TÜM HASTALIKLARIN

ZİHİNSEL NEDENLERİ
Hayatımızdaki tüm deneyimler gibi, hastalıklarımızı da
kendi düşünce kalıplarımızla yaratırız. Ulaştığımız her sonu­
cun temelinde ve gelişiminde bir düşünce kalıbı yatar. Bu
nedenle, bir hastalığı kalıcı bir biçimde ortadan kaldırabilmek
için önce onu yaratan zihinsel nedeni çözüp halletmemiz
gerekir.
İşte, Yeni Çağ hareketinin dünya çapında tanınmış öncüle­
rinden biri olan Louise L. Hay, bugün milyonlarca kişi için
vazgeçilmez bir rehber haline gelen bu eserinde, tüm has­
talıkları yaratan zihinsel nedenleri ve iyileşmemizi sağlayacak
düşünce modellerini açıklıyor. Kendi kanser hastalığını da bu
olağanüstü yöntemle iyileştiren yazarın mesajı çok açık: "Eğer
gerekli zihinsel çalışmayı yapmaya hazırsak, hemen her has­
talık iyileştirilebilir."

"TÜM HASTALIKLARIN ZİHİNSEL NEDENLERİ" adlı

eserinizden ben, hastalarım ve dostlarım çok yararlandık.
Bence bu kitap Tanrısal bir ilhamla yazılmış!"
"Kitabınızı henüz bitirdim. Çok etkilendim. Ben bir dokto­
rum ve bu kitap benim hem hastalıklar hakkındaki fikirlerimi,
hem de insanlara bakışımı değiştirdi."
"Bu, insanın sağlığını ve hayatını yeniden yaratmasını sağ­
layan mükemmel bir kitap. Bilgeliğinizi bizlerle paylaştığınız
için teşekkürler!"
LOUISE L. HAY

TÜM HASTALIKLARIN
ZİHİNSEL NEDENLERİ

Çeviren: Semra Ayanbaşı

Kitabın Orijinal Adı: Heal Your Body

Bu Kitabın Türkiye'deki Yayın Hakları

Akaşa Yayın ve Dağıtım Ltd. Şti.'ne aittir.

Dizgi: Bilginler
Baskı: Özal Basımevi
Kapak Baskısı: Santra Ajans
Cilt: Evren Ciltevi

ISBN 975­6793­14­7

AKAŞA YAYIN VE DAĞITIM LTD. ŞTİ.

İstiklâl Caddesi Mis Sokak Tan Apt. No: 6/4
Beyoğlu/İstanbul
Tel: 249 20 15

İkinci Basım
İstanbul, 2000
 İTHAF
"Bilmem gereken her şey bana açıklanır." "İhtiyaç duydu­
ğum her şey bana gelir." "Hayatımda her şey yolunda." Bun­
lara uzun süredir inanıyorum. Bunlar yeni bilgiler değil,
hepsi de kadim ve sonsuz. Bilgeliği ve bilgiyi kendilerini sa­
ğaltma yolunda olanların yararına bir araya getirmek bana
sevinç ve haz verdi. Bu kitabı tüm bildiklerimi bana öğreten­
lere ithaf ediyorum: hastalarıma, bu alanda çalışan dostları­
ma, öğretmenlerime ve insanların duymaları, öğrenmeleri
gerekeni benim vasıtamla aktaran Sonsuz Zekâ'ya...
 TEŞEKKÜR
Fikirlerini ve bilgeliklerini benimle paylaşan Yale Üniversi­
tesi'nden Doçent Doktor Robert Lang'a, Pete Grim'e ve Rene­
Espy'ye teşekkür ederim.
 GİRİŞ
Bu kitabı ilk kez kaleme alırken, onun gün gelip binlerce ki­
şiye ulaşacağını ve böylesine etkili olacağını doğrusu pek dü­
şünmemiştim. "Tüm Hastalıkların Zihinsel Nedenleri" bu­
gün birçok insan için vazgeçilmez bir kitap haline gelirken
bana da dünyanın her yanında dostlar kazandırdı. Her nere­
ye gitsem bana bu kitabın ­sürekli olarak ceplerinde ya da
çantalarında taşınmaktan yıpranmış­ kopyalarını gösteren
insanlarla karşılaştım.
Bu kitap kimseyi "iyileştirmez." O, sizin içinizde yatan,
kendi iyileşme sürecinize katkıda bulunma yeteneğinizi
uyandırabilir. Bütün ve sağlıklı olabilmek için bedeni, zihni
ve ruhu dengelememiz gerekir. Bedenlerimize iyi bakmak zo­
rundayız. Kendimiz ve hayat hakkında olumlu bir zihinsel
tutuma sahip olmamız gerekir. Ve güçlü bir ruhsal bağlantı
içinde olmaya ihtiyacımız var. Ancak bu üç şey dengelendi­
ğinde yaşamaktan sevinç ve haz duyabilir, mutlu olabiliriz.
Kendi iyileşme sürecimize katılmayı seçmediğimiz sürece,
hiçbir doktor, hiçbir şifacı bize bunu sağlayamaz.
Bugüne dek geçirdiğiniz hastalıkların bir listesini çıka­
rıp, bunların zihinsel nedenlerine bakmanızı öneririm. Bun­
lar size kendiniz hakkında çok şey göstereceklerdir. Birkaç
"onaylama" (telkin cümlesi) seçip onları bir ay boyunca ya­
pın. Bu, uzun süredir taşıdığınız eski düşünce kalıplarından
kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
7
 Şimdi size, bir rahat­sızlığın, bir hastalığın sadece zi­
hinsel kalıpları (düşünce modellerini) değiştirerek iyileştiri­
lebileceğini nasıl olup da BİLDİĞİMİ, bunu bilme nedenle­
rimden birini açıklamak istiyorum.
Birkaç yıl önce dölyolu kanseri olduğum tanısını almış­
tım. Beş yaşında tecavüze uğramış ve tüm çocukluğu boyun­
ca hırpalanmış biri olarak dölyolu bölgesinde kanser ortaya
çıkarmam hiç de şaşırtıcı bir şey değildi. Yıllardır şifacılık
konusunda ders veren biri olarak, başkalarına öğrettiğim şe­
yi kendi üzerimde uygulayarak kanıtlama fırsatıyla karşı
karşıya olduğumu hemen fark ettim.
Kanser olduğunu öğrenen her insan gibi önce büyük bir
paniğe kapılmıştım. Ancak o anda bile zihinsel şifanın işe
yaradığını biliyordum. Kansere, uzun bir süredir hissedilen
öfke ve içerlemenin neden olduğunun, bu duyguların insanın
bedenini yavaş yavaş yiyip bitirdiğinin farkında olarak, epey
zihinsel çalışma yapmam gerektiğini biliyordum. Şunu da
fark ettim ki, kanserden kurtulmak için bıçak altına yatar­
sam ama onu yaratan zihinsel kalıbı değiştirmezsem, dok­
torlar ortada bir Louise kalmayıncaya dek Louise'yi kesip bi­
çeceklerdi. Ama eğer operasyon geçirirsem ve kansere neden
olan zihinsel kalıbı değiştirirsem, kanser bir daha tekrarlan­
mayacaktı. Kanser ya da herhangi başka bir hastalık nükse­
derse, bence bu, doktorun "hepsini temizlememesinden" de­
ğil, hastanın hiçbir zihinsel değişiklik yapmamasından, dola­
yısıyla aynı hastalığı yeniden yaratmasındandır. Ayrıca,
kanseri yaratan zihinsel kalıptan kurtulabilirsem, artık dok­
torlara ihtiyacım kalmayacağını da biliyordum. Böylece, ba­
na zaman tanıması için doktorumla pazarlık yaptım. Doktor
istemeye istemeye bana üç ay verdi, ama bu ertelemenin ha­
yatımı tehlikeye soktuğu konusunda beni ciddi bir biçimde
uyardı.
Derhal, eski öfke ve içerleme kalıplarını temizlemek
8
için öğretmenimle birlikte çalışmaya başladık. O zamana
dek, içimde derin bir öfke barındırdığımın farkına varmamış­
tım. Çoğunlukla kendi düşünce kalıplarımız karşısında kör
gibiyizdir, onları açık bir biçimde göremeyiz. Bir hayli "bağış­
lama çalışması" yapmam gerekiyordu. Yaptığım bir başka
şey de iyi bir beslenme uzmanına başvurarak bedenimi ze­
hirlerden tamamen arındırmak oldu. Bu zihinsel ve bedensel
arınmayla geçen altı ayın sonunda, çoktan bildiğim şeyi dok­
torlara da onaylatabildim; yapılan incelemeler sonucunda ar­
tık hiçbir kanser belirtisi taşımadığım ortaya çıkmıştı. O ilk
laboratuvar raporunu, negatif yöndeki yaratıcılığımın nerele­
re varabileceğini bana daima hatırlatması için hâlâ saklıyo­
rum.
Şimdi bir hasta bana geldiğinde, durumu ne denli kötü
olursa olsun, eğer "bırakma (terk ve feragat etme) ve bağışla­
ma" konusunda zihinsel bir çalışma yapmaya HAZIR ise,
sahip olabileceği her türlü rahatsızlığın iyileştirilebileceğini
BİLİYORUM. Çoğu insan için öylesine ürkütücü olan "deva­
sız" sözcüğü gerçekte yalnızca, söz konusu hastalığın "dış"
yöntemlerle tedavi edilemeyeceği, iyileşmek için İÇİMİZE
YÖNELMEMİZ gerektiği anlamına gelir. Hastalık hiçlikten
gelmiştir ve yine hiçliğe dönecektir.

9
 GÜCÜMÜZ ŞİMDİ VE BURADADIR
Evet, gücümüz şimdi ve burada, kendi zihnimizde yatmakta­
dır. Ne kadar zamandır negatif düşünce kalıplarına ya da
bir hastalığa, berbat bir ilişkiye veya para sıkıntısına sahip
olduğumuz ya da ne kadar zamandır kendimizden nefret et­
tiğimiz hiç önemli değildir, bu durumu hemen bugün değiş­
tirmeye başlayabiliriz. Taşıdığımız düşünceler ve tekrar tek­
rar kullandığımız sözcükler şimdiye kadarki hayatımızı ve
deneyimlerimizi yarattılar. Ama bunlar artık eski düşünme
biçimleri ve onları geride bırakmalıyız. Bugün, bu anda dü­
şünmeyi ve söylemeyi seçtiğimiz şey yarınımızı, gelecek haf­
tamızı, gelecek ayımızı ve gelecek yılımızı yaratacaktır. Gü­
cümüz daima yaşanan andadır, şimdi ve buradadır. Değişik­
likleri yapmaya başladığımız yer burasıdır. Ne kadar özgür­
leştirici bir düşünce! Eski saçmalıkları, önemsiz şeyleri bı­
rakmaya, terk etmeye başlayabiliriz. Şimdi, bu anda. Küçü­
cük bir başlangıç bile bir fark yaratacaktır.
Küçücük bir bebekken saf neşe ve sevgiydiniz. Ne ka­
dar önemli olduğunuzu biliyor, kendinizi evrenin merkezi gi­
bi hissediyordunuz. Arzu ettiğiniz şeyi isteyecek ve tüm duy­
gularınızı açıkça ifade edecek kadar yürekliydiniz. Kendinizi
tamamen severdiniz, dışkınız da dahil olmak üzere bedenini­
zin her parçasını severdiniz. Kusursuz olduğunuzu bilirdi­
niz. Ve varlığınızın gerçeği de budur. Geriye kalan her şey
sonradan öğrenilmiş saçmalıklardır ve yeniden unutulabilir­
ler.
11
 "Ben böyleyim işte" ya da "Bu iş böyledir," gibi sözleri
ne denli sık kullanmışızdır. Gerçekte bu sözlerle, "Bizim için
doğru olanın bu olduğuna inandığımızı" söylemekteyizdir.
İnandığımız şey, çoğunlukla, sadece bir başkasının fikridir;
biz bu fikri kabullenip kendi inanç sistemimize katmışızdır.
Bu fikir, inandığımız diğer şeylere uymaktadır. Eğer çocuk­
ken bize dünyanın tehlikeli bir yer olduğu öğretilmişse, o za­
man işittiğimiz ve bu inanca uyan her şeyi doğru olarak ka­
bul ederiz. "Yabancılara güvenme," "Geceleri dışarı çıkma,"
"İnsanlar seni kandırırlar" vb. Öte yandan, eğer bize hayatı­
mızın ilk yıllarında dünyanın güvenli ve keyifli bir yer oldu­
ğu öğretilmişse, o zaman çok farklı şeylere inanırız: "Sevgi
her yerdedir," "İnsanlar benim dostlarımdır," "Para bana ko­
layca akar" vb. Hayat deneyimleri inançlarımızı ayna gibi
yansıtırlar.
İnançlarımızı nadiren sorgularız. Örneğin, ben kendime
şu soruları sorabilirdim: "Neden öğrenmenin zor olduğuna
inanıyorum? Bu gerçekten doğru mu? Bu inanç benim için
şimdi de geçerli mi? Bu inanç nereden kaynaklanıyor? İlko­
kul öğretmenim geçmişte bana sürekli böyle söyleyip durdu­
ğu için mi buna hâlâ inanıyorum? Bu inancı terk edersem
benim için daha mı iyi olur?"
Şimdi bir an için durup kafanızdan geçen düşünceyi ya­
kalayın. Şu anda ne düşünüyorsunuz? Eğer düşünceler haya­
tınızı ve deneyimlerinizi biçimlendiriyorlarsa, şu anda zihni­
nizden geçen düşüncenin gerçekleşmesini ister miydiniz?
Eğer bu bir endişe ya da öfke, kırgınlık veya intikam düşün­
cesiyse, bu düşüncenin size nasıl geri döneceğini sanıyorsu­
nuz? Eğer mutlu bir hayat istiyorsak, o zaman neşeli, keyifli
şeyler düşünmeliyiz. Zihinsel ya da sözlü olarak yaydığımız
her şey aynı biçimde bize geri dönecektir.
Kendinizi konuşurken dinleyin. Eğer bir şeyi üç kez söy­
lediğinizi duyarsanız, o şeyi bir yere yazın. Bu sizin için bir
12
düşünce kalıbı, bir düşünme modeli haline gelmiş demektir.
Bir haftanın sonunda listenizi gözden geçirin, sözlerinizin
deneyimlerinize ne kadar uyduğunu göreceksiniz. Sözlerinizi
ve düşüncelerinizi değiştirmeye başlayın ve hayatınızın nasıl
değiştiğini izleyin. Hayatınızı yönetmenin yolu, sözcükler ve
düşüncelerle ilgili seçiminizi kontrol etmenizdir.

13
 ZİHİNSEL KARŞILIKLAR
Deneyiminizi Biçimlendiren
Düşünce Kalıpları

Hayatımızdaki olumlu ve olumsuz şeyler, deneyimlerimizi

biçimlendiren düşünce kalıplarının sonuçlarıdır. Hepimiz gü­
zel, olumlu deneyimler üreten birçok düşünce kalıbına sahi­
biz ve bunlardan hoşnutuzdur. Bizi ilgilendiren, rahatsız edi­
ci, tatsız, ödüllendirmeyen deneyimler üreten negatif düşün­
ce kalıplarıdır. Ve hayatımızdaki rahatsızlığı kusursuz bir
sağlığa dönüştürmek isteriz.
Hayatımızdaki her sonucun temelinde ve gelişiminde
bir düşünce kalıbının yattığını öğrendik. Devamlılık gösteren
düşünme kalıplarımız deneyimlerimizi yaratırlar. Bundan
dolayı, düşünme kalıplarımızı değiştirerek deneyimlerimizi
de değiştirebiliriz.
Metafizik (fizik­ötesi) nedenler kavramını ilk keşfetti­
ğimde büyük bir sevinç duymuştum. Bu, sözcüklerdeki ve
düşüncelerdeki, deneyimler yaratan gücü betimliyor. Bu yeni
farkındalık, düşüncelerle bedenin değişik bölümleri ve be­
densel rahatsızlıklar arasındaki bağlantıyı anlamamı sağla­
dı. Hastalıklarımı farkında olmadan nasıl yaratmış olduğu­
mu öğrendim ve bu hayatımda büyük bir fark yarattı. Şimdi
artık hayatımdaki ve bedenimdeki rahatsızlıklar ve kusurlar
için hayatı ve diğer insanları suçlamaktan vazgeçip, sağlığım

14
ve deneyimlerim konusunda tüm sorumluluğu üstlenebilir­
dim. Kendimi kınamadan ya da suçluluk duymadan, gelecek­
te hastalığa yol açan düşünce kalıpları yaratmaktan nasıl
sakınabileceğimi görmeye başladım.
Örneğin, boynumun neden sık sık tutulduğunu anlaya­
mıyordum. Sonra, boynun meselelere esnek bir biçimde yak­
laşmayı, bir sorunun farklı yönlerini görmeye istekli olmayı
temsil ettiğini keşfettim. Genelde çok inatçı, eğilmez bir in­
sandım, bir sorunun bir başka yönüyle ilgili söylenenleri ­
belki düşüncelerimi değiştirmekten korktuğum için­ dinle­
meyi reddederdim. Ama daha esnek düşünmeye ve sevecen
bir anlayışla, başkalarının bakış açılarını da görebilmeye
başladıkça, boynum da artık bana sıkıntı vermez oldu. Şim­
di, eğer boynum biraz tutulsa, hemen nerede katı, inatçı bir
biçimde düşünmeye başladığımı araştırırım.

