So Tay Bai Thuoc Don Gian Hieu Qua - Full

SỔ TAY
NHỮNG BÀI THUỐC

ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ
(Toàn tập)
Tài liệu cá nhân Phùng Văn Chiến
(https://www.facebook.com/hanoi2004)
Hà Nội 03-2024
SỔ TAY
NHỮNG BÀI THUỐC
ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ
(Toàn tập)
Tài liệu cá nhân Phùng Văn Chiến
(https://www.facebook.com/hanoi2004)
Hà Nội 03-2024
Phùng Văn Chiến sưu tầm, biên soạn Sổ tay những bài thuốc đơn giản, hiệu quả
Hễ kiếm được mồi Cùng ăn vui sướng

Kiến tha về tổ Từ quân chí tướng
Xếp cùng một chỗ Một dạ như nhau
Làm của cải chung Chẳng thấy ở đâu
Đến khi đói lòng Kiến sống riêng lẻ.
(Tập đọc lớp 1 cũ)
https://www.facebook.com/hanoi2004
2
Cuốn “Sổ tay những bài thuốc đơn giản, hiệu quả” (Toàn tập) này
được tập hợp lại từ 7 tập sách đã chia sẻ và các bài viết mới tới thời điểm
3/2024. Những bài thuốc, cách chữa bệnh đơn giản trong bộ sách này được
tập hợp từ kinh nghiệm của cá nhân và bạn bè đồng môn (những học trò
của thầy Lê Văn Sửu) trong quá trình giúp mọi người chữa bệnh; ngoài ra
có thêm những bài thuốc, cách chữa bệnh hay dễ làm của rất nhiều tác giả
chia sẻ trên mạng internet cũng như qua tài liệu, hình vẽ được sử dụng từ
các hình ảnh có sẵn trên mạng internet (có chỉnh sửa vẽ thêm đôi chỗ cho
phù hợp với nội dung truyền tải), tôi đã thu thập chia sẻ trên trang cá nhân
từ năm 2015 tới nay (https://www.facebook.com/hanoi2004). Hàng năm,
các bài viết được biên tập thành tập giúp mọi người có thể dễ dàng tra cứu
khi tham khảo sử dụng, cũng như tiện in cập nhật. Tuy nhiên, khi cần tra
một nội dung lại phải tìm trong cùng một chương mục tại nhiều tập sách.
Để tiện dùng hơn, nay tôi tập hợp lại thành một bộ toàn tập.
Với mục đích biên soạn, chia sẻ kiến thức rộng rãi cho cộng đồng
không vụ lợi, mong các tác giả của những bức hình cũng như bài thuốc
được tập hợp lượng thứ cho việc sử dụng trong tài liệu này.
Trân trọng cảm ơn các tác giả cũng như các bạn đã quan tâm.
Phùng Văn Chiến.
3
MỤC LỤC
PHẦN I. TRỊ BỆNH ................................................................................................................. 23
A. CẤP CỨU ........................................................................................................................................23
1. BÀI THUỐC CHỮA BỎNG ................................................................................................................. 23
2. BỎNG (PHỎNG) ................................................................................................................................... 24
3. CẤP CỨU TRẺ SỐT CAO CO GIẬT ................................................................................................. 24
4. CẤP CỨU TAI BIẾN kèm Ù Lổ TAI (lổ tai nghe ình ịch) ................................................................ 25
5. CÁCH XỬ TRÍ VÀ NHẬN BIẾT MỘT NGƯỜI BỊ ĐỘT QUỴ ......................................................... 25
6. BÀI THUỐC CỨU NGƯỜI TRÚNG GIÓ CHỈ TRONG 1 PHÚT .................................................... 27
7. Tham khảo: CHỮA TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO ............................................................................. 28
8. HUYẾT ÁP CAO: MẶT XOAY ĐỎ NGẦU, MIỆNG MÉO CO GIẬT .............................................. 29
9. Tham khảo: HẠ HUYẾT ÁP CHỈ TRONG 5 PHÚT, KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC ................... 29
10. LÀM HẠ ÁP HUYẾT SAU 5 PHÚT..................................................................................................... 29
11. MẸO HAY HẠ HUYẾT ÁP CẤP TỐC ................................................................................................ 30
12. CẤP CỨU BỆNH NHÂN ĐAU TIM RẤT ĐƠN GIẢN ...................................................................... 31
13. CẤP CỨU NGƯỜI SẮP CHẾT - DỪNG THỞ DO TRÚNG GIÓ, NHIỄM LẠNH - ĐÀM DÂNG
ĐỘT NGỘT PHÌNH CỔ (cổ rất to), HƠI THỞ TẮT, MẮT NHẮM (tay chân buông xụi) ............. 32
14. CÁCH CỨU NGƯỜI ĐỘT QUỴ BẰNG 1 “CHIÊU” DUY NHẤT .................................................... 32
15. CẤP CỨU LÚC NGẤT ......................................................................................................................... 33
16. BỐN ĐIỂM THẦN KỲ TRỊ NGẤT XỈU ............................................................................................... 33
17. CẤP CỨU BỆNH NHÂN KHÓ THỞ (đường cổ họng), MỆT MỎI RŨ RƯỢI, CƠ THỂ KHÔNG
CÒN SỨC LỰC (như sắp chết), TIM ĐẬP NHANH, ĐAU TIM, HUYẾT ÁP TĂNG HOẶC
GIẢM... ................................................................................................................................................... 34
18. XUNG HUYẾT NÃO BẤT NGỜ DO ĂN UỐNG ............................................................................... 35
19. CẤP CỨU NGƯỜI 4 NGÀY KHÔNG ĂN ĐƯỢC GÌ VÀ ÓI LIÊN TỤC........................................ 36
20. NGÀY TẾT LƯU Ý: THỨC ĂN CŨNG CÓ THỂ GÂY SỐC PHẢN VỆ TỬ VONG ..................... 37
21. CỨU NÓNG ĐIỂM Ở GAN BÀN CHÂN CHỮA NGỘ ĐỘC THỨC ĂN ...................................... 39
22. CHẤN THƯƠNG .................................................................................................................................. 39
23. MÁU TỤ TRONG NÃO (Do tai nạn chấn thương) ........................................................................... 40
24. MÁU TỤ TRONG NÃO (Do tai nạn chấn thương) ........................................................................... 40
25. CHẤN THƯƠNG .................................................................................................................................. 41
26. BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG ........................................................................................................... 41
27. CHÂM CỨU CHỮA BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG ....................................................................... 41
28. CHỮA BONG GÂN .............................................................................................................................. 42
29. GÃY XƯƠNG, BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG................................................................................ 42
30. BỊ ĐÁNH, VA ĐẬP, TAI NẠN MÁU BẦM VÀ TÍCH TỤ TRONG ĐẦU .......................................... 42
31. TRỊ VẾT THƯƠNG DO DAO HOẶC CÁC VẬT BÉN NHỌN ......................................................... 43
32. Tham khảo: XUẤT HUYẾT DƯỚI DA TOÀN THÂN, HO, NÔN RA MÁU, ĐỔ MÁU CAM ....... 43
33. DẬP CÁC NGÓN TAY, NGÓN CHÂN ............................................................................................... 43
34. RẮN ĐỘC CẮN ..................................................................................................................................... 44
35. ONG ĐỐT .............................................................................................................................................. 44
36. CẦM MÁU .............................................................................................................................................. 44
37. BỘ HUYỆT CẦM MÁU HIỆU NGHIỆM CỦA DIỆN CHẨN............................................................. 45
38. CHẢY MÁU CAM .................................................................................................................................. 45
39. ĐỔ MÁU CAM ....................................................................................................................................... 45
40. CHỮA CHẢY MÁU CAM ..................................................................................................................... 45
41. CHỮA CHỨNG MÁU CAM (XUẤT HUYẾT ĐƯỜNG MŨI) ........................................................... 46
42. THỔ HUYẾT .......................................................................................................................................... 46
43. HÓC XƯƠNG ....................................................................................................................................... 46
44. MẮC XƯƠNG (HÓC XƯƠNG) .......................................................................................................... 47
45. CHỮA HÓC XƯƠNG CỨU MẠNG NGƯỜI VÀ GIA SÚC............................................................. 47
46. XỬ LÝ KHI BỊ HÓC XƯƠNG .............................................................................................................. 47
47. MẸO CHỮA HÓC XƯƠNG DỄ ỨNG DỤNG................................................................................... 47
48. TRỊ KIẾN, RUỒI, SÂU, ĐỈA VÀO LỖ TAI ......................................................................................... 48
49. ĐỈA CHUI VÀO HẬU MÔN .................................................................................................................. 48
50. BỘ TIÊU VIÊM GIẢI ĐỘC KHI BỊ NHIỄM ĐỘC THỰC PHẨM, CÔN TRÙNG CẮN .................. 49
51. BỘ TIÊU VIÊM KHỬ Ứ (TAN MÁU BẦM) KHI BỊ CHẤN THƯƠNG. ........................................... 50
B. BỆNH CẢM, SỐT ...........................................................................................................................51
52. CHỮA CẢM, CÚM ................................................................................................................................ 51
4
53. ĐÁNH CẢM............................................................................................................................................ 52
54. CỬU VỊ KHƯƠNG HOẠT THANG BẰNG CHÂM CỨU ................................................................. 53
55. CẢM THẤP ............................................................................................................................................ 53
56. CẢM LÂU DÀI CHỮA MÃI KHÔNG KHỎI ........................................................................................ 54
57. GIẢI CẢM ............................................................................................................................................... 54
58. CHỮA CHỨNG TRÚNG CẢM HẮT XÌ HƠI LIÊN TỤC .................................................................. 55
59. NƯỚC TỎI LOÃNG CHỮA CÚM ...................................................................................................... 55
60. BẤM HUYỆT CHỮA CẢM, CÚM........................................................................................................ 55
61. NGỪA DỊCH CÚM ................................................................................................................................ 56
62. TRÚNG GIÓ, SAY TÀU XE, MUỐN ÓI KHÓ THỞ.......................................................................... 58
63. TRỊ CẢM NẮNG MÙA HÈ ................................................................................................................... 58
64. CHỮA CẢM NÓNG, NGÃ NGẤT ....................................................................................................... 59
65. RAU RĂM CHỮA SAY NẮNG ............................................................................................................ 59
66. CẢM NẮNG - SAY NẮNG - BỆNH ĐẬU LÀO .................................................................................. 59
67. LÁ DÂM BỤT CHỮA SAY NẮNG (TRÚNG THỬ) ........................................................................... 60
68. SỐT CAO ............................................................................................................................................... 60
69. SỐT CAO ............................................................................................................................................... 60
70. TRẺ EM SỐT CAO MÊ SẢNG ........................................................................................................... 61
71. HẠ SỐT CẤP TỐC CHO TRẺ EM ..................................................................................................... 61
72. PHÁT SỐT, KHÔ MIỆNG, TIỂU TIỆN GẮT, ĐỎ ............................................................................. 62
73. PHƯƠNG PHÁP HẠ SỐT ................................................................................................................... 62
74. CẢM SỐT, HO, TÊ BẠI TAY CHÂN NGƯỜI MẤT LỰC................................................................. 62
75. SỐT DỊCH .............................................................................................................................................. 63
76. SỐT DỊCH, SỐT DO VIRUS ............................................................................................................... 63
77. XỬ LÝ CHỨNG RÉT, ĐAU NHỨC MỎI KHI MẮC VI-RÚT, SỐT RÉT ........................................ 64
78. BẤM HUYỆT CHỮA SỐT (cả sốt cảm) ............................................................................................ 64
79. Tham khảo: CẮT CƠN SỐT VIRUS CHỈ TRONG 2 TIẾNG ĐỒNG HỒ VỚI CLOROCID ........ 65
80. SỐT ĐẬU LÀO ...................................................................................................................................... 65
81. CHỮA CẢM ĐẬU LÀO ........................................................................................................................ 66
82. CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA NGƯỜI MẮC BỆNH DO VIRUS CORONA ...................................... 66
83. HỖ TRỢ XỬ LÝ CÁC TRIỆU CHỨNG KHI NHIỄM VIRUS CORONA ........................................ 67
84. BÀI THUỐC PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ BỆNH VIÊM PHỔI VŨ HÁN - do virus corona.......... 68
85. Tham khảo: ỨNG DỤNG BÀI THUỐC PHÒNG CHỐNG BỆNH SARS TRONG MÙA DỊCH .. 69
86. Tham khảo: HỖ TRỢ HỆ HÔ HẤP TRONG DỊCH CÚM CORONA ............................................. 70
87. VUỐT 8 ĐƯỜNG CHỮA CÚM, SỐT SIÊU VI CỦA THẦY TẠ MINH .......................................... 71
88. PHÁC ĐỒ TỔNG HỢP ĐIỀU TRỊ SỐT VIRUS................................................................................ 71
89. PHÁC ĐỒ TỔNG HỢP ĐIỀU TRỊ SỐT VIRUS (TỔNG HỢP) ...................................................... 72
90. SỐT CAO NÓNG TOÀN THÂN CHÂN KHÔNG LẠNH CỦA TRẺ EM SỐT CAO VÙNG THẮT
LƯNG VÀ RỐN NÓNG CỦA NGƯỜI LỚN ...................................................................................... 73
91. SỐT XUẤT HUYẾT .............................................................................................................................. 74
92. SỐT XUẤT HUYẾT .............................................................................................................................. 76
93. SỐT XUẤT HUYẾT .............................................................................................................................. 76
94. DÙNG TAM THẤT TRONG ĐIỀU TRỊ SỐT XUẤT HUYẾT ........................................................... 77
95. SỐT XUẤT HUYẾT: Có sốt cao trên 40 độ và đã phát ban ........................................................... 78
96. SỐT XUẤT HUYẾT .............................................................................................................................. 78
97. BÀI THUỐC KINH NGHIỆM CHỮA SỐT XUẤT HUYẾT ............................................................... 79
98. SỐT XUẤT HUYẾT .............................................................................................................................. 79
99. THẦN DƯỢC CỨU MỆNH ................................................................................................................. 80
100. CHỮA SỐT THƯƠNG HÀN, PHÁT BAN ......................................................................................... 82
101. PHÒNG CẢM, PHÒNG CAO HUYẾT ÁP ......................................................................................... 82
102. BỘ HUYỆT LÀM MÁT, HẠ SỐT ......................................................................................................... 82
103. ÔN LÝ GIẢI BIỂU ................................................................................................................................. 83
104. RƯỢU ỚT CHỮA ỚN LẠNH ............................................................................................................. 84
105. CHỮA CẢM LẠNH ............................................................................................................................... 84
106. CHỮA PHONG LẠNH RA MỒ HÔI TAY CHÂN VÀ LẠNH TIM .................................................... 85
107. NHIỄM HÀN CẤP TÍNH ....................................................................................................................... 85
108. LÀM ẤM CHÂN ..................................................................................................................................... 86
109. LẠNH TAY CHÂN MÙA ĐÔNG .......................................................................................................... 86
110. TAY CHÂN LẠNH ................................................................................................................................. 86
111. CƠ THỂ, CHÂN TAY LẠNH GIÁ........................................................................................................ 87
112. BỆNH LẠNH CHÂN .............................................................................................................................. 88
113. NGOẠI CẢM PHONG HÀN, HO CÓ ĐỜM NHỨC ĐẦU NGẠT MŨI, NGỨA CỔ ....................... 88
5
114. TOÀN THÂN LẠNH, RUN CHÂN TAY .............................................................................................. 89
115. BỊ CẢM LẠNH ĐẦU SỐT, CHÂN TAY LẠNH NGẮT....................................................................... 89
116. TOA THUỐC CHỦ TRỊ BỆNH HÀN................................................................................................... 90
117. TOA ÂM DƯƠNG THANG .................................................................................................................. 90
118. CỬU VỊ KHƯƠNG HOẠT THANG BẰNG CHÂM CỨU ................................................................. 91
119. BỘ HUYỆT LÀM ẤM CƠ THỂ (Dán cao Salonpas)........................................................................ 92
C. BỆNH NGŨ QUAN ........................................................................................................................95
120. NHIỆT LỞ QUANH MÔI ...................................................................................................................... 95
121. MÔI KHÔ NỨT, NẺ .............................................................................................................................. 95
122. TRONG MIỆNG SƯNG NHỨC, LOÉT.............................................................................................. 95
123. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA MIỆNG LƯỠI, MÔI KHÔ NỨT, CHẢY MÁU, TIM MẠCH, ĐAU
DẠ DÀY, VIÊM HỌNG, VIÊM XOANG NHỨC TRÁN ..................................................................... 95
124. NHIỆT, LỞ MIỆNG ............................................................................................................................... 96
125. CÀ TÍM - BÀI THUỐC CHỮA NHIỆT MIỆNG, NẤM LƯỠI BẢN ĐỒ CHO MẸ VÀ BÉ .............. 96
126. Tham khảo: ĐAU LƯỠI, RỘP (LÀM KHÔNG HOẠT ĐỘNG ĐƯỢC) .......................................... 97
127. TRỊ CHỨNG HÔI MIỆNG BẤT TRỊ.................................................................................................... 97
128. ĐAU RĂNG ............................................................................................................................................ 97
129. ĐAU RĂNG ............................................................................................................................................ 98
130. CỎ LÀO TRỊ ĐAU RĂNG .................................................................................................................... 98
131. ĐAU RĂNG ............................................................................................................................................ 99
132. TRỊ DỨT ĐIỂM ĐAU RĂNG CHO NGƯỜI GIÀ SAU 15 PHÚT .................................................... 99
133. ĐAU RĂNG ............................................................................................................................................ 99
134. ĐAU RĂNG .......................................................................................................................................... 100
135. CHỮA BỆNH BẰNG PHƯƠNG PHÁP “HỎA CÔNG” ĐIẾU NGẢI CỨU, TRỊ VIÊM LỢI CẤP
THEO ĐỒ HÌNH ĐỒNG ỨNG .......................................................................................................... 101
136. GIẢI QUYẾT MỌI VẤN ĐỀ VỀ RĂNG LỢI VỚI RƯỢU CAU ..................................................... 101
137. NHỨC RĂNG DO SÂU, NỨT RĂNG, BỂ RĂNG... ....................................................................... 102
138. CÁCH CHỮA Ổ RĂNG NUNG NỦ VÀ HÔI MIỆNG...................................................................... 102
139. VIÊM XOANG MIỆNG VÀ VIÊM DƯỚI LƯỠI ............................................................................... 103
140. NHIỆT MIỆNG ..................................................................................................................................... 103
141. NHIỆT MIỆNG ..................................................................................................................................... 103
142. UỐNG RƯỢU BỊ NHIỆT MIỆNG, NHỨC NGỨA CHÂN RĂNG ................................................. 103
143. VIÊM LỢI, VIÊM CHÂN RĂNG ........................................................................................................ 104
144. HÔI MIỆNG.......................................................................................................................................... 105
145. CÁCH CHỮA "HÔI MIỆNG".............................................................................................................. 106
146. CÁCH CHỮA HÔI MIỆNG ................................................................................................................ 106
147. NƯỚU RĂNG SƯNG CÓ MỦ, HÔI THỐI ...................................................................................... 106
148. LÁ TRẦU CHỮA VIÊM TIỀN LIỆT TUYẾN, ZONA THẦN KINH, VIÊM LỢI NHỨC RĂNG ... 106
149. CÁCH CHỮA Ổ RĂNG NUNG NỦ VÀ HÔI MIỆNG...................................................................... 107
150. LÕI NGÔ (CÙI BẮP) CHỮA CÁC BỆNH TRONG MIỆNG........................................................... 107
151. NƯỚU RĂNG CHẢY MÁU KHÔNG CẦM ...................................................................................... 108
152. CHẢY MÁU, CHẢY MÁU CHÂN RĂNG, TRẺ EM CAM RĂNG .................................................. 108
153. MỘT SỐ MẸO CHỮA NGHIẾN RĂNG KHI NGỦ ......................................................................... 108
154. ĐƠN HUYỆT ĐIỀU TRỊ: CHỨNG TAI Ù, TAI ĐIẾC ..................................................................... 109
155. Ù TAI - LÃNG TAI ............................................................................................................................... 110
156. VIÊM TAI GIỮA CHẢY NƯỚC, MỦ ................................................................................................ 111
157. TRỊ VIÊM TAI GIỮA ........................................................................................................................... 111
158. BỆNH RÒ LỖ TAI PHỤ Ở TRẺ EM ................................................................................................. 111
159. KINH NGHIỆM CHỮA CHỨNG ĐAU TAI ...................................................................................... 111
160. ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN ĐIỀU TRỊ VIÊM MŨI DỊ ỨNG ................................................................ 112
161. CHỮA HẮT XÌ NƯỚC MŨI CHẢY ÀO ẠT ...................................................................................... 112
162. Tham khảo: HUYỆT 138 PHỤC HỒI KHỨU GIÁC ....................................................................... 113
163. BỆNH MŨI (NGẠT MŨI, VIÊM MŨI DỊ ỨNG...) ............................................................................. 114
164. ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG, VIÊM MŨI DỊ ỨNG ................................................................................ 114
165. VIÊM XOANG MÃN TÍNH ................................................................................................................. 114
166. CÁCH CHỮA XOANG ....................................................................................................................... 115
167. CHỮA VIÊM XOANG MẠN TÍNH VỚI RAU DIẾP CÁ .................................................................. 115
168. CHỮA XOANG MŨI BẰNG CÂY VÒI VOI ...................................................................................... 116
169. VIÊM ĐA XOANG - TIỀN ĐÌNH - THIẾU MÁU NÃO..................................................................... 117
170. VIÊM XOANG: SỔ MỦI, TỊT MỦI, ĐỜM ......................................................................................... 117
171. VIÊM MŨI DỊ ỨNG, VIÊM XOANG MŨI ......................................................................................... 117
6
172. ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN ĐIỀU TRỊ VIÊM MŨI DỊ ỨNG ................................................................ 118
173. BÀI THUỐC TRỊ VIÊM XOANG ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ .............................................. 118
174. VIÊM XOANG VÀ CÁCH CHỮA ...................................................................................................... 119
175. ĐÁNH BAY SỔ MŨI DO VIÊM XOANG TRONG 30 GIÂY .......................................................... 119
176. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA CHẢY NƯỚC MẮT, SỔ MŨI ................................................... 120
177. CHẢY NƯỚC MẮT SỐNG ................................................................................................................ 120
178. VIÊM KẾT MẠC BỜ MI, ĐAU MẮT ĐỎ .......................................................................................... 120
179. ĐAU MẮT ĐỎ ...................................................................................................................................... 121
180. ĐAU MẮT ĐỎ ...................................................................................................................................... 121
181. HUYỆT THẦN ĐẠO TRỊ ĐAU MẮT ĐỎ .......................................................................................... 122
182. ĐAU MẮT ĐỎ ...................................................................................................................................... 122
183. ĐAU MẮT ĐỎ BIẾN MẤT CHỈ SAU 10 PHÚT ............................................................................... 123
184. ĐAU MẮT, LẸO MẮT ......................................................................................................................... 123
185. DAY BẤM HUYỆT CHỮA MỘNG MẮT .......................................................................................... 124
186. MẮT LẸO ............................................................................................................................................. 124
187. MẮT BỊ BỆNH RUỒI BAY HAY ĐỤC DỊCH KÍNH ......................................................................... 125
188. ÂM DƯƠNG CỬU CHÂM: NHÃN BÁT CHÂM (阴阳九针之：眼八针)....................................... 126
189. U VÀNG MI MẮT (u mỡ ở mi mắt) ................................................................................................... 127
190. ĐỘNG TÁC DAY HUYỆT, THỂ DỤC LÀM SÁNG MẮT ............................................................... 127
191. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN CHỮA KHÔ MẮT VÀ CẬN THỊ............................................................. 128
192. CÁCH TẬP MẮT ................................................................................................................................. 129
193. THAO TÁC ỔN ĐỊNH MẮT GIẢM CẬN, VIỄN THỊ VÀ CÁC TRIỆU CHỨNG VỀ MẮT ........... 130
194. HƯỚNG DẪN BẤM HUYỆT ĐIỀU TRỊ CÁC VẤN ĐỀ VỀ MẮT .................................................. 132
195. KHÔNG LO CẬN, VIỄN, LOẠN THỊ… NHỜ PHƯƠNG PHÁP CỦA BATES ........................... 133
D. ĐẦU MẶT, THẦN KINH ..............................................................................................................134
196. CHỮA ĐAU ĐẦU ................................................................................................................................ 134
197. ĐƯỜNG TRỊ ĐAU ĐẦU (NƯỚC TIỂU CÓ MÀU VÀNG) ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ.................... 135
198. BỆNH ĐAU ĐẦU ................................................................................................................................. 136
199. THIÊN ĐẦU THỐNG .......................................................................................................................... 137
200. BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU NỬA ĐẦU .............................................................................................. 137
201. NHỨC ĐẦU ......................................................................................................................................... 139
202. CHỮA CHỨNG NHỨC ĐẦU ............................................................................................................ 139
203. ĐAU ĐẦU LÂU KHÔNG ĐỠ ............................................................................................................. 140
204. CHỮA ĐAU, NHỨC ĐỈNH ĐẦU... .................................................................................................... 141
205. THỈNH THOẢNG BỊ ĐAU MỘT MẢNG DA ĐẦU ........................................................................... 141
206. PHƯƠNG PHÁP CHỮA ĐAU ĐẦU ................................................................................................. 141
207. NGHIỆM PHƯƠNG TRỊ CHỨNG THIÊN BẠCH NGHỊ (TRONG ĐẦU KÊU KÈN KẸT NHƯ
MỌT NGHIẾN) .................................................................................................................................... 142
208. SAY RƯỢU ......................................................................................................................................... 142
209. CHÂM CỨU GIẢI SAY RƯỢU ......................................................................................................... 143
210. SAY RƯỢU ......................................................................................................................................... 143
211. CÁCH GIẢI SAY RƯỢU RẤT HIỆU QUẢ ...................................................................................... 143
212. VÊ NGÓN TAY, CHÂN HỖ TRỢ BỆNH NHÂN TAI BIẾN, HÔN MÊ SÂU SAU PHẪU THUẬT
............................................................................................................................................................... 144
213. MẤT NGỦ ............................................................................................................................................ 145
214. CHỮA THIẾU MÁU NÃO GÂY MẤT NGỦ, LẠNH ĐẦU HẮT HƠI, SỔ MŨI ............................. 145
215. CÁCH CHỮA MẤT NGỦ ................................................................................................................... 145
216. PHẢN XẠ BÀN CHÂN TRỊ MẤT NGỦ (BÀI MỚI) .......................................................................... 146
217. BÀI THUỐC TRỊ MẤT NGỦ KINH NIÊN ......................................................................................... 147
218. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN CHỮA BỆNH MẤT NGỦ ........................................................................ 147
219. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN CHỮA BỆNH NGỦ NHIỀU .................................................................... 148
220. HẪNG, HỤT HƠI, CHẾNH CHOÁNG ĐỘT NGỘT........................................................................ 148
221. ĐỘNG TÁC PHÒNG VÀ CHỮA CHÓNG MẶT Ở NGƯỜI GIÀ .................................................. 149
222. HẬU COVID BỊ CHÓNG MẶT, ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ .................................................................. 149
223. BẤM HUYỆT CHỮA CHÓNG MẶT ................................................................................................. 150
224. DAY HẠCH THẦN KINH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH VÀ SUY GIẢM TRÍ NHỚ
............................................................................................................................................................... 151
225. CÁCH BẤM HỖ TRỢ TRỊ LIỆU ĐỘNG KINH ................................................................................ 151
226. CHỮA GIẬT MÌNH KHI NGỦ BẰNG DIỆN CHẨN ........................................................................ 152
227. Dùng các huyệt: 124, 34, 50, 19.BIỆN PHÁP VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN PHÒNG NGỪA BỆNH
ALZHEIMER ........................................................................................................................................ 152
7
E. HÔ HẤP, HẦU HỌNG .................................................................................................................153

228. TRỊ BỆNH BẠCH HẦU....................................................................................................................... 153
229. CỔ HỌNG NHƯ CÓ VẬT VƯỚNG MẮC Ở ĐÓ, MUỐN CHẠY NGƯỢC RA MIỆNG ............ 153
230. VIÊM HỌNG ........................................................................................................................................ 153
231. TRỨNG GÀ LUỘC VỚI DẤM CHỮA VIÊM HỌNG, VIÊM THANH QUẢN ............................... 154
232. VIÊM AMI DAN ................................................................................................................................... 154
233. BỆNH VIÊM HỌNG ............................................................................................................................ 155
234. VIÊM HỌNG HẠT (KỂ CẢ THỂ MÃN TÍNH) .................................................................................. 155
235. VIÊM HỌNG (Sore Throats) ............................................................................................................. 156
236. CHỮA SỐT VIÊM HỌNG .................................................................................................................. 157
237. BẠCH HOA XÀ CHỮA HO, VIÊM HỌNG ....................................................................................... 158
238. VIÊM HỌNG SỐT CAO ..................................................................................................................... 158
239. VIÊM HỌNG ........................................................................................................................................ 159
240. Tham khảo: UNG THƯ VÒM HỌNG, VIÊM HỌNG HẠT ............................................................. 159
241. ÂM DƯƠNG CỬU CHÂM (陰陽九針): GIẢM BỚT SỰ KHÓ CHỊU DO NHIỄM COVID 19, HO
KHAN, ĐAU HỌNG, SỐT, ĐAU CƠ VÀ MỆT MỎI KHẮP CƠ THỂ ........................................... 160
242. CHỮA HO ............................................................................................................................................ 160
243. CHỮA HO LÂU NGÀY, CẢM ............................................................................................................ 161
244. CHỮA BỆNH HO ................................................................................................................................ 161
245. 1 PHÚT NGỪNG HO ......................................................................................................................... 161
246. CHỮA HO ............................................................................................................................................ 162
247. CHỮA HO ............................................................................................................................................ 162
248. CHỮA HO LÂU NĂM KỲ DIỆU ........................................................................................................ 163
249. HO LÂU KHÔNG DỨT....................................................................................................................... 163
250. HO LÂU KHÔNG DỨT....................................................................................................................... 163
251. TRỊ HO ĐẶC HIỆU ............................................................................................................................. 164
252. CHỮA HO LÂU NGÀY ....................................................................................................................... 164
253. HO, VIÊM HỌNG ................................................................................................................................ 164
254. HO NỬA ĐÊM VÀ ỚN LẠNH ........................................................................................................... 165
255. HO RA MÁU, HO CÁC LOẠI ............................................................................................................ 165
256. CÁCH TRỊ HO ĐƠN GIẢN NHƯNG MẦU NHIỆM ........................................................................ 165
257. HO GIÓ (HO KHAN, HO CẢM) ........................................................................................................ 166
258. CHỮA HO HIỆU QUẢ........................................................................................................................ 166
259. HO KHAN............................................................................................................................................. 167
260. HO, BƯỚU CỔ ................................................................................................................................... 167
261. CHỮA HO ............................................................................................................................................ 168
262. CHỮA HO ............................................................................................................................................ 169
263. CHỮA HO ............................................................................................................................................ 169
264. HO RA MÁU ........................................................................................................................................ 170
265. HO CÓ ĐỜM TRẮNG, CẢM LÂU NGÀY KHÔNG KHỎI DỨT ĐIỂM, HAY LẠNH NGỰC ..... 170
266. CHỮA HO DO CÓ ĐỜM Ở HỌNG.................................................................................................. 170
267. HO NHIỀU ĐỜM SAU COVID .......................................................................................................... 171
268. CHỮA HO (CÓ ĐỜM HOẶC KHÔNG ĐỜM)................................................................................. 171
269. BỆNH HO NHIỀU ĐÀM CHO KẾT QUẢ RẤT CAO ...................................................................... 171
270. CÁCH CHỮA HO, VIÊM HỌNG MÃN TÍNH, HO NHIỀU ĐỜM, VIÊM PHỔI KHÒ KHÈ MÃN
TÍNH ..................................................................................................................................................... 172
271. CHỮA HO CÓ ĐỜM .......................................................................................................................... 172
272. CÓ NÊN TRỊ HO BẰNG SIRO MẬT ONG, HÀNH TÍM VÀ TỎI? ................................................ 173
273. MẤT TIẾNG ......................................................................................................................................... 174
274. CHỮA MẤT TIẾNG SAU KHI CẮT TUYẾN GIÁP ......................................................................... 174
275. MẤT TIẾNG KÈM THEO HO CÓ ĐỜM .......................................................................................... 174
276. BẤM HUYỆT CHỮA MỘT SỐ CHỨNG VỀ THANH ÂM.............................................................. 174
277. Thử xem: PHƯƠNG THUỐC CHỮA MỌI LOẠI HO, THỞ KHÒ KHÈ: DỨT ĐIỂM CHỈ TRONG
1 ĐÊM! ................................................................................................................................................. 176
278. CHỮA KHAN TIẾNG.......................................................................................................................... 177
279. CHỮA ĐỜM NGHẸT TẮC, NGỰC TỨC KHÍ NGHỊCH LÊN GẦN CHẾT ................................. 177
280. BỆNH NHÂN BỊ ĐỜM DẮT TRONG HỌNG HOẶC TÊ ĐAU CỔ HỌNG MIỆNG MÍM CHẶT
KHÔNG MỞ MIỆNG RA ĐƯỢC ...................................................................................................... 178
281. RAU MÙI TÀU GIÚP LONG ĐỜM ................................................................................................... 178
282. BẤM HUYỆT CHỮA HO, HEN SUYỄN .......................................................................................... 179
283. BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH KHÍ QUẢN, PHẾ QUẢN, VIÊM MÀNG PHỔI VÀ VIÊM PHỔI.... 180
8
284. BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH VỀ HƠI THỞ, HÔ HẤP .................................................................... 181
285. BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH PHỔI .................................................................................................... 182
286. DAY HẠCH THẦN KINH HỖ TRỢ CHỮA BỆNH PHỔI ............................................................... 184
287. BẤM HUYỆT BÀN CHÂN TRỊ HEN SUYỄN .................................................................................. 184
288. CHỮA HEN SUYỄN, VIÊM PHỔI, VIÊM PHẾ QUẢN .................................................................. 184
289. KHÓ THỞ, MỆT MỎI ......................................................................................................................... 185
290. HEN SUYỄN, HO, KHÓ THỞ, CẢM LẠNH, DỊ ỨNG THỜI TIẾT, MẨN NGỨA (DO LẠNH, DO
ĂN HẢI SẢN), ĐAU BỤNG… ............................................................................................................ 186
291. SUYỄN KHÓ THỞ, TỨC NGỰC ..................................................................................................... 186
292. “KHÒ HỌNG” LÀM SẠCH ĐÀM Ở HỌNG, CHẶN ĐỨNG CƠN HO KHAN, ĐỂ TRỊ TẰNG
HẮNG KÉO DÀI, VIÊM HỌNG ......................................................................................................... 187
293. CÔNG THỨC CƠ BẢN TRỊ DỊ ỨNG THỨC ĂN, PHẤN HOA, HEN SUYỄN, ECZEMA ........ 187
294. CẮT SUYỄN ........................................................................................................................................ 188
295. CHỮA NGHẸT MŨI............................................................................................................................ 189
296. CHỮA CHẢY MŨI .............................................................................................................................. 189
297. CHỮA CHẢY MŨI .............................................................................................................................. 190
298. CHỐNG VIÊM PHỔI VÀ CẢI THIỆN KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH BẰNG ĐỔNG THỊ KỲ HUYỆT
............................................................................................................................................................... 190
299. Tham khảo: CÁC HUYỆT CẦN DÙNG CHỮA VIÊM PHỔI DO COVID-19 ............................. 191
300. Kinh nghiệm lâm sàng: XỬ LÝ MỘT CA BỆNH NHÂN KHÓ THỞ ............................................. 192
301. XỬ LÝ KHI HO, KHÓ THỞ ............................................................................................................... 193
302. KHÓ THỞ ĐỘT NGỘT CHÚNG TA LÀM SAO???!!! .................................................................... 194
303. BẤM HUYỆT BÀN CHÂN HỖ TRỢ PHỔI SAU COVID ............................................................... 195
304. KINH NGHIỆM SỬ DỤNG ĐỔNG THỊ KỲ HUYỆT VỚI COVID ................................................. 195
305. HUYỆT KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ VIÊM PHỔI COVID-19 CỦA GIÁO SƯ TRÂU HÚC ......... 196
306. TRUNG QUỐC KHỐNG CHẾ DỊCH COVID-19 THÀNH CÔNG NHỜ BÀI THUỐC CÁCH ĐÂY
HƠN 2000 NĂM .................................................................................................................................. 198
307. Tham khảo: U NHỌT ĐỘC TRONG PHỔI, KỂ CẢ U LÀNH TÍNH VÀ U ÁC TÍNH (CANCER
PHỔI CÁC THỜI KỲ 1, 2, 3) ............................................................................................................. 201
308. TRÀN DỊCH MÀNG PHỔI ................................................................................................................. 202
309. LAO, TRÀN DỊCH MÀNG PHỔI ....................................................................................................... 202
310. CHỮA TRỊ CHO NGƯỜI BỊ VIÊM PHỔI ........................................................................................ 203
311. Tham khảo: HỖ TRỢ CHO BỆNH UNG THƯ PHỔI .................................................................... 203
312. Tham khảo: NƯỚC LÁ HẸ CHỮA UNG THƯ PHỔI .................................................................... 204
313. Tham khảo: UNG THƯ PHỔI GIAI ĐOẠN CUỐI, BÁC SĨ ĐÃ TỪ CHỐI ĐIỀU TRỊ ................. 205
314. Tham khảo: BÀI THUỐC TRỊ TRÙNG LAO ................................................................................... 206
315. BÀI THUỐC TĂNG ĐỀ KHÁNG HÔ HẤP ....................................................................................... 207
F. TIM MẠCH .....................................................................................................................................208
316. TIÊU CHUẨN ĐƯỜNG HUYẾT VÀ HUYẾT ÁP THEO KHÍ CÔNG Y ĐẠO.............................. 208
317. VỎ HẠT LẠC CHỮA TIỂU CẦU THẤP ........................................................................................... 208
318. HUYẾT ÁP CAO ................................................................................................................................. 209
319. HUYẾT ÁP CAO: MẶT XOAY ĐỎ NGẦU, MIỆNG MÉO CO GIẬT ............................................ 209
320. TRỊ CAO HUYẾT ÁP, MẤT NGỦ ..................................................................................................... 210
321. PHÒNG CAO HUYẾT ÁP ................................................................................................................. 210
322. TRỊ HUYẾT ÁP CAO VÀ THẤP - MẤT NGỦ - NHỨC ĐẦU KINH NIÊN - THIẾU MÁU NÃO -
ĐA XOANG - RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH - TÊ TAY - ĐAU NHỨC VAI ............................................ 211
323. BÀI THUÔC CHO NGƯỜI BỊ HUYẾT ÁP CAO, TIỂU ĐƯỜNG VÀ GÚT ................................. 211
324. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN DIỆT TẬN GỐC CÁC BỆNH CAO HUYẾT ÁP, ĐÁI THÁO ĐƯỜNG,
MỠ TRONG MÁU CAO ..................................................................................................................... 212
325. BƯỚU CỔ - THỤT LƯỠI NÓI ĐỚT - HUYẾT ÁP CAO, TIM MỆT - TRẸO QUAY HÀM ĂN
KHÔNG ĐƯỢC - NHỨC ĐẦU - Ù TAI ............................................................................................ 212
326. BẤM HUYỆT CHỮA HUYẾT ÁP CAO ............................................................................................ 213
327. BÌNH ỔN HUYẾT ÁP CAO VÀ THẤP ............................................................................................. 214
328. THIẾU MÁU ......................................................................................................................................... 216
329. Tham khảo: TRỊ THIẾU MÁU CƠ TIM ............................................................................................ 216
330. CHỮA HUYẾT ÁP THẤP .................................................................................................................. 217
331. BẤM HUYỆT CHỮA HUYẾT ÁP THẤP .......................................................................................... 218
332. HUYẾT ÁP THẤP ............................................................................................................................... 219
333. Tham khảo: BÀI THUỐC CHỮA GAN NHIỄM MỠ , MEN GAN CAO, MÁU NHIỄM MỠ....... 219
334. MEN GAN CAO, MÁU NHIỄM MỠ .................................................................................................. 220
335. CHỮA MỠ TRONG MÁU, TIỂU ĐƯỜNG và THANH LỌC GAN BẰNG GẠO LỨT RANG ... 220
9
336. CHỮA GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN ..................................................................................................... 221
337. Tham khảo: CÂY DỀN GAI CHỮA BỆNH GÚT, GIÃN VỠ TĨNH MẠCH, MỠ MÁU, MỠ GAN
............................................................................................................................................................... 221
338. MỠ TRONG MÁU ............................................................................................................................... 222
339. PHÉP QUỲ GỐI CHỮA TIỂU ĐƯỜNG .......................................................................................... 222
340. CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ............................................................................................................ 223
341. PHẢN XẠ BÀN CHÂN CHO NGƯỜI BỊ ĐƯỜNG HUYẾT CAO ................................................. 223
342. Tham khảo: ĐỘC VỊ ĐẶC TRỊ TIỂU ĐƯỜNG ............................................................................... 223
343. ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG VÀ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ SUY THẬN .................................................... 224
344. CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ............................................................................................................ 224
345. CÁCH HẠ DƯỜNG HUYẾT.............................................................................................................. 225
346. DÀNH CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG ........................................................................................... 225
347. CHỮA CÁC BỆNH VỀ TIM - ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP ...................................................................... 226
348. Tham khảo: BỆNH TIM, NGỦ MÊ SẢNG ....................................................................................... 227
349. CÁCH ĐỂ TIM NGHỈ NGƠI .............................................................................................................. 227
350. CÁCH BỔ TIM BẰNG NGHỂN CỔ .................................................................................................. 228
351. CÁCH BỔ TIM ..................................................................................................................................... 228
352. BÀI THỰC HÀNH HÀNG NGÀY ĐỂ BẢO VỆ TIM ........................................................................ 228
353. GIẢI QUYẾT TÌNH TRẠNG NẶNG NGỰC, THỞ KHÓ, TIM ĐẬP NHANH, BỎ NHỊP HOẶC
NGƯỜI CẢM THẤY NÔN NAO BUỒN CHỒN .............................................................................. 229
354. CHỮA LOẠN NHỊP TIM..................................................................................................................... 229
355. PHÙ TIM .............................................................................................................................................. 230
356. Tham khảo: BÀI TẬP HỖ TRỢ CHỮA HỞ VAN TIM ................................................................... 230
357. HỞ VAN TIM ....................................................................................................................................... 230
358. HỞ VAN TIM ....................................................................................................................................... 231
359. HỞ VAN TIM HAI LÁ, ĐÁNH TRỐNG NGỰC ............................................................................... 232
360. BÀI THUỐC TRỊ BỆNH TIM của thầy Thích Tuệ Hải (Đồng Nai) ............................................... 232
361. RỄ RAU RĂM CHỮA ĐAU TIM KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN .................................................. 233
362. DONG RIỀNG ĐỎ PHÒNG NGỪA BỆNH MẠCH VÀNH ............................................................ 233
363. CHỮA GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN ..................................................................................................... 234
364. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA PHÌNH MẠCH............................................................................. 234
365. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA GIÃN TĨNH MẠCH, TẮC MẠCH MÁU ĐẦU GỐI, VIÊM KHỚP
GỐI, LOÃNG XƯƠNG GÂY MỎI GỐI, VÔI VÀ GAI ĐẦU GỐI, TỤ DỊCH KHỚP GỐI, KHÔ
KHỚP VÀ CỨNG ĐẦU GỐI.............................................................................................................. 235
366. TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH CHI .............................................................................................................. 235
367. CÀ CHUA ĐÁNH BAY TĨNH MẠCH MẠNG NHỆN ....................................................................... 236
368. GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN ĐAU NHỨC ........................................................................................... 237
369. CỦ CẢI LÀM SẠCH LÒNG MẠCH, LƯU THÔNG MÁU ............................................................... 237
G. VÙNG BỤNG, TIÊU HOÁ, BÀI TIẾT ........................................................................................238
370. CÁCH VUỐT ÉP BỤNG THEO MẠCH NHÂM VÀ 2 BÊN SƯỜN BỤNG CHỮA UNG THƯ NỘI
TẠNG, CÁC BỆNH VÙNG BỤNG .................................................................................................... 238
371. CHỮA ĐẠI TRÀNG CO THẮT .......................................................................................................... 240
372. ỈA CHẢY ............................................................................................................................................... 240
373. ỈA CHẢY ............................................................................................................................................... 240
374. HOẮC LOẠN, ĐI NGOÀI PHÂN SỐNG .......................................................................................... 240
375. CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH TIÊU CHẢY ............................................................................ 241
376. DAY HUYỆT CẦM ỈA CHẢY ............................................................................................................. 241
377. CHỮA BỆNH TIÊU CHẢY CẤP ....................................................................................................... 242
378. CHỮA ỈA CHẢY NÔN MỬA.............................................................................................................. 242
379. CHỮA TIÊU CHẢY CẤP ................................................................................................................... 243
380. NGĂN ĐẠI TIỂU TIỆN KHÔNG ĐÚNG LÚC, TIỂU SÓN ............................................................. 243
381. ĐẠI TIỆN PHÂN NÁT THƯỜNG XUYÊN ....................................................................................... 244
382. TỰ CHỮA CHỨNG ĐẠI TIỆN KHÔNG TỰ CHỦ .......................................................................... 244
383. RỐI LOẠN TIÊU HOÁ, ĐI NGOÀI PHÂN CÓ NHẦY MŨI ............................................................ 245
384. ĐI NGOÀI RA MÁU TƯƠI ................................................................................................................. 245
385. BÊNH ĐI NGOÀI RA MÁU TƯƠI, ĐẠI TRÀNG CO THẮT .......................................................... 246
386. CHỮA ĐAU BỤNG TIÊU CHẢY, ĐAU BỤNG KIẾT LỴ................................................................ 246
387. KIẾT LỴ ................................................................................................................................................ 246
388. CỎ LÀO TRỊ ĐAU RĂNG, TÁO BÓN, LỴ CẤP TÍNH, TIÊU CHẢY ............................................ 247
389. KIẾT LỴ, ĐI NGOÀI RA MÁU TƯƠI ................................................................................................ 247
390. CHỨNG BỆNH KHI THỜI TIẾT NẮNG NÓNG KÉO DÀI SINH RA ........................................... 248
10
391. TRĨ (LÒI DOM) .................................................................................................................................... 249
392. TỰ CHỮA BỆNH TRĨ TẠI NHÀ........................................................................................................ 249
393. DẤM ĂN CHỮA BỆNH TRĨ ............................................................................................................... 250
394. Tham khảo: TRĨ ĐỘ 1, ĐỘ 2 ............................................................................................................ 250
395. BÀI THUỐC CHỮA TRĨ ..................................................................................................................... 251
396. BỆNH TRĨ ............................................................................................................................................ 251
397. BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH TRĨ ....................................................................................................... 251
398. BÀI THUỐC CHỮA TRĨ ..................................................................................................................... 252
399. TRĨ ........................................................................................................................................................ 253
400. BỆNH TRĨ LÂU NĂM ......................................................................................................................... 253
401. Tham khảo: TRĨ NỘI TRĨ NGOẠI ..................................................................................................... 253
402. CÁCH CHỮA TRỊ TRĨ........................................................................................................................ 255
403. BỆNH TRĨ ............................................................................................................................................ 255
404. BÀI THUỐC CHỮA TRĨ NGOẠI ....................................................................................................... 256
405. TRĨ LÒI DOM (THOÁT GIANG) ....................................................................................................... 257
406. TÁO BÓN LÂU DÀI (rối loạn cơ năng Đại trường) ........................................................................ 257
407. CHỮA TÁO BÓN, VIÊM ĐẠI TRÀNG VÀ RUỘT NON ................................................................. 258
408. TRỊ TÁO BÓN (âm dương cửu châm (阴阳九针) phép châm đại minh nguyệt gia cường đối
ứng hình ảnh đường ruột) ................................................................................................................. 258
409. TRỊ TÁO BÓN ..................................................................................................................................... 258
410. CHỮA TÁO BÓN ................................................................................................................................ 259
411. CHỮA TÁO BÓN HIỆU QUẢ NHANH ............................................................................................ 260
412. TÁO BÓN ............................................................................................................................................. 260
413. TRĨ NỘI, TRĨ NGOẠI .......................................................................................................................... 261
414. CHỮA PHÂN SỐNG, TĂNG MEN TIÊU HOÁ ............................................................................... 261
415. PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA TÁO BÓN (Nhật bản) ............................................................................. 261
416. CHỨNG ĐAU BỤNG BẤT THƯỜNG, ĐI CẦU RA MÁU VÀ CHỨNG NHIỄM TRÙNG ĐƯỜNG
RUỘT ................................................................................................................................................... 261
417. CHUỘT RÚT BỤNG, CHUỘT RÚT DẠ DÀY ................................................................................. 262
418. HUYỆT CẤP CỨU CÁC CHỨNG ĐAU BỤNG BẤT KỲ ............................................................... 263
419. CHỮA BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG MÃN TÍNH VỚI RAU CÂU ...................................................... 263
420. BÀI THUỐC CHỮA KHỎI VIÊM ĐẠI TRÀNG ................................................................................ 263
421. CÔNG THỨC GIẢI ĐỘC ĐẠI TRƯỜNG VÀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ĐƯỜNG RUỘT ....... 264
422. SỎI THẬN ............................................................................................................................................ 265
423. ĐAU QUẶN THẬN - SỎI THẬN, BÀNG QUANG .......................................................................... 266
424. SỎI THẬN ĐAU NHỨC ..................................................................................................................... 266
425. TRỊ SẠN THẬN ................................................................................................................................... 266
426. TRỊ SẠN THẬN ................................................................................................................................... 267
427. ĐỘNG TÁC HỔ TRỢ TRỊ SỎI THẬN.............................................................................................. 267
428. SẠN THẬN, BÀNG QUANG, TIẾT NIỆU ........................................................................................ 268
429. VIÊM ĐƯỜNG TIẾT NIỆU, VIÊM THẬN CẤP ............................................................................... 268
430. TIỂU LÁO, TIỂU SÓN, TIỂU ĐÊM................................................................................................... 269
431. BỆNH ĐƯỜNG TIỂU ......................................................................................................................... 269
432. TỰ CHỮA TIỂU KHÔNG TỰ CHỦ.................................................................................................. 270
433. ĐIỀU HOÀ TUYẾN TIỀN LIỆT VÀ TIỂU TIỆN ............................................................................... 271
434. NỮ BÍ TIỂU, NAM VIÊM TIỀN LIỆT TUYẾN GÂY BÍ TIỂU ......................................................... 271
435. BỆNH TIẾT NIỆU, TIỀN LIỆT TUYẾN ............................................................................................ 272
436. BỆNH ĐƯỜNG TIỂU ......................................................................................................................... 272
437. LÁ NHÃN RỤNG, CHỮA SỚM CHỨNG VIÊM CẦU THẬN ........................................................ 274
438. CHỮA BỆNH PHÙ THŨNG .............................................................................................................. 274
439. SUY THẬN........................................................................................................................................... 274
440. DIẾP CÁ CHỮA CHỨNG THẬN HƯ............................................................................................... 275
441. CHỮA BỆNH SUY THẬN TỪ ĐẬU ĐEN VÀ CÂY CỎ MỰC ...................................................... 275
442. BỘ HUYỆT CHÂM CHỮA SUY THẬN............................................................................................ 276
443. BÀI THUỐC VỚI GỪNG ................................................................................................................... 276
444. Tham khảo: GIẢM CÂN, CHỮA SỎI THẬN, MỠ MÁU, MỠ GAN BẰNG RAU NGÓT VÀ DỪA
XIÊM ..................................................................................................................................................... 277
445. HÔN MÊ GAN ..................................................................................................................................... 278
446. GIẢI ĐỘC, ỔN ĐỊNH CHỨC NĂNG GAN....................................................................................... 279
447. BỆNH GAN (VIÊM GAN, VIÊM GAN B, HOÀNG ĐẢN) ............................................................... 279
448. Tham khảo: BÀI THUỐC ĐIỀU TRỊ VIÊM GAN SIÊU VI B ......................................................... 279
11
449. DAY HẠCH THẦN KINH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH VỀ GAN ........................................... 280
450. CỨU NÓNG CHỮA GAN .................................................................................................................. 281
451. BÀI THUỐC CHỮA BỆNH CỔ TRƯỚNG ...................................................................................... 281
452. BA BÀI THUỐC CHỮA BA TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH GAN (Bài 1 - BỆNH VIÊM GAN B) 282
453. BA BÀI THUỐC CHỮA BA TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH GAN (Bài 2 - BỆNH VIÊM GAN, XƠ
GAN, GAN HOÀNG ĐẢN (DA VÀNG, MẮT VÀNG, NƯỚC TIỂU VÀNG DO VIÊM GAN, XƠ
GAN GÂY NÊN) .................................................................................................................................. 283
454. BA BÀI THUỐC CHỮA BA TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH GAN (Bài 3 - BỆNH VIÊM GAN, XƠ
GAN, BỤNG TO, TAY CHÂN NHỎ, SỜ BỤNG, SỜ VÙNG GAN THẤY CỨNG) .................... 284
455. MEN GAN CAO, MÁU NHIỄM MỠ .................................................................................................. 284
456. CHỮA XƠ GAN CỔ TRƯỚNG ........................................................................................................ 285
457. CHỮA XƠ GAN CỔ TRƯỚNG BẰNG CÂY XƯƠNG RỒNG ..................................................... 285
458. TIÊU ĐỘC BẮNG HÀNH TÍM ........................................................................................................... 286
459. CHỮA SỎI MẬT.................................................................................................................................. 286
460. SỎI TUỴ, SỎI MẬT ............................................................................................................................ 287
461. ĐÁNH TAN SỎI MẬT HỮU HIỆU TỪ QUẢ SUNG ....................................................................... 287
462. SẠN (SỎI) MẬT .................................................................................................................................. 288
463. Mời bạn làm thử: CHỮA SẠN (SỎI) THẬN, NGHẼN TIỂU NIỆU, PHÙ CHÂN ........................ 288
464. ĐAU BAO TỬ, GAN, LƯNG ............................................................................................................. 289
465. BÀI THUỐC ĐẶC TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY (Bài thuốc Tiêu dao) ............................................. 290
466. BÀI THUỐC CHỮA DẠ DÀY ............................................................................................................ 290
467. ĐAU DẠ DÀY ...................................................................................................................................... 291
468. ĐAU DẠ DÀY ...................................................................................................................................... 292
469. ĐAU BAO TỬ ...................................................................................................................................... 292
470. BỘ HUYỆT THÁCH THỨC MỌI LOẠI ĐAU BAO TỬ .................................................................. 292
471. CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH DẠ DÀY .................................................................................. 293
472. CÂY RAU MƯƠNG CHỮA ĐAU DẠ DÀY, TIỆT TRỪ H.PYLORI ............................................. 294
473. VỊ NHIỆT ĐAU DẠ DÀY CÓ NGUY CƠ XUẤT HUYẾT ............................................................... 295
474. ĐAU DẠ DÀY ĐẦY HƠI ..................................................................................................................... 295
475. CHỮA DẠ DÀY BẰNG LÁ BẠCH HOA XÀ. ................................................................................... 295
476. TRẦU KHÔNG TRỊ ĐAU BAO TỬ, VIÊN HỌNG, ĐẠI TRÀNG, ĐAU BỤNG ........................... 296
477. LOÉT BAO TỬ .................................................................................................................................... 296
478. CHỮA LOÉT DẠ DÀY HIỆU QUẢ ................................................................................................... 297
479. CƠN ĐAU BAO TỬ ............................................................................................................................ 297
480. XUẤT HUYẾT DẠ DÀY ...................................................................................................................... 297
481. VIÊM, LOÉT DẠ DÀY......................................................................................................................... 298
482. KINH NGHIỆM CHỮA KHỎI BỆNH VIÊM LOÉT VÀ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY ....................... 298
483. TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY ................................................................................................................... 300
484. VIÊM DẠ DÀY CÓ SỐT, TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY ....................................................................... 300
485. TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN, CAN UẤT ...................................................................... 301
486. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA BỆNH ĐAU DẠ DÀY, TRÀO NGƯỢC, ĐẦY HƠI, CHƯỚNG
BỤNG ................................................................................................................................................... 301
487. TRÀO NGƯỢC VÀ CÁCH XỬ LÝ ................................................................................................... 301
488. BỆNH TIÊU HÓA: NÓNG TIM, TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN, NGÁY NGỦ BỎ THỞ........... 303
489. CHỮA CHỨNG HOẮC LOẠN .......................................................................................................... 303
490. LÁ MÍT CHỮA BỆNH TÍCH THỰC (ĂN UỐNG CHẬM TIÊU) ..................................................... 304
491. TRỊ CHỨNG THƯƠNG THỰC ........................................................................................................ 304
492. HẠT MÙI ( HỒ TUY TỬ ) CHỮA BỆNH ĐAU BỤNG, BUỒN NÔN ,HOẶC NÔN, ĐI NGOÀI
(MIỆNG NÔN TRÔN THÁO) ............................................................................................................. 305
493. PHẢN XẠ BÀN CHÂN TRỊ CHỨNG ĂN CÁC MÓN ĐỀU ĐAU BỤNG TRỪ CƠM MUỐI VỪNG
HOẶC CHÈ SEN ................................................................................................................................ 305
494. ĂN KHÔNG TIÊU ............................................................................................................................... 306
495. RAU RĂM CHỮA KÉM ĂN ............................................................................................................... 306
496. CHỮA DI CHỨNG NGỘ ĐỘC SAU KHI ĂN PHẢI SO BIỂN ...................................................... 307
497. BÀI THUỐC CHỮA NGỘ ĐỘC THỨC ĂN NHANH VÀ HIỆU QUẢ CAO ................................. 308
498. CO THẮT THỰC ĐẠO - TRÀO NGƯỢC - ĐÀM LÊN NGHẸN CỔ - NẤC CỤC NẶNG - BỤNG
ĐAU - BỤNG LÌNH SÌNH - ĂN KHÔNG TIÊU - ĐAU BAO TỬ ................................................... 308
499. BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY ....................................................................................................... 309
500. BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN.............................................................................................. 309
501. CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DẦY - THỰC QUẢN ............................................. 310
502. CHỮA ĐAU BỤNG ............................................................................................................................. 310
503. TÁC DỤNG CỦA CÂY HOA XUYẾN CHI ....................................................................................... 311
12
504. TRỊ UNG THƯ RUỘT TỪ NHA ĐAM VÀ MẬT ONG .................................................................... 312
505. HOA CỨT LỢN CHỮA BỆNH NỘI TẠNG ..................................................................................... 313
506. CHÁO GẠO LỨC VỪNG ĐEN ......................................................................................................... 313
H. BỆNH VẬN ĐỘNG, CHẤN THƯƠNG ......................................................................................314
507. ĐIỀU ĐẠT KHÍ CƠ TOÀN THÂN ..................................................................................................... 314
508. LÀM TAN VẾT BẦM TÍM - PHÁT HIỆN BẤT NGỜ TỪ TÓC RỐI............................................... 314
509. CỨNG CỔ, SÁI CỔ ............................................................................................................................ 314
510. SƠ ĐỒ ĐAU VAI TRƯỚC VÀ SAU ................................................................................................. 315
511. BỆNH ĐAU VAI GÁY ......................................................................................................................... 316
512. CÁC ĐỘNG TÁC TRỊ ĐAU VAI GÁY .............................................................................................. 316
513. TẬP LUYỆN PHÒNG CỨNG CỔ, ĐAU VAI GÁY ......................................................................... 316
514. CỨNG MỎI VAI GÁY, HUYẾT ÁP ................................................................................................... 317
515. CỨNG CỔ, THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG CỔ ...................................................................................... 317
516. MỘT SỐ CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU VAI GÁY .......................................................................... 318
517. ĐAU CỘT SỐNG CỔ, VAI VÀ TAY ................................................................................................. 319
518. CHỮA ĐAU, MỎI VAI GÁY, NẶNG CHẨM GÁY ........................................................................... 320
519. THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG CỔ GÂY MỎI NHỨC CỔ, ĐẦU ........................................................... 321
520. CHỮA CHỨNG ĐƠ CỔ GÁY (VẸO CỔ GÁY) .............................................................................. 321
521. CHỮA VẸO CỔ, CỨNG CỔ ............................................................................................................. 322
522. ĐAU VAI (nhất huyệt hạ đau vai) ..................................................................................................... 322
523. BỆNH ĐAU KHỚP VAI: TAY DƠ KHÔNG LÊN ( NGANG, TRƯỚC, SAU) ............................. 323
524. TRỊ ĐAU VAI ....................................................................................................................................... 323
525. TAY BỊ XỤI, TAY KHÔNG DƠ LÊN ĐƯỢC, VAI ĐAU NHỨC, NẰM CẤN ĐAU KHI NGỦ, TAY
KHÔNG NÂNG CẦM VẬT NẶNG, TÊ NẶNG CHÌ MỎI ................................................................ 324
526. PHƯƠNG PHÁP THẦN KỲ 10 GIÂY HẾT ĐAU BẢ VAI .............................................................. 325
527. ĐAU LƯNG CẤP DO BONG GÂN ................................................................................................... 325
528. TRỊ ĐAU LƯNG .................................................................................................................................. 325
529. TẤT CẢ CHỨNG VỀ ĐAU LƯNG KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN, VẸO LƯNG........................ 326
530. BÀI TẬP CHỮA ĐAU LƯNG ĐƠN GIẢN ....................................................................................... 326
531. BÀI TẬP CHỮA MỎI LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG............................................................................. 327
532. SÁNG NGỦ DẬY ĐAU LƯNG, KÉO DÀI SUỐT NGÀY ............................................................... 328
533. DÙNG MÁY SẤY TÓC CHỮA ĐAU LƯNG (không phải do thận) KÈM NGỨA VÙNG KẸT
HÁNG (dạng ngứa nhức, càng gãi càng ngứa) ............................................................................. 328
534. VUỐT GIỮA BẮP CHÂN ĐIỀU CHỈNH CỘT SỐNG BỊ LỆCH NGANG TRÁI HAY PHẢI ...... 329
535. ĐỘNG TÁC CHỐNG ĐAU THẮT LƯNG ........................................................................................ 329
536. ĐAU MÔNG, ĐAU LƯNG .................................................................................................................. 330
537. ĐAU LƯNG .......................................................................................................................................... 330
538. ĐAU LƯNG .......................................................................................................................................... 331
539. ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ......................................................................................................... 331
540. BỆNH ĐĨA ĐỆM, NẮN CHỈNH CỘT SỐNG, CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM THẦN KINH TOẠ . 332
541. ĐAU LƯNG DO MẠCH MÁU KHÔNG LƯU THÔNG ................................................................... 332
542. BẤM DAY VÙNG HẠCH THẦN KINH BÀN CHÂN CHỮA THẦN KINH TOẠ ........................... 332
543. LÁ XOAN CHỮA ĐAU LƯNG........................................................................................................... 333
544. CẶP HUYỆT CHỮA ĐAU THẮT LƯNG.......................................................................................... 333
545. CÁCH TỰ CHỮA CỘT SỐNG ......................................................................................................... 334
546. ĐAU THẮT LƯNG .............................................................................................................................. 335
547. BÁN THOÁT VỊ KHỚP CÙNG CHẬU ............................................................................................. 335
548. ĐAU LƯNG, NHỨC XƯƠNG KHỚP .............................................................................................. 335
549. TRỊ ĐAU LƯNG, THẦN KINH TỌA ................................................................................................. 336
550. 4 CHỖ TRỊ THẦN KINH TỌA - ĐAU LƯNG ................................................................................... 336
551. CHỮA THẦN KINH TOẠ BẰNG RƯỢU TRÀ BẮC ....................................................................... 337
552. BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA ................................................................................. 337
553. ĐỘNG TÁC CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA .................................................................................... 338
554. TRỊ ĐAU CHÂN .................................................................................................................................. 339
555. ĐAU KẸT, TRẬT, NHỨC, VIÊM KHỚP HÁNG.............................................................................. 339
556. THOÁI HOÁ, THOÁT VỊ, ĐAU LƯNG, THẦN KINH TỌA, TÊ CHÂN... ..................................... 340
557. CÁC DẠNG BÀN CHÂN ĐẠP ĐẤT LIÊN QUAN VỚI TƯ THẾ CỘT SỐNG ............................. 340
558. HƯỚNG DẪN CHỮA CHÂN NGẮN-DÀI ........................................................................................ 340
559. PHÙ NỀ HAI CHÂN VÀ LÂU LÂU BỊ KHÓ THỞ ........................................................................... 341
560. NGƯỜI MẬP ĐI ĐỨNG KHÔNG NỔI, MUỐN ĐI PHẢI CÓ NGUỜI SỐC NÁCH KÈ HAI BÊN...
............................................................................................................................................................... 341
13
561. ĐAU GỐI .............................................................................................................................................. 342
562. ĐAU LƯNG MỎI GỐI, VIÊM THẤP KHỚP GỐI ............................................................................ 342
563. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA CÁC BỆNH ĐẦU GỐI ............................................................... 343
564. TỔN THƯƠNG ĐẦU GỐI ................................................................................................................. 343
565. TRỊ SƯNG ĐAU KHỚP GỐI BẰNG BÀI THUỐC CHÂN GÀ ...................................................... 344
566. LÁ TRE CHỮA KHÔ KHỚP GỐI ..................................................................................................... 344
567. CHỮA THOÁI HOÁ KHỚP GỐI ....................................................................................................... 344
568. CÂY DỀN GAI CHỮA GIÃN DÂY CHẰNG, SƯNG ĐAU KHỚP GỐI ........................................ 345
569. ĐAU ĐẦU GỐI (KHÔNG CÓ DỊCH) ................................................................................................ 345
570. ĐAU ĐẦU GỐI (CÓ DỊCH) ................................................................................................................ 345
571. TRỊ ĐAU ĐẦU GỐI, SƯNG GÂN, ĐI ĐỨNG ĐAU ........................................................................ 346
572. BÀI TẬP THỂ DỤC CHỮA THOÁI HOÁ KHỚP GỐI .................................................................... 346
573. VIÊM KHỚP GỐI. Polyarthrite .......................................................................................................... 347
574. TRỊ BỆNH KHỚP GỐI ....................................................................................................................... 348
575. ĐAU KHỚP GỐI ................................................................................................................................. 348
576. CHỮA THOÁI HÓA, TRÀN DỊCH KHỚP GỐI, ĐAU ĐẦU GỐI... ............................................... 349
577. BỘ HUYỆT CHỮA MỎI ĐAU SƯNG ĐẦU GỐI... ......................................................................... 350
578. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN CHỮA ĐẦU GỐI SƯNG ĐAU DO TÊ THẤP ...................................... 350
579. CAN UẤT (MẤT TRÍ ĐỜ ĐẪN, HOẶC BỆNH ĐAU RÚT THẦN KINH LIÊN SƯỜN) .............. 351
580. CÁCH BẤM TRỊ GOUT ...................................................................................................................... 351
581. THUỐC CHỮA BỆNH GOUT RẤT HAY ......................................................................................... 352
582. BÀI CHỮA TRỊ BỆNH GOUT ĐƠN GIẢN ...................................................................................... 352
583. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA BỆNH GOUT .............................................................................. 353
584. Tham khảo: CÁCH CHỮA GÚT (GOUT) ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ....................................... 353
585. CHỮA BỆNH GOUT .......................................................................................................................... 354
586. CHỮA BỆNH GOUT (cách khác)..................................................................................................... 354
587. ĐU ĐỦ XANH KẾT HỢP LÁ TRÀ, BÀI THUỐC CHỮA BỆNH GÚT .......................................... 354
588. NGÓN TAY CÒ SÚNG ...................................................................................................................... 355
589. CHỮA TÊ TAY VÀ NGÓN TAY ........................................................................................................ 356
590. RUN TAY DO CƯỜNG GIÁP ........................................................................................................... 356
591. ĐAU NGÓN TAY, CO CỨNG NGÓN TAY ..................................................................................... 357
592. CHỮA TRẬT NGÓN TAY ÚT ........................................................................................................... 357
593. MÓN SÚP DÀNH CHO NGƯỜI ĐAU NHỨC KHỚP XƯƠNG LÓNG TAY .............................. 357
594. VIÊM BAO HOẠT DỊCH..................................................................................................................... 358
595. THUỐC CHỮA SƯNG ĐAU CÁC KHỚP ....................................................................................... 359
596. BÀI THUỐC CHỮA XƯƠNG, KHỚP, ĐIỀU HÒA HUYẾT ÁP TỪ HÀNH TÂY........................ 359
597. CẮT ĐỨT CƠN ĐAU KHỚP HIỆU QUẢ TRONG NHÁY MẮT NGAY TRONG LẦN ĐẦU SỬ
DỤNG ................................................................................................................................................... 360
598. VIÊM ĐA KHỚP DẠNG THẤP ......................................................................................................... 360
599. KHỚP ĐAU NHỨC............................................................................................................................. 361
600. Tham khảo: VIÊM KHỚP DẠNG THẤP .......................................................................................... 362
601. QUAI BỊ, ĐAU XƯƠNG, KHỚP, NGÓN TAY CÒ SÚNG, SUY GIÃN TĨNH MẠCH, ĐAU VAI
GÁY, ĐAU THẮT LƯNG DO GAI, THOÁI HOÁ, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ...................................... 362
602. Tham khảo: TRỊ ĐAU KHỚP ............................................................................................................ 363
603. Tham khảo: ĐAU NHỨC CÁC KHỚP (do tồn đọng acid uric) .................................................... 363
604. THAY ĐỔI THỜI TIẾT ĐAU NHỨC MỎI TOÀN THÂN ................................................................ 364
605. ĐAU XƯƠNG KHỚP ......................................................................................................................... 364
606. “MẸO VẶT” CHỐNG ĐAU NHỨC VÀ VIÊM KHỚP CẤP TÍNH .................................................. 365
607. ĐAU, MỎI NGƯỜI, UỂ OẢI, MỆT MỎI ........................................................................................... 366
608. Tham khảo: NẤM MÈO KHÔ (MỘC NHĨ) TRỊ BỆNH THOÁI HOÁ SỤN KHỚP ...................... 366
609. BỘ HUYỆT “DƯỠNG CÂN CỐT” .................................................................................................... 367
610. LÁ TRE HOẠT HUYẾT ...................................................................................................................... 367
611. TẬP BÒ CHỮA BỆNH XƯƠNG KHỚP, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM .................................................... 368
612. SƯNG MỎI KHỚP CỔ CHÂN .......................................................................................................... 369
613. TỨC ĐAU TRƯỚC CỔ CHÂN, GÂN ACHILLE, KHOEO CHÂN ................................................ 369
614. CHỮA TRÀN DỊCH BAO QUANH MẮT CÁ CHÂN KHÔNG DÙNG THUỐC ........................... 370
615. CHẤN THƯƠNG KHỚP CỔ CHÂN ................................................................................................ 371
616. CHỮA GAI GÓT CHÂN ..................................................................................................................... 371
617. CHỮA ĐAU GÓT CHÂN DO GAI XƯƠNG GÓT VỚI BÓNG TENNIS...................................... 372
618. TRỊ ĐAU GÓT CHÂN ......................................................................................................................... 372
619. CHUỘT RÚT (VỌP BẺ) ..................................................................................................................... 373
620. CHỮA CHUỘT RÚT .......................................................................................................................... 374
14
621. CHUỘT RÚT, NHỨC CƠ BẮP, KIẾN BÒ TRONG XƯƠNG....................................................... 374
622. CHUỘT RÚT ....................................................................................................................................... 374
623. BÀI THUỐC CHỮA TAY CHÂN TÊ MỎI Ở NGƯỜI CAO TUỔI................................................. 374
624. TÊ CHÂN ............................................................................................................................................. 375
625. LOÃNG XƯƠNG ................................................................................................................................ 376
626. CHẮP KINH CHỮA TRỊ ĐAU NHỨC THEO Y DỊCH LỤC KHÍ ................................................... 376
I. BỆNH NGOÀI DA .......................................................................................................................378
627. BỘ HUYỆT ĐẶC HIỆU TIÊU VIÊM, MỤN, NHỌT, ÁP XE, NHIỄM TRÙNG... ......................... 378
628. ĐIỀU TRỊ VẾT THƯƠNG BẰNG HUYỆT CHỈ DIÊN .................................................................... 378
629. HUYỆT BÁCH HỘI ĐẶC HIỆU DƯỠNG DA.................................................................................. 379
630. Tham khảo: CÁCH CHỮA BỆNH NGỨA NGOÀI DA ................................................................... 379
631. DẤM TÁO HIỆU QUẢ VỚI MỘT SỐ BỆNH NGOÀI DA ............................................................... 380
632. NGƯỜI BỆNH NẰM LÂU LỞ LOÉT DA THỊT ............................................................................... 381
633. Tham khảo: THẦN DƯỢC TRỊ TIỂU ĐƯỜNG BIẾN CHỨNG GÂY LỞ LOÉT NGOÀI DA
THỐI THỊT CHẢY NƯỚC HÔI THỐI ............................................................................................... 381
634. BỘ HUYỆT ĐẶC HIỆU TRỊ DỜI LEO, ZONA THẦN KINH.......................................................... 381
635. TRỊ BỆNH HERPES ZOSTER, BỆNH ZONA (âm dương cửu châm 陰陽九針) ...................... 382
636. CHỮA BỆNH GIỜI LEO, ZONA THẦN KINH ................................................................................ 382
637. SỰ KHÁC NHAU GIỮA BỆNH ZONA THẦN KINH VÀ GIỜI LEO ............................................. 383
638. BÀI THUỐC CHỮA ZONA (GIỜI LEO)........................................................................................... 383
639. GIỜI LEO, ZONA THẦN KINH ......................................................................................................... 384
640. Tham khảo: GIỜI LEO, ZONA THẦN KINH ................................................................................... 384
641. Tham khảo: CHỮA CHÀM, VẢY NẾN, ZONA ĐƠN GIẢN .......................................................... 384
642. PHƯƠNG PHÁP CHỮA ZONA THẦN KINH BẰNG CHÍCH LỂ ................................................. 385
643. BÀI THUỐC CHỮA ZONA ( GIỜI LEO ) ........................................................................................ 385
644. CHỮA GIỜI LEO, CHÀM, VẢY NẾN BẰNG TRO BẾP ................................................................ 386
645. NHIỆT LỞ QUANH MÔI, MỤN NHỌT MỚI MỌC ......................................................................... 386
646. CÁCH NẶN MỤN SAO CHO AN TOÀN .......................................................................................... 386
647. MỤN NHỌT ......................................................................................................................................... 387
648. MỤN CÁM, MỤN ĐẦU ĐEN, TRỨNG CÁ ...................................................................................... 387
649. MỤN NHỌT, TRỨNG CÁ.................................................................................................................. 387
650. ĐINH RÂU, MỤN NHỌT .................................................................................................................... 387
651. Tham khảo: RAU DIẾP CÁ TRỊ UNG NHỌT.................................................................................. 388
652. BÀI THUỐC TRỊ MỤN ....................................................................................................................... 388
653. MỤN CƠM, MỤN CÓC, MỤN DÀY ĐẶC........................................................................................ 389
654. MỤN CƠM ........................................................................................................................................... 390
655. GIẢI PHẪU MỤN NHỌT .................................................................................................................... 390
656. PHÒNG SỞI, THUỶ ĐẬU ................................................................................................................. 391
657. BỆNH SỞI ........................................................................................................................................... 391
658. SỞI........................................................................................................................................................ 392
659. THUỶ ĐẬU .......................................................................................................................................... 392
660. PHỎNG DẠ.......................................................................................................................................... 392
661. SỞI, THUỶ ĐẬU, PHỎNG DẠ .......................................................................................................... 392
662. Tham khảo: DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA BỆNH SỞI ............................................................ 392
663. CÂY HOA CỨT LỢN CHỮA BỆNH THỦY ĐẬU, BỎNG RẠ....................................................... 394
664. CHỮA LANG BEN BẰNG RIỀNG TƯƠI ........................................................................................ 395
665. BỆNH BẠCH BIẾN ............................................................................................................................. 395
666. CHỮA BỆNH TỔ ĐỈA Ở BÀN TAY .................................................................................................. 395
667. CHỮA DỊ ỨNG, MỤN NGỨA ........................................................................................................... 396
668. MỤN NƯỚC ........................................................................................................................................ 396
669. THẢO QUYẾT MINH (HẠT MUỒNG) CHỮA NẤM ....................................................................... 397
670. Tham khảo: DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA HỒNG BAN NÚT ................................................. 398
671. ĐIỀU TRỊ LÂM SÀNG "VIÊM KHỚP VẢY NẾN" BẰNG CHÂM CỨU ........................................ 399
672. BỆNH DÀY SỪNG NANG LÔNG .................................................................................................... 401
673. KINH NGHIỆM CHỮA VIÊM DA Á SỪNG ..................................................................................... 401
674. Tham khảo: CHỮA VẨY NẾN .......................................................................................................... 401
675. VẨY NẾN, CHÀM, NGỨA ................................................................................................................. 402
676. ĐIỀU TRỊ BỆNH VẢY NẾN, TỔ ĐỈA................................................................................................ 403
677. Thử xem: CHỮA CHÀM, VIÊM DA CƠ ĐỊA, VẢY NẾN, Á SỪNG............................................. 403
678. Tham khảo: BÀI THUỐC TRỊ BỆNH VẢY NẾN VÀ CHÀM ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ
TUYỆT ĐỐI.......................................................................................................................................... 404
15
679. CHỮA HẮC LÀO ................................................................................................................................ 404
680. ECZEMA, MẨN NGỨA ...................................................................................................................... 405
681. BÀI THUỐC CHỮA CÁC CHỨNG BỆNH NGOÀI DA (DÙNG ĐỂ BÔI) .................................... 405
682. BỆNH EZEMA (BỆNH CHÀM) ......................................................................................................... 406
683. CHỮA CHÀM SỮA Ở MẶT BẰNG DẦU CÁM............................................................................... 406
684. BỊ VIÊM DA CƠ ĐỊA (HAY CHÀM SỮA) ........................................................................................ 407
685. BÀI THUỐC TRỊ BỆNH CHÀM, MỀ ĐAY ....................................................................................... 408
686. CHỮA DỊ ỨNG BẰNG CÂY XUYẾN CHI (ĐƠN KIM) .................................................................. 408
687. CÂY ĐƠN TƯỚNG QUÂN CHỮA DỊ ỨNG ................................................................................... 409
688. NƯỚC THAN VÀ TRO BẾP CHỮA DỊ ỨNG, MỀ ĐAY................................................................ 410
689. CHỮA DỊ ỨNG, MẨN NGỨA HIỆU QUẢ ....................................................................................... 410
690. BỆNH DỊ ỨNG MỀ ĐAY.................................................................................................................... 410
691. NỔI MỀ ĐAY DO DỊ ỨNG ................................................................................................................. 411
692. HẾT MẨN NGỨA MỀ ĐAY SAU 5 PHÚT ....................................................................................... 411
693. CÁC CHỨNG NGỨA KHÔNG CẦN BIẾT NGUYÊN NHÂN........................................................ 412
694. BÀI TRỊ DỊ ỨNG MỀ ĐAY ................................................................................................................. 412
695. HƯỚNG DẪN DÙNG LÁ BÀNG CHỮA CÁC BỆNH LỞ Ở NGƯỜI VÀ SÚC VẬT ................. 413
696. THÊM MỘT CÁCH SỬ DỤNG LÁ BÀNG ....................................................................................... 415
697. BONG TRÓC DA, NỨT NẺ............................................................................................................... 415
698. Tham khảo xem: BỆNH DA KHÔ NHƯ VẢY CÁ (TẾ BÀO DA BỊ CHẾT, VÀ XUẤT RA NGOÀI)
............................................................................................................................................................... 416
699. CHÂN TAY NỨT NẺ .......................................................................................................................... 416
700. TAY CHÂN NỨT NẺ, BONG TRÓC DA ......................................................................................... 417
701. CHAI CHÂN NỨT NẺ ........................................................................................................................ 417
702. BÀI THUỐC CHỮA SẠM DA ............................................................................................................ 417
703. NƯỚC ĂN CHÂN ............................................................................................................................... 418
704. THỐI MÓNG TAY CHÂN................................................................................................................... 418
705. CHỮA CHAI CHÂN (BỆNH MẮT CÁ) ............................................................................................. 418
J. BỆNH NAM, NỮ ...........................................................................................................................419
706. LƯU Ý DÀNH CHO PHÁI ĐẸP......................................................................................................... 419
707. BỔ SUNG KẼM CHỮA HIẾM MUỘN DO TINH TRÙNG LOÃNG .............................................. 420
708. CẶP HUYỆT CHỮA HIẾM MUỘN ................................................................................................... 420
709. U XƠ TIỀN LIỆT TUYẾN................................................................................................................... 421
710. BỘ HUYÊT CHỮA PHÌ ĐẠI TIỀN LIỆT TUYẾN ............................................................................ 421
711. BÀI TẬP "BƯỚM BAY" CHỮA PHỤ KHOA, THẬN, VIÊM TUYẾN TIỀN LIỆT ........................ 422
712. CHỮA DƯƠNG NUY, YẾU SINH LÝ .............................................................................................. 423
713. PHẠM PHÒNG.................................................................................................................................... 423
714. CHỮA THẬN SUY BẰNG PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN (HOẠT ÂM PHỤC NGUYÊN
PHƯƠNG) ........................................................................................................................................... 424
715. CHỮA LIỆT DƯƠNG YẾU SINH LÝ ............................................................................................... 425
716. BẤM HUYỆT CHỮA BẤT LỰC ........................................................................................................ 425
717. MÓN ĂN - BÀI THUỐC CHỮA CAO HUYẾT ÁP, SUY GIẢM KHẢ NĂNG TÌNH DỤC ........... 426
718. MẶT NỔI MỤN, KINH KHÔNG ĐỀU ............................................................................................... 427
719. TRỄ KINH NGOÀI Ý MUỐN ............................................................................................................. 427
720. CHỨNG KHÓ ĐẬU THAI VÌ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU, RONG KINH VÀ ĐAU BỤNG
KINH ..................................................................................................................................................... 427
721. DAY HẠCH THẦN KINH TRỊ ĐAU BỤNG KINH, KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU, VÔ SINH DO
DÂY CHẰNG, TỬ CUNG .................................................................................................................. 428
722. KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU .......................................................................................................... 428
723. ĐẶC TRỊ KINH NGUYỆT KÉO DÀI LÂU NGÀY ............................................................................ 429
724. PHỤ NỮ CHƯA CHỒNG BỊ RONG HUYẾT NHIỀU .................................................................... 429
725. Tham khảo: CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG HÀNH KINH.................................................................... 429
726. CƠN ĐAU BỤNG QUẰN QUẠI KHI HÀNH KINH.......................................................................... 430
727. BẤM HUYỆT CHỮA HÀNH KINH ĐAU BỤNG .............................................................................. 430
728. ĐAU BỤNG KINH, RONG KINH ...................................................................................................... 431
729. CHỮA RONG KINH ........................................................................................................................... 431
730. BỆNH RONG KINH ............................................................................................................................ 432
731. SẢN HẬU BĂNG HUYẾT .................................................................................................................. 432
732. LẠNH CHÂN KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU .................................................................................. 433
733. CÁCH TRỊ ĐAU BỤNG KINH CHO PHỤ NỮ................................................................................. 433
734. PHỤ NỮ ĐI CẦU RA MÁU TƯƠI .................................................................................................... 434
16
735. Tham khảo: BÀI THUỐC HỮU SINH VÔ DƯỠNG (có sinh, có đẻ, mà không có con để mà
nuôi dưỡng nối dõi tông đường) ...................................................................................................... 434
736. BIỂU ĐỒ KINH LẠC NUÔI THAI ...................................................................................................... 435
737. BÒ ĐỂ CHỮA ỐM NGHÉN............................................................................................................... 435
738. CÓ THAI NÔN ÓI MÃI KHÔNG BỚT .............................................................................................. 435
739. CÁ CHÉP CHỮA BỆNH BÀ BẦU BỊ HO ........................................................................................ 436
740. Tham khảo: ĐAU ĐẺ.......................................................................................................................... 436
741. TRỊ BỆNH HẬU SẢN Ở PHỤ NỮ SAU SINH ................................................................................ 436
742. THIẾU SỮA ......................................................................................................................................... 437
743. SỮA ÍT ................................................................................................................................................. 437
744. BỒI BỔ, LỢI SỮA .............................................................................................................................. 437
745. TẮC SỮA ............................................................................................................................................. 438
746. TẮC SỮA ............................................................................................................................................. 438
747. PHÒNG TẮC SỮA VÀ SƯNG VÚ ................................................................................................... 439
748. TẮC SỮA ............................................................................................................................................. 439
749. ÍT SỮA ................................................................................................................................................. 439
750. DAY HUYỆT CHỮA VIÊM, SƯNG ĐAU VÚ, KÍCH THÍCH SỮA ............................................... 439
751. VIÊM TUYẾN SỮA CẤP ................................................................................................................... 440
752. TẮC SỮA ............................................................................................................................................. 440
753. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA U Ở NGỰC, VÚ, HẠCH Ở VÚ, THÔNG TUYẾN SỮA ........ 441
754. TẮC SỮA, SƯNG VÚ ........................................................................................................................ 441
755. CHỮA TẮC SỮA ................................................................................................................................ 441
756. CHỮA TẮC SỮA ................................................................................................................................ 442
757. TỤT NÚM VÚ ...................................................................................................................................... 442
758. TRỊ BỆNH VÚ (乳腺疾病) (âm dương cửu châm 阴阳九针) ........................................................ 443
759. VIÊM VÚ (VÚ CHẢY NƯỚC VÀNG). ĐAU VÚ. ĐAU VÚ VÀ BỤNG KHI HÀNH KINH NGUYỆT
............................................................................................................................................................... 444
760. VIÊM TUYẾN VÚ ................................................................................................................................ 444
761. CHỮA BỆNH "NỨT CỔ GÀ" ............................................................................................................ 445
762. CHỮA BỆNH "NỨT CỔ GÀ" ............................................................................................................ 445
763. PHƯƠNG PHÁP CHÂM CỨU NÂNG NGỰC ................................................................................ 445
764. Tham khảo: CÁCH TĂNG VÒNG 1 CHO CHỊ EM BẰNG DIỆN CHẨN ..................................... 446
765. TRỊ U VÚ MỚI SƯNG, ĐAU ĐỚN ,PHÁT NÓNG LẠNH, NHƯNG CHƯA CÓ MỦ. ................ 446
766. U VÚ ..................................................................................................................................................... 447
767. UNG THƯ VÚ ..................................................................................................................................... 447
768. BÀI THUỐC CHỮA BỆNH NHŨ UNG (CANCER VÚ) - U NHỌT Ở VÚ KHÔNG CẦN PHẢI
PHẨU THUẬT MỖ XẺ CẮT BỎ........................................................................................................ 448
769. SA TỬ CUNG ...................................................................................................................................... 449
770. SA TỬ CUNG (CÁC DẠNG) ............................................................................................................. 449
771. U NANG BUỒNG TRỨNG, U XƠ TỬ CUNG ................................................................................ 449
772. Tham khảo: CHỮA VIÊM PHẦN PHỤ BẰNG LÁ BẠCH ĐÀN..................................................... 450
773. CỬA MÌNH SƯNG NGỨA ................................................................................................................ 450
774. TRỊ NGỨA ÂM HỘ, NGỨA HẬU MÔN ........................................................................................... 451
775. BÀI THUỐC CỨU CHỊ EM PHỤ NỮ ............................................................................................... 451
776. BÀI THUỐC DÀNH CHO CHỊ EM .................................................................................................... 452
777. "THẦN DƯỢC” CHO BỆNH PHỤ NỮ ............................................................................................. 452
778. Tham khảo: BỆNH KHỐI U BUỒNG TRỨNG ............................................................................... 453
779. Tham khảo: MÓN CANH PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH UNG THƯ BUỒNG TRỨNG ................. 454
K. BỆNH TRẺ EM .............................................................................................................................455
780. TUẦN BIẾN TUẦN CHƯNG CỦA TRẺ EM .................................................................................... 455
781. TRẺ MỚI SINH ................................................................................................................................... 455
782. TRẺ SỐT.............................................................................................................................................. 456
783. TRẺ CẢM SỐT, NÓNG NHIỀU ........................................................................................................ 457
784. NẤM LƯỠI ........................................................................................................................................... 457
785. TRẺ EM SỐT CAO ............................................................................................................................. 457
786. CẤP CỨU TRẺ NÓNG SỐT ............................................................................................................. 457
787. TRẺ SỐT CAO .................................................................................................................................... 458
788. TRẺ NÓNG NHIỆT RA NHIỀU MỒ HÔI ......................................................................................... 458
789. CHỮA HO VÀ HẮT HƠI CHO BÉ .................................................................................................... 458
790. TRẺ EM BỊ HO .................................................................................................................................... 458
791. TRẺ EM HEN SỮA ............................................................................................................................ 458
17
792. TRẺ BỊ HO (dùng cho trẻ dưới 3 tuổi) ............................................................................................. 459
793. CHỮA ĐỜM, NGẠT MŨI, HO CHO TRẺ........................................................................................ 459
794. TRẺ HO CẢM, VIÊM HỌNG ............................................................................................................. 460
795. CHỮA VIÊM PHẾ QUẢN CHO BÉ .................................................................................................. 461
796. Tham khảo: TRẺ HO, SỔ MŨI ......................................................................................................... 461
797. CHỮA TRẺ BỊ CHẢY DÃI ................................................................................................................. 462
798. CHỮA CHỨNG ỌC, ÓI CỦA TRẺ CON ......................................................................................... 462
799. TƯA LƯỠI ........................................................................................................................................... 463
800. CHẢY MÁU, CHẢY MÁU CHÂN RĂNG, TRẺ EM CAM RĂNG .................................................. 463
801. BỘT TRẺ EM ...................................................................................................................................... 463
802. TRẺ EM MEN TIÊU HOÁ KÉM ........................................................................................................ 463
803. TRẺ BỎ BÚ - Cháu bé 2 tháng tuổi thông minh ............................................................................ 464
804. DÀNH CHO CÁC BÀ MẸ CÓ CON NHỎ ........................................................................................ 464
805. TRẺ SƠ SINH BÍ ĐẠI, TIỂU TIỆN ................................................................................................... 464
806. VỎ QUẢ GẤC CHÍN CHỮA SẨN NGỨA Ở TRẺ NHỎ ................................................................ 465
807. CHỮA NGỨA HẬU MÔN CHO TRẺ BỊ NHIỄM GIUN KIM ......................................................... 465
808. TRẺ ĐÁI DẦM ..................................................................................................................................... 465
809. CAO ĐẮP RỐN CHỮA BỆNH TRẺ EM RA MỒ HÔI TRỘM BAN ĐÊM.................................... 465
810. BÀI THUỐC CHỮA CHÂN TAY MIỆNG CHO BÉ......................................................................... 466
811. KHÓC DẠ ĐỀ ...................................................................................................................................... 466
812. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 1 - CHỮA CÁC CHỨNG ĐẸN MÔI, LƯỠI,
HÀM TRẺ NHỎ ................................................................................................................................... 466
813. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 2 - CHỮA TRẺ EM HO BẤT KỲ NGUYÊN
NHÂN GÌ LÂU MAU ........................................................................................................................... 467
814. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 3 - CHỮA TRẺ EM BỊ ỈA CHẢY ............. 467
815. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 4 - TRỊ BỆNH CHỐC LỞ NGỨA TRÊN
ĐẦU TRẺ EM, MỤN, CHỐC, SÀI..................................................................................................... 468
816. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 5 - CHỮA TRẺ HO, HEN DO VIÊM PHẾ
QUẢN HAY VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN .................................................................................. 468
817. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 6 - CHỮA BÉ ĂN BỊ MẮC XƯƠNG ....... 468
818. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 7 - CHỮA TRẺ EM BỊ TƯA LƯỠI, ĐẸN469
819. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 8 - CHỮA TRẺ SỐT CAO ....................... 469
820. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 9 - CHỮA TRẺ BỊ BỎNG NƯỚC NHẸ . 469
821. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 10 - CHỮA BỆNH CHO MẸ GIÚP TRẺ CÓ
SỮA BÚ ............................................................................................................................................... 470
822. TRẺ EM CẦN ĂN ĐỦ 4 NĂNG LƯỢNG ......................................................................................... 470
823. CÁCH MÁT-XA CHO TRẺ SƠ SINH ............................................................................................... 471
824. BÀI HỖ TRỢ TRẺ CHẬM NÓI ......................................................................................................... 473
L. BỒI BỔ ..........................................................................................................................................476
825. BỒI BỔ, LỢI SỮA .............................................................................................................................. 476
826. CHỮA SUY TỦY BẰNG TRỨNG + RAU MUỐNG ....................................................................... 476
827. BỔ HƯ THANG (Theo tài liệu của thầy Đỗ Đức Ngọc) ................................................................ 477
828. ĐẠI BỔ TÂM TỲ KHÍ HUYẾT THANG (Thầy Đỗ Đức Ngọc) ....................................................... 478
829. THIẾU MÁU ......................................................................................................................................... 478
830. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN GIÀNH CHO NGƯỜI THIẾU MÁU HUYẾT ÁP THẤP ...................... 478
831. BÀI THUỐC BỔ TUỶ CHỮA LẠNH CHÂN .................................................................................... 479
832. TÁC DỤNG CỦA TRỨNG DẤM ....................................................................................................... 480
833. RƯỢU VẢI BỔ DƯƠNG, PHỤC HỒI TUỔI XUÂN CHO CẢ NAM VÀ NỮ............................... 481
834. NƯỚC XƯƠNG RỒNG LÊ GAI HÓA HUYẾT SINH TINH.......................................................... 482
835. THỨC UỐNG HÓA HUYẾT SINH TINH ......................................................................................... 482
836. TỨ QUÂN TỬ THANG BẰNG CHÂM CỨU ................................................................................... 484
837. BÀI LỤC VỊ ĐỊA HOÀNG HOÀN BẰNG CHÂM CỨU ................................................................... 484
838. BÁT TRÂN THANG BẰNG CHÂM CỨU ......................................................................................... 485
839. THẬP TOÀN ĐẠI BỔ BẰNG CHÂM CỨU ...................................................................................... 485
840. BỔ TRUNG ÍCH KHÍ THANG BẰNG CHÂM CỨU ........................................................................ 486
841. BỘ HUYỆT KHAI THÔNG KINH MẠCH ĐẨY TRỪ ĐỘC CHẤT, KHÍ ĐỘC .............................. 486
842. BỘ HUYỆT TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG .............................................................................. 487
M. CÁC CHỨNG BỆNH KHÁC .......................................................................................................488
843. BỘ TIÊU VIÊM .................................................................................................................................... 488
844. Tham khảo: TẨY MỤN RUỒI SIÊU TỐC ........................................................................................ 489
845. BỆNH NẤC CỤT, BÀI THUỐC KỲ LẠ (TRỊ BỆNH NHƯ THẦN) ................................................ 490
18
846. NẤC ...................................................................................................................................................... 490
847. NẤC CỤT ............................................................................................................................................. 491
848. CHỮA NẤC ......................................................................................................................................... 491
849. BẤM HUYỆT CHỮA NẤC ................................................................................................................. 491
850. PHÁC ĐỒ CHỮA NGỦ NGÁY ......................................................................................................... 492
851. NGỦ NGÁY.......................................................................................................................................... 492
852. CHỮA BỆNH QUAI BỊ ....................................................................................................................... 493
853. QUAI BỊ ................................................................................................................................................ 493
854. QUAI BỊ ................................................................................................................................................ 494
855. QUAI BỊ (Bài 1) ................................................................................................................................... 494
856. QUAI BỊ (Bài 2) ................................................................................................................................... 495
857. QUAI BỊ (Bài 3) ................................................................................................................................... 495
858. QUAI BỊ ................................................................................................................................................ 495
859. HẠT GẤC ............................................................................................................................................. 496
860. CHỮA QUAI BỊ, VIÊM TUYẾN NƯỚC BỌT NHIỆT MIỆNG, VIÊM TAI GIỮA, HẠCH MANG
TAI SƯNG ĐAU .................................................................................................................................. 496
861. CHAI CHÂN (MẮT CÁ) ...................................................................................................................... 497
862. CHỮA CHAI CHÂN, "MẮT CÁ" BẰNG ĐÔNG Y ........................................................................... 497
863. CHỮA VẾT CHAI CỤC (MẮT CÁ) Ở BÀN CHÂN ......................................................................... 498
864. MẸO XỬ LÝ CHỨNG ĐI GIẦY HÔI CHÂN .................................................................................... 498
865. TRỊ CHỨNG HÔI NÁCH.................................................................................................................... 498
866. CHỮA HÔI NÁCH .............................................................................................................................. 498
867. Thử xem: HÔI NÁCH ......................................................................................................................... 499
868. HÔI NÁCH, ĐAU RĂNG .................................................................................................................... 500
869. HÔI NÁCH ........................................................................................................................................... 500
870. BỆNH HÔI MIỆNG BẤT TRỊ ............................................................................................................. 500
871. CHỨNG HÔI MIỆNG ......................................................................................................................... 500
872. KHÔNG BỆNH MÀ ĐỔ MỒ HÔI NHIỀU ......................................................................................... 501
873. BÀI THUỐC CHỮA BỆNH ĐỔ MỒ HÔI TAY CHÂN .................................................................... 501
874. TRỊ CHỨNG RA MỒ HÔI TAY ......................................................................................................... 501
875. MỒ HÔI TAY CHÂN ........................................................................................................................... 502
876. ĐỔ MỒ HÔI ......................................................................................................................................... 502
877. CÁCH CHỮA RA MỒ HÔI TAY CHÂN BẰNG ĐÔNG Y .............................................................. 502
878. TIẾT DỊCH TAY CHÂN, GIẢI ĐỘC NGŨ TẠNG ............................................................................ 503
879. BẤM HUYỆT LÀM THON NHỎ ĐÙI ................................................................................................ 503
880. GIẢM BÉO SIÊU TỐC ....................................................................................................................... 504
881. PHƯƠNG PHÁP 3 NGÀY ĐI BỘ BỤNG NHỎ GỌN .................................................................... 504
882. Tham khảo: GIẢM BÉO ..................................................................................................................... 505
883. DÁN HẠT CẢI VÀO HUYỆT ĐỂ GIẢM CÂN .................................................................................. 505
884. TIÊU MỠ Ở BỤNG ............................................................................................................................. 506
885. GIẢM CÂN CHỈ VỚI 02-10 PHÚT MỖI NGÀY ............................................................................... 507
886. Tham khảo: QUY TRÌNH ĐIỀU TRỊ UNG THƯ TUYẾN GIÁP, UNG THƯ AMIDAN, UNG THƯ
VÒM HỌNG ......................................................................................................................................... 508
887. U, BƯỚU CỔ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ ................................................................................................. 509
888. HẠT NHÃN GIÚP SINH CƠ, LIỀN XƯƠNG, HỖ TRỢ NGƯỜI LOÃNG XƯƠNG .................. 509
889. BỘ TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG MIỄN NHIỄM ............................................................................. 510
890. VUỐT MẠCH ĐỐC VÀ HOA ĐÀ GIÁP TÍCH ................................................................................. 511
891. BÀI CHỮA SAY TÀU XE, SAY SÓNG CỰC HIỆU QUẢ.............................................................. 511
892. CHỮA SAY TÀU, XE ......................................................................................................................... 512
893. CHỮA SAY XE - CHỮA THIẾU MÁU LÊN NÃO MẮT MŨI TỐI SẦM, ĐẦU ÓC CHẾNH
CHOÁNG ............................................................................................................................................. 512
894. BẤM HUYỆT CHỮA SAY TÀU XE, BUỒN NÔN........................................................................... 513
895. 12 DẤU HIỆU CẢNH BÁO UNG THƯ ............................................................................................. 513
896. Tham khảo: CÔNG THỨC GIÚP THOÁT KHỎI CĂN BỆNH UNG THƯ................................... 514
897. Tham khảo: BỆNH KHỐI U ............................................................................................................... 515
898. Tham khảo: CÂY LƯỠI HỔ CHỮA U BÃ ĐẬU, UNG BƯỚU DẠNG MỦ ................................. 516
899. Tham khảo: BÀI THUỐC TRỊ BỆNH SÁN CHÓ ............................................................................ 516
900. THÊM MỘT SỐ CÔNG DỤNG CỦA CÂY BẠCH HOA XÀ .......................................................... 516
901. XÁT GAN BÀN CHÂN THẢI ĐỘC.................................................................................................... 517
902. TRÁNH VÀ CHỮA HÀN TÀ KHI VIẾNG ĐÁM MA ........................................................................ 517
903. TẮM NGÂM CHỮA TẮC KINH MẠCH DO ÂM BỆNH .................................................................. 518
19
904. PHÁP ÂM DƯƠNG CỬU CHÂM TRUNG CẤP: NHỊ LONG HÔ CHÂU
(阴阳九针中级针法：二龙戏珠) ........................................................................................................ 518
905. TẠ THỊ TỨ HUYỆT CHỈ THỐNG ..................................................................................................... 519
906. Tham khảo: ĐỔNG THỊ KỲ HUYỆT GIÚP GIẢM TÁC DỤNG PHỤ CỦA VẮC-XIN ................ 520
907. CÁC HUYỆT GIẢI ............................................................................................................................... 521
PHẦN II. THAM KHẢO, TẬP LUYỆN, DƯỠNG SINH... ................................................. 523
A. THAM KHẢO VỀ Y HỌC ............................................................................................................523
1. CHỨC NĂNG THẦN KINH CỘT SỐNG ......................................................................................... 523
2. TỔNG HỢP MỘT SỐ VÙNG “HẠCH THẦN KINH” THƯỜNG DÙNG - ĐÔNG Y VI DIỆU .... 524
3. MỐC XÁC ĐỊNH VỊ TRÍ MỘT SỐ ĐỐT SỐNG .............................................................................. 525
4. TIẾT ĐOẠN THẦN KINH (THẦN KINH BÌ) ..................................................................................... 526
5. RĂNG VÀ NỘI TẠNG......................................................................................................................... 527
6. SƠ ĐỒ CÁC VÙNG PHẢN XẠ BÀN CHÂN ................................................................................... 528
7. MINH HOẠ VỊ TRÍ 11 VÙNG NHIỆT ĐỘ TƯƠNG ỨNG VỚI NỘI TẠNG ................................. 530
8. ĐỒ HÌNH DẪN LƯU BẠCH HUYẾT TOÀN THÂN ........................................................................ 530
9. HỆ BẠCH HUYẾT............................................................................................................................... 532
10. ĐỒ HÌNH PHẢN XẠ THẦN KINH BẠCH HUYẾT (Neurolymphatic Reflexes) .......................... 533
11. ĐỒ HÌNH PHẢN XẠ NỘI TẠNG ....................................................................................................... 534
12. HỆ THỐNG THẦN KINH TỰ CHỦ ................................................................................................... 535
13. SƠ ĐỒ VÙNG ĐAU QUY CHIẾU .................................................................................................... 536
14. QUY KINH CÁC NHÓM CƠ - TẠNG PHỦ/TUYẾN LIÊN QUAN ................................................ 537
15. NGUYÊN UỶ BÁM TẬN MỘT SỐ CƠ VÙNG LƯNG ................................................................... 540
16. ĐƯỜNG THÁI DƯƠNG BƯỚM ...................................................................................................... 541
17. ĐIỂM PHẢN XẠ THẦN KINH MẠCH MÁU ..................................................................................... 542
18. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (ĐƯỜNG NÔNG PHÍA SAU) ................................................................... 543
19. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (ĐƯỜNG NÔNG PHÍA TRƯỚC) ............................................................ 544
20. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (ĐƯỜNG PHẦN BÊN) .............................................................................. 545
21. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (ĐƯỜNG XOẮN ỐC) ................................................................................ 546
22. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (CÁC ĐƯỜNG CƠ CÁNH TAY).............................................................. 547
23. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (CÁC ĐƯỜNG CHỨC NĂNG) ................................................................ 548
24. Tham khảo: MỘT SỐ NHÓM ĐỘNG TÁC KÉO CĂNG CƠ ........................................................ 549
25. KỸ THUẬT XOA BÓP MÔ LIÊN KẾT .............................................................................................. 550
26. BÁT CƯƠNG BIỆN CHỨNG:........................................................................................................... 551
27. NGŨ TẠNG:......................................................................................................................................... 552
28. THƠ VUI VỀ 12 TỔNG HUYỆT ....................................................................................................... 554
29. BẢNG GIỜ MỞ HUYỆT LINH QUY PHI ĐẰNG ............................................................................ 554
30. BẢNG KINH, HUYỆT THEO NGŨ HÀNH: ...................................................................................... 556
31. SƠ LƯỢC VỀ BỘ MẠCH Y DỊCH LỤC KHÍ .................................................................................. 558
32. HUYỆT CHÍNH KINH XẾP VÀO BỘ MẠCH Y DỊCH LỤC KHÍ.................................................... 559
33. THẾ LUÂN CHUYỂN ĐƠN HUYỆT ................................................................................................ 560
34. BẢNG CHÂM CỨU THEO BÌNH HOÀNH ...................................................................................... 561
35. ĐỒ HÌNH CHÂM CỨU BÌNH HOÀNH THIÊN ỨNG ..................................................................... 562
36. TRẢI NGHIỆM MỘT CA ĐAU VAI CHÂM THEO BÌNH HOÀNH THIÊN ỨNG (Kết hợp kiểm tra
bằng số đo kinh lạc) ........................................................................................................................... 562
37. MỘT SỐ HÌNH TOÀN TỨC .............................................................................................................. 564
38. HÌNH TOÀN TỨC ............................................................................................................................... 567
39. TOÀN TỨC TRONG CHẨN ĐOÁN.................................................................................................. 567
40. HUYỆT LINH CỐT, ĐẠI BẠCH TRỊ BÁCH BỆNH ......................................................................... 570
41. CHỌN HUYỆT THEO LUẬT ĐỐI ỨNG .......................................................................................... 572
42. NHẬN ĐỊNH CỦA THẦY LÊ VĂN SỬU (NĂM 1992) VỀ PHÉP ĐIỂM HUYỆT ........................ 575
43. TÁC ĐỘNG GIẢI TOẢ CƠ THANG ................................................................................................. 576
B. DƯỠNG SINH TRỊ BỆNH ..........................................................................................................582
44. DINH DƯỠNG ĐỊNH HÌNH NĂNG LƯỢNG .................................................................................. 582
45. Tham khảo: CHỮA BỆNH RẤT NHANH BẰNG CÁCH SẤY NÓNG TẤT CẢ CÁC VÙNG TẬP
TRUNG CỦA HẠCH BẠCH HUYẾT ................................................................................................ 583
46. TÓM TẮT 4 NĂNG LƯỢNG ............................................................................................................. 584
47. BẢNG PHÂN ĐỊNH DINH DƯỠNG QUY RA THÀNH: NĂNG LƯỢNG NÓNG, NĂNG LƯỢNG
LẠNH VÀ NĂNG LƯỢNG TRUNG HÒA ........................................................................................ 586
48. MÀU NƯỚC TIỂU: THƯỚC ĐO NĂNG LƯỢNG ......................................................................... 586
49. XOA BÓP HUYỆT HỘI ÂM TRỊ BỆNH ........................................................................................... 587
20
50. XOA BÓP VÙNG HÁNG (BẸN) HỖ TRỢ SỨC KHOẺ................................................................. 589
51. HUYỆT THỬ HỀ (鼠蹊穴: bẹn, háng) ............................................................................................. 589
52. DƯỠNG SINH CHO NGƯỜI BỊ XOANG, THIÊN ĐẦU THỐNG, ĐAU NHỨC... ..................... 590
53. MASSAGE MẶT (MASSAGE ASAHI NHẬT BẢN) 5 PHÚT MỖI NGÀY .................................... 591
54. THỰC HÀNH MASSAGE NGỰC ..................................................................................................... 593
55. ĐỘNG TÁC ĐẠP XE HỖ TRỢ TRỊ 3 BỆNH: TÁO BÓN, SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN,
CHUỘT RÚT (VỌP BẺ) CẲNG CHÂN ............................................................................................ 595
56. MỘT VÀI ĐỘNG TÁC MASSAGE MẶT .......................................................................................... 596
57. ÁN MA TỔNG HỢP - BÀI TẬP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG VÀ ỔN ĐỊNH HỆ MIỄN DỊCH ........ 596
58. CHẢI KHÔ............................................................................................................................................ 597
59. MƯỜI BƯỚC TỰ BẤM HUYỆT BÀN TAY ..................................................................................... 599
60. SẤY CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG TRÊN ĐẦU MẶT .......................................................................... 600
61. ĐỒNG ỨNG TRỊ LIỆU PHÁP LÀ GÌ?.............................................................................................. 600
62. NÊN UỐNG THUỐC NHƯ THẾ NÀO? ........................................................................................... 601
63. MỖI NGÀY XOA ẤN RỐN MỘT LẦN ĐỂ… TRƯỜNG THỌ ....................................................... 602
64. CÁCH RỬA MŨI PHÒNG CHỮA CÚM, VIÊN XOANG, VIÊM MŨI DỊ ỨNG............................ 603
65. MIẾNG LÓT GIẦY, DƯỠNG SINH .................................................................................................. 604
66. XOA BỤNG TRƯỜNG SINH ............................................................................................................ 604
67. VỖ VÀO 3 VÙNG NÀY, GIẢI ĐỘC DỄ DÀNG, HẠ LIPID MÁU PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH
............................................................................................................................................................... 605
68. BÀI THUỐC VỚI GỪNG ................................................................................................................... 606
69. TÁC DỤNG MÊ HỒN CỦA BỘT SẮN DÂY NẤU CHÍN ............................................................... 607
70. GIẢI ĐỘC VÀ THANH LỌC CƠ THỂ .............................................................................................. 608
71. CÂY RAU MÁ DẠI .............................................................................................................................. 610
72. NGŨ VỊ THANH .................................................................................................................................. 610
C. TẬP LUYỆN ..................................................................................................................................612
73. TẬP CHỮA BỆNH ĐƠN GIẢN ......................................................................................................... 612
74. BỐN TƯ THẾ ĐỀ PHÒNG ĐƯỢC SỰ LÃO HÓA ........................................................................ 613
75. SÁNG MẮT NHỜ MÁT XA HUYỆT ................................................................................................. 615
76. TÁC ĐỘNG 12 HỆ BẠCH HUYẾT ................................................................................................... 616
77. HAI CÁCH TẮM NƯỚC LẠNH ......................................................................................................... 617
78. MƯỜI TÁM (18) BÀI TẬP KÉO CĂNG CƠ .................................................................................... 618
79. BÀI TẬP TẠO CÁNH TAY ĐẸP VÀ NGỰC SĂN CHẮC .............................................................. 621
80. BÀI TẬP TẠI VĂN PHÒNG ............................................................................................................... 623
81. ĐỊA CHỈ CHỮA NGƯỜI BỊ CHÓ CẮN ĐÃ PHÁT DẠI .................................................................. 624
82. CHÂU THIÊN NGHỊCH CHUYỂN CÔNG PHU ............................................................................. 624
83. Tham khảo: THỞ BỤNG ................................................................................................................... 626
84. YOGA mỗi ngày .................................................................................................................................. 628
85. NẾU MUỐN SỐNG LÂU HƠN, HÃY CÚI GẬP NGƯỜI CÀNG SÂU CÀNG TỐT VÀO BẤT KỲ
LÚC NÀO RẢNH RỖI......................................................................................................................... 628
86. BÀI TẬP GIÚP HẾT ĐAU LƯNG SAU 30 NGÀY .......................................................................... 629
87. LIỆU PHÁP VẬN ĐỘNG “HOẢ/HỒNG HẠC” ................................................................................. 631
88. DẬM GÓT CHÂN CÓ THỂ GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT! 2 PHÚT MỖI NGÀY TĂNG CHẤT TRẺ
HOÁ ...................................................................................................................................................... 632
89. TỰ HỌC THIỀN .................................................................................................................................. 635
90. NẠP KHÍ VŨ TRỤ BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ 4 - 6................................................................. 637
91. HÍT ĐẤT TĨNH ..................................................................................................................................... 638
92. BÀI TẬP “KHÍ CÔNG” ĐƠN GIẢN ................................................................................................... 639
93. TẬP THỂ DỤC TRONG VĂN PHÒNG ............................................................................................ 640
94. KHÍ CÔNG VỖ GỐI ............................................................................................................................ 640
95. BÀI TẬP DƯỠNG SINH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ...................................................................... 641
96. Tham khảo: BÀI TẬP ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ, GIÚP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG, TĂNG SỨC
MẠNH VÀ ĐỘ DẺO DAI CHO KHỚP GỐI ..................................................................................... 642
97. TẬP VẠN THẮNG CÔNG .................................................................................................................. 644
98. BÀI TẬP KÉO ÉP GỐI THỞ RA LÀM MỀM BỤNG....................................................................... 649
99. QUAY CỔ TAY, BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN ĐỂ TỰ PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ NHIỀU BỆNH........... 656
100. THỞ CỘT SỐNG ................................................................................................................................ 658
101. Tham khảo: BÀI TẬP XOA BỤNG GIÚP SỐNG LÂU TRĂM TUỔI CỦA DANH Y BIỂN
THƯỚC ................................................................................................................................................ 659
102. 9 BÀI TẬP NGAY TẠI GHẾ LÀM VIỆC GIÚP BẠN XUA TAN MỆT MỎI VÀ NGUY CƠ BỆNH
TẬT ....................................................................................................................................................... 660
21
103. 15 BÀI TẬP NHANH, ĐƠN GIẢN VÀ VÔ CÙNG HIỆU QUẢ DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG
............................................................................................................................................................... 662
104. HÃY THỰC HIỆN 6 ĐỘNG TÁC NÀY Ở TRÊN GIƯỜNG ĐỂ CÓ CƠ THỂ VỪA KHỎE VỪA
ĐẸP....................................................................................................................................................... 665
105. THỨ TỰ LÀM GIÃN CƠ .................................................................................................................... 666
106. BÀI TẬP CHO NGƯỜI TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO BỊ LIỆT NỬA NGƯỜI ............................. 667
D. KHÁC .............................................................................................................................................673
107. TỰ PHÁT HIỆN UNG THƯ SỚM .................................................................................................... 673
108. CÁCH NÂNG VẬT NẶNG.................................................................................................................. 677
109. PHÁC ĐỒ HÀ LẠC ............................................................................................................................. 677
110. THÁP NĂNG LƯỢNG KẾT NỐI CÁC TRUNG TÂM NĂNG LƯỢNG VỚI NÃO BỘ ............... 678
111. NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ CÀ PHÁO ..................................................................................... 680
112. THỞ BỤNG THỔI CHAI PHÒNG LÂY NHIỄM COVID - 19 - Belly breathing technique (bottle
breathing) ............................................................................................................................................. 682
113. TÁC DỤNG CỦA THỞ BỤNG - THỔI CHAI TRONG PHÒNG LÂY NHIỄM COVID - 19 ....... 684
114. TAM NGUYÊN PHỤC MỆNH PHƯƠNG ........................................................................................ 685
115. CHỐT CHẶN CUỐI CÙNG NGĂN VIRUS CORONA XÂM NHẬP VÀO CƠ THỂ: SÚC HỌNG
VỚI DUNG DỊCH SÁT KHUẨN ........................................................................................................ 689
116. Tham khảo: HƯỚNG DẪN DÙNG NANO BẠC (KEO BẠC)........................................................ 691
117. LIỆU VẬT CHẤT CÓ TỒN TẠI HAY TẤT CẢ CHỈ LÀ ẢO GIÁC? ............................................... 692
118. NHỮNG QUY TẮC TRÊN MÂM CƠM VIỆT NGÀY NAY NHIỀU NGƯỜI CÓ THỂ ĐÃ BỎ QUA
............................................................................................................................................................... 694
119. CORONAVIRUS VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT............................................................................. 698
120. CHẢI RĂNG ĐÚNG CÁCH THẾ NÀO?........................................................................................... 699
121. ĐÔI KHI BẠN LÙI MỘT BƯỚC ĐỂ BẢO VỆ MỌI THỨ KHÁC ................................................... 701
122. MƯỜI NGUYÊN TẮC THỌ THÊM NHIỀU TUỔI........................................................................... 701
123. "MỤC SỞ THỊ" 1 LON NƯỚC NGỌT LÀM HẠI CƠ THỂ BẠN THẾ NÀO ................................ 704
124. TÁC HẠI CỦA VIỆC NGỒI NHIỀU................................................................................................... 707
125. ÂM LƯỢNG TRONG LỜI NÓI CỦA BẠN THỂ HIỆN SỰ GIÁO DƯỠNG ................................ 708
126. Tham khảo: TÍNH HAI MẶT CỦA CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA LÀNH ................................... 710
127. CHẬU CÂY BỊ MẮNG TRONG 30 NGÀY CUỐI CÙNG ĐÃ HÉO ÚA: THÍ NGHIỆM KỲ LẠ
KHIẾN PHỤ HUYNH GIẬT MÌNH .................................................................................................... 714
128. NHẬT TỈNH NGÂM............................................................................................................................. 718
129. 101 BÀI THUỐC DIỄN “THƠ CON CÓC”....................................................................................... 723
130. RƯỢU .................................................................................................................................................. 726
131. VÈ PHÒNG CHỐNG COVID-19 ...................................................................................................... 727
132. DẠY CON, TỰA NHƯ DẮT MỘT CON ỐC SÊN ĐI DẠO ............................................................ 728
133. OAN TRÁI VÀ BIỆN BẠCH ............................................................................................................... 729
134. HOÁ GIẢI KHI GẶP NGŨ HOÀNG .................................................................................................. 730
135. KINH NGHIỆM CHỌN SỐ ĐIỆN THOẠI, SỐ XE... ....................................................................... 731
136. XÔNG ĐẤT ĐẦU NĂM....................................................................................................................... 732
22
PHẦN I. TRỊ BỆNH

A. CẤP CỨU
1. BÀI THUỐC CHỮA BỎNG
1. Khi bị bỏng nếu vết thương không xây sát,
lấy ngay lòng trắng trứng gà bôi lên vết bỏng. Vết
bỏng không bị rộp phồng và rất nhanh lành, không
để lại sẹo. Bài này mẹ vợ tôi được một người dân
tộc chữa cho khi bị bỏng.
2. Ai biết châm cứu: Khi vừa bỏng, châm
ngay huyệt Khích môn, lưu kim thỉnh thoảng lại
kích thích. Sẽ không bị phồng rộp và khỏi ngay.
Bản thân tôi (P.V.Chiến) đã làm chuột bạch. Nếu đã phồng rộp, châm sẽ tránh nhiễm
trùng, mau khỏi.
3. Cam sành thái nát bỏ vào lọ để càng lâu càng tốt, khi bị bỏng dùng nước này
đắp chỗ bỏng rất hiệu quả (Bài này thầy Lê Văn Sửu phổ biến).
 Trong quá trình chữa bỏng, cho người bệnh uống nước (sắt nung đỏ nhúng
vào bát nước sôi nguội) có tác dụng hỗ trợ cho việc chống viêm, hạ sốt. Bài này tôi
suy ra từ bài chữa nhiệt nhập tâm bào, dùng khi con trai bị bỏng (độ 2 sâu chớm độ 3,
diện tích ~30%); vẫn đắp thuốc của bệnh viện, nhưng không phải uống kháng sinh
khỏi sau 1 tuần.
23
2. BỎNG (PHỎNG)
(Tan Thach Phan-
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=157435894615664&set=a.114390495586
871.1073741828.100010477630546&type=3
Cách chữa nhanh nhất: Lấy Vỏ cây nhãn đâm nhuyễn rồi cho nước vào đun sôi
cho kẹo lại rồi để nguội quét lên vùng bị phỏng. Qua 1 ngày là hiệu quả, liền da
không để thẹo (sẹo)...
3. CẤP CỨU TRẺ SỐT CAO CO GIẬT

(Thầy Lê Văn Sửu phổ biến)
Đông y học cho rằng: “Chứng sốt cao co giật” là do “Nhiệt cực sinh phong”,
“Can phong nội động”. Phép chữa chứng trẻ em sốt cao co giật đơn giản này, do nhà
điêu khắc Võ Văn Tấn truyền cho thầy Lê Văn sửu. Khi ông truyền phép chữa chứng
trẻ em sốt cao co giật cho thầy Sửu, ông đã dặn rất kỹ :
“Hãy nhìn vào mắt con trẻ mà điều khiển đôi tay.
- Mắt trẻ ngước lên, hai tay vừa vê, vừa kéo dái tai xuống.
- Mắt trẻ mở to mà con ngươi chúc xuống, hai tay vừa vê, vừa kéo dái tai
ngược lên.
- Mắt trẻ nhìn chéo về bên trái, hai tay vừa vê, vừa kéo dái tai phải về bên
phải.
- Mắt trẻ nhìn chéo về bên phải, hai tay vừa vê, vừa kéo dái tai trái về bên trái.
• Phải vê hai dái tai của đứa trẻ liên tục, cho tới khi cháu bé tỉnh lại mới được
dừng.”
24
Mỗi khi chữa khỏi một trường hợp bệnh này, cần dặn kỹ người nhà bệnh nhi
cách thao tác vê, kéo dái tai. Bởi vì, đứa trẻ đã có lần sốt cao co giật, sau này, nếu
cháu đó bị sốt cao, bất kể vì nguyên nhân gì, đứa trẻ đó rất dễ bị phát cơn co giật trở
lại. Cháu cần phải được chữa sớm để tránh những di chứng về sau.
4. CẤP CỨU TAI BIẾN kèm Ù Lổ TAI (lổ tai nghe ình ịch)
(Bài của thầy Phan Tấn Thạch)
Triệu chứng: Miệng méo, mặt đỏ, người chuẩn bị té ngã, ù tai. Do huyết áp
cao chuẩn bị đứt mạch máu não. Kèm ù tai do nhồi máu tim. Nguy cơ tử vong sau vài
giây. Hoặc liệt nữa người.
Cách cứu: Đè người bệnh vào vách tường (không dễ té ngã) ấn vuốt xuống
theo hình. làm cả 2 bên. Sát cạnh lổ tai. Vùng này giải quyết huyết áp và tim mạch
cùng lúc. Vuốt 7 cái.
5. CÁCH XỬ TRÍ VÀ NHẬN BIẾT MỘT NGƯỜI BỊ ĐỘT QUỴ

(Trích từ http://www.daikynguyenvn.com/suc-khoe/cach-xu-tri-va-nhan-biet-
mot-nguoi-bi-dot-quy.html)
(Hồng Dương tổng hợp)
25
Nguy cơ tử vong hoặc để lại biến chứng nặng thường rất cao trong các trường
hợp bị đột quỵ do người bệnh không được cấp cứu kịp thời. Vì vậy, việc nhanh chóng
nhận ra các dấu hiệu của đột quỵ là rất quan trọng để cứu vãn tình thế. Các bác sĩ cho
biết nếu họ có thể can thiệp xử lý cho bệnh nhân đột quỵ trong vòng 3 giờ kể từ lúc
biến chứng thì sẽ có nhiều cơ hội cho người đó bình phục.
Có 4 bước bạn cần thực hiện để xác định một người nào đó có phải đang bị đột
quỵ hay không:
- Yêu cầu bệnh nhân mỉm cười: Nếu bị đột quỵ, người đó sẽ không thể cười
được. Khuôn mặt của họ đã bị yếu, liệt và mất cân đối.
- Yêu cầu bệnh nhân nói một câu đơn giản (ví dụ: Hôm nay thời tiết rất
đẹp): Nếu bệnh nhân không thể nói được hoặc nói không tròn tiếng, có khả năng cao
là họ đang bị đột quỵ.
- Yêu cầu bệnh nhân nhấc cả 2 tay lên: Nếu bệnh nhận bị đột quỵ, họ chỉ có
thể nhấc nửa chừng hoặc không thể nhấc được. Nếu đưa được tay lên thì hai tay sẽ
không thể cân bằng, tay trên tay dưới.
- Yêu cầu bệnh nhân thè lưỡi: Nếu lưỡi bệnh nhân bị cong hoặc lệch sang
một bên thì đây là dấu hiệu của bệnh đột quỵ.
Nếu một bệnh nhân thậm chí chỉ có một trong các triệu chứng kể trên, đừng
chần chừ mà hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
Cấp cứu cho người đột quỵ cần thực hiện càng sớm càng tốt, do đó hãy ghi nhớ
một số dấu hiệu trên để xử trí trong trường hợp cần thiết.
Cuối cùng, có 2 câu thơ để bạn có thể nhớ dễ dàng 4 bước kiểm tra ở trên:
Miệng cười, mồm nói, giơ tay
Thử luôn thè lưỡi biết ngay bệnh tình.
26
6. BÀI THUỐC CỨU NGƯỜI TRÚNG GIÓ CHỈ TRONG 1 PHÚT

(Nguồn từ: http://www.baomoi.com/bai-thuoc-cuu-nguoi-trung-gio-chi-trong-
1-phut-bat-ky-ai-cung-nen-hoc-
thuoc/c/21879300.epi?utm_source=dapp&utm_medium=facebook&utm_campaign=s
hare)
Trúng gió là căn bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi, biểu hiện của bệnh
như: miệng sùi bọt, chân tay cứng đơ, đau bụng, đầy hơi, mỏi vai đau đầu, nặng hơn
có thể dẫn đến chứng cấm khẩu, méo miệng… Trong gia đình, nếu có người bị trúng
gió hãy làm ngay theo cách sau:
NGUYÊN LIỆU
Lá kinh giới: 200g
Rượu: 50ml
Chảo, chày, cối
CÁCH LÀM
Lá kinh giới cho lên chảo sao
thật kỹ cho lá bị cháy đen nhưng
không thành tro, nếu thành tro thì sẽ
không dùng được nữa.
Sau khi sao kỹ thì cho lá kinh
giới vào cối, dùng chày tán nhuyễn.
Cho thêm 50ml rượu gạo bảo đảm đã chuẩn bị trước đó vào hòa tan đều.
CÁCH DÙNG
Dùng dung dịch rượu pha kinh giới đổ vào miệng người bệnh.
Trong trường hợp người bệnh bị cứng không mở được miệng thì dùng miếng
chanh xát vào lợi để mở miệng người bệnh ra sau đó đổ dung dịch rượu kinh giới
vào. Sau đó, đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.
MỘT SỐ MẸO XỬ LÝ NHANH KHI BỊ TRÚNG GIÓ
Theo các bác sỹ, hơn 70% nguyên nhân trúng gió méo miệng là do nhiệt độ
thấp, làm liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên - dây thần kinh có chức năng chi phối tất
cả các cơ bám da mặt. Đây là dây thần kinh chạy nông nhất trên mặt, đi song song
với mạch máu vùng tai, khi gặp lạnh đột ngột sẽ gây co mạch nhanh, máu không nuôi
dưỡng được và khiến dây số 7 bị tổn thương.
Bị liệt dây thần kinh số 7, nửa mặt sẽ không thể cử động được. Miệng và nhân
trung méo xệch về phía bên lành, chảy nước miếng, nước mắt, ăn uống rơi vãi, nói
cười khó khăn. Do liệt cơ khép vòng mi khiến nhãn cầu bị đẩy lên nên mắt chỉ còn lộ
lòng trắng, không nhắm, chớp được mắt, mắt luôn mở trừng trừng nên gây nguy hiểm
nhất với mắt.
Trúng gió méo miệng do liên quan đến hệ thần kinh nên có thể để lại hậu quả
27
nghiêm trọng hoặc di chứng lâu dài nếu không được sơ cứu, điều trị kịp thời, đúng
cách.
Khi bị trúng gió méo miệng, cần xử lý nhanh như xoa bóp tại chỗ, đánh gió.
Về phương pháp xoa bóp, bản thân người bị trúng gió méo miệng có thể dùng
hai ngón tay cái bấm vào hai bên má nơi chỗ trũng giao điểm của khớp hai hàm trên
dưới. Nếu bấm vào có cảm giác đau nhiều là đúng vị trí. Cùng lúc há miệng ngáp
nhiều lần, vừa ngáp vừa bấm nhấn huyệt.
Miệng méo bên trái thì nhấn bên phải mạnh hơn để miệng kéo về bên phải; nếu
miệng kéo về bên phải thì lại nhấn mạnh bên trái để điều chỉnh lại… Làm như vậy
cho đến khi ngáp thấy miệng há to thành hình vòng tròn là được.
Về phương pháp đánh gió, có thể dùng rượu gừng, dầu để đánh gió, cho người
bệnh uống nước đường gừng nóng hoặc sữa nóng... rồi ủ ấm. Với người bị huyết áp
cao, ngay lập tức phải cho họ uống thuốc hạ áp để ổn định huyết áp, rồi đưa đi bệnh
viện hoặc phòng khám Đông y gần nhất.
Ngoài ra, còn có một số kinh nghiệm dân gian để xử lý nhanh cho những người
trúng gió méo miệng như: Dùng vôi sống sao dấm, giã nát và trộn sền sệt, hễ méo bên
này thì bôi bên kia, miệng, mặt sẽ cân trở lại; lấy lá mít giã nát với chút vôi, đắp lòng
bàn tay, hễ méo bên này thì đắp bên kia. Cho người bị trúng gió ăn cháo hành, tía tô
nóng với lòng đỏ trứng gà cũng đem lại hiệu quả tích cực.
Trên đây chỉ là một số phương pháp xử lý nhanh khi bị trúng gió méo miệng,
thường hiệu quả cho những người bị nhẹ. Còn với những trường hợp bị nặng, cần
khẩn trương đưa đi bệnh viện để được bác sỹ thăm khám, chẩn đoán và chữa trị chính
xác. Tùy mức độ tổn thương mà bệnh sẽ khỏi nhanh hay lâu. Nếu liệt một nhánh thì
sẽ phục hồi nhanh hơn việc bị liệt cả nhánh trên, nhánh dưới.
7. Tham khảo: CHỮA TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO
(Nguồn: Quang Khải - Ớt cay chữa bệnh 26/01/2011 -
https://baodanang.vn/.../201101/ot-cay-chua-benh-2029845/)
Lá ớt (loại ớt chỉ thiên quả nhỏ) đem giã nhỏ, thêm nước và ít muối, chắt nước
cho người bệnh uống, bã đắp vào răng sẽ tỉnh.
28
8. HUYẾT ÁP CAO: MẶT XOAY ĐỎ NGẦU, MIỆNG MÉO CO GIẬT

(Bài của Tan Thach Phan đăng tại Y học Việt:
https://www.facebook.com/groups/YVIE
THOC/permalink/1003359729712064/)
Triệu chứng trên là dấu hiệu
huyết áp cao tới đỉnh, chuẩn bị vỡ mạch
máu gây Tai Biến. Nếu triệu chứng này
kèm Tim đập mạnh thì bệnh dữ, gây Tử
Vong. Gặp phải 2 chứng này chỉ cần:
- Ấn vuốt 2 bên tai như hình mẫu.
- Ấn giữa khe giữa 2 ngón chân
như hình mẫu.
Mỗi chổ ấn vuốt 7 lần là đủ.
9. Tham khảo: HẠ HUYẾT ÁP CHỈ TRONG 5 PHÚT, KHÔNG CẦN
DÙNG THUỐC
(Phương pháp của tiến sĩ Lu Hun Sen - Nguồn: http://bestie.vn/2016/06/ha-
huyet-ap-chi-trong-5-phut-khong-can-dung-thuoc#26CMlGEFvgPgFZ8q.97)
Massage, ấn huyệt
Điểm 1 và 2: Điểm 1 bắt đầu từ phía sau sụn tai đi xuống điểm 2 ở giữa xương
cổ. Dùng ngón tay nhẹ nhàng di chuyển từ điểm 1 đến điểm 2, thực hiện mỗi bên tai
10 lần. Lưu ý không ấn mạnh hay xoa bóp mạnh.
Điểm 3: Bắt đầu từ đỉnh cao của phần dái tai, xoay nhẹ nhàng theo chiều như
hình vẽ. Xoa nhẹ nhàng ở hai bên, không ấn mạnh, mỗi bên 10 lần.
Với 2 cách đơn giản này, bạn sẽ thấy huyết áp ổn định trở lại nhanh chóng.
Phương pháp này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm stress hiệu quả.
10. LÀM HẠ ÁP HUYẾT SAU 5 PHÚT

(Thầy Đỗ Đức Ngọc - Ngườí sáng lập Khí công y đạo Việt Nam)
29
Tự làm một cái chong chóng nhỏ bằng giấy. Đứng hay ngồi tuỳ ý, tay cầm
chong chóng, nhẹ nhàng thổi một hơi dài vào chong chóng cho nó quay tít, trong thời
gian chong chóng đang quay thì mình nghỉ, rồi thổi tiếp hơi thứ 2, lại nghỉ rồi thổi
tiếp hơi thứ 3, thổi đều đặn không cần dùng nhiều sức, miễn sao cho chong chóng lúc
nào cũng quay tít không ngừng, thổi đến hơi thứ 20 thì nghỉ (đo trước và sau khi tập
để kiểm chứng và điều chỉnh mức độ tập luyện).
Nếu thổi mạnh 20-30 hơi như những người thổi bếp lửa thì huyết áp cũng
xuống dưới mức bình thường ngay, nhưng sau đó nhịp tim sẽ đập rất mạnh trên 100,
xuất mồ hôi trán và xây xẩm. Còn đây là một phương pháp luyện hơi thở nhẹ nhàng
đều đặn, có lợi ích tăng cường sức khỏe, tăng hồng cầu và sức đề kháng của cơ thể
hơn là những người không tập luyện.
11. MẸO HAY HẠ HUYẾT ÁP CẤP TỐC
(Nguồn từ http://www.songkhoe.net/meo-vat-y-khoa/meo-hay-ha-cao-huyet-
ap-cap-toc-khong-ton-1-vien-thuoc.html)
Trong tình huống này, bạn chỉ cần thư giãn, thả lõng đầu óc, cơ bắp tay chân
và thực hiện động tác massage đơn giản dưới đây sẽ giúp giảm huyết áp cấp tốc trong
vòng 5 phút.
Đây là một trong những phương pháp được nhiều người dân Trung Quốc áp
dụng từ xa xưa đến nay, được ghi chép lại trong y học cổ Trung Hoa.
CÁCH THỰC HIỆN: Dùng các ngón tay vuốt ve nhẹ nhàng theo đường kéo
dài từ điểm 1 đến điểm 2 như hình dưới, thao tác nhẹ nhàng, không nên ấn mạnh
cũng không được xoa bóp. Trong đó:
– Điểm thứ 1 nằm ở phía dưới dái tay, sát vị trí
quai hàm.
– Điểm thứ 2 nằm ở gần xương đòn.
Lặp lại thao tác này 10-20 lần cho bên trái, đổi
sang bên phải và thực hiện tương tự như trên.
Để giảm cao huyết áp hiệu quả, ở điểm thứ 2 gần
xương đòn bạn cũng phải massage 1 phút mỗi bên, dùng
tay ấn vừa đủ mạnh để bạn không cảm thấy đau.
30
Sau khi thực hiện 2 động tác cực kỳ đơn giản này, huyết áp sẽ nhanh chóng
quay trở lại trạng thái bình thường.
12. CẤP CỨU BỆNH NHÂN ĐAU TIM RẤT ĐƠN GIẢN
(https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/cap-cuu-benh-nhan-dau-tim-rat-don-
gian-ban-cung-co-the-lam-duoc.html)
Xắn tay áo lên và vỗ mạnh vào mặt trong khuỷu tay của người bênh (khoảng
hõm dưới bắp tay). Yêu cầu người xung quanh vỗ mạnh vào khuỷu của cánh tay còn
lại. Sau vài lần vỗ mạnh, đã bắt đầu có phản ứng, thoát khỏi cơn nguy kịch.
Y học cổ truyền tin rằng “Khí hàn gây huyết ứ, máu lưu thông kém”. Sự hình
thành và loại bỏ cục máu đông diễn ra giống như của dầu đậu phộng: dầu kết lại khi
nhiệt độ thấp và tan chảy trở lại khi nhiệt độ tăng. Các dòng năng lượng của tim và
màng tim (Kinh Thủ Thiếu Âm) tại khuỷu tay nối thẳng đến tim. Khi bạn vỗ mạnh
hai đường kinh này ở hai bên cánh tay, “sự lưu thông của khí (năng lượng)” được
thúc đẩy, vậy là máu được lưu thông. Điều này giúp người bệnh ấm lên và đổ mồ hôi.
“Khí dương” gia tăng giúp loại bỏ huyết khối và thông thoáng các mạch máu. Ai
cũng có thể tự trang bị kỹ năng đơn giản này mà không cần phải huấn luyện. Hàng
ngày vỗ vào mặt trong khuỷu tay giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và làm giảm
huyết áp. Điều này giúp giảm nguy cơ bị lên cơn đau tim (nhồi máu).
Những vết thâm trên cánh tay sau khi bị vỗ mạnh lại có thể giúp chẩn đoán
xem người đó có vấn đề về tim không. Độ chính xác của phương pháp chẩn đoán này
cao hơn việc dùng thiết bị y học hiện đại. Sau khi vỗ, nếu có vết thâm tím xuất hiện
trên ở khuỷu tay, bạn nên tiếp tục vỗ cho tới khi vết bầm chuyển sang màu đỏ. Bất kỳ
một vấn đề tim mạch nào cũng sẽ thuyên giảm, thậm chí là loại bỏ. Phương pháp điều
trị này được gọi là “trị tận gốc”. Tiếp tục vỗ vào những đường kinh lạc khác (dòng
năng lượng) trong cơ thể bạn, hay những nơi cảm thấy đau khi vỗ vào có thể chữa
một số bệnh mà bình thường không chữa được. (Thư Hùng biên dịch)
31
13. CẤP CỨU NGƯỜI SẮP CHẾT - DỪNG THỞ DO TRÚNG GIÓ,
NHIỄM LẠNH - ĐÀM DÂNG ĐỘT NGỘT PHÌNH CỔ (cổ rất to), HƠI
THỞ TẮT, MẮT NHẮM (tay chân buông xụi)
(Bài của thầy Phan Tấn Thạch -
https://www.facebook.com/tanthach.phan.10/posts/163792237313363)
Hai trường hợp này phải nhanh tay, chậm vài giây là người bệnh chết do hơi
thở tắt rồi. Gặp trường hợp này làm 3 thao tác:
- Ấn vuốt mạnh lòng bàn chân 7 cái thật nhanh
- Ấn vuốt lòng bàn tay mạnh 7 cái
- Ấn huyệt Nhân Trung ngay dưới chân lỗ mũi 7 cái mạnh
Làm 1 trong 3 thao tác cũng đủ cứu được mạng người. Làm xong 3 thao tác
này người bệnh mở lổ chân lông tuôn mồ hôi từ đầu tới chân, hơi thở sẽ lập lại. LÀM
LIÊN TỤC ĐỪNG DỪNG TAY KHI NÀO BỆNH NHÂN TUNG MỒ HÔI, có hơi
thở thì dừng. Tui đã cứu mấy ca như vậy... kinh nghiệm xương máu mà có đấy. LẸ
TAY NHA - CHẬM LÀ CHẾT NGƯỜI.
14. CÁCH CỨU NGƯỜI ĐỘT QUỴ BẰNG 1 “CHIÊU” DUY NHẤT
(Nguồn từ https://tinnhanh.dkn.tv/suc-khoe/cach-cuu-nguoi-dot-quy-bang-1-
chieu-duy-nhat-cua-chuyen-gia-dai-loan-ai-cung-nen-
biet.html?fbclid=IwAR2bNqp2prhZjyzvOzKiU9uzWKd3-
YULZgl0NxbyXHOG2XxHER1ky2CJhK4)
Khi bệnh nhân bị ngất thường ở tư thế nằm, người thực hiện thao tác cấp cứu
nên đứng bên trái bệnh nhân. Dùng tay phải nắm vào cổ tay trái của bệnh nhân, dơ
cánh tay trái trên tới góc độ tựa như thẳng mà không phải phải thẳng.
Khi dơ cao sẽ xuất hiện vùng cơ ngực bé, đặt 4 đầu ngón tay vào vùng đó
(huyệt Vân môn, Trung phủ), ngón cái đặt vào chính giữa nách (huyệt Cực tuyền) và
32
tập trung lực vào năm đầu ngón tay bóp chặt và kéo thật mạnh hướng ra ngoài thân
của bệnh nhân. Dùng lực bóp chặt và tiếp tục động tác kéo này 2 hoặc 3 lần, người
bệnh sẽ dần dần hồi tỉnh. Khi thực hiện thao tác cũng cần chú ý điều chỉnh lực kéo,
căn cứ vào tình trạng của bệnh nhân mà thay đổi, nếu là trẻ con, người già, người gầy
yếu không nên dùng lực quá mạnh.
Ngón tay cái bóp vào giữa nách là huyệt Cực Tuyền khi bị ngất tim cũng gần
như bị ngừng, ấn vào huyệt Cực Tuyền có thể giúp nó hoạt động trở lại. Ấn vào huyệt
Vân Môn và Trung Phù thuộc Phế kinh, cùng với Cực Tuyền của Tâm kinh sẽ giúp
Tim Phổi hồi phục năng lượng và bệnh nhân có thể hồi tỉnh.
15. CẤP CỨU LÚC NGẤT
(Bài của Lục khí tại gia -
780.1073741829.100014705441592&type=3&permPage=1)
Đặt 2 ngón tay cùng lúc trên 2 huyệt: thường tương và Nhân trung. Bấm thật
mạnh thì bệnh nhân sẽ tỉnh lại ngay. Bấm nhẹ bệnh nhân không tỉnh.
Cũng có thể bấm trước hoặc sau tuỳ ý nhưng bắt buộc phải nối hai ngón tay
này cùng lúc trên 2 huyệt.
16. BỐN ĐIỂM THẦN KỲ TRỊ NGẤT XỈU

(Trích bài của Bác sĩ HUỲNH HẢI - http://chuabenhdongian.com/bon-diem-
ky-tri-ngat-xiu/)
Bốn điểm ở đầu ngón tay út và áp út nhất là bên trái của bệnh nhân là 4 điểm
thần kỳ để chữa ngất xỉu ( do huyết áp thấp, tai biến mạch máu não, sốt cao co
giật…).
Bàn tay trái cầm bàn tay trái của bệnh nhân, đồng thời hai ngón tay cái và trỏ
bàn tay phải của nắm vào bóp mạnh ngay vào đầu ngón út rồi đầu ngón tay áp út của
bệnh nhân.
Bóp, tập trung vào bốn huyệt, vê thật mạnh rồi buông, liên tiếp nhiều lần 30
giây, tiếp tục bóp buông gần 30 giây nữa cho thật hồi tỉnh.
33
Các bạn chỉ cần để ý một chút, khi bóp rồi buông…, lực cần tập trung (khu trú)
vào 4 điểm theo hình minh họa. Và sau khi bệnh nhân tỉnh cần đến bệnh viện để chữa
các bệnh gốc nằm dưới tình trạng ngất xỉu đó (cao huyết áp, suy nhược cơ thể, tụt
huyết áp, viêm họng hoặc sốt cao do viêm phổi gây sốt cao…).
17. CẤP CỨU BỆNH NHÂN KHÓ THỞ (đường cổ họng), MỆT MỎI RŨ
RƯỢI, CƠ THỂ KHÔNG CÒN SỨC LỰC (như sắp chết), TIM ĐẬP
NHANH, ĐAU TIM, HUYẾT ÁP TĂNG HOẶC GIẢM...
(Bài của bạn Nguyen Hong -
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1033736933386424&set=gm.163953711
9704643&type=3&permPage=1)
- Dùng máy sấy hoặc ngải cứu hơ nóng (kết quả đến rất nhanh, sau vài giây),
hoặc dùng tay chà, day ấn:
1. Xung quanh khu vực trước ngực (giao điểm 2 đầu vú, vùng huyệt Đản
Trung, nơi hội của khí).
34
2. Xung quanh khu vực sau lưng (giao điểm 2 đáy bả vai, vùng huyệt Chí
dương, Cách Du, nơi hội của máu).
(Thông thường hơ hoặc day ấn khu vực trước ngực và sau lưng thì khoẻ ngay
lập tức, thấy dễ thở rồi).
3. Nếu không ăn thua: Lúc này hơ, bấm khu vực lòng bàn tay 2 đường kẽ dưới
lòng ngón tay giữa, áp út và út. Sau đó lật tay lại vuốt đối xứng trên mu bàn tay luôn
cho đủ lý âm dương (vùng khe ngón 3-4). Vì bệnh nó đã chạy ra lòng bàn tay, không
còn ở chỗ cũ.
- Nếu thấy bàn chân bệnh nhân lạnh (do máu không xuống chân được): ta tiếp
tục hơ 2 bàn chân cho ấm.
- Nếu có cứng cổ gáy thì hơ, chà thêm xung quanh khu vực Đại chùy (đốt
xương lồi lên ở cổ gáy).
- Có thể làm thêm để thông máu huyết: vuốt dọc 2 mang tai, Thái dương.
18. XUNG HUYẾT NÃO BẤT NGỜ DO ĂN UỐNG
(Trích bài của thầy Đỗ Đức Ngọc
https://khicongydaovietnam.wordpress.com/2010/12/30/bai_353/)
Thuốc chữa huyết áp chỉ có công hiệu làm giãn nở mạch máu, nhưng do các
mạch đã nở tối đa mà áp lực khí từ bao tử ăn nhiều no qúa, không tiêu đã làm tăng
men tạo áp lực khí ép vào tim sẽ làm vỡ mạch máu não, tây gọi là xung huyết não.
Muốn làm hạ áp huyết nhanh chỉ có cách làm sao tống khứ hết những thức ăn trong
bao tử ra thì sẽ không còn áp lực khí ép tim tạo ra áp huyết cao nữa.
NHỮNG ĐIỂM CẦN LƯU Ý ĐỂ LÀM THEO:

1- Trước khi ăn tiệc, ĐO ÁP HUYẾT, nếu cao hơn bình thường, trong bữa ăn
sẽ ăn ít hơn thường lệ, không được dùng rượu.
2- Sau khi đi ăn về, đo lại áp huyết, nếu cao hơn bình thường mặc dù đã uống
35
thuốc hạ áp, bệnh nhân nằm nghỉ ngơi, hai tay để trên bụng dưới, HÁ MIỆNG THỔI
HƠI RA BẰNG MIỆNG mà không cần hít vào, cứ để tự nhiên cơ thể hít vào đầy hơi
thì mình lại thổi hơi ra, có nghĩa là không tăng thêm áp lực khí vào người, mà làm
sao đẩy bớt khí lực trong người ra khỏi cơ thể.
3- CHÂM NẶN MÁU ở huyệt Chí Âm, 10 đầu ngón tay, ngón chân, hai đầu
chân mày, sau tai để khi áp lực máu đẩy lên đầu có lối thoát.
4- Khi thấy máu ra đặc, UỐNG 1 LY NƯỚC CHANH KHÔNG ĐƯỜNG, vừa
làm hạ nhiệt, vừa làm loãng máu, vừa làm hạ áp huyết, vừa giúp bệnh nhân đi tiểu
hay đi cầu nhanh.
5- Trường hợp bụng đầy tức muốn ói, thì MÓC HỌNG CHO ÓI THỨC ĂN ra
để giải tỏa áp lực khí của bao tử làm nghẹn hơi thở và làm mệt tim. Nếu không ói
được thì tối cho uống 3 viên PHAN TẢ DIỆP (Senna Laxatif), hoặc dùng lá Phan Tả
Diệp hãm như hãm trà uống, để giải độc máu trong gan, làm hạ áp huyết, sáng hôm
sau đi cầu tống hết phân ra ngoài làm cho nhẹ bụng, và khỏi bệnh.
6- Điều chỉnh lại áp huyết cho hai bên tay được đều và bình thường bằng bài
tập KÉO ÉP GỐI THỞ RA LÀM MỀM BỤNG 200 lần, người sẽ xuất mồ hôi, bụng
mềm, thông khí đều toàn thân, tăng cường oxy cho tế bào và các tạng phủ, áp huyết
sẽ xuống thấp nhanh hơn là uống thuốc làm hạ áp huyết chỉ có công dụng ức chế thần
kinh thụ thể trung ương và làm giãn mạch, chứ không làm thông khí toàn thân và
tăng oxy cho cơ thể.
19. CẤP CỨU NGƯỜI 4 NGÀY KHÔNG ĂN ĐƯỢC GÌ VÀ ÓI LIÊN TỤC
(https://vndongunglieuphap.blogspot.com/2019/02/cap-cuu-nguoi-4-ngay-
khong-uoc-gi-va-oi.html)
Bệnh nhân 4 ngày không ăn uống được gì, ăn vào cái gì cũng nôn ói ra hết.
Thậm chí uống nước cũng nôn ói, toàn nước là nước. Mệt lả, bụng trướng hơi, kiệt
sức, và nằm dài... Một trong những nguyên nhân tiêu hoá kém và trào ngược Acid
một phần do Gan - Mật. Khám ngay 2 bên cơ nách và đường kinh Can ở ngón chân
cái thì rất đau...
Trường hợp này, thực hiện chống nôn ói trước (vì mỗi khi nôn ói cơ thể càng
ngày càng mệt đi, huyết áp thấp), sau đó là những huyệt đạo thăng khí theo trình tự sau:
1/ Day, ấn huyệt Uỷ Trung (điểm chính giữa của khoeo gối),
2/ Day, ấn khoeo tay,
3/ Day, ấn huyệt Đản trung (giao điểm từ tuyến ngang 2 đầu vú gặp đường
trung tâm qua giữa rốn),
4/ Day, ấn huyệt Chí dương ở lưng (dưới mỏm đốt sống lưng 7, ngang mỏm
dưới xương bả vai),
5/ Day, ấn huyệt Cách Du (cách Chí dương 1,5 thốn),
6/ Tác động hộp sọ từ chẩm ót lên đỉnh đầu,
7/ Bóp 2 đáy cơ nách tiếp giáp với đáy xương bả vai,
36
8/ Day, ấn lõm eo bàn chân trong (mặt trắng đen - liên hệ bụng và tiêu hoá),
9/ Day, vuốt ngón chân cái (kinh Can),
Thực hiện các động tác trên đồng thời 2 bên trái và phải, bên nào đau thì day 7-
14-21 lần.
Kết quả: sau khi thực hiện xong các động tác trên con thấy bệnh nhân tươi tỉnh
hơn. Sáng hôm sau đã khoẻ, đã ăn được và cười tươi...
20. NGÀY TẾT LƯU Ý: THỨC ĂN CŨNG CÓ THỂ GÂY SỐC PHẢN VỆ
TỬ VONG
TRIỆU CHỨNG CỦA SỐC PHẢN VỆ
(http://benhvien108.vn/soc-phan-ve.htm)
Ngay sau khi tiếp xúc với dị nguyên hoặc muộn hơn, xuất hiện:
Cảm giác khác thường (bồn chồn, hốt hoảng, sợ hãi…), tiếp đó có các biểu
hiện sau:
- Mẩn ngứa, ban đỏ, mày đay, phù Quincke.
- Mạch nhanh nhỏ khó bắt, huyết áp tụt có khi không đo được.
- Khó thở (kiểu hen, thanh quản), nghẹt thở.
37
- Đau quặn bụng, ỉa đái không tự chủ.

- Đau đầu, chóng mặt, đôi khi hôn mê.
- Choáng váng, vật vã, giẫy giụa, co giật.
NGUYÊN NHÂN GÂY SỐC PHẢN VỆ:
(http://benhvien108.vn/soc-phan-ve.htm)
Có rất nhiều nguyên nhân, trong đó thuốc là nguyên nhân hàng đầu, tiếp đến là
thức ăn, nọc côn trùng.
- Thức ăn: Có nhiều loại thức ăn nguồn gốc động vật, thực vật, gây sốc phản vệ
như: cá thu, cá ngừ, xôi gấc, tôm, tép, ốc, trứng, sữa, nhộng, dứa, khoai tây, xoài, lạc,
đậu nành, chất phụ gia v.v…
- Nọc côn trùng: sốc phản vệ xảy ra do ong đốt, rắn, nhện, bọ cạp cắn.
Bệnh cảnh lâm sàng của sốc phản vệ do côn trùng và do các nguyên nhân khác (thuốc
- thực phẩm) về cơ bản giống nhau.
(https://thanhnien.vn/…/thuc-an-cung-co-the-gay-soc-phan-ve-…): Tình trạng
sốc phản vệ do thuốc, thức ăn, mỹ phẩm và nọc côn trùng ngày càng phổ biến, trong
đó thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây sốc phản vệ. Sốc phản vệ là dị ứng nặng,
nghiêm trọng nhất, có thể gây tử vong do suy hô hấp và tuần hoàn. Sốc phản vệ có
thể xảy ra trong vòng vài phút, sau khi tiếp xúc với thuốc hoặc các hóa chất gây sốc,
bao gồm một số thuốc, thức ăn...
Hiện tại, bệnh nhân sốc phản vệ rất nhiều: Nguyên nhân do sử dụng nhiều thiết
bị y tế; chị em làm đẹp, nhu cầu can thiệp cao, nên phải sử dụng nhiều thuốc vào
người. "Chẳng hạn như thuốc gây tê khi làm thủ thuật trong điều trị làm đẹp. Nếu bị
dị ứng với thuốc này sẽ gây phản vệ luôn, chưa kịp can thiệp đã tử vong. Thậm chí có
người chỉ ăn một hạt lạc cũng bị sốc phản vệ, tử vong"…
Lưu ý, nếu người bệnh có tiền sử dị ứng hoặc khi đang tiêm thuốc có cảm giác
bồn chồn, hốt hoảng, tê lưỡi… cần thông báo ngay cho bác sĩ.
CÁCH XỬ LÝ KHI BỊ SỐC PHẢN VỆ
(http://xn--suytnhmch-onb1014f.vn/soc-phan-ve-la-gi/)
Người bị sốc phản vệ phải được cấp cứu ở cơ sở y tế, bệnh viện có đầy đủ
trang thiết bị, dụng cụ hỗ trợ, thuốc chống sóc và bác sĩ có chuyên môn. Hãy ngay lập
tức đưa người có những triệu chứng sốc phản vệ đến bệnh viện, cơ sở y tế gần nhất
để được cấp cứu kịp thời.
Trong lúc đợi bác sĩ cấp cứu thì người nhà bệnh nhân hãy thực hiện những thao
tác dưới đây:
🔹🔹 Đặt bệnh nhân nằm sao cho chân cao hơn đầu. Nới lỏng quần áo, đắp chăn
cho bệnh nhân.
🔹🔹 Lật bệnh nhân nằm nghiêng nếu như bị chảy máu miệng hoặc nôn để chống
sặc.
38
🔹🔹 Cần nói chuyện liên tục với người bệnh để người bệnh có thể giữ được nhịp
thở không bị hôn mê.
🔹🔹 Nếu người bệnh ngưng thở thì hồi sức bằng cách hà hơi thổi ngạt, ép hơi
lồng ngực.
🔹🔹 Hãy kiểm tra xem nguyên nhân nào gây sốc phản vệ.
🔹🔹 Cho bệnh nhân dùng ngay adrenalin dù mức độ, diễn biến sốc phản vệ nặng
hay nhẹ. Sử dụng sớm và đủ liều sẽ tránh được nhiều nguy cơ cho người bệnh.
(https://thanhnien.vn/…/thuc-an-cung-co-the-gay-soc-phan-ve-…): Thuốc điều
trị chủ lực là Adrenalin liều thấp, rẻ tiền, được tiêm bắp, nên cấp cứu nhanh hơn. Nếu
y, bác sĩ biết đó là sốc phản vệ, kịp thời cấp cứu thì khả năng 80 - 90% có thể thoát
được. Ngoài ra nếu bệnh nhân thấy có dấu hiệu sốc phản vệ cũng có thể tự tiêm được.
CÁCH PHÒNG TRÁNH BỊ SỐC PHẢN VỆ ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ
(http://xn--suytnhmch-onb1014f.vn/soc-phan-ve-la-gi/)
Sốc phản vệ diễn biến rất nhanh, chuyển sang trạng thái nguy kịch, đe dọa tính
mạng của người bệnh. Do đó, để phòng ngừa cần chú ý những điều sau:
🔹🔹 Hãy nói ngay với bác sĩ nếu đang tiêm thuốc có cảm giác bồn chồn, sợ hãi,
tê lưỡi… Bác sĩ ngừng tiêm và có thể xử lý sốc phản vệ kịp thời.
🔹🔹 Ở lại phòng tiêm từ 15 – 30 phút để theo dõi có bị sốc phản vệ hay không.
Bởi cơ địa của mỗi người khác nhau có thể xảy ra sau vài giây, vài phút nhưng cũng
có thể sau nửa tiếng hoặc lâu hơn.
🔹🔹 Trước khi tiêm, uống thuốc hãy trao đổi với bác sĩ về tiền sử dị ứng nếu có.
🔹🔹 Dùng thuốc cần đúng, đủ liều lượng theo chỉ định của bác sĩ.
🔹🔹 Trước khi ăn bất cứ đồ ăn lạ nào hãy thử một lượng nhỏ để kiểm tra cơ địa
có bị dị ứng không. Sau 24h nếu không có phản ứng bất thường nào mới ăn lại.
21. CỨU NÓNG ĐIỂM Ở GAN BÀN CHÂN CHỮA NGỘ ĐỘC THỨC ĂN
Triệu chứng: nhức đầu, sốt khó chịu, đau bụng,
nôn ọe rồi tháo dạ. Có trường hợp thoát dương.
CÁCH CỨU NÓNG MỘT ĐIỂM:
Trước hết đánh một dấu chấm mực vào chỗ cao ở
đầu lòng ngón chân thứ hai, cạnh ngón cái, gấp ngón
chân đó lại, vết mực dây vào gan bàn chân, chỗ ấy là
huyệt. Khi ngộ độc thức ăn, cứu nóng huyệt này rất hiệu
nghiệm. Khi ngộ độc không cảm thấy nóng lắm, vì vậy phải cứu cho đến khi thấy
nóng, tức là cứu tới vài mồi. Đến khi nào chỗ ấy nóng rẫy mới thôi.
22. CHẤN THƯƠNG
(Bài của Trung Nguyên)
39
Lấy 1 đoạn thân cấy chuối tiêu (20-30cm), cắt thành từng khúc nhỏ, đem bỏ
vào lò vi sóng nướng cho chín. Sau đó cho thêm một chút muối giã dập, vắt lấy nước
uống, phần bã còn lại đắp trực tiếp vào vết sưng. Khoảng vài ba lần là khỏi.
Bài thuốc này của một cán bộ Công an truyền lại chuyên trị: ngã xe, trèo cây,
va chạm thể thao, bị ăn đòn nhừ tử gây ra các triệu chứng sưng tấy, tụ máu, xuất
huyết nội tạng ...
23. MÁU TỤ TRONG NÃO (Do tai nạn chấn thương)
(Bài của võ sư Đinh Diệp Hoà)
Lấy 6-7 giọt nhựa cây duối hoà chén rượu cho uống. Rất tốt.
24. MÁU TỤ TRONG NÃO (Do tai nạn chấn thương)
🔹🔹 Lấy 6-7 giọt nhựa cây duối hoà chén
rượu cho uống, rất tốt. (Bài này của võ sư Đinh
Diệp Hoà).
🔹🔹 Châm bổ huyệt Túc lâm khấp và huyệt
Tuyệt cốt (châm cả 2 bên chân). Lưu ý châm
lưu kim, vê bổ theo từng đợt, nghỉ, rồi lại vê.
☀ LƯU Ý: Đây là bài tôi đã dùng cho
bản thân, người nhà và đồng nghiệp thấy rất
hiệu quả. Bài này trường hợp một đồng nghiệp cùng cơ quan bị tai nạn do va chạm
với ô tô khi chụp, chiếu có máu tụ, khi châm và uống hôm sau chụp chiếu lại thấy đã
tan. Tuy nhiên, không khuyến khích tự chữa, nên thăm khám theo sự chỉ định của bác
sĩ. Chỉ dùng trong trường hợp chưa kịp hoặc không thể đi viện.
40
25. CHẤN THƯƠNG

(Kinh nghiệm của Lương y Nguyễn Huy Đương)
Giã lá cây hoa hoè, hoà thêm chút nước, chắt nước trong uống, bã đắp vùng
đau. Tiêu sưng, giảm đau rất nhanh.
26. BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG
(Bài của lương y Huy Duong)
Lá náng hơ lửa cho mềm rồi ngâm nước vo gạo, sờ lá nguội lấy ra giã nát, đắp
vào chỗ đau khoảng 2 giờ thì bỏ ra. Rất hiệu nghiệm.
(Lá náng tên khoa học là Crinum asiaticium L (Crinum toxicarium Roxb), họ
thủy tiên Amary Llidaceae. Ngoài ra còn nhiều tên gọi khác như: Đại tướng quân,
náng hoa trắng, chuối nước, tỏi lợi, văn thủ lam)
27. CHÂM CỨU CHỮA BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG

(Bài của thầy Lê Văn Sửu)
Ôn châm huyệt Túc Lâm khấp và một huyệt tại vùng đau. Tiêu sưng giảm đau
rất nhanh.
41
28. CHỮA BONG GÂN

(Việt Y - Trung Văn -
https://www.facebook.com/vietyhanoi/posts/1728349817452166)
Rễ, lá đu đủ là nhanh nhất, giã nát đắp chỉ mất 1-3 hôm để khôi phục hoàn toàn.
29. GÃY XƯƠNG, BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG
Cây dây leo mọc rất nhiều ở bờ rào, bụi cây (xem hình). Vùng Ninh Bình gọi
là cây "sàn sạt", trong nam có vùng gọi là cây Vác (Giác). Dứt dây về rửa sạch để ráo
nước, giã nhuyễn đắp vào vếp thương dày khoảng 0,5-1cm (chú ý không nên đắp vết
thương hở). Nếu hợp thuốc thì sẽ hút khô cong. Bài này hồi thanh niên tôi (PVChiến)
tập võ bị gãy tay, thầy dạy võ người Tàu chỉ cho, rất hiệu nghiệm; bong gân, sưng
phù sau khi đắp khoảng 2 giờ đã tiêu ứ.
Lúc thuốc hút khô hết, khi bỏ bã thuốc ra nên lau rửa bằng nước muối ấm vì có
một số người da mẫn cảm sẽ bị ngứa.
30. BỊ ĐÁNH, VA ĐẬP, TAI NẠN MÁU BẦM VÀ TÍCH TỤ TRONG ĐẦU
(Bài của bác Hùng Dorter -
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1591736677811181&id=1000
09245918280)
Bài thuốc chữa các triệu chứng bị
đánh, hay va đập, tai nạn máu bầm và tích
tụ trong đầu, bệnh nhân vẫn tỉnh táo không
nôn mửa, hay co giật, tê liệt tứ chi.
Không cần phải phẫu thuật lấy máu tích tụ,
và thâm bầm vẫn hết không cần mổ xẻ làm
gì tốn kém, có khi không an toàn, khi đã
có phim chụp, hay chấn đoán có máu tích tụ ở đầu nạn nhân.
42
CÁCH DÙNG: Cua đồng loại lớn 1 con giã nát con cua còn sống (nếu cua nhỏ
nên giã 2 con), đổ một lon bia, ngâm khoảng 1 giờ đồng hồ, lọc lấy nước trong đó mà
uống, ngày 3 lần. Uống 3 ngày liên tục chụp lại phim mà kiểm tra xem kết quả bất
ngờ. Nếu sợ thì có thể đun lên để uống.
31. TRỊ VẾT THƯƠNG DO DAO HOẶC CÁC VẬT BÉN NHỌN
(Lương y Vương Đăng, hiệu trưởng trường nhân đạo của người Hoa, tỉnh Long An)
Gừng sống giã nát trộn với dầu dừa, bắc lên bếp cho âm ấm, đặt lên vết
thương, rịt lại. Rất mau lành.
32. Tham khảo: XUẤT HUYẾT DƯỚI DA TOÀN THÂN, HO, NÔN RA
MÁU, ĐỔ MÁU CAM
(Nguồn từ trang NGƯỜI PHÚ YÊN -
https://www.facebook.com/xiuxiuphamthithanhhang/posts/323518338588380)
NGUYÊN LIỆU
1- Cây cỏ mực (cỏ nhọ nhồi) một nắm,
2- Cây huyết dụ (loại đỏ tía) một nắm,
3- Rau má một nắm.
CÁCH DÙNG: Dùng lượng vừa đủ. Giã nhỏ vắt nước chia 2 lần uống trong
ngày sẽ khỏi mãi.
Tất cả các trường hợp trên đều do các mao mạch mỏng bị vỡ cần phải làm
vững thành mạch.
33. DẬP CÁC NGÓN TAY, NGÓN CHÂN
(Kinh nghiệm của Tan Thach Phan -
https://www.facebook.com/groups/1014772108610753/permalink/1016895571731740/)
Dập các ngón tay. Xương gai đâm sưng ngón gây đau nhức,hành sốt. Các ngón
43
tay sưng phù,gây nhức do ngâm nước lâu, sưng có mũ lở loét. Mấy chị làm nail bị
sưng mủ khóe móng. Khớp ngón tay khó nắm vào duỗi ra.
CÁCH CHỮA: NHÉO ĐÙI như hình mẫu. Nhéo từ kẹt háng ra tới gối. Tìm
nhéo chổ nào đau nhất trong đùi thì nhéo chổ đó 7 hoặc 14 cái. Cứ vậy mà tìm chổ
đau khắp đùi. Ngày làm 3 lần. Qua ngày là sẹp sưng khô mủ, khỏi uống thuốc. Làm
đến khi nào hết bệnh thì... thích làm thêm không sao.
(Ngón chân làm tương tự, ngón tay hết thì ngón chân hết).
34. RẮN ĐỘC CẮN
Đốt cao su, lấy than dịt vào.
35. ONG ĐỐT

(Kinh nghiệm của bạn Nguyễn
Văn Thành -
https://www.facebook.com/groups/YV
IETHOC/permalink/14508472749633
05/?comment_id=1450862001628499
&comment_tracking=%7B%22tn%22
%3A%22R%22%7D)
Bạn lấy ớt chín bẻ (hoặc xắt ra)
xát vào chỗ ong đốt. Bài này mình học
được các các đi rừng hái thuốc đấy, rất
hiệu quả mình đã thử rồi.
36. CẦM MÁU
Khi bị thương tích chảy máu, ngay lập tức giữ chặn mạch máu để máu không
tiếp tục chảy; đồng thời lấy ngay vài sợi lông ở bộ phận sinh dục dịt vào nơi chảy
máu. Máu sẽ ngừng ngay, đã dùng trong thực tế nhiều. Đây là kinh nghiệm của anh
em từ chiến trường về truyền lại khi tôi (PVChiến) còn trong quân đội.
44
37. BỘ HUYỆT CẦM MÁU HIỆU NGHIỆM CỦA DIỆN CHẨN

(Nguồn http://taminhdc.blogspot.com/)
Dùng các huyệt 61, 16 và 0. Chảy máu bên
nào, dùng huyệt bên đó. Nếu chảy máu trong nội
tạng nên dùng cả 2 bên.
Nếu tự bấm cho mình. Dùng bàn tay bên này
bấm các huyệt ở bên kia mặt là dễ nhất. Đặt đầu
ngón tay cái vào huyệt 61, ngón trỏ vào huyệt 16,
ngón áp út vào huyệt 0. Đặt nhẹ thôi, không cần bấm
cho đau đâu nhé.
Trải nghiệm cá nhân (P.V.Chiến) khi dùng bộ
huyệt này: Có người nhà bị chảy máu chân răng
không cầm, liên tục nhổ ra từng bụm máu, mặt mũi
tái nhợt. Dùng kim châm 3 huyệt này chưa đầy 1
phút đã dừng chảy máu.
38. CHẢY MÁU CAM
(Trần Vân -
https://www.facebook.com/groups/1178913305534525/permalink/18274609273464
23/?comment_id=1828362733922909&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%2
2R%22%7D)
Hái lá ớt giã cho thêm đường và lọc bỏ bã cho uống. Vài lần là khỏi hẳn luôn.
39. ĐỔ MÁU CAM

(Nguồn từ Chữa bệnh khỏi liền)
Khi nào bị đổ máu cam thì hãy: Đứng sát tường nhà. Nín thở, đồng thời đập
trán vào tường 7 cái (Nam) hoặc 9 cái (Nữ). Lập tức máu sẽ cầm lại ngay.
40. CHỮA CHẢY MÁU CAM
(Nguồn từ Bao Lam Hoang Nguyen:
Một bài thuốc gia truyền quí trị máu cam. Có một người bạn quê Bến Tre hay
bị chảy máu cam không cách nào trị hết sau khi áp dụng bài này bệnh vĩnh viễn
không tái lại: Hái một nắm đọt tim lá tre, sao vàng hạ thổ, sắc uống.
45
Chỉ có vậy thôi mà bệnh đã khỏi dứt trên 30 năm, không bị tái phát.
41. CHỮA CHỨNG MÁU CAM (XUẤT HUYẾT ĐƯỜNG MŨI)

09245918280)
NGUYÊN NHÂN: Nhũ mũi bị va chạm mạnh, bị cảm thương hàn, bị cao
huyết áp, bị bướu mũi, hoặc do gan nhiệt nóng, có thể phế nhiệt.
TRIỆU CHỨNG: người bị chảy máu cam thường cảm thấy nóng ở hóc mũi,
ngứa mũi, sau đó thấy chảy máu mũi; chảy ra một phần lọt xuống họng thấy mùi vị
tanh. Khi chảy máu cam nạn nhân cảm thấy hồi hộp, tim đập nhanh, đổ mồ hôi, bị
nặng có thể ngất xỉu
BÀI THUỐC: Lá tre non (hay còn gọi là tim tre) là lá tre ra còn non đang
ngậm trong cộng lá tre già, nhỏ tròn. Mỗi ngày rút 3 nắm tim tre (khoảng độ 150 gam
tim tre tươi) sao vàng hạ thổ (sao vàng đổ xuống nền đất để nguội), bỏ vào ấm đổ 4
bát nước sắc cạn còn 2 chén chia uống 2 lần trong ngày.
Uống liên tục từ 9 đến 12 ngày sẽ hết chứng máu cam.
Bệnh máu cam rất phổ biến ở trẻ em và người lớn, nếu không có cách chữa thì
cũng khó lành dứt điểm, dùng bài tim tre này không mất tiền mà rất hiệu nghiệm dễ
kiếm để làm.
42. THỔ HUYẾT
Ép củ cải, lấy nước hoà chút muối cho uống.
43. HÓC XƯƠNG

46
Lấy cây cối xay giã nhuyễn đắp vào sau gáy.
44. MẮC XƯƠNG (HÓC XƯƠNG)

(kinh nghiệm của anh Thái Sơn).
Lấy một nắm lá đinh lăng nhai, nuốt
45. CHỮA HÓC XƯƠNG CỨU MẠNG
NGƯỜI VÀ GIA SÚC
(Lương y PHAN VĂN SANG - số ĐT:
0902323549)
- Hái lá sống đời (còn gọi là lá bỏng - loại
lá tròn);
- Cạo lọ nghẹ (nhọ nồi) dưới đáy nồi đồng
(hoặc cái chảo đồng thau nấu bằng rơm, bằng
củi).
Lấy 2 thứ giã nhỏ thành 1 loại thuốc sền
sệt cho uống. Người hoặc gia súc hóc xương
(hoặc bất cứ vật gì) đều bật ra khỏi cổ trong thời gian không đầy 1 phút.
46. XỬ LÝ KHI BỊ HÓC XƯƠNG
(Tác giả: Nguyễn Thanh Nhân)
Chiều nay nhận điện thoại của một bạn
có con gái 8 tuổi bị hóc xương cá. Tôi (thầy
Nhân) hướng dẫn bấm huyệt 19 của Diện
chẩn, kết hợp vuốt bụng ngón chân cái. Kết
quả xương trôi ra, cháu bé lấy tay cầm xương
cá vứt đi.
Theo kinh nghiệm của thầy Nhân,
những ca bị hóc xương đã đi viện gắp, nhưng vì tổn thương nên bị đau và mắc trong
họng. Thì vuốt bụng ngón chân cái sẽ giải quyết rất nhanh.
47. MẸO CHỮA HÓC XƯƠNG DỄ ỨNG DỤNG
(Chia sẻ của bác sĩ Đặng Văn Quế (Bệnh viện Mắt Quốc tế) - Bài của Hà
Dương, Báo Gia đình & Xã hội)
- Trước hết cần trấn an để giúp người bị hóc xương lấy lại bình tĩnh.
47
- Sau đó đi ra ngoài, trong đầu nghĩ tới việc chữa hóc xương cho người bị hóc.
- Tới khi nhìn thấy trên đường đi có bất kỳ vật gì hình que (que tăm, que diêm,
mẩu cành cây nhỏ…) nằm trên đường. Nếu lúc đó vật hình que nằm ngang thì xoay
lại cho nằm dọc (hoặc ngược lại que đang nằm dọc thì xoay nằm ngang), và trong đầu
nghĩ là xoay cái xương đang mắc trôi thuận xuống, rồi thải ra ngoài.
- Quay trở vào báo cho người bị hóc là đã chữa hóc xương bằng mẹo xong rồi.
Lưu ý: Nếu xương vẫn không trôi, tình trạng vẫn khó chịu, đau đớn thì cần tới
cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và xử trí sớm.
48. TRỊ KIẾN, RUỒI, SÂU, ĐỈA VÀO LỖ TAI

09245918280)
Cho bệnh nhân nằm ngửa đổ nước vào lỗ rốn
nằm yên 15 đến 20 phút tự nhiên các con đó sẽ bò ra.
Nếu bị đỉa thì dùng mật ong nhỏ vào đỉa sẽ nhả ra mà
bò ra rất nhanh.
Bổ sung kinh nghiệm của anh Huy Duong: Đỉa
vào lỗ tai có cách là dùng hương đốt xong thổi vào lỗ
tai thì mới ra dược.
49. ĐỈA CHUI VÀO HẬU MÔN
(Bài của Ly Thành Trung - Y HỌC CỔ
TRUYỀN KHO BÁU DÂN TỘC -
46648478&type=3)
Lấy một lít nước trong sạch;
Cho vào 2 muỗng cà phê muối và hai muỗng canh mật ong;
Thêm vào hai tép hành lá;
Một lát gừng.
Nấu lên cho sôi để sát trùng, rồi để nguội âm ấm xong bơm hết nước vào hậu
môn. Bệnh nhân sẽ đi tiêu ra con đỉa. Phương pháp này dể sử dụng không nguy hiểm
và khỏi phải đi viện để mổ lấy con đỉa ra!
48
50. BỘ TIÊU VIÊM GIẢI ĐỘC KHI BỊ NHIỄM ĐỘC THỰC PHẨM,
CÔN TRÙNG CẮN
(Thầy Tạ Minh, 2006 - http://taminhdc.blogspot.com)
I. PHÁC ĐỒ
106, 26, 61 + -, 3 + -, 37, 50, 41, 17 - +, 38 + -, 104 + -, 156 + -, 235, 87, 143.
II. KỸ THUẬT
Chẩn đoán hàn nhiệt, chọn kỹ thuật thích hợp. Tốt nhất là châm kim. Tuy
nhiên trong tình trạng cơ thể như vầy, rất dễ bị vựng châm (ngất xỉu trong khi châm).
Day dầu trong bệnh hàn, rung huyệt hoặc day bằng vaseline trong bệnh nhiệt.
III. TÁC DỤNG CHỦ TRỊ
Giải độc máu, lọc máu. Khu phong độc. Chống dị ứng do ăn uống (nếu cần có
thể thêm bộ Bổ trung). Giải độc cho cơ thể và làm tan viêm ứ do nhiễm độc. Dĩ nhiên
cũng cần thêm vài huyệt trong bộ Lọc thấp như 240, 290, 7, 347.
Nên dùng trong những trường hợp:
• Có nhiễm độc như côn trùng cắn, phỏng hóa chất (thêm phản chiếu nơi bị
cắn, bị phỏng).
Nhiễm độc thực phẩm – nếu mới bị nên thêm phản chiếu ống tiêu hóa; nếu bị
đã vài ngày rồi thì không nên vì sẽ hạn chế vùng tác dụng trong khi chất độc đã phát
49
tán toàn thân, chỉ dùng sau khi bệnh nhân đã tỉnh hẳn nhưng còn đau bụng. Nhiễm
độc ở đây thuộc khía cạnh hóa chất, không phải nhiễm trùng, các triệu chứng giống
nhau (đau bụng, sốt, tiêu chảy) chỉ thêm có biểu hiện về thần kinh như choáng váng,
ù tai, mờ mắt, nhức đầu.
• Những bệnh do máu bị ô nhiễm mà ra như ghẻ nhọt, chàm lác, dị ứng thức
ăn. Trường hợp này cần điều chỉnh tổng trạng để hỗ trợ.
• Có thể dùng vài lần đầu (3 đến 5 lần) trong những viêm xoang mạn tính.
51. BỘ TIÊU VIÊM KHỬ Ứ (TAN MÁU BẦM) KHI BỊ CHẤN THƯƠNG.
(Thầy Tạ Minh (Tạ Minh DC) - http://taminhdc.blogspot.com)
I. PHÁC ĐỒ
156 - +, 38 - +, 7 - +, 50, 37, 3 - +, 61 - +, 290 - +, 16 - +, 26. Phản chiếu bộ vị.
II. KỸ THUẬT
• Châm kim: lưu kim 20 phút. Kết quả cao nhất.
• Gõ búa cao su nhỏ, hoặc day quẹt: 30 cái mỗi huyệt.
• Xung điện: 30 nhịp mỗi huyệt.
• Rung huyệt: mỗi huyệt chừng 10 giây đồng hồ.
Phải tác động đúng thứ tự nêu trên mới phát huy hết tác dụng.
III. TÁC DỤNG
• Tan máu bầm và tan sưng do va chạm. Tan sưng bầm do bong gân (nếu sái
khớp thì phải nắn sửa khớp trước vì bộ huyệt này không sửa khớp được).
• Tiêu các u bướu, các ứ tích chức năng hoặc thực thể.
50
IV. KINH NGHIỆM

• Bộ huyệt này hiệu quả càng cao khi điều trị càng sớm ngay trong ngày bị
chấn thương, có thể chỉ sau 3 – 4 lần châm cách khoảng 3 – 4 giờ một lần là tan biến
không còn dấu vết, không còn đau đớn gì. Nếu dùng các kỹ thuật khác thì hiệu quả
kém hơn nhưng cũng vẫn nhanh hơn dùng các biện pháp khác như đắp muối, bóp
rượu thuốc…
• Nếu để quá ngày mới điều trị thì kết quả cũng yếu nhưng vẫn tốt dù có khi bị
đã vài tháng hay vài năm.
• Nếu mới bị va chạm, trị ngay mà không thấy có hiệu quả gì về mặt giảm đau
hay giảm sưng thì phải nghĩ ngay đến trật khớp hay có tổn thương đến phần xương
như nứt, gãy. Phải đến bệnh viện chụp X quang và bó bột ngay. Bệnh nhân thường
mất cảnh giác ở những xương nhỏ như xương bàn hay xương ngón tay chân làm cho
bị tật về sau.
• Bộ huyệt này tối cần thiết trong các trường hợp bại liệt do chấn thương sọ
não, tai biến mạch máu não có xuất huyết.
Tôi (thầy Tạ Minh) từng điều trị cho một bệnh nhân chấn thương bị mổ sọ
não 2 lần mới thoát chết, xuất viện Chợ Rẫy trong tình trạng liệt nửa người. Sau 2
tháng châm có kết hợp tập vật lý trị liệu, bệnh nhân đi đứng sinh hoạt bình thường,
chỉ còn liệt nhẹ vùng bàn tay vận động bình thường nhưng lực yếu (vì một góc nhỏ
não bị hoại tử phải cắt bỏ – theo lời thân nhân bệnh nhân).
Một trường hợp khác bị dập tủy cổ (kết quả MRI: mất cấu trúc chất trắng-xám
nội tủy nặng nhất ở ngang C3-C4), liệt tứ chi, xuất viện đã hơn 2 tháng nhưng vẫn
chưa tự tiêu tiểu được, tứ chi nhúc nhích được nhưng rất hạn chế. Tôi châm một tuần
(6 lần), bệnh nhân đã điều khiển tiêu tiểu như ý, rút ống thông tiểu và không cần bơm
thuốc khi đi cầu. Sau hai tuần chân có sức và bắt đầu tập đi. Sau một tháng đã đi
được, có người dìu. Lúc bấy giờ bệnh nhân xin nghỉ để đến BV tập VLTL.
• Về bại liệt do di chứng xuất huyết não thì có nhiều. Kết quả rất tốt nếu được
điều trị sớm ngay khi xuất viện.
LƯU Ý:
• Không được dùng quá 3 tuần lễ.
• Có thể kỵ thai.
B. BỆNH CẢM, SỐT
52. CHỮA CẢM, CÚM
Lấy nước của một quả dừa, đập vào một nhánh gừng bằng ngón tay cái, đun
sôi kỹ. Cho một cái lòng đỏ trứng gà vào bát, chắt nước gừng dừa sôi ở trên vào
ngoáy đều, uống nóng, nằm tránh gió khoảng 1 giờ.
Thường làm một lần là khỏi, nếu trường hợp quá nặng thì làm thêm một đến
hai lần nữa.
51
Đây là bài của y sĩ Tám Kiều thời Nam bộ kháng chiến chữa khỏi cho một
người cảm nặng, gia đình đóng hòm sẵn chờ chôn. Hội y học dân tộc tỉnh Hậu Giang
truyền bá. Tôi (P.V.Chiến) và bạn bè dùng cho các chứng cảm, cúm đều thấy hiệu
quả. Nước dừa làm thư giãn gân cơ, giúp gừng thẩm thấu tốt hơn. Trứng bồi bổ. Đại
ý thế thôi nhưng hiệu quả thì như ý.
53. ĐÁNH CẢM
(Dành cho các bạn chưa biết làm)
Cách 1: Luộc chín kỹ trứng gà, vớt khỏi nước sôi, dùng dao bửa đôi quả trứng
(còn nguyên vỏ) bỏ lòng đỏ ra, cho đồng bạc vào, ắp lại. Lưu ý nếu bóc vỏ trứng khi
đánh cảm nhiều quả trứng một lúc người bệnh dễ bị thoát dương. Lấy khăn mùi
xoa bọc lại cầm xoa miết nhẹ trên cổ gáy, trán, thăn lưng, khắp lưng, rẻ sườn trước
sau và toàn thân. Nguội lại làm quả khác. Một lần 3-5 quả. Đồng bạc chuyển màu chỉ
cần hơ trên bếp ga là lại trắng ra và dùng đánh tiếp.
Cảm lạnh thì bạc màu đen, cảm nắng thì đỏ, cảm gió thì xanh. Nếu cảm đủ cả
thì lẫn cả 3 màu. (Khi ho, viêm phế quản nếu cần vẫn cho uống thuốc tây bình thường
và đánh gió như cách này sẽ khỏi rất nhanh).
Cách 2: Dùng gừng giã nhuyễn đổ rượu xâm xấp rồi tay nhúng nước gừng:
- Xoa khắp lưng;
- Vuốt hai bên xương sống và 2 bên kẽ sườn;
- Cuộn véo da từ lưng quần lên tới vai và bóp vai;
- Day bắp thịt hai bên xương sống;
- Băm dọc theo xương sống và thắt lưng;
- Nếu còn thời gian thì đánh trên cổ gáy, trán, phía đằng trước như vậy và toàn thân.
52
LƯU Ý: Nhớ là sau khi đánh gió phải tránh nước, gió, quạt, máy lạnh ít nhất
01-02 giờ.
54. CỬU VỊ KHƯƠNG HOẠT THANG BẰNG CHÂM CỨU
(Bài của thầy Phan Văn Sỹ - bài đăng lại)
CHÂM CỨU: Đại chuỳ, Thiếu xung, Ôn lưu, Chiếu hải, Công tôn, Khổng tối,
Ngoại quan, Hợp cốc, Thông lý, Giải khê. Có thể dùng cao Salonpas dán hoặc cứu
các huyệt trên.
CHỦ TRỊ: Cảm Can, Tam tiêu, cảm phong. Bốn mùa cảm mạo, đầu ê nhức
choáng váng, hoa mắt mình đau. Dùng thang này còn phát tán nữa.
55. CẢM THẤP
Mùa nực cảm thấp, nôn, ỉa chảy, đau thắt ruột lại: Chớ cho ăn cơm, dùng muối
rang hoà nửa nước sôi, nửa nước lã (hoà nhạt) cho uống rồi móc họng cho nôn, nôn
được là khỏi.
53
56. CẢM LÂU DÀI CHỮA MÃI KHÔNG KHỎI
Đánh dấu điểm dưới lồi xương sống D2 và D3. Lấy điểm giữa hai dấu đó sang mỗi
bên khoảng 3 cm là hai huyệt (chấm đỏ trong hình). Cứu 7-10 mồi, làm liền vài ngày.
57. GIẢI CẢM
(Kinh nghiệm của thầy Tan Thach Phan)
Dành cho người lừ đừ, đuối, ho, huyết áp trệ, ngủ dật dờ, nhức đầu, mệt mỏi,
suy nhược toàn thân.
1. Day 4 điểm ở ót (xem hình);

2. Day dãy huyệt ở vai, lưng trên (xem hình);
3. Vuốt vùng gờ lông mày hai bên; vùng sơn căn; hai bên cánh mũi (rất quan
trọng); vùng hàm lên Giáp xa (góc hàm);
4. Day vuốt điểm khu vực ngón áp út (rất quan trọng - xem hình)
Kết hợp xông cảm, bệnh sẽ hết trong ngày.
54
58. CHỮA CHỨNG TRÚNG CẢM HẮT XÌ HƠI LIÊN TỤC

🔹🔹 Day cho tan hạch (nếu có) theo phương pháp “hạch thần kinh” của
thầy Trần Nguyên Linh, ở các vùng (xem hình):
- Day vùng phong lạnh, vùng hang vị ở CHÂN TRÁI;
- Vùng viêm mũi, vùng cuống bao tử ở CHÂN PHẢI.
🔹🔹 Tiếp theo day tan các điểm lợn cợn ở vùng huyệt Tam gian, huyệt Nhị gian
và ở cạnh hai bên sống mũi (theo hình vẽ), làm cả hai bên. Ba huyệt này cứu cho
người bị xoang cũng rất hiệu quả.
Thường làm xong người bệnh thấy ngưng ngay, tuy nhiên nên làm ngày vài lần
và trong vài ngày cho dứt hẳn.
59. NƯỚC TỎI LOÃNG CHỮA CÚM

Thời bao cấp, mỗi khi có dịch cúm, bà
con thường lấy nhánh tỏi giã nhuyễn, cho nước
lọc vào hoà lấy nước tỏi loãng nhỏ mũi. Ngoài
ra, có thể ăn thêm vài nhánh tỏi (nướng sơ cho
dễ ăn). Vậy mà cũng phòng chữa bệnh rất hiệu
quả. Cách này không dùng cho các bé được, vì
trẻ nhỏ niêm mạc mũi mỏng dễ bị tổn thương.
60. BẤM HUYỆT CHỮA CẢM, CÚM
(Tác giả: F.M. Hauston)
Huyệt 1. Nằm bên dưới mép ngoài của môi ở hai bên cằm, trung tâm của
xương hàm dưới, trên phần răng hàm dưới. Nó được liên kết với tuyến yên sau, được
sử dụng với các rối loạn nội tiết.
Huyệt 2. Nằm ở trung tâm của phần trên của đỉnh đầu, nơi có một điểm mềm
trên đầu. Tác động điểm này làm giảm co thắt trong khoang bụng, loại bỏ chứng đầy
hơi. Trong một số trường hợp, ở những bệnh nhân nhạy cảm, khi tác động điểm này,
cảm giác ngứa ran khắp cơ thể từ đầu đến chân.
55
Huyệt 3. Nằm giữa xương đòn và xương sườn đầu tiên, tại điểm nối với xương
ức. Điều trị phế quản và phổi trên. Tác động điểm này cũng có hiệu quả đối với đau
lưng.
Huyệt 4. Nằm ở trung tâm của mặt dưới của ngón chân cái. Cần nhấn vào
điểm này cho đến khi cảm thấy ngón tay của mình bị tê, và sau đó giữ ngón tay nhấn
trên điểm đó thêm một thời gian nữa. Hiệu quả kiểm soát chức năng hô hấp, phổi,
tuyến yên. Đối với các vấn đề về hô hấp, nên luôn luôn nhớ điểm này, và cũng sử
dụng nó trong điều trị cúm.
Huyệt 5. Nằm ở trung tâm của xương bả vai. Điều trị phổi và đau vai.
Huyệt 6. Nằm trong hố nách, tại điểm cao nhất, có thể dễ dàng sờ thấy các
xương sườn. Phải: tĩnh mạch, Trái: động mạch. Cả hai điểm kiểm soát lưu thông tĩnh
mạch và động mạch. Điểm bên trái kiểm soát toàn bộ mạng lưới động mạch của cơ
thể, động mạch chủ và tim. Điểm bên phải điều chỉnh lưu thông tĩnh mạch qua van
tĩnh mạch và gan. Cả hai điểm được sử dụng để chặn các mạch bạch huyết.
Huyệt 7. Nằm ở rìa trên của xương ức. Khu vực của điểm này có hình dạng
giống như một cái cốc, khi tác động một bề mặt bên nào đó, bên này hoặc bên kia thì
cổ họng và thậm chí não được xử lý. Được sử dụng cho các bệnh về thực quản, cổ
họng, tăng sinh của các cơ quan nội tạng, thoát vị, có mối liên hệ với não. Một khu
vực rất quan trọng để điều trị cổ họng, thực quản, cơ quan bụng, có hiệu quả bên
trong các cơ quan thận, tử cung. Khi chữa thoát vị, cần phải ấn vào khu vực này -
giúp đạt được sự thư giãn của các thành của khoang bụng và tạo điều kiện tiên quyết
để chữa lành thoát vị bằng chính sự điều chỉnh của cơ thể.
61. NGỪA DỊCH CÚM
(Thầy Lý Phước Lộc: https://vndongunglieuphap.blogspot.com/)
Tác động các vùng :
A) ĐẦU MẶT:
1. Đánh Nóng trước sau 2 loa tai (Liên hệ Thận tăng cường hệ miễn nhiểm);
2. Chà vuốt từ giữa mí tóc trán ra 2 biên vùng huyệt Đầu Duy (Giảm đau nhức
tỉnh thần);
56
3. Vuốt từ chân mí tóc giữa trán xuống 2 đầu mày (hạ sốt);
4. Xoa xung quanh 2 hốc mắt (liên hệ Gan bài độc, giảm đau nhức);
5. Đánh nóng 2 bên viền má mũi (tăng cường hô hấp, điều hoà nhịp tim);
6. Xoa xung quanh Miệng theo chiều từ phải sang trái (bài tiết);
7. Cào khắp đầu từ trước ra sau, từ trên xuống dưới, từ 2 thái dương vòng qua
tai đến Gáy cổ và xương chũm.
Lưu ý:
- Vùng Thượng Tinh chống xổ mũi;
- Vùng huyệt số 1 (sát mí tóc trán thẳng con ngươi lên): chống nghẹt mũi,
nghẹt bên trái day bên phải và ngược lại.
B) BÀN TAY:
8. Tác động kỹ gò ngón tay trỏ trong bàn tay (giữa khớp của ngón trỏ và bàn
tay và đường Tâm đạo);
9. Chống Dị Ứng: Hơ các kẽ tay (Thông kinh hoạt lạc).
C) BÀN CHÂN:
10. Hơ kỹ khớp ngón chân Cái và Bàn chân
11. Trị ho: Hơ các kẽ chân (Thông kinh hoạt lạc)
TRƯỜNG HỢP BỆNH NHÂN QUÁ SUY NHƯỢC có thể tác động thêm các
57
vùng huyệt:
Hơ Dũng Tuyền, Bấm Uỷ Trung (khoeo chân). Hơ Ế phong - Phong Trì -
Phong phủ - Bá hội - Kiên Tỉnh - Đại Chuỳ. Hơ dọc Cột sống cổ đến xương cùng và
Đại Trường Du - Khí Hải - Trung quản - Đản Trung - Chí Dương - Cách Du (Thăng
khí nối Nhâm Đốc tăng sức đề kháng).
62. TRÚNG GIÓ, SAY TÀU XE, MUỐN ÓI KHÓ THỞ
(Hướng dẫn của bạn Trần Nguyên Linh)
Day khoảng 3-5 phút cho tan các hạch thần kinh vùng cuống tim đường máu ra
(cạnh gốc ngón trỏ CHÂN TRÁI, bên phía ngón út) có thể dùng dầu xoa trước khi day.
63. TRỊ CẢM NẮNG MÙA HÈ

(Bài của Hoàng Kỳ -
374.1073741830.100010107550100&type=3)
- 2 nắm đậu xanh,
- 2 nắm đậu đỏ.
Đậu ngâm qua nước 30 phút, sau đó cho vào nồi kín ninh nhừ, khi ăn cho thêm
chút đường đỏ để ăn, ăn hết trong ngày, giải cảm hạ sốt rất hay.
(Người không bị cảm ăn hằng ngày cũng rất tốt có tác dụng phòng ngừa cảm
mạo vì món ăn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất hay).
58
64. CHỮA CẢM NÓNG, NGÃ NGẤT

(Việt Nam dược học)
- Lấy một nắm (khoảng 50 gam) kinh giới tươi;

- Vài lát gừng tươi.
Giã nhỏ vắt lấy nước cho uống, bã dùng đánh dọc sống lưng.
65. RAU RĂM CHỮA SAY NẮNG
(Trích từ bài của y sinh Tuệ Lâm -
https://www.facebook.com/yduoctuelam/posts/1709223585847337)
Mùa hè nắng nực, cơ thể bị mất nước nhiều, lại đi ra ngoài nắng, nhất là bà con
làm việc ngoài đồng ruộng, người lao động nghèo vì kế sinh nhai phải dãi nắng, nên
dễ bị say nắng, có người vì say nắng mà chết khát (bất tỉnh, họng khô khốc), có người
vì say nắng mà mê sảng (bán hôn mê).
CÁCH CHỮA: Lấy một nhúm RAU RĂM TƯƠI, giã vắt lấy nước cốt, đem
nước đó nấu vừa sôi thì cho uống sẽ mau tỉnh.
LƯU Ý: Rau răm chữa bệnh hay nhưng dùng nhiều có hại. Tính nó nhiệt, có vị
cay, dùng nhiều hại máu huyết nên một tháng người tu chỉ cần uống 1-3 lần nước sắc
rau răm để diệt dục nếu thấy cần thiết. Vì nó phá huyết nên khi có thai cũng không
được dùng. Người bình thường cũng hạn chế dùng rau răm, không dùng quá nhiều vì
nó hại dương khí, hại về mặt sinh lý, làm chân huyết khô đi, từ đó gây bệnh không rõ
nguyên do.
66. CẢM NẮNG - SAY NẮNG - BỆNH ĐẬU LÀO
(Bài của bác Nguyễn Trọng Hùng -
06731792412)
59
NGUYÊN LIỆU
- Khoai lang vỏ đỏ (ruột trắng là tốt nhất, nếu không có dùng khoai vỏ đỏ, ruột
mầu khác cũng được): 0,5kg.
- Nước lọc: 0,5 lít.
CÁCH LÀM
Khoai lang rửa sạch, nhưng
để nguyên vỏ đỏ mỏng bên ngoài,
cắt thành miếng nhỏ cho dễ xay;
thêm nước lọc cho vào máy, xay
nát rồi chắt lọc lấy nước cho
uống. Bị rất nặng có thể cho uống
2 lần cách nhau 6 giờ đến 8 giờ.
TÁC DỤNG
Đi nắng, làm việc trong môi trường nắng nóng, ra nhiều mồ hôi, người mệt
mỏi như rũ ra, mất nước, đầu đau như búa bổ. Có bệnh nhân thấy rét lạnh, đắp chăn,
mà người vẫn dính ướt mồ hôi. Đó là cảm nóng, say nắng. Có người sau đó bị mồ hôi
thấm ngược vào trong, gây cảm lạnh. Bệnh đậu lào chính là do cảm nắng rồi bị cảm
lạnh chồng lên hoặc cảm nóng mà tưởng là cảm lạnh chữa ngược gây bệnh nhân mệt
mỏi khốn nạn thêm. Vậy hãy dùng bài này chữa cảm nóng trước, rồi mới chữa cảm
lạnh; sau đó có thể chữa cảm lạnh là cạo gió, xông hơi...
67. LÁ DÂM BỤT CHỮA SAY NẮNG (TRÚNG THỬ)
(Bài của bác Nguyễn Đình Cự -
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=85737636772
8823&set=a.747429508723510.1073741838.10000369402
3164&type=3)
Trời nắng như hắt lửa vào mặt khi có công việc phải
làm dưới trời nắng dễ bị say nắng rất nguy hiểm.
Khi gặp nạn nhân không may bị say nắng cần đặt bệnh nhân vào chỗ mát có
bóng cây, cùng vói việc cấp cứu, có thể lấy nắm lá Dâm bụt bánh tẻ đâm nát cho chút
muối vắt lấy nước cho nạn nhân uống sẽ rất nhanh tỉnh.
68. SỐT CAO
(Lương y Nguyễn Huy Đương phát hiện tác dụng này)
Lấy vỏ dứa, rửa sạch, (nếu có điều kiện thì phơi khô) sao vàng hạ thổ sắc uống.
69. SỐT CAO
(6 mạch đều phù - Điều chỉnh mạch theo Y dịch lục khí)
60
Châm tả Uyển cốt, Điều khẩu. Theo kinh nghiệm cá nhân tôi (Phùng Văn
Chiến) sau khi rút kim là hạ sốt. Tôi thường châm 1
bên, châm tả vê kim hết huyệt này rút kim cắm tiếp
huyệt khác vê xong rút kim không lưu. Có thể dán
cao Salonpas nhưng hiệu quả không nhanh bằng
châm.
Cách tìm huyệt (xem hình):
- Uyển cốt: Cạnh ngoài bàn tay, phía trước
xương cổ tay, chỗ lõm.
- Điều khẩu: Dưới Độc tỵ 8 thốn.
70. TRẺ EM SỐT CAO MÊ SẢNG
Lấy một thanh sắt nung đỏ nhúng vào chén
(hoặc bát) nước lọc, làm vài lần rồi cho uống. Rất
thích hợp với chứng sốt cao mê sảng. (Bài của thầy
Lê Văn Sửu chữa nhiệt nhập tâm bào).
71. HẠ SỐT CẤP TỐC CHO TRẺ EM

(Kinh nghiệm của Giao Phung Van -
NGUYÊN LIỆU: Hai quả chanh
CÁCH THỰC HIỆN: Lấy hai quả chanh bổ đôi chà chanh từ trán đến hết mặt.
Từ cổ xuống mông, kín cả lưng luôn. Chà từ cằm xuống hết cả ngực, bụng. Chà từ
vai xuống cánh tay, bàn tay. Chà từ đùi xuống ngón chân. Hay nói cách khác là chà
toàn bộ người theo chiều từ trên xuống dưới.
Lưu ý cách này chỉ để hạ sốt. Còn nguyên nhân gây sốt thì có thể phải dùng
thuốc hoặc phương pháp khác để điều trị.
Huyền Nguyễn: Hãy giã nát chanh cả vỏ và hột xong đánh như đánh cảm hạ
sốt rất nhanh.
61
72. PHÁT SỐT, KHÔ MIỆNG, TIỂU TIỆN GẮT, ĐỎ

Dùng mía róc vỏ, ép lấy nước cho uống.
73. PHƯƠNG PHÁP HẠ SỐT

(Bài của bạn Mai Tất Thắng:
https://www.facebook.com/thang.mai.75685/posts/1941731356108395)
1. Xắn tay áo người bị sốt lên, một tay người làm cầm ngửa tay trái của người
bệnh, tay kia dùng mặt trong của 2 đầu ngón tay trỏ và giữa chà xát mặt trong của
cánh tay bệnh nhân theo hướng mũi tên trong hình vẽ 100 lần. Xong đổi sang chà bên
tay phải.
2. Một tay người làm cầm cổ tay trái bệnh nhân cho ngửa bàn tay lên trên. Tay
còn lại nắm lấy ngón đeo nhẫn của bệnh nhân, rồi dùng mặt trong đầu ngón tay cái
miết ấn mặt trong ngón đeo nhẫn người bệnh theo hướng mũi tên trong hình vẽ 100
lần. Xong đổi sang miết tay kia.
(Áp dụng thao tác ở mục số 1 cho 2 tay bệnh nhân xong thì chuyển ngay sang
áp dụng thao tác ở mục số 2 cũng cho cả 2 tay người bệnh).
CHÚ Ý:
- Dùng lực vừa phải, tránh để trầy xước da bệnh nhân.
- Nếu tình trạng sốt nặng có thể làm liên tục 30 hoặc 45 phút một lần. Nếu nhẹ
thì sau 60 hoặc 90 phút thì lặp lại.
74. CẢM SỐT, HO, TÊ BẠI TAY CHÂN NGƯỜI MẤT LỰC
(Chia sẻ của bạn Nguyễn Xuân-Tuệ Ánh)
Giã nhuyễn gừng tươi, cho rượu trắng vào trộn đều:
62
- Chắt một chút rượu gừng hoà đường, nhấp nhấp uống.
- Chỗ rượu, gừng còn lại gói miếng vải mỏng nhẹ nhàng đánh kỹ dọc sống
lưng, đánh toàn thân.
Nếu có Ngũ vị thanh, lấy hoà chút muối uống.

