Translated from English to Turkish - www.onlinedoctranslator.

com
 AYRICA SONIA CHOQUETTE'DEN
Kitaplar/Oracle Kartları
Cevap Basit…Kendinizi Sevin, Ruhunuzu Yaşayın!
Cevap Basit Oracle Kartları
Rehberlerinize Sorun:İlahi Destek Sisteminize Bağlanmak
Rehberlerinize Sorun Oracle Cards Bir
Medyumun Günlüğü:Efsaneleri Parçalamak
Aptalın Bilgeliği Kahin Kartları
Lütuf, Rehberlik ve Hediyeler:Yolunuzu Aydınlatacak Kutsal Nimetler
Sezgisel Kıvılcım:Sezgiyi Evinize Çocuğunuza, Ailenize Getirmek,
Ve sen
Ruh Dersleri ve Ruhun Amacı:Neden Burada Olduğunuza İlişkin Kanallı Bir Kılavuz
Ruh Dersleri ve Ruh Amaçlı Oracle Kartları Zamanı
Geldi…Sezgisel Hediyelerinizi Kabul Etmek İçin!
Aşk Hızında Yolculuk
İşyerinde Duygularınıza Güvenin,ve Bırakın Sizin İçin Çalışsınlar
Vibes Oracle Kartlarınıza Güvenin
Duygularınıza Güvenin:Altı Duyusal Yaşam için Gizli Araçlar Ruh
için Vitaminler:Kişisel Güçlendirme için Günlük Bilgelik Dozları

CD Programları
Rehberlerinize Sorun:Manevi Destek Sisteminizle Nasıl Bağlantı Kurabilirsiniz?
(6'lı ve 4'lü CD setleri)
Daha Yüksek Titreşimli Yaşama Uyumlanma,Mark Stanton Welch'le (4'lü CD)
ayarlamak)

İlahi Rehberlik, Destek ve Şifa Alma Meditasyonları(2 CD

ayarlamak)

Ruhunuzun Gücü:Neşeli Yaşam Rehberi(6'lı CD seti) İşyerinde

Duygularınıza Güvenin,ve Bırakın Sizin İçin Çalışsınlar(4'lü CD seti)
Duygularınıza Güvenin:Altı Duyusal Yaşam için Gizli Araçlar(6'lı CD seti)

Yukarıdakilerin tümünü yerel kitapçınızda bulabilirsiniz veya

aşağıdaki adresi ziyaret ederek sipariş verebilirsiniz:

Hay House ABD:www.hayhouse.com® Hay

House Avustralya:www.hayhouse.com.au
Hay House İngiltere:www.hayhouse.co.uk
Hay House Güney Afrika:www.hayhouse.co.za
Hay House Hindistan:www.hayhouse.co.in
Telif Hakkı © 2011, 2013, Sonia Choquette'e aittir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde basılan ve dağıtılan:Hay House, Inc.:

www.hayhouse.com® •Avustralya'da basılan ve dağıtılan:Hay House
Avustralya Pty.Ltd.:www.hayhouse.com.au•Birleşik Krallık'ta basılan ve
dağıtılan kişi:Hay House İngiltere, Ltd.: www.hayhouse.co.uk•Güney Afrika
Cumhuriyeti'nde basılan ve dağıtılan kuruluş:Hay House SA (Pty), Ltd.:
www.hayhouse.co.za•Kanada'da şu şekilde dağıtılmıştır:Yağmur kıyısı:
www.raincoast.com•Hindistan'da yayınlayan:Hay House Yayıncıları Hindistan:
www.hayhouse.co.in

Kapak tasarımı:Amy Rose Grigoriou •İç dizayn:Tricia Breidenthal

Her hakkı saklıdır. Bu kitabın hiçbir bölümü herhangi bir mekanik,
fotoğrafik veya elektronik işlemle veya fonografik kayıt biçiminde
çoğaltılamaz; yayıncının önceden yazılı izni olmaksızın, makalelerde ve
incelemelerde yer alan kısa alıntılar şeklinde "adil kullanım" dışında - kamu
veya özel kullanım için bir erişim sisteminde saklanamaz, iletilemez veya
başka bir şekilde kopyalanamaz.
Bu kitabın yazarı, doğrudan veya dolaylı olarak bir doktorun
tavsiyesi olmadan tıbbi tavsiye vermez veya fiziksel, duygusal veya tıbbi
sorunların tedavisi için herhangi bir tekniğin kullanılmasını önermez.
Yazarın amacı yalnızca duygusal ve ruhsal refah arayışınızda size
yardımcı olacak genel nitelikte bilgiler sunmaktır. Anayasal hakkınız
olan bu kitaptaki bilgilerden herhangi birini kendiniz için kullanmanız
durumunda, yazar ve yayıncı, eylemlerinizden dolayı hiçbir sorumluluk
kabul etmez.

Bu, revize edilmiş ve genişletilmiş bir basımıdır.Ruhunuzun Gücü(ISBN:

978-14019-2810-0).

Kongre Kütüphanesi Yayın Verilerini Kataloglama

Choquette, Sonia.
Dinlenin: sezginizin sizi doyuma ve akışa yönlendirmesine izin verin / Sonia
Choquette.
sayfa cm
ISBN 978-1-4019-4310-3 (ticari kağıt: alkali kağıt) 1. Sezgi. I. Başlık.
BF315.5.C56 2013
153,4'4—dc23

2013010967

Ticari evrak ISBN'si:978-1-4019-4310-3

16 15 14 13 4 3 2 1 1.
Baskı, Eylül 2013

Amerika Birleşik Devletleri'nde basılmıştır

 Tüm Yaşamın İlahi Kaynağı olan Kutsal Ruh'a.
Bu kitabı alçakgönüllü bir hizmet olarak ve üzerimizdeki hiç
bitmeyen sevgi dolu ışığınıza en derin minnettarlığımla
sunuyorum. Hayatımın hediyesi için teşekkür ederim.
 İÇİNDEKİLER

Baş sayfa

Telif hakkı sayfası

giriiş

BÖLÜM 1:Adım Atma: Bu Kitap Nasıl Kullanılır?

BÖLÜM 2:Birinci Adım: Uyanma

BÖLÜM 3:İkinci Adım: Derin Kazmak

4. BÖLÜM:Kişisel Sunağınızı Yaratmak

BÖLÜM 5:Üçüncü Adım: Sıçrayışı Gerçekleştirmek

BÖLÜM 6:Dördüncü Adım: Akışa Girme

Sonsöz: Yeni Sınır

Sezgisel olarak yönlendirilen bir varlığın güçlendirici ritüelleri

yazar hakkında
 GİRİİŞ
"Her şeyden önce şu: kendi benliğine karşı dürüst ol."

- William Shakespeare

Birkaç ay önce, yüzlerce kişiye tüm gün süren bir atölye çalışması sunduktan sonra
kendimi San Diego'da bir otel odasında buldum. Yorgun ve dinlenmeye hazır
olduğumdan oda servisine sipariş vermeye ve film kiralamaya karar verdim. Hafif ve
komik bir şey bulmak için seçimlere göz attıktan sonra sonunda romantik bir komedide
karar kıldım.Harabelerdeki Hayatım.
Filmin kendisi yeterince sevimliydi ama ana karakterin mücadelesi beni
gerçekten çok etkiledi. Yunanistan'da yaşayan genç bir Yunan-Amerikalı tur rehberi
olan Georgia mutsuz ve hüsrana uğramış durumda. Arkadaşları ona bunun onu
kaybettiği için olduğunu söylüyorkefi,iç ses veya "Ruh" anlamına gelen Yunanca bir
kelime. Onlara göre bu, onun sefaletinin ve hayatındaki hiçbir şeyin yolunda
gitmemesinin bariz nedenidir. Daha da kötüsü, hiçbir kişi ya da olay onun
durumunu değiştiremez. Onun sihirli gücü olan kefisini yeniden keşfetmek
Georgia'ya kalmış. Aksi takdirde dünyası renksiz, sönük ve büyük olasılıkla sevgisiz
kalacaktır. Sadece o içindeki kıvılcımı ortaya çıkarabilir ve hayatın akışına geri
dönebilir.
Çoğu Hollywood hikayesi gibi bu hikayenin de mutlu sonu var. Georgia,
olaylar üzerindeki katı zihinsel kontrolünü gevşetiyor, duygularına açılıyor ve
etrafındaki harika dünyayla bağlantı kurmasına izin veriyor. İçsel dürtülerini
takip ederek hayatının bir kez daha derin bir anlam, kahkaha ve sevgiye sahip
olduğunu keşfeder. O gece kendimi mutlu ve rahatlamış hissederek uyudum.
Sezgilerine yeniden uyum sağlayan ve Ruhunu takip eden bir kişi daha
-sadece filmlerde bile olsa- dünyada bir kişinin daha az sefil olması anlamına
geliyordu. Yaşasın!
Film bana, sezgilerinizi, Ruhunuzun sesini duymazlıktan gelme
sorununun ve acısının o kadar da sıra dışı olmadığını hatırlattı. Aslında
günümüzde insanların en sık yaşadığı sorun bu olabilir. Kesinlikle bu
Profesyonel sezgisel danışman ve öğretmen olarak 35 yıllık deneyimimde
gördüğüm en yaygın sorun. Bire bir sezgisel seanslarım ve verdiğim dersler
aracılığıyla, her yıl dünyanın her yerindeki binlerce erkek ve kadınla yakın bir
şekilde çalışıyorum. Sürekli olarak kendini kaybolmuş, hayal kırıklığına uğramış ve
güçsüz hisseden inanılmaz derecede yetenekli, yaratıcı ve şefkatli bireylerle
karşılaşıyorum. Ancak çoğu, yaşamanın başka bir yolu olduğunu da yürekten
biliyor. Keşke sezgilerinin, Ruhlarının onlara söylediklerini dinleseler ve
dinleselerdi, her şey çok farklı olabilirdi.

İç Sesinizi Ayarlamak
Hepimiz hayatın zorluklarıyla başarılı bir şekilde başa çıkmak, hayal kırıklığıyla zarafetle
yüzleşmek, kendimizi yaratıcı bir şekilde ifade etmek ve anlamlı bir amaç için heyecan
duymak isteriz. Daha spontan ve kaygısız olmak, gülmek veya yüksek sesle şarkı söylemek ve
kendini bırakarak dans etmek istiyoruz. Etrafımızda ne olursa olsun kalplerimizi açmak,
korkularımızı geride bırakmak ve gerçek huzuru bulmak istiyoruz. Basitçe söylemek
gerekirse, Gürcistan gibi biz de kefimizi geri almak ve sezgilerimizin yol göstermesine izin
vermek istiyoruz.
Ama öncelikle dış dünyayla etkileşime geçmek için oluşturduğumuz ego
benliğimizin bizi bu tür bir içsel özgürlüğe ve coşkuya götüremeyeceğinin
farkına varmalıyız. Aslında bizi hayatta en çok arzu ettiğimiz şeylere hiçbir
şekilde ulaştıramaz. Bu derin, dönüştürücü deneyimler için, dış ego
kalkanımızın altında kendimize daha derinlemesine ulaşmayı öğrenmeliyiz;
egoyu aşmak veya aşmak için değil, daha ziyade içsel benliğimizle daha
doğrudan bağlantı kurmanın bir yolu olarak. Ruh ikamet eder.

Şu anda onunla temas halinde olmasak bile, hepimizin Ruh tarafından verilen
içsel bir yaşam sevinci ve coşkusu var. Bu sevinçle bağımızı kaybetmemizin çok
sayıda anlaşılır nedeni vardır; örneğin, hayatın çetin olduğu ve bırakın Ruhumuzu,
herhangi birine veya herhangi bir şeye güvenmenin güvensiz olduğu zor aile
koşullarında büyümek gibi. Birçoğumuz hayatımızın erken dönemlerinde neşeyle
temasa geçmiş olabiliriz, ancak bozulan ilişkiler, zorlayıcı mali koşullar, hastalıklar ve
hatta sevilen birinin kaybı veya ölümü bile kendimizi depresif ve belirsiz
hissetmemize neden olmuş olabilir. Her iki durumda da, bunun farkına varmak
önemlidir.dır-dirneşeye dönmek, Ruh'u bir kez daha bulup takip etmek mümkün.
 Ancak böyle bir özgürleşmeyi ne kadar istesek de, Ruh'un bize verdiği içsel sevinç
duygusunu hissetmeyi ve ifade etmeyi ne kadar özlesek de, özlem tek başına yeterli
değildir. Sezgilerimizin armağanlarının akmasını isteriz, ancak bunu gerçekleştirmek için
gerekli pratik adımları atmazsak, egomuzun yüzeysel yönetiminin ötesine geçemezsek,
her zamankinden daha fazla saplanıp kalırız ve cesaretimiz kırılır. İlk adımı atmak zor
olabilir; Yaşam koşulları o kadar bunaltıcı görünebilir ki, sanki şu anda değişiklik
yapacak zamanımız veya enerjimiz yokmuş gibi hissederiz. Kendimize odaklanmanın
keyfine düşkünlük olacağı korkusuyla direnebiliriz; sadece bunun düşüncesi bile bizi bir
değişiklik yapamayacak kadar stresli ve suçlu hissetmemize neden olur. Konu otantik bir
şekilde yönlendirilen ve tatmin edici bir hayat yaşamak olduğunda, Madison
Bulvarı'ndaki vitrinlere bakanlar gibiyiz, gözümüzün önünde asılı duran inanılmaz
olasılıklara özlemle bakan, ancak devreye girip bunların bizim olduğunu iddia etmeyen
kişiler gibiyiz. Çabanın maliyetinin sadece parasal açıdan değil, aynı zamanda destek
istemenin, zaman ayırmanın ve kendimiz için yeni ve heyecan verici bir şey yapmak için
gereken enerjiyi tahsis etmenin maliyetinin de çok yüksek olmasından korkuyoruz.

Yıllar boyunca danışanlarımla bu konu hakkında yaptığım binlerce konuşmayı göz

önünde bulundurarak, değişim korkumuzun üstesinden gelsek bile, iç Ruhumuza ve
onun sezgi yoluyla bize sağladığı rehberliğe erişimde hâlâ sorunlarla
karşılaşabileceğimizi gözlemledim. İçimizdeki Ruhumuza giden tek gerçek yol
kalplerimizden geçerken, pek çoğumuz kafamızın içinde sıkışıp kalmış, gerçek
benliğimize geri dönüş yolunu düşünmeye çalışıyoruz. Sezgi bizim yapabileceğimiz bir
şey değildüşünmek. Bu bizim yaptığımız bir şeyhissetmekRuhumuzun yaşadığı
kalbimizde. Kalbimizde ve Ruhumuzda hissettiklerimize uyum sağladığımızda,
sezgilerimiz devreye girer ve bizimle pek çok keyifli şekilde iletişim kurmaya başlar.
Sezgilerimizin, yol gösterici Ruhumuzun farkına varmak, daha iyi bir yaşam yaratmaya
yönelik harika bir başlangıçtır, sadece bir başlangıçtır.bilmekSezgisel olarak bize
rehberlik edilen şey, biz gerçekten takip etmeyi seçmedikçe yaşamlarımızda hiçbir
değişiklik yaratmayacaktır.davranmaksezgilerimize zamanında. Çoğu zaman, içsel
rehberliğimizi korkusuzca takip etme düşüncesi bizi korkutur, bu yüzden donup kalırız,
farklı yaşama çağrısını hissederiz ama buna kulak asmayız.

Cesaret verici gerçek şu ki, bazı insanların gerekli olduğuna inandığı gibi, iş
sezgilerimize güvenmeye ve korkularımız konusunda içsel rehberliğimizi takip etmeye
geldiğinde kör inancın boşluğuna atlamamıza gerek yok. Bu bir yol (aslında iyi bir yol,
kişisel olarak da kanıtlayabildiğim gibi, zamanın da kanıtladığı gibi)
Aniden üniversiteden ayrıldım ve Fransa'ya taşındım ve daha sonra sizinle kitapta
paylaşacağım her türlü büyülü deneyimle karşılaştım), ama ne mutlu ki,sadece
gerçek Benliğimizin akışına girmenin yolu. Daha kademeli bir alternatif var.
İçimizdeki dürtülere dikkat ederek, yaptığımız seçimler konusunda daha bilinçli ve
dürüst davranarak ve kalbimizde neyin doğru hissettirdiğini fark ederek, yavaş
yavaş sezgilerimizin farkına varabilir ve sezgilerimizi tehdit etmeden adım adım
takip edebiliriz. ve ne değil. Bu değişimi kolaylaştıracak ve destekleyecek olan şey,
dikkatimizi içe odaklamamıza ve sezgilerimizi kabul etmemize yardımcı olacak
birkaç basit günlük uygulamayı benimsemek ve sonra da doğru olanı yapmaktır.
bebek adımlarıeyleme geçmek için gereklidir.

Örneğin, Anita adında bir müşterim var ve bir bilim adamı olarak,
sezgilerine başarılı bir şekilde uyum sağlamayı ve ona güvenmeyi çok zor
buluyordu, çünkü sıkı entelektüel eğitimi onu fiziksel alanın sınırlarının
ötesindeki şeylere şüpheyle yaklaştırıyordu. Hiçbir zaman bir erkekle uzun
süreli, yakın bir ilişki kuramamıştı ve şimdi, 43 yaşındayken, bu üzücü
duygusal durumdan benden yardım isteyecek kadar sıkıntılıydı. Size bu kitabın
ilerleyen kısımlarında tanıtacağım birkaç basit aracı onunla paylaştım;
bunlardan biri sadece daha derin nefes almak ve etrafındaki dünyaya daha
fazla dikkat etmekti. Çoğu zaman kafasının meşgul olduğunu itiraf ederek
tavsiyeme uydu ve bunu yapmanın bilimsel açıdan mantıklı olduğunu kabul
etti. Haftalar içinde, bu basit farkındalık aracını uygulayarak çok daha
rahatladığını ve mevcut olduğunu fark etti ve başkalarına karşı daha açık ve
rahat olmaya başladı.
Bir gün Anita, aynı apartman dairesinde yaşayan ve neredeyse her gün
asansörde karşılaştığı komşusunu akşam yemeğine davet etme fırsatını yakaladı.
Anita'nın davetini hemen kabul etti ve son dakikada, karmaşık bir boşanmanın
ardından şehre yeni taşınan ağabeyini de yanında getirip getiremeyeceğini
sormak için aradı. Uzun lafın kısası, Anita ve komşusunun erkek kardeşi pek çok
ortak noktaları olduğunu fark ettiler ve kendi aralarında bir arkadaşlık kurdular,
bu da zamanla daha derin bir şeye yol açtı ve şimdi nişanlılar. Anita, birkaç ay gibi
kısa bir süre içinde bu olayların nasıl ortaya çıktığına hâlâ şaşırıyor; sadece nefes
almayı öğrenmenin, ona ulaşmak için sezgilerine uyum sağlamasına ve onu takip
etmesine nasıl yardımcı olduğunu, mevcut ve şaşırtıcı ilişkisine nasıl yol açtığını.
Yani
sezgi nasıl çalışır! Farkındalıkta basit değişikliklerle başlar, ardından eylemde basit
değişiklikler gelir ve deneyimde olağanüstü olumlu değişikliklere yol açar.
Sezgilerimize göre hareket etmek hayatımızda yapabileceğimiz en
güçlendirici seçimlerden biridir. Dış dünyayı kontrol edemeyiz ama uyum
sağlayarak, Ruhumuzu dinleyerek ve sezgilerimizi takip ederek,olabilmek
Çevremizde olup bitenler ne olursa olsun, derin tatmin ve kişisel barışı
sağlayacak yeni bir yol çizmeye başlayın. Hayatta yol alırken denizdeki bir
tekne gibiyiz. Sezgi, rüzgar ve hava bizi yoldan çıkarmaya çalıştığında gerçek
rotamızı korumamıza yardımcı olan dümendir.
Sezgilerimizle teması kaybettiğimizde ya da kendimizi içimizde hissettiğimize
güvenemeyecek kadar dikkatimiz dağılmış ya da güvensiz bulduğumuzda, gerçek
Benliğimizle bütünlükten uzaklaşırız ve yaşamın koşullarına yanıt verme konusundaki
yaratıcı yeteneğimizden vazgeçeriz ve bizi özgün bulmanın sınırlı yolları ile bırakırız.
huzur ve esenlik. Çoğu zaman, ebeveynlerimiz, öğretmenlerimiz veya patronlarımız gibi
genel olarak iyi niyetli insanlar (çoğunlukla bizim iyiliğimizi düşünen kişiler) tarafından
başkalarının veya toplumun kurallarına kendi kurallarımız yerine uymaya şartlandırılırız.
sezgi. Ancak bunu kronik olarak yapmak bizi merkezimizden, yaratıcılığımızdan,
Ruhumuzdan giderek daha da uzaklaştırır.
Oraya nasıl ulaşırsak ulaşalım, sezgilerimizi bir kenara bırakmaya devam ettiğimiz
sürece kendimizi keyifsiz, oyun dışı, kaybolmuş, hüsrana uğramış ve hatta kendi
hayatlarımızda bir sahtekar gibi hissetmeye devam edeceğiz. Sezgilerin göz ardı
edilmesinin getirdiği sürekli stres ve iç kaos, fiziksel ve psikolojik zarara bile neden
olabilir. İnsanları inceledikçe, çoğu depresyonun, dikkat dağınıklığının, bağımlılığın,
hastalığın ve hoşnutsuzluğun temel nedeninin sezgileri sürekli göz ardı etmek olduğuna
daha çok inanıyorum. Ancak yol gösterici Ruhumuza göre ayarlanmış bir hayat
yaşamanın en kötü sonucu, sanki anlamlı bir katkıda bulunuyormuşuz gibi hissetme
yeteneğiyle bağlantımızı kaybetmemizdir ki bu da hayatımıza bir amaç duygusu verir.

Bilinçteki Değişim
Neyse ki, bugünlerde giderek daha fazla insan ruhsal olarak güçlendirilmiş,
özgün bir temele dayanan, sezgisel olarak yönlendirilen, olumlu ve huzurlu bir
yaşam yaşamaya kendini adamıştır. Kendi gerçekliğimizi yaratan ruhsal varlıklar
olduğumuz ve yalnızca koşulların kurbanı olmadığımız fikrini kabul etmeye genel
olarak çok daha istekli hale geliyoruz.
kuantum fiziği ve zihin-beden tıbbı gibi şeyler. Zengin iç yaşamlarımızı ve
sürekli genişleyen sezgisel deneyimlerimizi keşfetmeye ve tartışmaya daha
istekliyiz. Ve yine de, bu cesaret verici işaretlere rağmen, hâlâ insanlığın
şimdiye kadar tanıdığı en kötü kişisel ve dünya çapındaki şiddet ve dünyevi
yıkımın acısını çekiyoruz ve bazılarına neden oluyoruz.
Örneğin intihar ve uyuşturucu bağımlılığı vakaları kontrolden çıktı.
Çevre kuşatma altında. Birbirimizle (ve uluslar arasında) ilişkilerimiz, bazen
trajik bir şekilde silahlarla ve diğer silahlarla parçalanıyor. Yani her ne kadar
fikirRuhsal uyanış ve kişisel güçlenme kulağa çekici ve hatta mümkün gelse
de, çoğumuzun koşulların kurbanı olmaktan İlahi ortak yaratıcıya geçmek
için yapması gereken bilinçteki gerçek değişim, çoğumuz için henüz
gerçekleşmedi. Herkesin bahsettiği ve arzuladığı ve dünyanın umutsuzca
ihtiyaç duyduğu dönüşümü başlatmak için hepimiz ileriye doğru büyük bir
adım atmalıyız - gerçek bir sıçrama olmasa da -. İç barışımız dünya barışına
katkıda bulunur.
Anlamlı bir katkı sağlamadığımıza inandığımız bir hayat, boşa harcanmış bir
hayat gibi geliyor. Bu durumdaki insanlar dikkatlerini dağıtmanın ve yaşadıkları
boşluğu gidermenin olumsuz yollarını bulma eğilimindedir. Bu ister yıkıcı
davranışlara veya duygulara, ister sık sık kazalara veya hastalıklara, kariyer
duraklamalarına veya kronik işsizliğe, ister öfke patlamalarına veya sosyal geri
çekilmeye yol açsın, sorun çok geçmeden diğer insanların da sorunu haline
gelir. Tüm yollar iç içe geçmiştir; birbirimize bağlıyız ve bir kişinin sefaleti
sonunda herkesi etkiler. Bu nedenle, içsel rehberliğimize uyum sağlamak
yalnızca temel bir kişisel ihtiyaç değil, aynı zamanda son derece önemli bir ailevi
ve sosyal ihtiyaçtır.
Korkularınızın ve diğer insanların istek ve talimatlarının sesi yerine
sezgilerinizin sesini dinlemek, zamanla derinlere yerleşmiş, sarsılmaz bir derin
bütünlük duygusu, yaratıcı ilham ve temelli ruh amacına yol açacaktır.
Sezgilerinize uyum sağlamak ve onları takip etmek zihninizi rahatlatır,
bedeninizi rahatlatır ve kalbinizi açar çünkü Ruhunuzla, gerçek Benliğiniz ile
daha fazla bir olurken iç çatışmayı ortadan kaldırırsınız. Ruhunuzu takip etmek
içsel bir huzur duygusu yaratır, dikkatin dağılmasını ortadan kaldırır ve daha
açık olmanıza yardımcı olur. Omuzlarınızdan böylesine büyük bir yük
kalktığında, farkındalığınızda ince ayar yapmaya ve yaratıcılığınızı genişletmeye
başlayabilir, yaşamınızda daha zarif, tatmin edici ve üretken bir ritim
kazanabilirsiniz. Ruhunuz sıkı bir şekilde dümendeyken, akışla akarsınız.
Varlığınızın en derin, en özgün gerçeğini ve Tanrı'nın onu deneyimlemenizi tasarladığı ve
amaçladığı her günü deneyimleyin: mükemmel, güzel, bağlantılı ve sevinçle dolu. Gerçek
Benliğinizle aynı hizada olduğunuz için, başkalarının sizi nasıl gördüğü konusunda onay
veya öz değer aramaya giderek daha az mecbur hissedersiniz. Kendinizle uyumsuzluk
hissetmeyi bırakırsınız ve bu çok büyük bir rahatlamadır.
Sezgilerinizi takip ederek ve Ruhunuza güvenerek, yalnızca kendinizi iyi
hissetmekle kalmaz, aynı zamanda temas kurduğunuz herkesi de yükseltirsiniz. Bizler
duyarlı varlıklar olduğumuz ve birbirimizin enerjisinden etkilendiğimiz için, diğerleri
sizin gerçek rahatlığınızı hissedecek ve dolayısıyla sizin yanınızdayken daha fazla
rahatlayacaklardır. Başkalarının aşırı temkinli veya şüpheci olduğunu deneyimlemek
gibi bekleyebileceğiniz tipik zorlukların çoğu, aniden hafifleyecek ve yerini daha
samimi, yaratıcı, güvenilir ve olumlu bağlantılara bırakacak.
Sezgilerinizin rehberliğinde, Ruhunuz gözlerinizi yeni bakış açılarına açar,
yeni fırsatları ortaya çıkarır ve sizi hayatınıza belli bir sihir duygusu getiren
eşzamanlı anlarla doldurur. Kendi yoluna sapan aile üyeleri veya sert patronlar
gibi başa çıkılması alışkanlık haline gelmiş kişiler bile sizi o kadar rahatsız
etmeyecektir, çünkü sezgileriniz çoğu zaman beraberinde daha fazla nesnellik,
daha derin bir içgörü ve daha iyi bir anlayış getirir. insanlar. Başkalarının
olumsuz davranışlarının, onların iç sesleriyle, yani Ruhlarıyla bağlantınızı
kaybetmiş olmanın bir belirtisi olduğunu kabul ederek daha şefkatli olursunuz,
böylece onların nahoş veya iğrenç davranışlarını kişisel olarak algılamamak daha
kolay olur. Aslında, yumuşak davranma alışkanlığı olmayan kişiler, yanınızdayken
davranışlarını değiştirirler çünkü kişisel titreşiminiz genellikle o kadar olumludur
ki, yardım edemezler ama buna katılmaya başlarlar. Ruhunuzun rehberliğiyle
kendinizi daha hafif ve daha net hissedeceksiniz ve dünyanız aydınlanacak.
Kendinizi ve hayatınızı gerçekten sevmeye başlayacaksınız ve bu en iyi ödül.

İç sesimizi onurlandırmak ve Ruhumuzun önderlik etmesine izin vermek, eğer

birlikte barış içinde yaşamayı umuyorsak, eninde sonunda yapmamız gereken
kaçınılmaz seçimdir. Aksini seçmek, kendi korkularımızla ve başkalarıyla
savaşmamızı sağlar. Bu seçim bize, birbirimize ve gezegenimize zarar veriyor.
Sezgilerine, kalplerine ve Ruhlarına teslim olmayı her ne sebeple olursa olsun
reddedenler, acı çekmeye, mücadele etmeye ve hayatın zevklerini kaçırmaya devam
edeceklerdir. Gücü tükenen bir pil gibi, savaşmayı bırakmadıkça ve rehberlik için
Ruhumuza güvenmeye başlamadıkça, sınırlı ego enerjimiz azalacak ve ölecektir. Er
ya da geç hepimizin farkına varacağımıza inanıyorum.
Egonun sınırlamalarını kabul edin ve Ruhumuzun içinde yatan gücü kabul edin
çünkü ruhumuzun Dünyadaki yolculuğunun amacı budur.
Bu kitaba bir raftan ulaşmak veya başka bir şekilde elinize düşmesi, derin bir
düzeyde, gerçek Benliğinizle daha büyük bir uyum içinde yaşamaya hazır
olduğunuzun güçlü bir göstergesidir. Belki de bu, o amaca doğru attığınız ilk
adımdır. Belki de hayatınızı bu şekilde yaşama yolunda zaten adımlar attınız. Sizi
bu sayfaya ne getirirse getirsin, sezginizin size yol göstermesine izin vermeye
karar vermek, kısa sürede korkuyu arkanızda bırakmanıza ve akışta yaşamanın
getirdiği nimet ve neşenin tadını çıkarmanıza neden olacaktır.

Öndeki yol
Sezginizi takip etme ve Ruhunuzu yaşama kararını vermek nispeten basittir;
Ancak bunu gerçekleştirmek her zaman kolay değildir. Özgün Benliğinizi
onurlandırmaya geri döndüğünüzde, korkularınızla yüzleşmek ve gerçeklerinizi
savunmak için tekrar tekrar meydan okunmayı gerçekçi bir şekilde bekleyebilirsiniz.
Sezgilerinize uyum sağlamak ve dış dünyanın baskılarına uyum sağlamak bazen zor
olsa da, bu o kadar olumlu bir dönüşümsel deneyim sağlar ki, biraz çaba harcayarak,
korku kalıplarının sizin için olmasına izin verme şeklindeki eski yönteme asla geri
dönmeyeceksiniz. rehber.
Sezginize uyum sağlama ve Ruhunuzu yaşama süreci genellikle her biri
sizi bir sonraki adıma iten dört farklı adımda ortaya çıkar. Bunları ne kadar
hızlı ya da yavaş aşacağınız, mevcut rahatsızlık seviyenize, değişme niyetinize,
daha fazla tatmin ve iç huzur bulma arzunuza, yeni seçimleriniz için ayağa
kalkma cesaretinize ve son ama en önemlisi uygulamaya bağlıdır. Sezgilerinizi
onurlandırmayı taahhüt ettiğinizde hazırlanın! Hayatınızın en heyecanlı, en
keyifli yolculuğuna çıkmak üzeresiniz; ve söz veriyorum onu seveceksin.

Sezgilerinize uyum sağlamak, göründüğü kadar büyük bir mesele değildir çünkü
sonuçta bu, doğal olarak yaşamak üzere tasarlanmış olduğunuz yoldur. Günlük
seçimlerinize dikkat etmekle başlar; kötü, çıkmaz alışkanlıkların öğrenilmesini ve geri
alınmasını; ve kendinizle ilgili, sevgiye ve mutluluğa layık olmadığınıza veya kendiniz için
iyi seçimler yapamayacağınıza inanmak gibi size pek hizmet etmeyen yanlış inançları
değiştirmek. Bu aynı zamanda Ruhunuza uyum sağlama alışkanlığını geliştirmek veya
ritüelini oluşturmak anlamına da gelir.
Her gün: içini dinlemek, hissettiklerine güvenmek, korku dolu kontrol etme
ihtiyacını bırakmak, kalbini açmak, hayatının sorumluluğunu üstlenecek
cesareti geliştirmek ve ikinci doğana dönüşene kadar sezgilerini takip
etmek ve sonuçta, yaşamayı seçtiğiniz tek yol.
Dönüşüm hemen olmayacak; bunun yerine, tıpkı dans etmeyi öğrenmek gibi,
bunları adım adım yapmayı öğreneceksiniz. İlk başta her şey bunaltıcı veya üzerinde
düşünülemeyecek kadar fazla görünebilir, bu nedenleOlumsuzBen de sizin gibiyim ama
biraz pratikle, sizi temin ederim ki, bu yeni iş yapma şekli yerine oturmaya başlayacak.
Hayal edebileceğinizden çok daha kısa sürede, sanki Ruh'la sonsuza kadar dans
ediyormuşsunuz gibi olacak ve başka türlü yaşamayı hayal bile edemeyeceksiniz.
 Birinci bölüm

HIZLANDIRMA: BU NASIL KULLANILIR

KİTAP

İnsanlara sezgilerine nasıl uyum sağlayacaklarını ve Ruhlarını nasıl takip

edeceklerini öğreten 35 yılı aşkın deneyimimin ardından, korkularınızdan
kurtulmak ve özgün Benliğinizle yeniden akışa geçmek için geçmeniz gereken
dört farklı adım olduğunu öğrendim:Uyanmak, Derine Kazmak, Sıçrayış Yapmak,
VeAkışa Girmek.Ruh'a dönüş yolunda attığınız her adımda, korkulu, sınırlayıcı,
yanlış algıların trans ve tuzaklarından uzaklaşır, gerçek doğanıza ve gerçek
neşenize yaklaşırsınız. Her ne kadar dramatik bir hamlede dört adımın tamamını
geçmek mümkün olsa da (ve bunun olduğunu gördüm), bunun nadir bir istisna
olduğunu gördüm.
Çoğu insan genellikle sezgilerini takip ederek temkinli yaklaşır, ilerledikçe
sonuçlara bağlı olarak güven kazanır. Ancak bu yalnızca bir noktaya kadar işe
yarar. Sonunda, tedbiri bir kenara bırakmalı ve bunun yerine, başlangıçta ne
kadar güvensiz hissettirse de sezgilerinizi ve içsel gerçeğinizi takip ederek
"hayatı doğru yaşamayı" öğrenmelisiniz.
Sezgilerinizi takip etmenin sizin veya başkalarının kaygısına neden olabileceği
zamanlar vardır, özellikle de erken yaşlarda, çünkü bir ömür boyu süren aksi
şartlanmayı engellemiş olursunuz. Örneğin, üniversiteden ayrıldığınızda ve işe
başlamadan ya da kariyere başlamadan önce bir yıl seyahat etmeye karar
verdiğinizde insanlar size ne dedi? Hukuk kariyerinizi bırakıp güzellik okuluna
gitmeye veya masaj terapisti olmaya karar verdiğinizde insanlar ne dedi? İçinizden
farklı bir şey yapmanız yönünde bir çağrı duyduğunuz için rotanızı değiştirdiğiniz
veya yeni bir yöne doğru hareket ettiğiniz zamanları hatırlıyor musunuz?
beklenmedik ya da denenmemiş olmasına rağmen yapılacak doğru şeyin bu olduğundan
emin olamadığınız bir durum mu var? Böyle zamanlarda nasıl hissettiğinizi hatırlıyor
musunuz? Bu tür bir kaygı hepimizin aşina olduğu, bildiği ya da önceden belirlenmiş
eylem tarzından uzaklaşırken yaşadığı bir durumdur. Bu endişeyi, derin nefes alma,
odaklanma ve kendinize karşı dürüst olma kararlılığıyla yönetebileceğiniz, olumlu bir
büyüyen acı olarak düşünün. Hem kendi içsel itirazlarınız ve korkularınız hem de
başkalarının korkuları karşısında sezgilerinizi takip etmeye başladığınızda, bu tür bir
kaygının hızla heyecan ve maceraya dönüştüğünü göreceksiniz.
Bu, karşılaştığınızda yaşadığınız kaygı türünden çok farklıdır. yapmasezginizi
takip edin. İçten içe çok uyumsuz, hatta hafiften endişe verici geliyor, sanki rotadan
sapmışsınız gibi ve bunu görmezden gelmeye ne kadar çabalarsanız çabalayın,
stresle dolu olmaya devam ediyorsunuz. Ne kadar iyi performans sergilerseniz
sergileyin ya da işler dışarıdan nasıl görünürse görünsün, kendinize karşı dürüst
olduğunuzu hissetmiyorsunuz. Bedeninize uymayan bir ayakkabı giymek gibi,
sezgilerinizi dinlememekten kaynaklanan rahatsızlık, dışsal yaşam tarzınızın içsel
Ruhunuzla eşleşmediğine dair bir uyarı sinyalidir. Ancak rotayı değiştirerek ve derin
iç sesinize uyum sağlayarak bu kaygı ortadan kalkmaya başlayacaktır. Neyse ki, her
iki tür kaygı da aynı çareyle, yani sezgilerinizi takip ederek çözümlenir. Bunu
yaptığınızda kaygı, yenilenmiş enerjiye ve kişisel, sarsılmaz bir güç duygusuna
dönüşür.
Sonuçta, motivasyonunuz - ve dolayısıyla Ruh'a dönüşünüzün hızı - eski,
"güvenli" şekilde işlerin sizin için ne kadar kötü gittiğine bağlı olacaktır; mevcut
durumdan ne kadar rahatsızsınız; değişmenin ne kadar gerekli olduğunu
düşünüyorsunuz; ve daha dürüst ve özgün bir şekilde yaşamak için ne kadar
duygulandığınızı. Kontrol sizde. Deneyimlerime göre çoğu insan oldukça hızlı bir
şekilde temposunu artırıyor. Bir kez bu adımı attığınızda, Ruhunuza uyum sağlamayı
ve sezgilerinizi takip etmeyi her seçtiğinizde yaşayacağınız son derece ödüllendirici
olumlu deneyimlerin tadını çıkarmaya başlayacaksınız. Akıp gideceksin.

Her Seferinde Bir Adım

Kitabı, her adımı tanımanıza, bu adımda öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenmenize ve

kalbinizin ve Ruhunuzun merkezine gelip sezginize tamamen uyum sağlayana kadar
hareket etmeye devam etmenize yardımcı olmak için hazırladım. Dört adımın her birini,
aralarında inişlerin olduğu gerçek adımlar gibi düşünün. Bu inişler,
veya platolar, bir sonraki adıma geçmeden önce dinlenmenizi, yeniden dengelenmenizi ve
son adımın derslerini özümsemenizi sağlar. Spiritüel bir sporcu olmadığınız sürece,
basamakları doğrudan itmek başınızın dönmesine ve nefesinizin kesilmesine neden olabilir;
adımları teker teker atmak ve zirveye merkezli ve bütün olarak ulaşmak daha iyidir.
Dört adımın her birini hem pratiğimden hem de kendi hayatımdan hikayelerle
örnekliyorum. Her hikayeye daha sonra üç takip bölümü eşlik eder: Hikayenin öğrettiği
dersi daha ayrıntılı olarak inceleyen "Ayarlama"; Bu derslerin hayatınızda nerede geçerli
olduğunu düşünmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi soru olan “Soruları
Sormak”; ve Ruhunuza uyum sağlama ve sezgilerinizi en doğal ve kolay şekilde takip
etme yeteneğinizi sağlamlaştırmanıza ve güçlendirmenize yardımcı olacak basit bir
günlük uygulama olan "Günlük Ritüel". Bu aktiviteler her adımın bilgeliğini
pekiştirmenize ve içselleştirmenize yardımcı olacaktır.
Kitabın ortasında, Birinci Adımdan sonra,Uyanmak,rotadan saptığınızı fark
etmeye başladığınız ve iç sesinizin farkına varmaya başladığınız yer ve İkinci
Adım,Derin Kazmak,Sezgilerinizi takip etmenin sizin için sağlam ve doğru bir
seçim olduğuna dair kanıt aramaya başladığınızda, bir anlığına duruyorum ve sizi
evinizde veya özel alanınızda kişisel bir sunak kurma kavramı ve ritüeliyle
tanıştırıyorum. Günlük rehberlik ve destek için Ruhunuza, Tanrınıza, Evrensel
İyiliğinize ve tüm göksel yardımcılarınıza uyum sağlamanın düzenli uygulamasını
oluşturmak. Dünyanın Batı dışındaki çoğu yerinde, insanların evlerinde sunaklar
vardır ve bunları meditasyon yapmak, odaklanmak, dua etmek, yardım talepleri
göndermek ve hepsinden önemlisi tüm rehberlik ve yardımlar için şükranlarını
ifade etmek için kullanırlar. her gün Ruhlarından alırlar.

Aktif bir sunağa sahip olmak (veaktifDemek istediğim, yukarıdakilerin tümünü

aktif olarak yapmak için gittiğiniz bir yer), Ruh dünyasına ruhu zenginleştiren, harika,
topraklayıcı bir açılım sunar. Kendi sunağımın önünde durduğum ya da oturduğum
anda, hızla içsel huzur ve uyum yerine yönlendirilirim. Seyredilmesi güzel bir şey
olmasının yanı sıra, bir sunak, daha derindeki Ruhunuza ve içsel gerçeğinize “açık” bir
anahtar görevi görür ve sizi Ruhun ince alemlerine yönlendiren bir portal görevi
görür. Sunağınızın önünde oturma veya ayakta durma ritüelini ne kadar düzenli
uygularsanız, tıpkı bir tapınağa, camiye veya kiliseye adım attığınızda olduğu gibi,
zihniniz Ruhunuza geçmeyi ve uyum sağlamayı o kadar çabuk öğrenecektir.
Sunağınızı ne kadar sık ziyaret ederseniz, o kadar yüksek ruhsal titreşimi taşıyacak
ve sizi enerjik olarak o kutsal yere doğru çekecektir. Bir sunak oluşturmak pek çok
insan için kayıp bir kapıyı açıyor
ve varlığından bile haberdar olmadığınız bir boşluğu doldurur. Umarım kitabın bu
bölümünü beğenirsiniz ve bu yüksek şifa amaçları için kendinize ait bir sunak yaratacak
kadar ilginizi çekersiniz.
Bu ara bölümü, yolculuğumuza devam ederek ve size son iki adımda rehberlik
ederek takip ediyorum:Sıçrayışı GerçekleştirmekVeAkışa Girmek— bu adımları
açıklayan daha fazla hikayeyle tamamlayın, ardından ele alınacak sorular ve
denenecek basit uygulamalar ve ritüeller ekleyin. Okuyucularımdan ve
öğrencilerimden bazıları bana, bu kitapta ortaya koyduğum tüm uygulama ve
ritüelleri hayatlarına dahil etmenin gerekli olup olmadığını sordular, çünkü bu kadar
çok şey yapmalarının istenmesi göz korkutucu, hatta itici görünüyor. Cevap elbette
hayır. Önünüze koyduğum her şeyi özümsemenizi kesinlikle önermiyorum. Bazı
araçlar ve ritüeller ilginizi çekerken bazıları çekmeyecektir. Kitaptaki önerileri bir
büfedeki ikramlar gibi değerlendirin. Bunlar sadece keyif alacağınız seçeneklerdir.
Ayrıca büfenin güzelliği, neyi sevdiğinize ve tabağınıza yüklemek istediğinize karar
vermeden önce her şeyden biraz numune alabilmenizdir.

Aynı ruhla, tüm ritüelleri denemenizi öneriyorum; çünkü göz ardı etmeye veya
görmezden gelmeye çalıştığınız ritüeller, pekala en derin, en derin, hatta yaşamınızı
değiştiren sonuçlar doğuran ritüeller haline gelebilir. içgörüler. Bu yüzden açık olun,
her şeyi deneyin ve ne olacağını görün. İyi haber şu ki, bu uyumlama
uygulamalarının ve ritüellerinin çoğu o kadar basit ki bunları yapmak zor ya da
zaman alıcı değil. Bazıları oldukça merak uyandırıcı ve ilgi çekici, hatta düpedüz
eğlencelidir ve sizi her gün boyunca hiç denemeden sezgilerinizden birçok şaşırtıcı
yardım almaya hazırlar. Her uygulamayı veya ritüeli, tıpkı belirli bir radyo
istasyonunu daha iyi ayarlamaya benzer şekilde, sezgilerinizin ve Ruhunuzun
frekansına daha iyi uyum sağlamanın bir yolu olarak görün. Küçük bir değişimle
birlikte net bir rehberlik gelir.

Sabır lütfen
Rehberlik için sezginize nasıl uyum sağlayacağınızı öğrenirken sabırlı olun. İlk başta
anlaşılması zor görünebilir, ancak bir gün ve düşündüğünüzden daha erken olabilir
— her şey bir anda yerine oturacak ve kendinizi Ruhunuzun koşulsuz sevgi
dolu, sınırsız rehberliğiyle otomatik olarak akarken bulacaksınız. Her
bölümü yavaşça okumanızı ve kitabı aceleye getirmemenizi öneririm. Tabii
eğer kendinize engel olamıyorsanız, o durumda devam edin
ve hepsini okuyun, ama sonra başlangıca dönün ve daha yavaş bir şekilde tekrar
okuyun, soruları sırayla yanıtlayın, hiçbirini atlamamaya çalışın ve ardından
önerdiğim basit uygulamaları gerçekten deneyin.
Soruları yanıtlamayı atlamamanızı tavsiye etmemin nedeni, atlamaktan en çok
hoşlandığınız veya alakasız olduğunu düşündüğünüz soruların, sizi en derin sezgisel
kavrayışlardan bazılarına açma konusunda en büyük potansiyele sahip olma
eğiliminde olduğunu bulmamdır. ve rehberlik mevcuttur. Bu yüzden lütfen her
bölümün sonundaki tüm soruları, hatta sizin için hiç geçerli görünmeyen soruları
bile cevaplayacak kadar meraklı ve sabırlı olun.

Dürüst ol
Sezgilerinize uyum sağlarken karşılaşacağınız en önemli ve gerekli zorluk,
kendinize ve başkalarına karşı tamamen dürüst olmaktır. Bu, özellikle de
hayatları boyunca duygularını saklamaya, bastırmaya veya görmezden
gelmeye şartlanmış olanlar için kolay veya net bir görev değildir. Dürüst
duygularınıza odaklanmanıza yardımcı olacak güçlü bir yolun, onları sadece
zihinsel olarak kafanızda düşünmek yerine düzenli olarak yazmak olduğunu
buldum. Yazmak sanki kalbinizdeki hakikat serumunu açıyor ve düşünmenin
asla yapamayacağı bir şekilde akmasını sağlıyor. Bu nedenle, yalnızca
bölümlerdeki soruların yanıtlarına ayrılmış bir günlük tutmanızı şiddetle
tavsiye ediyorum. Bu çabaya değer.
Sezginize uyum sağladığınızda, ona bir kez isim verdiğinizde onu
sahiplendiğinizi göreceksiniz. Başka bir deyişle, sezgilerinizi açıkça kabul ettiğinizde
görmezden gelmeniz neredeyse imkansızdır ve duygularınızı yazmak bunu
yapmanın en güçlü yollarından biridir. Günlüğünüz yakında sezginizin dinlemeye
değer değerli bir kaynak olduğuna dair sağlam kanıtlar içerecek.

Bir yere yaz

Mantıklı zihniniz, sizi gerçek cevapları bulmaya yetecek kadar derine inmeye
teşvik etmek yerine, sizi kitaptaki soruların üzerinden geçmeye, hatta
sabırsızlanmaya teşvik edebilir. Egonuzun, cevaplarınızı günlüğe kaydetmenizi
engellemesine izin vermek, sizi tuzağa düşürecek ve sezgilerinizin sizin için taşıdığı
önemli içgörülerden sizi mahrum bırakacaktır. Cevaplarınızı yazmaya ne kadar çok
zaman ayırırsanız, Ruhunuzun sesi o kadar yüksek sesle gelmeye başlayacaktır.
ve net... ve bu soruları zihinsel olarak incelemenin ortaya
çıkaramayacağı kadar yararlı bir rehberlikle sizi şaşırtın.
Daha da önemlisi, cevaplarınızı yazarken ton ve enerjideki önemli farkı
hissetmeye başlayacaksınız.titreşimveyahissetmek, sezginiz ve egonuz
arasında. Sezginizin bilgeliği ortaya çıktığında daha dürüst, daha temelli, daha
geniş ve hepsinden önemlisi tartışmasız daha doğru hissettirir.senin için
varlığınızın en derin özünde, korku dolu, korunan egonuzun asla
yapamayacağı kadar derinlerdedir. Her bölümdeki soruların cevaplarını
yazarken bu enerji farklılığına dikkat edin ki, gün içinde sezgileriniz sizinle
iletişim kurduğunda onun titreşimini hızlı bir şekilde fark edersiniz ve
dolayısıyla karar anında onu takip etmeye çok daha hazırlıklı olursunuz. Bu
kitaptaki alıştırmalar, Ruhunuza daha fazla uyum sağlamanıza ve olmadığınız
biri olmayı bırakmanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. O halde
sorulara bir şans verinkağıttave bunu kendiniz keşfedin.

Günlük Ritüellerin Gücü

Eğer sezginizin size hayatta rehberlik etmesini istiyorsanız, onu basit ve basit
bir şekilde dinleme pratiği yapmalısınız. Tıpkı radyo dalgalarının sürekli
yayınlanması gibi, Ruhunuz da sezgileriniz aracılığıyla sürekli olarak bilinçli
zihninize yayın yapıyor. Ancak eğer ayarlanmadıysanız, onu kaçıracaksınız.
Hayattaki en büyük hediyem, erkenden sezgilerime uyum sağlamayı ve
Ruhumun hayatımın her alanında bana rehberlik etmesine izin vermeyi
öğrenmekti. Çocukken, sezgilerimi dinlemeyi varlığımın temeli ve güvencesi
haline getirmem için takip etmem gereken birkaç günlük ritüel verildi. Yıllar
boyunca bu basit ritüelleri her gün tekrarlayarak, bunlar artık benim kişiliğimin
dokusuna işlendi.
Örneğin, rehberlik için Ruhuma uyum sağlamaya yönelik bu günlük
ritüellerden biri, Katolik ilkokulundayken bana tanıtıldı ve yıllar sonra, ilk
sezgisel akıl hocam Charlie Goodman ile çalışan bir lise öğrencisiyken
pekiştirildi. Bu ritüel, her sabah uyanır uyanmaz ilk iş olarak Rab'bin
Duasını - Babamız - yüksek sesle okumaktı. Bunu birinci sınıfta, henüz
altı yaşımdayken yapmaya başladım ve hala normal sabah rutinimin bir
parçası. Bu duayı söylemek, diğer şeylerin yanı sıra zihnimi
sakinleştiriyor, kalbimi açıyor ve derin bir bağ kuruyor.
beni Ruhuma. Bunu yüksek sesle okumak, yeni bir güne başlarken kendimi sağlam,
dengeli ve rehberliğe açık hissetmemi sağlıyor.
Yine altı ya da yedi yaşımdayken annemden öğrendiğim bir başka günlük
ritüel. Her gece uyumadan önce, manevi rehberlerime, atalarıma, koruyucu
meleklerime ve gün boyunca bana bahşettikleri yardım, destek, koruma ve
kutsamalardan dolayı bilinen ve bilinmeyen tüm görünmeyen ruh
yardımcılarıma dua ederek yüksek sesle teşekkür ederim. . Tanrı'ya ve
görünmeyen yardımcılarıma şükrederek, rehberlik almanın ve akış içinde
yaşamanın bir diğer gerekliliği olan minnettar bir kalbi korurum.
Çocukluğumdan beri uyguladığım üçüncü bir ritüel, her gün boyunca İlahi
Benliğimden ve görünmeyen dünyadaki tüm ruh yardımcılarından sık sık (yine
yüksek sesle) rehberlik, yardım ve destek istemektir. Bu basit ritüel sayesinde
dünyada hiçbir zaman "tek başıma" gittiğimi hissetmedim. Her gün ilerledikçe,
sanki ruh rehberleri ve meleksi korumalardan oluşan bir çevrem varmış ve gün
boyunca beni çevreleyip yardım ediyormuş gibi hissettim ve her gün
desteklendim ve korundum. Evet.
Bunlar, sezgilerime ve Ruhuma uyum sağlamak için her gün uyguladığım
birçok basit ritüelden sadece üçü. Tüm ritüellerim varlığımın değerli parçaları
haline geldi. Bazı ritüelleri aynen korudum, bana öğretildiği gibi yaptım,
bazıları ise yıllar içinde kendi yaratıcılığım sayesinde gelişti. Ancak sabit olan
şu ki, ben sezgilerimi dinlemeden, Ruhumu dinlemeden, şükranlarımı ifade
etmeden, yardıma tamamen açık ve anlayışlı olmadan ve her şeyin Vericisi
olan büyük Yaratıcı'dan istemeden hiçbir gün başlamaz, gelişmez veya
bitmez. beni en büyük iyiliğime ve en yüksek hizmetime yönlendirmek için.

Peki, hayat her zamankinden daha zorlu olabilirken, neşeli, sevgi dolu,
yol gösteren Ruhunuza nasıl uyum içinde kalabilirsiniz? Başarılı olmanın tek
yolu var; o da Ruhunuzla temasa geçmeyi hayatınızdaki en önemli şey haline
getirmektir. Sezgileriniz en özgün Benliğinizin nabzı, sesi ve ışığıdır ve sizi
aradığınız her şeyi bulmaya ve mutlu bir şekilde deneyimlemeye başarıyla
yönlendirebilecek tek şeydir.
Sezgilerinize uyum sağlamak ve Ruhunuzu dinlemek, dişlerinizi fırçalamak
veya duş almak kadar otomatik hale gelmelidir. Ve bu, bilinçli nefes alma,
meditasyon, niyetinizi belirleme, ana dikkat etme, kalbinizi daha
derinlemesine dinleme, minnettarlığınızı ifade etme, başarılarınızı kabul etme
gibi küçük günlük ritüelleri uygulamanızla birlikte gelir.
ve hepsinden önemlisi, ortaya çıktıkça içsel rehberliğinizin akışına teslim olmak. Günlük
ritüellerle sezgilerinize daha sık ve daha net bir şekilde ulaşmaya başlayacaksınız. Daha sonra
ona güvenmeye başlayacaksınız ve çok geçmeden kendinizi, her gün size rehberlik etmeye
hizmet ederken ona göre hareket ederken bulacaksınız.
Nasıl ki bir bilgisayarı elektrik kaynağına bağlamak ona çalışması için ihtiyaç
duyduğu gücü veriyorsa, biz de kalbimizde merkezlenen içsel güç kaynağımıza,
içsel rehberliğimize “bağlamalıyız”. İçsel Benliğimizle böylesine canlandırıcı bir
temas olmazsa Ruhumuz tükenir ve yaşamlarımız bu boşluğu yansıtır. Örneğin,
her şeye sahip gibi görünen (en azından maddi düzeyde, müreffeh, rahat
hayatlar yaşayan) ama yine de Ruhlarıyla temasta olmadıkları için derinden
mutsuz olan bireyler tanıyorum - ve siz de öyle olabilirsiniz. Bazıları ise
Ruhlarıyla olan bağlarının koptuğunu hissederler ancak bu boşluğu içki,
uyuşturucu, kumar, anlamsız seks ve daha fazlasıyla doldurmaya çalışırlar.

Bizi iç sesimize ve Ruhumuza bağlayacak günlük ritüeller sayesinde, içimizden

yeniden şarj oluruz, bu da bize daha fazla güven, daha iyi yön, daha derin içgörü ve
genişletilmiş yaratıcılık sağlar. Sessiz nefes almak, kalbimizi dinlemek için belirli bir
zaman ayırmak, sunağımızın önünde oturmak veya arada bir ona yeni ve anlamlı bir
şeyler eklemek gibi ritüellerin uygulanmasıyla ruhumuz, yaşamdaki gerçek
amacımızla daha iyi uyum içinde kalır. hayat. Günlük ritüeller bizi uyum sağlama ve
bizi orada merkezde tutma alışkanlığını kolaylaştırır.

Her Şeye Şans Verin

Korkudan akışa geçerken acele etmeyin. Her bölümün sonunda günlük
uygulamalardan veya basit ritüellerden en az birini uygulayın ve ona çalışması için adil
bir şans verin. İki veya üç gün boyunca bir uygulamayı deneyerek başlayın. Olumlu bir
deneyiminiz varsa, uygulamaya bir hafta, ardından iki hafta ve ardından üç hafta devam
edin. Araştırmalar, yeni bir alışkanlığın gelişip hayatınızın bir parçası haline gelmesinin
yaklaşık 40 gün sürdüğünü gösteriyor, bu nedenle 40 gün hedefini aklınızda
bulundurun. İstesek bile bir gecede değişmiyoruz ve birkaç kısa adımda sezgilerinize
hızlı bir şekilde uyum sağlamanızı önermek isterim, ancak bunları hayatınızda
uygulamayı ve onu hayatınızın bir parçası haline getirmeyi unutmayın. biraz daha zaman
alırsın.
 Size şunu söyleyebilirim ki, 40 gün boyunca devam ettireceğiniz birkaç basit ritüel
veya uygulama hayatınızı değiştirecektir. Göreceğiniz gibi uygulamaları yapmak
yeterince kolaydır ve bazıları tek bir nefesten fazlasını almaz. Önemli olan bunları düzenli
ve tutarlı bir şekilde gerçekleştirmektir. Yaşam boyu süren içsel rehberliğinizi ayarlama
alışkanlığını, onu ayarlama alışkanlığıyla değiştiriyorsunuz ve başarılı olmanın tek yolu
günlük pratiktir. Bu ritüeller ve uygulamalar, korkularınız yerine kalbinizin sesini
dinleyeceğiniz yeni bir varoluş biçimi oluşturmanıza yardımcı olur. İyi haber şu ki, her
uygulamayı veya ritüeli yapmanın aynı zamanda stresi ve kaygıyı hafifletme gibi ek
faydaları da vardır, çünkü Ruhunuzla ne kadar uyumlanırsanız, kendinizi o kadar huzurlu
hissedersiniz. En azından bu uygulamalar sizi sakinleştirecektir. En iyi ihtimalle, sizi
Ruhunuzla birlikte akışın en yüksek derecesine zarif bir şekilde geri götürecekler ve bu
hayatın sizin için hazırladığı en iyi şeylerin tadını çıkarmanıza yardımcı olacaklar.

Yepyeni Bir Gün

En büyük iç kaynağımız olan yol gösterici Ruhumuzdan yararlanmayı alışkanlık haline
getirirsek, hayatı şaşırtıcı derecede neşeli, yeni şekillerde deneyimlemeye başlarız. Bunu
yapmazsak, bir veya iki sezgisel anın tadını çıkarabiliriz, ancak çoğu zaman korkunun
tuzağına düşmüş halde kalırız ve endişe, suçluluk, utanç, dalkavukluk, zorbalık, zorbalığa
uğramak gibi korkuyla gelen tüm pisliklere saplanıp kalırız. depresyon ve egonun kendini
tehdit altında hissettiğinde başvurduğu diğer şeyler.
Anthony adındaki bir müşterim depresyon ve güvensizlikle mücadele ediyordu,
bunu pek çok sahte kabadayılıkla örtbas ediyordu, en yakınındakilerin hiçbiri bunu
kabul etmiyordu ve kendisini ailesiyle ve hatta iş yerindeki arkadaşlarıyla
umursadığından daha sık tartışırken buluyordu. kabul etmek. Bazen durmaksızın
devam ediyormuş gibi görünüyordu ve resmi olarak kendi kendine hatalı olanın
başkaları olduğunu söylese de, sorunların çoğuna neden olanın savunmacılığı ve aşırı
tepkiselliği olduğunu gizliden gizliye biliyordu.
Anthony'ye evde bir sunak yapmasını önerme konusunda yönlendirildiğimi hissettim.
Üzerine sevdiği ve değer verdiği şeylerin sembollerini yerleştirmesini (bununla ilgili daha
fazla bilgiyi kitapta daha sonra anlatacağım) ve bir ritüel olarak her gün sunağının önünde
birkaç dakika geçirmesini, sessizce nefes almasını ve desteklendiğini hissetmesine izin
vermesini söyledim. içinden. İlk başta önerimin çılgınca olduğunu düşündü ama yine de
denemesi yeterince ilginçti.
 Birkaç ay sonra tekrar konuştuk ve bana evinin arka bahçesinde küçük bir
sunak yaptığını, hatta önüne bir bahçe bile diktiğini, böylece tuhaf
görünmeden oraya gitmek için bir nedeni olduğunu söyledi. ailesine. Herkes
onun sadece bahçesiyle ilgilendiğini sanıyordu. Orada olmayı sevdiği için
çoğu gün önünde birkaç dakika geçirmeyi başardı. Anthony, ritüelin onu
sakinleştirdiğini ve orada ne kadar çok zaman geçirirse, iç sesinin ona
rahatlayabileceğini ve fazla endişelenmemesini söylediğini o kadar çok
hissetmeye başladığını söyledi.
"Nedenini bilmiyorum," dedi gülerek, "ama sunağımın önünde ne kadar çok
zaman geçirirsem, herkes o kadar daha iyi davranmaya başladı ve kendimi daha az
kavgaya karışırken buldum." Bana göz kırptı. "Bu kesinlikle hayatımdaki dramanın
bir kısmını serbest bıraktı, orası kesin ve bundan şikayet edemem."

Başka bir müşteri olan Ronald, her gün işe gitmeden önce sezgisel
duygularını yazma ritüeline başladı. "Bunu ne kadar çok yaparsam," dedi,
"sezgilerim o kadar netleşiyor. Ama harika olan şey, bazı şeyleri yazdığım için,
hissettiklerimin yanlış olmadığıma dair kanıtım olması. Günlüğüm, sezgilerime
güvenebileceğimin kanıtıdır. Bu çok çılgınca," diye güldü, sonra daha ciddi bir
şekilde devam etti, "senin önerdiğin gibi bazı şeyleri yazmasaydım, kendime
hiçbir zaman şimdiki gibi güvenemezdim. Ve hayatım bunun için her
zamankinden daha iyi gidiyor. Tanrıya şükür!"
Ronald ve Anthony'nin yaptığı gibi iç sesinizle temele dokunmak için günlük
ritüelleri uyguladıkça, sezginin büyüsünü daha fazla deneyimleyeceksiniz.
Mücadelenin yerini eşzamanlılık alıyor. Kapılar kapanmak yerine aniden açılıyor.
İlişkileriniz bozulmak yerine gelişmeye başlar ve hayat genel olarak daha canlı,
hatta neşeli hale gelir.

