ﺔ" و"اﻷﻧﺎ اﻟﻔﺎﺋﻘ ﺔ" وﻣﺎ ﺷﺎ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻬﺎ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻋﲆ ﻧﻈﺮﻳﺎ ت ﺧﻴﺎﻟﻴ ﺔ‪ .‬إﻧﻬﺎﺗﻘﻄﻊ ﺷﻮﻃﺎ‬
‫ﺒﻨﻴ ﺔ ﻋﲆ ﺣﻘﺎﺋﻖ وﻇﻮا ﻫﺮﻳﻤﻜﻦ ﻣﻼﺣﻈ‬
‫وﻫ ﻲ ﻣ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺎﺿﻴﻪ‬
‫ﺑﻨﺎ ﻣ ﺴﺆوﻻ ﻟﻠﻪ‪ ،‬ﻗﺎدرا ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺒﺎره ا‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺘﻌﺎدة ﻛﺮاﻣ ﺔ اﻹﻧ ﺴﺎن‬
‫ﻃﻮﻳﻼ ﻧﺤﻮ اﺳ‬
‫ﺑﻪ اﻟﻤﺎﺿﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺠﺎر‬
‫ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺻﻮرة اﻹﻧ ﺴﺎن ﻛﻀﺤﻴ ﺔ ﻋﺎﺟﺰة ﻟ‬‫ﺒﻠﻪ‪،‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻤ ﺴ‬
‫واﻟ‬

‫ﺘﻤﺪ اﻟﺮاﺣ ﺔ اﻟﻤﺮﺿﻴ ﺔ ﻣﻦ إﻟﻘﺎء‬

‫ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻚ أنﺗ ﺴ‬‫ﻟﻜﻦ اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻟﺠﺪﻳﺪﻳﺤﻤﻞ ﻣ ﺴﺆوﻟﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻢﻳﻌﺪ‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﻜﺮة‪ ،‬أو ﻇﻠﻢ "اﻵﺧﺮﻳﻦ"‬
‫ﺑﻚ اﻟﻤ‬
‫ﺘﻤﻌﻚ‪ ،‬أوﺗﺠﺎر‬
‫اﻟﻠﻮم ﻋﲆ واﻟﺪﻳﻚ‪ ،‬أو ﻣﺠ‬
‫ﺒﻐ ﻲ ﻟﻬﺎ‪ ،‬ﻋﲆ ﻓﻬﻢ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ وﺻﻮﻟﻚ إﱃ ﻣﺎ أﻧ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ اﻵن‪ .‬ﻟﻜﻦ‬
‫ﺑﻞ وﻳﻨ‬‫ﻗﺪﺗ ﺴﺎﻋﺪك ﻫﺬه اﻷﺷﻴﺎء‪،‬‬
‫ﺘﻚ‪ ،‬أوﻳﺤ ﺴﻦ ﺣﺎﺿﺮك‬
‫ﺘﻰ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ ،‬ﻋﲆ أﺧﻄﺎء اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬ﻟﻦﻳﺤﻞ ﻣﺸﻜﻠ‬
‫إﻟﻘﺎء اﻟﻠﻮم ﻋﻠﻴﻬﻢ‪ ،‬أو ﺣ‬
‫ﺒﻠﻚ‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻫﻨﺎك ﻓﺎﺋﺪة ﻓ ﻲ إﻟﻘﺎء اﻟﻠﻮم ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻚ‪ .‬اﻟﻤﺎﺿ ﻲﻳﺸﺮح ﻛﻴﻒ وﺻﻠ ﺖ إﱃ ﻫﻨﺎ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫أو ﻣ ﺴ‬

‫ﺘﻤﺮار‬
‫ﺜﻞ اﻟﻔﻮﻧﻮﻏﺮاف اﻟﻤﻜ ﺴﻮر‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻻﺳ‬
‫ﺘﻚ‪ .‬اﻟﺨﻴﺎر ﻟﻚ‪ .‬ﻣ‬
‫وﻟﻜﻦ أﻳﻦﺗﺬ ﻫ ﺐ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻫﻮ ﻣ ﺴﺆوﻟﻴ‬
‫ﺘﻌﺎدة ﻣﻈﺎﻟﻢ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ؛ اﻟﺸﻔﻘ ﺔ‬
‫ﻓ ﻲﺗﺸﻐﻴﻞ ﻧﻔ ﺲ "اﻷﺳﻄﻮاﻧ ﺔ اﻟﻤﻜ ﺴﻮرة" اﻟﻘﺪﻳﻤ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ؛ اﺳ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻠﻮن‬
‫ﻋﲆ ﻧﻔ ﺴﻚﻷﺧﻄﺎء اﻟﻤﺎﺿ ﻲ؛ ﻛﻞ ذﻟﻚﻳﻌﻴﺪﺗﻨﺸﻴﻂ أﻧﻤﺎط اﻟﻔﺸﻞ وﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺸﻞ اﻟ‬
‫ﺒﻠﻚ‪.‬‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺣﺎﺿﺮك وﻣ ﺴ‬

‫ﺘﺮ ت ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚﺗ ﺴﺠﻴﻞ رﻗﻢ ﻗﻴﺎﺳ ﻲ ﺟﺪﻳﺪ‪ ،‬وإﻋﺎدةﺗﻨﺸﻴﻂ أﻧﻤﺎط اﻟﻨﺠﺎح و"ﺷﻌﻮر‬
‫أو‪ ،‬إذا اﺧ‬
‫ﺘﻌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺜﺮ ﻣ‬
‫ﺒﻞ أﻛ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺑﻤ ﺴ‬‫ﺑﻌﻤﻞ أﻓﻀﻞ ﻓ ﻲ اﻟﺤﺎﺿﺮ وﻳﻌﺪك‬‫اﻟﻔﻮز" اﻟﺬيﻳ ﺴﺎﻋﺪك ﻋﲆ اﻟﻘﻴﺎم‬

‫ﺒﺎره ﻋﲆ‬
‫ﺒﻬﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚ ﻻﺗﺤﺎول إﺟ‬
‫ﺘﺸﻐﻴﻞ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ﻻﺗﺤ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﻚ‬‫ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻘﻮم اﻟﻔﻮﻧﻮﻏﺮاف اﻟﺨﺎص‬
‫ﺘﺨﺪم اﻟﺠﻬﺪ أو اﻹرادة‬
‫ﺑﻌﻤﻞ أﻓﻀﻞ‪ .‬أﻧ ﺖ ﻻﺗ ﺴ‬‫اﻟﻘﻴﺎم‬
‫‪224‬‬ ‫" ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر"‬

‫ﻗﻮة‪ .‬أﻧ ﺖ ﻻﺗﺪق اﻟﻔﻮﻧﻮﻏﺮاف ﺣﻮﻟﻚ ‪ .‬ﻻﺗﺤﺎولﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ‬
‫ﺘﺨﺪم ﻧﻔ ﺲ اﻷﺳﻠﻮ ب ﻣﻊ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬اﺳ‬‫ﺘﻮﱃ اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ أﻣﺮ ﻫﺎ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻢﺗﺸﻐﻴﻠﻪ وﺳ‬
‫ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟ ﺴﺠﻞ اﻟﺬيﻳ‬
‫ﺒﺎﺷﺮة ﻓ ﻲ ﻣﻮاﺟﻬ ﺔ "اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ"‪.‬‬
‫ﺗﻚ ﻣ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺨﺮج ﻣﻦ ﺟﻬﺎزك اﻟﺪاﺧﻠ ﻲ ‪ .‬ﻻﺗﻀﻊ إراد‬
‫"اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ" اﻟ‬
‫ﺒﺎ ﻫﻚ ‪ ،‬ﻓﻠﻦﻳﻐﻴﺮ أي ﻗﺪر ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ‬
‫ﺘ‬‫ﺒ ﺐ(ﺗﺸﻐﻞ اﻧ‬
‫ﻃﺎﻟﻤﺎ أن ﻧﻔ ﺲ اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ )اﻟ ﺴ‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ(‪.‬‬
‫) اﻟﻨ‬

‫ﺘﻨ ﻲ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﺻﻮرك اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‪ ،‬وﺳﻮفﺗﻌ‬
‫ﺑ‬‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺣﺎول وﺿﻊ رﻗﻢ ﻗﻴﺎﺳ ﻲ ﺟﺪﻳﺪ ‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺴﻬﺎ ‪.‬‬
 ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺨﺎﻣ ﺲ ﻋﺸﺮ‬

‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦﺳﻨﻮا ت اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺗﻚ‬
‫واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﻓ ﻲﺳﻨﻮا‬

‫ﺑ ﻲ داﺧﻠ ﻲ ؟‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺒﻮع ﺷ‬
‫ﻫﻞ ﻟﺪى ﻛﻞ إﻧ ﺴﺎنﻳﻨ‬
‫ﺑﺎ؟‬
‫ﺒﻘﻴﻚ ﺷﺎ‬
‫ﻫﻞﻳﻤﻜﻦﻵﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح أنﺗ‬
‫ﻫﻞﺗﻌﻤﻞ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ ﻋﲆﺗ ﺴﺮﻳﻊ "ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ؟ "‬
‫ﺑ ﺔ ﻧﻬﺎﺋﻴ ﺔ ﻋﲆ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠ ﺔ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺑﺼﺮاﺣ ﺔ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪى ﻋﻠﻢ اﻟﻄ ﺐ أي إﺟﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ‪ .‬أود ﻓ ﻲ‬‫ﺗﺪاﻋﻴﺎ ت ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻣﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻌﺮوف‬
‫ﺘﺎﺟﺎ ت و‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺘﺨﻼص اﺳ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻠ ﻲ‪ ،‬اﺳ‬
‫ﺑﻞ أﻋ‬
‫ﺘ ﻲ ﻛﺎﻧ ﺖ ذا ت ﻗﻴﻤ ﺔ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‬
‫ﺑﻬﺎ واﻟ‬‫ﺘ ﻲ أؤﻣﻦ‬
‫ﺒﻌﺾ اﻷﺷﻴﺎء اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﺮﻛﻢ‬
‫ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ أن أﺧ‬

‫ﻟ ﻲ_‬

‫ﺗﻬﻢ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ"‬

‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﻌﻠﻤﺎء ‪،‬ﻳﻄﻮرون "ﻣﻌ‬‫ذا تﻳﻮم ﻗﺎل وﻳﻠﻴﺎم ﺟﻴﻤ ﺲ إن اﻟﺠﻤﻴﻊ‪،‬‬
‫ﺒﺮر ﻫﺎ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬه‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻘﺎﺋﻖ اﻟﻤﻌﺮوﻓ ﺔ‪ ،‬واﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺒﻠ ﻲ ‪ ،‬واﻟﺬي ﻻ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﺮاﺿﻨﺎ ﻟﻬﺪف ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﻞ ﺿﺮورﻳ ﺔ‪ .‬إن اﻓ‬‫ﺘﻘﺪا ت اﻟﺰاﺋﺪة" ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣ ﺴﻤﻮﺣ ﺔ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫"اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﻪ أﺣﻴﺎﻧًﺎ ‪ ،‬ﻫﻮ ﻣﺎﻳﻤﻠ ﻲ أﻓﻌﺎﻟﻨﺎ اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ و "ﺳﻠﻮﻛﻨﺎ اﻟﻌﻤﻠ ﻲ ‪".‬‬
‫ﺘﻄﻴﻊ رؤﻳ‬
‫ﻧﺴ‬

‫ﺘﻤﻜﻦ‬ ‫ﺒﻞ أنﻳ‬ ‫ﺑ ﻲﻗ‬

‫ﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻷرضﺗﻘﻊ ﻓ ﻲ اﻟﺠﻨﺎح اﻟﻐﺮ‬ ‫ﺘﻠ ﺔ ﻛ‬ ‫ﺘﺮض أن ﻫﻨﺎك ﻛ‬ ‫ﺒﻮس أنﻳﻔ‬ ‫ﻛﺎن ﻋﲆ ﻛﻮﻟﻮﻣ‬
‫ﺑ ًﺎ‪.‬‬ ‫ً‬
‫ﺷﻤﺎﻻ أم ﻏﺮ‬ ‫ً‬
‫ﺷﺮﻗﺎ أم‬ ‫ﺑ ًﺎ أم‬
‫ﺘﺠﻪ ﺟﻨﻮ‬
‫ﺑﺤﺮ ﻟﻤﺎ ﻋﺮف ﻫﻞﻳ‬ ‫ﺑﺤﺮ ﻓ ﻲ ﻋﻠ ﻲ ‪-‬أو ﻟﻤﺎ أ‬
‫ﺘﺸﺎﻓﻬﺎ‪ .‬وإﻻ ﻟﻤﺎ أ‬
‫ﻣﻦ اﻛ‬

‫ﺑﻼ‬‫ﺜﻴ ﺔ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻋﺸﻮاﺋﻴ ﺔ أو‬

‫ﺒﺤ‬‫ﺘﺠﺎر ب اﻟ‬
‫ﺘﺮاﺿﺎ ت‪ .‬اﻟ‬
‫ﺑﺎﻻﻓ‬‫ﺒ ﺐ اﻹﻳﻤﺎن‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﺤ ﺚ اﻟﻌﻠﻤ ﻲ ﻣﻤﻜﻦ ﻓﻘﻂ‬
‫اﻟ‬
‫ﻫﺪف‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻣﻮﺟﻬ ﺔ وﻣﻮﺟﻬ ﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف ‪.‬ﻳﺠ ﺐ ﻋﲆ اﻟﻌﺎﻟﻢ أوﻻ ً أنﻳﻀﻊ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ اﻓ‬
‫ﺘﺮاﺿﻴ ﺔ‪ ،‬و ﻫ ﻲ‬
‫ﺑﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ‬‫ﺘﻤﺪ ﻋﲆ اﻟﺤﻘﻴﻘ ﺔ‬
‫ﻓﺮﺿﻴ ﺔ ﻻﺗﻌ‬

‫‪225‬‬
‫‪226‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺒﺖ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﺗ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲﻳﺠ ﺐ إﺟﺮاؤ ﻫﺎ أو أﻳﻦﻳ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒﻞ أنﻳ‬
‫ﻗ‬
‫ﺘﺮاﺿﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻪ اﻻﻓ‬
‫أوﺗﺪﺣﺾ ﺣﻘﻴﻘ‬

‫ﺘ ﻲ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ‪،‬‬
‫ﺗ ﻲ وﻓﻠ ﺴﻔ‬
‫ﺗ ﻲ وﻓﺮﺿﻴﺎ‬
‫ﺘﻘﺪا‬ ‫ً‬
‫ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻦ ﻣﻌ‬‫ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ اﻷﺧﻴﺮ‪ ،‬أرﻳﺪ أن أﺷﺎرﻛﻜﻢ‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺑﻌﺾ "اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ" اﻟ‬‫ﺘﻮر ﻫﺎﻧﺰﺳﻴﻠ ﻲ‪ ،‬ﻫﻨﺎك‬
‫ﺒﻴ ﺐ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻛﺮﺟﻞ ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﻟﻴ ﺲ ﻛﻄ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ اﺳ‬
‫ﻟﻠﻄ ﺐ اﺳ‬

‫ﺒﺎ ب‬
‫ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة‪-‬ﺳﺮ اﻟﺸﻔﺎء وﺳﺮ اﻟﺸ‬
‫ﺒﺎرة ﻋﻦ آﻟ ﺔ‬
‫ﺒ ﻲ‪ ،‬ﻫﻮ ﻋ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟﻤﺎدي واﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬‫ﺘﻘﺪ أن اﻟﺠ ﺴﺪ اﻟﻤﺎدي‪،‬‬
‫أﻋ‬
‫ﺘﻘﺪ أن‬
‫ﺘﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻵﻟﻴﺎ ت اﻷﺻﻐﺮ‪ ،‬ﻛﻠﻬﺎ ﻫﺎدﻓ ﺔ‪ ،‬أو ﻣﻮﺟﻬ ﺔ ﻧﺤﻮ ﻫﺪف‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻻ أﻋ‬
‫ﺗ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﺘﻘﺪ أن ﺟﻮ ﻫﺮ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﺤﺮك ﻫﺬه اﻵﻟ ﺔ؛ ﻣﺎﻳ ﺴﻜﻦ اﻵﻟ ﺔ‪،‬ﻳﻮﺟﻬﻬﺎ وﻳ‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎن آﻟ ﺔ ‪ .‬أﻋ‬
‫ﺑﺎء ﻟﻴ ﺴ ﺖ اﻟ ﺴﻠﻚ اﻟﺬي‬
‫ﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ ‪ .‬اﻹﻧ ﺴﺎن ﻧﻔ ﺴﻪ ﻟﻴ ﺲ اﻵﻟ ﺔ‪ ،‬ﻛﻤﺎ أن اﻟﻜﻬﺮ‬
‫ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬وﻳ ﺴ‬
‫ﺑ ﻲ راﻳﻦ‬‫ﺘﻮر ﺟ ﻲ‬
‫ﺘﻘﺪ أن ﺟﻮ ﻫﺮ اﻹﻧ ﺴﺎن ﻫﻮ ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻴﻪ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺪﻓﻖ ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬أو اﻟﻤﺤﺮك اﻟﺬيﺗﺪﻳﺮه ‪ .‬أﻋ‬
‫ﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﻬﻮﻳ ﺔ؛ ذﻟﻚ اﻟﺬيﻳ ﺴﻤﻴﻪ "أﻧﺎ"‪.‬‬‫ﺘﻪ؛ وﻋﻴﻪ ‪ .‬ذﻛﺎﺋﻪ وﺷﻌﻮره‬
‫ﺗﻪ‪ ،‬أو ﺣﻴﻮﻳ‬
‫"اﻟﺨﺎرج ﻋﻦ اﻟﺠ ﺴﺪ" ‪-‬ﺣﻴﺎ‬

‫ﻟ ﺴﻨﻮا ت ﻋﺪﻳﺪة‪ ،‬ﻛﺎن اﻟﻌﻠﻤﺎء اﻷﻓﺮاد ‪-‬ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ‪ ،‬وﻋﻠﻤﺎء وﻇﺎﺋﻒ اﻷﻋﻀﺎء‪ ،‬وﻋﻠﻤﺎء اﻷﺣﻴﺎء‬
‫ﺒﺸﺮﻳ ﺔ‪ ،‬وأن ﻛﻤﻴ ﺔ‬
‫ﺗﺪﻳﺮ" اﻵﻟ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ"‬
‫ﺒﻬﻮن ﻓ ﻲ وﺟﻮد ﻧﻮع ﻣﻦ "اﻟﻄﺎﻗ ﺔ" أو اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫‪-‬ﻳﺸ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻘﺎوﻣ ﺔ ﻟﻸﻣﺮاض‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﻓﺮاد أﻛ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ‪ ،‬وأوﺿﺢ ﻟﻤﺎذا ﻛﺎن‬
‫ﺘﺎﺣ ﺔ وﻃﺮﻳﻘ ﺔ اﺳ‬
‫ﻫﺬه اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻫﻢ؟ وﻟﻤﺎذاﻳﻌﻴ ﺶ‬‫ﺑﻌﺾ اﻷﻓﺮاد ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ‬‫ﺘﻘﺪم‬
‫ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻫﻢ؛ وﻟﻤﺎذاﻳ‬
‫ﺘﺮة أﻃﻮل ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻫﻢ‪.‬‬
‫اﻷﻓﺮاد اﻷﻗﻮﻳﺎء ﻟﻔ‬

‫وﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻮاﺿﺢ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن ﻣﺼﺪر ﻫﺬه اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ ‪ ،‬أﻳًﺎ ﻛﺎن ﻧﻮﻋﻬﺎ‪ ،‬ﻛﺎن ﺷﻴ ًﺌﺎ آﺧﺮ ﻏﻴﺮ "اﻟﻄﺎﻗ ﺔ‬
‫ﺒ ﺐ ﻗﺪرة‬
‫ﺘ ﻲ ﻧﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻄﻌﺎم اﻟﺬي ﻧﺄﻛﻠﻪ‪ .‬ﻻﺗﻔ ﺴﺮ ﻃﺎﻗ ﺔ اﻟ ﺴﻌﺮا ت اﻟﺤﺮارﻳ ﺔﺳ‬
‫اﻟ ﺴﻄﺤﻴ ﺔ" اﻟ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ‪ ،‬أو‬
‫ﺘﻤﺮة ﻟﻔ‬
‫ﺗﺮ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ ﺧﻄﻴﺮة‪ ،‬أوﺗﺤﻤﻞ ﻣﻮاﻗﻒ اﻟ‬‫ﺘﻌﺎﻓ ﻲ‬
‫اﻟﻔﺮد ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﻮ ًرا‬
‫ﺘﻠﻜﻮن "دﺳ‬
‫ﺒﺎر ﻫﻢﻳﻤ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺘﺤﺪ ث ﻋﻦ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص‬
‫اﻟﻌﻴ ﺶ ﺧﺎرج ﺣﻴﺎة ﺷﺨﺺ آﺧﺮ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧ‬
‫ﻗﻮﻳًﺎ"‪.‬‬

‫ﺘﻮر ج‪ .‬أ ‪ .‬ﻫﺎدﻓﻴﻠﺪ ‪ " ،‬ﺻﺤﻴﺢ أﻧﻨﺎ‬

‫ﺘ ﺐ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﻀﻊﺳﻨﻮا ت ﻣﻀ ﺖ ‪ ،‬ﻛ‬‫ﻣﻨﺬ‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪227‬‬
‫ﺘﻤﺪة ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻔ ﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴ ﺔ ﻣﻦﺗﻐﺬﻳ ﺔ اﻟﻄﻌﺎم واﻟﻬﻮاء ‪. . .‬‬
‫ﺘﺨﺰﻳﻦ ﻛﻤﻴ ﺔ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑ‬‫ﻗﻢ‬
‫ﻟﻜﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ أﻋﻈﻢ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ‪ ،‬وﻋﲆ وﺟﻪ اﻟﺨﺼﻮص‪ ،‬ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ اﻹﻛﻠﻴﻨﻴﻜﻴﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ‬

‫ُﻨﻈﺮ إﻟﻴﻪ‬
‫ﺑﺄن ﻣﺼﺪر اﻟﻘﻮةﻳﺠ ﺐ أنﻳ‬‫ﺘﻌﺎﻣﻠﻮن ﻣﻊ اﻷﻣﺮاض اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ ﻟﻠﺮﺟﺎل‪،‬ﻳﻤﻴﻠﻮن إﱃ اﻟﺮأي اﻟﻘﺎﺋﻞ‬
‫ﻳ‬
‫ﻋﲆ أﻧﻪ داﻓﻊﻳﻌﻤﻞ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻨﺎ‪ ،‬وﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ ﺻﻨﻌﻨﺎ ‪ .‬ﻣﺎﺗ ﺴﻤﻴﻪ ﺟﺎﻧﻴ ﺖ "اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ" ﻫ ﻲ اﻟﻘﻮة‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﺠﻨ ﺴﻴ ﺔ أو‬
‫ﺘﺤﺪ ثﻳﻮﻧﺞ ﻋﻦ اﻟﺮﻏ‬
‫ﺘﺪﻓﻖ ﻓ ﻲ اﻟﺮﺟﻞ اﻟ ﺴﻠﻴﻢ ‪.‬ﻳ‬
‫ﺗ‬‫ﺒ ﻲو‬
‫ﺘ ﻲﺗﻨﺤ ﺴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻮ ﻫﻦ اﻟﻌﺼ‬
‫اﻟ‬
‫ﺗﺎرة ﻛﻐﺮﻳﺰة ﺟﻨ ﺴﻴ ﺔ ؛ ﻫﻨﺎك أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟﺤﻤﺎس‬ ‫ﺘﻐﺬﻳ ﺔ ‪ ،‬و‬
‫ﺗﻨﺎ ‪،‬ﺗﺎرة ﻛﺪاﻓﻊ ﻧﺤﻮ اﻟ‬
‫ﺘﺪﻓﻖ ﻓ ﻲ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺒ ﺔ ﻛﻘﻮةﺗ‬
‫اﻟﺮﻏ‬
‫ﺑﻞ ﻗﻨﻮا ت ﻟﻠﻄﺎﻗ ﺔ‪.‬‬‫ﺒﻴﺮﺟ ﺴﻮن‪.‬ﺗﺸﻴﺮ ﻫﺬه اﻵراء إﱃ أﻧﻨﺎ ﻟ ﺴﻨﺎ ﻣﺠﺮد أوﻋﻴ ﺔ‪،‬‬
‫اﻟﺤﻴﻮي ﻟ‬

‫ﺑﺎﻟﻤﻴﺎه اﻟﺮاﻛﺪة ﻓ ﻲ‬‫ﺑﻞﺗ ﺴﺮي ﻓﻴﻨﺎ‪ .‬ﻗﻮة اﻹﻧ ﺴﺎن ﻻﺗﻘﺎس‬‫ﺜﻴ ﺮًا ‪،‬‬
‫ﺘﻴﻦ ﻓﻴﻨﺎ ﻛ‬
‫ﺘﻀﻤﻨ‬
‫ﺘﺎ ﻣ‬
‫اﻟﺤﻴﺎة واﻟﻘﻮة ﻟﻴ ﺴ‬
‫ﺘﻨﺎ ﻫ ﻲ ﻣﻦﺳﺤ ﺐ اﻟ ﺴﻤﺎء ‪. .‬‬
‫ﺑﺎﻹﻣﺪاد اﻟﻼﻣ‬‫ﺑﻞ‬‫ﺒﺌﺮ‪،‬‬
‫اﻟ‬

‫‪. .‬وﺳﻮاء أردﻧﺎ أن ﻧﻨﻈﺮ إﱃ ﻫﺬا اﻟﺪاﻓﻊ ﻛﻄﺎﻗ ﺔ ﻛﻮﻧﻴ ﺔ ‪ ،‬أو ﻛﻘﻮة ﺣﻴﺎة‪ ،‬أو ﻣﺎ ﻗﺪ‬
‫ﺜﻴﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪.‬‬
‫ﺒﺎﺣ‬
‫ﺘﺮوك ﻟﻠ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ‪ ،‬ﻓﻬﺬا أﻣﺮ ﻣ‬
‫ﺑﺎﻟﻮﺟﻮد اﻹﻟﻬ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻄ‬‫ﺘﻪ‬
‫ﺗﻜﻮن ﻋﻼﻗ‬

‫)ج‪ .‬أ ‪ .‬ﻫﺎدﻓﻴﻠﺪ‪،‬ﺳﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻠﻄ ﺔ‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ ﻣﺎﻛﻤﻴﻼن (‬

‫ﺘﺸﻒ ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة‬

‫اﻟﻌﻠﻢﻳﻜ‬

‫ﺘﻮر ﻫﺎﻧﺰﺳﻴﻠ ﻲ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌ ﺔ‬

‫ﺒﺎ ت "ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة " ﻫﺬه ﻛﺤﻘﻴﻘ ﺔ ﻋﻠﻤﻴ ﺔ ﻋﲆﻳﺪ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺛ‬‫واﻟﻴﻮم ‪،‬ﺗﻢ إ‬
‫ﺗﺮ ‪.‬ﺳﺮﻳﺮﻳﺎً‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺑﺪراﺳ ﺔ ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟ‬‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ‬
‫ﺘﺮﻳﺎل‪ .‬ﻣﻨﺬ ﻋﺎم ‪1936‬ﻗﺎم اﻟﺪﻛ‬
‫ﻣﻮﻧ‬
‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ وﺟﻮد ﻗﻮة ﺣﻴﺎة أﺳﺎﺳﻴ ﺔﻳ ﺴﻤﻴﻬﺎ "ﻃﺎﻗ ﺔ‬
‫ﺒ ﺖ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺛ‬‫ﺘﺠﺎر ب واﻟﺪراﺳﺎ ت اﻟﻤﻌﻤﻠﻴ ﺔ ‪ ،‬أ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ" ﻣﻊ اﻟﻤﻮاﻗﻒ‬
‫ﺗﻨﺎ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﺪ إﱃ اﻟﻠﺤﺪ‪ ،‬ﻧﺤﻦ ﻣﺪﻋﻮونﻳﻮﻣﻴﺎ إﱃ "اﻟ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ"‪ .‬ﻃﻮال ﺣﻴﺎ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ أن‬ ‫ﺘﻰ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﻌﻴ ﺶ ﻧﻔ ﺴﻬﺎﺗﺸﻜﻞ إﺟﻬﺎدًا‪ ،‬أوﺗﻜﻴ ًﻔﺎ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻤ ﺮًا ‪ .‬وﺟﺪ اﻟﺪﻛ‬ ‫ﺒ ﺔ ‪ .‬وﺣ‬
‫اﻟﻌﺼﻴ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺪاﻓﻊ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ اﻟﻤﺤﻠﻴ ﺔ أو )‪LAS‬اﻟ‬
‫ﺘﻼزﻣﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ )ﻣ‬
‫ﺘﻮي ﻋﲆ آﻟﻴﺎ ت دﻓﺎﻋﻴ ﺔ ﻣﺨ‬
‫ﺟ ﺴﻢ اﻹﻧ ﺴﺎنﻳﺤ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺪاﻓﻊ ﺿﺪ اﻟﻀﻐﻮط‬
‫ﺘﻜﻴﻒ اﻟﻌﺎﻣ ﺔ أو )‪GAS‬اﻟ‬
‫ﺘﻼزﻣ ﺔ اﻟ‬
‫ﺿﺪ ﺿﻐﻮط ﻣﻌﻴﻨ ﺔ ‪ ،‬وآﻟﻴ ﺔ دﻓﺎع ﻋﺎﻣ ﺔ ) ﻣ‬
‫ﺘﻄﺮﻓ ﺔ‬
‫ﺜﻞ اﻟﺤﺎﻻ ت اﻟﻤ‬
‫ﺘﻌﺪﻳﻞ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ أو اﻟ‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ اﻟ‬
‫ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺤﺪدة ‪.‬ﻳﺸﻤﻞ "اﻹﺟﻬﺎد" أي ﺷ ﻲءﻳ‬
‫‪228‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺗﺂﻛﻞ اﻟﺤﻴﺎة "أو ﻣﺎﻳ ﺴﻤﻰ "ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‬

‫ﺗﺮ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‪" ،‬‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺛﻴﻢ اﻷﻣﺮاض ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺒﺮودة‪ ،‬ﻏﺰو ﺟﺮا‬
‫اﻟﺤﺮارة أو اﻟ‬
‫اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ‪" .‬‬
‫ﺘﻬﻼﻛﻬﺎ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﺘﻠﻚ اﻟ‬
‫ﺘﻪ ﻟ‬
‫ﺘﻜﻴﻒﺗﻢ ﺻﻴﺎﻏ‬
‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ ‪» :‬إن ﻣﺼﻄﻠﺢ ﻃﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻠﻘﺎ ﻫﺎ‬
‫ﺘ ﻲﻧ‬ ‫ﺘﻠﻒ ﻋﻦ اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﺤﺮارﻳ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺘﻤﺮ ‪ ،‬ﻟﻺﺷﺎرة إﱃ أﻧﻬﺎ ﺷ ﻲء ﻣﺨ‬ ‫ﺘﻜﻴﻔ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟﻌﻤﻞ اﻟ‬
‫أ‬
‫ﺒﺪو أن‬ ‫ﻣﻔﻬﻮﻣﺎ دﻗﻴ ًﻘﺎ ﻟﻤﺎ ﻫﻴ ﺔ ﻫﺬه اﻟﻄﺎﻗ ﺔ ‪.‬ﻳ‬
‫ً‬ ‫ﻧﻤﻠﻚ‬ ‫ﻻ‬ ‫زﻟﻨﺎ‬ ‫وﻣﺎ‬ ‫‪،‬‬ ‫ﺳﻢ‬‫ا‬ ‫ﻣﺠﺮد‬ ‫ﺬا‬‫ﻫ‬ ‫ﻟﻜﻦ‬ ‫اﻟﻄﻌﺎم‪،‬‬ ‫ﻣﻦ‬
‫ﺘﻄﺮق إﱃ‬
‫ﺒﺪو أﻧﻨﺎ ﻫﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺒﻴ ﺮًا ‪ ،‬ﺣﻴ ﺚﻳ‬
‫ﺑﺤﺎ ث ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﻤﻨﻮالﻳﺤﻤﻞ وﻋﺪًا ﻛ‬
‫إﺟﺮاء اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻷ‬
‫أﺳﺎﺳﻴﺎ ت اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ"‪.‬‬

‫ﺘﺎ ب ‪1956.) ،‬‬

‫) ﻫﺎﻧﺰﺳﻴﻠ ﻲ‪ ،‬ﺿﻐﻮط اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬ﻧﻴﻮﻳﻮرك ‪ ،‬ﺷﺮﻛ ﺔ ﻣﺎﻛﺠﺮو ﻫﻴﻞ ﻟﻠﻜ‬

‫ﺗﻪ اﻟ ﺴﺮﻳﺮﻳ ﺔ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺸﺮح دراﺳﺎ‬
‫ﺑ ًﺎ وﻣﺌﺎ ت اﻟﻤﻘﺎﻻ ت اﻟ‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺛﻨ ﻲ ﻋﺸﺮ ﻛ‬
‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ ا‬
‫ﺘ ﺐ اﻟﺪﻛ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘﻪ‬
‫ﺒﺎ ت ﻗﻀﻴ‬
‫ﺛ‬‫ﺑﻪ أن أﺣﺎول إ‬‫ﺑﺎﻟﺼﺤ ﺔ واﻟﻤﺮض ‪.‬ﺳﻴﻜﻮن ﻣﻦ اﻹﺿﺮار‬‫و"ﻣﻔﻬﻮم اﻹﺟﻬﺎد" اﻟﺨﺎص‬
‫ﺒﺮاء اﻟﻄ ﺐ‬
‫ﺒﻞ ﺧ‬
‫ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﻗ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﺘ ﻲﺗﻮﺻﻞ إﻟﻴﻬﺎ ﻣﻌ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫ﻫﻨﺎ ‪_ _ _ _ _ .‬وﻳﻜﻔ ﻲ أن ﻧﻘﻮل إن اﻟﻨ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ‬
‫ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء اﻟﻌﺎﻟﻢ ‪ .‬وإذا ﻛﻨ ﺖﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ ﻣﻌﺮﻓ ﺔ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺬي أدى إﱃ اﻟﻨ‬
‫ﺘﻮ ب ﻟﻠﻨﺎس اﻟﻌﺎدﻳﻴﻦ‪" ،‬ﺿﻐﻮط‬
‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ اﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﺎ ب اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺮح ﻋﻠﻴﻚ ﻗﺮاءة ﻛ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻮﺻﻞ إﻟﻴﻬﺎ ‪ ،‬أﻗ‬
‫اﻟ‬
‫اﻟﺤﻴﺎة"‪.‬‬

‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ ﻫﻮ أن اﻟﺠ ﺴﻢ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﺠﻬﺰ ﻟﻠﺤﻔﺎظ‬

‫ﺘﻪ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒ‬‫ﺛ‬‫ﺒ ﺔ ﻟ ﻲ ‪ ،‬اﻟﺸ ﻲء اﻟﻤﻬﻢ ﺣ ًﻘﺎ اﻟﺬي أ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬
‫ﺑﻨﺠﺎح ﻋﲆﺗﻠﻚ اﻟﻌﻮاﻣﻞ‬‫ﺘﻐﻠ ﺐ‬
‫ﺑ ًﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺒﻘﺎء ﺷﺎ‬
‫ﺘﻪ ؛ ﻟﻌﻼج ﻧﻔ ﺴﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض‪ ،‬واﻟ‬
‫ﻋﲆ ﺻﺤ‬
‫ﺒ ﺖ أن اﻟﺠ ﺴﻢ ﻗﺎدر ﻋﲆ ﺷﻔﺎء ﻧﻔ ﺴﻪ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ ﻲﺗﺆدي إﱃ ﻣﺎ ﻧ ﺴﻤﻴﻪ "اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ‪".‬ﻓﻬﻮ ﻟﻢﻳ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﻬﺎﺋ ﻲ أن ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﻨﻮع اﻟﻮﺣﻴﺪ ﻣﻦ "اﻟﺸﻔﺎء "اﻟﻤﻮﺟﻮد ‪.‬ﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺒ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺛ‬‫ﺑﻞ أ‬‫ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬
‫ﺒﻴﺮ إﻣﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﺤﻔﻴﺰ آﻟﻴ ﺔ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫اﻷدوﻳ ﺔ واﻟﺠﺮاﺣ ﺔ واﻟﻌﻼﺟﺎ ت اﻟﻤﺨ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻫ ﻲ‬
‫ﺑﺎﻟﺠ ﺴﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﻧﺎﻗﺼ ﺔ‪ ،‬أوﺗﺨﻔﻴﻔﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﻣﻔﺮﻃ ﺔ ‪ .‬إن ﻃﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ "اﻟﻀﻐﻮﻃﺎ ت"‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻤﺮض‪ ،‬أوﺗﺸﻔ ﻲ اﻟﺠﺮح أو اﻟﺤﺮق‪ ،‬أوﺗ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫اﻟ‬
‫اﻷﺧﺮى ‪.‬‬

‫ﺒﺎ ب؟‬
‫ﻫﻞ ﻫﺬا ﻫﻮﺳﺮ اﻟﺸ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ ‪-‬ﺳﻤﻬﺎ ﻣﺎ ﺷﺌ ﺖ ‪-‬ﻓ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ‬
‫ﺘﺠﲆ ﻫﺬه اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ أو ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة أو ﻃﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﲆ ﻋﻤﻞ ﺟﻤﻴﻊ أﻋﻀﺎء‬
‫ﺘ ﻲﺗﺸﻔ ﻲ اﻟﺠﺮح ﻫ ﻲ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﻣﻦ اﻟﻄﺮق‪ .‬اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬‫ﺜﻞ ‪،‬ﺗﻌﻤﻞ ﺟﻤﻴﻊ أﻋﻀﺎﺋﻨﺎ‬
‫ﺘﻮى اﻷﻣ‬
‫اﻟﺠ ﺴﻢ اﻷﺧﺮى ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻜﻮن ﻫﺬه اﻟﻄﺎﻗ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع‬‫ﺘﺌﻢ اﻟﺠﺮوح‬
‫ﺗﻠ‬‫ﺑﺤﺎﻟ ﺔ ﺟﻴﺪة"‪ ،‬و‬
‫أﻓﻀﻞ‪ ،‬وﻧﺸﻌﺮ "‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪229‬‬

