Ćwiczenia dla osób ze schorzeniami stawu biodrowego (choroba Perthesa)

CHOROBA PERTHESA (jałowa martwica głowy kości udowej)

Okres I i II: całkowite odciążenie chorego stawu za pomocą wyciągu. Zabrania się
chodzenia, klękania i wstawania. KD powinna być ułożona w zgięciu, odwiedzeniu
i rotacji zew. uda do 30 stopni z założeniem gipsu biodrowego.
Okres III: W tym okresie wprowadza się kinezyterapię oraz fizykoterapię. Zalecane są
ćwiczenia czynne oraz bierne w odciążeniu, ćwiczenia w basenie (woda zapewnia
odciążenie)
Okres IV: stopniowe obciążenie chorej KD, pionizacja i nauka chodu. Przez najbliższe
2-3 lata wskazane jest leczenie zachowawcze w sposób ciągły oraz stosowanie sprzętu
ortopedycznego (szyny Thomasa, balkoniki, kule).

► Ćwiczenia w odciążeniu w okresie II.

► Stopniowa pionizacja przy pomocy balkonika.
► Ćwiczenia przy drabinkach, na materacu- wzmacnianie mięśni obręczy biodrowej bez
obciążenia stawu biodrowego
1. PW: Leżenie tyłem, nogi ugięte w st. kolanowych; Ruch: unoszenie KD do
góry
2. PW: Klęk podparty; Ruch: Prostowanie naprzemienne KD
3. PW: Pozycja na czworakach; Ruch: czworakowanie po sali
4. PW: Pozycja zasadnicza; Ruch: Zakrok prawą nogą, zakrok lewą nogą
5. PW: Pozycja zasadnicza; Ruch: Rozkrok prawą nogą na palce, rozkrok lewą
nogą na palce
6. PW: Stanie na lewej nodze z ugięciem prawej w przód; Ruch: Wyprost nogi
7. PW: Stanie na prawej nodze z ugięciem lewej w przód; Ruch: Wyprost nogi
8. PW: Leżenie bokiem; Ruch: Unoszenie KD (na zmianę L i P strona)
9. PW: Siad klęczny; Ruch: Wstanie z siadu klęcznego
10. PW: Leżenie tyłem, nogi ugięte w st. kolanowych; Ruch: Skręty KD raz
w L a raz w P stronę
11. PW: Siad ugięty; Ruch: Opad tułowia w tył w stawach biodrowych
12. PW: Leżenie tyłem , kolana ugięte; Ruch: Wyprost w stawach kolanowych
z uniesieniem bioder
13. PW: Leżenie przodem, kolana ugięte; Ruch: Wyprost w st. biodrowym
14. PW: Klęk obunóż; Ruch: Przejście do klęku jednonóż
15. PW: Podpór leżąc przodem (pozycja jak do pompek); Ruch: Zginanie raz
P raz L KD