75. SỐT DỊCH
Lấy 2 loại rau DIẾP CÁ và KINH GIỚI, mỗi thứ một mớ.
Rửa sạch, giã 2 loại rau đó cùng nhau rồi vắt nước cốt uống hết trong ngày.
Tác dụng hết sốt, hết ho nhanh.
(Hồi con tôi còn nhỏ, tôi hay giã thêm cả rau má; nhưng hiện cũng có lúc kiếm
không ra thì hai loại trên tôi thấy cũng rất hiệu quả).
Nên làm thêm vài ngày để hết bệnh triệt để.
76. SỐT DỊCH, SỐT DO VIRUS
(Lương y Nguyễn Huy Đương)
Lấy củ dáy, thái lát, phơi khô sao vàng rồi cho nước vào sắc đặc uống. Nếu
không phơi được thì chỉ cần sao cho khô (cho khỏi ngứa) rồi đổ nước sắc uống.
Tác dụng hạ sốt và khỏi rất nhanh.
63
77. XỬ LÝ CHỨNG RÉT, ĐAU NHỨC MỎI KHI MẮC VI-RÚT, SỐT
RÉT
(Kinh nghiệm cá nhân Phùng Văn Chiến khi xử lý cho bản thân và gia đình bị
mắc covid 19)
1. Cứu vùng gốc ngón chân thứ
hai (xem hình vẽ) cho tới khi cảm thấy
nóng giẫy (khi không có điếu ngải có thể
dùng máy sấy tóc). Đây cũng chính là
huyệt (kinh nghiệm của người Nhật)
chuyên trị ngộ độc thức ăn bị đi ngoài,
nôn mửa, thoát dương, người rét, lả đi.
2. Dùng điếu ngải cứu hơ mắt cá
phía ngoài bên chân trái tới khi nóng ấm,
vùng da hồng lên, sau đó hơ sang mắt cá
ngoài bên chân phải như vậy (khi không có điếu ngải có thể dùng máy sấy tóc).
Nguồn gốc bài này của thầy LÊ VĂN SỬU dùng chữa các chứng đau mỏi toàn thân,
dịch đưa lên não kém, mất cân bằng điện giải do mất nước.
Tuỳ mức độ nặng nhẹ trong ngày có thể làm một vài lần.
Sốt rét làm bài này cũng đỡ rất nhanh.
78. BẤM HUYỆT CHỮA SỐT (cả sốt cảm)
(Phùng Văn Chiến biên tập theo tài liệu của tác giả F.M. Hauston)
Bấm các huyệt: 51, 3B, 11M, 6
🔹🔹 Điểm "51" - Được sử dụng cho
các bệnh về cơ mặt, cũng như quai bị.
Hai điểm nằm trên hai bên cơ nhai của
hàm dưới. Điểm ảnh hưởng đến cơ mặt,
mắt, loại bỏ nếp nhăn sớm. Bấm huyệt
vào huyệt này có tác dụng điều trị bệnh
quai bị (viêm tuyến mang tai), và cũng
ngăn ngừa các biến chứng có thể có của
chức năng sinh sản, đặc biệt là ở bé trai.
🔹🔹 Điểm "3B" - có tác dụng điều trị viêm xoang, đặc biệt là xoang trán. Điểm
nằm ở cạnh dưới của cả hai gò má. Tác động huyệt làm lành màng nhầy, viêm trong
xoang.
🔹🔹 Điểm "11M" - được sử dụng để điều trị dị ứng, các bệnh phế quản và phổi.
Có 2 điểm 11M. Dùng ngón trỏ của cả hai tay, ấn mạnh vào trong và hướng lên trên
khu vực tiếp giáp với hai bên mũi; áp lực đi lên, cảm nhận thấy phần dưới của xương
nhỏ. Khi tiếp xúc với điểm này, hiệu quả điều trị đạt được với viêm xoang hàm trên,
dị ứng, sốt cảm mùa hè và nghẹt mũi. Một điểm theo phản xạ kết nối não với nhánh
phế quản và phổi.
64
🔹🔹 Điểm "6" - có tác dụng chữa bệnh trên não và xoang. Hai điểm, nằm ở cạnh
trước của xương hốc mắt ở hai bên của gốc mũi (ở đầu lông mày), điều trị tất cả các
xoang, đặc biệt là xoang hàm trên, cũng như bệnh não.
☀ LƯU Ý: Sau khi tìm được điểm huyệt phản ứng đau, hãy thực hiện chuyển
động tròn nhỏ nhanh bằng ngón trỏ hoặc ngón giữa của bạn (tay không rời mặt da).
Áp lực ấn vừa đủ mạnh tuỳ thể trạng, nhưng không được gây tổn thương cho bệnh
nhân. Cảm giác đau dịu (hoặc hết) thì dừng.
79. Tham khảo: CẮT CƠN SỐT VIRUS CHỈ TRONG 2 TIẾNG ĐỒNG
HỒ VỚI CLOROCID
(Bài viết của nhà báo Hoàng Anh Sướng -
06896824601)
Bài thuốc của bà Lương y Lộc Thị Quốc, Chủ tịch Hội đông y tỉnh Bắc Cạn,
Chủ phòng khám Đông y Thiên Đức tại địa chỉ số 884, Quang Trung, Hà Đông:
Mua vỉ thuốc Clocid: người cao, lớn (cao 1,8m, nặng 110kg) nên dùng 6 viên
nghiền thành bột rồi hòa vào nước ấm cho uống. Người nhỏ con chúng ta chỉ nên
uống 4 viên thôi. Kết quả chỉ sau 2 tiếng hết sốt. Ngày hôm sau, có thể ăn uống bình
thường.
Lưu ý: Bài thuốc này chỉ áp dụng cho những bệnh nhân sốt virus thôi.
Tham khảo thuốc CLOROCID:
Liều dùng:
- Người lớn: Uống 1-2
viên/lần x 4 lần/ngày.
- Trẻ em: Uống 50
mg/kg thể trọng/ngày, chia
làm 4 lần.
Chống chỉ định:
- Chống chỉ định cloramphenicol đối với người bệnh có bệnh sử quá mẫn
và/hoặc phản ứng độc hại do thuốc.
- Phụ nữ có thai, cho con bú.
- Loạn chuyển hóa porphyrin cấp.
- Không được dùng cloramphenicol để điều trị những nhiễm khuẩn thông
thường hoặc trong những trường hợp không được chỉ định như cảm lạnh, cúm, nhiễm
khuẩn họng hoặc làm thuốc dự phòng nhiễm khuẩn.
80. SỐT ĐẬU LÀO
Sốt không ra mồ hôi, rêu lưỡi trắng chuyển vàng, người đau mỏi. Dùng một
trong các phương sau:
65
1. Bột nếp nhào với lòng trắng trứng gà cho đến khi không dính tay, vê thành
viên, lăn khắp trán, mặt, cổ vai, gáy, lưng ngực bụng, chân tay, lòng bàn tay bàn
chân. Ngày làm vài lần.
2. Lấy hai lá trầu không, chụm lại nhúng vào rượu trắng, mài rượu cho dập rồi
cũng đánh như trên, sau lấy khăn sạch lau khô, thấy trên da có nốt đỏ mờ, dùng kim
châm thủng da giấy, lấy máu độc ra.
3. Đang lúc sốt cao cắt tiết gà cho uống, lượng tuỳ lớn hay nhỏ (trẻ chỉ cần 1 thìa).
81. CHỮA CẢM ĐẬU LÀO
(Bài của Maria Kim Hoàn -
1891502570)
TRIỆU CHỨNG: Hâm hấp sốt, không nóng hẳn, không lạnh hẳn. Đắp chăn
nóng muốn bỏ ra, không đắp lại cảm thấy lạnh. Mắt như có màng, nhìn thấy mờ,
nặng trĩu buồn ngủ, nhưng không ngủ được. Ngửi thấy mùi cơm hay thức ăn ghê cổ
muốn ói.
CÁCH CHỮA
- Lá đậu ván (loại hoa tím hay hoa trắng đều được, loại hoa trắng tốt hơn) một
chít tay;
- Lá dâu tằm (tước bỏ cuống lá) một chít tay.
Hai vị đem rửa sạch, thái nhỏ (cho dễ xay); xong đem xay, thêm 2-3 hạt muối
cùng cốc nước, vắt bỏ bã lấy nước uống. Sau khoảng 15 phút bệnh đã nhẹ.
82. CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA NGƯỜI MẮC BỆNH DO VIRUS
CORONA
(Việt hoá hình ảnh từ https://blog.seedly.sg/wuhan-coronavirus-2019-ncov/)
66
83. HỖ TRỢ XỬ LÝ CÁC TRIỆU CHỨNG KHI NHIỄM VIRUS

CORONA
(Theo phương pháp “hạch thần kinh” của thầy Trần Nguyên Linh - Đông y vi
diệu)
☀ Các triệu chứng biểu hiện của nhiễm virus corona tương tự như cảm lạnh
thông thường gồm: chảy nước mũi, ho, đau họng, có thể đau đầu, đau mỏi cơ, sốt,
khó thở, suy thận, hội chứng suy hô hấp cấp…
☀ XỬ LÝ (xem hình):
67
🔹🔹 Xử lý chứng cảm lạnh: Day cho tan “hạch” (nếu có) ở các vùng
- Day vùng tim (cơ tim, van tim, cuống tim) ở CHÂN TRÁI;
- Day vùng phong lạnh ở CHÂN TRÁI;
- Day vùng huyết áp ở CHÂN TRÁI.
Thường day xong người bệnh thấy nhẹ, đỡ cảm giác ớn ớn, mệt bó tức ngực.
🔹🔹 Xử lý sốt, sổ mũi, viêm họng: Day cho tan “hạch” (nếu có) ở các vùng:
- Vùng viêm họng, vùng hang vị, ở CHÂN TRÁI.
- Vùng viêm mũi, vùng cuống bao tử, vùng tuyến giáp và vùng siêu vi gan ở
CHÂN PHẢI.
- Vùng tuyến yên (điểm nằm ở trung tâm của mặt trong của ngón chân cái - cả
hai chân).
🔹🔹 Xử lý ho, khó thở: Day cho tan “hạch” (nếu có) ở các vùng:
- Vùng thận: Gốc ngón chân giữa ở cả hai chân.
- Vùng phổi: Mắt cá tay (phía lưng cánh tay, ở xương trụ cổ tay); ở ngực (lưu ý
bệnh nhân cần phối hợp hít thở trong khi day).
- Có thể day cho tan “hạch” bám trên bờ sườn từ ngực vòng ra sau theo bờ
sườn, vùng cột sống giữa hai bả vai và cạnh bả vai giúp nhẹ ngực dễ thở.
🔹🔹 Có thể dùng cách giải cảm theo bài đã đăng.
84. BÀI THUỐC PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ BỆNH VIÊM PHỔI VŨ
HÁN - do virus corona
(Bài của bạn Hoàng Kỳ -
5374&type=3)
药物组成：(广西中医药大学唐农校长献方防“新冠肺”)
- 苍术10克， - Thương truật: 10g
- 鱼腥草 20克 - Dấp cá: 20g
- 苏叶10克， - Tía tô: 10g
- 陈皮10克， - Vỏ cam/quýt: 10g
- 葛根10克， - Cát căn (củ sắn dây khô): 10g
- 板蓝根10克， - Bản lam căn: 10g (thay bằng Bồ công anh)
- 生姜20克。 - Gừng tươi: 20g
Trong bài thuốc trên có vị thuốc Bản lam căn Việt Nam không có thì ta thay
bằng cây Bồ công anh, vị Thương truật ta mua ở tiệm thuốc bắc, còn lại các vị khác
đều dễ tìm quanh ta.
68
Tất cả cho vào nồi đổ 4-5 bát con nước, đun sôi nhỏ lửa chừng 20 phút, khi nào
còn lại 2-3 bát thì tắt lửa, đậy kín vung, chia đều uống hết trong ngày, có thể dùng
liên tục không sợ nóng nhiệt nhé.
Bài thuốc trên được giáo sư ĐƯỜNG NÔNG, hiệu trưởng trường Đại học
Trung y dược Quảng Tây Trung Quốc lập đơn thuốc cho người dân, các cán bộ, công
nhân viên, y bác sỹ của nhà trường và bệnh viện sử dụng ngay sau khi dịch bùng phát
tại Trung Quốc giúp mọi người nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa bệnh dịch tốt
hơn!
85. Tham khảo: ỨNG DỤNG BÀI THUỐC PHÒNG CHỐNG BỆNH SARS
TRONG MÙA DỊCH
(Trích từ bài của thầy Phúc Lâm Đường -
05164&type=3)
Được biết chủng virus corona gần giống với dịch SARS hồi tháng 3/2003.
Mình sưu tầm đươc mấy bài thuốc hỗ trợ phòng chống bệnh SARS của Học viện
Trung y Bắc Kinh - Trung Quốc (Học viện Y học cổ truyền). Mình xin được chia sẻ
tới mọi người (nhất là với các thầy thuốc Đông y) để nếu có ai quan tâm thì giúp. Các
bài thuốc mục đích là "phù trợ chính khí, khứ tà, tị ôn", chia ra các lứa tuổi khác
nhau:
Nhóm 1: Từ 18-45 tuổi là lứa tuổi khỏe mạnh. Bài thuốc gồm:
- Liên kiều, Cúc hoa, Sài hồ, Cát cánh, Tang diệp, Bội lan, Lô căn đồng 10g;
- Sinh Hoàng kỳ, Mạch đông, Cam thảo đồng 5g.
Mỗi ngày một thang,sắc uống ngày 3 lần , uống liên tục 14 ngày.
Nhóm 2: Dưới 18 tuổi và trên 45 tuổi là lứa tuổi chính khí bất túc ( sức khỏe
không được ổn định). Bài thuốc gồm:
- Sinh Hoàng kỳ. 15g;
- Thái tử sâm, Ngưu bàng tử, Xích thược, Bạch truật ( sao) Liên kiều, Sài hồ,
Huyền sâm đồng 10g;
- Phòng phong, Cam thảo đồng 5g.
69
Mỗi ngày một thang, sắc uống ngày 3 lần, uống liên tục 14 ngày.
Nhóm 3: Dùng cho những người nguy cơ mắc bệnh cao
- Tảo hưu, Bản lam căn, Ngư tinh thảo đồng 15g;
- Thái tử sâm, Sài hồ, Bội lan, Liên kiều, Xích thược, Đạm đậu sị đồng 10g;
- Ngưu bàng tử, Cam thảo đồng 5g.
Mỗi ngày một thang, sắc uống 3 lần, uống liên tục 14 ngày.
Thái tử sâm nếu không kiếm được thì có thể dùng Phòng Đảng sâm tẩy Sinh
khương chấp sao qua. Ngoài ra có thể gia giảm thêm các vị thuốc: Quán chúng, Kim
ngân hoa, Dĩ nhân, Tô diệp, Cát căn, Hoắc hương... Tùy theo từng vùng và cơ địa của
người dùng mà gia giảm cho phù hợp.
CHÚ Ý: Đây chỉ là những bài
thuốc hỗ trợ và tham khảo, mọi người
phải tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn
về việc phòng và chữa chứng bệnh này
của Bộ Y tế.
Năm 2003 tôi (thầy Phúc Lâm
Đường) đã dùng những bài thuốc trên
cho cả nhà dùng (vì nghĩ chẳng ai tin
nên không phổ biến), đặc biệt có cô con
gái đang học ở Đại học Bách khoa (gần bệnh viện Việt Pháp nơi xuất hiện dịch
SARS) phải uống dài nhất.
Dịp này mọi người có thể dùng: Bồ kết, Củ sả, Tỏi cho vào bát than hoa đốt
khói xông nhà ở, nhất là các góc khuất trong nhà và nhà vệ sinh, thời gian xông tối
thiểu 15 phút một lần.
86. Tham khảo: HỖ TRỢ HỆ HÔ HẤP TRONG DỊCH CÚM CORONA
(Nguồn: https://cuocsong365.net/day-la-bai-thuoc-phong-ngua-cum-c…/…)
NGUYÊN LIỆU: Liều lượng áng chừng (theo hình vẽ)

1. Chanh ta (Chanh có hạt): Rửa sạch cho vào ngăn đá đông cứng, sau đó đem
ra bào vỏ. Lí do để đông cứng vì khi bạn gọt vỏ thì chất dầu dưới vỏ sẽ tựu lại và
không bốc hơi ra ngoài.
70
2. Sả (Nguyên củ): Rửa sạch và đập hơi nát.

3. Mật ong (Mật ong rừng càng tốt).
CÁCH LÀM: Đun sôi nước, cho sả vào ngoáy đều, cho luôn vỏ chanh vào sau
đó ngoáy đều, tắt lửa đậy vun lại để nguội rồi cho ra bình pha mật ong vào (tuỳ thuộc
hàm lượng) sau đó để trong tủ lạnh.
CÁCH DÙNG: Sáng ngủ dậy uống ngay 1 ly khoảng 100ml (nếu đắng thì pha
thêm nước). Giữa ngày uống 1 ly 100ml. Trước khi đi ngủ uống 1 ly 100ml. Có tác
dụng với các bệnh hô hấp như ho lâu ngày, viêm họng... và cả cảm sốt.
Lưu ý: Thuốc có vị đắng.
87. VUỐT 8 ĐƯỜNG CHỮA CÚM, SỐT SIÊU VI CỦA THẦY TẠ MINH
(Theo video của thầy Tạ Minh DC -
https://www.youtube.com/watch?v=X2phGU9pLc0)
🔹🔹 Phòng bệnh vuốt cả 2 bên cùng lúc, quân bình thân nhiệt.
🔹🔹 Chữa bệnh: Nếu cảm lạnh thì vuốt bên trái trước bên phải sau, nếu sốt thì
vuốt bên phải trước bên trái sau.
🔹🔹 Phụ nữ có thai bỏ không vuốt đường số 1 (sống mũi).
88. PHÁC ĐỒ TỔNG HỢP ĐIỀU TRỊ SỐT VIRUS
(Trích từ bài của bác Lâm Hữu
Hòa: http://lamhuuhoa.blogspot.com/2015_07_01_archive.html)
ĐẦU
1- Cào chân tóc trán (vị trí số 4 trong Phác đồ của thầy Tạ Minh): Hạ sốt và
điều chỉnh hệ Thần Kinh Thực Vật (TKTV).
71
BÀN TAY
2- Vạch khe liên ngón 2-3: Hạ sốt.
3- Cào mu ngón tay cái phản chiếu cột sống: Điều chỉnh hệ TKTV.
4- Cào điểm ở nếp cổ tay phần mu bàn tay, phía ngón út: phản chiếu hệ bạch
huyết nửa thân trên.
5- Cào điểm ở nếp cổ tay phần mu bàn tay, phía ngón cái: phản chiếu hệ bạch
huyết nửa thân dưới.
6- Cào điểm ở khe liên ngón 1-2 gần khớp bàn-ngón cái: phản chiếu hệ bạch
huyết vùng ngực.
BÀN CHÂN
7- Cào vùng trước trên mắt cá ngoài: phản chiếu hệ bạch huyết nửa thân trên.
8- Cào vùng trước trên mắt cá trong: phản chiếu hệ bạch huyết nửa thân dưới.
9- Cào khe liên ngón 1-2: phản chiếu hệ bạch huyết vùng ngực.
Cào theo tứ tự; cào bên phải trước bên trái sau. Mỗi vị trí cào hoặc vạch 40 lần.
Cào hết 9 vùng là 1 lượt điều trị. Cào 4-5 lượt, cách nhau 1 tiếng.
Số vùng tác động có thể thay đổi tùy tình trạng cụ thể của người bệnh. Bệnh
nhân được điều trị muộn (từ ngày thứ 2 của bệnh trở đi) hoặc sốt cao thì cần tác động
đủ 9 vùng. Nếu điều trị sớm, hoặc người bệnh không sốt thì có thể bỏ bớt các vùng 1,
2, 3.
89. PHÁC ĐỒ TỔNG HỢP ĐIỀU TRỊ SỐT VIRUS (TỔNG HỢP)
(Trích từ bài của bác Lâm Hữu Hòa:
http://lamhuuhoa.blogspot.com/2015_07_01_archive.html)
MẶT
1- Cào 8 vùng bạch huyết theo Phác đồ của thầy Tạ Minh (Tạ Minh DC).
72
BÀN TAY
2- Vạch khe liên ngón 2-3: Hạ sốt
3- Cào mu ngón tay cái phản chiếu (PC) cột sống: Điều chỉnh hệ Thần Kinh
Thực Vật.
4- Cào nếp cổ tay phần mu bàn tay, từ phía ngón út (PC hệ bạch huyết nửa thân
trên) sang phía ngón cái (PC hệ bạch huyết nửa thân dưới).
5- Cào điểm ở khe liên ngón 1-2 gần khớp bàn-ngón cái: PC hệ bạch huyết
vùng ngực.
BÀN CHÂN
6- Cào vùng trước trên mắt cá ngoài: phản chiếu hệ bạch huyết nửa thân trên.
7- Cào vùng trước trên mắt cá trong: phản chiếu hệ bạch huyết nửa thân dưới.
8- Cào khe liên ngón 1-2: phản chiếu hệ bạch huyết vùng ngực.
Cào theo tứ tự: cào bên phải trước bên trái sau. Mỗi vị trí cào hoặc vạch 40 lần.
Cào hết các vùng ở mặt, tay và chân là 1 lượt điều trị. Cào 4-5 lượt, cách nhau 1
tiếng. Phác đồ tổng hợp này điều trị cho bệnh nhân được điều trị muộn (từ ngày thứ 2
của bệnh trở đi) hoặc sốt cao cho kết quả rất tốt.
90. SỐT CAO NÓNG TOÀN THÂN CHÂN KHÔNG LẠNH CỦA TRẺ EM
SỐT CAO VÙNG THẮT LƯNG VÀ RỐN NÓNG CỦA NGƯỜI LỚN
(Bài của Haimuomyeu Vivi -
https://www.facebook.com/haimuomyeu/posts/2045147025499339?__tn__=-RH-R)
1- Trẻ em sốt cao nếu nhiệt độ toàn thân nóng và chân không lạnh tìm trọng
điểm từ D1 đến D4 đặc biệt chú ý D3 xoa day nhẹ nhàng hướng trục cột sống ở lớp
cơ ngoài.
2- Đẩy nhẹ nhàng từ D4 chếch lên mỏm xương bả vai trên rồi mới tác động
đến rãnh sống và đến đốt sống.
73
3- Kiểm tra cả vùng D7 (ngang mỏm xương bả vai dưới góc trong) lớp cơ sâu,
giải cơ từ bờ dưới hai bên bả vai lên bờ trên, giải cả hai bên xương bả vai không cho
cơ xơ bám vào xương bả vai.
4- Tay vẫn để ở D7, vuốt
cơ hai bên bả vai, chỗ nào thấy
đốt sống máy động thì thao tác
ở chỗ đó. Khi thao tác tuyệt đối
không dùng lực mạnh và không
được dùng nhịp độ nhanh vì
D3,4,5 liên quan tới thần kinh
giao cảm, thần kinh tim (phải
tác động dần từ cơ ngoài vào
cơ sâu).
5- Khi sốt nhịp tim
nhanh, thao tác thận trọng nhịp
nhàng đều đặn không xoay đẩy
nhanh để nhịp tim nhanh chóng
chậm lại, rồi sau đó mới giải
quyết cơ xơ trên gai đốt sống.
91. SỐT XUẤT HUYẾT
(Nguồn từ internet)
74
75

Châm tả hai huyệt Khúc trì, Huyết hải.
- Sốt cao: gia chích Nhĩ tiêm.

- Đã có dấu hiệu xuất huyết: gia cứu ẩn bạch, Đại đôn.
- Hạ thân nhiệt: gia cứu Thái khê, Côn luân.
- Ra mồ hôi nhiều: gia Tả Hợp cốc, Bổ Phục lưu.
PHƯƠNG HUYỆT: Tả Khúc trì, Huyết hải (kinh nghiệm của thầy Lê Văn
Sửu).
GIA GIẢM:
• Sốt cao: Tả Uyển cốt và Điều khẩu, rút kim là hạ sốt (kinh nghiệm cá nhân
Phùng Văn Chiến). Hoặc chích Nhĩ tiêm nặn máu (kinh nghiệm của thầy Lê Văn
Sửu).
• Có dấu hiệu xuất huyết: Cứu Ẩn bạch, Đại đôn (thầy Lê Văn Sửu). Hoặc
châm bộ huyệt cầm máu của diện chẩn 61, 16, 0.
76
• Ra mồ hôi nhiều: Tả Hợp cốc, Bổ Phục lưu (kinh nghiệm của thầy Lê Văn
Sửu).
• Hạ thân nhiệt: cứu Thái khê, Côn luân (kinh nghiệm của thầy Lê Văn Sửu).
Cá nhân tôi (P.V.Chiến) hay dùng thổi hương vào rốn (một cách làm của môn "thần
quyền") tôi đã từng dùng cứu người thoát dương.
HỖ TRỢ (Phùng Văn Chiến chế thơ kinh nghiệm của thầy Phạm Kim Tám):
“Đang khi SỐT NÓNG, tiểu vàng
Hai chân ấm nóng, chán ăn, thèm đường.
Nước chanh ngọt uống thường xuyên,
Kèm thêm nước lọc, cháo đường cho ăn
Còn khi SỐT LẠNH mùa đông
Đầu tới bụng nóng, lạnh chân, tiểu nhiều
Muối, đường, gừng uống nóng mau
Ăn đủ đạm, béo bệnh tiêu hết liền”.
94. DÙNG TAM THẤT TRONG ĐIỀU TRỊ SỐT XUẤT HUYẾT
(Bài của TTND. BS. Nguyễn Xuân Hướng - https://suckhoedoisong.vn/kinh-
nghiem-dung-tam-that-trong-d… )
CÁCH DÙNG: Đối với sốt xuất huyết, người lớn ngày uống 10 gam tam thất
bột sắc cách thủy, chia 2 lần uống trong ngày, trước khi ăn sáng và ăn tối, uống 3
ngày bệnh giảm, uống 7 ngày bệnh khỏi hẳn. Trẻ em dưới 3 tuổi cho uống 3
gam/ngày. Nếu mẹ uống cho con bú dùng liều của người lớn. Trẻ em 4-12 tuổi uống
5 gam/ngày. Trên 12 tuổi uống liều lượng như người lớn.
CÔNG DỤNG: Chảy máu chân răng không cầm, chảy máu cam, nôn ra máu,
đại tiện ra máu do trĩ nội, rong kinh, phụ nữ chưa đến ngày hành kinh nhưng vẫn ra
máu, sốt xuất huyết điều trị cũng khỏi. Có bệnh nhân hơn 1 năm tuổi, bệnh viện Tây
77
y chẩn đoán sốt xuất huyết, mẹ uống tam thất cho con bú, sau 3 ngày cháu hết sốt và
hết các nốt xuất huyết dưới da.
Theo tài liệu của y học
phương Đông, tam thất có vị ngọt
hơi đắng, tính ôn. Vào hai kinh can
và vị, có tác dụng: chỉ huyết, tán ứ,
tiêu thũng, giảm đau. Điều trị các
bộ phận trên cơ thể xuất huyết, các
vết ứ huyết do chấn thương, các vết
thương lâu ngày không khỏi và các
chứng bệnh ứ huyết khác như sau
khi sinh, phụ nữ bị ứ huyết trong tử
cung đau tức bụng dưới, băng huyết, thổ huyết, lỵ ra máu, các vết tụ máu trên cơ
thể...
Cách chọn tam thất tốt xấu: Nếu loại mọc hoang trên rừng là củ chắc có màu
xám đen, cầm nặng tay là loại tốt (hiện nay không còn loại này nữa). Hiện chỉ có điền
tam thất cắt ra có màu xanh xám, rắn chắc là loại tốt. Loại da nhăn nheo, cắt ra có
màu trắng xốp hoặc màu vàng xốp là loại xấu. Bột tam thất bỏ lên vết máu đã đông,
một lúc sau vết máu tan đi là loại tốt.
95. SỐT XUẤT HUYẾT: Có sốt cao trên 40 độ và đã phát ban
(Nguồn bác sỹ Lê Minh sưu tầm của Bệnh viện đông y Thanh Hoá)
- Dấp cá 100 gam;
- Rau ngót 100 gam;
- Cỏ nhọ nồi (cỏ mực) 50 gam.
Ba vị rửa sạch vò với nước sôi nguội, lọc nước chia nhiều lần uống trong ngày.

(Kinh nghiệm của lương y Huy Duong)
Ấn day huyệt Nội quan, Túc tam lý; mỗi huyệt day 100 cái theo chiều kim
đồng hồ. Day huyệt Nội quan tay trái trước, tay phải sau; day huyệt Túc tam lý chân
78
trái trước, chân phải sau. Lưu ý day hơi mạnh tay cho đau.
Thường làm xong hạ sốt nhanh, nhưng không dứt ngay, phải làm thêm vài lần.
Muốn dứt hẳn thì cứu thêm hai huyệt Ẩn bạch và Đại đôn.
97. BÀI THUỐC KINH NGHIỆM CHỮA SỐT XUẤT HUYẾT
(Theo Lương y Lê Nhật Duy, tạp chí Y Học Cổ Truyền số 210-1988. Thầy
Vương Văn Liêu phổ biến -
- Lá Cối xay 1 nắm.
- Đậu các loại, lấy 1 vài loại (trừ đậu tương) 50 gam.
Sắc uống.
Không chỉ có tác dụng đề phòng và chống xuất huyết mà còn có tác dụng chữa
đủ các trường hợp sốt thông thường của trẻ em và các chứng ban chẩn ngứa.
Các bài thuốc sốt xuất huyết có nhiều nhưng qua kinh nghiệm thực tế thấy bài
này tốt hơn vì nó không gây tai biến tụt huyết áp như dùng các loại tươi có tính hàn
lương, nhất là đối với trẻ con cơ thể còn non yếu, không nên dùng thuốc có tính công
phạt.
Lá Cối xay tính bình không độc, hòa khí, điều khí. Khí điều hòa thì huyết cũng
điều hòa. Đậu các loại thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền, sao đen còn có công dụng chỉ
huyết( cầm máu).
Khi có hiện tượng xuất huyết thì tùy chứng mà gia giảm.
- Rau sam,
- Rau kinh giới,
79
- Rau dấp cá.
Mỗi thứ lấy một nắm, rửa sạch giã nhuyễn cả 3 thứ ép lấy nước uống. Hoặc lấy
cả 3 thứ đun nước đặc cho uống. Phụ nữ có thai, người tạng hư hàn không nên dùng.
99. THẦN DƯỢC CỨU MỆNH
(Bài thuốc chữa sốt xuất huyết và nhiều bệnh khác)
(Bài của bác Nguyễn An Định, 40/10 Hậu Lân - Bà Điểm - Hóc Môn - TPHCM - ĐT
8914379 - https://phat-phap.rhcloud.com/2015/03/21/bai-thuoc-than-duoc-cuu-
menh/)
1- Địa long 50g mỗi thang, tương đương 50 con trùn tươi (Xin mách : ở khu
chợ thuốc bắc, đường Hải Thượng Lãn Ông Chợ Lớn lúc nào cũng sẵn, muốn mua cả
tạ cũng có). Nếu khôngcó điều kiện mua Địa Long thì đào trùn tươi (loại màu sẫm rất
dai, đào trúng nó, nó không giãy co lại thành 1 búi tròn). 50 con cho liều người lớn
hoặc từ 15-16 tuổi trở lên. 30 con cho trẻ từ 5-6 tuổi đến 13-14 tuổi. 20 con cho trẻ từ
1-2 tháng tuổi đến 5-6 tuổi.
2- Đậu đen, đậu xanh mỗi thứ 100g (sách cổ ghi: 1 bụm to).
3- Rau bù ngót bằng 2-3 mớ bán ở chợ, khoảng 200-300g, băm nhỏ cả cọng và
lá.
Trùn rọc ra, rửa sạch sao thơm giòn, giã nhỏ. Đậu và rau sao thơm, tất cả cho
vào siêu hoặc nồi đất hay nồi nhôm gang đều được. Cho vào 4 chén nước, sắc còn 1/2
hoặc 1/3 chén cho người bất tỉnh, phải cạy răng đổ.
Thuốc nầy uống 1 thang cũng thấy hết bệnh, nhưng tôi thường cho uống 3 thang
trong 3 ngày (tối nước nhất, sáng nước nhì). Hai thang sau để trừ căn và triệt các di
chứng (như tai biến mạch máu não có thể di chứng câm, què quặt tay chân, hư mặt,
tai... sốt xuất huyết dễ hư tim, óc...) cho nên khi uống thang thứ 2, thứ 3, bệnh nhân
đã tỉnh táo. Thuốc có thể pha đường cho dễ uống. Bù ngót sao thật khô giòn, thuốc sẽ
có vị thuốc bắc. Bù ngót để tươi sắc không sao, nước thuốc giống chè đậu đen pha
80
đường uống rất ngon. Thuốc nầy bệnh càng nặng càng thấy rõ hiệu quả 65 phút. Bệnh
nhẹ ít thấy rõ kết quả 65 phút, nhưng bệnh vẫn lui.
CÔNG HIỆU CỦA BÀI THẦN DƯỢC CỨU MỆNH
1. SỐT XUẤT HUYẾT: (Siêu vi thử máu biết ngay)
- Hiện tượng hôn mê kéo dài.
- Xuất huyết dưới da, nổi vệt đỏ tím xanh đen khắp người.
- Xuất huyết nội tạng, tiêu phân đen, tiểu máu tươi kéo dài, tiểu ra máu, xuất
huyết miệng mũi, mắt, tai.
2. BỆNH SIÊU VI: Viêm gan siêu vi, viêm não siêu vi, phù thận, phù tim. Có
thể hết bệnh khá nhanh, kể cả phù toàn thân.
3. TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO: Không quá 5 ngày, theo sách cổ nói Nam 7
ngày, Nữ 9 ngày, nhưng tôi thấy quá 5 ngày có thể lưu di chứng liệt. Tốt nhất trong
vòng 3 ngày trị ngay sẽ khỏi di chứng. Nếu để lâu nhiều tháng nhiều năm, trịdi chứng
bằng thời gian đã trị bệnh, có khi lâu hơn.
4. PHONG XÙ: 1 - 3 thang dứt bệnh cho cả đời.
5. TIỂU ĐƯỜNG: Mười thang có thể hạ lượng đường đến mức cho phép.
6. HUYẾT ÁP THẤP: Uống xong tăng huyết áp thấy rõ từng ngày.
7. HUYẾT ÁP CAO: 2 - 3 ngày đầu tăng lên, cộng độ 20số, 150 lên 170. Ngày
thứ 3 - 4 hạ dần đến ổn định, cho nên người huyết áp cỡ 190 trở lên không nên dùng
thuốc nầy. Khi huyết áp hạ nên theo dõi, đừng để hạ quá thấp (nếu thấychóng mặt thì
dừng).
8. UNG THƯ MÁU: Vài thang có thể hết bệnh.
9. CÙI (PHONG ĐƠN): Uống dài hạn có thể da đẹp trở lại, hết sần sùi.
10. UNG THƯ CÁC DẠNG: (K)
- Khi bệnh viện đã chê (kể chắc là chết) nên dùng đểcứu. Đã cứu nhiều trường
hợp (K dạ dày, K gan thận, Klưỡi, K xương…). Hy vọng cứu sống 5 - 60%.
- Và dạng ung thư mới phát và lành tính, có thể hy vọngcứu 6 - 70%.
- Ung thư giai đoạn 2, 3, 4 không dám bảo trị được.
11. TĂNG CƯỜNG SINH LỰC: Cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, người
già suy nhược cơ thể, người bệnh mới hết, người sinh và cho con bú, người thiếu máu
(cả chất và lượng), trung niên suy yếu.
12. CÁC CHÁU CÒI 1, 2, NĂM CHƯA NGỒI ĐƯỢC, ĐẦN ĐỘN: Có thể
giúp cháu ngồi.
13. KHÔNG TRỊ ĐƯỢC: Các bệnh phong tình, nấm ngoài da, xoang, gai cột
sống, mắt cườm.
81
100. CHỮA SỐT THƯƠNG HÀN, PHÁT BAN

(Bài của Maria Kim Hoàn, Xã Xuân Ái - Văn Yên - Yên Bái, ĐT: 0382468944 -
891502570)
TRIỆU CHỨNG: sốt rét rồi lại sốt nóng vã mồ hôi, người đau nhừ, khớp
xương rã rời, sờ da, sờ tóc… chỗ nào cũng đau.
CÁCH CHỮA:
- Cỏ nhọ nồi (cỏ mực) một nắm;
- Cỏ mần trầu một nắm, bỏ rễ bỏ hoa;
- Rau má một nắm.
Ba vị đem rửa sạch, xong đem xay cùng 02 cốc nước, thêm 2-3 hạt muối (hoặc
chút đường), vắt bỏ bã lấy nước chia 2 lần uống. Bệnh khỏi rất nhanh.
101. PHÒNG CẢM, PHÒNG CAO HUYẾT ÁP
(Bài của thầy Lê Văn Sửu, lương y Nguyễn Huy Đương đã kiểm chứng nhiều)
Dán cao Salonpas hai huyệt Tuyệt cốt và Túc tam lý.
102. BỘ HUYỆT LÀM MÁT, HẠ SỐT
(Bài của Dien Chan Online -
https://www.facebook.com/Dienchanonline/photos/a.1709371719360250.107374183
2.1610868255877264/1717014618595960/?type=3&permPage=1)
82
Chỉ dùng 6 huyệt: 26, 38, 143, 29, 180, 14
Kỹ thuật làm:
1. Dùng cây lăn đồng của Diện chẩn lăn qua lại các vùng huyệt trên.
2. Nếu bé không hợp tác có thể dán cao salonpas nhỏ vào các vị trí huyệt.
Miếng salonpas nhỏ cạnh vuông chừng 3-4 mm. Lưu cao chừng 2 giờ là bóc được.
Trong cách làm này đã có các huyệt tiêu viêm, nên nếu sốt do viêm, sưng, tấy
bộ phận nào đó như viêm họng, sốt mọc răng, v.v... thì rất phù hợp.
103. ÔN LÝ GIẢI BIỂU
(Thầy Tạ Minh:
https://www.facebook.com/Taminhdienchan -
http://taminhdienchan.blogspot.com/201
3/08/on-ly-giai-bieu.html)
- PHÁC ĐỒ: 108, 8, 3 + -, 17 - +, 156,
22, 143.
- KỸ THUẬT: hơ và xức dầu theo thứ
tự.
- TÁC DỤNG: làm ấm bên trong sâu
(Lý), đưa hàn khí ra ngoài (Biểu) và làm tan
hàn khí.
83
Nên dùng trong những trường hợp nhiễm lạnh vào sâu bên trong, bộ Thăng
không có tác dụng. Những chứng cảm lạnh lâu ngày không khỏi, các Đông-y-sỹ đã
kết luận “phong hàn nhập lý”, “cảm nhập lý” – nói như vậy để phân biệt trường hợp
cảm lâu ngày do suy nhược. Những trường hợp nhiễm lạnh sâu lâu ngày gây đau
nhức toàn thân mà các loại phương thang Bắc Nam không điều trị được vì kinh lạc bị
khí lạnh làm bế tắc, phải uống thuốc giảm đau liên tục (thuốc Tây) – đây là bệnh
thường gặp trên các bệnh nhân nông ngư nghiệp, có thời gian sống lâu ở miền Bắc
nước ta.
104. RƯỢU ỚT CHỮA ỚN LẠNH
(Theo CHƯ NÔ ĐA A KI RA - Nhật bản)
Công hiệu đặc biệt với chứng ớn lạnh của phụ nữ, đau thần kinh, giúp bộ máy
tiêu hóa trở lại bình thường.
* Nguyên liệu: 15 quả ớt chín đỏ, 400g đường và 1,8 lít rượu 30 độ.
* Cách làm: Ớt bỏ muống như muối cà, tránh làm xây xát (khi ngâm sẽ bị
hăng). Ngâm cả ba thứ đó vào lọ. Khi rượu lên màu hồng thì bỏ ớt ra ngay.
* Cách uống: Mỗi ngày uống khoảng 30 ml, sau đó tăng lên 40 ml thì tốt. Tôi
(PVC) kinh nghiệm thấy ai uống rượu quá chén bị đau đầu thì uống một chén nhỏ sẽ
giúp giải rượu nhanh.
105. CHỮA CẢM LẠNH
Theo phương pháp “hạch thần kinh” của thầy Trần Nguyên Linh:
84
1. Day cho tan hạch (nếu có) ở các vùng (xem hình):
- Day vùng tim (cơ tim, van tim, cuống tim) ở CHÂN TRÁI;
- Day vùng phong lạnh ở CHÂN TRÁI;
- Day vùng huyết áp ở CHÂN TRÁI.
Thường day xong người bệnh thấy nhẹ, đỡ cảm giác ớn ớn, mệt bó tức ngực
ngay.
2. Nếu có sổ mũi, viêm họng day thêm cho tan hạch ở các vùng (xem hình):
- Vùng viêm họng, vùng hang vị, ở CHÂN TRÁI,
- Vùng viêm mũi, vùng cuống bao tử, vùng tuyến giáp và vùng siêu vi gan ở
CHÂN PHẢI.
106. CHỮA PHONG
LẠNH RA MỒ HÔI
TAY CHÂN VÀ LẠNH
TIM
(Hướng dẫn của thầy
Trần Nguyên Linh)
1. Day vùng phong
lạnh: Trước hết day vào khe
xương chêm ngón cái CHÂN
TRÁI (xem hình vẽ) cho tan
hạch ở đây; sau đó day tan
hạch vùng phong lạnh ở kế đó.
2. Day 3-5 phút cho tan
hạch thần kinh vùng cuống tim ra ở gốc ngón trỏ CHÂN TRÁI (xem hình); day tan
hạch (nếu có) vùng van tim và cơ
tim (xem hình).
107. NHIỄM HÀN CẤP TÍNH
(Kèm đau buốt thái dương,
thỉnh thoảng lại bị giật méo miệng,
choáng váng)
(Bài của bác Nguyễn Thanh
Nhân -
https://www.facebook.com/permalin
k.php?story_fbid=73721690000302
6&id=100011441691126)
CÁCH CHỮA
1. Dùng máy sấy tóc, sấy từ
Phong Trì xuống thắt lưng (ưu tiên
85
Phong Môn, Phế Du và Thận Du). Sấy cho ngứa thì chuyển qua chỗ khác, hết ngứa
mới thôi.
2. Sấy ấm 2 bàn chân (ưu tiên Dũng Tuyền).
3. Sấy trực tiếp bên thái dương bị đau (hết ngứa thì thôi).
Làm xong như vậy là bệnh nhân đã hết buốt và hết giật thái dương, chỉ còn
choáng váng trong đầu.
4. Day bấm phản xạ tuyến yên trên bàn chân 2 phút (chân nào cũng được).
Vậy là chỉ sau khoảng 30 phút bệnh nhân
đã hồng hào khuôn mặt, đầu óc thoải mái như
chưa hề có chuyện gì.
108. LÀM ẤM CHÂN
(Theo hướng dẫn của thầy Lý Phước Lộc -
https://www.youtube.com/watch?v=nRPK0eAQ
pA0)
Dùng 3 ngón tay vuốt từ Thượng Tinh
xuống đầu mày 7 lần làm cho chân ấm.
109. LẠNH TAY CHÂN MÙA ĐÔNG
(Bài của thầy Thi Truong - https://www.facebook.com/thi.truong.12327608)
Lấy hạt tiêu, gói vào vải xô màn đặt vào rốn băng cố định lại. Có thể để qua
đêm.
Lưu ý: Để nguyên hạt, để hơi ấm ra từ từ. Không được giã ra (sẽ bị nóng quá
gây bỏng).
110. TAY CHÂN LẠNH

(Bài của bác Thi Truong - https://www.facebook.com/thi.truong.12327608)
🔹🔹 Phụ nữ thường bị do thiếu máu, máu xấu dẫn đến máu không lưu thông một
cách hoàn hảo... có thể dùng bài thuốc TỨ QUÂN TỬ, TỨ VẬT (ra hiệu thuốc cắt)
uống luân phiên.
86
🔹🔹 Có thể dùng bấm huyệt hay

massage để khai bế tắc do huyết xấu mà
ứ lại: Bạn nhờ người bấm hay chà mạch
ĐỐC, HOA ĐÀ GIÁP TÍCH, BÀNG
QUANG KINH dọc sống lưng (xem
hình)... xong quào khắp lưng, giống như
cạo gió nhưng bằng các ngón tay và nắn
bóp 2 tay và chân để làm lưu thông...
chừng 3 lần là thấy kết quả.
111. CƠ THỂ, CHÂN TAY LẠNH
GIÁ
Day lần lượt cho tan các hạch thần kinh các vùng sau đây (có thể dùng dầu xoa
trước khi day):
1. Hạch vùng cuống tim đường máu ra (cạnh gốc ngón trỏ CHÂN TRÁI, bên
phía ngón út).
2. Vùng cuống thận nhận và nhả máu cạnh 2 bên gốc ngón giữa CHÂN TRÁI
(xem hình).
3. Hạch vùng Phong lạnh CHÂN TRÁI (xem hình), ai bị day sẽ rất buốt.
4. Hạch 2 bên sống lưng từ giữa lưng hai bên huyệt Chí dương (ngang mỏm
vai) lên đến cổ.
5. Hạch 2 bên vùng Trường cường (Vùng xương cùng cụt).
87
LƯU Ý: Việc day hạch thần kinh có tác dụng hỗ trợ đối với những người đang
ăn uống sinh hoạt bình thường mà cơ thể, chân tay lạnh giá; phương pháp này không
thay cho việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể được.
112. BỆNH LẠNH CHÂN
(Tác giả: thầy Ngọc Hồi -
https://www.facebook.com/hoi.ngoc.96930/posts/pfbid02cpP3tEvqZWCQkUKmDiV
NPcV3iWNxQRQ63NVFBnjkGLFmqCeheieuhgpryyEDSHh1l)
Bệnh lạnh chân chữa mọi cách vẫn không khỏi.
NGUYÊN LIỆU (cho một lần đun sôi)
- Vôi trắng dạng tự hoá (có
nghĩa là vôi cục chưa tôi để chỗ mát
nó tự tan thành bột) 50g
- Rượu trắng ngon 2 bát
- Nước 1 bát
CÁCH CHẾ:
Các nguyên liệu cho vào nồi
đun cho sôi, khi sôi để lửa nhỏ để sôi
chừng 15 phút tắt lửa để cho trong
rồi đổ bỏ nước trong đi. Rồi lại đổ một lần nữa rượu trắng 2 bát nước 1 bát vào đun
sôi chừng 15 phút tắt lửa để nguội, chắt nước trong uống bệnh nặng cũng chỉ 3 lần là
khỏi.
- Chú ý khi uống ít một từ từ không uống nhiều một lần, uống sau khi ăn 20-30
phút.
- Riêng bài này người bị trúng hàn khí sắp chết người lạnh ngắt làm kịp cho
uống sống lại, trường hợp này thì nấu sôi một lúc tắt lửa chờ hơi trong, chắt nước
trong pha nước nguội cạy miệng đổ vào từng chút một là cứu được.
113. NGOẠI CẢM PHONG HÀN, HO CÓ ĐỜM NHỨC ĐẦU NGẠT MŨI,
NGỨA CỔ
(https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1622921134596239&i
d=100006351047972: Phan Vietanh)
Nhiệt độ sụt giảm sâu miền bắc rét nên rất dễ mắc ngoại cảm phong hàn ho có
đờm kèm chứng nhức đầu, ngạt mũi, ngứa cổ. Bài thuốc nam đơn giản cây nhà lá
vườn rất hiệu quả:
-Lá tía tô 12gr ; -Lá xương xông 12 gr; -Gừng tươi 8gr.
-Lá hẹ 12 gr; -Kinh giới 8gr;
Đun cùng 400ml nước cạn còn 1/2 lọc trong.
Người lớn chia 2 lần uống vào lúc no. Trẻ em tùy vào tuổi chia 3-4 lần uống.
88
114. TOÀN THÂN LẠNH, RUN CHÂN TAY

Cứu hay châm bổ Côn luân, Thái khê. (Nếu gấp quá có thể dùng máy sấy tóc
để hơ).
115. BỊ CẢM LẠNH ĐẦU SỐT, CHÂN TAY LẠNH NGẮT

(Thầy Tạ Minh dạy, bác Giải Pháp Cân Bằng phổ biến -
Bạn chỉ cần dùng máy sấy tóc sấy trực tiếp (nóng giãy như dẫm phải than
hồng) vào gan bàn: MỖI BÀN CHÂN 3 LẦN, THAY ĐỔI NHAU, CÁCH NHAU 5
GIÂY ĐỒNG HỒ. Là OK.
Tất nhiên sau đó làm tô cháo hành tia tô nóng nữa thì
quá ổn! Bài này mùa đông vừa rồi nhiều người đã vượt qua
cảm lạnh ngoạn mục nhờ áp dụng bài này.
(Phần chữ in hoa chỉnh sửa theo hướng dẫn của thầy
Taminh DC).
Thầy Tạ Minh: "Bài này chỉ dùng cho cảm lạnh, sốt
cao, hàn bên dưới bức hỏa bốc lên. Ý nghĩa của nó làm ấm hạ
tiêu, trong đó thận là chủ yếu... là nguyên tắc của dẫn hỏa quy nguyên.
Vấn đề cao HA trong trường hợp này có 2 trường hợp:
1/ nếu HA âm chứng thì tự lui theo khi giải quyết xong cảm lạnh.
2/ nếu HA dương chứng, cũng sẽ giải quyết được trị số HA tăng thêm khi mắc
cảm lạnh. Và do đó giải pháp này sẽ hạ phần huyết áp tăng lên do ăn theo cảm lạnh
để trở về HA vốn có trước khi bị cảm.
Ý bài này đúng theo hướng dẫn của tôi."
"Mời các bạn tham khảo bài theo link này.
http://taminhdc.blogspot.com/2014/04/chuyen-o-o-mon.html?m=0"
89
116. TOA THUỐC CHỦ TRỊ BỆNH HÀN

(Thầy Bùi Quốc Châu - Người sáng lập Diện chẩn Điều khiển liệu pháp)
NGUYÊN LIỆU
- Nghệ xà cừ tươi (còn gọi là nghệ tàu, tức nghệ khi cạo vỏ thấy có màu vàng
sậm): một củ bằng ngón chân cái người bệnh.
- Trứng gà: nên chọn loại trứng gà ta còn mới, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ.
- Mật ong nguyên chất (mật ong rừng là tốt nhất, nếu không có thể dùng mật
ong nuôi): 2 muỗng cà-phê.
CÁCH CHẾ
Nghệ rửa sạch, cạo vỏ giã nhỏ ra, xong đổ vào 1/3 chén nước nỏng rồi dầm cho
dễ ra nước nghệ. Ép lấy nước nghệ, bỏ xác. Cho lòng đỏ trứng gà và hai muỗng cà-
phê mật ong vào chén (bát ăn cơm). Đánh nhuyễn rồi đem CHƯNG CÁCH THUỶ.
Sau khi sôi độ 10 phút bắc ra, ăn lúc còn ấm.
Gia giảm:
- Nếu thấy đàm nhiều thì bớt
mật ong còn 1 muỗng cà-phê.
- Nếu thấy nóng quá thì bớt
nghệ, dùng củ nhỏ hơn.
- Trẻ nhỏ liều lượng giảm còn
1/3 và không nên dùng nhiều ngày.
CÁCH DÙNG
Nên ăn khoảng 8-9 giờ tối, cách
bữa com chiều 3 giờ, ăn mỗi ngày một
lần. Một liệu trình từ 3, 6 hoặc 9 ngày tuỳ mức độ bệnh nặng hay nhẹ, mới bị hay
bệnh đã lâu. Nếu chưa hết lạnh có thể ăn thêm, khi thấy nóng trong người (táo bón,
nổi mụn, viêm họng, mất ngủ, ho nhiều) thì dừng lại không ăn nữa. Ngưng một tuần
sẽ ăn lại nếu chưa hết bệnh, Ăn ba đợt thì ngưng một tháng mới ăn lại từng đợt như
cũ. Nếu hêt bệnh thì thỉnh thoảng khoảng nửa tháng hay một tuần cũng nên ăn một
lần để củng cố kết quả cho lâu bền hơn.
117. TOA ÂM DƯƠNG THANG
(Thầy Bùi Quốc Châu - Người sáng lập Diện chẩn Điều khiển liệu pháp)
NGUYÊN LIỆU
Gồm hai vị tắc (quả quất) và nghệ. Trái tắc có tính mát (thuộc âm), nghệ có
tính ấm, nóng (thuộc dương).
3 muỗng mật ong (hay đường phèn) và ½ chén nước.
CÁCH LÀM:
Nghệ cạo vỏ, giã nhỏ.
90
Trái tắc (lựa trái to, còn tươi xanh, đừng lựa trái chín) cắt đôi, để nguyên hột,
bỏ vô chén, thêm vào 3 muỗng mật ong (hay đường phèn) và ½ chén nước đem
chưng cách thủy 15 phút.
Uống sau hai bữa cơm chính trong ngày, mỗi lần uống 5 muỗng cà phê (xác
nghệ và trái tắc có thể ăn nếu muốn). Không được dùng trước khi ăn cơm.
Cần lưu ý:
- Đối với bệnh lạnh và người hư
nhược, yếu ớt (Đông Y gọi là hư hàn),
phải dùng nghệ nhiều (cỡ ngón chân cái
người lớn) và tắc ít (1/2 trái tắc).
- Trái lại đối với bệnh nóng,
dùng trái tắc nhiều (2-3 trái bổ đôi) và
nghệ ít cỡ 1/2 lóng ngón tay út, cạo vỏ,
giã nhỏ bỏ vào 1/2 chén nước).
- Liều lượng cho trẻ nhỏ bằng 1/3
hay 1/2 người lớn.
Toa này ăn rất thơm ngon và công
hiệu nhưng nên nhớ đây là thuốc rất mạnh cho nên chớ coi thường mà lạm dụng quá liều
lượng quy định sẽ bị phản tác dụng, có hại.
CÔNG DỤNG
Toa Âm Dương thang trị được nhiều bệnh, trong đó có cảm lạnh (dùng nghệ
nhiều tắc ít), cảm nóng (dùng tắc nhiều nghệ ít), suyễn hàn (nghệ nhiều tắc ít), suyễn
nhiệt (tắc nhiều nghệ ít), thấp khớp (tùy dạng nhiệt hay hàn mà để nghệ nhiều hay ít),
bế kinh (tùy dạng nhiệt hay hàn mà để tắc nhiều hay nghệ nhiều), viêm xoang, viêm
phế quản mạn tính (ngứa cổ ho hoài) viêm mũi dị ứng, nhức đầu, mất ngủ…
DẤU HIỆU BỆNH NHIỆT (nóng): Không sợ trời lạnh, không sợ gió, không
sợ nước lạnh, hơi thở nóng, môi khô, lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, khát nước, tiểu nóng,
vàng. Mạch cổ tay đập nhanh, mạnh.
DẤU HIỆU BỆNH HÀN (lạnh): Ngược lại với các dấu hiệu trên, sợ khí hậu
lạnh, sợ gió, sợ nước lạnh, hơi thở lạnh, môi khô, lưỡi không đỏ, rêu lưỡi trắng,
không khát nước, tiểu trong. Mạch cổ tay đập chậm, yếu.
118. CỬU VỊ KHƯƠNG HOẠT THANG BẰNG CHÂM CỨU
(Bài của thầy Phan Văn Sỹ)
CHÂM CỨU: Đại chuỳ, Thiếu xung, Ôn lưu, Chiếu hải, Công tôn, Khổng tối,
Ngoại quan, Hợp cốc, Thông lý, Giải khê. Có thể dùng cao Salonpas dán hoặc cứu
các huyệt trên.
CHỦ TRỊ: Cảm Can, Tam tiêu, cảm phong. Bốn mùa cảm mạo, đầu ê nhức
choáng váng, hoa mắt mình đau. Dùng thang này còn phát tán nữa.
91
119. BỘ HUYỆT LÀM ẤM CƠ THỂ (Dán cao Salonpas)

(Thầy Nguyễn Nhơn Chính)
Chiếu hải: Ở phía dưới mắt cá trong Thân mạch: Chỗ lõm thẳng mắt cá ngoài
chân. xuống.
Dưỡng lão Lương khâu

(Khích- (Khích-Vị):
TTR): Co Ở chỗ lõm
khuỷu tay, trên ngoài
bàn tay úp xương đầu
hướng về gối 2 thốn.
ngực,
huyệt ở
mỏm trâm
xương trụ.
92
Thuỷ tuyền (Khích-Thận): Thẳng Khích môn

dưới huyệt Thái khê 1 thốn, trên xương (Khích-TBL):
gót chân chỗ lõm vào. Nếp gấp cổ tay
thẳng lên 5 thốn,
giữa 2 khe cơ tay
gan lớn và bé.
Phong long Chi chính (Lạc-

(Lạc-Vị): Đỉnh TTR): Nằm trên
mắt cá chân ngoài đường nối giữa
lên 8 thốn hoặc huyệt Dương cốc
lấy huyệt ở điểm và huyệt Tiểu hải,
giữa nếp kheo huyệt Dương cốc
chân và mắt cá thẳng lên 5 thốn.
chân ngoài.
Nội quan Đại chung (Lạc-Thận): Phía sau mắt cá

(Lạc-TBL): chân trong, chỗ lõm tạo nên do gân gót bám
Dưới huyệt vào bờ trên trong xương gót.
Gian sử 1
thốn, từ nếp
gấp cổ tay
thẳng lên 2
thốn, giữa
khe gân cơ
tay gan lớn
và bé.
93
Ngoại quan Phi dương (Lạc-

(Lạc-3T): Úp BQ): Ngồi ngay,
bàn tay, hơi để thõng chân, từ
co khuỷu tay, mắt cá ngoài lên 7
từ huyệt thốn, khoảng gần
Dương tri lên huyệt Thừa sơn
2 thốn, giữa chéo xuống và ra
khe xương trụ ngoài 1 thốn.
và xương
quay.
Lãi câu (Lạc- Liệt khuyết (Lạc-Phế): Ở trên cổ tay phía

Can): Đỉnh mắt ngón cái, cạnh ngoài mặt trước đầu xương
cá trong thẳng quay, trên nếp gấp cổ tay 1,5 thốn.
lên 5 thốn, huyệt
ở sát bờ sau
trong xương
chày.
Ôn lưu (Khích-ĐTR): Nằm trên Ngoại khâu

đường nối giữa huyệt Dương khê và (Khích-Đởm):
Khúc trì, trên lằn chỉ cổ tay 5 thốn. Trên mắt cá chân 7
thốn, ở bờ trước
xương mác, phía
trước huyệt Dương
Giao 1 thốn.
94
Địa cơ Âm khích (Khích-Tâm): Ở mặt trước trong

(Khích- cẳng tay,cách nếp gấp cổ tay (huyệt Thần
Tỳ): Ở sát môn) lên 0,5 thốn.
bờ sau
trong
xương
chày, dưới
huyệt Âm
lăng tuyền
3 thốn.
C. BỆNH NGŨ QUAN

120. NHIỆT LỞ QUANH MÔI
Mồ hôi đọng trên nắp vung nồi cơm bôi vào chỗ lở.
121. MÔI KHÔ NỨT, NẺ
Dầu dừa, mật ong lượng bằng nhau trộn đều. Sau khi vệ sinh sạch, bôi vào chỗ
nẻ, hiệu quả rất tốt. Tôi đã làm "chuột bạch" rồi.
122. TRONG MIỆNG SƯNG NHỨC, LOÉT

(Thuốc lạ mẹo hay)
Lấy vỏ quả cà sống (dùng để muối ăn) đem nướng lên
(để nơi ẩm mát qua đêm cho hết hoả khí), tán bột hoà mật bôi
lên chỗ nhức. Lập tức xẹp hết nhức nhối. Bị cam răng lợi sưng
loét cũng khỏi.
123. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA MIỆNG LƯỠI, MÔI KHÔ NỨT,
CHẢY MÁU, TIM MẠCH, ĐAU DẠ DÀY, VIÊM HỌNG, VIÊM XOANG
NHỨC TRÁN
(Hướng dẫn của thầy Trần Nguyên Linh)
95
1. Tìm day 3-5 phút tại

mỗi vùng có hạch thần kinh
(vùng đánh dấu đỏ trong hình)
cho tan hạch.
2. Mỗi ngày lấy một lá trầu
không, ngắt cuống và đầu nhọn
đi cho tí muối nhai nuốt cả bã lẫn
nước (trước hay sau khi ăn đều
được). Trẻ em giã 1 lá cho chút
muối pha nước cho bé uống.
124. NHIỆT, LỞ MIỆNG
(Thầy Lê Văn Sửu)
Véo huyệt Thái bạch khoảng 100 cái (cả hai bên chân). Tốt nhất là nhờ người
châm cứu huyệt Thái bạch, hiệu quả không ngờ.
125. CÀ TÍM - BÀI THUỐC CHỮA NHIỆT MIỆNG, NẤM LƯỠI BẢN ĐỒ
CHO MẸ VÀ BÉ
(Bài của Duc Sinh Pham -
96
Đã cho kết quả lâm sàng rộng rãi với nhiều bệnh
nhân.
Cà tím 200g, sắt mỏng, đun 300ml lấy 100 ml.
Ngày uống hai lần. Khi uống ngậm khoảng 2 phút rồi
nuốt. Thường dùng trong 2 ngày với bệnh nhiệt miệng,
dùng 5 ngày với bệnh nấm lưỡi.
Với trẻ còn nhỏ, chưa tự uống và ngậm theo chỉ
bảo của người lớn. Đun 100g cà tím với 200ml, đun đặc
cô lấy 20ml. Trộn với một thìa mật ong( thìa cà fê). Dùng bông tăm thấm lên lưỡi
hoặc chỗ nhiệt cho bé.
126. Tham khảo: ĐAU LƯỠI, RỘP (LÀM KHÔNG HOẠT ĐỘNG ĐƯỢC)
(Kinh nghiệm của Cao Bá Mạnh -
6773.6146.100003655241096&type=3)
Kiếm cây cột, lấy muối xát lên cột, sau đó liếm lưỡi vào 3 cái.
127. TRỊ CHỨNG HÔI MIỆNG BẤT TRỊ

09245918280)
Phương thuốc: Nghệ tươi 200 gam xay nhỏ nhuyễn, nước dừa tươi 1 quả (dừa
càng non càng tốt). Nghệ tươi đã xay nhuyễn nấu với nước dừa tươi sôi kỹ chia uống
3 lần trong ngày. Chỉ cần 7 ngày dùng như vậy chứng hôi miệng sẽ mất hẳn.
128. ĐAU RĂNG

- Chân gà (từ khuỷu trở xuống; để nguyên cả xương, thịt, móng và màng) để
trên miếng tôn đốt cháy thành than tán nhỏ ngâm rượu để dành, khi bị đau răng dùng
ngậm một lát sẽ khỏi nhức ngay. (Bài do hoạ sĩ Nguyễn Trọng Đoan cung cấp)
97
- Muối rang già tán bột, lấy nước thắp hương trên bàn thờ hoà muối, lấy một
viên đá ăn nhúng vào nước này rồi ngậm sẽ khỏi (dành cho người có năng lượng sinh
học làm mới có tác dụng).
Tham khảo thêm hình khu vực răng liên quan đến tạng phủ trong cơ thể theo
tài liệu dịch của tác giả Lê Văn Sửu.
129. ĐAU RĂNG
https://www.facebook.com/…/101…/permalink/1039756986112265/…)
Nhức răng, sâu răng, răng ê buốt, viêm chân răng.
Day (vê) mười đầu ngón tay. Đầu ngón nào đau nhất thì day (vê) kỹ một lúc.
Sau đó bấm thêm huyệt Giáp xa và Hợp cốc. Các bệnh về răng êm liền.
130. CỎ LÀO TRỊ ĐAU RĂNG

(Người Phú Yên chia sẻ:
Đang bị đau răng khủng khiếp, phát sốt và sưng vù cả mặt: Lấy 1 đến 2 đọt
cỏ Lào (ba bớp, lốp bốp, yến bạch, cỏ hôi, cỏ Việt Minh, cỏ Nhật, cây cộng sản, cây
phân xanh, Tên khoa học: Chromolaena odorata) nhai và ngậm khoảng 15 phút là hết
đau liền.
98
131. ĐAU RĂNG

(Bài của bạn Nguyễn Thành - Bác Nguyễn Thanh Nhân chia sẻ)
Lấy một nhúm trà, cho vào chén, đổ rượu trắng vào ngâm. Dùng rượu trà đó
ngậm, thường một lúc sau đã đỡ.
LƯU Ý: Các tác giả không chịu trách nhiệm về nồng độ cồn đâu nhé.
132. TRỊ DỨT ĐIỂM ĐAU RĂNG CHO NGƯỜI GIÀ SAU 15 PHÚT
(Bài của Kmăn Tuân - https://www.youtube.com/watch?v=1FMcXbDSp9Q)
Người già (65 tuổi trở lên) bị đau răng: Dùng củ hành tím khô, lấy dao cắt lát
ngang, cho lát hành vào miệng nhai ngậm trong miệng (không nuốt). Sau 15 phút sẽ
hết đau.
133. ĐAU RĂNG

(Bài của lương y Nguyễn Huy Đương - Huy Duong)
99
Lấy lá nhãn non, rửa sạch, giã nhuyễn đắp vào chỗ răng đau.
134. ĐAU RĂNG

☀ Bấm các huyệt: - JB8, 2B, 12M, 11M
🔹🔹 Điểm "JB8" - hiệu quả đối với đau răng. Nó nằm dưới hàm dưới và là một
rãnh trong xương, có thể cảm nhận được nếu bạn tỳ ngón tay ở mép dưới xương hàm
và đầy về phía sau. Điểm này bị đau khi đau răng.
🔹🔹 Điểm "2B" là một khu vực rất quan trọng (xem hình). Điểm nằm trên rãnh
Sylvius có tác dụng chữa bệnh trên hệ thống mao mạch và động mạch vành của tim.
Các điểm trên rãnh này nằm phía sau tai trái điều trị các động mạch vành của tim và
mao mạch của phổi. Trước tai - được sử dụng trong điều trị mắt và dây thanh âm.
🔹🔹 Điểm "12M" - được sử dụng cho chứng xơ vữa động mạch, bệnh tim, đau
cơ và thay đổi trong hệ thống tĩnh mạch. Có 2 điểm, nằm bên dưới điểm "9B" - bên
cạnh điểm cơ động (cắn hàm răng thì có một hố lõm, khi há miệng, chỗ lõm đó lồi
thành chỗ cao) dưới vòng cung của xương gò má, phía trước bình tai. Nó điều trị các
cơ, bao gồm cơ tim, toàn bộ hệ thống tĩnh mạch (bao gồm cả hệ thống tĩnh mạch của
phổi và mắt), bệnh lý của tai (ống Eustachian), cũng như van tim. Điểm được chỉ
định cho một số loại đau đầu. Trong trường hợp bệnh tim, trong trường hợp đau ở
những điểm này, cần phải tác động đồng thời.
100
135. CHỮA BỆNH BẰNG PHƯƠNG PHÁP “HỎA CÔNG” ĐIẾU NGẢI
CỨU, TRỊ VIÊM LỢI CẤP THEO ĐỒ HÌNH ĐỒNG ỨNG
(Bài của Congtuoc Nguyen:
https://www.facebook.com/congtuoc.nguyen.7/posts/550897608374352
Cuối tháng 8 năm 2013 tôi bị sứt 1 mẩu răng hàm số 5 (hàm trên) bên trái nên
mỗi khi ăn uống hoặc hít gió chiếc răng đó rất đau nhức. Tôi day ấn các huyệt phản
chiếu hàm răng trên mặt: 34, 60, 57, 180, 188, 196, 0; Ngày day ấn 3 lần, hôm sau hết
đau nhức.
Nhưng đến gần một tháng sau tại vị trí chiếc răng đó bị
sưng nướu lợi cấp to bằng quả táo; toàn bộ nừa mặt bên trái sưng
vù lên nóng đỏ và đau nhức, không ăn cơm được, chỉ uống nước.
Tôi day ấn các huyệt phản chiếu nêu trên nhưng lần này hoàn
toàn không tác dụng, tôi đốt điếu ngải cứu hơ ở vùng đau trên má
ở khu vực răng hàm trên nhưng cũng vô hiệu, càng làm mặt xưng
tấy lên, mọi người khuyên tôi vào viện điều trị.
Trong lúc hoang mang, rất may tôi nghĩ đến đồ hình Đồng
ứng trong Diện Chẩn (móng tay đồng ứng với răng; năm ngón tay
của bàn tay trái và bàn tay phải chụm lại trồng lên nhau giống hai
hàm răng) xem ảnh. Tôi chụm các ngón tay của bàn tay trái, bàn tay phải trồng lên
nhau giống hai hàm răng rồi bảo vợ tôi hơ ngải cứu vào vị trí các móng tay và trên
móng tay đồng ứng với vị trí nướu lợi bên đau.
Thật tuyệt vời hơ ngải cứu một lúc thấy các ngón tay hút nóng cứ dìu dìu vào
nhau từng nhịp, từng nhịp, cảm giác sức nóng chạy dần theo cánh tay chuyền lên não,
cơn nhức trên trên hàm dịu dần. Hơ khoảng 10 phút nghỉ, khoảng 2 tiếng đồng hồ sau
lại hơ tiếp khoảng 10 phút. Buổi tối hôm đó đi ngủ cảm giác khu vực nướu lợi giảm
đau từng giờ, sáng hôm sau nướu lợi xẹp hẳn không còn sưng đau.
136. GIẢI QUYẾT MỌI VẤN ĐỀ VỀ RĂNG LỢI VỚI RƯỢU CAU
(Kinh nghiệm của bạn Trà My Ngọc Nguyễn:
https://www.facebook.com/halangirl.tramy/media_set?set=a.10153152786517791.10
73742028.565992790&type=3)
CÁCH LÀM RƯỢU CAU NHƯ SAU:
Bổ trái cau (loại cau thường ăn trầu) làm tư, tách lấy hạt cau, cho vào bình đã
101
đựng sẵn rượu, để cau không bị thâm đen, nếu bổ hạt cau ra mà không ngâm rượu
ngay, miếng cau sẽ thâm nhìn không đẹp mắt. Khi chọn rượu ngâm cau, các bạn nên
chọn rượu trắng, loại mới nấu xong càng tốt. Ngâm tỷ lệ nửa bình cau, nửa bình rượu,
để càng lâu càng tốt. Về ngâm rượu cau, các bạn có bao nhiêu cau thì ngâm bấy
nhiêu, đừng ngâm ít quá tác dụng sẽ không cao. Rượu cau sau khi ngâm 1 tháng sẽ có
màu vàng đẹp mắt. Lúc này, các bạn có thể sử dụng được rồi. Nếu vừa ngâm xong đã
ngậm thì chưa có tác dụng đâu.
CÁCH DÙNG RƯỢU CAU: Sau khi đánh răng sạch, các bạn ngậm một chút
rượu cau trong 15 phút rồi nhổ đi, sau đó kiêng súc miệng, không uống nước hoặc ăn gì
đó trong 30 phút. Khi ngậm có thể pha loãng ra hoặc ngậm đặc càng tốt. Mỗi ngày ngậm
rượu cau 2 lần, bạn sẽ không còn đau nhức răng lợi nữa. Có tác dụng chống viêm.
Lưu ý: KHÔNG ĐƯỢC UỐNG.
137. NHỨC RĂNG DO SÂU, NỨT RĂNG, BỂ
RĂNG...
(Bài của bác Vũ Triệu -
https://www.facebook.com/groups/1178913305534525/p
ermalink/1978477068911474/)
Dùng vật nhọn chọc vào chót đuôi trái đu đủ, là trái
non đầu tiên của cây (các trái khác không hiệu quả), dùng
bông thấm mủ (nhựa) đu đủ mà đặt vào chỗ răng đau,
ngậm lại càng lâu càng tốt. Chỉ 2 lần dùng mủ ở chót đuôi, nhét ngay chỗ răng đau, sẽ
hết vĩnh viễn đến khi răng gãy...
138. CÁCH CHỮA Ổ RĂNG NUNG NỦ
VÀ HÔI MIỆNG
Mua lọ bột than tai cà DENTIE. Loại
dùng để đánh răng thì đánh răng buổi sáng và
buổi tối. Sau đó dùng loại ngậm để ngậm.
Chữa ổ răng nung mủ, chân răng lỏng yếu rất
hiệu nghiệm. Đánh răng chỉ bằng muối thôi
cũng tốt nhưng không bằng than cà.
Bột DENTIE ngậm cũng chữa được cả
viêm họng.
102
139. VIÊM XOANG MIỆNG VÀ VIÊM DƯỚI LƯỠI

(Theo nguồn http://www.tungs-
acupuncture.com/木炎三穴/)
Hạt nhãn khô, cam thảo và băng phiến
(long não) nghiền bột bôi lên vùng bệnh.
140. NHIỆT MIỆNG
(Tác giả Kingkongvn Ho)
Bà con miền Tây Nam Bộ có cách chữa
nhiệt miệng rất đơn giản như sau: Dùng 4,5 lá
lốt (lá lốt cuốn thịt bò) rửa sạch cho vào ly
(cốc) rồi cho nước sôi vào đợi còn hơi ấm thì
súc miệng vài phút, ngày súc miệng 3 lần bằng
nước hãm lá lốt thì chỉ 2 ngày là khỏi thôi.
Chúc mọi người chữa nhiệt miệng nhanh khỏi
bằng cách đơn giản này.
141. NHIỆT MIỆNG
(Bài của thầy Ngọc Hồi:
https://www.facebook.com/hoi.ngoc.96930/posts/pfbid0Bo1UtapdV7sS6tPcK1CE5K
CKEENPnMuMxRuY4CkiCev3EP773yi6Fv4Qsn4W
Hat7l)
Ăn trái lê-ki-ma (trứng gà) chữa nhiệt miệng ai
bị nặng cỡ nào ăn cũng khỏi. Bị nhiệt miệng tìm thuốc
khổ lắm còn ăn lê-ki-ma rất ngon các bạn ạ. Mua về
ăn phòng bệnh hơn chữa bệnh.
142. UỐNG RƯỢU BỊ NHIỆT MIỆNG, NHỨC
NGỨA CHÂN RĂNG
(Bài của thầy Nguyễn Thanh Nhân -
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02NqhzN5JAqnigpfPunL
gtdRkpqtdesjuv19NnbEfBCHfdzeR8ibKzSbzgbZHJFwkyl&id=100011441691126)
Một học viên Tết uống rượu bị nhiệt miệng, nhức ngứa chân răng.
NGUYÊN NHÂN: Uống rượu nhiều làm nóng gan, dạ dày cũng bị nhiệt (dạ
dày nhiệt có thể gây viêm hoặc chảy máu chân răng). Ngứa chân răng là hiện tượng
dị ứng do rượu.
PHÁC ĐỒ
1- Bấm nhanh và mạnh huyệt Thái xung để giải độc rượu.
2 - Bấm phản xạ Thận, Niệu quản, Bàng quang để giải phóng độc tố.
3- Bấm phản xạ Cận giáp để kết hợp Thận, Niệu quản, Bàng quang chữa dị
ứng (ngứa chân răng).
103
4- Bấm phản xạ Thượng thận và phản xạ Tỳ (lá lách) để giúp kháng viêm.
5- Bấm phản xạ Hàm để chữa nhức răng.
KẾT QUẢ: Khỏi bệnh sau 3 ngày làm theo phác đồ này (dù khi chữa trong tết
vẫn uống rượu).
143. VIÊM LỢI, VIÊM CHÂN RĂNG

(Kinh nghiệm của bác Trần Văn Năm -
15/)
Lấy mỗi lần 5 - 7 lá kim vàng nhai ngậm vào chỗ đau. Chỉ 3 - 4 lần là khỏi.
Cả viêm lợi, viêm chân răng hay viêm lợi mủ bọc đều khỏi.
THAM KHẢO
Kim vàng là loại cây thuộc
họ ô rô hay còn được gọi với tên
khác là gai kim bóng hay trâm
vàng. Một số bài thuốc chữa bệnh
với cây Kim vàng:
- Chữa đau ngang hông
lưng: Làm với lượng lá nhiều, giã
nát sao với rượu, đắp kín vào chổ
đau, băng lại.
- Chữa đau nhức răng và viêm lợi lở mép: Có thể rửa sạch lá, nghiền nát, thêm
chút muối rồi vê thành viên như hạt đậu, không để mất nước dịch, nhét vào chổ răng
104
đau. Để tiện hơn lấy độ 1/3 lá đến 1/2 lá tuỳ lá to nhỏ, rửa sạch nhai nhai rồi chuyển
vào chổ đau răng. Nếu đau nặng, giã nhỏ với chút muối dịt vào chổ đau. Nhiều người
đau đớn, nhức nhối không ăn ngủ được, đi bệnh viện nhiều lần nhưng chữa bằng cách
trên chỉ sau dăm ba phút là khỏi, nếu nặng chữa vài lần nữa. Tuy nhiên chỉ có 80 %
khỏi, còn lại phải chữa cách khác.
- Trị rắn cắn: Giã nát lấy nước dịch uống độ một chén hạt mít, bã đắp lên vết
rắn cắn. Ngay sau khi bị rắn cắn phải ga rô trên vết rắn cắn cho nọc không chạy về
tim, rửa sạch và hút bớt nọc độc như phác đồ chữa rắn độc cắn, rồi mới chữa như
trên. Y học cổ truyền xếp lá kim vàng là đầu vị thuốc chữa rắn cắn.
- Chữa huyết áp cao, đi tiêu ra máu, dã rượu: Uống dịch lá Kim vàng.
- Trị đau mình mẩy: Bằng cách chặt cả thân, lá, rễ cây kim vàng sau khi rửa
sạch, phơi khô, pha nước sôi uống như uống nước chè. Có người đã dùng lá kim vàng
già, bắt đầu chuyển vàng, ngâm rượu uống hàng ngày, trừ đau lưng mình mẩy, bệnh
đường ruột.
- Chữa Viêm họng, hen: Giã nát, lấy nước dịch, uống một chút để ngấm xuống
cổ họng. Cắt cơn hen trong vòng 5 phút đồng thời chữa viêm họng.
144. HÔI MIỆNG
(Tác giả Le Anh Hoang Tu -
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1728972967351165)
Sau khi vệ sinh răng miệng rồi mà vẫn không hết thì day thử huyệt theo cách
này:
🔹🔹 Vị trí huyệt:
- Huyệt Vị trường: Từ cổ tay lên lòng bàn tay khoảng bề rộng 2 ngón tay, hơi
lệch về phía ngón tay cái. Khi người bị hôi miệng thì đè vào đó rất đau.
- Huyệt Tâm: Giữa khớp đốt trong cùng và đốt giữa của ngón tay giữa, phía
lưng ngón tay.
🔹🔹 Cách day: Day mỗi huyệt 15 cái, day huyệt ở cả 2 tay. Sau 5 phút bạn sẽ
thấy mạnh dạn hẳn lên với hơi thở của mình.
105
🔹🔹 Lưu ý: Nên đáng răng kỹ bằng nước muối loãng phòng tránh vi khuẩn đọng
ở chân răng.
145. CÁCH CHỮA "HÔI MIỆNG"
(Kinh nghiệm của bác Thuấn CLB DC Quảng Ninh)
1. Bấm huyệt Lao cung trái
trước phải sau (nhấp 60 tiếng đếm).
2. Bấm Tam tinh ngón chân 4
(áp út), cũng trái trước phải sau, 60
tiếng đếm.
Xong hơ ngải. Ngày làm 2
lần.
Hai ngày sau miệng thơm phức. Bài này cực kỳ hiệu quả cho ai bị hở van dạ
dày, hơi thở thối, chữa các kiểu không đỡ.
146. CÁCH CHỮA HÔI MIỆNG
(Bài của thầy Tôn Thất Quỳnh Nam - bác
Congtuoc Nguyen chia sẻ)
Day ấn huyệt Đại Lăng hai bên tay khoảng hơn
một tuần là hết.
147. NƯỚU RĂNG SƯNG CÓ MỦ, HÔI THỐI
(Nguồn từ Hội chữ thập đỏ tỉnh Hậu
Giang 1987)
Dùng cùi bắp (lõi ngô), đem phơi
khô, đốt thành than. Cùng phèn phi hai thứ
tán chung thật mịn bôi đều lên nướu đau,
làm nhiều lần.
148. LÁ TRẦU CHỮA VIÊM TIỀN LIỆT TUYẾN, ZONA THẦN KINH,
VIÊM LỢI NHỨC RĂNG
(Kinh nghiệm của bác Ngô Nguyễn)
- Trầu không 30 lá
- Một cốc (250ml) nước sôi để nguội
Cho 30 lá trầu không cùng 250ml nước sôi để nguội vào máy xay sinh tố, lọc
bỏ bã, chia làm 6 phần uống trong 2 ngày mỗi ngày 3 lần, mỗi lần uống trộn với một
cốc sữa bò (hoặc sữa đậu nanh, để trung hòa bớt cái nóng của trầu không).
TÁC DỤNG: Bệnh tiền liệt tuyến chỉ sau hai ngày dùng trầu không (Kèm theo
xay cuộng mồng tơi cho nước nấu uống thay nước uống hàng ngày giúp dễ đi tiểu...)
đã khỏi hẳn và mấy năm nay không bị tái phát.
Zona thần kinh uống 3 liều như trên là hết.
106
Viêm lợi nhức răng uống 1/2 liều (15 lá trầu) chia 3 lần thì hết.
149. CÁCH CHỮA Ổ RĂNG NUNG NỦ VÀ HÔI MIỆNG

Rửa thật sạch ngón tay, đưa ngón cái và ngón trỏ vào miệng, kẹp chặt lợi, bóp
thật mạnh. Cứ bóp mãi như thế tuy hơi đau nhưng thấy dễ chịu.
Ở trường hợp có chảy máu, nhưng sau đó miệng trở lại dễ chịu. Nung mủ mà
tiến triển thì lợi nhão ra, bóp rất đau. Nên bóp nhè nhẹ. Ngoài ra, chỗ nào cảm thấy
ngứa ngáy là chỗ đó bắt đầu viêm lợi, bóp sẽ hết. Phương pháp này vừa phòng nung
mủ vừa chữa bệnh nhẹ. (Tôi - P.V.Chiến, đã làm chuột bạch rồi, khi bóp đau chảy
nước mắt, nhưng chỗ mưng mềm ra và hôm sau khỏi)
CÁCH GÕ QUANH MIỆNG BẰNG NGÓN TAY: Mím miệng lại, dùng bốn
đầu ngón tay gõ kích thích vào môi. Bằng cách đó, lợi được truyền sự kích thích nhẹ
để phòng ổ răng nung mủ.
CÓ THỂ CHỮA BẰNG CÁCH DÙNG THAN TAI CÀ ĐÁNH RĂNG: Gom
góp tai cà lại, gói vào bọc nhôm mỏng, để lên soong đốt thành than đen rồi giã nhỏ
thành bột. Rồi trộn một lượng muối bằng một lượng than thì thành thuốc đánh răng.
Đánh răng buổi sáng và buổi tối. Chữa ổ răng nung mủ rất hiệu nghiệm. Đánh răng
chỉ bằng muối thôi cũng tốt nhưng không bằng than cà.
HÀ THỦ Ô CÓ KẾT QUẢ: Với người mà răng đã lên mủ thì lấy lá hà thủ ô đã
phơi trong râm rửa sạch bằng muối, khi đi ngủ kẹp nó vào giữa lợi và má, sáng đậy
bỏ ra , nếu có mủ cũng ra theo. Làm liên tục sẽ khỏi.
150. LÕI NGÔ (CÙI BẮP) CHỮA CÁC BỆNH TRONG MIỆNG
https://www.facebook.com/chonua.traitim/posts/403006946837568)
Lõi ngô nếp (cùi bắp) đốt thành than đen tán nhuyễn, cho tí dầu dừa sền sệt,
chữa được các bệnh: chảy máu chân răng, viêm nướu, nhiệt lưỡi, nhiệt miệng, đặc
biệt viêm nướu mủ rất hay.
107
151. NƯỚU RĂNG CHẢY MÁU KHÔNG CẦM

Phèn chua nấu lấy nước ngậm.
152. CHẢY MÁU, CHẢY MÁU CHÂN RĂNG, TRẺ EM CAM RĂNG
(Kinh nghiệm của Hội Đông y Việt Nam - năm 1960)
- Củ cải tươi 1 lạng (không có
thì dùng củ cải khô cũng được).
Đun lấy 1 chén ngước to ngậm hoặc
uống.
- Xong lấy một ít bã đậu phụ
nhét vào chân răng sẽ cầm ngay.
Có người đi nhổ răng máu chảy 3
ngày, bị lả và mệt; có trẻ em bị cam
răng; có người bị ngã dập cằm chảy máu dùng thuốc này sau 10 phút cầm máu.
153. MỘT SỐ MẸO CHỮA NGHIẾN RĂNG KHI NGỦ
1. Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một muỗng mật ong sẽ hiệu quả ngay trong
tuần đầu tiên. (http://www.webtretho.com/forum/wttshowpost.php…).
2. Người xưa bắt con Niềng niễng (còn gọi Quế Đố, tục danh con cà cuống, có
nơi còn gọi con đà cuống, lại có tên nữa là bát thủy trùng). Nướng ăn vài con là khỏi
bệnh. (http://www.webtretho.com/forum/wttshowpost.php…)
3. Khi đi ngủ lấy một chút đường ngậm sẽ không nghiến răng nữa (lương y
Nguyễn Hữu Khai).
4. (http://www.blogsuckhoe.com/meo-chua-tat-nghien-rang-khi-ngu…)
- Đi chợ, đem theo sẵn 1 sợi dây dài hơn 1 mét. Mua 1 miếng thịt heo, xong cột
sợi dây vào miếng thịt cho chặt, bước vài bước, làm bộ rớt miếng thịt sau lưng, rùi cứ
thế mà đi, kéo lê miếng Thịt đó dưới đất. Nếu có ai gọi kêu, Bạn…giả bộ… Điếc, sao
cho kéo miếng Thịt dưới đất được 3m thì lấy lên. Đem Thịt về rửa sạch sẽ, nấu
nướng, làm một món ăn gì đó cho cái “Người Bệnh Ngủ Nghiến Răng…Trèo-trẹo”
đó ăn. Sẽ khỏi.
- Người bệnh, sáng sớm ngủ thức dậy, trên giường bước xuống, nhe Răng cạp
vào Chân Giường, hoặc Cạnh Giường… rồi mới đi chà Răng rửa Mặt. Cạp như thế
vài lần là tự nhiên hết bệnh. Nhớ, khi cạp, đừng cạp mạnh quá kẻo gãy Răng !
108
- Ra chợ mua một cái dái heo, đem về chiên lên cho ăn vài lần cũng hết.
5. Nếu ngủ cạnh người hay ngáy hoặc nghiến răng, hãy dùng chiếc dép mà
người đó vừa đi trước đấy đập nhè nhẹ vào má đối tượng, chỉ 1 lần là không thấy hiện
tượng nghiến răng hoặc ngáy nữa.
Hay dùng chân tát nhẹ vào má người đang nghiến răng.
(http://kenhtretho.vn/…/co-bac-nao-chong-ngu-nghien-rang-kho…).
6. Mua tinh hoàn của con heo, rồi nấu ăn.
(http://conongmat.blogspot.com/…/style-definitions-table.html)
154. ĐƠN HUYỆT ĐIỀU TRỊ: CHỨNG TAI Ù, TAI ĐIẾC
(Bài dịch của thầy Hiếu Hoàng Văn - trích từ cuốn: Đơn huyệt châm cứu điều
trị cấp chứng)
Ù TAI, ĐIẾC TAI CẤP là tổng hợp những biểu hiện bất thường của thính
giác, bệnh phần nhiều do phong tà xâm nhập, đàm nhiệt ủng trệ thanh khiếu, hoặc nội
thương tình chí, can đởm phong hỏa thượng nghịch, thiếu dương kinh bế trở, hoặc
thận khí hư nhược tinh huyết không thể lên trên, nhĩ khiếu thất dưỡng, hoặc do tiếng
động lớn chấn động, nhiễm độc… đông y biện chứng gồm các thể:
1. Đàm thấp ủng thành: ngoại cảm phong tà, hệ thống ống nhĩ hầu viêm, tai
giữa viêm, đàm thấp nhiều, tai ù, tai điếc, nhĩ bế, đau nửa đầu, chất lưỡi hồng nhạt,
rêu lưỡi vàng mỏng, mạch hoạt sác.
2. khí cơ thốt bế: ưu tư xung thăng, gặp chuyện sợ hãi đột ngột hoặc đột nhiên
gặp tiếng động lớn, chấn động lớn hoặc do hệ thống tắc nghẽn dẫn đến ù, điếc. Lưỡi
hồng nhớt, rêu trắng mỏng mạch vi nhược
3. Can dương thượng cang, tai ù tai điếc, đau đầu chóng mặt, miệng khô
đắng, lồng ngực đầy tức, can khí thượng cang thanh khiếu bế trở, lưỡi hồng nhạt, rêu
trắng mỏng, mạch nhược
4. Thận khí bất túc: tai ù tai điếc đau đầu hoa mắt, lưng gối đau mỏi, lưỡi
hồng nhạt, rêu trắng, mạch trầm nhược
NGUYÊN TẮC ĐIỀU TRỊ:
Bình can tiềm dương, hóa đàm lợi thấp, bổ thận ích tinh, khai mở thanh khiếu.
109
ĐƠN HUYỆT VÀ KỸ THUẬT CHÂM:

1. Huyệt Hậu khê: cho các thể đờm thấp ủng thành, thận khí bất túc, khí cơ
thốt bế, can dương thượng cang. Đây là huyệt đầu tiên lựa chọn điều trị chứng tai ù
tai điếc. Kỹ thuật: dùng hào châm 3 thốn, châm sâu 2-3 thốn, châm thấu hợp cốc,
châm đắc khí, sử dụng đề tháp, niệm chuyển bổ tả theo chứng trạng
2. Huyệt Tiểu tinh minh (kinh nghiệm), là ngoại kinh kỳ huyệt lựa chọn cho
các thể: khí cơ thốt bế, đàm thấp ủng thành. Kỹ thuật: sử dụng kim hào châm sâu 0,5-
1 thốn châm đắc khí, bổ tả theo hư thực.
155. Ù TAI - LÃNG TAI
0/ và Cao Bá Mạnh)
Bị ù ù ở bên tai, uống thuốc hoài không hết. Hay bị lãng tai, đôi khi nghe tiếng
như xa xăm (nghe tiếng nhỏ). Bị quai bị.
Há miệng ra, ấn vuốt từ trên xuống 7 cái đau lắm nhé. Làm cả 2bên tai.
Day thêm 4 huyệt ở ót (gáy) và 2 huyệt ở vai (hình vẽ). Xong xoa bóp 2 vai kĩ. Ngày
làm 3 lần.
110
156. VIÊM TAI GIỮA CHẢY NƯỚC, MỦ

Lấy sáp ong phết vào tờ giấy bản, quấn
tờ giấy bản vào thành điếu như điếu thuốc lá
(hay điều ngải cứu). Dùng một cái phễu (hoặc
cuốn giấy thành hình phễu) đặt cuống phễu
vào lỗ tai. Đốt cháy “điếu thuốc” vừa cuốn,
hứng phễu cho khói vào lỗ tai. Bệnh khỏi rất
nhanh. Đã làm “chuột bạch” rồi.
157. TRỊ VIÊM TAI GIỮA
0107550100)
- Rễ cây hẹ 1 lạng;
- Băng phiến lượng vừa phải.
Rễ hẹ ngâm rửa sạch đất, giã
nát chắt lấy nước cốt thêm chút băng
phiến quấy tan.
Lấy nước đó nhỏ vào tai sẽ hết
đau, hết sưng, hết sốt ngay.
158. BỆNH RÒ LỖ TAI PHỤ Ở TRẺ EM
(Bài của bác Thanh Thuy Le -
https://www.facebook.com/Thanhthuymohinhdongung/posts/2261596280524854)
Ở phía góc trên của tai, nằm ở phía trước vành tai, có một lỗ nhỏ bằng đầu que
tăm (bệnh này có tên gọi là “rò luân nhĩ”), phía trong cái lỗ nhỏ đó giống như một cái
hang tò vò, rộng hơn cái miệng bên ngoài nhiều, tên khoa học đầy đủ là congenital
preauricular fistula.
Người bị viêm lỗ tai phụ thì lỗ này cứ rỉ nước vàng ra, mùi khăm khẳm. Dùng
kén tằm hoặc tổ tò vò đốt thành than để trét vào cái lỗ rò đó chỉ một tuần là khỏi hẳn.
159. KINH NGHIỆM CHỮA CHỨNG ĐAU TAI
(Bài của Tuong Minh https://www.facebook.com/tranletuongminh?fref=nf -
111
https://www.facebook.com/groups/1527245764267113/?ref=nf_target&fref=nf
Triệu chứng:
- Đau nhức phía trong tai.
- Hơi có lực chạm tay vào bình tai rất đau.
- Há miệng hay nuốt đều có cảm giác đau.
Kỹ thuật: Mỗi ngày làm 4 lần.

- Dùng đầu ngón cái và ngón trỏ bật gân ở sát ngón cái. Tìm điểm đau nhiều
nhất. Sau khi xác định điểm đau nhất, bật gân 7 lần.
- Tiếp đến là bộ tiêu viêm (theo đúng thứ tự: Ấn đường, Cự liêu, Chuẩn đầu,
Thừa tương, Nhân Trung).
Kết quả: Lần đầu chưa có cảm giác bớt đau. Nên để cuối ngày cảm nhận kết
quả; 2 ngày hết đau.
160. ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN ĐIỀU TRỊ VIÊM
MŨI DỊ ỨNG
(Trích từ bài của BS HUỲNH HẢI -
https://chuabenhdongian.com/dong-tac-don-gian-dieu-
tri-viem-mui-di-ung/)
Các bạn chỉ cần dùng hai ngón tay trỏ và giữa
(hoặc dùng một ngón cũng được) đặt hai bên sống mũi
(như hình minh hoạ) xoa lên xoa xuống nhẹ nhàng, mỗi
ngày hai lần, mỗi lần một trăm cái. Sau một thời gian
bệnh sẽ hết.
161. CHỮA HẮT XÌ NƯỚC MŨI CHẢY ÀO ẠT
(Bài của bạn Đinh Hương Thảo -
112
905.34773.1732250466&type=3)
Dán các huyệt 127, 19, 287, 61, 189, 60, 103 và 138
Kết quả nhanh thần tốc, nước mũi tịt ngóm ngay sau khi dán xong huyệt cuối
cùng. Chỉ dán bên phải, không cần dán bên trái.
Tham khảo thêm kinh nghiệm của bạn Anh Huynh: đang đi ngoài đường mà cứ
hắt hơi số mũi hoài thì bạn chỉ cần làm 2 đồng tác đơn giản:
1. Dùng đầu 2 ngón tay trỏ ấn ngay giữa 2 lỗ mũi (nằm 2 bên huyệt nhân trung)
7 cái tức thì không còn nhảy mũi nữa.
2. Cũng dùng đầu 2 ngón tay trỏ đẩy ngược từ 2 đầu chân mày lên tới chân tóc
trán, còn nếu bị nghẹt mũi thì lại kéo từ tóc trán xuống đầu chân mày chỉ cần làm 7
đến 9 lượt thì chảy hay nghẹt mũi gì cũng mất tiêu luôn.
162. Tham khảo: HUYỆT 138 PHỤC HỒI KHỨU
GIÁC
(Nguồn từ Hội quán DCbuiquocchau -
https://www.facebook.com/dcbuiquocchau.hoiquan/posts
/761124900902898)
Huyệt số 138 đặc trị về Khứu Giác (Mũi không
ngửi thấy mùi).
Cách làm như sau: Dùng đầu nhỏ dò day, xoay tròn
theo chiều ngược kim đồng hồ từ 30 đến 50 vòng. Ngày
113
làm 3 lần.
Hơn ba mươi năm không ngửi thấy mùi, với một huyệt của Diện Chẩn đã giúp
phục hồi khứu giác trong hai ngày. Bí quyết là sự tập trung của người bệnh, họ cần
tập trung nghĩ về mũi theo hơi thở (hít vào thở ra và cảm nhận mùi). Chỉ đơn giản thế
thôi.
163. BỆNH MŨI (NGẠT MŨI, VIÊM MŨI DỊ
ỨNG...)
(Sử dụng mô hình đồng ứng Lê Thị Thanh
Thuỷ)
Tay tạo thành mô hình (xem hình). Dùng máy
sấy để nấc nhỏ nhất đưa máy sấy vào gần mô hình, rồi
kéo ra xa, cứ kéo vào ra như vậy vài phút.
164. ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG, VIÊM MŨI DỊ
ỨNG
Day hạch thần kinh (vùng đánh dấu đỏ) ở ngón
cái chân trái cho tan. Mỗi ngày 1 lần day mạnh từ 3-5
phút, khoảng từ 7-9 ngày sẽ khỏi.
165. VIÊM XOANG MÃN TÍNH
(Trích từ bài của BS HUỲNH HẢI -
https://chuabenhdongian.com/benh-viem-xoang-man-
tinh/)
CÁCH LÀM: Các bạn cho 1,5 lít nước vào nồi, nấu cho thật sôi. Sau đó đặt nồi
nước sôi xuống bàn, mở nắp và hít hơi nước sôi khoảng mười phút. Có thể trùm một
khăn nhỏ trên đầu hoặc che 2 bàn tay trước mũi để hướng hơi nước sôi bay vào mũi
họng. Mỗi ngày thực hiện hai lần.
Sau khi xông hơi nước sôi, đàm có thể chảy xuống họng rất nhiều. Đó là điều
mừng vì đàm nhớt chất thải đã được ra khỏi xoang. Khi đàm nhớt chảy xuống họng.
114
Các bạn dùng động tác khò họng để làm sạch đàm nhớt ở vùng họng (cách khò họng:
https://www.facebook.com/hanoi2004/posts/1794962307483043).
LƯU Ý: Thành trong các xoang mặt (các xoang cạnh mũi = paranasal sinuses)
được lót bởi lớp niêm mạc có nhiều lông chuyển, các lông chuyển hoạt động để quét
chất nhày nhớt, xác vi khuẩn…ra khỏi các xoang qua các lổ thông ra hốc mũi ra
họng. Nếu các bạn cho chất tinh dầu vào trong nước xông, các lông chuyển bị dính lại
không làm được nhiệm vụ đẩy xác vi khuẩn, bụi, đàm nhày… ra khỏi xoang. Chất
thải gồm đàm nhớt xác vi khuẩn sẽ có lý do tồn tại trong các xoang. Do đó không nên
cho tinh dầu vào.
CÔNG DỤNG: Cũng với cơ chế hơi nước làm thông các ống thông nối xoang
và mũi họng, hơi nước sẽ đi vào các xoang hàm, sàng, trán, bướm. Hơi nước này sẽ
đọng lại thành nước và sẽ hòa loãng với các dịch nhày trong các xoang. Từ đó các
bạn có thể khạc những cặn bả này ra ngoài dễ dàng. Thường thì sau khi xông nước
sôi mỗi ngày hai lần và xông vài ngày, người bệnh viêm xoang sẽ khạc ra rất nhiều
đàm, có lúc màu vàng, xanh và bệnh nhân cảm giác đầu thoải mái, nhẹ tênh. Mỗi đợt
xông các bạn nên thực hiện ít nhất một tuần hoặc có thể kéo dài hơn đến một tháng.
Thỉnh thoảng các bạn lập lại một đợt. Muốn đàm nhớt ở xoang hàm sạch thì phải có
thời gian xông lâu hơn (thời gian xông hơi nước sôi kéo dài mỗi đợt 1 tháng, nghỉ rồi
thỉnh thoảng có thể xông lại đợt khác).
166. CÁCH CHỮA XOANG
(Bài của thầy Maria Kim Hoàn)
🔹🔹 Dùng ngải cứu 5 huyệt ở mặt, Huyệt hợp cốc ở tay và huyệt Đại chuỳ ở
mỏm gai đốt cổ 7 (màu đỏ trong hình). Mỗi huyệt cứu khoảng 1 phút.
🔹🔹 Dùng que dò diện chẩn hoặc đầu bút bi hết mực châm vào vùng màu xanh ở
bàn chân (xem hình), với trẻ nhỏ chỉ cần bấm bằng tay để tránh gây tổn thương da.
Nếu sổ mũi, bấm phía dưới ngón giữa và cạnh ngón chân cái đỡ cũng rất nhanh.
167. CHỮA VIÊM XOANG MẠN TÍNH VỚI RAU DIẾP CÁ
(Trích từ bài của Tuệ Lâm -
Tác giả bài này là người Nhật là Ito Midori (đại học Rikkyo, có nhiều nghiên
cứu chuyên sâu về lĩnh vực y học cổ truyền) đề cập trong Bí quyết Dưỡng sinh -
Trường thọ của người Nhật Bản.
CÁCH LÀM: Chuẩn bị lá diếp cá tươi, rồi cho một chút muối vào vò nát, hoặc
hơ bằng lửa nhỏ cho mềm, rồi vò nát, vo thành viên tròn nhét vào lỗ mũi, sau 30 phút
115
có thể hỉ ra nhiều nước mũi, giúp thông mũi rất tốt. Trước khi đi ngủ, nhét vào lỗ mũi
ngày hôm sau hỉ mũi cũng được.
Mặc dù nó có mùi hắc
nhưng chất sinh ra mùi này lại có
tác dụng kháng khuẩn và tiêu
viêm rất mạnh, đào thải nước mũi
ra ngoài.
VÔ CÙNG HIỆU
NGHIỆM: Đây là kinh nghiệm
của người Nhật. Tuệ Lâm đã chỉ cho nhiều người thân trong gia đình áp dụng, tỉ lệ
thành công trên 70%. Bài thuốc này cực kỳ rẻ tiền, dễ áp dụng, nguyên liệu có ở khắp
nơi. Em trai Tuệ Lâm bị xoang mạn tính (kéo dài nhiều năm, chữa hoài không hết).
Ngay cả việc dùng cây quỳnh (cây xương cá) chỉ thuyên giảm được thời gian ngắn,
rồi lại tái phát. Khi tiếp cận được kinh nghiệm chữa bệnh xoang mạn tính của người
Nhật, Tuệ Lâm đã cho em trai mình áp dụng. Chỉ sau 1 tuần, em trai Tuệ Lâm đã dứt
hẳn các triệu chứng đau, hết mủ ứ trong xoang mũi, không còn chảy nước mũi có mùi
hôi. Triệu chứng đau 2 bên má, hết hẳn! Em trai Tuệ Lâm áp dụng kinh nghiệm chữa
xoang trên đã lâu. Từ đó đến nay đã hơn nửa năm vẫn chưa tái phát. Cậu Tuệ Lâm ở
Canada là Tri Võ cũng áp dụng biện pháp này, và đã có những cải thiện tích cực.
168. CHỮA XOANG MŨI BẰNG CÂY VÒI VOI
(Kinh nghiệm của bác Nghi Nguyen)
Lấy cây Vòi voi về rửa sạch ngâm nước muối khoảng 5-7 phút, vớt ra, vẩy
sạch nước, giã nhuyễn; vắt lấy nước nhỏ vào hai lỗ mũi (lưu ý làm vệ sinh mũi trước
khi nhỏ). Nhỏ xong rất xót khoảng 5-7 phút sau sẽ ra dịch nên tiếp tục vệ sinh và nhỏ
tiếp, khoảng từ 4-6 giờ lại làm tiếp kiên trì thời gian chỉ khoảng 10 ngày là khỏi.
Lưu ý: Nước này để ngăn mát tủ lạnh được 5 ngày.
Điều trị cho bệnh nhân xoang mũi thành công trên 75% khỏi dứt điểm.
116
169. VIÊM ĐA XOANG - TIỀN ĐÌNH - THIẾU MÁU NÃO

R0%22%7D)
Bấm 4 huyệt ở ót, 4 huyệt ở vai, 9 huyệt ở đỉnh đầu. Bấm trúng huyệt sẽ rất
đau. Day ấn 7 hoặc 14 lần một huyệt. Ngày bấm 3 lần.
Lần đầu tiên đầu nhẹ, không đau nhức nữa là hiệu quả. Cứ làm như vậy cho
đến khi hết bệnh.
170. VIÊM XOANG: SỔ MỦI, TỊT MỦI, ĐỜM

(Bài của Cao Bá Mạnh - https://www.facebook.com/cbG.M2.ntB?fref=nf)
Chà vùng theo hình, day ấn tại điểm đánh dấu không tên huyệt.
171. VIÊM MŨI DỊ ỨNG, VIÊM XOANG MŨI

09245918280)
Nước dừa tươi một quả, Rau ngổ 500 gam, Đường phèn một cục giã ra.
117
Rau ngổ nấu với nước dừa, đường phèn chia uống 2 lần trong ngày. Dùng
khoảng 15 ngày sẽ hết viêm xoang.
172. ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN ĐIỀU TRỊ VIÊM MŨI DỊ ỨNG
(Bác sĩ Huỳnh Hải -
https://chuabenhdongian.com/dong-tac-
don-gian-dieu-tri-vie…/)
Các bạn chỉ cần tập một động tác
là dùng hai ngón tay trỏ và giữa đặt hai
bên sống mũi (như hình minh hoạ) xoa
lên xoa xuống nhẹ nhàng, mỗi ngày hai
lần, mỗi lần một trăm cái.
173. BÀI THUỐC TRỊ VIÊM XOANG ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ
Theo Lương y Hoàng Duy Tân
(Nguồn từ: http://soha.vn/song-khoe/bai-thuoc-chua-viem-xoang-viem-mui-
di-ung-tan-goc-khong-tai-phat-20140803102232663.htm)
Bài thuốc này gồm 3 vị thuốc nam (gừng tươi, ngó sen, hạt ké đầu ngựa) và 1
vị thuốc bắc (tân di). Bao gồm 2 giai đoạn đó là : Làm sạch mủ và uống thuốc để trị
dứt điểm.
BÀI THUỐC LÀM SẠCH MỦ:
- Gừng tươi 6 g
- Ngó sen 30 g
Giã nát cả 2 thứ, đắp lên trán từ giữa 3
chân mày trở lên (cẩn thận, không để
gừng giây vào mắt) sau một lát thấy
buồn nôn và ọe ra mủ.
118
Mỗi ngày tiến hành 2 lần như trên (vào sáng và tối, nhớ phải dùng tươi) cho
đến khi hết mủ.
Chú ý: Trường hợp viêm xoang không có mủ thì không ra mủ. Có thể áp dụng
chữa viêm mũi dị ứng, viêm mũi.
BÀI THUỐC UỐNG CHỐNG VIÊM, TIÊU SƯNG, HỖ TRỢ TRỊ VIÊM
XONG TRIỆT ĐỂ SAU KHI LÀM SẠCH MỦ:
- Lấy hạt ké đầu ngựa rang giòn, tán thành bột.
- Tân di (trọng lượng bằng phân nửa hạt ké) sao khô,tán thành bột
- Trộn lẫn hai thứ cho vào lọ kín để dùng dần. Mỗi ngày uống 2 lần (sáng, tối),
mỗi lần 2 thìa cà phê, chiêu với nước ấm. Dùng khoảng 2 tháng.
Chú ý: Các bạn sau khi chữa trị có kết quả lên giữ gìn vệ sinh mũi và đeo khẩu
trang, giữ ấm vào mùa đông để khỏi tái phát.
174. VIÊM XOANG VÀ CÁCH CHỮA
(Võ sư Lương Ngọc Huỳnh.)
Bài 1. Rượu 100mml. Tỏi 5 nhánh, muối 2 thìa cà phê. Chanh nửa quả,.. Cho
rượu, tỏi, muối nấu sôi thì bắc ra ngoài, để nguội thì vắt chanh vào rồi lọc cho sạch.
Lấy nước đó tra vào mũi hàng ngày mỗi ngày 3 lần.
Bài 2. Lấy khoảng 250g lá cây cứt lợn tươi. Và 250 g cây kim ngân tươi, cho
khoảng 1lit nước vào đun sôi 5 phút thì chắt nước ra, còn hơi nóng bốc lên thì lấy
mũi xông ở trên. Nước chắt ra chia ba lần uống trong ngày. Khoảng 15-20 ngày bệnh
viêm xoang sẽ khỏi.
175. ĐÁNH BAY SỔ MŨI DO VIÊM XOANG TRONG 30 GIÂY
(Nguồn từ http://www.mogo.vn/cat-con-so-mui-do-nhiem-trung-xoang-tron…)
Để giảm việc dịch nhầy xoang tiết ra nhiều, bạn có thể uống nhiều nước lọc kết
hợp với các thao tác dưới đây:
- Đầu tiên, uốn lưỡi của bạn lên trên sao cho đầu lưỡi chạm vào vòm miệng.
Dùng lưỡi đẩy mạnh lên trên vòm miệng, tuy nhiên, không cần dùng quá nhiều lực
vào lưỡi.
- Tiếp theo, dùng ngón tay cái (hoặc ngón trỏ và giữa) đặt vào điểm giữa hai
hàng lông mày. Dùng một lực nhẹ của ngón tay ấn vào điểm này trong vòng 30 giây.
Sau khi thực hiện thao tác này, dịch nhầy ở các xoang sẽ ráo hẳn, không còn chảy ra
liên tục nữa.
119
176. DAY HẠCH THẦN

KINH CHỮA CHẢY
NƯỚC MẮT, SỔ MŨI
(Hướng dẫn của thầy Trần
Nguyên Linh)
Tìm day 3-5 phút tại mỗi
vùng có hạch thần kinh (vùng đánh
dấu đỏ trong hình) cho tan hạch.
177. CHẢY NƯỚC MẮT SỐNG

(Bài của thầy Lý Phước Lộc)
Tìm day sinh huyệt tại các vùng (xem hình):
1. Vùng huyệt Thượng Tinh.
2. Mắt thứ nhất ngón tay cái theo hướng từ móng vào cổ tay.
3. Cơ nách (đáy bả vai).
178. VIÊM KẾT MẠC BỜ MI, ĐAU MẮT ĐỎ

Bài 1: Châm cứu bộ sau (bài của thầy Lê Văn Sửu): Tinh minh, Thái dương,
Phong trì, Khúc trì, Hợp cốc. Nếu không có kinh nghiệm châm thì dùng Toán trúc thay
cho Tinh minh nhưng không hiệu quả bằng.
Bài 2: Châm cứu dùng bộ huyệt tiêu viêm, đây là bộ huyệt kinh nghiệm của cá
nhân tôi (P.V.Chiến) dùng cho mọi chứng viêm: Khúc trì, Dưỡng lão, Tam âm Giao,
Hành gian, Công tôn.
120
179. ĐAU MẮT ĐỎ

(Bài của bác Thọ - CLB Yumeiho Hà Nội)
Lấy 1-2 quả trứng gà, cho dấm vào luộc chín. Khi trứng chín, bóc bỏ vỏ. Cho
trứng đã bóc vỏ vào dấm luộc thêm một lúc nữa.
Ăn hết trứng, có thể húp một chút nước dấm. Hôm sau mắt đã trong.

(Kinh nghiệm của thầy Đào Văn Cường - Thái Nguyên - ĐT: 0911914194)
Tìm vùng màu đỏ ở ngón tay út (cả 2 bên) có điểm lợn cợn, sần sật đau buốt,
day cho tan. Nếu mới bị điểm nằm trên ngón; khi bị nặng sẽ có cả ở gốc ngón. Sau
khoảng vài phút bệnh đã nhẹ.
121
181. HUYỆT THẦN ĐẠO TRỊ ĐAU MẮT ĐỎ

(Bài của Cao Bá Mạnh)
Huyệt Thần Đạo nằm ngay gai đốt sống D5. Khi
bị đau mắt đỏ, thường nó sẽ nổi vết ngay huyệt này,
hoặc cào nhẹ sẽ thấy. Sát trùng kim. Chích lể ngay
huyệt sẽ êm.
(Kinh nghiệm của thầy Taminh DC -
http://taminhdc.blogspot.com/search…)
TRIỆU CHỨNG: Mắt khó chịu cho đến đau, có
cảm giác nóng mắt, ghét ánh sáng, khi vào chổ mát thấy dễ chịu khi vào chổ nóng
thấy mắt khó chịu hơn lên. Theo Nhãn Khoa của Tây Y, đây là bệnh do virus, giữ vệ
sinh mắt bằng cách nhỏ thuốc rữa mắt và đeo kính mát khi ra ngoài. Không có thuốc
đặc trị, theo dõi và phòng biến chứng, chờ trung bình 7 ngày bệnh tự khỏi. Nếu
không tự khỏi thì… chờ tiếp!!
CÁCH TRỊ: Bạn dùng một cục nước đá to khoảng nắm tay, dí trực tiếp vào
MÔI mình. Khoảng một phút sau bạn sẽ cảm thấy môi buốt như có hàng chục cây
kim đâm vào, đồng thời tim bạn như có ai bóp chặt. Bạn cứ bình tĩnh hít vào thật đầy
phổi rồi thở ra, cứ thế 3 đến 5 lần là tim bạn sẽ bình thường lại. Bạn nên chu môi ra
như đang hôn. Bạn cứ di qua di lại cục nước đá trên cái môi đang chu ra kia cho đến
khi không có chổ nào buốt nữa mà chỉ còn cảm giác mát nhẹ. Thế là xong ở nơi này.
Tiếp theo bạn, dí cục nước đá lên LÒNG BÀN TAY nơi tiếp giáp của các ngón
tay và lòng bàn tay, chính xác là vùng giữa của đường Tâm-đạo. Đến đây, lại xuất
hiện cảm giác buốt và ép tim như trên. Bạn lại cứ bình tỉnh hít vào đầy phổi rồi thở ra
như trên. Áp như vậy cho đến khi lòng bàn tay chỉ còn cảm giác mát (không còn
buốt) thì ngưng. Nếu bị đau cả hai mắt thì bạn cần áp lạnh như thế cho cả hai bàn tay.
Nếu chỉ một bên mắt thì đau mắt bên nào bạn áp lạnh bàn tay bên đó.
Tiếp sau đó, bạn áp cục nước đá vào LÒNG BÀN CHÂN theo cách thức như
trên.
Nếu cục nước đá tan chảy chỉ còn to chừng trái chanh thì bạn nên thay cục
nước đá khác.
122
Trung bình 3-4 lần làm vậy là mắt bạn lại long lanh yêu đời như hôm qua.
Bệnh sẽ khỏi trong vòng 5 - 6 tiếng đồng hồ. Trị càng sớm, bệnh càng mau khỏi.
KẾT QUẢ: Đến đây, bạn sẽ cảm thấy mắt bạn dễ chịu hẳn. Bạn có thể nghỉ
hơn một giờ sau lại làm như vậy. Nhưng không nên nghỉ hơn 2 tiếng đồng hồ nha,
hiệu quả sẽ yếu đi nhiều.
183. ĐAU MẮT ĐỎ BIẾN MẤT CHỈ SAU 10 PHÚT
(Bài của bạn Nguyễn Xuân-Tuệ Ánh chia sẻ trên trang Thị lực hoàn hảo:
https://www.facebook.com/thiluchoanhao/photos/a.1514455635536901.1073741828.
1512774152371716/1613614962287634/?type=3)
CÁCH LÀM
- Bước 1: Rửa Mắt với NƯỚC MUỐI
- Bước 2: lấy khăn nhúng NƯỚC NÓNG đắp lên mắt.
- Bước 3: Khi mắt nóng lên thì lấy ĐÁ LẠNH quấn vô khăn chườm lên mắt
(hoặc nhúng khăn vào nước đá cũng được)
- Bước 4: Nếu mắt chảy nước mắt hay chảy dử nhiều thì hãy lấy 2-3 giọt nước
dừa tươi (dừa non) nhỏ vào mắt. Ngày nhỏ 1 lần thôi.
Sau khi làm xong 4 bước mắt sẽ hết cộm, ngưng chảy nước mắt, ngưng đổ dử
và hết đỏ liền y như thuốc tiên vậy. Hôm sau làm thêm 1 lần 3 bước nữa, mắt hoàn
toàn khỏe mạnh.
- Nếu bạn muốn ĐAU MẮT ĐỎ VĨNH VIỄN KHÔNG QUAY LẠI thì bước 3
hãy dùng THẠCH NHA ĐAM ƯỚP LẠNH đắp trực tiếp lên mắt. Cẩn thận không
cho gel nha đam bắn vào mắt nhé (Cái này là bí quyết dân gian Xuân vô tình lượm
được và người nhà đã trải nghiệm).
- Phương pháp chữa này là dành cho chữa đau mắt đỏ do cơ thể nhiệt.
184. ĐAU MẮT, LẸO MẮT
(Sử dụng mô hình đồng ứng Lê Thị Thanh Thuỷ)
123
Tay tạo thành mô hình hai mắt (xem hình). Dùng máy sấy để nấc nhỏ nhất đưa
máy sấy vào gần mô hình hốc mắt, rồi kéo ra xa, cứ kéo vào ra như vậy vài phút;
chuyển sang mô hình hốc bên lại lặp động tác sấy vào ra vài phút.
185. DAY BẤM HUYỆT CHỮA MỘNG MẮT

(Bài của thầy Maria Kim Hoàn -
https://www.facebook.com/100011891502570/videos/694370027636041/)
🔹🔹 Dùng que dò diện chẩn hoặc đầu bút bi hết mực châm vào vùng màu đỏ
giữa ngón chân trỏ và ngón giữa ở bàn chân (xem hình), châm đi châm lại càng nhiều
càng tốt.
🔹🔹 Sau đó châm 11 huyệt ở lòng bàn tay và 5 huyệt ở lưng bàn tay (xem hình),
châm cả 2 tay.
Lưu ý : Nếu châm đúng huyệt thì rất buốt.
186. MẮT LẸO
1. Trích bài của bác Tâm Năng: Khi phát hiện mắt lẹo ở ngày đầu tiên. Sáng
thức dậy, chưa nói chuyện, bạn dùng nước miếng đặc thoa đều vùng bi nổi mục lẹo.
Sang ngày thứ hai nếu mục lẹo còn hơi cộm, bạn thoa tiếp lần thứ hai. Giải pháp tuy
không vệ sinh lắm nhưng cực kỳ hiệu quả nếu được thực hiện ngay trong ngày đầu
tiên thì chỉ một lần là đủ đô.
2. Bạn Phuong Pham có kinh nghiệm: Khi dậy, còn ở trên giường chân chưa
chạm đất, miệng chưa nói chuyện (chưa hạ thổ, chưa xuất khẩu). Lấy nước bọt bôi từ
đầu mắt đến đuôi mắt (vuốt xuôi, nam 7, nữ 9 lần).
124
3. Kinh nghiệm của bạn Phuc Ly :Lấy máu con rệp thoa lên một lúc mủ chảy
ra là hết (Chỉ nên tham khảo cho biết).
4. Tham khảo mẹo của bạn Hoahau XauXi (THPT Phạm Hồng Thái): Ai bị lẹo
vẽ hình cái mắt đóng đinh vào cái hình đó đúng vị trí bị lẹo đảm bảo hết 100%. Đã
từng thử cho bản thân và cho người nhà.
5. Mẹo của bạn Vân Anh Phạm (Đại học Nông nghiệp I Hà Nội): Quê mình
chữa lẹo mắt bằng cách dùng đũa bếp hơ trên lửa cho nóng rồi lót gấu quần phụ nữ
mặc ở nhà miết lên chỗ lẹo. Nam miết 7 cái, nữ miết 9 cái. Rất hiệu nghiệm!
187. MẮT BỊ BỆNH RUỒI BAY HAY ĐỤC DỊCH KÍNH
(Kinh nghiệm của bạn Võ Ngọc -
CÁCH CHỮA
- Day huyệt mắt ở ngón chân trỏ và ngón chân giữa cả hai bàn chân, huyệt báo
đau bên nào day bên đó (đau chảy nước mắt).
- Kết hợp lấy huyệt phản ứng ở vòng cung của bả vai, tìm thấy báo đau điểm
nào và bên nào thì day bên đó (thường thấy đau ở điểm chấm đỏ trên hình vẽ).
Lần đầu tiên day bệnh nhân đỡ 30%, chấm đen đã lùi ra xa và nhỏ dần. Qua 5
buổi chữa bệnh nhân đỡ gần 85%.
Tham khảo (https://www.matsaigon.com/van-duc-dich-kinh.html):
Vẩn đục dịch kính là gì: Trong dịch kính nằm lơ lửng chất dịch đặc dạng thạch
ở phần sau của nhãn cầu. Chúng sẽ di chuyển nhanh theo động tác liếc mắt và đồng
125
thời di chuyển chậm, ngắn theo chuyển động của dịch kính. Mắt chúng ta sẽ thấy
những chấm nhỏ, đốm, vệt, sợi, mạng nhện, hay ruồi bay trước mắt.
Vẩn đục dịch kính thường gặp và phần lớn không gây nguy cơ gì cho mắt. Mặc
dù không gây nguy hiểm nhưng bệnh nhân thường khó chịu.
Không phải chỉ có người già mới bị vẩn đục dịch kính mà người trẻ hơn cũng
có thể gặp, đặc biệt ở những người cận thị. Vẩn đục dịch kính cũng thường gặp sau
khi mổ đục thể thủy tinh hoặc sau chấn thương. Một vài trường hợp vẩn đục dịch
kính là bẩm sinh xuất hiện từ khi mới sinh. Vẩn đục dịch kính có thể xuất hiện sớm
nhất ở trẻ mới được 3 tuổi. Vẩn đục dịch kính thường dưới dạng sợi, mạng nhện, nét
chữ trong suốt.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra vẩn đục dịch kính:
- Tất cả các tổn thương dẫn đến vật chất từ bên ngoài đi vào dịch kính đều có
thể gây ra vẩn đục.
- Thoái hóa dịch kính: Co rút dịch kính là nguyên nhân phổ biến nhất của vẩn
đục dịch kính. Dịch kính có thành phần bao gồm 99% là nước và 1% là collagen và
axit hyaluronic. Axit hyaluronic có tác dụng tạo ra bộ khung giữ nước trong dịch
kính, khi chất này bị khử polymer do lão hóa sẽ dẫn đến hóa lỏng dịch kính. Các sợi
collagen bị phá hủy và tập trung lại thành những bó sợi dẫn đến vẩn đục dịch kính.
- Bong dịch kính sau và bong võng mạc: Theo thời gian dịch kính hóa lỏng sẽ
co lại về thể tích dẫn đến bong dịch kính phía sau tách ra khỏi võng mạc. Khi bong
dịch kính có thể kích thích cơ học tới võng mạc dẫn đến hiện tượng chớp sáng.
Khi có dính bất thường của dịch kính với võng mạc, dịch kính bong ra có thể
gây ra vết rách của võng mạc dẫn đến bong võng mạc là một biến chứng nghiêm
trọng có thể xảy ra trong khoảng 1% những người bị bong dịch kính sau. Ngoài thoái
hóa dịch kính, vẩn đục dịch kính còn có thể do chất viêm hoặc máu trong dịch kính.
188. ÂM DƯƠNG CỬU CHÂM: NHÃN BÁT CHÂM (阴阳九针之：眼八针)
(Phùng Văn Chiến lược dịch từ http://www.360doc.com/)
Huyệt vị: Ngón giữa của hai tay, 2 bên cạnh khớp bàn ngón và khớp ngón đốt
2 phía lòng bàn tay (xem hình).
Chọn kim: Kim thép
không gỉ 0,5 thốn dùng một lần.
Cách châm: Sau khi sát
trùng tại chỗ, tiến kim tại điểm
trong ngoài của hai khớp, mũi
kim châm xiên ngang bằng hướng
phải trái 45 độ vào chính giữa
ngón, mỗi lần lưu kim khoảng 20
phút.
Chỉ định: Phép châm này
126
có thể điều khí của cơ thể hội tụ ở hai mắt, có khả năng cải thiện nhanh chóng sự khó
chịu của mắt, không phân biệt hàn nhiệt hư thực, các chứng thị lực kém (kiến lực mô
hồ), khô mắt (nhãn can sáp 眼干涩), đau mắt (眼痛) đều có thể thuyên giảm nhanh
chóng, viêm giác mạc (角膜炎), lẹo mắt (mạch lạp thũng 麦粒肿 hordeolum), cận thị
(近视眼).
Giảm đau: Phép này dùng kim 0,16mm - 0,2mm, tiến kim nhanh, cơ bản là
không đau, có thể mỗi ngày châm 1 lần.
189. U VÀNG MI MẮT (u mỡ ở mi mắt)
(Trích từ bài của bác sĩ Huỳnh Hải - https://chuabenhdongian.com/u-vang-mi-
mat/)
🔹🔹 CÁCH CHỮA: Dùng lòng đầu của ngón tay trỏ xoa vòng tròn lên mi mắt
(dĩ nhiên là gồm cả trên vùng da có u vàng). Sau đó xoa theo chiều ngược lại 50 vòng
tròn. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50 vòng tròn xuôi và 50 vòng tròn ngược. Sau khoảng
một tháng, nốt u vàng ở mi mắt nhỏ dần rồi biến mất, không để lại sẹo, không cần
phải thực hiện một biện pháp xâm lấn như phẩu thuật cắt bỏ!
🔹🔹 Lưu ý: Hạn chế cách thức ăn có nhiều cholesterol xấu ( sữa và các phó sản,
lòng đỏ trứng, thức ăn nhanh như khoai tây chiên, xúc xích, gà rán, kem, rượu, bánh
tây, các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, gan động vật …).
🔹🔹 Ghi chú: U VÀNG (Xanthelasma) là một nốt u nhỏ bằng hạt đậu (có khi to
gấp 4 lần). Thường xuất hiện ở mi mắt, hay gặp ở gần khóe mắt trong. Đây là sự lắng
đọng các mô mỡ, gặp ở người có nồng độ cholesterol cao trong máu. U vàng rất
thường có ở mi mắt vì nơi đây gồm nhiều mô liên kết mềm, lỏng lẻo. Thường u vàng
hay gặp ở nữ khoảng 40 đến 55 tuổi, nam ít khi gặp, điều này chưa biết cơ chế rõ
ràng. Nốt u vàng không đau, không ngứa nên người bệnh không đến khám và điều trị
u vàng vì 2 lý do trên. Họ đến khám và điều trị u vàng vì lý do thẩm mỹ. Trong nhiều
tài liệu nói rằng u vàng không teo nhỏ lại và chỉ biến mất khi được dùng hoá chất hay
phẩu thuật cắt bỏ.
190. ĐỘNG TÁC DAY HUYỆT, THỂ DỤC LÀM SÁNG MẮT
(Bài của thầy Đỗ Đức Ngọc)
Day 7 điểm trong hình vẽ theo thứ tự 1A, 1B, 2A, 2B... mỗi điểm 18 lần theo
chiều kim đồng hồ; để cải thiện thị lực, làm cho mắt nhìn sắc nét hơn, rõ ràng hơn.
127
Bài tập cúi đầu xuống đất dùng bàn tay bóp gáy; cũng chữa bệnh cứng đau mỏi gáy
và chữa thoái hóa đốt sống cổ gáy.
191. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN CHỮA KHÔ MẮT VÀ CẬN THỊ
(Bài của Bác sĩ nhãn khoa người Nga, Vladimir Petrovich Filatov. Bạn Nguyễn
Xuân-Tuệ Ánh chia sẻ trên trang Thị lực hoàn hảo:
https://www.facebook.com/thiluchoanhao/photos/a.1514455635536901.1073741828.
1512774152371716/1674490859533377/?type=3)
THÀNH PHẦN TRONG BÀI THUỐC CHỮA CẬN THỊ

- Thạch lô hội (nha đam): 100g (gel nha đam gọt vỏ rửa sạch nhựa)
- Hạt óc chó nghiền: 500g
128
- Mật ong: 300g

- Chanh vắt lấy nước cốt: 3-4 quả
CÁCH LÀM
- Bạn cho tất cả nguyên liệu ở trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn để tạo
thành 1 hỗn hợp đồng nhất.
- Cho hỗn hợp thu được vào hũ thủy tinh sạch, đậy nắp kín và bảo quản trong
ngăn mát tủ lạnh, sẽ để được khoảng 10 ngày.
CÁCH DÙNG
- Dùng hỗn hợp này 3 lần/ngày, trước bữa ăn chính chừng 30 phút. Mỗi lần
uống 1 thìa (khoảng 15ml).
- Dùng sau 1 tuần sẽ cảm thấy hiệu quả. Mắt sáng lên bớt khô và ngứa. Sau đó
nên dùng thường xuyên lâu dài để hỗ trợ cho mắt khoẻ và không tăng độ...
CÔNG DỤNG
- Chữa khô mắt.
- Làm sáng mắt.
Tập mắt mà uống kèm hỗn hợp này hiệu quả sẽ cao hơn rất nhiều...
192. CÁCH TẬP MẮT
Sau giải phóng miền Nam, khi gặp lại tại Sài Gòn; Ông chú ruột của bố tôi đã
phổ biến bài này cho bố tôi. Tôi (PVChiến) xin chép lại nguyên văn, hình chỉ để minh
hoạ thêm:
“TẬP MẮT
Mắt người ta chóng bị kém vì thường chỉ trông có một chiều.
CÁCH TẬP
1. Trông ngược hẳn lên trên không rồi lại nhìn hẳn xuống đất, 20 lần.
2.Nhìn hẳn sang bên trái rồi lại đưa hẳn sang bên phải, 20 lần.
129
3. Trông vòng tròn: Mười lần từ trái sang phải, rồi 10 lần từ phải sang trái, 20
vòng tất cả.
XIN LƯU Ý:
a) Tập buổi sớm, đứng ở ngoài trời, nơi rộng rãi thoáng khí. Nếu không có
phương tiện, ngồi trong nhà tập cũng được.
b) Đầu giữ ngay thẳng. mắt đưa đi đưa lại thong thả.
c) Tập xong, rửa mắt bằng nước bô-ri-kê (eau boriquee) hoặc nước muối lọc.
Vài ba ngày, rửa một lần cũng được.
d) Khi đọc sách, thỉnh thoảng nên nhắm mắt lại dăm giây để nghỉ.
Nhờ tập bài này mà trên 30 năm nay tôi (ghi chú: ông chú của bố tôi) không
phải đổi số kính. Hồi 6 tuổi, tôi bị bỏng ở mắt, hơn 2 tháng mới mở được mắt. Bài nói
trên là của bác sĩ nhỡn khoa Keller.”
193. THAO TÁC ỔN ĐỊNH MẮT GIẢM CẬN, VIỄN THỊ VÀ CÁC TRIỆU
CHỨNG VỀ MẮT
(Theo video của thầy THỊ CHƠN Ngô Ngọc Diệp (Ngoc Diep Ngo) - Người
khai sáng Y Pháp PERG® NGOs (Năng lượng tâm thể liệu pháp phản chiếu trên mặt)
https://www.facebook.com/pergngo/posts/934015050031683)
I. NHỮNG ĐỘNG TÁC ĐẢO MẮT
1. Đảo mắt lên, xuống (5-10 lần);
2. Liếc mắt ngang (5-10 lần);
3. Liếc mắt xéo lên xuống 45 độ theo 2 chiều, (5-10 lần);
4. Xoay mắt vòng tròn theo 2 chiều, (5-10 lần);
5. Đảo mắt theo hình số 8 nằm ngang theo 2 chiều, (5-10 lần);
130
6. Đảo mắt theo hình số 8 đứng theo 2 chiều, (5-10 lần);
7. Xoa tay cho nóng, úp tay lên mắt trong 3 hơi thở, làm 3 lần;
8. Dụi mắt.
II. BỐN CHIÊU THỨC GÕ CỦA PERG®NGOs

9. Gõ số 3 PERG (gò má, sống mũi, gờ mày) trong 5 hơi thở tự nhiên. Sau đó
tay đặt lên bụng hít vào phình bụng, thở ra xẹp bụng (1 hơi);
10. Gõ số 4 PERG (vùng dưới con mắt) trong 5 hơi thở tự nhiên. Sau đó tay đặt
lên bụng hít vào phình bụng, thở ra xẹp bụng (1 hơi);
11. Gõ số 8 PERG (từ màng tang vòng ra sau đầu) trong 5 hơi thở tự nhiên.
Sau đó tay đặt lên bụng hít vào phình bụng, thở ra xẹp bụng (1 hơi);
131
12. Gõ số 9 PERG (vùng gáy) trong 5 hơi thở tự nhiên. Sau đó tay đặt lên bụng
hít vào phình bụng, thở ra xẹp bụng (1 hơi). Động tác này có tác dụng điều hoà khí
huyết, chống cholesterol, giảm tiểu đường, điều hoà khí quản, chữa các bệnh tiền
mãn kinh, gai đốt sống cổ, đau vai, cánh tay, run tay.
Ghi chú: Ai thắc mắc muốn tham khảo, học tập thêm có thể liên hệ thầy Ngô
Ngọc Diệp.
194. HƯỚNG DẪN BẤM HUYỆT ĐIỀU TRỊ CÁC VẤN ĐỀ VỀ MẮT
(Nguồn từ https://www.youtube.com/watch?v=5TRFnCCHgow)
Cách bấm huyệt để làm giảm độ cận thị, viêm ngứa mắt, đỏ mắt, đau mắt, làm
sáng mắt. Và giúp hỗ trợ chữa các bệnh mãn tính về mắt.
MỞ HUYỆT QUANH MẮT

1. Day 2 huyệt đầu mắt 9 vòng;
2. Day 2 đầu chân mày 9 vòng;
3. Day 2 huyệt giữa chân mày 9 vòng;
132
4. Day 2 huyệt cuối chân mày 9 vòng;

5. Day 2 huyệt đuôi mắt 9 vòng;
6. Day 2 huyệt dưới mắt 9 vòng;
DAY CHỮA MẮT
Chụm ngón tay theo hình, chà bằng phần mềm 2 đầu ngón tay cái và trỏ
khoảng 5 phút lên đoạn nằm ở bờ xương quai xanh. Nếu có vấn đề về mắt thì đoạn
này có điểm rất đau cần day nhiều cho đỏ lên. Làm cả hai bên.
195. KHÔNG LO CẬN, VIỄN, LOẠN THỊ… NHỜ PHƯƠNG PHÁP CỦA
BATES
(Nguồn từ http://www.daikynguyenvn.com/suc-khoe/meo-hay-chua-can-vien-
loan-thi.html)
CÁCH THỰC HIỆN
- Dùng hai lòng bàn tay nhẹ
nhàng che hai mắt lại (xem hình)
sao cho nhãn cầu gần như không
phải chịu áp lực nào. Các ngón tay
đặt ở trên trán. Điều chỉnh tay sao
cho càng ít ánh sáng lọt vào mắt
càng tốt. Sau đó bạn nhắm mắt cho
đến khi kết thúc tập luyện.
- Trong toàn bộ quá trình
thực hiện, bạn hãy thả lỏng toàn
thân, để toàn cơ thể và tâm bạn
được THƯ GIÃN tựa như đang ngồi thiền. Tiếp theo đó là một bước rất quan trọng:
TƯỞNG TƯỢNG: Bạn hãy tưởng tượng rằng mình đang gửi tình yêu và sự thư giãn,
tựa như dòng năng lượng thông qua lòng bàn tay đến đôi mắt. Và đôi mắt bạn thực sự
được thư giãn, thả lỏng. Rồi bạn có thể tưởng tượng rằng đôi mắt mình sẽ trở về hình
dáng tự nhiên như thuở ban đầu. Ngay sau khi mở lòng bàn tay ra, bạn sẽ có thể nhận
thấy mắt nhìn rõ hơn, ít nhất là trong chốc lát.
Cần nhắc lại rằng suy nghĩ của bạn đóng vai trò hết sức quan trọng. Trên thực
tế NIỀM TIN của con người có sức mạnh to lớn hơn chúng ta nghĩ rất nhiều.
Thời gian thực hiện phương pháp có thể kéo dài tùy theo ý muốn của bạn, nhưng nên
là trên 2 phút và tập hàng ngày, càng nhiều lần càng tốt (có thể lên đến 20 lần/ngày).
LƯU Ý
- Điểm cốt lõi của kỹ thuật này nằm ở “THƯ GIÃN”. Bạn cần để cho cơ thể và
quan trọng không kém là tâm trí đều được thư giãn. Cùng với đó là NIỀM TIN vững
chắc vào bản thân, rằng đôi mắt sẽ hồi phục lại như trước đóng vai trò rất trọng yếu.
- Đeo kính cả ngày khiến bạn luôn phải căng mắt. Vì vậy bạn nên bỏ kính ra khi
không cần thiết.
133
- Phương pháp Bates thật sự khá đơn giản và dễ thực hiện, nhưng rất nhiều
người đã có thể bỏ kính sau khi áp dụng phương pháp này. Những người bị cận thị,
viễn thị, loạn thị, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp đều có thể thu được lợi ích khi tập
luyện theo phương pháp Bates. Tuy nhiên, đây là một phương pháp dành cho những
người kiên trì, yêu cầu tập luyện hàng ngày và chắc chắn bạn sẽ không thể đạt được
thành quả chỉ trong chốc lát. Có những người kết quả đến rất nhanh, có người thành
quả đến sau vài tuần hay vài tháng và thậm chí là lâu hơn nữa.
- Nền tảng của phương pháp Bates dựa trên lý thuyết về sự căng cơ. Mỗi bên
mắt bạn sẽ có 6 cơ nằm ở ngoài mắt giúp mắt di chuyển. Những cơ này dễ dàng di
chuyển theo những vật thể thu hút đôi mắt bạn. Khi bạn bị những stress về tâm lý
hoặc thể chất hay một vấn đề gì khác, các cơ mắt bị căng và tạo áp lực lên nhãn cầu,
khiến nhãn cầu bị biến dạng. Chính sự biến dạng của nhãn cầu làm thay đổi điểm hội
tụ của hình ảnh lên võng mạc, từ đó gây nên các tật của mắt như cận thị, viễn thị,
loạn thị. Như vậy theo Bates, nguyên nhân dẫn đến các tật của mắt là do bạn thường
xuyên phải căng mắt để nhìn.
Phương pháp Bates giúp các cơ của mắt được thư giãn, nghỉ ngơi. Không chỉ
mắt mà cả thân thể và tâm bạn cũng được thư giãn từ đó giúp mắt bạn trở về trạng
thái tự nhiên ban đầu. Điều cần lưu ý ở đây là phương pháp Bate kết hợp cả yếu tố
thể chất lẫn tinh thần, và dường như yếu tố tinh thần đóng vai trò rất lớn đối với sự
thành công của người thực hiện. Niềm tin rằng bạn sẽ thành công, sẽ khôi phục lại thị
lực như xưa là một phần quan trọng của phương pháp.
- Phương pháp Bates là một phương pháp tập luyện, không phải biện pháp y
học. Bạn vẫn cần đến khám chuyên khoa mắt thường xuyên.
D. ĐẦU MẶT, THẦN KINH
196. CHỮA ĐAU ĐẦU
1. Dùng đầu hai ngón tay cái đút vào nhẹ nhàng bịt kín hai lỗ tai.
2. Dùng đầu hai ngón tay giữa chận nhẹ lên vành khớp xương khóe mắt và hơi
kéo chằn nhẹ ra cho hai mí mắt nhắm lại.
3. Dùng đầu hai ngón tay trỏ chận nhẹ trên mí tóc chỗ màng tang (khi cắn cắn
răng vào thì chỗ này hơi nổi lên). Ngón áp út và ngón út co lại vào trong lòng bàn tay.
4. Theo dõi âm thanh nổi lên trong tai, hơi thở bình thường. Chỉ như vậy một
lúc sau đầu nhẹ bỗng.
Ghi chú: Hồi còn thanh niên, tôi (PVC) tò mò thử tập theo pháp Thiền vô vi thì
phát hiện ra tác dụng giải toả đau đầu này nên ghi lại. Các bạn có thể thử xem.
134
197. ĐƯỜNG TRỊ ĐAU ĐẦU (NƯỚC TIỂU CÓ MÀU VÀNG) ĐƠN GIẢN
HIỆU QUẢ
(Bài của bác Phạm Tám -
CÁCH LÀM:
- Đường 100g;
- 03 trái chanh (cam 03-04 trái);
- 01 lít nước lọc.
Pha thành lít nước chanh đường, chia
nhỏ ra uống nhiều lần kèm thêm nước lọc, nếu
uống hết 01 lít chanh đường thì sau 04 giờ,
chứng đau đầu biến mất như làn gió thoảng.
Lưu ý: Đây là bài thuốc trị một trong
nhiều chứng đau đầu, chứ không phải trị tất cả
các chứng đau đầu.
BÀI NÀY CÓ THỂ CHỮA VÀI CHỨNG NHƯ SAU:
1- Đau đầu (nước tiểu có màu vàng).
2- Bị biếng ăn (nước tiểu vàng).
3- Phụ nữ đau bụng hành kinh.
4- Bị bón kiết.
5- Chóng mặt.
6- Xạ trị gây biếng ăn thì nước chanh đường ví như thuốc tiên giúp cho cái
miệng ăn ngon.
6- Học sinh học kém tập trung.
7- Làm việc trí não bị căng thẳng thì nước chanh đường quí hơn của thuốc tiên.
Đường còn nhiều tác dụng khác chưa khai thác hết nhưng trị đau đầu có thể ví
như Tiên Được (người mau mắc tiểu, tiểu đêm, mất ngủ không uống đường).
Gan đủ Đường: Nước tiểu Trong.
Gan cạn Đường: Nước tiểu Vàng.
KẾT QUẢ áp dụng của bác Phạm Kim Tám: “Năm 31 tuổi, tôi bị chứng đau
đầu đến khốn khổ vì không có loại thuốc nào chữa khỏi kể cả thuốc từ Mỹ gởi về,
cho đến một ngày tôi tình cờ phát hiện tác dụng của đường khi chị tôi pha một bình
nước chanh cho các cháu nhưng chúng uống rất ít, chị chưa biết làm sao với bình
nước chanh đường còn lại nên tôi uống hết. Hôm đó tôi làm việc tốt và rất khỏe cho
đến tối tôi mới phát hiện là không còn thấy đau đầu, tôi chờ 02 ngày sau thì đầu đau
lại và tôi thử làm nước chanh đường uống lại xem sao (01 lít), và cái đầu lại hết đau
và tôi uống tiếp nhiều ngày thì đầu không còn đau và từ đó đến nay, mỗi ngày tôi ăn
135
200-300 g đường và tôi ăn liên tục 40 năm như vậy cho đến nay, tôi không còn đau
đầu, không còn đau nhức, không mệt mỏi, vết thương rách da tự lành, không bị
nhiễm trùng viêm nhiễm.
Tôi áp dụng cho các con ăn đủ đường mỗi ngày thì chúng từ bé đến nay cũng
không đau đầu, không sốt, không viêm nhiễm, ho cảm, đến thế hệ thứ ba là các cháu
cũng cho ăn đường tuỳ thích và đúng là không bị nhiễm trùng, không đau đầu, không
ho cảm chi cả, quanh năm vui chơi. Trải qua 40 năm, một số bạn bè, người thân bị
đau đầu, đau nhức xương khớp, đau bụng và nhiều chứng đau khi uống đường thì
giảm đau rất nhanh kể cả phụ nữ hành kinh.
Theo quan điểm của tôi, Đường không phải là dinh dưỡng, không phải là món
ăn nuôi sống thể xác mà cao hơn cả còn là vị thuốc trị giảm đau siêu hạng, một năng
lượng giải nhiệt cho bộ não vi diệu, một cỗ máy khai thông cho hệ thống Tim mạch,
một chất giải độc, thanh lọc cơ thể đến tuyệt vời, các ban sẽ không tin nhưng không
sao cả, nhưng các bạn nào bị đau Đầu có thể tự chữa xem có đúng không”.
198. BỆNH ĐAU ĐẦU
(Bài của thầy Lê Phương Cảo)
Đau bên nào bấm chân bên ấy. Đau vùng nào trên đầu thì lựa vùng tương ứng:
🔹🔹 Day theo 5 vùng sinh năng tương ứng với vùng đau (Ví dụ đỉnh đầu đường
1, hai bên đầu đường 5; nếu ngón cái đau vùng 4, 5 thường ngón 4, 5 cũng đau tương
tự…).
🔹🔹 Day các vùng đau tương ứng ở ngón chân cái (xem hình).
🔹🔹 Bấm trên bàn tay (xem hình):
- Đau trước đầu: Từ giữa lằn nhăn hơi lệch về phía ngón cái 0,5mm;
- Đau đỉnh đầu: Giữa lằn nhăn;
- Đau bên đầu: Từ giữa lằn nhăn hơi lệch về phía ngón út 0,5mm;
- Đau sau đầu: Giữa lằn nhăn.
- Huyệt Tâm não: Phù hợp với đau đầu có các bệnh tim mạch, tiểu đường.
136
🔹🔹 Với bệnh nhân có bệnh teo dây thần kinh mắt, khi đau nặng cả hai bên phải
day bấm ngay Côn luân giải tắc nghẽn để đề phòng thiên đầu thống dẫn đến mù.
🔹🔹 Ngoài ra có thể dùng máy sấy tóc sấy nóng các sinh huyệt dọc lưng (xem
hình), ai biết huyệt có thể kết hợp bấm các huyệt trên vùng đầu.
199. THIÊN ĐẦU THỐNG
Lấy 1 CỦ CẢI tươi giã nát,vắt lấy nước cốt hoà với một chút BĂNG PHIẾN
(Long não - có bán ở hiệu thuốc bắc) nhỏ vào lỗ mũi. Nhức bên trái nhỏ bên mũi
phải. Chỉ một lúc sau là khỏi. (Kho báu thường thức)
Chú ý: Thận trọng khi dùng Băng phiến cho phụ nữ có thai.
200. BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU NỬA ĐẦU

(Phùng Văn Chiến biên tập từ tài liệu Акупунктура без иголок - Ф.М.
Хаустон, Д.С)
☀ Bấm các huyệt: 21+18 (tác động đồng thời), 17, 2M, 6, 5M, 50
🔹🔹 Điểm "21" - kiểm soát xương, hoạt động của tim, cột sống, nằm trên gai đốt
sống cổ thứ bảy, tại điểm nối của cổ và vai (tương đương Đại chuỳ). Điểm này được
kết nối và kiểm soát tuyến yên, tuyến giáp và hệ thống xương của cơ thể. Đau nhức
tại điểm "21" chú ý tới gãy xương và rạn xương. Tác động đến nó làm giảm đau. Nó
được sử dụng cho các rối loạn tim mạch, cũng như các rối loạn của tủy sống và dây
thần kinh cột sống.
137
🔹🔹 Điểm "18" - một điểm rất quan trọng, chịu trách nhiệm đối với chức năng
của tuyến yên. Nằm giữa các điểm "10B" ở trung tâm trán. Đau dữ dội ở điểm "10B"
cho biết sự rối loạn trong tuyến yên, đây là một trong những tuyến nội tiết quan trọng
nhất. Trong trường hợp rối loạn tại điểm "10B", cần phải đồng thời tác động điểm
"21".
(Điểm "10B" - tinh thần, được sử dụng trong điều trị mắt nhìn bị mờ. Một khối
xương lồi, kéo dài từ thái dương bên này sang thái dương bên kia qua trung tâm của
xương trán và giữa 2 màng tang thì lồi lên khoảng 5cm, phần này là khu vực quan
trọng. Hai điểm "10B", nằm trên xương, ngay phía trên đầu của mỗi lông mày - khi
tác động sẽ chữa lành mắt. Xương trung tâm trên trán chịu trách nhiệm cho trạng thái
tinh thần, và cũng là phần sinh dưỡng.)
🔹🔹 Điểm "17" - loại bỏ căng thẳng quá mức và mỏi mắt, chữa lành dạ dày. Hai
điểm nằm ở hai bên của sống mũi. Sử dụng móng tay cái để trượt dưới lông mày đến
điểm này và đẩy ngón cái lên trên. Điểm đau đớn trong khu vực này cần được tác
động bằng ngón tay cái của bạn. Điểm cực kỳ quan trọng, vì mỏi mắt quá mức là một
trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu. Điểm "17" cũng được sử dụng
để điều trị dạ dày.
🔹🔹 Điểm "2M" - phía trước thóp, được sử dụng để giảm đau bó đầu. Điểm nằm
trực tiếp trước thóp (nơi chỗ mềm sờ thấy ở phần trước của đầu). Tác động đến điểm
"2M" được khuyến nghị cho tự nhiên đau bó đầu "với cảm giác như đầu bị rách nát
thành từng mảnh". "2M" hiệu quả cho tình trạng dịch trong sọ.
🔹🔹 Điểm "5M" - Điều khiển trung tâm cảm xúc của não. Có 2 điểm, ở hai bên
đầu, nằm bên dưới rãnh thần kinh (còn gọi là nứt Sylvian hoặc nứt ngang), tại điểm
nối của xương đỉnh và xương trán. Điểm "5M" để căn chỉnh nền tảng cảm xúc. Tác
động điểm này giúp loại bỏ những cơn đau đầu cục bộ ở phần trước của đầu. Bấm
huyệt điểm này nên thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
🔹🔹 Điểm "50" - somatic (tình trạng thể chất do tâm trí gây ra), giảm căng thẳng,
điều trị bệnh tiểu đường. Hai điểm cặp nằm ở chân cổ (xem hình.). Tác động vào
điểm này tốt nhất là nhờ một người khác. Đứng đằng sau bạn và đặt ngón tay cái ở
dưới cổ của bạn, hai bên cùng một lúc. Ấn xuống một góc 45 độ theo hướng xuống
hướng vào cột sống. Độ nhạy của điểm này bieur hiện ở người liên quan đến trạng
thái căng thẳng. Tác động điểm giúp loại bỏ tắc nghẽn trong não và cổ, cũng như
giảm mệt mỏi tinh thần, điều trị chứng mất ngủ và tiểu đường. Nó được sử dụng cùng
với điểm "JB10" để ngăn chặn sự say rượu và tỉnh táo.
(Điểm "JB10" - hiệu quả đối với bệnh về mắt (bệnh tăng nhãn áp), đối với ngộ
độc. Trong tất cả các trường hợp mắc bệnh tăng nhãn áp, ngộ độc, cũng như những
người đeo kính hoặc sẽ đeo kính hai tròng, bạn nên đặt ngón tay trỏ của bạn vào phía
sau hàm dưới tai và đặt áp lực về phía trước, trong khi có đau ở điểm này. Điểm
138
"JB10" kiểm soát mức độ áp lực nội nhãn. Nhấn vào điểm này cho cảm giác ấm áp
sau mắt, vì lưu thông máu bình thường ở khu vực này. Nếu cùng lúc bạn cảm thấy
buồn nôn, hãy tạm thời dừng tác động, sau khi bình thường hóa tình trạng, tiếp tục
nhấn lại).
201. NHỨC ĐẦU
(Phan Tấn Thạch -
3/)
Trường hợp này ôm đầu rên suốt ngày. Loại đau này hành xác lắm.
Bấm dưới hóc xuơng gò má 7 cái, chưa hết thì bấm má bên kia.
Khi bị bệnh, huyệt này bấm vào rất đau
Trị nhức đầu, kèm mỏi cổ, đau vai.
Tại sao bấm chỗ này mà hết 3 chứng: đau đầu như búa bổ - đau cổ - đau mỏi vai.
Dùng thuyết Tương Thông: Bấm ở gò má thì như bấm các vùng cùng lúc: Thái
dương - Sơn căn - Giáp xa - Vùng ót- Vùng vai. Trị tắt là vậy. Hay ở chỗ do mình
ứng dụng lý thuyết. Thuyết không có thì huyệt không ứng. Tâm - Tâm bất ứng thì trị
gì cũng không hết.
202. CHỮA CHỨNG NHỨC ĐẦU
(Dùng nguyên lý ĐƯTLP để chữa chứng này)
(Bài của Tan Thach Phan -
Tạo đồ hình ĐỒNG ỨNG (thì huyệt mới ứng trị được): Nắm bàn tay lại (thả
lỏng, không gồng cứng) giống như hình mẫu..
139
Vì bệnh vùng đầu nên BÀN TAY NẮM làm đầu, nên ta tập trung bấm các
huyệt trên BÀN TAY được chỉ dẫn trong hình vẽ để chữa chứng Đau nhức Đầu.
THỰC HÀNH:
BÀN TAY NẮM: dùng tay đè áp các vùng khe trên bàn tay để tìm điểm đau là
trúng huyệt. Đè ấn day ngoái các huyệt vừa tìm được... mỗi huyệt 1 hoặc 2 hoặc 3 lần
x 7 cái (1 lần là 7 cái) rồi làm tương tự với các huyệt khác.
HIỆU QUẢ CÓ NGAY SAU VÀI GIÂY
Ngược lại: Hoán Đổi. Bấm ở Vùng Ót- dùng để trị Đau khớp cổ tay. Phụ nữ
sanh đẻ thường bị khớp tay, chân, ngón....
LINH HOẠT CHÚT XÍU SẼ HỌC ĐƯỢC CÁCH CHỮA NHANH... 1 BÀI
MÀ CHỮA 2 BỆNH THƯỜNG GẶP
203. ĐAU ĐẦU LÂU KHÔNG ĐỠ

(Kinh nghiệm của bác Vũ Triệu -
77/?comment_id=1808810602544789&reply_comment_id=1809189539173562&co
mment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R9%22%7D)
Mỗi ngày dùng:
- 30g nấm mèo đen loại to (còn gọi
là nấm tai mèo, mộc nhĩ, có tên khoa học là
Auricularia auricula)
- 15g đường phèn.
Nấm mèo mua về ngâm 30 phút rửa
sạch, thái mỏng cho đường vào, hấp cơm
buổi chiều, đến tối đem phơi sương tới
sáng (lưu ý cách ly kiến, che lưới tránh côn
140
trùng...). Sáng dậy không súc miệng ăn hết phần đó chiều lại làm tiếp cho ngày hôm
sau. Nếu làm đúng theo hướng dẫn giảm trong 4 ngày là đúng thuốc đúng bệnh.
204. CHỮA ĐAU, NHỨC ĐỈNH ĐẦU...
Lấy huyệt: cách cục xuơng gù (đầu xương đòn) trên cổ 1,5 thốn tay (hình vẽ)
có điểm hơi gồ lên một chút, ấn vào trúng rất đau. 2 bên đều có, bên nào đau hơn thì
dụng. Ấn huyệt rồi day 7 cái đau thắt là đỉnh đầu hết đau nhức liền.
205. THỈNH THOẢNG BỊ ĐAU MỘT MẢNG DA ĐẦU

0/)
Tự nhiên bị, rất đau, ê ẩm như bị đánh, sau vài ngày mới hết.
Xoa gót chân và đầu ngón chân cái. Làm cả 2 bên.
206. PHƯƠNG PHÁP CHỮA ĐAU ĐẦU
(Kinh nghiệm của thầy Giao Phung Van:
7/)
Bước 1 day mạnh tất cả các đốt giữa của các ngón tay, cả hai tay. Mỗi đốt day
141
kỹ 20 vòng, theo chiều nào cũng được. Nhưng chỉ làm một chiều thôi. Kỹ thuật làm:
lấy ngón trỏ và ngón cái ép mạnh vào đốt giữa của các ngón tay, đồng thời day vê
mạnh 20 vòng. Theo hình mẫu.
Bước 2 day kỹ tất cả các đầu ngón tay 20 vòng. Kỹ thuật làm giống như trên.
Theo hình mẫu. Nhớ làm đúng kỹ thuật!
Dùng cắt cơn đau đầu cho người bị đau đầu thường xuyên. Với người mới bị
thì làm xong nhẹ đầu liền. Dù không biết rõ nguyên nhân do đâu mà đau đều có thể
làm được.
207. NGHIỆM PHƯƠNG TRỊ CHỨNG THIÊN BẠCH NGHỊ (TRONG
ĐẦU KÊU KÈN KẸT NHƯ MỌT NGHIẾN)
(Bài của bác Nguyễn Đình Cự
Một số bệnh nhân chủ yếu là người cao tuổi
thấy trong đầu thường xuyên có tiếng kêu như mọt
nghiến, Đông y gọi đó là chứng Thiên bạch nghị.
Để chữa trị có thể dùng bài thuốc độc vị Hạt
cải rất hiệu nghiệm.
Cách làm: lấy hạt cải tán nhỏ thổi vào mũi
trong đầu sẽ không còn nghe thấy tiếng kêu kèn kẹt
nữa. Nhiều bệnh nhân phán nàn dùng đủ thứ thuốc mãi không khỏi chỉ dùng Hạt cải
vài ngày là hết chứng bệnh phiền phức này.
208. SAY RƯỢU
Châm cứu huyệt Suất cốc. Bạn nào không biết châm cứu day huyệt bằng tay
hoặc dùng que dò diện chẩn day, gạt cũng có tác dụng; tuy nhiên hiệu quả không
bằng châm cứu.
142
209. CHÂM CỨU GIẢI SAY RƯỢU
Châm huyệt Suất cốc để giải toả thần kinh (theo kinh nghiệm của thầy Lê Văn
Sửu). Kết hợp châm huyệt Dịch môn (Tam xoa 3) để giải chứng buồn nôn mà không
nôn được (kinh nghiệm cá nhân PVChiến: Sau khi châm bệnh nhân có thể sẽ nôn ra
ngay hoặc không nôn nhưng sẽ hết buồn nôn).
210. SAY RƯỢU
Sau khi gây nôn lấy một muôi nước rau muống luộc, một thìa con đường và
chút muối (vị sẽ hơi lờ lợ, không ngọt, không mặn), đập vào một quả trứng gà, khuấy
đều lên, đem hấp cơm hoặc đun cách thuỷ rồi cho ăn.
Bài này tôi thấy còn có tác dụng bồi bổ rất tốt, nếu phụ nữ mới đẻ mỗi ngày
làm một lần để ăn thì sẽ có nhiều sữa.
Lưu ý: phải dùng rau
sạch không bị phun thuốc.
211. CÁCH GIẢI SAY
RƯỢU RẤT HIỆU
QUẢ
(Hướng dẫn của thầy
Diem Ngo)
1. Lấy viên đá đặt vào
các điểm sau, mỗi điểm vài
giây:
- Thượng tinh,
- Đầu duy (2 bên),
143
- Tán trúc (2 bên),

- Tinh minh (2 bên),
- Ty trúc không (2 bên),
- Thái dương (2 bên),
-Nghinh hương (2 bên),
- Địa thương (2 bên).
2. Sau đó đặt vào các huyệt 16, 0, 14. Mỗi huyệt 5-10 giây.
Nếu bị nặng có thể lặp lại các bước trên 1-2 lần nữa.
Lưu ý: Không đặt lâu, không được để nước đá nhỏ ra mặt.
212. VÊ NGÓN TAY, CHÂN HỖ TRỢ BỆNH NHÂN TAI BIẾN, HÔN MÊ
SÂU SAU PHẪU THUẬT
(Trích bài của thầy Lương Y QN Lê Thuận Nghĩa: Thuannghia Le -
https://www.facebook.com/thuannghia.le/posts/934268143336128)
Sau khi ca mổ thành công, và vết thương đã tạm thời ổn định, thông thường thì
khoảng 1 tuần hoặc 10 ngày. Nếu bệnh nhân còn hôn mê chưa tỉnh lại, thì khi chăm
sóc bệnh nhân, người nhà chỉ cần thật nhẹ nhàng vê các đầu ngón tay và ngón chân
cho bệnh nhân.
KỸ THUẬT VÊ NHƯ SAU
Dùng ngón trỏ và ngón cái của
mình, bấm nhẹ vào hai bên gốc các móng
tay hay móng chân của bệnh nhân, rồi lăn
lên, lăn xuống một cách thật nhẹ nhàng,
và đều đặn. Mỗi ngón vê khoảng 45 giây
cho đến 1 phút, thì chuyển sang vê các
ngón khác, và lặp đi lặp lại vài lần như
vậy.
Lưu ý chỉ cần bấm nhẹ, không cần
bắm mạnh và vê nhanh quá. Quá trình
kích hoạt này có thể ứng dụng nhiều lần
trong ngày, và vẫn có thể thực hiện hổ trợ
trong cả quá trình trị liệu phục hồi chức
năng vận động sau này.
TÁC DỤNG
Kinh nghiệm này cũng đã giúp được khá nhiều người, không phải là cải tử hồi
sinh mà là giúp cho người hôn mê sâu có khả năng tỉnh lại sớm và thuận lợi cho việc
phục hồi chức năng sau hậu phẫu.
Việc vê các đầu ngón tay ngón chân cho bệnh nhân hôn mê sâu có tác dụng
kích hoạt khí huyết trong 12 kinh mạch, và kích hoát khí huyết lưu thông lên não bộ
144
khá tốt, nhất là trong điều kiện bệnh nhân không thể cử động được.
Ngoài ra sự kích hoạt kịp thời này cũng giúp được rất nhiều cho việc phục hồi
chức năng bằng các phương pháp vật lý trị liệu sau này.
Nếu tương tác kỹ thuật này sớm, thì khả năng phục hồi sự nhận thức và khả
năng phát âm có nhiều khả quan nhanh và hiệu quả hơn.
213. MẤT NGỦ
(Thầy Lý Phước Lộc)
Thực hiện 4 bước sau, ngày làm 3 lần:
1. Tập tư thế con rắn từ 7 - 21 lần (để mạnh thận ).

2. Vuốt từ đầu mày đến đuôi mày (chỉ bên trái) cho đến khi không suy nghĩ lan
man nữa.
3. Dùng sống bàn tay trái chà từ sơn căn đến bọng má 7 lần (Để hết hồi hộp).
Động tác này có thể làm giảm chứng tim gõ nhịp.
4. Vùng đánh dấu bên trong khoeo chân, tìm bên nào đau nhất bóp 7 lần (Để
đỡ lạnh chân, đi tiểu đêm).
214. CHỮA THIẾU MÁU NÃO GÂY MẤT
NGỦ, LẠNH ĐẦU HẮT HƠI, SỔ MŨI
Dùng đầu ngón tay cái, hoặc dùng hai ngón tay
trỏ và giữa tìm day hạch thần kinh (vùng đánh dấu
đỏ) ở lòng bàn chân trái khoảng 3-5 phút cho tan.
215. CÁCH CHỮA MẤT NGỦ
(Hướng dẫn của thầy Nguyễn Thanh Nhân).
PHÁC ĐỒ (Đây là phác đồ căn bản đã chữa
thành công khá nhiều ca mất ngủ lâu năm):
145
1. Day bấm toàn bộ các tuyến nội tiết: Phản xạ Tuyến yên, Tuyến tùng, Giáp,
Cận giáp, Thượng thận, Sinh dục;
2. Bấm huyệt Tam âm giao và huyệt An miên 4 (huyệt An miên 4 đo từ Tam
âm giao lên 1,5 thốn);
3. Vê ngón giữa bàn chân trái khoảng 1-3 phút.
4. Day trực tiếp đốt sống cổ 2 bên, day Phong trì 2 bên (2 phút).
(Có thể thêm day bấm nhẹ nhàng phản xạ gan, thận, dạ dày)
216. PHẢN XẠ BÀN CHÂN TRỊ MẤT NGỦ (BÀI MỚI)

(Tác giả: Thầy Nguyễn Thanh Nhân)
PHÁC ĐỒ:
• Day phản xạ Tuyến yên, Tuyến tùng, Giáp, Cận giáp, Thượng thận (thường
bấm kèm Thận), Sinh dục;
• Day thêm các huyệt Tam âm giao, An miên 4; nhẹ nhàng day giải toả cơ ở 2
bên đốt sống cổ và day huyệt Phong trì 2 bên (2 phút).
146
217. BÀI THUỐC TRỊ MẤT NGỦ KINH NIÊN

(Bài của Văn Phú -
CÁCH LÀM
- Quả Dành dành
- Đỗ đen
Đỗ đen rang vàng lên,
rồi đổ ra tờ báo để khô rồi
dùng. Mỗi lần dùng lấy 6 quả
Dành dành đập dập, với 1 nắm đỗ đen rang vàng (chừng 20-30g) rồi đun lấy nước
uống ấm ngày 3 lần, hoặc có thể dùng thay nước uống hàng ngày thì hiệu quả cũng
rất mầu nhiệm.
TÁC DỤNG: Trị những bệnh mất ngủ kinh niên, mất ngủ nhiều ngày nhiều
tháng nhiều năm, mất ngủ không có phương nào trị được thì dùng phương này lại rất
hiệu quả. Bài thuốc này có thể dùng với tất cả các dạng mất ngủ, dù nặng hay nhẹ, dù
mới mắc hay đã lâu năm chỉ cần có đúng triệu chứng: trong người thấy nóng bứt rứt,
ão não, trằn trọc, thì đều có thể dùng và cực kỳ hiệu quả. Nguyên nhân căn bản của
mất ngủ đó là hư và phiền, trong ngực nóng mà gây mất ngủ. Vì ngực nóng nên dùng
Chi tử (dành dành) mát để làm mát cái ngực, vì hư nên phải dùng Đỗ đen để bồi bổ
cái hư.
LƯU Ý: Những người có triệu chứng đi ngoài lỏng nát thì không dùng được
bài này.
218. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN CHỮA BỆNH MẤT NGỦ
(Trích từ bài của thầy Mai Tất Thắng -
https://www.facebook.com/.../pfbid0wHBLUpzYWFH7PonTvWmCod...)
Phép chữa:
♦ Thuốc Nam dùng Đỗ đen, Hạt sen (Bỏ tâm, liều bằng 1/2 Đỗ), cho thêm chút
xíu muối tinh, sắc đặc uống như nước trà hàng ngày.
♦ Thuốc Bắc dùng bài Lục vị gia giảm hoà nước cốt hạt sen.
147
Bệnh Mất ngủ ở đây nói trường hợp có biểu hiện lâm sàng là thường xuyên
không ngủ được trong một thời gian dài mà không phải là do các yếu tố tác động từ
bên ngoài như môi trường, thức ăn uống, áp lực công việc, căng thẳng tâm lý nhất
thời. Nguyên nhân gốc là do Thận âm hư, thận không tàng thần, tinh không hoá khí,
khí không dưỡng thần.
219. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN CHỮA BỆNH NGỦ NHIỀU
(Trích từ bài của thầy Mai Tất Thắng -
https://www.facebook.com/.../pfbid0wHBLUpzYWFH7PonTvWmCod...)
Phép chữa:
♦ Thuốc Nam dùng Đỗ đen, Hạt sen (Bỏ tâm) liều lượng như nhau, vài lát
gừng tươi, chút xíu muối ăn, ninh cho đến khi chín nhừ thì cho thêm một nắm lá ngải
cứu, ninh tiếp 30 phút nữa. Chắt lấy nước, uống ấm, sau bữa ăn trên 60 phút, ngày 3,
4 lần.
♦ Thuốc Bắc dùng bài Bát vị gia giảm hoà nước cao Sâm.
Bệnh Ngủ nhiều có biểu hiện lâm sàng là ngủ li bì, không có giờ giấc một cách
thường xuyên, lâu dài mà không do các yếu tố nhất thời tác động. Nguyên nhân gốc
là do Thận dương hư, khí Nguyên dương không đủ để phấn chấn cơ thể, Thần khí hư
tổn, ngủ để đòi dưỡng thần.
220. HẪNG, HỤT HƠI, CHẾNH CHOÁNG ĐỘT NGỘT

(Trích từ video hướng dẫn của Thầy Lý Phước Lộc)
1. Chà khe giữa ngón áp út và ngón út, nhất là đoạn cắt ngang đường tâm đạo 7
lần (thần kinh tim).
2. Chà sinh huyệt vùng gân trên lưng cổ tay (ứng với gân cổ gáy) 7 lần.
3. Day, vê các đầu ngón tay cái 7 lần.
4. Há miệng tìm huyệt là điểm lõm trước bình tai; ngậm miệng bấm vuốt mạnh
xuống 7 cái (hai bên).
5. Hơi gập cổ chân lên, chà sinh huyệt trên vùng gân phía cạnh ngoài cổ chân
lên 7 lần.
148
6. Chà day điểm sinh huyệt ở khoảng khe ngón 4, 5 lên gặp rãnh trước mắt cá,
7 lần.
7. Tìm sinh huyệt vùng vai, sau đó chà, day, nắn bóp cà hai bên.
221. ĐỘNG TÁC PHÒNG VÀ CHỮA CHÓNG MẶT Ở NGƯỜI GIÀ

(Trích từ bài viết của bác sỹ Huỳnh Hải: http://chuabenhdongian.com/dong-
tac-phong-va-chua-chong-mat-o-nguoi-gia/)
NHẮM MẮT, đầu cúi nhẹ. Sau đó xoay đầu theo vòng tròn. Rồi xoay vòng
tròn ngược lại. Như vậy là một lượt (2 vòng), mỗi lần làm 10 lượt (20 vòng). Mỗi
ngày, ít nhất làm 3 lần (xoay ít nhất 60 vòng tròn mỗi ngày).
Đây là bài thể dục giúp máu lưu thông lên đầu, mặt, tai giúp phòng và chữa
bệnh chóng mặt lành tính do thiếu máu nuôi vùng tiền đình ở tai trong và não với
những bệnh nhân trung niên, người già.
222. HẬU COVID BỊ CHÓNG MẶT, ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ

(Kinh nghiệm lâm sàng của lương y Nguyễn Huy Đương)
Châm bổ hai huyệt Bách hội và Phong phủ.
149
223. BẤM HUYỆT CHỮA CHÓNG MẶT

Huyệt 1. Nằm trên đường giữa phía trước của đầu, khoảng 5 cm ở phía trước
của thóp. Tác động điểm nàyloại bỏ chóng mặt, chữa lành dạ dày và khí quản cũng
như cầu não, nằm trên phần não chịu trách nhiệm cung cấp oxy cho não.
Huyệt 2. Nằm ở bên trong các cơ lớn của chân dưới (xem sơ đồ). Nếu cảm
thấy đau ở nơi này, thì có sự rối loạn chức năng của tuyến yên. Tác động đến khu vực
này bình thường hóa chức năng của tuyến yên, điều trị một số rối loạn tâm thần.
Những người sử dụng ma túy luôn cảm thấy đau nhức ở những nơi này.
Huyệt 3. Nằm ở mặt sau bên trong dưới đầu gối. Các bệnh về khoang bụng,
chóng mặt và đau ở chân, các bệnh về ruột và lách.
Huyệt 4. Trong khi ngồi, ấn xuống đùi cho đến khi bạn cảm thấy rằng bạn đã
chạm vào xương, gần với háng (xem hình). Điều khiển chức năng của đại tràng.
Huyệt 5. Ngay dưới rốn, khoảng cách xấp xỉ 2,5 cm. Trung tâm năng lượng
liên quan đến hệ thống tủy xương của xương đùi lớn, truyền năng lượng lên qua hệ
thống phổi. Cơn đau ở đùi là kết quả của sự mất cân bằng năng lượng trong hệ thống
tủy xương, đùi hoặc rối loạn ở phổi. Tắc nghẽn ở phổi trái có thể ảnh hưởng đến hoạt
động của tim, cũng như chóng mặt. Tác động điểm này cho hiệu quả trong tất cả các
trường hợp đầy hơi, cũng như cổ trướng.
150
224. DAY HẠCH THẦN KINH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN TIỀN
ĐÌNH VÀ SUY GIẢM TRÍ NHỚ
(Hướng dẫn của thầy Trần Nguyên
Linh -
https://www.youtube.com/watch?v=MYWo
HNEVgEc)
Day vùng hạch thần kinh giữa khe
ngón trỏ và ngón giữa trên mu BÀN CHÂN
TRÁI (xem hình vẽ) nhất là phần xa ngón
chân (vùng ngón tay chỉ) cho tan đám hạch
tại đây.
Có thể kích thích vùng hạch thần kinh này bằng cách hàng ngày ngồi Seiza
(正座 Chính tọa): Trước tiên phải quỳ xuống sàn. Mu bàn chân áp xuống mặt sàn.
Hai đầu gối có thể để cách nhau nếu người thực hành là nam giới, hoặc khép vào nếu
người thực hành là nữ giới. Toàn bộ phần trên cơ thể đặt vào gót chân. Lưng thẳng.
225. CÁCH BẤM HỖ TRỢ TRỊ LIỆU ĐỘNG KINH
(Bài của thầy Trần Nguyên Linh - Đông y vi diệu:
https://www.facebook.com/groups/1911923729041551/posts/3597974940436413/)
Day bấm cho tan “hạch thần kinh” theo phác đồ sau:
1. Day bấm vùng cuống tim và van tim (khe ngón trỏ và ngón giữa lòng bàn
chân trái)
2. Day bấm đường máu lên não (khe ngón giữa và ngón trỏ lòng bàn chân trái)
3. Day bấm hạch rối loạn tiền đình
4. Day bấm đường ra và đường vào của thận (2 bên ngón chân giữa)
5. Day bấm hạch cân bằng huyết áp ( cạnh trong bàn chân trái)
151
6. Day hạch phổi phía sau lưng (dọc 2

bên cột sống, từ cổ kéo dài xuống nửa lưng).
226. CHỮA GIẬT MÌNH KHI NGỦ
BẰNG DIỆN CHẨN
(Bài của bạn Đỗ Hương)
Dùng các huyệt: 124, 34, 50, 19.
227. Dùng các huyệt: 124, 34, 50,
19.BIỆN PHÁP VÔ CÙNG ĐƠN
GIẢN PHÒNG NGỪA BỆNH
ALZHEIMER
(Nguồn từ
http://www.sohu.com/a/144092042_160243 và
http://www.vivovn.com/article/2032423694.ht
ml)
Bệnh Alzheimer, giống như một đứa trẻ con ngớ ngẩn, tính khí thất thường, dễ
nóng giận; có trường hợp người già mắc phải bệnh alzheimer mất trí nhớ, đến nhà
cũng không tìm được. Khi bạn phát hiện phía ngoài ngón chân cái xuất hiện 1 lớp vỏ
như cái kén và đồng thời khu phản xạ tiểu não phía dưới bàn chân của bạn sờ nhẹ vào
cảm thấy đau thì phải đặc biệt lưu ý, đấy là dấu hiệu của bệnh alzheimer. Bệnh này
thường ở người già nhưng có xu hướng ở cả người trẻ.
- Phương pháp rất đơn giản: ngay tại vị trí khu phản xạ của tiểu não ở vị trí
đường gân của gốc ngón cái, đẩy nhẹ ra, theo hướng từ khớp ngón chân ra ngoài. Mỗi
ngày 100 cái, kiên trì 2 tháng.
- Phương pháp khác là nhón chân: người 83 tuổi có thể giữ ghế sofa hoặc ghế
tựa đứng kiễng chân, khi kiễng chân, hít thở chậm. Kiễng chân kiểm soát cơ bắp và
rèn luyện sức khỏe, dễ nhất và đáng tin cậy nhất cho dân văn phòng ít vận động, và
cho sức khỏe bộ não của bạn, để làm chậm lão hóa não. Đối với người già, sau khi
ngâm chân hàng đêm, có thể thực hiện động tác nâng chân 100 cái. Không đến 2
tháng, lớp vỏ kén sẽ tự động biến mất, lúc này, tiểu não của bạn cũng đã được kích
hoạt.
152
E. HÔ HẤP, HẦU HỌNG

228. TRỊ BỆNH BẠCH HẦU
Bạch phàn (phèn chua) 2 đồng cân (1đ/c khoảng 3,75 gram), một con nhện
sống.
Chưng phèn chua (ngậm nước) khi tan chảy, thả con nhện sống vào, chưng đến
khi phèn khô (thành phèn phi), lấy ra tán thành bột mịn.
Dùng lượng thuốc bột bằng hạt đậu thổi vào cổ họng.
229. CỔ HỌNG NHƯ CÓ VẬT VƯỚNG MẮC Ở

ĐÓ, MUỐN CHẠY NGƯỢC RA MIỆNG
(Thầy Lý Phước Lộc
https://vndongunglieuphap.blogspot.com/2018/07/vuong-o-
co.html?fbclid=IwAR1jdyLacA0Gpt6Kp3Fr_3MHAPWDq
R2DOjcjuKkte4Va_aP7S3QZeWiW6hk#more)
Hơ mặt dưới khớp ngón chân cái và bàn chân, hơ từ
ngón vào đến lòng bàn chân vùng huyệt Dũng Tuyền.
230. VIÊM HỌNG
Lấy một chút hàn the bằng khoảng đầu đũa ăn cơm, ngậm cùng một chút nước
và khò khò trong họng trong khoảng 5 phút (không được nuốt), sau đó nhổ đi, súc
miệng bằng nước sạch. Nếu người bị viêm họng mãn mà làm đều vào buổi sáng (lúc
153
mới dậy), tối (trước khi đi ngủ) thì sẽ không bị viêm họng nữa, đang bị cấp sau khi
ngậm khoảng 1 giờ là có thể hạ sốt, đã kinh nghiệm.
231. TRỨNG GÀ LUỘC VỚI DẤM CHỮA VIÊM HỌNG, VIÊM THANH
QUẢN
(Bài của thầy Vương Văn Liêu)
CÁCH LÀM
Lấy 01 quả trứng gà, cho vào nồi với 100 ml nước, 01 chén nhỏ dấm ăn, luộc
chín trứng. Ăn trứng còn nước luộc trứng để uống cả ngày, mỗi lần 1 ngụm nhỏ.
KẾT QUẢ
Bệnh nhân khàn giọng, đi khám ở bệnh viện kết luận viêm thanh quản, có
polyp ở họng, tiền ung thư vòm họng. Sau khi làm vài hôm bệnh khỏi, tiếng nói lại
trong trẻo, đến nay đã 3 năm, người vẫn khỏe mạnh bình thường.
Người nói nhiều, hay bị khàn giọng dùng nước luộc trứng dấm, mỗi lần nhấp
một ngụm nhỏ cũng rất tốt. Giáo viên đi dạy học mang theo chai nước luộc trứng
dấm này pha thêm đường cát vàng, thỉnh thoảng nhấp một ngụm rất tốt.
Phương thuốc giản dị này nhiều người dùng đã khỏi viêm họng, viêm thanh
quản, cổ họng có nhiều đờm rất nhanh khỏi.
232. VIÊM AMI DAN
🔹🔹 Lấy kim tiệt trùng lể vào điểm gốc ngoài móng tay út của hai bàn tay (xem
hình) nặn ra 1/2-1 giọt máu. Sau 2-5 phút nhiệt độ sẽ hạ, amidan bớt sưng và hết sốt.
🔹🔹 Để chữa dứt hẳn, dùng que dò diện chẩn hoặc đầu bút bi hết mực châm vào
các huyệt còn lại (màu đỏ trên hình), châm 02 huyệt dưới ngón chân cái (xem hình),
châm đi châm lại càng nhiều càng tốt.
Những người bị đau rát cổ họng cũng làm như vậy cổ họng sẽ nhẹ ngay.
154
233. BỆNH VIÊM HỌNG

(Thầy Lý Phước Lộc - http://vndongunglieuphap.blogspot.ca/2015/09/thu-gui-
thay-ly-phuoc-loc-tu-bui-trung.html)
1/ Chà vuốt dọc truớc 2 bình tai từ trên xuống dưới đến cạnh cằm (khi lấy
huyệt nhớ há miệng 1 chút thấy đường rãnh là đúng).
2/ Day ấn vùng cổ tay mặt trong từ cạnh ngón tay cái đến ngón tay út .
3/ Ngón chân cái (mặt dưới bàn chân) , điểm tiếp giáp với bàn chân.
Tất cả 3 vùng chọn tìm sinh huyệt trái/phải. Có Sinh huyệt tác động 7 lần, ngày
3 thời. Sau bấm Bộ tiêu Viêm: Ấn đường, Cự Liêu (2 bên), Chuẩn Đầu, Thừa tương,
Nhân trung.
234. VIÊM HỌNG HẠT (KỂ CẢ THỂ MÃN TÍNH)
09245918280)
CÁCH LÀM
Mỗi lần làm dùng 3 quả chanh tươi, lấy hết toàn bộ hạt chanh (chỉ lấy hạt) bỏ
vào một bát nhỏ, hay ly nhỏ, giã nát hạt chanh; cho vào một muỗng cà-phê mật ong
khi nấu cơm cạn bỏ chén hạt chanh đó vào hấp trên nồi cơm khi cơm đã chín, lấy
155
chén hạt chanh đã hấp trên nồi cơm đó ra xúc hết cả nuóc và xác hạt chanh đó ra mà
ngậm, nếu có thể nuốt vào càng tốt.
Mỗi ngày nấu cơm 3 lần làm hạt chanh hấp mật ong 3 lần mà ngậm, sau mấy
ngày triệu chứng sẽ giảm và từ từ lành hẳn. Nên làm liên tục 30 ngày, lành dứt điểm
sau 30 ngày áp dụng chữa liên tục.
CHÚ Ý: Khi mua chanh quả nên chọn những quả chanh vỏ xù xì hay có đốm
mốc trắng, đó là những quả chanh già và hạt chất lượng.
Viêm họng hạt là một bệnh sinh ra và phát triển do cơ địa từng người là phần
lớn, hay do nghề nghiệp, khí hậu môi trường, hút nhiều thuốc lá, ăn uống nhiều chất
cay nóng. Bệnh này tây y khó giải quyết chữa lành hẳn, hay lành lâu dài kể cả ứng
dụng các phương pháp đốt họng hạt, hay xông các dung môi đặc trị, nhưng đông y cổ
truyền có nhiều cách chữa lành hẳn không tái phát.
235. VIÊM HỌNG (Sore Throats)
(Theo hướng dẫn của thầy Lý Phước Lộc)
TRIỆU CHỨNG
- Thường xuyên ngứa cổ & bắt ho liên tục hoặc khó chịu trong họng phải khạc
nhổ luôn.
- Trầm trọng hơn làm mất ngủ, cảm xổ mũi dai dẳng.
NGUYÊN NHÂN
- Viêm họng thường là hậu quả của bệnh cảm trị không dứt gốc.
- Sức đề kháng suy yếu.
156
TÌM SINH HUYỆT VÀ ĐIỀU TRỊ: theo 5 vùng sau (xem hình ảnh)
1. Vùng dái tai (sinh huyệt thường báo nam trái, nữ phải). Há miệng trước bình
tai có chỗ hõm xuống bấm vào vị trí đó; ngậm miệng lại vuốt xuống.
2. Cổ tay trong.
3. Khớp ngón tay cái, phía trong lòng bàn tay.
4. Khớp ngón tay giữa, phía trong lòng bàn tay.
5. Khớp ngón chân cái, phía mặt dưới bàn chân.
236. CHỮA SỐT VIÊM HỌNG
(Bài của Thầy Vương Văn Liêu)
NGUYÊN LIỆU
- Cỏ nhọ nồi (cỏ mực) 30 gam,
- Kinh giới 10 gam,
- Gừng tươi 05 gam.
CÁCH LÀM
Đem rửa sạch, đổ xâm xấp nước đun sôi, trẻ con có thể pha thêm đường phèn
cho dễ uống.
Đảm bảo cắt sốt rất nhanh, người lớn thì uống 3-4 bát nước là cắt sốt luôn
trong nửa ngày, trẻ con thì phải chia nhỏ cho uống nhiều lần nhưng cũng cắt sốt luôn
trong ngày. Sốt viêm họng (kể cả hơn 40 độ) rất hiệu quả, và nó có tác dụng với cả
trẻ con và người lớn trong gia đình.
LƯU Ý
- Khi uống xong sẽ ra mồ hôi, cần phải luôn luôn lau thật khô mồ hôi cho bé,
tuyệt đối đừng để nhiễm lạnh do mồ hôi thì sẽ khỏi luôn. Nếu bé ngủ thì lót luôn
khăn xô vào cả trước ngực và sau lưng, lên tới tận cổ và kiểm tra thường xuyên để
bảo đảm không bị mồ hôi thấm ngược.
- Rất dễ phát hiện ra bé bị sốt viêm họng hay không bằng cách kiểm tra nhiệt
độ ngoài da vùng từ họng xuống phổi, theo nguyên tắc chỗ nào viêm thì vùng da chỗ
đó sẽ nóng hơn xung quanh từ 2-3 độ là kết luận được rồi, khỏi phải làm xét nghiệm
chụp chiếu thử máu.
- Sau khi sốt sẽ rất đau họng. Cách làm giảm đau họng nhanh nhất là uống bột
sắn sống, uống tới đâu giảm ngay tới đó.
157
237. BẠCH HOA XÀ CHỮA HO, VIÊM HỌNG

(Lương y Huy Duong)
Lấy cây, lá bạch hoa xà tươi cắt ngắn, ngâm rượu (khoảng 100g với 500ml
rượu 35 độ) trong khoảng 2 - 3 tuần lễ.
Khi bị ho, viêm họng lấy một chút rượu này ngậm, làm vài lần trong ngày tuỳ
mức độ bệnh, rất hiệu quả. Người bị nhân sơ thanh quản, viêm họng có đờm ngậm
đều có thể tiêu. Cấm dùng cho phụ nữ có thai. Hạn chế dùng nhiều.
Có thể dùng lọ thuốc mắt đã hết để đựng thuốc, thỉnh thoảng nhỏ vài giọt ngậm
(cách này dùng cho trẻ em rất tiện, mỗi lần nhỏ một giọt vào miệng cho trẻ).
238. VIÊM HỌNG SỐT CAO
Day 3-5 phút tại các vùng hạch thần kinh tương ứng (vùng đánh dấu đỏ trong
hình) cho tan hạch:
1. Vùng viêm họng ở CHÂN TRÁI.

