产品公开课

情绪管理
 培训重要须知

 本次培训所传递的仅是培训师个人的意见和观点，并不代表多特瑞公司的观点。
使用精油时请务必参考产品标示及说明，或遵医师顾问的专业建议。本次培训
中产品的功效或功能宣称因个人体质不同而异。
 多特瑞精油是来自大地纯正有效的礼物。精油不是药物，它是天然植物精华，
并且可以为我们的生活带来多种益处。我们邀请您谨慎地使用精油，并在使用

过程中体会改变个人生活方式的可能性！
什么是情绪
 情绪是情感和身体交互作用的结果
 情绪是情感的表现形式，
情感是情绪的本质内容
 情绪的外部表现为：
面部表情、动作表情和语言表情
 情绪包括正面情绪和负面情绪
 负面情绪将影响生活质量

 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛
苦等情绪统称为负性情绪 ，又称为负面情绪

 长期的负面情绪造成与家人朋友及同事的紧张人
际关系，进而加重焦虑和压力
负面情绪将影响生活质量

 负面情绪会导致压力、焦虑，例如酗酒、
肥胖甚至吸毒等问题
 长期处于压力和焦虑状态下会影响身心
健康
 香气与情绪管理

 人的情绪主要受大脑中的边缘系统的影响
而香气能够影响边缘系统
 所以，人们可以利用香气来调节并管理情绪
 精油

什么是精油?
精油是由种子、树皮、树干、树叶、树根、花朵或植物的其
他部位所萃取的天然芳香化合物。
dōTERRA精油
 纯正、安全、有效
 天然的解决方案
CPTG检测标准
纯正 天然，不添加人工添加剂、香料或填料
PURE natural, no artificial ingredients, fragrances, or fillers

安全 通过农药和其他化学残留物的检测
SAFE Pass tests for pesticides and other chemical residues

有效 活性化合物达到高质量标准
POTENT Standardized active compounds
 精油使用方法
 嗅吸  涂擦 加入到可饮用的
液体或食品中使用
精油使用方法
直 可直接使用
敏 视个人情况，可稀释后使用
稀 必须稀释后使用

香 可用于香薰
内 可作为食品添加剂
打造品质生活
自
自我的健康护理
主
有效的自我保养 保
养
全面净化
健
休息与压力调节 康
生
日常锻炼 活

合理饮食
香
气
可
以
调
节
并
管
理
情
绪
 情绪的自我管理
疲乏
身体

情 情 不热情
不平静
感 感

身体
紧张
 情绪矩阵
疲乏
生气 气馁
没耐心
I II
没动力

不平静 不热情

紧绷 IV III 无望
担心 退缩
紧张
冷静
调和
疲乏 鼓舞
激励
舒缓 动力

不平静 不热情

稳固 启发
安定 鼓舞
抚慰 振奋

紧张
 情绪用油推荐

柑橘清新 安宁神气
 野橘油
柑橘清新
 柠檬油

 圆柚油

 柑橘果皮油  帮助清新空气

 佛手柑油  帮助减缓压力及焦虑

 柑橘油  积极振奋心情及清新特质

 克莱门汀油

 香草提取物
内含：

薰衣草油
安宁神气
雪松油

芳樟油

依兰依兰油  温暖的、草本的花香气味
马郁兰油
 帮助放松和营造良好的睡眠环境
罗马洋甘菊油
 减少紧张的感觉，平静情绪
岩兰草油
 可以平静心灵，带来舒缓的感觉
香草萃取物

夏威夷檀香
 情绪用油推荐

安定情绪 活力舒醒
 活力舒醒
 醒目薰衣草油  依兰依兰油

 柑橘油  芳樟油
 甜美、带有花香的柑橘味道
 薰衣草油  桂花提取物

 西印度檀香油  柠檬香桃木油  提振心情并增加活力，给人以鼓舞、

 快乐鼠尾草油  香蜂草油 振奋的力量

 夏威夷檀香油  尤其适合处于无望、退缩的情绪状
态中
内含 安定情绪
黑云杉油

芳樟油

乳香油  促进身心放松
蓝艾菊油  唤起宁静及平衡的感觉
德国蓝甘菊  每天熏香使用，帮助放松
桂花提取物

分馏椰子油
 情绪芳心调理系列

 鼓舞、欢欣、热情、宽容、抚慰、静谧
薄荷类 - 振奋和平静

柑橘类 - 激励和提升

香料类 – 鼓舞和热情

草药类 – 安抚和清新

树木类 – 稳定和平衡

花卉类 – 平静和安慰
 醇类 单萜

薄荷类 柑橘类

香料类
花卉类
醛类及酚类
倍半萜类 树木类 草药类
酯类及
氧化物
酮类
 抚慰
放下内心的恐惧与悲伤，
被爱包围

 乳香油，依兰依兰油，保加利亚玫瑰油，岩蔷薇提取物，
阿米香树，广藿香油、印度檀香油，桂花提取物
 静谧

安静面对，
快速变化的恐惧与焦虑

 薰衣草油，岩兰草油，依兰依兰油，乳香油，快乐
鼠尾草油，马郁兰油，岩蔷薇提取物，绿薄荷油
 宽容

缓解悲痛与愤怒，
释怀与放手

 百里香油，香茅油，侧柏油，杜松浆果油，黑云杉，
佛手柑油、柠檬油，没药油，努特卡油
 鼓舞

激发能量，
找回拼搏的自己

 椒样薄荷油，克莱门汀油、芫荽油、香蜂草油，罗勒油圆柚
油、迷迭香油，香草提取物
 欢欣

愉悦与温暖的香气，
缓解悲伤

 柠檬香桃木油，丁香花蕾油，野橘油，八角茴香油，生姜
油，肉桂皮油，肉豆蔻油，香草提取物，大根香叶油
 热情
激情迸发，
燃起对生命的热情

 分馏椰子油，小豆蔻油，肉桂皮油，生姜油，丁香花蕾油，
印度檀香油，茉莉提取物，香草提取物，达米阿那油
用微笑迎接每一天
了解更多精油知识和使用妙招，请关注公众号：
精油主题课程优化问卷调查

请扫二维码填写问卷，感谢您对多特瑞的支持！