‫‪1‬‬

‫ملخص البحث‬
‫أثر تمرينات باستخدام الكرات على سرعة رد الفعل وبعض المهارات األساسية‬
‫لحراس المرمى بكرة القدم‬
‫م‪ .‬نكتل مزاحم خليل‬
‫كلية التربية الرياضية ‪ /‬جامعة تكريت‬
‫‪ -‬مشكلة البحث من ضمن الصفات المهمة التي يجب أن يتمتع بها حارس المرمى هي سرعة‬
‫رد الفعل والتي قد تكون في بعض المواقف مهمة جدًا وخاصتًا في المناطق القريبة جدا من‬
‫الهدف حيث يجد الباحث إن هذه المهارة تساهم بشكل فعال في قدرة حارس المرمى على صد‬
‫الكرات المباغتة والتي تلعب بشكل عكسي من قبل المهاجم وأحيانا من قبل المدافع الذي يحاول‬
‫إبعاد الكرة ومن غير قصد تتجه الكرة نحو مرماه مما يتسبب في تسجيل هدف عكسي ‪ ,‬ومن‬
‫خالل خبرة الباحث الحظ وجود ضعف في هذه المهارة لذا ارتأى الباحث دراسة هذه المشكلة‬
‫ووضع الحلول المناسبة متمثلة باستخدام تمرينات متنوعة بالكرات لتطوير سرعة رد الفعل‬
‫لحارس المرمى ‪.‬‬
‫استخدم الباحث المنهج التجريبي ‪ ,‬وبتصميم (المجموعة الواحدة المتكافئة) وذات االختبارين‬
‫القبلي والبعدي و تكون مجتمع البحث من حراس مرمى كرة القدم للدرجة األولى لمحافظة‬
‫صالح الدين للموسم ‪ 2010/2011‬والبالغ عددهم (‪ )16‬حارس مرمى موزعين على (‪ )7‬أندية‬
‫إذ تم اختيار عينة البحث وهم حراس مرمى نادي العلم الرياضي والبالغ عددهم (‪ )4‬حراس‬
‫مرمى إذ يشكلون نسبة (‪ )%25‬من مجتمع البحث وقد تم اختيارهم بالطريقة العمدية ‪ ,‬أما‬
‫الوسائل اإلحصائية المستخدمة في البحث فكانت (النسبة المئوية ‪ ,‬الوسط الحسابي ‪,‬‬
‫االنحراف المعياري ‪ )t( ,‬للعينات المتناظرة) ‪.‬‬
‫االستنتاجات والتوصيات توصل الباحث الى بعض االستنتاجات منها ‪:‬‬
‫‪ -‬إن استخدام كرات متنوعة وبطرق مختلفة يؤدي الى تطوير سرعة رد الفعل ‪.‬‬
‫‪ -‬إن الكرات المسددة الى المرمى من مكان قريب تكون أكثر خطورة على حارس المرمى‪.‬‬
‫وكذلك يوصي بما يأتي ‪:‬‬
‫‪ -‬ضرورة التأكيد على إبعاد الكرات المباغتة الى الجانب إلبعاد الخطر عن المرمى ‪.‬‬
‫‪ -‬إجراء بحوث ودراسات على صفات بدنية أخرى ‪.‬‬
 2

Impact exercises using balls on the speed of the reaction and

some basic skills for soccer goalkeepers

M . naktal m khaleel
College of Sport Education / University of Tikrit
Abstract
- Research problem from within qualities task that must be enjoyed
by goalkeeper is the speed of the reaction, which may be in some
situations is very important, especially in areas very close to the
goal where he finds researcher that this skill effectively contributes
to the ability of the goalkeeper to repel balls surprise that play in
reverse by the attacker and sometimes by defender who is trying to
clear the ball and inadvertently headed the ball into his own net,
causing scoring Reverse, and through experience researcher
noticed a weakness in this skill so felt researcher studying this
problem and develop appropriate solutions represented using
exercises variety balls to develop reaction speed of the goalkeeper
- The researcher used the experimental method, and design (one
group equal) and related tests pre and post and be the research
community of goalkeepers football First Class for Salahuddin
province for season 2010/2011 and numbered (16) goalkeeper
distributed (7) clubs were chosen sample Find They goalkeepers
club Mathematical Science and numbered (4) goalkeepers as make
up (25%) of the research community has been chosen way
intentional, but statistical methods used in the research were
(percentage, mean, standard deviation, (t) ).
- Conclusions and recommendations researcher reached some
conclusions, including:
- The use of a variety of balls and different ways lead to the
development of reaction speed.
- The outstanding balls to the goal of nearby be more dangerous for
the goalkeeper.
And also recommends the following:
- The need to emphasize on keeping the balls surprise to the side to
remove the danger from the goal.
- To conduct research and studies on other physical characteristics.

‫التعريف بالبحث‬-1
 ‫‪3‬‬

‫‪ 1-1‬المقدمة وأهمية البحث‬

‫تشهدت لعبة كرة القدم في السنوات األخيرة تطورًا كبيرًا وملموسًا في األداء المهاري‬
‫والخططي والجانب البدني مما جعلها تتربع في مكانتها كونها تمثل اللعبة الشعبية األولى في‬
‫العالم ‪ ،‬ويأتي هذا التطور لمواكبة تقدم اللعبة فضًال عن األبحاث والدراسات العلمية من حيث‬
‫التطور المستمر لجميع عناصر ومكونات هذه اللعبة من العبين وملعب وأدوات وحراس المرمى‬
‫‪ ،‬ولما كان المستوى قد شهد تطورًا كبيرًا‪ ،‬إذ أصبح اللعب الحديث يتسم بالسرعة والقوة نتيجة‬
‫وصول الالعبين إلى مستوى عالي من اللياقة البدنية طوال فترة المباراة مما يتوجب على كل‬
‫العب أن يكون كامل الجاهزية ليتمكن من مواصلة المشوار وهذا ينطبق على الالعبين وحراس‬
‫المرمى على حد سواء ‪.‬‬
‫وألن لعبة كرة القدم ال يمكن أن تستمر إال بوجود حارس مرمى توجب على هذا الالعب أن‬
‫يكون كامل الجاهزية ليتمكن من الذود عن مرماه بكل بساله ‪ ,‬ألن كرة القدم ال تعرف من يلعب‬
‫أفضل بل تعرف من يسجل أهداف أكثر ‪ ,‬هذا طبعا طبقا لقانون اللعبة ‪ ,‬وألن مستوى اللعب في‬
‫تطور مستمر توجب على حارس المرمى أن يمتلك إضافة إلى المهارة التي يتمتع بها من مسك‬
‫وصد الكرات فضال عن إن حارس المرمى يصرف جهد بدنيا ونفسيا نتيجة التفكير في الدفاع‬
‫عن المرمى بكافة الوسائل ‪ ,‬لذا يجب أن يمتلك صفات بدنية من قوة وسرعة ‪ ,‬ومن أهم الصفات‬
‫التي يجب أن يمتلكها حارس المرمى هي سرعة رد الفعل والتي تعتبر العمود الفقري الذي يستند‬
‫عليه في الكرات القريبة من المرمى ‪.‬‬
‫ومن هنا جاءت أهمية البحث هل ان التمرينات المتنوعة بالكرات لها تأثير على سرعة رد‬
‫الفعل وبعض المهارات األساسية لحراس المرمى بكرة القدم ‪ ,‬والتي يجد الباحث إن تطوير مثل‬
‫هذه الصفة يكون مردوده ايجابي لدى حارس المرمى في الدفاع عن الهدف ‪.‬‬
‫‪ 2-1‬مشكلة البحث‬
‫يعد مركز حارس المرمى من المراكز المهمة في لعبة كرة القدم ‪ ,‬ويمثل أحيانا نصف‬
‫الفريق لما لهذا المركز من أهمية في عدم إعطاء فرصة للفريق المنافس من تسجيل هدف في‬
‫مرماه ‪ ,‬ومهارات حارس المرمى كثيرة ومتعددة في صد الكرات في مختلف مواقف اللعب ومن‬
‫ضمن الصفات المهمة التي يجب أن يتمتع بها حارس المرمى هي سرعة رد الفعل والتي قد‬
‫تكون في بعض المواقف مهمة جدًا وخاصتًا في المناطق القريبة جدا من الهدف حيث يجد الباحث‬
‫إن هذه المهارة تساهم بشكل فعال في قدرة حارس المرمى على صد الكرات المباغتة والتي تلعب‬
‫بشكل عكسي من قبل المهاجم وأحيانا من قبل المدافع الذي يحاول إبعاد الكرة ومن غير قصد‬
‫تتجه الكرة نحو مرماه مما يتسبب في تسجيل هدف عكسي ‪ ,‬ومن خالل خبرة الباحث الحظ‬
 ‫‪4‬‬

