Psychology and Mental Health

New seats!
Tuesday, May 7, 2024

Resource Manager Recorder/Reporter
● Help pass out science ● Make sure all teammates
notebooks have a sharpened pencil
● Take out Chromebooks and
charge them if needed
Facilitator Task Manager
● Make sure each teammate ● Tell Miss Q. if anyone is
knows their role absent from your team
● Give Miss Q. a thumbs up
when your team is ready
Check In / Comenzamos
When I feel stressed, _____ helps me feel more

calm.
Cuando me siento estresada/o, __________ me ayuda

a sentirme más tranquila/o.
Breathing
Alimento
Set up notebooks for new
unit
Unit 6: Mental Health
Unidad 6: La salud mental
Essential Questions: Preguntas esenciales:
1. How do we take care of our 1. ¿Cómo cuidamos nuestra salud
mental health? mental?
2. What does a society look like 2. ¿Cómo se ve una sociedad
when it cares for the cuando se preocupa por el
well-being of its people? bienestar de su gente?
3. What can I do to create that 3. ¿Qué puedo hacer para crear ese
kind of society? tipo de sociedad?
Set up pg. 98
What I Know about the Brain

Talk with your tables:
Habla con tus mesas:
What I know about the brain What I want to know about

and/or mental health / Lo the brain or mental health /
que sé sobre el cerebro o la Lo que quiero saber sobre el
salud mental cerebro o la salud mental
● Definition: Mental health includes our emotional, psychological, and
social well-being. Definición: La salud mental incluye nuestro bienestar
emocional, psicológico y social.
● Mental health affects how we think, feel, and act. La salud mental
afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos.
● Mental health helps determine how we handle stress, relate to others,

and make choices. La salud mental ayuda a determinar cómo manejamos
el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
Set up pg.99
Brain Webquest
Thursday, May 9, 2024
Light? Ligero
Talk to your group…
How is your body feeling Relaxed? Relajado
today?
Heavy? Pesado
Habla con tu grupo…
¿Cómo siente tu cuerpo hoy? Achy? Adolorido
Something else? Algo diferente?

Breathing
Alimento
Brain WebQuest
Investigación del cerebro
With your group… Con tu grupo…
1. Read about your assigned brain part.
Lee sobre la parte del cerebro asignada.
2. Write 2-3 functions of that brain part.
Escribe 2-3 usos de esta parte del cerebro.
3. Look up 1-2 new words/definitions.
Busca definiciones de 1-2 nuevas palabras.
Set up new pg. 100
Parts of the Brain
Partes del cerebro
Notes: Parts of the Brain
Notas: Partes del cerebro
Brain stem is
responsible for basic
survival functions like
El tronco del encéfalo es responsable de las regulating breathing,
funciones básicas de supervivencia, como regular heart rate, sleep
la respiración, la frecuencia cardíaca, el ciclo del cycle, etc.
sueño, etc.
Limbic system is
responsible for
emotions
El sistema límbico es
responsable de las
emociones.
Frontal lobe is responsible
for reasoning, empathy,
decision making, planning
for the future, etc.
El lóbulo frontal se encarga del

razonamiento, la empatía, la
toma de decisiones, la
planificación del futuro, etc.
Limbic system is
Frontal lobe is
responsible for
responsible for
emotions.
reasoning, empathy,
decision making,
planning for the Brain stem is responsible
future, etc. for basic survival functions
like regulating breathing,
heart rate, sleep cycle, etc.
Who am I? ¿Quien soy?
Hold up fingers:
1 = Brain stem
I am the part of the brain in 2 = Limbic system
charge of emotions. 3 = Frontal lobe
Soy la parte del cerebro Levante los dedos:

1 = Tronco del encéfalo
encargada de las emociones. 2 = Sistema límbico
3 = Lóbulo frontal
Limbic system
Sistema límbico
I am the part of the brain in
charge of emotions.
Soy la parte del cerebro

encargada de las emociones.
I am the rational part of the Hold up fingers:

1 = Brain stem
brain that thinks logically and 2 = Limbic system
plans for the future. 3 = Frontal lobe
Soy la parte racional del cerebro Levante los dedos:

que piensa con lógica y planifica 2 = Sistema límbico
el futuro. 3 = Lóbulo frontal
Frontal lobe
Lóbulo frontal
I am the rational part of the
brain that thinks logically and
plans for the future.
Soy la parte racional del cerebro

que piensa con lógica y planifica
el futuro.
I am the most basic part of the Hold up fingers:
brain in charge of survival 1 = Brain stem
(ex: breathing, sleep, etc.) 2 = Limbic system
3 = Frontal lobe
Soy la parte más básica del Levante los dedos:

cerebro a cargo de la 1 = Tronco del encéfalo
supervivencia (ej: respiración, 2 = Sistema límbico
ciclo de sueño, etc.) 3 = Lóbulo frontal
Brain stem
Tronco del encéfalo
I am the most basic part of the
brain in charge of survival
(ex: breathing, sleep, etc.)
Soy la parte más básica del

cerebro a cargo de la
supervivencia (ej: respiración,
ciclo de sueño, etc.)
Hold up fingers:
If you didn’t have me, you 1 = Brain stem
would not be able to regulate 2 = Limbic system
3 = Frontal lobe
your heart rate.
Levante los dedos:
Si no me tuvieras, no podrías 1 = Tronco del encéfalo
regular tu frecuencia cardíaca. 2 = Sistema límbico
3 = Lóbulo frontal
Brain stem
If you didn’t have me, you
would not be able to regulate
your heart rate.
Si no me tuvieras, no podrías
regular tu frecuencia cardíaca.
If you didn’t have me, you Hold up fingers:

