РЕКОМЕНДАЦІЇ зрозуміле завдання —
«понюхати квітку». Для цього під
ДЛЯ БАТЬКІВ
Вчитель-логопед
Янкова Н.А
Дихальна гімнастика
відіграє важливу роль в
оздоровленні організму, тому
дошкільників обов’язково потрібно
навчати дихати правильно. Але як
правильно? Вдих повинен
проводитися через ніс, а видих
через рот. При вдиху стежити,
щоб плечі не піднімалися, а під час
видиху плавно видихати повітря,
щоб щоки не роздувалися.
Аби вдих був поглибленим,
дітям пропонують конкретне й
який знайдеться в кожному домі,
виготовити незвичайні посібники.
час вдиху їм слід припідняти
голову, випрямити шию.
Користь дихальної
гімнастики:
Дихальні вправи сприяють насичен
ню киснем
кожної клітинки організму.
Уміння керувати диханням сприяє в
мінню керувати собою. Крім того,
правильне дихання стимулює
роботу серця, головного
мозку і нервової системи,
позбавляє людину від багатьох
хвороб, покращує травлення (перш
ніж їжа переварена і засвоєна, вона
повинна
поглинути кисень з крові і окислити
ся).
Дихальна гімнастика розвиває ще
недосконалу дихальну систему
дитини,зміцнює захисні сили органі
зму і має ряд переваг.
А щоб така гімнастика стала
ще й цікавою для малечі,
пропоную з нескладного
побутового матеріалу,
Ви і ваші діти отримають не
лише користь, а й веселу гру!
Вправи дихальної гімнастики для
дітей дошкільного віку:
«Король вітрів»
Мета: формувати в дітей
валеологічні знання,
тренувати навички правильного
носового дихання,
зміцнювати м’язи обличчя.
Матеріал: паперові вертушки або ко
льорові кульки на нитці.
Хід: Ведучий розповідає:
«Зібралися якось вітри зусібіч світу
й засперечалися, хто з них
найдужчий.
Далі влаштували змагання: який же
вітер з-поміж них
дме найсильніше?» Діти по
двоє дмуть на вертушку (перемагає
той, чия вертушка довше крутиться;
або той, чия підвішена на нитці
кулька підлетить найвище (три
спроби).
 «Вітерець »
Мета: тренувати навички
правильного носового дихання,
зміцнювати м’язи обличчя.
Матеріал: Цей посібник
виготовлений із пластикової пляшк
и або кульочка, різнокольорового
паперу, пінопласту, трубочки для
коктейлю.
Хід: Діти дмуть через коктейльну
трубочку у
пластикову пляшечку , піднімаючи
кульки пінопласту, утворюючи
«вітер».
«Завбачливі хом’ячки»
Мета: формувати в дітей основи
елементарних знань про роботу
органів дихання людини, вчити
носового дихання та
координації рухів.
Матеріал: два стільці,
аркуші паперу, 4-5 фантів
(«зернин»).
Хід : Ведучий розповідає дітям, що
хом’ячки зберігають запаси їжі між
щічок. Пропонує малим стати
хом’ячками й перенести через
«болото» «зернини».
Кожен учасник гри бере в руку фант
(«зернину»),
надимає щоки й рухається від стіль
ця до стільця (долає «болото») по
розкладених на
підлозі аркушах паперу
(«купинах»). Залишивши фант на
стільці, плескає себе по щоках,
видихаючи повітря, й по “купинах”
повертається назад.
«Пір’їнки»
Мета: формувати, зберігати,
зміцнювати й відновлювати фізичне
здоров’я дітей, вправляти у
правильному носовому диханні,
зміцнювати дихальні м’язи.
Матеріал: 4 стільці, 2 мотузки, 10
жмутиків пір’їнок, зв’язаних по три
штуки.
Хід: Поміж стільців натягують моту
зку з прив’язаними до
неї жмутиками пір’їнок на відстані
10 см один від одного.
Учасники гри розподіляються на
дві команди
й розташовуються біля мотузки нав
проти пір’їнок на
відстані 50 см.
На сигнал вихователя,
глибоко вдихнувши повітря носом,
потужним видихом здмухують пір’ї
нки. Щоб зробити потужний видих,
губи треба скласти трубочкою, а
щоки надути.
«Кулька луснула»
Мета: формувати в
дітей навички грудно-черевного дих
ання; вчити правильно стулювати
уста, включати носове дихання,
дбайливо ставитися до органа нюху.
Хід: Ведучий пропонує «надути
кульку». Надуваючи кульку, діти
широко розводять руки в сторони й
глибоко вдихають носом.
Видихаючи повітря в уявну кульку
через рот, вимовляють: «Ф-ф-ф»,
повільно з’єднуючи долоні під
«кулькою». Потім на оплеск
ведучого “кулька лускається” – діти
плещуть у долоні. З кульки
виходить повітря — діти
вимовляють: «Ш-ш-ш», витягаючи
губи трубочкою, й кладуть руки на
коліна.