ROSA - (Hızlı Ofis Rahatsızlık Değerlendirmesi)

Ofisin Bulunduğu Yer/Alan:

Sandalye yüksekliği: Diz Yüksekliği:
Masa Yüksekliği: Dirsek Yüksekliği:
1. Bölüm Değerlendirmesi
Sandalye Yüksekliği Paunı

Dizler 90° (1) Dizler> 90° (2) Dizler< 90° (2) Ayaklar yere temas etmiyor Masa altında alan yetersiz
(3) (1)

Not : Sandalye Yüksekliği Ayarlanabilir Değilse (+1) daha ekle

Oturma Yüzeyi Derinliği Puanı

Yüzey ile diz arası mesafe Yüzey ile diz arası mesafe Yüzey ile diz arası mesafe
yaklaşık 3 inç (7 cm) (1) yaklaşık < 3 inç (7 cm) (2) yaklaşık < 3 inç (7 cm) (2)

Not : Sandalye Derinliği Ayarlanabilir Değilse (+1) daha ekle

Sandalye Yüksekliği Puanı + Oturma Yüzeyi Derinliği Puanı =

Kolçak Puanı

Dirsekler omuzlarla aynı Kolçaklar çok yüksek/düşük, Kolçak yüzeyi sert veya Kolçakların arası çok geniş
eksende desteklenmiş, omuzlar rahat değil, kolçak yok (2) hasarlı (+1) (+1)
omuzlar rahat (1)

Not : Sandalye Kolçakları Ayarlanabilir Değilse (+1) daha ekle

Sırt Desteği Puanı

Bel desteği yeterli, Bel desteği yok veya bel Destek eğimi çok Sırt desteği hiç yok Çalışma yüzeyi çok
destek eğimi 95° - pozisyonuna denk geniş (>110°) veya çok veya çalışan öne yüksek omuzlar yukarı
110° arası (1) gelmiyor (2) dar (<95°) açıda (2) eğiliyor (2) kalkıyor (+1)

Not : Sandalye Sırt Desteği Ayarlanabilir Değilse (+1) daha ekle

Kolçak Puanı + Sırt Desteği Puanı =

Sandalye Ortak Puanı

*** Not: Sandalye Ortak Puanına aşağıdaki değerlerden birini ekleyin!!!
1- Günde 1 saatten daha az veya 1 saatten fazla ama 30 dakikalık daha az aralıklarla otuyor ise -1 puan eklenir.
2- Günde 1 saatle 4 saat arasında veya 4 saatten fazla ama aralıklı olarak 30 dakika ile 1 saat arasında oturuyorsa 0 puan eklenir.
3- Günde 4 saatten fazla veya aralıksız 1 saat otuyorsa +1 puan eklenir.
ROSA - (Hızlı Ofis Rahatsızlık Değerlendirmesi)
Ofisin Bulunduğu Yer/Alan:
Sandalye yüksekliği: Diz Yüksekliği:
Masa Yüksekliği: Dirsek Yüksekliği:
2. Bölüm Değerlendirmesi
Monitör Puanı

Monitör açık kol Monitör çok aşağıda Monitör çok yukarıda, Boynu 30° den fazla Ekranda parlama var Evrak tutacaağı yok
mesafesinde ve göz (<30° ) (2) boynu kaldırmak döndürmek gerekiyor (+1) (+1)
seviyesinde (1) Monitör çok uzakta gerekiyor (3) (+1)
(+1)

*** Not: Monitör Puanına aşağıdaki değerlerden birini ekleyin!!!

1- Günde 1 saatten daha az veya 1 saatten fazla ama 30 dakikalık daha az aralıklarla ekranı kullanıyor ise -1 puan eklenir.
2- Günde 1 saatle 4 saat arasında veya 4 saatten fazla ama aralıklı olarak 30 dakika ile 1 saat arasında kullanıyorsa 0 puan ekleyin.
3- Günde 4 saatten fazla veya aralıksız 1 saat kullanıyorsa +1 puan eklenir.