Geçiş Yapmak
Korkularınız karşısında Ruhunuza güvenmek ve onu takip etmek çoğu insan için büyük
bir değişimdir ve tam anlamıyla somutlaşmak için zihinsel bir karardan daha fazlasını
gerektirir. Böylesine dönüşümsel bir değişim, hayatınızın tamamen yeniden düzenlenmesini
gerektirir. Bu geçişi o kadar yoğun bir şekilde yapmayı istemelisiniz ki, önceliklerinizi biraz
yeniden düzenlemeye, inançlarınızı birer birer inceleyip değiştirmeye, yeni alışkanlıkları ve
davranışları sabırla uygulamaya ve Ruhunuzun sizi günlük olarak etkilemesine izin vermeye
istekli olmalısınız. . Dış dünyadan uzaklaşmalısın
Onaylamak için içeri girin ve onu bulun. Bununla kastettiğim, dış dünya yerine
derin, içinizdeki sizi dinlemeyi seçin ve bunu söyleyebilecek kadar açık ve
savunmasız olun ve sezgilerinize göre hareket edin. İçerden dirençle ve
dışarıdan eleştirilerle karşılaşabilirsiniz, ancak hiçbiri, iş başındayken gerçek
Benliğinizin gücünden daha büyük olamaz.
Daha özgün, sezgisel bir varoluş biçimine bağlanmaya karar verdiğinizde
yol şaşırtıcı derecede basittir. Bu sadece yeni bir dizi kişisel öncelik
oluşturmayı ve kendinizi içinizdeki Ruh'un rehberliğine teslim etme günlük
uygulamasına bağlı kalmayı içerir. Bunu yaptığınızda, sonuçta elde
edeceğiniz olumlu kişisel deneyimler, devam etme motivasyonunu
sağlayacaktır. İç rehberliğinize teslim olduğunuz her gün, endişeyle kontrol
edilen ve korku dolu bir ruh olarak katlandığınız bir gün değil, özgün ve
neşeli bir varlık olarak yaşadığınız bir gündür.
Aşağıdaki bölümler, sezgisel güçlendirmenin bu heyecan verici adımlarının her
birinde rehberiniz olarak hizmet vermektedir. Sevgi dolu, özgün Ruhunuzun
rehberliğinde bir hayata dönmenize yardımcı olacaklar. Acele etmeyin ve her adımın
tadını çıkarmayı unutmayın, çünkü hepsi muazzam hediyeler taşıyor. İlerledikçe
sınırsız gücünüzün ve ışığınızın geri dönüşünü sabırsızlıkla bekleyebilirsiniz.

Başlamadan önce paylaşmak istediğim bir şey daha var. Bu kitabı sizin için
olduğu kadar kendim için de (ya da en azından "ego benliğim") için yazıyorum.
Korkularımdan daha fazla teslim olmaya devam ettikçe ben de öğreniyor ve
gelişiyorum ve bu benim aracılığımla yazan özgün Ruhumdur. bu sayfaları dolduran
şey… bu yüzden özellikle neler olup bittiğiyle ilgileniyorum!
Her birimiz bu dönüşüm zamanlarında daha yüksek, daha bilinçli bir varlığa
doğru büyümenin farklı bir seviyesindeyiz. Birlikte öğreniyor ve büyüyoruz. Bu
kitapta paylaştığım her hikaye bana ait veya müşterilerim ve arkadaşlarım aracılığıyla
geliyor ve İlahi varlıklar olarak akmayı öğrenirken karşılaştığımız zorlukları dürüstçe
yansıtmayı amaçlıyor. Hepimizin büyük dönüşüm bulmacasına katkıda bulunacak bir
parçamız var çünkü hepimizin içinde yaşadığı, nefes aldığı ve var olduğu tek bir Ruh
var. Her birimiz birey olarak olumlu değişime katkıda bulunurken, aynı zamanda
başkalarının da eve dönüş yolunu bulmalarına yardımcı oluyoruz.

Hepimizin baştan kalbe, hüsrandan akışa, ayakları yere basan, rehberli bir
yolculuk yaşaması en içten dileğim ve duamdır. hissedebilir miyiz?
Hepimizin gerçek ve kutsal doğamıza döndüğümüzü bilerek, içimizdeki Ruh'un
varlığını anlayın ve birbirinizdeki Kutsal Ruh'u hatırlayın ve buna tanık olun. Ve şu
anda ne kadar cazip olursa olsun, korkuyla geri dönme dürtüsüne direnebilir miyiz?

Yazarın notu:Bu kitaptaki hikayelerin hepsi gerçektir. Ancak, olaya dahil

olan kişilerin mahremiyetini korumak amacıyla tüm isimler (kendi ismim
veya aile üyelerimin isimleri dışında) değiştirildi.
 İkinci bölüm

BİRİNCİ ADIM: UYANMAK

Kendimizi sıklıkla dönüşümün bu ilk adımına, dünyanın veya kendimizin

manevi doğası konusunda nispeten bilinçsiz ve/veya hatta ilgisiz olarak
ulaşırken buluruz. Dikkatimiz genellikle dışarıya yöneliktir ve içimizdeki
dünyadan çok çevremizdeki fiziksel dünyaya odaklanır. Düşük dereceli bir acil
durumda bile şu veya bu konuda aceleci, sinirli ve stresli hissedebiliriz. Hayatı
bir meydan okuma olarak görüyoruz ve her yeni günü savaşa hazırlanmış
olarak karşılıyoruz. Gerginiz ve çoğu zaman bilinçsizce nefesimizi tutuyoruz ve
derin nefes almayı unutuyoruz, bu da içsel bir kaygı durumu, vücutta "savaş ya
da kaç" hissi yaratıyor.
Sezgilerimizi hayatımızın yol gösterici gücü olarak benimsemeden önce,
çoğunlukla çevremizdeki insanlardan yön, onay ve hatta kimliğimizi arama
eğilimindeyiz ve çoğu zaman liderlerden ziyade takipçiler oluyoruz. Eğer liderlik
edersek, çoğunlukla kendimiz de korku içinde yaşadığımız için, bilinçli ya da bilinçsiz
olarak başkalarına bir tür korku aşılayarak itaat etmelerini sağlayarak kendimizi
bunu yaparken bulabiliriz. Yaşamlarımızı entelektüel olarak yönetme eğilimindeyiz;
başka bir deyişle, kafamızın içinde sıkışıp kalıyoruz, hayatın yüzeyini yönetmek için
kendimizi çeşitli faaliyet ve sorumluluklarla hokkabazlık yapmakla meşgul tutuyoruz.
Bu arada, aslında kendi bedenlerimizde değilmişiz gibi, kendimizi boş, anlam aç,
huzursuz, biraz kaybolmuş ve çoğunlukla temelsiz hissederiz. Bu yüzden kendimizi
bu kadar meşgul tutuyoruz. Bu, en azından geçici olarak, bizi rahatsız eden düşük
dereceli içsel kaygıyı deneyimlemekten kendimizi uzaklaştırmanın bir yoludur.
Daha iyisi için değiş
Çoğumuz, genel ruh gelişimimize bağlı olarak, zaman zaman bu ruhsal
bilinçsiz duruma kapılırız. Ancak ruhumuzun anlamlı bir yaşama doğru
yolculuğunun neresinde olursak olalım, bu uyku durumu genellikle aniden sona
erer. Bir kaza geçirmek, hastalanmak, sevdiğimiz birini kaybetmek veya
sevdiğimiz biri tarafından reddedilmiş hissetmek gibi son derece beklenmedik
veya son derece üzücü krizler nedeniyle sıklıkla daha derin bir öz farkındalık
ihtiyacına uyanmaya zorlanırız. . İşimizi kaybetmek, üniversiteden mezun olmak,
evlilikten ya da uzun süreli bir ilişkiden ayrılmak, yeni bir ilişkiye başlamak (bekar
hayatın kaybı), çocuk sahibi olmak (bekarlığın kaybı) gibi durumlarda da bilinçsiz
ya da kayıtsız halimiz beklenmedik bir şekilde sona erebilir. çocuksuz kalmanın
sonu). Hangi gerçek olay ya da durum bizi, yaşama şeklimizin işe yaramadığı ya
da değişmesi gerektiği gerçeğine uyandırırsa uyandırsın, bu olaylar bizi kendi
içimize dönmeye ve rehberlik, güvence, güvence için alışık olduğumuzdan daha
derine bakmaya zorlar. topraklama ve yeni yön.
Hayatı sezgilerin rehberliğinde yaşama olasılığına uyanmak heyecan verici
olabilir ama aynı zamanda rahatsız edici de olabilir - en azından ego zihninin bakış
açısından - bu yüzden bazen her şey aynıymış gibi devam etme eğiliminde olabiliriz.
Ancak daha derin farkındalığa olan özlemimiz bir kez başladığında, bunu uzun süre
görmezden gelemeyiz. Kendimizin ve içinde yaşadığımız evrenin tamamen yeni bir
kanadına açılan bir kapıdaki çatlak gibi, hayatımızın ve kendimizin gizli yönleri bizi
çağırmaya başlar ve sonunda keşfetmeye mecbur kalırız.
Sezgilerimize, Ruhumuza uyanmaya başladığımızda, hayatta daha önce farkında
olmadığımız olasılıkları hissederiz ve bunların ne olduğunu bulmak isteriz. Sanki bir
rüyadan uyanır gibi, dünyamıza yeni gözlerle ve yeni keşfedilen bir merak duygusuyla
bakmaya başlarız. Belki de ilk kez, hayatımızda gerçekten göründüğünden daha fazlası
olup olmadığını merak etmeye başlıyoruz ve eğer öyleyse, bunun ne olduğunu bilmek
istiyoruz!
Humpty Dumpty gibi, Ruhunuzun çağrısına uyandığınızda, bildiğiniz
dünya parçalanır ve bir daha asla bir araya gelemez. Ve yine de, daha
büyük bir tatmin ve iç huzur potansiyeline yol açan, çok daha derin ve
daha geniş bir gerçekliği sizden saklayan şeyin yalnızca bir kabuk olması
gerçek bir sürpriz değil.
Dolayısıyla, içinize daha derin bakma ihtiyacının farkına varıyorsanız ve eski dünyanızın
parçalanmasını izliyorsanız, onu yeniden bir araya getirmek için çabalamayın. Bunun yerine güven
ortalık yatıştığında bu aksamanın sizi daha özgün bir Benlik ve amaç
duygusuna götüreceğini. Doğru olmayan ve Ruhunuzu tatmin etmeyen
şeylere tutunmak yerine, parçaların arasından size gerçek gelen parçaları
eleyin. Gerçek Ruhunuzu neyin yansıtabileceğini arayın ve yalnızca bu
yönlere tutunun. Kabullenmesi zor olsa da, yaşamdaki tüm aksaklıklar ruhsal
uyanışınızın bir parçasıdır ve sonunda gerçek gücünüz ve özgün iç sesiniz ile
bağlantı kurma yönündeki içsel arzunuza yanıt olarak harekete geçirilirler.

Örneğin, Patricia adında, özellikle nadir görülen bir meme kanseri türünden
iyileşme sürecinde olan ve anlaşılır bir şekilde hastalığın geri gelmesinden korkan
bir müşterim var. Buna ek olarak, alkolik olduğunu bildiği ama onunla
yüzleşmekten korktuğu bir adamla berbat bir ikinci evliliği vardı, ancak rahatlayıp
sağlığına odaklanabilmek için onun taşınmasını umutsuzca istiyordu. Üstelik ona,
tedavide olduğu süre boyunca bir ilişkisi olduğunu söyledi; bu, Patricia'yı
tamamen tiksindirip paramparça etti ve hayatında neyin sağlam olduğunu merak
etmesine neden oldu.
"Onun yanımda olmasının benim için iyi olmadığını biliyorum ama zaten bir kez boşandım" diye

paylaştı ve şöyle devam etti: "İnsanların benim çok başarısız olduğumu düşünmesinden endişeleniyorum.

Hastalandığım için kendimi gerçekten suçlu hissediyorum ve hatta onun ilişkisi için kendimi suçluyorum.

Kulağa ne kadar çılgınca gelse de ona ne olacağı konusunda da endişeleniyorum. İçki içmesi yüzünden ve

şimdi de bu ilişki yüzünden neredeyse her gün kavga ediyoruz ama ondan gitmesini istemenin doğru

olduğundan emin değilim.”

“Patricia,” diye cevap verdim, “size onunla ne yapacağınızı söylemek

yerine, ki söylemeyeceğim, Ruhunuzdan rehberlik isteyin. Sezginiz ne diyor?”

On saniye boyunca sessiz kaldı ve sonra şöyle dedi: "Gitme zamanının geldiğini
biliyorum."
"Hayır Patricia. Bu konuşan senin içsel rehberliğin değil,” diye yanıtladım. “Bu
senin akıl yürüten zihnindir. İstifanızdan bunu anlayabiliyorum. Şimdi tekrar check-in
yapın. Kalbinin yanına git ve dinle. Ruhun ne diyor?”
Bu sefer çok daha uzun süre sessiz kaldı. Sonunda cevap verdi. “Ruhum
ondan bugün gitmesini istememi söylüyor. Bunu yapmazsam, şimdilik ne kadar
yıkıcı olursa olsun kendim ve çocuklarım için iyi kalmak için ihtiyacım olan huzuru
bulamayacağım.”
“Bu farkındalık hakkında ne düşünüyorsun?” Diye sordum.
 Yine bir süre sessiz kaldı ve cevabı kendi kendine kontrol ettiğini hissedebiliyordum.
Sonunda nefes aldı ve konuştu. "Aslında kendimi rahatlamış hissediyorum," diye
yanıtladı, sesi şaşırmış gibi geliyordu. “Bunun benim için doğru olduğunu biliyorum ve
dayanıyorum çünkü onun tepkisiyle ya da ailemden dolayı uğraşmak zorunda
kalabileceğim yargılama ve utançla yüzleşmek istemiyorum. Gerçek şu ki, bir süredir
onun dışarı çıkmasını istiyordum. Hatta bazen onunla yaşadığım derin mutsuzluğun
hastalığıma katkıda bulunup bulunmadığını merak ediyorum. Bundan hiç şüphem yok.
Onunla birlikte olmak uzun süre kendimi hasta hissetmeme neden oldu.”
Cevap vermedim. Aslında o anda Patricia'ya daha fazla bir şey söylememe
gerek yoktu. İç sesine uyum sağladığını görebiliyordum ve bu nedenle, geçici
olarak hayatında daha fazla aksamaya yol açsa bile, bunu takip edeceğini ve
kendine bakacağını biliyordum.
Birkaç ay sonra Patricia benimle tekrar iletişime geçti. Aslında son
konuştuğumuz gün kocasından taşınmasını istediğini ve kocasının
kararlılığını hissedebildiği için şaşırtıcı bir şekilde kabul ettiğini paylaştı.
Birkaç ay boyunca daha da aşağı gitti, sonra kendiliğinden bir
rehabilitasyon merkezine başvurdu ve ayıklığa geri dönme yolundaydı.
Artık danışmanlığa birlikte katılıyorlardı; bu da, ayrılmadan önce asla kabul
etmeyeceği bir şeydi.
"Onunla tekrar bir araya gelip gelmeyeceğime dair hiçbir fikrim yok" diye paylaştı.
“Onunla yaşamak cehennem gibiydi ve uzun süre bundan nefret ettim. Ve onsuz hayatla
yüzleşmek gerçekten zorluydu ama bunu yapıyorum. Hepsinden iyisi, ondan taşınmasını
istememin sadece benim için iyi olmadığını görebiliyorum. Bu onun için de iyiydi ve o da
bunu itiraf etti. Terapiye girdikten sonra beni ne kadar ileri gidebileceğini görmek için
zorladığını bile söyledi, bu da beni kızdırdı. En azından artık ondan gitmesini istediğim
için kendimi suçlu hissetmiyorum. Korkumu yendiğime ve Ruhuma güvendiğime çok
sevindim. Yaşanan tüm üzüntülerin ötesinde, bu değişimin ikimiz için de daha iyi olduğu
açık."
İçsel Benliğimize uyandığımızda, hayatta karşılaştığımız her türlü aksaklık ve
üzüntünün, kesinlikle öyle hissettirse de, tesadüfen başımıza gelmediğini fark ederiz.
Aksine, ruh düzeyinde,Gerçek Benliğimizle daha fazla uyum sağlama çağrımız,
değişim ve bozulmanın gerçekleşmesine davetiye çıkarır veya en azından tüm kayıp
ve üzüntüleri, hayatımızın bilinçli yaratıcısı olan İlahi Ruhumuzla daha derin temasa
geçmek için bir açılış olarak kullanır.
Gemiye binin
Daha derin bir Benlik duygusuna uyanmaya başladığınızda, bu yıkıcı
ruhsal dönüşüm yolculuğunda yalnız olmadığınızı bilmenin cesaretini
gösterin. Halihazırda ruhsal bir yolda olanlar bile, içsel rehberlikleri ve İlahi
Ruh ile daha doğrudan temasa geçtiklerinde bozulma yaşayacaklardır.
Hepimiz sonsuz bir ilerleme içinde olan eserleriz. İnsan formunda olduğumuz
sürece, daha derin içsel farkındalık düzeylerine, sezgiye, daha yüksek ruhsal
bilinç düzeylerine ve kişisel yaratıcı güce ulaşmak amacımızdır.

Yıkıcı uyanış, özgün kimliğinize ulaşma ve yaşamdaki kişisel yolunuz ve amacınız

hakkında daha derinlemesine yönlendirilmiş bir farkındalığa doğru ilk adımı atmaya
hazır olduğunuzun sinyalidir. Uyanış deneyimleri çoğu zaman beklenmedik ve hatta
korkutucu olsa da, gerçekte bunlar, içsel gerçeğinizi hatırlamanız ve onun en yüksek
seviyesinde yaşamaya başlamanız için Ruhunuzdan gelen davetlerdir. Anahtar, hazır
olduğunuza güvenmek ve kalbinizde ve ruhunuzda bunun her şeyden daha çok
istediğiniz şey olduğunu bilmektir.
Hangi sınıfta olursanız olun (anaokulundan üniversiteye) okulun ilk
günü korkutucu geldiği gibi, yeni bir manevi yolculuğun ilk günü de aynı
derecede sinir bozucu olabilir. Kendinizi Ruhunuza uyanmanızı isteyen
koşullarda bulduğunuzda, bu kavşakta olduğunuzu bilin çünkü ruh
düzeyinde buraya kadar çalıştınız ve siz öyleİlk başta rahatsız edici,
tehdit edici veya bunaltıcı gelse bile, yeni bir varoluş biçimine girmeye
hazır olun.
Hayat beklenmedik bir şekilde parçalandığında veya sizi ani, çoğu zaman acı
veren değişimi kucaklamaya zorladığında, bunun nedeni, sahte güvenlik
battaniyeleri olarak tutunduğunuz şeylerin artık size hizmet etmeyecek noktaya
gelmiş olmanızdır; ve gerçek ruhsal güç ve amaç ile daha derin, daha sezgisel olarak
yönlendirilen bir yaşam yaşamanın özlemini çekiyorsunuz. Değişim üzerinizde
olduğunda, ilişkiler, fikirler, koşullar ve hepsinden önemlisi inançlar biçimindeki
mevcut sınırlamalardan kurtulmaya hazır olduğunuzu şüphesiz bilin ki böylece bir
yerden yaşamaya başlayabilirsiniz. daha derin hakikat, güç ve anlam.

Daha Derin Bir Farkındalık

 Birlikte çalıştığım insanlara, uyandırma çağrısı geldiğinde gerçekten şaşırıp
şaşırmadıklarını sık sık soruyorum. Konuştuğum neredeyse herkes şöyle bir şey söyledi:
“Görünüşte evet… ama derinlerde hayır, şaşırmadım. Hatta geldiğini hissettim. Ne zaman
ve nasıl olacağını bilmiyordum. Ve dürüst olmak gerekirse, ilk başta bunu başarmak zor
ve acı verici olsa da, bunun gerçekleşmesine sevindim.

Bu düşünceler benim için de geçerli. Ayrıca nefesimi kesen ve beni

hazırlıksız yakalayan pek çok beklenmedik ve derinden yıkıcı uyanma anları
yaşadım; bunlardan bazıları yakın geçmişteki en büyük olaylardı. Mesela altı
hafta arayla hem ağabeyim hem de babamın ani ölümünü yaşadım. Spor
salonunda çalışırken yaşadığım bir sakatlık nedeniyle diz kapağımı kırdım ve
beni beş ay boyunca tekerlekli sandalyeye mahkum bırakan bir ameliyat
geçirmek zorunda kaldım. Ayrıca son zamanlarda uzun yıllardır hayatımda
olan insanlarla birden fazla önemli ilişkide ihanet yaşadım. Ama kalbimin
derinliklerinde, bu olayların ya ruhumun daha özgün bir şekilde yaşama
arzusuna doğrudan bir tepki olarak gerçekleştiğini ya da Evrenin bana bunu
yapmaya daveti olduğunu biliyorum. Ruhuma bu zorluklar, tam İlahi ifademe
doğru devam eden dönüşümümü desteklemek için sunuldu.

Çoğumuz için en şok edici olan şey, ruhumuzun uyanış deneyimlerinin ne kadar
beklenmedik olabileceğidir. Örneğin, kendimi bu kadar uzun süre tekerlekli
sandalyeye mahkûm etmek şöyle dursun, bu kadar uzun süreli ilişkileri bitirmeyi ya
da ailemin arka arkaya iki ölümünün yarattığı yıkımı deneyimlemeyi hiç
beklemiyordum. Bütün bu olaylar ben bakmadığım bir anda üzerime çullandı ve beni
şaşırttı. Ancak yine de ruhu inceleyen uyandırma çağrılarının doğası böyledir. Çoğu
zaman bizi habersiz yakalarlar ve bizi öyle bir şekilde alçakgönüllü hale getirirler ki,
aklımız (veya egomuz) onların etkilerini açıklayamaz, en aza indiremez veya
susturamaz. Ruh'a bir çağrı kalbinizde duyulduğunda veya halıyı ayaklarınızın
altından çektiğinde, dik oturmak, dikkat etmek ve dinlemek zorunda kalırsınız. Gece
yarısı depremle uyanmak gibi, bir daha uyuyamazsınız.

Hayatınız eski statükonun bu derin rahatsızlığından etkilendiğinde

sevinin. İlk başta en kötü kabusunuz olarak görünse bile, bu bir duaya
verilen cevaptır. Kendinizi ne kadar zor durumda bulursanız bulun, Evren'e
inanın ve her şeyin arkasında olduğuna güvenin, sınırlı ego temelli
algılarınızdan çok daha güzel bir şeye açılmaya davet ediliyorsunuz.
izin verin veya yaratın: derinden özlediğiniz ve sezgisel olarak hak ettiğinizi
bildiğiniz türden derin bir yaşam deneyimi.

Nefes Alacak Oda

Yaygın bir uyandırma çağrısı, sanki sonsuz bir acil durumda

yaşıyormuşsunuz ve kurtulamıyormuşsunuz gibi hissetmektir. Sanki
kuyruğunuzda bir kaplan sürüsü varmış ve tehlikenin bir adım önünde durmak
için ihtiyaç duyduğunuz enerji tükeniyormuş gibi kendinizi endişeli, hatta tehdit
altında hissedebilirsiniz. Bu durumdan kurtulmanın ve kendinize bu kadar
aciliyet duygusu olmadan yaşama izni vermenin temel aracı, derin bir nefes
almak ve şu anda, tam şu anda nerede olduğunuza dikkat etmektir. Bu tür içsel
acil durumlar, gelecekteki algılanan bir tehlikeyi nefessizce yönetmeye veya
kontrol etmeye çalışmanın sonucudur veya daha iyi hissetmek için geçmişteki bir
hayal kırıklığından farklı bir sonuç yaratmaya çalışmanın sonucudur; bu nedenle
ikisi de mümkün değildir. bu kısır döngüye stres ve korku ekleniyor.

Geçenlerde hayatının en çalkantılı yıllarından birini geçiren müşterim

Cynthia ile konuştum. Daha büyük bir banka tarafından devralınan yerel bir
bankada küçük işletme kredi memuru olarak çalıştığı 23 yıllık işini hiçbir
uyarıda bulunmadan kaybetmişti. İşten çıkarıldığı gün, patronu ve sevgili
arkadaşı (ya da kendisi öyle sanıyordu) kaba bir şekilde ona çok küçük bir
kıdem tazminatı paketi verdi ve ardından masasını temizlemesi ve bir saat
içinde gitmesi gerektiğini söyledi. Ona soğuk muamelesi, her bakımdan
ihanete uğramış gibi hissetmesine neden oldu. Ne de olsa bu, yıllardır omuz
omuza çalıştığı biriydi; güldüğü, şakalaştığı, birlikte öğle yemeği yediği,
çocuklarının doğumu ve kızının evlenmesi gibi ailevi dönüm noktalarını
paylaştığı biri. Onun gitmesine izin verirkenki tarafsız kayıtsızlığı, işi
kaybetmekten daha acı vericiydi. Şok oldu, tamamen terk edilmiş hissetti ve
bu onun kalbini kırdı.
Bu yıkımdan kısa bir süre sonra Cynthia'nın büyük bir firmada muhasebeci olan kocası
Joe'ya onun da işinin aşamalı olarak durdurulacağı bilgisi verildi. Ancak onun durumunda
kendisine başka bir eyalette eşit bir pozisyon teklif edildi, ancak teklifi kabul ederse iki
haftadan kısa bir süre içinde taşınmak zorunda kalacaktı. Şehirdeki iş piyasasının çok kasvetli
olduğu ve kendi kapasitesinde yerel iş bulma ihtimalinin neredeyse imkansız göründüğü göz
önüne alındığında, kendisini bu işe mecbur hissetti.
kabul etmek. Cynthia, işini kaybetmesi nedeniyle onun gelirine ihtiyaç
duyduklarını kabul etti, bu yüzden işi alma kararını destekledi ve
toparlanmasına yardım etti. Her ne kadar bu hareketin gerekliliğini görse ve
onun devam eden işi için minnettar olsa da, onun ani ayrılışı Cynthia'ya bir
başka büyük kayıp gibi geldi ve onu duygusal açıdan yoksun ve tükenmiş
bıraktı. Tüm bu stres sağlığına büyük zarar verdi ve giderek daha da kötüye
giden ve kesinlikle dayanılmaz hale gelen şiddetli sırt ağrısı yaşamaya başladı.
Şu anda aralıksız çektiği dayanılmaz ağrıdan kurtulmak için çok sayıda
sırt uzmanına danıştı ve kayropraktikten masaja kadar sayısız terapiyi
denedi. MR'da disk kayması ortaya çıktı ve rahatlaması için ameliyat
olması önerildi. Daha iyi karar vermesine rağmen, kabul etti ve sonunda
sırtından iki ameliyat geçirdi, her ikisi de çok az rahatlama sağladı ve
morali her zamankinden daha fazla bozuldu.
Bu zorluklara rağmen Cynthia gerçek bir savaşçıydı ve bu aşağıya doğru
gidişi sona erdirme arayışında, yeni bir şirkette eğitim müdürü olarak geçici
bir pozisyon elde etmeyi başardı; bu pozisyon, eğer kendini kanıtlarsa kalıcı bir
şeye dönüşeceğine söz veriyordu. yapması için işe alındığı proje. İşsiz
kalmamanın heyecanı içinde, ne kadar güçsüz olduğunu gizleme umuduyla
her gün aksayarak işe gidiyordu ve büyük dozlarda Advil ve Bengay
merhemiyle sırt ağrısına karşı iyi bir mücadele verdi.
Konuştuğumuz sabah arabasına binen Cynthia, günlerdir, belki
haftalardır kendine bir dakika bile ayırmadığını, hatta birkaç randevuya geç
kaldığı için konuşmamızın bile yarıda kesilmesi gerektiğini fark etti. Hayat,
yeterince iyi idare ettiği sonsuz bir acil durum gibi görünüyordu, ancak
altında olduğu muazzam stresin bedeli çok yorucuydu. Bütün bunların
altında hayatının kontrolünü tamamen kaybetmekten korkuyordu. Cynthia
bayılmadan önce daha ne kadar dayanabileceğini merak etti.

Cynthia'nın hikayesi, son zamanlarda duyduğum pek çok insanın deneyimine

benziyor. Birbiri ardına kayıplarla karşı karşıya kaldıkları bu çalkantılı zamanları zar
zor atlatıyorlar ve bu bir salgına dönüşüyor gibi görünüyor. Cynthia'ya kendini
güvende hissedip hissetmediğini sorduğumda yüksek sesle güldü.

"HAYIR!" şiddetle cevap verdi. "Şimdi değil, hiç de değil, eğer düşünürsem
muhtemelen hiçbir zaman." Sonra durakladı ve çok içtenlikle sordu: "Bu dünyada
rahatlayacak kadar güvende hissetmek mümkün mü?"
 "Pek sayılmaz" diye yanıtladım. "En azından sana gelen her şeye fiziksel
olarak tepki vermen açısından değil. Doğal olarak tüm bu ayaklanmalar sizi
tehdit ediyor ve bu nefesinizi kesiyor. Tüm bu değişimi ve mücadeleyi daha
derin, daha sağlam bir şekilde solumadığınız sürece, bedeniniz rahatlayıp
yetişemez. Nefessiz kalmak tabiri caizse sizi bir sonraki darbeye hazır hale
getirir ve bu da sırtınızdaki ağrının artmasına katkıda bulunur.

"Aslında," diye devam ettim, "yıllar boyunca bana birçok insanın sırt
ağrısının korkuyu salıvermek yerine vücutta tutmasından kaynaklandığını
söyleyen birçok alternatif sağlık uzmanıyla konuştum. bu derin, rahatlatıcı
nefes alma yoluyla yapılabilir. Bu yetişemeyeceğin, yetişemeyeceğin ya da
ilerleyemeyeceğin anlamına gelmiyor Cynthia. Sadece bunu nefes
almadan yapamazsınız.
Zorlu zorluklarla yüzleşirken nefesinin kesilmesine izin vermişti. Bunu
anlayabiliyordum çünkü onu dinlerken onun nefes kesen enerjisiyle
yankılanmaya başlıyordum ve bu benim de nefesimi kesmeye başlıyordu.
Farkında olalım ya da olmayalım, duyarlı varlıklar olarak çevremizdeki
insanların enerjisinden, özellikle de korku ve kaygının güçlü enerjisinden
derinden etkileniriz. Eğer farkında değilsek, diğer insanların duygusal
durumlarını alıp kendimizinmiş gibi içselleştirmeye başlarız. Hiç şüphe yok ki,
nefesimizden ve Ruhumuzdan koptuğumuzda zehirli bir bulut gibi birbirimizi
gerçekten strese sokuyoruz! Kendimi yakalayıp telefonu bir anlığına
kulağımdan uzaklaştırdım ve nefes aldım, böylece odakta kalabildim, sezgisel
olarak anlayışlı kalabildim ve onun bulaşıcı endişesinden kurtulabildim.

"Nefes al, Cynthia," diye nazikçe koçluk yaptım, "Eğer iyi nefes almıyorsan, bırak
sezgilerine uyum sağlamak şöyle dursun, tüm bu karışıklığın ortasında rahatlayıp
topraklanamazsın bile. Ve vücudunuz gergin kalacak ve sırtınızda daha fazla ağrıya
neden olacaktır.
"Dahası," diye devam ettim, "eğer derin nefes almayı hatırlamazsan,
Ruhunla, içsel rehberliğinle ve özgün kişisel gücünle bağlantını kesersin.
İşte bu kadar tehdit edici hissettiren de bu.”
Cynthia ilk başta direndi. Derin bir nefes almak onun için savunmasını bırakmasını
gerektiriyordu ki bunu yapmak onun için zordu ama ben ısrar ettim. Biraz daha
tereddüt ettikten sonra nihayet bir, sonra iki, sonra da üç derin nefes aldı. O bunu
yaparken, gerginliğin vücudundan tamamen boşalmaya başladığını hissedebiliyordum.
telefonun yerini genişletilmiş bir alan hissi aldı, kelimenin tam anlamıyla "nefes alma
odası".
Onu sadece nefes alması için teşvik ettikten birkaç dakika sonra Cynthia'ya nasıl
hissettiğini sordum. "Daha sakin. Sessiz ol,” diye yanıtladı. "Daha iyi." Enerjisindeki
değişimden cesaret alarak, kendisini hâlâ birkaç dakika önceki kadar tehdit altında hissedip
hissetmediğini sordum.
“Eh, rahatlayacak kadar güvende hissettiğimi söyleyemem ama içimden bir ses
bana en kötünün bittiğini ve iyi olacağımı söylüyor. Bu bir rahatlama.”
Sadece birkaç nefeste bu kadar önemli bir değişim yaşamasına
şaşırmadım. Sanki zihninin kanalını korku dolu düşüncelerden
sakinleştirici Ruh'a çeviriyormuş gibi, içinde hissettiği o "bir şey",
deneyimlediği reaktif stres ve korkunun yüzey dalgalarının altında aslında
rahatlayacak kadar güvende olduğunun sezgisel bir farkındalığıydı. ve
korktuğu gibi hayatının kontrolünü kaybetmeyecekti.
Cynthia ile paylaştığım gibi derin nefes almak, Ruhunuza uyum sağlamanın ve
kaosun ortasında topraklanmanın en temel ve önemli yoludur. Gerçek olana uyum
sağlamak ve sahte olandan kurtulmak için derin nefes almak çok önemlidir.
Nefesimizi tuttuğumuzda veya yüzeysel nefes aldığımızda Ruhumuzla olan bu temel
bağlantıyı kaybederiz. Kendimizin ya da başkalarının korku dolu düşünceleri ve
hayalleri karşısında bunalmaya karşı savunmasız hale geliriz, bu da bizi istenmeyen
savaş ya da kaç ya da donma durumlarına çeker. Nefesimizle yeniden bağlantı
kurduğumuzda, daha derin bilgimize erişebilir ve kaygının kısır döngülerinden
kurtulabiliriz.
"Cynthia," diye sordum merkeze alındıktan sonra, "tüm bu kaosla
yüzleşirken sezgilerinizi kontrol etmek için biraz zaman ayırır mısınız?
Bilirsin, gün içinde daha huzurlu hareket etmene yardımcı olmak için?"
"Hayır, pek değil" diye yanıtladı. "İstiyorum ama unutuyorum. Yani, içeri girmek için
zaman ayırmam gerektiğini biliyorum ve sezgilerimi dinlemek için daha çok
çabalamalıyım, ama dürüst olmak gerekirse, suyun üstünde kalmakla o kadar meşgulüm
ki, üzerime uçan her şeye kapılıyorum... biliyorum, gün bitti ve ben bir kez daha yatağa
yığılıyorum. Gerçeği söylemek gerekirse, 'sezgilerimle bağlantı kurmanın' ne anlama
geldiğini gerçekten bilmiyorum. Bunu nasıl yapıyorsun?”
ŞimdiOdürüst ve alakalı bir soruydu. Pek çok kişi gibi Cynthia da kendini daha fazla
yönlendirilmek ve güvende hissetmek istiyordu ama bunun nasıl gerçekleşeceğine dair
hiçbir fikri yoktu. Benimki de dahil olmak üzere, sezgi üzerine bir veya iki manevi kitap
almış ve onlardan hoşlanmıştı, ancak okuduklarına rağmen çok az şey öğrenmişti.
Belki de artık değişimin mümkün olabileceği umudunu taşıması
dışında hayatında değişmişti. Her şeyin neden hep aynı kaldığını
açıklamamı istedi.
Cevap benim için açıktı ve bunu onunla paylaştım. Ona, kendimize düzenli
olarak nefes alma ve sezgilerimize uyum sağlama fırsatı vermediğimiz sürece (ve
anahtar ifade şudur:düzenli olarak);Bir anlığına rahatlamadıkça ve gün boyunca
hepimizin kalbimizden aldığı ince içsel uyarıları dinlemedikçe, kaygılı, korkulu
düşüncemizde takılıp kalma riskiyle karşı karşıya kalırız... ve hiçbir şey değişmez.
Veya değişirse fark edemeyebiliriz. Cynthia'nın hayatı, kendine bunun kıymetini
anlayacak bir dakika tanısa, başarabileceği şekilde değişmişti. Nefes alacak alana
sahip olmak onun fiziksel olarak rahatlamasına ve yaşanan tüm üzüntülere
rağmen devam etmeyi başardığını fark etmesine yardımcı olacaktı ve bu da sırt
ağrısını hafifletebilirdi.
Çalışıyordu ve hatta işini seviyordu; becerilerini geliştirerek yeni
şekillerde gelişiyordu ve aslında farklı bir şey yapmanın canlandırıcı
olduğunu düşünüyordu. Sonunda yeni şehrinde kocasına katılmayı
planladı, ancak geçici ayrılıklarının ona beklenmedik ve hoş bir yalnızlık
süresi sağladığını, eskisi gibi bir çift olarak onlardan sorumlu olmak yerine
yalnızca kendisine odaklanabilmesine olanak tanıdığını keşfetti. . Kocasıyla
yaptığı konuşmalar bile yıllardır olduğundan daha canlıydı. Onu, uzun
zamandır görmezden geldiği, kendi zorluklarının yaşandığı, kendisinden
ayrı bir kişi olarak duyabiliyordu. Yaşadıkları kesintilerin ortasında aslında
daha çok konuşuyor, daha çok gülüyorlardı ve böylece ilişkilerini
güçlendiriyorlardı.
Daha derin nefes almaya başladıktan sonra gülerek, "Bu sanki yepyeni bir uzak
mesafe erkek arkadaşına sahip olmak gibi" diye itiraf etti. "Aslında yeni anlaşmamızı
şimdilik seviyorum çünkü onunla yalnızca yarı zamanlı olarak ilgilenmem gerekiyor ve
bunu yaptığımda da ondan çok keyif alıyorum; bunların hepsinin benim için son on yılda
gerçekleştiğini dürüstçe söyleyemem. .”
Cynthia, dünyanın her yerinde tanıştığım yüzlerce insan gibi. Hepimizin sezgisel
olarak kalplerimizde, korku ve endişe tarafından nefessizce kontrol edilmekten daha
iyi bir yaşama yolu olduğunu bildiğimize kesinlikle inanıyorum, ancak genellikle
sonunda durup bir nefes alıp açılmak için henüz yeterince farkında değiliz veya
yeterince rahatsız değiliz. o kapıyı kendi içsel gücümüze açın. Uyanışımızın bu dramı
ve travması, zihinleri uyuşturan statükoyu altüst eden ve bizi motive eden fırtına
öncesi gürültü, deprem öncesi sarsıntıdır (ya da,
Daha doğrusu, bazen bizi panik alışkanlığını durdurmaya ve yön ve rahatlama için kendi
yüksek farkındalığımıza uyum sağlamaya zorlar.
Cynthia'ya bu kadar nefessiz kaldığı için şefkat duydum çünkü o da çoğumuz gibi
her şeyin aceleye getirildiği bir toplumda yaşıyor ve hayatın bir an önce teslim
edilmesini ve sorunların hızla çözülmesini bekliyor. Pizza sipariş ediyoruz ve bir
saatten kısa sürede kapımızda. İnternete bağlanıyoruz ve akla gelebilecek hemen
hemen her şeyi satın alabiliyoruz ve ertesi gün kargoyla evimize teslim edilmesini
sağlıyoruz. Televizyonu açıyoruz ve seçebileceğimiz yüzlerce kanal var. Bizi dış
dünyaya bağlayan BlackBerries'lere, iPhone'lara, iPad'lere ve diğer teknik
cihazlarımıza bağımlıyız… ama bırakın iç dünyaya uyum sağlamayı, ona nasıl
odaklanacağız?
Yavaşlamayı, sezgilerimizi dinlemeyi ve onu takip etmeyi destekleyen bir
kültürde yaşamıyoruz; bırakın bizi ilk etapta içimize yönelmek için yeterince
derin bir nefes almaya teşvik edelim. Aksine, dünyamız bizi tamamen
dışlamak, içsel Benliğimize gülmek veya tamamen görmezden gelmek, bizi dış
dünyanın giderek daha fazla "sahte teknoloji tanrılarına" bağımlı ve bağımlı
tutan berbat ikamelerle uyuşturmak için tasarlanmıştır.

Sezgisel uyanışımızın başlangıcı, çoğu zaman ani bir değişim ya da

yaşamlarımızda en derin düzeyde artan bir bunalım, bitkinlik, kaygı, huzursuzluk,
sabırsızlık, sinirlilik, depresyon ve tatminsizlik duygusuyla işaretlenir. Başka bir
deyişle, hayatın bir mücadele olduğu, onu farklı kılmanın hiçbir yolu olmadığı ve bu
konuda yapabileceğimiz hiçbir şey olmadığı duygusudur. Bu doğru değil. Şimdi derin
bir nefes alın, sonra bir tane daha ve bir tane daha; ve bunu kendiniz
keşfedeceksiniz.

Ayarlamak

Ego zihnimiz, kontrolü kaybetme korkusuyla sıklıkla değişime direnir ve

bundan kaçınmak için elinden gelen her şeyi yapar. “İşimi kaybedebilirim”, “Yalnız
kalabilirim”, “Faturalarımı ödeyemem” veya “İnsanlar beni terk edecek” gibi
korkular hakim oluyor ve gerçek gibi görünüyor. Bu yüzden çoğumuz takılıp
kalıyoruz, kendimize ruhsal bir değişim istediğimizi söylüyoruz ama bu konuda çok
az şey yapıyoruz veya hiçbir şey yapmıyoruz. İçimize girip rehberlik için iç
seslerimizi dinlemeye niyetliyiz, ancak çoğu zaman sezgisel olarak uyanmış bir
varlık olma yolunda tek bir adım atmayı başaramayız. Biz
Şikayetlerimizi duyanların bize verdiği veya kendi isteğimizle satın
aldığımız ruhani kitapları okuyacağımıza dair kendimize söz veriyoruz,
ancak geri çekilmeden önce nadiren bir veya iki bölümden fazlasını
bitiriyoruz aynı eski drama ve mücadele kalıplarına.
Kendimize daha derine inip içimize bakacağımıza söz veriyoruz ama çok geçmeden unutuyoruz
- yani, hayat çok sinir bozucu veya acı verici hale gelene veya koşullar, artık aynı
kalamayacağımız kadar değişene kadar. Başkalarıyla ne kadar mutsuz olduğumuz
hakkında konuşmak, hatta yol gösterici Ruhumuzu onurlandırmanın getirdiği
huzuru ve kişisel gücü deneyimleme arzusunu gerçekten ifade etmek, yalnızca
budur: tamamen konuşma ve eylem yok.
Biz almadıkça ve alana kadarspesifik ve düzenli eylemNefes almak için kendimize
yer vermekle başlayıp, doğrudan sezgilerimize uyum sağlamak ve her gün, her gün
Ruhumuzu dinlemekle başlayarak - hayatımızın merkezi temeli haline gelinceye
kadar - ne yazık ki çok az şey değişecek.
Her şeyi kontrol etme yarışına kapılmak şimdiye kadar çoğumuza hayata nasıl
yaklaşmamız gerektiğini öğretti ve ben bile bunun baştan çıkarıcı olabileceğini kabul
ediyorum. Direksiyonun başında olduğunuzda ve işler istediğiniz gibi gittiğinde,
sanki yarışıyormuşsunuz gibi hissedersiniz. "Her şeyi kontrol altında tutma"
şeklindeki zihinsel oyun, özellikle bir şeyleri başardığınızda size geçici bir güç
duygusu bile verebilir, bu yüzden bu kadar büyüleyici olabilir. Geçici bir yükseliş, bir
adrenalin patlaması hissedebilirsiniz, bu da sizi bir anlığına tatmin eder. Sanki oyunu
kazanıyormuşsunuz gibi… ama gerçekten öyle misiniz?

Cevabı biliyorsun. Çark sizin yönünüzde dönerken kesinlikle baştan çıkarıcı

geliyor, ama hayatın çarkları altına düştüğünüzde ya da Cynthia'nın işini, ömür boyu
sürecek bir dostluğunu, kocasının arkadaşlığını kaybettiğinde olduğu gibi
direksiyondan tamamen atıldığınızda bu oldukça farklıdır. ve onun fiziksel sağlığı.

İşte o zaman zihinsel kontrol oyununun sınırlarının olduğunu anlarsınız. İşe

yarıyorsa tadını çıkarın, ancak hayata bu yaklaşımın temelinde korku olduğunu ve
eninde sonunda bunun bedelini ödeyeceğini bilin. Ayrıca yaşamanın daha iyi bir yolu
olduğunu da bilin; sizi bu çarktan inmeye ve yönlendirme, rehberlik, onaylama ve
destek için iç sesinize uyum sağlamaya davet eden bir yol.
Dış güçler tarafından kontrol edilmek yerine, nefes almamıza ve içimize
yönelmemize izin verdiğimizde, sezgilerimizi takip edip Ruhumuzu
dinlediğimizde, hayatla savaşmayı bırakırız. Nefesle kavgadan uzaklaşıyoruz,
uçuş veya donma; kendimizle, birbirimizle ve hatta zamanla olan mücadelemizi
sonlandırıyoruz. Kendimize ne kadar nefes alacak alan bırakırsak, hayat da bizimle
birlikte nefes almaya başlar ve her şey daha iyi hissettirir.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve içinize dönün. Aşağıdaki soruların her
biri üzerinde düşünün ve sezginizi, yol gösterici Ruhunuzu, en özgün Benliğinizi
her birine yanıt vermeye davet edin. Gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen
gerçek tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Şu anda beklenen veya beklenmeyen hangi değişiklikler veya zorluklarla

karşılaşıyorsunuz?

Şu anda en çok kiminle veya hangi durumla mücadele ediyorsunuz?

Genel olarak hangi alanda en büyük stresi veya endişeyi hissediyorsunuz? Bunu ne
zamandır hissediyorsun?

Günlük rutininizde sezgilerinize uyum sağlamak ve kalbinizin sesini dinlemek için

yeterli zamanınız olduğunu düşünüyor musunuz? Gününüzün çoğunu ne kaplıyor?

1'den 10'a kadar bir ölçekte, genel olarak ne kadar “olağanüstü

hal” içindesiniz? Bu mevcut koşulların bir yansıması mı, yoksa
 Hayatında daha uzun süre taşıdığını mı hissediyorsun?

Sizde en sık “olağanüstü hal”e neden olan şey nedir?

Fiziksel sağlığınız nasıl? Ciddi veya kronik ağrılarınız ve
ağrılarınız var mı?
Enerji seviyeniz nasıl? Gün içinde yeterli enerjiniz var mı, yoksa sık sık kendinizi
yorgun mu hissediyorsunuz?
İyi uyudun mu? Her gece yeterince uyuyor musun? Dinlenmiş hissederek mi
uyanıyorsunuz?
Sevdiğiniz şeyleri yapmaya zamanınız var mı? Neyi sevdiğini hatırlıyor musun?
Şu anda sevdiğiniz şeylerin isimlerini söyleyebilir misiniz? Sevdiğiniz şeyle
meşgul olmak için takip ediyor musunuz?
Hangi düşünceleri, endişeleri, korkuları ve/veya insanları kontrol etmeye

çalışıyorsunuz? Seni kim ya da ne kontrol ediyor?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve derin, rahatlatıcı bir
nefes daha alın. Nefes verirken tekrar “Ah” sesini çıkararak tüm gerginliğinizin geçmesine
izin verin ve sadeceolmakbir iki dakika, hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü
düşünceden, her türlü gündemden, her türlü telaştan uzak ve anın içinde, derin bir
şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın. Ruhunuza, gerçek ve kutsal Benliğinize
bağlı olmanın bu titreşimini nefesiniz aracılığıyla hissedin. Derin nefes aldığınızda, içinize
döndüğünüzde ve Ruhunuza odaklandığınızda ne kadar huzurlu, memnun ve hatta enerji
dolu hissettiğinize dikkat edin. Bu sizin gerçek gücünüzün kaynağıdır. Her zaman
kullanımınıza açıktır. Şu anda sana rehberlik eden gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Anı Fark Edin

Yavaşlayın ve daha kolay nefes alın. Yangından kaçmadığınız sürece acil
durum modunda olmanıza gerek yok. Ağzınızı kapalı tutarak, dilinizi
damağınıza yerleştirerek burnunuzdan yavaşça nefes alın ve sanki Darth
Vader'dan nefes alıyormuş gibi burnunuzdan yüksek sesle nefes verin.Yıldız
Savaşları.Stresli, endişeli veya huzursuz hissettiğinizde bunu birkaç kez
tekrarlayın. Bu nefes alma tekniği gerginliği azaltır, zihninizi sakinleştirir ve
susturur, böylece kendinizi daha sağlam ve rahat hissedersiniz.
 Daha sonra cep telefonunuzun alarmını günde iki kez çalacak şekilde ayarlayın. Bip
sesi çıkardığında (veya cıvıldadığında, titrediğinde veya tercih ettiğiniz alarm ayarı türü
ne olursa olsun), yaptığınız işi durdurun ve etrafınıza bakın. Ne olursa olsun, o anı tam
olarak nerede olduğunuzu fark etmeye ayırın. Mümkünse yüksek sesle veya gerekiyorsa
alçak sesle söyleyerek ayrıntıları tanımlayın. Hangi renkleri, şekilleri, insanları, binaları
veya hayvanları görüyorsunuz? Çevrenizi dinleyin. Başkalarının konuştuğunu, radyonun
çaldığını, kuşların şarkı söylediğini, uzaktaki bir sireni duyuyor musunuz? Vücudunuza
dokunan nesnelerin dokularına dikkat edin. Ne tür bir yüzeyde duruyorsunuz veya
oturuyorsunuz? Yanaklarınızda sıcak mı yoksa soğuk bir esinti mi hissediyorsunuz?
Havayı dolduran kokuları içinize çekin. Demlenen kahvenin, pişen yemeğin veya vazoda
duran taze çiçeklerin kokusunu alıyor musunuz? Uzaklara bakın. Ufukta dumanlı bir sis
mi var? Pencereden giren parlak güneş ışığı mı? Her tarafta yüksek binalar mı yoksa
ağaçlar mı var? Her bir duyunuzu deneyimlerken ve genişletirken yavaşça nefes almaya
devam edin. Gözlem, sezgiye açılan kapıdır, Ruhunuzla doğrudan bağlantıdır.

Zihin sıklıkla geçmiş ve gelecek arasında gidip gelir, bu nedenle anın çok
azını fark eder, ancak uyanık ve farkında olan rehber Ruh şimdiyi somutlaştırır.
Zihniniz şimdiki ana odaklanmadığında, anın enerjisini doğru bir şekilde
okuyamaz ve dolayısıyla sizi hiçbir şekilde yönlendiremez. Geçmişteki olayları
yeniden yaşamakla meşgul olmanın ve gelecek olaylar hakkında
endişelenmenin, dikkatinizin dağılmasına ve tüm dikkatinizi bugüne
verememeye neden olmasının kolay olduğunu biliyorum. Ancak sezginize uyum
sağlamak için geçmişten öğrenmeniz gerekenleri öğrenmeniz, sonra yolunuza
devam etmeniz ve şimdiye dikkat ederek daha iyi bir geleceğin temelini
atacağınızın farkına varmanız gerekir.
Şu anda sezginizin gücünü kullanın ve Ruhunuzla bağlantı kurun ve bugün
yaratmak istediğiniz deneyim türünü seçin, yalnızca bugüne odaklanın, yarın,
gelecek hafta veya gelecek ay için endişelenmeyin. Umut etmek ya da dilemek
yerine, o gün için niyetinizi yüksek sesle belirterek karar verin ve ardından bunu
gerçekleştirmek için Ruhunuzdan size rehberlik etmesini isteyin. Örneğin, "Projemi
zamanında ve stres olmadan bitirmeyi planlıyorum" veya "Akşam yemeğinden önce
egzersiz ve dinlenmeye zaman ayırmayı düşünüyorum" veya "Drama yapmadan
ailemle konuşmayı düşünüyorum" diyebilirsiniz. ”
Siz İlahi bir yaratıcısınız ve Ruhunuzdan size rehberlik etmesini isteyerek ve
ardından yön için sezginize uyum sağlayarak, sezginizi niyetinizle hizalayarak
sahip olmayı seçtiğiniz hayatı yaratabilir ve şekillendirebilirsiniz. İçin
Örneğin, olumlu telefon görüşmeleri, randevular ve toplantılarla dolu aktif bir iş
günü geçirmeyi amaçlayabilirsiniz; Ya da belki arkadaşlarınız, aileniz, iş arkadaşlarınız
ve etkileşimde bulunduğunuz tüm insanlar için şükran dolu, neşeli bir gün yaratmayı
düşünüyorsunuz. Yavaşlarsanız, nefes alırsanız, bir niyet belirlerseniz ve ardından sizi
bu olumlu deneyimlere yönlendiren şimdiki andaki sezgilerinize dikkat ederseniz,
bunu başarılı bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.

Bir Çıkmaz Sokak

Şimdiki zamanda yaşamak önemli olsa da, bir amaç ya da anlamlı bir yön
duygusu olmadan sadece ana odaklanarak sürüklenirsek, çoğu zaman şimdiyi
tamamen kaçırmaktan daha iyi bir duruma düşmeyiz. Anlamlı bir şeyle karşı
karşıya olmadığımız sürece yaratma kapasitemizden vazgeçeriz ve zamanımızı
boşa harcarız. Yaşamın içinde sürüklenmek mümkündür, ancak eğer şanslıysak,
bizi transtan uyandıracak, yön ve odaklanma verecek bir uyandırma çağrısı
deneyimleyeceğiz.
Robert kendisini "kaygısız bir yaratıcı" olarak görüyordu; bu da gerçekte kim olduğu
veya hayatında ne yapmak istediği hakkında hiçbir fikri olmadığı anlamına geliyordu. 22
yaşındayken açık bir kalbi, müzikal bir ruhu ve uyuyan bir ruhu vardı. Oğlunun gerçek bir
iş bulmasını (tercihen çalıştığı kereste fabrikasında) ve ciddi anlamda sorumlu bir hayata
başlamasını isteyen babasını hayrete düşürecek şekilde gelecek hakkında pek sık
düşünmüyordu.
Bunun yerine Robert, zamanını bir grupta konga davulu çalarak, ara sıra
arkadaşlarından gitar dersleri alarak ve ki-noa ve kahkahayla geçinerek geçirdi. Hiçbir şey
konusunda ciddi değildi ve çoğunlukla an be an yaşıyordu; ancak geceleri yalnız kaldığında,
geleceği konusunda çok kaygılı ve bunaldığı zamanlar da oluyordu, çoğu zaman
endişelenmesine ya da en azından hayatın neler getireceğini merak etmesine neden
oluyordu. onun için... ya da çoğu zaman meteliksiz olduğu ve büyüdüğünde ne olmak istediği
ya da ne yapmak istediği hakkında hiçbir fikrinin olmadığı gerçeği (eğer olsaydı).

Yine de her gün bir şekilde kendi başının çaresine bakıyor gibiydi.
Robert, çoğu gün oldukça aç olmanın dışında, arkadaşlarıyla geçinmeyi
ve hatta eğlenmeyi başardı. Ta ki bir gün o kadar şiddetli karın ağrısıyla
uyanana kadar ki öleceğini sandı. Bildiği bir sonraki şey, patlayan
apandisitinin alınması için hastaneye kaldırıldığı hastaneye doğru yola
çıktığıydı.
 Sonraki iki hafta, bedeninin iyileşmesi yavaş olduğundan bilincin
içinde ve dışında geçti. Bir sabah ter ve ateş içinde uyandı, o kadar
şiddetli kustu ki ayağa kalkamadığı için neredeyse boğularak ölüyordu.
Nöbetçi doktor onu hemen ameliyata geri gönderdi ve günler önce
apandisitinin alındığı kesiyi yeniden açarak inatçı bir enfeksiyonun
başladığını keşfetti. Robert'ın durumu kontrol altına alabilmesi için daha
agresif antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekti.

Bir gece, ikinci ameliyatı geçirmenin yarattığı travmadan kısa bir süre sonra,
yavaş yavaş uyuşturucunun neden olduğu sersemliğinden uyandı ve yaşlı bir
Kızılderili büyükannesinin yanında oturduğunu, orada yatarken elini tuttuğunu ve
hafifçe okşadığını gördü. taşımak. Yönünü şaşırarak odanın etrafına baktı, nerede
olduğundan ya da ne olduğundan emin değildi ve pencerenin yanında oturan,
altın rengi ve pembe güzel bir ışık halesiyle çevrili birkaç eski Kızılderili kadının
daha olduğunu gördü. Hepsi onu izliyormuş gibi görünüyordu.

Robert nazikçe elini tutan kadına baktı. Zar zor konuşabiliyor

olmasına rağmen, neler olduğunu anlamak istiyordu. "Büyükanne,
öldüm mü?" diye fısıldayarak sordu.
"Hayır, Robert," diye yanıtladı, elini okşayarak. "Tanrı'nın senin için farklı planları
var" ve başka bir şey söylemedi.
Hayatını terk etmeye çok hazır hissettiği için hayal kırıklığına uğradı, gözlerini
kapattı ve durumun gerçekliğiyle bağlantı kurmaya çalıştı. Hâlâ yaşlı kadının elini
tutarken aniden başka bir ses duydu: “Robert? Robert mı? İyi misin?"

Gece hemşiresi onun üzerine gelip onu uyandırmaya çalışıyordu. Onu

çağırmamıştı ya da yardım çağırmak için herhangi bir ses çıkarmamıştı ama
yine de aniden buradaydı. Sesi, sanki onun bedeninden kayıp ölüme
düşmesini engelliyormuşçasına, yaşlı büyükanneyle olan bağlantısını kesti.
Yavaş yavaş gerçekliğe döndüğünü hissetti: acı çeken bedenine, hastane
yatağına, bu dünyaya, hayatına. Büyükannenin dokunuşu, pencerenin
yanında oturan diğer büyükannelerin varlığı gibi soldu ve tutunabildiği tek
şey, onun kafasındaki yumuşak sesiydi. Sonunda gözlerini açtı.

Hemşire Robert'ı incelerken endişeli görünüyordu. Kendini çok zayıf hissettiği için
başını kaldırıp ona zar zor bakabildi ama yine de bir şekilde bunu fısıldamayı başardı.
O iyiydi. Bir süre daha bekledi ve onu izledi, ateşini kontrol etti, çizelgesini
gözden geçirdi, yatağını düzeltti ve sanki gerçekten iyi olduğundan emin
olmak istermiş gibi bir kez daha arkasına bakarak yavaşça odadan çıktı.

Artık tamamen uyanık olan Robert'ın yapabileceği tek şey yatakta uzanmak ve az
önce yaşadıklarını düşünmekti. Büyükanneyle karşılaşmadan önce çok büyük bir acı
çekiyordu ve bu acının sona ermesi için birçok kez ölüm için dua etmişti. Hayatında
onu geri çağıracak önemli bir olay yaşanmamıştı ve hiçbir şeye yön verme duygusu
ya da bağlılığı da yoktu. Başka bir deyişle ölmekle kaybedecek hiçbir şeyi olmadığını
hissediyordu. Kesinlikle asık suratlı bir adam olmadığı için bu aslında asık suratlı bir
düşünce değildi. Kalmak için geçerli bir neden bulamıyordu. Hayat bir çıkmaz sokak
gibiydi ve yoluna devam etmek istiyordu.

Ancak büyükannenin sözlerini duyduktan ve elinin nazik okşamasını

hissettikten sonra üzerine yeni bir duygu geldi. İlk başta tam olarak
anlayamamıştı ama oturup olup bitenleri düşünürken her şey netleşti. Birdenbire
gerçekleştirmesi gereken bir amacı olduğuna ve Tanrı'nın onun hayatını
denetleyeceğine dair güçlü bir inanç vardı. O andan önce hiç bu kadar güçlü bir
kişisel değer duygusu hissetmemişti ya da hayatının bu kadar önemli olduğunu
hissetmemişti... büyükannelerin nazik, sevgi dolu gücü tarafından gözetlendiğini
ve Tanrı'nın aslında onun varlığından haberdar olduğunu hissetmemişti.
Robert kısaca tüm bunları rüyada mı gördüğünü yoksa uyuşturucunun
neden olduğu bir halüsinasyon mu olduğunu merak etti. Ama önemli değildi.
Deneyimi onun için gerçekti ve onu derinden etkiledi. O gece dünyası değişti.
Aniden iyileşeceğini ve daha da önemlisi hayatının daha iyiye doğru
değişeceğini hiç şüphesiz anladı. Nasıl olacağını bilmiyordu ama olacağından
kesinlikle emindi. Ayrıca her zaman taşıdığı (ancak derinlerde bastırmayı
başardığı) güçlü bir korkunun hızla yükselip vücudundan çıktığını da hissetti.
Gitmişti. Artık parası ya da yaşam planının olmamasından endişe
duymuyordu ve yaşadığı rahatlamanın yoğunluğuna şaşırıyordu.