2. Vùng bao tử ở CHÂN TRÁI và cuống bao tử ở CHÂN PHẢI.
3.Vùng sốt siêu vi ở CHÂN PHẢI.
4. Nếu ai béo (mập) day thêm vùng mỡ máu ở CHÂN TRÁI.
158
239. VIÊM HỌNG

🔹🔹 Trên bàn chân: Day các vùng phản xạ mũi, họng, amidan, lim-phô vùng cổ
ở phía ngón chân cái;
🔹🔹 Trên bàn tay: Day huyệt họng, amidan, vùng tam giác thần kỳ (hổ khẩu tay).
🔹🔹 Lưu ý: Khi mới thấy hơi rùng mình cảm, xổ mũi dán ngay gừng vào vùng
rãnh giữa ngón cái và trỏ trên mu bàn chân, kết hợp day dầu vào các vùng gáy, cổ và
cổ tay.
240. Tham khảo: UNG THƯ VÒM HỌNG, VIÊM HỌNG HẠT
https://www.facebook.com/nguyenthanh.dung.798/posts/1131535533702020)
Cách 1: Cây cỏ mực
(nhọ nồi, hạn liên thảo) hái
một nắm tay (nắm chặt), rửa
sạch, để khô ráo, giã vắt lấy
nước uống, khi uống thì
ngậm 10-15 phút, hoặc hơn.
Khò sâu rồi nuốt từ từ.
Uống liên tục (khoảng
2 tháng) khi cổ họng trở lại bình thường thì không uống nữa. Nhưng để bệnh không
tái trở lại, một tuần nên uống 2 lần, nghĩa là cách 3 ngày uống một lần, mỗi lần uống
bằng 1/2 nắm tay!
Có người bị viêm họng, viêm họng hạt sốt do sưng viêm, dùng thì ai cũng báo
tin vui không còn bị hành sốt, không phải uống thuốc kháng viêm kháng sinh nữa.
Người uống 3 ngày người uống 7 ngày hoặc hơn. Nói chung là uống thấy ổn thì
ngưng…
Cách 2: Lấy 50g cỏ mực (một nắm) giã vắt lấy nước, hoặc sắc 3 chén nước
còn 1 uống lúc đói no đều được. Có người vòm họng lở loét sau 2 tháng dùng đã trở
lại cuộc sống đời thường.
159
241. ÂM DƯƠNG CỬU CHÂM (陰陽九針): GIẢM BỚT SỰ KHÓ CHỊU DO

NHIỄM COVID 19, HO KHAN, ĐAU HỌNG, SỐT, ĐAU CƠ VÀ MỆT
MỎI KHẮP CƠ THỂ
(Phùng Văn Chiến trích từ http://www.360doc.com/)
Châm huyệt Ấn Đường và 02 huyệt Đại Lăng, tổng cộng có ba kim.
Huyệt Đại Lăng châm 1,5 thốn hướng về phía đầu ngón giữa, huyệt Ấn đường
châm hướng xuống dưới.
Huyệt Ấn đường có rất nhiều tác dụng kỳ diệu, bệnh nhân đau thắt lưng, bệnh
nhân khó chịu cột sống cổ, bệnh nhân tức ngực, và thậm chí cả bệnh nhân ho, khí
công... Nó có tác dụng điều trị các cơ quan nội tạng của toàn bộ cơ thể.
242. CHỮA HO
(Bài của thầy Phan Tấn Thạch (Tan Thach Phan) -
https://www.facebook.com/tanthach.phan.5/posts/pfbid02VotwJKmZw7U5uRBugR
YcCDyzMydQoj4jr9CYgcvKvtsJCH7MtmuP5sLFzcra6qEsl)
Lấy máy sấy tóc sấy 2 ụ mông xem kết quả thế nào nhé, kỳ diệu lắm.
160
243. CHỮA HO LÂU NGÀY, CẢM

(Tác giả: thầy Nguyễn Phúc Hựu)
Dùng 05 đến 07 ngọn lá mật gấu (ngọn gồm 03 đến 04 lá), luộc kỹ chắt lấy
150ml nước pha 01 muỗng mật ong và uống nóng, các loại ho đều khỏi, người khỏe
uống thấy cũng tốt, đang sụt sịt hết cảm.
244. CHỮA BỆNH HO

Tìm điểm co cộm (như hạch nhỏ li ti) có
phản ứng đau buốt ở vùng huyệt Đại lăng, Gian
sử, Tử cung nhẹ nhàng day cho tan (mỗi chỗ
khoảng 3-5 phút) sẽ dứt ho khó thở. Ngày làm
vài lần. Nếu biết châm cứu sẽ hiệu quả hơn.
245. 1 PHÚT NGỪNG HO
(Bài của bạn Như Hoa Nguyễn (HLV Erobic & Yoga tại Trường CD Kinh tế
Hóa Chất):
8046.1073741845.100002766638209&type=3)
XÁC ĐỊNH HUYỆT: vị trí đánh dấu ở hình ảnh. Để
xác định đúng vị trí huyệt: ấn tai sát da đầu, điểm cao nhất
của vành tai tiếp xúc với da đầu đó là vị trí huyệt giúp ngừng
ho (hoặc há miệng sờ vào có điểm lõm tại đó). Ấn vào rất
đau.
PHƯƠNG PHÁP: sau khi xác định được vị trí dùng
ngón tay ấn vào huyệt giữ lực day ấn tại chỗ trong vòng 1
phút. Ban đầu ấn rất đau sau đó mức độ đau giảm dần 1 phút
thả ra... hết ho.
Bài này dùng rất hiệu quả, mọi người thử áp dụng xem.
161
246. CHỮA HO
(Nguồn từ https://vndongunglieuphap.blogspot.com/2018/04/chua-benh-
ho.html)
Trào ngược dạ dày gây ngứa họng và ho liên tục.
Co bàn chân lên, ở phía cuối bắp chân khoảng cơ giao nhau hình chữ V (gần
huyệt Thừa sơn) có điểm phản ứng đau. Day ấn điểm này 7 lần thì dịu liền.
247. CHỮA HO
Tổng hợp theo hướng dẫn của thầy Lý Phước Lộc, cherrynguyentran và ghi
chép của bác Tâm Năng.
1- Vuốt theo hướng từ huyệt Thái uyên đến Ngư tế (50-100 lần).
2 - Vuốt theo khe ngón giữa và ngón đeo nhẫn nếu có cơn hen (50-100 lần).
3 - Dùng ngón cái của bàn tay phải xoa mạnh vào cổ tay trái trong 3 phút, rồi
chuyển qua dùng ngón cái tay trái xoa mạnh vào cổ tay phải 3 phút cho nóng lên, sau
đó thoa chút dầu nóng.
162
4 - Xoa day vùng gốc ngón tay cái mỗi bên tay 7 lần.
5 - Vuốt mạnh vùng trước bình tai xuống mỗi bên 7 lần.
248. CHỮA HO LÂU NĂM KỲ DIỆU
(http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=382673)
Mỗi ngày, mua 2 lạng rau diếp cá rồi về rửa
sạch. Sau đó, chắt lấy nước vo gạo, đổ đầy cái xoong
nhỏ chừng bằng một bát tô canh, rồi thả rau diếp cá
vào đun sôi chừng 15 phút thì bắc ra đợi nguội rồi
uống.
Vậy là đều đặn cứ ngày hai lần, uống nước vo
gạo nấu với rau diếp cá; khi uống đến ngày thứ ba thì
những cơn ho đã nhẹ hơn hẳn, đến hết ngày thứ bảy thì những cơn ho đã dứt hẳn; sau
đó không bị tái phát những cơn ho kinh niên.
249. HO LÂU KHÔNG DỨT
Quả Kha tử đem nướng cháy qua bên ngoài. Sau đó cứ cắn ra từng mảnh nhỏ,
ngậm từ từ trong miệng. Liên tục như vậy. Rất hiệu quả.
250. HO LÂU KHÔNG DỨT
(Nguồn từ MR Đoàn -
https://www.facebook.com/groups/607109996074110/permalink/866801640104943/
?comment_id=866908556760918&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R1
%22%7D)
Lấy 1 nắm lá mơ giã nát lấy khoảng 30ml nước cốt đựng vào 1 cái chén, cho
thêm 1 muỗng cà phê mật ong đem hấp cách thuỷ rồi quậy cho hai thứ tan vào nhau
rồi uống. Uống từ từ cho thôi nhé. Cực hiệu nghiệm.
163
251. TRỊ HO ĐẶC HIỆU

(Bài của Cao Bá Mạnh -
https://www.facebook.com/groups/1014772108610753/)
Vuốt, day, ấn theo thứ tự. Khi làm các bạn thêm dầu cao vào hiệu quả sẽ cao
hơn. Bài này làm 1 lần dứt, ai ho lâu thi làm mấy hôm.
Mong các bạn góp ý thêm. Lý do không để tên huyệt, vì chà vùng, hiệu quả
cao hơn.
Vùng tay (1-2-3): 7 lần. Vùng tai (4): 7 lần. Cổ (5-Đại chùy): 21 lần. Dũng
tuyền (6): 14 lần. Cổ ngón chân cái (7): 35 lần. Tay (8-Thái uyên): 35 lần).
Những người ho trên 10 năm 20 năm dùng ngải hơ. Ngoài ra, có thể dùng thêm
Đầu duy. Một số người quá nặng thì chọn điểm nhạy cảm nhất trên đường kinh Phế.
252. CHỮA HO LÂU NGÀY
(Kinh nghiệm của bác Nguyễn Thanh Nhân -
&set=a.290025111388876.1073741829.100011441691126&ty
pe=3)
Nếu phổi không có vấn đề thì ta chỉ cần bấm và day tròn
vào vùng phản xạ Thanh quản - Khí quản, khoảng 10-15 phút
cho cả 2 chân là đủ.
Vị trí: nằm ở giáp ngón chân cái,chỗ khớp xương bàn
chân 1 và 2 trên mu 2 bàn chân.
Bệnh chứng thích ứng với xoa bóp khu phản xạ này là
viêm khí quản, đau họng, ho, thở dốc, cảm cúm, tiếng yếu,
khản cổ.
253. HO, VIÊM HỌNG
(Bài của Tan Thach Phan-
164
https://www.facebook.com/tanthach.phan.10?fref=ufi)
- 02 lá rau Tần dầy lá (húng chanh, rau thơm lùn, rau thơm lông, rau tần,
dương tử tô);
- 02 lá Tía tô;
- 1/2 lá Sống đời (lá bỏng);
- Thêm chút muối.
Nhai nuốt. Ho, viêm họng dừng ngay sau khi nuốt. Ngày làm 3-4 lần.
254. HO NỬA ĐÊM VÀ ỚN LẠNH
(Phan Tấn Thạch)
Ho nửa đêm giật mình dậy ho, nguời ớn lạnh, ho hoài không ngưng...
Uống ly nước nóng vào rồi xoa bớp cổ, 2 vai, hông. Mỗi vùng bóp 21 cái. Khi
nào có hơi ợ ra là thông bên trong. LÀ HO NGƯNG LIỀN.
255. HO RA MÁU, HO CÁC LOẠI

(Nguồn:
https://www.facebook.com/tanthach.phan.10/posts/163614200664500?fref=nf)
Lấy lá Sung non nhai với muối nuốt (đâm nhuyễn lá lấy nước cho con nít).
Xông thêm theo cách xông cảm dân gian. 02 ngày bệnh hết.
256. CÁCH TRỊ HO ĐƠN GIẢN NHƯNG MẦU NHIỆM
(Sưu tầm trên intermet)
165
Bài 1:
Buổi tối trước khi lên giường ngủ, bạn hãy thoa dầu nóng ngay dưới gan bàn
chân và đi tất (vớ) thật ấm để ngủ. Sáng hôm sau thức giấc bạn sẽ thấy triệu chứng ho
giảm hẳn. Hãy lập lại vài ba lần như thế tối trước khi đi ngủ thì cơn ho của bạn sẽ dứt
tuyệt."
Bài 2:
- 1 thìa café rượu Whiskey, nhãn hiệu nào cũng được miễn ruột nó là whiskey.
- 1 thìa mật ong,
- Cho 2 thứ vào 1 cái tách rồi nặn vào đó 10 giọt chanh (chanh muối càng tốt),
quậy đều. Dùng 1 nắp nhựa đậy trên cái tách rồi bỏ vào microwave (lò vi sóng) đun
trong 10 second (chỉ 10 second thôi!).
Sau đó lấy ra dùng thìa quậy đều rồi nhâm nhi từng thìa một cho đến hết.
Tối 1 lần, trước khi đi ngủ. Sáng thức dậy 1 lần. Và buổi trưa 1 lần nữa. Bảo đảm
uống xong 3 lần thì sẻ thấy dứt ho ngay!
257. HO GIÓ (HO KHAN, HO CẢM)
THANG DÙNG CHO MỘT NGÀY
1. Xuyên bối mẫu: 05 gam;

2. Liên kiều: 05 gam;
3. Cam thảo: 02 gam.
Cho cả 3 vị vào nồi sắc uống, hoặc có thể tán bột hãm nước sôi như pha trà
uống trong ngày. Rất hiệu quả, trị dứt ho gió (ho khan, ho cảm).
258. CHỮA HO HIỆU QUẢ
Anh Lê Trung Tú (con thầy Sửu) áp dụng rất hiệu quả, thường khỏi ngay sau
2-3 ngày dù nặng đến bao nhiêu.
166
1. Xuyên Bối Mẫu 2 đồng cân

(khoảng 1 thìa cafe);
2. Cam thảo 2-3 cọng.
Đổ lưng bát nước, đun sôi nhỏ lửa
10-15 phút lọc lấy nước uống.
Có đờm ở cổ họng buổi sáng thì gia
thêm Trần bì 1-2 đồng cân; đờm nhiều thì
giảm Cam thảo đi vì cam thảo giữ nước gây
đờm nhiều hơn, giảm còn 1-2 cọng. Đờm ít
ho nhiều thì 2-3 cọng cam thảo dẫn thuốc.
259. HO KHAN
(Bài của thầy Mai The Han:
https://www.facebook.com/mai.thehan.9/posts/pfbid0GPgMNyYLRhLyZZnjSyPiz4P
5BcAqmmWQd43ivA7xBgcA1HojHzJqvgXZ9ymUxWVxl)
Một loại ho thường gặp ở người già rất khó chữa: Ho khan từng cơn, không
đờm, có thể có ngứa cổ. Ho cả ngày lẫn đêm, thường đêm ho nhiều hơn, ho dai dẳn.
Phác đồ chữa rất hiệu quả.
260. HO, BƯỚU CỔ

1. Tập động tác rắn ngóc đầu 7 lần.
2. Ngậm miệng vuốt rãnh trước tai 7 cái.
3. Rà tìm sinh huyệt vùng cổ tay day 7 cái mỗi điểm.
4. Rà tìm sinh huyệt vùng ngón chân cái, day 7 cái mỗi điểm.
167
261. CHỮA HO
(cherrynguyentran - http://yume.vn/cherrynguyentran/)
Hai cổ tay giống như hai hầu họng. Bạn cố gắng dùng ngón cái của bàn tay
phải xoa mạnh vào cổ tay trái trong 3 phút, rồi chuyển qua dùng ngón cái tay trái xoa
mạnh vào cổ tay phải 3 phút cho nóng lên, sau đó thoa chút dầu nóng, có người chỉ
cần thế là đã hết ho. (Xem hình 1)
Nhưng cũng có người ho còn vướng đàm, hoặc đau họng khi ho, nên cần thêm
chút động tác sau đây:
Ma sát vùng phản chiếu của họng, vùng này nằm trong phạm vi vòng tròn màu
hồng (xem hình 2). Bạn có thể dùng cây lăn, dò huyệt (có bán ở các tiệm dụng cụ y
tế), dùng đầu sừng lăn nhiều vào vùng màu hồng này, tuy nhiên nếu không có dụng
cụ lăn thì với cán muỗng càfé, hay cái chìa khóa xe của bạn cũng có thể cào vào chổ
màu hồng cho đến khi đàm hết vướng víu và hết đau họng. Càng tác động vào vùng
này nó sẽ làm thông cổ cho bạn.
168
262. CHỮA HO
(Bài của bác Nguyễn Thanh Nhân -
1441691126&__tn__=-RH-R)
Ho cổ họng luôn có đờm, khạc mãi không hết, uống thuốc không khỏi. Đi
khám bác sĩ kết luận bị viêm xoang sàng sau.
CÁCH CHỮA
1. Dùng 1 bát nước nóng để xông mũi và họng, ngày xông 3 lần để hơi nước
nóng làm loãng đờm trong xoang và chảy xuống họng (xoang sàng sau có lỗ thông
với thành họng phía sau).
2. Dùng nước muối 0,9% (để vào lò vi sóng cho ấm lên) ngửa cổ lên trời và
súc họng ngày 3 lần cho sạch đờm trong họng.
3. Sấy ấm vùng gáy ngày 2 lần.
4. Bấm vùng phản xạ hầu họng trên bàn chân.
5. Bấm phản xạ lim pha ngực và tuyến thượng thận trên bàn chân để tăng
cường khả năng miễn dịch.
Làm vậy một thời gian sẽ không còn đờm chảy xuống họng và hết ho.
263. CHỮA HO
(Bài của Dinh Doan
Nguyen -
https://www.facebook.com/ph
oto.php?fbid=10195110215400
26&set=a.120444314780039.2
4520.100004434131387&type
=3&theater)
Lấy 3-4 lá cây hoàn ngọc
(cây con khỉ), dùng miệng nhai
nát (không nhai nhuyễn quá), sau đó đắp vào gan bàn chân, chỗ lõm, da màu trắng
169
hơn, sau đó dùng một lớp giấy ăn mỏng (xé vừa đủ chỗ thuốc) dán lên trên thuốc, làm
trước khi đi ngủ, sáng hôm sau bỏ ra. Dán cả 2 bên chân. Làm trong 7 ngày.
Chú ý: Làm xong kiêng đi lại và nhớ làm đúng và đủ. Không dán băng ở ngoài
vì nó sẽ không hút được hàn khí ra.
Tác dụng: Đánh bại mọi triệu chứng ho, ho gió, ho khan, ho lâu ngày, chữa đủ
các loại Đông, Tây y mà không khỏi.
Mọi thắc mắc xin gọi 0986469333 (Nguyễn
Đình Đoàn).
264. HO RA MÁU
(Trích từ bài của Tuệ Lâm)
Nấm mèo đen 50 gam, cho 2-3 ly nước nấu
nhừ, cho đường phèn (hoặc đường vàng) vào ăn
như chè. Hoặc đem ngâm nấm mèo đen cho mềm
ra, xào ăn trong bữa cơm… (Bài này theo bác Vũ
Triệu còn chữa rong kinh.
265. HO CÓ ĐỜM TRẮNG,

CẢM LÂU NGÀY KHÔNG
KHỎI DỨT ĐIỂM, HAY LẠNH
NGỰC
(Bài của thầy Lê Ngọc Thanh)
Ho có đờm trắng, cảm lâu ngày
không khỏi dứt điểm, hay lạnh ngực.
• Dùng máy sấy tóc sấy ấm kỹ
các vùng đánh dấu đỏ trong hình (huyệt
Đản trung, Phong môn, Phế du).
• Nếu ho nhiều mà mỗi lần ho
“vãi cả đái” sấy thêm huyệt Mệnh môn
(đốt sống L2, đối diện rốn).
Chú ý: ho khan, có đờm vàng cấm sấy.
266. CHỮA HO DO CÓ ĐỜM Ở HỌNG
(Bài của bác Kì Nam)
Mùa này các cụ thường bị ho do có đờm vướng ở họng. Đờm
nhiều, khạc ra không hết, có thể đi vào đường thở gây đột tử.
Chữa bằng Thập thủ đạo thật đơn giản, dễ làm, hiệu quả trong
khoảnh khắc.
Bài này có 2 bước:
1. Trị đờm toàn thân: khóa Hổ khẩu + bật Ngũ đoán
170
2. Trị đờm ở Phế: khóa Ngũ bội 1 (ngón tay cái) + bật Ngũ đoán.
Đang ho, làm vài phút khỏi ngay. Mỗi ngày làm vài lần, khỏi uống kháng sinh.
267. HO NHIỀU ĐỜM SAU COVID
PHÁC ĐỒ:
Phản xạ Phổi, Tim, Thận, Lim-pha thân trên và dưới mỗi vùng 1 phút, khum
tay vỗ lưng vùng phổi, vừa vỗ vừa bảo bệnh nhân rặn ra để ho (5-7 phút tùy trường
hợp).
268. CHỮA HO (CÓ ĐỜM HOẶC KHÔNG ĐỜM)

(Bài của bác Thong Nguyễn)
Cây Bồ công anh một nắm, một nhánh gừng, một chút đường vàng. Ép hoặc
giã vắt nước cho uống.
269. BỆNH HO NHIỀU ĐÀM CHO KẾT QUẢ RẤT CAO

(Nguồn từ https://vndongunglieuphap.blogspot.com/…/nhung-ket-qua-tuye…)
🔹🔹 Sấy Dũng tuyền và đối xứng ở mu bàn chân.
🔹🔹 Sấy thật kỹ ngón chân cái (tương đương hầu họng).
🔹🔹 Sấy cổ tay, đặc biệt chỗ tiếp giáp của cổ tay với ngón cái và ngón út.
171
🔹🔹 Sấy bụng từ Khí hải lên đến chỗ lõm của cổ,
🔹🔹 Tiêu viêm.
270. CÁCH CHỮA HO, VIÊM HỌNG MÃN TÍNH, HO NHIỀU ĐỜM,
VIÊM PHỔI KHÒ KHÈ MÃN TÍNH
Hơ cứu ngải vùng 06 huyệt theo hình vẽ. Dùng bút đâm chọc hoặc bấm vùng
đánh dấu đỏ ở bàn chân.
Ghi chú: Lương y Lương Kim Hoàn (ĐT: 0382468944, Bóng Bưởi - Xuân Ái -
Văn Yên - Yên Bái)
271. CHỮA HO CÓ ĐỜM

(Bài của Nguyễn Xuân - Tuệ Ánh:
https://www.facebook.com/suckhoehoanhao.xyz/photos/a.1753434344927069/21314
63060457527/?type=3&permPage=1)
CÁCH LÀM:
- Lấy 1 trái cam sành vắt lấy nước;
- Cho 1/4 muỗng cafe nước mắm nhỉ vào quậy đều.
172
Uống hết sẽ thấy bớt đờm hẳn ngay sau lần uống đầu tiên. Ngày uống 1-3 lần.
Các bé uống với liều lượng ít hơn, ngày uống 2 lần với liều lượng khoảng 1 muỗng
ăn sữa chua.
Lưu ý: Phải dùng nước mắm nhỉ
nguyên chất chứ không phải nước mắm hóa
học (nước mắm nhỉ được lấy/hứng từ các giọt
nước mắm đầu tiên được “nhỉ” ra, hay nói
cách khác là rò rỉ ra từng giọt, từng giọt từ lỗ
nùi (lỗ thông) ở đáy thùng hay lu vại đang
chứa cá đã đến thời gian chín có thể lấy nước
mắm thành phẩm).
272. CÓ NÊN TRỊ HO BẰNG SIRO MẬT ONG, HÀNH TÍM VÀ TỎI?
(Trích từ nguồn: http://phapluattp.vn/suc-khoe/bac-si-noi/co-nen-tri-ho-bang-
siro-mat-ong-hanh-tim-va-toi-603255.html) http://www.tintm.com/chu-de/y-te/co-
nen-tri-ho-bang-siro-mat-ong-hanh-tim-va-toi-419632.html
Bài thuốc trị họ cho trẻ từ sự kết hợp giữa mật ong, hành tím và tỏi là bài thuốc
dân gian chữa ho hiệu quả.
Tuy vậy, BS. Đông y Nguyễn Ngọc Thu Hiền và BS. Trần Văn Năm, nguyên
Viện trưởng Viện Y dược học dân tộc Tp.HCM cho biết: Mật ong và tỏi rất quen
thuộc trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Các nghiên cứu cho thấy, mật ong
có nhiều dưỡng chất như các loại vitamin, các khoáng chất mangan, canxi, các
enzym... Ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe, mật ong còn giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ
giúp chữa được nhiều bệnh. Cạnh đó, tỏi là loại gia vị có chứa nhiều selen cùng các
nguyên tố vi lượng, được coi như một loại kháng sinh tự nhiên do tỏi có nhiều
nguyên tố vi lượng chứa kháng khuẩn alliin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ổn
định huyết áp, nâng cao sức khỏe.
Cũng theo BS Năm, sự kết hợp giữa mật ong và
tỏi là bài thuốc dân gian chữa ho hiệu quả lâu nay. Tuy
nhiên bài thuốc này không phù hợp với trẻ còn quá nhỏ,
nhất là trẻ sơ sinh đến 1,5 tuổi vì các bé có thể bị ngộ
độc.
CÔNG THỨC BÀI THUỐC SIRO CHỮA HO
TỪ TỎI VÀ MẬT ONG
Nguyên liệu: Hành tím (1 củ), tỏi (nếu tỏi to thì 1 củ, tỏi nhỏ 2 củ), mật ong
Thực hiện: Hành, tỏi lột vỏ, rửa sạch, thái thành từng khoanh tròn. Sau đó, cho
hành, tỏi vào lọ, đổ mật ong ngập mặt các nguyên liệu rồi ngâm qua 12 tiếng. Nếu
ngâm lâu hơn thì tác dụng nhiều hơn. Chắt hành tỏi bỏ đi, lấy nước siro cho con uống
ngày 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa cafe. Bảo quản trong nhiệt độ phòng.
173
273. MẤT TIẾNG

Xác ve sầu 2 tiền (chỉ, đồng cân) bỏ chân nghiền thành
bột mịn, sắc bằng nước trong cho uống.
274. CHỮA MẤT TIẾNG SAU KHI CẮT TUYẾN
GIÁP
(Bài của chị Bích lớp Chiến Binh Bàn Chân, thầy
Nguyễn Thanh Nhân chia
sẻ: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=903528456705202&id=10
0011441691126)
CÁCH LÀM
Lấy 1 nắm lá ớt non nấu canh cùng cá rô đồng (nam 7 con, nữ 9 con).
Thường sau khi ăn 1-2 lần là nói được.
275. MẤT TIẾNG KÈM THEO HO CÓ ĐỜM

(Học Bấm Huyệt và phương pháp chữa bệnh Đơn giản-
1. Tan Thach Phan: Ấn mạnh vào rồi giữ lực ấn mà vuốt từ trên gáy xuống.
Càng nhiều càng tốt. Cuối cùng bấm, ấn day 2 huyệt ở ngay cục cổ 14 lần (theo hình
1) là ổn liền.
2. Cao Bá Mạnh: Chà theo chỉ dẫn (theo hình 2). Chỗ kẽ ngón cái không có
mũi tên thì chà đi chà lại.
276. BẤM HUYỆT CHỮA MỘT SỐ CHỨNG VỀ THANH ÂM

☀ HUYỆT THEO BỆNH: 2B, 24, 80, 15M, 15B
174
• Dây thanh đới: 2B

• Mất giọng: 24, 80, 2B
• Thanh quản: 15MB (điểm ghép), 2B
• Khàn giọng: 15B, 2B
☀ CÁCH TÌM HUYỆT:

🔹🔹 Điểm "24" - Lá lách. Nếu bạn uốn cong ngón trỏ của bàn tay phải và đưa
sâu vào bên dưới bề mặt bên trong của vòm bờ xương sườn bên trái (xem sơ đồ), thì
bạn sẽ chạm vào trung tâm năng lượng của lá lách. Lá lách có vai trò lớn trong tạo
máu, các tế bào hồng cầu (hồng cầu) được hình thành một phần trong đó - nếu lá lách
bị suy yếu, có thể dẫn tới thiếu máu. Bên cạnh đó, điểm "24" xử lý dây thanh âm. Khi
có trục trặc làm nhiễu giọng nói, tác động điểm "24".
🔹🔹 Điểm "80" - hiệu quả đối với đau đầu, chảy máu cam, bệnh lá lách. Có 2
huyệt, nằm dưới đáy hộp sọ, ở phía sau cổ, ở hai bên cạnh điểm chính giữa. Tác động
điểm này điều trị đau đầu, một số loại bệnh về mắt và chảy máu cam. Dẫn giao tiếp
giữa não và lá lách. Chảy máu cam thường xuyên có thể chỉ ra bệnh lá lách.
🔹🔹 Điểm "15M" - kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Hai điểm nằm
ở cạnh trên của cả hai xương đòn (xem sơ đồ). Một điểm rất quan trọng điều chỉnh sự
trao đổi chất.
🔹🔹 Điểm "15B" - được sử dụng cho các bệnh về thực quản, cổ họng, sa nội
tạng, thoát vị, có liên hệ với não. Nằm ở rìa trên của xương ức. Khu vực của điểm
"15B" giống như một cái cốc có hình dạng, khi tiếp xúc với một bề mặt bên nào đó,
bên này hoặc bên kia của cổ họng và thậm chí não được xử lý. Một khu vực rất quan
trọng để điều trị cổ họng, thực quản, cơ quan bụng, có hiệu quả trong sa các cơ quan
(thận, tử cung). Khi chữa thoát vị, cần phải ấn vào khu vực này làm thư giãn của các
175
thành của khoang bụng và tạo điều kiện tiên quyết để chữa lành thoát vị bằng chính
các lực của cơ thể.
277. Thử xem: PHƯƠNG THUỐC CHỮA MỌI LOẠI HO, THỞ KHÒ
KHÈ: DỨT ĐIỂM CHỈ TRONG 1 ĐÊM!
(Trích từ nguồn http://www.phunuvagiadinh.vn/…/phuong-thuoc-chua-moi-
loai-h…)
THÀNH PHẦN
- Mật ong
- Dầu ô liu (có thể thay thế bằng dầu dừa và thêm một chút nước ép gừng vào)
- Bột mì
- Khăn ăn
- Băng gạc, hoặc Băng keo dính
HƯỚNG DẪN
Bước 1: Trộn bột mì với 1 chút mật ong (mỗi loại chừng 1 muỗng canh), sau
đó thêm dầu ô liu vào khuấy đều sao cho hỗn hợp sánh mịn.
Bước 2: Đổ hỗn hợp vào một chiếc khăn ăn (khăn sữa của trẻ) và gấp lại thành
hình chữ nhật bằng lòng bàn tay.
Bước 3: Đặt chiếc khăn ăn lên ngực, dùng băng keo dán ra bên ngoài. Bạn có
thể dùng băng gạc quấn nhẹ nhàng để cố định lại một lần nữa. Lưu ý, quấn nhẹ nhàng
để không ảnh hưởng tới lồng ngực.
176
Đối với trẻ em, bố mẹ có thể áp dụng cho bé trong vòng 2-3 tiếng đồng hồ
trước khi đi ngủ. Người lớn có thể giữ trên cơ thể cả đêm, chúng hoàn toàn không có
bất kì tác dụng phụ nào. Sáng hôm sau, bạn sẽ cảm thấy cơn ho và dịch nhầy trong
phổi đã biến mất.
Phương pháp này có thể dùng cho cả trẻ em và người lớn nhưng chúng đặc biệt
công hiệu đối với trẻ.
278. CHỮA KHAN TIẾNG
Hôm nào bị ho nhiều hoặc ăn trái cây nhiều sinh ra nóng, nhiệt cao làm tắt
tiếng, mất giọng, để giúp khắc phục nhanh tình trạng này… bạn có thể dùng cách
chữa như sau :
Nhờ người thân dùng 2 lòng bàn tay chà sát vào nhau khoảng 30 giây cho nóng
(xem hình 3) rồi áp lòng bàn tay đó vào sau cổ gáy của bạn chổ có hình 2 mũi tên
(xem hình 4) chà mạnh nơi này cho nóng lên (Do cổ hẹp nên chà đổi tay, tay trái rồi
tay phải).
Thời gian chà mỗi lần khoảng 5 -10 phút, chà xong có thoa thêm dầu nóng ở
chổ 2 mũi tên này, làm khoảng 3-5 lần là tiếng nói có thể khôi phục lại nhớ là chà sát
cho nóng mới hiệu nghiệm nhé.
279. CHỮA ĐỜM NGHẸT TẮC, NGỰC TỨC KHÍ NGHỊCH LÊN GẦN
CHẾT
(Bài của bác Tuấn Ngọc:
29502864&set=a.111897359264416.1073741828.10
0013324568102&type=3)
Phèn khô 2 gam,
Gừng tươi 10 lát.
Sắc sôi với nước 200 ml còn 150 ml, hoà phèn
vào nước gừng uống sẽ dễ chịu ngay.
177
280. BỆNH NHÂN BỊ ĐỜM DẮT TRONG HỌNG HOẶC TÊ ĐAU CỔ

HỌNG MIỆNG MÍM CHẶT KHÔNG MỞ MIỆNG RA ĐƯỢC
3510&type=3)
Dùng một nắm lá Cúc tần rửa sạch giã nát vắt lấy nước cho vào 1 tý dấm rồi
nhỏ từng giọt vào lỗ mũi cho đờm ra sẽ mở được miệng ra.
Cây cúc tần còn được gọi là cây từ bi, lức, lức ấn, cây đại bi, đại ngải, hoa mai
não, băng phiến ngải, co mát (Thái), phặc phà (Tày), Ngai camphos plant (Anh),
camphrée (Pháp).
281. RAU MÙI TÀU GIÚP LONG ĐỜM
(Nguồn: https://voh.com.vn/dinh-duong/tac-dung-cua-cay-mui-tau-359531.html)
Khi cảm cúm, ho, sổ mũi, đờm
thường ứ đọng trong đường hô hấp gây
khó thở và khó chịu cho người bệnh.
Dùng rau mùi tàu sắc lấy nước uống để
tống phần đờm còn ứ trong cổ họng ra.
Cây mùi tàu hay mùi gai, ngò gai
hoặc ngò tây (phương ngữ miền Nam),
tên khoa học là Eryngium foetidum,
thuộc họ Hoa tán. Theo y học cổ truyền,
cây mùi tàu có vị cay hơi đắng, thơm, tính ấm, có tác dụng sơ phong thanh nhiệt, kiện
tỳ, hành khí tiêu thũng, giảm đau, làm tan chất nhầy giúp long đờm. Rau mùi tàu
thường được sử dụng làm gia vị giúp ngon miệng, tiêu hóa tốt. Tác dụng của cây mùi
tàu còn giúp tống các chất đờm nhớt ứ đọng trong đường hô hấp gây khó thở và gây
rối loạn đường hô hấp.
LƯU Ý:
- Hạn chế dùng rau mùi đối với những phụ nữ mang thai, các bệnh nhân bị hen
phế quản hoặc là viêm phổi mãn tính.
- Việc ăn quá nhiều rau mùi tàu sẽ gây nguy cơ gia tăng các bệnh về mắt như
suy giảm thị lực.
- Không ăn chung với nội tạng động vật: Vì nội tạng chứa khá nhiều protein và
178
rau mùi tàu thì lại nhiều vitamin C nên khi kết hợp 2 loại thực phẩm lại với nhau sẽ
dễ làm giảm giá trị dinh dưỡng của món ăn, dễ gây nguy cơ ngộ độc, thậm chí sử
dụng nhiều có thể dẫn đến ung thư
- Không kết hợp chung các thực phẩm giàu vitamin K: Rau mùi có tác dụng
phân hủy các enzym trên cơ thể nên khi kết hợp với các thực phẩm giàu vitamin K sẽ
làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng và gây ảnh hưởng sự phân hủy các chất dinh
dưỡng.
282. BẤM HUYỆT CHỮA HO, HEN SUYỄN
☀ Bấm các huyệt: 11M, 8, 15B, 2B trái (tại điểm vành)
🔹🔹 Điểm "8" - giảm độ axit tăng cao của dịch dạ dày, điều trị các cơ quan hô
hấp, màng nhầy và cũng cân bằng áp lực tim. Điểm này nằm ở bên dưới lồi xương đi
qua xương ức (khoảng 2,5 cm dưới điểm "7"). Điểm này hiệu quả đối với tăng độ axit
của dịch dạ dày, ợ nóng, nấc, thúc đẩy giải toả chất nhầy dư thừa từ dạ dày, cũng
chữa ho, hen phế quản, bạch hầu, xương sườn và kiểm soát tình trạng của niêm mạc.
Điểm "8" được sử dụng trong trường hợp tăng huyết áp liên quan đến tim.
🔹🔹 Điểm "15B" - được sử dụng cho các bệnh về thực quản, cổ họng, sa nội
tạng, thoát vị, có liên hệ với não. Nằm ở rìa trên của xương ức. Khu vực của điểm
"15B" có hình dạng giống như một cái cốc, khi tác động trên bề mặt bên nào đó, bên
đó của cổ họng và thậm chí cả não cũng được xử lý. Một khu vực rất quan trọng để
điều trị cổ họng, thực quản, cơ quan bụng, có hiệu quả trong sa các cơ quan (thận, tử
cung). Khi chữa thoát vị, cần phải ấn vào khu vực này - làm thư giãn của các thành
179
của khoang bụng và tạo điều kiện tiên quyết để chữa lành thoát vị bằng chính các lực
của cơ thể.
283. BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH KHÍ QUẢN, PHẾ QUẢN, VIÊM MÀNG
PHỔI VÀ VIÊM PHỔI
☀ Bấm các huyệt:
• KHÍ QUẢN: 3M
• PHẾ QUẢN: 11M, 66, 96
• VIÊM PHỔI: 13M
• VIÊM MÀNG PHỔI: 10M
🔹🔹 Điểm "3M" - Giúp loại bỏ chóng mặt, chữa lành dạ dày và khí quản. Nó
nằm trên đường giữa phía trước của đầu, khoảng 5 cm ở phía trước của thóp trước.
Tác động điểm này chữa lành dạ dày, khí quản cũng như cầu não, nằm trên vùng não
bộ chịu trách nhiệm cung cấp oxy cho não.
180
🔹🔹 Điểm "66" - được sử dụng cho bệnh đau lưng và bệnh phổi. Có 2 điểm, nằm
giữa xương đòn và xương sườn đầu tiên, tại điểm nối của nó với xương ức. Nó điều
trị phế quản và phổi trên. Tác động điểm này cũng có hiệu quả đối với đau lưng.
🔹🔹 Điểm "96" - phế quản, phổi. Có 2 điểm nằm ngay dưới núm vú sát bầu vú
(tương ứng huyệt Nhũ căn).
🔹🔹 Điểm "13M" - chữa lành vết loét tá tràng và điều trị viêm phổi. Điểm nằm ở
giữa mũi, tại biên giới nơi xương kết thúc và sụn bắt đầu; có kết nối với thùy chẩm
của não. Bằng cách loại bỏ các rối loạn ở thùy chẩm của não, viêm phổi có thể được
ngăn ngừa. Trong điều trị loét tá tràng, cần phải tác động vào điểm này hàng ngày
cho đến khi có sự cải thiện.
🔹🔹 Điểm "10M" - Somatic (hệ thần kinh điều chỉnh các chuyển động tự nguyện
của cơ thể), tác động nó có tác dụng điều trị các bệnh về gan, túi mật, viêm màng
phổi, đau dây thần kinh hông to (thần kinh tọa). Có 2 điểm nằm ở hốc dưới lông mày,
khi ấn bằng ngón tay, hiệu quả điều trị đạt được với bệnh ở phần não phía trán. Điểm
này kết nối não với gan, túi mật, điều trị đau dây thần kinh tọa và loại bỏ cơn đau ở
lưng dưới và chân.
284. BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH VỀ HƠI THỞ, HÔ HẤP
☀ Bấm các huyệt: 66, 11M, 6, 75, 22, 58, 49 1/2, 36.
🔹🔹 Điểm "66" - được sử dụng cho bệnh đau lưng và bệnh phổi. Có 2 điểm "66",
nằm giữa xương đòn và xương sườn đầu tiên, tại điểm nối của nó với xương ức. Nó
điều trị phế quản và phổi trên. Tác động điểm này cũng có hiệu quả đối với đau lưng.
181
🔹🔹 Điểm "75" - liên quan đến tuyến tụy, lá lách, hô hấp. Có 2 điểm cặp, nằm ở
2 bên cạnh trong của bàn chân (xem sơ đồ). Tác động của áp lực lên vùng này điều
chỉnh các chức năng của tuyến tụy, lá lách và dễ thở ra.
🔹🔹 Điểm "22" nằm ở trung tâm của 2 xương bả vai. Điều trị phổi và đau vai.
🔹🔹 Điểm "58" - kiểm soát chức năng hô hấp, phổi, tuyến yên. Điểm nằm ở
trung tâm của mặt trong của ngón chân cái. Bạn cần nhấn vào điểm này cho đến khi
bạn cảm thấy ngón tay của mình bị tê, và sau đó giữ ngón tay của bạn trên điểm đó
thêm một thời gian nữa. Đối với các vấn đề về hô hấp, bạn nên luôn luôn nhớ điểm
này, và cũng sử dụng nó trong điều trị cúm.
🔹🔹 Điểm 49 1/2 - ngay dưới rốn, ở khoảng cách xấp xỉ 2,5 cm, có một trung
tâm năng lượng mạnh mẽ liên quan đến hệ thống tủy xương của xương đùi lớn,
truyền năng lượng lên qua hệ thống phổi. Nhiều người phàn nàn về cơn đau ở đùi, đó
là kết quả của sự mất cân bằng năng lượng trong hệ thống tủy xương, đùi hoặc rối
loạn ở phổi. Tắc nghẽn ở phổi trái có thể dẫn đến vi phạm hoạt động của tim, cũng
như chóng mặt. Tiếp xúc với điểm này cho hiệu quả trong tất cả các trường hợp đầy
hơi, cũng như cổ trướng.
🔹🔹 Điểm "36" - một điểm hiệu quả để điều trị đau ở cánh tay, cổ, vai, điều hòa
nhịp thở, ổn định lưu thông máu từ gan đến tim. Điểm nằm ở đầu ngoài của xương
đòn, tại điểm tiếp xúc với phần nhô ra của vai.
285. BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH PHỔI
☀ Bấm các huyệt: 10M, 13M, 63, 11M, 22, 49 1/2, 39, 58, 31, 96
182
🔹🔹 Điểm "13M" - chữa lành vết loét tá tràng và điều trị viêm phổi. Điểm nằm ở
giữa mũi, tại biên giới nơi xương kết thúc và sụn bắt đầu; có kết nối với thùy chẩm
của não. Bằng cách loại bỏ các rối loạn ở thùy chẩm của não, viêm phổi có thể được
ngăn ngừa. Trong điều trị loét tá tràng, cần phải tác động vào điểm này hàng ngày
cho đến khi có sự cải thiện.
🔹🔹 Point "63" - điểm hiệu quả khi mất trí nhớ. Điểm nằm ở phần cuối của
xương styloid (mỏm trâm) 2 bên - tác động lên nó tạo ra áp lực dưới tai. Trong một
số trường hợp, hiệu quả cho ảnh hưởng đến não.
🔹🔹 Điểm "22" nằm ở trung tâm của 2 xương bả vai. Điều trị phổi và đau vai.
🔹🔹 Điểm 49 1/2 - ngay dưới rốn, ở khoảng cách xấp xỉ 2,5 cm, có một trung
tâm năng lượng mạnh mẽ liên quan đến hệ thống tủy xương của xương đùi lớn,
truyền năng lượng lên qua hệ thống phổi. Nhiều người phàn nàn về cơn đau ở đùi, đó
là kết quả của sự mất cân bằng năng lượng trong hệ thống tủy xương, đùi hoặc rối
loạn ở phổi. Tắc nghẽn ở phổi trái có thể dẫn đến vi phạm hoạt động của tim, cũng
như chóng mặt. Tiếp xúc với điểm này cho hiệu quả trong tất cả các trường hợp đầy
hơi, cũng như cổ trướng.
🔹🔹 Điểm "39" - được sử dụng trong điều trị van tim, màng nhầy (niêm mạc).
Nằm giữa xương sườn thứ ba và thứ tư ở bên trái xương ức. Điểm này được sử dụng
trong điều trị niêm mạc phế quản (viêm phế quản), ruột (đại tràng), cũng như các dây
thần kinh phế vị, hoành cách mạc trái và van tim.
🔹🔹 Điểm "58" - kiểm soát chức năng hô hấp, phổi, tuyến yên. Điểm nằm ở
trung tâm của mặt trong của ngón chân cái. Bạn cần nhấn vào điểm này cho đến khi
bạn cảm thấy ngón tay của mình bị tê, và sau đó giữ ngón tay của bạn trên điểm đó
thêm một thời gian nữa. Đối với các vấn đề về hô hấp, bạn nên luôn luôn nhớ điểm
này, và cũng sử dụng nó trong điều trị cúm.
🔹🔹 Điểm "31" - được kết nối với dạ dày và phạm vi cảm xúc của một người.
Nằm ở ngang núm vú trái, dưới cánh tay trái, bên cạnh sườn.
183
🔹🔹 Điểm "96" - phế quản, phổi. Có 2 điểm nằm ngay dưới núm vú sát bầu vú
(tương ứng huyệt Nhũ căn).
286. DAY HẠCH THẦN KINH HỖ TRỢ CHỮA BỆNH PHỔI
Tác động vào vùng mắt cá tay (vùng đánh
dấu đỏ, cả 2 bên nếu có hạch) day khoảng 3 - 5
phút cho tan hạch.
Tập hít thở để phổi luôn cung cấp đủ khí
cho tim.
287. BẤM HUYỆT BÀN CHÂN TRỊ HEN SUYỄN
(Phùng Văn Chiến chế bản theo nguồn: https://k-kori.com/asitubo/zensoku)
1. Day vùng phản xạ Phổi & Khí quản.
2. Day vùng phản xạ Tuyến giáp.
3. Day vùng phản xạ Họng.
4. Day vùng phản xạ Ngực.
5. Đối với bệnh hen suyễn, hãy loại bỏ chứng "cứng cổ, lưng". Trong đông y,
bệnh hen suyễn có quan hệ mật thiết với chứng “cứng cổ, lưng”. Nếu bạn cố gắng cải
thiện tình trạng này đồng thời với việc day vùng phản xạ, thì tác dụng đối với bệnh
hen suyễn sẽ càng được tăng cường.
288. CHỮA HEN SUYỄN, VIÊM PHỔI, VIÊM PHẾ QUẢN

(Lương y Lê Huyền Ngọc)
184
Châm hoặc cứu các huyệt trong hình
289. KHÓ THỞ, MỆT MỎI

1. Day ấn điểm chấm tại ngón tay.
2. Day ấn điểm chấm tại lòng bàn tay (có điểm lõm là đúng).
3. Vuốt lòng bàn tay từ trong ra ngoài (giữa ngón 4 và 5).
4. Ấn day điểm chấm ở cổ tay.
5. Xoay vòng quanh cổ tay.
185
290. HEN SUYỄN, HO, KHÓ THỞ, CẢM LẠNH, DỊ ỨNG THỜI TIẾT,
MẨN NGỨA (DO LẠNH, DO ĂN HẢI SẢN), ĐAU BỤNG…
CÔNG THỨC
- Chanh tươi cắt đôi;
- Gừng tươi rửa sạch đập dập;
- Đường phèn;
Ba thứ lượng bằng nhau.
- Rượu gấp 1,5 lần. Ví dụ 03
thứ kia mỗi thứ 01kg , thì rượu 1,5 lít.
Hoặc mỗi thứ 04kg thì rượu 06 lít...
CHẾ BIẾN
Nguyên liệu rửa sạch, ngâm nước muối 30 phút, vớt ra để ráo nước, gừng đập
dập, chanh cắt ngang. cả 03 thứ cho vào bình rồi đổ ngập rượu 35 - 39 độ, đầy đến
miệng. Bình thường thì để trong bóng dâm khoảng 6 tháng là dùng tốt.
Muốn dùng ngay thì bịt ni lông mầu đen phơi ra nắng khoảng 1 tháng rồi lại
đưa vào bóng tối 01 tháng là dùng được. Muốn nhanh hơn cho bình vào chậu nhôm
đổ nước vào chậu, đun trên bếp cho nước trong chậu nóng già (đừng để sôi vỡ bình)
thì để nhỏ lửa khoảng 6 - 8 giờ rồi cất vào chỗ tối khoảng 20 - 30 ngày là dùng tạm
được.
CÁCH DÙNG
Người đang có bệnh ngày uống 03 - 04 lần, mỗi lần 20ml (02cc) tính trung
bình cho 50 - 60kg. trẻ dưới 06 tháng 07 - 09 giọt. trên 06 tháng từ 10 - giọt. trến
15kg tính theo trọng lượng của 02cc cho 50kg mà định lượng. Có thể pha với nước
nóng, ngoáy cho bay bớt hơi rượu đi rồi uống. Uống 1 lần vào buổi sáng và buổi tối
trước khi đi ngủ.
TÁC DỤNG
Hen suyễn, dị ứng thời tiết kinh niên, trẻ biếng ăn, yếu ớt, thể trang xanh, gầy
yếu, kém ăn hay sổ mũi, viêm họng, dị ứng thời tiết. Mẩn ngứa, mề đay, đau bụng,
cảm lạnh có khi chỉ cần 01 lần là khỏi.
291. SUYỄN KHÓ THỞ, TỨC NGỰC
(Nguồn của thầy Tan Thach Phan -
https://www.facebook.com/tanthach.phan.10 và Cao Bá Mạnh -
https://www.facebook.com/cbG.M2.ntB?fref=ufi)
Vuốt từ Lao cung ra khe ngón trỏ và ngón giữa 7 lần là thở ngon lành liền.
Thêm vuốt Cách du, ấn Chí dương (điểm đỏ, ngang mỏm xương bả vai)
186
292. “KHÒ HỌNG” LÀM SẠCH ĐÀM Ở HỌNG, CHẶN ĐỨNG CƠN HO
KHAN, ĐỂ TRỊ TẰNG HẮNG KÉO DÀI, VIÊM HỌNG
(Bác sỹ HUỲNH HẢI - http://chuabenhdongian.com/category/tai-mui-hong-
xoang/)
Các bạn thử áp dụng chiêu thức “Khò họng” xem.
CÁCH KHÒ HỌNG: Các bạn uống 1 ngụm nước đun sôi để nguội hoặc còn
ấm không cho muối vào (có thể dùng nước tinh khiết đóng chai), ngửa cổ, lúc bấy giờ
nước chảy xuống họng. Cùng lúc đó các bạn dùng lực từ dưới khò mạnh kéo dài
khoảng 15 giây, cần Khò thật mạnh và khò thật nhiều lần, rồi nhổ nước ra ngoài (đó
gọi là 1 lần khò họng, mỗi khi có đàm nhớt vướng họng, các bạn khò họng 4 lần).
Chú ý khò xoáy vào vị trí họng đang bị đau, bị ngứa.
KHÒ HỌNG NHIỀU LẦN trong ngày, NHẤT LÀ SAU KHI ĂN UỐNG.
Động tác KHÒ HỌNG cần thực hiện khoảng 20 đến 30 lần trong ngày để làm sạch vi
khuẩn ở vùng họng. Như vậy đàm nhớt ở họng sẽ sạch, chặn đứng cơn ho khan, để trị
tằng hắng kéo dài, viêm họng.
293. CÔNG THỨC CƠ BẢN TRỊ DỊ ỨNG THỨC ĂN, PHẤN HOA, HEN
SUYỄN, ECZEMA
- Dùng máy sấy tóc hơ kẽ ngón tay, chân mỗi kẽ để 7 tiếng đếm. Chỗ nào nóng
nhiều hơn thì tập trung hơ thêm.
187
- Hơ từ vùng huyệt Đại chuỳ xuống ngang mỏm dưới của xương bả vai (huyệt
Cách du) rồi lại hơ đi lên đến Đại chuỳ, vùng nào bắt nóng nhiều thì hơ thêm.
- Bóp từ trong háng ra.
- Hơ hoặc day vùng Cách du, Chí dương khi dị ứng thức ăn tức ngực.
- Hơ lòng bàn chân (vùng huyệt Dũng tuyền).
- Hơ lòng bàn tay (vùng huyệt Lao cung), hơ hoặc day khe hai bên xương bàn
của ngón giữa chữa đờm dãi nghẹt họng.
- Hơ mỏm xương ức (mỏ ác) đỡ ngộp thở do bị cơ hoành cách chèn màng bao
tim.
- Day 3 điểm trên trán chữa nghẹt mũi, xổ mũi. Chà điểm chính giữa trán lên
gần thóp chữa chảy máu cam.
294. CẮT SUYỄN
Nguời bệnh nửa đêm ngồi dậy thở khò khè... rất mệt. Chỉ cần bấm vuốt ở lòng
bàn tay ra khe theo huớng mũi tên (hình mẫu) rồi ấn huyệt Nhân Trung (chân lổ mũi)
là bệnh nhân lăn ra ngủ tiếp. Trẻ nhỏ làm theo bài nhưng nhẹ tay vì thần kinh con nít
nhạy lắm.
Vuốt ở cả 2 tay. Vuốt, bấm 7 cái/lần, hoặc thêm 7cái nữa.
Vuốt là thông trước, rồi ấn Nhân Trung là khai ra.
188
Cứ vậy làm vài vòng, khoảng 30 giây là xong.

295. CHỮA NGHẸT MŨI
Bạn dùng 2 ngón tay, ngón giữa và ngón trỏ để song song đặt từ đầu chân tóc
kéo chạm mạnh vào da trán thẳng xuống hai đầu mày. Nhớ chỉ kéo theo chiều mũi
tên như trong hình, kéo khoảng 40 lần cho trán nóng lên là mũi thông ngay.
(xem hình 3) Nếu vài giờ sau có bị lại bạn cũng làm như vậy nhé!!
Bạn cũng có thể dùng cách 2 như sau: Dùng ngón cái tay mặt ấn mạnh vào
huyệt hợp cốc trên bàn tay trái, ấn và đẩy khoảng 2 phút sau đó chuyển sang tay trái
cũng làm như vậy là mũi thông ngay, hết nghẽn nghẹt (xem hình 4)
296. CHỮA CHẢY MŨI
Dùng 2 ngón giữa và trỏ kéo ngược từ đầu mày lên chân tóc. Nhớ kéo theo
chiều mũi tên như trong hình. Kéo khoảng 40 lần, kéo ma sát vào da trán cho nóng là
nước mũi ngưng chảy ngay (xem hình 6) Nếu vài giờ sau có bị lại bạn cũng làm như
vậy nhé!
Bạn cũng có thể dùng cách hai:
Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt Ấn đường giữa hai đầu mày, ấn và đẩy
189
mạnh khoảng 3 phút. Sau đó thoa chút dầu vào huyệt này. Tiếp tục dùng 2 ngón trỏ
ấn mạnh vào hai huyệt Nghinh Hương ở hai bên cánh mũi, ấn và đẩy mạnh 2 huyệt
này cũng 3 phút rồi thoa dầu vào hai huyệt này, nước mũi sẽ ngưng chảy ngay. (xem
hình 7)
297. CHỮA CHẢY MŨI
Nhéo 2 sống đùi hết chảy mũi.

Bấm 2 huyệt đầu xuơng bả vai cũng hết.
298. CHỐNG VIÊM PHỔI VÀ CẢI THIỆN KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH
BẰNG ĐỔNG THỊ KỲ HUYỆT
(Phùng Văn Chiến trích từ nguồn:
VỊ TRÍ HUYỆT: Bắt đầu từ ngón tay, kẻ các đường nối dài đến mặt trong cẳng
tay. Như trong hình vẽ: vạch đỏ là đường nối tới ngón giữa, vạch vàng là đường nối
190
tới ngón trỏ, vạch xanh là đường nối tới ngón nhẫn. Từ nếp gấp khuỷu tay đến nếp
gấp cổ tay chia làm bốn phần bằng nhau:
- Tại điểm chia trên đường vàng (3 vòng tròn màu tím) là các huyệt Nhân sĩ,
Địa sĩ, Thiên sĩ: có thể điều hoà Phế (các bệnh liên quan đến Phế).
- Tại điểm chia trên đường xanh (3 tam giác màu tím) là các huyệt Can linh 1,
2, 3: Có thể điều hoà Can (chữa các bệnh liên quan đến Can).
- Vạch màu xanh da trời cách nếp gấp khuỷu tay bằng bề rộng 2 ngón tay; chia
đường xanh da trời thành 4 phần bằng nhau: tại điểm chia (hình ngôi sao màu tím): là
các điểm tốt cho họng.
CÁCH LÀM
1. Sử dụng kim châm cứu trực tiếp, hoặc dùng kim châm tai lưu trong thời gian
dài.
2. Có thể dán hạt từ tính, hoặc những thứ tương tự như thế. (Làm theo hướng
dẫn của từng công cụ).
3. Có thể dán cao dán giảm đau.
4. Bạn có thể ấn day, xoa bóp, hoặc đơn giản là dùng tay xoa cả đường dây
này.
5. Cách đơn giản nhất: chỉ cần xoa vào bên trong toàn bộ cẳng tay cho đến khi
nó ấm nóng.
Những cách này giúp cải thiện khả năng miễn dịch, và phục hồi nhanh hơn.
Một người bạn ho và không thể nói trước khi anh ấy lên sân khấu. Được nắn tại các
đường vàng và xanh trên tay của anh ấy, anh ấy đã có thể nói bình thường trở lại.
Khi bị ho do cảm lạnh cứu ngải (dùng máy sấy) các huyệt này bệnh cũng
nhanh khỏi.
299. Tham khảo:
CÁC HUYỆT CẦN DÙNG CHỮA VIÊM PHỔI DO COVID-19
(Trích trong sách của dịch giả Sách Y Phú - “Châm cứu Đổng thị cơ sở lý
thuyết, huyệt vị và cơ chế tác dụng - GS: Dương Duy Kiệt” -
https://www.facebook.com/sachy.phu.7/posts/793395421317116)
PHƯƠNG HUYỆT: Châm huyệt Ngư tế, Dịch môn/Tam xoa 3 (châm xuyên
Thiếu phủ), Thuỷ kim (hoặc Xích trạch), Phục lưu.
GIẢI THÍCH:
Huyệt Ngư tế: Là huỳnh huyệt của kinh Phế, tạng Phế chủ biểu và vệ khí. Có
chức năng điều tiết mồ hôi. Là hoả huyệt có tính chất ôn (cay và ôn ấm). Huỳnh
huyệt có khả năng kiểm soát và phản ứng với nhiệt tà trong cơ thể. Vì vậy huyệt có
khả năng điều tiết theo hai hướng và có thể chữa thành công chứng viêm phổi có biểu
hiện sốt, đồng thời có thể giúp bình suyễn
191
Huyệt Dịch môn/Tam xoa 3: là huỳnh huyệt của kinh Tam tiêu, rất hữu ích để
chữa các bệnh do ngoại tà như cảm mạo, cảm cúm và giúp hạ sốt. huyệt có thể trừ
thấp và chữa chứng mệt mỏi kiệt sức (là biểu hiện của thấp tà tích tụ nhiều và là một
trong những dấu hiệu quan trọng liên quan đến covid-19).
Khi huyệt Tam xoa 3 được châm xuyên qua huyệt Trung chữ có khả năng giúp
loại bỏ chất dịch ra khỏi cơ thể. Nếu huyệt Tam xoa 3 châm sâu hơn nó sẽ đến huỳnh
huyệt của kinh Tâm là huyệt Thiếu phủ cố thể giúp cường Tâm, hồi dương cứu
nghịch, ngoài ra hai huyệt này đều là huỳnh huyệt nên có thể giải nhiệt và chữa
chứng nhiệt trệ ở bên trong, vì vậy giúp trừ được đàm nhớt.
Phối hợp Ngư tế và Dịch môn đặc biệt hiệu quả chữa đau họng; không chỉ có
hiệu quả giúp chữa bệnh cúm và viêm phổi cấp tính, mà nó còn có hiệu quả như một
liệu pháp để phòng bệnh.
Huyệt Xích trạch (thuỷ huyệt trên đường kinh Phế kim): Trong trường hợp có
biểu hiện hen suyễn nặng thì huyệt có hiệu quả chữa chứng Phế nhiệt. Cũng là hợp
huyệt, được sử dụng để chữa khí nghịch và có thể khử tà, vì vậy có hiệu quả rất tốt
chữa ho và suyễn. Rất hiệu quả cho chứng ho ban đêm và chứng ho/háo/suyễn tăng
nặng khi bệnh nhân ở tư thế nằm.
Huyệt Thuỷ kim: Nếu ho và suyễn rất nghiêm trọng thì phối Xích trạch với
Thuỷ kim sẽ cho hiệu quả lâm sàng tốt hơn
Huyệt Phục lưu (kim huyệt trên kinh Thận thuỷ): Kinh huyệt chữa ho, háo
suyễn, nhiệt và hàn vì vậy có hiệu quả chữa chứng sốt với cảm giác sợ lạnh, đồng
thời đặc biệt hiệu quả giúp bình ổn chứng háo suyễn. Là mẫu huyệt giúp củng cố sức
khoẻ cho người già và những người suy yếu ở kinh Thiếu âm. Phối Xích trạch phần
trên cơ thể với Phục lưu ở bắp chân còn thu được hiệu quả cao hơn nhờ phối trên
dưới và lượi dụng chức năng củng cố liên kết lẫn nhau giữa hai huyệt kim và thuỷ,
giúp tạo ra hiệu quả tốt hơn vì có tác dụng trị liệu cho toàn cơ thể.
300. Kinh nghiệm lâm sàng: XỬ LÝ MỘT CA BỆNH NHÂN KHÓ THỞ
(Tác giả: Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Xuân Hưng)
Bệnh nhân bị covid 19 khó thở, Spo2 còn 87%.
192
CHÂM CỨU: Quan nguyên - Đản trung, Khổng tối, Liệt khuyết, Đại bạch
hướng linh cốt, Tam xoa 3, Nội quan.
Kết quả sau xử trí 20 phút : SpO2 lên 96%. Sau 10 phút lấy SpO2 đo lại lên
99% hết ho và khó thở.
301. XỬ LÝ KHI HO, KHÓ THỞ

(Trích từ bài của thầy Phandinh San:
https://www.facebook.com/phandinh.san.5/posts/1801627866691175)
Dùng máy sấy tóc, để mức thấp (low) sấy cách da 5cm, sấy các vị trí sau:
• Vùng Lao cung (giữa lòng bàn tay);
• Dũng tuyền (khoảng lõm vùng bàn chân);
• Vùng lưỡi liềm (giữa cột sống và bả vai).
Vùng lưỡi liềm nếu không tự sấy được, các bạn có thể dựa lưng vào góc tủ (có
cạnh bo tròn), có thể ngồi tựa cho đỡ mỏi chân và chà nhẹ nhàng qua lại vào góc tủ,
193
giúp làm tan các điểm phản ứng đau ở vùng này giúp dễ thở. Vùng này thông thì
không chỉ chữa chứng khó thở mà còn rất rất nhiều chứng khác.
Nếu có thời gian nên sấy đủ các vị trí để hỗ trợ nâng sức đề kháng của cơ
thể, giải trừ nguyên nhân:
• Các đầu ngón tay chân, kẻ ngón tay chân, lòng bàn tay chân cả 2 màu da sáng tối.
• Sấy cổ tay, cổ gót chân, cổ họng vai.
• Sấy dọc cột sống lưng.
• Sấy từ rốn lên xương ức và sấy 2 bên gian sườn.
• Vùng đùi háng, khoeo chân phía trong và vùng hõm Tam âm giao
• Vùng lưỡi liềm.
302. KHÓ THỞ ĐỘT NGỘT CHÚNG TA LÀM SAO???!!!
(Trích từ bài của bác sĩ Tuyến Nguyễn:
https://www.facebook.com/kimtu
yenbs/posts/2920485991507700)
CÁCH THỰC HIỆN
• Dùng máy sấy tóc để chế
độ gió thấp, nóng nhẹ.
• Đặt vuông góc bàn tay
với khoảng cách 3 hoặc 5 hoặc 7
cm, sấy tại mỗi vị trí với thời gian
5 tiếng đếm chậm rồi nhẹ nhàng
kéo nhẹ xa dần như kéo sợi tơ,
bạn sẽ cảm nhận một luồng khí đi
ra theo mỗi lần kéo (tương đương
kiểu cứu mổ cò trong đông y).
Nếu dư lượng CO2 tắc nhiều thì
khi đặt máy sấy từ khoảng cách
xa bạn cũng cảm nhận được lực đẩy rất mạnh. Đó là lý do có sự linh hoạt trong
khoảng cách đặt máy sấy từ 3cm đến 7 cm.
LƯU Ý:
• Vị trí giúp thoát tình trạng khó thở nhanh nhất là tại chỗ trũng giữa mô áp út
và mô ngón cái.
• Tiếp theo là vị trí giữa lòng bàn tay.
• Trong quá trình chữa bệnh, tuỳ theo cấp độ tắc nhẹ hay nặng bạn sẽ thấy ba
vấn đề sau:
- Luồng khí đi ra yếu -> mạnh
194
- Chất nhầy đờm trong ít -> nhiều

- Tiếng vang phát ra từ lồng ngực nhỏ  lớn.
303. BẤM HUYỆT BÀN CHÂN HỖ TRỢ PHỔI SAU COVID
(Hướng dẫn của thầy Nguyễn Thanh Nhân).
1. Day bấm vùng phản xạ các tuyến nội tiết;
2. Bấm huyệt phản xạ vùng Phổi;
3. Bấm huyệt phản xạ vùng Tim, Thận.
4. Bấm huyệt phản xạ tuyến lympho
Bấm day mỗi vùng 3-5 phút.
304. KINH NGHIỆM SỬ DỤNG ĐỔNG THỊ KỲ HUYỆT VỚI COVID

(Phùng Văn Chiến trích từ bài của Luis Damas -
https://www.facebook.com/groups/1122592721089040/posts/4815886341759641/)
Bà Clara "Doe", 64 tuổi, bác sĩ đa khoa đã nghỉ hưu, sống sót sau ung thư, hệ
thống miễn dịch bị tổn hại vì nhũ chấp (chyme), không có bệnh tật nào khác. Mắc
covid, đã có biểu hiện: bị sốt, đó là một dấu hiệu rất tốt. Bà ấy yếu, mất vị giác, đau
cơ, đau đầu, không ho, khó thở, Oxy ở mức 90/92. Bà ấy là một bác sĩ, bà ấy hiểu căn
bệnh này nên không sợ hãi, không hốt hoảng.
PHƯƠNG HUYỆT:
• Huyệt Tứ Mã (châm rất sâu, giữa buổi châm cứu được rút ra 1/2 độ sâu),
Thông thận, Thông vị, Thông bối, Thận quan, Trung bạch (châm thấu Thủ giải) bên
phải,
• Ngư tế (LU 10) bên trái,
• Thuỷ kim/Thông, Thái uyên (LU 9) xuyên tới Dương khê (LI 5) (rất quan
195
trọng!) hai bên.
KẾT QUẢ:
• Tất cả đã thay đổi trong vòng một giờ (làm 1 lần châm khoảng 60 phút và
châm hai bên).
• Ngày hôm sau thông báo có cải thiện tuyệt vời chỉ còn đau đầu nhẹ và mệt
mỏi. Oxy ở mức 92/95.
• Hai ngày sau, khi oxy ở mức 96/98 cũng chính là dấu hiệu bình thường của
quá trình phục hồi. Bà xuất viện sau 8 ngày điều trị, hoàn toàn bình phục.
305. HUYỆT KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ VIÊM PHỔI COVID-19 CỦA
GIÁO SƯ TRÂU HÚC
(Nguồn: 广东省中医院 - 董俊彤 - Lược dịch: Thạc sĩ Bác sĩ Nguyễn Văn Trỗi)
Tính đến ngày 14-3-2020, tại bệnh viện dã chiến Hỏa Thần Sơn, Khu bệnh C6
– Khoa truyền nhiễm 3 đã tiếp nhận và điều trị 93 trường hợp Viêm phổi Covid-19,
trong đó có 17 trường hợp nặng, 3 trường hợp cấp cứu. Cho xuất viện 61 trường hợp
đã điều trị ổn định.
Đặc biệt trong 93 trường hợp trên, Giáo sư Trâu Húc 1 (邹旭– Bệnh viện Y họcF
0
cổ truyền tỉnh Quảng Đông) điều trị 53 trường hợp hoàn toàn bằng 100% Y học cổ
truyền kết hợp Châm cứu và Uống thuốc Đông y. Quan sát trên lâm sàng thấy các
triệu chứng hoàn toàn được cải thiện theo từng ngày. (Trong bài không nói rõ bệnh
nhân thuộc giai đoạn đầu, giai đoạn tiến triển, giai đoạn nặng hay giai đoạn cấp cứu)
Sau đây là 3 huyệt kinh nghiệm của Giáo sư Trâu Húc trong điều trị.
1. HUYỆT THÁI KHÊ(太溪穴)– ÍCH THẬN KHÍ
1
Giáo sư Trâu Húc. Ông hiện là Phó Khoa Nội - Tim mạch Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Quốc tỉnh
Quảng Đông. Phó Giám đốc Trung tâm Tim mạch của Bệnh viện Y học Cổ truyền tỉnh Quảng Đông. Giám đốc của
Khoa Tim mạch Trung Quốc. Ủy viên Ban Thường vụ và Tổng Thư ký Ủy ban Chuyên môn Tim mạch và Ủy ban
Chuyên môn Hồi sức Cấp cứu. Chuyên điều trị các bệnh Tim mạch bằng Y học cổ truyền kết hợp với Tây y như: Bệnh
mạch vành, Nhồi máu cơ tim, Suy tim, Rối loạn nhịp tim, Tăng huyết áp. Trong đợt dịch tại Vũ Hán vừa rồi, ông là một
trong các chuyên gia Y học cổ truyền hàng đầu được điều đến Vũ Hán cứu trợ chống dịch.
196
Vị trí: Tại trung điểm giữa đường nối bờ sau mắt cá trong và mép trong gân
gót, khe giữa gân gót chân ở phía sau.
Chỉ định: Thận không nạp khí, có triệu chứng thở ngắn, nông, hoặc thở nhanh.
Có thể dùng cho các bệnh nhân bị nhiễm trùng chậm (感染灶吸收缓慢)
Giáo sư Trâu Húc cho rằng, Thận là gốc của tiên thiên, huyệt Thái khê là
Nguyên huyệt của kinh Thận, khi châm huyệt này giúp cơ thể phục hồi nguyên khí
từ đó miễn dịch cơ thể tăng lên.
Trong quá trình điều trị, khi tôi châm huyệt này nhịp thở của bệnh nhân ngay
lập tức được điều hòa, không bị rối loạn, Nồng độ Oxy trong máu tăng lên rõ ràng,
nhịp tim cũng giảm xuống, những triệu chứng đi kèm như đau lưng, mỏi gối, ù tai
cũng được cải thiện rõ rệt.
Đặc biệt thông qua phim CT cho thấy, khi châm huyệt Thái khê kết hợp uống
thuốc Đông y cho thấy hình ảnh các ổ nhiễm trùng được hấp thụ nhanh hơn.
2. HUYỆT ĐẠI TẠ(代谢穴) - BỔ TỲ VỊ
Vị trí: Trên đường giữa của bờ trong cẳng chân, đo từ mắt cá lên 8 thốn,bờ sau
của xương chày.
Chỉ định: Chức năng tiêu hóa kém, có triệu chứng như ăn kém, ăn ít, ăn không
ngon, mệt mỏi, không có sức lực.
Giáo sư Trâu Húc cho rằng: Đối với những bệnh nhân viêm phổi covid-19, ăn
kém, mệt mỏi, không muốn nói, sắc mặt xanh vàng, mạch hư nhược. Nên bổ Tỳ là
gốc của hậu thiên, châm huyệt Đại tạ là huyệt kinh nghiệm thuộc kinh Túc Thái Âm
Tỳ . Trên lâm sàng thực tế cho thấy khi châm huyệt Đại tạ vài lần, bệnh nhân hồi
phục khả năng ăn uống, lượng ăn nhiều lên, sắc mặt chuyển hồng nhuận, cảm thấy
người có sức lực.
3. HUYỆT CHỈ SUYỄN (止喘穴) – PHÒNG BỆNH TIẾN TRIỂN
Vị trí: Trên mặt trong của cẳng tay, trên đường nối 2 huyệt Khúc Trạch và Đại
Lăng chia làm 3 phần, huyệt nằm ở 1/3 trên gần Khúc Trạch.
Chỉ định: Bệnh nhân có tổn thương cơ tim, hoặc tình trạng bệnh nặng lên. Có
triệu chứng như: Nhịp tim nhanh, khó thở, thậm chí suy tim.
197
Giáo sư Trâu Húc cho biết: Đây là huyệt ông phát hiện trên lâm sàng nhiều
năm làm cấp cứu, huyệt nằm trên đường kinh Tâm bào, có thể ngăn chặn sự truyền
biến của tà khí xâm nhập vào tim. Trong quá trình điều trị những bệnh nhân giai đoạn
chuyển nặng, nhịp tim tăng nhanh, châm huyệt này 10 lần hiệu quả cả 10, nhịp tim
đều giảm về bình thường.
306. TRUNG QUỐC KHỐNG CHẾ DỊCH COVID-19 THÀNH CÔNG NHỜ
BÀI THUỐC CÁCH ĐÂY HƠN 2000 NĂM
(Nguồn: 中国中医药报 -
Lược dịch: Bác sĩ Nguyễn Văn Trỗi:
https://www.facebook.com/dr.../posts/2916403611745257)
Ngày 20 tháng 1 năm 2020, Cát Hựu Văn – Nhà nghiên cứu xuất sắc của Viện
Y Học Cổ Truyền Trung Quốc nhận được một cuộc điện thoại cấp bách. Đầu dây bên
kia là Phó Giám Đốc Cục Quản Lý Y Học Cổ Truyền Quốc Gia – Vương Chí Dũng
gấp gáp nói: “Tình hình dịch bệnh Covid-19 phát triển dữ dội, chúng tôi đang thu
thập những thông tin liên quan đến dịch và tìm các bài thuốc Y học cổ truyền để đối
phó với dịch, mong anh nhanh chóng nghiên cứu và đề xuất phương án xử lý.”
Cũng liên tục cập nhật thông tin về dịch, sau cuộc gọi, Cát Hựu Văn ngay lập
tức bước vào trạng thái chiến đấu. Sơ bộ ông đã nhận định rằng nguyên nhân của
Covid-19 bắt nguồn từ Hàn thấp mà ra, nguyên nhân, bệnh sinh và bệnh lý của dịch
rất phức tạp. Virus ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng con người, mấu chốt là
phải nắm vững được cơ chế bệnh sinh, nhanh chóng đẩy lùi dịch bệnh, ngăn chặn con
đường lây nhiễm của bệnh, bằng mọi giá phải đẩy độc tố ra khỏi cơ thể một cách
nhanh nhất. Trong đầu Cát Hựu Văn lúc này chỉ có 3 từ: Phổ cập, Hiệu quả nhanh,
Quyết thắng!
Cát Hựu Văn bắt đầu phân tích toàn bộ các đặc điểm của dịch dựa trên những
Y văn có liên quan từ trước. Trong đó có các bài thuốc đến từ tác phẩm kinh điển
“Thương Hàn Tạp Bệnh Luận” của Trương Trọng Cảnh thời Đông Hán (Công
Nguyên 150-219). Cuối cùng quyết định đem 4 bài thuốc “Ma Hạnh Thạch Cam
Thang”, “Xạ Can Ma Hoàng Thang”, “Tiểu Sài Hồ Thang” và “Ngũ Linh Tán” phối
hợp lại với nhau thành một bài thuốc mới 21 vị, khiến cho hiệu quả được nhân lên
gấp nhiều lần, Hàn thấp nhiệt độc từ đó mà được đẩy ra khỏi cơ thể một cách nhanh
nhất.
Trưa ngày 26 tháng 1, Cát Hựu Văn đến Cục Quản Lý Y Học Cổ Truyền Quốc
Gia, đem bài thuốc ông vừa nghĩ ra giao cho Vương Chí Dũng, kiên quyết nói: “Tôi
đến để xin ra trận! Hy vọng có thể giúp Vũ Hán ngăn chặn dịch.”
Tinh thần của các thành viên trong Cục Quản Lý Y Học Cổ Truyền Quốc Gia
lúc nào cũng trong trạng thái chiến đấu, dốc hết sức lực để thu thập và lựa chọn các
bài thuốc hiệu quả cao. Giáo sư Vương Vĩ – Phó hiệu trưởng Đại Học Y Học Cổ
Truyền Bắc Kinh cũng gia nhập đội ngũ nghiên cứu, liên tục thu thập và phân tích
các trường hợp lâm sàng của Covid-19. Sau khi nhìn thấy bài thuốc của Cát Hựu Văn
mới nghĩ ra, Giáo sư Vương Vĩ nói: “Bài thuốc này có nguồn gốc từ những bài thuốc
198
nổi tiếng trong Thương Hàn Tạp Bệnh Luận của Trương Trọng Cảnh, dung hội quán
thông, phương xưa nhưng thời nay vẫn dùng được, thật kỳ diệu!”
Ngay trong chiều hôm ấy, Viện Y Học Cổ Truyền Trung Quốc mở cuộc họp,
Vương Vĩnh Viêm - Viện sĩ Học viện Kỹ thuật Trung Quốc chỉ ra: “Bệnh truyền
nhiễm từ trước đến nay thuộc phạm vi Ôn bệnh, nhưng dịch cúm Covid-19 này lại
thuộc phạm vi Hàn thấp, đối với Y Học Cổ Truyền là một thử thách lớn. Tại Vũ Hán
- ở tuyến đầu chống dịch, Đồng Tiểu Lâm - Viện sĩ Viện Khoa Học Trung Quốc, Chủ
tịch Viện Khoa Học Y Học Cổ Truyền Trung Quốc người trực tiếp điều trị cho bệnh
nhân nhiễm Covid, cũng nhận định dịch cúm này thuốc phạm vi Hàn thấp. Quốc Y
Đại Sư – Tiết Bá Thọ,Trưởng khoa bệnh viện Quảng An Môn - Viện Khoa Học Y
Học Cổ Truyền Trung Quốc cũng đang trực tiếp điều trị và nghiên cứu dịch Covid,
ông cũng nhận định dịch bệnh này có nguồn gốc là Hàn thấp. Bài thuốc của Cát Hựu
Văn cùng với sự nhận định của các chuyên gia trực tiếp điều trị bệnh không bàn mà
trùng ý. Tổ nghiên cứu Khoa học Công nghệ và các Chuyên gia nhận định: Bài thuốc
này dùng được!
QUAN SÁT HIỆU QUẢ LÂM SÀNG TRÊN 4 TỈNH ĐẦU TIÊN
13 giờ, ngày 27 tháng 1. Lấy 6 chữ “Khẩn cấp, thiết thực, hiệu quả” làm
phương hướng chiến lược. Đánh giá bài thuốc trên thực nghiệm lâm sàng được tiến
hành khẩn cấp. Bước đầu tiến hành nghiên cứu, quan sát hiệu quả lâm sàng trên 3
tỉnh Sơn Tây, Hà Bắc, Hắc Long Giang, Thiểm Tây, 3 ngày là một liệu trình điều trị.
199
Y Học Cổ Truyền điều trị cúm và dịch bệnh, nếu như làm rõ được nguyên
nhân, cơ chế gây bệnh, bài thuốc được phối ngũ hợp lý rõ ràng thì 1 ngày thấy hiệu
quả, 3 ngày bệnh tình chuyển biến rõ rệt, khoảng 1 tuần là cơ bản đã khỏi bệnh. Cát
Hựu Văn nói: “3 ngày mà không chuyển bệnh thì bài thuốc này chưa đánh trúng
nguyên nhân gây bệnh. Chỉ cần các triệu chứng lâm sàng được kiểm soát và cải thiện,
bệnh nhân sẽ không gặp nguy hiểm đến tính mạng. Chỉ cần đẩy Hàn thấp độc ra khỏi
cơ thể, kết quả xét nghiệm cũng sẽ trở lại âm tính, như vậy tỷ lệ tử vong sẽ giảm
xuống đáng kể .”
Bài thuốc đã đưa vào thử nghiệm quan sát trên lâm sàng, nhưng bài thuốc vẫn
chưa có tên. Lý Đình Thuyên – Hiệu trưởng bệnh viện trường Đại học Y học cổ
truyền Sơn tây kiến nghị nên đặt tên bài thuốc là “Thanh Phế Bài Độc Thang”.
Tên của bài thuốc có hàm ý nêu rõ nguyên nhân gây bệnh mà Cát Hựu Văn đã
nắm rõ. Trong bài thuốc có vị Tế Tân dùng tới 6 gram vượt qua mức tiêu chuẩn của
Dược Điển Quốc Gia. Từ góc độ của Cát Hựu Văn có thể thấy, bài thuốc có tác dụng
phá trừ thấp độc tích ở phổi, ôn phế hóa ẩm. Đứng trước tình hình dịch bệnh 3 gram
Tế Tân không đạt được hiệu quả lý tưởng, 3 thang thuốc đầu nên dùng liều 6 gram,
đây thực ra là liều bình thường đối với các bác sĩ lâm sàng, cũng được sự đồng tình
của các chuyên gia.
18h, ngày 29 tháng 1, nhận được một tin vui, Thanh Phế Bài Độc Thang điều
trị cho bệnh nhân nặng đã có hiệu quả. Cụ thể là vào ngày 27 tháng 1, Cảnh Lập Mai
- Trưởng khoa Hô Hấp số 1 bệnh viện Y Học Cổ Truyền tỉnh Hà Bắc tiếp nhận một
bệnh nhân dương tính với Covid, đang trong giai đoạn nặng, sốt cao 39,5 độ C. Ngày
28 tháng 1 dùng Thanh Phế Bài Độc Thang cho bệnh nhân, sau khi uống 1 thang, trưa
ngày 29 tháng 1 nhiệt độ, bạch cầu của bệnh nhân hồi phục bình thường. Theo thời
gian, bệnh nhân và bác sĩ lâm sàng đã quan sát thấy có hiệu quả, số người sử dụng bài
thuốc được tăng theo cấp số nhân.
Phó chủ tịch tỉnh Sơn Tây Ngô Vĩ đích thân chỉ huy, Phó giám đốc Cục Vệ
Sinh và Sức Khỏe Tỉnh - Phùng Lập Trung trực tiếp giám sát quá trình sắc thuốc
Thanh Phế Bài Độc Thang, sau đó dùng xe chuyên dụng chở đến các bệnh viện, đảm
bảo bài thuốc được giữ nguyên trong quá trình sử dụng. Tỉnh Sơn Tây có 133 bệnh
nhân dương tính, 102 người uống thuốc, không có ai tử vong.
Tính đến ngày 4 tháng 2, Bài thuốc được sử dụng cho 214 người dương tính
trên phạm vi 4 tỉnh, 36 thành phố, 37 bệnh viện. Thông qua tổng hợp và đánh giá,
hiệu quả bài thuốc đạt 90%. Mặc dù quan sát hiệu quả lâm sàng này không phải là
một dự án nghiên cứu khoa học chặt chẽ, nó chỉ điều trị cấp bách cho những bệnh
nhân dương tính với Covid, nhưng kết quả lâm sàng hoàn toàn giống với những gì đã
dự tính. Đặc biệt ở chỗ, một nửa bệnh nhân sau khi uống 1 thang thuốc tất cả các
triệu chứng đều được cải thiện. Thanh Phế Bài Độc Thang được dùng cho những
bệnh nhân nặng và nguy kịch cũng đã thu được những kết quả rất tốt.
CỤC VỆ SINH SỨC KHỎE QUỐC GIA ĐỀ XUẤT SỬ DỤNG BÀI THUỐC
CHỐNG DỊCH
200
6 giờ 50 phút, ngày 6 tháng 2. Nhóm nghiên cứu Khoa Học Công Nghệ của
Cục Quản Lý Y Học Cổ Truyền Quốc Gia công bố kết quả lâm sàng của bài thuốc
Thanh Phế Bài Độc Thang. Đồng thời , đơn thuốc và cách sử dụng được công bố cho
toàn xã hội. Văn Phòng Ủy Ban Vệ Sinh Sức Khỏe Quốc Gia và Cục Quản Lý Y Học
Cổ Truyền Quốc Gia kết hợp phát công văn, đề xuất kết hợp sử dụng bài thuốc Thanh
Phế Bài Độc Thang trong điều trị Covid-19. Đứng trước tình hình dịch bệnh phát
triển một cách không kiểm soát, nếu chậm trễ có thể dịch sẽ tràn ra càng rộng, mức
độ tử vong sẽ càng cao, diễn biến càng ngày càng phức tạp và khó lường . Vì thế nên
các chuyên gia nhanh chóng đề xuất sử dụng Thanh Phế Bài Độc Thang cho những
trường hợp nghi nhiễm cũng như đã dương tính trên toàn quốc.
Tại tỉnh Hồ Bắc, “chiến trường Vũ Hán”, Thanh Phế Bài Độc Thang được sử
dụng rộng rãi. Tính đến ngày 9 tháng 3, Công ty Cửu Châu Thông đã phân phối
380.512 túi thuốc Thanh Phế Bài Độc Thang cho Vũ Hán. 5 công ty bên ngoài tỉnh
Hồ Bắc đã cung cấp miễn phí 100.000 lọ thuốc viên Thanh Phế Bài Độc Thang cho
Vũ Hán. Tỉnh Hồ Bắc yêu cầu đẩy mạnh sản xuất Thanh Phế Bài Độc Thang. Trước
mắt tỉnh Hồ Bắc đang yêu cầu đẩy mạnh sản xuất Thanh Phế Bài Độc Thang. Các
tỉnh Tứ Xuyên, Ninh Hạ, Quảng Tây cũng đã phê duyệt Thanh Phế Bài Độc Thang là
một chế phẩm sử dụng trong viện và toàn tỉnh.
Người có liên quan phụ trách Cục Quản Lý Y Học Cổ Truyền Trung Quốc cho
biết, bằng cách kết hợp giữa Y Học Cổ Truyền và Tây Y, chúng tôi chắc chắn có thể
chiến thắng trong cuộc chiến phòng chống dịch bệnh.
DẬP DỊCH THÀNH CÔNG
Vào lúc 15h30 phút, ngày 10 tháng 3. Bệnh viện dã chiến thứ 15 cũng là bệnh
viện dã chiến cuối cùng của Vũ Hán chính thức đóng cửa sau 35 ngày hoạt động.
Tổng cộng 12.000 bệnh nhân được điều trị tại đây.
Cập nhật đến 20h10 ngày 12 tháng 3. Tình hình dịch bệnh tại Trung Quốc có
thêm 8 ca mắc mới và 7 người tử vong. (Nguồn CNBC)
307. Tham khảo: U NHỌT ĐỘC TRONG PHỔI, KỂ CẢ U LÀNH TÍNH VÀ
U ÁC TÍNH (CANCER PHỔI CÁC THỜI KỲ 1, 2, 3)
(Bài của bác Hùng Dorter - https://www.facebook.com/permalink.php…)
BÀI THUỐC
- Bán chi liên 15 gam,
- Bạch hoa xà thiệt thảo 30 gam.
- Thổ bối mẫu, Thiên hoa phấn, Trần bì, Bán hạ chế, Kiết cánh mỗi vị 12 gam,
- Cam thảo 16 gam.
Mỗi ngày một thang, uống liên tục từ 60 ngày đến 90 ngày là ổn định lành hẳn
không bao giờ tái phát.
Chú ý: trong thời gian uống thuốc bệnh nhân đi cầu ra máu mủ là tốt, khối u đã
có tác dụng của thuốc nên vận hoá xuống đường đại tiện. Sau 10 ngày đưa bệnh nhân
201
đi chụp phim phổi thì có thể không còn khối u nữa, nhưng phải duy trì uống đủ thời
gian trên.
Kiêng cữ trong điều trị cấm tuyệt đối bệnh nhân: uống các loại nước ngọt bia,
rượu, nhất là sữa các loại. Tránh hơi đám ma với hơi lạnh!
308. TRÀN DỊCH MÀNG PHỔI

Giun sống ở gốc cây chuối, rửa sạch, để trên miếng ngói hay tôn trên bếp cho
cháy thành than, uống (mỗi lần khoảng 20 con). Chỉ khoảng 2-3 ngày là hết. (Hình
ảnh chỉ mang tính minh hoạ)
309. LAO, TRÀN DỊCH MÀNG PHỔI
Dùng tỏi ăn, bóc vỏ ngoài, lấy nhân trắng 100g, đường trắng 300g, dấm thanh
0,5 lít. Bỏ vào lọ ngâm 1 tuần, thỉnh thoảng lắc cho tan đường, nút chặt giữ hơi tỏi.
Mỗi ngày sau bữa ăn uống 1 thìa cà phê nước tỏi dấm này, ngày 2-3 lần. Kiêng ăn
202
chuối tiêu, thịt gà, bánh nếp.

Chú ý: Tràn dịch màng phổi có thể chữa như lao.
310. CHỮA TRỊ CHO NGƯỜI BỊ VIÊM PHỔI
(Nguồn từ https://vndongunglieuphap.blogspot.com/2019/11/nhung-ket-qua-
tuyet-voi.html)
🔹🔹 Sấy Dũng tuyền và đối xứng ở mu bàn chân.
🔹🔹 Sấy Lao cung và đối xứng ở mu bàn tay.
🔹🔹 Sấy đồng ứng ngực ở bắp chân Thừa Sơn.
🔹🔹 Sấy Đản Trung, Chí Dương.
🔹🔹 Bấm bộ tiêu Viêm.
311. Tham khảo: HỖ TRỢ CHO BỆNH UNG THƯ PHỔI

(Bài của bác Lê Thanh, ĐT: 098 539 11 29 -
845771&type=3)
BÀI THUỐC
203
Lá mơ lông (mơ tía, mơ tam thể) một nắm to giã nát vắt lấy nước, trộn với
nước (một quả) dừa xiêm và cho thêm mấy muỗng mật ong vào. Chia uống 2 lần
trong ngày vào 09 giờ sáng và 21 giờ tối.
KẾT QUẢ
Mẹ tôi 82 tuổi (mẹ bác Lê Thanh)
bị ung thư phổi giai đoạn cuối, tình trạng
của bà rất nặng. Hạch nổi trên xương đòn
to. Cứng như đá. Phổi trắng ko còn gì.
Hạch to chèn vào thực quản, tới giai đoạn
này uống chất lỏng là sặc do thực quản
nhỏ khi uống chất lỏng vào không xuống
kịp bị đẩy ra và xuống phế quản. Nói gần như bị mất tiếng vì thanh quản cũng bị
chèn, lâu rồi ko ăn được cơm nữa. Cánh tay bên cổ có hạch cũng bị chèn tê và yếu.
Đi lại khó khăn do mệt. Đầu hay bị đau, tim đau có lúc tưởng như bà ra đi. Ho nhiều
vô cùng và rất nhiều đờm. Mất ngủ triền miên. Khó thở phải dùng thuốc hỗ trợ nhưng
càng ngày thuốc càng ko có tác dụng vì bệnh nặng thêm.
Uống lần thứ nhất tôi thấy mẹ tôi ngủ ngon. Tiếng nói đỡ. Uống sữa hết sặc.
Cứ thế hôm nay mới uống được đúng 4 lần. Bà khoẻ nhanh nhẹn. Ăn tốt, ngủ tốt,
cánh tay tê giờ đỡ khoảng 30%. Hai ngày nay không phải dùng thuốc trợ thở nữa.
Tiếng nói trở lại bình thường.
312. Tham khảo: NƯỚC LÁ HẸ CHỮA UNG THƯ PHỔI
(Tuệ Lâm trích trong Những bài thuốc dân gian diệu kỳ (bác sĩ Nguyễn Công
Đức, hiệu đính) - https://www.facebook.com/nguyenthanh.dung.798/media_set…)
CÁCH LÀM: Lá hẹ tươi bỏ rễ, ngâm nước nửa ngày rồi giã nát ép lấy nước,
uống ngày 3 lần, mỗi lần 100ml (nước ép) cho tới khi bệnh tiến triển tốt. Ngày dùng
2 lần. Giảm ho, giảm đau thấy rõ chỉ sau 2 ngày dùng… Trong thời gian hóa xạ trị,
không dùng lá hẹ, chỉ có thể dùng linh chi.
Lao phổi trong thời gian điều trị có ho có thể dùng hẹ tươi nhưng với liều thấp,
30gam, dùng cả xác thì càng tốt. Nếu bị ho (do cảm...) liều dùng 30g/ngày, nếu được
thì nhai nuốt lấy xác càng tốt.
204
Biểu hiện K phổi thời kỳ cuối: Ho dữ dội, đàm có máu hoặc ho ra máu tươi,
ngực đau nhói, phát sốt, thở khó; các khớp xương, cơ bắp thịt, thần kinh đau nhức…
Y SƯ NÓI VỀ LÁ HẸ:
Cố GS-TS Đỗ Tất Lợi khi đề cập đến cây hẹ, đã ghi rằng hẹ có tính kháng
sinh. Phòng Đông y thực hành – Viện y trùng từng có báo cáo nước ép tươi của hẹ có
tính chất kháng sinh rất cao đối với nhiều loại vi trùng, và khá bền vững: “Nhưng nếu
đun nóng thì mất tác dụng kháng sinh… Nước hẹ không cay nóng như tỏi, do đó trẻ
con dễ dùng hơn dùng tỏi”.
Trong từ điển cấy thuốc Việt Nam, tiến sĩ sinh học Võ Văn Chi cho biết hẹ có
tác dụng tán ứ, hành khí, giải độc để trị đau tức ngực, thổ huyết, đờm chặn khó thở;
những chứng này thường gặp ở người bị K phổi và K phổi đã di căn.
313. Tham khảo: UNG THƯ PHỔI GIAI ĐOẠN CUỐI, BÁC SĨ ĐÃ TỪ
CHỐI ĐIỀU TRỊ
(Nguồn từ http://vndongunglieuphap.blogspot.com/…/judy-ung-thu-phoi-g…)
LÀM THEO CÁC BƯỚC SAU (Mỗi động tác day, vuốt 7-14-21 lần. Ngày 2
lần):
1. Véo sau đó kết hợp hơ các kẽ tay, kẽ chân, hơ lòng bàn tay tập trung huyệt
Lao Cung, hơ lòng bàn chân và tập trung huyệt Dũng Tuyền.
2. Day kết hợp hơ Huyệt Thừa Sơn.
3. Vuốt hoặc níu da dọc theo đường kinh Phế từ mặt ngoài ngón tay cái vô tới
cùi chỏ và lên cánh tay.
4. Day, kết hợp hơ các huyệt sau:
- Khí Hải (dưới rốn bằng bề ngang 3 ngón tay),
- Trung Quản (giữa rốn và mỏ ác),
205
- Đản Trung (ngang giữa 2 nhũ hoa),

- Đại Trữ (kêu người bệnh cúi cổ về phía trước sẽ lòi ra cục xương đốt sống
C7, dưới đốt sống C7 là D1. Từ D1 đi ra hai bên thăn lưng 1 thốn rưỡi),
- Chí Dương (sau lưng ngang mỏm dưới vai),
- Cách Du (cách huyệt Chí Dương 2 lóng tay),
- Hơ dọc xương sống từ cổ xuống và 2 bên thăng lưng.
5. Vuốt 2 bên đường pháp lệnh.
6. Ấn chẩn 2 bên vùng ngực của người bệnh. Lưu ý vùng đau nhăn mặt chịu
không nổi.
7. Kêu người bệnh há miệng, dùng 2 ngón tay trỏ và giữa vuốt phía trước và
sau loa tai cùng một lúc (Thầy dặn xoa vùng này để tăng sức đề kháng lại).
8. Cuối cùng là bộ huyệt TIÊU VIÊM TIÊU ĐỘC: Ấn Đường, Cự Liêu, Chuẩn
Đầu, Thừa Tương, Nhân Trung.
KẾT QUẢ: Bệnh nhân Ung thư phổi giai đoạn cuối trị liệu bằng nhiều loại
thuốc mà kết quả vẫn không khả quan hơn, tình trạng càng ngày càng nặng hơn,
người thì da bọc xương, ghẻ lở đầy người, ngứa và gãi nhiều nên da chết cũng nhiều,
xung quanh chỗ nằm toàn là vảy da. Mỗi ngày 2 lần, sáng trước khi đi làm trị liệu 1
lần, tối làm 1 lần nữa. Sau 4 ngày thì những vết lở lét hầu như là hết, chỉ còn vài vết ở
lưng, còn bụng, ngực, tay, chân đều sạch sẽ, tình trạng ngứa cũng hết, ăn ngon, ngủ
ngon, giấc ngủ sâu hơn, không bị chập chờn, thức giấc giữa đêm nữa và dĩ nhiên tình
trạng vảy da chết xung quanh chỗ nằm cũng không còn. Sau đó vẫn tiếp tục làm trong
vòng 1 tuần nữa, mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng trước khi đi làm. Vừa rồi có đi khám
lại, nhìn kết quả chụp phổi, bác sĩ nói cancer không thấy phát triển thêm nữa, mà bình
thường thì cancer phát triển rất nhanh. Bác sĩ không nói rõ chi tiết nhưng có nói vấn
đề ung thư không còn phải đáng lo ngại nữa. Nhờ ăn ngon, ngủ ngon mà tăng thêm
được 3kg, nhìn da dẻ hồng hào hơn, thấy có sức sống hơn nhiều so với trước.
314. Tham khảo: BÀI THUỐC TRỊ TRÙNG LAO
(Tác giả Lê Đình Thăng - Hội y học dân
tộc tỉnh Hà Sơn Bình (cũ)
CÁCH LÀM
• Dùng tỏi ăn, bóc vỏ ngoài, lấy nhân
trắng 100g,
• Đường trắng 300g,
• Dấm nuôi 0,5 lít.
Bỏ vào lọ ngâm 1 tuần, thỉnh thoảng lắc
cho tan đường, nút chặt giữ hơi tỏi.
SỬ DỤNG
• Mỗi ngày sau bữa ăn uống 1 thìa cà phê
206
nước tỏi dấm này, ngày 2-3 lần.

• Kiêng ăn chuối tiêu, thịt gà, bánh nếp.
Ngoài ra bệnh nhân cần phải ăn uống bồi bổ cho đủ chất. Nên ăn thức ăn dễ
tiêu và bổ âm, bổ Tỳ, Thận.
TÁC DỤNG
• Khi mới dùng thuốc thấy ho và hắt hơi luôn dằng lên, nên kiên trì chịu khó
dùng sau 1-2 ngày sẽ dần giảm ho, rồi giảm hẳn đến khi khỏi.
• Tác dụng với hư lao: chân âm suy tổn, hư hoả đốt phổi mà sinh ra. Phần
nhiều thấy thở huyết, đờm nhiều, phát sốt, mộng tinh, di tinh; phụ nữ kinh bế và
chứng phế nuy (phổi khô héo), phế ung (phổi có mụn nhọt), đau họng nói khàn tiếng,
mất tiếng, nằm nghiêng, lao truyền...
315. BÀI THUỐC TĂNG ĐỀ KHÁNG HÔ HẤP
(Bài của bác NB Trần Quang Vũ: https://www.facebook.com/permalink.php...)
NGUYÊN LIỆU:
- 500gr tía tô. Lá già và cọng
càng tốt.
- 100gr gừng, loại già.
- 20gr sâm Hàn quốc (tính
lượng khô).
CÁCH LÀM: Gừng và sâm
thái lát mỏng và dài. Tía tô đun nhỏ
lửa chừng 30 phút rồi chắt lấy nước. Dùng nước đó hầm sâm và gừng chừng 30 phút.
Ai thích uống nước mặn thì cho thêm chút muối. Ai thích ngọt (hoặc trẻ em và
người già) thì để nguội và cho chút mật ong.
SỬ DỤNG: Uống chút một, suốt ngày. Người lớn, khi phải tiếp xúc với những
người khác thì ngậm lát gừng hoặc lát sâm sẽ tạo phản ứng tiết và nuốt nước bọt.
TÁC DỤNG: Dùng thuốc này, chỉ hai hoặc ba ngày sẽ nhận thấy kết quả: hết
ho khan, đường thở nhẹ, thông thoáng, trẻ em không bị ho và viêm họng đỏ. Người
luôn có đờm và mủ nhầy trong họng, xoang mũi, phế quản sẽ bị hóa lỏng, dễ khạc ra.
Lâu dần khỏi bệnh.
☀ GHI CHÚ:
Đây là bài rút gọn trong bài thuốc gia truyền 13 vị. Ba vị thuốc trong bài này
hiếm, khó mua và đắt: Sâm Cao Ly, tử tô tử (hạt tía tô) phải trồng theo kiểu hoang dã,
củ xả già từ 9 năm tuổi trở lên làm cho bài thuốc khó thực hiện.
Bài thuốc này đã từng chữa cho các bệnh nhân xơ phổi, rối loạn thần kinh thực
vật gây khó thở và ngất. Nhiều bệnh nhân sơ phổi được chữa bằng bài thuốc này kết
hợp với kích thích hưng phấn phế qua các bộ huyệt.
207
Bài thuốc tôi chia sẻ là bài ngắn gọn, dược liệu dễ kiếm, bà nội trợ nào cũng
làm được nhưng cũng rất hiệu quả.
F. TIM MẠCH
316. TIÊU CHUẨN ĐƯỜNG HUYẾT VÀ HUYẾT ÁP THEO KHÍ CÔNG Y
ĐẠO
(Nguồn từ: Khí Công Y Đao Canada toronto)
317. VỎ HẠT LẠC CHỮA TIỂU CẦU THẤP

(Bài của bạn Dương Minh Thu -
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004538251500)
Lấy vỏ lụa đỏ của hạt lạc, mỗi ngày một vốc, hãm như hãm nước trà uống
trong ngày. Chỉ khoảng 10 ngày đã có hiệu quả, duy trì đều trong một vài tháng sẽ
thấy hiệu quả không ngờ.
THAM KHẢO:
Tiểu cầu là một trong ba loại tế bào
máu của cơ thể. Tiểu cầu được sinh ra từ tủy
xương và có kích thước rất nhỏ, chúng đóng
vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể
cầm máu nhờ các tính chất đặc thù là tập
trung thành từng đám dính chặt vào thành
mạch nơi có tổn thương và thoái hóa các
chất nhầy để giải phóng ra yếu tố làm đông
máu, giúp cơ thể cầm máu và bảo vệ thành
mạch không bị rò rỉ. Khi số lượng tiểu cầu bị giảm thì quá trình đông máu không
được thực hiện và gây nên tình trạng xuất huyết.
208
Ở người khỏe mạnh, thông thường có từ 150.000 - 450.000 tiểu cầu/mm3 máu,
thế nhưng người mắc bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu có chỉ số này dưới 150.000. Ở
một số bệnh nhân, chỉ số này hạ xuống rất thấp, 20.000 tiểu cầu/mm3 máu, thậm chí
ít hơn. Ở trẻ em, bệnh nhi có số lượng tiểu cầu giảm 30.000 tiểu cầu/mm3 máu cần
được theo dõi liên tục và chữa trị kịp thời.
Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất là ở trẻ em và những
người trẻ tuổi. Giảm tiểu cầu thường gặp ở nữ nhiều hơn nam. Dấu hiệu chung nhất
của bệnh là hội chứng chảy máu, đặc biệt là ở da và niêm mạc. Nếu bị chảy máu dưới
da, người bệnh có thể xuất hiện các chấm, nốt hoặc mảng bầm máu tụ dưới da. Người
bệnh cũng có các dấu hiệu chảy máu mũi, lợi chân răng. Nặng hơn, người bệnh có thể
bị xuất huyết nội thạng, xuất huyết não - màng não, xuất huyết phổi, xuất huyết tiêu
hóa, tiết niệu, sinh dục (đa kinh, rong kinh). Khi bị xuất huyết, người bệnh cũng sẽ bị
thiếu máu tương xứng với mức độ chảy máu. Các xét nghiệm cho thấy gan, lá lách,
hạch không to.
318. HUYẾT ÁP CAO
PHÁC ĐỒ:
Day phản xạ Não, phản xạ Huyết áp cao, phản xạ Đốt sống cổ, phản xạ tuyến
Yên, tuyến Giáp, phản xạ Tim, Gan, Thượng Thận, Phổi, vuốt DTT (Dạ dày, Tuỵ, Tá
tràng).
319. HUYẾT ÁP CAO: MẶT XOAY ĐỎ NGẦU, MIỆNG MÉO CO GIẬT

(Bài của Tan Thach Phan đăng tại Y học Việt:
https://www.facebook.com/groups/YVIETHOC/permalink/1003359729712064/)
Triệu chứng trên là dấu hiệu huyết áp cao tới đỉnh, chuẩn bị vỡ mạch máu gây
Tai Biến. Nếu triệu chứng này kèm Tim đập mạnh thì bệnh dữ, gây Tử Vong. Gặp
phải 2 chứng này chỉ cần:
- Ấn vuốt 2 bên tai như hình mẫu.
209
- Ấn giữa khe giữa 2 ngón chân như hình mẫu.

Mỗi chổ ấn vuốt 7 lần là đủ.
320. TRỊ CAO HUYẾT ÁP, MẤT NGỦ

1. Tìm sinh huyệt vùng vai, sau đó chà, day, nắn bóp cà hai bên.
2. Tìm sinh huyệt vùng cổ tay (tư thế bàn tay thẳng hoặc vểnh bàn tay lên tuỳ
theo bệnh nhân để có thể tìm được sinh huyệt đau, cứng). Chà day sinh huyệt 7 lần.
3. Chà vùng đuôi chân mày theo gờ hốc mắt 7 lần.
4. Nếu bị tim liên quan thần kinh tim: Chà khe giữa ngón áp út và ngón út, nhất
là đoạn cắt ngang đường tâm đạo (để lâu có thể dẫn tới vôi hoá cột sống cổ chèn ép
thần kinh tim) 7 lần.
Ngày làm 3 lần cách nhau 3 tiếng.
321. PHÒNG CAO HUYẾT ÁP

(Kinh nghiệm của lương y Nguyễn Huy Đương)
Dán cao Salonpas hai huyệt Tuyệt cốt và Túc tam lý.
210
322. TRỊ HUYẾT ÁP CAO VÀ THẤP - MẤT NGỦ - NHỨC ĐẦU KINH
NIÊN - THIẾU MÁU NÃO - ĐA XOANG - RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH - TÊ
TAY - ĐAU NHỨC VAI
Bấm 2 điểm trên hình ở 2 bên, bệnh lui tốc hành.
323. BÀI THUÔC CHO NGƯỜI BỊ HUYẾT ÁP CAO, TIỂU ĐƯỜNG VÀ

GÚT
(Do anh Lê Thắng phổ biến)
211
Tía tô, Kinh giới, Dấp cá. Lượng bằng nhau, rửa sạch. Ăn sống hay ép nước
uống.
324. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN DIỆT TẬN GỐC CÁC BỆNH CAO HUYẾT
ÁP, ĐÁI THÁO ĐƯỜNG, MỠ TRONG MÁU CAO
(Bài của Lương y Thích Tuệ Tâm: http://www.tuetinhlienhoa.com.vn/
email: tuetamhue@gmail.com hay ĐT: 0543.815.161)
Bài thuốc này bao gồm năm vị:
1. Rau cần tây (một cây, nếu không có rau cần tây thì có thể thay bằng củ năng);
2. Cà rốt (một củ);
3. Cà chua chín vừa (một quả);
4. Củ hành (ba quả);
5. Củ tỏi (7 tép).
Tất cả những nguyên liệu trên mang rửa sạch và xay nhừ trong máy say sinh
tố, sau đó cho thêm 1 ít nước sôi để nguội và vắt lấy nước. Dùng nước này uống sau
bữa ăn, ngày 2 lần. Trong khi uống nên thường xuyên theo dõi tình trạng của huyết
áp để có kế hoạch điều chỉnh. Nếu thấy huyết áp bình thường thì ngừng uống. Thông
thường là uống 5 - 10 ngày sẽ ổn định đối với người bị cao huyết áp thường. Nếu có
biểu hiện cao trở lại thì tiếp tục uống thêm vài lần thì huyết áp sẽ ổn định lâu dài hơn.
325. BƯỚU CỔ - THỤT LƯỠI NÓI ĐỚT - HUYẾT ÁP CAO, TIM MỆT -
TRẸO QUAY HÀM ĂN KHÔNG ĐƯỢC - NHỨC ĐẦU - Ù TAI
(Tan Thach Phan - Học Bấm Huyệt
và phương pháp chữa bệnh Đơn giản.)
Những ai bị 1 trong các bệnh trên
thì dùng. Các chứng này không có thuốc
chữa. Mổ cũng không hết thêm mang tật,
mất tiền... trong khi đó quá đơn giản: HẢ
MIỆNG RA. ẤN MẠNH VÀO GIỮ
LỰC VUỐT XUỐNG 7 CÁI ở 2 bên thì
tất cả các bệnh trên đều hết hẳn. Nói ko
tin làm đi sẽ thấy.
212
326. BẤM HUYỆT CHỮA HUYẾT ÁP CAO

☀ Gồm các huyệt: E, 25, 30, 31, 32 trái, 37, 2B, 61, 12M, S2 trái.
🔹🔹 Điểm "E" - làm giảm huyết áp cao, điểm "xe cứu thương" (sơ cứu). Vị trí
của điểm này ở 2 lỗ tai. Khi bị huyết áp cao, ấn thẳng vào tai, sau đó hơi hướng nhẹ
về phía mũi. Cùng lúc đó có một cảm giác phát sinh trong toàn bộ cơ thể hoặc ở các
chi dưới. Hiệu quả xảy ra ngay sau thao tác đầu tiên.
🔹🔹 Điểm "25" - được sử dụng cho bệnh tim. Một điểm nằm ở trung tâm của
xương ức, giữa 2 núm vú. Nó ảnh hưởng đến phía bên phải của trái tim.
🔹🔹 Điểm "30" - kết nối với gan, nằm ở ngang núm vú phải, dưới cánh tay phải,
bên cạnh sườn. Một trong ba điểm được sử dụng để điều trị gan.
🔹🔹 Điểm "31" - được kết nối với dạ dày và phạm vi cảm xúc của một người.
Nằm tương tự như điểm "30", chỉ ở phía bên trái.
🔹🔹 Điểm "32" - có 2 điểm: Bên phải, nằm phía trên núm vú phải ở khoảng cách
khoảng 2,5 cm, điều trị hệ thống tĩnh mạch của ruột non và ruột già. Điểm "32" bên
trái nằm tương tự ở bên trái. Nó điều trị các động mạch của ruột nhỏ và lớn, cũng như
các động mạch của tim.
🔹🔹 Điểm "37" - một cặp, nằm ở đáy xương sườn. Bạn có thể tìm thấy nó nếu
bạn kéo ngón tay dọc theo mép trong của xương sườn ở khoảng cách khoảng 2/3
xuống từ đầu dưới xương ức. Một rãnh nhỏ ở rìa của sườn cho biết vị trí của điểm
này. Điểm này liên quan đến các cơ quan bài tiết - thận, bàng quang, niệu quản. Khi
tác động nó, tất cả các loại bí tiểu, chảy nước, phù nề của mô mỡ dưới da và rối loạn
tiêu hóa kèm theo đầy hơi đều được điều trị. Bấm huyệt "37" có hiệu quả cho nhịp
tim mạnh. Giãn hay sa các cơ quan bụng có thể gây ra cổ chướng hoặc thoát vị, vì
vậy luôn luôn kiểm tra tình trạng của điểm "15B" và điểm "33" trước khi tiếp xúc.
213
🔹🔹 Điểm "61" - được sử dụng cho các rối loạn tuần hoàn. Có hai điểm, nằm ở
háng, đầu xương mu. Nhạy cảm hoặc đau tại điểm này cho thấy không đủ máu lưu
thông ở lòng bàn chân và tim. Với chứng giãn tĩnh mạch và loét chân, cũng như các
rối loạn khác ở chân và bàn chân, trước hết, bạn cần kiểm tra tình trạng của điểm
"61" và tác động.
🔹🔹 Điểm "12M" - được sử dụng cho chứng xơ vữa động mạch, bệnh tim, đau
cơ và thay đổi trong hệ thống tĩnh mạch. Có 2 điểm, nằm bên dưới điểm "9B" - bên
cạnh điểm cơ động (cắn hàm răng thì có một hố lõm, khi há miệng, chỗ lõm đó lồi
thành chỗ cao) dưới vòng cung của xương gò má, phía trước bình tai. Nó điều trị các
cơ, bao gồm cơ tim, toàn bộ hệ thống tĩnh mạch (bao gồm cả hệ thống tĩnh mạch của
phổi và mắt), bệnh lý của tai (ống Eustachian), cũng như van tim. Điểm được chỉ
định cho một số loại đau đầu. Trong trường hợp bệnh tim, trong trường hợp đau ở
những điểm này, cần phải tác động đồng thời.
🔹🔹 Điểm "S2" bên trái - Nó nằm dưới bên vú, trên xương sườn, kiểm soát tuyến
vú trái, mức độ áp lực của tim, giảm tắc nghẽn trong tim, cải thiện lưu lượng bạch
huyết.
327. BÌNH ỔN HUYẾT ÁP CAO VÀ THẤP
(Tan Thach Phan -
https://www.facebook.com/groups/1612128572409628/1698995720389579/?ref=noti
f&notif_t=group_activity)
Huyết áp cao hay thấp do dòng khí huyết lưu thông bị nghẹt ở những vùng
trọng yếu như : VÙNG ÓT, VÙNG VAI, VÙNG CHÂN MÀY, VÙNG HÔNG (EO),
VÙNG BẢ VAI, VÙNG MÔNG, VÙNG LỖ TAI.
Huyết áp thấp: khí và máu không lên ổn định.
Huyết áp cao : khí và máu xuống không được ổn.
Do bất ổn huyết áp mà sinh ra nhiều bệnh nguy hiểm như: tai biến, đột quị, tiểu
đường, đau nhức nhiều chỗ khác nhau trên cơ thể, tiền đình, xoang, bệnh nội tạng....
Bài này tuy giản đơn nhưng hiệu quả cao vì nó ngăn chặn và giải quyết những bệnh
dữ do huyết áp gây nên.
THỰC HÀNH
Dùng máy đo huyết áp ở 2 tay để xem sự chênh lệch thông số đo, để sau khi áp
dụng bài này xong đo trở lại để kiểm tra thông số đồng nhau thì mới thấy giá trị của
bài này.
Tiến hành xoa bóp MẠNH TAY các vùng KĨ VÀ CHẬM... cho đến khi vùng
xoa bóp nóng hực khi sờ vào.
214
- VÙNG ÓT: Ấn day 4 huyệt 7 cái/huyệt, rồi dùng tay nhéo (véo) dọc theo hộp
sọ qua chỗ có huyệt. Tuy đau nhưng càng đau càng tốt, càng kĩ càng tốt.
- VÙNG VAI: có 4 huyệt. Ấn 4 huyệt này, xong bóp cọng dây gân vai từ giữa
cổ ra chót vai ở 2 bên vai. Đau lắm nhưng càng đau càng tốt.
- VÙNG BẢ VAI: từ vai xuống đuôi bả vai. Thường vùng này nhô nụng thịt và
cứng. Phải bóp vùng này sâu trúng vào cọng dây gân nằm sát xương lưng. Bóp vùng
này cho mềm ra, càng mau mềm càng có lợi cho khí huyết lưu thông (cứng càng tắt
nghẽn máu). Đau lắm nha.
- VÙNG HÔNG (eo hông) bóp sâu vào cọng dây gân ở đầu xương đùi càng
mạnh càng tốt cũng đau lắm.
- VÙNG MÔNG: có 2 vùng
+ Vùng nhỏ trong hình (còn gọi là Chùm đuôi ngựa) trên khe mông đít. Vùng
này là chủ yếu nhất trong các vùng. Tay nắm gịt vào chổ xương cùng cột sống. Càng
kĩ càng tốt.
+ Vùng Mông dùng chỏ ấn đè vào xoay tròn hoặc dùng tay nắm gịt day kiểu
xoa bớp. Vùng này thịt nhiều và dày nên phải kĩ và chậm.
- VÙNG CHÂN MÀY: nắm véo vùng này 2 bên cho mềm mại vùng này.
- VÙNG LỔ TAI : Há miệng ra dùng các ngón tay ấn vuốt từ trên xuống đuôi
xương hàm. Nhiều lần càng tốt.
LƯU Ý cứ dí tay vào một chổ mà day miết nhiều lần rồi di chuyển đến chỗ kế
bên mà day bóp tuơng tự. Bóp mỗi vùng cho đến khi ta sờ vào vùng đó nóng hực lên
là đủ. Phải đủ các vùng này thì huyết áp 2 bên sẽ bằng thông số nhau. BỆNH NHÂN
NHẸ NHÀNG VÀ THÔNG SỐ HUYẾT ÁP ĐO HAI BÊN BẰNG NHAU (Thường
là 12,2) là OK Không cần uống thuốc huyết áp.
Áp dụng kèm thêm bài Xông thì thời gian điều trị rất nhanh. Bệnh nặng trong 1
tuần là dứt.
215
328. THIẾU MÁU

(Nguồn từ https://k-kori.com/asitubo/674.html)
TRIỆU CHỨNG: Mắt kém, tay chân run rẩy, mồ hôi lạnh, buồn nôn, đau dạ
dày, đại tiện lỏng, ớn lạnh, đứng lên ngồi xuống chóng mặt.
TÁC ĐỘNG: Kích thích các khu phản xạ Gan và Lá lách trên bàn chân. Sử
dụng dụng cụ day huyệt để day, có thể làm bất cứ lúc nào trong ngày. Sau khi kích
thích huyệt, uống một ly nước.
- Gan ở bàn chân phải: Tác dụng kích hoạt chức năng gan, tăng cường giải độc,
trị mất ngủ, căng thẳng dạ dày, ợ chua.
- Lá lách ở bàn chân trái: Cải thiện chức năng tiêu hóa, bổ sung cho các loại
thuốc đông y, giảm đau, viêm.
TÁC DỤNG:
- Bệnh thiếu máu nhẹ, có thể được chữa
khỏi. Tuy nhiên, nhiều người bị thiếu máu mãn tính
(lâu dài), đặc biệt là ở phụ nữ, thiếu máu do thiếu
chất sắt, nên kết hợp day bàn chân với việc bổ sung
sắt. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm gan, rau
bina, thịt đỏ, nho khô và rong biển.
- Cũng có hiệu quả chống thiếu máu do kinh
nguyệt gây ra. Kích thích các huyệt sẽ điều chỉnh
bên trong, cải thiện và ngăn ngừa được thiếu máu.
Lưu ý: Chạy và tập thể dục quá sức có thể
gây thiếu máu. Người ta nói rằng huyết sắc tố bị
phá vỡ do tác động của hoạt động mạnh. Ngoài ra, người ta đã chỉ ra rằng sắt cũng
được bài tiết qua mồ hôi, và sự hấp thụ sắt không thể bắt kịp vì giảm cảm giác thèm
ăn do tập luyện cường độ cao.
329. Tham khảo: TRỊ THIẾU MÁU CƠ TIM
(Kinh nghiệm của bác Thi Truong)
Huyệt bên chân trái, dưới Tuyệt cốt (Huyền chung) 1 thốn là huyệt. Bấm thật
mạnh hay châm tả, khi bệnh nhân thấy buốt ở vùng tim là có hiệu quả (có cảm nhận
như cống hết nghẽn và cảm giác thông suốt... tiếng ọt...). Có bệnh nhân chỉ đi 3,4
bước phải dừng để thở, 1 lần bấm mà “đi te te”...
Bài thuốc:
1. Táo tàu đỏ: 04 trái
2. Nấm mèo đen: 4g ngâm rửa sạch.
3. Thịt nạc: 40g
Nấu ăn như canh, trong 45 ngày.
216
Tham khảo:
1. Thế nào là bệnh thiếu máu cơ tim?
Bệnh thiếu máu cơ tim (hay còn gọi là thiếu máu cục bộ cơ tim) là bệnh lý xảy
ra khi lưu lượng máu đến tim bị giảm, khiến cho tim không tiếp nhận đủ lượng oxy
cần thiết cho hoạt động co bóp tống máu. Lượng máu đến tim giảm là hậu quả của sự
tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ các nhánh của động mạch tim (động mạch
vành).Thiếu máu cơ tim làm giảm khả năng bơm của tim, gây tổn thương cơ tim,
nhiều trường hợp dẫn đến loạn nhịp tim và nhồi máu cơ tim. Sự tắc nghẽn đột ngột
của động mạch vành có thể gây ra nhồi máu cơ tim.
2. Triệu chứng của bệnh thiếu máu cơ tim
Với hầu hết các trường hợp, triệu chứng thiếu máu cơ tim sẽ là cơn đau thắt
ngực xuất hiện đột ngột ở ngực trái, lan dần lên phía trên cánh tay, sau cổ, dưới hàm,
và phía sau gáy. Một số người không nhận diện được cơn đau một cách rõ ràng.
Đổ mồ hôi lạnh bất thường ở vùng đầu cổ, chóng mặt, choáng váng, nhịp tim
nhanh hoặc kèm theo khó thở, buồn nôn hoặc nôn mửa cũng có thể là dấu hiệu cảnh
báo cơn thiếu máu cơ tim cấp cần được chữa trị.
330. CHỮA HUYẾT ÁP THẤP
(Trích từ tài liệu của thầy Lê Phương Cảo)
TRÊN BÀN CHÂN
- Bấm vùng phản xạ C1, vùng phản xạ đốt các sóng cổ.
- Thăm dò vùng đau ở bụng ngón cái, chú trọng vùng sinh năng 4, 5 ở bụng
ngón cái và bụng ngón 4, 5.
- Bấm huyệt huyết áp thấp, huyệt lá lách (là huyệt trọng yếu) ở cả 2 chân.
- Bấm các vùng phản xạ nội tiết: Tuyến yên, giáp, thượng thận. Bấm vùng
phản xạ tim, gan, thần kinh.
TRÊN BÀN TAY: Bấm huyệt tâm não, huyết áp thấp và huyệt tim cả 2 tay.
Khi hạ huyết áp bấm các huyệt này sẽ giải toả nhanh chóng.
TRÊN THÂN NGƯỜI
217
- Chú trọng 2 đường thăng bằng sau gáy (trên hộp sọ phía gáy thẳng 2 cơ cổ
lên).
- Thao tác vùng ngực: xoa xát vùng tim, các vùng động mạch, tĩnh mạch,
hoành cách, thần kinh thái dương.
Người bệnh cần lưu ý vấn đề dinh dưỡng, ăn uống đủ chất.
331. BẤM HUYỆT CHỮA HUYẾT ÁP THẤP

☀ Gồm các huyệt: S1 trái, 24, 14B, 9M, 49
🔹🔹 Điểm "S1" bên trái - được sử dụng cho bệnh lý của động mạch chủ, vú trái,
mất năng lượng. S1 trái - cho vú trái, nằm trực tiếp ở trung tâm của cơ ngực ở phía
trước vai (cánh tay). Nó được sử dụng để cải thiện năng lượng của cơ thể, lưu thông
động mạch chủ, lưu lượng bạch huyết, cũng như để điều chỉnh mức độ của áp lực tim
(điều chỉnh lưu lượng máu trong máu động mạch của bên trái tim).
🔹🔹 Điểm "24" - Lá lách. Nếu bạn uốn cong ngón trỏ của bàn tay phải và đưa
sâu vào bên dưới bề mặt bên trong của vòm bờ xương sườn bên trái (xem sơ đồ), thì
bạn sẽ chạm vào trung tâm năng lượng của lá lách. Lá lách có vai trò lớn trong tạo
máu, các tế bào hồng cầu (hồng cầu) được hình thành một phần trong đó - nếu lá lách
bị suy yếu, có thể dẫn tới thiếu máu. Bên cạnh đó, điểm "24" xử lý dây thanh âm. Khi
có trục trặc làm nhiễu giọng nói, tác động điểm "24".
🔹🔹 Điểm "14B" - có tác dụng chữa bệnh trong trường hợp khó tiêu và tê liệt.
Một điểm nằm ở giữa phía sau của hộp sọ, trong khu vực của phình sau chẩm dưới.
218
Nó ảnh hưởng đến hành tủy, nơi mà điểm này có liên quan chặt chẽ, điều trị tê liệt.
Kết nối thông tin tuyến tụy với não; với các chứng khó tiêu và đầy hơi, trước hết
chúng ta phải làm tác động điểm này.
🔹🔹 Điểm "9M" - Thóp phía sau, điều khiển các chức năng của não, chuyển
động của năng lượng, loại bỏ bọng mắt. Một điểm nằm trên thóp phía sau, điều hòa
năng lượng giữa tuyến yên và tuyến tùng, kiểm soát sự di chuyển của năng lượng
xuống tủy sống. Tác động vào điểm này có tác dụng điều trị rối loạn trong não, loại
bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, loại bỏ sưng chân, bọng mắt. Nó điều trị đại
tràng. Một trong những điểm huyệt quan trọng.
🔹🔹 Điểm "49" - kiểm soát tiêu hóa, tình trạng của động mạch chủ bụng, chữa
lành bệnh tim và bệnh tâm thần. Vấn đề cực kỳ quan trọng 4, nằm xung quanh vòng
rốn. Một bào thai phát triển trong bụng mẹ qua rốn sẽ nhận được tất cả các chất dinh
dưỡng cần thiết từ máu mẹ. Sau khi sinh con, vùng rốn này vẫn giữ được tầm quan
trọng sống còn của nó, vì trực tiếp quanh rốn có 4 điểm điều chỉnh chức năng của tá
tràng hoặc phần môn vị của dạ dày và là nơi trung tâm của tiêu hóa. Chính trong khu
vực này, máu động mạch được làm giàu năng lượng từ thức ăn và chuyển nó đến mọi
bộ phận của cơ thể và đến não. Hiệu ứng năng lượng trong quá trình bấm huyệt của
những điểm này có thể được cảm nhận ở bất cứ đâu trong cơ thể và não. Bốn điểm
này phải được ghi nhớ trong tất cả các trường hợp mắc các bệnh về hệ tiêu hóa: đầy
hơi, khó tiêu, loét tá tràng, rối loạn chuyển hóa canxi, chuyển hóa chất béo, chuyển
hóa carbohydrate (đái tháo đường). Một tác động rất hiệu quả đối với những điểm
này có thể là đau tim, đau lưng mãn tính, cũng như phạm vi tâm lý. Ngay cả một đứa
trẻ cũng có thể cảm thấy lo lắng trong khu vực của những điểm này do dinh dưỡng
của người mẹ không đúng cách trong thai kỳ. Hãy nhớ rằng ngay cả những thực
phẩm tốt nhất trên thế giới cũng sẽ vô dụng nếu bạn không thể tiêu hóa nó. Về mặt
này, đó là tác dụng rất hữu ích trên bốn điểm "49". Điểm thứ ba và thứ tư nằm ở phía
bên trái của rốn cũng tác động lên động mạch chủ bụng, với áp lực của nó được cảm
nhận.
332. HUYẾT ÁP THẤP
(Võ sư Lương Ngọc Huỳnh)
Gừng cay, Tỏi tím, Rễ cây Quế, Mật ong. Giã nhỏ các vị cho vào mật ngâm.
Ngày ba lần, mỗi lần uống 50 mililit (chén trà nhỏ) pha lẫn nước sôi. Huyết áp thấp
khỏi tức thì.
333. Tham khảo: BÀI THUỐC CHỮA GAN NHIỄM MỠ , MEN GAN CAO,
MÁU NHIỄM MỠ
(Nguồn của Nguyễn Hùng sưu tầm của một sĩ quan trong quân đội)
219
NGUYÊN LIỆU
1. Chó đẻ răng cưa;
2. Gan heo;
3. Trái khóm xanh (trái thơm).
CÁCH LÀM VÀ CÁCH SẮC
Chó đẻ răng cưa khô một nắm rửa sạch; Gan heo 2 lạng sắt cục nhỏ; Khóm 01
trái (chọn trái xanh) để nguyên vỏ sắt cục nhỏ; bỏ vào siêu hay nồi chế nước tầm 06-
07 chén sắc (nấu) canh còn 03 chén, chia cho 03 lần uống trong một ngày, uống lúc
còn nóng. Uống một chén, còn 2 chén để tủ lạnh lúc nào uống thì hâm lại cho nóng
rồi uống. Liệu trình uống là 07 ngày đến 10 ngày rồi ngưng, cách 06 tháng mới uống
lại được.
334. MEN GAN CAO, MÁU NHIỄM MỠ
(Tan Thach Phan - Học Bấm Huyệt và phương pháp chữa bệnh Đơn giản)
Lấy cây Chó Đẻ và Cỏ Mực mỗi thứ nhúm nấu nước uống.
Khô hay tươi đều được, nhưng 2 thứ này phải đi đôi, không xài 1 vị.
335. CHỮA MỠ TRONG MÁU, TIỂU ĐƯỜNG và THANH LỌC GAN

BẰNG GẠO LỨT RANG
(Kinh nghiệm của bạn Do Nhung và tham khảo tại trang:
https://www.facebook.com/VietNamThanDuoc/posts/1591068741111725)
Cách rang: Chỉ cần rang gạo đến nâu đậm
là được. Nếu không có thì giờ rang bằng chảo trên
bếp, bạn có thể dùng máy rang bắp rang 5 phút là
được. Nhưng chỉ xài được cho gạo lứt tròn, nếu
gạo lứt dài phải rang bằng chảo.
Cách Nấu: Cách nấu tiện và sạch nhất là
dùng nồi slow cooker, để low level (mức thấp
nhất). Bạn có thể nấu từ sáng tới tối hoặc nấu qua
đêm. Nếu bạn nấu nồi trên bếp thì nước gạo không
trong, giống như nước cơm vậy. Uống đậm hay lạt là tùy quý bạn.
220
Tác dụng: Chữa mỡ trong máu, tiểu đường và thanh lọc gan.
Sau một tháng, bạn sẽ thấy nước da bạn sáng nhuận, không còn khô nhám. Các
chị nhiều khi không cần phải xài kem dưỡng da vì da đã trở nên láng tự nhiên, thấy
tốt rất thích. Trong người khỏe, không còn thấy mệt mỏi và uể oải. Nửa đêm hay buổi
sáng thức dậy thấy tỉnh táo, thiền lâu và tốt. Uống nước gạo lứt khoảng ba bốn tuần,
bạn sẽ thấy trong người nóng, lở miệng... Bạn đừng sợ cứ tiếp tục uống vài ngày là sẽ
hết. Sau đó có thể tự điều hòa trở lại bình thường và bạn không còn bị nóng nữa.
Những người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm, dù uống một ngày năm sáu ly nước
gạo lứt. Mọi người đều cảm thấy thân thể ấm áp, không còn bị cảm giác ớn lạnh khi
ra ngoài dù trời mùa đông tuyết giá và nhiệt độ xuống thấp.
336. CHỮA GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN
(Kinh nghiệm của bạn Giao Phung Van -
218014&type=3&permPage=1&ifg=1)
CÁCH THỰC HIỆN
Một tay duỗi thẳng, bàn tay mở và hơi ngửa ra. Bàn tay kia nắm lại rồi chà ép
hơi mạnh một chút, từ dưới cổ tay lên qua vùng kheo tay. Chú ý chà kỹ cả vùng kheo
tay, vì vùng này quan trọng nhất. Sau đó bạn lấy ngón tay cái chà mặt trong ngón tay
út. Mỗi lần làm khoảng 30 cái cho mỗi vị trí. Ngày chà hai lần. Một tuần sau đi bộ
phà phà.
Lưu ý: có thể dùng dầu masage, hoặc dầu ăn bôi vào để tay ko bị rát.
337. Tham khảo: CÂY DỀN GAI CHỮA BỆNH GÚT, GIÃN VỠ TĨNH
MẠCH, MỠ MÁU, MỠ GAN
(Bài của Nguyễn Hữu Nghĩa -
Dền gai lấy về băm nhỏ sao khô, cho nước đun lên uống thay nước lọc. (Lưu ý:
Kỵ thịt ba ba, nấu lẫn chết người như chơi).
Tác dụng: Gút sưng khớp uống sẽ giảm sưng dần. Tĩnh mạch giãn vỡ, chân tay
thâm tím uống sẽ tan bệnh. Mỡ máu mỡ gan uống mỡ dần sẽ tiêu.
Nguyệt Vũ: Một trải nghiệm nho nhỏ bác Hà Nội. Cô em bị sỏi thận, sau 2
tháng uống dền gai tươi, đi kiểm tra lại sạch bách bác ạ.
221
338. MỠ TRONG MÁU

(Thầy Thích Thông Thức, Tiến sĩ Phật học, Đại đức, trụ trì chùa Linh Am, Bắc
Ninh - nhà thơ Trần Đăng Khoa chia sẻ)
Lấy cây chó đẻ, loại chó đẻ răng cưa, cùng với nửa trái dứa xanh gọt vỏ và một
lạng gan lợn, đun sôi chừng 15 phút rồi uống hai lần trước khi ăn nửa tiếng. Sau hai
tuần, sẽ sạch mỡ máu.
339. PHÉP QUỲ GỐI CHỮA TIỂU ĐƯỜNG

1. Quỳ gối ngay ngắn (mông đặt lên cẳng chân).

2. Giơ thẳng hai tay ra trước mặt.
3. Vừa buông hai tay xuống rốn vừa quỳ thẳng lên (mông không còn đặt lên
cẳng chân).
222
Lảm di làm lại như vậy ba lần. Hàng ngày làm vào buổi sáng hoặc tối. Làm
liên tục như vậy sẽ kết quả.
340. CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
(Hướng dẫn của bạn Trần Nguyên Linh -
https://www.youtube.com/watch?v=6rRiMi3EVGk)
1. Day vùng hạch thần kinh gốc ngón giữa chân trái (phía ngón cái) đưa máu
váo thận.
2. Day vùng hạch thần kinh gốc ngón giữa chân trái (phía ngón út) để đưa máu
can-xi ra nuôi xương.
3. Day vùng hạch trên mu bàn chân chữa tiểu đường (Xem hình).
341. PHẢN XẠ BÀN CHÂN CHO NGƯỜI BỊ ĐƯỜNG HUYẾT CAO
(Bài của thầy Nguyễn Thanh Nhân)
PHÁC ĐỒ: Tuyến Yên , phản xạ Gan,
Thận, Tụy bấm mỗi vùng 3-5 phút cho mỗi
chân.
KẾT QUẢ: Bệnh nhân phản hồi sau 10
ngày bấm phản xạ bàn chân, số đo đường huyết
từ 11 xuống 6,8.
342. Tham khảo: ĐỘC VỊ ĐẶC TRỊ
TIỂU ĐƯỜNG
(Kinh nghiệm của bác Đỗ Anh Túc -
624143573576&set=a.110086379194027.10737
41825.100005779960862&type=3)
Hạt quả hồng bì (quất hồng bì, giổi,
hoàng bì, quất bì): Mỗi ngày dùng 50 hạt tươi
nấu nước uống. Đặc loãng sao cho vừa khẩu
vị. Chia 3 lần uống trong ngày.
(Tác giả Đỗ Anh Túc: Địa chỉ 55 phố
Bồ Đề quận Long biên Tp Hà nội. ĐT
223
0985802699).
343. ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG VÀ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ SUY THẬN
(Bài của Giao Phung Van -
CÁCH CHỮA: Huyệt khu vực
đùi non và sống đùi.
Bóp đùi non từ bên trong háng ra
tới gần đầu gối với lực bóp vừa phải, sẽ
gặp vị trí rất đau. Quay lại vị trí đau
nhất bóp 21cái.
Sống đùi: nhéo từ háng ra tới đầu
gối thấy điểm nào đau nhất quay lại nhéo
21 cái.
Sau đó bấm huyệt Huyết Hải ở
đầu gối.
Có thể làm cả hai chân. Không những điều trị hai bệnh nói trên mà còn giải
quyết được lạnh chân và rất nhiều bệnh đau nhức khác.
LƯU Ý: Với người đang dùng thuốc tiểu đường, làm khoảng 15 ngày nên đi
xét nghiệm lại đường huyết để không bị tình trạng đường huyết đã ổn định mà vẫn sử
dụng thuốc. Làm cho đường xuống quá thấp, gây tình trạng mệt mỏi tụt đường huyết.
Có niềm tin, chịu khó và mong muốn vượt qua bệnh tật, thì không bệnh nào là ko
điều trị được.
344. CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
1. Day 3-5 phút cho tan hạch tại vùng hạch thần kinh gốc ngón giữa CHÂN
TRÁI (phía ngón cái) đưa máu váo thận.
2. Day 3-5 phút cho tan hạch tại vùng hạch thần kinh gốc ngón giữa CHÂN
TRÁI (phía ngón út) để đưa máu can-xi ra nuôi xương.
224
3. Day 3-5 phút cho tan hạch tại vùng hạch chữa tiểu đường trên mu bàn
CHÂN TRÁI.
4. Day 3-5 phút cho tan hạch tại vùng hạch chữa mỡ máu trên xương bàn ngón
cái CHÂN TRÁI.
5. Day 3-5 phút cho tan hạch tại vùng hạch chữa mỡ gan trên mu bàn CHÂN
PHẢI. (Xem hình vẽ).
345. CÁCH HẠ DƯỜNG HUYẾT
(Bài của thầy Dũng Vũ)
Véo nách trái và hạ sườn
trái: véo từ nách trái thẳng xuống
đến ngang mỏm ức thì véo ngang
vào gần giữa ngực (xem đánh
dấu đỏ trong hình).
Một bạn trong Cần Thơ
làm thử và cho kết quả tuyệt vời.
Đường huyết ban đầu đo được 11,6 mmol. Sau khi véo nách 5 phút, đo lại thì đường
huyết hạ xuống 6,1mmol.
346. DÀNH CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG
(Phùng Văn Chiến chế bản theo bài của bạn Hoa Nguyen:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02mvHNLo2zUcaZhG72
guiHQXW82t8svpDx3UYUssNMX88Umpfm23qyAoFMJXXvBoCvl&id=10005091
6947971)
CÁCH LÀM: Mỗi ngày xay trái ổi sẻ non (phải non mới được), bỏ bã (xác) ổi
chỉ lấy nước.
SỬ DỤNG: Mỗi ngày uống một lần cỡ
một cốc nước trà.
PVChiến ghi chú thêm: Theo báo Sức
khoẻ và đời sống (https://suckhoedoisong.vn/11-
bai-thuoc-tri-benh-tu-cay-oi...): Trị đái tháo
đường dùng quả ổi 250g, rửa sạch, thái miếng, ép
lấy nước, chia uống 2 lần trong ngày. Hoặc lá ổi
khô 15-30g, sắc uống hàng ngày.
KẾT QUẢ
Cô Trương Thị Lan, ở Gò Công, Tiền Giang - 66 tuổi, bị tiểu đường nặng, biến
chứng làm mắt mờ, biến chứng làm suy thận giai đoạn 4, đi tiểu tiện không kiểm soát
được, người rất yếu bước đi không vững, bác sĩ chê. Gia đình cô tìm bài thuốc dân
gian để cho cô uống, một người em trai của cô là chủ tịch xã vô tình đọc nhật ký Zalo
của Tuyết Lan thấy bài thuốc trị thận bằng ổi sẻ non nên đã tìm ổi non cho cô uống,
ban đầu với ý nghĩ “phước chủ may thầy”, nhưng không ngờ có kết quả.
225
Sau 2 tuần uống, kết quả đầu tiên đi tiểu tiện đã kiểm soát được, và số lần tiểu
giảm hơn một nửa, cô cũng đi lại được, tự ăn uống được, ngủ được, không còn có
người hổ trợ. Gia đình cô rất mừng, sẽcho cô uống thời gian nữa rồi kiểm tra xét
nghiệm lại.
Một hòa thượng ở Cà Mau bị tiểu đường biến chứng phải chạy thận, nhờ uống
nước ép của trái ổi sẻ non mà không còn chạy thận, chỉ số đường huyết cũng giảm
luôn.
347. CHỮA CÁC BỆNH VỀ TIM - ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP
(Trích bài của bác Hàng rào bê tông 2 -
17874472033)
NGUYÊN LIỆU, CHẾ BIẾN
Tỏi khô lấy loại tép nhỏ, tỏi Ninh Thuận là loại tốt nhất (không cần tỏi cô đơn
đắt quá). Dấm vừa đủ.
Bóc tỏi cho vào chai thủy tinh đầy 2/3 chai là các tép tỏi, sau đó đổ đầy dấm
vào đậy nút thật chặt. để vào chỗ tối 2 tháng sau là có thể dùng được (nếu để được 1
năm càng tốt).
CÁCH DÙNG
Mỗi sáng ngủ dậy lấy một thìa dấm tỏi uống trước bữa ăn sáng (không ăn sáng
cũng phải uống). Người bị bệnh nặng có thể uống ngày 3 lần vào trước các bữa ăn
mỗi lần một thìa ăn cơm. Chỉ 1 - 2 tuần là giảm hẳn. Uống liên tục vài tháng liền.
Tỏi ngâm dấm có thể để được 1 - 2 năm. Có thể pha với nước ấm uống cho đỡ
chua thực tế thì không chua lắm, để lâu còn có vị ngọt thơm dễ uống.
TÁC DỤNG
Nhiều bệnh nhân đến với tôi nói bác sỹ chỉ định tuần sau mổ, tôi cho 1/4 chai
uống thử thấy đỡ thế là từ chối mổ về nhà tự làm, tự uống. Có người đến nay đã được
10 năm không hề tái phát. Mỗi lần thấy có hiện tượng là lại lấy ra uống liên tục vài
tuần liền. Tất nhiên chỉ cần uống vào buổi sáng.
226
Bài thuốc này do một bà lão ở Nghệ An chuyền cho tôi. Bản thân bà uống liên
tục mỗi năm một đợt khoảng 1 - 2 tháng và bà đã chữa cho hàng trăm người. Đến nay
ngoài 90 tuổi bà hoàn toàn khỏe mạnh không hề có bệnh tật gì.
Tôi nhớ Sơn Béo nhà ở phố Bạch Mai, nặng gần 115 cân đến nhà tôi than thở:
Anh ơi! bác sỹ chỉ định mổ vì hết cách rồi, 5 ngày nữa phải vào viện, mà em không lo
đâu ra tiền, chết bây giờ tiếc quá anh ạ. Tôi rót cho 1 chai 0,3 lít về dùng thử. Một
tuần sau đến nhăn nhở anh ơi Bác sỹ bảo có hiện tượng ổn định hơn trước, nhất là
huyết áp, từ từ hẵng mổ. Tôi cho thêm 1 chai, còn về sau tự cậu ấy làm. Vậy mà 4
năm sau mới phải mổ. Nhưng mà mổ do chảy máu dạ dầy, còn tim, huyết áp thì vẫn
ngon lành.
Các bệnh đau nhói ngực, hồi hộp, hay giật mình, nặng ngực khó thở, sợ chỗ
đông người… bài thuốc này hiệu quả rất nhanh. Hải Thượng Lãn Ông thời xưa và
giáo sư Đỗ Tất Lợi ngày nay đều có nói đến bài thuốc này.
TÁC DỤNG PHỤ LÀ HUYẾT ÁP RẤT ỔN ĐỊNH
348. Tham khảo: BỆNH TIM, NGỦ MÊ SẢNG
(Kinh nghiệm của anh ...Hoa - lái xe)
Rau tầm bóp (lồng đèn, lù đù, thù đù, thù lù, thù lù canh, bôm bốp, bùm bụp,
lụp bụp, đùm đụp, đồm độp, bù lột, tòm bóp...) nấu ăn, hay nấu nước uống hàng
ngày. Rất hiệu quả.
349. CÁCH ĐỂ TIM NGHỈ NGƠI
Tim làm việc quan trọng suốt năm không nghỉ, đây là
cách để tim nghỉ ngơi. Điều thú vị là cả Đông, Tây y đều dùng
cách này Âu tây gọi là phương pháp “Ashunel”.
Trước hết chỉ cần áp lòng bàn tay vào mắt thôi là tim đã
đập chậm rồi, coi như được nghỉ ngơi. Ban đầu, lòng một bàn
tay áp 4 giây vào mắt, rồi bỏ tay ra, lại áp 4 giây, cứ lặp đi lặp
lại như thế ít lần. Làm xong mắt này sang mắt khác.
Không bao giờ được áp hai mắt cùng một lúc.
227
350. CÁCH BỔ TIM BẰNG NGHỂN CỔ

(Bài của CHƯ-NÔ-ĐA A-KI-RA Nhật bản)
- Hít vào thật sâu.
- Nâng cằm, nghển đầu lên; miệng ngậm.
- Buông cằm, hạ đầu xuống, há miệng làm cuống họng dãn to ra, rồi thở khà
khà ra hết sức.
- Sau đó trở lại tư thế bình thường hít vào thật sâu.
Rồi lại nâng đầu lên, miệng ngậm. Hạ đầu xuống, há miệng thở ra.
Làm đi làm lại như vậy, tim sẽ khỏe lên, đồng thời tuyến giáp trạng phát triển,
người trẻ lại, ngăn ngừa béo bệu.
351. CÁCH BỔ TIM

Há miệng làm cuống họng dãn to ra, rồi thở khà khà, sau đó trở lại tư thế bình
thường hít vào thật sâu, rồi lại há miệng thở ra, hạ đầu xuống.
Làm đi làm lại như vậy, tim sẽ khỏe lên, đồng thời tuyến giáp trạng phát triển,
người trẻ lại, ngăn ngừa béo bệu.
352. BÀI THỰC HÀNH HÀNG NGÀY ĐỂ BẢO VỆ
TIM
(Thầy Lê Phương Cảo)
Bấm trên bàn tay trái 3 huyệt (phía lòng bàn tay):
1. Huyệt “Tâm não” (đốt 1, ngón giữa).
2. Huyệt trùng với điểm tinh hoàn, buồng trứng ở
trên lằn cổ tay, phía dưới ngón út (tương ứng với huyệt
Thần môn, một huyệt có tác dụng an thần, chữa các bệnh
228
tim và mất ngủ).

3. Huyệt “Năng lượng” trên cổ tay, cách lằn cổ tay 2 thốn (là huyệt Nội quan
có tác dụng chữa các bệnh về tim, mất ngủ, tay và cánh tay tê dại, đau dây thần kinh,
nấc cụt…).
Tùy bệnh nặng, nhẹ bấm mỗi huyệt từ 2-3 phút, tức khoảng 5-10 phút mỗi
ngày. Thông thường kết quả day bấm rất rõ, nhiều trường hợp chỉ sau nửa tháng nhịp
tim đập ổn định. Có bệnh nhân tự làm, nhịp tim trước thường xuyên nhanh hơn 110
đã trở về được 80-85/1 phút.
Chú ý: Trước khi bấm kiểm tra mạch để biết rõ nhịp đập trong 1 phút, và sự rối
loạn của nhịp đập ở mức độ nào. Sau khi bấm, nghỉ thư giãn độ 3-5 phút xem lại
mạch để đánh giá kết quả.
353. GIẢI QUYẾT TÌNH TRẠNG NẶNG
NGỰC, THỞ KHÓ, TIM ĐẬP NHANH,
BỎ NHỊP HOẶC NGƯỜI CẢM THẤY
NÔN NAO BUỒN CHỒN
(Bài của thầy Mai The Han)
Bấm huyệt vùng giữa khe ngón út và ngón
áp út trong lòng bàn tay (huyệt nằm phía dưới
huyệt Thiếu phủ kinh Tâm, dưới đường tâm đạo
một chút). Bấm 7 cái, dừng xem tình trạng bệnh, xong lại bấm 7 cái. Thường bệnh đỡ
ngay lần đầu bấm.
354. CHỮA LOẠN NHỊP TIM
TRÊN BÀN CHÂN bấm chân trái trước, sau đó đo để đánh giá mức độ, sau
bấm chân phải rồi đo để đánh giá mức độ đạt được.
229
🔹🔹 Bấm vùng phản xạ 7 đốt sống cổ mà trọng tâm là:

- C1 (chỉ đạo hệ thần kinh thực vật),
- C5, C6, C7 (chỉ đạo thần kinh phó giao cảm làm chậm nhịp tim),
- D1, D2, D3, D4, D5 (chỉ đạo thần kinh giao cảm làm nhanh nhịp tim đập).
🔹🔹 Bấm vùng phản xạ của Tim; các vùng phản xạ của tuyến nội tiết: Tuyến
yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận; các vùng phản xạ Thận, Niệu quản, Bàng quang.
TRÊN BÀN TAY:
🔹🔹 Bấm huyệt Tâm não:
- Nếu nhịp tim nhanh thì bấm chậm 60 lần/phút.
- Nếu nhịp tim chậm thì bấm nhanh 80 lần/phút.
🔹🔹 Bấm vùng phản xạ của Tim.
355. PHÙ TIM
Quả cây ngái và quả cây cối xay sao vàng, hạ thổ sắc uống.
356. Tham khảo: BÀI TẬP HỖ TRỢ CHỮA HỞ VAN TIM

(Theo hướng dẫn của thầy Trần Nguyên Linh -
Đông y vi diệu)
Mua thảm gai “Hoa cúc” về trải sàn. Hàng ngày
kiễng chân đi trên thảm, mỗi lần 10-20 phút. Sau 01
tháng, van tim đã ổn định.
357. HỞ VAN TIM
(yamithanh -
http://www.webtretho.com/forum/f119/ai-bi-ho-van-tim-hay-co-nguoi-than-bi-ho-
van-tim-thi-vao-day-nhe-1343161/)
Lấy lá lẻ bạn nữ 9, nam thì 7 lá (xem hình). Lựa lá loại vừa nhưng tươi, rửa
sạch rồi cắt nhỏ thành sợi, xong lần lượt nhét hết vào một trái tim lợn (chỗ cuống tim)
đã rửa sạch (mua tim lợn loại nhỏ thôi); sau đó cho vào nồi luộc chín, có thể bỏ chút
xíu muối, để hơi nguội rồi vớt ra ăn.
230
Lưu ý là phải ăn hết, uống hết nước, mỗi ngày 1 trái, nếu nặng thì ăn liên tục từ
10-12 ngày, còn nhẹ thì 8-9 ngày. (Người bệnh bị hở van 2 lá ăn đã khỏi).
Ghi chú (theo bs.nguyenduc): Cây này tên thường dùng là BẠNG HOA, hay
còn gọi là cây sò huyết, tử vạn niên thanh, lẻ bạn. Cây này mọc hoang và được trồng
khắp nơi làm cảnh do lá có màu tím khá đẹp ở phía dưới, ngoài ra quả của cây được
thu hái về làm thuốc bổ (dùng tươi tốt hơn phơi khô).
Tác dụng: nâng cao sức khỏe, chữa ho ra máu, đi ngoài ra máu, các chứng chảy
máu.
Liều dùng: 40-80 gram hoa tươi sắc uống/ngày. (ăn như rau cũng được), lá ít
tác dụng hơn nhưng dễ kiếm hơn là hoa nên có thể dùng lá thay thế hoa nhưng liều
cao gấp đôi.
358. HỞ VAN TIM
(chocon0911-
http://www.webtretho.com/forum/wttshowpost.php?p=30236113&postcount=45)
Day huyệt HẠ QUAN ở trên mặt thuận chiều kim đồng hồ. Đây là huyệt dùng
để chữa hở van tim rất tốt mà không cần phải mổ.
Vị trí huyệt: Ở phía trước bình tai. (xem hình)
Cách lấy huyệt: Cắn hàm răng, dùng ngón tay áp vào phía trước bình tai, cách
tai khoảng 0,7-0,8 thốn, cắn hàm răng thì có một hố lõm, khi há miệng, chỗ lõm đó
lồi thành chỗ cao là huyệt.
231
359. HỞ VAN TIM HAI LÁ, ĐÁNH TRỐNG NGỰC

(Kinh nghiệm của bạn Lê Thanh Cừ -
https://www.facebook.com/groups/1014772108610753/?comment_tracking=%7B%2
2tn%22%3A%22R%22%7D
Mua rau Càng cua về bạn luộc ăn bình thường hàng ngày, hoặc cho vào cối
xay làm sinh tố mỗi ngày 2 ly uống sáng và chiều.
Hở van tim hai lá, đánh trống ngực khỏi cả. Người nhà mình đã làm và có kết
quả tốt sau 3 tháng ăn hoặc uống ở dạng sinh tố.
360. BÀI THUỐC TRỊ BỆNH TIM của thầy Thích Tuệ Hải (Đồng Nai)
(Nguồn từ http://www.baodongkhoi.com.vn/?act=detail&id=46307 và
http://tamsugiadinh.vn/benh-thuoc/ky-la-toa-thuoc-bi-truyen-cua-vi-cao-tang-chua-
benh-tim-chi-bang-dau-xanh-va-dau-me-tsgd9778)
Đậu xanh bỏ vỏ xay nhuyễn khoảng 50 gam pha với nước ấm thành bột sền sệt.
Bệnh nhân nằm ngửa, đắp đậu xanh thành 1 vòng tròn như bờ đê nhỏ trên da quanh
nơi trái tim, vị trí và kích cỡ khác nhau (tùy theo vị trí hở, hẹp của van tim theo kết
quả chẩn đoán).
Dầu mè 10ml đem hâm
cho ấm lên rồi chế vào giữa
vòng đê đó và phủ giấy cuộn
lên (nhằm giữ hơi thuốc). Giữ
nguyên 2 giờ đồng hồ cho dầu
mè thấm qua da vào bên trong
cơ thể, sau đó lau sạch đi.
Mỗi ngày làm 1 lần, tùy
theo cơ địa của người bệnh mà
mỗi đợt đắp thuốc kéo dài 15
ngày đến 30 ngày. Thường hết
khoảng 2kg đậu xanh (đã bỏ
vỏ), 2 chai dầu mè tinh chất và 2 cuộn giấy vệ sinh…
Trị bệnh về van tim, thiếu máu cơ tim, suy tim. Cần kiêng cử các chất kích
thích như: rượu, cà phê, thuốc lá; và cần tránh trường hợp khi thấy bệnh đã giảm bớt
thì chủ quan làm việc hơi quá sức (như xách hoặc khiêng đồ vật).
232
361. RỄ RAU RĂM CHỮA ĐAU TIM KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN

Bỗng dưng tim đau nhói, đau không chịu nổi, đau muốn chết. Dùng một nắm
RỄ RAU RĂM sắc 3 chén nước còn một chén, rồi đổ một chén rượu hòa cùng và
chia 2 lần uống, mỗi lần uống một chén, 3 giờ sau uống nốt chén còn lại. Dùng chỉ
một lần hết đau, bài này đã kinh nghiệm rất hay nên phổ biến giúp người!
LƯU Ý:
- Không có rễ tạm dùng lá (kém hiệu quả hơn, có còn hơn không).
- Rau răm chữa bệnh hay nhưng dùng nhiều có hại: Người tu, để diệt dục, cổ
nhân dạy sắc rau răm mà uống. Nhưng tính nó nhiệt, có vị cay, dùng nhiều hại máu
huyết nên một tháng người tu chỉ cần uống 1-3 lần nước sắc rau răm để diệt dục nếu
thấy cần thiết. Người bình thường cũng hạn chế dùng rau răm, không dùng quá nhiều
vì nó hại dương khí, hại về mặt sinh lý, làm chân huyết khô đi, từ đó gây bệnh không
rõ nguyên do. Vì nó phá huyết nên khi có thai cũng không được dùng!
362. DONG RIỀNG ĐỎ PHÒNG NGỪA BỆNH MẠCH VÀNH
(Nguồn: http://tapchidongy.vn/dong-mach-vanh/nguoi-benh-tim-gan-chet-
khoe-lai-nho-dong-rieng-do-495850.html)
Dong riềng đỏ có tác dụng phòng ngừa bệnh mạch vành. Cây thuốc nam lá hơi
giống lá dong, thân đỏ như mía dò, củ nhơn nhớt. Tiếng Nùng Cao Bằng gọi là cây
Slim khỏn (tim đập rộn, khốn); Lạng sơn gọi Slim tàu tẳng (tim đập nhanh liên hồi),
233
tiếng Dao gọi là Si mun (đau tim); tiếng kinh gọi là cây Dong riềng đỏ.
Dong riềng đỏ là cây thuốc mới chưa có trong Dược điển, được bác sỹ Hoàng
Sầm, người dân tộc Dao (Mán), hiện là Chủ tịch Hội đồng Viện Y học bản địa Việt
Nam nghiên cứu từ năm 2002 đến nay.
TÁC DỤNG: vừa chữa suy tim; hạ huyết áp; điều hoà nhịp tim; giãn vi mạch
vành; giảm đau ngực nhanh; làm sạch lòng mạch vành và vừa an thần.
Chỉ cần độc vị dong riềng đỏ, bất kể là lá, hay thân hoặc củ đã sao thơm nấu
với tim lợn đều có thể chữa bệnh.
363. CHỮA GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN
CÁCH THỰC HIỆN: Một tay nắm lại, tay kia duỗi thẳng, bàn tay mở và hơi
ngửa ra. Bàn tay nắm lại ép hơi mạnh một chút, rồi chà từ dưới cổ tay lên qua vùng
kheo tay. Chú ý chà kỹ cả vùng kheo tay một chút. Vì vùng này quan trọng nhất. Sau
đó bạn lấy ngón tay cái chà mặt trong ngón tay út. Mỗi lần làm khoảng 30 cái cho cả
hai vị trí. Ngày chà hai lần.Một tuần sau đi bộ phà phà.
Lưu ý: Có thể dùng dầu masage, hoặc dầu ăn bôi vào để tay ko bị rát. Chúc các
bạn thành công.
364. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA PHÌNH MẠCH
Tìm day 3-5 phút tại mỗi vùng có hạch thần kinh (vùng đánh dấu đỏ trong
hình) cho tan hạch.
234
365. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA GIÃN TĨNH MẠCH, TẮC MẠCH
MÁU ĐẦU GỐI, VIÊM KHỚP GỐI, LOÃNG XƯƠNG GÂY MỎI GỐI,
VÔI VÀ GAI ĐẦU GỐI, TỤ DỊCH KHỚP GỐI, KHÔ KHỚP VÀ CỨNG
ĐẦU GỐI
hình) cho tan hạch. Có thể xoa dầu cao nóng trước khi day.
1. Day vùng tim CHÂN TRÁI.

2. Day các vùng tương ứng tại chân bị bệnh:
- Thiếu chất nhờn.
- Tắc nghẽn mạch máu.
- Loãng xương.
3. Day vùng hang vị dạ dày (bao tử) CHÂN TRÁI.
4. Day vùng cuống dạ dày (bao tử) CHÂN PHẢI.
366. TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH CHI
Bác Hùng y có bài cụ thể như sau (https://bachungyduoc.vn/suy-gian-hong-
van-tinh-mach.../):
235
1. Lá tre gai (250-300g) + 1,5 lít nước đun sôi nhỏ lửa 30 - 45 uống thay nước
lọc cả ngày. Uống 5 ngày nghỉ 5 ngày. Tác dụng làm cho mạch máu cứng, vững chắc
không bị vỡ dưới da gây thâm tím, hay chảy máu dạ dầy, đại tràng đi ngoài ra máu …
2. Dứa tươi 1 quả gọt vỏ bỏ mắt còn khoảng 400-500g + gừng (7-10g), cho
vào máy ép, ép lấy nước. cho thêm 1-1,5g muối (chua thì cho nhiều, ngọt thì cho ít).
Uống ngay sau khi ăn sáng. Uống 5 ngày nghỉ 5 ngày. Uống vào các ngày nghỉ uống
của lá tre. Có thể làm trước, mang theo đi làm, ăn sáng rồi uống luôn cho đỡ hại dạ
dầy. Tẩy sạch thành mạch, rửa trôi các mảng bám, đánh tan các cục huyết khối, làm
cho thông suốt, không tắc nghẽn kể cả mạch máu não, hạn chế tối đa tai biến, đột
quỵ.
Bài của thầy Diem Ngo:
Dứa mỗi ngày 01 quả + gừng (nam 07 lát, nữ 09 lát), ép lấy nước uống liên tục
trong 07 ngày; 07 ngày tiếp theo, mỗi ngày một chít tay lá tre, đun nước uống. Uống
như vậy là 01 vòng, làm liên tục trong khoảng 04 vòng (8 tuần).
367. CÀ CHUA ĐÁNH BAY TĨNH MẠCH MẠNG NHỆN
(http://www.mogo.vn/chua-tinh-mach-mang-nhen-bang-1-loai-nguyen-lieu-
duy-nhat-n781.html)
Tĩnh mạch mạng nhện hay còn gọi là giãn mao mạch, tương tự suy tĩnh mạch
nhưng có kích thước nhỏ hơn. Tình trạng này thường gặp ở các tĩnh mạch nhỏ, gần
bề mặt da, giống như mạng nhện, có màu đỏ, tím hoặc xanh. Vị trí xuất hiện của các
tĩnh mạch mạng nhện thường thấy ở chân, bắp đùi, bên trong bắp chân, hoặc mắt cá.
Điều này được giải thích là do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên các tĩnh mạch ở chi
dưới phải chịu đựng rất cao. Nếu không may mắc phải triệu chứng này, hãy để chúng
tôi giúp bạn, chỉ với 1 loại nguyên liệu duy nhất là cà chua, các tĩnh mạch dưới da sẽ
nhanh chóng biến mất.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản,
bạn cần 1 quả cà chua chín hoặc xanh,
cắt lát mỏng và đặt chúng vào vị trí tĩnh
mạch mạng nhện, giữ yên trong vòng 3-4
giờ, hãy cố định bằng băng dính nếu bạn
phải di chuyển nhiều.
Trong 3-5 giờ thực hiện, hãy
thường xuyên đổi miếng cà chua, tốt
nhất nên thực hiện vào buổi tối trước lúc
ngủ. Duy trì liên tục mỗi ngày, chỉ trong 1 tuần bạn áp dụng, bạn sẽ thấy hiệu quả
nhanh chóng.
Trong quá trình đắp, bạn sẽ có cảm giác ngứa ran trên da, đừng lo lắng, đây là
dấu hiệu chứng minh cà chua đang hoạt động, chỉ đến khi nào bạn không chịu nổi thì
hãy vứt miếng cà chua đi và thay bằng lát khác. Bạn sẽ thấy kết quả tốt hơn nếu thay
cà chua chín bằng cà chua xanh.
236
Để làm được điều này là do hoạt tính axit acetylsalicylic (tương như aspirin) có
tác dụng làm loãng máu trong cơ thể, hoạt chất này có nhiều trong cà chua xanh. Áp
dụng loại nào cũng có tác dụng tích cực với tĩnh mạch mạng nhện, trong khi cà chua
xanh làm mờ tĩnh mạch dưới da nhanh chóng thì cà chua chín còn tăng cường thành
mạch nhờ chứa flavonoid bên trong.
Nếu đang mang trong mình triệu chứng này, hãy thực hiện ngay hôm nay nhé.
Chúc bạn thành công.
Vạn Phúc (Theo Good Morning Center)
368. GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN ĐAU NHỨC
(Kinh nghiệm của bạn Nguyen Hong:
https://www.facebook.com/hanoi2004/posts/1846130955699511?comment_id=1846
204325692174&reply_comment_id=1847005615612045&comment_tracking=%7B
%22tn%22%3A%22R%22%7D)
CÁCH CHẾ THUỐC: Lấy khoảng 20 - 30 đốt cây lược vàng (không lấy lá)
ngâm vào 1L rượu, ngâm từ 3 tháng trở lên (càng lâu càng tốt).
CÁCH DÙNG: Dùng rượu ngâm bôi vào chỗ giãn tĩnh mạch ngày 3 - 5 lần
(tùy mình), đồng thời uống 1 ngày 3 chung nhỏ sáng - trưa - chiều (ly nhỏ cúng ông
địa). Chỉ sau 1 tuần đã bớt đau rất nhiều (kết hợp tập thể dục).
Có người đã từng đi xạ trị dạ
dày do ung thư, sau khi áp dụng bài
này 1 thời gian thì hết ung thư dạ
dày, giờ sống khoẻ mạnh, bình
thường.
Kinh nghiệm của bạn Tran van
Anh: Mẹ tôi bị K trực tràng hóa xạ
trị được 10 mũi, không có sức để làm
nốt 12 mũi viện cho về. Mẹ tôi về
dùng lá và thân lược vàng, duy trì ăn
lá lược vàng này 3 lá. Kết hợp uống rượu ngâm thân lược vàng như cách bạn nói. Giờ
khỏe mạnh 4 năm rồi. Nhưng thân lược vàng thu hoạch khi được 12 đốt, màu hơi tím,
trồng 2-3 năm mới thu hoạch được. Lúc ý cây mới đạt tiêu chuẩn. Lá hái vào lúc mặt
trời lặn hoặc sáng sớm mặt trời chưa lên. Hái lá cũng chọn cây được 12 đốt, cây già
trồng lâu mới đạt.
369. CỦ CẢI LÀM SẠCH LÒNG MẠCH, LƯU THÔNG MÁU
(Tác giả: Lê Thị Thanh Thuỷ (Thanh Thuy Le)-
https://www.facebook.com/Thanhthuymohinhdongung/posts/224934346299285)
THÀNH PHẦN:
Củ cải trắng nguyên vỏ, Dứa (có tác dụng làm mềm các mảng bám) tỷ lệ 1/1 và
nước lọc. Xay ép lấy nước, bỏ bã và dùng 2 lần/ngày, trước bữa ăn chính 20 phút.
237
Bệnh phổi mãn thì xay thêm vào 3 lát gừng tươi cho nó ấm, chống tụt huyết áp.
Để bệnh nhân dễ uống hơn cho bệnh nhân dùng thêm nước dừa. Dặn bệnh nhân nên
ăn nhẹ thôi, dùng cháo hành, hột gà, để cho nó bổ phổi và trợ lực, nhanh hồi sức.
HIỆU QUẢ:
Bệnh nhân ho đờm lâu ngày,
thở khò khè, sau khi uống hỗn hợp
trên, ngày đầu (chủ yếu là ban đêm)
nhổ ra hàng lưng bô đờm dãi, đi tiểu
cũng được nhiều hơn. Các chứng ho
đờm, khạc nhổ không ra, chứng thở
khò khè cũng hết luôn. Những bệnh
nhân dùng bài thuốc này, chừng ba
ngày người ta đã hết ho, thở ngon
lành, ngủ tốt.
Còn việc làm sạch mạch máu
thì phải dùng thêm một thời gian,
nhưng cũng chỉ 5 ngày, là đã cải thiện được rồi. Rõ nhất là ở những người bị suy tĩnh
mạch, các tĩnh mạch được làm sạch, không còn bị phồng lên nữa! (PVC: Có người
quen phản ánh sau khi uống một thời gian đi xét nghiệm thấy u tuyến giáp đã tiêu).
LÝ GIẢI
Do củ cải (mà tốt nhất là phần vỏ) có tác dụng cải thiện sự lưu thông máu, nhờ
các mảng bám trong lòng mạch được giải phóng ra ngoài qua phân, nước tiểu. Đã là
thải ra thì các màng nhầy trong ống phế, nang phế gây khó thở cho người bệnh cũng
được đào thải ra ngoài.
Có lẽ sức công phá của củ cải rất mạnh, cho nên nó có tác dụng làm tan các
mảng bám (cholesterol) trong thành mạch máu. Trong các trường hợp bị bầm dập, tụ
máu do chẩn thương, ta dùng củ cải giã ra đắp vào cũng có tác dụng làm tan máu
bầm. Củ cải nguyên vỏ vỏ xay, ép lấy nước uống dùng trong các trường hợp bị
thuyên tắc động, tĩnh mạch vì hoạt chất có trong vỏ củ cải có khả năng làm tiêu sợi
chống kết dính tiểu cầu.
Thủ pháp hơ nóng bằng ngải cứu, hoặc sấy ấm vùng phế (trước ngực và sau
lưng), hai bên nách, kết hợp với uống hỗn hợp dứa, dừa, củ cải như trên sẽ cải thiện
được vấn đề về đường hô hấp trên. Thức uống này, chẳng có độc hại gì cả, nó cũng
như là rau, củ ta ăn hàng ngày thôi, rất dễ uống.
G. VÙNG BỤNG, TIÊU HOÁ, BÀI TIẾT
370. CÁCH VUỐT ÉP BỤNG THEO MẠCH NHÂM VÀ 2 BÊN SƯỜN
BỤNG CHỮA UNG THƯ NỘI TẠNG, CÁC BỆNH VÙNG BỤNG
(Theo Video hướng dẫn của thầy Đỗ Đức Ngọc)
Bôi dầu trơn trước khi vuốt. ấn đè da bụng sâu 3cm khi vuốt thì bệnh nhân thổi
hơi ra để giảm đau và làm cho bụng mềm. Vuốt 10 lần một đường, nếu bệnh nặng
238
vuốt 36 lần. Vuốt theo hình ảnh minh hoạ.

1. Vuốt ép theo Mạch Nhâm từ mỏm xương ức xuống dưới rốn huyệt Khí Hải.
2. Vuốt ép theo 2 đường kinh Thận.
3. Vuốt ép theo 2 đường kinh Can.
4. Tay vuốt ép mạch Nhâm và vuốt ép theo bờ sườn phải (Can) cùng lúc, để ý
bờ gan vỡ những bướu nước phồng dộp, bướu cục, bong bóng nước, bướu máu sần
sùi... vuốt xong hết đau, hết nổi cục, hết cứng.... vuốt nhiều lần sẽ hết.
5. Tay vuốt ép mạch Nhâm và vuốt ép theo bờ sườn trái (Tỳ, Vị) cùng lúc, có
điểm đau cứng là bướu bao tử, lá mía
Có thể vuốt 2 đường 4, 5 cùng lúc, chậm tìm điểm cứng đau của gan và bao tử
lá mía
6. Một tay ép vùng bụng (bằng nắm đấm hoặc bàn tay xoè ấn xuống đều được),
trong khi tay kia vuốt ép theo bờ sườn phải (Can) cùng lúc.
7. Một tay ép vùng bụng (bằng nắm đấm hoặc bàn tay xoè ấn xuống đều được),
trong khi tay kia vuốt ép theo bờ sườn trái (Tỳ, Vị) cùng lúc. Nếu bên bờ sườn trái
đau nhiều có thể thận có sạn cần vuốt nhiều cho mềm và hết đau.
Mỗi ngày vuốt nhiều lần. Cùng lúc vuốt, bệnh nhân thổi hơi ra giảm đau, còn
mục đích vuốt làm tan bướu bên ngoài nội tạng, còn vuốt ấn đè ép xuống 1 hơi thổi
ra, rồi buông ra cho bụng tự động phồng lên, rồi vuốt ép lần thứ hai, rồi buông ra cho
bụng tự động phồng lên, kích thích cho gan, thận, bao tử trao đổi khí huyết mới, đẩy
ép máu độc ứ bầm trong nội tạng xuất ra.
Tối uống thuốc xổ độc máu ứ của nội tạng đã được vuốt, cho theo ra đường
phân bằng viên Phan Tả Diệp (Senna Laxatives), hoặc dùng lá Phan Tả Diệp hãm
239
như hãm trà uống.

