1.

Van zelfkennis naar zelfmanagement

1.1. Persoonlijke voorstelling
Welkom tot je portofolio, dit document ga je zelf opbouwen en aanvullen naargelang het jaar
vordert. Doorheen het jaar zal je opdrachten krijgen van je coachen. Deze opdrachten kan je
aan dit document toevoegen.

Laten we eerst van start gaan met een persoonlijke voorstelling van jezelf. Vergeet ook zeker
niet een foto van jezelf toe te voegen. Plaats je Persoonlijke voorstelling in de kader op de
volgende pagina. Vergeet ook niet het voorblad en de voettekst aan te passen!

Een effectieve persoonlijke voorstelling omvat enkele kerncomponenten. Begin met het
noemen van je naam en leeftijd. Vervolg met beknopte achtergrondinformatie, zoals waar je
vandaan komt en welke professionele, culturele of persoonlijke achtergrond je hebt. Dit geeft
context aan je identiteit.

Breng je persoonlijkheid tot leven door je interesses en hobby's te delen. Focus op de

activiteiten die je enthousiast maken en je unieke karakter weerspiegelen. Hiermee kunnen
anderen zich met jou verbinden en gesprekken starten.

Beschrijf je doelen voor het komende jaar op school. Of het nu academisch, persoonlijk of
sociaal is, dit laat zien dat je betrokken bent bij je groei en ontwikkeling.

Om jezelf te onderscheiden, deel een unieke eigenschap, vaardigheid of ervaring. Dit helpt
anderen om een beter beeld van je te krijgen en kan gesprekken stimuleren.

Eindig met je toekomstvisie. Wat zijn je aspiraties en hoe hoop je bij te dragen aan de
wereld? Dit toont je motivatie en lange termijndoelen.

Belangrijk is om beknopt en duidelijk te zijn. Een goede balans tussen persoonlijke informatie
en relevantie voor de context is essentieel. Hiermee geef je anderen een helder beeld van
wie je bent en waar je voor staat, wat de basis legt voor toekomstige interacties.
1.2. Ga op zoek naar je kwaliteiten
Op basis van het kwaliteitsspel van Peter Gerrickens. We geven je een lijst van 70 positieve
eigenschappen kwaliteiten en 70 valkuilen. Via deze lijst ga je op zoek naar welke
eigenschappen je hebt, en wat je valkuilen zijn. Goed om te weten: kwaliteiten en valkuilen
héb je. Die leer je niet per se aan. Maar weten dat je ze hebt, is belangrijk voor
zelfmanagement

Bekijk hier de lijst van de 70 kwaliteiten.

ZES kwaliteiten waarvan ik zeker ben dat ik ze heb:

1. behulpzaam 4. geduldig

2. betrouwbaar 5. respectvol

3. eerlijk 6. vriendelijk

ZES kwaliteiten waarvan ik twijfel of ik ze heb:

1. moedig 4. humoristisch

2. kan relativeren 5. inspirerend

3. inlevingsvermogen 6. zorgvuldig

ZES kwaliteiten waarover ik nog niet beschik maar aan wil werken om te
verkrijgen:
1. makkelijke prater 4. initatiefrijk

2. organisator 5. creatief

3. ambitieus 6. voor jezelf opkomen

Klaar? Vergelijk je eigenschappen met die met iemand die je goed kent. Vrienden, familie &
klasgenoten hebben een andere kijk op jouw eigenschappen en vaardigheden dan jij. Zij
kunnen jouw ‘blinde vlekken’ invullen. Voer dit gesprek aan de hand van de onderstaande
vragen.

● Waaruit blijkt dat je over deze kwaliteiten beschikt? Illustreer tijdens de bespreking
met voorbeelden en anekdotes.
● Op welke manier doen de mensen in jouw omgeving een beroep op jou vanwege
deze kwaliteiten?

Schrijf je antwoorden kort neer onderaan deze opdracht.

Bekijk hier de lijst van de 70 valkuilen.