‫وجود ضعف في هذه المهارة لذا ارتأى الباحث دراسة هذه المشكلة ووضع الحلول المناسبة‬
‫متمثلة باستخدام تمرينات متنوعة بالكرات لتطوير سرعة رد الفعل لحارس المرمى وتأثيرها‬
‫على تحسين مهارة الصد لديه ‪.‬‬
‫‪ 1-3‬أهداف البحث‬
‫إعداد تمرينات متنوعة بالكرات لتطوير سرعة رد الفعل وبعض المهارات لحارس‬ ‫‪-‬‬
‫المرمى ‪.‬‬
‫التعرف على تأثير التمرينات المتنوعة بالكرات في تطوير سرعة رد الفعل وبعض‬ ‫‪-‬‬
‫المهارات لحارس المرمى ‪.‬‬
‫‪ 1-4‬فرض البحث‬
‫توجد فروق ذات داللة احصائية بين االختبار القبلي واالختبار البعدي في تطوير سرعة‬ ‫‪-‬‬
‫رد الفعل وبعض المهارات لحارس المرمى ولصالح االختبار البعدي ‪.‬‬
‫‪ 1-5‬مجاالت البحث‬
‫المجال البشري ‪ :‬حراس مرمى نادي العلم الرياضي ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫المجال الزماني ‪ :‬للمدة من ‪ 2012 /10/1‬ولغاية ‪16/3/2012‬‬ ‫‪-‬‬
‫المجال المكاني ‪ :‬ملعب نادي العلم الرياضي ‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫‪ -1‬الدراسات النظرية والمشابهة ‪.‬‬

‫‪ 2-1‬الدراسات النظرية‬
‫‪ 2-1-1‬التمرينات المتنوعة‬
‫تعد التمرينات المتنوعة من الوسائل المهمة لتطوير القابلية الحركية والبدنية لالعبين بحيث‬
‫يتم انتقاء هذه التمرينات ألجل أن تكون ذات تأثير ايجابي وتعطي لالعب حلول حركية عديدة‬
‫ومتنوعة والتي يجب أن تتماشى مع مستوى الالعبين الذين يتدربون وفق هذه التمرينات من اجل‬
‫الوصول الى االداء الحركي الجيد "فاألوضاع والحركات البدنية المختارة طبقا للمبادئ واألسس‬
‫التربوية والعلمية بغرض تشكيل الجسم وبناءه وتنمية مختلف قدراته الحركية لتحقيق احسن‬
‫‪.‬‬ ‫(‪)1‬‬
‫مستوى ممكن في االداء الرياضي"‬

‫‪ 2-1-2‬حارس المرمى‬

‫‪ -‬كاظم جابر امين ؛ االختبارات والقياسات الفسيولوجية في المجال الرياضي ‪ ,‬ط‪( : 1‬الكويت ‪ ,‬دار النشر‬ ‫‪1‬‬

‫للطباعة ‪ )1997 ,‬ص‪. 36‬‬

 ‫‪5‬‬

‫يعد حارس المرمى آخر العب في دفاع الفريق وواجبه منع الكرة من دخولها المرمى وهو‬
‫العب مهم في خط الدفاع وبسبب دقته ومهارته ترتقي القدرة التنافسية للفريق كله وعليه تتقرر‬
‫في كثير من األحيان نتيجة المباراة ‪ ,‬ولكي يستطيع حارس المرمى أن يؤدي واجباته بنجاح فان‬
‫القانون أعطاه صالحية استخدام يديه في مسك الكرة داخل منطقة مرماه لذلك يجب على‬
‫المدربين أن يأخذوا هذا بنظر االعتبار في تدريب هذا المركز وان يكون هذا التدريب مختلف‬
‫عن مراكز اللعب المختلفة في الملعب ‪.‬‬
‫‪ 2-1-3‬سرعة رد الفعل‬
‫تعتبر سرعة رد الفعل عامل مهم لحارس المرمى لتحسين القابلية الحركية والعصبية على‬
‫حد سواء والتي بزيادتها تزداد سرعة االستثارة لديه والتي تؤدي الى توافق بين االيعازات و‬
‫عمل العضالت "لكي يتم رفع انجاز السرعة يتطلب أوال تحسين وظائف الجهاز العصبي ‪ ,‬أي‬
‫تحسين قابلية الترابط والتوافق الحركي حتى يتم تقصير االنعكاس عند التدريب على زمن رد‬
‫الفعل ‪ ,‬كما يقل زمن العبء وتزداد سرعة االستثارة مما يؤدي الى تحسين التوافق الحركي‬
‫والعمل المشترك المنظم في كل عضلة ‪ ,‬لذا يركز على تدريب التوافق والترابط الحركي ووصفه‬
‫(‪)1‬‬
‫‪.‬‬ ‫ضمن برامج التدريب"‬
‫"وتفهم تحت سرعة رد الفعل الحركي الفترة الزمنية التي تستغرقها عملية االستجابة"(‪.)2‬‬
‫وهي أيضا "قدرة الفرد على االستجابة الحركية لمثير معين في أسرع زمن ممكن وتتكون‬
‫(‪)3‬‬
‫‪.‬‬ ‫من سرعة رد الفعل والسرعة الحركية"‬
‫(‪)4‬‬
‫‪.‬‬ ‫وكذلك يقصد بها "القدرة على االستجابة الحركية لمثير معين في اقصر زمن ممكن"‬

‫‪ -‬قاسم حسن حسين ؛ الفسيولوجيا مبادئها وتطبيقاتها في المجال الرياضي ‪( : ,‬الموصل ‪ ,‬دار الحكمة‬ ‫‪1‬‬

‫للطباعة والنشر ‪ )1990,‬ص‪. 47‬‬

‫‪ -‬قاسم حسن حسين وعبد علي نصيف ؛ علم التدريب الرياضي ‪ ,‬ط‪( : 2‬الموصل ‪ ,‬مديرية دار الكتب‬ ‫‪2‬‬

‫للطباعة والنشر ‪ )1987 ,‬ص ‪. 308‬‬

‫‪ -‬انتصار عويد ؛ قياس وتقويم االستجابة الحركية للمهارات الدفاعية بكرة السلة باستخدام تقنية الحاسوب‬ ‫‪3‬‬

‫وتحليل المباراة ‪ ,‬اطروحة دكتوراه غير منشورة ‪ ,‬جامعة بغداد ‪ ,‬كلية التربية الرياضية (‪ )2000‬ص ‪. 23‬‬
‫‪ -‬عادل عبد البصير ؛ التدريب الرياضي والتكامل بين النظرية والتطبيق ‪( :‬القاهرة ‪ ,‬مركز الكتاب للنشر‬ ‫‪4‬‬

‫والتوزيع ‪ )1999 ,‬ص‪.108‬‬

 ‫‪6‬‬

‫(‪)1‬‬
‫وعرف ايضا‬ ‫و بداية االستجابة الحركية "‬ ‫(‪)‬‬
‫يعرف" بانه الفترة الزمنية بين حدوث المثير‬
‫بانه المرحلة التي بدأت بظهور المثير و استقباله عن طريق االجهزة الحسية في الجسم ( اللمس ‪،‬‬
‫الذوق ‪ ،‬الشم ‪ ،‬االبصار ‪ ،‬السمع ) ثم وصول هذا المثير الى الجهاز العصبي المركزي ثم‬
‫التعليمات الصادرة من الجهاز العصبي المركزي الى االجهزة الحركية المعينة ثم بدء ظهور‬
‫(‪)2‬‬
‫‪ ،‬اما جونزز فقد عرفه " هو الفترة الزمنية بين االيعاز و الحركة "‬ ‫االستجابة الحركية المرئية‬
‫(‪)3‬‬
‫‪.‬‬
‫من خالل ما تقدم يجد الباحث ان رد الفعل (االستجابة) هي المدة الواقعة من لحظة خروج‬
‫المثير الى لحظة بدء حركة العضالت (أي الى لحظة االستجابة الحركية) و لالستجابة اشكال‬
‫(‪)4‬‬
‫‪.‬‬ ‫عديدة كأن تكون لفظية او انطباع يظهر على الوجه او حركية‬
‫ومما تقدم فان سرعة االستجابة تعني قدرة الرياضي على تفسير الحركات واالستجابة لها‬
‫في اقصر زمن ممكن والتي تحددها نتيجة األداء ‪.‬‬
‫إذ المقصود بسرعة االستجابة الحركية ‪ Response time‬التي تتضمن سرعة رد الفعل (‬
‫‪)Reaction time‬وسرعة الحركة ( ‪ ) movement time‬أي ان سرعة االستجابة الحركية =‬
‫(‪)5‬‬
‫وان سرعة رد الفعل و سرعة الحركة (‪speed of‬‬ ‫سرعة رد الفعل ‪ +‬سرعة الحركة‬
‫‪ ) reaction and movement‬متطلب هام و ضروري للعبة الكرة الطائرة فالكرة سريعة و‬
‫(‪)6‬‬
‫‪.‬‬ ‫االداء خاطف حيث تقدر سرعة الكرة بـ ‪300‬م ‪ /‬ثا‬

