‫القصة الرابعة‪ :‬مغامرة علي مع النوم الصحي ‪###‬‬

‫كان علي ولًد ا صغيًر ا يحب السهر ومشاهدة التلفاز حتى وقت متأخر من الليل‪ .‬في النهار‪ ،‬كان يشعر بالنعاس والتعب وال يستطيع‬
‫‪.‬التركيز في المدرسة‪ .‬قررت والدته أن تأخذه إلى استشاري النوم‬

‫عندما وصلوا‪ ،‬قال استشاري النوم‪" :‬علي‪ ،‬النوم الصحي مهم جًد ا لجسمك وعقلك‪ .‬تحتاج إلى النوم مبكًر ا واالستيقاظ في وقت‬
‫"‪.‬منتظم‪ ".‬أعطاه وسادة سحرية وقال‪" :‬استخدم هذه الوسادة وستتعلم أهمية النوم الصحي‬

‫عندما نام علي على الوسادة السحرية‪ ،‬وجد نفسه في عالم األحالم حيث التقى باألرنب النعسان والسلحفاة النشيطة‪ .‬قال األرنب‪:‬‬
‫"النوم الجيد يساعد جسمك على النمو ويقوي جهازك المناعي‪ ".‬وأضافت السلحفاة‪" :‬النوم يجعلك تشعر بالراحة ويساعدك على‬
‫"‪.‬التركيز والتعلم بشكل أفضل‬

‫بعد هذه الرحلة‪ ،‬بدأ علي بالنوم مبكًر ا واالستيقاظ في وقت محدد‪ .‬شعر باالنتعاش والنشاط في الصباح وأصبح يستطيع التركيز في‬
‫‪.‬المدرسة بشكل أفضل‪ .‬تعلم علي أهمية النوم الصحي وأصبح يشجع أصدقائه على النوم مبكًر ا‬