ZES valkuilen waarvan ik zeker ben dat ik ze heb:

1. Aarzelend 4. geen geheim kunnen bewaren

2. gesloten 5. verlegen

3. Oppervlakkig 6. Geen eigen mening hebben

ZES valkuilen waaraan ik wil werken om te verbeteren:

1. Aarzelend 4. geen geheim kunnen bewaren

2. gesloten 5. verlegen

3. Oppervlakkig 6. Geen eigen mening hebben

Klaar? Vergelijk je eigenschappen met die met iemand die je goed kent. Vrienden, familie &
klasgenoten hebben een andere kijk op jouw eigenschappen en vaardigheden dan jij. Zij
kunnen jouw ‘blinde vlekken’ invullen. Voer dit gesprek aan de hand van de onderstaande
vragen.

● In welke situatie heb je het meest last van deze valkuilen?

● Zijn deze valkuilen ook een obstakel geweest? Wat doe je om de effecten te
milderen?

● Is er een samenhang tussen een bepaalde kwaliteit en een valkuil van jezelf?

Schrijf je antwoorden op deze en de vorige vragen kort neer in het vak hieronder.

Waaruit blijkt dat je over deze kwaliteiten beschikt? Illustreer tijdens de

bespreking met voorbeelden en anekdotes.
Helpt altijd als je het vraagt. Zegt altijd een goede dag.
Gaat respectvol om met meningen van andere.
Als je iets moet doen dat moeilijk is hoe je vol tot he lukt.

Op welke manier doen de mensen in jouw omgeving een beroep op jou

vanwege deze kwaliteiten?
Ze weten dat ze altijd hulp kunnen vragen aan mij. Ze weten dat ik eerlijk antwoord als ze
iets vragen.
In welke situatie heb je het meest last van deze valkuilen?
Als ik in een groep terecht kom die ik niet ken.

Zijn deze valkuilen ook een obstakel geweest? Wat doe je om de effecten
te milderen?
Zijn nog nooit een obstakel geweest. Om het te milderen probeer ik er aan te werken zodat
de valkuilen kunnen verdwijnen.

Is er een samenhang tussen een bepaalde kwaliteit en een valkuil van

jezelf?
Er is geen bepaalde samenhang tussen een kwaliteit en een valkuil.

Zijn er kwaliteiten waarvoor jij een blinde vlek had die na dit gesprek met
je omgeving naar voren zijn gekomen?
Ze zeggen dat ik moedig ben en dat ik inlevingsvermogen heb.

Zijn er valkuilen waarvoor jij een blinde vlek had die na dit gesprek met
je omgeving naar voren zijn gekomen?
Er zijn geen blinde vlek bij mijn valkuilen.
1.3. Evalueer je huidige softskills
Hoe evalueer jij je bneheersing van de hedendaagse softskills? In de volgende tabel staan
de dertig belangrijkste softskills. Geef bij elke skill aan:

 Hoe goed jij die vaardhigheid op dit moment in de vingers hebt

 Welk niveau je op het einde van je academiejaar moet wil halen voor naar jouw
mening.

Ingevuld? Ga na waarom je jezelf een hoge of lage score hebt gegeven. Hoe ben je tot het
inzicht gekomen dat je deze vaardigheid goed beheerst? Zoek naar de tegenstrijdigheden
tussen je scores en je vooropgestelde doelen. Noteer onderaan welke van deze 30 softskills
je graag aan zou willen werken dit academiejaar

Hoe goed Welk niveau wil

beheers je die je bereiken tegen
vaardigheid nu? het einde van het
Skill academiejaar?
1 = onvoldoende 1 = onvoldoende
4 = uitstekend 4 = uitstekend
1. luisteren 1–2–3–4 1–2–3–4
2. mondeling communiceren 1–2–3–4 1–2–3–4
3. schriftelijk communiceren 1–2–3–4 1–2–3–4
4. empathie opbrengen 1–2–3–4 1–2–3–4
5. zelfverzekerd zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
6. weten wanneer te luisteren en
wanneer te spreken
1–2–3–4 1–2–3–4