‫ﺘﺼﺮف‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع‪ ،‬وﻧﺸﻌﺮ وﻧ‬‫ﺗﺮ‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺘﻌﺎﻓﻰ ﻣﻦ أي ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺜﺮ "ﻣﻘﺎوﻣ ﺔ" ﻟﻸﻣﺮاض ‪ ،‬وﻧ‬
‫ﻧﺤﻦ أﻛ‬
‫ﺑﻂ‬
‫ﺛﻢ ﻓﻤﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ر‬‫ﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴ ﺔ‪ .‬وﻣﻦ‬
‫"أﺻﻐﺮﺳﻨﺎ" ‪ ،‬وﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻧﺤﻦ أﺻﻐﺮﺳﻨﺎ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﺮض أن ﻛﻞ ﻣﺎﻳﻌﻤﻞ ﻋﲆ ﺟﻌﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫ﺘﻮﺻﻞ إﱃ اﻓ‬ ‫ﺘﻠﻔ ﺔ ﻟﻘﻮة اﻟﺤﻴﺎة ﻫﺬه‪ ،‬واﻟ‬
‫اﻟﻤﻈﺎ ﻫﺮ اﻟﻤﺨ‬
‫ﺒﺮ ﻣﻦ "ﻣﻮاد اﻟﺤﻴﺎة"؛ ﻛﻞ ﻣﺎﻳ ﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻋﲆ‬‫ﺘﺢ ﻟﻨﺎﺗﺪﻓ ًﻘﺎ أﻛ‬ ‫ﺣﺎ ﻟﻨﺎ‪ ،‬وﻛﻞ ﻣﺎﻳﻔ‬
‫ﺘﺎ ً‬‫ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة ﻫﺬه ﻣ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ‪-‬ﻳ ﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ "ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﻜﺎن"‪.‬‬‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻪ‬
‫اﻻﺳ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع‪ ،‬ﻗﺪﻳﺠﻌﻠﻨﺎ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎ‬ ‫ﺘﺞ أن أي ﻋﻼج ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪدﻳ ﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ ﺷﻔﺎء اﻟﺠﺮوح‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻗﺪ ﻧ ﺴ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﲆ اﻵﻻم واﻷوﺟﺎع ‪ ،‬ﻗﺪﻳﺆدي‪،‬‬
‫ﺑﺄﻧﻨﺎ أﺻﻐﺮﺳﻨًﺎ‪ .‬أي ﻋﻼج ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪدﻳ ﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻓ ﻲ اﻟ‬‫ﻧﺸﻌﺮ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻵن‬
‫ﺑﺤﺎ ث اﻟﻄ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﺬيﺗ ﺴﻠﻜﻪ اﻷ‬
‫ﺒﻂ اﻻ‬
‫ﺑﺎﻟﻀ‬‫ﺒﺼﺮ‪ .‬و ﻫﺬا ﻫﻮ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬إﱃﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﻋﲆﺳ‬
‫ﺒﺪو واﻋﺪًا ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ‪.‬‬
‫واﻟﺬيﻳ‬

‫ﺒﺎ ب _‬
‫ﺑﺤ ﺚ اﻟﻌﻠﻢ ﻋﻦ إﻛ ﺴﻴﺮ اﻟﺸ‬

‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ ﻋﻼج "ﻏﻴﺮ‬

‫ﺜﺮ واﻋﺪة اﻟﻴﻮم ﻫﻮ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺎم واﻷﻛ‬
‫ﺛﺎرة ﻟﻼ ﻫ‬
‫ﺜﺮ إ‬
‫ﺒ ﻲ اﻷﻛ‬
‫ﺒﺤ ﺚ اﻟﻄ‬
‫إن ﻣﺠﺎل اﻟ‬
‫ﺘﻐﻠ ﺐ ﻋﻠﻴﻪ ‪،‬‬
‫ﺗﻪ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﻣﺤﺪد"ﻳ ﺴﺎﻋﺪ اﻹﻧ ﺴﺎن "ﻓ ﻲ ﻛﻞ ﻣﻜﺎن" ؛ﺗﺤﺼﻴﻨﻪ ﻣﻦ أي ﻣﺮض أو ﻣ ﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‬‫ﻋﲆ ﻋﻜ ﺲ اﻟﻌﻼﺟﺎ ت "اﻟﻤﺤﺪدة" أو اﻟﻤﻮﺿﻌﻴ ﺔ ﻟﻬﺬا اﻟﻤﺮض أو ذﻟﻚ اﻟﻤﺮض‪ .‬وﻗﺪﺗﻢ‬
‫ﺜﻠ ﺔ ﻋﲆ اﻟﻌﻼﺟﺎ ت ﻏﻴﺮ‬
‫ﺗﻴﺰون ﻣﻦ اﻷﻣ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖﺗﻘﺪم ﻣﻠﺤﻮظ ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺎل‪.‬ﻳﻌﺪ ‪ACfH‬واﻟﻜﻮر‬
‫ﺑﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻛﺎﻣﻠ ﺔ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ﻣﻦ‬‫ﺘﻴﻦ ﻓﻘﻂ‪،‬‬
‫اﻟﻤﺤﺪدة ‪ .‬ﻓﻬ ﻲ ﻻﺗﻔﻴﺪ ﺣﺎﻟ ﺔ ﻣﺮﺿﻴ ﺔ واﺣﺪة أو ﺣﺎﻟ‬
‫ﺧﻼل اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ ﺧﻼل آﻟﻴ ﺔ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻌﺎﻣ ﺔ ﻟﻠﺠ ﺴﻢ ‪.‬‬

‫ﺑﻌﻴﻨﻴﺎ ت ﻣﻦ اﻟﻘﺮن اﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل‬

‫ﺘ ﺲ ﺷﻬﺮة ﻋﺎﻟﻤﻴ ﺔ ﻓ ﻲ أواﺧﺮ اﻷر‬
‫ﺑﻮﺟﻮﻣﻮﻟﻴ‬‫ﺘﺴ ﺐ‬
‫اﻛ‬
‫ﺘﺎ ب اﻟﻤﺠﻼ ت )وﻟﻜﻦ‬
‫ﺑﻪ ﻛ‬‫ﺒﺎ ب" اﻟﻤﺼﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻄﺤﺎل وﻧﺨﺎع اﻟﻌﻈﺎم ‪ ،‬واﻟﺬي أﺷﺎد‬
‫"ﻣﺼﻞ اﻟﺸ‬
‫ﺟﺎ ﺷﺎﻣ ﻼً" ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻷﻣﺮاض‪.‬ﻳﺸ‬
‫ﺘﻬﺮ‬ ‫ﺒﺎره "ﻋﻼ ً‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺘ ﺲ ﻧﻔ ﺴﻪ( ﻋﲆ ﻧﻄﺎق واﺳﻊ‬
‫ﺑﻮﺟﻮﻣﻮﻟﻴ‬‫ﻟﻴ ﺲ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ‬ ‫ﺑـ "اﻟﻌﻼج اﻟﺨﻠﻮي" ) ‪ (TC‬ﻟﺠﻤﻴﻊ اﻷﻣﺮاض‪،‬‬‫ﺑﻮل ﻧﻴﻬﺎﻧﺰ ﻣﻦﺳﻮﻳ ﺴﺮا ﺣﺎﻟ ًﻴﺎ‬ ‫ﺘﻮر‬‫اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﻴﻮس‬ ‫ﺑﺎ‬
‫ﺒﺎ‬‫ﺘﺨﺪم ﻧﻴﻬﺎﻧ ﺲ ﻛﻠﻤ ﺔ ‪cr‬ﻋﲆ اﻟ‬‫ﺑـ "اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ"‪ .‬اﺳ‬ ‫ً‬
‫ﻋﺎدة‬ ‫ﺒﻄ ﺔ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﻨﻜ ﺴﻴ ﺔ اﻟﻤﺮ‬
‫اﻷﻣﺮاض اﻟ‬
‫ﺑﻴ ﺔ‪ ،‬واﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎ ﻫﻴﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺘﺸﺎر ﻛﻮﻧﺮاد أدﻳﻨﺎور ﻣﻦ أﻟﻤﺎﻧﻴﺎ اﻟﻐﺮ‬
‫ﺜﺎﻧ ﻲ ﻋﺸﺮ‪ ،‬واﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺼﻮﻳﺮ اﻟﻤﻘﻄﻌ ﻲ اﻟﻤﺤﻮﺳ ﺐ ﻓ ﻲ ﻋﻼج ﺟﻤﻴﻊ أﻧﻮاع‬
‫ﺑﺎ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺐ ﻓ ﻲ أورو‬
‫ﺘﺨﺪم اﻵن ﺣﻮاﻟ ﻲ ‪500‬ﻃ‬
‫وﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻢ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﺤﻴﻮاﻧﻴ ﺔ اﻟﺠﻨﻴﻨﻴ ﺔ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻂ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪.‬ﻳ‬‫ﺗﻪ‬
‫اﻷﻣﺮاض‪ .‬اﻟﻌﻼج ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺒﺎ ب"‬
‫ﻃﺎزﺟ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻤ ﺴﻠﺦ ‪ .‬ﻫﺆﻻء "اﻟﺠﺪد" و "اﻟﺸ‬
‫‪230‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺘﺨﻠﺺ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ وﺣﻘﻨﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮﻳﺾ‪ .‬ﻓ ﻲ ﺣﺎﻟ ﺔ وﺟﻮد ﺧﻠﻞ ﻓ ﻲ‬

‫ﺘﻢﺗﺤﻮﻳﻞ اﻟﺨﻼﻳﺎ إﱃ ﻣ ﺴ‬
‫ﺛﻢﻳ‬
‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﺒﺪ اﻟﺤﻴﻮاﻧﻴ ﺔ اﻟﺠﻨﻴﻨﻴ ﺔ؛ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻜﲆ ﻣﺮﻳﻀ ﺔ‪،‬ﻳ‬
‫ﺘﺨﺪام ﺧﻼﻳﺎ اﻟﻜ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﺒﺪ‪،‬ﻳ‬
‫اﻟﻜ‬
‫أﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻜﲆ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺘﻮﺻﻞ إﱃ‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻼ ﺷﻚ أﻧﻪ ﻗﺪﺗﻢ اﻟ‬
‫وﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ ﻻ أﺣﺪﻳﻌﺮف اﻟ ﺴ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ ﺣﻴﺎة ﺟﺪﻳﺪة إﱃ‬‫ﺑ ﺔ"ﺗﺠﻠ ﺐ‬
‫اﻟﻌﻼﺟﺎ ت اﻟﻤﺬ ﻫﻠ ﺔ‪ .‬اﻟﻨﻈﺮﻳ ﺔ ﻫ ﻲ أن ﻫﺬه اﻟﺨﻼﻳﺎ "اﻟﺸﺎ‬
‫ﺒﺸﺮي اﻟﻤﺮﻳﺾ‪.‬‬
‫اﻟﻌﻀﻮ اﻟ‬

‫ﺘﺎح "اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ "وﻣﻘﺎوﻣ ﺔ اﻷﻣﺮاض ؟‬

‫ﻫﻞ ‪ RES‬ﻫﻮ ﻣﻔ‬

‫ﺒﺐ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ واﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻟ ﺴ‬
‫ﺘﺼﻮﻳﺮ اﻟﻤﻘﻄﻌ ﻲ ﻫﻮ أﻧﻪﻳﺠﻠ ﺐ اﻟ‬
‫ﺑﺸﺄن اﻟ‬‫"إﻳﻤﺎﻧ ﻲ اﻟﻤﻔﺮط"‬
‫ﺒﺮوﻓﻴ ﺴﻮر‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ‪ .‬دراﺳﺎ ت اﻟ‬
‫ً‬ ‫آﺧﺮ‬
‫ﺘﻮر ﺟﻮن ﻫﻴﻠﺮ ﻣﻦ ﻣﻌﻬﺪ‬
‫ﺒﻴﺎ؛ واﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﺠﺎﻣﻌ ﺔ ﻛﻮﻟﻮﻣ‬‫ﺒﺎء واﻟﺠﺮاﺣﻴﻦ‬
‫ﻫﻨﺮي ر‪.‬ﺳﻴﻤﺰ‪ ،‬ﻣﻦ ﻛﻠﻴ ﺔ اﻷﻃ‬
‫ﺑﺎﻳﺮز‬‫ﺘﺮح‬
‫ﺘﻮرﺳﺎﻧﺪورد ‪0.‬ﻳﻘ‬
‫ﺘﻴﻜ ﺖ؛ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑﻮﻻﻳ ﺔ ﻛﻮﻧﻴ‬‫ﺒﻴ ﺔ ﻓ ﻲ رﻳﺪﺟﻔﻴﻠﺪ‬
‫ﺑﺤﺎ ث اﻟﻄ‬
‫ﻧﻴﻮ إﻧﺠﻼﻧﺪ ﻟﻸ‬
‫ﺘﻘﻞ‪،‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ ﺴ‬‫ﺜﻮن آﺧﺮونﻳﻌﻤﻠﻮن‬
‫ﺑﺎﺣ‬
‫ﺘﺸﻔﻰ ﻣﺎوﻧ ﺖ زﻳﻮن ﻓ ﻲﺳﺎن ﻓﺮاﻧ ﺴﻴ ﺴﻜﻮ‪ ،‬و‬
‫ﻣﻦ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺸﻜﻞ‬
‫ﺘﺎح اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻟﻄﻮل اﻟﻌﻤﺮ وﻣﻘﺎوﻣ ﺔ اﻷﻣﺮاضﻳﻜﻤﻦ ﻓ ﻲ ﻋﻤﻞ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟ‬
‫ﺑﻘﻮة أن اﻟﻤﻔ‬
‫ﺒﻄﺎﻧ ﻲ‪ ،‬أو ‪RES.‬ﻳﻮﺟﺪ ‪RES‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﻜ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺎﺳﻢ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺸ‬‫ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺠ ﺴﻢ‪ .‬اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻀﺎم"‪ ،‬اﻟﻤﻌﺮوف‬
‫ﺑﺄﻧﻪ‬‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻀﺎم‬
‫ﻛﻞ ﺟﺰء ﻣﻦ اﻟﺠ ﺴﻢ‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﺠﻠﺪ واﻷﻋﻀﺎء واﻟﻌﻈﺎم‪.‬ﻳﺼﻒ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻌﺾ‪.‬ﺗﻘﻮم‬
‫ﺒﻌﻀﻬﺎ اﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻠﻔ ﺔ‬
‫ﺑﻂ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺠ ﺴﻢ اﻟﻤﺨ‬
‫"اﻷﺳﻤﻨ ﺖ" اﻟﺬيﻳﺠﻤﻊ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺠ ﺴﻢ ﻣﻌً ﺎ وﻳﺮ‬
‫ﺑﻄﺎﻧ ﺔ واﻗﻴ ﺔ أو درع‪ .‬إﻧﻪﻳﻐﻠﻒ‬‫ﺑﺔ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺑﻌﺪد ﻣﻦ اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ اﻟﻤﻬﻤ ﺔ ‪_pther.‬ﻳﻌﻤﻞ‬ ‫‪RES‬أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬
‫وﻳﺸﻞ وﻳﺪﻣﺮ اﻷﺟﺎﻧ ﺐ ﻓ ﻲ ‪vaders.‬‬

‫ﺑﺎﻟﺪور اﻟﻮﻗﺎﺋ ﻲ‬‫ﺘ ﺐ وﻳﻠﻴﺎم ل‪ .‬ﻟﻮراﻧ ﺲ ﻓ ﻲ ﺻﺤﻴﻔ ﺔ ﻧﻴﻮﻳﻮركﺗﺎﻳﻤﺰ ‪" :‬إن ﻫﺬه اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔ‬
‫ﻛ‬
‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻦ أنﺗﺆدي إﱃ واﺣﺪة‬
‫ﺑﺤﺎ ث اﻟ‬
‫ﺧﻄﺎ ﺟﺪﻳﺪًا ﻣﻦ اﻷ‬
‫ﺘﺤ ﺖ ً‬
‫ﺘﺠﺪدة ﻗﺪ ﻓ‬
‫ﻟﻤﺼﺎدر اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺠﺎ ت اﺻﻄﻨﺎﻋﻴ ﺔ" ‪.‬ﺗﺤﻔﻴﺰ ﻧﺸﺎط‬
‫ﺛﻮرﻳ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻄ ﺐ‪ .‬واﻟﻬﺪف ﻫﻮﺗﻮﻓﻴﺮ ﻣﻨ‬‫ﺘﻄﻮرا ت‬
‫ﺜﺮ اﻟ‬
‫ﻣﻦ أﻛ‬
‫ﺘﺤﻔﻴﺰ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻓﺮدي‪ ،‬ﻓﺈن اﻟ‬‫ﺒﺪﻻ ً ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻓﺤ ﺔ اﻟﻤﺮض‬
‫ﺑﺎﻟﻄﺮق اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴ ﺔ واﻟﻤﻨﺎﻋﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓ‬
‫ﺧﻼﻳﺎ ‪RES‬‬
‫ﺑﻴﻮﻟﻮﺟ ًﻴﺎ ﺿﺪ اﻷﻣﺮاض‬‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺠ ﺴﻢ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ أنﻳﻮﻓﺮ دﻓﺎﻋً ﺎ‬
‫اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋ ﻲ ﻟﻨﻈﺎم اﻟﻤﻘﺎوﻣ ﺔ اﻟﻄ‬
‫ﺘﻤﻞ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ ،‬اﻟﻤﻌﺪﻳ ﺔ وﻏﻴﺮ اﻟﻤﻌﺪﻳ ﺔ ‪ .‬ﻣﺸ‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪231‬‬

‫ﺒﻴﺮ ‪ . . . .‬إن‬
‫ﻳﺑﺸﻜﻞ ﻛ‬
‫ﺘ ﺰا ﺪ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺒ ﺮﺳﻨﺎ واﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗ ﺼﻴ ﺐ اﻟﻔﺌﺎ ت اﻟﻌﻤﺮﻳ ﺔ اﻷﻛ‬
‫ﺘﻨﻜ ﺴﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻣﺮاض اﻟ‬
‫ﺒﻘ ﻲ اﻟﻔﺮد‬
‫ﺑ ﺔ ﻓﺤﺺ ﺿﺪ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻬﺎ‪ ،‬ﻣﻤﺎﻳ‬
‫ﺜﺎ‬
‫اﻟﻮاﻗﺑﻤ‬
‫ﻊ‬ ‫ﻞ ﻫﺬا اﻟﻨﻬﺞﺳ ﻴﻜﻮن ﻓ ﻲ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻪ اﻟﻌﺎﻣ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﻣﻌﺪل ﻓﻘﺪان ﻣﻘﺎوﻣ‬
‫ﺘﻮى ﻋﻤﺮي أﺻﻐﺮ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﻓ ﻲ ﻣﺴ‬

‫ﺘﺤﻜﻢ ‪RES‬ﻓ ﻲ اﻟﻨﻤﻮ واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻠﻨﻤﻮ‬

‫ﻳ‬

‫ﺛﻴﺮ‬ ‫ﺘﻴﻢ ﻣﻦ ﻛﻠﻴ ﺔ اﻟﻄ ﺐ ﻓ ﻲ ﺷﻴﻜﺎﻏﻮ أن ﺧﻼﻳﺎ ‪RES‬ﻟﻬﺎ أ ً‬

‫ﻳﻀﺎﺗﺄ‬ ‫ﺘﻮر ﻛﻴﺮ تﺳ‬
‫وﻗﺪ وﺟﺪ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺗﺤﻜﻢ ﻋﲆ اﻟﻨﻤﻮ وآﻟﻴﺎ ت ﻣﻜﺎﻓﺤ ﺔ اﻟﻨﻤﻮ داﺧﻞ اﻟﺠ ﺴﻢ‪.‬‬

‫ﺒﺎ ب اﻟﻤﺪﻣﺞ ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﻮع اﻟﺸ‬
‫ﺒﺎرهﻳﻨ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺒﺪو أن ‪RES‬ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺤﺎﺿﺮ ﻫﻮ أﻓﻀﻞ ر ﻫﺎن‬
‫ﻳ‬
‫ﺒﺪو أن اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ "ﻋﻨﺎﺻﺮ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪،‬ﻳ‬‫ﺘﺠﺪدة‬
‫اﻟﺠ ﺴﻢ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﻌﻤﻞ ﻣﺼﺎدر اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺎﺣ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﻜﻴﻒ ﻣ‬
‫اﻟﺤﻴﺎة "أو ﻃﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﻧﺸﺎﻃﺎ ‪ ،‬ﻋﲆ‬
‫ً‬ ‫ﺜﺮ‬
‫ﺑﺎ ت وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪ .‬وﻗﺪ وﺟﺪ أﻧﻪ أﻛ‬
‫ﺘﻬﺪﻳﺪا ت واﻹﺻﺎ‬
‫ﺘﻢﺗﻨﺸﻴﻂ ‪RES‬ﻋﻨﺪ اﻟ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ ‪،‬‬
‫ﺘﺎج اﻟﺠ ﺴﻢ إﱃ دﻓﺎع إﺿﺎﻓ ﻲ ‪ .‬وﻛﻤﺎ أﺷﺎر اﻟﺪﻛ‬
‫ﺛﻨﺎء اﻟﻌﺪوى‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﺤ‬
‫ﺜﺎل‪ ،‬أ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺳ‬
‫ﺒ ﺐ زﻳﺎدة اﻟﻨﺸﺎط‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن إﱃ "ﺻﺪﻣ ﺔ"‬‫ﺘﻌﺮض ﻓ ﻲ‬
‫ﻓﺈن آﻟﻴ ﺔ اﻟﺪﻓﺎع اﻟﻌﺎﻣ ﺔ ﻟﻠﺠ ﺴﻢﺗ‬
‫ﺑ ﺔ ﻣﺮوﻋ ﺔ ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ‬
‫ﺑﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬ﺻﺪﻣ ﺔ اﻷﻧ ﺴﻮﻟﻴﻦ ‪،‬ﺗﺠﺮ‬
‫ﺒ ﺐ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﻌﺎم )اﻟﻌﺪوى‪ ،‬اﻟﺼﺪﻣ ﺔ اﻟﻜﻬﺮ‬
‫ﺑﺴ‬
‫ذﻟﻚ(‪.‬‬

‫ﺘﻮر‬
‫ﺘ ﻲﻳﻌﻤﻞ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ "اﻟﻌﻼج اﻟﺨﻠﻮي" ﻟﻠﺪﻛ‬
‫ﺘﻘﺎدي اﻟﻤﻔﺮط ﻫﻮ أن ﻫﺬه ﻫ ﻲ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫إن اﻋ‬
‫ﺗﻴﻦ‬
‫ﺑﺮو‬‫ﺑ ًﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦﻷن إدﺧﺎل‬
‫ﺒﺪ ﻟﻴﻨﻤﻮ ﺷﺎ‬
‫ﺒﺪ "اﻟﺠﺪﻳﺪة"ﺗﻨﺸﻂ اﻟﻜ‬
‫ﻧﻴﻬﺎﻧ ﺲ ‪ .‬ﻟﻴ ﺲﻷن ﺧﻼﻳﺎ اﻟﻜ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ أن اﻟﺠ ﺴﻢﻳ‬
‫ﻏﺮﻳ ﺐ إﱃ اﻟﻨﻈﺎم "ﻳﺼﺪم" ‪RES‬ﻓ ﻲ اﻟﻨﺸﺎط‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮوف ﻣﻨﺬ ﻓ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺗﻴﻨﺎ ت اﻷﺟﻨ‬
‫ﺒﺮو‬
‫ﺘﻴﺠ ﺔ ﻟﺤﻘﻦ اﻟ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎنﻳﺆدي إﱃ اﻟﻮﻓﺎة ‪ ،‬ﻧ‬
‫ﺑﻌﻨﻒ إﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺑﻤﺎﻷﻧﻬﺎ ﺻﻐﻴﺮة‬
‫ﺛﻴﺮ‪ ،‬ر‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺘﻠﻚ ﻫﺬا اﻟ‬
‫ﺘﻮر ﻧﻴﻬﺎﻧ ﺲﺗﻤ‬
‫ﺘﺮﺣﻬﺎ دﻛ‬
‫ﺘ ﻲ اﻗ‬
‫ﺑ ﺔ" اﻟ‬
‫ﺒﺪو أن "اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺸﺎ‬
‫ﻻﻳ‬
‫ﺒ ﻲ ﺧﻔﻴﻒ ﻏﻴﺮ ﺿﺎر‬
‫ﺗﻴﻦ أﺟﻨ‬
‫ﺑﺮو‬‫ﺘﻘﺪ أن أي‬
‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﺨﻔﻒ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪ ،‬أﻋ‬
‫ﺑﻤﺎﻷن اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻟ ﺴﻦ ور‬
‫ﺛﻴﻢ اﻟﺠﺪري اﻟﺼﻐﻴﺮة‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻣﻊ إن ﺣﻘﻦ ﺟﺮا‬
‫ً‬ ‫ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ أنﻳﺤﻔﺰ ‪RES‬إﱃ اﻟﻨﺸﺎط‪،‬‬
‫ﺒﻴ ﺚ ‪.‬‬
‫ﺘﺎج أﺟ ﺴﺎم ﻣﻀﺎدة ﺿﺪ اﻟﺠﺪري اﻟﺨ‬
‫ﻏﻴﺮ اﻟﻀﺎرةﺳﻮفﻳﺤﻔﺰ اﻟﺠ ﺴﻢ ﻋﲆ إﻧ‬

‫ﺑﻮﺧﺎرﺳ ﺖ أن ﺣﻘﻦ أﺣﺪ أﺷﻜﺎل اﻟﻨﻮﻓﻮﻛﺎﻳﻴﻦ ‪-H3-‬اﻟﺬي‬‫ﺘﻮر آﺳﻴﺎن ﻓ ﻲ‬

‫وﻟﻌﻞ ادﻋﺎءا ت اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒ ﺐ وﺟﻮد ﻣﺎدة ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴ ﺔ ﻓ ﻲﺗﺤﻠﻞ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﺎ ب‪ ،‬ﻗﺪﻳﻜﻮن‬
‫ﺑﺎﻟﺸ‬‫ﺒﺎر اﻟ ﺴﻦﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﺒﺪو أﻧﻪﻳﺠﻌﻞ ﻛ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤﻔﺰ ‪RES .‬‬
‫‪H3‬ﻓ ﻲ اﻟﺠ ﺴﻢ واﻟ‬
‫‪232‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺻﻨﻊ ﻋﻼج ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪد ﻟﺸﻔﺎء اﻟﺠﺮوح‬

‫ﺑﺄﻧﻬﻢ أﺻﻐﺮﺳﻨﺎ‬‫اﻟﻤﺮﺿﻰﻳﺸﻌﺮون‬

‫ﺘﺨﺪام اﻟﻤﺮا ﻫﻢ واﻟﻤﺮ ﻫﻢ واﻟﻤﻀﺎدا ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ ﻛﻌﻼج ﻣﺤﺪد ﻟﻠﺠﺮوح ‪ .‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫ﻳ‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﻼج ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪد ﻋﲆ ﺷﻜﻞ ﻣﺼﻞ ﻛﻨ ﺖ آﻣﻞ أنﻳ ﺴﺮع ﻣﻦ ﺷﻔﺎء اﻟﺠﺮوح‬
‫ﺑﺪأ تﺗﺠﺮ‬
‫ﻋﺎم ‪1948،‬‬
‫ﺘﺠﺎر ب ﻓ ﻲ ﻣﺠﻠ ﺔ ﻋﻠﻢ اﻟﻤﻨﺎﻋ ﺔ‪ ،‬اﻟﻤﺠﻠﺪ‪.‬‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬه اﻟ‬
‫اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔ‪.‬ﺗﻢ ﻧﺸﺮ ﻧ‬

‫ﺛﻴﺮ‬
‫ﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﻔﻨﻴ ﺔ‪") .‬دراﺳﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺨﻠﻮي‪.‬ﺗﺄ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﻤﺎ‬
‫ﺒﺮ ‪1948‬إذا ﻛﻨ ﺖ ﻣﻬ ً‬
‫‪60،‬رﻗﻢ ‪3،‬ﻧﻮﻓﻤ‬
‫ﺘﺰ‪(.‬‬
‫ﺑﻘﻠﻢ ﻣﺎﻛ ﺴﻮﻳﻞ ﻣﺎﻟ‬‫ﺘﺌﺎم اﻟﺠﺮوح ﻓ ﻲ اﻟﻔﺌﺮان‪"،‬‬
‫ﺒ ﺐ ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﺤ‬‫ﻣﺼﻞ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻤﻀﺎد ﻟﻠ‬

‫ﺒﻌﻚ ‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﺑﻘﻄﻊ إﺻ‬ ‫ﺘﺠﺎر ب ﻫ ﻲ ﻛﻤﺎﻳﻠ ﻲ ‪ :‬إذا ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺘ ﻲ أد ت إﱃ ﻫﺬه اﻟ‬
‫وﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﻔﺮﺿﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻴﻦ داﺧﻞ اﻟﺠ ﺴﻢﺗﻌﻤﻼن ﻋﲆ ﺷﻔﺎء اﻟﺠﺮح ‪.‬ﺗﻌﻤﻞ إﺣﺪى اﻵﻟﻴﺎ ت ﻣﻦ ﺧﻼل ‪RES ،‬‬ ‫ﺘﻠﻔ‬
‫ﺘﻴﻦ ﻣﺨ‬ ‫آﻟﻴ‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻜﻮﻳﻦ أﻧ ﺴﺠ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻟ‬
‫ً‬ ‫ﺒﻴ ﺐ ‪"،‬ﻋﲆﺗﺤﻔﻴﺰ ﻧﻤﻮ ﺧﻼﻳﺎ ﺟﺪﻳﺪة‬
‫ﺘﺤ‬‫ﺘ ﻲﺗ ﺴﻤﻰ "ﻋﺎﻣﻞ اﻟ‬
‫واﻟ‬
‫ﺑﻴﻮﻟﻮﺟ ًﻴﺎ‪.‬ﺗﻌﻤﻞ آﻟﻴ ﺔ‬‫ﺑ ﺔ"‬
‫ﺘ ﻲﺗﻢ إﻧﺸﺎؤ ﻫﺎ ﻋﲆ ﻫﺬا اﻟﻨﺤﻮ ﻫ ﻲ "ﺷﺎ‬
‫ﺑ ﻲ ‪ .‬اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟ‬
‫ﻧ ﺴﻤﻴﻬﺎ اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺗﻤﻨﻊ‬
‫ﺒﻴ ﺐ" ‪ .‬إﻧﻬﺎ آﻟﻴ ﺔ ﻣﻀﺎدة ﻟﻠﻨﻤﻮ و‬
‫ﺘﺤ‬ ‫أﺧﺮى‪،‬ﺗﻌﻤﻞ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل ‪RES،‬ﻛﻌﺎﻣﻞﺗﺤﻜﻢ أو "ﻣﻀﺎد ﻟﻠ‬
‫ﺑﻄﻮلﺳﺎﻗﻚ ‪.‬‬‫ﺒﻌﻚ‬
‫ﺒﺢ إﺻ‬
‫ﺘﻰﻳﺼ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻨﻤﻮ ﺣ‬
‫ﺑ ﻲﺳﻴ ﺴ‬
‫ﺘﺎج ﺧﻼﻳﺎ ﺟﺪﻳﺪة ‪ .‬وإﻻ ﻓﺈن اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻨﺪ‬
‫إﻧ‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻘﺪر اﻟﻤﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻦ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺠﺪﻳﺪ ‪.‬ﻳﻌﻤﻞ‬

‫ﺘﺎن ﻣﻌً ﺎ ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ واﺣﺪ ﻟ‬
‫ﺗﺎن اﻵﻟﻴ‬
‫ﺗﻌﻤﻞ ﻫﺎ‬
‫ﺒﻴ ﺔ أو اﻟﺤﺎﻛﻢ ﻋﲆ اﻵﺧﺮ‪ .‬إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك‪ ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺤﺎﻟ ﻲ‪،‬‬
‫أﺣﺪ ﻫﻤﺎ ﻛﻨﻮع ﻣﻦ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﻓﺎﺋﺾ ﻓ ﻲ "ﻋﺎﻣﻞ اﻟﻨﻤﻮ"‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا اﻟﻔﺎﺋﺾﻳﺤﻔﺰ اﻟﻌﺎﻣﻞ "اﻟﻤﻀﺎد ﻟﻠﻨﻤﻮ" ‪ .‬ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴ ﺔ أﺧﺮى ‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﺘﻨﺸﻴﻂ ﻋﺎﻣﻞ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟ‬
‫ﺑ ﺔ ردود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻄﻔﻴﻔ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﻤﻀﺎد ﻟﻠﻨﻤﻮﻳﺠ ﺐ أنﺗﻜﻮن‬
‫ﺒ ﺔ ‪.‬ﺗﻌﻤﻞ اﻟﺤﺮارة اﻟﺰاﺋﺪة‬
‫ﺜﻠﻤﺎﻳﺤﺎﻓﻆ ﻣﻨﻈﻢ اﻟﺤﺮارة ﻓ ﻲ ﻣﻨﺰﻟﻚ ﻋﲆ درﺟ ﺔ اﻟﺤﺮارة اﻟﻤﻨﺎﺳ‬
‫اﻟﻨﻤﻮ ‪ ،‬ﻣ‬
‫ﺗﻌﻤﻞ اﻟﺤﺮارة اﻟﺰاﺋﺪة ﻋﲆ إﻳﻘﺎفﺗﺸﻐﻴﻞ اﻟﻔﺮن‬
‫ﻋﲆﺗﺸﻐﻴﻞ اﻟﻔﺮن ﻟﺠﻠ ﺐ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﺮارة‪ ،‬و‬
‫ﻟﺨﻔﺾ درﺟ ﺔ اﻟﺤﺮارة‪.‬‬

‫ﺘﻮﻗﻒ ﻋﻨﺪ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﺸﻔﺎء ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻪﻳ‬
‫ﺛﻨﺎء اﺳ‬
‫ﻧﺸﻄﺎ أ‬
‫ً‬ ‫ﺑ ًﺎ‬
‫ﺑ ًﺎ وإﻳﺎ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ ذ ﻫﺎ‬
‫ﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻮﻗﻒﺗﻜﻮﻳﻦ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة اﻟﺸﺎﻣﻠ ﺔﺗﻌﻄ ﻲ اﻟﻴﺪ اﻟﻌﻠﻴﺎ ﻟﻤﻀﺎدا ت اﻟﻨﻤﻮ وﻳ‬‫ﺘﻤﺎل ﻣﻬﻤ ﺔ اﻟﺸﻔﺎء ‪.‬‬
‫اﻛ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺑﻴ ﺔ‬
‫اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪233‬‬
‫ﺒ ﺐ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓ ﻲ اﻟﻤﺮاﺣﻞ‬
‫ﺘﺤ‬‫ﺘﺎﻟ ﻲ‪،‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ "اﻷﺷﻴﺎء" اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻠ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫و‬
‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪.‬‬‫ﺘ ﻲ أﻛﻤﻠ ﺖ ﻧﻤﻮ ﻫﺎ‬
‫اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﺸﻔﺎء ‪-‬ﻓ ﻲ اﻟﻘﺸﺮة اﻟ‬

‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع‬‫ﺘﺌﻢ‬
‫ﻣﺼﻞ ﻣﻀﺎد ﻟﻠﻨﻤﻮﻳﺠﻌﻞ اﻟﺠﺮوحﺗﻠ‬

‫ﺘﻜﻮﻧ ﺔ ﺣﺪﻳ ً‬
‫ﺜﺎ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺒﻴ‬‫ﺒﻴ ﺐ ﻣﻦ ﻗﺼﺎﺻﺎ ت اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﺤ‬
‫ﺘﺤ‬‫ﺗﻢ ﺻﻨﻊ ﻣﺼﻞ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻠ‬
‫ﺘﺤﻔﻴﺰ ﻫﺎ‬
‫ﺑﻌﺪﺗﻌﻠﻴﻘﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺤﻠﻮل‪،‬ﺗﻢ ﺣﻘﻨﻬﺎ ﻓ ﻲ اﻷراﻧ ﺐ‪ ،‬ﻟ‬‫ﺘ ﻲ‪،‬‬
‫ﺘﻤﻠ ﺔ اﻟﻨﻤﻮ ﻟﺠﺮح ﺷﻔﺎء‪ ،‬واﻟ‬
‫واﻟﻤﻜ‬
‫ﺘﻮي ﻋﲆ وﻓﺮة‬
‫ﺒ ﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴ ﺔ اﻟﻨﻈﺮﻳ ﺔ‪ ،‬ﻫﺬا اﻟﻤﺼﻞ اﻟﺬيﻳﺤ‬
‫ﺒﻴ‬‫ﺘﻔﺎﻋﻞ ﺿﺪ ﻫﺬا اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﺤ‬
‫ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺒﻴ ﺐ ﻓ ﻲ ﺟﺮح ﺟﺪﻳﺪ وﻳﺆدي إﱃ ﻧﻤﻮ أﺳﺮع‬
‫ﺘﺤ‬‫ﺒﻴ ﺐﻳﺠ ﺐ أنﻳﺤﻔﺰ ﻋﺎﻣﻞ اﻟ‬
‫ﺘﺤ‬‫ﻣﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻀﺎد اﻟ‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻓ ﻲ ﻓﺮﻧﻚ‪ ،‬و ﻫﻮ ‪:‬‬
‫ﺒﺪأ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻨﻚ اﺳ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ‬
‫ﺑﻴ ﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎﻳﺆدي إﱃ اﺳ‬
‫ﻟﻸﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺒﻂ ﻣﺎ ﺣﺪ ث‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻀ‬‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺧﻔﺾ درﺟ ﺔ اﻟﺤﺮارة ﺣﻮل ﻣﻨﻈﻢ اﻟﺤﺮارة‪ .‬و ﻫﺬا‬

