物归原主·启象术——

“慧觉训练”、“心流状态”与“心象能力”三合一
的训练方法
【引子】
“启象术”是运用“物归原主”启动心象能力的技术。通过启象术，可以开启心象能力，
提升注意力，淬炼想象力，锤炼意志力，培养创造力。

从慧觉训练的要点说起——放松和注意力。

一、放松状态 vs 心流状态
放松是产生灵感所必要但不充分的条件。想想看，人一紧张，思路就容易混乱，大脑就
容易卡壳，这种紧张状态下是很难产生灵感的。所以放松很重要。但有放松不一定产生灵感。
要想提升脑力，灵感迭发，光有放松是不够的，还要主动进行引导（潜意识暗示）。具
体来说，就是在放松的基础上，通过引导进入精神高度集中的状态，即达到心流状态。在心
流状态下，可以主动沟通显意识与潜意识，让潜意识沿着显意识指引的方向运行下去。可见，
在慧觉思维训练中，要想达到无声思维 e 阶段，甚至超过 e 阶段，就要主动地引导，也就是
潜意识暗示。
有人会说，这不对啊！无声思维运用原则之一就是：“不要刻意运用无声思维，能刻意
运用的“无声思维”肯定不是无声思维。”月大曾说过：“无声思维和普通思维可以转换，
转换的按钮就是大脑的放松。大脑放松熟练以后，一秒就可以进入大脑放松状态，此时就是
无声思维状态了。不注意放松，就是普通思维状态。所谓的不要故意用无声思维，就是说不
知道这个按钮的用法，而去在不是无声思维大脑状态的时候去用无声思维，当然没有效果。”
因此，“不能刻意运用无声思维”是有前提的，那就是处在放松状态下，要想从普通思维切
换至无声思维，就需要瞬间进入放松状态。但人一紧张，就很难进入放松状态。紧张和放松
是一对矛盾。怎样才能怎么才能让我们顶住压力，迎难而上呢？那就是进入心流状态。
打个比方，“稳定的放松状态”好比一个空旷的舞台，在这个“放松平台”（稳定的放
松状态）上，想要让无声思维流畅地运行，就如同让歌星的表演 hold 住现场，甚至震撼全
场（像迈克尔·杰克逊在演唱会上的表演那样）
。想要达到这样的效果，需要在空旷的“放松
平台”上做好舞台布景，调整好音响设备，配备一流的伴奏乐队，挑选一流的伴舞演员等等
准备工作，让空旷的“放松平台”提升档次。而这些准备工作可以通过“心流状态”漂亮地
完成。
那么“普通状态”、“放松状态”和“心流状态”三者是什么关系呢？可以用《海贼王》
中路飞的“一档”、“二档”和“三档”状态来形象地表达：
“一档” 就是普通状态。对应我们白天上课或工作时的状态。
“二档”是加快血液流动来增加身体强度，类似兴奋剂。路飞受海上列车启发后发明的
招式，路飞以脚做为泵打气，借此加速血液的流动，强化身体的强度。发动后，路飞的皮肤
会变得通红并冒出蒸气，如同使用兴奋剂一般。