15
 ESKİ KALIPLARI DEĞİŞTİRME
Bir rahatsızlığı kalıcı bir biçimde ortadan kaldırabilmek için,
önce onu yaratan zihinsel nedeni çözüp halletmemiz gerekir.
Ama, çoğunlukla, nedeni bilmediğimiz için nereden başlaya­
cağımızı da bilemeyiz. Eğer siz, "Çektiğim bu ağrıların nede­
nini bir bilsem," diyorsanız, sanırım bu kitap hem nedenleri
bulmanız için bir anahtar, hem de zihinsel ve bedensel sağlı­
ğı yaratacak yeni düşünce kalıplarını oluşturmanız için ya­
rarlı bir rehber olabilir.
Şunu öğrendim: Hayatımızdaki her rahatsızlık için (bu
rahatsızlıkların ortaya çıkması için) BİR İHTİYAÇ vardır.
Yoksa o rahatsızlığı yaşamazdık. Belirti (araz) sadece dışsal
bir sonuçtur. Zihinsel nedeni çözüp ortadan kaldırmak için
içimize yönelmeliyiz. İrade Gücü ve Disiplinin işe yarama­
masının nedeni de budur. Onlar sadece dışsal sonuçla sava­
şırlar. Bu, zararlı bir otu kökünden söküp atmak yerine yap­
raklarını budamaya benzer. Bu yüzden, Yeni Düşünce Mode­
li onaylamalarına başlamadan önce, sigara içme ya da baş
ağrısı, aşırı kilo ya da her ne ise ona duyulan İHTİYAÇTAN
KURTULMAYA İSTEKLİ OLMA üzerinde çalışın. İhtiyaç
ortadan kalktığı zaman, dışsal sonuç da yok olmak zorunda­
dır. Hiçbir bitki, eğer kökünden sökülmüşse, yaşayamaz.
Bedende en çok rahatsızlığa neden olan düşünce kalıp­
ları ELEŞTİRME, KIZGINLIK, İÇERLEME (gücenme) ve
SUÇLULUK'tur. Örneğin, eleştirme eğer alışkanlık halini

16
alırsa artrit (eklem iltihabı) gibi hastalıklara yol açabilir.
Kızgınlık, bedende, kabaran ve yanan bir iltihaplanmaya dö­
nüşebilir. Uzun süren bir içerleme insanı zehirler, yavaş ya­
vaş yiyip bitirir ve en sonunda urlara ve kansere yol açabilir.
Suçluluk duygusu daima cezalandırma peşindedir ve acıya
yol açar. Sağlıklıyken zihinlerimizi bu negatif düşünme ka­
lıplarından arındırmak, daha sonra panik halindeyken ya da
bıçak altına yatma tehdidiyle karşı karşıyayken bunları sö­
küp atmaya çalışmaktan çok daha kolaydır.
Bunu izleyen sayfalarda sunduğum zihinsel karşılıklar
listesi, uzmanların yıllardır sürdürdükleri çalışmaların, be­
nim hastalarımla yaptığım çalışmalarımın ve seminerleri­
min sonuçlarından derlenmiştir. Bu liste, rahatsızlıklarını­
zın ardındaki olası zihinsel kalıpları öğrenebilmek için he­
men başvurabileceğiniz bir rehber görevi yapacaktır.

17
İYİLEŞTİREN ONAYLAMALAR
 SORUN OLASI NEDEN YENİ DÜŞÜNCE MODELİ

Acı Suçluluk duygusu. Suçluluk duygu­ Geçmişi sevgiyle bırakıyorum. On­

su daima ceza peşinde koşar. lar da, ben de artık özgürüz. Huzur
içindeyim.
Addison Duygusal açıdan çok kötü ya da ye­ Bedenime, zihnime ve duygularıma
Hastalığı tersiz beslenme. Kendine karşı öfke sevgiyle dikkat ve özen gösteriyo­
(Bronz Hast.) duyma. rum.
Bkz.Böbreküstü
Bezi Rahatsızları

Adenoidler Aile içinde sürtüşme ve tartışma­ Bu çocuk istendi, iyi karşılandı ve

(Lenf Bezlerinin lar. Bu yüzden çocuğun istenmedi­ derin bir biçimde sevildi.
Büyümesi) ğini hissetmesi (sanması).

Âdetle İlgili Kadınlığını reddetme. Suçluluk, Bir kadın olarak tüm gücümü
Rahatsızlıklar korku. Üreme organlarının gü­ kabul ediyorum, tüm bedensel sü­
Bkz. Kadın nahkâr ya da kirli olduklarına reçlerimi normal ve doğal olarak
Hastalıkları inanma. kabul ediyorum. Kendimi seviyor
ve onaylıyorum.
­Âdet Bir kadın olmayı istememe. Ken­ Kendimden hoşnutum, kadınlık
Görememe dinden hoşlanmama. bana sevinç veriyor. Ben her zaman
mükemmel biçimde akan hayatın
güzel bir ifadesiyim.
­Âdet­öncesi Karışıklığın hâkim olmasına izin Şimdi zihnimin ve hayatımın so­
Sendromu verme. Gücünü dış etkilere teslim rumluluğunu üstleniyorum. Ben­
etme. Kadınlık süreçlerini reddet­ güçlü, dinamik bir kadınım. Bede­
me. nimin her parçası kusursuz çalışı­
yor. Kendimi seviyorum.
­Ağrılı Âdet Kendine kızma. Kendi bedeninden Bedenimi seviyorum. Kendimi sevi­
Görme ya da kadınlıktan nefret etme. yorum. Tüm devrelerimi seviyo­
rum. Her şey yolunda.
Ağız Yeni fikirleri ve besini içine almayı Kendimi sevgiyle besliyorum.
temsil eder.

­İltihapları Dudakların irinli sözcükleri zapt Sevgi dolu dünyamda yalnızca se­
etmeleri. Suçlama. vinç verici deneyimler yaratıyorum.
­Kokusu Öfke ve intikam düşünceleri. Her şey yolunda. Geçmişi sevgiyle
Bkz. Pis Kokan bırakıyorum. Yalnızca sevgiyi ifade
Soluk etmeyi seçiyorum.
­Rahatsızlıkları Sabit görüşlülük. Dar kafalılık. Yeni fikirlere ve kavramlara açı­
Yeni fikirleri kabullenememe. ğım ve onları sindirmeye ve özüm­
semeye hazırım.
Ağlama Gözyaşları hayatın ırmaklarıdır.
Üzüntü ve korkudan olduğu kadar
sevinçten de akarlar.
Ağlayamama Öfkeli gözler. Sevgiyle görmeyi red­
(Kuru Gözlülük) detme. Bağışlamaktansa ölmeyi
yeğleme. Kinci olma.
Ağrılar Sevgi ve destek bulma özlemi.
AIDS Kendini savunmasız ve umutsuz
hissetme. Kimsenin kendini umur­
samadığını düşünme. Yeterince iyi
olmadığı konusunda güçlü bir kanı.
Kendinden vazgeçme. Cinsel suçlu­
luk duygusu.
Akciğer Hayatı içine alma kapasitesini
temsil eder.
­Rahatsızlıkları Depresyon. Keder. Hayatı içine al­
Bkz. Zatürree maktan korkma. Kendinde hayatı
dolu dolu yaşama hakkını görme­
me.
Tüm duygularımla barış halinde­
yim. Kendimi seviyor, beğeniyor ve
onaylıyorum.
Seve seve bağışlıyorum. Görme gü­
cümü canlandırıyor ve şefkatle, an­
layışla görüyorum.
Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
lıyorum. Sevecenim ve sevilebilecek
bir insanım.
Ben evrensel kompozisyonun bir
parçasıyım. Ben önemliyim ve
Hayat'ın kendisi tarafından sevili­
yorum. Güçlü ve muktedirim. Ken­
dimi tümüyle seviyor ve takdir edi­
yorum.
Hayatı kusursuz bir dengeyle içime
alıyorum.
Hayatın bütünlüğünü içime alma
kapasitesine sahibim. Hayatı sev­
giyle ve dopdolu yaşıyorum.
Akne Kendini kabullenememe. Kendin­ Ben hayatın Tanrısal bir ifadesi­
(Ergenlik den hoşlanmama. yim. Kendimi olduğum gibi seviyor
Sivilcesi) ve kabulleniyorum.
Alerjiler Kime karşı alerjiniz var? Kendi gü­ Dünya güvenli ve dostça bir yer.
Bkz. Saman cünü yadsıma. Ben emin ellerdeyim. Hayatla barış
Nezlesi halindeyim.
Alkolizm Anlamsızlık duygusu. Yararsızlık, Ben şimdi'de (anı)yaşıyorum. Her
suçluluk, yetersizlik hissetme. an yenidir. Kendi değerimi görmeyi
Kendini reddetme. seçiyorum. Kendimi seviyor, beğeni­
yor ve onaylıyorum..
Alzheimer Dünyayı olduğu gibi kabul etmeyi, Hayatı deneyimleyebileceğim yeni
Hastalığı onunla ilişki kurmayı reddetme. ve daha iyi bir yol daima vardır.
Bkz.Dementia, Umutsuzluk ve çaresizlik (âcizlik). Geçmişi bağışlıyor ve geride bırakı­
Bunama Öfke. yorum. Sevinç ve hazza doğru iler­
liyorum.
Amyotropik Kendi değerini kabullenme konu­ Değerli olduğumu biliyorum. Başa­
Lateral sunda isteksizlik. Başarıyı yadsı­ rılı olmak iyi ve güvenli (tehlikesiz)
Skleroz (Lou ma. bir şey. Hayat beni seviyor.
Gehrig Hast.)
Anemi "Evet­ama" tutumu. Sevinçten yok­ Hayatımın her alanında sevinç
sunluk. Hayattan korkma. Kendini duymam iyi ve güvenli (tehlikesiz)
yeterince iyi bulmama. bir şey. Hayatı seviyorum.
Anfizem Hayatı içine almaktan korkma. Dopdolu ve rahatça yaşamak be­
Vazgeçme. Kendini yaşamaya de­ nim doğuştan kazandığım bir hak­
ğer bulmama. tır. Hayatı seviyorum. Kendimi se­
viyorum.
Anjin Kendi adına çekinmeden konuşa­ İhtiyaçlarımın karşılanması benim
Bkz. Boğaz Ağrı­ mayacağı ve ihtiyaçlarını talep ede­ doğuştan sahip olduğum bir hak­
si, Bademcik meyeceği konusunda güçlü bir tır. İsteklerimi sevgiyle ve rahatça
İltihabı inanç. talep ediyorum.
Anksiyete Hayatın akışına, yaşam sürecine Kendimi seviyor ve onaylıyorum ve
(Yürek Darlığı) güvenmeme. yaşam sürecine güveniyorum.
Emin ellerdeyim.
Anoreksi Kendi hayatından vazgeçme. Aşırı Ben olmak iyi ve güvenli (tehlike­
(Aşın korku. Kendinden nefret etme, siz) bir şey. Olduğum gibi harika­
İştahsızlık) kendini reddetme. yım. Yaşamayı seçiyorum. Mutlulu­
Bkz. İştah Kaybı ğu ve kendimi kabullenmeyi seçiyoq­
rum.
Apandisit Korku. Hayattan korkma. Akışın
önünü kesme.
Apse Düşünceleri incinmeler, küçümsen­
meler ve intikam arzusu üzerinde
mayalandırma.
Arpacık Yaşama öfkeli gözlerle bakma. Biri­
Bkz. Göz sine kızgınlık duyma.
Rahatsızlıkları
Arteryoskleroz Direnç, gerilim. Aşırı dar görüşlü­
(Damar Sertliği) lük­ İyi ve güzeli görmeyi reddet­
me.
Artrit Sevilmediğini hissetme. Kendini ve
Bkz. Eklemler başkalarını sürekli eleştirme, içer­
leme. Her şeyin kusursuz olmasını
aşırı derecede isteme.
Artritli Cezalandırma arzusu. Suçlama.
Parmaklar Kendini aldatılmış, mağdur edilmiş
hissetme, bir kurban gibi hissetme­
Burada olmak istememe.
Emin ellerdeyim. Gevşiyor ve haya­
tın neşeyle akmasına izin veriyo­
rum.
Düşüncelerimin özgürleşmesine
izin veriyorum. Geçmiş artık son
buldu. Huzur içindeyim.
Herkesi ve her şeyi neşe ve sevgiyle
görmeyi seçiyorum.
Hayata ve mutluluğa tamamen açı­
ğım. Her şeyi sevgiyle görmeyi seçi­
yorum.
Ben sevgiyim. Artık kendimi sevme­
yi ve onaylamayı seçiyorum. Başka­
larını sevgiyle görüyorum.
Sevgi ve anlayışla görüyorum. Tüm
deneyimlerimi sevginin ışığına çı­
karıyorum.
Astım Boğucu sevgi. Kendi bireyliğini, ba­ Artık kendi hayatımın sorumlulu­
ğımsızlığını hissedememe. Kendini ğunu üstlenebilirim. Özgür olmayı
bastırılmış, boğulmuş hissetme. seçiyorum.
Bastırılmış ağlama.

­Bebeklerde ve Hayattan korkma. Burada olmak Bu çocuk emin ellerde ve seviliyor.

Çocuklarda istememe. Bu çocuk iyi karşılandı ve sevgiyle
kucaklanıp kabullenildi.
Aşırı Korku. Kendini baskı altında ve çıl­ Güvenlik içindeyim. Tüm baskı or­
gın hissetme. tadan kalkıyor. Yeterince iyiyim.
Hareketlilik
Korku. Değişikliğe direnme. Yaşam Evrenin her yerinde güvenlik için­
Aşırı sürecine güvenmeme. deyim. Kendimi seviyor ve yaşam
Havalandırma sürecine güveniyorum.
Bkz. Boğulma
Krizleri,
Solunum
Rahatsızlıkları
Aşırı Kiloluluk Hayattan korkma. İncinme, aşağı­ Duygularımla barış halindeyim.
(Normal Kilosu­ lanma, eleştiri veya cinsellikten ko­ Olduğum yerde güvenlik içindeyim.
nun Üstünde runma ihtiyacı duyma. Duygular­ Kendi güvenliğimi kendim yaratı­
Olmak) dan kaçma. Güvensizlik, kendini yorum. Kendimi seviyor ve onaylı­
Bkz. Şişmanlık reddetme. Doyum arama. yorum.
Atardamarlar Yaşama sevincini taşırlar. Sevinç doluyum. Kalbimin her vu­
ruşuyla içimden sevinç akıyor.
Ateş Yakıcı öfke. Ben sevgi ve barışın sükûnet dolu
ifadesiyim.
Eğilmezlik (esneklikten yoksunluk) Hayattan zevk almayı hak ediyo­
ve suçluluk duygusu. Ayak bilekle­ rum. Hayatın sunduğu tüm keyif
Ayak Bilekleri ri zevk alabilme yeteneğini temsil ve hazzı kabul ediyorum.
ederler.

Kendimiz, başkaları ve hayatla il­ Anlayışım açık, berrak ve ben za­

gili anlayışımızı temsil ederler. manla (gereklere göre) değişmeye
Ayaklar
hazırım. Emin ellerdeyim.
Kabul edilmemekten kaynaklanan Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
düş kırıklığı ve sinirlilik. Bunları lıyorum. İlerlemek için kendime söz
râhatlıkla geride bırakıp ilerleye­ veriyorum. İlerlemek iyi, güvenli
Ayak Mantarı meme. (tehlikesiz) bir şeydir.
Geleceğin küçük ayrıntılarını tem­ Tüm ayrıntılar kendiliğinden çö­
sil ederler. zümlenirler.
Ayak
Gelecekten ve hayatta ilerleyeme­ Hayatta neşeyle ve kolaylıkla ilerli­
mekten korkma. yorum.
Parmakları

Ayak
Rahatsızlıkları
Ayak Tabanı Anlayışınızın temeline, kaynağına Güvenle ve rahatça ilerliyorum.
Siğili öfke duymanız. Geleceğe de yansı­ Yaşam sürecine güveniyorum ve
tılan düş kırıklığı. kendimi bu sürecin akışına bırakı­
yorum.
Ayak İleri doğru yönelmeye, ilerlemeye Hayatta gideceğim yönü seçmek ve
Tırnağının hakkı olup olmadığı konusunda en­ o yönde ilerlemek benim Tanrısal
Batması dişe ve suçluluk duyma. hakkımdır. Güvenlik içindeyim.
Özgürüm.
Bacaklar Bizi hayatta ilerletirler. Hayat benim için var.
Bacak
Rahatsızlıkları Gelecekten korkma. İlerlemek iste­ Geleceğimde her şeyin iyi olduğunu
­Alt meme ya da belli bir yönde ilerle­ bilerek güven ve neşeyle ilerliyo­
mek istememe. rum.
Bademcik Korku. Bastırılmış duygular. Bo­ Benim hayrıma olan şey artık ra­
İltihabı ğulmuş yaratıcılık, yapmak istediği hatça akıyor. Tanrısal fikirler be­
Bkz Anjin, şeyi yapamama. nim vasıtamla ifade buluyorlar.
Boğaz Ağrısı Huzur içindeyim.
Bağımlılıklar Kendinden kaçış. Korku. Kendini Ne kadar harika olduğumu şimdi
(Tiryakilikler) nasıl sevebileceğini bilememe. keşfediyorum. Kendimi sevmeyi ve
kendimden zevk almayı seçiyorum.
Bağırsaklar Özümseme, massetme ve artıkları
(işe yaramayan şeyleri) kolaylıkla
çıkarıp atmayı temsil ederler.
Bağırsak Eskiyi, artık ihtiyaç duyulmayanı
Rahatsızlıkları bırakmaktan korkma.
Basurlar Son teslim tarihleri (yetiştireme­
Bkz. Makat me) korkusu. Geçmişe duyulan öf­
ke. Bırakmaktan, koyuvermekten
korkma. Kendini yük altında his­
setme.
Baş Ağrıları Kendini muteber görmeme. Kendi­
Bkz. Migren ni eleştirme. Korku.
Baş Dönmesi Kararsız, dağınık düşünme. Dik­
katle bakıp görmeyi reddetme.
Bilmem gereken her şeyi kolayca
özümser ve massederim ve geçmişi
sevinçe bırakırım. Bırakmak kolay­
dır.
Eskiyi rahatça ve kolayca bırakıyo­
rum ve yeniyi sevinçle karşılıyo­
rum.
Sevgiye benzemeyen, ona ters düşen
her şeyi bırakıyorum. Yapmak iste­
diğim her şeyi için yeterli zaman ve
yer var.
Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Kendimi ve yaptıklarımı sevgi göz­
leriyle görüyorum. Emin ellerde­
yim.
Tam anlamıyla merkezimdeyim ve
huzur içindeyim. Yaşamak ve neşe­
li olmak iyi ve güvenli (tehlikesiz)
bir şey.
Bayılma Korku. Başa çıkamayıp bırakma. Hayatımdaki her şeyle başa çıkabi­
Geçici olarak bilincini yitirme. lecek güce ve bilgiye sahibim.