‫ﺘﻄﻠ ﺐ ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﺮ ﻛﺎﻧ ﺖﺗ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻔﺌﺮان اﻟﻤﺨ‬‫ﺘ ﻲ ﻟﺤﻘ ﺖ‬
‫ﺘﺠﺎر ب أن اﻟﺠﺮوح اﻟ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ·أﻇﻬﺮ ت ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﺗﻄﻠ ﺐ اﻷﻣﺮ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﺧﻤ ﺴ ﺔ‬
‫ﺘﻢ إﻋﻄﺎء ﻣﺼﻞ‪ .‬و‬
‫ﺘﺎم ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻟﻢﻳ‬
‫ﺛﻤﺎﻧﻴ ﺔ أﻳﺎم ﻟﻠﺸﻔﺎء اﻟ‬‫ﺘﻮﺳﻂ ﺣﻮاﻟ ﻲ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺒﻴ ﺐ‬
‫ﺘﺤ‬‫ﺘ ﻲﺗﻠﻘ ﺖ ﺣﻘﻨ ﺔ ﻣﻦ ﻣﺼﻞ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻤﻀﺎد ﻟﻠ‬
‫أﻳﺎم ﻓ ﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ أﺧﺮى ﻣﻦ اﻟﻔﺌﺮان اﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻧﻘﻄ ﺔ ﻋﻦ اﻟﺠﺮح‪ ،‬ﻣﻤﺎ أدى إﱃﺗ ﺴﺮﻳﻊ ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﺸﻔﺎء‬
‫ﺗﻢ ﺣﻘﻦ اﻟﻤﺼﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻔﺄر ﻓ ﻲ أ‬
‫‪(AGTS).‬‬
‫ﺛﻴﺮ ﻣﻌﺎﻛ ﺲ وأدى إﱃ‬
‫ﺗﺄ‬
‫ﺘﻮﻗﻌً ﺎ‪ ،‬ﻛﺎن ﻟـ "اﻟﺠﺮﻋﺎ ت اﻟﺰاﺋﺪة" ﻣﻦ ‪AGTS‬‬
‫ﺒﺎ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻛﺎن ﻣ‬
‫ﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺒ ﺔ ‪40٪‬‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬
‫ﺗﺄﺧﻴﺮ وﻗ ﺖ اﻟﺸﻔﺎء‪.‬‬

‫ﺒﺸﺮي‪ .‬ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ ﻟﻠﻤﺼﻞ ﻟﻼﺳ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻣﺸﺠﻌ ﺔ وأد ت إﱃ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫وﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﺬه اﻟﻨ‬
‫ﺒﺸﺮ‪ ،‬ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻟﺪي أي أﻣﻞ آﺧﺮ‬
‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻟﻤﺼﻞ ﻋﲆ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺪأ ت ﻓﻴﻪ اﺳ‬‫اﻟﻮﻗ ﺖ اﻟﺬي‬
‫ﺳﻮى أﻧﻪ ﻗﺪﻳ ﺴﺮع ﻣﻦ ﺷﻔﺎء اﻟﺠﺮوح اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔ‪.‬‬

‫ﺗ ﻲ ﺷﻐﻠﻦ وﻇﺎﺋﻒ ﻟﻤﺪة ﻋﺸﺮﻳﻦ‬

‫ﺘﻮﺳﻄ ﺔ اﻟﻼ‬
‫ﻫﻨﺎك اﻟﻤﻼﻳﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻨ ﺴﺎء ﻓ ﻲ اﻟﻔﺌ ﺔ اﻟﻌﻤﺮﻳ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺜﻴﺮ‬
‫ﺗﻰ اﻟﻜ‬
‫ﺗﻬﻦ‪ .‬ﻟﻘﺪ أ‬
‫ﺗﻬﻦ وﻛﻔﺎء‬
‫ﺒﺮ‬‫ﺒﺎ ب ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺧ‬
‫ﺜﺮ‪ ،‬وواﺟﻬﻦ ﻓﺠﺄة ﻣﻨﺎﻓ ﺴ ﺔ اﻟﺸ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ أو أﻛ‬
‫ً‬
‫ﺘﻘﺪم ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ ﻣﻦ ﺟﻔﻮﻧﻬﻢ ووﺟﻬﻬﻢ ﻟﺠﻌﻠﻬﻢ‬ ‫ﻣﻨﻬﻢ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﺟﺮاﺣﻴ ﺔ ﻹزاﻟ ﺔ ﻋﻼﻣﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﺼﺎدي‬‫ﺒﻘﺎء اﻻﻗ‬
‫ﺑﻮﻇﺎﺋﻔﻬﻢ ﻟﻤﺪة ﻋﺸﺮﺳﻨﻮا ت أﺧﺮى‪ .‬وﻳﻌﻨ ﻲ اﻟ‬ ‫ﺘﻔﻈﻮن‬ ‫ﺒﺪون أﺻﻐﺮﺳﻨﺎ ً وﻳﺤ‬
‫ﻳ‬
‫ﺜﻞ اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪،‬‬
‫ﺒﻌﺾ ﻣ‬
‫ﺘﻌﺎﻓﻰ اﻟ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ اﻟﺤﺎل‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻔﺌ ﺔ اﻟﻌﻤﺮﻳ ﺔ‪ ،‬ﻻﻳ‬
‫ﺑﻄ‬‫ﺘﻤﺎﻋ ﻲ‪ .‬و‬
‫واﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ واﻻﺟ‬
‫ﺑ ﻲ‪.‬‬‫ﺒﻄﻴﺌﻮن ﻣﺼﻞ ‪AGTS‬اﻟﺨﺎص‬
‫وﻗﺪﺗﻠﻘﻰ ﻫﺆﻻء اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻮن اﻟ‬
‫‪234‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺒﻠﻐﻮا أﻧﻬﻢ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﺪة أﺷﻬﺮ ﻟﻴ‬ ‫ﺗﻮﻗﻌﻪ ﻫﻮ ﻋﺪد اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺬﻳﻦﺗﻠﻘﻮا اﻟﻤﺼﻞ وﻋﺎدوا‬ ‫ﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﻟﻢ أ‬
‫ﺑﻌﺾ آﻻﻣﻬﻢ وأوﺟﺎﻋﻬﻢ‬ ‫ﺑﺄﻧﻬﻢ أﺻﻐﺮﺳﻨﺎ‪ ،‬وﻛﺎن ﻟﺪﻳﻬﻢ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ واﻟﻄﺎﻗ ﺔ ‪ ،‬وأن‬ ‫ﺷﻌﺮوا‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻈﻬﺮ اﻟﺠ ﺴﺪي ﻣﺬ ﻫ ﻼ ً ﻟﻠﻐﺎﻳ ﺔ ‪ .‬ﻛﺎن ﻫﻨﺎك‬
‫ﺑﻌﺾ ﻫﺆﻻء اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻛﺎن اﻟ‬‫ﺘﻔ ﺖ‪ .‬ﻓ ﻲ‬
‫ﻗﺪ اﺧ‬
‫ﺜﺮ ﻧﻌﻮﻣ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ وﻗﻔﻮا‬
‫ﺑﺪا ﻣﻠﻤ ﺲ اﻟﺠﻠﺪ أﻛ‬‫ﺑﻀﻌ ﺔ أﺷﻬﺮ ؛‬‫ﺒﻞ‬
‫ﺑﺮﻳﻖ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻴﻦ ﻟﻢﻳﻜﻦ ﻣﻮﺟﻮدًا ﻗ‬
‫ﺛﻘ ﺔ‪.‬‬‫ﺜﺮ‬
‫ﺑﺨﻄﻮة أﻛ‬‫ﺘﻘﺎﻣ ﺔ‪ ،‬وﺳﺎروا‬
‫ﺜﺮ اﺳ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛ‬

‫ﺜﺮ ﻣﻦ‬
‫ﺑﺄﻛ‬‫ﺒﻴ ﺔ‬
‫ﺒﺎ ت "اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ" اﻟﻄ‬
‫ﺛ‬‫ﺘﺎﺟﺎ ت ﻣﻦ ﻫﺬا‪.‬ﻳﺠ ﺐ إ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﺘﺨﻠﺺ أي اﺳ‬
‫ﺒﻴ ﺐ ‪ ،‬ﻻ أﺳ‬
‫ﻛﻄ‬
‫ﺒﺎ ت أي ﺷ ﻲء‪،‬ﻳﺠ ﺐ إﺟﺮاء‬
‫ﺛ‬‫ﺒﻪ ‪ .‬ﻹ‬
‫ﺒﻴ‬‫ﻣﺠﺮد ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﺮﻳﺾ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪ ،‬أو اﻟﻤﻼﺣﻈ ﺔ اﻟﻌﺮﺿﻴ ﺔ ﻟﻄ‬
‫ﺷﺨﺼﺎ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺎري‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫ﺒ ﺔ واﻟﻤﻼﺣﻈ ﺔ اﻟﻌﻠﻤﻴ ﺔ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ ‪،‬‬
‫ﺘﺠﺎر بﺗﺤ ﺖ ﻇﺮوف اﻟﻤﺮاﻗ‬
‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺑﺄن أي ﻋﺎﻣﻞ )ﻋﺎﻃﻔ ﻲ‪ ،‬ﻋﻘﻠ ﻲ‪ ،‬روﺣ ﻲ‪،‬‬‫ﺘﻘﺎدي‬
‫ﺘﺠﺎر بﺗﻤﻴﻞ إﱃﺗﺄﻛﻴﺪ اﻋ‬
‫ﺘﻘﺪ أن ﻫﺬه اﻟ‬
‫ﻋﺎدﻳًﺎ ‪ ،‬أﻋ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪.‬‬‫ﺛﻴﺮ ﻣﻔﻴﺪ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻣﺤﻠ ًﻴﺎ ﻓﻘﻂ ‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﺑﺪاﺧﻠﻨﺎ ﻟﻪﺗﺄ‬‫دواﺋ ﻲ(ﻳﺤﻔﺰ ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺘﻤﻞ‬
‫ﺘﺮاق ﻣﺤ‬
‫ﺑ ﺖ ﻣﻦﺗﺤﻘﻴﻖ اﺧ‬
‫ﺘﺮ‬
‫ﺑﻤﺎ اﻗ‬ ‫ﺘﻘﺪ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أﻧﻨ ﻲ ر‬ ‫ﺷﺨﺼﺎ ﻋﺎدﻳًﺎ ‪ ،‬أﻋ‬
‫ً‬ ‫ﺒﺎري‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬
‫و‬
‫ﺒ ﻲ ﻫﻮ ﻧ ﺴﻴﺞ‬ ‫ﺒﻴ‬‫ﺘﺨﺪام ‪AGTS .‬اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﺤ‬ ‫ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻌ ﻲ إﱃ ﺣﻴﺎة أﻃﻮل ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳ‬
‫ﺑﻴﻮﻟﻮﺟ ًﻴﺎ‪ ،‬وﻻدة ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻠﺤﻴﺎة ﻓ ﻲ ﻣﻨﻄﻘ ﺔ‬
‫ﺘﺼﻞ ﺣﺪﻳ ﺚ اﻟﻮﻻدة ‪- RES‬ﺣﺪﻳ ﺚ اﻟﻮﻻدة ‪-‬‬ ‫ﻣ‬
‫ﺒﻴﻮﻟﻮﺟ ﻲ ﻣﺼﺎدر اﻟﻄﺎﻗ ﺔ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻜﻴﺎن اﻟ‬ ‫ﺘﺞ ﻣﻦ ﻣ‬ ‫ﻣﺤﻠﻴ ﺔ‪.‬ﻳﺠ ﺐ أنﻳﺤﻔﺰ ‪AGTS‬اﻟﻤﻨ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ أي ﻣﺎدة ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴ ﺔ‪.‬‬‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ أﻛ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻃ‬‫ﺘﺠﺪدة‬
‫اﻟﻤ‬

‫ﻛﻴﻒﺗﻌﻤﻞ أﻓﻜﺎرك وﻣﻮاﻗﻔﻚ وﻋﻮاﻃﻔﻚ ﻛﻌﻼج ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪد‬

‫ﺒ ﺐ ﺷﻔﺎء اﻟﺠﺮوح اﻟﺠﺮاﺣﻴ ﺔ‬

‫ﺘﺮﻛ ﺔ‪ ،‬ﻗﺪﺗﻔ ﺴﺮﺳ‬
‫ﺑﺤ ﺚ ﻋﻦ ﻋﻮاﻣﻞ أﺧﺮى‪ ،‬أو ﻗﻮاﺳﻢ ﻣﺸ‬
‫ﺑﺪأ ت أ‬
‫ﺒﻌﺾ اﻟﻨﺎس‬ ‫ﺒﺔ ﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ"‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻫﻢ ‪ .‬اﻟﻤﺼﻞ "ﻳﻌﻤﻞ‬ ‫ﺒﻌﺾ اﻟﻤﺮﺿﻰ‬ ‫ﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻢ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓ ﻲ‬‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‪،‬ﻷن اﻟﻨ‬‫ﺗﻪ ﻣﺎدة ﻟﻠ‬
‫ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ .‬وﻛﺎن ﻫﺬا ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬‫ﻣﻘﺎرﻧ ﺔ‬
‫اﻟﻔﺌﺮان ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﻮﺣﺪة ﻋﻤﻠﻴﺎ‪.‬‬

‫ﺒﺎط واﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‬

‫ﺒﺎط‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺣ ﺚ اﻹﺣ‬
‫ﺑﺎﻹﺣ‬‫ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎدة ‪ ،‬ﻻﺗﻘﻠﻖ اﻟﻔﺌﺮان أوﺗﺸﻌﺮ‬
‫ﺑﺤﺮﻳ ﺔ اﻟﺤﺮﻛ ﺔ‪.‬‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻﺗ‬‫ﻟﺪى اﻟﻔﺌﺮان ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖﺗﺤﺮﻳﻜﻬﺎ‬

‫ﺑ ﺔ ﻣﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪stn::‬‬
‫ﺒﻂ أي ﺣﻴﻮان‪.‬ﺗﺠﺮ‬
‫اﻟﺸﻠﻞﻳﺤ‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪235‬‬
‫ﺘﺌﻢ اﻟﺠﺮوح اﻟﺼﻐﻴﺮة ﺟﺪًا‬
‫ﺒﺎط‪ ،‬ﻗﺪﺗﻠ‬
‫ﻟﻘﺪ أﻇﻬﺮ ت أﻧﻪ ﻓ ﻲ ﻇﻞ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ اﻟﻨﺎﺟﻢ ﻋﻦ اﻹﺣ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪.‬‬ ‫ً‬
‫ﺘﺤﻴﻼ ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﺢ اﻟﺸﻔﺎء ﻣ ﺴ‬
‫ﺒﺢ أﺳﻮأ‪ ،‬وﻳﺼ‬
‫ﺑ ﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔﺗﺼ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺮع‪ ،‬وﻟﻜﻦ أي إﺻﺎ‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﻊ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‬‫ﺒﻴﺮ‬
‫ﺘﻔﺎﻋﻞ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬ ‫ﺒﺖ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ أن اﻟﻐﺪد اﻟﻜﻈﺮﻳ ﺔﺗ‬ ‫ﺛ‬‫ﻟﻘﺪ‬
‫ﺗﺞ ﻋﻦﺗﻠﻒ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﺠ ﺴﺪﻳ ﺔ‪.‬‬
‫واﻟﻀﻐﻂ اﻟﻨﺎ‬

‫ﻛﻴﻒﺗﺆذﻳﻚ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‬

‫ﺑ ًﻘﺎ‬
‫ﺘ ﻲ وﺻﻔﻨﺎ ﻫﺎﺳﺎ‬
‫ﺗﻠﻚ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟ‬
‫ﺒﺎط واﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ )‬
‫ﺘﺎﻟ ﻲﻳﻤﻜﻦ اﻟﻘﻮل أن اﻹﺣ‬
‫ﺑﺎﻟ‬
‫و‬
‫ﺑﻠ ﺔ" ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻌﺎﻧ ﻲ اﻟﺠ ﺴﻢ اﻟﻤﺎدي ﻣﻦ ﺿﺮر‪ .‬إذا ﻛﺎن‬‫ﺑﺎﺳﻢ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ"( ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ "ﻳﺰﻳﺪ اﻟﻄﻴﻦ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﻗﺪﻳﺤﻔﺰ آﻟﻴ ﺔ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﲆ اﻟﻨﺸﺎط ‪،‬‬ ‫اﻟﻀﺮر اﻟﺠ ﺴﺪي ﻃﻔﻴ ًﻔﺎ ﺟﺪًا ‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﺑ ﺔ ﺟ ﺴﺪﻳ ﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ أو ﻓﻌﻠﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ "ﻳﺰﻳﺪ" وﻳﺠﻌﻞ‬
‫وﻟﻜﻦ إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك أي إﺻﺎ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ ‪ .‬إذا ﻛﺎﻧ ﺖ "اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ" ﻧﺎﺟﻤ ﺔ ﻋﻦ‬
‫ﺘﻮﻗﻒ واﻟ‬
‫ﺒﺎ ﻟﻠ‬
‫ﺒ‬‫اﻷﻣﺮ أﺳﻮأ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻤﻌﺮﻓ ﺔﺗﻌﻄﻴﻨﺎﺳ‬
‫ﺒﺮاء ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺎل ‪ ،‬ﻓﺈن اﻧﻐﻤﺎﺳﻨﺎ ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻘﺪ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺨ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ ﻟﺪﻳﻨﺎ‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻌ‬
‫ﺘﺨﺪام "ﻃﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫"اﺳ‬
‫ﺘﻨﺎ‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺒﻞ ذﻟﻚ ‪ .‬وﻗ‬
‫ﺒﺎ ًرا ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ ﻗ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟـ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ"ﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺠﻌﻠﻨﺎ ﻛ‬
‫اﻟﻤﻜﻮﻧﺎ ت اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻴﺎء واﻟﻜﺮا ﻫﻴ ﺔﻳﺆذﻳﺎﻧﻨﺎ‬
‫ﺒﻴﻮن‪ ،‬أن اﻻﺳ‬
‫ﺜﻮن اﻟﻄ‬
‫ﺒﺎﺣ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ اﻟﻔﻼﺳﻔ ﺔ ﻣﻨﺬ زﻣﻦ ﻃﻮﻳﻞ ‪ ،‬واﻵنﻳﺆﻛﺪ اﻟ‬
‫أﺧ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻧﻮﺟﻬﻬﻤﺎ ﺿﺪه‪.‬‬
‫أﻛ‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮﺳﺮ "اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻴﻦ اﻟ ﺴﺮﻳﻌﻴﻦ"؟‬

‫ﺑﻮا‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ اﺳ‬‫ﺘﻠﻘﻮا اﻟﻤﺼﻞ‪ ،‬ﻛﺎن ﻫﻨﺎك‬
‫ﺒﺸﺮ اﻟﺬﻳﻦ ﻟﻢﻳ‬
‫ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺿﺎي ﻣﻦ اﻟ‬‫ﻣﻦ‬
‫ﺘﻼﻓﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﺮ واﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬاﺋ ﻲ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻤﺮﻳﺾ اﻟﻌﺎدي اﻟﺬيﺗﻠﻘﻰ اﻟﻤﺼﻞ‪ .‬اﻻﺧ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣ‬
‫ً‬ ‫ﻟﻠﺠﺮاﺣ ﺔ‬
‫ﺒ ﺐ‪.‬‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻟﻢﺗﻔ ﺴﺮ اﻟ ﺴ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﺾ وﺿﻐﻂ اﻟﺪم وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪،‬‬
‫وﻣﻌﺪل اﻟﻨ‬

‫ﺘﺮك‬
‫ﺘ ﻲﻳﺸ‬
‫ﺑ ﺴﻬﻮﻟ ﺔ واﻟ‬‫ﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻬﺎ‬
‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ ﻫﻨﺎكﺳﻤ ﺔ واﺣﺪةﻳﻤﻜﻦ اﻟ‬
‫ﻓﻴﻬﺎ ﺟﻤﻴﻊ "اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻴﻦ اﻟ ﺴﺮﻳﻌﻴﻦ" ‪.‬‬
‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ‪،‬‬‫ﺘﺤ ﺴﻨﻮا"‬
‫ﺘﻮﻗﻌﻮا ﻓﻘﻂ أن "ﻳ‬
‫ﺘﻬﺠﻴﻦ‪ ،‬وﻟﻢﻳ‬
‫ﺒ‬‫ﺘﻔﺎﺋﻠﻴﻦ وﻣ‬
‫ﺑﻴﻴﻦ" ﻣ‬
‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧﻮا "ﻣﻔﻜﺮﻳﻦ إﻳﺠﺎ‬
‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻬﻢ "ﺷ ﻲء ﻣﺎ‬‫ﺘﺎﺟﻮن إﱃ اﻟﺸﻔﺎء‬
‫ﺒ ﺐ ﻣﻘﻨﻊ أوﻳﺤ‬
‫ﺋﻤﺎﺳ‬
‫وﻟﻜﻦ ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻬﻢ دا ً‬
‫ﺘﻄﻠﻌﻮن إﻟﻴﻪ" وﻟﻴ ﺲ ﻓﻘﻂ "ﺷﻴ ًﺌﺎﻳﻌﻴﺸﻮن ﻣﻦ أﺟﻠﻪ" وﻟﻜﻦ "ﺷﻴ ًﺌﺎﻳ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻨﻮن ﻣﻦ أﺟﻠﻪ"‪.‬‬ ‫ﻳ‬

‫"ﻳﺠ ﺐ أن أﻋﻮد إﱃ اﻟﻌﻤﻞ ‪" "،‬ﻳﺠ ﺐ أن أﺧﺮج ﻣﻦ ﻫﻨﺎ‬

‫ﺒﻴﺮا ت اﻟﺸﺎﺋﻌ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓ ﻲ"‪ ،‬ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟ‬
‫ﺘﻰ أ‬
‫"ﺣ‬
‫‪236‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺑـ "آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح"‪.‬‬‫ﺑ ًﻘﺎ‬

‫ﺘﻬﺎﺳﺎ‬
‫ﺘ ﻲ وﺻﻔ‬
‫ﺘﺼﺎر ‪ ،‬ﻟﻘﺪ ﺟ ﺴﺪواﺗﻠﻚ اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ واﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟ‬
‫ﺑﺎﺧ‬

‫ﺑﺔ‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫ﺘﻨ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻮر ﻛﻼرﻧ ﺲ وﻳﻠﻴﺎم ﻟﻴ ﺐ‪" :‬ﻟﻘﺪ ﻋﻠﻤ‬
‫أﻧﺎ ﻟ ﺴ ﺖ وﺣﺪي ﻓ ﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﻼﺣﻈﺎ ت ‪.‬ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺑ ﺴﻴﻄ ﺔ‬‫ﺗ ﻲ ﻣﻊ أول أﻋﺮاض‬
‫ﺒﻜﺮ ‪ .‬وﻋﺎدة ﻣﺎﻳﺄ‬
‫ﺘﺤﺠﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺋﻴ ﺴﻴ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘﺸﺎؤم أﺣﺪ اﻷﻋﺮاض اﻟﺮ‬
‫ﺒﺮ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫أن أﻋ‬
‫ﺘﺪ ﻫﻮر اﻟﺠ ﺴﺪي"‪) .‬وﻟﻴﺎم ﻛﻼرﻧ ﺲ ﻟﻴ ﺐ‪Englewood Cliffs، NJ، Prentice Hall، Inc.) ،‬‬
‫ﻟﻠ‬
‫ﺑﺎ ت‬
‫ﺛﻴﺮ اﺿﻄﺮا‬
‫ﺘﺄ‬
‫ﺒﺎرا ت ﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻮر ﻟﻴ ﺐ‪" :‬ﻟﻘﺪﺗﻢ إﺟﺮاء اﺧ‬
‫‪Outwitting Your Years،‬وﻳﻀﻴﻒ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺑﻨ ﺴ‬‫ﺘﺸﻔﺎء ﻗﺪ زاد ت‬
‫ﺘﻮﺳﻂ ﻣﺪة اﻻﺳ‬
‫ﺘﺸﻔﻴﺎ ت أن ﻣ‬
‫ﺘﺮة اﻟﻨﻘﺎ ﻫ ﺔ‪ :‬أﻇﻬﺮ أﺣﺪ اﻟﻤ ﺴ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻋﲆ ﻓ‬
‫ﺒ ﺐ‪".‬‬
‫ﺑﻌﻴﻦ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺋ ﺔ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟ ﺴ‬
‫أر‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺑ‬ ‫ﺑ ًﻘﺎ ﻣﻊ ﻧ‬
‫ﺘﺎﺋﺞﺗﺠﺮ‬ ‫ﺘﻄﺎ‬
‫ﺘﻤﺎم أن ﻧﻼﺣﻆ أن اﻟﺮﻗﻢ ‪40‬ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺋ ﺔﻳﻜﺎدﻳﻜﻮن ﻣ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻟﻼ ﻫ‬
‫وﻣﻦ اﻟﻤ‬
‫ﻣﻊ ‪AGTS .‬‬
‫ﺒﻬﺠ ﺔ ‪ ،‬واﻟﺮﻛﻮد اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ﻗﺪﻳﻌﻤﻞ‬
‫ﺜﻘ ﺔ‪ ،‬واﻹﻳﻤﺎن‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﺤ ﺚ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻔﺎؤل اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﻫﻞﻳﻤﻜﻦ أنﻳﻜﻮن اﻟ‬
‫ﺑﻘﺎﺋﻨﺎ أﺻﻐﺮﺳﻨًﺎ؟ ﻫﻞ آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻫ ﻲ ﻧﻮع ﻣﻦ‬
‫ﺜﻞ ‪AGTS‬ﻓ ﻲﺗ ﺴﺮﻳﻊ اﻟﺸﻔﺎء وﻓ ﻲ إ‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣ‬
‫ً‬
‫ﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻄﺎﻗ ﺔ؟‬
‫ﺒﺎ ب اﻟﻤﺪﻣﺞ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻨﻨﺎ اﺳ‬
‫ﻣﺼﻞ اﻟﺸ‬

‫اﻷﻓﻜﺎرﺗﺠﻠ ﺐﺗﻐﻴﻴﺮا ت ﻋﻀﻮﻳ ﺔ ووﻇﻴﻔﻴ ﺔ‬

‫ﺛﺮ ﻋﲆ آﻟﻴﺎ ت ﺷﻔﺎء اﻟﺠ ﺴﻢ ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ‬

‫ﺜﻴ ﺮًا‪:‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ أنﺗﺆ‬
‫ﻧﺤﻦ ﻧﻌﺮف ﻫﺬا ﻛ‬
‫ﺒﻲ‬
‫ﺑ ﺔ ﻟﻐﺰ ﻃ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺘﻮي ﻋﲆ ﻣﻜﻮﻧﺎ ت ﺧﺎﻣﻠ ﺔ (‪،‬‬
‫ﺒ ﺴﻮﻻ تﺗﺤ‬
‫اﻷدوﻳ ﺔ اﻟﻮ ﻫﻤﻴ ﺔ‪ ،‬أو "أﻗﺮاص اﻟ ﺴﻜﺮ" )ﻛ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ‪.‬‬
‫ﻣﻨﺬ ﻓ‬
‫ﺘﻢ إﻋﻄﺎء اﻟﺪواء‬
‫ﺘﻮي ﻋﲆ أي دواء ﻣﻦ أي ﻧﻮعﻳﻤﻜﻦ أنﻳﺆدي إﱃ اﻟﺸﻔﺎء‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ‬
‫وﻻﺗﺤ‬
‫ﺒﻮ ب‬
‫ﺘﻠﻘﻰ اﻟﺤ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺒﺎر ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ دواء ﺟﺪﻳﺪ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺒ ﺔ ﻣﻦ أﺟﻞ اﺧ‬
‫اﻟﻮ ﻫﻤ ﻲ ﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﻣﺮاﻗ‬
‫ﺘﻠﻘﻰ‬
‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎﺗﻈﻬﺮ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ‪ ،‬وﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟ‬‫اﻟﺰاﺋﻔ ﺔﺗﻈﻬﺮ داﺋﻤﺎ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻦ‬
‫ﺒﺮد أﻛ‬
‫ﺟﺎ و ﻫﻤ ًﻴﺎﺗﺤﺼﻴﻨًﺎ ﺿﺪ ﻧﺰﻻ ت اﻟ‬
‫اﻟﺪواء ‪ .‬ﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ ،‬أﻇﻬﺮ اﻟﻄﻼ ب اﻟﺬﻳﻦﺗﻠﻘﻮا ﻋﻼ ً‬
‫ﺒﺮد‪.‬‬
‫ﺘ ﻲﺗﻠﻘ ﺖ دوا ًء ﺟﺪﻳﺪًا ﻟﻨﺰﻻ ت اﻟ‬
‫اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬

‫ﺘﺪﻳﺮة ﺣﻮل اﻷدوﻳ ﺔ‬

‫ﺒﻴ ﺔﺗﻘﺮﻳ ﺮًا ﻋﻦ ﻣﻨﺎﻗﺸ ﺔ ﻣﺎﺋﺪة ﻣ ﺴ‬
‫ﻓ ﻲ ﻋﺎم ‪1946،‬ﻧﺸﺮ ت ﻣﺠﻠ ﺔ ﻧﻴﻮﻳﻮرك اﻟﻄ‬
‫ﺑﻠﻎ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ اﻟﺬي أ‬
‫ﺑﺠﺎﻣﻌ ﺔ ﻛﻮرﻧﻴﻞ ‪ .‬اﻟ‬‫اﻟﻮ ﻫﻤﻴ ﺔ أﺟﺮا ﻫﺎ أﻋﻀﺎء ﻗ ﺴﻢ اﻟﺼﻴﺪﻟ ﺔ واﻟﻄ ﺐ ﻓ ﻲ ﻛﻠﻴ ﺔ اﻟﻄ ﺐ‬
‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺸﻬﻴ ﺔ‪" .‬إﻧﻪﻳﺠﻌﻠﻨ ﻲ أﻗﻮى‪.‬‬
‫ﻋﻨﻪ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻓ ﻲ ﻋﻼج اﻷرق‪ ،‬و‬

‫ﺑﻠﺪي‬‫ﺑﻌﺪ دون أﻟﻢ ﻓ ﻲ‬

‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﻣﺸ ﻲ أ‬
‫أﻣﻌﺎﺋ ﻲ أﻓﻀﻞ‪ .‬أﺳ‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪237‬‬
‫ﺑﻨﻔ ﺲ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ اﻟﻠﻘﺎﺣﺎ ت‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻ ت‪" ،‬‬‫ﺒ ﺖ أن اﻟﻌﻼج اﻟﻮ ﻫﻤ ﻲ ﻗﺪ ﻧﺠﺢ ﻓ ﻲ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ ﻲﺗ‬
‫ﺗﻢﺗﻘﺪﻳﻢ اﻷدﻟ ﺔ اﻟ‬
‫ﺗﻮﻳﺪي اﻟﻤﺰﻣﻦ"‪.‬‬
‫ﺘﻬﺎ ب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﺮوﻣﺎ‬
‫ﺿﺪ اﻟ‬

‫ﺒﺎر ﻋﻘﺎر ﺟﺪﻳﺪ ﻟﻌﻼج دوار‬

‫ﺘ‬‫ﺑﺎﺧ‬‫ﺒﺤﺮﻳ ﺔ اﻟﻤﻠﻜﻴ ﺔ اﻟﻜﻨﺪﻳ ﺔ‬
‫ﺧﻼل اﻟﺤﺮ ب اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ اﻷوﱃ‪ ،‬ﻗﺎﻣ ﺖ اﻟ‬
‫ﺒﻮ ب اﻟ ﺴﻜﺮ‪ ،‬وﻋﺎﻧﻰ ‪13 %‬‬
‫ﺜﺎﻧﻴ ﺔﺗﻠﻘ ﺖ ﺣ‬
‫ﺒﺤﺮ‪.‬ﺗﻠﻘ ﺖ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ ‪1‬اﻟﺪواء اﻟﺠﺪﻳﺪ‪ .‬اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﺮض‪.‬‬‫ﺘﻠﻖ أي ﺷ ﻲء‪،‬‬
‫ﺘ ﻲ ﻟﻢﺗ‬
‫ﺜ ﺔ‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺜﺎﻟ‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎ أﺻﻴ ﺐ ‪30 %‬ﻣﻦ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ اﻟ‬‫ﺒﺤﺮ‪،‬‬
‫ﻓﻘﻂ ﻣﻦ دوار اﻟ‬

‫ﺑﻬً ﺎ ﻣﻦ "اﻟﻌﻼج اﻹﻳﺤﺎﺋ ﻲ " ﻫﻮ أﻓﻀﻞ ﺷﻜﻞ ﻣﻦ‬

‫ﺒﺎء اﻵن أن ﻧﻮﻋً ﺎ ﻣﺸﺎ‬
‫ﺘﻘﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻃ‬
‫ﻳﻌ‬
‫ﺜﺎﻟﻴﻦ اﻷزرق أو اﻷﺣﻤﺮ أو أي ﻟﻮن آﺧﺮ ‪،‬‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤﻴ‬
‫ﺘﺨﺪام ﺣ‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺜﺂﻟﻴﻞ‬
‫ﺘﻢ ﻃﻼء اﻟ‬
‫ﺜﺂﻟﻴﻞ‪.‬ﻳ‬
‫أﺷﻜﺎل ﻋﻼج اﻟ‬
‫ﺒﺪو أن ﺣﻘﺎﺋﻖ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ ‪" :‬ﻳ‬
‫ﺘﺨﺪام ﺿﻮء ﻣﻠﻮن "ﻟﻌﻼﺟﻬﺎ ‪" .‬ﻗﺎﻟ ﺖ ﻣﺠﻠ ﺔ اﻟﺠﻤﻌﻴ ﺔ اﻟﻄ‬
‫ﺘﻢ اﺳ‬
‫وﻳ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ ‪".‬‬
‫ﺜﺂﻟﻴﻞﺗﺸﻜﻞ ﺣﺠ ﺔ ﻗﻮﻳ ﺔ ﻟﺼﺎﻟﺢ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ ﻣ‬
‫اﻟﻌﻼج اﻹﻳﺤﺎﺋ ﻲ ﻟﻠ‬

‫ﺘﺮاح" ﻻﻳﻔ ﺴﺮ ﺷﻴﺌﺎ‬

‫"اﻻﻗ‬

‫ﺜﺂﻟﻴﻞ اﻹﻳﺤﺎﺋﻴ ﺔ‪ ،‬أن اﻟﻌﻼج‬

‫ﺟﺎ و ﻫﻤ ًﻴﺎ‪ ،‬أو ﻋﻼج اﻟ‬
‫ﺘﻠﻘﻮن ﻋﻼ ً‬
‫ﺒﺎر اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺬﻳﻦﻳ‬
‫ﺘﻢ إﺧ‬‫ﻳﺠ ﺐ أﻻﻳ‬
‫ً‬
‫ﻓﻌﺎﻻ‪.‬‬ ‫زاﺋﻒ‪ ،‬إذا أردﻧﺎ أنﻳﻜﻮن‬
‫ﺘﻠﻘﻮن دوا ًء ﻣﺸﺮوﻋً ﺎ "ﺳﻴﺠﻠ ﺐ ﻟﻬﻢ اﻟﻌﻼج"‪ .‬إن ﺷﻄ ﺐ اﻷدوﻳ ﺔ اﻟﻮ ﻫﻤﻴ ﺔ‬
‫ﺘﻘﺪون أﻧﻬﻢﻳ‬
‫إﻧﻬﻢﻳﻌ‬
‫ﺑﺄﻧﻪ ﻋﻨﺪﺗﻨﺎول‬‫ﺘﺎج اﻟﻘﺎﺋﻞ‬
‫ﺘﻨ‬ ‫ﺘﺮاح" ﻻﻳﻔ ﺴﺮ ﺷﻴ ًﺌﺎ ‪ .‬واﻷﻛ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻨﻄﻘﻴ ﺔ ﻫﻮ اﻻﺳ‬ ‫ﺒﺎر ﻫﺎ ﻣﺠﺮد اﻗ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬
‫ﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺘﻢ إﻧﺸﺎء ﺻﻮرة ﻫﺪف ﻟﻠﺼﺤ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻌﻘﻞ ‪ ،‬و‬
‫ﺘﺤ ﺴﻦ ‪ ،‬وﻳ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ ﻟﻠ‬
‫ﺛﺎرة ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻢ إ‬
‫"اﻟﺪواء"ﻳ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف ‪. .‬‬
‫ﺑﺎﻟﺠ ﺴﻢ ﻟ‬‫ﺑﺪاع ﻣﻦ ﺧﻼل آﻟﻴ ﺔ اﻟﺸﻔﺎء اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬

‫ﻫﻞ ﻧﻔﻜﺮ أﺣﻴﺎﻧًﺎ ﻓ ﻲ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻓ ﻲﺳﻦ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ؟‬