‫‪ ‬المثير ‪ -:‬هو المنبه الذي تنفعل به كل حاسة من الحواس المستقبلة لهذه التنبيهات و المثيرات ‪.‬‬
‫‪ -‬محمد صبحي حسانين ؛ التقويم و القياس في التربية البدنية ‪ ،‬ط‪ . 2‬ج‪ ( : 1‬القاهرة ‪ ,‬دار الفكر العربي ‪,‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪ )1987‬ص‪. 459‬‬
‫‪ -‬محمد صبحي حسانين ؛ القياس و التقويم في التربية البدنية و الرياضية ‪ ،‬ط‪ . 3‬ج‪( : 1‬البصرة ‪ ,‬دار‬ ‫‪2‬‬

‫الفكر العربي ‪ )1995 ،‬ص‪. 69‬‬

‫‪3‬‬
‫‪- januzez. Gzewinski, pixkan egznq, edansk, 1983, p.212 .‬‬
‫‪ - 4‬كمال جالل ناصر ؛ تأثير بعض التمرينات المقترحة لتطوير سرعة االستجابة الحركية و االداء المهاري‬
‫في المالكمة ‪ ,‬رسالة ماجستير ‪ ,‬كلية التربية الرياضية – جامعة بغداد ‪ ، 1999 ،‬ص‪. 16‬‬
‫‪ -‬وديع ياسين التكريتي و ياسين طه محمود علي ؛ اإلعداد البدني للنساء ‪( :‬الموصل ‪ ,‬مديرية دار الكتب‬ ‫‪5‬‬

‫للطباعة و النشر ‪ )1986 ،‬ص‪. 165‬‬

‫‪ -‬مجلة ديالى الرياضية تصدرها كلية التربية الرياضية جامعة ديالى ‪ ،‬المجلد االول ‪ ،‬العدد االول ‪ ،‬مطبعة‬ ‫‪6‬‬

‫ديالى بعقوبة ‪ ، 2001 ،‬عبد الوهاب غازي حمودي ‪ ,‬القوة المميزة بالسرعة لالطراف السفلى و عالقتها‬
‫بسرعة االستجابة الحركية لحراس المرمى بكرة اليد ‪ ،‬ص‪. 172‬‬
 ‫‪7‬‬

‫ويجد الباحث تشابه في االداء بين الضرب الساحق في الكرة الطائرة واستقبالها من قبل‬
‫الفريق المنافس وتسديد الكرة نحو المرمى واستقبالها من قبل حارس المرمى في كرة القدم الى‬
‫حد كبير فيما يخص سرعة رد الفعل لالعب المستقبل للكرة ‪.‬‬

‫‪ 2-1-4‬زمن رد الفعل‬
‫وهــو " الفــترة الزمنيــة الواقعــة مــابين حــدوث المثــير (البصــري او الســمعي) وأول انقبــاض‬
‫(‪)1‬‬
‫عضلي كرد فعل لهذا المثير"‬
‫(‪)2‬‬
‫وينقسم رد الفعل الى نوعين أساسيين هما ‪:‬‬
‫رد الفع ــل البس ــيط ‪ :‬ويظه ــر عن ــدما يك ــون المث ــير معروفـ ـًا من قب ــل الرياض ــي فض ــال عن‬ ‫‪-‬‬
‫معرفـ ــة الرياضـ ــي اسـ ــلوب االسـ ــتجابة لهـ ــذا المثـ ــير كمـ ــا في البـ ــدء في مسـ ــابقات العـ ــدو او‬
‫السباحة‪.‬‬
‫رد الفعــل المعقــد ‪ :‬ويظهــر عنــدما ال يعلم الرياضــي مســبقا نــوع المثــير او تــوقيت حــدوث‬ ‫‪-‬‬
‫المثـير مثـل مواقـف اللعب المختلفـة والـتي يتطلب ان يتخـذ الرياضـي القـرار المناسـب للـرد‬
‫على هذا المثير‪.‬‬
‫وتتأثر سرعة رد الفعل بنوع رد الفعل‪ ،‬العمر‪ ،‬درجة التحفيز ‪ ،‬المشاعر ‪ ،‬الشدة ‪ ،‬الــوقت‬
‫(‪)3‬‬
‫‪ ،‬درجة اإلرهاق‪ ،‬كمية السرعة ونوعية العضالت الداخلة في الحركة‪.‬‬
‫ويؤكد وجيه محجوب وآخرون بان رد الفعل " يعتمد على قدرة الحواس باستقبال‬
‫(‪)4‬‬
‫‪.‬‬ ‫المثير"‪.‬‬
‫‪ 2-1-5‬مهارة الصد لحارس المرمى‬
‫تعتبر مهارة الصد من المهارات الدفاعية لحارس المرمى وعادة يكون الدفاع اما بمسك‬
‫الكرة او ابعاد الكرة وبما ان الباحث يتكلم عن سرعة رد الفعل لذا سيأخذ ابعاد الكرة فقط ‪:‬‬

‫‪ - 1‬عبداهلل حسين الالمي ؛ االسس العلمية للتدريب الرياضي ‪( :‬جامعة القادسية‪ ،‬الطيف للطباعة‪ )2004 ،‬ص‬
‫‪. 61‬‬
‫‪ - 2‬ابو العال احمد عبد الفتاح ؛ التدريب الرياضي واالسس الفسيولوجية ‪ ( :‬القاهرة ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪،‬‬
‫‪ )1997‬ص ‪.198‬‬
‫‪3‬‬
‫‪- Katz. Josh. Vision training for the volley ball player. Performance conditioning for‬‬
‫‪volley ball : Vol. 5. No. 6, 1998. P.6.‬‬
‫‪ - 4‬وجيه محجوب وآخرون ؛ نظريات التعلم والتطور الحركي ‪ ( :‬بغداد‪ ،‬مطبعة وزارة التعليم ‪، ) 2000 ،‬‬
‫ص ‪.50‬‬
 ‫‪8‬‬

‫(‪)1‬‬
‫‪:‬‬ ‫ابعاد الكرة‬
‫وهي ابعاد الكرة باليد خارج المرمى من فوق العارضة او جانب القائم ولجأ حارس‬
‫المرمى الى ذلك عندما ال يتمكن من مسك الكرة البعيدة عنه نوعا ما والسريعة والقوية او‬
‫المباغتة باتجاه المرمى ‪.‬‬
‫وتنقسم الى ‪:‬‬
‫ابعاد الكرة الواطئة بدون قفز ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫ابعاد الكرة العالية بدون قفز ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫ابعاد الكرة مع االرتماء ( الجانبية ‪ ,‬العالية) ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪ 2-2‬الدراسات المشابهة‬
‫(‪)2‬‬
‫‪ 2-2-1‬دراسة جمعة محمد عوض‬
‫الموسومة ( برنامج تدريبي لتطوير سرعة رد الفعل الحركي و أثره في تحسين بعض‬
‫المهارات بالكرة الطائرة ) ‪.‬‬
‫اذ تهدف الدراسة الى ‪-:‬‬
‫‪ -‬إعداد برنامج تدريبي لتطوير سرعة رد الفعل الحركي لالعبي الشباب ‪.‬‬
‫‪ -‬معرفة اثر البرنامج في تطوير زمن رد الفعل الحركي في مهارة حائط الصد ‪.‬‬
‫‪ -‬معرفة اثر البرنامج في تطوير بعض المهارات األساسية في الكرة الطائرة ‪.‬‬
‫اما فروض البحث فكانت ‪-:‬‬
‫‪ -‬هناك فروق ذات داللة إحصائية في اختبار زمن رد الفعل الحركي للمدة التحضيرية ‪.‬‬
‫‪ -‬يؤثر البرنامج في تطوير المهارات األساسية ‪.‬‬
‫و قد استنتج الباحث ما يأتي ‪-:‬‬
‫‪ -‬للبرن ــامج الت ــدريبي المق ــترح اث ــر ايج ــابي في مس ــتوى االنج ــاز لس ــرعة رد الفع ــل‬
‫الحركي ‪.‬‬
‫‪ -‬اثر البرنامج ايجابيا و يساهم في تطوير مستوى البحوث التجريبية ‪.‬‬

‫‪ -‬زهير قاسم الخشاب ومعتز يونس ذنون ؛ كرة القدم مهارات – اختبارات – قانون ‪( :‬الموصل ‪ ,‬دار ابن‬ ‫‪1‬‬

‫االثير للطباعة والنشر ‪ )2005 ,‬ص ‪.187‬‬

‫‪ -‬جمعة محمد عوض ؛ برنامج تدريبي لتطوير سرعة رد الفعل الحركي و اثره في تحسين بعض المهارات في‬ ‫‪2‬‬

‫كرة الطائرة ‪ ,‬أطروحة دكتوراه ‪ ,‬كلية التربية الرياضية – جامعة البصرة ‪. 1996 ,‬‬
 ‫‪9‬‬

