CARL ROGERS BİREY MERKEZLİ TERAPİ

İNSANCIL KURAMIN TEMEL PRENSİPLERİ:

 KİŞİSEL SORUMLULUK: Yani seçim yapabilmek ve bu seçimlerin sorumluluklarını alabilmek.

 ŞİMDİ ve BURADA: Şimdi ve burada neyi nasıl hissediyor.
 BİREYİN FENOMENOLOJİSİ: Bireyin öznel yaşantıları her şeyden önce gelir. Bireyin kendini
herkesten iyi tanıması.
 KİŞİSEL GELİŞİM: Kendini gerçekleştirme.

BİREY MERKEZLİ TERAPİ’DE

- Danışanın sübjektif yaşantısına saygı duyulmalı. Her insan biriciktir. Her insan değerlidir.
- Terapistin rolü rehberdir.
- Birey, kendini değiştirme gücüne sahiptir.
- İnsanlar damgalanmaz.
- Organizmanın temel yaşantısı kendini gerçekleştirmedir.

TEMEL KAVRAMLAR

İNSAN DOĞASI:

- İyimserdir.
- İnsanlar özgür olduklarında yollarını bulabilecek güçtedirler.
- Danışman rehberdir.

BENLİK: İNSANIN KENDİNİ ALGILAMA BİÇİMİ.

- Olumlu da olabilir olumsuz da.

GERÇEKLEŞTİRME EĞİLİMİ:

- İnsanı motive eden en temel güç.

- Tüm psikolojik problemler bu eğilimin engellenmesinden kaynaklanır.

OLUMLU ÖZ SAYGI

Gerçek Benlik: Benim kendimi algıladığım benlik.

İdeal Benlik: Olmak istediğim kişi.

- Aralarındaki mesafe dar olursa psikolojik anlamda iyi. Arasındaki fark uzak olursa psikolojik
sorunlar ortaya çıkabilir.
- Bunlar yakın olduğunda insanlar kendilerine yönelik öz saygıyı oluştururlar.

GERÇEKLİK: Bireyin öznel algısıdır.

ORGANİZMİK DEĞER VERME BİÇİMİ

- Gerçekleştirme eğilimine uygun yaşantılar olumlu; uygun olmayan eğilimlere olumsuz değer
veririz. Bu süreç bilinçli değil organizmiktir. Kariyer her şeyden önemlidir örneği.

ROGERS ve TAM FONKSİYONDA BULUNMA

1. YAŞANTILARA AÇIKLIK: Deneyim kazanmaya açık olmak.

2. VAROLUŞSAL YAŞAM: Şimdi ve Burada olmaktır.
3. ORGANİZMİK GÜVEN: Doğal olarak ortaya koyduğu sınırlardır.
4. VAROLUŞSAL ÖZGÜRLÜK: Kişinin bireysel seçimlerini özgürce yapabilmesini ifade eder.
5. ÜRETKENLİK: Yaşama değer katmaktır.