

Bağlanma Stili Testi

Bağlanma stiliniz:

8,3% Gergin, 11,1% Kaçıngan

 FACEBOOK’TA PAYLAŞ

 TWİTTER’DA PAYLAŞ

 TESTİ TEKRARLA

Dilimlerin Açıklamaları

Rahat-Katılımcı (Güvenli): Rahat-

Katılımcı kişiler iyi bir özgüvene
sahiptirler ve duygularını ve hkirlerini
başkalarıyla paylaşmakta genellikle
zorlanmazlar. Diğer üç stildeki
bireylere göre sıkılmak ve kendilerini
sorgulamak için daha az zaman
harcarlar ve genellikle ihtiyaç
duyduklarında başkalarından yardım
veya destek istemekte zorlanmazlar.
Genellikle başkalarıyla olan
ilişkilerinde açık sözlüdürler ve
onlara güvenirler ve doğal olarak
açık, yaklaşılabilir ve rahattırlar. Bu
nedenle, başkalarına kıyasla daha az
kişiler arası savunmaya sahiptirler.
Yakın ilişkilerin dönüştürücü gücü
hakkında gerçekçi olmayı sürdürerek
insanlarla bağ kurmayı doğal olarak
isterler: Rahat-Katılımcı bireyler,
romantik bir kurtarıcı ya da benzeri
bir şeyin kalplerini çalmasını veya
tüm dünyalarını alt üst etmesini
beklemezler - zaten "kendilerine
güvenirler". Bunun yerine, insanlarla
karşılıklı güven ve yakınlık hissi gibi
sade değerler geliştirmeyi isterler.
Genellikle oyunlar oynamazlar ve
karmaşık olmayan ve herkes için
faydalı ilişkiler geliştirmeyi isterler.

Gergin-Katılımcı (Kararsız): Gergin-

Katılımcı bireyler, çevrelerindeki
kişilerin dikkatini ve hayranlığını
çekme konusunda çok iyidirler.
Genellikle bunu yapmak için şu iki
stratejiden birini kullanırlar:

Can Yoldaşı: Bu insanlar gerçek

hayattaki ilişkilerinde ve pratik
konularda çok çalışkan ve etkili
olabilirler, böylece doğal olarak
yardımlarından faydalanabilecek
başkalarının dikkatini ve saygısını
çekerler.
Oyun Arkadaşı: Ya da -daha sıklıkla-
bu kişiler son derece çekici, renkli
veya eğlenceli olmalarıyla
başkalarının dikkatini çekerler.
Birçokları aynı zamanda
başkalarını sinir etmek için yeterli
psikolojik özellikler geliştirmiştir.

Her halükarda, Gergin-Katılımcı

bireyler bu stratejileri benimserler
çünkü başkaları hakkında derin bir
kararsızlık hissine sahiptirler: İyi bir
Can Yoldaşı veya Oyun Arkadaşı
olmazlarsa, insanların onları fark
etmeyeceklerini ve hak ettikleri şeyi
vermeyeceklerini düşünürler. Ama
aynı zamanda bu temel sevgi ve
onaylanmayı almak için kendilerini
bu rolü yapmak zorunda bıraktıkları
için insanlardan tiksinirler. Diğer bir
deyişle, Kararsız kişilikler başkalarına
karşı duyarlı olmak ve onları ihmal
etmek arasında; yoğun yakınlık
arayışı ile insanlarla aralarındaki
yakınlığa yapay engeller koymak
arasında gidip gelirler. Bu tipteki bazı
kişiler, oldukları gibi sevilmek yerine,
Can Dostu/Oyun Arkadaşı kişiliğini
geliştirmeye zorlandıkları için
başkalarına karşı derin bir
adaletsizlik duygusu hissederler.
Başkalarının bu haksız tutumunu
yanlarında taşıdıkları için, Gergin-
Katılımcı kişilerin bazıları kendilerini
sorumluluklarından kaçmaktan veya
aldatmaktan ve/veya gerçeği
gizlemekten dolayı kendilerini kötü
hissetmeyebilirler. Genel anlamda,
Kararsız kişiler, psikolojik
manipülasyonda ve başkalarına
istediklerini yaptırmakta oldukça
iyidirler ve genellikle diğer insanların
duygusal durumlarını yüksek
hassasiyet ve doğrulukla anlarlar.
Size saygı duyuyorlarsa Kararsız bir
kişiliğe yakın olmak cennet gibi
gelebilir, ama onlara adaletsiz
davrandığınıza karar verirlerse,
onlara yakın olmak kolayca
cehennem gibi gelebilir.

