Professional Documents
Culture Documents
07 20 2022 Trening br.3
07 20 2022 Trening br.3
training
Trening br.3
Description
TEHNIKA+AE
Target
Razvoj AE kapaciteta + igra TA
Training focus
Attack, Defense, Transition
Execution:
Prema programu kondicijskog trenera
Variations:
Execution:
10 i više igrača radi dodavanja prema postavljenim
štapovima - suradnja dva igrača oko štapa
Variations:
U drugom poligonu se rade dodavanja i primanja
daljnjom nogom oko štapa
Execution:
U prvom polju se igra 6:5 do gola ili izgubljene
lopte. Tada se traži kontra napad - napadač koji je
sam u drugom polju. Kada se njega odigra ekipa
(crveni) svi kreću u napad (kontra napad). Taj
napadač mora odigrati pas na jednog igrača da bi
se moglo ići u završnicu. Svi igrači moraju preći
centar. U prvom polju ostaje zeleni napadač a
ostali se moraju vratiti. Ako crveni zabe gol lopta
ostaje u njihovom posjedu ili rade presing s
igračem više (zeleni imaju loptu)
Variations:
Execution:
Igra na max.tri dodira
Variations:
Dva dodira