Telefon Puanı

Kulaklık var veya tek 30 cm den daha fazla uzanma Telefon boyun omuz
el telefonu tutuyor & gerekiyor (2) arasında tutuluyor (+2)
doğal boyun
pozisyonu (1)

Not : Eller serbest özelliği yoksa (+1) daha ekle

*** Not: Telefon Puanına aşağıdaki değerlerden birini ekleyin!!!

1- Günde 1 saatten daha az veya 1 saatten fazla ama 30 dakikalık daha az aralıklarla telefon kullanıyor ise -1 puan eklenir.
2- Günde 1 saatle 4 saat arasında veya 4 saatten fazla ama aralıklı olarak 30 dakika ile 1 saat arasında kullanıyorsa 0 puan ekleyin.
3- Günde 4 saatten fazla veya aralıksız 1 saat kullanıyorsa +1 puan eklenir.

Monitör - Telefon Ortak Paunı

3. Bölüm Değerlendirmesi
Fare Puanı

Fare omuzla aynı Fareye ulaşmak için Fare ve klavye farklı Fareyi kavramak için Farenin önünde el/bilek
eksende (1) kol açılıyor (2) yüzeyler üzerinde (+2) parmaklar bükülüyor desteği var (+1)
(+1)
*** Not: Fare Puanına aşağıdaki değerlerden birini ekleyin!!!
1- Günde 1 saatten daha az veya 1 saatten fazla ama 30 dakikalık daha az aralıklarla telefon kullanıyor ise -1 puan eklenir.
2- Günde 1 saatle 4 saat arasında veya 4 saatten fazla ama aralıklı olarak 30 dakika ile 1 saat arasında kullanıyorsa 0 puan ekleyin.
3- Günde 4 saatten fazla veya aralıksız 1 saat kullanıyorsa +1 puan eklenir.
ROSA - (Hızlı Ofis Rahatsızlık Değerlendirmesi)
Ofisin Bulunduğu Yer/Alan:
Sandalye yüksekliği: Diz Yüksekliği:
Masa Yüksekliği: Dirsek Yüksekliği:
3. Bölüm Değerlendirmesi (Devam)
Klavye Puanı

Bilek düz omuzlar Bilek bükülüyor (2) Yazma sırasında Klavye çok yüksekte Baş üstü elemanlara
rahat (1) bilekler yanlara doğru omuzlar yukarı doğru uzanma gerekiyor (+1)
bükülüyor (+1) kalkıyor (+1)

*** Not: Klavye Puanına aşağıdaki değerlerden birini ekleyin!!!

1- Günde 1 saatten daha az veya 1 saatten fazla ama 30 dakikalık daha az aralıklarla telefon kullanıyor ise -1 puan eklenir.
2- Günde 1 saatle 4 saat arasında veya 4 saatten fazla ama aralıklı olarak 30 dakika ile 1 saat arasında kullanıyorsa 0 puan ekleyin.
3- Günde 4 saatten fazla veya aralıksız 1 saat kullanıyorsa +1 puan eklenir.

Klavye - Fare Ortak Puanı

Ekran - Telefon - Klavye - Fare Ortak Paunı
4. Bölüm Değerlendirmesi - ROSA FİNAL PUANI

5'ten büyük ROSA puanı (yüksek veya çok yüksek risk), daha fazla ergonomi
değerlendirmesine ve iş istasyonu iyileştirmelerine ihtiyaç olduğunu gösterir.

SKOR RİSK SEVİYESİ

1 - 2 Puan Düşük Risk
3 - 4 Puan Orta Risk
5 - 7 Puan Yüksek Risk
8 - 10 Puan Çok Yüksek Risk

ROSA FİNAL RİSK SKORU

ROSA - (Hızlı Ofis Rahatsızlık Değerlendirmesi)
Ofisin Bulunduğu Yer/Alan:
Sandalye yüksekliği: Diz Yüksekliği:
Masa Yüksekliği: Dirsek Yüksekliği:
5. Bölüm Değerlendirmesi - Sonuçlar (Muhtemel Kas - İskelet Sistemi Rahatsızlıkları)

6. Bölüm Değerlendirmesi - Tavsiye ve Alınması Gereken Önlemler

6.1 Sandalye

6.2 Monitör

6.3 Klavye

6.4 Fare

Tarih
Raporu Hazırlayan İmza
31.7.2023