‫ﺘﻘﺪم ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ دون وﻋ ﻲ أن ﻧ‬
‫ﺗﺠﺎه اﻟﻤﻌﺎﻛ ﺲ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬ ‫ﻗﺪ ﻧﻔﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎ ﻣﺸﺎ‬
‫ﺑﻬً ﺎ ﺟﺪًا‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻓ ﻲ اﻻ‬
‫اﻟ ﺴﻦ ﻓ ﻲﺳﻦ ﻣﻌﻴﻨ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻤﺮ اﻟﺪوﻟ ﻲ ﻟﻌﻠﻢ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ﻋﺎم ‪1951‬ﻓ ﻲﺳﺎﻧ ﺖ ﻟﻮﻳ ﺲ‪.‬‬
‫ﻓ ﻲ اﻟﻤﺆ‬
‫ﺑﺄن اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ‬‫ﺘﻘﻠﻴﺪﻳ ﺔ‪ ،‬اﻟﻘﺎﺋﻠ ﺔ‬
‫ﺑﺮج‪ ،‬ﻣﻦ ﺷﻴﺮوﻛ ﻲ‪ ،‬آﻳﻮا‪ ،‬أن اﻟﻔﻜﺮة اﻟ‬
‫ﺘﻮر راﻓﺎﺋﻴﻞ ﺟﻴﻨﺰ‬
‫ﻟﻮﻳ ﺲ‪ ،‬اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ‬‫ﺒﺎ‪ ،‬ﻫ ﻲ اﻟﻤ ﺴﺆوﻟ ﺔ إﱃ ﺣﺪ ﻛ‬
‫ﺒﻌﻴﻦﺗﻘﺮﻳ ً‬‫ﺒﺢ ﻋﺪﻳﻢ اﻟﻔﺎﺋﺪة ﻓ ﻲﺳﻦ اﻟ ﺴ‬ ‫ﺒﺮ وﻳﺼ‬‫ﺘﺮض أنﻳﻜ‬ ‫اﻟﻤﻔ‬
‫ﺘﺼﻒ‬ ‫ﺑ ﺔ ﻣﻨ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺒﻌﻴﻦ‬ ‫ﺒﺮ اﻟ ﺴ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻨﺎرة ﻗﺪ ﻧﻌ‬ ‫ﺜﺮ اﺳ‬
‫ﺒﻞ أﻛ‬‫ﺘﻘ‬
‫ﺑﻨﺎء ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻌﻤﺮ‪ ،‬وأن وﻓ ﻲ ﻣ ﺴ‬
‫ﺷﻴﺨﻮﺧ ﺔ اﻷ‬
‫اﻟﻌﻤﺮ‪.‬‬
 ‫‪238‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﻫﺑ ﻴﻦ ‪40‬و ‪50‬ﻋﺎًﻣﺎ‬

‫ﺘ ﺮاوح أﻋﻤﺎر ﻢ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳ ﻦﺗ‬‫ﻣﻦ اﻟﻤﻼﺣﻈﺎ ت اﻟﺸﺎﺋﻌ ﺔ أن‬
‫ﺒﺎ ب‬
‫ﺘﺼﺮف واﻟﻈﻬﻮر "ﻛﺸ‬
‫ﺘﻤﺮ آﺧﺮون ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑ ﻴﻨﻤﺎﻳ ﺴ‬‫ﺒﺎر اﻟ ﺴﻦ"‪،‬‬
‫ﺘﺼﺮف "ﻛ‬
‫ﺒﺪأون ﻓ ﻲ اﻟﻈﻬﻮر واﻟ‬
‫ﻳ‬
‫ﺘﻞ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﺣﻴﻦ‬
‫ﺗﻬﻢ‪ ،‬ﻓﻮق اﻟ‬
‫ﺘﺼﻔ ﻲ اﻟﻌﻤﺮ"‪،‬ﺗﺠﺎوزوا ذروة ﺣﻴﺎ‬
‫ﺒﺮون أﻧﻔ ﺴﻬﻢ "ﻣﻨ‬
‫ﺘ‬‫‪" . 45‬ﻣﻦ اﻟﻌﻤ ﺮﻳﻌ‬
‫ﺘﺼﻒ‬
‫ﺘ ﺼﻮرون أﻧﻔ ﺴﻬﻢ ﻋﲆ أﻧﻬﻢ ﻫﺬا اﻟﺠﺎﻧ ﺐ ﻣﻦ ﻣﻨ‬
‫زاﻟﻮﻳ‬
‫ا‬ ‫ﺒﺎ ب" ﻓ ﻲﺳ ﻦ ‪45‬ﻋﺎًﻣﺎ ﻣﺎ‬
‫أن "اﻟﺸ‬
‫اﻟﻌﻤﺮ‪.‬‬

‫ﺑﻬﺎ ﻓ ﻲﺳﻦ‬‫ﺘ ﻲ ﻗﺪ ﻧﻔﻜﺮ‬

‫ﺑﺎﻟﻜﻴﻔﻴ ﺔ اﻟ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺘﺮﺣﺎن ﻧﻔ ﺴﻴﻬﻤﺎ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫ﺘﺎن ﻋﲆ اﻷﻗﻞﺗﻘ‬
‫ﻫﻨﺎك ﻃﺮﻳﻘ‬
‫ﺘﻘﺪم ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ ﻓ ﻲ ﻋﻤﺮ ﻣﻌﻴﻦ‪ ،‬ﻗﺪ ﻧﺸﻜﻞ دون وﻋ ﻲ ﺻﻮرة ﻫﺪف‬
‫ﺘﻮﻗﻊ أن ﻧ‬
‫اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺘﻮﻗﻊ "اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ" وﻧﺨﺸﻰ ﻇﻬﻮر ﻫﺎ‪ ،‬ﻗﺪ ﻧﻘﻮم ﻋﻦ‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪ .‬أو‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺘﻨﺎ اﻹ‬
‫ﺒﻴ ﺔ ﻟﻜ ﻲﺗﺤﻘﻖ آﻟﻴ‬
‫ﺳﻠ‬
‫ﺒﺪﻧ ﻲ‬
‫ﺘﺪرﻳﺠ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟﻨﺸﺎط اﻟ‬
‫ﺘﻨﺎﻗﺺ اﻟ‬
‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ‪ .‬ﻧ‬
‫ﺘﻠﻚ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻀﺮورﻳ ﺔ ﻟ‬
‫ﺑ‬‫ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ‬
‫ﺑﻌﺾ‬‫ﺒﺪﻧﻴ ﺔ اﻟﻘﻮﻳ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻤﻴﻞ إﱃ ﻓﻘﺪان‬
‫ﺘﻐﻨﺎء ﻋﻦ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻧﺸﻄ ﺔ اﻟ‬
‫واﻟﻌﻘﻠ ﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺳ‬
‫ﺒﺎض اﻟﺸﻌﻴﺮا ت اﻟﺪﻣﻮﻳ ﺔ ﻟﺪﻳﻨﺎ‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ إﱃ اﻧﻘ‬
‫ﻣﺮوﻧ ﺔ ﻣﻔﺎﺻﻠﻨﺎ‪.‬ﻳﺆدي ﻋﺪم ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘﻤﺮﻳﻦ‬ ‫ﺘﻨﺎ‪.‬ﻳﻌﺪ اﻟ‬‫ﺒﺮ أﻧ ﺴﺠ‬
‫ﺒﻴﺮﺗﺪﻓﻖ اﻟﺪم اﻟﻮا ﻫ ﺐ ﻟﻠﺤﻴﺎة ﻋ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛ‬ ‫ﺒﺎ‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻨﺨﻔﺾ‬‫ﺘﻔ ﻲﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫ﺗﺨ‬‫و‬
‫ﺘ ﻲﺗﻐﺬي ﺟﻤﻴﻊ أﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﺠ ﺴﻢ وإزاﻟ ﺔ اﻟﻔﻀﻼ ت‪ .‬ﻗﺎم‬ ‫ﺘﻮﺳﻴﻊ اﻟﺸﻌﻴﺮا ت اﻟﺪﻣﻮﻳ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻘﻮي ﺿﺮورﻳًﺎ ﻟ‬
‫ﺒﻮ ب ﻣﺠﻮف‪.‬‬
‫ﺑﺰراﻋ ﺔ ﻣﺰارع اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺤﻴﻮاﻧﻴ ﺔ داﺧﻞ ﺟ ﺴﻢ ﺣﻴﻮان ﺣ ﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ زرع أﻧ‬‫ﺘﻮرﺳﻴﻠ ﻲ‬
‫اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻮ ب‪ .‬وﻟﻜﻨﻬﺎﺗﻤﻮ ت‬
‫ﺑﻴﻮﻟﻮﺟ ًﻴﺎ داﺧﻞ ﻫﺬا اﻷﻧ‬‫ﺑ ﺔ"‬
‫ﺘﺸﻜﻞ ﺧﻼﻳﺎ ﺟﺪﻳﺪة و"ﺷﺎ‬
‫ﺒ ﺐ ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺮوف‪،‬ﺗ‬
‫ﻟﺴ‬
‫دون ﻗﺼﺪ ﺧﻼل ﺷﻬﺮ‪.‬‬

‫ﺒﻮ بﻳﻮﻣ ًﻴﺎ‪ ،‬وإزاﻟ ﺔ اﻟﻔﻀﻼ ت‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺨﻼﻳﺎﺗﻌﻴ ﺶ‬

‫وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذاﺗﻢ ﻏ ﺴﻞ اﻟ ﺴﺎﺋﻞ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓ ﻲ اﻷﻧ‬
‫ﺘﻮر‬
‫ﺗﻮن"‪ .‬وﻳﺸﻴﺮ اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﺮون" وﻻ "ﻳﻤﻮ‬
‫ﺑ ًﺎ" وﻻ "ﻳﻜ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺑﺪ "ﺷ‬
‫إﱃ أﺟﻞ ﻏﻴﺮ ﻣ ﺴﻤﻰ‪ .‬إﻧﻬﻢﻳﻈﻠﻮن إﱃ اﻷ‬
‫ﺳﻴﻠ ﻲ إﱃ أن ﻫﺬه ﻗﺪﺗﻜﻮن آﻟﻴ ﺔ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ‪ ،‬وإذا ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻦﺗﺄﺟﻴﻞ "اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ"‬
‫ﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻨﻔﺎﻳﺎ ت‪.‬‬
‫ﺘﺎج اﻟﻨﻔﺎﻳﺎ ت‪ ،‬أو ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣ ﺴﺎﻋﺪة اﻟﻨﻈﺎم ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺑﻄﺎء ﻣﻌﺪل إﻧ‬
‫ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ إ‬
‫ﺒﺖ‬
‫ﺛ‬‫ﺘﻢ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ إزاﻟ ﺔ اﻟﻨﻔﺎﻳﺎ ت‪ .‬ﻟﻘﺪ‬
‫ﺘ ﻲﻳ‬
‫ﻓ ﻲ ﺟ ﺴﻢ اﻹﻧ ﺴﺎن‪ ،‬اﻟﺸﻌﻴﺮا ت اﻟﺪﻣﻮﻳ ﺔ ﻫ ﻲ اﻟﻘﻨﻮا ت اﻟ‬
‫ﺘﺄﻛﻴﺪ أن ﻋﺪم ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿ ﺔ وﻗﻠ ﺔ اﻟﻨﺸﺎط "ﻳﺠﻔﻔﺎن" اﻟﺸﻌﻴﺮا ت اﻟﺪﻣﻮﻳ ﺔ ﺣﺮﻓ ًﻴﺎ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬

‫اﻟﻨﺸﺎطﻳﻌﻨ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺘﻘﺮﻳﻦ"‬
‫ﺒﺢ "ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻔ ﺴﺪ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ‪ .‬ﻧﺼ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻘﺮر اﻟﺤﺪ ﻣﻦ اﻷﻧﺸﻄ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ واﻻﺟ‬
‫ﺗﻨﺎ اﻟﻌﻈﻴﻤ ﺔ"‪.‬‬
‫ﺗﻮﻗﻌﺎ‬
‫ﺘﺨﲆ ﻋﻦ "‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ‪ ،‬وﻧ‬‫ﻓ ﻲ ﻃﺮﻗﻨﺎ‪ ،‬وﻧﺸﻌﺮ‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪239‬‬
‫ﻋﺎﻣﺎ‪،‬‬
‫ﺒﻠﻎ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮ ‪ً 30‬‬
‫ﺑﺼﺤ ﺔ ﺟﻴﺪةﻳ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪي أدﻧﻰ ﺷﻚ ﻓ ﻲ أﻧﻪﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﺄﺧﺬ رﺟ ﻼ ًﻳ‬
‫ﺒﺢ اﻵن‬
‫ﺑﺄﻧﻪ أﺻ‬‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎ ﻣﻦ إﻗﻨﺎﻋﻪ‬ ‫ً‬
‫"رﺟﻼ ﻋﺠﻮ ًزا" إذاﺗﻤﻜﻨ ﺖ‬ ‫وﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن ﺧﻤ ﺲﺳﻨﻮا تﺗﺠﻌﻠﻪ‬
‫ﺒﺪﻧﻴ ﺔ ﺧﻄﻴﺮة ‪ ،‬وأن اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻌﻘﻠ ﻲ ﻛﺎن ﻋﺪﻳﻢ اﻟﺠﺪوى‪ .‬إذا‬
‫ﺒﻴ ﺮًا ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ"‪ ،‬وأن ﻛﻞ اﻷﻧﺸﻄ ﺔ اﻟ‬
‫"ﻛ‬
‫ﺘﺨﻠ ﻲ ﻋﻦ ﻛﻞ أﺣﻼﻣﻪ ﻓ ﻲ‬‫ﺜﻪ ﻋﲆ اﻟﺠﻠﻮس ﻋﲆ ﻛﺮﺳ ﻲ ﻫﺰاز ﻃﻮال اﻟﻴﻮم‪ ،‬واﻟ‬ ‫ﺗﻤﻜﻨ ﺖ ﻣﻦ ﺣ‬
‫ً‬
‫ﺴﻮﻻ "و "ﻋﺪﻳﻢ اﻟﻘﻴﻤ ﺔ"‬ ‫ﺒﺮ ﻧﻔ ﺴﻪ "ﻣﻐ‬‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻷﻓﻜﺎر اﻟﺠﺪﻳﺪة‪ ،‬وﻳﻌ‬‫ﺘﻤﺎم‬
‫ﺘﺨﻠ ﻲ ﻋﻦ ﻛﻞ اﻻ ﻫ‬
‫ﺒﻞ‪ ،‬واﻟ‬
‫ﺘﻘ‬‫اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺒ ﻲ‪.‬‬
‫ﺑﺸﻜﻞﺗﺠﺮﻳ‬‫ﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ أﻧﻪﻳﻤﻜﻨﻚ إﻧﺸﺎء رﺟﻞ ﻋﺠﻮز‬
‫ﺘﺞ‪ ، .‬أﻧﺎ ﻣ‬
‫وﻏﻴﺮ ﻣﻬﻢ وﻏﻴﺮ ﻣﻨ‬

‫ﻳﻮﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻨ ﺔ )‪Clifis, NJ‬‬

‫ﺑﻪ اﻟﺸﻬﻴﺮ "ﻛﻴﻒﺗﻌﻴ ﺶ ‪ً 365‬‬
‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﻮر ﺟﻮن ﺷﻨﺪﻟﺮ ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫أﺷﺎر اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻴﺎﺟﺎ ت أﺳﺎﺳﻴ ﺔ ﻟﺪى ﻛﻞ‬
‫ﺘ ﺔ اﺣ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻬﺎﺳ‬
‫‪" (Prentice-Hall, Inc., Englewood‬إﱃ ﻣﺎﻳﻌ‬
‫إﻧ ﺴﺎن‪:‬‬

‫‪1.‬اﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻟﺤ ﺐ ‪2.‬اﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻷﻣﺎن ‪3.‬اﻟﺤﺎﺟ ﺔ‬

‫ﺘﺮاف ‪5.‬اﻟﺤﺎﺟ ﺔ‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ ‪4.‬اﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻻﻋ‬
‫ﺒﻴﺮ اﻹ‬
‫ﺘﻌ‬‫إﱃ اﻟ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‬
‫إﱃﺗﺠﺎر ب ﺟﺪﻳﺪة ‪6.‬اﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ اﺣ‬

‫ﺐ ‪ .‬اﻟﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة –‬

‫أﺧﺮى ‪. .‬‬
‫ﺗﺮﻗ‬
‫ﺴﻌﺎدة و‬
‫ﺳﺎﺳﻴ ﺔ‬
‫ﺑ‬‫ﺒﻞ‬
‫ﺣﺎﺟ ﺔ أ‬
‫ﺘﻘ‬‫أﺿﻴﻒ ﺴ‬
‫اﻟﻐﺪ واﻟﻤ‬
‫إﱃأن‬
‫ﺘﻄﻠﻊأود‬
‫ﺘ ﺔ‪،‬‬
‫إﱃاﻟاﻟﺴ‬
‫ﻫﺆﻻء‬
‫اﻟﺤﺎﺟ ﺔ‬
‫إﱃ‬

‫ﺘﻄﻠﻊ إﱃ اﻷﻣﺎم واﻟﻌﻴ ﺶ‬

‫ﻧ‬

‫ﺗ ﻲ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ اﻷﺧﺮى‪.‬‬
‫ﺘﻘﺪا‬
‫و ﻫﺬاﻳﻘﻮدﻧ ﻲ إﱃ ﻣﻌ‬
‫ﺑﻞ ﻫ ﻲ‬‫ﺗﻬﺎ‪،‬‬
‫ﺘﻜﻴﻒ ؛ أن اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻣﺠﺮد ﻏﺎﻳ ﺔ ﻓ ﻲ ﺣﺪ ذا‬
‫ﺑﻠ ﺔ ﻟﻠ‬
‫ﺘﻘﺪ أن اﻟﺤﻴﺎة ﻧﻔ ﺴﻬﺎ ﻗﺎ‬
‫أﻋ‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ‬
‫ﺑﻄﺮق ﻣﺨ‬‫ﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ‪،‬‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﺸﺮف‬
‫ﺘ ﻲﻧ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻏﺎﻳ ﺔ‪ .‬اﻟﺤﻴﺎة ﻫ ﻲ إﺣﺪى "اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ" اﻟ‬
‫وﺳﻴﻠ ﺔ ﻟ‬
‫ﺒﺎ إﱃ‬
‫ﺒﺪأﻳﻌﻤﻞ ﻓ ﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﺷﻜﺎل اﻟﺤﻴﺎة ‪ ،‬ﻣﻦ اﻷﻣﻴ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاف ﻣﻬﻤ ﺔ ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﺮى ﻫﺬا اﻟﻤ‬
‫ﻟ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ‬
‫ﺘﻰﻳ‬
‫ﺘﺎج إﱃ ﻣﻌﻄﻒ ﻓﺮوﺳﻤﻴﻚ ﺣ‬
‫ﺜﺎل‪،‬ﻳﺤ‬
‫ﺒﻴﻞ اﻟﻤ‬
‫ﺒ ﻲ‪ ،‬ﻋﲆﺳ‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎن‪ .‬اﻟﺪ ب اﻟﻘﻄ‬
‫ﺒﺎء ﻣﻦ‬
‫ﺘ‬‫ﺒ ﺔ واﻻﺧ‬
‫ﺘﺎج إﱃﺗﻠﻮﻳﻦ وﻗﺎﺋ ﻲ ﻟﻤﻄﺎردة اﻟﻠﻌ‬
‫ﺑﺎردة‪ .‬إﻧﻪﻳﺤ‬‫ﺑﻴﺌ ﺔ‬‫ﺒﻘﺎء ﻋﲆ ﻗﻴﺪ اﻟﺤﻴﺎة ﻓ ﻲ‬‫اﻟ‬
‫اﻷﻋﺪاء‪.‬‬

‫ﺑﻴﺾ‬
‫ﺑﻤﻌﻄﻒ اﻟﻔﺮو اﻷ‬‫ﺒﻲ‬
‫ﺗﺰود اﻟﺪ ب اﻟﻘﻄ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺬه اﻟﻐﺎﻳﺎ ت‪ ،‬و‬
‫ﺗﻌﻤﻞ ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة "ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ "ﻟ‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔﺗﻜﺎدﺗﻜﻮن ﻻ ﺣﺼﺮ ﻟﻬﺎ‪ ،‬و‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﻪ ‪ .‬إنﺗﻜﻴﻔﺎ ت اﻟﺤﻴﺎة ﻫﺬه ﻟﻠ‬‫اﻟﺨﺎص‬
‫‪240‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺘﻴﺠ ﺔ‪.‬‬
‫ﺘﺨﻼص اﻟﻨ‬
‫ﺒﺪأ ﻣﻦ أﺟﻞ اﺳ‬
‫ﺘﻤﺮار ﻓ ﻲﺗﻌﺪاد ﻫﻢ ‪ .‬أرﻳﺪ ﻓﻘﻂ أن أﺷﻴﺮ إﱃ ﻣ‬
‫ﻓﻼ ﻓﺎﺋﺪة ﻣﻦ اﻻﺳ‬

‫ﺘﺤﻘﻴﻖ ﻏﺎﻳ ﺔ‪،‬‬

‫ﺑ ﺔ وﺳﻴﻠ ﺔ ﻟ‬
‫ﺜﺎ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺘﻜﻮن‬
‫ﺘﻨﻮﻋ ﺔ ﻟ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﻜﺎل اﻟﻤ‬
‫إذا ﻛﺎﻧ ﺖ اﻟﺤﻴﺎةﺗ‬
‫ﺘﺎج ﻓﻴﻪ إﱃ‬
‫ﺘﺮض أﻧﻨﺎ إذا وﺿﻌﻨﺎ أﻧﻔ ﺴﻨﺎ ﻓ ﻲ ﻣﻮﻗﻒ اﻟﻬﺪف اﻟﺬي ﻧﺤ‬
‫أﻟﻴ ﺲ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻘﻮل أن ﻧﻔ‬
‫ﺘﻠﻘﻰ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة؟‬
‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻨﺎﺳﻨ‬

‫ﺘﻜﻴﻒ أو ﻗﻮة‬ ‫ﺑﺎﺣ ً‬

‫ﺜﺎ ﻋﻦ ﻫﺪف‪ ،‬ﻓﻴﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻔﻜﺮ ﻓ ﻲ ﻃﺎﻗ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺒﺎره‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫إذا ﻓﻜﺮﻧﺎ ﻓ ﻲ اﻹﻧ ﺴﺎن‬
‫ﺘﺎج‬‫ﺘ ﻲﺗﺪﻓﻌﻪ ﻟﻸﻣﺎم ﻧﺤﻮ ﻫﺪﻓﻪ ‪ .‬اﻟ ﺴﻴﺎرة اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ﻻﺗﺤ‬
‫ﺒﺎر ﻫﺎ اﻟﻮﻗﻮد اﻟﺪاﻓﻊ أو اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻋ‬‫اﻟﺤﻴﺎة‬
‫ﺘﺎج ﺣ ًﻘﺎ إﱃ اﻟﻜ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ‬ ‫ﺒﺎﺣ ﺚ ﻋﻦ اﻟﻬﺪف اﻟﺬي ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻪ أ ﻫﺪاف ﻻﻳﺤ‬ ‫ﺒﻨﺰﻳﻦ ﻓ ﻲ اﻟﺨﺰان‪ .‬واﻟ‬‫إﱃ اﻟ‬
‫ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة ‪.‬‬

‫ﺘﻮﻗﻊ‬
‫ﺗﺮﻗ ﺐ ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧ‬
‫ﺑﻔﺮح و‬‫ﺒﻞ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺘﻄﻠﻊ إﱃ اﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻨﺎ ﻧﺤﺪد ﻫﺬه اﻟﺤﺎﺟ ﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫أﻋ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻨﺎ( ﻟﻨﻔﻌﻠﻪ وﻣﻜﺎن ﻧﺬ ﻫ ﺐ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺒﻞ ﻛﻞ ﺷ ﻲء‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻨﺎ ﺷ ﻲء ﻣﻬﻢ )‬
‫ﺑﺎﻟﻐﺪ‪ ،‬وﻗ‬‫ﺘﺎع‬
‫ﺘﻤ‬‫اﻻﺳ‬
‫إﻟﻴﻪ‪.‬‬

‫ﺧﻠﻖ ﺣﺎﺟ ﺔ ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺘﺎج‬
‫ﺘﻄﻠﻊ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪.‬ﻳﺤ‬
‫ﺑﺪاع ﻫﻮ اﻟ‬
‫ﺘﺄﻛﻴﺪ إﺣﺪى ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬وﺟﻮ ﻫﺮ اﻹ‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺑﺪاع ﻫﻮ‬
‫اﻹ‬
‫ﺘﻮارﻳ ﺔﺗﺆﻛﺪ ﺣﺼﻮﻟﻬﻢ ﻋﲆ ذﻟﻚ‪.‬‬
‫ﺒﺪو أن اﻟﺠﺪاول اﻻﻛ‬
‫ﺒﺪﻋﻮن إﱃ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة ‪ .‬وﻳ‬
‫اﻟﻤ‬
‫ﺘﺎ ب‪ ،‬واﻟﻔﻼﺳﻔ ﺔ‬
‫ﺘﺮﻋﻮن‪ ،‬واﻟﺮﺳﺎﻣﻮن‪ ،‬واﻟﻜ‬
‫ﺜﻮن‪ ،‬واﻟﻤﺨ‬
‫ﺒﺎﺣ‬
‫ﺒﺪﻋﻮن ‪-‬اﻟﻌﻠﻤﺎء اﻟ‬
‫ﻛﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ ‪ ،‬اﻟﻌﻤﺎل اﻟﻤ‬
‫ﺒﺪﻋﻴﻦ ‪.‬‬
‫ﺘﺮة أﻃﻮل ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺎل ﻏﻴﺮ اﻟﻤ‬
‫ﺘﺠﻴﻦ ﻟﻔ‬
‫ﺑﻞﻳﻈﻠﻮن ﻣﻨ‬‫ﻻﻳﻌﻴﺸﻮن ﺣﻴﺎة أﻃﻮل ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﺗﻪ ﻓﺎوﺳ ﺖ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺘ ﺐ ﺟﻮ‬
‫ﺜﻤﺎﻧﻴﻦ؛ ﻛ‬
‫ﺗﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺠﺎوز اﻟ‬ ‫ً‬
‫ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻦ أﻓﻀﻞ ﻟﻮﺣﺎ‬‫) رﺳﻢ ﻣﺎﻳﻜﻞ أﻧﺠﻠﻮ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ‪،‬ﻳﻬﻴﻤﻦ ﻋﲆ‬
‫ﺑﻌﺪ ‪ً 75‬‬‫ﺑﻴﻜﺎﺳﻮ‪،‬‬‫ﺘ ﺴﻌﻴﻦ؛‬
‫ﺘﺮع و ﻫﻮ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺜﻤﺎﻧﻴﻦ؛ ﻛﺎن إدﻳ ﺴﻮن ﻻﻳﺰالﻳﺨ‬
‫ﺗﺠﺎوز اﻟ‬
‫ﺑﺪاﻋً ﺎ ؛ ﺷﻮ ﻛﺎن‬
‫ﺜﺮ إ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤﻬﻨﺪس اﻟﻤﻌﻤﺎري اﻷﻛ‬
‫ﺘ‬‫ﺘ ﺴﻌﻴﻦ ﻛﺎن ﻻﻳﺰالﻳﻌ‬
‫ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻔﻦ اﻟﻴﻮم؛ راﻳ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ‪ ،‬وﻣﺎ‬
‫ﺑﺪأ ت اﻟﺠﺪة ﻣﻮﺳﻰ اﻟﺮﺳﻢ ﻓ ﻲﺳﻦ ‪ً 79‬‬
‫ﺘ ﺴﻌﻴﻦ‪ ،‬و‬
‫ﺘ ﺐ اﻟﻤ ﺴﺮﺣﻴﺎ ت ﻓ ﻲﺳﻦ اﻟ‬
‫ﻻﺗﺰالﺗﻜ‬
‫إﱃ ذﻟﻚ‪ ،‬وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ‪(.‬‬

‫ﺑﺪﻻ ً ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ‪ ،‬إذا ﻛﺎﻧﻮا‬

‫ﺒﻞ "‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺑﺎﻟﺤﻨﻴﻦ ﻟﻠﻤ ﺴ‬‫ﺒ ﺐ أﻗﻮل ﻟﻤﺮﺿﺎي أن "ﻳﺸﻌﺮوا‬
‫وﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬
‫ﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺤﻤﺎس ﻟﻠﺤﻴﺎة‪ ،‬وﺧﻠﻖ اﻟﺤﺎﺟ ﺔ ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪،‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺠﻴﻦ وﺣﻴﻮﻳﻴﻦ ‪ .‬ﻗﻢ‬
‫ﻳﺮﻳﺪون أنﻳﻈﻠﻮا ﻣﻨ‬
‫ﺘﻠﻘﻰ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬
‫وﺳﻮفﺗ‬

‫ﺑﻤﻈﻬﺮ‬‫ﺜﻼ ت ﻣﻦ اﻟﻈﻬﻮر‬
‫ﺜﻠﻴﻦ واﻟﻤﻤ‬
‫ﺘﻤﻜﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻤ‬
‫ﺒﻖ ﻟﻚ أنﺗ ﺴﺎءﻟ ﺖ ﻟﻤﺎذاﻳ‬
‫ﻫﻞﺳ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻫﺎ؟ ﻻﻳﻤﻜﻦ أن‬‫ﺑ ًﻴﺎ ﻓ ﻲﺳﻦ اﻟﺨﻤ ﺴﻴﻦ وﻣﺎ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ أﻋﻤﺎر ﻫﻢ‪ ،‬وﻳﻘﺪﻣﻮن ﻣﻈﻬ ﺮًا ﺷ‬
‫ﺑﻜ‬‫أﺻﻐﺮ‬
‫ﻳﻜﻮن ذﻟﻚ‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪241‬‬
‫ﺑﺎﻟﺤﻔﺎظ ﻋﲆ ﻣﻈﻬﺮ ﻫﻢ ‪،‬‬‫ﺘﻤﻮن‬
‫ﺑ ﻲ ‪ ،‬وأﻧﻬﻢﻳﻬ‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺑﻤﻈﻬﺮ ﺷ‬‫ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺣﺎﺟ ﺔ إﱃ اﻟﻈﻬﻮر‬
‫ﺑ ًﺎ‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻔﻌﻞ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺼﻞ إﱃ اﻟ ﺴﻨﻮا ت‬
‫ﺒﺎ‬
‫ﺒﻘﺎء ﺷ‬
‫ﺘﺨﻠﻮن ﻋﻦ ﻫﺪف اﻟ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ ﻻﻳ‬
‫ﺑ‬‫و‬
‫ﺘﻮﺳﻄ ﺔ؟‬
‫اﻟﻤ‬

‫ﺑﺎﻷﺣﺪا ث وردود‬‫ﺑﻞ‬‫ﺑﺎﻟ ﺴﻨﻮا ت‪،‬‬‫ﺘﻘﺪم ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ‬

‫ﺗﺸﻨﻴﻜﺮ‪" :‬إﻧﻨﺎ ﻧ‬
‫ﺘﻮر أرﻧﻮﻟﺪ أ‪ .‬ﻫﺎ‬
‫ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺗ ﻲﻳﻌﻤﻠﻦ‬
‫ﺑﻨﺮ أن اﻟﻨ ﺴﺎء اﻟﻔﻼﺣﺎ ت اﻟﻼ‬
‫أﻓﻌﺎﻟﻨﺎ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔﺗﺠﺎ ﻫﻬﺎ"‪« .‬ﻻﺣﻆ ﻋﺎﻟﻢ وﻇﺎﺋﻒ اﻷﻋﻀﺎء رو‬
‫ﺒﻜﺮ ﻟﻠﻮﺟﻪ ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﻦ ﻻﻳﻌﺎﻧﻴﻦ‬
‫ﺑﻮل اﻟﻤ‬
‫ﺘﻌﺮﺿﻦ ﻟﻠﺬ‬
‫ﺑﻌﺾ أﻧﺤﺎء اﻟﻌﺎﻟﻢﻳ‬‫ﻛﻌﻤﺎﻟ ﺔ رﺧﻴﺼ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺤﻘﻮل ﻓ ﻲ‬
‫ﺘﺨﺼﺺ ﻓ ﻲ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن‬
‫ﺜﺎل ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﺤﻤﻞ‪ .‬ﻫﻨﺎ ﻣ‬
‫ﺒﺪﻧﻴ ﺔ واﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﻘﻮة اﻟ‬
‫ﺘ ﺴﻠﻤﻮا ﻟﺤﻴﺎة اﻟﻨﺤﻠ ﺔ‬
‫ﺘﻨﺎﻓ ﺴ ﻲ ﻛﻨ ﺴﺎء‪ .‬ﻟﻘﺪ اﺳ‬
‫ﺘﺞ أن ﻫﺆﻻء اﻟﻨ ﺴﺎء ﻗﺪﺗﺨﻠﻴﻦ ﻋﻦ دور ﻫﻦ اﻟ‬
‫ﺘﻨ‬‫ﻧﺴ‬
‫ﺒﺪﻧﻴ ﺔ ﻓﻘﻂ ‪_ .‬‬
‫ﺑﻞ إﱃ اﻟﻜﻔﺎءة اﻟ‬‫ﺘﺎج إﱃ ﺟﻤﺎل اﻟﻮﺟﻪ‬
‫ﺘ ﻲ ﻻﺗﺤ‬
‫اﻟﻌﺎﻣﻠ ﺔ ‪ ،‬اﻟ‬

‫ﺒﺐ‬
‫ﺑﺴ‬‫ﺒﻌﺾ اﻵﺧﺮ‪،‬‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨ ﺴﺎء‪ ،‬دون اﻟ‬ ‫ﻳﻌﻠﻖ ‪Hutschnecker‬أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻋﲆ ﻛﻴﻔﻴ ﺔ ﺷﻴﺨﻮﺧ ﺔ‬
‫ﺘﻬ ﺖ وأﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻣﺎﺗﻌﻴ ﺶ ﻣﻦ أﺟﻠﻪ‪ ،‬ﻓﺈن ﻣﻮﻗﻔﻬﺎ‬
‫ﺗﻬﺎ ﻗﺪ اﻧ‬
‫ﺘﺮﻣﻞ‪ .‬إذا ﺷﻌﺮ ت اﻷرﻣﻠ ﺔ أن ﺣﻴﺎ‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺪرﻳﺠ ﻲ‪ ،‬وﺷﻴ ﺐ ﺷﻌﺮ ﻫﺎ ‪...‬‬
‫ﺑﻮﻟﻬﺎ اﻟ‬ ‫ً‬
‫"دﻟﻴﻼ ﺧﺎرﺟ ًﻴﺎ ‪-‬ﻓ ﻲ ذ‬ ‫ﻳﻌﻄ ﻲ‬

‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ اﻻزد ﻫﺎر‪ .‬ﻓﻘﺪﺗﺪﺧﻞ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺎﻓ ﺴ ﺔ ﻋﲆ زوج ﺟﺪﻳﺪ‪ ،‬أو‬

‫ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‪،‬ﺗ‬‫ﺒﺮﺳﻨًﺎ‬
‫‪. . .‬اﻣﺮأة أﺧﺮى ‪ ،‬أﻛ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻟﻢ‬
‫ﺘﻤﺎم ر‬
‫ﺑﺎ ﻫ‬‫ﺜﺮ ﻣﻦ اﻻﻧﺸﻐﺎل‬
‫ﺘﺠﺎرﻳ ﺔ‪ ،‬أو ﻗﺪ ﻻﺗﻔﻌﻞ أﻛ‬
‫ﻗﺪﺗﺸﺮع ﻓ ﻲ ﻣﻬﻨ ﺔ ﻓ ﻲ ﻣﺠﺎل اﻷﻋﻤﺎل اﻟ‬
‫ﺘﻰ اﻵن‪) " .‬اﻟﻤﺮﺟﻊ ﻧﻔ ﺴﻪ ( ‪.‬‬
‫ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻬﺎ وﻗ ﺖ ﻓﺮاغ ﻟﻬﺎ ﺣ‬

‫ﺘﻄﻠﻊ إﱃ اﻷﻣﺎم‪،‬ﻳﺠﻠ ﺐ ﻟﻨﺎ ﺣﻴﺎة ﺟﺪﻳﺪة واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬

‫ﺘﻔﺎؤل واﻟ‬
‫ﺘﻤﺎم واﻟ‬
‫اﻹﻳﻤﺎن واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ واﻻ ﻫ‬
‫ﺒﺎط واﻟﻌﻴ ﺶ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ ﻟﻴ ﺴ ﺖ ﻓﻘﻂ ﻣﻦﺳﻤﺎ ت "اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ‬
‫ﺘﺸﺎؤم واﻹﺣ‬
‫ﺒ ﺚ واﻟ‬
‫اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬إن اﻟﻌ‬
‫؛"ﻳ ﺴﺎ ﻫﻤﻮن ﻓﻴﻪ ‪.‬‬

‫ﺑﺪًا ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ أ‬
‫ﺗﻘﺎﻋﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻻﺗ‬

