网络给人们带来的影响

在当今社会，网络已经成为人们在生活中的一个主要部分，甚至成了全部。
网络突然断了，你会心烦意躁吗？如果一两天不上网，你会觉得少了什么东
西吗？我们的生活真的离不开网络了吗？
说实在的，社会上有很多人都依赖网络。有那么多人一睁开眼睛就立即拿出
手机看一看今天有什么事？在路上，一十个人就有六七人一直目光看手机。
有人一边上脸书一边开车。甚至，有人在吃饭时，也不离开自己的手机。去
哪儿吃饭、坐哪几路车、文案怎么写、作业怎么做、哪个牌子的化妆品更适
合自己，还有明星们的八卦都是人们每天在网上搜索的对象。不再费力去记
忆，不再绞尽脑汁思考问题，不再为一个观点而争论，遇到事情后打开手机
或电脑敵上几个字，让互联网帮助自己。
众所周知，网络给人们带来的影响是非常大的，我可以拿出来一些好处如下：
1，网络便利了人们的生活。在网上购物不仅有物美价廉的物品，还不必排
队。在这里也有很多打车软件，想去哪儿就去哪儿。
2，网络推动了电子商务产业发展，使得产品的成本极大降低，所以在很大
程度上拉动了全民的消费热情。
3，网络可以帮助人们改善自己的工作效率和节省时间。
什么问题都有利和弊，网络也不是此外。如果使用网络那么多也产生有很多
坏处方面。
1，过度的沉溺网络。如网瘾，上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络
时空当中，对互联网产生强烈的依赖，这违背了互联网发展的初衷。
2，个人信息泄露。如经常收到各种各样的骚扰电话和短信，这些个人信息
大多是源自于我们使用互联网时泄露的。
3，网络犯罪。人们开始利用互联网获取暴利，网络赌博，网络许骗等等层
出不穷，对社会造成了不好的影响。
我个人认为好处还是弊端，只要我们使用网络合理，就可以让自己的生活和
别人更好，更有意义。
减肥
在当今时代，从“吃饱穿暖”到“吃好穿美”的观念转变，使得外表形象愈
发受到重视。
有人说减肥是为了健康，为了远离各种因肥胖而引起的疾病。而更多的女孩
子会告诉你是为了穿好看的衣服，为了自己喜欢的人，为了让自己变得更美
丽、更自信。不知道是不是每个人都尝试过减肥，但每个减肥的人一定都有
自己充足的理由。最重要的是选择健康的方式来减肥，包括控制饮食、增加
运动量和保持良好的生活习惯。
作为一个学生，我有几个适合学生的减肥方法，我认为非常简单有效：
步行：这大概是最简便、最经济的健身方法了。每星期最少 3 次，每次连续
步行 20 分钟。
骑自行车：自行车是很普通的代步工具，也是一种很好的健身工具。每星期
3~4 次，每次持续半小时，能让你的身体得到足够的锻炼，并且平均每 10 分
钟消耗 100 卡的热量。
早晨体操：早上起来，做大约 20 分钟体操，不但能收到健身的功效，还能让
你更有精神面对一天的工作、学习。
跳绳：它并非只适合儿童，连运动员也用这种方法来锻炼身体。
做家务：这是最有效的减肥方法之一，扫地、擦地、吸尘、熨衣服... 既帮
你消耗了多余的热量，又收拾了房间，一举两得。
此外，控制饮食也很重要。少吃零食，多吃水果和蔬菜，注意营养均衡。饮
食中以水为主要饮品，避免过多饮料的摄入。有很多人都钟爱各种饮料，其
实这是肥胖的原因之一，建议减肥者以水为主要饮品，这是由于水不含热量
也没有脂肪，能促进新陈代谢，是最适合减肥的饮料。
总之，选择适合自己的运动方式，结合合理的饮食习惯，坚持下去，就能达
到健康减肥的目标。
就业难
找工作的人找不到工作，超员工的人招不到员工。一毕业就先业的这些大学
生们，没有工作到底是谁的错？大学生就业难，不仅仅是社会就业压力大，
大学生自身也存在原因！
花了 12 年，好不容易上了大学，一旦松懈四年，想用文凭找工作，就很难了.
只是在学习方面比其他人强，社会经该也是极愛的缺乏。
其买不是找工作难，是找好工作难，在我看来，大学本科毕业 農本都能找
到工作，但要薪酬、工作环竟、工作质都滿意就很难佳了、现实和理想总有
落差。
- 越南的就业市场意争激烈，特别是鞋一些热门领域，毕业生需要面対
同行业其他人的激烈竞争。
- 高校要调整好专业和课程设置。
如今有一些年轻人，因为就业不酒意面丰动选择烈选择暂不就没或者待就业.