Üç gün sonra Robert hastaneden taburcu edildi ve evine gitti. O zamana

kadar sezgisini, iç sesini, Ruhunu veya Tanrısını, yaşamı ve ölümü, diğer
dünyadaki yardımcıları veya amacını ve misyonunu bir kez bile düşünmemişti. Bir
sonraki anın ötesinde hiçbir şey düşünmemişti ve bunun nedeni nereye
varacağından memnun olması ya da kendinden emin olması değildi.
Bilinmeyen onu korkutuyor ve depresyona sokuyordu; yıllardır görmezden
geldiği bir gerçekti bu. Artık dünyalar arasındaki perde geri çekildiği ve
kendisine sunulan büyük sevgi ve rehberliğin görünmeyen pek çok şekilde
gösterildiğine göre, Robert daha cesur ve bilinçli bir şekilde yaşamak
istediğini fark etti. Ayrıca dünyalar arasındayken temas kurduğu sevgi
dolu rehberlikle bağlantısını da kaybetmek istemiyordu. Geleceğe
bakıyordu ve bir fark yaratmak istiyordu. Büyükannesinin kendisine
söylediklerini hatırladı ve Tanrı'nın kendisi için hazırladığı “planı”
gerçekleştirmeye kendini adadı.
Robert görünüşte hastaneye girenle aynı kişi olarak dünyaya geri adım
atmıştı -birkaç kilo eksiği vardı, bu da onu oldukça iskelet gibi gösteriyordu-
ama aslında o aynı adam değildi. Bunun yerine, hayatta ve kendisi için çok
daha fazlası olduğuna dair yeni keşfedilen güçlü bir farkındalıkla ve onunla
konuşan ve ona önemli olduğu ve sevildiği konusunda güvence veren İlahi ruh
yardımcısının açık farkındalığıyla geri döndü. Ruhsal olan her şeyle
ilgilenmeye başladı ve özellikle sevgi dolu bir varlığın kendisini denetlediğini
hissettiği kalbindeki yeri, sezgilerini dinlemeye kendini açtı. Hâlâ müziği
seviyordu ve her gün çalıyordu ama tamamen yeni bir dünya kendisini ona
göstermiş ve çok daha fazlasını sunmuştu.
Robert'ın hastanede uyandığı ve büyükannesinin sevgi dolu sözleriyle teselli
bulduğu o gecenin üzerinden 18 yıl geçti. O zamandan beri, başkalarının ruhsal
ve sezgisel uyanışlarını hızlandırmalarına yardımcı olmak için masaj terapisi,
enerji çalışması ve nefes çalışması gibi şifa uygulamalarına kendini adadı. Şifa
uygulamasının temeli, bu dünya ile ruhlar dünyası arasındaki perdenin
kaldırılmasına yardımcı olmaktır, böylece diğer insanlar da her zaman
kendilerine sunulan sevgiyi ve rehberliği hissedebilirler.
Bu deneyime kadar Robert bir çıkmaza doğru gidiyordu. O gece hastanede
"öldüğüne" ve bugün sevdiği çok daha anlamlı, ayakları yere basan ve sezgisel olarak
yönlendirilen hayata merhametle yeniden doğduğuna gerçekten inanıyor. Ruh
yardımcısının onun üzerinde yarattığı etki onu şaşırttı, özellikle de o ortaya çıkana kadar
dikkatini korkusundan uzaklaştırmaktan başka hiçbir şeyin farkında olmadığı için. Ve yine
de, kendine ait gerçek bir yol olmadan yıllar boyunca ne kadar kolay sürüklenmeye
devam edebileceğini fark ettiğinde alçakgönüllü olur, hayrete düşer ve güzel bir ruhani
rehberin gerçekten araya girip onunla konuşması ve onu doğru yola koyması nedeniyle
derinden minnettar olur. onun için yol.
Ayarlamak

Ruhlar alemine ve onun tüm incelikli yardımlarına uyanmak, korkusuzca özgün

bir hayat yaşama yeteneğinizi kullanma konusunda gerekli bir değişimdir. Evrende
yalnız değiliz; ve bize yardımcı olacak birçok yüzün ve rehberlik düzeyinin sezgisel
olarak farkına varmadıkça, kendimizi İlahi yardımdan uzaklaştırırız, bu da çoğu
zaman korkuya, hayal kırıklığına ve çıkmaz sokaklara yol açar.
Ruhlar aleminde bizi gözeten ve güvende tutan pek çok koruyucu, şifacı,
yardımcı ve öğretmen var. Ancak eğer kendimizi onlardan kapatırsak, onların
ince şifa desteğine erişemeyiz, bizi etkileyemezler veya bizim iyiliğimize katkıda
bulunamazlar. Evrenin bize yardım etmek isteyen sayısız hayırsever ışık varlığıyla
dolu olduğu gerçeğine kalplerimizi ve zihinlerimizi açmalıyız. Ölüme yakın
deneyimler yaşayan ve hikayelerini anlatmak için geri gelen birçok insandan bu
gerçeğin giderek daha fazla kanıtını alıyoruz. Ruhlar aleminden gelen yardıma
ilişkin ilgi çekici bir anlatım, yakın zamanda basılan bir kitapta bulunmaktadır.
Cennetin kanıtıHarvard eğitimli beyin cerrahı Eben Alexander tarafından. Şiddetli
bir tür tarafından saldırıya uğradıE. colişiddetli menenjite neden oldu ve komada
kaldı. Beyni altı günden fazla bir süredir saldırı altında olduğundan aslında beyin
ölümü gerçekleştiğine inanılıyordu. Yine de mucizevi bir şekilde sağlam bir
şekilde uyandı ve tamamen iyileşti. İyileşmesiyle birlikte, perdenin diğer tarafında
hepimiz için mevcut olan, görünmeyen ve sınırsız sevgi dolu destek alemlerinin
büyüleyici ilk elden anlatımı geldi. Yani onunla birlikte bilim adamlarımız bile ruh
dünyasında her zaman sınırsız desteğe sahip olduğumuz gerçeğini doğruluyor.
Sadece olayların gidişatına dair katı ve hatalı algılarımızı aşmamız ve bu sevgi
dolu ruhların gelip bize yardım etmesine izin vermemiz gerekiyor.

Ruhsal rehberlerimizi göremeyebiliriz, duyamayabiliriz veya onlara

dokunamayabiliriz, ancak onların etkilerikeçeani bir "Aha!" An – içgörüde bir
ilerleme, ilham verici bir fikir, önemli bir yön veya kalp değişikliği veya korkudan
basit bir vazgeçiş. İçimizdeki öğretmenin ve destekçilerimizin sesi olan sezgi bizimle
bu şekilde konuşur.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Çenenize ve boğazınıza biraz masaj yapın
vücudunuzun o kısmında, yani ifade merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve
korkuyu serbest bırakın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz
mi?
Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün
olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın, dikkatinizi içe çevirin ve içinizdeki
öğretmeni ve İlahi destekçilerinizi dinleyin. Aşağıdaki soruların her biri üzerinde
düşünün ve en özgün Benliğiniz olan Ruhunuzu yanıt vermeye davet edin.
Sezginizin kaynağı olan kalbinizden gelen gerçek tepkiyi hissetmek için
kendinize bolca zaman verin.

Sıradan dünyanızdan bir mola almanızı gerektiren ve sizi Ruh'un daha

ince ama yine de çok gerçek ve güçlü alemine uyandıran bir
yaralanma, kaza veya hastalık (fiziksel, zihinsel veya duygusal)
yaşadınız mı? Ne olduğunu ayrıntılı olarak açıklayın.
Hiç ani bir sezgisel vahiy, algınızda beklenmedik bir değişim veya
dünya görüşünüzde veya Ruh alemine dair anlayışınızda bir
ilerleme yaşadınız mı? Koşulları açıklayın.
Bir çıkmazın peşinde olduğunuzu kalbinizde anladığınızda hiç açıklanamaz bir
şekilde yeniden yönlendirildiğiniz ya da geri döndüğünüz oldu mu? Ne oldu?

Meditasyon halindeyken, değişmiş durumdayken ya da rüya halindeyken ruh

rehberleriyle, ayrılan aile ya da arkadaşlarla, meleklerle ya da diğer ruh
yardımcılarıyla doğrudan ya da dolaylı temasta bulundunuz mu?
Hiç aniden ortadan kaybolan ve yerini açıklanamaz bir sakinliğe
bırakan bir korku duygunuz oldu mu?
Hiç bir ruh rehberinin rehberliğini hissettiniz mi? Onun sana verdiği mesajı
hatırlayabiliyor musun? Bunu kalbine aldın mı?
 Aldığınız içsel rehberliğe göre yaşadığınızı mı hissediyorsunuz,
yoksa mesajı unutan ya da onu bir kenara bırakan daha bilinçsiz
bir varoluş durumuna mı geri döndünüz?
Bugünkü hayatınızı düşündüğünüzde, açık ve anlayışlı mısınız, yoksa
çevrenizdeki Ruh'un süptil alemine kapalı ve nispeten habersiz misiniz?
Eğer sezgileriniz size şu anda yol gösterici bir mesaj
sunsaydı, bunun ne olacağını hayal edersiniz? Bir yere yaz.
Bu mesajın sizin için güçlü bir anlamı var mı? Kalbinizde
yankılanıyor mu? Entelektüel direncinizi aşıp içine gömülebilir mi?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve tekrar sakin bir şekilde burnunuzdan nefes alıp verin.
Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Orada
tutabileceğiniz gerginlik ve korkuyu daha da serbest bırakmak için bir anlığına
gözlerinizin ve alnınızın çevresine, hatta yanaklarınıza masaj yapın. Nefes verirken
“Ah” sesini bırakın. Sizi çevreleyen enerjinin daha süptil alemlerine odaklanırken
bedeninizdeki titreşime dikkat edin.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın, çenenize ve boğazınıza özellikle
dikkat edin, hatta rahatlamasına yardımcı olmak için biraz ovalayın ve sadeceolmakbir iki
dakika, hatta mümkünse daha uzun süre. Tüm düşüncelerden arınmış, her türlü
gündemden arınmış ve ana odaklanmış bir şekilde oturmanın ve derin nefes almanın tadını
çıkarın. Sezginizin daha farkında olmanın ve sezgilerinize daha bağlı olmanın bu titreşimini
hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu,
Ruhunuzun iyileştirici gücüdür ve yaşamın tüm zorlukları boyunca ve onun hazinelerine
doğru size rehberlik etmek için her zaman yanınızdadır. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Ruh Alemine Bağlanın

Dikkatinizi nefesinize odaklayarak, sezginize, rehber Ruhunuza uyum
sağlamaya başlayın ve ardından farkındalığınızı kalbinize taşıyın. Daha
derin nefes alırken kaşlarınızı ve alnınızı gevşetin ve nefesinizin tüm
canlılarla nasıl paylaşıldığını fark edin. Bir sonraki nefesinizde yalnız
olmadığınızı ve asla yalnız olmadığınızı anlayın. Evrendeki ve ötesindeki
tüm sevgi dolu varlıklara derinden bağlısınız. Nefes almak
yavaşça ve derinden girin ve ruhlar aleminden size gelen, sizi çevreleyen, destekleyen,
rehberlik eden, hizmet eden ve seven iyilikseverliğin ince ama güçlü akışını hissederken
rahatlayın. Kendinizi yumuşak bir battaniyeye sarılmış sevgili yeni doğmuş bir bebek
kadar sıcak ve korumalı düşünün. Ruhunuzun sürekli olarak meleklerin, rehberlerin,
ataların, doğa ruhlarının, öğretmenlerin, yardımcıların, ışık varlıklarının, sevinç
rehberlerinin ve sizin bilmediğiniz ancak sevgiyle yaşamdaki yolculuğunuza yardımcı
olmaya kesinlikle hazır olan diğer güçlü kutsal güçlerin göksel alemlerine bağlı olduğunu
hayal edin. her yol.
Bu güçlü bağlantıyı hissetmenize izin verin ve sevginin bu yol gösterici güçlerinin
size yardım etmesine izin verin. Bu yardımcılarla sohbet etmek için hayal gücünüzü
kullanın. Hayatınızın hangi alanlarında Ruhunuzun ve ruh rehberlerinizin yardımını
kullanabilirsiniz? İşte? Gönül meselelerinde mi? Yaratıcı arzularınızda mı? Sağlığın?
Maliye mi? Gerçek amacınızı mı buluyorsunuz? Dua ederek, doğrudan yakararak veya
basit bir ricayla onlara ne sorabilirsiniz? Rehberler sizi dinliyor ve müsait durumdalar
ancak öncelikle onların yardımını istemelisiniz. Bu ince güçlerin size yardımcı
olabilmesi için rehberliğe açık olmanız gerekir. Bir kez sezgilerinize uyum
sağladığınızda, her türlü harika rehberlik ve yardım size doğru akmaya başlayacaktır.
Bu nedenle, Ruh'un süptil alemlerine uyum sağlamayı ve mevcut tüm yardımı
istemeyi günlük bir alışkanlık, düzenli bir uygulama haline getirmek önemlidir.

Telefon görüşmesi

Ruhunuzdan ve ruhlar aleminden gelen bir uyandırma çağrısı yoğun, dramatik,

hatta Robert'ınki gibi bir yaşam ve ölüm deneyimi olabilir, ancak böyle olması gerekmez.
Uyandırma çağrınız aynı zamanda daha incelikli ama yine de oldukça beklenmedik
şekillerde de gelebilir; tek bir anda bile, benim için olduğu gibi.
Yıllar önce üniversitede üçüncü sınıftayken ilk ciddi erkek arkadaşımla
Denver'da yaşıyordum. Dört yıldır birlikteydik ve sonunda evlenmeyi
planlıyorduk. Ta ki bir gün yeni mezun olan ve bir havayolu şirketinde
kariyerine başlamak üzere olan ağabeyim Neil'den bir telefon alana kadar
kendimi memnun hissettim. Yeni statüsünü ve dünyayı kolaylıkla
dolaşabilme yeteneğini kutlayarak, “Hadi Sonia, mümkün olan en kısa
sürede Londra'ya gidelim. Geçiş kartlarımı kullanacağım; çok eğleneceğiz!”
 Onun sözleri bu kadar cömert bir davet karşısında heyecandan neredeyse
bayılmama neden olmakla kalmadı, aynı zamanda doğrudan Ruhumla da konuştu.
Uyuyan bir devin uyanmasının tüm gücüyle yeniden canlandığımı hissettim. Dünyayı
görmeye hazırdım!
Telefonu kapattıktan sonra, iyi haberi erkek arkadaşımla paylaşmak için
neredeyse diğer odaya yükseldim. "Ne oldu?" Neredeyse nefesim kesildi. Neil az
önce bizi kendisiyle birlikte Londra'ya davet etti. Bu muhteşem değil mi?” Onun da
benimle sevinçten zıplamasını beklerken, başını televizyondan zar zor kaldırdığında
şaşırdım ve gerçekten kafası karışmış bir bakışla "Neden?" diye sordu.
Yüzüme bir kova soğuk su fırlatmış olabilirdi çünkü bu öyle
bir şeydi kiOlumsuzbeklediğim tepki. Sessizliğe şaşırdım.

Şöyle düşündüğümü hatırlıyorum:Neden birisi sorsun ki? Neden Onlar

Londra'ya mı gitmeli?İşin içinde "neden" yoktu! Kimin Londra'ya ya da başka
büyüleyici bir yere gitmek için bir nedene ihtiyacı var ki? Macera, keşif, keşif;
işte buNeden… en azından bu benim gerçek Benliğim, Ruhum için “nedenini”
açıkladı.
Birbirime eşit derecede şaşkınlıkla bakarken, nasıl hissettiğimi
açıklamaya bile çalışmadım. Erkek arkadaşımın duygularımı
paylaşmadığını açıkça görebiliyordum. Bilinmeyeni keşfetme daveti onun
Ruhuna hiç hitap etmedi. O anda, onun tek kelimelik cevabına dayanarak
ikimizin hiçbir zaman buluşamayacak tamamen farklı evrenlerde
yaşadığımızı fark ettim. Ona sadece başımı salladım ve "Boş ver." dedim.
Şaşkınlıkla omuz silkti ve "Tamam" dedi. Daha sonra bana bir kez bile bakmadan
televizyon izlemeye geri döndü. Şimdi beni yanlış anlamayın. Pislik yapmaya
çalışmıyordu ve macera duygusundan da yoksun değildi. Tutkulu bir kayakçı ve bisiklet
sürücüsüydü, aynı zamanda bir müzisyendi ve bir grupta şarkı söyledi. Her bakımdan
sevgi dolu, nazik ve yaratıcı bir adamdı; ve onunla birlikte olmaktan gerçekten keyif
aldım. Ancak o anda, bir elmanın içindeki iki bezelye olduğumuzu düşünmekle ciddi
şekilde yanılgıya düştüğümü fark ettim.
Yatak odasına geri döndüm ve oturdum, az önce olanlara hala tam olarak
inanamıyordum. Onun Londra'ya gitmek istememesinden daha rahatsız edici
olan şey, artık kendi kendime kabul ettiğim gibi, hayatımın geri kalanını yanlış
kişiyle geçirmeyi planlamış olmamdı. Onun “Neden?” Birlikte mutlu bir hayat
geçireceğimize dair tüm hayallerimi anında paramparça etti.
Bunun nedeni seyahat etme ya da macera arama çağrısını hissetmemesi değildi.
Bunun nedeni, içimdeki çağrının o kadar güçlü olmasıydı ki, Denver'da kalma ve
takip ettiğimiz öngörülebilir yaşam yolunda - onun da kalmaktan memnun olduğu
yolda - devam etme fikri, gerçek Benliğimi, Ruhumu öldürecekti.
Devam edemedim. Serbest bırakılan ve olabildiğince hızlı koşması gereken vahşi
bir kaplan gibi, Ruhum da o telefon görüşmesiyle tamamen uyanmıştı. Tek kelimeyle,
hayatımda köklü değişiklikler yapmam gerektiğini ve yapacağımı sezgisel olarak
biliyordum. İlişkimi bırakacaktım, üniversiteyi bırakacaktım, ailemi bırakacaktım ve
hatta kardeşimin yeni katıldığı çok daha büyük, heyecan verici, egzotik dünyaya
kadar takip edebilmek için Denver'ı bile terk edecektim.

Bu beklenmedik aydınlanma ilk başta mantıklı gelmedi ve beni tamamen

hazırlıksız yakaladı. Bundan önce herhangi bir şekilde kısıtlanmış hissettiğimin
bilinçli olarak farkında değildim. Seyahat etme hakkında konuşmadım, hayal
etmedim, uzak yerlere özlem duymadım. Colorado'da erkek arkadaşımın yaptığı
şeylerin aynısını yaparken çok eğlendim ve mutsuz ya da huzursuz değildim.
Sadece bir anda Ruhum yepyeni bir vizyonla uyandı ve uyandığında varlığımın
her hücresiyle sezgisel olarak içinde bulunduğum dünyanın ve planladığım
gelecekteki dünyanın (evlenmek dahil) olduğunu biliyordum. ) bana göre değildi
ve olamazdı. Garip bir rüyadan uyanır gibi, anında, mutlak bir kesinlikle, her şeyin
değişmesi gerektiğini kalbimde biliyordum.
Erkek arkadaşıma hiçbir şey söylemeden, zaten söylenecek bir şey olmadığından,
ertesi sabah ben de bir havayolu şirketinde çalışmak için başvuruda bulundum.
Zamanlama mükemmeldi ve bir hafta içinde mülakata çağrıldım ve işe alındım. Çantamı
toplayıp eğitim için Kansas City'ye taşınmak için tam olarak üç günüm vardı; bu da eğer
tüm bunları bitirmek istiyorsam okulu bırakmam, erkek arkadaşımdan ayrılmam ve o
kısa zaman dilimi içinde burayı terk etmem gerektiği anlamına geliyordu.

Aklım ve duygularım çıldırıyordu.Bunu neden yapıyorum? Erkek arkadaşımdan

ayrılıp öylece ayrılacak kadar nasıl zalim olabilirim? Üniversiteyi bile bitirmedim!
Denver'dan nasıl ayrılabilirim? Aileme ne diyeceğim? Bu hiç mantıklı değil.Kendimi
azarlamaya devam ettim. Kararımı açıklayamadım, gerekçelendiremedim veya
rasyonelleştiremedim. Ve kesinlikle bu konuda kendimi suçluluk duygusundan uzak
hissedemedim... ama yine de durduramadım. Vücudumdaki her lif ileri doğru
yürüyordu, asla bir saniyeliğine bile
Bunu yapmamın kesinlikle doğru olup olmadığı konusunda tereddüt ediyorum veya
sezgilerimi sorguluyorum. Bu yüzden kalbimin sesini dinledim ve üç gün sonra gittim.
Söylemeye gerek yok, evdeki sonumuz pek iyi gitmedi. Erkek arkadaşım şaşkına
döndü, incindi, dehşete düştü ve kızdı. Ama bir gün, onu terk ettiğim için bana bir kez
daha bağırdıktan sonra, ona sessizce, tüm samimiyetimle sordum: "Bunun benim için
yanlış bir şey olduğunu gerçekten yüreğinde hissediyor musun?"
Sorum onu susturdu ve bana sonsuza kadar sürecekmiş gibi gelen bir süre
boyunca konuşmadı. Sonra bana üzüntüyle baktı ve şöyle dedi: “Hayır, bilmiyorum.
Yaptığınız şeyi yapıp ayrılmak sizin için doğru olandır. Ben hiçbir yere gitmiyorum ama
sen bir yerlere gidiyorsun ve bunu biliyorum. Er ya da geç bu olacaktı. Daha erken
olduğu için üzgünüm.”
Keşke uyandırma çağrımın anında mükemmel bir hayata yol açtığını ve
sonsuza kadar mutlu yaşadığımı söyleyebilseydim, ama durum tam olarak bu
şekilde gelişmedi. İçgüdülerimin peşinden giderek evimi, okulumu, ailemi, erkek
arkadaşımı böylesine düşüncesizce terk etmek dünyamı sarstı. Daha doğrusu
tamamen paramparça etti. Sonraki aylarda her türlü duygusal ve hatta fiziksel
karışıklık, çalkantı ve acı yaşadım. Tüm kimliğimin gitmesine izin vermem ve
yepyeni bir kimlik keşfetmem gerekiyordu. Kansas City'deki eğitimimin ardından
kendimi Chicago'da buldum ki bu da ülkenin her yerine uçmak gibi son derece
korkutucuydu. Yalnız ve güvensizdim ama hiçbir zaman bir hata yaptığımı
hissetmedim. Sezgilerimi ve Ruhumu takip etmek ne kadar zor olsa da bu,
görmezden gelemeyeceğim bir şeydi.
Spirit'in güçlü uyandırma çağrısı bu şekilde çalışır. Sizi kendinize karşı
dürüst olmaya, ruhsal niyetlerinizi hatırlamaya, en büyük korkularınızla
yüzleşmeye, işe yaramayan ya da ruhunuzla uyum içinde olmayan şeyleri
bırakmaya ve tüm potansiyelinize ulaşmaya iter, dürtükler ve iter. Sizi en
özgün Benliğinize doğru hareket ettirir ve ruhunuzun planına başlamanızı
teşvik eder. Yaşamın neresinde olursanız olun, eğer işaret ettiğiniz yön
ruhunuzun niyetleriyle uyumlu değilse, sezgileriniz - Ruhunuzun nabzı - bunu
size bildirecektir. Bir uyandırma çağrısı her zaman size rahatlık ve rahatlık
getirmekle ilgili değildir; bu, ruhunuzun gelişimini ilerletmek, özgün
Benliğinizi geliştirmek ve gerçek ve İlahi doğanızla olan bağlantınızı
güçlendirmekle ilgilidir. Bu, korku ve kontrolden kalbe ve gerçeğe, insandan
İlahi Benliğe geçişle ilgilidir ki bu oldukça zorlu ve zaman zaman korkutucu
olabilir. Ancak daha korkutucu olan tek şey sezgilerinizi takip etmemek,
Ruhunuza güvenmemek ve
gerçekte kim olduğunuzdan kopmuş, hiçbir gerçek anlamı veya amacı olmayan bir hayatta sıkışıp
kalmışsınız.
Benim durumumda asıl amacım bir havayolu şirketinde çalışmak
değildi. Aslına bakılırsa bu iş, takip eden diğer yüksek düzeyde dönüşümsel
deneyimler için yalnızca bir basamak görevi gördü. Ancak ruhumun
büyüme yörüngesi, yeni fırsatlara erişebilmem için bu şekilde başlamamı
gerekli kıldı. İçimdeki sezginin gücü o gün kardeşimin telefonuyla bitmedi.
BTbaşlamako gün. Ruhumun planına devam edebilmem için beni başvuru
yapmaya ikna ettiği kadar hızlı bir şekilde havayolu işimden birkaç kez izin
almaya bile itti. Aynı çılgınca, beni Paris'e taşınmaya, okulumu orada
bitirmeye, sonra da Chicago'ya dönmeye teşvik etti. Sonunda, ruhum,
sezgilerim aracılığıyla beni öğretme ve yazma yoluna başlamaya
yönlendirdi; bu ilk başta Denver'dan ilk taşınmam kadar mantıksız ve riskli
görünüyordu. Yine de takip ettim.

Her sezgisel itiş bana daha fazla ruh dersi verdi ve ruhumun misyonunu yerine
getirmek için gerekli cesareti içimde geliştirdi. Ruhum bugün bana rehberlik etmeye
devam ediyor. Temelimi sarsmaya, teknemi sarsmaya, egomu korkutmaya ve beni en
çılgın hayallerimin ötesinde ödüllendirmeye devam ediyor. Sadece onu tanımayı ve
gücüne sorgusuz sualsiz güvenmeyi öğrendim.

Ayarlamak

Ruhunuzdan gelen çağrı, ister incelikli sezgisel dürtülerle, isterse yaşam ve

ölümün radikal “İsa'ya gelin” anlarında (ya da her ikisinde de) gelsin, anahtar, gerçek
Benliğinizden gelen bu dürtülerin tekrar tekrar ortaya çıkmaya devam edeceğini
bilmektir. tüm hayatınız boyunca sizi her zaman evinize, İlahi doğanıza götürüyor.

Anahtar, Ruhunuzdan gelen bir uyandırma çağrısını tanımak ve hemen olmasa bile
onu takip etmeye açık olmaktır. Bunu yapmak, içeriden yükselen özgün gücünüzün
farkına varmak ve onun sizi en kutsal ve özgün Benliğinize ve gerçek ruh planınıza ve
amacınıza doğru hareket ettirmesine izin vermektir. Düşünen zihninizin ve başkalarının
zihninin direnmesine, karşı koymasına ve hatta gerçeğinizi takip etme çabalarınızı
reddetmeye veya küçümsemeye çalışmasına hazırlıklı olun. Egonun değişimden rahatsız
olduğunu ve değişime dirençli olduğunu ve sevdiklerinizin sizi kaybetme korkusuyla
tepki veriyor olabileceğini unutmayın.
 Kendinize ve etrafınızdakilere, kaybedecekleri tek parçanın, gerçek Benliğinizi
yansıtmayan veya onunla uyumlanmayan parçanız olacağını hatırlatın. Dinlemeden önce
başkalarının fikrini veya onayını almanın cazibesinden kaçının. Bu sadece kafanızı
karıştıracak ve kendinizi deli hissetmenize neden olacaktır, çünkü bazıları sizi
cesaretlendirebilir, bazıları ise sizi korkutup kalbinizden uzaklaştırmaya çalışabilir.
Güçlendirilmek, rahatsız edici, rahatsız edici, sevilmeyen veya şu anda veya
gelecekte başkalarına açıklanamayacak olsa bile, kendi kalbinizin sesini
dinlemek anlamına gelir. Sezginize güvenilebilir, çünkü eğer dinlerseniz, o sizi
gerçek Benliğinize sadık tutacak şekilde oradadır. Süptil alemlerde her zaman
büyük destek ve yardıma hazır olduğunuzu ve içsel ışığınızı takip ederken yolun
her adımında izlendiğinizi ve sevildiğinizi bilin. Belirsiz ve korkulu zihninizi
sakinleştirmek ve açılan kalbinize tam olarak uyum sağlamak için nefes alma
tekniklerinizi kullanın; hangi seçimleri ve değişiklikleri yapmak zorunda
kalırsanız olun, bu kutsal refakatçinin sizi çevrelediğini hissedeceksiniz.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin.
Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o
kısmında, yani ifade merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest
bırakmak için çenenize ve boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin
bedeninizde yarattığı enerjik gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi
nasıl tükettiğini fark ediyor musunuz?
Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün
olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve içinize dönün. Aşağıdaki soruların her
biri üzerinde düşünün ve cevabınızı yazmadan önce sezginizi, İlahi Ruhunuzu,
en özgün Benliğinizi her birine, tercihen yüksek sesle yanıt vermeye davet
edin. Gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen gerçek tepkiyi hissetmek için
kendinize bolca zaman verin.
 Sizi gerçek Benliğinize geri çağıran hangi ince sezgisel sinyalleri
hissediyorsunuz?
Ruhunuzla tam olarak uyum içinde hissetmediğiniz bir şeyi
hayatınızda nerede sürdürüyor olabilirsiniz?
Ruhunuzun durumla hiç uyum içinde olmadığını sezgisel olarak bilmenize
rağmen, bir ilişkide, işte, yaşam düzenlemesinde veya başka bir durumda
"ayakkabıyı uygun hale getirmeye" mi çalışıyorsunuz?
Hayatın neresinde uyuşmuş, ilhamsız ve hatta sıkışıp kalmış hissediyorsunuz?

Spirit'ten, dikkatinizi çeken, daha önce düşünmediğiniz bir olasılığı

ortaya çıkaran veya sizi oldukça cezbeden bir yolu ortaya çıkaran
bir konuşma veya başka bir beklenmedik iletişim şeklinde bir mesaj
aldınız mı? Mantıksal bir anlamı yok mu veya takip edilmesi
imkansız mı görünüyor?
Aklınızın (veya diğer insanların) mümkün olmadığını söylediği şeyi kalbiniz yapmayı
sever miydi?
Ruhunuzu bastıran insanlarla bağlantınız var mı? Onlar kim?
Davranışları veya enerjileri size hangi açıdan doğru veya destekleyici
gelmiyor?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun. Gözlerinizi

kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza yardımcı olmak
için bir veya iki iç çekişle başlayın. Ruhunuzun sezgisel çağrısını direnç göstermeden açıkça
kabul etmenin bir sonucu olarak hissedebileceğiniz herhangi bir enerjisel salıverilme veya
değişime dikkat edin. Vücudunuzda dolaşan o belirgin titreşimi ve bunun yalnızca zekanıza
odaklanmanın ne kadar farklı bir his olduğunu hissedin.
Benim yaptığım gibi, şu anda izlediğiniz yolun gerçek Ruhunuzla uyum
içinde olmadığını keşfedebilirsiniz. Bu tam bir sürpriz olabilir veya bir süredir
zihninizin derinliklerinde sakladığınız şeyi gün ışığına çıkarabilir. Uyandırma
çağrınız, bulunduğunuz yol ile ruh amacınız arasındaki tutarsızlıkların farkına
varmanızı sağlar ve sizi rotanızı düzeltmeye davet eder. Bu, mevcut yaşamınız
için son derece istikrarsızlaştırıcı olsa da, eğer çağrıyı dinler ve takip
ederseniz, sezgilerinizin eninde sonunda sizi en özgün Benliğinize geri
götüreceğini bilin. Başka herhangi bir varoluş tatmin edici ve ilham verici
olmayacaktır. Güvendiğinizde ne keşfettiğinize dikkat edin
Bazen korkutucu görünse bile, yolun her adımında size rehberlik
edecek sezgileriniz.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden uzak,
ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın. Ruh'a
bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta enerjik
hissettiğinize dikkat edin. Yol gösteren Ruhunuzun sevgi dolu gücünü hissedin ve onun
her zaman elinizin altında olduğunu bilin. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: İyi Sınırlar Koymak için Nefes Alın

Konuşmadan veya harekete geçmeden önce duraklamayı ve nefes almayı

öğrenin. Mümkünse iki veya üç nefes alın. Dünyayla etkileşime geçmeden önce
nefes alırken tüm dikkatinizi kalbinize ve içsel rehberliğinize odaklayın. Bunu
kendinize hatırlatmanın bir yolu, bileğinize bir lastik bant takmak ve zaman zaman
yavaşça takmaktır. Fiziksel uyarım, harekete geçmeden önce nefes almanın önemli
olduğunu zihninizde güçlendirecektir. Derin ve sakin bir şekilde nefes almak,
kalpten ve gerçek Benliğinizden yanıt vermenizi ve yaratmanızı sağlar; Nefessiz
yaşam, kafanızdan tepki vermenize neden olur ve kendinizi kontrollü, kontrollü,
bunalmış ve güçsüz hissetmenize neden olur.
Nefes alırken kalp atış hızınıza dikkat edin. Hızlı görünüyorsa, vücudunuz savaş ya
da kaç durumunda olabilir. Eğer öyleyse, nefes almaya devam edin ve kendinize
rahatlama izni verin ve acele etmeden yavaşça ilerleyin. Kendinizi topraklanmış
hissedene ve bedeniniz Ruhunuzla hizalanana kadar bir eyleme zorlamayın. Her nefes
Ruhunuzu bedeninize daha fazla çeker ve gerçek Benliğinize odaklanmanızı sağlar. Bunu
düzenli olarak uygulamayı atlamak ne kadar kolay olsa da, bilinçli nefes almanın size
kendiniz için sağlıklı sınırlar oluşturma gücü verdiğini, sezgisel olarak yönlendirilen bir
yaşam sürmenin önemli bir parçası olduğunu unutmayın. Ruhunuzla bağlantı
kurduğunuzda, ondan sorumluluğu üstlenmesini ve zihninizi tüm görevlerden
kurtarmasını isteyin. Aklınıza, Ruhunuzun sizi yönlendirmek ve korumak için orada
olduğunu söyleyin, böylece artık tamamen rahatlayabilirsiniz. Güvendesin.

Şimdi bunu bir adım daha ileri götürelim. Sezginiz ve Ruhunuzla olan bağlantınız
sayesinde güçlenerek, bir sonraki nefesinizde ne yapacağınıza karar verin.OlumsuzDiğer
insanlardan gelen taleplerle uğraşırken gerçekten hayır demek istediğinizde evet deyin (ve
tam tersi). Ayrıca fırsatınız olana kadar cevap vermemek de sorun değil
Derin nefes alın ve gerçek tepkinizin ne olduğunu keşfetmenize yardımcı olması için sezginize,
Ruhunuza danışın. Bunun gerçekleşmesi için tek söylemeniz gereken: "Bunun hakkında
düşünmek için birkaç dakikaya ihtiyacım var."
Nefesinizle bağlantı kurmadan ve sezgilerinize danışmadan önce birinin tepki
vermesi konusunda baskı altında olduğunuzu hissediyorsanız, bir anlığına
uzaklaşın. Örneğin, tuvalete gitmek veya biraz hava almak için dışarı çıkmak için
kendinize kısaca izin verin. Durumun dışına çıktığınızda rahatlayın ve nefes alın.
Sezginize uyum sağlamak zor olmak zorunda değil; aslında zorun tam tersidir.
Sadece bir anlık içe dönük düşünmeyi, biraz alanı ve birkaç derin, yavaş nefes
almayı gerektirir. Bu adımları atın ve başaracaksınız.
İç sesinize uyum sağlamanız ve Ruhunuzun gerçeğini konuşmanız için size
ihtiyaç duyduğunuz alanı veren sağlıklı sınırlar oluşturmaktan korkmayın ve
açıkça konuşmaktan ve bu sınırları başkalarıyla paylaşmaktan korkmayın. Doğru
bir yanıt (reddetse bile) şaşırtıcı derecede güçlüdür ve saygı duyulur.
Söylediklerinize itiraz edilebilir, ancak savunmaya geçmenin cazibesine direnin.
Nefes alın ve bunun yerine sessiz olun. Bunu yaparak, Ruh'la olan bağlantınızı
sürdüreceksiniz ve diğerleri bunu hissedecektir. Gerekirse yanıtınızı sevgi ve
saygıyla tekrarlayın.
Ruhunuzun yol gösterici gücüne uyum sağlamak için çok uzağa bakmanıza
gerek olmadığını unutmayın. Nefesiniz ona bağlanmanıza izin verir. Her gün
nefesinize odaklanmak için bilinçli bir çaba gösterin, çünkü bu, en derin
bilgeliğinizin ve gerçeğinizin kapısını açan anahtardır.

Hac
Bazen Ruhumuz bizi irkilerek uyandırır. Diğer zamanlarda,
Ruhumuz için uyuduğumuzu biliriz ve bu yüzden nasıl uyanacağımızı
ararız. Doğru yere bakmak önemli.
Patrick bir macera gezginiydi; insan ırkının, farklı ve sıra dışı her şeyin
meraklı bir gözlemcisiydi. Ruhu en çok çantalarını toplayıp uzak bir yere
gitmeye hazırlanırken mutluydu; ne kadar egzotik olursa o kadar iyi.
Hayatı boyunca, özellikle de gençken çok seyahat etmişti ve bunun her
dakikasını seviyordu; son derece rahatsız olduğu anları bile. Rahatlık
onun için pek önemli değildi. Bir macera bir maceraydı ve işte o zaman
kendini en canlı ve canlı hissetti.
 Patrick, bisiklete, otobüse, trene veya uçağa binmek ve bilinmeyene doğru
yola çıkmak için her şeyi bırakıp gitmeyi asla iki kez düşünmezdi. Daha doğrusu
seviyordu. Doğrudan deneyimlerden yeni bir şey öğrenmek, hayatın alabileceği
kadar güzeldi. Çin'de olduğu ve insanların doğrudan ezilmiş kafataslarından
maymun beyni yediğini gördüğü zaman gibi en şaşırtıcı deneyimlerini sevgiyle
hatırladı. Aynı anda iğrendi ve büyülendi. İnsanlar bunu gerçekten yapıyor mu?

Bir keresinde Tokyo'dayken halka açık bir buhar banyosunu ziyaret etmişti.
Harika bir şekilde dinlendirici birkaç saatin ardından, ayrılmak üzere ayağa kalktı
ve o kadar uzun olduğunu fark etti ki, erkekler tuvaletini kadınlar hamamından
ayıran duvarın ötesini doğrudan görebiliyordu. Orada, etrafta dolaşan, bazıları
birbirlerinin saçını tarayan, güzel, çıplak kadınlarla dolu bir oda keşfetti. Bu asla
unutamayacağı bir banyoydu! Başka bir olayda, Fransa'da açık bir alanda ata
binerken, önünü tek adım bile göremediği kadar kalın turkuaz renkli
kelebeklerden oluşan muhteşem bulutun içinden geçiyordu.
Bir kitapta okuyarak bu olayların anlamını asla gerçekten
anlayamazdı. Bir kişinin bu kadar canlı deneyimlerin etkisini
hissedebilmesi için orada, bedenen bulunması gerektiğine kesinlikle
inanıyordu. Bu yüzden korkusuzca bilinmeyene doğru yürüdü. Bu onu
şimdiki zamanda çok iyi tutuyordu.
Ancak Patrick büyüdükçe daha "sorumlu" ve daha az kaygısız hale geldi.
Evlendi, ev aldı, aile kurdu. Konu büyük maceralara atılmaya geldiğinde şaşırtıcı
derecede daha temkinli, hatta dirençli hale geldiğini fark etti. Kendi işi olmasına
ve istediği zaman gidebilmesine rağmen müşterilerini kaybedebileceğinden ya da
kendisi yokken bir şeylerin ters gideceğinden ve gittiğine pişman olacağından
endişeleniyordu. Kaybedecek çok şeyi olduğuna inanıyordu, bu yüzden eskisi
kadar sık ya da uzaklara seyahat edemeyecekmiş gibi hissediyordu. Büyük
maceralara özlem duymadığından değil. O yaptı. İçsel arzularına göre hareket
edecek kadar harekete geçmesine izin vermedi.
Bu ona fayda sağlamadı ya da Ruhuyla bağlantıda kalmasına yardımcı
olmadı. Günlük yaşamına kapılmak, birkaç saat masasında oturmak,
bilgisayarında yazı yazmak, telefonda konuşmak onu sezgilerinden, yani
içindeki öğretmen ve rehberden tamamen uzaklaştırmış ve onun giderek
daha sinirli, olumsuz, eleştirel ve yargılayıcı olur. Bu ona en yakın olan
insanları olumsuz etkiledi ama özellikle kendine karşı sertti.
Artık hayattaki harikaları göremiyordu. Yalnızca “görevi” gördü ve buna içerledi.
 Buna rağmen yarattığı şey, onu çok seven, düşünceleri onu ezerken
Ruhunun zayıfladığını gören ve hisseden mutlu bir aileydi. Bunu izlemek ya da
deneyimlemek kolay değildi ve aslında onları da hayal kırıklığına uğrattı.
Sonunda, Patrick'in iç rehberiyle yeniden bağlantı kurmasına yardımcı olmak için
karısı, onu aklına gelebilecek en büyük maceraya göndermek için bir plan yaptı:
Hindular da dahil olmak üzere birçok eski din tarafından kabul edilen, Tibet
Himalayaları'ndaki Kailash Dağı'na bir yürüyüş. ve Budistler, Dünya üzerindeki
en kutsal yer ve bir insanın yapabileceği nihai ruhsal yolculuktur.

Eğer bu, onun uyuyan Ruhunu diriltmediyse ve onu içsel rehberliğine yeniden
bağlamadıysa, hiçbir şey bunu yapamazdı. Patrick'in ailesi ona bu hediyeyi Noel'de
sundu ve o da bir sonraki ağustos ayında ayrılacaktı; bu ona hem işinden uzak
kalmasına hazırlanmak hem de önümüzdeki zorlu yürüyüş için forma girmek için bolca
zaman verecekti. Hayır demek ya da ertelemek için hiçbir mazereti yoktu.
Patrick'in dili tutulmuştu ve tamamen şaşırmıştı. Ne diyeceğini bilmiyordu.
Kendini yeniden canlandırmak için ihtiyacı olan şeyin bu olduğunu düşündü ve
ailesinin desteğini aldığını biliyordu, dolayısıyla tek seçeneği bu jeste güvenmekti.
Hediyeyi minnetle kabul etti ve hemen heyecanlandı. Yaklaşık 22.000 metrelik
zirveye zorlu bir yolculuk olduğu bilindiği için (kötü hava koşullarının da yüksek
olması ihtimali yüksek), önünde büyük bir zorluk vardı ve bundan heyecan
duyuyordu. Maceraya hazırlanmak iyi hissettirdi. Doğru hissettirdi.

Gezi fikri onu aylarca meşgul etti ve herkese gideceğini söyledi. Bu onları
hayrete düşürdü. Tibet kulağa çok egzotik ve tehlikeli geliyordu ama en
önemlisi öyle görünüyordu kimanevi.Ancak yolculuğuna başladığında
deneyiminin gerçekliği, bu konuda taşıdığı fantezilerden oldukça farklıydı. Her
şeyden önce, karışık bir ekiple seyahat ediyordu ya da ilk başta öyle olduğuna
karar verdi. O kadar da maneviyatlı görünmüyorlardı, ancak kendisinin de o
kadar maneviyatlı görünmediğini itiraf etmesi gerekiyordu. Başlıca rehberi
dünyanın önde gelen Tibetli bilim adamlarından biriydi ve ortağı da bir film
yapımcısıydı. Biraz kuru ve bastırılmış da olsa yeterince ilginç görünüyorlardı.
Sadece üç kişi olan diğer hacılar ondan tahmin edemeyeceği kadar farklıydı.
Biri İngiliz bir kontes, diğeri İskoç bir öğretmen, üçüncüsü ise Oregonlu bir
araştırmacı ve filozoftu.Tamam aşkım,bütün tanıtımlar yapıldıktan sonra, diye
düşündü,macera başlasın!
 Çoğunlukla dağda karşılaştıkları zorlu koşulların yanı sıra, yola
çıktıklarında paylaşmaları için verilen minimum konfor nedeniyle hızla
birbirlerine bağlandılar. Dağ yolu zorluydu: karla kaplı, çoğu zaman
altından su akan engebeli, kayalık arazi. Hava daha da kötüydü.
Sıcaklıklar donma noktasının oldukça altındaydı, kuzeyden sert
rüzgarlar esiyor ve beraberinde bitmek bilmeyen ıslak, dondurucu kar
ve yağmur sağanağını getiriyordu.
Hac, inanılmaz derecede yavaş, meşakkatli bir tempoda 52 mil (yarısı
yokuş yukarı) yürümekten oluşuyordu. Daha da kötüsü Patrick,
grubunun çoğunun yürüyüş için forma girme konusundaki notu açıkça
okumadığını ve buna ayak uydurmaya çalışırken çok zorlandığını belirtti.
Ve elbette nefes almayı zorlaştıran yükseklikten herkes etkilendi. Patrick
her an bayılacakmış gibi hissetti. Her günün sonunda en önemli şey
kampa gitmek ve dinlenmekti. Küçük yurtlarda kaldılar ve tüm
yemeklerinde yak (ve daha fazla yak) yediler. (Bu, ülke sakinlerinin
çoğunun geçimini sağladığı, özellikle güçlü, sert bir ettir.) Bu, evde
yazılacak bir şey değildi; bu kesindi.
Dağdaki hava koşullarıyla birlikte Patrick'in sabrı her geçen gün
daha da kötüleşti. Mürettebat üyelerinin geri kalanı açıkça irtifa ile
mücadele ediyorlardı ve başlangıçta belirledikleri dayanılmaz hızdan
bile daha yavaş gidiyorlardı. Patrick, daha hızlı hareket etmezse
donacağını kesinlikle düşünüyordu. Sonunda artık dayanamadı.
Gruptan kurtuldu ve önden yürüdü ve onlara, gidecekleri kamp
alanında buluşacağını söyledi.
Kendi hızını bulmaya başladıkça, kendisini ne kadar perişan bir
durumda bulduğunu düşünmeye başladı. Eğlenmiyordu ve kesinlikle
göz alıcı değildi. Ruhsal bile gelmiyordu! Onun sabrını zorlayan
insanlarla, sefil koşullarda zor bir çalışmaydı bu. Daha da kötüsü sis
ve bulutlar o kadar alçaktı ki dünyanın en kutsal dağında olmasına
rağmen onu göremiyordu. Kendi kendine mırıldanmadan edemedi:
Hediye için çok teşekkürler. Böyle bir cezayı hak edecek ne yaptım
Allah aşkına?!
Yürürken sis ve yağan kar yüzünden biraz aklı karışmıştı. O kadar
üşümüştü ki donarak öleceğinden endişeleniyordu. Evde, yatağında, orada
yaşadığı harika hayatın rahatlığı içinde olmayı özlemişti. Ah, ironi! Oradayken
bunun gerçek anlamdan yoksun olduğunu düşünüyordu ama şimdi,
İçine çektiği her zorlukla nefeste, evi dünyadaki en kutsal yer gibi
görünüyordu. Ve ailesini özlüyordu. Buraya bir çeşit manevi içgörü
almak için gelmişti ve bunun yerine, alacağı tek şeyin kötü bir hipotermi
vakası olacağından oldukça emindi.
Olanların hepsi bu mu?Santim adımlarla ilerlerken bunu merak etti. Düşüncelerinin
ruhsal meselelere doğru akmasına izin veremiyordu. Nerede olursa olsun bir sonraki
kampa ulaşana kadar hayatta kalmaya odaklanması gerekiyordu. Saatlerdir yürüdüğü
için bu konuda da endişelenmeye başladı. Şu ana kadar orada olması gerekirdi.

Hava giderek soğuyordu ve bu hac yolculuğunun kendisini nasıl daha bilge

ve daha manevi hale getireceğini beklediğini düşünmeye başladı. Şu anda
kesinlikle hiçbir şey hissetmiyordu. Hissedebildiği tek şey korkuydu; yalnızca
donarak öleceğini ya da irtifa hastalığından dolayı devrileceğini düşündüğü için
değil (geçirdiği baş ağrısının ve zar zor nefes alabildiği gerçeğinin de gösterdiği
gibi) aynı zamanda yeni bir korku da hissettiği için. gizlice girip kontrolü ele
geçiriyordu. Kaybolduğu için çok korktu. Aslında bundan emindi.

Sinir sisteminden yeni bir endişe dalgası geçti ve kızmalı mı, dua etmeli mi,
arkasını mı dönmeli, oturmalı mı, koşmaya mı başlamalı, yoksa yüksek sesle gülmeli
mi bilemiyordu. Karar verilemeyecek kadar büyük olduğundan, şiddetli rüzgâra
doğru dümdüz yürümeye devam etti.
Sonunda beyni dondu ya da en azından korkmayı bıraktığı için
donduğunu varsaydı. Aslında düşünmeyi tamamen bıraktı ve sadece
yürüdü. Neredeyse anında işler kolaylaştı. Dış koşullar değişmedi; onlara
karşı savaşmayı bıraktı. O her neyse oydu. Bunu kabul etti ve yerleşti ve
rahatladı.Bir ayağınızı diğerinin önüne koymaya devam edin,kendi kendine
söyledi.Bir yere varması gerekiyor.Olabildiğince nefes alarak yürümeye
devam ederken mucizevi bir şey oldu. Dağın Ruhunu hissetmeye başladı ve
bu ona anlatıldığı kadar muhteşemdi. Göremiyordu ama gücünü
ayaklarının altında hissediyordu. Canlıydı ve nefes alıyordu. Daha da
sakinleşti ve yürürken dağı dinlemeye başladı.

Artık kendi zihinsel mücadelelerine kapılmadığından oldukça bilinçli ve uyanık

hale geldi. Esen kuzey rüzgarının Ruhunu sezgisel olarak hissedebiliyordu. Nereye
gittiğine dikkat etmesi onu zorladı. Sırılsıklam bir halde, yağmurun ve karın ruhunun,
onun acınası çabalarını silip süpürdüğünü hissedebiliyordu.
Translated from English to Turkish - www.onlinedoctranslator.com

her şeyi kontrol et. Binlerce yıldır aynı dağda, aynı yolda yürüyen
yüzbinlerce hacının ruhunu bile hissedebiliyordu. Korkusu kalktı ve
zihni berrak ve güçlü hissetti.

Birkaç dakika daha yoluna devam etti ve çok da uzak olmayan bir
mesafede eşi ve bebeğiyle birlikte başka bir hacıyı gördü. Durmuşlardı ve bir
araya toplanmışlardı. Hacıyı fark etti çünkü parlak turkuaz kapitone bir ceket
giyiyordu ve bu ceket dağın gri-beyaz fonunda neredeyse parlıyormuş gibi
görünüyordu. Ailenin yanına geldi ve gülümsedi. Adam başını salladı ama
karşılık vermedi ve karısı Patrick'e merakla baktı ama başka bir şey söylemedi.
Bebeğini kucakladı, sarıp sarmaladı ve bir askıyla ona sıkıca bağladı; Patrick
kendisinin ve çocuğunun (aslında üçünün de) bu kadar zorlu koşullarda bu
kadar sakin ve dingin görünmelerine hayret etti.

Patrick bir süre onlarla oturup oturamayacağını sormak için işaret etti.
Başlarını salladılar ve hoş bir enerji yayıyor gibi görünüyorlardı. Birbirlerinin
dilini konuşmadıkları için iletişim kuramadılar, bu yüzden sessizce oturdular.
Patrick yalnız olmadığı için mutluydu. Kıyafetlerinden onların göçebe olduklarını,
kabileleriyle birlikte topraklarda dolaşan insanlar olduğunu anlıyordu. Adam
gençti, belki 25 yaşlarındaydı ama yüzündeki çizgiler zaten derin bir şekilde
oyulmuştu, bu da yıllarca zorlu yaşam koşullarında hayatta kaldığını
gösteriyordu. Ama gözlerinin parlak ışıltısı onu sonsuza kadar genç
gösteriyordu. Karısı bir ergen gibi görünüyordu ve bebeği tam olarak göremese
de küçük olanın sadece birkaç aylık olduğunu tahmin etti.
Birlikte oturduklarında Patrick sırt çantasında kurutulmuş yak sandviçi
olduğunu hatırladı. Onlara nezaketlerinden dolayı bir hediye vermek isteyerek
onu çıkardı ve onlarla paylaşmayı teklif etti. Kibarca kabul ettiler ve üçü oturup
küçük parçalarını yiyorlardı. Birkaç dakika sonra soğuk rüzgarlar yeniden etkisini
gösterdi ve hepsi yolculuklarına devam etmek için ayağa kalktı.

Yürürken adam çok güzel bir şarkı söylemeye başladı. Sesi o kadar net ve
saftı ki Patrick'i en derinden etkiledi. Birkaç dakika sonra karısı da yine
şaşırtıcı derecede net bir sesle, güzel açık kalbinin ve tatlı Ruhunun bir
görüntüsünü veren şarkı söylemeye başladı. Dışarıda kalmak istemeyen
Patrick, "Demiryolunda Çalışıyorum" şarkısını kendi kişisel yorumuna başladı
ve hacılar parlak bir şekilde gülümserken her dizeyi söyledi.
 Doğaçlama konserin ardından sessizce patikada yürümeye devam ettiler.

ve bir düşünce Patrick'in aklına şimşek gibi çarptı. Bu benim hediyem bu

Hac yolculuğumdan almam gerekiyordu. Düşündüğüm gibi dağ,
burası ya da seyahat macerası bile değil. Bu sadece diğer insanlarla
kalpten kalbe mevcut olmaktır.
Kalbi tamamen genişledi, zihni kesinlikle sakindi; Patrick bu farkındalığı
karşısında hayrete düşmüştü. Derin bir nefes aldı ve gülümsedi. “Bundan daha iyi bir
hediye alabilir miyim?”
Tam o sırada yeni arkadaşı turkuaz ceketinin içine uzandı ve muz şeklinde
minik bir çocuk vantuzu çıkardı. Aptal gözleri ve aptalca bir gülümsemesi vardı
ve sanki o göçebenin elinde milyonlarca kilometrelik bir yürüyüşe katılmış gibi
görünüyordu. Adam ona veda ediyormuş gibi bir an baktı ve sonra onu
Patrick'e uzattı.
O kadar saçmaydı ki Patrick'i yüksek sesle güldürdü. Kailash Dağı'na
bunun için geldi: bu aptal küçük gülümseyen enayi! Tüm deneyimi
kelimelerin yapabileceğinden daha iyi özetledi.
Patrick yaklaşık 45 dakika sonra kampa ulaştı ve hacılar yollarına
devam etti. Büyük yolculuğu başladığından beri ilk kez derin bir uykuya
daldı. Üç hafta sonra ailesine ve normal hayatına geri döndü… ama o, bir
ay önce ayrılan adamla aynı değildi. Artık Ruhunu yaşamak için büyük ya
da dramatik bir şey yapması gerektiğine inanmıyordu. Sadece kalbini ve
içsel rehberliğini dinlemesi, önünde ne varsa onunla savaşmak yerine tüm
kalbiyle kucaklaması ve bir gülümsemeyle, mümkünse bir şarkıyla ve bir
enayiyle bağ kurması gerekiyordu.

Ayarlamak

Sezginizi takip etmek için yapılan uyandırma çağrısı mutlaka yapılacak büyük
bir iş değildir. Aksine, ince fakat güçlü bir içsel deneyim olabilir. Olumlu bir bağlantı
kurmak için dünyayı sarsacak bir deneyim yaşamanıza gerek yok, ancak egonuz sizi
bunun gerekli olduğuna kesinlikle inandırmaya çalışacaktır. Aslında, Ruh'un
rehberliğindeki bir hayata geçiş yapmanın olağanüstü derecede karmaşık, zor ve
mantıksız olduğuna sizi ikna etmeye çalışacaktır. Egonuzun kontrolü elinde tutmak
için her şeyi yapacağını unutmayın.
 Sezgisel olarak yönlendirilen bir hayat yaşamak aslında algınızı
değiştirmekle ilgilidir. Dünyaya bu kadar sınırlı bir bakış açısıyla bakmayı
bırakıp, o an karşınızda gördüğünüzün sadece o olduğuna inanarak,
görülmeyenin her zaman daha fazlası olduğunu anlayıp takdir ederek
kalbinizle bakmayı seçtiğinizde, henüz açığa çıkmamış dünyada, Ruhunuzla ve
tüm İlahi yardımcılarınızla kişisel bağlantınız mevcut.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve içinize dönün. Aşağıdaki soruların her
biri üzerinde düşünün ve sezgilerinizin, en özgün Benliğinizin her birine yanıt
vermesine izin verin. Derin nefes alın ve kalbinizden gelen gerçek tepkiye uyum
sağlamak için kendinize bolca zaman verin.

Bu günlerde en çok aradığınız, aradığınız, özlem duyduğunuz şey nedir? Bunu

kelimelere dökebilir misin? Bir şeylerin eksik olduğunu mu hissediyorsunuz? Gönülden
gelen özlemleriniz neler? Biliyor musunuz?

Herhangi bir ruh boşluğunu görmezden gelmeye ya da onunla yaşamaya razı mı oldunuz, yoksa buna

dikkat etmeye mecbur mu hissediyorsunuz?

Aradığınızı nerede keşfedebilirsiniz? Hiç düşündün mü?

 Daha derin içsel arzularınızı herhangi birine sözlü olarak itiraf ettiniz
mi, yoksa bunları kendinize saklama eğiliminde miydiniz? Sizce bu
mesajlar nereden geliyor?
Eğer harekete geçerseniz, içsel arzularınızın yaşamınızı kabul edemeyecek
kadar rahatsız edebileceğinden mi korkuyorsunuz? En çok ne zorlanabilir?

Boş zamanınızı nasıl geçiriyorsunuz?

Şu anda hangi sorumlulukları taşıyorsunuz? Onlardan bunalmış mı
hissediyorsunuz, yoksa yönetilebilir mi?
Hiç bir sürükleyici olup olmadığını merak ettin mi? Başka bir deyişle, insanlar hiç
eğlencelerini elinizden almanızı, onları bitkin hissetmenizi ya da gerçek bir " moral
bozukluğu " yaşamanızı öneriyor mu? Öyle misiniz? Daha fazla neşeyle dolu olmamanızın
gerçek nedeni ne olabilir? Ne yapabilirsiniz? bu konuda?

Ruhunuzu "sürükleyen" diyebileceğiniz biri tarafından baskı altında mı

kalıyorsunuz? İlişki durumun nedir? Bir değişiklik yapmayı veya o kişiden
uzaklaşmayı düşünebiliyor musunuz?
Çoğu zaman kendiliğinden gelen neşeye bağlı olduğunuzu hissediyor musunuz?
Bazen? Nadiren? Asla? Daha fazla neşeyle nasıl bağlantı kurabilirsiniz?

En çok neyle mücadele ediyorsunuz: dış koşullar mı yoksa içsel koşullar mı?
Sezginizin -rehber Ruhunuzun- yaşamınızı etkilemesine izin mi veriyorsunuz, yoksa onu
engelleme veya görmezden gelme eğiliminde misiniz?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin.
Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Başkalarına
gönderdiğiniz titreşimi ve onların titreşiminin sizin üzerinizdeki etkisini düşünün.
Egonun titreşimi (ağır, gergin, kasılmış) ile içsel rehber Ruhunuzun titreşimi
(hafif, sakin, genişleyen) arasındaki belirgin enerjisel farklılıklara dikkat edin.

Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,

hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
İçsel bilişinize bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve
hatta enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu sezginizin gücüdür...
Ruhunuz - ve o her zaman sizin için mevcuttur. O gerçek sensin.
Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Gözlerinizdeki Ruhun Işığını Fark Edin

Sabah ilk iş ve akşam yatmadan önce aynanın karşısına geçin ve doğrudan

gözlerinizin içine bakın. Gözlerinde ışıltı var mı? Işığı görebiliyor musun? Değilse,
dudaklarınızın köşelerini kulaklarınıza kadar yaklaştırın ve gülümseyin ve onun
ortaya çıkmasını izleyin. Işığı görene kadar denemeye devam edin. Bu güçlü ışık, içsel
rehberliği kalbinizden zihninize taşıyan ve burada gerçek Benliğinizle rezonansa
giren daha iyi, daha özgün, daha sevgi dolu kararlar almanıza yardımcı olabilecek bir
habercidir. Başkalarında gördüğünüz Ruhun ışığının aynısıdır; hepsinde eşit
derecede güzeldir.
Karşılaştığınız herkesin içindeki bu içsel ışığı fark etmeye başladığınızda,
yaşamınız hızla ve derinden değişecektir. Eşzamanlılıklar taşacak. Kapılar açılacak.
Fırsatlar üzerinize uçacak. İç gözünüzü etkinleştirip onun yolunuzu aydınlatmasına
izin verdiğinizde, etrafınızdaki dünya çarpıcı biçimde daha iyiye doğru değişir.
Durumları ve insanları sezgisel olarak daha derinlemesine “görmeye”
başlayacaksınız. Entelektüel zihninizin neyi kaçırdığını sezgisel olarak göreceksiniz.
Yeterince derinlemesine bakarsanız, her durumda ilerleme, başarılı olma, destek ve
yardım bulma fırsatının bulunduğunu da görmeye başlayacaksınız.