Beden Kokusu Korku. Kendinden hoşlanmama. Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­

Başkalarından korkma. lıyorum. Güvenlik içindeyim.

Bedenin Dışarı vermeyi, bırakmayı, erkek Erkek enerjimi hiç çabasız, kolayca
Sağ Tarafı enerjiyi, erkekleri, babayı temsil dengeliyorum.
eder..

Bedenin Alıp kabul ediciliği, içeri almayı, Dişi enerjim kusursuz bir dengeye
Sol Tarafı dişi enerjiyi, kadınları, anayı tem­ sahip.
sil eder.

Bellek Yitimi Korku. Hayattan kaçış. Kendine Zekâ ve cesarete sahibim ve değerli­
(Unutkanlık) sahip çıkmama. yim. Yaşamak güvenli (tehlikesiz)
bir şey.

Belsoğukluğu Kötü bir insan olduğu için cezalan­ Bedenimi seviyorum. Cinselliğimi
Bkz. Zührevi dırılma ihtiyacı duyma. seviyorum. Kendimi seviyorum.
Hastalık

Bereler Kendine öfkelenme ve suçluluk Kendimi bağışlıyor ve kendimi sev­

Bkz. Kesikler, duygusu. meyi seçiyorum.
Yaralar
Besin Başkalarının kontrolü ele almaları­ Yoluma her ne çıkarsa onu sindire­
Zehirlenmesi na izin verme. Kendini korunma­ cek güce ve beceriye sahibim.
sız, savunmasız hissetme.

Beyaz Akıntı Kadınların erkekler karşısında Tüm deneyimlerimi ben yaratırım.

Bkz. Kadın güçsüz olduklarına inanma. Bir Ben gücün ta kendisiyim. Kadın ol­
Hastalıkları, sevgiliye, eşe karşı öfke duyma. duğum için seviniyorum. Özgürüm.
Dölyolu İltihabı

Beyaz Saç Gerilim. Baskı altında olduğuna, Hayatımın her alanında huzur
fazla zorlandığına inanma. içinde ve rahatım. Güçlü ve mukte­
dirim.
Beyin Bilgisayarı, anahtar tablosunu Ben zihnimin sevgi dolu operatörü­
temsil eder. yüm.
­Felci Aileyi bir sevgi eylemi içinde birleş­ Birlik içinde, sevgi dolu ve huzurlu
tirme ihtiyacı. bir aile yaşamına katkıda bulunu­
yorum. Her şey yolunda.
­Uru Bilgisayara yüklenmiş yanlış Zihin bilgisayarımı yeniden prog­
inançlar. İnatçılık. Eski düşünce ramlamak benim için kolay. Haya­
kalıplarını değiştirmeyi reddetme. tın tümü değişimdir ve zihnim
daima kendini yeniler.
Beyin­ Hastalıklı düşünme biçimi ve haya­ Tüm suçlamaları bırakıyor ve ha­
Omurilik ta karşı şiddetli öfke duyma. yatın barış ve sevincini kabul edi­
Menenjiti yorum.
Boğaz İfadenin yolu. Yaratıcılık kanalı. Yüreğimi açıyor ve sevginin mutlu­
luğunu terennüm ediyorum.
­Ağrısı Öfkeli sözcükleri zapt etme. Kendi­ Tüm kısıtlamalardan kurtuluyo­
Bkz. Anjin, Ba­ ni ifade edemeyeceğini, bu konuda rum ve kendim olmakta özgürüm.
demcik İltihabı âciz olduğunu hissetme.

­Rahatsızlıkları İnsanın kendisi adına çekinmeden, Ses çıkarmak iyidir, uygundur.

açıkça konuşamaması, Öfkesini yu­ Kendimi rahatça ve neşeyle ifade
tup göstermemesi. Yaratıcılığın ediyorum. Kendi adıma çekinme­
bastırılmış olması. Değişmeyi red­ den, konuşuyorum. Yaratıcılığımı
detme. ifade ediyorum. Değişmeye hazı­
rım.
­Tıkanması Korku. Yaşam sürecine güvenme­ Emin ellerdeyim. Hayatın benim
(üzüntüden) me. için var olduğuna inanıyorum.
Kendimi rahatça ve neşeyle ifade
ediyorum.
Boğulma Korku. Yaşam sürecine güvenme­ Büyümek iyi ve güvenli (tehlikesiz)
Krizleri me. Çocukluk dönemine saplanıp bir şeydir. Dünya güvenli bir yer.
Bkz. Solunum kalmış olma. Ben emin ellerdeyim.
Rahatsızlıkları.
Boyun (Boyun Esnekliği temsil eder. Arkada ne Hayatla barış halindeyim, raha­
Omurları) olduğunu görme yeteneği. tım.
­Rahatsızlıkları Bir meselenin diğer yönlerini, baş­ Bir meselenin her yönünü esneklik
Bkz. Omurga kalarının bakış açılarını görmeyi ve kolaylıkla görüyorum. Meseleleri
Çarpıklıkları, reddetme. İnatçılık, eğilmezlik. görüp değerlendirmenin ve bir şey­
Özel Bölüm ler yapmanın sayısız yolu vardır.
Güvenlik içindeyim.
­Tutulması Kararından dönmez, boyun eğmez Başka bakış açılarını da görmek
bir inatçılık. yararlı ve güvenli (tehlikesiz) bir
şey.
Böbrek Eleştirme, düş kırıklığı, başarısız­ Hayatımda daima Tanrısal doğru
Rahatsızlıkları lık. Utanç. Küçük bir çocuk gibi eylem gerçekleşiyor. Her deneyim­
tepki gösterme. den yalnızca hayırlı ve yararlı şey­
ler elde ediyorum. Büyümek güven­
li (tehlikesiz) bir şey.
Böbrek Taşları Halledilmemiş, çözülmemiş öfke Tüm geçmiş sorunları kolaylıkla
yumruları. çözüyor ve ortadan kaldırıyorum.
Böbreküstü Bozguna uğrama. Artık kendine Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
Bezi bakmama, kendisiyle ilgilenmeme. lıyorum. Kendime bakmam iyi ve
Rahatsızlıkları Endişe, korku. güven verici bir şey.
Bkz. Addison ve
Cushing Hast.
Bright Kendini hiçbir şeyi doğru dürüst Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
Hastalığı yapamayan ve yeterince iyi olma­ lıyorum. Kendimi önemsiyorum.
Bkz. Nefrit yan bir çocuk gibi hissetme. Bir ba­ Her zaman tamamen yeterliyim.
şarısızlık. Kayıp.

Bronşit Huzursuz bir aile ortamı. Tartış­ İçimde ve çevremde barış ve uyum
Bkz. Solunum malar ve bağrışma. Bazen sessiz ilân ediyorum. Her şey yolunda.
Rahatsızlıkları bir sürtüşme.

Bunama Çocukluğun sözde güvenliğine geri Tanrısal koruma. Güvenlik. Huzur.

Bkz. Alzheimer dönüş. Bakım ve ilgi talep etme. Evrensel Zekâ hayatın her düzeyin­
Hastalığı, Çevresindeki kişileri bir yönetme de iş görür.
Dementia. biçimi. Hayatın yükünden kaçış.

Bunyon Hayat deneyimlerini neşesiz bir bi­ Hayatın harika deneyimlerini kar­
(Ayak Başpar­ çimde karşılama. şılamak için neşeyle ileri atılıyo­
mağı Ekleminde rum.
Oluşan Çıkıntı)

Burkulma Öfke ve direnme. Hayatında belirli Yaşam sürecinin beni, benim için
bir yöne gitmek istememe. en hayırlı olana götüreceğine inanı­
yorum. Huzur içindeyim.

Bursit Bastırılmış öfke. Birine vurmak is­ Sevgi kendisine benzemeyen her
(Eklemler ve teme. şeyi gevşetir (zayıflatır, yumuşatır)
Kas Krişleri ve salıverir.
Arasındaki
Keselerin
Burun Kendi kendini tanımayı, kabullen­
meyi temsil eder.
­Akması Yardım isteme, içsel feryat, ağla­
ma.
­Kanaması Tanınma, kabul edilme ihtiyacı
duyma. Umursanıp önemsenmedi­
ğini hissetme. Sevgi isteme.
­Tıkalı Kendi değerini tanıyıp kabullenme­
me.
Candida Kendini çok dağılmış hissetme. Bir
Bkz. Pamukçuk hayli düş kırıklığı ve öfke. İlişkiler­
de çok şey talep etme ve karşısın­
dakine güvenmeme. Büyük alıcılar.
Cilt (Deri) Bireyselliğimizi temsil eder.
­Rahatsızlıkları Bireyselliğimizin tehdit edildiğini
Bkz. Kurdeşen, hissetmemiz. Endişe, korku. Baş­
Sedef Hastalığı kalarının üzerimizde güce sahip ol­
İsilik duklarını hissetmemiz. Eski, gö­
mülmüş karışıklık.
Sezgisel yeteneğimi tanıyor ve ka­
bulleniyorum.
Beni mutlu kılan, hoşnut eden yol­
larla kendimi seviyor ve rahatlatı­
yorum.
Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Kendi gerçek değerimi biliyor ve
kabul ediyorum. Ben harikayım.
Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
lıyorum.
Olabileceğimin en iyisi olmak için
kendime söz veriyorum ve hayatta
en iyisine layığım. Kendimi ve di­
ğerlerini seviyor, takdir ediyorum.
Ben olmak iyi ve güvenli bir şey.
Kendimi neşe ve huzur düşüncele­
riyle, sevgiyle koruyorum. Geçmiş
bağışlandı ve unutuldu. Şu anda
özgürüm.
Ciltteki Çirkinliği gizleme. Kendimi güzel ve sevilmeye değer
Beyaz Başlı olarak kabul ediyorum.
Küçük Yağ
Birikintileri
Bkz. Sivilceler

Ciltteki Küçük öfke patlamaları. Düşüncelerimi yatıştırıyorum. Sa­

Siyah Başlı kinim, sükûnet içindeyim.
Küçük Yağ
Birikintileri

Cinsel Korku. Zevki yadsıma, reddetme. Kendi bedenimden zevk almam iyi
Soğukluk Cinsel ilişkinin kötü bir şey oldu­ ve güvenli (tehlikesiz) bir şey. Bir
(Frijidite) ğuna inanma. Duyarsız eş ya da kadın olduğum için seviniyorum.
sevgililer. Babadan korkma.

CushingHast. Zihinsel dengesizlik. Ezici, baskı Zihnimi ve bedenimi sevgiyle den­

Bkz. Böbreküstü yapıcı fikirleri fazlasıyla üretme.
Bezi Kendini yenik düşmüş, güçsüz his­
Rahatsızlıkları setme.
Cüzam Hayatla hiçbir biçimde başa çıka­
mama. Yeterince iyi ya da temiz ol­
madığına dair köklü bir inanç.
geliyorum. Artık beni mutlu kıla­
cak, kendimi iyi hissetmemi sağla­
yacak düşünceleri seçiyorum.
Tüm sınırlamaların üstüne çıkıyo­
rum. Bana Tanrısal bir biçimde yol
gösteriliyor. Sevgi tüm hayatı iyi­
leştirir.
Çene Öfke. İçerleme. İntikam alma arzu­ Zihnimdeki, bu durumu yaratan
Rahatsızlıkları su. düşünce kalıplarını değiştirmeye
hazırım. Kendimi seviyor ve onaylı­
yorum. Emin ellerdeyim.
Çıbanlar, Kişinin öfkesinin taşıp, galeyana Sevgi ve mutluluğu ifade ediyorum
Kan Çıbanları gelmesi. ve barış halindeyim.
Bkz. Şirpençe

Çocuk Felci Felç edici kıskançlık. Birisini dur­
durma arzusu.
Çocuk Takvimlere, toplumsal kavramlara
Hastalıkları ve yanlış kurallara inanma. Çevre­
deki yetişkinlerin çocuksu davra­
nışlar sergilemeleri.
Çürükler Yaşamdaki küçük darbeler. Kendi­
(Ezikler) ni cezalandırma.
Dalak Sabit fikirler, saplantılar. Bir şey­
ler hakkında sürekli tedirginliklere
ve endişelere sahip olma.
Herkese yetecek kadar var. Ben se­
vecen düşüncelerle, kendi hayrıma
olanı ve özgürlüğümü yaratıyorum.
Bu çocuk Tanrısal bir biçimde ko­
runuyor ve sevgiyle kuşatılmış du­
rumda. Zihinsel bağışıklık talep
ediyoruz.
Kendimi seviyor ve aziz tutuyorum.
Kendime karşı iyi ve yumuşak dav­
ranıyorum. Her şey yolunda.
Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Yaşam süreci benim için var.
Emin ellerdeyim. Her şey yolunda.
Damar Sertliği Bkz. Arteriyoskleroz

Delilik, Cinnet Aileden kaçış. Hayatın yükünden Bu zihin kendi gerçek kimliğini bi­
(Psikiyatrik kaçış, geri çekilme. Hayattan zor liyor ve o Tanrısal Kendini­îfade'
Hastalık) gücüyle ayrılış. nin yaratıcı bir noktasıdır.
Dementia Dünyayı olduğu haliyle kabullen­ Kendi kusursuz yerimdeyim ve her
Bkz. Alzheimer meyi, onunla ilişki kurmayı reddet­ zaman güvenlik içindeyim.
Hast., Bunama me. Umutsuzluk ve öfke.

Denge Dağınık düşünme biçimi. Düşünce­ Kendimi güven içinde bir merkezde
Bozukluğu lerini bir merkezde toplayamama. topluyorum ve hayatımın mükem­
mel olduğunu kabul ediyorum. Her
şey yolunda.
Deniz Tutması Korku. Ölüm korkusu. Kontrolü yi­ Ben Evren 'de tam bir güvenlik için­
Bkz. Taşıt tirme. deyim. Her yerde huzur içindeyim.
Tutması Hayat'a güveniyorum.
Depresyon Sahip olma hakkına sahip olmadı­ Artık diğer insanların korkularının
(Çökkünlük) ğını hissetmekten kaynaklanan ve sınırlamalarının ötesine geçiyo­
kızgınlık. Umutsuzluk. rum. Kendi hayatımı yaratıyorum.
Deri Kendini hayattan koruma. Orada Tamamen gevşiyor, rahatlıyorum,
Sertlesmesi olma ve kendine iyi bakabilme ko­ çünkü artık emin ellerde olduğumu
(Yaşlılarda) nusunda kendine güvenmeme. biliyorum. Hayata ve kendime gü­
veniyorum.
Devasız Bu aşamada artık dış vasıtalarla Mucizeler her gün olur. Bu hastalı­
Hastalık tedavi edilemez. İyileştirmek için ğı yaratan düşünce kalıbını yok et­
içe yönelmeliyiz. Bu hastalık hiçlik­ mek için içime yöneliyor ve artık
ten geldi ve yine hiçliğe geri döne­ Tanrısal bir şifayı kabul ediyorum.
cektir. Öyleyse, olsun!
Dil Hayatın zevklerini neşeyle tatma Tüm hayatımın cömert vericiliğin­
yeteneğini temsil eder. den dolayı mutluyum.
Dirsek Yön değiştirme ve yeni deneyimleri Yeni deneyimlere, yeni yönlere ve
Bkz. Eklemler kabul etmeyi temsil eder. yeni değişikliklere kolayca uyum
sağlıyor, onlarla birlikte akıyorum.
Disk Kayması Hayat tarafından hiç desteklenme­ Hayat tüm düşüncelerimi destek­
diğini hissetme (sanma). Kararsız­ ler; bu yüzden kendimi seviyor ve
lık. onaylıyorum ve her şey yolunda.
Dişeti Hayatında verdiği kararlardan se­ Hayatımda daima doğru eylemin
Kanaması vinç duyamama. vuku bulduğuna güveniyorum. Hu­
zur içindeyim.
Dişeti Verdiği kararları sürdürememe. Ben kararlı bir insanım. Verdiğim
Sorunları Kararsızlık. kararları sürdürüp tamamlıyor ve
kendimi sevgiyle destekliyorum.
Dişler Kararları temsil ederler.

