LOW PURINE DIET Grupo ng IWASAN LIMITAHAN

pagkain Pinakamatataas sa Katamtaman ang

Grupo ng IWASAN LIMITAHAN purine taas ng purine
pagkain Pinakamatataas sa Katamtaman ang Huwag lalagpas sa 2
purine taas ng purine beses sa isang
Huwag lalagpas sa 2 linggo ang mga
beses sa isang sumusunod:
linggo ang mga Gulay at  butong-gulay,
sumusunod: Wala
Prutas mushroom,
Gulay at  butong-gulay, cauliflower,
Wala
Prutas mushroom, broccoli,
cauliflower, asparagus,
broccoli, spinach, abokado
asparagus, Brown rice, mais,
spinach, abokado Kanin at binatog, popcorn,
Brown rice, mais, Wala
kauri wheat bread,
Kanin at binatog, popcorn, oatmeal
Wala
kauri wheat bread,  Dilis, dulong,
oatmeal  Labis na karne ng
sardinas, tamban,
 Dilis, dulong, baka, baboy,
 Labis na karne ng tunsoy, tawilis
sardinas, tamban, kambing, manok,
baka, baboy,  Tuna, makerel,
tunsoy, tawilis pato at itik
kambing, manok, bakalaw
 Tuna, makerel,  Igat at salmon
pato at itik  Tulingan,
bakalaw  Lamang dagat
 Igat at salmon alumahan,
 Tulingan, gaya ng alimasag,
 Lamang dagat Mayama tambakol, tanigue
alumahan, alimango, hipon,
gaya ng alimasag, n sa  Lamang loob (atay,
Mayama tambakol, tanigue sugpo,
alimango, hipon, protina puso, isaw, bituka,
n sa  Lamang loob (atay, talaba (oyster)
sugpo, lapay, balun-
protina puso, isaw, bituka, tahong (mussels),
talaba (oyster) balunan, atbp.)
lapay, balun- ulang (lobster)
tahong (mussels),  Sarsang
balunan, atbp.)  Itlog (3-4 na beses
ulang (lobster) pinagpakuluan ng
 Sarsang sa isang linggo)
 Itlog (3-4 na beses karne
pinagpakuluan ng  Mani at kasuy
sa isang linggo)  Gravy, broth
karne  Tofu at tokwa
 Mani at kasuy cubes
 Gravy, broth  Labis na
 Tofu at tokwa Taba Wala
cubes pagkonsumo
 Labis na  Bagoong, alamang
Taba Wala Panimpla Wala
pagkonsumo at patis
 Bagoong, alamang  Alak o inuming
Panimpla Wala Inumin Wala
at patis may alkohol
 Alak o inuming
Inumin Wala
may alkohol

LOW PURINE DIET LOW PURINE DIET

 pagkain Pinakamatataas sa Katamtaman ang
Grupo ng IWASAN LIMITAHAN purine taas ng purine
pagkain Pinakamatataas sa Katamtaman ang Huwag lalagpas sa 2
purine taas ng purine beses sa isang
Huwag lalagpas sa 2 linggo ang mga
beses sa isang sumusunod:
linggo ang mga Gulay at  butong-gulay,
Wala
sumusunod: Prutas mushroom,
Gulay at  butong-gulay, cauliflower,
Wala broccoli,
Prutas mushroom,
cauliflower, asparagus,
broccoli, spinach, abokado
asparagus, Brown rice, mais,
spinach, abokado Kanin at binatog, popcorn,
Wala
Brown rice, mais, kauri wheat bread,
Kanin at binatog, popcorn, oatmeal
Wala  Dilis, dulong,
kauri wheat bread,  Labis na karne ng
oatmeal sardinas, tamban,
baka, baboy,
 Dilis, dulong, tunsoy, tawilis
 Labis na karne ng kambing, manok,
sardinas, tamban,  Tuna, makerel,
baka, baboy, pato at itik
tunsoy, tawilis bakalaw
kambing, manok,  Igat at salmon
 Tuna, makerel,  Tulingan,
pato at itik  Lamang dagat
bakalaw alumahan,
 Igat at salmon gaya ng alimasag,
 Tulingan, Mayama tambakol, tanigue
 Lamang dagat alimango, hipon,
alumahan, n sa  Lamang loob (atay,
gaya ng alimasag, sugpo,
Mayama tambakol, tanigue protina puso, isaw, bituka,
alimango, hipon, talaba (oyster)
n sa  Lamang loob (atay, lapay, balun-
sugpo, tahong (mussels),
protina puso, isaw, bituka, balunan, atbp.)
talaba (oyster) ulang (lobster)
lapay, balun-  Sarsang
tahong (mussels),  Itlog (3-4 na beses
balunan, atbp.) pinagpakuluan ng
ulang (lobster) sa isang linggo)
 Sarsang karne
 Itlog (3-4 na beses  Mani at kasuy
pinagpakuluan ng  Gravy, broth
sa isang linggo)  Tofu at tokwa
karne cubes
 Mani at kasuy  Labis na
 Gravy, broth Taba Wala
 Tofu at tokwa pagkonsumo
cubes
 Labis na  Bagoong, alamang
Taba Wala Panimpla Wala
pagkonsumo at patis
 Bagoong, alamang  Alak o inuming
Panimpla Wala Inumin Wala
at patis may alkohol
 Alak o inuming
Inumin Wala
may alkohol

LOW PURINE DIET

Grupo ng IWASAN LIMITAHAN