‫ﺘﺎﺟﻴ ﺔ‬
‫ﺗﻬﻢ اﻹﻧ‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ‪.‬ﻳﺸﻌﺮون أن ﺣﻴﺎ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟ‬‫ﺘﻞ‬
‫ﺑ ﺴﺮﻋ ﺔ إﱃ أﺳﻔﻞ اﻟ‬‫ﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎلﻳﻨﺰﻟﻮن‬
‫ﻛ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ‪،‬‬‫ﺘﻄﻠﻌﻮن إﻟﻴﻪ؛ﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﺘﻤﻠ ﺖ وأن ﻋﻤﻠﻬﻢ ﻗﺪﺗﻢ إﻧﺠﺎزه‪ .‬ﻟﻴ ﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﺎﻳ‬ ‫اﻟﻨﺸﻄ ﺔ ﻗﺪ اﻛ‬
‫ﺒﻌﺪون ﻣﻦ‬‫ﺘ‬‫ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻣ ﺴ‬‫ﺘﺮام اﻟﺬا تﻷﻧﻬﻢﻳﺸﻌﺮون‬‫ﺒﺎ ً ﻣﺎﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﺣ‬
‫وﻋﺪم اﻟﻨﺸﺎط‪ ،‬وﻏﺎﻟ‬
‫ﺑﻌﺪ اﻵن‪.‬ﻳﻄﻮرون اﻟﺬا ت·‬‫اﻷﺷﻴﺎء؛ ﻟﻢﺗﻌﺪ ﻣﻬﻤ ﺔ‬
‫‪242‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺒﻴﺮ ﻣﻨﻬﻢ ﻓ ﻲ ﻏﻀﻮن ﻋﺎم‬

‫ﺋ ﺔ ‪" .‬وﻳﻤﻮ ت ﻋﺪد ﻛ‬
‫ﺘﺮ‬‫ﺻﻮرة ﻟﺸﻤﺎﻋ ﺔ ﻋﺪﻳﻤ ﺔ اﻟﻔﺎﺋﺪة وﻋﺪﻳﻤ ﺔ اﻟﻘﻴﻤ ﺔ و "ﻣﻬ‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪ اﻟ‬‫أو ﻧﺤﻮ ذﻟﻚ‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬إﻧﻪ اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺑﻞ اﻟ‬‫ﺘﻞ ﻫﺆﻻء اﻟﺮﺟﺎل‪،‬‬
‫ﺘﻘﺎﻋﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﻇﻴﻔ ﺔ ﻫﻮ اﻟﺬيﻳﻘ‬
‫ﻟﻴ ﺲ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪ ،‬و ﻫﻮ ﻣﺎﺗ ﺴﺎﻋﺪ ﻣﻮاﻗﻔﻨﺎ‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت واﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ واﻟ‬
‫ﺒﻴﻂ اﺣ‬
‫ﺜ‬‫ﺑﺎﻻﻧﺠﺮاف ؛ﺗ‬‫ﺑﻌﺪم اﻟﺠﺪوى‪،‬‬
‫ﺘﻤﻊ ﻋﲆﺗﺸﺠﻴﻌﻪ‪ .‬وﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻌﺮف أن ﻫﺬه ﻣﻔﺎ ﻫﻴﻢ ﻋﻔﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺰﻣﻦ وﻏﻴﺮ ﻋﻠﻤﻴ ﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺠ‬
‫ﺗﻬﺎ‬ ‫ﺘﻘﺪون أن اﻟﻘﻮة اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ﻟﻺﻧ ﺴﺎنﺗﺼﻞ إﱃ ذرو‬ ‫ﻣﻨﺬ ﺣﻮاﻟ ﻲ ﺧﻤ ﺴﻴﻦ ﻋﺎﻣﺎ ً ﻛﺎن ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲﻳﻌ‬
‫ﺗﻪ‬‫ﺘﺎﺋﺞ أن اﻟﺮﺟﻞﻳﺼﻞ إﱃ ذرو‬ ‫ﺘﺪرﻳﺠ ﻲ‪.‬ﺗﻈﻬﺮ أﺣﺪ ث اﻟﻨ‬‫ﺘﺮاﺟﻊ اﻟ‬‫ﺒﺪأ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺛﻢﺗ‬ ‫ﻓ ﻲ ﻋﻤﺮ ‪25‬ﻋﺎﻣﺎ ً ‪،‬‬
‫ﺒﻌﻴﻦ‪ .‬وﻻﻳﺰال‬ ‫ﺘﺠﺎوزﺳﻦ اﻟ ﺴ‬
‫ﺘﻰﻳ‬ ‫ﺘﻮى ﺣ‬‫ﺒﺎ وﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﲆ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤ ﺴ‬‫ﻋﺎﻣﺎﺗﻘﺮﻳ ً‬
‫اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ ﻓ ﻲﺳﻦ ‪ً 35‬‬
‫ﺘﻤ ﺮًا ﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺣﻘﻴﻘ ﺔ أن‬ ‫ً‬
‫ﺣﻴﻼ ﺟﺪﻳﺪة "ﻣ ﺴ‬ ‫ﺜﻞ "ﻻﻳﻤﻜﻨﻚﺗﻌﻠﻴﻢ ﻛﻠ ﺐ ﻋﺠﻮز‬ ‫ﻫﺬا اﻟﻬﺮاء ﻣ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ ﻛﻤﺎ ﻫ ﻲ اﻟﺤﺎل‬
‫ﺘﻌﻠﻢﺗﻜﻮن ﺟﻴﺪة ﻓ ﻲ ﻋﻤﺮ ‪ً 70‬‬
‫ﺑﺤﺎ ث ﻟﻘﺪ أﻇﻬﺮ ت أن اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻟ‬
‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ‪.‬‬
‫ﻓ ﻲ ﻋﻤﺮ ‪ً 17‬‬

‫ﺘ ﻲ ﻋﻔﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺰﻣﻦ واﻟﻤﺪﺣﻀ ﺔ‬

‫ﺒﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ اﻟﻄ‬

‫ﺑﻌﻴﻦ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺟﻞ ﻓﻮق اﻷر‬‫ﺒﺪﻧ ﻲﻳﻀﺮ‬
‫ﺘﻘﺪون أن أي ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﻨﺸﺎط اﻟ‬
‫ﻛﺎن ﻋﻠﻤﺎء وﻇﺎﺋﻒ اﻷﻋﻀﺎءﻳﻌ‬
‫ﺑﻀﺮورة‬‫ﻋﺎﻣﺎ‬
‫ﺘﺤﺬﻳﺮ اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺬﻳﻦﺗﺰﻳﺪ أﻋﻤﺎر ﻫﻢ ﻋﻦ ‪ً 40‬‬
‫ﺜﻞ أي ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻟ‬
‫ﺒﺎء ﻧﻠﻮم ﻣ‬
‫ﻧﺤﻦ اﻷﻃ‬
‫ﺒﻞ‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴ ﺔ ‪ .‬ﻗ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﺠﻮﻟﻒ وﻏﻴﺮ ﻫﺎ ﻣﻦ أﺷﻜﺎل اﻟ‬
‫ﺘﺨﻠ ﻲ ﻋﻦ ﻟﻌ‬
‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ" واﻟ‬
‫ﺑ‬‫"أﺧﺬ اﻷﻣﻮر‬
‫ﺑﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮ أن‬
‫ﺒﻐ ﻲﻷي رﺟﻞ ﻓﻮق اﻷر‬
‫ﺘﺎ ب اﻟﻤﺸﻬﻮرﻳﻦ أﻧﻪ ﻻﻳﻨ‬
‫ﺘﺮح أﺣﺪ اﻟﻜ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ‪ ،‬اﻗ‬
‫ﻋﺸﺮﻳﻦ ً‬
‫ﺘﻠﻘﺎء ‪-‬ﻣﻦ أﺟﻞ "اﻟﺤﻔﺎظ"‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻻﺳ‬
‫ﺑﺪًا ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ ﺴ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ اﻟﺠﻠﻮس ‪ ،‬وﻻﻳﺠﻠ ﺲ أ‬
‫ﺑﺪًا ﻋﻨﺪﻣﺎﻳ ﺴ‬
‫ﻳﻘﻒ أ‬
‫ﺘﻪ ‪.‬‬
‫ﺗﻪ وﻃﺎﻗ‬
‫ﻋﲆ ﻗﻮ‬

‫ﺒﻼد‪ ،‬أن‬
‫ﺘﺨﺼﺼ ﻲ اﻟﻘﻠ ﺐ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺎر ﻣ‬
‫ﺑﻤﺎ ﻓ ﻲ ذﻟﻚ ﻛ‬‫ﺒﺎء‪،‬‬
‫ﺒﺮﻧﺎ اﻵن ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻔ ﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ واﻷﻃ‬
‫ﻳﺨ‬
‫ﺑﻞ إﻧﻪ ﺿﺮوري ﻟﻠﺼﺤ ﺔ اﻟﺠﻴﺪة ﻓ ﻲ‬‫ﺑﻪ ﻓﺤ ﺴ ﺐ ‪،‬‬‫ﺣﺎ‬
‫ﺘﻰ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻤﺠﻬﺪ ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ ﻣ ﺴﻤﻮ ً‬
‫اﻟﻨﺸﺎط‪ ،‬ﺣ‬
‫أي ﻋﻤﺮ‪.‬‬
‫ﺒﻴ ﺮًا ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻦ ﻋﲆ ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿ ﺔ‪ .‬ﻗﺪﺗﻜﻮن ﻣﺮ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﺟﺪًا‪ .‬أو إذا ﻛﻨ ﺖ ﻏﻴﺮ ﻧﺸﻂ‬ ‫ﺑﺪًا ﻛ‬
‫ﻟﻦﺗﻜﻮن أ‬
‫ﺗﺮ ‪ ،‬وﻗﺪﻳﻜﻮن ﺿﺎ ًرا‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺛﻴﺮ ﻗﻮي ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠ ﺔ ‪ ،‬ﻓﻘﺪﻳﻜﻮن ﻟﻠﻤﺠﻬﻮد اﻟﻤﻀﻨ ﻲ اﻟﻤﻔﺎﺟ ﺊﺗﺄ‬
‫ﺒ ًﻴﺎ ﻟﻔ‬
‫ﻧﺴ‬
‫ﺘًﺎ‪.‬‬
‫ﺘﻰ ﻣﻤﻴ‬
‫وﺣ‬

‫ﺒ ﺴﺎﻃ ﺔ"‬
‫ﺑ‬‫ﺗﺄﺧﺬ اﻷﻣﻮر‬
‫ﺑﺄن "‬‫ﺘﺎدًا ﻋﲆ اﻟﻤﺠﻬﻮد اﻟﺸﺎق‪ ،‬ﻓﺎﺳﻤﺢ ﻟ ﻲ أن أﺣﺬرك‬
‫ﻟﺬا‪ ،‬إذا ﻟﻢﺗﻜﻦ ﻣﻌ‬
‫ﺒﺪﻧ ﻲ ﻟﻠﺮﺟﺎل ﻣﻦ‬
‫ﺘﺄ ﻫﻴﻞ اﻟ‬
‫ﺘﻮن‪ ،‬اﻟﺬي ﻛﺎن راﺋﺪًا ﻓ ﻲ إﻋﺎدة اﻟ‬
‫ﺘﻮرﺗ ﻲ ﻛﻴﻪ ﻛﻮرﻳ‬
‫ﺗﺄﺧﺬ ﻫﺎﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ"‪ .‬اﻟﺪﻛ‬
‫و"‬
‫ﺘ ﺴﺎ ب اﻟﻘﺪرةﺗﺪرﻳﺠ ًﻴﺎ ﻋﲆ‬
‫ﺘﺮح ‪80‬ﻋﺎﻣﻴﻦ ﻋﲆ اﻷﻗﻞ ﻛﻮﻗ ﺖ ﻣﻌﻘﻮل ﻻﻛ‬
‫ﻋﺎﻣﺎ ‪.‬ﻳﻘ‬
‫ﺳﻦ ‪45‬إﱃ ‪ً 45‬‬
‫اﻻﻧﻐﻤﺎس ﻓ ﻲ ﻧﺸﺎط ﺷﺎق ﺣ ًﻘﺎ ‪_ .‬‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪243‬‬

‫ﺘﻲ‬
‫ﺘﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟﻜﻠﻴ ﺔ‪ ،‬أو ﻣﺪى اﻟ ﺴﺮﻋ ﺔ اﻟ‬
‫ﺑﻌﻴﻦ ‪ ،‬اﻧ َﺲ اﻟﻮزن اﻟﺬي رﻓﻌ‬
‫إذاﺗﺠﺎوز ت اﻷر‬
‫ﺛﻢ ﺷﻬﺮﻳﻦ‪،‬‬ ‫ﺒﻨﻰ ‪ .‬زﻳﺎدة اﻟﻤ ﺴﺎﻓ ﺔﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ إﱃ ﻣﻴﻞ ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻟﻤﺸ ﻲﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﺣﻮل اﻟﻤ‬ ‫ﺑﺪأ‬‫ﺑﻬﺎ اﻟﺮﻛﺾ‪ .‬ا‬‫ﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﺮﻛﺾ واﻟﻤﺸ ﻲ‪ .‬اﻟﺮﻛﺾ أوﻻ ً ﻧﺼﻒ ﻣﻴﻞﻳﻮﻣﻴﺎ ً ؛‬ ‫ﺑﺪل‬‫ﺛﻢ‬ ‫ﺘ ﺔ أﺷﻬﺮ‪ ،‬ﺧﻤ ﺴ ﺔ أﻣﻴﺎل‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪﺳ‬ ‫ﺑﻤﺎ‬
‫ور‬
‫ﺒﺔ‬‫ﺛﻨ ﻲ اﻟﺮﻛ‬‫ﻓ ﻲ وﻗ ﺖ ﻻﺣﻖ ﻣﻴﻞ ﻛﺎﻣﻞ‪ .‬وﻓ ﻲ وﻗ ﺖ ﻻﺣﻖ ‪،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ إﺿﺎﻓ ﺔﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻀﻐﻂ‪ ،‬و‬
‫ً‬
‫رﺟﺎﻻ‬ ‫ﺘﻮن‬ ‫ﺘﻮر ﻛﻮرﻳ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻛﻬﺬا‪ ،‬أﺧﺬ اﻟﺪﻛ‬‫ﺘﺨﺪام‬
‫ﺑﺎﺳ‬‫ﺘﺪﻟ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺄوزان ﻣﻌ‬‫ﺘﺪرﻳ ﺐ‬
‫ﺑﻤﺎ اﻟ‬
‫اﻟﻌﻤﻴﻘ ﺔ‪ ،‬ور‬
‫ﻋﺎﻣﺎ وﺟﻌﻠﻬﻢﻳﺮﻛﻀﻮن ﺧﻤ ﺴ ﺔ أﻣﻴﺎل‬
‫ﺘﻰ ‪ً 70‬‬
‫ﺑﻴﻦ ‪50‬و‪ 06‬وﺣ‬‫ﺘﺮاوح أﻋﻤﺎر ﻫﻢ‬
‫ﺘﻬﺎﻟﻜﻴﻦﺗ‬
‫"ﺿﻌﻔﺎء" ﻣ‬
‫ﺒﺎرا ت‬
‫ﺘ‬‫ﺑﻞﺗﻈﻬﺮ اﻻﺧ‬‫ﺘﺤ ﺴﻦ ﻓﺤ ﺴ ﺐ‪،‬‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﻳﻮﻣ ًﻴﺎ ﻓ ﻲ ﻧﻬﺎﻳ ﺔ ﻋﺎﻣﻴﻦ أو ﻋﺎﻣﻴﻦ وﻧﺼﻒ ‪ .‬إﻧﻬﻢ ﻻﻳﺸﻌﺮون‬
‫ﺒﻴ ﺔﺗﺤ ﺴﻨﺎ ﻓ ﻲ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﻘﻠ ﺐ واﻷﻋﻀﺎء اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ اﻷﺧﺮى ‪.‬‬‫اﻟﻄ‬

‫ﺑﺎﻟﻤﻌﺠﺰا ت‬‫ﻟﻤﺎذا أؤﻣﻦ‬

‫ﺑﺬﻟﻚ وأﻗﻮل إﻧﻨ ﻲ أؤﻣﻦ‬‫ﺗ ﻲ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ ‪ ،‬ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ أن أﺻﺮح‬

‫ﺘﻘﺪا‬
‫ﺑﻤﻌ‬‫ﺘﺮف‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎ أﻋ‬
‫و‬
‫ﺘﻠﻔ ﺔ داﺧﻞ اﻟﺠ ﺴﻢ ﻋﲆ ﻫﺬا‬
‫ﺒ ﺐ أداء اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻤﺨ‬
‫ﺑﺎﻟﻤﻌﺠﺰا ت ‪_ .‬ﻻﻳﺪﻋ ﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻄ ﺐ ﻣﻌﺮﻓ ﺔﺳ‬
‫اﻟﻨﺤﻮ ‪ .‬ﻧﺤﻦ ﻧﻌﺮف اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻋﻦ اﻟﻜﻴﻔﻴ ﺔ واﻟﺸ ﻲء اﻟﺬيﻳﺤﺪ ث ‪.‬ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻮﺿﺢ ﻣﺎﻳﺤﺪ ث وﻛﻴﻒ‬
‫ﻋﻦ‬
‫ﺒﻊ‬ ‫اﻟﻨﻈﺮ‬
‫اﻹﺻ‬ ‫ﺑﻐﺾ‬
‫ﻳﺸﻔ ﻲ‬ ‫ﺘﻰ ﺮًا ‪،‬‬
‫ﻛﻴﻒ‬ ‫ﺗﻔﺣﺴﻴ‬
‫ﻟﻤﺎذاﺲأو‬
‫اﻟﻮﺻﻒ ﻟﻴ‬
‫ﻟﻜﻦ ﻻ أﻓﻬﻢ‬
‫اﻟﺠﺮوح ‪.‬ﻣﺎ _زﻟ ﺖ‬
‫ﺘﻬﺎ‪.‬‬
‫ﺻﻴﺎﻏ‬‫ﺘﻢﺴﻢ‬
‫اﻟﺠ‬
‫ﻗﺪﻳ‬‫ﻳﺸﻔ ﻲ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎاﻟ‬
‫ﺘﻲ‬ ‫ﻵﻟﻴﺎ تتاﻟﻔﻨﻴ ﺔ‬‫ﺗﻌﻤﻞ ا‬
‫اﻟﻤﺼﻄﻠﺤﺎ‬
‫اﻟﻤﻘﻄﻮع ﻧﻔ ﺴﻪ ‪_ .‬‬

‫ﺒﻴﻖ ﻫﺬه اﻟﻘﻮة أو ﻣﺎ‬

‫ﺘﻢﺗﻄ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺪﻳﺮ آﻟﻴﺎ ت اﻟﺸﻔﺎء ‪ ،‬وﻻ أﻓﻬﻢ ﻛﻴﻒﻳ‬
‫أﻧﺎ ﻻ أﻓﻬﻢ ﻗﻮة ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة اﻟ‬
‫ﺑﻌﺾ‬‫اﻟﺬي "ﻳﺠﻌﻠﻬﺎﺗﻌﻤﻞ ‪" .‬ﻻ أﻓﻬﻢ اﻟﺬﻛﺎء اﻟﺬي ﺧﻠﻖ اﻵﻟﻴﺎ ت‪ ،‬وﻻ أﻓﻬﻢ ﻛﻴﻒﺗﺪﻳﺮ ﻫﺎ‬
‫ﺒﺎرا ت اﻟﻤﻮﺟﻬ ﺔ ‪.‬‬
‫ﺘﺨ‬‫اﻻﺳ‬

‫ﺗﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ﻋﻦ اﻟﺸﻔﺎء اﻟﻔﻮري ﻓ ﻲ ﻟﻮرد‪،‬‬

‫ﺘﻪ ﻟﻤﻼﺣﻈﺎ‬
‫ﺑ‬‫ﺘﺎ‬
‫ﺘﻮر أﻟﻜ ﺴﻴ ﺲ ﻛﺎرﻳﻞ‪ ،‬ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫ﻗﺎل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﺠ ﺴﻢ ‪،‬‬
‫ﺒﻴ ﺐ ﻫﻮ أن ﻋﻤﻠﻴﺎ ت اﻟﺸﻔﺎء اﻟﻄ‬
‫ﺘﻔ ﺴﻴﺮ اﻟﻮﺣﻴﺪ اﻟﺬيﻳﻤﻜﻨﻪﺗﻘﺪﻳﻤﻪ ﻛﻄ‬
‫إن اﻟ‬
‫ﺛﻴﺮ‬
‫ﺑﻄﺮﻳﻘ ﺔ ﻣﺎﺗﺤ ﺖﺗﺄ‬
‫ﺗ ﺴﺮﻳﻌﻪ "‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﺸﻔﺎء‪،‬ﺗﻢ "‬
‫ﺘﺮة ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ ﻟ‬
‫ﺘ ﻲﺗﻌﻤﻞ ﻋﺎدة ﻋﲆ ﻣﺪى ﻓ‬
‫واﻟ‬
‫اﻹﻳﻤﺎن اﻟﺸﺪﻳﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻮاﺳﻄ ﺔ‬‫ﺘﺤﻘﻖ‬
‫ﺘﻮر ﻛﺎرﻳﻞ ‪،‬ﺗ‬
‫إذا ﻛﺎﻧ ﺖ "اﻟﻤﻌﺠﺰا ت" ‪ ،‬ﻛﻤﺎﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫‪244‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺛﻢ أﺷﻬﺪ "ﻣﻌﺠﺰة ﺻﻐﻴﺮة" ﻓ ﻲ ﻛﻞ‬‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ داﺧﻞ اﻟﺠ ﺴﻢ‪،‬‬

‫ﺜﻴﻒ ﻋﻤﻠﻴﺎ ت وﻗﻮى اﻟﺸﻔﺎء اﻟﻄ‬
‫ﺗ ﺴﺮﻳﻊ أوﺗﻜ‬
‫ﺘﻴﻦ ‪،‬‬
‫ﺘﻄﻠ ﺐ دﻗﻴﻘ‬
‫ﺣﺎ ﺟﺮاﺣ ًﻴﺎﻳﺸﻔﻰ ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻧﻤﻮ أﻧ ﺴﺠ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة‪ .‬وﺳﻮاء ﻛﺎن اﻷﻣﺮﻳ‬
‫ﻣﺮة أرى ﺟﺮ ً‬
‫ﺘﻲ‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻘﻮة ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ اﻟ‬‫ﺘﻄﻴﻊ أن أرى‪ .‬ﻣﺎ زﻟ ﺖ أﺷﻬﺪ‬
‫ﺑﻘﺪر ﻣﺎ أﺳ‬‫ﺒﻮﻋﻴﻦ‪ ،‬أو ﺷﻬﺮﻳﻦ‪ ،‬ﻓﻼ ﻓﺮق‬
‫أو أﺳ‬
‫ﻻ أﻓﻬﻤﻬﺎ ‪.‬‬

‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﺼﺪر‬
‫ﺒﻴ ﺔ واﻹﻳﻤﺎن واﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬ﻛﻠﻬﺎﺗﺄ‬
‫اﻟﻌﻠﻮم اﻟﻄ‬

‫ﺑﻪ؛ "اﻟﺠﺮاح‬‫ﺒﻴﺮة ﻓ ﻲ ﻏﺮﻓ ﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎ ت اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬

‫ﺘﺔ ﻛ‬
‫ﺑﻮا‪ ،‬اﻟﺠﺮاح اﻟﻔﺮﻧ ﺴ ﻲ اﻟﺸﻬﻴﺮ‪ ،‬ﻻﻓ‬
‫ﻛﺎن ﻟﺪى دو‬
‫ﻳﻀﻤﺪ اﻟﺠﺮح‪ ،‬ﷲﻳﺸﻔﻴﻪ"‪.‬‬
‫وﻳﻤﻜﻦ ﻗﻮل اﻟﺸ ﻲء ﻧﻔ ﺴﻪ ﻋﻦ أي ﻧﻮع ﻣﻦ اﻷدوﻳ ﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻀﺎدا ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ إﱃ ﻗﻄﺮا ت اﻟ ﺴﻌﺎل‪.‬‬
‫ﺘﻘﺪ أﻧﻬﺎ‬
‫ﺒﻴ ﺔﻷﻧﻪﻳﻌ‬
‫ﺘﺨﲆ ﻋﻦ اﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة اﻟﻄ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن أﻓﻬﻢ ﻛﻴﻒﻳﻤﻜﻦ ﻹﻧ ﺴﺎن ﻋﺎﻗﻞ أنﻳ‬
‫وﻟﻜﻨﻨ ﻲ ﻻ أﺳ‬
‫ﺑﻔﻀﻞ ﻧﻔ ﺲ‬‫ﺒﺤ ﺖ ﻣﻤﻜﻨ ﺔ‬
‫ﺒﻴ ﺔ أﺻ‬
‫ﺘﺸﺎﻓﺎ ت اﻟﻄ‬
‫ﺒﻴ ﺔ واﻻﻛ‬
‫ﺘﻘﺪ أن اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﻄ‬
‫ﺘﻌﺎرض ﻣﻊ إﻳﻤﺎﻧﻪ ‪ .‬أﻋ‬
‫ﺗ‬
‫ﺘﻄﻴﻊ أن‬
‫ﺒ ﺐ ﻻ أﺳ‬
‫ﺑﺎﻹﻳﻤﺎن‪ .‬وﻟﻬﺬا اﻟ ﺴ‬‫ﺘ ﻲﺗﻌﻤﻞ ﻣﻦ ﺧﻼل وﺳﺎﺋﻞ اﻟﺸﻔﺎء‬
‫اﻟﺬﻛﺎء وﻧﻔ ﺲ ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة اﻟ‬
‫ﺒﻌﺎن ﻣﻦ ﻧﻔ ﺲ‬
‫ﺒ ﻲ واﻟﺸﻔﺎء اﻹﻳﻤﺎﻧ ﻲﻳﻨ‬
‫ﺒﻴ ﺔ واﻟﺪﻳﻦ‪ .‬اﻟﺸﻔﺎء اﻟﻄ‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻌﻠﻮم اﻟﻄ‬‫ﺘﻤﻞ‬
‫أرى أيﺗﻌﺎرض ﻣﺤ‬
‫اﻟﻤﺼﺪر‪ ،‬وﻳﺠ ﺐ أنﻳﻌﻤﻼ ﻣﻌً ﺎ‪.‬‬

‫ﺟﺎ وﻳﻘﻮل‪" :‬ﻻﻳﺠ ﺐ أن أﻓﻌﻞ ﺷﻴ ًﺌﺎﻷﻧﻪ‬

‫ﺘﻔﺮ ً‬
‫ﺑﻨﻪ‪ ،‬وﻳﻘﻒ ﻣ‬
‫ﺒﺎ ﻣ ﺴﻌﻮ ًراﻳﻬﺎﺟﻢ ا‬
‫ﻻﻳﻮﺟﺪ أ بﻳﺮى ﻛﻠ ً‬
‫ﺒ ﺖ إﻳﻤﺎﻧ ﻲ"‪ .‬وﻟﻢﻳﺮﻓﺾ ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﺟﺎره اﻟﺬي أﺣﻀﺮ ﻟﻪ ﻫﺮاوة أو ﻣ ﺴﺪﺳﺎ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا‬
‫ﺛ‬‫ﻳﺠ ﺐ أن أ‬
‫ﺘﻴﺮﻳﺎ أو ﻓﻴﺮوس ‪ ،‬ﻓﻘﺪ‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺘﺼﻐﻴﺮ ﺣﺠﻢ اﻟﻜﻠ ﺐ اﻟﻤﺠﻨﻮنﺗﺮﻳﻠﻴﻮﻧﺎ ت اﻟﻤﺮا ت وأﻃﻠﻘ ﺖ ﻋﻠﻴﻪ اﺳﻢ‬
‫ﺑ‬‫ﻗﻤ ﺖ‬
‫ﺒ ﺴﻮﻟ ﺔ أو ﻣﺸﺮط أو ﺣﻘﻨ ﺔ‪.‬‬
‫ﺑﺄداة ﻋﲆ ﺷﻜﻞ ﻛ‬‫ﺗﻲ‬
‫ﺒﻴ ﺐ اﻟﺬيﻳﺄ‬
‫ﻳﺮﻓﺾ ﻧﻔ ﺲ اﻷ ب ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﺟﺎره اﻟﻄ‬

‫ﻻﺗﻀﻊ ﻗﻴﻮدًا ﻋﲆ اﻟﺤﻴﺎة‬

‫ﺒﺮﻳ ﺔ و ﻫﻮ ﺟﺎﺋﻊ‪،‬‬
‫ﺒ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﺎ ب اﻟﻤﻘﺪس أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن اﻟﻨ‬
‫ﺒﺮﻧﺎ اﻟﻜ‬
‫اﻟﺬيﻳﻘﻮدﻧ ﻲ إﱃ ﻓﻜﺮي اﻟﻔﺮاق‪.‬ﻳﺨ‬
‫ﺜﻞ اﻟﻄﻌﺎم اﻟﺠﻴﺪ‪.‬‬
‫ﺒﺪو ﻣ‬
‫ﺒ ﻲ ﻟﻢﻳﻜﻦﻳ‬
‫ﺒ ﺔ ﻟﻠﻨ‬
‫ﺑﺎﻟﻨ ﺴ‬‫ﺘﻮي ﻋﲆ ﻃﻌﺎم‪ .‬ﻓﻘﻂ‬
‫أﻧﺰل ﷲ ﻏﻄﺎ ًء ﻣﻦ اﻟ ﺴﻤﺎءﻳﺤ‬
‫ﺑﺨﻪ ﷲ‪ ،‬وﻧﺼﺤﻪ أﻻﻳﻘﻮل إن‬
‫ﺘﻮي ﻋﲆ ﻛﻞ أﻧﻮاع "اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺰاﺣﻔ ﺔ"‪ .‬وﻋﻨﺪﺋﺬ و‬
‫ﺗﺤ‬‫ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧ ﺖ "ﻧﺠ ﺴ ﺔ" و‬
‫ﻣﺎ ﻗﺪﻣﻪ ﷲ "ﻧﺠ ﺲ"‪.‬‬

‫ﺒﺎء واﻟﻌﻠﻤﺎء اﻟﻴﻮمﻳﺮﻓﻌﻮن أﻧﻮﻓﻬﻢ إﱃ _‬

‫ﺑﻌﺾ اﻷﻃ‬
 ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟ ﺴﻨﻮا ت واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫‪245‬‬
‫ﺘﺪﻳﻨﻴﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻤﻮﻗﻒ واﻟﺸﻚ واﻻﺷﻤﺌﺰاز‬
‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤ‬‫ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧ ﺖ ﺻﻔﻌﺎ ت اﻹﻳﻤﺎن أو اﻟﺪﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺗﺠﺎه أي ﺷ ﻲء "ﻋﻠﻤ ﻲ"‪.‬‬

‫ﺒﺪاﻳ ﺔ‪ ،‬ﻫﻮ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻴ ﺶ‪.‬‬

‫اﻟﻬﺪف اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ ﻟﻜﻞ ﺷﺨﺺ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻗﻠ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺒﺮ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ‪.‬‬
‫ﺘ‬‫ﺑﺎﻟ ﺴﻌﺎدة إﻻ ﻋﻨﺪﻣﺎﺗﺨ‬‫ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎنﺗﻌﺮﻳﻔﻚ ﻟﻠ ﺴﻌﺎدة ‪ ،‬ﻓﻠﻦﺗﺸﻌﺮ‬

‫ﺗﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاف ﺟﺪﻳﺮة‬

‫ﺑﻴﻦ أﺷﻴﺎء أﺧﺮى‪ ،‬اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻹﻧﺠﺎزا ت‪ ،‬و‬‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻴ ﺶﻳﻌﻨ ﻲ‪ ،‬ﻣﻦ‬
‫ﺘﻌ ﺔ‪ ،‬واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬
‫ﺒﺮه وﻧﻤﻨﺤﻪ ‪ ،‬واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺼﺤ ﺔ واﻟﻤ‬
‫ﺘ‬‫ﺘﻤﺎم‪ ،‬واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤ ﺐ اﻟﺬي ﻧﺨ‬
‫ﺑﺎﻻ ﻫ‬
‫اﻟ ﺴﻌﺎدة ﻟﻨﻔ ﺴﻚ وﻟﻶﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫ﺘﻘﺪ أن ﻫﻨﺎك ﺣﻴﺎة واﺣﺪة ‪ ،‬وﻣﺼﺪ ًرا ﻧﻬﺎﺋ ًﻴﺎ واﺣﺪًا‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻫﺬه اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻮاﺣﺪة ﻟﺪﻳﻬﺎ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬
‫أﻋ‬
‫ﺘﺠﲆ ﻓ ﻲ أﺷﻜﺎل ﻋﺪﻳﺪة‪ .‬إذا أردﻧﺎ أن "ﻧﺤﺼﻞ ﻋﲆ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة"‪ ،‬ﻓﻼ‬
‫ﺗ‬‫ﺒﻴﺮ و‬
‫ﺘﻌ‬‫ﻗﻨﻮا ت اﻟ‬
‫ﺗﻰ ﻋﲆ‬
‫ﺒﻠﻪ‪،‬ﺳﻮاء أ‬
‫ﺗ ﻲ إﻟﻴﻨﺎ اﻟﺤﻴﺎة ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ ‪ .‬وﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻘ‬
‫ﺘ ﻲ ﻗﺪﺗﺄ‬
‫ﺒﻐ ﻲ ﻟﻨﺎ أن ﻧﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻨﻮا ت اﻟ‬
‫ﻳﻨ‬
‫ﺷﻜﻞ ﻋﻠﻢ أو دﻳﻦ أو ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ أو ﻏﻴﺮ ذﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺘ ﻲ ﻗﺪ‬
‫ﻗﻨﺎة أﺧﺮى ﻣﻬﻤ ﺔ ﻫ ﻲ اﻷﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ .‬دﻋﻮﻧﺎ ﻻ ﻧﺮﻓﺾ اﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة واﻟ ﺴﻌﺎدة واﻟﻔﺮح اﻟ‬
‫ﺒﻮل اﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ‬
‫ﺑﻘ‬‫ﺘ ﻲﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻬﻢ ‪ .‬دﻋﻮﻧﺎ ﻻ ﻧﻜﻮن ﻓﺨﻮرﻳﻦ ﺟﺪًا‬
‫ﻳﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻨﺎ اﻵﺧﺮون‪ ،‬أو اﻟ‬
‫ﺒ ﺔ ﻗﺪ ﻻ‬
‫ﺑﺤﻴ ﺚ ﻻ ﻧﻘﺪﻣﻬﺎ ‪ .‬دﻋﻮﻧﺎ ﻻ ﻧﻘﻮل "ﻧﺠ ﺲ" ﻟﻤﺠﺮد أن ﺷﻜﻞ اﻟﻬ‬‫اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬وﻻ ﻗﺎﺳﻴﻴﻦ ﺟﺪًا‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻨﺎ أو أﻓﻜﺎرﻧﺎ ﺣﻮل اﻷ ﻫﻤﻴ ﺔ اﻟﺬا‬
‫ﺑﻖ ﻣﻊﺗﺤﻴﺰا‬
‫ﺘﻄﺎ‬
‫ﻳ‬

‫ﺗﻴ ﺔ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ‬
‫أﻓﻀﻞ ﺻﻮرة ذا‬

‫ﺑﻌﺪم اﻟﺠﺪارة‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻣﻨﺤﻨﺎ ﷲ اﻟﻤﻐﻔﺮة وراﺣ ﺔ‬‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮﻧﺎ اﻟﺨﺎﺻ ﺔ‬‫ﺒﻮﻟﻨﺎ ﻟﻠﺤﻴﺎة‬
‫وأﺧﻴ ﺮًا‪ ،‬دﻋﻮﻧﺎ ﻻ ﻧﻘﻴﺪ ﻗ‬
‫ﺒﻮل اﻟﺬا ت‪.‬‬
‫ﺗ ﻲ ﻣﻦ ﻗ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺄ‬
‫ﺒﺎل واﻟ ﺴﻌﺎدة اﻟ‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﺤ ًﻘﺎ‬
‫ﺘﻪ "ﻧﺠ ﺴ ﺔ "ﻟﺪرﺟ ﺔ أﻧﻪ ﻟﻴ ﺲ ﻣ ﺴ‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻮا ﻫ ﺐ أو ﻧﻘﻮل إن ﺧﻠﻴﻘ‬
‫إﻧﻬﺎ إ ﻫﺎﻧ ﺔ ﻟﺨﺎﻟﻘﻨﺎ أن ﻧ‬
‫ﺘﺼﻮر ﻧﻔ ﺴﻚ‬
‫ﺜﺮ ﻣﻼءﻣ ﺔ وواﻗﻌﻴ ﺔ ﻋﲆ اﻹﻃﻼق ﻫ ﻲ أنﺗ‬
‫ﺗﻴ ﺔ اﻷﻛ‬
‫ﻣﻬﻤﺎ أو ﻗﺎد ًرا ‪ .‬إن اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ً‬ ‫أو‬
‫ﺗﺮ‪" :‬ﻻﻳﻤﻜﻨﻚ أنﺗﺼﺪق ﻧﻔ ﺴﻚ ﺻﻮرة ﷲ‪،‬‬
‫ﺘﻮر ﻓﺮاﻧﻚ ج‪.‬ﺳﻠﻮ‬ ‫ً‬
‫"ﻣﺨﻠﻮﻗﺎ ﻋﲆ ﺻﻮرة ﷲ"‪.‬ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﻠﻘﻰ ﻣﺼﺪ ًرا ﺟﺪﻳﺪًا ﻟﻠﻘﻮة واﻟﻘﻮة" ‪.‬‬
‫ﺑﻘﻨﺎﻋ ﺔ ﻛﺎﻣﻠ ﺔ‪ ،‬وﻻﺗ‬
‫ﺑﻌﻤﻖ وإﺧﻼص‪ ،‬و‬

‫ﺘﺎ ب اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺮﺿﺎي ﻋﲆ "اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ‬

‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻮاردة ﻓ ﻲ ﻫﺬا اﻟﻜ‬
‫ﻟﻘﺪﺳﺎﻋﺪ ت اﻷﻓﻜﺎر واﻟ‬
‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﺎة"‪ .‬وآﻣﻞ ‪ ،‬وإﻳﻤﺎﻧ ﻲ ‪ ،‬أﻧﻬﻢﺳﻴﻔﻌﻠﻮن ﻧﻔ ﺲ اﻟﺸ ﻲء ﻣﻦ أﺟﻠﻚ ‪.‬‬
 ‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬
‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻋﻠﻢ اﻟ‬