1 = Brain stem
would not have emotional 2 = Limbic system
feelings or memories. 3 = Frontal lobe
Si no me tuvieras, no tendrías Levante los dedos:

sentimientos emocionales ni 2 = Sistema límbico
recuerdos. 3 = Lóbulo frontal
Limbic system
Sistema límbico
would not have emotional
feelings or memories.
Si no me tuvieras, no tendrías
sentimientos emocionales ni
recuerdos.
Hold up fingers:
If you didn’t have me, you 1 = Brain stem
would not be able to 2 = Limbic system
3 = Frontal lobe
empathize or reason.
Levante los dedos:
Si no me tuvieras, no podrías 1 = Tronco del encéfalo
sentir empatía ni razonar. 2 = Sistema límbico
3 = Lóbulo frontal
Frontal lobe
Lóbulo frontal
would not be able to
empathize or reason.
Si no me tuvieras, no podrías
sentir empatía ni razonar.
The 4Fs
How does our brain respond when we are overwhelmed by fear or

stress?
Why does my friend do this?
● Anxiety
Traumatic Backstory
Let’s
●
● Worried because it reminds him of what he is
going through
brainstorm
● Too much on his plate, already about to flip
his lid
some ideas!
What advice can I give them to not freak out next
time they make a mistake?
● Stop and think

● Breathe
● Think of a solution
● Do something to calm you down
● Tell them to calm down and it’s not that big of
a deal
● Help them fix the small problem
My friend has a really stressful life and recently went
Practice: through some really hard stuff. Whenever a small
mistake or change happens, my friend freaks out and
“Flipped Lid” Advice makes it into a big deal, even though it’s not even
that important.
Try to add some brain science Why does my friend do this? What advice can I give
to your explanation. my friend to help them NOT freak out next time
they make a mistake?
Mi amigo tiene una vida muy estresante y recientemente

Práctica: pasó por cosas muy difíciles. Siempre que ocurre un pequeño
Consejo en tiempos duros error o cambio, mi amigo se asusta y lo convierte en un gran
problema, aunque ni siquiera sea tan importante.
Trata de explicar con ciencia del ¿Por qué mi amigo hace esto? ¿Qué consejo puedo darle a
mi amigo para que NO se asuste la próxima vez que cometa
cerebro. un error?
● Their lid is flipped - so their limbic system is

activated. You feel out of control because
Let’s add ●
your frontal lobe is not functional.
Their limbic system is controlling their
some brain
emotions and it’s getting mad easily over
a simple mistake
Maybe their hippocampus is reminding
science to our
●
them of negative memories
● They’ve had a lot of big things in their life,
ideas! ●
so small things become big things
Traumatized
● Multitasking can be stressful
● Their stressful life is throwing too many
things at them at once
● They think the problem is going to escalate
● Worried about losing friends over a small
mistake
● Anxiety
Let’s add
● Anxiety
some brain ●
●
Traumatic Backstory
Worried because it reminds him of what he is
going through
science to our ●
●
Too much on his plate, already about to flip his lid
Too many emotions at once
ideas!
● Their limbic system is not functioning correctly
because they have uncontrollable emotions
because your lid is flipped
● Tired
Let’s add What advice can I give them to not freak out
next time they make a mistake?
some brain ●
●
Breathing exercises
Relax - listen to calming music, alone
science to our
time, get a drink of water, take a break,
stress ball, sleeping/napping, go to a
calm space, talk to someone, music or
ideas! ●
●
video games, playing sports
Try your best
Calm down - it’s not that serious
● Reassure them that the mistake can be
fixed
● Relax
● Telling them that it’s ok
Let’s add What advice can I give them to not freak out
some brain
next time they make a mistake?
● Use their frontal lobe to Stop and think
science to our
and come up with a solution
● Breathing helps the limbic system
function properly
ideas! ●
●
●
Think of a solution
Do something to calm you down
Tell them to calm down and it’s not that
big of a deal
● Help them fix the small problem
● Give them reassurance
Practice:
“Flipped Lid” Advice Vocabulary Word Bank:
Banco de palabras de vocabulario:
Try to use at least 3 vocab
words to your answer. ❏ Emotion la emoción
❏ Trauma la trauma
❏ Limbic system el sistema límbico
❏ Activated activado
Práctica: ❏ Frontal lobe el lóbulo frontal
Consejo en tiempos duros ❏ Functional funcional,
operativo
Trata de incluir al menos 3
palabras de vocabulario.
Let’s include at least 3
vocab words in our
explanation.
Vocabulary Word Bank:
Banco de palabras de vocabulario: Why does my friend do this?
●
❏ Emotion la emoción
❏ Trauma la trauma
❏ Limbic system el sistema límbico
❏ Activated activado
❏ Frontal lobe el lóbulo frontal
❏ Functional funcional,
operativo
Flipped Lid Advice pg. 101
● Choose one situation to write

some brain-based advice.
Elige una situación para escribir
algunos consejos, usando la ciencia
del cerebro.
● Include at least 3 vocab words.