7. openstaan voor nieuwe en

uiteenlopende perspectieven/ideeën
1–2–3–4 1–2–3–4

8. op een effectieve en respectvolle

manier samenwerken met andere 1–2–3–4 1–2–3–4
personen of teams
9. respectvol omgaan met personen van
een andere sociale, culturele of 1–2–3–4 1–2–3–4
ideologische achtergrond
10. omgaan met conflictsituaties 1–2–3–4 1–2–3–4
11. netwerken 1–2–3–4 1–2–3–4
12. zichzelf presenteren op een
professionele manier (bv. via gepaste 1–2–3–4 1–2–3–4
kleding, hygiëne, voorkomen)
13. betrouwbaar zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
14. nauwkeurig zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
15. op tijd zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
16. respect tonen 1–2–3–4 1–2–3–4
17. de juiste werkhouding hebben 1–2–3–4 1–2–3–4
18. zich flexibel opstellen 1–2–3–4 1–2–3–4
19. zich aanpassen aan verschillende
werkrollen en -verantwoordelijkheden
1–2–3–4 1–2–3–4

20. zich aanpassen aan veranderende

werkprioriteiten
1–2–3–4 1–2–3–4

21. omgaan met tijds- en werkdruk 1–2–3–4 1–2–3–4

22. doelen vooropstellen en behalen 1–2–3–4 1–2–3–4
23. individueel werken 1–2–3–4 1–2–3–4
24. initiatief tonen 1–2–3–4 1–2–3–4
25. creatief denken 1–2–3–4 1–2–3–4
26. bereid zijn een leven lang te blijven
leren
1–2–3–4 1–2–3–4

27. problemen op een creatieve manier

oplossen
1–2–3–4 1–2–3–4

28. omgaan met feedback en kritiek 1–2–3–4 1–2–3–4

29. zelfkritisch zijn 1–2–3–4 1–2–3–4
30. inzicht hebben in de eigen sterktes en
zwaktes 1–2–3–4 1–2–3–4

Besluit
Ik beschik al over heel wat skills en er zijn er ook nog een aantal waar ik in mindere mate
over beschik.

De skills die ik goed kan heb in een hoge score gegeven de gene waar ik minder in ben
het ik een lage score gegeven.

Ik wil dit jaar werken aan de skills die ik de minste score heb gegeven.
1.4. Doe eens een persoonlijkheidstest
Er zijn heel veel soorten persoonlijkheids- en gedragstesten op de markt. De ene is al
betrouwbaarder dan de andere. Voor deze opdracht raden we je de volgende aan:
https://www.16personalities.com/

Opgelet, de test verwachten wel wat kennis van het Engels. Zorg er dus voor dat je elke
vraag goed begrijpt, anders krijg je een vertekend beeld.
Voeg een screenshot toe onder deze opdracht, zo bewijs je dat je de test hebt afgelegd.

Lees eens door de resultaten en bekijk bij de introductie welke bekende personen een
gelijkaardige persoonlijkheidsprofiel hebben. Neem daarna ook zeker eens een kijk bij de
tips rond jouw “career path”!

JOUW PROFIEL:
Beschrijf kort in je eigen woorden jouw profiel a.d.h.v. 2
persoonlijkheidskenmerken.
Akkoord? Geef dan een persoonlijk voorbeeld.
Niet akkoord? Geef een tegenvoorbeeld.
Ik ga akkoord dat ik introvert ben want ik heb het in nieuwe groepen moeilijk om mij te
laten horen en ik ben ook een rustig en bedachtzaam persoon.

Ik ga ook akkoord dat ik gevoelig ben want als ik iemand zie wenen dat moet ik ook
wenen. En ik zie ook snel hoe andere mensen zich voelen.

De rest van het profiel klopt ook met hoe ik ben.