Ruhumuza uyanmaya çağrıldığımızda bakış açılarımız ve önceliklerimiz kökten

değişmeye başlar. Bir zamanlar çok önemli gelen şey artık daha az önem taşıyor. Bir
zamanlar baskıcı ve kısıtlayıcı gelen şey, tamamen ortadan kaybolmasa bile
buharlaşmaya ve açılmaya başlar. Ve bir zamanlar dünya ve en önemlisi kendimiz
hakkında düşündüklerimiz daha iyimser, umut verici ve heyecan verici şekillerde
değişmeye ve genişlemeye başlıyor. Ruhumuzun tatlı çağrısına cevap verip içsel
rehberliğimize açıldıktan sonra rahatlamaya ve yaşamaya başlarız. Kaygılarımızdan ve
korkularımızdan özgürlüğü deneyimlemeye başlarız ve içsel rehberliğin manyetik
çekimini takip etmeden duramayız.
Artık rehber Ruhumuzun varlığına ve gücüne uyandığımıza göre, ikinci
adıma geçmeye hazırız:Derin Kazmak.Bir sonraki bölüme geçelim ve daha
özgün, daha güçlü bir hayat yaşama yolculuğumuza devam edelim.
 Üçüncü bölüm

İKİNCİ ADIM: DERİNLERE KAZMAK

Sezgilerimizi takip etmenin ikinci adımı merakla beslenir. Genellikle bir tür
uyandırma çağrısı yaşadığımızda bu adıma gireriz, ancak yine de sezgilerimize
güvenmekte tereddüt ederiz. Hayatımızda bu kadar büyük bir değişiklik yapmadan
önce kalbimizde hissettiklerimize güvenebileceğimize dair daha fazla kanıta
ihtiyacımız var. Her ne kadar işlerin gidişatından memnun olmasak da, kalbimize
uyum sağlamak ve Ruhumuzu takip etmek için geçiş yapmanın güvenli ve sağlam bir
alternatif olduğuna hala ikna olmamız gerekiyor. Ve böylece başlıyoruzdaha derin
kazsezginin gerçek olduğunun ve güvenebileceğimiz bir şeyin kanıtı için. Bu adım
genellikle uzun bir iç mücadelenin başlangıcını temsil eder, çünkü Ruhumuza uyum
sağlamaya ve sezgilerimizi takip etmeye başladığımızda (üçüncü adım), egomuzun
büyük bir direnç göstereceğine güvenilebilir. Bazı durumlarda bu hiç bitmeyen bir
savaştır.
Bu adımda, genellikle sezginin göz ardı edilecek veya gülünecek çılgınca bir şey
olmadığına dair kanıt arayan hırslı ve hevesli öğrenciler haline geliriz. Sezgilerini
açıkça takip eden ve iyi sonuçlar elde eden başkalarını arıyoruz. Sezginin güvenilir
olduğunu onaylayacak ve bize kalplerimizi dinlememiz için "devam edin" izni verecek
ve bize sorun olmadığını söyleyecek, örneğin kitapçıların ruhani bölümlerinden
kitaplar seçmemiz, yerel ruhani seminerlere katılmamız gibi güvenebileceğimiz
otoriteler arıyoruz. veya uzmanların sunduğu çevrimiçi programlara abone olun.
Benzer düşünen insanları dinler ve sezgi ve Ruh hakkındaki tartışmalara katılırız. Ve
yeni bir hobi edinmenin coşkusuyla, sonunda kendi cildimizde daha iyi hissetme
yolunda olduğumuz umuduyla keşif sürecimize genellikle keyifle dalıyoruz.
Araştırmamıza başladığımızda kaçınılmaz olarak heyecan verici, cesaret verici kanıtlar
buluruz ve
benzer ruhlar, hepsi bizi gerçekten de "hislerimize" güvenmemiz gerektiğine ikna ediyor.
Ve yine de, tüm bu teşvik ve iyi arkadaşlıklara rağmen, çoğu zaman bir parçamız, bırakın
içsel rehberliğimizi takip etmek, tamamen güvenmek ve hayatlarımızı yaşama şeklimizi
değiştirmek konusunda şüphe duyuyor ve tereddüt ediyor.
Derine Kazma adımı, aşık olmak gibi heyecan verici ve sarhoş edicidir. Sanki
dev bir perde geri çekilmiş ve gerçek Benliğimizin derin iç işleyişine tanık
olmamıza izin verilmiş gibi. Bu adım önemli bir adımdır ve içsel rehberliğimize
tamamen teslim olmak için gerekli atılımı yapma yolunda bir basamak görevi
görür. Sezginin meşruluğu ve Ruhumuzu yaşamanın gücü hakkında ne kadar çok
kanıt ve referans toplarsak, iç sesimizi dinlemeye ve güvenmeye o kadar eğilimli
oluruz. Sonuçta bu büyük bir karardır ve hayatınızı değiştirecek bir karardır
çünkü bir kere verildi mi geri dönüşü yoktur. Bu nedenle doğal olarak büyük bir
dikkatle ilerliyoruz.
Sezgilerimize güvenmemizi sağlayacak nedenler bulmak için daha derine
inmeye başladığımızda, sanki Evren bizimle flört etmeye başlıyor, aslında
doğru yolda olduğumuza dair, bazıları oldukça sihirli görünebilen kendi
incelikli onaylamalarıyla bizimle dalga geçiyor. Keskin içgörüler birdenbire
ortaya çıkıyor. Eşzamanlı deneyimler kucağımıza düşüyor gibi görünüyor.
Mesela kitapçıda bir raftan elimize bir kitap fırlayabilir ya da tesadüfen,
uğraştığımız bir konu hakkında aydınlatıcı bir konuşmaya kulak misafiri
olabilir ve kendimizi kaptırabiliriz. Tam o anda radyoyu açabiliriz. Daha önce
adını duymadığımız etkili bir ruhsal öğretmenle ilgili bir röportajı dinlemek
için. Şifalı bir masaj alırken veya sessiz bir yoga dersi sırasında Ruhumuz
doğrudan bizimle konuşuyormuş gibi büyük bir içgörüye sahip olabiliriz.
Hatta sahilde otururken, etrafımızdaki güzelliğe hayranlık duyarak
kendiliğinden bir "Aha!" sesi duyarız. an. Ölmekte olan annemiz için ne
yapacağımızı kendiliğinden biliyor olabiliriz veya sabah uyandığımızda uzun
süredir uğraştığımız can sıkıcı bir soruna mükemmel bir çözüm bulabiliriz.
Tam da duygusal çöküşün eşiğindeyken posta yoluyla bizi inzivaya davet
eden bir şey alabiliriz ya da yerel bir kafede sırada bekleyen biriyle
tanışabiliriz; bu kişi sıradan bir konuşma sırasında bize sahip olduğumuz bir
fırsatın farkına varmamızı sağlar. boşuna arıyordum.

Bunu inkar edemeyiz. Bu Evren birdenbire bizimle her yönden, daha önce hiç
farkına varmadığımız pek çok şekilde konuşuyormuş gibi görünüyor. Ruhumuzun ve
göksel yardımcılarımızın verdiği tüm sinyalleri fark etmeden duramayız.
günün her anında yolumuzu gönderiyoruz. Daha derine inmeye başladığımızda
ve Ruhumuzdan uyumlanmanın değerli olduğuna dair onay istemeye
başladığımızda, bu İlahi yardımların ne kadar sıklıkla aniden yolumuza çıktığına
şaşıracağız. Gökten düşen konfetiler gibi her yerdeler.
Ve yine de, daha derine inmek ve sezgileriniz hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi
öğrenmek, Öz'e dönüşte önemli bir adım olsa da, öğrenme ile öğrenme arasında
büyük bir fark olduğunun farkına varmak da önemlidir.hakkındabir şey ve ilk elden
öğrenmedeneyim.Aklınız tek başına hayatınızı güçlendiremez. En iyi ihtimalle sizi
gerçek içsel gücünüzle buluşturmaya hizmet eder ve en kötü ihtimalle yolunuza çıkar.
Sanki kenarda izliyormuş gibi, sadece sezgilerinizin farkında olmak yeterli değildir. Yol
gösteren Ruhunuzun gücünü ancak sezginiz ile doğrudan temasa geçtiğinizde ve onun
rehberliğine göre hareket ettiğinizde gerçekten bilebilirsiniz.

Kanıt ararken ne yardımcı olur?olabilmekRuhunuzun size rehberlik etmesine güvenle

güvenmek, sezgisel olarak hissettiklerinizi sözlü olarak ifade etmeyi günlük bir uygulama
haline getirmektir.Bunu hissettiğiniz anda yüksek sesleyani sezginizin söylediklerini inkar
edemezsiniz. Sezginizin sizinle paylaştığı şeyleri açıkça ifade etme alışkanlığını geliştirerek,
onun güçlendirici rehberliğini göz ardı edemezsiniz. Örneğin, başkalarının buna
inanacağından emin olmasanız bile, yüksek sesle, "İçimden bir ses bunun sürdürülecek iyi
bir proje olduğunu söylüyor" diyebilirsiniz. Ya da yüksek sesle şöyle diyebilirsiniz:
"Titreşimlerim bana, benimle çıkmak isteyen adamın iyi bir adam olduğunu ve dikkate
almam gereken biri olduğunu söylüyor." Veya arabadayken, bilinmeyen bir restorana doğru
yeni bir rotaya giderken, "İçimden bir ses bunun doğru yol olmadığını hissediyorum"
diyebilirsiniz.
Bunları yüksek sesle söyleme eylemi, kendi sesinizi duymanıza ve iç sesinizin
söylediklerinin bedeninizde yankılanıp yankılanmadığını kontrol etmenize olanak
tanır. Eğer yankı uyandırıyorsa, onu takip etmek şaşırtıcı derecede kolay
olacaktır. Eğer öyle değilse, kendinize sezgisel hislerinizde neyin "yanlış"
olduğunu sorabilirsiniz. Bu egzersizi mümkün olduğunca yüksek sesle yapmak
(ve bunun her zaman mümkün olduğuna inanıyorum), paslı bir musluğu açıp
berraklaşana kadar suyu akıtmaya benzer. Sezgisel duygularınızı ne kadar çok
ifade ederseniz, o kadar netleşirler.

Bağlılık Korkusu
 İçinizdeki Ruhun çağrısına uyanmak önemli bir ilk adım olsa da, Ruhunuzla
bağlantı kurmak için daha derinlere inmediğiniz sürece çok az değişiklik
deneyimleyeceksiniz. Buradaki zorluk, içsel gerçeğe ve rehberliğe geri çağrıya,
merkezi bulmak için yeterince derine inerek yanıt vermektir - sadece hareketleri
yapmak değil, bunun yeterli olduğuna inanarak gerçek işi yapmamak. Kendinden
başka kandıracak kimsen yok ve kayıp senin olacak. Hayattan ne kadar memnun
hissettiğiniz, gerçekte ne kadar derine indiğinizi doğru bir şekilde yansıtır.
Sınıfımda veya danışma odamdayken içe dönme konusunda büyük hevesli olan
birçok öğrencim ve müşterim var, ancak bir kez ayrıldıktan sonra genellikle
çabalarını da geride bırakıyorlar. Ve bu onları gerçek bir benlik veya amaç
duygusuna yaklaştırmaz ve sanki hiç uyanmamış gibi sezgileri ve Ruhlarıyla
temastan uzak tutar.
Missouri'de büyük bir firmada danışman olarak çalışan ve asıl aşkı peyzaj ve
bahçecilik olan Philip, birkaç yıldır benim öğrencimdi. Daha özgün, sezgisel
olarak yönlendirilen bir hayatın nasıl yaşanacağını öğrenmekle ilgilendiği ve
başarılı olmasına yardımcı olabileceğimi düşündüğü için benden etkilendi.
Birlikte onun en büyük sorununa odaklandık; bu, işinde çok iyi olmasına ve iyi bir
yaşam sağlamasına rağmen esas olarak işinden memnun olmamasından
oluşuyordu. Hayatının gidişatında daha kararlı ve huzurlu hissetmesine yardımcı
olacak iç sesini bulmak istiyordu. Kendisini sezgileriyle daha iyi hizalamak için
belirli değişiklikler yapabileceği yollarla özellikle ilgileniyordu, böylece ya gerçek
amacını bulabilir ve bir değişiklik yapabilir ya da şu anda sahip olduğu hayat
hakkında daha iyi hissedip yerleşebilirdi.

Birlikte çalışmaya başladığımızda çok heyecanlıydı ve elinden geldiğince hızlı bir

şekilde öğrenebildiği her şeyi öğrenmek istiyordu. Sezgileri hakkında daha fazlasını
keşfetme sürecinden gerçekten keyif alıyor gibi görünüyordu ve onu dinlemek için
derinlere inmesi gerektiği konusunda benimle aynı fikirdeydi. Sadece düşünmekten
ziyade sezgileri takip etmenin verdiği gücü hissetti ve bunu kendisi için deneyimlemeyi
çok istedi. Arzusuna destek olarak, kendi başına uyum sağlamasına yardımcı olacak araç
ve uygulamaların (çoğu bu kitapta yer alan) bir listesini ve aynı zamanda hem zihnini
açmasına hem de susturmasına yardımcı olacak okunacak kitapların bir listesini ona
gönderdim. ve aynı zamanda içsel rehberliğine tamamen güvenebileceğini hissetmeden
önce cevaplaması gerektiğini hissettiği sonsuz soruları bir kenara bırakmaktı.
Önerdiğim materyali çok beğendi ve gittiği her yere kitapları yanında taşıdığını söyledi.
 Sezgilerini takip etmedeki bir sonraki adım daha kapsamlıydı ve onun
adına daha da büyük bir çaba gerektirdi. Philip'i, bir akıl hocasının
yönlendirmesi altında, risk almanın hiçbir vahim sonuç doğurmayacağı
güvenli bir ortamda, sezgilerine uyum sağlama pratiği yapabileceği bazı
kurslara kaydolarak niyetini desteklemeye davet ettim. Önerdiğim
derslerden bazıları sezgilerini güçlendirmeye yönelikti, ancak diğerleri
kalbinin gerçek arzusunu keşfetmeyle daha doğrudan ilgiliydi ki bu da peyzaj
tasarımıydı; sezgileri ona açıkça sevdiği ama peşinden koşmasına asla izin
vermediği bir şeyi hatırlatıyordu.
Zaman ayırmakta tereddüt etse de bu önerilerin uygulanabilir olduğunu gördü.
Sezgiyle ilgili dersler genellikle yalnızca bir gün sürüyordu ya da bir hafta sonu
sürüyordu, dolayısıyla onları herhangi bir aksama olmadan programına kolayca
sığdırabiliyordu ve onları seviyordu. Yakındaki devlet kolejinde haftada bir gece peyzaj
tasarımı dersleri bile veriliyordu, bu yüzden onlara da zaman ayırmakta hiç zorluk
çekmiyordu.
Bu derslerden ilkinin bitmesinden birkaç ay sonra temele ulaştığımızda Philip daha
da derine inme arzusunu dile getirdi. Bu sefer, kendisini kalbinin üzerinde merkezlemek
için hafif nefes alma ve içe dönmesine ve dinlemesine yardımcı olmak için on dakikalık
meditasyondan oluşan günlük bir uygulama yapmasını önerdim; bunların hepsi 15
dakikadan fazla sürmeyecek ve ardından yüksek sesle ifade edecek. gün boyunca
kendisine gelebilecek herhangi bir içgörü veya rehberlik. Başlamak için istekliydi ve biz
onun yalnızca içe dönmeye değil, aynı zamanda düzenli olarak uyum sağlayarak ve
rehberliğini kabul ederek ve onu destekleyecek bu uygulamalarla günlük yaşamını
sağlamlaştırma konusundaki kararlılığından da ayrıldık.

Altı ay sonra tekrar konuştuk ve sesini duyduğum anda onun huzursuz

olduğunu, hayal kırıklığına uğradığını ve Ruhu ile yolundan saptığını
anlayabildim. Danışman olarak işi yeterince iyi gidiyordu ama birlikte çalıştığı
insanlara güvenebileceğinden yüzde 100 emin değildi. Aynı zamanda eski bir
müşterisi onu çalışan olarak işe almak istiyordu ve yakın bir arkadaşı da birlikte
bir danışmanlık ortaklığı kurmalarını teklif ediyordu. Tüm bu seçenekler
gözlerinin önünde dans ederken, sezgileriyle bağlantısını kaybetmiş ve kafası
çok karışmıştı.
Herhangi bir şey önermeden önce Philip'e, önerdiğim günlük uygulamalar
aracılığıyla bu sorularla ilgili kendi sezgilerinden yararlanmak için çaba gösterip
göstermediğini sordum.
 Durakladı ve sonra şöyle dedi: “Ben de tamamen bunu yapmaya niyetliydim.
Sadece bu, yılın en yoğun zamanı ve şu anda hiçbir şeye söz veremem.
Kendi sözlerinin dünyada yankılandığını duyabilmesi için hemen yanıt
vermedim. "Yani," diye yanıtladım sonunda, "anladığımdan emin olmak için
söylüyorum, Ruhunuzdan açık bir rehberlik alamıyor gibisiniz, ama yine de
günde birkaç dakika sezgilerinize uyum sağlayamıyorsunuz çünkü bu uygun
değil." . Ruhunuzun rehberliğini ve gücünü deneyimlemek isteseniz de,
uyum sağlayacak zamanınız yok çünkü şu anda başka şeyler daha önemli.
Bu doğru mu?"
Philip kahkahayı patlattı. “Evet, sanırım az önce söylediğim de tam olarak buydu!
Bunu söylediğime inanamıyorum ama doğru." Direnişinin kendisine bu kadar net bir
şekilde yansıdığını görünce gerçekten şaşırdı.
“Bu ana kadar bu işi yapmaktan ne kadar kaçındığım hakkında hiçbir
fikrim yoktu. Vay! Ne şok! Nedenmiş?"
Bu güzel bir soruydu ve hepimizin kendimize sorması gereken bir soruydu.
Ruhu dinlemeyi ve sezgilerimizi takip etmeyi istemek, hatta niyet etmek, ona
günlük olarak uyum sağlamaktan oldukça farklıdır. Philip'in direnci, belki de
herkesin direnci, içsel rehberlikle genellikle şu anda işleri yapma şeklimizde
önemli bir değişiklik yapma önerisinin gelmesi ve bizim bunu yapmaya
hazırlıklı veya istekli olmamamız gerçeğinde yatmaktadır.
Aslında, sezgilerimizi dinlemememizin en büyük nedeninin, genellikle bizi işlerin
gidişatında son derece yıkıcı değişiklikler yapmaya yönlendirmesi ve bu kesintiyle
yüzleşmekten korkmamız veya bundan hoşlanmamamız olduğuna inanıyorum.
Pastamızı isteyip onu yemek de meşhur bir durumdur. Elbette bizden tehdit edici
veya bizi rahatsız edecek bir şey yapmamızı istemediği sürece, sezgilerimizin bize
rehberlik etmesini isteriz. Değişime olan korkumuz ve direncimiz nedeniyle, düzenli
bir uygulamaya bağlı kalmak için güçlendirici bir karar vermekten kendimizi
alıkoyarız. Daha mutlu olmak ve Ruhumuzla daha uyumlu olabilmek için yaşamda
önemli değişiklikler yapmamız gerekebileceğini kabul etmek zor, hatta tehdit edici
olabilir.
Philip'in durumunda, görünüşte sezgilerini dinlemekten kaçındı çünkü rasyonel
zihni onu bunun değerli zamanını boşa harcayacağına ve zaten çok meşgul olduğuna
ikna etmişti. Ancak bu yüzeysel rasyonelleştirmelerin altında, o ve ben hızla daha
derin bir şeyi ortaya çıkardık. İçsel rehberliğine aktif olarak uyum sağlayarak, daha
derindeki gerçeklerle yüzleşmek zorunda kalabilir.
Danışman olarak işini istemediği ve tam zamanlı bir peyzaj
bahçıvanı olmayı tercih ettiği gerçeği. Bu onu korkuttu.
Peyzaj bahçeciliği mali açıdan sağlam değildi ya da o öyle düşünüyordu. Kirasını
nasıl ödeyecekti? Art arda gelen endişeler onun düşüncelerini bulanıklaştırdı.
Sezgilerini ve onun altında yatan mesajları kabul etmenin, cini şişeden çıkarmak gibi
olacağından ve karşılayamayacağı değişiklikler yapmasına neden olacağından
korkuyordu. Bunun çok pahalı, kullanışsız ve güvenilmez olacağından korkuyordu,
bu yüzden bundan tamamen kaçındı. Yoğun hayatını suçladı ama aslında Ruhunun
rehberliğini dinlemek zorunda kalmamak için hayatını çok meşgul etti. Sezgilerini
açıkça ifade etmenin istikrarı bozucu ve mali açıdan yıkıcı olacağı fikri, onun ve
bununla birlikte gerçek Benliğinin farkına varmasını kolaylaştırdı.

Philip'te olduğu gibi korku, dünyanın her yerindeki danışanlarımla karşılaştığım

sezgilere uyum sağlamanın önündeki bir numaralı engeldir. Daha manevi varlıklara
dönüşmek ve hayatlarımızı kalplerimizin yol gösterici bilgeliği ve hakikatiyle
sürdürmek isterken, çabanın çok karmaşık olabileceğinden ve ödüllerin garanti
edilemeyeceğinden korkarız. Bu yüzden ilgi gösterecek kadar ileri gideriz, ancak
sezgilerimizi en doğrudan şekilde keşfetmemize izin vermekten kaçınırız çünkü
burası "kauçuğun yolla buluştuğu yerdir."
Sezgilerimizi kabul ederken, büyük olasılıkla, dikkate alınmayacak kadar riskli
gelebilecek gerçek değişiklikler yapmakla yüzleşmek zorunda kalacağız. Buradaki
paradoks, sezgilerimizi düzenli olarak dile getirerek, Ruhumuzun talep ettiği
değişiklikleri direnç ve korku olmadan yapmak için gereken güveni ve içsel gücü
oluşturmaya başlamamızdır. Aynı zamanda, korktuğumuz risklerin güvenliğimizden çok
kontrol duygumuza yönelik riskler olduğunun en derin düzeyde farkına varırız.
Sezgilerimizi ne kadar çok duyurursak ona güvenmemiz o kadar kolay olur. Ve
hayatlarımızı değiştirmek için sezgisel olarak aldığımız önerileri takip etmek, aynı
zamanda bunu başarılı bir şekilde yapmanın yollarını da beraberinde getirir.
Sezgilerimiz, geceleyin karanlık bir yolda bir arabanın farlarının yaptığı gibi, yürürken
bize rehberlik eder. Tam önümüzde yolu aydınlatıyor ve bazen bunun ötesini göremesek
de ışığı takip etmek bizi gitmek istediğimiz yere götürmeye yetiyor.
İçimizdeki ışığı takip etmeye gelince, ilk önce onu açmak önemlidir. Bunu hangi
alanda istediğimizi veya içsel rehberliğe açık olduğumuzu isimlendirerek yaparız.
Rehberlik istediğimizi ve hangi spesifik alanlarda rehberlik istediğimizi açıkça kabul
ettiğimizde, sezgilerimiz devreye girip bizi oraya yönlendirmeye başlayabilir. Açıkça
konuşarak ve rehberlik isterken kendi içsel zihinsel durumumuzu aşarız.
ya da duygusal direnişi normalden daha hızlı bir şekilde gerçekleştirir ve gerçek
Ruhumuzu dinleme ve onunla işbirliği yapma durumuna düşeriz.
Pek çok insan, derinlerde, sezgilerini takip etmenin hayatlarını yok etmese bile
tamamen yapıbozuma uğratacağından korkar. Bu mantık tamamen temelsiz değil. Eğer
hayatınızı, sizi gerçek Benliğinizden uzaklaştıran korku dolu seçimler üzerine
kurduysanız, bunu biliyorsunuz. Ve aynı zamanda kalbinizin derinliklerinde, içeriye
doğru minimum miktarda gerçek odaklanmanın acı verici bir şekilde bunun farkına
varmanızı sağlayacağını da biliyorsunuz. Ancak farkına varmadığınız şey, Ruhunuzun
üzerinize atlamaya ve bir yardım hattı bile sunmadan hatalarınızı göstermeye hazır bir
"yakaladım" makinesi olmadığıdır. Aksine, sezgileriniz yolunuzu yeniden yönlendiren ve
yolunuza geri dönmenin yolları hakkında yaratıcı fikirler serpiştiren iç ışıktır.

Sezgilerinizi görmezden gelmek ya da direnmek, egonuzun daha büyük,

daha derinden güçlenmiş özgün sizin canlanmasına izin vermeme yoludur.
Ancak sorun şu ki, sezgilerinizi kabul etmeyi reddederseniz yaşam
kalıplarınız ve sorunlarınız değişmeyecek veya iyileşmeyecektir. Hayatınız
ancak günlük olarak iç sesinizi kabul ederek değişecektir.
Birkaç dakikalık sessiz nefes alma, meditasyon ve belki vücudunuzu
sakinleştiren ve merkezleyen birkaç yoga esnemesiyle başlayın. Sonra içinizde
mümkün olduğu kadar derinlere ulaşın ve düzenlenmemiş olarak akan gerçeği
dile getirin. İlk başta cevaplar pek ilham verici olmayabilir: "Kalbim 'Açım' diyor"
veya "Kalbim 'Bu çok aptalca geliyor' diyor." Ama ona zaman verin ve direnciniz
tamamen kırıldığında, Kendiliğinden ortaya çıkan beklenmedik ama derin
bilgeliğe hayran kalacaksınız. Bu şekilde, üzerinize felaket getirmeden hayatınızı
nasıl iyileştirebileceğinizi gösteren Ruh'un gücünü ve rehberliğini doğrudan
deneyimleyebileceksiniz. Sezgileriniz mutsuzluğa davetiye çıkarmaz; yalnızca sizi
şu anda mutsuz eden şeyin ne olduğuna işaret eder ve farklı bir yol önerir; eğer
bir şans verirseniz sizi iç huzura ve neşeye geri getirecek bir yol.

Philip ve ben onun Ruhuyla daha uyumlu yaşamaya geri dönmesi için çalıştık.
Peyzaj tasarımı yönünde tam zamanlı ilerleme yönündeki gerçek arzusunu kabul
ettik; bu onun Ruhunun arzuladığı bir şeydi, ancak bunun kendisini danışmanlık
işiyle aynı rahat ve öngörülebilir şekilde desteklemeyeceğinden emindi. Philip'i
direncini ve korkusunu geride bırakmaya ve bu arzu edilen yönde güvenli bir
şekilde nasıl ilerleyeceğine dair rehberlik için Ruhu'na uyum sağlamaya davet
ederek, onun için yeni bir kapı açıldı.
 Bir gün, meditasyon amaçlı birkaç derin nefes aldıktan ve sezgilerini dinlemek için içe
döndükten sonra, aniden yeni bir içgörüyle karşılaştı ve bunu daha sonra heyecanlı bir
telefon görüşmesinde benimle paylaştı. “Bugün bu aydınlanmayı yaşadım! Bir anda ortaya
çıktı," diye coşkuyla coştu, "yerleşene kadar iki veya üç güçlü müşteriyi serbest olarak tutarak
peyzaj tasarımı alanında nasıl bir işe başlayabileceğim ortaya çıktı. Hangi müşterilere
ulaşmam gerektiğini bile gördüm. Ve daha da iyisi, onlar için paha biçilmez olduğumu hiç
şüphesiz biliyorum, dolayısıyla bu yeni görevde benimle çalışmaya devam etmeyi kabul
edecekler. Aslında onlarla çalışmaktan keyif alıyorum, bu yüzden onlarla birlikte kalmaktan
mutluluk duyarım! Bunu o kadar güçlü hissediyorum ki, onunla gideceğim. O kadar doğru
geldi ki, en azından onu keşfetmesi gerektiği konusunda ısrar etti.

Ruhunun gerçekten ne istediğini yüksek sesle kabul ettiği anda, sezgisi bir
sonraki adımı attı ve ona bunu gerçekleştirmenin yolunu gösterdi. Ancak gerçek
arzusunu açıkça kabul etmeyi seçene ve yolu gösterecek rehberlik için sezgilerine
uyum sağlayana kadar, deneyimlediği tek şey zihinsel karışıklık, durgunluk ve hayal
kırıklığından oluşan kısır bir döngüydü ve gerçek hedeflerine giden sonsuz engeller
gibi görünüyordu. — bunların hepsi onu yormaktan başka bir işe yaramadı.

Ayarlamak

Zihniniz, sezgilerinizi kabul etmenin kullanışsız, zaman kaybı ve muhtemelen

tehlikeli olduğuna inanmanızı ister; ve dikkatinizi dağıtmak için her şeyi
yapacaktır. Sonuçta, sezgilerinize dikkat etmek potansiyel olarak her şeyi
değiştirebilir (ve düşünen zihninizin değişimden korktuğunu da bilirsiniz).
Sezgileriniz, gerçek Benliğinizle gerçekte uyum içinde olmayan şeyleri işaret eder
ve sizi tekrar merkeze yönlendirir. Sezginizi açıkça kabul etme alışkanlığını
geliştirdikçe, aynı zamanda onu en iyi şekilde nasıl eyleme geçirebileceğiniz de
gösterilecektir.
Zihinsel gevezeliğinizin dinebilmesi için sakinleşmesi bir veya iki dakika alabilir.
Sabırlı olun çünkü öyle olacaktır. Ayarlanırken rahatlayın. Ruhunuzun size sunabileceği
güçlü bir rehberlik var, bu yüzden en azından birkaç dakika boyunca tüm dikkatinizi ona
verin. Aklınızdan geçebilecek her türlü sezgisel vuruşun, parlak fikirlerin, flaşların veya
yaratıcı düşüncelerin farkında olun. Hızla ortaya çıkacaklar ve aynı hızla ayrılacaklar, bu
yüzden onları fark etmek ve kabul etmek önemlidir.
ne kadar incelikli olursa olsun. Bunları zihninizde duyabilirsiniz; veya onları
duyabilir, görebilir veya hissedebilirsiniz. Veya yukarıdakilerin hepsi!
Bir kez ayarlandıktan sonra, hangi kılıkta ortaya çıkarsa çıksın, tüm bu ince
içgörü ve sezgi parıltılarını sözlü olarak kabul edin. Aklınızda belirdikleri anda onları
yüksek sesle onaylayın, böylece kaçmadan önce onları yakalayabilirsiniz. Örneğin,
işe giderken, sezginize yüksek sesle, önümüzdeki gün hakkında ne bilmenin önemli
olduğunu sorun ve sonra sezginizin yine yüksek sesle cevap vermesine izin verin.
Evet, sizden kendi kendinizle konuşmanızı istediğimi biliyorum, ama cevap verecek
olan gerçek Benliğinizdir ve bu harika bir duygu! Bir müşteriyle, partnerle ya da aile
üyesiyle sorun yaşıyorsanız yüksek sesle şunu sorun: "Bu kişiyle en iyi nasıl başa
çıkabilirim? İlişkimizi geliştirmek ve bu sorunu aşmak için bilmem gereken neyi
eksik veya farkında değilim? Daha sonra elinizi, sezginin merkezde olduğu
kalbinizin üzerine koyun ve hızlı bir şekilde yüksek sesle cevap vererek Ruhunuzun
konuşmasına izin verin.

Sezgilerinizi konuşmaya davet etmenin başka bir yolu da zihinsel olarak enerjik
bir vücut taraması yapmaktır ve vücudunuzun herhangi bir yerinde gergin,
huzursuz veya tedirgin bir enerji hissiyle karşılaştığınızda, kendinize yüksek sesle
bu enerjinin ne anlatmaya çalıştığını sorun. Sen. Daha sonra yüksek sesle cevap
verin. Eğer "Bilmiyorum" diye cevap verirseniz tekrar sorun, ancak bu sefer şunu
söyleyin: "Eğer bilseydin, bu enerji bana ne anlatmaya çalışıyor?" ve düşünmeye
vaktiniz kalmadan hızlıca cevap verin. Bu egzersizi çok zorlaştırmayın. Aklınıza ilk ne
geliyorsa onu söyleyin. “Doğru” cevabı bulmaya çalışmayın. Basitçe uyum sağlayın
ve zihinsel kontrol veya sansür olmadan gelen her şeye izin verin. İç sesinizin ne
söyleyeceğini merak edin. Özgürce konuşma şansı verirseniz size sunacağı çok şey
olacaktır.
Sezgisel flaşlarınızı seslendirdiğinizde, kısa sürede bunların gerçek bir değere sahip
olduğunu göreceksiniz. Başka bir şey yapmanıza gerek yok. Sadece titreşimlerinizi yüksek sesle
kabul edin ve onların içinize sinmesine izin verin. Sezgilerinizi haklı çıkarmak zorunda kalmadan
kendinize kabul etmenize izin verin. Sadece ne hissettiğinizi fark edip ifade edin ve ne olacağını
görün.
Sezgilerinizi açıkça ifade etme günlük alışkanlığını geliştirdiğinizde, bunun
giderek daha fazla yön sunduğunu göreceksiniz. Uzun süredir kapalı olan bir
musluğu açmak gibi. İlk başta su hızla akabilir, ancak kısa süre sonra gelmeye devam
eder ve giderek daha berrak hale gelir. Pek çok insan, sezginin size resmin tamamını
baştan itibaren sunduğuna inanır, ancak bu asla işe yaramaz
bu taraftan. Sezgi size adım adım rehberlik eder. Siz ilk adımı atana kadar size bir
sonraki adımı gösteremez. Neyse ki ilkini almak kolaydır. Sadece kalbinizden gelen
gerçeği söyleyin. Bunu yaparak, sezgilerinizin gerçek olduğunu ve yüksek ve net bir
şekilde uyum sağladığınızı kabul etmiş olursunuz. Sadece beş dakika deneyin ve
sezgilerinizi kabul etmeye başladığınızda, sezgilerinizin nasıl mucizevi bir şekilde
"açıldığını" ve akmaya başladığını, hayata döndüğünüzde karşılaşacağınız her zorluğun
üstesinden gelmek için size an be an rehberlik sağladığını kendiniz görün. gerçek ve
özgün Ruhunuz.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve içinize dönün. Aşağıdaki soruların her biri
üzerinde düşünün ve Ruhunuzu, en aydınlanmış Benliğinizi her birine yanıt
vermeye davet edin. Gücünüzün gerçek kaynağı olan kalbinizden gelen gerçek
tepkiyi hissetmek ve hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Sezgilerinizi açıkça kabul etme alışkanlığınız var mı?

Her gün Ruhunuza uyum sağlamak için belirli bir uygulama veya ritüelle
meşgul müsünüz?

Gün boyunca sezgilerinize hangi spesifik yollarla uyum

sağlıyorsunuz?
 Gününüze Ruhunuzla bağlantı kurarak mı başlıyorsunuz? Uygulamanızı
açıklayın.
Karar vermeden önce içsel rehberliğinize uyum sağlıyor musunuz? Cevabınız evet ise,
bunu nasıl yaptığınızı açıklayın. Değilse, bunu yapmaya başlamanıza ne yardımcı olabilir?

Aldığınız rehberliği kabul ederek gününüzü sonlandırıyor musunuz? Bunu sessizce

bir günlüğe mi yazıyorsunuz yoksa yüksek sesle mi söylüyorsunuz? Değilse, bunu
sizin için kolaylaştırmaya ne yardımcı olabilir?

Örneğin günlük meditasyon, hafif nefes alma, dua etme, esneme, yürüme veya
kolay yoga yoluyla içe doğru uyumlanmak ve sadece Ruhunuzla birlikte olmak için
günlük bir uygulamanız var mı? Diğer yollarda? Değilse, bunu mümkün kılmaya ne
yardımcı olabilir? Şu anda Ruhunuza uyum sağlamanın önündeki en büyük
engeller nelerdir?

Hayatınızın hangi alanlarında sezginize güvenmenin veya onu takip etmenin güvenli
olduğundan en sık şüphe duyuyorsunuz? Kendinizi tehdit altında mı hissediyorsunuz? Tam
olarak ne şekilde? Sezgilerinize güvenmenin güvenlik duygunuzu bir şekilde tehdit ettiğini
düşünseniz bile, gerçekten tehdit altında mısınız yoksa bir değişikliği riske atma
düşüncesinden aşırı derecede rahatsız mı oluyorsunuz?

Sezginizin size rehberlik etmesine güvenmeyi reddettiğiniz veya

korktuğunuz alanlar var mı? Örneğin para meseleleri hakkında?
İlişkilerinizde mi? Anne babanız veya ergenlik çağındaki çocuklarınız gibi
belirli aile üyeleriyle mi?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin.
Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir veya iki iç çekiş bırakarak başlayın.
Çenenizdeki gerilimi bir anlığına hafifçe masaj yaparak rahatlatın. Kendinizi
güçlü, yol gösterici Ruhunuza odaklamak için günlük bir uygulamaya başlarsanız
hayatınızın nasıl farklı olabileceğini düşündükten sonra bedeninizdeki değişen
titreşime dikkat edin. Destek ve rehberlik için otantik Ruhunuza bakmanın ve
hayatınızı yönlendirmek için bilgisiz veya bilinçsiz başkalarına güvenmemenin
getirdiği rahatlamayı hissedebiliyor musunuz?
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Oturmanın ve derin nefes almanın tadını çıkarın,
her türlü düşünceden arınmış, her türlü gündemden arınmış, ana odaklanmış.
Kalp alanınız aracılığıyla gerçek Ruhunuza bağlı olmanın bu titreşimini hissedin.
Bunun ne kadar huzurlu, memnun ve hatta enerji dolu hissettirdiğine dikkat
edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için mevcuttur. O gerçek
sensin.Bunu hatırla ve inan.

Günlük Ritüel: Bağlantılı Nefes Almayı Deneyin

Kulağa ne kadar basit ve tekrarlı gelse de,nefes almakegonun korku ve kontrol

oyununu kesintiye uğratmak ve gerçekten sona erdirmek ve gerçek Benliğinizle
bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için en etkili eylemdir. Nazik bilinçli nefes alma
yoluyla kişisel titreşiminizi daha yüksek, daha yaratıcı, daha güçlü ve aydınlanmış bir
seviyeye yükseltebilirsiniz. Nazik odaklanmış nefes alma, sezgilerinize uyum
sağlamanın yanı sıra genişlemiş, neşeli Ruhunuza bağlanmanın en hızlı yoludur.

Sezgilerimle bağlantı kurmak için en sevdiğim nefes tekniğine denir

bağlantılı nefes alma,Birkaç yıl önce Judith Kravitz adında bir kadınla
“Dönüşümsel Nefes” atölyesi yaparak öğrendiğim bir teknik. adlı bir
kitapta da bu konu yazılıdır.Varlık SüreciMichael Brown tarafından.

Bu çok basit ve bunu her sabah yapıyorum ve kendimi sıkıntılı hissettiğimde ve zihnimi
temizlemeye ve belirli konularda içsel rehberliğe uyum sağlamaya ihtiyaç duyduğumda
tekrar yapıyorum. Süreç şu şekilde: Normalden 15 dakika daha erken uyanın. Sırtınız
yastığa dayalı olacak şekilde yatakta oturun. Mümkünse alarmınızı 15 dakika sonra çalacak
şekilde ayarlayın, böylece geç kalma endişesi duymadan rahatlayabilir ve odaklanabilirsiniz.

Gözlerinizi kapatın ve vücudunuzu nazikçe uyandırmak için burnunuzdan

birkaç derin nefes alın ve verin. Nefes alırken diyaframınızı gevşeterek nefesinizi
karnınıza daha da derin çekin. Daha sonra sanki iç çekiyormuş gibi kaslarınızı
gevşeterek hızla nefesinizi bırakın. (Ağzınızı kapalı tutarak burnunuzdan nefes
almaya devam edin.) Nefeslerinizi hiçbir şekilde zorlamayın, ancak her nefes
alışınızın karnınızın derinliklerine girmesine izin verdiğinizin ve ardından onu
kolayca ve hızlı bir şekilde bıraktığınızın farkında olun.
Nefes alırken, her nefes almanın sonunu her nefes vermenin başlangıcına
bağlayın ve bunun tersini yapın, böylece nefesler arasında duraklama olmaz. İlk
başta tuhaf gelebilir, özellikle de muhtemelen alıştığınız için
bilinçsizce nefesinizi tutmak. Nefesinizi bağlayarak, aynı zamanda zihninizi
temizleyen, sakinleştiren ve sezgilerinizi harekete geçiren İlahi Ruh'un
kesintisiz akışına da bağlanırsınız. Yakında bu tekniğe alışacak ve size
hissettirdiği şeyin tadını çıkaracaksınız.
Nefesinizin vücudunuza sallanan bir sarkaç gibi girip çıktığını hayal
etmenize yardımcı olur: nefes alın, nefes içeri doğru sallansın; nefes verin,
nefes dışarı sallanır. Nefesinizin 15 dakika boyunca kesintisiz, tekrar tekrar,
rahat ve huzur içinde ciğerlerinize girip çıktığını hayal edin.
Pratik yaparak birkaç dakika içinde transa benzer bir duruma gireceksiniz.
Kendinizi her nefes alışınızda İlahi sevgiyi çekerken, bedeninizdeki her hücreye
canlılık ve kutsallıkla enerji verirken hayal edin. Vücudunuzun her nefese ne kadar
müsait olduğuna dikkat edin. Nefes verirken bunu yavaşça ve zorlamadan yapın.
Sisteminizde dolaşan tüm toksinlerin, kaygı, stres, endişe, toksik düşünce, olumsuz
geçmiş deneyimler ve içinizde yer alan geleceğe dair serbest yüzen korkularla
birlikte atmosfere geri salındığını hayal edin. Her nefes verişinizin hayatınızda artık
yararlı ve olumlu bir amaca hizmet etmeyen tüm seçimleri ve davranışları enerjik bir
şekilde temizlediğini ve her nefes alışınızın özgün Benliğinizi her şekilde beslediğini
görün.
Akan nefesinizin sizi içini ve dışını temizlediğini, etrafınızda parlak hayat
veren, yol gösterici enerjiden oluşan bir koza yarattığını bilin. Onun yarattığı
titreşim değişimini hissedin. Nefesinize ne kadar derin ve uzun süre
odaklanırsanız bedeniniz, zihniniz ve duygularınız o kadar netleşir ve
sezgileriniz o kadar keskinleşir. Bu sizi rahat, huzurlu, kendinden emin ve
tamamen şimdiki zamana bağlı kılar.
Alarm çalana kadar bu bağlantılı nefes tekniğini uygulamaya devam edin. Daha
sonra ellerinizi birbirine sürtün, kapalı gözlerinizin üzerine nazikçe yerleştirin ve
vücudunuzdan akan huzura odaklanın. Acele etmeyin veya nefes alma düzeninizi
değiştirmeyin. Kapalı gözlerinizin etrafındaki bölgeye bir veya iki dakika boyunca nazikçe
masaj yapın. Yavaşça gözlerinizi açın ve avuçlarınıza bakın. Etrafınızdaki dünyaya yeniden
odaklanmak için bir veya iki kez göz kırpın. Daha sonra son olarak derin bir nefes alarak
ellerinizi yavaşça gözlerinizden çekin ve odanın etrafına bakın. Gerin, yavaşça ayağa
kalkın ve normal nefes almaya devam edin.
Güne başlarken, içinizdeki İlahi sevgi ve neşeli Ruh tarafından nasıl tam olarak
desteklendiğinizi hissedin. Bu içsel bağlantıyı kurmaya ne kadar çok çalışırsanız,
kendi korku dolu düşünceleriniz sizi o kadar az rahatsız edecek ve kendinizi o kadar
sağlam ve daha az güvensiz hissedeceksiniz. Bilinçli nefes alma
sizi gerçek rehberlik ve güç kaynağınıza odaklar. Kendinizi rahatsız hissettiğinizde,
olumsuz düşüncelere kapıldığınızda, şüphe duyduğunuzda, güvensiz olduğunuzda veya
kendinizden emin olmadığınızda bağlantılı nefes almayı kullanın; birkaç dakika içinde bu
huzurlu, kutsal içsel, temelli rehberlik durumuna geri döneceksiniz.

Bir İçgüdüsel Duygu

İçsel gerçeğinizi ve rehberliğinizi aramak için derinlere inmeye başladığınızda,

başkaları size öyle olduğunu söylese bile, sizin için hiçbir gerçek değeri olmayan birçok
şeyle karşılaşabilirsiniz. Bir başkasının hazinesi asla size ait olmayacaktır ve diğer
insanların tavsiyeleri, ne kadar iyi niyetli olursa olsun, asla kendi sezgilerinizin
rehberliğinin yerini tutamaz. Bazen kendinizi başkalarının inançlarının, değerlerinin ve
etkilerinin altından kazıp çıkarmanız ve gerçeğinize, Ruhunuza giden yolu bulmanız
gerekir.
Andrea, ikiz kız kardeşi ve diğer iki kardeşiyle birlikte, dünyaca ünlü bir
akademik kurum olan Chicago Üniversitesi çatısı altında yaşayan ve çalışan, son
derece entelektüel ve politik açıdan aktif ebeveynler tarafından büyütüldü.
Okumayı, öğrenmeyi ve dünyanın dört bir yanından gelen ve genellikle
haftalarca, hatta aylarca ailesinin evinde kalan çeşitli öğretmen ve öğrencilerden
oluşan bir grupla canlı tartışmalara katılmayı seviyordu.
Çocukken Andrea bağımsız, açık sözlü ve yaratıcıydı. 6 yaşından 20'li yaşlarının
başına kadar dans eğitimi aldı. Bu onun tutkusuydu. Üniversiteden sonra
profesyonel dans hayatına başlayacağı için heyecanlıydı, ta ki annesi onun
ciddileşmesinin ve mezun olduktan sonra "gerçek bir iş" bulmasının zamanının
geldiğini defalarca söyleyene kadar. Rüyasına karşı çıktığı bu yoğun kampanyanın
ardından hayal kırıklığına uğrayan Andrea, dans ayakkabılarını astı ve gerçekten
sevdiği bir şeyin kapısını kapattı. Böylece "kayıp yılları" olarak adlandırdığı dönem
başladı. Kâr amacı gütmeyen çeşitli kuruluşlarda bir işten diğerine sürüklenerek
"anlamlı" işler yapmaya çalışıyordu. Ancak her biri bir öncekine göre hayat veren
enerjiden ve gerçek anlamdan daha yoksundu.
20 yıllık hayal kırıklığı ve işsizlik dönemlerinin ardından Andrea,
memnuniyetsizliğine daha fazla boyun eğmeyi reddetti ve gerçekten bağ
kurabileceği bir kariyer arayışına girdi. Aktivist ilgi alanlarına dayanarak
sonunda okula dönmeye ve kamu politikası alanında diploma almaya karar
verdi. Bu hırs onun egosunun bir şeye ulaşma ihtiyacını tatmin etti.
“sosyal içerik” ve sonunda annesinin uzun süredir saklı tutulan onayıyla
karşılaşabilir. Köklerine geri döndü ve Chicago Üniversitesi'ndeki yüksek
lisans okuluna başvurdu ve büyük bir şokla programa kabul edildi.

Bu etkileyici başarının ihtişamı ve heyecanı geçince, yeni bir yola

başlamanın asıl işi başladı. Andrea'yı dehşete düşüren şey aslında
beklediği dünyanın şekillenmesine yardımcı olacak anlamlı, besleyici
çalışma değildi; aksine, bırakın Ruhu'nu, ilgi alanlarına bile hitap
etmeyen bir yığın kısır, kuru entelektüel ve matematiksel çalışmayla
karşı karşıya kaldı.
Durumu daha da kötüleştirmek için, geçmişte uğraştığı ancak
kontrol altında tutmayı başardığı yoğun sindirim sorunlarının
alevlenmelerini yaşamaya başladı. Neredeyse bir gecede - kamu
politikası programına katılmasından kısa bir süre sonra - fiziksel sağlığı
tamamen bozuldu. Şiddetli karın ağrısı yaşamadan tek bir lokma bile
yiyemiyordu. Yiyeceklere, kimyasallara ve hatta bazen havaya bile alerjik
reaksiyonları vardı. Üstelik uyuyamıyordu ve enerjisi yoktu; saçlarının
döküldüğünü fark etti ve astım krizi geçirdi. Temel olarak aciz
durumdaydı.
Öğrenimine başladıktan birkaç hafta sonra Andrea o kadar hastalandı ki,
yüksek lisans programından izin almak ve yaşam mücadelesi vermek zorunda kaldı.
Bir noktada ikiz kardeşine döndü ve şöyle dedi: “Ölüyorum. Her parçam (zihnim,
bedenim ve ruhum) çöktü. Daha önce yaptığım gibi toparlanamıyorum veya
durumu tersine çeviremiyorum. Gerçekten korkuyorum.”
Sonraki iki yıl boyunca Andrea'nın tek odak noktası iyileşmekti. Teşhis
ve tedavi alma umuduyla on uzmanı ziyaret etti. Bunun yerine kendisine
multipl skleroz hastası olmaktan depresyon hastası olmaya ve her şeyi
uydurmaya kadar değişen on farklı görüş sunuldu.
Bu süre zarfında Andrea kamu politikası hedeflerini sürdürdü, ancak kız
kardeşine bunun kendisini neye adaması gerektiğine dair içgüdüsünden çok
zekasına hitap ettiğini defalarca itiraf etti. Yaşam yönü ile hastalığı arasında
bağlantı kuramadığından yanıtlar aramaya çalıştı. Sonunda hastalığını "sızdıran
bağırsak" olarak doğru bir şekilde teşhis eden, onu büyük ölçüde kısıtlanmış bir
diyete sokan, okuması için tonlarca kitap veren ve durumunu kontrol altına almak
için ilaç tedavisi yerine akupunktura başlamasını öneren bütünsel bir doktorla
tanıştı. İlaçlar işe yaramadığı için belirtiler ortaya çıktı.
 O tanışma onun hayatını değiştirdi. Doğru teşhisle nihayet rahatladı ve
sezgisel olarak yardımın yolda olduğunu hissetti. Hâlâ okula
dönemediğinden evde kaldı ve doktorunun durumu hakkında ona verdiği her
şeyi okudu. Daha sonra beslenme, bütünsel şifa ve onunla temasa geçme
üzerine kitaplar okudu.chi,Onun Ruhu, onun nihai canlılık Kaynağı. Bu
süreçte yavaş yavaş tamamen yeni bir dünya ona açıldı. Öğrendiği şeyler,
sağlığındaki kademeli iyileşmeyle birlikte hem içinde hem de dışında büyük
bir fark yaratmaya başladı. Sadece bedenini değil, aynı zamanda huzursuz,
endişeli, "şu anda anlamlı bir şey yapmalı", entelektüel olarak yönlendirilen
zihnini de iyileştirmeye başlıyordu.
Andrea güçlendikçe hayatını yeni bir bakış açısıyla gözden geçirmeye
başladı; fiziksel sağlığına ruhsal sağlığının bir yansıması olarak yaklaşan
bir bakış açısı. Kötü sağlığının ilk belirtilerini danstan, gerçek aşkından
uzaklaşıp Ruhuna açılan kapıyı kapattığı haftaya kadar takip
edebiliyordu. Yalnızca zekasına hitap eden ilgi alanları ve işler peşinde
koştukça (ve sezgilerini ve gerçek Benliğini tamamen göz ardı ettikçe),
semptomları daha sık ve daha kötü hale geldi.
Bir gün, akupunktur uzmanıyla yaptığı şifa seansından hemen sonra
Andrea ikiz kız kardeşini aradı ve buraya gelmesi gerektiğini söyledi. Oraya
vardığında bırakın ne söyleyeceğini, ne düşündüğünden bile emin olmadan
aniden ağzından kaçırdı: “Chicago Üniversitesi'ne dönüp kamu politikası
okumak istemiyorum. Sanırım onun yerine akupunktur okumak istiyorum.”

Kendi sözleri onu şaşırttı. Böyle hissettiğini bilmiyordu! Sonuçta bu,

daha önce yaptığı veya ilgi duyduğu herhangi bir şeyden tamamen
farklıydı. Ancak şimdi, iyileşme yolculuğuna derinlemesine dalmışken, bu
sözlerin, içinden gelen ilk sözler olduğunu fark etti. Aslında, duygularını
yüksek sesle dile getirdiğinde tüm vücudu sanki şöyle der gibi bir enerji
patlamasıyla doldu:Evet! Bu çok doğru!
Andrea'nın ikizi hiçbir ritmi kaçırmadı. "Kendine bak. Işınlanıyorsun! Gözlerinde
en az iki yıldır, belki daha fazla süredir görmediğim bir ışık var. Bence bu, üniversite
yolunu bırakıp alternatif üzerinde çalışmanın tam olarak yapmanız gereken şey
olduğu anlamına geliyor. Sezginizi takip edin!”
Ve hepsi bu. Andrea'nın kararı verildi. Ama bundan da öte, hayatında ilk
kez bu, yalnızca eleştirel düşüncesini etkilemek ve memnun etmek isteyen
zekasının değil, Ruhunun - gerçek Benliğinin - verdiği bir karardı.
anne. Ertesi gün okuldan ayrıldı ve akupunktur ve Çin tıbbı eğitimine
kaydoldu. 50 yaşındayken kendini hiçbir zaman o andaki kadar canlı,
tutkulu ve hayata dair coşkulu hissetmemişti.

Bir yıl sonra Andrea'nın vücudu tamamen iyileşti ve gözlerindeki ışık her
zamankinden daha parlak hale geldi. Zorlu ve titiz ama gerçekten Ruhuyla
uyumlu olan eğitim programını seviyor. Hatta kendi pratiğini başlatmak için
sezgisel bir dürtü hissediyor. Geçenlerde akşam yemeğinde onunla
konuşurken, yolunu tamamen değiştirmesine neden olan şeyin tam olarak
ne olduğunu sordum.
Bir an duraksadı ve sonra şöyle dedi: "Gençliğimden beri dünyam
zekanın merkezindeydi. Duygulara pek saygı duyulmuyordu ve bırakın Ruh'u,
sezgiyi bile kabul etmiyorduk ya da inanmadığımız bir şeydi. Sanırım bunu
din ile karıştırdım ve entelektüel bir insan olarak asla böyle bir hurafeye
kapılmam. Ancak yine de, bu kadar uzun süredir inkar ettiğim şeye zihnimi ve
kalbimi açmak neredeyse ölmemi gerektirdi.
“Beni yanlış anlamayın. Hala bilimi, aktivizmi ve sağlık hizmetlerini seviyorum;
ve her zaman entelektüel bir zihniyete sahip olacağım. Az önce eksik bir bileşenin
olduğunu keşfettim: Kalbime ve içsel rehberliğime uyum sağlamak ve onları takip
etmek. Bunu keşfettiğimde hayatım içten dışa iyileşmeye başladı. Dansı
bıraktığım andan itibaren içimdeki duyguları ifade etme imkanım olmamıştı ve
bu yüzden zamanla solmaya ve ölmeye başladım. Ancak sezgilerime açılıp
dinlemeye başladığımda her şey gelişmeye başladı."

Hepimiz eninde sonunda hayatta ego kalkanımızdan veya zekamızdan daha

büyük bir güçle yüz yüze gelmemiz gereken bir ana ulaşırız; bu noktada Ruhumuzun
sezgisel yol gösterici gücünü tanımaya davet ediliriz. İnsanlar kendilerine öğretildiği
için buna karşı mücadele ediyorlar. Ve onlara geri dönme konusunda direniyorlar
çünkü onlara bunun "gerçek" olmadığı söylendi ve aptal gibi hissetmek ya da deli
gibi görünme riskini almak istemiyorlar. Yani kendilerine isyan ediyorlar. VeO bu
çılgın! Tam tersine, sezgilerimizi dinlemek ve en derin Benliğimizde hissettiklerimizi
takip etmek için kendimize izin vermek, sahip olduğumuz gerçek sağlık ve
mutluluğun tek garantisidir. Bu yapabileceğimiz en akıllı, güçlü, zekice, özgün ve aklı
başında seçimdir.
Ayarlamak

İç sesinizi keşfetmek ve ona kulak vermek için daha derinlere inmeye

başladığınızda, sezgilerinizin şu anda sizinle konuştuğu tüm harika yollara açık
ve duyarlı olun. Örneğin, bir otobüsün yan tarafında veya önünüzdeki
arabanın plakasında olduğu gibi yolunuzun üzerinde uçuşup duran, "Anneni
ara" veya "Adım atma zamanı" gibi şeyler öneren mesajlara dikkat edin. ”
Enerji şifası, peyzaj bahçeciliği veya müzik enstrümanı çalmak gibi sezgisel
olarak ilginizi çeken herhangi bir konuda bir kitaba ulaşma veya derslere
kaydolma dürtüsüne direnmek yerine onu takip edin ve size getirmek isterim.
hayatının içine.
İçsel Benliğinizden gelen, çeşitli ve hatta çoğu zaman eğlenceli yollardan size
ulaşan ince ama her zaman mevcut olan sinyalleri fark etmeye başladıkça,
bunların ortaya çıkmalarındaki düzenlilik ve mizah karşısında o kadar çok
şaşıracaksınız.
Farklı bir şey yapın ve kalbinizin daha fazlasını öğrenmeyi ve hayatınıza dahil etmeyi
arzuladığı konu hakkında bölgenizde düzenlenen gün boyu süren atölye çalışmasına
evet deyin. Dikkatinize sunulan ruhsal öğretmenler ve düşünürler tarafından sunulan
canlı web yayınlarını dinleyin. Bir adım daha ileri gidin ve sezgileriniz hakkında daha fazla
bilgi edinmeyi ve sezgilerinizi başkalarıyla güvenli bir kapta daha iyi tanıma ve ifade
etme pratiği yapmanıza olanak tanıyan derinlemesine bir sınıfa katılarak titreşimlerinize
nasıl daha iyi uyum sağlayacağınızı taahhüt edin. Sezgilerinize açılmaya karar
verdiğinizde, kararınızı desteklemek için kapıların mucizevi bir şekilde her tarafta
açılması tesadüf değildir.
Bazı olayların veya yeni fırsatların aniden önünüze açılmasının bir tesadüf
olduğunu düşünebilirsiniz, ancak gerçek şu ki bunlar başından beri oradaydı.
Şimdiye kadar buna henüz açık olmayan veya buna uyum sağlamayan kişi sizdiniz.
Ancak söylendiği gibi, öğrenci hazır olduğunda öğretmen (her biçimiyle) ortaya çıkar.
Ruhun, aydınlanmış Benliğinize geri dönmenin kapısından içeri adım atıyorsunuz ve
şimdi bu adımı atmaya ve içsel rehberliğinizi takip etmeye hazırlanıyorsunuz.

Tüm sezgisel dürtüleri açıkça ve yüksek sesle kabul edin ve hissettiğiniz her
titreşime, hatta "çılgın" görünenlere bile yanıt verin. Sezginizin “doğru” olup olmadığı
konusunda endişelenmeyin. Bunun yerine kendinize şunu sorun:Şu anda benim için
doğru olan ne?Ve bununla devam et. İçeri doğru ayarlayın ve bekleyin
rehberlik kalbinizden gelecektir. Cevapları duyacak kadar zihninizi susturun
ve bunları değerlendirecek kadar cesur olun.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Sonra günlüğünüzü çıkarın ve içinize dönün. Aşağıdaki soruların her biri
üzerinde düşünün ve sezginizi, Ruhunuzu her birine yanıt vermeye davet
edin. Gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen gerçek tepkiyi hissetmek
için kendinize bolca zaman verin.

Bugün sezginiz sizi hangi yönlerden yönlendirdi?

Ruhunuz, görmezden geldiğiniz ya da tüm dikkatinizi vermediğiniz
ince dürtüler ya da “önemler” yoluyla size ne aktarıyor olabilir?

Ruhunuz (en özgün Benliğiniz) ile aklınız (rasyonel zihniniz) arasında bir
çatışma hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, bu anlaşmazlığı açıklayabilir
misiniz?
Geçmişte ebeveynleriniz, öğretmenleriniz veya diğer otorite figürleri
tarafından nasıl "yapmanız gerektiği" veya "yapmanız gerektiği" konusunda
size güçlü fikirler verildi mi? Bu inançlar ustaca mı ima edildi yoksa açıkça mı
uygulandı? Bugün bu inançlar hakkında ne düşünüyorsunuz?
 Zihninize veya başkalarının düşüncelerine göre “yapmanız gerektiğini” düşündüğünüz
şeyle, kalbinizde yapmaya çağrıldığınızı hissettiğiniz şey arasında herhangi bir içsel
çatışma hissediyor musunuz? Çatışma ne kadar güçlü?

Kendinizi yeni veya farklı bir şekilde genişletme, yaratma veya ifade etme konusundaki
sezgisel dürtüyü şu anda ne kadar güçlü hissediyorsunuz? Hiçbir barışçıl fayda sağlamayan
şeyleri çözmek için zihinsel olarak çok zaman harcıyor musunuz?

İçinize dönmek ve sessizce Ruhunuzu dinlemek için zaman ayırıyor musunuz?

Sezginize uyum sağlıyor ve belirli konularda rehberlik dinliyor musunuz? Bazı
alanlarda diğerlerine göre mi? Başkaları için kendinize mi yoksa tam tersi mi?

Sezginizin ortaya çıkarabileceği veya hayatınızı iyileştirmek için önerebileceği şeylerden

korkuyor musunuz veya kendinizi biraz tehdit altında mı hissediyorsunuz?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin.
Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Ego ve Ruh
arasındaki çatışmayı düşündükten sonra bedeninizdeki titreşimi düşünün.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
Kaynağa bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta
enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için
mevcuttur. O gerçek sensin.Bunu unutmayın ve güvenin.

Günlük Ritüel: Soğanı Soyun

En derin bilginize uyum sağlamak, bir soğanın katmanlarını soymaya
benzer. Her katman sizin özgün ve gerçek Benliğinizin olmayanı temsil eder.
Bağlantılı nefes alma alıştırması yapın ve katmanlarınızı neyin
oluşturabileceğini görselleştirin. Örneğin dış katmanınız öfke veya kaygı
olabilir. Nefesinle onu soy. Belki bir sonraki katman kontrol veya hayal
kırıklığıdır. Tekrar derin nefes alın ve onu da soyun. Bir sonraki katman kafa
karışıklığı veya korku olabilir. Kalbinize, Ruhunuza ulaşana kadar zihninizi
meşgul eden her negatif enerji katmanını tek tek soymaya devam edin.
Katmanlar hızla soyulabilir veya zar zor hareket edebilir. Bu konuda
endişelenmeyin; yalnızca katmanların nereye yapıştığına ve bunun bir
Şu anda sizi kontrol eden düşünce, duygu, inanç veya eski kalıp. Bir bloğa
çarptığınızda onunla oturun, nefes alın ve onu yargılamadan gözlemleyin.
Enerjiye ve onun sizi nasıl kontrol ettiğine dikkat edin. Düşünce kalıplarınızın da
nasıl hissettiğine dikkat edin. Egonuz sizi enerjik kasılmalara neden olan, nefes
almanızı engelleyen ve yaşam akışını kesintiye uğratan kalıplara sıkıştırır.
Yavaşça nefes almaya devam ederken bu modelleri izleyin.
Öfke, korku, güvensizlik, üzüntü veya kaygı gibi özellikle yoğun duygular
yaşıyorsanız nefes almaya devam edin ve nefes alma ile farkındalığın bunları
nasıl bağlantılı olarak etkilediğini görün. Sakin olun ve gözlemleyin. Sizi
yutuyormuş gibi hissedebileceğiniz hiçbir enerjiye göre hareket etmeyin;
Sadece nefes almayı ve gözlemlemeyi unutmayın. Her nefes alıp verişinizde,
kendinizle o anda sahip olabileceğiniz yoğun düşünce ve duygular arasına
nasıl daha fazla alan ve ışık koyabildiğinize dikkat edin.
En az üç ila beş dakika (mümkünse on dakika) nefes alırken katmanları
açmaya devam edin. Bu genellikle ego kalıplarının sizi içine soktuğu transtan
kurtulmak için yeterli zamandır. İçinizdeki sessiz gözlemci Ruhunuzdur. Her
farkındalık nefesiyle iç sesinizin ne kadar daha güçlü, daha parlak ve daha
güçlü hale geldiğini fark edeceksiniz. Her nefes daha fazla alan ve ışık açar,
sizi korku ve kaygının pençesinden kurtarır.
Her gün birkaç dakikalığına sezgilerinize uyum sağlayarak, önünüzdeki
zorluklara otomatik olarak farklı tepkiler vermeye başlayacaksınız. Sezgilerinize
uyum sağlamadan önce korkutucu gelen şeyler, bu konularla ilgili endişeleriniz
yerine kendiliğinden çözümlere daha hızlı uyum sağladıkça daha yönetilebilir
gelmeye başlayabilir. Başlangıçta ilerlemeniz konusunda sabırlı olun. Zihinsel bir
tepkiden Ruhun rehberliğinde daha derin bir tepkiye geçiş biraz zaman alır.
Deneyiminiz bir gecede değişmeyecek, ancak tutarlı pratikle bir değişiklik
göreceksiniz.büyükbirkaç gün içinde fark.
Önümüzdeki 40 gün boyunca şüphe ve korku katmanlarını ortadan
kaldırmaya ve sezgilerinize uyum sağlamaya sürekli bir kararlılık
gösterebilirseniz, en büyük değişim gelecektir. Bu, söz verebileceğinizden daha
fazlası gibi görünebilir, ancak önceden yargılamayın. Bunu her gün bir kez
deneyin ve o gün olumlu bir sonuç alırsanız, ertesi gün art arda 40 gün boyunca
çalışarak tekrar program yapın. 40 günlük bir süre önermemin nedeni, bu
sürenin İncil'de birçok kez geçmesi ve tam bir mevsimi veya değişim döngüsünü
temsil etmesidir. Tam 40 gün boyunca korkulu benliğinizin katmanlarını soyup,
içsel rehber Ruhunuza uyum sağlamaya çalışırsanız,
Eski kalıplarınızı geçersiz kılmayı ve Ruh merkezli yeni bir yaşam tarzı
oluşturmayı başarın.
İçsel rehberliğinizle uyum içinde akmaya başladığınızda, istenmeyen ego
kalıpları tarafından kontrol edilmekten olağanüstü bir kurtuluş yaşarsınız.
Gözlemci nefes alma tekniklerini ne kadar çok uygularsanız, verimsiz
olumsuz düşüncelerden o kadar çabuk kurtulursunuz ve Ruhunuzun açık,
genişlemiş, yaratıcı yol gösterici ışığına girersiniz.