Diş Uzun süren kararsızlık. Fikirleri Kararlarımı doğru prensiplere da­

Rahatsızlıkları analiz edip kararlar verme konu­ yanarak veririm ve hayatımda yal­
Bkz. Kök sunda yetersizlik. nızca doğru eylemin gerçekleştiğini
Kanalı bilerek güvenle beklerim.
Diz Gurur, kibir ve egoyu temsil eder. Ben esnek ve akıcıyım.
Bkz. Eklemler

­Rahatsızlıkları
İnatçı ego ve gurur. Eğilmezlik,
esnek olamama. Korku. Teslim ol­
mama.
Dizanteri Korku ve yoğun öfke.
­Amipli Onların size saldırmak üzere dı­
şarıda beklediklerine inanma.
­Basilli Zulüm, baskı ve umutsuzluk.
Doğum Hayat sahnesinin bu bölümüne gi­
rişi temsil eder.
Bağışlama. Anlayış. Şefkat ve mer­
hamet. Kolaylıkla eğiliyor ve akıyo­
rum. Her şey yolunda.
Zihnimde sükûnet yaratıyorum ve
bedenim bunu yansıtıyor.
Ben kendi dünyamın gücü ve hâki­
miyim. Huzur içindeyim.
Ben hayat, enerji ve yaşama sevin­
ciyle dopdoluyum.
Bu bebek şimdi mutluluk dolu, ha­
rika bir yeni hayata başlıyor. Her
şey yolunda.
Doğuştan Karmik. Böyle dünyaya gelmeyi siz Her deneyim, tekâmül sürecimiz
Sakatlıklar seçtiniz. Ana­babamızı ve çocukla­ için mükemmeldir. İçinde bulundu­
rımızı biz seçeriz. Bitmemiş iş. ğum durumla barış halindeyim.
Doymaz İştah Umutsuz dehşet. Kendinden­nefre­ Ben Hayat'ın kendisi tarafından
tin çılgın bir doldurma ve boşalt­ seviliyor, besleniyor ve destekleniyo­
ması. rum. Yaşamak güvenli bir şey.
Dölyatağı Yaratıcılığın yuvasını temsil eder. Ben bedenimde kendi yuvamdayım.
Dölyolu Sevgiliye ya da eşe öfke duyma. Başkaları benim kendime duydu­
İltihabı Cinsel yönden suçluluk duygusu. ğum sevgi ve takdiri yansıtıyorlar.
Bkz. Kadın Kendini cezalandırma. Cinselliğimden hoşnutum.
Hastalıkları,
Beyaz Akıntı

Duyarlık Sevgi ve ilgiyi kısıtlama, gösterme­ Duygularımı ve sevgimi paylaşıyo­

Bozuklukları me. Zihnen cansızlaşma. rum. Herkesin içindeki sevgiye kar­
(Nesnel bir ne­ şılık veriyorum.
den olmadan de­
ride iğnelenme,
sızlama veya ür­
perme hissetme)

Düşük Korku. Gelecek korkusu. "Şimdi Hayatımda daima Tanrısal doğru

(Kürtaj, değil­sonra." Uygun olmayan za­ eylem gerçekleşmekte. Kendimi se­
Kendiliğinden) manlama. viyor ve onaylıyorum. Her şey yo­
lunda.
Egzama Soluk kesici kin. Zihinsel patlama­ Uyum ve barış, sevgi ve mutluluk
lar. beni kuşatıyor ve içimi kaplıyor.
Emin elllerde, güvenlik içindeyim.
Eklemler Hayattaki yön değişikliklerini ve Değişikliklerle birlikte kolayca akı­
Bkz. Artrit, bu hareketlerin rahatlığını, kolaylı­ yorum. Hayatım Tanrısal bir reh­
Dirsek, Diz, ğını temsil ederler. berlikle yönlendiriliyor ve ben dai­
Omuzlar ma en iyi yönde ilerliyorum.
El Bileği Hareket ve kolaylığı, rahatlığı tem­ Tüm deneyimlerimi bilgelikle, sev­
sil eder. giyle ve kolaylıkla karşılıyorum.
Eller Tutma ve ele alma. Kavrama ve Tüm deneyimlerimi sevgi, neşe ve
sıkı tutma. Tutup kavrama ve bı­ kolaylıkla ele almayı seçiyorum.
rakma. Okşama. Sıkıştırıp acıtma.
Deneyimlerle ilişki kurmanın, başa
çıkmanın tüm yolları.

Enfeksiyon Sinirlenme, öfke, sıkıntı. Rahat, sakin ve uyumlu olmayı se­

Bkz. Viral çiyorum.
Enfeksiyon

Epstein­Barr Kişinin kendi sınırlarını aşırı zorla­ Gevşeyip rahatlıyor ve kendi değe­
Virüsü ması. Yeterince iyi olamama korku­ rimi kabul ediyorum. Ben yeterince
su. Tüm içsel desteğini boşaltıp tü­ iyiyim. Hayat kolay ve keyifli.
ketme. Gerilim virüsü.
Erbezleri Erkek prensip. Erkeklik.
Eritem Vazgeçme, pes etme. Kendini sa­
(Deri Veremi) vunmak, hakkını talep etmektense
ölmeyi yeğleme. Öfke ve cezalan­
dırma.
Felç Korku. Dehşet. Bir durumdan ya
da kişiden kaçış. Direnme.
Fıtık Kopmuş, uyumu bozulmuş ilişkiler.
Gerilme, zora gelme, sorumluluk­
lar, yanlış yaratıcı ifade.
Filebit Öfke ve düş kırıklığı. Hayatındaki
sınırlamalar, yoksunluklar ve mut­
suzluk için başkalarını suçlama.
Fistül Korku. Serbest bırakma, koyuver­
me sürecinde bir tıkanma.
Frengi Cinsel suçluluk duygusu. Gücünü­
Bkz. Zührevi zü ve etkinliğinizi teslim etmeniz.
Hastalık
Bir erkek olmak iyi ve güvenli (teh­
likesiz) bir şey.
Kendi adıma çekinmeden konuşu­
yorum. Kendi gücüme sahip çıkıyo­
rum. Kendimi seviyor ve onaylıyo­
rum. Özgürüm, güvenlik içindeyim.
Tüm hayatla birim. Her durum
için tam anlamıyla yeterliyim.
Zihnim hafif ve uyumlu. Kendimi
seviyor ve onaylıyorum. Kendim ol­
makta özgürüm.
Neşe içimde özgürce dolaşıyor ve
ben hayatla barış halindeyim.
Güvenlik içindeyim. Yaşam süreci­
ne bütünüyle güveniyorum.
Kendim olmaya karar verdim. Ken­
dimi olduğum gibi beğeniyor ve
onaylıyorum.
Gastrit Süregelen belirsizlik. Kötü beklen­ Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Bkz. Mide tiler. Kaygılanma. Emin ellerdeyim.
Rahatsızlıkları

Gaz Sancılan Sıkı tutma. Korku. Sindirilmemiş Gevşiyor ve hayatın içimden rahat­
(Gazlı ya da fikirler. ça akmasına izin veriyorum.
Yelli Olma)

Geğirme Korku. Hayatı çok hızlı bir biçimde Yapmam gereken her şey için yeter­
içine tıkıştırma. li zamana ve yere sahibim. Huzur
içindeyim.

Gözler Geçmişi, şimdiyi ve geleceği berrak Sevgi ve sevinçle görüyorum.

bir biçimde görebilme yeteneğini
temsil ederler.

Göz Kendi hayatınızda gördüğünüz şey­ Şimdi bakmaktan hoşlanacağım

Rahatsızlıkları den hoşlanmamanız. bir hayat yaratıyorum.
Bkz. Arpacık

­Akçıl Şu anda karşı karşıya bulunduğu Kendimi hemen şimdi seviyor ve

Gözbebekli şeye, dosdoğru bakmaya korkma. onaylıyorum.
­Astigmatizm "Ben" sorunu. Kendini gerçekten Artık kendi güzelliğimi ve görkemi­
görmekten, kendi benliğiyle karşı­ mi görmeye istekli ve hazırım.
laşmaktan korkma.
­Glokom Katı bir bağışlamazlık. Çoktan beri Sevgi ve şefkatle bakıyorum.
(Karasu Hast.) süren incinmelerin baskısı. Bunla­
ra boğulmuş olma.

­Hipermetropluk Şimdi'den (yaşanan andan) kork­ Şimdi ve burada güvenlik içinde­

ma. yim. Bunu berrak bir biçimde görü­
yorum.
­Katarakt İleriye neşe ve umutla bakamama. Hayat sonsuz ve mutluluk dolu.
(Aksu) Karanlık gelecek beklentisi. Her yeni anı yaşamak istiyorum.
­Çocuklarda Ailede olup bitenleri görmek iste­ Uyum, neşe, güzellik ve güvenlik
meme. şimdi bu çocuğu kuşatıyor.
­Keratit Aşırı öfke. Karşısındaki kişilere ya İçimden akan sevginin gördüğüm
da şeylere vurma arzusu. her şeyi iyileştirmesine izin veriyo­
rum. Barışı seçiyorum. Benim dün­
yamda her şey yolunda.
­Miyopluk Gelecekten korkma. Önünde olana Tanrısal rehberliği kabul ediyo­
güvenmeme. rum. Yaşam sürecine güveniyo­
rum.. Ben daima emin ellerdeyim.
­Şaşılık Dışarıda olanları görmek isteme­ Görmem iyi ve güvenli (tehlikesiz)
me. Ayrı amaçlar peşinde olma. bir şey. Huzur içindeyim.
Grip Kitle olumsuzluğunu ve inançlarını Ben grup inançlarının ya da takvi­
Bkz. Solunum benimseme. Korku. İstatistiklere min ötesindeyim, Tüm tıkanıklık­
Yolları inanma. tan ve etkilerden kurtuldum.
Hastalıkları

Guatr Acı çektirildiği, cezalandırıldığı Hayatımın hâkimi, yöneticisi be­

Bkz. Tiroit için nefret duyma. Kendini kurban nim. Kendim olmakta özgürüm.
olarak görme. Kendisini hayatta
engellenmiş hissetme.

Gut Hâkim olma (tahakküm etme), üs­ Emin ellerdeyim, tehlikelerden uza­
(Damla tün olma ihtiyacı duyma. Sabırsız­ ğım. Kendimle ve başkalarıyla ba­
Hastalığı) lık, öfke. rış içindeyim.
Güçsüzlük Zihinsel dinlenme ihtiyacı. Zihnime keyifli bir tatil veriyorum.
Güneş Sinirağı Metanet, sebat tepkileri. Sezgisel İç sesime güveniyorum. Ben güçlü
(Karın Boşluğu) gücümüzün merkezi. ve akıllıyım.
Hareket Korku. Kontrolü elinde tutamama Ben daima kendi düşüncelerimin
Tutması korkusu. kontrolüne sahibim. Güvenlik için­
Bkz. Deniz ve deyim. Kendimi seviyor ve onaylı­
Taşıt Tutması yorum.
Hazımsızlık Korku, endişe, dehşet hissetme. Tüm yeni deneyimleri sükûnetle ve
Sızlanma ve homurdanma. neşeyle sindiriyor ve özümsüyorum.
Hepatit Değişikliğe direnme. Korku, öfke, Zihnim arınmış ve özgür. Geçmişi
Bkz.Karaciğer nefret. Karaciğer öfke ve gazabın bırakıyor ve yeni'ye doğru ilerliyo­
Rahatsızlıkları yeridir. rum. Her şey yolunda.

Hilâl Hücreli Kişinin, "yeterince iyi olmadığı" Bu çocuk yaşam sevincini yaşıyor,
Kansızlık inancının yaşam sevincini yok et­ soluyor ve sevgi tarafından besleni­
mesi. yor. Tanrı her gün mucizeler yara­
tır.
Hiperglisemi Bkz. Şeker Hastalığı

Hipofiz Kontrol merkezini temsil eder. Zihnim ve bedenim kusursuz bir

denge içinde. Düşüncelerimi kon­
trol ediyorum.

Hipoglisemi Hayatın sorumlulukları, yükleri Şimdi hayatımı aydınlık, kolay ve

(Kandaki Nor­ yüzünden bunalma. "Hayatın ne neşe dolu kılmayı seçiyorum.
mal Şeker Ora­ anlamı var?" tipi duygu ve düşün­
nının Azalması) celerin egemen oluşu.

Hodgkin "Yeterince iyi olamama" konusun­ Kendim olmaktan çok mutluyum.

Hastalığı da çok büyük bir korku ve kendini
(Lenf Bezi suçlama. İnsanın ­kanın kendini
Kanseri) besleyecek özü kalmayıncaya dek­
çılgmca sürdürdüğü kendini kanıt­
lama yarışı içinde yaşam sevincini
unutması.
Olduğum halimle yeterince iyiyim.
Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
lıyorum. Sevinç veriyor ve alıyo­
rum.
Horlama Eski düşünce kalıplarını bırakmayı Zihnimden sevgi ve sevince benze­
inatçı bir biçimde reddetme. meyen her şeyi atıyorum. Geçmişi
arkada bırakarak yeni ve önemli
olana yöneliyorum.
Huntington Başkalarını değiştiremediği için Tüm idareyi Evren'e bırakıyorum.
Hastalığı içerleme. Umutsuzluk. Kendimle ve hayatla barış halinde­
yim.
Isırıklar Korku. Her türlü küçümsenmeye Kendimi şimdi ve ebediyen bağışlı­
açık olma. yor ve seviyorum.
Hayvan İçe dönmüş öfke. Cezalandırılma Özgürüm.
ihtiyacı duyma.

­Böcek Küçük şeylerle ilgili suçluluk duy­ Beni sinirlendiren her şeyden kur­
gusu. tuldum. Her şey yolunda.
İdrar Duygusal taşma. Duyguları yıllar­ Hissetmeye hazırım. Duygularımı
Tutamama ca kontrol etmenin yarattığı biri­ ifade etmem iyi ve güvenli (tehlike­
kim. siz) bir şey. Kendimi seviyorum.
İdrar Yolu Kızgınlık. Genellikle karşı cinsten Bu durumu yaratan düşünce kalı­
Enfeksiyonları birine ya da bir sevgiliye içerleme. bını bilincimden çıkarıp atıyorum.
(Sistit,Polinefrit) Başkalarını suçlama. Değişmeye hazırım. Kendimi sevi­
yor ve onaylıyorum.
İdrar Yolu Öfkeli duygular. Kızgın olma. Suç­ Hayatımda yalnızca sevindirici de­
İltihabı lama. neyimler yaratıyorum.
İktidarsızlık Cinsel baskı, gerilim, suçluluk duy­ Artık cinsel prensibimin tüm gücü­
gusu. Toplumsal inançları benim­ nün kolaylıkla ve keyifle iş görmesi­
seme. Eski bir eşe karşı kin duy­ ne izin veriyorum.
ma. Anneden korkma.

İltihaplanma Korku. Son derece öfkelenme, Öf­ Ben sükûnet içinde ve kendi merke­
keli düşünme. zimde kalarak düşünürüm.
İncikler İdeallerin yıkılmaları. İncikler ha­ Sevgi ve neşeyle en yüksek stan­
yat standartlarını temsil ederler. dartlarıma uygun biçimde yaşıyo­
rum.
İnme Vazgeçme. Direnme. "Değişmek­ Hayat değişimdir ve ben yeniye ko­
(Nüzul) tense ölmeyi yeğleme. Hayatı red­ layca uyabilirim. Hayatı, geçmişi,
detme. şimdiyi ve geleceği kabul ediyorum.
İntihar Hayatı yalnızca siyah­beyaz olarak Ben olanaklar bütünlüğü içinde ya­
görme. Başka bir çıkış yolu görme­ şıyorum. Her zaman başka bir yol
yi reddetme. vardır. Emin ellerdeyim.
İshal Korku. Reddetme. Kaçış. Benim içime alışım, özümsemem ve
dışarı çıkarışım kusursuz bir dü­
zen içinde işler. Hayatla barış ha­
lindeyim.
İsilik Gecikmelerden ötürü sinirlenme. Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Bkz. Kurdeşen Dikkat çekmek için çocuksu bir yol. Yaşam süreciyle barış halindeyim.
İskelet Yapının çöküşü. Kemikler hayatı­ Ben güçlü ve sağlıklıyım. Kusursuz
nızın yapısını temsil ederler. sağlamlıkta bir yapıya sahibim.
Bkz. Kemikler

İştah
Korku. Korunma ihtiyacı duyma. Emin ellerdeyim. Hissetmek iyi ve
­Aşırı Duyguları yargılama. güvenli (tehlikesiz) bir şeydir. Duy­
gularım normal ve kabul edilebilir­
dirler.
­Kaybı Korku. Kendini koruma. Hayata Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Bkz. Anoreksi güvenmeme. Emin ellerdeyim. Hayat güvenli ve
keyifli.
Kabarcıklar Direnç. Duygusal korunmadan yok­ Hayatla ve her yeni deneyimle bir­
sunluk. likte, uyum içinde akıyorum. Her
şey yolunda.
Kabızlık Eski fikirlerden vazgeçmeyi reddet­ Geçmişi bırakıyor, yeni ve gerekli
me. Geçmişe saplanıp kalma. Ba­ olanı kabul ediyorum. Hayatın
zen de cimrilik. içimden akmasına izin veriyorum.
Kadın Kendinden vazgeçme. Kadınlığı Kadınlığımdan sevinç ve haz duyu­
Hastalıkları reddetme. Dişi prensibi reddetme. yorum. Kadın olmayı seviyorum.
Bkz. Âdet Gör­ Bedenimi seviyorum.
meme, Âdetle
İlgili Rahatsız­
lıklar, Ağrılı
Adet Görme,
Beyaz Akıntı,
Dölyolu İltihabı
Lifli Urlar.