‫ﺒﺎ ت اﻟﺬا ت ﻓ ﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻟﻤﻨﺎﻗﺸ ﺔ ﻣﺸﺎﻛﻠﻬﻢ‬

‫ﺛ‬‫ﺑﺈ‬‫ﺘﻤﻴ ﻦ‬
‫ﺘﻤﻊ اﻟﻤﺰﻳﺪ واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد اﻟﻤﻬ‬
‫ﻋﲆ ﻣﺪى اﻟﻌﻘﺪ اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪ ،‬اﺟ‬
‫ﺑ ﻴﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ اﻟﺬﻳ ﻦﻳﻌﺎﻧﻮن‬‫ﺒﺎدل اﻷﻓﻜﺎر‬
‫ﺒﺎدﻟ ﺔ وﻣﺤﺎوﻟ ﺔ ﺣﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺨﺎوﻓﻬﻢ وﻗﻠﻘﻬﻢ ﻋﲆ أﻣﻞ أنﻳﺆد يﺗ‬
‫ﺘ‬‫اﻟﻤ‬
‫ﺛﻠ ﺔ إﱃ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺧﻴﺮ اﻟﺠﻤﻴﻊ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻣﻤﺎ‬

‫ﺒﺎدر إﱃ ذ ﻫﻨﻚﺷﺮﻛ ﺔ ﻣﺪﻣﻨﻮ اﻟﻜﺤﻮل اﻟﻤﺠﻬﻮﻟﻮن وﺷﺮﻛ ﺔ )‪Recovery, Inc.‬ﻛﺎﻧ ﺖ‬

‫ﺘ‬‫ﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎ ت )ﻋﺎدًة ﻣﺎﺗ‬
‫ﻣ‬
‫ﺘﻤﺮ ﻓ ﻲﺗﻄﻮﻳﺮ ﻃﺮق‬
‫ﺗﺴ‬‫ﺘﺎ ب راﺋﻊ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﻜﻠ ﺔ‪ ،‬و‬
‫ﺑ ﺮاﻣﺠﻬﺎ ﻣﻦ ﻛ‬‫ﺗﺄﺧﺬ ﻫﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻫﻴﻜ ﻞ‬
‫ﺑﺸﻜ ﻞﻳﻔﻮق اﻟﺨﻴﺎل‪ .‬و‬‫ﻧﺎﺟﺤ ﺔ‬
‫ﺘﺰاﻳﺪ إﱃ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣ‬‫ﺘﺤﻮل‬
‫ﺗﺠﺎه ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟ‬
‫ﺑﻬﺬا اﻻ‬‫ﺒﺎء اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻮن وﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔ ﺲ‬
‫ﺘﺮف اﻷﻃ‬
‫ﺘﺤﻘﻴﻖ أ ﻫﺪاﻓﻬﺎ‪ .‬وﻗﺪ اﻋ‬
‫ﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻟ‬
‫أﻛ‬
‫ﺘﺰ ‪"...‬إن‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎﻟ‬
‫ﺘﺎ ب اﻟﺪﻛ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ ﻣﺬ ﻫﻠ ﺔ‪ .‬وﻓ ﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻛﻤﺎ ﺟﺎء ﻓ ﻲ ﻛ‬
‫اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻟﺠﻤﺎﻋ ﻲ‪ ،‬ووﺟﺪوا أن ﻫﺬا اﻹﺟﺮاءﻳﺆدي إﱃ ﻧ‬
‫ﺜﻴﺮ"‪.‬‬
‫ﺑﻜ‬‫ﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ وﻓ ﻲ وﻗ ﺖ أﻗ ﺼﺮ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫ﺘ ﻲ ﺣﻘﻘﻬﺎ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻟﺠﻤﺎﻋ ﻲ ﻓﺎﻗ ﺖ ﻧ‬
‫ﺘﺎﺋﺞ اﻟ‬
‫اﻟﻨ‬

‫ﺘ ﺴﺎؤل‬
‫ﺘﻪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﺮاء إﱃ اﻟ‬
‫ﺛﻴﺮ رﺳﺎﻟ‬
‫ﺘﺰ‪ ،‬دﻓﻊﺗﺄ‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎﻛ ﺴﻮﻳﻞ ﻣﺎﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ ﻟﻠﺪﻛ‬
‫ﺘﺎ ب ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﻣﻨﺬ ﻇﻬﻮر ﻛ‬
‫ﺘﺎ ب‪ .‬إﻧﻬﻢ ﺣﺮﻳﺼﻮن‬
‫ﺜﻮرﻳ ﺔ ﻟﻠﻜ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ" ﻗﺪﺗﺸﻜﻠ ﺖ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸ ﺔ اﻵﻟﻴﺎ ت اﻟﻨﻔ ﺴﻴ ﺔ اﻟ‬
‫ﻋﻤﺎ إذا ﻛﺎﻧ ﺖ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت "ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت ﻣﻦ أﺟﻞﺗﺤﻘﻴﻖ ﺣﻴﺎة‬
‫ﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻟﻨﻬﺞ اﻟﻌﻼﺟ ﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟ‬
‫ﺘﺠﺎر ب اﻟﻨﺎﺟﺤ ﺔ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﻓ ﻲ اﺳ‬
‫ﺘﻌﺮف ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﻋﲆ اﻟ‬
‫ﺛﺮا ًء وإﻓﺎدة‪.‬‬‫ﺜﺮ‬
‫أﻛ‬

‫ﺜﻨﺎء‬
‫ﺑﺎﻟ‬‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ" ﻓﻜﺮة ﺟﺪﻳﺮة‬
‫ﺘﺎ ب‪ ،‬أنﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت "ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺑﺎورز‪ ،‬ﻧﺎﺷﺮ ﺷﺮﻛ ﺔ وﻳﻠﺸﺎﻳﺮ ﻟﻠﻜ‬‫ﻳﺸﻌﺮ ﻣﻠﻔﻴﻦ‬
‫ﺘﺰ‪ .‬ﻧﻈﺮﻳﺎ ت‪.‬‬
‫ﺘﻮر ﻣﺎﻟ‬
‫ﺘﺎ ب دﻛ‬
‫ﺘﻨﻔﻴﺬ ﻛ‬
‫ﺘﺸﺠﻴﻊ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻟﻮﻻ ذﻟﻚ ﻟﻜﺎﻧﻮا ﻣﻌﺰوﻟﻴﻦ ﻓ ﻲ ﺟﻬﻮد ﻫﻢ ﻟ‬
‫وﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ أنﺗﻘﺪم اﻟ‬
‫ﺑﺎﻹﺟﻤﺎع‪ ،‬وﻣﻦ‬‫ﺒﺎل اﻟﺤﻤﺎﺳ ﻲ‬
‫ﺘﻘ‬‫ﺜﻞ ﻫﺬا اﻻﺳ‬
‫ﺑﻤ‬‫ﺑﻠ ﺖ‬
‫ﺘ ﺐﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت ﻓ ﻲﺗﺎرﻳﺦ اﻟﻨﺸﺮ ﻗﺪ ﻗﻮ‬
‫وﻳﻘﻮل‪" :‬ﻋﺪد ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻛ‬
‫ﺒﻴﻘﻪ ﻋﲆ ﻣﺸﺎﻛﻠﻬﻢ اﻟﻴﻮﻣﻴ ﺔ"‪.‬‬
‫ﺗﻄ‬‫ﺘﺎ ب و‬
‫ﺑﻤﻨﺎﻗﺸ ﺔ اﻟﻜ‬‫ﺘﻊ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﺮاء‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺒﻴﻌ ﻲ أنﻳ ﺴ‬
‫اﻟﻄ‬

‫ﺑﺤﺎﺟ ﺔ إﱃ‬‫ﺗﻔﻚ إذا ﻛﻨ ﺖ‬

‫ﺑﺎﻟﻘﺮ ب ﻣﻦ ﻫﺎ‬‫ﺘﺎﺟﻬﺎ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺤ‬
‫ﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔﺳﻴﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻤ ﺴﺎﻋﺪة اﻟ‬
‫ﻓ ﻲﻣ‬
‫ﺘ ﻲﺗﺮاوﺣ ﺖ‬
‫ﺘﺎ ب ﻋﲆ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ ﻧﺠﺢ ﻫﺬا اﻟﻨﻈﺎم ﻓ ﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﻈﻤﺎ ت اﻟ‬
‫ﺒﻴﻖﺗﻘﻨﻴﺎ ت اﻟﻜ‬
‫ﻣ ﺴﺎﻋﺪة ﻓ ﻲﺗﻄ‬
‫ﺘﻤﻊ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻣﺮة واﺣﺪة ﻓ ﻲ‬
‫ﺒﻴﺮ واﻷﻣﺮاض اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‪.‬ﺗﺠ‬
‫ﻓ ﻲ ﻧﻄﺎﻗﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻜﻼ ت اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ إﱃ اﻹدﻣﺎن اﻟﻜ‬
‫ﺒﻮع وﻳﺸﺎرك ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻋﻀﺎء ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺎﻗﺸ ﺔ‪.‬‬
‫اﻷﺳ‬

‫ﺒﻮع‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ" ﻣﺮة واﺣﺪة ﻓ ﻲ اﻷﺳ‬ ‫ﺘﻤﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت "ﻋﻠﻢ اﻟ‬‫ﺑﻌﺪﺗﺸﻜﻴﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﺄﻣﻮل أنﺗﺠ‬
‫ﺘﻮاﺻﻞ ﻓ ﻲ إﻃﺎر ﻏﻴﺮ رﺳﻤ ﻲ‪.‬‬ ‫ﺘﻤﻜﻦ اﻷﻋﻀﺎء ﻣﻦ اﻟ‬ ‫ﺘﻰﻳ‬‫ﺒﺔ ﺣ‬
‫إﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟﻤﻨﺎزل اﻟﺨﺎﺻ ﺔ أو ﻓ ﻲ أﻣﺎﻛﻦ أﺧﺮى ﻣﻨﺎﺳ‬

‫ﺘﻮﻣ ﺔ‬
‫ﺘﻚ اﻟﻤﺨ‬‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓ ﺔ إﱃ رﺳﺎﻟ‬‫ﺗﻔﻚ‬
‫ﺒﺢ ﻋﻀ ًﻮا ﻓ ﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ‪ ،‬ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚﺳﻮى إرﺳﺎل اﺳﻤﻚ وﻋﻨﻮاﻧﻚ ورﻗﻢ ﻫﺎ‬
‫ﻟﻜ ﻲﺗﺼ‬
‫إﱃ ‪Powers, Wilshire Book Company, 1 2015 Sherman Road, No. Hollywood, California 9 1 605.‬‬
‫ﺘﻚ واﻟﺬﻳﻦ‬
‫ﺑﻜﻞ ﺷ ﻲء ‪ .‬أوﻟﺌﻚ اﻟﻤﻮﺟﻮدون ﻓ ﻲ ﻣﻨﻄﻘ‬‫ﺑﺎﻟﺮﺳﺎﻟ ﺔ اﻟﺠﺪﻳﺪة اﻹﻋﻼﻣﻴ ﺔ ﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ وﻗﺎﺋﻤ ﺔ‬‫ﺘﻢﺗﺰوﻳﺪك‬
‫‪Melvin‬ﺳﻴ‬
‫ﺑﻬﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص‬‫ﺗﺼﺎل‬
‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻓ ﻲ اﻻ‬‫ﺜﻞ اﻟﻔﻜﺮة‬
‫ﺘﻤ‬‫ﺘﻬﻢ ﻓ ﻲ اﻻﻧﻀﻤﺎم إﱃ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ‪.‬ﺗ‬
‫ﺒ‬ ‫ﺑﻮا أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻋﻦ رﻏ‬ ‫ﺘﺎ ب وأﻋﺮ‬
‫ﻗﺮأوا اﻟﻜ‬
‫ﺘﻬﻢ أوﺗﺸﻜﻴﻞ ﻧﻮاة ﻣﺠﻤﻮﻋ ﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻊ ﺷﺨﺺ أو ﺷﺨﺼﻴﻦ آﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻻﻧﻀﻤﺎم إﱃ ﻣﺠﻤﻮﻋ‬‫ﺘﻌﻠﻖ‬
‫ﺘﻬﻢ ﻓﻴﻤﺎﻳ‬
‫أو ﻣﺮاﺳﻠ‬

‫ﺗﻨﻤﻴ ﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪ .‬ﻻﺗﻮﺟﺪ أي‬

‫ﺑﺎﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎ ت اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ و‬‫ﺘﻤﻴﻦ‬
‫ﺑﺤﻴ ﺔ ﻣﻦ أﺷﺨﺎص ﻣﻬ‬
‫ﺘﻜﻮن ﻫﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎ ت ﻏﻴﺮ اﻟﺮ‬
‫ﺗ‬
‫ﺒﺎ ت ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ أﻣﻮال ﻓ ﻲ أي وﻗ ﺖ‪ .‬اﻟﻨﺎﺷﺮ‬
‫ﺘﻤﺎء أو اﻟﻤﺸﺎرﻛ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋ ﺔ وﻻﺗﻮﺟﺪ ﻃﻠ‬
‫ﺑﺎﻻﻧ‬‫ﺒﻄ ﺔ‬
‫ﺗ‬‫ﺘﺤﻘﺎ ت أو رﺳﻮم ﻣﺮ‬
‫ﻣﺴ‬
‫ﺜ ﺔ ﻫﺬه ‪.‬‬
‫ﺗ ﻲ اﻟﺤﺪﻳ‬
‫ﺘﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎ ت اﻟ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﻢ اﻹرﺷﺎدا ت واﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ تﻷوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻻﻳﻌﺮﻓﻮن ﻃ‬
‫ﺘﻌﺪادﺗﺎم ﻟ‬
‫ﻋﲆ اﺳ‬
 ‫ِس‬
‫ِﻬﺮ‬
‫ﻓ‬

‫‪Abdelraharn, Caliph, 90‬‬ ‫ﺘﺎ‪138-139 ،‬‬

‫ﺗﻼﻧ‬
‫ﺘﻮر أ‬
‫دﺳ‬
‫اﻟﻘﺪرة‪1، 50-5 1 ،‬‬ ‫"أﺟﻮاء اﻟﻨﺠﺎح" ص‪212‬‬
‫ﺒﻴﻌﻴﻴﻦ ‪11 ،‬‬
‫اﻷﺷﺨﺎص ﻏﻴﺮ اﻟﻄ‬ ‫اﻟﻤﻮﻗﻒ واﻟﻬﺪف‪1 99 ،‬‬
‫اﻟﺤﻮاد ث‪124، 181 ،‬‬ ‫أورﻳﻠﻴﻮس‪ ،‬ﻣﺎرﻛﻮس‪177 ،‬‬
‫أﻛ ﺖ‪229 ،‬‬ ‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ )اﻧﻈﺮ‬
‫ﺑﺪاع اﻟ‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫اﻹﺟﺮاء‪30-3 1، 169-170، 1 83 ،‬‬ ‫ﺑﺪاع(‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ‪227، 228، 240 ،‬‬
‫ﻃﺎﻗ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺗﻴﻜﻴ ﺔ )اﻧﻈﺮ‬
‫ﺗﻮﻣﺎ‬
‫ﺒﺤ ﺚ ﻋﻦ اﻷ ﻫﺪاف اﻷو‬
‫آﻟ ﺔ اﻟ‬
‫اﻹدﻣﺎن‪99 ،‬‬ ‫آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة(‬
‫أدﻟﺮ‪ ،‬أﻟﻔﺮﻳﺪ‪44، 45، 46، 67 ،‬‬ ‫ﺘﻮﺟﻴﻪ اﻵﻟ ﻲ )اﻧﻈﺮ ‪Cre‬‬
‫ﻧﻈﺎم اﻟ‬
‫ﺑ ًﺎ‪47 ،‬‬
‫ﺒﻘﺎء ﺷﺎ‬
‫ﻣﻐﺎﻣﺮا ت ﻓ ﻲ اﻟ‬ ‫آﻟﻴ ﺔ ﻓﻌﻠﻴ ﺔ(‬
‫أﻏﺎﺳﻴﺰ‪ ،‬ﻟﻮﻳ ﺲ‪23-24 ،‬‬ ‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪69، 71 ،‬‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ‪18، 19 ،‬ﻓ ﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪20-2 1 ،‬واﻟ‬ ‫اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ‪1 19، 122-126، 140 ،‬‬ ‫ﺒﻴﻌ ﺔ‪25 ،‬‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ ‪ 69 ،‬ﺻﻮرة اﻟﻬﺪف‪28 ،‬اﻟﺨﻴﺎل‪28 ،‬اﻟﻄ‬
‫اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ‪ :‬اﻟﻨﺸﺎط‪23 8-239 ،‬‬ ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻼواﻋ ﻲ ‪،‬‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪56 ،‬آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح ‪69 ،‬اﻟ‬ ‫ﺘﺸﻐﻴﻞ‪59 ،‬اﻻﺳ‬ ‫اﻟ‬
‫‪)59- 60‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ ﻓﺎﻗﺪًا ﻟﻠﻮﻋ ﻲ(‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ‪242-243 ،‬‬
‫‪AGTS، 234‬اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤ ﺴﺎ ﻫﻤ ﺔ ‪241 ،‬‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ ‪ 235 ،‬ﺻﻮرة اﻟﻬﺪف‪237-23 8 ،‬‬

‫ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ‪)228 AGTS ،‬اﻧﻈﺮ ﻣﺼﻞ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ‬

‫ﺒﻴ ﺐ (‬‫ﺘﺤ‬‫اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻠ‬

‫ﻣﺪﻣﻨﻮ اﻟﻜﺤﻮل‪38 ،‬ﻣﺪﻣﻨﻮ اﻟﻜﺤﻮل اﻟﻤﺠﻬﻮﻟﻮن‪80 ،‬أﻟﻜﻴﻦ‪،‬‬ ‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ ‪190 ،‬‬

‫ﺘﻔﺎﻋﻞ اﻟ‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫أﻟﻜ ﺴﻨﺪر‪32-33 ،‬اﻟﻤﺠﻠ ﺔ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ‪75 ،‬ﺟﻤﻌﻴ ﺔ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‬
‫ﺘﺸﺮﻳﺢ‪،‬‬
‫ﺘﻨﺎﻇﺮﻳ ﺔ‪17 ،‬ﻋﺎﻟﻢ اﻟ‬
‫اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ ‪39 ،‬اﻟﺠﺎﻣﻌ ﺔ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ‪29 ،‬اﻟ‬
‫ﺑﻮل‪51، 52 ،‬اﻟﻐﻀ ﺐ‪67 ،‬اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت‪1 6، 234 ،‬‬‫‪18‬أﻧﺪرﺳﻮن‪،‬‬ ‫ﺘ ﺲ‪ ،‬وﻳﻠﻴﺎم ‪87 ،‬‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺛﻴﻮدور إﻛ ﺲ‪30، 45، 50 ،‬‬‫ﺑﺮ‪،‬‬
‫ﺑﺎر‬
‫ﺒﻴ ﺐ‪232، 233 ،‬ﻣﺼﻞ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻤﻀﺎد‬
‫ﺘﺤ‬‫‪15،‬ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻀﺎد ﻟﻠ‬ ‫ﺘﺸﺮ‪ ،‬ﻫﻨﺮي وارد‪85، 146 ،‬‬
‫ﺑﻴ‬‫ﺘﺸﻴﺮي‪ ،‬ﻓ ﻲ‪84-85 ،‬‬
‫ﺑﻴ‬
‫ﺒﻴ ﺐ ‪233، 234، 236 ،‬اﻟﻘﻠﻖ‪159-160، 199 " ،‬ﻳﻤﻜﻦﻷي‬‫ﺘﺤ‬‫ﻟﻠ‬ ‫ﺘﻘﺪا ت‪44-45 ، 65-67 ،‬‬
‫اﻟ ﺴﻠﻮك‪3 0-3 1، 76-77 ،‬اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﻮر‪23 1 ،‬‬
‫ﺷﺨﺺ أنﻳﻜﻮن رﺟﻞ ﻓﻜﺮة ‪"، 75‬أﺻﻼن‪ ،‬دﻛ‬ ‫ﺑﻴﺮﻛﺸﺎﻳﺮ‪ ،‬ذا"‪85 ،‬‬‫ﺑﻴﺮﺟ ﺴﻮن ‪"227 ،‬وﺣ ﺶ‬‫‪ 30،‬ﻫﻨﺮي‬
‫ﺑﺪون ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ‪35 ،‬اﻟﻤﺮارة‪1، 61 ،‬‬‫ﺒ ﺔ ﻏﻮﻟﻒ أﻓﻀﻞ‬
‫ﻟﻌ‬
‫اﻟﺠ ﺴﻢ ) اﻹﻧ ﺴﺎن(‪ :‬ﻧﻈﺎم اﻟﻘﻠ ﺐ واﻷوﻋﻴ ﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳ ﺔ ‪29 ،‬‬
‫ﺒﺸﺮة‪140 ،‬ﻛﺂﻟ ﺔ ‪226 ،‬‬
‫إﺷﺎرة ﺧﻄﺮ‪1 18 ،‬اﻟ‬

‫‪247‬‬
 ‫‪248‬‬ ‫ِس‬
‫ِﻬﺮ‬
‫ﻓ‬

‫ﺑﻊ(‪:‬‬
‫ﺗﺎ‬
‫اﻟﺠ ﺴﻢ ) اﻹﻧ ﺴﺎن( )‬ ‫"اﻟﻤﺠﺎﻣﻼ ت‪170 - 17 1 ،‬‬
‫ﺒﻜ ﻲ‬
‫ﺒ ﻲ( اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺸ‬
‫ﺒ ﻲ )اﻧﻈﺮ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬ ‫ﺗﺮ واﻟﺪﻣﺎغ‪17 ،‬‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫اﻟﻜﻤ‬
‫ﺒﻄﺎﻧ ﻲ‪230 ،‬‬
‫اﻟ‬ ‫ﺗﺮ‪17، 21، 1 13 ،‬‬
‫ﺒﻴﻮ‬
‫أﺟﻬﺰة اﻟﻜﻤ‬
‫ﺘﻘﺪا ت (‬
‫اﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ )اﻧﻈﺮ اﻟﻤﻌ‬
‫ﺘﻮر‪229 ،‬‬
‫ﺘ ﺲ‪ ،‬دﻛ‬
‫ﺑﻮﺟﻮﻣﻮﻟﻴ‬
‫اﻟﺠ ﺴﺪ واﻟﻌﻘﻞ واﻟﺮوح‪97، 98 ،‬‬ ‫اﻟﺮد اﻟﻤﺸﺮوط‪173-176 ،‬‬
‫ﺑﻮﺳﻄﻦ‪1 87 ،‬اﻟﺪﻣﺎغ‪205 ،‬‬‫ﺑﻠﻴﻮ‪117 ،‬ﺟﺎﻣﻌ ﺔ‬
‫ﺑﻮك‪ ،‬إدوارد د‬ ‫اﻟﻨ ﺴﻴﺞ اﻟﻀﺎم‪230 ،‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪211 ،‬‬
‫‪12، 14، 17، 19، 20، 30، 37، 1 13،‬ﻣﺤﺎور ﻋﺼ‬ ‫ﺘﺢ اﻟ ﺴﻌﺎدة‪ ،‬ال‪63، 64، 76، 202 ،‬‬
‫ﻓ‬
‫ﺘﺮوﻧﻴ ﺔ‪14، 17، 21، 72 ،‬إﻧﺠﺮام‪،‬‬
‫اﻟﻘﺸﺮة‪20، 211، 212 ،‬اﻹﻟﻜ‬
‫‪212، 22 1-222‬اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ‪1 8، 21، 29 ،‬‬ ‫اﻟﻀﻤﻴﺮ‪164-165 ،‬‬
‫اﻟﻀﻤﻴﺮ‪161 ،‬‬
‫اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻮاﻋ ﻲ‪59-60، 72 ،‬‬
‫ﺑﻴ ﺖ‪ ،‬ﺟﻴﻢ‪191-192 ،‬‬
‫ﻛﻮر‬
‫ﺑﻴ ﺖ‪ ،‬ﻣﺎرﻏﺮﻳ ﺖ‪87 ،‬‬
‫ﻛﻮر‬
‫ﺗﻴﺰون‪229 ،‬‬ ‫اﻟﻜﻮر‬
‫ﻋﺎﻟﻤ ﻲ‪1 ،‬‬
‫وﻇﻴﻔ ﺔ‪72-73، 74 ،‬اﻟﺪﻣﺎغ اﻷوﺳﻂ‪42 ،‬ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‪،‬‬ ‫ﻛﻮي‪ ،‬إﻣﻴﻞ‪54-55، 69 ،‬‬
‫ﺘ ﺴﺠﻴﻞ‪20 ،‬ﻧﻘﻄ ﺔ‬
‫ﺘﺪﻋﺎء‪1 9-20 ،‬آﻟﻴ ﺔ اﻟ‬
‫‪2 1 1-212‬اﺳ‬ ‫ﺘﻢﺗﻨﻮﻳﻤﻚ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴﻴﺎ" ‪30‬‬
‫" ﻫﻞﻳﻤﻜﻦ أنﻳ‬
‫ﺒ ﻲ‪2 1 1 ،‬ﺧﺮاﺋﻂ اﻟﺪﻣﺎغ‪1 89 ،‬أﻧﻤﺎط اﻟﺪﻣﺎغ‪،‬‬
‫ﺒﺎك ﻋﺼ‬
‫ﺘ‬‫اﺷ‬ ‫"اﻟﻌﺪ إﱃ اﻟﻌﺸﺮة" ‪175- 176‬‬
‫‪2 1 1-212‬اﻟﺪﻣﺎغ ﻋﻠﻢ وﻇﺎﺋﻒ اﻷﻋﻀﺎء‪12، 221-224 ،‬‬ ‫اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‪107- 109، 206، 216 ،‬‬
‫ﺑﺮﻳﺪج ﻫﺎوس"‪38 ،‬‬
‫ﺛﻴﺎ‪"62-63 ،‬‬
‫ﺑﺮاﻧﺪ‪ ،‬دورو‬
‫‪210-2‬‬ ‫ﺑﺪاﻋ ﻲ )اﻧﻈﺮ أدﻧﺎه‬
‫اﻟﺨﻴﺎل اﻹ‬
‫ﺑﻮﻻ‪ ،‬ﺟﻮﻧ ﻲ‪36 ،‬‬
‫ﺑﺮوﻧﺮ‪ ،‬ﺟﻴﺮوم إس‪1 90 ،‬‬
‫ﺑﺮاوﻧﻴﺰ"‪85 ،‬‬
‫"‬ ‫ﺧﻴﺎل(‬
‫ﺑﺎﻳﺮز‪،‬ﺳﺎﻧﺪورد ‪0.، 230‬‬
‫ﺗ ﺶ‪95 ،‬‬
‫ﺘﻮن‪ ،‬وﻳﻠﻴﺎم إ‬
‫ﺑﻮﻟﻮﻳﺮ ﻟﻴ‬ ‫ﺑﺪاع‪1 1، 26، 37، 71 ،‬واﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ‪237-238 ،‬آﻟﻴ ﺔ‬
‫آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬
‫ﺘﺤﺮر‪ ،‬ﻗﻮاﻋﺪ‪77-80 ،‬‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح‪206-2 10 ،‬اﻟ‬‫اﻟﻔﺸﻞ‪13 ،‬اﻟﺸﻌﻮر‬
‫ﺗﺠﺎ ﻫﻞ ‪72 ،‬اﻟﺨﻴﺎل‪16 ،‬‬
‫ﺒﻞ‪79-80 ،‬اﻟﻌﺎدا ت‪99 ،‬‬
‫ﺘﻘ‬‫واﻟﻤ ﺴ‬
‫ﺗﺤﻮل ﻓ ﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﺒ ﻲ‪12 ،‬ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‪23 ،‬‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ‪ 12 ،‬ﻫﺪفﺳﻠ‬
‫ﻃ‬
‫‪38‬ﻧﻮم‪ 84 ،‬ﻫﺪف ﻧﺠﺎح‪12 ،‬آﻟﻴ ﺔ ﻧﺠﺎح‪13 ،‬ﻏﺎﺋﻴ ﺔ‪205 ،‬‬

‫ﺑﻼﻧﻜﺎ‪ ،‬ﺧﻮﺳﻴﻪ ر‪32 ،.‬اﻟﺤﺬر‪159-161 ،‬‬

‫ﺑﺎ‬
‫ﻛﺎﻧﺮ‪ ،‬ﺟ ﻲ‪ .‬ﻛﻮﻟﻜﻴ ﺖ‪93 ،‬ﻛﺎ‬
‫ﻛﺎرﻻﻳﻞ‪،‬ﺗﻮﻣﺎس‪1 1 1 ،‬ﻛﺎرﻳﻞ‪ ،‬أﻟﻴﻜ ﺴﻴ ﺲ‪243 ،‬ﻛﻴ ﺴ ﻲ‪ ،‬ﻫﻴﻮ‪97 ،‬‬
‫ﺒﺮز‪ ،‬آر‬
‫ﺗﺸﺎﻣ‬
‫ﺒ ﺐ‪30 ،‬اﻟﻌﻼج اﻟﺨﻠﻮي‪229، 23 1 ،‬‬
‫‪1‬اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﻤ ﺴ‬
‫‪,‬‬
‫‪202‬إن‪55، 56، 90، 220 ،‬ﻣﺆﺳ ﺴ ﺔ ﺧﻴﺮﻳ ﺔ‪،‬‬
‫ﺛﻴﻮ‬
‫ﺑﻴﻞ‪ ،‬ﻣﺎ‬
‫ﺗﺸﺎ‬
‫إي‪109 ،‬‬
‫ﺒﺔ‬
‫ﺗﺸﻴﺮي‪ ،‬إي‪ .‬ﻛﻮﻟﻦ‪"158 ،‬اﻟﺸﻄﺮﻧﺞ‪:‬ﻳ ﺴﻤﻮﻧﻬﺎ ﻟﻌ‬
‫‪1 09-1 10‬‬
‫ﺑ ﺲ‪،‬‬
‫ﺒﺼﺎر‪22 ،‬ﻛﻼرك‪ ،‬ﺟﻠﻴﻦ‪16 ،‬ﻛﻮ‬
‫ﺘ‬‫‪"، 32‬اﻟﻤ ﺴﻴﺤﻴ ﺔ‪88 ،‬اﺳ‬
‫ﺘﻮﻓﺮ‪225 ،‬‬
‫ﺒﻮس‪ ،‬ﻛﺮﻳ ﺴ‬
‫ﻫﻨﺮي‪85 ،‬ﺧﺮﻳﻄ ﺔ ﻣﻌﺮﻓﻴ ﺔ‪189 ،‬ﻛﻮﻟﻮﻣ‬ ‫ﺑﺪاع‪23، 74-77، 240 ،‬‬
‫اﻹ‬
‫ﺑﻠﻴﻮ‪139 ،‬‬
‫ﺛﺮ د‬
‫ﺒ ﺲ‪ .‬آر‬
‫ﻛﻮﻣ‬ ‫اﻟﻤﺠﺮﻣﻴﻦ‪88 ،‬‬
‫ﺛﺎرة‪199-200، 201 ،‬‬
‫ﺛﺎر‪187- ،‬ل د‪ 8‬اﻹ‬
‫ﺘﻌﺮﻳﻒ‪196 ،‬آ‬‫اﻷزﻣ ﺔ‪ :‬اﻟ‬
‫ﺗﻼل اﻟﺨﻠﺪ‪،‬‬
‫اﻟﻤﺨﺎوف‪20 1 -204 ،‬ﻣﻮﺟﻬ ﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻬﺪف‪198-199 ،‬‬
‫‪202-203‬واﻷﻋﺼﺎ ب‪196-197 ،‬واﻟﻘﻮة‪198- 1 99 ،‬ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ﻟـ‪،‬‬
‫ﺑﺪاﻋﻴ ﺔ‪1 87-204 ،‬‬
‫ﺘﺤﻮل إﱃ ﻓﺮﺻ ﺔ إ‬
‫‪189-196‬اﻟ‬

‫ﺣﺎﻟ ﺔ اﻷزﻣﺎ ت‪188، 1 89، 190، 203 ،‬‬

 ‫ِس‬
‫ِﻬﺮ‬
‫ﻓ‬ ‫‪249‬‬

‫اﻟﻨﻘﺪ‪155-156 ،‬ﻗﻴﺮاط )اﻧﻈﺮ اﻟﻌﻼج اﻟﺨﻠﻮي(‬ ‫اﻷذى اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ‪:‬‬

‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‬
‫ﺘﺮﺧﺎء ‪140-152 ، ،‬اﺣ‬
‫ﺘﺤﺼﻴﻦ ﺿﺪ اﻻﺳ‬ ‫اﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‪155، 168، 210 ،‬‬
‫ﺘﻮن‪TK، 242 ،‬ﻋﻠﻢ اﻟ‬ ‫ﻛﻮرﻳ‬ ‫ﺘﻤﺎد ﻋﲆ اﻟﺬا ت ‪141-142‬‬ ‫‪143-144 ،‬اﻻﻋ‬
‫‪1 2، 1 6، 17، 37،‬‬ ‫‪"140-141 ،‬إدارة اﻟﺨﺪ اﻵﺧﺮ"‪151-152 ،‬‬

‫ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪30 ،‬‬

‫ﺑﺎ ت(‬
‫ﻫﻤﻔﺮي‪129 ،‬ﻗﺮارا ت‪77-79، 128 ،‬ﻏﺮﻓ ﺔﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﻀﻐﻂ‪ ،‬ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ‪177-179 ،‬إزاﻟ ﺔ‬ ‫اﻟﻨﺪ‬
‫ﺖدﻳﻔ ﻲ‪،‬‬
‫ﺗﺤ‪75‬‬ ‫)اﻧﻈﺮ‬
‫ﺗﺸﺎرﻟﺰ‪،‬‬ ‫داروﺔ‬
‫ﻳﻦ‪،‬‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ‬
‫اﻟﻨﺪوﻛﻼرﻧب ﺲ‪67 ،‬‬
‫دارو‪،‬‬
‫ﺒ ﺔ‪ ،‬اﻟﻌﻤﻴﻘ ﺔ‪ ،‬ﻗﻮة‪68 ،‬اﻟﺨﻴﺎل اﻟﻤﺪﻣﺮ )اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﺨﻴﺎل(‬
‫ﺒ ﺴ ﻲ‪ ،‬ﺟﺎك‪1 9 1 ،‬اﻟﺮﻏ‬
‫‪44-56‬دﻳﻤ‬
‫ﻲ‪184 ،‬‬
‫اﻟﻌﺎﻃﻔﺴﻲ ‪،‬‬
‫اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ‬
‫ﻳﻢﺖ‬‫ﺘﻨﻮ‬
‫ﺒ‬
‫ﺜ‬‫اﻟاﻟﻤ‬
‫ﺒﺨﺎر اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ‪124 ،‬‬
‫اﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ‪140 ،‬‬
‫اﻟﺼﻼ‬
‫اﻟﻔﺮاغ‪1 19، 1 32 - 134 ،‬‬
‫اﻧﺠﺮاﻣﺰ‪212، 221-222 ،‬‬
‫ﺒﻴﺌ ﺔ‪ :‬اﻟﻮﻋ ﻲ‪81 ،‬ﺧﺮﻳﻄ ﺔ دﻣﺎﻏﻴ ﺔ‪189 ،‬‬
‫اﻟ‬

‫ﺘﻮس‪92 ،‬‬
‫ﺘﻴ‬‫ﺑﻜ‬
‫ا‬
‫ﺒﺸﺮة‪140 ،‬‬
‫اﻟ‬
‫ﺒﻄﺎ ت‪176 ،‬دوﻻرد‪ ،‬ﺟﻮن‪"122 "،‬اﻟﺤﻠﻢ‪ ،‬ذا‪85 "،‬‬
‫ﺜ‬‫ﺒﻄﺎ ت‪1 67-171 ،‬إزاﻟ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﺜ‬‫‪61،‬اﻟﻤﺮض‪88 ،‬إزاﻟ ﺔ اﻟﻤ‬
‫ﻳﻮﺟﻴﻦ‪14462،‬‬
‫دأﺧﻄﺎء‪،‬‬
‫)اﻧﻈﺮ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ(‬ ‫اﻟﺠﺎف‬
‫‪95-96‬‬ ‫اﻟﻨﺎرﻛﺎرل‪،‬‬ ‫إﻃﻼق‬
‫ﺳﻜﻴﻦ‪،‬‬ ‫إر‬
‫اﻟﻬﺮو ب‪179-180 ،‬‬
‫ﺘﺮم‪207 ،‬‬
‫اﻟﻤﺤ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮ‪111-112 ،‬‬
‫اﻟ‬
‫اﻷﺧﻼق‪89 ،‬‬
‫اﻟﺸﺮ‪93-94 ،‬‬
‫ﺘﺨﺎﻃﺮ‪22، 217 ،‬دﻧﻼ ب‪ ،‬ﻧﺎﻳ ﺖ‪55، 68، 151 ،‬‬
‫ﺒﺮ ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺘ‬‫ﻣﺨ‬ ‫‪76‬‬
‫ﻳﺪ (‬ ‫ﻳﻮك‪،‬‬
‫اﻟﺸﺪ‬ ‫اﻟﺤد‬
‫ﺬر‬‫ﺟﺎﻣﻌ ﺔ‬ ‫اﻟﻤﻔﺮط‪244‬‬
‫)اﻧﻈﺮ‬ ‫ﺘﻮر‪،‬‬
‫ﺬر دﻛ‬
‫ﺑﻮا‪،‬‬‫دو‬
‫اﻟﺤ‬