Disneyland'dan Daha İyi

Gerçek bir hayata döndüğünüzde, yeni uyanmış halinizi desteklemeyenlerin

onaylamamasıyla karşılaşabilirsiniz. Sezgilerinize güvenmeniz önemlidir çünkü o,
size tanıdık gelen ancak artık size özgün gelmeyen bir hayattan kazı yapma
konusunda rehberlik eder. Cesaretinizi bulun ve ruhunuzu boğan koşullardan çıkış
yolunu kazma konusundaki kararlılığınızın, gerçek Benliğinizi ve içsel neşenizi geri
kazanmanızda karşılığını alacağını bilin.
Lexy'nin hayatı basitti ve olayların gidişatını asla sorgulamadı.
Tennessee'nin küçük bir kırsal kasabasında - İncil Kuşağı'nın kalbinde -
doğup büyüdü ve Baptist olarak yetiştirilme tarzının katı kurallarına
uydu. Liseden mezun olduktan sonra bir ofiste çalıştı ve hiç üniversiteye
gitmedi. 19 yaşındayken kilisede tanıştığı hoş bir adam olan John'la
evlendi ve ondan birbiri ardına üç güzel oğlu oldu.
Evde oturan bir anne olarak hayatı onun dünyasıydı ve bildiği kadarıyla
hayat bundan ibaretti. Lexy mutluydu... Ta ki bir gün, kocası arayıp işten eve
dönmekte olduğunu söylemesinden birkaç dakika sonra, büyük bir traktör
beklenmedik bir şekilde arabasının önüne çıkıp korkunç bir kazaya neden olana
kadar. John anında öldü ve Lexy'nin hayat hakkında bildiği veya inandığı her şey
de öyle.
Kendini şaşkına dönmüş, kafası karışmış, terk edilmiş ve yıkılmış
hissediyordu. Hayatının böyle olması gerektiği gibi değildi. Ona öğretilen ve
itaatle takip edilen “hayat senaryosuna” göre, çocuklarını birlikte büyütmeleri ve
her yaz gölde tatil yapmaları gerekiyordu. John Küçükler Ligi'ne koçluk yapacaktı
ve çocukların doğum günü partilerine ev sahipliği yapacaktı. Eve eklenecek ve
birlikte yaşlanacaklardı. Ama şimdi bunların hepsi ortadan kaybolmuştu. Kocası
olmadan Lexy pek iş yapamayacakmış gibi hissediyordu. Dünyası paramparça
olmuştu ve hayatı bir daha asla eskisi gibi olmayacaktı.
 Neyse ki kocasının sigortası iyiydi, yani en azından Lexy, hayatlarını daha fazla
istikrarsızlaştırmadan ailenin mali ihtiyaçlarını karşılayabildi. Kendisinin
parçalanmış parçalarını toplayıp yeniden bir araya getirmesi gerekiyordu; hem de
hızlı bir şekilde, çünkü çocuklarının ona ihtiyacı vardı. Ancak bunu yapmaya
nereden ve nasıl başlayacağını bilmiyordu.
Yaşadığı kasaba çok az destek veya rahatlık sağlıyordu. Görünüşe bakılırsa
komşuları, cenaze bittikten sonra yeniden ayağa kalkmasına yardımcı olmaktan
çok, pek çok açıdan kazayla ilgili dedikodu yapmakla çok daha fazla
ilgileniyorlardı - "zavallı şey" fısıltıları her yerde onu takip ediyor gibiydi. İyi
insanlar olmadıklarından değil. Böylesine şok edici bir trajediden sonra onu nasıl
teselli edeceklerini bilmiyorlardı, bu yüzden ondan uzak durdular.

Lexy kilisesinde daha da az destek buldu. Her gittiğinde duyduğu tek şey
günah ve lanetmiş gibi görünüyordu ama cennetle ilgili neredeyse hiçbir şey
yoktu. Hayatı sona ermişken kocası şimdi neredeydi? Vaizinin önerdiği gibi
cehennemde miydi? Bu nasıl olabildi? Kaygılı düşünceleri onu tüketiyor ve o
kadar rahatsız edici hale geliyordu ki, kabus görmesine bile neden oluyordu.
Kasaba sakinlerine dedikodu yapacak başka bir konu sunmasına rağmen kiliseye
gitmeyi bıraktı.
Bu kazadan önce, hayatı boyunca her Pazar kürsüden duyduğu şeyleri
sorgulamak bir kez bile aklına gelmemişti. Ama John öldükten sonra bunun
tek kelimesini bile dinleyemedi. İçinden bir ses bunun doğru olmadığını
söylüyordu.
Böylece Lexy bu kabustan kurtulmak için neyin doğru olduğunu
bulmak zorunda kaldı ama nereden başlayacağını bilmiyordu.
Başkalarını anlama ve bildiği en erişilebilir yerde bağlantı kurmanın bir
yolunu aramaya başladı:Oprah Winfrey Gösterisi.Bir gün programda
filmde yer alan birkaç konuk yer aldı.Sır.Lexy, kendisi için tamamen
yeni bir kavram olan "İçindeki Ruh" konusunu tartışırken onları dinledi.
Bildiği tek Ruh, çok korktuğu ve bu insanların önerdiği gibi hiçbir
zaman kendisinin bir parçası olduğunu düşünecek kadar cüretkar
olmayacağı Kutsal Ruh'tu. O layık değildi; kimse değildi. Neredeyse
sapkındı.
İlgisini çeken, acısından ve cevaplara olan ihtiyacından beslenen kadın,
tereddütünün üstesinden geldi ve filmin yanı sıra programda tartışılan
kitaplardan bazılarını da sipariş etti. O gün, fiziksel olmayan dünyaya açılan kapı
Lexy için açıldı. Ona inanması öğretilen cennet ve cehennem yavaş
yavaş yok olmaya başladı ve en azından veda edip bir kapanış
bulabilmek için kocasının Ruhunu arayarak korkularını ve
tereddütlerini cesaretle aşmaya yönelik ilk adımları attı.
Keşif süreci başladı. Bir manevi kitap diğerine ve diğerine yol açtı, ta ki Lexy
yerel kitapçının sunduğu her şeyi okuyana kadar (ki bu pek fazla değildi). Cevap
bulabileceği daha fazla materyal bulmak için aramasını internete taşıdı. Ölümden
sonraki yaşam, reenkarnasyon, düşünceler ve inançlar ve bunların hayatımızı
nasıl şekillendirdiği, olumlu tezahürler ve daha fazlası dahil olmak üzere manevi
tüm konuların doymak bilmez bir okuyucusu olmakla kalmadı, aynı zamanda
sayısız çevrimiçi radyo programına abone olmaya ve bunları dinlemeye başladı.
maneviyatla ilgili her türlü heyecan verici ve aydınlatıcı röportajlar.

Öğrendikçe daha fazlasını bilmek istiyordu. Fizikselliğin ötesindeki dünya ve

içindeki Ruh kavramı hakkında edindiği her bilgi, kalbindeki açık yarayı biraz daha
hafifletiyordu. Sonunda kendini daha iyi hissetmeye başlasa da, çok geçmeden yeni
keşfettiği görüşlerinin başkalarıyla mutlu bir şekilde paylaşılamayacağını keşfetti.
Aslında, kasabasındaki insanlar onun aklını ve dinini kaybettiğini ve onun ya deli
olduğunu, kazadan kaynaklanan duygusal travma nedeniyle şeytanın eline geçtiğini
ya da sadece tuhaf olduğunu düşünüyordu. Komşuları onunla yüz yüze
geldiklerinde kibarca gülümsüyordu ama çoğu, onun işitme menzilinden çıktığı
anda daha da fazla dedikodu yapmaya başladı.
Ancak Lexy'nin acısı, başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenemeyecek ya da onların
onayını yeniden kazanmaya çalışamayacak kadar büyüktü. Batıyordu ve çocuklarının onun
ayakta kalmasına ihtiyacı vardı. Sezgilerini takip etmek ve maneviyat hakkında elinden gelen her
şeyi öğrenmek ona yardımcı olan tek şeydi ve bu ona çok yardımcı oldu.
Herkesin ölümsüz, kutsal bir Ruh'a sahip olduğunu bilerek zihni bir şekilde
sakinleşmiş olsa da, Ruh'u hissetmiyordu.Onu içinde.Ama o bunu yapmayı çok
istiyordu. Aslında buna ihtiyacı vardı ve ne pahasına olursa olsun arayışında
başarılı olmanın yollarını aramaya karar verdi. Çocuklarına da bunu hissetmeyi
öğretebilmek için Ruhunun rehberliğini hissetmesi gerekiyordu. O zaman ani
değişim ve ölümden asla onun kadar korkmaz ve hazırlıksız olmazlardı. Yavaş
yavaş çıkmaya başladığı cehennemden geçmelerini asla istemiyordu.
Çocuklarının hayatta üzüntü ve kayıpla yüzleşmesini asla engelleyemeyeceğini
ancak en azından onları donatabileceğini fark etti.
neredeyse ona yaptığı gibi onları yok etmemesi için onlara bununla nasıl başa çıkacaklarını
bilmeleri için gereken manevi donanıma sahip.
Lexy kendini bilinmeyene daha da itti ve benzer ilgi alanlarına sahip
başkalarıyla bağlantı kurabilmek için çeşitli çevrimiçi ruhani derslere
kaydolarak konfor bölgesinin dışına çıktı. Dünyanın her yerinden gelen
insanlarla sohbet etti, birçoğu kendisi gibi dramatik yaşam değişimlerine
katlanıyordu, bu da onun yalnız olmadığını ya da zaman zaman merak
ettiği bir şey olduğunu doğruladı.
Ancak çok geçmeden web dersleri bile Lexy'nin amansız merakını ve Ruhunu
tanımaya yönelik doyumsuz arzusunu tatmin etmeye yetmedi. Küçük kasabasında
klostrofobik hissetmeye başladı ve fikirlerini şahsen paylaşabileceği ve
karşılaştırabileceği başkalarıyla birlikte olmak istedi. Böylece kendi toplumundaki
anneler için düşünülemez olanı yaparak çocuklarını annesine bıraktı ve New York'un
kuzey kesiminde maneviyat ve sezgi üzerine bir hafta süren bir seminere gitti, bu arada
peşinden gelen dedikodu ve küçümsemelere de dikkat etti.
Mucizevi bir şekilde, umursamadı. Kalbi iyileşiyordu ve dünyası genişliyordu. Ve
daha da heyecan verici ve beklenmedik bir şekilde, kendisini Ruhsal olarak kocasına
daha önce hiç olmadığı kadar yakın hissetti. Bırakın Ruhları hakkında herhangi bir
şeyi paylaşmayı, o hayattayken asla samimi bir konuşma yapmamışlardı. Farkında
olmadıkları için gündeme gelmedi. Artık her gece kalbinde onun Ruhu ile bağlantı
kurabiliyor ve ne kadar ince ve geçici olursa olsun onun varlığını hissedebiliyordu.
Artık şüphe duymuyordu. Ölmeden önce kendi Ruhunu uyandırması için ruhlar
aleminden ona yardım ediyordu.
Belki de bu yüzden aniden öldü.bir gün düşündü.Bana gerçekten yardım ediyor ve
öğrendiklerim sayesinde belki de çocuklara onun şimdiye kadar sahip olduğundan daha
zengin, daha harika bir dünyanın kapılarını açabilirim.
Görünüşte kendisinden daha büyük bir güç tarafından yönlendirilerek, derslerden
ve seminerlerden yetenekli masaj terapistleri, enerji çalışanları, durugörücüler,
sezgiseller (benimle tanıştığı yerde) ve hatta şamanlarla kişisel olarak çalışmaya geçti.
Her şifacı onun iç sesine, Ruhuna biraz daha yaklaşmasına yardımcı oldu ve yaşadığı
her deneyim, yeni ve daha az sınırlı gerçekliğini biraz daha yeniden şekillendirmesine
ve tanımlamasına yardımcı oldu. Daha önce yaşadığı soğuk, katı ve küçük dünya, yerini
kendi deyimiyle "John hayattayken ailemin Disneyland'a yaptığı seyahatten daha iyi bir
seyahat"e bıraktı.
Keşfettiği şeyi daha derinlemesine açıklamasını istediğimde şöyle dedi:
"Ruhsal olarak yönlendirildiğimizin kesinlikle doğru olduğunu fark ediyorum.
varlıklar. Henüz bu gerçeği kafama tam olarak oturtamadım ama kafamda
olmadığımda bunun doğru olduğunu biliyorum. İçsel rehberliğimi, Ruhumu
hissediyorum ve sanki gezegendeki en parlak, en güzel ışıkmışım gibi geliyor.
Kendimi seviyorum. Başkalarını seviyorum. Hayatı seviyorum ve artık
korkmuyorum. Deneyimlerimi açıklamaya çalışmak çılgınca çünkü keşfettiğim şeyi
gerçekten tanımlayabilecek çok fazla kelime yok. Kelimeler bir şekilde yetersiz
görünüyor.
“Çılgınca olan şu ki, kendimi hiç bu kadar canlı hissetmemiştim, ancak John
ölmeseydi bu geniş alana asla ulaşamayacaktım. İkimiz de onu tamamen
özlüyorduk. Acım dindikten sonra onun vefatının hem bana hem de çocuklara
verdiği en büyük hediye olduğunu şimdi anlıyorum. Ve şimdi ona her gün teşekkür
ediyoruz. Sonunda İncil'deki şu cümleyi anlıyorum: 'Biz yaşayalım diye öldü.' Bu
bizim hayatımızda da geçerli. Bugün gerçekten yaşıyoruz ve ondan önce sadece
mevcuttuk.”

Ayarlamak

Yol gösterici Ruhunuzla anlam ve bağlantı kurmak için daha derine inmeye
başladığınızda, sizi geride tutan veya ruhunuzun büyümesinde artık bir amaca
hizmet etmeyen her şey ölmeye başlar. Bu budama süreci, bir zamanlar
dikkatinizi çeken bazı aktivitelere karşı ilgi kaybı olarak ortaya çıkabilir ya da artık
enerjisel olarak rezonansa girmediğiniz bazı insanlara karşı giderek artan
sabırsızlık deneyimlemenizde kendini gösterebilir. Belirli bir meslekten veya
başkaları için oynadığınız rolden (örneğin artık bakıcı olmakla ilgilenmemek veya
evliliği veya ilişkiyi sürdürmek gibi) yoğun bir şekilde özgürleşme ihtiyacında
ortaya çıkabilir.
Bazen ölmeye hazır olan şey, Lexy'de olduğu gibi beklenmedik bir şekilde ve
uyarı vermeden ortaya çıkar. Bazen ölmek için bir deneyime veya bağlantıya
ihtiyaç duyan siz olursunuz ve bu yüzden sonu kendiniz getirirsiniz. Bazen doğal
olarak veya şiddetli bir fırtına sonucu ölü bir dalın ağaçtan koptuğu zamanlar
olduğu gibi, bazen de ölmekte olan bir dalı bizzat müdahale edip kesme ihtiyacı
hissettiğimiz zamanlar da olur. Hayatımızdaki koşullar da aynı şekilde.
Yaşamınızda ölme süreci nasıl gerçekleşirse gerçekleşsin, gerçekleştiğinde,
Ruhunuzun gerçek nabzının kalbinizde bir kez daha atmaya çalıştığını
hissedeceksiniz. Bu kavşaklarda ve bu tür ölme süreçlerinin yol açabileceği strese
rağmen, yine de sonunda bunu hissedersiniz.
kalbinizin daha büyük bir şeye, daha güçlü bir şeyin içinizde
doğmasına kesin bir erişimi.
Ancak bahsettiğim bu "ölme" deneyimi, daha büyük bir şeye açılmak
yerine hayata kapanma anlamına gelen depresyon nedeniyle hayattan çekilme
veya kendinizi kapatma eylemiyle karıştırılmamalıdır. Kendinizi depresyondan
dolayı bilinçli olarak hayattan çekilirken bulursanız, lütfen kendinize şefkat
gösterin ve Ruhunuzdan, bu zor geçitten geçmenize yardımcı olması için
ihtiyaç duyduğunuz desteğe ulaşmanıza yardım etmesini isteyin. Depresyon
tedavi edilebilir ve izin verirseniz Ruhunuz bu iyileşme sürecinin her alanında
yardımcı olabilir.
Gerçek içsel gücümüzü geri kazandığımızda, hayatımızın aştığımız veya
artık evrimimizi yansıtmayan yönlerinin ölmesi doğaldır. İlahi doğamızı
kucaklamanın sınırsız deneyimine doğduğumuzda hepimiz duygusal,
entelektüel ve nihayetinde fiziksel ölüme maruz kalırız. Bu mini ölümler ego
için korkutucu ve trajiktir ancak Ruh için özgürleştiricidir. Tıpkı bir tırtılın
özgürleşmiş bir kelebeğe dönüşmeden önce eski formunu salıvermesi
gerektiği gibi, bildiğimiz haliyle yaşamın da yeni ifade edilen İlahi halinde
yeniden ortaya çıkmadan önce bir formda “ölmesi” gerekir.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve içinize dönün. Aşağıdaki soruların her biri
üzerinde düşünün ve en özgün ve en özgün olan yol gösterici Ruhunuzu davet edin.
aydınlanmış Benliğin her birine yanıt vermesi. Gücünüzün kaynağı olan
kalbinizden gelen gerçek tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Hayatınızda artık size hizmet etmiyormuş ve aslında ölüyormuş gibi hissettiren

ne var? Bir zamanlar sevdiğiniz ama artık ilgilenmediğiniz aktiviteler var mı?
Eskiden yakın olduğunuz ve artık müdahaleci, sinir bozucu, yüzeysel veya sıkıcı
bulduğunuz insanlar var mı?
Hayatınızın bazı bölümlerinin ölmesini mi istiyorsunuz? Hayatınızın bazı
bölümleri yok olsa gizlice rahatlar mıydınız? Bu sonun gelmesine izin mi
veriyorsunuz yoksa güveniyor musunuz? Gizlice rahatlamış hisseder miydin?

Kendinizi en çok nerede sınırlı hissediyorsunuz? Neyi aşıyorsun?

Yeni bir şey mi geliyor? Dikkatinizi çekmeye ve size bir şeyler öğretmeye
çalışan şey nedir? Kabul edici misiniz, yoksa açılmayı mı reddediyorsunuz?

Kim ya da ne öldü - kelimenin tam anlamıyla ya da sembolik olarak - size hayat hakkındaki fikirlerinizi ve

inançlarınızı yeniden değerlendirme zorunluluğu bıraktı mı?

Bu ölüm ya da son size hangi açılardan yeni bir başlangıca

kapı açtı?
İç sesinizi duyuyor musunuz, yoksa sezgileriniz susmuş gibi mi
hissediyorsunuz?
Özgün Ruhunuzu nasıl daha iyi destekleyebilir ve ona yeni bir hayat verebilirsiniz?
(Bu soruya gerçekten zaman ayırın ve Ruhunuzun cevap vermesine izin verin. İzin
verirseniz o size rehberlik edecektir.)

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin.
Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Eski bir inancı
bırakıp kendinizi yeni bir anlayışa açtığınız bir zamanı düşünün.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden uzak,
ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın. Kaynağa
bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve
hatta kendinizi enerjik hissedersiniz. Bu, size rehberlik eden Ruhunuzun gücüdür ve
her zaman sizin için mevcuttur. O gerçek sensin.Bunu unutmayın ve güvenin.

Günlük Ritüel: Bırak Gitsin

İç rehberliğimize uyum sağladığımızda, kendimizi belirli fikirlerden, inançlardan,

tutumlardan ve hatta durumlardan kurtarmak zorunda kalabileceğimiz açıkça ortaya
çıkar. Doğadaki sayısız örneği takip ederek - yılanın deri değiştirmesi gibi - sizi kısıtlayan
veya gereksiz acıya neden olan herhangi bir takıntıyı arayın ve yeni enerji ve çözümlerin
içeri girmesine izin vermek için Ruhunuzdan onu serbest bırakmanıza yardım etmesini
isteyin. hayatınız artık size hizmet etmiyor ve bugün serbest bırakılmayı mı istiyor?
Gitmesine izin verebilir misin?
Eskimiş bir bağlılık, bir kişiye, bir tutuma ya da biri ya da bir şeye
(kendiniz dahil) ilişkin sınırlayıcı bir inanca olabilir. Bu, mutsuz bir iş
durumuna, mutsuz bir ilişkiye, kendiniz veya bir başkası hakkında olumsuz
bir yargıya, hatta her zaman kendi yolunuzu bulma ihtiyacına karşı korku
yoluyla bir bağlılık olabilir.
Şu anda neyin yayınlanacağından emin değilseniz endişelenmeyin;
yakında öğreneceksin. Basitçe olaçıkHayatınıza olumlu katkısı olmayan her
türlü inanç, bakış açısı veya davranıştan vazgeçme fikrine. Bu ne kadar
zorlayıcı olursa, bunu yaparsanız ödül de o kadar büyük olur. Artık size hizmet
etmeyen bir pozisyona, inanca, düşünceye, çatışmaya, kişiye veya duruma
tutunmak, sezgilerinizi bloke eder ve hayatınızda zarafetle akmanızı engeller.
Unutmayın, ölen her şey daha yüksek bir biçimde geri döner.
Artık hayatımda istemediğim şeyleri bırakmak için en sevdiğim ritüellerden biri,
onları kağıt parçalarına yazıp sonra yakmak. Serbest bırakmayı seçtiğim her şey
hakkında yazarken, öğrendiğim dersler ve aldığım hediyeler açısından bu şeyin,
kişinin, alışkanlığın veya deneyimin bana getirdiğini hissettiğim her şeyi dahil
ediyorum. Bunu yapmak, ilerledikçe bana onurlu bir kapanış hissi veriyor. Her şeyi
yazmayı bitirdikten sonra şu sözleri söyleyerek bitiriyorum: "Artık kendimi bununla
olan tüm bağlantılardan tamamen ve özgürce kurtarıyorum (boşluğu dolduruyorum)
ve kendimi daha iyi bir şeye açıyorum." Daha sonra ateşe vermeden önce imzalayıp
tarih atıyorum.
Serbest bırakmak istediğiniz her şey için de bu ritüeli denemenizi tavsiye
ederim. Şömineniz varsa kağıdı yakmak için kullanın. Şömineniz yoksa
mutlaka güvenli bir kap kullanın ve tamamen sönene kadar izleyin.
yanar. Bırakmak istediğiniz birden fazla şey varsa, öğrendiğiniz dersler ve
aldığınız hediyeler de dahil olmak üzere her birini ayrı bir kağıda yazın. Kağıt
parçanızı (veya parçalarınızı) yaktıktan sonra sessizce oturun ve birkaç derin
nefes alın. O zaman eskiyi salıverirken yeniye nasıl yer açtığınızı hayal edin. Bu
ritüeli hayatım boyunca birçok kez yaptım; ve bunu her yaptığımda kendimi
rahatlamış, yenilenmiş ve yenilenmiş bir özgürlük ve umut duygusuyla
dolduğumu hissediyorum. Sizin de aynı şekilde hissedeceğinize inanıyorum.

Sanal Şifa Turu

Derinlere inmenin ötesinde, aynı zamanda derinlere dalmalı, keşfettiklerimize
kendimizi adamalı ve yeni bulduğumuz hazineyi yaşamlarımızda uygulamaya koymalıyız.
Aksi takdirde, sezgilerimiz ve içsel hazinemiz hakkında bilgi sahibi olmaya devam ederiz,
ancak yine de onlarla temas halinde olmayız.
Eileen hiçbir zaman kendine güvenen bir insan olmadı. Kendine olan saygısını
artırmaya çalıştı ama çok da zorlanmadı. İşini her gün yapıyordu ama hiçbir zaman iki
ayağını tamamen içeride tutmamıştı. Ortaya çıktı ve sorumluluklarını yerine getirdi, ancak
idare etmek için yeterince şey yaptı. Klasik bir başarısız, asla kendini zorlama ihtiyacını
hissetmedi.
Onun için bu hep böyleydi ve bunu bir sorun olarak görmüyordu.
Okulda ortalama bir öğrenciydi, üniversiteyi minimum geçme notlarıyla
bitirdi ve mezun olduktan hemen sonra konaklama işine girdi. Güzel bir
otelin yemek salonunda garson olarak başladı ve sonunda ziyafet
departmanına kadar yükseldi ve özel etkinliklere asistanlık yaptı. Yolu
kademeli ve istikrarlıydı, her seferinde bir adım yavaş ilerliyordu ve işini
sürdürecek kadar iyi yapsa da bunun onun tutkusu olduğunu asla
hissetmedi. Sadece kendisine söyleneni yaptı ve ilerlemeye devam etti.

Ancak konaklama endüstrisinde hoşuna giden şeylerden biri de, bazılarının

geçmişleri ve hayat felsefeleri onunkinden oldukça farklı olan ilginç insanların hiç
bitmeyen geçit töreniydi. Özel bir etkinliğin konuklarından biri, birçok kişi
tarafından Yeni Düşünce hareketinin lideri olarak kabul edilen Louise Hay'dı.
Louise şehirdeyken bir konuşma yapmak için otelde kalıyordu ve Eileen, Louise'in
tüm gün süren etkinliğinin öğleden sonraki ziyafetinde ona koltuğuna kadar
eşlik etti. Kısa ve dostane sohbetleri, Eileen'i o akşam Louise'in dersine katılmaya
yöneltti; burada onunla tanıştırıldı.
ilk kez sezgi, maneviyat ve metafizik dünyası. Louise'in kitabının
imzalı bir kopyasını eve götürdüğü andan itibarenHayatını
iyileştirebilirsin,Eileen bağımlısıydı.
Doyamadı ve kendi deyimiyle “şekere bağımlı bir çocuk” gibi metafizik
ve manevi kitaplar tüketmeye başladı. İzin günlerinde kitapçıların
maneviyat bölümünde saatler geçiriyor ve konuyla ilgili çıkan her yeni
kitabı satın alıyordu. İnternetten ya da bu arada katıldığı ruhani düşünceye
sahip pek çok kitap kulübünden sipariş ettiği kitaplar bir yana, aynı anda üç
ya da dört kitap satın alması alışılmadık bir durum değildi.
Şu anda açgözlü bir okuyucu olan Eileen, sonunda meditasyon konusunda
koltukta oturan bir uzman haline geldi; farkındalık meditasyonu, yürüme
meditasyonu, yoga meditasyonu, yemek meditasyonu ve aradaki her şey dahil
olmak üzere var olan her türü biliyordu. Anı yaşamanın önemini, “Şimdi
burada ol”un anlamını, geçmişte ya da gelecekte yaşamanın israfını öğrendi.
Üçüncü boyutla, dördüncü boyutla ve beşinci boyutla tanıştırıldı! Melekler, ruh
rehberleri, ışık varlıkları, yükselmiş üstatlar ve hatta uzaylılar hakkında her şeyi
okudu. Sonunda okuduğu şeyin yaşadığı dünyadan çok daha ilginç olduğuna
inanmaya başladı.

Eileen'in araştırması sonunda onu tezahür alanına götürdü ve

burada kişinin hayallerini gerçekleştirmenin bir yolu olarak niyetin
gücüyle tanıştırıldı; bu mesajları kitabımda buldu.Kalbinizin Arzusu.Bu
kitap, başlığı nedeniyle onu cezbetti. Yıllar boyunca o kadar çok
okumuştu ki her şey fazlasıyla karmaşık hale gelmişti. Neye inanacağını
ya da kimi takip edeceğini bilmiyordu ve hata yapmadığından emin
olmak istiyordu. Hayalini yaratabileceği fikri çok çekiciydi.

Yıllar geçtikçe Eileen o kadar çok manevi kitap biriktirdi ki kendi kitapçısını
açabilirdi. Beklendiği gibi her gün işe gidiyordu ama işinde kendini güvende
hissetmiyordu ve sürekli olarak patronunun onu her an kovacağından endişe
ediyordu. Kitapları bu tür rahatsız edici düşüncelerle başa çıkmasına yardımcı
oldu, bu yüzden her gece eve, onların yanına koştu. Kaygısını bu şekilde
serbest bıraktı.
Eileen kendini gösterme konusunda bir şeyler öğrenmiş olmalı çünkü
aslında işte 20 yıl çalıştıktan sonra kovulmuştu. Bunun kendisini şaşırttığını
söyleyemezdi çünkü yeni işe alınan adamla birkaç kez karşılaşmıştı.
Geçtiğimiz birkaç ay boyunca otelin müdürü. Onun gönülsüz
performansından memnun değildi ve kendisini gelişmesi için defalarca
uyardı. Pembe slip aldığı gün geldiğinde bunu beklediğini fark etti.
Gizlice menajerinin haklı olduğunu biliyordu. Fazla uzağa gitmemişti ve
hayatında onu bu konuda arayan ilk kişi oydu. Yine de o kadar incinmiş,
kaybolmuş ve utanmıştı ki dünyadan çekildi ve kendini okumaya daha
da derin bir şekilde gömdü. Kocasının kendisine bakmasına izin verdi ve
yeni bir iş bulmayı reddetti.
Eileen'in son yirmi yılda okuduğu sayısız kitaba rağmen kendini tamamen
kaybolmuş hissediyordu. Sezgisel sesini hiçbir yerde bulamıyordu ve bundan
sonra nereye bakacağına dair hiçbir fikri yoktu. İşte o zaman, entelektüel bir
uğraşın ve Ruh'a ilişkin bilginin bir kişiyi güçlendirmek için yeterli olmadığı acı
verici bir şekilde açık hale geldi. Elbette, sanki bir uzmanmış gibi sayısız öğretiyi
ezberden okuyabiliyordu, ancak tek bir uygulamayı bile tamamlamamıştı (ve eğer
yaptıysa bile, bunu da hayatta denediği diğer her şey gibi aynı gönülsüz çabayla
yapmıştı).
Sanki bisiklete nasıl binileceğine dair bir milyon el kitabı okumuş ama aslında
bir tanesinin üzerine oturup pedal çevirmeye başlamamış gibiydi. Ruhsal
yolculuğu sanal bir yolculuktu; fikirler çekiciydi ama henüz test edilmemiş ve
hayatında uygulanmamıştı. Somut bir sonuç yoktu. Eileen'in keşif süreci, ruhani
vitrin alışverişine dönüşmüştü; olumlu faydalardan herhangi birine bakmak ama
aslında hiçbirini elde edememek. Sonunda, Ruhları hakkında hiçbir fikri
olmayanlardan daha iyi durumda olmadığını fark etti. Belki de durumu daha da
kötüydü çünkü kendisi için orada olan gücü bilmesine rağmen ona ulaşamıyordu.

Eileen'in durumu çok yaygındır. Ruhsal alem hakkındaki bilgileriyle beni

utandırabilecek birçok "ruhani bağımlısı" tanıyorum. Akademisyen olarak
geçebilen, ancak öğrendikleri basit bir manevi uygulamayı bile düzenli olarak
uygulamayanlar var. Kafalarına takılıp kalırlar, kalplerine kapalı kalırlar ve
sezgilerinin gerçek neşesine ve gücüne acı verici bir şekilde kayıtsız kalırlar.
"Kendini sanal olarak keşfetme" diyarında kaybolmuşlardır ve çıkış yolunu
bulamıyor gibi görünmektedirler. Bunun nedeni, Eileen'e çok net bir şekilde
hatırlatıldığı gibi, öğrenmenin bilgi toplamaktan veya gerçekleri ezberlemekten
çok daha fazlasını içermesidir. Bir şeyi gerçekten öğrenmek için kişinin bilgiyi
doğrudan deneyimleyecek kadar düzenli olarak uygulaması gerekir. Eileen, yeni
bir muayenehaneye başlamaya her karar verdiğinde,
Bunu birkaç günlüğüne yapacaktı ama çok geçmeden hayal kırıklığına
uğrayacak ve pes edecekti; dönüşümü için herhangi bir sorumluluk almadan
her zaman yaptığı şeye geri dönecekti.
Son konuşmamızdan sonra cesaretle şunu itiraf etti: "Ruhsal kitaplarım hayattan
saklanmanın bir yoluydu." “Konuşmayı o kadar iyi konuşabiliyordum ki kimse
benden yürüyüşe çıkmamı istemedi. Yani yapmadım! Doğrusunu söylemek gerekirse
istemedim. Değiştirmek çok fazla çaba gerektirdi. Hayatımın sorumluluğunu bu
kadar üstlenmek istemedim. Sadece ortaya çıkıp başkalarının benimle ilgilenmesini
istedim. Ve dürüst olmak gerekirse, yöntemim bir noktaya kadar işe yaradı. İşe
gittim ve işverenim benimle ilgilendi. Evliliğime katıldım ve kocam benimle ilgilendi.
Bununla birlikte, 'ortaya çıkmadığım' şey şu kikendim,ve şimdi hiçbir şey benimle
ilgilenmiyor. Manevi kitaplarım bile yok.”
Eileen'e derinlere inme sürecini yepyeni bir seviyeye taşımasını ve en fazla on
tanesi hariç tüm kitaplarını bağışlamasını önerdim. Kendisinin de itiraf ettiği gibi,
kitapları onun için Ruhuna uyum sağlamaktan ziyade dünyadan kaçmanın ve
dünyadan uzaklaşmanın bir yoluydu. İlk başta, neredeyse zulasından vazgeçmesi
istenen bir esrarkeş gibi direndi ama sonunda yumuşadı ve şöyle dedi: “Haklı
olduğunu biliyorum. Bu kitaplar beni gerçekten sezgilerimi dinlemekten ve
hayatımda gerçek bir değişiklik yapmaktan alıkoyuyor. Bir şeyi okuduğum için onu
bildiğimi ve bunun hayatımda gerçek olacağını düşünmek gibi bir hata yapıyorum
ama durum böyle değil. Öğrendiklerimi uygulamaya koymanın zamanı geldi.”

Manevi öğretilerin elçisi olarak kitapların yeri olduğunu biliyorum. Bu

yüzden bunları yazıyorum. Mesajı iletiyorlar ancak gerçek öğrenmeye bir
alternatif sunmuyorlar. Onlar kullanma kılavuzlarıyardımkişinin
öğreniminde. Gerçek dersler ilk elden deneyimlerden gelir. Eileen'in daha
fazla kitap okumak yerine arkadaşlarına ruhsal meditasyon ve sezgi
üzerine giriş dersi vermesini önerdim.
Onunla "Öğrenmek için burada olduğumuz şeyi en iyi biz öğretiriz" diye paylaştım. "İki
saatlik basit bir meditasyon kursu düzenlemek veya sezgi üzerine temel bir kurs sunmak
bile korkutucu gelebilir, ancak bu, başkalarını bunu denemeye ikna edecek kadar kendinizi
buna adamanızı sağlayacaktır."
"Ama eğer gerçekten meditasyon yapmamışsam ve sezgilerimi dinlememişsem bunu
nasıl yapabilirim?" önerim karşısında dehşete düşmüş bir halde nefesi kesildi.
"Tek bir yol var" diye cevap verdim. “Gerçekten meditasyon yaparak,
sezginizi ayarlayıp dinleyerek kursa hazırlanın. O zaman yapabilirsin
özgün deneyiminizi paylaşın; hepsini. Bu öğrenmedir ve başkaları da
paylaştığınızdan faydalanacaktır.”
Eileen ilk başta gergin bir şekilde güldü ama ilgisini çektiğini biliyordum.
Böyle bir kursa katılmak isteyebilecek yeterince insanı kesinlikle tanıyordu.
Okuduklarından o kadar sık bahsederdi ki böyle bir şey yapması ona tuhaf
gelmezdi.
Eileen'in bunu takip edip etmediğini bilmiyorum. Ancak onun sadece
sanal değil, gerçek bir keşif sürecine hazır olduğunu biliyorum. Evren
ondan daha fazlasını istiyordu ve eğer gerçekten değişmezse geride
kalacağını biliyordu.
"Kim bilir?" dedi, biz telefonu kapatmaya hazırlanırken hem gülüyor hem de
rahatlamış görünüyordu. “Belki de Ruhum, kendimin ve başkalarının önünde
numara yapmayı bırakmam için beni kovdu. En azından artık gerçekçi olmam
gerekiyor çünkü beni kurtaracak kimse yok. Kocam benden bıktı, patronum
benden bıktığı için işimi kaybettim ve şimdiBenbenden bıktınız. ben hazırım
gerçekdeğişim ve bunun benimle başladığını biliyorum.
"Öyleyse daha derine inin ve bunun için gidin" dedim ona. "En azından artık
kaybedecek bir şeyin yok."

Ayarlamak

Sezgilerinizle daha rahat olabilmek için derinlere inmek son derece heyecan
verici ve özgürleştiricidir. Ancak yine de, sezginiz ile temasa geçmekten bahsetmek,
onu gerçekten ayarlamak ve kullanmakla aynı şey değildir. Arkadaşlarınız size,
örneğin bir video belgesel ve hediyelik eşyalarla tamamlayarak harika Avrupa
gezileri hakkında her şeyi anlatabilirler, ancak oraya kendiniz gidene kadar
Avrupa'yı gerçekten keşfedemezsiniz.
Aynı şey sezgileriniz için de geçerlidir. Doğrudan dinleyene kadar, iç sesinizin -
rehberlik eden Ruhunuzun - gücünü gerçekten bilemeyeceksiniz. İç sesinizin gücünü
gerçekten keşfetmek için konuşmayı bırakın, okumayı bırakın ve kalbinizin sesini
duymaya başlayın. İçinizdeki Ruhunuzun rehberliğini duyacak kadar uzun süre sessiz
olun. O zaman dinle. Gerçekten güçlenmiş olmanın daha iyi bir yolu yoktur.

Soruları Sormak
 Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve dikkatinizi içe çevirin. Aşağıdaki soruların
her biri üzerinde düşünün ve en özgün ve aydınlanmış Benliğiniz olan Ruhunuzu
her birine yanıt vermeye davet edin. Gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen
gerçek tepkiye uyum sağlamak için kendinize bolca zaman verin.

Keşfetmek için çağrıldığınız ama henüz keşfetmediğiniz şey nedir? Neden?

Seni geri tutan ne? Kalbinizde hissettiğiniz ama henüz itiraf edemediğiniz
bir şey mi var?
Kendinizi uzman olarak gördüğünüz ve öğrenecek çok az şeyin kaldığını
düşündüğünüz bir alan veya konu var mı?
Kalbinizin sesini dinleme alışkanlığınız var mı? Bunu ne zaman ve nasıl
yapıyorsunuz?

Rehberlik ararken, önce başkalarına fikirlerini mi sorarsınız, yoksa içe

dönüp sezginize, yani Ruhunuza mı danışırsınız?
Başka birinin görüşü sizin sezginizi geçersiz kılıyor mu? Kimin? Bu neden
böyle?
Bundan önce manevi kitapları okumaya çok zaman harcadınız mı?
Eğer öyleyse, öğrendiğiniz öneri veya tavsiyelerden herhangi birini
hayatınıza dahil ettiniz mi? Ne kadar çaba gösterdiniz?
 Sezgilerinize uyum sağlamaya ne kadar kararlısınız? Sadece merak ettiğinizi mi
yoksa çok kararlı olduğunuzu mu söyleyebilirsiniz?

40 gün boyunca sezgilerinizi dinlemeye hazır mısınız? Sadece ne

olacağını görmeyi mi planlıyorsun, yoksa tüm çabanı göstermeye
hazır mısın?
Özgün ve aydınlanmış Benliğinizden mi saklanıyorsunuz? Hangi
şekillerde?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Kendinize artık sezginize uyum
sağlamayı bir kenara bırakmayacağınızı söyleyin.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden uzak,
ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın. İçsel
gücünüze ve gücünüze bağlı olmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu,
memnun ve hatta enerjik hissettiğinize dikkat edin. Sezginizin arkasında gerçek bir
güç vardır ve bu güç her zaman elinizin altındadır. Bu gerçek senin sesindir.Hatırla
bunu.

Günlük Ritüel: Sessiz Ol

Her gün birkaç dakikanızı sessizce oturup sezginize uyum sağlamaya ayırın. Bu,
duşta olduğunuz bir an ya da arabanızı park ettikten hemen sonra olabilir. Bu,
akşam yemeğinden önce ellerinizi yıkarken ya da işten eve dönerken treni beklerken
olabilir. Çamaşırları katlarken veya bitkilerinizi sularken olabilir. Bu uyumlanma
anları her zaman ve her yerde gerçekleşebilir. Nerede olursanız olun uyum
sağlamayı ne kadar çok öğrenirseniz, o kadar kolay olacaktır.
Bunu yaparken belirli bir şeye odaklanmanıza gerek yok. Tıpkı
telefonda saygın bir kişinin sizinle konuşmasını dinlediğiniz gibi, sadece
iç sesinizi dinleyin. Sadece tüm dikkatinizi iç sesinize verin. Sessizce
sizinle ne paylaşmak istediğini sorun.
Sezgi en iyi zihniniz sessiz olduğunda duyulabilir. Yeterince
yakından uyum sağlarsanız, aslında sezginin ve Ruhun titreşimini ego
temelli düşüncelerinizden ayırt edebilirsiniz. Gerçek titreşim
sezgiler kendinizi genişlemiş, sakin, ayakları yere sağlam basmış, şaşırmış ve ilham almış
hissetmenizi sağlar; huzurlu ve neşeli bir kalp ve sessiz bir zihinle baş başa kalırsınız. Öte
yandan egonun titreşimi sizi gergin, tedirgin, huzursuz ve daralmış hissetmenize neden
olur; çoğu zaman sorunlu bir kalp ve zihinle, bir ağırlık ve korku duygusuyla baş başa
kalırsınız.
Her gün birkaç kısa dakika sessizce oturmaya, içe dönük olmaya ve
dinlemeye ne kadar çok çalışırsanız, enerji ve titreşimdeki bu farklılıkları o kadar
çabuk tespit edebilirsiniz. Sessiz olduğunuzda, Ruhun içsel sakinleştirici titreşimini
tüm bedeninizde hissetmeye başlarsınız. Sıcak ama güçlü, güçlü ama rahat.
Doğrudandır, her zaman koşulsuz sevgi dolu. Ne kadar çok uyum sağlarsanız,
onu o kadar çok tanıyacaksınız ve o kadar çok yönlendirileceksiniz.

Sezgilerinizin gücünü keşfetmek için derinlere inmek, yeni şeylerin

mümkün olduğu ve size açık olduğu büyülü bir ülkeye birdenbire girmek
gibidir. Tıpkı öğrenciyken olduğu gibi, tüm “okul malzemelerinizi” aldınız ve
dersin ilk gününe hazırsınız. Ancak değişime çok iyi hazırlanmış olsanız bile,
içsel rehberliğinizi eyleme geçirene, sezgilerinizi hayatınıza dahil edene kadar
gerçek değişimin henüz gerçekleşmeyeceğini unutmayın. Ancak bir kez
titreşimlerinize uyum sağlamaya başladığınızda, güçlendirilmiş ve ilahi olarak
yönlendirilen bir varlık olmanın bir sonraki adımına hızla geçeceksiniz:
egonuzu ve kişisel iradenizi iç sesinize ve rehberliğinize teslim etmek.

Bu özellikle zorlayıcı olabilir, çünkü inisiyatif almanız ve sezgilerinize göre

hareket etme taahhüdünde bulunmanız gerekir ki bu oldukça korkutucu olabilir.
Uyanık ve farkında olsanız bile, korkularınız yerine Ruhunuza güvenme ve içsel
rehberliğinizin yaşamınızı yönlendirmesine izin verme konusunda gerçek seçimi
yapmalısınız. Sonuçta şimdiye kadar hayatla mücadele etmiş ve bir değişiklik
istiyor olsanız da, içsel rehberliğinizi takip ederek hala bilinmeyene giriyorsunuz
ve bunun garantisi yok. Egonuzun kontrolünü iç sesinize teslim etme zorluğu
neyse ki oldukça çabuk geçer. Tıpkı tramplenden atlamak gibi, önceden
hissettiğiniz korku ve tereddüt, sezgilerinizi takip etme adımını attığınızda hızla
unutulur ve yerini coşkuya bırakır. Bu coşku duygusu, yol gösterici iç ışığınıza
tamamen teslim olmanızdan kaynaklanır. Heyecanlı ve neşeli hissedeceksiniz;
anında hissedeceksiniz.
İçsel gücünüzün geri dönüşü - kontrolü yüksek İlahi Ruhunuza bırakmaya başladığınızda
ve onun kontrolü ele almasına izin verdiğinizde.
Bir sonraki adıma geçmeden önce, sezgilerinizi takip etmenin kolay ve
zahmetsiz hale gelmesi için farkındalığınızı her gün rehber Ruhunuza
demirlemenize yardımcı olacak güzel, yaratıcı (ve çok etkili) bir yolu paylaşmak
istiyorum.
 Bölüm dört

KİŞİSEL ALTARINIZI OLUŞTURMA

Ruhunuza gerçekten uyum sağlamak ve onun yol gösterici gücünü hissetmek için,
onu yaşamınızın merkezi bir parçası haline getirmek önemlidir; duraklamadan veya
tereddüt etmeden otomatik olarak dönmek isteyeceğiniz bir şeye. Bunu başarmanıza
yardımcı olmanın bir yolu, evinizde kişisel bir sunak oluşturmak ve onun önünde her gün
birkaç dakika sessizce oturmaktır (tercihen sabahın huzurlu anlarında).

Bir sunak kurmanın doğru ya da yanlış yolu yoktur; sadece sezginizi takip
edin. Yarattığınız şey en derin, en gerçek Benliğinizi yansıtmalıdır. Bir sunak, dua,
meditasyon, tefekkür, şarkı veya sezgisel dinleme yoluyla içinize girmenizi
sağlayan görsel bir hatırlatmadır. Sunağınızı, dikkatinizi içeriye doğru
yönlendirebileceğiniz, dış dünyadan bir anlığına ayrılabileceğiniz ve bunun
yerine kalbinizde yükselen sevgi ve rehberliğin ince güçlerine uyum
sağlayabileceğiniz bir yer olarak kurun. Sunağınız, farkındalığınızı iç sesinize ve
İlahi Kaynaktan Yüksek Benliğinize ve size akan sevgi ve desteğin yönlendirici
akışına odaklamanıza yardımcı olan bir yer olarak hizmet eder.

Bir sunak, bakılması güzel bir "şey"den çok daha fazlasıdır. Bu, pek çok
derin yoldan güzel, yol gösterici Ruhunuza açılan aktif bir kapıdır.
Sunağınızda oturmak, bilinçli ve bilinçaltı zihninizi (sizi alışkanlıkla kontrol
eden) tanıdık zihinsel kalıpları bırakması ve sizi Ruhun daha incelikli, daha
sevgi dolu, özgün frekansına ayarlaması için eğitir. Sunağınızın önünde dua
ederken veya meditasyon yaparken, zihninize rahatlamayı ve içinizdeki
Ruh'un yüksek gücüne teslim olmayı öğretirsiniz.
 Sunaklar aynı zamanda Ruh alemine enerjik portallar veya açıklıklar olarak
da hizmet eder. Aktif bir sunağı çevreleyen kutsal enerjiye girdiğinizde
dünyalar arasındaki perde incelir ve gökler açılır. Sunağınızda otururken
Ruhunuzla bağlantı kurma niyetini sürekli olarak tutarsanız, güzel, daha
yüksek bir aleme “ruhtan uçup gideceksiniz”. İlk başta, değişim o kadar hafif
olabilir ki, değişiklikleri duyularınız aracılığıyla neredeyse fark edemezsiniz,
ancak tekrarlanan ziyaretlerle, bu yüksek titreşim frekansına ilişkin algınız
daha da güçlenecektir. Ve sunağınıza yaklaşırken ne düşünüyor olursanız
olun, onun önüne yerleştikçe zihniniz hızla sakinleşecek, sessizleşecek ve
berraklaşacak; ve titreşiminiz saf sevgi dolu şefkate dönüştükçe kalbiniz
açılacak.
Günlük pratikle, aslındahissetmeksunağınıza yaklaştığınız anda ruhlar alemine
açılan bu kutsal açıklığa kendiniz giriyorsunuz; bir kilise, tapınak veya başka bir
kutsal yerdeki sunağa yaklaştığınızda deneyimleyebileceğiniz deneyime çok benzer.
Eğer bunu hissetmediyseniz veya enerjisel olarak bunu hissedecek kadar duyarlı
olduğunuzu düşünmüyorsanız sabırlı olun. Kişisel sunağınızın enerjisinde her gün
birkaç dakika oturmak farkındalığınızı artıracak ve bu yüksek titreşimi hissetmeye
başlayacaksınız. Ayrıca, kişisel sunağınızın önünde dua ederek veya meditasyon
yaparak ne kadar çok oturursanız, enerjinin kendisi de o kadar fazla birikir.

Sunağınızın etrafındaki titreşim değişimi, düzenli, kasıtlı meditasyon,

dua, şarkı, ilahi ve tefekkür eylemleriyle güçlendirilir. Eğer kutsal bir içsel
çalışma yoksa, Ruhun titreşimi mevcut olmayacak ve portal açılmayacaktır.
Sadece bakması güzel bir şey olacak ama İlahi yaşam gücüne sahip
olmayacak. Bu nedenle, sunağınızı kutsal niyetle, saygıyla ve coşkuyla
yaratmanızı tavsiye ediyorum.
Bazı insanlar bir sunak yaratmanın gerçek bir fark yaratıp yaratmadığını ya da
bunun aslında hiçbir şey hissetmedikleri halde manevi görünmeye ve hissetmeye
çalışanlar için olup olmadığını sorguladılar. Benim cevabım bunun size bağlı olduğu
yönünde. Daha önce de belirttiğim gibi manevi anlam ancak niyetiniz ve
uygulamanızla canlanır. Bir sunak kurabilirsiniz, ancak ruhsal niyetiniz ve düzenli
kullanımınız aracılığıyla ona anlam yüklenmezse, yalnızca dekorun bir parçası haline
gelir.
Uzun zaman önce, resmi dinin maneviyatı ele geçirmesinden önce,
neredeyse herkesin evinde bir sunak kurulmuştu. İlahi Kaynağa bağlanmak tüm
ailelerin paylaştığı çok samimi ve kişisel bir deneyimdi. Antik zamanlarda,
erkekler, kadınlar ve hatta çocuklar Yüce Yaratıcılarıyla sürekli diyalog
halindeydiler. Bu bağlantı çok kişiseldi ve hafife alınmamıştı. Bugün
dünyanın pek çok yerinde insanların evlerinde hâlâ sunaklar var ve
kendilerini ruhlar alemiyle yakından bağlantılı hissediyorlar.
Sunaklarımız evlerimizden kiliselere taşındığında ruhlar alemiyle olan
bu yakın bağımız kopmaya başladı. Yavaş yavaş, kalplerimizin içindeki
rehberlik eden Ruh ile olan kişisel ilişkimizden daha da uzaklaştık. Bunun
yerine, İlahi Olanla bağlantı kurabilmek için rahipler, hahamlar, imamlar ve
diğer din adamları gibi aracılardan geçmenin gerekli olduğu bize yanıltıcı
bir şekilde öğretildi, hatta bazıları buna inanmaya zorlandı. Çok geçmeden
ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde, yüksek titreşime karşı kişisel hassasiyetimiz
köreldi ve birçok dini liderin bize aşıladığı suçluluk ve utanç nedeniyle daha
da azaldı. Bu, çoğumuzun Ruh ve İlahi Yaratıcımızla olan kişisel bağımızı
neredeyse tamamen kesmemize neden oldu çünkü kendimizi değersiz
hissetmemize neden oldu. Kişisel sunağımızı yaratırken, zihinlerimizde ve
kalplerimizde kalan bu karanlık değersizlik duygularını iyileştirmeye
başlarız ve Ruh'la olan samimi, sevgi dolu, kişisel bağlantımızı bir kez daha
yeniden kurarız.
Kutsal olanı yansıtan güzel bir sunak kurduğunuzda, sezgilerinizle olan
bağlantınız her zamankinden daha güçlü hale gelir.Sen.Bu kutsal portalı -
Tanrı ile, Yüksek Benliğiniz ve yardımcı rehberlerinizle sohbet etmek için
kişisel yeriniz - yaratırken, güveninizi, İlahi olanla olan kişisel bağlantınızı
ve sezginize uyumlanmanın getirdiği gücü yeniden kazanmaya başlarsınız.
rehberlik.

Sunağınızı Nereye Yerleştirmelisiniz?

Evinizde bir sunak için yer açmak, özellikle de dar bir alanda yaşıyorsanız,
yapılması en kolay şey gibi görünmeyebilir, ancak biraz yaratıcılıkla bu zor
değildir. İdeal olarak, sunağınızı yedek yatak odası veya yemek odası gibi her gün
kullanılmayan bir odaya kurmak veya herhangi bir odadaki küçük bir alanı
temizlemek isteyebilirsiniz. Kişisel bir sunak çok fazla alan gerektirmez; konu bu
değil. Bir metrekare büyüklüğünde olabilir ve eğer yürekten bağlılığınız, sevginiz
ve Ruhunuza bağlanma niyetiniz tarafından yaratılmışsa, yine de muazzam bir
portal açabilir. İki yatak odalı bir daireyi altı kişiyle paylaşan bir kadın tanıyorum,
bu yüzden alan kısıtlıydı. O
Kleenex kağıdının üzerine küçük bir sunak yaptı ve kimse ona dokunmadı.
Ruh isterse yol kolaylaşır.
Kişisel sunağım yatak odamda. Onu pencerenin önündeki küçük bir masaya
koydum ve her sabah gördüğüm ilk şeylerden biri bu. Burayı seviyorum ve güne hep
orada başlıyorum. Güçlü bir iyileştirme gücü uyandırıyor ve önemli olana
odaklanmamı ve odaklanmamı sağlıyor. Sunağıma oturduğumda Tanrı'nın sevgisinin
beni çevrelediğini hissediyorum. Kocam Patrick, ofisinde uzun ve ince bir stand
üzerinde kendi sunakını yarattı. Onun sunağı benimkinden çok farklı ve onun kim
olduğunu yansıtıyor ki, yapması gereken de tam olarak bu. Yani evinizde kesinlikle
birden fazla sunağa sahip olabileceğinizi bilin. Her aile üyesi kendi benzersiz alanını
oluşturabilir ve herkesin de öyle yapması gerektiğine inanıyorum! Bu, sizinle İlahi
Ruhunuz arasında özel, kutsal bir portal yaratmanın kolay ve anlamlı bir yoludur.

Sunağınıza Ne Yerleştirmelisiniz?

Sunağınıza koyduğunuz şey büyük önem taşıyor, çünkü her bir öğe
doğrudan içsel varlığınızın ve Ruhunuzun önemli bir kısmına hitap etmelidir.
Enerjik olarak sizinle rezonansa giren ve kalbinize dokunan şeyi seçin. Pek çok
insan için bu, Meryem Ana, İsa, Yükselmiş Üstat Öğretmen, Buda, Krishna,
Vişnu, Kali veya Dalai Lama gibi manevi bir figürün resmini eklemek anlamına
gelebilir. Sizi gerçekten içsel olarak harekete geçiren, şu anda sizin için anlam
taşıdığını düşündüğünüz görüntüleri veya şeyleri seçin. Zaman zaman
sunağınızdakileri değiştirmek, dış yaşamınız ve iç dünyanız değiştikçe eski
eşyaları yenileriyle değiştirmek isteyebilirsiniz. Güçlü bir sunak yaratmanın
anahtarıhis.Dolayısıyla kutsal veya ilham verici figürlerin görsellerinin yanı
sıra aileniz, arkadaşlarınız ve hatta evcil hayvanlarınız gibi sevdiğiniz kişilerin
fotoğraflarını da ekleyin.
Ayrıca sunağınıza deniz kabukları, taşlar, hayvan kemikleri veya tüyler gibi
doğadan resimler ve totemler yerleştirmek için ilham alabilirsiniz, çünkü bunlar
Ruhunuz için anlam taşıyabilir. Sunağınıza taze kesilmiş çiçekler, taze otlar ve
baharatlar ya da sevgi dolu Anne-Baba Tanrımız, Sevginin Kaynağı olan kutsal
suları simgelemek üzere her gün değiştirilen bir kase temiz su gibi güzel canlıları
yerleştirmek ilginizi çekebilir. Bütün hayat. Seçenekleriniz sınırsız. Yaratıcı olun,
hayal gücünüzü kullanın, sezgilerinize uyum sağlayın ve sizin için anlam taşıdığı
sürece her şeyin yolunda olduğunu bilin.
 Sunağınızı güçlendirmenin ve onu daha da güçlü hale getirmenin bir başka yolu da
bazı doğal kristaller, özellikle de kuvars eklemektir. Çoğu zaman enerji açısından
duyarsız insanlar tarafından "aptal Yeni Çağ bibloları" olarak göz ardı edilen kristaller,
aslında negatif bağları kesebilen, sağlıksız enerjisel takıntıları ortadan kaldırabilen, enerji
alanlarını temizleyen ve kişisel niyetlerinizi güçlendirebilen son derece güçlü canlı enerji
araçlarıdır. Günümüzde teknoloji ve tıp da dahil olmak üzere pek çok alanda hayati
önem taşıyorlar; güçleri ve hassasiyetleri nedeniyle değerlidir; ve aynı zamanda derin
şekillerde enerjinin süptil alemleriyle çalışın.
Bununla birlikte, sırf bir tane almak için acele edip sunağınız için bir kristal
almanız gerektiğini düşünmeyin. Güzel bir kristalin doğal olarak size ulaşana
kadar bekleyin. Örneğin bir mağazada bunlardan birini görebilir ve ona ilgi
duyabilirsiniz ya da bir arkadaşınız size birdenbire hediye olarak bir tane verebilir.
Böyle bir şey olduğunda, bu Ruhunuzun sizi dinlediğinin açık bir onayıdır.
İçinizdeki yol gösterici ışıkla diyaloğa kapıyı ne kadar aktif olarak açarsanız, o size
o kadar çok ulaşır. Bu yüzden açık olun ve çok geçmeden Ruhunuzdan daha fazla
arama kartı keyifle yolunuza çıkacaktır.
Sunağınıza yerleştirebileceğiniz diğer harika nesneler de kuş tüyleridir; kuş
tüyleri de, bir tane almaya karar verdiğinizde bir şekilde aniden size doğru yolunu
buluyor gibi görünmektedir. Tüyler Ruhun evrensel sembolleridir ve uçuş
halindeki İlahi Benliği temsil eder. Başta kuşlar olmak üzere tüm canlılar, kişisel
güce döndüğünüzde, dönüşüm sürecinde olduğunuzu veya kişisel titreşiminizin
yükseldiğini hissederler ve tüylerini uzatarak destek gösterirler. O yüzden gün
içinde ilerlerken dikkatli olun ve bir tüy sizi bulursa şaşırmayın.

Çanlar, çanlar ve çıngıraklar sunağınıza yerleştirebileceğiniz diğer güçlü

araçlardır çünkü bunlar rehberlik ve destek için İlahi Olan'a seslenmeye hizmet
eder. Kutsal el davulları aynı zamanda Ruhunuzla bağlantı kurmak için güçlü
araçlardır ve yol gösterici ışığınızla bağlantı kurmak için sunağınızın yakınına
yerleştirilebilir. Bu eşyaları kullanmak aslında güçlü Ruhunuzu öne çıkarır, bu
yüzden çağlar boyunca neredeyse tüm manevi törenlere dahil edilmişlerdir.

Sunaklar Ruh'a açılan derin kapılar olsa da, korkutucu veya aşırı ağır olmaları
gerekmez. Sunağımın enerjisini hafif tutmak için, herhangi bir anda nasıl gelişirse
gelişsin hayatın tatlılığına açık kalmamı hatırlatmak için üzerine bir parça çikolata
koymayı seviyorum. Birçok eski din çikolatayı kutsal olarak görüyor, zenginliği ve
duygusal açıdan ona değer veriyordu.
rahatlatıcı nitelikler. Yardımsever Evrenin hayatım boyunca üzerime yağdırdığı tüm
tatlılığa şükranlarımı sunarak İlahi Ruh'a bir adak olarak sunağıma bir parça güzel
bitter çikolata koydum. Bir keresinde biri bana sonunda çikolatayı yiyip yemeyeceğimi
sormuştu ama asla yemiyorum… ama ilginç bir şekilde çikolata her zaman gizemli bir
şekilde ortadan kayboluyor gibi görünüyor.
Bu örneklerin ötesinde, sunağınıza Ruhunuzla konuşan başka herhangi bir
şeyi yerleştirmekten çekinmeyin. Ve günden güne ilerledikçe sunağınıza bir
şeyler eklemekten veya değiştirmekten çekinmeyin. Sunak aktif, dinamik bir
portaldır; ve siz değişip büyüdükçe o da değişecek.

