Використання українських

народних традицій
збереження і зміцнення
здоров'я в освітньому
процесі початкової школи
• Українські народні традиції мають глибоке коріння та
величезний потенціал у збереженні та зміцненні здоров'я. Їх
доцільно впроваджувати в освітній процес початкової школи,
адже вони формують стійкі навички здорового способу життя
у дітей.
 • Здоров'язбережувальні і
здоров'яформуючі традиції: сутність
1 Традиції
харчування
Традиційна українська кухня
з її різноманітними стравами і
натуральними продуктами є
важливою складовою
здорового харчування.
2 Традиції
загартовування
Українці використовували
різні методи загартовування,
такі як контрастні ванни,
повітряні та сонячні ванни,
що сприяло зміцненню
здоров'я.
3 Духовно-моральні
традиції
Традиційні українські
цінності, такі як доброта,
взаємоповага, працелюбність,
позитивно впливають на
емоційне та психічне
здоров'я.
• Традиції народної культури здоров'я

Вплив природи Народна медицина Духовні практики

Українці традиційно Українська народна медицина Українці традиційно

відчували глибокий зв'язок спиралась на натуральні поєднували фізичне та
із природою, що методи лікування, духовне в оздоровчих
проявлявся в їхньому використовуючи лікарські практиках, таких як молитви,
способі життя, харчуванні, рослини, фітотерапію, масаж ритуали, обряди.
лікуванні та оздоровленні. та інші традиційні практики.
• Валеологічні функції української
родини
Виховання дітей
Українська родина
традиційно приділяла велику
увагу вихованню дітей,
прищеплюючи їм цінності
здорового способу життя.
1 2
Підтримка старших
Українська родина завжди
піклувалася про старших
членів сім'ї, забезпечуючи їм
гідні умови проживання та
належний догляд.
3

Домашні оздоровчі практики

У традиційному українському
побуті існувало безліч народних
методів оздоровлення, які
застосовувались у родинному
колі.
• Валеологічні основи побуту українців
Житло
Традиційне українське житло було
побудовано з натуральних екологічних
матеріалів та мало продуману
планувальну структуру, що сприяло
здоров'ю мешканців.
Побутові практики
У традиційному українському побуті
існувало чимало оздоровчих практик,
таких як лазні, пральні, заготівля їжі
тощо.
Харчування
Українська традиційна кухня
ґрунтувалась на натуральних, сезонних
продуктах і містила безліч оздоровчих
страв.
Режим дня
Український традиційний спосіб життя
передбачав чіткий режим дня, який
сприяв фізичному та психічному
здоров'ю.
 • Одяг українців, його валеологічні
функції

Натуральні Зручність Естетика Символічне

матеріали Крій та особливості Український значення
Традиційний українського одягу традиційний одяг Українське народне
український одяг забезпечували відзначався вбрання містило багато
виготовлявся з максимальну високою естетикою символів, пов'язаних зі
натуральних, свободу рухів і та художньою здоров'ям,
екологічних тканин, що комфорт. виразністю, що благополуччям та
не шкодили здоров'ю. позитивно впливало гармонією людини з
на психологічне природою.
здоров'я.
 • Валеологiчне значення народної
медицини

Природні методи Холістичний підхід Доступність

Українська народна Народна медицина Знання та практики
медицина спиралася на розглядала людину як народної медицини були
використання лікарських цілісну систему, доступними для широких
рослин, натуральних поєднуючи фізичне, верств населення, не
ресурсів природи та психічне та духовне вимагаючи значних
оздоровчих практик. здоров'я. коштів.
• Валеологічні аспекти народних свят
та обрядів
Очищення та
оновлення
Українські народні свята та
обряди часто передбачали
ритуали очищення та
оновлення, спрямовані на
фізичне та духовне
оздоровлення.
Зміцнення родинних Гармонія з природою
зв'язків
Більшість українських
Народні традиції народних свят були пов'язані
об'єднували та зміцнювали з циклами природи,
родини, що позитивно сприяючи гармонійному
впливало на емоційне та співіснуванню людини та
психологічне здоров'я. довкілля.