Bài này cũng điều chỉnh lại chức năng cho bộ tiêu hóa, tăng tính hấp thụ và
chuyển hóa thức ăn
371. CHỮA ĐẠI TRÀNG CO THẮT
Bấm vuốt dọc theo vùng phản xạ của Dạ dày,
Tuỵ, Tá tràng (xem hình) khoảng 3-5 phút.
Đau bụng, đi ngoài phân lỏng hoặc phân biến
dạng (nhỏ như ngón tay, đầu bị dẹt) làm thế này cũng
khỏi.
372. ỈA CHẢY
- Ăn một nắm lá bỏng (khoảng 100g) 15 phút sau sẽ cầm.
- Lá phi lao sao vàng hạ thổ sắc uống. Lưu ý: nếu không hạ thổ sẽ bị đi ngoài
nhiều hơn. (Bài của hoạ sĩ Nguyễn Trọng Đoan).
- Đinh lăng sao vàng hạ thổ sắc uống.
373. ỈA CHẢY
(Bài của thầy Lý Phước Lộc)
Vỗ vùng khoeo tay cho hơi ửng đỏ lên, sau đó xoa dầu nóng vào.
374. HOẮC LOẠN, ĐI NGOÀI PHÂN SỐNG

Lấy khoai lang, rửa sạch, dội qua nước sôi sát trùng. Ăn sống hoặc ép lấy nước
uống.
240
375. CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH TIÊU CHẢY

ĐAU BỤNG TIÊU CHẢY: Thường do âm dương mất cân bằng, người sốt,
lạnh toát từ trong bụng lạnh ra, tay chân lạnh.
🔹🔹 Dùng que dò diện chẩn hoặc đầu bút bi hết mực châm, day, ấn lặp đi lặp lại
trên các huyệt phản xạ ở bàn tay cho tới khi ngừng tiêu chảy.
🔹🔹 Dùng ngón tay hoặc vật có đầu tròn, trơn - miết vùng miệng từ trái qua phải
vòng xuống dưới cằm (xem hình). Làm 50 lần.
376. DAY HUYỆT CẦM ỈA CHẢY

(Bài của CHƯ-NÔ-ĐA A-KI-RA)
Bị ỉa chảy, khi đã tống chất độc hết rồi mà vẫn còn ỉa chảy, thì dùng phương
pháp dưới đây chắc chắn cầm ngay:
🔹🔹 1. Ngồi ghế, chọn chân trái hoặc phải để làm như sau:
🔹🔹 2. Đặt ngón út tay trái, vào khe giữa ngón cái chân phải và ngón bên cạnh.
Rồi chìa tất cả ngón tay ra, lấy vùng đầu ngón trỏ làm điểm. Đánh dấu điểm đó (ở
khoảng ngón chân thứ tư và ngón út) ấn điểm này thấy đau.
🔹🔹 3. Đánh dấu cả chân trái, chân phải rồi ấn mạnh bằng ngón trỏ. Nó ảnh
hưởng đến ruột, cầm ỉa chảy.
241
377. CHỮA BỆNH TIÊU CHẢY CẤP

(Nguồn từ: https://www.facebook.com/viethung.vtech)
CÁCH CHỮA
Khi bị đau bung đi ngoài, bạn chỉ cần lấy 1 ít dầu cao con hổ bôi lên khu vựng
A (Hình 1) rồi sau đó lấy lược sừng (các miếng sừng cũng được) đánh cho thật nóng
khu vựng đó khoảng 1 -3 phút.
Sau đó hơ nóng khoảng 1 phút, khi hơ thì mở bàn tay ra (Hình 2).
Tiếp theo bấm vào điểm B (Hình 3) tìm chỗ cảm giác đau buốt day nhẹ khi nào
hết đau tưc là các triệu chứng đau bụng của bạn sẽ đơn dần và ngưng tiêu chảy
Một sô trường hợp do yếu tố lạnh bụng thì bạn có thẻ dùng thêm phương thức
C là: Dùng máy sấy tóc xì vào huyệt Thần Khuyết (lỗ rốn) 1 - 3 phút, xì vùng xung
quanh ổ bụng cảm giác nóng là được.Xì thêm vào lòng bàn tay và bàn chân.
Phương pháp này dùng cho tất cả trẻ em và người lớn .Đặc biệt rất có hiệu quả
cho các bệnh tiêu chảy do rối loạn nhu động ruột. Khỏi sau 10 phút chữa
CHÚ Ý: Chỉ làm bên tay trái không làm tay phải.
378. CHỮA ỈA CHẢY NÔN MỬA
(Bài của bác Nguyễn Đình Cự:
510.1073741838.100003694023164&type=3)
242
DƯỢC LIỆU
- Đậu xanh 100gr,
- Muối ăn 10gr,
- Hạt tiêu 50gr.
CÁCH LÀM: Đậu xanh rang vàng, Muối ăn sao khô, Hạt tiêu sao thơm đem
trộn đều tán thành bột mịn cất trong lọ nút kín mỗi ngày uống 2 lần mỗi lần 7gr cách
nhau ít nhất 3 giờ chữa ỉa chảy nôn mửa rất công hiệu.
379. CHỮA TIÊU CHẢY CẤP

(Bài của bác Nghi Nguyen)
Lấy một nhúm muối trắng hoà với 15-
25cc rượu trắng. Uống vào 5 phút sau cầm
luôn.
380. NGĂN ĐẠI TIỂU TIỆN KHÔNG
ĐÚNG LÚC, TIỂU SÓN
(Bài của bác Le Anh Hoang Tu -
06410726274055)
Đang đi trên đường, ngồi xe Bus, đang lái ô tô, trong phòng họp hay trên
giảng đường buồn đi nặng mà không có chỗ để đi: Day hai huyệt màu đỏ trên
hình, mỗi huyệt day 6 lần là đủ. Chú ý huyệt trên bàn tay nằm sâu trong gân do đó
phải dùng đầu móng tay di thật sâu nhé. Nên day huyệt ở cả 2 tay.
243
Kinh nghiệm của thầy Trần Nguyên Linh: còn chữa tiểu són, mất tự chủ
đường tiểu.
381. ĐẠI TIỆN PHÂN NÁT THƯỜNG XUYÊN
(Trích từ bài của bác sĩ Huỳnh Hải - https://chuabenhdongian.com/dai-tien-
phan-nat-thuong-xuyen…/)
🔹🔹 NGUYÊN NHÂN: Chúng ta ai cũng có một bắp thịt (cơ) phía dưới mông.
Cơ này gọi là cơ sàn chậu. Cơ sàn chậu nâng đỡ những cơ quan bên trên như đại
tràng, bàng quang, cơ quan sinh dục nam và nữ. Cơ sàn chậu còn bao bọc quanh hậu
môn, đường tiểu nữ và làm săn chắc những bộ phận này. Khi cơ sàn chậu suy yếu
thường do tuổi già, hoặc bị áp lực từ trên đè xuống nhiều như phụ nữ đang có thai, sẽ
sinh ra những rắc rối về tiết niệu (tiểu gấp, đái dầm…) về tiêu hoá (như đại tiện
không tự chủ, đại tiện phân nát không thành khuôn).
🔹🔹 CÁCH TẬP làm mạnh và chắc chắn cơ sàn chậu: Bệnh nhân ngồi trên ghế.
Úp lòng bàn tay trái vào rốn. Sau đó úp lòng bàn tay phải lên lưng bàn tay trái. Gập
người ra trước 45 độ, cổ thẳng là 1 lượt. Bệnh nhân chỉ cần thực hiện động tác này
mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 100 lượt là đủ.
382. TỰ CHỮA CHỨNG ĐẠI TIỆN KHÔNG TỰ CHỦ
(Trích từ bài của BS HUỲNH HẢI - https://chuabenhdongian.com/dai-tien-
khong-tu-chu/)
NGUYÊN NHÂN: Sàn chậu (hay đáy chậu) là phần thấp của thân. Phía dưới
cùng có nhiều lớp cơ tạo thành một cơ chắc chắn. Cơ này có tên là cơ sàn chậu, nối từ
xương cùng ở cuối cột sống đến xương mu ở phía trước. Các bạn thấy, cơ sàn chậu
nâng đỡ một số cơ quan trong ổ bụng như bàng quang, tử cung (ở phụ nữ), đại tràng
xuống. Ở nam cơ sàn chậu nâng đỡ bàng quang, tuyến tiền liệt, trực tràng, đồng thời
cơ sàn chậu giúp cho việc tiểu tiện và đại tiện được bình thường. Một số trường hợp
như: bón thường xuyên, ít vận động cơ sàn chậu như người làm việc văn phòng,
người hay nâng vật nặng, phụ nữ sau khi sinh, người bị viêm phế quản mãn, ho kéo
dài, hoặc ở người già. Tất cả những đối tượng này có thể xuất hiện những rắc rối như
rối loạn đường tiểu và trường hợp rắc rối về đại tiện. Lý do là suy yếu cơ sàn chậu và
suy yếu cơ thắt đường tiểu hoặc cơ thắt hậu môn.
244
CÁCH TRỊ: Các bạn chỉ cần ngồi trên ghế, hay ngồi bệt trên nệm hoặc trên
sàn. Lòng bàn tay trái úp tại rốn, lòng bàn tay phải úp lên lưng bàn tay trái. Lưng
thẳng. Đó là tư thế ban đầu. Sau đó các bạn nghiêng người ra trước 45 độ rồi trở lại tư
thế ban đầu (1 lượt). Khi tập đầu cổ vẫn thẳng, không gập đầu. Chỉ một động tác như
vậy. Mỗi ngày các bạn tập 2 lần mỗi lần 100 lượt là đủ.
Sau một tháng các bạn sẽ thấy kết quả. Chỉ đi đại tiện mỗi sáng 1 lần. Không
còn tình trạng mót ở hậu môn và khó chịu ở bụng và dĩ nhiên là không còn tình trạng
đi đại tiện mà không nghe lời “khổ chủ” nữa.
383. RỐI LOẠN TIÊU HOÁ, ĐI NGOÀI PHÂN CÓ NHẦY MŨI
Cua đồng rửa sạch, đốt trên miếng ngói (hay tôn) cháy thành than, nghiền nhỏ
hoà nước uống. Thường là bệnh khỏi dứt.
384. ĐI NGOÀI RA MÁU TƯƠI

Bài 1: Đậu đen sao gần cháy, hạ thổ. Sắc đặc lấy nước cho uống. Rất hiệu
nghiệm. (Có thể uống thường
xuyên tốt cho thận, đại tràng).
Bài 2: (Lương y Trương
Thiện - huyện Triệu Phong,
Quảng Trị)
Vỏ xoài chín hoặc xanh
cho vào ấm đun chừng 30 phút
sau đó lấy nước uống. Mỗi
ngày uống thuốc 3 lần vào các
buổi sáng, trưa, tối. Nước vỏ
xoài càng đậm đặc càng tăng
245
cao công hiệu trị bệnh. Bệnh xuất huyết đường ruột (đại tiện ra máu) sẽ khỏi dứt
điểm chỉ sau chừng hơn tuần lễ.
385. BÊNH ĐI NGOÀI RA MÁU TƯƠI, ĐẠI TRÀNG CO THẮT
(Kinh nghiệm của bà Đào Kim Dung - Quảng Ninh)
- Lấy vỏ cây sung, cọ lớp vỏ phấn bên ngoài, rửa sạch, xắt lát mỏng, phơi qua
cho se nhựa.
- Vài lát gừng.
Cho cả hai vào sao vàng, hạ thổ. Mỗi lần lấy một vốc sắc nước uống trong ngày.
386. CHỮA ĐAU BỤNG TIÊU CHẢY, ĐAU BỤNG KIẾT LỴ

ĐAU BỤNG TIÊU CHẢY: Thường do âm dương mất cân bằng, người sốt,
lạnh toát từ trong bụng lạnh ra, tay chân
lạnh.
🔹🔹 Cách 1: Ngay khi mới bị, lấy 1
cốc nước, thái 2-3 lát gừng, cho vào đun
sôi. Lấy cốc nước sôi đó đổ lẫn vào cùng
một cốc nước lọc (nước nguội). Uống
luôn hết 2 cốc nước đã hoà chung đó.
🔹🔹 Cách 2: Hái 4-5 búp cây Khổ
sâm nhai nuốt (trẻ nhỏ giã ép lấy nước cho
uống), lưu ý là rất đắng.
ĐAU BỤNG KIẾT LỴ: Đau quặn
bụng, khó rặn, đi ngoài ra máu sủi bọt.
Lấy 6-7 lá cây Đuôi chuột thường mọc
hoang ở bờ ruộng (xem hình) nhai nuốt
(trẻ nhỏ giã ép lấy nước cho uống), vị rất cay; cây này chữa kiết lỵ rất hiệu quả, bệnh
khỏi ngay. Chữa đau bụng đi ngoài phân lỏng cũng được nhưng không nhanh bằng
khổ sâm, thường hiệu quả được khoảng 70-80%.
387. KIẾT LỴ
Cây hoa cứt lợn tím cắt ngắn sao vàng hạ thổ sắc uống.
246
388. CỎ LÀO TRỊ ĐAU RĂNG, TÁO BÓN, LỴ CẤP TÍNH, TIÊU CHẢY
(Người Phú Yên chia sẻ:
🔹🔹 Đang bị đau răng khủng khiếp, phát sốt và sưng vù cả mặt: Lấy 1 đến 2
đọt cỏ Lào (ba bớp, lốp bốp, yến bạch, cỏ hôi, cỏ Việt Minh, cỏ Nhật, cây cộng sản,
cây phân xanh, Tên khoa học: Chromolaena odorata) nhai và ngậm khoảng 15 phút là
hết đau liền.
🔹🔹 Bị táo bón, lị cấp tính, tiêu chảy: Lấy 3 đến 5 đọt cỏ hôi rửa sạch nhai kèm
với tí muối, nuốt cả bã lẫn nước thì có thể chữa trị dứt điểm táo bón và tiêu chảy vô
cùng hiệu nghiệm. Bị nhẹ thì chỉ dùng một lần là khỏi, bị nặng thì 2 đến 3 ngày là
khỏi.
389. KIẾT LỴ, ĐI NGOÀI RA MÁU TƯƠI
(Kinh nghiệm của bạn Thanh Thuỷ Nguyễn -
Cây Chó đẻ (hoặc Cỏ lào, cỏ hôi, ba bớp, lốp bốp, bớp bớp - Chromolaena
Odorata. Gọi chó đẻ vì con chó sau khi đẻ thường ăn loại cây này để tự hồi phục):
Ngắt lấy ngọn tươi cùng lá non, nam mỗi lần ăn 7 ngọn, nữ mỗi lần ăn 9 ngọn chấm
muối. Mỗi ngày ăn 1 lần như vậy liệu trình 7 hay 9 ngày.
Chẳng biết chữa mẹo hay do tác dụng của cây lá mà bệnh khỏi rất nhanh. Cây
này ngày xưa bộ đội chiến trường hay tù nhân cũng hay dùng để chữa bệnh đi ngoài
ra máu không rõ nguyên nhân.
247
390. CHỨNG BỆNH KHI THỜI TIẾT NẮNG NÓNG KÉO DÀI SINH RA
(Bài thuốc của bác Hùng Dorter -
09245918280)
1. CHỨNG BỆNH TIÊU CHẢY
Cà rốt củ (cà rốt tươi) 3 đến 5 củ rửa sạch, để nguyên vỏ, thái mỏng nhỏ, đổ 3
chén nước nấu cạn còn 1 chén uống 1 lần (chú ý chỉ uống một lần duy nhất thôi là
không đi nữa. Tuyệt đối không phải uống lại thêm một lần nào nữa).
2. BỆNH KIẾT LỴ (ĐI KIẾT KÈM THEO CÓ MỦ VÀ MÁU)

Bệnh nhân nằm ngồi không yên, ăn ngủ cũng không yên phải ngồi đi cầu suốt
mà không được hậu môn nóng rát.
Bài 1: Vẫn dùng bài củ cà rốt như chữa tiêu chảy nhưng chữa kiết lỵ phải gọt
bỏ vỏ và mỗi ngày uống một lần như vậy uống từ 1 ngày đến 3 ngày.
Bài 2: Tiết trâu đã luộc 300 gam chấm muối ăn một lần. Sau 30 phút đi cầu
thoải mái là lành luôn. Không có tiết trâu dùng tiết bò, tiết heo (lợn) gà cũng được.
Hay nhất là cái đại tràng heo bỏ tiết mỡ và rau thơm (dồi) hay bán theo lòng mua về
cắt ăn với muối càng hay.
248
391. TRĨ (LÒI DOM)

(Bài của Cao Bá Mạnh:
6773.6146.100003655241096&type=3)
Bước 1: Lấy vỏ cây gạo (gạo hoa đỏ).
Bước 2: Cạo phần sần sùi ngoài vỏ.
Bước 3: Bỏ 3 chén nước, nấu kĩ đặc kẹo lại 1 chén, sau đó lấy bôi trực tiếp vào
chỗ lòi dom, qua đêm sẽ thấy hiệu quả. Nhớ tán (giã) ra trước khi đun.
392. TỰ CHỮA BỆNH TRĨ TẠI NHÀ

https://www.facebook.com/thang.mai.75685/posts/1941729439441920)
NGUYÊN LIỆU
- Đậu đen một nắm (Tương đương với quả trứng gà bình thường);
- Lá ngải cứu một chít tươi hoặc khô;
- Gừng (tuỳ cơ địa mà cho).
CÁCH DÙNG
Lấy đỗ đen, lá ngải cứu, thêm vào chút muối tinh, cho vào xoong, đổ ngập
nước, đậy vung ninh kỹ. Chắt lấy nước uống làm nhiều lần trong ngày. Dùng hết
nước một, lại đổ thêm nước đun lại lần nữa rồi bỏ bã.
Không để qua đêm, nếu ăn cả bã cũng được. Lượng nước đổ phải ngập tương
249
đối sâu, ninh cho thật chín, phương châm càng đặc càng tốt, uống càng ít nước càng
tốt. Nên uống ấm, uống cách xa bữa ăn trên 45 phút.
GIA GIẢM
Với người táo nặng, nóng nhiệt nhiều, chảy máu nhiều, xung huyết nhiều,hoặc
gặp thời tiết nóng thì tăng lượng đỗ đen nhiều lên.
Với những người tình trạng "Lòi dom" nặng thì tăng lượng lá ngải cứu nhiều
lên. Với những người cơ thể hay bị lạnh, tiêu hoá kém, phân lỏng, nát, hoặc gặp khi
thời tiết lạnh thì cho thêm vào từ vài lát đến cả củ hoặc nhiều hơn nữa vị gừng tươi.
Phương pháp trên ta có thể áp dụng được lâu dài mà không sợ có sai lệch gì cả.
Thể bệnh nhẹ hoặc vừa thì tỷ lệ khỏi rất cao, với thể bệnh nặng thì cũng ngăn chặn
không cho bệnh tiến triển, hoặc cũng có chuyển biến tích cực tuy chậm. Lưu ý, nếu
bệnh nặng ta phải gặp thầy thuốc chuyên môn xử lý, chớ để bệnh kéo dài thì điều trị
càng phức tạp hơn.
393. DẤM ĂN CHỮA BỆNH TRĨ
Hàng ngày uống (hay ăn cùng cơm) một thìa dấm ăn (dấm nuôi, không dùng
dấm hoá chất). Dùng dấm ăn rửa búi trĩ. Thường từ 10-20 ngày bệnh đã chuyển.
394. Tham khảo: TRĨ ĐỘ 1,

ĐỘ 2
( Tác giả: Thi Truong)
Lạc (đậu phộng) rang vàng
(rang còn trắng thì không hiệu
quả), để nguội cất vào lọ ăn dần
hàng ngày. Chỉ ăn 3-5 ngày là trĩ
độ 1, độ 2 đã co lại. Nên ăn cả vỏ
lụa, vì vỏ lụa hạt lạc còn có tác
dụng với chứng giảm tiểu cầu.
250
395. BÀI THUỐC CHỮA TRĨ

(Bài của thầy Diem Ngo -
Cá diếc 3 con nấu với 1 nắm (chặt tay) lá hẹ.

Nặng thì làm 1 ngày 2 lần. Nhẹ thì ngày một lần. Liên tục 7 ngày là ổn.
Cứ mua 1-2 cân cá diếc để tủ lạnh dùng dần.
396. BỆNH TRĨ
🔹🔹 Day vùng phản xạ Trĩ ở chân và tay (vùng màu đỏ);
🔹🔹 Day bổ sung trên bàn tay: các huyệt Trĩ, Trĩ nội, Trĩ ngoại.
🔹🔹 Lưu ý: Trường hợp vẫn chảy máu cần đi khám để chẩn đoán rõ bệnh, phòng
biến chứng nguy hiểm.
397. BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH TRĨ
Huyệt 1: Xung quanh hậu môn, cạnh dưới của xương chậu tạo thành một vòng
tròn. Nếu kéo ngón tay dọc theo mép trong của vòng tròn xương này, ở khoảng cách
khoảng 5 cm từ hậu môn, có thể tìm thấy điểm huyệt (xem hình); tác động vào nó
giúp loại bỏ cơn đau ở trực tràng.
Huyệt 2: Nằm ở cuối coccyx (xương cùng cụt), kiểm soát năng lượng của
coccyx, chữa lành các bệnh về dạ dày, loại bỏ cơn đau ở trực tràng. Ấn điểm này theo
hướng lên trên.
251
Huyệt 3: Trong 8 lỗ xương cùng, qua đó các dây thần kinh là một phần của hệ
thống thần kinh giao cảm nằm trong trực tràng đến não. Nếu cảm thấy đau tại điểm
nào, cần phải tác động cho đến khi nó biến mất, có thể loại bỏ cơn đau ở trực tràng.
Đau nhức ở những điểm này báo hiệu bệnh lý ở bộ phận sinh dục.
Huyệt 4: Nằm ở rìa trên của xương ức. Khu vực của điểm này có hình dạng
giống như một cái cốc, khi tiếp xúc với một bề mặt bên nào đó, bên này hoặc bên kia
của cổ họng và thậm chí não được xử lý. Được sử dụng cho các bệnh về thực quản,
cổ họng, tăng sinh của các cơ quan nội tạng, thoát vị, có mối liên hệ với não. Một khu
vực rất quan trọng để điều trị cổ họng, thực quản, cơ quan bụng, có hiệu quả trong
với các cơ quan (thận, tử cung). Khi chữa thoát vị, cần phải ấn vào khu vực này - điều
này đạt được sự thư giãn của các thành của khoang bụng và tạo ra các điều kiện tiên
quyết để chữa lành thoát vị bằng chính sự điều chỉnh của cơ thể.
Huyệt 5: Có 4 huyệt, nằm xung quanh vòng rốn. Là nơi trung tâm của tiêu
hóa, kiểm soát tình trạng của động mạch chủ bụng, chữa lành bệnh tim và bệnh tâm
thần. Chịu trách nhiệm về chức năng của tá tràng, phần môn vị của dạ dày. Chính
trong khu vực này, máu động mạch được làm giàu năng lượng từ thức ăn và chuyển
nó đến mọi bộ phận của cơ thể và đến não. Hiệu ứng năng lượng trong quá trình bấm
huyệt của những điểm này có thể được cảm nhận ở bất cứ đâu trong cơ thể và não.
Bốn điểm này phải được ghi nhớ trong tất cả các trường hợp mắc các bệnh về hệ tiêu
hóa: đầy hơi, khó tiêu, loét tá tràng, rối loạn chuyển hóa canxi, chuyển hóa chất béo,
chuyển hóa carbohydrate (đái tháo đường). Tác động đối với những điểm này rất hiệu
quả với đau tim, đau lưng mãn tính, cũng như ảnh hưởng tâm lý.
☀ Lưu ý: Sau khi tìm được điểm phản ứng đau này, hãy thực hiện chuyển
động tròn nhỏ nhanh bằng ngón trỏ hoặc ngón giữa của bạn. Áp lực ấn vừa đủ mạnh
tuỳ thể trạng, nhưng không được gây tổn thương cho bệnh nhân.
398. BÀI THUỐC CHỮA TRĨ
(Kinh nghiệm của Vũ Thị Thanh Thủy-
Bài thuốc như sau: Hòe hoa 3 phần, Kinh giới 2 phần.
Cả 2 sao cháy, nghiền bột, ngày ba lần, mỗi lần 1 thìa canh bột đó hòa với
nước ấm uống, 1 ngày thấy hiệu quả ngay.
Thêm phần ngâm rửa: ngâm rửa bằng nước chè xanh đặc. Giờ lá chè xanh
người ta phun thuốc quá nhiều; mọi người có thể hái lá bàng bánh tẻ, không non,
252
không già, nghiền nát rồi đun với nước mà ngâm rửa, tuyệt đối không dùng nước lã.
Đường Xưa Mây Trắng -

https://www.facebook.com/groups/1014772108610753/permalink/1021867734567857/:
Bài này thường các thầy cắt Hòe sao đen, Kinh giới sao đen, Nhọ nồi sao đen, Huyền
sâm, Sinh địa, Trắc bá diệp sao đen. Bản thân cũng đã dùng cho vài người trĩ nội độ 1
- táo bón vệ sinh ra máu rất ổn.
399. TRĨ
Hạt mơ đập lấy nhân giã nhỏ ngâm rượu uống.
400. BỆNH TRĨ LÂU NĂM
(Binhan Bui -
https://www.facebook.com/binhan.bui.92?fref
=ufi: Học Bấm Huyệt và phương pháp chữa
bệnh Đơn giản)
Bị bệnh trĩ lâu năm. Các bác tìm đến lò
mổ bò mua hai cái gân ở trên cái u của con
bò. Đem về để hong trên bếp củi 3 ngày rồi
phơi ra ngoài trời nắng và đêm sương 3 ngày
rồi mỗi ngày lấy 100g cắt nhỏ ninh cháo cho
bệnh nhân ăn trong 3 ngày là khỏi.
401. Tham khảo: TRĨ NỘI TRĨ NGOẠI
https://www.facebook.com/groups/YVIETHOC/permalink/1105424686172234/)
TRĨ NGOẠI
- Lấy ngón tay trỏ chấm một chút dầu nóng vào đầu ngón tay. Miết nặng đầu
ngón tay từ cằm dưới lên qua môi, Nhân trung, đáy dưới của mũi rồi cứ thế qua sống
253
mũi ngược lên trán đến chân tóc thì dừng lại. Miết 30 lần.
- Dùng lòng bàn tay xoa nóng miệng và 2 làn môi từ trái xang phải, từ phải
sang trái, đi và lại đếm là một, cũng 30 lần.
Đúng 3 lần đẩy lên 30 cái, xoa cho nóng môi miệng 30 cái, mỗi lần cách nhau
5 phút. Sau 15 – 20 phút là lại như bình thường.
Khi ngón tay miết từ dưới cằm lên, là thăng huyết áp, kéo búi trĩ lên, xoa nóng
miệng là làm cho cơ hậu môn tăng cường sự đàn hồi, giúp cho ruột già không bị sa
xuống. Cái này sa ruột, sa dạ con làm cũng rất công hiệu.
TRĨ NỘI
- Làm như bài trĩ ngoại 3 lần.
- Luồn ống nhựa mềm sâu vào hậu môn khoảng 25 - 30cm. Bơm vào 5cc nước
lá bàng (không có nước lá bàng thì bơm 5cc dầu dừa). Ngày bơm 4 lần, mỗi lần cách
nhau 3 đến 4giờ.
Cách chế nước lá bàng 1:
Lấy 7 - 10 cái LÁ BÀNG bánh tẻ
+ 1/4 thìa café MUỐI ĂN
+ 250ml NƯỚC
Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lọc lấy nước. Nước của nó để vào chai
dùng dần cả tuần không sợ hỏng vì tính kháng khuẩn của nó rất cao.
Cách chế nước lá bàng 2 :
Lấy 7 - 10 LÁ BÀNG rửa sạch
+ 1 lít NƯỚC
254
+ 1 thìa ăn cơm MUỐI đun sôi khoảng 20 - 30 phút sẽ để được rất lâu.
402. CÁCH CHỮA TRỊ TRĨ
(Bài của A Xèo Huỳnh:
5/)
1. Bấm Huyệt Bách Hội. 3. Huyệt Uỷ Trung.

2. Huyệt Đại Lăng. 4. Huyệt Côn Luân theo hình.
Nếu các huyệt nào báo đau thì dùng huyệt đó, ngày day 3 lần và mỗi lần day 7 cái.
Tối trước khi đi ngủ mua rau diếp cá 200gram nhã nhỏ lấy nước bỏ thêm 1
muỗn mật ong.
Có kết quả sau 3 ngày.
403. BỆNH TRĨ
Day, xoa, miết, bấm các huyệt theo sắp xếp. Làm cả bên trái và bên phải, điểm
nào nhói, tác động thêm.
Bàn tay, gót chân 21 lần; Thừa sơn, Uỷ trung, lưng 7 lần; chóp mủi 35 lần;
Bách hội, Thừa tương, Nhân trung 7 lần. Ngày bấm tối thiểu 2 lần vào sáng, tối.
Kèm theo bài thuốc: rễ lá lốt sao vàng, hạ thổ, 35gram, uống liên tục 7 ngày,
ngưng 4 ngày, sau đó uống tiếp, và ngững ngày kế tiếp uống 7, ngưng 4 ngày cho tới
1 tháng.
255
Kiêng các đồ nóng.
404. BÀI THUỐC CHỮA TRĨ NGOẠI

(Bài của giảng viên Yoga Nguyễn Phương -
Tác dụng co búi trĩ, không để lại sẹo.
LIỀU LƯỢNG CHO MỘT NGÀY
Mộc nhĩ đen 30 gam,
Đỗ xanh 500 gam còn vỏ (mua hạt nhỏ xanh thẫm).
CÁCH CHẾ BIẾN
Đỗ xanh vỡ làm đôi, vo sạch, nhặt hạt thối hạt lép; cho vào nấu cháo, tỷ lệ
nước trung bình 1 đỗ /7 nước. Mộc nhĩ ngâm nước cho nở ra, rửa sạch bằng nước
256
muối loãng để không còn mùi hôi; thái to hay nhỏ tuỳ ý thích, xào chín bằng nước
cháo đỗ xanh (không cho dầu mỡ).
Sau khi nấu đỗ mềm nhừ cho mộc nhĩ xào chín vào đun thêm 5 phút nữa là
dùng được. Tốt nhất là ăn lúc cháo còn ấm ấm, ăn 7 ngày tới 10 ngày liên tục, không
ăn bất cứ thứ gì; uống nước lọc khi khát nước 2 lít /1 ngày. Vệ sinh hậu môn mỗi lần
đi đại tiện sạch sẽ. Bôi chút dầu dừa vào hậu môn cho mềm dễ chịu.
Trĩ lâu năm cũng khỏi, nhưng sau khi dùng 10 ngày liệu trình 1, nghỉ vài hôm
ăn uống thanh đạm vừa phải. Tiếp tục 10 ngày đợt 2 nữa để nội thương phục hồi hẳn.
Sau khi khỏi nên giữa gìn không để táo bón.
Trĩ là một loại bệnh nội thương dễ dẫn tới ung thư hậu môn trực tràng. Chú ý
không để bị nhiễm trùng do trầy sước táo bón. Nên ăn chận nhai kỹ, ăn rau củ quả
tươi.
405. TRĨ LÒI DOM (THOÁT GIANG)
Lòi dom là hiện tượng bị sa một phần hay toàn bộ niêm mạc trực tràng ra ngoài
hậu môn. Những trường hợp cơ thể suy dinh dưỡng, bị bệnh trĩ, bệnh lỵ lâu ngày sẽ
dễ mắc chứng lòi dom.
Bài 1: Lá thầu dầu tía giã nhuyễn vê thành bánh như chiếc bánh dầy. Người
bệnh nằm trên giường, đầu sát thành giường. Dùng vải xô màn gói miếng lá này giữ
cố định trên đỉnh đầu (huyệt Bách hội) người bệnh. Lấy một chiếc vung nồi đất, nung
nóng, đặt lên miếng lá làm cho hơi thuốc xông vào đầu, nguội lại nung nóng và áp
vào tiếp như vậy. Trong quá trình làm, dom đã co ngay lên như bình thường. Tuy vậy
vẫn nên làm thêm hai ngày nữa.
Bài 2: Nếu biết châm cứu, dùng điếu ngải cứu huyệt Hội âm dom cũng tụt
ngay vào trong khi đang cứu.
406. TÁO BÓN LÂU DÀI (rối loạn cơ năng Đại trường)
(Thầy Lê Văn Sửu)
Châm bổ huyệt Đại chung (xem hình)
257
407. CHỮA TÁO BÓN, VIÊM ĐẠI TRÀNG

VÀ RUỘT NON
Day 3-5 phút tại các vùng hạch thần kinh
tương ứng (vùng đánh dấu đỏ) bên CHÂN PHẢI
cho tan hạch. Nên day luôn cả 3 vùng.
408. TRỊ TÁO BÓN (âm dương cửu châm
(阴阳九针) phép châm đại minh nguyệt gia
cường đối ứng hình ảnh đường ruột)
(Phùng Văn Chiến lược dịch từ
http://www.360doc.com/)
409. TRỊ TÁO BÓN

(Bài của Hoàng Kỳ:
374.1073741830.100010107550100&type=3)
258
- Chuối tiêu 1 quả,

- Cà rốt 1 củ nhỏ,
- Khoai lang 1 củ nhỏ,
Tất cả thái nhỏ, hấp chín, thêm 1-2 thìa mật ong khi ăn.
Nếu táo bón nặng thì thêm 1-2 thìa vừng đen, 5 quả óc chó giã nát vào ăn cùng.
Theo quan sát chỉ sau 1-2 ngày ăn bệnh nhân táo bón mãn tính đã đi ngoài được dễ
dàng và ổn định hơn...
410. CHỮA TÁO BÓN

(Tác giả: Le Anh Hoang Tu -
1. Day huyệt: Huyệt từ mắt cá trong lên 3 thốn, ra phía sau bằng bề rộng 2
ngón tay (màu đỏ trong hình, bên cạnh huyệt Tam âm giao). Day 3x6 lần ngược chiều
kim đồng hồ.
2. Vuốt cằm: Vuốt từ trên xuống dưới và từ 2 bên xuống dưới để kích ứng Đại
trường.
259
411. CHỮA TÁO BÓN HIỆU QUẢ NHANH

(Kinh nghiệm của bạn Cao Bá Mạnh -
https://www.facebook.com/cbG.M2.ntB/videos/1348081875323641/)
Dùng ngón tay cái bấm vuốt miết cạnh ngoài ngón trỏ tay bên kia, từ gốc ngón
tay ra đầu ngón, khoảng 5-10 phút.
Trường hợp 6-10 ngày không đi cầu được (táo bón) sử dụng thuốc cũng không
đỡ. Tự vuốt như trên 5-10 phút sau chạy vào nhà vệ sinh đi ra hết.
412. TÁO BÓN

https://www.facebook.com/meohaytribabenh/photos/a.947120578802651/96433503
0414539/?type=3&permPage=1)
NGUYÊN LIỆU
- Mộc nhĩ khô 30 gam;
- Mộc nhĩ tươi 50 gam;
- Vừng đen nguyên vỏ 30-50 gam.
CÁCH LÀM
Mộc nhĩ khô sao chín cháy phần ngoài 50% là được. Mộc nhĩ tươi thái nhỏ sao
chín thơm. Vừng đen sao chín. Cho 3 vị trên vào máy sinh tố xay nhuyễn, thêm 150-
200 ml nước đun sôi, chia ăn hết trong ngày. Dùng cho trẻ giai đoạn ăn dặm trở lên,
người lớn cũng có thể dùng.
TÁC DỤNG
260
Nhuận tràng, thông tiện, bổ máu, bổ gan, thận;

giúp các niêm mạc ruột hoạt động tốt hơn, tiêu hoá
tốt hơn và có thể khoẻ hơn.
413. TRĨ NỘI, TRĨ NGOẠI
https://www.facebook.com/groups/19119237290415
51/permalink/2211317699102151/)
Dùng một ngón tay day vào lớp hạch thần
kinh ở quanh mỏm đầu xương mác chân phải cho tan
(trĩ nội thường chỉ có hạch ở một phía, không bám
xung quanh).
414. CHỮA PHÂN SỐNG, TĂNG MEN
TIÊU HOÁ
(Kinh nghiệm của lương y Nguyễn Huy Đương).
Củ khoa lang, rửa sạch, sau đó ép lấy nước uống.
415. PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA TÁO BÓN (Nhật bản)
1. Ngồi vào cầu tiêu hay ngồi vào ghế và uốn mình ,
hai tay chắp sau gáy.
2. Ngã mình sang phải, khuỷu tay phải đặt lên đầu gối
phải . Sau đó , uốn mình trở lại như ban đầu.
3. Mình lại ngã sang phải , lần này vặn mình , đặt khuỷu tay phải lên đầu gối
trái , rồi lại trở lại như cũ.
4. Sau đó làm bên khuỷu tay trái.
Thay phiên nhau uốn vặn sang phải, sang trái, mỗi tư thế vài lần. Ruột được
kích thích hết táo bón.
416. CHỨNG ĐAU BỤNG BẤT THƯỜNG, ĐI CẦU RA MÁU VÀ CHỨNG
NHIỄM TRÙNG ĐƯỜNG RUỘT
(Nguồn từ https://vndongunglieuphap.blogspot.com/2019/03/chung-au-bung-
bat-thuong-i-cau-ra-mau.html)
261
1. Khám, vuốt ngón tay trỏ (chú ý khớp thứ 3 tính từ ngoài vào, liên hệ trực
tràng);
2. Khám, vuốt 2 bên cánh mũi;
3. Dùng 3 ngón tay: cái, trỏ, giữa vuốt đầu mũi (Chuẩn Đầu);
4. Khám, vuốt phía chỉ cùi tay trong (khu này trị đau bụng và cầm tiêu chảy);
5. Khám, vuốt kiếm điểm đau từ lõm eo bàn chân mặt trắng đen đi xuống gót;
6. Cong ngón tay cái và ngón tay trỏ lại giống như hình tròn của hậu môn, hơ
đồng thời mặt ngoài và mặt trong. Nếu có đồng ứng thì bệnh nhân sẽ cảm thấy nóng
rát ở chỗ sấy;
7. Kiếm sinh huyệt Thái Dương hoặc Ngoạ Tàm làm đường dẫn sau đó kết hợp
bộ tiêm viêm tiêu độc (Ấn Đường, Cự Liêu, Chuẩn Đầu, Nhân Trung, Thừa Tương).
Các khu trên khám đồng thời 2 bên trái và phải nếu có điểm đau thì day 7, 14,
21 cái. Ngày 3 lần. Những nơi trên nếu có sinh huyệt rất đau. Sau khi day, những sinh
huyệt đó bắt đầu giảm đau dần và 2-3 ngày sau thì đi cầu không còn ra máu nữa.
417. CHUỘT RÚT BỤNG, CHUỘT RÚT DẠ DÀY
🔹🔹 Huyệt 1. Nằm ở trung tâm của phần trên của
đỉnh đầu, nơi có một điểm mềm trên đầu. Tác động điểm
này làm giảm co thắt trong khoang bụng, loại bỏ chứng
đầy hơi. Trong một số trường hợp, ở những bệnh nhân
nhạy cảm, khi tác động điểm này, cảm giác ngứa ran
khắp cơ thể từ đầu đến chân.
🔹🔹 Huyệt 2. Nằm ở mặt sau chân, ở trung tâm của
cơ bắp chân. Được sử dụng cho các bệnh về kết tràng,
cũng như đau ở chân.
Lưu ý: Sau khi tìm được điểm phản ứng đau này, hãy thực hiện chuyển động
tròn nhỏ nhanh bằng ngón trỏ hoặc ngón giữa của bạn. Áp lực ấn vừa đủ mạnh tuỳ
262
thể trạng.
418. HUYỆT CẤP CỨU CÁC CHỨNG ĐAU BỤNG BẤT KỲ
Huyệt nằm trên lằn chỉ ngón cái và ngón
út, giáp ranh phần da trắng đỏ giữa lòng bàn
tay và lưng bàn tay, hơi về phía lòng bàn tay
(xem hình). Dùng đầu bút bi hết mực day vào
huyệt, nếu đúng huyệt thì đau buốt. Thường
day xong là cơn đau đã dứt.
419. CHỮA BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG
MÃN TÍNH VỚI RAU CÂU
(http://www.baokhanhhoa.com.vn/xa-
hoi/yte-suckhoe/201102/chua-benh-viem-dai-trang-man-tinh-voi-rau-cau-1980384/)
Nếu phát hiện chứng đau bụng dưới , đau lâm râm kéo
dài, Bụng chướng căng cứng và chì thấy cảm giác dễ chịu sau
khi trung Tiện (đánh hơi) vì sau khi thoát 1 phần hơi lại tạm
thời thấy dễ chịu, và lặp lại tình trạng trên kéo dài từ ngày này
sang ngày khác, đặc biệt là sau khi ăn những loại thức ăn lên
men như cơm rượu nếp, sữa, các loại mắm, rau sống, bia.
Phương thuốc điều trị hiệu quả ít tốn kém, chỉ đòi hỏi lòng kiên trì.
RAU CÂU nấu đông để nguội, đặc biệt KHÔNG ĐƯỜNG, KHÔNG ĐỂ TỦ
LẠNH. Ăn vào sáng sớm chấm với muối trắng, (hơi khó ăn lúc đầu do ta quen ăn rau
câu ngọt). Ngày 2 chén vào lúc bụng đói, hiệu quả bất ngờ .
Từ sau phương thuốc này ta có thể thoải mái ăn những thức ăn vừa kể trên.
Bạn nào lỡ mắc chứng này mau thử nghiệm....
420. BÀI THUỐC CHỮA KHỎI VIÊM ĐẠI TRÀNG
(Bùi Hữu Cư -
I. Thành phần
1- Mật lợn: 1cái loại lợn to (nếu lợn nhỏ thì tính 2 cái = 1 cái to)
2- Mật Ong: 100ml
3- Nghệ vàng: 200g (củ nghệ Gốc)
4- Ngải cứu: 400g
Tỷ lệ này tính cho 1 cái mật lợn, nên làm 1 lần 4 đến 5 cái mật lợn (các loại đi
kèm sẽ tăng theo tỷ lệ x 4 hoặc x 5) vì làm mất nhiều công nên làm một lần để đủ
lượng thuốc uống vài tháng.
II. Cách làm :
263
+ Rau : Nhặt bỏ lá vàng và phần gốc quá già.

+ Nghệ dùng bàn Chải chải sạch, lấy dao gọt những chỗ đen đi , không cần gọt
sạch vỏ. Sau đó rửa sạch, thái thật nhỏ Rau, thái Nghệ thành lát mỏng (không để lẫn
Rau và Nghệ).
- Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn Ngải cứu với lượng nước vừa đủ, làm sao
để dễ xay (vì xay lâu nên nhớ thỉnh thoảng cho máy xay nghỉ kẻo nóng và cháy máy,
bởi nhiều trường hợp đã cháy máy rồi), sau đó lọc lấy nước bằng vải màn hai lớp, sau
khi xay lọc xong Ngải Cứu dùng nước đó để xay nghệ (để hạn chế lượng nước quá
nhiều) rồi cũng lọc nghệ bằng vải màn đó. Mục đich làm sao lấy được nhiều bột của
Ngải cứu và Nghệ.
- Sau khi được nước lọc đó, chọc lấy dịch Mật Lợn hòa vào rồi đun lên, nhớ
đun nồi rộng, mở vung để tránh bị trào, lúc đầu đang nhiều nước thì đun to lửa và
thỉnh thoảng quấy để không bị bén nồi, khi thấy hơi sánh thì cho Mật Ong vào rồi
đun nhỏ lửa và quấy liên tục cho đến khi đặc , quấy thấy nặng tay nhấc chiếc Đũa lên
thấy Thuốc bám trên Đũa không chảy xuống thì dừng ( chú ý tránh bị cháy vì có Mật
ong dễ cháy sẽ hỏng thuốc, nếu làm 4,5 quả Mật thì thời gian đun mất khoảng 6,7
tiếng), để nguội cho vào lọ thủy tinh rộng miệng (để dễ lấy thuốc ra uống), đậy kín,
rồi để vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần. (lưu ý: Lọ đựng thuốc phải thật sạch, khô
thì Thuốc sẽ bảo quản được hàng năm ko bị hỏng).
III. Cách uống :
Ngày 2 lần, trước bữa ăn sáng và tối 30 phút, mỗi lần một lượng khoảng bằng
đốt ngón tay út, kèm theo 1 cốc nước lọc đầy. Lưu ý những người bị viêm Đại tràng
hàng ngày nên uống nhiều nước sẽ tốt hơn.
421. CÔNG THỨC GIẢI ĐỘC ĐẠI TRƯỜNG VÀ PHỤC HỒI CHỨC
NĂNG ĐƯỜNG RUỘT
(Nguồn từ Thuận Nghĩa Dưỡng Sinh
Đường: https://www.facebook.com/thuannghiaduongsinhduong/photos/a.200057720
0209295/2024803181120030/)
264
422. SỎI THẬN

(Kinh nghiệm của anh ...Hoa - lái xe)
Đu đủ xanh, khi hái không dùng dao kéo kim loại. Để nguyên quả, không rửa
(có thể lấy giấy ăn lau bụi bám).
Đem quả đu đủ hấp cách thuỷ, sôi khoảng 10-15 phút rót một chút bia vào
nước hấp (không rót vào đu đủ). Hấp chín rồi ăn. Khoảng 10 ngày siêu âm lại sỏi đã
tiêu gần hết.
265
423. ĐAU QUẶN THẬN - SỎI THẬN, BÀNG QUANG

Đau thắt ở vùng thắt lưng bên phải hoặc bên trái rất mạnh, lan xuống dưới
dọc theo đường niệu quản đến tận tinh hoàn, có thể kèm theo nôn, chướng bụng
giống tắc ruột. Dùng một trong các phương sau:
• Bổ Thận du, Tả Thuỷ đạo (Quan nguyên ra 2 thốn). Nên kết hợp phương
chữa sỏi mật: Não hộ, Đảm du, Dương cương.
• Lấy một quả dứa, cắt một phần nhỏ phía trên làm thành một cái nắp, khoét
vào lõi ở phần còn lại cho một viên phèn chua bằng đốt ngón tay cái (tán nhỏ) vào,
đậy phần nắp lên, cài vài cái que vào để cố định. Dùng than củi đốt cháy vỏ ngoài,
ép quả dứa đó lấy nước cho uống. Mỗi ngày một lần. Tác dụng chính là ổn định chức
năng của Thận (bài này dùng chữa trẻ em đái dầm rất tốt).
• Dùng lá hoa nhài tươi, sao cho khô sém, hạ thổ, sắc nước mỗi lần 40 lá, cho
uống. Nếu sắc kèm thang Bát trân thì uống khoảng 15-20 thang sẽ ra sỏi. Bài này tác
dụng mạnh nhưng khi uống bệnh nhân rất mệt.
• Lá cỏ bợ tươi lấy một nắm rửa sạch, giã vắt lấy nước cốt, uống mỗi ngày một
lần cho đến khi sỏi ra theo đường nước tiểu.
424. SỎI THẬN ĐAU NHỨC
(Bài của bác Nguyễn Thị Hoa - Nghệ An)
Rau ngổ (ngò om) và Rau
mùi tàu (ngò gai) mỗi thứ một
nắm.
Cho cả hai loại rau vào nồi
đất (hoặc nồi i-nốc) đun sôi
khoảng 10 phút, rót vào phích ủ.
Uống thay nước trong ngày. Sau 1
tháng đi kiểm tra, nếu còn sỏi thì uống tiếp, cứ 10 ngày dừng 1 tuần.
Phản hồi của bạn Lan Huệ Trần: Tớ thêm vào 1/4 quả dứa nữa cho dễ uống và
kết quả là sỏi đã hết các bạn ạ.
425. TRỊ SẠN THẬN
(Nguồn:
266
https://www.facebook.com/252231985110353/photos/a.252363011763917.10737418
28.252231985110353/258293771170841/?type=3)
Lá ngò gai, lấy chừng 1 nắm, đem hơ lửa
cho héo, bỏ vô siêu, đổ 3 chén nước, sắc còn lại 8
phân, ngày uống 3 lần: sáng, chiều và đi ngủ.
Nam uống 7 ngày. Nữ uống 9 ngày, thì tiểu ra hết
sạn trong bọng đái, nếu còn nhỏ thì sẽ tiêu mất.
426. TRỊ SẠN THẬN
(Bài của bác Van Cuong Quach:
851046127504&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R%22%7D)
Dùng lá sói vàng giã nát lọc lấy nước mỗi ngày một bát (bát ăn cơm), uống
khoảng 5 ngày sẽ khỏi.
427. ĐỘNG TÁC HỔ TRỢ TRỊ SỎI THẬN

(Trích từ bài của BS HUỲNH HẢI - https://chuabenhdongian.com/dong-tac-
ho-tro-tri-soi-than/)
Tư thế tập: Ngồi trên ghế đẩu (không có tay dựa), 2 lưng bàn tay áp sau lưng
vùng 2 quả thận (ngang mỏm xương sườn cụt 12). Trong khi tập các động tác sau,
các bạn nên đặt sự chú ý (cảm nhận) vùng thận dưới 2 lưng bàn tay.
Cách tập: Nghiêng người ra trước 45 độ rồi trở lại ngửa người ra sau khoảng
15 độ (1 lượt). Tập mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 150 lượt (6 phút mỗi lần tập)
267
Tác dụng: Động tác thể dục cho vùng thận nhằm giúp thận tăng cường hoạt
động đẩy sỏi nhỏ ra khỏi cơ thể. Với động tác này có 5 bệnh nhân sỏi thận kích thước
khoảng 5mm đã cải thiện tốt sau 4 tháng tập. Trong khi tập, mỗi ngày các bạn nên
uống khoảng 2,5 lít nước. Uống nước nhiều để hoà loãng nước tiểu và làm mạnh
dòng tiểu giảm bớt sự lắng đọng của các tinh thể, đẩy viên sỏi theo chiều từ trên
xuống và từ trong ra ngoài.
428. SẠN THẬN, BÀNG QUANG, TIẾT NIỆU
(Kinh nghiệm của hoạ sỹ Nguyễn Trọng Đoan)
Lấy lá mướp, mỗi ngày dùng một nắm, rửa sạch, giã (hoặc dùng máy xay) ép
lấy nước uống. Khoảng 10 ngày là sạn đã có thể tiêu.
429. VIÊM ĐƯỜNG TIẾT NIỆU, VIÊM THẬN CẤP

Và các chứng đi tiểu khó khăn, đi tiểu lắt nhắt nhiều lần, tiểu nóng rát, có khi
bị bí tiểu...
Bài 1: Lá trâu cổ (hay còn gọi là cây vẩy ốc, vương bất lưu hành, nhâm bất lưu
hành) lấy một vốc đem sao vàng hạ thổ sắc uống. Rất hiệu quả.
Bài 2: Có thể dùng toa thuốc chuyên trị bệnh “suy thận, hư khí” (và các biến
chứng của nó) có tác dụng tốt:
1- Thục địa 3 chỉ 2- Hoài Sơn 3 chỉ
268
3- Trạch tả 3 11- Táo nhơn 4

4- Đơn bì 2 12- Viễn chí 2
5- Táo Ngọc 2 13- Quảng bì 3
6- Phục linh 2 14- Ngươn nhục 3
7- Hắc Đổ trọng 3 15- Đản sâm 3
8- Ngưu tất 3 16- Phấn thảo 2
9- Bạch truật 2 17- Câu kỷ 3
10- Ngọc thung dung 3 18- Xích kỳ 2 chỉ.
430. TIỂU LÁO, TIỂU SÓN, TIỂU ĐÊM
Trên 20 lần trong ngày, 10 lần trong đêm. Bệnh này đi tiểu liên tục, vài phút
là phải đi gây mất ngủ... Bệnh này do đường niệu,không phải do thận. Uống thuốc
không hiệu quả.
Bài 1. Bấm huyệt ngay khóe miệng, bấm 7 lần, NAM TRÁI, NỮ PHẢI.
Gồng miệng nhẹ,dùng hai tay như hình nhéo sâu trúng cọng gân nơi khóe miệng. Rất
đau. Bệnh hết liền ngay tức khắc. Đái dầm cũng hết luôn.
Bài 2. Chỉ cần: VÉO (NHÉO) VÀO CHỖ GỐI (rất đau, có thể phát khóc), ở cả
2 bên như hình mẫu chừng 5 phút... là bệnh nhân đỡ liền.
431. BỆNH ĐƯỜNG TIỂU

Các chứng bí tiểu, tiểu són, tiểu không tự chủ, đi tiểu nhiều.
- Day cho tan các điểm co cộm trong khoảng: Vùng S3, S4; vùng xương mu.
269
- Day vùng bẹn: Tay chặn khoá một bên, tay kia day bẹn bên đối cho tan các
điểm ách tắc (các điểm này sẽ rất đau); sau đó đổi tay chặn bên này và day bẹn bên
kia.
Bài này các bạn có thể tự làm cho mình. Có người sau khi đi tiểu cứ đau buốt
vùng niệu đạo mình hướng dẫn cho tự day cũng hết.
432. TỰ CHỮA TIỂU KHÔNG TỰ CHỦ
(Trích từ bài của BS HUỲNH HẢI - https://chuabenhdongian.com/tieu-khong-
tu-chu/ )
NGUYÊN NHÂN: Hệ tiết niệu gồm 2 thận, 2 ống dẩn nước tiểu (niệu quản),
bàng quang, niệu đạo. Hai thận tạo ra nước tiểu. Nước tiểu theo 2 niệu quản xuống
bàng quang. Khi bàng quang có đủ một lượng nước tiểu khoảng 300 ml sẽ tác động
vào thành bàng quang gây nên cảm giác mót tiểu. Khi đi tiểu, cơ bàng quang co thắt
lại để đẩy nước tiểu ra ngoài và lúc đó các cơ sàn chậu, cơ thắt niệu đạo trong và
ngoài giãn để cho nước tiểu dễ dàng chảy ra.
Tiểu không tự chủ là nước tiểu tự chảy ra ngoài mà bệnh nhân không thể kềm
lại được. Nhất là khi có một áp lực từ phía trên xuống như ho, hắt hơi, hoặc chạy
nhảy, nâng vật nặng. Lúc đó cơ thắt đường tiểu và cơ sàn chậu suy yếu khiến nước
tiểu chảy ra ngoài dù người bệnh không muốn. Tiểu són (đi tiểu xong, sau đó nước
tiểu còn rỉ ra một ít), tiểu không tự chủ (chưa muốn tiểu mà nước tiểu cứ chảy ra), đái
dầm (đang ngủ nước tiểu tự động chảy ra), tiểu gấp (khi mắc tiểu phải đi tiểu ngay,
nếu không kịp nước tiểu són ra quần), tiểu lắt nhắt thường do cơ sàn chậu, cơ thắt
ngoài niệu đạo bị suy yếu.
CÁCH TRỊ:
Các bạn ngồi trên sàn, nệm hoặc ngồi trên ghế, lưng thẳng. Bàn tay trái đặt trên
xương mu, phía dưới rốn (cách rốn bằng khoảng cách chiều ngang của 4 ngón tay),
rồi úp bàn tay phải lên bàn tay trai (xem hình). Sau đó gập người ra trước khoảng 45
độ rồi trở lại vị trí ngồi như ban đầu. Mỗi ngày các bạn tập 2 lần, mỗi lần 100 lượt,
chỉ một động tác như trên. Sau một tháng đã có kết quả, những bệnh như tiểu són,
tiểu gấp, tiểu lắt nhắt, tiểu không tự chủ sẽ giảm rất nhiều (khoảng 80%). Sau khi ổn,
các bạn nên tiếp tục tập nhưng số lượt có thể giảm đi.
270
433. ĐIỀU HOÀ TUYẾN TIỀN LIỆT VÀ TIỂU TIỆN

(Nguồn từ: https://k-kori.com/tubo/450.html)
ĐIỀU HOÀ TIỀN LIỆT TUYẾN: Xác định điểm chính giữa trên xương mu là
huyệt Trung cực. Từ Trung cực đi sang hai bên, mỗi bên khoảng 1cm là huyệt cần
bấm (huyệt màu đỏ trong hình). Chà nhẹ bằng 3 ngón tay 5 lần, mỗi lần khoảng 5
giây; một ngày 1 đến 2 lần bấm huyệt.
ĐIỀU HOÀ TIỂU TIỆN: Đặt ngón tay của bạn giữa ngón chân cái và ngón trỏ
đẩy lên phía mắt cá chân, tới chỗ giao giữa hai xương bàn của ngón chân cái và ngón
trỏ có một chỗ hõm là huyệt Thái xung. Đó là điểm rất đau đớn khi bị căng thẳng.
Hãy day bấm 5 lần, mỗi lần khoảng 5 giây; một ngày 1 đến 2 lần bấm huyệt.
434. NỮ BÍ TIỂU, NAM VIÊM TIỀN LIỆT TUYẾN GÂY BÍ TIỂU

(Kinh nghiệm của thầy Lê Văn Sửu)
271
Châm tả 2 huyệt Khúc cốt và Hội âm (hình vẽ chỉ có tính minh hoạ vị trí
huyệt). Thường châm xong là bệnh nhân có thể đi tiểu được. Nữ bị bí tiểu dùng bài
này cũng thông.
435. BỆNH TIẾT NIỆU, TIỀN LIỆT TUYẾN
Daytừ 3-5 phút cho tan hạch tại vùng “hạch thần kinh” bên CHÂN TRÁI:
🔹🔹 Vùng đường tiểu: Khi bị tiểu rát, xót.
🔹🔹 Vùng tiền liệt tuyến (nữ là tiết niệu): Khi bị viêm, phì đại tiền liệt tuyến đối
với nam; viêm đường tiết niệu đối với nữ.
🔹🔹 Vùng đùi (hình vẽ): Khi bị tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu xót, tắc đường tiểu.
436. BỆNH ĐƯỜNG TIỂU

☀ HUYỆT THEO BỆNH: 7, 27, 28, 37, 38, 57, 62
• Bàng quang: 28, 37
• Đi tiểu đau: 28, 57
• Đái rắt, tiểu són, tiểu trở ngại: 57, 27, 38, 7, 62
• Đái dầm: 62
☀ CÁCH TÌM HUYỆT:
🔹🔹 Điểm "27" - Được kết nối với tử cung và tuyến tiền liệt. Một điểm nằm
chính xác ở giữa trên bờ xương mu. Tác động đến điểm "27" điều trị tử cung và cổ tử
cung ở phụ nữ, tuyến tiền liệt ở nam giới.
🔹🔹 Điểm "28" - loại bỏ phù nề. Để có được hiệu quả điều trị, nhấn ngón trỏ
272
xuống dưới điểm "27" theo hướng xuống phía dưới. Nó điều trị niệu quản, bàng
quang, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, do đó loại bỏ phù nề.
🔹🔹 Điểm "37" - một cặp, nằm ở đáy xương sườn. Bạn có thể tìm thấy nó nếu
bạn kéo ngón tay dọc theo mép trong của xương sườn ở khoảng cách khoảng 2/3
xuống từ đầu dưới xương ức. Một rãnh nhỏ ở rìa của sườn cho biết vị trí của điểm
này. Điểm này liên quan đến các cơ quan bài tiết - thận, bàng quang, niệu quản. Khi
tác động nó, tất cả các loại bí tiểu, chảy nước, phù nề của mô mỡ dưới da và rối loạn
tiêu hóa kèm theo đầy hơi đều được điều trị. Bấm huyệt "37" có hiệu quả cho nhịp
tim mạnh. Giãn hay sa các cơ quan bụng có thể gây ra cổ chướng hoặc thoát vị, vì
vậy luôn luôn kiểm tra tình trạng của điểm "15B" và điểm "33" trước khi tiếp xúc.
🔹🔹 Điểm "38" - Hiệu quả trong việc điều trị các túi mật, van tim, lá lách. Nằm ở
phía bên phải giữa xương sườn thứ ba và thứ tư giáp xương ức. Tác động đến điểm
này có hiệu quả đối với các bệnh về túi mật, một số loại táo bón, bệnh lý tuyến tụy,
cũng như các bệnh về van tim, bên phải của cơ hoành và dây thần kinh phế vị phải.
🔹🔹 Điểm "7" - được sử dụng để điều trị bàng quang, xương sườn, tuyến ức
(bướu cổ), thúc đẩy giải phóng chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể (chứng phù nề). Ở
1/4 phía trên của xương ức, khi sờ bạn có thể tìm thấy một rãnh xương, hoặc phình
ra, kéo dài từ bên này sang bên kia. Ngay phía trên giữa rãnh này là điểm "7", tác
động đến điểm này giúp loại bỏ chứng đầy hơi, sưng chân.
🔹🔹 Điểm "57" - hiệu quả đối với chuột rút cơ bắp, co giật, hẹp niệu quản, hẹp
cơ thắt bàng quang (niệu quản là các ống chạy từ thận đến bàng quang). Nếu có sỏi
thận trong niệu quản, điểm này rất đau. Một viên sỏi nằm trong niệu quản biểu hiện
triệu chứng viêm ruột thừa, trong khi bệnh nhân bị đau dữ dội. Điểm này làm thư
giãn niệu quản và cả cơ thắt của bàng quang, cũng như tất cả các chứng chuột rút cơ
bắp (đối với sỏi thận, sử dụng điểm "33").
🔹🔹 Điểm "62" - phục hồi, loại bỏ sự lo lắng. Nằm trên rốn 2,5 cm. Nó có tác
dụng đối với đám rối thần kinh mặt trời, nó được sử dụng để giữ nước tiểu, cũng như
khi sốc (sự kích động), nó có tác dụng làm an thần và tăng năng lượng tổng thể của
cơ thể. Một điểm chuyên trị đái dầm.
273
437. LÁ NHÃN RỤNG, CHỮA SỚM CHỨNG VIÊM CẦU THẬN
(Bài của của thầy Lê Văn Sửu)
Viêm cầu thận mạn tính dễ dẫn đến suy thận.
Quét lấy một rổ lá nhãn rụng (tự rụng), sao vàng,
hạ thổ, sắc nước cho uống là khỏi (mỗi ấm khoảng 40-
50g lá).
Trong thời gian uống thuốc, không được ăn các
thứ như rau muống, đậu xanh, rau cải bẹ, các thứ có vị
chua... Cách sắc thuốc thì như sắc thuốc Bắc nói chung. Mỗi ngày uống một ấm.
438. CHỮA BỆNH PHÙ THŨNG
(Bài từ nguồn
06296224287)
09245918280)
BÀI THUỐC: Bưởi một trái bổ ra lấy hết toàn bộ hạt để sử dụng, đổ 2 bát
nước nấu sôi khi nước đã sôi bỏ toàn bộ số hạt bưởi đó vào nấu sôi kỹ còn 1 chén để
nguội gạn lấy nước uống, uống hết bát nước đó một lần, chỉ làm và uống một lần thôi
là hết bệnh phù thũng.
Chú ý: Bệnh này do thận suy gây nên. Loại bệnh thũng mà bắt buộc ăn uống
phải kiêng mặn. Buộc ăn nhạt.
439. SUY THẬN

(Bài thuốc của lương y Hoàng duy Tân. Thầy Vương Văn Liêu phổ biến, chị
Ngọc Đỗ Thị chia sẻ tại:
https://www.facebook.com/groups/YVIETHOC/permalink/1260278957353472/?com
274
ment_id=1261202220594479&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R8%22
%7D)
NGUYÊN LIỆU
- 10 hạt vải giã nát;
- 01 quả cật lợn làm sach thái lát mỏng;
- 400ml nước vo gạo.
Tất cả cho vào nồi đun cách thủy chín thì ăn hết cật và uống hết nước ăn 7 đến 10
ngày đi xét nghiệm lại. Đã áp dụng cho nhiều bệnh nhân suy thận phải lọc thận rất tốt.
440. DIẾP CÁ CHỮA CHỨNG THẬN HƯ

Diếp cá tươi 300gram
(hoặc khô 100gram). Nấu nước
sôi (1,5 hoặc 2 chén nước), rồi
thả diếp cá vào chờ sôi vài phút
nhắc xuống uống thay nước).
Tham khảo: Hội chứng
thận hư có biểu hiện phù (phù ở
mặt, chi dưới, có khi phù toàn
thân), ăn kém, bụng cảm thấy căng trướng (lâu dài sẽ tiêu cơ bắp, rụng tóc)… Ngoài
ra người bệnh chứng thận hư còn có biểu hiện tiểu ít, nước tiểu có bọt, tăng cân do ứ
nước.
441. CHỮA BỆNH SUY THẬN TỪ ĐẬU ĐEN VÀ CÂY CỎ MỰC
CÁCH LÀM: Cỏ mực (cỏ nhọ nồi, hay hạn liên thảo) 30g (một nắm) và 40g
275
đậu đen. Sao vàng cả 2 vị đun sôi uống.
CHÚ Ý: Không dùng cho phụ nữ đang mang thai vì tác dụng của cây Cỏ Mực
có thể gây sẩy thai.
Cụ Tao Thanh Luật, sinh năm 1932, từng là bác sĩ quân y Quân đoàn 3 Tây
Nguyên cho biết đã dùng chữa cho nhiều người bị suy thận. Cả 2 loại đều bổ thận,
không kỵ nhau nên có bệnh về thận yên tâm sử dụng. Nhưng công dụng chậm nên để
phát huy tác dụng cần phải dùng kiên trì, thường sau 1-2 tháng sử dụng sẽ thấy hiệu
quả.
442. BỘ HUYỆT CHÂM CHỮA SUY THẬN
Châm bổ các huyệt Âm lăng tuyền, Âm cốc, Khúc tuyền, Phục lưu. Vào kim,
lay động kim khi thấy đắc khí thì vê bổ mạnh. Rất hiệu quả.
443. BÀI THUỐC VỚI GỪNG

(Bài của bác Nguyễn Trọng Hùng)
CÁCH LÀM
- Một miếng gừng tươi bằng 4 đốt ngón tay đập dập;
276
- 1/2 thìa cà phê muối (thìa bé bằng móng tay);

- 100ml nước;
- 2 thìa ăn cơm mật ong.
Muối, gừng, nước đun sôi nhỏ
lửa khoảng 3 - 5 phút. Rót ra cốc cho
mật ong vào. Uống nóng trước khi đi
ngủ (Bỏ bã đi). Làm xong uống luôn
rồi lên giường đi ngủ.
Uống 3 tối (tối nào làm tối đó
uống). Rồi nghỉ 7 tối không uống.
Làm và uống tiếp 3 tối, nghỉ 7
tối không uống. Làm và uống tiếp 3
tối lần 3.
Sau 1 tháng sức khỏe thay đổi rất nhiều, thâm quầng mắt sẽ hết.
1 tháng sau làm lại như trên. Sau 30 - 45 ngày của lần 2, làm lại lần thứ 3.
LƯU Ý
Trong bài có muối dẫn cái nóng ấm xuống thận rồi, vì vậy không sợ bốc hỏa
làm cho ngu đần như một số thầy thuốc phát biểu. Gừng làm nóng ấm, muối dẫn cái
nóng ấm đó vào thận, mật ong với gừng giúp thông mạch, nước dẫn các chất trên đi
sâu vào từng mạch máu nhỏ li ti. Khi quả thận ấm nóng thì tự nhiên gan mát xuống,
các bệnh bắt nguồn từ gan hết, thận ấm thì lọc máu sạch hết cặn bẩn, bổ sung khí
trong huyết làm cho hồng hào.
Bản thân bài thuốc không chữa được bệnh nào cả, mà nó chỉ làm ấm thận lên,
cho quả thận không bị héo, khô, lạnh. Khi thận ấm lên thì tự hết các bệnh: Đổ mồ hôi
tay - lạnh tay chân, cước khi gặp mưa lạnh. Hay bị cảm, sổ mũi, dị ứng, đau bụng khi
ăn đồ lạ. Nóng trong, mụn nhọt, mẩn ngứa. Nhức mỏi chân tay khi thay đổi thời tiết,
đau khớp. Mất ngủ, ho gió ho khan, ho không rõ nguyên nhân… Tụt huyết áp, rối
loạn tiền đình, thiếu máu não. Hậu sản: là sau khi sinh bị cảm, cúm, ốm sốt… gây
nên mệt mỏi, biếng ăn, đắng miệng, sút cân… Nếu làm đúng làm đủ, xin giã từ các
bệnh kể trên.
444. Tham khảo: GIẢM CÂN,
CHỮA SỎI THẬN, MỠ MÁU,
MỠ GAN BẰNG RAU NGÓT VÀ
DỪA XIÊM
(Bài của thầy Trần Nguyên Linh:
3729041551/permalink/213838199639572
2/)
Cách làm: Giã một bó rau ngót trộn với nước 1 quả dừa xiêm khuấy đều rồi lọc
277
nước uống trước khi đi ngủ. Uống từ 7-9 ngày bệnh sẽ khỏi.
Lưu ý: Bà mẹ có thai không được sử dụng bài thuốc này. Người huyết áp thấp
uống liều bằng 1/3, cân nhắc và theo dõi khi sử dụng.
445. HÔN MÊ GAN
🔹🔹 Chích huyệt Nhĩ tiêm nặn máu (Nhĩ Tiêm: Ở trên đỉnh tai, gấp tai lại, đỉnh
cao nhất là huyệt).
Tả huyệt Suất cốc để giải độc thần kinh (Suất cốc: Đỉnh tai thẳng lên 1,5 thốn
= khoảng bề rộng 2 ngón tay trỏ và giữa).
🔹🔹 Tham khảo: Bệnh não gan, hay còn gọi là bệnh hôn mê gan, là bệnh mất
chức năng não thứ phát xảy ra khi gan không thể loại bỏ các độc tố ra khỏi máu.
Bệnh gây ra những thay đổi về hành vi, trạng thái tinh thần và hệ thống thần
kinh do nồng độ amoniac cao trong máu và não gây ra suy gan quá nặng.
Ngoài những triệu chứng phụ thuộc vào bệnh gan có sẵn trước khi xảy ra hôn
mê gan như xơ gan, viêm gan do siêu vi, viêm gan nhiễm độc, … các triệu chứng chủ
yếu bao gồm mất phương hướng, đãng trí, lơ mơ. Bệnh nhân có thể thấy buồn ngủ,
tâm trạng thay đổi, ngủ lịm, mất trí thậm chí hôn mê. Những triệu chứng khác bao
gồm vàng da, rối loạn ngôn ngữ, run, xúc động, không thể vận động. Ngoài ra còn có
những triệu chứng của bệnh gan như vàng da, phồng ngực, co rút tinh hoàn, tràn dịch
màng bụng, phù chân.
Hôn mê gan thường chia làm 04 giai đoạn:
• Tiền hôn mê gan: các biểu hiện rối loạn thần kinh còn rất nhẹ nhàng và kín
đáo, cần khám kỹ mới phát hiện.
Rối loạn về ý thức: mất định hướng về không gian và thời gian, lơ mơ, ngủ gà.
Thay đổi tính tình: cười nói vô cớ, cáu gắt.
Rối loạn về điều hòa và vận động: biểu hiện qua lời nói nhát gừng, chữ viết lúc
đầu rõ ràng, về sau nhỏ dần, mất nét, khó đọc hoặc nguệch ngoạc, có thể có dấu rung
rũ cánh.
278
• Hôn mê gan độ 1: các triệu chứng của tiền hôn mê gan càng rõ thêm, trong
giai đoạn này triệu chứng rung rũ cánh là nổi bật. Ngoài ra còn có triệu chứng tháp,
tăng phản xạ Babinski và tăng trương lực ngoại tháp, hơi thở có mùi amoniac.
• Hôn mê gan độ 2: hôn mê thật sự với mất nhận thức, cảm giác và vận động.
• Hôn mê gan độ 3: hôn mê sâu, có thể kèm theo các rối loạn sinh thực, mất
phản xạ và Babinski.
446. GIẢI ĐỘC, ỔN ĐỊNH CHỨC NĂNG GAN
Vỏ dứa phơi khô, sao vàng hạ thổ cất đi để dùng dần. Sắc đặc uống thay nước
hàng ngày. Hiệu quả trong giải độc gan gây mẩn ngứa.
Nếu sơ gan cổ trướng có dịch mủ thì khi sắc nên thêm lá lốt.
Gia đình tôi (PVC) có bà cô bị bệnh gan, bụng sưng trướng phải vào viện.
Được ông chú trong họ chỉ cho bài này uống trong một tuần bụng lại xẹp bình
thường, sau sống đến già. Tôi nói lại bài này cho thầy Lê Văn Sửu, thầy có chỉ cho
một người bác sĩ bảo trong gan có ổ viêm; sau một tuần dùng bài này xét nghiệm lại
thấy hết.
447. BỆNH GAN (VIÊM GAN, VIÊM GAN B, HOÀNG ĐẢN)

(Bài của bác Thanh Thanh Nguyen)
Lấy Rạ nếp cắt khúc nấu uống hàng
ngày, thời gian tùy mức độ bệnh. Uống
tươi hay khô đều được.
Lưu ý: Loại bỏ thối mốc và rửa
sạch; uống nước nấu trong ngày, không
dùng nước rạ để qua đêm. Bệnh nặng nên
đi kiểm tra sau 20 ngày đến một tháng
uống thuốc. Có người bị viêm gan chỉ
uống như vậy một tháng sau đi khám
không còn bệnh.
448. Tham khảo: BÀI THUỐC ĐIỀU TRỊ VIÊM GAN SIÊU VI B
(Nguồn từ NGƯỜI PHÚ YÊN -
279
Tìm bông thốt nốt mới trổ ra, chặt xuống xắt nhỏ phơi khô, mỗi lần lấy khoảng
300gr bỏ vào nồi đổ 3 chén nước vào nấu đến khi còn nửa chén, chắt ra để nguội
uống. Cứ thế làm ngày 3 lần. Khoảng 10 ngày đi xét nghiệm lại kết quả âm tính với
siêu vi B.
449. DAY HẠCH THẦN KINH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH VỀ GAN
(Hướng dẫn của thầy Trần Nguyên Linh -
https://www.youtube.com/watch?v=3XW451PQoW0)
Ngày day 2 lần cho tan hạch ở các vùng: Vùng hạch mỡ gan, xơ gan; vùng
men gan và vùng mật trên CHÂN PHẢI (xem hình).
Tác dụng: Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến gan: Ung thư, suy gan, viên
gan, xơ gan, mất ngủ, khó ngủ do gan gây nên, da sạm đổi màu, trẻ vàng da,...
Có thể kích thích vùng hạch thần kinh này bằng cách hàng ngày ngồi Seiza
(正座 Chính tọa), đẩy hông lắc qua lại 2 bên. (Cách ngồi: Trước tiên phải quỳ xuống
sàn. Mu bàn chân áp xuống mặt sàn. Hai đầu gối có thể để cách nhau nếu người thực
hành là nam giới, hoặc khép vào nếu người thực hành là nữ giới. Toàn bộ phần trên
cơ thể đặt vào gót chân. Lưng thẳng).
280
450. CỨU NÓNG CHỮA GAN

(Bài của CHƯ-NÔ-ĐA A-KI-RA)
🔹🔹 Bệnh gan có nhiều loại, loại thường thấy nhất là viêm gan và xơ gan. Viêm
gan do siêu vi trùng, do ngộ độc. Nó tiến triển từ viêm cấp đến viêm mãn, đến xơ
cứng, rất khó chữa. Tuy vậy có thể chữa được bằng cứu nóng.
🔹🔹 XÁC DỊNH HUYỆT: Từ điểm trung tâm mắt cá trong của bệnh nhân gan, ta
khuyên một vòng tròn khoảng 2cm đường kính, rồi đánh một dấu chấm ở ngay sát
phía dưới khuyên đó. Coi dấu đó là điểm đỉnh để vẽ hình tam giác đều. Đáy hình tam
giác là một đường từ da ở mặt trong bàn chân (phía ngón cái) đến chỗ da dày gót bàn
chân. Huyệt là 3 đỉnh tam giác.
🔹🔹 CÁCH CỨU: Cứu nóng cả 3 điểm của hình tam giác, mỗi điểm từ 5 - 7 mồi.
Ba điểm ở chân trái, ba điểm ở chân phải, tổng cộng là 6 điểm. Khi cứu ở đây, cảm
thấy rất nóng, vì thế mồi cứu phải nhỏ (mồi ngải hình kim tự tháp). Cứu ở đỉnh điểm
mồi cho đến khi nào ngọn lửa vòng xuống quanh đáy mồi ngoài, cảm thấy nóng bỏng
là được. Ngày nào cũng cứu cho đến khi khỏi bệnh mới thôi. Có vậy mới chữa được
bệnh nan y, chỉ phải tội hơi mất thì giờ.
451. BÀI THUỐC CHỮA BỆNH CỔ TRƯỚNG
09245918280)
Nếu không chữa kịp thời rất nguy hiểm hậu quả nghiêm trọng (bệnh chết)! Căn
bệnh này thường gặp ở những bệnh nhân viêm gan mãn tính, xơ gan, u gan thứ phát,
chức năng gan suy thoái, y học cổ truyền thường gọi bệnh này là bệnh xơ gan cổ
trướng,
Diễn biến triệu chứng: đột ngột phát hiện phù nhanh từ bụng mặt cổ, nhất là phần
bụng phù rất nhanh trong một vài giờ đồng hồ đã không mặc được quần áo, nhiều
người, nhiều trường hợp không thể mặc được quần nữa phải đắp vải quấn vải.
BÀI THUỐC CHỮA KỊP THỜI ĐỂ KỊP CÚU BỆNH NHÂN:
Hành tăm (hành hôi, củ nén), cả củ và cây 300 gam,
Củ sả tươi 10 củ cắt lấy tủ củ lên 10 cm.
281
Tất cả đập nát, đổ 3 chén nước nấu sôi thật kỹ còn 2 chén chia uống 2 lần mỗi
lần cách nhau 2 giờ đồng hồ.
Thấy bệnh nhân đi tiểu nhiều lần, càng tiểu bụng và mặt, cổ sẽ xẹp xuống.
BÀI THUỐC TIẾP THEO SAU KHI BỤNG ĐÃ XẸP:

Cỏ sữa, cỏ mực (cỏ nhọ nồi), cam thảo đất, tất cả rửa sạch phơi trong bóng râm
cho khô, sao vàng hạ thổ.
Cách nấu mỗi loại 20 gam đổ 6 chén nước nấu kỹ còn 4 chén mỗi lần uống 1
chén, cách nhau 2 giờ một lần. Uống hết đổ tiếp 3 chén nấu cạn còn 2 chén vẫn uống
như vậy. Mỗi ngày nấu một ấm uống liên tục 30 ngày.
452. BA BÀI THUỐC CHỮA BA TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH GAN
(Bài 1 - BỆNH VIÊM GAN B)
09245918280)
NGUYÊN LIỆU
- Lòng đỏ trứng gà (Chú ý! Dùng lòng đỏ trứng gà nhà "gà nuôi" trứng đó phải
có trống "con gà mái đẻ ra trứng đó phải có gà trống đạp" mới đưa vào sử dụng),
- Mật ong rừng 3 thìa canh (nếu không có mật ong rừng, dùng mật ong nuôi
282
cũng được nhưng mật đó là con ong hút từ bông hoa, không phải từ chủ nuôi cho ăn
đường),
- Nước dừa một quả (tốt nhất là quả dừa xiêm).
CÁCH LÀM: Đánh đều lòng đỏ trứng gà với mật ong, đổ nước dừa vào đánh
đều, uống một lần một ly duy nhất trong ngày sau 15 phút giảm đau rõ rệt, ngày uống
một lần duy trì từ 12 ngày đến 18 ngày bệnh sẽ giảm.
(Bài 2 - BỆNH VIÊM GAN, XƠ GAN, GAN HOÀNG ĐẢN (DA VÀNG,
MẮT VÀNG, NƯỚC TIỂU VÀNG DO VIÊM GAN, XƠ GAN GÂY NÊN)
09245918280)
NGUYÊN LIỆU
- Lá Hà diệp thảo tươi (lá cây chó đẻ, diệp hạ châu) 300 gam,
- Gan heo 300 gam (nên nhớ chọn mua một lá gan heo chưa đụng dao vào cắt)
kị dao kéo kim loại đụng vào lá gan đó,
CÁCH LÀM THUỐC: rửa sạch lá cây chó đẻ, rửa sạch gan, dùng dao nhựa
hay dao tre nứa rạch đôi lá gan đó ra, cho lá cây chó đẻ vào giữa dùng dây bó lại hay
dùng tăm tre ghim lại bỏ vào một cái nồi nhỏ, và bỏ vào một cái nồi lón đổ nước vào
nồi lớn hầm cách thủy nôi bỏ gan heo đó nhớ hầm thật kỹ sôi khoảng 45 phút.
Khi gan và lá cây chó đẻ đã nhừ, để nguội vắt lấy nước mà uống bỏ xác.
Mỗi ngày làm một lần, liên tục tù 3 ngày đến 5 ngày, bệnh nhân sẽ đi cầu,
nước và phân lỏng, trước khi đi cầu bệnh nhân thấy sôi bụng, trong khi đi cầu thì thấy
nước nhiều hơn phân, và mùi hôi thối quá mức, nhưng sau đó bụng sẽ xẹp, và bệnh sẽ
lành.
283

(Bài 3 - BỆNH VIÊM GAN, XƠ GAN, BỤNG TO, TAY CHÂN NHỎ, SỜ
BỤNG, SỜ VÙNG GAN THẤY CỨNG)
09245918280)
NGUYÊN LIỆU
- Gan heo 300 gam,
- Bông hoa lá cây mã đề
CHẾ BIẾN: Lá bông hoa cây mã đề giã thật nhuyễn hầm cách thủy với gan
heo, cũng hầm nhờ vắt lấy nước uống.
Hàng ngày:
- Nên dùng Lá ớt cay nấu canh, hay xào ăn càng lâu càng tốt.
- Hay dùng trái chanh cắt lát mỏng phơi khô, sao vàng hạ thổ. Mỗi ngày dùng
100 gam, đổ 5 chén nước, đường phèn 200 gam, nấu kỹ còn 3 chén uống 3 đến 5 lần
trong ngày, uống từ 15 ngày đến 30 ngày, duy trì càng lâu càng tốt.
455. MEN GAN CAO, MÁU NHIỄM MỠ
Lấy cây Chó Đẻ và Cỏ Mực mỗi thứ nhúm nấu nước uống.
Khô hay tươi đều được, nhưng 2 thứ này phải đi đôi, không xài 1 vị.
284
456. CHỮA XƠ GAN CỔ TRƯỚNG

(Bài thuốc của bác Loi An)
- Lấy nước 01 quả dừa xiêm;
- Khuỷu (mấu) mía: nam 7 đốt, nữ 9 đốt chẻ mỏng;
- (Nếu xơ gan mất bù thì thêm cỏ may).
Cho vào đun cùng nhau, sôi khoảng 7 - 10 phút lấy nước uống. Lưu ý: nếu đã
hút dịch rồi thì bài thuốc không có tác dụng.
457. CHỮA XƠ GAN CỔ TRƯỚNG BẰNG CÂY XƯƠNG RỒNG

(Bài thuốc của bạn Phạm Tuấn, Nguyễn Xuân-Tuệ Ánh chia sẻ tại trang “Sức
Khỏe Hoàn hảo”:
098291627341)
NGUYÊN LIỆU (dành cho người lớn, trẻ nhỏ giảm liều)
- 3 Nhánh non cây xương rồng tầm 0,5-0,7kg hái buổi trưa,
- 100 gam thịt bò.
CHẾ BIẾN
- Xương rồng ba chia gọt vỏ xanh lấy ruột trắng (nên đeo kính và găng tay khi
285
chặt cành xương rồng về làm thuốc).

- Ruột trắng xắt mỏng ngâm trong nước muối, sau đó rửa sạch và vắt ráo.
- Thịt bò xắt lát mỏng.
- Bỏ ruột trắng đã ráo vào nồi đổ tầm 1 lít nước và nấu sôi kỹ.
- Bỏ thịt bò vào, tắt bếp.
CÁCH DÙNG
Lấy nước uống ngày 3 lần trước khi ăn.
Uống sau 1-3 ngày sẽ thấy bệnh tình giảm rõ rệt.
Uống trong 7-15 ngày hầu như đã bụng đã xẹp... Tác dụng phụ là đi đại tiện
nhiều tống độc ra.
458. TIÊU ĐỘC BẮNG HÀNH TÍM
(Bài của bác Thanh Thuy Le (tác giả “Mô hình đồng ứng Lê Thị Thanh Thuỷ”)
- https://www.facebook.com/mohinhdongungLTTT/posts/244256776005961)
CÁCH LÀM
Dùng 1/2 kg hành tím, bóc vỏ rửa
sạch, xay với 1,5 lít nước 3 lát gừng rồi
cho vào nồi đun sôi. Sôi chừng 5 phút, tắt
lửa, lọc lấy nước, bỏ bã, chia uống trong
ngày (chỗ còn lại bảo quản trong tủ lạnh
để tránh lên men, lúc uống thì làm ấm
lại).
TÁC DỤNG: hỗ trợ tiêu mủ, làm
mềm khối áp xe và các tổ chức xơ trong
gan, đường ruột.
Khi bệnh nhân đi ngoài thì quan sảt mầu sắc, hình thái và mùi cuả phân. Phân
đen, lỏng hôi thối thì tốt vì độc đang được tống ra. Khi uống bệnh nhân không nên ăn
nhiều, chỉ ăn cháo loãng muối đường để duy trì huyết áp, tim mạch và nhiệt độ để
giúp cho gan nghỉ ngơi.
459. CHỮA SỎI MẬT
(Bài của thầy Diem Ngo -
NGUYÊN LIỆU: Khế chua, rau ngót cả cây.
- Liều tấn công 7-9 quả khế chua, rau ngót cả cây một nắm chặt tay.
- Đỡ rồi dùng liều duy trì 3-5 quả khế, rau ngót cả cây 1 nắm lỏng tay.
(Nếu không có cả cây thì dùng rau ngót đã cắt cũng được).
286
CÁCH CHẾ BIẾN: Rau ngót sao khô. Cho khế và 3 lít nước vào nấu còn 2 lít.
CÁCH UỐNG: Uống trong ngày, sau ăn 30 phút, lưu ý rất khó uống. Bị nặng 2
tiếng uống 1 lần, nếu bị quặn bụng, đổ nước sôi cho ít muối rang nổ vào và ít nước
mát cho đỡ nóng uống luôn là bụng ổn. Viêm ống mật uống liều tấn công sẽ hết đau
ngay.
Nếu biết bấm huyệt, tìm huyệt Nhật nguyệt, bấm khẽ thấy đau vặn sườn, bấm
xong cứu nóng, tốc độ tan sỏi sẽ cao hơn.
460. SỎI TUỴ, SỎI MẬT
(Bài của bác Thanh Thuy Le (tác
giả “Mô hình đồng ứng Lê Thị Thanh
Thuỷ”)
- Nước 01 quả dừa xiêm;
- Dứa (thơm) 300g;
- Rau ngổ (ngò om) 30g.
Xay hoặc ép Dứa và Rau ngổ
cùng nước dừa. Uống trước bữa ăn 20
phút.
461. ĐÁNH TAN SỎI MẬT HỮU HIỆU TỪ QUẢ SUNG
(Lương y Phan Văn Sang (SN 1954), hiện đang công tác tại Phòng khám Đông
y, thuộc Trung tâm Y tế dự phòng – trạm y tế phường 7, quận Gò Vấp (TP. HCM).
Hái một rổ sung xanh, nên chọn hái những trái sung không
quá non nhưng cũng không quá già, đem đập dập hoặc thái mỏng
phơi khô. Tiếp sau đó, đem lượng sung khô sao vàng hạ thổ (sao
cho vàng rồi đổ xuống đất sạch hoặc nền gạch sạch), dùng sắc lấy
nước uống theo công thức, mỗi ngày dùng 200g. Cho 200g trái
sung vào nồi, đổ 4 chén nước rồi đun sôi đến khi cô cạn còn 1
chén thì để uống. Và nên chia uống nhiều lần trong ngày sau mỗi
bữa ăn để tránh cơ thể mệt mỏi do hàm lượng thuốc đậm đặc.
Tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người mà có thời gian
điều trị khác nhau, có người khoảng 2-3 tháng, lâu hơn thì phải mất 5-6 tháng.
287
Những người mắc chứng bệnh sỏi gan, sỏi túi mật, sỏi thận cần phải chú ý
kiêng một số thực phẩm như: Trứng, mỡ, nội tạng động vật và các loại hải sản. Khi
người bệnh uống nước từ trái sung đã được rang vàng hạ thổ thì những chất có trong
nó sẽ tiếp xúc với khối sỏi và làm cho nó mềm đi, tan dần rồi bị đào thải ra bên ngoài
qua đường bài tiết.
462. SẠN (SỎI) MẬT
(Bài do bác Thanh Thuy Le, tác giả của tập "Mô hình đồng ứng" phổ biến)
Một nắm ngò om (rau ngổ) xay với một lon bia uống lúc đói là ra hết.
463. Mời bạn làm thử: CHỮA SẠN (SỎI) THẬN, NGHẼN TIỂU NIỆU,
PHÙ CHÂN
(Bài của bác Thanh Thuy Le (Tác giả tập Mô hình đồng ứng) -
2649210666)
NGUYÊN LIỆU
Một miếng thơm (dứa) 150gr
gọt sạch;
Một nắm cây ngò om (rau ngổ
ta) 50gr;
Một quả dừa xiêm (lấy phần
nước);
Nếu bệnh nhân có kèm theo bệnh suy tĩnh mạch ở chân thì thêm 150gr củ cải
trắng.
CHẾ BIẾN
Nguyên lệu được rửa sạch, đặc biệt là ngò om là loài cây thủy sinh nên phải
ngâm nước muối để diệt trứng giun, sán bám vào. Củ cải thì để nguyên vỏ, vì hoạt
chất làm tan mảu ứ, tiêu sợi huyết nằm ở phần vỏ. Thái nhỏ nguyên liệu rồi cho vào
máy xay sinh tố, đổ nước quả dừa vào rồi xay nhuyễn, lọc phần nước chia làm 2
phần.
288
CÁCH DÙNG
Uống trước mỗi bữa ăn chính 20 phút (phần còn lại nhớ phải bảo quản trong tủ
lạnh và có nắp đậy để chống nhiễm khuẩn). Dùng 3 ngày như thế, nếu OK thì dừng,
chưa được thì nghỉ 3 ngày rồi lại dùng tiếp.
Giải thích:
- Nước dừa là dung môi để thanh lọc làm sạch mảu;
- Dứa (thơm) giúp làm mềm, bào mòn sạn trong thận;
- Ngò om (ngổ) làm dãn nở cơ vòng niệu quản để cặn được tống ra dễ dàng.
- Củ cải trắng có tác dụng làm tiêu huyết khối, phả vỡ mảng bám colestron
trong tĩnh mạch để làm sạch mạch máu, phục hồi vận mạch ở chân. Bệnh nhân bị suy
tĩnh mạch thể nông thì cần phải dùng tay vuốt chân (có xoa dầu dừa), vuốt ngược từ
dưới lên vào mỗi tối để máu dễ lưu thông, làm săn chắc thành mạch và phục hồi van
tĩnh mạch.
464. ĐAU BAO TỬ, GAN, LƯNG
1. Tìm sinh huyệt ở sống lưng vùng đối diện với chỗ lõm xương mỏ ác trước
ngực ra sau lưng. Day điểm này 7 lần. Dịch sang 2 bên khoảng 1 phân day mỗi điểm
7 lần.
2. Tập động tác rắn hổ mang 7 lần: Nằm sấp hai tay co, bàn tay úp để hai bên
như hình, hai bàn chân chống ngón chân. từ từ ngước cổ lên hết cỡ thì ngửa cằm lên
289
về trước. Lưu ý không dùng lực của tay, không nhấc vai. Tác dụng giãn gân, cơ,
chỉnh lại cột sống; giúp chữa cho chứng lệch cột sống dẫn tới tê tay, bại chân.
3. Nếu đau lưng thì tìm sinh huyệt tại ba đường sau khoeo chân (đồng ứng với
eo lưng), day 7 lần tại mỗi điểm sinh huyệt.
Lưu ý: Khi chữa buông lỏng để cho não làm việc. Huyệt như là rơ-le tác động
giúp cho não nhớ lại việc điều chỉnh cân bằng tự chữa bệnh cho cơ thể (do hằng ngày
lo quá nhiều chuyện cơm áo gạo tiền... làm não lơ là quên mất đi sự tự điều chỉnh
năng lực nội sinh của nó).
(Bài có sử dụng hình huyệt đồng ứng của Trần Viết Thuyền).
465. BÀI THUỐC ĐẶC TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY (Bài thuốc Tiêu dao)
(Lương y Nguyễn Khánh, ngụ tại thôn Tây Thượng, xã Phú Thượng, huyện
Phú Vang Thừa Thiên - Huế. Theo Thiên Hải - PLVN)
1. Đương quy (32g), 5. Phục linh (24g),
2. Bạch thược (24g), 6. Chích thảo (4g),
3. Bạch truật (24g), 7. Nhũ hương (6g),
4. Sài hồ (8g), 8. Trần bì (4g)
9. Thần khúc nướng cháy (tức phần thuốc ngưng đọng lâu ngày thành tảng
trong cối xay thuốc, 4g).
Những vị thuốc trên có thể dễ dàng mua được từ tất cả các nhà thuốc đông y.
Trộn đều rồi sắc nước uống theo công tức 3 bát nước, lấy 1 bát rồi uống. “Mỗi
ngày sắc một thang, chia thành hai lần sau các bữa ăn”.
Lưu ý: vị thuốc Nhũ hương chỉ nên sử dụng khi xác định dạ dày bệnh nhân bị
loét, vì chất này có tác dụng dán liền những vị trí bị loét. Nếu chỉ mới viêm nhiễm mà
dùng đến Nhũ hương sẽ gây ra cảm giác đau nhói do dạ dày thắt lại.
Trong quá trình uống thuốc, điều cấm kị đối với bệnh nhân là kiêng tránh thức
ăn cay, nóng và các chất kích thích.
Thông thường chỉ cần uống thuốc từ 7 – 10 ngày, bệnh tình sẽ thuyên giảm
ngay. Ngoài tác dụng chữa trị chứng viêm loét dạ dày, bài thuốc còn giúp điều hoà
gan huyết.
466. BÀI THUỐC CHỮA DẠ DÀY
(Nguồn từ San Ngốc -
https://www.facebook.com/nongducsan/posts/738388429623966?fref=nf)
Lấy 1 nắm lá chè xanh cho vào nồi sắc thuốc nhỏ đổ 3 bát nước vào rồi lấy 1
quả trứng gà ta đục 2 lỗ ở 2 đầu quả trứng (dùng cây nhọn hoặc dao nhôm đục không
được dùng dao kim loại) rồi cho vào nồi đun khi còn 1 bát nước thì đem quả trứng ra
để nguội rồi ăn. Mỗi ngày ăn 1 quả như vậy vào buổi sáng. Ăn liên tục 1 tháng sẽ
thấy hiệu quả.
290
Nhớ kiêng đồ cay nóng, bia rượu, chất kích thích hay chất gây nghiện.
467. ĐAU DẠ DÀY

PHÁC ĐỒ: Vuốt DTT (Dạ dày, Tuỵ, Tá tràng), phản xạ Bụng dưới, phản xạ
Trực tràng hậu môn, vùng giáp tích sau lưng (chỗ đau), huyệt Túc tam lý.
291
468. ĐAU DẠ DÀY

(Bài của bác Vinh Do)
-Tỏi 1,5 lạng;
- Dấm 330ml (Dấm lên men tự nhiên).
Tỏi giã nát để khoảng 15 phút, cho dấm vào ngâm khoảng 10 ngày. Trước bữa
ăn uống 1 thìa canh.
469. ĐAU BAO TỬ

1. Vuốt cạnh bàn chân (phía ngón cái) tại lằn da trắng đỏ, tìm sinh huyệt, sau
đó day sinh huyệt 7 cái.
2. Bấm sinh huyệt tại vùng khoanh đỏ trong hình vẽ 7 cái.
Làm cả 2 bên. Ngày làm 3 lần cách nhau 3 tiếng.
Lưu ý: lúc làm chỉ tập trung nghĩ tới vùng bụng đau. Chỉ cần làm nhẹ nhàng,
trúng sinh huyệt sẽ rất đau.
470. BỘ HUYỆT THÁCH THỨC MỌI LOẠI ĐAU BAO TỬ
(Giao Phung Van -
Bước 1: Xoa, bóp, day, miết vùng lưng giữa từ D5 đến D9 phía bên phải. Mỗi
ngày làm một lần khoảng 15 phút. Mục đích làm mềm tối đa cơ vùng này.
Bước 2: Miết ngang pháp lệnh phía bên trái. Ngày miết hai lần, mỗi lần 21 cái.
Kỹ thuật miết, lấy ngón tay cái và ngón tay trỏ của bàn tay phải để miết. hi miết khớp
ngón tay cái vuông góc 90 độ, ngón trỏ đỡ má. Ngón tay cái lách sâu vào phía trong.
292
Bước 3: Miết từ huyệt Lao Cung ra đến kẽ ngón tay cái. Khớp ngón tay cái
cũng vuông góc, ép mạnh xuống rồi miết. Ngày miết hai lần, mỗi lần miết 21 cái.
Bước 4: Miết, day, bấm lòng bàn chân. vị trí dưới huyệt Dũng Tuyền khoảng
1,5cm, và hơi lệch vào phía cạnh trong bàn chân. Ngày miết day, bấm hai lần, mỗi
lần 21 cái.
Bước 5: Không thực sự cần thiết làm. Nhưng nếu biết bấm làm thêm càng tốt.
Bấm bộ huyệt tiêu viêm gồm 5 huyệt: 1 Ấn đường, 2 Cự liêu hai bên, 3 Chuẩn đầu, 4
Thừa tương, 5 Nhân trung.
Đang đau bao tử làm xong hết đau tức khắc. Nhưng để không bị tái phát thì
chịu khó làm một tuần liên tục.
471. CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH DẠ DÀY

(Bài của thầy Maria Kim Hoàn - xem video gốc tại
đây https://www.facebook.com/100011891502570/videos/656517234754654/)
Bấm bộ huyệt ở bàn tay và vùng phản xạ dạ dày ở hai bàn chân (theo hình vẽ).
Lưu ý đây chỉ là bộ huyệt giúp cho khỏi cơn đau dạ dày hành hạ. Muốn chữa dứt
điểm bệnh dạ dày cần phải biết cách tác động vào gốc thần kinh ở cột sống, các bạn
có thể liên hệ với Lương y Lương Kim Hoàn (Thôn Bóng Bưởi, xã Xuân Ái, huyện
293
Văn Yên, tỉnh Yên bái cạnh km 141 đường cao tốc Nội Bài Lào Cai - SĐT:
038.2468.944 và 0384.366.456).
472. CÂY RAU MƯƠNG CHỮA ĐAU DẠ DÀY, TIỆT TRỪ H.PYLORI
(Trích từ bài của NGUYỄN HƯNG - https://suckhoedoisong.vn/cay-rau-
muong-chua-dau-da-day-tie…)
Quan điểm 1: Lấy khoảng 100g lá khô sắc uống ngày hai lần, uống lúc đói,
uống khoảng 10 ngày là được. Uống lá khô tốt hơn lá tươi. Dùng thử độ mươi ngày,
thấy dạ dày êm, đi xét nghiệm lại thấy dạ dày sạch H.Pylori.
Quan điểm 2: Chỉ dùng vài cây một lần là đủ, dùng rau mương tươi thì tốt hơn
dùng khô, nấu uống lúc bụng đói trước ăn cơm độ 10 -15 phút. Chỉ dùng rau mương
và uống 10 ngày thì các triệu chứng hết, bụng đói, muốn ăn. Sau đi xét nghiệm lại đã
hết H.Pylori.
RAU MƯƠNG: Theo sách “Từ điển cây thuốc Việt Nam” của TS. Võ Văn
Chi, rau mương còn có các tên: rau mương thon, rau lục -Ludwigia hyssopifolia
(G.don) Exell (Jussiaea linifoliaVahl), thuộc họ Rau dừa nước -Onagraceae. Đây là
cây thảo cao 25-50cm, phân nhánh, mọc đứng, thân và cành có 4 góc tù. Lá hình dải -
ngọn giáo, thuôn hẹp dài thành cuống, nhọn mũi, dài 4-8cm, rộng 10-15mm. Hoa nhỏ
màu trắng trắng ở nách lá, không cuống. Quả hình trụ, nhẵn hơi phồng lên ở đỉnh, dài
15-18mm, rộng 2,5mm, chứa nhiều hạt hình bầu dục. Bộ phận dùng: toàn cây - Herba
Ludwigiae Hyssopifoliae. Cây rau mương được cho là chữa đau dạ dày có H.Pylori
rất hiệu quả.
Thực tế, cây rau mương ở Vĩnh Long được người dân địa phương dùng làm
thuốc chữa đau dạ dày có hoa màu vàng, cao đến cả mét. Có thể đây là cây rau
mương đứng cùng họ Rau dừa nước với cây rau mương (theo lương y Nguyễn Đức
Nghĩa).
Sách cho biết rau mương mọc ở những chỗ ẩm ven các ngòi nước, hồ nước,
các bờ đê, gò ruộng, ruộng cạn dần, tới độ cao 1.500m, từ Lào Cai, Quảng Ninh, vào
Quảng Trị, Thừa Thiên- Huế đến các tỉnh Tây Nguyên, tới các tỉnh đồng bằng sông
Cửu Long. Thu hái cây vào mùa hè thu, rửa sạch, dùng tươi hoặc thái nhỏ, phơi khô
dùng dần.
Tính vị, tác dụng: vị ngọt nhạt, hơi sít, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt giải
độc, trừ thấp, tiêu thũng, cầm ỉa chảy và lỵ, mát máu tiêu sưng.
Công dụng, chỉ định và phối hợp: Nhân dân một số nơi dùng các ngọn non làm
294
rau nấu canh ăn và dùng làm thuốc trị: cảm mạo phát sốt, sình bụng, viêm họng; viêm
ruột ỉa chảy, kiết lỵ. Liều dùng 20 - 40g khô (hoặc 40 -50g cây tươi) sao vàng hạ thổ
rồi sắc uống.
Dùng ngoài trị mụn lở sưng đau; lấy cây tươi giã đắp, có khi còn nấu với phèn
chua và tro bếp làm thuốc trị nấm ăn chân. Cây thuốc này cũng đã được chữa các
bệnh do viêm nhiễm (viêm họng, viêm ruột, ỉa chảy).
473. VỊ NHIỆT ĐAU DẠ DÀY CÓ NGUY CƠ XUẤT HUYẾT
297.1073741826.100003694023164&type=3)
Cây Nhọ nồi (hạn liên thảo) họ Cúc có phân bố thực vật rất rộng mọc hoang ở
mọi vùng nước ta muốn chưa đau dạ dầy chỉ cần lấy toàn cây Nhọ nồi rửa thật sạch
mỗi ngày dùng 200-300 gr xay như sinh tố vất lọc lấy nước uống mỗi sáng 1 ly
khoảng 200-250ml. Bài thuốc độc vị cây Nhọ nồi tươi này đã giúp cho nhiều người
thoát khỏi bệnh dạ dày hành hạ.
474. ĐAU DẠ DÀY ĐẦY HƠI

(Kinh nghiệm của Trịnh Khải:
&set=gm.1226222947470227&type=3)
Bấm day lên, xuống điểm này ngón tay trỏ bên trái 1 phút
cắt cơn đau tức thì. Bệnh nhân viêm loét dạ dày bấm vào rất
đau.
475. CHỮA DẠ DÀY BẰNG LÁ BẠCH HOA XÀ.
(Bài của Trọng Đức:
https://www.facebook.com/Chuabenhcotsong/posts/122846540
0553997)
Khi bị đau dạ dày. lấy 1 nhúm nhỏ lá bạch hoa xà rửa sạch cho vào phích nước
hãm và uống thay nước hàng ngày.
Làm liên tục 7 ngày sau đó nghỉ 3 ngày lại làm tiếp 7 ngày và nghe ngóng cơ
thể trước khi làm tiếp.
295
Nhanh thì 3 ngày là êm, ai chậm thì 15 ngày. Chỉ sau 1 tuần, người bệnh đau
dạ dày, ợ hơi, khó tiêu đã giảm 90% bệnh.
CẤM TUYỆT ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI VÀ CHO CON BÚ
476. TRẦU KHÔNG TRỊ ĐAU BAO TỬ, VIÊN HỌNG, ĐẠI TRÀNG, ĐAU
BỤNG
Mỗi ngày lấy một lá trầu không, ngắt cuống
và đầu nhọn đi cho tí muối nhai nuốt cả bã lẫn nước
(trước hay sau khi ăn đều được). Làm trong 9 ngày
là bệnh sẽ hết. Trẻ em giã 1 lá cho chút muối pha
nước cho bé uống.
Nếu bệnh nặng có thể ăn 3 lá một ngày: Sáng
- trưa - tối mỗi buổi một lá, ăn cho tới khi hết bệnh.
Bị kích thích niêm mạc hang vị dạ dày, viêm
sung huyết hang vị, trào ngược dạ dày thực quản, viêm họng mất tiếng, hôi miệng
cũng có tác dụng.
477. LOÉT BAO TỬ
(Bài của Tan Thach Phan - Học Bấm Huyệt và phương pháp chữa bệnh Đơn giản)
Dùng vỏ chanh tuơi ngày lấy vỏ của 15 quả nấu, ngày uống 2 lần lúc bụng
trống. 15 ngày hết loét.
(Phan Tấn Thạch: Đừng xem thường bài này. Nó chữa được: ung thư các loại.
296
Giải phóng men gan cao. Máu nhiễm mỡ. Ổn lá mía. Làm sạch máu).
(Theo Langtu Buidoi: Bài này theo sự chia sẻ của một vị Cha nhà thờ trị luôn
cả thận bị phù thủng và thải độc tố rất tốt nữa ạ!)
(Hien Vu Thi Thông báo với thầy Tan Thach Phan em mới uống một ngày đã
thấy hiệu quả của bệnh viêm họng. Em bị đau họng mấy hôm. Uống chanh chữa bao
tử nhưng uống dc một hôm thì hết luôn viêm họng. Cám ơn thầy chia sẻ bài thuốc
hay)
(Huong Nguyen: Mình là người đã áp dụng bài thuốc này và đã khỏi hẳn bệnh
u nang buồng trứng. Các bạn hãy tin và áp dụng cho mình nhé. Rất hiệu quả đó).
478. CHỮA LOÉT DẠ DÀY HIỆU QUẢ
CÁCH LÀM
- Rau má: 100g,
- Mã đề 50g,
Rửa sạch, giã nát, vắt nước
cốt uống. Uống lúc đói lúc no đều
được. Uống 2-3 tuần hết đau hết
khó thở thì nghỉ uống.
TÁC DỤNG: chữa loét mau lành.
479. CƠN ĐAU BAO TỬ
Đau oằn oại. Kèm đau bụng.
Huyệt này nằm ở xương sườn cuối cùng kế cột sống.
Bấm trúng rất đau. Ấn day 7 cái liên tục. Ngày 3 lần.
Đau cỡ nào cũng hết.
Cữ tuyệt đối: khổ qua, măng, mắm, lòng heo bò...,
chao, nước đá.
480. XUẤT HUYẾT DẠ DÀY
(Phương huyệt của thầy Lê Văn Sửu)
Tả Đại lăng, Khích môn.
Cứu Ẩn bạch, Đại đôn.
297
481. VIÊM, LOÉT DẠ DÀY

(Kinh nghiệm của bạn Mai Ngoc -
2R0%22%7D)
- Lấy cùi 01 trái bưởi non (bỏ vỏ có tinh dầu, bỏ phần múi bưởi chua, lấy phần
trắng) nếu không có bưởi non lấy cùi của 01 quả bưởi có múi cũng được.
- Mật ong 1/2 chén.
- Nước 3 chén.
Cho tất cả vào hầm chung còn 1 chén. Bỏ bã đi, lấy nước uống hết trong ngày.
Hôm sau lại làm tiếp quả bưởi khác. Nếu hợp là thấy bệnh giảm trong vòng 3 ngày.
Có người bị 10 năm cũng khỏi.
482. KINH NGHIỆM CHỮA KHỎI BỆNH VIÊM LOÉT VÀ TRÀO

NGƯỢC DẠ DÀY
(Trích từ bài của bác: Kiều Thị An Giang -
298
https://www.facebook.com/kieuthiangiangthymianka/posts/pfbid036NjJheXjkJ5drwh
wzoGvFKNdTg4rd1Hnc999fRoYE2LeRWMwU24E1ChYGHn4o2P9l)
(1). NGUYÊN LIỆU:
• Dấm táo (nếu không có hoặc sợ dấm táo thì dùng chanh quả, vỏ chanh mình
xay nhuyễn và cho vào uống cùng),
• Mật ong,
• Nghệ tươi,
• Gừng tươi.
Liều lượng cho từng loại là tuỳ khẩu vị và nhu cầu của mỗi người mà gia giảm
cho phù hợp (Tác giả dùng lượng 01 gừng/02 nghệ).
(2). CÁCH LÀM:

• Trước tiên giấm táo ngâm trước với mật ong ít nhất một tuần cho lên men.
Ngâm lâu cũng không sao (tác giả để vài tháng).
• Nghệ thêm ít nước xay nhuyễn. Gừng bào mỏng, hấp cách thuỷ cho chín,
cũng xay nhuyễn, sau đó trộn đều hai thứ, cho mật ong, để tủ lạnh dùng cả tuần
không hỏng.
Lưu ý: Gừng nghệ không gọt vỏ. Gừng phải hấp chín trước khi xay hoặc xay
xong nấu chín cũng được nhưng dễ bị bén nồi (Nguyên nhân là gừng dễ được hấp thụ
hơn khi đã qua xử lý nhiệt).
(3). SỬ DỤNG:
Mỗi sáng mang hỗn hộp nghệ gừng ra, thêm nước ấm pha loãng, thêm dung
dịch giấm táo mật ong. Người đang đau nặng thì giảm chua, người tạng nhiệt thì bớt
gừng.
Uống khoảng 200 ml dung dịch vào lúc bụng rỗng. Ai dạ dày to thì uống nhiều
nước, nửa lít mỗi sáng là lý tưởng, mỗi tội sau đó cứ ra thăm WC liên tục. Uống xong
sẽ no nên việc ăn sáng phải lùi lại, nếu ai còn ý định ăn sáng. Uống theo cách này
299
không hiểu sao không bị nhiệt miệng nổi mụn dù cả nghệ và gừng theo đông y đều
nóng.
(4). TÁC DỤNG:
• Trước đây tác giả bị đau dạ dày co thắt và trào ngược, không điều trị được, cứ
stress là đau; đã uống nghệ viên mật ong, rất mất công vê viên các kiểu mà không
khỏi; cũng uống mật ong giấm táo mỗi sáng để giữ dáng và thanh lọc. Cuối cùng, kết
hợp cả hai thứ cho gọn. Kết quả là sau ba tháng, tiêu thụ hết hai ký nghệ tươi, một ký
gừng tươi… đã khỏi hoàn toàn tất cả các triệu chứng đầy hơi, đau bụng…
• Không những chữa khỏi các bệnh về tiêu hoá như trào ngược dạ dày, viêm
loét, đau dạ dày co thắt, táo bón… mà còn là phương pháp dưỡng sinh được nhiều
người biết đến. Không bị đau dạ dày uống cũng tốt. Uống lâu dài còn đẹp da, giảm
cân, tiêu mỡ, thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.
483. TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY
(Bài của bác Tuấn Ngọc:
3324568102)
Nước mía tươi 300 ml nước Gừng tươi 20 ml trộn điều với nhau rồi uống, ngày
uống 2 lần, uống thường Xuyên sẽ hết.
484. VIÊM DẠ DÀY CÓ SỐT, TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY

(Bài của thầy Lê văn Sửu, lương y Huy Duong thực nghiệm lâm sàng rất hiệu
quả)
Ấn day huyệt Nội quan, Túc tam lý; mỗi huyệt day 100 cái theo chiều kim
300
đồng hồ. Day huyệt Nội quan tay trái trước, tay phải sau; day huyệt Túc tam lý chân
trái trước, chân phải sau.
Hiệu quả rất cao.
485. TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN, CAN UẤT
Lấy một mẩu phèn phi (phèn chua rang cho
mất nước nở trắng xốp) bằng đốt ngón tay, một
nhánh nghệ bằng khoảng ngón tay. Hai thứ giã
nhuyễn, cho nước một quả dừa (dừa xiêm) vào
quấy đều, chắt nước trong uống.
Bài này cũng chữa thần kinh liên sườn rất
tốt, thường chỉ 1 đến hai ngày uống là khỏi bệnh
thần kinh liên sườn.
486. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA BỆNH ĐAU DẠ DÀY, TRÀO
NGƯỢC, ĐẦY HƠI, CHƯỚNG BỤNG
https://www.youtube.com/watch?v=DqEm1qaamoM)
Day lần lượt cho tan hạch thần kinh ở các vùng sau đây (dùng móng tay hoặc
mô ngón tay để day, có thể dùng dầu xoa trước khi day): (xem hình)
1. Hạch vùng hang vị cạnh bên ngón cái CHÂN TRÁI.

2. Hạch vùng cuống dạ dày (bao tử) dưới mô gốc ngón cái CHÂN PHẢI.
3. Mỗi ngày lấy một lá trầu không, ngắt cuống và đầu nhọn đi cho tí muối nhai
nuốt cả bã lẫn nước (trước hay sau khi ăn đều được). Làm trong 9 ngày là bệnh sẽ
hết. Trẻ em giã 1 lá cho chút muối pha nước cho bé uống. Nếu bệnh nặng có thể ăn 3
lá một ngày: Sáng - trưa - tối mỗi buổi một lá, ăn cho tới khi hết bệnh.
487. TRÀO NGƯỢC VÀ CÁCH XỬ LÝ
(Theo các hướng dẫn của thầy Phạm Tám:
https://www.facebook.com/.../permalink/1033508313467620/...)
1. Bị bón:
301
Bón là do ăn thiếu năng lượng trong đó: Thiếu đường giải nhiệt nên gây bón.
Thiếu béo nên không đủ chất bôi trơn cho ruột già, chất béo phát triển xương, trí nhớ,
cung cấp nhiệt độ, chất bôi trơn. Bón thì phân đóng cứng bịt kín hậu môn ngăn khí
mê tan không xì ra nên bị tồn nhiều trong ruột già, khí mê tan trồi mạnh lên ruột non
rồi dồn đầy Bao tử và cuống họng, khí mê tan trồi ngược lên mạnh nên nó đẩy các vật
chất đi vào bao tử. Phải làm cho thông phân ra khỏi hậu môn để mở đường cho khí
mê tan thoát xì ra:
- Nước Chanh, muối, đường ngọt: 1-2-3 lít chia ra uống nhiều lần kèm thêm
nước lọc, nước chanh muối thuộc dạng “nước nặng” sẽ ép khí đi dần xuống ruột già.
- Khi bao tử và ruột non vừa thông thì ăn mặn và uống nước nhiều tạo áp lực
mạnh để ép khí mê tan xì ra hậu môn, luôn duy trì trong ruột non có ít thức ăn hoặc
uống nước nhiều lần để ngăn chặn khí giống như lượng nước trong bồn cầu tiêu vậy.
Cho ăn béo mỗi ngày.
- Người có độc khí mê tan quá nhiều thì nên giảm 50% thịt cá tôm muối để
thay vào 50% bột ngủ đậu thực vậy (trắng đen xanh đỏ nành) để giảm khí mê tan
trong ruột già quá nhiều tránh bệnh hậu hoặc ung thu đại tràng sau này, liệu pháp này
rất đơn giản nhưng sẽ hoá giải nhanh chứng chướng bụng, biếng ăn, trào ngược dạ
dày, thông hệ tiêu hoá hấp thu tốt dinh dưỡng, nó cũng rất cần thiết cho người đang
hoá trị, xạ trị để chống chứng biếng ăn.
2. Ăn Sai Dinh dưỡng nên não phản vệ tống đẩy ra gọi là trào ngược:
Nước Tiểu màu vàng mà bị trào ngược thì do não đói: Não tiêu xài năng lượng
đường bột, còn món ăn 2-3 lần/ ngày thì toàn là thịt, cá, tôm +muối + gia vị nồng cay
thuộc năng lượng cơ bắp do đó, não phản vệ tống đẩy ra. Cách xử lý:
Uống ngọt như kem chè, trái cây, nước uống có đường, ăn bánh, kẹo... ăn uống
ngọt tăng lên 30-40% năng lượng đường bột/ngày hoặc ăn uống ngọt cho đến khi
nước tiểu trong khi não đầy năng lượng thì tự hết trào ngược.
3. Tuỷ và máu bị cạn năng lượng gây trào ngược:
Dạng này có biểu hiện: Nước Tiểu trong, mau mắc tiểu, hai chân lạnh, khó
ngủ, biếng ăn, sụt cân. Hai chân bị lạnh (âm hàn) sẽ có luồn khí lạnh từ hai chân dồn
ép lên làm có rút bao tử (lực co rút) nếu ăn đúng dinh dưỡng thì ổn, ăn sai năng lượng
sẽ bị trào ra (não không nhận vì sẽ nguy hiểm hơn). Cách giải:
302
- Nước gừng, đường, muối 1 lít/ngày chia ra uống nhiều lần kèm thêm nước
lọc, công năng của nước gừng vừa ép khí mê tan vừa kích thích ruột non tái sinh lại
men tiêu hoá để hấp thu năng lượng cho tủy và máu.
- Ăn năng lượng bổ tủy: Bột ngũ đậu (trắng, đen, xanh, đỏ, nành rang xay
thành bột pha nước có đường lỏng hoặc nấu hầm mềm ăn), trước khi ăn 30 phút cần
uống 100 ml nước gừng sau đó mới uống hoặc ăn, món ăn cần béo nhiều + đạm + gia
vị nồng cay (tỏi, hành, xả...), ăn và uống nhiều nước lọc cho mau đói và ăn dặm để
tăng cân, hai chân ấm nóng thì khỏi trào ngược, dạng này tủy suy nên phải ăn đúng
năng lượng bổ tủy thì mới khỏi trào ngược. Ăn củ các loại, không ăn đô mát.
4. Các kho chứa năng lượng dự trữ đang đầy thừa không còn chổ tiếp
nhận:
Dạng này có biểu hiện: Không thấy đói, tiêu phân 2-4 lần/ ngày, ăn vào thấy
mệt, khó thở, hay bị đau đầu, choáng, suy nghĩ lung tung. Cần giảm ăn và thay vào
bằng uống nhiều nước, khi đói ăn ít làm giảm 3-4 kg thì khỏi.
488. BỆNH TIÊU HÓA: NÓNG TIM, TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN,
NGÁY NGỦ BỎ THỞ
(Theo hướng dẫn của thầy Lý Phước
Lộc)
Tìm day sinh huyệt tại đường đồng
ứng của lưỡi vẽ từ cạnh ngón chân cái phía
trong xuống gan bàn chân qua Dũng
Tuyền.
489. CHỮA CHỨNG HOẮC LOẠN
3510.1073741838.100003694023164&type=3)
TRIỆU CHỨNG: Đau bụng vật lên ném xuống, muốn nôn ra không nôn được,
303
muốn đi ngoài không đi ra được.

CÁCH CHỮA
Hái 1 nắm lá Dâu đun nước.
Lấy một bát to muối ăn cho vào nồi đất sao thật kỹ.
Sau khi uống 1/2 bát nước lá dâu và chườm muối rang, bệnh nhân hết đau
bụng, hết nôn, đi ngoài được.
Ghi chú: Hoắc loạn là tình trạng rối loạn vận động tiêu hóa do nhiều nguyên
nhân, nhưng thường.do trúng thực, trúng hàn, trúng thử gáy ra. Để chữa hoắc loạn:
làm cho hệ tiêu hóa được «thông» thì sẽ khỏi hết đau bụng.
490. LÁ MÍT CHỮA BỆNH TÍCH THỰC (ĂN UỐNG CHẬM TIÊU)
(https://www.facebook.com/photo.php?fbid=591173591015770&set=gm.3667
31973501019&type=1 - Lương y Nguyễn Đình Cự)
Lấy một nắm lá Mít tươi (khoảng 250 gam) rửa sạch thái nhỏ như thái rau nấu
canh rồi chia làm 5 gói mỗi gói chừng 50 gam
cho vào túi nilon và lấy khoảng 100 gam gạo tẻ
đã rang vàng nghiền thành bột mịn.
Đưa thuốc cho bệnh nhân, dặn bệnh nhân
bảo quản thuốc trong ngăn đá, mỗi ngày dùng
một gói lá nấu kỹ lấy nước uống thay trà làm
thang cho vào mỗi thang 1 thìa đầy thuốc bột
rồi uống ngày 2 lần, uống hết đợt đầu 5 thang
này thì uống tiệp đợt 5 thang nữa.
Bệnh nhân uống hết 3 thang đầu đã không còn đầy bụng nữa, uống hết 10
thang thì khỏi hẳn chứng tích thực.
491. TRỊ CHỨNG THƯƠNG THỰC
Triệu chứng: da vàng, mặt sưng phù, mề đai nổi ngứa khắp người, mắt xệ,
người nhệch đừ phù nề... người như sắp chết, gớm ghiết. Bệnh này đưa vào bệnh viện
xét nghiệm đã luôn mà ko biết chữa ra sao. Vì bệnh viện ko xác định được bệnh, cho
bệnh nhân nằm chờ nhiều ngày thử thuốc... khổ thêm
khổ.
Dùng NHIỆT NÓNG CỦA HỎA bình hòa Tiểu
thiên Địa (thân người) thì cơ thể tự nhiên lập lại trật tự
(ổn định).
THỰC HÀNH: Ngày làm 3 lần. Lần khoảng 15
phút. Dùng MÁY SẤY TÓC sấy (giữ im không lay
chuyển miệng sấy) vào huyệt Cách Du (hình) trước tiên
cho đến khi dây thần kinh dưới da giật báo hiệu thì kéo
304
Máy Sấy ra xa một chút để cho huyệt hút nhiệt thêm (kéo ra để da ko bị phỏng do
nóng).
Rồi di chuyển lên hoặc xuống dọc cột sống mỗi điểm sấy cách nhau 1 lóng tay
(2cm). Đảm bảo sấy toàn cột sống.
Rồi tiến hành sấy tương tự ra 2 tay 2 chân.
Cuối cùng là 10 kẽ ngón tay, và 10 kẽ ngón chân.
LƯU Ý: giữ im để huyệt đạo hút đủ nhiệt. Khi đủ nhiệt dây thần kinh dưới da
sẽ báo hiệu giật nhịp. Cẩn trọng phỏng (bỏng) da.
Nếu bệnh không giảm thì dùng tay chà vào chí dương coi (tìm) mụn nhỏ nổi
lên, lấy kim chích mụn nặn máu ra là bệnh hết.
BÀI NÀY ĐƠN GIẢN NHƯNG THEO CÁCH NÀY CHỮA ĐƯỢC NHIỀU
BỆNH NGẶT NGHÈO KHÁC ĐẤY...
492. HẠT MÙI ( HỒ TUY TỬ ) CHỮA BỆNH ĐAU BỤNG, BUỒN NÔN
,HOẶC NÔN, ĐI NGOÀI (MIỆNG NÔN TRÔN THÁO)
297.1073741826.100003694023164&type=3)
Tác dụng chữa bệnh Sởi của hạt Mùi (tên thuốc Bắc là Hồ Tuy Tử) thúc cho
Sởi mọc nhanh thì nhiều người đã biết, ngoài việc dùng chữa bệnh Sởi, hạt Mùi còn
được dùng chữa chứng đau bụng, buồn nôn ,hoặc
nôn, đi ngoài (miệng nôn trôn tháo) do ăn phai
thức ăn thịt cá đã ôi thiu hoặc ăn nhiều thịt cá
bụng ậm ạch khó chịu.
Cách làm rất đơn giản: Dùng 1 vốc tay hạt
mùi (khoảng 100gram) rang thơm tán bột mịn
uống mỗi lần 2 đồng cân (khoảng 8 gram) với
nước đun sôi rất hiệu nghiệm.
493. PHẢN XẠ BÀN CHÂN TRỊ CHỨNG ĂN CÁC MÓN ĐỀU ĐAU BỤNG
TRỪ CƠM MUỐI VỪNG HOẶC CHÈ SEN
(Tác giả: thầy Nguyễn Thanh Nhân)
a) Phác đồ
Vuốt DTT (Dạ dày, Tuỵ, Tá tràng), bấm phản xạ Trực tràng hậu môn ở chân
trái. Hơ ngải vào đại huyệt (Xem hình).
b) Lý giải:
Buổi đầu tôi (thầy Nhân) vuốt DTT (Dạ dày, Tuỵ, Tá tràng). Bệnh nhân về ăn
thử chút rau, bình thường sau vài giờ sẽ đau bụng, lần này 07 giờ sáng hôm sau mới
đau, nên tôi nghĩ vùng trực tràng hậu môn có vấn đề. Khi đó bệnh nhân đang đau,
vùng bụng dưới (phía trên hố chậu phải và hố chậu trái). Khi tôi bấm phản xạ trực
tràng hậu môn dưới lòng bàn chân trái thì bệnh nhân hết đau phía trên hố chậu phải.
305
Tôi kiểm tra phản xạ tử cung đau, nhưng bệnh nhân nói không bị u và không viêm
nhiễm. Tôi nghĩ đến bệnh nhân bị lạnh tử cung. Hỏi ra mới biết cách đây gần 02 năm
đang đi bơi thì gặp trời mưa to nên bị lạnh, một thời gian sau thì bị như vậy, càng
ngày càng nặng dần. Tôi cho bệnh nhân dùng máy sấy tóc sấy ấm vùng bụng dưới thì
cơn đau giảm nhiều. Tôi nói bệnh nhân về nhà đốt điều ngải hơ vào đại huyệt khi nào
thấy bụng ấm thì thôi. Sau 04 ngày chữa bệnh nhân đã ăn uống bình thường.
494. ĂN KHÔNG TIÊU

(Bài của thầy Taminh DC - http://taminhdc.blogspot.com/2013/02/an-khong-
tieu.html)
Đôi khi, không gian vui vẻ, đầu bếp khéo tay, món ăn ưa thích… Thế là quên
no... Cách chữa: Xức dầu theo hình vẽ.
495. RAU RĂM CHỮA KÉM ĂN

306
Người sức ăn yếu, ăn hay bị đầy bụng khó tiêu, hay đau bụng do bụng chướng
vì dạ dày lạnh, lấy 10-20gam RAU RĂM TƯƠI (tùy sức ăn của từng người), ăn kèm
với rau trong bữa ăn. Nếu không ăn sống được thì sắc lấy nước, đổ 1,5 chén nước sắc
còn hơn nửa chén rồi uống sau bữa ăn.
LƯU Ý: Rau răm chữa
bệnh hay nhưng dùng nhiều có
hại. Tính nó nhiệt, có vị cay,
dùng nhiều hại máu huyết nên
một tháng người tu chỉ cần
uống 1-3 lần nước sắc rau răm
để diệt dục nếu thấy cần thiết.
Vì nó phá huyết nên khi có
thai cũng không được dùng. Người bình thường cũng hạn chế dùng rau răm, không
dùng quá nhiều vì nó hại dương khí, hại về mặt sinh lý, làm chân huyết khô đi, từ đó
gây bệnh không rõ nguyên do.
496. CHỮA DI CHỨNG NGỘ ĐỘC SAU KHI ĂN PHẢI SO BIỂN
Biểu hiện của bệnh là tụt huyết áp choáng váng không đi lại, không ngồi lâu
được. Đau bụng âm ỉ.
CÁCH CHỮA rất đơn giản là thải độc tố trong người:
1. Bộ huyệt dùng thải độc là bát tà và bát phong (kẽ ngón tay và ngón chân).
Bạn chỉ cần rứt tất cả các kẽ tay kẽ chân, mỗi kẽ rứt 7 cái và lập lại ba lần.
2. Sau cùng là bấm bộ tiêu viêm giải độc gồm 5 huyệt: Ấn đường, Cự liêu hai
bên, Chuẩn đầu, Thừa tương, Nhân trung.
Làm xong bệnh nhân thấy đỡ tất cả các triệu chứng ngộ độc 70%. Hầu như
không bị choáng. Hai tiếng sau bấm lại thêm lần nữa là OK. Các bạn thử áp dụng cho
307
những bệnh ngộ độc thực phẩm thông thường xem thế nào.
497. BÀI THUỐC CHỮA NGỘ ĐỘC THỨC ĂN NHANH VÀ HIỆU QUẢ
CAO
(Lương y Đồng xuân Toàn -
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1592821797671742&id
=100008318111928)
Hiện nay rất nhiều người bị ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng: Đau bụng,
tiêu chảy, nôn mửa, sốt... Có nhiều trường hợp rất nặng. Đi ngoài hàng chục lần một
ngày, nhiều người phải vào viện cấp cứu điều trị hàng tuần.
Bài 1
Nguyên liệu: GIỀNG GIÀ một củ to. Rửa sạch giã nhỏ rồi cho vào 1 lit rượu
ngâm sau vài ngay là dùng được.
Liều dùng: mỗi lân uống một chén nhỏ. Thông thường uống sau một lúc là thấy
đỡ . Có người đi ngoài 15 lân một ngày chỉ uông 2 lần là cầm .
Bài này chữa cả chưng bị cảm lạnh nôn mửa tiêu chảy cũng rất nhanh.
Trong trương hợp dùng bài này không thấy tác dụng . Thì bạn sẽ nghĩ đến ngộ
độc hoá chất phải dùng bài 2 chuyên giả độc hoá chất.
Bài 2: Bài này là bài giải độc bách dược .
CAM THẢO BẮC 30 đến 50g
ĐỖ XANH để cả vỏ 150 đến 200g
2 thứ cho vào nồi ninh nhừ lấy nước uống liên tục.
Nước đầu nên ninh gạn lấy một bát nước đặc để uống cho đủ mạnh. Sau đó đổ
thêm nước ninh uống thay nước. Thông thường uống đến đâu đỡ đến đấy.
498. CO THẮT THỰC ĐẠO - TRÀO NGƯỢC - ĐÀM LÊN NGHẸN CỔ -
NẤC CỤC NẶNG - BỤNG ĐAU - BỤNG LÌNH SÌNH - ĂN KHÔNG
TIÊU - ĐAU BAO TỬ
(Tan Thach Phan -
Lần lượt bấm:
1. Lưng: Bấm 2 huyệt ở dưới xương sườn
308
2. Vai: Tay phía vai có huyệt cần bấm của người bệnh phải đặt chéo qua đùi
đối diện thì lộ ra chỗ lõm bấm đau gần khoảng giữa xương bả vai (nằm trên lưng,
không phải trên xương bă vai, ngón giữa tay bên kia vòng ra sau chỉ vừa tới) bấm
mới có tác dụng.
3. Bấm huyệt Cách du.
4. Bấm 2 huyệt trước ngực
Mỗi huyệt 14 cái. Hết liền các chứng trên.
499. BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY
Các chứng như đờm mắc ở cổ nuốt không xuống khạc không ra...
500. BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN

(Bài của Langtu Buidoi -
14772108610753/permalink/1019830
648104899/)
Ta vuốt từ kẽ ngón cái và
ngón trỏ xuống 50 lần vùng bao tử
ruột, bên tay trái trước sau đó qua
tay phải.
Tiếp theo bấm mạnh huyệt
Đại tràng 7 lần (nằm giữa đốt xương
đầu ngó trỏ).
Cuối cùng là bấm huyệt Tiểu trường (nằm giữa đốt thứ 2 ngón tay trỏ).
309
501. CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DẦY - THỰC QUẢN
(Trích bài của tác giả Hoa Lam Huu –
4069327550.1073741826.100000198890344&type=1)
Bệnh trào ngược dạ dầy-thực quản là bệnh lý
đường tiêu hóa, do cơ thắt dưới của thực quản (cơ thắt
tâm vị) bị nhão, thắt không chặt. Bình thường, khi chúng
ta nuốt, cơ thắt tâm vị sẽ mở ra để cho thức ăn đi qua và
vào dạ dầy. Sau đó, cơ thắt tâm vị đóng lại, không cho
thức ăn và dịch dạ dầy trào ngược lên thực quản mà chỉ
được đi xuống ruột nhờ sự co bóp của dạ dầy. Ở người bị
bệnh trào ngược dạ dầy-thực quản, do cơ tâm vị thắt
không chặt, dưới sức co bóp của dạ dầy, một ít dịch vị,
đôi khi cả thức ăn trào ngược lên thực quản. Một số ít
bệnh nhân có hiện tượng thoát vị cơ hoành cùng bệnh trào
ngược dạ dầy-thực quản.
CÁCH CHỮA: Khi đói, hãy uống một cốc nước to và nằm đầu thấp hơn thân,
càng dựng đứng giống động tác “trồng cây chuối” càng tốt. Nên nằm đầu thấp hơn
thân hay “trồng cây chuối” vài phút lại đứng dậy, một lúc sau lại tập tiếp. Làm như
vậy, có kết quả tốt hơn là “trồng cây chuối” liên tục 15-20 phút. Tập như vậy có tác
dụng tăng cường sức co thắt của cơ thắt tâm vị
Nước có tác dụng thúc ép cơ thắt tâm vị thắt chặt hơn và phần nào làm cho các
bạn yên tâm rằng, nước đã pha loãng dịch vị nên nếu các bạn có sợ dịch vị chảy ra thì
đó cũng là dịch vị loãng. Nhưng các bạn cứ thử xem, không bao giờ dịch vị chảy ra
trong khi “trồng cây chuối” cả!!!
LƯU Ý KHÔNG DÙNG CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP.
502. CHỮA ĐAU BỤNG
Có nhiều trường hợp bị đau bụng, do thức ăn, đường ruột, đau bụng kinh hoặc
do đau đại tràng v.v… bạn có thể thử cách làm giảm cơn đau bụng đơn giản như sau
đây:
Dùng lưng của đầu móng bàn tay phải đẩy vào lòng bàn tay trái theo chiều của
mũi tên (Hình 1) sức đẩy không mạnh lắm, không đủ làm đau nhưng đủ ma sát mạnh
vào các huyệt nằm trong lòng bàn tay hoặc bạn cũng có thể cào khắp lòng bàn tay
(Hình 2) cách này không êm ái như cách dùng lưng của móng tay đẩy ngược lên tuy
nhiên cách nào cũng có mục đích ma sát vào lòng bàn tay làm điều hòa đường ruột.
Làm khoảng 5 phút rồi bạn chuyển đổi tay ngược lại, tay trái đẩy hoặc cào vào lòng
tay phải. Nếu bạn bị đau bụng thuộc về những triệu chứng ghi ở trên, chỉ bằng cách
chữa này cơn đau sẽ giảm dần, có khi hết hẳn.
Nếu đau bụng vì mắc đi ngoài khi bạn đang đi trên xe mà chưa có điều kiện đi
liền thì cách này sẽ giúp bạn trụ lại thêm vài phút (Dù vậy bạn đừng tập thói quen nín
310
thường xuyên sẽ không tốt cho đường ruột)
Riêng những người đau bụng kinh… ngoài cách làm này còn phải dùng ngón
trỏ của tay chà sát bờ môi trên ít phút mới thật sự hết hẳn đau.
503. TÁC DỤNG CỦA CÂY HOA XUYẾN CHI
(Theo bác Lê Thị Thanh Thuỷ - tác giả “Mô hình đồng ứng Lê Thị Thanh
Thuỷ”, bài có sử dụng hình của Nam Bình Trần)
Thân và lá cây xuyến chi đun nước uống chữa phù thận, tiểu đường, cao huyết
áp, thải độc máu, tăng cường sinh lực cho đàn ông. Hoa đun nước uống làm nhẹ ho
đờm rất nhanh. Có thể luộc lá non ăn thay rau và uống nước.
Tham khảo:
311
Hoa xuyến chi có tên khoa học là Bidens pilosa, một loài thực vật có hoa thuộc
chi Bidens, họ cúc (Asteraceae). Tại Việt Nam, từ nhiều năm nay rất nhiều người
thường nhầm lẫn hoa xuyến chi với “hoa cứt lợn”. Trong Đông y, hoa xuyến chi còn
được các danh y gọi là hoa đơn kim, đơn kim thảo hay còn có một số tên khác như
cúc áo, cương hoa thảo, tiểu quỷ châm, thích châm thảo, quỷ châm thảo...
Đơn kim thảo có vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu
phong, hoạt huyết, tan máu tụ.
Đơn kim thường được dùng chữa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm
họng, sưng họng phát sốt, viêm ruột thừa, viêm gan truyền nhiễm, viêm dạ dày, tiêu
hóa kém, tiêu chảy, lỵ, viêm thận cấp, dị ứng, mày đay, bệnh ngoài da mẫn ngứa
nóng đỏ, nhức răng, đau mắt, vết thương sưng đau, rắn cắn và sâu bọ độc cắn, đau
nhức xương khớp, sốt rét. Ngày dùng 16–20g cây khô, hoặc 60–80g cây tươi, sắc
uống.
Để chữa rắn cắn, mề đay nổi mẩn, bị thương, trĩ lở, dùng lá đơn kim giã nhỏ
xát và đắp vào chỗ đau, kết hợp uống thuốc sắc.
Đơn kim cũng thường dùng ngoài nấu nước tắm (100–200g nấu với 4–5 lít
nước) bã xát kỹ để trị mẩn ngứa. Thường chỉ dùng 1–2 lần thấy kết quả.
Lá tươi giã nát dùng đắp lên mi mắt khi bị đau mắt.
Hoa đơn kim ngâm rượu (1/5) ngậm trị đau răng.
Mùa hè dùng cây lá nấu thay chè uống phòng bệnh đường ruột.
504. TRỊ UNG THƯ RUỘT TỪ NHA ĐAM VÀ MẬT ONG
(http://thuocdangianchonguoingheo.com.vn/chi-tiet/tri-ung-thu-ruot-tu-hon-
hop-nha-dam-va-mat-ong.html)
Lấy 2 kg lá Nha đam rửa sạch, cắt bỏ gai 2 bên rồi lấy máy xay sinh tố, xay
thật nhuyễn, trộn chung với 1 lít mật ong rừng loại thật cho vào 3 đến 4 muổng rượu
mạnh rồi đem vào trong tủ lạnh bảo quản dùng dẩn. Trước khi sử dụng lắc đều lên.
Mỗi ngày uống 3 lần. Mỗi lần 1 muổng canh. Có thể uống nhiều hơn. Uống
trước bữa ăn từ 15 phút hay nửa giờ.
Bình thường việc chữa bệnh kéo dài 10 ngày. Sau 10
ngày đi khám bác sĩ để biết đã tiến triển tới đâu. Nếu chưa
khỏi sẽ uống tiếp.
Thường thường bệnh nhân cảm thấy khá ngay sau đó,
nhưng cần đi siêu âm cho chắc ăn đã khỏi. Có thể uống thời
gian lâu dài.
Nhờ bài thuốc trên, Cha Cố Joseph N.D.M., hưu tại Chi Dòng Đồng Công
thoát khỏi Bệnh. Ngài bị ung thư ruột đã tới thời kì thứ ba. 7 vị bác sĩ chuyên khoa đã
hợp lại để chữa trị cho Ngài, nhưng sau cùng họ đã quyết định phải giải phẫu và cắt
đi một khúc ruột.Bác sĩ đã cho thân nhân Ngài biết, vi trùng đã ăn ra ngoài ruột rồi,
sau khi giải phẫu mấy tháng, họ sẽ phải làm trị liệu cho Ngài và chứng bệnh này chỉ
hy vọng sống thêm dược 6-7 tháng nữa thôi. Biết mình không còn sống được bao lâu
312
nữa, Ngài xin về hưu tại Chi Dòng Đồng Công để dọn mình chết lành. Trong thời
gian này Ngài đã uống hổn hợp trên. Qua 5 tháng, Ngài đã phục hồi sức khỏe, tăng
cân và sau 1 năm, gài về thăm thân nhân trước sự bỡ ngỡ của mọi người.
Cám ơn linh mục Giacôbê ! Đã chia sẻ !
505. HOA CỨT LỢN CHỮA BỆNH NỘI TẠNG
- Cách thứ nhất: Lấy cây hoa cứt lợn (hoa ngũ vị, cây hoa ngũ sắc, cây bù xít,
thắng hồng kế, cỏ hôi, cỏ thúi địt (tên khoa học Ageratum conyzoides) đem về rửa
sạch cho vào nồi đun sôi khoảng 15 phút, bỏ vào chút muối trắng tắt lửa rót vào bình
thủy dùng uống cả ngày thay nước .
- Cách thứ hai: Rửa sạch cây hoa cứt lợn ngâm nước muối khoảng 10 phút vớt
vẩy sạch nước băm nhỏ bỏ vào xay sinh tố rồi chắt ra cốc ngày uống hai lần mỗi lần
khoảng 200mml tức là 1/5 lít.
Uống liên tục trong vòng từ 7-10 ngày xong đi kiểm tra lại. Rất hiệu quả, bài
này rất nhiều người khỏi, ăn ngủ ngon, khỏe mạnh hơn.
Tác dụng điều trị các bệnh về nấm thực quản, dạ dầy, đại tiểu tràng, âm đạo...
nội tạng.
506. CHÁO GẠO LỨC VỪNG ĐEN
https://www.facebook.com/thang.mai.75685/p
osts/1945884272359770)
1. NGUYÊN LIỆU: Gạo lức tẻ (80%);
Vừng đen (20%); nước ninh rau củ quả,
xương, thịt, cá các loại, muối ăn, gia vị...
2. CÁCH NẤU: Cho gạo lức và nước lã vào nồi, đun cho đến khi hạt gạo vừa
313
chín thì cho vừng đen và nước ninh thực phẩm nói trên vào đun tiếp đến lúc gạo chín
nhừ, nhuyễn, thêm gia vị ăn ấm.
3. CÔNG DỤNG: Bổ gan, tỳ, thận, nhuận tràng, chống táo bón...
LƯU Ý: Nếu vẫn táo bón có thể tăng lượng vừng lên 30-40%, vừng đen cho
sau là vì sợ đun quá lâu sẽ mất chất. Chúng ta thường được khuyên ăn nhiều chất xơ
để chống táo, nên ăn nhiều rau để cung cấp chất xơ mà không biết chính gạo lức là
một trong những loại nhiều chất xơ nhất, không loại rau nào bằng.
H. BỆNH VẬN ĐỘNG, CHẤN THƯƠNG
507. ĐIỀU ĐẠT KHÍ CƠ TOÀN THÂN
(Kinh nghiệm của thầy Lê Văn sửu)
Tả huyệt Hợp cốc, huyệt Thái xung.
508. LÀM TAN VẾT BẦM TÍM - PHÁT
HIỆN BẤT NGỜ TỪ TÓC RỐI
(Bài của bác Thanh Thuy Le (tác giả “Mô
hình đồng ứng Lê Thị Thanh Thuỷ”)-
https://www.facebook.com/mohinhdongungLTTT/
posts/315390672225904)
Khi bị va đập, trên da để lại vết tím bầm lại
như bị đánh.
Lấy tóc rụng, vo tóc lại thành một dúm nhỏ rồi chà chậm chậm lên mảng tím
do máu tụ, chỉ khoảng 30s thôi, vết tím đã đổi mầu. Nó không còn tím mà hồng dần
lên. Nếu bôi lên phần tổn thương một chút nước bọt cho dễ xoa, thì máu tụ được giải
tán rất nhanh. Mầu tím bầm biến mất gần như hoàn toàn, thay vào đó là mầu hồng
tươi mới.
509. CỨNG CỔ, SÁI CỔ

Phía dưới huyệt Thiên trụ khoảng 1 thốn (bên có bệnh) có điểm cứng và rất
đau (khoảng điểm đỏ lớn trong hình vẽ). Ấn mạnh và day điểm này khoảng 1 phút
theo chiều kim đồng hồ. Ngưng 1 phút, rồi lại day 1 phút. Bỏ tay ra người bệnh có
thể nhẹ ngay. Nếu còn khó chịu thì chiều hoặc hôm sau lại day tiếp như vậy.
314
Bình thường mà vẫn bị đau ở đó thì sao: Nhờ người day nhẹ nhàng, hoặc tự
day đều hàng ngày sau nó sẽ mềm và nhẹ. Nên tập cúi ngửa trước sau trái phải, quay
tròn trước sau theo trục cổ 100 cái mỗi chiều; quay vòng tròn cổ mỗi phía 20 cái hàng
ngày sẽ nhẹ. Chớm cảm mà quay như vậy cũng sẽ hết.
510. SƠ ĐỒ ĐAU VAI TRƯỚC VÀ SAU
(Phùng Văn Chiến chế bản Việt hoá từ nguồn: https://www.shoulder-pain-
explained.com/)
315
511. BỆNH ĐAU VAI GÁY

0/)
VÙNG VAI: Dùng hai ngón tay đặt vào vùng vai bóp day vào dãy hạch thần
kinh ở vùng này cho tan (khoảng 3 phút).
VÙNG CỔ: dùng một ngón tay bóp day vào dãy hạch thần kinh ở khe bên
cạnh ngón chân cái giáp ngón trỏ và đáy của khe này (xem hình) cho tan (khoảng 3
phút). Nếu vùng này đau quá không chịu được lực day, có thể kẹp viên pin tiểu vào
và đi lại một lúc cho dịu rồi day.
512. CÁC ĐỘNG TÁC TRỊ ĐAU VAI GÁY

(Nguồn từ https://k-kori.com/kaisyouhou/458.html)
513. TẬP LUYỆN PHÒNG CỨNG CỔ, ĐAU VAI GÁY

Hàng ngày tập nhẹ nhàng, chậm rãi các động tác sau:
1. Cúi ngửa trước sau 50-100 lần.
2. Nghiêng cổ trái phải 50-100 lần.
3. Quay trước sau theo trục cổ 50-100 lần.
4. Quay vòng tròn cổ mỗi phía 20 cái
316
Chớm bị cảm mà quay 100 lần như vậy (động tác 4 chỉ cần 20 lần mỗi chiều)
cũng sẽ hết.
Lưu ý số lượng động tác, nó tương tự như ta đun nước, nếu chưa đủ độ sôi đã
bắc xuống thì mãi cũng không thành nước sôi. Khoảng ít ngày đầu thì một số người
có thể bị chóng mặt, sau khí huyết lưu thông máu lên não đều thì sẽ hết.
514. CỨNG MỎI VAI GÁY, HUYẾT ÁP
(Theo hướng dẫn của thầy Lý Phước Lộc)
Tìm day sinh huyệt tại
các vùng sau
1. Vùng mắt cá cổ chân
mé ngoài vùng huyệt Khâu
Khư;
2. Ngón chân cái cạnh
ngón trỏ;
3. Cổ tay dùng Tam
Dương Lạc;
4. Ngón tay cái dùng Ngư Tế gò Kim tinh;
5. Kẽ 2 ngón tay ngón 4,5 mặt trong bàn tay huyệt Thiếu phủ.
515. CỨNG CỔ, THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG CỔ
(Theo phương pháp đồng ứng - thầy Lý Phước Lộc)
1. Day sinh huyệt đồng ứng cổ tại vùng Sơn căn và đầu lông mày.
2. Day sinh huyệt vùng đồng ứng cổ tại lõm Thái dương và điểm gãy cuối đuôi
mắt.
3. Day sinh huyệt vùng đồng ứng gáy tại lõm Thái dương và tóc mai.
4. Day sinh huyệt vùng Suất cốc (trị cứng gáy).
5. Day sinh huyệt vùng chẩm gáy.
317
6. Chà thăn hai bên của vùng Đại chuỳ (vẹo cổ, tay không giơ lên được, nhức
đầu do cao huyết áp). Day bên đau trước, đến khi bên không đau day thấy đau là cổ
đã nhẹ.
7. TAY: Chà cổ tay. Chà từ cổ tay lên tới khe ngón 4-5 trong lòng bàn tay. Day
cổ các ngón tay;
8. Bóp day thăn hai bên vùng Kiên trung du và Kiên ngoại du (máu không lên
não do mỡ đọng vùng cổ, tiêu hoá trục trặc).
Day sinh huyệt vùng bàn chân, ngón chân.
9. CHÂN: Vùng eo trong lòng bàn chân (vùng này da đay nên dùng dụng cụ
tác động lực mới thấu). Vùng cổ chân. Vùng cổ ngón chân cái.
516. MỘT SỐ CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU VAI GÁY

(Nguồn từ https://k-kori.com/kaisyouhou/458.html…)
318
Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa đau vai gáy. Ngày này qua ngày khác,
nếu luyện tập, nó sẽ không chỉ ngăn ngừa mà còn cải thiện tình trạng đau vai gáy.
1. CHÚ Ý TƯ THẾ ĐỨNG: Nếu tư thế đúng, cổ và vai sẽ không quá nặng nề,
nhưng nếu tư thế xấu, cơ cổ và vai sẽ bị tải nặng. Do đó, cải thiện tư thế là lối tắt lớn
nhất để ngăn ngừa đau vai gáy. Một tư thế đẹp là một trạng thái mà tai-vai-eo-đầu
gối-mắt cá chân nằm trên một đường thẳng khi cơ thể được nhìn từ bên cạnh.
2. CHÚ Ý ĐẾN CHIỀU CAO CỦA BÀN VÀ GHẾ: Có thể có nhiều người bị
đau vai gáy trong khi làm việc. Nếu bạn không chú ý đến chiều cao của bàn và ghế,
chứng đau vai gáy của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn. Chiều cao bàn và ghế chính xác tạo
ra góc 90 độ cho khuỷu tay và đầu gối của bạn. Tất nhiên, giữ lưng thẳng từ đầu đến
hông.
3. GỐI ĐÚNG CÁCH: Nếu gối quá cao hoặc quá thấp, có thể gây ra đau vai
gáy. Chiều cao tối ưu cho đường cong tự nhiên của cổ được cho là 15 độ.
4. TẬP THỂ DỤC: Tập thể dục đúng cách có thể cải thiện lưu lượng máu và
cải thiện độ cứng của vai. Không chỉ vậy, giảm căng thẳng thậm chí còn hiệu quả
hơn. Ngoài ra, tăng sức mạnh cơ bắp dẫn đến phòng ngừa đau vai gáy.
5. GIẢM CĂNG THẲNG: Khi bạn cảm thấy căng thẳng, dây thần kinh giao
cảm chiếm ưu thế và lưu lượng máu trở nên tồi tệ hơn. Nếu lưu lượng máu xấu
đi,chứng đau vai gáy trở nên tồi tệ hơn. Để hòa hợp với căng thẳng, tính cách mạnh
mẽ có thể làm giảm căng thẳng. Nó cũng quan trọng để kiểm duyệt sự căng thẳng.
6. ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ BỊ LẠNH: Khi cơ thể lạnh, lưu lượng máu sẽ xấu đi.
Nếu lưu lượng máu xấu đi, oxy và chất dinh dưỡng bị giảm và ứ lại. Nói cách khác,
khi cơ thể bị lạnh nó có thể gây ra đau vai gáy. Vào mùa đông, mặc ấm và giữ ấm cổ
của bạn. Ngay cả trong mùa hè, nếu điều hòa quá mạnh, cơ thể sẽ bị lạnh; điều chỉnh
nhiệt độ cơ thể của bạn bằng áo hoặc khăn quàng cổ.
517. ĐAU CỘT SỐNG CỔ, VAI VÀ TAY
1. Bấm trung tâm điều khiển các cơ quan vận động: Thao tác cho đến khi mức
đau dịu hẳn.
2. Bấm vùng phản xạ 7 đốt sống cổ : Lần lượt từ đốt C1, C2… đến C7 và dịch
319
xuống cả vùng phản xạ D1 liền kề.

3. Bấm vùng Lim-phô ở các rãnh dưới các ngón (cả trên mu và dưới bụng các
ngón). Trường hợp đau cả tay thì bấm cả lim-phô ở dưới cổ chân.
4. Bấm vòng quanh vùng phản xạ cổ ở gốc ngón chân cái, tuỳ theo tư thế vận
động cổ đau mà bấm kỹ các vùng tương ứng.
5. Kết thúc, xoa nắn trực tiếp trên vùng cổ gáy, vai.
518. CHỮA ĐAU, MỎI VAI GÁY, NẶNG CHẨM GÁY

- Vị trí thứ 1: Sợi gân lớn phía ngoài cổ chân. Kỹ thuật làm là lấy ngón tay móc
vào sợi gân rồi bật mạnh sợi gân 20 cái. Đúng huyệt rất đau. Ngày làm ba lần.
- Vị trí thứ 2.Trên mu bàn chân dưới mắt cá chân ngoài. Kỹ thuật làm: lấy
ngón tay cái ép xuống với lực vừa phải đau nhói là đúng huyệt, day 20 cái, ngày làm
ba lần.
- Vị trí thứ 3: Tại gót chân. Kỹ thuật là lấy ngón tay trỏ và ngón cái bóp với lực
vừa phải, đau là đúng, rồi miết 20 cái, ngày làm ba lần.
Đau vai, cổ, chẩm phía bên nào thì làm chân phía bên đó. Đau cả hai bên thì
320
làm cả hai chân.

Những trường hợp bị nặng và bị nhiều năm thì cần day, xoa bóp kỹ vùng vai
cổ gáy hàng ngày. Ngày làm một lần, mỗi lần 15 phút.
519. THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG CỔ GÂY MỎI NHỨC CỔ, ĐẦU
R0%22%7D)
Khi bị đau cổ bấm trúng huyệt này là hết liền. Bấm trúng huyệt là báo rất đau,
không trúng không đau, nên tìm cho chuẩn xác. Mỗi huyệt 2 lần x 7cái. Ngày 2 - 3 lần.
520. CHỮA CHỨNG ĐƠ CỔ GÁY (VẸO CỔ GÁY)

(Dùng phương pháp ĐƯTLP để chữa)
Triệu chứng: đau ở cổ, đầu không quay sang một bên được. Bệnh giảm sau 15
ngày tự hết. Không có thuốc chữa. Gốc do Hàn sinh (nhiễm lạnh,trúng cảm). Tây y
gọi là Thoái Hóa Đốt Sống Cổ.
THỰC HÀNH: Nguyên tắc CỔ = CỔ.
321
Nghĩa là bệnh ở cổ gáy dùng cổ tay để trị. Tạo đồ hình đồng thể: bàn tay nắm
lại (hình màu). Rồi ấn đè vào vuốt từ mắc cá cổ tay lên như hình mẫu theo hướng mũi
tên để tìm ĐIỂM ĐAU (đau lạ thường) ở 2 bên phía cổ tay. Rồi ấn đè vào ĐIỂM
ĐAU đó vuốt 7 cái (hoặc 14 hoặc 21 lần). Thì chứng đau cổ gáy hết liền ngay sau vài
giây.
521. CHỮA VẸO CỔ, CỨNG CỔ
Sau đây là mẹo cách điều trị nhanh nhưng rất hiệu quả:
Đau cổ bên nào nhiều thì chữa tay của cùng bên đó, thí dụ đau nhiều ở cổ bên
trái thì chữa ở cổ tay trái (xem hình 5) chỗ mủi tên được tô màu hồng. Lấy cườm tay
mặt chà sát mạnh cho nóng vào lưng của cổ tay tráit rong phạm vi màu hồng vùng có
mũi tên (xem hình 5 và 6) Chà khoảng 5-10 phút, sau đó thoa thêm dầu nóng ở chổ
vùng màu hồng này.
Nếu đau mà không phân biệt được đau cổ bên nào nhiều thì chữa cả 2 tay,
dùng tay phải chà vào lưng của cổ tay trái và sau đó đổi lại là dùng tay trái chà vào
lưng của cổ tay phải. Bạn cũng có thể nhờ người khác chà dùm vào chổ cổ tay nầy
cũng được, miễn làm sao cho cổ tay nóng lên là được. Kiên trì sử dụng cách làm nầy
vài lần cơn đau sẽ biến mất và cổ trở lại bình thường.
522. ĐAU VAI (nhất huyệt hạ đau vai)

Dụng thuyết Đồng Vị: Đầu đâu thì Vai đó. Đầu gối (cũng là đầu) mà dưới đầu
là vai.
Sử dụng huyệt này thì BỆNH NHÂN Ở TƯ THẾ ĐỨNG (ngồi bấm thì trị đau
đầu gối va tê chân thôi. Vai không hết). Nam trái, nữ phải.
Bấm vào trúng huyệt rất đau, giữ lực ấn day (se vòng) 7 cái. VAI HẾT ĐAU
322
NGAY TỨC KHẮC.

Thầy Taminh DC: Vận dụng như vậy là ứng
dụng 2 luật cùng lúc: Lân cận (đầu đâu vai đó), Đồng
thế (giống nhau về tư thế, thẳng theo thẳng gấp khúc
theo gấp khúc).
523. BỆNH ĐAU KHỚP VAI: TAY DƠ
KHÔNG LÊN ( NGANG, TRƯỚC, SAU)
https://www.facebook.com/groups/1014772108610753/
permalink/1025128910908406/)
Bấm, chà, day theo sắp xếp: Có phải có trái, có âm có dương, chỗ nào nhói làm
thêm vài cái.
Bấm cả trái và phải (bấm bên nào trước cũng được) nhưng lần sau phải theo
cách bấm trước. Ví dụ: ban đầu bấm bên phải trước. Cách 4-5 giờ sau cũng phải bấm
bên phải rồi mới sang trái.
Lưu ý: Người huyết áp thấp bỏ cái chà C7 (Đại chùy, hai mũi tên màu đỏ đi
xuống - hình 8).
524. TRỊ ĐAU VAI

1. (Kinh nghiệm của Tan Thach Phan -
Lấy huyệt: kéo ngang đỉnh tai ngang, từ huyệt phong trì ở cổ lên. Lấy giao
điểm coi hình.
Bấm tìm điểm đau,day ấn lực bấm 7 cái. ĐAU VAI HẾT LIỀN.
323
2. (Kinh nghiệm của Tan Thach Phan -

Ai mà bị chứng đau vai bấm tùm lum ko hết thì bấm ngay chổ này 7 cái cứ thế
mà day. Bấm trúng Vai hết đau liền.
525. TAY BỊ XỤI, TAY KHÔNG DƠ LÊN ĐƯỢC, VAI ĐAU NHỨC, NẰM
CẤN ĐAU KHI NGỦ, TAY KHÔNG NÂNG CẦM VẬT NẶNG, TÊ NẶNG
CHÌ MỎI
(Tan Thach Phan - Học Bấm
Huyệt và phương pháp chữa bệnh Đơn
giản)
Tay bên Phải bị - bấm trị bên trái.
Tay bên trái bị - bấm trị bên phải. ĐAU
NAM CHỮA BẮC. Tư thế DƠ TAY
LÊN giữ như vậy bấm: Bấm bộ Tam Tài
Tam Giác. Bấm mỗi huyệt 7 cái. Có thể
sử dụng 2 lần liên tục. Hết liền ngay tức
thì.
324
526. PHƯƠNG PHÁP THẦN KỲ 10 GIÂY HẾT ĐAU BẢ VAI

(Nguồn từ: https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/nhat-ban-phuong-phap-than-
ky-10-giay-het-dau-ba-vai.html)
Chỉ một tư thế cố định trong thời gian dài,
hoặc cúi đầu thời gian lâu không cử động, sẽ
khiến cho bả vai và xương cổ đau nhức, cơ bắp co
cứng.
Phương pháp cụ thể: Nằm thẳng trên
giường, lấy một chiếc khăn mặt, gấp lại và đặt
xuống dưới phía vai phải; tay trái đặt lên vai phải, còn cánh tay phải đưa vuông góc
lên trên, toàn thân thả lỏng, giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Toàn bộ phần cơ
vai bị co cứng của bạn đã được thả lỏng.
Có thật sự thần kỳ như thế không? Bạn hãy thử xem nhé.
527. ĐAU LƯNG CẤP DO BONG GÂN
Châm cứu, hoặc day ấn 1-2 phút nơi huyệt Khí Hải (dưới rốn khoảng 1 đốt
ngón tay, vùng này có điểm phản ứng đau). Rất hiệu quả.
528. TRỊ ĐAU LƯNG
Tìm ấn 3 huyệt ở phía cạnh ngoài xương ống tay, nam tả nữ hữu, hoặc cả 2 bên
325
đều được. Đúng huyệt ấn đè rất đau, ấn xoay cho đau thắt 7 cái với mỗi huyệt, hoặc
14 cái. Đau lưng hết liền ngay tức khắc.
529. TẤT CẢ CHỨNG VỀ ĐAU LƯNG KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN,
VẸO LƯNG
(Nguồn của Cao Bá Mạnh -
https://www.facebook.com/groups/1014772108610753/?fref=nf)
Làm theo từng bước, khi tới đùi thì véo từ trong sát háng ra tới gối. Nhớ đường
véo sát nhau (để không bị sót huyệt) chỗ nào đau tác động THÊM vào đó, TẤT cả
các điểm trên khi ấn day vuốt, chỗ nào thấy đau nhói hơn thì tác động thêm vài cái.
Các ngón tay thứ tự theo số: 1, 2, 3, 4, 5 day, xoa từ trong ra ngoài theo các
ngón thấy ngón nào nhói thì tác động thêm vài cái. Còn ở chân thì bạn cũng day xoa
các ngón TRỪ NGÓN GIỮA, đặc biệt ngón cái theo chấm mình đánh. tất cả các
ngón làm xong kéo ra cho nó kêu rắc là được. Các bạn tập thêm bài Hổ mang ngóc
đầu trong dưỡng sinh hổ trợ thêm.
530. BÀI TẬP CHỮA ĐAU LƯNG ĐƠN GIẢN
Đứng hai chân rộng bằng vai, dang hai tay ra ngang vai, quay thân trên hết cỡ
326
theo hai phía phải trái. Yêu cầu quay từ 150 cái trở lên. Có tác dụng tốt với bệnh lưng
và hệ tiêu hoá.
Lưu ý chỉ quay từ thắt lưng trở lên, giữ hông cố định.
531. BÀI TẬP CHỮA MỎI LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG
(Nguồn từ http://tinhtuy.org/suc-khoe/bac-si-huong-dan-tap-chua-moi-lung-
dau-cot-song-nguoi-dau-lau-ngay-cung-khoi-nhanh-chong.html)
Động tác 1: TƯ THẾ DI CHUYỂN CON SÂU
Nằm ngửa trên giường, 2 tay để thẳng lên đầu, cả người duỗi thẳng từ bàn tay
đến ngón chân; chú ý mũi chân phải thẳng. Khi đẩy hông sang trái thì tay và chân
hướng sang phải, di chuyển tại chỗ như dáng con sâu đang bò. Thực hiện từ 2-3 phút,
Tác dụng: Khôi phục lại hệ xương cột sống và cơ lưng, kéo dài và làm giãn sống
lưng, tăng cường chức năng của tim và phổi.
Động tác 2: CO GỐI QUẠT CHÂN

Nằm ngửa trên giường, duỗi tay lên trên đầu, đan ngón tay vào nhau, thả lỏng.
Co đầu gối, thả lỏng cơ thể, đánh chân sang trái/phải hết khả năng trong khi phần
thân trên giữ nguyên, thả lỏng cơ thể khi thực hiện, thả đầu xuống dưới để lưng cong
nhẹ khi vận động, nếu khó chịu thì nằm hẳn trên giường. Thực hiện khoảng 50 lần
(trái/phải).
Tác dụng: Khôi phục lại hệ xương cột sống và cơ lưng, giảm nhẹ áp lực, căng
thẳng của não, tăng cường chức năng của tim và phổi.
Lưu ý: Những người dễ bị đau đầu chóng mặt khi thực hiện động tác thì nên
nằm thẳng đầu trên giường là được. Không cần thả đầu xuống dưới. Người mới tập
thử nên làm từng bước một.
YÊU CẦU: Phải kiên trì tập vào các buổi sáng, ngay khi bạn thức dậy và vẫn
nằm trên giường.
Làm động tác này giúp bạn tránh được hiện tượng đau đầu, chóng mặt, hoa
mắt, khôi phục lại hệ xương khớp vào trạng thái khỏe mạnh ban đầu. Hãy dành hơn 2
phút để xem video và làm theo hướng dẫn.
327
Đây là bài tập rất tốt để phòng bệnh đau lưng, mỏi cột sống. Những người chưa
bị bệnh thì nên tập để phòng bệnh. Những người đã mắc bệnh thì cần tập đều đặn vào
mỗi buổi sáng. Người bệnh nặng kiên trì tập cũng sẽ khỏi bệnh.
532. SÁNG NGỦ DẬY ĐAU LƯNG, KÉO DÀI SUỐT NGÀY
(Bài của Tan Thach Phan-
Bấm vào các huyệt. Mỗi huyệt 14 lần. Sau cùng dùng bộ thông khí.
Đúng huyệt sẽ hết đau liền.
Kinh nghiệm của bác Hà Ngọc Ẩn-

(https://www.facebook.com/profile.php?id=100008905232714&fref=ufi): đứng
khòm người, nắm tay đấm vào chỗ đau hết ngay như "đang dỡn".
533. DÙNG MÁY SẤY TÓC CHỮA ĐAU LƯNG (không phải do thận) KÈM
NGỨA VÙNG KẸT HÁNG (dạng ngứa nhức, càng gãi càng ngứa)
Nguyên nhân: độc khí trong máu tích tụ ở vùng thắt lưng (hông eo) và vùng
mông gây đau lưng và ngứa nhiều ngày.
CÁCH CHỮA: dùng máy sấy tóc hơ nóng vùng thắc lưng, vùng mông, vùng
kẹt háng (sấy trực tiếp trên da). Sấy vào ngứa trong da sẽ chạy ra, tiếp tục sấy đến khi
hết ngứa ở huyệt đang sấy là đủ.
328
Tiếp tục sấy dài xuống chân, huyệt nào có cảm giác ngứa ra là sấy. Khi sấy
không còn cảm giác ngứa ra nữa là đau lưng hết ngay.
Làm 1- 2 lần trong ngày cho hết hẳn.
534. VUỐT GIỮA BẮP CHÂN ĐIỀU CHỈNH CỘT SỐNG BỊ LỆCH
NGANG TRÁI HAY PHẢI
(Theo video hướng dẫn của Thầy Đỗ Đức Ngọc)
Vuốt đoạn kinh Bàng Quang từ ngang huyệt Côn Luân (cạnh mắt cá chân
ngoài) đi thẳng qua bắp chân lên giữa nhượng chân (huyệt Ủy Trung).
Vuốt hai chân cùng một lúc hoặc vuốt lần lượt từng chân.
Nếu vuốt từng chân: Vuốt nhiều lần chân bên phải thì cột sống lệch sang trái.
Vuốc bên chân trái thì cột sống lệch qua bên phải. Vừa vuốt vừa nhìn cột sống thấy
thẳng thì ngưng vuốt.
535. ĐỘNG TÁC CHỐNG ĐAU THẮT LƯNG

(Trích bài của Bác sĩ Huỳnh Hải - http://chuabenhdongian.com/dau-that-lung/)
Các bạn đứng thẳng, đặt 2 bàn tay giữa thắt lưng, mặt nhìn ngang phía trước,
hai bàn chân song song với nhau, khoảng cách hai chân bằng khoảng cách hai vai.
Hít vào chầm chậm bằng mũi đồng thời ưỡn cột sống thắt lưng ra phía trước,
đầu ngữa ra. Sau đó thở ra chầm chậm qua mũi và miệng, cùng lúc đầu, cổ, cột sống
trở về vị trí thẳng đứng ban đầu (chú ý: không được gập nguời). Đó là một lần tập.
Mỗi lần tập 15 lần. Mỗi ngày các bạn nên tập 3 lần (sáng, trưa, tối).
Khi tập động tác này các bạn nên thực hiện chậm, và phải lắng nghe cảm giác
dễ chịu, thoải mái ở cổ và vùng thắt lưng. Không được nôn nóng tập cho đủ số lần.
Đây là một động tác đơn giản và hiệu quả trong việc điều trị đau vùng thắt lưng.
329
536. ĐAU MÔNG, ĐAU LƯNG

0979.1073741828.100003655241096&type=3&theater)
- Đàn bà con gái ngồi nhiều, đau mông thì bóp ngực tự hết. Đau ngực thì bóp
mông sẽ khỏi.
- Đàn ông làm nặng đau LƯNG ấn, day, theo chấm xanh vùng xương ức.
537. ĐAU LƯNG
https://www.facebook.com/cbG.M2.ntB/posts/896137460518087)
Dựa vào các chấm đỏ mà bấm, chỉ cần đụng nhẹ 1 cái là nhảy cà tưng cà tang.
Nam làm cho nữ, nữ làm cho nam.
330
538. ĐAU LƯNG

(Bài của bác Nguyễn Đình Cự - Y HỌC VIỆT:
425436&type=3)
Cách đắp quả Đu đủ xanh chữa đau lưng ( do Thoái cột sống, Thoát vị đĩa đệm
cột sống ):
1. Chọn quả đu đủ xanh vừa tầm.
2. Rửa sạch quả Đu đủ đã chọn bổ đôi
bỏ hạt.
3. Luộc chín quả Đu đủ xanh vừa bổ đôi
trong Rượu.
4. Chờ cho quả Đu đủ nguội dần còn ấm
lấy ra bọc khăn vải đắp vào vùng tổn thương.
5. Thời gian đắp càng lâu càng tốt, tối thiểu phải được 90 phút, liệu trình đắp
quả Đu đủ xanh luộc 20-30 ngày.
Lưu ý: tác dụng đắp đủ đủ xanh đạt được sau một liệu trình đắp lá thuốc là tốt
nhất hoặc đắp xen kẽ .
539. ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
(Kinh nghiệm của thầy Hiếu Hoàng
Văn)
PHƯƠNG HUYỆT: Châm Nhân
trung, Hậu khê, Tuyệt cốt. Dùng phương
huyệt này trên lâm sàng hiệu quả rất tốt.
KỸ THUẬT: Châm theo thứ tự là
Nhân trung, Hậu khê, và Tuyệt cốt.
• Khi châm Hậu khê, mũi kim cần
hướng đến Lao cung, cần thủ pháp kích thích
mạnh, châm Tuyệt cốt sau đắc khí thì hướng mũi kim hơi hướng đến Thượng cự hư.
2 huyệt đầu bình bổ bình tả thông thường là được rồi.
• Khi châm dặn bệnh nhân vận động vùng thắt lưng. Thông thường trị thống
chứng đều sẽ dùng động khí châm pháp để tăng cường hiệu quả.
• Điều trị cách ngày 1 lần, 7 lần 1 liệu trình.
GIẢI THÍCH:
Nhân trung đối ứng với cột sống của chúng ta, là huyệt đặc hiệu trị cột sống,
Hậu khê thông Đốc mạch, cũng là tác dụng lên cột sống. Huyền chung, còn gọi là
Tuyệt cốt, chúng ta có câu “Tuỷ hội tuyệt cốt”. Vì thế 3 huyệt này có trọng điểm điều
trị đều ở cột sống, hợp với nhau có thể điều trị thoát vị đĩa đệm.
331
540. BỆNH ĐĨA ĐỆM, NẮN CHỈNH CỘT SỐNG, CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA
ĐỆM THẦN KINH TOẠ
0/)
Dùng tay trái kéo các ngón chân trái lên để ưỡn phía lòng bàn chân ra.
1. Dùng đầu ba ngón tay kia đặt dọc theo khe gốc ngón chân cái (Vùng lưng),
bóp day vào dãy hạch thần kinh ở khe này cho tan (khoảng 3 phút).
2. Dùng ngón cái day vào phần đĩa đệm day các hạch thần kinh ở vùng này cho
tan (khoảng 3 phút).
541. ĐAU LƯNG DO MẠCH MÁU KHÔNG
LƯU THÔNG
51/permalink/2023342527899670/)
Dùng tay trái kéo các ngón chân trái lên để
ưỡn phía lòng bàn chân ra.
Dùng đầu ba ngón tay phải đặt dọc theo khe
gốc ngón chân cái, bóp day vào dãy hạch thần kinh ở
khe này cho tan (khoảng 3 phút) thì sẽ hết đau lưng.
Nắn chỉnh cột sống và chữa thoát vị đĩa đệm thần kinh toạ cũng làm theo cách
này.
542. BẤM DAY VÙNG HẠCH THẦN KINH BÀN CHÂN CHỮA THẦN
KINH TOẠ
https://www.youtube.com/watch?v=4y7ba-vKH4M)
Đau chân nào thì day chân bên đó. Vùng hạch thần kinh nằm ở hai bên gốc
ngón áp út (xem hình).
332
- Nếu đau phía trong từ hông xuống háng chạy xuống sau đầu gối tới sau gót
chân: Day cạnh trong ngón áp út tới vùng gốc ngón (phía ngón cái), day cho tan hạch
(khoảng 3 phút).
- Nếu đau phía hông chạy xuống bên cạnh ngoài chân: Day cạnh ngoài ngón áp
út tới vùng gốc ngón (phía ngón út) và day theo đám hạch (có thể đi vào vùng gan
bàn chân một chút), day cho tan hạch (khoảng 3 phút).
- Sau cùng day hai bên cạnh đốt thứ nhất của ngón áp út giúp kích thích các
mạch máu trên hông lưu thông hết.
Bệnh nhân sẽ đỡ đau ngay sau khi day. Nhưng nên kiên trì làm ngày 3 lần cho
đến khi dứt hẳn.
543. LÁ XOAN CHỮA ĐAU LƯNG
(Tác giả: Thầy Nguyễn Đình Cự -
https://www.facebook.com/nguyendinhcuwj/posts/pfbid0234v4TU9b1Gz7gCj9FSQ3
va1dVqH7EpVA4y2rAJs92ZFX9d1TrNLg6i1nuGgngTRjl)
Lá xoan, lá ngải cứu, lá lốt mỗi thứ 1 nắm sao với 1 bát muối ăn trải ra tờ báo
chờ thuốc còn ấm thì trải lên miếng vải rồi cho bệnh nhân nằm lên lên.
Nhiều người đau lưng do thoái hoá đốt sống, chèn ép đau thần kinh tọa làm
cách này sau nhiều năm không đau lại (điển hình là chị lái đò ở bến đò Phú Hậu
huyện Hưng Hà trên sông Hồng sang Hà Nam).
544. CẶP HUYỆT CHỮA ĐAU THẮT LƯNG
(Trích trong sách của dịch giả Sách Y Phú - “Châm cứu Đổng thị cơ sở lý
thuyết, huyệt vị và cơ chế tác dụng” -
PHƯƠNG HUYỆT: Châm huyệt Tâm môn và Trung chử.
333
GIẢI THÍCH
• Huyệt Tâm môn tương ứng với vùng thắt lưng (bên dưới đường eo - rốn) dựa
theo cách nhìn thuận của hệ thống thái cực và tương ứng vùng thắt lưng (bên trên
đường eo - rốn)dựa theo cách nhìn nghịch của hệ thống thái cực.
• Huyệt Trung chử nằm ở đường tương ứng với đường eo - phản chiếu lên trên
lòng bàn tay (là đường nằm giữa huyệt Tam gian và huyệt Hậu khê.
Khi sử dụng cả hai huyệt này phối hợp với nhau, cả vùng thắt lưng (trên và
dưới) đều được tác động.
545. CÁCH TỰ CHỮA CỘT SỐNG

(Bài của bác Ly Thành Trung - Y HỌC VIỆT:
3051&set=gm.1126183427429693&type=3&permPage=1)
Đây là cách tự chữa an toàn nhất cho thoát vị đĩa
đệm, liệt cột sống chèn ép dây thần kinh. Cách làm lấy một
cái thang dựa tường. Đứng thẳng trước cái thang rồi nhón
chân bắt hai tay vào bậc thang nào cao nhất trong thế nhón
chân; bắt được bậc thang rồi nấm cho chặc hai tay để rút cả
hai gối lên. Xong rồi hai gối có thể đưa qua lại trong thế co
gối trước khi buôn thả lỏng xuống.
Chú ý khi thả lỏng thì hai chân phải chạm đất rất nhẹ mà không được nhảy
xuống, vì phải nhẩy xuống xà sẽ làm cột sống đang thư giản sẽ bị chèn ép lại. Cách
này để chân xuống đất rất nhẹ khi tập xong,vì chân lúc nào cũng có thể chạm đất.
Đây là cách tập rất an toàn không sợ bị thương tích gì cả, rán tập vài lần là khỏi
bệnh và cũng khỏi tốn tiền đi nắn cột sống.
334
546. ĐAU THẮT LƯNG
547. BÁN THOÁT VỊ KHỚP CÙNG CHẬU

Dùng củ nâu còn nhựa giã muối đắp. Rất hiệu quả.
548. ĐAU LƯNG, NHỨC XƯƠNG KHỚP

(Kinh nghiệm của Ngày Trở Về -
42542&type=3)
Các bệnh đau lưng, nhức xương khớp áp dụng bấm, cứu ở 2 huyệt Trường
cường, Hội âm thì công hiệu thần kỳ, nhất là những người bị đau do sinh hoạt quá độ
335
gây nên.
549. TRỊ ĐAU LƯNG, THẦN KINH TỌA
1. Tập tư thế rắn ngóc đầu 7 lần.
2. Nằm nghiêng, tìm day các điểm sinh huyệt bên hông không đau.
3. Chà phần bắp chân theo chiều mũi tên.
4. Day điểm sinh huyệt tại khoeo chân bên đau.
5. Day điểm sinh huyệt vùng gáy.
6. Day sinh huyệt vùng gót chân.
550. 4 CHỖ TRỊ THẦN KINH TỌA - ĐAU LƯNG

Bấm các huyệt theo hình vẽ, người bệnh ở trong tư thế đứng. Trúng huyệt rất
đau. Mỗi huyệt 7 lần bấm. Đau bên nào bấm bên đó, bấm cả hai bên càng tốt. Hết đau
liền.
336
551. CHỮA THẦN KINH TOẠ BẰNG RƯỢU TRÀ BẮC

(Thông tin từ trang http://thuannghia.vnweblogs.com/)
Khi bạn bị bệnh thần kinh tọa (đúng theo kết luận của bác sĩ), nếu bạn uống
được rượu: Bạn hãy mua 100gam trà Bắc (móc câu, thơn ngon, loại dùng để pha
nước uống) ngâm với 0,65 lít rượu gạo trắng có nồng độ từ 40 độ trở lên trong thời
gian 1 tuần. Sau đó bạn lấy ra uống vào buổi trưa hoặc buổi tối, mỗi bận uống 1 ly
(loại li nhỏ chúng ta thường uống nước trà) cho đến hết rượu, sau đó vứt bỏ; làm lại
như vậy lần hai để uống. Nếu tối đa cũng chỉ đến lần thứ ba thôi. Hy vọng các bạn sẽ
hết bệnh này dứt điểm luôn. (Lưu ý, để có thể uống gối đầu liên tục, khi bạn bắt đầu
uống chai thứ nhất thì bạn nên ngâm chai thứ hai...).
552. BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA
☀ Bấm các huyệt: 26, 10M, 77, 46, 74, 76, 71, 27 (xem hình):
🔹🔹 Điểm "26" - Có tác dụng chữa các bệnh về buồng trứng, ống dẫn trứng và
dây sinh tinh. Hai điểm nằm ở hai bên trung tâm của xương mu. Tác động vào điểm
này điều trị buồng trứng và ống dẫn trứng ở phụ nữ, dây tinh trùng ở nam giới. Một
trong những triệu chứng chính của tình trạng trì trệ của máu trong cơ quan sinh sản là
cơn đau ở chân và lưng dưới, và thậm chí, trong một số trường hợp, hoàn toàn không
thể đi lại được. Nếu tình trạng ứ đọng không thuyên giảm khi tác động vào điểm này,
cần kiểm tra điểm "51", vì quai bị trong thời thơ ấu có thể gây biến chứng ở buồng
trứng hoặc tinh hoàn. Các cơ quan sinh sản bao gồm các dây thần kinh nhạy cảm, do
đó các rối loạn thần kinh và cảm xúc xảy ra, ví dụ trong thời kỳ mãn kinh và thay đổi
trạng thái tâm thần kinh trong thời kỳ kinh nguyệt.
🔹🔹 Điểm "77" - Nằm ngang lồi đốt sống thắt lưng thứ 1:
337
- Bên trái: kiểm soát trạng thái của các cơ quan của khoang bụng, ruột già, dạ
dày, hông. Được sử dụng để điều trị đại tràng, dạ dày, loại bỏ cơn đau ở hông và
khoang bụng.
- Bên phải: Kiểm soát ruột thừa, túi mật. Tác động đúng điểm sẽ chữa lành túi
mật và ruột thừa.
🔹🔹 Điểm "46" - chữa lành tim, hệ hô hấp, giảm đau. Hai điểm nằm ở phần dưới
của khung xương sườn (trên xương sườn thứ 12), ở khoảng cách cột sống khoảng
7,5cm. Tầm quan trọng của điểm này là rất lớn, vì khi tác động nó adrenaline được
giải phóng, điều này có tầm quan trọng lớn đối với hoạt động sống còn của mọi tế
bào trong cơ thể chúng ta. Nó điều trị chứng khó thở, khó chịu trong tim, đau ở bất kỳ
bộ phận nào của cơ thể, đặc biệt là ở lưng dưới và chân.
🔹🔹 Điểm "74" - điều trị đau cơ ở chân và toàn bộ cơ thể. Nằm ở phía sau của cơ
bắp chân. Nếu bạn di chuyển cánh tay dọc theo đường viền của cơ bắp xuống, thì ở
dưới trung tâm của chân, bạn sẽ tìm thấy điểm mong muốn (xem sơ đồ). Khi cơn đau
trong cơ ảnh hưởng đến điểm "74".
🔹🔹 Điểm "76" - làm giảm căng thẳng trong khoang bụng, điều trị lưng dưới và
chân. Nằm ngang lồi đốt sống thắt lưng thứ 5. Nó được sử dụng để giảm đau ở lưng
và chân (xem thêm điểm "94").
🔹🔹 Điểm "71" - Được sử dụng cho các bệnh về kết tràng, cũng như đau ở chân.
Hai điểm nằm ở mặt sau, ở trung tâm của cơ bắp chân.
chính giữa trên bờ xương mu. Tác động điều trị tử cung và cổ tử cung ở phụ nữ,
tuyến tiền liệt ở nam giới.
553. ĐỘNG TÁC CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA
(Trích từ bài của bác sĩ Huỳnh Hải - https://chuabenhdongian.com/them-mot-
dong-tac-chua-dau-tha…/)
338
🔹🔹 CÁCH TẬP: Nằm ngửa, gối kê đầu mỏng hay không nằm gối, 2 tay xuôi 2
bên thân mình. Đưa 2 chân lên làm động tác đạp xe đạp, 70 vòng tròn xuôi rồi đạp
ngược lại 70 vòng. Mỗi ngày tập 2 lần.
554. TRỊ ĐAU CHÂN
Bệnh ở chân. Không cần biết là chứng chi. Cứ bấm ở 2 huyệt này, mỗi huyệt 7
cái là chân hết liền ngay tức khắc trong 10 giây.
Đơn giản vậy thôi không có rườm rà lôi thôi, y học là phải đơn giản không có
phức tạp.
555. ĐAU KẸT, TRẬT, NHỨC, VIÊM KHỚP HÁNG

Chỗ đau không được bấm.

Bấm 1, chưa hết thì bấm 2, đồng phía háng đau. Bấm thêm theo các huyệt trên
hình mẫu.
339
Mỗi huyệt 7 cái. Tăng thêm thì 7 cái nữa. Trúng huyệt là hết đau liền sau 30 giây.
556. THOÁI HOÁ, THOÁT VỊ, ĐAU LƯNG, THẦN KINH TỌA, TÊ
CHÂN...
(Kinh nghiệm của Tan Thach Phan)
Bấm huyệt tại khoảng vị trí chấm đỏ trên hình vẽ. Trúng nó là hết liền tức khắc
các chứng.
557. CÁC DẠNG BÀN CHÂN ĐẠP ĐẤT LIÊN QUAN VỚI TƯ THẾ CỘT
SỐNG
558. HƯỚNG DẪN CHỮA CHÂN NGẮN-DÀI

(Bài của thầy Dũng Vũ -
https://www.facebook.com/groups/TuTinPhongChongBenhTat/permalink/525729241
582922/)
🔹🔹 1. XÁC ĐỊNH VỊ TRÍ ĐỂ CHỮA: Vị
trí chữa chân ngắn - dài nằm ở đốt D9. Từ 2 mỏm
xương bả vai nối vào, giao với cột sống ở đâu thì
đó là đốt D7. Sờ tay vào D7 rồi lần xuống 2 đốt
nữa chính là D9. Điểm đánh dấu đỏ ở ngang đốt
D9 chính là vị trí để chữa.
🔹🔹 2. KỸ THUẬT CHỮA: Sờ ngón tay lên
cạnh đốt sống D9, sẽ thấy có một lớp cơ co cộm
lên. Bên nào chân ngắn thì sẽ có lớp cơ đó. Dùng
mô ngón cái đặt lên điểm chữa, Xoay ngón cái
340
xuống như xoay mũi khoan lên lưng. Chú ý ngón cái không di chuyển trên da, chỉ
xoáy thẳng xuống một lực đủ để cảm giác chạm tới xương. Chỉ cần day tan lớp cơ đó
thì phía chân bị ngắn sẽ duỗi ra bằng với chân kia, vai cũng hết lệch luôn. Chỉ mất
chừng 2 - 5 phút. Chả kéo chân hay làm thủ thuật gì phức tạp cả.
🔹🔹 LƯU Ý: Bên chân nào ngắn thì xoáy bên đó, hoặc sờ cả 2 bên thấy bên nào
lớp cơ cộm cứng hơn thì xoáy bên đó. Chỉ chọn xoáy một bên thôi, đừng xoáy cả hai
bên.
559. PHÙ NỀ HAI CHÂN VÀ LÂU LÂU BỊ KHÓ THỞ
2/?comment_id=2634154750151775&reply_comment_id=2634289163471667)
🔹🔹 Day vùng tim ở chân trái (xem hình).
🔹🔹 Day các gốc ngón chân và các đốt ngón chân (xem hình).
560. NGƯỜI MẬP ĐI ĐỨNG KHÔNG NỔI, MUỐN ĐI PHẢI CÓ NGUỜI

SỐC NÁCH KÈ HAI BÊN...
Tình trạng này khổ như bà cụ, không đi đứng nổi vì đau gối và mất lực chân, đi
vài buớc mà mệt như sắp chết, người mệt và nặng nề...
Chỉ cần: VÉO (NHÉO) VÀO CHỖ GỐI (rất đau, có thể phát khóc), ở cả 2 bên
341
như hình mẫu chừng 5 phút... là bệnh nhân đỡ liền.

Nguyên nhân: Thận suy, khí nhược sinh chứng này. Véo vào chổ gối tuy rất
đau nhưng kích Nang Thượng Thận thăng khí. Chịu đau chút xíu nhưng lời to.
Còn muốn chân mạnh và đứng ngồi cho tốt và nhanh thoăn thoắc thì có bài khác.
561. ĐAU GỐI
Đau nam chữa bắc: Bấm 2 huyệt (1-2) ngay gối phía chân không bị bệnh thì
hết liền. Mỗi huyệt 2 lần x 7 cái.
Nếu chưa hết hẳn 100% thì qua phía chân bị bệnh bấm tuần tự các huyệt (1-6)
như hình mẫu mỗi huyệt 7 hoặc 14 cái. Cuối cùng dùng bộ thông khí.
Tập cho bệnh nhân đứng lên ngồi xuống vài ba lần. Hết liền.
562. ĐAU LƯNG MỎI GỐI, VIÊM THẤP KHỚP GỐI

(Theo hướng dẫn của thầy Lý Phước Lộc -
https://docs.google.com/https://www.youtube.com/watch…)
Tìm day sinh huyệt tại các vùng sau
1. Day 04 huyệt vùng khớp gối;

2. Day 03 huyệt nơi khoeo chân là Ủy Dương, Ủy Trung, Ủy Âm;
342
3. Day vùng khớp ngón chân cái, ngón chân út;

4. Day vùng gáy, bóp day 2 bên gân cổ.
563. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA CÁC BỆNH ĐẦU GỐI
Day 3-5 phút tại mỗi vùng hạch thần kinh tương ứng với bệnh (vùng đánh dấu
đỏ trong hình) cho tan hạch. Đau chân nào làm bên chân đó:
1. Thiếu chất nhờn gây khô khớp.
2. Tắc nghẽn mạch máu gây đau nhức (cảm giác nhức ở ngoài) vùng đầu gối.
3. Loãng xương gây nhức mỏi (cảm giác nhức sâu trong xương) vùng đầu gối.
564. TỔN THƯƠNG ĐẦU GỐI

(Hướng dẫn của thầy Lý Phước Lộc)
Đau đầu gối do ngã, tổn thương dây chằng chéo. Tìm, day ấn sinh huyệt tại các
vùng sau (xem hình):
- Vùng đau tương ứng bên chân đối,
- Cổ gáy sát chân mí tóc,
- Dọc theo chân tóc sau
loa tai (từ đỉnh đến giữa Loa),
- Khớp thứ 1 ngón chân
cái,
- Khớp ngón chân út,
- Bụng chân đối xứng,
- Bụng tay.
Chụp phim, nếu gân lành
thì không phải mổ.
343
565. TRỊ SƯNG ĐAU KHỚP GỐI BẰNG BÀI THUỐC CHÂN GÀ
https://www.facebook.com/nguyenthanh.dung.798/media_set?set=a.4531347848754
35&type=3)
03 CẶP CHÂN GÀ và 01 CHÉN ĐẬU PHỘNG (đậu phộng khô). Cho 2 thứ
chung với nhau hầm nhừ trong 1 lít nước, hoặc hơn. Nêm nếm vừa ăn, chỉ dùng nước,
bỏ xác, chia nước uống trong ngày.
Dùng liên tục trong vòng 1 tuần, sau đó ngưng 4 ngày, rồi lại dùng tiếp 1 tuần,
vậy là xong liệu trình. Khi ổn định, tuần dùng 2 lần.
566. LÁ TRE CHỮA KHÔ KHỚP GỐI

(Tác giả: Thầy Nguyễn Đình Cự)
Khi khớp gối bị khô do thiếu chất nhờn
quý vị có thể chọn phương pháp trị liệu như sau:
• Ốc Bươu 500gr,
• Lá Tre gai 100gr.
Lá tre gai lót xuống đáy nồi, đặt ốc bươu
lên trên rồi đổ nước luộc chín kỹ, bỏ lá tre và
nước ăn thịt Ốc Bươu. Mỗi ngày 1 lần liệu trình 10 ngày. Những trường hợp hư hàn
không dùng được bài này.
567. CHỮA THOÁI HOÁ KHỚP GỐI
(Tác giả: Thầy Nguyễn Đình Cự -
https://www.facebook.com/nguyendinhcuwj/posts/pfbid02U41i8zbdfvNjMp23mgA
MxxrtmQwJ2eR5tesHAkoE61Ax1tHkuRa9WWi3ucLjAuQMl)
Cách làm:
• Lá Bàng 10gr,
• Lá Lốt 20gr,
• Gừng tươi 03 lát.
Lá Bàng và lá Lốt sao khô, thêm 3 lát
Gừng tươi. Đổ 600ml (bằng 3 bát ăn cơm)
nước sắc còn 300ml chia uống 2 lần sau ăn 30
344
phút khi thuốc còn ấm.