Incluye al menos 3 palabras de
vocabulario.
Situation 1: Situation 2: Situation 3:
When I am in an My friend just started My teachers want me to
argument with my dating someone, and they do all this school work, but
mom, I get SO MAD I are so in love. When I try it’s hard to focus while I’m
just want to scream to talk to my friend about worried about my family’s
and throw things and my problems, they problems, my friends’
slam the door! Why misunderstand me or tell drama, and the world
can’t we just have a me it’s not a big deal. being a mess. Why is it
calm conversation Why is it hard for my hard for my brain to read,
when we are upset? friend to empathize with solve problems, and
What should I do next me? How can I encourage understand homework
time I start to get my friend to be a better when I have all this stuff
mad? friend? going on? What can I do?
My friend just started dating My teachers want me to do all this
When I am in an argument with someone, and they are so in love. school work, but it’s hard to focus while
my mom, I get SO MAD I just When I try to talk to my friend I’m worried about my family’s
want to scream and throw about my problems, they problems, my friends’ drama, and the
things and slam the door! Why misunderstand me or tell me it’s not world being a mess. Why is it hard for
can’t we just have a calm a big deal. Why is it hard for my my brain to read, solve problems, and
conversation when we are friend to empathize with me? How understand homework when I have all
upset? What should I do next can I encourage my friend to be a this stuff going on? What can I do?
time I start to get mad? better friend? Mis profesores quieren que haga todo este
Cuando estoy discutiendo con mi Mi amigo acaba de empezar a salir con trabajo escolar, pero es difícil
mamá, me enfado tanto que sólo alguien y está muy enamorado. concentrarme mientras estoy preocupada
quiero gritar, tirar cosas y cerrar la Cuando trato de hablar con mi amigo por los problemas de mi familia, el drama
puerta. ¿Por qué no podemos sobre mis problemas, me de mis amigos y el mundo siendo un
simplemente tener una malinterpretan o me dicen que no es desastre. ¿Por qué a mi cerebro le resulta
conversación tranquila cuando gran cosa. ¿Por qué a mi amigo le difícil leer, resolver problemas y
estamos molestos? ¿Qué debo resulta difícil empatizar conmigo? comprender las tareas cuando tengo todo
hacer la próxima vez que empiece ¿Cómo puedo animar a mi amigo a ser esto entre manos? ¿Qué puedo hacer?
a enojarme con mi familia? un mejor amigo?

Yellow Amarillo Green Verde

Talk with your table…
excited emocionado calm calmado
What color do you feel happy feliz chill relajado
right now? proud orgulloso sleepy adormilado
Habla con tu mesa… Blue Azul Red Rojo

¿Qué color sientes en este sad triste annoyed molesto
momento? alone solo angry enojado
heavy serio explosive explosivo
Breathing
Alimento
Headspace: Phone, Computer, or Netflix

“Headspace” es disponible en tu teléfono, la computadora, o en Netflix
Flipped Lid Advice pg. 101
● Choose one situation to write

some brain-based advice.
Elige una situación para escribir
algunos consejos, usando la ciencia
del cerebro.
● Include at least 3 vocab words.

Incluye al menos 3 palabras de
vocabulario.
When I am in an My friend just started My teachers want me to
argument with my dating someone, and they do all this school work, but
mom, I get SO MAD I are so in love. When I try it’s hard to focus while I’m
just want to scream to talk to my friend about worried about my family’s
and throw things and my problems, they problems, my friends’
slam the door! Why misunderstand me or tell drama, and the world
can’t we just have a me it’s not a big deal. being a mess. Why is it
calm conversation Why is it hard for my hard for my brain to read,
when we are upset? friend to empathize with solve problems, and
What should I do next me? How can I encourage understand homework
time I start to get my friend to be a better when I have all this stuff
mad? friend? going on? What can I do?
My friend just started dating My teachers want me to do all this
When I am in an argument with someone, and they are so in love. school work, but it’s hard to focus while
my mom, I get SO MAD I just When I try to talk to my friend I’m worried about my family’s
want to scream and throw about my problems, they problems, my friends’ drama, and the
things and slam the door! Why misunderstand me or tell me it’s not world being a mess. Why is it hard for
can’t we just have a calm a big deal. Why is it hard for my my brain to read, solve problems, and
conversation when we are friend to empathize with me? How understand homework when I have all
upset? What should I do next can I encourage my friend to be a this stuff going on? What can I do?
time I start to get mad? better friend? Mis profesores quieren que haga todo este
Cuando estoy discutiendo con mi Mi amigo acaba de empezar a salir con trabajo escolar, pero es difícil
mamá, me enfado tanto que sólo alguien y está muy enamorado. concentrarme mientras estoy preocupada
quiero gritar, tirar cosas y cerrar la Cuando trato de hablar con mi amigo por los problemas de mi familia, el drama
puerta. ¿Por qué no podemos sobre mis problemas, me de mis amigos y el mundo siendo un
simplemente tener una malinterpretan o me dicen que no es desastre. ¿Por qué a mi cerebro le resulta
conversación tranquila cuando gran cosa. ¿Por qué a mi amigo le difícil leer, resolver problemas y
estamos molestos? ¿Qué debo resulta difícil empatizar conmigo? comprender las tareas cuando tengo todo
hacer la próxima vez que empiece ¿Cómo puedo animar a mi amigo a ser esto entre manos? ¿Qué puedo hacer?
a enojarme con mi familia? un mejor amigo?
2. “Flipping Your Lid”
★ When the limbic system is activated, the brain is unable to
use the frontal lobe.
★ When someone is stressed, triggered, or traumatized, their
brain has a hard time with reason, logic, empathy, making
decisions, and planning for the future.
○ This can look like: lashing out, tantrums, being frozen, impulsive
decisions, unsafe behavior, romanticizing, spiraling, etc.
Flipped Lid Tapa volteada
- “Thinking brain” and
“Feeling brain” are
disconnected.
- “El cerebro pensante” y
“el cerebro emocional”
están desconectados.
Calm Mind Mente tranquila