‫ﺛﺎرة‪1 99-200، 20 1 ،‬‬

‫اﻹ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ‪237-23 8، 242-243 ،‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪60-61 ،‬ﻣﻌﺎدة‪20، 41-42 ،‬‬
‫ﺘﺠﺎر ب‪:‬ﺳﻠ‬
‫اﻟ‬

‫إﻛﻠﻴ ﺲ‪ ،‬ﺟﻮنﺳ ﻲ‪211، 2 12، 222 ،‬إدﻳ ﺴﻮن‪،‬ﺗﻮﻣﺎس أ‪240 ،.‬‬ ‫اﻟﻌﺎﻣﻞ ﺧﺎرج اﻟﺤﻮاس )اﻧﻈﺮ )‪Psi‬‬
‫‪22، 75، 85، 93، 129،‬إدﻳ ﺴﻮن‪ ،‬اﻟ ﺴﻴﺪةﺗﻮﻣﺎس أ‪84، 129 ،‬‬
‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت(‬ ‫ﺟﻬﺪ‪55، 7 1، 74، 77 ،‬اﻷﻧﺎ ‪)140 ,‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﺣ‬
‫ﺗﺸﻮه اﻟﻮﺟﻪ‪6-7، 8، 1 0، 27 ،‬‬
‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺸﻞ ‪213، 217 ،‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟﻔﺸﻞ(‬

‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻔﺸﻞ‪12، 13، 1 18-1 19، 131، 235 ،‬اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ‪،‬‬

‫ﺗﻴ ﺔ(‬ ‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ‪)4 "،‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬ ‫"اﻷﻧﺎ اﻟﻤ‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ‪19-120 ،‬‬
‫‪1 19، 122-124‬ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ‪225، 23 5 ،‬‬
‫ﺒﺎط‪1 19, 120-122, 140 ،‬‬
‫‪1‬اﻟﻔﺮاغ‪1 19، 1 32- 134 ،‬اﻹﺣ‬
‫ﺗﻬﺪﻳﺪا ت اﻷﻧﺎ‪140 ،‬اﻟﻤﻐﺮور‪141 ،‬أﻳﺰﻧﻬﺎور‪،‬‬
‫أﻣﻦ اﻷﻧﺎ‪140 ،‬‬ ‫ﺘﻔﻜﻴﺮ‬
‫ﻋﺪم اﻷﻣﺎن‪1 1 9, 125-126 ,‬اﻟﻮﺣﺪة‪119, 126-127 ,‬اﻟ‬
‫ﺘﺮوﻧ ﻲ‬
‫دواﻳ ﺖ د‪71 ،.‬اﻟﻬﻤ ﺔ اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‪227، 228 ،‬اﻟﺪﻣﺎغ اﻹﻟﻜ‬ ‫ﺘﻴﺎء‪1 19, 129-131 ,‬ﻋﺪم اﻟﻴﻘﻴﻦ‪,‬‬
‫ﺒ ﻲ‪134-135 ,‬اﻻﺳ‬
‫اﻟ ﺴﻠ‬
‫)اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﺪﻣﺎغ(‬ ‫‪1 19, 1 28-129‬‬

‫ﺑﻠﻴﻮ‪2 12، 2 13 ،‬إﻳﻤﺮﺳﻮن‪ ،‬راﻟﻒ واﻟﺪو‪95 ،‬‬

‫إﻟﻴﻮ ت‪،‬ﺗﺸﺎرﻟﺰ د‬
‫‪22، 25، 26،‬اﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ‪68 ،‬اﻟﻐﺮض‪1 99 ،‬اﻟﻤﺮﺣﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ‪،‬‬
‫‪1 81 -182‬‬
‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ‪206 ،‬‬
‫اﻹﺧﻔﺎﻗﺎ ت‪2 ،‬ﻣﺰﻣﻨ ﺔ‪1 ،‬ﻣ‬
 ‫‪250‬‬ ‫ِس‬
‫ِﻬﺮ‬
‫ﻓ‬

‫ﺑﻊ(‪:‬‬‫ﺗﺎ‬
‫اﻟﻔﺸﻞ )‬ ‫ﺑﻊ(‪:‬‬
‫ﺗﺎ‬
‫اﻷ ﻫﺪاف )‬
‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ‪60-62 ،‬ذﻛﺮﻳﺎ ت‪،‬‬ ‫اﻟﻤﺎﺿ ﻲ‪6 1، 1 13-114 ،‬اﻟ‬ ‫ﻏﻴﺮ واﻗﻌ ﻲ‪123 ،‬ﻏﻴﺮ ﻣﺤﻘﻖ‪120 ،‬ﺟﻬﺎزﺳﻌ ﻲ‬
‫‪61-62‬ﺣﻘﻴﻘ ﻲ‪206 ،‬ﻣﺆﻗ ﺖ‪26 ،‬ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﻮع‬ ‫ﺘﻮﺟﻴﻪ(‬‫ﻟﻠﻬﺪف )اﻧﻈﺮ ﻧﻈﺎم اﻟ‬
‫اﻟﻔﺎﺷﻞ )اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ(‬

‫ﺗﻪ‪،‬‬
‫ﷲ‪53، 1 14، 244، 245 ،‬ﻛﺨﺎﻟﻖ‪14، 16، 40، 72 ،‬ﻏﻮ‬
‫ﻳﻮ ﻫﺎن ﻓﻮﻟﻔﻐﺎﻧﻎ ﻓﻮن‪240 ،‬ذ ﻫ ﺐ ﻣﻊ اﻟﺮﻳﺢ‪"175 ،‬إﻧﺠﻴﻞ‬
‫ﺒﻴ ﺐ‪232 ،‬‬
‫ﺘﺤ‬‫ﺑﻴﻠ ﻲ‪192 ،‬ﻋﺎﻣﻞ اﻟ‬‫ﺘﺮﺧﺎء‪73 "،‬ﻏﺮا ﻫﺎم‪،‬‬
‫اﻻﺳ‬
‫ً‬
‫ﺑﻄﺎﻻ‪96 ،‬‬
‫اﻹﻳﻤﺎن‪206، 216، 243، 245 ،‬اﻹﻳﻤﺎن ﺟﻌﻠﻬﻢ أ‬ ‫ﺘﺪرﻳ ﺐ‬
‫ﻏﺮاﻳ ﺴﻮن‪ ،‬ﻫﺎري م‪39 ،.‬ﻏﺮﻳﻦ‪ ،‬ﺟﻴﻤ ﺲ س‪"55 ،.‬اﻟ‬
‫اﻟﺨﻮف‪5، 30، 181 1 99، 201-204 ،‬ردود اﻟﻔﻌﻞ‪18، 19 ،‬‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‪"،‬‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﺨﻔﻴﻒ اﻻﺿﻄﺮا‬
‫اﻟﺠﻤﺎﻋ ﻲ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﲆ اﻟﻔﻜﺮ ﻟ‬
‫‪1 59-161‬‬
‫ﺋﺎ ت‪172 ،‬‬
‫اﻟﻤﻔﺮط‪،‬‬
‫‪158‬اﻟﻤﻬﺪ‬ ‫ﺗ‪, 1‬‬
‫اﻟﺤﺬر‬
‫ﻲ‪،‬‬ ‫ﺬا‬
‫‪25،‬اﻟ‪8،‬‬
‫‪61،‬اﻟﻨﻘﺪ‬
‫‪1 55-158‬‬
‫ﺒﻴﻂ‪ ،‬ﺔ‪1 19 ،‬‬
‫ﺒﻴ‬‫‪17،‬ﺳﻠ‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬
‫واﻟ‬ ‫ﺘﻮﺟﻴﻪ‪14-15، 17، 21، 69، 102 ،‬‬
‫‪144‬اﻷﺣﻘﺎد‪147 ،‬ﻧﻈﺎم اﻟ‬
‫ﺘﻐﻼل‪،‬‬
‫ﺒ ﻲ‪ ،‬اﺳ‬
‫اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ :‬ﻋﻤﻴﻘ ﺔ‪ ،‬ﻗﻮة‪68 ،‬اﻟﻔﺸﻞ‪21 3 217 ،‬ﺳﻠ‬
‫ﺘﻮر‪75 ،‬ﻓﻼﻧﺎﻏﺎن‪ ،‬إد‪192 ،‬اﻟﺪﻣﺎغ اﻷﻣﺎﻣ ﻲ‬
‫‪2 17-218‬ﻓﻬﺮ‪ ،‬دﻛ‬
‫)اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﺪﻣﺎغ(‬

‫‪.‬‬

‫‪,‬‬

‫‪H3، 23 1‬اﻟﻌﺎدا ت‪19، 68، 151 ،‬اﻟﻜ ﺴﺮ‪"55 ،‬ﻋﺎدة اﻟﻨﺠﺎح"‪،‬‬

‫‪ 212-213‬ﻫﺎدﻓﻴﻠﺪ‪ ،‬ج‪ .‬أ‪ 198، 226، 227 ،‬ﻫﺎﻟ ﺴ ﻲ‪ ،‬وﻳﻠﻴﺎم إف‪،‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪92 -93 ،‬ﻣﻮاﻗﻒ‪93 ،‬‬
‫‪107‬اﻟ ﺴﻌﺎدة‪1، 245 ،‬آراءﺳﻠ‬
‫ﺒﺎط‪،‬‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺢ‪146-150 ،‬ﻓﻮﺳﺪﻳﻚ‪ ،‬ﻫﺎري إﻳﻤﺮﺳﻮن‪41 ،‬اﻹﺣ‬
‫اﻟ‬ ‫ﺗﻌﺮﻳﻒ‪87، 88 ،‬ﻋﺎدة‪87 ،‬وﻣﺎﻳﻠﻴﻬﺎ‪ .‬اﻟﻤﻔﺎ ﻫﻴﻢ اﻟﺨﺎﻃﺌ ﺔ‪8-89 ،‬‬
‫‪1 19، 120-122، 140‬ﻓ ﻲ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎ ت‪234 ،‬دراﺳ ﺔ‪88 ،‬‬ ‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ‪94-95، 100-101 ،‬واﻟﺤﺎﺿﺮ‪،‬‬
‫‪8‬و أو ‪87-88‬ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫ﺒ ﺚ‪1 19 ،‬‬ ‫ﺒﺎط واﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ ‪122 ،‬اﻷﺻﻮﻟﻴﻮن‪40 ،‬اﻟﻌ‬
‫اﻹﺣ‬ ‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‪91-92 ،‬واﻷﻧﺎﻧﻴ ﺔ‪89 ،‬ﺟﺎﻣﻌ ﺔ ﻫﺎرﻓﺎرد‪212 ،‬‬
‫‪90‬اﺣ‬
‫‪88، 190،‬‬

‫ﺘﻼزﻣ ﺔ‬
‫ﺗﺰان اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ" ‪)83 G.AS.‬اﻧﻈﺮ ﻣ‬ ‫ﺘ ﺴﺎ ب اﻻ‬
‫"اﻛ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ اﻟﻌﺎﻣ ﺔ (‬ ‫اﻟ‬

‫ﺟﻨﺮال‬
‫‪071‬ن‪.‬‬
‫ﻳﻠﻴﺎﻣﺰ‪227 ،،‬‬
‫ﺘﻜﻴﻒ واﻟﻌﺎﻣ ﺔ‬
‫ﻛﻠﻴ ﺔاﻟ ﺟﻮرج‬
‫ﺘﻼزﻣ ﺔ‬
‫‪98-99‬ﺔ‪،‬ﻣ ‪76‬‬
‫ﺒﻘﺮﻳ‬
‫‪75‬اﻟﻌ‬
‫ﻳﻚ‪،‬إﻟﻤﺮ‪،‬‬
‫ﺘﺮﺲ‪،‬‬
‫ﺘ‬
‫إﻟﻜ‬
‫ﻏﻴ‬

‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‪30 ،‬اﻟﻜﺮا ﻫﻴ ﺔ‪1 ،‬اﻟﺸﻔﺎء‪،‬‬

‫ﺒﺮ اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻻﺟ‬
‫ﺘ‬‫ﻣﺨ‬
‫‪243-244‬اﻟﺼﺤ ﺔ‪)1 ،‬اﻧﻈﺮ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ (‬
‫ﺒﻠﻴﻦ‪ ،‬ﻟﻴ ﺲ‪209-210 ،‬ﻣﺤﺎﺿﺮا ت ﺟﻴﻔﻮرد‪74 ،‬ﺟﻴﻠﻜ ﻲ‪،‬‬
‫ﺟﻴ‬
‫ﺘﻮن‪،‬‬
‫ﺑﺮج‪ ،‬راﻓﺎﺋﻴﻞ‪237 ،‬ﺟﻼدﺳ‬
‫ﺟﻴﻤ ﺲ ﺟﻮردون‪83 ،‬ﺟﻴﻨﺰ‬
‫ً‬
‫ﻫﺪﻓﺎ‪25، 105 ،‬ﻣﻮﻗ ًﻔﺎ‬ ‫وﻳﻠﻴﺎم إي‪ 129 ،‬ﺻﻮرة اﻟﻬﺪف‪12، 16 ،‬‬
‫ﻟﻠﻬﺪف‪ 199 ،‬ﺻﻮرة واﺿﺤ ﺔ ‪102 ،‬اﻟﻜﻤﺎل‪120-121 ،‬‬ ‫ﺘﻮن‪،‬‬‫ﺗ ﺶ‪ 230 ،‬ﻫﻴﻠ‬ ‫ﻣﺪرك اﻟﺤﺮارة‪ 17 ،‬ﻫﻴﻠﺮ‪ ،‬ﺟﻮن إ‬
‫ﺗﻪ‪139 .‬‬
‫ﺑﺬا‬‫اﻟﻌﻤﻠ ﻲ‪120-121 ،‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻠ ﻲء‬ ‫ﺑﻦ‪192 ،‬‬ ‫ﺘﻠﺮ‪ ،‬أدوﻟﻒ‪ 1 07، 1 10 ،‬ﻫﻮﺟﺎن‪،‬‬ ‫ﻛﻮﻧﺮاد‪ 37 ،‬ﻫ‬
‫ﺗ ﺶ إل‪،‬‬‫ﺑﺮﻧﺎرد‪ 138، 142 ،‬ﻫﻮﻟﻴﻨﺠﻮر ث‪ ،‬إ‬ ‫‪ 35،‬ﻫﻮﻻﻧﺪ‪،‬‬
‫‪93‬اﻟﻴﺄس‪1 19 ،‬ﻛﻴﻔﻴ ﺔ اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﲆ اﻟﻘﻠﻖ‪56، 220 ،‬‬
 ‫‪251‬‬
‫ِﻓس‬
‫ﻬﺮ‬
‫ﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس‪10 ،‬‬
‫ﺜﻘ ﺔ ﻓ ﻲ اﻟ‬
‫ﺑﺎﻟﻘﻮة واﻟ‬‫ﺘﻊ‬
‫ﺘﻤ‬‫ﻛﻴﻒﺗ‬ ‫اﻟ ﺴﺨﻂ‪67 ،‬‬
‫‪209، 2‬‬ ‫ﺒﺎط‪121-122 ،‬ﺷﺨﺼﻴ ﺔ‪154 ،‬‬
‫اﻟﺮﺿﻊ‪19 ،‬إﺣ‬

‫ﻳﻮﻣﺎ ﻓ ﻲ اﻟ ﺴﻨ ﺔ‪60، 239 ،‬‬

‫ﻛﻴﻒﺗﻌﻴ ﺶ ‪ً 365‬‬
‫ﻋﻘﺪة اﻟﻨﻘﺺ ‪51-54، 133 ،‬‬
‫ﺑﻴﻊ ‪25000‬دوﻻرﺳﻨﻮﻳًﺎ‪33 ،‬‬‫ﻛﻴﻔﻴ ﺔ‬ ‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت‪ :‬ﻣﻦ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﺨﺎرﺟ ﻲ ‪)30، 13، 19، 37 ،‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ‬
‫اﻟﺬاﻛﺮة(‬
‫ﺒﺮ ت‪128 ،‬‬ ‫ﺑﺎرد‪ ،‬إﻟ‬
‫ﻫﻮ‬
‫ﺒﺸﺮي‪11 ،‬‬ ‫اﻟ ﺴﻠﻮك اﻟ‬
‫اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴﻮن‪40 ،‬‬ ‫ﺒﻴﻂ‪155-158، 160، 162، 1 67، 1 93 ،‬‬
‫ﺜ‬‫ﺘ‬‫اﻟ‬
‫ﺒﺸﺮ ‪23 ،‬‬
‫ﺒﺸﺮي ﻟﻠ‬‫ﺘﺨﺪام اﻟ‬ ‫اﻻﺳ‬
‫اﺿﻄﺮا ب داﺧﻠ ﻲ ‪185 ،‬‬
‫اﻹ ﻫﺎﻧﺎ ت‪2، 61 ،‬‬ ‫اﻧﻌﺪام اﻷﻣﻦ‪1 19, 125-126 ,‬‬
‫اﻟﺤﺪس‪74 ،‬‬ ‫اﻷرق‪181 ،‬‬
‫ﺗﺸﻨﻴﻜﺮ‪ ،‬أرﻧﻮﻟﺪ أ‪241 ،‬‬
‫ﻫﻮ‬ ‫اﻹﻟﻬﺎم‪74 ،‬‬
‫ﺘﻨﻮﻳﻢ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴ ﺴ ﻲ‪28، 29-30، 45، 62، 63 ،‬‬
‫اﻟ‬ ‫اﻟﻐﺮاﺋﺰ‪15-16 ،‬‬
‫ﻗﻮة ‪49-51 ،‬‬ ‫اﻟﻤﺼﺎﻟﺢ‪74 ،‬‬
‫ﺗﻤﺮ اﻟﺪوﻟ ﻲ ﻟﻌﻠﻢ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ ‪237 ،‬‬
‫اﻟﻤﺆ‬
‫ﺒﺪع‪74 ،‬ﻣﺸﻮه‪31 ،‬ﻏﻴﺮ‬
‫ﺒ ﺐ ‪30 ،‬ﻣ‬
‫اﻷﻓﻜﺎر‪ :‬ﻛﻌﺎﻣﻞ ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺤ ﺚ ‪22-23 ،‬ﻏﻴﺮ واﻗﻌ ﻲ‬
‫ﺘﻨﺎﺳﻖ‪65 ،‬‬
‫ﻣ‬

‫ﺟﻴﻤ ﺲ‪،‬ﺗ ﻲ إف‪1 ،‬ﺟﻴﻤ ﺲ‪ ،‬وﻳﻠﻴﺎم‪1 83، 198، 225 ،‬‬

‫‪73، 77، 78، 80، 89 ، 93، 94، 97، 160-161،‬ﺟﺎﻧﻴ ﺖ‪،‬‬
‫ﺘﻮر‪227 ،‬ﻳ ﺴﻮع‪40، 73، 125 ، 148-149، 169، 219 ،‬‬ ‫دﻛ‬
‫ﺘﻘﺪم اﻟﻮﻇﻴﻔ ﻲ‪34 ،‬ﺟﻮﻧ ﺴﻮن‪ ،‬وﻳﻨﺪل‪151 ،‬ﺟﻮﻧﺰ‪،‬‬‫‪4،‬اﻟ‬
‫ﺒﺢ‬
‫ج‪31 ،‬إﻳﻜﺎي‪ ،‬ﻣﻴﺸﻴﻮ‪071 ،‬ن‪"" .‬اﻟﻘ‬ ‫ﺑﻠﻴﻮ‪10ll1711Jl ،‬‬
‫ﺗﺸﺎرﻟﺰ دﻳﻨﻴ ﺲ‪197 ،‬ﺟﻮﺳﻠﻴﻦ‪ ،‬داﻧﻴﺎل د‬
‫اﻟﺨﻴﺎﻟ ﻲ‬
‫ﺒﻴ ﺔ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴ ﺔ ‪23 7 ،‬ﺟﻮﻣﺎل ﻟﻌﻠﻢ‬
‫‪69‬ﻣﻦ اﻟﺠﻤﻌﻴ ﺔ اﻟﻄ‬
‫ﺘﻼء‪209 ،‬‬ ‫ﺑ‬
‫‪"، 8-9‬اﻻ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻋ ﺔ‪ ،‬ذا‪232 ،‬اﻟﻴﻬﻮدﻳ ﺔ‪88 ،‬ﻳﻮﻧﺞ‪ ،‬ﻛﺎرل‪227 ،‬اﻷﺣﺪا ث‬
‫ﺑﺪﻻﻓﻴﻮر‪30-3 ،‬‬ ‫‪12، 16، 2743،‬اﻟﻌﻤﻞ‪30-3 1 ،‬‬ ‫اﻟﺠﺎﻧﺤﻴﻦ‪138-139، 141- ،‬‬
‫ﺑ ﺔ‪ 41 ،‬ﺻﻮرة ﻫﺪف‪،‬‬ ‫ﺗﺠﺮ‬ ‫‪.:. 1‬راﺋﻊ‪16، 28 ،‬ﻣﺪﻣﺮ‪28 ،‬‬
‫ﺒ ﻲ‪،‬‬ ‫وﺿﻊ‪28 ،‬ﻣﺮض ﻋﻘﻠ ﻲ ‪38-39 ،‬اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﻤﺎرﻳﻦ‪4143 ،‬ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ ‪34‬‬ ‫‪28-29‬ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬
‫‪41‬ﺔ‬
‫ﻣﻤﺎرﺳ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪،‬‬
‫ﻗﺪم‬
‫اﻟﺼﻮرة‪ 3‬اﻟﺬا‬
‫واﻟﻨﺠﺎح ‪1 ،‬‬
‫‪33-342743‬‬
‫ﻷدوار‪،‬‬
‫ﺐ اﺔ‪،‬‬
‫ﻳﺎﺿ‬‫اﻟﺮﻟﻌ‬
‫‪reheaJSal‬‬
‫‪27-28،،‬ﻓ ﻲ‬
‫اﻹر ﻫﺎق ‪3 1-37 com.basketb ،‬‬

‫‪142‬‬

‫ﻛﺎﻳﺰر‪ ،‬ﻫﻨﺮي ج‪The، 163 Knack Kop، C. G.، 35 ،.‬‬

‫‪85 Kettering، Charles، 1 13 of Selling Yourself،‬‬
‫‪16، 37، 208، 218 Kek.cheyev، K.، 87 Kekule، Dr.،‬‬

‫اﻟﻜﻞ‪32 ،‬ﺷﻄﺮﻧﺞ‪32-33 ،‬رﻣ ﻲ اﻟ ﺴﻬﺎم‪32 ،‬‬

‫)اﻧﻈﺮ ﻲ‪،‬‬
‫ﺗ‬‫‪34-35‬ذا‬
‫ﺴﺤﺮ""‬
‫ﺑﻴﺎﻧﻮ‪،‬‬
‫‪"" 34‬اﻟ‬
‫ﻋﻤﻞ‪،‬ﻗﺪرة‬
‫ﺑﻴﻊ‪ ،‬ت‪33-34‬‬
‫ﺑﻼ‬‫ﻣﻘﺎ‬
‫‪37-41‬‬
‫ﺴﻴﻦ ‪35-36،‬‬
‫ﺟﻮﻟﻒ‪،‬‬
‫ﺗﺤ‬
‫اﻟﺨﻴﺎل(‬

‫ﺘﻜﻴﻒ اﻟﻤﺤﻠ ﻲ (‬
‫ﺘﻼزﻣ ﺔ اﻟ‬
‫ﻻرﺳﻦ‪ ،‬دون‪208 ،‬ﺟﺎﻣﻌ ﺔ ﻻس‪) .‬اﻧﻈﺮ ﻣ‬

‫ﺘﻌﻠﻢ‪،‬‬
‫ﻟﻮدر‪ ،‬ﻫﺎري‪192 ،‬ﻟﻮرﻧ ﺲ‪ ،‬وﻳﻠﻴﺎم إل‪230 ،‬ﻋﻤﻠﻴ ﺔ اﻟ‬
‫‪1 8-19، 61‬‬
‫ﺘﺮدد‪129 ،‬‬
‫اﻟ‬
 ‫ِس‬
‫ِﻬﺮ‬
‫ﻓ‬

‫‪252‬‬ ‫ﺑﺮﻳ ﺴﻜﻮ ت‪4، 5، 46، 65، 1 84، 199 ،‬‬‫ﻟﻴﻜ ﻲ‪،‬‬ ‫اﻟﻌﻘﻞ‪ ،‬ﻗﺎﻧﻮن ‪12 ، 28‬ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻬﺪوء‪177- 180 ،‬وزﻳﺮ‪5 ،‬‬
‫ﻣﻌﺠﺰا ت‪ 243 ،‬ﺻﺎروخ‪17، 20-21 ،‬أﺧﻄﺎء‪62، 150-152 ،‬‬
‫ﻟﻴﺮ‪ ،‬ﻟﻴﻮ‪3 5، 36 ،‬‬ ‫‪)26، 61،‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻷﺧﻄﺎء(‬
‫ﺒﻠﻴﻦ‪209 ،‬‬
‫ﻋﻴﺎدا ت اﻟﻌﻼﻗﺎ ت اﻹﻧ ﺴﺎﻧﻴ ﺔ ﻟ ﻲ ﺟﻴ‬

‫ﻟﻴ ﺐ‪ ،‬ﻛﻼرﻧ ﺲ وﻳﻠﻴﺎم‪236 ،‬‬

‫اﻟﺤﻴﺎة ﻛﻮﺳﻴﻠ ﺔ _ ‪239‬‬
‫ﺑﺪاع‪240 ،‬‬
‫ﻗﻮة اﻟﺤﻴﺎة‪226، 228، 240، 243، 244 ،‬اﻹ‬
‫ﺘﺮﻳﺎل‬
‫ﻣﻮل ﻫﻴﻠﺰ‪202-203 ،‬ﻋﻴﺎدة ﻣﻮﻧﺮو‪60 ،‬ﻣﻌﻬﺪ ﻣﻮﻧ‬
‫ﺑﺮا ﻫﺎم‪53، 90 ،‬‬
‫ﻟﻴﻨﻜﻮﻟﻦ‪ ،‬أ‬ ‫ﺑ ﻲ‪36، 3 6 ،‬ن‪.‬‬‫ﻟﻸﻋﺼﺎ ب‪20 ،‬ﻣﻮرﻏﺎن‪ ،‬ﺟﻮن ﺟ ﻲ‬
‫ﺘﻤﺎع‪81 ،‬‬
‫اﻻﺳ‬
‫ﺑﺪاع‪79-80 ،‬‬
‫اﻟﻌﻴ ﺶ واﻹ‬
‫ﺘﻜﻴﻒ اﻟﻤﺤﻠ ﻲ‪227 ،‬‬
‫ﺘﻼزﻣ ﺔ اﻟ‬
‫ﻣ‬ ‫ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن‪ ،‬أﻟﻴﻜ ﺲ‪35، 37 ،‬ﻧﻈﺎم ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن‪3 5-36 ،‬‬
‫ﺗﻮ‪85 ،‬‬
‫ﻟﻮي‪ ،‬أو‬ ‫ﺘﺸﻔﻰ ﻣﺎوﻧ ﺖ زﻳﻮن‪230 ،‬ﻣﻴﺮﻓ ﻲ‪ ،‬ﺟﻮن د‪46 ،.‬ﻣﻮراي‪،‬‬
‫ﻣﺴ‬
‫ﻟﻮ ﻫﺮ‪ ،‬ﻟﻴﻨﻮﻛ ﺲ راﻳﻠ ﻲ‪75 ،‬‬ ‫ﺛﺮ‪51، 52 ،‬اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﻀﻠ ﻲ‪37 ،‬اﻟﻄﻔﺮا ت‪6-7 ،‬ﻣﺎﻳﺮز‪63 ،‬‬
‫آر‬
‫اﻟﻮﺣﺪة‪1 1 9، 126-127، 140 ،‬‬ ‫‪FMH،‬‬
‫اﻟﻨﻈﺮ‪81 ،‬‬
‫ﺘﺰ‪ ،‬ﻛﻮﻧﺮاد‪123 ،‬‬
‫ﻟﻮرﻧ‬
‫ﻟﻮرد‪243 ،‬‬
‫اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوي‪29 ،‬‬

‫ﻣﺎﻛﻮﻣ ﺐ‪ ،‬ﺻﻤﻮﺋﻴﻞ‪98 ،‬ﻣﺎﺟﻴﻚ‪37 ،‬ﻣﺎﻛﻐﻮﻟﺪرﻳﻚ‪ ،‬إدوارد‪38 ،‬‬ ‫ﺑﻠﻴﻮن اﻷول‪1 6، 36 ،‬‬

‫ﻧﺎ‬
‫ﺗﻚ‪636، 3 ،‬ن‪.‬‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﺣﻴﺎ‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻗﺼﻰ اﺳ‬ ‫اﻷﻛﺎدﻳﻤﻴ ﺔ اﻟﻮﻃﻨﻴ ﺔ ﻟﻠﻌﻠﻮم‪20 ،‬‬
‫ﺷﺮﻛ ﺔ اﻹذاﻋ ﺔ اﻟﻮﻃﻨﻴ ﺔ‪75 ،‬‬
‫ﺘﺸﻔﻰ اﻟﻮﻃﻨ ﻲﻷواﻣﺮ اﻟﻨﻄﻖ‪55 ،‬‬
‫اﻟﻤ ﺴ‬

‫ﺘﻴﺎﺟﺎ ت اﻷﺳﺎﺳﻴ ﺔ‪239 ،‬‬

‫ﺘﺰ‪ ،‬ﻣﺎﻛ ﺴﻮﻳﻞ‪47، 232 ،‬اﻟﺮﺟﻞ‪ :‬اﻻﺣ‬
‫ﻣﺎﻟ‬ ‫ﺒﻴﻌ ﺔ‪158 ،‬‬
‫اﻟﻄ‬
‫‪1 5،‬اﻟﺤﺪﻳ ﺚ‪73، 81 ،‬ﻏﺮض ‪"40 ،‬اﻟﺮﺟﻞ ﻻﻳﻌﺮف ﻣﺎﻳﻤﻜﻨﻪ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ )اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖﺗﻌﻠﻴﻘﺎ ت ردود‬
‫ردود ﻓﻌﻞﺳﻠ‬
‫ﺘﻮن‪،‬‬
‫ﻓﻌﻠﻪ‪ ،‬أ‪197 "،‬ﻣﺎﻧﺠﺎن‪ ،‬ﺟﻴﻤ ﺲ‪162، 163، 1 83 ،‬ﻣﺎرﺳ‬ ‫اﻟﻔﻌﻞ(‬
‫ﺗﺄﻣﻼ ت ﻣﺎرﻛﻮس أورﻳﻠﻴﻮس‪1 77 ،‬ذﻛﺮﻳﺎ ت‪،‬‬
‫ﺘﻮن‪34 ،‬‬
‫وﻳﻠﻴﺎم ﻣﻮﻟ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ )اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ (‬
‫اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺟﺪﻳﺪ‪42 ،‬ذاﻛﺮة‪13، 19 ،‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪55 ،‬‬
‫اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻪ ‪134-‬‬
‫ﺒ ﻲ واﻻﺳ‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫اﻟ‬
‫‪135‬‬
‫ﺒﻴ ﺔ ‪30‬‬
‫ﺒﻀﺎ ت اﻟﻌﺼ‬
‫اﻟﻨ‬
‫ﺒ ﻲ‪12، 14، 17، 30، 37، 205 ،‬ﻣﺮﻛﺰي‪42 ،‬‬
‫اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼ‬
‫ﺑ ﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴ ﺔ‪29 ،‬‬
‫ﺗﺠﺮ‬
‫ﺘﺨﻴﻠ ﺔ‪29 ،‬‬
‫ﺑﺔ ﻣ‬
‫ﺗﺠﺮ‬‫واﻟﻔﺸﻞ‪206 ،‬وﻇﻴﻔ ﺔ‪18 ،‬‬

‫ﺗﻄﻬﻴﺮ‪)63 ،‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎ ت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ(‬

‫ﻣﻴﻨﺠﺮ‪ ،‬ﺟﻮﻧ ﻲ‪208 ،‬‬

‫اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‪227 ،‬‬
‫اﻟﺼﺤ ﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴ ﺔ‪144 ،‬‬ ‫ﺒ ﻲ‪39 ،‬‬‫اﻟﻄ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺘﻘﺪا ت واﻷﻓﻜﺎر(‬ ‫اﻟﺼﻮر اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪)12 ،‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟﻤﻌ‬ ‫ﺒﻴ ﺔ‪211 ،‬‬
‫اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼ‬
‫ﺒﻲ‬
‫ﻣﻌﻬﺪ ﻧﻴﻮ إﻧﺠﻼﻧﺪ اﻟﻄ‬
‫ﺑﺤﺎ ث‪230 ،‬‬
‫اﻷ‬
‫اﻟﺨﺮﻳﻄ ﺔ اﻟﺬ ﻫﻨﻴ ﺔ‪193 ،‬‬
‫ﺒﻞ ﺟﺪﻳﺪ‪6 ،‬‬
‫ﺘﻘ‬‫وﺟﻮه ﺟﺪﻳﺪة ‪-‬ﻣ ﺴ‬
‫اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﻨﻔ ﺴﻴﻴﻦ ‪38‬‬
‫ﻧﻴﻮﻣﺎن‪ ،‬ﺟﻮن ﻓﻮن‪14، 17 ،‬‬
‫اﻟﺼﻮر اﻟﻨﻬﺎﺋﻴ ﺔ‪36، 39 ،‬‬
‫اﻟﻔﻜﺮ اﻟﺠﺪﻳﺪ‪97 ،‬‬
‫ﺘﺼﻮﻳﺮ اﻟﺬ ﻫﻨ ﻲ‪37 ،‬‬
‫اﻟ‬ ‫ﻣﺠﻠ ﺔ ﻧﻴﻮﻳﻮرك ﻟﻠﻄ ﺐ‪236 ،‬‬
‫ﻣﺎﻳﻜﻞ أﻧﺠﻠﻮ‪240 ،‬‬ ‫ﻧﻴﻮﻳﻮركﺗﺎﻳﻤﺰ‪230 ،‬‬
‫اﻟﺪﻣﺎغ اﻷوﺳﻂ )اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﺪﻣﺎغ(‬ ‫ﻧﻴﻜﻮﻟﺰ‪ ،‬وﻟﻴﺎم‪108 ،‬‬
‫ﻣﻴﺪﻟﻜﻮف‪ ،‬ﻛﺎري‪207، 211 ،‬‬ ‫ﺑﻮل‪229، 23 1 ،‬‬‫ﻧﻴﻬﺎﻧ ﺲ‪،‬‬
 ‫‪253‬‬
‫ِﻓس‬
‫ﻬﺮ‬
‫ﺑﻊ(‪:‬‬
‫ﺗﺎ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ )‬

‫ﺑﺎري‪51 ،‬أو ﻫﺎرا‪،‬ﺳﻜﺎرﻟﻴ ﺖ‪175 ،‬‬‫أوﻦ‪،‬‬

‫ﻨﻴ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪1 12-1 14 ،‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺑﻊ(‪ :‬اﻟ‬
‫ﺗﺎ‬
‫ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح )‬

‫ﺗﺠﺎه‪104-105 ،‬اﻟﻔﻬﻢ‪ 1 05-107 ،‬اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ )اﻧﻈﺮ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧ ﺔ(‬

‫ﺑﺎﻻ‬‫اﻹﺣ ﺴﺎس‬

‫"اﻟﻤﺆﻣﻦ اﻟﻘﺪﻳﻢ"‪179-180 ،‬أوﻟﻴﻨﺠﺮ‪ ،‬ﻟﻴﻮﻧﺎرد‬

‫ﺘﻴﺎﻃﻴﺎ ت اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‪74 ،‬أﺻﻞ‬ ‫ﺒ ﺲ‪ ،‬ﺟﻮزﻳﻒ‪"32 ،‬ﻓ ﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﺨﻴﺎل"‪،‬ب‪39 ،.‬ﻓ ﻲ اﻻﺣ‬
‫ﻛﻨﻈﺎم ﻟﻸﻓﻜﺎر‪4 ،‬ﻓﻴﻠﻴ‬
‫ﺘﺮ‪203 ،‬اﻟﺪواء اﻟﻮ ﻫﻤ ﻲ‪ ،‬اﻧﻮاع‪ ،‬ذا‪75 ،‬أوﺳﻠﺮ‪ ،‬وﻳﻠﻴﺎم‪"80 ،‬اﻟﻮﻋ ﻲ‬ ‫ﺑﻴﺪﺟﻮن‪ ،‬واﻟ‬ ‫ﺑﻠﻮ‪240 ،‬‬ ‫ﺑﺎ‬‫ﺑﻴﻜﺎﺳﻮ‪،‬‬‫‪212‬‬
‫ﺗﻚ ‪236 ،‬‬
‫ﺘﻔﻮق ﻋ ﲆﺳﻨﻮا‬
‫اﺧﺮ"‪164 ،‬اﻟ‬ ‫ﺘﺠﻤﻴﻠﻴ ﺔ )اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ(‬
‫‪236-237‬اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ اﻟ‬

