Professional Documents
Culture Documents
07 21 2022 Trening br.4
07 21 2022 Trening br.4
training
Trening br.4
Description
AE + TA + IGRA
Target
Razvijanje AE kapaciteta + TA
Training focus
Fitness, Tactics, Passing, Coordination, Ball possession, Tactics Offense, Tactics Defense
Execution:
Prema programu kondicijskog trenera
Variations:
Execution:
Vođenje - predaja - prijenos nutarnjom
Pas - primanje bližom nogom - pas (dva dodira)
Pas - primanje daljnjom nogom - pas
Pas - primanje vanjskom - pas
Pas - povratna - primanje - prijenos nutarnjom
Pas - povratna - dupli pas
Variations:
Execution:
Pas - primanje(prijenos daljnjom nogom) - pas
Nakon dodavanja prati se kretanje lopte(izmjena
mjesta)
Dijagonalno otvaranje - položaj tijela i stopala kod
primanja
12 min (6 min jedna strana pa 6 min druga strana)
Variations:
Setup:
Lopte, kapice
Execution:
Pas - primanje(prijenos daljnjom nogom) - pas
Nakon dodavanja prati se kretanje lopte(izmjena
mjesta)
Dijagonalno otvaranje - položaj tijela i stopala kod
primanja
Uključuje se i napadač
12 min (6 min jedna strana pa 6 min druga strana)
Variations:
Execution:
Igra na max.tri dodira
Variations:
Dva dodira