- “Thinking brain” and
“Feeling brain” are
connected
- “El cerebro pensante” y
“el cerebro emocional”
están conectados.
Tapa volteada =
Pierdes el acceso a tu
"cerebro pensante".
Tu centro de
emociones activa la
respuesta de lucha,
huida, inmovilización,
y actúas desde un
lugar de miedo.
Mente tranquila =
Dado que todas las
partes de su cerebro
están trabajando en
armonía, te sientes
tranquilo, equilibrado
y alerta pero relajado.
Debrief:
What was your
advice?
The Brain Under Stress Questions Pg.__
What are some examples of EMOTIONS? What are some things that can cause STRESS?
¿Qué son ejemplos de EMOCIONES? ¿Cuáles son algunas causas de ESTRÉS?
What do you think TRAUMA means? What could be an example of a TRAUMATIC

¿Qué significa TRAUMA? experience?
¿Cuál podría ser un ejemplo de experiencia
TRAUMÁTICA?
Examples of
Trauma
- Abuse
- Neglect
- Issues at
home
Ejemplos de
traumas
- Abuso
- Negligencia
- Problemas
en el hogar
Debrief / Conecciones
Frontal lobe
Think…
Lóbulo frontal
What part of the brain do you Limbic system
think is most activated when we Sistema límbico
have emotions, stress, or trauma?
Piensa…
¿Cuál parte del cerebro es más
activada cuando tenemos emociones,
estrés, o trauma?
Brain stem
The Brain Under Stress
El cerebro en estrés
1. Definitions
★ Emotion: a strong feeling
(ex. love, anger, joy, fear)
★ Stress: worry, anxiety, or pressure
★ Trauma: a very difficult or unpleasant
experience that causes someone to have mental
or emotional problems usually for a long time
3. Calming the Brain
★ The limbic system needs to be calmed before the frontal lobe
can be fully functional again.
★ How can we calm the limbic system?
○
4. Not everything in life is as easy as “making better
decisions” for yourself. If it were easy, we would
already be doing it.
No todo en la vida es tan fácil como "tomar mejores
decisiones" por uno mismo. Si fuera fácil, ya lo
estaríamos haciendo.
All About: Depression
Definition:
DEPRESSION is a common and
serious medical illness that involves
strong sadness, discouragement,
despair, or hopelessness that lasts for
weeks, months, or even longer.
Depression is caused by the

chemicals in our brain, our genetics,
personality, or environmental factors.
Symptoms:
- Feeling sad or having a depressed mood
- Loss of interest in pleasure in activities once enjoyed
- Changes in appetite
- Trouble sleeping or sleeping too much
- Feeling worthless or guilty
- Loss of motivation
- Thoughts of death or suicide
- Others
Treatment:
- Talk therapy (individual or
group)
- Medication (or
“antidepressants”) to help
brain chemistry
- Reduce symptoms with
exercise, regular sleep,
healthy diet, avoiding alcohol
How it’s different than sadness:
- Sadness comes and goes. We can
manage these feelings and get
past them with a little time and
care.
- Depression is a mental illness
where mood and/or interest
decreases for 2 weeks or more.
Feeling worthless, undeserving of
living, and self-hatred is common.
It does not get better with “trying
harder.”
Frontal lobe
Talk with your table… Lóbulo frontal
Limbic system
What do you think is the difference
Sistema límbico
between “depression” and
“sadness/grief”?
Habla con tu mesa…

¿Qué piensas es la diferencia entre la
depresión y la tristeza/el duelo?
Brain stem
Check Out
Escribe en el chat
What advice would you give to

someone who is struggling with
depression?
¿Qué consejo le daría a alguien que

está luchando contra la depresión?
Thursday, May 16, 2024


What is your least
favorite animal?

¿Cuál es tu animal menos
favorito?
Breathing
Alimento

Frontal lobe
Talk with your table… Lóbulo frontal
Limbic system
Sistema límbico
between “depression” and
“sadness/grief”?

