‫‪www.bananbakkar.

com‬‬

‫األسئلة التمهيدية‬
‫مستند سري‬

‫االسم ‪:‬‬
‫العنوان ‪:‬‬
‫رقم الهاتف ‪:‬‬
‫اإليميل ‪:‬‬

‫قبل أن نبدأ جلسات التدريب والتوجيه الشخصي‪ ،‬أحتاج أن أعرف عنِك أكثر‪ ..‬كيف‬
‫تنظري إلى حياتك وإلى نفسك وإلى ما يدور في حياتك الشخصية‪ .‬كل شخص ينظر إلى‬
‫نفسه وإلى تفاصيل حياته بشكل فريد ومختلف عن أي شخص آخر‪.‬‬

‫أجيبي عن كل سؤال من هذه األسئلة بوضوح وبشكل مفصل واغتنمي الفرصة لتكوني‬
‫منفتحة وشفافة وحقيقية في إجاباتك‪ .‬ال يوجد أي إجابة صحيحة أو خاطئة أو نهائية‪ .‬أجيبي‬
‫بما تعتقدين نابع من األعماق وال تضعي نفسك تحت الضغط بأن هذا الجواب هو الجواب‬
‫النهائي وكيف يجب أن يكون أو أن يكتب‪ .‬أتركي لنفسك كل المجال بأن تغوصي في‬
‫داخلك وتفكيرك‪.‬‬

‫بعض األسئلة قد صممت لتثير تفكيرك وتأملك وليجعل عملنا معًا منتجًا وفّعاًال‪ .‬أقترح أن‬
‫تأخذي بعض الوقت في التفكير في اإلجابات‪.‬‬

‫بالتوفيق!‬
 ‫ماهي اإلنجازات التي تشعرين أنك يجب أن تحققيها في حياتك حتى تكون ممتلئة ومثالية‬
‫وسعيدة وفيها القليل جدًا من مشاعر الندم ؟‬
‫ال( تفكري حاليًا بأي عوائق‪ ،‬فكري بما تريدين حقًا من الداخل)‬

‫قيمي مدى رضاك عن كل جانب من جوانب حياتك المذكورة باألسفل من ‪١٠-١‬‬

‫(‪ ١‬يعني أنك غير راضية أبدًا و‪ ١٠‬أنك راضية جدًا وال يمكن أن تكون أفضل من ذلك)‪.‬‬
‫هذا التقييم ال يعكس مدى جودة أو توفر هذا الجانب‪ ،‬وإنما مدى رضاك أنت عنه‪.‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9 10‬‬
‫المظهر الخارجي‬
‫العائلة‬
‫األصدقاء اصدقاء الجامعة‬
‫العمل المهني‬
‫لجانب المادي الخاص بك‬
‫البيئة المحيطة بك (كالمنزل مثًال)‬
‫الحياة االجتماعية‬
‫العالقة مع شريك الحياة‬
 ‫التطوير الشخصي‬
‫الجانب الروحاني‬
‫الحب والتقدير لنفسك‬
‫عالقتك مع الماضي‬

‫من تريدين أن تكوني حتى تشعري بأنك راضية تمامًا عن نفسك وفخورة بها ؟‬
‫ماهي الصفات التي ترغبين بأن تكون لديك ؟‬

‫ماهي المشاعر الخمسة التي تشعرين بها بكثرة حاليا في حياتك ؟‬

‫( قد تكون مشاعر إيجابية أو سلبية)‬

‫ماهي المشاعر التي تودين أن تثري بها حياتك ؟‬

 ‫ماهي مصادر سعادتك؟ ما الذي يجعلك سعيدة في الحياة ؟‬

‫ماذا تتطلعين أن يحدث في حياتك حتى تكون راضية تمامًا عنها ؟‬

‫ما الذي يقف في طريقك؟ (تحديات خارجية)‬

 ‫كيف تعيقين نفسك من الوصول إلى أهدافك وطموحاتك ؟ ( تحديات داخلية)‬

‫ماذا تريدين أن تحققي من خالل جلسات التدريب والتوجيه الشخصي ؟‬

‫كيف تريدين أن أكون ك (كوتش)؟ هل هناك أي إرشادات أو مالحظات تريد إخباري بها‬
‫عن الطريقة التي سنعمل بها معًا ؟‬
 ‫وأخيرًا إذا كنِت تريدين رواية قصة حياتك لي من خالل ‪ ٥‬فصول‪ ،‬ماذا ستكون عناوين‬
‫هذه الفصول (فكري بها وكآن حياتك كتاب) يمكنك إضافة بعض التفاصيل إذا أردِت ذلك‪.‬‬

‫شكرًا لك! أنتظر إجاباتك من خالل اإليميل‪.‬‬

‫أتطلع كثيرًا لبدء الرحلة معًا !‬

‫مع احترامي وتقديري‬

‫بنان بكار‬