‫اما التوصيات التي تقدم بها الباحث فكانت ‪-:‬‬

‫‪ -‬االهتمام بتدريبات سرعة رد الفعل الحركي ‪.‬‬
‫‪ -‬استخدام بعض الوسائل التدريبية ‪.‬‬
‫تفنين اختبارات لسرعة رد الفعل الحركي مشابهة لما يحدث في المباريات ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫اجراء دراسات مشابهة ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪ -3‬منهج البحث وإ جراءاته الميدانية‪:‬‬
‫‪ 3-1‬منهج البحث ‪:‬‬
‫استخدم الباحث المنهج التجريبي ‪ ,‬وبتصميم (المجموعة الواحدة المتكافئة) وذات‬
‫االختبارين القبلي والبعدي ‪.‬‬
‫‪ 3-2‬مجتمع البحث وعينته ‪:‬‬
‫تكون مجتمع البحث من حراس مرمى كرة القدم للدرجة األولى لمحافظة صالح الدين‬
‫للموسم ‪ 2010/2011‬والبالغ عددهم (‪ )16‬حارس مرمى موزعين على (‪ )7‬أندية اذ تم اختيار‬
‫عينة البحث وهم حراس مرمى نادي العلم الرياضي والبالغ عددهم (‪ )4‬حراس مرمى اذ‬
‫يشكلون نسبة (‪ )%25‬من مجتمع البحث وقد تم اختيارهم بالطريقة العمدية لسهولة تطبيق‬
‫البرنامج عليهم وكذلك توفر فريق العمل المساعد الذي يسهل عمل الباحث والجدول (‪ )1‬يبين‬
‫أسماء األندية وعدد حراس المرمى فيها ‪.‬‬
‫جدول (‪)1‬‬
‫يبين أسماء أندية الدرجة األولى في محافظة صالح الدين وعدد حراس المرمى في كل نادي‬

‫عدد حراس المرمى‬ ‫اسم النادي‬

‫‪2‬‬ ‫نادي بيجي‬
‫‪2‬‬ ‫نادي األسمدة‬
‫‪2‬‬ ‫نادي المصافي‬
‫‪4‬‬ ‫نادي العلم‬
‫‪2‬‬ ‫نادي بلد‬
‫‪2‬‬ ‫نادي االسحاقي‬
‫‪2‬‬ ‫نادي الضلوعية‬

‫‪16‬‬ ‫المجموع‬
 ‫‪10‬‬

‫‪ 3-3‬الوسائل واألجهزة واألدوات المستخدمة ‪:‬‬

‫استمارة تفريغ البيانات ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫(‪)‬‬
‫‪.‬‬ ‫المقابالت الشخصية‬ ‫‪-‬‬
‫المصادر والمراجع العربية واألجنبية ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫كرات قدم عدد ‪. 10‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪ -‬مرمى تمرين عدد ‪. 1‬‬
‫‪ -‬ساعة توقيت نوع (دايمون) ‪.‬‬
‫‪ -‬صافرة ‪.‬‬
‫‪ -‬شواخص تمرين عدد ‪. 10‬‬
‫‪ -‬حواجز تمرين عدد ‪. 10‬‬
‫‪ -‬كرات مختلفة األحجام واألوزان ‪.‬‬
‫‪ -‬جدار تمرين ‪.‬‬
‫‪ -‬حاسبة يدوية نوع (كاسيو) ‪.‬‬
‫(‪)‬‬
‫‪ -‬فريق العمل المساعد‬
‫‪ 3-4‬االختبارات المستخدمة في البحث ‪:‬‬
‫(‪)1‬‬
‫ملحق (‪)1‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪ -‬اختبار نيلسون لسرعة رد الفعل‬
‫‪.‬‬
‫(‪)2‬‬
‫استالم الكرة الجانبية مع القفز ( االرتماء )‬ ‫‪-‬‬

‫‪ -‬أ‪.‬د فاتن محمد رشيد ‪ /‬اختبارات ‪ ,‬الكرة الطائرة ‪ /‬كلية التربية الرياضية ‪ /‬جامعة تكريت ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫أ‪.‬م‪.‬د عبد المنعم احمد جاسم ‪ /‬اختبارات ‪ ,‬كرة القدم ‪ /‬كلية التربية الرياضية ‪ /‬جامعة‬ ‫‪-‬‬
‫تكريت ‪.‬‬
‫أ‪.‬م‪.‬د حمودي عصام نعمان ‪ /‬تدريب ‪ ,‬كرة يد ‪ /‬كلية التربية الرياضية ‪ /‬جامعة تكريت ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪ -‬م‪.‬م عبد اهلل محمد طياوي ‪ /‬تدريب ‪ /‬كرة قدم ‪ /‬كلية التربية الرياضية ‪ /‬جامعة تكريت ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫‪ -‬سفيان محمد ‪ /‬مساعد مدرب ‪ /‬حاصل على شهادة آسيوية ‪ / C‬نادي العلم الرياضي‬
‫‪ -‬عدنان شناوة ‪ /‬مساعد مدرب ‪ /‬بكالوريوس تربية رياضية ‪ /‬كلية التربية الرياضية ‪ /‬جامعة‬
‫تكريت ‪.‬‬
‫‪ -‬عالء جاسم ‪ /‬العب كرة قدم ‪ /‬بكالوريوس تربية رياضية ‪ /‬كلية التربية الرياضية ‪/‬جامعة تكريت ‪.‬‬
‫‪ -‬علي سلوم جواد ؛ االختبارات والقياس واإلحصاء في المجال الرياضي ‪( ,‬القادسية ‪ ,‬ب ‪ ,‬م ‪ )2004 ,‬ص‬ ‫‪1‬‬

‫‪. 117-116‬‬
‫‪- Walter Chyzowych (1978) : The official soccer book , Rand Mc Nally And‬‬
‫‪2‬‬

‫‪Company , U.S.A .‬‬

 ‫‪11‬‬

‫‪ 3-5‬إجراءات البحث‬
‫‪ 3-5-1‬االختبارات القبلية ‪:‬‬
‫تم إجراء االختبارات القبلية لعينة البحث بتاريخ ‪ 10/1/2011‬الموافق ليوم (الثالثاء)‬
‫وفي تمام الساعة الثالثة عصرا إذ تم تثبيت الظروف الخاصة باالختبارات من ناحية المكان‬
‫والزمان وأسلوب االختبار وفريق العمل المساعد من اجل تحقيق الظروف نفسها قدر اإلمكان‬
‫عند إجراء االختبارات البعدية ‪.‬‬
‫‪ 3-5-2‬التجربة الرئيسية‬
‫تم استخدام تمرينات منوعة لتطوير سرعة رد الفعل لحارس مرمى كرة القدم وتضمنت‬
‫التجربة ما يأتي ‪:‬‬
‫هدف التمرينات تطوير سرعة رد الفعل لحارس المرمى‬ ‫‪-‬‬
‫تطوير مهارة إبعاد الكرات السريعة والمباغتة لحارس المرمى من خالل تطوير‬ ‫‪-‬‬
‫سرعة رد الفعل ‪.‬‬
‫مدة استخدام التمرينات (‪ )8‬أسابيع‬ ‫‪-‬‬
‫عدد مرات استخدام التمرينات الكلي (‪ )16‬مرة‬ ‫‪-‬‬
‫عدد مرات استخدام التمرينات األسبوعية (‪. )2‬‬ ‫‪-‬‬
‫أيام التدريب (األحد ‪ ,‬الثالثاء) ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫زمن الوحدة التدريبية بلغ الكلية (من ‪ )120-90‬دقيقة‬ ‫‪-‬‬
‫بدء تنفيذ التمرينات ‪ 15/1/2012‬ولغاية ‪16/3/2012‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪ 6 -3‬الاختبارت البعدية ‪:‬‬
‫تم إجراء االختبارات البعدية لعينة البحث في يوم الجمعة بتأريخ ‪ 16/3/2012‬في‬
‫تمام الساعة الثالثة عصرا إذ التزم الباحث بنفس األسلوب المتبع في الاختبارات القبلية ‪.‬‬
‫(‪)1‬‬
‫‪ 3-7‬الوسائل اإلحصائية‬
‫النسبة المئوية‬ ‫‪-‬‬
‫الوسط الحسابي‬ ‫‪-‬‬
‫االنحراف المعياري‬ ‫‪-‬‬
‫قانون (‪ )t‬للعينات المتناظرة ‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫‪ -‬وديع ياسين وحسن محمد؛ التطبيقات اإلحصائية واستخدامات الحاسوب في يحوث التربية الرياضية ‪:‬‬ ‫‪1‬‬

‫(الموصل ‪،‬دار النشر والكتاب ‪،) 1999،‬ص‪279-103‬‬

 ‫‪12‬‬

‫‪ -4‬عرض وتحليل ومناقشة النتائج ‪.‬‬

‫جدول (‪)2‬‬
‫مستوى‬ ‫مستوى‬ ‫قيمة ‪t‬‬ ‫بعدي‬ ‫قبلي‬ ‫المعاليم االحصائية‬
‫الداللة‬ ‫المعنوية‬ ‫المحتسبة‬
‫‪±‬ع‬ ‫َس‬ ‫‪±‬ع‬ ‫َس‬ ‫المتغيرات‬