¿Qué piensas es la diferencia entre la
depresión y la tristeza/el duelo?
Brain stem
All About: Depression Todo sobre: Depresión
Definition: Definición:
DEPRESSION is a common and La DEPRESIÓN es una enfermedad
serious medical illness that involves médica común y grave que implica
strong sadness, discouragement, una fuerte tristeza, desánimo,
despair, or hopelessness that lasts for desesperación o desesperanza que
weeks, months, or even longer. dura semanas, meses o incluso más.
Depression is caused by the La depresión es causada por las

chemicals in our brain, our genetics, sustancias químicas de nuestro
personality, or environmental factors. cerebro, nuestra genética,
personalidad o factores ambientales.
Symptoms: Síntomas:
- Feeling sad or having a - Sentirse triste o tener un
depressed mood estado de ánimo deprimido.
- Loss of interest in pleasure - Pérdida de interés en el placer
de actividades que antes se
in activities once enjoyed
disfrutaban.
- Changes in appetite - Cambios en el apetito
- Trouble sleeping or sleeping - Problemas para dormir o
too much dormir demasiado
- Feeling worthless or guilty - Sentirse inútil o culpable
- Loss of motivation - Pérdida de motivación
- Thoughts of death or suicide - Pensamientos de muerte o
- Others suicidio.
- Otros
Treatment: Tratamiento:
- Talk therapy (individual or - Terapia de conversación
group) (individual o grupal)
- Medication (or - Medicamentos (o
“antidepressants”) to help “antidepresivos”) para
brain chemistry ayudar a la química cerebral
- Reduce symptoms with - Reducir los síntomas con
exercise, regular sleep, ejercicio, sueño regular, dieta
healthy diet, avoiding alcohol saludable y evitando el
alcohol.
All About: Depression All About: Depression
How it’s different than sadness: En qué se diferencia de la tristeza:

- Sadness comes and goes. We can - La tristeza va y viene. Podemos
manage these feelings and get gestionar estos sentimientos y
past them with a little time and superarlos con un poco de tiempo
care. y cuidado.
- Depression is a mental illness - La depresión es una enfermedad
where mood and/or interest mental en la que el estado de
decreases for 2 weeks or more. ánimo y/o el interés disminuyen
Feeling worthless, undeserving of durante 2 semanas o más. Sentirse
living, and self-hatred is common. inútil, no merecer vivir y odiarse a
It does not get better with “trying uno mismo es común. No mejora
harder.” “esforzándose más”.
Anxiety
La ansiedad
Frontal lobe
Lóbulo frontal Talk with your tables…
Limbic system
Sistema límbico
between a “anxiety disorder” and
“worry/fear”?