Kalçalar Bedeni kusursuz bir dengi içinde Her gün her yerde neşe ve mutluluk
taşırlar. İleriye yönelmede başlıca bulabilirim. Dengeli ve özgürüm.
itici güçtürler.

Kalça Büyük kararlar alarak ileriye yö­ Kusursuz bir dengeye sahibim. Ha­
Rahatsızlıkları nelmekten korkma. İleride kendisi­ yatımda her yaşta kolaylıkla ve ne­
ne yönelmeyi gerektirecek bir şey şeyle ilerliyorum.
bulamama.

Kalp Sevgi ve güvenlik merkezini temsil Kalbim sevgi ritminde vuruyor.

Bkz. Kan eder.

­Krizi Para ya da mevki uğruna kalbinde­ Neşe ve sevinci kalp merkezime geri
ki tüm neşe ve sevinci yok etme. getiriyorum. Herkese sevgi gösteri­
yorum.
­Rahatsızlıkları Çoktan beri süren duygusal sorun­
lar. Sevinçten yoksunluk. Kalbin
katılaşması. Fazla çabalama. Aşırı
duygusal ya da zihinsel gerilim al­
tında olduğuna inanma.
­Trombozu Kendini yalnız ve panikte hisset­
me. "Ben yeterince iyi değilim.
Yaptığım yeterli değil. Asla başara­
mayacağım," yaklaşımı.
Kan Bedende özgürce dolaşan sevinci
temsil eder.
­Basıncı Bkz. Tansiyon
­Dolaşımı Duyguları olumlu yollardan ifade
etme ve böyle hissetme yeteneğini
temsil eder.
­Hastalıkları Sevinçten yoksunluk. Fikirlerin ye­
Bkz. Lösemi terince dolaşım halinde olmaması.
­Pıhtılaşması Yaşama sevincinin akışını engelle­
me.
Sevinç. Sevinç. Sevinç. Sevincin
zihnimden, bedenimden ve deneyi­
mimden akmasına sevgiyle izin ve­
riyorum.
Tüm hayatla birim.. Evren beni bü­
tünüyle destekliyor. Her şey yolun­
da.
Yaşam sevincini ifade ediyor ve
alıp kabul ediyorum.
Dünyamın her yanında sevgiyi ve
sevinci dolaştırmakta özgürüm.
Sevinç verici yeni fikirler içimde öz­
gürce dolaşıyorlar.
İçimde yeni bir yaşam uyandırıp
canlandırıyorum. Akıyorum.
Kanama Sevincin dışarı akması. Öfke.
Kangren Zihinsel marazîlik. Zehirli düşün­
celerle yaşama sevincini boğma.
Kanser Derin bir biçimde incinme, yaralan­
ma. Uzun zamandır süren kızgın­
lık. insanı yavaş yavaş yiyip biti­
ren derin bir sır ya da üzüntü. Nef­
retleri taşıma.
Kansızlık Bkz. Anemi
Karaciğer Öfke ve ilkel duyguların yeri.
­Rahatsızlıkları Kronik yakınma (şikâyet etme).
Bkz. Hepatit, Kendini kandırmak için her şeye
Sarılık kusur bulma, bu eğilimini haklı
görme. Kendini kötü hissetme.
Karın Korku. Süreci durdurma. (Hayatın
Krampları akışıyla ilerlemeyi reddetme.)
Yaşam sevincini kusursuz bir ritim
içinde ifade ediyor ve alıp kabul
ediyorum.
Artık uyumlu düşünceleri seçiyor
ve sevincin içimde özgürce akması­
na izin veriyorum.
Tüm geçmişi sevgiyle bağışlıyor ve
serbest bırakıyorum. Dünyamı se­
vinçle doldurmayı seçiyorum. Ken­
dimi seviyor ve onaylıyorum.
Benim bildiğim tek şey sevgi, huzur
ve neşedir.
Kalbimdeki açık (kabule hazır, sa­
mimi) yerde yaşıyorum. Sevgi arı­
yor ve onu her yerde buluyorum.
Yaşam sürecine güveniyorum.
Emin ellerdeyim.
Kasık Kemiği Üreme organlarıyla ilgili korunma­ Cinselliğim güvenlik içindedir.
yı temsil eder.

Kaslar Yeni deneyimlere direnme. Kaslar Hayatı keyifli bir dans olarak dene­
hayatta hareket etme yeteneğimizi yimliyorum.
temsil ederler.

Kasların "Bu yaşam büyümeye değmez," Ana babamın sınırlamalarını aşı­

Gelişmemesi yaklaşımı.
Kaşıntı İnsanın kendi doğasına zıt düşen
arzular duyması. Doyumsuzluk.
Vicdan azabı. Kaçmak ya da kur­
tulmak için kaşınma.
Kayıtsızlık Hissetmeye direnç. Kendi kendini
uyuşturma. Korku.
Kazalar Kendi adına çekinmeden konuşa­
mama. Otoriteye karşı başkaldırı.
Şiddete, zor gücüne inanma. Kaza­
ları biz kendimize çekeriz.
yorum. Olabileceğim en iyi ben ol­
makta özgürüm.
Şimdi ve burada huzur içindeyim.
Tüm ihtiyaç ve arzularımın yerine
getirileceğini bilerek benim için ha­
yırlı olanı kabul ediyorum.
Hissetmek iyi (tehlikesiz) bir şeydir.
Kendimi hayata açıyorum. Hayatı
deneyimlemeye hazırım.
Bu durumu yaratan düşünce kalı­
bını terk ediyorum. Barış halinde­
yim. Ben değerliyim.
Kekeleme Güvensizlik. Kendini­ifade eksikli­
ği. Ağlamasına izin verilmemiş ol­
ması.
Kellik Korku. Gerilim. Her şeyi kontrol
altında tutmaya çalışma. Yaşam
sürecine güvenmeme.
Kemik İliği İnsanın kendisi hakkındaki en de­
rin inançlarını temsil eder. Kendi­
nizi nasıl desteklediğinizi, kendini­
ze nasıl baktığınızı gösterir.
Kendi adıma çekinmeden, açıkça
konuşmakta özgürüm. Artık kendi­
mi güvenle ifade edebilirim. Yal­
nızca sevgiyle iletişim kuruyorum.
Emin ellerdeyim. Kendimi seviyor
ve onaylıyorum. Hayata güveniyo­
rum.
Hayatımın yapısı Tanrısal Öz'den
oluşur. Emin ellerdeyim, seviliyo­
rum ve tümüyle destekleniyorum.

Kemikler Evrenin yapısını temsil ederler. Ben sağlıklı bir yapıya sahibim ve
Bkz. İskelet dengeliyim.
Kemik
Sorunları

­Kırılmalar, Otoriteye karşı başkaldırı. Benim dünyamda ben kendi kendi­

Çatlamalar min otoritesiyim; çünkü zihnimi
yönlendirebilecek tek kişi benim.
 ­Deformasyonu Zihinsel baskılar ve gerginlik. Kas­ Hayatı bütünüyle içime çekiyorum.
Bkz. lar yeterince gerilemiyorlar. Zihin­ Gevşiyorum ve hayatın akışına gü­
Osteomiyelit sel devingenlik, akışkanlık kaybı. veniyorum.
Osteoporoz

Kesikler Kendi kurallarınıza uymadığınız Ödüllerle dolu bir hayat yaratıyo­

Bkz. Yaralar, için kendi kendinizi cezalandırma­ rum.
Bereler nız.

Kıç Gücü temsil eder. Gevşek kaba et­
ler güç kaybını gösterir.
(Kaba Etler)
Üstü örtülü öfke. Kullanılan örtü
Kıllanma çoğunlukla korkudur. Suçlama ar­
zusu. Çoğunlukla kendine bakıp
besleme konusunda bir isteksizlik
söz konusudur.
Gücümü akıllıca kullanıyorum.
Güçlüyüm. Emin ellerdeyim.
Ben kendi kendimin sevgi dolu ana
babasıyım. Sevgi ve onaylama ile
kuşatılmış haldeyim. Kendimi ol­
duğum gibi göstermem iyi ve gü­
venli (tehlikesiz) bir şeydir.

Kısırlık Korku ve yaşam sürecine direnme, Yaşam sürecine güveniyorum. Ben

YA DA ana babalık deneyimine ih­ daima doğru yerde, doğru zaman­
tiyacı olmama. da, doğru şeyleri yapıyorum. Ken­
dimi seviyor ve onaylıyorum.
Kıvrım Korku. Endişe. Kendini yeterince Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Bağırsak iyi bulmama. Yapabileceğimin en iyisini yapıyo­
İltihabı rum. Ben harikayım. Huzur içinde­
(Crohn Hast.) yim.
Kistik Fibrosis Hayatın yolunda gitmeyeceğine Hayat beni seviyor, ben hayatı se­
aşırı inanma. "Zavallı ben" duygu­ viyorum. Şimdi hayatı bütünüyle
su. ve rahatça içime almayı seçiyorum.
Kistler Eski acı verici filmi oynatıp durma. Zihnimden güzel filmler geçiyor,
Yaraları besleme. Yanlış (marazi) çünkü ben onları böyle kılmayı se­
gelişme. çiyorum. Kendimi seviyorum.
Kolesterol Mutluluk kanallarını tıkama. Mut­ Hayatı sevmeyi seçiyorum. Mutlu­
(Damarların luluğu kabullenmekten korkma. luk kanallarım sonuna kadar açık.
Tıkanması) Almak iyi ve güvenli (tehlikesiz) bir
şeydir.
Kolik Zihinsel öfke, sabırsızlık. Çevreden Bu çocuk yalnızca sevgiye ve seve­
sıkılıp rahatsız olma. cen düşüncelere karşılık (tepki) ve­
rir. Her şey barış halinde.
Kolit Güvensizlik. Bitmiş olanı bırakma Hayatın mükemmel ritminin ve
Bkz. Bağırsaklar rahatlığını, doğallığını temsil eder. akışının bir parçasıyım. Her şey­
Tanrısal doğru düzen içinde.
­Spazmlı Bırakmaktan korkma. Güvensizlik. Güvenlik içinde yaşıyorum. Hayat
ihtiyaçlarımı bana daima sağlaya­
caktır. Her şey yolunda.
Kollar Hayat deneyimlerini taşıma (da­ Deneyimlerimi sevgiyle kucaklıyor
yanma) gücü ve yeteneğini temsil ve onları rahatça ve neşeyle taşıyo­
ederler. rum.
Koma Korku. Birisinden ya da bir şeyden Seni güvenlik ve sevgiyle kuşatıyo­
kaçış. ruz. Sana iyileşebileceğin bir ortam
yaratıyoruz. Seviliyorsun.
Konjonktivit Bir beklentinizle ilgili öfke ve düş Sevgi dolu gözlerle görüyorum.
kırıklığı. Uyumlu bir çözüm var ve ben şimdi
onu kabul ediyorum.
­Bulaşıcı Öfke ve düş kırıklığı. Görmek iste­ Haklı olma ihtiyacından kurtulu­
meme. yorum. Barış halindeyim. Kendimi
seviyor ve onaylıyorum.
Kök Kanalı Artık hiçbir şeyden destek alama­ Kendim ve hayatım için sağlam te­
Bkz. Dişler ma. Kök inançların yıkıma uğra­ meller ve dayanaklar yaratıyorum..
ması. İnançlarımın beni neşeyle destekle­
melerini seçiyorum.
Kramplar Gerilim. Korku. Sıkı tutma, sür­ Gevşiyor ve zihnimin rahatlayıp sa­
dürme. kinleşmesine izin veriyorum.
Krup Hastalığı Bkz: Bronşit
Kuduz Öfke. Şiddetin, kaba gücün çözüm Çevremi ve içimi huzur kaplıyor.
olduğu inancı.

Kulak Ağrısı Öfke. İşitmek istememe. Çok fazla Uyum beni kuşatıyor. Hoş ve güzel
(Kulak İltihabı: gürültü, k a r ı ş ı k l ı k . Tartışan ana­ olanı sevgiyle dinliyorum. Ben bir
Dış/Orta Kulak baba. sevgi merkeziyim.
Kanalı/İç Kulak)

Kulak Dinlemeyi reddetme. İç sesini işit­ Yüksek Benliğime güveniyorum. İç

Çınlaması meme. İnatçılık. sesimi sevgiyle dinliyorum. Sevgi
eylemine benzemeyen her şeyi bıra­
kıyorum.
Kulaklar İşitme kapasitesini temsil ederler. Sevgiyle işitiyorum.
Kurdeşen Küçük, gizli korkular. Pireyi deve Hayatımın her köşesine barış ve
(Ürtiker) yapma. huzur taşıyorum.
Kusma Fikirleri şiddetle reddetme. Yeni Hayatı güven içinde ve neşeyle sin­
'den korkma. diriyorum. Bana yalnızca hayırlı
şeyler gelir, ben de yalnızca hayırlı
şeyler yaparım.
Larenjit Konuşamayacak kadar çok kızmış Arzu ettiğim şeyi istemekte özgü­
olma. Çekinmeden, açıkça söyle­ rüm. Kendimi ifade etmem iyi ve
mekten korkma. Otoriteye içerle­ güvenli (tehlikesiz) bir şey. Barış
me. halindeyim.
Lenf Zihnin artık, hayatın aslî öneme Şimdi yaşama sevgisi ve sevincine
Hastalıkları sahip yanları ­Sevgi ve Mutluluk­ tamamen odaklanmış haldeyim.
üzerinde yeniden odaklanması ge­ Hayatla birlikte akıyorum. İç huzu­
rektiği uyarısı. runa sahibim.

Lifli Urlar Bir eşin ya da sevgilinin açtığı ya­ Bana bu deneyimi çeken düşünce
ve Kistler rayı besleme. Kadınlık ego1 suna bir kalıbından kurtuluyorum. Haya­
Bkz. Kadın darbe yeme. tımda yalnızca güzel ve yararlı şey­
Hastalıkları ler yaratıyorum.
Lou Gehrig Bkz. Amyotropik Lateral Skleroz
Hastalığı

Lösemi İlhamı vahşi bir biçimde yok etme. Eski sınırlamaları aşarak "şimdi"­
Bkz. Kan "Ne anlamı var ki?" yaklaşımı. nin özgürlüğünü yaşıyorum. Ken­
Hastalıkları dim olmak güzel ve güvenli (tehli­
kesiz) bir şey.
Makat Salıverme noktası. Yük, çöp boşalt­ Hayatımda artık ihtiyaç duymadı­
Bkz. Basurlar ma yeri. ğım şeyleri kolayca ve rahatça bıra­
kıyorum.
­Ağrısı Suçluluk duygusu. Cezalandırılma Geçmiş geride kaldı. Şimdi kendi­
arzusu duyma. Kendini yeterince mi sevmeyi ve onaylamayı seçiyo­
iyi bulmama. rum.
­Apsesi Bırakmak, salıvermek istemediği­
niz bir şeyle ilgili kızgınlık.
­Fistül Gereksiz, değersiz şeyleri tümüyle
bırakamamış olma. Geçmişin çerçö­
pünden hâlâ etkilenme.
­Kanaması Öfke ve düş kırıklığı
­Kaşınması Geçmişe ilişkin suçluluk duygusu.
Vicdan azabı.
Mantar Başkalarının canınızı sıkmalarına,
Hastalığı sizi sinirlendirmelerine izin verme­
niz. Kendinizi yeterince iyi ya da
temiz hissetmemeniz.
Marazi Eski incinmeleri, yaralan besleme.
Oluşumlar Öfke ve dargınlığı biriktirme.
Mastit Bkz. Meme Rahatsızlıkları
Bırakmak iyidir. Yalnızca artık ih­
tiyaç duymadığım şeyler bedenimi
ve hayatımı terk ediyorlar.
Geçmişi sevgiyle, tamamen bırakı­
yorum. Özgürüm. Ben sevgiyim.
Yaşam sürecine güveniyorum. Ha­
yatımda yalnızca doğru ve güzel
şeyler gerçekleşiyor.
Kendimi sevgiyle bağışlıyorum. Öz­
gürüm.
Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Hiç kimse, hiçbir yer ya da hiçbir
şey benim üzerimde bir güce sahip
değil. Özgürüm.
Kolayca bağışlıyorum. Kendimi se­
viyor ve şükür düşünceleriyle ödül­
lendiriyorum.
Mastoid Öfke ve düş kırıklığı. Olan bitenle­ Tanrısal huzur ve uyum beni kuşa­
İltihabı ri duymak istememe. Genelde ço­ tıyor ve içimi kaplıyor. Ben (çölde­
cuklarda ortaya çıkar. Anlayışı bo­ ki) huzur, sevgi ve neşe vahasıyım.
zan korku. Benim dünyamda her şey yolunda.

Memeler Annelik etmeyi ve beslemeyi temsil Kusursuz bir denge içinde besliyor
ederler. ve besleniyorum.

Meme Kendini beslemeyi reddetme. Her­ Ben önemliyim. Değerliyim. Artık

Rahatsızlıkları kesi kendi önüne geçirme. kendime sevgiyle ve keyifle özen ve
bakım gösteriyorum. Başkalarına
­Kistleri, Aşırı annelik etme. Aşırı koruma. kendileri olma özgürlüğünü tanıyo­
Şişleri, Ağrıları Zorbaca bir tutuma varan aşırı mü­ rum. Hepimiz emin ellerde ve özgü­
(Mastit) dahale. rüz.

Menopoz Artık arzu edilen biri olamama en­ Tüm yaş dönemi değişiklikleri sıra­
Sorunları dişesi. Yaşlanma korkusu. Kendini sında dengeli ve huzurluyum ve be­
reddetme. Kendini yeterince iyi, denimi sevgiyle kutsuyorum.
hoş hissetmeme.