‫استالم أو إبعاد الكرة‬

‫‪8,750‬‬ ‫‪0,957‬‬
‫معنوي‬ ‫‪0,002‬‬ ‫‪9,798‬‬ ‫‪1,258‬‬ ‫‪4,750‬‬ ‫الجانبية مع القفز‬

‫معنوي‬ ‫‪0,001‬‬ ‫‪15,823‬‬ ‫‪1,668‬‬ ‫‪7,450‬‬ ‫‪0,618‬‬ ‫‪16,525‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬

‫يبين الوسط الحسابي واالنحراف المعياري وقيمة ‪ t‬المحتسبة والداللة المعنوية ومستوى‬
‫الداللة لالختبار القبلي والبعدي لعينة البحث‬

‫‪ ‬معنوي إذا كانت قيمة مستوى المعنوية ≤ (‪)0,05‬‬

‫‪ 4-1‬عرض وتحليل النتائج ‪.‬‬
‫نالحــظ من خالل الجــدول (‪ )2‬إن الوســط الحســابي لالختبــار القبلي الســتالم او إبعــاد الكــرة‬
‫الجانبي ــة م ــع القف ــز ك ــان (‪ )4,750‬أم ــا االنح ــراف المعي ــاري فك ــان (‪ )0,957‬ام ــا الوس ــط الحس ــابي‬
‫لالختبار البعدي فقد كان الستالم او إبعاد الكرة الجانبية مع القفز فقد كان (‪ )8,750‬أما االنحــراف‬
‫المعياري فقد كان (‪ )1,258‬أما قيمة (‪ )t‬المحتسبة فكـانت (‪ )9,798‬وبمسـتوى معنويـة (‪)0,002‬‬
‫وبدرجة حريـة (‪ )3‬تحت مسـتوى داللـة (‪ )0,05‬وهـذا يـدل على معنويـة الفـروق ولصـالح االختبـار‬
‫البعدي ‪.‬‬
‫أما الوسط الحسابي الختبـار سـرعة رد الفعـل لنيلسـون لالختبـار القبلي فقـد كـان (‪)16,525‬‬
‫أمــا االنحــراف المعيــاري فكــان (‪ )0,618‬أمــا الوســط الحســابي لســرعة رد الفعــل لالختبــار البعــدي‬
‫لنيلسون فقـد كـان (‪ )7,450‬واالنحـراف المعيـاري كـان (‪ )1,668‬أمـا قيمـة (‪ )t‬المحتسـبة فكـانت (‬
‫‪ )15,823‬وبمستوى معنوية (‪ )0,001‬وبدرجة حرية (‪ )3‬تحت مستوى داللة (‪ )0,05‬وهذا يدل‬
‫على معنوية الفروق ولصالح االختبار البعدي ‪.‬‬

‫‪ 4-2‬مناقشة النتائج ‪:‬‬

‫‪ 4-2-1‬استالم أو إبعاد الكرة الجانبية مع القفز لالختبارين القبلي والبعدي‬
 ‫‪13‬‬

‫من خالل مالحظــة الجــدول (‪ )2‬تــبين وجــود فــرق معنــوي في اختبــار اســتالم او إبعــاد الكــرة‬
‫الجانبيــة مــع القفــز بين االختبــارين القبلي والبعــدي ولصــالح االختبــار البعــدي وهــذا يرجــع إلى تنــوع‬
‫اســتخدام التمــارين المناســبة بــالكرات في تنميــة مهــارة اســتالم او إبعــاد الكــرة والــتي ســاهمت إلى حــد‬
‫كبـ ــير في رفـ ــع المسـ ــتوى المهـ ــاري ألفـ ــراد عينـ ــة البحث ‪ ,‬حيث تم التركـ ــيز على الكـ ــرات الجانبيـ ــة‬
‫وط ــرق لعبه ــا على الم ــرمى ومن أم ــاكن مختلف ــة الن تن ــوع أس ــاليب اللعب الح ــديث جع ــل الالع ــبين‬
‫يركزون هجومهم على الجناحين ولعب الكرات العرضية أمام المرمى وغالبا ما تكون هذه الكرات‬
‫صعبة من ناحية خروج حارس المرمى على الكرة لسرعة لعب الكرة واتجاهها وكذلك وجــود عــدد‬
‫من المدافعين والمهاجمين وهذا ما يتفـق مــع (الخشــاب و ذنــون) حيث انــه "ليس مطلــوب من حــارس‬
‫المرمى الخــروج على جميــع الكــرات العرضــية الــتي تلعب في منطقـة الجــزاء إال إذا كــان متأكــدًا من‬
‫انه سيحسم الموقف لصــالحه ‪ ,‬خاصــتًا إذا علمنـا إن طريـق الخـروج لمالقـاة الكـرة قــد يكـون مسـدودًا‬
‫(‪)1‬‬
‫أمامه بعدد كبير من المدافعين والمهاجمين األمر الذي يصعب مهمته في الخروج"‬
‫لـذا فــان لنوعيـة التمـارين كـان لـه األثـر الكبـير في تطـوير مهـارة حـارس المـرمى لصــد الكـرات‬
‫الجانبيــة فضــال عن التنــوع في أحجــام الكــرات كــان لــه األثــر الكبــير في تنميــة هــذه المهــارة لحــارس‬
‫المرمى ‪ ,‬وهذا يؤكد صحة فرض البحث ‪.‬‬
‫‪ 4-2-2‬سرعة رد الفعل‬
‫من خالل مالحظــة الجــدول (‪ )2‬تــبين وجــود فــرق معنــوي في اختبــار ســرعة رد الفعــل بين‬
‫االختب ــارين القبلي والبع ــدي ولص ــالح االختب ــار البع ــدي ‪ ,‬وألن مرك ــز ح ــارس الم ــرمى يحت ــاج في‬
‫بعض األحيــان إلى رد فعــل عــال تم إدخــال محفــزات تســاعد حــارس المــرمى على تطــوير رد الفعــل‬
‫لديــه من خالل التمــارين الــتي كــان يطبقهــا بــالكرات المختلفــة األحجــام أثنــاء الوحــدة التدريبيــة ‪ ,‬وان‬
‫هــذه التمــارين أثــرت على المــردود المهــاري والــتي ســاعدت حــارس المــرمى إلى درجــة كبــيرة من‬
‫التوقـع العـالي لديـه ‪ ,‬وألن األلعـاب الـتي تسـتخدم فيهـا كـرة ومنهـا كـرة القـدم وخاصـتًا مركـز حـارس‬
‫المرمى يجب أن يـؤدي ردود أفعـال متعـددة باتجـاه الكـرة لـذا فـأن هـذا المركـز على درجـة كبـيرة من‬
‫األهمية وذلك للتصدي للكرات التي تكون مباغته وسريعة نحو الهدف وهذا ما يتفق مــع (أبــو العال)‬
‫"إن لــرد الفعــل أهميــة كبــيرة وخاصــة في المهــارات الدفاعيــة بــالكرة وذلــك لســرعة الكــرة لــذا يتطلب‬
‫من الالعب الدفاعي أن يمتلـك رد فعـل سـريع إلنقـاذ الكـرات فضـًال عن قدرتـه على التوقـع المسـبق‬
‫(‪)2‬‬
‫وهذا ما يؤكد فرض البحث ‪.‬‬ ‫لمسار طيران الكرة"‬
‫‪ -5‬االستنتاجات والتوصيات‬

‫‪ -‬زهير قاسم الخشاب ومعتز يونس ذنون ؛ مصدر سبق ذكره ‪ ,‬ص ‪.200-199‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪ - 2‬أبو العال احمد عبد الفتاح ؛ مصدر سبق ذكره ‪ ( : ,‬القاهرة ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ )1997 ،‬ص ‪.198‬‬
 ‫‪14‬‬

‫‪ 5-1‬االستنتاجات‬
‫توصل الباحث إلى عدد من االستنتاجات أهمها ‪:‬‬
‫أحـدثت التمرينـات المتنوعـة باسـتخدام الكـرات تطـورًا واضـحا في تطـوير سـرعة رد الفعـل‬ ‫‪-‬‬
‫لعينة البحث ‪.‬‬
‫إن استخدام كرات متنوعة وبأحجام مختلفة يؤدي إلى تطوير سرعة رد الفعل ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫إن الك ـ ــرات المس ـ ــددة إلى الم ـ ــرمى من مك ـ ــان ق ـ ــريب تك ـ ــون أك ـ ــثر خط ـ ــورة على ح ـ ــارس‬ ‫‪-‬‬
‫المرمى‪.‬‬
‫إن إبعاد الكرات المسددة نحو المرمى من مكان قريب إلى الجانب يكون أفضــل من مســكها‬ ‫‪-‬‬
‫إلبعاد الخطر عن المرمى ‪.‬‬
‫‪ 5-2‬التوصيات‬
‫في ضل ما جاء من استنتاجات يوصي الباحث بما يلي ‪:‬‬
‫التأكيد على استخدام كرات مختلفة األحجام في التمرين ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫التأكيد علة إعطاء حصة كافية من زمن التدريب لتدريبات رد الفعل لحراس المرمى ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫التأكيد على إعطاء تمارين بدنية تخدم المهارة ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫ضرورة التأكيد على إبعاد الكرات المباغتة إلى الجانب إلبعاد الخطر عن المرمى ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫إجراء بحوث ودراسات على صفات بدنية أخرى ‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫المصادر العربية واألجنبية‬