¿Qué piensas es la diferencia entre un
trastorno de ansiedad y la
preocupación/el miedo?
Brain stem
All About: Anxiety Todo sobre: ansiedad
Definition: Definición:
ANXIETY DISORDERS are common LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
medical illnesses that involve son enfermedades médicas comunes
constant and excessive worry, fear, or que implican preocupación, miedo o
panic that interferes with daily pánico constante y excesivo que
activities and normal functioning. interfiere con las actividades diarias y
el funcionamiento normal.
The cause of anxiety disorders is
unknown, but it’s probably related to Se desconoce la causa de los
genetics and environmental factors. trastornos de ansiedad, pero
probablemente esté relacionada con
factores genéticos y ambientales.
- Feelings of danger, panic, dread - Sentimientos de peligro, pánico, pavor.
- Rapid heart rate - Frecuencia cardíaca rápida
- Hyperventilation or panic - Hiperventilación o ataques de
attacks pánico.
- Strong desire to avoid triggers - Fuerte deseo de evitar los
- Stomach issues desencadenantes.
- Feeling weak or tired - Problemas estomacales
- Trouble concentrating on - Sentirse débil o cansado
anything besides your worry - Problemas para concentrarse en
cualquier cosa que no sea su
- Paranoia
preocupación
- Others
- Paranoia
- Otros
- Talk therapy (individual or - Terapia de conversación
group) (individual o grupal)
- Medication can help, but will - Los medicamentos pueden
not cure ayudar, pero no curarán.
- Reduce symptoms with - Reducir los síntomas con
exercise, regular sleep, ejercicio, sueño regular, dieta
healthy diet, avoiding alcohol saludable y evitando el
alcohol.
How it’s different than En qué se diferencia de la
worry/fear: preocupación/miedo:
- Anxiety can be a normal - La ansiedad puede ser una
feeling of being nervous or sensación normal de estar
scared. It comes and goes. nervioso o asustado. Viene y
va.
- Anxiety disorders are mental
illnesses that include - Los trastornos de ansiedad son
excessive fear or anxiety. It enfermedades mentales que
does not go away unless it is incluyen miedo o ansiedad
treated. excesivos. No desaparece a
menos que se trate.
ADHD
TDAH
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Limbic system
Sistema límbico
What are some symptoms of ADHD?
Escribe en el chat…
¿Cuáles son algunos de los síntomas del
TDAH?
Brain stem
All About: ADHD Todo sobre: TDAH
Definición:
TDAH significa Trastorno por Déficit
Definition:
de Atención e Hiperactividad. Las
ADHD stands for Attention Deficit
personas con TDAH pueden
Hyperactivity Disorder. People with
distraerse más fácilmente que las
ADHD may be more easily distracted
than people who don’t have it. ADHD personas que no lo padecen. El TDAH
can make it harder to focus, listen puede hacer que sea más difícil
well, wait, or take your time. concentrarse, escuchar bien, esperar
o tomarse su tiempo.
The cause of ADHD is brain
differences that affect attention and La causa del TDAH son las
behavior in set ways. diferencias cerebrales que afectan la
atención y el comportamiento de
formas determinadas.
All About: ADHD Todo sobre: TDAH
Síntomas:
Symptoms:
- tiene problemas para escuchar y prestar
- have trouble listening and paying atención
attention - Necesito muchos recordatorios para hacer
- need lots of reminders to do things cosas.
- get distracted easily - distraerse fácilmente
- seem absent-minded - parecer distraído
- be disorganized and lose things - estar desorganizado y perder cosas
- not sit still, wait their turn, or be patient - no quedarse quieto, esperar su turno o
- rush through homework or other tasks tener paciencia
or make careless mistakes - apresurarse a hacer la tarea u otras tareas o
- interrupt a lot, and talk or call out cometer errores por descuido
answers in class - interrumpir mucho y hablar o decir
- do things they shouldn't, even though respuestas en clase
they know better - hacer cosas que no deberían, aunque saben
- get upset easily que no es así
- feel restless, fidgety, frustrated, and - Irritarse facilmente
- sentirse inquieto, inquieto, frustrado y
bored
aburrido
Todo sobre: TDAH
All About: ADHD
Tratamiento:
- Terapia de conversación
Treatment:
(individual o grupal)
- Talk therapy (individual or
- Los medicamentos pueden
group)
ayudar a que sea más fácil
- Medication can help make it
prestar atención, reducir el
easier to pay attention, slow
ritmo y ser más paciente.
down, and be more patient.
- Reduzca los síntomas con
- Reduce symptoms with
ejercicio, sueño regular, dieta
exercise, regular sleep, healthy
saludable, evitando el alcohol,
diet, avoiding alcohol, breaking
dividiendo las tareas escolares
schoolwork into parts, taking
en partes y tomando
breaks
descansos.
Autism Spectrum Disorder
trastorno del espectro del autista
Autism Spectrum Disorder
trastorno del espectro del autista
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Limbic system
Sistema límbico
What is autism?
¿Qué es el autismo?
Brain stem
All About: Autism Todo
Spectrum Disorder sobre: Trastorno del
Definition:
espectro autista
Definición:
Autism is a difference in the way a El autismo es una diferencia en la
person's brain develops. People with forma en que se desarrolla el cerebro
ASD are born with it. Since autism is a de una persona. Las personas con TEA
spectrum, everyone is different. nacen con él. Dado que el autismo es
un espectro, todos somos diferentes.
The cause of autism is unknown. It
probably has something to do with Se desconoce la causa del autismo.
DNA and other things, like the Probablemente tenga algo que ver con
environment when the brain el ADN y otras cosas, como el entorno
develops. en el que se desarrolla el cerebro.
All About: Autism Todo sobre: Trastorno
Spectrum Disorder del espectro autista
ASD affects different people in El TEA afecta a diferentes
different ways. personas de diferentes maneras.
Having Trouble: Teniendo problemas:

- expresando sentimientos
- expressing feelings
- comprender los sentimientos
- understanding the feelings of
de los demás
others - leer señales sociales
- reading social cues - manejo de información
- handling sensory information sensorial
- handling a new routine - manejando una nueva rutina
All About: ASD Todo sobre: El TEA
- speech therapy to help with - terapia del habla para ayudar con el
habla y las habilidades del lenguaje
talking and language skills
- Terapia ocupacional para ayudar con
- occupational therapy to help with las tareas cotidianas, como vestirse y
everyday tasks, like dressing and jugar.
playing - Terapia conductual para ayudar a
- behavioral therapy to help mejorar el comportamiento.
improve behavior - Entrenamiento de habilidades
- social skills training to help with sociales para ayudar a relacionarse
con los demás.
relating to others - educación especial para ayudar al
- special education to help learning aprendizaje
- medicine to help with things like - medicamento para ayudar con cosas
sleep, paying attention, and como el sueño, la atención y la
hyperactivity hiperactividad
Type into the chat box…

What is one thing that makes you happy?
¿Qué es una cosa que te hace feliz?
Breathing
Alimento

Set up pg 104 / Configurar pág. 104
Psychological Disorder Notes
Notas sobre trastornos psicológicos