Mide Besinleri taşır. Yeni fikirleri ve de­ Hayatı rahatça sindiriyor ve özüm­
neyimleri sindirir. süyorum.
­Bulantısı Korku. Bir fikri ya da deneyimi Güvenlik içindeyim. Yaşam süreci­
reddetme. nin bana yalnızca hayırlı şeyler ge­
tireceğine inanıyorum.
­Ekşimesi Korku. Korku. Korku. Sıkıştırıcı Rahatça ve bütünüyle soluk alıyo­
korku. rum. Emin ellerdeyim. Yaşam süre­
cine güveniyorum.
­Rahatsızlıkları Büyük korku, dehşet. Yeni'den Hayat benimle anlaşma ve uyum
Bkz. Gastrit, korkma. Yeni'yi özümseyememe. içinde. Her gün, her an yeni'yi
Ülserler özümsüyorum. Her şey yolunda.
­Ülseri Korku. Yeterince iyi olmadığına Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
inanma. Birilerini hoşnut etmeye lıyorum. Kendimle barış içindeyim.
can atma. Ben harikayım.
Migren Kusursuz olma isteğiyle kendi üze­ Kendimi hayatın akışına bırakıyo­
Bkz. Baş rinde aşırı baskı yaratma. Epey rum ve hayatın tüm ihtiyaçlarımı­
Ağrıları bastırılmış öfke. Hayatın akışına kolayca ve rahatça sağlamasına
direnme. Cinsel korkular. (Ağrı ço­ izin veriyorum. Hayat benim için
ğunlukla mastürbasyonla giderile­ var.
bilir.)

Mültipl Zihinsel katılık, katı yüreklilik, de­ Sevecen, sevinçli düşünceler seçerek
Skleroz mir irade, eğilmezlik. Korku. sevecen, mutlu bir dünya yaratıyo­
(Beyin ve Omu­ rum. Emin ellerde ve özgürüm.
rilik Dokuları­
nın Sertleşmesi)
Müzmin Değişmeyi reddetme. Gelecekten Değişmeye ve gelişmeye hazırım.
Hastalıklar korkma. Kendini güvenlikte hisse­ Şimdi kendime güvenli, yeni bir ge­
dememe. lecek yaratıyorum.

Nasırlar Katılaşmış kavramlar ve fikirler. Yeni fikirleri ve yeni yolları görmek

Katılaşmış korku. ve deneyimlemek güvenli (tehlike­
siz) bir şeydir. Hayırlı olana açı­
ğım ve onu kabul etmeye hazırım.

Nefrit Düş kırıldığı ve başarısızlığa aşırı Hayatımda yalnızca doğru eylem­

Bkz.Bright tepki duyma. ler gerçekleşiyor. Eskiyi geride bıra­
Hastalığı kıyor ve yeniye hoş geldin diyorum.
Her şey yolunda.
Nevralji Bir suç için cezalandırma. Bir ileti­ Kendimi bağışlıyorum. Kendimi se­
şim nedeniyle şiddetli ıstırap duy­ viyor ve onaylıyorum. Sevgiyle ileti­
ma ve kendine eziyet etme. şim kuruyorum.
Nezle Aynı anda çok fazla şeyin olup bit­ Zihnimin gevşeyip rahatlamasına
Bkz. Solunum mesi. Zihinsel karmaşa, düzensiz­ izin veriyorum. İçimde ve çevremde
Yolları lik. Küçük incinmeler. "Her kış üç berraklık ve uyum var. Her şey yo­
Hastalıkları kez nezle olurum" türü inançlar. lunda.
Nöbetler Aileden, kendinden ya da yaşam­ Ben evrende kendi evimdeyim.
dan kaçış. Emin ellerdeyim, esirgeniyor ve an­
laşılıyorum.
Omurga Hayatın esnek desteği, dayanağı. Ben Hayat tarafından destekleniyo­
Bkz. Omurga rum.
Çarpıklıkları
Özel Bölüm

Omurga Hayatın desteğiyle akma yetene­ Tüm korkulardan kurtuluyorum.

Eğriliği ğinden yoksunluk. Korku ve eski fi­ Artık yaşam sürecine güveniyorum.
Bkz. Omuzların kirlere tutunmaya çalışma. Hayata Hayatın benim için var olduğunu
ve Sırtın güvenmeme. Bütünlükten yoksun­ biliyorum. Sevgiyle, kendinden
Yuvarlaklığı luk. Kesin kanılar edinme cesareti emin ve dik duruyorum.
gösterememe.

Omuzlar Hayat deneyimlerimizi neşeyle ta­ Tüm deneyimlerimin sevinçli ve

Bkz. Eklemler şıma yeteneğimizi temsil ederler. sevgi dolu olmasına izin vermeyi
Hayatı, tutumumuzla bir yük hali­ seçiyorum.
ne getiririz.

Omuzların ve Hayatın yüklerini taşıma. Kendini Sırtım dik ve özgürüm. Kendimi se­
Sırtın çaresiz ve umutsuz hissetme. viyor, beğeniyor ve onaylıyorum.
Yuvarlaklığı Hayatım her geçen gün daha da
(Kamburun iyileşiyor.
Çıkması) Bkz.
Ömurga Eğriliği

Osteomiyelit Hayatın yapısından d o l a y ı öfke ve Yaşam sürecine güveniyorum, ve

Bkz. Kemik düş kırıklığı. Kendini desteksiz his­ hayatla barış içindeyim. Emin el­
Rahatsızlıkları setme. lerdeyim, korunuyorum.
Osteoporoz Hayatta artık hiçbir desteği kalma­ Kendi kendimin desteğiyim ve
Bkz. Kemik dığına inanma. Hayat beni beklenilmedik, sevgi
Rahatsızlıkları dolu yollardan destekliyor.

Ödem Kimi ya da neyi bırakmak, salıver­ Geçmişi seve seve geride bırakıyo­
Bkz. Şişlik, Su mek istemiyorsunuz? rum. Bırakmak iye ve güvenli (teh­
Toplanması likesiz) bir şeydir. Artık özgürüm.

Öksürükler Dünyaya bağırma arzusu: "Beni Ben en olumlu biçimde önemseni­

Bkz. Solunum görün! Beni dinleyin!" yor ve takdir ediliyorum. Seviliyo­
Yolları rum.
Hastalıkları

Ölüm Hayat sahnesini terk etmeyi temsil Yeni deneyim düzeylerine doğru se­
eder. vinçle ilerliyorum. Her şey yolunda.
Öpüşme Sevgi ve takdir göremediği için Kendimi seviyorum, takdir ediyo­
Hastalığı öfke duyma. Artık kendini beğen­ rum ve kendime bakıyorum. Ben
(Pfeiffer Hast.) meme, kendine bakmama. yeterliyim.
Paget Kendine destek olacak hiçbir daya­ Hayatın beni olağanüstü ve gör­
Hastalığı nağın, hiçbir kurumun kalmadığını kemli bir biçimde desteklediğini bi­
hissetme. "Kimse beni umursamı­ liyorum. Hayat beni seviyor ve
yor" inancı. önemsiyor.
Pamukçuk Yanlış kararlar verdiği için kendi­ Değiştirmekte özgür olduğumu bile­
Bkz. Candida, ne öfkelenme. rek ,verdiğim kararları sevgiyle ka­
Ağız bul ediyorum.. Güvenlik içindeyim.
Pankreas Hayatın tatlılığını, hoşluğunu tem­ Hayatım hoş ve tatlıdır.
sil eder.

­iltihabı Reddetme. Hayat tatlılığını yitir­ Kendimi seviyor ve onaylıyorum ve

miş göründüğü için öfke ve düş kı­
rıklığı hissetme.
Parazitler Gücünü başkalarına teslim etme,
onların idareyi ele geçirmelerine
izin verme.
tek başıma hayatımda tatlılık ve
neşe yaratıyorum.
Gücümü sevgiyle geri alıyor ve tüm
parazitlerden kurtuluyorum.

Parkinson Korku ve yoğun bir biçimde herke­
Hastalığı si, her şeyi kontrol altında tutma
arzusu duyma.
Parmaklar Hayatın ayrıntılarını temsil eder­
ler. Hangi parmakta bir sorun baş­
gösterirse, o parmağın temsil etti­
ği konuda rahatlayıp, kendinizi
serbest bırakmanız iyi olur.
Güvenlik içinde olduğumu bilerek
gevşiyorum. Hayat benim için var
ve yaşam sürecine güveniyorum.
Hayatın ayrıntılarıyla barış halin­
deyim. (Hayatın ayrıntılarında ra­
hat ve huzurluyum.)
­Başparmak Zekâ ve endişeyi temsil eder. Zihnim sükûnet içinde.

­İşaret Parmağı Ego'yu ve korkuyu temsil eder. Tehlikelerden uzak, emin ellerde­
yim.

­Orta Parmak Öfke ve cinselliği temsil eder. Yeterli cinselliğe sahibim. Cinselli­
ğim konusunda rahatım.

­Yüzük Parmağı Birleşmeleri ve kederi temsil eder. Ben sükûnet dolu bir sevecenliğe
sahibim.

­Küçük Parmak Aileyi ve üstlenilen rolleri (kendini Hayat ailesi içinde ben kendimim,
benzetmeleri) temsil eder. kendim olarak varım.

Pis Kokan Yoz eğilimler, pis dedikoduculuk, Sevgi dolu, nazik ve dostça konuşu­
Soluk çirkin düşünme. yorum. Ağzımdan yalnızca güzel
Bkz. Ağız sözler çıkıyor.
Kokusu

Piyore Bir türlü karar verememe yüzün­ Kendimi beğeniyor ve onaylıyorum,

den öfke duyma. Kararsızlık. Ka­ aldığım kararlar benim için daima
rakter zayıflığı. kusursuzdurlar.

Polinefrit Bkz. İdrar Yolları Enfeksiyonları

Prostat Erkek prensibi temsil eder.
­Rahatsızlıkları Erkekliği zayıf düşüren zihinsel
korkular. Vazgeçme. Cinsel baskı
ve suçluluk duygusu. Yaşlanmaya
inanma.
Psikiyatrik Bkz. Delilik
Hastalık
Duygusal olarak kötü ya da yeter­
Raşitizm siz beslenme. Sevgi ve güvenlik ek­
sikliği ya da yokluğu.
Kendini aldatılmış, mağdur edil­
Romatizma miş, kurban edilmiş hissetme. Sev­
gi eksikliği ya da yokluğu. Kronik
acılık. İçerleme.
Romatizmal Otoriteyi ağır bir biçimde eleştir­
Artrit me. Kendini çok rahatsız edilmiş
hissetme.
Safra Kesesi Acılık, keskinlik. Katı düşünceler.
Taşları Suçlama, mahkûm etme. Kibir.
Erkekliğimi kabul ediyorum, erkek­
liğimden fıoşnutum.
Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
lıyorum. Kendi gücümü kabul edi­
yorum. Ben ruhen ebediyen gencim.
Emin ellerdeyim ve bizzat Evren'in
sevgisi beni besliyor.
Kendi deneyimlerimi kendim yara­
tırım. Kendimi ve başkalarını sevip
onayladıkça, deneyimlerim de da­
ha iyi hale geliyorlar.
Ben kendi kendimin otoritesiyim.
Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Hayat güzel.
Geçmişi sevinçle geride bırakıyo­
rum. Hayat tatlı, ben de tatlıyım.
Sağırlık Reddetme, inatçılık, kendini tecrit Tanrısal olanı dinliyorum (her şey
etme. Duymak istemediğiniz nedir? O'nun sesidir) ve işitebildiğim her
"Beni rahatsız etmeyin." şey bana sevinç veriyor. Ben her
şeyle birim.

Salgı Bezleri Tutma merkezlerini temsil ederler. Ben kendi dünyamın yaratıcı gücü­
Marşa basma faaliyeti. yüm.

Salgı Bezi Harekete geçirici, ileriye yöneltiri Gereksindiğim tüm Tanrısal fikir­
Rahatsızlıkları fikirlerin zayıf dağılımı. Kendini lere ve faaliyete sahibim. Hemen
tutma, çekinme. ileri doğru harekete geçiyorum.

Saman Nezlesi Duygusal tıkanıklık. Takvimden TÜM HAYAT ile birim. Her zaman
Bkz. Aleljiler korkma. Kendini baskı altında his­ güvenlik içindeyim.
setme. Suçluluk duygusu.

Sara Zulüm duygusu. Hayatı reddetme. Hayatı sonsuz ve sevinçli olarak

Büyük bir mücadele verme duygu­ görmeyi seçiyorum. Ben sonsuzum,
su. Kendine karşı zorbalık. sevinçliyim ve barış halindeyim.

Sarılık İçsel ve dışsal önyargı. Dengesiz Kendim de dahil, tüm insanlar için
Bkz. Karaciğer muhakeme. hoşgörü, şefkat ve sevgi duyuyo­
Rahatsızlıkları rum.
Sarkık Yüz Sarkık yüz hatları zihindeki çöker­ Yaşama sevincini ifade ediyor ve
Hatları tici düşüncelerden kaynaklanırlar. kendime, her günün her anının ta­
Hayata içerleme, öfke duyma. dını çıkarma iznini veriyorum. Ye­
niden gençleşiyorum.

Sedef Hastalığı İncitilmekten korkma. Kendi duy­ Hayatın sevinçlerine karşı istekli­
Bkz. Cilt gularını uyuşturma. Duygularının yim. Hayatta benim için en iyi ola­
Hastalıkları sorumluluğunu kabullenmeyi red­ nı hak ve kabul ediyorum. Kendimi
detme. seviyor ve onaylıyorum.

Selülit Biriktirilmiş öfke ve kendini ceza­ Başkalarını bağışlıyorum. Kendimi

landırma. bağışlıyorum. Hayatı sevmek ve
onun tadını çıkarmak için özgü­
rüm.

Sırt Hayatın desteğini temsil eder.

Sırt Desteklenmediğimizi hissetmemiz Hayatın beni her zaman destekledi­

Rahatsızlıkları (sanmamız). Bu yalnızca işimiz, ai­ ğini biliyorum.
Bkz. Omurga lemiz, eşimiz vb. tarafından destek­
Çarpıklıkları, lendiğimiz yanlış sanısından kay­
Özel Bölüm naklanır. Bizzat Hayat'ın, Evren'in
bizi desteklediğini unuturuz.
­Alt Para konusunda korku. Mali des­ Yaşam sürecine güveniyorum. Ge­
tekten yoksunluk. reksindiğim her şey daima sağla­
nacaktır. Emin ellerdeyim.

­Orta Suçluluk duygusu. "Ardındaki tüm Geçmişi geride bırakıyorum. Yüre­

o ıvır zıvıra" saplanıp kalma.
­Üst Duygusal destekten yoksunluk. Se­
vilmediğini hissetme. Bu yüzden
kendi sevgisini de alıkoyma.
Sıtma Doğayla ve hayatla olan dengeyi yi­
tirme.
ğimde sevgiyle ilerlemek için özgü­
rüm.
Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
lıyorum. Hayat beni seviyor ve des­
tekliyor.
Hayatın bütünüyle birlik ve denge
içindeyim. Emin ellerdeyim.

Siğiller Nefretin küçük dışa vurumları. Ben Hayat'ın sevgi ve ve güzelliği­

Çirkin olduğuna inanma. nin tam ifadesiyim.

Sinir Ben­merkezcilik (hep kendini dü­ Yüreğimi açıyor ve yalnızca sevgi

şünme). İletişim kanallarını kapat­ dolu iletişim biçimleri yaratıyo­
ma. rum. Güvenlik içindeyim, iyiyim.
Bozukluğu
İletişimi temsil ederler. Alıcı ve ak­ Rahatça ve keyifle iletişim kuruyo­
tarıcılar. rum.
Sinirler
Sinirlilik Korku, endişe, mücadele, acele Ben sonsuza dek sürecek, ebedi bir
etme. Yaşam sürecine güvenmeme. yolculuktayım ve yeterince bol za­
mana sahibim. Yürekten iletişim
kuruyorum. Her şey yolunda.
Sinüzit Yakın bir kişiye sinirlenme (sinir­ Huzur ve uyumun her zaman içimi
lendirici bir yakının varlığı). kapladığını ve beni kuşattığını ilân
ediyorum. Her şey yolunda.
Sistit Endişe. Eski fikirlerin etkisi altın­ Eskiyi rahatça ve kolayca bırakıyor
da olma. Bırakmaktan, koyuver­ ve yeni'ye "hayatıma hoşgeldin" di­
mekten korkma. Kızgın olma. yorum. Emin ellerdeyim.
Sivilceler Küçük öfke patlamaları. Düşüncelerimi yatıştırıyorum ve
Bkz. Ciltteki ben sakinim.
Siyah ve Beyaz
Başlı Yağ
Birikintileri

Siyatik İkiyüzlü olma. Para ve gelecek için Benim için daha hayırlı olana
endişelenme. doğru ilerliyorum. Her yerde benim
için hayırlı şeyler var. Güvenlik
içindeyim, korunuyorum.
Soluk Alma Hayatı içine alma yeteneğini temsil Hayatı seviyorum. Yaşamak güzel
eder. ve güvenli (tehlikesiz) bir şey.
Solunum Hayatı bütünüyle içine almaktan Dopdolu ve rahatça yaşamak be­
Rahatsızlıkları korkma ya da bunu reddetme. Ha­ nim doğuştan kazandığım bir hak­
Bkz. Boğulma yatta bir yer tutma, hatta var olma tır. Sevilmeye değerim. Artık haya­
Krizleri, Aşırı hakkını bile kendinde görememe. tı bütünüyle yaşamayı seçiyorum.
Havalandırma

Solunum Hayatı bütünüyle içine almaktan Güvenlik içindeyim. Hayatımı sevi­

Yolları korkma. yorum.
Hastalıkları
Bkz. Bronşit,
Nezle, Öksürük,
Grip

Spazmlar Korku yüzünden düşüncelerimizi Serbest bırakıyorum, gevşeyip ra­

sıkıştırma. hatlıyorum. Emin ellerdeyim.