Rahat-Kaçıngan (Kayıtsız): Bu
dilimdeki kişiler, genellikle
mesafelerini korumayı ve
özerkliklerinin ve mahremiyetlerinin
çiğnenmesine karşı korunmayı tercih
ederek başkalarına olumsuz
bakarlar. Rahat-Kaçıngan kişilikler,
insanların kendilerinden çok farklı
olduğunu, o kadar ki gerçek anlamda
yakın ilişkilere değmeyeceğini
düşünürler. Evli ve bir aile sahibi
olabilirler ve hatta arkadaşları ve
tanıdıklarından oluşan stabil bir ağa
sıkı sıkıya bağlı olabilirler, ama günün
sonunda karşılıklı duygusal bağımlılık
ve yakınlık gerektiren ilişkilere
girmekten kaçınırlar. Gergin-
Kaçıngan diliminde yer alan kişilerin
aksine, Kayıtsız kişilikler, en derin
duygularını ve görüşlerini kendilerine
saklamaktan oldukça memnundurlar
ve genellikle başkalarının
görüşlerinin kısmen alakasız ve hatta
ikinci sınıf olduğuna dair derin bir
inanca sahiptirler. Bunun
sonucunda, pek çok Kayıtsız kişi,
genellikle en derin düşüncelerini
paylaşıyormuş gibi görünmek
konusunda oldukça iyidirler,
gerçekte ise, başkalarının
yaklaşmalarına asla izin vermeden
onları tatmin ederler.
Bağımsız olan ve bundan gurur
duyan bu kişiler, tipik olarak sosyal
manipülasyon ve kendine hakim
olma gibi olağanüstü başarılar elde
edebilirler, ama bunun olumsuz yanı,
yalnızken zevk alabildikleri ve
başkaları olmaksızın rahatlamak için
kullanabildikleri kötü alışkanlıklardan
(alkol veya sigara gibi) kurtulmakta
güçlük çekebilecek olmalarıdır.
Başkalarının kendilerinden beklediği
görevlere gelince sık sık
motivasyonsuz veya tembel
olabilirler, ancak diğer yandan
genellikle çok özgündürler (çünkü
grubun beklentilerine uymak
zorunda olmak gibi kaygıları yoktur).
Son olarak, içi ferah ve ateş altında
soğukkanlı oldukları için akıllıca risk
alan kişiler olma eğilimindedirler.

Gergin-Kaçıngan (Güvensiz): Bu
dilimdeki kişiler, Kayıtsız tipin
başkaları hakkındaki kuşkularını
paylaşırlar, ama Kayıtsız kişilerin
bağlanma ve bağlılık olmadan
yaşamasına izin veren soğukkanlılık
ve kendine yetme zırhını
geliştirmemişlerdir. Dolayısıyla,
Güvensiz kişiler duydukları yakınlık
ve başkalarıyla yakın ilişki ihtiyacının
farkına varırlar, ama başkalarına
yaklaşmaya başladıkları anda, tüm
bu çile hakkında karışık duygulara
sahip olduklarını fark eder ve
bundan kurtulma hayalleri kurmaya
başlarlar, çünkü onlar "özel alanlarını
tekrar geri isterler." Kısacası, ne
yalnızken be de başkalarına yakın
oldukları zaman rahat hissederler.
Hem yakınlığa ihtiyaç duymaları hem
de hissettikleri güvensizlikler
nedeniyle, Güvensiz kişiler
hayatlarını diğer insanları ustaca
nasıl idare edeceklerini öğrenerek
geçirmek zorunda kaldılar;
başkalarını yakın ve ulaşılabilir
kılmak için sürekli manevra yapmak,
ama aynı zamanda Güvensiz
kişiliğine zarar gelmemesi için onları
kontrolsüz ve güçsüz hale getirmek.
Bu tip kişiler genellikle yüksek başarı
gösteren ve yetkin yetişkinlerdir,
ama içlerinde, aralıklarla düşük
benlik saygısı duydukları dönemler
yaşama ve içlerindeki boşluk
hissinden rahatsız olma
eğilimindedirler. Güvensiz kişiler,
başkaları tarafından hayal kırıklığına
uğramaya karşı kendilerini
korumanın bir yolu olarak
başkalarında meşru hatalar
bulmakta ve zayırıklarını tespit
etmekte genellikle çok iyidirler, ama
bunun olumsuz yanı, bu aşırı
dikkatin şüpheciliğe ve aşırı
paranoyak eğilimlere yol
açabilmesidir.

Teori ve Yaklaşım

Yatay Eksen: Rahat-Gergin

Bu eksen, kişinin kendisine karşı

beslediği temel sevgi ile ilgilidir.
Kabaca, bu eksenin Rahat ucuna
düşen kişiler, kendine yeten,
kendinden emin ve sosyal
durumlarda kaygıları düşük kişilerdir.
Kısacası, kendileriyle barışık oldukları
izlenimini verirler. Buna karşılık,
yelpazenin Gergin ucuna düşen
kişiler, Rahat olanlardan daha
savunmasız veya endişeli oldukları
izlenimini verme eğilimindedir.
Özetle, Gergin kişiler kendileri
hakkında bir huzursuzluk hissine
sahipken, Rahat kişiler daha huzurlu
olma eğilimindedir. Bu eksenin tam
uygulamasındaki karmaşık bir faktör,
Gergin kişiliklerinin sıklıkla, örneğin
yoğun bir şekilde girişken ve çekici
davranarak, başkalarının gerçekte
Rahat olduklarını düşünmelerine
neden olarak içlerindeki köklü
tedirginliklerine karşı koymayı
öğrenmiş olmalarıdır (oysa gerçekte,
eksikliği gidermek için aşırı çaba sarf
etmektedirler, çünkü bunu
yapmazlarsa başkalarının onları fark
etmeyeceğini düşünürler).