‫‪ -‬أبو العال احمــد عبــد الفتــاح ؛ التدريب الرياضي واألسس الفس‪VV‬يولوجية ‪ ( :‬القــاهرة ‪ ،‬دار‬
‫الفكر العربي ‪. )1997 ،‬‬
‫‪ -‬انتصـ ــار عويـ ــد ؛ قي ‪VV‬اس وتق ‪VV‬ويم االس ‪VV‬تجابة الحركي ‪VV‬ة للمه ‪VV‬ارات الدفاعي ‪VV‬ة بك ‪VV‬رة الس ‪VV‬لة‬
‫باس‪VV‬تخدام تقني‪VV‬ة الحاس‪VV‬وب وتحلي‪VV‬ل المب‪VV‬اراة ‪ ,‬أطروحــة دكتــوراه غــير منشــورة ‪ ,‬جامعــة‬
‫بغداد ‪ ,‬كلية التربية الرياضية (‪. )2000‬‬
 ‫‪15‬‬

‫‪ -‬جمعة محمد عوض ؛ برنامج تدريبي لتطوير سرعة رد الفعل الحركي و اثره في تحســين‬
‫بعض المه ـ ـ ــارات في ك ـ ـ ــرة الط ـ ـ ــائرة ‪ ,‬أطروح ـ ـ ــة دكت ـ ـ ــوراه ‪ ,‬كلي ـ ـ ــة التربي ـ ـ ــة الرياض ـ ـ ــية‬
‫‪ /‬جامعة البصرة ‪. 1996 ,‬‬
‫‪ -‬زهــير قاســم الخشــاب ومعــتز يــونس ذنــون ؛ ك‪VV‬رة الق‪VV‬دم مه‪VV‬ارات – اختب‪VV‬ارات – ق‪VV‬انون ‪:‬‬
‫(الموصل ‪ ,‬دار ابن األثير للطباعة والنشر ‪. )2005 ,‬‬
‫‪ -‬ع ــادل عب ــد البص ــير ؛ الت‪VV‬دريب الرياض‪VV‬ي والتكام‪VV‬ل بين النظري‪VV‬ة والتط‪VV‬بيق ‪( :‬الق ــاهرة ‪,‬‬
‫مركز الكتاب للنشر والتوزيع ‪. )1999 ,‬‬
‫‪ -‬عبــد اهلل حســين الالمي ؛ األس‪VV‬س العلمي‪VV‬ة للت‪VV‬دريب الرياض‪V‬ي ‪( :‬جامعــة القادســية‪ ،‬الطيــف‬
‫للطباعة‪. )2004 ،‬‬
‫‪ -‬علي سلوم جواد ؛ االختبارات والقياس واإلحصاء في المجال الرياضي ‪( ,‬القادســية ‪ ,‬ب‪,‬‬
‫م ‪. )2004 ,‬‬
‫‪ -‬قاسم حسن حسين ؛ الفسيولوجيا مبادئها وتطبيقاتها في المجال الرياض‪VV‬ي ‪( : ,‬الموص ــل‬
‫‪ ,‬دار الحكمة للطباعة والنشر ‪. )1990,‬‬
‫‪ -‬قاسـ ــم حسـ ــن حسـ ــين وعبـ ــد علي نصـ ــيف ؛ علم الت ‪VV‬دريب الرياض ‪VV‬ي ‪ ,‬ط‪( : 2‬الموصـ ــل ‪,‬‬
‫مديرية دار الكتب للطباعة والنشر ‪. )1987 ,‬‬
‫‪ -‬ك ــاظم ج ــابر أمين ؛ االختب‪VV‬ارات والقياس‪VV‬ات الفس‪VV‬يولوجية في المج‪VV‬ال الرياض‪VV‬ي ‪ ,‬ط‪: 1‬‬
‫(الكويت ‪ ,‬دار النشر للطباعة ‪. )1997 ,‬‬
‫‪ -‬كمال جالل ناصر ؛ تأثير بعض التمرينات المقترحة لتطوير س‪VV‬رعة االس‪VV‬تجابة الحركي‪VV‬ة‬
‫و األداء المهاري في المالكمة ‪ ,‬رسالة ماجستير ‪ ,‬كلية التربية الرياضية – جامعــة بغــداد‬
‫‪. 1999 ،‬‬
‫‪ -‬مجل ــة دي ــالى الرياض ــية تص ــدرها كلي ــة التربي ــة الرياض ــية جامع ــة دي ــالى ‪ ،‬المجل ــد األول ‪،‬‬
‫الع ــدد األول ‪ ،‬مطبع ــة دي ــالى بعقوب ــة ‪ ، 2001 ،‬عب ــد الوه ــاب غ ــازي حم ــودي ‪ ,‬الق‪VV‬وة‬
‫المم‪VV‬يزة بالس‪VV‬رعة لألط‪VV‬راف الس‪VV‬فلى و عالقته‪VV‬ا بس‪VV‬رعة االس‪VV‬تجابة الحركي‪VV‬ة لح‪VV‬راس‬
‫المرمى بكرة اليد ‪.‬‬
‫‪ -‬محمد صبحي حسانين ؛ التقويم و القياس في التربية البدنية ‪ ،‬ط‪ . 2‬ج‪ ( : 1‬القــاهرة ‪,‬‬
‫دار الفكر العربي ‪. )1987,‬‬
‫‪ -‬محمد صبحي حسانين ؛ القياس و التقويم في التربية البدنية و الرياضية ‪ ،‬ط‪ . 3‬ج‪: 1‬‬
‫(البصرة ‪ ,‬دار الفكر العربي ‪. )1995 ،‬‬
‫‪ -‬وجي ــه محج ــوب وآخ ــرون ؛ نظري‪VV‬ات التعلم والتط‪VV‬ور الح‪VV‬ركي ‪ ( :‬بغ ــداد‪ ،‬مطبع ــة وزارة‬
‫التعليم ‪. )2000 ،‬‬
 ‫‪16‬‬

‫‪ -‬وديــع ياســين التكريــتي و ياســين طــه محمــود علي ؛ اإلعداد البدني للنس‪V‬اء ‪( :‬الموصــل ‪,‬‬
‫مديرية دار الكتب للطباعة و النشر ‪. )1986 ،‬‬
‫‪ -‬ودي ــع ياس ــين وحس ــن محم ــد؛ التطبيق‪VV‬ات اإلحص‪VV‬ائية واس‪VV‬تخدامات الحاس‪VV‬وب في يح‪VV‬وث‬
‫التربية الرياضية ‪(:‬الموصل ‪،‬دار النشر والكتاب ‪. ) 1999،‬‬
‫‪- januzez. Czerwinski, pixkan egznq, edansk, 1983 .‬‬
‫‪- Walter Chyzowych (1978) : The official soccer book , Rand‬‬
‫‪Mc Nally And Company , U.S.A .‬‬
‫‪- Katz. Josh. Vision training for the volley ball player. Performance‬‬
‫‪conditioning for volley ball : Vol. 5. No. 6, 1998 .‬‬

‫الملحق (‪)1‬‬
‫اختبارات البحث‬
‫اختبار نيلسون لقياس زمن رجع اليد ‪:‬‬
‫غرض االختبار ‪ :‬قياس سرعة زمن الرجع التي تستجيب بها اليد لمثير مرئي ‪.‬‬
‫االدوات الالزمة ‪ :‬مسطرة نيلسون المدرجة لحساب زمن الرجع ومنضدة وكرسي ‪.‬‬
‫وصف االداء ‪ :‬يجلس المختبر على الكرسي ثم يقوم بوضع ساعد اليد على المنضدة في وضع‬
‫مريح بحيث تكون اليد بارزة على حافة المنضدة بمسافة تتراوح من (‪ )10 – 8‬سم ‪ ,‬يمسك‬
‫المحكم المسطرة من طرفها العلوي ‪ ,‬بينما يمسك المختبر المسطرة من طرفها السفلي في وضع‬
‫التعلق بين االبهام والسبابة ‪ ,‬يكون خط التدريج االول للمسطرة في مستوى اعلى االبهام مباشرة‬
‫‪ ,‬ويوجه المختبر نظره مباشرة على المنطقة المدهونة باللون االسون (منطقة تركيز النظر) وهي‬
‫المنطقة المحصورة بين الخطين المرقمين ‪ ,‬ويجب على المختبر االنتباه لحظة ترك المسطرة من‬
‫قبل المحكم لكي يمسكها المختبر في المنطقة المدهونة باللون االسود‪.‬‬
‫حساب الدرجات ‪:‬‬
‫‪ -‬عندما يتمكن المختبر من مسك المسطرة فأن الدرجة تقرأ وفقا للعالمة المدرجة التي تقع‬
‫فوق االبهام مباشرة ‪.‬‬
‫‪ -‬يستبعد من القياس اعلى خمس محاوالت واقل خمس محاوالت ويحسب متوسط درجات‬
‫العشر محاوالت المحصورة بينهما ‪.‬‬
‫‪ -‬تسجل درجة كل محاولة ألقرب ‪ 1000/5‬من الثانية ‪.‬‬