Su Toplanması Neyi kaybetmekten korkuyorsu­ İsteyerek ve sevinçle bırakıyorum.

Bkz. Ödem, nuz?
Şişlik

Şeker "Keşke öyle olsaydı" düşüncesinden Bu an sevinçle dolu. Şimdi bu

Hastalığı kaynaklanan özlem. Yönetmek için günün hoşluğunu, tatlılığını hisset­
büyük bir ihtiyaç duyma. Derin meyi seçiyorum.
keder. "Geriye hiçbir hoşluk, tatlı­
lık kalmadı" duygusu.
Şişlik Düşüncelere saplanıp kalma. Düşüncelerim rahatça ve kolayca
Bkz. Ödem, Tıkanmış, acı verici fikirler. akıyorlar.
Su Toplanması

Şişman(lık) Aşırı duyarlık. Çoğunlukla korku­
Bkz. Aşırı yu temsil eder ve kişinin korunma
Kiloluluk ihtiyacı duyduğunu gösterir. Korku
gizli bir öfkeyi ve bağışlamaya gös­
terilen direnci saklayan bir örtü de
olabilir.
­Kalçalar Ana babaya duyulan inatçı öfke bi­
rikimleri.
­Karın Yeterince bakılıp beslenmediği için
öfke duyma.
­Kollar Kendisinden sevgi esirgendiği için
öfke duyma.
­Uyluklar Çocukluk devresine ait, bastırılıp
sıkıştırılmış öfke birikimleri. Ço­
ğunlukla babaya duyulan gazap.
Ben Tanrısal Sevgi tarafından ko­
runuyorum. Daima emin ellerde­
yim. Büyümeye ve hayatımın so­
rumluluğunu üstlenmeye hazırım.
Diğerlerini bağışlıyorum ve artık
hayatımı istediğim biçimde yaratı­
yorum. Güvenlik içindeyim.
Geçmişi bağışlamaya hazırım. Ana
babamın sınırlamalarının ötesine
geçmem iyi ve güvenli (tehlikesiz)
bir şey.
Kendimi ruhsal gıdayla besliyo­
rum; doyum içinde ve özgürüm.
İstediğim tüm sevgiyi yaratmam iyi
ve güvenli (tehlikesiz) bir şey.
Babamı sevgiden yoksun bir çocuk
olarak görüyor ve onu kolayca ba­
ğışlıyorum. Her ikimiz de özgürüz.
Şirpençe Kişisel olarak uğranan haksızlık­ Geçmişi serbest bırakıyor ve zama­
Bkz. Çıbanlar larla ilgili zehirli öfke. nın hayatımın her alanını iyileştir­
mesine izin veriyorum.

Tansiyon

­Yüksek Çoktan beri süren, çözülmemiş Geçmişi neşeyle geride bırakıyo­

duygusal sorun.
­Düşük Çocukken yeterince sevgi görme­
miş olma. Bozguna uğramışlık. "Ne
anlamı var ki? Nasıl olsa işe yara­
mayacak" yaklaşımı.
rum. Huzur içindeyim.
Artık daima­sevinçli olan ŞİMDİ'
de yaşamayı seçiyorum. Hayatım
bir sevinç kaynağıdır.

Taşıt Tutması Korku. Tutsaklık. Kapana kısıldığı­ Her zaman ve her yerde kolaylıkla
Bkz. Hareket nı hissetme. hareket ediyorum. Beni kuşatan şey
Tutması yalnızca sevgi.
Tenya Bir kurban olduğuna ve kirli oldu­ Başkaları yalnızca benim kendi
ğuna güçlü bir biçimde inanma. hakkımdaki güzel duygularımı
Başkalarının görünüşteki tutumla­ yansıtıyorlar. Kendimi olduğum
rı karşısında kendini çaresiz his­ gibi seviyor, beğeniyor ve onaylıyo­
setme. rum.
Tetanos Kızdıran, hasta eden düşünceler­
den kurtulma zorunluluğu.
Tırmalamalar Hayatın sizi çok hırpaladığını his­
(Tahriş Edici setmeniz. Hayatın bir aldatmaca
Kaşıma) olduğunu, aldatıldığınızı hissetme­
niz
Tırnaklar Korunmayı temsil ederler.
Tırnak Yeme Düş kırıklığı. Kendini yiyip durma.
Genelde anne ya da babanın inadı­
na yapılır.
Tikler, Korku. Başkaları tarafından göz­
Seğirmeler lendiği duygusu.
Timüs Bağışıklık sistemini yöneten salgı
bezi. Hayat tarafından saldırıya
uğradığını hissetme. "Onlar dışarı­
da bana saldırmak için bekliyorlar"
duygusu.
Sevginin yüreğimden akarak içimi
yıkamasına, bedenimin her parça­
sını ve duygularımı arındırıp iyi­
leştirmesine izin veriyorum.
Hayatın bana gösterdiği cömertlik
için minnettarım. Ben kutlu bir
varlığım.
Elimi güvenle uzatıyorum.
Büyümem iyi ve güvenli (tehlikesiz)
bir şey. Artık kendi hayatımı se­
vinçle ve kolaylıkla yönetiyorum.
Tüm hayat beni beğeniyor ve onay­
lıyor. Her şey yolunda. Güvenlik
içindeyim.
Sevgi dolu düşüncelerim bağışıklık
sistemimi güçlü tutarlar. İçeride ve
dışarıda güvenlik içindeyim. Ken­
dimi sevgiyle dinliyorum.
Tiroit Aşağılanma. "Yapmak istedikleri­ Eski sınırlamaları aşıyor ve artık
Bkz. Guatr mi asla yapamayacağım. Benim kendimi özgür ve yaratıcı bir bi­
sıram ne zaman gelecek?" çimde ifadeye izin veriyorum.

Tiroidin Aşırı Dışarıda (hariç) bırakıldığı için şid­ Ben hayatın merkezindeyim ve ken­
Çalışması detli öfke, gazap. dimi ve gördüğüm her şeyi beğeni­
yor ve onaylıyorum.
Tiroidin Az Vazgeçme. Kendini, umutsuz bir Kuralları beni tümüyle destekleyen
Çalışması biçimde bastırılmış hissetme. yeni bir hayat yaratıyorum.
Tutulmalar Katı, inatçı düşünme biçimi. Esnek düşünebilecek kadar güven­
(Sertleşmeler) lik içindeyim.
Uçuklar Öfkeli sözcükleri kafada kurup, on­ Ben yalnızca huzur verici deneyim­
ları ifade etmekten korkma. ler yaratırım, çünkü kendimi sevi­
yorum. Her şey yolunda.
­Basit Uçuk Şikâyet etmek için yanıp tutuşma, Ben yalnızca sevgi sözcükleri düşü­
(dudaklarda) Söylenmemiş (açığa vurulmamış) nür ve söylerim. Hayatla barış ha­
acı ve sert sözcükler. lindeyim.

­Üreme Cinsel suç konusundaki toplumsal Benim Tanrı anlayışım beni des­
Organlarında inancı benimseme ve cezalandırıl­ tekliyor. Ben normal ve doğalım.
Uçuk ma ihtiyacı duyma. Toplumdan Kendi cinselliğimden ve bedenim­
Bkz. Zührevi utanma. Cezalandırıcı bir Tanrı'ya den mutluluk duyuyorum. Ben ha­
Hastalık inanma. Cinsel organını reddetme. rikayım.
Urlar Eski yaraları ve şokları besleme. Geçmişi sevgiyle bırakıyor ve dik­
(Tümörler) Vicdan azabı, pişmanlık birikimi. katimi bu yeni güne çeviriyorum.
Her şey yolunda.
Uyku Hastalığı Başa çıkamama. Aşın korku. Kaçıp Tanrısal bilgeliğin ve rehberliğin
(Narkolepsi) kurtulmak isteme. Burada olmak beni her zaman koruduğuna güve­
istememe. niyorum. Emin ellerdeyim.
Uykusuzluk Korku. Yaşam sürecine güvenme­ Günü sevgiyle geride bırakıyorum
me. Suçluluk duygusu. ve yarının kendi başının çaresine
bakacağını bilerek huzur dolu bir
uykuya dalıyorum.
Uyuz Hastalıklı düşünme biçimi. Başka­ Ben hayatın canlı, sevecen, neşeli
larının sizin canınızı sıkmalarına, ifadesiyim. Ben kendi kendimin
sizi sinirlendirmelerine izin verme. efendisiyim.
Ülserler Korku. Yeterince iyi (yeterli) olma­ Kendimi seviyor, beğeniyor ve onay­
Bkz.Mide Ülseri dığına dair güçlü kam. Sizi yiyip lıyorum. Huzur içindeyim. Saki­
duran şey nedir? nim. Her şey yolunda.
Üreme Erkek ve dişi prensipleri temsil Ben olmak iyi ve güvenli (tehlike­
Organları ederler. siz) bir şey.
­Rahatsızlıkları Yeterince iyi (yeterli) olamama en­ Hayatı ifade edişimden memnu­
dişesi. num. Olduğum halimle mükemme­
lim. Kendimi seviyor ve onaylıyo
rum.
Üşüyüp Zihinsel olarak içe çekilme, büzül­
Titreme me. Geri çekilme, bir kenara çekil­
me arzusu. "Beni yalnız bırakın"
duygusu.
Varis Nefret ettiğiniz bir işte ya da bir
yerde bulunmanız. Hevesinizin kı­
rılması. Gücünden fazla çalıştığını
ve taşıyabileceğinden fazla yük
yüklendiğini hissetme.
Verem Bencillikten ağır ağır eriyip gitme.
Tahakküm edicilik, sahiplenicilik.
Gaddar düşünceler, intikam alma.
Viral Hayatında mutluluk ve neşeden
Enfeksiyonlar yoksunluk. Acılık duygusu.
Bkz. Enfeksiyon
Vitiligo Kendini her şeyin bütünüyle dışın­
da hissetme. Hiçbir şeye, hiçbir
gruba ait olmama duygusu.
Vulva İncinebilirliği temsil eder.
Her an emin ellerde ve güvenlik
içindeyim. Sevgi beni kuşatıyor ve
koruyor. Her şey yolunda.
Gerçekten ayakta duruyor ve neşey­
le yaşayıp hareket ediyorum. Haya­
tı seviyorum ve özgürce dolaşıyo­
rum.
Kendimi sevip onaylarken, içinde
yaşayacak mutlu, barış dolu bir
dünya da yaratıyorum.
Mutluluğun hayatımda rahatça ak­
masına sevgiyle izin veriyorum.
Kendimi seviyorum.
Ben Hayat'ın tam merkezindeyim
ve tamamen Sevgi'ye bağlıyım.
İncinebilir olmak iyi ve güvenli
(tehlikesiz) bir şeydir.
Yanmalar Yakıcı öfke. Öfkeyle için için yan­ Kendi içimde ve çevremde sadece
(Beden Isısının ma. barış ve uyum yaratıyorum. Kendi­
Yükselmesi) mi iyi hissetmeyi hak ediyorum.
Yaralar Kendine kızma. Suçluluk duyma. Şimdi öfkeyi olumlu yollardan salı­
Bkz. Kesikler, veriyorum. Kendimi seviyor ve tak­
Bereler dir ediyorum.
Yaşlanma Toplumsal inançlar. Eski tarz dü­ Kendimi her yaşta seviyor ve kabul­
Sorunları şünme. İnsanın kendisi olmaktan leniyorum. Hayatın her anı mü­
korkması. Şimdi'nin reddedilmesi. kemmeldir.
Yatağa İşeme Ana­babadan (özellikle de baba­ Bu çocuğa sevgi, şefkat ve anlayışla
(Uykuda idrar dan) korkma. bakıldı. Her şey yolunda.
Kaçırma)

Yirmi Yaş Sağlam bir temel yaratmak için Bilincimi hayatın yayılıp genişle­
Dişinin Çene kendinize zihinsel boşluk, alan ta­ mesine açıyorum. Büyümem ve de­
Kemiğine nımamanız, ğişmem için yeteri kadar yer var.
Kaynaması

Yorgunluk Direnme, can sıkıntısı. İnsanın
yaptığı işi sevmemesi.
Yumrular Ego'nun, mesleki konuda (kariyerle
ilgili olarak) içerlemesi, düş kırıklı­
ğına uğraması, yaralanması.
Hayat bana coşku veriyor; istek ve
enerji doluyum.
Zihnimden, bu ertelemeye neden
olan düşünce kalıbını atıyor ve ar­
tık başarının benim olmasına izin
veriyorum.
Yumurtalıklar Yaratma noktalarını temsil eder­ Yaratıcı akışım içinde dengeliyim.
ler. Yaratıcılık.

Yüz Dünyaya gösterdiğimiz şeyi temsil Ben olmak iyi ve güvenli bir şey.
eder. Kendimi olduğum gibi ifade ediyo­
rum.
Yüz Felci Öfke üzerinde aşırı kontrol. Duygu­ Duygularımı ifade etmem, benim
larını ifade etme konusunda istek­ için iyi ve güvenli (tehlikesiz) bir
sizlik. şeydir. Kendimi bağışlıyorum.
Zatürree Umutsuzluk. Hayattan yorgunluk. Hayatın soluğuyla ve zekâsıyla do­
Bkz. Akciğer İyileşmesine izin verilmemiş duy­ lu Tanrısal fikirleri rahatça içime
Rahatsızlıkları gusal yaralar. alıyorum. Bu yeni bir andır.
Zona Ayakkabının öteki tekinin de düş­ Gevşeyip rahatlıyorum, huzur için­
mesini bekleme. Korku ve gerilim. deyim, çünkü yaşam sürecine güve­
Aşırı duyarlılık. niyorum. Benim dünyamda her şey
yolunda.
Zührevi Cinsel suçluluk duygusu. Cezalan­ Cinselliğimi ve onun ifadesini sevgi
Hastalık dırılma ihtiyacı duyma. Cinsel or­ ve neşeyle kabulleniyorum. Yalnız­
Bkz. AIDS, ganların günahkâr ya da pis olduk­ ca beni destekleyen ve kendimi iyi
Belsoğukluğu, larına inanma. Birisine tecavüz et­ hissettiren düşünceleri kabul ediyo­
Uçuklar, Frengi miş olma. rum.
 ÖZEL BÖLÜM
OMURGA ÇARPIKLIKLARI
Günümüzde o kadar çok insan çeşitli sırt sorunlarına sahip
ki, omurga ve omurları ayrı bir bölüm olarak listelemenin
yararlı olacağını hissettim. Lütfen sonraki sayfada yer alan
omurga şemasını ve yer alan bilgileri inceleyin. Sonra bu şe­
madan yola çıkarak, altta liste halinde sunulan zihinsel kar­
şılıkları değerlendirin. Her zaman olduğu gibi, size en yarar­
lı olacak anlamı saptamak için kendi bilgeliğinizi kullanın.

83
 OMURGA ÇARPIKLIKLARI ETKİLERİNİN ŞEMASI
OMUR BÖLGELER ETKİLERİ
ATLAS KEMÎĞÎ 1. Baştaki kan dolaşımı, hipofız bezi, Baş ağrıları, sinirlilik, uykusuzluk, baş
Boyun kafa derisi, yüz kemikleri, beyin, iç ve üşütmeleri, yüksek tansiyon, migren,
EKSEN KEMİĞİ Omuru orta kulak, sempatik sinir sistemi. sinir bozuklukları, bellek yitimi, kro­
nik yorgunluk, baş dönmesi.
Gözler, göz sinirleri, kulak sinirleri, Sinüzit, alerjiler, şaşılık, sağırlık, göz
sinüsler, mastoid kemikleri, dil, alın. rahatsızlıkları, kulak ağrısı, bayılma
BOYUN OMURLARI nöbetleri, bazı körlük vakaları.

Yanaklar, dış kulak, yüz kemikleri, Nevralji, sinir iltihabı, akne ya da si­
dişler, üçüz sinir. vilceler, egzama.
1. GÖĞÜS OMURU
Burun, dudaklar, ağız, östaki borusu. Saman nezlesi, nezle, işitme duyusu
kaybı, lenf bezleri.
Ses kirişleri, boyun, boyun salgı bez­ Larenjit, boğuk seslilik, boğaz ağrısı
leri. yutak. ya da anjin gibi boğaz rahatsızlıkları.
Boyun kasları, omuzlar, bademcikler. Boyun tutulması, üst kolda ağrı, ba­
demcik iltihabı, boğmaca öksürüğü,
krup hastalığı.
Tiroit bezi, omuzlardaki burslar, dir­ Bursit, üşümeler, tiroit rahatsızlıkları.
sekler.
Kolların dirseklerden aşağıya olan bö­ Astım, öksürük, solunum güçlüğü,
lümü, eller, bilekler, parmaklar, ye­ nefes darlığı, alt kollarda ve ellerde
mek borusu ve soluk borusu. ağrı.
Kalp, kalp kapakçıkları, kalp damarla­ Fonksiyonel kalp rahatsızlıkları ve be­
rı. lirli göğüs rahatsızlıkları.
Akciğerler, bronşlar, göğüs zarı, gö­ Bronşit, zatülcenp, zatürree, grip.
ğüs, memeler.
Safra kesesi, salgı bezlerinin boşaltım Safra kesesi rahatsızlıkları, sarılık,
kanalı. zona.
Karaciğer, güneş sinirağı, kan. Karaciğer rahatsızlıktan, ateşler, dü­
şük tansiyon, anemi, dolaşım bozuklu­
ğu. artrit.
Mide Hazımsızlık, mide ekşimesi de dahil
olmak üzere mide rahatsızlıkları.
 Pankreas, oniki parmak bağırsağı. Ülserler, gastrit.
Dalak Düşük direnç.
Adrenal ve böbreküstü bezleri. Alerjiler, kurdeşen.
1. BEL Böbrekler Böbrek rahatsızlıktan, damar sertliği,
kronik yorgunluk, nefrit, piyelit.
OMURU Böbrekler, idrar yollan. Akne, sivilce, egzama ya da çıban gi­
bi cilt rahatsızlıkları.
ince bağırsaklar, lenf dolaşımı. Romatizma, gaz sancılan, belirli kı­
sırlık tipleri.