‫ﺘﻬﻰ ‪-‬اﻟﺮد‪،‬‬
‫أوﻓﺮ ﻫﻮﻟ ﺴﺮ‪ ،‬وﻳﻨﻔﺮﻳﺪ‪1 14 ،‬اﻧ‬
‫‪172-173‬‬

‫ﺑﻴ ﺔ‪55 ،‬‬

‫ﺗﺰان‪1 63، 209 ،‬اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫ﺑﻮﻛﺮ‪ ،‬ﻓﻴﻚ‪85-86 ،‬اﻻ‬
‫ﺗﻤﺮ ﻋﻤﻮم أﻣﺮﻳﻜﺎ ﻟﻠﻄ ﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿ ﻲ‪170 ،‬ن‪.‬‬
‫ﻣﺆ‬ ‫ﺗﻴ ﺔ‪3 -4، 97-98 ،‬اﻟﻘﻮة‪198 ،‬‬
‫ﺑ ﻲ‪ ،‬واﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎ‬
‫اﻟ‬
‫ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‪:‬‬
‫اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ‪ :‬اﻟﻬﺪف ‪211 ،‬واﻟﻀﻐﻮط‪189-196 ،‬‬
‫ﺑ ﻲ‪213 ،‬‬‫ﺑﺎﻓﻠﻮف‪ ،‬إﻳﻔﺎن‬
‫ﺗﻮن‪ ،‬ﺟﻮرج‪216 ،‬‬
‫ﺑﺎ‬
‫ﺑﻠﻴﺰ‪90 ،‬‬‫ﺑﺎﺳﻜﺎل‪،‬‬ ‫إزاﻟ ﺔ اﻟﻤﻮاﻧﻊ‪1 69-171 ،‬ﻟﻠ ﺴﻌﺎدة‪100-101 ،‬ﻓ ﻲ اﻟﺨﻴﺎل‪1-43 ،‬‬
‫ﺑﻴﻨ ﻲ‪ ،‬ﺟ ﻲ‬
‫ﺑﻨﻔﻴﻠﺪ‪ ،‬واﻳﻠﺪر‪20 ،‬‬
‫ﺑﻴﻞ‪ ،‬ﻧﻮرﻣﺎن ﻓﻨ ﺴﻨ ﺖ‪96 ،‬‬
‫‪173،‬‬ ‫ﺗﻴ ﺔ‪24-25 ،‬اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‪85-186 ،‬‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪56-58 ،‬اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫‪4‬اﻻﺳ‬
‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‪1 15 ،‬‬
‫ﺘﻌﺪﻳﻞ اﻟﺸﺨﺼ ﻲ‪55 ،‬اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ‪ :‬اﻟ‬
‫ﺳ ﻲ‪208 ،‬اﻟ‬ ‫ﺒﺮة اﻟﻌﻤﻠﻴ ﺔ‪42 ،‬اﻹدراك‪22 ،‬وﺻﻔ ﺔ ﻟﻠﻘﻠﻖ ‪41 ،‬اﻟﻀﻐﻂ‬‫‪1‬اﻟﺨ‬
‫ﺗﻌﺮﻳﻒ‪154 ،‬ﻧﻮع اﻟﻔﺸﻞ‪1، 2، 118 - 120 ،‬اﻟﻌﺪواﻧﻴ ﺔ‪- 123 ،‬‬ ‫اﻟﻮﺿﻊ ) وﺿﻊ اﻷزﻣ ﺔ (‬
‫ﺒﺎط‪1 1 9، 120 - 1 22 ،‬ﻋﺪم‬
‫‪1 22‬اﻟﻔﺮاغ‪1 32 - 1 34 ،‬اﻹﺣ‬
‫ﺒ ﻲ‪-135 ،‬‬
‫اﻷﻣﺎن‪1 25 - 126 ،‬اﻟﻮﺣﺪة‪126 - 127 ،‬اﻟﻔﻜﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫ﺘﻮه‪،‬‬
‫ﺘﻴﺎء‪129-13 1 ،‬اﻟﺸﻚ‪128-129 ،‬اﻟﺨﻴﺮ‪102 ،‬ﻣﻌ‬
‫‪134‬اﻻﺳ‬
‫ﺑ ﻲ‪142 ،‬ﻗﺪﻳﻢ‪8 ،‬اﻟﺤﻘﻴﻘ ﻲ‪ :‬اﻟﻀﻤﻴﺮ‪164-165 ،‬اﻟﻨﻬ ﻲ‪،‬‬
‫‪6‬اﻟﻌﺼﺎ‬
‫‪167-171‬اﻟﺤﺬر اﻟﻤﻔﺮط‪159-160 ،‬اﻟﻤﺎﻧﻊ‪155- 158 ،‬اﻟﻮﻋ ﻲ‬
‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت‪،‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺗ ﻲ‪158، 170 ،‬اﻟ‬
‫ﺗ ﻲ‪161-165 ،‬اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬
‫اﻟﺬا‬
‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺬا ت‪139 ،‬ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح‪،‬‬
‫ﺘﺢ ‪154-171 ،‬‬
‫‪166- 167‬ﻓ‬
‫ﺘﻘﺪﻳﺮ‪،‬‬
‫‪102-117‬اﻹﺣ ﺴﺎن‪109-110 ،‬اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‪1 05-107 ،‬اﻟ‬
‫ﺒﻮل اﻟﺬا ت‪1 14-1 17 ،‬‬
‫‪111-1 12‬ﻗ‬

‫ﺑﺮﻳ ﺴﻠ ﻲ‪ ،‬ج‪ .‬ب‪85 ، .‬ﻣﺸﺎﻛﻞ‪:‬ﺗﺮﺣﻴﻞ ‪180 ،‬ﻏﻴﺮ واﻗﻌ ﻲ‪84-185 ،‬‬

‫ﺜﺎل"‪88 "PSI"، 22 ،‬اﻟﻄ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪1 ،‬ﺷﺎﺷ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫‪"1‬أﻣ‬
‫ﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪60 ،‬ﻋﻠﻢ‬
‫‪172، 176‬ﻣﻈﻠ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ‪1 82-184 ،‬اﻟ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‪17 ،‬ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔ ﺲ‪4، 5، 11، 3 1، 3 9، 80 ،‬‬
‫اﻟ‬
‫ﺘﺮاع‪85 ،‬ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻟﻘﻮة‪227 ،‬اﻟﻄ ﺐ اﻟﻨﻔ ﺴ ﻲ‬
‫‪1،‬ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ اﻻﺧ‬
‫ﺘﺎﻧ ﻲ‪ 63 ،‬ﻫﺰة اﻟﻐﺮض‪159، 190 ،‬‬
‫ﺒﻴﻮرﻳ‬
‫ﺘﻌﻠﻴﻢ اﻟ‬
‫اﻟﺠ ﺴﺪي‪87-88 ،‬اﻟ‬

‫اﻟﺮادار‪17 ،‬‬
‫اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻮن اﻟ ﺴﺮﻳﻌﻮن‪235-236 ،‬‬
 ‫ِس‬
‫ِﻬﺮ‬
‫ﻓ‬

‫‪254‬‬ ‫اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ )اﻧﻈﺮ اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ (‬ ‫ﺑﻴ ﺔ‪232 ،‬ﺷﻨﺪﻟﺮ‪ ،‬ﺟﻮن أ‪60، 87، 88، 239 ،.‬‬
‫اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻨﺪ‬
‫ﺘﻔﺎدة‬
‫ﺘﻘﺪ‪ ،‬وﻇﻴﻔ ﺔ ‪65-68،‬اﻻﺳ‬
‫اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ‪ :‬ﻓ ﻲﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﻤﻌ‬ ‫ﺗﺰ‪ ،‬إﻳﻤﺎﻧﻮﻳﻞ‬
‫ﺑ ﻲ ‪22‬ﺷﻮار‬‫ﺑﺮ ت‪ ،‬ﻓﺮاﻧﺰ‬
‫ﺗﻮر‪34-45 ،‬ﺷﻮ‬
‫ﺑﻞ‪ ،‬أر‬
‫ﺷﻨﺎ‬
‫ﻣﻦ ‪69-70 ، 59-71‬ﻣﺠﻠ ﺔ رﻳﺪرز داﻳﺠ ﺴ ﺖ‪32 ، 83، 197 ،‬‬ ‫ﺘﻔﻴﻚ أﻣﺮﻳﻜﺎن‪،‬‬
‫ك‪123 ،.‬ﺳﺎﻳﻨ ﺲ داﻳﺠ ﺴ ﺖ‪29، 30، 53 ،‬ﺳﺎﻳﻨ‬
‫اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴ ﺔ )اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ(‬ ‫ﺒﻴﺮي‪،‬‬
‫ﺳﻴ ‪1‬‬
‫‪40،‬ال‪،‬‬
‫‪46 148،‬‬
‫اﻟﻨﺎﺟﺢ‪،‬‬
‫‪244‬‬ ‫ﺒﻴﻊ‬
‫ﺳﺎ‪،‬اﻟ‬
‫ﺳﺮار‬
‫ﻣﻘﺪ ً‬
‫‪23‬أ‪.,‬‬
‫ﺑ ًﺎ‬
‫ﺘﺎ‬
‫‪84‬ﻛ‪7‬‬
‫ﺒﺤﺮ‪،‬‬
‫ﺘﺮ‪،‬‬
‫واﻟ اﻟ‬
‫‪220‬ت‪،‬دوار‬
‫ﺳﻜﻮ‬
‫ﻳﻔﻴﺪ‪.‬‬
‫د‪212‬‬
‫ﺑ ﺔ ﻋﻦ‪ 126-127 ،‬ﺻﻮرة ‪،‬‬
‫"اﻟﺬا ت"‪ ،‬اﻟﻔﻌﻠﻴ ﺔ‪1 15-1 16 ،‬اﻟﻐﺮ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﻔ ﺲ‪،‬‬‫ﺜﻘ ﺔ‬
‫ﺒﻮل اﻟﺬا ت‪1 14-1 17 ،‬اﻟ‬
‫‪2‬ﻏﺮض‪39-40 ،‬ﻗ‬
‫ﺗ ﺴﺎق‬
‫ﺗ ﻲ‪1 61-165 ،‬اﻻ‬
‫‪1 12-1 14، 206، 289‬اﻟﻮﻋ ﻲ اﻟﺬا‬
‫ﺗ ﻲ‪158، 170 ،‬‬
‫ﺗ ﻲ‪ ،‬ﻧﻈﺮﻳ ﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ ‪5، 199 ،‬اﻟﻨﻘﺪ اﻟﺬا‬
‫اﻟﺬا‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪72-86، 176-179، 185 ،‬‬
‫ﺒﺮوﻓ ﺔ‪34، 36 ،‬اﻻﺳ‬
‫ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟ‬ ‫ﺘﺮام اﻟﺬا ت‪129 ،‬ﻣﻨﺨﻔﺾ‪140 ،‬ﻛﻤﺎ اﻟﺠﻠﺪ اﻟﻮاﻗ ﻲ‪141 ،‬‬
‫اﺣ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ‪56-58 ،‬اﻟﺪﻳﻦ‪245 ،‬‬ ‫ﺘﻠﻘﺎﺋ ﻲ ‪72 ،‬‬
‫ﺑﺪاع اﻟ‬‫‪54-56،‬آﻟﻴ ﺔ اﻹ‬ ‫ﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻟﺬا ت‪166-167، 1 93 ،‬‬
‫ﺘﻌ‬‫ﺘﻘﺎﻋﺪ ‪241-242 ،‬اﻟ‬
‫واﻟ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤ ﺔ‪19 ،‬اﻟﺪﻗ ﺔ‪AGTS، 234 ،‬و ‪232‬‬ ‫ﺘﺠﺎ‬‫‪40، 80،‬اﻻﺳ‬ ‫ﺗﻴ ﺔ‪1-13، 1 12، 245 ،‬اﻟﻘﺪرا ت‪2 ،‬واﻷﻓﻌﺎل ‪2 ،‬‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺑﻊﺳﻨﻮي‪32 ،‬‬
‫ﺑﺤ ﺚ ر‬
‫ﺗﻴ ﺔ ‪23 1 ،‬‬
‫‪230-23 1 ،‬واﻟﻤﻮاد اﻟﺤﻴﺎ‬ ‫ﺘﻐﻴﻴﺮ‬
‫اﻟ ﺴﻠﻮك‪2 ،‬اﻟ‬
‫ﺒﻄﺎﻧ ﻲ )اﻧﻈﺮ‬
‫ﺒﻜ ﻲ اﻟ‬
‫ﺘﻴﺎء‪6 1، 119، 129-13 1 ،‬اﻟﻨﻈﺎم اﻟﺸ‬
‫اﻻﺳ‬
‫اﻟﺪﻗ ﺔ(‬

‫ﺑ ﻲ‪22، 76، 2 17، 218، 226 ،‬‬‫ﺘﻘﺎﻋﺪ‪241-242 ،‬راﻳﻦ‪ ،‬ﺟ ﻲ‬

‫اﻟ‬
‫رودس‪ ،‬وﻳﻨﻔﺮﻳﺪ‪144 ،‬ﻟﻌ ﺐ اﻷدوار‪33-34 ،‬اﻷدوار‪ ،‬اﻟﺼﻮرة‬
‫ﺗﺎري‪32 ،‬‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪103 ،‬روﺳﻤﺎن‪ ،‬ﺟﻮزﻳﻒ‪85 ،‬رو‬
‫اﻟﺠﺪﻳﺪة واﻟﺬا‬
‫ﺒﺤﺮﻳ ﺔ اﻟﻤﻠﻜﻴ ﺔ اﻟﻜﻨﺪﻳ ﺔ‪237 ،‬ر‬
‫رو ث ‪،‬ﺗﺸﺎرﻟﺰ ب‪33 ،.‬اﻟ‬

‫ﺗﺮاﻧﺪ‪107، 201 .‬‬

‫ﺑﺮ‬‫ﺘﻮر‪241 ،‬وﻗﺎﺣ ﺔ‪181 ،‬راﺳﻞ‪،‬‬
‫ﺑﻨﺮ‪ ،‬دﻛ‬
‫أو‬
‫ﺑﻴ ﺐ‪128 ،‬‬‫‪63-65، 75-76،‬رو ث‪،‬‬
‫ﺜﺎﻟﻴ ﺔ ‪4 ،‬ﻧﺪو ب‬
‫ﺘﺸﺎف ‪2، ،‬اﻷﻧﺎ اﻟﻤ‬
‫اﻟﻘﺪرة‪3 ،‬اﻛ‬
‫ﺒﻴﻌ ﺔ‪99‬‬
‫اﻟﻄت ‪،‬‬
‫ﻋﺎدا‬
‫‪130‬‬
‫‪120‬‬
‫‪، 2-3‬‬
‫ﺒﺎط‪،‬‬
‫أدﻧﻰ‪،‬‬
‫‪2133‬اﻹﺣ‬
‫ﻣﺸﺎﻋﺮ‪،‬‬
‫‪139-140‬ﻛﺎف‪،‬‬
‫‪28، 41‬ﻏﻴﺮ‬
‫ﻋﺎﻃﻔﻴ ﺔ ‪،‬‬
‫ﺧﻴﺎل‪،‬‬
‫ﺒﺎﻃﻦ ‪12-13 ،‬ﻋﻠﻢ ﻧﻔ ﺲ‬
‫واﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ ‪193- 194 ،‬اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺗﺤ ﺴﻴﻦ اﻟﺬا ت‪11 ،‬اﻟﺸﻔﻘ ﺔ ﻋﲆ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪4، 39 ،‬‬
‫اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺘﺸﻔﻰ‬
‫ﺗﺮﻳﻦ ﺟﻨﻮة‪80 ،‬ﻣ ﺴ‬
‫ﺑﺮﻧﺎرد‪144 ،‬ﺳﺎﻧ ﺖ ﻛﺎ‬‫ﺳﺎﻧ ﺖ‬ ‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺬا ت‬
‫اﻟﺬا ت‪13 1 ،‬‬
‫ﺑﻮل‪73 ، 125، 169 ،‬‬‫ﺑﻴ ﺚ‪1 14 ،‬ﺳﺎﻧ ﺖ‬
‫ﺳﺎﻧ ﺖ إﻟﻴﺰا‬
‫ﺗﻮس‪Saturday Evening Post، 151 ،‬‬
‫ﺗﻮر رﻳ ﺴﺎر‬
‫ﺳﺎر‬
‫‪202‬ﺳﻜﺎﻧﻴﻦ‬

‫ﺑﺔ‬ ‫ز‪19-20 ،‬ﻧﺪ ب‪ ،‬ﻋﺎﻃﻔ ﻲ‪136-153 ،‬ﻏﺮ‬

‫ﺟﺮح‪،‬‬ ‫ﺿﻐﻴﻨ‪،‬ﺔ‪147 ،‬‬
‫‪138-139‬‬ ‫‪146-150‬‬
‫اﻟﺠﺎﻧﺤﻴﻦ‬ ‫ﻋﻔﻮ‪،‬‬
‫ﻷﺣﺪا ث‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة‪13 8 ،‬‬
‫‪140-145‬ا‬ ‫ﺗﺤﺼﻴﻦ‪،‬‬‫ﻋﻦ‬
‫ﺗﻴ ﺔ‪،‬‬
‫أﺧﻄﺎء‪150-151 ،‬إزاﻟ ﺔ‪145- 153 ،‬اﻟﺼﻮرة اﻟﺬا‬
‫ﺛﻴﺮ ﻋﲆ‪139-140 ،‬ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺮوﺣ ﻲ‪145-146، 152 ،‬‬
‫ﺘﺄ‬
‫اﻟ‬

‫ن‪54 ،‬ﺳﻴﻠ ﻲ‪ ،‬ﻫﺎﻧﺰ‪230، 1.3 1، 238 ،‬‬

‫ﺗﺠﺎه‪104-105 ،‬أﻋﻀﺎء اﻟﺤ ﺲ‪17، 30 ،‬‬
‫‪226، 227، 228،‬اﻻ‬
 ‫‪255‬‬
‫ِﻓس‬
‫ﻬﺮ‬
‫ﺗﻌﺮﻳﻒ‪37 ،‬وﻇﻴﻔ ﺔ‪69-170 ،‬‬
‫آﻟﻴ ﺔ ﻣﺆازرة‪12، 14، 17، 20، 37 ،‬‬ ‫ﺒﺎﻃﻦ ‪12-13 ،‬اﻟﻨﺠﺎح‪ :‬اﻹﻋﺎدة‪2 14-215 ،‬ﻃﺮﻳﻘ ﺔ‪74 ،‬‬ ‫اﻟﻌﻘﻞ اﻟ‬
‫ﺒﻌ ﺔ‬
‫ﺒﻴ ﺔ‪60-61 ،‬ﻧﻮﻋً ﺎ ﻣﻦ‪17 ،‬ﺳ‬
‫ﺑ ﺔﺳﻠ‬
‫ﺗﺠﺮ‬
‫ﺒﻴﻂ‪156 ،‬‬
‫ﺜ‬‫ﺗ‬‫‪17، 1‬‬ ‫ﻏﺮﻳﺰة اﻟﻨﺠﺎح‪15-16 ،‬آﻟﻴ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‪1 1، 13، 16، 37، 135 ،‬‬
‫ﺗﻴﺢ ﻣﻮرﻳ ﺴﻮن‪35 ،‬ﻣﻼﻛﻤ ﺔ اﻟﻈﻞ )اﻧﻈﺮ اﻟﻤﻤﺎرﺳ ﺔ(‬
‫ﻣﻔﺎ‬ ‫ﺘﻮﺟﻴﻪ‪،‬‬
‫ﺑﺪاﻋ ﻲ‪16 ،‬وﻇﻴﻔ ﺔ‪15 ،‬ﻛﻤﺎ ‪ .‬ﻧﻈﺎم اﻟ‬
‫اﻟﻘﺪرة‪84 ،‬اﻟﺨﻴﺎل اﻹ‬
‫ﺒﺪأ أﺳﺎﺳ ﻲ‪،‬‬
‫‪14-15‬ﻏﺮﻳﺰة‪15-16 ،‬ﻋﻤﻠﻴ ﺔ‪16-24 ،‬ﻣﺎﻟﻚ ‪76 ،‬ﻣ‬
‫ﺒﺎ ب‪،‬‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪72-86 ،‬آﻟﻴ ﺔ اﻟﻌﺎدة اﻟﻼواﻋﻴ ﺔ ‪77 ،‬واﻟﺸ‬
‫‪25-26‬اﺳ‬
‫ﺘﻼزﻣ ﺔ اﻟﻨﺠﺎح‪133-134 ،‬‬
‫ﺒﺎ ب ‪ ،‬ﻣﺪﻣﺞ‪236 ،‬ﻣ‬ ‫‪225‬ﻣﺼﻞ اﻟﺸ‬
‫ﺷﺨﺼﻴ ﺔ ﻣﻦ ﻧﻮع اﻟﻨﺠﺎح )اﻧﻈﺮﺗﺤ ﺖ اﻟﺸﺨﺼﻴ ﺔ(‬

‫ﺘﻮن‪،‬‬
‫ﺑﺮﻧﺎرد‪91 ،‬ﺷﻴﺮﻳﻨﺠ‬‫ﺒﻴﺮ‪ ،‬وﻳﻠﻴﺎم‪164 ،‬ﺷﻮ‪ ،‬ﺟﻮرج‬
‫ﺷﻜ ﺴ‬
‫ﺘ ﺲ‪ 144 ،‬ﺻﺎﻧﻊ‬
‫ﺗﺸﺎرﻟﺰ‪211، 222 ،‬ﻣﺮﻛﺰ ﺷﻴﺮﻟ ﻲ‪ ،‬ﻣﺎﺳﺎﺷﻮﺳ‬
‫اﻷﺣﺬﻳ ﺔ واﻟﺠﺎن ‪ ،‬ذا‪84 ،‬اﻟﺨﺠﻞ‪6 ،‬ﺳﻴﻤﺰ‪ ،‬ﻫﻨﺮي ر‪230 ،.‬ﻣﻬﺎرة‪،‬‬
‫ﺑﺢ‪ ،‬ﻓﺮاﻧﻚ ج‪245 ،.‬‬
‫ﺒﻴﻌﻴ ﺔ‪76-77 ،‬ﻣﻤﺎرﺳ ﺔ اﻟﺠﻤﺠﻤ ﺔ‪33 ،‬ذ‬ ‫ﻃ‬
‫ﺘ ﺴﺎﻣﺎ ت‪ ،‬ﺻﻤﻮﺋﻴﻞ‪،‬‬
‫ﺑ‬‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ‪140 ،‬ا‬‫ﻧﻮم‪84-86 ،‬إ ﻫﺎﻧﺎ ت‪ ،‬اﺟ‬
‫ﺘﻤﺎﻋﻴ ﺔ ‪77 ،‬‬
‫ﺜ ﺴﻮﻧﻴﺎن‪98 ،‬ﻣﻮاﻗﻒ اﺟ‬
‫‪129‬ﻣﺆﺳ ﺴ ﺔﺳﻤﻴ‬
‫ﺒﻴﻨﻮزا‪89 ،‬‬‫ﺳﻠﻴﻤﺎن‪ ،‬ﻛﻴﻨﻎ‪88 ،‬ﺳﻮﻧﺎر‪17 ، ،‬ﺧﻄﺎ ب‪170 ،‬ﺳ‬
‫ﺑﺎ ت‪ ،‬اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ(‬ ‫ﻗﺎس‪)138 ،‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻟﻨﺪ‬ ‫ٍ‬ ‫روﺣ ﻲ‪.‬‬

‫ﺘﺮاح؛ ﻗﻮة‪54-55 ،‬اﻟﻌﻼج اﻹﻳﺤﺎﺋ ﻲ‪235-237 ،‬اﻟﺪﻋﺎوى‪75 ،‬‬

‫اﻗ‬
‫ﺘﻔﻮق‪52-53 ،‬اﻟﺠﺮاﺣ ﺔ‪182 ،‬‬
‫‪CG،‬ﺳﻮﻟﻴﻔﺎن‪ ،‬ﺟﻮن إل‪191 ،‬اﻟ‬
‫ﺘﻴﻚ‪5، 6، 7، 8، 10، 137، 143 ،‬اﻷﻋﺮاض ‪118 ،‬‬
‫ﺒﻼﺳ‬
‫‪61،‬اﻟ‬
‫ﺘﻼزﻣ ﺔ‪118 ،‬‬
‫ﺒ ﻲ‪211 ،‬ﻣ‬
‫ﺒﺎك ﻋﺼ‬
‫ﺘ‬‫ﻧﻘﻄ ﺔ اﺷ‬

‫ﺑﺎ ت اﻟﺮوﺣﻴ ﺔ )اﻧﻈﺮ‬

‫ﺷﺪ اﻟﻮﺟﻪ اﻟﺮوﺣ ﻲ‪145-146، 152 ،‬اﻟﻨﺪ‬
‫ﺑﺎ ت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔ(‬
‫اﻟﻨﺪ‬
‫ﺒ ﺔ اﻟﻤ ﺴﺮح‪161-164، 1 67 ،‬‬
‫ﻣﻨﻈﻢ اﻟﺤﺮارة اﻟﺮوﺣ ﻲ‪1 86 ،‬ر ﻫ‬
‫ﺛﺮ ﻫـ‪170 ،.‬ن‪.‬‬
‫ﺘﺎﻳﻨﻬﺎوس‪ ،‬آر‬
‫رﻣﻮز اﻟﺤﺎﻟ ﺔ ‪133 ،‬ﺳ‬

‫ﺒﺮ ت‪ 214 ،‬ﻫﺪﻓﺎ )ﺷﺎ ﻫﺪ اﻷ ﻫﺪاف(‬

‫ﺗﺎﻧﺠﻮرا‪ ،‬أﻟ‬
‫ﺑﺮ ت ﻟﻮﻳ ﺲ‪85، 91 ،‬‬
‫ﺘﻴﻔﻨ ﺴﻮن‪ ،‬رو‬
‫ﺘﻴﻢ‪ ،‬ﻛﻴﺮ ت‪23 1 ،‬ﺳ‬
‫ﺳ‬
‫ﺘﻴﻮار ت‪ ،‬دوﺟﻮﻟﺪ‪16 ،‬ﻧﻘﻄ ﺔ اﻟﺨﻼف‪2 13-214 ،‬اﻟﻤﺤﻔﺰا ت‪،‬‬
‫ﺳ‬ ‫ﺗﺮا ت‪220 ،‬‬
‫ﺘﻮ‬‫ﺋﻴ ﺲ اﻷﺳﺎﻗﻔ ﺔ‪85 ،‬اﻟ‬
‫ﺒﺪ‪ ،‬ر‬
‫ﺘﺨﺎﻃﺮ‪22 ،‬ﻣﻌ‬
‫اﻟ‬
‫‪172ff.‬‬ ‫‪143، 176،‬اﻟﻐﻔﺮان اﻟﻌﻼﺟ ﻲ‪147 ،‬اﻟﻌﻼج‪235-237 ،‬‬
‫ﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ )اﻧﻈﺮ اﻟﻔﻜﺮ اﻟﻌﻘﻼﻧ ﻲ(‬
‫‪229، 232،‬اﻟ‬

‫ﺘﺎل‪8 1-82 ،‬‬

‫""ﻏﺮﻳ ﺐ اﻟﺰي‪85 "،‬رﺟﺎل اﻟﻘ ﺶ‪1 84، 1 85 ،‬ﻗ‬
‫ﺗﻌﺮﻳﻒ‪ 227-228 ،‬ﺿﻐﻮط اﻟﺤﻴﺎة‪228 ،‬ﻣﻮاﻗﻒ‬
‫اﻹﺟﻬﺎد‪72 ،‬‬
‫ﺒﺎ‪"4-5، 44، 46 ،‬دراﺳﺎ ت ﻓ ﻲ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺨﻠﻮي‪.‬‬ ‫اﻹﺟﻬﺎد ‪227 ،‬ﻃﺎﻟ‬
‫ﺒ ﺐ ﻋﲆ ﺷﻔﺎء اﻟﺠﺮوح ﻓ ﻲ‬ ‫ﺘﺤ‬‫ﺛﻴﺮ ﻋﲆ اﻷﻧ ﺴﺠ ﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻠ‬
‫ﺘﺄ‬‫اﻟ‬ ‫ﺒﻮع ‪ ،‬اﻟ ﺴﻴﻄﺮة ﻋﲆ اﻟﻔﻜﺮ اﻟ ﺴﻴ ﺊ‪،‬‬
‫ﻣﺠﻠ ﺔ ﻫﺬا اﻷﺳ‬
‫ﺗﺄة ‪5، 150-151، 157-158، 168 .‬‬
‫ﺘﺄ‬‫اﻟﻔﺌﺮان‪"232 ،‬اﻟ‬ ‫ﺋﻴ ﺲ‬
‫ﺗ ﺴﻮن‪ ،‬ر‬
‫ﺗﻴﻠﻮ‬
‫ﺗ ﺶ‪22 ،‬‬
‫ﺛﻮﻟﻴ ﺲ ‪ ،‬آر إ‬
‫‪144-145‬‬
‫ﺗﻮﻟﻤﺎن‪ ،‬إدواردﺳ ﻲ‪190 ،‬‬
‫ﺗﺎﻳﻢ‪35 ،‬‬
‫اﻷﺳﺎﻗﻔ ﺔ‪147 ،‬‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﺸﺮوﻃ ﺔ‪،‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬
‫‪189 ،‬اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت‪172-186 ،‬اﻻﺳ‬
‫ﺘﻘﺮار‬
‫‪173-176‬اﻟﻌﺎﻃﻔﻴ ﺔﺗﺮﺣﻴﻞ‪181-182 ،‬اﻻﺳ‬
‫اﻟﻌﺎﻃﻔ ﻲ ‪184 ،‬‬
 ‫ِس‬
‫ِﻬﺮ‬
‫ﻓ‬

‫‪256‬‬
‫وﻳ ﺐ‪ ،‬إوﻳﻨﺞﺗ ﻲ‪36، 36 ،.‬ن‪.‬‬
‫ﺘﻬﻴﺪ‪ ،‬أ‪.‬ن‪، .‬‬
‫"ﻣﺎ اﻟﺬيﻳﺪور ﻓ ﻲ ذ ﻫﻨﻚ ‪54 "،‬وﻳﻠﺮ‪ ،‬إﻟﻤﺮ‪46 ،‬واﻳ‬
‫ﺑﻊ(‪ :‬اﻟﻬﺮو ب‪179-180 ،‬اﺿﻄﺮا ب داﺧﻠ ﻲ‪185 ،‬‬
‫ﺗﺎ‬
‫اﻟﻤﻬﺪﺋﺎ ت )‬
‫ﺑﺮ ت‪23، 73 ،‬‬
‫ﺘﻌ ﺐ‪69 ،‬وﻳﻨﺮ‪ ،‬ﻧﻮر‬
‫ﺑﻮل‪36 ،‬ﻟﻤﺎذاﺗ‬‫ﺘﻤﺎن‪،‬‬
‫‪170‬واﻳ‬
‫ﺑ ﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃ ﺔ‪172-173 ،‬‬
‫ﺘﺠﺎ‬‫اﻟﻌﻘﻞ‪ ،‬ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻬﺪوء ‪117-180 ،‬اﻻﺳ‬
‫ﺒﺮ ت إدوارد‪39 ، 163-164 ،‬وﻳﻞ‪8، 219 ،‬‬
‫‪14، 18، 21،‬وﻳﻐﺎم‪ ،‬أﻟ‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻨﺎ ت ‪185-186 ،‬ﻣﺸﻜﻠ ﺔ‪:‬ﺗ ﺮﺣﻴﻞ ‪180 ،‬ﻏﻴﺮ واﻗﻌ ﻲ‪1 85 ،‬‬
‫ﺗﻮن إل‪54 ،.‬إرادة اﻟﻌﻴ ﺶ ‪ ،‬ذا‪24 1 ،‬ﺷﻌﻮر اﻟﻔﻮز ‪،‬‬
‫‪1‬وﻳﻠﻴﺎﻣﺰ‪ ،‬ﻧﻮر‬
‫ﺘﺮﺧﺎء‪176 - 179، 185 ،‬‬
‫ﻣﻈﻠ ﺔ ﻧﻔ ﺴﻴ ﺔ‪1 72، 182 - 184 ،‬اﺳ‬
‫ﺒ ﻲ‪2 1 8 ،‬وﻋﻠﻢ وﻇﺎﺋﻒ اﻷﻋﻀﺎء ﻓ ﻲ‬
‫‪205-223‬ﻧﺼﻴﺤ ﺔ ‪،‬ﺳﻠ‬
‫ﺑ ﺔ‪،‬ﺗﺄﺧﻴﺮ ‪172 - 176، 1 85 ،‬ﻣﻨﻈﻢ ﺣﺮارة روﺣ ﻲ ‪186 ،‬‬
‫اﺘﺠﺎ‬
‫ﺘﺤﻜﻢ اﻵﻟ ﻲ‪12 ،‬‬
‫اﻟﺪﻣﺎغ‪221-224 ،‬اﻟﺸﺠﺎﻋ ﺔ‪ ،‬زراﻋ ﺔ ‪216 ،‬ﻋﻠﻢ اﻟ‬
‫ﺗ ﺮوﻣﺎن‪ ،‬ﻫﺎري‪177 ،‬‬
‫ﺑ ﺔ واﻟﺨﻄﺄ ‪26، 60 ،‬‬
‫ﺘﺠﺮ‬
‫اﻟﺼﺪﻣﺎ ت‪222 ،‬اﻟ‬
‫‪2 10-2‬ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺸﻞ ‪،‬ﺗﺠﺎ ﻫﻞ ‪216- ،‬‬
‫ﺗﻮﻧ ﻲ‪ ،‬ﺟﻴﻦ‪96، 191 ،‬‬

‫ﺘﺠﺎ ﻫﻞ‪17 ،‬‬

‫‪217‬اﻹﻳﻤﺎن‪ ،‬زراﻋ ﺔ‪2 16 ،‬اﻟﻤﺨﺎوف‪ ،‬اﻟ‬
‫ﺒﺪال‪219 ،‬‬
‫ﺘ‬‫ﺒﻴ ﺔ ‪ :‬اﺳ‬
‫ﺘﺪرج‪2 1 3-214 ،‬اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﺴﻠ‬
‫‪216-2‬اﻟ‬
‫ﺒﺢ‪ ،‬و ﻫﻤ ﻲ‪8-9 ،‬‬
‫اﻟﻘ‬ ‫ﺘﻐﻼل ‪2 17-218 ،‬إﻣﻜﺎﻧﻴ ﺔ اﻟﻬﺪف ‪205-206 ،‬ﻧﻘﻄ ﺔ‬
‫اﺳ‬
‫ﻋﻤﻞ اﻟﻤﻈﻠ ﺔ ‪172 ،‬‬ ‫ﺷﺎﺋﻜ ﺔ ‪213-2 14 ،‬‬
‫ﻋﺪم اﻟﻴﻘﻴﻦ‪1 1 9، 128- 129 ،‬‬
‫ﺘﻠﻘﺎﺋﻴ ﺔ(‬ ‫ﻓﺎﻗﺪ اﻟﻮﻋ ﻲ‪)59 ،‬اﻧﻈﺮ أ ً‬
‫ﻳﻀﺎ اﻵﻟﻴ ﺔ اﻟ‬

‫اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻼواﻋ ﻲ‪76 ،‬‬

‫آﻟﻴ ﺔ اﻟﻌﺎدة اﻟﻼواﻋﻴ ﺔ‪77 ،‬‬
‫اﻟﻔﻬﻢ‪105-107 ،‬‬ ‫ﻧﺠﺎح ‪:‬‬

‫ﺘﻌﺎﺳ ﺔ‪88، 9 1 ،‬‬

‫اﻟ‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ‪206-2 10 ،‬اﻹﻋﺎدة‪214-2 15، 221-224 ،‬‬
‫اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴ ﺔ ‪226 ،‬‬ ‫ﺒﻨﺎء‪215 ،‬‬
‫ﺒﻨﺎء‪212-213 ،‬اﻟﻘﻠﻖ‪ :‬اﻟ‬
‫أﻧﻤﺎط اﻟﻨﺠﺎح‪ ،‬اﻟ‬
‫اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻌﺎﻟﻤ ﻲ ‪22، 23 ،‬‬ ‫ﺒﺪال‪220 ،‬‬
‫ﺘ‬‫اﺳ‬

‫‪V ariietie:r of Religious Experience, The, 14, 94‬‬

‫ﺘﻴﺎﻃﻴﺎ ت‬
‫ﺑﻴﻦ اﻟﻘﺪاﻣﻰ‪38 ,‬اﻻﺣ‬‫‪Yandell, RA, 31‬إدارة اﻟﻤﺤﺎر‬
‫اﻟﺤﻴﻮﻳ ﺔ‪On, 161 ,‬ﻟﻌﻨ ﺔ اﻟﻔﻮدو ‪4 7 ,‬‬ ‫ﺘﺮ‪ ،‬إﻟﻮود‪97-98 ،‬‬
‫ووﺳ‬
‫ﺑﻬﺎ‪108، 111 ،‬‬‫ﻛﻠﻤﺎ ت ﻟﻠﻌﻴ ﺶ‬
‫اﻟﻌﻤﻞ‪82-86، 124 ،‬‬
‫ﻗﻠﻖ‪80، 83، 175، 215، 220 ،‬‬
‫راﻳ ﺖ‪ ،‬ﻓﺮاﻧﻚ ﻟﻮﻳﺪ‪240 ،‬‬
‫ﺑﻠﻴﻮ ﺟﺮاي‪20 ،‬ﻃﺮﻳﻘ ﺔ‬
‫ﺘﺮ‪ ،‬د‬
‫ﺘﻴﻘﻆ وﻋ ﺶ‪62 ،‬واﻟ‬
‫اﺳ‬
‫اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬أ‪80 ،‬وﻳﺬر ﻫﻴﺪ‪ ،‬ﻟﻴﺰﻟ ﻲ د‪40، 41 ،.‬‬ ‫ﺘﻮن اﻟﻮﻃﻨﻴ ﺔ ‪179-180 ،‬‬
‫ﺣﺪﻳﻘ ﺔﻳﻠﻮﺳ‬
‫ﺗﻚ ‪34 ،‬‬
‫ﺣﻴﺎ‬
‫ﺒﺎ ب‪ ،‬إﻛ ﺴﻴﺮ‪229-230 ،‬‬
‫اﻟﺸ‬