很多大学生素质旅学目标不明桶。大学生就业难很大程度上和高校并招关。
毕业生的能力素质与用人单位的要惑也存左着校大的差题，有些曾生团为多
次面试染威市产生自卑心理。
要想解決大学生就业难问题还应 从相本入手。学生要不断提高自身的等、
合素质.
习惯
好习惯就是成功的决定因素。每个人都有运气，有好运气，也有霉运。虽然
一次好运不能改变你的命运，但一次霉运可能会给你一生的心理阴影。良好
的习惯能使平庸者成为人才，不好的习惯却只能埋没人才。良好的习惯会把
人引向幸福、成功之路，恶劣的习惯却可能毁掉一个人。
好习惯，如早睡早起、坚持运动、关心家人朋友、定目标、讲信用、爱思考、
勤学习等，能让我们成为习惯的主人，指引我们获得成功。相反，坏习惯，
如抽烟、喝酒、不讲卫生、无计划、自私、懒惰等，则让我们成为习惯的奴
隶，与成功无缘。
那么，好习惯是怎样养成的呢？首先，我们必须理解习惯的产生，有针对性
地改变。习惯决定命运，正是因为习惯有好有坏，他才能成就一个人，毁灭
一个人。习相近，养成的习惯相差甚远。因此，想要改变命运，首先要改变
习惯。
提示是让习惯显而易见。我们常说，环境对人的影响很大。如果你想多喝水，
就在家里、车上、办公室的桌子上多放几瓶水，让这种「提示」触手可及。
如果你想坚持去健身房，尽量选择在两公里以内的健身房，最好就在楼下。
反过来，如果你想培养新习惯，尽量不要在充满诱惑的环境中行动。
渴求是让习惯有吸引力。绑定喜好与需要养成的习惯，例如在跑步时听音乐，
可以帮助我们在最初的阶段保持习惯。执行意图也很重要，将目标明确地写
下来，例如”我会早起学习“，这样的心理暗示效果有助于养成习惯。
反应是实际的习惯。通过不断重复行为，让大脑形成自循环，从而养成习惯。
奖励是习惯发生之后的结果，例如跑步后的快感或早起看到太阳的优越感。
总之，习惯的养成需要设计和准备一系列的环境、心理状态和行为，以帮助
我们形成稳定的循环，从而改变命运。所以，让我们积极培养好习惯，成为
习惯的主人，走向成功之路吧！
谈谈你对“人不可貌相海水不可斗量” 的看法。
“人不可貌相海水不可斗量”是中国的一句访语。
比喻不能贏貌想取人，如同海冰不能用斗來量一样。不可以仅仅只看外表估
量一个人的潜质，海水不能仅仅用对小小的斗来衡量具内在含量.
海水比喻人，斗量比喻貌相。人就像海水。
当今美蓉标准的压力影响了许多人的心理，使他对自己感到自卑，从而形成
了对外表的自要感。这种情况在当今社会越来越普遍和极露。
在社会生活中，我们常常会受到外表和外貌的影响可能会了一个人有种种秘
偏贝或误解。然而，外表只是表面的东西，真正重要的是一个人的品德、态
度和行为。有些人可能外表半間，但内么完满智慧加基灣有些人可能外表老
鲜，但内心知学虚和腐市。只有通过交流、互动和了解，才能直清一个人的
真实面目。
这句话是在数励我们不要以能況的欢察去快逐判断一个人或真件事情的你省
或意义，我们应该花时间去理解和深入观察。
压力
生活并不总是一帆风顺，总是充满了我们必须面对的困难和压力。
压力是指人体对简要或者伤害後入的一种生理反应。压力可能出现在生活的
各个方面。它有多种表现：疲劳、失眠、容易生病、头痛甚至想到死亡。那
么，产生压力的原因娜些呢？压力可以来自最简单的事情，比如对金钱、生
活压力、日常工作、朋友、健康的担忧，生活中的种种问题。 让人感到消
沉沮丧，导致消极悲观，不再有动力去克服困难。
减压的方法有很多，我认为最有效的两种：睡足觉和听音乐。
睡足觉：睡眠不足，也会加重我们的压力感，建议晚上 11 点到凌晨 4 点一定
要在睡眠状态，这个时间段是深度睡眠的高发期，因此，睡眠的质量也是最
好的。美国疾病管理预防中心调查发现，充足睡眠不仅有益美容，也能改善
健康状态，减轻心理压力。
听音乐：听音乐是一种放松减压最好的方式，各个年龄阶段、各种收入水平
的人群都酷爱它。当你选择听一些安静的音乐，它通常是有效的。听音乐能
使你感到放松、平和。尝试听几种不同的曲风，你就会知道，一些作品好像
专门为你而作。一旦你找到了它，任何时候你需要安静放松，你可以听听它
们。
这一生对你来说不容易，对我来说也不容易，对任何人来说都不容易，每个
人的肩上都背负着不同的压力。所以，找到适合您的缓解压力的方法。