‫مهارة استالم الكرة الجانبية مع القفز ‪ :‬تم قياسها باختبار استالم الكرة الجانبية مع القفز لمسك‬
‫أو إبعاد الكرة داخل الهدف ‪.‬‬
‫اسم االختبار ‪ :‬استالم الكرة الجانبية مع القفز ( االرتماء ) ‪.‬‬
 ‫‪17‬‬

‫الهدف من االختبار ‪ :‬قياس مهارة االرتماء ( الطيران) لمسك أو إبعاد الكرات الجانبية مع القفز‬
‫‪.‬‬
‫األدوات الالزمة ‪ :‬كرات قدم قانونية عدد (‪ ، ) 10‬هدف قانوني‬
‫طريقة إجراء االختبار ‪:‬‬
‫‪ -1‬يقف حارس المرمى بوضع االستعداد في منتصف الهدف ‪.‬‬
‫‪ -2‬يقف المدرب ومعه ( ‪ ) 10‬كرات على عالمة ضربة الجزاء ‪ ،‬وكما في الشكل (‪)8‬‬
‫‪ -3‬مع إشارة البدء يقوم المدرب بضرب الكرة نصف الطائرة ( متوسطة االرتفاع ) إلى جهة‬
‫اليمين‪.‬‬
‫‪ -4‬يقوم حارس المرمى باالرتماء ( الطيران ) لمسك أو إبعاد الكرة عن الهدف والرجوع‬
‫بسرعة إلى وضع االستعداد للكرة األخرى ‪.‬‬
‫‪ -5‬يقوم المدرب بضرب الكرة ( متوسطة االرتفاع ) إلى جهة اليسار ‪.‬‬
‫‪ -6‬يقوم حارس المرمى باالرتماء ( الطيران ) لمسك أو إبعاد الكرة عن الهدف والرجوع‬
‫بسرعة إلى وضع االستعداد للكرة األخرى ‪ .....‬وهكذا ‪.‬‬
‫التسجيل ‪:‬‬
‫‪ -1‬يكرر االختبار ( ‪ )10‬مرات ‪.‬‬
‫‪ -2‬يمنح حارس المرمى درجة واحدة عن كل محاولة صحيحة ‪.‬‬
‫‪ -3‬اليمنح حارس المرمى أي درجة إذا فشل في مسك الكرة أو إبعادها ‪.‬‬
‫‪ -4‬تعاد المحاولة إذا اخطأ المدرب في توجيه الكرة بالشكل المطلوب ‪.‬‬
‫‪ -5‬الدرجة الكلية لالختبار ( ‪ ) 10‬درجات ‪.‬‬
 ‫‪18‬‬

‫الشكل (‪)8‬‬
‫يوضح اختبار استالم الكرة الجانبية مع القفز‬

‫ملحق (‪)2‬‬
‫نماذج من التمرينات المنوعة بالكرات لتطوير سرعة رد الفعل‬
‫األسبوع ‪ :‬األول‬ ‫الشهر ‪-:‬األول‬ ‫الوحدة التدريبية ‪ :‬األولى‬

‫الزمن الكلي‬ ‫زمن‬

‫الشدة‬ ‫الراحة‬ ‫التكرار‬ ‫التمرين‬ ‫ت‬
‫لألداء‬ ‫التكرار‬
‫‪4‬د‬ ‫المسافة‬ ‫‪1‬د‬ ‫العب‪VV‬ان وح‪VV‬ارس م‪VV‬رمى وم‪VV‬رمى ب‪VV‬دون ش‪VV‬بك ‪ 10‬كرات×‪3‬‬ ‫‪1‬‬
 ‫‪19‬‬

‫يق ‪VV‬ف ك ‪VV‬ل من الالعب ‪VV‬ان (أ‪ ,‬ب) ام ‪VV‬ام الم ‪VV‬رمى‬
‫‪2‬د‬ ‫يض‪VV‬رب الالعب (أ) الك‪VV‬رة اى ح‪VV‬ارس الم‪VV‬رمى‬
‫ال‪VVV‬ذي يح ‪VV‬اول مس‪VVV‬كها او ابعاده‪VVV‬ا ثم يس‪VVV‬تدير‬
‫حول المحور الطولي ليتسلم الك‪VV‬رة الثاني‪VV‬ة من‬
‫الالعب (ب) (*)‬
‫يقف ح‪VV‬ارس الم‪VV‬رمى مواجه‪VV‬ا ً لحائ‪VV‬ط املس ‪,‬‬
‫ويق ‪VV‬ف خل ‪VV‬ف ح ‪VV‬ارس الم ‪VV‬رمى الم ‪VV‬درب ال ‪VV‬ذي‬
‫‪2‬د‬
‫‪4‬د‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪10‬كرات×‪3‬‬ ‫يض ‪VV V‬رب الك ‪VV V‬رة على الحائ ‪VV V‬ط وعلى ح ‪VV V‬ارس‬ ‫‪2‬‬
‫بين‬ ‫المرمى ان يمسك الكرة المرتدة قبل مالمستها‬
‫الكرة‬ ‫لالرض ‪.‬‬
‫و‬ ‫العب‪V‬ان وح‪V‬ارس م‪V‬رمى ‪,‬الالعب االول بج‪V‬انب‬
‫حارس‬ ‫منطق‪VV‬ة الج‪VV‬زاء والالعب الث‪VV‬اني ام‪VV‬ام الم‪VV‬رمى‬
‫المرمى‬ ‫‪1,40‬د‬ ‫على بع‪VV V V‬د (‪ )12‬ي‪VV V V‬ارد ين‪VV V V‬اول الالعب االول‬
‫‪ 4,40‬د‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 5‬كرات×‪4‬‬ ‫‪3‬‬
‫الك‪VV‬رة الى الالعب الث‪VV‬اني ال‪VV‬ذي علي‪VV‬ه ته‪VV‬ديف‬
‫الكرة بالرأس او بالقدم وعلى ح‪V‬ارس الم‪V‬رمى‬
‫التصدي للكرات ‪)*( .‬‬
‫ح‪VV‬ارس م‪VV‬رمى والعب‪VV‬ان يق‪VV‬وم الالعب‪VV‬ان ب‪VV‬رمى‬
‫الكرة باليد من عالمة الجزاء باستخدام كرات‬
‫‪1,12‬د‬
‫‪ 3,12‬د‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 8‬كرات×‪3‬‬ ‫ي ‪VV V‬د قانوني ‪VV V‬ة جحم (‪ )3‬الى الم ‪VV V‬رمى ويق ‪VV V‬وم‬ ‫‪4‬‬
‫حارس المرمى بالتصدي للكرات بعد ارت‪VV‬دادها‬
‫من االرض لكال الجانبين ‪.‬‬
‫‪ 15,52‬د‬
‫المسافة بين الالعب و حارس المرمى (‪ )12‬يارد‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬عرض الهدف (‪ )6‬يارد ‪.‬‬

‫األسبوع ‪ :‬الرابع‬ ‫الشهر ‪ :‬االول‬ ‫الوحدة التدريبية ‪ :‬الثامنة‬

‫الزمن الكلي‬ ‫زمن‬

‫الشدة‬ ‫الراحة‬ ‫التكرار‬ ‫التمرين‬ ‫ت‬
‫لألداء‬ ‫التكرار‬
‫‪ 4,40‬د‬ ‫المسافة‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 5‬كرات ×‪4‬‬ ‫العب‪VV V‬ان وح‪VV V‬ارس م‪VV V‬رمى الالعب االول خل‪VV V‬ف‬ ‫‪1‬‬
‫بين‬ ‫ح‪VV‬ارس الم‪VV‬رمى والث‪VV‬اني ام‪VV‬ام ح‪VV‬ارس الم‪VV‬رمى‬
 ‫‪20‬‬