Sunağınıza Yaklaşıyoruz

Sunağınıza, sıradan bilinçten çıkıp İlahi Ruhunuzun Tanrı'nın

kalbiyle buluşacağı sübtil aleme geçeceğiniz kutsal bir alana açılan
bir kapı aralığına giriyormuşsunuz gibi yaklaşın.
Bu odak değişimini kabul etmek için basit bir ritüel oluşturmak çok
faydalıdır ve sizi İlahi Ruhunuzla daha derin bir bağlantıya ve Kaynak ile
birleşmeye davet eder. Sunakta bir mum ya da tütsü yakmak ya da küçük bir
çan çalmak kadar basit olabilir. Küçük bir duayla, hatta bir şarkıyla
başlayabilir. Söylediğim gibi, bu sizin deneyiminiz ve bağlantınızdır,
dolayısıyla girmek üzere olduğunuz kutsal portalı aktive etmek için katılmak
istediğiniz ritüeli yaratabilirsiniz.
Mesela mihrabına yaklaşmadan önce ellerini ve yüzünü yıkayan bir
müşterim var. Ona göre bu, fiziksel ve zihinsel dünyayı geçici olarak geride
bırakırken zihnini arındırmayı ve kalbini Ruhuna açmayı simgeliyor. Başka bir
müşteri önceden güzel bir müzik çalıyor; yine bir başkası her sabah sunakını
içten bir şekilde selamlıyor: “Merhaba baba! Merhaba anne!" Gücünüzü geri
kazanmanın bir parçası olarak oluşturacağınız ritüel sizindir. Ne yaphissediyor
sana doğru. Bazen sunağınıza bir taraftan yaklaşmak isteyebilirsiniz ve bir
sonraki gün duygunuz ve tüm ritüeliniz değişebilir. Sorun yok; İçinizdeki
yaşayan, nefes alan, kutsal öz olan Ruhunuz bu şekilde çalışır;OlumsuzStatik
veya sabit bir şey. Ruhunuz her zaman sizinle iletişim kurmaya hazırdır, bu
nedenle bu adımı konuşmayı başlatmanın bir yolu olarak düşünün.
 Kişisel sunağınız, kalp alanınızda Ruhunuzla buluştuğunuz gerçek sunak için
güçlü bir sembol görevi görür. Kalbinizdeki bu alanın yaşamınızın kutsal temeli
olduğunu, Evrenin sınırsız genişliğine açılan bir kapı olduğunu hayal edin. Bu kalp
alanında rahatlayın. Sadece Tanrı ile bağlantı kurduğunuzu hayal edin. Acele
etmeyin ve her türlü düşüncenin veya duygunun zihninizde serbestçe dolaşmasına
izin verin. Sunağınızın önündeki bu alanda mümkün olduğu kadar uzun süre oturun.
En büyük güç duygusunu elde etmek için her gün en az birkaç dakika oturmalısınız.
Daha fazla zamanınız varsa daha uzun süre oturun. Nefesinizin farkında olun, rahat
ve rahat tutun. Nefesinizi tutmadığınızdan emin olun.

Eğer dua etme eğilimindeyseniz bunu yapın. Şarkı söylemek, ilahi söylemek veya mantra
okumak istiyorsanız, devam edin ve bunu yapın. Rehberliğe ihtiyacınız varsa sorular sorun. Eğer
bilinçli değilseniz, sorularınızı yüksek sesle sorun. Daha sonra sessizce oturun ve dinleyin.

Zaten işinize yarayan düzenli bir ritüeliniz veya süreciniz varsa, lütfen onu
kullanmaya devam edin. Size uygun gelen bir dini uygulamanız varsa, lütfen
onu kullanın. Başka bir deyişle, bir sunak yaratmanın asıl amacı olan
Ruhunuzu takip edin. İlahi Benliğinize bağlanmanın tek bir doğru yolu
olduğuna inanmanın cazibesine karşı kendinizi koruyun. Bu tür bir düşünce
tarzı, gücü dış güçlere teslim etme yönündeki ataerkil geleneğin devamından
başka bir şey değildir. Önemli olan tek yol sizin yolunuzdur.
Bir sunakta oturmak ve her gün kalp alanınıza girmek, sezgileriniz ve Ruhunuzun
gücüyle bağlantı kurmanın en iyi yoludur. Dışta bir sunak yaratmak, içinizdeki sunağa
girmenin bir yolu olarak hizmet eder ve yaşamınızda kutsal, enerjik bir değişimi
kolaylaştırır. Bu, egonuzun sizin üzerinizdeki gücünü kaybedeceği için mutlaka
gerçekleşmesini isteyeceği bir şey değildir; bu nedenle, sanki gerçek hiçbir şey olmuyormuş
gibi deneyiminizi göz ardı etmeye çalışırsa bunu görmezden gelin.
Yol gösterici Ruhunuza uyum sağlamak, adanmışlığı, odaklanmış niyeti, sürekli
günlük duayı, artan farkındalığı, düzenli meditasyonu ve aktif hayal gücünü içerir.
Her gün Ruhunuza resmi olarak uyumlanmak için zaman ayırırsanız, bu eninde
sonunda otomatik hale gelir. Bu ritüel oldukça ödüllendiricidir ve içsel rehberliğinizi
duyma ve ona güvenme yeteneğinizi gerçekten güçlendirir.

Altı Yönün Gücünden Yararlanmak

 Sunağınızın önünde durun ve uzayda enerjik bir küpün merkezinde
yüzdüğünüzü hayal edin. Kendinizi altı yönün enerjileri ve unsurlarıyla
çevrelenmiş olarak görün: Doğu, Batı, Kuzey, Güney, Yukarı ve Aşağı. Her
birinin kalbinizin merkezinde orta bir noktada kesiştiğine dikkat edin. Hepsi
özel bir titreşime, benzersiz bir enerji frekansına -yaşayan bir güce veya Ruh'a
sahiptir; davet edilir ve çağrılırsa, kalbinizde alabileceğiniz şifa ve armağanları
sunar.
Sunağınızda otururken altı yönün İlahi güçleriyle çalışmak, içsel
rehberliğinizin gücüne olan duyarlılığınızı hızla artıracaktır. Bu bölümün geri
kalanında, öğretmenlerimin ve rehberlerimin bana öğrettiği gibi, altı yönün
Ruhlarına nasıl bağlanacağımı anlatacağım. Lütfen bu sürecin size uygun
olabileceğini veya gelmeyebileceğini ve bunun doğru veya tek yol olarak
görülmemesi gerektiğini unutmayın. Şu anda işime yarayan şeyleri sizlerle
paylaşıyorum. Zamanla büyüyüp değişebilirim ve büyüdükçe her gün
uyguladığım ritüeller ve teknikler de değişecektir.
Şimdi Ruhun altı yönünün enerjileriyle çalışmak için bazı
önerilerime geçelim.

Doğu
Sunağınızı yaklaşırken doğuya bakacak şekilde hareket ettirerek başlayın.
Eğer bu mümkün değilse, sunağınıza oturduğunuzda vücudunuzu doğuya doğru
çevirin. Bu yöne odaklanın ve onun titreşimini hissetmek için hayal gücünüzü
kullanın. Bununla ilişkilendirilen en güçlü enerji elbette yükselen güneştir.
Güneşin doğuşunu zihin gözünüzle hayal edin ve onunla birlikte taşıdığı titreşimi
hissedin. Mümkünse, güneş doğarken, ara sıra da olsa sunağınızda oturun,
böylece gezegenin en büyük yaşam gücü enerjisi Kaynağı olan güneşle
doğrudan bağlantı kurabilirsiniz.
Doğu'nun titreşimi Ruhunuza yeni fikirler, ilham, yaratıcı içgörü, yenilik ve
yeni bir başlangıç fırsatlarıyla enerji verir. Bu enerjilerin Ruhunuza
dokunması, etkilemesi ve beslemesi için Doğuya dönün. Ruhunuzun yeni
yönlere ilerlemek istediği yollara sezgisel olarak açık olun ve Doğu'nun
frekansının ve titreşiminin sizi bilgilendirmesine izin verin.
Daha da ileri gidin ve bir canlılık patlamasına veya yeni fikirlerin aşılanmasına
ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız yardım için Doğu'nun Ruhu'na başvurun. Heyecan
verici fırsatları veya deneyimleri çekmek için Doğu'nun enerjilerini davet edin.
bir çıkmazdasınız, bir çıkmazdasınız ya da yaşamınızda ilhamsız hissettiğiniz bir
noktadasınız. O zaman Ruhunuza hizmet etmek için kalbinize dokunan Doğu'nun
enerjik etkisini kucaklamanıza izin verin.

Batı
Daha sonra dikkatinizi Batı'nın titreşimine odaklayın. Şu anda arkanızda olanın
enerjisini, frekansını ve titreşimini hissedin ve onunla yüzleşmek için arkanızı dönün.
Bu güçlü yaşam gücüyle bağlantı kurarken güneşin batışını zihninizde hayal edin.
Artık size hizmet etmeyen veya hayatınızda değeri olmayan tüm enerjilerden,
faaliyetlerden veya koşullardan uzaklaşarak size hizmet etme arzusuna odaklanın.
Batının enerjisi, enerji alanınızdaki tüm durgun, ölü veya işe yaramaz titreşimleri
çeker ve onları Kaynağa geri döndürür. Aynı zamanda kalbinizden keder ve üzüntüyü
atmanıza da yardımcı olur, çünkü bu duyguların da sonunda yaşamın doğal akışına
teslim edilmesi gerekir.

Batı'nın canlı enerjisini yavaşça içinize çekerek ona uyum sağlamanıza izin
verin. Sezgilerinizi kullanarak, kendinize onun sizden ne almak istediğini sorun.
Hayatınızda neyin bitmesi veya tamamlanması gerekiyor? Hayatınızda var
olabilmek için hangi yollardan ilerlemeniz gerekiyor? Zihninizin bu keşfe
müdahale etmesine izin vermeyin çünkü o, Ruhun süptil güçlerini hissedemez. Bu
ancak hayal gücünün ve merakın hakim olduğu yerde deneyimlenebilir. Yaşamın
doğal akışında tam özgün ifadenizi genişletmeye devam edebilmeniz için, tüm
eskimiş enerjileri ortadan kaldırmak için Batı'nın enerjisini çağırırken hayal
gücünüzü harekete geçirin.

Kuzey
Daha sonra yavaşça, derin nefesler ve keskin bir farkındalıkla bedeninizi
ve dikkatinizi Kuzey'in enerjisine çevirin. Kalbinizi onun güçlü titreşimine açın.
Bu frekansın duygu ve ton açısından, her biri yaşamınızda benzersiz, yaşayan
bilinçli güç olan Doğu ve Batı'nınkinden ne kadar farklı olduğuna dikkat edin.
Kuzey'in enerjisi soğuğu beraberinde getiriyor. Uyku enerjinizi uyandırır ve
sizi eyleme teşvik eder, şimdiki zamandaki en yüksek amacınız doğrultusunda
ilerlemenize yardımcı olur.
 Kuzey'in enerjileri sizi yaşamda ileriye doğru iter. Bu titreşim ve frekans bir
sonraki adımınızı, bir sonraki yaratımınızı ortaya çıkarır. Sizi yaşamın akışında
kalmaya teşvik eder ve ilerlemeniz için olasılıkların yol gösterici yıldızı olarak
hizmet eder. Bu, rüyalarınızın, arzularınızın ve niyetlerinizin Ruhudur. Meşe
ağacının tomurcuklanan meşe palamudu potansiyelini yansıtması gibi, Kuzeyin
Ruhu da size doğal olarak nasıl tasarlandığınızı yansıtır. Onun enerjisi, daha
büyük bir ifadeyi doğurmak için can atan ruhunuzla bağlantıda kalmanızı
sağlamak için kalbinizde yankılanır. Bu güçlü güç sizi gerçeğinize, vizyonunuza ve
kalp şarkınıza sadık tutar.
Yolunuzu kaybettiğinizi hissettiğinizde Kuzey'in enerjisini çağırın.
Kendinizden şüphe ettiğinizde veya tutkunuzdan koptuğunuzu hissettiğinizde
onu çağırın. Enerjinin kalbinize dokunmasına ve sizi akışın merkezine ve gerçek
Benliğinizle aynı hizaya getirmesine izin verin. Bu güçlü enerjinin içsel ateşinizi
tutuşturmasına ve ilerlemenizi sağlamasına izin verin.

Güney

Güney'in enerjisi karanlık bir mağara gibidir; gizemi, merakı ve

derinliği simgelemektedir. Nezaket, dinlenme ve iyileşme enerjisi,
meditasyon, rüya görme ve hatta uyku zamanını temsil eder. Güney'in
güçlü enerjisi içsel bilişi somutlaştırır ve sizi kim olduğunuzu hatırlamaya
çağırır. Sizi doğrudan dışsal koşullardan uzaklaştırır ve sizi içinizdeki
huzurlu, karanlık mağaraya, düşüncenin sona erdiği, duyguların sessiz
olduğu ve kadim bilgeliğin konuştuğu bir yere götürür.
İnsanlık yolculuğunuzun derinliklerine dalmanın ve deneyimlerinizin daha derin
anlamını yakalamanın zamanının geldiğini bildiğinizde, Güney'in enerjisini çağırın.
Etkisinin kalbinize dokunmasına izin verin ve kendinize karşı daha fazla şefkat,
anlayış ve dürüstlük hissetmenize yardımcı olun. Bu gizemli güç size orijinal
Benliğinize dönmeniz için bir davet sunuyor. Bu, gerçeğin enerjisidir. Gerçek
Benliğinizle bağlantınızı kaybettiğinizi ve artık yolunuzu ayaklarınızın altında
hissetmediğinizi hissettiğinizde Güney'in enerjisini çağırın. Bu enerjinin sizi
Benliğinize döndürmesine ve ruhunuzu sakinleştirmesine izin verin. İhtiyacınız olan
şey barış olduğunda onun gücünü arayın.

Üstünde
 Odağınızı koruyun ve üstünüzdeki boşluğa uyum sağlayın. Yukarıdaki ışıkla
ve gökyüzündeki yıldızlarla bağlantı kurarken göklerin titreşimini hissedin.
Desteklerini ve bilgeliklerini başınızın en yüksek noktası olan tacınıza yağdırırken,
yaşam yürüyüşünde size rehberlik eden süptil İlahi varlıkların gücünden
yararlanın.
Göklerin enerjisi arkadaşlık, yardım, şifa, destek, yönlendirme, onay ve
güvence sağlar. İlham almak ve rotanızı çizmek, yolda kalmak ve yeni
boyutlara yükselmek için göklerin enerjisiyle temasa geçin. Bir yıldızın
parıltısında, bulutların hareketinde, kulaklarınızdaki uğultuda ve
etrafınızdaki sevgide hissedilen onun ince mesajlarına kulak verin.
Farkındalığınızı açın ve yukarıdaki göklerin enerjisinden size yol
göstermesini ve yolculuğunuz boyunca sizi kendinize karşı dürüst
tutmasını isteyin.
Bu alan yıldız varlıklarının, ruh şifacılarının, ışık varlıklarının, meleklerin ve
yükselmiş üstatların oyun alanıdır. Dikkatinizi göklere yönlendirerek onların
bilgeliğine erişin. Onların varlığını hissedin ve onların sevgi dolu rehberliğini
takip edin.

Altında

Her yönden İlahi akışa erişmeye devam ederek şimdi dikkatinizi dünyanın
enerjisine çevirin. Ayaklarınızın altında sağlam bir temel sağlayan Yüce Anne,
Gaia'yı, İlahi muhteşem canlı varlığı hissedin. Fiziksel bedeniniz ondan
oluştuğu için onu kemiklerinizde hissedin. Kalp alanınızı açın ve onun gücünün
içinizde dolaşmasına izin verin. Doğanın asilliğini etrafınızda hissedin. Onu,
insan deneyimindeki en muhteşem, yaşayan bir enerji olarak kabul edin.

Farkındalığınızın toprağın derinliklerine doğru sürüklenmesine izin verin.

Çekirdeğinin merkezinde, gezegenin şeklini çeken ve bir arada tutan dev bir
manyetik kuvvet var. Onun kalp merkezinin sizin kalp merkezinizi çektiğini hissedin.
Dikkatinizi, atalarınızın ve sizden önce bu dünyada yaşamış olanların
varlığını taşıyan, tarlalarına gömülü sayısız kemik katmanına odaklayın.
Kemiklerinin artık yeni yaşam ve yeni büyüme için zengin toprak haline
gelen toza dönüştüğünü kabul edin. Onun sizinle her şekilde paylaştığı
armağanların doluluğuna kulak verin. Onun sevgi dolu Ruhunu içinize çekin
ve onun büyüklüğü karşısında alçakgönüllü olun.
Kalp Alanına Ulaşmak
Sunağınızın önünde durun, şimdi tüm farkındalığınızı ve dikkatinizi içe,
kalbinizin tam merkezine getirin. Burası kutsal alandır; sınırsız, kutsal size
açılan bir portaldır. Bu, altı yönün tümünün Ruhlarının birleştiği ve bir araya
geldiği, benzersiz yaşam deneyiminizi yaratmanıza yardımcı olmak için bu
özel noktada bir araya geldiği noktadır.
Burası üç boyutlu fiziksel dünyayı terk ettiğiniz ve sınırsız, özgün Ruhunuzu
deneyimlemede özgür olduğunuz yerdir. Kalp alanına girdiğinizde, doğrusal zaman
veya uzayın, geçmişiniz veya ailenizin veya geçmiş veya mevcut koşulların sizi
sınırlaması sona erer. Bütün bunlar ortadan kayboluyor. Bu sizin deneyiminizdir,
ancak gerçek Benliğiniz değildir.
Yavaşça nefes alırken dikkatinizi kalp alanınızın daha da derinlerine doğru
yolculuğa odaklayın. Her içe doğru nefes alışınızda, sanki kanalizasyondan aşağı
doğru dönen bir su akıntısıymışsınız gibi dolaşıp durduğunuzu hayal edin. İç
gözünüzle, farkındalığınızın bu şekilde yolculuğunu, sonunda kalbinizin tam
ortasına düşene ve diğer tarafta sonsuz, sınırsız bir dünyaya açılana kadar izleyin.

Kalp alanınıza ilk kez girmeye çalıştığınızda bu genişlemiş varoluş hissi

gerçekleşmezse endişelenmeyin. Sadece kalbinizin merkezine odaklanın ve
ortaya çıkan farkındalığı deneyimlemenize izin verin. Rahatlamayı, nefes almayı
ve dinlemeyi hatırlayarak birkaç dakika bu alanda sessizce oturun.

Ruh alemine uyumlanmaya başladığınızda, özellikle de bu yeni bir

uygulamaysa, büyük olasılıkla çok az hissedebilir veya hiçbir şey
hissetmeyebilirsiniz. Bunun seni hayal kırıklığına uğratmasına izin verme. Bir
sunakla çalışırken, ilk başta neredeyse hiç fark edilmese de, çok geçmeden daha
incelikli algılara uyanacaksınız. Sabırlı ol. Ruhunuzun dinlediğine ve sizinle
bağlantı kuracağına inanın ve bu gerçekleşecek. İlerleme oranını kendi tutarlılık
ve bağlılık seviyenize göre belirlersiniz.
Tüm bu projeyi (yaratmak ve sunağınızda oturmak) gerçekten sevdiğiniz ve keyif
aldığınız bir şey olarak görmenizi öneririm. En azından sunağınız sessizce düşüncelerinizi
toplayabileceğiniz, zihninizi sakinleştirebileceğiniz, dua edebileceğiniz ve meditasyon
yapabileceğiniz bir yer haline gelecektir. En iyi ihtimalle, kalbin açılacak ve
Güçlü rehber Ruhunuzla hayatınızı tamamen değiştirecek derin ve doğrudan
bir bağlantıyı deneyimleyin.
Eğer ruhsal uygulamanızın bir parçası olarak her gün sunağınızın başında
vakit geçirirseniz, Ruhunuzla o kadar güçlü bir bağlantı kuracaksınız ki, onun
enerji alanına girdiğiniz anda onun daha yüksek, daha huzurlu titreşimini
gerçekten hissedebileceksiniz. Yakında aynı huzur duygusu, gününüze
taşıdığınız enerji alanınızın bir parçası haline gelecektir. Orada meditasyon
yaparken yarattığınız güzel enerji sizi nazikçe ve kolayca Ruhunuza çeker.

Yakında kendinizi her sabah sunağınızda oturmayı sabırsızlıkla beklerken

bulacaksınız. Ruh ile buluşma yeriniz olarak hizmet ettiğinden, İlahi özgün
Benliğiniz ile teması sürdürmek artık o kadar da zorlayıcı görünmüyor. İlk iki
adımda yolculuğa başarılı bir şekilde başladınız, iç sesinizi, iç gücünüzü, yol
gösterici Ruhunuzu uyandırıp yavaş yavaş keşfederek başladınız.
Öğrendiklerinizi günlük yaşamınıza dahil ederek çaba gösteriyorsunuz.
Böylece, kendi sunağınızı yaratmak, kişisel güçlenmenin üçüncü adımına
doğru doğal bir sıçrama tahtası görevi görür: sıçrama yapmakve Ruhunuza
teslim olmak.
 Beşinci Bölüm

ÜÇÜNCÜ ADIM: Sıçrayışı Atmak

Derin tatmin ve anlamlı amaç içeren bir hayat yaşamaya yönelik bir sonraki adım,
aslında bir adım atmak ve sezgilerinizi nereye götürürse götürsün takip etmek ve
artık onun hakkında düşünmemektir. Bu, egonuzun parametrelerinin ve algılanan
güvenliğinin ötesine geçmek ve rehberlik için iç sesinizin gizemli, sınırsız gücüne
güvenmek anlamına gelir. Ruhunuzun sizi yaşamda yönlendirmesine tamamen
güvenerek bu adımı atmak, ilk başta sanki bir uçurumdan atlıyormuşsunuz gibi
hissettirir, aslında egonuzu daha yüksek bir bilgeliğe teslim ettiğinizde, bu aslında
altta daha sağlam bir hakikat temeli oluşturur. ayağın.

İçsel rehberliğinize teslim olmak, egonuzun oldukça sınırlı bir gerçek güce sahip
olduğunu ve kendinizi huzurlu hissetmenizi veya potansiyelinizi gerçekleştirmenizi
engellediğini kabul etmek anlamına gelir. İç sesinizi keşfetmek heyecan verici olsa da,
siz ona teslim olup onun hayatınızı yönlendirmesine izin verene kadar, keşfettikleriniz
pratikte hiçbir fark yaratmayacaktır. Kapana kısılmış kalacaksınız, korkularınızın bir
adım önünde kalmaya çabalayacaksınız.
Ruhunuza teslim olmak ilk başta idrak edilemeyecek kadar büyük olabilir ve sanki
sizden uçuruma çılgın bir adım atmanız isteniyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bu bir
sıçramadır... ama uçuruma doğru değil. Hayatın akışına ve Evrenin tam desteğine adım
atıyorsunuz. Egonuzu teslim ettiğinizde ve içsel rehberliğinize güvendiğinizde, egonuzun
bildiğinin aslında öyle olmadığını anlarsınız.Tümü Egonuzun algıladığı şeyin mutlaka doğru
bir dünya görüşü olmadığını ve egonuzun mümkün olduğunu düşündüğü şeyin mümkün
olmadığını bilmek gerekir.Tümübu gerçekten mümkün. Böylece Evrene açılıyorsunuz ve
ondan size yaşamanın başka, daha iyi bir yolunu göstermesini istiyorsunuz.
 Bazıları için bu sıçramayı yapmak egoya ölüm gibi gelir. Değil. Daha ziyade,
daha çok bir rütbe düşürmeye benziyor. Daha önce de söylediğim gibi, rasyonel
zihin tek başına sorun değil. Ancak doğası gereği yeterli donanıma ve vasıflara
sahip olmayan bir işi yapmak için akla bağlı olmak,gerçeksorun. Rasyonel zihin
veya koruyucu ego, savunmacı ve çarpık bir bakış açısıyla çözümler arayan,
genellikle sizi yanlış yola yönlendiren önyargılı, sınırlı bir aygıttır. Öte yandan içsel
rehberliğiniz, Ruhunuz, tüm olasılıkların kuantum alanına doğrudan erişmenizi
sağlar. En sevgi dolu çözümler, ilham verici içgörüler ve derin kişisel şifalar, içsel
rehberliğinize uyum sağlayarak ortaya çıkar. Sıçrayış yapmak, kontrolü bırakmak,
kendi yolunuzdan çekilmek ve iç sesinize, özgün Benliğinize güvenmek anlamına
gelir. İki ayağınızı ne kadar hızlı yerleştirirseniz ve Ruhunuzun rehberliğiyle
giderseniz, dünya o kadar hızlı tehditkar hissetmeyi bırakır ve siz de kendinizi
daha iyi hissetmeye başlarsınız.

Direnmekten vazgeçmek ve Ruhunuza teslim olmak nadiren tek bir karar,

an veya olayla gerçekleşir. Bir adım atmaya ve sezgilerinize güvenmeye
tamamen istekli olsanız bile, yine de size öğretilen ego zihniyetinden
yaşamanın kötü alışkanlıklarından kurtulmalısınız. Kendinizi tamamen içsel
rehberliğinize bırakmak, hem bilinçli niyetinizi hem de güçlü, tutarlı
uygulamanızı gerektirir. Sonuçta ego, gücünden kolay kolay vazgeçmez ve
mücadele etmeyi sever.
Gerçekçi olmak gerekirse, iç sesinize teslim olmak her seferinde bir adım, her
seferinde bir seçimle gerçekleşir. Her gün titreşimlerinizi küçük, tehdit edici olmayan
yollarla dinlemeyi bilinçli olarak seçmek en iyisidir. Örneğin, eğer içsel rehberliğiniz
işe erken gitmenizi söylüyorsa bunu yapın. Eğer içsel rehberliğiniz işten eve farklı bir
yöne gitmeyi öneriyorsa bunu yapın. Eğer anneni arayıp onu kontrol etmeni
önerirse, bunu bir kez daha yap. İç rehberliğinize her evet dediğinizde, yalnızca
deneyimden gelen güveni, tam teslimiyetin gerektirdiği güveni inşa etmeye doğru
bir adım daha atarsınız. Egonuzun gerçekten pes etmesi ve Ruhunuza güvenmesi
haftalar, aylar, hatta yıllar alabilir, ancak bu yönde küçük adımlar atmaya devam
ederseniz, yapmanız gerektiğini düşündüğünüz büyük sıçrama asla tam olarak
gerçekleşemez. Küçük yollarla Ruh'un rehberliğindeki bir hayata giderek daha fazla
adım atmak, bunu yapmayı giderek daha kolay hale getirir ve farkına bile varmadan,
korktuğunuz sıçramayı yaptınız. Çünkü her biriniz öyle olumlu deneyimler
yaşayacaksınız ki
İç rehberliğinizi takip etmeyi seçtiğinizde, devam etmek giderek daha
zorlayıcı hale gelecektir.
Egonun üzerinizdeki hakimiyetini gevşetme fırsatları, her gün boyunca, hem
küçük hem de büyük birçok şekilde kendini gösterir. Göreviniz onları yakalamak.
Sezgisel dürtülerinizin akışına her gittiğinizde, sonuç o kadar olumlu, o kadar şaşırtıcı
ve egonuzun kendi başına yaratabileceğinden çok daha iyi olacak ki, siz farkına bile
varmadan, içinizdeki güvenin ne kadar önemli olduğu aşikar hale gelecektir. Ses,
yaşamanın tek aklı başında yoludur.
Bunun ne kadar zor olacağı size kalmış. Ego kontrolünü teslim etmek, kademeli bir
güç aktarımı veya yoğun bir savaş olabilir. Her iki durumda da, sonuçta egonuz, sizi
gerçek Benliğiniz ile bütünlüğe geri döndürme konusunda asla Ruhunuza üstün
gelmeyecektir.

Tabla oynamak
Belki de sezgilerimize geri dönerken ve Ruhumuzu takip ederken
yapmamız gereken en büyük adım, eskiyi, tanıdık olanı ve rahat olanı
bırakıp yepyeni bir şeyler öğrenmeye istekli, açık ve hazır bir
başlangıç olmaktır.
Ben adında harika bir davulcu olan ve 20 yılı aşkın süredir çalan bir
arkadaşım var. Becerilerinin kendisine doğal olarak geldiğini ve kendisi açısından
gerçek bir düşünce veya farkındalık gerektirmediğini söyledi. Sadece müziği
hissediyor ve ritme uyum sağlıyor. Yıllar geçtikçe birçok grupta çaldı ve yeteneği
gelişti, ancak gerçekten odaklanması veya üzerinde çalışması gerektiği bir
zamanı hiç hatırlamadı. Onun yaptığı da buydu.
Daha sonra Ben Hindistan'a gitti ve burada usta Hintli
müzisyenlerin eski türde bir davul çalmasını deneyimledi.tabla(farklı
boyutlarda ve farklı tınılar üreten bir çift el davulu) ve performanstan o
kadar etkilendi ki neredeyse onu gözyaşlarına boğdu. Büyülendi ve
derin bir transa benzer bir duruma girdi. Bu, çalarken ya da dinlerken
yaşadığı başka hiçbir müzik deneyimine benzemiyordu.
Tabla onun ruhuyla konuştu ve onda bir şeyleri uyandırdı. Sanki eve
geliyormuşum gibi hissettim. O müziği kendisi için yaratmak istediğini hemen
anladı. Böylece Ben, Chicago'ya döndüğünde, dünya çapındaki bir müzik
mağazasından çok güzel bir tabla satın aldı ve eve varır varmaz onları çalmak
için oturdu. Ancak ne denediyse de sesleri yeniden oluşturamadı.
Hintli müzisyenlerin yaptığı. Davul çalmak hakkında bildiği her şey,
her doğal dürtü, öğrenilen her teknik, bu garip davullardan
herhangi bir müzik benzerliği ortaya çıkarmakta tamamen başarısız
oldu. Alıştığı çalma şekli kesinlikle işe yaramadı (ve birçok farklı
türde vurmalı çalgı çalabiliyordu).
Ben ilk defa ne kaçabildi, ne de taklit edebildi. Geçmişte birçok kez yaptığı
gibi bu davulları çalmayı kendi kendine bile öğrenemedi. Farklı kuralları varmış
gibi görünüyordu ve bunların ne olduğu hakkında hiçbir fikri yoktu. Nereden
başlayacağını bilmiyordu. Tabla tamamen yabancı bir dil konuşuyordu.

Ben bu beklenmedik engel karşısında şok oldu ve hayal kırıklığına uğradı.

Kendi adına çok fazla çaba gerektirecek bir şey planlamamıştı ve bunları hiç
oynayamama ihtimalinin var olduğunu kesinlikle düşünmüyordu.
Bu enstrümanı çalmak istiyorsa her şeye baştan başlaması gerektiğini fark etti.
Yeni başlayan biri olması gerekecekti, bu da perküsyon hakkında bildiği her şeyi
unutması anlamına geliyordu. Bu onun egosunu önemli ölçüde zorladı. Hatta bir
öğretmen bulup pratik yapmaya zaman ayırması bile gerekecekti. Ama o zaten çok
meşguldü. Değerinden çok daha fazla iş gibi görünüyordu, bu yüzden bir
süreliğine uzaklaştı ve davulların köşede sessizce durmasına izin verdi.

Dokuz ay boyunca tablayı görmezden geldikten (ya da en azından görmezden

gelmeye çalıştıktan) sonra, Ben'in egosu bir kez daha Ruhunun onu çalmaya teşvik
ettiğini hissetmesine yetecek kadar sakinleşti. Şu anda kendisini çağıran deneyime
katılmaktan onu alıkoyanın egosu olduğunu biliyordu. Yeni başlayan, öğrenci olmak
istemiyordu. Zaten yapmayı bildiği bir şeyin nasıl yapılacağını birisinin ona
göstermesini kesinlikle istemiyordu.Ben iyi bir davulcuyum kendi kendine derdi.
Bunu öğrenmeye çalışırken neden kendimi strese sokayım ki? Zaten tablayı
kullanmayacağım. Bunları oynayacak yerim yok. Amaç ne? Ve böylece konuşma
aklına geldi... yine de ne kadar ikna edici olsa da hiçbir zaman gerçek gibi gelmedi.
Oynama arzusu kaybolmadı; egosu bunalttı ve onu susturdu.

Sonra bir gün, Ben alışılmadık derecede huzurlu bir sabahın tadını çıkarırken,
bilgisayarından başını kaldırdı ve tabla ona göz kırpıyormuş gibi göründü. Sanki
ona bir şey anlatmaya çalışıyorlardı:Haydi, Ben. Öğrenmenin zamanı geldi.
Korkma. Kalbinizi ve zihninizi açın ve bilinmeyene girin.
 Bir anda tüm bahaneleri ortadan kalktı. İçinde bir şeyler açıldı. Kendini
hazır hissetti! Egosu sonunda sessizleşti ve tıpkı Hindistan'da ilk kez duyduğu
gibi tabla Ruhu'nun kendisine seslendiğini duyabiliyordu. O anda teslim oldu
ve şöyle dedi:Evet.Kalbinin arzuladığı şeyden kaçınmayı bıraktı ve bunun
yerine ona doğru ilerlemeye karar verdi. Kaybedecek nesi vardı?

Ben harika bir öğretmen buldu - aslında dünyanın en iyilerinden biri - ve

zorlu öğrenme sürecine başladı. Onun için her şey çok yavaş ilerliyor ve her ders
onun sabrını, bağlılığını ve egosunu her yönden zorluyor. Bazı günler tek bir sesi
45 dakika veya daha uzun süre tekrar tekrar çıkarmaya çalışıyor. Sadece bir ses.
Dersleri, elleri ve parmaklarıyla yaptığı her şeye, onları davulun üzerine
yerleştirdiği yerden, belirli bir ton üretmek için bileğini ne kadar sert hareket
ettirmesi gerektiğine kadar dikkatli olmasını gerektiriyor. Bu süreçle ilgili hiçbir
şey otomatik değildir, en azından henüz. En ufak bir şekilde başarılı olmak için
büyük bir odaklanma, farkındalık ve niyet gerekir. Hala bunu neden yapma
zahmetine girdiğini merak ettiği günler var.

Ama odır-dirrahatsız. Zihnini yeni yöntemlerle çalışmak üzere eğitmekten ilham

alıyor. Ve tablada yarattığı her muzaffer nota, ne kadar küçük olursa olsun, altın
madalya kazanmış gibi hissettiriyor. Hepsinden önemlisi, onun çabası Ruhuna
muazzam bir tatmin sağlar. Egosunu niyetine ne kadar teslim ederse, kendini o kadar
canlı ve neşeli hisseder; sadece tabla konusunda değil, hayatının her alanında.

Ben pratik yaparken düşünmeyi bırakıyor ve sadece enstrümanı

deneyimliyor. Zihni sessizleşir. Geçmiş ve gelecek ortadan kayboluyor
ve kendini zamansız hissediyor. Disiplini onu, gelişen Ruhunun sesini
vererek ruh tatminiyle ödüllendirir. Bu tür faydalar fiziksel, ego temelli
dünyada ölçülemez. Ben henüz başkaları için yeterince iyi oynayamıyor
ve şu anki beceri seviyesinde tabla oynayarak para kazanmaktan çok
uzakta. Aksine, kırışık kaşlarla ve meraklı sözlerle karşılanırdı. Onun
çabası kesinlikle kişiseldir ve ödüller de öyledir.
Bu sürecin bu kadar değerli olmasının nedeni tam olarak budur. Ben, Ruhunun
istediğini başkası için değil, kendisi için yapıyor ve ego kaynaklı itirazlarına rağmen onun
emrettiği disiplini ve çabayı ortaya koyuyor. Egosu gücünden vazgeçmek istemediği için
onu sürekli olarak bırakmaya teşvik eder. Ancak Ruhunun arzusu doğrultusunda hareket
etme seçimini yaptığından beri, egosunun
dikkatini dağıtma çabaları zayıf ve etkisiz hale geldi ve şaşırtıcı derecede
görmezden gelinmesi kolaylaştı.
Ruhunun peşinden giden Ben, deneyimiyle mücadele ediyor ve ondan
besleniyor. Günlük dersleri üzerinde çalışırken kendini orada ve tamamen canlı
hissediyor. Dünyanın geri kalanı yok olup gidiyor; geriye kalan tek şey onun
niyeti, Ruhu, tablanın Ruhu ve müziğin Ruhu'dur. Hepsinin aynı şeyin, yani
sevginin ifadeleri olduğunu keşfediyor. Onun ortak çabası olmasaydı, kendisine
ve hayata dair bu derin ve kapsamlı farkındalığa sahip olamazdı.

Ayarlamak

Sezgisel olarak yönlendirilen, Ruh temelli bir hayata uyum sağlamak ve

yaşamak dikkat, disiplin, çaba ve pratik gerektirir. Çoğu zaman, size kolayca
gelen ve hatta “doğal” gelen şey, gerçek Benliğinizle uyum içinde değildir.
Egodan Ruh'a geçiş, yaşamınızda önceliklerinizi ve değerlerinizi, zamanınızı
nasıl harcadığınızı, iç diyaloğunuzu, odak noktanızı, başkalarına
ulaşılabilirliğinizi ve kontrolü teslim etme yeteneğinizi değiştirmenizi gerektirir.
İşte bu noktada sizin çabanız devreye giriyor.
Şunu düşünün: Egonuza göre yaşamaktan Ruhunuza göre yaşamaya geçiş yapmak,
başarılı olmak için tamamen yeni kuralları olan yeni bir oyun oynamayı öğrenmeye
benzer. Ego temelli dünyanın kuralları şu şekilde başlar: “Başkalarının onayı için yaşayın.”
Ruhun rehberliğindeki kurallar şu şekilde başlar: "Kendi onayınız için yaşayın ve
gerekirse başkalarının onaylamamasından rahatsızlık duymaya istekli olun." Egoya
dayalı kurallar şöyle devam ediyor: “Hiçbir şeyi değiştirmeyin; tehlikeli." Ruhun
rehberliğindeki kural şudur: “Değişimi kucaklayın. Hoş geldiniz. Bu doğal ve sağlıklıdır,
ayrıca büyümeyi de beraberinde getirir.” Egoya dayalı kural şudur: “Sorumlu ol ve
görevini yap. Yaptığınız şey para kazandırmıyorsa veya pratik bir amaca hizmet
etmiyorsa, o zaman bu bir zaman kaybıdır.” Ruhun rehberliğindeki kural şudur: "Eğer
size sesleniyorsa, yaratıcılığınıza konuşuyorsa, en özgün Benliğinizi ortaya çıkarıyorsa,
gerçeğinizi onurlandırıyorsa, kalbinizi açıyorsa ve sizi gelişmeye zorluyorsa, o zaman
keşfetmek önemli ve sorumlu bir davranıştır."
Ego her şeyin kontrol edilebilir, öngörülebilir ve kolay olmasını ister. Eğer değişim
söz konusuysa, ego bunu durdurmak için her şeyi yapacaktır. Ego için değişim tehlike ve
hatta ölüm anlamına gelir. Rasyonel zihin, kendisini şu anda yönlendirmek için geçmişe
güvenir ve değişim, geçmişin şimdi geçerli olmadığı anlamına gelir. Paradoks
şu ki, bir kez uyum sağlamaya başladığınızda ve içsel rehberliğinizi takip etme
adımını attığınızda, daha yaratıcı, daha çözüm odaklı, daha rahat ve rahat
olursunuz. Şaşırtıcı bir şekilde egonuz sakinleşir. Değişim gerçekleşene kadar
direnir. O zaman direnç durur ve Ruhunuz kontrolü ele alır.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve içinize dönün. Aşağıdaki soruların her
biri üzerinde düşünün ve iç rehberliğinizi - Ruhunuzu - her birine yanıt
vermeye davet edin. Gerçek gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen gerçek
tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Hangi yeni yaratıcı ifade veya öğrenme deneyimi sizi çağırıyor?

Örneğin yeni bir enstrüman çalmak, ses dersleri almak, resim kursuna
kaydolmak, manevi bir inzivaya zaman ayırmak, yeni bir dil öğrenmek,
kaya tırmanışına gitmek, dijital fotoğrafçılık kursuna kaydolmak veya
şiir yazmak?

Bu dürtüyü veya dürtüyü ne zamandır hissediyorsunuz? Bir hafta mı, bir ay

mı, hatta yıllar mı? Bunun nereden geldiğini düşünüyorsun?

Bu dürtüyü dinliyor ve takip ediyor musunuz? Eğer öyleyseniz bu

durum ne gibi zorluklara yol açtı?
 İçsel dürtülerinize teslim olduğunuzda hangi ödülleri
deneyimliyorsunuz?

Yeni yolları, yerleri, insanları, şeyleri ve hatta kendi doğanızın bazı

kısımlarını keşfetmeye açılmak nasıl bir duygu?

Ruhunuzdan gelen bu dürtüleri takip etmiyorsanız, bunu yapmamak için

kendinize verdiğiniz nedenler nelerdir? Doğruyu hissediyorlar mı?

Yeni şeyleri veya yönleri keşfetmekten veya denemekten ne kadar

korkuyorsunuz? Seni en çok korkutan nedir?

Bir şeylerin değişmesini engellemeye çalışmak nasıl bir duygu? (Mümkün olduğunca
spesifik olmaya çalışın.)

Söylemeyi tercihin nasılHAYIRiç sesin sana bir şeyler hissettiriyor mu? Enerji
verildi mi? Kısıtlı mı? (Yine mümkün olduğunca spesifik olun.)

Ne dediğini merak ediyor musun?EvetRuhunuzun sizin için yapabileceği dürtülere ne

dersiniz? Kendinize böyle şeyler düşünme izni veriyor musunuz?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Zihninizi susturun ve dinleyin.
Ruhunuz sizi ne yapmaya teşvik ediyor veya teşvik ediyor? Denemeye hazır mısın?

Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,

hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
Kaynağa bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta
enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için
mevcuttur. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Ruhunuza “Evet” Deyin

Her gün Ruhunuzdan doğan bir yaratıcı dürtüyü veya dürtüyü takip etmeyi
seçin, ne kadar basitse o kadar iyidir. Her gün beş dakika boyunca bir eskiz
defterine karalama yapmak kadar basit ya da düzenli olarak toplanan bir yabancı dil
dersine kaydolmak kadar iddialı olabilir. Bu tanıtmayı içerdiğinden
Translated from English to Turkish - www.onlinedoctranslator.com

Hayatınızda yeni bir şey varsa, bunu şu anda yaptığınız ancak şu anda Ruhunuza gerçek
bir değer veya neşe katmayan bir alışkanlık veya uygulamayla değiştirin.
Örneğin her akşam haber izleme alışkanlığınız var ama bunu yapmak sizi
perişan ve kaygılı bırakıyor. Haber izlemeyi bırakıp bunun yerine piyano çalmayı
deneyebilirsiniz. Veya belki de her gün internete girme, Facebook sayfanızı kontrol
etme veya e-postalarınızı kontrol ettikten sonra aklınızda belirli bir hedef olmadan
internette gezinme alışkanlığınız var; ve yine de her gün (daha fazla değilse) 20 ila
40 dakika harcıyor. Çevrimiçi olarak geçirdiğiniz zamanın büyük bir kısmını sulu
boyayla resim yapmak, ahşap işlemek, çizim yapmak, yeni bir tarif yapmayı
öğrenmek veya Fransızca derslerinizi pratik etmek gibi yaratıcı çabalarla değiştirin.

Zaman bulmak imkansız gibi görünebilir, egonuz da mutlaka itiraz edecektir ama yine de
yapın. Egonuzun itirazlarına direnin ve Ruhunuzun talep ettiği deneyime mümkün olduğunca
az olumsuz iç konuşmayla devam edin. Karşılaşabileceğiniz başkalarından gelebilecek
potansiyel sabotajlara hazırlıklı olun ve kendinizi buna hazırlayın. Mesela siz piyanonun
başına otururken beş yaşındaki çocuğunuz kardeşiyle kavga etmeye başlıyor. Yukarı
atlamadan önce bunu çözüp çözemeyeceklerine bakın. Telefon çaldığında günlüğünüze yeni
yazmaya başlıyor olabilirsiniz. Cevaplamak için hemen ayağa kalkmak yerine, arayanın mesaj
bırakmasına izin verin ve önceliğinize odaklanmaya devam edin. Dikkatinizi dağıtan şeylerle
mücadele ederek enerjinizi boşa harcamayın; onları görmezden gelin. Ruhunuzu takip etmek
ilk meydan okumaya değer. Bir hafta boyunca deneyin ve ne kadar başarılı olduğunuzu
görün. Her şeyden önce, egonuz yerine iç sesinize uyum sağlamanın ve ona evet demenin
size nasıl hissettirdiğini fark edin.

Gizli Ölüm Dileği

Ruhumuz seslendiğinde, onu takip etmek ve özgün Benliğimize dönmek istiyorsak,
sonunda bilinmeyene atlamamız gerekir. Çağrı bir kez yapıldıktan sonra, bunu
görmezden gelmek ya da deneyebiliriz ama korkuyla ondan kaçmak giderek daha zor
hale gelir. Eninde sonunda hepimiz kendi içimize dönmeli ve gerçek içsel Benliğimizle
yüz yüze gelmeliyiz.
Eric her zaman harika bir adam olarak biliniyordu. Herkes onu severdi. Herhangi
birinin herhangi bir yerde bir sorunu olsa hemen yardıma hazırdı. Yaşadığı küçük
kasabanın her yerinde insanlar ona hayranlık duyuyor ve saygı duyuyordu. Kimse
onun bir sırrı olduğundan şüphelenmedi. Yapamadılar. Ne yapacaklardı?
düşünmek? Her şeyi mahveder. Yıllarca bunu kendine bile itiraf
etmedi.
Eric, lisedeki sevgilisi Jeanne ile 26 yıl önce evlendi. Şimdi, dört güzel
kızının ardından, sessizce derin, içinden çıkılmaz bir depresyonun
acısını çekiyordu. Kısır, ruhunu öldüren, cinsiyetsiz bir evliliğe
dönüştüğünü hissettiği şeye uzun süre katlandı. Aralarındaki kötü
gidişattan dolayı karısını suçlamıyordu. Bir şey olursa kendini suçladı.

Kağıt üzerinde Jeanne bir insanın sahip olabileceği en iyi partnerdi. Ev

kusursuzdu ve kızlarıyla, sevilen bir işletmeyi yöneten bir CEO gibi
ilgileniyordu. Her şey iyi yönetildi ve çocukları her şekilde desteklendi. Jeanne,
okul ödevlerinden okul kıyafetlerine, ders dışı etkinliklerden Kız İzciler
toplantılarına kadar her şeyi bir şampiyon gibi ele aldı. Eric bunların hiçbiriyle
uğraşmak zorunda olmadığı için minnettardı. Nasıl yapılacağını
bilemeyeceğine inanıyordu ve karısını evdeki her şeyin ustası olarak
görüyordu. İlişkilerinin ne zaman bu kadar kaybolduğunu anlayamıyordu ve
açıkçası onu tekrar bulmak isteyip istemediğinden emin değildi.
Eric'in işi de sessiz bir umutsuzluk kaynağıydı. Babasından miras kalan
bir tabela işi vardı. Kârlıydı ve sadık çalışanlarını takdir ediyordu. O kadar
da stresli değildi. Sadece bundan gerçekten nefret ediyordu. Ama böyle
hissettiği için kendini kötü hissediyordu ve ne hissettiğini kesinlikle kabul
etmiyordu. Pek çok kişi, özellikle de ailesi, özellikle de pek çok kişi işsizken,
güvenilir bir gelire sahip olduğu için nasıl minnettar olması gerektiğini ona
sık sık hatırlatıyordu. Dahası, iş onun iyi bir sağlayıcı olmasını sağladı ve
bundan gurur duyuyordu.
Boş evliliği ve tatmin etmeyen işi arasında Eric'in hayatı giderek daha
bunaltıcı hale geldi. Sık sık işinden kaçıyor ve evde yapması gereken işleri
erteliyordu. Daha sonra ters yöne gidiyor ve boşa harcadığı zamanı telafi etme
çabasıyla kendini artan sorumluluklarına veriyordu. Ne kadar mantık yürütürse
düşünsün ya da ne kadar inkar etmeye çalışsa da kendini kapana kısılmış gibi
hissediyordu. Ama bunun hakkında fazla düşünmesine izin vermeyecekti. Devam
etmek onun göreviydi. Sonuçta o sorumluydu. Ancak kızları büyüdükçe neden bu
kadar sorumlu olması gerektiği konusunda daha fazla mücadele ediyordu.

Her fırsatta ev hayatını terk etti, daha doğrusu kaçtı, kaya

tırmanışı gibi riskli, adrenalini yüksek sporlarla uğraştı,
yokuş aşağı kayak yarışı veya dik kırsal tepelerde yüksek hızlı motosiklet sürüşü.
İçinde kaynayan hayal kırıklığını ve öfkeyi bastırmak için her şeyi yapardı. Ve
tatminsizliğini aşmaya çalışırken, işleri bu kadar "doğru" yapma çabalarına
rağmen -en azından ebeveynleri, kilisesi ve başkaları tarafından kendisine
verilen kurallara göre- nasıl bu kadar yanlış hissedebildiğini merak etti. Bunlar
sadece ima edildi ve o da buna uydu.
Bir gün Eric feci bir kaza geçirdi. Bir arkadaşıyla birlikte toprak
yolda yıldırım hızıyla motosiklet sürerken, ön tekerleği beklenmedik
bir kayaya çarparak patladı ve onu 50 metre havaya fırlattı. Baş üstü ve
omzunun üzerine indi. Darbe boynundaki ana arterin patlamasına
neden oldu.
Budur,Kanlar içinde yerde yatarken neredeyse rahatlamış bir halde
düşündü. Ben öleceğim.Kısa bir süre sonra, vadiden uçakla çıkarıldığını ve
yakındaki bir hastaneye götürüldüğünü belli belirsiz hatırladı. Gerisini kaçırdı ve
bilinç kaybına uğradı.
Doktorlarına göre ölmesi gerekirken Eric ölmedi. Bunun yerine mucizevi bir
şekilde yeniden bir araya getirildi ve gizlice çıkmak istediği hayata geri döndü.
İşte o zaman en büyük acısı bastırdı. Artık sefaletinden daha önce denediği gibi
kaçamıyordu. Artık oradan uzaklaşamazdı bile. Sadece yatakta uzanıp hayatını
düşünebiliyordu ya da bunu unutmak için bir sürü ağrı kesici alabiliyordu ama
bunlar onu aşırı derecede mide bulandırıyordu ve bu aslında bir seçenek değildi.
Duygularıyla yüzleşmek zorundaydı ve bu onu her şeyden çok korkutuyordu.

Eric'in vücudu zamanla iyileşti ama iç mücadelesi devam etti.

Yavaşlamak, hatta durmak ve gün boyu mevcut durumu hakkında
düşünmek zorunda kalmak dayanılmaz derecede zordu. Sonra bir gün,
haftalık fizik tedavi gördüğü rehabilitasyon merkezinin bekleme odasında, iki
kadın arasında, kişinin Ruhu fikrine dair bir konuşmaya kulak misafiri oldu.
İncelikli olmasına rağmen fark etmesini sağlayacak kadar güçlüydü.
Kelimenin tam olarak ne anlama geldiğinden bile emin değildi, o yüzden
Google'da arattı ve Latince'den geldiğini öğrendi.ruhu,veya “nefes”tir ve
insanın maddi olmayan bedenini ifade eder.
"Cismi olmayan" kısım; derim ve kemiklerim olmayan kısım.
Kafamdaki beyin bile önemli değildüşündü.İlginç. Hayatımda hiç kimse
bundan bahsetmedi….
 Eric, Spirit'in kapısını açtığı anda içinde bir şeyler uyandı. Ne
olduğunu içgüdüsel olarak biliyordu. Yıllardır kaçtığı duygu buydu.
Onu kovalayan, dikkatini çekmeye çalışan Ruhu'ydu. Ve onu şaşırtan
şey, korktuğu şeyin kendi özgün Benliği olmasıydı.

Depresyon bulutu biraz hafifledi ve yerini büyük bir merak aldı. Gizli bir
hazine sandığının anahtarını bulan bir dedektif gibi izi takip etti ve
keşfetmeye karar verdi. Kendi kendine hayatı hakkında gerçekte nasıl
hissettiğini sormaya başladı ve aklının yerine kalbinin tepki vermesine izin
verdi. Sessizlik bekliyordu ama sorar sormaz Ruhunun yanıt vermeyi
beklemesine şaşırdı. Eric derin bir nefes aldı ve yıllardır ilk kez kalp alanıyla
gerçekten temas kurdu. Gerçek ve orijinal bir histi ve şükürler olsun ki çok
iyi.
Ruhumdan neden bu kadar korkuyorum?günler ve haftalar sonrasını
merak etti. Cevap yavaş yavaş ortaya çıktı. Çünkü Ruhu, yaşamının yapay
olduğu gerçeğini ortaya çıkardı. Dünyada olduğu gibi taşıdığı, herkesin
sevdiği ve alkışladığı kişi aslında içindeki kişi değildi. O bir aktördü,
sahteydi. Başkalarını memnun etmek için uzun zaman önce gerçek
doğasından vazgeçtiğini fark etti.
Eric meditasyon yaparak, temel yoga yaparak, yavaşlayarak ve iyileştirici
yürüyüşler yaparak kalbine daha da derinlemesine uyum sağladı. Bunu
yaparken, Ruhu ile yüksek sesle konuştu ve nasıl daha iyi hissedebileceğine dair
ipuçları ve rehberlik için dikkatle dinledi. Zamanla, Ruhu ona eylemlerinin
çoğunun nasıl otomatik olarak, düşünmeden (hatta düşünmek istemeden) ve en
önemlisi de kendisine hiç saygı göstermeden yapıldığını gösterdi. Sanki yardım
çağrısı geldiği anda giydiği sihirli pelerinle süper kahraman rolünü oynuyordu.
Başlangıçta ilgiden hoşlandı çünkü bu ona kendini özel ve önemli
hissettiriyordu. Ama şimdi kendisini yalnızca kişiliği tarafından boğulmuş ve
tuzağa düşmüş hissediyordu.
Eric, Ruhu aracılığıyla karısını ona yakın hissetmekten hoşlanmadığı için
dışladığını sezdi. Bu onun korkmuş ve savunmasız hissetmesine neden oluyordu.
“Evlilik Hayatı” adlı bir oyunun oyuncuları gibiydiler ve oyun bundan “Aile
Hayatı”na geçince başrolü kaybetti. Kendini arka planda buldu ve bu hiç de
eğlenceli ya da tatmin edici değildi; en azından kendi rolünü oynamaya karar
vermesi bakımından.
 Ruhuna ne kadar çok uyum sağlar ve onu dinlerse, o kadar korktu ama aynı
zamanda da rahatladı. Korkmuştu çünkü bir yalanı yaşamaya devam edemeyeceğini
biliyordu ama aynı zamanda bu kadar kesin görünen şeyi nasıl geri alacağını da
bilmiyordu. Yaşadığı rahatlama, en azından artık kendini gerçek hissetmesi ve sırrını,
en azından kendisinden saklamak zorunda olmamasıydı.
Birkaç kez her şeyi inkar edip kazadan önce yaşadığı sefil, bilinçsiz hayata
geri dönmek istedi. Yine de yapamayacağını biliyordu. O hayatta ölü bir
adamdı. Kaza, onun bu gerçeği başkalarına doğrulamasının bir yoluydu.
Kendini kurtarmak için ihtiyaç duyduğu dağlık karmaşaya bakmak ve bunun
sevdiği insanlara yol açacağı üzüntüyle yüzleşmek ne kadar zor olsa da, Ruhu
uğruna başlaması gerektiğini biliyordu. Zaten dünyası başına yıkılıyordu. En
azından uzun, çok uzun bir süreden sonra ilk kez gerçek bir heyecan kalp atışı
hissetti.
Eric, Ruhu ile bağlantı kurduğunda sırrını başkalarından daha fazla
saklayamazdı. Eşinden başlayarak teker teker herkese gerçekleri anlattı.
İstediğini açıkladı - hayır, ogerekli-farklı bir yaşam, farklı bir iş ve farklı
türde bir kişisel ilişki. Başkalarının onayından beslenerek tuzağa
düşmeyen, farklı bir kimliğin özlemini çekiyordu.

İtirafının ardından yaşananlar onu şaşırttı. Felaket verici bir tepki bekliyordu; açığa
çıkmasının karısını mahvedeceğinden, arkadaşlarını şok edeceğinden, çocuklarına zarar
vereceğinden, itibarını zedeleyeceğinden ve anne babasını utandıracağından emindi.
Ancak korkularının hiçbiri gerçekleşmedi. Herkes onun söyleyeceklerini dinledi ve ona
başından beri bildiklerini söyledi: “Biz sadece senin mutlu olmanı istiyoruz. Lütfen
hepimizin iyiliği için yapmanız gerekeni yapın!”
Ve böylece Eric'in ikinci hayatı başladı. Yani Süpermen'ini peş peşe
attı. Tabela işini sürdürdü ama aynı zamanda çok sevdiği ahşap
işçiliğine de başladı, dolayısıyla işi artık onu tanımlamıyordu. Evinden
çıkıp küçük bir stüdyo daireye taşındı. Basitti: sadece bir yatak, bir
lamba ve bir buzdolabı. Ama öyleydionunuzay ve onu sevdi.
Görünüşünü denemeye ve farklı kıyafetler giymeye başladı. Hatta bir
süreliğine at kuyruğu bile yaptı ama sonunda doğru gelmediği için
kesti. Ama denemek doğru geldi.
Eric'in yolculuğunun en ilginç kısmı, hayatındaki herkesin bir
düzeyde daha özgün bir Benliğe geçişinden etkilenmiş olmasıdır.
Merakla izliyor ve öğreniyorlar. Ne kadar üzücü olsa da
Statükoya göre Eric'in bir adım atıp kalbinin ve sezgilerinin peşinden gitme
kararı hepsine doğru geliyor. Onlara da faydası var.
Dışarıdan bakıldığında Eric'in hayatı hala oldukça karmaşıktır; ancak bu
heyecan verici, gelişen, özgün bir karmaşadır. Artık genç yetişkinler olan
çocukları, onun değişikliklerini kabul ediyor ve ona birçok soru soruyor. Sonunda
onlarla gerçek, samimi bir düzeyde konuşuyor ve birbirlerini ilk kez gerçekten
tanımaya başlıyorlar. Karısı, kendisini bulabilmek için bir stüdyoda yaşamasından
memnun değil, ama tamamen de paramparça değil. Aradığı ve hatta istediği bir
şey olmasa bile o da olumlu bir şekilde etkilendi. Eric'in kazadan sonra sormaya
başladığı soruların aynısını kendine soruyor. Ruh bu şekilde çalışır: Bir kişi
uyandığında, diğerini de uyandırır, bir başkasını da uyandırır ve bu böyle devam
eder. Eninde sonunda hepimizin uyanacağı gün gelecek.

Eric ve karısı evliliklerinin geleceğinden emin değiller. Birbirlerinin

içindeki bir şeyi sevdiklerini biliyorlar ama onu önce kendilerinde
bulmaları gerekiyor. Bu tek yoldurgerçekaşk mümkündür ve gerçek aşkı
bulmak, Ruh'un yol göstermesine izin vermektir.

Ayarlamak

Sıçrayışı yaparken ve Ruhunuza teslim olurken, kalbinize uyum sağlamalı ve nasıl

hissettiğinizi önce kendinize, sonra başkalarına itiraf etmelisiniz; gerçeğiniz sizi veya
etrafınızdakileri rahatsız, mutsuz, öfkeli, incinmiş veya korkmuş olsa bile. Gerçek
duygularınızı kabul etmek sizi savunmasız hale getirir, bu nedenle egonuz sizi ne
pahasına olursa olsun bunu yapmaktan alıkoymaya çalışır. Ancak ancak kırılganlığınızı
kabul ettiğinizde ve ego kontrolüne teslim olduğunuzda güçlü Ruhunuzu takip
edebilirsiniz. Hayatınızı gerçekten özgünlüğe dayandırmanın tek yolu budur.

Kontrolü egonuzdan uzaklaştırmak ve onu Ruhunuzun daha büyük rehberliğine

teslim etmek, yaşamınızın birçok veya belki de çoğu yönünde değişiklik gerektirir. Bu
korkutucu olabilir, bu yüzden bir kez daha egonuz dikkatinizi dağıtmaya, sizi
durdurmaya ve gerçeği gizlemeye ikna etmeye çalışacaktır. Ancak bu işe yaramaz
çünkü iç sesiniz bir kez uyandığında uzun süre susturulamaz. Duygularınızı geçici
olarak görmezden gelebilir veya gömebilirsiniz, ancak bunlar asla tamamen
kaybolmayacaktır. Bunun yerine öfkeye, depresyona, sinirliliğe ve üzüntüye
dönüşürler.
 Hayatınıza bakıp onun işe yaramadığını ya da gerçekçi gelmediğini kabul etmek
korkutucu olabilir. Ruhunuza teslim olmak, gerçeğinizi yaşamak ve hayatınızı bu gerçek
üzerine inşa etmektir. Yapay bir varoluşu süresiz olarak bir arada tutmaya çalışmak
boşunadır ve kendinizi bitkin ve perişan hissetmenize neden olur. Ve sen kimseyle dalga
geçmiyorsun; başkaları senin mutsuzluğunu hissediyor. Sınırsız yaratıcı gücünüzün,
kontrolü teslim ettiğinizde ve daha özgün bir varoluşa doğru sezgilerinizi takip ettiğiniz
anda, sizin ve bundan yararlanabilecek herkesin kullanımına açık olduğunu unutmayın.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve dikkatinizi içe çevirin. Aşağıdaki soruların
her biri üzerinde düşünün ve en özgün Benliğiniz olan Ruhunuzu her birine yanıt
vermeye davet edin. Gerçek gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen gerçek
tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Ruhunuz yaşamınızın neresinde tatminsizliği veya mutsuzluğu

ifade ediyor? Açık ol.

Hangi yönlerden içsel gerçeğinizle bağlantınızın kopmuş olduğunu hissediyorsunuz? Bunun neden böyle

olduğunu düşünüyorsunuz?

Bir sır mı saklıyorsunuz yoksa Ruhunuzdan mı kaçıyorsunuz?

 İç sesinizin sizi yapmaya teşvik ettiği değişiklikleri başlatmaktan
korkuyor musunuz?

Hayatınızdaki insanlarla samimi olmaktan korkuyor musunuz? Eğer

öyleyse, Ruhunuza teslim olursanız ne olacağını düşünüyorsunuz?

En çok neden korkuyorsun? En çok kimden korkarsın? Dahili olarak neyle

mücadele ediyorsunuz? Detayları açıklamak.

Egonuz neye tutunuyor? Kendinizin veya yaşamınızın artık özgün

hissetmeyen yönleri var mı? Bu sizi nasıl hissettiriyor?

