LOAD VELOCITY PROFILE

Load (kg) %1RM MCV (m/s) VD 20%

50 33.35 1.1
70 46.70 0.82
80 53.37 0.79
90 60.04 0.75
100 66.71 0.62 0.496
110 73.38 0.62 0.496
120 80.05 0.44 0.352
130 86.72 0.35
135 90.06 0.32
140 93.39 0.18

MVT Bench Press 0.15

SLOPE (NACHYLEN -105.57 NACHYLENIE(Load 50:Load 140;MCV 1,1:

INTERCEPT (ODCIĘ 165.74 ODCIĘTA(Load 50:Load 140;MCV 1,1:MC
ESTIMATED 1RM 149.90 (NACHYLENIE * ODCIĘTA)+MVT

Load - Velocity Profile

1.2

0.8

0.6

0.4

0.2

0
20 40 60 80 100 120 140 160
 ad 50:Load 140;MCV 1,1:MCV 0,18)
50:Load 140;MCV 1,1:MCV 0,18)
ODCIĘTA)+MVT