Kalın bağırsaklar, kasık bağlan. Kabızlık, kolit, dizanteri, ishal, bazı

BEL OMURLARI fıtıklar ya da kasık yarıkları.
Apandis, karın, üst bacak. Kramplar, solunum zorluğu, asidoz,
varis.
idrar torbası rahatsızlıkları, ağrılı ya
SAKRUM Üreme organları, dölyatağı, idrar tor­ da düzensiz âdet görme, düşükler,
bası, dizler. yatak ıslatma, iktidarsızlık, yaşam
(kuyruksokumu kemiği) belirtilerinde değişiklik, çeşidi diz
ağrıları.
Prostat, aşağı­sırt kasları, siyatik si­ Siyatik, lumbago, zor, ağrılı ya da
niri. çok sık işeme.
Bacaklarda dolaşım bozukluğu, şiş­
Alt bacaklar, ayak bilekleri, ayaklar. miş ayak bilekleri, zayıf ayak bilek­
leri ve kemerleri, soğuk ayaklar, ba­
caklarda güçsüzlük, bacak krampları.

KOKSİKS Kalça kemikleri, kalça. Sakrum'la ilgili rahatsızlıklar, omur­

(kuyruk kemiği) ganın eğriliği.

Rektum, makat. Basurlar, kaşıntı, otururken kuyruk­

sokumunda ağrı.
Omurga omurlarının ve disklerinin çarpıklıkları sinir siste­
mini uyararak bünyeyi, organları ve fonksiyonlarını etkile­
yebilir ve yukarıda gösterilen rahatsızlıklara yol açabilir.
 OMURGA ÇARPIKLIKLARI
OMURLAR OLASI NEDEN YENİ DUSUNCE MODELİ
Boyun Omurları Korku. Karmaşa. Hayattan kaçış. Kendi merkezimdeyim, sakinim ve
1B Kendini yeterince iyi bulmama. dengeliyim. Evren beni onaylıyor.
"Komşular ne der?" Bitip tükenmez Yüksek Benliğim'e güveniyorum.
içsel gevezelik. Her şey yolunda.

2B Bilgeliği reddetme. Bilmeyi ya da Ben Evren'le ve tüm yaşamla bi­

anlamayı reddetme. Kararsızlık. rim. Bilmek ve büyümek (olgunlaş­
İçerleme ve suçlama. Hayatla kur­ mak) benim için iyi ve güvenli (teh­
duğu dengeyi yitirme. İnsanın ken­ likesiz) bir şeydir.
di spiritüel yanını yadsıması.

3B Başkalarına yönelik suçlamaları Ben yalnızca kendimden sorumlu­

kendi kabullenme. Suçluluk duygu­ yum ve her kimsem, o olduğum
su. Kendini feda etme. Kararsızlık. için seviniyorum. Yarattığım her
İnsanın kendi kendine eziyet etme­ şeyi idare edebilirim.
si. Başından büyük işe girişmesi.

4B Suçluluk duygusu. Bastırılmış öf­ Hayatla açık ve net bir iletişim

ke. Acılık. Susturulmuş duygular. içindeyim. Hayatın hemen şimdi
Biriktirilmiş gözyaşları. tadını çıkarmakta özgürüm.
 5B Alay edilme ve aşağılanma korku­
su. Kendini ifade etmekten kork­
ma. Kendi hayrına olanı reddetme.
Taşıyabileceğinden fazla yük yük­
lenme.
6B Yükler, sorumluluklar. Fazla yük­
lenme. Başkalarını onarmaya, ihti­
yaçlarını karşılamaya çalışma. Di­
renme. Esneklikten yoksunluk.
7B Karmaşa. Öfke. Kendini çaresiz
hissetme. Erişememe.
Göğüs Omurları Hayattan korkma, başa çıkamaya­
1G cağını hissetme. İdare edememe.
Kendini hayata kapama.
2G Korku, acı ve incinme. Hissetmek
istememe. Kalbini kapama.
Açık ve net bir iletişim içindeyim.
Kendi hayrıma olanı kabul ediyo­
rum. Tüm beklentileri bırakıyo­
rum. Seviliyorum ve emin ellerde­
yim.
Başkalarını hayattan gerekli ders­
leri almaları için sevgiyle bırakıyo­
rum. Kendime sevgiyle bakıyorum.
Hayatta rahatça hareket ediyo­
rum.
Kendim olma hakkına sahibim.
Geçmişi bağışlıyorum. Kim olduğu­
mu biliyorum. Başkalarına sevgiy­
le yaklaşıyor, dokunuyorum.
Hayatı kabul ediyor ve onu kolayca
içime alıyorum. Artık tüm mükem­
mel şeyler benim.
Kalbim bağışlıyor ve bırakıyor.
Kendimi sevmem iyi ve güvenli
(tehlikesiz) bir şey. Hedefim iç hu­
zurudur.
3G İçsel kaos. Derin, eski yaralar. İle­ Herkesi bağışlıyorum. Kendimi ba­
tişim kuramama. ğışlıyorum. Kendimi besliyor ve
destekliyorum.

4G Acılık. Başkalarını kusurlu, haksız Kendime bağışlama armağanı veri­

çıkarma ihtiyacı duyma. Suçlama. yorum; her ikimiz de artık özgü­
rüz.

5G Duygularını analiz edip değerlen­ Hayatın içimden akmasına izin ve­

dirmeyi reddetme. Kapatılmış duy­ riyorum. Yaşamaya istekliyim. Her
gular, şiddetli öfke. şey yolunda.

6G Hayata öfke duyma. Biriktirilmiş Hayatın önümde olumlu biçimler­

olumsuz duygular. Gelecek korku­ de gelişip açılacağına inanıyorum.
su. Sürekli endişe. Kendimi sevmem iyi ve güvenli
(tehlikesiz) bir şey.

7G Acıları biriktirip saklama. Zevk al­ İsteyerek bırakıyor, koyuveriyo­

mayı, keyfine bakmayı reddetme. rum. Hoşluğun, tatlılığın hayatımı
doldurmasına izin veriyorum.

8G Başarısızlık saplantısı. Hayrına Tüm güzel ve hayırlı şeyleri alıp

olana, kendisi için iyi olana diren­ kabul etmeye açığım. Evren beni
me. seviyor ve destekliyor.
 9G Hayat tarafından düş kırıklığına Kendi gücüme sahip çıkıyorum.
uğratıldığını hissetme. Başkalarını Kendi gerçeğimi sevgiyle yaratıyo­
suçlama. Kendini kurban edilmiş rum.
hissetme.

10G idareyi üzerine almayı reddetme. Kendimi sevgi ve mutluluğa açıyo­

Kurban olma ihtiyacı duyma. "Bu rum; bunları rahatça veriyor ve
senin kabahatin," tutumunu sür­ alıp kabul ediyorum.
dürme.

11G Düşük öz­imaj (kendini aşağı gör­ Güzel ve sevilmeye değerim; beğe­
me). İlişkilerden korkma. niliyor ve takdir ediliyorum. Ken­
dimle iftihar ediyorum.

12G Yaşama hakkına sahip çıkmama. Hayatın sevinçlerini içimde ser­

Sevgi konusunda güvensiz ve kor­ bestçe dolaştırmayı seçiyorum.
kak olma. Sindirememe. Kendimi besleyip desteklemeye ha­
zırım.

Bel Omurları Sevgi isteme ama yalnız kalma ih­ Ben evrende güvenlik içindeyim ve
1B tiyacı duyma. Güvensizlik. tüm Hayat beni seviyor ve destekli­
yor.

2B Çocukluk devresi acılarına sapla­ Ana babamın sınırlamalarını aşa­

nıp kalma. Hiçbir çıkış yolu göre­ rak gelişiyor ve kendim için yaşıyo­
meme. rum. Şimdi sıra bende.
 3B Cinsel tecavüz, incinme. Suçluluk
duygusu. Kendinden nefret etme.
4B Cinselliği reddetme. Mali güvensiz­
lik. Mesleki korku. Kendini güçsüz
hissetme.
5B Güvensizlik. İletişim kurmakta
zorlanma. Öfke. Zevki kabullene­
meme.
Sakrum Güç kaybı. Eski inatçı öfke.
Koksiks Kendinle ilgili dengeyi yitirmen.
Geçmişin etkisi altında olma. Eski
acıları içinde canlı tutma. Kendini
suçlama.
Geçmişi geride bırakıyorum. Ken­
dimi ve güzel cinselliğimi aziz tu­
tuyorum (bağrıma basıyorum).
Emin ellerdeyim. Seviliyorum.
Kendimi olduğum gibi seviyorum.
Kendi gücüm üzerinde (onu temel
alarak) yükseliyorum. Her düzeyde
güvenlik içindeyim.
Hayatın tadım çıkarmayı hak edi­
yorum. Arzu ettiğim şeyleri talep
ediyorum ve bunları zevk ve neşey­
le kabul ediyorum.
Ben hayatımın gücü ve otoritesi­
yim. Geçmişi geride bırakıyor ve
benim için hayırlı olana sahip çıkı­
yorum.
Kendimi severek hayatıma denge
kazandırıyorum. Bu günde yaşıyo­
rum ve kendimi olduğum gibi sevi­
yorum.
 BİTİRİRKEN
Çocuklar ve hayvanlar, çok açık oldukları için, çevrelerinde­
ki yetişkinlerin bilinçlerinden fazlasıyla etkilenebilirler.
Bundan dolayı, çocuklar ya da evcil hayvanlar için çalışır­
ken, onaylamaları (telkinleri) hem onlar için hem de onları
etkileyebilecek durumda olan ana babalarının, öğretmenleri­
nin, yakınlarının bilincini temizlemek için kullanın.
Unutmayın, metafizik neden'e ulaşmak demek, fiziksel
olanın ardındaki zihinsel nedene ulaşmak demektir. Örne­
ğin, eğer siz bana kabızlık sorunuyla gelen bir hastam olsa­
nız, sizin kendi sınırlılığına ve yetersizliğine inanan ve bu
yüzden de yeniden yerine koyamayacağı korkusuyla bir şey­
leri bırakmaktan, koyuvermekten zihnen korkan bir insan
olduğunuzu anlardım. Bu ayrıca sizin eski, acı verici bir
anıyı sürekli kafanızda, duygularınızda yaşattığınız, onu bir
türlü içinizden çıkarıp atamadığınız anlamına da gelebilir.
Ya da artık size katkıda bulunmayan bir ilişkiyi, doyum ver­
meyen bir işi veya artık işinize yaramayan kimi eşyayı bı­
rakmaktan da korkuyor olabilirsiniz. Hatta para konusunda
cimri olabilirsiniz. Rahatsızlığınız bana, zihinsel tutumunuz­
la ilgili birçok ipucu verecektir.
Size sıkılı bir yumruk ve gergin bir tutumla içinize yeni
hiçbir şey alamayacağınızı anlatmaya çalışırdım. Evrenin
(soluk almanızı sağlayan o gücün) sizi besleyip koruyacağına
güvenmenizi sağlamaya çalışırdım, ki böylece hayatın ritim­
91
leriyle birlikte akabilesiniz. Korku kalıplarından kurtulma­
nıza yardımcı olur ve size, zihninizi farklı bir biçimde kulla­
narak yeni bir güzel deneyimler devresini nasıl yaratacağını­
zı öğretirdim. Sizden evinize gidip dolaplarınızı boşaltmanızı
ve yeni şeylere yer açmak için tüm yararsız eşyayı atmanızı
isteyebilirdim. Ve bunu yaparken de, yüksek sesle, "Eskiden
kurtuluyor, yeniye yer açıyorum," demenizi isterdim. Basit,
fakat etkili. Ve siz bu bırakma (terk ve feragat etme) prensi­
bini anlamaya başladıkça, bir sıkı tutma ve alıkoyma biçimi
olan kabızlık da kendi başının çaresine bakacaktır. Beden,
artık yararlı olmayanı rahatça dışarı atacaktır.
Belki SEVGİ, HUZUR, SEVİNÇ ve KENDİNİ­ONAY­
LAMA kavramlarını ne kadar sık kullandığıma dikkat et­
mişsinizdir. Gerçekten sevgi dolu bir yürekle yaşayabildiği­
miz, kendimizi onayladığımız ve Tanrısal Gücün tüm ihti­
yaçlarımızı sağlayacağına güvendiğimiz zaman, huzur ve
mutluluk hayatımızı doldurur, hastalık ve rahatsız edici de­
neyimler artık bizim deneyimimizde yer almazlar. Hedefimiz
mutlu, sağlıklı yaşamlar sürmek, kendimizle birlikte olmak­
tan zevk almaktır. Sevgi öfkeyi yok eder, sevgi kırgınlığı or­
tadan kaldırır, sevgi korkuyu dağıtır, sevgi güvenlik yaratır.
Kendinizi bütünüyle sevip kabullenebilirseniz, o zaman ha­
yatınızdaki her şey kolaylık, uyum, sağlık, refah ve mutlu­
lukla akmak zorundadır.
Bedensel bir rahatsızlığınız varsa bu kitabı en iyi şu şe­
kilde kullanabilirsiniz:
1. Zihinsel nedeni arayıp bulun. Bu nedenin sizin için
doğru olup olamayacağını değerlendirin. Eğer değilse, sessiz
bir köşeye çekilip kendi kendinize, "Bu rahatsızlığı benim
hangi düşüncelerim yaratmış olabilir?" diye sorun.
2. Yüksek sesle şöyle tekrarlayın: "Bu rahatsızlığı yara­
tan düşünce kalıbını bilincimden çıkarıp atmaya hazırım."
3. Yeni düşünce modelini birkaç kez tekrarlayın.
92
 4. İyileşme sürecinin başladığını güvenle kabul edin.
Her ne zaman bu bedensel rahatsızlık aklınıza gelse, bu
basamakları tekrarlayın.

Şimdi sunacağım bitiriş meditasyonunu, bu meditasyon sağ­

lıklı bir bilinç, dolayısıyla sağlıklı bir beden yaratacağı için,
her gün okumanız çok yararlı olur.

93
 SEVGİ TEDAVİSİ
İçimin derinliklerinde, varlığımın merkezinde tükenmez bir
sevgi kaynağı var. Artık bu sevginin yüzeye çıkmasına izin
veriyorum. O yüreğimi, bedenimi, zihnimi, bilincimi, tüm
varlığımı dolduruyor, benden çıkarak her yöne yayılıyor ve
çoğalmış olarak bana geri dönüyor. Ne kadar çok sevgi verir­
sem, o kadar çok verebilecek bolluğa kavuşuyorum, çünkü
sonsuz bir kaynağa sahibim. Sevgiyi yaşama ve verme benim
KENDİMİ İYİ HİSSETMEMİ sağlıyor, o benim içsel mutlu­
luğumun bir ifadesidir. Kendimi seviyorum; bundan dolayı
da bedenime sevgiyle bakıyorum. Onu yararlı yiyecek ve içe­
ceklerle besliyorum, onu sevgiyle giydirip kuşatıyorum ve be­
denim de bana fışkıran canlılıkta bir sağlık ve enerjiyle, sev­
giyle karşılık veriyor. Kendimi seviyorum; bundan dolayı da
tüm ihtiyaçlarımı karşılayan ve içinde yaşamaktan zevk al­
dığım, rahat bir evde oturuyorum. Odaları sevgi titreşimle­
riyle dolduruyorum ki ­ben de dahil olmak üzere­ içeri giren
herkes bu sevgiyi hissetsin ve onunla beslensin.
Kendimi seviyorum; bu yüzden, yapmaktan gerçekten
zevk aldığım, yaratıcı yeteneklerimi kullanabildiğim, sevdi­
ğim ve beni seven insanlarla birlikte çalıştığım, insanlar için
yararlı bir şeyler yapabildiğim ve karşılığında iyi bir gelir
elde ettiğim bir işte çalışıyorum. Kendimi seviyorum; bunun
için de insanlara karşı sevecen davranıyor ve onlar hakkında
da öyle düşünüyorum; çünkü verdiklerimin çoğalarak bana
94
geri döneceklerini biliyorum. Hayatıma yalnızca sevecen in­
sanları çekiyorum, çünkü onlar benim varlığınım aynasıdır­
lar. Kendimi seviyorum; bu yüzden de geçmişi ve tüm geçmiş
deneyimleri bağışlıyor ve onları geride bırakıyorum; artık öz­
gürüm. Kendimi seviyorum, bundan dolayı da bütünüyle
şimdi'de yaşıyorum. Geleceğimin parlak, mutlu ve güvenli
olduğunu bilerek her anı iyi yaşıyorum; çünkü ben evrenin
sevgili çocuğuyum ve evren şimdi ve sonsuza dek bana sev­
giyle bakacak, beni koruyacaktır.

Sizi seviyorum.

95