Liệu trình 3 tuần nghỉ 1 tuần uống tiếp 3 tuần.
Chữa khớp gối sưng đau đi lại khó khăn phát ra tiếng kêu lục cục.
568. CÂY DỀN GAI CHỮA GIÃN DÂY CHẰNG, SƯNG ĐAU KHỚP GỐI
(Bài của bác Binh Trân)
Dền gai rửa sạch, giã nhuyễn đắp vào vùng đau. Khi khô rưới chút rượu vào.
Không nên đắp quá 50 phút vì sẽ gây ngứa.
569. ĐAU ĐẦU GỐI (KHÔNG CÓ DỊCH)

5115029879880&set=a.290025111388876&ty
pe=3)
CÁCH CHỮA: Để người bệnh co hoặc
duỗi chân ở tư thế đầu gối thấy đau nhất. Thầy
thuốc một tay giữ chặt bàn chân của người
bệnh, một tay day mạnh vào khu phản xạ đầu
gối, hoặc khu phản xạ khớp khuỷu tay thường
khoảng 1 đến 2 phút là khỏi. Có ca làm 1 lần, có ca phải làm vài lần hoặc nhiều lần
mới khỏi. Người bệnh có thể tự làm cho mình.
CHÚ Ý: Nếu không để chân ở tư thế đầu gối đau nhất thì hiệu quả rất kém,
thậm chí không khỏi. Những trường hợp đã bị gai khớp gối nặng thì phải dùng thuốc
uống và đắp.
570. ĐAU ĐẦU GỐI (CÓ DỊCH)
(Bài của bác Nguyễn Thanh Nhân)
CÁCH CHỮA
Thực hiện theo từng bước sau:
1. Day mạnh vào khu phản xạ đầu gối, hoặc khu phản xạ khớp khuỷu tay
khoảng 1 đến 2 phút.
2. Bấm các huyệt Âm lăng tuyền, Túc tam lý, Phong long. Sau đó hơ ngải mỗi
huyệt 1 phút.
3. Hơ điếu ngải vùng có dịch khoảng 4-5 phút.
345
4. Chườm đá (cách qua lớp khăn) vùng có dịch khoảng 4-5 phút.
Thường 3 - 4 lần là khỏi.
571. TRỊ ĐAU ĐẦU GỐI, SƯNG GÂN, ĐI ĐỨNG ĐAU

(Y Học Cổ Truyền -
004200908073)
Muối hột, rang cho nóng, túm vào vải, lót lá đu đủ trên đầu gối, rồi túm muối
nóng, ấp trên chỗ đau, ngày làm vài lần sẽ hết.
Chú ý : đừng để muối quá nóng, sẽ bị phỏng.
572. BÀI TẬP THỂ DỤC CHỮA THOÁI HOÁ KHỚP GỐI
(Trích bài của Bác sĩ Huỳnh Hải - http://chuabenhdongian.com/thoai-hoa-
khop-goi/)
CÁCH TẬP
Tay trái đặt tại thắt lưng. Bàn tay phải đặt lên tay trái. Chiều rộng 2 chân bằng
chiều rộng 2 vai. Từ từ rùn gối xuống rồi đứng thẳng lên, mỗi ngày 2 lần mỗi lần ít
nhất 40 lượt (cẳng chân và đùi hợp thành một góc khoảng 120 độ = ngồi xuống giữa
chừng, không cần ngồi quá thấp).
LƯU Ý: Trong khi tập động tác này, các bạn nên tập chậm và vừa tập vừa chú ý
346
đến vùng dây chằng trước khớp gối. Buổi sáng tập đứng lên ngồi xuống 40 lần, chiều
40 lần nữa (theo thời gian các bạn có thể tăng số lần tập). Những bác lớn tuổi, yếu, có
thể có thể tập 10 lần rồi ngồi ghế nghỉ, sau đó tập tiếp tục cho đến 40 lần. Hoặc không
cần đặt 2 tay sau lưng và có thể vừa tập vừa nắm tay vào cạnh bàn cũng được.
CÔNG DỤNG: Kỳ diệu thay, chỉ một động tác thể dục “đứng lên ngồi xuống“
cũng đủ cải thiện chứng đau do khớp gối bị thoái hoá (Ngoài ra các bạn nên uống bổ
sung calcim D và phơi nắng sáng mỗi ngày khoảng 30 phút, tránh ngồi xổm vì làm
căng đau dây chằng khớp gối). Nhiều bệnh nhân đã nhận được lợi ích từ bài tập đơn
giản này. Các bạn hãy thử xem!
573. VIÊM KHỚP GỐI. Polyarthrite
Bệnh Viêm khớp gối, nằm trong Viêm đa khớp, cũng là viêm khớp dạng thấp,
thường thấy đầu gối, cổ tay, chân làm cho Sưng Cứng Đau nhức, mất chức năng cho
nên đi đứng, cử động khó khăn, ăn không ngon ngủ không yên. Theo kinh nghiệm Trị
bệnh trên bằng Cám (vitamine B1)
Dùng theo công thức sau đây :
- 1 chén CÁM tốt (không pha các thức ăn khác)
- 1 chén GIẤM nuôi hay giấm hóa học
- 1 muổng canh MUỐI BỌT (muối tinh)
Cách làm: Đem cám, giấm bỏ vào chảo trộn đều nhau với lửa nhỏ, khi thấy sệt
sệt đem xuống cho muối bọt vào, để muối không bay hơi, khi nguội ta nặn thành cái
bánh tròn lớn nhỏ tùy theo chỗ muốn đắp.
Cách bó: Ta đắp cám vào chỗ đau dùng gạc băng lại, ta bó cho ngày lẫn đêm
hoặc trước khi đi ngủ mà thôi.
Phản ứng phụ: Do nó rút hết các chất độc làm cho ngứa hoặc nổi mụn đỏ nhỏ
(nếu có) với kết quả trên là tốt không đáng lo ngại .
Kết quả: làm cho khớp gối bớt viêm, đỏ, sưng, phục hồi chức năng và đi đứng
dễ chịu.
Liều trị liệu: bệnh nhẹ ngày bó 1 lần. Bệnh nặng: ngày 3 lần, sáng, trưa, tối
trong vòng 2 tuần là giảm nhiều, nếu cần bó thêm cho đến khi khỏi hẳn.
347
Theo kinh nghiệm lâm sàng trong y học dân gian, bệnh viêm khóp gối là 1 loại
bệnh khó chữa trị, nhờ có 3 vị thuốc trên, rẻ tiền, dễ làm mà đem lại cho ta 1 kết quả
khá cao. Bệnh Goutte (gút) cũng theo cách này.
Chỉ định: Theo công thức trên nếu ta bó nhiều chỗ thì ta tăng liều lượng trên.
Thí dụ: 2 chén cám, 2 chén giấm, 2 muổng canh muối bọt.
Tính vị và chức năng:
- CÁM (vit B1): Chống phù thủng, viêm đau nhức.
- GIẤM: vị chua, làm mềm, sạch
- MUỐI BỌT (muối tinh): Vị mặn tan máu bầm.
(Trang Sức khỏe - Báo Giác Ngộ.)
574. TRỊ BỆNH KHỚP GỐI
(Nguồn từ Bao Lam Hoang Nguyen -
06296224287)
Dùng 05 con ốc bươu cộng lá chè xanh theo công thức sau: Nam dùng 7 lá chè
xanh và ốc bươu. Nữ dùng 9 lá chè xanh và ốc bươu. Tất cả bỏ chung vào một nồi
nấu xong ăn và uống cả nước.
Tối đa dùng 3 lần thời gian nào tiện cho các bạn.
575. ĐAU KHỚP GỐI
1. Tìm điểm sinh huyệt đau bên chân đối, day 7 lần.
2. Tìm điểm sinh huyệt trên cùng chân đau, đối diện với mặt đau (như hình vẽ:
đau bên mặt trong, tìm điểm mặt ngoài đối diện) day 7 cái.
3. Tìm điểm sinh huyệt tại khớp thứ nhất của ngón cái, day 7 cái.
4. Nắm điểm sinh huyệt khớp ngón cái, quay tròn cổ chân ngược xuôi mỗi
chiều 7 vòng.
Trần Viết Thuyền: Xin bổ sung thêm ba vùng cũng thường báo:
- Vùng khớp ngón cái và ngón út của bàn tay.
348
- Đoạn từ huyệt Địa thương đến Giáp xa.

- Vùng eo tóc thái dương.
576. CHỮA THOÁI HÓA, TRÀN DỊCH KHỚP GỐI, ĐAU ĐẦU GỐI...
- BƯỚC 1: Day kỹ vùng thắt lưng tiết đoạn L4, L5 và S1. Ngày day một lần,
có thể day hai lần... mỗi lần từ 5 đến 10 phút. Đau đầu gối bên nào thì day kỹ lưng
bên đó; tư thế nằm úp hoặc ngồi
đều được, nếu tự day thì nằm
nghiêng; kết hợp chườm nóng vùng
lưng, ngày chườm một lần, mỗi lần
10 phút để lưng mềm và thần kinh
chi phối đầu gối nhả ra.
- BƯỚC 2: Bóp mạnh hoặc
day đùi non từ trong háng ra đến
đầu gối, thấy điểm nào đau quay lại
day kỹ 20 cái. Ngày day ba lần.
- BƯỚC 3: Bóp mạnh đùi
phía ngoài từ đầu gối lên khoảng
10cm; chú ý đến các sợ gân, cơ tứ đầu đùi; day, bóp lực mạnh tay, ngày day ba lần,
mỗi lần 30 cái. Vùng này khi bóp, day rất đau nhưng nó làm giãn cơ vùng đầu gối,
làm huyết, dịch ứ đọng, hoặc huyết, dịch không đến nuôi dưỡng đầu gối sẽ lưu thông
tốt.
349
Lưu ý: bước 2 và bước 3 làm bên chân bị đau; không bóp day quá mạnh lên
đầu gối bị đau, có thể xoa nhẹ nhàng như massager trên đầu gối bị đau.
- BƯỚC 4: Day, bóp miết mạnh gót chân phía đầu gối đau. Mỗi lần day miết,
bóp 30 cái. Lưu ý chỗ nào của gót chân thấy đau nhiều thì tập trung bóp kỹ.
Bị nhẹ làm một tuần là gối ngon lành, nặng thì kiên trì sẽ khỏi.
577. BỘ HUYỆT CHỮA MỎI ĐAU SƯNG ĐẦU GỐI...
6/)
* Trường hợp bị nặng, bị đau lâu thì cần day trước vùng thắt lưng đốt sống L4,
L5 và S1 vì đây là gốc sinh ra đau gối, đau gối bên nào thì day lưng phía bên đó.
Ngày day một lần 15 phút. Sau đó bấm hai huyệt:
- Huyệt 1: Huyệt ở vị trí phía mặt ngoài của đùi, giữa hai sợi gân lớn, từ giữa
đầu gối lên phía trên mấu chuyển lớn khoảng 10cm, bóp với lực vừa phải sẽ rất là
đau. Mỗi lần day 20 cái, ngày day ba lần.
- Huyệt 2: Huyệt phía trong đùi non, từ đầu gối lên tới háng thì lấy ở điểm 1/3
phía đầu gối; lấy ngón tay cái ép với lực vừa phải, đúng ngay sợi gân phía đùi non sẽ
rất đau. Mỗi lần day 20 cái, ngày day ba lần.
Đau gối bên nào làm phía bên đó, đau cả hai gối thì làm cả hai bên.
* Trường hợp do chấn thương va đập dẫn đến đau đầu gối thì thêm miết mạnh
gót chân 20 cái đau nhói là đúng, ngày làm ba lần.
578. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN CHỮA ĐẦU GỐI SƯNG ĐAU DO TÊ THẤP
5466660586460&set=a.747429508723510.107
3741838.100003694023164&type=3)
Những người sống ở nơi ẩm thấp, ít vận
động hoặc hay uống rượu khiến đầu gối sưng
mọng, nhức nhối thì dùng bài thuốc sau:
- Gừng tươi
350
- Tỏi
- Hành
Cả 3 thứ lượng bằng nhau, giã nát thêm Dấm thanh và Tro bếp nhào đều đắp
vào chỗ sưng dùng vải buộc lại nếu mùa Đông thì chưng ấm lên rồi đắp. Để qua một
đêm thấy có nhiều nốt đỏ là tiến triển tốt, khi đắp thuốc có thể chỗ đau buốt như kim
châm cũng không sao, đừng lo. Lưu ý không đắp trực tiếp vào da.
579. CAN UẤT (MẤT TRÍ ĐỜ ĐẪN, HOẶC BỆNH ĐAU RÚT THẦN
KINH LIÊN SƯỜN)
Lấy một mẩu phèn phi (phèn chua rang cho mất nước nở trắng xốp) bằng đốt
ngón tay, một nhánh nghệ bằng khoảng ngón tay. Hai thứ giã nhuyễn, cho nước một
quả dừa (dừa xiêm) vào quấy đều, chắt nước trong uống. Thường chỉ 1 đến hai ngày
là khỏi bệnh thần kinh liên sườn. Nhà cháu cũng đã là “chuột bạch” rồi, uống một lúc
sau dịu luôn.
580. CÁCH BẤM TRỊ GOUT

(Bài của thầy Trần Nguyên Linh - Đông y vi diệu)
Day bấm cho tan “hạch thần kinh” theo phác đồ sau:
351
- Vùng Thận chân phải (vùng máu vào nuôi thận và vùng canxi ra nuôi xương).
- Vùng Gout nằm ở chân phải.
- Vùng men gan nằm ở chân phải.
- Vùng mỡ gan nằm ở chân phải.
- Vùng Mật nằm ở chân phải.
- Vùng Gout nằm ở đầu gối chân phải.
-Các bạn có thể liên hệ thầy Trần Nguyên Linh - ĐT: 094.441.4569 để được
hướng dẫn trực tiếp.
581. THUỐC CHỮA BỆNH GOUT RẤT HAY
(http://khicongydaotoronto.com/forum/viewtopic.php?f=33&t=3748)
Bệnh Gout (thống phong, đau đầu voi).

- 1 kg trái mướp đắng (khổ qua).
- 0.8 kg trái bưởi .
Cả hai để nguyên vỏ ruột, hột, không bỏ thứ gì. Vằm chung lại cho vào nồi
nấu, nước đổ vừa xấp trên mặt, nấu cạn còn lại 1/2 đổ ra ly.
Nấu lại lần thứ 2 cũng như vậy, hai lần hòa chung cho vô tủ lạnh uống như
nước trà, có gắng uống trong ngày cho hết, rồi mai làm lại như vậy, khoảng 3 bữa là
xẹp không đau nhức, rồi làm tiếp lâu mau tùy mình.
582. BÀI CHỮA TRỊ BỆNH GOUT ĐƠN GIẢN
(Bài thầy Lê Văn Sửu phổ biến)
Chứng bệnh "gout", tiếng Việt gọi là "thống phong". Lấy cây mơ dại (hai mặt
lá màu xanh - khác mơ lông ăn thịt chó có 1 mặt lá màu tím), cắt ngắn, sao vàng hạ
thổ sắc uống thay nước.
352
583. DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA BỆNH GOUT

https://www.youtube.com/watch?v=hr5lre1JXQI)
Day lần lượt cho tan hạch thần kinh ở các vùng sau đây (có thể dùng dầu xoa
trước khi day):
1. Hạch vùng cuống thận nhận và nhả máu cạnh 2 bên gốc ngón giữa CHÂN
PHẢI (xem hình).
2. Vùng hạch gout gốc trong ngón cái CHÂN PHẢI (xem hình), ai bị day sẽ rất
buốt.
3. Hạch vùng men gan và vùng mỡ gan ở CHÂN PHẢI (xem hình), ai bị day
sẽ rất buốt.
4. Vùng hạch gout ở mé trong đầu gối CHÂN PHẢI (xem hình).
584. Tham khảo: CÁCH CHỮA GÚT (GOUT) ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
(Trích từ bài của bác Mạc Van Trang 27/11/2020:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid09EdtucfP9SyNjDaCHm
EDjf6sbhogrqGi9Ww5kWbiGQdh2B5Pq4VzD3wetHr8TwY6l&id=1000135182859
55)
CÁCH LÀM: Lấy 03 nhánh hành
tím (hành ta) băm nhỏ cho vào bát hòa
với nước ấm rồi uống (uống cả hành).
Ngày 02 lần, trước lúc ăn sáng và
trước lúc đi ngủ tối. Dùng đến ngày thứ
hai thì gần như khỏi đau và dùng thêm
ngày thứ ba thì không đau.
(Thông tin trong bài: Có một chuyên gia người Mỹ sang Việt Nam bị gout và
một bạn Việt Nam chữa cho bằng cách ăn củ hành tím. Ông ta thấy tuyệt vời quá, khi
353
về Mỹ đã mua ba cân hành tím đem về và viết bài đăng trên báo Mỹ. Báo An ninh thế
giới dịch và đăng lại.)
585. CHỮA BỆNH GOUT
(Nguồn từ: Minh Võ Đình -
https://www.facebook.com/dinhminhv/posts/448388505370524)
Các bạn bị gout nên sử dụng, cách dùng như sau:
- Lá trầu tươi: 700 gr - Dừa xiêm: 7 trái
Mỗi sáng sớm khi chưa ăn sáng lấy 100gr trầu tươi thái nhỏ bỏ vào trái dừa
xiêm để khoảng 30-40 phút rót nước ra ly uống cạn. Lưu ý sau khi uống xong chờ đi
tiểu rồi hãy ăn sáng. Vô cùng hiệu nghiệm.
586. CHỮA BỆNH GOUT (cách khác)

(Kinh nghiệm của bạn Nguyen Thi Lan Huong -
R0%22%7D)
Mỗi ngày dùng 10 lá TRẦU KHÔNG bỏ vào máy xay sinh tố cùng nước 1 quả
dừa, xong lọc bỏ bã. Dùng dừa xiêm nhưng chắc dừa nào cũng được thôi.
Rất hiệu quả, người bệnh đi tiểu nhiều, sau 3 ngày thì đi lại được, sau 1 tuần thì
không còn đau nữa.
Uống để chữa bệnh, khi nào hết bệnh thì ngưng. Hết đau không có nghĩa là hết
bệnh, chỉ là hàm lượng acid uric đã giảm chút ít không làm mình có cảm giác đau.
Khi nào thử máu thấy về con số an toàn mới hết bệnh.
587. ĐU ĐỦ XANH KẾT HỢP LÁ TRÀ, BÀI THUỐC CHỮA BỆNH GÚT
(Nguồn từ http://www.vtc.vn/du-du-xanh-ket-hop-la-tra-bai-thuoc-tuyet-voi-
354
chua-can-benh-dan-ong-hay-mac-d262277.html)
Nếu khớp đau đỏ, sưng kéo dài thì bạn đặc biệt không nên bỏ qua vì có thể đó
là triệu chứng của bệnh gút. Bệnh gút thường biểu hiện là bị đau và sưng quanh các
khớp xương của ngón chân cái. Những khớp khác cũng bị ảnh hưởng nhưng đặc biệt
xung quanh ngón chân, đầu gối, ngón tay và gót chân.
THÀNH PHẦN: Nước, đu đủ xanh và lá trà xanh.
CÁCH LÀM:
Bước 1. Lấy khoảng hai lít nước sạch đã đun sôi.
Bước 2. Quả đu đủ xanh.
Bước 3. Cắt đu đủ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.
Bước 4. Cho đu đủ đã cắt khúc nhỏ vào nước sôi, đun sôi khoảng 5 phút.
Bước 5. Thêm khoảng hai thìa lá trà xanh, sau đó tiếp tục đun sôi một lúc.
Bước 6. Lọc nước lấy nước đu đủ và trà xanh, có thể để vào tủ lạnh.
Bước 7. Uống nước này thường xuyên trong ngày bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời.
588. NGÓN TAY CÒ SÚNG

(Bài của bạn Lâm Đại Hải:
https://www.facebook.com/vuthithanh.thuy…/…/998489200337465…)
Dùng tay bên lành làm động tác vuốt gân 2 bên ngón tay đau, vuốt ngược về
phía cổ tay. Chịu khó làm đều hàng ngày là hết.
355
589. CHỮA TÊ TAY VÀ NGÓN TAY

https://www.youtube.com/watch?v=cIqu5O9gN3U)
1. Day giữa khe bàn tay ngón áp út và ngón út cho tan hạch (khoảng 3 phút),
nếu các ngón khác tê thì day cả các khe bàn tay khác.
2. Bóp day hai bên cạnh đốt ngón tay làm từ đốt trong cùng ra đốt ngoài, lần
lượt day cả các ngón còn lại như vậy.
3. Day khe nằm giữa hai mỏm xương cùi chỏ và mỏm đầu xương cánh tay
(cạnh trong khuỷu).
4. Day vùng huyệt Khúc trì cạnh ngoài khuỷu tay.
5. Bóp day đám gân ở cánh tay gần nách (khi day có cảm giác tê chạy tới các
ngón tay).
590. RUN TAY DO CƯỜNG GIÁP

(Tác giả: Thầy Nguyễn Thanh Nhân -
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02CJVrFxpRRyKupuZbEj
x5VpcyiCuht1ErrKRw7JGv3LBoF6F8jSzp9nrcD5V53ryBl&id=100011441691126)
Khi người bệnh bị cường Giáp có thể
bị sụt cân, run tay và đổ mồ hôi.
PHÁC ĐỒ CỤ THỂ:
1. Bấm phản xạ tuyến Yên, tuyến Tùng
mỗi vùng 1 phút cho mỗi chân (2 tuyến này
tiết ra hooc môn để điều khiển hoạt động của
tuyến giáp).
2. Bấm phản xạ Cận Giáp mỗi chân 2
phút.
3. Bấm phản xạ tuyến Giáp mỗi chân 5
phút.
4. Bấm phản xạ Thận, Thượng Thận
mỗi chân 2 phút.
5. Bấm phản xạ Tim 1-2 phút (phản xạ tim chỉ có ở chân trái).
356
591. ĐAU NGÓN TAY, CO CỨNG NGÓN TAY

(Bấm Huyệt Nguyên Lý Đồng Ứng - Thầy Lý Phước Lộc Trọn Bộ DVD 01)
Nhéo (véo) nhẹ nhàng phần mặt da mặt đùi bệnh sẽ hết.
592. CHỮA TRẬT NGÓN TAY ÚT
53/permalink/1043983242356306/)
Bị trật ngón này rất đau... không giặt đồ
được, gây bất tiện trong sinh hoạt, tuy bệnh nhỏ
nhưng khó trị.
CÁCH CHỮA
Tìm điểm đau ở vùng tương ứng tại vị trí
đánh dấu trên hình mẫu, ấn trúng điểm đau đó 7 cái
đau thắt là hết liền... Lưu ý, huyệt số 2 coi vậy khó
tìm lắm (phải hơi móc tay vào mới thấy huyệt - Huyệt này còn trị đau lưng, đau cổ
tay).
593. MÓN SÚP DÀNH CHO NGƯỜI ĐAU NHỨC KHỚP XƯƠNG LÓNG
TAY
(Nguồn từ NAM DƯỢC LỤC BẢO -
https://www.facebook.com/LamBaoQuynhQuyen/posts/1975058019421349)
Đau khớp xương các lóng tay, nhức nhối rất khó chịu, ngón tay bắt đầu nổi cục
u ở các khớp.
1. Lấy 9 trái ớt Xanh to,
2. Lấy 9 tép tỏi,
3. 100g Ngưu Tất,
4. 450g Chân gà từ đầu gối xuống, có luôn ngón chân, tươi hoặc đông lạnh,
đừng dùng chân gà khô.
Đổ 3 chén nước, nấu lửa riu riu cho tới khi còn 1,5 chén nước và chân gà mềm
nhừ, xong đổ nước hầm chia ra hai cái chén. Để hai chén vào tủ lạnh, cho mỡ đọng
357
lại, vớt mở bỏ đi. Hâm nóng trong microwave, rồi uống như uống súp. Cách một
ngày, uống một chén.
Uống hai chén, xong ngưng một tuần, nếu chưa thấy bớt thì tiếp tục hai chén
nữa, rồi ngưng một tuần. Nếu vẫn chưa hết thì uống tiếp hai chén, vị chi là 6 chén tất
cả. Ngưng vài tuần, nếu chưa thấy hết, tiếp tục uống thêm 6 chén. Có thể ăn chân gà.
Uống hai chén thuốc đã có thể đỡ. Thỉnh thoảng nên uống lại vài chén để
phòng.
594. VIÊM BAO HOẠT DỊCH
(Bài của thầy Lê Văn sửu)
Viêm bao hoạt dịch thường sinh ra do khớp ở tứ chi hoạt động quá sức hoặc
nhiễm phong hàn. Thường gặp ở bao gân cổ tay và mu bàn chân. Sờ thấy rắn chắc,
nắn thì di động, hoạt động thấy vướng, hoặc có cảm giác đau đớn, tê dại.
CÁCH CHỮA: Lấy huyệt Á thị huyệt.

Trước hết sát trùng bọc sưng ấy, tay trái cố định nó lại, lấy hào kim 1 thốn đến
1,5 thốn, châm 4 kim ở chung quanh bọc theo hình chữ thập, lại lấy một kim châm từ
đỉnh bọc xuyên xuống dưới đáy bọc sưng đó. Châm xong 5 kim, làm thủ pháp nâng
ấn kim vài lần, làm cho người bệnh thấy tê tức, lưu kim 20 phút. Châm xong, đều ấn
và day xoa. Mỗi ngày hoặc cách ngày một lần châm, thường thì châm 3 lần đã khỏi.
Kinh nghiệm của bác Phuong Tran: Bệnh này do hoạt dịch khớp tiết ra người
nhà mình từng bị một ở khớp gối hai ở cổ tay cục u tròn di động được đi mổ ở bệnh
viện sau ba tháng bị lại. Có người chỉ lấy lá bạch hoa xà đắp đúng vị trí đó bên đối
diện tay hay chân không đắp trực tiếp lên cục u, vì bạch hoa xà dễ gây phỏng, nhưng
rất mau lành và khỏi hẳn không bị lại. Bạn hái khoảng 15 lá đem giã với một chút
muối giã thật kĩ xong đắp vào đúng vị trí đó nhưng ở bên chân hoăc tay bên kia khối
u không đắp trực tiếp, đắp vào khoảng 10 phút lấy ra lau sạch rồi lại đắp tiếp làm như
vậy 3 lần.
358
595. THUỐC CHỮA SƯNG ĐAU CÁC KHỚP

254040&type=3)
Dược liệu:
-Thài lài 15 g
-Đậu đen 50 g
Cách làm: Đổ 600 ml sắc còn 200ml chia 3 lần uống
nóng trong ngày. Liệu trình 7-10 ngày.
Đồng thời dùng 100g thài lài tươi xào nóng đắp vào
chỗ khớp sưng đau rất công hiệu.
Bài thuốc này dễ kiếm, dễ làm lại rẻ tiền mà tác dụng
tốt có thể áp dụng rộng rãi.
596. BÀI THUỐC CHỮA XƯƠNG, KHỚP, ĐIỀU HÒA HUYẾT ÁP TỪ
HÀNH TÂY
(Nguồn từ http://soha.vn/song-khoe/bai-thuoc-tri-benh-xuong-khop-huyet-ap-
hieu-qua-chi-sau-3-5-ngay-20150810025115093.htm?mobile=true)
Theo kinh nghiệm của người Nhật Bản thì bài thuốc từ hành tây và rượu vang
đỏ được dùng để chữa bệnh về xương khớp, huyết áp cho người già, hạ đường huyết,
khó ngủ, tiểu đêm,…
Nguyên liệu:
- 3 củ hành tây cỡ vừa
- 750ml rượu vang đỏ (hoặc rượu nho)
Thực hiện: Chọn hành tây có vỏ màu tím đỏ càng tốt. Đem hành bóc vỏ, cắt
dọc thành 8 phần đều nhau, bỏ cuống rễ đi rồi tách chúng rời ra.
Cho hành vào cái lọ thủy tinh vừa phải rồi đổ rượu vào, nắp kín bình lại để chỗ
mát khoảng 1 tuần lễ rồi lấy ra chắt rượu vào chai cho vào tủ lạnh dùng dần.
Cách dùng: Bình thường nên dùng 50ml/lần, mỗi ngày uống 1-2 lần. Bạn có
thể ăn được hành ngâm càng tốt. Những người thích uống ngọt có thể cho thêm chút
mật ong vào. Lưu ý những người già chỉ nên uống 20ml/lần.
Sử dụng khoảng 3-5 ngày bạn sẽ bất ngờ với tác dụng của nó.
359
- Công dụng: Chữa chứng đau nhức đầu gối, xương khớp, điều hòa huyết áp,
mất ngủ,… cho người già.
597. CẮT ĐỨT CƠN ĐAU KHỚP HIỆU QUẢ TRONG NHÁY MẮT NGAY
TRONG LẦN ĐẦU SỬ DỤNG
(Nguồn từ: http://www.mogo.vn/tron-dau-o-liu-va-ot-cat-con-dau-khop-tr…)
THÀNH PHẦN:
– 10 ớt tươi đỏ nóng
– 2 chén dầu ô liu
CÁCH THỰC HIỆN:

Bước 1: Đầu tiên rửa ớt, sau đó cắt cuống, và xay nhuyễn ớt bằng máy xay. Đổ
phần ớt xay nhuyễn vào một lọ thủy tinh tối màu.
Bước 2: Đổ phần dầu ô liu đã chuẩn bị vào, đậy nắp lọ rồi để vào nới có bóng
tối, tránh ánh sáng chiếu trực tiếp vào.
Bước 3: Sau 1 tuần ngâm hỗn hợp dầu ô liu và ớt, dùng dụng cụ rây lọc lọc lấy
phần nước dầu ớt và bỏ phần xác đọng lại.
CÁCH DÙNG:
Dầu ớt cay này sẽ dùng để thoa trực tiếp lên vùng khớp bị đau. Khi thoa, bạn chỉ
nên thoa một lớp dầu thật mỏng trên da. Sau khi thoa, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khu
vực khớp nóng lên nhưng hãy yên tâm rằng nó hoàn toàn không gây bỏng trên da.
Thực hiện thoa vào chỗ đau 2-3 lần mỗi ngày, bạn sẽ cơn đau khớp gần như
biến mất. Bạn nên bảo quản hỗn hợp ở nơi thoáng mát đề phòng cơn đau khớp quay
trở lại, bạn có để sử dụng cắt cơn đau ngay tức khắc.
Minh Tâm (Theo Healthy Food Star)
598. VIÊM ĐA KHỚP DẠNG THẤP
Phương pháp đặc biệt do thầy Nguyễn Thanh Nhân trải qua kinh nghiệm 8 năm
dạy và chữa bệnh bằng phản xạ bàn chân đã tìm được phác đồ rất hiệu quả trên lâm
sàng, thầy quyết định chia sẻ rộng rãi cống hiến cho cộng đồng:
PHÁC ĐỒ:
• Day bấm phản xạ Cận giáp, Giáp và Thượng thận (day kèm theo cả phản xạ
360
Thận) mỗi vùng khoảng 3-5 phút.

• Day bấm phản xạ Lim-pha thân trên và Lim-pha thân dưới (bấm cả 2 bên
cùng lúc) khoảng 2-3 phút mỗi bên chân.
KẾT QUẢ:
Ví dụ một số ca đau nhức xương khớp lâu năm (đi khám được kết luận viêm đa
khớp dạng thấp) đã được chữa thành công:
• Một bạn 28 năm cứ thay đổi thời tiết là buồn bực khắp người, đau nhức các
khớp xương. Đã điều trị nhiều năm không khỏi, đi đâu vẫn phải mang theo thuốc
giảm đau. Bác sĩ kết luận viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh cải thiện ngay lần chữa đầu
tiên, sau gần 1 tháng thầy Nhân hướng dẫn tự chữa đã khỏi 80%. Sau 2 tháng đã khỏi
hẳn.
• Một bạn 18 năm cứ thay đổi thời tiết như kiến cắn toàn bộ cơ thể và đau nhức
xương khớp, sau khi chữa 4 ngày trở trời không bị kiến cắn, sau 10 ngày tình trạng
bệnh đã đỡ khoảng 90%.
• Một ca viêm đa khớp (đã tiêm 4 ngày) nhưng chân vẫn rất đau. Sau khi bấm
xong lần đầu thì nói đã giảm đau khá nhiều.
• Cháu bé 8 tuổi bị đau chân từ háng xuống đầu gối và bàn chân. Bác sĩ kết
luận viêm khớp, hôm trước đã khóc vì đau quá, phải uống kháng viêm, giảm đau. Mẹ
cháu đưa đến nhà, sau 15 phút được thầy Nhân bấm phản xạ cháu đã hết đau, thầy
khuyên mẹ cháu hãy bỏ thuốc đi đừng cho bé uống uống để đỡ bị tác dụng phụ.
Hôm sau cháu đã không còn đau, nhưng vẫn mỏi; sau khoảng hơn 10 phút bấm, cháu
đã hết mỏi. v.v…
599. KHỚP ĐAU NHỨC
(Lương y Lê Huyền Ngọc)
Châm hoặc cứu các huyệt trong hình
361
600. Tham khảo: VIÊM KHỚP

DẠNG THẤP
(Nguồn bạn Nguyễn Bích
Phương)
1. Hy thiêm 40g;
2. Rễ lá lốt 30g;
3. Ngưu tất Bắc 20g;
4. Kê huyết đằng 20g;
5. Thổ phục linh 20g.
Sắc uống, thấy có hiệu quả, khoảng 02-03 tuần đã thấy có chuyển biến, thay
đổi thời tiết ko còn thấy đau nhức.
601. QUAI BỊ, ĐAU XƯƠNG, KHỚP, NGÓN TAY CÒ SÚNG, SUY GIÃN
TĨNH MẠCH, ĐAU VAI GÁY, ĐAU THẮT LƯNG DO GAI, THOÁI
HOÁ, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
(Thầy Ngọc Hồi -
https://www.facebook.com/hoi.ngoc.96930/posts/1044411129516776 và
https://www.facebook.com/hoi.ngoc.96930/posts/1043125459645343)
Dùng cục vôi chưa tôi để vào tô sành
rồi ta đổ dấm nuôi vào cho ngập, chờ cho
nó sôi tan và nguội, lắng trong lại, dùng
nước trong không dùng vôi. Dùng bông
hoặc giấy thấm ướt nước vôi đắp vào chỗ
đau và băng lại khi nào khô làm miếng
khác. Hoặc khi đi ngủ ta bó sáng bỏ đau
mấy cũng chỉ 3-5 lần là khỏi.
Ai bị đau khớp chân tay, hay suy giãn tĩnh mạch gây đau nhức đi đứng khó
khăn đều dùng cách này rất hiệu quả; ngón tay cò súng bó chỉ 3 lần tối bó, sáng bỏ là
362
khỏi; bệnh viêm cơ lạnh bất ngờ đau nhức chân hoặc tay ta dùng cách này khỏi ngay
trong 24 giờ. Riêng bị quai bị thì dùng ngay vôi tôi dấm phết vào là khỏi ngay.
Nếu không có vôi cục chưa tôi ta dùng vôi bột trộn với dấm nuôi cũng được,
tuy không nhanh khỏi bằng nhưng cũng rất hiệu quả.
602. Tham khảo: TRỊ ĐAU KHỚP
(Bài của bạn Huong Hue)
NGUYÊN LIỆU
- Trái dừa tươi,
- Đậu đen lòng xanh khoảng một nắm tay, nhưng tùy trái dừa to hay nhỏ hoặc
ai thích ăn nhiều thì bỏ nhiều.
- Nồi hấp (xửng hấp).
CÁCH LÀM
- Dừa chặt mặt dừa (nhớ giữ lại mặt
dừa để làm nắp đậy).
- Đậu đen ngâm để cho nhanh mềm.
Bỏ đậu đen vào trái dừa, lấy mặt dừa đậy lại. Bỏ trái dừa vào hấp cách thủy 4
tiếng, bật lửa riu riu cho đỡ hao ga.
Sau đó lấy muỗng nạo ăn hết cả cái dừa, đậu, nước dừa.
Nếu có điều kiện thời gian thì tuần nào cũng nên ăn 1 trái, còn không thì 3 tuần
ăn 1 trái. Sau khi ăn 1 tuần đầu vẫn thấy còn đau, đừng nản sau đó ăn khoảng 4-5 lần
tự nhiên hết đau lúc nào không biết.
603. Tham khảo: ĐAU NHỨC CÁC KHỚP (do tồn đọng acid uric)
(Kinh nghiệm của bác Thanh Thuy Le - tác giả của tập “Mô hình đồng ứng Lê
Thị Thanh Thuỷ”: https://www.facebook.com/permalink.php…)
Mua 1 kg than củi, rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước ngập than rồi đun sôi. Chờ
cho nước than nguội bớt thì cho tay vào ngâm (nếu khớp các ngón chân sưng đau thì
cũng ngâm như thế). Than có sức hút và khử mạnh. Ngâm hàng tối trước khi đi ngủ
sẽ hết đau nhức các khớp. Than này nên bỏ vào một cải túi lưới, khi dùng chỉ cần đổ
363
nước đun than vào ngâm, còn than lấy ra treo lên cho khô để dùng được nhiều lần.
Khi nào than bở ra thì thay than mới.
Sáng ngủ dậy nên vận động:
- Vỗ hai tay vào nhau để làm các khớp ngón tay không bị bó cứng,
- Dậm chân tại chỗ theo nhịp một hai một để cải thiện vận mạch, và làm xương
khớp cử động linh hoạt và giải phóng acid natic (sự xuất tiết mồ hôi) ra khỏi cơ,
chống nhức mỏi.
Hạn chế dùng bột ngọt.
604. THAY ĐỔI THỜI TIẾT ĐAU NHỨC MỎI TOÀN THÂN
09245918280)
NGUYÊN LIỆU, CHẾ BIẾN
Bài thuốc Lá tre già 2 nắm lớn, Gừng sống 5 lát (5 miếng).
Rửa lá tre, rửa gừng sạch đổ 3 chén nước nấu thật kỹ còn một chén. Uống một
lần, chỉ cần sau 20 phút hết đau nhức tê mỏi.
CÔNG DỤNG
Những người máu huyết lưu thông kém, khi thay đổi thời tiết, thấy mình mẩy
đau nhức ê ẩm, nhất là những chỗ vết thương đau nhức rất khó chịu, ông già bà lão
thưởng nhức mỏi khó ngủ cả đêm. Bài thuốc này quý vị tự tìm kiếm và sử dụng
không mất tiền. Tốt hơn 10 thang thuốc bổ. Các bạn đừng xem thường nha rất công
hiệu, các bạn hãy áp dụng!
605. ĐAU XƯƠNG KHỚP
(Kinh nghiệm của bạn Ngọc Vi:
3305534525/permalink/177244413284810
3/)
Gạo nếp cẩm, rang qua, mỗi ngày
lấy miệng bát gạo đổ vào 2 bát ăn cơm
nước, đun sôi 5 phút tắt bếp, chắt ra bát
uống. Đun lại 2 lần nữa như trên thì bỏ bã
đi.
364
Cứ ngày nào cũng uống, dù đau thế nào thì 7 ngày sẽ đỡ 90%. Uống hết
khoảng 5 cân gạo khỏi hẳn. Sau đó để duy trì tuần nấu uống khoảng 2 ngày.
606. “MẸO VẶT” CHỐNG ĐAU NHỨC VÀ VIÊM KHỚP CẤP TÍNH
(Lương Y Quảng Nhẫn Lê Thuận Nghĩa: https://lethuannghia.com/khuyen-
mai-them-ve-meo-vat-chong-dau-nhuc-va-viem-khop-cap-tinh/)
1. THÀNH PHẦN
- 1/2 củ hành đỏ (hành tây),
- 01 củ khoai tây vừa,
- 01 muỗng canh hạt lanh,
- 01 trái ớt hiểm (ớt chỉ thiên),
- 250 ml nước.
2. CÁCH LÀM
Để hạt lanh vào nồi, đổ nước ngập. Đun sôi nước và sau đó để đun lửa nhỏ
trong 15 phút.
Gọt vỏ củ khoai tây, rửa sạch, bằm nhuyễn thành những mảnh thật nhỏ. Bằm
nhỏ trái ớt. Hành tây lột vỏ, rửa sạch, cắt lấy nửa củ và bằm mịn ra như khoai tây.
Khi hạt lanh đã nhừ, để nguội, đổ lên trên hành tây đã xắt nhỏ và khoai tây đã băm
nhừ, trộn đều. Chắt lọc hết nước dư thừa, đừng để hỗn hợp quá lỏng.
3. CÁCH DÙNG
- Nếu đau nhức ở các khớp xương ngón tay hoặc ngón chân: Bạn đặt hỗn hợp
này vào một chiếc túi nylon, cho hỗn hợp vào trong găng tay cũ hoặc vớ cũ, sau đó
cho ngón tay, chân vào.
- Đau nhức tại các nơi như hông, cột sống, xương sườn, đầu gối...: Bọc hỗn
hợp vào một miếng gạc và đặt lên các khu vực bị đau nhức. Sau đó bọc bằng giấy
nylon, cố định lại. Nên thực hiện vào ban đêm trước khi đi ngủ, đến sáng thì gỡ ra và
rửa sạch bằng nước.
Nếu nơi bó thuốc mẩn đỏ, ngứa thì nên xoa da với một ít dầu ô liu hoặc dầu
dừa; ngay sau đó, các vết đỏ sẽ biến mất. Thực hiện liệu phấp nhiều lần cho đến khi
cơn đau nhức chấm dứt. Trong một số trường hợp, cơn đau nhức sẽ biến mất sau khi
sử dụng lần đầu tiên.
365
Bài này thường hay dùng để chống lại các cơn đau nhức cấp tính do phong
thấp hoặc thống phong gây ra, có tác dụng rất tốt với cơn đau cấp của bệnh gút hoặc
thấp khớp.
607. ĐAU, MỎI NGƯỜI, UỂ OẢI, MỆT MỎI
(Kinh nghiệm của bác Ngoc Thanh Le -
35734.1073741833.100001696790447&type=3)
Khi đau, mỏi người, uể oải, mệt mỏi (đau lưng, đau mỏi gáy áp dụng bài này
tuyệt luôn): Hãy nắm tay lại, xoa xát dọc mặt ngoài cánh tay cho nóng lên, miết 20
cái giữa khe bàn tay các ngón 2-3, 3-4, 4-5 theo chiều từ cổ tay ra kẽ ngón tay. Làm
xong thấy kết quả liền.
Kinh nghiệm của Tan Thach Phan: Dùng máy sấy hơ các vùng này càng lâu
càng tốt. Hiệu quả cao hơn trăm lần.
608. Tham khảo: NẤM MÈO KHÔ (MỘC NHĨ) TRỊ BỆNH THOÁI HOÁ
SỤN KHỚP
(Bạn Thiện Thanh Phước chia sẻ -
https://www.facebook.com/thienthanhphuoc/posts/520076784833303)
Luộc Nấm Mèo mỗi ngày ăn một đĩa, ăn lâu dài... người bệnh hồi âm lại kết
quả rất là tốt.
Lưu ý:
- Trong nấm mèo khô có
thể còn sót lại các morpholine, là
chất độc có trong nấm mèo, nên
cần phải ngâm trong nước lạnh
để chất độc này có thời gian hòa tan vào nước. Không ngâm trong nước nóng.
- Không được ăn nấm mèo tươi vì nấm mèo tươi có chứa chất morpholine nhạy
cảm ánh sáng, nếu sau khi ăn mộc nhĩ tươi mà cơ thể tiếp xúc với ánh sáng có thể làm
cho da bị ngứa, phù nề, trường hợp trầm trọng còn dẫn đến hoại tử da nghiêm trọng.
Nếu phù nề xảy ra trong màng nhầy cổ họng sẽ gây khó thở.
- Không nên sử dụng nấm mèo cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, vì mộc
nhĩ có tính hàn trợ nên không tốt cho người có máu mang tính lạnh và dễ gây sảy
thai.
366
- Những người có vấn đề về hệ tiêu hóa, dạ dày yếu, đi ngoài phân lỏng, đầy
bụng, nhiễm lạnh… không nên ăn nấm mèo để tránh bệnh nặng thêm. Những người
có cơ địa dị ứng cần thận trọng khi ăn nấm mèo.
(Theo Đông y, nấm mèo vị ngọt tính bình, đi vào các kinh tỳ vị, đại tràng, can,
thận. Tác dụng làm mát máu, làm ngừng chảy máu do va đập, bị thương. Chữa trị các
bệnh trường phong hạ huyết, nhuận táo, lợi trường vị, lỵ ra máu, đái dắt, đái ra máu,
trị lở, bổ khí, bền cơ, hoạt huyết. Theo các nhà khoa học, ăn nấm mèo sẽ giúp ngăn
chặn được các bệnh tắc hoặc vỡ mạch máu ở người tăng huyết áp, hạn chế tai biến,
nhồi máu cơ tim; giúp máu lưu thông hơn nên duy trì trí nhớ tốt).
609. BỘ HUYỆT “DƯỠNG CÂN CỐT”
(Tác giả: Châm y Nguyễn Văn Nhất - ĐT: 0981125879 (Nguyễn Nhất)
1. Âm cốc 6. Thái khê
2. Khúc tuyền 7. Thái xung
3. Dương lăng tuyền 8. Âm lăng tuyền
4. Tam âm giao 9. Thận du
5. Túc tam lý 10. Can du
Đã ứng dụng điều trị nhiều ca thoái hoá cột sống cổ, gối... hiệu quả cao.
610. LÁ TRE HOẠT HUYẾT

(Tác giả Nguyễn Đình Cự -
https://www.facebook.com/groups/luongynh
utumau/?ref=bookmarks)
Mỗi khi trở trời những người có bệnh mạn
tính về xương khớp thường bị chứng huyết trệ đau
nhức mình mẩy rất khó chịu. Có một bài thuốc dân
gian điều trị chứng này rất hiệu quả: Bài thuốc chỉ
có 1 vị duy nhất là Trúc diệp (Lá tre).
367
Liều lượng:
Lá tre tươi 100gram ( khoảng 1 nắm ) cho vào ấm đổ 3 bát nước (loại bát ăn
cơm) sắc còn 1 bát chia uống 2 lần trong ngày.
Một bài thuốc dễ kiếm, dễ làm có tác dụng hoạt huyết điều hòa huyết trệ ai
cũng có thể dùng. Uống bài này rất hiệu quả.
611. TẬP BÒ CHỮA BỆNH XƯƠNG KHỚP, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
(Nguồn từ http://suckhoe.com.vn/chua-benh/tap-bo-ky-la-bai-tap-chua-benh-
xuong-khop-thoat-vi-dia-dem-68044)
Khi tay trái tiến tới trước thì chân phải bước lên cùng lúc. Đồng thời, tay phải
tiến tới trước thì kết hợp chân trái bước lên một cách nhịp nhàng, mềm mại. Mỗi
ngày từ 5-10 phút. Mới bắt đầu tập, lưng đau đến nỗi không đứng thẳng được mà
cũng không khom xuống được, 2 tuần thì đi lại đều dễ dàng, không đau nhiều như
trước.
Khi tứ chi bước đi so le như vậy sẽ tạo nên sự cân bằng, uyển chuyển cho hệ
xương sống, giúp xương sống luôn ở trong tư thế thoải mái, ổn định. Qua đó có thể
rèn luyện xương khớp, hồi phục chức năng, trả lại vị trí nguyên trạng cho những vùng
xương bị tổn thương, sai lệch. Luyện tập cách bò này một thời gian, có thể sửa chữa,
đưa về vị trí những vùng xương khớp bị sai lệch, qua việc rèn luyện, hệ xương sẽ hồi
phục lại tình trạng ban đầu.
TẬP QUỲ BÒ CHO NGƯỜI BỊ ĐAU LƯNG KHI XOAY NGƯỜI
Cúi cong người xuống, quỳ đầu gối xuống sàn, bò với tư thế giống như làm
động tác phi ngựa cho trẻ ngồi lên lưng. Mỗi ngày bò 30 phút, kiên trì bò trong
khoảng 3 tháng sẽ cho kết quả giảm đau lưng rõ rệt. Người bị nặng thì kiên trì bò
trong 6 tháng có thể đứng thẳng bình thường mà không đau. Những người có thời
gian tập luyện kéo dài khoảng 1 năm thì bệnh gần như thuyên giảm hoàn toàn và biến
mất.
Những tác dụng khác của việc tập bò

- Giảm béo, giảm mỡ bụng
- Thông ruột, tốt cho dạ dày
- Tứ chi rắn rỏi, nhanh nhẹn
- Cơ lưng đĩa đệm khỏe mạnh hoạt bát
368
- Có tác dụng tốt cho hệ tim mạch

Lưu ý: Để bảo vệ an toàn, bạn nên bò trên tấm thảm dày, hoặc bọc dụng cụ bảo
vệ vào tay và đầu gối để đảm bảo rằng khi tiếp xúc mặt sàn không bị tổn thương.
612. SƯNG MỎI KHỚP CỔ CHÂN
Sưng vùng này dễ dẫn tới chứng nặng mỏi vai, gáy.
1. Tìm sinh huyệt bên chân đối diện, day, vuốt, chà 7 lần.
2. Bấm, bóp huyệt Dương lăng tuyền 7 lần (giúp cho gân rút lên).
3. Bấm day huyệt Tuyệt cốt 7 lần (đây là huyệt tạo máu).
613. TỨC ĐAU TRƯỚC CỔ CHÂN, GÂN ACHILLE, KHOEO CHÂN

(Bài của Trần Viết Thuyền: Tuong Minh -
ĐAU VÙNG TRƯỚC CỔ CHÂN: Chà vùng phía ngang giữa tai ra sau qua
ranh giới tóc và da.
ĐAU VÙNG GÂN ACHILLE: Chà vùng phía ngang giữa tai ra sau chếch sâu
vào trong (phần gồ cao của chẩm).
ĐAU KHOEO CHÂN (nhượng): Chà vùng chếch lên phía đỉnh tai.
369
614. CHỮA TRÀN DỊCH BAO QUANH MẮT CÁ CHÂN KHÔNG DÙNG
THUỐC
(Trích bài của tác giả Tâm Năng)
Nằm gác chân thẳng lên trên tường, dùng tay vuốt bên mắt cá chân không sưng
trước vài phút như khởi động nạp và chuyền năng lượng từ chân này sang chân kia.
CÁCH VUỐT: dùng ba ngón tay để vuốt. Ngón giữa ở tâm mắt cá, hai ngón
còn lại hai bên bìa mắt cá, vuốt như lùa chất dịch ở trọng vùng sưng ở chân song song
với chân ống quyển lên đến vùng mắt cá ở khớp gối “không vuốt ngược trở xuống”.
Sau 5 phút đổi vùng vuốt sang bên bị sưng và lần này ít nhất phải từ 30 phút
trở lên, siêng nhiều vuốt nhiều càng tốt.
Một lần vuốt từ vùng sưng ở mắt cá chân lên sát vùng đầu gối, tiếp theo một
lần dùng hai tay vỗ mạnh vào hai bên ống cổ chân cho đến hết vùng bắp chân phía
trên. Mục đích của việc vỗ là tạo một lực mạnh áp vào ống chân để kích mỡ Ven tĩnh
mạch mỡ ra cho khí huyết bị ứ tắc là khí huyết bị nhiễm ở vùng bị sưng có đường về
gốc để thanh lọc lại bằng cách nhận oxy mới từ Phế để thành máu mới và tiếp tục
luân chuyển đi thay quân đang bị bao vây tại vùng sưng không có đường thoát do
Ven tĩnh mạch làm mỡ Ven.
Người chữa chỉ với các ngón tay mềm với tình thân ái; chỉ với cái vuốt nhẹ
nhàng cũng đủ tạo nên sóng giao cảm tạo thành một lực đẫy vô hình cực mạnh trực
370
tiếp vào các sinh huyệt đang bị đau, đang bị bệnh sẻ làm cho “Thông bất thống, thống
bất thông”. Huyết khí thông sẻ không còn gây đau là điều dể hiểu. Kể cả trường hợp
bị phì tĩnh mạch ở chân cũng thế, chỉ có điều là hơi tùy biến trong cách làm chút ít.
Như vậy một ngày làm hai lần sáng và chiều, cứ từ từ mà vuốt không có gì
phải vội vã. Trong thời gian vài ngày đầu, hạn chế đi nhiều và nhất là nên hạn chế đi
thang bộ. Sau vài ngày bạn sẻ thấy rất là khả quan. Sau một tuần nếu không còn sưng
thì giãm thời gian vuốt, nhưng bạn phải tiếp tục vuốt từ 3 đến 4 tuần cho tan hắn chất
dịch, mà không cần phải uống một viên thuốc nào trong việc làm tan chất dịch ở mắt
cá chân. Nếu bạn có bệnh khác phải uống thuốc thì bạn phải tuân thủ việc uống thuốc
nghiêm chỉnh.
615. CHẤN THƯƠNG KHỚP CỔ CHÂN
Một hôm gặp đồng nghiệp tập thể thao bị chấn thương khớp cổ chân đã hai
tuần; hai cổ chân sưng vù, đi lết từng bước đau đớn.
Châm kim huyệt Khoả linh ở tay đối bên với chân đau hơn, vê kim bảo vận
động nhẹ nhàng cổ chân; khoảng 2 phút bệnh nhân nói hình như đỡ vướng, day gạt
“hạch thần kinh” vùng ngón chân áp út (xem hình) mỗi chân khoảng 2-3 phút, bệnh
nhân đứng dậy đi bình thường, không còn vướng đau.
Lưu kim, thỉnh thoảng vê, tổng thời gian từ lúc bắt đầu châm đến khi rút kim
khoảng 15 phút. Bệnh nhân nói đã hết đau, mấy hôm sau không thấy đau lại.
616. CHỮA GAI GÓT CHÂN
Bài 1 (Tan Thach Phan -
Day các huyệt ở bộ ót. Bấm 2 huyệt ở chân. Hết đau liền khi áp dụng triệt để
ngay lần đầu tiên.
371
Bài 2 (Cao Bá Mạnh chia sẻ -

Day, ấn, xoa, hơ điếu thuốc (ngải) các huyệt theo hình vẽ bài 2. Day cả các
huyệt ở ót (hình bài 1)
617. CHỮA ĐAU GÓT CHÂN DO GAI XƯƠNG GÓT VỚI BÓNG TENNIS
(Trích bài của tác giả Tâm Năng:
915945014&set=a.1396677870656153.1073741828.10000
9418604724&type=3&theater)
Phương pháp dùng bóng Tennis: Đặt bóng đối xứng
hoặc đồng ứng với điểm đau . Bóng sử dụng nên dùng
bóng mới cho việc đặt bóng dưới bàn chân , do bóng mới
có lực căng cứng hơn .
Cách đặt bóng: Đau dưới bàn chân phải, đặt bóng dưới bàn chân trái (xem hình
minh họa). Hai tay vịn nhẹ vào điểm tựa, đứng thẳng một chân trên bóng và tự lăn
bóng, chỉ cần 1 phút.
618. TRỊ ĐAU GÓT CHÂN
(Dùng nguyên lý ĐƯTLP để chữa)
Nguyên tắc:
- GÓT - ÓT ( Đồng âm “Ót”)
- Cấu tạo: Gót chân có hình dáng giống hộp sọ (Đồng Dạng cấu tạo)
372
Cho nên nhờ 2 điều kiện này là trị được chứng ĐAU CỔ CHÂN: Bấm ở ÓT -
trị chứng Đau Gót Chân. Và ngược lại ta bấm ở Gót chân - để chữa chứng ĐAU
ĐẦU. Cho nên bài này chỉ cho cách HOÁN ĐỔI để chữa 2 chứng bệnh thường gặp...
THỰC HÀNH:
Bấm 4 huyệt ở ÓT (mỗi huyệt 7 cái day ấn hoặc 14 hoặc 21 lần đè trúng huyệt
mà day hay ngoái tròn) - để trị Chứng Đau Gót Chân.
Cách biết trúng huyệt: huyệt chỉ dẫn trên hình mẫu. Dùng tay đè vào vùng có
huyệt đè trúng huyệt thì rất đau (không trúng ko đau). Đè ấn day (se tròn) hay ngoái
cho chuẩn thì hiệu quả cao và nhanh
HIỆU QUẢ CÓ NGAY TỨC KHẮC SAU VÀI GIÂY...
619. CHUỘT RÚT (VỌP BẺ)
Châm hoặc bấm một trong hai bài sau:
1- Uyển cốt, Thái xung.
2- Thừa sơn, Túc tam lý, Tam âm giao.
373
620. CHỮA CHUỘT RÚT

- Vê hai bên cạnh ngón áp út, phần sát gốc ngón (xem hình) chân bên bị chuột
rút. Chỉ vê như vậy là đã đỡ.
- Để chữa vào gốc bệnh nên tìm day cho
tan hạch ở vùng đĩa đệm, vùng mảng xương
cùng nằm ở CHÂN TRÁI (xem hình).
621. CHUỘT RÚT, NHỨC CƠ BẮP,
KIẾN BÒ TRONG XƯƠNG
PHÁC ĐỒ:
Day phản xạ Cận giáp mỗi chân 03-05
phút.
622. CHUỘT RÚT
(Kinh nghiệm của bác Vũ Triệu)
Khi bị chuột rút, nằm yên mà làm động tác như vuốt râu (theo hướng mũi tên)
30 lần, kể cả khi bơi lội cũng làm vậy.
623. BÀI THUỐC CHỮA TAY CHÂN TÊ MỎI Ở NGƯỜI CAO TUỔI
09245918280)
BÀI THUỐC: Gân bò (mua gân thôi) 500 gam rửa sạch, nước 01 chén, dấm
374
thanh (dấm nuôi) 01 chén, hầm khoảng một giờ đồng hồ nhỏ lửa.
Sau đó vớt ra rửa sạch, thái nhỏ gân bò, cho vào nồi.
Sơn thù (táo nhục) 35 gam, Ngưu tất 20 gam , Quy thân 10 gam, Đỗ trọng 15
gam (tất cả bốn vị thuốc Bắc đó mua ở tiệm thuốc Bắc) rửa sạch bỏ vào nấu chung
với gân bò, đổ 05 chén nước nấu còn 02 chén chia ăn 3 lần trong ngày cả nước lẫn
xác. Hai ngày ăn một lần ăn như vậy một tháng liền thì lành chứng tê mỏi, đau nhức
xương khớp hoàn toàn khỏi hẳn.
DÙNG CHO CHỨNG BỆNH: Người cao tuổi già cả, xương cốt, cơ nhục thoái
hoá, nên thuòng có triệu chứng tê mỏi đau nhức, có khi thấy tê rân, như kiến bò bên
trong, nhất là khi thời tiết thay đổi, trái gió trở trời, lúc nào cũng muốn đấm bóp,
nhiều người phải thường xuyên dùng thuốc giảm đau, kháng viêm thần kinh, bổ thần
kinh, uống chích hằng ngày, nào là dexamethason, diclophenate, hydrcotisone, nhóm
3b, mà cũng chẳng thấy ăn nhằm gì hết uống hết chích thì lại thấy đau nhức tê mỏi
trở lại.
624. TÊ CHÂN
375
1. Nắm điểm sinh huyệt khớp ngón cái, quay tròn cổ chân ngược xuôi mỗi
chiều 7 vòng.
2. Bóp vùng đùi non (phía bên trong) nhẹ nhàng từ háng ra đến đầu gối, nếu có
điểm sinh huyệt thì sẽ quay lại bóp vùng đó nhẹ nhàng cho dịu đi.
3. Bóp vùng khoeo chân đánh dấu trong hình, bóp nhiều lần chỗ phản ứng đau.
4. Bấm sinh huyệt đau vùng đầu gối (bên trong) 7 lần.
625. LOÃNG XƯƠNG
PHÁC ĐỒ:
Day phản xạ Cận Giáp, Thận (day cả Thượng Thận), Tùng mỗi tuyến 03-05
phút, ngày từ 01-02 lần, mỗi lần cách nhau ít nhất 04 giờ.
626. CHẮP KINH CHỮA TRỊ ĐAU NHỨC THEO Y DỊCH LỤC KHÍ
Ví dụ đau theo kinh Tâm bào lạc đoạn dưới huyệt hợp (Khuỷu tay đến ngón):
Bước 1: Châm Túc lâm khấp, Thúc cốt, Hãm cốc;
Bước 2: Châm hợp mở tỉnh thông: Thiếu Hải, Thiếu Thương;
Bước 3: Châm nguyên lạc khích kinh Tâm: Thần Môn, Thông Lý, Âm Khích.
376
377
I. BỆNH NGOÀI DA
627. BỘ HUYỆT ĐẶC HIỆU TIÊU VIÊM, MỤN, NHỌT, ÁP XE, NHIỄM
TRÙNG...
(Đây là bộ huyệt kinh nghiệm của cá nhân tôi (Phùng Văn Chiến) vận dụng
theo Y dịch lục khí)
Châm tả 5 huyệt Khúc trì, Dưỡng lão, Tam âm Giao, Hành gian, Công tôn.
Thường đang đau nhức, sau khi châm rút kim ra một lát đã đỡ nhức, châm
thêm 1-2 ngày nữa là hết.
Đã châm cứu hiệu quả cho người bị dẫm ván thôi nhiễm trùng, người bị áp-xe
sưng cứng đau nhức cả 2 bên đùi sau 15 phút hết nhức, người bị nhọt to bằng quả táo,
hậu bối, hồng ty đinh (红丝疔 viêm mạch bạch huyết cấp tính), chắp, lẹo...
Tham khảo ứng dụng trong trường hợp khẩn cấp chưa kịp đến viện: Một người
bạn tôi đã ứng dụng chữa thành công cho trường hợp nhiễm trùng máu (đã xét
nghiệm tại bệnh viện, bệnh nhân tự nguyện chỉ
châm cứu).
628. ĐIỀU TRỊ VẾT THƯƠNG BẰNG
HUYỆT CHỈ DIÊN
(Phùng Văn Chiến trích từ nguồn: Master
Tung's Acupuncture Case Studies)
Vết thương này đã phát triển và mưng
mủ trong 1 tháng. Trong 25 phút châm 2 kim
huyệt Chỉ diên. Các mô xung quanh và bên
trong vết thương đã thay đổi đáng kể. (Lúc đầu
định chọn huyệt Chế ô, nhưng bệnh nhân phàn
378
nàn về việc vết thương liên tục chảy nước và đau chảy nước mắt đến nỗi không thể
mặc áo. Vị trí của vết thương trên người cũng tương ứng hoàn hảo với những huyệt
Chỉ diên này về hình ảnh (toàn tức).
629. HUYỆT BÁCH HỘI ĐẶC HIỆU DƯỠNG DA
(Phùng Văn Chiến lược dịch từ nguồn:
https://jingyan.baidu.com/article/c146541382fa950bfdfc4c69.html)
Bấm huyệt Bách hội, mặt như hoa đào. Huyệt Bách hội là huyệt chủ yếu điều
hoà não, xoa bóp huyệt này có thể thông suốt kinh lạc, huyệt vị toàn thân, nhất là hiệu
quả lưu thông khí huyết vùng mặt.
PHƯƠNG PHÁP
Khi thực hiện ngồi thẳng. Huyệt Bách hội nằm ở chỉnh giữa đỉnh đầu (xem
hình), điểm nằm giữa đường nối 2 tai thẳng lên, cách chân tóc trán 5 thốn, cách chân
tóc sau gáy 7 thốn.
1. Nhắm mắt, ngồi ngay ngắn, dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út ấn xoa
vòng tròn quanh huyệt Bách hội cho đến khi đỉnh đầu nóng lên.
2. Hoặc dùng tay phải nắm thành nắm tay rỗng, đưa hổ khẩu (phần cạnh bàn
tay, ở giữa ngón cái và ngón trỏ) của nắm tay đặt đối vào huyệt Bách hội gõ 100 lần.
630. Tham khảo: CÁCH CHỮA BỆNH NGỨA NGOÀI DA
(Nguồn trích từ bài của bác Một Thời Đã Qua -
https://www.facebook.com/groups/413853162358056/permalink/416307178779321/
?__tn__=-R)
TRIỆU CHỨNG: Bị nổi mụn ngứa ngoài da từ cùi chỏ tay xuống hết bàn tay,
từ đầu gối xuống hết bàn chân. Có nơi gọi là viêm da cơ địa, nước ăn chân, tay bị sâu
thớt, sâu chân, ghẻ nước. Tất cả chung một triệu chứng là nổi mụn rồi ngứa. Mụn đỏ.
379
Mụn có nước, mụn có mủ. Mới đầu bị một 2 mụn ngứa. Sau rồi lan rộng. Các kiểu
ngứa nói trên đều chung một cách điều trị, khỏi 100/%.
CÁCH ĐIỀU TRỊ
Mỗi ngày Ta lấy khoảng 300 gam (3 lạng) củ gừng. Lấy củ gừng già.
Chiều gần tối, từ 19 giờ -19 giờ 20 phút: Giã 3 lạng củ gừng nhỏ ra. Vắt lấy
khoảng 5 muỗng canh nước tự nhiên của củ gừng (nếu tự làm phải đi găng tay cao su,
không để nước của củ gừng chạm vào chỗ da không có mụn ngứa). Dùng cây tăm
bông thấm vào nước tự nhiên của củ gừng, rồi thấm vào các mụn ngứa, sẽ có cảm
giác nóng và rát. Làm như thế liên tục trong vòng 15 phút.
Đến 20 giờ làm một lần 15 phút. 23 giờ làm một lần nữa 15 phút.
Khi vừa xoa nước củ gừng vào da là không được rửa và không được chạm nước.
Lưu ý: Không làm vào ban ngày. Ai bị nhẹ thì làm như vậy 3 tối là khỏi. Ai bị
nặng hơn thì 5 tối là khỏi. Bài thuốc này không dùng cho trẻ em dưới 8 tuổi.
Mọi thắc mắc liên hệ: 0926227679.
631. DẤM TÁO HIỆU QUẢ VỚI MỘT SỐ BỆNH NGOÀI DA
Trứng cá: Xoa dấm táo, xát mạnh quanh vùng mụn, làm vài lần mụn sẽ lặn.
Dưỡng da: Hàng ngày dùng dấm táo xoa nhẹ nhàng vào vùng da cần chăm
sóc.
Tàn nhang, nếp nhăn, hói do tuổi già: Hàng ngày vừa uống dấm táo với mật
ong, vừa dùng nước dấm táo xoa xát da vùng cần chăm sóc.
Trẻ bị hăm: Hoà nửa thìa dấm táo vào chút nước, lau rửa chỗ bị hăm.
Ngứa: Xoa mỗi ngày 4-5 lần vào chỗ có các nốt ngứa.
380
Chàm (eczema): Hàng ngày dùng dấm táo bôi. Thường khoảng một tuần là đã
hết.
Zona: Xoa mỗi ngày 4-5 lần; đồng thời bấm các vùng phản xạ tương ứng với
khu vực đau (Ví dụ ở cánh tay thì bấm các vùng tương ứng C1, C6, C7 và phản xạ
vai, cánh tay; ở mắt thì bấm các vùng tương ứng C1, C2 và các vùng phản xạ mắt ở
ngón chân 2,3...).
632. NGƯỜI BỆNH NẰM LÂU LỞ LOÉT DA
THỊT
Mỗi ngày cho bệnh nhân ăn hết một con ghẹ (nấu
cháo hay miến... tuỳ theo khẩu vị). Vệ sinh sạch vết lở
loét và lấy mật ong nguyên chất bôi. Hiệu quả kỳ lạ.
633. Tham khảo: THẦN DƯỢC TRỊ TIỂU ĐƯỜNG BIẾN CHỨNG GÂY
LỞ LOÉT NGOÀI DA THỐI THỊT CHẢY NƯỚC HÔI THỐI
(Nam y Nguyễn Mười - Người Phú Yên chia
sẻ: https://www.facebook.com/xiuxiuphamthithanhhang/posts/413824972891049)
CÁCH CHẾ: Lấy 3kg lá non cây cỏ Lào (ba bớp, lốp bốp, yến bạch, cỏ hôi, cỏ
Việt Minh, cỏ Nhật, cây cộng sản, cây phân xanh, Tên khoa học: Chromolaena
odorata) giã nhuyễn vắt nước cốt cho vào chai thủy tinh. Để qua 1 ngày, chắt bỏ nước
trong, lấy cốt lắng mầu xanh. Dùng rượu 35 độ, liều lượng 50% rượu, 50% nước cốt
cỏ Lào trộn với nhau để dùng.
CÁCH DÙNG: Lấy cây cỏ Lào tươi đun đặc để nóng vừa phải rửa vết viêm
loét, thối rữa, nhiễm trùng. Lấy rượu đã pha nước cốt lắc đều, bôi lên vết thương đã
rửa, bôi một lớp dày để khô. Hôm sau ta lại đun và làm lại như trên. Cho đến khỏi.
Làm là khỏi, thối mấy cũng khỏi (đặc biệt rượu pha nước cốt trên bôi tất cả vết
thương nặng nhẹ không để lại sẹo).
634. BỘ HUYỆT ĐẶC HIỆU TRỊ DỜI LEO, ZONA THẦN KINH
(Đây là bộ huyệt kinh nghiệm của cá nhân tôi (Phùng Văn Chiến) vận dụng
theo Y dịch lục khí)
Châm tả các huyệt: Khúc trì, Dưỡng lão, Tam âm giao, Hành gian, Công tôn và
Khích môn. Thường 1-2 ngày là hết.
Các huyệt Khúc trì, Dưỡng lão, Tam âm giao, Hành gian, Công tôn có tác dụng
381
tiêu viêm. Huyệt Khích môn chữa nốt phỏng và đau nhức rát do Zona, dời leo (khi
vừa bị bỏng châm ngay huyệt Khích môn sẽ không bị phồng và hết rát, bị rồi châm sẽ
nhanh lành vết bỏng).
635. TRỊ BỆNH HERPES ZOSTER, BỆNH ZONA (âm dương cửu châm
陰陽九針)
(Phùng Văn Chiến lược dịch từ http://www.360doc.com)

Xin tham khảo hai cách châm sau (xem hình)
636. CHỮA BỆNH GIỜI LEO, ZONA THẦN KINH

1. Lấy mật ong rượu trắng lượng bằng nhau hoà bôi rất tốt.
2. Khi bệnh ở mức độ nhẹ, ta lấy một nắm đậu xanh hoặc lá khổ qua (mướp
đắng) hay gạo nếp, nhai nhuyễn đắp lên điểm giời leo, vài ngày sau sẽ lành bệnh.
3. Nếu bệnh ở mức độ nặng thì lấy mủ trong trái sung non hay mủ từ vỏ cây
sung bôi lên vùng giời leo, mỗi ngày 2 lần (sáng, chiều) chừng 2 - 3 ngày là có kết
382
quả.
* Nếu bị rát, nhức kéo dài nhờ người biết châm cứu châm huyệt Khích môn.
637. SỰ KHÁC NHAU GIỮA BỆNH ZONA THẦN KINH VÀ GIỜI LEO
(http://baithuoc.vn/benh-thuong-gap/phan-biet-benh-zona-than-kinh-va-benh-gioi-leo-2081.html)
Dấu hiệu Bệnh zona thần kinh Bệnh giời leo

Zona chỉ xảy ra với người từng bị thủy đậu.
1. Nguyên Giời leo thì có thể xuất
Vì vậy, nếu từ nhỏ chưa từng bị thủy đậu thì
nhân hiện bất cứ lúc nào.
sẽ không bị bệnh zona thần kinh
Zona gây ra do virut di chuyển dọc theo dây
Giời leo gây ra do tiếp xúc
thần kinh, do đó biểu hiện tổn thương da
2. Vùng với độc tố của côn trùng,
thường chỉ xảy ra và lan ở một bên cơ thể, ví
da bị bệnh do đó có thể xảy ra ở bất
dụ như chỉ một bên ngực, một bên lưng, một
cứ nơi nào trên cơ thể.
bên mắt.
3. Biểu Bệnh zona thần kinh khi phát bệnh hoàn toàn Bệnh giời leo không có
hiện bệnh có mụn nước to dịch đục rất rõ ràng. các mụn nước phồng to.
638. BÀI THUỐC CHỮA ZONA (GIỜI LEO)

297.1073741826.100003694023164&type=3)
Dược liệu:
- Lá, búp ổi non 100gr;
- Phèn chua 10gr;
- Muối ăn 1gr;
- Nước đun sôi để nguội lượng vừa đủ.
Cách chế: Lá, búp ổi, phèn chua, muối ăn
giã nát thêm nước sền sệt bôi vào vùng da bị Zona rất nhanh khỏi.
383
639. GIỜI LEO, ZONA THẦN KINH

(Bài của Lương Y Hoàng:
https://www.facebook.com/luongy.hoang.7/
videos/435644073470324/)
Hai chứng này đều dùng cùng một
bài thuốc sau rất hiệu quả:
- Cỏ seo gà,
- Rau sam.
Rửa sạch hai thứ, cho vài hạt muối,
giã nhuyễn, đắp vào chỗ đau; khoảng 15-20
phút hết đau và giật, trong ngày sẽ hết lở và
co miệng.
640. Tham khảo: GIỜI LEO, ZONA THẦN KINH
(Kinh nghiệm của bác Nguyen VAN Lai:
985002380771&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R9%22%7D)
Mì chính pha đặc với nước đun sôi để
nguội, dung dịch này phết vào khỏi ngay.
Phản hồi của bác Vũ Hùng: Mình đã
làm cho Bà xã, rất tốt 2 ngày khỏi. Các bạn
có thể yên tâm chữa cho bệnh nhân.
641. Tham khảo: CHỮA CHÀM, VẢY NẾN, ZONA ĐƠN GIẢN
(Bài của bạn Lưu Mỹ Hạnh chia sẻ)
Sáng ăn sáng bình thường rồi hái lá khổ qua còn xanh rửa sạch, để ráo cho tí
muối hột giã nát ra, chắt lấy nước. Lể cho vỡ các mụt nước, rồi lấy bông (hoặc miếng
tẩy trang phụ nữ, hay khăn xô mềm) thấm nước chấm lên các nốt nổi và xung quanh
vùng nổi. Cứ lau chấm rồi để khô tự nhiên chút rồi mặc (bận) đồ đi làm các việc khác
bình thường.
384
Lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày sẽ khô các nốt. Mai là chỉ chờ nó lành từ từ.
Có người chỉ hai ba ngày hết còn có ng lành từ 6-7 ngày.
642. PHƯƠNG PHÁP CHỮA ZONA THẦN KINH BẰNG CHÍCH LỂ
(Tác giả Nguyễn Công Tước: Congtuoc Nguyen -
https://www.facebook.com/groups/khicongydaothaydoducngoc/posts/181021612265
7280/)
CÁCH LÀM: Dùng que dò
huyệt dò dọc 7 đốt sống cổ tới chỗ
nào bệnh nhân nhói đau thì dùng
kim chích tiểu đường chích lể vào
điểm đau (A thị huyệt) rồi bóp nặn
máu ra xong bệnh sẽ khỏi. Nếu
hôm sau chưa dịu hết ta lại tiếp tục
dò điểm đau trên 7 đốt sống cổ
thấy điểm đau lại chích nặn máu.
Khi dò không còn A thị huyệt nữa
tức là Virus sẽ hết.
GHI CHÚ: Bệnh zona thần kinh (Zona) còn có tên gọi dân gian là bệnh Giời
Leo. Bệnh là kết quả của sự tái hoạt động của virus Herpes Zoster (Varicella-Zoster
Virus hoặc VZV). Đây cũng là virus gây nên bệnh thủy đậu. Những người nhiễm loại
virus này lúc còn nhỏ, sau khi lành bệnh virus vẫn không bị tiêu diệt, chúng tồn tại
trong các tế bào thần kinh, hạch thần kinh dưới dạng không hoạt động. Sau một thời
gian dài, khi gặp điều kiện thuận lợi: hệ miễn dịch bị suy yếu, tinh thần bị chấn động,
hoặc suy nhược cơ thể, virus sẽ tái hoạt động thành bệnh zona.
Virus này thường khu trú ở 7 đốt sống cổ. Khi cơ thể yếu nó sẽ phát bệnh Vius
sẽ nhân lên rất nhanh gây lở loét theo hệ thần kinh dưới da làm bệnh nhân đâu rát khó
chịu.
643. BÀI THUỐC CHỮA ZONA ( GIỜI LEO )
(Bài của thầy Nguyễn Đình Cự)
Dược liệu:
- Lá, búp ổi non 100gr,
- Phèn chua 10gr,
- Muối ăn 1gr,
- Nước đun sôi để nguội lượng vừa đủ.
Cách chế: Lá, búp ổi, phèn chúa, muối ăn giã nát thêm nước sền sệt bôi vào
vùng da bị Zona rất nhanh khỏi.
Bài thuốc đơn giản này điều trị Zona rất hiệu nghiệm lại dễ kiếm ,dễ làm có thể
áp dụng rộng rãi.
385
644. CHỮA GIỜI LEO, CHÀM, VẢY NẾN BẰNG TRO BẾP
(Bài của Nguyễn Xuân-Tuệ Ánh chia
sẻ tại trang "Sức khoẻ hoàn hảo":
https://www.facebook.com/permalink.php?st
ory_fbid=1882782745325561&id=17530982
91627341)
- Hốt ít tro, sàng sạch sau đó cho rượu
vào trộn đều tạo thành hỗ hợp sền sệt.
- Sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên da
lớp dày khoảng 0,5cm, đợi khoảng 3 tiếng
đồng hồ. Tro bếp sau khi đã rút hết nhiệt từ
cơ thể sẽ tự khô và rơi ra ngoài.
Lưu ý:
- Nên dùng tro sạch từ củi. Tốt nhất là từ củi bạch đàn, ổi, chanh, bưởi...
- Nên dùng tro mới vì nếu dùng tro cũ hoặc tro gần chân kiềng sẽ lẫn bụi sắt,
khi đắp lên da dễ gây nhiễm khuẩn, dẫn đến uốn ván.
645. NHIỆT LỞ QUANH MÔI, MỤN NHỌT MỚI MỌC
Hứng lấy mồ hôi đọng trên nắp vung nồi cơm bôi vào chỗ lở hoặc chỗ nhọt
mới mọc. Rất hiệu quả nhất là nhọt ở trẻ em.
646. CÁCH NẶN MỤN SAO CHO AN TOÀN

(Thầy Tạ Minh - Taminh DC - https://www.facebook.com/Taminhdienchan)
Chỉ thực hiện việc này vào buổi chiều, sớm nhất cũng nên sau 13 giờ mà càng
386
trễ càng êm, càng mau lành. Các bạn trẻ, nếu có bị mụn bọc. Hãy bình tỉnh đợi nó bắt
đầu có mủ. Sau khi ăn tối xong, rửa mặt rửa tay bằng xà bông cho sạch sẽ, thoải mái
ngồi trước gương ra tay.
Nếu đợi có mủ mới nặn đúng cách thì hôm sau chỉ còn một chấm đo đỏ và biến
mất trong ngày hôm sau nữa.
647. MỤN NHỌT
Khi bị mụn nhọt, dùng BÈO LỤC BÌNH (bèo tây)
chỉ lấy phần thân xanh rửa sạch (có thể ngâm rửa bằng nước
muối) sau đó giã nhuyễn với vài hạt muối đắp và dùng gạc
buộc cố định vào nơi có nhọt. Nếu mới bị sẽ tiêu, có mủ sẽ
hút ra rất mạnh kể cả mụn nhọt nhiều ngòi chỉ qua một đêm
sẽ rút hết mủ. Lưu ý khi đắp sẽ có cảm giác hút như
rút ra rấm rứt cả đêm.
648. MỤN CÁM, MỤN ĐẦU ĐEN, TRỨNG
CÁ
(Kinh nghiệm của bạn Trịnh Khải -
https://www.facebook.com/hanoi2004/posts/1578
881729091103?comment_id=1590180331294576
&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R
%22%7D)
Chuối tiêu đánh nhuyễn cho chút đường cát đánh đều bôi lên... Mỗi tối đắp 1
đến 2 tiếng xong rửa nước ấm.
649. MỤN NHỌT, TRỨNG CÁ...
hình) cho tan hạch. Có thể bôi dầu cao nóng trước khi day.
650. ĐINH RÂU, MỤN NHỌT

Kinh nghiệm dân gian: “Đinh râu mới lên, lấy ráy tai bôi ắt khỏi”. Thực tế cho
thấy đinh râu, mụn nhọt dùng cách này đều khỏi rất nhanh.
Trang Nguyen: Em chuột bạch mấy lần rồi, hôm trước hôm sau xẹp luôn.
387
651. Tham khảo: RAU DIẾP CÁ TRỊ UNG NHỌT

(Bài của bạn Đoàn Thanh Thủy -
%7D)
- Rau diếp cá (dấp cá),
- Nghệ,
- Dầu oliu.
Liều lượng tuỳ theo độ
lớn vùng bệnh. Giã rau dấp cá
với nghệ, trộn dầu oliu hấp vừa
nóng đắp vào vùng nhọt.
Ông nhà tôi có lần bị một
cái nhọt bằng trứng cút và tôi đã
làm như thế sau 3 giờ nhọt bể
chảy máu bầm và ngòi nhọt dính theo nắm rau chườm. Cô em chồng của tôi cả mặt
và lưng đều bị mụn sần, mụn mủ rất đáng sợ. Mình dùng rau diếp cá, một củ nghệ
bằng ngón chân cái và 02 muỗng dầu ô liu, chế như trên. Cứ mỗi tối đắp thuốc vào
lưng quấn vải mùng, đắp lên mặt, như thế sau 3 tuần mặt và lưng em ấy hoàn toàn
sạch mụn và mịn màng luôn.
652. BÀI THUỐC TRỊ MỤN
45622.1073741834.100009245918280&type=3)
Bệnh chứng
Mụn hạt cơm (lưu ý không phải bệnh mọc hạt cơm ở tay chân) là sự bài tiết
của các bã nhờn và độc tố nhiệt cơ thể xuất ra, nhưng có nhiều trường hợp do viêm
nang chân lông và tế bào da biểu bì bên ngoài nên phát triển rất nhanh, rất nhiều có
khi còn sưng nóng đỏ đau, có mủ trắng gây ngứa khó chịu, làm mất vẻ đẹp thẩm mỹ
tự tin. Mụn hạt cơm thường mọc ở vùng mặt, má, môi, cằm, trán, và khu vực xung
quang miệng, nhưng có có nhiều người mọc tràn lan vùng vai lưng, tay chân, vùng
nách, vùng bẹn, mọc không theo quy luật; chỗ nào có chân lông, là có nang biểu bì để
mụn có thể phát triển.
BÀI 1: Mỗi buổi sáng ngủ dậy chưa đánh răng rửa mặt, nhai 5, hoặc 7 lá tía tô
388
(hay lá kinh giới), nuốt nước lấy bã xát vào những khu vực mụn đó (nếu muốn nhanh
khỏi, nên cọ sát cho trầy khu vực mụn đó ra rồi chà bã lá tia tô đã nhai vào vùng đó).
Làm như vậy từ 7 đến 10 ngày sẽ mất hoàn toàn.
BÀI 2: Chữa mẹo như sau: Bạn cắt 10 móng tay, và 10 móng chân của bạn lấy
một miếng vải cũ rách gói toàn bộ móng tay móng chân đó vào, sáng sớm mai mang
ra đường đi (đường đó phải có người thường xuyên đi lại) đào một cái lỗ chôn gói
móng đó xuống. Khi làm đừng để ai biết. Tự nhiên năm bảy ngày sau mụn sẽ biết
mất, không cần uống gì, làm gì nữa.
653. MỤN CƠM, MỤN CÓC, MỤN DÀY ĐẶC...

(Trích từ bài của bác Nguyen Hong Anh -
https://www.facebook.com/nguyen.honganh.547/posts/452974851579875)
Mụn cóc, hạt cơm, kể cả mụn rất to có mủ xanh thành ngọn dài đến 1-2cm,
mụn từng đám ở miệng (xem hình)...
Lấy lá mùng tơi rửa sạch, ngâm muối một lúc và giã nát đắp vào, dùng băng dính
y tế băng lại thì 3 ngày sau, mụn tróc thành mảng và thay thế một lớp da mới hoàn toàn.
Chỉ băng rau mùng tơi có một chỗ mà các chỗ khác không băng lại khỏi theo.
Mụn ở bộ phận sinh dục (giống sùi mào gà) các bạn cũng dùng thử lá rau mùng
tơi xem nhé.
Lưu ý:
389
- Phải dùng lá rau mùng tơi ta, loại lá nhỏ, mọc leo ở bờ rào và phải là rau
sạch, không bị phun bất kì loại thuốc trừ sâu, tăng trưởng...
- Nếu bị mụn cơm, cóc dày đặc quá nhiều ở những chỗ có nhiều dây thần kinh
nhạy cảm thì nên đắp từng ít một, đừng đắp cả mảng to rộng sẽ bị rau mùng tơi cắn
đau không chịu nổi, thật ra là da non mọc lên thay thế nên đau lắm chứ không ngứa.
654. MỤN CƠM
(Kinh nghiệm của Trinh Quang Khải -
177684628174&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R4%22%7D)
Vỏ chuối tiêu đắp kín mụn cơm lấy băng dính cuốn lại để qua đêm, vài đêm là
bay ngon lành.
655. GIẢI PHẪU MỤN NHỌT
Nhọt có tính gen di truyền từ bố mẹ. Là do một chứng nhiễm đường huyết. Bệnh
này cứ tái đi tái lại liên tục. Đi bệnh viện giải phẫu phiền hà thay băng và vệ sinh vết
thương nhiều ngày và tốn kém và mất thời gian nhiều, v.v...
THỰC HÀNH (giải phẫu nhọt không gây đau nhức, sạch mủ cùi, mau lành,
không bị tái lại, không cần vệ sinh)
- Bước 1: Đắp bông gòn thấm nước vào miệng nhọt khoảng 10-15phút. Mục
đích làm mềm miệng nhọt và mài cứng miệng nhọt.
390
- Bước 2: Trong khi chờ đợi miệng nhọt mềm. Dùng máy sấy hoặc lửa (lửa
than, ngải cứu, điếu thuốc lá) sấy huyệt Cách Du (hình mẫu).
Rồi kế tiếp sấy mụn nhọt, để cho các huyệt ở vùng mụn nhọt hút nhiệt và giải
quyết vùng bệnh.
Sau cùng, sấy 10 kẽ ngón tay, 10 kẽ ngón chân.
- Bước 3: Tiến hành giải phẫu mụn nhọt.
+ Dùng 2 ngón tay cái ấn mạnh vào 2 bên miệng nhọt, vừa ấn vừa đè vừa xé
miệng nhọt ra (theo chiều mũi tên như hình mẫu) thì máu mủ sẽ phụt mạnh ra.
+ Tay tuơng tự xoay chiều hướng xung quanh miệng nhọt, vì trong nhọt có
nhiều đường ống nhỏ li ti tồn đọng máu mủ dơ.
+ Cứ nặn mủ xoay vòng cho đến khi ra nước trong và có máu tươi ra là được.
- Bước 4: Làm bước 2 trở lại.
Làm đúng quy trình này thì không bị đau khi nặn nhọt. (nặn ngược chiều thì đau
nhức lắm phải chích thuốc tê). Qua 1 đêm thì nhọt tự thu gọn lại và tự hết không cần
phải vệ sinh gì cả. Mà mụn không bị tái lại.
656. PHÒNG SỞI, THUỶ ĐẬU
(Phúc Lâm Đường -
https://www.facebook.com/phuclamduong12/posts/1586170868
368951)
Mùa Đông Xuân là mùa của bệnh Sởi và Thủy đậu. Phòng
bệnh cho các cháu, mỗi tuần hãy lấy cây mùi già đun nước tắm
cho các cháu 3-4 lần, trước khi tắm bớt lại 1 chén nhỏ 20-30ml
cho các bé uống (nếu có hạt mùi càng tốt). Ngoài ra mỗi tuần
nên dùng Bồ kết + Củ sả cho vào bát than hoa xông phòng ở 1
lần (chú ý những góc khuất). Chịu khó 1 chút thì chúng ta hạn
chế rất tốt việc các bé bị bệnh, vừa đỡ khổ các bé, vừa đỡ khổ bố
mẹ và tốn tiền nuôi con trong bệnh viện.
657. BỆNH SỞI
(Bài của ông Mỹ ĐT: 01217 254 588, báo Tuổi trẻ và Đời Sống, Thứ 2, ngày
21/4/2014)
Rau ngổ (rau ngò om), để nguyên cọng rửa thật sạch cho vào đun cho đến khi
thấy nước có màu giống màu nước trà thì được. Cho người bệnh uống thay nước được.
391
Sau khi uống một vài lần thì ban sởi sẽ phát ra nhiều hơn, đồng thời người
bệnh sẽ hạ sốt, ban sởi sẽ phát ra ở bụng, ở lưng và khi xuống chân là hết hẳn.
Tôi cũng đã cho người nhà sử dụng bài này, sau hai hôm thì sởi phát ra hết.
Một vài lưu ý:
- Tránh nước, tránh gió, nếu cần lau nước ấm;
- Thay quần áo cho sạch sẽ;
- Kiêng ăn đồ biển, thịt bò.
658. SỞI
Lá nhãn sao vàng hạ thổ sắc uống, hôm sau sởi sẽ mọc hết.
659. THUỶ ĐẬU
Đẽo lấy 1-1,5kg vỏ sung, rửa sạch sẽ. Tước lấy phần vỏ lụa đun lấy 1 chén con
nước cho uống trước (uống xong bệnh nhân sẽ ngủ rất lâu). Khi tỉnh dậy lấy phần vỏ
sung còn lại (nên xắt nhỏ ra) đun lấy nước tắm (nước bằng khoảng 3 bát tô canh). Kỳ
dập hết các nốt thuỷ đậu. Để lại một chút nước sau mấy tiếng rửa tiếp. Thường chỉ
một lần là có thể khỏi.
660. PHỎNG DẠ
Dùng vỏ cây Quất hồng bì. Cách làm tương tự như chữa
thủy đậu.
661. SỞI, THUỶ ĐẬU, PHỎNG DẠ
Các bệnh trên đều có thể dùng rơm (rơm nếp càng tốt) cắt
đoạn, sao vàng hạ thổ sắc uống giúp phát nhanh, hạ sốt. Đốt rơm
thành tro rắc vết mụn đã vỡ sẽ nhanh lành không để lại sẹo.
662. Tham khảo: DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA BỆNH SỞI
(Theo hướng dẫn của thầy Trần Nguyên Linh - Đông y vi diệu)
CÁCH CHỮA: Tìm day 3-5 phút tại vùng có hạch thần kinh (vùng đánh dấu
đỏ trong hình) cho tan hạch (Có thể xoa dầu cao nóng trước khi day):
1. Vùng Phong nhiệt (chân phải), Phong lạnh (chân trái);
2. Vùng Gan (mỡ gan, men gan, siêu vi) ở chân phải;
3. Vùng Tiểu đường ở chân trái;
4. Vùng Thận 02 chân;
5. Vùng Bao tử (hang vị ở chân trái, cuống bao tử ở chân phải);
6. Vùng Họng ở chân trái, Mũi ở chân phải.
392
Tham khảo NHỮNG TRIỆU CHỨNG CƠ BẢN CỦA BỆNH SỞI:

(http://soha.vn/benh-soi-de-nhan-biet-de-hay-kho-20190312165…)
Thể thông thường điển hình của bệnh sởi
- Nung bệnh: 8 - 11 ngày
- Khởi phát (giai đoạn viêm xuất tiết): 3 - 4 ngày. Sốt nhẹ hoặc vừa, sau sốt
cao; Viêm xuất tiết mũi, họng, mắt: chảy nước mắt nước mũi, ho, viêm màng tiếp
hợp, mắt có gỉ kèm nhèm, sưng nề mi mắt.
Nội ban xuất hiện (ngày thứ hai): gọi là hạt Koplick, đó là các hạt trắng, nhỏ
như đầu đinh ghim, từ vài nốt đến vài chục, vài trăm nốt mọc ở niêm mạc má (phía
trong miệng, ngang răng hàm), xung quanh hạt Koplick niêm mạc má thường có sung
huyết.
Các hạt Koplick chỉ tồn tại 24 - 48 giờ. Đây là dấu hiệu có giá trị chẩn đoán
sớm và chắc chắn. Hạch bạch huyết sưng. Xét nghiệm ở giai đoạn này có bạch cầu
tăng vừa, Neutro tăng.
- Toàn phát (giai đoạn mọc ban): Ban mọc ngày thứ 4 - 6, ban dát sần, ban nhỏ
hơi nổi gờ trên mặt da, giữa các ban là khoảng da lành. Ban mọc rải rác hay dính liền
với nhau thành từng đám tròn 3 - 6mm. Ban mọc theo thứ tự: Ngày 1: mọc ở sau tai,
lan ra mặt; Ngày 2: lan xuống đến ngực, tay; Ngày 3: lan đến lưng, chân. Ban kéo dài
6 ngày rồi lặn theo thứ tự trên. Ban mọc ở bên trong niêm mạc (nội ban): ở đường
tiêu hóa gây rối loạn tiêu hóa, đi lỏng, ở phổi gây viêm phế quản, ho.
Toàn thân: khi ban bắt đầu mọc, toàn thân nặng lên, sốt cao hơn, mệt hơn. Khi
ban mọc đến chân, nhiệt độ giảm dần, triệu chứng toàn thân giảm dần rồi hết. Xét
nghiệm ở giai đoạn này có bạch cầu giảm, Neutro giảm, lympho tăng.
- Lui bệnh (giai đoạn ban bay): Thường vào ngày thứ 6, ban bắt đầu bay. Ban
bay theo thứ tự từ mặt đến thân mình và chi, để lại các nốt thâm có tróc da mỏng, mịn
kiểu bụi phân hay vảy cám.
Những chỗ da thâm của ban bay và chỗ da bình thường tạo nên màu da loang
393
lổ gọi là dấu hiệu “vằn da hổ”, đó là dấu hiệu để truy chẩn đoán. Toàn thân bệnh nhân
hồi phục dần nếu không biến chứng.
Thể sởi ác tính
Các dấu hiệu ác tính thường xuất hiện nhanh chóng trong vài giờ trên những
thể địa quá mẫn, vào cuối giai đoạn khởi phát, trước lúc mọc ban. Thường có các
triệu chứng sau: sốt cao vọt 39 - 41 độ C, u ám, vật vã, mê sảng, hôn mê, co giật,
mạch nhanh, huyết áp tụt, thở nhanh, tím tái, nôn, đi ngoài phân lỏng, đái ít, xuất
huyết dưới da hay phủ tạng. Tùy theo triệu chứng nào nổi bật, sẽ có:
- Sởi ác tính thể xuất huyết: xuất huyết dưới da hoặc nội tạng.
- Sởi ác tính thể phế quản - phổi: biểu hiện chủ yếu là suy hô hấp.
- Sởi ác tính thể nhiễm độc nặng: sốt cao, vật vã, co giật mạnh, hôn mê, mạch
nhanh nhỏ, huyết áp tụt.
- Sởi ác tính thể tiêu chảy: rối loạn tiêu hóa nổi bật.
- Sởi ác tính thể bụng cấp: giống viêm ruột thừa thường gặp ở trẻ từ 6 tháng
đến 2 tuổi, trẻ suy dinh dưỡng hoặc còi xương, trẻ đang mắc các bệnh khác…
Ðánh giá tiên lượng sởi phải căn cứ chủ yếu vào hội chứng nhiễm khuẩn nhiễm
độc toàn thân, không nên chỉ dựa vào ban, vì ban thưa có thể gặp ở thể nhẹ nhưng
cũng có thể gặp ở thể nặng khi trẻ suy dinh dưỡng tính phản ứng yếu. Ngược lại, ban
mọc dày không nhất thiết là nặng vì có thể gặp ở trẻ dinh dưỡng tốt, tính phản ứng
mạnh.
Sởi ở trẻ dưới 6 tháng thường nhẹ; Sởi ở trẻ 6 tháng - 2 tuổi thường nặng; Sởi
ở trẻ suy dinh dưỡng - còi xương thường không điển hình và nặng; Sởi ở trẻ đã được
gây miễn dịch bằng Gamma globulin hoặc vaccin thường nhẹ. Phụ nữ mang thai mắc
sởi có thể gây sảy thai, dị dạng, đẻ non… Sởi kết hợp với các bệnh nhiễm khuẩn khác
như: ho gà, lao, bạch hầu… làm bệnh.
663. CÂY HOA CỨT LỢN CHỮA BỆNH THỦY ĐẬU, BỎNG RẠ
CÁCH LÀM: Lấy cây Hoa cứt lợn (toàn bộ cây) về rửa sạch, đun sôi kỹ 15
phút bắc ra bỏ vào nhúm muối trắng. Lưu ý càng nhiều cây càng đăc càng hiệu quả.
- Lấy ra khoảng 1/5 lít (200ml) để nguội bớt rồi uống.
- Phần nước còn lại, để mức nhiệt độ vừa phải phù hợp với mình rồi tắm rửa
trực tiếp vào chỗ bị bệnh hay toàn thân. Nhớ là tắm rửa kỹ để cho những nốt đó vỡ
loét ra khi tắm xong để tự khô mặc đồ vào, không tắm rửa lại bằng bất cứ nước gi
khác.
Bài này tất cả những ai đã dùng đảm bảo khỏi tới 99% sau ba lần tắm, mỗi
ngày một lần không để lại sẹo, vết thâm, thậm chí làm cho làn da trở lên mịn màng.
394
664. CHỮA LANG BEN BẰNG RIỀNG TƯƠI

Lấy củ riềng rửa sạch, giã nhỏ và trộn với rượu trắng nồng độ cao (loại để
ngâm thuốc) sao cho sền sệt rồi đắp lên chỗ bị bệnh. Nhớ là trước đó dùng dao sạch
cạo nhẹ đi". Khi bôi da hơi xót nhưng chỉ sau vài lần là khỏi.
665. BỆNH BẠCH BIẾN

(Bài của bác Louis Hai -
R%22%7D)
Mỗi ngày lấy một gốc rạ khô, rửa sạch, sao vàng hạ thổ, cho vào một lít nước
nấu còn lại nửa lít. Chia uống 3 lần trong ngày. Uống một tuần lễ sẽ đỡ.
Bác Louis Hai đã hướng dẫn nhiều người uống và hết bệnh.
666. CHỮA BỆNH TỔ ĐỈA Ở BÀN TAY
(Tác giả Vương Văn Liêu -
395
https://www.facebook.com/vuong.vanlieu/posts/964158123602590)
Đồng bào Mường có kinh nghiệm lấy 1 nắm thật to lá
lốt, rửa sạch, giã nát, vắt lấy 1 bát nước đặc, uống làm một
lần, Còn bã cho vào nồi đun với 3 bát nước, đun sôi vài lần
rồi vớt bã để riêng. Khi nước âm ấm thì dùng rửa sạch tổ
đỉa. Lau khô rồi lấy bã đắp lên, băng lại. Ngày làm 1-2 lần,
liên tục trong 5 - 7 ngày là khỏi.
667. CHỮA DỊ ỨNG, MỤN NGỨA
(Bài của tác giả Chương Phong - bạn Rong Xa Mac Nguyen ứng dụng rất hiệu
quả)
🔹🔹 CÁCH DAY: Day cả hai
chân, ngày day 2 lần.
- Với vùng phản xạ Tuyến
Thượng thận cần day từ trên xuống (có
thể dùng đầu day nhỏ để day), mỗi
chân day độ 5 phút.
- Với 3 vùng phản xạ Thận, Niệu
quản, Bàng quang phải day liền từ
Tuyến Thận qua Niệu quản tới Bàng
quang (có thể dùng đầu day to để day),
mỗi chân day 5-10 phút.
- Với vùng phản xạ Tuyến Cận
giáp mỗi chân day độ 5 phút (có thể
dùng đầu day nhỏ để day).
🔹🔹 LƯU Ý: Cần phải loại bỏ nguyên nhân gây bệnh như bụi bặm, phấn hoa,
mèo chó, chất gây men, hoá chất…
668. MỤN NƯỚC
1. (Nguồn từ: Bao Lam Hoang Nguyen -
Mã thầy 6 củ rửa sạch, giã nát, lòng trắng trứng 1 quả, trộn đều bôi.
2. (Kinh nghiệm của bạn của Nguyễn Nga -
https://www.facebook.com/nguyennga.nguyennga.54)
Mình hàng năm cứ vào mùa mưa thì y như rằng có mụn nước như thế này ở
396
ngón tay, sau khi phát hiện ra có mụn là biết trời sẽ mưa to. Y như thật. Rất ngứa,
càng gãi càng chảy nước, nước rớt, nước dính vào chỗ nào chỗ ấy ngứa.
Mình đã dùng muối, muối hạt sát thẳng vào chỗ mụn đã được chích vỡ mụn,
chà hạt muối tuy xót nhưng khi rửa sạch sẽ với nước chè tươi thì hết, không còn ngứa
nữa.
3. (Kinh nghiệm của bạn Đặng Bích Thảo -

https://www.facebook.com/dieuthanh.dieuthanh.73?fref=ufi)
Một cách này nữa: giã nát rau răm cho mấy hạt muối đắp vào
sẽ hết ngay.
4. (Kinh nghiệm của bạn Nga Vu -

https://www.facebook.com/Vutonga?fref=ufi):
Bôi thuốc ghẻ (loại của Nhật, bôi 1 lần), bôi 1 lần
hoặc 2 tuần sau nhắc lại 1 lần, chỉ cần bôi chỗ có mụn
nước, đỡ ngay không quay lại nữa.
5. (Kinh nghiệm của bác Nguyễn Thị Lê Xoa -
https://www.facebook.com/profile.php?id=1000091
56290271&fref=ufi)
Bôi loại này 1 lần cùng lắm 2 lần cũng lành
ngay.
669. THẢO QUYẾT MINH (HẠT MUỒNG) CHỮA NẤM
DƯỢC LIỆU:
- Hạt muồng sao khô 20gr
- Cồn 50 độ 100 ml
CÁCH CHẾ: giã nát Hạt muồng cho vào lọ thủy tinh đổ cồn vào rồi mỗi ngày
đem ra lắc đều 1 lần sau 10 ngày rút lấy cồn bỏ bã thuốc.
Dùng bông thấm dịch thuốc bôi vào chỗ nấm da 3-4 lần ngày.
Cồn ngâm hạt muồng dùng bôi chữa hắc lào, lang ben, nước ăn chân rất hiệu
nghiệm.
397
670. Tham khảo: DAY HẠCH THẦN KINH CHỮA HỒNG BAN NÚT
(Theo hướng dẫn của thầy Trần Nguyên Linh - Đông y vi diệu)
CÁCH CHỮA: Tìm day 3-5 phút tại vùng có hạch thần kinh (vùng đánh dấu
đỏ trong hình) cho tan hạch. Có thể xoa dầu cao nóng trước khi day.
Tham khảo DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BỆNH (https://suckhoedoisong.vn/hng-

ban-nt-hu-qu-ca-nhiu-bnh-n125240.html):
Bệnh nhân có các ban màu đỏ, dạng u cục, sẩn cứng. Hình thái hồng ban nút là
những u cục có thể nhìn hoặc sờ thấy ở dưới da, hình tròn hay ovan, kích thước có
thể to nhỏ khác nhau từ 1-10cm đường kính, thường thấy u cục khoảng 1- 2cm. Tính
chất các sẩn cục này rắn, ít di động, xung quanh các cục sưng nề. Có thể nhiều sẩn
398
cục kết hợp lại thành một mảng lớn. Tổn thương thường thấy ở mặt trước cẳng chân
hai bên, có tính chất đối xứng. Nhìn chung các sẩn cục có thể nổi ở bất cứ vị trí nào
có tổ chức mỡ dưới da như đùi, cánh tay, thân mình, mặt... nhưng ít thấy ở mặt và
vùng cổ, chi trên. Các ban đa dạng, có các lứa tuổi khác nhau và màu sắc thay đổi
như đám xuất huyết dưới da chuyển thành màu tím hơi xanh, nâu, vàng nhạt và cuối
cùng là màu xanh lá cây. Các ban thường biến mất trong vòng từ 10-15 ngày, không
để lai sẹo hay di chứng teo da.
Hồng ban nút ban đỏ thường xuất hiện cùng với các triệu chứng giống như
bệnh cúm, sốt và cảm giác mệt mỏi. Bệnh nhân có thể có đau khớp, viêm màng hoạt
dịch và cảm giác cứng khớp, xảy ra trước hoặc đồng thời với tổn thương da, trong
thời gian có thể kéo dài đến 6 tháng. Đau khớp có thể gặp ở trên 50% số bệnh nhân
mắc bệnh, thường bắt đầu đau trong quá trình nổi hồng ban hoặc xuất hiện trước đó
2-4 tuần. Tại khớp: thấy sưng đỏ, căng cứng, đau nhức nhiều, có thể có tràn dịch
khớp. Nhiều bệnh nhân thường bị cứng khớp buổi sáng. Mặc dù khớp nào cũng có
thể bị tổn thương nhưng gặp nhiều nhất là khớp mắt cá chân, khớp gối, khớp cổ tay.
Biểu hiện cứng khớp có thể kéo dài đến 6 tháng nhưng không có sự hủy hoại các
khớp. Xét nghiệm dịch khớp không có yếu tố thấp khớp.
Xét nghiệm thấy tốc độ máu lắng tăng, bạch cầu đa nhân trung tính tăng. Mô
học: thấy tình trạng viêm có vách của các tế bào mỡ dưới da cấp tính hoặc mạn tính
tại tổ chức mỡ và xung quanh các mạch máu. Phân lập liên cầu khuẩn tan huyết beta
từ dịch lấy từ họng. Chụp Xquang phổi hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT) phổi thấy tổn
thương do tình trạng nhiễm vi khuẩn.
Thể điển hình dựa vào hồng ban nút biểu hiện rõ, dễ dàng phát hiện, kèm theo
các triệu chứng bệnh nhân có sốt, đau khớp. Đối với thể không điển hình, dựa vào kết
quả sinh thiết tổn thương da.
Bệnh hồng ban nút cần chẩn đoán phân biệt với các bệnh có các ban như trong
viêm da bán cấp hoặc mạn tính. Giai đoạn đầu cần phân biệt với các bệnh viêm
quầng, vết côn trùng cắn, sẩn mề đay cấp tính, viêm tắc tĩnh mạch nông, viêm tắc tĩnh
mạch dạng nốt. Giai đoạn bệnh tiến triển cần phân biệt với viêm nút quanh động
mạch, viêm mạch hoại tử...
671. ĐIỀU TRỊ LÂM SÀNG "VIÊM KHỚP VẢY NẾN" BẰNG CHÂM
CỨU
(Trích từ bài dịch của tác giả: Nguyễn Văn Trỗi)
Bệnh sử: Từ vùng thắt lưng đến vai bệnh nhân có tổn thương da diện tích rộng,
giống như tuyết trắng, tổn thương da ở phần xương chày 2 chân, ban đêm ngứa không
ngủ được. Đau khớp ngón tay, đau khớp gối, sưng khớp cổ chân, kém gập và duỗi
các chi, đi lại khó khăn. Tay chân lạnh, sợ gió. Hai bên sườn đau nhức, sáng ngủ dậy
miệng đắng. Môi khô, thích uống nước ấm. Dễ buồn ngủ và mệt mỏi. Thể trạng béo
,đi ngoài phân hơi nát. Lưỡi bệu.
Tiền sử: Cao huyết áp
Chẩn đoán: Vảy nến, nhiệt độc uất trệ bì phu, Phế Tỳ Thận hư.
399
CHỦ HUYỆT: Hợp cốc, Khúc Trì, Nội Quan

PHỐI HUYỆT: Nội ngoại Tất nhãn (Độc tị + Tất nhãn), Âm lăng tuyền, Túc
tam lý, Giải Khê, Thân Mạch, Côn Lôn, Thái Khê
Quá trình điều trị: 2 ngày châm 1 lần. 10 ngày là 1 liệu trình. Sau 10 liệu trình
thì tổn thương da biến mất, hồi phục gần về da bình thường. Các khớp đã giảm đau rõ
rệt, có thể đi lại như bình thường.
PHÂN TÍCH:
- Nhiệt độc uất trệ ở da, dùng Hợp cốc để giải nhiệt giải độc
- Bệnh nhân thể chất béo, đại tiện nát: Kinh Dương Minh thấp nhiệt, dùng Hợp
cốc hòa vị giáng khí, thông phủ tiết nhiệt
- Bệnh nhân đau khớp, dùng Hợp cốc để thông kinh hoạt lạc, thư cân lợi tiết,
đây chính là điểm đặc hiệu nhất của huyệt Hợp Cốc
Ngoài ra:
- Phối Khúc Trì là huyệt thổ của Thủ Dương Minh Đại Trường có tác dụng
chữa các bệnh da liễu như thần.
- Phối Nội quan là huyệt đặc hiệu giảm ngứa
- Nội ngoại tất nhãn, Âm Lăng Tuyền, Giải Khê để điều trị sưng nóng các khớp
- Thân Mạch, Côn Lôn, Thái Khê trích từ Ngọc Long Ca đặc trị sưng nóng đỏ
khớp cổ chân.
400
672. BỆNH DÀY SỪNG NANG LÔNG

(Nguồn từ Duc Sinh Pham:
https://www.facebook.com/groups/YVIETHOC/permalink/993494244031946/
?comment_id=993693687345335&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R4
%22%7D)
Bệnh này tây y gọi là Lichen aminoid, hay dày sừng nang lông.
Cách chữa trị hiệu quả: sử dụng đất sét trắng, trộn với nước tạo thành dạng
dẻo. Đắp ngày 3 lần, mỗi lần 1h.
Dùng một đốt ngón tay đất sét trắng, nướng qua than lửa để khử toàn tính, thả
vào bát nước sau đó khuấy đều cho tan, để lắng, gạn lấy nước trong. Ngày làm 3 lần.
Uống để giải độc, cân bằng nội tiết.
Đây là bài thuốc mà Thầy Ly Thành Trung đã chỉ dạy. Tôi (Duc Sinh Pham) đã
thực nghiệm và thu lại hiệu quả rất cao.
673. KINH NGHIỆM CHỮA VIÊM DA Á SỪNG
(Thầy Vương Văn Liêu hướng dẫn. Nguyễn Khánh Minh phổ biến -
Lấy lá bàng bánh tẻ đun nước đặc vừa
phải ngâm chân, trong lúc ngâm lắc lắc nhẹ cho
máu mủ ra hết, ngày ngâm ít nhất được 1
lần/ngày, sau đó lau thấm khô rồi bôi dầu dừa.
Bệnh tưởng khó mà chỉ với lá bàng là trị tiệt.
Cách đây mấy tháng cậu mình bị viêm
da á sừng ở hai bàn chân, đi khám tây y cho
thuốc bôi rồi tiêm cả 2 tuần kháng sinh nhưng
không khỏi. Mình hướng dẫn làm khoảng 1
tuần thì OK.
674. Tham khảo: CHỮA VẨY NẾN
(Bài của bạn Phạm Nhung -
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=
378925072609116&set=gm.1855733281185
- Thuốc Lào;
401
- Lá trầu không.
Lượng bằng nhau, bỏ thuốc lào vào cùng với lá trầu giã nát (không cho thêm
nước) bôi trực tiếp vào nơi bị bệnh. Bôi 3 ngày đã thấy đỡ, kiên trì bôi 6 tháng là khỏi
hẳn.
675. VẨY NẾN, CHÀM, NGỨA
Cách trị: Lấy hỏa làm thuốc - nhiệt nóng của lửa.
Lấy máy sấy tóc hơ nóng( ở 1chổ cố định) đến khi dây thần kinh dưới da giật
là đủ nhiệt rồi di chuyển tới chổ kế bên tiếp tục hơ nóng tương tự toàn cơ thể.
1. Sấy huyệt Cách du trước tiên.
2. Sau đó di chuyển từ từ các vùng dọc đốt sống (hơ được 1 chỗ đạt yêu cầu
mới di chuyển máy qua chỗ khác), nếu sấy được toàn bộ vùng lưng là tốt nhất.
3. Rồi sấy vùng chàm, bệnh.
4. Cuối cùng sấy kẽ ngón tay, kẽ ngón chân rút độc ra...
Ngày làm 2-3 lần.
Ngày đầu tiên hết ngứa, 10 ngày sau bề mặt da thay đổi hết dần, từ 35 ngày trở
lên bệnh giảm rỏ hẳn. Bệnh trong hình thì 2 tháng trở lên là liền da đẹp như bình
thường.
Dùng nước trà (trà khô Thái Nguyên) pha đậm tắm hoặc quét lên da cho nhanh
hết. Hiệu quả của trà rất cao...
402
Bịnh này cữ ăn đồ biển - hải sản, tôm, cua, tép, thịt bò, mắm, chao, rượu bia,
măng, nấm, gà, vịt... ăn thức ăn này bịnh tái lại liền...
YÊN TÂM THEO CÁCH NÀY SAU 2 THÁNG LÀ ỔN THÔI.
KẾT HỢP THÊM KHI TRỊ để tăng tác dụng (Bài của của chị Minh Trang
Nguyễn):
- Hái lá vú sữa (lá tươi) không cần phơi khô, rửa sạch rồi nấu cho 1 ít muối hột vào.
- Mình tắm sạch sẽ xong thì tắm nước lá vú sữa khi tắm lấy lá chà lên mình và
các vết chàm. Các vết sẽ rụng từ từ ra. Người bị mấy chục năm mà vẫn chữa khỏi.
676. ĐIỀU TRỊ BỆNH VẢY NẾN, TỔ ĐỈA
(Bài của bác Ngoc Thanh Le -
https://www.facebook.com/ngocthanh.le.96/posts/864936316906253)
CHẾ THUỐC: Nướng quả bồ kết chín giòn không cháy tán nhỏ ngâm rượu
trắng. Tùy theo diện tích viết thương làm nhiều hay ít, pha bột bồ kết với rượu sao
cho đặc sánh như nước cơm là được.
SỬ DỤNG: Hàng ngày lấy nước trà mạn rửa sạch thấm khô chỗ bệnh, sau bôi
hoặc đắp thuốc 1 tuần là khỏi. Nên dùng trà mạn rửa, không dùng chè xanh vì chè
xanh còn nhiều ta nanh nó phủ bề mặt giảm hấp thụ thuốc.
677. Thử xem: CHỮA CHÀM, VIÊM DA CƠ ĐỊA, VẢY NẾN, Á SỪNG...
(Kinh nghiệm của bác Lê Văn Tuyên - Khu đô thị giải trí cao cấp mới- Xã
Nghĩa Hương, Quốc Oai, Hà Nội. Bạn Chúc An chia sẻ -
https://www.facebook.com/groups/1014772108610753/permalink/1133736890047607/?comment_i
d=1134502886637674&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R0%22%7D)
HÀNH HOA mỗi ngày mua về 1 lạng, bỏ rễ, dùng cả cây cắt khúc. Cho hành
hoa cắt nhỏ vào một bát tô lớn, có thể cho mì tôm (cho dễ ăn hành), gói súp. Nấu
nước sôi rồi đổ vào trần (đừng trần chín quá làm giảm tác dụng), sau đó ăn húp cả
nước. Bằng cách này các bạn có thể ăn được 1 lạng hành hoa mỗi ngày khá dễ dàng.
Chịu khó ăn trong khoảng 2 tuần sẽ khỏi.
Sau khi ăn lần đầu tiên bạn sẽ thấy da bỗng nhiên săn lại, các vết chàm, vảy
403
nến bong đi, những chỗ lở loét do gãi khô lại và tác dụng rõ rệt ngay từ lần đầu tiên.
Chỉ khoảng 2, 3 lần ăn các bạn sẽ thấy bệnh thuyên giảm thấy rõ, ngứa và gãi gần
như ít hẳn, da trắng dần trở lại. Tuy nhiên, để trị dứt điểm và bệnh không quay trở lại
chúng tay nên duy trì dùng thường xuyên khoảng 2, 3 tuần, bệnh sẽ chia tay chúng ta.
678. Tham khảo: BÀI THUỐC TRỊ BỆNH VẢY NẾN VÀ CHÀM ĐƠN
GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ TUYỆT ĐỐI
THÀNH PHẦN: Gồm dầu dừa và phèn chua.
CHẾ BIẾN: Phèn chua 100g cho lên chảo rang lửa nhỏ cho đến khi thành bột,
như bột gạo là được. Nhớ đập nhỏ phèn chua trước khi rang cho nhanh.
Dùng khoảng 50ml dầu dừa trộn với bột phèn chua, cho lên bếp đun lên, khi
nào thấy sền sệt lại là được; nếu loãng quá hoặc khô quá thì cho thêm phèn hoặc dầu.
Chú y đun nhỏ lửa. Vừa đun vừa đảo đều tay và phải theo dõi không sẽ bị trào.
CÁCH DÙNG: Ngày bôi nhiều lần vào nơi bệnh. Khoảng 5 ngày là bệnh hết.
679. CHỮA HẮC LÀO
(Bài của thầy Triệu Quang -
37/)
Hạt muồng già (thảo quyết minh, quyết minh tử): 200-300g sao thơm gần cháy
404
rồi hạ thổ, tán bột mịn, cho vào lọ thủy tinh dùng dần.
Mỗi lần dùng 30-50g bột, thêm 100ml rươu gạo trên 35 độ, hấp cách thủy hoặc
hấp cơm, mỗi lần dùng khuấy đều lên rồi bôi vào vùng da bị bệnh, ngày bôi 2-3 lần
tới khi khỏi.
680. ECZEMA, MẨN NGỨA

(Kinh nghiệm của ông ...Phú - nguyên là Bộ đội biên phòng)
Đêm gần sáng (chưa súc mệng), lấy nước bọt của mình (không được dùng của
người khác) bôi vào vùng da bị bệnh, làm liên tục cho đến khi khỏi.
Tôi (PVChiến) đã bị bệnh này trong quân đội, dùng các thứ thuốc không khỏi,
anh em ghi lên giường mấy chữ "Hắc lào gia truyền". Khi xuất ngũ về được biết bài
này áp dụng thì khỏi.
681. BÀI THUỐC CHỮA CÁC CHỨNG BỆNH NGOÀI DA

(DÙNG ĐỂ BÔI)
09245918280)
NGUYÊN LIỆU, CÁCH BÀO CHẾ
Củ tỏi, củ hành trắng (hành tăm, hành hôi) hai loại lượng bằng nhau (làm nhiều
ít, tuỳ ý mình).
Xay thật nhỏ, thật mịn, nấu sôi kỹ với dầu dừa, nếu không có dầu dùa, dùng dầu
Oliver, nếu không có, dùng dầu thực vật (dầu chiên) cũng được, nếu nấu ít dầu thì
mạnh hơn mau lành, nhiều dầu thì công dụng nhẹ hơn, dùng giảm nhẹ, phải dùng lâu
ngày hơn. Nếu dùng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ dưới 1 tuổi nấu nhiều dầu hơn người lớn.
CÔNG DỤNG: Bệnh vẩy nến, á sừng, các bệnh lở ngứa, ghẻ ngứa, tay chân bị
nứt nẻ chảy máu. Sâu bọ, ong đốt, kiến độc cắn làm sưng đau nhức. Bỏng lửa, bỏng
405
nước sôi (mau lành không để lại vết sẹo). Nước bẩn ô nhiễm ăn chân nứt nẻ lở loét,
chảy máu (kể cả lâu ngày không lành). Lở trong miệng, cuống họng (xúc miệng, bôi
trực tiếp). Trĩ nội, trĩ ngoại (lấy một tép tỏi chà vào cho trầy da dùng thuốc này bôi
vào cũng lành). Tất cả các chứng bệnh nói trên dùng đều lành cả.
682. BỆNH EZEMA (BỆNH CHÀM)

(Nguồn:
https://www.facebook.com/Nhungbaithuocdangianchonguoingheo/posts/1518821678
378321)
Lở loét, ngứa, nhức rất khó trị, ăn lan bàn chân, lây bàn tay. Vùng da nào bị
nhiễm bệnh, bắt đầu cảm thấy ngứa ngáy, rát, da đỏ lên. Sau đó nơi da đỏ mọc lên
những mụn nhỏ có nước, rồi làm mủ, sau đó bể ra chất nước trong hoặc mủ nhờn.
Mụn khô đi, đóng vẩy, nhưng lại lan rộng ra dần, có khi lây ra nhiều chỗ khác. Vết
thương mỗi ngày mỗi ăn sâu làm cho đau nhức và ngứa ngáy khó chịu hết sức.
Dùng dầu phong trị là hết. Cách điều chế dầu phong:
Lấy tỏi và hành trắng 2 thứ bằng nhau (Nhiều ít tùy ý), xay nhỏ, nấu với dầu
dừa nếu không có dầu dừa thì dùng dầu olive cũng được.
Nếu đổ ít dầu thì sức mạnh để trị bệnh sẽ hiệu quả hơn nhiều, đổ nhiều sẽ giảm sức.
683. CHỮA CHÀM SỮA Ở MẶT BẰNG DẦU CÁM
(Bài do bạn Do Ngooc chia sẻ:
406
CHUẨN BỊ: Cám gạo; khăn xô; than củi đang cháy, bát con.
LÀM DẦU CÁM GẠO: Bọc khăn sữa qua miệng bát con; buộc căng khăn trên
miệng bát. Đổ cám lên trên khăn. Đổ đầy đầy chút ạ. Sau đó đặt 2-3 viên than củi lên trên
cám. Thổi nhẹ để than cháy vào cám sau đó cám sẽ cháy dần đến hết. Nhớ để ý nếu cám
không cháy nữa thì đặt thêm than lên cho cháy. Khi cháy đen gần hết đến khăn sữa thì bỏ
cả khăn sữa và cám bên trên đi. Dưới bát con sẽ còn lại dầu cám gạo, có thể cất dùng dần
(như hình).
SỬ DỤNG: Bôi dầu cám 1 lớp mỏng lên phần da bị chàm sữa của con. Bôi thấy
từng ngày đỡ trông thấy.
Lưu ý: Dầu cám làm ra có màu đen đen, bôi giống thuốc mỡ mới hiệu quả. Nếu
dầu loãng nhiều nước là do nước hấp hơi ko có dầu nhiều nên không hiệu quả.
684. BỊ VIÊM DA CƠ ĐỊA (HAY CHÀM SỮA)
(Lương y Nguyễn Huy Đương (Huy Duong) -
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=693936120748106&set=p.693936120748106
&type=3&comment_id=693955767412808&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%
22R1%22%7D)
Lúc đầu chỉ là các nốt li ti, màu đỏ ở hai má, rồi sau lan ra thành mảng lớn rớm
dịch, lan hết lên đầu, và cổ, mi mắt cháu cũng bị, cháu rất ngứa, và khó chịu.
CÁCH TRỊ
Dùng kinh giới vò nát hoà nước ấm tắm cho trẻ. Bị như trong hình khoảng một
tuần là khỏi.
Bổ sung:
- Kinh nghiệm của bạn Thap Do:
+ Tắm bằng nước cây rau rền cơm (rau rền mọc dại) màu đỏ cũng nhanh khỏi mà
407
da của bé rất trắng và mịn. Rau rền cơm màu đỏ, rửa sạch nấu sôi cho thêm chút muối để
nguội rồi tắm cho bé( không cần nấu kĩ bởi rau rền nhanh chín, nhớ cứ để rau trong nồi
đến khi hơi ấm mới lắng nước để tắm). Mình đã thường xuyên tắm cho hai con và các
cháu thấy rất tốt cả khi không bị bệnh. Da bé mịn và trắng.
+ Bé bị kê ở mặt: Mua hạt kê, buộc vào túm vải cho vào nồi nấu kĩ, để nguội, cho
chút muối tắm nếu ưa sẽ khỏi ngay.
- Kinh nghiệm của bạn Mận Cao Thị: Cái này tắm bằng nước lá me là hết.
685. BÀI THUỐC TRỊ BỆNH CHÀM, MỀ ĐAY
(Thầy Ngọc Hồi -
https://www.facebook.com/hoi.ngoc.96930/posts/
1063729987584890)
Rỉ sắt 300-500g (rỉ sét của cục sắt gõ mạnh
nó văng ra). Ngâm với 02 lít rượu, lắc đều, 02
ngày là dùng được.
Mỗi ngày bôi 01 lần vào chỗ chàm. Trước
khi bôi rửa sạch và lau khô rồi hãy bôi, cứ làm
vậy mỗi ngày, chỉ 01 tuần là khỏi. Bài này còn
chữa tất các triệu chứng tự nhiên ngứa và ngứa do nổi mề đay cũng rất hiệu quả. Đơn
giản và hiệu quả như thần.
686. CHỮA DỊ ỨNG BẰNG CÂY XUYẾN CHI (ĐƠN KIM)
(Bài của bạn Hằng Nguyễn -
https://www.facebook.com/.../pfbid0cugrz99XHZo2wFZVr6UgJ3...)
• Lấy cây xuyến chi (đơn kim), rửa sạch, vò ra sát trực tiếp vào chỗ dị ứng, xoa
vào chỗ bị ngứa ấy thế mà khỏi dị ứng luôn.
• Tham khảo: Hoa xuyến chi có tên khoa học là Bidens pilosa, một loài thực
408
vật có hoa thuộc chi Bidens, họ cúc (Asteraceae). Rất nhiều người thường nhầm lẫn
hoa xuyến chi với “hoa cứt lợn”. Trong Đông y, hoa xuyến chi còn được các danh y
gọi là hoa đơn kim, đơn kim thảo hay còn có một số tên khác như cúc áo, cương hoa
thảo, tiểu quỷ châm, thích châm thảo, quỷ châm thảo...
Đơn kim thảo có vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu
phong, hoạt huyết, tan máu tụ.
Đơn kim thường được dùng chữa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm
họng, sưng họng phát sốt, viêm ruột thừa, viêm gan truyền nhiễm, viêm dạ dày, tiêu
hóa kém, tiêu chảy, lỵ, viêm thận cấp, dị ứng, mày đay, bệnh ngoài da mẫn ngứa
nóng đỏ, nhức răng, đau mắt, vết thương sưng đau, rắn cắn và sâu bọ độc cắn, đau
nhức xương khớp, sốt rét. Ngày dùng 16-20g cây khô, hoặc 60-80g cây tươi, sắc
uống.
Để chữa rắn cắn, mề đay nổi mẩn, bị thương, trĩ lở, dùng lá đơn kim giã nhỏ
xát và đắp vào chỗ đau, kết hợp uống thuốc sắc.
Đơn kim cũng thường dùng ngoài nấu nước tắm (100-200g nấu với 4-5 lít
nước) bã xát kỹ để trị mẩn ngứa. Thường chỉ dùng 1-2 lần thấy kết quả.
Lá tươi giã nát dùng đắp lên mi mắt khi bị đau mắt.
Hoa đơn kim ngâm rượu (1/5) ngậm trị đau răng.
Mùa hè dùng cây lá nấu thay chè uống phòng bệnh đường ruột.
687. CÂY ĐƠN TƯỚNG QUÂN CHỮA DỊ ỨNG
(Kinh nghiệm của anh Lê Trung Tú (con thầy Lê Văn Sửu)
Bốc 1 nắm lá Đơn tướng quân, cho vào nồi đổ ngập nước đun sôi 1 chặp, lọc
lấy nước, lấy 1 bát con uống, còn lại lấy lau người, lau chỗ ngứa. Nếu để tắm thì đun
lượng lá nhiều hơn. Thường uống 1-2 lần khỏi không tái phát.
Nếu không có Đơn tướng quân dùng Đơn lá đỏ cách làm tương tự, tuy không
mạnh bằng Đơn tướng quân nhưng cũng khỏi.
Kinh nghiệm của bác Vũ Thuỷ (Bắc Kạn): dùng lá của cây Đơn Tướng Quân
sắc uống và rửa mặt chữa mụn nhọt, trứng cá, ngứa... rất tốt. Không chỉ cây Đơn
Tướng Quân mà tất cả các cây Đơn khác (đơn Mặt Trời, Đơn nem, Đơn Gối Hạc...)
đều dùng để chữa mụn nhọt, trứng cá, rôm sẩy, ngứa, mề đay...
409
Kinh nghiệm của bác Hoàng Hướng Dương: Xin bổ xung là nếu ta thái nhỏ và
sao vàng sau đó mới sắc uống hiệu quả cao hơn, chữa cả bệnh thủy đậu rất hiệu quả.
688. NƯỚC THAN VÀ TRO BẾP CHỮA DỊ ỨNG, MỀ ĐAY
(Tác giả: Phúc Lâm Đường -
605164&type=3)
Nổi mề đay, từ chân tay, ngực bụng, mặt đầu... không có chỗ nào là ko nổi.
🔹🔹 Đun nồi nước sôi thật to, sau khi đun sôi nước, lấy hết toàn bộ tro và than
hồng trong lòng bếp đổ vào nồi, sau bắc ra lấy vải lọc lấy nước. Dùng khăn nhúng
nước đó khi đang nóng già chườm toàn thân, chỗ nào mọc dày nhất thì chườm nhiều
lần, khi nước còn ấm thì gội đầu luôn bằng nước đó.
Sau khi lau xong kiêng tắm gội nước lã một ngày một đêm, kiêng không ăn đồ
tanh, tôm và thịt gà đến khi khỏi hẳn. Chỉ duy nhất có một lần tắm mà bệnh khỏi, đến
nay hơn 50 năm chưa tái phát
🔹🔹 Ghi chú: Các bạn ở nơi không đun nấu bằng củi thì có thể dùng 1 kg than
hoa đốt cháy hết cho vào nước tắm cũng được.
689. CHỮA DỊ ỨNG, MẨN NGỨA HIỆU QUẢ
(Bài của thầy Hợi - No3 Pháp Vân)
1. Lá đơn đỏ 20 gam,
2. Kinh giới tươi 1 mớ nhỏ,
3. Kim ngân hoa 20 gam,
4. Bèo cái (đại phù bình) 40 gam.
Mỗi ngày một thang sắc uống. Uống
liên tục 7 ngày.
690. BỆNH DỊ ỨNG MỀ ĐAY...
9/)
CỎ RAU TRAI (Thài lài, Rau trai, Trai thường - Commelina communis L.,
thuộc họ Thài lài - Commelinaceae): Lấy một nắm nhỏ, xắt nhỏ, trộn với lòng trắng
410
trứng gà ta, cho thêm tí muối chưng cách thuỷ mà ăn. Khi đang bệnh, một tuần ăn từ
3 đến 4 lần. Đã có người dùng, không tái lại trên 20 năm rồi.
691. NỔI MỀ ĐAY DO DỊ ỨNG

1. Day đám hạch thần kinh vùng khuỷu
TAY PHẢI (xem hình) 3-5 phút cho tan.
Thường day xong chỗ này phần dị ứng nửa thân
trên đã tan dần.
2. Day tiếp đám hạch thần kinh trên đầu
gối CHÂN PHẢI (xem hình), nếu bị dị ứng thì
chỗ đám hạch này rất đau. Cũng day khoảng 3-
5 phút cho tan.
Chịu khó day ngày 3 lần, vài ngày cho dứt hẳn.
692. HẾT MẨN NGỨA MỀ ĐAY SAU 5 PHÚT
(Bài của bạn N.T.L., từ trang: http://khoef.com/kien-thuc/chi-can-1-nam-la-
nay-man-ngua-day-se-khoi-ngay-chi-sau-5-phut.html)
Lá kinh giới giã nhỏ trộn với rượu trắng, bôi ngay lên chỗ ngứa. Chỉ sau 5 phút
sau khi bôi là hết mẩn ngứa ngay.
411
693. CÁC CHỨNG NGỨA KHÔNG

CẦN BIẾT NGUYÊN NHÂN
(Kinh nghiệm của bạn Cao Bá Mạnh -
https://www.facebook.com/…/101…/permali
nk/1051140371640593/…)
Các chứng ngứa, không cần biết
nguyên nhân do gì. Bạn hãy ra ngoài mua
rượu trắng về BÔI lên. Ngứa đâu bôi đó, sẽ
thấy sự bất ngờ. Nó còn giúp chống lan ra các vùng khác, mà da hồng hào, sáng ra.
694. BÀI TRỊ DỊ ỨNG MỀ ĐAY
(Bài của Phuc Toan Anh:
NGUYÊN LIỆU
- Rau kinh giới (giúp trừ phong nhiệt, chữa dị ứng),
- Lá đinh lăng (giúp giải độc, mát gan, chữa dị ứng),
- Rau diếp cá (làm mát, dưỡng gan, hạ sốt, là kháng sinh tự nhiên),
- Rau má (giải độc, mát gan, chữa dị ứng, bổ máu...).
Mỗi thứ 50 gam tươi (hoặc 30 gam khô). Xay sinh tố hoặc sắc lấy nước uống.
MỘT SỐ TÁC DỤNG KHÁC
- Dị ứng mề đay,
- Mụn nhọt mẩn ngứa,
- Mụn trứng cá,
- Cảm nóng, ho do phổi
nóng, sốt mùa hè,
- Thiếu máu nhẹ,
- Táo bón,
- Tắc tia sữa,
- Đau tức ngực,
- Táo bón nhẹ,
- Trĩ nhẹ,
- Đau mắt đỏ, nhiều rỉ mắt, làm sáng mắt,
- U xơ tuyến vú,
- Giúp giải độc mát gan, hạn chế phòng ngừa phần nào u gan, xơ gan.
- Nhẹ người, tinh thần thoải mái hơn...
412
695. HƯỚNG DẪN DÙNG LÁ BÀNG CHỮA CÁC BỆNH LỞ Ở NGƯỜI

VÀ SÚC VẬT
(Trích từ nguồn: http://thienluong05.blogspot.com/…/03/la-bang-chua-benh.html)
CÁCH LÀM
1. Lá bàng:
- Lấy lá non hoặc bánh tẻ; lá càng non càng nhiều nhựa nên mới tốt (không
dùng lá già)
- Số lượng lá tùy vào vết thương nhiều hay ít. Ví dụ trường hợp lở miệng do
nhiệt thì mỗi lần chỉ cần 1 nắm to.
2. Đun nước lá:
- Cho lá bàng vào nồi, đun sôi rồi để lửa nhỏ khoảng nửa giờ cho các chất
trong lá ra hết vào nước.
- Bỏ lá. Lấy một nửa nước mới nấu cho vào phích để giữ nóng, chỗ nước còn
lại chờ ấm thì súc miệng (nếu bị trong miệng), ngâm hoặc dội vào vết thương.
3. Ngâm:
- Ngâm nước lá khi sờ tay vào nước thấy ấm.
- Nước nguội thì cho thêm chỗ nước đã giữ ấm trong phích vào dần dần để vết
lở loét luôn được ngâm trong nước ấm.
- Sau khi ngâm thấm bằng khăn sạch hoặc để tự khô (tuyệt đối không rửa vết
thương bằng nước khác) rồi bôi thuốc cần thiết tùy vào bệnh hoặc thuốc do bác sĩ kê
đơn (ví dụ xanh metilen, thuốc mỡ kháng sinhv.v…).
- Trong những ngày ngâm nước lá bàng, vùng da đó sẽ bị vàng nhưng chớ lo
lắng vì khi khỏi bệnh rồi thì theo thời gian da sẽ trở lại như bình thường.
TÁC DỤNG:
Ngoài tác dụng chữa sâu quảng, có thể dùng nước lá bàng dập tắt các bệnh sau
trong vòng 1 tuần:
1. Bệnh lở mồm long móng của gia súc (trâu, bò, lợn...)
2. Bệnh chân tay miệng ở trẻ em
413
3. Bệnh lở trong miệng của người mà ta hay gọi là nhiệt

4. Nước lá bàng là dung dịch ngâm rửa vết thương đặc hiệu nhất mà không gây độc.
Nghiệm chứng:
1. Năm 1983 tôi đi thực tập 4 tháng ở Liên Xô, gửi con trai 2,5 tuổi cho chị
gái, khi về thấy hai chân cháu bị lở tung, các mụn mủ có đường kính khoảng 1cm,
Xanh mêtilen bôi đầy hai chân. Chị tôi nói: “Bế đi chữa khắp nơi rồi đấy, mà không
khỏi”. Nhớ lại bài thuốc của thầy Đỗ Tất Lợi, tôi đun nước lá bàng đổ vào chậu rồi
cho cháu lúc lắc chân trong đó khoảng 20 phút. Thật kỳ lạ, khi nhấc chân cháu ra
khỏi chậu nước lá bàng, tất cả các mụn ở chân không còn một tý mủ nào cả, mủ đã
theo chất tananh của lá bàng ra ngoài chậu nước, để lại những lỗ rất sạch. Tôi bôi
thuốc Cloroxit mỡ cho cháu, sau một tuần (mỗi ngày ngâm 1 lần cho đến khi các mụn
se và khô), hai bàn chân cháu trắng trẻo như chưa từng bị mụn bao giờ.
2. Khoảng năm 1990 chú lái xe ở cơ quan tôi bị bỏng xăng cả hai chân từ dưới
đấu gối tới bàn chân. Gặp chú trong bệnh viện, hai chân chú đầy mủ, đau đớn. Vợ
chú lấy bông và ôxy già rửa vết thương nhưng không làm sao lấy được mủ ra. Tôi
bảo cô ấy đi mua 2 xô to rồi mỗi ngày đun 2 xô nước lá bàng cho chú lúc lắc chân
trong đó. Kết quả mủ tự ra, vết thương rất sạch, bôi thuốc bệnh viện cho, vết thương
lành rất nhanh.
3. Năm 2006, bác hàng xóm trước cửa nhà tôi (bác đã 70 tuổi) bị lở hết trong
miệng, lở lan cả trong họng, miệng lúc nào cũng há ra, mặt mũi nhăn nhó. Tôi sang
chơi, thấy vậy liền bảo bác lấy lá bàng non và búp lá bàng đun 1 ca nước rồi súc
miệng đi. Bác đã làm và chỉ súc có hai lần là khỏi. Truớc đó bác đã uống rất nhiều
Vitamin C, PP, kháng sinh mà không kết quả.
4. Năm nay (2007), khi dịch lở mồm long móng bùng phát, chú Ph ở cơ quan
nhà tôi có 6 con lợn gần 1 tạ, sắp xuất chuồng thì bị lở mồm long móng, tôi bảo với
Ph, thú y họ làm gì cứ để họ làm, còn em thì đi lấy một ôm lá bàng về, lấy lá bánh tẻ
và lá non thôi, lá già không có nhựa đâu, rồi đun một nồi to nước lá bàng, để âm ấm
rồi cứ 3 tiếng một lần lấy ca múc đổ vào mõm và chân cho lợn, thể nào chúng cũng
khỏi thôi. Nếu có nhiều nước lá bàng thì đổ vào chuồng để sát trùng càng tốt. Kết quả
là sau một tuần, 6 con lợn đã khỏi và tôi được Ph biếu 1kg cá dìa (cá loại cao cấp ở
Huế) do em nuôi ở trang trại.
5. Xung quanh nhà tôi có nhiều sinh viên trọ học, các em hay bị nhiệt (có
những nốt lở ở trong niêm mạc miệng), ăn uống khó khăn. Tôi bày cho các em chữa
bằng nước lá bàng, kết quả đều khỏi sau hai lần súc miệng. Em nào sợ vàng răng thì
cô đặc nước lá bàng rồi lấy bông chấm vào chỗ vết lở thôi, kết quả đều khỏi hẳn sau
một tuần.
6. Cách đây một tháng, thằng cháu 10 tháng tuổi gọi tôi là “bác” bị chàm má,
tôi đi lấy lá bàng đun nước, mang đến bảo mẹ cháu rửa cho cháu, chỉ rửa có hai lần
mà cháu đã khỏi.
7. Một thầy giáo ở trường tôi bị một vết ngứa ở bụng, dài 10cm, rộng 3cm, cứ
ngứa và ra nhựa khó chịu, đã bôi 27 tuýp thuốc mỡ mà không khỏi, tôi đã đưa lá bàng
414
cho thầy bảo đun nước rửa xem thế nào. Sau hai lần rửa bằng nước lá bàng, vết
thương đã khỏi hoàn toàn.
(Bản đã biên tập và có thêm ý kiến chuyên gia đã được đăng ở Báo KH&ĐS số
Tết Mậu Tý 2008)
696. THÊM MỘT CÁCH SỬ DỤNG LÁ BÀNG
(Của bác Hàng rào bê tông -
178744720339, Vũ Thị Thanh Thủy chia sẻ -
CÁCH CHẾ THỨ NHẤT

Lấy 7 – 10 cái LÁ BÀNG bánh tẻ
+ 1/4 thìa café MUỐI ĂN
+ 250ml NƯỚC
Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lọc lấy nước. Nước của nó để vào chai
dùng dần cả tuần không sợ hỏng vì tính kháng khuẩn của nó rất cao.
CÁCH CHẾ THỨ HAI
Lấy 7 – 10 LÁ BÀNG rửa sạch
+ 1 lít NƯỚC
+ 1 thìa ăn cơm MUỐI đun sôi khoảng 20 – 30 phút sẽ để được rất lâu.
CÔNG DỤNG: Đau nhức răng, viêm lợi, tụt lợi, viêm họng, viêm thanh quản,
trĩ nội… đắp vào các vết lở loét lâu ngày, thay ngày 2 lần chỉ 2 - 3 ngày thì sâu quảng
mấy cũng khỏi. Chữa bệnh tay, chân miệng… cực kỳ hiệu quả.
697. BONG TRÓC DA, NỨT NẺ
(Nguyễn Khánh Minh -
Nhiều bạn do làm công việc phải tiếp xúc với dầu mỡ, hóa chất... hoặc do thời tiết
lạnh làm tay, chân bị bong da hay có thể còn bị cước da... gây đau rát. Chỉ cần với dầu
Oliu, các bạn có thể giải quyết được bệnh trong 1-2 ngày là da lại đẹp như da em bé.
415
698. Tham khảo xem: BỆNH DA KHÔ NHƯ VẢY CÁ (TẾ BÀO DA BỊ
CHẾT, VÀ XUẤT RA NGOÀI)
https://www.facebook.com/groups/YVIETHOC/permalink/1021716071209763/?comm
ent_id=1035784893136214&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R%22%7D)
Mua 100 gam hạt hạnh nhân, mang về phơi thật giòn tán xay thật mịn.
Mỗi lần dùng 1 muỗng cà phê bột hạnh nhân, một lòng trắng trứng gà ta, đánh
đều bôi cho cháu.
Tuyệt đối không dùng các chất mỹ phẩm tắm cho cháu, nhớ cẩn thận điều này!
Chỉ cần bôi hai ngày là hết, mất 10 ngàn đồng hạt hạnh nhân và 4 lòng trắng trứng gà
thôi.
699. CHÂN TAY NỨT NẺ
Mùa đông lạnh, hanh khô chân tay thường bị nứt nẻ. Kinh nghiệm của tôi
(PVChiến) là: Dùng nước sôi hoà muối (nên hoà đặc một chút) chờ cho nguội bớt
(nhưng vẫn còn nóng già), ngâm chân, tay một lúc nó sẽ bở mềm các vết nứt, dùng
viên đá kỳ nhẹ nhàng chà các vết nứt cho mòn đi và có thể dùng bàn chải mềm cọ
sạch các vết bẩn (do bụi bám cả ngày). Khi đã làm sạch thì lau khô chân tay, xoa nhẹ
416
một lớp mỏng dầu dừa (có thể dùng dầu dừa hoà chút mật ong nguyên chất). Kiên trì
ít ngày chân tay sẽ mềm mại trở lại. Tuy nhiên, cần nhớ hàng ngày phải ngâm rửa
sạch chân tay trước khi đi ngủ thì sẽ không bị lại nữa.
700. TAY CHÂN NỨT NẺ, BONG TRÓC DA
(Kinh nghiệm của lương y Nguyễn Huy Đương - Huy Duong)
Lấy 20 quả xoan, giã nhuyễn, đổ nước sôi vào. Để còn âm ấm ngâm tay (hoặc
chân) vào.
701. CHAI CHÂN NỨT NẺ
(Kinh nghiệm của bạn Xuân Thích Phạm:
%7D)
Dùng vỏ chuối già, chuối tiêu, chuối bơm, chưa dùng chuối sứ (chuối lùn). Một
ngày lấy vỏ của một quả chuối chà xát vào, từ 7 đến 10 ngày là hết. Dùng vỏ chuối
đơn giản mà hiệu quả.
702. BÀI THUỐC CHỮA SẠM DA
54665&set=a.297328350400297.1073741826.10000369
4023164&type=3)
Ích mẫu Kê đản thang
Dược liệu:
- Ích mẫu 30 gam;
- Kê đản (Trứng gà) 01 quả;
- Tang ký sinh (Tầm gửi cây dâu) 30 gam;
- Đường phèn vừa đủ.
417
Cách làm: Trứng gà đem luộc, bóc vỏ cho vào nồi nấu với ích mẫu và Tang ký
sinh. Cho đường phèn vào quấy tan, vớt bỏ Ích Mẫu và Tang ký sinh ăn Trứng gà,
uống nước thuốc. Mỗi ngày dùng 1 thang.
Công dụng: Trứng gà, Ích mẫu dưỡng huyết, Tang ký sinh trừ thấp. Phương
thuốc có tác dụng bổ gan, dưỡng huyết trị da mặt sạm đen trứng cá rất tốt.
Lưu ý: Không kiếm được Tầm gửi dâu thì dùng tầm gửi trên các cây khác như
Khế, Bưởi... cũng được miễn là tầm gửi trên những cây không có độc.
703. NƯỚC ĂN CHÂN
(Nguồn từ NAM DƯỢC LỤC BẢO)
Bệnh này xuất phát do bởi đi chân không, lội vào chỗ
nước phèn, nước dơ mà không rửa chân kỹ, làm cho chân ngứa
ngáy khó chịu, mỗi ngày mỗi lan ra.
Lấy hạt chanh, đốt tồn tính (đốt cháy sơ qua thôi) tán
nhỏ, bôi chỗ đau, chỉ qua một đêm là khỏi dứt.
704. THỐI MÓNG TAY CHÂN
(Kinh nghiệm của bác Hùng Dorter -
09245918280)
Dùng phương thuốc chữa trị rất đơn giản nhưng hết sức hiệu nghiệm là muối
hạt nấu thật đặc và ngâm tay chân khi nước thật ấm.
705. CHỮA CHAI CHÂN (BỆNH MẮT CÁ)

(Bài của bác Thanh Thuy Le (Tác giả tập Mô hình đồng ứng) -
2649210666)
Lấy một miếng dứa chừng 15gr, xát lên đám chai ở chân; ngày có thể xát vài
lần. Chừng 30-45 phút thì đám da bị chai mềm đi và không còn gây đau đớn cho khổ
chủ. Sau 3 lần thì cạy các cục "mắt cá" ra được; lúc này các cục gọi là mắt cá sẽ trồi
lên (do lớp da dày đã bị mòn đì vì acid của dứa), có thể cạy chúng ra bằng móng tay
rẩt dễ dàng, rất nhiều hạt cứng, nhỏ thì như hạt tấm và lớn thì như nửa hạt gạo, cậy
lên mà không đau đớn gì.
418
Nếu bạn nào bị thì cứ dùng thử. Thường không quá 3 lần sẽ thoát khỏi bệnh.
J. BỆNH NAM, NỮ
706. LƯU Ý DÀNH CHO PHÁI ĐẸP
Hiện nay rất nhiều người chưa rõ khi nào thì bấm phản xạ tuyến sinh dục, khi
nào bấm phản xạ tử cung, âm đạo.
1. Phản xạ tử cung, âm đạo:

♦ a) Vị trí:
Nằm ở chỗ lõm giữa gót và mắt cá chân trong (2 chân).
Phản xạ âm đạo nằm ngay phía trước phản xạ tử cung.
♦ b) Tác dụng:
- Bấm khi bị viêm nhiễm phần phụ.
- Kết hợp phản xạ thận, niệu quản, bàng quang để trị tiểu đêm.
- Đau bụng, đau lưng do bế kinh (kinh không thoát ra được).
♦ c) Lưu ý:
- Không bấm khi đang có kinh bình thường, vì sẽ kích thích tử cung co bóp có
thể khiến băng huyết, đau đầu và bụng dữ dội.
419
- Không bấm khi đang mang thai.

2. Phản xạ tuyến sinh dục:
♦ a) Vị trí:
Nằm ở chỗ lõm giữa gót chân và mắt cá ngoài (2 chân).
♦ b) Tác dụng: Vì vị trí trùng với huyệt sức khoẻ của TQ nên có thể bấm trong
các trường hợp sau:
- Suy nhược cơ thể.
- Stress.
- Hay đau đầu , đau bụng trước và trong kỳ kinh.
- Mỗi ngày có thể bấm mỗi chân 3-5 phút để tăng cường sức khoẻ.
♦ c) Lưu ý: Không bấm khi đang mang thai.
707. BỔ SUNG KẼM CHỮA HIẾM MUỘN DO TINH TRÙNG LOÃNG
(Bài hướng dẫn của bác Nguyễn Thanh Nhân)
NGUYÊN LIỆU
- Tôm đồng 150g-200g,
hoặc một lượng hàu biển tương
ứng;
- Lá hẹ một nắm;
- Vài hạt muối.
Tất cả đem hấp cách thủy.
CÁCH DÙNG: Ăn hết trong ngày, ăn khoảng 3-6 tháng, nếu thấy chán thì 2
ngày ăn 1 lần. Đây là bài tôi (bác Nguyễn Thanh Nhân) chưa gặp phải thất bại (tính
đến thời điểm này) khi giúp chữa hiếm muộn do số lượng tinh trùng quá ít. Hầu hết
các học viên bấm huyệt bàn chân đã được tôi hướng dẫn bài này.
GIẢI THÍCH: Trong hàu biển, hoặc tôm đồng rất giàu kẽm giúp sản sinh tinh
trùng. Lá hẹ giúp dẫn kẽm vào tinh hoàn. Theo lời cụ cố lương y người Hoa ở Cao
Bằng (chủ nhân của món ăn này) thì: nếu
ăn 1 tạ tôm đồng thì lượng kẽm đưa vào
tinh hoàn chỉ bằng ăn 1kg tôm đồng hấp lá
hẹ.
708. CẶP HUYỆT CHỮA HIẾM
MUỘN
(Trích trong sách của dịch giả Sách
Y Phú - “Châm cứu Đổng thị cơ sở lý
thuyết, huyệt vị và cơ chế tác dụng”)
PHƯƠNG HUYỆT: Châm huyệt
Phụ khoa làm huyệt chính phối hợp với
420
Hoàn sào. Tác giả Dương Duy Kiệt đã sử dụng cho hiệu quả rất tốt, chữa thành công
khoảng 100 bệnh nhân.
CÁCH CHÂM:
Chọn huyệt Phụ khoa ở một bên, chọn huyệt Hoàn sào ở bên đối diện và cứ
luân phiên như thế trong những lần trị liệu khác nhau.
GIẢI THÍCH: Huyệt Phụ khoa nằm ở mặt dương của ngón tay, huyệt Hoàn
sào nằm ở mặt âm của ngón tay. Vì vậy âm dương có thể cân bằng với nhau khi phối
hợp hai huyệt cùng một lúc
709. U XƠ TIỀN LIỆT TUYẾN
(Bài của thầy Lê Văn Sửu, anh Lê Trung Tú (con trai thầy Sửu) thực nghiệm
lâm sàng rất hiệu quả)
- Dùng cỏ Seo gà (Phượng vĩ thảo) khoảng 20-40 gam (hoặc một nắm
tay)/ngày;
- Lá cây Trâu cổ (Ficus Pumila, xộp, cây sung thằn lằn, bị lệ, vẩy ốc), lấy loại
cây lá to khoảng 15 gam/ngày.
Hai vị sao vàng hạ thổ sắc uống.
Dùng quả cây Trâu cổ ngâm rượu chữa thận, tiền liệt tuyến cũng hiệu quả.
710. BỘ HUYÊT CHỮA PHÌ ĐẠI TIỀN LIỆT TUYẾN

1. Day và bấm bộ huyệt Bát liêu vùng xương cụt khoảng 10phút.
2. Day bấm hai huyệt Tị thông ở trên cánh mũi. Mỗi huyệt day 21cái. Có thể
dùng ngải cứu để cứu hai huyệt này.
3. Bấm và cứu hai huyệt gần khóe miệng.
421
4. Bấm và day hai huyệt ở kẽ ngón tay, cả hai bàn tay, cứu hai huyệt này.
(Ngón giữa duỗi ra hai ngón bên cạnh co lại nó giống bộ phân sinh dục của
nam giới.Gốc dương vật ở đâu thì tuyến tiền liệt ở đó).
5. Bóp hai đùi non từ trong ra ngoài 7lần.
6. Sau cùng bấm bộ tiêu viêm tiêu bướu theo thứ tự từ Ấn đường, Cự liêu (2
bên), Chuẩn đầu, Thừa tương, Nhân trung.
Ngày bấm hai lần, trong vòng một tuần là thấy kết quả rõ rệt.
711. BÀI TẬP "BƯỚM BAY" CHỮA PHỤ KHOA, THẬN, VIÊM TUYẾN
TIỀN LIỆT
(Nguồn từ http://soha.vn/bai-tap-buom-bay-chua-phu-khoa-than-viem-tuyen-
tien-liet-20160721150207421.htm)
422
CÁCH THỰC HIỆN

Ngồi lên một vị trí bằng phẳng. Hai gan bàn chân chụm vào nhau, hai tay cầm
lấy đầu ngón chân, đầu gối nâng lên hạ xuống. Động tác giống hệt con bướm đang vỗ
cánh, cố gắng mở rộng xương chậu, hai đầu gối càng gần chạm đất càng tốt. Lưng
thẳng, vai thả lỏng.
Mỗi ngày "bay" từ 500 - 1000 cái. Nếu không làm hết một lúc, có thể chia làm
thành nhiều lần trong ngày. Làm đủ số lượng thì tác dụng sẽ đến nhanh hơn.
Người có nhu cầu chữa bệnh thì cố gắng tập đủ số lượng. Người có nhu cầu phòng
bệnh có thể rút ngắn thời gian thực hiện.
HIỆU QUẢ MANG LẠI
Nếu tập luyện kiên trì, bạn sẽ có thể nhận được các kết quả sau đây:
- Giúp cho cơ thể thông kinh mạch, làm sạch cơ thể thông qua việc lưu thông khí
huyết tốt, cung cấp máu lên vùng bụng và xương chậu, loại bỏ chứng viêm. Giúp
giảm bớt tắc nghẽn vùng chậu và sức khỏe cơ quan vùng chậu.
- Chỉnh sửa dáng vóc, giúp lưng thẳng, dáng mềm mại.
- Thư giãn, giảm đau các khớp đầu gối, khớp hông, lưng, xương sống. Làm
mềm các khớp và cải thiện việc đi lại nhanh nhẹn, hoạt bát hơn, giảm đau thần kinh
tọa.
- Thư giãn các dây thần kinh và cảm xúc.
- Giúp cho nam và nữ duy trì tốt chức năng của thận, bài tiết tốt, trẻ hóa làn da,
hồng hào khuôn mặt, trắng lên trông thấy, chức năng tiết niệu vận hành thuận lợi.
- Giúp đảm bảo sức khỏe của hệ thống sinh dục (tuyến tiền liệt, buồng trứng,
cơ quan sinh dục nam và thận). Điều chỉnh rối loạn kinh nguyệt.
712. CHỮA DƯƠNG NUY,

YẾU SINH LÝ
(Tác giả: Nguyễn Văn Thành)
Chỉ cần châm:
Tay trái: Trung bạch (Đổng
thị);
Chân phải: Phục lưu (Chính
kinh).
713. PHẠM PHÒNG
(Lương y Nguyễn Huy Đương phát hiện tác dụng này)
Lá trâu cổ (hay còn gọi là cây vẩy ốc, vương bất lưu hành, nhâm bất lưu hành)
lấy một vốc đem sao vàng hạ thổ sắc uống. (Bài này còn chữa bí tiểu, tiền liệt tuyến,
viêm thận cấp).
423
714. CHỮA THẬN SUY BẰNG PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN (HOẠT ÂM
PHỤC NGUYÊN PHƯƠNG)
(Tác giả Thuận Nghĩa: http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/155898)
Phương toa đã được ứng dụng có hiệu quả với tất cả các chứng suy thận, và
đặc biệt có hiệu quả trong việc chống lại hội chứng suy giảm chức năng tình dục.
Phương toa có tác dụng chậm, nhưng loại trừ được tận gốc rễ của bệnh lý, an toàn,
chắc chắn, và hợp với đạo lý sinh tồn Tự nhiên
a) Dũng Tuyền Phục Dương: Sử dụng huyệt Dũng Tuyền khôi phục Chân Dương
Hình minh họa huyệt Dũng Tuyền (huyệt đầu tiên của Thận Kinh) ở dưới lòng
bàn chân: nằm ngay lỗ hõm giữa chỗ giao nhau của gò ngón cái, và gò các ngón còn
lại. Chỗ dấu chấm nơi ảnh minh hoạ.
Bạn hãy dùng hạt tiêu sọ, loại tiêu còn vỏ, màu đen (Không dùng Bạch hồ tiêu-
tiêu trắng) dùng băng keo y tế dán vào ngay huyệt Dũng Tuyền dưới lòng bàn chân.
Dán cả hai bên chân. Ban đầu chưa quen bạn nên sử dụng loại hạt tiêu nhỏ, để đi lại
dễ dàng, không khó chịu. Sau quen dần thì mới sử dụng loại hạt to. Ban đầu đi lại hơi
đau, và không thoải mái, nhưng sau một vài lần sẽ quen. Bạn dán như vậy đi lại hoạt
động bình thường, từ sáng đến tối thì tháo ra.
Sáng hôm sau lại dán tiếp. Dán như vậy 3 ngày thì nghỉ 3 ngày, sau đó lại dán
lại 3 ngày (3 ngày dán, 3 ngày không).
Tiếp tục cho đến khi nào bệnh thuyên chuyển thì thôi. (Thông thường cỡ 7 lần
3 ngày vậy là bệnh thuyên giảm rất rõ rệt rồi)
b) Hoạt Âm Hồi Nguyên:
Sử dụng âm thanh đặc biệt điều hoà và phục hồi lại Thận Khí bị thất tán- khôi
phục Chân Nguyên, tải tại link sau:
https://drive.google.com/file/d/0B5Pq2TkHjzdralZhdEtaYXdmS00/view?usp=
sharing
424
Ngày dán hạt tiêu dưới lòng bàn chân (Dũng Tuyền Huyệt), tối thì nghe đoạn
âm thanh này. Bạn nên load đoạn âm thanh mp3 trên vào máy của mình, rồi trước khi
đi ngủ nghe bằng tai nghe, úp kín lỗ tai, để đừng có âm thanh pha tạp khác quấy
nhiểu. Lưu ý khi nghe đoạn băng này, bạn nên tập trung, theo dõi âm thanh tiếng
sóng biển trong đó. Qua tiếng sóng biển đoạn âm thanh này đã được cài đặt một số
tần số âm thanh đặc biệt ngoài ngưỡng nghe. Tần số đăc biệt này có tác dụng kích
thích và phục hồi lại chức năng hành khí của Thận.
715. CHỮA LIỆT DƯƠNG YẾU SINH LÝ
Bạn dùng hai ngón tay trỏ ép sát vào hai cánh mũi đẩy ngược lên tới chân mày.
Ngày làm hai lần. Mỗi lần 30 cái. Đảm bảo một tuần là lại vui như tết.
716. BẤM HUYỆT CHỮA BẤT LỰC

Bấm các huyệt: 26, 27, 51, 16B, 90 và 56 (xem hình)
thể đi lại được. Nếu tình trạng ứ đọng không thuyên giảm khi tác động vào điểm này,
cần kiểm tra điểm "51", vì quai bị trong thời thơ ấu có thể gây biến chứng ở buồng
trứng hoặc tinh hoàn. Các cơ quan sinh sản bao gồm các dây thần kinh nhạy cảm, do
đó các rối loạn thần kinh và cảm xúc xảy ra, ví dụ trong thời kỳ mãn kinh và thay đổi
trạng thái tâm thần kinh trong thời kỳ kinh nguyệt.
🔹🔹 Điểm "51" - Được sử dụng cho các bệnh về cơ mặt, cũng như quai bị. Hai
điểm nằm trên hai bên cơ nhai của hàm dưới. Điểm ảnh hưởng đến cơ mặt, mắt, loại
bỏ nếp nhăn sớm. Bấm vào điểm này có tác dụng điều trị bệnh quai bị (viêm tuyến
mang tai), và cũng ngăn ngừa các biến chứng có thể có của chức năng sinh sản, đặc
biệt là ở bé trai.
425
🔹🔹 Điểm "16B" - Điểm để điều trị cảm lạnh, viêm mũi, điều khiển thùy sau của
tuyến yên. Hai điểm nằm bên dưới các góc ngoài của môi trên ở hai mặt của cằm, lỗ
hàm dưới, ở trung tâm của xương hàm dưới. Nó được liên kết với thùy sau của tuyến
yên, được sử dụng trong rối loạn nội tiết.
🔹🔹 Điểm "90" - loại bỏ cơn đau ở hông và chân, giảm căng thẳng, điều chỉnh
chức năng của các tuyến sinh dục. Vùng phản xạ dịch (hơi nước), ở bên ngoài chân
trên xương chày. Tác động đến điểm này, cũng như điểm "56" đồng thời ở cả hai bên
giúp loại bỏ căng thẳng, đau ở hông và chân và điều chỉnh việc sản xuất hormone
giới tính.
🔹🔹 Điểm "56" - Được liên kết với hệ thống sinh sản. Nằm ngang núm vú, bên
cạnh ngoài của vú. Điểm kiểm soát toàn bộ hệ thống sinh sản, cả ở phụ nữ và nam
giới (tuyến vú, buồng trứng, ống dẫn trứng, cổ tử cung, tử cung, tuyến tiền liệt, dây
tinh trùng, tinh hoàn) và chức năng tuyến giáp. Trạng thái của cơ quan sinh sản ảnh
hưởng đến phạm vi cảm xúc của mỗi người.
717. MÓN ĂN - BÀI THUỐC CHỮA CAO HUYẾT ÁP, SUY GIẢM KHẢ
NĂNG TÌNH DỤC
297.1073741826.100003694023164&type=3&permPage=1)
Nguyên liệu:
- Đạm thái (Thịt con trai sông) 50-100g,
- Tang diệp (lá Dâu tươi) 20g thái nhỏ,
- Nấm hương 20g,
- Thông bạch (Hành củ khô) 2-3 củ.
Cách làm: Nấu cháo ăn hằng ngày, có tác dụng hạ huyết áp tốt. Bài thuốc này
thích hợp với người cao tuổi bị tăng huyết áp và u xơ tiền liệt tuyến có các dấu hiệu
tiểu không thông, tiểu đêm, tiểu nhiều lần... Đặc biệt người tăng huyết áp bị suy giảm
khả năng tình dục cũng nên dùng.
426
718. MẶT NỔI MỤN, KINH KHÔNG ĐỀU

(Lương y Huỳnh Thanh Hùng Bệnh viện YHDT Tiền Giang)
Giã nát một nắm ngải cứu, một củ nghệ bằng ngón tay cái, vắt trong nước dừa
(dừa xiêm càng tốt), tối phơi sương, uống trước khi ngủ. Uống liên tiếp sẽ có kết quả tốt.
719. TRỄ KINH NGOÀI Ý MUỐN

(Bác sỹ Nguyễn Văn Phấn, Phó Giám đốc Bệnh viện YHDT Tiền Giang)
Nhiều cặp vợ chồng tự kế hoạch, bị trục trặc kỹ thuật, mất kinh, uống ngay bài
thuốc sau đây cho đến khi có kinh thì ngưng:
Cây chó đẻ (để cả rễ): 1 nắm;
Cây vang (vạt nhỏ): 1 nắm.
720. CHỨNG KHÓ ĐẬU THAI VÌ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU, RONG
KINH VÀ ĐAU BỤNG KINH
(Nguồn từ https://vndongunglieuphap.blogspot.com/…/judy-kinh-nghiem-v…)
1/ Day huyệt Tam Âm Giao ( 4 ngón tay tính từ mắt cá chân trong đi lên).
2/ Day huyệt Âm Lăng Tuyền (má trong đầu gối).
3/ Huyệt ở hai bên mép.
4/ Bóp 2 bên cơ nách ở đáy bả vai.
5/ Lần lượt day, ấn kết hợp hơ cứu 3 huyệt theo thứ tự sau:
- Đản Trung (là điểm gặp giữa tuyến ngang 2 nhũ hoa gặp đường trung tâm
427
qua giữa rốn - Thăng khí (huyệt của Khí),

- Trung Quản (giữa rốn và xương mỏ ác),
- Khí Hải (dưới rốn tương đương bề rộng 3 ngón tay khép kín của người bệnh).
6/ Cuối cùng day, ấn và hơ huyệt Uỷ Trung để thăng khí.
721. DAY HẠCH THẦN KINH TRỊ ĐAU BỤNG KINH, KINH NGUYỆT
KHÔNG ĐỀU, VÔ SINH DO DÂY CHẰNG, TỬ CUNG
https://www.youtube.com/watch?v=SyXWR6M_Exs)
Bài này còn chữa u xơ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, các
bệnh về hệ sinh dục nữ và vô sinh nữ.
1. Day lần lượt 3-5 phút mỗi chỗ cho tan hạch thần kinh các vùng sau đây ở
CHÂN TRÁI (có thể dùng dầu xoa trước khi day):
- Vùng tử cung;
- Vùng dây chằng, buồng trứng, kinh nguyệt không đều.
2. Vê nhéo cơ vùng cột sống (đoạn đánh dấu đỏ).
722. KINH NGUYỆT

KHÔNG ĐỀU
(Hướng dẫn của bác Nguyễn
Thanh Nhân)
Tìm day vùng phản xạ tử
cung, buồng trứng có phản ứng đau
khoảng 3-5 phút.
Day vùng bẹn: Một tay chặn
khoá, một tay day bẹn bên đối cho
428
tan các điểm ách tắc (các điểm này sẽ rất đau); sau đó đổi tay chặn bên này và day
bẹn bên kia.
723. ĐẶC TRỊ KINH NGUYỆT KÉO DÀI LÂU NGÀY
(Bài của bác Quân Lê -
0235675098)
Dùng xơ mướp khô 2g đem đốt lấy tro chia cho 3 lần uống trong ngày sẽ khỏi.
724. PHỤ NỮ CHƯA CHỒNG BỊ RONG HUYẾT NHIỀU

0235675098)
Dùng lá sen tươi 2 lá độ 150g cắt ngắn cho vào ấm thêm 2 chén nước sắc còn 8
phân chén uống 1 lần thì cầm ngay.
725. Tham khảo: CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG HÀNH KINH

(Bài của bác Phạm Tám -
429
CÁCH LÀM: Khi đến kỳ hành kinh, chỉ cần uống 1/2 lít nước gừng, đường
ngọt (lượng gừng bằng ngón tay cái/ngày, pha đường vừa miệng mình uống là được)
và ngủ một giấc dài đến sáng là không còn biết cái đau bụng nữa.
726. CƠN ĐAU BỤNG QUẰN QUẠI KHI HÀNH KINH
(Bài của thầy Phan Tấn Thạch (Tan Thach Phan) -
https://www.facebook.com/tanthach.phan.5/posts/pfbid02r7WU5h5NYVKfrotspBjB
cq3KtMEUvC7B2cLKW91tuaZG1nDGfJ5MJVkQiRxLhWdLl)
Điểm tác động ở đỉnh mông, đánh phớt trúng điểm. Chỉ cần làm 1 lần thôi.
727. BẤM HUYỆT CHỮA HÀNH KINH ĐAU BỤNG

☀ Bấm các huyệt: 56, 26, 27, 57
🔹🔹 Điểm "56" - Được liên kết với hệ thống sinh sản. Nằm ngang núm vú, bên
cạnh ngoài của vú. Điểm kiểm soát toàn bộ hệ thống sinh sản, cả ở phụ nữ và nam
430
giới (tuyến vú, buồng trứng, ống dẫn trứng, cổ tử cung, tử cung, tuyến tiền liệt, dây
tinh trùng, tinh hoàn) và chức năng tuyến giáp. Trạng thái của cơ quan sinh sản ảnh
hưởng đến phạm vi cảm xúc của mỗi người.
thể đi lại được. Nếu tình trạng ứ đọng không thuyên giảm khi tác động vào thời điểm
này, cần kiểm tra điểm "51", vì quai bị trong thời thơ ấu có thể gây biến chứng ở
buồng trứng hoặc tinh hoàn. Các cơ quan sinh sản bao gồm các dây thần kinh nhạy
cảm, do đó các rối loạn thần kinh và cảm xúc xảy ra, ví dụ trong thời kỳ mãn kinh và
thay đổi trạng thái tâm thần kinh trong thời kỳ kinh nguyệt.
🔹🔹 Điểm "57" - hiệu quả đối với chuột rút cơ bắp, co giật, hẹp niệu quản, hẹp
cơ thắt bàng quang (niệu quản là các ống chạy từ thận đến bàng quang). Nếu có sỏi
thận trong niệu quản, điểm này rất đau. Một viên sỏi nằm trong niệu quản biểu hiện
triệu chứng viêm ruột thừa, trong khi bệnh nhân bị đau dữ dội. Điểm này làm thư
giãn niệu quản và cả cơ thắt của bàng quang, cũng như tất cả các chứng chuột rút cơ
bắp (đối với sỏi thận, sử dụng điểm "33").
728. ĐAU BỤNG KINH, RONG KINH
Lấy cây cỏ nhọ nồi tươi (hay còn gọi cỏ mực, hạn liên thảo), rửa sạch, ngâm
với nước muối loãng, sau đó vớt ra, để ráo, giã nhỏ, vắt lấy khoảng 60ml nước chia 2
lần uống trong ngày (sáng, trưa), sẽ thấy hiệu quả ngay.
729. CHỮA RONG KINH

https://www.facebook.com/1000118915…/videos/639826656423712/)
431
NGUYÊN LIỆU: Rau ngót, Cỏ mực (nhọ nồi), Duối, Khổ sâm mỗi thứ một
nắm (một chít tay).
CÁCH CHẾ: Rửa sạch, giã nhỏ với vài hạt muối, cho một cốc nước lọc vào vắt
lấy nước bỏ bã, uống sống. Uống vài hôm sẽ khỏi dứt bệnh.
730. BỆNH RONG KINH

(http://khicongydaododucngoc.blogspot.com/2011/08/cau-hoi-241-benh-rong-
kinh.html)
1. Nếu áp huyết thấp mà bị rong kinh sẽ bị mất thêm máu là nguyên nhân
gây ung thư vì không đủ máu nuôi dưỡng các tế bào, tự nó bị hủy hoại trở thành tế
bào ung thư, nên uống toa thuốc bổ máu tăng áp huyết, để điều chỉnh kinh nguyệt
ngăn ngừa rong kinh :
Ích vị thăng dương thang: Bạch truật 12g, Hoàng kỳ 8g, Thần khúc 6g, Cam
thảo, Đương quy, Hoàng cầm, Trần bì, mỗi thứ 4g, Sài hồ, Thăng ma 2g, Nhân sâm
0,4g. Sắc 4 chén cạn còn 1 chén, uống mỗi tối trong 7 ngày trước khi hành kinh mỗi
tháng.
2. Đề phòng nhiễm trùng, và cổ tử cung không khép chặt làm kinh ra hoài
không cầm:
Giã 1 củ Nghệ bằng ngón tay cái và 1 cục Phèn Chua cũng to bằng ngón tay
cái, nấu với 1 lít nước cho sôi tan phèn, đổ vào cái bô đi cầu của những người già,
ngồi xông cửa mình 30 phút, sau đó dùng nước rửa lại, mỗi tối 1 lần trong 1 tuần, cổ
tử cung hết viêm, sẽ khép kín lại.
731. SẢN HẬU BĂNG HUYẾT
1. Lấy lông ở bộ phận sinh dục nữ đốt thành than cho uống sẽ cầm ngay.
2. Đập ba quả trứng gà ác vào nửa tách dấm, hai tách rượu khuấy dều nấu lên
còn một tách chia uống bốn lần.
432
732. LẠNH CHÂN KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU

(Bài của Tan Thach Phan và Cao Bá Mạnh -
871.1073741828.100010477630546&type=3)
1. Cao Bá Mạnh: Bấm Tam âm giao (hình 1), ngón áp cái (hình 2), xong bấm
Cách du và Chí Dương (Hình 3).
2. Phan Tấn Thạch: Cứu nóng tại điểm ngón áp cái (hình 2).
1 2 3
733. CÁCH TRỊ ĐAU BỤNG KINH CHO PHỤ NỮ
(https://www.facebook.com/thapchidaogocong)
Hiệu quả tức thì.

- Người bệnh nằm ngửa, đặt bàn tay lên bụng dưới người bệnh xoa nhẹ theo
chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút.
- Dùng ngón tay cái day huyệt Khí hải, Quan nguyên và Trung cực theo chiều
kim đồng hồ, mỗi huyệt 2 phút. (day là đặt ngón tay vào huyệt và day tròn)
- Người bệnh nằm sấp, dùng 2 ngón cái đẩy huyệt Cách du và huyệt Thận du, mỗi
huyệt 5 phút. (đẩy là dùng ngón cái đặt vào huyệt sau đó đẩy từ dưới lên, liên tục)
- Dùng dầu nóng cạo (giống cạo gió) vào huyệt Bát liêu.
433
Tự làm đằng trước thì sẽ giảm đc 80%, còn đằng sau thì chịu. Tuy nhiên cũng
có cách khác, sau khi tự làm đằng trước xong, dùng ngón tay trỏ chà xát vào vành
môi trên gần lỗ mũi cho nó nóng lên cũng sẽ hết đau.
734. PHỤ NỮ ĐI CẦU RA MÁU TƯƠI
0235675098)
Dùng gương sen tươi bỏ hột 90-120g cho vào ấm, thêm 2 chén nước sắc còn 8
phân chén uống 1 lần hết liền.
735. Tham khảo: BÀI THUỐC HỮU SINH VÔ DƯỠNG (có sinh, có đẻ, mà
không có con để mà nuôi dưỡng nối dõi tông đường)
09245918280)
DỤNG CỤ, NGUYÊN LIỆU
Mua một nồi đất mới (Nồi đất sét
làm ra nha, khi mua nồi nhớ mua cả vung
đậy nồi).
Đào lấy 9 củ gai rửa sạch (Củ gai
là của cây gai ta hay dùng lá gai đốt ra
làm bánh gai ăn trong những ngày lễ tết
đám tiệc).
Gạo nếp 300 đến 500 gam.
CÁCH LÀM
Dùng nồi đất mới đó nấu cơm gạo nếp. Khi cơm sôi sắp chín, lấy 9 củ gai đã
rửa sạch cắm vào nồi cơm nếp đó, chú ý khi cắm củ gai thì buộc phải cắm ngược lại
tức đọt củ gai ngập xuống đáy nồi gốc củ gai lên trên, đậy nắp nồi nấu tiếp chín cơm
chờ nguội thì ăn hết cả nồi cơm đó và 9 củ gai luôn.
Có nhiều gia đình sinh ra đứa con nào chết đứa đó, lên một lên ba, lên năm,
đang ăn, đăng chơi, đang phát triển khôn lớn cũng bỏ cha mẹ mà ra đi. Thật sự hết
sức đau khổ. Bài này là chữa cho những người mẹ có sinh mà vô dưỡng, chứ không
phải chữa những đứa trẻ được sinh ra, có đâu trẻ nuôi lớn mà chữa. Bài thuốc này tôi
là người có duyên phận được một bực tiền bối là một cha cố đạo công giáo trao lại.
Tôi cũng đã chia sẽ cho bao nhiêu gia đình có hoàn cảnh mắc căn bệnh hữu sinh vô
434
dưỡng áp dụng bài này đều hiệu quả con cái họ sinh ra đều an bình mạnh khỏe phát
triển trong nuôi dưỡng an khang, không có chết yếu nữa. Nhiều cháu đã có gia đình
và đang theo học đại học.
736. BIỂU ĐỒ KINH LẠC NUÔI THAI
(Theo tác giả Lê Đình Thăng - Hội y học dân tộc Hà Sơn Bình)
Những tháng người mẹ mang thai, các kinh nuôi thai
vào từng thời điểm suy yếu không đủ chi phối cho cả mẹ con
nên gây bệnh. Nếu người mẹ khoẻ, các kinh lạc và khí huyết
đầy đủ thì không có bệnh và không có ốm nghén.
- Tháng thứ nhất: Túc quyết âm Can kinh nuôi thai.
(Thường thấy hoa mắt).
- Tháng thứ hai: Túc thiếu dương Đởm kinh nuôi thai.
(Thấy gai rét lợm giọng, sợ cơm, thèm của chua).
- Tháng thứ ba: Thủ quyết âm Tâm bào kinh nuôi thai. (Từ tháng này mới phân
biệt trai gái). (Mất ngủ, tim hồi hộp).
- Tháng thứ tư: Thủ thiếu dương Tam tiêu nuôi thai. (Nóng ruột thích ăn mát).
- Tháng thứ năm: Túc thái âm Tỳ kinh nuôi thai. (Kém ăn, đầy bụng).
- Tháng thứ sáu: Túc dương minh Vị kinh nuôi thai.
- Tháng thứ bảy: Thủ thái âm Phế kinh nuôi thai. (Ho ).
- Tháng thứ tám: Thủ dương minh Đại tràng kinh nuôi thai.
- Tháng thứ chín: Thủ thiếu âm Thận kinh nuôi thai. (Chân xuống máu, phù)
- Tháng thứ mười: Túc thái dương Bàng quang kinh nuôi thai. (Phải tránh gió,
nước, dễ nhiễm cảm).
737. BÒ ĐỂ CHỮA ỐM NGHÉN
Nếu ốm nghén thì chịu khó bò trong phòng. Đây là
phương pháp rất bổ ích đối với ốm nghén.
738. CÓ THAI NÔN ÓI MÃI KHÔNG BỚT
09245918280)
Gạo ăn một bát rang cháy đen thành than,
Gừng nướng cháy một củ,
Đổ 6 chén nuóc sắc cạn còn 4 chén uống một vài lần mất luôn không nôn ói
nữa, mãi mãi muốn nôn ói cũng không nôn được nữa.
435
739. CÁ CHÉP CHỮA BỆNH BÀ BẦU BỊ HO

(Bài của thầy Ngọc Hồi:
https://www.facebook.com/hoi.ngoc.96930/posts/pfbid0EYtht47anDsDUc7VNKXD
ZBKGkDpxSsCtBL7dDpxgxrNbRpwLj9YVGdBYZCX3hTp4l)
Phụ nữ mang bầu mà bị cảm dẫn đến chứng
ho, hay tự nhiên ho mà không thể dùng thuốc tây y.
Chỉ cần dùng cá chép nướng chín và làm chén nước
mắm gừng gỡ thịt cá chấm ăn là khỏi, nặng thì cũng
chỉ 3 lần là khỏi. Chúc các bạn bảo vệ bà bầu được
tốt.
740. Tham khảo: ĐAU ĐẺ
(Bài của thầy Kang Thiền Kim -
09038025948)
Phụ nữ đang đau bụng đẻ thấu trời thấu đất... hãy uống vào một ly nước lọc là
giảm đau 99% ngay nhé. Và sinh mau nữa đó. (Nếu đẻ mổ thì đừng làm nhé).
741. TRỊ BỆNH HẬU SẢN Ở PHỤ NỮ SAU SINH
374.1073741830.100010107550100&type=3)
CÁCH THỰC HIỆN NHƯ SAU
Mỗi ngày vào tầm gần trưa sau khi đã ăn sáng khoảng 1 -2 tiếng, ăn 7 quả Óc
Chó (óc chó có nhiều loại, phải mua loại tốt và phải mới, để lâu kém tác dụng), sau
khi ăn 1 mạch xong 7 quả óc chó tiếp tục uống ngay 1-2 hớp rượu ngô hoặc rượu nếp
436
cao độ, nếu sau khi uống xong đầu trán và khắp người ra mồ hôi thì đã đạt được mục
đích. Làm liền 7-14 ngày sẽ khỏi.
Bài thuốc được truyển lại tại vùng Đông Bắc của Trung Quốc (Hoàng Kỳ học
được khi đi thực tế).
Do trong quá trình mang thai người phụ nữ không chú ý giữ gìn thân thể, sức
khỏe và ăn uống điều độ nên sau khi sinh đã sinh ra trăm thứ bệnh tật như: sợ lạnh, sợ
gió, dễ cảm, ốm, đau đầu, chóng mặt, mắt kém tai ù, đau lưng, mỏi gối, tinh thần suy
sụp, trầm cảm, ăn uống khó tiêu, người mệt mỏi nặng nhọc...
742. THIẾU SỮA
(Kỳ phương diệu thuật)
Sao vừng tán ra, trộn với một chút muối ăn sữa sẽ chảy ròng ròng.
743. SỮA ÍT
1. Dương quy 2 chỉ 6. Xuyên khung 2 chỉ
2. Bạch thược 2 chỉ 7. Bạch trực 2 chỉ
3. Hoàng kỳ 4 chỉ 8. Thông thảo 4 chỉ
4. Cam thảo 2 chỉ 9. Tôn ngạnh 2 chỉ
5. Ngải diệp 1 chỉ 10. Gừng lùi 3 lát
Sắc uống ngày một thang.
744. BỒI BỔ, LỢI SỮA
(Bài chữa say rượu của của thầy Lê Văn Sửu, tôi phát hiện thấy tác dụng này
khi vợ sinh con)
Lấy một muôi nước rau muống luộc, một thìa con đường và chút muối (vị sẽ
hơi lờ lợ, không ngọt, không mặn), đập vào một quả trứng gà, khuấy đều lên, đem
hấp cơm hoặc đun cách thuỷ rồi cho ăn.
Bài này có tác dụng bồi bổ rất tốt, nếu phụ nữ mới đẻ mỗi ngày làm một lần để
ăn thì sẽ có nhiều sữa.
Lưu ý: phải dùng rau sạch không bị phun thuốc, rau già càng tốt.
437
745. TẮC SỮA

PHÁC ĐỒ:
Day vùng phản xạ Ngực 05 phút mỗi chân. Bệnh nhân tự kẹp đầu vú ở kẽ tay,
các ngón day ở trên dưới, hai bên của từng vú; day cho mềm, tan các đám tụ cứng tại
vùng ngực, vú.
746. TẮC SỮA

(Nguồn từ Cao Bá Mạnh -
974837/)
438
Thường phụ nữ mới sinh gặp các triệu chứng sau: tức ngực, sưng, sốt cao.
dùng nhiều cách nhưng vẫn bí tắc sữa.
Cách làm: Hướng ngực mình lên trần tránh xuống đất (tư thế rất quan trọng),
và day, ấn (02 huyệt Thừa khấp, 02 hố nách, 02 hố bẹn), xem có nghiệm hay không.
747. PHÒNG TẮC SỮA VÀ SƯNG VÚ

Sinh xong, nên nấu nước vo gạo ấm lên mà chà rửa vú thì sữa thông, chảy
nhiều lại tránh được các chứng sưng vú.
Nếu tắc sữa: tán men rượu thành bột, trộn với rượu trắng, lấy vải màn nhúng
xoa khắp bầu vú sẽ thông sữa (con bú sẽ không bị đau bụng).
748. TẮC SỮA
Day nhẹ vào bên phải đốt sống D6 và D8 (hơi có sợi cơ căng) mỗi chỗ khoảng
3-5 phút. Kết hợp với tay nắm lấy vú cùng bên, nhẹ nhàng nhào, đẩy, ép... tập trung
vào nơi có những khối cứng sẽ làm mềm các chỗ sưng cứng ứ đọng, làm cho chỗ túi
sữa bị tắc mềm ra.
749. ÍT SỮA
Day vào bên trái đốt sống D6 khoảng 3-5 phút.
750. DAY HUYỆT CHỮA VIÊM, SƯNG ĐAU VÚ, KÍCH THÍCH SỮA
Mỗi ngày day 2-3 lần các huyệt theo thứ tự sau (có thể day trước kỳ kinh 7
ngày):
1. Day huyệt ĐẢN TRUNG: Điểm giữa giữa hai núm vú (hình vẽ). Dùng ngón
trỏ hoặc ngón tay cái, đặt tĩnh day ngược chiều kim đồng 3-5 phút, sau đó day theo
chiều kim đồng hồ 3-5 phút với lực đủ gây đau.
439
2. Day huyệt NHŨ CĂN: Gốc của bầu vú, thẳng núm vú xuống. Dùng ngón cái
ép chặt vào huyệt và day 3-5 phút với lực đủ gây đau.
3. Day huyệt UYÊN DỊCH: Giữa hố nách thẳng xuống 3 thốn, ở khe liên sườn
4-5, ngang đầu vú theo khe sườn ra 4 thốn, giơ tay lấy huyệt. Dùng ngón trỏ và ngón
giữa để day đẩy ngang về phía vú 36 lần với lực đủ gây đau.
4. Day huyệt THÁI XUNG: Ở khe xương bàn ngón 1-2 chân, trước gốc 2
xương bàn chân giáp nhau. Dùng ngón trỏ hoặc ngón tay cái, đặt tĩnh day 3-5 phút.
Sau khi day huyệt: Tay nắm lấy vú cùng bên, nhẹ nhàng nhào, đẩy, ép... Lặp
lại 10 đến 15 lần, tập trung vào nơi có những khối cứng sẽ làm mềm các chỗ sung
cứng ứ đọng, làm cho khối u mềm hơn.
751. VIÊM TUYẾN SỮA CẤP
(Kinh nghiệm của bác Nguyễn Thanh Nhân -
5&set=a.290025111388876&type=3)
PHÁC ĐỒ
1. Day vùng phản xạ ngực (tạo thành bởi xương bàn
chân 2, 3, 4 trên mu 2 bàn chân) ở cả 2 chân. Ưu tiên điểm
đau.
2. Day bấm tuyến lympho (bạch huyết) ngực cả 2 chân
(nằm giữa xương bàn chân 1 và 2 trên mu 2 bàn chân).
Làm mỗi vùng 5 phút ngày 2 lần sáng, tối.
752. TẮC SỮA
(Họa sỹ Nguyễn Trọng Đoan phổ biến)
Bài 1 (của dân tộc Cao Lan): lấy 9 lá nhẵn (lá có mặt nhẵn) lẳng lặng để dưới
chiếu sản phụ, không cho biết. Sẽ thông ngay, rất hay.
440
Bài 2 (của bác Bùi Huy Tưởng, Chính ủy Trung đoàn 675): Người mẹ đứng
đánh dấu vị trí hai núm vú vào tường, sau lấy lá cây (bất kỳ lá gì cũng được) sát vào
chỗ đánh dấu.
753. DAY HẠCH THẦN KINH
CHỮA U Ở NGỰC, VÚ,
HẠCH Ở VÚ, THÔNG
TUYẾN SỮA
(Hướng dẫn của thầy Trần
Nguyên Linh)
1. Day lần lượt 3-5 phút cho tan
hạch thần kinh ở vùng phản xạ ngực,
vú tại CHÂN TRÁI (có thể dùng dầu
xoa trước khi day).
2. Sau khi hạch ở vùng phản xạ tan: Day ở trên dưới, hai bên của từng vú; tìm
day tan các đám hạch cứng tại ngực, vú.
754. TẮC SỮA, SƯNG VÚ
(Theo phương pháp đồng ứng -
thầy Lý Phước Lộc)
1. Day hạch vùng bờ vai cạnh
nách.
2. Day huyệt Đản trung (giữa
hai đầu vú), dùng khí để chữa huyết.
3. Vú bị căng đau thì day sinh
huyệt ở bờ xương bả vai (chạy vòng quanh bả vai phía sau lưng).
755. CHỮA TẮC SỮA
(Bài của bác Kieu Thai Nguyen -
https://www.facebook.com/kieuthai.nguyen/posts/609571822539670)
Nếu bạn sinh con trai thì ngắt 7 đọt cỏ xước, sinh con gái thi ngắt 9 đọt cỏ
xước. Nhớ khi ngắt đọt cỏ xước thì nín hơi mà ngắt nhé.
Nhai hoặc giã nát đắp vào ngón tay cái. Nếu tắc tuyến sữa ở vú bên phải thì
đắp vào ngón tay cái trái và ngược lại.
Có người chỉ đắp trong 1 lần là thông tuyến sữa. Hiệu nghiệm vô cùng.
441
756. CHỮA TẮC SỮA

(Kinh nghiệm của thầy Nam Diện Chẩn)
Lấy mớ tía tô rửa sạch, cho nước đun cạn còn 1/2. Lấy nước uống trong ngày,
bã đắp vào bầu vú.
757. TỤT NÚM VÚ

Tụt núm vú (toàn bộ núm vú chìm vào vú, núm vú trở nên ngắn và phẳng,
thậm chí thấp hơn mặt phẳng da của quầng vú, nhưng hướng của núm vú vẫn hướng
về phía trước hoặc hơi nghiêng) làm cho bé không thể ngậm núm vú để bú, mặc dù
mẹ có nhiều sữa.
✅ Đây là một bài tập tại nhà với tác dụng tự điều trị tụt núm vú tại nhà để đưa
núm vú ra ngoài. Các bước làm như sau, làm lần lượt cho từng bên:
🔹🔹 1. Một tay giữ bầu vú. Đặt 2 ngón tay cái vào 2 bên của gốc núm vú của một
bên vú, nhấn mạnh 2 ngón tay cái vào mô vú và nhẹ nhàng nhấc núm vú ra. (Trước
khi kéo vú có thể sử dụng máy hút sữa bằng tay hoặc sử dụng giác hút để hút núm vú
ra).
442
🔹🔹 2. Kéo núm vú ra ngoài, nhẹ nhàng xoay theo hai chiều.