Research Project Proyecto de investigación
- Choose one mental - Elija una enfermedad
illness/psychological disorder mental/trastorno
and fill out the note taking psicológico y complete el
outline esquema para tomar notas.
- Start with Links on Schoology - Comience con enlaces en

and Google Schoology y Google
- Tomorrow, we will use this - Mañana usaremos esta

information to make a información para hacer un
brochure. folleto.
Research Project Proyecto de investigación
- What is it? - ¿Qué es?
- Treatment - Tratamiento
- Symptoms - Síntomas
- 5 Facts - 5 hechos
- What differences are - ¿Qué diferencias están
happening in the bahrain ocurriendo en Bahrein con
with people affected by las personas afectadas por
this? esto?
- What are some strengths of - ¿Cuáles son algunas de las
fortalezas de las personas
people with this?
con esto?
Brochure Folleto
- Your brochure must include: - Su folleto debe incluir:
- Color - Color
- Illustrations/Diagrams - Ilustraciones/Diagramas
- Accurate information - Información precisa de

from your outline su esquema.
Coping Skills
Habilidades de afrontamiento
Mindfulness
Consciencia
Mindfulness: ¿Por qué molestarse?
Ser consciente puede:
1. Brindarle más opciones y más
control sobre su
comportamiento.
2. Reduce tu sufrimiento
emocional y aumenta tu
placer.
3. Ayudarte a tomar decisiones
importantes.
4. Ayudarle a centrar su atención
y hacerlo más eficaz y
productivo.
5. Aumenta tu compasión por ti
mismo y por los demás.
6. Disminuye tu dolor, tensión y
estrés, e incluso mejora tu
salud.
Mindfulness
Consciencia
Consciencia: tener el
control de tu mente, en lugar
de dejar que tu mente te
controle a ti.
1. Conciencia Plena (Mente

Abierta): Ser consciente del
momento presente (es decir,
pensamientos, sentimientos y
sensaciones físicas) sin juzgar y
sin intentar cambiarlo.
2. Control Atencional (Mente
Enfocada): Mantenerse
enfocado en una cosa a la vez.
Frontal lobe
Think… Lóbulo frontal
Limbic system
If you can’t focus on the present, Sistema límbico
why could that become a problem?
Piensa…
Si no puedes concentrarte en el
presente, ¿por qué podría convertirse
en un problema?
Brain stem
Think… Frontal lobe
Describe a time when you realized Lóbulo frontal
Limbic system
that you were making decisions or Sistema límbico
doing things without fully thinking
about them.
Piensa…
Describe un momento en el que te diste
cuenta de que estabas tomando
decisiones o haciendo cosas sin pensar
completamente en ellas. Brain stem
Frontal lobe
Think…
Lóbulo frontal
Remember a time when you were Limbic system
unable to control your attention Sistema límbico
and this caused problems.
Piensa…
Recuerda un momento en el que no
pudiste controlar tu atención y esto
te causó problemas.
Brain stem
Mindlessness / Conecciones
Have you ever noticed times when you arrive at your next Frontal lobe
class or arrive home from school, and you do not remember Lóbulo frontal
how you got there? You don’t remember turning down the Limbic system
hallway or crossing the street? These are examples of Sistema límbico
“mindlessness”—of not being aware of the present moment,
of doing things on autopilot. This is the opposite of our goal
in mindfulness.
¿Alguna vez has notado ocasiones en las que llegas a tu

siguiente clase o llegas a casa de la escuela y no recuerdas
cómo llegaste allí? ¿No recuerdas haber girado por el pasillo
o haber cruzado la calle? Estos son ejemplos de “falta de
atención”, de no ser consciente del momento presente, de
hacer las cosas en piloto automático. Esto es lo opuesto a
nuestro objetivo en la atención plena.
Brain stem
Work with your table…
Make a list of as many emotions

as you can think of.
Trabaja con tu mesa...
Haz una lista de tantas

emociones como puedas
imaginar.
Frontal lobe
Limbic system
What did you notice about your Sistema límbico
emotion lists?
Piensa…
¿Qué notaste en tus listas de
emociones?
Brain stem
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Think… Limbic system
When you are sad, what do you Sistema límbico
have the urge to do?
Piensa…
Cuando estás triste, ¿qué sientes
ganas de hacer?
Brain stem
Frontal lobe
Limbic system
When you are anxious, what do Sistema límbico
you have the urge to do?
Piensa…
Cuando estás ansioso, ¿qué sientes
ganas de hacer?
Brain stem
Emotion Mind
- Emotion mind is your state of mind when
your emotions are in control; they
influence and control your thinking,
behavior, and urges to act or say things.
Facts, logic, and reason are not
important. They are dismissed.
Mente Emocional
- La mente emocional es tu estado mental
cuando tus emociones tienen el control;
influyen y controlan su pensamiento,
comportamiento e impulsos de actuar o
decir cosas. Los hechos, la lógica y la
razón no son importantes. Son
despedidos.
Frontal lobe
Think…
Lóbulo frontal
Under what situations do you Limbic system
think you may be more likely to get Sistema límbico
into emotion mind?
Piensa…
¿En qué situaciones crees que es más
probable que entres en una mente
emocional?
Brain stem
Reasonable Mind
- Reasonable mind is cool,
rational, logical, calculated,
and task-focused.
Mente razonable
- La mente razonable es fría,
racional, lógica, calculada y
centrada en las tareas.
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Think… Limbic system
Why is reasonable mind Sistema límbico
important?
Piensa…
¿Por qué es importante la mente
razonable?
Brain stem
Frontal lobe
Think…
Lóbulo frontal
What professions do you think Limbic system
would require someone to be in Sistema límbico
reasonable mind?
Piensa…
¿Qué profesiones crees que
requerirían que alguien tuviera una
mente razonable?
Brain stem
Frontal lobe
Think…
Lóbulo frontal
Is there anything wrong with being in Limbic system
reasonable mind all the time? Are there Sistema límbico
times when it’s not good to be in
reasonable mind?
Piensa…
¿Hay algo de malo en tener una mente
razonable todo el tiempo? ¿Hay ocasiones
en las que no es bueno tener una mente
razonable?
Brain stem
Wise Mind
- Ultimately, the goal is to find “wise mind,” where
there is a balance between your emotions and
your reason. Wise mind is discovering within you
the natural, intuitive wisdom that is a part of
every person. Wise mind is the part of each
person that knows and experiences truth. It is
almost always quiet and peaceful.
Mente sabia
- En última instancia, el objetivo es encontrar una
“mente sabia”, donde exista un equilibrio entre
tus emociones y tu razón. La mente sabia es
descubrir dentro de ti la sabiduría natural e
intuitiva que es parte de cada persona. La mente
sabia es la parte de cada persona que conoce y
experimenta la verdad. Casi siempre es tranquilo
y pacífico.
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Limbic system
Think…
Sistema límbico
What is an example of a wise mind
decision?
Piensa…
¿Cuál es un ejemplo de una decisión
mental sabia?
Brain stem
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Limbic system
Think…
Sistema límbico
Where do you feel wise mind?
Piensa…
¿Dónde te sientes sabia mente?
Brain stem
Quarterback Scenario
Escenario de mariscal de campo
It is the homecoming football game, and the whole school is
excited for a big win. The players on the field are all very
excited and motivated to win the game. And the team is down
by 10 points. The quarterback has been sacked four times
already and has one interception.
Es el partido de fútbol de bienvenida y toda la escuela está