‫‪ 1,40‬د‬ ‫على بع‪VVVV‬د ‪ 8‬ي‪VV V‬ارد يق‪VV V‬وم الالعب االول ب‪VV V‬رمي‬
‫الك‪VV‬رة الى الالعب الث‪VV‬اني وال‪VV‬ذي يس‪VV‬دد ب‪VV‬الرأس‬
‫او الق ‪VV‬دم الك ‪VV‬رة الى الم ‪VV‬رمى ويح ‪VV‬اول ح ‪VV‬ارس‬
‫المرمى التصدي للكرة‬
‫العب‪VV‬ان وح‪VV‬ارس م‪VV‬رمى ‪,‬الالعب االول بج‪VV‬انب‬
‫منطق ‪VV‬ة الج ‪VV‬زاء والالعب الث ‪VV‬اني ام ‪VV‬ام الم ‪VV‬رمى‬
‫‪ 1,40‬د‬ ‫على بع‪VV‬د (‪ )8‬ي‪VV‬ارد ماس‪VV‬كا ل‪VV‬وح خش‪VV‬بي مرب‪VV‬ع‬
‫‪ 4,40‬د‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪5‬كرات ×‪4‬‬ ‫بالي ‪VV V‬د ين ‪VV V‬اول الالعب االول الك ‪VV V‬رة الى الالعب‬ ‫‪2‬‬
‫الث‪VV‬اني ال‪VV‬ذي علي‪VV‬ه تغي‪VV‬ير اتج‪VV‬اه الك‪VV‬رة ب‪VV‬اللوح‬
‫الخشبي وعلى حارس المرمى التصدي للكرات‬
‫‪)*( .‬‬
‫الكرة‬
‫ح‪V‬ارس م‪V‬رمى و(‪ )3‬الع‪VV‬بين يق‪V‬وم االول ب‪V‬رمى‬
‫و‬
‫الك‪VVV‬رة بالي ‪VV‬د بق ‪VV‬وة من خ ‪VV‬ارج منطق ‪VV‬ة الج ‪VV‬زاء‬
‫حارس‬
‫باس‪VVVVV‬تخدام ك‪VVVVV‬رات تنس الى الم‪VVVVV‬رمى ويق‪VVVVV‬ف‬
‫المرمى‬ ‫‪2‬د‬
‫الالعب‪VV‬ان االخ‪VV‬ران ام‪VV‬ام ح‪VV‬ارس الم‪VV‬رمى خ‪VV‬ارج‬
‫‪4‬د‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 10‬كرات ×‪3‬‬ ‫‪3‬‬
‫منطق‪VVVVV‬ة الـ(‪ )6‬ي‪VVVVV‬ارد للتض‪VVVVV‬ليل على ح‪VVVVV‬ارس‬
‫الم‪VV‬رمى ب‪VV‬التحرك بش‪VV‬كل ج‪VV‬انبي ويق‪VV‬وم ح‪VV‬ارس‬
‫الم‪VVV‬رمى بالتص‪VVV‬دي للك‪VVV‬رات بع‪VVV‬د ارت‪VVV‬دادها من‬
‫االرض لكال الجانبين ‪.‬‬
‫العب وحارس مرمى يقف الالعب حامًال الك‪VV‬رة‬
‫بالي‪V‬د على خ‪V‬ط منطق‪V‬ة الج‪V‬زاء ورميه‪V‬ا ب‪V‬الهواء‬
‫‪2‬د‬
‫لالمام االس‪VV‬فل وض‪VV‬رب الك‪VV‬رة الى اله‪VV‬دف بحيث‬
‫‪4‬د‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 10‬كرات ×‪3‬‬ ‫‪4‬‬
‫تلمس االرض قريب ‪VV‬ة من ح ‪VV‬ارس الم ‪VV‬رمى قب ‪VV‬ل‬
‫ان تص ‪VV‬ل الى ح ‪VV‬ارس الم ‪VV‬رمى ويق ‪VV‬وم ح ‪VV‬ارس‬
‫المرمى بالتصدي للكرة ‪.‬‬
‫‪ 17,20‬د‬
‫(*) الكرات المستخدمة في التمرين كرات تنس ‪.‬‬
‫(*)عرض الهدف (‪ )6‬يارد ‪.‬‬
‫األسبوع ‪ :‬السابع‬ ‫الشهر ‪ -:‬الثاني‬ ‫الوحدة التدريبية ‪ :‬الرابعة عشر‬

‫الزمن الكلي‬ ‫زمن‬

‫الشدة‬ ‫الراحة‬ ‫التكرار‬ ‫التمرين‬ ‫ت‬
‫لألداء‬ ‫التكرار‬
‫‪5‬د‬ ‫المسافة‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 6‬كرات ×‪4‬‬ ‫يق‪VV‬ف ح‪VV‬ارس الم‪VV‬رمى مواجه‪VV‬ا ً لحائ‪VV‬ط املس على‬ ‫‪1‬‬
‫بين‬ ‫‪2‬د‬ ‫بع‪VVV‬د (‪ )6‬ي‪VVV‬ارد ‪ ,‬ويق‪VVV‬ف خل‪VVV‬ف ح‪VVV‬ارس الم‪VVV‬رمى‬
‫الم ‪VV‬درب ال ‪VV‬ذي يض ‪VV‬رب الك ‪VV‬رة على الحائ ‪VV‬ط وعلى‬
 ‫‪21‬‬

‫حارس المرمى ان يتصدى للكرة المرتدة ‪.‬‬

‫العب‪VVVV‬ان وح‪VVVV‬ارس م‪VVVV‬رمى ‪,‬الالعب االول بج‪VVVV‬انب‬
‫‪ 1,40‬د‬ ‫منطق‪VV‬ة الج‪VV‬زاء والالعب الث‪VV‬اني ام‪VV‬ام الم‪VV‬رمى على‬
‫بعد (‪ )6‬يارد ماسكا لوح خشبي مربع بالي‪V‬د ين‪V‬اول‬
‫‪ 4,40‬د‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 5‬كرات ×‪4‬‬ ‫‪2‬‬
‫الالعب االول الك‪V‬رة الى الالعب الث‪V‬اني ال‪V‬ذي علي‪V‬ه‬
‫تغي‪VV‬ير اتج‪VV‬اه الك‪VV‬رة ب‪VV‬اللوح الخش‪VV‬بي وعلى ح‪VV‬ارس‬
‫المرمى التصدي للكرات ‪)*( .‬‬
‫العب‪VVVV‬ان وح‪VVVV‬ارس م‪VVVV‬رمى االول بج‪VVVV‬انب منطق‪VVVV‬ة‬
‫الجزاء والثاني على خط الـ(‪ )6‬يارد خل‪VV‬ف ح‪VV‬ارس‬
‫الكرة‬
‫‪ 1,40‬د‬ ‫الم ‪VV V‬رمى ين ‪VV V‬اول الالعب االول الك ‪VV V‬رة الى الالعب‬
‫‪ 4,40‬د‬ ‫و‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 5‬كرات ×‪4‬‬ ‫‪3‬‬
‫الث‪VV‬اني وال‪VV‬ذي يح‪VV‬اول ان يس‪VV‬دد الك‪VV‬رة ب‪VV‬الرأس او‬
‫حارس‬
‫بالق ‪VV‬دم الى المك ‪VV‬ان الق ‪VV‬ريب او البعي ‪VV‬د عن ح ‪VV‬ارس‬
‫المرمى‬
‫المرمى ويحاول حارس المرمى التصدي للكرة ‪.‬‬
‫ح ‪VV‬ارس م ‪VV‬رمى و(‪ )3‬الع ‪VV‬بين يق ‪VV‬وم االول ب ‪VV‬رمى‬
‫الك‪VVVV‬رة بالي‪VVVV‬د بق‪VVVV‬وة من خ‪VVVV‬ارج منطق‪VVVV‬ة الج‪VVVV‬زاء‬
‫باس‪V‬تخدام ك‪V‬رات تنس الى الم‪V‬رمى م‪V‬رة مرت‪V‬دة من‬
‫‪2‬د‬
‫االرض وم‪VVVV‬رة عالي‪ًVVVV‬ا الى الجهى الثاني‪VVVV‬ة ويق‪VVVV‬ف‬
‫‪5‬‬ ‫‪1‬د‬ ‫‪ 6‬كرات×‪4‬‬ ‫‪4‬‬
‫الالعب ‪VV‬ان االخ ‪VV‬ران ام ‪VV‬ام ح ‪VV‬ارس الم ‪VV‬رمى خ ‪VV‬ارج‬
‫منطق‪VV‬ة الـ(‪ )6‬ي‪VV‬ارد للتض‪VV‬ليل على ح‪VV‬ارس الم‪VV‬رمى‬
‫ب‪VVV‬التحرك بش‪VVV‬كل ج‪VVV‬انبي ويق‪VVV‬وم ح‪VVV‬ارس الم‪VVV‬رمى‬
‫بالتصدي للكرات لكال الجانبين ‪.‬‬
‫‪ 19,20‬د‬

‫(*) الكرات المستخدمة كرات يد قانونية حجم (‪)2‬‬

‫(*) المرمى المستخدم قانوني ‪,‬‬