🔹🔹 3. Nhẹ nhàng vuốt từ hai bên vào gốc núm vú và kéo núm vú ra ngoài.
🔹🔹 4. Tay giữ bầu vú đẩy lên phía núm vú, kết hợp tay giữ núm vú nhẹ nhàng
kéo ra ngoài.
🔹🔹 5. Một tay giữ núm vú, tay kia nhẹ nhàng vuốt từ gốc núm vú xuống gốc
bầu vú.
🔹🔹 6. Nhẹ nhàng xoa bóp núm vú
Nên làm động tác này 5 phút/lần với mỗi bên vú và 2 lần/ngày sẽ làm cho núm
vú nhô ra ngoài thường xuyên hơn.
✅ Mẹ có thể thử các tư thế khác nhau khi cho bé ăn, như tư thế ngồi, tư thế
nằm nghiêng, ôm hôn giúp bé thuận tiện trong việc ngậm núm vú.
✅ Ngoài ra bạn có thể Massage đầu vú: Sau khi tắm, dùng 1 tay nâng bầu vú
lên, tay còn lại xoay tròn massage vú theo chiều từ ngoài vào trong đến khi núm vú
được đẩy ra. Thực hiện tầm 5- 7 phút đến khi đầu vú giữ được trạng thái cương cứng
thì dừng. Áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả.
758. TRỊ BỆNH VÚ (乳腺疾病) (âm dương cửu châm 阴阳九针)
(Phùng Văn Chiến trích từ nguồn https://www.xuehua.us/)
Các vấn đề về vú thường gặp: Bệnh tăng sinh mô vú (乳腺增生
cyclomastopathy), vú căng sữa (乳母涨奶), căng tức vú (乳房胀痛), v.v... Các vùng
tương ứng thường được sử dụng trong âm dương cửu châm như hình vẽ.
Ba phương pháp châm cứu âm dương cửu châm thường dùng:
1. Trong vùng tương ứng, tìm đến điểm kết, điểm đau, châm ngang kim.
2. Không có điểm kết hoặc điểm đau, châm kim tại đường 1/4 ngoài, đâm
ngang qua khớp bàn ngón.
3. Trong vùng tương ứng châm 5 kim vây quanh.
� Trung tâm vân tay ngón giữa châm thẳng 1 kim.
443
759. VIÊM VÚ (VÚ CHẢY NƯỚC VÀNG). ĐAU VÚ. ĐAU VÚ VÀ BỤNG
KHI HÀNH KINH NGUYỆT
(Bài của Phan Tấn Thạch -
4&set=a.114390495586871.1073741828.100010477630546&
type=3)
Nếu có chứng này cùng lúc bấm 7 cái theo hình chỉ dẫn.
Bên nào đau hơn thì dùng huyệt bên đó, là các chứng bệnh hết
liền tức khắc cùng lúc.
Hết liền sau 3 giây.
Lưu ý: Đau do thai hành thì không được bấm.
760. VIÊM TUYẾN VÚ
(Chien Trinh - http://vndongunglieuphap.blogspot.ca/2016/03/viem-tuyen-vu-
chien-trinh.html)
Trước tiên bóp hai bên nách, sau đó vuốt hai bên cột sống phía sau vai, điểm
nào đau thì lấy đó làm sinh huyệt. Chỉ đơn giản như vậy mà thật kỳ diệu.
Nếu hai điểm nêu trên mà chưa khỏi hẳn thì bấm thêm huyệt Trung phủ là khỏi ngay
tức thì.
444
761. CHỮA BỆNH "NỨT CỔ GÀ"

Có một nguyên nhân là mẹ cho bé ngậm vú ngủ dẫn đến bệnh này.
1. Dùng dầu dừa và mật ong lượng bằng nhau trộn đều bôi.
2. Dùng nhựa cây sung để bôi vào chỗ nứt.
762. CHỮA BỆNH "NỨT CỔ GÀ"
(Nguồn từ https://www.facebook.com/viethung.vtech)
"Nứt cổ gà" là hiện tượng rất thường gặp ở vú của
những bà mẹ đang cho con bú. Hiện tượng này nên
được khắc phục càng sớm càng tốt để giảm đau đớn cho
người mẹ. Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp ích cho bạn
trong trường hợp này.
NGUYÊN NHÂN: Nguyên nhân chủ yếu gây nên
chứng "nứt cổ gà" là do bé không ngậm hết quầng vú
mà chỉ mớm hời hợt vào núm vú. Mỗi lần bé mút, núm vú bị kéo, giật mạnh, lâu ngày
gây "nứt cổ gà". Mới đầu chỉ là một vết nứt nhỏ, nếu bà mẹ không chữa trị kịp thời
vết nứt sẽ lan dài quanh chân núm vú, gây đau đớn cho mẹ và mất vệ sinh cho bé.
Trầm trọng hơn, vết nứt có thể bị nhiễm trùng và mưng mủ.
CÁCH CHỮA (Phương pháp chữa của lương y Phạm Thị Nguyệt)
Khi các bà mẹ có hiện tượng này. các ban chỉ cần lấy 01 lòng đỏ trứng gà, rồi
cho vào bát sành rồi đun nóng lên... Khi nào thấy lòng đỏ nứt ra và chảy ra nhựa màu
vàng sẫm là được. Bạn dùng cái "Nhựa" đó bôi vào khu
"Nứt cổ gà" 1- 2 lần là hết.
763. PHƯƠNG PHÁP CHÂM CỨU NÂNG
NGỰC
(Phùng Văn Chiến lược dịch từ
http://www.360doc.com/)
Phương pháp châm cứu này không đau, không rủi
ro và hiệu quả nhanh chóng. Nói chung là tăng 2cm mỗi
lần (hiệu quả nhất đối với phụ nữ dưới 40 tuổi).
Sử dụng kim 0,25x40.
Lấy huyệt: Bắt đầu từ Trung cực tới dưới Thần
445
khuyết (rốn), tổng cộng châm ba kim, châm kim nằm ngang dưới da hướng mũi kim
từ dưới lên trên. Ở phần trên Thần khuyết đến Nhũ căn, mỗi bên bốn kim. Lưu kim
trong 55 phút.
Liệu trình: 03 lần một liệu trình; liên tục 3 ngày, nghỉ 07 ngày, lại châm 03
ngày...
764. Tham khảo: CÁCH TĂNG VÒNG 1 CHO CHỊ EM BẰNG DIỆN
CHẨN
(Bài của bạn Triệu Thị Huệ -
https://www.facebook.com/nhacam.trieu/posts/2031941380365636)
BƯỚC 1: Dùng cây Hít kéo theo hướng giống hình vẽ. Thao tác theo hướng
này sẽ giúp thải độc tố và dịch ứ trong các tia sữa ra ngoài thông qua đầu nhũ hoa.
Kéo theo hướng từ nách và bụng để tập trung mỡ về ngực.
Thực hiên ở tư thế nào cũng được. Giúp săn chắc ngực, tạo khuôn ngực, đào
thải độc tố, dịch thừa, nâng cao cơ ngực. Giúp phòng ung thư ngực. Làm giảm hiện
tượng căng tức đău ngực trong trường hợp gần đến kỳ kinh nguyệt.
BƯỚC 2: Dùng tay tát vào vú (không quá mạnh nhưng cần có lực). Theo
hướng mũi tên trong hình. Những nơi lép tập trung hơn. Có thể tát khi đi tắm dưới
vòi hoa sen (vòi nước) hiệu quả sẽ cao hơn. Thực hiện ở tư thế ngồi hoặc đứng. Khi
rảnh có thể tát tới khi thấy mỏi tay (hoặc khoảng 30 cái là được). Thao tác này sẽ
giúp tập trung não bộ và đạt được những hiệu quả tương tự bước 1.
BƯỚC 3: Nếu ai có con bọ có thể dùng vỗ nhẹ xung quanh ngực. Nếu ai có
thời gian hơn thì bấm thêm nội tiết. Còn chỉ làm 2 bước đầu đã có hiệu quả sau 3
tuần.
Phản hồi của bạn Thao Truong: Mình đã làm phương pháp tát vú thôi mà đã rất
săn chắc hơn nhiều lắm và đã to hơn nữa. Mình làm
khoảng 2 tuần thôi mà rất là OK.
765. TRỊ U VÚ MỚI SƯNG, ĐAU ĐỚN ,PHÁT
NÓNG LẠNH, NHƯNG CHƯA CÓ MỦ.
(Bài của bác Tuấn Ngọc)
Củ hành tím 20 gram
Sắc sôi với nước 600 ml còn 400 ml chia 2 lần uống
trong, uống mỗi ngày.
446
766. U VÚ
https://www.facebook.com/groups/1014772108610753/1043533085734655/?notif_t=
like)
Bước 1: Bấm điểm sinh huyệt theo hình để hết đau ở vú.
Bước 2: Cứu nóng xung quanh khối u để tìm điểm phản ứng (nóng như phải
bỏng mặc dù vẫn giữ khoảng cách hơ như các chỗ khác).
Bước 3: Hơ điểm nóng nhất đó 7 lần.
Bước 4: Sử dụng bộ tiêu viêm.
Lưu ý: Bộ tiêu viêm sử dụng sau cùng, nếu làm trước thì bệnh tăng thêm.
767. UNG THƯ VÚ
(https://www.facebook.com/giuse.leson.9/posts/1458913771063644)
Lấy 9 đọt rau Trai (Tên gọi khác: Rau trai thường, cỏ lài trắng, Tên tiếng Anh:
Asiatic dayflower, Tên khoa học: Commelina
communis L.), 9 tép hành lá, 3 tép tỏi, một cục phèn
chua bằng ngón chân cái. Nghiền nát tất cả những thứ
ấy lại với nhau, rồi đem bó ở cổ tay người bệnh trong
thời gian 3 ngày. Nếu người bệnh bị đau ngực trái thì
bó cổ tay bên phải và ngược lại (gọi là đau Nam chữa
Bắc). Đừng nói cho người bệnh biết thì sẽ hiệu
nghiệm hơn.
447
768. BÀI THUỐC CHỮA BỆNH NHŨ UNG (CANCER VÚ) - U NHỌT Ở
VÚ KHÔNG CẦN PHẢI PHẨU THUẬT MỖ XẺ CẮT BỎ
09245918280)
BÀI THUỐC mỗi ngày dùng:
- Bồ công anh tươi 200 gam (nếu Bồ công anh khô 100 gam),
- Hạ khô thảo 30 gam,
- Kim ngân hoa 20 gam,
- Huyền sâm 20 gam,
- Nga truật 18 gam,
- Hoàng cầm 12 gam,
- Cam thảo 16 gam.
Đổ 6 chén nước sắc cạn còn 1 chén, uống 1 lần.
Lần sắc 2 và 3 đổ 4 chén nuóc sắc cạn còn 1 chén hoặc ít hơn, sắc 3 lần uống 3
lần trong ngày.
Không phải sao thuốc. Uống trước sau bữa ăn tuỳ ý nhưng phải cách xa bữa ăn
1 giờ đồng hồ.
Uống liên tục từ 15 ngày đến 30 ngày đi siêu âm hay chụp nhượng ảnh thì biết
hiệu quả của bài thuốc.
THUỐC ĐẮP NGOÀI nếu có lá bồ công anh tươi dùng một nắm cắt nhỏ đổ
448
rượu vào hay cồn cũng được xào nóng thấy ấm thì đắp lên khu vực vú có khối ung
nhọt đó! Nếu không có lá tươi dùng lá khô sao nóng gói vào khăn chườm lên khu vực
ung nhọt khối u đó ngày 2 đến 3 lần, mỗi lần chườm nguội rồi thì sao lại, đắp lá tươi
cũng vậy.
769. SA TỬ CUNG
Huyệt ngay dưới mắt, sát bờ xương mắt. Nhấn vào thấy đau là trúng. Không
đau là bỏ. Ấn day 7 cái ngày 3 lần.
TRỊ: gan, thận suy, huyết áp mí mắt,nhức răng,đặc biệt sa tử cung.
770. SA TỬ CUNG (CÁC DẠNG)
Day, vuốt, xoa gốc ngón tay cái (tương đương cổ tử cung, có tác dụng thăng
khí, còn chữa viêm mũi). Day vùng Thái dương. Nếu bệnh nặng chà cả vùng Ngư tế
gần gốc bàn tay.
771. U NANG BUỒNG TRỨNG, U XƠ TỬ CUNG

(Bài của thầy Lê Văn Sửu, anh Lê Trung Tú (con trai thầy Sửu) thực nghiệm
lâm sàng rất hiệu quả)
Dùng cỏ Seo gà (Phượng vĩ thảo) khoảng 20-40 gam (hoặc một nắm tay)/ngày.
Sao vàng hạ thổ sắc uống. U nang buồng trứng thì khoảng 1 tháng là tiêu.
Nếu muốn hiệu quả, giúp tăng nội tiết tố tránh vô sinh hiếm muộn thì thêm 10
hạt quả vải (rang thơm)/ngày.
449
772. Tham khảo: CHỮA VIÊM PHẦN PHỤ BẰNG LÁ BẠCH ĐÀN
(Bài của Trần Vân Anh, bác Nguyễn Thanh Nhân chia sẻ)
- Lá bạch đàn: một nắm rửa sạch;

- Nước: 02 lít;
- Muối ăn: 01 thìa ăn phở.
Cho vào nồi đun, để sôi nhỏ lửa 15-20 phút, bắc ra để nguội. Lọc hết lá lấy
nước để dùng dần. Khi dùng xịt vào trong vùng viêm, nằm ngửa giữ ở trong khoảng
15-20 phút xong cho chảy ra.
773. CỬA MÌNH SƯNG NGỨA
1. Nấu tỏi với nước mà rửa.
2. Nấu lá tía tô ngày rửa ba lần (có hiệu quả với ngứa có trầy sước).
3. Kinh nghiệm của lương y Nguyễn Huy Đương: Giã lá trầu không ngâm
nước sôi, để âm ấm ngâm rửa .
4. Kinh nghiệm của bác Xuan An: Dùng vị xà sàng tử nấu rửa.
Lưu ý: sau khi chữa như trên, bộ phận sinh dục sẽ bị thâm đen một thời gian.
450
774. TRỊ NGỨA ÂM HỘ, NGỨA HẬU MÔN

0107550100)
Dùng 500 ml dấm sạch, thêm 5-8g muối, đun sôi rồi chờ gần nguội thì ngâm
rửa, làm ngày 3 lần sẽ khỏi.
775. BÀI THUỐC CỨU CHỊ EM PHỤ

NỮ
(Kinh nghiệm của bác Phú Nguyên:
096614130599793&set=a.139983276027793
7.1073741836.100007536787966&type=3)
- Ngải cứu: 100g rửa sạch,
- Rượu trắng (rượu gạo) loại tốt: 3 bát
con (bát ăn cơm).
Tất cả đun sôi nhỏ lửa còn lưng bát,
451
uống hết một lần, nếu uống không hết luôn được thì đợi một lát uống tiếp. Cách ngày
làm 1 lần, tất cả 3 lần (Một năm làm thuốc dùng 3 lần, năm sau lại làm như vậy).
Kiêng những ngày có kinh.
Hiệu quả bất ngờ cho các bệnh: Rối loạn tiền đình, đau đầu, đau bụng kinh, rối
loạn kinh nguyệt, rong kinh... Các bệnh của phụ nữ. Bài này làm lưu thông khí huyết,
làm sạch máu, loại bỏ máu xấu.
776. BÀI THUỐC DÀNH CHO CHỊ EM
(Bài của thầy Hoàng Kỳ -
https://www.facebook.com/…/a.947120578802…/1238951852952854/)
NGUYÊN LIỆU :
- Đu đủ chín 250-300g,
- Lạc sống 60g,
- Táo đỏ 10 quả.
CÁCH LÀM: Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt,
thái miếng nhỏ, sau đó bỏ vào nồi cùng
lạc và táo. Nếu có nồi đất, nồi sành thì tốt,
hoặc cho vào nồi áp suất. Đổ chừng vài bát nước, đun sôi nhỏ lửa chừng 1 tiếng. Căn
lượng nước làm sao sau 1 tiếng ninh nhừ vẫn còn 2-3 bát con là được. Sau đó chia
đều ngày 2-3 lần ăn cả nước và cái. Có thể ăn liên tục.
TÁC DỤNG: Kiện tỳ vị, khai vị, hoạt huyết thông nhũ, bổ huyết an thần. Giúp
các mẹ ăn ngon miệng ngủ ngon, dễ ngủ, da sáng đẹp, kích thích tuyến sữa. Bài này
còn có tác dụng tăng kích thước vòng 1 cho các chị em nữa.
777. "THẦN DƯỢC” CHO BỆNH PHỤ NỮ
(Nguồn từ http://soha.vn/dong-y-xem-day-la-thuoc-than-cho-moi-phu-nu-chi-
voi-3-nguyen-lieu-co-san-trong-bep-
201706011207195.htm?fbclid=IwAR2R20RuZvlfVCk0cN_CvkwpCmiMEObKMeU
4EzXIdLhovsYXfmPCYyvFUrE)
NGUYÊN LIỆU:
- Gừng tươi 25 gam,

- Ngải cứu 15 gam,
- Trứng gà 02 quả.
452
CÁCH NẤU: Cho 3 nguyên liệu trên vào nồi với lượng nước vừa đủ và nấu
chín. Khi trứng chín tới mức có thể bóc vỏ thì lấy ra bóc bỏ vỏ rồi lại cho vào nồi tiếp
tục nấu thêm 1 lúc. Ăn nóng ấm cả nước và cái, mỗi ngày ăn hai lần có thể ôn kinh,
cầm máu, an thai, tiêu hàn lạnh.
LỢI ÍCH CỦA MÓN ĂN
1. Làm ấm phần phụ, điều trị đau bụng kinh: Ăn thường xuyên các món ấm
như trứng gừng ngải cứu có tác dụng rất rõ rệt giảm hiện tượng cơ thể lạnh và đau
bụng kinh.
2. Hỗ trợ sức khỏe bà bầu, phòng tránh sảy thai: Nếu tử cung của phụ nữ có
môi trường quá lạnh sẽ làm giảm đáng kể khả năng thụ thai. Bên cạnh đó, tử cung
lạnh cũng là nguy cơ cao dẫn đến hiện tượng thai lưu, sảy thai, khó giữ thai ở phụ nữ
trẻ tuổi. Để làm ấm vùng tử cung và phần phụ, việc duy trì ăn thường xuyên món
trứng gừng ngải cứu cũng có thể hỗ trợ việc an thai rất tốt. Người bị hỏng thai nhiều
lần, ăn món này sẽ cảm nhận rõ tác dụng cho lần mang thai kế tiếp.
3. Chữa bệnh kinh nguyệt không đều: Như chúng ta đều biết, lá ngải cứu có tác
dụng cầm máu rất tốt. Những người mắc bệnh hàn lạnh, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy
lạnh, ớn rét, tay chân buốt, nổi da gà khi gặp gió lạnh thì hãy xem đây là một món ăn
thiết yếu. Người bị lạnh dẫn đến xuất huyết, đau bụng, phụ nữ kinh nguyệt không
đều, thường xuyên đau bụng kinh, chảy máu nhiều có thể dùng bài thuốc này. Ăn đến
đâu, cảm nhận đến đó cho đến khi triệu chứng kinh nguyệt ổn định bình thường.
4. Loại bỏ chứng dư thừa độ ẩm trong cơ thể: Giúp loại bỏ chứng phù thũng,
cảm giác nặng nề, mệt mỏi, người thiếu năng lượng, chân tay lạnh… Ngải cứu và
gừng đều thuộc tính ấm, có tác dụng nâng cao nhiệt lượng của cơ thể, tiêu trừ ẩm ướt
nhanh chóng. Khi ăn vào, dương khí trong cơ thể sẽ tăng lên. Khi ngải cứu kết hợp
với trứng gà, có thể mang thêm lợi ích bổ sung dinh dưỡng, làm cho cơ thể dễ dàng
hấp thụ và phát huy tối đa tác dụng trong việc bồi bổ sức khỏe.
Lưu ý: Món ăn này có thể nói là phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Đặc biệt
tốt cho những người thể chất hàn lạnh, âm hư, phụ nữ có bệnh về phụ khoa, đau bụng
kinh, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh thận hư, thận yếu, người cao tuổi hay bị đau
bụng đi ngoài, đi tả.
778. Tham khảo: BỆNH KHỐI U BUỒNG TRỨNG
(Bài của tác giả Chương Phong - bạn Rong Xa Mac Nguyen đã ứng dụng hiệu
quả trong thực tế)
CÁCH DAY: Ngày day huyệt 2 lần. Huyệt ở cả 2 bên chân.
🔹🔹 Với hai huyệt phản xạ lympho thân trên và thân dưới: Phải day đồng thời,
dùng ngón tay cái và ngón trỏ, ngón giữa bóp vào hai chỗ lõm cạnh 2 mắt cả, hướng
lên trên mà day. Mỗi chân day độ 5 phút.
🔹🔹 Với huyệt phản xạ Tuyến Cận giáp: Mỗi chân day độ 5 phút (có thể dùng
đầu day nhỏ để day).
453
🔹🔹 Với huyệt phản xạ Buồng trứng 1: Dùng đầu day to day. Mỗi chân day độ 5
phút.
🔹🔹 Với huyệt phản xạ Buồng trứng 2: Dùng đầu khớp ngó trỏ day từ dưới lên
trên. Mỗi chân day độ 10 phút.
779. Tham khảo: MÓN CANH PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH UNG THƯ
BUỒNG TRỨNG
Lương y Tháo Hòa (Hội ĐÔNG Y Việt Nam) cống hiến món canh thuốc vừa
có tác dụng chữa bệnh, lại hữu ích với những ai muốn phòng bệnh ung thư buồng
trứng, như sau:
NGUYÊN LIỆU:
- Thịt lợn nạc 150g,
- Nấm hương 30g (thận trọng với nấm hương Trung Quốc),
- Ngó sen 100g,
- Hành lá: 10g,
- Gừng tươi: 5g,
- Muối ăn vừa đủ.
CÁCH CHẾ BIẾN: Thịt lợn nạc rửa sạch, thái chỉ, nấm hương bỏ gốc, ngâm
454
rửa sạch, thái chỉ, ngó sen làm sạch, xé nhỏ cắt khúc dài 3cm, hành lá bỏ rễ cắt khúc
3cm.
Gừng tươi giã nhỏ cho muốn ăn vào, rồi đổ vào ướp cùng thịt lợn trong 30
phút.
Cho 300ml nước vào nồi đun sôi, sau đó cho thịt đã ướp vào đảo nhẹ, canh sôi
cho nấm hương, ngó sen vào đảo đều, canh sôi cho một lúc cho hành lá vào là được!
LƯU Ý: Cho người bệnh ăn hết một lần trong ngày vào lúc bụng đói, cần ăn
liền trong 15 ngày là một liệu trình, dùng nhiều liệu trình trong quá trình điều trị
bệnh, thời gian nghỉ giữa các liệu trình là 5 ngày.
K. BỆNH TRẺ EM
780. TUẦN BIẾN TUẦN CHƯNG CỦA TRẺ EM
Từ lúc trẻ được sinh ra đến ngày thứ:
32 - Thận: môi trên sưng bạc màu, sốt, đi đái nhiều.
64 - Bàng quang: môi càng rộp, sốt nhiệt độ cao hơn, ưỡn người.
96 - Tâm: sốt nhiều, nét mặt thất thường.
128 - Tiểu trường: sốt cao, trớ sữa.
160 - Phế: Ho, ra mồ hôi.
192 - Đại trường: sôi bụng, ỉa nhiều phân sủi bọt.
224 - Can: co giật, sốt.
256 - Đảm: Sốt đờ đẫn, mê mệt.
288 - Tỳ: ỉa chảy kéo dài.
320 - Vị: vừa ỉa, vừa mửa.
- Hết một vòng thì lặp lại, ba vòng thì mất (lúc này trẻ khoảng 3 tuổi).
- Trước, sau ngày đó 3 ngày (khoảng 1 tuần) thì có các biểu hiện như đã nêu.
- Trừ khi mắc các chứng bệnh khác, còn thì không cần cho uống thuốc hết tuần
thì chứng đó tự hết.
Người mẹ có thể hà hơi nóng vào thóp thở của đứa trẻ có tác dụng giúp cho
chứng đó nhanh hết.
781. TRẺ MỚI SINH
- Trẻ mới đẻ khi rụng rốn lấy củ gừng đốt tồn tính (để trên miếng ngói hay tôn
trên bếp) cháy thành than, gói vào miếng gạc đắp tại rốn sau đường ruột sẽ tốt.
- Trong vòng 3 ngày, lấy tủy lợn hấp chín xoa lợi răng, khi mọc răng bé sẽ
không sốt.
455
- Đủ 100 ngày hấp lá hẹ vắt lấy nước bôi vào lợi. Trẻ không bị mọc răng quá
sớm, không sốt, đi ngoài khi mọc răng. Kết quả rất tốt (kinh nghiệm này của Huy Lê
- https://www.facebook.com/l3dhuy?fref=ufi)
782. TRẺ SỐT
(Bài của thầy Phạm Tám -
https://www.facebook.com/groups/984801178338334/permalink/1458719007613213 và
77784126)
SỐT NÓNG
Mùa nắng, trẻ em dễ bị sốt
nóng do năng lượng dư ra, kiểm
tra có 3 biểu hiện như sau:
1. Trẻ biếng ăn, không
muốn ăn cơm thịt nhưng thích
uống nước ngọt, ăn kem.
2. Nước tiểu màu vàng
(hứng nước tiểu xem), là biểu
hiện thừa Đạm, thừa muối nhưng thiếu Nước (cần uống nhiều).
3. Hai bàn chân ấm nóng, sốt nhiệt thì từ chân đến đầu nóng, nước tiểu vàng
đậm, tiểu ít, không chịu ăn, ăn vào sẽ bị ói, ho.
Nếu hội đủ 3 yếu tố này thì áp dụng uống chanh cam đường, nước mía, nước
ngọt uống nhiều lần kèm thêm nước lọc cho đến khi nước tiểu trong thì cơn sốt hạ
mát, đói bụng thì ăn bình thường (sốt nhiệt dễ xảy ra vào mùa nắng nóng, do ăn nhiều
chất bổ dưỡng, uống nước ít rất dễ bị bệnh này, dạng này uống thuốc hạ nhiệt hết quá
nhanh).
SỐT LẠNH
Trẻ em bị Thiếu Béo sẽ bị Sốt Lạnh: Đầu đến bụng thì nóng, từ bụng đến hai
chân thì lạnh, sốt không cao, mau mắc tiểu, lưu ý là sốt lạnh thì hai chân lạnh.
Dạng này phải uống nước gừng đường ngọt có tí muối (hoặc chanh muối) chia
ra uống nhiều lần, khi đói thì ăn béo và mặn và ăn bồi bổ nhiều béo cho đến khi đủ
béo thì khỏi (mùa mưa, mùa lạnh thì trẻ dễ bị sốt lạnh, dạng này khó chữa hơn vì
uống thuốc hạ sốt thì bệnh nặng hơn).
Phùng Văn Chiến xin phép tóm tắt:
“Mùa hè, SỐT NÓNG, tiểu vàng
Đầu tới chân nóng, biếng ăn, thèm đường;
Nước chanh ngọt uống thường xuyên,
Kèm thêm nước lọc, cháo đường cho ăn.
Còn khi SỐT LẠNH mùa đông
456
Đầu tới bụng nóng, lạnh chân, tiểu nhiều;

Muối, đường, gừng uống nóng mau
Ăn đủ đạm, béo bệnh tiêu hết liền”.
783. TRẺ CẢM SỐT, NÓNG NHIỀU
Dùng lòng trắng trứng gà trộn với bột mỳ, lăn theo sống lưng trẻ.
784. NẤM LƯỠI
(Bài của Ly Thuy trong trang của Tuệ Lâm -
https://www.facebook.com/nguyenthanh.du…/…/1131535533702020…)
Lấy cây cỏ mực giã nhỏ, vắt lấy nước trộn với mật ong rừng rơ lưỡi. Bị nấm
lưỡi bác sĩ bảo không chữa được làm theo đã khỏi hẳn 5 năm nay không bị lại lần
nào.
Báo sức khoẻ đời sống cũng đã đăng bài sau (https://suckhoedoisong.vn/co-
muc-loai-rau-luong-huyet-n2266…): Trẻ tưa lưỡi dùng cỏ mực tươi 4g, lá hẹ tươi 2g
giã nhuyễn lấy nước cốt hòa mật ong chấm lên lưỡi cách 2 giờ 1 lần.
785. TRẺ EM SỐT CAO

Lấy một thanh sắt nung đỏ nhúng vào chén (hoặc bát) nước lọc, làm vài lần rồi
cho uống. Rất thích hợp với chứng sốt cao mê sảng. (Bài của thầy Lê Văn Sửu chữa
nhiệt nhập tâm bào).
786. CẤP CỨU TRẺ NÓNG SỐT

https://www.facebook.com/thapchidaogocong
Huyệt MẠCH LẠC: dùng cấp cứu khi trẻ nóng sốt.
Lấy ngón tay cái của mình chà từ ngấn ngón cái trẻ xuống
457
móng mỗi bên 20 lần trẻ sẽ giảm sốt ngay.

787. TRẺ SỐT CAO
(Kinh nghiệm của bạn Vũ Thị Thanh Thủy:
https://www.facebook.com/vuthithanh.thuy.52/posts/698946073625114)
Lấy nắm tóc rối đánh cảm cho bé, nếu tóc vụn thì bọc vào một mảnh vải mỏng
(vải màn hoặc vải phin) rồi đánh cảm cho bé. Kì diệu thay, bé hạ sốt mà những chấm
đỏ trên người cũng biến mất.
788. TRẺ NÓNG NHIỆT RA

NHIỀU MỒ HÔI
(Bài của thầy Ngoc Thanh Le)
Rau muống 100g, mã thầy 500g,
sắc lấy nước cho trẻ uống thay nước
trong ngày.
789. CHỮA HO VÀ HẮT HƠI
CHO BÉ
(Bài của bác Tuấn Ngọc -
3324568102&comment_id=345598465894303&comment_tracking=%7B%22tn%22
%3A%22R2%22%7D)
Củ cải trắng bỏ vỏ rửa sạch xắt nhỏ, mỗi lần dùng 1 nhúm nhỏ với 1 lát gừng,
nấu sôi với nước 200 ml còn 60 ml chia 3 lần uống trong ngày, mỗi ngày dùng 1
lượng thuốc như vậy, nấu uống 4 ngày.
790. TRẺ EM BỊ HO
Nếu trẻ em bị ho, lấy gừng tươi giã nhuyễn, đun nước. Sau chắt nước trong để còn
âm ấm lau, tắm cho bé (nếu ngâm được thì tốt). Chú ý độ nóng để tránh bỏng nhé.
791. TRẺ EM HEN SỮA
Trẻ một đến 5 tuổi thường có chứng khò khè, ta thường gọi là hen sữa.
Lấy NẨY BƯỞI (ở thân cây bưởi, những chỗ xù xì, hay những chỗ mấu cành lá
thường có đốt lên gọi là nẩy bưởi), về cạo vỏ đi rồi sao vàng sắc đặc cho uống chỉ 1,
2 lần là khỏi.
- 1 tuổi đến 3 tuổi dùng mỗi lần 4 đồng cân.
- 4 tuổi đến 5 tuổi dùng 6 đồng cân.
458
(Theo tài liệu về đông y cho rằng 1 đồng cân = 3,1 gam.
Nghị định của Chính phủ Việt Nam, năm 2001, quy định một chỉ bằng 3,75
gam. Chỉ còn được gọi là đồng cân ở Việt Nam, tức là 1 đồng cân = 3,75 gam,).
792. TRẺ BỊ HO (dùng cho trẻ dưới 3 tuổi)
Lấy ngón tay cái của mình chà phần bụng ngón tay áp út, từ ngấn đốt ngoài
cùng ngón xuống phía đầu móng. Vuốt đều liên tục khoảng 5-10 phút.
Có thể thêm cách vuốt tay trị ho ở mục Hô hấp,
hầu họng, nhưng với trẻ cần hết sức nhẹ nhàng tránh làm
trầy da bé. Mỗi hướng vuốt khoảng 50 - 100 lần làm cả
hai bên tay (Phần này của thầy Lý Phước Lộc hướng dẫn
- được tác giả Tâm Năng ghi lại):
1- Vuốt theo hướng từ huyệt Thái uyên đến Ngư tế.
2 - Vuốt theo khe giữa ngón giữa và ngón đeo nhẫn
nếu có cơn hen.
793. CHỮA ĐỜM, NGẠT MŨI, HO CHO TRẺ
(Thầy Vương Văn Liêu -
http://www.khicongydaotoronto.com/forum/viewtopic.php?f=32&t=593)
Lá cây Húng chanh 3- 5 lá, lá cây Xương sông 5 lá, lá cây Chua me đất 1 dúm
nhỏ, tất cả thái nhỏ thêm 1 cục Đường phèn bằng ngón tay cái. Cho tất cả vào bát đun
cách thủy. Để nguội cho trẻ uống vài thìa nhỏ mỗi lần. Uống nhiều lần trong ngày.
Bài này đã chữa cho rất nhiều trẻ nhỏ khỏi bệnh ho, sốt, đờm.
Cây Chua me đất thanh nhiệt, giải độc. Cây hay mọc ở chỗ ẩm thấp, cành, lá
lòa xòa ở mặt đất, người ta thường nhổ về nấu canh chua ăn. Tuy vậy không có Chua
me đất cũng không sao. Bạn có thể lấy 1 quả chanh, nướng thật héo, để nguội vắt vài
giọt vào thuốc vừa hấp. Để nguội thỉnh thoảng cho bé uống 1 thìa cà phê( cách nhau
khoảng 2 giờ, uống nhiều lần trong ngày). Thuốc này chữa ho đờm của trẻ nhỏ rất tốt.
Đừng nên pha lẫn với sữa.
459
Bạn có thể áp dụng bài thuốc đơn giản sau đây cũng được:
Lấy 1 trái quất còn xanh, để cả vỏ, thái lát ra, 3 lát nghệ vàng, 1 dúm lá Tía tô,
1 cục đường phèn. Tất cả cho vào bát, hấp cách thủy( có thể cho vào nồi cơm sau khi
cơm đã cạn nước). Lấy ra cho trẻ uống dần, mỗi lần 1 -2 thìa cà phê, uống nhiều lần
trong ngày.
794. TRẺ HO CẢM, VIÊM HỌNG
(Kinh nghiệm của lương y Nguyễn Huy Đương - Huy Duong)
- Kim ngân hoa (nhẫn đông, ngân hoa, song hoa, nhị hoa, boóc kim ngần
(Tày), chừa giang khằm (Thái): Lấy hoa và phần ngọn lá non khoảng 12-16 gam;
- Nếu có đờm: thêm lá Xương sông (xang sông, hoạt lộc thảo, rau húng ăn gỏi)
khoảng 10 gam;
- Đường phèn vừa đủ.
Rửa sạch kim ngân hoa và lá xương sông, có thể giã dập ra; cho đường phèn
vào, hấp trong nồi cơm. Bỏ bã lấy nước chia 2 lần cho uống trong ngày.
460
795. CHỮA VIÊM PHẾ QUẢN CHO BÉ

(Bài của bạn Thục Thảo Phan:
22931.1073742060.100000217106780&type=3)
NGUYÊN LIỆU
- 10 lá trầu không,
- Mật ong nguyên chất,
- Nước sôi.
CHẾ BIẾN
Rửa sạch lá trầu không rồi để cho ráo
nước. Thái nhỏ, giã nhuyễn lá trầu không.
Cho nước sôi ngập lá trầu không, ngâm
khoảng 20 phút. Gạn lấy nước lá trầu không; cho
vào 3-4 thìa con mật ong rồi trộn đều lên.
CÁCH DÙNG
- Ngày 2 lần , mỗi lần uống 5-10ml uống sau bữa ăn 30 phút.
- Dùng 8-10 ngày. Thường chưa đến 5 ngày là đã khỏi.
Lập lại bài này sau 1 tháng. Dùng cho bé từ 1 tuổi trở lên.
Lưu ý: Bài này có thể dùng cho bé nhỏ nhưng thay bằng đường phèn vì mật
ong dùng cho bé từ 1 tuổi trở lên.
796. Tham khảo: TRẺ HO, SỔ MŨI
(Bài của bạn Tran van Anh -
https://www.facebook.com/tran.vananh.104/posts/1309641999154705)
- Lấy cây ngải hoặc máy sấy, sấy ấm vùng phổi sau lưng, lòng bàn chân, cổ
tay, hơ cách da 1.5 cm, không hơ sát quá tránh làm bỏng con. Hơ thấy nóng thì bỏ ra
1 tý lại đặt vào hơ, hơ tầm 1 tới 2 phút thì chuyển sang chỗ khác, xong dán cao
salonpas vào các huyệt. Còn các bé trên 1 tuổi ko chịu ngồi yên cho hơ, thì ta dán
trực tiếp lúc bé ngủ không nó gỡ ra hết. Dán cao lúc tối trước khi đi ngủ, đến sáng
hôm sau gỡ ra.
- Kết hợp lá húng chanh hấp mật ong nhâm nhi hàng ngày. Người lớn buổi tối
làm cốc nhỏ nước gừng đập dập cho tý ti muối đun sôi liu riu 3 phút, bắc ra cho 1 thìa
mật ong khuấy lên uống xong đi ngủ.
Lưu ý :
- Phác đồ chỉ dành cho bé trên 1 tuổi và người lớn. Các bé dưới 1 tuổi không
áp dụng được. Không dùng cho bà bầu, nhất là hơ ngải bà bầu cũng ko được áp dụng.
Tránh dùng cho người mẫn cảm với cao dán Salonpas.
461
- Trong thời gian chữa ho không nên ăn đồ mang tính lạnh như ngao, hến nấu
bầu, hải sản, uống nước cam, uống nước đá, ăn kem, chữa ho sẽ lâu khỏi. Ăn được
quýt thay cam.
797. CHỮA TRẺ BỊ CHẢY DÃI

(Bài của bác Nguyễn Đình Cự
14772108610753/permalink/1458691
677552125/)
DƯỢC LIỆU:
- Hạt Ý dĩ: một nắm
- Lá Bạc hà (Húng cay): 1/2
nắm
CÁCH LÀM: cho dược liệu
vào siêu, đổ một bát nước (200ml)
sắc kỹ còn 1 ly (60ml), chia cho trẻ
uống nhiều lần trong ngày thì không còn chảy dãi.
TÁC DỤNG: Chữa những trẻ mắc chứng cam dãi, dãi chảy ra ướt cả ngực áo.
798. CHỮA CHỨNG ỌC, ÓI CỦA TRẺ CON
Trẻ con gặp chứng này thì người mẹ hãy dùng tay ấn vuốt theo chiều mũi tên
từ 7 lần trở lên rồi sang chân kia cũng tương tự, chứng sẽ hết ngay.
462
(Khi trẻ bị tiêu chảy thì dừng việc cho uống sữa hộp).
799. TƯA LƯỠI

Vài hột trám và màng trắng trong trứng gà (phượng hoàng y) đốt thành tro, tán
nhuyễn, hoà chút nước bôi lên.
800. CHẢY MÁU, CHẢY MÁU CHÂN RĂNG, TRẺ EM CAM RĂNG
(Kinh nghiệm của Hội Đông y Việt Nam - năm 1960).
Củ cải tươi 1 lạng (không có thì dùng củ cải khô cũng được). Đun lấy 1 chén
ngước to ngậm hoặc uống, xong lấy một ít bã đậu phụ nhét vào chân răng sẽ cầm
ngay.
Có người đi nhổ răng máu chảy 3 ngày, bị lả và mệt; có trẻ em bị cam răng; có
người bị ngã dập cằm chảy máu dùng thuốc này sau 10 phút cầm máu.
801. BỘT TRẺ EM
(Bài này tôi chế từ một bài thuốc dùng thay sữa mẹ)
1. Gạo tẻ lứt 400 7. Hạt sen 50
2. Gạo nếp lứt 150 8. Ý dĩ 50
3. Đậu đỏ 100 9. Khiếm thực 50
4. Đậu đen 100 10. Phục linh 25
5. Đậu xanh 100 11. Hoài sơn 75
6. Vừng 100 Rang thơm trước khi xay thành bột.
802. TRẺ EM MEN TIÊU HOÁ KÉM
Bài 1: Mật ong 1 thìa, men rượu tán bột một chút (bằng khoảng đầu đũa) và 1/2
chén nước cơm quậy đều hấp chín cho uống. Làm đều ít ngày.
Bài 2: Lấy mẩu riềng (bằng khoảng đốt ngón tay), rửa sạch thái lát như đồng
xu sắc lấy 1-2 chén nước cho trẻ uống. Làm đều ít ngày.
463
803. TRẺ BỎ BÚ - Cháu bé 2 tháng tuổi thông minh

09245918280)
Sáng nay một bà mẹ mang con 2 tháng tuổi tới phòng khám bệnh cho cháu.
Nhìn vào cháu hết sức bình thường và khỏe mạnh, nhanh nhẹn kháu kỉnh, rất đẹp và
trắng mú sữa. Sau khi tiến hành khám xong cho bé, tôi đi vào vọng, văn, vấn, thiết, hỏi
người mẹ xem cháu bị gì triệu chứng ra làm sao. Tóm lại người mẹ chỉ trả lời tôi: Từ
đêm qua đến trưa nay cháu bỏ bú. Em đưa vú vào là nó không chịu bú thưa bác sỹ!
Nghe chị ta nói vậy tôi bảo chị ta cứ cho bé bú tôi xem thử nó có bú không,
đúng như vậy chị cho cháu bú mà thằng bé vẫn không chịu bú, tôi xem lại thì thấy
bụng cháu không đầy, môi, miệng, lưỡi,không có gì khác thường.
Suy luận một lúc tôi bảo cô điều dưỡng dẫn mẹ cháu vào phòng kín kiểm tra
giúp tôi xem có gì lạ trên bầu vú không mà thằng bé không chịu bú. Sau khi cô điều
dưỡng kiểm tra, phát hiện trên hai bầu vú của người mẹ thấy hôi nằng nặc mùi thuốc
Lào thuốc lá.
Tôi bảo nhân viên điều dưỡng vệ sinh rửa sạch hai bầu vú, vắt một ít sữa mẹ
thoa lên 2 bâu vú, rồi bồng thằng bé tới là nó bú liền, nó đói từ đêm qua đến trưa nay
nên nó bú rất ngon rồi tiếp ngủ ngoan. Đúng thằng bé 2 tháng tuổi mà thông minh
thật, người lớn bú chung với nó mất vệ sinh nên nó bỏ bú. Cho nên người mẹ nuôi
con nhỏ phải cẩn thận, kẻo tội nghiệp con, lại mất tiền, mất công mang con đi khám
đổ cho con ốm đau bệnh tật nên mới bỏ bú...
804. DÀNH CHO CÁC BÀ MẸ CÓ CON NHỎ
Cha hoặc mẹ thường xuyên hà hơi vào thóp thở cho bé, lúc nào rỗi thì hà (chú
ý dùng tay che làm cữ tránh răng va vào đầu bé). Nhớ hà hơi với cả tình thương của
cha, mẹ nhé. Nói chung trẻ dưới 3 tuổi bạn làm như vậy giúp bé có sức chống đỡ
vượt qua bênh tật rất hiệu quả. Mình và bạn bè đã làm chuột bạch rồi. Không mất gì
mà hiệu nghiệm lắm.
805. TRẺ SƠ SINH BÍ ĐẠI, TIỂU TIỆN
1. Súc miệng sạch bằng nước ấm rồi mút ngực, lưng, bụng dưới, hai lòng bàn
tay, hai gan bàn chân trẻ em; mỗi nơi 5-6 lần đến khi đỏ lên. Chốc lát là đi được. (Kỳ
phương diệu thuật)
464
2. Cách khác: nếu khéo tay, bơm chút mật ong vào trong hậu môn của trẻ lát
sau trẻ cũng đi ngoài được.
3. Có thể rửa sạch lá mùng tơi ép nước cho uống.
806. VỎ QUẢ GẤC CHÍN CHỮA SẨN NGỨA Ở TRẺ NHỎ
(Thầy Vương Văn Liêu:
https://www.facebook.com/khicongydaohanoi/photos/
a.1707853129476637.1073741828.170778711614990
5/1831238243804791/?type=3&permPage=1)
Trẻ sơ sinh vài tháng hay bị sẩn ngứa (tiếng địa
phương có nơi gọi là bệnh Mới), dùng vỏ quả gấc chín
thái lát đun với nước cho sôi vài phút, mang ra để
nước còn âm ấm lau vào các chỗ sẩn ngứa, rất hiệu
nghiệm.
Tôi (thầy Vương Văn Liêu) đã sử dụng phương pháp này từ lâu, rất hiệu
nghiệm. Các bạn thử áp dụng xem sao.
807. CHỮA NGỨA HẬU MÔN CHO TRẺ BỊ NHIỄM GIUN KIM
Lúc tối, lấy vài nhánh tỏi, giã nhỏ, hoà với nước ấm,
cho trẻ ngâm hậu môn vào. Giun sẽ ra rất nhiều. Sau nhớ
đổ nước và rửa sạch đồ dùng.
Nếu không có điều kiện ngâm thì có thể hoà tỏi với
chút nước ấm, vệ sinh sạch hậu môn, dùng bông thấm nước
tỏi lau hậu môn cho bé.
808. TRẺ ĐÁI DẦM
Lấy một quả dứa, cắt một phần nhỏ phía trên làm thành một cái nắp, khoét vào
lõi ở phần còn lại cho một viên phèn chua bằng đốt ngón tay cái (tán nhỏ) vào, đậy
phần nắp lên, cài vài cái que vào để cố định. Dùng than củi đốt cháy vỏ ngoài, ép quả
dứa đó lấy nước cho uống. Mỗi ngày một lần. Tác dụng chính là ổn định chức năng
của Thận.
809. CAO ĐẮP RỐN CHỮA BỆNH TRẺ EM RA MỒ HÔI TRỘM BAN
ĐÊM
(Tác giả: Đỗ Đức Ngọc)
Khi trẻ em sinh ra, nguyên khí kém do bẩm sinh nên chức năng thận dương
hoạt động kém không bảo vệ được dương khí nên đêm ngủ hay ra mồ hôi ướt cả
người, ưa bị tiêu chảy, ăn nhiều mà không lớn... và chữa thuốc gì cũng không khỏi
bệnh ra mồ hôi trộm ban đêm.
Bài thuốc cao dán rốn chỉ đắp có 3 đêm là bệnh dứt tuyệt.
CÁCH LÀM CAO ĐẮP RỐN:
Ra tiệm thuốc bắc mua 1 lạng Hà thủ ô, 1 lạng Ngũ bội tử, nhờ họ tán thành
465
bột, nếu chưa tán kỹ, đem về nhà dùng máy xay tiêu xay chung lại cho nhuyễn.
Lấy một nhúm bột bỏ vào lòng bàn tay, hòa với nước miếng của mình trộn đều
cho sền sệt, đắp vào lỗ rốn đứa trẻ, lấy băng keo dán đè lên để giữ thuốc trước khi đi
ngủ, sáng dậy gỡ bỏ cao ra. Làm 3 ngày liên tiếp và để ý đứa trẻ đã hết ra mồ hôi trộm.
810. BÀI THUỐC CHỮA CHÂN TAY MIỆNG CHO BÉ
(https://www.facebook.com/photo.php?fbid=3
84402761732632&set=gm.348425675355072&type
=1&permPage=1)
Rau sam. Đun đặc, lau người, chấm chấm.
Khi đun sôi, chắt một chén nước cho bé uống. Với
bé đang bú mẹ, thì mẹ uống một bát cho con bú.
Ngày làm 3 lần. Thường thì 3 ngày sẽ khỏi.
Đã chữa khỏi cho hàng trăm bé.
811. KHÓC DẠ ĐỀ
(Kinh nghiệm của Phong Tân -
Trẻ con khóc đêm vài tháng làm gia đình rất mệt mỏi. Nguyên nhân bệnh do
trẻ lạnh bụng và vùng rốn.
Cách đơn giản: dùng LÁ TRẦU KHÔNG hơ nóng để còn âm ấm, đặt áp lên
rốn của trẻ và mẹ bé. Mọi người có trẻ nhỏ khóc như vậy, thử phương pháp xem kết
quả rất hay.
Kinh nghiệm của bác Xuan An: Dùng vị ngũ bội tử, nghiền nhỏ rồi trộn với
nước cơm (khi cơm đang sôi) bôi vào rốn cho bé, bong ra lại bồi tiếp. Sau vài ngày là
hết hoặc giảm nhiều. Mong mọi người để ý, để khỏi vất vả cho bé và bố mẹ.
Nếu do tỳ vị nóng: ra cửa hàng đông y hỏi mua 20 gam vị thạch học (là 1 loại
phong lan rừng) về sắc cho bé uống, cứ 4 tiếng cho uống 1 lần, cho vài lát cam thảo
cho dễ uống, mỗi lần 1 phần 3 bát nước thuốc.
812. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 1 - CHỮA CÁC
CHỨNG ĐẸN MÔI, LƯỠI, HÀM TRẺ NHỎ
466
09245918280)
Lấy mủ chuối hột trộn với dầu dừa bôi vào những hạt đẹn, nó sẽ tự tróc ra rất
nhanh, qua ngày sau không còn nữa trẻ ăn và bú bình thường.
813. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 2 - CHỮA TRẺ EM
HO BẤT KỲ NGUYÊN NHÂN GÌ LÂU MAU
09245918280)
Dùng cây cải cúc lấy 12 lá đến 16 lá thái nhỏ đổ thêm một thìa canh mật ong
bỏ vào chén, khi nấu cơm gần chín hấp vào nồi cơm.
Chia cho bé uống nước cải cúc và mật ong 3 lần trong ngày uống vài ngày liền
bé hết ho.
BỊ ỈA CHẢY
09245918280)
Cà rốt tươi 200 gam rửa sạch để cả vỏ cắt nhỏ đổ một lít nước hầm nhừ, chia
cho bé ăn từ 3 đến 6 lần trong ngày, nếu bé không đi nữa thì dừng lại không dùng
nữa. Nếu bệnh chỉ giảm, chưa dứt thì cho ăn thêm một ngày nữa nhưng ngày sau
giảm lượng cà rốt nấu xuống còn 100 gam.
467
815. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 4 - TRỊ BỆNH
CHỐC LỞ NGỨA TRÊN ĐẦU TRẺ EM, MỤN, CHỐC, SÀI
09245918280)
Lấy 100 gam hạt bưởi (bồng) bóc vỏ ngoài lấy nhân trắng trong của hạt bưởi.
Đốt hay rang hạt bưởi cho cháy thành than tán mịn ngày rắc 3 lần trên đầu trẻ.
Làm từ 3 đến 5 ngày bé sẽ lành rất nhanh kể cả trẻ lên mủ tanh hôi.
816. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 5 - CHỮA TRẺ
HO, HEN DO VIÊM PHẾ QUẢN HAY VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN
09245918280)
Lấy lá chanh một nắm, lá tơ hồng một nắm, tất cả sao vàng hạ thổ, đổ 2 chén
nước sắc thật kỹ còn 8/10 chén chia cho bé uống 4 đến 6 lần trong ngày. Uống từ 3
đến 6 ngày bé sẽ lành ho hen luôn.
817. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 6 - CHỮA BÉ ĂN

BỊ MẮC XƯƠNG
09245918280)
468
Dùng 10 lá cây cối xay, muối ăn (muối hạt), nhai nhuyễn, đắp vào đốt sống
lưng số 3 và 4 của bé, sau 1 đến 2 giờ xương bị mắc sẽ trôi ra hay sập xuống.
BỊ TƯA LƯỠI, ĐẸN
09245918280)
Dùng cỏ mực, lá hẹ tươi, mỗi loại 100 gam, hai vị giã nhuyễn vắt lấy nước, cho
thêm một muỗng mật ong trộn đều, chấm vào lưỡi, một giờ chấm một lần, làm 2, 3
ngày trẻ sẽ lành.
819. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 8 - CHỮA TRẺ
SỐT CAO
09245918280)
Hạt dành dành, cát căn (sắn dây) mỗi vị 30 gam mua ở tiệm thuốc Bắc, rau
diếp cá một nắm.
Bỏ vào ấm đổ 2 chén nước sắc kỹ còn 1 chén chia cho trẻ uống 3 lần trong ngày.
820. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 9 - CHỮA TRẺ BỊ
BỎNG NƯỚC NHẸ
09245918280)
Hạt dành dành 20 gam, đốt cháy thành than, lòng trắng trứng gà một cái trộn
đều bôi vào sẽ lành.
469
821. CHỮA 10 CHỨNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ - Bài số 10 - CHỮA BỆNH
CHO MẸ GIÚP TRẺ CÓ SỮA BÚ
09245918280)
Vú mẹ của trẻ bị sưng, nên đau và tắc sữa, dùng lá tươi cây bồ công anh 100
gam rửa sạch thêm một chút muối, giã nát vắt lấy nước uống, bã đắp vào chổ bị sưng,
ngày uống 2 lần như vậy 2 ngày mẹ sẽ lành bé đủ sữa bú.
822. TRẺ EM CẦN ĂN ĐỦ 4 NĂNG LƯỢNG

(Theo hướng dẫn của của thầy Phạm Tám)
1. ĐẠM: Thịt, cá, tôm, cua, sò, ốc các loại... nhóm này chỉ cần 22-25% nhưng
chúng ta cho trẻ ăn đến 50-60%, dôi thừa hơn nửa nên trẻ không ăn trong bữa kế tiếp
chờ cho tiêu hết mới ăn trở lại.
2. TINH BỘT (cơm, xôi, bánh, mì, bắp, khoai, củ có màu trắng, nhóm này cần
25-30% nhưng lại cho ăn 50- 70% và cũng giống như đạm, số tinh bột dư tồn bên
trong nên trẻ không ăn chờ tiêu bớt,
470
3. ĐƯỜNG: Kem, chè, trái cây, bánh, kẹo, nước uống có đường... cần 25-30%
nhưng thực tế lại không cho ăn bữa chính mà chỉ cho ăn khi trẻ thèm quá, thiếu
đường làm cho máu lên não kém gây biếng ăn, dễ bị nhiễm trùng làm cho sức khỏe
yếu ớt.
4. CHẤT BÉO: Mỡ, dầu ăn, đậu phộng, tất cả các món ăn chiên giòn (gà rán,
chả chiên, chuối chiên vv.), chất béo cần 25- 30% nhưng không có trong món ăn
chính hoặc chỉ có chút ít. Thiếu béo làm xương phát triển chậm, thiếu tuỷ, thiếu máu
làm cho trẻ bất an, chậm lớn, trong khi đó món ăn của trẻ lại có nhiều muối trong khi
trẻ “ăn nhạt” chứ không mặn như người lớn.
Tham khảo nhãn sữa trẻ em uống để biết rõ tỷ lệ năng lượng rồi điều chỉnh dần
và hay nhất, cho trẻ ăn theo ý nó muốn vì bộ não nó biết trong cơ thể đang cần cái gì,
chỉ cần cho trẻ ăn theo nó muốn, nó đòi cái gì cho ăn cái đó. Sáng trưa chiều tối trẻ có
như cầu năng lượng khác nhau mà người lớn chỉ cho ăn cơm với thịt (2 năng lượng),
trong khi trẻ cần đúng và đủ 4 năng lượng, trẻ được ăn theo ý muốn thì sẽ được giải
quyết tốt về sức khỏe trẻ, lắng nghe não trẻ nói sẽ không sai trật.
823. CÁCH MÁT-XA CHO TRẺ SƠ SINH
(Phùng Văn Chiến trích từ bài tại: https://5minutecrafts.site/improve-
family/how-to-give-a-massage-to-a-baby-43)
Mát-xa tốt có thể giúp bé thoải mái hơn, ngủ ngon hơn, giảm quấy khóc và
kiểm soát căng thẳng. Nó cũng có thể kích thích hệ tiêu hóa và tạo ra mối liên kết đặc
biệt giữa bạn và con bạn. Nếu bé có bất kỳ vấn đề nào sức khỏe, hãy nói chuyện với
bác sĩ trước khi mát-xa cho bé tại nhà.
CHUẨN BỊ
Chọn thời điểm thích hợp: Thời điểm tốt nhất để mát-xa cho em bé là khi
chúng ở trong “trạng thái tỉnh táo yên tĩnh”. Điều này có nghĩa là khi em bé cởi mở
nhìn bạn, có tư thế cơ thể thoải mái và sẵn sàng nằm yên một lúc. Cũng nên làm sau
khi trẻ bú ít nhất 45 phút.
Thực hiện cài đặt. Chọn một căn phòng ấm áp, yên tĩnh và một nơi có bề mặt
phẳng để mát-xa. Đây có thể là sàn nhà, giường ngủ hoặc bàn của bạn. Chỉ cần đặt
một chiếc khăn dày hoặc một tấm chăn lên bề mặt để cảm thấy thoải mái hơn .
Đặt trẻ nằm ngửa. Bằng cách này, bạn sẽ có thể giao tiếp bằng mắt với bé, giúp
bé hợp tác và quan tâm hơn.
Cởi đồ cho em bé. Bạn có thể mặc áo cho bé hoặc cởi quần áo hoàn toàn.
Chọn một loại dầu. Có sử dụng dầu hay không là tùy thuộc vào bạn. Nhưng
nếu bạn sử dụng dầu, hãy đảm bảo rằng dầu đó không mùi và có thể ăn được vì bé có
thể ngậm dầu vào miệng. Một số lựa chọn tốt là dầu dừa, ô liu, hạt nho, mơ hoặc bơ.
Xin phép bé: Để thực hiện, bạn hãy lấy một ít dầu cho vào lòng bàn tay và xoa
nhẹ lên bụng và sau tai của bé. Nếu em bé chống cự hoặc bắt đầu khóc thì có lẽ đây
không phải là thời điểm thích hợp để mát-xa. Nhưng nếu em bé có dấu hiệu tích cực,
bạn có thể tiến hành.
471
BƯỚC 1: Chân
Bắt đầu bằng cách xoa bóp lòng bàn chân của bé bằng ngón tay cái của bạn từ
gót chân lên đến ngón chân.
Tiếp tục bằng cách tạo vòng tròn bằng ngón tay cái của bạn trên khắp lòng bàn
chân của bé.
Một tay nắm lấy gót chân của bé, nâng chân và nhẹ nhàng mở rộng về phía đùi.
Sau đó thả nó ra và lặp lại với chân còn lại.
Sau đó, giữ gót chân của bé bằng một tay, bắt đầu vuốt nhẹ bằng tay còn lại
của bạn từ bàn chân lên đến đùi.
Kết thúc quá trình mát-xa chân bằng cách nhẹ nhàng vắt (xoa vặn xoắn) từng
chân của bé từ đùi đến bàn chân theo chuyển động giống như khi bạn vắt khăn ướt.
BƯỚC 2: Tay
Xoa bóp bàn tay của bé trong cùng một mô hình như bạn đã xoa đôi chân bằng
cách xoa tròn trên lòng bàn tay.
Sau đó từ từ thực hiện các động tác vuốt ve trên các ngón tay của bé, di chuyển
từ lòng bàn tay về phía các đầu ngón tay.
Xoay bàn tay trẻ lại và bắt đầu vuốt mu bàn tay từ các đầu ngón tay về phía cổ
tay.
Sau đó xoa bóp cổ tay của bé theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.
472
Dùng cả hai tay nắm lấy một trong hai cánh tay của bé, tay này ở ngay trên tay
kia và xoa bóp toàn bộ cánh tay từ vai đến cổ tay theo chuyển động tròn nhẹ nhàng,
như thể bạn đang vắt một chiếc khăn.
BƯỚC 3: Ngực và vai
Bắt đầu bằng cách vuốt nhẹ đồng thời từ vai trái và phải về phía ngực của bé.
Sau đó, bạn có thể theo dõi chuyển động của tay trở lại vai.
Tiếp theo, bạn đặt cả hai tay vào giữa ngực của bé và bắt đầu xoa sang hai bên
và hướng xuống dưới, tạo thành hình trái tim xung quanh ngực.
BƯỚC 4: Bụng
Đặt lòng bàn tay của bạn ngay dưới xương ngực của bé và bắt đầu xoa bóp
vùng bụng của bé theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ.
Tránh khu vực xung quanh rốn. Nó có thể rất nhạy cảm và mỏng manh vì bé
vừa mới rụng cuống rốn.
BƯỚC 5: Mặt và đầu
Đặt các đầu ngón tay trỏ của bạn ở giữa trán của bé và bắt đầu vuốt dọc theo
đường viền của khuôn mặt về phía má và sau đó là cằm.
Sau đó đặt hai ngón tay trỏ của bạn lên má trẻ và nhẹ nhàng xoa bóp theo
chuyển động tròn.
Sau khi mát-xa mặt, tiếp tục xoa đầu em bé bằng cách đặt các đầu ngón tay của
bạn lên vùng tóc mọc và thực hiện các chuyển động giống như khi gội đầu.
BƯỚC 6: Lưng
Xoay người bé lại và nhẹ nhàng đặt bé nằm sấp, đảm bảo rằng tay của bé ở
phía trước chứ không phải ở hai bên. Đặt tay của bạn lên lưng trên của em bé và từ từ
bắt đầu vuốt ve về phía mông theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.
Sau đó, đặt ngón trỏ và ngón giữa của bạn ở hai bên cột sống của bé và nhẹ
nhàng di chuyển chúng theo chiều dọc từ lưng trên xuống mông. Lặp lại vài lần.
Kết thúc quá trình massage bằng cách vuốt nhẹ bả vai của bé theo chuyển động
tròn theo chiều kim đồng hồ.
KẾT THÚC MASSAGE
Sau khi massage xong, lau sạch dầu thừa bằng khăn hoặc khăn ướt. Sau đó đắp
khăn bông dày hoặc đắp chăn để trẻ không bị lạnh.
824. BÀI HỖ TRỢ TRẺ CHẬM NÓI
(Kinh nghiệm chia sẻ của bạn Đặng Thu Dung:
https://www.facebook.com/dangthu.dung.5)
Chỉ áp dụng cho trẻ chậm nói/lười nói đã kiểm tra không phải tự kỉ. Bài dưới
đây giúp trẻ nâng cao thể trạng, lưu thông khí huyết và điều chỉnh tới cùng chức năng
nói. Tác dụng tốt kèm theo là trẻ ít ốm, cảm do nhiễm lạnh.
473
Nguyên nhân: do gia đình quá chiều, trẻ luôn được đáp ứng mọi yêu cầu mà
ko cần phải nói, trẻ xem TV/Ipad nhiều, gia đình không cho đi trẻ chỉ ở nhà với giúp
việc, gia đình ở biệt lập ko có trẻ con cùng lứa tuổi để giao lưu.
Nguyên tắc: Ngoài những yếu tố khách quan và môi trường đem lại thì thể
trạng cũng là 1 trong những nguyên nhân gây chậm nói. Thường thể trạng trẻ sẽ còi
và âm chứng nên cần giúp trẻ điều chỉnh âm dương trong cơ thể và lưu thông khí
huyết....
PHƯƠNG PHÁP MASSAGE HUYỆT (Xem hình)
Bước 1. Bôi dầu khuynh diệp tại huyệt Dũng tuyền sau đó giữ day tay tại huyệt
tối đa 2 phút.
Bước 2. Bôi dầu khuynh diệp tại huyệt Lao cung khoảng 2 phút.
- Lưu ý: nếu trẻ ko hợp tác thì ấn từng bên nhưng nên làm đều 2 bên
Bước 3. Mát sa dọc sống lưng đẩy nhẹ từ dưới lên trên tới vùng gáy thì xoay
nhẹ theo chiều kim đồng hồ.
Bước 4. Day ấn vuốt xuôi xuống đều 2 vùng dưới tai (chỗ sờ thấy hõm xương
hàm). Vì đây là động tác kích nói nên trẻ sẽ cảm thấy khó chịu và quay đầu liên tục
luôn giữ tay ở đúng vị trí khi trẻ ngoáy đầu tiên lục thì ko cần phải day.
LƯU Ý
- Chỉ dùng dầu khuynh diệp (dầu cao và dầu tràm nóng ko tốt cho da của trẻ)
- Khi nào làm cho con mẹ nên kết hợp vui đùa nó chuyện để trẻ hợp tác vui vẻ
sẽ có hiệu quả hơn. VD: tranh thủ dạy con học đếm, đánh vần bảng chữ cái và hát..
PHƯƠNG PHÁP TÂY Y
1. Tuyệt đối cai TV & Ipad (cả nhà cùng thế)
2. Đi dạo với con ít nhất 1h/ngày
3. Cho con chơi xúc cát (có thể thay bằng gạo lứt rang) 1 khay gạo với thìa bát
đầy đủ
4. Đứng lên ngồi xuống ngày 100 cái, mỗi nhịp 10 cái kết hợp nói
Mục 4 mẹ sợ mẹ bị gầy nên đổi thành nhảy trên đệm - Nhảy lên nhảy xuống
bao giờ mệt thì thôi
474
CHƠI VỚI CON

Tác giả đã đi tư vấn nhiều nơi và phỏng vấn nhiều bố mẹ có con chậm nói và
cả tự kỉ cả những ca thành công nên kinh nghiệm tự rút ra là:
- Con mình không tự kỉ chỉ là do môi trường khiến kĩ năng nói của con ko phát
triển đúng độ tuổi
- Nếu mình cho trẻ đi lớp với trẻ tự kỉ con sẽ ko phát triển mà sẽ chậm hơn do
ảnh hưởng từ các bạn (la hét, cấu bạn)
- Nên tìm cô riêng dạy theo kiểu “kích nói” “tại nhà” để bố mẹ ông bà được
học ké cách chơi với con
- Cần phải học để con bắt kịp vốn từ và khả năng ngôn ngữ đúng lứa tuổi vì
con đã lỡ giai đoạn vàng phát triển ngôn ngữ là từ 18 tháng - 2.5
Đây là những nguyên tắc chơi với con:
Ở trường: nếu con đi lớp thì nên “quan hệ tốt với cô” để cô chăm sóc đặc biệt
hơn kiên trì hơn với con. Nếu có thể can thiệp thì xin cho con lên lớp lớn để con học
các anh các chị sẽ nhanh nói hơn. Bé nhà mình được cô cử 2 bạn nói nhiều, chững
chạc nhất lớp “kèm cặp”
Ở nhà: bố mẹ, ông bà, anh chị trong nhà phải chơi với con đúng phương pháp,
cấm tuyệt đối TV, Ipad, Iphone. Chỉ mở TV các chương trình bé thích xem kèm theo
điều kiện.
Chào hỏi: người lớn bố mẹ, ông bà, anh chị trong nhà phải gương mẫu chào
con TO, RÕ RÀNG để con bắt chước.
Ngôn ngữ: khi nói với trẻ đặc biệt là khi trẻ sai ko nên nói giọng dịu dàng mà
cần đanh thép, to rõ để trẻ cảm nhận được sự nghiêm túc của người lớn qua lời nói
Giao tiếp bằng mắt: với trẻ lười nói khi nói chuyện thì phải ngồi xuống nhìn
vào mắt và ra lệnh thì trẻ mới chú ý. Nếu mình vẫn tranh thủ việc nhà và ra lệnh con
sẽ ko nghe và hợp tác với mình
Đòi đồ chơi: khi trẻ đòi một món đồ gì đó thì cần ra đk thì mới cho. Tuyệt đối
ko cho trẻ cầm trong tay rồi bảo “ạ đi, xin đi”. Nên để ngoài tầm với để trẻ phải nỗ
lực và bật nói
Xử lý ăn vạ: khi con khóc ăn vạ thì kệ cho con khóc hãy bơ nó đi coi như vô
hình, nếu nó đi theo đòi bế thì ngồi xuống nhìn vào mắt con nói to rõ rang ra đk “Nếu
con nín mẹ sẽ bế”. Thường nó sẽ nín để được bế rồi lên tay lại khóc tiếp. Mẹ phải đặt
con xuống lại ra đk “Nếu con nín mẹ sẽ bế”. Cứ như thế cho đến lúc trẻ nín hẳn.
Thực tế bé từ ăn vạ 1h rút xuống 30 phút và giờ là 1 phút tịt luôn.
Bỏ thói quen ra hiệu: các bé hay ỉ lại nên chỉ dắt tay người thân đến món đồ và
nơi mình muốn để được đáp ứng. Mình nên lờ đi hỏi lại xem có đúng bé muốn thế ko
rồi mới đáp ứng VD: bé muốn mẹ bật TV thì mẹ hãy hỏi” con muốn xem TV đúng
ko” con nói mẹ cho xem TV nào” “TV”.
475
VD: khi bé đưa mẹ 1 món đồ muốn mẹ chơi cùng thì mẹ đừng cầm ngay, hãy
bắt bé bắt đầu chủ động giao tiếp bằng nói “mẹ” “chơi” rồi mới cầm món đồ
Xử lý khủng hoảng: khi trẻ làm đổ sữa hoặc rơi đồ ăn đã phần trẻ sẽ giãy lên
khóc, hoặc ăn vạ. Cần kiên trì nói với con chứ ko làm thay con.
VD: con làm đổ sữa ra bàn ko có cái uống con sẽ khóc, mẹ nói “con làm đổ sữa
rồi” “không sao” “con lau bàn đi nhé”. Lấy giẻ cầm tay cùng trẻ lau. Sau vài lần bé sẽ
chủ động tự xử lý tình huống theo cách đã được dạy.
Hát/kể chuyện: nên hỏi cô các bài hát/câu chuyện con được học trên lớp để về
kể lại cho con nghe. Giúp mẹ giao tiếp và đồng hành với con tốt hơn.
Đây là những kinh nghiệm thực tế tác giả Đặng Thu Dung đã áp dụng thành
công với con sau 1 tháng thì bé từ chỉ chỉ tay, ra hiệu, chào khi con thích và nói được
“sữa” “chị My” “hư” thì con đã nói được rất nhiều, hát một số bài dù chỉ thuộc mỗi
điệp khúc, biết chào hỏi và hết gào khóc ăn vạ.
Mục tiêu của tác giả là nỗ lực giúp con có vốn ngôn ngữ ĐÚNG ĐỘ TUỔI để
con bắt kịp bạn bè khi đi học. Trải nghiệm thực tế đã áp dụng với 3 bạn và thành
công hy vọng bé nhà bạn sẽ là bé thứ 4,5,6
LƯU Ý: con chậm nói không nên cho đi lớp TỰ KỈ nếu đã qua test ko phải tự
kỉ thì chỉ cần KÍCH NÓI.
L. BỒI BỔ
825. BỒI BỔ, LỢI SỮA
Khi vợ tôi sinh phải tiêm thuốc tê để phẫu thuật, tôi dùng bài chữa say rượu hỗ
trợ giải độc thần kinh thì phát hiện tác dụng này, sau dùng cho nhiều người khác thấy
hiệu quả.
Lấy một muôi nước rau muống luộc, một thìa con đường và chút muối (vị sẽ
hơi lờ lợ, không ngọt, không mặn), đập vào một quả trứng gà, khuấy đều lên, đem
hấp cơm hoặc đun cách thuỷ rồi cho ăn.
Bài này còn có tác dụng bồi bổ rất tốt, nếu phụ nữ mới đẻ mỗi ngày làm một
lần để ăn thì sẽ có nhiều sữa. Lưu ý: phải dùng rau sạch không bị phun thuốc.
826. CHỮA SUY TỦY BẰNG TRỨNG + RAU MUỐNG

(Kinh nghiệm của lương y Nguyễn Huy Đương (học trò thầy Lê Văn Sửu)
476
Triệu chứng lâm sàng: Biểu hiện triệu chứng giảm toàn bộ tế bào máu ngoại
biên:
- Thiếu máu: Từ từ, mức độ thường nặng, khó hồi phục.
- Xuất huyết: Có đặc điểm của xuất huyết do giảm tiểu cầu, chấm, nốt, mảng
bầm máu ở da, chảy máu ở niêm mạc, có thể ở nội tạng.
- Dễ bị nhiễm khuẩn, do giảm bạch cầu.
- Gan, lách, hạch không to.
CÁCH LÀM: Dùng rau muống già luộc lấy một bát nước (nước đặc), một thìa
con đường và chút muối (vị sẽ hơi lờ lợ, không ngọt, không mặn), đập vào một quả
trứng gà, khuấy đều lên, đem hấp trong nồi cơm cho chín rồi ăn. Làm ăn hàng ngày.
Lưu ý: phải dùng rau sạch không bị phun thuốc.
Bài này chính là bài chữa say rượu của thầy Lê Văn Sửu.
827. BỔ HƯ THANG (Theo tài liệu của thầy Đỗ Đức Ngọc)

1. Bạch Thược, 6. Nhục Quế.
2. Đương Quy, 6 vị thuốc, mỗi vị 4g.
3. Nhân Sâm, + 10 qủa táo đỏ
4. Cam Thảo nướng, + 3 miếng gừng sống
5. Hoàng Kỳ,
Đổ thuốc vào ấm sắc thuốc, với 4 chén nước, nấu lần thứ nhất cạn còn 1 chén,
đổ ra chén, lại cho thêm 3 chén nước vào nấu lần thứ hai cạn còn 1 chén, đổ chung
với chén thứ nhất thành 2 chén, chia đều uống hai lần trong ngày, hay bỏ vào bình
thủy, uống dần hết trong ngày.
Toa thuốc này chữa mất thịt teo bắp tay chân. Chân tay teo nhỏ mất bắp thịt thì
áp dụng bài thuốc Bổ Hư Thang, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Nếu muốn
477
dùng thuốc này thì chích hay uống B12 trong 10 ngày thì ngưng, rồi mới áp dụng bài
thuốc này. Cần đo áp huyết theo dõi, nếu sau 6 thang mà áp huyết lên đủ, ăn ngủ
ngon, hết đau thì ngưng, còn áp huyết lên chưa đủ thì uống tiếp 6 thang nữa.
Nếu đang dùng thuốc tây, thì uống thuốc bắc cách sau 3-4 giờ, sẽ không bị kỵ
nhau.
828. ĐẠI BỔ TÂM TỲ KHÍ HUYẾT THANG (Thầy Đỗ Đức Ngọc)
Bạch Thược Bạch Truật Đương Quy
Ngũ Vị Nhân Sâm Nhục Quế
Phục Thần Táo Nhân Viễn Chí,
Mỗi thứ 3 chỉ.
Sắc 2 lần, lần đầu đổ 4 chén nước sắc cạn còn 1 chén. Lần hai đổ 3 chén sắc
cạn còn 1 chén. Pha chung hai chén, chia đều uống làm hai lần sáng và tối.
Thuốc bổ máu tăng khí huyết, tăng tính hấp thụ thức ăn.
Uống 3 thang, đo áp huyết so sánh trước khi dùng thuốc và sau khi dùng thuốc
thấy áp huyết lên đúng tiêu chuẩn thì ngưng, nếu áp huyết còn thấp thì uống tiếp đợt
hai 3 thang nữa.
829. THIẾU MÁU
(http://khicongydaododucngoc.blogspot.com/2011/07/cau-hoi-179-ap-huyet-
tuot-roi-loan-than.html)
TOA THUỐC PHÙ CHÍNH THĂNG ÁP THANG GIA VỊ
Hoàng Kỳ 30g, Sinh Địa 24g, A Giao, Mạch Đông, Chích Thảo, Trần Bì mỗi
thứ 15g, Ngũ Vị Tử 12g, Chỉ Xác, Nhân Sâm, mỗi thứ 10g.
Công dụng Ích khí dưỡng âm trị áp huyết thấp, làm tăng áp huyết, giảm nhịp tim.
Sắc uống. Sắc 4 chén nước, cạn còn 1 chén, uống nóng vào buổi tối. Trước khi
uống đo áp huyết 2 tay, sáng dậy đo áp huyết 2 tay để so sánh xem áp huyết tăng lên
đúng tiêu chuẩn chưa, uống mỗi ngày 1 thang, khi áp huyết lên đúng tiêu chuẩn thì
ngưng. Đây là bảng tiêu chuẩn áp huyết theo loại tuổi theo kinh nghiệm của khí công
y đạo:
95-100/60-65mmHg, mạch tim đập 60 là áp huyết ở tuổi thiếu nhi. (5-12 tuổi)
100-110/60-65mmHg, mạch tim đập 65 là áp huyết ở tuổi thiếu niên (13-17 tuổi)
110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70 là áp huyết ở tuổi thanh niên (18-40 tuổi)
120-130/70-80mmHg, mạch tim đập 70-75 là áp huyết ở tuổi trung niên (41-59 tuổi)
130-140/80-90mmHg, mạch tim đập 70-80 là áp huyết ở tuổi lão niên (60 tuổi trở lên)
830. BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN GIÀNH CHO NGƯỜI THIẾU MÁU HUYẾT
ÁP THẤP
(Bài của thầy Văn Phú -
478
HOÀNG KỲ ĐƯƠNG QUY TAM THẤT TÁN

Hoàng kỳ tốt tẩm mật ong tốt sao chín: 2 phần
Đương Quy Đầu tốt, tẩm rượu sao vàng: 1 phần
Tam thất tốt; Loại tối thiểu 60 củ/kg : 1 phần
Cả 3 vị trên tán mịn, cho vào lọ, ngày uống 2 lần, mỗi lần 3-5 g, uống trước
hoặc sau khi ăn 60 phút.
Công dụng: Bổ khí, kiện tỳ, bổ huyết, hoạt huyết.
- Chữa hết thảy các chứng thiếu máu, thiếu khí sinh ra hoa mắt chóng mặt ù tai,
da mặt xanh sao.
- Hõ trợ điều trị các dạng u sơ tử cung, u nang buồng trứng, u vú, và các dạng u
cục khác.
- Hỗ trợ điều trị các dạng đau nhức xương khớp, đau mỏi tê bì chân tay, đau
sườn đau lưng và cac dạng đau mãn tính khác.
- Rất tốt và hiệu quả cực kỳ cao cho phụ nữ sau sinh và phụ nữ rối loạn kinh
nguyệt.
Chú ý: Người huyết áp cao, đang mang bầu cấm dùng.
831. BÀI THUỐC BỔ TUỶ CHỮA LẠNH CHÂN
(Bài của thầy Phạm Tám:
https://www.facebook.com/.../permalink/1030722523746199/...)
BÀI THUỐC
1. Gừng một miếng bằng ngón tay cái (3 ngày đầu có thể nhiều gấp đôi, sau đó
giảm bớt dần), giã nhỏ ngâm nước sôi vắt lấy nước.
2. Quế (vỏ cây quế), một miếng bằng hai móng tay cái.
3. Trà có vị chát một nhúm vừa uống.
Cho vào 250 ml nước nóng, ngâm (hãm) thành ly trà nóng, chia ra uống nhiều
lần, không uống nhiều một lần sẽ đau đầu.
KẾT HỢP MÓN ĂN
479
1. Ăn tăng chất béo mỗi ngày.

2. Ăn tăng thêm đạm mỗi ngày.
3. Ăn tăng thêm chất sừng móng bò, heo, chân gà, xí quách (xương hầm),
nhung nai, tổ yến, 1-2 lần/tuần (có thể lấy xương móng hầm ninh mềm với đậu
phộng, đậu trắng, đỏ, củ sen có nhiều tỏi, hành.
LƯU Ý:
Trong thời gian bổ tinh tủy những vị chất: Thuốc có vị đắng, vị chua, mướp,
bầu, cà, dưa, rau có chất nhờn (như mùng tơi, rau đay…) cần kiêng không ăn uống
sau 16 giờ vì Tuỷ hấp thu năng lượng vào đêm.
Thuốc và món ăn này rất nóng nên khi áp dụng cần uống thêm nước nhiều
lần/ngày (nước lên bèo lên), ăn và uống nhiều ngày khi thấy ngủ sâu, hai chân ấm
nóng thì giảm bớt món ăn béo cay và thay vào ăn bình thường thỉnh thoảng ăn bổ
sung, khi thấy đau đầu buồn nôn thì dừng uống thuốc và uống nhiều nước lọc và trở
lại ăn uống như cũ.
Món ăn và nước quế gừng còn chữa được chứng rong kinh, hiếm muộn, mất
ngủ do mau mắc tiểu, tiểu đêm, tăng cường sinh lực giới tính, tăng trí nhớ.
832. TÁC DỤNG CỦA TRỨNG DẤM
ĐIỀU TRỊ: tiểu đường, huyết áp
cao (do sơ vữa, mảng bám, cholesterol
thành mạch máu, cao huyết áp thể can
hỏa vượng), đau nhức xương khớp,
loãng xương. Bồi bổ sức khoẻ, làm cho
da dẻ tươi nhuận hồng hào, bổ xung
canxi
NGUYÊN LIỆU: trứng gà ta tươi
mới đẻ (có trống càng tốt) một liệu
trình 5 quả, dấm hoa quả hoặc dấm gạo, mật ong.
480
CÁCH LÀM: Trứng gà rửa sạch 1 quả ngâm với 150ml, đựng trong lọ thủy
tinh miệng rộng có nắp ngâm khoảng 4-5 giờ cho tan vỏ cứng bên ngoài còn màng
dai dùng đũa chọc vỡ và vớt bỏ, đánh đều dung dịch trứng dấm.
SỬ DỤNG: Bệnh tiểu đường, huyết áp cao ngày uống 2 lần sáng, tối. Uống
trước ăn 20-30' mỗi lần 15ml cho thêm một thìa mật ong hòa cùng rồi uống.
Bồi bổ sức khoẻ, tăng cường canxi, chống đau nhức xương khớp ngày uống 1
lần, mỗi lần 15ml + 1 thìa mật ong uống trước bữa ăn tối. Chỉ cần 1 liệu trình là đủ.
Uống được 5 ngày lại ngâm tiếp gối đầu để có trứng dấm uống liên tục hết 5
quả thì thôi.
CHÚ Ý:
- Riêng bệnh tiểu đường, huyết áp cao mấy ngày đầu mới uống dung dịch
trứng dấm vẫn phải dùng thuốc tiểu đường, hạ áp kiểm tra lượng đường và huyết áp
kg cao nữa thì dừng thuốc và tiếp tục uống trứng dấm cho hết liệu trình. Thường một
liệu trình bệnh hết, hãn hữu rất ít người phải uống đến liệu trình 2.
- Vỏ trứng rất nhiều canxi tác động với dấm hòa tan tuyệt đối nên hấp rất tốt
không còn vị chua của dấm, những ai bị đau dạ dày uống không sao.
- Người thể hư hàn: bụng đầy trướng hơi, tiểu trong phân nát (dân gian gọi là
máu lạnh ) không dùng được bài này.
833. RƯỢU VẢI BỔ DƯƠNG, PHỤC HỒI TUỔI XUÂN CHO CẢ NAM VÀ
NỮ
https://www.facebook.com/ngocthanh.le.96/posts/909650122434872)
- Quả Vải tươi: 1kg;
- Rượu gạo ngon: 2 lít (Nếu mua
được rượu hai lần chắt là tốt nhất vì lúc
này rượu không còn cồn độc hại nữa).
Quả vải tươi bóc vỏ, để nguyên
cùi và hạt, ngâm với rượu gạo. Ngâm
sau 1 tuần là lấy ra uống được. Mỗi
ngày uống 2 ly vào buổi sáng, sau 1
tháng bệnh sẽ thuyên giảm biểu hiện
qua số lần đi tiểu đêm giảm xuống rõ
rệt, có thể từ 4,5 lần giảm xuống 1,2 lần
trong đêm.
Cũng có thể ngâm vải với rượu và nhân sâm. Loại rượu này vừa lành vừa dễ
uống, giúp quý ông và cả quý bà hồi xuân.
Loại rượu này tốt cho chị em phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và quý ông vào tuổi
tiền mãn dục. Nói chung khoảng ngoài 40 tuổi dùng rất tốt.
481
834. NƯỚC XƯƠNG RỒNG LÊ GAI HÓA HUYẾT SINH TINH

(Bài của thầy Thuannghia Le -
Lấy trái cây xương rồng lê gai (thuộc họ Nopales)
bổ đôi trái xương rồng này, lấy ruột bỏ vào ly nước, cho
thêm chút đường phèn hay đường mía quậy lên mà
uống.
Chỉ lưu ý khi uống, không nên uống cả hạt.
Khi bị thiếu máu não cấp, hay tụt đường huyết
cấp, quậy một ly này uống sẽ có tác dụng hóa giải trạng
thái chống mặt, xoay xẩm mặt mày ngay.
Thứ nước uống này có màu rất ấn tượng, vị thì
nhạt không rõ nét, nhưng mùi thì hơi ngai ngái, nhưng
khá thú vị và dễ uống, rất giàu sắt và đặc biệt có hàm lượng Magnesium, Selen,
Mangan, Chrom, Zink, Q10 và VitaminC khá cao. Cao hơn rất nhiều các loại rau cỏ
khác. Nó là một loại thức uống có khả năng hỗ trợ kịp thời cho người bị thiếu máu
não và bị tụt đường huyết cấp. Bởi vì giàu các loại kim loại nặng, và vi lượng rất cần
thiết cho hoạt động sinh khí của Ty Thể tế bào. Đặc biệt là tế bào thần kinh. Dùng
thường xuyên có thể tăng cường hoạt máu não, và tăng khả năng sinh tủy rất cao.
835. THỨC UỐNG HÓA HUYẾT SINH TINH
(Bài của thầy Thuannghia Le -
Thực phẩm đặc biệt
dành cho người bị thiếu
máu, bần huyết, ung thư
máu và cho cả bệnh nhân
Ung Thư đã và đang Hóa -
Xạ liệu.
THÀNH PHẦN
- 01 thìa cà phê bột
rau chân vịt (ca.5gr). Bột
toàn tính 100% rau chân vịt còn gọi là cải bó xôi (Spinat).
- 01 thìa cà phê bột lá mạ non (Ca. 5gr). Bột toàn tính 100% lá lúa mì non
(Weizengras ) (hoặc lá mạ của cây lúa chiêm, mạ lúa nương…).
- 01 thìa cà phê bột lá han (Ca. 5gr). Bột toàn tính 100% cây lá han
(Brennessel).
- 1/2 thìa cà phê bột củ dền đỏ (ca. 2,5gr). Bột toàn tính 100% củ dền đỏ (Rote
Bete).
- 01 thìa cà phê mật ong. Mật ong rừng.
482
- 500 ml (nửa lít) nước lọc không gas.

Bỏ tất cả các thành phần và liều lượng như trên vào nửa lít nước lọc không ga,
quậy đều, hoặc bỏ vào máy sinh tố quay cho nhanh (Bạn có thể pha trước một hộp
lớn theo các thành phần trên, rồi mỗi lần sử dụng 3-4 thìa, hoặc 15-18gr).
CÁCH DÙNG
Cứ vậy mà đem ra uống. Có thể uống một lần hay nhiều lần đều được, uống
trước, sau hay cùng bữa ăn gì cũng được, thậm chí không cần ăn, uống cái này cũng
đủ no, đủ tràn trề sinh lực rồi... Cách sử dụng cho mọi cơ địa bệnh lý và cho cả người
khoẻ mạnh đều giống nhau. Với người bình thường, thì uống bao nhiêu cũng được,
vài ba ngày, lâu lâu uống một lần cũng được. Với người thiếu máu nhẹ, thì uống ít
nhất ngày một lần. Với bệnh nhân ung thư máu thì nên uống hai lần trong ngày.
TÁC DỤNG
Thức uống trên hoàn toàn bằng rau cỏ bình thường không có tác dụng phụ Toa
uống có thể sử dụng cho mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh vừa dứt sữa cho đến người, đại,
thượng thọ.... cũng là toa thực dưỡng có tính hỗ trợ chữa trị tuyệt vời cho người bị
bệnh tiểu đường, áp suất máu cao và bổ sung tinh chất cho những người nghiện cà
phê, nghiện bia rượu, thuốc lá.... Thích hợp cho cả người có bệnh tiểu đường, mỡ
máu, và bệnh thống phong, phong thấp… Đặc biệt phương uống này rất tốt và phù
hợp cho những người suy giảm chức năng hấp thu của đường ruột và rối loạn chức
năng chuyển hóa dinh dưỡng. Ngoài ra toa uống cũng rất diệu dụng cho giới Tăng
Lữ, và đặc biệt tốt cho giới Ni, những người có tỷ lệ bệnh đường ruột rất cao và
chiếm tỷ lệ áp suất máu thấp một cách khá bất thường....
LƯU Ý:
- Bột rau chân vịt (Spinat) giàu chất sắt tự nhiên nhất, thứ đến Cacium,
Kalium, Axit́ Folic, Vitaminh K và Vitamin C. Có nghĩa rau chân vịt giàu sắt nhất.
Vậy ai thiếu máu do thiếu sắt thì tăng hàm lượng loại bột này lên.
- Bột lúa lá cỏ lúa mì thì gàu có nhất là Vitamin K và Vitamin B12 và chất xơ.
Ai ăn chay trường thì nên tăng loại này lên, vì nó sẽ bổ sung các hàm lượng mà người
không ăn thịt, cá bị thiếu trầm trọng.
- Bột lá Han, thì giàu Calcium, và các thành phần kim loại nặng như Selen,
Zink và các thành phần cần thiết cho xương, tuỷ... Ai hay đau nhức, tê bại thì tăng
loại bột này lên...
- Bột củ rau dền đỏ giàu axit́ folic nhất. Ai thành phần huyết tương kém chất
lượng thì tăng loại bột này lên....
- Nếu ai không thích uống ngọt thì bỏ mật ong, thay bằng muối. Ai bị suy thận,
thì bỏ luôn muối... uống vẫn ngon, vẫn chất lượng...
- Thức uống này không những tiện lợi, bổ dưỡng mà còn là một loại thức uống
cực ngon và thơm vô cùng.
(Các loại bột này có bán trong các của hàng Bio, Organis, Vegan của Đức và
483
Châu Âu. Riêng toa kết hợp thì hiếm, và chỉ có hệ thống cửa hàng Reform Haus mới
có. Bạn có thể đặt hàng qua hệ thống bán lẻ trực tuyến Amazon. Hoặc liên hệ
bạn Nhung Tuyet MG)
836. TỨ QUÂN TỬ THANG BẰNG CHÂM CỨU
CHÂM BỔ: Thái bạch, Đại lăng (hoặc Nội quan), Linh đạo (hoặc Khúc tuyền),
Công tôn. Có thể dùng cao Salonpas dán hoặc cứu các huyệt trên.
CHỦ TRỊ: Bổ khí, điều lý Tỳ Vị, dùng cho đàn ông, trị bệnh thiếu hơi, khí suy,
dương kém, ho, đờm, mệt tim, chóng mặt, hồi hộp.
837. BÀI LỤC VỊ ĐỊA HOÀNG HOÀN BẰNG CHÂM CỨU

CHÂM BỔ: Đại chung (hoặc Phục lưu), Đại lăng, Dịch môn, Âm lăng tuyền,
Ngoại khâu, Thái bạch. Có thể dùng cao Salonpas dán các huyệt trên.
CHỦ TRỊ: Tinh khí không kiên, hay đi tiểu, tai ù điếc do lớn tuổi Thận kém,
mắt vàng do Can hư. Trị âm hư, Thận tinh thiếu, hư hoả xông lên, đau thắt lưng, gối
mỏi, đái són, di mộng tinh, đàm nhớt đưa lên, đổ mồ hôi dầm, mắt mờ, tai nặng,
mạch tả xích sác vô lực, hạ áp huyết, cổ khô, kinh nguyệt không đều. Tả hoả, bỏ thận
âm.
484
838. BÁT TRÂN THANG BẰNG CHÂM CỨU

CHÂM CỨU: Thái bạch, Đại lăng, Khúc tuyền (hoặc Linh đạo), Công tôn,
Thông lý, Đại chung (hoặc Chiếu hải), Thần môn, Ôn lưu. Có thể dùng cao Salonpas
dán hoặc cứu các huyệt trên.
CHỦ TRỊ: Khí huyết đều suy kém, tâm phế hư tổn.
839. THẬP TOÀN ĐẠI BỔ BẰNG CHÂM CỨU

485
PHƯƠNG HUYỆT: Châm cứu (hoặc có thể dán cao salonpas) 10 huyệt sau:
Thái bạch (Đảng sâm), Đại lăng (Phục linh), Khúc tuyền (Bạch truật), Công tôn (Cam
thảo), Thông lý (Đương quy), Đại chung (Thục địa), Thần môn (Bạch thược), Ôn lưu
(Xuyên khung), Thông cốc (Hoàng kỳ), Quan nguyên hoặc Thương khâu (Nhục quế).
CHỦ TRỊ: Các bệnh khí huyết hư tổn, u nhọt thoát huyết vừa khỏi hay sau khi
giải phẫu, nhan sắc tàn tạ, mệt mỏi, choáng váng hoa mắt, xanh xao, lao thương suy
yếu, mạch nhu nhược, làm việc mau mệt, thở dốc.
840. BỔ TRUNG ÍCH KHÍ THANG BẰNG CHÂM CỨU
PHƯƠNG HUYỆT: Châm cứu (hoặc có thể dán cao salonpas) 08 huyệt sau:
Thái bạch (Nhân sâm), Thông cốc (Hoàng kỳ), Thông lý (Đương quy), Công tôn
(Cam thảo), Gian sử (Thăng ma), Chi chính (Sài hồ), Khúc tuyền (Bạch truật), Phong
long (Trần bì).
CHỦ TRỊ: Bệnh nội thương do lao lực quá độ, ăn uống thất thường, tứ chi mệt
mỏi, mình nóng bứt rứt, nhức đầu, sợ lạnh, biếng nói, biếng ăn, suyễn, khát, tự hãn.
Trị các chứng khí hư, hạ hãm, trung khí bất túc.
841. BỘ HUYỆT KHAI THÔNG KINH MẠCH ĐẨY TRỪ ĐỘC CHẤT,
KHÍ ĐỘC
(Bài của bạn Haru Haru -
https://www.facebook.com/tranphuong8888/posts/1904370536351867)
486
🔹🔹 Day nhẹ nhàng các huyệt theo thứ tự đánh số. Chú ý từng huyệt xoa, day ấn
nhẹ nhàng với lực vừa phải cho tới khi ấm hoặc nóng lên thì mới chuyển huyệt.
🔹🔹 Làm bên trái rồi qua bên phải, lần lượt số 1 bên trái rồi qua số 1 bên phải,
rồi tới số 2 bên trái rồi qua số 2 bên phải,... (Số 1 ở trong lòng bàn tay. Số 2 ở nếp lằn
giữa cổ tay. Số 3 ở cuối khớp ngón chân giữa. Số 4 giữa lòng bàn chân. Số 5 giữa nếp
lằn khớp cổ chân).
🔹🔹 Từ số 6 đến số 13 là huyệt chính giữa (Số 6 ở giữa ngấn cổ. Số 7 là huyệt
Thừa tương. Số 8 là huyệt Nhân trung. Số 9 giữa hai đầu mắt. Số 10 điểm giữa trên
lông mày một chút. Số 11 điểm giữa chân tóc lên một chút. Số 12 là Bách hội. Số 13
ở đốt sống cổ 5).
🔹🔹 Huyệt số 14 thì ấn chỗ lõm sau 2 bên dái tai cùng 1 lúc.
Bài này làm mỗi khi thức dậy vào buổi sáng sẽ giúp khai thông bế tắc kinh
mạch, nâng cao đề kháng, giảm bệnh tật, chấm dứt lạnh chân tay kinh niên, phòng
chống tai biến mạch máu não. Mọi người tự làm cho bản thân mình thường xuyên
hàng ngày sẽ cảm nhận được cái hay diệu dụng của nó.
842. BỘ HUYỆT TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG
(Thầy Son Bon Mat -
https://www.facebook.com/lukienson/posts/582585735268427)
Dùng cao Salonpad cắt nhỏ 3 - 4 mm để dán
487
M.CÁC CHỨNG BỆNH KHÁC

843. BỘ TIÊU VIÊM
(Trích bài của thầy Lý Phước Lộc
tại: http://vndongunglieuphap.blogspot.ca/2015/09/bo-
huyet-tieu-viem-lich-su-cong-
nang.html và http://vndongunglieuphap.blogspot.ca/20
16/01/from-lich-vu-date-december-3-2015-at.html )
Theo Đông Y : Thông bất Thống - Thống bất
Thông.
Từ truớc tới nay bất cứ bệnh chứng nào có tính
chất: Sưng thì Ứ. Ứ thì Nghẽn. Nghẽn thì Bầm. Nên
tôi chỉ dùng 1 Bộ tiêu Viêm (TV).
Công Năng và phương thức áp dụng :
Muốn xử dụng BTV hữu hiệu. Phải tìm Sinh
Huyệt cho vùng cần điều trị trước.
• Thí dụ 1: Điều Trị các bệnh: Viêm họng hạt,
Bướu Cổ.
Tìm SH qua các vùng : Dái tai & cạnh Càm , Cổ tay trong (vùng Đại Lăng),
Khớp ngón chân cái & bàn chân (mặt dưới) + Bộ Tiêu Viêm.
• Thí dụ 2: Bao tử bị lở loét.
Tìm SH bao tử ở Eo bàn chân trong (tuyến ngón cái) + Bộ TV.
488
• Thí dụ 3: Các khối U Nhọt trên cơ thể .

Tìm SH ở các vùng đối xứng: Trái/Phải, Trên/Dưới, Trước/Sau + Bộ TV.
• Thí dụ 4: Các bệnh Viêm tuyến tiền liệt, Sa trằng bụng dưới.
Tìm SH qua các vùng: Thừa Khấp, 2 Mép miệng (Tiểu Láu ...) + Bộ TV.
Nên nhớ Bộ tiêu Viêm không câu nệ sự chính xác từng li như châm cứu. Vì tất
cả các vùng huyệt theo mô tả sẽ đáp ứng theo năng lực tự nhiên khi bạn dùng nó theo
tâm lực. Tâm lực đã có chỉ cần tác động đúng vào Zone của vùng cần chữa. Tâm lực
của bạn lúc bấy giờ như 1 luồng nước vô hình chãy về trung tâm của nguồn xoáy.
844. Tham khảo: TẨY MỤN RUỒI SIÊU TỐC
(Tác giả: Thầy Hoàng Kỳ -
https://www.facebook.com/BSHoangKy/posts/1545458482467722)
NGUYÊN LIỆU:
- Hàn the: 2-3g;
- Vôi sống: 2-3g;
- Rượu trắng lượng vừa phải.
CÁCH LÀM: Cho hàn the và vôi sống
dạng bột vào cái chén nhỏ, đổ rượu vào trộn
đều rồi bôi lên mụn ruồi, trong vòng 3-5 tiếng
là rụng ngay lập tức.
Đây là cách tẩy mụn ruồi khá phổ biến
thậm chí trở thành bí quyết gia truyền của
nhiều gia đình ở nhiều vùng quê, giả sử như quê tôi có bà chuyên dùng cách này tẩy
mụn ruồi suốt 40 năm để nuôi sống cả gia đình, và mọi người không hề biết cái chất
trắng trắng bôi lên mặt kia nó là cái gì... bà bảo thuốc của MỸ.
PHÂN TÍCH:
1/ Hàn the là một chất muối mầu trắng, công thức hóa học là Na2B4O7, có đặc
tính của loại acid yếu, được dùng để làm thuốc sát trùng, làm bẫy thú vật, trừ gián
kiến, làm xà phòng, chất tẩy trắng hoặc để chế biến thực phẩm. Nhiều loại thực phẩm
hay thêm hàn the vào để “ngon hơn” như bánh cuốn,bánh phở, bún, giò, chả… bánh
đa, bánh đúc, bánh xu xê… mục tiêu làm chúng dai giòn và để lâu không bị hỏng.
Hàn the hòa tan trong nước, thành chất kềm (alkaline), trở nên một dung dịch khử
trùng, và có khả năng tẩy sạch những dơ bẩn, chính vì thế nó cũng có tác dụng tẩy tế
bào chết tẩy da tẩy mụn. Ở liều lượng 5 gam trở lên hàn the nếu uống vào sẽ gây ngộ
độc cấp tính như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, bắp thịt bị co, động kinh, suy thận,
tim đập nhanh, to bụng, hôn mê nếu bị nặng có thể chết. Tuy nhiên, chúng ta chỉ
dùng ngoài 1-2 lần với liều rất thấp nên không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.
2/ Vôi được nung từ đá, thời xưa hay dùng đề xây dựng rất nhiều. Vôi sống
hay còn gọi là Canxi oxit là một hợp chất hóa học với công thức là CaO. Vôi sống
CaO là một chất có dạng tinh thể rắn dạng bột hoặc vón cục màu trắng. Vôi sống là
489
chất rắn có dạng tinh thể màu trắng và là một chất ăn da và có tính kiềm… nên trong
trường hợp này chúng ta mới dùng để tẩy mụn, dùng ở liều lượng nhỏ không sao, các
cụ già còn ăn được cơ mà (ăn trầu không).
845. BỆNH NẤC CỤT, BÀI THUỐC KỲ LẠ (TRỊ BỆNH NHƯ THẦN)
(Ngôn Nguyễn)
Một mẩu GỪNG sống, một muổng canh MẬT ONG.

Nhai gừng, trước khi nuốt thì uống tý MẬT ONG cùng lúc.
846. NẤC
Cách 1: Day hai bên cạnh ngón tay giữa (như hình).
Cách 2: Tay phía vai có huyệt cần bấm của người bệnh phải đặt chéo qua bên
đối diện thì lộ ra chỗ lõm bấm đau gần khoảng giữa xương bả vai (nằm trên lưng,
không phải trên xương bả vai, ngón giữa tay bên kia vòng ra sau chỉ vừa tới chỗ
huyệt) bấm mới có tác dụng. Ấn huyệt 7 cái.
Cách 3: Cho ngậm đường để dưới lưỡi, nuốt nước ngọt từ từ là hết.
Cách 4: (Kinh nghiệm của bạn Nhung Tuyet MG): Nấc lâu ngày thì mình
không biết, nhưng mình cứ nấc là mình bịt chặt 2 tai lại thì thấy hết ngay, cũng chẳng
hiểu vì sao và chẳng nhớ nghe ở đâu, nhưng thấy hiệu quả.
490
847. NẤC CỤT

(Bài của thầy Đông Y Thiên Thanh - Bác Nguyễn Thanh Nhân chia sẻ)
Lấy cốc nước trà (trà mạn, trà khô hãm nước), cho một chút dấm gạo vào và
uống. Vậy là hết nấc. (Hình chỉ có tính minh hoạ)
848. CHỮA NẤC

(Chia sẻ của bác Kiều Thị An Giang)
Cách của người Đức: Đứng cúi gập người, đầu ở
giữa hai gối. Và trong tư thế ấy nuốt một ngụm nước
(ngậm nước trước khi cúi). Hết ngay lập tức.
(Hình chỉ có tính minh hoạ hướng cúi, thực tế
không cần cúi gập tới sát như vậy)
849. BẤM HUYỆT CHỮA NẤC
🔹🔹 Trẻ bị nấc: Bấm 2 huyệt ở bàn tay, cả tay trái và tay phải.
- Huyệt trong lòng bàn tay (Nội Lao cung) bấm mạnh vào hoặc dùng đầu bút bi
hết mực châm vào, trẻ khóc ré lên là hết nấc.
- Huyệt ở ngón áp út (xem hình) dùng ngón tay bấm vào rất đau, trẻ khóc ré lên
là hết nấc.
🔹🔹 Người lớn bị nấc: Bấm cả 2 bên chân, tay.
491
- Dùng hai huyệt như cho trẻ nhỏ.

- Day vùng đánh dấu đỏ ở gan bàn chân (vùng này sẽ nổi cộm) cho tan. Nếu có
liên quan đến thực quản bị nấc thì day vùng chấm đỏ ở ngón chân cái.
850. PHÁC ĐỒ CHỮA NGỦ NGÁY
(Bài của thầy Nguyễn Thanh Nhân -
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid053ysu7RuBnb7qeRqES
H6aiHVBJL6ZEGkTzuJXoqjnBoxkgPQwu1r3yNmm5zuwbkBl&id=100011441691
126)
Phản xạ hàm 5 phút , phản xạ mũi 3 phút, phản xạ trán 5 phút, phản xạ lưỡi
(đốt 2 ngón chân cái dưới lòng bàn chân) 3 phút.
Làm cả 2 chân sẽ hết hơn 30 phút (thường thì 2 - 3 lần sẽ hết ngáy, nhưng có
thể vài tháng sau bị lại, lúc đó lại làm tiếp).
851. NGỦ NGÁY

(Trích bài của bác sĩ Huỳnh Hải - https://chuabenhdongian.com/ngu-ngay/)
☀ CÁCH CHỮA:
🔹🔹 Ngậm miệng, đẩy lưỡi lên
vòm miệng, nắm bàn tay thành nắm
đấm đặt chạm cằm (NGẬM MIỆNG
- ĐẨY LƯỠI)
🔹🔹 Từ từ há miệng, hàm đẩy
xuống, ấn lưỡi xuống đáy miệng
đồng thời nắm đấm đẩy cằm lên
(HÁ MIỆNG - ĐÈ LƯỠI).
Há miệng rồi ngậm miệng lại, là một lượt. Mỗi ngày tập 3 lần mỗi lần 30 lượt.
492
Bài tập này giúp làm mạnh cơ lưỡi, cơ họng, cơ má, hàm và dần dần giảm ngáy khi
ngủ. Thường thì có kết quả tốt sau khoảng một tháng tập 2 động tác trên.
☀ Nguyên nhân ngủ ngáy thường gặp là do vùng mũi, miệng hay họng bị hẹp.
Khi người ngủ, tư thế nằm càng làm hẹp những vùng trên. Không khí hít vào thở ra đi
qua vùng hẹp sẽ tạo thành những âm thanh gọi là tiếng ngáy. Ở người già lưỡi gà, các
mô ở họng, ở khí quản nhão, ở tư thế nằm ngủ sẽ bị chùng và làm hẹp đường thở dễ
gây ra ngáy khi ngủ.
852. CHỮA BỆNH QUAI BỊ
3/)
Khi trẻ bị quai bị sưng đau hạch góc hàm, làm
trẻ sốt cao cùng với việc giữ gìn vệ sinh, đảm bảo
dinh dưỡng cho trẻ, giữ cho trẻ không nô nghịch chạy
nhảy, bạn hãy dùng mủ nhựa loại cây sau đây mỗi
ngày bôi cho trẻ 1 lần đảm bảo sau 2-3 ngày trẻ sẽ hết
sưng đau, hết sốt.
Cách làm như sau: Bạn dùng dao sạch chích
vào thân cây Ngô đồng hứng lấy nhựa mủ vào một
chiếc ly (cốc) sạch sau đó dùng tăm bông thấm rồi
phết mủ nhựa cây Ngô đồng vào nơi sưng đau mỗi
ngày làm 1 lần.
853. QUAI BỊ
Hạt đậu đỏ trộn lòng trắng trứng gà bôi (trộn thêm dấm) bôi ở vùng quai bị.
493
854. QUAI BỊ
0/ và Cao Bá Mạnh)
Há miệng ra, ấn vuốt từ trên xuống 7 cái đau lắm nhé. Làm cả 2bên tai.
Day thêm 4 huyệt ở ót (gáy) và 2 huyệt ở vai (hình vẽ). Xong xoa bóp 2 vai kĩ. Ngày
làm 3 lần.
855. QUAI BỊ (Bài 1)

2R%22%7D)
494
Dùng hạt gấc (đồ hay chưa đồ đều được - đập bỏ vỏ cứng) mài với rượu hoặc
dấm thanh, khi thấy màu đục như nước gạo đặc bôi cho bé, khô lại bôi.
2R%22%7D)
Đậu xanh tán mịn trộn với mật ong (sền sệt) đắp vào vùng quai bị nhớ đắp
rộng 1 chút, khô lại đắp. Chỉ 3-4 lần là khỏi.

2R%22%7D)
Vôi tôi trộn với mật ong, đánh đều thật kĩ; phết vào mảnh giấy bản, dán vào
vùng quai bị, khô lại thay. Dán liên tục đến khi khỏi.
Kinh nghiệm của bạn Hoabich Le: Tôi đã dùng bài thuốc này chữa mụn bọc rất
tốt. Lấy chút vôi ăn trầu trộn với ít mật ong cho đều, phết mỏng lên giấy bản (hoặc
giấy ăn không mùi) dán trùm lên mụn bọc, đến khi mụn bị hút khô thì giấy sẽ tróc ra,
thế là khỏi.
858. QUAI BỊ
310451&type=3)
Khi trẻ bị quai bị sưng đau hạch góc hàm, làm trẻ sốt cao cùng với việc giữ gìn
vệ sinh, đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ, giữ cho trẻ không nô nghịch chạy nhảy, bạn hãy
làm như sau:
Bạn dùng dao sạch chích vào thân cây Ngô đồng hứng lấy nhựa mủ vào một
495
chiếc ly (cốc) sạch sau đó dùng tăm bông thấm rồi phết mủ nhựa cây Ngô đồng vào
nơi sưng đau mỗi ngày làm 1 lần; đảm bảo sau 2-3 ngày trẻ sẽ hết sưng đau, hết sốt.
859. HẠT GẤC

(Nguyễn Hồng - Tạp chí Y học cổ truyền số 253 tháng 3/1995)
Lấy 100 hạt gấc, cho vào cặp chả, đốt lật đi lật lại để
hai mặt hạt gấc được đốt cháy 1/2 vỏ bên ngoài thành than
(nửa vỏ bên trong và nhân có màu vàng chưa thành than.
Đốt đủ 100 hạt (hoặc hơn cũng được). Lấy nhân hạt cho vào
cối giã nhỏ, đựng vào chai đổ rượu ngâm.
Tác dụng: Bôi, đắp khi bị thương, ngã gây chấn
thương (tác dụng như mật gấu); đứt tay, chân, rết cắn, muỗi đốt, chốc nhọt mới sinh,
quai bị. Đã làm “chuột bạch” ứng dụng rất hiệu quả.
860. CHỮA QUAI BỊ, VIÊM TUYẾN NƯỚC BỌT NHIỆT MIỆNG, VIÊM
TAI GIỮA, HẠCH MANG TAI SƯNG ĐAU
BÀI THUỐC CHỮA QUAI BỊ KHI MỚI SƯNG: Lấy một chút vôi bột (vôi
hả) đổ xuống nền đất cho chút mật ong vào quấy sền sệt, phết vào chỗ sưng, lấy một
miếng giấy bản (hoặc giấy ăn) dán ra ngoài cho đỡ dính vào quần áo, tóc. Thường
một lần là khỏi. Lúc gỡ ra cho chút nước dấp vào cho bở ra rồi hãy bóc.
KHOÁN CHỮA QUAI BỊ: Dùng ngải cứu (hoặc dùng 3 que nhang, điếu thuốc
lá) đốt lên khoán viết (theo hình vẽ) vào vùng sưng đau, nam khoanh 7 vòng nữ
khoanh 9 vòng. Lưu ý: Ai không tin thì không dùng cách này.
BỘ HUYỆT CHỮA QUAI BỊ: Dùng que dò diện chẩn hay bút bi hết mực để
châm, day bộ huyệt ở bàn tay và bàn chân (theo hình vẽ). Bộ huyệt này có thể chữa
viêm tuyến nước bọt nhiệt miệng, viêm tai giữa, hạch mang tai sưng đau. Lưu ý:
🔹🔹 Đau bên PHẢI châm, day ở tay, chân TRÁI và ngược lại.
🔹🔹 Huyệt ở vùng ngón chân cái có thể chữa được chứng Viêm tuyến nước bọt,
gây nhiệt miệng, miệng khô.
496
🔹🔹 Nếu quai bị dẫn đến sưng tinh hoàn phải châm, day vùng cạnh mắt cá chân
nhiều lần.
861. CHAI CHÂN (MẮT CÁ)

(Kinh nghiệm của Duy Tân Nguyễn)
Lấy lá tía tô tím vo tròn rồi chà mạnh vào chỗ bị mắt cá
ngày làm tối thiểu 2 lần nhiều càng tốt, mắt cá sẽ đùn ra, ta lấy
kim khêu cậy đi, rồi tiếp tục chà lá tía tô, rồi cậy, trong vòng 10
ngày là khỏi hẳn, nếu làm nhiều lần trong ngày, sẽ nhanh khỏi
hơn.
(Theo bạn Gia Nhân cách này có thể trị được mụn cóc).
(Theo bạn Linh Chi: Có 1 cách cũng rất hiệu quả không
kém đó là giã củ hành khô với 1 ít muối trắng rồi đắp vào chỗ bị
mắt cá).
862. CHỮA CHAI CHÂN, "MẮT CÁ" BẰNG ĐÔNG Y
(BS Nguyễn Đức Kiệt)
Bài thuốc dân gian Đông y dưới đây chữa chai chân, nhất là mắt cá chân rất
công hiệu và bảo đảm kết quả 100%.
Thành phần thuốc gồm:
Hạt gấc: 15 hạt, Nhựa đu đủ: 10 g, Muối: 2,5g
Ô mai: 5 quả Nhựa cây đại: 5 g
Cách chế biến: Hạt gấc bóc bỏ vỏ gỗ, để cả vỏ lụa, giã nát. Ô mai bỏ hạt, giã
nát. Trộn hai thứ trên với nhựa đu đủ, nhựa cây đại và muối, chia thành 5 liều, cho
vào tủ lạnh, dùng dần.
Cách dùng: Cho 01 liều thuốc vào túi nilon, khoét một lỗ nhỏ vừa với mắt cá
chân, băng ép lại. Khi khô, cho nước chín vào cho vừa ẩm. Cứ 24 giờ thay băng 1
lần. Đắp liên tục 5-7 ngày liền, khi thấy chai chân "chết" quắt đen lại, ra cả "chân" thì
đã có kết quả. Khi đó, ngừng đắp thuốc, sát trùng, băng lại để tránh nhiễm trùng. Có
thể đắp lá vông nem giã nát với muối vào chỗ tổn thương để vết thương chóng đầy.
497
863. CHỮA VẾT CHAI CỤC (MẮT CÁ) Ở BÀN CHÂN

(Sưu tầm trên internet)
Thuốc đắp gồm có: Hạt gấc, khoảng 5 hạt, (tuỳ theo vết chai, vết mắt cá) to
hay nhỏ để thêm bớt lượng; Rượu trắng 1/2 chén (loại cao độ một chút thường để
ngâm rượu thuốc).
Hạt gấc bóc bỏ vỏ cứng, giữ lấy vỏ màng, cho vào
cối giã thật nát, lấy ra bát, trộn rượu vào thành một thứ hỗn
hợp sệt. Rửa sạch chỗ có vết chai mắt cá, dùng thìa múc
thuốc đã giã đặt trùm lên chỗ chai, dùng khăn gạc băng lại.
Nên làm vào buổi tối, vì khi đó cơ thể ít hoạt động.
sau 8 đến 10 tiếng đắp, tháo băng. Sau một ngày chỗ chai mắt cá phồng lên, sau 2
ngày bong chân, sau vài ngày thì long ra một cái mắt cá chai có lỗ chỗ như rễ cây.
Sau đó một thời gian vết lõm ở chân do cục chai tạo ra sẽ đầy lên. Tuỳ theo từng
người, có người đắp mấy lần mới khỏi hẳn. Miễn sao bạn có lòng kiên trì.
864. MẸO XỬ LÝ CHỨNG ĐI GIẦY HÔI CHÂN
Lấy lá chuối lót giầy đi sẽ không bị hôi chân. Có thể lấy lá chuối tươi, hơ qua
lửa cho mềm và dẻo sau đó cắt thành hình đót giầy thì dùng được lâu hơn. Lúc trong
quân đội, anh em trong đơn vị thường dùng cách này,
đi giầy suốt ngày mà "chuột chạy qua vẫn chạy 4 chân
như thường".
865. TRỊ CHỨNG HÔI NÁCH
https://www.youtube.com/watch?v=mwKpqX5-vYU)
Tìm điểm có hạch thần kinh rất đau ở khe sườn
(xem hình) và day cho tan (khoảng 3 phút). Kiên trì mỗi ngày làm 3 lần.
866. CHỮA HÔI NÁCH
(Bài của thầy Hoàng Kỳ -
5374&type=3)
CÁCH LÀM:
498
- Vôi sống: 100g (bột hoặc cả tảng),

- Dấm chua: 1kg (có thể dùng dấm gạo, dấm táo, dấm chuối, miễn là dấm
chuẩn)
Cho vôi và dấm vào hũ hoặc bình sành sứ, ngâm 7 ngày thì lấy ra dùng.
CÁCH DÙNG: Mỗi ngày bôi 1 hoặc vài lần, có thể là sau khi tắm, trước khi đi
ngủ hoặc sáng dậy trước khi đi làm. Dùng bông chấm cồn vệ sinh sạch 2 nách, sau đó
bôi dung dịch vôi ngâm dấm đó lên vùng nách, như thoa kem vậy, làm liên tục một
thời gian đến khi khỏi.
LƯU Ý: Bệnh hôi nách theo đông y thường do tỳ hư thấp nhiệt, hệ tiêu hóa vận
hóa kém, nên người bệnh tránh ăn đồ khó hấp thu khó tiêu hóa, tránh ăn nhiều thịt,
tránh ăn đồ cay nóng nhiều dầu mỡ, như ớt hành tỏi rượu bia...
867. Thử xem: HÔI NÁCH
Lấy mật ong hoà loãng với rượu trắng
(mật ong chiếm khoảng 1/3, 1/4 hoặc 1/5 tuỳ
theo ý từng người). Vệ sinh sạch vùng nách,
xịt một lớp mỏng dung dịch rượu mật ong,
xoa đều.
Có nhiều cách làm giảm mùi hôi nách,
như xoa bột phèn phi... nhưng nói chung
cũng chỉ giảm 1-2 ngày kể cả cách xoa rượu
mật ong, không dứt. Trước có chia sẻ của
một bác người Việt bấm huyệt bàn chân ở Mỹ nói vô tình đánh vào vùng phản xạ Tỳ
ở bàn chân thấy dứt hôi nách. Mọi người có thể tham khảo áp dụng.
Chia sẻ của bạn Nguyễn Trọng Hợp: Cháu xin chia sẻ bài thuốc chữa hôi
nách ạ: Dùng lá trầu không giã nát rồi lấy cả bã và nước đó sát vào nách, (một điều
chú ý nhỏ ạ nếu mọi người làm được nhiều hay ít tuỳ sức ạ: trong thời gian chữa bệnh
này thì nên ngừng ăn thịt, nói năng thì không nên nói dối, nên nói những lời làm cho
người khác hạnh phúc).
499
868. HÔI NÁCH, ĐAU RĂNG

(Bài của ông Nguyễn Văn Đản - Phố
Phan Đình Giót, Hà Nội)
Đảm phàn (đồng sunfat CuS04.
5H2O) cho vào ống nghiệm hoặc nồi đất
đung bay hết hơi nước còn lại bột màu trắng,
lấy bột đó ngâm rượu. Khi bị đau răng lấy
bông thấm dung dịch đó chấm vào chỗ đau sẽ đỡ nhanh (không dùng nhiều, không
dùng cho trẻ nhỏ); người bị hôi nách tắm rửa sạch và bôi dung dịch này vào vùng
nách (lưu ý: mặc áo sẫm màu để khi bôi đỡ bị thôi màu ra làm bẩn áo).
869. HÔI NÁCH
(Bài của thầy Phan Đinh San/Phandinh San:
https://www.facebook.com/phandinh.san.5/posts/pfbid0AmpJYbLLqQ7SknkbitEuET
GMCtdGqR8gJJwUCrfMRwLyAeh5i5g3Bf4gL5vGsA8Nl)
Hơ huyệt (xem hình vẽ) chỗ điểm này
ấn vào rất đau (khoảng huyệt Cực tuyền).
Dùng điếu ngải hơ vòng tròn cách tâm
chừng 02cm đến 2,5cm, mỗi bên hơ lâu tầm
03-05phút.
Ngày hơ 01 lần. Khoảng 03 ngày hiệu
quả.
870. BỆNH HÔI MIỆNG BẤT TRỊ
(Nguồn từ NAM DƯỢC LỤC BẢO)
Củ nghệ tươi, xay nhuyễn, pha với nước một trái dừa (dừa uống), nấu sôi kỹ,
để dành. Mỗi ngày uống 3 lần. Mỗi lần một muỗng canh nhiều người bị chứng này đã
lâu, chữa nhiều thuốc mà không khỏi. Nay uống nghệ dừa đã khỏi dứt.
871. CHỨNG HÔI MIỆNG

(Hướng dẫn của bạn Trần Nguyên
Linh -
https://www.facebook.com/hanoi2004/post
s/2138907406421863…)
Ăn lá trầu ngày 3 lá, nhai mỗi lần 1
500
lá, khi ăn nhớ ngắt bỏ đầu nhọn của lá, cho vài hạt muối vào rồi nhai nuốt hết lá. Ăn
ngày đầu đã thấy hết hôi miệng rồi.
872. KHÔNG BỆNH MÀ ĐỔ MỒ HÔI NHIỀU
(Lương y Vương Đăng, hiệu trưởng trường nhân đạo của người Hoa, tỉnh Long
An)
Rề bù ngót nướng, mài nước vo gạo, hấp chín uống.
873. BÀI THUỐC CHỮA BỆNH ĐỔ MỒ HÔI TAY CHÂN
(Theo Thanh niên)
Đây là một bài thuốc dân gian mà một nhà báo đã được một người bạn vùng
cao chỉ dẫn. Bản thân nhà báo này và nhiều người khác đã áp dụng hiệu quả.
Cách làm thuốc như sau: Chặt bỏ ngọn cây lá lốt chỉ
lấy phần thân, lá và rễ còn lại. Rửa sạch, băm thành từng
khúc nhỏ dài ngắn tùy ý và đem sao vàng (tức là rang cho
vàng theo cách gọi của miền Nam). "Hạ thổ" tức là đổ xuống
đất sạch hoặc nền gạch sạch để "lấy âm dương" cho đến khi
thuốc nguội hẳn.
Mỗi ngày bốc một nắm lá lốt đầy tay đem đun. Để cho tiện bạn hãy thực hiện
như việc sắc một ấm thuốc nam hay thuốc bắc (đổ 3 bát bát nước lã đun cạn chỉ còn
khoảng 1 bát thuốc). Ngày uống 3 bát thuốc như thế. Uống trong 7 ngày liền.
Sau khi ngừng uống thuốc 4 đến 5 ngày lại tiếp tục uống một tuần nữa.
Cây lá lốt là loại cây thực phẩm chúng ta vẫn ăn nên bạn không sợ có phản ứng
phụ.
874. TRỊ CHỨNG RA MỒ HÔI TAY
Châm các huyệt Tam gian, Quan xung, Thiếu trạch, Hậu khê.
501
875. MỒ HÔI TAY CHÂN

(Thầy Lý Phước Lộc -
https://vndongunglieuphap.blogspot.com/.../benh-mo-
hoi...)
Tay chân lúc nào cũng ra mồ hôi ướt đẫm: Tác
động vào sinh huyệt vùng kẽ mu bàn tay giữa 2 ngón
tay Giữa và ngón tay Trỏ.
876. ĐỔ MỒ HÔI
(Thầy Lý Phước Lộc -
http://vndongunglieuphap.blogspot.ca/2015/10/o-mo-
hoi-hoi-mieng.html)
Chà vuốt đường kẽ tay giữa 2 ngón út và áp út theo
hướng từ lòng bàn tay ra ngoài.
Vũ Thị Thanh Thủy -

https://www.facebook.com/vuthithanh.thuy.52/posts/476618959191161): cháu làm
cách này không nhớ là ba hay bốn lần gì đó mà con cháu hết bị vã mồ hôi rồi bác Hà
Nội a.
877. CÁCH CHỮA RA MỒ HÔI TAY CHÂN BẰNG ĐÔNG Y
(http://www.phununet.com/WikiPhununet/ChiTietWiki.aspx?StoreID=16087)
Chứng ra mồ hôi nhiều có 2 thể: “tự hãn” và “đạo hãn”. Dưới đây xin đề cập
đến cách dùng LỤC VỊ HOÀN. Khi có gói thuốc Lục vị hoàn trong tay (có thể mua ở
bất cứ hiệu thuốc nào):
Đối với chứng “ĐẠO HÃN” - mồ hôi trộm:
Đạo hãn là ra mồ hôi trộm, thường về đêm, khi đi ngủ, chủ yếu ở vùng đầu,
đặc biệt là sau gáy. Ra mồ hôi đầm đìa, ướt cả gối, rất dễ cảm nhiễm; do âm hư mà
sinh ra. Hay gặp ở trẻ em, người có thể trạng suy nhược...
Lục vị hoàn - 10gr
502
Lá dâu tằm tươi - khoảng 10 lá (loại lá bánh tẻ - không già, không non)
Đun lá dâu tươi với 250ml nước. Đun kỹ, nhỏ lửa khoảng 30 phút, cho thêm
vài hạt muối, chiết ra để nguội, lấy nước này để chiêu lục vị hoàn. Mỗi ngày uống 3
lần. Sau khoảng 10-15 ngày có thể thấy hiệu quả.
Đối với chứng “TỰ HÃN” - ra mồ hôi thường xuyên:
Tự hãn là mô hôi cứ tự nhiên ra bất cứ lúc nào , cả khi chỉ ngồi không cũng túa
ra; là do nguyên dương hư suy mà sinh ra, hoặc bẩm tố tiên thiên dương phận kém
cỏi, không tự liễm được mồ hôi.
Lục vị hoàn - 10gr Phục thần - 16gr
Ngũ vị tử - 12gr Mẫu lệ chế - 16gr
(các vị thuốc đều có thể dễ dàng mua ở các nhà thuốc Đông y)
Đun mẫu lệ, phục thần, ngũ vị tử với 250ml nước. Đun kỹ, khoảng 30 phút,
dùng nước đó chiêu Lục vị hoàn. Ngày uống 3 lần. Cũng làm khoảng 10-15 ngày là
thấy kết quả.
Đây là bài thuốc kinh nghiệm, dễ kiếm, dễ thực hiện. Đã giúp rất nhiều người
giảm hặc hết hẳn sự khó chịu do chứng bệnh này gây ra.
878. TIẾT DỊCH TAY CHÂN, GIẢI ĐỘC NGŨ TẠNG
Chữa mồ hôi tay, chân; tay dị ứng
hóa chất bong da bị viêm da cơ địa, da khô
và nứt. Các bạn chịu khó véo dứt màng da
giữa tất cả các kẽ tay, chân nhé.
Mồ hôi chân thì véo, bóp thêm phía
đùi non (mặt trong đùi). Xong thấy tay,
chân ấm ngay. Rất đau và rát. Mỗi kẽ tay,
chân rút vài chục cái, chịu khó làm vài ngày
là OK.
Bài này còn có tác dụng giải độc ngũ
tạng.
879. BẤM HUYỆT LÀM THON NHỎ ĐÙI
(Nguồn từ: https://k-kori.com/tubo/466.html)
🔹🔹 Đùi to, căng mập, trong Đông y, được coi là bất thường của chuyển hóa
nước. Trong trường hợp như vậy, chúng ta hãy làm cho đùi thon nhỏ hơn bằng cách
bấm 4 huyệt dưới đây:
1. Huyệt PHONG THỊ: Đứng thẳng người, xuôi hai tay áp vào đùi, chỗ đầu
ngón tay giữa chiếu thẳng vào đùi là huyệt (trên đầu gối 7 thốn). Cải thiện lưu lượng
máu qua đùi và cải thiện sự trao đổi chất.
503
2. Huyệt HUYẾT HẢI: Ở cạnh trong đùi, trên đầu gối 2 thốn (bề rộng 2 ngón
tay cái). Cạnh trong cơ tứ đầu đùi. Kiểm soát lưu lượng máu và nước trên khắp cơ
thể.
3. Huyệt ÂM LĂNG TUYỀN: Cạnh trong đầu trên xương chầy, dưới đầu to
của xương chầy, chỗ hố lõm ở phía trong và sau bờ xương chầy. Tác dụng làm tiêu
dịch dư thừa
4. Huyệt TAM ÂM GIAO: Từ đỉnh mắt cá trong chân lên 3 thốn, phía sau
xương chầy. Hiệu quả để cải thiện lưu lượng máu và đùi to căng mập.
🔹🔹 CÁCH BẤM: Day bấm hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, trong
khoảng hai tuần. Hiệu quả tốt nhất trong mùa xuân và mùa hè.
Khuyến khích bạn thường đi bộ để cải thiện sự lưu thông khí huyết, đồng thời
tăng cường tập thể dục. Sau đó, xin lưu ý không để cơ thể của bạn bị lạnh.
880. GIẢM BÉO SIÊU TỐC
(Bài của thầy Tan Thach Phan)
Chanh tuơi lát mỏng ra. Cứ 3kg thì 2kg đường phèn. Ngâm ủ trong lọ keo cho
ra nước. Khoảng 1 tuần là dùng được.
Ngày uống 1ly trà lúc bụng trống (có vị thơm chua ngọt). Uống liên tục 10- 15
ngày rồi kiểm tra kg lại. Chúc mọi người dáng xinh. Giảm mỡ máu luôn.
881. PHƯƠNG PHÁP 3 NGÀY ĐI BỘ BỤNG NHỎ GỌN
(Masashi Kawamura, bác sĩ người Nhật -
http://inspired.daikynguyenvn.com/?p=6805)
504
Bạn chỉ cần khi đi bộ thì “hóp bụng”, “phình bụng”, phối hợp nhịp nhàng với
nhịp thở “hít vào, thở ra”:
- Khi BƯỚC CHÂN PHẢI LÊN, bạn đếm thầm là 1, sẽ HÓP BỤNG vào;
- Tiếp theo BƯỚC CHÂN TRÁI LÊN, đếm thầm là 2, thả lỏng, để BỤNG
PHÌNH ra.
Ngoài ra, khi đi bộ bạn nhớ PHẢI ƯỠN NGỰC! Nếu bạn gù lưng xuống thì
khi hóp bụng và phình bụng sẽ phản tác dụng, không chỉ giảm đi lượng calo cần tiêu
hao mà còn tạo gánh nặng cho phần eo lưng.
Bác sỹ Masashi Kawamura cũng đã tự mình kiểm chứng điều đó, không những
gầy đi 10kg trong vòng 3 tháng, mà vòng eo còn giảm khoảng 17cm, hơn thế nữa
trong vòng 3 năm sau không hề tăng cân trở lại. Cách đi bộ kết hợp hít thở này còn
rất tốt cho phần ruột do đó sẽ chữa được bệnh táo bón.
882. Tham khảo: GIẢM BÉO

(Bài của thầy THỊ CHƠN Ngô Ngọc Diệp (Ngoc Diep Ngo) - Tổ Sư khai sáng
Y Pháp P.E.R.G.® NGOs (NĂNG LƯỢNG TÂM THỂ Liệu Pháp PHẢN CHIẾU
TRÊN MẶT)
Chỉ ăn chuối và uống nước lọc. Một tuần có thể giảm một hoặc vài cân.
883. DÁN HẠT CẢI VÀO HUYỆT ĐỂ GIẢM CÂN

(Nguồn của Lương y Quảng Nhẫn Lê Thuận Nghĩa:
505
Dán tại vị trí có dấu chấm đỏ. Nên dán thêm một hạt đối xứng qua ra sau tai, để
khi vê hạt cải, hai ngòn tay như lăn hạt cải trên vành tai. Tuy hơi đâu nhưng mới có
tác dụng.
Lưu ý, trong quá trình ứng dụng phương pháp này, yêu cầu người thực hiện
liệu pháp, phải uống ít nhất mỗi ngày từ 3,5 đến 4 lít nước lọc không ga.
884. TIÊU MỠ Ở BỤNG

1. Bài của Thầy Lê Văn Sửu: Châm bổ huyệt Khâu khư, tả huyệt Lãi câu.
2. Bài của thầy Lý Phước Lộc: Day huyệt Chương môn.
Kinh nghiệm của bạn Tuong Minh: Chú Hà Nội, cháu làm theo Thầy Lộc
ngoài Chương Môn mà thêm chà từ điểm gãy lông mày lên eo tóc thái dương và nhéo
506
mặt trong các đốt thứ 3 các ngón tay (đốt nối bàn tay) thấy có kết quả đó ạ.
885. GIẢM CÂN CHỈ VỚI 02-10 PHÚT MỖI NGÀY

(Nguồn từ https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-05-
04/metodo-japones-vientre-plano-quemar-grasa_1376559/)
ĐỘNG TÁC (Mỗi ngày thực hiện từ 02-10 phút):
CÁCH THỨ 1:
- Đứng thẳng, một chân bước lên trước và chân kia ở phía sau. Căng mông,
trọng lượng đặt vào chân sau.
- Bắt đầu từ từ hít vào, hai tay đưa từ sau lưng ra trước vươn cao qua đầu, 02
lòng bàn tay hướng về trước, trong 3 giây.
- Thở mạnh ra hai tay hạ xuống hai bên, hơi đưa về phía trước, bàn tay ngửa,
giữ căng tất cả cơ bắp, giữ trong 7 giây.
CÁCH THỨ 2 (áp dụng thêm): Giữ thẳng lưng, căng mông, đặt một tay ở phía
trước bụng, lòng bàn tay áp vào rốn; một tay ở phía sau, mu bàn tay áp vào lưng. Hít
vào 3 giây, thở mạnh ra 7 giây.
TÁC DỤNG: Nam diễn viên người Nhật Miki Ryôsuke tập để giảm đau
lưng, kết quả phát sinh một cách tình cờ, anh đã giảm tới 13 kg và 12 cm chỉ trong
vòng vài tuần. Ngoài ra bài tập có thể giúp cơ bắp săn chắc và tăng cường trao đổi
chất.
507
886. Tham khảo: QUY TRÌNH ĐIỀU TRỊ UNG THƯ TUYẾN GIÁP, UNG
THƯ AMIDAN, UNG THƯ VÒM HỌNG
Tuần tự theo quy trình từng bước không được đảo quy trình này. Lưu ý, đảo sẽ
làm bệnh tăng lên.
Xong 5 bước là không được bấm thêm bất cứ huyệt nào khác.
Bước 1: Hai bên vai, mỗi huyệt bấm 7 cái;
Bước 2: 04 huyệt ở ót, mỗi huyệt bấm 7 cái;
Bước 3: Hai bên cổ, ấn vuốt các huyệt càng nhiều càng tốt;
Bước 4: Há miệng to, trước bình tai có hõm. Đặt ngón tay vào hõm vuốt hai
bên cùng lúc 7 cái;
Bước 5: Bộ tiêu viêm ấn 7 cái mỗi điểm.
Ngày làm 3- 4 lần quy trình này.
508
887. U, BƯỚU CỔ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

(Kinh nghiệm của Ngoc Thanh Le
https://www.facebook.com/ngocthanh.le.96?fref=nf -
6181967&type=3)
Củ chuối tiêu gọt vỏ giã nhuyễn vắt lấy nước cốt, ngày uống 2 bát chia sáng tối
uống sau ăn 30'. Kết hợp 1/2 quả chuối tiêu xanh + 7-9 lá tía tô thêm chút muối bằng
hạt ngô giã nhuyễn đắp vào khối u ngày 1 lần. Rất vi diệu
888. HẠT NHÃN GIÚP SINH CƠ, LIỀN XƯƠNG, HỖ TRỢ NGƯỜI
LOÃNG XƯƠNG
(Bài của bác Thanh Thuy Le -
2649210666)
1. TÁC DỤNG SINH CƠ, LIỀN VẾT THƯƠNG BỊ THỦNG THỊT
Bạn nếu bị tai nạn té ngã và bị vật gì đó xuyên vào phần cơ tạo ra vết thủng,
mất da, không thể khâu lại; bạn hãy làm sạch vết thương bằng thuốc sát trùng hoặc
nước muối sinh lý. Sau đó lấy hạt nhãn tươi rửa sạch, gọt vỏ đen rồi vô trùng cũng
bằng nước muối sinh lý, nghiền nhỏ mịn hạt nhãn (mấy hạt thì còn tùy vào tiết diện
509
của vết thương). Đắp bột nhãn lên cho đầy miệng vết thương, rồi lấy gạc y tế đặt lên,
lấy băng cố định lại. Để yên như thế 24 giờ (đừng có lâu lâu lại gỡ ra xem), gỡ ra sát
trùng nhẹ lại vết thương rồi thay bột nhãn mới. Khi thay bạn sẽ thấy một lớp thịt mới
đỏ hồng đang được đùn lên. Chừng vài hôm (tùy theo tình trạng nặng nhẹ của vết
thương) là thịt sẽ đầy lên, khi đó ngừng lại không đắp bột nhãn nữa để tránh thành
sẹo lồi. Giữ gìn vết thương cẩn thận để trảnh nhiễm trtùng, vết thương khô mặt thì
dùng nghệ tươi để dưỡng làm mờ sẹo.
2. PHỤC HỒI XƯƠNG, GIÚP XƯƠNG MAU LÀNH SAU CHẤN THƯƠNG
DO TAI NẠN, HỖ TRỢ NGƯỜI LOÃNG XƯƠNG
Sau khi xương được cồ định, bạn sẽ lấy khoảng 150gr hạt nhãn tươi luộc chín
lên (sôi khoảng 15 phút thì chín), gọt bỏ vỏ đen đi và ăn phần nhân trắng bên trong sẽ
giúp xương mau liền. Trong hạt nhãn có nhiều can-xi hữu cơ nên trẻ em còi xương,
người có tuổi loãng xương đều dùng rất tốt. Hạt nhãn dễ ăn và còn an thần dễ ngủ
nữa đó. Hạt nhãn mầu đen, thuộc hành thủy bổ thận âm nên cũng làm sáng mắt, đau
nhức dùng cũng OK.
Các bạn có thể rửa sạch hạt nhãn rồi trữ đông để dùng khi cần. Đừng bỏ thùng
rác dược liệu quý giá này nhé.
889. BỘ TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG MIỄN NHIỄM
(Bài của Dien Chan -
https://www.facebook.com/DienChan123/photos/a.146271822211491.1073741827.1
46261955545811/270098206495518/?type=3
và Son Bon Mat:
031.1073741827.100005510169787&type=3)
Dùng để bấm hàng ngày 02 lần, để tăng cường đề kháng, miễn nhiễm, như một
liều thuốc bổ.
Dùng bấm kết hợp với các phác đồ trị bệnh khác để nhanh có kết quả trị bệnh,
tăng cường sức khoẻ, cơ thể tự sản sinh ra chất kháng sinh chống lại bệnh tật.
510
890. VUỐT MẠCH ĐỐC VÀ HOA ĐÀ GIÁP TÍCH

(Theo video hướng dẫn của Thầy Đỗ Đức Ngọc)
1. Vuốt theo Mạch Đốc (giữa sống lưng) 18 lần.

2. Vuốt theo đường Hoa Đà giáp tích, móc hai ngón cái sát hai bên đốt sống
vuốt theo hình vẽ.
Tác dụng: Chữa ung thư, tăng cường miễn nhiễm, tăng sức đề khoáng chống
bệnh tật.
Vuốt theo chiều từ dưới lên cho người áp huyết thấp, thiếu máu.
Vuốt theo chiều từ trên xuống cho người áp huyết cao.
891. BÀI CHỮA SAY TÀU XE, SAY SÓNG CỰC HIỆU QUẢ
(Nguồn của Vũ Thị Thanh Thủy -
217.1073741830.100005291832451&type=3)
Trước khi lên xe chừng nửa tiếng, bốc một nắm gạo, nhẩn nha nhai từ từ rồi
nuốt, cứ thế cho đến lúc lên xe. Làm vài lần như vậy sẽ mất hẳn chứng say xe.
511
892. CHỮA SAY TÀU, XE

Lấy lá trầu không đặt vào đầu vú, cố định lại (phụ nữ để trong áo ngực). Bài
này đã dùng trong gia đình tôi rất hiệu quả.
Cũng có thể cố định thêm một lá trầu vào rốn càng tốt.
893. CHỮA SAY XE - CHỮA THIẾU MÁU LÊN NÃO MẮT MŨI TỐI
SẦM, ĐẦU ÓC CHẾNH CHOÁNG
8876&type=3)
Cách làm: Khi lên xe bạn ngồi gác chân trái lên đùi phải, dùng ngón tay cái và
ngón trỏ bóp vào 2 cạnh đốt 1 ngón giữa của bàn chân trái và day (sẽ rất buốt, nhưng
hiệu quả rất cao so với làm trên ngón tay).
Bạn có thể làm cả 2 chân, nhưng một số người thường chỉ thấy buốt khi làm
512
bên chân trái, thì không cần làm bên chân phải).
894. BẤM HUYỆT CHỮA SAY TÀU XE, BUỒN NÔN
☀ SAY TÀU XE bấm các huyệt: 78, 62
🔹🔹 Điểm "78" - Điều
trị rối loạn tâm thần, kiểm
soát đám rối thần kinh mặt
trời. Nằm dưới đuôi xương
ức khoảng 2,5 cm. Điểm này
có phổ tác dụng rộng: tác
động nó có tác dụng chữa
bệnh trong trường hợp rối
loạn tâm thần, ngất xỉu, khó
thở, đau ruột, rối loạn năng
lượng ở đám rối thần kinh
mặt trời, cũng như một số chứng khó tiêu.
🔹🔹 Điểm "62" - phục hồi, loại bỏ sự lo lắng. Nằm trên rốn 2,5 cm. Nó có tác
dụng đối với đám rối thần kinh mặt trời, nó được sử dụng để giữ nước tiểu, cũng như
khi sốc (sự kích động), nó có tác dụng làm an thần và tăng năng lượng tổng thể của
cơ thể. Một điểm chuyên trị đái dầm.
☀ BUỒN NÔN bấm các huyệt: S3 Trái, 38
🔹🔹 Điểm "S3" bên trái - nằm ở điểm nối của cơ ngực với xương ức bên trái. Nó
được sử dụng để điều trị vú trái, rối loạn thính giác (điếc và ù tai), rối loạn tiêu hóa
(khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi, đầy hơi, buồn nôn, khó tiêu), với cơn đau ở trực tràng và lỗ
hậu môn, với sự dư thừa của chất lỏng trong cơ thể (bọng, phù, thũng), và cũng điều
chỉnh áp lực tim, giải toả tâm thất phải của tim, cải thiện lưu thông bạch huyết).
🔹🔹 Điểm "38" - Hiệu quả trong việc điều trị các túi mật, van tim, lá lách. Nằm ở
phía bên phải giữa xương sườn thứ ba và thứ tư giáp xương ức. Tác động đến điểm
này có hiệu quả đối với các bệnh về túi mật, một số loại táo bón, bệnh lý tuyến tụy,
cũng như các bệnh về van tim, bên phải của cơ hoành và dây thần kinh phế vị phải.
895. 12 DẤU HIỆU CẢNH BÁO UNG THƯ
(Nguồn:
https://www.facebook.com/ruybangtimchamcom/photos/a.1536252416700092.10737
513
41829.1519699568355377/1827845560874108/?type=3. Người dịch: TS Phan Minh

Liêm)
896. Tham khảo: CÔNG THỨC GIÚP THOÁT KHỎI CĂN BỆNH UNG
THƯ
(Trích bài viết từ: http://www.mogo.vn/cong-thuc-giup-nguoi-ung-thu-con-
song-20-ngay-tro-ve-tu-coi-chet-n455.html và từ http://tuoitrethudo.vn/tin-chi-tiet/-
/chi-tiet/nguoi-%C4%91an-ong-tu-chua-khoi-ung-thu-phoi-tu-mat-ong-trong-su-
kinh-ngac-cua-bac-si-24818-1101.html)
NGUYÊN LIỆU
– 2 nhánh gừng lớn, mỗi nhánh 5-7cm.
– 400ml mật ong nguyên chất.
THỰC HIỆN
Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ và giã nát.
Bước 2: Sau đó, trộn chung với mật ong đã chuẩn bị sẵn rồi cho vào một lọ
thủy tinh, đậy nắp kín.
CÁCH UỐNG
Mỗi ngày bạn nên uống 3-4 lần, mỗi lần 1 muỗng canh (khoảng 15ml).
514
Lưu ý KHÔNG ĐƯỢC SỬ DỤNG MUỖNG KIM LOẠI, thay vào đó là

muỗng gỗ, gốm sứ hoặc nhựa đều được.
CÔNG DỤNG
Chỉ sau một vài ngày bạn sẽ nhận thấy sự tác động đầu tiên đến cơ thể và thật
sự khỏi bệnh nhờ công thức trên.
Công thức thần kỳ khiến các tế bào ung thư bị tiêu diệt, bảo vệ các tế bào khỏe
mạnh. Phương pháp này giúp một người phụ nữ ở liên bang Bosinia và Herzegovia bị
ung thư tuyến nội tiết và chỉ còn sống được 20 ngày hồi phục trong thời gian rất ngắn
và không hề có bất kỳ đau đớn nào. Bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng người phụ nữ
ngày chỉ uống công thức này để “đi từ cõi chết trở về” mà không cần hóa trị hoặc
phẫu thuật đau đớn gì cả.
897. Tham khảo: BỆNH KHỐI U
(Bài của tác giả Chương Phong - bạn Rong Xa Mac Nguyen đã ứng dụng phác
đồ này rất hiệu quả)
🔹🔹 CÁCH DAY: Ngày day huyệt
2 lần.
- Với huyệt phản xạ Lá lách (ở
chân trái): Dùng đầu day to day từ trên
xuống dưới, mỗi lần day độ 5 phút.
- Với hai huyệt phản xạ lympho
thân trên và thân dưới: Phải day đồng
thời, dùng ngón tay cái và ngón trỏ,
ngón giữa bóp vào hai chỗ lõm cạnh 2
mắt cả, hướng lên trên cổ chân mà day.
Huyệt ở cả hai chân, mỗi chân day độ
5-10 phút.
- Với huyệt phản xạ lympho ngực: Dùng ngón tay cái để day sâu. Huyệt ở cả 2
chân, mỗi chân day độ 5 phút.
- Với huyệt phản xạ lympho toàn thân: Dùng ngón tay cái bóp lần lượt ở từng
515
điểm huyệt, mỗi huyệt day độ 2-3 phút.

🔹🔹 CÔNG DỤNG: Việc xoa bóp đối với khối u lành tính có hiệu quả trị liệu
khá tốt, đối với ác tính cũng có tác dụng trị liệu phụ trợ.
898. Tham khảo: CÂY LƯỠI HỔ CHỮA U BÃ ĐẬU, UNG BƯỚU DẠNG
MỦ
(Bài của bạn Ho Duy Minh -
79911275421924&set=a.549688908444181&t
ype=3&permPage=1)
Nam 7 lá nữ 9 lá giã nát với 5 hạt muối
hột rang đắp chữa được u bã đậu (áp xe), ung
bướu dạng mủ ngoài da (không phải ung thư).
Làm một lần đến già chưa tái phát.
899. Tham khảo: BÀI THUỐC TRỊ BỆNH SÁN CHÓ

(Bài của Phan Hải: https://www.youtube.com/watch?v=QkdcEa5vRxg)
Lấy lá đu đủ rửa sạch để ráo, giã nhuyễn vắt lấy nước cốt (lưu ý không cho
thêm nước vào). Lượng lá tuỳ lớn nhỏ để có thể vắt được 4 thìa (muỗng) ăn phở
nước; thường khoảng 2 lá lớn vừa, đâm thật nhuyễn, vắt kỹ là sẽ được 4 muỗng nước.
Chia ra uống ngày 2 lần, mỗi lần 02 muỗng ăn phở nước cốt lá đu đủ (nước rất
đắng nhé). Uống 07-10 ngày hoặc hơn nữa tuỳ tình trạng bệnh.
900. THÊM MỘT SỐ CÔNG DỤNG CỦA CÂY BẠCH HOA XÀ

☀ Kinh nghiệm của bác Thu Phuong
(https://www.facebook.com/hanoi2004/posts/1846682188977721…):
Họng đau: Nhai luôn 3 lá khi cảm thấy họng rất đau và khỏi liền ngày hôm
sau.
Bị sưng chân răng: nhai 3 lá cũng hết (nhiều người sợ phỏng nhưng 3 lá thì
không nhiều mà lá này có tính sát khuẩn miệng có nước bọt nên nhai kĩ uống nước
516
xong xuống bao tử lại tốt, nhất là bị loét vì mình cũng làm rồi với bao tử thì 5 lá 1 lần
duy nhất muốn ăn nữa thì cách ra 1 tuần)
Đau khớp đỏ: đắp trực tiếp, chỉ hơi rộp xong rất ngứa vì nó ra phong và hết
đau, da chỉ hơi bị thâm rồi hết.
☀ Kinh nghiệm của bạn Banh Bao Chay

(https://www.facebook.com/hanoi2004/posts/1846682188977721…):
Rễ cây bạch hoa xà ngâm rượu có tác dụng như mật gấu.
Ai ngã dùng rượu này xoa bóp các vết bầm tím. Lưu ý, không cho rượu bạch
hoa xà vào các vết thương hở, không nhỏ vào mắt.
Sâu răng: lấy rượu bạch hoa xà nhỏ vào răng đau và ngâm một lúc rồi nhổ đi.
Răng hết đau rất nhanh.
901. XÁT GAN BÀN CHÂN THẢI ĐỘC
(Bài của bác sĩ Nguyễn Đắc Thảo chia sẻ cho chị em
nhân ngày 8 tháng 3 năm 2019)
Dùng gan bàn tay phải xát vào gan bàn chân trái, gan
bàn tay trái xát vào gan bàn chân phải. Xát cho nóng lên.
Làm đều như vậy hàng ngày giúp gan thải độc rất tốt. Ngoài
ra nó còn tạo kháng sinh tự nhiên, lúc này nước tiểu sẽ thấy
có mùi kháng sinh. Mẹ có thể làm cho bé rất tốt.
902. TRÁNH VÀ CHỮA HÀN TÀ KHI VIẾNG ĐÁM MA
(Bài của thầy Thi Truong - https://www.facebook.com/thi.truong.12327608)
🔹🔹 1. Khi đi viếng đám ma, lượm cục đất gói giấy bỏ vào túi, sau khi đám xong
thì ra về vứt bỏ (vì vong mới kỵ thổ).
🔹🔹 2. Khi đi viếng đám ma bị trúng hàn:
- Lá nhãn rụng: 1nắm
- Lá đinh lăng nhỏ lá: 1nắm
Nấu với 2 lít nước, uống thay nước cho tới khi hết ngầy ngật, thường 1 ấm là hết.
🔹🔹 2. Khi đi viếng đám ma bị trúng hàn (bài của thầy Nguyễn Thanh Nhân): Lá
lựu lấy một nắm sắc uống.
517
903. TẮM NGÂM CHỮA TẮC KINH MẠCH DO ÂM BỆNH

(Bài của thầy Trần Nguyên Linh -
04/)
NGUYÊN LIỆU:
- Xả: 7-9 củ;
- Trầu không: 7-9 lá;
- Lá bạch đàn: 1 nắm.
CÁCH LÀM: Nấu sôi pha
nước ấm, tắm hoặc ngâm chân
vào buổi chiều hoặc tối. Làm từ
7-9 ngày.
904. PHÁP ÂM DƯƠNG CỬU CHÂM TRUNG CẤP: NHỊ LONG HÔ
CHÂU (阴阳九针中级针法：二龙戏珠)
(Phùng Văn Chiến lược dịch từ http://www.360doc.com)
518
Phương pháp châm cứu này là châm tổ hợp, tổng cộng có ba kim, hai kim ở
huyệt Thiên Môn và một kim ở huyệt Bách Hội (châm từ sau ra trước).
CHỈ ĐỊNH: Điều chỉnh Âm Dương đảo ngược thích hợp người bệnh cường
dương (dương khí thượng kháng), thượng nhiệt, hạ hàn; phương pháp này thích hợp
người bệnh hai mạch thốn bất túc, thanh dương không thăng, phương pháp này cùng
đảo ngược âm dương, là một cặp, một âm một dương. Mọi chứng thanh dương không
thăng đều có thể dùng.
YẾU QUYẾT CỦA VIỆC ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP:
- Đặc điểm của tượng mạch: hai thốn bất túc;
- Chứng bệnh: thanh dương không thăng (清阳不升), thượng hư hạ thực
(上虚下实).
Phương pháp này huy động sức mạnh trung tiêu trong cơ thể, giải phóng năng
lượng theo lưng hướng lên trên và ra ngoài, vì thế đều có tác dụng nhanh chóng với
người bệnh viêm khớp vai (kiên chu viêm 肩周炎), đốt sống cổ (cảnh truỳ 颈椎), công
năng tim kém (tâm tạng dương khí bất túc 心脏阳气不足), công năng của phổi kém
(phế bộ dương khí bất túc 肺部阳气不足), đầu não dương khí bất túc (头脑阳气不足).
Vì châm huyệt Bách hội có thể dẫn dương khí lên đỉnh, do đó bệnh nhân phiền
muộn lâu ngày (trường kỳ áp ức 长期压抑), thanh dương không thăng, hay lo lắng bồn
chồn (tiêu lự phiền táo 焦虑烦躁), có thể dùng phương pháp này.
Cũng có thể tác dụng nhanh đối với chứng sau khi nhiễm lạnh đau cứng cổ (thụ
hàn hậu cảnh truỳ cương thống 受寒后颈椎僵痛), thanh dương không thăng, nghẹt mũi
(tị tắc 鼻塞) chóng mặt (đầu hôn 头昏), ngáp liên tục (cáp khiếm liên liên 哈欠连连).
Do hai huyệt Thiên môn được mở ra, nên năng lượng hai bên cơ thể được
truyền lên đầu, giống như hai con rồng vươn lên đỉnh, hình thành trạng thái đôi rồng
vờn chuỗi hạt, nên gọi là nhị long hô châu (二龙戏珠).
905. TẠ THỊ TỨ HUYỆT CHỈ THỐNG
(Lược dịch: BS. Hoàng Văn Hiếu)
Tam Gian, Hậu Khê, Thái Bạch, Thúc Cốt
Đau bên trái châm bên phải, đau bên phải châm bên trái, đau kịch liệt hay đau
dai dẳng, hoặc đau cả 2 bên thì châm 8 huyệt, thường dùng châm thằng kim sâu 1
thốn, sát xương tiến kim, hành châm tước trác, niệm chuyển, lưu kim 30 phút tới
1tiếng, mỗi 10-15 phút kích thích 2 phút. Động khí kết hợp, ngày châm 1 lượt, bất
luận đau vai cổ, hông đùi đầu ngực lưng bụng, đều có hiệu quả, đau cấp, đau nhiều
hiệu quả càng tăng.
Lâm sàng đã chứng minh:
519
Có bệnh nhân đột nhiên đau đầu, đau như búa bổ. châm sư châm tứ huyệt chỉ
thống 1 lần giảm rất nhiều, ngày thứ 2 châm y vậy cơn đau biến mất. bệnh nhân khác
thoát vị cột sống cổ kết hợp đau cánh tay trái, vùng gáy lưng, vai cánh tay trái đau
nhiều, đêm tăng nặng, châm vào đau giảm, 2 ngày 1 lần 2 tuần khỏi bệnh
(trích: đơn huyệt đắc dụng cổ kim)
906. Tham khảo: ĐỔNG THỊ KỲ HUYỆT GIÚP GIẢM TÁC DỤNG PHỤ
CỦA VẮC-XIN
(Phùng Văn Chiến lược dịch bài của thầy Alvin Cheng -
520
1. Trước khi tiêm vắc-xin (dịch miêu 疫苗) có thể dùng các huyệt Thượng tam
hoàng (Thiên hoàng, Minh hoàng, Kỳ hoàng), Hạ tam hoàng (Thiên hoàng, Địa
hoàng, Nhân hoàng), Tứ mã, Tứ hoa, Đại tam thông (Thông quan, thông sơn, thông
thiên), Thuỷ kim, Thuỷ thông, Thần nhĩ, Linh cốt, Đại bạch có thể giảm bớt nguy cơ
xuất hiện tác dụng phụ.
2. Sau khi tiêm vắc-xin (dịch miêu 疫苗) lại sử dụng các huyệt trên cũng có thể
giúp giảm tác dụng phụ.
3. Nếu người phát sốt có thể chích Đại chuỳ hoặc Nhĩ tiêm. Nếu rét lạnh có
thể dùng nhiều hơn các huyệt Hạ tam hoàng (Thiên hoàng, Địa hoàng, Nhân hoàng),
Thần nhĩ, Uyển thuận.
4. Nếu phản ứng nghiêm trọng có dị ứng sưng đỏ, có thể lấy các huyệt giải
độc Thủ giải, Cốt quan, Mộc quan, Mộc linh, Song linh, Chế ô.
5. Cổ họng hoặc phổi có triệu chứng, có thể lấy huyệt Hầu linh, Tam kim
(Nội kim, Phân kim, Hợp kim), hoặc Khúc lăng, Kiến lực, Trung lực, Tứ mã.
6. Tăng cường chức năng Can và Thận: Huyệt Thượng tam hoàng (Thiên
hoàng, Minh hoàng, Kỳ hoàng), Hạ tam hoàng (Thiên hoàng, Địa hoàng, Nhân
hoàng). Tăng cường chính khí: Huyệt Thần nhĩ, Thuỷ kim, Thuỷ thông. Có thể sử
dụng tất cả những nội dung này.
Trên đây là các huyệt thường dùng để giảm tác dụng phụ của vắc-xin, đã có
nhiều người sử dụng có hiệu quả, có thể xem triệu chứng điều chỉnh chọn lựa, vui
lòng chọn lựa huyệt phù hợp vưới mỗi người.
TRẢI NGHIỆM CỦA BẢN THÂN DÙNG ĐỔNG THỊ KỲ HUYỆT GIÚP
GIẢM TÁC DỤNG PHỤ CỦA VẮC-XIN:
Tối hôm trước châm các huyệt: Thượng tam hoàng (Thiên hoàng, Minh hoàng,
Kỳ hoàng), Hạ tam hoàng (Thiên hoàng, Địa hoàng, Nhân hoàng), Tứ mã, Tứ hoa,
Đại tam thông (Thông quan, thông sơn, thông thiên), Thuỷ kim, Thuỷ thông, Thần
nhĩ, Linh cốt, Đại bạch.
Sáng hôm sau tiêm vắc-xin, cả ngày người nhẹ nhàng, vết tiêm không đau. Chủ
quan không châm cứu sau khi tiêm như hướng dẫn, tới đêm người và đầu đau nhức
mỏi vật vã như khi bị cúm, không sốt. Không chịu được phải dậy lấy kim châm:
Thượng tam hoàng (Thiên hoàng, Minh hoàng, Kỳ hoàng), Hạ tam hoàng (Thiên
hoàng, Địa hoàng, Nhân hoàng), Tứ mã, Tứ hoa, Đại tam thông (Thông quan, thông
sơn, thông thiên), Thuỷ kim, Thuỷ thông, Thần nhĩ, Linh cốt, Đại bạch. Thật kỳ lạ,
châm xong người nhẹ nhõm ngay, không còn cảm giác đau mỏi nữa. Hôm sau châm
thêm một lần cho yên tâm, từ đó người hoàn toàn thoải mái, bình thường, không thấy
tác dụng phụ khác.
907. CÁC HUYỆT GIẢI
Nguồn từ sách Y dịch lục khí của thầy Phan Văn Sỹ
521
522
PHẦN II. THAM KHẢO, TẬP LUYỆN, DƯỠNG SINH...

A. THAM KHẢO VỀ Y HỌC
1. CHỨC NĂNG THẦN KINH CỘT SỐNG
523
2. TỔNG HỢP MỘT SỐ VÙNG “HẠCH THẦN KINH” THƯỜNG

DÙNG - ĐÔNG Y VI DIỆU
524
3. MỐC XÁC ĐỊNH VỊ TRÍ MỘT SỐ ĐỐT SỐNG
525
4. TIẾT ĐOẠN THẦN KINH (THẦN KINH BÌ)
526
5. RĂNG VÀ NỘI TẠNG

(Nguồn Henry Hom: Master Tung's Acupuncture Case Studies)
527
6. SƠ ĐỒ CÁC VÙNG PHẢN XẠ BÀN CHÂN

(Phùng Văn Chiến chế bản tiếng Việt theo nguồn hình ảnh từ trang:
http://dovalorafa.com/audio3/reflexologia.html)
Ta coi 2 bàn chân như 2 nửa của cơ thể. Bộ phận nào ở giữa hoặc cả 2 bên thì
có ở 2 chân, ví dụ: đầu, cổ, tuyến giáp, phổi, dạ dày, tay, chân v. v...
528
Những bộ phận nào chỉ có bên trái thì chỉ có ở bên trái, ví dụ: Tim, lá lách
Những bộ phận nào chỉ có bên phải cơ thể thì chỉ có ở chân phải, ví dụ: gan,
mật. Riêng phản xạ gan ngoài vùng phản xạ dưới lòng bàn chân phải, ta có thể dùng
huyệt Thái xung ở cả 2 chân. (Phần này do bác Nguyễn Thanh Nhân hướng dẫn).
529
7. MINH HOẠ VỊ TRÍ 11 VÙNG NHIỆT ĐỘ TƯƠNG ỨNG VỚI NỘI

TẠNG
8. ĐỒ HÌNH DẪN LƯU BẠCH HUYẾT TOÀN THÂN

(Nguồn từ https://elementalbodytherapies.co.nz/treatments/lymphatic-
drainage/)
Tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ chống lại bệnh tật hoặc nhiễm
trùng, lưu thông protein toàn thân, giúp giải độc khỏi độc tố hoặc vi khuẩn.
530
531
9. HỆ BẠCH HUYẾT
(Phùng Văn Chiến chế bản Việt hoá)
532
10. ĐỒ HÌNH PHẢN XẠ THẦN KINH BẠCH HUYẾT (Neurolymphatic

Reflexes)
(Phùng Văn Chiến chế bản Việt hoá)
Kích thích các phản xạ này bằng cách xoa bóp sâu, xoay làm tăng dẫn lưu bạch
huyết từ các cơ quan liên quan, do đó thúc đẩy môi trường tế bào kẽ lành mạnh hơn;
một cơ yếu có thể được tăng cường bằng cách xoa bóp phản xạ tương ứng của nó.
KỸ THUẬT ĐIỂM PHẢN XẠ THẦN KINH BẠCH HUYẾT
(Neurolymphatic Reflex Point Technique)
Thử nghiệm để xác định xem massage điểm phản xạ thần kinh bạch huyết
(NL: neurolymphatic reflex points) có tăng cường cơ thử nghiệm yếu hay không:
1. Kiểm tra cơ.
2. Khi một cơ kiểm tra yếu, hãy cho bệnh nhân định vị (chạm) một trong
533
những điểm bạch huyết thần kinh liên quan đến cơ kiểm tra yếu. Bệnh nhân thường
dễ chạm vào điểm trước hơn điểm sau.
3. Trong khi bệnh nhân chạm điểm, thử lại cơ.
4. Nếu bây giờ cơ bắp khỏe mạnh, nó có thể được tăng cường bằng cách xoa
bóp thần kinh bạch huyết.
Điều chỉnh:
Xoa bóp cả hai huyệt thần kinh trước và sau cho cơ yếu với áp lực chuyển
động mạnh. Những điểm rất mềm nên được xoa bóp nhẹ nhàng hơn và kéo dài hơn.
Thời gian để xoa bóp hiệu quả có thể thay đổi từ 15 giây đến vài phút.
Xác nhận điều chỉnh:
1. Kiểm tra lại cơ. Nếu vẫn còn yếu và liệu pháp định vị điểm thần kinh bạch
huyết làm cho nó mạnh trở lại, thì điểm đó cần được kích thích thêm. Nếu định vị trị
liệu NL không còn tăng cường sức mạnh cho cơ, thì nó cần một số loại kỹ thuật tăng
cường sức mạnh khác.
2. Nếu bây giờ cơ bắp kiểm tra sức mạnh, một lần nữa điều trị tại chỗ? điểm
thần kinh và kiểm tra lại cơ.
3. Nếu cơ vẫn khỏe, việc xoa bóp NL đã đầy đủ và thành công.
4. Nếu cơ bắp được tăng cường lại yếu đi khi định vị trị liệu của NL, thì cần
phải kích thích thêm vào cùng một điểm.
5. Khi định vị trị liệu của NL không còn làm suy yếu cơ đã được tăng cường
trước đó, quá trình điều chỉnh NL hoàn tất.
11. ĐỒ HÌNH PHẢN XẠ NỘI TẠNG
(Phùng Văn Chiến chế bản Việt hoá từ “Somatic location of osteopathic
viscerosomatic reflexes”)
Theo “Chapman points”: Các điểm Chapman là những vùng riêng biệt có thể
sờ thấy được, nằm ở những vị trí có thể dự đoán được, đó là biểu hiện của rối loạn
chức năng cơ thể nội tạng. Chúng đại diện cho sự tắc nghẽn bạch huyết ở lớp cơ bên
dưới tại khu vực đó. Những điểm này biểu hiện dưới dạng các nốt nhỏ, đường kính
2–3 mm, thường gây đau (không lan toả (without radiation), sưng thũng. Vì chúng
luôn được tìm thấy ở cùng một vị trí, nên chúng có thể hỗ trợ chẩn đoán bệnh nội
khoa và giúp thu hẹp chẩn đoán phân biệt. Nhiều huyệt Chapman phía trước nằm ở
khoảng liên sườn, trong khi hầu hết các huyệt phía sau nằm ở mỏm gai ngang.
534
12. HỆ THỐNG THẦN KINH TỰ CHỦ

(Phùng Văn Chiến chế bản Việt hoá từ “SEELEY’S ANATOMY &
PHYSIOLOGY”)
GIAO CẢM:
Chức năng chung: "Chiến đấu hay bỏ chạy"; chuẩn bị cho cơ thể hoạt động thể
chất. Những hành động này bao gồm tăng nhịp tim và huyết áp, làm giãn đường hô
hấp để tăng luồng không khí và kích thích giải phóng glucose từ gan để lấy năng
lượng. Đồng thời gây ức chế hoạt động tiêu hóa. Giao cảm làm giảm hoạt động của
các cơ quan không thiết yếu.
ĐỐI GIAO CẢM:
Chức năng chung: "Nghỉ ngơi và tiêu hóa"; kích thích các hoạt động không tự
chủ của cơ thể, chẳng hạn như tiêu hóa, thường liên quan đến cơ thể khi nghỉ ngơi.
535
13. SƠ ĐỒ VÙNG ĐAU QUY CHIẾU

(Phùng Văn Chiến chế bản Việt hoá từ: Human Physiology The Mechanisms
of Body Function)
Hình các khu vực trên bề mặt cơ thể phân bố nơi chúng ta thường cảm nhận
cơn đau quy chiếu từ các cơ quan nội tạng. Sự phân bố khu vực chính xác khác nhau
giữa các cá nhân. Cảm giác đau được trải nghiệm ở một vị trí không phải là mô bị
thương hoặc bị bệnh. Ví dụ, trong cơn đau tim, một người có thể bị đau và áp lực ở
nhiều vùng cơ thể khác nhau, thường bao gồm phía trước ngực, lưng trên, vai, cánh
tay (phổ biến nhất là bên trái), hàm hoặc dạ dày.
536
14. QUY KINH CÁC NHÓM CƠ - TẠNG PHỦ/TUYẾN LIÊN QUAN

(Tóm tắt theo tài liệu Applied Kinesiology - Touch For Health của thầy An Lê)
Phản xạ
Tạng phủ/
TK Giờ
TT Tên cơ Tuyến liên Đường kinh Bổ Tả Hành
cột sống vượng
quan
(khí)
1 Cơ trên gai Não Nhâm - Âm C1-C2 20
Đốc -
2 Cơ tròn lớn Cột sống T2 24
Dương
3 Cơ ngực lớn bó đòn Dạ dày Vị - Dương T5
4 Cơ nâng vai Dạ dày Vị - Dương C5-T8
1. Lệ đoài (k)
Nhóm cơ gấp cổ 1. Giải khê (h)
5 Xoang Vị - Dương C2 + Thương dương
(Ức đòn chũm) + Dương cốc (h).
(k).
Nhóm cơ duỗi cổ 2. Hãm cốc (m) 7-9 Thổ
2. Hãm cốc (m)
(Gối đầu, gối cổ, + Túc lâm khấp
6 Xoang Vị - Dương C2 +Túc lâm khấp
bán gai đầu, bán (m)
(m)
gai cổ)
7 Cơ cánh tay xoay Dạ dày Vị - Dương T12
8 Cơ lưng rộng Tụy Tỳ - Âm T7 1. Đại đô (h) 1. Thương khâu
9 Cơ thang giữa Lá lách Tỳ - Âm T1-T4 + Thiếu phủ (h). (k) 9-11 Thổ
10 Cơ thang dưới Lá lách Tỳ - Âm T5-T12 2. Ẩn bạch (m) + Kinh cừ (k).
537
Phản xạ
Tạng phủ/
TK Giờ
quan
(khí)
Cơ đối ngón cái - + Đại đôn (m) 2. Ẩn bạch (m)
11 Lá lách Tỳ - Âm C4
ngón út + Đại đôn (m)
12 Cơ tam đầu Tụy Tỳ - Âm T1
1. Thiếu xung 1. Hậu khê (m)
(m) + Túc lâm khấp
13 Cơ dưới vai Tim Tâm - Âm T2 + Đại đôn (m). (m). 11-13 Hỏa
2. Thiếu hải (t) 2. Tiền cốc (t)
+ Âm cốc (t) + Thông cốc (t)
Tiểu trường 1. Hậu khê (m)
14 Cơ tứ đầu đùi Ruột non T10 1. Tiểu hải (-)
- Dương + Túc lâm khấp
+Túc tam lý (-).
(m). 13-15 Hỏa
Tiểu trường 2. Tiền cốc (t)
15 Cơ bụng Ruột non T6 2. Tiền cốc (t)
- Dương + Thông cốc (t)
+ Thông cốc (t)
Bàng Bàng quang
16 Cơ mác T12
quang - Dương
Bàng Bàng quang 1. Chí âm (k) 1. Thúc cốt (m)
17 Cơ dựng sống T12 + Thương dương + Túc lâm khấp
quang - Dương
(k). (m). 15-17 Thủy
Bàng Bàng quang 2. Uỷ trung (-) 2. Uỷ trung (-)
18 Cơ chày trước L5
quang - Dương + Túc tam lý (-) + Túc tam lý (-)
Bàng Bàng quang
19 Cơ chày sau L5
quang - Dương
20 Cơ thắt lưng Thận Thận - Âm T12
1. Phục lưu (k) 1. Dũng tuyền (m)
21 Cơ thang trên Tai & mắt Thận - Âm C7
+ Kinh cừ (k). Đại đôn (m).
Van hồi 17-19 Thủy
2. Thái khê (-) 2. Thái khê (-)
22 Cơ chậu manh Thận - Âm T11 + Thái bạch (-) + Thái bạch (-)
tràng
Tâm bào lạc
23 Cơ mông nhỡ Sinh dục L5
- Âm
Tâm bào lạc 1. Trung xung
24 Nhóm cơ khép Sinh dục L1 1. Đại lăng (-)
- Âm (m)
+ Thái bạch (-).
+ Đại đôn (m). 19-21 Hỏa
Tâm bào lạc 2. Khúc trạch (t)
25 Cơ hình lê Sinh dục S1 2. Khúc trạch (t)
- Âm + Âm cốc (t)
+ Âm cốc (t)
Tâm bào lạc
26 Cơ mông lớn Sinh dục C2
- Âm
Tuyến Tam tiêu -
27 Cơ tròn bé T2
giáp Dương
Thượng Tam tiêu -
28 Cơ may T11 1. Trung chữ (m)
thận Dương 1. Thiên tỉnh (-)
+ Túc lâm khấp
Thượng Tam tiêu - + Túc tam lý (-).
29 Cơ thon T12 (m). 21-23 Hỏa
thận Dương 2. Dịch môn (t)
2. Dịch môn (t)
Thượng Tam tiêu - + Thông cốc (t)
30 Cơ dép T11-T12 + Thông cốc (t)
thận Dương
Thượng Tam tiêu -
31 Cơ bụng chân T11-T12
thận Dương
Đởm - 1. Hiệp khê (t) 1. Dương phụ (-)
32 Cơ Delta trước Mật T4 23-1 Mộc
Dương + Thông cốc (t). + Dương cốc (-).
538
Phản xạ
Tạng phủ/
TK Giờ
quan
(khí)
2. Túc khiếu âm 2. Túc khiếu âm
Đởm - (k) (k)
33 Cơ khoeo Mật T12
Dương + Thương dương + Thương dương
(K) (K)
1. Khúc tuyền (t)
34 Cơ ngực lớn bó ức Gan Can - Âm T5 1. Hành gian (h)
+ Âm cốc (t).
+ Thiếu phủ (h).
2. Trung phong 1-3 Mộc
2. Trung phong (k)
35 Cơ trám Gan Can - Âm T5 (k)
+ Kinh cừ (k)
+ Kinh cừ (k)
36 Cơ răng trước Phổi Phế - Âm T3-T4 1. Thái uyên (-) 1. Xích trạch (t)
37 Cơ quạ cánh tay Phổi Phế - Âm T2 + Thái bạch (-). Âm cốc (t).
3-5 Kim
38 Cơ Delta (giữa, sau) Phổi Phế - Âm T3-T4 2. Ngư tế (h) 2. Ngư tế (h)
39 Cơ hoành Phổi Phế - Âm T12 Thiếu phủ (h) Thiếu phủ (h)
Đại trường -
40 Cơ căng mạc đùi Ruột già L2
Dương 1. Khúc trì (-) 1. Nhị gian (t)
Đại trường - + Túc tam lý (-). + Thông cốc (t).
41 Cơ Hamstring Ruột già L4-L5 5-7 Kim
Dương 2. Dương khê (h) 2. Dương khê (h)
Đại trường - + Dương cốc (h) + Dương cốc (h)
42 Cơ vuông thắt lưng Cột sống L4-L5
Dương
539
15. NGUYÊN UỶ BÁM TẬN MỘT SỐ CƠ VÙNG LƯNG

(Việt hoá từ: "Atlas der Anatomie des Menschen")
540
16. ĐƯỜNG THÁI DƯƠNG BƯỚM
541
17. ĐIỂM PHẢN XẠ THẦN KINH MẠCH MÁU
542
18. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (ĐƯỜNG NÔNG PHÍA SAU)

(Phùng Văn Chiến chế bản từ nguồn: Anatomy Trains Myofascial Meridians
for Manual Therapists and Movement Professionals - Thomas W. Myers)
543
19. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (ĐƯỜNG NÔNG PHÍA TRƯỚC)

544
20. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (ĐƯỜNG PHẦN BÊN)

545
21. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (ĐƯỜNG XOẮN ỐC)

546
22. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (CÁC ĐƯỜNG CƠ CÁNH TAY)

547
23. MỘT SỐ ĐƯỜNG CƠ (CÁC ĐƯỜNG CHỨC NĂNG)

548
24. Tham khảo: MỘT SỐ NHÓM ĐỘNG TÁC KÉO CĂNG CƠ

(Phùng Văn Chiến trích từ: Fascia: The Tensional Network of the Human
Body)
549
25. KỸ THUẬT XOA BÓP MÔ LIÊN KẾT

(Phùng Văn Chiến trích từ Integrated Sports Massage Therapy)
Xoa bóp mô liên kết thường được thực hiện bằng cách kéo và kéo căng các
phần của da bằng mặt hướng tâm của ngón tay giữa (long finger), được giữ bởi ngón
tay thứ 4 và thứ 5 (Hình 1). Các đường đó có thể ngắn hoặc dài, với các đường ngắn
hơn mang lại cảm giác căng hơn một chút. Không được sử dụng chất làm mềm để
đảm bảo hiệu quả tăng cường ở các mô da và dưới da. Giải toả các vùng da bị hạn
chế vận động đã được chứng minh là tạo ra tác dụng kích thích hệ tuần hoàn của cơ
thể.
Tư thế điều trị thường là ngồi để tận dụng các hiệu ứng hấp dẫn tác động lên
mô mềm trong quá trình vuốt. Cường độ áp lực và góc của tay điều trị được điều
chỉnh để tối ưu hóa “độ bám” trong mô. Phương pháp điều trị xoa bóp mô liên kết
thường bắt đầu ở vùng thắt lưng và dần dần di chuyển dọc lên trên theo đồ hình điều
trị (Hình 2, 3 và 4). Một vùng được coi là làm xong khi sự hạn chế của mô mềm được
giải phóng.
550
26. BÁT CƯƠNG BIỆN CHỨNG:

Bát Tượng
Biểu hiện chủ yếu Tượng lưỡi Trị pháp
cương mạch
Biểu Phát sốt, sợ gió lạnh. Rêu trắng Phù Giải biểu
chứng mỏng
Lý Không có biểu chứng. Có chứng có biến hoá Không Tuỳ tạng phủ
chứng trạng bệnh biến tạng phủ, tuỳ hàn (thường vàng phù (trầm hàn nhiệt hư
nhiệt hư thực khác nhau mà biểu hoặc đen) hoặc sác) thực khác
hiện nhau mà dẫn
Hàn Sợ lạnh, chân tay lạnh, miệng Chất nhạt, rêu Trì hoặc Khử hàn
chứng nhạt, không khát, ưa uống nóng, trắng nhuận, khẩn
nước tiểu trong mà dài, đại tiện hoặc đen nhuận
551
Bát Tượng
Biểu hiện chủ yếu Tượng lưỡi Trị pháp
cương mạch
lỏng nhão, sắc mặt trắng bủng.
Nhiệt Sợ nóng, phát sốt cao, miệng khát Chất hồng, rêu Sác Thanh nhiệt
chứng ưa uống lạnh, vật vã, tiểu tiện vàng khô, hoặc
ngắn đỏ, đại tiện bế kết, sắc mặt đen khô
hồng.
Hư Thân thể hư yếu, có các loại biểu Chất nhạt non, Vô lực Bổ ích
chứng hiện: sắc mặt trắng nhợt, tinh thần ít rêu hoặc
uỷ mị, hoặc mệt không có sức, tim không rêu
thổn thức, ngắn hơi tự ra mồ hôi,
mồ hôi trộm
Thực Cơ thể phản ứng mạnh, tinh thần, Rêu lưỡi dày, Mạch có Công trục,
chứng tinh thần cang tiến, tiếng cao, khí thô lực tiêu tán, tả
thô, hoặc sốt cao mặt đỏ, hoặc hạ
không sốt cao mặt xanh, hoặc
bụng rất đau sợ sờ nắn
Âm Sắc mặt tối mờ, thân hàn, chi lạnh, Chất nhạt non, Trầm, trì Ôn bổ
chứng nằm ưa co quắp, ngắn hơi, lười rêu nhuận hoạt tế nhược
nói, không khát hoặc ưa uống
nóng, bụng đau ưa sờ nắn, nước
tiểu trong, phân nát,
Dương Sắc mặt phát hồng, thân nóng, chi Chất lưỡi hồng Mạch Thanh nhiệt
chứng ấm, nằm ưa dạng duỗi, khí thô, tía, rêu vàng hồng sác tả hoả
nói nhiều, miệng khát hoặc ưa dầy có sức
uống mát, bụng đau sợ sờ nắn, đại
tiện khô kết, tiểu tiện ngắn đỏ
27. NGŨ TẠNG:
a) Tâm:
Chủ huyết mạch (thúc đẩy khí huyết vận hành trong máu để nuôi dưỡng toàn
thân; tâm khí là động lực vận hành của huyết dịch), chủ thần chí, kỳ hoá ở mặt (khí
huyết ở tâm đày đủ sắc mặt sẽ hồng nhuận, sáng bóng; nếu khí huyết khuy hư, mạch
quản thiếu máu, sắc mặt sẽ nhợt nhạt, không sáng; tâm huyết ứ tắc, máu không lưu
thông, sắc mặt sẽ xanh tím, xuất hiện sắc tố tích đọng), khai khiếu ở lưỡi, quan hệ với
mồ hôi.
Giác mạc, mạch máu sau tai, trên chót tai, răng nanh, mạch máu dưới da đầu,
cạnh dưới chi trên và trước ngực.
b) Can:
Chủ sơ tiết (điều tiết tinh thần, hoạt động cảm xúc; hỗ trợ tỳ vị tiêu hóa vận hóa
liên quan đến chức năng bài tiết dịch mật; quản lý chức năng lưu thông của cơ thể),
chủ tàng huyết, chủ cân (cân phụ thuộc vào sự nuôi dưỡng của can huyết; nếu can
552
huyết không đầy đủ, máu không dưỡng được cân sẽ xuất hiện các chứng tay chân tê
nhức, giới hạn vận động, hoặc bị co rút hoặc bị teo yếu..; nếu can phong nội động, sẽ
xuất hiện các triệu chứng rung lắc co rút, thậm chí co giật), khai khiếu ra mắt, kỳ hoá
tại móng.
Củng mạc mắt, hốc tai giữa, răng hàm, mạch máu trong xương sọ ngoài vỏ não,
hai bên sườn và khung sườn.
c) Tỳ:
Chủ vận hoá (vận hóa thủy cốc tinh vi và vận hóa thủy thấp; nếu tỳ hư không thể
vận hóa: tiêu hóa kém, sau ăn dễ chướng bụng, đại tiện phân nát hoặc lỏng, sinh các
chứng bệnh thủy thấp trệ lưu; tụ ở vị trường sẽ trướng bụng, phân nát hoặc tiêu chảy
(do tỳ hư); tụ ở da hình thành thủy thũng; tụ ở phế hình thành đàm ẩm. Những bệnh
có thấp khí, sưng căng đày trướng thuộc phạm vi của tạng tỳ), thống huyết, chủ cơ
nhục, tứ chi (hoạt động của cơ bắp dựa vào tỳ vận hóa thủy cốc tinh vi nuôi dưỡng; tỳ
khí hư yếu vận hóa kém, dinh dưỡng không đủ, cơ bắp không được nuoi dưỡng sẽ
dần gầy yếu mệt mỏi, dẫn tới teo cơ), khai khiếu ra miệng, kỳ hoá ở môi.
Thuỷ tinh thể, tuyến dáy tai, lợi răng, lượng dịch trong não, giữa bụng trên.
d) Phế:
Chủ khí, chủ tuyên phát (giúp khí cơ lưu thông trong cơ thể; khí cơ không thông
sẽ xuất hiện các chứng ho, suyễn; tuyên phát mạnh quá thì thủy thấp tích ở da, dẫn
đến bệnh ngoài da mạn tính), chủ túc giáng, thông điều thủy đạo (thúc đẩy và duy trì
thủy dịch trao đổi bình thường; phế, tỳ thận liên quan đén điều tiết trao đổi dịch trong
cơ thể; phế khí túc giáng thủy đạo thông điều thì tiểu tiện thông lợi; túc giáng bất
thường thận tinh khuy hư), chủ bì mao, khai khiếu ở mũi, có quan hệ với tiếng nói.
Phế khí hư: ho suyễn không có lực, thở yếu, cử động là mệt, đờm dịch loãng sắc mặt
nhợt nhạt hoặc trắng, thần thái mẹt mỏi, tiếng nói yếu ớt, hay vã mồ hôi, sợ gió, dễ
cảm cúm.
Mí mắt, da tai, răng cửa, vỏ da đầu, cạnh trên chi trên và vai, bả vai.
e) Thận:
Chủ thuỷ (nước vào cơ thể từ vị, qua tỳ lên phế, được phế túc giáng đi xuống
thận, được thận “khí hóa”, phần thanh quay lên phế, phần trọc được bang quang thải
ra ngoài. Sự vận hóa của tỳ, thông điều của phế, quyết độc của tam tiêu, bài tiết của
bang quang đề phụ thuộc vào tác dụng “khí hóa” của thận dương, tác dụng giảm nước
sẽ phân bố bất thường dẫn tới các chứng toàn than phù nước, tiểu bất lợi, phù
chân...), chủ tàng tinh, chủ xương, sinh tuỷ, thông về não, chủ mệnh môn hoả, chủ
nạp khí, khai khiếu ở tai, ở nhị âm, kỳ hoá tại tóc. Thận sinh cốt tủy, tủy thuộc não;
thận tinh bất túc động tác sẽ chậm chạp, xương yếu không có lực, chóng mặt hay
quên (các chứng não chậm phát triển, thần kinh yếu, thiếu máu do rối loạn sinh tủy,
bệnh nhuyễn xương, xương liền chậm, loãng xương...)
Đáy mắt, ốc tai, răng khôn, chất xám của não tuỷ, giữa bụng dưới, thắt lưng.
553
28. THƠ VUI VỀ 12 TỔNG HUYỆT

(Phùng Văn Chiến)
Túc tam lý trị bụng đau,
Thắt lưng nhức mỏi ta cầu Uỷ trung,
Mặt, miệng Hợp cốc ta dùng,
Tâm hung lập tức tìm vùng Nội quan,
Chi câu trị đau bên sườn,
Bụng dưới bồn chồn lấy Tam âm giao,
Can Đảm, Dương lăng tuyền vào,
Đại chuỳ châm tả sốt nào chẳng lui,
Bụng đau a thị bạn ơi,
Quyết nghịch cấp cứu ta mời Nhân trung,
Những khi cần phải ôn dương
Quan nguyên huyệt đó ta thường cứu luôn,
Còn huyệt Liệt khuyết chớ quên
Vùng đầu có bệnh cũng nên xem dùng.
29. BẢNG GIỜ MỞ HUYỆT LINH QUY PHI ĐẰNG
Thường dùng trong những chứng trạng toàn thân, sốt cao, hạ nhiệt độ hoặc
bệnh ở một vùng lớn bao gồm nhiều đường kinh như liệt nửa người, liệt chi dưới, bại
liệt, phong thấp... Nếu hằng ngày tác động bằng day (hoặc gõ) khoảng 100 đến 200
cái vào huyệt mở theo giờ có tác dụng điều hoà kinh mạch toàn thân (theo tác giả Lê
Văn Sửu).
Ngoài ra còn dùng để tìm cung của giờ, phối hợp với cung phi của bản thân để
xem giờ tốt xấu (Kinh nghiệm cá nhân PVChiến).
554
Khảm 1: Thân mạch - Dương kiều mạch Càn 6: Công tôn - Xung mạch
Khôn 2, 5: Chiếu hải - Âm kiều mạch Đoài 7: Hậu khê - Đốc mạch
Chấn 3: Ngoại quan - Dương duy mạch Cấn 8: Nội quan - Âm duy mạch
Tốn 4: Túc lâm khấp - Đới mạch Ly 9: Liệt khuyết - Nhâm mạch
BẢNG TRA SẴN CUNG CỦA GIỜ
Giờ Tý Sửu Dần Mão Thìn Tị Ngọ Mùi Thân Dậu Tuất Hợi
Ngày
Giáp Tý 8 6 4 2 9 3 7 5 3 1 4 2
Ất Sửu 5 3 1 4 2 6 4 2 5 3 1 5
Bính Dần 2 5 3 1 8 6 6 4 2 9 7 1
Đinh Mão 3 1 5 3 6 4 2 6 4 1 5 3
Mậu Thìn 5 3 6 4 2 9 4 7 5 3 1 8
Kỷ Tị 5 3 1 5 3 6 4 2 6 4 1 5
Canh Ngọ 5 3 1 4 2 9 4 2 5 3 1 8
Tân Mùi 1 4 2 6 4 2 5 3 1 5 3 6
Nhâm Thân 7 5 3 1 4 2 6 4 2 5 3 1
Quý Dậu 1 5 2 6 4 2 6 3 1 5 3 1
Giáp Tuất 2 9 7 5 3 6 1 8 6 4 7 5
Ất Hợi 2 6 4 1 5 3 1 5 2 6 4 2
Bính Tý 1 4 2 9 7 5 5 3 1 8 6 9
Đinh Sửu 5 3 1 5 2 6 4 2 6 3 1 5
Mậu Dần 3 1 4 2 9 7 2 5 3 1 8 6
Kỷ Mão 6 4 2 6 4 1 5 3 1 5 2 6
Canh Thìn 8 6 4 7 5 3 7 5 8 6 4 2
Tân Tị 4 1 5 3 1 5 2 6 4 2 6 3
Nhâm Ngọ 5 3 1 8 2 9 4 2 9 3 1 8
Quý Mùi 2 6 3 1 5 3 1 4 2 6 4 2
Giáp Thân 1 8 6 4 2 5 9 7 5 3 6 4
Ất Dậu 4 2 6 3 1 5 3 1 4 2 6 4
Bính Tuất 4 7 5 3 1 8 8 6 4 2 9 3
Đinh Hợi 2 6 4 2 5 3 1 5 3 6 4 2
Mậu Tý 2 9 3 1 8 6 1 4 2 9 7 5
Kỷ Sửu 2 6 4 2 6 3 1 5 3 1 4 2
Canh Dần 6 4 2 5 3 1 5 3 6 4 2 9
Tân Mão 5 2 6 4 2 6 3 1 5 3 1 4
Nhâm Thìn 8 6 4 2 5 3 7 5 3 6 4 2
Quý Tị 5 3 6 4 2 6 4 1 5 3 1 5
Giáp Ngọ 8 6 4 2 9 3 7 5 3 1 4 2
Ất Mùi 5 3 1 4 2 6 4 2 5 3 1 5
Bính Thân 3 6 4 2 9 7 7 5 3 1 8 2
Đinh Dậu 4 2 6 4 1 5 3 1 5 2 6 4
Mậu Tuất 5 3 6 4 2 9 4 7 5 3 1 8
Kỷ Hợi 5 3 1 5 3 6 4 2 6 4 1 5
Canh Tý 5 3 1 4 2 9 4 2 5 3 1 8
Tân Sửu 1 4 2 6 4 2 5 3 1 5 3 6
Nhâm Dần 6 4 2 9 3 1 5 3 1 4 2 9
Quý Mão 6 4 1 5 3 1 5 2 6 4 2 6
Giờ Tý Sửu Dần Mão Thìn Tị Ngọ Mùi Thân Dậu Tuất Hợi
Ngày
Giáp Thìn 2 9 7 5 3 6 1 8 6 4 7 5
Ất Tị 2 6 4 1 5 3 1 5 2 6 4 2
Bính Ngọ 1 4 2 9 7 5 5 3 1 8 6 9
Đinh Mùi 5 3 1 5 2 6 4 2 6 3 1 5
Mậu Thân 4 2 5 3 1 8 3 6 4 2 9 7
Kỷ Dậu 1 5 3 1 5 2 6 4 2 6 3 1
Canh Tuất 8 6 4 7 5 3 7 5 8 6 4 2
Tân Hợi 4 1 5 3 1 5 2 6 4 2 6 3
Nhâm Tý 5 3 1 8 2 9 4 2 9 3 1 8
Quý Sửu 2 6 3 1 5 3 1 4 2 6 4 2
Giáp Dần 9 7 5 3 1 4 8 6 4 2 5 3
Ất Mão 3 1 5 2 6 4 2 6 3 1 5 3
Bính Thìn 4 7 5 3 1 8 8 6 4 2 9 3
Đinh Tị 2 6 4 2 5 3 1 5 3 6 4 2
Mậu Ngọ 2 9 3 1 8 6 1 4 2 9 7 5
Kỷ Mùi 2 6 4 2 6 3 1 5 3 1 4 2
Canh Thân 7 5 3 6 4 2 6 4 7 5 3 1
Tân Dậu 6 3 1 5 3 1 4 2 6 4 2 5
Nhâm Tuất 8 6 4 2 5 3 7 5 3 6 4 2
Quý Hợi 5 3 6 4 2 6 4 1 5 3 1 5
30. BẢNG KINH, HUYỆT THEO NGŨ HÀNH:
∗ Tỉnh huyệt: chữa chứng mùa xuân (can), ngực sườn trở xuống đầy trướng, phong
co thắt. Bệnh tại tạng. Cấp cứu, phá kết.
∗ Huỳnh huyệt: Chữa chứng mùa hạ (Tâm), thân mình phát sốt nhiệt, trợ giúp tác
dụng của Nguyên huyệt.
∗ Du huyệt: Chữa chứng cuối mùa hạ (Tỳ) thân mình nặng nề vận động chậm chạp
bị trở ngại và đau các khớp, bệnh lúc tăng lúc giảm.
∗ Kinh huyệt: Chữa chứng của mùa thu (Phế), ho suyễn, phát sốt sợ rét, bệnh biến ở
âm.
∗ Hợp huyệt: Chữa chứng bệnh mùa đông (Thận), khí nghịch, khó hít vào, tân dịch
tiết ra ngoài, ỉa chảy, bồi bổ, mãn kinh có máu. Lục phủ hạ hợp huyệt: Vị: Túc tam lý,
Đại trường: Thượng cự hư, Tiểu trường: Hạ cự hư, Bàng quang: Uỷ trung, Tam tiêu:
Uỷ dương, Đảm: Dương lăng tuyền.
∗ Nguyên huyệt: nơi phản ứng bệnh của tạng phủ, chữa bệnh của tạng phủ.
∗ Lạc huyệt: Bệnh kinh biểu lý liên quan, bệnh nặng, mãn tính.
∗ Khích huyệt: Nơi kinh khí tụ sâu, chữa bệnh nơi kinh tuần hoàn và bệnh ở tạng
gốc sở thuộc, bệnh cấp tính, đau, viêm, bệnh khe kẽ lâu ngày, hạ mạch, sát trùng, tiêu
độc.
∗ Bối du huyệt: Phản ứng bệnh tạng phủ, chữa bệnh tạng phủ khí quan có liên quan,
bệnh phong hàn, âm bệnh, mãn tính.
556
∗ Mộ huyệt: Bệnh cấp tính, phản ứng đau của tạng phủ, nguyên khí kém, dương
bệnh. (Dương suy: bổ Mộ-tả Du; Âm hư: tả Mộ-bổ Du).
KINH ÂM
Kinh Tỉnh Vinh Kinh Hợp
Du Thổ Nguyên Khích Lạc Mộ Du
Âm Mộc Hoả Kim Thuỷ
Thiếu Thái Xích Khổng Liệt Trung
Phế kim Ngư tế Kinh cừ Phế du
thương uyên trạch tối khuyết phủ
Thiếu Thiếu Thần Linh Thiếu Âm Thông Cự
Tâm hoả Tâm du
xung phủ môn đạo hải khích lý khuyết
Hành Thái Trung Khúc Trung
Can mộc Đại đôn Lãi câu Kỳ môn Can du
gian xung phong tuyền đô
Âm
Ẩn Thái Thương Công Chương
Tỳ thổ Đại đô lăng Địa cơ Tỳ du
bạch bạch khâu tôn môn
tuyền
Thận Dũng Nhiên Thái Phục Thuỷ Đại Kinh
Âm cốc Thận du
thuỷ tuyền cốc khê lưu tuyền chung môn
Tâm bào Trung Lao Đại Khúc Khích Nội Chiên Quyết
Gian sử
hoả xung cung lăng trạch môn quan trung âm du
KINH DƯƠNG
Kinh Tỉnh Vinh Du Kinh Hợp
Nguyên Khích Lạc Mộ Du
dương Kim Thuỷ Mộc Hoả Thổ
Đại Đại
Thương Nhị Tam Hợp Dương Thiên Thiên
trường Khúc trì Ôn lưu trường
dương gian gian cốc khê lịch khu
kim du
Tiểu Tiểu
Thiếu Tiền Hậu Uyển Dương Dưỡng Chi Quan
trường Tiểu hải trường
trạch cốc khê cốt cốc lão chính nguyên
hoả du
Dương
Đởm Khiếu Hiệp Lâm Khâu Dương Ngoại Quang Nhật
lăng Đởm du
mộc âm khê khấp khư phụ khâu minh nguyệt
tuyền
Nội Hãm Xung Giải Lương Phong Trung
Vị thổ Lệ đoài Tam lý Vị du
đình cốc dương khê khâu long quản
Bàng Bàng
Thông Thúc Kinh Côn Uỷ Kim Phi Trung
quang Chí âm quang
cốc cốt cốt luân trung môn dương cực
thuỷ du
Tam tiêu Quan Dịch Trung Dương Thiên Hội Ngoại Thạch Tam
Chi câu
hoả xung môn chữ trì tỉnh tông quan môn tiêu du
557
31. SƠ LƯỢC VỀ BỘ MẠCH Y DỊCH LỤC KHÍ
558
32. HUYỆT CHÍNH KINH XẾP VÀO BỘ MẠCH Y DỊCH LỤC KHÍ
559
33. THẾ LUÂN CHUYỂN ĐƠN HUYỆT
560
34. BẢNG CHÂM CỨU THEO BÌNH HOÀNH
561
35. ĐỒ HÌNH CHÂM CỨU BÌNH HOÀNH THIÊN ỨNG
36. TRẢI NGHIỆM MỘT CA ĐAU VAI CHÂM THEO BÌNH HOÀNH
THIÊN ỨNG (Kết hợp kiểm tra bằng số đo kinh lạc)
Bệnh nhân đau vai phải trên kinh Tiểu trường: cơ bó kết lại khu vực Kiên trung
du (đã vài năm, do lệch đốt sống D1) kéo lên khoảng Thiên song, đau nhức nhối vận
động cổ khó. Theo hệ thống ta có:
HT1: Bàng quang HT4: Can
HT2: Phế HT5: Bàng quang
HT3: Tâm
Chọn châm huyệt phản ứng: Tâm và Phế vùng cổ tay trái, Bàng quang vùng
cẳng chân trái (vì theo số đo kinh lạc ba kinh Bàng quang, Tâm và Phế biến động
giữa hai bên phải trái nhiều nhất).
562
Kết quả sau khi châm: Tuy cơ bị kết chưa rã ra, nhưng bệnh nhân đỡ bị bó cổ,
mức độ đau giảm khoảng 60%-70%.
Số đo kinh lạc sau khi châm: biến động giữa hai bên phải trái các kinh Tiểu
trường, Bàng quang và Phế tương đối cân bằng (Tham khảo số đo trước và sau khi
châm).
(Sách tham khảo để châm: "TÌM HIỂU VÀ ỨNG DỤNG BÌNH HOÀNH
THIÊN ỨNG" của thầy Đỗ Mạnh Cường - Minh Hải - Vĩnh Minh - Lê Quý Ngưu)
563
37. MỘT SỐ HÌNH TOÀN TỨC
564
565
566
38. HÌNH TOÀN TỨC

(PVChiến chế bản Việt hoá từ nguồn của bạn Nhất Thủ Thần Châm)
39. TOÀN TỨC TRONG CHẨN ĐOÁN

(Phùng Văn Chiến chế từ nguồn:
567
568
569
40. HUYỆT LINH CỐT, ĐẠI BẠCH TRỊ BÁCH BỆNH

(Phùng Văn Chiến lược dịch từ "針灸通用全息密碼", Thầy Lý Quốc Chính
giảng, soạn ghi: Trình Hy Lý)
 Châm cứu của thầy Đổng đặc biệt coi trọng đến hai huyệt Linh cốt và Đại
bạch, đồng thời nhấn mạnh hai huyệt này có thể trị bách bệnh, thậm chí có thể nói
quá đi, chưa biết người không khoan khoái thế nào cũng có thể châm hai huyệt này
trước.
Nếu nói về kinh lạc, hai huyệt Linh cốt, Đại bạch ở bên cạnh kinh Thủ Thái âm
Phế và kinh Thủ Dương minh Đại trường; Phế chủ khí, quản hơi thở, hướng về trăm
mạch, chủ tuyên phát và túc giáng, chủ da lông, khai khiếu ra mũi. Đương nhiên,
Linh cốt, Đại bạch là huyệt quan trọng bổ khí, thường hiệu quả với các chứng khí trệ,
huyết ứ, có thể trị hết mọi bệnh. Đệ tử của môn phái đã từng thực nghiệm kiểm chứng
sự biến đổi năng lượng kinh lạc khi châm hai huyệt Linh cốt, Đại bạch. Sau 5 phút
châm hai huyệt Linh cốt, Đại bạch thấy năng lượng của kinh Thủ Thái âm Phế và
kinh Thủ Dương minh Đại trường nhanh chóng tăng khoảng 50%; sau 30 phút năng
lượng của cả 12 kinh tăng 50%. Chỉ 2 huyệt Linh cốt, Đại bạch cũng có thể tăng tuần
hoàn toàn thân và chữa hiệu quả mọi bệnh tật.
 Theo cách nhìn 3 chiều, có thể thu được thông tin chi tiết hơn. Chỉ lấy đoạn
xương bàn ngón 2 mà nói, Linh cốt ứng thượng tiêu, cũng ứng hạ tiêu, Đại bạch ứng
trung tiêu. Nếu xét cả bàn tay, ngón cái là đầu, lòng bàn tay là nội tạng, lưng bàn tay
là thắt lưng, huyệt Linh cốt, Đại bạch tương đương vùng vai gáy, có thể xử lý chứng
đau, mỏi vai gáy của hầu hết mọi người (hình 1); nếu châm sâu 0,5 thốn tương đương
vị trí tim, phổi có thể trị bệnh ở thượng tiêu (các bệnh Phế khí bất túc, Phế khí thũng,
ung thư phổi, hen suyễn, viêm phổi, tràn dịch màng phổi, bệnh mạch vành, rối loạn
nhịp tim, đau thắt ngực...).
 Đồng dạng với bàn tay, ngón giữa ứng với đầu, ngón trỏ và ngón đeo nhẫn
là hai tay, ngón cái và ngón út ứng với 2 chân, lòng bàn tay ứng với nội tạng, lưng
bàn tay ứng với eo lưng, như vậy châm Linh cốt, Đại bạch tương đương với điều trị
hạ tiêu (đau thắt lưng, đau lưng, đau thần kinh toạ, bệnh phụ khoa..., với trung tiêu
570
(gan mật tiêu hoá, loét dạ dày và đường ruột, viêm đại tiểu trường) hoặc điều chỉnh
bổ sung năng lượng ; linh cốt có thể như ụ ngồi hoặc xương chậu có thể trị phần dưới
cơ thể (hình 2).
 Nếu như nắm tay là đầu, ngón giữa hơi nhô ra là mũi, thì Linh cốt, Đại bạch
ở trên đầu cạnh mặt có thể dùng để chữa đau đầu, đau nửa đầu (thiên đầu thống), các
bệnh mắt, tai, liệt dây thần kinh mặt (hình 3).
 Lại nhìn vào phía ngón cái, ngón trỏ của nắm tay. Huyệt truyền thống (trên
ngón trỏ) là Nhị gian, Tam gian gần với điểm mắt, rất nhiều em nhỏ ngón tay cái di
động lên xuống như miệng đang nói, vậy hổ khẩu ở nắm tay nhìn nghiêng này là
khuôn mặt. Tại nơi này, bộ vị nhất nhất có 5 huyệt Chỉ diên ứng với cằm, chỗ giao
khớp xương ngón cái và ngón tay trỏ giống với khớp thái dương hàm, vì thế Linh cốt,
Đại bạch tương ứng với mặt, miệng và khớp thái dương hàm. Tóm lại, cả nắm tay
nhìn tương ứng cái đầu, cổ nhân nói “diện khẩu hợp cốc thu” không phải là như vậy
đó sao? (hình 4)
 Hợp cốc trong kinh huyệt truyền thống, có thể nói là huyệt đứng đầu trong
10 huyệt, là huyệt thường được sử dụng, huyệt Hợp cốc thuộc kinh Đại trường, trên
kinh có các huyệt Thương dương, Nhị gian, Tam gian, Hợp cốc, Dương khê, Thiên
lịch, Hạ liêm, Thượng liêm, Thủ tam lý, Khúc trì đều thuộc đầu và mặt theo hình
chiếu ngang ngang nên chủ yếu chữa các bệnh như đầu, mặt, tai, mũi, răng, họng.
Linh cốt cách Hợp cốc 1 thốn, khoảng giữa hai xương có thể trị các bệnh như huyệt
Hợp cốc. Linh cốt là huyệt đứng đầu trong châm cứu Đổng thị, không dụng không
chuyển, không bệnh không châm, trị các bệnh có thể thấy tương ứng với hình 3 chiều
(đồng ứng), chỉ cần học thấu đáo một huyệt, các huyệt khác có thể suy cùng lý. Linh
571
cốt ở cuối của xương bàn ngón trỏ, nhìn riêng đoạn xương bàn ngón trỏ theo hình
phản chiếu 3 chiều, Linh cốt ứng với ụ ngồi, thắt lưng, chân các nơi này có thể trị
bằng Linh cốt, xương bàn ngón trỏ nhìn cách khác (theo hình phản chiếu 3 chiều), nó
tương ứng với đầu, hai má, bệnh mắt, bệnh tai.
 Nếu như chúng ta nắm tay, Nhị giác minh ở ngón giữa nhô ra như hình 3,
có thể biết huyệt Nhị giác minh trị bệnh mũi, huyệt Tam xoa đối ứng với mắt; huyệt
Linh cốt, Đại bạch, Uyển thuận ở hai bên nắm tay vì vậy tương ứng trên đầu là hai
bên mặt, má, tam xoa thần kinh và lỗ tai, do đó có thể trị các bệnh ở trên. Lại xem
hình ba chiều cánh tay tới bàn tay, vùng huyệt Phụ khoa, Linh cốt, Đại bạch, Trọng
khôi giống như môi âm hộ, vì thế có thể trị bệnh phụ khoa như kinh nguyệt không
đều, đau bụng kinh, đẻ khó (kích thích co bóp). Dựng ngón tay cái, trước sau đối ứng
huyệt Linh cốt, Đại bạch thông huyệt Trọng tử, Trọng tiên thông Tâm, Phế mà có thể
trị các bệnh phế khí thũng, bệnh về phổi, rối loạn nhịp tim (tâm luật bất chỉnh), bệnh
động mạch vành (quan tâm bệnh), đau thắt ngực (hiệp tâm bệnh), bệnh đường tiêu
hoá (trường vị tật bệnh).
 Biết rõ công dụng của huyệt vị, vị trí bệnh theo kinh, phản xạ tương ứng
theo hình 3 chiều, đối ứng chân tay, hình phản xạ 3 chiều lại có thể phân theo xuôi,
ngược, lớn, vừa nhỏ tất cả phối hợp để xem xét, tức là có thể xem xét hoàn chỉnh để
điều trị một cách tổng thể. Ngoài ra mỗi một huyệt tác dụng trị bệnh không giống
nhau do sự châm nông sâu khác nhau, đây là quy luật 3 chiều về độ sâu châm cứu,
huyệt ở xa vị trí cần trị thì châm sâu, ở gần vị trí cần trị thì châm nông, như huyệt
Linh cốt trị đầu, mặt thì châm nông, điều trị đau xương chậu thắt lưng đau cần châm
sâu, phối hợp trị bệnh gần hay xa mà quyết định châm nông hay sâu.
 Theo trình bày ở phần trên, độc giả có thể hiểu rõ, như thầy Đổng đã dạy,
đúng là phạm vi chủ trị của huyệt Linh cốt và Đại bạch rất rộng, có thể trị bách bệnh,
nhất là vị trí then chốt của kinh Phế, đối với khu phong, bổ Phế khí, thậm chí hành
khí, hoạt huyết, hoá ứ, điều bổ nguyên khí toàn thân đều rất có hiệu quả, thảo nào trở
thành huyệt đứng đầu trong châm cứu của thầy Đổng, vị thế của nó tương đương với
“quế chi thang” trong Thương hàn luận! Sự thần hiệu của hai huyệt Linh cốt và Đại
bạch phụ thuộc vào cách vận dụng linh hoạt khi hạ kim xác định vị trí trong khi
châm.
41. CHỌN HUYỆT THEO LUẬT ĐỐI ỨNG
(Trích trong tài liệu của dịch giả Sách Y Phú: “Châm cứu Đổng thị cơ sở lý
thuyết, huyệt vị và cơ chế tác dụng” -
(1). CHỌN HUYỆT Ở CÙNG ĐỘ CAO
Đau bên trái, chọn huyệt ở vị trí tương đồng độ cao bên phải, đau bên phải
chọn huyệt bên trái. Ví dụ huyệt Khúc trì đau bên trái thì chọn huyệt Khúc trì bên
phải. Ứng dụng rộng rãi trong chữa bệnh nội khoa.
(2). ĐÁP ỨNG CÙNG HƯỚNG GIỮA TAY VÀ CHÂN
572
Chi trên và chi dưới cùng chiều. Chọn khuỷu tay và gối là một cặp đối ứng; vai
và hông, cánh tay trên và đùi, cẳng tay và cẳng chân, bàn tay và bàn chân. Khi bệnh ở
hông, chọn châm huyệt ở vai (ví dụ: Kiên trung). Khi bị bệnh ở gối, chọn Khúc trì
hoặc Xích trạch. Ngược lại bệnh ở vai chọn huyệt ở hông, bệnh ở khuỷu tay chọn
huyệt ở gối.
(3). ĐÁP ỨNG NGHỊCH HƯỚNG GIỮA TAY VÀ CHÂN
Chi trên và chi dưới nghịch chiều. Cặp đối ứng như sau: Vai và bàn chân, cánh
tay trên và cẳng chân, khuỷu tay và gối, cẳng tay và đùi, bàn tay và hông. Ví dụ bệnh
ở mắt cá, chọn châm huyệt ở vai, nếu bệnh ở đùi chọn huyệt ở cẳng tay; ngược lại
bệnh ở vai chọn huyệt ở bàn chân, bệnh ở cẳng tay chọn huyệt ở đùi.
(4). ĐÁP ỨNG CÙNG HƯỚNG GIỮA CHI TRÊN VÀ THÂN NGƯỜI
Cánh tay trên với ngực (lưng) hoặc bụng trên, khuỷu tay và rốn (thắt lưng),
cẳng tay và bụng dưới (vùng thắt lưng, cùng), bàn tay với cơ quan sinh dục. Ví dụ:
573
nếu có bệnh ở vùng thắt lưng - cùng hoặc bụng dưới chọn huyệt ở cẳng tay. Có bệnh
ở cẳng tay chọn huyệt ở vùng thắt lưng - cùng hoặc bụng dưới.
(5). ĐÁP ỨNG NGƯỢC HƯỚNG GIỮA CHI TRÊN VÀ THÂN NGƯỜI
Bàn tay và cổ tay với đầu và cổ; cẳng tay với ngực lưng hoặc bụng trên; khuỷu
tay với rốn; cánh tay trên với bụng dưới và vùng thắt lưng - cùng; vai với cơ quan
sinh dục. Ví dụ châm huyệt Thiên tôn và Vân bạch chữa các bệnh ở âm đạo. Châm
huyệt bàn tay chữa bệnh vùng đầu.
(6). ĐÁP ỨNG CÙNG HƯỚNG GIỮA CHI DƯỚI VÀ THÂN NGƯỜI
Đùi với ngực; lưng với bụng trên; gối với rốn và thắt lưng; cẳng chân với bụng
dưới và vùng thắt lưng - cùng; bàn chân với cơ quan sinh dục. Ví dụ Tứ mã ở đùi
châm để chữa bệnh phổi; Môn kim ở bàn chân để chữa đau bụng kinh.
(7). ĐÁP ỨNG NGƯỢC HƯỚNG GIỮA CHI DƯỚI VÀ THÂN NGƯỜI
Bàn chân với đầu; mắt cá với gáy; cẳng chân với ngực, lưng với bụng trên; gối
với rốn và thắt lưng; đùi với bụng dưới và vùng thắt lưng - cùng. Ví dụ: châm Chính
cân và Chính tông chữa bệnh gáy, châm Túc lâm khấp chữa đau nửa đầu.
(8). ĐÁP ỨNG CÙNG HƯỚNG GIỮA ĐẦU VÀ XƯƠNG CÙNG
Ví dụ huyệt Trường cường trị chứng điên cuồng, huyệt Bách hội trị sa trực
tràng.
(9). ĐÁP ỨNG GIỮA ĐẦU VÀ BÀN CHÂN
Huyệt Bách hội ở đỉnh đầu và Dũng tuyền ở dưới lòng bàn chân là một ví dụng
đáp ứng giữa đỉnh và đáy. Huyệt dũng tuyền chữa bệnh não và chứng đau đỉnh đầu
(10). ĐÁP ỨNG GIỮA VÙNG TRƯỚC VÀ VÙNG SAU CƠ THỂ
Như ngực - lưng, bụng - eo và thắt lưng, miệng - cổ. Ví dụ: Huyệt Thừa tương
chữa cứng cổ, huyệt Tổng xu chữa chứng nôn ói hoặc yếu giọng (phát âm vô lực).
LƯU Ý
- Chữa chứng đau nên châm ở phần thân đối diện.
- Chữa các rối loạn chức năng: có thể chọn bên đối hay bên phần thân bị bệnh.
Nếu rối loạn kèm thêm chứng đau thì chọn huyệt bên phần thân đối diện là hiệu quả
hơn.
574
- Chích lể chọn thực hiện bên phần thân bị bệnh.