Ruhunuzun şu anda özlemini çektiği şeyi kendinize ve dünyaya itiraf

etseydiniz, bu ne olurdu? İçsel gerçeğinize teslim oldunuz mu, yoksa onu
görmezden mi gelmeye çalışıyorsunuz? Dürüst ol.

Bu soruları yanıtladıktan sonra nasıl hissediyorsunuz? Kalbinizin sesini dinleyin

ve cevaplamadan önce acele etmeyin. Rahatlayın ve dinleyin. Acele etmeyin.

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin.
Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Ruhunuza uyum
sağlayın. Eğer hayatında bir şeyi değiştirebilseydin, bu ne olurdu? Kalbin sana ne
söylüyor?
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden uzak,
ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın. Sezginiz ve
Ruhunuzla temas halinde olmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun
ve hatta enerjik hissettiğinize dikkat edin. Ruhunuzda güç vardır ve bu güç sizin için her
zaman mevcuttur. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Kalbinizden Konuşun

Konuşmadan önce derin bir nefes alın, kalbinize ve Ruhunuza uyum sağlayın
ve sizi korkutsa bile oradan konuşun. Bu, öncelikle en derin duygularınızla
yüzleşmeyi gerektirebilir, özellikle de hayatınız boyunca sahte davrandıysanız.
 Her gün şu cümleyi yüksek sesle söyleyerek başlayın: “Korkmasaydım, yapardım…”
ve sonra ifadeyi tamamlayın. İki ila üç dakika boyunca yüksek sesle konuşmaya devam
edin. Mümkünse, bunu sabahları sunağınızda otururken ilk iş olarak yapın. En azından
her gün, rahatsız edilmeyeceğiniz veya dikkatinizin dağılmayacağı bir zamanda bunu
yapmak için biraz zaman ayırın.
Yanıtlarınızı dinleyin ve içinizde serbest bıraktıkları enerjiyi hissedin.
Ruhunuzun özlemini çektiği şeyleri mevcut durumunuzla karşılaştırın. Eşitsizlik
nerede? Bu ne kadar büyük bir eşitsizlik? Şu anda yaşadığınız hayat, özlediğiniz
hayata biraz yakın mı? Bazı kısımları tam istediğiniz gibi mi? Hangi parçalar
değil? Hayatınızın istemediğiniz kısımlarının enerjisine uyum sağlayın. Ortaya
çıkan duyguları nasıl tanımlarsınız? Kendinizi huzursuz, tedirgin, umutsuz,
korkmuş, incinmiş, kapana kısılmış ya da ölü mü hissediyorsunuz? Şimdi hayal
ettiğiniz hayata odaklandığınızda kalbinizdeki enerjiyi hissedin. Bu enerjiyi nasıl
tanımlarsınız? Kendinizi daha rahat, daha huzurlu hissediyor musunuz?
Birdenbire daha güvenli ve tatmin oldunuz mu? Bugün Ruhunuzun özlediği yöne
doğru bir adım atın.
Farklı bir iş istiyorsanız arama sürecine başlayın. Kendiniz için çalışmak
istiyorsanız ideal iş tanımınızı yazın. Yalnız vakit geçirmek istiyorsanız, bunu
küçük artışlarla yapmaya karar verin ve bunu takviminize işaretleyin. Bir
değişiklik istiyorsanız, insanlara bunun sizi en çok etkileyeceğini, hayatınızda bazı
değişiklikler yapmak istediğinizi ve onların desteğine ihtiyaç duyduğunuzu
söyleyin. Sakin olun ve gerçeğinizi paylaşırken izin istemeyin. Nazik ve şefkatli
olun ve başkalarının tepkilerine saygı gösterin. Değişim herkesi korkutur ve terk
edilme korkusunu gündeme getirebilir. Basitçe, kendinizi terk ettiğinizi ve
başkalarına mümkün olan en iyi şekilde gerçekten ve tam olarak mevcut
olabilmeniz için önce içsel gerçeğinize dönmeniz gerektiğini açıklayın.
Hayatınızdaki insanlardan sevgilerini ve anlayışlarını isteyin. Yaptıklarınıza
katılmalarını beklemeyin; katılmayabilirler ve bu onların hakkıdır.
Koşullar ne olursa olsun sezginizi ve Ruhunuzu takip edin. Başkalarını sizinle birlikte
kendi içsel gerçeklerini keşfetmeye davet edin, ancak ısrar etmeyin. Sezgilerinizi
ayarlamayı ve dinlemeyi seçmek kişisel bir çağrıdır ve her birimize doğru zamanda gelir.
Bu arzuyu bir başkasına dayatamazsınız, o yüzden bunu yapmaya çalışmayın. Tepki
verirlerse başkalarının korkularını dinleyin, ancak niyetinizi savunmayın. Sezgilerinizi
takip etme, özgün olma ve en yüksek gerçeğinizi yaşama hakkına ve ihtiyacına sahipsiniz.
Evren er ya da geç hepimizden bunu talep ediyor. Korkularınız yerine sezgilerinizi takip
etme adımını atmak sizi özgürleştirir ve
yol boyunca yıkıcı, karmaşık bir süreç olsa bile sonuçta herkese hizmet
eder. Sevgi dolu olVecesur.
Her gün, özgün Benliğinize doğru kesin bir adım atın. Eğer sezginizi takip
etmekten korkuyorsanız, bunu kabul edin ama yine de o bir adımı atın. Bunu
yaparken, Evrenin sizi yarı yolda nasıl karşıladığına dikkat edin. Korkularınızın sizi
yönlendirmesi yerine Ruhunuzun hayatınızı yönlendirmesine izin vermeyi seçerken
nasıl hissettiğinize dikkat edin.
Ruhunuzu takip etmeye devam ederken bedeninizin nasıl hissettiğine, nasıl
uyuduğunuza, nasıl nefes aldığınıza ve hatta kalbinizin nasıl hissettiğine dikkat edin.
Çevrenizdeki dünya nasıl hissediyor? Bunu günlüğünüze yazın. Tıpkı büyük bir
deneye girişmek gibi, her gün, küçük adımlar da olsa, sezgilerinizi destekleyecek
şekilde harekete geçmek ve en yüksek Benliğinizle akışa geçmek istiyorsanız, bu
eylemlerin getireceği değişikliklerin farkında olmak çok önemlidir. Deneyiminizin
rehberiniz olmasına izin verin; düşünceleriniz veya korkularınız değil. Her seferinde
bir gün nefes alın ve yapın. Sonunda, iç sesinizi ne kadar çok dinlerseniz ve onu takip
ederseniz, zihninizin o kadar sakinleşip sakinleştiğini göreceksiniz. Bu
gerçekleştiğinde kendinizi tebrik edin, çünkü bu, büyük ve güçlü bir dönüşüm
sürecinde olduğunuz anlamına gelir.

Öfkeli Savaş
Sezgisel olarak belirlenmiş bir hayat yaşamaya doğru atılım yapmak güven gerektirir.
Sadece kalbinize değil, başkalarına da güvenmeyi öğrenmelisiniz. Sezgilerinizi takip etmeye
başladığınızda, nasıl olduğunuzu fark etmeden duramazsınız. Olumsuztek başına,
eylemlerin her zaman başkalarını etkiliyor. Bazen eylemleriniz başkalarına size yardım
etmeleri için ilham verir ve açık olmak ve onların yardımlarına direnmemek veya onları
reddetmemek önemlidir. Sıçrayışı yapmak, kontrolü bırakıp dinlenmeniz ve başkalarının
devreye girip sizi desteklemesine izin verdiğiniz bir koltuğa atlamanız anlamına gelebilir.

Görünürde Barbara'nın her şeyi kontrolü altındaydı. Yıllar boyunca

önemli bir müşteri kitlesi oluşturmuş başarılı bir ortopedi cerrahıydı. 30
yılı aşkın süredir düzgün bir adamla evliydi; ve birlikte, her ikisi de şu
anda oldukça prestijli üniversitelerde tıp fakültesine kayıtlı olan iki
sorumlu oğul yetiştirdiler. Çocuklarıyla son derece gurur duyuyordu.
 Barbara, kocasının da yardımıyla evlerinin borcunu ödemiş, sağlam bir
emeklilik hesabı biriktirmiş ve oğullarının (ki bu önemli bir miktardı) eğitimini
finanse etmenin yanı sıra, tüm faturaları da çok fazla sorun yaşamadan ödemeyi
başarmıştı. Kesinlikle sıkı bir gemi işletti ve iyi bir iş çıkardığını hissetti. Ancak tüm
bu olumlu başarılara rağmen kendini sık sık hüsrana uğramış ve mutsuz
hissediyordu; bu da pek iyi gizleyemediği bir gerçekti.
Daha da kötüsü, kronik huysuz ruh halinden utanıyordu ve diğer insanlar
"gerçek" sorun ve zorluklarla uğraştığı için kendini cezalandırıyordu. Bu düşünce,
kendisini daha da suçlu hissetmesine ve huzur içinde olmadığı için kendine
kızmasına neden oldu. Rahatlamak amacıyla bir psikoterapiste başvurdu ve
psikoterapistle birçok seansın ardından zihinsel durumunun kimyasal bir
dengesizlikten kaynaklanabileceğini öne sürdü. Bu nedenle terapisti, ruh halini
dengelemeye ve sakinleştirmeye yardımcı olacak bir anti-anksiyete ilacı reçete
etti. Altında kaldığı ısrarcı fırtına bulutunun altından çıkmasına yardımcı
olabilecek her şeyi denemeye açık olduğunu kabul etti. Ancak bu bile bir fark
yaratmayı başaramadı. İlacı altı ay kullandıktan sonra kendini daha iyi
hissetmedi; hatta tedirginliği daha da kötüleşti.
Barbara zaman zaman çevresinde suçlayacak şeyler bularak olumsuz
bakış açısını haklı çıkarmaya çalıştı. Ancak içten içe sorunun bu
olmadığını biliyordu. Heyecanı başka bir şeye işaret ediyordu: Ruhu
öfkeliydi ve artık bunu inkar edemezdi.
Barbara'nın Ruhu her yerde kendini duyurdu. Çalışanlarına ve hatta
hastalarına karşı artan sabırsız patlamaları bunu yansıtıyordu. İşten sonra
eve geldiğinde doğrudan yatak odasına gideceğini, tüm sosyal davetleri
reddettiğini ve yalnız kalmak istediğini anlatıyordu.
Barbara bu iç savaşın sona ermesi gerektiğini biliyordu, tıpkı diğer
herkes gibi. Neyse ki ailesi de olaya el attı. Gittikçe “çılgın” hale gelen
davranışları nedeniyle bir nevi müdahale ettiler ve sorumluluklarından
izin alıp dinlenmesi konusunda ısrar ettiler. Gizlice rahatladı. Ruhuna
teslim olmak ve kontrolü bırakmak istiyordu ama sonuçlarından ölesiye
korkuyordu. Ailesi ondan durup kendine bakmasını istediğinde sanki
İlahi bir güç devreye girmiş ve ona ihtiyacı olan izni vermiş gibiydi.

Barbara muayenehanesini güvendiği bir meslektaşına devretti ve

süresiz izinli izine çıktı. İç sesini dinlemeye başlamak için yeterli enerjiyi
yeniden kazanması neredeyse üç ayını aldı, ama o yoldaydı.
Yavaş yavaş ilerleme kaydetti. Yavaş yavaş, Barbara içsel rehberliğine giderek daha
fazla teslim olurken, neşe ve hazzın nasıl bir his olduğunu yeniden keşfetti. İlahi
desteğin içeri akmasına izin verdiğinde, rahatlama küçük dalgalanmalarla geldi.
Onu neyin doldurduğunu ve neyin tükettiğini anlamaya başladı.
Şaşırtıcı bir şekilde, "çöküşünden" önce hayatını oluşturan şeylerin
çoğunun tatmin edici ve anlamlı olduğunu keşfetti. Doktor olmayı ve
başkalarına yardım etmeyi seviyordu. Artık kasıtlı aşırı fedakarlığın tek
yönlü bir yolu olamaz.
Hayatın korkuyla kontrol etmesi gereken bir şey olmadığını fark etti. İzin
verilecek, deneyimlenecek, öğrenilecek ve keyif alınacak bir şeydi; Ruhu bu
hediyeyi reddettiği için ona kızgındı. Mutsuz, öfkeli durumu, bilinçli olarak
kendini ihmal etmesinin ve hayatın iyiliğini reddetmesinin dürüst bir
yansımasıydı. Artık Ruhunun öfkesinin iç ateşi söndüğüne göre, her zaman
her şeyin sorumlusu kendisiymiş ya da olabilirmiş gibi davranmanın
anlamsızlığını anladı.
Sonunda bir adım attı ve Ruhunun ona rehberlik etmesine izin
vermeye karar verdi. Barbara işe döndü ama çalışma saatlerini önemli
ölçüde azalttı. O ve kocası pahalı evlerini satıp ofise daha yakın bir şehir
evi satın aldılar. İlk bahçesini küçük arka bahçelerine kurdu. Ellerini yere
koymak, hiçbir ilacın yapamayacağı kadar heyecanını yatıştırdı. Zengin
dünyada ona ruhunu canlandıran bir enerji kaynağı buldu ve
doyamıyordu. Bahçecilik onun tutkusu, oyunu, meditasyonu ve duası
haline geldi. Bitkileriyle yalnız kaldığında, Tanrı ile ve gerçek Benliği ile
doğrudan temasta olduğunu hissetti.
Bahçesiyle ilgilenmek ona her şeyin kontrolünü nasıl teslim edeceğini öğretti.
Bitkilerini eken ve bakımını yapan kendisi olmasına rağmen tohumların büyümesine neden
olmadı. Bunu kabul ederek, kendi egosundan daha büyük olan İlahi güçlere saygı duymayı
ve güvenmeyi öğrendi. Bu onun korkularını yatıştırdı ve dünyayı kurtarmaya çalışmaktan
vazgeçmesine olanak sağladı. Kaydedilmesine gerek yoktu. O bunun bir parçasıydı;
yürütmesine gerek yoktu.
Barbara, içsel rehberliğine bu kadar uzun süre direnmesinin yoğunluğuna
hayret etti. Kendini bütün ve huzurlu hissetmek için ne yapması gerektiği
konusunda gerçekten kafası karışmış gibi değildi. Sezgisel olarak biliyordu. Geriye
dönüp baktığında bunun teslim olmayı teslimiyetle karıştırdığı için olduğunu fark
etti ve kendini zaten olduğundan daha fazla kaybetmek istemiyordu.
 Dönüşümünün diğer tarafında, Ruhu ile barış içinde yaşarken, teslim
olmanın daha büyük bir şeyin onu ele geçirmesine ve beslemesine izin vermek
anlamına geldiğini keşfetti; egosunun korktuğu gibi onu boğmak değil. Kendini
bırakıp sezgilerine güvendiğinde, Ruhu onu çok daha basit, içsel olarak daha
ferah bir hayata yönlendirdi. Baştan beri gizlice arzuladığı şey buydu ama bunu
mümkün kılmanın bir yolunu göremiyordu. Ancak sezgilerine güvenip onunla
hareket edene kadar çözümler ve destek ortaya çıkmadı. Ve büyük bir sürprizle,
hiçbir şey çökmedi; egosunun bir yanılsaması daha ortadan kalktı. Aslında
ortopedi pratiği oldukça istikrarlı kaldı ve tek bir hasta bile kalmadı.

Güldü ve bana şöyle dedi: “Tüm bu insanlar için önemimi ne kadar abarttığımı
artık anlıyorum. Gerçek şu ki onu geriye almıştım. Onlar benim folyolarımdı çünkü
onlarla kendimden saklanabiliyordum. Kendi keşmekeş yarışımdan uzaklaşarak,
sonunda herkesin başından beri görebildiği şeyi gördüm. Ruhumla bağlantımı
kaybetmiştim ve ona ihtiyacım olmadığını düşünerek yalnızca kendimi
kandırıyordum.”

Ayarlamak

Ruhunuz içinizdeki İlahi ateştir, yaşamın kıvılcımıdır, her şeyin yaratıcı

katalizörüdür ve ona saygı duyulmalı ve kendini ifade etmesine izin verilmelidir.
Aksi takdirde, başka yerlerde, genellikle istenmeyen ve hatta yıkıcı olabilecek çıkış
noktaları bulur. Ruhunuzun ateşi, yaşam gücünüzü çaldıkları için gerçek
Benliğinizi engelleyen şeyleri temizlemek istiyor. Bazen içinizdeki ateş, Barbara'da
olduğu gibi onu aşırı kontrol etmeye veya söndürmeye çalıştığınızda öfkeye
dönüşüyor. Veya ateşiniz pasif-agresif yollara yönlendirilerek, iç çatışmanızı
hafifletmek için ailenize ve arkadaşlarınıza saldırmanıza neden olabilir. İçinizdeki
yangını yeterince uzun süre bastırırsanız, o kadar içe döner ki sağlığınızı bile
bozabilir. Dikkatinizi çekmek için bunlardan herhangi birini yapabilir.

Kendini nasıl ifade ederse etsin, Ruhunuz sonsuza kadar boğulmayacak.

Sonunda iç ateşiniz tutuşacak ve enerji ve huşu ile dolu özgün bir yaşam
yaratmanıza yardımcı olacak; ya da sizi egonuzun inşa ettiği hapishane
hücresinden kurtararak "evi yakacak". Sen karar ver.
Öyle ya da böyle, zamanla hepimizden Ruhumuzun ateşine teslim
olmamız, İlahi varlıklar olarak orijinal planımıza dönmemiz istenecek.
çünkü bunu yapmak gerçek kişisel gücümüze erişmemize olanak tanıyacaktır. İlk emir bize
sahte tanrılara sahip olmamamızı söyler. Bunun, kalbimizdeki sezgisel rehberliği görmezden
gelmemize neden olan, bizi dışsal şeylere bağımlı hale getiren veya her zaman kontrolü
elimizde tutmak için kendi yanlış yönlendirilmiş girişimlerimize bağımlı kılan, zihnin
köleleştirdiği korkulara işaret ettiğine inanıyorum.
Kontrol eden egolarımızı alçakgönüllü hale getirdiğimizde ve sıçramayı yapıp
serbest bıraktığımızda, Ruhumuz yaratmak, gelişmek ve sınırsız ufuklara genişlemek
için özgürleşir. Ancak bu sıçramayı yapmadığımız takdirde İlahi gücümüzden
uzaklaşır ve tükeniriz. Sonra küllerimizden doğmaya ve bir kez daha gerçek hayata
dönüş yolunu bulmaya kalıyoruz. Sonuçta gidecek başka yer yok.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve dikkatinizi içe çevirin. Aşağıdaki soruların
her biri üzerinde düşünün ve en özgün Benliğiniz olan Ruhunuzu her birine yanıt
vermeye davet edin. Sezgisel bilgeliğinizin kaynağı olan kalbinizden gelen gerçek
tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

En çok ne hakkında depresif, rahatsız, sinirli, kısıtlanmış, hüsrana uğramış

veya öfkeli hissediyorsunuz? Açık ol.
 Hangi yönlerden kendinizi kapana kısılmış hissediyor olabilirsiniz? Ya da belki bir kısır döngüye

mi yakalandınız?

Hangi yönlerden tükenmiş hissediyor olabilirsiniz? Zihinsel ve fiziksel olarak nasıl

hissettiğinizi açıklayın.

Egonuz en çok neye bağlı? Hayatınızda kontrolünü bırakamayacağınızı

düşündüğünüz belirli alanlar var mı?

En çok güvensiz olduğunuz veya korktuğunuz şey nedir? Şu anda hayatınızın hangi
alanlarında gerçekten desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsunuz?

Ruhunuzun ateşini içinizde hissediyor musunuz? Tutku ve yaratıcılıkla mı

yanıyorsunuz, yoksa hayal kırıklığıyla mı yanıyorsunuz?

Ruhunuzun ateşlediği enerjiyi ve kıvılcımı hissedebiliyor musunuz? Bunu açıkla.

İçinizdeki ateşin daha tatmin edici bir ifadesine ulaşmak için

kontrolü nereye teslim etmelisiniz?

Eğer tamamen sezginize teslim olup onun rehberliğine

uysaydınız hayatınızda ilk önce ne değişirdi?
Hayatınızın en çok hangi alanlarında başkalarına daha fazla güvenme ihtiyacı
hissediyorsunuz?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun. Gözlerinizi

kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza yardımcı
olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. İçinizdeki ateş parlak mı yanıyor? Kontrolü
teslim edin ki Ruhunuz tutkunuzu ve yaratıcı kıvılcımınızı ateşleyebilsin.

Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,

hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
Kaynağa bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta
enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için
mevcuttur. O gerçek sensin.Hatırla bunu.
Günlük Ritüel: Ateşinizi Yanık Tutun
Her gün Ruhunuzun ateşine yönelin. Her sabah uyandıktan kısa bir süre sonra en az
beş dakika boyunca yavaşça gerin, hareket edin, eğilin veya yürüyün. İster birkaç yoga
duruşuyla, ister spor salonuna bir geziyle, ister bloğun etrafında basit bir yürüyüşle ifade
edilsin, fiziksel hareket Ruhunuzun güçlü bir şekilde yanmasını sağlar ve gücünü en
yüksek yaratıcı ifadenize kanalize eder. Hareketsiz kalmak veya hareketsizken “kafanın
içinde” çok fazla vakit geçirmek yangının sönmesine neden olur.

İçinizdeki ateşi beslemek hayati önem taşıyor. Sabah hareketinizden sonra günde
en az beş dakika sessiz meditasyon yaparak gücünüzü yönlendirin. Yogada bu denge
şu şekilde sağlanır:savasana,bu, daha aktif yoganın ardından sessizce meditasyon
yapmak ve rahatlamak için birkaç dakikanızı ayırmanız anlamına gelirasanalar,veya
pozisyonlar. Kendi savasana versiyonunuzda oturun ve sezgilerinizi dinleyin. Zihninizi
içsel rehberliğinize teslim edin ve onun ateşinin sizi harekete geçiren güç olmasına izin
verin.

Nihai Sıçrayış
Bizden yapmamız istenen en büyük adım kontrolü bırakmaktır, özellikle de kendi
ölümümüzle karşı karşıyayken. O zaman bile Ruhumuz yakındadır ve fırtınada bize
rehberlik eder. Bunun farkına varmak, içsel özgürlüğe ve kişinin deneyimleyebileceği
neşeli yaşama doğru atılan en büyük adımlardan biridir.
Bianca üç yıllık korkunç bir dönemden geçmişti. Sevgili babası, onu
komaya sokan ve boynundan aşağısı felç olan korkunç bir iş kazası geçirdi.
Bilinci hiçbir zaman tam olarak yerine gelmedi ve hastanede geçirdiği iki acı
dolu yılın ardından sonunda öldü. Ölümünün etkisi aileyi, özellikle de
Bianca'nın derin bir depresyona giren küçük erkek kardeşini derinden
sarstı. Bunalmış ve morali bozuk hisseden ve babasının vefatını
atlatamayan Bianca, annesi ve kız kardeşini daha da şok ederek ve sakat
bırakarak kendi canına kıydı.
Neyse ki onun kayası olan kocası, onun ve üç küçük çocuğunun devam etmesini
sağladı. Bianca, ayrıcalıklı olmayan kadınlara yönelik bir tıp kliniği işletiyordu ve hem
mali nedenlerden hem de hizmet ettiği topluluğa karşı kişisel bir yükümlülükten
dolayı duygusal bir umutsuzluk durumuna düşmeyi göze alamazdı.
 Bianca, sezgilerine güçlü bir şekilde uyum sağlamıştı ve bazen kalbinde de
olsa, bu korkunç kayıpların bir gün anlamlı olabileceğini zihninde biliyordu. En
azından, eninde sonunda olanları kabullenebileceğini ve biraz huzura
kavuşabileceğini biliyordu. Bu farkındalık onun aklını başında tutuyordu ama
aynı zamanda duygusal olarak kapanmış ve uyuşmuş hissediyordu. Yine de, her
ikisi de çökmeye ve pes etmeye hazır görünen annesi ve kız kardeşinin yanı sıra
müşterileri için de güçlü kalması gerekiyordu. Ama en önemlisi, henüz çok küçük
olan ve mutlu bir anneyi hak eden çocuklarına neşeli görünmesi gerekiyordu.
Gözden uzakta ve hareket halindeyken yas tuttuğundan emin oldu.

Bianca, sabahın erken saatlerinde yaptığı yürüyüşler, gece geç saatlerde kocasıyla
yaptığı konuşmalar ve birçok günlük dua sayesinde havada kalmayı başardı. Fırsat
buldukça izin alıyor, ara sıra bir masaj terapistine gidiyor, yakın arkadaşlarıyla öğle
yemeğine çıkıyor ve hayatındaki her şey için şükran pratiği yapıyordu. Kendi ruhsal
sağlığından proaktif ve sorumlu olması gerektiğini ve bilinmeyen bir nedenden ötürü
sevdiklerini kaybetmenin katlanması gereken bir ders olduğunu biliyordu. Hayat
ilerledikçe teslim olmak zorundaydı ve bunu yapmak için elinden gelenin en iyisini
yaptı.
Duyguları çoğu zaman sahneyi gölgelediğinden bu kolay olmadı. Annesi,
Bianca'nın da acı çektiği gerçeğini görmezden gelirken, sanki kayıp sadece
kendisininmiş gibi çaresiz ve mağdur gibi davranarak sürekli olumsuzluğuyla onu
kızdırdı. Ablası biraz daha iyiydi. En azından, hem anneleriyle hem de onun kendi bencil
kederiyle mücadele ederken, aynı zamanda birbirlerini teselli etmeye çalışırken,
kendilerini açığa vurmaları gerektiğinde birlikte dertleşebiliyorlardı. Yardımcı oldu.

Her ne kadar özensiz ve yavaş olsa da teslim olma çabaları işe yaradı.
Ruhuna mı teslim olduğundan yoksa hayatın ona sunduğu koşullara mı
teslim olduğundan emin değildi ama elinden gelenin en iyisini yapıyordu.
Sonunda, kocasına tatil için Disneyland'a gitmelerini önerecek kadar
içindeki kıvılcımı bile toparlamıştı; çocukların yıllardır onlara yalvardığı bir
şeydi bu. Hayata devam etme ruhu açısından artık zamanı gelmişti.
Herkes çok sevindi.
Disney otellerinden birinde kalarak, parkın tadını doyasıya çıkararak
harika bir aile macerasına atıldılar. Bianca bile bunun yorucu olmasa da
harika bir tatil olduğunu itiraf etti. Çocuklar hayal bile edemeyecekleri
kadar eğlendiler ve sevinçleri bulaşıcıydı. Bu onu neşelendirdi.
 Eğlence ve güneşle geçen bir haftanın ardından eve dönmek için
uçaklarına bindiler. Daha küçük boyutlu bir uçaktaydılar ve arkaya yakın bir
yerde tek sıra halinde oturuyorlardı. Uçuş, inişe yaklaşana kadar sorunsuz
geçti. Aniden yoğun türbülansın olduğu şiddetli fırtınalı bir havaya uçtular.
İnmeye yaklaşıyorlardı ve inişten hemen önce, neredeyse uçağın
devrilmesine neden olan sarsıcı rüzgar kesmeleri yaşadılar. Pilot inişi iptal
etti. Bu ani düşüşten dolayı midesinde hissettiği sancı, Bianca'nın
Disneyland'da deneyimlemek için ödediği paranın ötesindeydi. Bu gerçekten
korkutucuydu. Uçaktaki birçok yolcu dehşet içinde çığlık attı, ardından herkes
sustu.
Hava o kadar kötüydü ki dışarısı karanlık görünüyordu. Bianca aniden
hepsinin öleceğini fark ettiğinde uçak şiddetli bir şekilde sallanıyordu. Oğlu
onu itmesine rağmen ilk başta çocuklarının ellerini tuttu. Yolcuların geri
kalanı büyük bir korku içinde sessiz kalırken, o, adeta trans halindeymiş
gibi, yüksek sesle, tekrar tekrar, Selam Meryem'i okumaya başladı.

Uçağı getirmek için ikinci bir girişimde bulunuldu ve aynı şey oldu. Rüzgarın
kesilmesi o kadar şiddetliydi ki pilot yine son dakikada inişi iptal etmek zorunda kaldı
ve yeniden irtifa kazanmaya çalışarak fırtınanın içinden roketle geçtiler. Bianca bir
yandan dua ederken bir yandan da şunu düşünüyordu:En azından ailem bir arada.
Öldüğümüzde arkamızda kimse kalmayacak.
Sonra mucizevi bir şey oldu. Bianca, içinde bulundukları deneyimle mücadele
etmeyi bıraktı ve onun yerine tamamen teslim oldu. Eğer öleceklerse, bunun aynı
zamanda Tanrı'yı da görecekleri anlamına geldiğini düşündü. Aniden derin bir
huzur ve neşe duygusuna kapıldı. Bu onun şimdiye kadar hissettiği hiçbir şeye
benzemiyordu. Derin bir rahatlama dalgasıyla kendini tamamen bıraktı. Çocuklarını,
hatta bir şekilde rahatlamış olan oğlunu bile kucaklayarak, sakin bir şekilde birlikte
oturdular. Aslında kendisi ne kadar huzurlu olursa ailesinin de onu takip ettiğini fark
etti. Hatta dalgalar halinde diğer yolculara da yayılmış gibi görünüyordu. Bunu
anlayabiliyordu çünkü yakınındaki insanların çoğu düzenli, hatta neredeyse uyum
içinde nefes alıyordu.
Dışarıdaki fırtına şiddetleniyordu ama kalbindeki fırtına dinmiş gibiydi.
Babasının ölmeden önce böyle hissedip hissetmediğini merak etti. Hatta
kardeşinin intihar etmeden önce bunu yaşayıp yaşamadığını merak etti. Eğer
öyleyse, neden buna katlanacağını anlamıştı. Daha önce hiç olmamıştı
Kendisinin ve değerli ailesinin yakında Tanrı'ya, Kaynağa döneceğini bilerek
büyük bir huzur hissetti.
Pilot üçüncü kez piste yaklaştı. Bu sefer uçak sert bir şekilde yere
çarpıp savruldu ama başardılar. Bir anlık şaşkın sessizliğin ardından
yolcular alkışlamaya başladı. Kabus sona ermişti. Hayattaydılar ve
güvendeydiler.
Ancak Bianca aynı kadın değildi. Her nasılsa, bu üzücü deneyim
sırasında kontrolü tamamen teslim etmeyi başarmıştı. Hayatı öyle ya da
böyle devam ettirmeye çalışmaktan vazgeçti; bunun yerine olanı tümüyle
deneyimledi. Zihni her şeyi kontrol etmeye çalışmayı bıraktı ve kalbi
sonuna kadar açıldı. O gün ölmesi önemli değildi. Bu alemin, kendi
kontrolünün ötesinde ne olduğunu keşfetmişti... ve inanılmayacak kadar
güzeldi.
Başka bir şey daha oldu. Aynı zamanda dünyevi aleme direnmek için de bir
neden olmadığını fark etti. Başka bir deyişle, hayat kontrol edilecek, yönetilecek,
direnilecek, yargılanacak veya korkulacak bir şey değildi. Sadece yaşanması
gerekiyordu ve bu onun korktuğu bir şeydi. Ama artık doğru ya da yanlış diye bir yol
olmadığını biliyordu; yalnızca her şeyi tam olarak deneyimlemesi gerekiyordu.
Uçağın mucizevi bir şekilde inmesinin hemen ardından Bianca neşeyle gülmeye
başladı. Bunu başardıkları için çok minnettardı çünkü telafi etmesi gereken çok fazla
yaşamı olduğunu biliyordu. Evren ona daha fazla zaman vermeye karar verdiği için
kendini kötü hissederek bir dakika daha harcamak istemiyordu.

Bianca'ya hayat hiç bu kadar güzel görünmemiş ve hissettirmemişti.

Çocukları gözlerinin önünde birer mucizeydi. Kocası çok güzeldi. Artık ağırlaşan
ağır bulutların arasından bakan mavi gökyüzü muhteşemdi. Renkler daha parlak
görünüyordu, hava berraktı ve etrafındaki sesler kulaklarına müzik gibi
geliyordu. Bunca yıldır nerede olduğundan emin değildi ama şimdi oradaydı! Ve
artık korkmuyordu. Ne kadar rahatladım. O uçakta olmak ne büyük bir hediye.
Eve gidene kadar güldü ve o zamandan beri durmadı.

Ayarlamak

Nihai sıçrama, geçmişte ya da gelecekte yaşamayı bırakmak, başkalarının onayını arzulamayı

bırakmak ve durumu ya da hayatın kendisini kontrol etmeye çalışmayı bırakmaktır.
Bunun yerine hayatı geldiği gibi deneyimleyin. Bu derin bir dönüşümsel değişimdir
çünkü ego bunu nasıl yapacağını bilmiyor ve belki de asla bilemeyecek. Teslim
olmanın en yüksek biçimi, kendinizi egonuzun algılarından kurtardığınız ve yaşamı
Ruhunuzun tam görüş noktasından deneyimlediğiniz zamandır. Yalnızca geçici
olarak fiziksel bir formda olduğunuz için, bu forma ölmeniz kaçınılmazdır. Ego
oyunu bu olmayacakmış gibi davranmaktır ama bu sizi tam olarak yaşamaktan ve
hayattan zevk almaktan uzaklaştırır.
Ölümü kabul etmek, inancın nihai sıçraması ve Ruh'a dönüşümün en
yüksek biçimidir. Başka çaremiz yok. Ancak ölümü elimizden geldiğince kabul
ettiğimizde, bize yaşamın en güçlü armağanı verilir: tamamen kendi özgün
benliğimiz gibi yaşama özgürlüğü.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve dikkatinizi içe çevirin. Aşağıdaki
soruların her biri üzerinde düşünün ve Ruhunuzu, en özgün Benliğinizi her
birine yanıt vermeye davet edin. Gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen
gerçek tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Sevdiğiniz birinin ölümünü yaşadınız mı? Ne olduğunu

anlat.
 Şu anda ölüm ve ölme konusunda ne hissediyorsunuz? Hiç düşündün mü? Onu görmezden mi

geliyorsunuz, korkuyor musunuz, yoksa belki de kabul ediyor musunuz?

Ölümden sonraki yaşam hakkında ne gibi fikirlere sahipsiniz?

Eğer varsa, öbür dünyayla nasıl bir bağlantınız oldu? Mesela hiç
rüyanızda ölen birini gördünüz mü? Hiç bedenden çıkma ya da
ölüme yakın bir deneyim yaşadınız mı? Yakınınızdan birinin böyle
bir deneyimi oldu mu?
Öleceğinizi bilseydiniz neyi farklı yapardınız? Şimdi bunu yapmaya başlayabilir
misin? Neden ya da neden olmasın?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Ölümle ilgili tüm korkularınızı
bırakabilir misiniz? Sezgilerinize, Ruhunuzun gücüne uyum sağlayın ve yaşamı
kontrol etme arzunuzu elinizden geldiğince serbest bırakın. Gevşemenin getirdiği
derin dinginliği hissedin.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
Tanrı'ya bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta
enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için
mevcuttur. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Aşkınızı Yaşayın

Nadiren birisi ölüm saatinin ne zaman geleceğini gerçekten bilir. Bu nedenle,

bunun ne zaman olacağına odaklanmak yerine, bu uygulama sizden tam olarak
yaşamanızı ister. Bugün - hemen şimdi - bu hayattan ayrılmadan önce yapmak veya
deneyimlemek istediğiniz her şeyin bir listesini yapın. Tabiri caizse “yapılacaklar
listenizi” oluşturun.
Bu listeyi gözden kaçırmayacağınız göze çarpan bir yere koyun ve ardından
istisnasız her gün bu listeyi yerine getirmek için bir şey yapın. Artık hayallerinizi
ertelemeye ya da başkasının hayallerine cevap vermeye vaktiniz yokmuş gibi yaşayın
kendi gerçek arzularınızdan ziyade talepler. Gerçekten vaktin yok!

Egonuzun sizi bu işi ertelemek veya başka şeylerin daha önemli olduğuna
inandırmak için bulduğu tüm nedenleri göz ardı edin. Egon sana bir kez daha yalan
söylüyor. Şu andan itibaren dilediğiniz gibi yaşamamanız için hiçbir neden yok. Bunu
yapmak en büyük inanç sıçramasıdır... ve bununla birlikte yaşam armağanı da gelir.

Bu noktaya kadar geldiğiniz için tebrikler! Rahatlayın ve derin, temizleyici bir

nefes alın. Her gün sezgilerinizi dinlemeye zaman ayırdınız mı? Gerçek Benliğinizi
keşfetmenize ve Ruhunuzla bağlantı kurmanıza yardımcı oldu mu? Günlüğünüze
nasıl hissettiğinizi not ettiğinizden ve (kendinizde ve başkalarında) yaşadığınız
değişiklikleri takip ettiğinizden emin olun.
Dönüşümün son adımı hepsinden en heyecan verici olanıdır. Hazır mısın
akışa girmek mi?
 Altıncı Bölüm

DÖRDÜNCÜ ADIM: AKIŞA GİRMEK

Akışa girdiğinizde egonuz kenara çekilir ve Ruhunuzun kontrolü

tamamen ele geçirmesine izin verir. Evrenden her gün kesintisiz rehberlik,
yönlendirme, çözümler, hediyeler ve hatta olumlu sürprizler alırsınız.
Karşılaştığınız her durumda ve durumda sizinle ilgileneceği için Evren'e
tam bir güven duyarsınız. Ortaya çıkan her sorun veya zorlukla ilgili
yardım bekleyebilirsiniz ve bunu alacaksınız.
Akışta olduğunuzda, her gün bir iyimserlik, minnettarlık, anlayışlılık ve
esneklik halinde ilerlersiniz; her an planları değiştirmeye, farklı bir yöne
ilerlemeye ve sezgilerinizi tereddüt veya korku olmadan takip etmeye hazır ve
istekli olursunuz. Korunduğunuzu hissediyorsunuz çünkü hem bu planda hem
de Ruhta, yolun her adımında size eşlik eden İlahi yardımcılarınızın olduğunu
biliyorsunuz. En iyisini beklersiniz ve mucizevi bir şekilde onu tekrar tekrar
çekersiniz. İlginç bir şekilde, tam olarak hayal ettiğiniz gibi olmayabilir, ancak her
zaman mümkün olanın en iyisi olacaktır; bu da çoğunlukla hayal
edebileceğinizden çok daha iyi bir versiyondur.
Yaşam ağına tamamen bağlı olduğunuzu hissediyorsunuz ve işlerin nasıl
yürüyeceğini sorgulamadan, herkesle rehberli, eşzamanlı bir uyum içinde hareket
ediyorsunuz. Sadece yapacaklarına güveniyorsun. Sizinle yaşam arasında hiçbir
boşluk yoktur, dolayısıyla kontrol eden zekanızın hiçbir kesintisini veya müdahalesini
yaşamazsınız. Hayat sizinle ve siz de onunla uyumlu bir dansla güzel bir işbirliğine
giriyor. Müşterilerimden biri, sezgileriyle akmayı "büyüleyici bir hayat yaşamak,
giderek daha iyiye giden bir hayat" olarak tanımladı. Bir diğeri bundan "buna ne
kadar dayanabilirsin" yaşam deneyimi olarak bahsetti. Bir üçüncü
"Tanrı, sürücü koltuğunda, var olan en iyi şoförle bir ömür boyu sürecek bir
yolculuğa çıkmanız için sizi bekliyor." dedi.
Adına ne dersen de,akışkolaylığı, zarafeti, huzuru, şifayı ve bağlantıyı
deneyimlersiniz. Perde arkasındaki ilahi güçler hayatınızın tüm noktalarını
birleştirir, böylece deneyim ortaya çıktıkça keyfini çıkarabilirsiniz. En iyi yanı,
sunduğu stres ve endişeden arınmışlıktır. Kendinizi, tıpkı çok sevilen ve bakılan,
güvene teslim olmuş bir çocuk gibi, gerçekten kaygısız ve kendinden emin
hissederken buluyorsunuz.
Mihaly Csikszentmihalyi, kitabındaAkış,bunu optimal insan deneyimi olarak
adlandırır. Akış halindeki insanların, onlara dış çevreden ayrı, huzur ve doyum
getiren bir içsel varoluş durumu yarattıklarını doğruluyor. Başka bir deyişle,
egonun kontrolünden veya dış dünyaya verilen korkulu tepkiden tamamen
bağımsız bir deneyimdir. Akış, sezgilerinize uyum sağladığınızda, kalbinizde
hissettiklerinize güvendiğinizde, şu anda yaşadığınızda ve ona karşı mücadele
etmek yerine yaşamla uyumlu hareket ettiğinizde ortaya çıkar. Akışta
olduğunuzda, siz ve Ruh birsiniz.
Herkes zaman zaman akış dönemleri yaşamıştır; bazıları birkaç dakika,
bazıları saatlerce ve bazıları daha uzun. Ancak gerçekten dönüşmüş bir insan
olduğunuzda, bölünmüş ve mücadele eden ego merkezli bir varlığın aksine
İlahi bir varlık olarak yaşadığınızda, akış daha da sabit hale gelir. Unutkanlık
anları yaşayabilir ve geçici bir zihinsel endişe, direnç ve korku durumuna geri
dönebilirsiniz; ancak akışı deneyimlediğinizde bu bölümler kısalır ve sıklığı
azalır. Korku ve endişe, bir zamanlar olduğu gibi size eziyet etmekten
vazgeçer. Sezgileriniz, Ruhunuz hayatınızı yönlendirirken, artık Ruh'un sadık
hizmetkarı olan ego-zihniniz bir kenara çekilir. Bunu bir kez deneyimledikten
sonra tekrar bulacağınıza güvenebilirsiniz.

Akış genellikle ruhsal açıdan farkında olmayanlar tarafından şans olarak

algılanır, ancak aslında bunda şans ya da tesadüfi hiçbir şey yoktur. Akış, eyleme
olan inançtır: Tanrı'ya, Evrene ve hayata olan inancınızla birleşen gerçek özgün
doğanızın sentezi. Bu, İlahi manevi bir varlık olarak yaşamanın, en özgün
Benliğinizi ifade etmenin ve sezgilerinizi takip etmenin doğal sonucudur. Akış
halindeyken, hayatı heyecan verici ve neşeli bir maceraya dönüştürerek, İlahi bir
ortak yaratıcı olmayı öğreniyorsunuz.
Akış sadece kişisel olarak güzel ve genişletici bir deneyim değildir, aynı
zamanda pozitif enerjinizin de tartışmasız, anında bulaşıcı bir etkisi vardır.
başkaları üzerinde. Akış halindeki birinin yanında olduğunuz anda, kendi titreşiminiz
hızla yükselir ve yaşamla daha büyük bir uyum içinde yankılanmaya başlarsınız. Kendinizi
olumlu, kendinden emin ve yaratıcı hissedersiniz. Kalbiniz açılır ve şefkatiniz daha yüksek
ve daha algısal seviyelere doğru genişler.
Başka bir deyişle, ilham aldığınızı hissediyorsunuz, bu da şu anlama geliyor:Ruhu
içeri almak. Ruhunuz "evde" olduğunda, tamamen içinizde mevcut olduğunda,
uzuvlarınız arasında hareket ederken, zihniniz aracılığıyla kendini ifade ederken,
kalbinizde yaşarken, etrafınızdaki herkes bu enerjiyi hisseder ve derinden etkilenir.

Sürpriz Ziyaret
Geçenlerde bana en beklenmedik şekilde Ruhun akıştaki gücü
hatırlatıldı. Ailem ve birkaç komşumuz birlikte büyük bir barbekü
yapmaya karar verdiler. Bu fikre büyük bir heyecanla sahip çıktık ve
çok geçmeden mahallenin çok ötesine yayıldı.
En yakın komşularımız Craig ve Sarah geldiklerinde, Sarah'nın erkek kardeşini, karısını
ve aralarında beceriksiz, acı verici derecede utangaç 14 yaşındaki bir oğlanın da bulunduğu
üç çocuğunu da yanlarında getirdiler. Kanepede sessizce oturdu ve tüm zaman boyunca
kendi başına kaldı, neredeyse hiç kimseye tek kelime etmedi. Birçok kez onun tek başına
oturduğunu fark ettim ve eğlenip eğlenmediğini sordum, o da hafif bir gülümsemeyle ve
ikna edici olmayan bir "evet"le yanıt verdi. Açıkçası, konuşmak için fazla çaba harcamak
yerine onu yalnız bırakmamı tercih etti, ben de ona gülümsedim ve onu yalnız bıraktım.

Saatler sonra parti daha da hareketlendi ama bu genç adamın tavrı aynı
kaldı. Yerinde değildi; sanki evde kimse yokmuş gibi son derece dümdüzdü.
Ancak herkes yemeğini bitirdikten sonra bu durum değişti. Annesi aniden
hepimize piyanonun etrafında toplanıp oğlunun son müzikal eserini dinleme
zamanının geldiğini duyurdu. Piyanoya doğru yürürken çocuğun babası bana
döndü ve oğlunun yalnızca bir ders aldığını açıkladı, bu yüzden zaten çok
utangaç olan bu gencin performans sergilemesi sağlanırken daha da fazla acı
çekmesini bekliyordum. Hiç yanılmış mıydım?
O sessiz genç adam ellerini piyano tuşlarına koyduğu anda dönüştü.
Geldicanlı.Bir anda enerjisi değişti ve Ruhunun kontrolü ele aldığını
hissedebiliyordum. Parmakları klavyenin üzerinde şimşek gibi uçtu ve
herkesin nefesini kesen bir müzik şaheserini ortaya çıkardı. Oyunculuğu
baş döndürücüydü. Onu izlemek baş döndürücüydü; onun
müzik o kadar dokunaklı, o kadar içtendi ki sanki onu cennetten çekip almış
gibiydi. Bu performansın onun zekasından kaynaklanmadığı açıktı.
Sonuçta hayatı boyunca yalnızca bir ders almıştı! Hayır, hiç şüphesiz piyanoyu
çalan onun Ruhu'ydu ve o kadar güçlü ve muhteşemdi ki hepimizi alçakgönüllü
kılıyordu.
Bitirdiğinde herkes (çocuklar ve yetişkinler) bir anlığına sessiz kaldı
ve ardından büyük bir alkış aldı. Ruhu, müziği aracılığıyla parlak bir
şekilde parlıyordu ve kendine has bir güçle akıyordu. Bittiğinde insanlar
şaşkınlıkla başlarını salladılar. Deneyimi ifade edecek kelime yoktu.

Bu spontane ruhlu ziyaretin en azından benim için en etkileyici yanı, o

gecenin bitmemiş olmasıydı. Ertesi gün hala gücünü hissettim ve akşama
kadar netleştim. Birkaç kez kendimi karşılaştığım insanlarla onun oynama
deneyimini paylaşırken buldum. Bunu kendime saklamak çok güçlüydü.
Ertesi gecenin ilerleyen saatlerinde, mangalda bulunan arkadaşım Debra
biz sohbet ederken bu konuyu açtığında hiç şaşırmadım. O da hâlâ onun
coşkulu konserinin etkilerini hissediyordu. İfade ettiği somut güce dikkat
çekerek, huşu içinde başlarımızı gülerek salladık. Bir süre sonra kızım geldi
ve neyden bahsettiğimizi bilmeden o da genç piyanistin performansını ve
bunun aklında ne kadar yer ettiğini anlattı. Sonunda hepimiz, kendi
Ruhumuzu onun kadar özgün ve güçlü bir şekilde ifade etme isteği
uyandıran özel bir şeye tanık olduğumuz konusunda hemfikirdik.

Bu, tek bir kişinin Ruhunun tüm insanlarda titreşimi ve yaratıcılığı yükseltme,
ilham verme, heyecanlandırma ve harekete geçirme gücünün güzel bir örneğiydi.
Bu çocuğun akış halindeki Ruhu, bizim Ruhlarımızın da onunkiyle birlikte akmak
istemesine neden oldu. Ruhunuz işte bu kadar güçlü! Hepimiz İlahi benliğimizi
farklı şekilde ifade edebiliriz, ancak gelen aynı Kutsal Ruh'tur. Genç çocuk için bu,
piyanonun tuşlarıyla ifade ediliyordu. Bir başkası için bu, bir bilgisayarın tuşları
aracılığıyla ifade edilebilir. Bu, bir turta pişirerek, bir bahçe ekerek, hatta
verandayı süpürerek bile gerçekleşebilir. Gerçekte ne yaptığımız önemli değil;
önemli olan şu ki, Ruh hayatımızın "yapmasını" yaptığında, bu büyülü hale gelir.

Hepimizin her gün ilgilenmemiz gereken şeyler var. Eğer sorumlu yalnızca
egomuzsa, bunları gönülsüz, uzun süredir acı çeken, küskün veya sevgisiz bir
şekilde üstlenebiliriz. İş yapılır ama çaba bizi ve onları tüketir
etrafımızda. Ancak Ruhumuzun bizim aracılığımızla ifade etmesine izin verirsek ve
ister işte ister oyunda "yapan" olmasına izin verirsek, eylemin kendisi anında güçlü
bir ifadeye dönüşür. Ünlü Lübnanlı Amerikalı romancı ve şair Halil Cibran'ın güzel
kitabında yazdığı gibi, "aşkın görünür hale gelmesidir"Peygamber.
Eğer her birimiz yaptığımız her şeyde Ruhumuzun doğal ifadesiyle aksaydı, onu
başkalarında da uyandırmaya hizmet ederdik ve çok geçmeden tüm gezegen zarif
bir şekilde birlikte akmaya başlardı. Ben bunun İlahi plan olduğuna inanıyorum.
Sadece buna devam etmeliyiz! Egodan Ruha olan büyük dönüşüm tamamen
bununla ilgilidir.

Ayarlamak

Egonuzun size söylediklerine rağmen, Ruhunuzun akışına girmek

göründüğü kadar zorlayıcı veya uzak değildir. Herkes öyle ya da böyle Ruh'la
akmayı deneyimlemiştir. Sevdiğiniz bir şeye o kadar dalıp dalmışsınız ki,
zaman ve mekan kavramını kaybettiğiniz zamanları düşünün. O kadar
memnundunuz, bu deneyime o kadar mutlu bir şekilde dahil olmuştunuz ki,
sanki sonsuza kadar devam edebilecekmiş gibi hissettiniz.
Akış halindeyken, hareket halindeki sevgiyiz. Zaman, mekan ve hayattan
ayrılık ortadan kalkar. Tecrübelerimizle birleşip bir oluyoruz. İster yemek
pişirmek, ister çamaşır yıkamak, ister arabayı yıkamak olsun, hepimiz bir noktada
yapmak ve ifade etmek zorunda kaldığımız şeylerin akışına kapılmışızdır;
muhtemelen sandığımızdan daha sık. Sadece akışta olmayı daha çok
öğrenmemiz gerekiyor.
Akmanın yolu, her gün sevdiğimiz şeyleri yapmaya kararlı olmaktır. Bu,
başarılı olmak için bunları bütün gün veya yalnızca yapmamız gerektiği anlamına
gelmez. Endişeden ya da hayata karşı dirençten arınmış ve ya düşünmeye ara
veren (çamaşır katlamak gibi) ya da yeni, yaratıcı, ilgi çekici bir şekilde
düşünmeyi içeren, örneğin bir konu üzerinde çalışmak gibi bir şeye dahil olan
biraz zaman. Akışa girmek için gereken tek şey, biraz beceri gerektiren en
sevdiğiniz hobidir. Bunun nedeni akışın düşünceden özgür olma eylemi olması,
dolayısıyla ya sessiz bir iç mekana girme eylemi olmasıdır.yapıveya gerçek
Benliğimizi korkusuzca ifade etmek. Akış, bir lütuf halindeymiş gibi hissettirir.

Soruları Sormak
 Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve dikkatinizi içe çevirin. Aşağıdaki soruların
her biri üzerinde düşünün ve her birine yanıt vermek için Ruhunuza, en özgün
Benliğinize uyum sağlayın. Gerçek gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen
gerçek tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Ne yapmayı seversin? Şarkı söylemeyi, dans etmeyi veya enstrüman çalmayı

seviyor musunuz? Her gün işe gitmeyi veya çocuklarınızla oynamayı seviyor
musunuz? Golf oynamayı, egzersiz yapmayı, bahçede çalışmayı veya köpeğinizle
koşmayı mı seviyorsunuz? Açık ol. Sevdiğiniz işi yaparken nasıl hissediyorsunuz?

Neyi bu kadar iyi yapabilirsiniz ki bunu yapmak saf bir keyiftir?

Derinden meşgul olduğunuzda, Ruhunuzun kontrolü ele aldığını

hissedebiliyor musunuz? Ruhunuzla akmayı birine nasıl anlatırsınız?

Bir şeyle o kadar meşgul olduğunuz ve zaman kavramını

kaybettiğiniz bir anı hatırlayın. Ne yapıyordun?
Eğer istediğin bir şeyi yapabilseydin ne yapardın? Bunun işle
ilgili olması gerekmez; herhangi bir şey olabilir.
En son ne zaman bir başkasının akışta olduğunu
deneyimlediniz? Ne yapıyordu? Seni nasıl etkiledi?
 En son ne zaman açıkça hissettin?dışarıakış mı? Ne yapıyordun?
Ne düşünüyordun? O dönemde neye direniyordunuz?
Hayatınızda akışı en çok nerede hissediyorsunuz? Akışta kendinizi en az nerede
hissediyorsunuz?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Yapmayı sevdiğiniz bir şeyi
aklınıza getirin ve vücudunuzun nasıl hissettiğine uyum sağlayın. Gerçek
Benliğinizle uyumlandığınızda, Ruhunuzla akarsınız.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
Kaynağa bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta
enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için
mevcuttur. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Akışa Bırakın

Akışa bırakmak, hayatı olduğu gibi kabul etmek demektir. Örneğin trafikte
sıkışıp kaldıysanız, korna çalmak ve yoldaki "aptallara" küfretmek yerine daha
yavaş bir tempoyla ilerleyin. Markette aceleniz varsa ve kasa kuyruğu durmuşsa,
şikayet etmek veya işleri harekete geçirmek için önünüzdeki insanları
kalabalıklaştırmak yerine, birkaç nefes alın, gülümseyin ve magazin manşetlerine
gülün. Bir proje üzerinde çalışıyorsanız ve olası her engelle karşılaşırsanız, geri
çekilin, kısa bir mola verin ve yaklaşımınızı, içeri girip tıkanıklığı hafifletecek bir
miktar alan sağlayacak şekilde ayarlayın.

Başka bir deyişle, bunu bir alışkanlık haline getirinrahatlamak.Bırak. Bir nefes alın ve
etrafınıza bakın. Manzaranın tadını çıkarın. Hayatı belirli bir şekilde zorlamaya çalışmak
yerine, ortaya çıktığı gibi kabul edin. Sırf bunu yapmış olmak için şikayet etmeyin veya bir
alışkanlık olarak mücadele etmeyin. Birinci olmak için kavga etmeyin. Sabırlı olun ve bunun
yerine rehberlik için sezginize dönün. Farkında olun, dinleyin ve onun titreşimine göre
hareket edin. Yolunuza çıkanla zarafetle tanışın. Ruhunla akmak
Var olanın güzelliğini, bilgeliğini ve amacını kabul ettiğiniz ve ona karşı
savaşmak yerine onunla işbirliği yaptığınız zamandır.
Siz aksilikler yaşayabilirsiniz ama herkes zaman zaman bu durumu yaşar.
Sabrınızı (ya da öfkenizi) kaybetmeniz ve birine aklınızı başınıza alma isteği
duymanız ya da bir başkasına onun nasıl yaşaması "gerektiğini" söyleme isteği
duymanız alışılmadık bir durum değildir. Ancak bunun gibi tepkiler ve
kalıplaşmış tepkiler sizi akışın dışına çıkarır. Ayrıca sizi ve başkalarını da
üzüyorlar. Direnişin hiçbir değeri yoktur. Birini işleri kendi yönteminizle
yapmaya zorlamayı başarsanız bile, "kazanmanızla" birlikte gelen negatif enerji
savaşmaya değmez. Daha sonra bu tür zorbalığın tepkisini yaşayacaksınız; buna
güvenin. Akışı hissederek ve takip ederek hayatta, ona çarparak ulaşacağınızdan
çok daha ileriye gideceksiniz.
Bu pasif ya da uysal olmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece etrafınızdaki
enerjinin farkında olmanız ve onunla savaşmak yerine onu kullanmanız gerekiyor.
Örneğin dövüş sanatlarıyla uğraşanları ele alalım. Akışı takip ederler ve kendilerine
gelen enerjiyi bir saldırıyı engellemek yerine dağıtmak için kullanırlar. Saldırganın
gücü emilir ve dönüştürülür. Nihai sonuç, dövüş sanatçısının güvende, korunan ve
her şeyden önce huzurlu, ayakları yere basan ve korkusuz kalmasıdır.

Bir aksilikle karşılaştığınızda, kendinizi yakalayın ve mümkün olduğunca çabuk ayarlamalar

yapın. Kendinize, içsel gerçeğinizden sapmış olup olmadığınızı veya bu engelin, mevcut koşulları
ortaya çıktıkça kabullenme zamanının geldiği anlamına gelip gelmediğini sorun. Akışa yeniden
girmek için nefesinizi kullanın. Her zaman nefes almayı, uyum sağlamayı, kabul etmeyi, izin vermeyi,
keyif almayı ve akmayı unutmayın.

Ebb
Akışta kalmanın en büyük zorluğu, beklenen veya beklenmeyen herhangi bir
değişiklik olan "geri çekilme" ile karşılaştığınızda ortaya çıkar; bu, sizi tehdit altında ve
güvensiz hissetmenize neden olur çünkü daha sonra ne olacağından emin olamazsınız.
Değişimin zararlı mı yoksa zor mu olacağını, hatta güvende olup olmayacağınızı merak
edebilir veya endişelenebilirsiniz.
Yıllar önce uluslararası uçuş görevlisi olarak o dönemde yaptığım işin
aniden sona ermesiyle yoğun ve beklenmedik bir gerileme yaşadım. Üyesi
olduğum sendika grev ilan etti ve hepimiz sendikayı terk ettik. Genç olduğum
ve işimin bazı yönlerinden memnun olmadığım için hevesle katıldım.
iş arkadaşlarım grev hattındaydı ama birkaç gün süren şirket-sendika
tartışmalarından sonra işe dönmeyi tamamen umuyorlardı. Kısa sürede Paris ve
Londra'ya uçmaya geri döneceğimi düşündüm.
Bunun yerine, grev yapan tüm uçuş görevlilerinin yerine hemen yeni
işe alınanlar getirildi ve işlerimizin kapısı arkamızdan çarpılarak kapandı. O
kadar şaşırdım, şaşırdım ve hakarete uğradım ki inanamadım. Bu hiç de
olmasını beklediğim bir şey değildi. “Şirket bunu nasıl yapabildi?!”
Arkadaşlarıma ve dinleyen herkese bağırdım. “Bunu hak etmedim! Şirket
tüm bu iyi insanlara, özellikle de bana bunu yapacak kadar kötüydü," diye
ilan ettim haklı bir öfkeyle. “Şimdi hayatta kalmak için ne yapacağım?”

Ama öfkeli, öfkeli, hakarete uğramış, yaralı ve hepsinden önemlisi korku dolu
bakışlarım hiçbir şeyi değiştirmedi. Her ne kadar istemesem de koşullarım
gerçekten değişmişti. Aklım yarışıyordu:Ücretsiz havayolu biletlerim ne olacak?
Kiramı nasıl ödeyeceğim veya yiyecek satın alacağım? Peki ya başka yerde
yaşayan iş arkadaşlarım? Birbirimizi tekrar nasıl görebileceğiz? Ailemi ziyaret
etmek için Denver'a nasıl döneceğim? Yoksa maceralara mı atılırsınız?Bu kadar
büyük ve küçük bilinmeyenler beni korkuttu ve benden çok daha büyük bir
gücün altında ezildiğim hissine kapıldım.
Haftalarca panikledim ve endişelendim. Sonra fark ettim ki, beni şaşırtan bir
şekilde, işten uzaklaştığımda aslında ondan kurtulduğum için mutluydum. Kendime
bunu hiçbir zaman sevmediğimi itiraf ettim ve açıkçası kendimi her zaman üniforma
giyen bir sahtekar gibi hissettim. Yeni yerlere seyahat etmek, yeni insanlarla
tanışmak gibi faydalarını seviyordum ama yeteneklerimi istediğim gibi
kullanmıyordum ve bu beni her zaman rahatsız etmişti. Grevdeyken birdenbire
sevdiğim şeyin peşinde koşma özgürlüğüne kavuştum ve böylece, müdahaleden
uzak bir şekilde, hayatımda ilk kez tüm dikkatimi sezgisel çalışmalarıma yönelttim.

Birçoğu uçuş görevlisi arkadaşlarım olan müşterilerle düzenli olarak

sezgisel okumalar yapmaya başladım ve iş krizini aşmanın yollarını
keşfetmelerine yardımcı oldum. Ayrıca stüdyo dairemde aylık atölye
çalışmaları vermeye başladım. Hayatımda yaptığım en zorlu, heyecan verici
ve tatmin edici şeydi. Durmak istemedim! Hatta düzenli olarak dans ve
yoga derslerine bile kaydolabiliyordum (başka bir aşk), bu da uçuş görevlisi
olarak çalıştığım dönemde programım çok düzensiz olduğundan mümkün
olmuyordu. Grev olsaydı bunların hiçbirini asla yapmazdım
meydana gelmemişti. İşimi gerçekten sevmemiş olsam da, işi o kadar çok
seviyordum ki, asla bırakmayı düşünmüyordum. Çok şükür beni bıraktı.
En kötü kabusum şaşırtıcı bir şekilde en büyük hediyem oldu. Geri
çekilmeye rağmen tekme atıp çığlık atarken, bir adım attım ve sezgilerime
tamamen güvendim, kalbimi takip ettim ve gerçek hayatımın amacına ve
bugün hala yaptığım ve sevdiğim manevi ve sezgisel rehberlik mesleğine
tamamen adadım. Eğer bu geri çekilme olmasaydı, hâlâ bir uçuş görevlisi
olabilirdim ve bunca yıldır hayalimi yaşamanın neşesini ve tatminini kaçırmış
olacaktım. Ve bu korkutucu bir düşünce.
Geriye dönüp baktığımda Ruhumun değişime ne kadar hazır olduğunu açıkça
görebiliyorum. Değişim korkusunun arkasında, sınırlayıcı koşullarımı aşma, yaratıcı olma ve
beni bir sonraki adıma yönlendirecek sezgilerime güvenme zorluğu yatıyordu ki ben de tam
olarak öyle yaptım.
Her ne kadar ilk başta geri çekilmeye tepkim yarım yamalak ve duygusal olsa
da ve egom dramayı elinden geldiğince beslese de, birkaç yıl sonra bana
havayoluna geri dönme şansı teklif edildiğinde, geri dönmeyi anlayamadım.
Olduğum yerde fazlasıyla mutluydum. Ben hala! Tanrıya şükür ki geri çekilme
oldu, çünkü daha yüksek bir akışa geçmem gerekiyordu. Hayattaki geri
çekilmenin nedeni budur.