emocionada por una gran victoria. Los jugadores en el campo
están todos muy emocionados y motivados por ganar el
partido. Y el equipo está abajo por 10 puntos. El mariscal de
campo ya ha sido capturado cuatro veces y tiene una
intercepción.
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Limbic system
Think…
Sistema límbico
What happens to the quarterback if he
is only in emotion mind?
Piensa…
¿Qué le sucede al mariscal de campo si sólo
piensa en las emociones?
Brain stem
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Limbic system
Think…
Sistema límbico
What happens if the quarterback is only
in reasonable mind?
Piensa…
¿Qué sucede si el mariscal de campo sólo
tiene una mente razonable?
Brain stem
Frontal lobe
Lóbulo frontal
Limbic system
Think…
Sistema límbico
What do you think the quarterback
would do if he was in wise mind?
Piensa…
¿Qué crees que haría el mariscal de campo
si fuera prudente?
Brain stem
Emotional
Regulation
Regulació
n everyday
tasks, like dressing and jugar.
emocional
- behavioral therapy to help
improve behavior
mejorar el comportamiento.
- Entrenamiento de habilidades
206
con los demás.
Distress
Tolerance
Tolerancia
a laeveryday
angustia
improve behavior
125
con los demás.
Interperso
nal Skills
Habilidade
s everyday
interperso
improve behavior
nales
con los demás.
- special education to help learning
292
aprendizaje

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New seats!

Tuesday, May 7, 2024

When I feel stressed, _____ helps me feel more

Cuando me siento estresada/o, __________ me ayuda

What I Know about the Brain

What I know about the brain What I want to know about

● Mental health helps determine how we handle stress, relate to others,

Something else? Algo diferente?

El lóbulo frontal se encarga del

Soy la parte del cerebro Levante los dedos:

Soy la parte del cerebro

I am the rational part of the Hold up ﬁngers:

Soy la parte racional del cerebro Levante los dedos:

Soy la parte racional del cerebro

Soy la parte más básica del Levante los dedos:

Soy la parte más básica del

If you didn’t have me, you Hold up ﬁngers:

Si no me tuvieras, no tendrías Levante los dedos:

How does our brain respond when we are overwhelmed by fear or

● Stop and think

Mi amigo tiene una vida muy estresante y recientemente

● Their lid is flipped - so their limbic system is

● Use their frontal lobe to Stop and think

● Choose one situation to write

● Include at least 3 vocab words.

Facilitator Task Manager

Yellow Amarillo Green Verde

Habla con tu mesa… Blue Azul Red Rojo

Headspace: Phone, Computer, or Netﬂix

● Choose one situation to write

● Include at least 3 vocab words.

Calm Mind Mente tranquila

What do you think TRAUMA means? What could be an example of a TRAUMATIC

have emotions, stress, or trauma?

Depression is caused by the

Habla con tu mesa…

What advice would you give to

¿Qué consejo le daría a alguien que

Facilitator Task Manager

Talk with your table…

Habla con tu mesa…

Headspace: Phone, Computer, or Netﬂix

Habla con tu mesa…

Depression is caused by the La depresión es causada por las

How it’s different than sadness: En qué se diferencia de la tristeza:

Habla con tu mesa…

Having Trouble: Teniendo problemas:

Type into the chat box…

Headspace: Phone, Computer, or Netﬂix

Psychological Disorder Notes

Notas sobre trastornos psicológicos

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¿Alguna vez has notado ocasiones en las que llegas a tu

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