Dnevna doza muzike

Muzika ima veliku moć nad čovjekom u svakodnevnom životu. U današnjem svijetu
tehnologije muzika je dostupna uvijek i svima, prisutna je gotovo u svakom
trenutku života, pa čak i kada mi to ne primjećujemo. Za mnoge ljude muzika je
prvi izbor u trnucima opuštanja i odmora, glavni pomagač u obavljanju
svakodnevnih obaveza, najbolji prijatelj u trenucima usamljenosti ili tuge.
Većina ljudi ne razmišlja o tome kako muzika utiče na njih, na njihovo mentalno i
fizičko zdravlje, svijest i podsvijest. Muzika je najbolja terapija za tijelo i dušu.
Muzika je jezik nad jezicima. Može se reći da, u odnosu na sve druge umjetnosti,
muzika najsnažnije pokreće i mijenja svijest. Slušanje kvalitetne muzike sa sobom
nosi mnoge koristi kao što su poboljšanje raspoloženja,smanjenje stresa i
anksioznosti, poboljšanje pamćenja, poboljšava sjećanje i mnoge druge.
Istraživanja su pokazala da muzika ima pozitivan uticaj čak i na biljke, podstiče
njihov rast i razvoj. Nekoliko različitih istraživanja je pokazalo da slušanje muzike
jača naš imuni sistem, prije svega tako što nas opušta i time utiče na naše
cjelokupno zdravlje. Nije li onda bolje da pustimo omiljenu pjesmu, pjevamo,
plešemo i zabavljamo se nego da pijemo lijekove?
Slušanjem muzike prilikom obavljanja svakodnevnih aktivnosti popravljamo
raspoloženje, povećavamo motivaciju, činimo male trenutke u životu ljepšim,
pretvarajući neku monotonu aktivnost, poput brisanja prašine ili slaganja veša, u
trenutke sreće i uživanja. Muzika nam može biti ugodno društvo dok šetamo,
vozimo se, hodamo do fakulteta i nazad. Svi smo nekada slušajući neku pjesmu
zamišlali sebe u spotu, nekoj filmskoj sceni osmišljajući cijeli razvoj događaja, I
možemo se složiti da prisjećanje tih trenutaka izmamljuje osmijeh na lice. Zašto ih
onda ne bismo stvarali više?
Muzika spaja ljude i povezuje nas na podsvjesnom nivou. Istraživanja pokazuju da
se horovi koji pjevaju zajedno sinhronizuju, njihovo disanje i otkucaji srca. Korisno
bi bilo da ljudi među sobom pokušaju pronaći zajedničku notu, stvoriti zajedničku
muziku, bez obzira na mogućnost ili nemogućnost “lijepog pjevanja”, jer korist od
stvaranja muzike veća je od stigme osjećaja da nismo dobri u tome.