Ayarlamak

Ebbs her zaman meydana gelir. Doğaldırlar çünkü değişim kaçınılmazdır hiçbir
şey sonsuza kadar aynı kalmaz. Hayat döngüler halinde hareket eder ve bir
gerilemeyle karşılaştığınızda, bu yalnızca o döngünün değişme zamanının geldiği
anlamına gelir. Ebbs, kişisel olduğu kadar küresel ölçekte de meydana gelir. Küresel
bir geri çekilme, ekonominin veya hükümetin mevcut durumunda dramatik bir
değişim olarak ortaya çıkabilir; veya deprem, volkanik patlama, kasırga veya tsunami
gibi aşırı bir iklim veya çevresel değişiklik olarak görünebilir. Bu doğal çekilmeler
zamanın başlangıcından beri var ve zamanın sonuna kadar devam edecek.

Kişisel yaşam döngülerimiz değiştikçe çekilmeler ortaya çıkar. Örneğin, tüm

gün evde olmaktan okulun ilk gününe geçtiğimizde, bu da bakıcılarımızın
aşinalığını ve güvenliğini bırakıp bilinmeyene girmek anlamına gelir. Bazı
çocuklar için bu bir felaket gibi gelir, ancak sonunda aynı çocuklar uyum
sağlamayı, büyümeyi ve sonunda kendilerine gelmeyi öğrenirler.
Bu yeni deneyimden büyük keyif alın. Yaşamın gelgitleri geldiğinde genellikle tekme atar
ve çığlık atarız, ancak bunlara yaratıcı bilinçli Ruhlar olarak yanıt vermeyi seçersek, bu
değişiklikler büyük evrimsel sıçramaları harekete geçirerek bizi artık ihtiyaç
duymadığımız gereksiz ve yanıltıcı bağımlılıklardan kurtarır.
Ebb'ler mutlaka iyi hissettirmiyor, ancak önemli aksaklıklar çünkü normalde
kendi başımıza yapmayacağımız büyümeyi teşvik ediyorlar. Bulunduğumuz yere
uyum sağlamaya, bizi geride tutan kalıpların farkına varmaya ve bizi ileriye iten
yeni bir döngüye girmeye davet ediliyoruz. Ebbs, akıcı, esnek, yaratıcı ve çözüm
odaklı olabilmemiz için ego tatmininden vazgeçmemizi ve sezgilerimizi harekete
geçirmemizi gerektirir. İnsan deneyimindeki zirve noktası ölüme dönüşüyor ve
Ruh formumuzda yeniden doğuşun akışına yol açıyor.

Büyük dönüşüme giren bilinçli varlıklar olarakHomo sapiensileHomo ruhu,geri

çekilmeyi beklemeli, hatta kucaklamalıyız ve tereddüt etmeden yeni ve çoğunlukla
keşfedilmemiş bir yöne doğru ilerlemeye istekli olmalıyız. Bu, ego (ki bu İlahi plandır)
için son derece istikrarsızlaştırıcı ve tehdit edici gelebilir, endişeli, stresli, mağdur,
bunalmış ve güçsüz hissetmemize neden olabilir. Bu nedenle, yaşamın akışında geri
çekilme dönemleri beklemek ve bunun Ruhumuzdan gelen, bir kez daha büyüme
zamanının geldiğine dair bir sinyal olduğunun farkına varmak hayati önem taşıyor.

Her ne kadar kontrolü elinde tutmak isteyen ve değişimi sevmeyen ego için gelgitler
hoş karşılanmasa da, bize egonun hiçbir zaman kontrolün elinde olmadığını hatırlatır.
Hayatın gelgitleri bizi ne olursa olsun akmaya, özellikle de değişime uyumlu bir şekilde
akmaya davet ediyor. Ebbs, egoyu geçersiz kılmak için sezgilerimizi harekete geçirir ve
içeriye ulaşarak ve yeni içgörüleri ve çözümleri serbest bırakarak hayata yaratıcı bir
şekilde yanıt verir. Yaşamın gelgitleri, Ruh için, zihinsel koltuk değneklerimizi ortadan
kaldıran ve bizi daha güçlü, daha özgür ve daha güçlü kılan psişik egzersizler olarak
görülebilir.
Bir büyüme döngüsüne girmek dramatik, korkutucu ve tehditkar gelebilir - sanki
benliğiniz saldırı altındaymış gibi - ancak sezgilerinize teslim olmayı ve akışa uymayı
hatırlarsanız, gelgit sizi kendinizin giderek daha iyi versiyonlarına yönlendirecektir. .
Akışta bir çekilme göründüğünde, bu sadece sizin daha büyük bir versiyonunuzun
ortaya çıkmaya hazır olduğu anlamına gelir.
Yaşamın geri çekilmesi, hangi takıntıların artık ruh amacınıza en iyi şekilde hizmet
etmediğini ve sizi gezegene en yüksek hizmetten alıkoyan şeyin ne olduğunu ortaya
çıkarır. Bu aslında belli bir bölümden mezun olduğunuzun sinyalidir.
adımFarkındalık veya deneyim sahibisiniz ve artık bir sonraki seviyeye geçmeye
hazırsınız. Bu nedenle, insan formunda olduğunuz sürece her zaman gelgitin akışın bir
parçası olmasını bekleyin, çünkü burada bulunmanızın tek amacı İlahi bilince doğru
büyümektir.
Akışta olmak, sezginize tamamen güvenmek ve Ruhunuzun, ne olursa olsun,
yoluna çıkan her koşulda olumlu bir sonuç yaratabileceğini bilmek anlamına
gelir. Akmak, Evrenin her zaman ruhsal bir varlık olarak başarınız için komplo
kurduğuna, ortaya çıkan her şeyin sizi daha özgün benliğinize yaklaşmaya davet
eden büyük ruh planınızın bir parçası olduğuna inanmaktır.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve dikkatinizi içe çevirin. Aşağıdaki soruların
her biri üzerinde düşünün ve her birine yanıt vermek için Ruhunuza, en özgün
Benliğinize uyum sağlayın. Gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen gerçek
tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Şu anda hangi döngüdesiniz: gelgit mi yoksa akış mı?

Hayatınızın hangi yönü geri planda? Nereden biliyorsunuz?

Eğer bir geri çekilme döngüsü içindeyseniz, Ruhunuz neyi serbest bırakmak istiyor?
Dinle ve sor.
 Hangi beklenmedik zorluklar sizi büyümeye davet ediyor? Açık ol.

Eski inançlara veya kendinizin bazı yönlerine mi bağlı kalıyorsunuz? Hangi

şekillerde? Bırakıp büyümek yerine tutunmak size nasıl hissettiriyor? İlahi bir varlık
olduğunuzu unutuyor ve bunun yerine kendinizi daha çok bir kurban gibi mi
hissediyorsunuz?

Eğer akışın içindeyseniz, en son ne zaman bir gerileme döngüsü içindeydiniz?

Yaşamın geri çekilmesi önceden farkında olmadığınız hangi armağanları ve
yetenekleri ortaya çıkardı?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun. Gözlerinizi

kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza yardımcı
olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Hayatınız boyunca geri çekilme döngülerini
düşünün. Nihai sonuçları bildiğinizden, bu kişisel değişimlerin sizi Ruhunuzla daha derin
bir uyum içine nasıl getirdiğini görebiliyor musunuz?
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
Kaynağa bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta
enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için
mevcuttur. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Ebb'i kucaklayın

Hayatın döngüler halinde nasıl aktığına dikkat edin. Akışta mısın yoksa gelgitte misin?
Ruhunuzla akıyorsanız devam edin; ve eğer bir gerileme döngüsündeyseniz bunu kabul
edin. Değişime karşı mücadele etmeyin. Sadece uyum sağlayın, farkında olun ve her şeyin
her zaman İlahi düzende olduğunu kabul edin.
Hiç kimsenin hayatta gelgitlerle karşılaşmadan yaşayamayacağını ama eninde
sonunda akışa geri döneceğinizi unutmayın. Bunu ne kadar bilinçli kabul ederseniz,
gelgit o kadar çabuk akışa döner ve kesintisiz akışın süresi o kadar uzun süre devam
eder. Geri çekildiğinde, büyük bir değere sahip olduğunu kabul edin. Geri çekilmenin
sizden neyi bırakmanızı istediğini inceleyin ve yolunuza devam edin. Bu, büyüme
zamanının geldiğinin bir işaretidir; bir sonraki ruh adımına ilerlemeye hazırsınız. Geliş
veya gidiş olsun, gerçek değerlerinizi ve önceliklerinizi iletin, hedeflerinizi belirtin ve
sezgilerinizin sizi yönlendirmesine izin verin.
Mucize
Akışta olmak durgun bir durum ya da tek yönlü bir yol değildir. Akışın
yönü bile zaman zaman değişebilir ve değişir. Değiştiğinde tepkilerimizi
susturmak, içe doğru gitmek ve sezgilerimizi dinlemek bize kalmıştır,
böylece değişime yaratıcı bir şekilde yanıt verebiliriz.
Serbest yazar olan Emily, bilinçli olarak akış içinde yaşamayı denedi. Her şeyin
planlandığı gibi gittiği günlerde her şey kolaydı. Kendini kendinden emin ve rahat
hissediyordu, hatta daha yüksek yaşam hakkında "bilgi sahibi" olduğu için biraz kendini
beğenmişti. Ancak hayatın onu şaşırttığı günlerde kendini zorlanmış, sinirlenmiş ve
korkmuş hissediyordu. Ama o hazırlıklıydı. Nefes almayı, kabul etmeyi, izin vermeyi ve
olup bitenlerin kendi planına değil, İlahi plana uygun olduğuna güvenmeyi biliyordu. O
günlerde direnme dürtüsüne rağmen egosunu mevcut gerçekliğe teslim etti ve hayatı
olduğu gibi kabul etti.
Ancak göründüğü kadar basit değildi. Hayat keşfedilmemiş bir bölgeye
doğru ilerlerken Emily, araba kullanmayı ilk öğrendiği zamanki gibi hissetti:
tereddütlü ve çekingen. Hiçbir şey otomatik olarak gelmedi. Ruhuyla uyumlu
olanları seçtiğinden emin olmak için durup tepkileri hakkında düşünmesi
gerekiyordu. Ancak o zaman harekete geçebilirdi. Tereddüt vücudunda
muazzam bir gerilim yarattı ve ardından doğru seçimi yaptığını hissettiğinde
rahatlama geldi. Her günü atlattı ama ritmi kopuk ve katıydı. Bu kadar bilinçli
bir şekilde kasıtlı olmak, en azından şimdilik doğal gelmiyordu.

Ama yine de ilerledi, İlahi yaşama olan bağlılığı arttıkça sezgileri yavaş yavaş
daha doğal bir şekilde gelmeye başladı. Belki de akışta kalmanın yaşamanın en iyi
yolu olduğuna dair kendine güven vermenin bir yolu olarak, bu felsefeyi çoğu
zaman arkadaşları ve sevdikleriyle coşkuyla paylaştı. O kadar ikna edici ve
dinamikti ki, insanlar kendilerini güvensiz ve tehdit altında hissettiklerinde bile
onu aramaya başladılar. “Sezgilerinize güvenin ve akışına bırakın” konuşması
onları sakinleştirdi. Öyle bir inançla konuşuyordu ki, ona güvendiler ve
korkularından vazgeçip denemelerine izin verdiler.
Emily, kendisini gerçekten savunmasız, hatta potansiyel olarak feci bir
duruma sokan bir dizi beklenmedik mali aksaklıkla karşılaştığında yeterli
ilerleme kaydediyor ve hatta bir dereceye kadar sakinliğin tadını
çıkarıyordu. Birincisi, iki ana dergisi birkaç hafta arayla editör değiştirdi ve
her ikisi de onun aylık köşe yazılarını haber vermeden iptal etti. O
Temel gelir kaynakları bir gecede yok oldu ve San Francisco'daki dairesinin önemli
kirasını karşılamaya yetecek kadar parası kalmadı. Bundan kısa bir süre sonra IRS
ona, vergilerini yanlış beyan ettiğini ve bildirimi aldıktan sonraki birkaç hafta
içinde vadesi dolacak olan 47.000 dolar borcunu belirten bir mektup gönderdi.
Dehşete düşmüştü. Yıllar geçtikçe maaş çekinden geçiniyordu ve neredeyse hiç
birikimi yoktu. Üstelik 60'lı yaşlarında bekar bir kadındı ve bu kadar büyük
miktarda borç almaktan çekinmeyeceği çocukları, ailesi veya arkadaşları yoktu.
Sadece ona sahip değildi ve onu elde etmenin kesinlikle hiçbir yolu yoktu. Yani
kendi deyimiyle "tamamen mahvolmuştu."

Emily için iş başkalarıyla geçinmek, makaleleri zamanında teslim etmek

ve genel olarak alışverişini ve diğer gereksiz zevklerini kontrol ederek
geçimini sağlamak söz konusu olduğunda sezgilerine güvenmek ve akışına
bırakmak bir şeydi. Ancak aniden işsizlikle, iflasla, olası tahliyeyle ve IRS
tarafından vergi mahkumiyetiyle karşı karşıya kaldığında durum tamamen
farklıydı. Birdenbire "akışa teslim olmak" saf ve gülünç göründü; gerçek
hayatın taleplerini göz ardı eden sorumsuz bir Pollyanna bakış açısı.

Peki başka ne yapabilirdi ki? Sürekli endişe mi duyuyorsunuz? Bu onun

sorununu pek çözemezdi. Panik? Zaten bunu yapıyordu ve bu onu hiçbir şekilde
içinde bulunduğu zor durumdan kurtarmadı. Yıkılmak? Öyle olsa bile onu kaldıracak
ve ileriye taşıyacak kimse olmayacaktı. Kaçmak? Gidecek hiçbir yer yoktu. Üstelik
koşmak bile paraya mal olacaktı ki bu onda yoktu. Bu ego güdümlü, kurban temelli
yanıtların hiçbiri, onun önerdiği "akışa devam et" yaklaşımından daha fazla
rahatlama sağlamadı. Bu geri çekilmenin ötesindeydi. Bu, tırmanıştaki bir düşüşten
daha fazlasıydı. Bu onun sisteminin tamamen çökmesiydi ve bir çözüm yoluyla
kurtarılmaya ihtiyacı vardı ve buna bir an önce ihtiyacı vardı.

Tek seçeneği, yıllar boyunca vaaz ettiği her şeyi kabul etmek, tüm sorunu
Evren'e devretmek ve onun çözmesine yardımcı olacağına güvenmekti. Bunu
yaparken öncelikle uzun zaman önce ortadan kaldırdığını düşündüğü en derin
korkuları ve güvensizlikleriyle yüzleşmek zorunda kaldı.
“Evren sana neden yardım etsin ki? Sonuçta sorunu siz yarattınız!”
egosu tısladı. “Yıllar boyunca daha sorumlu davranmış olsaydınız, bu
asla olmazdı. Kurtarmalıydın. Muhasebecinizi kontrol etmeliydiniz.
Savurgan ve müsriftin ve
aptalca çok fazla para harcadı. Aslında kibirli ve sorumsuz davranışlarınız göz
önüne alındığında hapse girmeyi hak ediyorsunuz. Yazıklar olsun sana!"
Evet utanç verici. Emily'nin hissettiği de tam olarak buydu: tamamen ve
tamamen utanıyordu. Bu o kadar derin ve eski bir enerjiydi ki sanki onu sonsuza
dek taşımış gibi hissetti. Aslında artık bununla doğduğundan emindi. Onu
sardığını hissedince, tüm hayatı boyunca kaçtığı enerjinin tam olarak bu
olduğunu fark etti. Ruhani uygulamalarıyla bu durumu atlattığını düşündü, ancak
kendini aniden kapana kısılmış halde buldu. Utancı hızla üzerine çöktü ve sanki
şunu der gibi gülüyordu: "Demek benden kaçtığını sandın, öyle mi? Asla
kaçamazsın!”
Emily bunun, karanlık, hayat emen bir ölüm bulutu gibi tüm varlığını sardığını
hissetti. Ama yine de ölmedi. Kesinlikle perişan haldeydi ama ölmemişti. Emily,
kendisi hakkındaki en derin, en olumsuz inançlarıyla, tamamen kontrolden çıkma
ve savunmasız kalma konusundaki en büyük dış korkusuyla yüzleşerek, daha
önce hiç yapmadığı bir şey yaptı. Gülmeye başladı. Başlangıçta bu sinirsel bir
refleksti. Ama çok geçmeden bu gerçek, yürekten bir kahkahaya dönüştü. Bu,
derin bir farkındalığın kahkahasıydı. O öyleydikontrol dışı. İkilemini nasıl
çözeceğine dair hiçbir fikri yoktu. Ve bu onu öldürmedi. Rahatlayabilir ve koşmayı
bırakabilirdi. Ne kadar çok gülerse kendini o kadar iyi hissediyordu.

Birdenbire tek çözümün sorunu çözmesi ve onu bu durumdan kurtarması

için Tanrı'ya yönelmek olduğunu anladı. Manevi eğitim döneminin bittiğini
fark etti. Konu Evrenin akışına ayak uydurmaya geldiğinde artık öğrenci
koltuğunda değildi. Mezun olması, çekincelerinden vazgeçmesi ve İlahi
yönlendirmeye tamamen güvenmesi gerekiyordu. Başka yol yoktu.

Bu bir inanç sıçramasıydı ve o bunu kabul etti. İlk kez tüm güvenini
ve tüm refahını Tanrı'nın ellerine ve kendi sezgilerine verdi. Dizlerinin
üzerine çöktü ve bir çözüm için dua etti. Bunu yapmanın faydasız
olacağını düşündüğü için sorundan yakınmadı. Eğer Evren yardım
edecekse, sorunu ondan daha iyi anladığı kesindi, bu yüzden konuyu
daha da fazla üzmeye gerek yoktu. Hayır, şımarmazdı.

Emily rehberlik için dua etti. Ama bunu yaparken, belki de ruhsal
dönüşümünde ilk kez, akışta kalmanın daha derin bir anlamını fark etti. O
sadece herhangi bir akışa uymak değildi. Hizalanması gerekiyordu
onun kişisel yaratıcı niyeti, İlahi yaratıcı niyetin en yüksek akışıyla ve
bununla birlikte akışla. Kurtarılmak için dua edemezdi çünkü bu onu pasif
bir kurbana çevirirdi. İlahi bir varlık olarak, sorunu kendi başına nasıl
çözebileceği konusunda ilham almak için dua etmesi gerekiyordu.

Mevcut durumunu İlahi ilham ve akışın yaratıcı bir örneğine

dönüştürmenin en iyi yolunun kendisine gösterilmesini istedi. Tüm
blokajlardan, düşük özgüvenden ve (bilinen veya bilinçsiz) utançtan
kurtulmak için tüm kalbi ve ruhuyla dua etti. Korkularının azalması ve
böylece güvenle ilerleyebilmesi için dua etti. Hayatında herhangi bir
huzurun bozulmaması için dua etti. Dua edecek kelime bulamayana kadar
dua etti. Kalbi sakin ve sessiz olana kadar dua etti. Ve sonra durdu. Artık
yapılacak hiçbir şey kalmamıştı.
Bu noktada Emily'nin yapabileceği tek şey sabırlı olmak ve beklemekti. Bir şeyler
yapması gerektiği için günlük görevlerine geri dönmek zorunda kaldı. bir şey.
Böylece dairesini temizledi, teslim edilmesi gereken son birkaç makale üzerinde
çalışmayı bitirdi ve köpeğini gezdirdi. Ve gece geldiğinde uyumaya gitti. Ne kadar
küçük olsalar da bu eylemler rahatlatıcı ve doğru geliyordu.
Sonraki birkaç gün boyunca rutinine devam etti ve bu arada stresini
uzak tutmak için dua etti. Üçüncü gece irkilerek uyandı. Gözlerini açar
açmaz aklında bir kitap fikri ve başlığı yankılandı. Ve bu müthiş bir
başlıktı ve hakkında güvenle yazabileceği bir konuydu. Başlığı yüksek
sesle söylediği anda, anında bir rahatlama dalgası onu sardı. Bu oydu.
Çözüm buydu. Hemen bunu yazdı ve şaşkınlıkla orada yattı. Bırakın bu
kadar zekice bir kitap yazmayı, hiçbir zaman bir kitap yazmayı
düşünmemişti. Huşu içinde otururken, konuyla ilgili daha fazla fikir, hızla
akan bir nehir gibi aklına aktı. Bir defter buldu ve gecenin karanlığında
kaybolmadan önce onları not almaya başladı.

Ertesi sabah menajerini aradı ve kitap fikrini aklından geçirdi.

Menajerinin nasıl tepki vereceğinden emin olmayan Emily, bu fikir
aklına ilk geldiğinde kendisinin hissettiği heyecanı menajerinden de
duyunca çok şaşırdı ve rahatladı. Menajeri, hemen kalemi kağıda
dökmesini önerdi ve bu fikri satmaya başlayacağını söyledi.
Emily, menajeri kitabı çeşitli yayıncılardan satın alırken böyle
yazdı. Dört hafta sonra Emily ilk kitap sözleşmesini imzaladı.
125.000 dolarlık etkileyici bir avans. Acentesine ödeme yaptıktan sonra geriye tüm
vergilerini, kredi kartı borcunu ve birkaç aylık kirasını ödeyecek kadar parası
kalacaktı. Bu bir mucizeden başka bir şey değildi.
Ancak o andaki mali sorunlarını çözme mucizesinden çok, Evrene ve
ona bir kurban yerine İlahi bir varlık olarak nasıl yaşayacağını gösteren
sezgisine tamamen güvenme mucizesini yaşadı. Temeli bu yeni deneyim
olduğundan, bir daha asla kontrol edemediği şeylerden ya da kendisini
değiştirebileceğinden korkarak yaşaması gerektiği yanılsamasına
kapılmayacaktı. O özgürdü ve daha yüksek, İlahi enerjinin yaratıcı
akışındaydı. Dönüşmüş, İlahi bir varlık olmanın anlamı budur: Evren ile tam
bir yaratıcı ortak olarak yaşamak, bir niyet belirlemek ve sonra bu niyetin
gerçekleşmesi için ilham ve rehberliğe açık olmak.

Ayarlamak

Evrenin akışına uymak, kişisel yaratıcılığınızı ve hayatınızın gidişatına ilişkin

sorumluluğu pasif bir şekilde teslim etmek anlamına gelmez. Daha ziyade, dinamik
yaratıcı niyetle yaşamak anlamına gelir; niyetlerinizin, ihtiyaçlarınızın ve arzularınızın
gerçekleşmesinin ilahi olarak desteklenmesi, yönlendirilmesi ve yönlendirilmesi için
kişisel yaratıcılığınızı İlahi planla hizalamak anlamına gelir.
Basitçe söylemek gerekirse, Evrene ne istediğinizi söyleyin, ancak Evrene onun
nasıl teslim edilmesini istediğinizi söylemeyin. İstediğiniz arzuları her zaman en iyi
şekilde nasıl yaratabileceğiniz konusunda ilham almaya ve sezgisel rehberliğe
kendinizi açık bırakın. Akış sizi yönlendirene kadar güvenle bekleyin. Sezgi biçiminde
gelecektir. Daha sonra aldığınız sezgisel rehberliği tereddüt etmeden veya
sorgulamadan takip edin. Akışa en üst seviyede devam etmek budur.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?
 Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün
olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin. “Ah” sesini çıkararak
nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir gülümsemeyle
kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve dikkatinizi içe çevirin. Aşağıdaki soruların
her biri üzerinde düşünün ve en özgün Benliğiniz olan Ruhunuzu her birine yanıt
vermeye davet edin. Kalbinizden, sezgilerinizden, gücünüzün kaynağından gelen
gerçek tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

İlham veya yönlendirme için hiç Evrene tamamen güvenmeye ihtiyaç

duydunuz mu? Ne şekilde? Durumu ayrıntılı olarak açıklayın.

Akışa ayak uydurma konusunda öğrenci misiniz yoksa tecrübeli bir profesyonel
misiniz?

Sezgilerinize kolayca uyum sağlıyor musunuz? Nasıl yani? Sezgiyi içgüdüleriniz

veya rüyalarınız aracılığıyla mı, yoksa genel bir bilme duygusu olarak mı
alıyorsunuz?

Sezginize tamamen güveniyor musunuz? En çok hangi alanlarda güveniyorsunuz?

Ne zaman ona güvenmekte tereddüt edersin? Gerekçenizi açıklayın.

Niyet ve hedef belirleme alışkanlığınız var mı? Güvenle taahhütlerde

bulunur musunuz, yoksa bunlardan kaçınma eğiliminde misiniz?

Şu anda hayatınızın en çok hangi alanında rehberlik ve yönlendirme

almak istiyorsunuz?

Kalbinizin en önemli yaratıcı arzuları nelerdir? Dua ediyor

musun? Neden ya da neden olmasın?

Korkularınıza gülebilir misiniz? Bu sizi nasıl hissettiriyor?

Sezgileriniz son zamanlarda size nasıl yardımcı oldu?

 Evren size hangi yönlerden ilham verdi ve rehberlik etti?

Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun. Gözlerinizi

kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza yardımcı
olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Yüksek benliğinize uyum sağlayın ve
rehberliği bekleyin. Sezgilerinize güvenin ve her zaman İlahi ortak yaratıcı olduğunuzu
hatırlayın.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
Kaynağa bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta
enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için
mevcuttur. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Niyetinizi Belirleyin

Her sabah, o gün için niyetlerinizi belirlemek için birkaç dakikanızı

ayırın. Kendinize neyi başarmak istediğinizi sorun. Ruhunuz için önemli
olan nedir? Hangi alanlarda rehberliğe ihtiyacınız var? Hangi yollarla
destek, fikir ve çözüm almak istersiniz? Mümkünse niyetlerinizi ve
isteklerinizi yüksek sesle, tercihen dua şeklinde duyurun.
Kendi sesiniz Evrendeki en güçlü seslerden biridir. Duada
niyetlerinizi yüksek sesle söylerken, arkalarındaki titreşimden bu
niyetleri yaratmaya gerçekten kararlı olup olmadığınızı anlayabilirsiniz.
İnançla konuşursanız, Ruhunuz niyetlerinizin arkasında durur ve size
yardım etmeye çalışır.
Ancak tereddütle konuşursanız Ruhunuz size yardım etmekten kaçınır.
Bunun nedeni, Evrenin sizin yaratıcı liderliğinizi takip ederek birlikte
yaratmasıdır. Evren seninle yarı yolda buluşabilir ve buluşacaktır. Kurban olarak
değil, sorumlu bir ortak yaratıcı olarak saf niyetle rehberlik ve ilham istediğiniz
sürece bu sürece yardımcı olacaktır.
Günlük sabah duası uygulamanızın bir parçası olarak niyetinizi
belirleyin ve mümkün olan her şekilde yardım isteyin. Daha sonra sezgi
ve ilham biçiminde istediğinizi almak için kalbinizi ve zihninizi açın.
Bu yönergeyi tereddüt etmeden izleyin. Bu en yüksek düzeydeki akıştır. Sezgisel
hislerinize güvenin ve onlara göre hareket edin!

Tam Daire Geliyor

Sahip olabileceğimiz en yaşamı onaylayan deneyimlerden biri, özellikle bu fırsat
bize sürpriz bir şekilde verildiğinde, başkalarına hizmet aracı olmaktır. Bize akan
sevgi, Tanrı'nın bize bir armağanıdır ve onun içimize doğru akmasına ve tereddüt
etmeden veya korkmadan ilerlemesine izin verdiğimizde bu armağan daha da
büyür. Bu girebileceğimiz en yüksek akış biçimlerinden biridir.
Kızım Sonia (uzun bir Sonias soyundan gelen annemle benim de adımı
paylaşıyor) ve en yakın arkadaşı Mary, mezun olmadan önce üniversitenin
son haftalarındaydı. Büyük bir baskı altındaydılar. Önlerinde yaklaşan final
sınavları ve henüz yazılacak olan bitirme tezleri değil, aynı zamanda en
yakın arkadaşlarıyla uzun süreli duygusal vedalar da zihinsel ve fiziksel
yüklerini artırıyordu. Dahası, zihinlerinin bir köşesinde bariz bir şekilde
gizlenen ve zaten kaygılı olan durumlarını daha da yükleyen hayatlarıyla
ne yapacakları sorusuyla karşı karşıyaydılar.

İş piyasası 50 yılı aşkın sürenin en kötüsüydü ve öğrenci olarak

ebeveynlerinden aldıkları destek, dünyaya adım attıklarında çok geçmeden
sona eriyordu. Sanki kaygısız gelecekleri bir anda klostrofobik bir "yeterli
değil" durumuna düşmüş gibiydi ve bu çok korkutucuydu. Çalışmak için
yeterli zaman yoktu, arkadaşlara veda etmek için yeterli zaman yoktu, final
ödevlerini bitirmek için yeterli ilham ve orijinal fikirler yoktu ve diplomaları
ellerine verildikten sonra onları destekleyecek yeterli para ya da iş yoktu.
Sonia ve Mary için hayat sanki
son derece zor, her ikisinin de felç hissetmesine neden oluyor.
Özellikle stresli bir akşam sırasında kızlar, kendiliğinden isyankar bir ruh
hali içinde, yükümlülüklerini bir kenara bırakmaya ve yaşadıkları Portland'daki
en sevdikleri açık hava kafelerinden birinde içki ve hamburger yemeye
gitmeye karar verdiler. Aslında pek mantıklı bir karar değildi. İşlerinden bir
akşam geçirmek için zamanları olmadığı gibi, dışarı çıkıp savurganlık yapacak
paraları da yoktu. Bunu restorana kadar gerekli bir mola olarak rasyonalize
ederek, böyle bir seçimin yarın onlara yetişeceğini biliyorlardı. Yine de bu
sorunla baş etmeye istekliydiler.
sonuçlar. Kızım daha sonra bana bunun ikisinin de yapmaları gerektiğini
düşündükleri bir şey olduğunu söyledi ve onlar da buna uydular.
Oturup içkilerini ve yemeklerini sipariş ederler etmez, korkutucu görünüşlü evsiz
bir adamın sokakta amaçsızca dolaştığını fark ettiler. Öfkeyle bağırıyordu ve çoğu
insanın ya rahatsız bir şekilde başka tarafa bakmasına ya da tamamen tiksintiyle
doğrudan ona bakmasına neden oluyordu. Portland'da alışılmadık bir manzara
değildi çünkü orada sokaklarda yaşayan çok sayıda kayıp erkek ve kadın vardı;
bunların çoğu alkol veya metamfetamin bağımlısıydı. Ancak darmadağınık adam
öfkeyle ileri geri hareket etmeye devam ederken çoğu kişiden daha tehditkar
görünüyordu.
Tabii ki Sonia'yla göz göze geldi ve doğrudan ona doğru yöneldi. Mary
yaklaşırken çoğunlukla korkuyla inledi, çünkü açıkça dengesizdi ve ona en
ufak bir provokasyon yapacak herhangi biriyle kavga etmeye istekli
görünüyordu. Sonia sadece nefes aldı ve ona gülümsedi.
"Açım!" doğruca masalarına doğru yürürken öfkeyle bağırdı. “Ben bir
Vietnam gazisiyim ve bu ülke için savaştım. Artık açlıktan ölüyorum ve kimse
gözümün içine bile bakmıyor. Sadece biraz yiyecek istiyorum."
Sonia hemen ona karşı şefkat duydu ve sakince şöyle dedi: “Anlıyorum.
Bu çok korkunç olmalı. Lütfen sakin olun ve oturun. Yemek istediğin her
şeyi sana sipariş edeceğim."
Hala onun akli durumundan emin olmadığından, onlardan birkaç metre
uzaktaki bir masayı işaret etti ve ona bir menü verirken, "Orada oturup buna
bakabilirsin" dedi. "Garsonu çağıracağım."
Cevabına şaşıran adam tereddüt etti ve ardından kadının önerdiği masaya
doğru hücum ederek kendini bir sandalyeye attı. Menüye bir göz attı ve onu da aynı
hızla bir kenara fırlattı; belli ki okuyamayacak kadar sıkıntılı ya da dengesizdi. Hâlâ
öfkeli bir halde meydan okurcasına ona baktı ve emretti, "Bir çizburger, patates
kızartması ve çikolatalı milkshake istiyorum." Bu isteği yaparken sanki onu
reddetmeye cesaret ediyormuş gibi öfkeyle ona baktı.
Sonia, "Sorun değil," diye yanıt verdi. "Bunu senin için getirebilirim.
Sen burada otur. Gelecek ama birkaç dakika sürecek.”
Garson, Sonia'nın adama yardım etmeye çalıştığını anladı ve o da bu iyi
niyete katıldı. Siparişi Sonia'nın söylediği gibi not etti ve zavallı adama bir
sofra takımı ve bir bardak su getirdi. Evsiz adam garsonun gözlerinin içine
bakmayı reddetti. Sonia, bunun başka bir onaylamayan bakışla karşılaşma
riskini almak istemediğinden mi olduğunu merak etti.
ona doğru geliyor. Onun yerinde olsaydı kendisinin de muhtemelen meydan okurcasına
bakışlarını başka tarafa çevireceğini fark etti.
Garson gittikten sonra Sonia, adamı rahatlamaya teşvik etti ve adam bunu
yaklaşık 30 saniye boyunca yapıyor gibi göründü. Sonra tekrar ayağa kalkıp ileri geri
yürüyordu. Aniden olduğu yerde durdu ve sanki bir hayalet görüyormuş gibi baktı.
Onu izleyen Sonia da onun bakışlarını takip etti. Elinde evrak çantası olan, iyi giyimli
bir adam onlara doğru yürüyordu. Evsiz adam ona doğru yürüdü ve güçlü bir
şekilde kolunu tuttu. Sonia, hiçbir şeyden haberi olmayan beyefendinin saldırıya
uğramak üzere olmasından korkarak nefesini tuttu. Bunun yerine evsiz adama şok
içinde baktı ve ardından şöyle dedi: “Mark mı? Sen misin dostum? Buna
inanmıyorum!
İki adam birbirlerine sarılıp ağlamaya başladılar. Sonia'nın masasından sadece
birkaç metre uzaktaydılar, dolayısıyla tüm konuşmalarını duyabiliyordu.
İyi giyimli adam tekrar konuştu, “Aman Tanrım, kardeşim, seni
'Nam'dan beri görmedim! Ne oluyor beolmuşsana?"
Evsiz adam başını salladı. Aniden çok uysal ve özür dileyen bir ses tonuyla
cevap verdi: “Döndükten sonra pek iyi durumda değildim. Gerçekten kötü bir
TSSB vakası yaşadım ve ayaklarımın üzerinde duramadım. Gerçekten zor oldu.”

İyi giyimli adam daha sonra kokuşmuş, sefil, pis adamı yakaladı ve ona şimdiye
kadar iki adamın paylaştığını gördüğü en sıcak, en içten kucaklamayı verdi. "Bunun
senin başına gelmesine çok üzüldüm. Sen çok iyi bir adamsın. Bu inanılmaz. Seni bu
şekilde görmeye dayanamıyorum." Daha sonra cüzdanını çıkardı, içindeki tüm
parayı boşalttı ve parayı eski arkadaşının eline tutuşturdu. "İşte, şimdilik bunu al,"
diye ısrar etti. “Ve işte kartım. Yarın beni ararsan söz veriyorum tekrar ayağa
kalkmana yardım edeceğim.
Bir kez daha uzun uzun sarıldılar ve sonra iyi giyimli adam şöyle dedi:
“Beni arayın! İçtenlikle söyledim. Ara beni." Sonra sanki az önce olanlara
inanamıyormuş gibi başını sallayarak yoluna devam etti.
Evsiz adam bir süre hareketsiz durdu ve ardından parayı cebine koydu.
Arkasını döndü ve Sonia'ya doğru yürüdü ve "Tanrı'ya inanıyor musun?"
diye sordu.
Az önce gerçekleşen etkileşim karşısında hayrete düşen ve sorusuna şaşıran
kadın bir an tereddüt etti ama sonra "Evet, öyleyim" dedi.
"Mucizelere inanır mısın?"
 Hâlâ az önce tanık olduğu şeyin etkisindeyken bir kez daha yanıtladı:
"Evet, öyle."
"Evet, az önce başıma bir mucize gelmesine neden oldun. Eğer yemeğimi sipariş
etmeseydin ve oturup beklememi istemeseydin, asla arkadaşımla
karşılaşmayacaktım. Az önce hayatımı kurtardın.”
Tam o sırada yemeği çıktı. Garson, yemeği ona, sanki birkaç dakika önce
göründüğü gibi bağırıp çağıran bir deli değilmiş gibi, restoranın en değerli
müşterilerinden biriymiş gibi servis etti.
Sonia, Mary'yle birlikte kendi yemeğine döndü; ikisi de sessiz, gözleri açık
ve birbirlerine bakıyorlardı.
Adam birkaç saniye içinde yemeğini mideye indirdi, sonra ayağa kalkıp bir kez daha
masalarına yaklaştı.
"Teşekkür ederim" dedi. "Çok teşekkür ederim." Döndü ve sessizce
uzaklaştı.
Sonia, Mary'ye baktı ve şöyle dedi: "Sanırım bu yüzden yaptığımız işi bırakıp akşam
yemeği için buraya gelmek zorunda kaldık. Bu adama yardım etmemiz gerekiyordu ama
bunu bilmiyorduk."
Mary, "Kesinlikle haklısın," diye onayladı. “Neyle uğraştığına bakınca,
sanırım gerçekten endişelenecek bir şeyimiz yok, değil mi? Onun gibi acı
çekmediğimiz için çok şanslıyız.”
"Bu doğru. Gerçekten öyleyiz.”
Hâlâ olayların gelişmesini sürdüren Sonia, sanki kendi belirsiz geleceğiyle konuşuyormuş
gibi aniden ağzından kaçırdı: "İşler şaşırtıcı bir şekilde yolunda gidiyor, öyleyse neden
endişelenelim ki? Ve eğer birbirimize yardım etmeye istekli olursak, onların da bu sorunu
çözebilecekleri ve çözebilecekleri gerçeğiyle bizim de ilgimiz var.”
Ayrılma vakti gelmişti ve kızlar hesaplarını istediler, garson da hesap
olmadığını söyledi. Evsiz adamınki gibi onların da akşam yemeği
evdeydi. Bunların parasını ödedi. Gece her yönüyle bir hediyeydi.

Ayarlamak

Kutsanmış bir akış içinde yaşayan İlahi varlıklara dönüşümümüzün son adımı
empati kurmak, hayata şefkatle karşılık vermek ve diğer insanlara her gün yardım
etme isteğidir. İlahi varlıklar olarak, hepimizin bu kadar yüce bir şekilde birbirine
bağlı olduğumuzu içgüdüsel olarak kabul ediyoruz.
bunu yalnızca egolarımızın tam olarak kavrayamayacağı bir gerçektir. Kendi zihnimiz
dışında hiçbir zaman gerçekten yalıtılmış ya da başkalarından kopmuş değiliz ve bu bilgeliği
hatırlayıp ona göre hareket ettiğimiz anda, kapalı görünen tüm kapılar, kapalı görünen tüm
caddeler aniden açılır.
Bizi harekete geçiren güç kalplerimiz olduğunda, akışın en yüksek biçiminde
hareket ederiz. Yargılamayı, aşırı düşünmeyi, endişelenmeyi ve kendimizi başkalarından
ve Tanrı'dan ayırmayı bıraktığımızda ve tereddüt veya korku olmadan sevmeye yönelik
doğal tasarımımızı takip ettiğimizde, hayat kutsal bir mucizeler senfonisine dönüşür.
Zamanımızın büyük mucize yaratıcısı ve bu dünyada yürüyen en ilahi dönüşüme
uğramış insanlardan biri olan Rahibe Teresa'nın bir zamanlar söylediği gibi, “Büyük
şeyler yapamayız. Sadece küçük şeyleri büyük bir sevgiyle yapabiliriz.”

Küçük şeyleri büyük bir sevgiyle yapma seçimi, hepsinden en temelde

dönüştürücü olanıdır. İlahi bilince geçişimizin tamamlanmasını sağlayan
yalnızca budur. Sezgilerimizin tüm gücünü deneyimleyebilmemiz için
benimsememiz gereken son farkındalık ve egomuzun öğrenmesi ve
uygulaması gereken tek bilgidir. Her günü yaşama ve hemcinslerimize karşı
sevgiyle dolu yaşamak ve sevgimizi hem kendimize hem de başkalarına karşı
küçük ve tutarlı şefkat eylemleriyle ifade etmek, tamamen İlahi bir varoluş
durumuna doğru en gerçek mezuniyetimizi işaret eder. Ego, bunun bundan
çok daha zor ve karmaşık olduğuna inanmamızı ister. O değil. Aşk, bilmek,
yaşamak ve paylaşmak için var olan tek şeydir.

Soruları Sormak
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin. Rahatlamanıza
yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Vücudunuzun o kısmında, yani ifade
merkezinizde tutulan daha fazla gerilimi ve korkuyu serbest bırakmak için çenenize ve
boğazınıza biraz masaj yapın. Hızla koşan zihninizin bedeninizde yarattığı enerjik
gerilimi hissedin. Enerjinizi, yaşam gücünüzü, kefi'nizi nasıl tükettiğini fark ettiniz mi?

Şimdi boynunuzdaki ve boğazınızdaki gerilimi birkaç hafif esnemeyle mümkün

olduğu kadar gevşetin ve derin, kolay, karnınızı dolduran bir nefes alın. Omuzlarınızı
kaldırıp başınızı geride tutarak nefesinizi bedeninize girmeye zorlamayın. Bunun
yerine, omuzlarınızı rahatça rahat ve aşağıda tutun ve karnınızın havayı hiçbir
gerginlik olmadan doğal bir şekilde içeri çekmesine izin verin.
“Ah” sesini çıkararak nefes verin ve ardından dudaklarınızın köşelerini yumuşak bir
gülümsemeyle kulaklarınıza doğru getirin.
Daha sonra günlüğünüzü çıkarın ve dikkatinizi içe çevirin. Aşağıdaki
soruların her biri üzerinde düşünün ve Ruhunuzu, en özgün Benliğinizi her
birine yanıt vermeye davet edin. Gücünüzün kaynağı olan kalbinizden gelen
gerçek tepkiyi hissetmek için kendinize bolca zaman verin.

Kendinize karşı hangi şekillerde daha sevgi dolu ve şefkatli olabilirsiniz?

Kendinizi sık sık eleştirir misiniz? Kendinizi değersiz mi görüyorsunuz?

Başkalarını hangi yollarla yargılıyorsunuz? Görünüşlerine göre mi? Başarılarının

veya statülerinin eksikliğinden mi? Eğitimli olup olmadıkları? Görünen
zayıflıkları veya zayıf yönleriyle mi? Bunlar kendi içinizde yargıladığınız ve
eleştirdiğiniz şeylerle aynı mı?

Zayıf veya savunmasız insanların yanındayken genel olarak nasıl davranırsınız?

Yardımınızı teklif etme eğiliminde misiniz yoksa başka tarafa bakma eğiliminde
misiniz?

Sezgi söz konusu olduğunda, rasyonel zihniniz sizinle savaşsa bile içgüdülerinizi
takip edip hareket ediyor musunuz?

Kendiliğinden belirlenmiş planlardan ayrılıp yeni etki ve dürtülere

yönelmenize izin verebilir misiniz, yoksa plana sadık kalıp kendiliğinden
sapmalara direnebilir misiniz?

Kendinizle başkaları arasında gerçekten ruhsal bir bağ hissediyor

musunuz? Tanıdığınız insanlarla, hatta yabancılarla paylaşmak size kolay
mı geliyor?

En son ne zaman kendiliğinden iyiliğin size doğru akışını

deneyimlediniz? Nasıl ortaya çıktı?
Başka birine karşı iyiliğin akışını en son ne zaman ifade ettiniz?
Ne yapıyordun? Daha sonra nasıl hissettiniz?
Şefkatli sevginin akışında olmak, gerçekleştiğinde nasıl bir
duygu? Aşina? Güvenli? Şaşırtıcı? Geçici mi? Doğal?
 Cevaplarınızı yazdıktan sonra günlüğünüzü bir kenara koyun ve oturun.
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alıp verin.
Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir veya iki iç çekişle başlayın. Birisine
yaptığınız bir iyiliği hatırlayın. O an ve sonrasında nasıl hissettiğinize
odaklanın. Kalbinizdeki açıklık ve koşulsuz sevgi hissine tutunun.
Bir sonraki nefesinizde tüm gerginliğinizi bırakın ve basitçeolmakbir iki dakika,
hatta mümkünse daha uzun süre. Her türlü düşünceden, her türlü gündemden
uzak, ana odaklanarak derin bir şekilde oturmanın ve nefes almanın tadını çıkarın.
Kaynağa bağlanmanın bu titreşimini hissedin. Ne kadar huzurlu, memnun ve hatta
enerjik hissettiğinize dikkat edin. Bu, Ruhunuzun gücüdür ve her zaman sizin için
mevcuttur. O gerçek sensin.Hatırla bunu.

Günlük Ritüel: Şefkati Geliştirin

Olmakşefkatli.Kelimenin tanımı “başka birinin acısının derin farkındalığı
ve onu hafifletme arzusu”dur. Bu, karşılaştığınız her sorunlu ruhun
yardımına koşmanız gerektiği anlamına gelmez. Sizi, ihtiyacınız olan
kişilere elinizden geldiğince onurlu, nazik, sabırlı ve cömert davranmaya
davet eder. İlahi, bilinçli bir varlık olarak yaşama pratiği yapabilmeniz için
ihtiyaç sahibi insanlar yolunuzu keser. Sevgi dolu nezaketinizin faydası
sizindir. Bildiğiniz gibi, yardım ettiğiniz kişiler, tamamen dönüşmüş bir
ruhsal varlık olarak eğitiminizi ilerletmenize hevesle yardımcı olan kılık
değiştirmiş melekler olabilir.
Egonun sınırlamalarından kesin olarak mezun olun ve her gün
şefkatle yaşamayı seçerek iç sesinizle, sevgi dolu, güçlü Ruhunuzla
mümkün olan en derin bağlantıyı kurun.

Aksiliklerle karşılaştığınızda, sabrınızı kaybettiğinizde, başkalarını yargıladığınızda veya

eleştirdiğinizde, ne kadar mutsuz, ne kadar "tam olmayan" ve yalıtılmış hissettiğinize dikkat edin. O
zaman kendinizi affedin ve yeniden başlayın. Kendinizi tüm yaşam için sevgi ve şefkat çemberinin
dışında bırakmayın.
Dönüşümün dört adımından geçerken, çemberin ayrılmaz bir
parçası olduğunuzu unutmayın. Şefkatle nefes alın, şefkatle nefes verin.
Sevgiyle nefes alın, sevgiyle nefes verin. Olarak nefes alın
Ruh, Ruh olarak nefes ver. Avantajların tadını çıkarın ve kendi sınırsız İlahi gücünüzü
hissedin.
 SON SÖZ

Yeni Sınır

Sezgimizin gerçek gücünü dinlemeyi ve ona rehberlik etmeyi öğrenirken,

dönüşümün dört adımından geçmek dinamik ve zorlu bir süreçtir. Her adım
tam dikkatimizi gerektirir, en büyük korkularımızı uyandırır, sınırlı
inançlarımıza meydan okur ve amansız bir cesaret ister, çünkü bizden her
zaman rahat ya da kolay olmayan şekillerde büyümemiz istenir.
Egonun sahte güvenliğini bırakıp İlahi manevi varlıklar olarak Evren ile
gerçek bir ilişkiye geri döndüğümüzde, çoğu zaman uçuruma adım
attığımızı ve unutulmaya sürüklendiğimizi hissederiz. Egonun eski yollarını
bırakarak Ruhumuza doğru attığımız her adımda biraz ölürüz. Bu ölüm
-her ne kadar kendi yarattığımız hapishaneden hoş bir kurtuluş olsa da-
yine de korkutucu olabilir.
Dönüşümün son basamağına ulaşmak ve İlahi Ruh'un akışına
düşmek bir son değildir; daha ziyade harika bir yeni başlangıç. Sevgi
ve şefkatle Ruhumuzun rehberliğine teslim olduğumuzda, kendimizi
daha derin bir uyanışın, ardından derin bir keşfin eşiğinde buluruz.
Özenle oluşturduğumuz kimliklerimize daha fazla teslim oldukça,
daha muhteşem akış deneyimleri yaşarız.
İlahi genişleme süreci ve Ruh'a dönüş yolculuğu asla sona ermez.
Ölümle bile değil. Biz daha parlaklaştıkça artan ışığın sonsuz spirali,
bilincin daha yüksek seviyelerinde tekrarlanır; bilincin giderek daha
yüksek frekanslarında titreşir ve saf Ruh'un tek gücü, saf sevgi ile
birleşir.
“Hiç bitecek mi?” sorusu insan formunda olduğumuz sürece asla kesin bir
cevaba sahip olamayacağımız bir sorudur. Yalnızca egomuzu dönüştürmeye devam
edebilir, içsel rehberliğimize uyum sağlayabilir, ışığımızı takip edebilir ve günlük
pratik yoluyla Ruhumuzun gücünde yaşamayı hatırlayabiliriz.
 Ruhunuzun rehberliğini takip etme seçiminizin şimdiye kadar yapabileceğiniz
en iyi seçim olacağına güvenin. Eğer sadakatle uyum sağlamaya ve kalbinizi takip
etmeye çalışırsanız, her türlü korku duygusundan uzaklaşacağınızı bilin. İnsan
olarak hepimizin yapabileceği tek şey küçük adımlardır. Ancak bu kitap boyunca
paylaşılan basit günlük uygulamalar biçimindeki her adım, sizi Ruhunuz olan
büyük sevgi ışığına daha da yaklaştıracaktır.
Sınırlı korkulu egodan Ruhun güçlendirilmiş ışık varlığına dönüşüm saati
şimdidir. Evren hepimizin evrimleşmesini talep ediyor, çünkü ışığımız artık
korkularımızın karanlığında sıkışıp kalamaz. Hepimizin, kim olduğumuzu, ışığın ve
sevginin güzel varlıkları olduğumuzu hatırlaması ve olmak üzere tasarlandığımız gibi
yaşamamız kaderimizde var: güçlü, yaratıcı, neşeli, kendine güvenen, sevgi dolu
ruhsal varlıklar olarak, ışığın dansıyla, kahkahayla ve neşeyle dolu. Ruhumuzun
oyunu ve gerçek doğamız olan sonsuz sevgi ve şefkat.
Yalnız değilsin; hiçbir zaman olmadın. Hiçbirimiz değiliz. Hayal bile
edemeyeceğiniz, sevginin görünmeyen kutsal güçleri tarafından her zaman ve
her şekilde destekleniyorsunuz. Tüm insanlığa ve Tanrı'nın kalbine bağlısınız. Her
ne kadar korkmuş olsanız da korkacak bir şey yok. Güvendesin. Savaşılacak bir
düşman yok, üstlenilecek bir mücadele yok. Sadece kendi kafa karışıklığınızın
ortadan kaldırılması gereken karanlık ve tehditkar duvarları var. Sezgilerinize
kulak verin ve hissettiklerinize güvenin. Bu yapay engellerin ötesinde huzur ve en
büyük güç yatıyor: korkusuz sevme yeteneği.
Yavaş yavaş ve mutlu bir şekilde tüm insanlık akmayı öğreniyor. Sezginizi
dinlemeye yönelik sadık bir uygulamayı sürdürerek Ruhunuzun neşesini ve
gücünü geri kazanmaya devam edin. Kendinizi buna adayın. Yaşamınızdaki en
önemli şey olan sevgi olan özgün Benliğinize uyum sağlamayı yapın, huzurlu
dönüşümünüz sağlanacaktır.
Kutsanmanız ve sevilmeniz ve sonsuza kadar Ruhunuzun gücünde yaşamanız
dileğiyle.

Her zamanki gibi tüm sevgilerimle

 GÜÇLENDİRİCİ RİTÜELLER
Sezgisel olarak yönlendirilen varlık

Parşömen veya en sevdiğiniz kırtasiye malzemesi gibi güzel bir kağıt

parçasına, bir sonraki sayfadaki ifadeleri yazın ve sayfayı sunağınıza
yerleştirin. Alternatif olarak sayfanın fotokopisini de çekebilirsiniz. Her
sabah sunağınızı ziyaret ettiğinizde bu kağıdı alın ve açıklamaları yüksek
sesle, yavaş ve net bir şekilde okuyun.
Sessizce oturun ve birkaç dakika bu niyetleri düşünün. Bunları yaşayarak
Ruhunuzun gücünün, gerçek Benliğinizin hayatınızı yönlendirmesine izin
verdiğinizi kabul edin. Dikkatinizi özellikle davranışınızın şu anda bu niyetlerle
uyumlu olmadığı yere odaklayın ve bunları birer birer değiştirmeye karar
verin.
Daha sonra kağıdı yavaşça sunağınıza geri koyun. Bu ifadeleri düzenli olarak
yüksek sesle okumak, onları bilinçaltı zihninize derinlemesine yerleştirecek ve
farkındalığınızın en derin seviyesinde yeni davranış kalıpları olarak bütünleşmeye
başlayacaklardır. Yakında bunları ezberleyecek ve doğal olarak yaşam tercihlerinizi
ve tepkilerinizi bunların etrafında şekillendirmeye başlayacaksınız. En sonunda, artık
bu Ruha dayalı seçimleri yapmayı düşünmenize gerek kalmayacak; otomatik olarak
sana gelecekler. Eski deyişin dediği gibi, "Adını koyarsan, iddia edersin."

Bu niyetlerle özgün İlahi benliğinize sahip çıkın ve bundan sonra her gün
Ruhunuzun yaşamınızın lideri olmasına izin vermeye kararlı olun. Üzerinde
ne kadar çok çalışırsanız, kendinizi o kadar güçlü ve huzurlu hissedeceksiniz.

Güçlendirilmiş, sezgisel olarak yönlendirilen bir varlık olarak, şunu seçiyorum:

Anı yaşa.
İçimde yaşayan rehber Ruh'a açık olun. Düşünmeden,

konuşmadan veya harekete geçmeden önce Ruh'u soluyun.

Tüm canlı varlıklarda İlahi Ruh'u kabul edin.
Her gün bilinçli olarak nefes almayı ve içsel rehberliğime uyum sağlamayı
unutmayın.

Sınırlayıcı ego kalıplarımın aktif olarak farkına varın ve bunları ortadan kaldırın. Hayatımda

artık yararlı bir amaca hizmet etmeyen şeyleri kolaylıkla serbest bırakıyorum.

Her gün sezgilerimi açıkça kabul edin. Gerçek

Benliğimle uyumlu seçimler yapın. Kalbimin
gerçeğini sevgiyle söyle.
Ruhumun ateşinin yanmasını sağla.

Her gün sevdiğim bir şeyi yapın.

Kendinizi akışa teslim edin.

Gelişi kabul et.

Niyetlerimi belirle ve her gün ilhamlarımı takip et.

Rehberlik için dua edin.

Kendim de dahil olmak üzere tüm varlıklara karşı şefkatli olun.

Hayattaki her şey için minnettarlığınızı gösterin.

Hayatımın hediyesinin tadını çıkar.

Ruhumun yol göstermesine izin ver.

 YAZAR HAKKINDA

Sonia Choquetterehberliği, bilgeliği ve ruhu iyileştirme kapasitesi

nedeniyle uluslararası alanda talep gören, dünyaca ünlü bir yazar, hikaye
anlatıcısı, titreşim şifacısı ve altı duyuya sahip manevi öğretmendir. Aralarında
en çok satan kitapların da yazarıdır.New York TimesEn çok satan kitapCevap
Basit… Kendinizi Sevin, Ruhunuzu Yaşayın!; Rehberlerinize Sorun: İlahi Destek
Sisteminize Bağlanmak; Duygularınıza Güvenin: Altı Duyusal Yaşam için Gizli
Araçlar;VeRuh Dersleri ve Ruhun Amacı: Neden Burada Olduğunuza İlişkin
Kanallı Bir Kılavuz—artı çok sayıda ses programı ve kart destesi.

Sonia, Paris'teki Denver Üniversitesi ve Sorbonne'da eğitim gördü ve

doktora derecesine sahiptir. Amerikan Bütünsel Teoloji Enstitüsü'nden
metafizik alanında. Ailesiyle birlikte Chicago'da yaşıyor.
İnternet sitesi:www.soniachoquette.com
Notlar
Hay House İlgili İlgi Alanları
HAYATINIZI İYİLEŞTİREBİLİRSİNİZ, film,
Başrollerde Louise L. Hay ve Arkadaşları
(1 DVD'lik program ve genişletilmiş 2 DVD'lik set olarak mevcuttur)
Fragmanı şuradan izleyin:www.LouiseHayMovie.com

SHIFT, film, başrolde

Dr. Wayne W. Dyer var
(1 DVD'lik program ve genişletilmiş 2 DVD'lik set olarak mevcuttur)
Fragmanı şuradan izleyin:www.DyerMovie.com

GÜÇLÜ OLMAK: Güçlendirilmiş Bir Yaşamı Ateşlemek için 9 Uygulama,

kaydeden Baron Baptiste

SEVİLEBİLİRLİK: Sevmeyi ve Sevilmeyi Bilmek,

Robert Holden, Ph.D.
SEZGİLERİNİZİ HIZLANDIRMANIN 101 YOLU,kaydeden John Holland

POZİTİF TİTREŞİMLER: Değişim ve Dönüşüm için İlham Veren Düşünceler,

kaydeden Gordon Smith

GERÇEKLEŞTİRİLEN DİLEKLER: Tezahür Etme Sanatında Ustalaşmak,

Dr.Wayne W. Dyer tarafından

OLAĞANÜSTÜ BİR HAYAT YARATABİLİRSİNİZ,

Louise L. Hay ve Cheryl Richardson tarafından

BİLİYORSUNUZ: Anında Sezgilerle Harekete Geçmeyi Öğrenmek,

kaydeden Becky Walsch

Yukarıdakilerin tümü yerel kitapçınızda mevcuttur veya Hay

House ile iletişime geçerek sipariş edilebilir (bkz.sonraki Sayfa).
 Hay House'un bu kitabını beğeneceğinizi umuyoruz.
Ek özellikler içeren çevrimiçi kataloğumuzu almak istiyorsanız
Hay House kitapları ve ürünleri hakkında bilgi veya
hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız
Hay Vakfı, lütfen iletişime geçin:

Hay House, Inc., PO Box 5100, Carlsbad, CA 92018-5100

(760) 431-7695 veya (800) 654-5126
(760) 431-6948 (faks) veya (800) 650-5115 (faks)
www.hayhouse.com® •www.hayfoundation.org

Avustralya'da basılan ve dağıtılan:

Hay House Australia Pty. Ltd., 18/36 Ralph St., Alexandria NSW 2015
Telefon:612-9669-4299 •Faks:612-9669-4144 •www.hayhouse.com.au

Birleşik Krallık'ta basılan ve dağıtılan kişi: Hay House UK,

Ltd., Astley House, 33 Notting Hill Gate, Londra W11
3JQ •
Telefon:44-20-3675-2450Faks:44-20-3675-2451 •www.hayhouse.co.uk

Güney Afrika Cumhuriyeti'nde basılan ve dağıtılan kuruluş:

Hay House SA (Pty), Ltd., PO Box 990, Witkoppen 2068
Telefon/Faks:27-11-467-8904 •www.hayhouse.co.za

Hindistan'da yayınlayan:Hay House Publishers Hindistan, Muskaan Kompleksi,

Parsel No. 3, B-2, Vasant Kunj, Yeni Delhi 110 070 •Telefon:91-11-4176-
1620
Faks:91-11-4176-1630 •www.hayhouse.co.in

Kanada'da şu şekilde dağıtılmıştır:Raincoast, 9050 Shaughnessy St.,

Vancouver, BC V6P 6E5 •Telefon:(604) 323-7100 •Faks:(604) 323-2600
www.raincoast.com
Ruhunuzu Tatile Çıkarın
Ziyaret etmekwww.HealYourLife.com® yeniden toplanmak, yeniden
şarj olmak ve kendi ihtişamınızla yeniden bağlantı kurmak için. Bloglar,
zihin-beden-ruh haberleri ve yaşamı değiştiren içerikler
Louise Hay ve arkadaşlarından bilgelik.

Ziyaret etmekwww.HealYourLife.comBugün!
 Ücretsiz e-Bültenler
Hay House'tan, Ultimate
İlham Kaynağı

Hay House'un dolar anlaşmaları, ücretsiz indirmeler, özel teklifler ve onaylar hakkında ilk öğrenen siz olun
kartlar, hediyeler, yarışmalar ve daha fazlası!

En son sürümlerimizden ve videolarımızdan özel alıntılar alın:Hay House Şimdiki

Anlar.
Canlandırıcı kişisel hikayelerin, nasıl yapılır makalelerinin ve iyileştirici tavsiyelerin yanı sıra videolar ve
güçlendirici alıntıların keyfini çıkarınHayatınızı İyileştirin.

Anlatacak canlandırıcı bir hikayeniz ve yazma tutkunuz mu var? Yazma becerilerinizi içeriden
öğrenebileceğiniz ipuçlarıyla geliştirinYazma Hayatınız.

Üye olmak
İlham alın, eğitin
kendin, ücretsiz bir tane al
Şimdi! hediye edin ve bilgeliği paylaşın!

http://www.hayhouse.com/newsletters.php

Ziyaret etmekwww.hayhouse.com bugün kaydolmak için

 Bu dosya indirildiitibarenZ-Kütüphane proje

Bilgiye ve kültüre açılan kapınız. Herkes için erişilebilir.

z-kütüphane.se singlelogin.re zlibrary.se'ye git single-login.ru

Resmi Telegram kanalı

Z Erişimi

https://wikipedia.org/wiki/Z-Library