Prvo osnovno je detoks za teske metale, I smanjivat upalne procese.

Boljke koje su za to: (nema sve kod nas ubrat a I da ima lako je ovo nabavit I kupit sto se tice cajeva,
susenja I to. Ljekarne ove bio imaju super sve cajeve, a za tinkture poslat cu linkove I za suplemnte
odakle uzimat):

Ashwagandha suplement

Boražina (Borago officinalis),

Bosiljak,

crveni kupus kao hrana (moze se cijedit)

saransek

čičak čaj ima u ljekarnama, ali moze se I vadit korjen I na sitno pa susit I sam pravit caj. Ima ga svugdje a
previse dobar za to ali I inace.

Kadulja,

Kamislica,

Korjen sladica

Majcina dusica,

Ruzmarin

Sikavica koja je inace slabo poznata kod nas ali trebala bi bit poznata kao kadulja. Za raszne stvari
odlicna.

Stolisnik

Vlasac

Turčin (tušt) je ono sto ja teta nas jeo onaj tzv. Korov. /obarit I pripmemit kao salatu npr kao blitvu/

Znaci sve ovo iznad je za fibromialgiju ali I za sve automune.

(ako nisam stavila napomenu uz npr ruzmarin itd, ne znaci da nije dobro kao sikavica, vec mi se nije dalo
pisat ali svaka je bitna I dobra)

Cajevi, tincture, mjesavine cajeva. To su osnovne stvari koje su dobre za to. Ali prvo bih detox za teske
metale. A onda pocet s pravim nekim protokolom, npr od Helene B.

Ona je nekad cudna I naporna, ali odlicni su joj protokoli, tj nisu njeni, ona ih samo prenosi.
Npr karcinom se u zadnjoj fazi ne moze lijecit, ali moze ako je ranije, skoro pa siguitno izlijecenje njenim
protokolima.

Znaci ima osnovni protocol I krene se s tim. Ljeti je lakse radi dostupnosti povrca I voca. Osnovni
vremenski traje par do npr 5 tjedana, to znaci postuopno izbacivanje neke hrane I dodavanje druge nove.

Ne naglo tj ne van pravila. Jer reakcija na detoks ima cudne simptome. Nista ti nece bit ali nekad bude
kao gripa, ili mislis “evo umirem” pa se prepadnes ili odustanes ili odes dr I oni ti daju antibiotik. Zato
bolje sporije krenut da prijelaz bude laksi, ali kad prorade simprotmi I inace to znaci pokrenuo se process
detoxa organizma. Ta reakcija se zove herks /Herxheimerova reakcija da ako budes guglao da znas o
cem se radi.
Ovaj osnovni detoks je u nekoliko stupnjeva, a bas za figromijagliju se nastavlja u 5. Razini. Znaci
podjeljeno je u razine.
Sto znaci pocetak je ciscenje koje mora bit, a onda ide 5. razina tj lijcenje tog konkretnog stanja.

U tip protokiloma ide izmejna prehrane max I prelazi se na sokove. Max. I uvode se suplementi.
Bitno je vjerovat u ovo. Nekad pise npr 6000 jedinica C vitamin dnevno a google kaze da je max
dozvoljena 1000. To zajebi. Ne guglat MS portale.

Suplementi su skupi ali bitni su. Neki grijese pa kad uvode suplemente ne kupe sve kako je odredeno, jer
zna bit preskupo, ili “ajde nema veze” I sl. To je greska. Najvbolje ne pocinjat nista ako nije sve spremno.
To je posebno bitno za ovu 5. Fazu I dalje jer je lijecenje konkretnog stanja. Suplemnti su namjerno takvi I
bas ti jer jedno o drugom cesto jako ovise.

Znaci najbolje nabavit sokovnik (sokovi idu tecni, ne ono tvrdo sto ostane, zato je bolje sok nego pojest
vocku kad ovo traje). Zatim pokupovat suplemente.

Poslat cu par linkova za suplemnete di se moze narucit. Ima I BIH ali fb, jer oni uvoze ove dobre prave vjv
privatno. Ovisi o cemu se radi suplemneti mogu izic I par stotina eura.

I ako je stvarno bitno da se to rijesi da valja, onda se zadat momacki da bude sve pravilno.

Najbolje izvadit sve nalaze prije, pa nakon mjesec, pa nakon 5. Faze pa nakon mjesec itd.

Nema staha da ce nesto organimu falit, jer nece. Sve google pretrage I savjeti ignorirat, jer masu je
nelogicnih stvari inace a kamoli u ovom, kad se lijeci nesto sto je po medicine neizljecivo).

Protocol je naporan, tezak I svakakav, ali ako si ok s glavom I fino to prhvais bude super I zabavno cak, a
jos kad znas da sam rijesavas nesto sto na rebru ne mogu rijesit onda zamisli srece.
 I da, nekad kad nemas sok uza se, moze se I u konzumu uzet sok iz tetrapaka di je 100% voce I to, neces
vele nastetit, ali nekad zna valjat ako nisi kod kuce). U lidlu je bilo kupit portable (na punjac u autu) mali
shaker za voce, ja ivi kupila nedavno. Ovako nesto: https://samoklikni.com/products/mini-blender-
sokovnik

To kad si vani I sl

Iako je najbolje kuci sve spremit I u fruzider npr za jedan dva dana ako vec ne mozes svaki dan mixat po
obroku. I da, kod nas u cvit likarije ima kupit zeolite u prahu, kilo moze trajat godinu, nije vise od 10KM.

Svako voce, ne samo za ovo, vec inace svaka kuca bi trebala tako, u npr vanjik od 3-4 l kasikicu onu malu
od kave zeolite tog, promjesat I poptopit voce I povrce u kuhinji oko 15 min. on povuce sve teske metale,
a to je I za ono sto kuci uberemo I kupovno. Tako da doslovno kupovni limun postane skoro domaci
tamo. To japanci rade odavno svaka kuca.