Dikey Eksen: Katılımcı-Kaçıngan

Bu eksen, kişinin başkalarına karşı

beslediği temel sevgi ile ilgilidir.
Genel bir kaide olarak, eksenin
Katılımcı ucuna düşen kişiler
yaklaşılabilir, açık yürekli ve
başkalarıyla ilişki kurmaya açık
görünürler. Kısacası, kendileriyle
kolayca arkadaş olabileceğiniz
izlenimini verir ve sizi
unutmayacakları bir ilişki kurarlar.
Buna karşılık, yelpazenin Kaçıngan
ucuna düşen kişiler, bağımsızlık,
soğukluk, mesafelilik ve yaklaşılması
zor biri oldukları izlenimi verme
eğilimindedir. Özünde, Kaçınan
kişiler başkaları ile ilgili bir tedirginlik
hissi yaşarken, Katılımcı kişiler
başkalarıyla bağlantı kurma
konusunda daha az korkuya sahip
olma eğilimindedir. Kaçıngan kişiler
sadece yalnız ya da kapalı oldukları
izlenimini verebilirler, ama Bağlanma
Stili Teorisine göre bu tavır gerçekte
bir uyarlamadır; başkaları hakkındaki
tedirginlik hissinin kaynağına
yaptıkları bir karşı saldırıdır.
(Kaçıngan Bağlanma Stilinin
Kaçıngan Kişilik Stili ile aynı
olmadığını unutmayınız.)

Referanslar

Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C.,

Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns
of attachment: A psychological study of
the strange situation (Bağlanma
tarzları: Yabancı durum hakkında
psikolojik bir çalışma). Hillsdale, N.J.:
Erlbaum.

Bartholomew, K. (1990). Avoidance

of intimacy: An attachment
perspective (Yakınlıktan kaçınma: Bir
bağlanma bakış açısı). Journal of
Social and Personal Relationships, 7,
147-178.

Crnic, L. S., Reite, M. L., & Shucard, D.

W. (1982). Animal models of human
behavior: Their application to the
study of attachment (İnsan
davranışının hayvanlardaki
modelleri: Bunların bağlanma
çalışmalarına uygulanması). In R. N.
Emde & R. J. Harmon (Eds.), The
development of attachment and
aGliative systems (Bağlanma ve
yakınlık sistemlerinin gelişimi) (ss. 31-
42). New York: Plenum.

Gacsi, M., Topal, J., Miklosi, A., Doka,

A., & Csanyi, V. (2001). Attachment
behavior of adult dogs (Canis
familiaris) living at rescue centers:
Forming new bonds (Hayvan
barınaklarında yaşayan yetişkin
köpeklerde (Canis familiaris)
bağlanma davranışı: Yeni bağlar
kurma). Journal of Comparative
Psychology, 115, 423-431.

Hazan, C., & Shaver, P. (1987).

Romantic love conceptualized as an
attachment process (Bir bağlanma
süreci olarak kavramsallaştırılmış
romantik aşk). Journal of Personality
and Social Psychology, 52, 511-524.

Klopfer, P. H. (1984). Caveats on the

use of evolutionary concepts
(Evrimsel kavramların kullanımına
ilişkin uyarılar). The Behavioral and
Brain Sciences, 7, 156-157.

Lamb, M. E., Thompson, R. A.,

Gardner, W. P., Charnov, E. L, &
Estes, D. (1984). Security of infantile
attachment as assessed in the
"strange situation": Its study and
biological interpretation ("yabancı
durum"da değerlendirildiği üzere
bebeklikte bağlanmanın güvenliği:
Bunun araştırması ve biyolojik
yorumu). The Behavioral and Brain
Sciences, 7, 127-171.

Novak, M. A., & Harlow, H. F. (1975).

Social recovery of monkeys isolated
for the hrst years of life (Hayatının ilk
yollarında izole edilmiş maymunların
sosyal açıdan düzelmeleri).
Developmental Psychology, 11, 453-
465.

Topal, J., Miklosi, A., Csanyi, V., &

Doka, A. (1998). Attachment
behavior in dogs (Canis familiaris): A
new application of Ainsworth's
(1969) Strange Situation Test
(Köpeklerde (Canis familiaris)
bağlanma davranışı: Ainsworth'ün
(1969) Yabancı Durum Testinin yeni
bir uygulaması). < > Uygulamalı
Psikoloji Dergisi < / >, 112, 219-229.

GET THE FULL STORY

Manual of Personality Styles

$ 5.99

WHAT YOU GET

 71-page manual, explaining the
make-up of all personality styles,
their hidden drives, and the theory
behind the system.

 Presented in an easy-to-read style

and backed up by solid academic
references.

 14-day, no-questions-asked,
money-back guarantee.

Order Now

© IDRlabs 2023

 Contact IDR Labs

 ToS and Privacy Policy
 Follow us on Facebook
 Follow us on Twitter