- Kỹ thuật bổ hay tả thường chọn huyệt ở phần thân bị bệnh.
- Cứu ngải thường chọn huyệt ở gần và ở bên phần thân bị bệnh.
- Khi thực hành cần linh hoạt áp dụng tuỳ bệnh tình, thể trạng từng bệnh nhân.
42. NHẬN ĐỊNH CỦA THẦY LÊ VĂN SỬU (NĂM 1992) VỀ PHÉP ĐIỂM
HUYỆT
Khi dịch cuốn “ĐIỂM HUYỆT LIỆU PHÁP” của Mã Tú Đường - Nhà xuất
bản Thiểm Tây khoa học kỹ thuật xuất bản xã - Tháng 2/1981 (nhiều năm trước thời
điểm xuất hiện cách kết hợp phương pháp Thập thủ đạo của lương y Huỳnh thị Lịch
với y mao mạch và thải xỉ trong tĩnh mạch)
“Theo những tài liệu mà dịch giả
hiện đã có trong tay thì phép điểm huyệt
nói chung, tuy được gọi bằng những tên
khác nhau như bấm huyệt, điểm huyệt,
xoa bóp…, nhưng chúng có cùng một
nguyên tắc là dùng áp lực của chi thể
người thầy thuốc tác động lên cơ thể
người bệnh, nhằm giúp cho cơ thể tự
phòng bệnh, chống bệnh. Khi đi sâu
thêm một bước, chúng ta sẽ thấy trong
mỗi trường phái đều có phạm vi riêng và
hiệu quả riêng. Có thể quy nạp các
trường phái làm ba loại như sau: Phái bấm vuốt nhẹ, phái ấn day nặng và phái ấn day
vừa phải.
1. Phái ấn day nhẹ, phép này dựa theo nguyên lý khai thông lạc mạch, lạc
mạch ở mông (tĩnh mạch nổi, chữa những bệnh do tắc nghẹn tĩnh mạch mà gây ra
đau đớn.
Muốn khai thông tắc nghẽn ở tĩnh mạch, trước hết phải chận ở động mạch là
nguồn ra của huyết dịch, làm giảm nhẹ áp lực chi tĩnh mạch, sau đó dùng cách vuốt
xoa nhẹ ở những chỗ tĩnh mạch bị tắc nghẽn, khi chỗ tắc nghẽn được những rung
động làm lỏng hoá ra, bấy giờ ta thả động mạch, lượng máu ra mạnh, lượng máu thu
về tĩnh mạch sẽ nhiều lên đột ngột, có tác dụng như thêm nước để thông cống, những
chỗ tắc nghẽn vừa được làn lỏng sẽ có cơ hội lưu thông nhanh, bế tắc được giải toả,
bệnh biến lùi nhanh.
Có thể nói, phương pháp Thập thủ đạo của lương y Huỳnh thị Lịch tuy có
những độc đáo về thủ pháp khác biệt về tên gọi huyệt vị, nhưng không ngoại nguyên
tắc này. (Xem sách Bấm huyệt chữa bệnh của lương y Huỳnh thị Lịch do tỉnh Hội y
học dân tộc tỉnh Tiền Giang và bệnh viện y học dân tộc tỉnh Tiền Giang phát hành 6 -
1983).
575
2. Phái ấn day day nặng, dựa trên nguyên lý chèn ép gây ra những phản ứng
mới cho động mạch và thần kinh ở sâu, nhằm qua đó làm cải tiến tình trạng cơ thể
những động tác của phái này thường được theo hai hướng.
Một là: khi bệnh thuộc hệ thống thần kinh, hoặc khi cần gây tê cục bộ để
chuyển bị cho các động tác chỉnh sai khớp sương, nắn bó gẫy sương…, người ta
thường ấn chẹn vào những chi thần kinh hữu quan theo những thủ pháp khác nhau do
yêu câù chữa bệnh khác nhau.
Hai là: chẹn vào động mạch ở đoạn dưới nới có bệnh, nhằm cản trở lại một
lượng lớn máu, số máu ở ứ lại này sẽ gây thành áp lực đột xuất mạnh trong các chi
mạch nhỏ phía trên, có tác dụng làm giãn nở những nhánh động mạch nhỏ. ấn vùng
có bệnh, lượng máu cung cấp vào nơi này nhiều hơn sẽ tăng chất bổ và chất chống
bệnh. Như vậy, phép này có tác dụng chữa những bệnh do động mạch nhỏ bị co hẹp
làm cho lượng máu cung cấp ít, các tổ chức cục bộ do đó mà bị suy giảm công năng,
nhất là chứng tê bại do suy dinh dưỡng cục bộ, (xem sách án ma của Thiên Tân thị,
Thiên Tân y viện, Thạch gia trang thịnh, giao thông vận luân cục y viện hợp tác biên
soạn, Tân hoa thư điểm Bắc Kinh phát hành tháng 11 năm 1954 làm ví dụ).
3. Phái ấn day vừa - phái ấn day vừa dựa trên nguyên lý điều hoà khí huyết,
cân bằng âm dương, cho nên các thủ pháp của phái này thường ở độ sâu vừa phải,
dùng sức mạnh vừa phải. Những thủ pháp của phái này luôn nhằm vào làm cho cục
bộ có rung động theo nhịp khac nhau, chiều khác nhau. Khi có nhịp tác động của áp
lực vào thân thể sẽ cùng một lúc có hai tác dụng:
Một là làm giãn nở thành mạch, các thành phần chất lỏng trong và ngoài mạch
trao đổi được dễ ràng, thì cũng là thành phần huyết và dịch được trao đổi chuyển hoá
cho nhau, sự cung cấp dinh dưỡng cũng sẽ tốt đẹp hơn.
Hai là: khi rung động khác nhau về nhịp, khác nhau về chiều hướng, sẽ làm
cho việc vận chuyển máu trong mạch và chất lỏng ngoài mạch được tăng nhanh hay
chậm lại, có tác dụng làm cải biến tình hình thực (nhiều, đầy) hay hư (thiếu, ít) của
khí huyết tại chỗ và tạng phủ hữu quan (xem Bảo anh thần thuật trong sách Châm
cứu đại thành làm ví dụ và sách Điểm huyệt liệu pháp này cũng cùng loại phải ấn day
vừa). Khi phân tích ra như tôi vừa nêu, chúng ta sẽ tình được những giá trị và những
giới hạn của từng trường phái giúp cho việc học tập và vận dụng kinh nghiệm người
xưa được hiệu quả vì đúng phạm vi và đúng mục đích.
Hà nội, xuân Nhâm thân 1992
Kính bút Lê Văn Sửu”
43. TÁC ĐỘNG GIẢI TOẢ CƠ THANG
(Phùng Văn Chiến trích từ: The Muscle and Bone Palpation Manual with
Trigger Points, Referral Patterns and Stretching)
576
ĐIỂM BÁM:
Toàn bộ cơ thang: Ụ chẩm bên ngoài, giữa 1/3 của đường cao gáy, dây chằng
gáy và các mỏm gai từ C7 - D12 đến bên 1/3 của xương đòn, mỏm cùng vai và cạnh
xương bả vai.
- Phần trên cơ thang: Ụ chẩm bên ngoài, giữa 1/3 của đường cao gáy, dây
chằng gáy và mỏm gai từ C7 đến bên 1/3 của xương đòn và mỏm cùng của xương bả
vai.
- Phần giữa cơ thang: Các mỏm gai D1 - D5 đến cạnh xương bả vai.
- Phần dưới cơ thang: Từ ụ lồi cạnh xương bả vai đến các gai của D6 - D12.
VẬN ĐỘNG
- Phần trên cơ thang: đưa lên, co rút lại và xoay xương bả vai lên ở khớp vai
sườn (scapulocostal joint); đưa ra, uốn hai bên và xoay đầu, cổ ở khớp cột sống.
- Phần giữa cơ thang: co rút xương bả vai tại khớp vai sườn.
- Phần dưới cơ thang: hạ xuống, co rút lại và xoay xương bả vai lên ở khớp vai
sườn.
TƯ THẾ CHUẨN BỊ
- Bệnh nhân nằm sấp, để cánh tay buông lỏng đặt bên cạnh người trên mặt
giường.
- Thầy thuốc đứng bên cạnh bệnh nhân.
- Bàn tay thầy thuốc đặt ngay trên sống lưng tại điểm dưới cơ thang.
THỨ TỰ TÁC ĐỘNG
1. Yêu cầu bệnh nhân giang cánh tay 90 độ ngang khớp vai với khớp khuỷu tay
duỗi thẳng, và co rút nhẹ bả vai ở khớp xương khớp bằng cách kéo xương bả vai về
phía cột sống. Bàn tay thầy thuốc hỗ trợ thêm cho bệnh nhân.
2. Tác động phần dưới cơ thang. Xác định vị trí đường viền bên của cơ thang,
tay đặt vuông góc với nó (Hình A). Sau khi đặt, day toàn bộ dưới cơ thang.
577
3. Lặp lại cho phần giữa cơ thang (giữa bả vai và cột sống). Gẩy vuông góc với
hướng của các sợi cơ (tay đẩy theo chiều dọc) (Hình B).
4. Lặp lại cho phần trên cơ thang.
5. Để tiếp tục tác động vào phần trên cơ thang, yêu cầu bệnh nhân mở rộng nhẹ
đầu và cổ tại khớp cột sống. Sau đó tác động toàn bộ trên cơ thang (Hình C).
6. Sau khi tác động, hãy để bệnh nhân thư giãn và sờ nắn để đánh giá tình
trạng.
CHÚ Ý KHI TÁC ĐỘNG

1. Giang cánh tay ở khớp vai cần một lực quay lên trên qua phần trên và dưới
cơ thang để ổn định xương bả vai. Co rút xương bả vai đòi hỏi sử dụng toàn bộ hình
thang, đặc biệt là phần giữa cơ thang.
2. Bệnh nhân thường sẽ nâng cánh tay lên không trung khi được yêu cầu co rút
xương bả vai. Nhấn mạnh rằng bệnh nhân nên "ép xương bả vai về sau". Tuy nhiên,
bệnh nhân không nên co rút xương bả vai quá mức, hoặc xương bả vai sẽ di chuyển
quá gần cột sống, và co rút cơ bắp sẽ bó lại ở vùng bờ vai, gây khó khăn cho việc tác
động phần giữa cơ thang.
3. Khi yêu cầu bệnh nhân mở rộng đầu và cổ để tiếp tục tác động phần trên cơ
thang, không để bệnh nhân mở rộng quá xa hoặc sẽ khó tác động vào cổ.
4. Đường bờ bên của phần dười cơ thang thường có thể nhìn thấy; tìm kiếm nó
trước khi đặt bàn tay tác động của bạn lên bệnh nhân.
CÁC ĐIỂM KÍCH HOẠT (TRIGGER POINTS)
Hình TrPs cơ thang thông thường và các vùng tác động tương ứng của nó:
578
(A) Nhìn ngang bên cho thấy vị trí của một TrPs trong các sợi thẳng đứng nhất
của phần trên cơ thang.
(B) Cho thấy một TrPs của phần trên cơ thang khác ở phía bên trái; phía bên
phải minh họa các vị trí TrPs của phần giữa cơ thang.
(C) Cho thấy hai TrPs của phần dưới cơ thang và vùng tác động của nó.
1. Các điểm kích hoạt (TrPs) ở phần trên cơ thang (upper trapezius) thường là
kết quả hoặc kéo dài việc lạm dụng cơ bắp cấp hoặc mãn tính. Ví dụ bao gồm các tư
thế mãn tính về nâng cao xương vai; giữ đầu về trước; bất kỳ tư thế công thái học
kém thành thói quen nào, đặc biệt là khi ngồi trước máy tính hoặc kẹp điện thoại giữa
vai và tai; xương vai chịu áp lực khi đeo ở trên, đặc biệt là khi mang trọng lượng;
chấn thương (ví dụ: chấn thương cổ whiplash); lực nén (ví dụ: mang theo ví hoặc ba
lô nặng trên vai, dây áo ngực chặt); hoặc căng thẳng/căng thẳng mãn tính (giữ nịt
ngực căng).
TrPs ở phần giữa cơ thang (middle trapezius) được kích hoạt/duy trì bởi tư thế
thường xuyên quanh vai, hoặc khi lái xe và giữ đỉnh của vô lăng.
TrPs ở phần dưới cơ thang (lower trapezius) được kích hoạt/duy trì thường
xuyên ép vai xuống (ví dụ: tay chống cằm, khi ngồi ấn tay xuống chỗ ngồi).
2. TrPs ở phần trên cơ thang có xu hướng tạo ra chứng cứng cổ kinh điển hạn
chế uốn cong sang bên và hạn chế khớp cột sống cổ cùng bên, tư thế nâng xương vai,
đau ở cuối vòng quay cổ bên đối, và nhức căng đầu.
TrPs ở phần giữa cơ thang có xu hướng tạo ra sự cản trở và yếu phần giữa cơ
thang dẫn đến thường xuyên giãn quanh vai (vòng quanh vai) và nổi da gà trên cánh
tay (và đôi khi trên đùi).
TrPs ở phần dưới cơ thang có xu hướng tạo ra đau rát, và ức chế và yếu phần
dưới cơ thang dẫn đến vai nâng lên.
TrPs trong tất cả các phần của cơ thang (trapezius) có thể tạo ra rối loạn chức
năng khớp cột sống tại các đốt sống mà chúng bám vào.
3. Các mô hình trPs giới thiệu ở phần trên cơ thang phải được phân biệt với các
mô hình TrPs giới thiệu của cơ ức đòn chũm (sternocleidomastoid), cơ cắn
(masseter), cơ thái dương (temporalis), chẩm (occipitalis), cơ gối cổ (splenius
cervicis), cơ nâng vai (levator scapulae), cơ bán gai của đầu, cơ rối to (semispinalis
capitis), cơ xoay cổ (cervical multifidus) và ở phần dưới cơ thang.
Các mô hình trPs giới thiệu phần giữa cơ thang phải được phân biệt với cơ
nâng vai (levator scapulae), cơ dựng cột sống (erector spinae) và thân cơ ngang gai
sống (transversospinalis), và ở phần dưới cơ thang.
Mô hình trPs giới thiệu ở phần dưới cơ thang phải được phân biệt với cơ xoay
cổ (cervical multifidus), cơ nâng vai (levator scapulae), cơ trám (rhomboids), cơ bậc
thang (scalenes/scalenus), cơ dưới gai (infraspinatus), cơ lưng to (latissimus dorsi),
cơ răng (cưa) to (serratus anterior), cơ dựng cột sống (erector spinae) và thân cơ
579
ngang gai sống (transversospinalis), cơ gian sườn (intercostals), và phần trên cơ

thang.
4. TrPs trong cơ thang thường được đánh giá không chính xác là hội chứng đĩa
đệm cổ, hội chứng khớp hàm (temporomandibular joint (TMJ), hoặc đau dây thần
kinh chẩm (occipital neuralgia).
5. Các trPs liên quan của phần trên cơ thang thường xuất hiện ở các cơ bậc
thang (scalenes/scalenus), cơ gối đầu và cổ (splenius capitis and cervicis), cơ nâng
vai (levator scapulae), cơ trám (rhomboids), cơ bán gai của đầu, cơ rối to
(semispinalis capitis), cơ thái dương (temporalis), cơ cắn (masseter), và phần trên cơ
thang đối bên.
Các trPs liên quan của phần giữa cơ thang thường xuất hiện ở cơ ngực lớn và
nhỏ (pectoralis major and minor), và cơ dựng cột sống (erector spinae) và thân cơ
ngang gai sống (transversospinalis).
Liên kết TrPs của phần dưới cơ thang thường xuất hiện ở cơ lưng to (latissimus
dorsi) và phần dưới cơ thang cùng phía.
6. Lưu ý: Cơ thang là cơ thường tìm thấy có TrPs. Cụ thể, phần trên cơ thang
có TrP thường thấy nhất trong cơ thể; hơn nữa, các triệu chứng giới thiệu của TrP
phổ biến này đôi khi đã lan sang phía bên kia của cơ thể.
STRETCHES (KÉO CĂNG)
Hình vẽ kéo căng ba phần của cơ thang bên phải:
(A) Kéo căng một đoạn của phần trên cơ thang bên phải. Đầu và cổ của bệnh
nhân được gập về bên trái và quay sang phải. Tay phải giữ chặt vào ghế dài để giữ
xương vai xuống.
(B) Kéo căng phần giữa cơ thang bên phải. Một trọng lượng được nắm trong
tay phải; lực kéo của nó kéo căng phần giữa cơ thang. Xoay cánh tay phải sẽ tăng
cường độ kéo căng.
580
(C) Kéo căng phần dưới cơ thang bên phải. Nắm bắt ở độ cao khoảng đầu và
bệnh nhân dựa lưng, tạo ra tác dụng kéo căng và nâng xương bả vai.
581
B. DƯỠNG SINH TRỊ BỆNH

44. DINH DƯỠNG ĐỊNH HÌNH NĂNG LƯỢNG
(Tác giả: Thầy Phạm Kim Tám - chế bản P.V.Chiến)
582
45. Tham khảo: CHỮA BỆNH RẤT NHANH BẰNG CÁCH SẤY NÓNG
TẤT CẢ CÁC VÙNG TẬP TRUNG CỦA HẠCH BẠCH HUYẾT
(Kinh nghiệm của bạn Nam Binh
Tran: https://www.facebook.com/nambinh.tran.5/posts/1188807554597508)
1. VỚI NGƯỜI BỊ BỆNH NẶNG mất hết dương khí, hay bệnh ung thư ta nên
làm như sau: Cho người bệnh uống 1 cốc nước nóng pha đường vàng hoặc nước mía
nóng. Dùng máy sấy, sấy nóng (càng nóng càng tốt, sấy đi sấy lại khi nào ra được mồ
hôi là được) các vùng tập trung của hạch bạch huyết (thứ tự theo hình vẽ):
- Sấy từ mang tai xuống cổ,
- Sấy dọc bụng từ trên ức xuống đến tận xương mu,
- Sấy nách,
- Sấy bẹn,
- Sấy sau lưng bắt đầu từ dưới xương cụt đi lên đến huyệt Đại trùy ở cổ,
- Sấy dọc cánh tay từ vai, nách ra kẽ tay ngón tay,
- Sấy từ bẹn xuống đến kẽ chân ngón chân.
Áp dụng phương pháp này, chữa cho người bị bệnh ung thư bệnh nhân khỏe
nhanh lắm.
2. KHI BỊ BỆNH chúng ta chỉ cần sấy nóng (càng nóng càng tốt, sấy đi sấy lại
khi nào ra được mồ hôi là được) các vùng tập trung của hạch bạch huyết: Cổ, dưới
cánh tay, bẹn, dọc theo bụng, dọc theo lưng, và nhất là khu vực lá lách, tuyến ức để
kích hoạt quá trình tăng cường độ hoạt động của các khu vực này, hệ bạch huyết sẽ
lưu thông mạnh hơn.
3. NGƯỜI BÌNH THƯỜNG vào mùa lạnh sau khi tắm xong cũng nên sấy tất
cả các vùng hệ bạch huyết cho cơ thể được khỏe mạnh tránh được cảm lạnh. Mới đầu
sấy mọi người sẽ thấy nóng buốt ớ các vùng hạch bạch huyết, nhưng sau mấy ngày sẽ
583
không còn thấy nóng buốt nữa mà sẽ chuyển sang ngứa, lúc đó ta sấy 1 lúc cho hết
ngứa sẽ rất dễ chịu.
46. TÓM TẮT 4 NĂNG LƯỢNG
(1). ĐƯỜNG (Kem, chè, trái cây, bánh, kẹo, nước uống có đường…), cần
25-30%:
Lạnh. Chịu trách nhiệm mùa Hạ.
Sinh ra nhiệt lạnh, điều hoà thân nhiệt, giải nhiệt chất béo, dự trữ trong gan.
Trong hỗ trợ não, bạch cầu hệ miễn dịch, điều hoà nhiệt, ngoài chống nóng; năng
lượng sáng tạo.
ĐƯỜNG THỪA: Nước tiểu trong, nếu cao hơn béo nhiều sẽ đái tháo, nặng sẽ
đái đường. (Để giảm: Ăn béo. Ăn đậu phộng muối giúp chữa tiểu nhiều, mau mắc
tiểu).
ĐƯỜNG THIẾU: Đau đầu, đột quỵ. Biếng ăn, mệt mỏi. Đường bị Thiếu dài
ngày. Não nóng, bạch cầu chết. bệnh không thuốc chữa. Thiếu đường sẽ lấy bột, làm
hao tổn bột.
(2). BỘT (cơm, xôi, bánh, mì, bắp, khoai, củ có màu trắng…), cần 25-
30%:
Mát. Chịu trách nhiệm mùa Xuân.
Nuôi 1/2 cơ thể, tế bào não và bạch cầu.
BỘT THỪA: Sẽ thải qua phân, đi cầu nhiều lần, kết cấu ra cơ bắp làm mập.
Bướu lành.
584
BỘT THIẾU: Bón, kiết, sụt ký. Sốt, ho biếng ăn

(3). ĐẠM (thịt, cá, tôm, cua, sò, ốc các loại, đậu...), cần 22-25%:
Ấm. Chịu trách nhiệm mùa Thu.
Nuôi 1/2 cơ thể, tuỷ xương và hồng cầu.
ĐẠM THỪA: Sẽ thải qua phân, đi cầu nhiều lần, kết cấu ra cơ bắp làm mập
lên. Bướu ác.
ĐẠM THIẾU: Tiểu vàng, khó ngủ, ngủ không sâu, trằn trọc, sụt cân, bón, kiết.
(4). BÉO (Mỡ, bơ, dầu ăn, đậu phộng, tất cả các món ăn chiên giòn...), cần
25- 30%:
Nóng. Chịu trách nhiệm mùa Đông.
Trong đốt nóng tạo nhiệt độ sinh ra nhiệt nóng duy trì sự sống của tủy và máu,
ngoài chống lạnh; cung cấp năng lượng trí nhớ
BÉO THỪA: Nước tiểu vàng (béo càng cao càng vàng đậm, nếu cao quá mức
thì sẽ đột quỵ). Bệnh cấp tính. Thừa sẽ dự trữ ở dạng mỡ
BÉO THIẾU: Tiểu vàng, khó ngủ, ngủ không sâu, trằn trọc, sụt cân, chân lạnh,
mau mót tiểu, tế bào suy giảm. Đái tháo đường. Thiếu béo sẽ lấy đạm đốt dẫn tới
thiếu đạm. Tiểu vàng mà đi tiểu nhiều lần, mỗi lần một ít là do ăn thiếu chất béo nên
chuyển sang "đốt năng lượng dự trữ" sử dụng tạm thời. Béo bị Thiếu dài ngày. Tuỷ
lạnh, thiếu máu, bệnh nặng.
585
47. BẢNG PHÂN ĐỊNH DINH DƯỠNG QUY RA THÀNH: NĂNG

LƯỢNG NÓNG, NĂNG LƯỢNG LẠNH VÀ NĂNG LƯỢNG TRUNG
HÒA
(Bài của thầy Phạm Tám)
48. MÀU NƯỚC TIỂU: THƯỚC ĐO NĂNG LƯỢNG

1. Màu NƯỚC TIỂU TRONG, MAU TIỂU cho biết “ĂN THIẾU DINH
DƯỠNG” (H 3): cần ăn nhiều, khát mới uống, không uống nước nhiều. Mắc tiểu
nhanh là do không có đạm, béo dự trữ trong khi ăn không đủ số mà cơ thể cần nên nó
lọc nhanh để có năng lượng cấp cho tế bào, phải ăn bổ sung thêm đạm (uống bột ngũ
đậu, trứng gà vịt luộc, thịt cá nhiều hơn một phần, thêm béo gấp 2-3 lần cho đủ
nhanh, uống thêm nước gừng mới giảm tiểu, không ăn mướp bầu cà dưa, rau mồng
tơi, rau đay, đồ mát vào buổi chiều đến tối; nghĩa là thêm 50% dinh dưỡng với chế độ
ăn bình thường bằng 150% mới thắng lại được.
2. Màu NƯỚC TIỂU TRONG, TIỂU ÍT cho biết: “ĂN ĐÚNG VÀ ĐỦ DINH
DƯỠNG năng lượng Bộ não” (H 2): Thèm gì ăn nấy, khát mới uống và uống nước
nhiều khi thời tiết nắng nóng.
3. Màu NƯỚC TIỂU TRONG pha VÀNG NHẠT cho biết “ĂN ĐÚNG VÀ
ĐỦ NL ÂM DƯƠNG CÂN BẰNG” (H 1): Thèm gì ăn nấy, uống nước nhiều lần
không để nước tiểu vàng đậm hơn.
4. Màu NƯỚC TIỂU VÀNG cho biết “ĂN THỪA DINH DƯỠNG nhưng lại
uống NƯỚC THIẾU” (H 4): Ăn giảm bớt 10-20% dinh dưỡng (giảm thịt, giảm gia vị
cay nồng, giảm muối) thay vào uống nhiều (sinh tố, nước giải khát, ăn trái cây, uống
586
nước lọc), uống nhiều lần cho đến khi nước tiểu chuyển sang màu vàng nhạt pha
trắng trong thì ăn trở lại bình thường.
5. Màu NƯỚC TIỂU VÀNG ĐẬM cho biết “ĂN THỪA DINH DƯỠNG,
NẶNG LƯỢNG DỰ TRỮ QUÁ NHIỀU” (H5): Cần giảm ăn 30-40% dinh dưỡng và
thay vào uống nước, uống nước nhiều lần, uống nước nhiều tháng (có thể nhiều
năm?) để hoá giải cho nước tiểu chuyển sang ra màu vàng nhạt, nước tiểu vàng thì
sức khỏe xấu, khi thời tiết nắng nóng thì sức khỏe tồi tệ hơn).
Góp ý:
- Màu nước tiểu vàng thì nên “ăn ít - uống nhiều” trong những ngày nắng gắt.
- Làm việc trí não thì nên ăn uống sinh tố, nước mía 30phút - 1 giờ trước bữa
ăn trưa.
- Từ 10 - 16 giờ cần uống nước nhiều hơn, uống cho mau tiểu, chiều đói có thể
ăn no, ăn bù sẽ rất tốt cho bộ não.
49. XOA BÓP HUYỆT HỘI ÂM TRỊ BỆNH
(Nguồn: https://www.laishu.com/yangsheng/ys201901070251327893.html -
Phùng Văn Chiến lược dịch)
TÁC DỤNG CỦA HUYỆT HỘI ÂM
Huyệt Hội âm nằm ở giữa bộ phận sinh dục ngoài và hậu môn (xem hình vẽ).
1. Hội âm, như tên cho thấy là nơi giao hội của kinh mạch, khí âm. Huyệt này
nằm trên một đường từ Bách hội trên đỉnh đầu thẳng xuống, là đường dẫn tinh khí
của cơ thể.
2. Bách hội là dương thu nhận thiên khí, Hội âm là âm thu địa khí, hai khí này
cùng tồn tại, tương tự tương ứng, quản lý chung sự vận hành bình thường của hai
mạch Nhâm Đốc, giữ cân bằng âm dương khí huyết, nó là vị trí quan trọng của hoạt
động sống cơ thể.
3. Thường xuyên xoa bóp huyệt Hội âm có thể khai thông mạch kết trong cơ
thể, thúc đẩy sự lưu chuyển của khí âm dương, tác dụng rõ rệt về chuyển đổi công
năng sinh lý và sinh sản
587
4. Xoa bóp huyệt Hội âm còn có thể trị bệnh trĩ (trĩ sang痔疮), tiện huyết
(便血: tiêu hay tiểu ra máu), táo bón (tiện bí 便秘), bệnh phụ khoa (妇科病), tiểu
nhiều (niệu tần 尿频), chết đuối (nịch thuỷ 溺水) và ngạt thở (truất tức 窒息).
CÁCH XOA BÓP HUYỆT HỘI ÂM
1. Phương pháp điểm huyệt: Trước khi đi ngủ, nửa nằm nửa ngồi, ngón tay trỏ
đặt lên mu ngón giữa (đặt sau lưng ngón giữa để trợ lực), dùng đầu ngón tay giữa ấn
vào huyệt Hội âm 108 lần, ấn có cảm giác đau nhức là vừa mức.
2. Phương pháp thủ ý: Không ràng buộc về tư thế, thả lỏng toàn thân, để ý
niệm tập trung vào huyệt Hội âm, thủ giữ (nhẹ nhàng chú ý) Hội âm khoảng 5 phút,
lúc sau tại Hội âm có cảm giác chân khí xung động, cơ thể nhẹ nhàng dễ chịu vô
cùng.
3. Phương pháp nâng (đề) thận và co (súc) huyệt: Tư thế đứng, thả lỏng toàn
thân, khi hít vào hóp bụng dưới, nâng cơ đáy chậu lên (như gắng nhịn đại tiện), Hội
âm nâng lên theo; khi thở ra bụng phình, Hội âm và cơ đáy chậu thả lỏng, làm 36 lần
như vậy.
4. Bước theo đường thẳng hình chữ “一” (nguyên bản “bước hình chữ T”): Phụ
nữ sau khi sinh, cơ âm đạo lỏng nhẽo, sau 40 tuổi biến đổi kém đàn hồi. Nhưng, nếu
như hàng ngày thực hiện đi các “bước hình chữ T” (giống như bước của người mẫu
thời trang, là lòng bàn chân đi theo đường thẳng hình chữ “一”, tạo thành một khoảng
vặn hông nhất định, có thể bóp và xoa bóp đáy chậu, rất có lợi cho việc tập thể hình.
“Bước chữ T” thực chất là bước thể hình), có thể làm cho cơ nhục bộ phận sinh dục
duy trì sự đàn hồi, có lợi cho việc cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Nam giới
“bước theo hình chữ T” và liên tục xoa bóp vùng bìu, điều này cũng có lợi cho việc
588
dưỡng thận và bổ sung tinh khí. Do đó, bất kể nam hay nữ, thường xuyên “bước hình
chữ T” cũng có thể làm giảm trạng thái căng thẳng và cảm nhận được hương vị của
thời gian, có lợi cho sức khoẻ tinh thần.
5. Phương pháp luyện công: Tư thế nằm ngửa, co 2 chân, gập gối. Sau khi hai
bàn tay xoa vào nhau nóng lên, dung tay trái chà xát huyệt Hội âm. Tốc độ và độ
mạnh vừa phải, vừa chà xát vừa thầm đếm từ 1-100 lần, 1 lên 1 xuống là một lần. Khi
huyệt Hội âm có cảm giác ấm nóng giãn nở thì dừng chà xát. Cùng với khí công, sau
đó sức khoẻ tăng lên, có thể tăng thêm số lần chà xát. Khi luyện bài này, ý niệm thủ
(chú ý) ở huyệt Hội âm.
50. XOA BÓP VÙNG HÁNG (BẸN) HỖ TRỢ SỨC KHOẺ
(Phùng Văn Chiến lược dịch từ nguồn:
https://www.top1health.com/Article/22012 và
http://zoefquickly.blogspot.com/2013_08_12_archi
ve.html)
Xoa bóp động mạch vùng háng (bẹn):
Xoa bóp vùng háng (bẹn) có thể thực hiện
khi ngồi trên ghế tựa, tốt hơn nếu như nằm ngửa
trên giường, co đầu gối, không những dễ làm mà
còn hiệu quả hỗ trợ giấc ngủ, nên thực hiện thành
nếp mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ (bài viết có nói
sau khi tắm, nhưng theo người dịch thì không nên
tắm tối). Làm 4 - 6 lần là một lượt, chỉ cần thực
hiện từ 2 - 3 lượt là có thể đạt được hiệu quả bổ
trợ.
Xoa bóp háng (bẹn) xong xoa bóp chân, đầu gối, bàn chân, từ đùi đến ngón
chân, càng xa tim càng cần xoa bóp. Nằm ngửa trên giường càng hiệu quả hơn.
Tác dụng:
Vùng háng có nhiều mạch máu, mạch bạch huyết và dây thần kinh đi qua, có
thể nói là nơi giao thông giữa thân trên và thân dưới. Nếu huyết dịch không lưu thông
thuận lợi, thường có thể khiến cho phù nề chân, cơ thể yếu lạnh. Vì thế, cần phải xoa
bóp vùng động mạch háng (bẹn). Không những có thể phục hồi tuần hoàn huyết
mạch, cải thiện chứng trạng khó chịu ở chân, mà còn giải quyết tình trạng lạnh nửa
dưới cơ thể.
Cải thiện hiệu quả chứng yếu lạnh, chân phù nề khó chịu. Ngoài việc thúc đẩy
hoạt động bạch huyết, cũng có thể cải thiện đau bụng kinh, các vấn đề tiết niệu, bệnh
trĩ nội ngoại và các triệu chứng khác.
51. HUYỆT THỬ HỀ (鼠蹊穴: bẹn, háng)
(Phùng Văn Chiến lược dịch từ:
https://baike.baidu.com/item/鼠蹊穴/20365425#reference-[1]-21063731-wrap)
589
Định vị: Nằm ở bẹn (háng), tại điểm 1/3 trong và ngoài rãnh bẹn, có 2 huyệt
bên trái và bên phải.
Chủ trị: Nâng chân yếu (không có
lực), viêm hạch bạch huyết (lymphadenitis),
viêm bạch huyết (lymphatitis), v.v...
Thao tác: Châm thẳng 2-3 thốn, cảm
thấy tê rút vùng xương mu hoặc xuống chi
dưới.
Ứng dụng lâm sàng: Thường được
sử dụng điều trị yếu cơ nâng chân, khó
bước, viêm hạch bạch huyết
(lymphadenitis), viêm bạch huyết
(lymphatitis), di chứng của bệnh bại liệt trẻ
em, v.v...
Ghi chú của người dịch: Theo một
số tài liệu tác động hàng ngày không những có thể phục hồi tuần hoàn huyết mạch,
cải thiện chứng trạng khó chịu ở chân, mà còn giải quyết tình trạng lạnh nửa dưới cơ
thể. Cải thiện hiệu quả chứng yếu lạnh, chân phù nề khó chịu, các vấn đề tiết niệu,
bệnh trĩ nội ngoại và các triệu chứng khác. Có thể điều chỉnh hệ thống nội tiết nữ, trì
hoãn sự lão hóa, trì hoãn thời kỳ mãn kinh, và điều trị kinh nguyệt không đều, tiết
dịch âm đạo bất thường, giảm tiết dịch âm đạo và đau bụng kinh. Nó có thể ngăn
ngừa bệnh buồng trứng và tăng sự tự tin.
52. DƯỠNG SINH CHO NGƯỜI BỊ XOANG, THIÊN ĐẦU THỐNG, ĐAU
NHỨC...
Nếu bị xoang, đau đầu, huyết áp tăng, uể oải, mỏi mệt, mất ngủ, thấp khớp, sổ
mũi... bạn có thể áp dụng cách đơn giản vào buổi tối trước khi đi ngủ:
Bạn giã nhuyễn gừng, cho muối và cho 6 tách nước sôi quấy đều sau thêm 1
tách nước lã vào đủ ngập ngón út (nhúng gót chân vào rồi nhấc ra có thể chịu nổi).
Lần 1: Nhúng gót chân vào rồi nhấc ra ngay 5-7 lần, sau đó nhúng cả bàn chân
vào cho ngập nước nóng, nhất là cả 5 ngón chân.
Lần 2: Khi nước nguội bớt, đổ vào 2 tách nước nóng, lại nhúng chân như lần
1. Cố gắng tập cho bàn chân chịu nóng, bàn chân để luôn khoảng 1-2 phút.
590
Lần 3, lần 4: Làm như lần 2, song phải thêm nước sôi để giữ cho nước nóng
già như trước.
Kết quả phải là bàn chân đỏ ửng, nhưng không phồng. Nhúng chân như vậy
khoảng 7-8 phút.
Sau cùng lấy từng bàn chân ra, lau khô và dùng ngón cái day huyệt Dũng
tuyền, và các điểm phản ứng đau ở gan bàn chân.
Lưu ý: xong phải tránh gió lùa, quạt, điều hoà và tránh đi chân trần thẳng
xuống nền đất.
53. MASSAGE MẶT (MASSAGE ASAHI NHẬT BẢN) 5 PHÚT MỖI
NGÀY
(Phùng Văn Chiến biên tập từ nguồn: https://www.apost.com/en/blog/this-
japanese-facial-massage-can-get-rid-of-wrinkles-and-swelling-in-just-5-minutes-a-
day-supermodels-swear-by-it/10176/)
TÁC DỤNG: Massage chỉ trong hai hoặc ba tuần, sẽ bắt đầu mờ nếp nhăn. Nó
cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của bọng dưới mắt của bạn.
CÁCH THỰC HIỆN
🔹🔹 1. Động tác cơ bản
Dùng cả hai tay và ấn ngón tay bên dưới thái dương. Đây là khu vực gần với
mép trên của tai. Sau đó, trượt các ngón tay xuống phía xương đòn bằng một lực nhẹ.
Chuyển động này giúp cho chất lỏng bạch huyết lưu thông. Làm ba lần khi bắt đầu
buổi masage. Bạn cũng nên làm động tác này vào cuối mỗi động tác dưới đây.
🔹🔹 2. Xung quanh mắt
Tiếp theo là khu vực xung quanh mắt của bạn. Sử dụng mô của các ngón tay
giữa, ấn vào góc ngoài của mắt. Giữ áp lực này khi bạn trượt ngón tay dưới mí mắt và
về phía góc trong của mắt.
Sau một khoảng dừng ngắn, trượt các ngón tay lên thành hình vòng cung bên
dưới lông mày của bạn. Sau đó, đưa ngón tay trở lại góc ngoài của mắt.
Bây giờ, di chuyển ngón tay từ các góc bên ngoài đến các góc bên trong của mắt một
lần nữa.
🔹🔹 3. Trán
Sử dụng mô của ngón giữa, ngón trỏ và nhẫn. Nhấn vào giữa trán. Với một
chuyển động ngoằn ngoèo, di chuyển ngón tay từ trung tâm trán đến thái dương.
🔹🔹 4. Xung quanh môi
Thực hiện từng bước trong ba hoặc bốn lần trước khi kết thúc với chuyển động
cơ bản.
Đặt cả hai tay bên cạnh cằm. Nhấn ba ngón tay vào giữa cằm trước khi trượt
chúng thành một nửa vòng tròn theo hướng môi trên.
591
Nhấn mô của ngón tay giữa vào xung quanh hai bên mũi. Di chuyển các ngón
tay theo nửa vòng tròn về phía vòm mũi trước khi di chuyển các ngón tay trở lại.
Trượt các ngón tay từ vòm mũi đến má trước khi đưa chúng trở lại.
🔹🔹 5. Đường pháp lệnh

Đặt tay lên cằm. Sử dụng ba ngón tay ở giữa cằm và duy trì áp lực. Di chuyển
bàn tay vào các góc trong của mắt mà không chạm vào môi.
Di chuyển các ngón tay từ góc trong của mắt đến thái dương của bạn.
🔹🔹 6. Mặt trái xoan
Sử dụng lòng bàn tay trái, ấn vào phía bên trái hàm. Trong khi đó, trượt bàn tay
phải từ bên ngoài, bên phải hàm đến ngay dưới góc trong của mắt. Di chuyển ngón
tay từ góc ngoài của mắt đến gò má. Sau đó, thực hiện các động tác cơ bản chỉ bằng
một tay trên phần bên phải của khuôn mặt.
Sử dụng bàn tay phải, ấn vào phần bên phải của hàm. Sử dụng tay trái để thực
hiện các động tác trước đó trên phần bên trái của khuôn mặt.
🔹🔹 7. Má
Đặt tay của ở hai bên mũi. Sử dụng ba ngón tay để áp. Di chuyển ngón tay dọc
theo xương gò má về phía thái dương.
Đặt cổ tay cùng với lòng bàn tay cách xa nhau. Đẩy cườm tay vào môi và cằm
để má được nâng lên. Di chuyển lòng bàn tay dọc theo xương gò má theo hướng tai.
🔹🔹 8. Cằm
Đặt tay ở cùng một vị trí. Nghiêng đầu về phía trước một chút. Đặt cườm tay
lên cằm. Di chuyển cườm tay dọc theo bên hàm dưới đến dái tai.
🔹🔹 9. Vùng A của bạn
Đặt ngón tay cái dưới cằm. Đặt các ngón tay sao cho chúng gặp nhau ở mũi
592
theo hình tam giác. Để hai ngón tay cái cố định trong khi di chuyển các ngón tay khác
từ mũi đến thái dương. Kéo da hơi lệch sang một bên.
LƯU Ý
🔹🔹 Để massage tốt nhất, bạn nên rửa mặt và tay bằng chất khử trùng. Bạn nên
sử dụng một loại kem hoặc dầu tự nhiên để giảm lượng ma sát trên da. Massage này
không tốt cho những người bị phát ban, cảm cúm, cảm lạnh, rối loạn hệ thống bạch
huyết hoặc da bị tổn thương.
🔹🔹 Khi bạn thực hiện massage, áp lực từ ngón tay đủ để làm cho bạn cảm thấy
thoải mái. Giảm áp lực tại các khu vực có các hạch bạch huyết như bên dưới hàm, tai
và cổ.
🔹🔹 Thực hiện mỗi động tác trong massage ba lần. Nếu đó là một khu vực có
vấn đề, bạn có thể thực hiện động tác bốn hoặc năm lần. Thực hiện massage Asahi
mỗi ngày vào cùng một thời điểm để đạt được kết quả tốt nhất.
54. THỰC HÀNH MASSAGE NGỰC
(Trích từ nguồn: “Breast Massage and Acupressure - Alexa Reyna”)
Đây là một kỹ thuật tự làm đơn giản có thể mang lại nhiều lợi ích cho bạn và
bộ ngực của bạn. Cho dù bạn già hay trẻ, đầy đặn hay chảy xệ, massage ngực có thể
mang lại lợi ích cho tất cả mọi người và nên là một phần trong thói quen hàng ngày
của mọi phụ nữ.
MỘT SỐ LỢI ÍCH NÀY BAO GỒM:
• Giảm căng thẳng ở ngực
• Thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết
• Hỗ trợ giải độc cơ thể
• Kích thích tiết hormone
• Tăng cường độ đàn hồi cho ngực
• Giảm chảy xệ/tăng độ đầy đặn
• Hỗ trợ giảm và ngăn ngừa tắc nghẽn ống dẫn sữa
• Hỗ trợ giảm và ngăn ngừa tăng sản vú và khối u
Một lợi ích khác của việc xoa bóp ngực hàng ngày là nó cho bạn cơ hội hòa
hợp với bộ ngực của mình. Chú ý đến bộ ngực của bạn mỗi ngày sẽ giúp bạn biết
những gì trông và cảm thấy bình thường, và bạn sẽ có thể phát hiện ra điều gì đó bất
thường.
CHUẨN BỊ MASSAGE
Khi massage ngực, hãy nhớ sử dụng một số loại chất bôi trơn để giúp tay dễ
dàng lướt trên bầu ngực. Bạn có thể thực hiện massage ngực khi đang tắm hoặc sử
593
dụng các sản phẩm sẵn có trong nhà, như dầu ô liu hoặc kem dưỡng da. Tuy nhiên,
kem dưỡng da có xu hướng hấp thụ nhanh chóng, vì vậy nếu bạn định mát xa lâu hơn
vài phút, thì dầu sẽ là lựa chọn tốt hơn.
KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI MASSAGE

Để đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình mát-xa ngực, bạn nên làm ấm ngực
trước khi bắt đầu massage. Hơi nóng sẽ giúp làm giãn mạch máu và cải thiện lưu
thông.
LƯU Ý
Nhiều kỹ thuật massage ngực liên quan đến các chuyển động tròn xung quanh
bầu ngực. Hướng của chuyển động tròn đóng vai trò quan trọng trong cách massage
cụ thể đó sẽ mang lại lợi ích cho ngực. Thực hiện massage theo chuyển động từ trong
ra ngoài giúp đưa dưỡng chất và oxy lên bầu ngực, được cho là giúp ngực nở nang và
căng tròn hơn. Chuyển động hướng ra ngoài giúp di chuyển chất độc ra khỏi ngực và
làm sạch bạch huyết. Chuyển động tròn hướng ra ngoài được cho là một phương
pháp thu nhỏ ngực tự nhiên.
Hầu hết các kỹ thuật massage này đều gợi ý những chuyển động hướng nội.
Nhưng trước khi bắt đầu chế độ massage ngực, bạn nên thực hiện ít nhất mười lần
xoay ra ngoài trên mỗi bên ngực để làm thông bạch huyết và loại bỏ bất kỳ tắc nghẽn
nào, chuẩn bị cho ngực nhận được đầy đủ lợi ích của việc mát-xa.
Lý tưởng nhất là bạn nên massage hai lần mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và
một lần vào buổi tối. Tuy nhiên, nếu thời gian là một vấn đề, việc massage ít nhất
một lần mỗi ngày, mỗi ngày, vẫn có thể rất có lợi. Thời điểm tốt nhất để massage là
594
trong hoặc sau khi tắm và trước khi đi ngủ. Massage có thể giúp giải phóng căng
thẳng và thư giãn cơ thể và chuẩn bị cho bạn một đêm ngon giấc.
55. ĐỘNG TÁC ĐẠP XE HỖ TRỢ TRỊ 3 BỆNH: TÁO BÓN, SUY GIÃN
TĨNH MẠCH CHÂN, CHUỘT RÚT (VỌP BẺ) CẲNG CHÂN
(Bài của Bác sĩ HUỲNH HẢI - https://chuabenhdongian.com/mot-dong-tac-
ho-tro-tri-3-benh/)
TÁO BÓN
Cách tập động tác đạp xe đạp ở tư thế nằm ngửa trong việc hỗ trợ điều trị bón:
Mỗi sáng vừa thức giấc, các bạn uống một ly nước sôi để nguội khoảng 300ml
(1 lít = 1000ml). Sau đó các bạn nằm ngửa, 2 tay xuôi hai bên mình, 2 chân đưa lên
trời đạp vòng tròn (như đạp xe đạp). Mỗi sáng các bạn chỉ cần đạp chầm chậm 100
vòng tròn xuôi rồi đạp 100 vòng tròn ngược lại. Sau đó các bạn từ từ ngồi dậy vào
toilet và việc đi đại tiện sẽ thực hiện dễ dàng ngay sau đó thôi! Mục đích của đạp xe
đạp ở tư thế nằm ngửa trong bệnh bón nhằm tập cho ruột non và ruột già, kích thích
sự vận động của hệ thống tiêu hoá, đẩy phân ra bên ngoài.
Táo bón: Là trạng thái đi đại tiện phân khô cứng, mắc đi cầu mà không đi
được. Khi đi cầu phải rặn mạnh. Hai, ba ngày hay lâu hơn, nhiều người gần 10 hôm
mới đi cầu được. Bệnh nhân thường đau bụng lâm râm, có cảm giác đầy bụng, nặng
bụng, đau đầu.
SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN
Cách tập động tác đạp xe đạp tư thế nằm ngửa ở trường hợp bệnh nhân bị giãn
tĩnh mạch:
Mỗi ngày tập 1 lần vào buổi chiều. Đạp 100 vòng tròn xuôi rồi đạp 100 vòng
tròn ngược. Mục đích để giúp máu từ tĩnh mạch chân chảy về tim dễ dàng hơn
Suy giãn tĩnh mạch chân: Là tình trạng giảm chức năng của máu từ 2 chân về
tim của hệ thống tĩnh mạch chân. Điều này làm máu ứ đọng lại ở 2 chân, giãn các
tĩnh mạch nông ở chân, gây nhức mỏi, nặng chân, phù chân, cảm giác kiến bò, chuột
rút cẳng chân. Thường xảy ra ở người đứng hoặc ngồi nhiều.
CHUỘT RÚT (VỌP BẺ) CẲNG CHÂN
Động tác đạp xe đạp ở tư thế nằm ngửa hỗ trợ điều trị vọp bẻ cẳng chân:
595
Nằm ngửa, đưa 2 chân lên, đạp ngược 100 vòng tròn: nhằm để thư giãn các cơ
phía sau chân.
Chuột rút hay vọp bẻ: Là tình trạng đau ở các cơ do các cơ co rút lại. Thường
gặp do thời tiết lạnh, ban đêm hay do hoạt động thể lực quá sức. Có 2 nguyên nhân
gây nên chuột rút là do thiếu oxy ở cơ (phụ nữ mang thai, phụ nữ có kinh) hay thiếu
một số chất điện giải như calci hay kali trong máu (đổ mồ hôi nhiều).
56. MỘT VÀI ĐỘNG TÁC MASSAGE MẶT
(Phùng Văn Chiến biên tập, Việt hoá từ ảnh trên internet)
57. ÁN MA TỔNG HỢP - BÀI TẬP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG VÀ ỔN

ĐỊNH HỆ MIỄN DỊCH
(Phùng Văn Chiến tóm tắt và chế bản theo hướng dẫn của thầy Thuannghia Le
- https://www.facebook.com/thuannghia.le/posts/2814405228655734)
Động tác thứ nhất: Khép các ngón tay sát nhau, khum bàn tay, vỗ nhẹ vào
ngực bên đối (sau vỗ mạnh dần), mũi bàn tay không cao quá xương quai xanh; làm
nhiều bao nhiêu tuỳ ý.
Động tác thứ hai: Vỗ hai tay vào nhau, xát hai bàn tay cho nóng, xoa mặt từ
dưới cằm lên đỉnh đầu, ra sau gáy rồi vòng về trước cổ; làm nhiều bao nhiêu tuỳ ý.
Đến cái cuối cùng khi vuốt qua đỉnh đầu thì 2 tay đan vào nhau xát mạnh qua lại
vùng gáy cho nóng cổ lên.
596
Động tác thứ ba: Nắm hai nắm tay lại đặt đối diện với nhau sau lưng chà lên
xuống vùng thắt lưng.
Động tác thứ tư: Day bấm 10 đầu ngón tay, ngón chân (vùng 2 bên gốc móng
tay, móng chân).
Ngày tập bao nhiêu lần cũng được, mỗi thao tác chỉ cần vài phút là đủ.
58. CHẢI KHÔ

(Nguồn từ Tamami người Nhật, đã từng bị ung thư vú áp dụng cách này kết
hợp ăn uống, hiện đã hết bệnh: https://www.basicsofhappy.com/dry-body-brushing)
DÙNG BÀN CHẢI KHÔ CHẢI THEO THỨ TỰ:
Gan bàn chân  ngón chân  mu bàn chân  mắt cá chân  dưới chân đến
đầu gối  đặc biệt quan tâm đến đằng sau đầu gối (khoeo chân)  đùi đến háng 
597
vùng cùng cụt  đặc biệt chú ý đến háng  rốn, dạ dày (chiều kim đồng hồ)  ngực
 lưng  ngón tay - lòng bàn tay  cẳng tay  đặc biệt chú ý đến khuỷu tay 
cánh tay trên  đặc biệt chú ý đến nách  vai  đằng sau tai  lưng và hai bên cổ
 dồn về dọc theo xương đòn.
TÁC DỤNG: Chải khô là một kỹ thuật tự xoa bóp an toàn, giúp mạch bạch
huyết lưu thông dễ dàng giải phóng độc tố, giúp bạch cầu tiêu diệt vi trùng. Loại bỏ
da chết, làm cho da sáng trở lại, tăng độ đàn hồi da, ngăn ngừa mụn; kích thích tuần
hoàn, làm trẻ hóa hệ thần kinh.
LƯU Ý:
- Kiểm tra tình trạng da của bạn. Nếu da nhạy cảm, đừng làm.
- Làm trước khi tắm.
- Làm trên da khô bằng bàn chải khô.
- Đảm bảo có hướng dẫn này trước mặt bạn.
- Bắt đầu từ đầu ngón chân và gan bàn chân đi lên.
- Rút theo hướng dòng chảy bạch huyết, luôn hướng về phía trái tim.
598
- Không dùng bàn chải quá cứng. Thay vào đó, hãy dùng bàn chải có lông dài,
mềm mại, dễ chịu.
- Chải mỗi đường 10 lần. Toàn bộ quy trình sẽ mất khoảng 5 phút.
- Kết thúc tại xương đòn.
- Sau đó, làm ấm cơ thể bằng vòi hoa sen hoặc bồn tắm.
59. MƯỜI BƯỚC TỰ BẤM HUYỆT BÀN TAY
(Nguồn: https://www.learnreligions.com/hand-reflexology-self-treatm…)
Tác dụng giúp thư giãn, kích thích lưu thông khí huyết
1. Bóp đầu ngón tay: Bấm ép đầu các ngón tay và ngón cái của bàn tay phải.
Mỗi ngón tay ép một vài giây. Đổi tay và lặp lại quá trình này trên bàn tay trái của
bạn. Lực bóp chặt, nhưng không đau.
2. Bóp hai bên đầu ngón tay: Sau khi bóp trên đầu các ngón tay và ngón tay
cái, trở lại từng đầu và bóp một lần nữa, nhưng lần này bóp từ 2 bên. Lực bóp vừa
mức khó chịu là được. Điều quan trọng là không gây đau đớn cho chính mình.
3. Chà xát mạnh mặt trên dưới ngón tay: Chà xát mặt trên dưới của mỗi
ngón tay và ngón tay cái. Chà mạnh qua lại từ gốc đến ngọn mỗi ngón.
4. Chà xát mạnh hai bên cạnh ngón tay: Chà xát hai bên của mỗi ngón tay
và ngón tay cái. Chà mạnh qua lại từ gốc đến ngọn mỗi ngón.
5. Kéo rút ngón tay: Nắm từng ngón tay (và ngón cái) ở gốc và kéo mạnh.
Tay cầm của bạn hơi nới lỏng một chút, nắm kéo trượt từ gốc đến đầu ngón tay cho
đến khi tuột khỏi ngón tay.
6. Véo màng giữa các ngón tay: Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn
bóp vào màng giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay kia. Giữ một lực vừa phải, kéo
nhẹ da cho đến khi hai ngón tuột ra. Lặp lại quy trình này cho các vùng màng giữa
các ngón tay của bạn.
7. Xoa bóp mu bàn tay: Đặt ngón tay cái của bạn thả lỏng vào phần đầu
xương bàn tay. Sử dụng ngón tay cái để xoa bóp mu bàn tay. Nhẹ nhàng xoa bóp đầu
599
bàn tay (giữa khớp bàn ngón) trước. Tiếp tục dùng ngón tay cái xoa bóp từng vùng
trên mu bàn tay.
8. Massage cổ tay trong: Nhẹ nhàng đặt cổ tay của bạn trong bàn tay thả lỏng
của bạn. Dùng ngón tay cái để xoa bóp cổ tay bên trong. Đây là một massage đặc biệt
nhẹ nhàng cho bất cứ ai thường xuyên sử dụng cổ tay của trong các động tác lặp đi
lặp lại (ví dụ như máy tính).
9. Xoa bóp lòng bàn tay: Xoa bóp lòng bàn tay bằng ngón tay cái của bạn.
Bạn có thể sử dụng đốt ngón tay của bạn để xoa bóp sâu hơn mô cơ.
10. Bấm giữa lòng bàn tay: Cuối cùng, nhấn ngón tay cái sâu giữa lòng bàn
tay. Hãy hít thở một chút và tập trung vào bản thể của bạn. Đây là một thời điểm
thích hợp để thư giãn, giải tỏa tâm trí và tập trung vào ý định chữa bệnh của bạn.
(David Vennells' book entitled Healing Hands: Simple and Practical
Reflexology Techniques for Developing Good Health and Inner Peace)
60. SẤY CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG TRÊN ĐẦU MẶT
(Tác giả Nguyen Nhon Chinh)
Dùng máy sấy tóc, để cách xa đầu mặt: Sấy theo chiều dọc lên xuống vòng
quanh đầu 3 vòng. Sấy qua lại theo chiều ngang từ trên xuống, vòng quanh đầu 3
vòng.
61. ĐỒNG ỨNG TRỊ LIỆU PHÁP LÀ GÌ?
(http://vndongunglieuphap.blogspot.ca/p/gioi-thieu.html)
Môn học chữa bệnh theo lý Đồng Ứng để tìm Sinh huyệt điều chỉnh lại những
rối loạn chức năng của cơ thể.
600
SINH HUYỆT (SH)?

SH là điểm nhạy cãm nhất của cơ thể tuỳ không & thời gian ứng hiện một cách
có hệ thống .
Sinh huyệt (SH) được xem là nơi báo bệnh đồng thời là điểm chửa trị của cơ
thể đã & đang cần đến. Nói khác đi SH có hiệu năng: Chẩn Trị đồng lúc.
SH THƯỜNG XUẤT HIỆN DUỚI 3 DẠNG
Điểm cực đau (thống điểm)
Những biểu hiện bất thường như: Mụn nhọt trắng, đỏ..., Tàn hương, chỉ máu,
điểm nổi cộm v/v...
Điểm không đau bất thường.
PHƯƠNG TIỆN CẦN DÙNG KHI TÌM HUYỆT
Đôi bàn tay , các ngón tay của người chẩn trị là chủ yếu.
TÌM SH NHƯ THẾ NÀO?
Dựa vào 3 nguyên tắc:
Đồng hình: Khớp theo khớp, Chỏ/Gối, Khuỹu/Khoeo, Ót/Gót v/v...
Đồng thế: Cao theo cao, thấp theo thấp, ngữa theo ngữa v/v...
Đồng thể: Cứng, mềm, Thô, Láng, Sâu, cạn v/v...
Sinh huyệt, A thị huyệt, Kỳ huyệt có khác nhau? Không khác.
TẠI SAO KHI TÌM ĐƯỢC SH LẠI TÁC ĐỘNG 7 LẦN?
Số 7 là Con số ước lượng để tránh sự quá liều khi tác động đồng thời là con số
mang ý nghĩa thoát khổ (Bệnh Khổ).
62. NÊN UỐNG THUỐC NHƯ THẾ NÀO?
(http://thuannghia.vnweblogs.com/)
Cần phân biệt hai loại thuốc theo thuật Tả và Bổ:
- Các loại thuốc bồi bổ chức năng, điều hòa khí huyết, làm tăng cường chức
năng và khí huyết thì gọi là thuốc Bổ
- Các loại thuốc nhằm mục đích thanh nhiệt, giải độc, thông mạch, lợi tiểu, khu
phong trục ứ, tiêu ung chống viêm nhiễm...thì gọi là thuốc Tả
NẾU DÙNG THUỐC BỔ thì nên uống vào thời gian có ghi ở các cung Nhị
Hợp, và Tam Hạp. (Thuốc uống 1 lần trong ngày thì uống vào thời gian Nhị Hợp,
uống nhiều lần trong ngày thì uống vào thời Tam hạp)
NẾU DÙNG THUỐC THUỐC TẢ thì nên uống vào thời gian Nhị Khắc hoặc
Tứ hành Xung (Thuốc uống một lần trong ngày thì nên dùng vào thời gian Nhị Khắc,
uống nhiều lần trong ngày thì uống vào thời gian Tứ hành Xung)
Lưu ý: Nguyên lý này ứng dụng cho cả Tây Dược.
601
Ví dụ bạn muốn uống thuốc Bổ Gan chẳng hạn. Thì bạn nhìn vào Thiên Bàn
thấy bô phận Gan nằm ở cung 2Mão. Nếu thuốc uống 1 lần, thì bạn chiếu theo ô đối
xứng tìm cung Nhị Hợp là cung Tuất. Ở cung Tuất trên thiên bàn có ghi giờ là: 19
đến 21 giờ. Tức là giờ uống thuốc có hiệu quả cho thuốc Bổ Gan là từ 19 giờ cho đến
21 giờ. Nếu thuốc có chỉ định uống nhiều lần thì bạn tìm cung Tam Hạp. Cung Tam
Hạp của cung Mão (gan) là Hợi-Mão-Mùi, đối chiếu giờ ghi trên đó thấy có ghi ở
cung mão là 5 đến 7 giờ, trên cung Mùi có ghi là 13 đến 15 giờ, trên cung Hợi có ghi
là 21 đến 23 giờ. Có nghĩa uống thuốc Bổ Gan thì uống vào những giờ đó thì phát
huy được nhiều tác dụng hơn.
Còn như nếu uống thuốc Giải độc, giải nhiệt Gan thì sao. Thì cứ theo luật đó
tìm cung Nhị Khắc là cung là cung Dậu(17 đến 19 giờ) hay là cung Tứ Hành Xung
mà dùng (Ngọ-11-13 giờ, dậu 17 đến 19 giờ, Tý 23 đến 1 giờ)
Tương tự như vậy uống thuốc trợ tim (Bổ) thì dùng vào thì Nhi Hợp và tam
hạp (13-15 giờ(Nhị hợp Mùi), 3-5giờ sáng (dần), 11 đến 13 giờ (Ngọ). 19-21 giờ
Tuất (Dần-Ngọ-Tuất -Tam Hạp). Còn như uống thuốc giảm huyết áp (tả) thì dùng thì
Nhị Khắc (23 đến 1 giờ sáng) thì Tứ hành Xung: 5-7 giờ (mão) ,17-19 giờ ....
Việc uống thuốc đúng thì ứng dụng cho từng loại bệnh của tạng phủ không
những bảo đảm an toàn loại trừ được phần nào tác dụng phụ của thuốc, mà còn làm
tăng khả năng trị bệnh của thuốc lên nhiều lần.
63. MỖI NGÀY XOA ẤN RỐN MỘT LẦN ĐỂ… TRƯỜNG THỌ
(Nguồn: http://soha.vn/song-khoe/moi-ngay-so-ron-mot-lan-de-truong-tho-
20151117211048434.htm)
Cách làm như sau:
602
Mỗi tối trước khi đi ngủ, nằm

ngửa, 2 chân chống lên. Xoa 2 lòng
bàn tay vào nhau cho ấm.
Đầu tiên, dùng tay phải ấn nhẹ
vào vùng rốn, tay trái đặt trên tay
phải. Sau đó nhẹ nhàng ấn theo chiều
kim đồng hồ 20 - 30 lần, cuối cùng
đổi tay trái xuống dưới rồi nhẹ nhàng
ấn ngược chiều kim đồng hồ 20 - 30
lần.
Thường xuyên massage rốn có
công dụng kiện não, hỗ trợ tiêu hóa, an thần, lợi đại tiểu tiện, tăng cường quá trình
trao đổi chất của gan và thận, giúp khí huyết lưu thông, tăng cường khả năng chống
lại bệnh tật của cơ thể.
64. CÁCH RỬA MŨI PHÒNG CHỮA CÚM, VIÊN XOANG, VIÊM MŨI
DỊ ỨNG.
(Trích bài của bác Lâm Hữu Hoà: http://lamhuuhoa.blogspot.com/2012/11/cac-
ban-than-men-toi-la-mot-nguoi-cuc.html)
Khâu quan trọng trong sinh lý bệnh của các virus đường hô hấp là: đầu tiên,
virus phải bám vào niêm mạc mũi và xâm nhập vào cơ thể người lành; sau đó mới
sinh sôi trong cơ thể người và gây bệnh.
Để phòng và chữa các bệnh do các virus đường hô hấp, chúng ta chỉ cần rửa
sạch mũi bằng cách hít nước muối. Hít nước muối rửa sạch mũi chính là chúng ta
không cho virus bám vào niêm mạc mũi, không xâm nhập được vào cơ thể. Việc này
chúng ta cần phải làm sau khi tiếp xúc với người bệnh càng sớm càng tốt và còn tiếp
tục nhiều lần trong những ngày chữa bệnh.
Pha nước muối đậm như nước canh là được.
Hít nước muối còn có tác dụng phòng và chữa các bệnh viêm mũi (kể cả viêm
mũi dị ứng, không cho dị nguyên bám vào niêm mạc mũi), phòng và chữa viêm họng,
viêm xoang.
603
Từ khi hít được nước muối, hơn 4 năm nay tôi không bị cảm, cúm lần nào, kể
cả vụ dịch năm 2010. Năm đó, có ngày tôi khám cho vài bệnh nhân bị cảm cúm. Khi
về nhà, mặc dù bắt đầu có triệu chứng ớn lạnh, váng đầu và hắt hơi, tôi chỉ cần hít
nước muối, ngậm gừng tươi và vận động cho người nóng ran lên là trở lại bình
thường.
65. MIẾNG LÓT GIẦY, DƯỠNG SINH
(Theo phương pháp hạch thần kinh của thầy Trần
Nguyên Linh - Đông y vi diệu)
Lấy miếng thảm hoa cúc, cắt thành miếng lót giầy.
Cho vào giầy đi hàng ngày. Có tác dụng kích hoạt các vùng
hạch thần kinh ở lòng bàn chân. Để kích hoạt các hạch nằm
ở hía trên mu bàn chân có thể tập quỳ trên thảm hoa cúc,
đung đưa hông sang 2 bên; lúc đầu rất đau, sau sẽ quen dễ
chịu. Có thể trải thảm gai hoa cúc trong nhà để được kích
hoạt khi đi chân trần trong cả ngày.
66. XOA BỤNG TRƯỜNG SINH
(Tập hợp từ http://www.chinesemedicalcare.co.uk/self%20care.htm và một số
trang khác)
Đây là một liệu pháp massage tự chăm sóc cổ xưa. Nó chủ yếu dành cho các
vấn đề về ngực và bụng - bất kể vấn đề là bệnh tim hay gan, nếu bạn kiên trì thực
hành bài tập này, vấn đề của bạn sẽ trở nên tốt hơn hoặc biến mất.
1. Nằm ngửa thoải mái. Nhẹ nhàng ấn vào đám rối mặt trời bằng ba ngón tay
của cả hai tay và xoa bóp bằng cách xoay 21 lần, theo chiều kim đồng hồ và 21 lần
ngược chiều kim đồng hồ.
2. Xoa bóp (bằng ba ngón tay của cả hai tay) ở giữa bụng đi từ đám rối thần
kinh mặt trời xuống đáy bụng dưới (vùng xương mu) trong khi xoay.
3. Massage bằng cách xoay (bằng ba ngón tay của cả hai tay) cả hai bên bụng,
từ đáy bụng dưới (vùng xương mu) đi lên đến đám rối thần kinh mặt trời.
604
4. Xoa bóp giữa bụng của đám rối mặt trời đến bụng dưới (vùng xương mu),
thẳng và 21 lần.
5. Dùng tay phải xoa bóp bụng quanh rốn 21 lần theo chiều kim đồng hồ và 21
lần ngược chiều kim đồng hồ.
6. Tay phải nắm lấy eo, dùng ba ngón tay trái, đẩy bên phải từ vú phải xuống
dưới cho đến hông phải 21 lần, sau đó đổi bên.
7. Ở tư thế ngồi, với hai chân bắt chéo nhau (chéo đôi, chéo đơn hoặc vị trí tự
nhiên), đặt tay lên đầu gối, uốn cong đầu ngón tay cái vào lòng bàn tay chạm gốc
ngón đeo nhẫn, bốn ngón tay còn lại khẽ nắm lấy đầu gối, xoay thân 21 lần theo
chiều kim đồng hồ và 21 lần ngược chiều kim đồng hồ.
CHÚ Ý
1. Massage nhẹ nhàng đừng sử dụng quá nhiều lực, đừng nín thở, hít thở tự
nhiên, tránh mệt mỏi. Phải thực hiện khi bụng đói (vì vậy hãy làm nó trước khi ăn
hoặc trước khi ngủ).
2. Luyện tập mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Một lần lặp lại từ bước 1 đến
7 là một khóa. Bạn cần thực hành 7 khóa vào buổi sáng và 7 khóa vào buổi tối. Đối
với người mới bắt đầu, bạn có thể bắt đầu từ 1 khóa vào buổi sáng và 1 khóa vào buổi
tối, và tăng thêm 1 khóa mỗi ngày, và sau một tuần, bạn sẽ đạt 7 khóa mỗi lần thực
hành. Tiếp tục thực hành, sau một hoặc hai tháng, bạn sẽ cảm thấy một sự thay đổi
trong cơ thể của bạn. Một số có thể cảm thấy thay đổi sớm hơn.
3. Trong quá trình massage, các hiện tượng sau đây là bình thường: bụng sôi,
nấc, nóng bụng, đói.
4. Tránh thực hiện massage này trong trường hợp: khối u ác tính, các cơ quan
chảy máu, viêm thành bụng, mang thai. Tránh thực hành massage này ngay sau khi
ăn.
67. VỖ VÀO 3 VÙNG NÀY, GIẢI ĐỘC DỄ DÀNG, HẠ LIPID MÁU
PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH
(Nguồn từ trang https://kknews.cc/zh-my/health/6n4g8y3.html)
VỖ NÁCH
Huyệt Cực tuyền, huyệt chủ yếu của Tâm Kinh, có thể trừ được tâm hoả và
giải uất kết. Thích hợp thông Tâm kinh, làm thư giãn. Thường vỗ huyệt này, còn làm
dịu mồ hôi nách mùa hè, các vấn đề mùi cơ thể.
VỖ KHUỶU TAY
Khuỷu tay là vị trí nhiều kinh mạch như Tâm, Tâm bào lạc, Tam tiêu, Đại
trường. Thường vỗ có thể loại trừ hoả khí của tim, phổi bài trừ độc tố gây các triệu
chứng đau họng, đờm vàng, thở khò khè, ho, ho ra máu, loét miệng, mất ngủ...
VỖ KHOEO CHÂN
Vỗ khoeo chân, vùng huyệt Uỷ trung, có thể giúp giải độc; huyệt này trên kinh
605
Bàng quang, bàng quang là kênh giải thấp lớn nhất của cơ thể. Huyệt Uỷ trung bị
chặn, thấp khí, độc tố khó thải, lắng đọng thành nhiệt độc trong cơ thể; theo thời gian,
nó sẽ hình thành u độc, dẫn đến viêm khớp.
Cách vỗ: Dùng lòng bàn tay với lực nhẹ nhàng, vỗ nhịp liên tục mỗi chỗ trong
vòng 5-10 phút, tại các vùng này sẽ xuất hiện bầm tím đỏ phản ứng các chất độc, một
tuần vỗ 1-2 lần các vùng có thể thông giải độc tố. Ba vị trí này kiên trì vỗ đều đặn sẽ
thoải mái, dễ chịu. Khi vỗ nếu có thấp độc sẽ xuất hiện vết bầm thì là phản ứng bình
thường.
68. BÀI THUỐC VỚI GỪNG

06731792412)
CÁCH LÀM
- Một miếng gừng tươi bằng 4 đốt
ngón tay đập dập
- 1/2 thìa cà phê muối (thìa bé bằng
móng tay)
- 100ml nước
- 2 thìa ăn cơm mật ong.
Muối, gừng, nước đun sôi nhỏ lửa
khoảng 3 - 5 phút. Rót ra cốc cho mật ong
vào. Uống nóng trước khi đi ngủ (Bỏ bã đi). Làm xong uống luôn rồi lên giường đi ngủ.
Uống 3 tối (tối nào làm tối đó uống). Rồi nghỉ 7 tối không uống. Làm và uống
tiếp 3 tối, nghỉ 7 tối không uống. Làm và uống tiếp 3 tối lần 3.
606
Sau 1 tháng sức khỏe thay đổi rất nhiều, thâm quầng mắt sẽ hết.
1 tháng sau làm lại như trên. Sau 30 - 45 ngày của lần 2, làm lại lần thứ 3.
LƯU Ý
Trong bài có muối dẫn cái nóng ấm xuống thận rồi, vì vậy không sợ bốc hỏa
làm cho ngu đần như một số thầy thuốc phát biểu. Gừng làm nóng ấm, muối dẫn cái
nóng ấm đó vào thận, mật ong với gừng giúp thông mạch, nước dẫn các chất trên đi
sâu vào từng mạch máu nhỏ li ti. Khi quả thận ấm nóng thì tự nhiên gan mát xuống,
các bệnh bắt nguồn từ gan hết, thận ấm thì lọc máu sạch hết cặn bẩn, bổ sung khí
trong huyết làm cho hồng hào.
Bản thân bài thuốc không chữa được bệnh nào cả, mà nó chỉ làm ấm thận lên,
cho quả thận không bị héo, khô, lạnh. Khi thận ấm lên thì tự hết các bệnh: Đổ mồ hôi
tay - lạnh tay chân, cước khi gặp mưa lạnh. Hay bị cảm, sổ mũi, dị ứng, đau bụng khi
ăn đồ lạ. Nóng trong, mụn nhọt, mẩn ngứa. Nhức mỏi chân tay khi thay đổi thời tiết,
đau khớp. Mất ngủ, ho gió ho khan, ho không rõ nguyên nhân… Tụt huyết áp, rối
loạn tiền đình, thiếu máu não. Hậu sản: là sau khi sinh bị cảm, cúm, ốm sốt… gây
nên mệt mỏi, biếng ăn, đắng miệng, sút cân… Nếu làm đúng làm đủ, xin giã từ các
bệnh kể trên.
69. TÁC DỤNG MÊ HỒN CỦA BỘT SẮN DÂY NẤU CHÍN
(Nguồn của bác Tuệ Cường -
09266349948)
NGUYÊN LIỆU
- BỘT SẮN DÂY thứ thiệt;
- Một đốt tay GỪNG nướng cháy thái nhỏ (những người huyết áp cao, táo bón,
tai biến mạch máu não, cơ thể đang nhiệt, nóng bốc lên thì không được nướng gừng
mà dùng gừng tươi);
- TA MA RI (TA MA RI là loại nước chấm được làm từ đỗ tương, gạo, muối
dược lên men tự nhiên còn gọi là tương người Nhật và vùng Đông Nam Á gọi là MI
SÔ. Chưa có Tamari thì cho chút muối rang thật kỹ cho lọ ăn dần hoặc quả mơ muối
từ 3-5 năm trở lên thay muối).
CÁCH LÀM
Bột sắn dây đã nấu chín trong, cho gừng nướng cháy thái nhỏ vào cùng, bắc ra
cho thêm TA MA RI vào nếm cho vừa ăn. ĂN NÓNG ngày 2 lần và phải KIÊNG
GIÓ 1-2giờ. Tốt nhất ăn xong lên giường chùm chăn đi ngủ cho mồ hôi vã ra rồi thay
quần áo không mồ hôi ngấm ngược vào trong.
Ai bị nặng hơn các bạn làm thêm: Trà ban tra là lá trà xanh già 3 năm chế biến
thành trà ban tra (mua cửa hàng dưỡng sinh) trà này CỰC DƯƠNG, an thần giúp ngủ
sâu giấc, có thể đun uống thay nước hàng ngày rất tốt. Lấy nước trà này để ngoáy bột
sắn, thêm mấy miếng củ sen khô cũng rất dương cho vào nấu lẫn. Thủ tục cũng như
607
trên là có gừng nướng, tamadi cho vào.
CÔNG DỤNG
Một bài thuốc có rất nhiều tác dụng tuyệt hảo trên nhiều phương diện khác
nhau mà vô cùng đơn giản, dễ thực hiện. ĐẶC BIỆT là những người cảm thương
hàn, cảm đã ngấm sâu vào xương tuỷ lâu ngày. Đường ruột kém, đi phân lỏng, đau
bụng dưới kèm hòn cục nổi lên. Tất cả CÁC BÊNH UNG THƯ, U BƯỚU, đau
đầu...v.v. đều được cải thiện rất nhanh chóng từ trẻ nhỏ đến người già đều dùng đc cả
mà ko có bất kỳ một phản ứng phụ nào cả.
Đây là món ăn rất dương, tính KIỀM RẤT CAO ăn vào nó sẽ đẩy hết âm khí
ra ngoài, cân bằng cơ thể cân bằng máu không bị chua về kiềm rất nhanh. Ăn liền 5
ngày, nghỉ 3-5 ngày lại ăn tiếp. ĂN SAU 6 tháng là không bao giờ bị ốm vặt nữa
bệnh cảm cúm liên miên, gặp gió lạnh là cảm ngay cũng được chữa khỏi tận gốc luôn
sau 6 tháng là thay đổi khí và máu của bạn. Ăn sau 3-5 năm là thay đổ được tế bào
gốc trong bạn, xương, tuỷ được thay đổi hoàn toàn, tính tình cũng điềm đạm hơn.
Các thứ như TAMARI, TRÀ BAN TRA, CỦ SEN KHÔ các bạn đến cửa hàng dưỡng
sinh mua và hỏi mua. Tamari là loại nước chấm làm từ đỗ tương, gao, muối để 3-5
năm mới dùng được nó chuyển sang mầu đen là rất dương và rất kiềm.
Các bạn có thể thực hiện rất dễ dàng, thấy tốt xin cho nhận xét để giúp mọi người
cùng khoẻ mạnh.
70. GIẢI ĐỘC VÀ THANH LỌC CƠ THỂ
(http://tamsugiadinh.vn/benh-thuoc/cong-thuc-noi-tieng-cua-giao-su-nga-giup-
co-the-tu-chua-ung-thu-va-moi-benh-khac-tsgd4439)
CÔNG THỨC
Gồm 15 quả chanh tươi, 12 tép tỏi, 1kg mật ong, 400g lúa mì nảy mầm, 400g
quả óc chó tươi. Cách làm cụ thể như sau: Cho 400g lúa mì vào 1 cái bát và đổ xâm
xấp nước rồi để qua đêm. Sau khoảng 10-12 tiếng, gạn hết nước đi và để tiếp 1 ngày
nữa.
Lúc này mầm lúa mì dài chừng 1-2mm là ta có thể sử dụng được. Đầu tiên, xay
608
kỹ lúa mì nảy mầm cùng tỏi và quả óc chó, xay 5 quả chanh rồi trộn đều 2 hỗn hợp
này với nhau. Vắt nước 10 quả chanh còn lại rồi trộn tiếp với hỗn hợp cho đều sau đó
cho hết chỗ mật ong vào và dùng thìa hoặc đũa bằng gỗ để khuấy đều (không dùng
đồ kim loại). Hỗn hợp thu được ta cất ở trong tủ lạnh chừng 3 ngày là có thể đem ra
sử dụng.
CÁCH DÙNG
Phương thuốc chữa bệnh này nên dùng ngày 3 lần, mỗi lần một muỗng trước
ăn sáng, trưa, tối 30 phút để chữa những chứng bệnh nhẹ. Còn với bệnh nhân ung thư
thì cứ khoảng 2 giờ lại dùng 1 muỗng hỗn hợp.
NHẬN XÉT CỦA THẦY LÊ THUẬN NGHĨA
(https://www.facebook.com/thuannghia.le/posts/923768884386054)
Trong tình trạng bội thực Thần Dược hiện nay của tín đồ Intenet. Người ít hiểu
biết thì đọc cái gì cũng có lý. Người tỉnh táo thì đâm ra nghi ngờ tất cả. Con dao hai
lưỡi của Intenet và mạng xã hội là ở chỗ đó.
Tôi không bàn về khả năng chữa trị Ung Thư của toa thực dưỡng đăng tải dưới
đây. Nhưng nhân danh một Lương y, Giám Đốc Trung Tâm Unesco Nghiên Cứu và
Ứng Dụng Chăm Sóc Sức Khỏe Cộng Đồng. Tôi xin đảm bảo là khả năng giải độc và
thanh lọc cơ thể của toa thực dưỡng có đính kèm dưới đây là có thực, và rất hiệu quả.
Cái quan trọng nhất là cơ chế giải độc của toa thực dưỡng này không làm tổn hại đến
niêm mạc đường ruột, và hệ tiêu hóa. cũng như rất lành đối với người có áp suất máu
thấp, hoặc khó hấp thụ thức ăn
(Nó khác hẳn phương cách Thanh Lọc Cơ Thể đang ̣được phổ cập trong đồng
bào Việt Nam Hải Ngoại, nhất là trong giới Phật Tử. Là phương toa được biến thể từ
toa Tẩy Sạn Mật một thời được lưu truyền trên mạng. Đây là một toa thực dưỡng làm
tổn hại niêm mạc đường ruột và phá hủy cơ chế giải độc của Ruột Già nặng nề nhất.
Và là môṭ cách giải độc rất nguy hiểm cho những người bệnh có hội chứng áp suất
máu thấp và khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn. Điều trớ trêu nhất
của toa Thanh Lọc Cơ Thể phát triễn từ toa Tẩy Sạn Mật là ̣được lưu hành rộng rãi
trong giới Phật Tử, nhưng lại là phương toa tối kỵ cho người ăn chay. Nhất là các vị
Tu Hành. Vì phương toa này phá hỏng nặng nề niêm mạc Ruột và làm giảm khả năng
điều tiết Thủy Khí của Ruột Già. Những người ăn chay thực hiện phương toa này,
mỗi năm 2 lần. Sau đó thì khả năng giải độc của ruột già bị tổn hại nặng nề. Hiện
609
tượng đau nhức và tê buốt tay chân dần dần xuất hiện, do hàm lượng độc tố trong
máu tăng cao. Đã có thống kê và kiểm chứng.- TN)
Lương Y Quảng Nhẫn LTN
71. CÂY RAU MÁ DẠI
(Tác giả: thầy Hoàng Kỳ -
https://www.facebook.com/BSHoangKy/posts/pfbid02qgqgcHyoWrVxmSbNq33QQ
nYLDUEJGcTMZ6sSxqH3zZ7bSAJmqpcvd2GyZgF9iF2fl)
Cây rau má dại (còn gọi là rau má tàu, rau
má Trung Quốc, rau má lá sen...) loại rau má dại
này rất đắng không thể ăn được, thậm chí gia
súc gia cầm cũng không ăn được, có nhiều vùng
dân phải phun thuốc diệt cỏ liên tục cũng không
thể hết được...
Vài tác dụng rất tốt của cây mà thầy
Hoàng Kỳ vẫn áp dụng điều trị cho người bệnh
như sau:
- Dùng lá tươi dã nát để đắp bó gãy
xương, giúp liền xương rất nhanh,
- Dùng lá tươi dã nát đắp vào vùng cột
sống hay khớp xương bị thoái hóa - thoát vị,
giúp nhanh phục hồi và giảm đau nhanh,
- Dùng lá tươi dã nát đắp vào vùng da cơ bị chấn thương, bầm dập, sưng đau,
tụ máu, giúp nhanh khỏi giảm đau nhanh,
- Dùng lá tươi hoặc khô đun nước uống để giải cảm nắng rất hiệu quả,
- Dùng lá tươi đắp trị mụn nhọt, viêm da rất hiệu quả,
- Tác dụng quan trọng nhất mà không sách vở hay tài liệu nghiên cứu nào nhắc
đến đó là giúp liền sẹo, phục hồi da rất hiệu quả, thay vì dùng nghệ bôi sẹo như
dân ta hay dùng.
Về tác dụng dược lý theo y học cổ truyền đã được nghiên cứu: cây thuốc có tác
dụng: thanh nhiệt lợi tiểu, tiêu viêm, hoạt huyết, tiêu ứ tiêu thũng, sinh cơ liền da liền
xương...
72. NGŨ VỊ THANH
(Theo tài liệu của bạn Nguyễn Xuân-Tuệ Ánh (ĐT: 0933.347.114) chia sẻ tại
trang “Sức khoẻ hoàn hảo”:
098291627341)
1. NGUYÊN LIỆU
- Thạch nha đam tươi: 0,5 kg,
610
- Mật ong nguyên chất: 0,5 lít (tốt nhất là dùng mật ong thiên nhiên),
- Nghệ tươi: 300 gam (nghệ đỏ hoặc nghệ đen),
- Gốc củ sả tươi 200 gam,
- Tỏi ta tươi bóc vỏ 400 gram (nên dùng tỏi cô đơn, không dùng tỏi Trung
quốc).
2. CÁCH CHẾ BIẾN

- Thạch nha đam rửa sạch mủ vàng và bớt nhớt.
- Nghệ tươi rửa sạch, cạo bỏ vỏ, xắt lát mỏng.
- Tỏi bóc vỏ rửa sạch, để ráo nước.
- Gốc củ sả rửa sạch, để ráo nước xắt lát mỏng.
Sau đó, đem tất cả nguyên liệu đã sơ chế cho vào máy xay sinh tố, xay với mật
ong đến khi nhuyễn, mịn. Đem hỗn hợp này cho vào tủ lạnh để dùng dần (Để ngoài
được 3 tuần, bỏ tủ lạnh được 2 tháng).
KHÁNG SINH GẶP NHIỆT ĐỘ BAY HƠI MẤT nên khi xay các bạn không
được để nhiệt độ máy xay nóng quá 40 độ C nhé. Nên cho nha đam, mật ong vô ướp
lạnh rồi hãy xay. Nếu không tác dụng không được tốt.
Ngoài ra xay trước nha đam, sả nghệ, tỏi và nên bỏ mật ong sau cùng vì mật
ong kỵ với dao kim loại trong máy xay.
3. CÁCH DÙNG
- Khuấy đều trước khi dùng. "HÃY DÙNG MUỖNG NHỰA". Vì mật ong rất
kỵ với kim loại, nếu dùng kim loại sẽ làm mật ong mất tới 45% dược lực / tác dụng
chữa bệnh và làm hỗn hợp Ngũ Vị Thanh sẽ mau hư... hãy sử dụng muỗng nhựa múc
Ngũ Vị Thanh uống.
- Pha 3 muỗng cơm hỗn hợp Ngũ vị thanh với 100ml nước lọc (dùng nước
nguội sẽ dễ uống hơn). Mỗi ngày uống 3 lần.
611
- Nên uống ngay trước khi ăn là tốt nhất (nhưng nếu lúc đói quá dễ gây khó
chịu).
- Có thể kết hợp bôi Ngũ Vị Thanh lên chỗ vảy nến, tràm, lác, lang ben, mề
đay, lupus ban đỏ ngày 1-2 lần . Bôi để trên 15 phút.
4. CÔNG DỤNG (Kháng sinh thiên nhiên cực mạnh, trị hầu như tất cả các
bệnh)
- Trị huyết áp, tiểu đường, phòng và điều trị ung thư (ngày uống 5 lần, kết hợp
với uống Giải ung hoàn);
- Trị đau bao tử, xuất huyết đường ruột, bệnh đường ruột;
- Trị viêm khớp, tê tay, tê chân;
- Trị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ;
- Trị viêm xoang, mề đay, dị ứng;
- Trị mụn, nám, sẹo và tái tạo tế bào gốc;
- Đặc trị các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn, virus gây ra...
Dùng chăm chỉ trong vòng một tuần đã thấy có kết quả.
Trong thời gian uống thuốc có thể sẽ bị đau, nổi mụn nhọt, nổi u nhọt, nổi ngứa,
đi cầu phân lỏng nhiều.... đây là dấu hiệu tốt đối với bệnh nhân vì đang đẩy độc ra.
LƯU Ý
- Nên chọn tỏi, sả, nghệ, nha đam mọc ở vùng đất cát nóng khô cằn.
- Sử dụng tỏi cô đơn Việt Nam, nha đam giống nhỏ và củ nghệ cái già (nghệ
đen đắng nhưng tốt hơn nghệ đỏ).
- Nha đam phải thật tươi mới cắt xong kháng sinh sẽ nhiều nhất. Gọt vỏ xong
nha đam chỉ rửa sạch mủ, bụi bẩn giữ lại nhớt mới tốt.
C. TẬP LUYỆN
73. TẬP CHỮA BỆNH ĐƠN GIẢN
Trước kia tôi lần mò tập thiền, sau tôi tìm ra cách cho cá nhân mình là buông
xả toàn thân, hoà mình vào không gian (tôi đã chia sẻ ở trang tuvilyso.com năm
2004). Hình tượng giống như đặt mình vào tâm vòng sóng nước sau đó cứ lan toả dần
tới khi hoà vào mặt nước tĩnh lặng.
Có thể ban đầu tập đơn giản bằng cách buông thả lỏng dần cơ của bàn tay,
cánh tay, vai (để có được cảm giác), sau đó có thể buông xả theo trình tự sau (tuỳ
từng người) cho dễ kiểm soát:
* Đỉnh đầu - Hai bên mặt - Hai bên Cổ - Vai - Cánh tay - Cẳng tay - Bàn tay -
Ngón tay.
* Đỉnh đầu - Mặt - Cổ - Ngực - Bụng - Đùi - Cẳng chân - Bàn chân - Ngón chân.
* Đỉnh đầu - Gáy - Lưng - Thắt lưng - Mông - Bắp đùi - Bắp chân - Gót chân.
612
Mục tiêu cuối cùng là Toàn thân buông xả lan toả vào không gian, không nên
để ý tới việc thở, vì dễ dẫn đến hiện tượng nghẹt ở vùng yết hầu cổ họng.
Khi mình đã hoà nhập với đại vũ trụ thì rung động của vũ trụ cũng là của chính
mình. Rung động đã, đang và sẽ xảy ra của vũ trụ cũng thế và theo lý thì đương nhiên
một việc sẽ xảy ra hay đã xảy ra sẽ có những rung động khởi đầu hay rung động sau
đó, từ đó nó sẽ cho ta hình ảnh chỉnh thể của sự việc, tạm gọi là "hội ý" giống như ta
viết chữ mất nét nhưng khi ta đã quá thành thạo chữ nghĩa, chữ nghĩa là một phần của
ta thì ta vẫn đọc trọn vẹn được.
Với cách này khi mình có vùng đau, nhẹ nhàng buông xả dần để càm nhận
vùng đau, lại buông xả nữa dể cảm nhận nơi đau hơn trong vùng... rồi điểm đau...
cuối vào tận cùng thì tự nhiên không còn thấy đau ở đâu nữa.
Khi chữa bệnh cho người khác mình có thể hoà nhập cùng người bệnh và cùng
giải toả bệnh cho họ như cho bản thân.
Khi có việc căng thẳng... chỉ cần buông xả toàn thân là sẽ tan biến hết.
74. BỐN TƯ THẾ ĐỀ PHÒNG ĐƯỢC SỰ LÃO HÓA
Ông Na-ga-i Wa-ta-rư, từ năm Chiêu Hòa thứ nhất (1920), nhờ phép tập luyện
theo cách này mà tự chữa khỏi di chứng chảy máu não. Về bốn tư thế thể dục theo
phương pháp hướng chính giữa này, với trẻ em làm được dễ dàng, nhưng người lớn
thì rất gay. Bằng tập luyện , phép hướng chính giữa làm cơ thể trở thành mềm mại
gần như trẻ em. Kiên trì tập luyện môn này để phòng ngừa lão hóa và duy trì được cơ
thể son trẻ.
BỐN TƯ THẾ PHÉP HƯỚNG CHÍNH GIỮA
TƯ THẾ 1:
1. Ngồi bệt, chắp dính hai gan bàn chân vào nhau hai tay duỗi thẳng, lòng bàn
tay úp lên đầu gối.
2. Hai tay buông xuống, các ngón tay cài vào nhau rồi úp lòng bàn tay xuống
sát giường , gập mình về phía trước , mặt áp lên lưng hai bàn tay sát giường.
TƯ THẾ 2:
1. Ngồi duỗi thẳng hai chân sát nhau về phía trước , lòng hai bàn tay úp lên bắp
đùi.
613
2. Gập mình về phía trước, mặt úp vào kẽ hai cẳng chân. Hai tay duỗi sấp, cạnh
hai bàn tay (phía ngón cái) sát mắt cá sau của chân.
TƯ THẾ 3:
1. Ngồi dạng thẳng hai chân ra hai bên sườn (nhiều người không ngồi dạng
rộng như thế này được).
2. Gập mình xuống úp mặt lên lưng hai bàn tay úp lòng sát giường.
TƯ THẾ 4:
1. Ngồi ngay ngắn, gập đầu gối, hai bàn chân để sát bắp vế, mông sát giường.
2. Ngồi như vậy, ngả mình nằm ngửa sát giường, hai tay giơ ngửa lên mang tai,
cạnh bàn tay (phía ngón cái) để sát đầu.
Trái với Yoga, phương pháp hướng chính giữa là phép ai cũng tập được. Ngoài
ra, tập luyện theo phép này sẽ làm cho nhiều khớp xương và cơ bắp co dãn tốt, máu
lưu thông tốt, trẻ người lại.
614
75. SÁNG MẮT NHỜ MÁT XA HUYỆT

(Bác sĩ Grace Tan - chuyên gia châm cứu trường AOMA Graduate of School
of Integrative Medicine: https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/mat-moi-vi-may-tinh-
mat-xa-3-huyet-vi-sau-se-lam-sang-doi-mat-cua-ban.html)
Làm việc nhiều với màn hình máy tính là nguyên nhân chính khiến mắt mệt
mỏi, mặc dù lái xe đường dài, viết và đọc nhiều cũng là các nguyên nhân phổ biến
khác.
Bạn sẽ biết đôi mắt mình mệt mỏi khi thấy chúng mỏi, rát hay ngứa, hoặc khi
bạn chợt thấy mình muốn dụi mắt.
Trong y học cổ truyền, mệt mỏi là kết quả của việc năng lượng lưu thông trong
kinh mạch bị đình trệ. Mát xa có thể khắc phục điều này bằng cách giúp loại bỏ sự tắc
nghẽn, đồng thời bổ sung thêm khí mới vào. Thông qua mát xa, tầm nhìn của bạn sẽ
trở nên rõ ràng, và đôi mắt sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn.
Tìm và mát xa 3 huyệt khác nhau, giúp nuôi dưỡng đôi mắt khi chúng có cảm
giác căng thẳng và mệt mỏi.
Bấm huyệt giữa hai mắt
Xác định vị trí giữa huyệt TINH MINH
(còn có tên là Tình Minh, tức là làm cho con
ngươi sáng lên - theo Đông y) và TOẢN TRÚC
(huyệt vị gần góc trong mắt và huyệt vị tại đầu
lông mày thẳng góc trong mắt), tại đây có chỗ hơi lõm, rồi ấn mạnh bằng ngón tay
cái. Đặt các ngón tay còn lại lên đỉnh trán để làm điểm tựa, di chuyển ngón cái xung
quanh chỗ hõm nơi góc mắt trong 20-30 giây.
Bấm huyệt dưới xương gò má
Xác định vị trí điểm cao nhất ở xương gò má, sau đó di chuyển ngón tay xuống
để tìm ra điểm thấp nhất. Tiếp theo, di ngón tay xung quanh khu vực nhỏ đó, rồi lặp
lại nhưng đổi chiều trong 20-30 giây.
Vuốt nhẹ lông mày

Dùng ngón cái ấn vào huyệt Thái dương và làm điểm tựa, sau đó dùng đầu
615
quặp của ngón tay trỏ vuốt nhẹ qua lông mày và vùng dưới mắt. Lặp lại động tác này
trong 20-30 giây.
Thêm nhiều lời khuyên để giữ gìn đôi mắt khỏe:

- Góc nhìn màn hình máy tính chỉ cần chỉnh xuống khoảng 5 độ, như vậy mắt
không cần phải mở to, do đó ngăn ngừa mất độ ẩm và cảm giác bị khô mắt.
- Giảm độ sáng cho màn hình. Thử nghiệm và tìm độ sáng mà đôi mắt thấy
thoải mái nhất. Điều này có thể thay đổi tùy theo ngày.
- Cho đôi mắt nghỉ ngơi 10 phút mỗi giờ khi phải làm việc máy tính trong thời
gian dài.
- Thấm nhẹ mắt bằng khăn ẩm lạnh vào buổi sáng và bằng cái khăn ẩm ấm vào
buổi tối.
- Giữ cho màn hình sạch sẽ để tránh sự phát xạ các hạt.
Làm giảm độ chói của màn hình bằng cách tắt đèn và hạ màn che cửa sổ. Các
đồ trang trí trên bàn làm việc lý tưởng là nên có màu thanh nhã và ôn hòa.
Ăn các thực phẩm bảo vệ đôi mắt, chẳng hạn như dầu cá, khoai tây và chuối.
Nếu bạn làm việc với máy tính hơn 3 giờ mỗi ngày, cần sớm nhận ra các dấu hiệu của
mỏi mắt, bao gồm đau đầu, mờ mắt, mắt mỏi, mắt nổi cộm. Khi bạn mệt thì mắt cũng
dễ bị mỏi hơn. Hãy nghỉ giữa giờ để dùng trà, hoặc vuốt ve thú cưng,... điều này sẽ
giúp tăng thêm hiệu quả công việc.
Theo Visiontimes.com (tham khảo bản dịch của Tinh Hoa) Đại Hải biên dịch.
76. TÁC ĐỘNG 12 HỆ BẠCH HUYẾT
(Của tác giả “Mô hình đồng ứng Lê Thị Thanh Thuỷ”)
616
1. Trên hai gờ mày: Tương ứng với xoang trán.

2. Dưới 2 gờ mày góc trên trong ổ mắt: Ứng với vùng
nách.
3. Dọc sống mũi: Ứng với mũi, phế quản.
4. Dọc hai bên sườn mũi: Xoang mũi.
5. Hai bên cạnh sườn mũi, phía dưới mắt: Phế và
xoang mặt.
6. Ngang trước dưới mũi: Nội tiết và sinh dục.
7. Hai bên pháp lệnh: Thận, Bàng quang, Đại tràng.
8. Ụ cằm: Tiểu trường, Tam tiêu. Tiểu đêm, đi cầu
phân sống.
9. Vùng trước và sau tai (sát rãnh): Phản chiếu tai
mũi họng, mật. Tuyến thượng thận (nguyên khí), mắt
mờ, tai ù. Huyết áp cao kéo xuống, bên phải trước.
Huyết áp thấp kéo lên, bên trái trước.
10. Trong lỗ tai: Mắt, gan, dạ dày, tuỵ, tử cung
11. Dưới hàm: Bạch huyết của cổ, họng, hầu, tuyến
giáp, cận giáp, thanh quản, thực quản.
12. Sau gáy: Thần kinh não tuỷ, 12 đôi thần kinh sinh
dưỡng.
77. HAI CÁCH TẮM NƯỚC LẠNH
Bố tôi và tôi quanh năm tắm nước lạnh buổi sáng. Cách tắm được bố tôi hướng
dẫn, trước bố tôi đi kháng chiến ở Việt Bắc nên các cụ tắm theo cách có khác cách
của bác Diem Ngo chút:
617
Bài này dùng để tắm ngoài trời vô tư (vì ngày xưa các cụ ở Việt Bắc toàn tắm
suối) và cũng không cần phải học khí công thiền gì cả vẫn áp dụng được (Khi tôi học
cấp 2 bố tôi dạy và tôi áp dụng thì dạo đó tôi chưa biết khí công thiền).
CÁCH CỦA BỐ TÔI CHỈ CHO TÔI CÁCH CỦA BÁC DIEM NGO
(PVChiến) - Ngậm ngay một hớp nước tắm (ngậm
- Ngậm một ngụm nước lạnh. chứ không uống) có tác dụng khoá 2 luân
- Nhúng tay vào nước, xoa nước lên chân, xa 5 và 8 của hai mạch Nhâm Đốc.
xoa dần lên, sau xoa hai bên sườn (để - Nhúng hai bàn tay vào nước (khoá tiếp
tránh bị lạnh đột ngột co rút thần kinh liên hai huyệt Lao cung trong lòng tay).
sườn), xoa lên tay. - Dùng nước đó bôi lên luân xa 1 và 2
- Dội nước lên đầu, toàn thân. (huyệt Hội âm và Trường cường) nếu
không biết huyệt thì cứ vục nước bôi vào
- Chà xà phòng. sau đít để khoá huyệt.
- Nhổ ngụm nước đi và xả. - Bôi nước tắm vào sau gáy khoá huyệt
Lưu ý: Đại chuỳ (luân xa 5).
Tránh gió lùa, tắm xong lau khô người thì - Xoa tiếp nước lên đỉnh đầu, khoá huyệt
mặc ấm ngay. Bách hội (luân xa 7).
Lúc này nếu tắm ở trong trong phòng tắm
thì gội đầu trước, lau khô đầu rồi mới tắm
đến chân, tay và người, tắm xong lau khô
đi ra thì đúng là mặt và da hồng rực.
78. MƯỜI TÁM (18) BÀI TẬP KÉO CĂNG CƠ
(Phùng Văn Chiến trích từ nguồn “18 Exercises That Show You Exactly What
Muscles You Are Stretching”: https://www.gymguider.com/18-exercises-that-show-
you.../)
Thông thường chúng ta nghĩ đến việc kéo căng cơ sau khi tập thể dục để chúng
không bị đau sau đó. Nhưng thực tế là việc kéo căng cơ được khuyến khích thực hiện
hàng ngày, bất kể chúng ta có tập luyện hay không.
Kéo căng cơ hàng ngày giúp cơ không bị co rút ngắn và cũng giúp ngăn ngừa
chấn thương vì nhiều khi những chấn thương này xảy ra do thiếu vận động. Nó cũng
thúc đẩy tính đàn hồi và tính linh hoạt của toàn bộ cơ thể và giảm đau do tư thế.
(1). BƯỚC DÀI VỀ TRƯỚC KÉO CĂNG
Các cơ tham gia: Cơ thắt lưng (Psoas), cơ chậu (iliacus), cơ vuông thắt lưng
(quadratus lumborum) và cơ tháp chậu/cơ hình lê (piriformis).
Cách thực hiện: Bước một bước dài với chân trái ở phía trước và uốn cong
đầu gối trước một góc 90 độ. Dùng tay kéo cẳng chân phải từ phía sau về phía xương
chậu. Sau đó đổi chân.
(2). NGỒI GẬP/CÚI NGƯỜI VỀ PHÍA TRƯỚC
618
Các cơ tham gia: Cơ sau (Posterior), gân kheo (hamstrings) và bắp chân
(calves).
Cách thực hiện: Ngồi xuống sàn và giữ hai chân thẳng và sát nhau. Hai chân
ép xuống sàn, từ từ uốn cong phần thân trên về phía trước.
(3). TƯ THẾ CHIM BỒ CÂU NGỒI

Các cơ tham gia: Cơ chày trước (Anterior tibial).
Cách thực hiện: Ngồi xuống sàn. Đặt bàn tay phải sau lưng. Đặt bàn chân
phải lên trên đầu gối trái một chút và giữ nó ở đó bằng tay còn lại. Lặp lại với chân
trái.
(4). KÉO CĂNG CƠ MÔNG
Các cơ tham gia: Cơ mông (Glutes).
Cách thực hiện: Ngồi xuống sàn. Thẳng lưng.
Từ từ kéo chân về phía ngực bằng cách xoay hông ra ngoài. Lặp lại với chân
còn lại.
(5). TƯ THẾ CON BƯỚM
Các cơ tham gia: Cơ khép (Adductors).
Cách thực hiện: Ở tư thế ngồi, đặt hai bàn chân lại với nhau và uốn cong đầu
gối. Giữ thẳng lưng. Cẩn thận dùng tay đẩy đầu gối xuống, cố gắng chạm sàn.
Quan trọng: nếu bạn muốn tăng cường độ căng, hãy di chuyển gót chân về
phía cơ thể càng nhiều càng tốt.
619
(6). CÚI NGƯỜI VỀ PHÍA TRƯỚC VỚI MỘT CHÂN

Các cơ tham gia: Cơ sau (Posterior) và gân kheo (hamstrings).
Cách thực hiện: Đứng thẳng lên và đặt một chân trước chân kia. Giữ thẳng
lưng. Đặt tay lên hông và uốn cong phần thân trên của bạn về phía trước. Lặp lại bài
tập với chân kia ở phía trước.
(7). ĐỘNG TÁC NGHIÊNG NGƯỜI CÓ HỖ TRỢ
Các cơ tham gia: Cơ chéo bụng ngoài (abdominal external oblique) và cơ
xô/cơ lưng rộng (lats/latissimus dorsi).
Cách thực hiện: Đứng thẳng lên và từ từ uốn cong phần thân trên của bạn
sang bên phải. Lặp lại bài tập cho phía bên kia.
(8). XOẮN CỘT SỐNG
Các cơ tham gia: Cơ mông (Glutes) và cơ chéo bụng ngoài (abdominal
external oblique).
Cách thực hiện: Nằm xuống sàn. Cong đầu gối phải và di chuyển chân sang
bên trái trên cơ thể. Dùng tay ấn nhẹ để tăng cường độ căng. Lặp lại với chân kia.
(9). TƯ THẾ CHÓ HƯỚNG XUỐNG GẦN TƯỜNG
Các cơ tham gia: Cơ ngực (pectoral) và cơ xô/cơ lưng rộng (lats/latissimus
dorsi).
Cách thực hiện: Đứng dựa vào tường và đảm bảo rằng khoảng cách đủ để giữ
cho phần thân trên song song với sàn nhà. Thực hiện tư thế như trong hình, sau đó
hơi ưỡn ngực xuống.
(10). TƯ THẾ TAM GIÁC MỞ RỘNG
Các cơ tham gia: Cơ chéo bụng ngoài (abdominal external oblique).
Cách thực hiện: Đứng thẳng với bàn chân rộng hơn vai một chút. Mở rộng
cánh tay sang hai bên. Bàn chân phải hướng ra ngoài và bàn chân trái xoay 90 độ so
với phần thân trên. Đặt tay phải lên ống chân phải, giữ thẳng lưng, nâng cánh tay kia
lên. Đồng thời, di chuyển xương chậu về phía sau và xuống. Lặp lại bài tập ở phía
bên kia.
(11). KÉO GIÃN CƠ LƯNG CỔ
Các cơ tham gia: Cơ thang (traps/trapezius).
Cách thực hiện: Thực hiện một tư thế đứng với hai chân. Từ từ đẩy hông về
phía sau, với sự trợ giúp của hai tay, cúi đầu về phía trước. Cố gắng chạm cằm vào
ngực.
(12). ĐỘNG TÁC DUỖI VAI BÊN
Các cơ tham gia: Bên cạnh cơ đen-ta (Side delts).
Cách thực hiện: Duỗi thẳng cánh tay và ấn nhẹ nó bằng tay kia để tăng cường
độ căng. Lặp lại bài tập với cánh tay kia.
620
(13). CĂNG CƠ VÙNG CHẬU

Các cơ tham gia: Cơ khép (adductor) và gân kheo (hamstrings).
Cách thực hiện: Ngồi xuống sàn và căng chân ra (hai bên). Đừng uốn cong
đầu gối và giữ hai chân trên sàn nhà. Trượt hai cánh tay qua ống chân, cúi người về
phía trước và kéo phần thân trên theo sau.
(14). CĂNG CƠ NGỰC
Các cơ tham gia: Cơ ngực (pectoral) và cơ xô/cơ lưng rộng (lats/latissimus
dorsi).
Cách thực hiện: Đứng thẳng dướng mặt vào tường. Đặt tay lên tường và từ từ
quay lưng lại với nó. Lặp lại với tay kia.
(15). TƯ THẾ LẠC ĐÀ
Các cơ tham gia: Cơ bụng (abdominal) và cơ chéo bụng ngoài (abdominal
external oblique).
Cách thực hiện: Ngồi trên gót chân, đặt tay sau lưng. Đẩy hông về phía trước
và hướng lên trên. Đừng làm căng lưng dưới.
16. TƯ THẾ ĐỨA TRẺ
Các cơ tham gia: Cơ xô/cơ lưng rộng (lats/latissimus dorsi).
Cách thực hiện: Quỳ bằng 2 chân, 2 tay (chống) và từ từ di chuyển hông về
phía sau. Cố gắng chạm sàn bằng trán.
17. CĂNG CƠ BÊN CỔ
Các cơ tham gia: Cơ ức đòn chũm (sternocleidomastoid) và cơ thang trên
(upper trapezius).
Cách thực hiện: Ở tư thế ngồi, duỗi thẳng lưng và với sự trợ giúp của tay trái,
cúi đầu sang trái. Cố gắng chạm tai vào vai. Lặp lại bài tập theo hướng khác.
18. CĂNG CƠ TRƯỚC CỔ
Các cơ tham gia: Cơ ức đòn chũm (sternocleidomastoid).
Cách thực hiện: Đặt tay lên hông, duỗi thẳng lưng và cẩn thận bắt đầu ngửa
đầu về phía sau. Nếu muốn căng mạnh hơn, bạn có thể đặt tay lên trán và cẩn thận
đẩy xuống (về phía sau).
79. BÀI TẬP TẠO CÁNH TAY ĐẸP VÀ NGỰC SĂN CHẮC
(Tác giả: Camille Borea (るカミーユ•ボレア)
1. LẤY SAO
Ngửa cổ, vươn người đưa thẳng tay lên như với nắm một ngôi sao, sau đó co
lại tư thế ban đầu. Đổi tay. Thực hiện luân phiên 2 tay trong 60 giây.
2. BÀI TẬP VOI
621
Cúi gập vuông góc, đưa tay sang hai bên đầu quay theo hướng tay. Thực hiện
luân phiên 2 tay trong 30 giây
3. NÂNG THÂN TRÊN
Chuẩn bị đưa tay ra sau đầu. Nâng thân trên và đầu. Khi ngẩng đầu: Giữ khuỷu
tay của bạn càng ngang bằng đầu càng tốt. Giữ chân của bạn thẳng hàng. Sau đó hạ
thân và đầu xuống. Lặp lại 15 lần.
4. BÀI TẬP BÓNG TENNIS
Dùng lực bàn tay ép, nhả quả bóng tennis 15 lần.
5. THỂ DỤC VỚI VẬT NẶNG

Dùng hai tay nâng sách đưa ra vào 15 lần.
6. BÀI TẬP CÁNH TAY
Dang ngang tay, hai bàn tay ngửa. Tay giữ nguyên độ cao, đưa 2 tay về trước,
bàn tay úp. Thực hiện trong 30 giây.
7. CÁNH CHIM HẢI ÂU
622
Dang ngang tay, hai bàn tay ngửa. Bàn tay và cẳng tay nâng lên hạ xuống trong
30 giây.
8. ÉP GỐI
Dùng bàn tay ép, thả gối. Thực hiện trong 15 lần.
9. TẬP CƠ NGỰC
Khoanh tay, nâng hạ 15 lần.
10. BÀI TẬP DƯỚI CẰM
Đan hai tay để dưới cằm, nâng lên hạ xuống 20 lần.
80. BÀI TẬP TẠI VĂN PHÒNG
(Nguồn từ https://ok.ru/group52365779533891/topic/69868719614787)
Thực hiện các bài tập này, bạn có thể cảm nhận được hiệu ứng như sau khi
massage.
“Sợi dây”
Tác dụng: giảm đau vùng thắt lưng, cải thiện chức năng của dạ dày.
“Cánh bướm”
Tác dụng: phục hồi đúng vị trí của cột sống.
“Nữ diễn viên ballet”
Tác dụng: tăng tốc máu sau khi ngồi lâu dài một tư thế, kéo dài cơ bên và cơ
ngực.
623
“Lưng mèo”
Tác dụng: loại bỏ đau lưng, phục hồi vị trí của đốt sống.
“Chim”
Tác dụng: giảm mỏi chân, kéo căng cơ lưng và hông.
81. ĐỊA CHỈ CHỮA NGƯỜI BỊ CHÓ CẮN ĐÃ PHÁT DẠI
(http://danviet.vn/suc-khoe/bai-thuoc-than-ki-chua-benh-cho-dai-cua-mot-vi-
luong-y-197260.html)
Lương y Lê Văn Sơn (SN 1965, ngụ tại thôn Thủy Tú 1, xã Vĩnh Tú, huyện
Vĩnh Linh, tỉnh Quảng Trị) điện thoại số: 0982799255.
82. CHÂU THIÊN NGHỊCH CHUYỂN CÔNG PHU
(Do thầy Huyền Quang Tử truyền dạy - http://daogiakhicong.org)
MỤC ĐÍCH: Khai thông hệ thống kinh mạch, luyện tinh hoá khí.
THỜI GIAN:
- 3 tháng đầu: Tập 1 buổi vào trước giờ đi ngủ tối, sau đó nằm xuống ngủ ngay.
- Sau 3 tháng: Tập 2 buổi vào trước giờ ngủ tối và ngủ trưa, sau đó nằm xuống
ngủ ngay.
KHÔNG GIAN: Phòng hoàn toàn tối là tốt nhất.
ĐIỀU THÂN: Ngồi bán già.
- Đối với nam: Chân phải đặt trên chân trái, bàn tay trái ôm lấy bàn tay phải,
bàn tay phải nắm thành nắm đấm hờ.
- Đối với nữ: Chân trái đặt trên chân phải, bàn tay phải ôm lấy bàn tay trái, bàn
tay trái nắm thành nắm đấm hờ.
Không được nhắm mắt, hai mắt lim dim nhìn xuống dưới. Mới đầu công phu
chỉ cần hơi khép mắt lại, sau khi đã nhập định thì tự nhiên sẽ lim dim, không cưỡng
ép. Miệng ngậm, lưỡi để tự nhiên ở hàm dưới, công pháp này không yêu cầu phải
cong lưỡi vì ảnh hưởng tới nhập tĩnh
ĐIỀU TÂM: Ngừng tạp niệm, không tập trung vào bất cứ điều gì, theo ánh mắt
nhìn xuống khoảng đen tối trước mắt.
ĐIỀU TỨC: Yêu cầu phải thở được kiểu bụng ngược, hít vào thì phần bụng
dưới rốn thót lại, thở ra thì phình ra, các bạn nào chưa rõ thì tìm các sách khí công để
tham khảo cho biết chính xác cách hít thở.Hiện nay các sách khí công thường đưa
thêm hướng dẫn cong lưỡi và co rút hậu môn nhằm nối thượng, hạ thước kiều, công
phu này không dùng tới, yêu cầu bỏ phần đó, chỉ cần chú ý tới phép hít thở ngược
thôi. Tập điều tức khi nào thuần thục thì hãy bắt đầu công phu Châu thiên nghịch
chuyển.
624
CHÂU THIÊN NGHỊCH CHUYỂN: Sau khi đã điều thân, điều tâm, điều tức
vài ba hơi để tập co giãn bụng dưới rồi thì bắt đầu chuyển pháp luân.
Theo phép thở bụng kiểu ngược thì khi hít vào bụng dưới từ từ co lại, đến đây
thay vì thở ra hành giả tiếp tục hít vào, hít vào.. (thời gian tối thiểu phải đạt được là 1
phút), bụng dưới vẫn tiếp tục co lại đến khi cảm thấy ngộp thở không thể hít vào tiếp
tục được nữa thì từ từ thở ra bằng mũi, bụng dưới từ từ phình to ra, đến khi nào thở
hết không khí ra thì thôi ,đó là một hiệp.
Tiếp tục thực hiện hiệp hai, ba đến khoảng chín hiệp thì ngừng, có thể tự nhiên
nhập vào đại định.
Công phu xong thì nằm xuống ngủ luôn, lợi dụng giấc ngủ để cho nội khí tự
động vận hành.
CHỨNG NGHIỆM: Sau khi nằm xuống có thể thấy điện giật,bên tai có gío bão
nổi lên, mắt nhìn thấy những đốm sáng như sao, đó là nội khí vận hành không có gì
đáng ngại, thường người mới tập luyện do kinh mạch chưa thông thoáng dễ thấy hiện
tượng trên , sau một thờ gian cơ thể được thanh lọc sẽ hết.
NHỮNG LƯU Ý để tập tốt Châu thiên nghịch chuyển:
Muốn nhập định thì phải Châu Thiên Nghịch Chuyển đạt chất lượng
Vậy thế nào là đạt chất lượng? đó là:
- Châu Thiên Nghịch Chuyển đạt 9 hiệp thì phải cảm thấy rất mệt, hết sức lực.
- Nguyên tắc của Châu Thiên Nghịch Chuyển là khi hít vào mặc dù biết không
thể hít thêm vẫn cố gắng hít thêm tối đa đến khi không thể cố gắng được nữa mới thở
ra, một hiệp tối thiểu đạt 1 phút.
- Làm Châu Thiên Nghịch Chuyển đạt chất lượng, thì sau mỗi hiệp hơi thở sẽ
dồn dập, phải nghỉ điều hoà hơi thở 3,5 hơi (điều hoà bằng thở thuận) rồi lại tiếp tục
hiệp 2, nếu có thể làm liện tục hiệp 1,2,3..9 mà không cần nghỉ là chưa đúng nguyên
tắc.
625
- Làm Châu Thiên Nghịch Chuyển đạt chất lượng thì sẽ tự nhiên nhập định,
hơi thở tự nhiên chứ không phải thở nghịch nữa, thở nghịch chỉ dùng khi làm Châu
Thiên Nghịch Chuyển thôi.
- Điểm quan trọng: vì chúng ta sử dụng “phong” để khai thông kinh mạch, nên
Châu Thiên Nghịch Chuyển quan trọng nhất là động tác hít vào, hít vào, hít vào nữa,
không thể hít vào nữa vẫn tiếp tục hít vào, khi này chắc chắn một phần không khí sẽ
bị đẩy ngược ra ngoài để có chỗ trống cho phần không khí mới tiếp tục vào, và cứ thế
đẩy ra cứ thế hít vào , đây là yếu quyết chính để Châu Thiên Nghịch Chuyển thành
công, khi đó các bạn có thể sẽ nhận thấy là phần bụng dưới bị nén chặt cũng có thể bị
rung động nhào nắn mạnh, thấy như vậy là bạn đã hoàn thành Châu Thiên Nghịch
Chuyển trọn vẹn.
THIỀN ĐỊNH
Sau khi tập Châu Thiên Nghịch Chuyển được 6 tháng thì bắt đầu tiến hành
thiền định. Đây là công pháp truy nhiếp nguyên thần về nê hoàn cung mà cổ tiên giấu
kín, nay sư huynh đem ra công truyền. Người luyện thiền định này coi như đã đặt một
chân vào đại đạo, cho nên khi thực hành nếu có gặp nhiều trải nghiệm huyền ảo cũng
không nên lo sợ.
Thiền định trong tư thế ngồi thì tiến hành sau khi Châu Thiên Nghịch Chuyển,
tư thế nằm thì nằm ngửa hay nghiêng cũng được miễn sao cho thoải mái.
Yếu quyết: Miệng ngậm, hai mắt nhắm kín, hai tròng mắt ngước nhìn lên
khoảng đen tối phía trên trán, im lìm như mèo nằm rình chuột, tuy nhiên không được
quá tập trung căng thẳng, cần tự nhiên thoải mái, nếu thấy tạp niệm khởi lên thì dùng
tâm tức tương ỷ mà thâu nhiếp, tuyệt đối không thủ ý vào bất kỳ huyệt đạo nào trên
đầu. Thời gian thiền định tối thiểu là 30 phút.
83. Tham khảo: THỞ BỤNG
(Nguồn từ: http://selfhealingonline.com/belly-breathing/)
THỰC HÀNH THỞ BỤNG TRONG TƯ THẾ NẰM
Trước khi tập thở bụng bạn nên hít thở bình thường và thư giãn bản thân.
Nhắm mắt và tập trung vào hơi thở của bạn. Nằm gửa trên một bề mặt phẳng và thư
giãn cơ thể của bạn. Bạn nên nằm ngửa với đầu gối hơi cong hoặc bạn có thể giữ một
chiếc gối dưới chân và giữ đầu gối của bạn lên.
Đặt tay của bạn ở vị trí theo hình vẽ: Đặt một tay của bạn lên trên ngực và
tay kia bên dưới bụng sao cho khuỷu tay của bạn nằm trên mặt phẳng của giường
hoặc ghế sofa.
Hít vào và thở ra: Hít hơi thở từ mũi vào đến bụng, để tay và dạ dày di chuyển
lên trên, hít vào thoải mái cho đến khi bạn không thể hít được nữa. Thở ra bằng cách
ép cơ bụng xuống. Không khí nên được đẩy ra ngoài qua dạ dày của bạn. Thở ra thoải
mái cho đến khi hết không khí.
Lặp lại trong suốt cả tuần, sẽ giúp bạn làm chậm nhịp thở và mang lại hiệu quả
thở.
626
THỰC HÀNH THỞ BỤNG TRONG TƯ THẾ NGỒI

Bạn có thể ngồi xuống chiếc ghế thoải mái, giữ cho đầu gối cong, lưng thẳng,
thư giãn vai và cổ. Đặt một tay lên ngực và tay kia ở bụng dưới.
Hít hơi thở từ mũi vào đến bụng, hít vào thoải mái cho đến khi bạn không thể
hít được nữa. Thở ra từ dạ dày của bạn, thở ra qua đôi môi mím lại. Tiếp tục bài tập
đến 10 phút.
Nếu bạn thấy thở dễ dàng, sâu đến mức bụng lên xuống, ngực bạn sẽ thư giãn.
Bụng của bạn chắc chắn sẽ trở nên to hơn, nhưng một hiện tượng kỳ lạ xảy ra khi bạn
bắt đầu thở từ bụng - bạn cảm thấy thư giãn vô cùng. Tâm ngừng suy nghĩ... Hít thở
từ bụng, tâm trí bạn thư giãn, cơ thể bạn thư giãn và oxy đến tất cả các lỗ của phổi,
đẩy khí carbon dioxide ra. Nó mang đến một sự giải phóng to lớn của sự sống động,
vui tươi, tiếng cười. Bất cứ khi nào bạn cười sâu, nó được gọi là tiếng cười bụng
bụng.
LỢI ÍCH CỦA THỞ BỤNG:
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim do giảm mức cholesterol, huyết áp và lượng
đường trong máu.
Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Giúp cải thiện hệ hô hấp, thực hành kỹ thuật thở, các bệnh như hen suyễn, đau
ngực và các vấn đề hô hấp khác có thể giảm.
Tăng hệ thống miễn dịch và tạo ra nhiều năng lượng hơn trong cơ thể.
Giúp cơ thể làm sạch do đào thải qua mồ hôi.
Giúp cải thiện sự tập trung và tăng năng suất và bạn sẽ có thể đưa ra quyết định
tốt hơn.
Bạn sẽ có thể thư giãn và giảm căng thẳng.
Giúp giảm nhu cầu ăn vặt.
627
Giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Kỹ thuật thở này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon.
Giúp bạn thư giãn và khả năng sáng tạo của bạn tăng lên.
Giúp bạn tăng cường cơ hoành và giúp bạn thở hiệu quả.
84. YOGA mỗi ngày
(Nguồn http://www.16pic.com/vector/pic_743744.html)
85. NẾU MUỐN SỐNG LÂU HƠN, HÃY CÚI GẬP NGƯỜI CÀNG SÂU
CÀNG TỐT VÀO BẤT KỲ LÚC NÀO RẢNH RỖI
(Nguồn Brightside, được chia sẻ từ trang http://tapchivietkieu.info/neu-muon-
song-lau-hon-hay-cui-g…/)
Khởi động nhẹ nhàng một chút cho các cơ bắp nóng lên đã. Sau đó bạn cúi gập
người (xem hình), cố gắng chạm tay xuống sàn nhà. Tuỳ mức độ có thể cúi gập người
biểu hiện độ tuổi của bạn.
Chú ý: bạn phải giữ lưng thẳng, chứ không phải cứ cúi bừa xuống xong cong
hết cả lưng lại đâu nhé.
Nếu mỗi ngày bạn cố gắng tập cúi gập người như vậy chừng 30 lần, bất kỳ lúc
nào rảnh rỗi. Sau 30 ngày, bạn sẽ ngạc nhiên vô cùng về sự thay đổi của cơ thể mình.
628
Các nhà hiền triết Tây Tạng nói rằng tuổi của cơ thể một người phụ thuộc vào tình
trạng của lá gan, và tình trạng của gan lại phụ thuộc vào độ dẻo dai của cơ thể. Mặc
dù việc tập luyện có vẻ không đơn giản gì, nhưng tin tốt là dù bạn ở lứa tuổi nào, bạn
cũng có thể tập để cải thiện sự dẻo dai của cơ thể.
86. BÀI TẬP GIÚP HẾT ĐAU LƯNG SAU 30 NGÀY

(Nguồn: https://brightside.me/…/how-i-fixed-my-back-doing-a-7-minu…/ -
Minh họa: Natalia Okuneva-Rarakina)
Bước 1. GIẢI PHÓNG CĂNG THẲNG
🔹🔹 Đứng trên sàn với hai bàn chân rộng hơn hông, các ngón chân hơi hướng
sang hai bên, và đầu gối cong, nâng hai cánh tay và duỗi thẳng lưng và cổ lên cao
nhất có thể.
🔹🔹 Sau đó bắt đầu từ từ uốn cong về phía trước cho đến khi bàn tay của bạn
chạm sàn.
🔹🔹 Đặt tay xuống sàn và thả lỏng cơ cổ và lưng.
🔹🔹 Giữ nguyên tư thế này trong vài giây, sau đó nâng phần thân trên của bạn
trở lại vị trí thẳng.
Lặp lại bài tập trong 30-60 giây.
Bước 2. TRẢ LẠI SỰ LINH HOẠT
🔹🔹 Quỳ xuống chống 2 tay. Ngón chân của bạn cũng nên chạm vào sàn nhà.
🔹🔹 Giữ cho cột sống của bạn thẳng và đầu gối của bạn uốn cong, nâng ngang
chân trái của bạn ra bên trái, cao nhất có thể.
629
🔹🔹 Đưa chân về vị trí ban đầu và lặp lại bài tập ở phía đối diện.
Tiếp tục thực hiện bài tập này trong 30-60 giây.
Bước 3. KÉO CĂNG CƠ LƯNG

🔹🔹 Quỳ trên đầu gối của bạn và từ từ uốn cong phần thân trên của bạn về phía
trước cho đến khi bàn tay của bạn chạm sàn trước mặt bạn.
🔹🔹 Giữ đầu gối của bạn uốn cong ở một góc 90°, cong lưng dưới về phía đầu
gối cho đến khi bạn cảm thấy căng ở khu vực đó.
🔹🔹 Từ từ cúi đầu xuống, đặt cằm xuống sàn và thư giãn các cơ cổ. Hãy chắc
chắn rằng khuỷu tay của bạn không chạm sàn.
Giữ nguyên tư thế trong khoảng 30-60 giây.
Bước 4. KHẮC PHỤC TƯ THẾ CỦA BẠN
🔹🔹 Nằm sấp xuống, hai tay đặt hai bên và hai chân chạm vào nhau.
🔹🔹 Giữ cánh tay và chân trái của bạn ở cùng một vị trí, đồng thời trượt cánh tay
phải của bạn lên trên đầu và uốn cong đầu gối phải ra khỏi cơ thể, cao nhất có thể.
Hãy chắc chắn rằng cả cánh tay và chân phải của bạn luôn chạm sàn.
🔹🔹 Trượt cánh tay phải và chân trở về vị trí ban đầu, sau đó lặp lại bài tập ở
phía đối diện. Làm điều này trong 30-60 giây.
Sau đó, thực hiện bài tập với chân và cánh tay đối diện - trượt cánh tay trái và
đầu gối phải của bạn ra, sau đó cánh tay phải và đầu gối trái của bạn. Cũng làm điều
này trong 30-60 giây.
630
Bước 5. KÉO DÀI HÔNG

🔹🔹 Ngồi xuống sàn với cột sống thẳng và hai chân chắp lại trước mặt.
🔹🔹 Giữ chân trái thẳng trên sàn, nâng chân phải, uốn cong đầu gối và nắm lấy
bắp chân phải bằng cả hai tay.
🔹🔹 Nhẹ nhàng kéo chân về phía ngực cho đến khi bạn cảm thấy căng ở hông.
Giữ nguyên tư thế trong 30-60 giây, sau đó lặp lại ở phía đối diện.
☀ KẾT QUẢ
🔹🔹 Điều đầu tiên tôi nhận thấy là các cơ lưng của tôi đã trở nên mạnh mẽ hơn
và tư thế của tôi được cải thiện đáng kể. Mặc dù ban đầu đây không phải là ý định
của tôi, nhưng nó trở nên dễ dàng hơn nhiều đối với tôi để duy trì tư thế đúng khi
ngồi ở bàn làm việc.
🔹🔹 Bên cạnh việc nói lời tạm biệt với chứng đau lưng của tôi, bây giờ tôi cũng
bớt đau đầu hơn và sức khỏe tổng thể của tôi đã trở nên tốt hơn.
🔹🔹 Các bài tập thường xuyên cũng giúp tôi có thêm năng lượng . Sau khi thực
hiện bộ bài tập này trong 30 ngày, tôi đã ngừng thức dậy vào giữa đêm vì cơn đau
khủng khiếp đó và kết quả là tôi không còn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày nữa.
87. LIỆU PHÁP VẬN ĐỘNG “HOẢ/HỒNG HẠC”
(Phùng Văn Chiến trích từ nguồn:
https://www.epochtimes.com/b5/20/9/25/n12430512.htm)
CÁCH TẬP
- Mắt nhìn thẳng về phía trước;
- Thả lỏng cổ tay, thả lỏng vai;
- Đầu gối tạo góc 90 độ;
- Nếu cơ thể nghiêng chéo, hiệu quả sẽ giảm đi một nửa;
- Người không đứng vững có thể bám nhẹ vào lưng ghế.
Nâng cao chân lên, hiệu quả của việc tập luyện các cơ như đùi sẽ tốt hơn.
Người cao tuổi khó giữ thăng bằng, vì vậy bạn có thể yêu cầu họ đưa chân về phía
trước một bước và giữ cách mặt đất 5 cm (không tiếp đất).
Cẩn thận để không bị ngã khi đứng trên một chân. Trên sàn để chống trượt, ban
đầu bạn có thể bám vào tường và ghế bằng một tay.
HIỆU QUẢ
Đứng một chân còn gọi là liệu pháp vận động “hoả/hồng hạc” (động thái hoả
hạc liệu pháp 動態火鶴療法 Dynamic flamingo/hồng hạc), tập thường xuyên có tác
dụng chắc xương, ngăn ngừa loãng xương. Cựu bác sĩ chăm sóc sức khoẻ của Thủ
tướng Nhật Bản, Ishihara Yumi (石原診), Giám đốc Phòng khám Ishihara (石原結實),
631
đã dạy đứng bằng một chân trong 2 phút tải trọng của nó tương đương với việc đi bộ
trong 1 giờ.
Giáo sư Keizo Sakamoto (阪本桂造) của Khoa Chỉnh hình Đại học Chiêu Hoà
(昭和) đặt tên cho bài tập mở mắt đứng bằng một chân trong 1 phút là liệu pháp vận
động “hoả hạc” (động thái hoả/hồng hạc liệu pháp 動態火鶴療法 Dynamic
flamingo/hồng hạc), và ông đã hướng dẫn các bệnh nhân tập môn thể dục này trong
nhiều năm. Theo giáo sư Sakamoto: “Chỉ cần hai chân trái và phải đứng trên một chân
trong 1 phút, tải trọng tác dụng lên xương chân tương đương với việc đi bộ trong 1 giờ
. Đây là bài tập rất thích hợp để phòng ngừa loãng xương và gãy xương do té ngã.”
Qua thời gian đã chứng minh là người có thể đứng bằng một chân trong thời
gian dài sẽ ít bị ngã hoặc gãy xương hơn. Đứng bằng một chân có thể tập mà không
cần chỗ rộng rãi, mà còn có thể thúc đẩy quá trình hình thành xương trong thời gian
rất ngắn, hiệu quả tập luyên rất tốt. Nếu bạn có thể tiếp tục duy trì tập luyện, bạn
cũng có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương. Không chỉ xương mà các cơ xung quanh
khớp hông và lưng dưới cũng được luyện tập, nhiều người cho biết các triệu chứng
đau khớp háng, đau lưng, đau thắt lưng cũng được cải thiện.
88. DẬM GÓT CHÂN CÓ THỂ GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT! 2 PHÚT MỖI
NGÀY TĂNG CHẤT TRẺ HOÁ
(Phùng Văn Chiến trích từ bài của Lâm Húc Hoa 林旭華:
https://www.epochtimes.com/b5/21/11/8/n13362540.htm)
CÁCH TẬP
632
Bài tập dậm gót chân 100 giây

1. Người có thể lực tốt có thể đứng, dang hai chân rộng bằng vai. Trước tiên
đứng trên mũi chân, sau hạ (dậm) gót chân xuống đất trong một nhịp thở. Mỗi ngày
làm 50 lần, bạn có thể lợi dụng thời gian rảnh rỗi để làm.
2. Người thể lực kém có thể ngồi trên ghế, hai chân lần lượt dậm gót tại chỗ,
làm 100 lần.
Bằng cách này, trong vòng chưa đầy 2 phút mỗi ngày, bạn có thể tập luyện dễ
dàng.
NGUYÊN LÝ CỦA BÀI TẬP

♦ Trong xương người còn có một loại nội tiết tố (hà nhĩ mông 荷爾蒙 hormone)
gọi là “osteocalcin: cốt cái tố 骨鈣素” (osteocalcin, còn được gọi là protein xương
chứa-axit gamma-carboxyglutamic, là một hormone protein không collagen được tìm
thấy trong xương và ngà răng.) cũng rất quan trọng, nó không chỉ giúp xương chắc
khỏe mà còn có tác động quan trọng đến sức khỏe toàn thân, ảnh hưởng quan trọng
kể cả lượng đường trong máu .
633
♦ Osteocalcin là "chất trẻ hóa" của cơ thể

Osteocalcin (骨鈣素) do nguyên bào xương tiết ra, là hormone xương, nó là một
loại protein (蛋白質) kết cấu, không phải collagen (膠原蛋白). Khi cơ thể con người
tạo xương mới, các nguyên bào xương sẽ tiết ra collagen và tạo thành xương mới với
chất vôi (cái chất 鈣質)/canxi trong máu, trong quá trình này, vitamin (duy sinh tố
維生素) K cần thiết để kích hoạt osteocalcin, để collagen có thể giữ lại canxi trong
xương và củng cố mật độ xương.
Hiroaki Ohta (太田博明), bác sĩ chỉnh hình người Nhật Bản, nghiên cứu phát
hiện ra rằng sự lão hóa của cơ thể con người nói chung đều bắt đầu từ xương, duy trì
sức khỏe của xương mới có thể duy trì sức sống, tuổi trẻ và sắc đẹp, mấu chốt nằm ở
osteocalcin.
Ông nhấn mạnh, osteocalcin có ảnh hưởng quan trọng đối với toàn bộ cơ thể,
có thể kích hoạt thần kinh não bộ, tăng cường trí nhớ, đồng thời có thể tăng cường
chức năng gan thận, hạ đường huyết, ngăn ngừa xơ cứng động mạch (動脈硬化), đồng
thời cải thiện sức mạnh và năng lượng cơ bắp. Vì vậy, osteocalcin còn được mệnh
danh là “nguồn của tuổi trẻ”, có nghĩa là chất trẻ hóa mạnh nhất.
♦ Osteocalcin ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào?
Mọi người đều biết, insulin (di đảo tố 胰島素) có liên quan đến việc điều chỉnh
lượng đường trong máu, thực ra insulin vẫn còn có một chức năng khác, đó là thúc
đẩy sự phát triển của xương, vì vậy bệnh nhân tiểu đường thường bị loãng xương (cốt
chất sơ tung 骨質疏鬆).
Các nghiên cứu mới nhất cho thấy, osteocalcin có nhiều tác dụng, bao gồm:
thúc đẩy quá trình tiết insulin, thúc đẩy quá trình hấp thụ insulin ở các mô ngoại vi,
ngăn ngừa tích tụ mỡ tránh béo phì ở tuổi trung niên, tăng khối lượng cơ bắp và cải
thiện sức mạnh cơ bắp. Phát hiện này có ý nghĩa rất lớn đối với việc điều trị bệnh đái
tháo đường, tương lai có thể sử dụng osteocalcin để cải thiện chuyển hóa insulin, hạ
đường huyết, giảm béo phì.
♦ Làm thế nào để thúc đẩy tiết osteocalcin?
1. Chế độ ăn giúp mạnh xương
Hiroaki Ota (太田博明) đề nghị dùng nhiều thực phẩm giàu vitamin K có thể
kích hoạt osteocalcin, chẳng hạn như natto (nạp đậu 納豆: đậu nành lên men), rau
bina (ba thái 菠菜: rau chân vịt) và bông cải xanh.
2. Bài tập tăng cường xương
► Bài tập dậm chân (Xem cách tập ở trên).
Các nghiên cứu đã tìm ra, khi gót chân của chúng ta bị tác động, các tế bào tạo
xương trong toàn thân sẽ cộng hưởng theo, chịu lực tác động này, cơ thể sẽ kích thích
xương tiết ra osteocalcin, từ đó cải thiện quá trình chuyển hóa xương, tạo xương mới
634
và tăng trưởng mật độ xương và sức mạnh của xương.

"Bài tập dậm gót 100 giây" của Hiroaki Ota (太田博明) sẽ tăng gấp 3 lần trọng
lượng cơ thể dồn lên gót chân, chẳng hạn khi một người nặng 50 kg dậm gót chân thì
gót chân sẽ chịu 150 kg.
► Các môn vận động khác
Các bài tập như nhảy tại chỗ, nhảy mở (開合跳 Jumping Jack/Star Jump: sử
dụng các động tác mở và đóng của cả tay và chân để hoàn thành) và nhảy dây cũng sẽ
kích thích gót chân, nhưng ba bài tập này đều là những bài tập cường độ vận động
vừa phải, vì vậy hãy lượng sức mình.
► “Tác động nhỏ” được “kích thích lớn”
Dùng vận động trọng lượng có thể kích thích sự phát triển và tái tạo xương,
nếu thiếu sự kích thích này, sức khỏe của xương sẽ bị ảnh hưởng. Ví dụ, nếu một phi
hành gia ở trạng thái không trọng lượng trong một thời gian dài, quá trình chuyển hóa
xương không thể diễn ra bình thường, điều này sẽ dẫn đến sự tan xuất canxi, tăng
canxi trong máu, tăng bài tiết canxi qua nước tiểu và giảm chất nền của xương, dễ
dẫn tới loãng xương.
Không gì bằng, muốn giữ cho xương khỏe mạnh, những “chấn động nhỏ”
thường xuyên sẽ hiệu quả hơn những “chấn động lớn” tức thời mà không gây hại cho
cơ thể. Ví dụ, tác động nhẹ vào gót chân sẽ tốt hơn là xoa bóp hoặc vỗ mạnh vào từng
xương trên khắp cơ thể. Khi xương gót chịu một tác động nhỏ, các tế bào xương sẽ
phát đi tín hiệu tự bảo vệ “khoẻ mạnh xương cốt, bảo vệ chủ nhân”, kích thích
nguyên bào xương tiết ra osteocalcin.
89. TỰ HỌC THIỀN
(http://kimtuthap.org/tuhocthien.html)
PHƯƠNG PHÁP ANAPANASATI : Từ Anapanasati trong tiếng Pali có nghĩa
là đem toàn bộ sự chú ý và tỉnh thức vào hơi thở tự nhiên, nhẹ nhàng của chính mình.
“ana… có nghĩa là… ‘hít vào’”
“pana… có nghĩa là… ‘thở ra’”
“sati… có nghĩa là… ‘hợp nhất với hơi thở’”
Sự chú ý của tâm trí phải luôn được đặt vào hơi thở nhẹ nhàng và tự nhiên.
Nhiệm vụ đơn giản chỉ là tận hưởng và tỉnh thức với hơi thở.
Không có bất kỳ câu thần chú nào, không tụng niệm, không có bất kỳ vị Thánh
nào trong tâm trí. Không cố ý hít thở cũng chẳng có bất kỳ tư thế uốn éo nào cả…
Ngồi ở bất kỳ tư thế nào cảm thấy thoải mái nhất. Càng thoải mái càng tốt. Đan
các ngón tay lại. Mắt phải nhắm.
Điểm then chốt là làm cho tạp niệm lắng xuống, dừng các suy nghĩ lan man.
Đừng quan tâm đến bất kỳ điều gì. Nếu có điều gì tự nhiên đến hãy để nó tự nhiên đi
bằng cách quay về quan sát hơi thở của chính mình.
635
“Khi chúng ta dõi theo hơi thở, tâm trí

sẽ trở nên gần như trống rỗng. Và, một nguồn
năng lượng vũ trụ to lớn sẽ tràn vào cơ thể.
Dần dần, con mắt thứ 3 sẽ được khai mở. Các
trải nghiệm của sự tỉnh thức toàn thể vũ trụ sẽ
đến”
- Trước tiên, hãy biết rằng, để Thiền định,
bạn không cần bất kỳ Minh sư hay vị thầy cụ thể
nào, bởi vì Minh sư đã ở trong chính bạn, Minh
sư chính là hơi thở của bạn. Hãy dõi theo vị thầy
hơi thở của chính bạn. Chỉ có hơi thở mới có thể
đưa bạn vào sâu bên trong Thiền định. Bạn hoàn
toàn có thể tự mình trải nghiệm Thiền định bằng
sự nỗ lực của chính bản thân mình tại nhà. (Bạn
chính là Guru của bạn)
- Thiền định là thực hành, thực hành và thực hành. Thiền định là đơn giản và
dễ dàng, ai cũng có thể tự tập được. Bạn hãy ngồi thật thoải mái, có thể ngồi dựa vào
tường cũng được, không nhất thiết phải ngồi thẳng lưng (đừng tựa đầu vào tường sẽ
dễ bị ngủ quên). Bạn có thể ngồi ở bất kỳ tư thế nào, càng thoải mái càng tốt. Khi đã
ổn định, hãy bắt đầu quan sát hơi thở tự nhiên và nhẹ nhàng. Không cố ý hít thở, hãy
để cho hơi thở ra vào một cách tự nhiên. Điều bạn cần làm là đem toàn bộ sự chú ý
vào nhịp điệu êm dịu này của hơi thở. Hãy quan sát hơi thở, quan sát năng lượng của
hơi thở. Nếu có bất kỳ suy nghĩ nào đến, hãy để nó tự nhiên đi bằng cách quay về
quan sát hơi thở của chính bạn. Dần dần hơi thở sẽ càng lúc càng nhỏ lại. Càng nhiều
thời gian bạn dõi theo hơi thở, việc Thiền định càng dễ dàng hơn. Dưới đây là các trải
nghiệm có thể gặp khi thực hành Thiền định:
+ Cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng và thoải mái
+ Cảm thấy cơ thể nặng (đặc biệt là ở phần đầu)
+ Cảm thấy rung lắc, cơ thể tự dịch chuyển
+ Nhìn thấy các màu sắc
+ Cảm thấy đau (thường thì ở phần dưới lưng và các vùng cơ thể có vấn đề)
+ Cảm thấy cơ thể lâng lâng, bay bổng ở nơi nào đó
+ Thấy một số cảnh đẹp
- Càng nhiều thời gian bạn tỉnh thức với hơi thở tự nhiên, bạn càng dễ dàng đi
vào Thiền định. Tất cả các trải nghiệm trong Thiền định đều tốt. Bạn chỉ đơn giản là
tỉnh thức để chứng nghiệm và không bị cuốn theo.
- Thời gian Thiền định mỗi ngày ít nhất tương ứng với số tuổi của mỗi người
(Ví dụ bạn 20 tuổi, Thiền ít nhất 20 phút mỗi ngày; bạn 50 tuổi, Thiền ít nhất 50 phút
mỗi ngày...). Hãy Thiền liên tục 40 ngày, để tự mình trải nghiệm Khoa học Thiền
định.
636
- Trong cuộc sống hãy sống với hiện tại, tập trung vào những công việc, hoạt
động đang xảy ra. Nếu có suy nghĩ không cần thiết đến, hãy dừng lại. Bất cứ lúc nào
bạn nhớ ra, hãy đưa sự chú ý trở về với hơi thở.
- Xem kỹ bộ phim "Sự thật tâm linh" để nắm rõ (bộ phim hoàn toàn đủ các
kiến thức cần thiết):
https://www.youtube.com/watch?v=OG0U1yxyZJ4
- Và cuối cùng, chỉ bạn mới có thể đưa mình vào trong Thiền định bằng chính
sự nỗ lực của bản thân. Chúc kiên định.
90. NẠP KHÍ VŨ TRỤ BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ 4 - 6
(Trích từ bài của thầy Đồng Xuân Toán - Chủ nhiệm CLB Y Dịch Hà
nội:https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1665425403744714&id=1
00008318111928)
KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP THỞ

Ngồi ngay ngắn hít một hơi thật sâu, hít cho đến khi không hít được nữa thì
dừng lai. Rồi nhịn đến khi nào không nhịn được nữa thì thở phù ra. Làm xong 3 lần
thì bắt đầu tập thở.
CÁCH THỞ
Ngồi ngay ngắn, thẳng lưng.
- Khi bắt đầu HÍT VÀO, ta nhẩm trong đầu đếm 1,2,3,4.
- Đến 4 ta NGƯNG THỞ (chưa thở ra ngay), trong lúc ngưng thở ta nhẩm
trong đầu đếm 1,2,3,4,5,6.
- Khi đếm đến 6 ta bắt đầu THỞ RA, ta nhẩm 1,2,3,4.
- Rồi NGƯNG THỞ, trong lúc dừng lại ta nhẩm 1,2,3,4,5,6.
Đếm đến 6 ta hít vào, lặp lại các bước như trên.
Trong khi tập thở nếu chưa quen mà đếm sai thì thở lại chứ không sao. Người
hơi dài thì nhẩm đếm từ từ, người hơi ngắn thì đếm nhanh hơn cho phù hợp với hơi
thở của mình. Vì dài hơi hay ngắn hơi không quan trọng mà quan trọng là đếm đúng
số. Cách này có thể gọi là thở số hoá.
637
Các dấu hiệu thở đúng: Nếu thở đúng ta sẽ thấy ấm người. Có người thì lấm
tấm mồ hôi. Thấy khoẻ ngay sau khi tập. Làm việc cả ngày không mệt.
THỜI GIAN TẬP
Mỗi lần tập được 30 phút là tốt nhất. Ai chưa quen có thể thở vài phút cũng sẽ
thấy tác dụng.
Tập thở vào buổi sáng là tốt nhất. Vì cách thở này nạp nhiều dương khí tập
buổi tối sẽ làm khó ngủ.
Khi đã tập quen rồi ta có thể bất cứ lúc nào, ngồi đâu thở cũng được. Ví dụ
ngồi trên tàu, xe, máy bay... nếu thấy người mệt chỉ thở mấy phút là tỉnh táo ngay (đã
kinh nghiệm). Đặc biệt những người làm nghề bấm huyệt hay diện chẩn sẽ không bị
(bình thông) nhiễm bệnh của bệnh nhân.
CÔNG DỤNG
Nguồn gốc cách thở này xuất phát từ Các Nhà Sư bên Tây tạng. Họ tập thở để
hỗ trợ việc tu tập. Sức khoẻ doẻ dai, đẩy lùi bệnh tật. Chịu được nóng, lạnh, đói, khát.
Vượt xa mức bình thường. Do đó cho dù tu tập ở các vùng rừng núi, trong môi
trường rất khắc nghiệt hàng năm, hàng chục năm họ vẫn khoẻ mạnh vô bệnh tật.
Sau 10 năm áp dụng phương pháp thở 4-6. Mang lại hiệu quả kì diệu. Sức khoẻ tăng
lên rõ rệt các bệnh tật như dạ dày, phế quản khỏi hẳn. Mấy năm qua tôi (thầy Đồng
Xuân Toán) đã giới thiệu cho các học viên diện chẩn và bệnh nhân áp dụng tập thở
theo cách này. Những ai thở được đều hết lời tán thán về công năng vi diệu của nó.
GIẢI THÍCH VỀ CON SỐ
Số 4 ở ngoài tự nhiên là quẻ chấn, thuộc phương đông, mùa xuân chủ sinh
(xuân sinh, hạ trưởng, thu thâu, đông tàng) trong cơ thể ứng với can (gan). Mùa xuân
chủ sinh cây cối đơm chồi, sinh sôi cho nên thở ra hít vào đếm đến 4.
Số 6 ở tự nhiên là quẻ khảm, thuộc phương bắc, mùa đông, chủ tàng nạp. Mùa
đông chủ bế tàng ta thấy các chất của cây cối dồn về gốc (nạp) trong cơ thể con người
thận là gốc chủ về nạp khí. Thuộc quẻ khảm ứng với số 6. Cho nên đếm đến số 6 khí
sẽ nhập vào thận và tàng chứa ở đấy.
Nên thở 4-6 ta luôn dư khí mà làm việc không bị mệt là thế.
91. HÍT ĐẤT TĨNH
(Nguồn: https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/tap-planks-bi-quyet-giu-dang-
chi-voi-mot-dong-tac-tai-nha.html)
Tập Planks: Bí quyết giữ dáng chỉ với một động tác tại nhà
638
Bạn đã từng nghe đến tập Planks (hít đất tĩnh) bao giờ chưa? Với động tác này,
bạn không cần phải ngày ngày đến trung tâm thể hình, thậm chí cả dụng cụ cũng
không cần.
Nếu chăm chỉ luyện tập động tác này mỗi tuần
3 lần thì trong một tháng bạn sẽ có thay đổi kinh ngạc
về thể trọng cũng như vóc dáng của mình. Để thực
hiện hít đất tĩnh đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì và
quyết tâm.
Tập Plank như thế nào?
Kỳ thực, nhìn vào hình ảnh bạn cũng có thể thấy rằng động tác này rất đơn
giản. Bạn chỉ cần duỗi toàn thân và nằm xuống theo tư thế nằm sấp, dùng ngón chân
và cẳng tay để chống đỡ thân, cố gắng duy trì trong khoảng thời gian lâu nhất có thể.
Planks là động tác lưu hành rộng rãi và phổ biến nhất trong các tư thế vận
động. Nó là động tác lý tưởng nhất cho rèn luyện cơ bụng, đem lại vòng eo thon thả
cho cả nam và nữ chỉ trong một tháng.
Độ khó của động tác này nằm ở chỗ nào?
Tập Planks (hít đất tĩnh) nhìn thì thấy đơn giản nhưng kỳ thực nó là dạng vận
động toàn thân bởi vì nó phải huy động tất cả các nhóm cơ bắp cốt lõi chính bao gồm
các cơ bụng ngang, cơ bụng dọc, cơ xiên ngoài, mông, bắp chân, bắp tay… cùng
tham gia. Động tác này đem lại hiệu quả hơn rất nhiều so với động tác nằm và gập
bụng.
92. BÀI TẬP “KHÍ CÔNG” ĐƠN GIẢN
(Trích từ bài của BS HUỲNH HẢI - https://chuabenhdongian.com/bai-tap-khi-
cong-cua-ban-toi/)
Nói nhẹ nhàng hơn chỉ là bài tập hít thở.
Bạn có thể ngồi trên ghế đẩu, hay ngồi xếp bằng trên giường mà tập, 2 bàn tay
úp lên 2 đầu gối.
Đầu tiên, chậm rãi vừa cúi người 45 độ, vừa THỞ RA nhẹ nhàng, tốc độ thời
gian thở ra bằng 5 tiếng đếm thầm.
Sau đó chậm rãi thẳng người, nhẹ nhàng hít vào, thời gian hít vào bằng 4 tiếng
639
đếm thầm. Trong khi hít thở bạn phải buông lỏng toàn bộ cơ thể từ nét mặt, đường hô
hấp, da trên cơ thể.
Cứ hít thở như vậy khoảng 5 phút, bạn để cơ thể thoải mái, tự hít thở bình
thường trong 1 phút sau đó tập tiếp tục. Mỗi sáng bạn tập hít thở 20 phút như vậy là
đã khỏe cả ngày rồi.
93. TẬP THỂ DỤC TRONG VĂN PHÒNG
(Nguồn:https://www.facebook.com/Saludablemente.es/photos/pb.1276656173
84601.-2207520000.1453039453./453062044844955/?type=3&theater)
94. KHÍ CÔNG VỖ GỐI

(Trích video bài giảng của thầy Lý Phước Lộc)
Tư thế chuẩn bị: Ngồi trên ghế, lưng thẳng, hai chân rộng bằng vai.
1. Bàn tay duỗi thẳng, các ngón khép kín, lòng bàn tay úp. Nhẹ nhàng đưa hai
tay lên, từ từ hít vào. Khi đưa lên tay lỏng, không dùng lực căng cứng.
2. Tới đỉnh đầu là hít đầy hơi. Giữ hơi, thả lỏng đưa tay xuống sau gáy.
3. Vẫn giữ hơi, nắm tay đưa thẳng lên cao.
4. Buông xuống, mở bàn tay đập lòng bàn tay xuống gối, đồng thời thở hết ra.
Sau khi tập có thể chà ra vùng đầu gối, hoặc bóp đùi từ trong ra đầu gối.
Sáng làm 7 lần. Nếu có bệnh thì tập 21 lần.
CÔNG DỤNG: Vận động khớp vai, gáy, eo lưng giúp thẳng lưng, vận động
khớp gối tránh khô ổ khớp. Tác động vào huyệt Lao cung giúp tránh được chứng tim
ứ huyết.
640
95. BÀI TẬP DƯỠNG SINH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG

Đây là bài của thầy Nguyên Bình (Hà Nội) dạy cho người mù, giúp họ có khả
năng nhìn được. Tôi chép lại từ cuốn sách “Tôi mù” của tác giả Nguyễn Thanh Tú có
sửa vài chữ cho dễ hiểu (chữ in nghiêng).
Chương trình Ánh sáng của người mù (Cho cả người mù và người bệnh)
Người tập ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái nhất. Người sáng mắt cần nhắm
mắt lại. Thở nhẹ nhàng thật đều từ 1 đến 2 phút.
Hiệu ứng nóng: Ra lệnh trong đầu, thỉnh thoảng nhấn đi nhấn lại: CẢ CƠ
THỂ NÓNG LÊN (tức là tưởng tượng cơ thể nóng lên). Nhẹ nhàng tập trung theo
dõi độ nóng tăng dần,ban đầu có thể chỉ cảm thấy từ một vài vùng sau lan ra khắp
người. Mới tập chưa quen, hãy tạm chia ra từng vùng để theo dõi (đầu, ngực, bụng, tứ
chi). Mỗi lần tập từ 15 đến 20 phút. Sau khi đã thấy rõ và điều khiển được hiệu ứng
nóng ở từng vùng và cả cơ thể, chỉ cần tập từ 7 đến 15 phút.
Các hiệu ứng tê, hiệu ứng căng giãn, hiệu ứng chuyển động đều tập như hiệu
ứng nóng.
Chú ý: Chỉ buông lỏng, ra lệnh (tưởng tượng) và theo dõi cơ thể, không lên
gân tạo ra hiệu ứng. Tập riêng từng hiệu ứng cho tới khi cảm thấy rõ. Mỗi hiệu ứng
tập một đợt (10-15 phút). Mỗi ngày tập ba đến bốn lượt, vào lúc thấy thoải mái nhất.
Ban đầu nên chọn lúc yên tĩnh (tương đối); sau khi thuần thục, tập vào lúc nào cũng
được.
641
Sau một thời gian, dài ngắn phụ thuộc từng người (có người vài ngày, có người
vài tháng), chỉ cần thấy rõ hai trong bốn hiệu ứng là tốt.
Thở bằng cả cơ thể
Bắt đầu tập như khi tập các hiệu ứng vật lý ở trên.
Trong nhịp hít vào, hình dung, theo dõi cả cơ thể nở (giãn) ra; nhịp thở ra hình
dung cơ thể co nhỏ lại.
Chú ý: thở thật bình thường, không thở bằng bụng. Cũng như khi tập các hiệu
ứng, ban đầu chia ra theo dõi từng khu vực, cho đến khi thấy rõ cả cơ thể nở ra co lại
theo nhịp thở. Mỗi đợt 10 đến 15 phút. Ngày tập 3 đến 4 lượt.
Điều khiển cơ thể tự thở
Ở tư thế chuẩn bị vào tập từ 1 đến 2 phút. Ra lệnh thầm trong đầu (tưởng tượng
hay hình dung): CẢ CƠ THỂ TỰ THỞ, nhán đi nhấn lại, tập trung theo dõi nhịp nở
ra co lại của toàn thân. Thỉnh thoảng ngưng thở trong giây lát sẽ thấy cơ thể tự thở
không theo nhịp thở của phổi. Mỗi đợt tập như hai phần trên. Ngày 3-4 đợt.
Về hình thức, đây là bước tập tưởng đơn giản, song rất khó. Điều khiển cơ thể
tự thở, sẽ giải quyết căn bản mọi loại bệnh, người mù tháy lại ánh sáng.
Điều khiển toàn bộ tế bào tự thở
Làm như phần trên, chỉ khác lệnh thầm nhắc lại trong đầu (tưởng tượng hay
hình dung): TOÀN BỘ TẾ BÀO TỰ THỞ. Thời gian đợt tập như trên. Đây là bước
tập quyết định người mù có thể sinh hoạt bình thường như người có mắt, người bệnh
khỏi triệt để.
Sau 1 đến 2 tháng, trong một đợt, có thể tập tất cả các bước, một ngày tập nhắc
đi nhắc lại những phần tập chưa tốt.
Người nhạy cảm có thể thấy sớm tất cả các yêu cầu của bài tập.. Người thiếu
nhạy cảm, càng cần kiên trì.
Hãy tự chủ lo cho mình. Nếu có mất, chỉ mất đi bóng tối và bệnh tật.
96. Tham khảo: BÀI TẬP ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ, GIÚP PHỤC HỒI
CHỨC NĂNG, TĂNG SỨC MẠNH VÀ ĐỘ DẺO DAI CHO KHỚP GỐI
(Nguồn từ: https://phunugiadinh.vn/.../tap-luyen-bai-tap-nay-chi-5.../)
- ĐỘNG TÁC 1: Quỳ chân, tì 2 đầu gối lên một tấm đệm, khoảng cách giữa
hai gối bằng vai. Chống hai tay xuống đất, đặt vuông góc với lưng. Khoảng cách giữa
hai tay bằng vai.
- ĐỘNG TÁC 2: Di chuyển tay, kéo rê ra phía trước, kéo giãn lưng và cột
sống. Chổng mông, giữ nguyên đầu gối.
- ĐỘNG TÁC 3: Chống tay lên, nâng đầu và vai, đồng thời hạ mông xuống.
Giữ cho vai, lưng, mông và đầu gối thành một đường chéo thẳng.
Thực hiện lặp đi lặp lại 3 động tác trên vào mỗi buổi sáng, hoặc buổi tối trước
khi đi ngủ, trong 5-10 phút để có kết quả tốt nhất.
642
643
97. TẬP VẠN THẮNG CÔNG

a) Chiêu 1 - Xuất Thủ:
2. Quay người 180 độ, tư thế ngược lại, và

1. Khởi thế với Trảo Mã Tấn. Hai
đồng thời làm những việc này cùng lúc:
tay nắm nhẹ, và làm đồng thời
những việc này cùng một lúc: - Trong khi quay người về hướng đối
nghịch, xoay lòng bàn chân sau theo hướng
- Đánh tay qua một bên quay cho đến khi mũi chân hướng thẳng phía
- Hít vào bằng mũi. trước (thường là một góc khoảng 90 độ).
- Nhìn vào phần lỗ rốn (Đan Điền) Lòng bàn chân chà sát mặt đất khi xoay
- Đọc trong tâm: OM - Đánh hai tay qua một bên
- Hít vào bằng mũi.
- Nhìn vào phần lỗ rốn (Đan Điền)
- Đọc trong tâm: AH
Đến đây là kết thúc chiêu đầu tiên. Và

3. Tất cả những việc này đồng làm cùng tiếp tục đánh 2 tay xuống qua 1 bên,
lúc: chân chuyển thành Trảo Mã Tấn, hít
- Chân chuyển thành Đinh Tấn vào bằng Mũi, nhìn vào phần lỗ rốn, và
- Thở ra bằng miệng đọc trong tâm: OM để trở về chu kỳ
- Đánh hai tay lên trời, đầu của chiêu 1, và cứ tiếp tục như thế.
- Đọc trong tâm: HÙM.
644
b) Chiêu 2 - Phi Lâu Diệu Thủ:

Giống như chiêu thứ nhất, chỉ khác là hai tay ôm vòng từ dưới lên trời sao cho các
ngón của hai bàn tay chặp vào nhau thay vì đánh 2 tay lên trời
c) Chiêu 3 - Vỗ Tay Thoát Khỏi Hồng Trần:
1. Khởi thế với Trảo Mã Tấn. Hai 2. Quay người 180 độ, tư thế ngược lại, và
tay nắm nhẹ, và làm đồng thời đồng thời làm những việc này cùng một
những việc này cùng một lúc: lúc:
- Đánh tay qua một bên - Trong khi quay người về hướng đối nghịch,
xoay lòng bàn chân sau theo hướng quay
cho đến khi mũi chân hướng thẳng phía trước
- Nhìn vào phần lỗ rốn (Đan Điền) (thường là một góc khoảng 90 độ). Lòng bàn
- Đọc trong tâm: OM chân chà sát mặt đất khi xoay.
- Đánh hai tay qua một bên
- Nhìn vào phần lỗ rốn (Đan Điền)
- Đọc trong tâm: AH
645
3. Tất cả những việc này đồng làm cùng lúc:

- Chân chuyển thành Đinh Tấn
- Thở ra bằng miệng
- Hai tay ôm vòng từ dưới lên trời sao cho các ngón của hai bàn tay chặp vào
nhau.
- Đọc trong tâm: HHÙÙMMM
- Hơi thở ra và âm thanh: HHÙÙMMM sẽ kéo dài tiếp cho hết chiêu này lúc
vỗ tay.
 Kế tiếp chuyển từ Đinh Tấn lùi người ra sau thành Trảo Mã Tấn, hai tay
cũng đồng chuyển đánh từ sau ra phía trước song song với chuyển từ Trảo Mã Tấn
sang Đinh Tấn… v.v...
Đúc kết lại thì: 1 người bình thường mới tập có thể tập chiêu 1 trong 3 tháng.
Làm thêm chiêu 2 trong 3 tháng kế tiếp.
Tập chiêu thứ 3 và chỉ tập chiêu này cho đến khi nhuần nhuyễn. Nhuần
nhuyễn là khi các động tác từ tay, chân đến bộ tấn được múa nhịp nhàng và kết hợp
hòa điệu với hơi thở.
Và sau rốt là áp dụng Om Ah Hùm vào VTC như đã trình bày ở trên.
Như vậy là xong 3 chiêu của Vạn Thắng Công.
d) CHÚ Ý
 Trong khẩu quyết dùng để xác định Đan Điền. Người ta tạo hai lực
ngược chiều nhau: Một lực từ dưới đi lên, và một lực từ trên đi xuống. Giao điểm này
là đan điền.
Cái hay của VTC là dùng hơi thở ngược: Khi khom người thì lại hít vào bằng
mũi (hít vào tới hai lần, 1 lần khi ẹo bên này, và lần nữa khi ẹo bên kia. Mắt thì phải
nhìn xuống rún, để khi hít vào thì mình cảm nhận là bụng nó phình lên, khí dồn
xuống bụng chứ không phải trên ngực. Còn khi ưỡn người thì lại thở ra bằng
miệng! Thở ra một tiếng khù to là hay nhất, hơi phải được đẩy từ bụng thở ra cái Phù,
nếu thở ra bằng ngực thì dễ bị đuối sức lắm.
646
Người tập theo động tác cúi xuống, cắn răng, hít vào theo Trảo Mã tấn, thì
hậu môn tự nhiên mở, khi hít vào mà khòm người thì ngay lúc đó có hai lực ngược
chiều với nhau tự động xảy ra ngay trong bụng, Đan Điền bị kích hoạt. Cái hay của
động tác này là: Khí chuyển xuống rất là ít nên tự động tìm Đan Điền mà chạy vào,
khí tự động được dẫn xuống Đan Điền.
(Nếu mà người tập lại tham lam tác ý dồn xuống đan điền thì khí nó lại nhiều
quá nên nó chạy một cách tràn lan. Và như vậy, người tập sẽ lại gặp những triệu
chứng bệnh hoạn đầu ở phần này.)
Khi ngửa lên, há miệng, thở ra, theo Đinh Tấn, thì hậu môn tự nhiên đóng
lại (nhíu). Hiện tượng thở ngược ngay lúc này lại có tác dụng... khóa lại đan điền.
Tóm lại:
- Khom người - Hít vào: Đan Điền hiện diện (do hai lực nén vừa đủ có tính
cách ngược chiều) Do sự hiện diện này mà khí tuy rằng là ít nhưng lại vừa đủ và tự
động vào Đan Điền.
- Ưỡn người - Thở ra: Đan Điền biến mất.
Nhận xét: Trong hai động tác trên, làm cho Đan Điền lúc có, lúc không, nên nó
tác dụng y như là cái van một chiều và chỉ hút khí vào đan điền từng chút một (đớp
khí) mà thôi. Ông Bà mình dùng chiến thuật kiến tha lâu đầy tổ để mà luyện khí. Rất
là hợp với luật thiên nhiên. Lúc đó, để ý ta thấy, Lổ Miệng đóng lại, Nối hai mạch
Nhâm Đốc ở huyệt Ngọc Chẩm, để rồi tiếp tục khí lực được nối kết khi ngửa ra nhíu
đít, để nối hai mạch Đốc Nhâm ở huyệt Trường Cường, khí lực được kích hoạt mạnh
ở mỗi động tác ngửa ra từ đó. "Đóng Mở" tuần tự theo khí lực thì ứng với Âm
Dương Khép Mở Khai Bế của Tạo Hóa vậy. Đây là lý do tại sao nói tập Vạn Thắng
công đả thông được hai mạch Nhâm Đốc. Ngày xưa, Sư Minh (đã viên tịch khoảng 5
năm trước) trụ trì ở một ngôi chủa ở Thủ Thiêm đã bị Tẩu hỏa nhập ma, và nhờ tập
Vạn Thắng Công mà thoát nạn.
Khác với những cách tập khí công khác: hành giả ngồi, nằm, đứng, theo
phương cách của họ quán theo hơi thở và cố gắng "nhíu đít" như thế nào đó... Khí đổ
xuống rất là nhiều! Nhưng mà đổ trúng thì rất là hay. Nhưng nếu mà đổ trật Đan Điền
là tiêu ma liền. Hiện nay 99,99% là đổ trật Đan điền. Một số rất là ít đổ trúng do
phước báu. Chớ không phải là do biết cách, và kết quả có người được, người không,
hậu quả là dễ bị tẩu hỏa nhập ma, tinh xuất hoài cho đến chết, hoặc nhẹ hơn thì cũng
bị "trỉ", lòi trê v.v... Do vấn đề là Khí cứ dồn xuống sai địa chỉ mà nó mới xảy ra
thảm trạng trên. Còn nếu mà dồn đúng chỗ thì không có vấn đề gì đâu.
 Động tác:
- Chân thì phải đứng hơi rộng so với vai, nếu khoảng cách 2 chân mà bằng vai
hoặc quá xa nhau thì khi tấn sẽ không vững, lực phân phối ở chân sau là 70% và chân
trước là 30%... Khi nào rãnh là cứ đứng tập tấn cho quen rồi sau đó kết hợp với tay.
Thế đứng của Vạn Thắng Công cũng gần giống như Trảo Mã Tấn nhưng cả bàn chân
đều phải chạm mặt đất. Cách dồn trọng lượng là 3 phần trước và 7 phần sau theo như
truyền thuyết Thánh Gióng 7 mâm cơm 3 mâm cà. Tất cả những thế đứng tấn trong
647
Vạn Thắng Công đều có bàn chân chạm mặt đất và khi quay một góc 90, thì cũng chà
xát dưới mặt đất.
- Để chân trần, chịu sức nặng trên gót chân và nhướn các ngón chân ngược
lên. Việc này để cho huyệt Dũng Tuyền chà nhẹ vào nền nhà. Chỉ chà nhẹ như tiếng
gọi nhỏ nhẹ của người yêu thì khí lực mới chuyển. Còn khi mình tham lam nhấn hơi
nặng xuống thì thành ra tiếng cằng nhằng của "Bà Chằn Lửa" nên khí lực sẽ không
chuyển được. Lấy gót chân làm trục khi quay người. Và để kích thích được huyệt
Dũng Tuyền dưới lòng bàn chân, nhướn các ngón chân lên khi quay. Quay người chớ
không phải xoay người. Hai cái khác nhau. Tập lâu ngày tự nhiên sẽ làm được.
- Cong cổ tay để tụ được Khí
- Khi đánh tay xuống, hơi căng cơ bắp vai bằng cách đánh ra sau 1 chút. Nhớ
là chỉ căng một chút thôi. Cẩn thận nếu không rất dễ bị rách bắp thịt ở đây. Nhất là
khi bắt đầu tập, chưa nóng người, lại tập quá nhanh quá mạnh. Tập lâu ngày chỉ cần
tác ý về VTC 5 phút là ấm người ngay
 Nên tập đều đặn 30 phút mỗi ngày. (10 phút là tối thiểu. 20 đến 30 phút là
trung bình.)
 Đối với 1 người bình thường chưa biết gì hết về võ thuật thì có mấy giai
đoạn như sau:
- Làm quen: 1 tháng
- Vừa tập vừa sửa cho đúng động tác: 15 ngày
- Kết hợp động tác với hơi thở: 15 ngày
- Trồi lên thụt xuống nhịp nhàng, ẹo qua ẹo lại nhịp nhàng, tay với chân nhịp
nhàng ăn khớp, hơi thở với động tác ăn khớp tự nhiên: 6 tháng
- Động tác nhẹ nhàng đều đặn như nước chảy: 3 năm trở lên.
- Bạn nên tập chậm chậm, thật chậm, chậm như con rùa ấy.
- Thời gian sau quen rồi thì bạn tập sẽ đều tay hơn.
- Đến khi thật sự thích nghi rồi thì bạn sẽ tập vừa vừa là được (cảm nhận).
1. “Khi ôm là ôm cả Vũ Trụ”: khi tập thì động tác nào mà giống như ôm vào
thì lúc đó mình tác ý câu 1.
2. "Khi kéo là kéo cả Vũ Trụ”: khi tập đến động tác nào mà giống như kéo cái
gì đến gần người mình thì mình tác ý câu 2.
3. Quay 8 hướng: "Sở dĩ mình quay tám hướng là để làm quen với chiều từ
trường nơi mình tập và những bức xạ phát ra từ những cây cối, đồ vật, và các quặng
mỏ ở dưới đất... Cũng có khi những bức xạ này lại là ác xạ! Như vậy là hệ thần kinh
được tôi luyện bởi những cái bức xạ từ bên ngoài đưa vào thân thể của mình. Sau khi
chiến thắng được những cái này thì Thần Công mới phát ra được."
Thấp khớp thì tập VTC chầm chậm y như phim quay chậm vậy. Đừng có làm
nhiều quá mà nó lại đau thêm. Tập cho nó đở đau thì mới là đúng cách, hay là đúng
648
với vận tốc của chính mình.

 Nên đọc A Di Đà Phật, theo trình tự sau:
A  quơ tay bên này
Di  quơ tay bên kia
Đà  chụm tay
Phật  Vổ tay thoát khỏi hồng trần
Còn dành cho những ai đọc Aum Ah Hùm:
Aum  quơ tay bên này
Ah  quơ tay bên kia
Hùm  vừa chụm tay và cứ kéo dài tiếng Hùm cho tới khi vổ tay.
98. BÀI TẬP KÉO ÉP GỐI THỞ RA LÀM MỀM BỤNG
Tác giả: thầy Đỗ Đức Ngọc (Ngườí sáng lập Khí công y đạo Việt Nam)
- Thở ra thì bụng phải xẹp xuống, không gồng. Bụng cần phải được xẹp xuống
sâu và mềm.
- Thở ra bằng miệng (Áp huyết cao - thở ra bằng miệng / Áp huyết thấp - thở ra
bằng mũi)
Cứ thay phiên đổi chân (bên chân phải 1 lần xong chân bên trái 1 lần).
Để chữa đau lưng, chân gối, áp huyết…, mỗi ngày ít nhất làm 200 lần. Nếu bị
bệnh nan y thì phải luyện bài kéo ép gối này ngày 2000 lần để chữa bệnh.
1. Thổi hơi ra bằng miệng, bụng mềm 2. Kéo ép gối rồi thở ra làm bụng cứng (sai)
3. Kéo ép gối rồi lỏng tay lỏng bụng (đúng) 4. Duỗi chân ra ở thì hít vào
649
Lợi ích của thở ra khi kéo chân vào:

Bụng to sẽ biến thành bụng nhỏ, gan đang chai cứng sẽ mềm lại. Thận đang hư
sẽ làm việc lại , nếu cancer ruột cũng khỏi, đau bụng đi cầu cũng hết bệnh. Đau chân,
đau gối, sưng gối là do bụng to quá.
Sưng chân có nhiều lý do. Sưng chân mà đè lõm vào, lõm xuống là do uống
nhiều nước hoặc do trong cơ thể thủy nhiều qúa mà hỏa không có - trên nguyên tắc
đông y thận thủy nếu được mệnh môn hỏa (thận dương) biến thủy hóa khí gọi là thủy
khí. Muốn có khí, (thí dụ trong nhà có hơi nước đóng trên mặt kính cửa sổ, nếu mở
sưởi ra thì kính cửa sổ sẽ khô) - cơ thể nước nhìều không có hỏa, cơ thể bị phù nước
do đó phải tăng hỏa lên, nếu lửa yếu không tăng được thì phải cho nước thoát ra, để
giúp nước thoát ra chúng ta dùng huyệt Khí Xung (giữa háng chân).
Khi bấm huyệt Khí Xung giữa háng (h.1) mà chân không nhúc nhích là bị
tắctuần hoàn khí huyết, vì thế chân sẽ bị nặng, đi chậm - nếu chân nhúc nhích là khí
huyết đã lưu thông được xuống chân.
Phương pháp thông động mạch háng - động tác: kéo chân lên.
1. Bấm huyệt háng (Khí Xung)
2 Kéo chân bệnh nhân thẳng lên - trong khi kéo chân bệnh nhân lên bảo bệnh
nhân phải thở ra. Thở ra để được giảm đau. Để giúp bệnh nhân thở ra đúng, mình
cũng phải thở xì ra để bệnh nhân biết tập làm theo. Làm như thế 3 lần cho mỗi bên
chân.
Cách 1
Bấm huyệt Khí Xung trong khi kéo chân bệnh nhân lên
thẳng lên bảo bệnh nhân phải thở ra
650
Cách 2 - Thay vì bấm huyệt háng có thể làm như sau:
1. Có thể để nguyên nắm tay của mình 2. Chêm vào háng bệnh nhân
3. Rồi kéo chân bệnh nhân lên 90 độ 4. Trong khi bệnh nhân thở ra
Lối tập thở là cần thở ra phải xẹp bụng xuống, không gồng, phải thả lỏng, bụng
phải mềm.
Chai gan thì khi tập kéo ép gối vào sát bụng ở thì thở ra. Nếu tập cho bụng xẹp
càng ngày càng nhiều sẽ chữa được bệnh chai gan. nếu gan chai cứng khi tập cho
bụng được xẹp mềm xuống thì gan bị ép nước chảy ra. Gan chai to cứng có thể là
nước, có thể là chất màu vàng hay máu đen bầm bên trong thoát ra, do nguyên nhân
ăn uống nhiều chất hại gan, và không vận động nên bị chai gan. Gan sưng do máu ứ
đọng vì trong gan không bơm máu lên cho tim để nhận oxy, biến thành máu đỏ chạy
về thận để lọc bỏ độc tố rồi đưa máu mới về chứa lại trong gan, gan lại tống máu ra,
mỗi hơi thở là máu trong gan được thay đổi oxy.
Cách giúp bệnh nhân điều chỉnh mềm bụng: Thở ra thở tự nhiên cho bụng
xẹp xuống không được gồng, nghĩ bụng là lốp xe, miệng là cái van.
1.Thổi hơi ra bằng miệng (van xì hơi) 2.Tập cho bụng xẹp hết hơi ra như lốp xe
651
Giúp cho bệnh nhân tập cho bụng xẹp mức tối đa
1. Để tay lên bụng bệnh nhân, (bên 2. Kéo gối vào thở ra để kiểm tra cơ
bao tử) bụng mềm
3. Đổi bên, để tay sang bên gan 4.Kéo gối thở ra làm cơ bụng mềm
Bụng nếu được thả lỏng mãi, thí dụ chiều cao bụng 25cm (so vớI mặt phẳng
nằm ngang của giường nằm) nay còn 10cm là do nó ép nước bao tử, gan và đường
ruột ra.
Nếu đi cầu nhiều lần ra nước do ruột chứa nước nhiều căng phình, nếu ép chân
vào thì nước trong ruột chạy ra màng bụng thấm vào bàng quang để nước thoát ra
bằng đường tiểu lúc đó phân sẽ đặc lại hết bị tiêu chảy. Cancer ruột đi cầu mỗi ngày
10 lần, thường thường là nước vì vỏ ruột chứa nhiều nước căng phình, giống như
khăn mặt nhúng nước mà không bóp. Phương pháp kéo gối này sẽ làm nước trong
ruột chạy ra màng bụng thấm qua bàng quang theo ra bằng đường tiểu, giúp loại bớt
nước trong phân, phân sẽ được chặt lại.
Gan khi bị bệnh không hoạt động nên gan chứa máu thiếu oxy và bị độc tố xâm
nhập, gan bị ô nhiễm vì gan không lọc được do đó động tác ép gối này sẽ làm cho gan
mềm lại, chai gan sẽ hết, ngoài ra cũng giúp làm thận lọc được, đường ruột hoạt động
lại, thẩm thấu được sẽ rút nước đường ruột ra làm ruột nhỏ lại, đi tiểu đêm hay đi tiểu
nhiều cũng hết, bụng đang đau sẽ hết đau.
Phương pháp kéo gối này cũng chữa được các loại cancer khác trong nội tạng.
Bị cancer nội tạng phải làm 2000 lần mỗi ngày sẽ khỏi bệnh. Khi ép gối có thể dùng
khăn để ngang bụng hay dùng cánh tay mình để ngang bụng bệnh nhân.
Thí dụ gan đau là do bọc nước, bọc mỡ do đó khi ép xuống các bọc sẽ vỡ ra,
sau khi kéo gối thì gan sẽ xẹp lại. Nếu tìm trong gan có độc tố, được ép ra hoài để bài
652
tiết ra ngoài và bệnh nhân ăn đồ ăn không có chất độc thì 1 tháng sau cũng biến mất.
Khí công không dùng thuốc mà phải dùng khí, bệnh nhân phải tập để loại bỏ những
chất dư thừa trong người ra, đẩy chất độc ra ngoài cơ thể.
Giúp bệnh nhân kéo gối và điều chỉnh mềm bụng
1.Dùng cánh tay chêm ngang bụng
2.Thở ra 2 tay kéo gối trái 3. Ép đầu gối trái sát vào bụng làm mềm bụng
4.Thở ra 2 tay kéo gối phải 5. Ép đầu gối phải sát vào bụng làm mềm bụng
CHỮA GAN
1.Chêm bàn tay vào bên gan 2.Thổi hơi ra kéo đầu gối trái vào
653
3.Chú ý làm mềm bụng cho hơi ra hết
CHỮA ĐAU CHÂN, GỐI
1. Sử dụng nắm tay để chêm. 2. Đặt nắm tay vào háng bên trái
3.Bảo bệnh nhân thở ra lúc kéo gối 4. Ép gối vào sát bụng nhớ làm mềm bụng
5-Đặt nắm tay bên háng phải 6. Lập lại động tác như bên trái
654
CHỮA ĐAU LƯNG

1. Dùng cánh tay chêm ngang bụng
2. Kéo ép gối trái vào bụng lúc thở ra 3. và đẩy đầu gối nghiêng qua bên phải
4.Kéo ép gối phải vào bụng lúc thở ra 5. và đẩy đầu gối nghiêng qua bên trái
BÀI TẬP KÉO ÉP GỐI LÀM MỀM BỤNG CÓ NHIỀU CÔNG DỤNG
CHỮA BỆNH
1-Thông khí huyết toàn thân, tống độc, chữa dị ứng.
2-Trở ngại tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, ăn không hấp thụ, đau bụng do hàn hay
nhiệt, giúp ăn mau tiêu, kích thích ăn ngon.
3-Chữa sốt nhiệt thì tập nhiều cho ra mồ hôi làm hạ sốt.
4-Người lạnh, bụng lạnh thì tập nhanh hơn nó sẽ tăng nhiệt tăng áp huyết cho
đến khi người ấm nóng thì ngưng, đừng cho xuất mồ hôi.
5-Kéo nhiều lần làm hết bệnh đau đầu gối,
655
6-Kéo đầu gối sát vào ngực thì làm cho gân lưng mềm, đụng đến thận, làm cho
hết đau lưng.
7-Kéo nhiều lần giúp co bóp đường ruột không bị xệ ruột, ung thư ruột, sa trực
tràng thành bệnh trĩ, không bị đau buồng trức, dây chằng, tử cung và đau sung tuyến
tiền liệt
8-Tập hơn 200 lần mỗi lần làm giảm mập, hạ áp huyết, hạ đường, tiêu mở, tiêu
cholesterol.
9-Tập mỗi ngày đều đặn sẽ ngủ ngon, khí huyết thông toàn thân, bơm máu lên
nuôi não, giúp phục hồi trí nhớ.
10- Bài này tốt cho mọi người, tốt cho cả cuộc đời, chũa được tất cả các bệnh
ung thư do tế bào thiếu máu và không được hấp thụ oxy, làm mềm gan, có công hiệu
làm hạ men gan chữa các bệnh gan, lọc máu, không còn bệnh đau nhức, sau khi tập
nhiều thấy áp huyết thấp và đường thấp thì uống thêm thuốc bổ máu B12 và ăn thêm
ngọt.
Chống chỉ định :
Chỉ có bệnh ung thư ruột già thời kỳ chót, nếu có dấu hiệu bụng dưới to, bón
giả, nguyên nhân ung thư do trước kia có uống nhiều nước với số lưọng lớn như mỗi
lần uống 1-2 lít một hơi, làm cho ruột phình to, giãn liệt cơ co bóp của ruột, lại ăn
nhiều mà không đi cầu được vỉ ruột không co bóp đẩy phân ra, phân ứ đọng lâu ngày
làm thối hỏng 1 đoạn ruột trở thành ung thư, lại tiếp tục uống nước với lý do thải độc,
phân cứ rỉ ra hậu môn, các cơ vòng môn-vị giữa thượng vị, hạ vị, ruột non, ruột già
cũng bị liệt không đóng kín.
Nếu tập bài này thì phân sẽ trào ngược vào bao từ và trào lên họng. Những
người ung thư ruột già bụng to nặng nhiều nước nhiều phân, chỉ nằm nhúc nhích cử
động là phân dội ngược lên miệng, bệnh nhân sẽ chết bất cứ lúc nào, đó là hậu qủa
của việc uống nhiều nước đến tuổi già mới biết là sai lầm mà tôi đã chứng kiến nhiều
trong nhà thương.
99. QUAY CỔ TAY, BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN ĐỂ TỰ PHÒNG VÀ ĐIỀU
TRỊ NHIỀU BỆNH
(Trích từ bài của GSTSKH Bùi Quốc Châu: http://dienchan.com/vi/quay-co-
tay-bi-quyet-don-gian-de-tu-phong-va-dieu-tri-nhieu-benh/)
Chúng ta chỉ cần QUAY CỔ TAY 200 lần (theo chiều thuận nhất của mỗi
người), ngày làm từ 3 - 4 lần cho các bệnh khó và mãn tính.
Thoái hóa đốt sống cổ: mỗi lần quay độ 200 cái, ngày quay 3 lần. Trong
khoảng 2 - 3 tuần thì hết bệnh. Một yêu cầu quan trọng trong việc Quay cổ tay chữa
bệnh cho cổ, gáy là khi quay bàn tay, ngón tay cái phải nằm trong 4 ngón tay còn lại,
thì bàn tay mới đồng hình/đồng ứng với đầu, hiệu quả chữa bệnh cho cổ, gáy, đầu
mới đạt được. Còn trường hợp ngón tay cái chìa ra, nằm ngoài 4 ngón kia thì bàn tay
lại đồng ứng với quả tim, tức chỉ liên quan đến các bệnh về tim.
656
QUAY CỔ TAY CÓ NHỮNG TÁC DỤNG SAU:

1/ Điều hòa nhiệt độ cơ thể: tùy lúc mà cần nóng hay cần mát người (từng bộ
phận của cơ thể cho đến toàn thân).
2/ An thần, giúp tạo giấc ngủ dễ dàng. Quay cổ tay chừng 3 phút sau là rất
buồn ngủ.
3/ Làm hồng hào da mặt.
4/ Làm tiêu u, tiêu bướu ở các bộ phận trong cơ thể.
5/ Làm mạnh sinh lý (cho cả nam lẫn nữ).
6/ Giảm sưng đau xương khớp. Trị thoái hóa cột sống cổ; viêm khớp khó co
bóp các ngón tay, chân.
7/ Làm mạnh gân cốt. Trị liệt chân không đi được do tai biến mạch máu não:
Quay cổ tay 200 cái nhưng làm đến 5 lần một ngày..
8/ Làm săn chắc da thịt.
9/ Lưu thông khí huyết bị bế tắc trong cơ thể.
CHÚ Ý:
Quay Cổ Tay là phương pháp mang cả 2 tính Âm và Dương:
- Tay xoay theo chiều kim đồng hồ là chiều Dương, làm nóng người. Trái lại,
xoay ngược chiều kim đồng hồ là chiều Âm, làm mát người.
- Khi quay cùng lúc cả 2 tay với tay trái theo chiều kim đồng hồ (Dương) thì
theo phản xạ, tự động tay phải sẽ xoay ngược chiều kim đồng hồ (Âm) tức cân bằng
Âm Dương, bình ổn nhiệt độ trong người. Trái lại, khi tay trái xoay ngược chiều kim
đồng hồ (Âm), tay phải tự động xoay thuận chiều kim đồng hồ (Dương) tức cũng cân
bằng Âm Dương.
- Riêng về trường hợp cần làm ấm, nóng người, xoay tay theo chiều Dương, thì
cơ thể có thể ấm, nóng lên rất nhanh nếu ta quay nhiều lần, cho nên phải cẩn thận
theo dõi kỹ cơ thể để biết hạn chế đúng lúc. Không nên làm quá nhiều để tránh tác
dụng phụ không mong muốn là sinh u nhọt do nóng nhiệt trong người.
Có thể giải thích theo thuyết Đồng ứng: Cổ tay đồng ứng với cổ. Quay cổ tay sẽ tác
động đến cổ gáy, mà cổ gáy gồm 7 đốt sống cổ. Mỗi đốt lại liên quan đến các cơ quan
657
nội tạng khác nhau trong cơ thể.

SỰ LIÊN QUAN CỦA 7 ĐỐT SỐNG CỔ VỚI CƠ QUAN NỘI TẠNG
Đốt sống Bộ phận Tác động và triệu chứng
C1 Cung cấp máu cho não - Tuyến yên - Tai trong - Hệ thần kinh giao cảm.
Đau đầu, căng thẳng , mất ngủ, cao huyết áp, yếu thần kinh, đãng trí, ngất xỉu, chứng
mệt mỏi.
C2 Mắt - Dây Thần kinh mắt - Tĩnh mạch - Tai giữa - Lưỡi. Viêm xoang, chảy
nước mũi xanh, đau tai, ù tai, lãng tai, điếc , mờ mắt, đau mắt.
C3 Má - Tai ngoài - Răng - Xương miệng. Đau đầu, căng thẳng , mất ngủ, cao
huyết áp, yếu thần kinh, đãng trí, ngất xỉu, đau nửa đầu, chứng mệt mỏi.
C4 Mũi - Môi - Miệng - Tai trong. Sốt nóng lạnh, chảy nước mũi, ù tai, lãng
tai, viêm yết hầu, sưng Amydan.
C5 Dây thanh quản - Yết hầu. Viêm thanh quản, viêm cổ họng, khan tiếng,
nhức vai.
C6 Cơ gáy - Cơ vai - Amydan. Mỏi gáy, tê tay, viêm Amydan, thượng vị, viêm
thanh quản, ho liên tục.
C7 Tuyến giáp - Vai - Khớp cù trỏ. Cảm cúm, viêm tinh hoàn, viêm, giãn nở
tuyến giáp.
100. THỞ CỘT SỐNG
(Bài của bác Đoàn Thanh Hương. Tác giả “Sức mạnh vô thức”)
Nằm ngửa thư giãn trên sàn gỗ, (không đệm mút, không gối đầu), co gối dựng
chân vuông góc mặt sàn. Gót chân cách mông khoảng 1 gang tay. Tay duỗi tự nhiên.
658
- Hít vào, từ từ nâng từng đốt sống.

- Thở ra, hạ từng đốt sống.
- Nghỉ 30 giây, rồi tiếp tục.
Hít thở chậm theo nhịp lên thì hít vào, hạ xuống thở ra.
Có 3 đoạn nâng:
1. Bắt đầu từ Trường cường (đốt sống cụt), nâng đến thắt lưng (Mệnh môn) 3
lần.
2. Nâng từ Trường cường đến ngang nách (Linh đài) 5 lần.
3. Nâng từ Trường cường đến cổ (Đại chùy) 7 lần. Nếu sức khoẻ, tim mạch
không tốt không tập nâng phần này.
Tổng cộng 15 lần. (Ảnh chỉ để tham khảo cách tập, số lần theo bài hướng dẫn).
Thở cột sống, làm sạch cột sống, chữa các bệnh cột sống, lệch đĩa đệm, các
bệnh tiêu hóa, bài tiết, tim mạch, thần kinh… lưu thông mạch Đốc.
101. Tham khảo: BÀI TẬP XOA BỤNG GIÚP SỐNG LÂU TRĂM TUỔI
CỦA DANH Y BIỂN THƯỚC
(Trích từ nguồn http://soha.vn/bai-tap-xoa-bung-giup-song-lau-tram-tuoi-cua-
danh-y-bien-thuoc-20160805231259947.htm)
1. TƯ THẾ
Xoa bụng khi nằm ngửa là tư thế chính xác nhất, đem lại hiệu quả dưỡng sinh
tốt nhất.
2. THỜI GIAN
Khoảng thời gian vàng để tiến hành xoa bụng chính là một tiếng sau bữa ăn.
Lúc này, dạ dày đã tiêu hóa hết phần lớn thức ăn, những động tác massage sẽ không
tăng áp lực cho dạ dày, đồng thời còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ cho quá
trình hấp thu - đào thải.
3. ĐỘNG TÁC VÀ HÔ HẤP
Trước khi thực hiện, chúng ta cần hít sâu 9 lần, sau đó đem tay phải đặt ở trên
rốn, tay trái ấn lên mu bàn tay phải. Sau đó, lấy rốn làm trung tâm, tiến hành xoa
ngược chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài, liên tục 36 lần như thế thì đổi tay.
LƯU Ý
Khi no, đói, viêm ruột, đau bụng thì không nên tiến hành xoa bụng.
Trước khi tiến hành xoa bụng, bạn nên đi tiểu để vùng bụng được thoải mái.
Tuyệt đối không tiến hành xoa trong những trường hợp bị viêm vùng bụng cấp tính,
bụng có u ác tính, thủng ruột, thủng dạ dày.
TÁC DỤNG
Theo Trung y, bụng là cung thành của lục phủ ngũ tạng, cũng là nơi phát
659
nguồn của khí huyết, âm dương việc thường xuyên xoa bụng sẽ giúp thông tràng địch
dạ, lưu thông khí huyết, tiêu trừ bệnh tật. Y học hiện đại cũng đã chứng minh xoa
bụng có thể làm cho ruột, dạ dày và cơ thịt thành bụng thêm khỏe mạnh, đồng thời
tăng cường tiết dịch tiêu hóa và nhu động ruột, thúc đẩy tuần hoàn máu, tốt cho hệ
tiêu hóa, có lợi cho hệ thần kinh.
Hành động này sẽ giúp tiêu trừ táo bón, loại bỏ các tổn thương dạ dày, giảm
đầy hơi, chướng bụng, phòng ngừa cao huyết áp, viêm tuyến tiền liệt, bệnh mạch
vành, bệnh tim thứ pháp, bệnh phổi, tiểu đường, viêm thận…
102. 9 BÀI TẬP NGAY TẠI GHẾ LÀM VIỆC GIÚP BẠN XUA TAN MỆT
MỎI VÀ NGUY CƠ BỆNH TẬT
(Nguồn từ http://www.daikynguyenvn.com/suc-khoe/9-bai-tap-ngay-tai-ghe-
lam-viec-giup-ban-xua-tan-met-moi-va-nguy-co-benh-tat.html)
Chỉ cần ít phút vận động mỗi ngày, bạn sẽ trải nghiệm được hiệu quả kỳ diệu.
1. NHÚN VAI
Đây là một bài tập ở vùng lưng trên. Ngồi ngay thẳng với hai chân đặt trên sàn
nhà. Thả lỏng hai cánh tay sát bên thân bạn. Nâng cao hai vai về phía hai lỗ tai, đồng
thời giữ cho cổ thẳng, đừng cúi đầu. Sau đó, hạ vai của bạn xuống. Lặp lại bài tập này
nhiều lần với tốc độ nhanh.
2. ÉP BẢ VAI
Ngồi ngay thẳng với hai chân đặt trên sàn nhà và hai bàn tay đặt gần hai bên
hông bạn. Giữ cổ thẳng, kéo bả vai của bạn ra sau nhưng không nâng vai lên. Hãy cố
gắng ép hai bả vai lại gần nhau. Sau đó, kéo vai về phía trước sao cho chúng gần
nhau nhất có thể. Lặp lại bài tập này nhiều lần với một tốc độ vừa phải.
3. XOAY VAI
660
Ngồi ngay thẳng với hai chân đặt trên sàn nhà. Giữ đầu gối rộng ngang hông.
Đặt hai tay lên vai và gấp khuỷu tay, xoay tròn khuỷu tay của bạn về phía trước như
khi bạn đang bơi tự do. Lặp lại bài tập này nhiều lần. Sau đó, đảo ngược hướng và lặp
lại nhiều lần.
4. XOAY LƯNG
Ngồi ngay thẳng trên cạnh ghế với hai chân đặt trên sàn nhà. Giữ đầu gối rộng
ngang hông. Gập khuỷu tay của bạn và đưa hai tay ra sau đầu, giữ cho khuỷu tay
dang rộng. Cánh tay của bạn nên để song song với sàn nhà. Xoay phần trên cơ thể
của bạn sang trái, sau đó sang phải. Lặp lại nhiều lần với một tốc độ thoải mái.
5. NGỬA LƯNG
ngang hông. Đặt hai tay ra sau đầu. Cong lưng của bạn và nhìn lên trần nhà. Đẩy
phần giữa lưng của bạn lên trước, trong lúc đó vai, cổ và đầu của bạn thì nhẹ nhàng
ngửa ra sau. Cằm của bạn nên ngước lên. Lặp lại bài tập này nhiều lần.
6. GẬP NGƯỜI
Ngồi ngay thẳng với hai chân đặt trên sàn nhà. Đặt hai đầu gối gần nhau. Giữ
đầu gối cong, gập người về phía trước nằm trên đùi của bạn. Lưng giữ thẳng tránh để
cong. Bạn có thể tự hỗ trợ bằng cách nắm chặt cẳng chân của mình. Giữ tư thế này
lâu nhất có thể. Quay lại vị trí bắt đầu. Lặp lại 1-2 lần.
7. UỐN THÂN TRÊN
ngang hông. Đặt hai tay ra sau đầu. Uốn thân trên của bạn sang trái và quay trở lại vị
trí ban đầu. Sau đó, uốn thân trên của bạn sang phải. Đừng còng lưng hay nghiêng về
phía sau. Uốn thân của bạn sang một bên. Lặp lại nhiều lần.
661
8. TƯ THẾ CAT-COW
ngang hông. Đặt hai tay lên đầu gối. (tư thế Cow) Uốn phần giữa lưng của bạn ra
trước. Cố gắng đừng chuyển động vai và xương chậu. Giữ thân trên thẳng. Sau đó,
(tư thế Cat) uốn cột sống của bạn ra sau, hướng đầu và vai về phía trước. Lặp lại bài
tập này nhiều lần với tốc độ khác nhau.
9. UỐN LƯNG GIỮA
Ngồi ngay thẳng trên cạnh ghế. Đặt hai tay lên đầu gối. Uốn cong phần giữa
lưng của bạn sang bên trái. Sau đó, sang bên phải. Không di chuyển vai và xương
chậu của bạn. Lặp lại nhiều lần.
103. 15 BÀI TẬP NHANH, ĐƠN GIẢN VÀ VÔ CÙNG HIỆU QUẢ DÀNH
CHO DÂN VĂN PHÒNG
(Nguồn từ http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/muon-van-cach-cham-dut-
chung-dau-lung-kho-chiu-danh-cho-dan-van-phong-24568.html)
662
663
664
104. HÃY THỰC HIỆN 6 ĐỘNG TÁC NÀY Ở TRÊN GIƯỜNG ĐỂ CÓ CƠ

THỂ VỪA KHỎE VỪA ĐẸP
(Nguồn từ: http://soha.vn/hay-thuc-hien-6-dong-tac-nay-o-tren-giuong-de-co-
co-the-vua-khoe-vua-dep-20161222220343656.htm)
665
105. THỨ TỰ LÀM GIÃN CƠ

(https://www.facebook.com/Saludablemente.es/photos/a.165924876892008.10
73741825.127665617384601/643570955794062/?type=3)
666
106. BÀI TẬP CHO NGƯỜI TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO BỊ LIỆT NỬA
NGƯỜI
(Nguồn: https://www.thuoctimmach.vn/cac-bai-tap-phuc-hoi-chuc-nang-sau-
tai-bien-mach-mau-nao-giup-hoi-phuc-nhanh-n183)
667
668
669
670
671
672
D. KHÁC
107. TỰ PHÁT HIỆN UNG THƯ SỚM
(Trích bài của bác Phạm Dương Ngọc:
Việt Nam hiện đang ở mức có tỷ lệ ung thư khá thấp so với thế giới. Tuy
nhiên, tỷ lệ chết thì lại rất cao và đặc biệt là tốc độ tăng tỷ lệ ngày một nhanh.
Lý do là công tác sàng lọc cực kém, toàn phát hiện khi đã ở giai đoạn cuối. Đó cũng
là lý do tỷ lệ chết rất cao, điều trị tốn kém, ko hiệu quả.
Tình hình ô nhiễm, ăn uống nhiễm hoá chất ngày một nặng nề, sẽ là căn
nguyên hàng đầu đẩy tốc độ tỷ lệ mắc bệnh tăng nhanh.
Hôm trước, đi sàng lọc ung thư, rất nhiều anh chị em cmt, inbox hỏi han và
quan tâm rất kỹ.
Với thu nhập trung bình của người Việt, thì khó có điều kiện sàng lọc K năm
1-2 lần.
673
Sàng lọc có nhiều gói, từ 3-100 triệu, thậm chí hơn. Mức trung bình tầm 10-30
triệu. Đây là con số cho người giàu.
Tuy nhiên, sống chết nhiều khi còn là số. Có thể sàng lọc gói 2-3 triệu phát
hiện sớm dc bệnh. Lại có gói 100 triệu cũng ko tìm ra. Đó là lý do bác sĩ cũng chết vì
ung thư rất nhiều. Anh bạn tôi, tiến sĩ X, giám đốc một bệnh viện tư cũng mới chết vì
K. Nhiều ví dụ lắm.
Phát hiện sớm ung thư là điều tối quan trọng. Chúng ta vẫn sống khoẻ như
người thường nếu phát hiện sớm và được điều trị kịp thời. GS Phạm Thuỵ Liên
nguyên giám đốc bv K, chủ tịch Hội ung thư Việt Nam bị K mà sống thêm vài chục
năm, lúc tôi gặp cụ 90 tuổi vẫn siêu minh mẫn. TSKH, GS Lê Thế Trung nguyên gđ
bv 103, chủ tịch Hội ung thư HN cũng bị K, nhưng cụ phát hiện sớm, điều trị kịp thời
nên lúc gặp cụ, dù 85 tuổi vẫn đẹp lão, hồng hào, nói chuyện sang sảng, khoẻ hơn
người thường, suốt ngày uống xạ đen.
Cũng vì tâm tư của 90 triệu người Việt ko có điều kiện sàng lọc ung thư đều
đặn, nên tôi đã gặp nhiều chuyên gia, bác sĩ chuyên ngành, thu thập nhiều thông tin
và đúc kết một số kinh nghiệm để chúng ta có thể tự sàng lọc cho mình, mà ko cần
tốn đồng nào cả.
Chúng ta cần lắng nghe cơ thể, kể cả những tín hiệu nhỏ nhất. Còn đây là
những triệu chứng chung nhất cảnh báo nguy cơ ung thư:
- Vết loét lâu liền.
- Khàn giọng, ho dai dẳng, tức ngực điều trị không đỡ.
- Chậm tiêu, khó nuốt.
- Thay đổi thói quen bài tiết phân, nước tiểu.
- Xuất hiện u cục bất thường trên cơ thể, nhất là vú.
- Hạch to lên bất thường.
674
- Chảy máu, dịch bất thường.

- Ù tai, lác mắt một bên.
- Gầy sút, thiếu máu ko rõ nguyên nhân.
- Mệt mỏi mãi không thôi.
- Đau nhức bất thường trong xương.
Đó là những triệu chứng chung nhất của K. Nếu theo dõi cơ thể, thấy những
dấu hiệu này, đi khám và sàng lọc ngay, thì đã thành công 90% trong việc phát hiện
sớm và điều trị sớm căn bệnh này.
Còn, với mỗi loại K, thì lại có thể theo dõi cơ thể kỹ hơn. Tôi chép thông tin tự
sàng lọc vài loại K phổ biến nhất ở Việt Nam để mọi người lưu ý kỹ hơn.
1. Ung thư phổi
Nam giới bị nhiều nhất. Triệu chứng ho khan, ho kéo dài, khó lý giải nguyên
nhân hoặc ho có đờm trắng, nhiều đờm, khó thở khi gắng sức hoặc vận động liên tục,
bị đau ngực. Khi đau đầu kèm theo là khả năng di căn lên não. Đau xương do di căn
vào xương sườn, xương sống. Mệt mỏi, sút cân rất nhanh. Mấy ông hay hút thuốc,
rượu, sống và làm việc ở môi trường ô nhiễm, độc hại cần lưu ý kỹ vì hay bị K phổi.
2. Ung thư vú.
Nữ bị nhiều nhất. Dễ phát hiện nhất. Tự phát hiện dc. Chồng hoặc bồ lưu ý là
biết khi thấy có u cục. Bệnh phát ra khi đau tức ngực, ngứa ở vú, đau lưng - vai - gáy.
Thay đổi hình dạng, kích thước vú. Núm vú có thay đổi như: xẹp, thụt vào, sần sùi, ra
dịch hoặc máu, hay bị viêm. Có hạch hoặc đau nhức ở nách. Ngực bị đổi màu, sưng,
viêm...
3. Ung thư dạ dày
Khó nuốt, ợ nóng trào ngược thức ăn, axit kéo dài, khàn giọng, khó tiêu,
chướng bụng, đại tiện ra máu, hay nôn, đau dạ dày dai dẳng. Các triệu chứng chung:
giảm cân nhanh, mệt mỏi kéo dài.
4. Ung thư gan
Vàng da, gan to, nước tiểu tối màu, bụng có dịch, ngứa ngáy, buồn nôn và hay
nôn. Triệu chứng chung là mệt mỏi, sút cân nhanh.
5. Ung thư đại trực tràng
Phân lẫn máu đen (máu tươi ra sau phân là trĩ), ngày đi ngoài nhiều lần, sờ tay
trong hậu môn thấy nhiều u cục cứng lõm đầu, dính máu do loét. Người trên 60 tuổi
và có polyp có nguy cơ cao nhất.
6. Ung thư thực quản
Nuốt nghẹn, trớ, tăng tiết nước bọt, khàn tiếng, ho kéo dài, da sạm khô và hiện
rõ nhiều nếp nhăn trên mặt và bàn tay.
7. Ung thư vòm họng
675
Có khối u ở mũi hoặc cổ, máu trong nước bọt, đau họng, khó thở hoặc khó nói,
chảy máu mũi, nghẹt mũi, nghe kém, hay nhiễm trùng tai, đau nhức đầu, cứng cổ,
khó nuốt.
8. Ung thư cổ tử cung
Ra máu âm đạo bất thường, kinh nguyệt nhiều bất thường, khí hư nhiều, đau
vùng chậu, đau lưng, đau lan xuống chân.
Có nhiều dấu hiệu chung như: buồn nôn ói, sụt cân nhanh, mệt mỏi ko dứt.
9. Ung thư buồng trứng
Khó phát hiện vì nó giống các bệnh thông thường. Có 3 dấu hiệu đáng nghi
nhất: Đau lưng ko rõ nguyên nhân, đau bụng dưới và đau vùng chậu, đau khi quan hệ
tình dục.
Các triệu chứng khác dễ nhầm lẫn với bệnh khác: Táo bón, chướng bụng, đi
tiểu thường xuyên, mệt mỏi, sút cân.
10. Ung thư máu
Đau bụng, thiếu máu, da dễ bầm tím, phát ban, nổi mụn, tiểu đêm, mồ hôi đêm,
đau ngực, sưng bàn chân, sưng hạch, đau xương khớp, nhiễm trùng thường xuyên,
khó thở, nhiễm trùng tái phát, giảm tiểu cầu...
11. Ung thư tuyến tiền liệt
Tiểu khó, tiểu lắt nhắt, nước tiểu có máu nhưng thường lượng máu rất ít, mắt
thường khó phát hiện được mà phải nhờ đến xét nghiệm. Tuyến tiền liệt to hơn bình
thường và có thể sờ thấy một nhân cứng. Khi bệnh tiến triển nặng có thể gặp các triệu
chứng như: Phù hai bàn chân, tiểu không tự chủ hay bí tiểu, đau nhức xương hay có
thể bị gãy xương khi gặp một chấn thương nhẹ.
12. Ung thư bàng quang
Đái ra máu đột ngột, không đau, tái phát. Đái buốt, đái rắt, tiểu khó. Đau vùng
tiểu khung, đau thắt lưng khi đi tiểu…
13. Ung thư tuyến tuỵ
Bỗng dưng bị tiểu đường, hay đau bụng đau lưng, xuất hiện các cục máu đông,
tiêu chảy và phân nổi, thay đổi khẩu phần ăn, vàng da, sút cân...
Còn rất nhiều loại ung thư, tuy nhiên đây là những loại phổ biến nhất, chiếm
95% số người mắc K.
Chỉ cần lưu ý những triệu chứng chung điển hình thì khả năng phát hiện K sớm
tới 60-70%, còn lưu ý cho từng loại K thì sẽ phát hiện sớm tới 80%.
Vậy nên, chúng ta hãy đọc và thuộc những thông tin này rồi cứ 6 tháng lại lôi
ra xem lại và lắng nghe cơ thể mình.
676
108. CÁCH NÂNG VẬT NẶNG
109. PHÁC ĐỒ HÀ LẠC

(Tác giả Bs Nguyễn Đắc Thảo ĐT: 0983113686)
Phác đồ Hà lạc gồm hai Bộ Tiên Thiên và Hậu Thiên gồm các huyệt theo thứ
tự như sau:
BỘ HẬU THIÊN GỒM:

127, 73-, 132+, 73+, 173, 222-, 132-, 222+, 8.
677
Mỗi huyệt Ấn 9 lần là một vòng, lặp lại 9 vòng.

Có thể chữa các bệnh sau:
- Phục hồi sau tai biến
- Thoái hoá đốt sống
- Thoát vị đĩa đệm
- Giãn Mạch vành
- Ù tai
- Bổ máu
- Thải độc gan
- Tâm thần phân liệt
- Rối loạn tiểu tiện.
Và tất cả các bệnh thông thường đều áp dụng Bộ này với Bộ vị.
BỘ TIÊN THIÊN GỒM THỨ TỰ CÁC HUYỆT NHƯ SAU:
8, 73+, 132+, 222+, 73-, 132-, 222-, 127.
Khi làm, Bộ Hậu Thiên chủ yếu để điều trị còn Bộ Tiên Thiên dùng để hỗ trợ
chẩn đoán.
110. THÁP NĂNG LƯỢNG KẾT NỐI CÁC TRUNG TÂM NĂNG LƯỢNG
VỚI NÃO BỘ
(Bài của bác Thanh Thuy Le - SĐT: 0162.784.3486, tác giả của tập “Mô hình
đồng ứng Lê Thị Thanh Thuỷ” -
I. CỬU TINH
TRỤC DỌC
1. Bắt đầu từ huyệt 1 là điểm thấp nhất, ta đặt đầu cây dò huyệt và bắt đầu xoay
ngược chiều kim đồng hồ để mở huyệt (xoay khoảng 7 lần như thế cho mỗi huyệt).
2. Day huyệt 2, ta gạch kéo huyệt 1 lên huyệt 2. Đây là trung tâm tiếp nhận
thông tin của “các bộ” gửi đến, và cũng xoay mở như thế.
3. Day huyệt 3, ta gạch nối huyệt 2 lên huyệt 3. Đây là cửa khí, cổng thông tin
và là nơi trung tâm phát lệnh điều chỉnh cuả não bộ. (Thế là ta thiết kế xong trục dọc
cuả “bộ máy nhà nước”)
TRỤC NGANG
4. Day mở huyệt 4, từ huyệt 1 ta gạch nối với huyệt 4.
5. Day mở huyệt 5, gạch nối huyệt 4 sang huyệt 5 (tim).
6. Day mở huyệt 6, gạch nối huyệt 4 lên huyệt 6. .
678
7. Day mở huyệt 7, gạch nối huyệt 6 sang huyệt 7. Nối tiếp huyệt 5 lên huyệt 7.
8. Day mở huyệt 8, gạch nối huyệt 6 lên huyệt 8.
9. Day mở huyệt 9, gạch nối huyệt 8 sang huyệt 9. Nối tiếp huyệt 7 lên huyệt 9.
Gạch nối huyệt 8 lên huyệt 3. Gạch nối huyệt 9 lên huyệt 3.
Sau cùng gạch nối tất cả các huyệt về huyệt trung tâm 2 là xong. Ta chỉ cần hơ
ngải vào huyệt trung tâm 2 là năng lượng sẽ đi đến tất cả các “bộ” qua kênh dẫn
ttuyền mà ta vừa thiết lập (đến từ đâu lại trở về đấy).
II. VÒNG CHUYỂN HOÁ
Thiết lập vòng chuyển hoá (hình enlip quanh miệng).
10. Bắt đầu mở huyệt 10.
11. Mở huyệt 11, gạch nối từ huyệt 10 sang huyệt 11 (tuyến thượng thận sản
xuất hormone sinh dục).
679
12. Mở huyệt 12.

13. Mở huyệt 13, gạch nối huyệt 12 với huyệt 13 ( chuyển hoá nước tiểu đầu -
máu - nước tiểu cuối). Gạch nối huyệt 12 với 10, huyệt 13 với 11.
Đây là chu trình chuyển hoá cuối cùng cuả hệ thống tiêu hoá hấp thụ và đào
thải cuả cơ thể.
Hơn 500 huyệt trên mặt của diện chẩn chỉ cần dùng 13 bước như đã nêu là đủ.
Sau đó áp dụng “Mô hình đồng ứng Lê Thị Thanh Thuỷ” (MHĐƯ), mỗi một MHĐƯ
bản thân nó đã mang theo cả một hệ miễn dịch rồi. Tiêu viêm tiêu độc gì cũng ở đó
mà ra.
111. NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ CÀ PHÁO
Lương y Hoàng Duy Tân (www.suckhoedoisong.vn)
Theo Đông y, cà pháo vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tán huyết, tiêu viêm, chỉ
thống, nhuận tràng, lợi tiểu, trị thũng thấp độc, trừ hòn cục trong bụng, ho lao.
Đông y gọi quả cà là di tử hay giả tử, ải qua.
Dân gian còn gọi là cà ghém, cà pháo, cà muối.
Cà pháo còn gọi là cà gai hoa trắng, tên khoa học là Solanum torum. Nó là cây
nhỏ, lá xẻ thùy nông, có gai. Hoa màu trắng, quả màu trắng đổi màu vàng khi chín.
Toàn cây đều có thể dùng làm thuốc.
Cà pháo thường được dùng trị đau cả vùng thắt lưng, té ngã tổn thương; đau dạ
dày, đau răng; bế kinh; ho mãn tính. Dùng 10 - 15g rễ, dạng thuốc sắc.
100g cà pháo cung cấp 1,5g protein (có đủ các acid amin cần thiết cho cơ thể),
12mg canxi, 0,7mg sắt, 18mg magiê, 16mg phospho, 221g kali, 0,3mg kẽm. Ngoài ra
nó còn chứa cả đồng và selen là các vi khoáng quý. Nhiều loại vitamin như tiền
vitamin A, vitamin C (3mg/100g), vitamin B1, B2, PP cũng có trong cà pháo. Riêng
phần hạt cà đúng là có nhiều sợi lông nhỏ nên có thể là nguyên nhân gây ho. Tuy
nhiên, chưa có nghiên cứu nào công bố về tác hại này. Lượng sitosterol không đáng
lưu tâm nhưng lại có solanin độc. Quả cà chưa chín có nhiều solanin hơn quả chín.
Quả cà xanh có thể luộc ăn, làm nộm, ăn xào. Quả già dùng muối xổi để ăn
dần; nếu muối mặn để được hằng năm, ăn giòn như nổ trong miệng. Quả cà cắt miếng
ăn sống như rau, chấm mắm tôm hay mắm ruốc: quả cà giòn tan, nhai sồn sột kèm
680
với mắm mặn rất khoái khẩu nhưng cần cẩn thận, ăn nhiều có thể bị nhức mỏi do
solanin độc. Trong “Hải Thượng Y tông tâm lĩnh” có ghi rằng: không nên ăn nhiều cà
sống.
Cà pháo muối được ưa chuộng hơn món cà sống. Ngâm quả cà vào vại nước
muối phải nén vỉ thật chặt, không để quả cà nổi lên, cho nên gọi là cà nén và có câu
“trẻ muối cà, già muối dưa”. Cà muối xổi chỉ vài ngày là ăn được, ăn cà muối không
bị nhức mỏi, có lẽ muối chua làm giảm độc tính.
Nhiều người cho rằng, cà ăn nhiều sẽ gây ra thấp nhiệt, vì thế người nào có
“gốc” trường vị bị “thấp nhiệt” không dám ăn cà nhiều. Tuy nhiên, ăn cà gây ra thấp
nhiệt có thể do những món gia vị như: đậu xị, ớt, củ hành... Những món gia vị này,
bất luận nấu với cà hoặc là nấu với những loại thịt khác, nếu dùng quá nhiều đều có
thể gây ra thấp nhiệt.
Một số dân ở thôn quê khi ăn cà thường đem cắt thành miếng, đựng trong dĩa,
lúc nấu cơm để vào hấp, khi chín rồi nêm thêm chút gia vị, cách làm này không
những có thể giữ được mùi vị nguyên chất của cà mà khi ăn còn ngon hơn các cách
nấu khác, cho dù ăn nhiều cũng không ảnh hưởng đến trường vị thấp nhiệt.
Người Nhật ăn cà, thường ăn sống, đem xắt thành miếng ướp với muối độ ba tiếng
đồng hồ, rồi thêm gia vị dùng làm món ăn. Họ cho rằng ăn như vậy sẽ có ích cho
trường vị, chất nước của cà, ăn sống lại càng có công hiệu giải độc. Trong Trung
dược học bản thảo có ghi: “Cà có thể chống sưng, cầm đau, làm tan máu bầm, trừ hàn
nhiệt và ngũ tạng lao”.
NHỮNG CÔNG DỤNG:
Trị đại tiện ra máu, tiểu ra máu, chứng thổ huyết (ói ra máu): lấy cà pháo phơi
khô, đem nướng cháy, nghiền thành bột để uống, có hiệu quả khá tốt. Trị đại, tiểu tiện
gây chảy máu: cà pháo già sao vàng, tán mịn, mỗi lần dùng 8g, hòa với nước, dấm
loãng để uống, ngày 3 lần. Hoặc dùng rễ và cây cà khô 40g sắc uống.
Trị đại tiện ra máu lâu ngày không khỏi: sách thuốc của Trung Quốc có thuật
lại cách dùng cà pháo để trị như sau: dùng vài mảnh giấy tập học trò, đem nhúng
nước và gói trái cà lại, cho vào miệng dưới của ống lò, nướng cho chín (tức là đợi khi
các mảnh giấy đều cháy hết cả), lấy ra lột sạch bên ngoài, chấm với gia vị để ăn.
Trị tỳ vị suy yếu, ăn uống kém: quả cà tươi 250g nấu lên ăn cùng với một số
thực phẩm khác theo thói quen như: thịt heo, rau tía tô, hành tỏi, ngò tàu… liên tục
trong mấy ngày, có công năng kiện tỳ, hòa vị; thích hợp chữa trị các chứng bệnh vận
hóa của tỳ vị kém (ăn uống khó tiêu, đại tiện phân sống…).
Trị khó tiểu: nước hãm lá tươi cà dại hoa trắng, phối hợp với cành lá của cây
đơn buốt.
Trị đau răng, viêm lợi: quả cà muối lâu năm, đốt tồn tính, xát than này vào
răng, lợi.
Trị đau răng, răng lung lay, nha chu viêm: núm cà pháo 1kg, ngâm 1 lít nước
muối (100g muối cho 1 lít nước), ngâm một đêm. Sáng ra vớt ra để khô, sao cho khô,
681
tán thành bột. Dùng để xát vào răng. Đây là kinh nghiệm của Ohsawa dựa trên
nguyên lý điều chỉnh âm - dương, trong đó, núm cà (âm), muối (dương), ngâm nước
(âm), sao khô (dương). Làm thành bột (có âm + dương), trên lâm sàng chúng tôi nhận
thấy có kết quả khá tốt.
Trị ho lâu năm không khỏi: cà pháo tươi 30 - 60g nấu chín, cho mật ong vừa đủ,
nấu lại, ngày ăn 2 lần. Đây là kinh nghiệm của Trung Quốc dù kinh nghiệm của Việt
Nam lại cho rằng khi ho không ăn cà, nhưng có lẽ cà đã được nấu chín và thêm mật
ong sẽ không lo bị lạnh bên trong khi dùng, cho nên có thể dùng trị ho vẫn có kết quả.
Trị mụt nhọt đau đớn khó chịu: trái cà pháo tươi giã nát, cho vào một ít đường
đắp ngay chỗ đau, có thể chống sưng, cầm đau nhức.
Trị sâu bọ, kiến cắn mà làm độc: trái cà pháo tươi, giã nát đắp vào có thể chống
sưng và không làm mủ.
Trị đinh nhọt và viêm mủ da: giã lá tươi và đắp vào chỗ đau.
Trị ong (vò vẽ) đốt, nứt nẻ ở bàn chân, kẽ chân: quả giã nát với lá lốt, lấy nước bôi.
Trị nhọt lở loét: tai quả cà nấu uống rất tốt.
Trị chân tay bị nứt nẻ và giá lạnh: dùng rễ và cây cà khô nấu nước ngâm rửa.
Ở những vùng thường xuyên bị bão lụt, người ta muối cà pháo mặn cả vại để làm
thực phẩm dự trữ. Cà muối này rất mặn, cần ngâm nước lâu để sả bớt vị mặn. Cà này
mặn tới độ một miếng cà, ba chén cơm và cà Nghệ An càng mặn càng ngon!
Lưu ý:
Theo Đông y, cà pháo có tính hàn (thậm chí rất hàn), vì vậy kiêng dùng đối với
người hư hàn, thận trọng khi phối hợp với các thức ăn hàn, nên ăn kèm các gia vị có
tính ôn như: tỏi, ớt, sả… người mới đau dậy, suy nhược không nên ăn cà, cà không
nên ăn sống.
Cà pháo tính hàn, hơi độc, ăn nhiều có thể bị đau bụng và sinh cố tật cho nên
người xưa thật có lý khi nói rằng một quả cà, ba chén thuốc. Người bị bệnh tăng nhãn
áp không dùng.
Cây cà gai hoa tím có hình dáng tương tự như cây cà gai hoa trắng, chỉ khác là
hoa màu tím. Quả màu vàng đổi sang màu đỏ khi chín. Quả này không ăn. Đã có khá
nhiều trường hợp ngộ độc do nhầm lẫn với loại trên.
Dân gian thường nói: “Một quả cà bằng 3 thang thuốc”, có lẽ chỉ hợp với cà
sống (chưa chín) vì trong cà sống có solanin độc. Quả cà chưa chín có nhiều solanin
hơn quả chín. Kinh nghiệm lâm sàng cho thấy ăn cà muối không bị nhức mỏi, có lẽ
muối chua làm giảm độc tính.
112. THỞ BỤNG THỔI CHAI PHÒNG LÂY NHIỄM COVID - 19 - Belly
breathing technique (bottle breathing)
(Phùng Văn Chiến tóm tắt theo video của thầy Lê Thuận Nghĩa hướng dẫn. )
CÁCH LÀM CHAI ĐỰNG DUNG DỊCH DIỆT KHUẨN ĐỂ THỔI
682
Lấy 1/2 chai nước, 01 thìa muối (loại thìa ăn phở); cho muối vào chai nước,
súc đều cho tan muối. Hoặc lấy 1/2 chai cồn 70 độ.
Khoan 02 lỗ trên nắp chai để cắm 02 ống vào, một ống ngập nước, một ống
cách xa mặt nước.
THỰC HÀNH THỞ

1. Ngậm một ngụm nước muối, khò họng khoảng 4-5 phút rồi nhổ đi.
2. Ngậm vào ống cắm ngập trong dung dịch:
- Hít vào bằng mũi, bụng phồng lên.
- Thổi ra bằng miệng qua ống cắm trong dung dịch diệt khuẩn (để thở ra virus
trong hơi thở phải đi qua dung dịch đó trước khi ra ngoài, tránh lây nhiễm cho người
khác). Khi thổi ra như tống hết mọi tà khí từ họng ra ngoài qua ống thổi.
Một lần hít thở khoảng 60 giây đến 2 phút (hoặc có thể đến 5 phút) tuỳ theo
sức thở của mỗi người. Tập từ 15 phút tới 01 tiếng. Tập liên tục trong 5 ngày đến 5
tuần.
683
Kết quả ban đầu: Bạn Nguyễn Ngọc Ánh thấy hắt hơi, ngứa họng mang chai ra
thổi, thổi liên tục tầm 15 phút và kỳ diệu thay: hết hắt hơi, hết ngứa họng luôn, nửa
ngày vẫn không thấy ngứa họng, hắt hơi trở lại.
113. TÁC DỤNG CỦA THỞ BỤNG - THỔI CHAI TRONG PHÒNG LÂY
NHIỄM COVID - 19
(Trích từ bài của thầy Thuannghia Le -
HỎI: Căn cứ vào đâu mà Ông nghĩ liệu pháp mà ông đang phổ cập ra cộng
đồng lại có thể hỗ trợ ngăn chặn được được sự lây lan dịch bệnh?
ĐÁP:
 Thứ nhất, liệu pháp Thở bụng - Thổi chai này không phải tôi mới sử dụng
trong những ngày gần đây. Liệu pháp này tôi đã sử dụng hàng chục năm nay để hỗ
trợ bệnh nhân trong việc thải độc hóa chất và thải độc kim loại nặng, đặc biệt là hỗ
trợ rất hiệu quả cho những người suy thận, và đang chạy thận, và cũng có tác dụng rất
khả quan cho bệnh nhân bị áp suất máu cao và có triệu chứng tiểu đường.
 Nói về nguyên lý để giải thích việc này rất đơn giản, chưa kể đến sử dụng
các loại hơi thở bụng chuyên biệt, chỉ cần bằng cách thở ra mạnh hết hơi, thì trong
hơi thở ra đã có hơn 250 loại thán khí độc. Đặc biệt là các loại thán khí chứa nhiều
gốc các bon (C), lưu huỳnh (S), phốt phat (P04), Clorua (Cl)... là các chất tạo gốc A
xít trong trong cơ thể.
 Việc thở ra mạnh, và hít vào đầy hơi nhờ hỗ trợ của co bóp cơ bụng để kéo
giản cơ hoành, sẽ làm cho dung tích sống của phổi lớn lên rất nhiều. Dung tích tổng
thể của phổi người bình thường là 6 lít (6000 ml), trong khi dung tích cho một lần thở
ra hít vào bình thường chỉ có 500 ml.
Nếu thở ra hít vào hết sức thì có thể đạt được dung tích 4,8 lít (4800 ml).
Lượng khí có thể thở ra tiếp tục sau khi đã thở ra bình thường là 1,2 lít (1200 ml dung
tích cặn). Lượng khí hít vào thêm được khi đã hít vào bình thường là 3,6 lít (3600
ml). Có nghĩa là nếu với hơi thở bình thường thì chỉ tận dụng được gần 1/10 dung
tích của phổi.
 Muốn tận dụng được thêm dung tích hữu ích cho việc trao đổi dưỡng khí,
chúng ta không thể nào lúc nào cũng phải phùng mang trợn má ra hít, rồi lại co rúm
người lại để rặn hơi ra. Việc dùng loại hơi thở bụng để kéo giãn cơ hoành sẽ tạo nên
một cơ chế tràn dưỡng khí vào rất sâu, và co ép thán khí từ dung tích cặn ra rất nhiều.
Khi hơi thở bụng được bảo trì như một loại hơi thở tự phát như trẻ sơ sinh thở, thì cơ
chế rít hơi và rặn hắt hơi sẽ bị triệt tiêu, mà dung tích sử dụng của Phổi sẽ tăng đến
ngưỡng tối đa khá cao. Chúng ta đã sống với cơ chế Thở hoàn toàn khác. Một cơ chế
thở gấp gần 10 lần cơ chế thở bình thường. Chúng ta sẽ có năng lực sống cũng tăng
lên tương đương chừng ấy theo lý thuyết. Về nguyên lý vật lý thì như vậy. Nhưng
Hơi Thở Bụng không chỉ dùng lại ở những tác dụng tích cực đơn thuần ấy, nó còn có
những tác dụng phi thường ngoài sức tưởng tượng khác. Tôi sẽ có dịp trình bày cho
Ngài sau.
684
 Hãy tạm gác qua chuyện thổi qua chai dung dịch muối có tác dụng như thế
nào trong việc hỗ trợ ngăn chặn đại dịch Corona này. Ngài là một Bác sĩ, lại là một
nhà nghiên cứu về Y học. Xin Ngài hãy tìm cho tôi điều có hại trong liệu pháp thở
bụng tích cực này. Chỉ cần ngài chỉ ra cho tôi MỘT ĐIỀU CÓ HẠI nhỏ trong liệu
pháp này, tôi sẽ ngưng ngay lập tức chuyện phổ cập nó ra đại chúng.
 Bây giờ nói lại chuyện Thở bụng thổi chai hỗ trợ việc lây lan dịch bệnh.
Ngài là một Nhà khoa học về Dịch tể học. Ngài thừa biết Virus không phải là một
sinh vật, nó chỉ là một lõi vật chất có chứa mã di truyền được bao bọc bằng một màng
Protein đặc biệt. Virus không phải là một tế bào, nó không tự trao đổi chất, không tự
sinh sản được nếu không bám vào được tế bào của vật chủ. Cho dù nó có thể tồn tại
trong trạng thái đông lạnh đến hàng chục triệu năm, nhưng màng protein bao bọc bên
ngoài lại rất dễ bị phá hủy ở môi trường không khí bình thường, đặc biệt màng
protein này sẽ bị tan rã nhanh trong môi trường ẩm thấp, nhiệt độ cao và đặc biệt
nhạy cảm tan rã với các dung dịch có nồng độ axít cao, mhư xà phòng, nước muối,
các chất tẩy rửa, sát khuẩn.... Nó chỉ có thể tồn tại nếu bám vào được tế bào của vật
chủ.
 Dòng họ virus Corona lại có cái vỏ bọc cenvelope, là loại vỏ bọc cực kỳ
mỏng manh trước các loại chất tẩy rửa, và nó chỉ có thể bám ký sinh vào một chủng
tế bào là chủng tế bào của hệ hô hấp mà thôi. Nó ăn cắp năng lượng và chích tiêm
vào tế bào hô hấp mã di truyền của nó để sinh sôi trên từng tế bào chủ. Khi xâm nhập
vào phần trên của hệ hô hấp, nó bị dịch nhờn và da nhờn hô hấp cản trở ở đây. Ở đây
nó sử dụng phương thức Receptor bám (cánh cửa bám). Sau khi làm "tổ" và có đủ
tiềm lực số đông vượt trội mới xâm nhập vào phổi bằng Receptor thụ thể và gây nên
triệu chứng suy hô hấp.
Làm sạch phần trên của hệ hô hấp, tống khứ các dịch hô hấp từ "tổ" của
Corona ở cổ họng đã nhiễm vào dung dịch nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn.
Động tác này có thể tẩy sạch "tổ" của Corona khi mới thâm nhập. Tại sao lại không
thể hỗ trợ ngăn ngừa được dịch bệnh chứ.
 Đương nhiên các biện pháp ít giao tiếp, đeo khẩu trang, rửa tay thường
xuyên... vẫn là biện pháp tích cực. Nhưng làm sao chúng ta biết được chúng ta đã bị
lây nhiễm hay chưa, và ai là người chưa bị lây nhiễm, khi thời gian ủ bệnh của
Covid- 19 quá lâu. Vả lại khi nó chưa đủ số lượng virus có thể, thì các triệu chứng
bệnh hầu như chưa có, để chúng ta phòng ngừa. Tốt hơn hết là cứ làm sạch cổ họng
và phần trên của hệ hô hấp trước cho chắc ăn, có lỡ như mới bị nhiễm đâu đó thì
chúng chưa kịp làm "tổ", chúng ta đã tống nó ra ngoài rồi....
114. TAM NGUYÊN PHỤC MỆNH PHƯƠNG
(LY.KCS. Lê Thuận Nghĩa -
https://www.facebook.com/hanoi2004/posts/2496142380698362)
Ứng dụng kết hợp liệu pháp "Thở bụng- Thổi chai" trong việc hỗ trợ điều trị
bệnh Suy Thận (Đào Tạo Bác Sĩ Tự Thân)- Phần 2
685
Tam Nguyên Phục Mệnh Phương là một liệu pháp đặc trị bệnh Thận Suy mà
chúng tôi đã dứng dụng đều trị bệnh suy thận cho cho bệnh nhân đã hàng chục năm
nay. Tất cả bệnh nhân tuân thủ và tin tưởng kết hợp chặt chẽ cùng chúng tôi, thì hầu
như chưa có bệnh nhân nào không khỏi bệnh cả.
Tam Nguyên Phục Mệnh Phương gồm có 3 phương pháp kết hợp:
1. Đệ nhất "Nguyên": Hoạt thông thuỷ đạo, thải độc hóa chất và kim loại nặng
(Thở bụng - Thổi chai)
2. Đệ nhị "Nguyên": Ngoại đan, Thực dưỡng, bồi bổ chính khí (Thảo dược, ăn
uống)
3. Đệ tam "Nguyên": Hành khí phục nguyên (Luyện tập tích cực- Khí Công)
Trong liệu trình hướng dẫn bệnh nhân tự chữa bệnh suy thận cho chính mình
(Đào tạo Bác sĩ tự thân). Thì Đệ nhất nguyên luôn luôn được sử dụng cho mọi cơ địa
bệnh lý. Riêng Đệ nhị nguyên và Đệ tam nguyên thì phải tuỳ vào từng cơ địa bệnh lý
Suy thận khác nhau, mà chúng tôi có các toa thào dược hoặc cách tư vấn ăn uống
khác nhau. Và đặc biệt sẽ có những Bài khí công đặc thù dành riêng cho từng cơ địa
cơ thể và bệnh lý của từng người bệnh.
A. Đệ Nhất Nguyên: HOẠT THÔNG THỦY ĐẠO
Trong cơ thể con người có 70%- 80% là nước. Hầu như tất cả các bệnh tật nan
y đều liên quan đến nước. Trong đó Suy Thận là một điển hình.
Nếu bạn bị bệnh Suy thận, hoặc các chứng có liên quan đến bệnh Thận hư. Bạn
đến Bác sĩ Tây Y, và kể cả Đông Y cũng đều được lời khuyên với 2 xu hướng sau
đây
a) Uống thật nhiều nước để giúp Thận thải độc, lọc máu
b) Đừng uống nhiều nước quá, vì uống quá nhiều nước, Thận đã hư, còn bắt nó
phải làm việc liên tục sẽ bị suy hư thêm.
Cả 2 tư vấn này đều "ĐÚNG" và cũng đều "SAI". Vậy thì làm thế nào để giải
quyết được mâu thuẩn này?.
Hướng giải quyết:
Nguyên lý 1: (Sinh học hiện đại)
- Khi chúng ta quan sát, ví dụ như chúng ta thổi phà hơi vào một tấm kiếng, thì
hơi nước đọng lại ở đó rất nhiều. Hoặc chúng ta nhìn một con chó ở giữa trưa hè,
hoặc các loại thú ăn thịt hoang dã trong trời nóng bức, chúng sẽ có động thái thè lưỡi
ra và thở hỗn hển dồn dập. Đó là vì chúng có bộ lông dày không thể làm thoát hơi để
điều hòa thân nhiệt nên mới thè lưỡi ra thở để hơi nước thoát ra theo hơi thở. Có
nghĩa rằng trong Hơi thở có một lượng hơi nước thoát ra rất nhiều....
Nguyên lý 2: (Cơ chế của Hệ hô hấp- Y sinh học hiện đại)
- Trong Hơi thở ra có từ 250-300 loại thán khí, trong đó có rất nhiều loại thán
khí có nguồn gốc A- xít (Ợ chua, mùi chua, mùi cồn rượu.... )
686
Nguyên lý 3: (Cơ thể học Hiện đại)

- Dung tích tổng thể Phổi của một người bình thường là 6 lít. Nhưng dung tích
hoạt động của một lần hít vào thở ra chỉ vào khoảng 1/2 lít (500ml). Dung tích có thể
hít vào hết sức sau khi đã hít vào bình thường còn lại đến 3,8 lít. Dung tích cặn, sau
khi đã thở ra bình thường còn lại đến 1,2 lít. Nếu chúng ta chỉ hít vào thở ra như bình
thường thì chỉ sử dụng hơn 1/10 dung tích phổi. 9/10 dung tích phổi còn lại để làm
gì?
- Lúc thở ra bao giờ trong phổi cũng còn 1,2 lít dung tích cặn. Lúc thở ra do áp
lực phổi đẩy thán khí ra. Những loại khí có tỷ trọng nhẹ như Hydro, Metal, Akoho,
Co2... sẽ ra trước. Các loại khí là hỗn hợp hoặc là kim loại nặng dạng phân tử sẽ tồn
động lại trong Dung tích cặn. Và có thể sẽ bị thẩm tháu lại trong máu.
Nguyên lý 4 (Y học Cổ truyền)
- Theo nguyên lý của Y học Cổ truyền Á đông, thì Thận và Bàng quang thuộc
về hành THUỶ. Phế (Phổi) và Đại trường (Ruột già) thuộc hành KIM.
Theo nguyên tắc của Ngũ hành Tương Sinh thì KIM sinh ra THỦY. Vì vậy
Kim là MẸ của Thủy. Cũng có nghĩa là Thủy là CON của Kim.
Như vậy có nghĩa là Phổi là là Mẹ của Thận và ngược lại Thận là Con của
Phổi.
Theo nguyên tắc điều trị của Y học Cổ truyền thì "HƯ BỖ MẪU, THỰC TẢ
TỬ". Có nghĩa là khi Con bị hư- suy thì phải bồi bổ ở MẸ, vì mẹ có sung túc, dồi dào
mới nuôi được cho con khoẻ được. Ở đây con Thận suy-hư nên muốn làm cho nó
mạnh lên, cường tráng lên thì phải bồi bổ ở Phổi (Phế Kim sinh Thận Thủy)
Với một loại hơi thở Bụng (Phúc hồ lô, Thở bình) 3 thì đặc biệt (Hít vào rất
nhẹ bằng mũi cho bụng phình ra đầy hơi- Ngưng lâu như có thể- Thóp bụng thở ra rất
từ từ bằng miệng kết hợp thổi vào chai)
Dùng loại Hơi Thở này kết hợp với một động tác chuyển động cơ thể đặc thù.
Không những làm cho Thận nóng lên mà còn giải quyết được 4 Nguyên tắc vừa trình
bày ở trên
Động thái này không những giải quyết được Mâu Thuẫn của 2 trường phái:
"Nên uống nhiều nước hay nên uống ít nước khi Thận bị suy hư", mà còn, nếu như
được hướng dẫn cặn kẽ về Hành Tức nó còn có khả năng làm tăng thân Nhiệt cục bộ
ở vùng vỏ xương, và làm cho các hợp chất của Chì và Thuỷ ngân phân tử bị lắng bám
ở đây phân rã và được Thận và Hơi thở giải phóng ra ngoài cơ thể.
Trước khi luyện tập trọn vẹn "Đệ nhất Nguyên", (Một liệu pháp chỉ có lợi chứ
không có hại). Bạn hãy cố gắng nhìn theo các hình đính kèm, có đánh số thứ tự và
chú giải cụ thể ở dưới bài viết.
Phải nắm bắt được Nguyên lý và thực hành thật thành thục loại Hơi thở này
trước, sau đó bạn mới có thể ứng dụng và luyện tập được "Đệ nhất nguyên" của "Tam
Nguyên Phục Mệnh Phương...."
687
688
115. CHỐT CHẶN CUỐI CÙNG NGĂN VIRUS CORONA XÂM NHẬP
VÀO CƠ THỂ: SÚC HỌNG VỚI DUNG DỊCH SÁT KHUẨN
(Bài viết của TS.BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện
Chợ Rẫy, TP.HCM - người trực tiếp điều trị thành công cho hai cha con người Trung
Quốc mắc Covid-19: https://news.zing.vn/chot-chan-cuoi-cung-ngan-virus...)
Cũng giống như các loại virus gây viêm đường hô hấp khác, Covid-19 có cơ
chế nhiễm và gây bệnh như sau: Sau khi đi vào vùng hầu họng, virus sẽ xâm nhập
vào các tế bào niêm mạc và nhân lên, từ một con sẽ sản sinh ra hàng trăm con. Khi
phát triển đủ lớn cả về số lượng và cấu trúc, chúng sẽ phá vỡ tế bào để tràn lan ra
ngoài và mỗi con lại tìm cách chui vào một tế bào mới. Cứ như thế, chu trình phát
triển được lặp lại nhiều lần và ngày càng đi sâu hơn vào cơ thể. Đây gọi là giai đoạn ủ
bệnh.
Đến một lúc nào đó, tuỳ thuộc vào sức khỏe mỗi người, số lượng virus đủ lớn
sẽ phá vỡ cơ chế tự bảo vệ của con người, bệnh sẽ phát ra. Đây là giai đoạn phát
bệnh.
Như vậy, trong giai đoạn ủ bệnh, người mang virus không có triệu chứng nên
người khác không thể biết. Do đó, họ có khả năng âm thầm lây truyền virus sang
người khác.
Để phòng tránh bị nhiễm virus hay lây truyền cho người khác, chúng ta phải cố
gắn ngăn chặn virus đi vào vùng hầu họng của chính mình. Đó là những phương pháp
tránh tập trung chỗ đông người, đứng xa người nghi nhiễm bệnh trên 2 m, đeo khẩu
trang (bất cứ loại nào), thường xuyên rửa tay... như Bộ Y tế đã thông báo.
Tuy nhiên, kinh nghiệm của bản thân tôi thì còn một nút chặn sau cùng phòng
khi những biện pháp trên bị bỏ qua. Đây là nút chặn vô cùng quan trọng, mặc dù cũng
đã được nhắc tới nhưng có thể việc thực hiện chưa đúng và đủ.
689
NÚT CHẶN NÀY LÀ VIỆC SÚC HỌNG VỚI DUNG DỊCH SÁT KHUẨN.
Một khi virus vượt qua được những bức “tường lửa” nêu trên thì dung dịch sát khuẩn
hầu họng sẽ đón sẵn để tiêu diệt nó.
Các virus sau khi nhân lên phá vỡ tế bào chui ra ngoài thì dung dịch sát khuẩn
cũng đợi sẵn để tiêu diệt nó. Như vậy, kể cả người chưa nhiễm và người đã nhiễm,
DUNG DỊCH SÁT KHUẨN HẦU HỌNG SẼ LÀ CỨU CÁNH SAU CÙNG ĐỂ
PHÒNG CHỐNG NHIỄM BỆNH CŨNG NHƯ PHÁT TÁN BỆNH.
Việc dùng dung dịch sát khuẩn vùng hầu họng để súc miệng cũng cần phải
đúng cách mới hiệu quả. Có những loại dung dịch sát khuẩn có khả năng diệt được
virus nhưng cũng có những loại không. Mỗi loại dung dịch có khả năng diệt virus
trong những khoảng thời gian khác nhau, có loại kéo dài 1-2 giờ sau khi súc họng
nhưng có loại dài hơn 4 giờ.
Các bạn chú ý xem kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất. Tuy nhiên, có một số
nguyên tắc cơ bản sau:
1. Phải súc họng chứ không súc miệng. Có nghĩa là ráng để dung dịch xuống
sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được.
2. Không cần quá nhiều trong một lần súc, khoảng 5 ml là đủ. Càng nhiều sẽ
càng khó đưa dung dịch xuống sâu vùng hầu họng.
3. Mỗi lần súc khoảng 2 phút, trong đó có ba lần đưa xuống họng, mỗi lần
khoảng 15 giây. Sau khi súc xong, để nguyên, không súc lại bằng nước.
4. Súc họng trước khi đi ra ngoài và ngay khi từ ngoài về nhà (hay ngay khi
tiếp xúc gần với người khác). Nếu trên máy bay thì nên súc mỗi 3 giờ (với
chlohexidin) hay ngay sau khi ăn.
5. Trong vùng có dịch thì súc định kỳ theo thời gian tác dụng của mỗi loại
dung dịch.
6. Đừng chủ quan nghĩ rằng nút chặn sau cùng này thay thế được các biện pháp
khác. Hiệu quả của việc phòng bệnh là sự phối hợp đồng bộ tất cả những biện pháp.
690
116. Tham khảo: HƯỚNG DẪN DÙNG NANO BẠC (KEO BẠC)
(Từ kinh nghiệm của các bạn Ngày Trở Về, bạn Trang Nguyen và bạn bè thân
thiết. Xin phép không tranh cãi về luận cứ khoa học. Dùng loại nano bạc có thể uống)
PHÒNG CÚM
Vì cúm lây qua đường hô hấp nên vi-rút ban đầu khu trú tập trung ở đờm dãi
và dịch nhầy trên đường hô hấp. Để tiêu diệt nhanh, chính xác, trực tiếp nhất có thể
thì buộc phải khí dung và xịt họng, mũi.
KHÍ DUNG BẰNG MÁY KHÍ DUNG: Ngày 1 lần vào buổi tối khoảng 2 -
5ml.
XỊT MŨI, HỌNG: Cho nano bạc (loại có thể uống) vào bình xịt phun sương,
mang theo mình khoảng vài tiếng xịt 1 lần mỗi lần xịt 5-7 lần
Nếu như đã bị mắc rồi thì số lần khí dung tăng lên 3 lần. Nano bạc (loại có thể
uống) uống liều 30 ml ngày 3 lần (30ml pha với 150ml nước ấm 50 độ). Kết hợp với
dùng nano bạc khò họng).
Có thể đánh gió bằng trứng bạc (khi đánh nhớ không bóc vỏ trứng, để tránh bị
thoát dương) với điều kiện kiêng gió và nước lạnh.
MỘT SỐ TÁC DỤNG KHÁC CỦA NANO BẠC

1. Đau mắt đỏ: nhỏ mắt ngày 3 lần (nếu nhỏ sớm thường khỏi ngay trong ngày)
2. Tai có mùi hôi, viêm tai: nhỏ tai ngày 3 lần
3. Viêm phụ khoa: Ngày 2 lần bơm vào tử cung mỗi lần 3 xi lanh 10ml
4. Viêm họng, viêm phế quản co thắt, ngậm nuốt dần ngày 3-5 lần, hoặc khí
dung ngày 3 lần. Tối trước khi đi ngủ súc miệng khò kỹ.
5. Viêm lợi, đau răng: Ngậm 5 phút ngày 2-3 lần
691
6. Sát trùng vết thương hở, xịt vào các nốt thuỷ đậu, phỏng dạ, kết hợp ngày
uống 2-3 lần mỗi lần 3-5ml.
7. Cảm cúm, sổ mũi xịt họng hoặc khí dung.
8. Chữa xoang: xịt mũi ngày 3 lần, tuần đầu sẽ nặng lên rồi giảm dần.
9. Chữa viêm dạ dày HP: Ngày 3 lần x10ml lúc đói
10. Chữa tay chân miệng như phỏng dạ thuỷ đậu (mục 6).
11. SỬ DỤNG NANO BẠC TRỊ SỐT XUẤT HUYẾT:
Người lớn:
Ngày 1: 50ml/lần x3 lần trong ngày.
Ngày 2,3: 30ml/lần x 3 lần/ngày.
Ngày 4,5,6 : 10ml/lần x 3 lần/ngày.
Trẻ em dưới từ 5-10 tuổi:
Ngày 1 : 30ml x 3 lần/ngày.
Ngày 2,3,: 15ml x 3 lần/ngày.
Ngày 4,5,6 : 7ml x3 lần/ngày.
Dưới 5 tuổi:
Ngày 1: 15ml x 3 lần/ngày.
Ngày 2,3 : 10ml x3 lần/ngày.
Ngày 4,5,6 : 5ml x 3 lần/ngày.
117. LIỆU VẬT CHẤT CÓ TỒN TẠI HAY TẤT CẢ CHỈ LÀ ẢO GIÁC?
(Nguồn: http://920vn.com/2016/08/13/vat-chat-co-that-hay-chi-la-ao-giac/)
Albert Einstein đã phát biểu rằng: “Liên quan đến vật chất, tất cả chúng ta đều
đã sai lầm. Những gì chúng ta gọi là vật chất, chúng chỉ là năng lượng rung động ở
tần số rất thấp, để chúng ta có thể cảm nhận được bằng các giác quan. Thực ra không
có gì gọi là vật chất cả.”
Vâng, đây là một tuyên bố
khá táo bạo, nếu sự thật đúng
như thế, chắc chắn đòi hỏi chúng
ta phải có bằng chứng cụ thể,
hoặc phải chứng minh được
bằng toán học để bảo vệ nó.
Những gì mà chúng ta có thể
nhìn và sờ chạm được lại không
tồn tại, điều này mới nghe qua
có vẻ phi lý. Tuy nhiên, ngành
khoa học vật lý lượng tử đã có
692
một câu trả lời khá táo bạo và thú vị cho sự phi lý này.
Trong nhiều thời đại, người ta đã tin rằng những gì có thể nhìn và sờ được như
hòn sỏi chẳng hạn, đều do các phân tử tạo thành, nói cách khác, đó là vật chất. Tuy
nhiên, nghành vật lý học lượng tử đã quan sát thấy rằng, vật chất dường như chỉ thực
sự tồn tại trên một bình diện nào đó mà thôi. Bởi khi nhìn sâu vào trong lõi vật chất,
có vẻ như là không có gì bên trong đó cả. Chẳng hạn, trong một nguyên tử, chủ yếu
gồm 3 thành phần: proton, nơtron và electron. Thế nhưng, về kích thước dưới kính
hiển vi điện tử, như eletron chẳng hạn, khoảng cách giữa chúng lại nằm trong một
diện tích quá rộng lớn, có thể được xem là một không gian hoàn toàn trống rỗng.
Trong thực tế, 99,99999% của một nguyên tử là cái “không gian trống rỗng” này.
Tuy vậy, dưới sự quan sát bằng mắt trần của chúng ta, chúng ta đã bị đánh lừa
bởi các giác quan, bởi vì thực sự chúng không có cái gì cả, và chúng ta cũng không
thể định lượng được nó để nói bản chất nó là cái gì, và vì thế chúng ta có thể nói nó
không có gì. Như thế phải chăng đã tồn tại một dạng năng lượng nào đó để có thể
nắm giữ tất cả các hạt này lại với nhau như một loại keo vậy.
Một số các nhà vật lý lượng tử, đáng chú ý là Tiến sĩ Fred Alan Wolf, đã tìm
thấy có một sự đồng điệu giữa khoa học và tâm linh. Dưới đây là phần trích dẫn từ
một bài viết liên quan đến nhận thức về vấn đề này đầy thú vị.
Vật lý lượng tử đã mang lại một sự hiểu biết hoàn toàn mới về các hạt và các
khoảng không gian trống rỗng bên trong nó. Trong vật lý hạ nguyên tử, khối lượng
không còn được xem là một chất liệu vật chất nữa mà chúng được biết dưới dạng
năng lượng. Ở dạng vật chất rắn như một hòn sỏi, bàn tay của chúng ta, hay một thân
cây chẳng hạn, nếu được đặt dưới kính hiển vi điện tử cực mạnh với cường độ phóng
lớn hơn vài nghìn lần, sẽ đưa chúng ta vào một môi trường có dáng vẻ như là một đại
dương mênh mông… Trong vương quốc vi thể này, cũng có những sự biến dạng và
luân hồi, vòng sinh và diệt bất tận. Cụ thể, ngay trong con người chúng ta, cứ mỗi
giây trôi qua, một số lượng khoảng 500 ngàn đến 2 triệu tế bào hồng cầu được sinh ra
và cùng một số lượng như thế sẽ chết đi. Các tế bào khoẻ mạnh sống khoảng 110
ngày, sau đó chúng trở nên mệt mỏi và già yếu. Không có trường hợp tử vong của tế
bào hồng cầu nào được trì hoãn lâu hơn ở đây, vì khi một tế bào hồng cầu giảm sức
sống, thì một cách nào đó khó có thể biết, nó thu hút các đại thực bào đến để làm
công việc thu dọn nó.
Khi tăng độ phóng đại kính hiển vi lên, tất cả các phân tử lắc lư như những hạt
lúa mì trước gió, chúng được kết nối và níu nhau bằng những sóng rung động đến
nhiều nghìn tỷ lần trong một giây. Khi chúng ta tiến gần hơn nữa, thì các nguyên tử
như những tinh linh bé tí đang khiêu vũ xung quanh các điểm cố định bên trong các
phân tử, và thỉnh thoảng chúng còn hoán đổi vị trí với các bạn nhảy trong những giai
điệu vô cùng hoàn hảo. Và bây giờ chúng ta thử tiếp tục tập trung vào một trong các
nguyên tử này. Nội thất của chúng được che phủ nhẹ nhàng bởi một đám mây
electron. Chúng ta tiến gần đến những đám mây, rồi tăng độ phóng đại lên nữa, lên
nữa, rồi bóc hết các lớp vỏ ra, nhìn vào bên trong để tìm kiếm thêm… chẳng còn có
gì nữa!
693
Một nơi nào trong không gian trống rỗng đó, chúng ta có thể bắt gặp một hạt
nhân. Chúng ta quét vào không gian bên trong hạt nhân, chỉ là một dấu chấm nhỏ.
Khi chúng ta di chuyển gần hơn đến chấm này, nó cũng bắt đầu tan rã, không có một
thứ gì khác ngoài một trường dao động, sóng và những giai điệu. Hiện nay, các nhà
khoa học đang khảo sát quark, một thực thể hạ nguyên tử, có những phẩm chất kỳ lạ
được mô tả bằng lời như là một sự thăng giáng, chúng còn có vẻ quyến rũ, huyền bí,
xinh đẹp, nhiều màu sắc và lại còn có cả hương vị nữa! Nếu chúng ta đến gần đủ để
quan sát kỹ các hạt quark kỳ diệu này, chúng cũng tan rã ra như các nguyên tử vậy.
Trong thế giới của hạ nguyên tử, không có vật thể mà chỉ có tiến trình. Nguyên
tử bao gồm các hạt và các hạt này không được làm bởi bất kỳ chất liệu rắn nào. Khi
chúng ta quan sát chúng dưới kính hiển vi, chúng ta không nhìn thấy bất kỳ một chất
liệu nào, mà chỉ là một mô hình vận động liên tục, một giai điệu liên tục và thay đổi
không ngừng của trường năng lượng. Giai điệu của năng lượng chính là giai điệu nền
tảng của vũ trụ.
Jack Kornfield, một thiền sư đương đại đã tìm thấy có một sự tương đồng giữa
hoạt động của các hạt hạ nguyên tử và trạng thái thiền định: Khi tâm trí trong trạng
thái tuyệt đối yên tĩnh, bạn có thể thấy rõ tất cả những gì tồn tại trong thế giới này,
chỉ là những khoảnh khắc vô cùng ngắn ngủi của ý thức, được sinh ra cùng với các
giác quan. Chỉ có cái thấy và hiểu biết của thị giác, âm thanh và hiểu biết âm thanh,
mùi vị và hiểu biết của mùi vị, suy nghĩ và hiểu biết suy nghĩ. Nếu bạn để cho tâm trí
tập trung hơn nữa trong thiền định, bạn sẽ thấy rằng cả thế giới bị phá vỡ thành
những dữ kiện vô cùng nhỏ của thị giác và hiểu biết, âm thanh và hiểu biết, suy nghĩ
và hiểu biết. Bấy giờ không còn là ngôi nhà, xe hơi, trụ sở, thậm chí ngay cả bản thân
bạn. Tất cả những gì bạn nhìn thấy là các hạt của ý thức qua trải nghiệm. Bạn sẽ thấy
rằng ý thức là một dạng sóng như biển cả, như đại dương mênh mông. Cảnh vật và
âm thanh được chứa trong đại dương của ý thức. Từ quan điểm này, các hạt cũng
chẳng còn có ý nghĩa.
Vậy thì, làm thế nào mà chúng ta đã tồn tại như một vật chất? Albert Einstein
đã gợi ý cho câu trả lời này từ trước rồi. Chúng ta, những người trên hành tinh xinh
đẹp này thực sự được sanh ra bởi năng lượng, nhưng chúng ta tồn tại ở chiều kích 3,
vì các nguyên tử của chúng ta có một tần số cụ thể để có thể tồn tại trong một không
gian “ rất 3 chiều” này. Tần số đặc thù này đủ ổn định cho cuộc sống của tất cả chúng
ta. Về mặt lý thuyết, một khi những nghiên cứu của chúng ta tiến bộ đủ xa, chúng ta
có khả năng để tăng tốc và giảm tốc tần số dao động các nguyên tử, và chúng ta có
thể tồn tại trong chiều kích 5 và những vũ trụ song song của đa vũ trụ tuyệt vời này.
Và như thế, chúng ta có thể du lịch liên chiều trong một đa vũ trụ vô hạn … Và đây là
chìa khóa khi nói đến sự tiến hoá thực sự của nhân loại trong tương lai.
Nguồn: Shift – Does Matter Exist Or Is It All Just An Illusion?
Dịch: Max @VietnamesePsychedelics
118. NHỮNG QUY TẮC TRÊN MÂM CƠM VIỆT NGÀY NAY NHIỀU
NGƯỜI CÓ THỂ ĐÃ BỎ QUA
(http://news.tinnhanh60.net/nhung-quy-tac-tren-mam-com-viet…/)
694
1- VẤN ĐỀ DÙNG ĐŨA

* Không và quá 3 lần khi đưa bát cơm lên miệng.
* Không gắp thức ăn đưa thẳng vào miệng mà phải đặt vào bát riêng rồi mới
ăn.
* Không dùng thìa đũa cá nhân của mình quấy vào tô chung.
* Không xới lộn đĩa thức ăn để chọn miếng ngon hơn.
* Không cắm đũa dựng đứng vào bát cơm.
* Không nhúng cả đầu đũa vào bát nước chấm.
* Phải trở đầu đũa khi muốn tiếp thức ăn cho người khác.
* Không được cắn răng vào đũa, thìa, miệng bát, không liếm đầu đũa.
* Không vừa cầm bát vừa cầm đũa chỉ 1 tay cũng như không được ngậm đũa
để rảnh tay làm các việc khác chẳng hạn như múc canh, đôi đũa chưa dùng đến phải
đặt vào mâm hoặc đĩa bàn nếu ăn trên bàn có dùng đĩa lót bát, hoặc đồ gác đũa.
2- KHI NGỒI ĂN
– Ngồi ăn dù trên chiếu hay trên ghế đều không được rung đùi, rung đùi là
tướng bần tiện của nam, dâm dục của nữ, và cực kỳ vô lễ.
– Không ngồi quá sát mâm hay bàn ăn nhưng cũng không ngồi xa quá.
695
– Ngồi trên ghế thì phải giữ thẳng lưng. Ngồi trên chiếu thì chuyển động lưng
và tay nhưng không được nhấc mông.
– Không để tay dưới bàn nhưng cũng không chống tay lên bàn mà bưng bát và
cầm đũa, khi chưa bưng bát thì phần cổ tay đặt trên bàn nhẹ nhàng.
– Không ngồi chống cằm trên bàn ăn.
– Tuyệt đối tránh cơm đầy trong miệng mà nói.
– Không chu mồm thổi thức ăn nóng mà múc chậm phần nguội hơn ở sát thành
bát đĩa.
– Muỗng múc canh phải đặt úp trong bát không được để ngửa.
– Khi chấm vào bát nước chấm, chỉ nhúng phần thức ăn, không nhúng đầu đũa
vào bát chấm, miếng đã cắn dở không được chấm.
– Khi nhai tối kỵ chép miệng.
– Không tạo tiếng ồn khi ăn (ví dụ húp soàm soạp).
– Không nói, không uống rượu, không húp canh khi miệng còn cơm.
– Không gõ đũa bát thìa.
– Khi ăn món nước như canh, chè, xúp, cháo… nếu dọn bát nhỏ hay chén tiểu
thì có thể bưng bát trên hai tay để uống nhưng không được kèm đũa thìa.
Nếu dọn bát lớn hay đĩa sâu thì dùng thìa múc ăn, tới cạn thì có thể một tay hơi
nghiêng bát đĩa sâu ra phía ngoài, một tay múc chứ không bưng tô to đĩa sâu lên húp
như kiểu chén tiểu. Món canh có sợi rau nên dọn bát nhỏ, món gọn lòng thìa có thể
dùng bát lớn, đĩa sâu.
– Không ăn trước người lớn tuổi, chờ bề trên bưng bát lên mình mới được ăn.
Nếu đi làm khách không gắp đồ ăn trước chủ nhà hay người chủ bữa cơm (trừ ra bạn
được đề nghị gắp trước, trong một dịp nhất định).
– Dù là trong khuôn khổ gia đình hay khi làm khách, tuyệt đối không chê khi
món ăn chưa hợp khẩu vị mình. Điều này cực kỳ quan trọng vì không đơn thuần là
phép lịch sự mà còn là một phần giáo dục nhân cách.
Nếu không được dạy nghiêm túc, trẻ em từ chỗ phản ứng tự nhiên do khẩu vị
sẽ tới chỗ tự cho mình quyền chê bai, phán xét, không trân trọng lao động của người
khác. món không ngon với người này nhưng ngon với người khác và có được nhờ
công sức của rất nhiều người.
– Không gắp liên tục 1 món dù đó là món khoái khẩu của mình.
– Phải ăn nếm trước rồi mới thêm muối, tiêu, ớt, chanh v.v…, tránh vừa ngồi
vào ăn đã rắc đủ thứ gia vị phụ trội vào phần của mình.
– Phải ăn hết thức ăn trong bát, không để sót hạt cơm nào.
– Dọn mâm phải nhớ dọn âu nhỏ đựng xương, đầu tôm, hạt thóc hay sạn sót
trong cơm…
696
– Trẻ em quá nhỏ dọn mâm riêng và có người trông chừng để tránh gây lộn
xộn bữa ăn của người già, tới 6 tuổi là ngồi cùng mâm với cả nhà được sau khi đã
thành thục các quy tắc cơ bản.
– Khi trẻ em muốn ăn món mà nó ở xa tầm gắp, phải nói người lớn lấy hộ chứ
không được nhoài người trên mâm.
Trong gia đình, khi trẻ em ngồi cùng mâm người lớn thì sắp cho bé một đĩa
thức ăn nhỏ ngay bên cạnh với đồ ăn đã lóc xương và thái nhỏ. Với người cao tuổi
cũng vậy, dọn riêng đĩa cá thịt đã lóc xương, thái nhỏ, hay ninh mềm hơn.
– Không để các vật dụng cá nhân lên bàn ăn, trừ chiếc quạt giấy xếp có thể đặt
dọc cạnh mép bàn. Ngày nay thì di động là vật bất lịch sự và mất vệ sinh.
– Nhất thiết để phần người về muộn vào đĩa riêng, không khi nào để phần theo
kiểu ăn dở còn lại trong đĩa.
– Ăn từ tốn, không ăn hối hả, không vừa đi vừa nhai.
– Khi ăn không được để thức ăn dính ra mép, ra tay hay vương vãi, đứng lên là
khăn trải bàn vẫn sạch. Giặt thì giặt chứ dùng cả tuần khăn bàn vẫn trắng tinh không
dính bẩn.
– Nếu ăn gặp xương hoặc vật lạ trong thức ăn, cần từ từ nhằn lấy ra, không
được nhè ra toàn bộ tại bàn.
– Chỉ có người cao tuổi, 70 trở lên và trẻ nhỏ mà ợ khi ngồi ăn mới không bị
coi là bất lịch sự.
– Nếu bị cay thì xin phép ra ngoài hắt xỳ hơi, xỷ mũi.
– Nhà có khách cần cẩn trọng khi nấu, chất cay để phụ trội bày thêm, tránh bất
tiện cho khách khi họ không ăn được cay hay một vài gia vị đặc biệt.
– Tránh va chạm tay với người cùng mâm, nếu thuận tay trái thì nói trước để
chọn chỗ cho thuận tiện.
– Phải chú ý tay áo khi gắp đồ ăn.
– Nếu thấy thức ăn lớn nên xin cắt nhỏ để mọi người được thuận tiện.
– Khi đang ăn mà có việc riêng phải xin phép rồi mới rời mâm.
– Nhất thiết nói cảm ơn sau bữa ăn dù là chỉ có hai vợ chồng nấu cho nhau.
Đừng tiếc lời khen ngợi những món ngon.
– Phong tục mời tùy theo gia đình, có gia đình thì người cao tuổi nhất nói đơn
giản “các con ăn đi”, trẻ thì thưa “con xin phép”, nhưng có gia đình trẻ con phải mời
hết lượt ông bà cha mẹ cô chú anh chị… Khi tới đâu thì quan sát gia chủ, không thể
mang tập quán nhà mình vào bữa ăn nhà người ta.
– Ăn xong cần tô son lại thì xin phép vào phòng vệ sinh, không tô son trên bàn
ăn trước mặt người khác.
697
– Ngồi đâu là theo sự xếp chỗ của chủ nhà, không tự ý ngồi vào bàn ăn khi chủ
nhà chưa mời ngồi.
– Ngày xưa, có lúc người giúp việc ăn cùng mâm với chủ nhà, khi gắp, chủ nhà
để thế tay ngang nhưng người giúp việc thế tay úp. Nhìn là biết ngay.
– Không được phép quá chén.
– Nên thành thực nói trước về việc ăn kiêng, dị ứng (nếu có) khi được mời làm
khách để tránh bất tiện cho chủ nhà.
119. CORONAVIRUS VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
(Trích từ: https://www.voatiengviet.com/a/coronavirus-va-…/5256296.html)
NHỮNG TRIỆU CHỨNG
🔹🔹 Loại virus này có thể làm cho người ta trở bệnh, thường là các bệnh đường
hô hấp từ nhẹ đến trung bình, tương tự như cảm lạnh thông thường. Các triệu chứng
bao gồm:
- Sổ mũi,
- Ho, đau họng,
- Có thể là đau đầu, sốt, kéo dài trong một vài ngày.
🔹🔹 Đối với những người có hệ miễn dịch yếu, người già và trẻ nhỏ, virus có thể
gây ra bệnh đường hô hấp nghiêm trọng hơn như viêm phổi hoặc viêm phế quản.
NÓ LÂY LAN NHƯ THẾ NÀO?

Virus có thể lây lan từ sự tiếp xúc của con người với động vật, nhưng người ta
chưa xác định được đợt dịch hiện nay ở Vũ Hán xuất phát từ loài động vật nào.
Trong trường hợp virus truyền từ người sang người, điều này xảy ra khi ai đó
tiếp xúc với dịch tiết của người bị nhiễm bệnh.
Tùy thuộc vào mức độ nguy hiểm của virus, ho, hắt hơi hoặc bắt tay có thể gây
phơi nhiễm. Virus cũng có thể lây truyền bằng cách chạm vào thứ mà người nhiễm
bệnh đã đặt tay vào và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn. Người chăm
sóc bệnh nhân đôi khi có thể bị phơi nhiễm sau khi xử lý chất thải của bệnh nhân.
CÁCH ĐIỀU TRỊ
698
Không có phác đồ điều trị cụ thể, nhưng các nghiên cứu vẫn đang được tiến
hành. Hầu hết trường hợp, các triệu chứng sẽ tự hết. Các chuyên gia khuyên bạn nên
chữa trị sớm. Nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn cảm lạnh thông thường, hãy đi
khám bác sĩ.
Các bác sĩ có thể làm giảm các triệu chứng bằng cách kê toa thuốc giảm đau
hoặc hạ sốt. Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng hoặc tắm nước nóng có thể giúp giảm
đau họng hoặc ho.
Uống nhiều nước, nghỉ ngơi và ngủ càng nhiều càng tốt.
LÀM THẾ NÀO PHÒNG NGỪA?
Không có vaccine để bảo vệ chống lại họ virus này, ít nhất là trong thời điểm
hiện tại. Các thử nghiệm cho vaccine MERS đang được tiến hành. Viện Y tế Quốc
gia Hoa Kỳ đang nghiên cứu một loại vaccine chống lại chủng virus mới này, nhưng
sẽ mất nhiều tháng cho đến khi các thử nghiệm lâm sàng được tiến hành và hơn một
năm để vaccine được sử dụng rộng rãi.
Bạn có thể giảm nguy cơ nhiễm virus bằng cách tránh tiếp xúc với người bệnh.
Cố gắng tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn. Rửa tay thường xuyên bằng xà
phòng và nước và trong ít nhất 20 giây.
Nếu bạn bị bệnh và có lý do để tin rằng đó có thể là coronavirus từ Vũ Hán, ví
dụ như vừa đi đến khu vực hoặc tiếp xúc với người đã từng ở trong vùng dịch, bạn đi
khám tại các cơ sở y tế và tìm cách điều trị sớm.
Che miệng và mũi khi bạn ho hoặc hắt hơi, và khử trùng các vật và bề mặt bạn
chạm vào.
Nếu đi du lịch đến Trung Quốc, hãy chú ý đến các triệu chứng và tránh các chợ
động vật sống, đó là nơi đợt dịch mới nhất bùng phát ở Vũ Hán.
120. CHẢI RĂNG ĐÚNG CÁCH THẾ NÀO?
(Nguồn https://bambufit.vn/chai-rang-dung-cach-the-nao-ban-da-dung-chua-
id325.html?fbclid=IwAR15De19thdn9jDkYh0_vXTV9W-
Lkm0VNXMZpGnjVuro97p2kiA2c7Sj3Cg)
Chải răng, ai hàng ngày cũng chải. Nhưng để chải đúng cách thì lại rất nhiều
người không biết.
1. Chải răng vào lúc nào.
- Chúng ta sẽ chải răng vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy
- Chải răng sau các bữa. Không nên chải răng ngay sau khi ăn hoặc uống vì
làm tăng nguy cơ hại cho men
- Đặc biệt: Sau khi ăn hoặc sau khi uống các nước nhiều axit như nước cam,
chanh... thì nên đợi khoảng 30 phút để nước bọt tiết ra trung hoà các axit có trong
thực phẩm, tránh làm hỏng men răng và mòn răng.
699
2. Thời gian chải răng:

- Khoảng từ 2-3 phút
Ngoài ra, một số trường hợp thì thời gian chải răng đúng cách sẽ kéo dài hơn,
như các bé mới tập chải răng: Do thao tác chậm hơn người lớn, vì vậy thời gian chải
răng đúng cách sẽ vào khoảng 3-4 phút.
3. Thứ tự chải răng
- Chải hàm trên trước, hàm dưới sau
- Chải mặt ngoài đến mặt trong
4. Cách chải răng: (Theo như hình vẽ)
- Súc miệng bằng nước khoảng 30s để loại bỏ mảng bám
- Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng
- Rửa sạch bàn chải, lấy kem đánh răng vừa đủ
- Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng chải nghiêng từ 300-450 so với nướu.
Đầu lông bàn chải phải tiếp xúc cả răng lẫn nướu.
- Di chuyển bàn chải qua lại nhẹ nhàng
- Sử dụng đầu bàn chải để làm sạch bề mặt bên trong của răng trên theo bằng
các chuyển động lên xuống
- Đánh lưỡi từ trong ra ngoài
- Súc miệng lại bằng nước sạch
- Không nên chải răng quá 3 lần/ngày. Do nhiều hơn 3 lần, răng dễ bị mòn do
tác động cơ học dẫn đến ê buốt về sau.
700
121. ĐÔI KHI BẠN LÙI MỘT BƯỚC ĐỂ BẢO VỆ MỌI THỨ KHÁC
(Nguồn từ https://twitter.com/Atillamert07)
122. MƯỜI NGUYÊN TẮC THỌ THÊM NHIỀU TUỔI

(Nguồn http://uttroi.blogspot.com/…/nguyen-tac-tho-them-nhieu-tuoi…)
☀ Xin Quý vị chỉ cần nhớ :
* Ðêm Bảy: ngủ trên 7 giờ trong một đêm.
* Ngày Ba: một ngày ăn ba bữa hay nhiều hơn.
* Vô ra không tính: mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước.
CÂU CHÂM NGÔN THỨ NHẤT
“Trong thiên hạ, không có chuyện làm biếng mà có thể có một thân thể khỏe
mạnh”.
CÂU CHÂM NGÔN THỨ HAI
-Ði với những việc không vui vẻ của di vãng và nghịch cảnh, không thấy khó
chịu.
-Ðôi với những ngày sắp tới không có ước vọng quá cao, nhưng luôn cầu bình
an hạnh phúc.
BA DƯỠNG
1. Bảo dưỡng.
2. Dinhdưỡng.
3. Tu dưỡng.
701
BỐN QUÊN
1. Quên tuổi tác.
2. Quên tiền tài.
3. Quên con cái.
4. Quên buồn phiền.
NĂM PHÚC
1. Có thân thể mạnh khỏe, gọi là phúc.
2. Có vui thú đọc sách, gọi là phúc.
3. Có bạn bè tri kỉ, gọi là phúc.
4. Có người nhớ đến anh, gọi là phúc.
5. Làm những việc mà mình thích làm, gọi là phúc.
SÁU VUI
1. Một vui là hưu nhưng không nghỉ.
2. Hai vui là con cái độc lập.
3. Ba vui là vô dục tắc cương.
4. Bốn vui là vui vẻ vấn tâm mà không xấu hổ.
5. Năm vui là có nhiều bạn hữu.
6. Sáu vui là tâm tình không già.
BẢY SUNG SƯỚNG
1. Biết đủ thường sung sướng.
2. Biết giải trí khi nhàn rỗi.
3. Biết đắc chí tìm niềm vui.
4. Khi cấp thời biết tìm niềm vui.
5. Biết dùng người làm vui.
6. Biết vui khi hành thiền.
7. Bình an là vui nhất.
TÁM CHÚT XÍU
1. Miệng ngọt ngào thêm một chút nữa.
2. Ðầu óc hoạt động thêm một chút nữa.
3. Nóng giận ít thêm một chút nữa.
4. Ðộ lượng nhiều hơn một chút nữa.
5. Lòng rộng rãi thêm một chút nữa.
702
6. Làm việc nhiều thêm một chút nữa.

7. Nói năng nhẹ nhàng thêm chút xíu nữa.
8. Mỉm cười nhiều thêm chút nữa.
CHÍN THƯỜNG
1. Răng thường ngậm.
2. Nước miếng thường nuốt.
3. Môi thường vê.
4. Mắt thường động.
5. Mặt thường lau.
6. Chân thường xoa (bóp).
7. Bụng thường xoay.
8. Chi thường vươn.
9. Hậu môn thường co bóp.
MƯỜI NGUYÊN TẮC KHOẺ MẠNH
1. Ít thịt, nhiều rau.
2. Ít mặn, nhiều chua.
3. Ít đường, nhiều trái cây.
4. Ít ăn, nhai nhiều.
5.Ít áo, tắm nhiều.
6. Ít nói, làm nhiều.
7. Ít muốn, bố thí nhiều.
8. Ít ưu tư, ngủ nhiều hơn.
9. Ít đi xe, đi bộ nhiều.
703
10. Ít nóng giận, cười nhiều hơn.

☀ LƯU Ý:
10 điều trên nếu thấy quá nhiều và khó xin Quý vị chỉ cần nhớ:
* Ðêm Bảy: ngủ trên 7 giờ trong một đêm.
* Ngày Ba: một ngày ăn ba bữa hay nhiều hơn.
* Vô ra không tính: mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước.
123. "MỤC SỞ THỊ" 1 LON NƯỚC NGỌT LÀM HẠI CƠ THỂ BẠN THẾ
NÀO
(Khánh Hưng - http://ttvn.toquoc.vn/doi-song/muc-so-thi-1-lon-nuoc-ngot-
lam-hai-co-the-ban-the-nao-82017283173724631.htm)
Trang Therenegadepharmacist đăng tải inforgraphic về những tác động trong
một tiếng đồng hồ của một lon nước ngọt đến cơ thể, đã nhanh chóng được lan truyền
trên mạng internet.
Nếu uống hết một lon nước ngọt, đây sẽ là kết quả xảy ra với cơ thể
10 phút đầu tiên: 10 thìa đường đã đi vào cơ thể bạn (lượng đường khuyến
cáo sử dụng cho một ngày).
704
20 phút: Nồng độ đường trong máu đạt đỉnh, đây là nguyên nhân giải phóng
insulin ồ ạt. Gan bắt đầu chuyển hóa đường thành chất béo.
Ở động vật hay ít nhất là ở chuột phòng thí nghiệm, nếu fructose vào gan với hàm
lượng và tốc độ đầy đủ, gan sẽ chuyển hóa nó fructose thành chất béo. Điều này gây
ra sự đề kháng insulin, hiện nay đây là vấn đề cơ bản cho chứng béo phì, đái tháo
đường tuýp 2 và các vấn đề tim mạch thường gặp ở những người béo phì và thừa cân.
40 phút: Quá trình hấp thu caffeine hoàn tất. Đồng tử giãn, huyết áp tăng, tinh
thần tỉnh táo.
45 phút: Cơ thể tăng sản xuất dopamine kích thích vùng trung tâm thoải mái
của não bộ như cách mà heroin tác động. Caffein có tác dụng giải lo âu và tâm thần
mạnh.
Sau 60 phút: Axit phosphoric liên kết với canxi, magie và kẽm ở ruột non làm
gia tăng sự trao đổi chất. Kết hợp với mức đường cao trong máu làm tăng bài tiết
canxi qua nước tiểu.
Tính chất lợi tiểu của caffeine được thể hiện. Điều này có nghĩa là bạn sẽ thải
ra ngoài canxi, magie, kẽm, muối, chất điện giải và nước. Tổng lượng ure, canxi,
magie, natri, clorua, kali và creatinine tăng lên trong hai giờ sau khi caffeine được
tiêu hóa.
Khi cảm giác thăng hoa mất đi, bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi vì thiếu đường.
Bạn trở nên cáu kỉnh và/hoặc chậm chạp. Bạn sẽ thải ra ngoài hết lượng nước ngọt
uống vào đi kèm với đó là những chất dinh dưỡng đáng giá mà cơ thể có thể sử dụng
cho xương, răng…
Nước ngọt và những nguy cơ
Điều đáng nói là nước ngọt không chỉ chứa hàm lượng đường fructose cao, mà
còn chứa hàm lượng cao caffeine và muối.
Việc sử dụng thường xuyên nước ngọt và các thực phẩm chế biến khác với
hàm lượng cao các chất này sẽ dẫn đến nguy cơ cao các bệnh về tim mạch, đái tháo
đường và béo phì. Một nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Harvard, Mỹ cho thấy
việc chỉ uống một lon nước có ga mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch
lên 20%.
Các thức uống có đường cũng được cho là nguyên nhân làm tăng quá trình
viêm, một đáp ứng của hệ thống miễn dịch liên quan đến cả các bệnh tim mạch và sự
đề kháng insuline - yếu tố nguy cơ chính gây đái tháo đường tuýp 2.
Các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao
Thực phẩm chứa nhiều đường nhưng ít protein hay chất béo là những thực
phẩm có chỉ số đường huyết cao, nghĩa là lượng đường này nhanh chóng đi vào máu.
Đường tinh chế (có trong hầu hết các loại nước ngọt) có chỉ số đường huyết cao. Một
lon coca chứa 39g đường, còn một lon pepsi chứa 41g đường.
Khi bạn sử dụng những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, tuyến tụy bắt
đầu giải phóng insulin để kiểm soát nồng độ đường trong máu. Tuy nhiên với lượng
705
đường quá nhiều từ nước ngọt sẽ khiến giải phóng ồ ạt insulin làm cho lượng đường
trong máu chạm đáy dẫn đến việc run rẩy, mệt mỏi và đói bụng.
Điều này cũng ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn tiêu thụ nước
ngọt, kẹo, đồ ăn nhanh chiếm 25% lượng calo hằng ngày thì nguy cơ tử vong do các
bệnh tim mạch sẽ tăng gấp đôi so với những người chỉ tiêu thụ nhóm thực phẩm ở
mức chiếm 7% calo hằng ngày, đây là kết quả của một nghiên cứu trên hơn 30,000
ngàn công dân Mỹ.
Tất nhiên không chỉ có nước ngọt, nhiều thực phẩm khác cũng là những “quả
bom đường” từ nước sốt barbeque cho đến một số đồ uống thể thao.
Mặt khác, đường tự nhiên, không qua tinh chế trong trái cây cùng với chất dinh
dưỡng và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường vào máu và ngăn việc giải phóng ồ ạt
insulin. Nhưng nếu không có những thành phần này thì đường sẽ ảnh hưởng xấu đến
cơ thể.
*Therenegadepharmacis, Men's fitness
706
124. TÁC HẠI CỦA VIỆC NGỒI NHIỀU

(Nguồn từ: http://meonuoicon.com/tac-hai-cua-viec-ngoi-nhieu-102819.ht…)
Nghiên cứu cho thấy nếu ngồi một chỗ nhiều hơn 95% thời gian làm việc sẽ
làm tăng nguy cơ gặp các chấn thương về thể chất và nguy cơ mắc nhiều bệnh khác.
707
125. ÂM LƯỢNG TRONG LỜI NÓI CỦA BẠN THỂ HIỆN SỰ GIÁO
DƯỠNG
(Tuệ Tâm, theo Secret China - https://tinhhoa.net/am-luong-trong-loi-noi-the-
hien-su-giao…)
☀ Một người có thể ăn nói nhẹ nhàng, khoan thai, biết tiết chế cảm xúc của
mình sẽ dễ dàng nhận được thiện cảm của mọi người. Âm lượng trong lời nói sẽ phản
ánh nội tâm của bạn, người có trình độ giáo dục càng cao, càng chú trọng cư xử văn
minh, càng để ý đến giọng mình khi nói chuyện.
Có 2 môi trường thường khiến con người khó chịu đựng nhất, một là mùi hôi,
hai là tạp âm. Bất luận là xe cộ đông nghịt hay là tiếng trò chuyện ồn ào xung quanh,
đều là yếu tố làm cho con người cảm thấy khó chịu.
Nhà văn Lương Thực Thu từng nói: “Một người nói chuyện lớn giọng, là bản
năng; nói chuyện nhỏ giọng, là văn minh”. Kiểm soát âm lượng là thể hiện sự tôn
trọng người khác, cũng là sự tu dưỡng của chính mình.
1. Lớn giọng không phải là sức mạnh
Trên các trang mạng từng đưa ra một chủ đề bàn luận: “Âm thanh mà bạn
không thể chịu được nhất là gì?”. Có người trả lời: “Chỉ cần ai nói chuyện lớn tiếng
là tôi đều không muốn nghe, bởi vì tôi thấy sợ. Người khác vừa cất tiếng, tôi vô thức
đã muốn bỏ trốn, bởi vì trong đầu tôi toàn là hình ảnh mẹ lớn tiếng la mắng tôi từ nhỏ
đến lớn. Tôi từng nghi ngờ mẹ không thương mình, thậm chí ghét bỏ mình, nếu
không thì tại sao luôn lớn tiếng với tôi?”
Âm lượng và cảm xúc có quan hệ trực tiếp với nhau, khi âm lượng bỗng nhiên
thay đổi, đa phần đều là đã xảy ra chuyện gì khiến người ta không vui.
“Thùng rỗng thường kêu to”, có người cảm thấy nói chuyện hung hăng lớn tiếng thì
người khác mới nghe theo, họ cũng mới cảm thấy vừa lòng. Thực ra không phải, loại
người miệng hùm gan sứa mới hay dùng âm lượng để che giấu sự tự ti của mình.
2. Âm lượng nói chuyện cũng thể hiện nội tâm của bạn
Âm lượng nói chuyện phản ánh nội tâm của bạn, nói năng nhỏ nhẹ, càng thể
hiện được sức mạnh dịu dàng.
Khoảng thời gian trước, có người bạn trung cấp kết hôn, cô ấy nói thích anh ta,
nguyên cớ là từ một cú điện thoại. Lúc đó hai người vẫn chưa quen biết, cùng tham
gia tiệc sinh nhật của một người bạn chung, lúc về vừa khéo cùng đường nên đi
chung một chuyến taxi.
Trên đường đi, anh ấy nhận được một cuộc điện thoại, lúc nói chuyện rất dịu
dàng, rành mạch, cúp máy rồi mới biết thì ra là gọi cho mẹ báo an toàn.
Khi đó người bạn của tôi trong lòng nảy sinh thiện cảm, cô ấy nói với chúng tôi: “Lần
đầu tiên nghe thấy một người đàn ông nói chuyện điện thoại nhẹ nhàng như vậy, quan
trọng là với người nhà của anh ấy, mẹ ai mà chẳng hay càm ràm, vậy mà anh ấy vẫn
nói chuyện nhẹ nhàng suốt gần 15 phút. Khẳng định là người này hiếu thuận, tính
tình điềm đạm”.
708
Ở chung vài năm, mới phát hiện cách anh ấy đối xử với mọi người, quả thật
giống với cách anh ấy nói chuyện, tinh tế rành mạch, ổn định đáng tin.
Nói chuyện lớn giọng ở nơi công cộng, tán dóc chuyện riêng ồn ào, là biểu hiện
không tôn trọng người khác, không chỉ làm phiền người khác, đồng thời còn ảnh
hưởng đến bầu không khí giao tiếp.
Ở nơi công sở nói chuyện to tiếng, làm ảnh hưởng đến sự nghiêm túc, làm
giảm hiệu suất công việc, còn làm cho đồng nghiệp cảm thấy bạn là người ngả ngớn,
thiếu trầm ổn, làm việc không chắc chắn.
Nói chuyện to tiếng với bạn bè hoặc người thân, dễ gây ra hiểu lầm về thái độ,
ảnh hưởng đến tình cảm đôi bên.
Người ôn hòa lương thiện, trước giờ nói chuyện không nhanh không chậm,
thong dong thoải mái. Giọng và âm lượng phản ánh nội tâm của bạn, nói năng nhẹ
nhàng tựa mưa thuận gió hòa, tưới nhuần những lạnh lẽo của thế gian.
3. Âm lượng của bạn thể hiện sự giáo dưỡng

Paul Fussel nói trong cuốn “Style” viết: “Vợ chồng ngài Blue thường la hét
nhau, âm thanh xuyên qua những căn phòng; còn nhà ngài White thì kiểm soát được
âm lượng của mình, có lúc còn nói quá nhỏ không nghe thấy được”.
Ngài Blue và ngài White ở đây là công nhân (áo màu xanh lam) và trí thức (áo
màu trắng), Paul Fussel dùng âm lượng để phân tích sự khác biệt giữa hai giai tầng.
Một vị giáo sư đại học Thanh Hoa đã từng nói, lúc ông ở trong ký túc xá đại học
Thanh Hoa, suốt vài năm trời không hề nghe thấy âm thanh tranh cãi hoặc người ta
lớn tiếng với nhau. Sau khi chuyển đến thuê trọ ở một căn nhà, ông kinh ngạc phát
hiện ra, mỗi ngày đều có thể nghe thấy người nhà nói chuyện to tiếng hoặc cãi lộn
như bị thần kinh.
Người có trình độ giáo dục càng cao, càng chú trọng cư xử văn minh, càng để
ý đến giọng mình khi nói chuyện.
Nhà văn Hồ Thích từng chia sẻ, bản thân ông có một người mẹ tốt, từ nhỏ đã
từng chút một dạy ông về đối nhân xử thế, giúp ông học được cách thông cảm và
khoan dung. Người mẹ nói chuyện nhẹ nhàng mềm mỏng, chính là tấm gương tốt
nhất của ông. Cho nên sau này ông dù có gặp phải mâu thuẫn hay xích mích gì, đều
có thể nhẹ nhàng hóa giải.
709
Âm lượng là một phần của quy ước xã giao, mà mục đích của quy ước xã giao
là làm mọi người xung quanh đều cảm thấy thoải mái, đối xử với mọi người nhã
nhặn, hạ giọng nói chuyện, chính là điểm mấu chốt trong hành vi của người cao quý.
Có người nói: “Nếu như bạn cho rằng càng ngày càng lạnh nhạt nghĩa là đã trưởng
thành, kỳ thực không phải vậy, trưởng thành là trở nên dịu dàng, đối xử dịu dàng với
cả thế giới”. Âm lượng chính là sự tu dưỡng của bạn, giảm âm lượng xuống chính là
sự dịu dàng của bản thân.
126. Tham khảo: TÍNH HAI MẶT CỦA CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA
LÀNH
(Nguồn từ Jerry Do -
https://www.facebook.com/jerrydosg/posts/1394584657658739)
Trong vòng 10 năm trở lại đây, những trường phái ăn uống vì sức khỏe liên tục
xuất hiện như thuần chay, raw vegan “nước ép”, ăn thô trái cây, thực dưỡng…Đi
cùng với chúng là vô số “mẹo” chữa lành như thụt tháo đại tràng, dùng nước tiểu
chữa nhiều bệnh…Mỗi ngày tôi nhận được không biết bao nhiêu câu hỏi đại loại như
Phương pháp này có hiệu quả không anh? Tại sao người khác bảo hiệu quả mà em
dùng lại thấy không?
Câu trả lời chung thật ra rất đơn giản: tất cả những trường phái này đều có mặt
sáng và góc khuất; không tồn tại một trường phái “hoàn hảo”! Khi bạn đọc một vài
cuốn sách, người ta chỉ giới thiệu cho bạn những gì sáng sủa nhất mà hoàn toàn im
bặt về những mảng tối và cả những “hướng dẫn sử dụng” riêng. Cách duy nhất để bạn
chạm đến sự thật là không ngừng trải nghiệm và nghiền ngẫm bằng 6 giác quan và bộ
óc của mình. Bài viết này của tôi chủ yếu tập trung giới thiệu những mảng tối vì
những gì sáng sủa thì sách vở đã nói hết rồi.
Trước hết tôi muốn nói đến raw vegan, một phương pháp rất thịnh hành từ
cuốn sách nổi tiếng của tác giả Markus được dịch sang tiếng Việt và sau đó được em
Hân quảng bá rộng rãi ở Việt Nam suốt 5 năm qua. Đây là một phương pháp bỏ đói
tế bào ung thư, tập trung thải độc cho cơ thể để vượt qua bệnh tật và chữa lành cơ thể.
Tuy nhiên, người ta lại cố tình “bỏ quên” rất nhiều điều quan trọng xung quanh nó:
- Việc bỏ đói tế bào ung thư chỉ có thể thực hiện trong khoảng thời gian ngắn
hạn khi cơ thể tập trung thải độc. Đây là giai đoạn cơ thể sử dụng nguồn năng lượng
dự trữ để duy trì sự sống cho các tế bào khỏe mạnh. Người bệnh cần phải lắng nghe
cơ thể để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống, nạp lại năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Đó là lý do giai đoạn đầu thực hành raw vegan, người bệnh thấy da dẻ trắng ra, cơ thể
có nhiều biểu hiện thải độc mạnh. Tuy nhiên khi áp dụng lâu dài, người bệnh lại thấy
da sạm đen, cơ thịt bị rút đi hết chỉ còn da bọc xương! Nhiều trường hợp đến gặp tôi
trong trạng thái “xác ướp di động” sau một thời gian dài áp dụng raw vegan!
- Việc sử dụng nước ép cũng cần phải có chừng mực và kết hợp với việc lắng
nghe cơ thể. Nhiều trường hợp sử dụng nước ép hàng ngày gây ra tình trạng loãng
máu, giảm sức đề kháng của cơ thể, gây mệt mỏi kéo dài.
710
- Nguyên liệu sử dụng cho phương pháp raw vegan ở vn chủ yếu là các rau trái
canh tác hóa học, lượng tồn dư phân hóa học và các hóa chất nông nghiệp là vô cùng
khủng khiếp. Điều này cũng tạo thêm gánh nặng thải độc lên cơ thể, đó là chưa nói
tới tình trạng rau trái canh tác hóa học có hàm lượng dinh dưỡng rất nghèo nàn do đất
đai bạc màu, thực vật bị cưỡng ép phải “lớn nhanh như thổi”.
- Một khía cạnh khác mà ít ai để ý là vấn đề thổ nhưỡng vùng miền. Trong
cuốn sách, tác giả Markus sử dụng những loại rau trái trồng phổ biến ở khu vực ôn
đới và hàn đới như cải kale, cỏ lúa mì, bó xôi, bắp cải…Đây là những loại rau trái rất
dễ tìm thấy đối với người Âu Mỹ (kể cả loại organic) nhưng lại vô cùng nan giải với
người châu Á. Xét về mặt thổ nhưỡng, khí hậu, ánh sáng…chúng cũng không hề phù
hợp với cơ thể người dân xứ nhiệt đới nóng ẩm. Có bao giờ các bạn tự hỏi tại sao xứ
ôn đới lại có nhiều quả mọng với hàm lượng đường cao trong khi xứ nhiệt đới lại có
nhiều quả chua với hàm lượng đường thấp? Đó là một sự sắp xếp tuyệt vời của tạo
hóa nếu bạn chịu khó suy ngẫm. Nếu muốn thực hành phương pháp raw vegan, chúng
ta cần tìm ra những nguyên liệu phù hợp với xứ nhiệt đới, chứ không phải chạy ra
siêu thị mua những đồ canh tác hóa học trái thổ nhưỡng về ép nước uống!
Khi tôi góp ý với em Hân về tất cả những điều trên, em chỉ lảng tránh và “lặng
lẽ” block tôi. Bản chất con người khi cuồng si cái gì thì người ta đều u mê chính cái
ấy. Tôi chỉ biết chúc em những gì tốt đẹp nhất vì duyên và trí của mỗi con người trên
mặt đất này đều khác nhau.
Tương tự những bạn ăn thực dưỡng số 7 “cực đoan” cũng gặt hái nhiều thành
quả trong thời gian đầu, nhưng sau đó cơ thể ngày càng gầy gò ốm yếu, da sạm đen,
sức đề kháng giảm, nhan sắc dần phai tàn. Việc lắng nghe cơ thể để kịp thời điều
chỉnh là hoàn toàn vắng bóng, đa số chỉ biết áp dụng rập khuôn một cách máy móc.
Các bạn đã quên mất rằng cơ thể chỉ đẹp và khỏe khi nó được cung cấp đầy đủ dinh
dưỡng! Đó là chưa nói tới việc các loại gạo lứt và ngũ cốc canh tác hóa học rất nguy
711
hiểm, tồn dư hóa chất nông nghiệp cao trong lớp cám gạo tạo gánh nặng thải độc lớn
cho cơ thể.
Thời gian gần đây thì trào lưu ăn thô (chủ yếu là ăn trái cây) lại nở rộ với
hình ảnh con khỉ “khỏe mạnh”. Trước hết những người theo trường phái này đã quên
mất tạo hóa ban cho chúng ta nhiều loại đậu hạt ngũ cốc quý. Khi được gia nhiệt bằng
ngọn lửa, chúng trở thành nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nuôi dưỡng nhiều thế hệ người
Việt suốt hàng nghìn năm qua. Câu chuyện “bánh chưng-bánh dày” với hoàng tử
Lang Liêu là một ví dụ. Người Trung Hoa cũng nổi tiếng với những món canh hầm
với sườn heo, củ sen, táo đỏ, kỉ tử, đậu hạt…giúp người bệnh mau bình phục. Bản
chất bệnh tật hiện nay không phải đến từ việc ăn thô hay ăn chín, mà đến từ lối sống
bệnh hoạn, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, môi trường ô nhiễm và liên tục bị đầu
độc.
Nếu bạn muốn ăn thô, trước tiên bạn phải tự hỏi hệ tiêu hóa của bạn có “xử lý”
nổi loại rau trái thô đó không? Tôi đố bạn nào ăn thô được cỏ như trâu bò, hoặc các
loại rễ cây như heo rừng! Ngay như trái ổi xanh non trồng tự nhiên, nhiều người ăn cả
vỏ xong lập tức bị tiêu chảy, nhưng một anh dân tộc trên núi lại ăn ngon lành mà
không hề hấn gì.
Nhìn dĩa trái cây của những bạn ăn thô, tôi cảm thấy hết sức ái ngại vì chúng
toàn là những trái cây nhập khẩu như lê táo nho.., vừa thấm đẫm hóa chất canh
tác/hóa chất bảo quản/chiếu xạ vừa trái thổ nhưỡng xứ nhiệt đới. Trước khi ăn những
loại trái cây này, tôi khuyên các bạn tìm hiểu sâu hơn về chúng, từ khóa dành cho bạn
là “Dirty Dozen list”. Các bạn sẽ lạnh gáy khi biết chúng là những sinh vật nhiễm
phóng xạ và tồn dư từ 30-70 loại hóa chất tổng hợp khác nhau!
Hôm trước theo dõi một cuộc tranh luận ăn thô trên mạng, tôi phải phì cười vì
các bạn lấy hình ảnh con khỉ làm ví dụ. Thực tế không có bất cứ con khỉ nào ăn thô
và ăn chay cả vì chúng vốn là loài ăn tạp. Khỉ ăn mọi thứ trên cây từ hoa quả, lá cây,
sâu bọ, côn trùng, sóc, chim chóc và trứng chim…để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể
chúng theo các mùa trong năm. Nhiều loại khỉ còn ăn thịt động vật trên mặt đất và
thậm chí ăn thịt lẫn nhau! Con khỉ duy nhất ăn thô và ăn chay có lẽ là Tôn Ngộ
Không sau khi đi tu theo trường phái Phật giáo Trung Hoa!
Kinh dị hơn, nhiều bạn ăn thô còn cổ súy ăn cả đồ rau trái GMO (biến đổi
gen), miễn thô… là được. Đó là sự thô bỉ và ngu dốt đến cùng cực! Những thí nghiệm
độc lập đã chứng minh chuột ăn GMO hàng ngày sẽ xuất hiện các khối u từ tháng thứ
4 trở đi. Vậy bạn tự hiểu số phận của người ăn GMO sẽ như thế nào nhé, theo tôi nó
cũng tương tự như việc “ăn thịt” các sinh vật zombie!
Tương tự người ăn chay cũng có rất nhiều chấp niệm, phổ biến nhất là ăn chay
để “không sát sinh”. Nếu từng xem qua bộ phim “Thế giới bí ẩn của loài cây”, các
bạn sẽ hiểu thực vật cũng có linh hồn y như động vật. Khi chạm vào cây xấu hổ, các
bạn sẽ thấy lá của chúng co rúm lại. Việc ăn thực vật thực ra cũng là một dạng khác
của sát sinh, và nó nằm trong một thiết kế lớn về chuỗi thức ăn của tạo hóa.
Nhiều bạn ăn chay trường gặp rất nhiều trục trặc về sức khỏe như u tuyến giáp
(do ăn đậu nành GMO), cơ thể xanh xao ốm yếu (do ăn chủ yếu rau củ nên bị thiếu
712
đạm trầm trọng), hoặc mắc chứng chàm dị ứng (do nguyên liệu thực phẩm và hóa mỹ
phẩm chứa toàn chất độc). Nhiều nhà sư ăn chay trường cũng gặp vô số trục trặc sức
khỏe như tiểu đường, gout, tim mạch…bắt nguồn từ chế độ ăn uống mất cân bằng và
nguyên liệu thực phẩm bị ô nhiễm hóa chất độc hại. Các Phật tử thì lại rất thích tặng
cho thầy chùa những đặc sản công nghiệp như sữa bột, thực phẩm chức năng dạng
viên (thành phần chủ yếu là đậu nành GMO), hạt nêm (chủ yếu là chất độc thần
kinh), nước uống tăng lực các kiểu…
Xét cho cùng, chay hay mặn không phải là vấn đề giúp cơ thể khỏe mạnh. Chìa
khóa nằm ở nguyên liệu sạch (organic) và dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể. Nhiều
bạn hay hỏi tôi ăn thuần chay hay thuần mặn, tôi luôn trả lời là tôi không theo bất cứ
một trường phái ăn uống nào cả vì tôi thấy chúng đều chứa đựng những chấp niệm u
mê khác nhau. Nhiều năm nay tôi luôn rèn luyện khả năng lắng nghe cơ thể trên hai
nền tảng chìa khóa này. Việc ăn uống nghỉ ngơi bắt buộc phải theo nhu cầu của cơ
thể và việc cân bằng các nhóm dinh dưỡng (chất đạm, chất xơ, chất béo, vitamins,
khoáng…) là một nghệ thuật đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Các bạn nên hiểu việc
dư thừa dinh dưỡng cũng nguy hiểm không kém việc thiếu hụt dinh dưỡng. Tùy từng
thời điểm (khỏe mạnh, đau ốm, mệt mỏi…), cơ thể luôn phát ra những tín hiệu để
chúng ta cảm nhận và điều chỉnh. Vấn đề nằm ở chỗ chúng ta có tiếp nhận, lắng nghe
và thực hiện hay không?
Hiện nay trên mạng xuất hiện rất nhiều “mẹo” chữa lành như thụt tháo đại
tràng hay uống nước tiểu. Tôi gọi chúng là “mẹo” vì hiệu quả của chúng thường là
hên xui, may thì trúng và đỡ bệnh, xui thì bệnh tật vẫn y như cũ. Đa số người ta chỉ
truyền nhau mẹo mà không kèm theo những “hướng dẫn sử dụng” cốt yếu. Việc uống
nước tiểu để chữa một số bệnh là có thật trong “niệu liệu pháp” được nhiều người
thực hành từ lâu, tuy nhiên hầu hết đều hiểu sai về nước tiểu nên hiệu quả của “mẹo”
này mang tính hên xui. Bản chất nước tiểu không chỉ chứa các chất thải độc hại của
cơ thể mà nó còn có thể chứa nhiều chất dinh dưỡng dư thừa do đóng vai trò cân bằng
máu huyết cho cơ thể. Nếu cơ thể bạn đang bị nhiễm độc nặng (uống thuốc tây, dùng
chất kích thích, ăn đồ độc hại..), việc sử dụng nước tiểu sẽ không đạt hiệu quả cao và
bạn phải cân nhắc việc uống nó vì khi đó nó chứa nhiều chất độc đã được thận lọc ra
khỏi cơ thể, Nếu bạn có một lối sống sạch (vd: hữu cơ thuận tự nhiên), nước tiểu của
bạn chủ yếu đóng vai trò nước cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể và việc sử dụng sẽ
mang lại hiệu quả cao hơn. Đó là lý do nước tiểu của các em bé khỏe mạnh bụ bẫm
thường được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Tuy nhiên đây là một mẹo hoàn toàn
miễn phí nên bạn có thể thử áp dụng trong hoàn cảnh khó khăn!
Tương tự “mẹo” thụt tháo đại tràng cũng vậy, đây vốn là biện pháp thải độc rẻ
tiền giúp làm sạch đại tràng của người bệnh nhưng các bạn cần hiểu thêm những góc
khuất của biện pháp này:
- Một người bị nhiễm độc thì cần thải độc toàn diện cơ thể chứ không phải chỉ
mỗi đại tràng! Chất độc (nếu có) hoàn toàn có thể tồn dư trong máu và nhiều cơ quan
nội tạng khác. Đừng bao giờ ảo tưởng sống bệnh hoạn rồi đi thụt tháo đại tràng là
xong, bệnh từ miệng và lối sống thì chỉ có thay đổi từ miệng và lối sống mới giải
quyết tận gốc được!
713
- Đại tràng được tạo hóa thiết kế như một hệ kín, khi nó bị đóng bẩn thì bạn có
thể cân nhắc thực hiện thụt tháo 1-2 lần rồi ngưng. Rất nhiều người lạm dụng thực
hiện hàng ngày, dẫn đến mòn đại tràng, thậm chí chảy máu đại tràng rất nguy hiểm!
Một số bạn lại bảo không có thực phẩm organic “tuyệt đối” do bây giờ
chemtrail nhiều lắm, nên thôi cứ ăn đồ canh tác hóa học đi vì cái nào cũng nhiễm độc.
Đây cũng là một sự nguy biện khi người ta cố tình cổ súy cho lối độc canh hóa học
đang gây ô nhiễm môi trường trầm trọng và tàn phá sức khỏe con người. Trên đời
này không tồn tại thứ gì tuyệt đối nhưng những phạm trù thiện - ác đúng - sai thì
chúng ta vẫn có thể phân định rõ ràng! Chỉ có canh tác hữu cơ thuận tự nhiên và ủng
hộ sử dụng các sản phẩm hữu cơ chuẩn mực, chúng ta mới tìm thấy lối thoát khỏi
vòng xoáy của quỷ để bảo vệ sự sống và trở lại làm người.
KẾT BÀI
Cơ thể con người là một cỗ máy kì diệu của tạo hóa và cách duy nhất để chữa
lành nó là vận dụng linh hoạt những nguyên tắc tối thượng của tự nhiên. Khi bạn bám
lấy một trường phái nào thì bạn đã bị hạn chế bởi chính trường phái đó, chấp niệm ảo
tưởng cũng từ đó mà sinh ra. Đối với tôi, không có món quà nào của Đấng sáng thế
trên mặt đất này là “dư thừa”, cũng giống như không có bộ phận nào trong cơ thể là
đồ thừa trong thiết kế của tạo hóa. Vấn đề nằm ở chỗ chúng ta có biết cách sử dụng
chúng để chữa lành hiệu quả hay không?
Hãy quay về phụng dưỡng và nương tựa vào tự nhiên, cố gắng rèn luyện để
thấu hiểu sự vận hành thông minh của hệ sinh thái trên mặt đất này. Tôi tin các bạn sẽ
tìm lại những giá trị cao quý mà tạo hóa đã ban cho con người.
Chúc các bạn sức khỏe và giác ngộ,
(Sài Gòn, 22/04/2022).
127. CHẬU CÂY BỊ MẮNG TRONG 30 NGÀY CUỐI CÙNG ĐÃ HÉO ÚA:
THÍ NGHIỆM KỲ LẠ KHIẾN PHỤ HUYNH GIẬT MÌNH
(Nguồn từ bài của Hòa An: https://www.ntdvn.com/giao-duc/chau-cay-bi-
mang-trong-30-ngay-cuoi-cung-da-chet-31730.html)
Mặc dù ngôn ngữ nhìn không thấy, sờ không được, nhưng bản thân nó là có
năng lượng rất lớn. Có một thí nghiệm kỳ lạ đã chứng minh cho điều đó, khiến các
bậc làm cha mẹ phải giật mình!
Ngôn ngữ có thể giết người, bạn có tin không?
Ít nhất, nó có thể giết chết một chậu hoa. Hơn nữa còn để cả thế giới chứng
kiến, và thấy được ngôn ngữ có năng lượng khủng khiếp như thế nào…
THÍ NGHIỆM KỲ LẠ
Gần đây, IKEA - hãng nội thất danh tiếng của Thụy Điển đã tiến hành một thí
nghiệm tại một trường học ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE). Thí
nghiệm này ban đầu không gây nhiều chú ý, nhưng kết quả của nó đã gây chấn động
thế giới.
714
Sau khi xem thí nghiệm này, tôi cảm thấy đặc biệt kinh ngạc, vì nó phản ánh
một phương pháp gây hại tiềm năng trong xã hội hiện đại.
Chúng ta hãy cùng xem qua thí nghiệm kỳ lạ này: "Lời nói của con người rốt
cuộc có năng lượng lớn như thế nào?"
Tại khuôn viên một trường học ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất,
IKEA đã mang tới hai chậu cây xanh.
Điều đáng nói là, cả hai chậu cây đều được đặt trong lồng kính, được chăm sóc
nghiêm ngặt giống nhau với cùng lượng nước, phân bón và ánh sáng mặt trời.
Họ cho học sinh, sinh viên của ngôi trường này tới dọa nạt, mắng chửi, chê bai
một chậu cây... trong khi dành những lời khen ngợi, thể hiện tình yêu thương với
chậu cây còn lại.
Mọi người được khuyến khích nói chuyện với hai chậu cây trong vòng 30
ngày.
(Khi bạn phóng to, bạn có thể thấy: cái chậu bên trái có dòng chữ "Cây này bị
bắt nạt". Bên phải là "Cây này được ca ngợi").
Làm thế nào để bắt nạt một cái cây?
Thí nghiệm này cũng không quá bạo lực. Cái gọi là "bắt nạt" là tiến hành "tấn
công ngôn ngữ" vào cái cây đó.
Họ đã tìm rất nhiều học sinh, trước tiên ghi lại lời nói của các em và sau đó
phát đi phát lại lời nói này bên "tai" của cái cây.
715
Những lời mắng chửi này, chính là "bạo lực bằng lời nói" vốn rất quen thuộc
với chúng ta. Ví dụ như:
"Bạn là đồ bỏ đi, đồ vô dụng!"
"Bạn không xanh tươi chút nào!"
"Bạn trông giống như sắp héo đến nơi rồi"
"Bạn không được ai yêu thích, chẳng có công dụng gì!"
Hai cây giống hệt nhau, nhưng nghe hai ngôn ngữ hoàn toàn khác nhau mỗi
ngày.
Cái cây được yêu thương, ca ngợi thì được nghe những lời như này:
"Tôi thích bộ dáng của bạn lắm!"
"Tôi rất vui khi nhìn thấy bạn"
"Bạn thật sự rất đẹp!"
"Thế giới này thay đổi vì bạn"
"Bạn thật tuyệt!"
Một mặt là sự xúc phạm của bạo lực bằng lời nói, mặt khác là khen ngợi và
khích lệ. Cứ như vậy, thí nghiệm này kéo dài trong 30 ngày.
Và kết quả sau 30 ngày, sự sống của hai chậu cây là khác biệt rõ rệt. Có thể
nói là bất ngờ, nhưng cũng là hợp tình hợp lý:
Chậu cây bên trái bị dọa nạt trở nên héo úa, còn chậu cây bên phải được yêu
thương phát triển xanh tươi.
Điều này đủ để thấy rằng: sức mạnh của ngôn ngữ khủng khiếp như thế nào!
Ngay cả những đứa trẻ cũng nhận ra sự thật rằng: Nếu thực vật có thể bị ảnh
hưởng, thì con người chắc chắn cũng sẽ tương tự! Và, thậm chí tác động còn có thể
lớn hơn!
BẠO LỰC NGÔN NGỮ - KẺ SÁT THỦ VÔ HÌNH
Theo thống kê: mỗi năm có khoảng 246 triệu trẻ em và thanh thiếu niên bị bạo
lực ngôn ngữ và bắt nạt. Nhưng bạo lực ngôn ngữ và bắt nạt không chỉ trong khuôn
viên trường, nó có thể xảy ra mọi nơi ở xung quanh chúng ta.
Đôi khi, để đánh bại một người, chỉ cần nói một câu. Và nếu ngôn ngữ có thể
đả thương, thì lời được nói từ miệng của người thân yêu nhất, sẽ có sức bị tàn phá lớn
nhất.
"Đồ vô dụng", "đồ vô tích sự", "đồ ngốc"… Dưới sự tấn công bạo lực của
những ngôn từ này, nhiều trẻ em đã chọn cách tự làm hại mình và tìm đến cái chết.
Theo một cuộc khảo sát, hơn 60% phạm tội vị thành niên đã bị bạo lực ngôn
ngữ từ cha mẹ của họ.
716
Một bộ phim ngắn về giáo dục có tiêu đề "Bạo lực ngôn ngữ có hại như thế
nào" đã khiến mọi người phải kinh hãi.
Sáu phạm nhân trẻ trong trại giam đã kể câu chuyện của họ:
Bố mẹ tôi ly hôn khi tôi 12 tuổi, mẹ tôi mắng tôi mỗi ngày và thường chửi tôi
‘đi chết đi’. Bố mẹ nói rằng tôi vô dụng và là đồ bỏ đi.
Cho đến bây giờ, họ chưa bao giờ khen tôi, lời mắng tôi nhiều nhất là ‘óc lợn,
óc lợn, óc lợn’.
Cuối cùng, họ đã biến những ngôn ngữ này thành vũ khí của một tên tội phạm:
búa, dao gọt hoa quả...
Lạm dụng tinh thần ở trẻ em là một nguyên nhân quan trọng cho những tội ác
vị thành niên này.
Những đứa trẻ liên tục bị sỉ nhục, bị từ chối, châm biếm, mỉa mai và khinh
miệt, tất cả đều có một lỗ hổng lớn trong trái tim, chứa đầy những linh hồn đổ nát,
buộc chúng phải trút bỏ sự tổn thương và tủi nhục một cách cực đoan.
Kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Martin Teicher thuộc Đại học Y khoa Harvard
cho thấy, bạo lực ngôn ngữ ảnh hưởng đến các vùng não của con người, bao gồm khu
thể chai (Corpus callosum), khu Hồi hải mã (Hippocampus - một bộ phận của não
trước, nằm bên trong thùy thái dương) và thùy trước trán.
Ba khu vực này chịu trách nhiệm về nhận thức, quản lý cảm xúc, suy nghĩ và
ra quyết định. Do vậy, với những trẻ chịu bạo lực ngôn ngữ trong một thời gian dài,
bộ não của chúng sẽ bị ảnh hưởng. Để thích nghi với môi trường thực tế, não sẽ phát
triển thành cấu trúc "chế độ sinh tồn" (Surviving Mode), từ đó hình thành tính cách
hèn nhát, kém cỏi. Những trẻ như vậy học hành chậm chạp, vận động tư duy kém
trong cuộc sống, khiến cha mẹ càng ngày càng không hài lòng, càng chửi mắng
nhiều, đó là cái vòng luẩn quẩn.
Tác động của những cảm xúc và ký ức tiêu cực đó là vô cùng lớn, khó mà
tưởng tượng được. Nhưng có không ít cha mẹ, vì họ không thể kiểm soát được cảm
xúc của mình, thường khiển trách và lăng mạ con cái, lại bao biện rằng ‘đó là vì tôi
yêu chúng’.
Có một câu mà các bậc phụ huynh hay nói, đó là: “Đánh là thương, chửi là
yêu”. Tuy nhiên, bạn nghĩ sao khi miệng nói rằng “yêu”, nhưng mặt mày thì dữ tợn
đáng sợ?
CHA MẸ - HÃY HỌC CÁCH NÓI LỜI YÊU THƯƠNG!
Người xưa từng nói: “Thiện ý một câu ấm ba đông, lời độc lạnh người sáu
tháng ròng”.
Ngôn ngữ có một sự rung động mạnh mẽ. Đặc biệt là khi chúng ta nói lời tức
giận hay oán giận, sẽ sinh ra các rung động tiêu cực, và hậu quả đem lại thật khó
lường.
717
Tôn Tử cũng từng nói: “Tặng người lời nói, quý như châu báu, hại người bằng
lời, hơn cả kiếm đao”.
Lời nói giống như những viên đạn nhỏ bé, vô hình bắn vào cõi sống. Mặc dù
mắt thường chúng ta không thể nhìn thấy từ ngữ, nhưng chúng đã trở thành một năng
lượng lấp đầy căn phòng, ngôi nhà, môi trường và… lấp cả trái tim của chúng ta.
Nó cho thấy rằng ngôn ngữ đang sống, và có khả năng phá hủy.
Nhiều bậc cha mẹ sẽ truyền cảm xúc tiêu cực của họ cho con cái và khiến con
trở thành nô lệ và nạn nhân của cảm xúc.
Nhiều cặp vợ chồng cũng biến cảm xúc tiêu cực thành lời nói để tấn công lẫn
nhau, và theo thời gian, cả mối quan hệ gia đình rơi vào tình trạng hỗn độn.
Vì vậy, tất cả những gì chúng ta cần làm bây giờ là thay đổi suy nghĩ và cuộc
sống bằng cách thay đổi ngôn ngữ.
Thay vì nói những lời tiêu cực, độc đoán, thu hút năng lượng xấu, tại sao
chúng ta không nói những lời yêu thương tốt đẹp để hấp dẫn năng lượng tích cực?
Nhà thơ người Anh Milton có một câu nói nổi tiếng trong cuốn Thiên sử
“Thiên đường đã mất” (Paradise Lost) rằng:
“Trái tim ở đúng vị trí của nó, chỉ trong một niệm, thiên đường trở thành địa
ngục, địa ngục biến thành thiên đường”.
Đừng đánh giá thấp một suy nghĩ nhỏ, bất kỳ “khởi tâm động niệm” nào của
bạn cũng có thể thay đổi cả thế giới.
Vì vậy, để những đứa trẻ của mình ngày càng trở nên lương thiện và xuất sắc,
cha mẹ hãy học cách nói lời yêu thương. Cha mẹ muốn khích lệ, đồng cảm và đồng
hành cùng con, hãy kiên nhẫn và bắt đầu từ ngôn ngữ!
128. NHẬT TỈNH NGÂM
(P.V.Chiến gõ lại từ tài liệu:
http://findit.library.yale.edu/catalog/digcoll:32883)
Đường hay dở xa nhau một tí, Đạo làm con luôn nghĩ báo đền.
Hễ làm người biết nghĩ thời nên. Thần hôn hai buổi không quên,
Kể chi khôn dại sang hèn, Đã hay chiều miệng lại nên chiều lòng.
Tính lành ai cũng vẹn tuyền từ xưa. Giàu sang nọ đỉnh chung là hiếu,
Vì nhiễm tục nên hư trăm nết, Nghèo hèn này rau cháo cũng vui.
Phải tỉnh thân cho hết mọi lời. Trâu, dê lúc chết tế ruồi,
Cha con này thực tính trời, Sao bằng lúc sống ngọt bùi là hơn.
Nghìn thu kinh nghĩa muôn đời di luân. Khi mắng bảo chớ hờn giận thế,
Công thai sản không ngần bể rộng, Điều lỗi nhầm nên sẽ ngăn qua.
Đức sinh thành xem giống non cao. Lời ăn, nết nói cho hoà,
Thương ôi chín chữ cù lao, Bảo sao nghe vậy mới là đạo con.
Đêm ngày nuôi dạy biết bao công trình. Gốc ở đó mà nguồn ở đó,
Ân sâu thế mà tình nặng thế, Yêu vợ con đừng bỏ hai thân.
718
Yếu đau mỏi mệt những lần, Tìm người tính nết hiền lành mới nên.
Lo toan cơm thuốc ân cần sớm khuya. Hỏi kiếp trước rằng duyên hay nợ,
Trong trăm tuổi có khi già cả, Nợ với duyên cũng tự trời xe.
Việc quan khâm chẳng khá hồ đồ. Đừng khinh xấu xí vụng về,
Muốn cho đẹp mả đẹp mồ, Đừng hiềm hèn hạ đừng chê khó nghèo.
Chốn lành xương đó hỏi dò mà chôn. Đừng vì nỗi hoa yêu nguyệt nhớ,
Thờ lúc sống ngọt ngon kính sợ, Những giận hờn ngang ngửa cùng nhau.
Đã chết rồi thương nhớ xiết bao. Dẫu rằng năm thiếp mười hầu,
Lòng con vẹn cả mọi điều, Nghĩa tao khang đến bạc đầu không
Dẫu nuôi mẹ ghẻ như chiều mẹ ta. quên.
Ăn ở với mẹ cha mà hiếu, Trong chăn gối chẳng nên say đắm,
Phúc trời cho chẳng thiếu gì đâu. Tình như hoa thắm lắm phai nhiều.
Hiếu mà không có trước sau, Nể nang trọng đãi trăm chiều,
Còn mong hưởng thụ dài lâu được nào? Kính nhau như thể khách nào đến chơi.
Vua tôi cũng trong điều luân kỷ, Đàn bà cũng lắm người ngu chấp,
Chữ nghĩa còn ghi để muôn thu. Đàn ông vì tính cấp hoá ra.
Người an ổn kẻ sang giầu, Với nhau khuyên chữ thuận hoà,
Đội ơn chúa thượng trên đầu nghĩ sao. Bể đông còn cạn đạo nhà chẳng hay.
Hàng vũ chức trọng điều tiết liệt, Anh em giống chân tay người đấy,
Đấng văn quan giữ nết thanh cần. Đừng làm cho què gãy mà dầy.
Hiền lành an phận làm dân, Vườn xuân đào lý xum vầy,
Sợ hình pháp nước giữ luân lý nhà. Cành kia riêng thế gốc này chung nhau.
Tô cùng thuế phải ra cho chóng, Ghét nhau chị em dâu xiết kể,
Báo ơn vua lấy bụng trung thành. Điều gièm pha đừng để tai nghe.
Vợ chồng kén chọn cho lành, Mẹ cha yêu ghét mọi bề,
719
Đừng ghen tị kẻ chớ khoe cậy mình. Nhẫn kia là chữ tương vàng,
Trong tình nghĩa phải khinh tiền của, Một lòng để tĩnh trăm đường đều hay.
Dẫu thiệt hơn đừng có kể chi. Ngoài miệng nói khoan thai thong thả,
Nói làm lầm lỗi điều gì, Mới gọi là kẻ cả người sang.
Nhẫn là phải đạo chấp thì thương ân. Sao nên văng bẩn mọi đường,
Lòng yêu kính mười phần trọn vẹn, Sao nên rủa chửi phũ phàng làm chi.
Trong cửa nhà lắm chuyện vui yên. Lòng ngay thẳng chớ hề nịnh nọt,
Bạn bè gặp gỡ là duyên, Bụng công bằng chẳng chút gièm pha.
Một lần mưa gió mấy phen đá vàng. Lỗi người xem bằng tên cha,
Lòng gắn bó chẳng thường khoe cậy, Nghe vào chẳng nỡ nói ra thêm xằng.
Bụng trước sau sao lại đổi dời. Khi trò chuyện chớ rằng ta phải,
Đường hay dở vị chơi bời, Biết bao nhiêu cái dại tầy đình.
Gần người thiện ấy xa người ác kia. Sớm khuya mình xét tội mình,
Đừng nay rượu mai chè làm thiết, Ong, ve miệng ấy chớ rình châm ai.
Yêu bao nhiêu thời ghét bấy nhiêu. Phàm nhiều nói là người dại cả,
Giao du là nghĩa thế nào, Chữ đa ngôn đa quá rành rành.
Khuyên câu tử tế ngăn điều càn giông. Một câu nhịn chín câu lành,
Đã nói phải mà không nghe thực, Thôi thôi bưng kín miệng bình cho xong.
Thời thôi đi kẻo mất lòng người. Làm việc thiện thuỷ chung mới phải,
Muốn cho đi lại lâu dài, Vả phân chia nội ngoại cho rành.
Đừng quên bụng kính chớ rời lòng tin. Phúc này làm tự nhà mình,
Trong bụng nghĩ không nên man muội, Thừa ra mới được đến vành ngoại kia.
Dối được người không dối được trời. Việc nghĩa sự chi chi khởi lấy,
Thôi đừng bạc bẽo mấy đời, Đừng lập tâm buôn mấy Bụt, Trời.
Lòng mà trung hậu phúc thời dài lâu. Biết chăng chẳng biết mặc người,
Việc chưa đến chớ dầu bụng nghĩ, Làm điều âm đức chớ vời tiếng khen.
Điều đã qua chớ để vào lòng. Người già cả nhẽ nên trọng đãi,
Bốn mùa hoà khí xuân phong, Đứa bé con lòng phải thương yêu.
Lửa tâm chẳng động ắt không cháy càn. Thờ thày tôn kính trăm chiều,
Ở đời chớ cầu toàn quý bị, Đãi người hầu hạ có điều khoan dung.
Được thế nào hay thế mà thôi. Tên hiền, thánh một lòng kính trọng,
Phận ta trời đã định rồi, Giấy chữ kia nhỡ dụng chi mà.
Khi ăn ngủ lúc đứng ngồi cho yên. Tháng ngày thu nhặt gần xa,
Yêu kẻ nọ xét liền điều ác, Chữ vào trong lửa tàn ra giữa dòng.
Ghét người kia biết được câu lành. Hạt ngọc thực cơm cùng gạo ấy,
Kể sao xiết nỗi bất bình, Lúc vãi rơi nhặt lấy kẻo hoài.
Thứ người mà cũng trách mình mới Mấy khi đại tiểu bên ngoài,
xong. Tránh đi cho khuất mặt trời, mặt trăng.
Việc trung hiếu những mong báo lại, Kìa sâu, kiến cũng rằng vật mệnh,
Điều nhỏ nhen ắt phải nhịn đi. Cất chân, tay nên chạnh lòng thương.
Tranh khôn nào có ra gì, Sớm hôm quét dọn kỹ càng,
Thà rằng chịu dại lắm khi yên lành. Bếp không ô uế nhà thường bình yên.
Nhịn là thiện, tranh giành là ác, Khi giỗ, tết càng nên tinh sạch,
Nhớ lấy câu dĩ nhược chế cường. Đem lòng thành cảm cách tiên nhân.
720
Mấy ngôi phần mộ xa gần, Ơn ai còn để trong tâm,

Một năm phải một vài lần đi thăm. Giúp ai chi đó đừng chăm mong đền.
Có con cháu nên chăm dậy bảo, Đừng có chuộng tiếng khen mà khốn,
Chơi không thời lếu láo hôn ngu. Khen bao nhiêu thì tổn bấy nhiêu.
Kìa vạn sự xuất ư nho, Đừng gần người nịnh kẻ điêu,
Dậy con một chữ bằng cho nghìn vàng. Đừng nghe ai nói những điều gièm pha.
Chốn nghĩa lý luân thường thế thế, Đừng kiêu khỉnh chua ngoa chi thế,
Đạo làm người phải kể cho minh. Kẻ hơn ta xiết kể cho cùng.
Những mong nối dõi gia đình, Sao nên phá việc vợ chồng,
Bé không vin cả gẫy cành làm sao. Sao nên xúi dục người cùng kiện nhau.
Ngồi ăn mãi núi cao cũng lở, Đừng có bụng oán thù thiên địa,
Kế nhất sinh ở chữ cần kia. Lại không nên siểm mỵ quỷ thần.
Dẫu rằng ruộng đất bề bề, Canh chay đồng cốt chẳng cần,
Cũng không bằng kẻ có nghề trong tay. Đừng khi quở gió chớ lần mắng mưa.
Khuya chưa ngủ sớm ngày đã dậy, Trâu cày ruộng chó phòng gian vặt,
Công việc mình làm lấy cho tinh. Chớ giết hoài giống vật có công.
Nhất nghệ tinh nhất thân vinh, Tài này là của tiêu chung,
Nhược bằng lười biếng ắt sinh khó hèn. Những người tham lắm còn mong là gì.
Kìa những kẻ giữ gìn tằn tiện, Người lắm của bởi vì hữu đức,
Dẫu không bằng chẳng đến nỗi nghèo. Phàm làm giàu thất mực bất nhân.
Ví như kiếm ít tiêu nhiều, Trời cho ta vốn có nguồn,
Sợ khi cùng quẫn có điều tham lam. Trái nào cũng chẳng khỏi lần trái ra.
Ở đời lấy danh thơm làm trọng, Nghèo thì phải thật thà ngay thẳng,
Ai khen người mặc rộng ăn hoang. Của ăn không xem bằng phù vân.
Kìa câu thánh dậy rõ ràng, Vui thay hai chữ an bần,
Khi không có việc chẳng thường sát sinh. Siêng năng tằn tiện đủ phần ấm no.
Nết ăn nhịn để dành như thế, Nhà giàu có đừng bo chiết thế,
Khách buôn tầu chưa dễ hơn đây. Việc nên tiêu san sẻ mọi đường.
Những câu khuyến thiện dường này, Kẻo khi nhất đán vô thường,
Ghi lòng để dạ chớ ngày nào quên. Thêm cho con cháu hoang tàn kiêu sa.
Đối điều ác càng nên dũng quyết, Kẻ số có tiêu pha vẫn có,
Trữ chi làm cái nết nhân tuần. Người phận không bận bọ càng không.
Bởi vì loạn động tâm thần, Bất tham là cái báu chung,
Đã cư xử bậy lại ăn nói xằng. Vàng kia đỏ chức lòng không đen sì.
Chút không phải chịu rằng không phải, Người vui sướng cũng vì biết đủ,
Làm người mà biết dại thời khôn. Tham làm chi cho khổ cái thân.
Ngọc kia khéo sửa thời tròn, Sắc kia lại chẳng nên gần,
Vết này mài mãi cũng mòn phải chăng. Ngẫm cơ trời đất xoay vần mà kinh.
Đừng nhục kẻ nhỡ nhàng hoá bụa, Kìa ai ấy vắng tanh hương lửa,
Đừng khinh người khốn khổ cô bần. Những người này trả nợ trăng hoa.
Dừng điều ích kỷ hại nhân, Hư danh hại tiết người ta,
Đừng sơ thì trọng đừng thân chẳng nhìn. Cái chơi vô ích làm ra tội tình.
Thấy người khổ không nên mừng rỡ, Ắt phải giữ bụng mình cho thẳng,
Mặc ai hay sao nỡ ghen thầm. Phi lễ kia mắt chẳng nên trông.
721
Gái trai đừng có ngồi chung, Tuồng gì cờ bạc dông dài,

Đưa gì để đấy chớ cùng trao tay. Ấy ai chơi bậy ra người tham ngu.
Điều ác báo xưa nay nên nghĩ, Đã được một ắt thua mười đó,
Trông thấy ai ngỡ chị em mình. Lăm ăn người không bõ người ăn.
Nỡ nào một đỉnh đình đinh, Nhà giàu nên nỗi khó khăn,
Để người mặt phấn ô danh má đào. Kẻ sang kia cũng như thân người hèn.
Mắt trời đất trông vào càng ghét, Tội cùng nợ gây nên từ ấy,
Tai quỷ thần nghe hết không hay. Khách phong lưu đừng lấy làm chơi.
Dối ai khôn dối lòng này, Ra gì những thói tranh bơi,
Dẫu nơi nhà vắng xem tầy người đông. Theo phường vô phúc tới nơi tụng đình.
Điều trăng gió tai không nghe nữa, Người tranh của đã đành mất của,
Thú mây mưa miệng chớ nói gì. Kẻ đua hơi cũng khó còn hơi.
Chuyện phong tình ấy kể chi, Được thua hại cả hai người,
Tranh xuân cung ấy ra gì mà trông. Một đời đi kiện ba đời thù nhau.
Bạn dâm nọ chớ cùng vui thú, Sao bằng nói một câu hoà nhượng,
Thổ chơi kia đừng có mơ màng. Thực ngu si mà hưởng thái bình.
Ghê thay tiền mất tật mang, Những lời trừng ác phân minh,
Kìa ai sinh dục lắm đường gian nguy. Nên răn lỗ lấy đừng khinh thường mà.
Chân đau yếu bởi vì đa dục, Thiện ác ở lòng ta chứa chất,
Trong vợ chồng đừng lúc nào đăm. Hoạ phúc từ trời đất quyền hành.
Sấm vang gió bão ầm ầm, Khác đâu cái bóng theo hình,
Ba mươi, mồng một hôm rằm giảm đâu. Hoạ dân phúc thiện rành rành không sai.
Tội dâm ấy đứng đầu muôn ác, Sao người thiện lại hay gặp dở,
Có chừa đi mới được yên lành. Vì ông cha ăn ở vô nhân.
Rượu là thuốc dại rành rành, Hoặc là thiện giả ác chân,
Xui người nhã nhặn ra tình kiêu ngoa. Hoặc là con cháu hưởng phần giàu sang.
Khi nóng mặt những là nói nhả, Sao người ác lại càng vinh hiển,
Lúc mềm môi mất cả điều khôn. Vì ông cha tích thiện thuở nào.
Sớm hôm mà lấy làm ngon, Hoặc là ác ít thiện nhiều,
Đã hàn trệ bụng lại hôn mê người. Hoặc là con cháu chịu điều hung tai.
Kìa những lúc chào mời thù tạc, Hoạ phúc hợp ba đời mấy thực,
Uống gọi là không được đến say. Đừng xem nghe trước mắt mà ngu.
Độc nào hơn thuốc phiện này, Có thân thì phải có tu,
Còn đua mấy tục ắt rầy đến thân. Cương thường luân lý sao cho vẹn tuyền.
Vui bè bạn mỗi lần vài khói, Lòng êm lặng không nên bầy rối,
Bỗng xui nên nông nỗi khó chừa. Miệng cũng đừng nhiều nói làm chi.
Nợ đời giả sớm lo trưa, Thiện từ điều nhỏ làm đi,
Của hao mòn của người dơ bẩn người. Ác thì một tí tì ti cũng chừa.
Thôi đừng lấy ăn chơi làm thích, Làm việc thiện đâu chưa thấy khá,
Thực là người quê kệch cho xong. Khỏi được điều hoạnh hoạ tai bay.
Đừng giải tỉnh chớ khu phong, Làm nhiều ác nghịch ghê thay,
Mùi đời đã bén thời không ra gì. Hoạ kia chưa đến phúc này đã xa.
Lòng chơi một đôi khi thết đãi, Khi thong thả ngân nga tình tính,
Kiếu ngay đi kẻo dại mấy đời. Thân trăm năm phải tỉnh ngày ngày.
722
Theo lành đổi dữ từ rầy, Trời cho hưởng thụ sau này thiếu đâu./.
129. 101 BÀI THUỐC DIỄN “THƠ CON CÓC”

(Phùng Văn Chiến soạn lại thơ từ bài tập hợp của bạn Phuc Toan Anh tại:
6/)
1. Lẹo mắt, đũa cả đánh cơm 10.Trẻ em, Kiết lỵ mấy phen
Hơ nóng áp lẹo vài lần khỏi ngay. Cỏ sữa đun uống, vài lần cầm luôn.
2. Dính mưa dị ứng mề đay 11. Lang ben dùng rượu ngâm riềng,
Đồ khô, hơ nóng ta thay mặc vào. Hay Phá cố chỉ thường dùng mà bôi.
3. Bị ong đốt phải làm sao 12. Muốn gan thải độc cấp thời
Tía tô bóp nát rịt vào chỗ đau. Phan tả diệp sắc uống thời độc ra.
4. Rết cắn lá Ớt lấy mau 13. Muốn cho hết bệnh vàng da
Đem giã lấy nước bôi vào vết thương. Nhân trần sắc uống thay trà sớm trưa.
5. Độc rắn, nhựa Đu đủ xanh 14. Méo mồm khi gió lạnh về
Bôi, rồi thái quả sắc nhanh kịp thời. Uống liền kinh giới, lâu thì khó cân.
6. Dạ đề trẻ khóc không ngơi, 15. Muốn cho hôi miệng hết dần
Xác Ve sao, tán, uống bồi nước Cơm Lá Ổi sắc đặc ta cần súc luôn.
7. Dị ứng Kinh giới, Đinh lăng 16. Khi nào mới bị sâu răng
Rau má, Diếp cá đun cùng Tía tô. Hạt Cau ngâm rượu ta dùng ngậm
8. Quai bị, muỗi đốt sưng u ngay.
Hạt Gấc nướng, ngâm giấm, từ từ xoa. 17. Cẩu tích đun uống hằng ngày
9. Bị sốt vi rút mùa Hè Thận khỏe, răng chắc mặt mày tươi
vui.
Kinh giới, Diếp cá lấy về đun lên.
723
18. Mụn nhọt, mẩn ngứa muốn lui Lá Mơ tam thể ta ăn thật nhiều.
Lá Đinh lăng sắc, uống chơi ngày ngày. 32. Dạ dày muốn cho khỏi đau
19. Mộc thông giúp Sữa thông ngay, Vỏ trứng Gà sấy, bột này ta chiêu.
Lá Đinh lăng, lá Mít đem thay đun 33. Khô mắt, quáng gà về chiều
dùng. Ngày ngày Bí đỏ làm nhiều mà ăn.
20. Khi cai lại muốn sữa ngừng 34. Bụng lạnh muốn ấm từ trong
Lá Dâu tươi sắc, nhẹ nhàng sữa lui. Củ Riềng sắc uống, vừa dùng lạnh tan.
21. Táo bón, có sữa Bò tươi 35. Muốn cho mát ruột mát gan
Thật nhiều theo sức ta thời uống ngay Bột Sắn dây uống, nóng tan nhẹ liền.
Hoặc rau Diếp cá, rau Đay, 36. Muốn cho phần ngực ấm êm
Mùng tơi, Dền đỏ, hàng ngày nấu ăn. Gừng tươi giã nhuyễn nước đem uống
22. Tiêu chảy, có Hồng xiêm xanh dần.
Cùng với lá Ổi, đun thành thuốc ngưng, 37. Muốn cho phần ngực mát lành
Hoặc riêng vỏ Măng cụt dùng Hạt Mã đề sắc nước dùng bệnh lui.
Sắc nước cho uống, bệnh cầm thảnh 38. Đái đục, rễ cỏ tranh sao
thơi. Sắc đặc lấy nước uống vào tiểu trong.
23. Muốn gan mát, mắt sáng ngời 39. Muốn cho vào giấc ngủ nhanh
Có trà hoa Cúc ta mời bạn thân. Lạc tiên đun uống lại thành tiên ngay.
24. Áp huyết thấp muốn cho tăng 40. Da mặt trắng mịn, lá Dâu,
Trà Gừng pha uống dần dần lại lên. Vừng đen đun nước, cho vào mật Ong.
25. Áp huyết cao muốn hạ luôn 41. Muốn cho bệnh trĩ khỏi nhanh
Hoa Đại hãm uống vài bông nhẹ đầu. Hoa Thiên lý đó ta ăn hằng ngày.
26. Rôm sảy muốn trẻ hết mau 42. Nếu ta ăn uống không tiêu
Nước Dừa tươi đó uống vào rất ngon. Đun nước củ Sả uống nhiều cho thông.
27. Kỷ tử nếu ta thường dùng 43. Bị ho, ngực họng nhiều đờm
Trẻ lâu, da đẹp sánh cùng thời gian. Vỏ Quýt đun nước uống thường tiêu
28. Muốn cho béo đẹp mỡ màng tan.
Sữa Ngô nếu có ta dùng thường xuyên. 44. Miệng nôn, trôn tháo bệnh nan
29. Muốn mau tiêu mỡ giảm cân, Hoắc hương, vỏ Quýt, ta đun uống liền.
Táo mèo, vỏ Bưởi sắc dùng vui thay. 45. Thời tiết mất giọng, tiếng khàn
30. Muốn chân khỏe mạnh, dẻo dai Uống nước vỏ Quýt, giọng thanh hết
Ngũ gia bì đó sắc thời uống luôn. rè.
31. Muốn cho khỏi bệnh đại tràng 46. Chanh leo đừng bỏ hạt đi
724
Đó là thần dược phòng ngừa ung thư. 62. Tiểu nhiều muốn giảm thì sao
47. Đám tang, bốc mộ nhớ ghi Nấu cháo củ Súng ăn vào giảm ngay.
Có Gừng, Tỏi nào sá chi hàn tà. 63. Muốn đi tiểu nhiều hàng ngày
48. Cam tẩu mã, nào phải sợ Có rau Cải đó, ta nay ăn đều.
Cóc thiêu toàn tính lấy tro rắc vào. 64. Nếu ai bị chứng giời leo
49. Trẻ mồ hôi trộm, lá Dâu Nhựa cỏ Sữa đó bôi vào đừng quên.
Hái buổi sáng sớm, đun sau uống dần. 65. Bản đồ bệnh lưỡi trẻ em
50. Hay bị mồ hôi tay chân Cà tím cô đặc, lấy bông thấm vào.
Lá Lốt vừa uống, vừa ngâm cũng lành. 66. Lá rau Ngót, bệnh lưỡi tưa
51. Trời lạnh áp huyết vọt lên Giã vắt lấy nước, bôi thừa sức tan.
Ngâm chân Gừng, Muối hoả liền thoái 67. Mồ hôi muốn thoát dễ dàng
lui. Có củ Khúc khắc ta mang ra dùng.
52. Rét run, tái mặt, thâm môi 68. Đã lâu bị nhịn đói lòng
Giã cho uống nước Gừng tươi ấm dần. Chỉ nên ăn cháo loãng chớ dừng no
53. Gan nhiễm mỡ, bụng béo tròn cơm.
Sao vàng vỏ Bưởi, đun dùng rất hay. 69. Khi bị ngộ độc thức ăn
54. Có Hp trong dạ dày Món ngon trước mặt chớ nên chào mời.
Đừng quên uống cạn trà Dây thường 70. Bị đỉa chui vào trong người
thường. Mật Ong đặc trị ta thời dùng ngay.
55. Lại hay bị bệnh đau lưng 71. Mật Ong dẫu thật là hay
Có củ Cẩu tích ta dùng chớ quên. Trẻ dưới 01 tuổi ta nay tránh dùng.
56. Xương khớp bị đau triền miên 72. Suy dinh dưỡng, Cao ban long
Ngoài vườn có dây Đau xương trị lành. Dùng cho trẻ nhỏ thuốc thần chớ quên.
57. Đau vai gáy, Dâu cả cành 73. Đứt tay, chảy máu vết thương
Sao vàng, hạ thổ mà thành thuốc thang. Lấy tro giấy đốt ta đem rịt vào.
58. Rau Dền, rau Má, Cải xoong 74. Lưu thông máu não làm sao
Là món bổ máu ta dùng yên tâm. Dùng rau Ngải cứu ăn vào nhẹ thôi.
59. Nhân sâm và củ Đinh lăng 75. Sốt cao muốn hạ kịp thời
Dùng vào bổ khí, lực tăng sức bền. Diếp cá với cỏ Nhọ nồi đừng quên.
60. Bí trung tiện muốn thông nhanh 76. Mào gà trắng sao cháy đen
Có hạt Mít luộc, ăn liền gió đua Tử cung ra máu đun dùng cầm ngay.
61. Bí đại, tiểu tiện Phèn chua 77. Tiêu sỏi gan, mật: Nghệ vàng
Đem phi, tán bột, rốn kia rắc vào. Lấy về làm thuốc ta đừng có quên.
725
78. Muốn tiêu sỏi thận: trái Thơm 89. Viêm loét dạ dày trên đường
Nướng trên than củi với cùng phèn Bột Sắn dây uống tạm hàn vết đau.
chua. 90. Bị bỏng do Ớt rát cay
79. Bệnh gout cần phải phòng ngừa Lá Ớt giã nát lấy ngay đắp vào.
Đỗ xanh cả vỏ, ta cho ăn nhiều. 91.Đi ngoài ra cả máu tươi
80. Trẻ ho có lá Hẹ tươi Hoa hòe sao cháy, đun sôi ta dùng.
Đường phèn cùng hấp ta rời kháng 92. Nóng quá mũi chảy máu cam
sinh.
Nhọ nồi mát máu đun làm thuốc thôi.
81. Đau mắt đỏ Diếp cá tanh
93. Dạ dày xuất huyết, gấp rồi
Rửa sạch giã nhuyễn ta đem đắp vào.
Củ Bạch cập nướng cháy hơi mà dùng.
82. Chẳng may bỏng lửa, nước sôi
94. Đừng dại nghịch nhựa xương rồng
Lá Bỏng giã nhuyễn, đắp vào vết
thương Nó có chất độc loét tung da dày.
83. Viêm họng có quả Trám đen 95. Sốt xuất huyết, phải cấp thời
Bỏ hạt, ninh kỹ thêm đường uống Mau tìm Diếp cá, Nhọ nồi trị ngay.
nhanh. 96. Trời lạnh, huyết áp lên cao
84. Bong gân lá Láng ta dùng Ngâm chân nước ấm hạ rồi áp ơi.
Hơ nóng, ngâm nước gạo xong đắp 97. Mưa lạnh xương nhức, khớp đau
vào.
Uống, ngâm lá lốt đã sao cho vàng.
85. Mồ hôi trộm, lở, chốc đầu
98. Mùa Đông lạnh thấu tận xương
Lá Bỏng vắt nước, uống vào thật hay.
Củ gừng nướng cháy, ta đun uống liền.
86. Kiết lỵ nhăn nhó mặt mày
99. Trời lạnh bị đau một bên
Rau Sam đun nước uống ngay mau
Gội đầu nước Quế ấy liền hết đau.
lành.
100. Quả dâu ta chín, thật hay
87. Xơ vữa động mạch để phòng
Bổ huyết, sáng mắt, tóc này thêm đen.
Rau Sam, Gừng sống ta cùng đun sôi.
101. "Cam lồ" nước bọt chớ quên
88. Bắp cải viêm loét dạ dày
Nuốt ực xuống bụng, tiêu tan bệnh mà
Trần qua, vắt nước, ta thay nước dùng.
130. RƯỢU
(Sưu tầm tại: https://cadao.me/ve/ve-uong-ruou/, Phùng Văn Chiến đã chỉnh sửa)
Một ly nhâm nhi tình bạn
Hai ly giải cạn tình sầu
Ba ly mũi chảy đầy râu
726
Bốn ly ngồi đâu nói đó

Năm ly cho chó ăn chè
Sáu ly ai nói nấy nghe
Bảy ly lao xe xuống nước
Tám ly vợ rước về nhà
Chín ly xếp lên băng ca
Mười ly tiễn ra nghĩa địa.
131. VÈ PHÒNG CHỐNG

COVID-19
(Phùng Văn Chiến sáng tác dựa theo chỉ dẫn của Bộ Y tế)
Ve vẻ vè ve Luôn đeo khẩu trang

Cái vè Cô-vit Cách nhau 2 mét
Khi thấy biểu hiện Gọi đường dây nóng
Đau họng, sốt cao Một chín không không
Mệt mỏi, người đau Ba hai hai tám (1900 3228)
Ho khan, thở khó Hoặc gọi đuôi khác
Mọi người cần nhớ: Chín không chín lăm (1900
Phải tự cách ly 9095)
Một mình phòng thoáng Cần kíp phải khám
727
Điều trị mau mau Khẩu trang, khăn bỏ

Hãy giữ cho nhau Không vứt lung tung
Tránh nơi công cộng Giữ vệ sinh chung
Luôn luôn khò họng Mọi nơi, mọi lúc
Rửa sạch hai tay Tuân thủ nghiêm túc
Khi ho hắt hơi Chỉ dẫn ngành y
Nhớ che mũi miệng Cùng nhau nhớ ghi
Phải sử dụng riêng Cô-vi sẽ hết
Cốc chén, bát đũa…
132. DẠY CON, TỰA NHƯ DẮT MỘT CON ỐC SÊN ĐI DẠO
(Phùng Văn Chiến diễn thơ theo bài viết từ: https://tinhhoa.net/day-con-tua-
nhu-dat-mot-con-oc-sen-di-dao-xin-dung-de-oc-sen-roi-le.html)
Thượng đế giao việc cho tôi Tôi kéo, đẩy, đạp một hồi không
Ốc sên phải dắt không rời nghe con. xong.
Nhẩn nha không thể bước dồn, Ốc sên chốc đã bị thương
Ốc sên hết sức, con đường mãi xa. Phì phò, nhễ nhại tìm đường nhích
Dù tôi doạ nạt, hò la, lên.
Ốc sên biết lỗi, mắt nhoà lệ rơi:
“Vì sao Thượng đế chẳng thương,
“Sức con đã cố hết rồi…”
728
Ốc sên giao phó bạn đường dài lâu?” Ai hay Thượng đế chủ tâm dạy
Lặng im… cả một khoảng trời, mình.
“Ôi! sao Thượng đế bỏ rơi thế Dắt ốc sên: Giáo dục con,
này?” Đi qua năm tháng thanh xuân cuộc
Vậy thôi! Tôi cũng buông tay! đời.
Thượng đế bỏ mặc, tôi đây quản gì? Lúc thì rộn tiếng cười vui,
Ốc sên cứ việc nhích đi, Lúc mất kiên nhẫn, điên người dậm
Bực tức, khó chịu, tôi ghì bước chân.
chân. Ngây thơ ánh mắt con nhìn,
Rạng ngời, bừng toả tâm hồn trắng
Bỗng nhiên tới một khu vườn, trong.
Mơn man gió mát, hương thơm ngọt Mẹ cha cùng chậm bước chân,
ngào. Bỏ qua ước muốn cá nhân của
Vẳng đâu chim hót tầng cao, mình.
Không gian hoà nhạc xôn xao côn Hoà cùng rung động tâm con,
trùng. Đang vang giữa những âm thanh
Lấp lánh sao giữa trời trong, cuộc đời.
Trước tôi rộng mở một vùng ước Thời gian ơi hãy ngừng trôi,
mơ... Ta cùng con với khung trời bao la…
Bây giờ tôi đã hiểu ra,
Ô! Sao tôi lại bất ngờ,
Thành quả cuộc sống ắt là từ đây.
Xưa kia tôi có bao giờ để tâm?
Phải chăng tôi đã sai lầm?
133. OAN TRÁI VÀ BIỆN Nếu oan trái không cần biện bạch
BẠCH
Trắng đen mập mờ phân tách tại đâu
(Phùng Văn Chiến - 27.03.2017)
Sự chân thành đứng lẫn với hiểm sâu
Nếu oan trái không cần biện bạch
Lòng tốt biến thành sao quả tạ.
Ta với người bế tắc mãi không thôi
Sự chịu đựng trương sình kết khối
Nếu oan trái mà không biện bạch
Tu hành chi, khi oan kết dần bồi.
729
Người trở thành kẻ gieo ác cho ta Lòng thành nào có ghi trên trán.
Tâm hồn trong phải nhận phận tà
Người lại nợ lỗi lầm cùng trời đất. Nếu oan trái mà ta biện bạch
Người không tin ta biết làm sao
Nếu oan trái mà không biện bạch Bọc và kim cũng có lúc rời
Sự hiểu lầm sẽ reo rắc nơi nơi Thời gian sáng tỏ dần oan ức.
Tôi với anh cùng với muôn người
Biết vì đâu mà gieo trồng quan hệ. Khi oan trái thành tâm biện bạch
Chút lòng thành vợi bớt nỗi đau
Nếu oan trái mà không biện bạch Tháo oan khiên cố chấp ta, người
Yêu thương nay lạnh nhạt hững hờ Thương yêu sẽ giải trừ tơ rối.
Mắt nhìn nhau dửng dưng quay ngoắt
Hai mặt lập lờ ngay tại lòng ta. Khi oan trái cùng nhau biện bạch
Những con tim đồng cảm bên nhau
Nếu oan trái mà ta biện bạch Bước chân qua gian khó cuộc đời
Lấy gì đây để thấu rõ nỗi đau Với sức mạnh tình thương, tuệ giác.
Giữa thành tâm xảo trá muôn mầu
134. HOÁ GIẢI KHI GẶP NGŨ HOÀNG

Đây là kinh nghiệm tôi (PVChiến) tìm ra,
tôi hay dùng cho khu vực có Ngũ hoàng tới thấy
hiệu quả: Mua cây Trắc bách diệp về trồng vài
cây ở phương có Ngũ hoàng. Lưu ý là cây sẽ bị
chết trong thời gian có Ngũ hoàng, nên khi chết
lại thay (có khi trong năm phải thay 5-6 lần).
Ngũ hoàng tháng hung nhất, lâu nhất.
730
Ngày, giờ tương đối nhẹ.

Phần sau này sách viết, nhưng tôi chưa làm chuột bạch:
Cách kết hợp hoá Ngũ hoàng (nhưng tốt nhất không nên động thổ, khai sơn,
chấn động tới phương này):
Giáp, Ất mộc khắc.
Canh, Tân kim hoá.
Dần, Mão, Thìn, Hợi, Mão, Mùi mộc cục để chế.
Thân - Dậu - Tuất, Tị - Dậu - Sửu kim để tiết khí.
GIẢI TAM SÁT (sách viết, nhưng mình chưa làm chuột bạch):
Để nước ở phương sát hạn chế 30%.
Nếu để cây (tre, trúc) ở phương sát hút hung khí hạn chế được 70%.
Nếu lại kết hợp với ngày vượng để động thổ hạn chế được 90%
135. KINH NGHIỆM CHỌN SỐ ĐIỆN THOẠI, SỐ XE...
(Kinh nghiệm cá nhân PVChiến chia sẻ để các bạn tham khảo)
Trước hết các chữ số trong số phải theo nguyên tắc:
Số 1 không đứng cạnh 2, 3
Số 2 không đứng cạnh 3, 4, 9
Số 3 không đứng cạnh 6, 7, 8
Số 4 không đứng cạnh 7, 8
Trong dãy số không có số 5
Số 6 không dứng cạnh 7
Số 7 không đứng cạnh 9
Nếu có số 0 bỏ qua số 0 xét là đứng cạnh số kế tiếp.
Khi số đã đáp ứng yêu cầu trên thì lập quẻ dãy số như sau:
Chia số chữ số làm 2 phần đều nhau (nếu 2 phần bằng nhau), hoặc phần đầu là
phần ít hơn (nếu 2 phần không bằng nhau).
Tổng các số của phần đầu chia 8 số dư là quẻ thượng.
Tổng các số của phần sau chia 8 số dư là quẻ hạ.
Tổng toàn bộ các số của dãy số chia 6 số dư là hào động.
Đây là cách theo nguyên lý Mai hoa dịch số, không phải của Dịch lý Việt Nam;
nhưng thống nhất để tính tất cả các loại số (điện thoại, số nhà, số khung...).
Nếu có 1 chữ số thì phần đầu là 0=dư 8=Khôn.
Quẻ phải đẹp đáp ứng theo yêu cầu cần tìm.
731
Ví dụ : Số 135 : có nửa đầu là 1 chia 8 dư 1 là Càn (Thiên). Nửa sau có

3+5=8 chia 8 không còn dư, vậy lấy 8 là quẻ Khôn (Địa). Được quẻ Thiên Địa
Bĩ.
Số 0986892278 : Nửa đầu 0+9+8+6+8=31 chia 8 dư 7 là Cấn (Sơn). Nửa
sau 9+2+2+7+8=28 chia 8 dư 4 là quẻ Chấn (Lôi). Được quẻ Sơn Lôi Di.
136. XÔNG ĐẤT ĐẦU NĂM
NẾU KHÔNG CHỌN ĐƯỢC TUỔI XÔNG ĐẤT: Trước giao thừa gia
chủ ra khỏi nhà, cầm theo chai nước (hoặc ra ngoài mua cũng được). Sau giao
thừa về nhà, bước qua chậu nước (để sẵn ở mép cửa), trước khi bước qua có thể
đọc một câu kinh hay chú mà mình tâm đắc, hắt chậu nước đó ra ngoài đường;
vào nhà rót chai nước vào bình nước uống trong nhà.
XIN TRÂN TRỌNG CẢM ƠN!
732

So Tay Bai Thuoc Don Gian Hieu Qua - Full

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

You might also like

So Tay Bai Thuoc Don Gian Hieu Qua - Full

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

So Tay Bai Thuoc Don Gian Hieu Qua - Full

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

SỔ TAY

NHỮNG BÀI THUỐC

Hễ kiếm được mồi Cùng ăn vui sướng

E. HÔ HẤP, HẦU HỌNG .................................................................................................................153

PHẦN I. TRỊ BỆNH

3. CẤP CỨU TRẺ SỐT CAO CO GIẬT

5. CÁCH XỬ TRÍ VÀ NHẬN BIẾT MỘT NGƯỜI BỊ ĐỘT QUỴ

6. BÀI THUỐC CỨU NGƯỜI TRÚNG GIÓ CHỈ TRONG 1 PHÚT

8. HUYẾT ÁP CAO: MẶT XOAY ĐỎ NGẦU, MIỆNG MÉO CO GIẬT

10. LÀM HẠ ÁP HUYẾT SAU 5 PHÚT

16. BỐN ĐIỂM THẦN KỲ TRỊ NGẤT XỈU

NHỮNG ĐIỂM CẦN LƯU Ý ĐỂ LÀM THEO:

- Đau quặn bụng, ỉa đái không tự chủ.

25. CHẤN THƯƠNG

27. CHÂM CỨU CHỮA BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG

28. CHỮA BONG GÂN

29. GÃY XƯƠNG, BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG

35. ONG ĐỐT

37. BỘ HUYỆT CẦM MÁU HIỆU NGHIỆM CỦA DIỆN CHẨN

39. ĐỔ MÁU CAM

41. CHỮA CHỨNG MÁU CAM (XUẤT HUYẾT ĐƯỜNG MŨI)

43. HÓC XƯƠNG

44. MẮC XƯƠNG (HÓC XƯƠNG)

48. TRỊ KIẾN, RUỒI, SÂU, ĐỈA VÀO LỖ TAI

IV. KINH NGHIỆM

56. CẢM LÂU DÀI CHỮA MÃI KHÔNG KHỎI

1. Day 4 điểm ở ót (xem hình);

58. CHỮA CHỨNG TRÚNG CẢM HẮT XÌ HƠI LIÊN TỤC

59. NƯỚC TỎI LOÃNG CHỮA CÚM

63. TRỊ CẢM NẮNG MÙA HÈ

64. CHỮA CẢM NÓNG, NGÃ NGẤT

- Lấy một nắm (khoảng 50 gam) kinh giới tươi;

71. HẠ SỐT CẤP TỐC CHO TRẺ EM

72. PHÁT SỐT, KHÔ MIỆNG, TIỂU TIỆN GẮT, ĐỎ

73. PHƯƠNG PHÁP HẠ SỐT

Nếu có Ngũ vị thanh, lấy hoà chút muối uống.

83. HỖ TRỢ XỬ LÝ CÁC TRIỆU CHỨNG KHI NHIỄM VIRUS

NGUYÊN LIỆU: Liều lượng áng chừng (theo hình vẽ)

2. Sả (Nguyên củ): Rửa sạch và đập hơi nát.

92. SỐT XUẤT HUYẾT

- Sốt cao: gia chích Nhĩ tiêm.

96. SỐT XUẤT HUYẾT

- Rau dấp cá.

100. CHỮA SỐT THƯƠNG HÀN, PHÁT BAN

Chỉ dùng 6 huyệt: 26, 38, 143, 29, 180, 14

110. TAY CHÂN LẠNH

🔹🔹 Có thể dùng bấm huyệt hay

114. TOÀN THÂN LẠNH, RUN CHÂN TAY

115. BỊ CẢM LẠNH ĐẦU SỐT, CHÂN TAY LẠNH NGẮT

116. TOA THUỐC CHỦ TRỊ BỆNH HÀN

119. BỘ HUYỆT LÀM ẤM CƠ THỂ (Dán cao Salonpas)

Dưỡng lão Lương khâu

Thuỷ tuyền (Khích-Thận): Thẳng Khích môn

Phong long Chi chính (Lạc-

Nội quan Đại chung (Lạc-Thận): Phía sau mắt cá

Ngoại quan Phi dương (Lạc-

Lãi câu (Lạc- Liệt khuyết (Lạc-Phế): Ở trên cổ tay phía

Ôn lưu (Khích-ĐTR): Nằm trên Ngoại khâu